Тест кем стать мне: Тест на профориентацию: Кем работать?

Содержание

Тест, который поможет лучше понять себя и выбрать подходящую профессию — Work.ua

Мы прошли, и нам понравилось. Пройдите и вы, вдруг именно этот тест поможет вам определиться, кем стать, когда вырастете 😉

Уникальный случай на Work.ua — тест, разработанный профессиональным коучем, который, хоть и через 90 вопросов, но помогает лучше понять себя и найти профессиональные ориентиры.

Мы в редакции уже прошли и подтвердили, что мы там, где нам нужно быть. Проходите и вы, получайте рекомендации на основании ответов и делитесь результатами. Интересно же, кого среди наших читателей больше — Лидеров или Помощников? 🙂

Автор и ведущая тренинга «Эннеаграмма — уникальная типология личности», тренер Консалтинговой группы Аллы Заднепровской «Живое Дело»

Эннеаграмма (с греческого ennea — девять и grammos — фигура) — психологическая модель, объединяющая девять типов личности, описывает каждый тип и взаимоотношения между ними.

 

Результаты

Тип 1: Перфекционист или Реформатор

Возможные профессии: офисная среда отлично подходит для вашей любви к четким правилам, организации и вниманию к деталям. Работа, где нужно совершенствовать бизнес-процессы. Также идеальным вариантом для вас будет сфера обучения.

Не лучший выбор: компании, где еще не налажен процесс (пример: стартап).

Тип 2: Друг или Помощник

Возможные профессии: специалисты по оказанию помощи, ориентированные на общественность — преподавание, здравоохранение и консультирование. Работа в некоммерческих организациях и сфере услуг.

Не лучший выбор: все, что может нанести вред другим (пример: правоохранительные органы).

Тип 3: Достигатель

Возможные профессии: управленческие должности или что-нибудь громкое и публичное (пример: project management, связи с общественностью, политика), проектные задания, где понятно, какой результат нужно достичь и где могут быть задачи «с вызовом».

Не лучший выбор: отсутствие карьерного роста — только подъем на вершину удовлетворит ваши запросы.

Тип 4: Индивидуалист

Возможные профессии: карьера, которая позволяет самовыражаться и проявлять свое творчество, где нужно создать уникальный продукт, запустить необычную рекламную кампанию, которая не оставит людей равнодушными. Не каждая сфера дает такие возможности, скорее всего, это писательство, психотерапия и профессии, где можно показать свою уникальность.

Не лучший выбор: компании, которые не развивают систему нефинансовой мотивации. Работать исключительно за деньги — не ваш подход.

Тип 5: Наблюдатель или Мыслитель

Возможные профессии: создание стратегии и видения развития компании, IT, научные исследования.

Не лучший выбор: возможно, типичная, «поверхностная» работа в офисе — там слишком много отвлекающих факторов.

Тип 6: Скептик или Лоялист

Возможные профессии: вы по достоинству оцените перспективы развития в крупной корпорации, где получится проявить свои уникальные способности в исследовании рисков и просчете разных вариантов дальнейших действий; прекрасные сотрудники спецслужб.

Не лучший выбор: стартап, малый бизнес или любая другая компания, которая проигрывает преимуществам корпораций.

Тип 7: Оптимист или Энтузиаст

Возможные профессии: вам подойдут сферы, где вы сможете видеть вокруг себя возможности, брейнштормить разные идеи. К примеру, сфера туризма, работа фотографа или писателя, или комбинация из всего вышеперечисленного.

Не лучший выбор: рутина и бесконечная работа с документами — не ваша история.

Тип 8: Босс или Лидер

Возможные профессии: предприниматель, политик, general manager в любой области, сферы, где вы сможете применить и проявить свои лидерские качества

Не лучший выбор: компании, в которых вы не сможете взять на себя ответственность, где нет возможности достичь амбициозных целей; места, где вы будете чувствовать на себе тотальный контроль.

Тип 9: Миротворец или Посредник

Возможные профессии: работа с размеренным темпом и меньшим стрессом. Как вариант рассмотрите карьеру медиатора, дипломата, сферу тестирования продукта. Вам придется по душе место работы, где вы сможете создавать семейную атмосферу и учитывать мнение всех сотрудников во время принятия решения.

Не лучший выбор: ставка + бонусы за факториальные или внешние показатели (пример: продажи, инвестиционный банкинг или консалтинг).

Конечно, вы можете отследить в своем характере и поведении проявления разных типов. В особенности, это связано с тем, что мы вырастаем в определенных условиях, общаясь с разными людьми. И эннеаграмма не загоняет людей в «портретные рамки» — наоборот, показывает путь развития личности.


Читайте также



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Тест на профориентацию кем работать?

Кем работать, какую лучше профессию выбрать, на какую специальность пойти учится, какой ВУЗ выбрать? На нашем сайте есть прекрасный тест на профориентацию кем работать? Сейчас время поступления в университеты и возможно многие ребята до сих пор еще не определились, куда же им отнести свои документы? Куда же им принести себя в качестве студентов и размышляют на тему того как правильно выбирать профессию.


 
 

 
Ребята я могу поделиться с вами исключительно своим опытом. Я закончила два высших образования, защитила кандидатскую диссертацию, поработала в разных местах, училась и работала за границей. В России работала в разных организациях, встречала много разных людей, которые тоже уже сделали свой выбор профессии и сейчас работают в разных сферах. Поэтому я считаю себя компетентным человеком, чтобы рассуждать на тему выбора профессии. Я уже много раз говорила, что выбор ВУЗа это не критично, что вы идете в какой-то университет и всё на всю жизнь. В принципе поменять можно всё! Конечно, есть профессии, которые поменять сложно, например, медицина. Поэтому если вы всерьез решите что вы хотите быть врачом и вступает в медицинский ВУЗ, то вы должны быть серьёзно настроены, потому что у меня перед глазами есть несколько примеров ребят, которые отучились в медицинском университете, а потом столкнулись с проблемой переквалификации. А вы знаете, что там учеба длится дольше в среднем 6 лет, плюс там есть такое понятие, как ординатура.

Перед моими глазами есть люди, которые закончили медицинский ВУЗ, а некоторые даже ушли из меда на средних курсах, им пришлось очень туго поменять медицинскую специальность. Еще есть знакомый, который закончили по медицине и ему не понравилось лечебное дело и всё что связано с лечением, и он пошёл на спортивную гимнастику и оздоровление.
 
Другая крайность, если вы идете, например, на экономиста, маркетолога, бухгалтера. Или вы выбираете более научное образование: физика, химия, биология то у вас больше возможности поменять профессию. Бывают спонтанные желания, если вам нравился, какой то предмет в школе: я хочу учиться на географическом факультете МГУ, или я хочу быть физиком, я хочу быть актером. Вы можете выбирать исключительно на основании ваших желаний. И что тогда, вы заканчиваете университет и получаете диплом физика, географа или историка или филолога или вы идете психологом. Представьте на секундочку: могу ли я идти работать по этой специальности?
 
Хороший совет: зайдите просто на какой-нибудь сайт поиска работы для вашего развития и посмотрите вакансии, которые близки к вам? Советую прочитать аналитические отчёты самые востребованные специальности тв России самые востребованные специальности в России по зарплате. Вы можете Просто набрать Гугле в Яндексе рейтинги профессий. Ежегодно составляются самые высокооплачиваемые профессии. Может быть, анализ конкретных предложений натолкнет идею о вашей профессии.
 
Когда люди говорят «я хочу быть географом», «я хочу быть археологом», «я хочу быть врачам», или ещё кем-то, до конца не понимают, что им придется работать по данной специальности. Попытаетесь просто представить себя на месте выпускника и представить в какой области вы бы хотели пойти работать. Если вы хотите например работать в офисе и вести переговоры. Или вы любите больше путешествовать, тогда вам подойдёт туристические, экспедиционные работы.
 
Что еще пройдите тест на профориентацию кем работать? Представьте себя в будущем +5 лет. Будет ли вам комфортно работать по выбранной профессии. Если вам нравится компьютер, то возможно вам профессии IT-специалиста. Такие профессии будут востребованы всегда. В IT можно выбрать себе разных направления.
 
Что касается экономистов сейчас экономистов очень много, но тем не менее это высокооплачиваемые должности. Вам идти на экономиста, если вы любите считать и это вызывает у вас восторг. Смежные темы это экономика и финансы. Аналитика бизнеса, здесь есть деньги, но это должен быть выбор души.
 
Есть денежные специальности, в которых просто нужно стать хорошим профессионалом, хорошим специалистом и тогда у вас всё получится и будет достаток, но всегда выбирайте специальность по душе.
 
Подумайте, какие у вас склонности, какое дело вызывает у вас любовь. Я, например, вспоминаю себя в школе. У меня особенно ни к чему конкретно склонности не было, но мне нравились гуманитарные предметы, мне нравились естественные предметы. Поэтому я стала журналистом. Еще мне нравилась психология, читал разные книжки. Даже думала поступать на психолога. В итоге я журналист и немножко психолог для друзей.
 
Кем работать вы можете пройти тест на профориентацию и получить конкретные рекомендации и список профессий.
 
Желаю удачи! Вера.
 

 

Кем быть в жизни – тест на профессию

Мы все заинтересованы в успешном будущем и каждый из нас задает один вопрос – кем быть в жизни по профессии? Эта тема играет важнейшую роль в судьбе человека, поэтому ей нужно уделить особое внимание.
 
Зачастую сделать правильный выбор достаточно сложно. Для того чтобы принять осознанное решение, рекомендуется учесть некоторые рекомендации.
 
 

1. Определение личных интересов и стремлений. Следует задуматься, какими способностями обладает конкретный индивидуум. Можно составить список направлений трудовой деятельности, к которым человек испытывает наибольший интерес.
 
2. Выявление жизненных целей. Например, если на первом месте стоит финансовая сторона этого вопроса, необходимо подробно изучить профессии, приносящие значительный доход.
 

3. Образование. Для получения руководящей должности необходимо наличие высшего профессионального образования. Если в жизни есть стремление добиваться большего и постоянно стремиться к продвижению по карьерной лестнице, нужно позаботиться о должном уровне обучения.
 
4. Сопоставление желаний и возможностей. Бытует мнение, что возможности стремящегося к достижению поставленных целей человека не имеют границ. Для быстрого получения необходимого результата важно сосредоточиться на одном желании. Не стоит тратить время на мимолетные потребности, которые в будущем могут показаться глупостью.
 
В теме выбора профессии существует множество рекомендаций. При этом выделяют утверждения, которые не стоит воспринимать всерьез. Среди таковых нужно выделить 2 наиболее популярных:
 
• Жизнь – это лотерея. Так считают только люди, которые не смогли достичь поставленных целей по причине лени. Задуманное не всегда дается легко и просто. Важно не сдаваться при первом же поражении, а идти дальше;
 
• Жизнь – это проект. Человек должен жить так, как запланировали его предки. Если в семье на протяжении долгих лет профессия медиков занимала лидирующие позиции, вовсе не значит, что каждый член этой семьи должен стать врачом.
 
Ключевую роль при выборе специальности играют личные способности и профпригодность.
 

Основные критерии построения будущего

Для того чтобы определить, кем быть в будущем, необходимо разобраться в трех понятиях:

  1. «ХОЧУ» – любишь делать.
  2. «МОГУ» – есть возможности.
  3. «НАДО» – рынок готов платить.

Понятие «ХОЧУ» – это то, что хочет сам человек (интересы, склонности, таланты) подразумевает собой разъяснение того, к чему стремится индивидуум. Это личные качества, которые в каждом случае индивидуальны. Грамотное определение профессиональных склонностей играет ключевую роль в выборе специальности, и в частности кем быть. От этого зависит направление трудовой деятельности и успешность обучения. При этом следует учесть, что одного «ХОЧУ» – мало.
 
Следующий важный критерий, при выборе дела жизни «МОГУ» – это физические возможности, состояние здоровья и другие барьеры рынка. Почему барьеры? Потому что, если человек не обладает «идеальным здоровьем» ему не быть пилотом гражданского самолета. (Но он может быть пилотом своего самолета;)
 
Не менее важную роль занимает понятие «НАДО» – это спрос на рынке труда. Деятельность, за которую рынок готов и будет платить деньги. Необходимо узнать – какая профессия на рынке труда пользуется наибольшим спросом.
 
И теперь главный вопрос: кем быть в жизни по профессии? Все просто – успех это пересечение всех трех критериев: «ХОЧУ», «МОГУ» и «НАДО»! Если есть пересечение, почему бы не получить соответствующее образование?
 

Кем быть в жизни по профессии

Для облегчения выбора специальности были созданы тесты на выбор профессии. Их технология достаточно проста. Человеку предоставляются вопросы с вариантами ответов. По результатам тестирования программа выдает возможное направление деятельности, в которой конкретная личность сможет добиться успехов.
 
При наличии возможности рекомендуется опробовать себя в профессии, которая по итогу тестирования подходит больше всего. Практика в этом случае особенно важна. Помимо этого нужно изучить особенности специальности и попытаться узнать все имеющиеся в ней тонкости. Работа – это то, на что человек тратит значительную часть своей жизни. Поэтому выбор ее специфики важно осуществить максимально грамотным образом.
 
Тест кем быть по профессии поможет сделать правильный выбор и максимально обезопасит от ошибок такого типа. Тестирование поможет определить предрасположенность к той или иной сфере деятельности и выявит имеющие способности. Все это позволит выбрать специальность, которая придется по душе и будет приносить радость.
 
На нашем сайте каждый, кто заинтересован в успешном будущем, может пройти тест на профессию онлайн. Тестирование поможет определить направление наиболее подходящей трудовой деятельности.
 
Согласно статистике, подавляющая часть людей совершает ошибки при выборе специальности. Зачастую многие выбирают для ориентира уровень заработка, престижность профессии, забывая учесть, что работа должна приносить удовольствие и тогда жизнь будет в радость!

Как понять, кем хочешь стать? — Учёба.ру

Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе

1.​ Забудьте на время о желаниях близких

Как правило, даже когда вы понятия не имеете, куда поступать, у родственников с этим нет проблем: мама точно знает, что нужно идти в юристы, поскольку это престижная профессия; папа отправляет на физика-ядерщика, как сам всегда мечтал; а бабушка уверена, что не важно куда, главное, чтобы МГУ.

Конечно, они желают вам добра — в их понимании. Однако в таком обилии советов и мнений важно помнить, что это ваша жизнь и проживать ее будете вы, а не мама, папа или бабушка. Сбор мнений — неплохая идея. Возможно, вам даже подскажут направления, о которых вы и не задумывались. Но чтобы не ошибиться с выбором, в конечном счете важно прислушиваться в первую очередь к себе: к тому, чего вы хотите, любите и умеете.

