Смесь имбирь мед лимон рецепт: Рецепт имбиря с медом и лимоном от простуды

Смесь имбирь с медом и лимон для иммунитета рецепт с фото пошагово

Голодный МужчинаДесерты и выпечка

Знаете, иммунитет — это такая вещь, не помешает уж точно. Обычно я готовлю такую банку осенью, но сейчас ситуация сами знаете какая. Требует немедленного вмешательства. Здоровья сегодня. Смесь из имбиря с медом и лимон для иммунитета от канала Голодный Мужчина. .

Ингредиенты

● Имбирь — 200 г
● Мёд — 400 г (по желанию и вкусу)
● Лимоны — 3 шт.


Как приготовить Смесь имбирь с медом и лимон для иммунитета рецепт пошагово

1. Это лимоны. Три штуки вам понадобятся. Вы их уже видели до этого, а значит знаете как мыть. Теплой водой, пожалуйста — зачем вам тот парафин кушать.. (ЯИ) Чтааааааа? (Сергей) А как ты думаешь они так долго хранятся?! Режем их на 4 части. Вынимаем косточки. Режем еще на 3-4 кусочка и продолжаем вытаскивать косточки. А потом перекладываем лимоны в блендер. Конечно, вы можете использовать мясорубку.. но у кого она еще есть?

2. Теперь имбирь на очереди. Да ладно? Я лучше травы поем.. 200 граммов имбиря. Слушайте, сейчас цены на него взлетели до небес, ну как у нас умеют.. Чистим его как вам удобно: овощечисткой, ложкой, зубами.. А можете помыть и вообще не чистить, как захотите. Главное — это нарубить его на кубики (поменьше, чтобы не было длинных волокон) Их есть не очень приятно. Это я вам говорю как человек, живущий с Котом. Теперь измельчим лимоны — так будет проще. В итоге, как получите однородную кащицу, закидывайте имбирь. Снова запускайте блендер и до однородности. Консистенция — по вкусу (мне нравится с небольшими кусочками) Ну или ждите пока блендер не начнет дымиться.

3. Далее два варианта: или перекладываем в банку и в холодильник. Или в банку сперва наливаем мед. Количество меда уже по вашему вкусу. Конечно, вкусно будет, если 1:1 То есть, одна часть меда, одна часть — лимонно-имбирной смеси.

Я добавлю.. вы видели сколько — где-то 1/4 банки — мне достаточно с головой. Но чаще всего мед и вовсе не добавляю, так как привык добавлять данную смесь в горячий чай.

4. Лимона и имбиря будет вполне достаточно. Ну а если мы говорим о кулинарных меньшинствах — вы можете использовать веганский заменитель меда. Ну вы знаете.. Такой белый.. Вкусный.. Ну сахар называется! Слушайте, ешьте его пока разрешают. А то придумают потом — свекла тоже чувствует и в.т.п. Ярослав. Иваныч.. Вам того же! (от фаната Friends)

Ну а после меда заполняете доверху лимонно-имбирной смесью. Хорошенько перемешиваем. Хорошенько перемешали, закрыли и в холодильник. Итого два варианта: смесь с медом я ем натощак — одну чайную ложку в стакан теплой воды. И вариант без меда — одну чайную ложку на чашку горячего чая. В данном варианте нет меда, так что можно смело добавлять в кипяток. А мед — только в теплую воду. Не болейте. !

Видео рецепт ютуб ниже 👇

Наталья

Похожие рецепты

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Такая смесь может сохраняться на протяжении всей зимы, но лучше готовить свежую, а эту побыстрее съедать!

Джем из имбиря и лимона без сахара

Джем бывает не только сладким, но и острым. Этот джем невероятно полезен и имеет очень необычный специфический вкус. Продукт получится острым и пряным, поэтому лучше всего его будет употреблять с сыром или с хорошим чаем.

Ингредиенты:

  • Имбирь – 250 гр.
  • Лимонный сок – 150 гр.
  • Пектин – 1 пакетик
  • Мед – 100 гр.
  • Чистая вола – 1.2 л.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Имбирь промыть под проточной водой и пройтись по нему щеточкой, чтобы удалить всю грязь с его кожицы. Мы будем использовать имбирь целиком.

Шаг 2. Измельчите корень имбиря в блендере или перетрите его на терке.

Шаг 3. После чего положите кашицу в кастрюлю и залейте чистой водой. Отваривать имбирь необходимо не менее часа.

Шаг 4. По истечении заданного времени необходимо снять отвар с огня и процедить через марлю или сито, дать немного остыть.

Шаг 5. Из лимонов необходимо добыть сок, можно вручную, а удобнее через ручную соковыжималку.

Шаг 6. Когда вы получите нужное количество сока, добавьте его в имбирный отвар и верните жидкость на огонь.

Шаг 7. Доведите отвар имбиря и лимонный сок до кипения, а через минуту добавьте туда пектин и тщательно перемешивайте до тех пор, пока пектин не растворится.

Шаг 8. Снимите получившийся джем с огня, остудите примерно до 37-40 градусов и добавьте мед.

Шаг 9. Если мед не очень свежий, то сначала необходимо его немного растопить на водяной бане, чтобы он легче перемешивался с джемом.

Шаг 10. Готовый джем переложите в стерильные банки и закрутите крышками, дайте остыть в темном месте.

Имбирный лимонад с медом и мятой для похудения

Имбирь, как и лимон, широко известны своими свойствами при похудении. Мед и мята дополнят напиток, украсят его вкус, разнообразят состав витаминов и помогут в борьбе с лишним весом. Ниже мы приведем простой рецепт лимонада для похудения, однако помните, что пить его можно не более стакана в сутки.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 150 гр.
  • Лимон – 1 шт.
  • Мед – 3 ст.л.
  • Мята – 1 веточка
  • Вода – 1 л.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Имбирь необходимо тщательно вымыть при помощи щетки (можно использовать зубную).

Шаг 2. Нарежьте имбирь небольшими кусочками.

Шаг 3. Лимон также необходимо тщательно помыть, удалить толстые кончики.

Шаг 4. Отправьте лимон в чашу блендера вместе с измельченным корнем имбиря.

Шаг 5. Полученную кашицу необходимо залить чистой горячей водой, но ни в коем случае не кипятком.

Шаг 6. Добавим туда мелко порубленную мяту.

Шаг 7. Лучше будет накрыть посуду с жидкостью теплым пледом, чтобы она медленнее остывала и напитала больше витаминов.

Шаг 8. Когда лимонад остынет, необходимо процедить его через марлю или ситечко, добавить в жидкость мед и хорошенько перемешать.

Шаг 9. Лимонад для похудения готов! Можно перелить его в чистый графин или банку, употреблять обязательно только после еды.

Имбирный пряный чай от простуды и боли

Данный чай будет очень полезен во время простуды, при боли в горле и насморке. Также, данный напиток обладает явным обезболивающим эффектом при головной боли и мышечных спазмах. Вкус напитка можно корректировать по своему вкусу, однако мы приведем вам рецепт пряного и ароматного острого чая.

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – 20 гр.
  • Лимон – 1/3 среднего лимона
  • Мед натуральный – по вкусу
  • Корица – 1 щепотка

Процесс приготовления:

Шаг 1. Имбирный корень тщательно промываем, если решите не удалять кожицу – помойте ее со щеточкой.

Шаг 2. Лимон тоже вымываем, кожицу, естественно удалять не станем.

Шаг 3. Мелко рубим имбирный корень острым ножом, нарезаем лимон небольшими произвольными кусочками.

Шаг 4. Смесь имбиря и лимона отправим в предварительно подогретый кипятком заварник, добавим туда щепотку корицы (можно и больше) и зальем кипятком.

Шаг 5. Заварник накроем бабой или укутаем полотенцем.

Шаг 6. Когда чай из имбиря и лимона настоится и немного остынет, можно добавлять мед. В кипяток мед класть нельзя, так как все витамины погибнут и это будет лишь подсластитель.

Шаг 7. Этот прекрасный чай нужно употреблять только после еды. Если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то нужно быть очень внимательными к данному напитку.

Имбирь с лимоном и клюквой от простуды

В классических рецептах встречается сочетание имбиря и лимона, однако мы предлагаем совместить два невероятно полезных продукта – а именно, имбирь и клюкву. Такая смесь будет отличаться бесподобным вкусом и пользой.

Ингредиенты:

  • Клюква свежая – 1 ст.
  • Мед – 1 ст.
  • Корень имбиря – 300 гр.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Для начала переберем клюкву на наличие подгнивших или начинающих бродить ягод. Промоем оставшиеся плоды под теплой водой и оставим стекать в дуршлаге.

Шаг 2. Вымытые ягоды пропускаем через мясорубку или измельчаем их при помощи блендера.

Шаг 3. Корень имбиря тщательно промываем и освобождаем от кожицы, нарезаем небольшими кусочками и отправляем в мясорубку. Также, можно перетереть корень имбиря на мелкой терке.

Шаг 4. Имбирь добавляем к клюкве (обязательно в тщательно вымытой посуде), добавляем в смесь мед.

Шаг 5. Если мед кристаллизовался, можно его немного подогреть, чтобы было проще перемешать его со смесью имбиря и ягод.

Шаг 6. Полученный продукт нужно прикрыть слоем чистой марли и дать ему настояться в течение восьми часов в холоде.

Шаг 7. После того как смесь имбиря и клюквы с медом постоит под марлей, можно переложить ее в чистые, стерильные баночки и закрыть капроновыми крышками. Хранить только в холодильнике или на холодной лоджии.

Шаг 8. Принимать такую смесь можно через полчаса после еды, можно также разбавлять водой, но не кипятком, и пить как морс!

Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 286 мкг 900 мкг 2. 6 7.9
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг 4.8 14.5
Витамин В2 0.4 мг 1.8 мг 1.9 5.7
Витамин В4 72.9 мг 500 мг 1.2 3.6
Витамин В5 3.2 мг 5 мг 5.3 15.
9
Витамин В6 2.6 мг 2 мг 10.8 32.5
Витамин В9 49 мкг 400 мкг 1 3.1
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 151 мкг 90 мкг 14
41.9
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 8. 1 мг 15 мг 4.5 13.5
Биотин 2660 мг 50 мг 443.3 1330
Витамин К 0.2 мкг 120 мкг 0 0
Витамин РР 2.1 мг 20 мг 0.9 2.6
Калий 1571 мг 2500 мг 5. 2 15.7
Кальций 250 мг 1000 мг 2.1 6.3
Кремний 6 мг 30 мг 1.7 5
Магний 143 мг 400 мг 3 8.9
Натрий 129 мг 1300 мг 0.8 2. 5
Сера 73.4 мг 500 мг 1.2 3.7
Фосфор 260 мг 800 мг 2.7 8.1
Хлор 148 мг 2300 мг 0.5 1.6
Алюминий 133.8 мкг 30 мкг 37.2 111.5
Железо 8. 6 мг 18 мг 4
11.9
Йод 14.3 мкг 150 мкг 0.8 2.4
Кобальт 5.1 мкг 10 мкг 4.3 12.8
Литий 30.9 мкг 70 мкг 3.7 11
Марганец 0.6 мкг 2 мкг 2.
4
7.2
Медь 1585 мкг 1000 мкг 13.2 39.6
Никель 2.7 мкг 200 мкг 0.1 0.3
Рубидий 15.3 мкг 2 мкг 63.8 191.3
Селен 2.6 мкг 55 мкг 0.4 1. 2
Фтор 730 мкг 4000 мкг 1.5 4.6
Хром 0.6 мкг 50 мкг 0.1 0.3
Цинк 1.7 мг 12 мг 1.2 3.6
Бор 525 мкг 1.2 мкг 3645.8 10937.5
Ванадий 12 мкг 20 мкг 5 15
Молибден 3 мкг 70 мкг 0. 4 1.1

Honey Lemon Ginger Tea — Foxy Folksy

значок поиска

:Bebs | Опубликовано: | Обновлено: | 4 комментария

РЕЦЕПТ ВИДЕО ПЕЧАТЬ

5 из 4 голосов

Этот чай с медом и лимоном и имбирем поможет укрепить вашу иммунную систему в сезон простуды и гриппа. Сладкий, терпкий и наполненный свежими ароматами. Готовится легко и быстро, вкусно и очень полезно!

Медово-лимонно-имбирный чай — это нежный и успокаивающий травяной настой из тертого имбиря и свежего лимона с медом в качестве натурального подсластителя. Это полезный и бодрящий напиток, который часто пьют для облегчения симптомов гриппа или простуды, а также в качестве вкусного согревающего напитка в холодные зимние дни. Этот восстанавливающий чай оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, а также укрепляет иммунную систему.

  • Зачем пить медово-лимонно-имбирный чай?
  • Польза для здоровья
  • Как подавать и хранить
  • Дополнительные советы
  • Видеорецепт
  • Чай с медом и лимоном и имбирем
  • Другие полезные напитки

Зачем пить чай с медом и лимоном и имбирем?

Лимон, имбирь и мед обладают своими естественными лечебными и лечебными свойствами. Лимон содержит большое количество витамина С и обеспечивает сильные пищеварительные ферменты. Имбирь содержит компоненты, снижающие уровень сахара в крови и повышающие иммунитет. В то время как мед является хорошим источником антиоксидантов, помогает успокоить боль в горле и является естественным антибактериальным средством.

Сочетание этих трех натуральных ингредиентов делает этот чай кладезем витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему, а также обеспечивают другие преимущества для здоровья.

Польза для здоровья

  1. Имбирь и лимон содержат соединения, которые помогают пищеварению . Этот чай успокаивает и успокаивает незначительные боли в животе, вызванные расстройством желудка, а также может помочь пережить запор.
  2. Чашка этого имбирного чая с лимоном может помочь уменьшить заложенность носовых пазух , а также успокоить боль в горле. Хотя этот чай может и не вылечить простуду или грипп, он дает временное облегчение и немного облегчает эти симптомы.
  3. Этот чай также помогает предотвратить тошноту и рвоту от утренней тошноты, укачивания или даже последствий химиотерапии. Настой имбиря и лимона считается безопасным во время беременности. Поскольку каждая беременность индивидуальна, посоветуйтесь с врачом, если вы хотите попробовать этот рецепт.
  4. Чай с медом, лимоном и имбирем также помогает бороться с воспалением , поскольку все используемые ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами.
  5. Употребление этого чая может также помочь снизить уровень сахара в крови и справиться с диабетом, снизить риск сердечных заболеваний, а также снизить риск инсульта.

Помимо этих преимуществ, возможны нежелательные эффекты, если вы пьете этот чай с имбирем и лимоном на регулярной основе или чрезмерно. Это может мешать некоторым лекарствам, мешать сну или вызывать расстройство желудка у некоторых людей. Помните, что чрезмерное потребление чего-либо, независимо от того, насколько оно полезно для здоровья, вредно для вашего здоровья. Обратитесь за профессиональным советом, если у вас есть какие-либо опасения.

Как подавать и хранить

Вы можете наслаждаться этим медово-лимонно-имбирным чаем в любое время дня. Пейте его утром, чтобы начать день, ускорить обмен веществ или предотвратить тошноту. Или выпейте его перед сном, чтобы расслабиться перед сном.

Убедитесь, что банка стерильна, прежде чем помещать медово-имбирно-лимонную смесь. Поместите запечатанную банку в холодильник, при правильном хранении она может храниться до одного месяца.

Дополнительные советы

  • Как можно чаще используйте органические лимоны, не обработанные химикатами или инсектицидами. Если вы не уверены, бланшируйте лимоны в горячей воде, затем переложите в ванну со льдом и почистите кожуру, чтобы удалить грязь и воск, если они есть.
  • Чистый мёд дороже, но, грубо говоря, самый лучший. Есть разные способы узнать, является ли ваш мед чистым. Чистый мед плохо растворяется в воде. Еще один способ проверить это — нанести несколько капель на лист бумаги. Если он чистый, он не оставит мокрого следа, в отличие от разбавленного.
  • Острием ложки соскребите кожицу с имбиря, чтобы ее было легче очистить.
  • Вы также можете использовать или добавлять различные доступные цитрусовые, такие как кальмары, лайм, цитрон, апельсин и кумкват.

Рецепт видео

Рецепт печати
  • 1 стакан меда
  • 3 штуки Lemons
  • для удаления воска. Затем переложите в миску с холодной водой или водой комнатной температуры и смойте, протирая внешнюю кожу. Используя чистое кухонное полотенце, высушите лимоны.

  • 3 шт. лимонов

    Разрежьте лимоны вдоль на четвертинки. Удалите семена. Теперь нарежьте лимон (с кожурой) как можно тоньше. Отложите.

  • 3 столовые ложки свежего имбиря

    Очистите имбирь краем ложки, чтобы соскрести кожицу. Промойте и высушите. Нарежьте очень мелкими кубиками или используйте крупную терку (терка с отверстиями немного больше), чтобы натереть имбирь.

  • 3 штуки лимона, 3 столовые ложки свежего имбиря, 1 чашка меда

    Поместите половинку лимона и имбирь в банку, залейте их половиной меда и перемешайте. Добавьте оставшийся лимон, имбирь и мед и снова перемешайте.

  • Закупорьте банку и оставьте в холодильнике как минимум на ночь, чтобы ароматы настоялись.

  • Перед использованием хорошо встряхните банку или перемешайте, так как мед может остаться на дне банки. Добавьте ложку смеси в чашку и залейте кипятком.

Калорийность: 75 ккалУглеводы: 21 г Белки: 1 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 1 г Натрий: 1 мг Калий: 45 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 19 г Витамин А: 4 мг Кальций 1 мг Витамин С: 11 мг0007

Пробовали ли вы этот рецепт? Упомяните @foxyfolksy или тег #FoxyFolksyRecipes!

More Healthy Drinks

  • Hand Pressed Mango Lychee Dalandan Sling
  • Homemade Red Iced Tea with mint
  • Mango Lassi (Mango Yogurt Smoothie)
  • Strawberry Smoothie

Latest Recipes

Reader Interactions

Healthy Honey Lemon Ginger Чай (для иммунитета!)

Согрейтесь холодными вечерами с этим домашним медово-лимонно-имбирным чаем. Приготовление этого чая занимает всего несколько минут, и он полон полезных для здоровья свойств. Особенно в сезон простуд и гриппа.

Все, что вам нужно, это свежий имбирь, мед и долька лимона. 11 августа 2021 г. Поэтому сейчас как никогда важно находить время для отдыха. Сделайте вдох. Найдите способы заботиться о себе. Так как я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом и лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, — мой ответ.

Выехать за границу?? Я знаю я знаю. Возможно, сейчас это звучит немного безумно, но поездка была давно спланирована, и пока нас не было, вирус полностью взорвался.

И это было, привет , оно того стоило — и стоило лишних килограммов, которые я набрал.

На неделю мы с мужем Плотоядным Максимусом погрузились в кулинарное путешествие, организованное The Farm Cooking School, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас качались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские блюда на открытых кухнях. Подробнее об этой поездке в следующих постах! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными изюминками.

Я вернулся домой к бурлящим новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондового рынка и медово-лимонно-имбирному чаю.

Перейти к:
  • 🤸‍♀️ Преимущества чая с медом и лимоном и имбирем для повышения иммунитета
  • 🍋 Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов
  • 🌱 Имбирь в тюбике против свежего имбиря
  • 🫖 Больше чая
  • Медово-лимонно-имбирный чай
  • 🌱 Подпишитесь на мою электронную почту и получите мои 5 советов по легким вегетарианским блюдам!

🤸‍♀️ Преимущества чая с медом и лимоном и имбирем для повышения иммунитета

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему благодаря обильному содержанию витамина С и калия и помогают очистить организм от свободных радикалов, вызывающих болезни. Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой, и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь помогает пищеварению, запускает обмен веществ и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы соедините все три, друзья мои, вы получите мощное средство для повышения иммунитета, которое готовится за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я написал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию Vegetarian Challenge, это повышает энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов повысить энергию», если ваша энергия падает в течение дня, и вы хотите больше идей!

🍋 Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Признаю. У меня в холодильнике есть бутылка лимонного сока. Может быть, вы тоже. Но действительно ли это то же самое, что и свежевыжатый сок из лимона? Ответ — нет.

Я не могу определить вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья уменьшается в версии в банках, и обычно добавляются консерванты. Поскольку этот чай предназначен для укрепления иммунитета, а на то, чтобы отрезать дольку лимона и выжать его, уходит всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты и продукты, которые я использую на своей кухне. Это означает, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я буду получать комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Чтобы просмотреть всю мою витрину рекомендуемых кухонных инструментов и оборудования, проверьте мой магазин на Амазоне .

🌱 Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных вещества имбиря находятся под угрозой в пробирке , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта не нужно очищать имбирь от кожуры, достаточно натереть его на крупной терке.

🫖 Больше чая

Обновление! Недавно этот чай был включен в список 50 сортов чая на веб-сайте Tea Leafed (номер 22!). Если вы ищете больше чайных идей (и какую-то потрясающую информацию о чае в целом), загляните сюда!

Еще один чай, который я люблю заваривать все лето, это солнечный чай со свежими травами из сада.

А теперь давайте приготовим этот полезный для здоровья чай.

Распечатать Рецепт

4.88 от 31 голосов

Медово-лимонно-имбирный чай

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительного действия.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время настаивания 5 минут

Блюдо: напиток

Cuisine: American

Keyword: honey lemon ginger tea

Servings: 1

Author: The Wimpy Vegetarian

  • coarse grater

  • tea infuser

  • 1 cup water
  • 1 teaspoon freshly squeezed лимонный сок, 1–2 дольки
  • 1 чайная ложка крупно натертого неочищенного корня имбиря
  • ½ чайной ложки сырого меда или по вкусу
  • Нагрейте воду в микроволновой печи или на плите до кипения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *