Куда девушку сводить на первом свидании: Как провести первое свидание незабываемо?

Да, иногда самые простые идеи для свиданий оказываются лучшими. Согласно исследованию приложения для знакомств Zoosk, прогулка после ужина и кофе является третьей по популярности идеей свидания для женщин в возрасте 30, 50 и 60 лет.Он занял 4-е место среди женщин в возрасте от 20 до 20 лет.

2. Отправляйтесь за покупками на деньги.

Загляните в парочку комиссионных магазинов и поищите спрятанные сокровища. Это отличный способ почувствовать стиль и чувство юмора вашего свидания. И независимо от того, как пройдет свидание, вы можете в конечном итоге пойти домой с какой-нибудь крутой вещью.

3. Посетите музей.

«Посещение одного или нескольких музеев может стать отличным первым свиданием», — говорит Мишель Нгом , спикер, автор и энтузиаст общения.«Многие музеи бесплатны, доступны по цене или принимают пожертвования. Это дает паре возможность поболтать и понять взгляды друг друга на жизнь, основанную на искусстве».

Это также верный способ убить любое неловкое молчание: вокруг вас будет бесконечный запас хороших разговоров. Кроме того, во многих музеях есть небольшие кафе, поэтому, если дела идут хорошо, вы можете продлить дату, перекусив.

4. Поменяйтесь хобби.

Разделение дня между любимыми занятиями — отличный способ лучше узнать друг друга.Каждый из вас выбирает один из своих любимых способов провести время и поделиться им с другим. После перерыва на еду очередь идет к следующему.

5. Посетите фермерский рынок.

Есть масса причин, по которым это работает так хорошо, как первое свидание. «Во-первых, это общественное место, поэтому здесь относительно безопасно», — говорит Санни Роджерс , клинический сексолог и сертифицированный секс-тренер. Кроме того, это дает социально нервным свиданиям много разных вещей для обсуждения. Вы можете обсуждать предпочтения цветов, фруктов и джема, когда вы вместе гуляете и ходите по магазинам.Если свидание проходит хорошо, я предлагаю купить кофе, фрукты или мороженое и вместе сесть где-нибудь поесть или выпить. Если дела идут очень хорошо, я предлагаю купить несколько ключевых ингредиентов и назначить второе свидание, на котором вы будете готовить или готовить купленные ингредиенты, чтобы вместе наслаждаться ». А если свидание не подходит? У вас есть прекрасный повод, чтобы выходите: свежие ингредиенты, которые нужно убрать.

6. Попробуйте викторину ночью (и выиграйте)!

Это лучше, чем обычный разговор за коктейлем.Во многих барах и пабах проводятся тематические вечера, так что вы можете продемонстрировать свою поп-культуру или исторические знания и вместе окунуться в игровой дух соревнований.

7. Посетите карнавал или парк развлечений.

Неважно, сколько вам лет, прогулка в парке развлечений (или всплывающем карнавале) — идеальное летнее свидание. Наличие в вашем распоряжении аттракционов, игр и киосков с едой поможет сломать лед и заполнить любые пробелы в разговоре.

8. Выйдите из квеста.

Эти приключенческие игры, в которых люди собираются вместе, чтобы разгадывать различные головоломки, невероятно популярны прямо сейчас, и они представляют собой фантастическое занятие на первом свидании. «Квест — верный способ быстро узнать свое свидание», — говорит Лаура Билотта , тренер по свиданиям и сваха. «Вам придется работать в команде, и текущая задача позволит вам обоим разговаривать без неловких перерывов».

9. Отправиться в поход.

Если вы оба любите активный отдых на природе, это отличный способ познакомиться друг с другом.«Я не предлагаю отправиться в уединенный поход или трек, который займет несколько часов, но вместо этого найдите пешеходную тропу вокруг вашего города, в парке или в сельской местности», — предлагает J. Hope Suis , отношения эксперт и автор. «Возьмите немного воды и перекусите, оденьтесь поудобнее и отправляйтесь в путь. У вас будет достаточно времени для разговоров, и вы также сможете оценить их непосредственность и, возможно, даже их фитнес-навыки».

10. Посетите чтение.

Если вы находите интеллект сексуальным, чтение литературы или стихов поможет вам оценить интеллект вашего спутника и станет началом разговора.«Это позволит вам говорить о предмете, выходящем за рамки« расскажи мне о себе », и при этом вы все равно получите представление о другом человеке», — говорит Джанет Зинн , LCSW, консультант для пар.

11. Пройдите санаторно-курортное лечение.

Еще слишком рано для обтирания пар, но вы можете сделать параллельный маникюр или массаж креслом. Это ослабит нервы, которые испытываете вы или ваше свидание по поводу встречи, и сделает беседу более непринужденной. Вы оба получите удовольствие, сделав что-нибудь хорошее для себя.

12. Покатайтесь на коньках.

«Катание на коньках или роликовых коньках было основным продуктом знакомства в старших классах для многих», — отмечает Стеф Сафран , эксперт по сватовству и сватовству. «Попробуйте выполнить занятие, которое позволяет удерживать равновесие от падения в буквальном смысле». В конце концов, небольшая небольшая физическая опасность — это великий, проверенный временем опыт соединения.

13. Спой в караоке.

«Ничто так не сближает нас, как готовность делиться откровенностью и честностью», — говорит Мишель Пустер , лицензированный профессиональный консультант.«Демонстрация такой уязвимости показывает уверенность и стремление познакомиться с кем-то, сначала рассказав о себе».

14. Посмотрите несколько дней открытых дверей.

Выберите выходной день, чтобы посмотреть дни открытых дверей в красивом районе рядом с вами. У многих из них есть бесплатные закуски и напитки, плюс вы сможете увидеть, на что ваша свидание надеется от своего будущего, не спрашивая прямо.

15. Сходите в боулинг.

Боулинг может показаться немного дурацким (обувь, музыка, техника), что означает лишь то, что он идеален для того, чтобы разбить лед.

16. Возьмите уроки рисования.

«Это занятие может пробудить в вас творческий потенциал, а также позволит общаться и общаться», — отмечает Сьюзан Рут Фридман , семейный терапевт и клинический сексолог, работающая в магазине для взрослых Jack & Jill.

17. Посмотреть комедийное шоу.

«Отличный способ избавиться от усталой комбинации ужина и напитков — это взять коктейль и пойти на комедийное шоу», — говорит Билотта. «Выпив в первую очередь, вы сможете освоиться и познакомиться.Надеюсь, шоу, которое вы видите, будет забавным, но даже если это не так, вам будет о чем поговорить потом ».

18. Посетите приют для животных.

«Если вы любитель животных, одно из лучших первых свиданий — это пойти в приют для животных, где у них есть выбор животных, от милых котят до драконов Комодо», — говорит Черри Дэвис , тренер по свиданиям. Это отличный способ увидеть, как ваше свидание взаимодействует с ними, плюс вы часто можете оценить, насколько кто-то привязан, по тому, как он обращается с потенциальными домашними животными.

19. Посетите спортивное мероприятие.

Любите спорт и знаете, что ваше свидание тоже? Отправляйтесь в местную игру. «Оба человека могут узнать друг друга и узнать, как они реагируют на подобные события», — объясняет коуч по взаимоотношениям Сьюзан Голичич , доктор философии. «В нем также много чего происходит на тот случай, если вначале возникнет неловкое молчание». Однако не делайте этого, если ваш партнер не занимается спортом — им не понравится, когда вы объясняете им каждую игру.

20. Слушайте джаз.

Если в вашем городе есть отличный джаз-клуб (а, скорее всего, он есть), сходите на свидание, чтобы послушать живую музыку, пока у вас есть коктейль или три. Обстановка будет более романтичной, чем в обычном баре, и у вас будет много материала, о котором можно поговорить между сетами. (В конце концов, это прекрасная возможность направить ваши собственные Эмма Стоун и Райан Гослинг .)

21. Пройдите урок кулинарии.

«Я обычно предлагаю кулинарные курсы, потому что они практические», — говорит Роджерс.»Опять же, это безопасное место и предлагает общий опыт, который позволяет обсудить множество тем. Обычно это короткий период времени, поэтому свидание может решить, хотят ли они продлить дату или запланировать второе свидание. С что-то вроде урока по приготовлению макарон, вы могли бы предложить второе свидание в итальянском ресторане, известном своей свежей пастой ».

22. Увидеть экстрасенса.

Что может быть лучше, чтобы узнать, суждено ли вам быть вместе навсегда?

23.Посетите уличный или музыкальный фестиваль.

Вы будете удивлены, сколько таких мероприятий существует, и они отлично подходят для свиданий. «Достаточно легко найти фестиваль в радиусе 10 или 20 миль, если присмотреться», — говорит Дэвид Беннетт , сертифицированный консультант и эксперт по взаимоотношениям. «Они часто включают бесплатные шоу, хорошую еду, игры и аттракционы. И, по крайней мере, вы можете их посмотреть».

СВЯЗАННЫЕ: Для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

24. Посмотреть фильм о подъезде.

Фильм обычно не идеален для первого свидания, так как довольно сложно разговаривать в переполненном кинотеатре. С другой стороны, вождение позволяет немного уединиться, так что вы можете болтать о своих любимых сценах, никого не беспокоя.

25. Заглянул в ботанический сад.

«Если погода позволяет, посещение ботанического сада может быть хорошим способом осмотреть вещи, когда вам нужно сосредоточиться на том, что перед вами», — говорит Сафран.Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы придумывать темы, когда в разговоре есть перерыв.

26. Пройти курс дегустации вин.

Многие винные магазины и бары предлагают вечера дегустации вин, которые могут быть интересным способом сделать что-то социальное и в то же время познакомиться друг с другом. Если вы не можете найти класс рядом с вами, сделайте это в ресторане BYOB с несколькими разными бутылками вина.

27. Все на пляже

Если у вас есть доступ к пляжу, неплохо было бы им воспользоваться.В исследовании Zoosk, посвященном идеям свиданий, женщины всех возрастных групп упомянули пляж как одно из лучших мест для романтических встреч.

28. Создайте свой кулинарный тур.

Если вы хотите проявить творческий подход, попробуйте эту идею первого свидания. «Закажите одну закуску в одном месте, затем перейдите в другое место и поделитесь еще одной закуской», — предлагает Зинн. Продолжайте, пока не насытитесь! «Вы узнаете, что едят на свидании, и это интересный способ попробовать разные блюда вместе».

29.Встречайтесь на рассвете или закате.

«Встречайте, чтобы полюбоваться восходом или закатом», — рекомендует Голичич. «Это не только романтично, но и позволяет поговорить — иногда по-настоящему глубокий разговор — при этом впитывая красоту того, что мы часто принимаем как должное».

30. Посещение зоопарка.

Подобно идее ботанического сада, это смещает акцент не на вас двоих, говорит Сафран, что может помочь избежать неловкости на первом свидании, которая иногда возникает.

31. Отправляйтесь на охоту за десертом.

Найдите лучшее место для десертов в городе. «Переходя с места на место в турне, вы можете пробовать пустыни и одновременно вести светскую беседу», — говорит Сафран. Вы также можете заказать тур по кексам или что-то подобное, если это предлагается в вашем районе. «Хотя общение один на один может заставить некоторых людей нервничать, работа в небольшой группе может облегчить задачу, если вам нужно немного выйти из своей оболочки», — добавляет Сафран.

32.Устройте пикник в парке.

В хорошую погоду нет ничего лучше, чем пикник на свежем воздухе в вашем местном парке. Возьмите фрукты, сыр, крекеры и вино, и все будет готово. Ужин в модном ресторане хорош как идея первого свидания, но это гораздо более продуманный вариант.

33. Прокатиться на велосипеде.

Или займитесь практически любой другой физической активностью, которая вам обоим нравится. «Вы можете не только делать то, что обычно делаете, и говорить о том, как вы тренируетесь, но и проверять другого человека в спортивной одежде», — говорит Голичич.

34. Прыгайте в батутном парке.

Довольно сложно не получать удовольствие, прыгая в комнате, заполненной батутами. «Эти крытые парки появляются повсюду», — говорит Беннетт. «Они добавляют немного острых ощущений и веселья на ваше первое свидание». Более того, вы увидите, сможет ли ваш свидание хорошо провести время и не относиться к себе слишком серьезно.

35. Встречаемся в книжном магазине.

Совершите друг с другом экскурсию по книжному магазину, указывая на свои любимые книги и на то, почему они важны для вас.Во многих книжных магазинах есть кафе, так что вы всегда можете начать или закончить с чашки кофе.

36. Попробуйте уроки танцев свинг.

«Это игровой способ развлечься, потренироваться и научиться двигаться вместе как пара», — говорит Фридман. Даже если ни один из вас не является великим танцором с самого начала, совместное изучение нового навыка — верный способ оценить вашу совместимость.

37. Сходи на концерт.

«Как и на спортивных соревнованиях, иногда говорить не нужно», — отмечает Голичич.«Я бы посоветовал начать с чего-нибудь более мягкого, но это шанс повеселиться, двигаясь и петь под музыку».

38. Посетите район, в котором вы никогда не были.

Если вы живете в большом городе, вполне вероятно, что в вашем районе есть районы, которые вы никогда не изучали. Может быть, в вашем городе даже есть крупная туристическая достопримечательность, в которой вы никогда не были. Встретьтесь там со своей девушкой и исследуйте ее.

39. Играйте в аркадные игры.

«Появляются бары, заполненные олдскульными аркадными играми и Skee-Ball», — говорит Беннетт.Часто можно играть бесплатно, купив пару напитков, и дружеское соревнование — отличный способ проверить, есть ли искра.

40. Волонтер.

Сделайте добро вместе. «Волонтерские свидания для организации — отличный способ узнать, разделяете ли вы те же ценности и мораль», — говорит Дэвис. «Вы можете наблюдать, как они взаимодействуют с другими добровольцами, способны ли они адаптироваться или нуждаются в структуре, и готовы ли они попробовать что-то новое, взаимодействуя с людьми, которые не входят в их круг общения.«

41. Поесть в закусочной.

Это избавляет от духоты и претенциозности типичного свидания в ресторане. Трудно относиться к себе слишком серьезно, когда на ужин едишь блины.

42. Отправьтесь на пешеходную экскурсию по фотографии.

Эту идею для первого свидания легко реализовать своими руками. «Возьмите свой смартфон, прогуляйтесь и поговорите, фотографируя то, что вам нравится», — говорит Зинн. «Затем сядьте и сравните, что вы взяли и почему вам это понравилось.«

43. Съешьте поздний завтрак.

Дневные свидания серьезно недооценены, и поздний завтрак — это простой способ попробовать их, если вы еще не делали этого. Выберите ресторан, который, как вы знаете, предлагает вкусную еду и оживленную атмосферу, которая вдохновит на общение.

44. Каякинг.

«Для любителей активного отдыха это отличное занятие в прекрасный день», — говорит Фридман. «В идеале арендуйте каяк на двоих, чтобы вы могли быть рядом и общаться о красивых местах в природе.«

45. Ешьте мороженое.

Можно с уверенностью сказать, что вы и ваш потенциальный S.O. были на миллионе кофейных свиданий, но были ли вы когда-нибудь на свидании с мороженым? Возможно нет. Возьмите конус и прогуляйтесь.

Что делать с девушкой на первом свидании (значит, будет второе)

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит никакой пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

6 лучших идей для первого свидания, рекомендованные настоящими девушками

До того, как я официально вошел в (иногда кошмарный) мир случайных свиданий, я думал, что каждое первое свидание будет разворачиваться как ромком 90-х с Томом в главной роли. Хэнкс. Я жил в таких местах, как Лондон! Париж! Нью-Йорк! Они созданы для милых встреч и публичных признаний в любви! Мальчики, которых я встретил в барах для дайвинга и в чатах приложений для свиданий , наверняка, , имели романтические планы в рукавах и папку, полную лучших идей первого свидания для девочек, спрятанную, когда они попросили мой номер, не так ли?

Если бы моя жизнь была романтической комедией, рассказчик бы тут же заглянул и сказал: «На самом деле у них не было романтических планов в рукаве.«И Я знаю, что не все парни одинаковые, но тот факт, что моя планка« хорошего свидания »установлена ​​на« он не облизывал мой подбородок », действительно о чем-то говорит, господа.

Практически каждый первый Свидание, на котором я был, заключалось в том, чтобы пойти в небольшой паб или бар, выпить джин с тоником при плохом освещении, и мужчины жалобно смотрят на меня, когда я неизбежно проливаю этот джин с тоником на одного из нас. Запрещенные статуи или прогулка по знаменитым мостам рука об руку на закате, как я когда-то надеялся и мечтал…

Все, чтобы сказать: если вы парень или девушка, у которых приближается горячее свидание, и вам интересно, что девушки на самом деле хотят сделать на первом свидании, вот шесть идей, выдвинутых реальными женщины с большими планами.

Спланируйте свидание с учетом симпатий и интересов девушки (ключевым моментом является персонализация).

Может быть, это звучит нарциссически, но мне нравится идея о том, что кто-то планирует первое свидание, основываясь на подсказках, которые они уловили из ваших текстовых разговоров или в социальных сетях.Например, я люблю кофе, поэтому всегда выкладываю фотографии новых кофейных заведений, в которые хожу. Если бы кто-то запланировал подобное свидание на основе этого, я бы улыбнулся, зная, что они нашли время, чтобы рассмотреть мои интересы. Я бы сделал то же самое для кого-то другого, если бы планирование зависело от меня.

—Sydnee, 26

Если вы не уверены, что нравится вашему свиданию, напитки и фильм — это всегда классика.

Моё идеальное первое свидание — это выпивка и кино, а потом, вероятно, прогулка. Потому что напитки делают вас слабоумным , а фильм разбивает разговор (так что вас не заставляют сидеть за неловким ужином с рандо).Прогулка после него необязательна, в зависимости от того, насколько хорошо вы настроены с этим человеком / есть ли у вас сильные чувства по поводу фильма, который нужно обсудить.

—Ruby *, 24

(также работают Speakeasies и дайв-бары).

Идеальное первое свидание, вероятно, — сначала перекусить коктейлем, а затем пойти в дайв-бар, где проводятся веселые игры, чтобы посмотреть, сможет ли он * повеситься *.

—Chloe, 24

Или, если ваша пара не любит напитки, съешьте вместе несколько вкусных угощений!

Я не люблю пить, так что идеальное первое свидание не зависит от этого.Я большой гурман, поэтому предпочитаю что-нибудь вроде [продуктового рынка под открытым небом] Сморгасбурга или большого ресторана, чтобы попробовать что-нибудь вместе.

—Elana, 24

Искусство раскрывает фактор романтики.

Мы поехали в Нью-Йорк, пообедали и выпили вина, а затем пошли на ночную выставку Чихули в Ботаническом саду Нью-Йорка. Это было идеальное сочетание романтики, веселья и чего-то особенного.

—Каанан, 25

О, и не беспокойтесь о том, чтобы потратить кучу денег, чтобы показать вашему свиданию, как хорошо провести время.

[Мы совершили] прогулку по пляжу, чтобы познакомиться друг с другом, затем сели у моря, чтобы узнать друг друга больше — делились объятиями и поцелуями — а затем еще одна прогулка рука об руку! Это было так прекрасно и так романтично!

—Sarah, 28

Если вам нравятся дамы, которые завтракают, почему бы не попробовать?

Моим идеальным первым свиданием был бы поздний завтрак (на самом деле, мое идеальное каждое свидание — это поздний завтрак). Если вам не нравится компания этого человека за блюдами из яиц и мимозой, когда вы это сделаете?

— Элизабет, 25

Просто сделай это.Именно это.

Мое идеальное первое свидание начинается с выбора удобного уютного ресторана с тусклым освещением, поэтому я хорошо выгляжу (но достаточно освещения, чтобы сказать, что он действительно хорошо выглядит). Мы делимся несколькими тапас-тарелками, и он говорит мне, какой я очаровательный — мы согласны, что я хранитель. Затем мы переходим в более темный, более интимный коктейль-бар, похожий на закусочную, и болтаем при свечах. Связь нереальная, и мы влюбляемся. Потом он заказывает мне такси до дома, потому что я слишком пьян и хорошенький, чтобы ехать в метро.Он целует меня в щеку, прежде чем я сажусь в такси, и говорит, что я позвоню тебе завтра. И тогда он действительно это делает.

—Amber *, 24

Бонусный совет: не отправляйте на свидание текст заранее, в котором говорится: «Я уже на три глотка» (серьезно, вы были бы шокированы, как часто мы получаем это). Это не так мило, как вы думаете.

А теперь иди на первое свидание!

* Имена изменены. Цитаты отредактированы и сокращены для ясности.

Посмотрите всю серию Gen Why и другие видеоролики на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle , чтобы увидеть больше подобных историй!

11 научно обоснованных советов по первому свиданию, которые сделают ваше свидание незабываемым

Поздравляю, вы набрались храбрости, чтобы пригласить этого особенного человека на свидание, и он сказал да. А теперь самое сложное: спланировать первое свидание. Я собрал 11 отличных советов по первому свиданию, которые помогут вам.

Я знаю, что это может сильно нервничать.Вы хотите спланировать свидание, чтобы хорошо провести время и показать, насколько вы заинтересованы. Но вы также не хотите выглядеть так, будто вы слишком стараетесь или вкладываете много денег в то, что может не сработать.

Чтобы помочь вам успокоить нервы, я обратился к исследованию, чтобы выяснить, что на самом деле делает для отличного свидания.

Вот подробный набор советов по первому свиданию, согласно науке.

Выберите правильное место для первого свидания

Выбранное вами место задает тон для вашего свидания.Если вы еще не знаете, какие занятия любит ваше свидание, лучше всего выбрать нейтральное, спокойное место, где вы можете сосредоточиться на том, чтобы лучше узнать друг друга и выяснить, насколько хорошо вы общаетесь.

Меньше всего вам хочется пойти в хороший ресторан и еще до того, как принесут еду, обнаружить, что вы двое не «щелкаете», и это не сработает. В этом сценарии вы все равно застряли на остаток еды. Кто-нибудь может сказать «неловко»?

Вместо ужина и кино предложите попробовать местный бар или новую модную кофейню.Повседневная обстановка служит удобным местом для увлекательной беседы без необходимости наряжаться в модные наряды или покупать дорогую еду.

Если чувствуете дискомфорт, можете уйти после первой порции. Или лучше, если вы поладите, у вас будет свобода продолжать свидание столько, сколько вам обоим нравится.

Кроме того, суеты людей вокруг вас достаточно, чтобы экстраверты чувствовали себя как дома — их мозг отлично справляется в загруженной среде — без подавляющих интровертов, предпочитающих более интимную обстановку.

↑ Содержание ↑

Подготовка к увлекательному разговору

Если вы молчите или испытываете социальную тревогу, самая нервная часть первого свидания — это попытка завязать увлекательный разговор с кем-то, кого вы почти не знаете. К счастью, психологи обнаружили несколько ключей к идеальным беседам на свиданиях.

Исследования показывают, что если вы собираетесь на свидание, особенно с женщиной, вам следует забыть о глупых словах и выбрать вместо этого интересную беседу.Женщины обычно плохо оценивают пустые комплименты и неудачные попытки шутить. Их больше привлекают свидания, которые вызывают разговоры на темы, которые показывают, что они любопытны, умны и культурны.

Не знаете, как это сделать? Профессор психологии Северо-Западного университета Дэн Макадамс изучал, что нужно, чтобы по-настоящему узнать кого-то. Он составил список из тридцати шести вопросов, которые гарантированно помогут вам понять людей на более глубоком уровне.

Вот три отличных варианта для первого свидания:

1. Если бы кто-нибудь в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?
2. Какое ваше самое ценное воспоминание?
3. Что будет для вас идеальным днем?

Не стесняйтесь изменять их формулировку, чтобы они звучали для вас естественно.

Кроме того, ключом к успешному разговору в любом контексте, особенно когда вы пытаетесь кого-то «удивить», является взаимность. Когда кто-то рассказывает что-то о себе или задает вам вопрос, всегда отвечайте, рассказывая похожую историю или задавая им тот же вопрос. Это вежливо и поддерживает спокойствие в разговоре.

Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать перед тем, как выйти из дома и до начала свидания, — это принять правильное решение. Хотя вы не можете контролировать химию, совместимость или влечение, вы, , можете убедиться, что морально готовы, если это произойдет.

Ты должен хорошо подумать перед свиданием.

Если мы вступаем на свидание, чувствуя себя недостойными или побежденными, эти чувства будут нести всю ночь. И независимо от того, насколько мы нравимся кому-то и даже показываем нам свои чувства, этого недостаточно, чтобы преодолеть нашу неуверенность в себе. Вот почему так важно проявлять сострадание к себе перед свиданием (а точнее, каждый день).

Если от простого упоминания о сострадании к себе закатились глаза, я понимаю. Легче сказать, чем сделать.Иногда это звучит слишком пушисто, чтобы быть достойным занятием. Однако доказано, что практика сострадания к себе может оказать ощутимое влияние на нашу жизнь.

В исследовании роли самосострадания в романтических отношениях Кристин Д. Нефф и Наташа Беретвас объясняют, что такое самосострадание на самом деле:

«Нефф (2003b) определил сострадание к себе как состоящее из трех основных компонентов: доброта к себе и самооценка, человечность и изоляция, внимательность и чрезмерная идентификация.”

Нефф и Беретвас затем раскрывают некоторые интересные подробности о том, как это может работать:

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на отдельном, индивидуальном« я », сострадание предполагает признание того, что все люди терпят поражение и совершают ошибки, что весь жизненный опыт обязательно ошибочен и несовершенен. Вместо того, чтобы чувствовать себя отрезанным и изолированным от других, когда что-то идет не так, SC на самом деле способствует чувству связи с другими во время неудач или трудностей ».

(Нефф, 2003a; Нефф, Киркпатрик и Руд, 2007)

И что касается одного из наиболее важных компонентов, Нефф и Беретвас продолжают объяснять, как проявлять сострадание к себе:

«SC предполагает сбалансированную,« осознанную »реакцию на страдание, которая не подавляет трудные эмоции и не размышляет о них (Tirch, 2010).Вместо того, чтобы слишком драматично убегать с сюжетной линией своих проблем и недостатков, SC предполагает поддержание сбалансированного осознания болезненных жизненных переживаний, признание их такими, какие они есть в настоящий момент ».

Итак, что это значит для вас, когда вы готовитесь к важному свиданию? Практика самосострадания поможет вам перестать думать о прошлом опыте свиданий, который не удался. Это означает, что вы можете понять, что каждый иногда разочаровывается в свиданиях и отношениях.Это означает, что любой страх или трепет, которые вы испытываете перед свиданием, не является признаком того, что с вами что-то не так, а, скорее, осознанием чувства, с которым мы все время от времени сталкиваемся. Фактически, эти переживания объединяют всех нас.

Другими словами, иногда свидания — это непросто; иногда свидания болезненны. Но по-настоящему болезненный аспект свиданий — это не столько переживания, которые мы переживаем, сколько то, как мы их усваиваем. Вместо того, чтобы винить себя, чувствовать себя недостойным или пессимистично смотреть на будущее, вы можете избавиться от всего этого и знать одно: плохие свидания и плохие отношения случаются.Но когда свидания и отношения налаживаются, жизнь может измениться.

Примите страх. Позвольте себе надеяться на что-то великое. И будьте готовы просто повеселиться.

↑ Содержание ↑

Уроки прошлого

Если вам трудно избавиться от плохого опыта свиданий, сосредоточьтесь на том, чему вы можете научиться, а не на негативе. Вы проявляли недоброе или несправедливое поведение на свиданиях? Что вы могли бы сделать, чтобы улучшить прошлые ситуации?

Эрик Рэйвенскрафт, писатель Lifehacker, пережил слишком много неудачных свиданий и понял, что в его силах создать лучший опыт.Он говорит о том, чтобы убедиться, что вы что-то приносите к столу (вместо того, чтобы всегда ожидать чего-то в первую очередь от других), научиться понимать ревность и многое другое.

Вспомните свой предыдущий опыт свиданий. Что они могли сказать о вас? Помните, что это не упражнение в самоуничтожении, это шанс провести некоторое исследование и выработать поведение, которое покажет ваше лучшее «я» — то есть вас, которое, как вы надеетесь, увидит ваше свидание. У вас есть возможность сделать все возможное, что бы ни случилось в прошлом! Все, что вам нужно сделать, это:

↑ Содержание ↑

Взгляните глубже на то, как вы представляете себя

Понимание того, как вы себя представляете (и, следовательно, как другие могут вас воспринимать), важно как до, так и во время свидания.На самом деле, если вы собираетесь заниматься онлайн-знакомствами, то этап «до» чрезвычайно важен.

Стилист Клинтон Келли и эксперт по свиданиям Девин Симон обращаются к этому каждую неделю в своем шоу Love at First Swipe. В шоу Келли и Симона оценивают чей-то онлайн-профиль и позволяют человеку понять атмосферу, которую он излучает. Чаще всего человек, о котором идет речь, шокирован — он никогда не осознавал, что атмосфера, которую они намеревались дать, была далека от того, что люди на самом деле получали.

Это может случиться с любым из нас. Как и в сериале, лучше всего искать помощи извне. Попросите друзей честно рассказать вам о вашем онлайн-профиле — или о том, как вы себя представляете в реальной жизни — и подумайте «почему», стоящий за отзывами. Как вы думаете, почему у них такое впечатление? Как вы думаете, почему это впечатление соответствует или не соответствует тому, что вы планировали? Почему вы надеетесь произвести такое впечатление, на которое рассчитываете, и соответствует ли оно тому, кем вы являетесь на самом деле внутри?

Будь то слова, которые вы используете для описания себя в Интернете, фотографии, которые вы публикуете, или то, как вы одеваетесь, важно понимать всю картину того, что вы публикуете.Это действительно твоя лучшая фотография?

↑ Содержание ↑

Следите за языком своего тела

Более глубокий взгляд на то, как вы представляете себя, уходит на свидание в том, как вы общаетесь как вербально, так и невербально. На самом деле, ваши невербальные слова (язык тела и выражения лица) — это, пожалуй, самое громкое из того, что вы общаетесь.

Я знаю, что иногда это может казаться вам неконтролируемым — как вы можете осознавать свой язык тела и при этом вести себя естественно? Все, что нужно, — это уловить известный негативный язык тела и немного подправить его.Например:

Если вам интересно, что говорит ваш свидание, не скрещивайте руки. Наклоните к ним голову. Наклонитесь. Это невербальные индикаторы, показывающие вашему свиданию, что вам нравится то, что они говорят, и вы хотите услышать больше.

Если вы хотите знать, интересуется ли ваш спутник тем, о чем вы говорите, обратите внимание на похожее поведение. Если их руки скрещены или их ноги обращены в противоположную от вас сторону, возможно, вы захотите сменить тему.

Недостаточно сказать кому-то, что вас интересует — вы должны убедиться, что ваше тело тоже говорит это, чтобы он усвоил сообщение.Если вы знаете, что хотите посылать позитивные эмоции, позвольте вашему телу говорить за вас.

Вот три признака привлекательности на языке тела, которые работают независимо от пола.

Зеркальное отображение

Отражение — это когда вы тонко копируете поведение человека, с которым находитесь. Итак, если они меняют направление или улыбаются, вы отражаете их поведение. Исследование, проведенное Институтом поведенческих наук в Нидерландах, показало, что чем больше нас привлекают люди, тем больше мы имитируем их поведение. Если вам сложно выразить свои чувства, отражение поведения вашего свидания — отличный способ подсознательно показать им, что вы заинтересованы.

↑ Содержание ↑

Передняя панель

Это когда вы смотрите на свидание всем телом с головы до пят. Исследования показали, что мы подсознательно указываем пальцами ног в том направлении, в котором хотим двигаться. Так что, если ваш свидание остается помолвленным и указывает на вас, это отличный знак. Но если их пальцы ног нацелены на выход, они могут не проводить так хорошо, как кажется.

↑ Содержание ↑

Наклон

Стоите ли вы у бара или сидите за столом, когда ваш спутник наклоняется к вам, это явный признак того, что он привлечен и хочет быть ближе к вам.Обратное тоже верно. Когда они откидываются на спинку стула или отступают от вас на шаг, это свидетельствует об их дискомфорте в связи с окружением или разговором.

Бонусный совет: Веселое исследование, проведенное Университетом Пердью, показало, что сладкие вкусы заставляют нас чувствовать себя более привлекательными. Итак, если вы хотите закончить свидание на пике привлекательности, угостите их десертом.

↑ Содержание ↑

Будьте интересны, чтобы быть интересным

После того, как вы решите отправить правильное сообщение, вам нужно убедиться, что вы показываете своему свиданию самое интересное «я».Как?

Ключ к интересу — это заинтересованность.

Всем — и я имею в виду всех — нравится говорить о себе. Задавая своему свиданию вопросы о них (и продолжая диалог с собственными мыслями, когда появляется возможность), вы показываете, что они вам интересны. Это, в свою очередь, делает вас более интересными . Отстраненность может хорошо выглядеть в журнале, но в реальной жизни никому не доставляет удовольствия.

Важно не только интересоваться своим свиданием, но и проявлять интерес к обсуждаемым темам.Любопытство возбуждает! Любопытный человек проявляет врожденный интеллект и жизнелюбие. Итак, если ваше свидание затронуло что-то, о чем вы ничего не знаете, вместо того, чтобы думать, что у вас нет ничего общего, попросите дополнительную информацию. Свидание с удовольствием расскажет о том, что ему нравится (а в идеале вы ответите за услугу), и они увидят, что вы любопытный человек. Это более привлекательная черта, чем думает большинство из нас.

Мы уже говорили о психологии влечения и обнаружили, что одна из лучших вещей, которые мы можем сделать, чтобы обойти естественную короткую продолжительность концентрации внимания мозга, — это быть интригующим, интересным и увлекательным.Это привлечет внимание нашего свидания, и мы, вероятно, будем больше привлечены к свиданию, если у него будут те же черты характера.

Вы боретесь с тем, что значит «быть заинтересованным»? Это проще, чем кажется: просто задавайте вопросы! Каждый раз, когда в разговоре наступает затишье или вы чувствуете, что приближается односложный ответ, задавайте дополнительные вопросы, чтобы поддерживать разговор. А если вы действительно застряли, задайте несколько из этих замечательных вопросов на первом свидании.

↑ Содержание ↑

Знайте, что для идеального соответствия не требуется идеальная совместимость

Это мой самый любимый совет о свиданиях — в основном потому, что по этой причине я с мужем: поймите, что идеальная совместимость не требует идеальной совместимости.

Когда я впервые встретила своего мужа, я подумала, что он симпатичный и умный, и с ним действительно весело разговаривать. Но я почти не обесценил его из-за его профессии.

Давайте поймем момент, чтобы понять, насколько это глупо и недальновидно.

Хорошо. Итак, вот в чем дело. В тот момент моей жизни я хотел быть более творческим, чем я думал. И поскольку я еще не обнаружил ту сторону себя (которая теперь в значительной степени определяет все мое существо), я искал ее в отношениях. Если я встречалась с творческими парнями, это должно значить, что я творческий человек, верно?

Тьфу.

Итак, когда я встретила своего мужа и услышала, что он программист, я сделала кучу поспешных предположений о нем: должен быть аналитичным, должен быть застенчивым, не должен быть творческим.

Уф! Даже когда я пишу это, меня корчишь. Каким же я был осуждающим человеком — и все потому, что я еще не полностью осознал себя.

Но я продолжал с ним разговаривать, и чем больше я узнавал его, тем больше я понимал, насколько он креативен. Я не обнаружил этого ни на первом, ни на втором, ни на третьем свидании.Я обнаружил это после почти месяца знакомства. Что меня поддерживало до этого? Помимо привлекательности и всегда интересного разговора (мы серьезно разговаривали часов каждый раз, когда виделись), стало довольно ясно, что мы совместимы в том, что составляет основу друг друга как людей.

Мы были несовместимы в карьере или хобби (кроме нашей взаимной любви к кофейням), но мы были совместимы в наших ценностях: трудолюбие, амбиции и отсутствие желания гоняться за деньгами только ради внешнего успеха.

Этого было достаточно, чтобы знать, что происходит что-то реальное. По прошествии нескольких месяцев я понял, что это один из самых творческих людей, которых я когда-либо встречал. В тот момент он также помог мне раскрыть свои собственные творческие способности. Так что, по сути, его творчество было вишенкой на торте. Более важным было то, что он помог мне найти это в себе!

Иногда наше идеальное «совпадение» не имеет ничего общего с тем, что мы можем перечислить на листе бумаги. Часто это больше связано с ценностями, которыми мы живем (самой сутью того, кем мы являемся), чем с тем, чем мы зарабатываем себе на жизнь.И если вы можете найти кого-то, кто выстроится в линию по вашему ядру и любопытно, то у вас действительно что-то есть.

Мой муж по-прежнему никогда не будет перечислять мои любимые увлечения как свои и наоборот, но поскольку мы оба от природы любопытные люди и заинтересованы в том, что движет другим, мы все еще можем делиться этими хобби и заниматься ими на регулярной основе. Это беспроигрышный вариант.

Хотите еще больше хороших новостей о совместимости? Исследования показывают, что меньшая совместимость также может помочь паре легче справляться с некоторыми жизненными трудностями.Живая наука обсуждает несколько исследований пар, состоящих в браке десятилетиями или дольше. Исследования обнаружили интересное преимущество различий в личности:

«Различные личности могут предоставить парам дополнительные ресурсы для решения жизненных проблем».

Роберт Левенсон, Калифорнийский университет

Я женат всего два года назад, но уже могу подтвердить правду, скрытую за этим наблюдением. Поскольку мы с мужем склонны думать о вещах по-разному, мы можем более эффективно помогать друг другу в решении проблем.Вместо того, чтобы иметь одинаковые мнения и страдать от предвзятости подтверждения, мы бросаем вызов друг другу и помогаем в ситуациях, когда другой застрял. Благодаря этому мы пережили несколько переездов через страну, несколько смен работы и попытки заняться предпринимательством. И больше всего на свете я чувствую себя намного счастливее, зная, что мой спутник жизни всегда будет подталкивать меня к тому, чтобы я был самым лучшим, чем я могу быть.

Хорошо, это не была бы статья о свиданиях, если бы мы хоть немного не говорили о желании.А поскольку все мы хотим быть желанными для людей, которые нас привлекают, очень важно понимать, что поддерживает желание .

То, что питает желание, поистине, в вас.

Нет, дело не только в том, как ты выглядишь. И дело не в вашем наряде, успехе или чем-то еще, что составляет поверхностные аспекты вашей жизни. Желание исходит от вас.

Если ты хочешь быть желанным, ты должен чувствовать желание. Если вы хотите почувствовать желание, вы должны чувствовать себя в безопасности.Психотерапевт Эстер Перел подробно обсуждает это в своем выступлении на TED о желаниях и долгосрочных отношениях. Но уроки остаются для всех нас одинаковыми.

Мы открыты для желаний, когда чувствуем себя уверенными, сияющими и свободными. Эти качества позволяют нам чувствовать себя в большей безопасности и тем самым открывают дверь для желания войти.

Это может быть умеренно разочаровывающим советом, поскольку, опять же, он требует большего самосострадания и, возможно, некоторой работы над собой — вещи, которые не так просты, как надеть отличный наряд или уложить волосы (хотя это, безусловно, может помочь!) .Но это не значит, что вам нужно прятаться, пока вы не будете полностью уверены в себе. Есть один способ добраться быстрее:

Откройте для себя свою стихию.

У всех нас есть одно, что, когда мы делаем это, мы чувствуем себя полностью в своей стихии. Для меня это танец. Я танцую с пяти лет, и до сих пор ничто (даже моя вторая любовь: писательство) не заставляет меня чувствовать себя более уверенно и живо. Даже когда мне не нравится мой внешний вид или у меня дрянной день, выход на танцпол может смыть все негативные чувства.

Что заставляет вас чувствовать себя в своей стихии? Если это то, чем могут принять участие два человека (например, танец), то это отличное предложение для свидания. Вы выйдете из ворот и покажете своему свиданию, кто вы наиболее удовлетворены. Если это не что-то для двоих (или если это то, что вашему свиданию не нравится, например, мой муж танцует), договоритесь об этом до того, как пойдете на свидание. Тогда вы сможете покататься на вершине своей стихии и подарить свиданию всевозможные позитивные эмоции.Вы почувствуете себя лучше, и ваше свидание почувствует, что от вас исходит уверенность — вы настроите себя на самые лучшие впечатления.

↑ Содержание ↑

Напишите свою собственную структуру

Когда отношения не идут хорошо, легко делать крайние выводы:

Для меня там никого нет. Моей идеальной пары просто не существует.

Или даже более наказуемо:

Человек, который мне нравится, никогда не полюбит меня в ответ.

Почему мы поступаем так с собой? Потому что нас окружают друзья и члены семьи, которые успешно нашли себе пару. С ними все так просто…

Вот в чем дело. Нелегко найти любовь всей своей жизни, но она того стоит. И, как и любая другая цель, которую вы хотите достичь, для ее достижения может потребоваться много самооценки.

Эми Уэбб — журналистка, которой не везло в любви, и она решила по-другому подходить к свиданиям.Пережив неудачные отношения и осознав, что она сильно отстает от графика брака и детей, она решила взломать онлайн-свидания. Результат?

Она многое узнала о том, что искала и как привлечь своего идеального партнера. Для этого не требовалось изменение внешности или личности. Это просто требовало некоторых данных и некоторого самосознания.

Посмотрите видео, чтобы узнать, что произошло дальше!

Из всего, о чем Уэбб говорит в своем видео, это мой любимый урок, который она извлекает:

«Все, что вам нужно сделать, это придумать свою собственную структуру и играть по своим правилам.”

Эми Уэбб

По словам Уэбба, вы можете создать алгоритм любви … если вы напишете его сами. Как выглядит твое?

↑ Содержание ↑

Укрепление доверия с первого взгляда: заказ еды

Заказ и употребление в пищу тех же продуктов, что и ваш собеседник, не только помогает вам сблизиться с вашими схожими вкусами, но и подсознательно укрепляет взаимопонимание и доверие между вами двумя.

Веселое новое исследование посвящено науке о еде и дружбе: употребление в пищу тех же продуктов, что и ваш партнер, способствует доверию и близости между людьми.Профессор Айелет Фишбах обнаружила, что в ее эксперименте участники, которые ели одну и ту же пищу вместе, достигли договоренностей в два раза быстрее и были более щедры на свои деньги, когда дело доходило до их использования с другим человеком, по сравнению с теми, кто ел другую пищу.

Люди, которые ели похожую или непохожую пищу, впоследствии играли роль управляющих фондами или участников переговоров в рамках исследования. Результаты показали, что «управляющие фондами», которые вместе ели одни и те же продукты, на самом деле инвестировали в компанию более и смогли достичь соглашений по трудовым спорам в , в половине случаев, когда человек.

Исследователи стремились выяснить: могут ли другие факторы иметь такое же влияние на укрепление доверия, как совместное совместное питание? Они экспериментировали с участниками, одетыми в похожие рубашки, но оказалось, что это было не так эффективно при построении доверия и поддержании связи. Подобный язык тела также может повлиять на доверие между людьми, но, опять же, ничто не может сравниться с силой еды.

Почему еда такая мощная? Как выразился профессор Фишбах:

«… Пища сильна, потому что это то, что мы вкладываем в наши тела, и для этого нам нужно доверять ей.”

Профессор Фишбах

Уже есть еда — это очень интимно: мы доверяем тому, что пища, которую мы вкладываем в наши тела, питает нас и сохраняет здоровье. Кроме того, мы доверяем тем, кто ест ту же пищу, что и мы, как еще одному компоненту укрепления доверия.

Не только употребление в пищу тех же продуктов, что и наш партнер, укрепляет доверие и поддерживает тесную связь с ним, но и предполагается, что совместное использование продуктов питания оказывает значительное влияние на сотрудничество, разрешение конфликтов и объединение людей. С точки зрения бизнеса, еда может использоваться стратегически, чтобы помочь коллегам работать вместе и укреплять доверие.

На следующем свидании обратите особое внимание на то, что заказываете и вы, и ваша дата. Вы съеживаетесь от вкусов вашего спутника или вам хочется той же еды? Эта маленькая деталь могла говорить чудесами о будущем этих отношений.

Мы только что поделились 11 советами для отличного первого свидания. Но не забывайте об этих 7 вещах, которые никогда не следует говорить на первом свидании!

19 идей первого свидания для людей с социальной тревогой

Тревога на первом свидании может быть сложной, особенно если вы уже пережили тревогу в других сферах своей жизни.Встреча с новым человеком может вызвать опасения по поводу того, что вас будут оценивать и оценивать, а также беспокойство по поводу того, сможете ли вы поддержать разговор или произвести хорошее впечатление.

Если вы живете с социальным тревожным расстройством (SAD) и вам удалось встретить кого-то, с кем вы чувствуете себя комфортно на свидании, вы уже сделали значительный шаг к преодолению своих страхов. Учитывая, что социальная тревога связана с трудностями даже в установившихся романтических отношениях, важно понимать, что первые свидания, хотя и волнующие, могут быть эмоционально утомительными.Тем не менее, планирование первого свидания, которое максимизирует ваши сильные стороны и минимизирует беспокойство, может быть полезным.

Ужин и фильм

Хотя традиционный выбор первого свидания — это ужин и кино, это не лучший вариант, если вы живете в условиях социальной тревожности. Этот тип свидания может провоцировать беспокойство, так как он может быть сосредоточен на аспектах, которые могут вызвать многие из ваших страхов, таких как зрительный контакт, поддержание разговора и еда на глазах у кого-то другого.

Если вы все же решите пойти на свидание за ужином, подумайте о том, чтобы пойти куда-нибудь, где вы будете развлекаться, например, приготовьте пиццу самостоятельно или в «Средневековье».Это снимет напряжение с вас обоих, когда вы узнаете друг друга. Веселая атмосфера также поможет расслабиться и посмеяться над собой.

Выберите дату на основе действия

Еще один хороший вариант — спланировать первое свидание на основе активности. Занятия занимают вас и вашего свидания, дают вам о чем поговорить и сближают. Вот несколько вдохновляющих идей для начала:

• Посетить концерт под открытым небом .Сядьте на лужайку и послушайте хорошую музыку со своим новым другом.
• Посетить комедийное шоу . Если вы любите посмеяться, сходите на комедийное шоу и постарайтесь сохранить невозмутимость.
• Посетить спектакль . Наслаждайтесь публикой и играйте в пьесу. Выберите тот, который подходит вашему настроению, или посмотрите что-нибудь необычное, о чем вы сможете поговорить позже.
• Посещение чтения стихов . Если вы оба любите поэзию, это может быть расслабляющим выбором.Или выберите мероприятие по автографу, и вы оба уйдете с памятным подарком о свидании.
• Посетите спортивное мероприятие . Посещение футбольного, бейсбольного или баскетбольного матча. Выберите команду, за которую будете вместе болеть и развлекайтесь.
• Сходи в боулинг . Боулинг отлично подходит для тех, кто любит соревноваться.
• Катайтесь на коньках . Даже если вы не умеете кататься на коньках, вы можете помочь друг другу не упасть и посмеяться над этим.
• Сходить на фестиваль или карнавал . Волнение от мероприятия наверняка займет вас обоих, не беспокоясь о неловком молчании.
• Перейти на дальность . Ударьте мячами для гольфа и смейтесь над теми, которые вы теряете.
• Зайти в планетарий . Посмотрите вместе на звезды в темноте.
• Сходить в зоопарк или аквариум . Любители животных смогут провести послеобеденное время, прогуливаясь по местному зоопарку или аквариуму.
• Гоночные машины . Вы скоро забудете о тревоге, когда ваш картинг начнет проноситься по трассе.
• Пройдите урок кулинарии . Узнайте, как приготовить тайскую еду или традиционное итальянское блюдо. Возьмите наблюдательный кулинарный класс, где вы можете расслабиться и попробовать блюда, приготовленные инструктором. Этот параметр помогает снять беспокойство, но при этом дает вам ощущение того, что вы собираетесь поужинать.
• Экскурсия по историческому месту . Выберите местную достопримечательность, которую вы всегда хотели посетить.
• Посетить ботанический сад . Если вы увлекаетесь садоводством, прогуляйтесь по ботаническому саду и поговорите о растениях.
• Посетите экстрасенса (для развлечения) . Получите экстрасенсорное чтение и сравните записи. Что ждет каждого из вас в будущем?
• Посетите винодельню . Только не злоупотребляйте вином. Люди с социальным тревожным расстройством более склонны к злоупотреблению алкоголем как способу справиться с тревогой.
• Станьте волонтерами вместе. Работа в местном продовольственном банке по сортировке банок на вечер.
• Выгуливать собаку в приюте . Вы не только будете получать удовольствие от общества друг друга, но также будете заниматься спортом и помогать нуждающемуся животному.

Советы по управлению социальной тревогой

• Перед свиданием почитайте несколько интересных фактов или текущих событий. Наличие этих тем помогает уменьшить беспокойство в моменты тишины.
• Выберите время начала и окончания свидания, чтобы еще больше уменьшить беспокойство.
• Не будьте слишком строги к себе, если в разговоре есть перерывы. Вместо того чтобы переживать по этому поводу, воспользуйтесь возможностью задать вопрос на тему, которая, как вы знаете, интересует собеседника.
• Если беспокойство действительно вызывает проблемы, извинитесь и отправляйтесь на несколько минут в тихое место, например в туалет, чтобы перегруппироваться.

Слово Verywell

Если вы живете с социальной тревогой и еще не получали лечения, которое позволило бы вам продвинуться вперед в сферах вашей жизни, включая романтические отношения, сейчас самое время обратиться за помощью.Хотя это может быть непросто, лечение может помочь вам почувствовать себя намного лучше. Лицензированный специалист в области психического здоровья может дать вам инструменты, необходимые для лечения ваших симптомов, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью.

10 мест, где вы НИКОГДА не должны брать девушку на первое свидание

Верите вы или нет, но свидания все еще актуальны. Забудьте о том, что мы живем в эпоху секс-культуры. По сути, девушка всегда будет хотеть, чтобы за ней ухаживали. Имея это в виду, вот 10 мест, где вы не должны брать эту девушку на первое свидание.Вас предупредили, ребята.

Сделайте себе и ЕЙ одолжение и держитесь подальше от этих мест, когда вы берете ее с собой в первый раз. Доверьтесь нам в этом.

1. Ваш дом

Ох … «кино» ночь в? Да ладно. Мы уже знаем, куда он направляется, приятель.

2. Спортивные мероприятия (если она не увлечена)

Это будут самые болезненные несколько часов в ее жизни. Вы видите этот взгляд в ее глазах? Это взгляд женщины, отчаянно ожидающей спасения.

Избавьте ее от агонии, пожалуйста.

3. Стриптиз-клуб

Мы имеем в виду, конечно … Некоторые девушки МОГУТ быть недовольны такими вещами. Но у нас не будет выбора на первом свидании.

4. ВЕЗДЕ это выходит за рамки вашего бюджета

Потому что, когда ваша карта отклонена, и ОНА должна оплачивать весь счет, вы, вероятно, никогда больше не услышите о ней. #SorryNotSorry

Не разбивайте банк, стремясь к свиданию в 200 фунтов стерлингов, которое вы просто не можете себе позволить …

5. Пообщаться с друзьями

Далее, ЕСЛИ между ними что-то получается. из вас, тогда ладно.Но не заставляйте ее сразу же чувствовать себя одним из парней. Хотите знать, к чему это приведет? Friendzoned в лучшем случае …

6. Семейные функции

Неудобно …

7. Рестораны, в которых вы часто бывали с бывшей девушкой

Или куда бы вы ни ходили со своим бывшим по этому поводу.

Ей не захочется сидеть за закусками, основным блюдом и пудингом, все время слыша, как ваша бывшая пламя наслаждалась стейком и картофелем.

Новая женщина. Новые воспоминания. Новый опыт.ПРОСТО.

8. Кинотеатр

Вам, ребята, совсем некогда будет общаться и узнавать друг друга. Тогда всегда есть эта несвоевременная рука через плечо.

Вы видите, как сильно мы здесь закатываем глаза?

Пропустить просмотр!

9. Ночной клуб

Знаете, в тот самый старый клуб с уставшими задницами, в который вы ходите каждые выходные со своими мальчиками? Держитесь оттуда подальше на ночь. Если она хочет пойти потанцевать, попробуйте лаунж или что-нибудь более интимное.

Скорее всего, она не захочет, чтобы ее лабутены были пропитаны спиртом с нижней полки, или чтобы они споткнулись в пьяном виде …

10. Покупать новую одежду

Девочки любят делать покупки, это известный факт. Но давайте объясним, почему шоппинг — плохая идея.

Если вы попытаетесь купить ей новую одежду в самый первый раз, когда вы двое проводите время, это может легко натолкнуться на мысль, что вы пытаетесь ее изменить. Ее стиль не на высоте? Не достаточно сексуально? Слишком сексуально? У нее в голове будет миллион вопросов.

Не каждой девушке нравится, когда мужчина наряжает ее, как Барби (глядя на тебя, Ким К.).

Только не делай этого сам.

Вас когда-нибудь выгоняли на супер неловкое первое свидание? Напишите нам в Твиттере и поделитесь @sofeminineUK!

Вам также может понравиться:

Что надеть на первое свидание: секреты стиля, которые должна знать каждая женщина

20 вещей, которые парни непреднамеренно делают, что нас бесит

25 вещей, которые женщины хотели бы знать мужчин