2.​ Обратите внимание на свои хобби

Говорят, что если превратить любимое дело в профессию, то вам не придется работать ни одного дня. Это, конечно, не совсем верно (в любом деле иногда приходится себя пересиливать), и все же, какими бы ни были ваши хобби, в них можно поискать возможности для дальнейшего профессионального развития. Здесь главное — это не мыслить слишком узко. Если вы любите рисовать, это не значит, что ваш единственный путь — в вольные художники, а если пишете стихи — в поэты. В первом случае можно также обратить внимание на профессии дизайнера, архитектора, декоратора, аниматора и др. Во втором — на все, что связаны со словом: от журналиста до сценариста компьютерных игр.

Важно ответить на вопрос: что больше всего вас привлекает в вашем хобби — и отталкиваться от этого.

3.​ Подумайте о том, что вам хорошо дается

Еще один способ определиться — пойти от того, что вам легко дается в школе или на дополнительных занятиях. Помимо врожденных способностей, которые помогут вам легче других развиваться в рамках выбранного направления, важно, что если вы достигли определенного уровня в какой-то деятельности, вас наверняка что-то подтолкнуло посвятить ей достаточно много времени. Здесь правило такое же, как и в случае с хобби: постарайтесь понять, что вас привлекает в любимых занятиях и предметах, и опирайтесь на это.

Преимущество данного подхода в том, что определить подходящую для ваших склонностей сферу довольно просто: достаточно пройтись по списку специальностей, в которых необходимы ЕГЭ по вашим любимым предметам, и подумать, не лежит ли душа к какому-то из этих направлений.

4.​ Вспомните, что вам нравилось делать в детстве

Бывает, что человек настолько задавлен мнениями учителей, родителей и сверстников, что все основные и дополнительные занятия выбирает не потому что хочется, а потому что это «правильно» и «так надо». В таком случае предложенные выше советы не помогут, поскольку единственным хобби может быть ненавистное фортепьяно, а лучше всего даваться — насильно вдолбленная репетиторами математика.

Тут можно обратиться к тому, что увлекало в детстве, когда чужое мнение еще не довлело над вами. Поначалу такой подход может показаться бессмысленным, однако в реальности люди именно в детстве проявляют свои интересы и склонности лучше всего. Если вы, скажем, могли часами играть с домашними животными, притаскивали домой бездомных кошек и собак, возможно, стоит обратить внимание на профессию ветеринара; если уже в пять лет вы умели разбирать и собирать часы и магнитофон, задумайтесь об инженерных специальностях, и т. д.

5.

​ Замахнитесь на мечту

В детстве все рассказывают, как будут врачами, космонавтами и актерами, однако со временем подобные идеи исчезают, и мы начинаем мыслить более реалистично. Но что если на время забыть про это и обратиться к самым несбыточным желаниям? Подумайте о том, что всегда было интересно, но на что вы никогда не решались. Здесь тоже лучше всего работает гибкий подход: стать космонавтом по-настоящему сложно, но можно пойти в авиакосмический вуз и изучать космонавтику с другой стороны; профессия актера требует не только специфических навыков, но и определенного склада характера, однако «попасть в кино» можно очень по-разному: стать продюсером, режиссером, сценаристом, гримером, костюмером, администратором, создателем декораций и т. д. Если вы начнете искать информацию по профессии мечты, то найдете множество различных вариантов, благодаря которым, возможно, выясните, что желание не так уж и недостижимо.

6.​ Представьте свой идеальный день

Помочь определиться с выбором, особенно когда вы разрываетесь между несколькими направлениями, поможет такое упражнение: возьмите лист бумаги или откройте программу текстового редактора и как можно подробнее запишите, каким мог бы стать ваш идеальный день: чем вы занимаетесь, где живете, с кем общаетесь, по какому графику живете. Не нужно себя ничем ограничивать, можно добавлять все, включая замок на берегу моря. Главное здесь — последующий анализ. Посмотрите, как и с кем проходит ваш идеальный день — это поможет определиться с базовыми потребностями. Например, если в нем вам необходимо вставать к обеду, нужно искать профессии, в которых возможен фриланс. Если в вашем дне вы постоянно общаетесь с людьми, стоит подумать о специальностях, связанных с частой коммуникацией с другими. Разобрав свой день подобным образом и выбрав из него самое важное, вы сможете определить свои приоритеты и отсеять то, что вряд ли подойдет: например, работу по жесткому графику или в полном одиночестве.

7.​ Посмотрите на перспективные профессии будущего

Речь не идет о «престижных» профессиях экономистов и юристов, которые десятилетиями навязывают выпускникам, и даже не о востребованных сейчас инженерных специальностях, про которые тоже много говорят. В современном мире все меняется так быстро, что к моменту окончания вуза профессии, находящиеся сейчас на пике, могут не только перестать быть популярными, но и вообще исчезнуть. Поэтому стоит обратить свой взгляд в будущее. Дизайнеры одежды, напечатанной на 3D-принтере, IT-генетики и космогеологи — ученые уверены, что скоро эти профессии станут весьма актуальными. Возможно, именно они вас вдохновят.

8.​ Займитесь профориентацией

Профориентация — отличный инструмент, о котором многие почему-то забывают, когда дело доходит до выбора места учебы. Даже банальные тесты могут натолкнуть вас на интересные мысли. А в рамках полноценного исследования специалисты не только достаточно точно определят ваши сильные и слабые стороны, интересные и неинтересные вам области, но и проанализируют полученные данные и, после разговора с вами, дадут довольно разностороннюю оценку. Подобный результат может оказаться отличным подспорьем или подтверждением того, о чем вы и так в глубине души знали.

9.​ Попробуйте дело на практике

Даже если вам кажется, что вы отлично понимаете, что собой представляет та или иная профессия, смотреть со стороны и действительно работать — совершенно разные вещи. При столкновении с реальностью может выясниться, что адвокаты чаще занимаются не блестящими выступлениями в суде, а штудированием тонн документов; геологи отправляются в экспедиции раз в несколько месяцев, а остальное время, как и все, сидят за компьютерами и т. д.

Хороший вариант — попробовать дело на практике. Это поможет избежать дальнейшего разочарования или, наоборот, рассеет все сомнения относительно будущей работы, либо же, в случае, когда вы не можете выбрать между несколькими направлениями, позволит определиться. Попроситесь в стажеры или даже «мальчики на побегушках» — часто даже крупные компании не против взять новичков на безвозмездной основе.

Поможем выбрать профессию мечты и успешно поступить Программа комплексной профориентации подростков для поступления в лучшие университеты и колледжи. Узнать о программе

Оракул, скажи, кем я быть хочу / Хабр

Здравствуйте, читатели. Я хочу вам представить небольшое исследование, которые провели мы с моим другом полтора года назад, но в виду некоторых обстоятельств оформление затянулось до сего момента. Вопрос, который мы хотели рассмотреть, это можно ли построить такой классификатор, который помог бы молодым людям с выбором профессии.

TL;DR Провели опрос трех психологических тестов: Большая пятерка, эмоциональный интеллект, тест на профессию. Задали вопрос кем работают, нравится ли работа. Провели небольшой EDA. На базе тестов построили несколько классификаторов и лучший сравнили с тестом на профессию, ответы которого учитывались с нюансом. Датасет выложили в открытом доступе.



Началась эта история с размышлений о том, что грустно нынче от того, что много людей не знают, чему бы они хотели посвятить свою жизнь. Мне крупно повезло, поскольку для меня особо остро эта проблема никогда не стояла, она как-то сама разрешалась, но среди меня очень много людей, от которых я слышал о том, что они не понимают, чем заниматься, чтобы реализовать себя. Как мне видится, такие люди попадают в ловушку: поступают в университет, по принципу “куда возьмут”, если еще поступят, конечно. Отсиживают там пять лет, сдавая экзамены кое-как, со всякими сомнительными убеждениями, типа что им знания и специальность должны в рот затолкать, и под конец хорошо если диплом сами напишут. На выходе имеем человека, который в лучшем случае, безразличен к своей специальности, который ничего в ней не понимает. А где же здесь тут ловушка? Перечислю несколько, которые я сам наблюдал:


  • в 18 лет вполне возможно не знать, чем ты хочешь заниматься, особенно, когда у самого ветер в голове, да и часто подсказать-то вокруг некому. Зато все знают, что без образования — никуда, а парням еще и в армию.
  • человека, поступившего в универ, затягивает студенческая жизнь, одной гранью из которой является отсрочка от полноценной самостоятельной жизни, давая время на тусовки, пьянки и игры. Человек, выбрав для себя такую грань только к последним курсам очнется и поймет, что вообще-то скоро работать надо.
  • даже если человек осознал, что ему не нравится специальность, ему сложно что-то сделать. Во-первых, куда девать курсы, которые он уже прошел, особенно, если хочешь пойти из программистов в дизайнеры, условно. Во-вторых, что скажут родители. В-третьих, специально для парней, сгорит отсрочка. А ведь еще после пар наступает пункт два. И в-четвертых, а если ошибешься с вновь выбранной специальностью?

Я убежден, что каждому человеку можно помочь найти то, что ему будет по душе и избавить его от этого мучительного вопроса, на который ошибочный ответ может стоить весьма дорого. Как это не банально, нужно просто найти такую деятельность, которая соответствует способностям человека. Если человеку дается какая-то деятельность, он в разумное время получает результат, а значит удовольствие. Со временем, он будет тратить больше времени на эту деятельность, становясь профессионалом, соответственно, быстро и качественно выполнять задачи общества. Получается, в интересах самого же общества заботиться о том, чтобы люди находили "свою" деятельность.

И вот однажды, рассуждая обо всем этом, мне пришла идея: давайте мы спросим людей, которые имеют работу, нравится ли им эта работа, кем они работают и попробуем составить их психологический портрет, а работы мы поделим на разные классы по каким-нибудь признакам.

Дальше, с помощью магии машинного обучения попробуем сделать классификатор, который будет предсказывать по психологическому портрету наиболее вероятную область.


Спойлер

Вообще, сначала я хотел классификатор именно профессий, но, начав опрос, быстро понял, что пока это нереально.


Для того, чтобы реализовать мою идею, нужны были данные. Довольно быстро мы с другом придумали создать опрос в Google.Формах, но вот где его размещать — большой вопрос. Нам нужны были места, аудитория которых — рабочие люди. И это вело к некоторым проблемам:


  • в рабочее время, люди работают, а не отвечают на опросники;
  • в нерабочее время, люди либо идут на работу, либо, уже уставшие, приходят домой и им снова не до опросников;
  • вряд ли много ресурсов с большой аудиторией согласятся на бесплатное размещение опросника от каких-то там студентов.

Кроме этого, у нас получился довольно большой опросник. Встречались люди, которые так и писали, мол, слишком длинно, не буду проходить. Был еще вариант использования специальных площадок для опросов, но почему-то к ним доверия у меня нет, да и денег особо не было.

В итоге, мы остановились на нескольких ресурсах: группы в ВК, в которых предположительно состоят рабочие люди, как пример, банковские группы, российская имиджборда Двач, Woman.ru и др. В итоге, на всех ресурсах, кроме Двача, мы были либо забанены, либо просто не получили разрешения. Поэтому, пришлось работать с тем, что есть.

За неделю нам удалось собрать 263 ответа. Удивительно, но количество шутников было минимум. Они легко определялись по ответу в графе о поле — мы оставили возможность указать свое мнение. Еще некоторые считали долгом отписаться в треде о том, что намеренно "все испортили", поэтому мы определяли таких по времени прохождения теста и времени их поста в треде. Некоторые, кстати, шуткой только в этой графе о поле и ограничились, давая вполне нормальные ответы дальше. Под конец недели, наши треды начали банить, но нам повезло — видимо это была смена особо злого модератора, все обошлось одним днем.


В начале опроса спрашивали возраст, нравится профессия или нет, с уточнением, что не по зарплате, соц. пакету, печенькам, а сама она, сама профессия, как вид деятельности, и период времени в годах, сколько человек на ней работает. К сожалению, мы не могли дать гарантии, что нас правильно поймут, читая вопрос о том, что нравится профессия или нет и в итоге, казусы случались. Я прошу читателей тоже остановиться и понять, что мы имели в виду. Далее, для того, чтобы составить психологический портрет, было предложено пройти три теста: тест большой пятерки, тест на эмоциональный интеллект и тест на профессию. В заключение, мы спрашивали вопрос “Если вам не нравится Ваша профессия, то кем бы Вы хотели работать?” с вариантами “Мне нравится моя профессия”, полем, чтобы ответить, какую именно профессию, а также интересный ответ “Я хотел бы вообще не работать”. Последним вопросом был “Кем вы еще работали от года и больше?” с полем для ответа и вариантом “У меня не было других работ”. Весь опросник содержит 111 вопросов.

По началу, мы хотели еще дать тест на IQ, но поняли, что тест тогда не пройдет никто, в силу описания категории рабочих людей. Плюс сам тест на IQ будет давать очень большие погрешности: результаты зависят от состояния головы — стрессы и усталость могут сильно на них повлиять.

Теперь расскажу немного о каждом тесте.


Тест Большой пятерки

Психологи очень долго не могут прийти к согласию о понятии личности. Существуют разные подходы и теории об ее изучении, базирующиеся на этих различных понятиях. Одна из идей состоит в том, что человеческая личность — это композит нескольких составляющих, называемых факторами. На протяжении долгого времени ученые выделяли разные факторы и создавали разные тесты для их измерения. Например, одним из таких тестов является MMPI, который был разработан в 30х годах прошлого века. Однако на сегодня, как мне показалось при исследовании темы, одним из правдоподобных и перспективных тестов является тест Большой пятерки, который, в прочем, тоже был разработан довольно давно – в 60х годах.

Итак, этот тест призван характеризовать личность человека. В данной модели предполагается, что личность человека можно разделить на пять низко коррелированных факторов. Перевода на вики я не нашел, поэтому, если кто знает, как будет правильно, напишите, пожалуйста.


  • Экстраверсия (Extroversion)- черта характера, показывающая, где ищется источник энергии — внутри индивидуума или в сообществе.
  • Доброжелательность (Agreeableness)- показатель того, насколько человек готов изменить свое поведение, чтобы угодить другим.
  • Добросовестность, сознательность (Conscientiousness) — способность быть честным в выполнении деятельности.
  • Невротизм (Neuroticism) — показатель эмоциональности.
  • Открытость опыту (Openness to Expirience) — показатель того, насколько человек открыт новому опыту, а также предрасположенности к интеллектуальным занятиям.

Мы использовали один из найденных в Интернете вариант на 50 вопросов по 10 на каждый фактор. Он был на английском, и мы его перевели на русский язык, что, вообще говоря, не совсем корректно, поскольку утверждения составляются с учётом психолингвистической особенностью языка.


Тест на эмоциональный интеллект или EQ-тест

Эмоциональный интеллект отражает (насколько это возможно) способность человека распознавать эмоции у себя и других, способность к самоконтролю, а также, понимать мотивацию и намерения других, что существенно влияет на его возможность строить эффективные коммуникации с другими людьми. Это понятие появилось вследствие того факта, что, в общем, интеллект — это не только уровень IQ. Есть книжка Дэниела Гоулмана Emotional Intelligence, в которой он описывает историю развития теории, описал современное состояние теории и предложил свою модель. Она также состоит из пяти осей


  • Самопознание (Self-Awareness) — способность понимать свои эмоции и свою мотивацию при принятии решений, определять свои слабые и сильные стороны, а также свои цели и жизненные ценности.
  • Саморегуляция (Self-Management) — способность контролировать свои эмоции.
  • Мотивация (Motivation) — способность стремиться к достижению цели ради факта ее достижения.
  • Эмпатия (Empathy) — способность учитывать чувства других людей при принятии решений, а также способность сопереживать другим людям.
  • Социальные навыки (Relationship Management) — способность выстраивать отношения с людьми, манипулировать людьми, подталкивать их в желаемом направлении.

Тест состоит из 25 вопросов, по пять на каждый фактор.


Спойлер

Внезапно, выяснилось, что мы забыли добавить один вопрос, поэтому результат для одного фактора будет отличаться.


Тест на профессию

Этот тест разработан Е. А. Климовым. В основе этого теста лежит разделение типов личностей на 5 психотипов, которые соответствуют роду деятельность. В принципе, этот тест пытается сделать ровно то, что хочу и я. Думаю, у некоторых читателей возник вопрос: зачем изобретать велосипед, когда есть этот тест? Вот как раз, одна из целей этого исследования, выяснить, будет ли этот тест точнее получившегося классификатора. Кроме того, один из минусов теста, является то, что в нем можно набрать равное количество баллов в нескольких психотипах, что, конечно, лучше, чем ничего, но хотелось бы однозначности. Классификатор же, как раз будет выдавать только одну наиболее вероятную подходящую область или можно посмотреть и весь список, ранжированный по вероятностям.

Мы будем использовать психотипы из теста, как целевую метку для классификатора, вот их список с примерами профессий.


  • Человек-природа — микробиолог, геолог, овощевод, зоотехник, ветеринар, эколог, агрохимик, лесовод.
  • Человек-техника — газосварщик, монтажник, токарь, инженер, конструктор, слесарь, водитель, механик, машинист, технолог.
  • Человек-знаковая система — переводчик, программист, бухгалтер, экономист, специалист по маркетингу, геодезист, телефонист, налоговый инспектор, чертежник, аналитик.
  • Человек-искусство — журналист, художник, модельер, закройщик, ювелир, дизайнер, архитектор, парикмахер, актер.
  • Человек-человек — врач, медсестра, официант, юрист, следователь, агент по рекламе, экспедитор, инспектор ГИБДД.

Собранные ответы респондентов в графе про профессию, мы вручную распределили по этим категориям. Мы старались сделать без ошибок, но некоторые профессии далеко не очевидно куда относить, как например, военный. Были также, ответы, в которых также было написано IT. Но IT большое, поэтому такие ответы отмечались, как неизвестные. Так что про чистоту целевой переменной еще можно спорить.

Тест состоит из 30 вопросов по 6 вопросов на каждую область.



Постановка задачи и EDA

Итак, теперь стоит окончательно сформулировать задачу полностью. Давайте посмотрим на наши данные. Мы начнем с распределений возраста, пола, целевой переменной и времени занятости.

Видим, что максимум распределения приходится на возраст 20-25 лет, что соответствует людям, которые только встают на свой профессиональный путь. Удивительно много оказалось людей, которым около 30 лет. Видим, также, что подавляющее большинство опрошенных — это мужчины. В малых количествах присутствуют шутники. По времени занятости, видно, что большинство работает на своей работе не менее года, однако другие варианты тоже не отстают. Картина, в целом, соответствует возрасту опрошенных. Кстати, для чего мы спрашивали это? Мы сделали предположение по чисто субъективному опыту, что за время не менее года, любая эйфория от принятия на работу должна пройти (или наоборот — человек может понять, что не так уж и плохо он устроился) и человек сможет твердо сказать нравится ли ему профессия или нет. Что касается целевой переменной, то мы ее закодировали для более удобного использования. Код такой
1 — Человек-природа
2 — Человек-техника
3 — Человек-знаковая система
4 — Человек-худ. образ
5 — Человек-человек
6 — Невозможно определить профессию
Как можно видеть, в данных сильный дисбаланс в сторону техников и знаковиков (так мы будем называть людей в профессиях Человек-Знаковая система), и почти отсутствуют представители профессий, связанных с природой. Мы решили разрабатывать классификатор только для техников и знаковиков, в силу хоть какой-то представительности и не такого резкого дисбаланса.
Классификатор будет бинарным: будет классифицировать принадлежность человека к знаковикам или техникам.


Спойлер

Конечно, в реальности, этот классификатор работать не будет, потому что у нас есть еще три варианта, как минимум. Тестировать мы будем на отложенной выборке из людей техников и знаковиков.

Несколько слов по поводу теста на профессии. Как мы отмечали выше, он может дать несколько психотипов в результате, что очень здорово усложняет и его интерпретацию для нас. Мы сделали три варианта подсчета результатов:


  • Жесткий вариант — считает только те, где есть только один максимальный прототип. Если несколько, то помечается ошибочным. Т.е. на стадии подсчета результатов, эта пометка будет влиять на результат, как неправильный. Это важный момент.
  • Мягкий вариант — считает только те, где есть только несколько прототипов. Если один, то помечается ошибочным.
  • Совместный вариант — считает предыдущие два без каких-либо пометок.

Мы для простоты возьмем только жесткий вариант. Честно, мы не стали долго думать, как можно интерпретировать результаты мягкого или совместного варианта — кажется просто некорректным сравнивать результат классификатора, который максимально вероятный и она такой один, с мягким результатом теста, который, получается, дает равновероятную оценку для нескольких психотипов.

В итоге, вот два вопроса, на которые мы постараемся ответить:


  • На сколько точно жесткие результаты теста на профессию совпадают с текущей профессией, при условии, что текущая профессия нравится (для знаковиков и техников).
  • На сколько точно результаты классификатора совпадают с текущей профессией, при условии, что текущая профессия (техника или знаковика) нравится.

Давайте посмотрим на еще кое-какие интересные моменты. Взглянем на круговую диаграмму столбца об опыте предыдущей работы и “Если вам не нравится Ваша профессия, то кем бы Вы хотели работать?”

Ожидаемо, что для больше чем половины респондентов не имели другого опыта, в виду того, что основную массу опрошенных составляют люди в возрасте 20-25 лет. Интересно, что почти половина, респондентов ответила, что им нравится их текущая профессия, почти треть ответила, что не хотели бы работать и лишь только 15 процентов не знают, кем бы они хотели работать.
Стоит отменить, что те, кто не хотят работать — очень интересны. Главная гипотеза, которую мы выдвигаем, что человек просто не на своем месте. Конечно, может он просто устал. Есть даже такие, кто отметили, что им нравится профессия, но они предпочли бы не работать.

Также, количество респондентов, которым нравится текущее место и которые не работали раньше: 83, а количество респондентов, которым нравится текущее место, но которые работали раньше: 41. Всего респондентов, которые ответили, что им нравится текущее место работы — 124. Получается, что большинство опрошенных выбрали любимую (или полюбившуюся, или они думают, что любят) профессию с первого раза. Вопрос, который стоит поставить, будет ли так всегда.

Мы посчитали все тоже самое, но с окнами в 20-25 лет и больше 25. Получилось, вот что


Т.е. после 25 лет, больше человек сменили профессию.

Еще интересно, что количество людей, которые не хотят работать до 25 равно 22, а вот после уже 32.

Давайте попробуем сформулировать типичную картину респондентов с Двача: молодые люди в возрасте от 20 до 25 лет, которые только ступили на профессиональный путь и каждому второму нравится его профессия, при этом вероятно, что он сразу попал на такое место. При этом, это скорее всего либо программист(знак), либо системный администратор(техник).

И еще некоторые мысли:


  • Датасет представляет из себя профиль для мужчин.
  • Удивительно мало людей, которые не знают вообще, чем они хотят стать. Скорее всего, это просто выходит за рамки данной аудитории и будет актуально для тех, кому меньше двадцати. Можно считать успехом, что почти половина опрошенных, это люди, которым нравится их профессия — наша изначальная цель.
  • Есть гипотеза о том, что люди, которые ответили, что они вообще не хотели бы работать, находятся просто не на своем месте, хотя встречаются люди, которые ответили, что им нравится их профессия в начале опроса, а под конец ответили, что хотели бы не работать.
  • Как изменяется отношение к профессии с течением времени. Это очень сложный вопрос, который выходит за рамки данной статьи. Здесь можно отметить существование, например, выгорания у программистов. Что происходит в голове в этот момент? Кардинально изменяется структура психотипа?

Давайте теперь взглянем на распределения тестов:

В описании к Большой пятерки было сказано, что факторы стремятся к нормальному распределению. По виду, они почти все колоколообразные, так же, как у распределений эмоционального интеллекта. Возможно, при большем количестве данных, они действительно будут походить на нормальное. Распределение фактора relationship_management так резко отличается скорее всего потому, что мы пропустили один вопрос по этому фактору. Интересно, что мы наблюдаем довольно большое смещение у распределения Opennes to Expirience. Причудливые распределения мы наблюдаем в распределениях профессий. Возможно, какие-то из них, это смеси распределений, что может говорить о невыделенных случайных переменных, что дает простор для дальнейшего исследования подобных тестов.

Теперь давайте посмотрим на корреляцию факторов внутри каждого теста:

В тесте эмоционального теста видим заметную корреляцию между факторами. Особенно хочется отметить между мотивацией (motivation) и осознанностью (self_awareness) и между мотивацией и саморегулированием (self_managemnt), что в принципе имеет объяснение, особенно второе: человек, который дисциплинирован, может добиться поставленной цели. Другой пример эмпатии (empathy) и осознанности можно объяснить тем, что для осознания себя, ты должен как бы посмотреть на себя со стороны, и вот когда ты смотришь на себя со стороны, включается эмпатия.
В Википедии со ссылками на статьи сказано, что факторы Большой пятерки хоть и не ортогональны, но в среднем, равны 0,26, а по отдельным шкалам, не больше 0,36. Тест проводился на студентах Беркли в количестве 826 человек. У нас же получилось, в среднем, корреляция равна 0,44, а максимум 0,63 между доброжелательностью и экстраверсией. Это можно попытаться объяснить тем, что раз человек получает энергию от внешних источников, людей, то ему нужно быть и более легким, и комфортным в общении с другими людьми.
Также, можно по изучать тепловую карту между всеми результатами трех тестов

Сразу бросается в глаза, что для профессий, связанных с человеком, мы имеем очень заметную корреляцию для всех факторов эмоционального интеллекта, а также экстраверсии и доброжелательности из теста большой пятерки. Для наших двух профессий корреляция идет для фактора открытости к новому, больше для знаковиков. Невротизм (Neurotism) имеет также заметную корреляцию с факторами EQ-теста, особенно для самоуправления.

Теперь давайте подойдем ближе к данным, на которых будем строить классификатор. Ещё раз напомним, что мы брали только техников (значение ноль) и знаковиков (значение один). Давайте посмотрим на парные графики. Это даст нам оценку распределений в зависимости от целевой переменной, а также мы сможем наглядно изучить паттерны в признакам.


Парные графики для EQ-теста относительно целевой переменной


Парные графики для теста Большой пятерки относительно целевой переменной


Парные графики для теста профеесий относительно целевой переменной

Как бы я ни старался, но лично я не вижу никаких особых паттернов, в частности, какой-либо приметной линейной разделимости. Кроме этого, видим, что условные распределения очень плотно пересекаются. Чтобы разнообразить наши данные, в одном из сценариев мы построим полиномиальные признаки второй степени, отфильтруем их по корреляции к целевой переменной и обучим классификатор.


Построение классификаторов

В качестве моделей были выбраны логистическая регрессия, как базовая и RandomForest, поскольку он использует бэггинг, что может помочь в условиях маленького набора данных, и хорошо подходит для смешанных типов данных.

Всего 4 сценария построения. В первом мы просто взяли результаты трех текстов (всего 15 признаков). Во втором, мы взяли полиномиальные признаки от результатов теста, отфильтровав их. В третьем, мы к результатам теста подключили ответы на вопросы на все тесты. В заключительном, четвертом, мы взяли полиномиальные признаки от тестов и вопросов. Ниже представлена таблица сравнения сценариев и классификаторов. В качестве результатов представлена матрица ошибок и точность классификатор со стандартным отклонением, которая была получена с помощью CrossValidation на всей выборке по 3 фолда.


Видно, что все классификаторы имеют тенденцию хорошо различать знаковиков, но очень плохо техников. Возможно, это связано с корреляцией между ними, которая, в принципе, имеет место быть. Ну конечно, еще может быть связано с тем, что мы не тратили много времени на дебагинг и инженерию признаков. По результатам видно, что самым лучшим сценарием оказалось использование результатов теста, ответов на вопросы и их полиномиальную комбинацию. Мы отфильтровали все признаки, корреляция которых с целевой переменной меньше 0.3 и в результате осталось только 13 признаков. Давайте взглянем какие веса этим признакам присвоила линейная регрессия.


Вопросы были закодированы в формат Q# для более удобного просмотра датафреймов. Вот расшифровка вопросов, вошедших в признаки (в качестве шпаргалки, показано какие вопросы к какому):

EQ-test Q0 — Q23
big five test Q24 — Q73
prof test Q74 — Q103

Q3: Я могу точно описать, что я чувствую
Q7: Я чувствую себя несчастным
Q11: Моя карьера движется в правильном направлении
Q15: Мои коллеги необщительны
Q26: Я всегда готов к неожиданным ситуациям
Q27: Я не стрессоустойчивый
Q32: Я почти всегда спокоен
Q46: Я предпочитаю выполнять всю работу по дому сразу
Q52: Я легко расстраиваюсь
Q92: Я могу ясно излагать свои мысли в письменной форме

Q92 вопрос из теста профессий, который отвечает за область знаковиков.


Сравнение классификатора и теста

Итак, для сравнения мы будем использовать четвертый сценарий линейной регрессией. Сравнение проводилось десять раз, и каждый раз менялся состав обучающей и тестовой выборки. Напомню, что результат теста брался жестко — допускались только те варианты, где было однозначно определен психотип. В результате получился вполне себе неплохой результат



Как мы можем видеть, использование классификаторов даже в самом простом варианте без особого инжиниринга признаков и дебага сильно обгоняет тест, где этот тест дает однозначные ответы. Конечно, мы не можем сказать, что будет, если использовать все психотипы профессий сразу, но результатом этой работы и было выяснить стоит ли игра свеч. Теперь можно попробовать поиграться с оставшимися психотипами в датасете или улучшить рассмотренные классификаторы для лучшего разделения знаковиков и техников.

Мы также не рассмотрели множество интересных вещей, которые еще можно выжать из датасета, например, мы не касались ощущений людей, которые назвали профессию, которая была бы им по душе. Другой пример, мы не трогали отрицательные примеры, т.е. примеры, в которых люди ответили, что им не нравится их профессия. Также, ради интереса, можно попробовать использовать в качестве результатов теста все варианты и смотреть по вхождению данного психотипа в результат теста.

С точки зрения психометрии, будет интересно изучить взаимосвязи между тестами, интерпретация полиномиальных признаков, а также присвоенные веса моделями. Выяснить, почему распределения теста на профессию не унимодальны.

Кроме того, в вопросе выбора профессий можно много чего изучить и проверить:


  • как показатели тестов могут меняться с возрастом. Предполагается, что эти тесты нужны в 16-18 лет, но что если показатели со временем будут изменяться? Один из авторов данной статьи имеет результаты опросника 16PF за 17 и 20 лет — результат отличается значительно, хотя склонность к исследовательской деятельности никуда не девалась
  • Как уже было отмечено, что происходит при выгорании. У нас есть гипотеза, что человек вероятнее будет менять профессию в одном домене, т.е. его психотип останется. Но если он меняется, то это еще интереснее.
  • Мы взяли пять психотипов, как целевые переменные, потому что у нас было мало данных, на самом деле, профессии в каждой области можно поделить еще на три составляющих, что может дать более четкий ответ на вопрос о выборе профессии, но он требует гораздо больше данных.
  • Мы не просили респондентов проходить тесты на IQ и на память, которые могут дать еще больше интересной информации.

Мы призываем всех заинтересованных психологов подключиться к этим исследованиям. Нам было сложно собрать даже эти 260 человек и то, выборка характеризует исключительно посетителя Двача. Для того, чтобы хотя бы завершить этот простой классификатор, нужно гораздо больше данных, особенно для других профессий и у нас просто нет ресурсов для сбора этих данных. Также, мы призываем датасаентистов достать все, что можно из нашего скромного датасета.

Материалы, включая, описания тестов, ноутбук и данные доступны на гитхабе. Если вы запутаетесь в этом не очень чистом коде, пожалуйста, напишите в issues.

Спасибо моему другу, Попову Фёдору, студенту МАИ, за помощь в организации теста и обсуждениях на протяжении исследования.

P.S. Мы просим прощения у людей, которые ждали результаты тестов, но так им их и не предоставили. Нам правда очень стыдно.

Лучшие онлайн тесты по профориентации для школьников

Зачем нужна профориентация для школьников

Ещё в раннем детстве ребёнок начинает интересоваться разными профессиями. В играх он примеряет на себя разные роли: повара, космонавта, учителя — мир фантазии неограничен. 

Профориентация
— это система мер, направленных на помощь в выборе профессии. 

В средних классах подростки выбирают уже конкретные направления и специальности. Важно как можно раньше найти то, к чему есть предрасположенность, и начать развивать эти навыки. Выбрать предметы для углублённого изучения или курсы, связанные с будущей профессией. Тогда шансы, что карьера будет успешной и не придётся жалеть о своём выборе, сильно повышаются. 

Почему именно тесты по профессиональной ориентации

Тесты — один из самых удобных методов диагностики в профориентации. Они направлены на выявление различных психологических характеристик школьника: темперамента, особенностей мышления, коммуникативных способностей, склонностей и профессиональных интересов. Тесты на профориентацию для детей не назовут школьнику конкретную профессию, но смогут определить тип личности и подсказать сферу развития.

Желательно проходить тесты на профориентацию каждый год, потому что в подростковом возрасте интересы часто меняются, порой неожиданно и непредсказуемо. Скорректировать план подготовки к будущей профессии можно в любой момент, главное — желание развиваться. 

<<Форма с консультацией>>

1. «Фоксфорд»

При выборе подростком будущей профессии важен комплексный подход. Определиться со сферой деятельности можно и самостоятельно, но часто нужна помощь, чтобы правильно сформулировать цель и найти оптимальный и интересный путь к ней. 

 Домашняя онлайн-школа «Фоксфорда» предлагает пройти бесплатный и красочный онлайн-тест на профориентацию для школьников из трёх этапов: предстоит выбрать самую интересную сферу и вид деятельности, предпочтительную работу из нескольких пар по методике Дж. Голланда и оценить собственные способности. 

Результат покажет тип личности и распишет все сильные стороны и предпочтения. Ещё тест подберёт профессии будущего и подробно расскажет про них. Можно узнать, чем занимается продюсер смыслового поля или science-художник. 

Учащимся «Экстерната и домашней школы Фоксфорда» профориентационное тестирование помогает в составлении индивидуального образовательного маршрута. Студенты сами или с помощью специалиста школы интерпретируют результаты теста и выбирают курсы для углублённого изучения. 

В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» можно не только пройти тестирование и определиться с будущей профессией, но и сразу же развиваться в выбранном направлении. Индивидуальные маршруты обучения помогают идти к намеченной образовательной цели, целенаправленно готовиться к поступлению в вузы и участию в олимпиадах.

2. Testometrica.com

На сайте представлен тест на профориентацию, основанный на теории Е.А. Климова. Учёный условно делит все профессии на пять типов по предмету труда: 

  • человек — природа; 
  • человек — техника; 
  • человек — человек; 
  • человек — художественный образ. 

В опроснике 30 пар утверждений, и в каждой нужно выбрать предпочтительное. Так выясняется степень склонности к описанным типам, после чего даётся их подробное объяснение, а также список возможных профессий.

3. «Адукар»

Данный тест на профориентацию для подростков основан на методике Дж. Голланда. Американский учёный выделил шесть видов профессиональной среды: 

  • интеллектуальная,
  • социальная,
  • конвенциальная,
  • стандартная,
  • предприимчивая,
  • артистическая.

В тесте 42 пары профессий, в каждой нужно выбрать желательную или наименее «противную». Результат покажет тип личности, подходящие к нему профессии и даже специальности в вузах и колледжах. 

4. «Профориентатор»

У Центра тестирования и развития «Гуманитарные технологии» на базе факультета психологии МГУ есть сайт, на котором можно пройти множество платных и бесплатных тестов на профориентацию для старшеклассников. 

Экспресс-тест «Готовность к выбору профессии» определяет готовность ребёнка к профессиональному самоопределению. Опросник состоит из 136 утверждений, которые нужно примерить на себя и оценить своё согласие с ними. 

В результате даётся полная характеристика: уровни знания себя, ответственности, эмоционального настроя, согласованности и определённости выбора, а также наличие или отсутствие заблуждений о профориентации. По каждому пункту есть конкретные советы: почитать статьи психологов, расширить круг профессий или посетить консультацию. 

Для определения сферы профессиональных интересов школьников на сайте два экспресс-теста:

  • «Битест: для детей» (5–7 класс) — 58 утверждений для определения отношения к выбору профессии, сферы интересов и профессиональных предпочтений.
  • «Профперспектива» (10–11 класс) — 32 вопроса, в каждом нужно представить себя в определённой профессиональной ситуации и принять решение о том, чем заняться. Например, выбрать, с какой секцией ознакомиться на выставке, или решить, над каким вопросом работать в проектировании автомобиля будущего.

5. «Навигатор поступления»

Тест на профориентацию, состоящий из трёх этапов. Нужно расставить приоритеты в вопросах: «Где хочу работать?», «С чем хочу работать?» и «Что хочу делать?». 

На основе этого составляется топ будущих профессий для выбора. К каждой специальности подбирается характеристика: заработная плата, области работы, профессиональные качества, характер труда и график.

Кем быть тест на выбор?

Кем быть, тест на творческие способности.



Определите свои способности при помощи Квадрата Пифагора! Он вывит все скрытые таланты!
Как определить к чему способности и насколько я могу их в последующем развить? Как понять свои профессиональные таланты? Насколько я соответствую профессии которую уже выбрал от чего зависит выбор профессии? Кем быть и на кого пойти учиться?
Кем быть после окончания школы, кем лучше всего стать?

Кем быть? Тест поможет найти вашу профессию, приносящую удовольствие!

Труднее выбора работы, только выбор спутника жизни, хотя и здесь не может обойтись без случайности. Талантливость присуща каждому из нас, но не многие способны его открыть внутри и точно определить. У многих бывает, и по прошествии многих лету дается понять, - был сделан правильный выбор и работа доставляет не столько материальный достаток, но и удовольствие. Первоначально выбор был не ясен. Но следует учесть - жизнь стремительно меняется и появляется много профессий, которых не было раньше! Сейчас в год появляется две -три новых специальности. Обычно это в области информатики и компьютерных технологий.

Тест поможет выбрать вам, кем быть, беря за основу ваши базовые возможности и желания.

По статьям Center of Applied Psychology.
Кем быть в будущем, тест помогающий решить задачу кем быть через тест.

Но не всегда результат очевиден! Следует учесть и родственные специальности, связанные с основным профилем в котором вы сможете по настоящему раскрыться. Гениальным будет отбор специализации, совпадающей с основным хобби и увлечением, возможно семейным. Тогда действительно работа вся станет в радость и вы не заметите когда пролетит жизнь за любимым делом. На практике подобное встречается очень редко. Чаще именно наоборот приходится всю жизнь ходить на нелюбимую работу. Хотя, если вы получаете достаточное вознаграждение, то это приемлемо. Мотивация выраженная в материальном достатке существенный стимул.
Как снять сглаз,как сберечь свое здоровье Как стать самой красивой

Узнайте кем вам лучше всего быть по профессии! Найдите дело жизни!

Работа, связанная с риском для жизни помогает самоутвердиться, подняться в собственных глазах. Повышение самооценки на высоком уровне, стремление к лидерству важное качество для руководителя. Но не следует забывать, что руководители растут постепенно, поэтапно повышая количество подчиненных, которыми он должен не просто командовать, а именно руководить и руководить хорошо. Опыт показывает, что руководители, пропустившие этап постепенного карьерного роста, сразу ставшие на место старшего - обычно разваливают предприятие или берут зама, который на самом деле и работает вместо него.
Карьерный рост тоже важен, если вы чувствуете в себе силы делать все лучше и знаете, как правильно, возможно менеджмент и ваша специальность. Но не факт. К примеру, архитектор и ландшафтный дизайнер руководствуется аналогичными принципами.

Кем мне быть и какую специальность выбрать при неимении ярко выраженных талантов и способностей?

Тест помогает определиться кем быть после окончания школы.

Разбирайтесь в себе, копайтесь, сами спрашивайте себя к чему у вас желание и все станет хорошо, вспомните увлечения детства и юности, когда интересно было все. Трудно первоначально. Не зная собственных способностей, определить точный приоритет, но многие в таком случае сперва выбирают специальности, свойственную полу, возможно личному интересу. Ведь невозможно сказать чем сможет понравиться служба в пожарной части, опасность и риск, но часто просто выбор профессии в которой не столь важны какие-то знания, а имеют значение навыки и смелость. Труднее, живущим в глубинке, когда разнообразие невелико, либо одно градообразующие предприятие или полное отсутствие его.

Кем быть в случае не обнаружения видимого таланта?

Здесь можно посоветовать только одно, стараться выбраться из такой ситуации, либо, занявшись частным бизнесом, пусть небольшим, либо меняя место жительства, поскольку в бесперспективном месте реализоваться невозможно. Нельзя просто найти работу, не говоря о выборе.

Тест подскажет кем быть по профессии лучше всего, профессиональные способности и талант. Рано или поздно встает вопрос кем мне быть, и если нет ярко выраженных увлечений или талантливости то стоит прибегнуть к тестированию. Тест поможет вам выявить ваши подсознательные наклонности, психологические особенности и физические данные, которые помогут в правильном выборе!

5 вопросов, чтобы узнать, кто вы и что сделаете вас счастливым

«Чтобы вырасти и стать тем, кем вы есть на самом деле, нужно мужество. ”~ E.E. Каммингс

В двадцать пять лет я был счастлив в браке, у меня была отличная карьера, много друзей и много денег. В то время я также впал в глубокую депрессию, меня посадили на лекарства от беспокойства, и я вступил в очень долгие отношения с психотерапией.

Мне было очень трудно понять, почему я не был счастлив, когда у меня было все, что я считал важным в жизни.Я был эгоистом? Были ли мои ожидания завышены? Честно говоря, я не мог понять, чего не хватало и как заполнить эту огромную пустоту, которая грызла меня каждый день.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь двадцать лет спустя, я понимаю, что действительно понятия не имел, кто я такой и что делало меня счастливым. Я все ожидал, что что-то или кто-то ответит за меня на этот вопрос.

Путешествие, чтобы узнать, кем я был и что для меня действительно важно, в конечном итоге было связано с разводом, потерей карьеры и большей части моего имущества, а также преодолением серьезной болезни.

Это в значительной степени потребовало потери всего, что, как я думал, определяло меня, и заставило меня признаться самому себе, что я, честно говоря, совсем не очень хорошо себя знал.

Кто я? Во что я верю? Какая у меня цель? Что наполняет меня радостью и удивлением? Это вопросы, которые я только начинаю понимать после сорока пяти лет своей жизни, и я должен признать, что добраться до них было чрезвычайно сложно.

Самым сложным для меня было просто знать, с чего начать.После долгой терапии, медитации, самоанализа и чтения я задал себе пять важных вопросов, которые послужили стартовой площадкой для начала моего пути к самопознанию.

Если вы готовы начать процесс истинного понимания того, кем вы должны быть, начните здесь:

1. Кем или кем бы вы были, если бы знали, что не проиграете?

Риск неудачи пугает большинство людей. Сколько раз вы хотели сменить работу или карьеру, переехать в новый город, продвигать важное для вас дело или стать экспертом в определенной области? Подумай об этом.Никакого риска неудачи.

Если бы вы были на 100 процентов уверены, что можете сделать все, что захотите, и не потерпеть неудачу, знаете ли вы ответ?

2. Какое у вас девяносто второе личное выступление в лифте?

Вероятно, это самый важный вопрос, на который плохо ответили во время собеседований при приеме на работу, он похож по своей природе. Вы, безусловно, можете включить свою карьеру или карьерные достижения в свое личное выступление, но подумайте об этом с точки зрения того, как вы могли бы ответить на этот вопрос, если бы вы заводили нового друга или собирались на первое свидание с кем-то.

Как бы вы описали себя, чтобы человек, задающий вопрос, действительно понимал, кто вы и что для вас важно?

3. Каковы ваши основные личные ценности?

Личные ценности - это вещи, которые, по вашему мнению, важны в вашей жизни. Они дают вам ссылку на то, что хорошо, полезно, важно, полезно, желательно и конструктивно. Как только вы сможете точно определить, какие ценности для вас наиболее важны, вы сможете лучше определить свои приоритеты.

Фактически, наличие этой информации о себе является ключом к тому, чтобы ваша повседневная жизнь соответствовала этим ценностям. Если вам нужна помощь в определении ваших личных ценностей, здесь есть отличный пятиминутный инструмент для оценки.

4. Что делает вас по-настоящему счастливым?

Это тесно связано с вашими основными личными ценностями. Однако задайте себе этот вопрос, когда вы действительно определите, что это за ценности.

Например, если семья - одна из ваших основных личных ценностей, сделает ли вас счастливым работа, которая связана с множеством путешествий? Сделайте еще один шаг и по-настоящему подумайте о мечтах, которые у вас были в молодости или в настоящее время о том, что сделает вас по-настоящему счастливым.

5. Если бы деньги не были целью, как бы вы прожили свою жизнь по-другому?

Многие люди приравнивают счастье и успех непосредственно к количеству денег, которые у них есть. Сколько раз вы слышали, как кто-то сказал: «Если бы я выиграл в лотерею, я бы…»

Но помните, что этот вопрос совсем не о деньгах. Это больше касается мышления вне пределов, которые мы склонны делать в соответствии с нашими стремлениями и действиями, потому что вещи кажутся нам недоступными с финансовой точки зрения.

Возможно, вы не сможете делать именно эти вещи, но как только вы узнаете, что это за истинные желания, вы расширите свое мышление и начнете разрабатывать план работы для достижения целей, которые, возможно, никогда не представлялись возможными.

Это сложные вопросы, и ответы на них могут быть нелегкими или быстрыми. Фактически, мне приходилось несколько раз обдумывать и переосмысливать свои ответы. Это трудная, но необходимая работа для того, чтобы по-настоящему понять себя на более глубоком уровне.

Хотя я не могу сказать, что теперь знаю о себе все, ответы на эти вопросы полностью изменили негативный внутренний диалог, который ограничивал мою способность видеть себя таким, каким я существую сегодня, и тем, кем я могу стать в будущем.

Но самая большая перемена произошла в результате пересмотра мечтаний и устремлений, которые я давным-давно отложил на задний план, пока застрял в процессе «выполнения дел».

Мои мечты написать о вещах, которые действительно значимы для меня, найти полноценные и страстные отношения, больше присутствовать с моими детьми и открыть для себя высшую силу - все это сбывается теперь, когда я фокусирую свою энергию в правильном направлении - и это направление было смотреть внутрь.

Итак, найдите тихое место и дайте себе достаточно времени, чтобы тщательно обдумать каждый вопрос, а затем просто сделайте это.Вперед, продолжать. Начни свое путешествие. Изменить направление. Создавайте новые мечты или заново открывайте для себя мечты, которые вы оставили позади. Теперь, когда я начал, я с тех пор не оглядывался.

Фото varun suresh

О Доне Миддлтон

Дона - писатель, реформированный трудоголик в области маркетинга и мать-одиночка двух мальчиков-подростков. Она каждый день исследует, кто она и что любит. Узнайте больше в ее личном блоге: Becoming Dona, (http: // dmm6868.wordpress.com/), который посвящен ее пути к самопознанию, практике осознанности и навигации по жизни, любви и отношениям.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Карьерная викторина | Принстонский обзор

Рекомендуемая карьера

«Интересы» описывает виды деятельности, которые вас привлекают; они должны присутствовать в работе или карьере, которые вы рассматриваете, если вы хотите сохранить мотивацию. Важно отметить, что интерес к занятию не обязательно указывает на умение.

Желтый - Люди с желтым Интересы, такие как должностные обязанности, которые включают организацию и систематизацию, и профессии, ориентированные на детали, предсказуемые и объективные. Людям с желтыми интересами нравится деятельность, которая включает в себя: упорядочивание, нумерацию, планирование, систематизацию, сохранение, обслуживание, измерение, указание деталей и архивирование, что часто приводит к работе в области исследований, банковского дела, бухгалтерского учета, системного анализа, налогового права, финансов, государственного управления. работа и инженерия.

Зеленый - Зеленые люди Интересы, такие как должностные обязанности и занятия, связанные с убеждением, продажами, продвижением по службе, а также групповыми или личными контактами. Людям с зелеными интересами нравится деятельность, которая включает в себя: мотивацию, посредничество, продажу, влияние, достижение консенсуса, убеждение, делегирование полномочий, развлечение и лоббирование. Эти интересы часто приводят к работе в сфере маркетинга, рекламы, обучения, терапии, консалтинга, обучения, юриспруденции и связей с общественностью.

Синий - Люди с синим Интересы, такие как должностные обязанности и занятия, предполагающие творческие, гуманистические, вдумчивые и тихие виды деятельности.Голубые интересы включают в себя абстрагирование, теоретизацию, проектирование, написание, размышление и создание, что часто приводит к работе в области редактирования, обучения, сочинения, изобретения, посредничества, духовенства и письма.

Красный - Люди с красным Интересы, такие как практические занятия / решение проблем, должностные обязанности и профессии, которые включают практическую, техническую и объективную деятельность. Красные интересы включают: создание, внедрение, организацию, производство и делегирование полномочий, что часто приводит к работе в сфере производства, управления, руководства, владения малым бизнесом и хирургии.

Кто я? Узнайте о себе: какой я человек? Викторины

Некоторые люди хорошо знают себя, но часто наши чувства, мотивации и желания могут быть загадкой. Определенные события заставляют нас спрашивать: «Я хороший?» Или: «Я хороший человек?» Хотя вы можете прожить свою жизнь без твердого самосознания, вы не сможете добиться успеха. Когда мы слышим слова « личностная викторина », мы думаем о викторинах из журналов для подростков, которые говорят вам, найдете ли вы свою настоящую любовь или ревнивый человек.По правде говоря, эти викторины намного глубже, чем это, и, хотя это может быть трудно по-настоящему принять, понимание этого имеет решающее значение для выяснения того, кто вы есть, и действительно понимания того, почему вы действуете именно так.

Тесты на личность - отличный способ узнать больше о том, кто вы внутри

Работа над самопониманием с онлайн-терапевтом Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

"

Кто я, ?"

"Чего я хочу от жизни?" "Что я хочу делать со своей жизнью?" Это универсальные вопросы, которые задают все. Мы сталкиваемся с этими вопросами, когда нам нужно принять решение о нашем образовании после окончания средней школы, когда у нас есть работа, которая нам не нравится, когда мы думаем о спутнике жизни, когда мы имеем дело с одиночеством или когда мы находимся в одиночестве. порог выхода на пенсию. Каждый переходный период в нашей жизни требует взглянуть на свою жизнь и решить, чего мы хотим и что делать дальше.

Задавать эти вопросы может быть страшно, потому что это может означать признание того, что нам нужно немного поработать над собой. Самостоятельная работа такого рода может быть трудной, но полезной. Первым шагом всегда является признание того, что вы можете не знать себя, за которым следует следующий шаг через самопознание. Пройдя тест на личность , вы сможете лучше понять, кто вы есть как личность, и увидеть свои черты характера, будь они положительными или потенциально токсичными. Вы можете узнать, как это сделать, ниже, узнав о себе в процессе самосознания.

Путь к самосознанию

Самый важный способ справиться с любым переходным периодом - быть честным с самим собой. Вы не можете принимать решения, основываясь на том, что, по вашему мнению, вам следует делать, чтобы доставить удовольствие другим, и вы не можете быть честными, если не знаете себя. Независимо от вашей мотивации изменить ситуацию, вам необходимо знать свои ценности, что вам нужно в жизни и какими способностями вы обладаете. Есть некоторые вещи, которые вам нужно определить, если вы думаете об изменениях в своей нынешней жизни.

  • Вы счастливый человек, а если нет, то почему?
  • Какой работой вам нравится заниматься?
  • Какую работу вы бы не стали делать?
  • Какой объем работы вы готовы выполнить?
  • Какими навыками и талантами вы обладаете и востребованы ли они?
  • Какие слабые места могут помешать вам найти другую работу?
  • Как бы вы определили свой интеллект?
  • Насколько вы уверены в себе и в каких ситуациях чувствуете себя наиболее уверенно?
  • Какая финансовая компенсация вам требуется?
  • Сколько свободного времени вы хотите иметь?
  • По каким причинам вы изменили свою жизнь?
  • Кто, если кто-либо, будет затронут внесенными вами изменениями?
  • Какими наиболее важными личными ценностями вы обладаете?
  • Что вас мотивирует? Это соревнование, помощь другим, деньги, свободное время, решение проблем?
  • Как вы осваиваете новые навыки или хотите получить новые навыки?
  • Какие у вас есть привычки, которые необходимо устранить или укрепить, если вы подумываете о переменах?
  • Как бы вы определили свою личность; есть ли черты, которые нужно изменить или усилить?
  • Какой «багаж» вы несете с собой, что помешает вам изменить обстоятельства?
  • Что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого «багажа»?

Источник: unsplash.com

Вы можете найти множество самооценок в Интернете, чтобы подтвердить свои честные ответы на эти вопросы. Если вы обнаружите аномалии, требуется дальнейшее расследование. Обсудите свои ответы в викторине «Кто я?» С тем, кому вы доверяете и кто, как вы знаете, будет честен с вами. Они дадут вам идеи и идеи, которые вы, вероятно, не учли. Теперь пришло время переоценить ваши нынешние обстоятельства и выяснить, как внесение изменений улучшит вашу ситуацию.

Самопознание может дать вам уверенность, показать другим, кто вы есть, и дать понять себе и другим, чего вы хотите от жизни.У вас будет меньше стресса в своей жизни, если вы узнаете, что движет вами, каковы ваши желания и почему вы хотите или должны вносить изменения. Благодаря самопознанию у вас будет сила принимать решения и противостоять давлению со стороны других; вы сможете проявить силу воли и сможете сказать «нет», когда вас заставят сказать «да». Зная себя и осознавая свои слабости, вы сможете сопереживать и понимать других, которые, в ваших глазах, тоже несовершенны.

Узнав, кто вы и что вас мотивирует, вы либо будете воодушевлены ситуацией, в которой находитесь, либо захотите внести какие-то изменения.Чего вы не хотите, так это сжигать мосты, внося огромные изменения сразу. Делайте это шаг за шагом. Убедитесь, что вы изучили другие возможности или даже получили новую должность, прежде чем бросить старую работу.

Тесты

Пройдите викторину "Какой я человек"

Есть много способов узнать ответы на вопрос «кто я?». Пройдите небольшие викторины онлайн, и вы можете начать с легкости и веселья.Оттуда вы можете начать рассматривать более глубокие возможности для самопознания. Ниже представлены. Тест на личность не предназначен для того, чтобы вы чувствовали себя плохо или что-то в этом роде, и не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым за то, кто вы есть. Это помогает осознать и может помочь вам понять, почему вы так реагируете на различные жизненные ситуации.

  1. Какой я тип человека?

В этой викторине "Кто я" из десяти вопросов можно быстро и легко пройти. Просто нажмите «Старт», честно ответьте на вопросы и узнайте, что вы за человек!

  1. Какой вы человек?

Эта викторина "Кто я" увлекательная, с уникальными вопросами и результатами.Это немного длиннее, на 29 вопросов.

3 Тест на ваш эмоциональный тип

Эта викторина «Кто я?» Была создана совместно с доктором и немного отличается от других, представленных здесь. Чтобы ответить на 18 вопросов, нужно подумать еще немного, но результаты получаются всесторонними.

  1. Бесплатный тест личности

Это еще один тест, который немного длиннее, но его стоит пройти. Вопросы веселые, и их легко набрать.

Тесты на личность - отличный способ узнать больше о том, кто вы внутри

Работа над самопониманием с онлайн-терапевтом

Источник: unsplash.com

Я действительно рекомендую вам сесть и уделить время викторине «Кто я?» И ответить на вопросы. Будьте честны с собой, даже если это больно. Иногда нам труднее всего проглотить честность, а понимание своих недостатков является ключевой частью не только в том, чтобы научиться расти как личность, но и в понимании триггеров и причин, по которым вы действуете именно так.Закончив, запишите ответы и переходите к следующему шагу.

Движение вперед

Имейте в виду, что хотя эти викторины на тему «Кто я?» - это весело и они могут дать нам некоторое представление о нашей личности, они не являются научными или гарантированно точными. Если вы проходите эти викторины «Кто я?» И все же хотите узнать больше о себе, есть несколько способов сделать это.

Журнал

Один из хороших способов узнать о себе больше - начать вести дневник каждый день.Изложить свои мысли и чувства на бумаге - отличный способ очистить разум и начать замечать тенденции, поскольку вы можете оглянуться назад и увидеть, что написали! Есть много забавных подсказок в дневнике, которые помогут вам лучше узнать себя.

Ставьте цели

Взгляните на каждую часть своей жизни и спросите себя, где вы хотите быть? Если вы узнаете больше о своих личных целях и установите их там, где их нет, это поможет вам многое узнать о себе в процессе!

Практика осознанности

То, как мы взаимодействуем с окружающим миром, может больше рассказать нам о том, кто мы есть.Однако мы часто застреваем в ловушке своего разума, когда проводим свои дни, сосредоточенные на том, что нам нужно делать, а не на том, что мы делаем. Попробуйте упражнения на осознанность, чтобы лучше осознавать свои мысли и эмоции в данный момент.

Источник: unsplash.com

Узнайте больше о себе с консультантом

Хотя личностная викторина «Кто я?» Может многое рассказать вам, на самом деле она, конечно, не заменяет того, чтобы сесть с кем-то, чтобы помочь вам понять, почему вы ведете себя именно так.Вы можете пройти бесчисленное количество викторин на тему «Кто я?», И хотя приятно знать, что вы «личность X», что вы действительно можете с этим сделать? Иногда ответ приходит в виде другого человека и взаимодействия со вторым человеком, чтобы помочь вам понять, кто вы есть.

Еще один способ узнать о себе больше - это посетить психолога. Консультации могут помочь вам узнать о своем образе мышления и помочь залечить эмоциональные шрамы, чтобы вы могли стать тем человеком, которым хотите быть. BetterHelp - отличный вариант, который доступен по цене и позволяет вам общаться с профессиональным консультантом в Интернете, вместо того, чтобы беспокоиться о поиске личной консультации, которая часто требует много времени и денег.Вы можете увидеть, насколько полезны консультанты BetterHelp, посмотрев некоторые из приведенных ниже обзоров.

Отзывы консультанта

«Элизабет очень помогла. Она очень добрая, позитивная и очень воодушевляющая, как в выражении себя и своих чувств, так и в налаживании связей, чтобы помочь мне найти и открыть для себя способы стать лучше. Она заботится о моем благополучии и все время поддерживал с ней постоянный контакт. Она также предоставила широкий спектр ресурсов, чем помог в том, через что я прошел, и я очень благодарен за это.«

«Когда я подписался на BetterHelp, я был в разгаре серьезного жизненного кризиса. Я искал сострадательного, опытного консультанта, такого как Джиллиан, который помог бы мне справиться с первоначальной болью, гневом и тревогой. Кроме того, я выбрал Джиллиан, потому что в В своем описании себя она заявляет: «Я твердо верю в то, что жизненные проблемы, особенно самые болезненные, - это катализатор самопознания, личностного роста и позитивных изменений». Это действительно нашло отклик у меня. Я знала, что я хотел, чтобы мой опыт был возможностью для личного роста.Я невероятно благодарен за то, что Джиллиан действительно помогла мне горевать и преодолевать трудности развода и раннего материнства. Она помогла мне узнать о себе и изменить мою жизнь в лучшую сторону. Она предложила практические, конкретные инструменты, которые я включил в мой распорядок дня. Она помогла мне восстановить связь с самим собой, прояснить мои жизненные цели и двигаться к ним. Она дала конструктивный совет, как общаться с моим бывшим мужем и поддерживать границы. Благодаря работе с ней я смогла позаботиться о себе, чтобы быть внимательной, настоящей мамой и по-настоящему погрузиться в драгоценные моменты с моей новорожденной дочерью.Мои сеансы с Джиллиан имели огромное значение, поскольку на этот раз я ориентировался в своей жизни. Я не мог бы рекомендовать ее более высоко ».

Часто задаваемые вопросы

Кто я или кто я?

Это вопрос, который мы задаем себе с детства. Зная, что это то, что заставляет нас любопытствовать всю нашу жизнь, создатели детских шоу, таких как Гарри Поттер, Губка Боб Квадратные Штаны, Мистер Роджерс и Disney Channel, создали шоу, которые помогают детям понять, кто они и кем могут быть.Что еще более важно, такие шоу демонстрируют, что продолжать задавать этот вопрос - совершенно нормально.

На этот вопрос сложно ответить, потому что наша жизнь и наши обстоятельства постоянно меняются по мере того, как мы проходим через разные ситуации в нашей жизни.

Как мне ответить на вопрос Кто я?

Может быть, лучше спросить, как вы начнете отвечать на вопрос о том, кто вы или кто вы сегодня или прямо сейчас? Вы можете стать другим человеком в ближайшем или далеком будущем.Тем не менее, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы лучше понять себя. Все начинается с того, что вы готовы задавать простые вопросы о себе и быть объективными в ответах. Один из способов узнать, кто вы есть, - это обратиться к терапевту для прохождения некоторых личностных тестов. Личностные тесты обычно состоят из набора простых вопросов, на которые нет правильных или неправильных ответов.

В ходе личностного теста вы можете просмотреть серию изображений и попросить вас описать то, что вы на них видите.Это упражнение вы можете легко выполнить с другом, просмотрев различные изображения Getty и увидев, насколько ваши ответы различаются. Каждый раз, когда вы используете изображения Getty или чужие изображения, помните, что все права принадлежат владельцу и сайту может быть предусмотрена политика конфиденциальности для их использования.

Например, если мы рассмотрим вещи, через которые Гарри Поттер прошел во время сериала, он узнал больше о себе с каждой серией. Будучи учеником школы чародейства и волшебства Хогвартс, Гарри Поттер много узнает о себе, когда он испытывает дружбу, романтику и учебу.Эти переживания заставляют юного Гарри исследовать эти проблемы в свете своих эмоций, таких как стресс, беспокойство и депрессия. Было бы интересно посмотреть, что покажут результаты личностного теста на Гарри Поттера.

Канал Disney также предлагает множество шоу и фильмов с сильными персонажами, которые помогут вам лучше понять свой тип личности.

Что означает «кто я»?

Ответ на вопрос, кто вы есть, включает в себя то, как вы выглядите и как действуете.То, как вы действуете в различных ситуациях, многое говорит о том, кем вы являетесь как личность, особенно когда вам приходится сталкиваться с пугающими или сложными ситуациями, потому что именно тогда могут проявиться ваши самые сокровенные чувства и убеждения.

Если вам нужно больше информации, вы можете пройти личностный тест и посмотреть, что он показывает. Некоторые личностные тесты подсчитывают результаты в цвете. Например, если в ваших результатах отображается сине-зеленый цвет, это означает, что вы умны.

Что я имею в виду?

Это термин, который вы можете использовать, чтобы спросить, где вы находитесь в жизни.Иногда нам кажется, что мы знаем, по какому пути мы идем, и когда мы подходим к ухабу на дороге, мы начинаем переосмысливать, были ли мы когда-либо на правильном пути с самого начала.

Как бы вы себя описали?

Всегда сложно оценить себя, но когда это возможно, это свидетельствует о большой степени уверенности в себе. Копайте здесь глубже, чем ваш внешний вид. Подумайте о случаях, когда вы отказывались идти на компромисс в вопросе, потому что это противоречило вашим основным убеждениям. То, во что вы верите, имеет большое значение для ваших действий.

Что ты имеешь в виду?

"Я в тебе" означает, что ты кому-то действительно нравишься. Им нравится ваша внешность, ваша личность, ваш темперамент, ваша трудовая этика и многое другое. Они хотят, чтобы Facebook подписывался на вас, и могут попросить вас подписаться на нас в Twitter, просто чтобы поддерживать связь.

Что означает MIY?

MIY - это аббревиатура, означающая «сделай это своим». Все, что вы видите, слышите или верите, может быть МОИМ моментом.Опять же, когда дело доходит до репоста изображений Getty или других защищенных материалов, сначала ознакомьтесь с политикой в ​​отношении файлов cookie, чтобы не нарушать никаких законов.

Заключение

Независимо от того, где вы находитесь в жизни, у вас всегда есть возможность узнать больше о себе и наладить отношения с этим человеком. "Кто я" личность викторина - отличное место для вас, потому что он позволяет вам взглянуть на основные черты, которыми вы обладаете. Но не думайте, что это и конец всего, потому что это не так, и хотя это хорошее место для начала, сесть с консультантом и подумать о себе и о том, кто вы как личность, занимает невероятно долгое время. способ.Это то, чем стоит заняться, тем более что вам придется жить с собой до конца своей жизни. Сделайте первые шаги к самосознанию уже сегодня, следуя приведенным выше советам, и наблюдайте, как вы превращаетесь в человека, которым хотите быть.

Карьерный тест - Какую карьеру мне выбрать?

Вы закончили тест! Пожалуйста, введите вашу страну проживания, возраст и адрес электронной почты ниже, чтобы просмотреть свои результаты. Вы также получите результаты по электронной почте в ближайшее время.


Электронная почта:

Имя

Фамилия

Возраст: ---- Выберите возраст ---- 1011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787879808182838485868788849767778787980818283848586878884976777879808182838485868788849767778798081828384858687888497677787980818283848586878889939909990999

Категория ---- Выберите категорию ---- Искусство и дизайн Анимация Архитектура История искусства Управление искусством Управление модой Дизайн одежды Изобразительное искусство Графический дизайн Промышленный дизайн Дизайн продукта Дизайн интерьера Исполнительское искусство Танцевальная музыка Театры и драмы Городской дизайн Визуальные коммуникации Бизнес-администрирование Бизнес-аналитика Управление изменениями Предпринимательство Управление объектами Финансы Бухгалтерский учет Банковское страхование Инвестиции Человеческие ресурсы Международный бизнес Международный менеджмент Управление лидерством Маркетинг Управление брендом Цифровой маркетинг Управление операциями Операционные исследования Управление проектами Управление недвижимостью и недвижимостью Стратегическое управлениеКомпьютерные науки и ИТ Искусственный интеллект Блокчейн Данные кибербезопасности S наука и аналитика Большие данные Дизайн и разработка игр Информационные технологии Разработка программного обеспечения Веб-дизайн и разработкаИнженерия и технологии Аэрокосмическая инженерия Автоматизация Робототехника Автомобильная инженерия Биомедицинская инженерия Химическая инженерия Гражданское строительство Строительство Электротехника Экологическая инженерия Промышленная инженерия Материальная инженерия Машиностроение Звуковая инженерия Текстильная инженерияОбщие исследованияЗдоровье и благополучие- Быть Альтернативной медициной Красота и косметика Стоматология Эпидемиология Безопасность и качество пищевых продуктов Управление здравоохранением Медицина Акушерство Сестринское питание Трудотерапия Фармация Физиотерапия Общественное здравоохранение Социальная работа Спорт Наука Гуманитарные науки и культура Антропология Археология Криминология Экономика Эконометрика Гендер и сексуальность История Международные исследования Лингвистика Литература Философия Политология Международные отношения Государственное управление Психология Поведенческие науки Религия и теология Социология Спорт Исследования и менеджмент Устойчивое развитиеЯзыки арабский, китайский, голландский, английский, финский, французский, немецкий, греческий, итальянский, японский, корейский, польский, португальский, испанский, шведский, письменный и устный Право Международное правоМедиа и коммуникации Креативная литература Цифровые медиа Исследования в области кино и СМИ Производство фильмов Журналистика Библиотека Наука Массовые коммуникации Фотография Связи с общественностью Стратегические коммуникации Наука Сельское и лесное хозяйство Сельское хозяйство Агробизнес Лесное хозяйство Животноводство Ветеринария e Астрономия Биология Биотехнология Химия Наука об окружающей среде Пищевая наука и технологии Судебная наука География Геология Морские науки Математика Статистика ФизикаПреподавание и образование Дошкольное образование Специальное образование TESOLТуризм и гостиничный бизнес Кейтеринг и барменша Кулинария Кондитерские изделия и пекарня Организация мероприятий Гостиничный менеджмент Ресторанный менеджмент Управление туризмом Вино и напитки Логистика Авиация Управление логистикой Морские исследования Судоходство Управление цепочкой поставок

Страна ---- Выберите страну ---- AFGHANISTANÅLAND ISLANDSALBANIAALGERIAAMERICAN SAMOAANDORRAANGOLAANGUILLAANTARCTICAANTIGUA И BARBUDAARGENTINAARMENIAARUBAAUSTRALIAAUSTRIAAZERBAIJANBAHAMASBAHRAINBANGLADESHBARBADOSBELARUSBELGIUMBELIZEBENINBERMUDABHUTANBOLIVIA, многонациональное государство OFBONAIRE, Синт-Эстатиус И SABABOSNIA И HERZEGOVINABOTSWANABOUVET ISLANDBRAZILBRITISH ИНДИЙСКИЙ ОКЕАН TERRITORYBRUNEI DARUSSALAMBULGARIABURKINA FASOBURUNDICAMBODIACAMEROONCANADACAPE VERDECAYMAN ISLANDSCENTRAL АФРИКАНСКИЙ REPUBLICCHADCHILECHINACHRISTMAS ISLANDCOCOS (Килинг) ISLANDSCOLOMBIACOMOROSCONGOCONGO, ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА THECOOK ISLANDSCOSTA RICACÔTE D «IVOIRECROATIACURAÇAOCUBACYPRUSCZECH REPUBLICDENMARKDJIBOUTIDOMINICADOMINICAN REPUBLICECUADOREGYPTEL SALVADOREQUATORIAL GUINEAERITREAESTONIAETHIOPIAFALKLAND ОСТРОВА (Мальвинские) ФАРЕРСКИЕ ISLANDSFIJIFINLANDFRANCEFRENCH GUIANAFRENCH POLYNESIAFRENCH ЮЖНЫЙ TERRITORIESGABONGAMBIAGEORGIAGERMANYGHANAGIBRALTARGREECEGREENLANDGRENADAGUADELOUPEGUAMGUATEMALAGUERNSEYGUINEAGUIN EA-BISSAUGUYANAHAITIHEARD ОСТРОВ МАКДОНАЛЬД ISLANDSHOLY SEE (ВАТИКАН STATE) HONDURASHONG KONGHUNGARYICELANDINDIAINDONESIAIRAN, Исламская Республика OFIRAQIRELANDISLE О MANISRAELITALYJAMAICAJAPANJERSEYJORDANKAZAKHSTANKENYAKIRIBATIKOREA ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА OFKOREA, РЕСПУБЛИКА OFKUWAITKYRGYZSTANLAO НАРОДНАЯ ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ REPUBLICLATVIALEBANONLESOTHOLIBERIALIBYALIECHTENSTEINLITHUANIALUXEMBOURGMACAOMACEDONIA, бывшая югославская Республика OFMADAGASCARMALAWIMALAYSIAMALDIVESMALIMALTAMARSHALL ISLANDSMARTINIQUEMAURITANIAMAURITIUSMAYOTTEMEXICOMICRONESIA, Федеративные Штаты OFMOLDOVA, РЕСПУБЛИКА OFMONACOMONGOLIAMONTENEGROMONTSERRATMOROCCOMOZAMBIQUEMYANMARNAMIBIANAURUNEPALNETHERLANDSNEW CALEDONIANEW ZEALANDNICARAGUANIGERNIGERIANIUENORFOLK ISLANDNORTHERN MARIANA ОСТРОВА НОРВЕГИЯ, МАНПАКИСТАН, ПАЛАУПАЛЕСТИНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ, ОККУПИРОВАННАЯ ПАНАМАПАПУА, НОВАЯ ГВИНЕЯ, АПАРАГУАЙПЕРФИЛИПП, ПИНЕСПИТКАЙРNPOLANDPORTUGALPUERTO RICOQATARRÉUNIONROMANIARUSSIAN FEDERATION CUNHASAINT Киттс и NEVISSAINT LUCIASAINT МАРТИН (французская часть) Сен-Пьер и MIQUELONSAINT Винсент и GRENADINESSAMOASAN MARINOSAO ТОМЕ И PRINCIPESAUDI ARABIASENEGALSERBIASEYCHELLESSIERRA LEONESINGAPORESINT МАРТЕН (ГОЛЛАНДСКАЯ ЧАСТЬ) SLOVAKIASLOVENIASOLOMON ISLANDSSOMALIASOUTH AFRICASOUTH ГРУЗИЯ И Южные Сандвичевы ISLANDSSOUTH SUDANSPAINSRI LANKASUDANSURINAMESVALBARD И ЯН MAYENSWAZILANDSWEDENSWITZERLANDSYRIAN АРАБ REPUBLICTAIWAN, провинция CHINATAJIKISTANTANZANIA, ОБЪЕДИНЕННАЯ РЕСПУБЛИКА OFTHAILANDTIMOR-LESTETOGOTOKELAUTONGATRINIDAD И TOBAGOTUNISIATURKEYTURKMENISTANTURKS И КАЙКОС ISLANDSTUVALUUGANDAUKRAINEUNITED АРАБ EMIRATESUNITED KINGDOMUNITED STATESUNITED Внешние малые ISLANDSURUGUAYUZBEKISTANVANUATUVENEZUELA, Боливарианская Республика OFVIET NAMVIRGIN ОСТРОВ, BRITISHVIRGIN ОСТРОВ, У.С.УАЛЛИС И ФУТУНА ВЕСТЕРН САХАРАЙМЕНЗАМБИАЗИМБАБВЕКосово Абхазия

Ваши результаты будут отправлены на указанный выше адрес электронной почты. Мы также будем отправлять вам новые статьи и советы, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из учебы за границей. Вы можете отписаться в любое время.

Лучшие карьерные тесты и викторины, чтобы найти работу своей мечты

Если вы только начинаете определять свою будущую профессию или хотите сменить карьеру, пытаясь ответить на вопрос «Какая карьера подходит мне? ” может казаться подавляющим.Но вам не нужно просто плыть по течению в море выбора. Вы не поверите, но существует множество ресурсов, которые помогут вам сузить круг вариантов и найти работу своей мечты.

Мы исследовали лучшие викторины и тесты личности для работы. Они учитывают ваши ценности, интересы, навыки и цели и помогут вам определить, какая сфера деятельности и карьера лучше всего подходят вам и вашему характеру.

И хотя ни один тест не может гарантировать, что работа вашей мечты станет вашей вечной карьерой, эти тесты для оценки карьеры, безусловно, могут помочь вам узнать немного больше о своем стиле работы и о том, в какой среде вы преуспеваете.Предлагаемые ими идеи могут даже немного помочь в карьере на вашей нынешней должности, настроив вас на успех, независимо от того, где вы находитесь на своем карьерном пути.

Готовы окунуться в жизнь и наконец решить, какую работу вы хотите? Ознакомьтесь с этим списком викторин для осознанного карьерного роста и будьте готовы ответить на вопросы как можно правдивее - они могут просто привести вас к работе вашей мечты.

Бесплатные тесты на профессиональную пригодность

Эта бесплатная викторина, спонсируемая Министерством труда США, поможет вам определить, в чем заключаются ваши карьерные интересы, а затем подскажет, какие карьерные пути могут удовлетворить эти интересы.

В разделе результатов есть «Зона текущей работы», где вы можете изучить возможности, основанные на вашем текущем опыте, а также «Зона будущей работы», которая демонстрирует, сколько образования и опыта вам потребуется, чтобы получить желаемую работу. .

Вместо того, чтобы отвечать на вопросы по скользящей шкале согласен или не согласен, этот бесплатный тест карьеры показывает четыре фотографии (каждая фотография изображает работу, связанную с определенным типом личности), и вы выбираете как свое любимое, так и наименее любимое иллюстрированное занятие.После 15 вопросов вы получите результат «Кодекс Голландии», основанный на теории типов личности и карьеры Джона Холланда, а также список предлагаемых профессий, соответствующих вашему типу.

Стоимость: Бесплатно

Уникальность подхода к этому тесту заключается в том, что вас просят ранжировать свой набор навыков вместе с вашими интересами, стилем работы, ценностями, а также тем, сколько денег вы хотели бы заработать и насколько ваш потенциальный рост Хотел бы видеть в вашей карьере. Результаты являются серьезными со ссылками на описания вакансий, а также на вакансии.

Стоимость: Бесплатно

С помощью этого бесплатного личностного теста карьеры вы узнаете больше о том, как вы относитесь к другим, менее чем за 10 минут. Результаты подробно описывают, насколько вы открыты для нового опыта, насколько вы можете обладать самодисциплиной, насколько вы экстраверт и как справляетесь со стрессовыми ситуациями, а не только о том, как вы себя представляете. Эта информация особенно полезна для понимания того, как вы справляетесь со своей работой и коллегами.

Стоимость: Базовый отчет бесплатно; 19 долларов.95 для полного отчета

MyPlan.com предлагает четыре различных варианта оценки - личностный тест карьеры, инвентаризацию карьерных интересов, профилировщик карьерных навыков и оценку карьерных ценностей - которые вместе позволят измерить вашу карьерную личность, аналогично тесту Майерс- Тест индикатора типа Бриггса, который поможет вам найти идеальную карьеру.

Тем не менее, вы все равно можете узнать что-то из каждого теста индивидуально. Например, «тест карьерных ценностей» даст вам представление о том, что нужно искать в должности, чтобы найти смысл, в то время как «личностный тест карьеры» включает 739 профессий, ранжированных в соответствии с тем, насколько хорошо работа соответствует вашей личности.

Стоимость: Бесплатно - 19,95 долларов США

Этот комплексный карьерный тест для взрослых измеряет ваши интересы, историю и цели, рабочие места и личностные качества и сопоставляет вас по нескольким аспектам, чтобы вы могли принять обоснованное решение относительно своей карьеры. Взамен прохождения 20-минутного теста вы также получите персонализированные лучшие карьеры и идеи.

Стоимость: Базовый отчет бесплатно; 35 долларов за премиальный отчет

Эта викторина из 60 вопросов не только помогает определить ваши сильные стороны личности, но и применяет результаты к тому, как найти правильную карьеру.Вы можете ознакомиться с бесплатной версией теста карьеры, чтобы узнать о своих основных сильных сторонах и стиле управления, но стоит обновить 10-страничный премиум-отчет, где можно найти еще больше полезной информации. Отзывы включают в себя лучший выбор карьеры для вашего типа личности, подробности о потенциальных слабостях и идеальную бизнес-среду.

Стоимость: Бесплатно - 39,95 долларов США

Другие тесты на профессиональную пригодность

Тест MAPP (мотивационная оценка личного потенциала) фокусируется на вашей мотивации, например, какие задачи вам нравятся больше всего, как вы их выполняете и как вы справляетесь с людьми, данными, вещами, рассуждениями и языком, которые помогут определить ваше истинное призвание.Существуют различные пакеты на выбор для получения более подробной информации, но бесплатный образец предлагает обширные знания о ваших основных качествах в каждой категории и предлагает десять возможных областей карьеры.

Стоимость: Бесплатный образец; Более 89,95 долларов США за полные результаты

Самостоятельный поиск (SDS) - это тест для оценки карьеры, который подбирает людей с должностями на основе стремлений, занятий, интересов и т. Д. Результатом является индивидуальный рейтинг отчета с подробным описанием того, насколько вы реалистичны, исследовательски, артистичны, социальны, предприимчивы или условны - версия голландской теории под названием RIASEC.Наряду с вашим персонализированным сводным кодом вы также получаете список карьеры, данных о заработной плате и образовательных возможностей, которые лучше всего подходят вам и вашим результатам.

Стоимость: 9,95 $

Этот тест покажет вам, какой из девяти типов эннеаграммы вам больше всего нравится: реформатор, помощник, успешный человек, индивидуалист, исследователь, лоялист, энтузиаст, претендент или миротворец.

Более глубокое понимание своего типа может не только помочь вам лучше ладить с коллегами, но и подскажет, какие характеристики вам необходимы в карьере, чтобы она была полноценной.

Стоимость: 12 долларов

Формально известный как Clifton StrengthsFinder, этот тест карьеры помогает пользователям раскрыть то, что они делают лучше всего, показывает им, как они могут развить свои таланты в сильные стороны, а затем помогает им стратегически использовать эти навыки для достижения целей. продвинуть свою карьеру.

Пройдя тест, вы получите индивидуальный отчет, в котором перечислены пять основных ваших талантов, а также видео и вспомогательные материалы, которые помогут вам добиться успеха в учебе, карьере и личном успехе.

Стоимость: 19,99 $ и выше

Применимый во всех сферах вашей жизни, MBTI, вероятно, является одной из наиболее часто используемых оценок как центрами карьеры, так и менеджерами. MBTI дает вам ваши личные предпочтения: где вы черпаете энергию, как вам нравится воспринимать информацию, как вы принимаете решения и какая структура вам нравится в окружающем мире.

Хотя эти предпочтения, безусловно, могут указать на карьеру, которая может вам подойти, они также могут дать вам много ценной информации о том, какие рабочие места могут быть лучше всего для вас, каковы ваши рабочие предпочтения и как вы можете лучше всего относиться к другие в офисе.

Если вы не хотите платить за официальный тест, вы можете взять довольно хорошую (и бесплатную) онлайн-версию здесь.

Стоимость: 49,95 долларов США за базовый онлайн-отчет; 175 долларов США с личным отзывом

Этот некоммерческий исследовательский фонд изучает врожденные способности и способности человека с 1922 года, чтобы помочь людям принимать обоснованные решения о своем карьерном пути. Основная причина того, что карьера, которую кто-то находит наиболее полезной, - это та, в которой используются его природные способности и сильные стороны.Выявив эти способности, они помогут вам сосредоточиться на области, которая, скорее всего, принесет вам наибольшее удовлетворение. В отличие от большинства тестов, которые можно выполнить онлайн, эти тесты доступны только в 11 центрах тестирования по всей стране.

Если посещение центра не в вашем будущем (или цена в 750 долларов слишком высока!), Вы можете попробовать подход Джонсона О'Коннора с помощью бесплатного теста оценки карьеры, который они разработали для Oprah.com, где вы можете пройти пять коротких тестов для измерения различных навыков, от индуктивного мышления до структурной визуализации.Вы можете увидеть, для каких профессий требуются эти навыки, и понять, какие типы карьеры подходят для ваших способностей.

Стоимость: 750 долларов США для большинства офисов; 850 долларов США в Сан-Франциско, Флориде и Остине

10 эффективных привычек, которые помогут вам стать лучшей версией себя

Какие привычки можно использовать? Первоначально он появился на Quora - , где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир .

Ответ Нельсона Ванга, основателя www.CEOLifestyle.io, на Quora:

Это мои 10 основных привычек, которые я выработал за последние 33 года после изучения предпринимателей, руководителей компаний из списка Fortune 1000 и мой личный опыт:

  1. Каждое утро составляйте список из 3 самых важных дел, которые вы должны сделать в течение дня, которые окажут наибольшее влияние. Это помогает уменьшить шум и заставляет расставлять приоритеты.Например, три главных пункта в моем сегодняшнем списке: провести тренинг, посетить две встречи руководителей и написать 2 статьи. Я выполнил все 3. # Приоритеты
  2. Используйте 10-летний тест - Когда вы попадаете в трудную ситуацию, часто это кажется катастрофой. Много лет назад я совершил ошибку на работе, и мой начальник был на меня невероятно расстроен. Я сразу разочаровался в себе и два дня скитался. Перенесемся на много лет спустя в сегодняшний день, и оказалось, что это была всего лишь небольшая удача в моей жизни.Это такая маленькая проблема, что я даже не помню, что именно произошло! Знаете, что меня беспокоит? Я мог бы потратить эти два дня, создавая что-то или помогая другим в их жизни, вместо того, чтобы хандрить. Поэтому, когда вы попадаете в сложные ситуации, вместо паники спросите себя, будет ли это иметь значение через 10 дней? 10 месяцев? 10 лет? Скорее всего, это не так. Не переживайте по мелочам и смотрите на картину в целом.
  3. Учите одну новую вещь в день - Это может быть список новых привычек (подмигивает), новый язык, навык или понимание.Заставляйте себя расти каждый божий день. Например, сегодня я позвонил создателю телешоу и узнал об индустрии развлечений. Если вы улучшались чуть-чуть каждый день, подумайте, как этот эффект усиливается за год. Воздействие со временем становится драматичным.
  4. Смотрите на Youtube каждую неделю идейного лидера - Многие мои друзья и гуру рекомендуют читать каждый день, чтобы учиться. Мне нравится читать, но я стараюсь лучше учиться через наглядные пособия.Вот почему мне нравится смотреть, как идейный лидер обсуждает свои знания и идеи на Youtube. Вот одно из моих любимых видео, когда мне нужно немного вдохновения. Я считаю, что это отличный способ дополнить свое обучение. #GetInspired
  5. Пакетная рассылка писем. Легко отвлечься, ведь в течение дня на ваш почтовый ящик приходит тысяча писем. Вместо того, чтобы проверять каждую по мере поступления, делайте партии и проверяйте партию каждые 3 часа, если можете. Обычно, если это что-то срочное, кто-то отправляет вам сообщение в Gchat, Slack, Sype или звонит.
  6. Пейте зеленый коктейль каждое утро - Это быстро, легко и полезно. Кто вообще хочет часами жевать овощи во время завтрака? Это отличный способ получать много овощей и фруктов каждый день. Я занимаюсь этим годами. Я даже кладу в чемодан блендер на работу (реальная история). Совет от профессионала: замораживайте фрукты и овощи, чтобы они оставались дольше. Кроме того, он придаст вашему смузи приятную текстуру (особенно если вы добавите бананы!).
  7. Тренировка утром - Это так просто, но так эффективно. Ваша энергия будет намного лучше или остальная часть дня, и ваше здоровье будет лучше от этого. Я стремлюсь бегать 2–3 мили в день с последующей круговой тренировкой. Я не идеален, но в те дни, когда я это делаю, я чувствую себя совершенно новым человеком. Говоря о привычках доброго утра ...
  8. Практикуйте благодарность - Каждое утро (или ночь) говорите себе 3 вещи, за которые вы благодарны за этот день.Вы почувствуете себя намного счастливее. Другой способ сделать это - написать его на посту и положить в каменную банку. Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным или застрявшим, просто возьмите одну из заметок и прочтите ее. Я называю это сосудом удивительности. Один из них сейчас сидит на моем кухонном острове.
  9. Создайте команду, которая будет «чувствовать себя хорошо» - Проведите время с друзьями и семьей, которые поднимут вам настроение и вдохновят на то, чтобы жить как можно лучше. В вашей жизни есть кто-то отрицательный? Не проводите с ними время.Избавьтесь от токсичности своей жизни! Будьте рядом с людьми, которые раскрывают в вас все самое лучшее и помогают вам сиять.
  10. Имейте склонность к экспериментам - Часто мы не знаем, какой ответ правильный. Как лучше всего узнать? Экспериментируйте. Проверьте свои идеи и проявите склонность к действиям, чтобы выяснить, что сработает. Например, я хотел запустить консалтинговую службу, помогающую людям реализовать свои бизнес-идеи, но понятия не имел, как это сделать. Так что же я сделал? Я начал писать контент по этой теме, создал целевую страницу и провел консультационные звонки 1: 1.Угадай, что случилось? Сегодня я только что получил устное сообщение для моего 6-го клиента о помолвке на 2000 долларов. Знаешь, сколько попыток мне потребовалось? Слишком много, чтобы сосчитать. Мне приходилось постоянно проверять разные идеи на пути к сегодняшнему успеху. Если сомневаетесь, имейте склонность к действиям и экспериментам. Хорошие новости: вам не нужно проходить все неудачные эксперименты, через которые я прошел! Я написал для вас бесплатное руководство о том, как привлечь первых трех клиентов.

Этот вопрос изначально появился на Quora - месте, где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир.Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Дополнительные вопросы:

Руководство по поиску своего истинного Я

Руководство по поиску себя

Величайшее и самое важное приключение в нашей жизни - это узнать, кто мы есть на самом деле. Тем не менее, многие из нас ходят, либо не зная, либо слушая ужасного внутреннего критика, который дает нам неправильные представления о нас самих. Мы ошибочно думаем о самопонимании как о потакании своим слабостям и продолжаем, не задав самый важный вопрос, который когда-либо зададим: кто я на самом деле, , ? Как выразилась Мэри Оливер: «Что вы планируете сделать, чтобы сделать со своим , одним диким и драгоценной жизнью

Обретение себя может показаться изначально эгоистичной целью, но на самом деле это бескорыстный процесс, лежащий в основе всего, что мы делаем в жизни.Чтобы быть самым ценным человеком для окружающего мира, лучшим партнером, родителем и т. Д., Мы должны сначала знать, кто мы, что мы ценим и, по сути, что мы можем предложить. Это личное путешествие, от которого выиграет каждый. Это процесс, который включает в себя разрушение - снятие слоев, которые не служат нам в нашей жизни и не отражают то, кем мы являемся на самом деле. Тем не менее, это также включает в себя грандиозный акт созидания - признание того, кем мы хотим быть, и страстное стремление к выполнению нашей уникальной судьбы - чем бы это ни было.Это вопрос признания нашей личной силы, но при этом открытости и уязвимости для нашего опыта. Это не то, чего следует бояться или избегать, ругая себя по пути, а скорее то, чего следует искать с любопытством и состраданием, которые мы испытывали бы к очаровательному новому другу. Помня об этих принципах, в следующем руководстве выделены семь наиболее универсально полезных шагов в этом очень индивидуальном приключении.

1. Разберитесь в своем прошлом

Чтобы узнать, кто мы такие и почему мы действуем именно так, мы должны знать нашу собственную историю.Храбрость и желание исследовать свое прошлое - важная ступенька на пути к пониманию самих себя и становлению тем, кем мы хотим быть. Исследования показали, что не только то, что случилось с нами, определяет то, кем мы становимся, но и насколько мы понимаем то, что с нами произошло. Неразрешенные травмы нашей истории влияют на то, как мы действуем сегодня. Исследования даже показали, что последовательность жизненных историй имеет «статистически значимое отношение к психологическому благополучию». Чем больше мы формируем то, что Dr.Даниэль Сигель говорит о том, что как о «связном повествовании» о нашей жизни мы лучше способны принимать осознанные, осознанные решения в нашем настоящем, которые представляют нашу истинную сущность.

Отношение и атмосфера, в которых мы выросли, серьезно влияют на то, как мы ведем себя во взрослом возрасте. Как писал доктор Роберт Файерстоун, автор книги «Я в осаде» : «В детстве люди не только отождествляют себя с защитой своих родителей, но и склонны включать в себя критическое или враждебное отношение к ним.Эти деструктивные личные атаки становятся частью развивающейся личности ребенка, образуя чуждую систему, анти-я, отличную от системы-я, которая мешает и противодействует продолжающемуся проявлению истинной личности человека ».

Болезненные переживания в раннем возрасте часто определяют, как мы определяем себя и защищаемся. Короче говоря, они искажают нашу форму, влияя на наше поведение способами, о которых мы даже не подозреваем. Например, суровый родитель мог заставить нас чувствовать себя более защищенными.Мы можем расти, всегда чувствуя себя защищающимся или сопротивляясь новым испытаниям, опасаясь насмешек. Легко понять, как перенос этой неопределенности с нами во взрослую жизнь может поколебать наше чувство идентичности и ограничить нас в различных областях. Чтобы сломать эту модель поведения, важно понять, что ею движет. Мы всегда должны быть готовы смотреть на источник наших самых ограничивающих или саморазрушительных тенденций.

Когда мы пытаемся скрыть или спрятаться от нашего прошлого опыта, мы можем чувствовать себя потерянными и как будто мы действительно не знаем себя.Мы можем предпринимать действия автоматически, не спрашивая почему. В своей книге Mindsight: The New Science of Personal Transformation доктор Сигель написал о взаимодействии со своим сыном, в котором он потерял самообладание. Немного позже поразмыслив об этом инциденте, доктор Сигель понял, что его эмоциональный взрыв был больше связан с чувствами, которые он испытывал в детстве к своему брату, чем с его восприятием своего сына сегодня. Он писал об этом опыте: «Я еще раз осознаю, сколько слоев смыслов содержит наш мозг и как быстро могут появиться старые, возможно, забытые воспоминания, которые повлияют на наше поведение.Эти ассоциации могут заставить нас действовать на автопилоте ».

Размышляя о прошлом, используя технику, называемую «умозрение», «своего рода сфокусированное внимание, которое позволяет нам видеть внутреннюю работу нашего собственного разума», доктор Сигель смог осмыслить свой опыт, а затем поговорить со своим сыном. о том, что произошло и исправить ситуацию. «С умом я смогла использовать размышления, возникшие в результате этого конфликта, чтобы прийти к более проясняющим представлениям о моем собственном детском опыте.Вот как самые сложные моменты нашей жизни могут стать возможностью углубить наше самопонимание и наши связи с другими ».

Занимаясь этим типом мышления и будучи готовыми столкнуться с возникающими воспоминаниями, мы получаем бесценную информацию о нашем поведении. Затем мы можем начать сознательно отделяться от более вредных влияний нашей истории и активно изменять свое поведение, чтобы отражать то, как мы на самом деле думаем и чувствуем, и как мы выбираем жить в этом мире.

2.Дифференцировать

Дифференциация относится к процессу стремления развить ощущение себя как независимых людей. Чтобы найти себя и выполнить свое уникальное предназначение, мы должны отличаться от деструктивных межличностных, семейных и социальных влияний, которые нам не служат. «Чтобы вести свободную жизнь, человек должен отделить себя от негативного импринтинга и оставаться открытым и уязвимым», - пишет доктор Файерстоун. Работая с сотнями людей, борющихся с этим точным процессом, он разработал четыре основных шага дифференциации.

Шаг 1: Разрыв с вредными интернализованными мыслительными процессами, то есть критическим, враждебным отношением к себе и другим.

Шаг 2: Отдельно от отрицательных черт личности, усвоенных у родителей.

Шаг 3: Откажитесь от защитных паттернов, сформированных в результате адаптации к болезненным событиям в детстве.

Шаг 4: Развивайте собственные ценности, идеалы и убеждения вместо того, чтобы автоматически принимать те, на которых вы выросли.

Посмотрите видеоролик о дифференциации на белой доске:

Подробнее о дифференциация .

2. Искать смысл

Виктор Э. Франкл сказал знаменитую фразу: «Жизнь никогда не бывает невыносимой из-за обстоятельств, а только из-за отсутствия смысла и цели». Сам Франкл выжил в самых ужасных обстоятельствах, живя в нацистском концентрационном лагере. Во многих отношениях само его выживание зависело от сохранения этого смысла.Чтобы найти себя, мы все должны искать собственное чувство цели. Это означает отделение нашей точки зрения от ожиданий других людей от нас. Для этого нужно спросить себя, каковы наши ценности, что действительно важно для нас, а затем следовать принципам, в которые мы верим. Исследования показывают, что самые счастливые люди ищут смысл большего, чем просто удовольствие, и что люди обычно более счастливы, когда у них есть цели, выходящие за рамки сами себя. Таким образом, поиск себя и своего счастья - это предприятие, неразрывно связанное с поиском смысла.

3. Подумайте о том, что вы хотите

В жизни есть тенденция сосредотачиваться на негативе. Многие из нас слишком легко впадают в жертву мыслей и жалоб на свои обстоятельства и окружение, вместо того, чтобы ориентироваться на позитивные цели, стратегии и решения. Проще говоря, мы много думаем о том, чего не хотим, вместо того, чтобы концентрироваться на том, что делаем.

Знание того, чего мы хотим, - основа нашего поиска. Признание наших желаний и желаний помогает нам понять, кто мы есть и что для нас важно.Это может показаться простым, но большинство из нас в той или иной степени защищено от чувства желания. Мы можем чувствовать себя защищенными, потому что не хотим пострадать. Желание заставляет нас чувствовать себя живыми и, следовательно, уязвимыми в этом мире. По-настоящему жить - значит действительно проиграть. Переживание радости и удовлетворения можно встретить с чувством тревоги, а на более глубоком уровне - с глубокой печалью.

Получение того, чего мы хотим, также может заставить нас чувствовать себя некомфортно, потому что это означает разрыв с нашим прошлым. Это может заставить нас чувствовать себя виноватыми или вызвать море самокритичных мыслей, которые говорят нам: «Кто вы вообще думаете? Вы не можете добиться успеха / влюбиться / расслабиться? » Чтобы честно понять, чего мы хотим от жизни, мы должны заставить замолчать этого внутреннего критика и отказаться от защиты.В качестве упражнения, когда у нас много негативных мыслей, например «Я не хочу того или другого», мы можем попытаться изменить свое мышление на то, чего мы действительно желаем. Если мы ссоримся с нашим партнером и думаем: «Вы никогда не слышите, что я говорю. Ты не заботишься обо мне », - вместо этого мы можем думать или даже общаться на уровне, который искренне передает нашу конечную цель. «Я хочу, чтобы меня слушали, видели и любили». Такое изменение мировоззрения заставляет нас чувствовать себя более близкими к тому, кто мы есть. Это лишает нас наших основных желаний без ненужных слоев защиты, которые отвлекают нас от наших основных ценностей и истинного «я».

4. Признайте свою личную силу

Когда мы знаем, чего хотим, перед нами стоит задача взять власть над своей жизнью. Мы больше не вовлечены в спираль негативного мышления, которая говорит нам обо всем, что не так с окружающим миром, или обо всех причинах, по которым мы не можем иметь то, что хотим. Вместо этого мы принимаем себя как могущественного игрока в своей судьбе. Использование нашей личной силы необходимо как для того, чтобы найти себя, так и стать собой.

«Личная сила основана на силе, уверенности и компетентности, которые люди постепенно приобретают в процессе своего развития», - сказал д-р.Firestone. «Это самоутверждение и естественное, здоровое стремление к любви, удовлетворению и значению в межличностном мире». Знание нашей личной силы означает признание того, что мы сильно влияем на нашу жизнь. Мы создаем мир, в котором живем. Чтобы создать лучший мир, нужно изменить наше мировоззрение, почувствовать силу и отвергнуть точку зрения жертвы.

Доктор Роберт Файерстоун дополнительно проиллюстрировал «6 аспектов жизни взрослого»:

  1. Испытайте свои эмоции, но принимайте рациональные решения, когда дело доходит до того, как вы действуете.
  2. Сформулируйте цели и предпримите соответствующие действия для их достижения.
  3. Будьте активными и самоуверенными, а не пассивными и зависимыми.
  4. Стремитесь к равенству в отношениях.
  5. Будьте открыты для изучения новых идей и приветствуйте конструктивную критику.
  6. Возьмите полную власть над каждой частью своего сознательного существования.

5. Успокойте своего внутреннего критика

Чтобы стать взрослыми, мы также должны сломать самооценку, критикуя или успокаивая себя.Доктор Файерстоун советует перестать прислушиваться к нашему «критическому внутреннему голосу». Этот деструктивный мыслительный процесс может состоять из осуждающего отношения, которое говорит нам, что мы недостаточно хороши, чтобы добиться успеха или не заслуживаем того, чего мы хотим, или успокаивающего отношения, которое говорит нам, что мы не должны пытаться или что мы нужно заботиться или контролировать. Признавая этого внутреннего врага и сопротивляясь ему, мы учимся не быть родительскими или ребячливыми в своей жизни, но находить свое настоящее «я» и знать свою силу и способности.Как отмечает эксперт по осознанности доктор Донна Роквелл, чтобы вызвать «состояние приподнятости, которое делает возможным все остальное - это создает« дерзай! » дух, которого мы жаждем, - это подчинить сомневающийся разум, обезоружив негативные мысли ».

Узнайте больше о критическом внутреннем голосе .

6. Проявляйте сострадание и великодушие

Махатма Ганди однажды сказал: «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим.«Помимо улучшения нашего психического и физического здоровья и увеличения продолжительности жизни, щедрость может усилить чувство цели, придавая нашей жизни больше ценности и смысла. Исследования даже показывают, что людям больше радости давать, чем получать. Если мы хотим найти свой путь в жизни, полезно практиковать щедрость как принцип психического здоровья и проявлять сострадание и отношение к себе и другим. Люди обычно более счастливы, когда ставят цели, выходящие за рамки их самих.Эти люди проявляют заботу и заботу о других и проявляют щедрость. В своей жизни старайтесь поддерживать то, что доктор Даниэль Сигель называет УГОЛЬНЫМ отношением, в котором вы любопытны, открыты, принимаете и любите себя и свое личное путешествие.

7. Знайте ценность дружбы

Мы не выбираем семью, в которой родились, но часто предполагаем, что эта семья определяет, кто мы. В то время как в детстве мы мало говорим о том, где мы проводим время, на протяжении всей жизни мы можем выбирать, кому и чему мы хотим подражать.Став взрослыми, мы можем создать семью по выбору. Мы можем искать людей, которые делают нас счастливыми, поддерживают то, что нас освещает, и вдохновляют нас страстно относиться к своей жизни. В эту семью, конечно, могут входить люди, с которыми мы связаны, но это семья, которую мы действительно выбрали, основная группа людей, которых мы считаем настоящими союзниками и друзьями. Создание этой семьи - ключевой компонент в поиске самих себя, потому что то, кем мы выбираем окружение, оказывает глубокое влияние на то, как мы относимся к миру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *