Антистресс своими руками в домашних условиях: Как сделать антистресс своими руками в домашних условиях из подручных средств

Как сделать антистресс своими руками в домашних условиях из подручных средств

4.7/5 — (27 голосов)

Привет!

Каждому из нас иногда бывает нужно успокоиться. Например, в стрессовой ситуации: после тяжелого разговора или наоборот перед ним, во время экзамена, в ожидании и т. д. А может быть просто скучно и тогда становится прекрасно понятен весь смысл фразы “некуда себя деть”.

Для таких ситуаций уже давно изобретены специальные антистресс-игрушки, которые можно переминать в руках, тем самым расслабляясь. Однако, как и многие вещицы подобного рода, стоят они часто совсем недешево. А иногда их и просто не удается найти в магазинах. Помните, к таким можно отнести лизуна (слайм), который уже недавно делала с вами.

Но расстраиваться не стоит. Все можно сделать своими руками. Вот и в этой статье я расскажу вам, как можно сделать антистресс из подручных материалов в домашних условиях.

Специально для вас я нашла несколько мастер-классов, подробно рассказывающих, что для этого потребуется. Все они довольно простые и подойдут для проведения даже с маленькими детьми.

Содержание

• Как сделать игрушку-антистресс из бумаги в домашних условиях
• Сквиши из губки для мытья посуды
• Мастер-класс о том, как сделать антистресс из шарика
• Антистресс из воды и пакета
• Игрушка-антистресс из легкого пластилина

Как сделать игрушку-антистресс из бумаги в домашних условиях

Самый доступный материал, который мы имеем для творчества — это обычная бумага. Вы будете удивлены, но и из нее можно сделать игрушку, которая будет отвлекать внимание и успокаивать в трудные моменты. Изготавливается она, как вы могли догадаться, в известной всем технике “оригами”.

Все, что нам нужно:

• Два вида цветной бумаги;
• Ножницы;
• Клей-карандаш.

Этапы:

Итак, для начала нам понадобятся квадратики голубой и желтой бумаги размером 10х10 см.

Берем листочек и складываем его в треугольник.

Раскрываем и складываем по другой диагонали еще раз.

Снова раскрываем заготовку. Подгибаем нижний уголок к центру.

То же самое с верхним.

Теперь подгибаем уже согнутый нижний уголок к большой горизонтальной линии сгиба.

И верхний сюда же.

Подгибаем правый уголок получившейся полоски вот к этой точке:

Нижний срез полоски сгибаем к правому краю.

Затем сгибаем левую сторону так, как показано на фотографии.

И отгибаем ее верхнюю часть к левому краю заготовки.

Получается вот такая фигурка.

Это первая часть одного модуля. Вторую часть делаем точно так же, но уже из голубой бумаги.

Вставляем их друг в друга.

Цветные треугольнички, получившиеся сверху и снизу, промазываем клеем и загибаем.

Всего делаем несколько таких модулей.

Берем первый модуль и наносим клей на всю его поверхность.

Прикладываем к нему второй модуль.

Соединяем таким образом все детали.

Если раскрыть их, получается вот такая конструкция из кубиков.

Они так же легко складываются обратно. Антистресс готов.

Из бумаги можно сделать и другие игрушки такого рода. К примеру, одна из них — гексафлексагон. Сложно даже выговорить.

Все антистрессы такого типа действуют одинаково: их можно складывать и разворачивать, получая разные фигурки. Этот процесс успокаивает.

Их еще называют “игрушки-трансформеры”. Если вам срочно нужно занять себя и вы любите оригами, рекомендую поинтересоваться этой тематикой.

Сквиши из губки для мытья посуды

Игрушки из бумаги — хороший способ занять себя, но не очень подходящий, если хочется именно помять что-то в руках. Подходящим материалом в таком случае станет обычная губка для посуды. Из нее можно сделать тоже замечательный антистресс. В этом МК он будет иметь форму французского печенья — макарон.

Что нужно:

• Губка для мытья посуды;
• Ножницы;
• Акриловая краска;
• Фломастер;
• Клей.

Этапы:

Берем нашу губку.

И срезаем с нее жесткую часть.

Фломастером рисуем или обводим на губке кружок.

И вырезаем его.

Слегка закругляем края.

Для того чтобы сделать макарон, понадобятся две такие части.

Из пенки вырезаем круг такого же размера, что мы рисовали на губке.

Подкрасим его края белой акриловой краской, чтобы готовая игрушка была симпатичнее.

Приклеиваем кружок между половинками “печенья”.

Получилось игрушечное печенье, которое приятно мять в руках.

Из губки для мытья посуды можно сделать и вот такого милого Спанч-боба. Смастерить его еще проще: нужно просто раскрасить губку, как на фотографии ниже.

Эти сквиши не из губок, но подойдут в качестве примера того, какую форму можно придать игрушке.

Мастер-класс о том, как сделать антистресс из шарика

Игрушки такого типа вы, наверное, не раз видели на полках магазинов. Ну или в детстве они были почти у каждого. Эти антистрессы представляют собой резиновый шарик, наполненный специальным порошком (похожим на крахмал), который можно сминать так, как хочется. Сделать его на самом деле очень легко и дома.

Что нужно:

• Пластиковая бутылка;
• Воздушный шарик;
• Ножницы;
• Мука;
• Карандаш или другой подходящий предмет для проталкивания муки в горлышко бутылки;
• Шерстяные нитки (по желанию).

Этапы:

Берем пластиковую бутылку и отрезаем от нее горлышко. Натягиваем на него воздушный шарик, чтобы было удобнее засыпать муку.

Наполняем шарик мукой, порциями насыпая ее в воронку и аккуратно проталкивая внутрь.

Делаем это аккуратно, чтобы не порвать шарик.

Когда шарик наполнится, осторожно снимаем его с воронки.

Завязываем узелок.

Сделаем нашему шарику “прическу”. Для этого повяжем под узелком разноцветные шерстяные нитки. Обрежем лишнее. Игрушка готова.

Таких забавных ребят можно сделать из обычного шарика.

Вы можете придать своей игрушке абсолютно любую форму.

А если нарисовать на ней что-то забавное, ваше настроение будет подниматься от одного только взгляда на антистресс.

Антистресс из воды и пакета

Еще один способ сделать игрушку-антистресс, пожалуй, самый простой из предложенных. И точно известен каждому! Нужно взять обычный целлофановый пакет и наполнить его водой. После этого — крепко завязать узелочек. Получится вот такой своеобразный сквиш, который приятно держать и перекатывать в руках. А главное, для его создания почти ничего не нужно!

Еще один распространенный вариант похожей игрушки — пакетики, внутри которых находится слайм (его еще называют “лизун”). Из-за своей консистенции такой антистресс тоже довольно приятен на ощупь.

Жидкие антистрессы бывают разными. И сделать их все вы можете совершенно самостоятельно.

Игрушка-антистресс из легкого пластилина

Ну и последний материал, на котором мы остановимся — это легкий пластилин. От обычного он отличается тем, что имеет другую консистенцию и после высыхания становится очень приятным на ощупь. А значит, отлично подходит для создания антистресса.

Нам понадобится:

• Круглая губка для посуды;
• Ножницы;
• Акриловые краски и кисть;
• Легкий пластилин двух цветов;
• Скалка для раскатывания пластилина.

Этапы:

Берем губку и ножницами проделываем в ее середине небольшое отверстие.

Формируем прямоугольник из желтого пластилина и оборачиваем им серединку.

Дальше берем еще один кусочек легкого пластилина и раскатываем его в пласт.

Оборачиваем им губку.

Повторяем то же самое с другой стороны.

Пальчиками сглаживаем все швы между пластами пластилина.

Поверх желтого пластилина накладываем пласт ярко-розового.

И пальцем оттягиваем его края.

Получается вот такой пончик. Оставляем его на сутки, чтобы пластилин как следует подсох.

Теперь можем украсить его, расписав красками по своему вкусу.

Когда краска высохнет, берем пончик и делаем вдоль его серединки надрез, чтобы циркулировал воздух.

Игрушка-антистресс готова.

Вот так выглядят игрушки из легкого пластилина. У него очень приятная текстура, поэтому такой антистресс вряд ли захочется выпускать из рук.

Если же такого материала для работы нет, можно воспользоваться другими идеями. Например, отличная игрушка получится из обычного носка, набитого мягким наполнителем.

Или каких-нибудь мягких губок.

В заключении хочу показать игрушку в виде брелка, но она тоже относится к такой забаве-антистрессу, только жидкому.

Вот и все. Такие способы создания антистресс-игрушек мне удалось найти. Если у вас есть свои варианты, обязательно делитесь ими в комментариях. А я на этом прощаюсь. Желаю всем хорошего настроения и поменьше стресса.

Как сделать антистресс в домашних условиях

Содержание

1. Что такое вещи-антистресс
2. Как сделать антистрессовый мячик в домашних условиях
3. Из муки
4. Из орбизов
5. Из гречневой крупы
6. Из пакетов
7. Из пищевой пленки
8. Как сделать мячик антистресс без лизуна
9. Сетчатый шарик
10. Из клея ПВА
11. Из пластилина
12. Антистресс из самодельного лизуна
13. Из тетрабората натрия
14. Из оксида железа
15. Из шампуня
16. Из пены для бритья
17. Из зубной пасты
18. Из карандашного клея
19. Из Нутеллы
20. Хэндгам
21. Из желатина
22. Из силикатного клея
23. Мягкая игрушка антистресс
24. С пшеном
25. С опилками
26. С песком
27. Из мячика
28. Из губки
29. Подушка антистресс
30. С горохом
31. С рисом
32. С рожками
33. Антистрессовые вещи
34. Блокнот или обложку
35. Чехол для телефона
36. Брелок
37. Закладка для книг
38. Ручку
39. Советы
40. Предупреждения

Игрушки и вещи антистресс быстро завоевали популярность у детей и взрослых. Психологи говорят, что даже если 5 минут помять руками приспособление, можно снять напряжение и успокоиться. Антисрессовые игрушки можно купить в магазине или сделать самостоятельно.

Что такое вещи-антистресс

Благодаря способности подушечек пальцев чувствовать малейшие прикосновения, был придуман мячик-антистресс, обладающий терапевтическим эффектом. Подобная вещь хорошо помещается в ладони и не занимает много места.

Полезность антистрессовых игрушек определяется 2 свойствами:

• приятный оттенок, который наполняет энергией и снимает напряжение;
• способность наполнителя воздействовать на моторику рук и снимать напряжение.

Игрушки антистресс приятны на ощупь. Они всегда возвращаются в исходную форму, как бы их ни мяли.

Помимо этого вещи-антистресс:

• укрепляют мышцы рук;
• развивают навыки письма и каллиграфии;
• повышают концентрацию внимания;
• снимают усталость;
• способствуют улучшению координации.

Мячики рекомендуется использовать детям для улучшения моторики рук и расслабления.

Как сделать антистрессовый мячик в домашних условиях

Необязательно покупать игрущку-антистресс в магазине. Успокаивающий мячик можно сделать собственноручно из различных подручных материалов.

Из муки

Для изготовления мячика вам понадобится 2 воздушных шарика и 1 кг муки.

Для процедуры подготовьте воронку или обрезанное горлышко пластиковой бутылки. Натяните шарик на горлышко и засыпьте его мукой, не досыпая до краев 0,5 см утрамбуйте муку с помощью карандаша. Завяжите шарик и украсьте готовый мячик нарисованной рожицей или челкой из цветных ниток.

Чтобы мячик не изменил форму и не порвался, в еще один пустой шар вставьте готовую игрушку и завяжите.

Из орбизов

Орбизы – мягкие полимерные адсорбенты, также могут выступать в качестве наполнителя. Для процедуры подготовьте 2 шара и 300 г орбизов. Растяните горловину шара и по очереди уложите вовнутрь орбизы. После наполнения шара веществом завяжите и аккуратно обрежьте хвостик.

Из гречневой крупы

Гречка полезна не только в качестве продукта питания, но и как массажное вещество. Для изготовления антистресса нужно 130-150 г сырой крупы и воздушный шар. Как и другие самодельные мячики, наполните шар до краев гречкой и завяжите край. Игрушка готова.

Из пакетов

Упрощенный вариант мячика можно сделать из мусорных пакетов.

9–10 пакетов скомкайте в шар. С помощью скотча закрепите их форму. Игрушка готова.

Из пищевой пленки

В подобном варианте полиэтиленовые пакеты можно заменить пищевой пленкой.

Рулон пленки размотайте и нарвите на небольшие кусочки. Из готового материала скомкайте несколько шаров произвольной формы. Для закрепления обмотайте готовые мячики скотчем.

Как сделать мячик антистресс без лизуна

Мягкие и приятные на ощупь антистрессы можно изготовить самостоятельно. Специально покупать лизун для этого не потребуется. Вы можете использовать любые подручные материалы.

Сетчатый шарик

Способ основан на изготовлении неньютоновской жидкости, которая в зависимости от внешнего взаимодействия ведет себя по-разному.

Вам потребуется:

• 4–6 ст. ложек крахмала;
• 1 стакан воды;
• воздушный шар;
• плотная сеточка;
• краситель.

Схема действий:

• Разведите крахмал в воде.
• Если масса получилась слишком жидкой, подсыпьте еще крахмала.
• Для создания переливов внутри подлейте в смесь немного красителя.
• Полученной массой заполните 2/3 части шара.
• Плотно завяжите и обрежьте кончик.
• Готовый шар оберните сеткой.
• Мяч-антистресс готов.

Наличие сетки дает дополнительный эффект появления пузырьков более светлого оттенка. Если сетку найти не удалось, можно обойтись и без нее.

Из клея ПВА

Для изготовления мяча-антистресса также можно использовать клей ПВА.

Вам потребуется:

• 1 флакон клея ПВА;
• воздушный шар;
• 1 стакан соды;
• сеточка по желанию.

Инструкция изготовления:

• В емкости смешайте клей ПВА с содой.
• Хорошенько перемешайте.
• Полученную массу залейте в шар через воронку.
• Крепко завяжите шар, и отрежьте хвостик.

По желанию можете обернуть готовую игрушку в сетку.

Из пластилина

Для изготовления подобного антистресса потребуется пластилин ПлейДо. 100 г пластилина поместите в шар и завяжите кончик. Чтобы при надавливании появлялись пузыри, обтяните шар сеткой.

Антистресс из самодельного лизуна

Так называемый слайм или лизун очень приятно помять руками. Подобное приспособление вы также можете сделать самостоятельно с помощью наших инструкций. По желанию помимо основных ингредиентов в массу можно добавлять красители или блестки.

Из тетрабората натрия

Вещество известно нам как бура. Широко используется в промышленности, например, в производстве древесины, поэтому как нельзя лучше подходит для изготовления лизуна.

Помимо буры вам потребуется:

• 1 упаковка канцелярского клея;
• 200 мл воды;
• краситель.

Схема изготовления:

• 2 ч. ложки тетрабората натрия залейте теплой водой.
• Тщательно перемешайте.
• Добавьте краситель и клей.
• Повторно размешайте массу руками.

В результате должна получиться вязкая масса, не липнущая к рукам.

Из оксида железа

Компоненты:

• 40 мл оксида железа;
• 7 капель жидкого фосфора;
• 1 упаковка клея ПВА;
• 20 г борного спирта;
• пищевой краситель.

Порядок действий:

• Растворите борный спирт в воде.
• Добавьте упаковку клея ПВА.
• На следующем этапе влейте жидкий фосфор и оксид железа.
• Добавьте краситель и тщательно смешайте.

Чтобы проверить правильность приготовления, разложите полученную массу на полиэтилен и поднесите к ней магнит. Смесь немного приподнимется.

Из шампуня

Вам понадобится:

• 1 стакан шампуня;
• 100 г клея Титан;
• краситель или блестки.

Схема изготовления:

• В емкость налейте шампунь.
• В центр насыпьте блестки или краситель.
• Размешайте массу так, чтобы не образовались комки.
• Добавьте клей.
• С помощью деревянной лопатки или ложки еще раз тщательно помешайте.

Смесь получится гладкой и тягучей.

Из пены для бритья

Для изготовления слайма вам понадобится:

• 400 г пены для бритья;
• 1 упаковка клея ПВА;
• 20 г буры;
• 1 стакан воды;
• краситель.

Инструкция приготовления:

• Вскипятите воду.
• В кипятке растворите буру.
• Добавьте остальные ингредиенты.
• Разминайте массу руками, пока она станет однородной.

Из зубной пасты

1 тюбик зубной пасты смешайте с красителем в огнеупорной емкости. Прогрейте смесь на плите в течение 15 минут, постоянно помешивая. Снимите с огня и дайте массе остыть. Тщательно разомните остывшую массу руками, смоченными в растительном масле.

Из карандашного клея

Вам потребуется:

• 1 тюбик клея в карандаше;
• 50 г буры;
• 1 стакан воды;
• красители, блестки.

Схема изготовления:

• Буру залейте кипятком и мешайте до полного растворения.
• Тем временем достаньте клей из карандаша и переложите в термостойкую емкость.
• 2-3 минуты разогревайте в микроволновке.
• Смешайте все компоненты и тщательно перемешайте.

Из Нутеллы

Для изготовления лизуна вам потребуется 200 г нутеллы и 100 г жевательного мармелада.

Растопите мармелад в микроволновой печи или на водяной бане до однородности. Добавьте к массе нутеллу и тщательно вымешивайте в течение 4-6 минут.

Хэндгам

Жвачка для рук или умный пластилин отличается в способности совсем не прилипать к рукам. Помимо этого, хэндгам может долго сохранять определенную форму и не оставляет следов на одежде и предметах. Как и другие антистрессы, жвачку для рук можно купить в готовом виде или изготовить самостоятельно.

Из желатина

Вам потребуется:

• 70 г желатина;
• 100 г пластилина.
• 250 мл воды.

Как делать:

• Залейте желатин кипятком и оставьте для набухания.
• В другой емкости вскипятите воду и не снимая с огня, положите кусочек пластилина.
• Дождитесь его плавления.
• Введите к пластилину желатин и тщательно перемешайте.

Из силикатного клея

100 г силикатного клея залейте половиной стакана медицинского спирта. Подождите, пока смесь загустеет. Хеэндгам готов. Разнообразить дизайн вы можете красителем или блестками.

Мягкая игрушка антистресс

Вы можете купить уже готовую мягкую игрушку-антистресс в магазине. Тем не менее гораздо интересней и практичней сделать подобное приспособление своими руками.

С пшеном

Для начала подготовьте необходимый отрез подходящей ткани и найдите нужную схему шитья.

• Подготовьте выкройки и сшейте их с изнаночной стороны, оставив небольшое отверстие для выворачивания.
• Выверните заготовку.
• Вместо привычных нам синтепона или ваты, заполните игрушку пшеном до желаемого объема.
• Аккуратно зашейте оставшийся участок.

Игрушка-антистресс будет не только красивой, но и полезной.

С опилками

Для процедуры вам понадобится 1 кг сосновых опилок. Заполнять можно как новую, только сшитую игрушку, так и старую, удалив из нее часть поролона.

Подобная вещь будет не только снимать напряжение, но и выполнять аромотерапевтическую функцию.

С песком

Песок можно использовать в качестве наполнителя так же, как пшено или опилки. Подготовьте выкройки и сшейте все части, оставив отверстие. Выверните игрушку, засыпьте песок и зашейте дырку.

Из мячика

Подготовьте:

• небольшой резиновый мячик;
• 1 флакон пенополиуретана;
• носок или чехол.

Обмакните мячик в пенополиуретане и дайте просохнуть. Затем поместите готовый антистресс в защитный чехол или носок.

Из губки

Из губки вы можете изготовить оригинальную игрушку – сквиши Пирожное.

Для процедуры понадобится:

• бумага;
• фломастеры или карандаши;
• скотч;
• мягкая губка.

Порядок действий

• Бумагу сложите вдвое.
• Нарисуйте на листе пирожное или любую другую игрушку произвольного размера.
• Покройте рисунок скотчем.
• Другой лист с обратной стороны также покройте скотчем.
• Вырежьте изображение по контуру.
• Обе части будущей игрушки соедините скотчем, оставив небольшое отверстие для наполнителя.
• Губку порежьте или порвите на кубики размером 1х1 см.
• Кусочки мочалки запихайте в заготовку.
• Оставшееся отверстие заклейте скотчем.

Игрушка хорошо сжимается в руках и быстро возвращает форму.

Подушка антистресс

Подобные подушки чаще всего представлены в небольших размерах, и не предназначены для сна. Подушку-антистресс приятно помять руками или просто полежать на ней. Она хорошо подходит для снятия напряжения или массажа. Сделать «волшебную» подушку вы можете самостоятельно, используя в качестве наполнителя подручные материалы.

С горохом

Для небольшой подушки вам понадобится примерно 500 г гороха. Сшейте детали будущей подушки-антистресс, и засыпьте горох вовнутрь.

С рисом

Подушки с рисом более мягкие и приятные на ощупь. Чтобы сделать антистресс в подготовленную сшитую выкройку наволочки засыпьте 1 кг риса.

С рожками

Самый дешевый и практичный вариант. В заранее подготовленную сшитую наволочку засыпьте 1 кг мелких макарон или рожек. Подобная подушка поможет расслабиться и снять стресс.

Антистрессовые вещи

Помимо мячиков, игрушек и подушек, вы можете сделать из обычных предметов, которые используются нами ежедневно, оригинальные вещи-антистресс.

Блокнот или обложку

Вам понадобятся:

• обычный блокнот;
• глицерин;
• краситель;
• блестки или другие украшения;
• декоративный скотч;
• плотные пакеты для жидкости.

Схема изготовления:

• Сердцевину обложки блокнота вырежьте, отступив от каждого края по 1 см.
• Вырежьте две части полиэтилена по замерам, отступив по 0,5 см. с каждой стороны.
• Открытые края пакета загладьте утюгом, оставив небольшое отверстие.
• Растворите в глицерине краситель и засыпьте украшения.
• Влейте готовую жидкость в полиэтилен и запаяйте утюгом оставшийся край.
• Приклейте пакет с украшениями с изнаночной стороны обложки.
• С лицевой стороны грубые края задекорируйте скотчем.

Подобный блокнот будет не только оригинальным, но и приятным на ощупь.

Чехол для телефона

Если вы хотите украсить невзрачный чехол для телефона, попробуйте применить в качестве декора ткань с пайетками. Подобный чехол не только приятный на ощупь, но и имеет способность изменять цвет в зависимости от угла обзора и положения пайеток.

Отрежьте материал по размеру чехла и приклейте горячим пистолетом

Брелок

Интересный брелок-антистресс можно сделать из двух листов обычной цветной бумаги.

От каждого листа отрежьте 10 полос по 0,5 см. Из готовых полосок сплетите жгутик в технике макраме желаемой длины.

Закладка для книг

Закладку для книги можно сделать в технике дудлинга. В дальнейшем вы сможете использовать закладку как разукрашку-антистресс. На заранее подготовленном листе нужного размера нарисуйте сложные узоры или рисунки черным маркером с тонким стрежнем. Закладка-антистресс готова.

Ручку

С помощью хендгама, купленного в магазине или изготовленного собственноручно, можно сделать оригинальную ручку. Достаточно заполнить прозрачный корпус ручки тягучей массой.

Также на верхний кончик карандаша или ручки вы можете прикрепить готовый небольшой шарик-антистресс с помощью клеевого пистолета.

Советы

• чтобы легче было заливать жидкость в шарик, используйте в качестве воронки обрезанное горлышко пластиковой бутылки;
• для перемешивания массы используйте деревянную палочку или ложку.

Чтобы вещи получились оригинальными:

• при использовании двух шариков в одной вещи, сделайте надрезы или отверстия в верхнем шаре, и у игрушки появится дополнительная расцветка;
• для украшения готовых шариков-антистресс используйте шерстяные нитки или перманентный маркер.

Предупреждения

• если в состав наполнителя для шара входит соль или вода, подобная вещь прослужит недолго;
• при работе с пищевыми красителями будьте осторожны, так как они сложно отстирываются с одежды;
• жвачки для рук храните только в герметичных емкостях, иначе она засохнет.

Вещи антистресс пользуются невероятным спросом как у детей, так и у взрослых. Подобные игрушки и приспособления вы можете сделать самостоятельно или вместе с ребенком. На изготовление мяча, игрушки или подушки антистресс вы потратите минимум средств и времени, зато результат получите вполне достойный.

Как сделать самодельный мячик для снятия стресса

Нельзя отрицать, что темп нашей жизни стал быстрее, чем когда-либо, и все мы иногда испытываем стресс. Независимо от того, являетесь ли вы родителем, пытающимся присматривать за тремя малышами по утрам, застряли в пробке в час пик или чувствуете себя заваленным работой, вам определенно нужно что-то, чтобы снять стресс и немного снять это напряжение.

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Самодельные шарики для снятия стресса, которые можно сделать самому

Попробуйте один из этих 12 шариков для снятия напряжения своими руками, которые помогут вам обрести душевное спокойствие. И если вы хотите прочитать краткое руководство о том, как сделать мяч для снятия стресса, перейдите к разделу.

1. Розовый мячик для снятия стресса 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

На простой розовый мячик для снятия стресса приятно смотреть, и он чудесно успокаивает, когда вам это нужно! Положите его в сумочку и возьмите с собой на всякий случай, если вы окажетесь в стрессовой ситуации, когда вам нужно выжать свои чувства! Получить учебник на BuzzFeed!

2. Мяч для снятия стресса Orbeez

СМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Если вы хотите, чтобы ваш мяч для снятия стресса был особенным на ощупь, наполните его Orbeez! Они создадут такое забавное ощущение под вашими пальцами, что вам захочется просто взять их на пару секунд и поиграть с ними.

Прежде чем вы это узнаете, ваш стресс испарится! Спасибо, Морена своими руками!

3. Мяч для снятия стресса из двух ингредиентов 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Является ли нехватка времени частью того, что вызывает у вас стресс? Не беспокойтесь, подруга, для приготовления этого шарика от стресса от What’s Up Moms требуется всего два ингредиента и пара минут.

Вы можете легко втиснуть время на подготовку в свою утреннюю рутину и взять с собой мячик для снятия стресса, чтобы отправиться в долгий понедельник!

4. Мячи для снятия стресса для детей 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Дети тоже могут испытывать стресс и волнение! К счастью, у Se La Cava есть три отличных идеи для мячей для снятия стресса, которые помогут вашим малышам занять себя и успокоить во время длительных автомобильных поездок или во второй половине дня, когда вы просто хотите уединиться! Таким образом, эти стресс-мячи снимают стресс и у родителей!

5. Мяч для снятия стресса со слизью 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Помните, когда мы были детьми, слизь была самой крутой вещью на Земле?! Мы можем быстро вернуться к более простым временам с помощью этого очень простого урока от Дейва Хакса для шарика стресса из слизи! Сожмите его, когда вы чувствуете напряжение, и направьте своего внутреннего счастливого ребенка!

6. Мячики для снятия стресса с пончиками 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Во время стресса съешьте пончики! Поскольку мы представляем, что вы не можете всегда держать пончики под рукой, вот следующая лучшая вещь: мячик для снятия стресса из пончиков, который поможет вам расслабиться в те нервные моменты, когда вам просто нужно немного вздохнуть! Получите инструкции на DIY Lover!

7. Миниатюрные сетчатые шарики для снятия стресса 

СМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Сетчатые шарики для снятия напряжения стали очень популярными благодаря своему уникальному внешнему виду и тактильным ощущениям при нажатии!

Они могут вызвать сильное привыкание, но, прежде всего, это одни из самых веселых шариков для снятия стресса, и вам определенно захочется сделать несколько таких шариков разных цветов, чтобы было интересно и разнообразно! Мистер Креатив покажет вам, как это делается!

8. Гигантский сетчатый мяч для снятия стресса 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Если вам не подходят мини-мячи для снятия стресса, у Karina Garcia есть гигантский сетчатый мяч для снятия стресса! Это верный способ держать стресс в страхе; когда вы полностью погрузитесь в него, сжав его сразу обеими руками, негативные мысли больше не смогут держать вас в заложниках!

9. Мяч для снятия стресса с покемонами 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы участвуете в безумии покемонов? Делают ли покемоны тебя счастливым? Если да, то этот стресс-мяч Пикачу идеально подходит для вас! Конечно, вы можете настроить его так, чтобы он соответствовал внешнему виду вашего любимого покемона, и у вас будет свой личный маленький антистрессовый компаньон!

См. инструкции на сайте And Next Comes L!

10. Единорог Мяч для снятия стресса 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Причина, по которой этот мяч для снятия напряжения является самым крутым, заключается в том, что он даже не похож на мяч для снятия напряжения! Вы можете держать его на своем рабочем столе каждый день, и никто не узнает, что это ваш секретный антистрессовый инструмент!

В следующий раз, когда кто-нибудь попытается сказать вам, что единороги не настоящие… сожмите этот мячик! Симпатичные лайфхаки покажут вам, как это сделать!

11. Мячики для снятия стресса с эмодзи Мы так привыкли выражать свои чувства через них, что кажется уместным превратить их в простые и очаровательные шарики для снятия стресса с эмодзи, которые мгновенно поднимут нам настроение, просто увидев их!

У меня и моих подозрений есть отличное руководство!

12. Мячики для снятия стресса с миндальным печеньем 

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Эти шарики для снятия стресса, похожие на сладкое миндальное печенье, от MaGa Dollie Life – это действительно милый способ почтить роскошный десерт и одновременно снять стресс!

Это может вызвать у вас тягу к сладкому, поэтому после того, как вы закончите сжимать его, побалуйте себя настоящим миндальным печеньем!

Как сделать мячик для снятия стресса (с шариком)

Если вам нравятся мячи для снятия стресса своими руками, приведенные выше, перейдите по ссылкам на их первоначальных создателей, так как у всех них есть руководство по изготовлению мячей для снятия стресса.

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Если это не решит вашу проблему, вот краткое руководство.

• Мячи для снятия стресса можно сделать из воздушных шаров (подойдет 12-дюймовый обычный латексный/резиновый шар из долларового магазина)
  • В качестве наполнителя можно использовать муку, рис, водяные шарики, тесто для лепки и даже ооблек.
• Используйте воронку, чтобы наполнить начинку.
  • Если у вас нет воронки, просто отрежьте дно от пластиковой бутылки с водой и сделайте ее самостоятельно.
• Вам также понадобится краситель (краска) или ручка/кисть, чтобы сделать его круче.

Теперь вдох, выдох. Сожмите единорога. Все хорошо.

Как сделать мячик для снятия стресса

По

Лорен Мерфи

Лорен Мерфи

Лорен Мерфи — эксперт по рукоделию и писатель с опытом создания необычных, но очень полезных проектов «сделай сам». Она разделяет свою любовь к рукоделию, начиная от самодельных грелок и подставок для кексов и заканчивая досками для спиритических сеансов, кошачьими когтеточками, шариками для снятия стресса и многим другим.

Узнайте больше о The Spruce Crafts’ Редакционный процесс

Обновлено 14.09.20

Лорен Мерфи

Обзор проекта

Мяч для снятия стресса — это забавная и пластичная игрушка, которая является отличным портативным средством для снятия стресса. И взрослые, и дети могут сжимать игрушку в руках, двигая пальчиками, чтобы снять мышечное напряжение, стресс и размять руку. Помимо того, что они являются игрушкой, мячи для снятия стресса могут помочь вам расслабиться и снизить кровяное давление. Положите один в сумку перед началом напряженного дня или держите один на рабочем столе для удобного снятия стресса.

Сделайте мяч для снятия стресса своими руками дома. Создание собственного мяча для снятия стресса может быть творческим способом снять напряжение и весело провести время, создавая мягкий и игривый предмет. Вы даже можете настроить свой собственный, выбрав свой любимый цвет (или успокаивающий, например синий) и добавив наклейки или цветные узоры.

Оборудование/инструменты

• Воронка
• Ножницы
• Перманентный маркер (по желанию)

Материалы

• Маленький круглый шар
• 1 стакан кукурузного крахмала

1. Взорвать воздушный шар

   Надуйте воздушный шар, пока он не станет примерно 4-5 дюймов в диаметре. Не завязывайте его, а держите шарик надутым как можно лучше.

   Лорен Мерфи

2. Зажмите его

    Зажмите верхнюю часть воздушного шара, примерно на 1-2 дюйма от отверстия, оставив место для воронки, которую можно вставить в горловину воздушного шара. Если у вас нет помощника, используйте зажим, чтобы зажать воздушный шар.

   Лорен Мерфи

3. Вставьте воронку

   Поместите воронку в отверстие воздушного шара, все еще зажимая воздушный шар. Вам может понадобиться помощь, чтобы закрепить воронку внутри воздушного шара. Не волнуйтесь, если ваш шарик немного сдуется, так как это обычно происходит на этом этапе.

   Лорен Мерфи

4. Наполните воздушный шар кукурузным крахмалом

   Заполните верхнюю часть воронки кукурузным крахмалом свободной рукой (или пригласите помощника). Лучше всего добавлять небольшое количество кукурузного крахмала за один раз.

   Лорен Мерфи

5. Медленно отпустите зажатые пальцы

   Осторожно начните заменять воздух кукурузным крахмалом, медленно отпуская то место, где вы зажимаете шарик, чтобы кукурузный крахмал мог попасть в него. Если вы пойдете слишком быстро, воздух, выходящий из воздушного шара, выбросит кукурузный крахмал в воздух и создаст беспорядок.

   Продолжайте добавлять кукурузный крахмал в воронку, пока шарик не заполнится примерно на 3 дюйма. Продолжайте добавлять небольшое количество кукурузного крахмала в воронку, медленно двигаясь, и вращайте кукурузный крахмал пальцем, чтобы он попал в основание воронки и в воздушный шар.