Ретинол для кожи: что это и как использовать витамин А

что это и как использовать витамин А

О ретиноле много говорят, кто-то превозносит средства с ним, а другие относятся настороженно. При этом далеко не все девушки, которые планируют купить крем с ретинолом для лица, знают, что же это за вещество, почему вокруг него столько шума и как оно работает на коже. В этом материале мы расскажем всё, что ты хотела узнать о косметике на основе ретинола.

Редакция сайта

Теги:

Болезни

Питание

Косметика

Крем

витамины

Казалось бы, прыщи и морщины — проблемы из разных вселенных. Но и при той, и при другой косметологи рекомендуют средства с ретинолом. Что это за чудесный компонент, который способен решить такие разные задачи?

Содержание статьи

Косметические продукты с ретинолом набирают все большую популярность, поскольку обещают справиться с любой бьюти-задачей.

Мощный ингредиент входит в обширный перечень средств, направленных на омоложение, лечение угревой сыпи, уменьшение признаков фотостарения. Чтобы грамотно использовать ретинол для кожи лица, изучили вопрос, отзывы косметологов и бьютиголиков.

Что такое ретинол

Ретинол – это форма витамина А, которую широко используют в производстве косметических средств. В быту под ретинолом понимают все производные витамина А, которые носят научное название ретиноиды. К ретиноидам относят такие соединения, как ретиноевая кислота, ретинальдегид, ретинол, ретинола пальмитат, ретинола ацетат, применяемые для ухода за кожей лица.

Самым эффективным видом ретинола для кожи лица является чистая ретиноевая кислота. Это — главный компонент ретиноевой мази для кожи лица, которую покупают в аптеке для лечения угрей, розацеа и себореи. При нанесении ретиноевая кислота сразу же начинает действовать на клетки эпидермиса.

Остальные производные, прежде чем начать работать, должны пройти ряд химических реакций до преобразования в ретиноевую кислоту. Именно она является самым мощным ретинолом для лица прямого действия. Но также она имеет и самые серьёзные побочные эффекты. Так что идея просто купить ретинол для лица в аптеке и нанести крем на кожу может иметь серьезные последствия. В косметике ретиноевую кислоту используют нечасто, заменяя её на другие ретиноиды с более мягким действием.

Читай также: АНА-кислоты, витамин С и ретинол нужны всем! Как их правильно использовать — гид

В чём разница между витамином А и ретинолом?

На этикетках косметических средств можно встретить и то и другое название. Значит ли это, что они идентичны? И если нет, то чем отличается витамин А и ретинол для кожи лица? Первый незаменим для человеческого организма. Он участвует в синтезе белков, регулирует обмен веществ, стимулирует обновление клеток. При нехватке витамина А возникает снижение иммунитета, ухудшение остроты зрения, сухость и дряблость кожи – и это только часть неприятных последствий.

Ретинол – это форма витамина А, которую отличает более высокая биодоступность. Молекулы ретинола очень малы, благодаря чему могут проникать в глубокие слои кожи как при пероральном, так и при наружном применении. Это одна из причин восторженных отзывов о кремах с ретинолом для лица: такие средства действительно работают целенаправленно и эффективно.

Ретиноиды, применяемые в косметологии и дерматологии, подразделяются на натуральные и синтетические. К натуральным формам относятся ретинол ацетат, ретинол, третиноин и ретинальдегид, к синтетическим – адапален, тазаротен и изотретиноин. Первые проходят многоступенчатую трансформацию до ретиноевой кислоты, а вторые действуют сразу. Из-за разницы в активности натуральные ретиноиды используются в косметических средствах, например, для приготовления кремов, масел, некоторых пилингов для лица с ретинолом, а синтетические входят в состав фармакологических препаратов для лечебного воздействия.

Как работает ретинол в косметике для лица и зачем он нужен коже?

Ретинол оказывает стимулирующее действие на клетки кожи, заставляя их быстрее обновляться. За это его и ценят косметологи. Многие средства с ретинолом для лица являются мультифункциональными и могут применяться в терапии акне, для коррекции возрастных изменений, избавления от гиперпигментации и так далее. Рассмотрим подробнее, в чём заключается польза ретинола, есть ли у него нежелательные побочные эффекты и какие функции он выполняет в составе косметических препаратов. Эту информацию стоит изучить до того, как покупать косметику с ретинолом.

Читай также: Желтый пилинг: что нужно знать о пилинге для лица с ретинолом

Польза средств с ретинолом для кожи лица

Курсовое применение средств с ретиноидами успешно решает множество проблем кожи. Применение ретинола для лица в составе различных продуктов широко из-за его больших возможностей. Перечислим основные:

• уменьшение выраженности морщин;
• отбеливание пигментных пятен;
• регуляция выработки кожного сала;
• сужение и очищение пор;
• избавление от акне и следов постакне;
• улучшение цвета лица;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• отшелушивание, выравнивание рельефа;
• поддержание увлажнённости кожи.

Эффективность ретиноидов объясняет, почему производители так активно включают в состав кремов для лица ретинол: цена таких средств может быть невысокой, но после использования всегда есть результат.

Ретинол для кожи лица: противопоказания

Несмотря на то, что ретинол из аптеки может избавить твою кожу лица от многих недостатков, его нужно использовать с осторожностью и не превышать указанную дозировку. При возникновении нетипичных реакций кожи на применение ретинола препарат следует немедленно отменить. Использовать средства на основе ретиноидов нельзя в следующих случаях:

• беременности или её планировании;
• хроническом панкреатите;
• желчнокаменной болезни;
• остром и хроническом нефрите;
• декомпенсации сердечной деятельности;
• гипервитаминозе А;
• циррозе печени;
• вирусном гепатите.

Побочные эффекты ретинола

Если на упаковке не указана точная концентрация ретинола, вероятно, его в составе совсем немного. Такие средства, как, например, крем «Ретинол» для лица «Невской косметики» можно использовать без опаски, поскольку концентрация действующих веществ в них невысока. Аптечные препараты и продукты из профессиональных линий содержат более высокие дозировки ретинола, поэтому их обычно вводят в свой уход постепенно, начиная с применения 1-2 раза в неделю.

При несоблюдении инструкции и нарушении предписаний дерматолога средства для лица с ретинолом могут повлечь ряд побочных эффектов:

• раздражение на коже;
• возникновение нетипичных аллергических реакций;
• у беременных – генетические мутации плода;
• если не использовать солнцезащитные средства – ожоги и пигментация;
• тонкой и чувствительной коже ретинол противопоказан.

Ретиноиды обладают фотосенсибилизирующим действием, т. е. повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению. По этой причине такую косметику, будь то бюджетный крем TOLK PHARM «Ретинол» или значительно более дорогой Ericson Laboratoire Nourishing Cream With Fresh Caviar Cells, наносить на кожу нужно только вечером и никогда — непосредственно перед выходом на улицу.

Читай также: Третиноин: гениальный лайфхак от морщин или враг твоей кожи?

Формы и концентрации ретинола

В состав препаратов для кожи включают разные формы витамина А. Чем выше концентрация действующего вещества, тем быстрее заметен результат. Но также возрастает и выраженность побочных эффектов, что несколько затрудняет поиск лучшего ретинола для лица. Рассказываем, какие формы и концентрации ретинола используют в производстве эффективной косметики.

Ретинола пальмитат и ретинола ацетат для кожи лица

Частые компоненты кремов и сывороток – ретинола пальмитат и ретинола ацетат, для ухода за кожей лица эти вещества применяются в рамках борьбы с возрастными изменениями, акне и пигментацией. В небольшой концентрации они гипоаллергенны, однако для быстрого результата врач может назначить препарат с повышенной концентрацией, но только при условии хорошей переносимости кожей пациента.

Как правило, косметические средства для лица содержат 0,25-2% ретинола пальмитата или ретинола ацетата.

Ретинола пальмитат – естественная производная витамина А, которая синтезируется в организме из продуктов питания. А косметологи выписывают препараты с этим веществом для терапии кожных заболеваний. Однако следует помнить, что при передозировке ретинола пальмитата могут возникнуть такие побочные эффекты, как зуд, шелушение, гиперемия кожных покровов и даже ретиноидный дерматит, при котором на коже лица после ретинола появляются трещины и воспаления.

Ретинола ацетат – соль уксусной кислоты. В отличие от ретинола пальмитата он не вырабатывается в организме естественным путём. Применение ретинола ацетат для ухода за кожей лица очень широко. Этому веществу присущи все общие для ретиноидов свойства. Ретинола ацетат выпускается в разных формах: масляный раствор, капсулы, раствор для инъекций и готовые косметические средства: кремы, сыворотки, масло.

Ретинил ретиноат для кожи лица

Ретинил ретиноат представляет собой гибрид ретинола и ретиноевой кислоты. Это современный ретиноид, сравнимый по своей активности с ретиноевой кислотой, но лишённый её побочных эффектов. Например, он не повышает фотосенсибилизацию кожи, поэтому средства с ретинил ретиноатом можно использовать днём.

Ретинальдегид для кожи лица

Ретинальдегид – это современная форма витамина А, которая совсем недавно появилась на корейском рынке. Доказано, что она в 10 раз мощнее обычного ретинола, при этом действует гораздо мягче и сохраняет влагу в эпидермисе.

Голубой ретинол для кожи лица

Это новый активный компонент, у которого ярко выражен anti-age эффект. Продукт получен из сине-голубой водоросли, растущей в озере Кламат. Сыворотка, маска и другие продукты для лица с голубым ретинолом хорошо подходят для чувствительной кожи, увлажняя ее и мягко ухаживая. Данная форма ретинола способствует улучшению синтеза коллагена, придает эпидермису упругость, сокращает мимические морщины.

Читай также: Азелаиновая кислота от акне, пигментации и розацеа — всё о модном компоненте

Правильное применение ретинола для лица

Остановимся подробнее на том, как пользоваться ретинолом для лица, чтобы не навредить коже. Прежде всего, применяй средства под контролем косметолога-дерматолога. В первые пару недель будь готова к неприятным реакциям кожи, например, к сильной сухости, шелушению, повышению чувствительности. Через некоторое время эти явления сходят на нет.

Чтобы не шокировать кожу мощным стимулирующим эффектом, приучай её к ретинолу постепенно. Начни с использования 1-2 раза в неделю. Если кожа реагирует нормально, можно плавно сокращать интервал, вплоть до ежедневного применения. Приводим пошаговую инструкцию, как правильно пользоваться косметикой для лица с ретинолом.

1. Очисти кожу средством для умывания (для жирной – гель, для сухой – пенка или молочко).
2. Тщательно просуши лицо бумажным полотенцем.
3. Нанеси средство с ретинолом. Его можно использовать как на всём лице, так и на отдельных участках.
4. Пользуйся кремом с ретинолом или другой формой ухода для кожи лица один раз в сутки — вечером, поскольку такие средства повышают чувствительность к ультрафиолету.
5. Утром нанеси крем или флюид с высоким SPF.
6. Поначалу ретинол провоцирует сухость и шелушение кожи, поэтому сочетай его с увлажняющими продуктами.
7. Проконсультируйся с косметологом по поводу сочетания твоих уходовых средств и препаратов с ретинолом. Некоторые ингредиенты могут вступать во взаимодействие, влияя на активность друг друга.

Как выбрать крем с ретинолом для лица?

Практически каждая известная косметическая марка имеет в своей линейке кремы, сыворотки и маски с ретинолом для кожи лица. Среди огромного количества предложений очень просто растеряться. Какое средство выбрать? В какой концентрации должно быть действующее вещество? Эффективны ли его сочетания с другими компонентами? Постараемся разъяснить.

• Косметика с ретинолом должна реализовываться в непрозрачной, вакуумной и закрытой упаковке. Дело в том, что вещество разрушается от света и кислорода, поэтому и храни его в темном шкафчике. Лучше, если средство будет с дозатором.
• Для жирной и проблемной кожи больше подходят сыворотки с ретинолом на безмасляной основе. Для сухой, напротив, желательно остановиться на плотных текстурах с маслами в составе. Для чувствительной – минимальная концентрация ретинола (0,02%). Для нормальной – кремы на водной основе. Изучи на упаковке назначение средства – для проблемной, возрастной кожи и так далее, применяй по назначению.
• Начинать использовать косметику с ретинолом можно после 25-30 лет, до этого возраста экспериментировать нет смысла, поскольку кожа справляется с выработкой коллагена, эластана и гиалуроновой кислоты.
• Отзывы косметологов говорят о том, что для начала нужно выбирать ретинол для лица с малой концентрацией компонента обладательницам любого типа кожи. Наносить горошину крема один-два раза неделю и наблюдать за эффектом. Если кожа чувствительная, подойдет концентрация 0,025%. Для жирной – 0,5%, так ретинол будет подсушивать эпидермис и «тормозить» выработку сальных желез.
• В сочетании с АНА-кислотами или салициловой кислотой ретинол провоцирует сильные покраснения и шелушения. Пероксид бензоила деактивирует ретинол. Ищи формулы с натуральными маслами, экстрактом зеленого чая, витамином С, церамидами, пептидами и гиалуроновой кислотой.

Мы выбрали лучшие кремы с ретинолом для лица, изучив отзывы косметологов.

La Roche-Posay Redermic Retinol

Этот крем с ретинолом для кожи лица отлично справляется с выраженными признаками старения и гиперпигментацией. Формула, объединяющая чистый ретинол и ретинол последовательного высвобождения, обеспечивает постепенное достижение оптимальной концентрации и хорошую переносимость даже чувствительной кожей. Крем имеет лёгкую нелипкую текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет жирной плёнки.

The Saem Miracle Whitening Vita Cream

Ночной крем для лица с ретинолом после 40 лет помогает справиться с признаками старения. Такое средство можно использовать и раньше, особенно если на лице есть пигментация. Этот отбеливающий крем от известной корейской марки в первую очередь направлен на регенерацию кожи, избавление от пигментных пятен – после ретинола лицо становится светлее, цвет выравнивается. Средство содержит целый коктейль активных компонентов: витамины Е и С, коэнзимы Q10, коллоидный раствор жемчуга, натуральные масла апельсина, лимона, лайма, эвкалипта и бергамота.

Obagi Retinol 1.0

Ни один список лучших кремов для лица с ретинолом не может обойтись без этого средства, которое получило наивысшие оценки дерматологов. Высокая концентрация ретинола предназначена для интенсивной терапии кожи лица, склонной к появлению несовершенств. Поскольку Obagi Retinol 1.0 обладает повышенной активностью, предписано строго соблюдать дозировку – одно нажатие помпы для всего лица, исключая область вокруг глаз.

Sesderma Retises 0,25

После 40 крем для лица с ретинолом должен поселиться в твоей косметичке, спасая от морщин. Регенерирующий крем от марки Sesderma доставляет активные компоненты в глубинные слои кожи при помощи липидных микрокапсул. Ретинол 0,25% выравнивает поверхность кожи, устраняя расширенные поры и рубцы. Другая производная витамина А – ретинил пропионат – ускоряет метаболизм клеток дермы и повышает её защитные свойства. Витамин С оказывает антиоксидантное действие, ускоряет выработку собственного коллагена, повышает тургор кожи.

Holy Land ALPHA-BETA & Retinol Restoring Cream

Крем с ретинолом для лица обогащён комплексом натуральных активных ингредиентов: экстракт черники, сахарного тростника, клёна, апельсина, лимона, зелёного чая, гидролизованный шёлк, гликолевая, салициловая и молочная кислоты. Средство для лица с ретинолом и кислотами рекомендуется при акне, розацеа, себорейном дерматите и фотостарении.

Как выбрать лучшую сыворотку для лица с ретинолом?

Сыворотки с ретинолом идеально подходят жирной проблемной коже. Их лёгкая текстура не оставляет масляной плёнки и легко впитывается. Сыворотки на основе ретиноидов, витаминов и кислот прекрасно справляются с акне и возрастными изменениями, оставляя кожу чистой и сияющей. В этой подборке ты найдёшь 5 лучших сывороток с ретинолом для лица, отзывы о которых весьма убедительны: эти средства помогут обрести молодость и свежесть.

Darphin Ideal Resource

Восстанавливающий концентрат Darphin на страже твоей молодости! Использование ретинола от морщин на лице отлично себя зарекомендовало: рельеф кожи выравнивается, и ты выглядишь моложе. Подходит для кожи лица и зоны вокруг глаз. Сыворотка с ретинолом помещена в герметичные капсулы. Перед применением капсулу нужно вскрыть, а затем нанести содержимое непосредственно на кожу или смешать с антивозрастным кремом.

Cerave Skin Renewing Retinol Serum

В нашем рейтинге средств для лица с ретинолом – сыворотка от аптечной марки Cerave. Она заметно подтягивает кожу, выравнивает её рельеф и стимулирует синтез коллагена в глубоких слоях. Содержит масло ши, лецитин, экстракт корня цикория, гиалуроновую кислоту, церамиды. Этот комплекс активных ингредиентов оказывает мощный эффект лифтинга и способствует поддержанию оптимального уровня увлажнённости кожи лица и шеи.

Is Clinical Pro-Heal Serum Advance

Действенная сыворотка с ретинолом 1%, витамином С в форме L-аскорбиновой кислоты 15% и витамином Е. Эта формула ускоряет обновление клеток и обеспечивает регенерирующее действие, благодаря этому она эффективна против повреждений и воспалений на коже. Средство показывает отличные результаты в терапии акне и уходе за зрелой кожей, уже через несколько применений ты заметишь эффект ретинола для кожи лица.

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion

Одна из самых продаваемых сывороток с ретинолом для кожи лица. Содержит два вида ретиноидов – ретинол и гидроксипинаколона ретиноат. Отзывы о ретиноле для кожи лица нередко бывают скептическими из-за побочных эффектов, но в данном случае их можно не бояться. Производитель свёл к минимуму риск раздражения, поместив активные вещества в капсулы, которые начинают действовать лишь в глубинных слоях кожи. У сыворотки приятная лёгкая текстура, которая мгновенно впитывается, не оставляя ощущения липкости.

Avène YsthéAL Intense

Антивозрастная сыворотка с ретинолом корректирует морщины и повышает упругость кожи. Ретинальдегид стимулирует активность клеток, претокоферил является мощным антиоксидантом, укрепляющим защитный барьер кожи, термальная вода Avène успокаивает раздражение. Сыворотку рекомендуется использовать курсом от 8 недель в качестве ночного ухода. Это средство для кожи лица с ретинолом купить можно только в аптеках.

Ретинол для кожи лица – эффективное средство в борьбе с несовершенствами

Косметические препараты с ретинолом с каждым днем набирают все большую популярность, обещая справиться практически с любой бьюти-задачей. Этот мощный ингредиент входит в широкий перечень продуктов, направленных на лечение угревой сыпи, омоложение и уменьшение признаков фотостарения. Как наличие ретинола в составе способно повлиять кожу? И как правильно применять такую косметику? Давайте подробнее рассмотрим один из самых популярных компонентов современных косметических средств.

Что такое ретинол и как он работает?

Говоря о ретиноле, люди чаще всего объединяют в одно понятие все возможные формы витамина A, который обеспечивает нормальную работу и развитие всего организма. Однако правильнее – называть их ретиноидами.

Ретинол же – это всего лишь одна из многих производных жирорастворимого витамина A.

Наиболее популярными натуральными ретиноидами являются:

• Третиноин (транс-ретиноевая кислота) – наиболее активная из всех форм, оказывающая мощное воздействие на кожу, но вместе с тем и самое сильное раздражающее действие. Применять препараты с третиноином нужно особенно аккуратно.
• Ретинальдегид – достаточно стабильное вещество, дающее хороший результат при концентрации от 0,025 до 0,05%.
• Ретинол – не самая стабильная из форм, но хорошо проявляющая себя в инкапсулированном виде.
• Ретинилпальмитат – самая слабая из всех разновидностей, которая, однако, отличается хорошей стабильностью. Чаще всего используется в качестве антиоксиданта в концентрации 0,5-1%.

Клетки кожи воспринимают только наиболее активную из форм – ретиноевую кислоту в чистом виде.

Все остальные производные витамина A должны подвергнуться трансформации в третиноин, и уже после смогут воздействовать на клетки эпидермиса. От того, насколько быстро произойдет процесс преобразования, зависит сила воздействия и скорость наступления эффекта.

Например, согласно схеме Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Третиноин, чем ближе к конечному продукту (третиноину) находится вещество, тем выше его эффективность. С этой точки зрения некоторое преимущество у синтетических ретиноидов, полученных в лабораторных условиях (изотретиноина, адапалена, тазаротена, гранактивного ретиноида), которые сразу трансформируются в ретиноевую кислоту.

Гранактивный ретиноид – это новейший комплекс, который безопасен для использования 24 на 7, даже в дневное время. Он не оказывает никаких побочных явлений на сухую и чувствительную кожу. Компонент запатентован GIGI Laboratories и содержится только в препаратах линейки Acnon.

Действие ретинола на кожу лица

Косметические препараты с ретинолом помогают решить широкий спектр эстетических проблем. Их эффективность в борьбе с морщинами, угревой болезнью и пигментацией – медицинский факт. Косметика с ретиноидами способствует:

• Обновлению клеток. Ретинол ускоряет процесс микроотшелушивания кожи (эффект пилинга), за счет чего нормализуется цикл обновления клеток эпидермиса.
• Ускорению синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой и эластичной, разглаживаются морщины.
• Утолщению глубоких слоев эпидермиса, в которых задерживается влага, поэтому кожа дольше остается увлажненной.
• Избавлению от угревой сыпи. Ретинол нормализует выработку кожного сала, снимает воспаления и способствует сужению пор, поэтому препараты с этим компонентом часто рекомендуют людям с проблемной кожей.

Применять препараты на основе ретинола рекомендуется после 25 лет, когда обычно появляются первые признаки фотостарения и морщинки. Найти подходящий продукт можно в ассортименте большинства известных брендов. Особенно хорошо себя зарекомендовали кремы с ретинолом от GIGI (Израиль).

Правила применения препаратов с ретинолом

1. Большая часть форм витамина A не работает при солнечном свете, поэтому лучше всего ретиноиды проявляют себя в ночном уходе.
2. Добавлять средства с ретинолом в ежедневный уход лучше постепенно.
3. Чтобы избежать негативных последствий в виде раздражения и покраснений, наносите косметику только на сухую кожу.
4. Ретинол не отличается высокой стабильностью, поэтому стоит отдать предпочтение продуктам в плотной тубе или непрозрачном флаконе, и хранить косметику в темном прохладном месте.
5. При выборе учитывайте потребности вашей кожи – для жирной лучше использовать легкие эмульсии, а для сухой – кремы.

В некоторых случаях использование таких средств недопустимо.

Препараты с высокой концентрацией активного компонента нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, людям с онкологическими заболеваниями, а также при непереносимости ретиноидов, экземе, розацеа и псориазе.

Лучший вариант – перед покупкой проконсультироваться с косметологом или воспользоваться помощью наших консультантов. Широкая номенклатура позволит подобрать подходящий препарат – кремы с anti-age эффектом, сыворотки, косметику GIGI от пигментации и другие средства.

Крем, сыворотка, что это такое, преимущества, как использовать

Обзор

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в уходе за кожей. Он используется для лечения акне и имеет омолаживающий эффект. Вы можете купить ретинол в аптеке (без рецепта) или обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить, как ретинол лучше всего подходит для вашего ухода за кожей. Ваш врач может назначить лекарства, которые содержат более высокие концентрации ретиноидов, чем вы можете получить без рецепта.

Ретинол — это средство для местного применения, то есть его наносят поверх кожи. Ретинол выпускается во многих формах, в том числе:

• Кремы
• Гели.
• Лосьоны.
• Мази.
• Сыворотки.

Ретинол также иногда используется в качестве ингредиента в косметических продуктах.

Как ретинол влияет на кожу?

Ретинол увеличивает выработку (пролиферацию) клеток кожи. Это помогает очистить поры. Ретинол также отшелушивает кожу и увеличивает выработку коллагена, что может уменьшить появление тонких линий и морщин, придавая вашей коже более свежий и пухлый вид.

Какие существуют типы продуктов с ретинолом?

Лекарства, которые вы наносите на кожу, называются «местными». Существует множество продуктов с ретиноидами для местного применения, в том числе:

• Адапален (Differin®, Epiduo®).
• Алитретиноин (Панретин®).
• Бексаротен (Таргретин®).
• Тазаротен (Tazorac®, Avage®).
• Третиноин (Atralin®, Avita®, Refissa®, Renova®, Retin-A®, Tretin-X®).

Сколько времени нужно ретинолу, чтобы подействовать?

Ретинол начинает работать в ваших клетках сразу же, но пройдет несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение внешнего вида вашей кожи. На самом деле, состояние вашей кожи может сначала выглядеть хуже, когда вы привыкнете к новому режиму.

Что лечит ретинол?

Некоторые продукты с ретинолом, отпускаемые без рецепта, предназначены для улучшения внешнего вида кожи. Если они не работают, вы можете проконсультироваться с дерматологом (врачом, который специализируется на кожных заболеваниях) о более эффективных рецептурных продуктах. Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь в лечении прыщей, шрамов от угревой сыпи и растяжек. Ретинол также обладает антивозрастным действием. В частности, ретинол полезен при следующих состояниях:

Ретинол от прыщей

Угри — распространенное кожное заболевание. Когда ваши поры забиваются омертвевшими клетками кожи и/или кожным салом, у вас могут появиться угри, белые угри или другие виды прыщей. Ретинол работает против прыщей, предотвращая закупорку пор. Вы все еще можете видеть прыщи в течение первых нескольких месяцев лечения — ваша кожа может выглядеть даже хуже (это иногда называют чисткой ретинолом). Но если вы будете придерживаться этого, вы увидите более чистую кожу.

Ретинол против шрамов от угревой сыпи

Рубцы от угревой сыпи образуются в результате травм и воспалений. Эти розовые, красные или темные пятна на коже могут появляться по мере заживления прыщей и сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, выщипывание или выдавливание прыщей наносит больше вреда коже и может оставить необратимые шрамы. Местное лечение ретинолом может помочь уменьшить отек и воспаление, сопровождающие прыщи, и помочь предотвратить дальнейшие высыпания. Но местное лечение ретинолом не всегда работает на серьезных шрамах от угревой сыпи, которые впали или поднялись.

Ретинол от темных пятен

Темные пятна (гиперпигментация) могут появиться в результате повреждения кожи солнцем. Если у вас на лице, ладонях, шее или предплечьях есть пятна от светло- до темно-коричневого цвета, то вы видите накопление меланина, который придает цвет вашей коже (пигмент). Эти пятна, также называемые солнечными, возрастными и печеночными пятнами, безболезненны, но если вам не нравится, как они выглядят, существуют процедуры и средства местного лечения, которые могут помочь. Некоторые люди считают, что местный ретинол осветляет их пятна на коже, хотя это занимает месяцы и может вызывать раздражение кожи. Рекомендуется обратиться к дерматологу (врачу, специализирующемуся на состояниях кожи), если вас беспокоят темные пятна.

Ретинол для больших пор

Поры — это отверстия на поверхности кожи, через которые проходят волосы и кожный жир. Когда эти поры забиваются омертвевшими клетками кожи или кожным салом, ваши поры становятся больше и более заметными. Ретинол для местного применения лечит большие поры, увеличивая оборот клеток кожи, что делает ее толще, и предотвращая закупорку пор.

Ретинол при саркоме Капоши

Саркома Капоши — это редкий вид рака, который может поражать людей с ослабленной иммунной системой. У людей с саркомой Капоши обычно появляются пятна темного цвета, которые могут быть плоскими или бугристыми. Они могут быть синими, черными, розовыми, красными или фиолетовыми. Алитретиноин — это ретиноид, который может замедлять рост клеток саркомы Капоши. Хотя он не излечивает рак, ваш лечащий врач может порекомендовать нанести гель с алитретиноином на очаги саркомы Капоши, чтобы замедлить их прогрессирование.

Ретинол при меланодермии

Мелазма — еще одно распространенное заболевание кожи, которое приводит к появлению темных пятен или пятен на участках, подвергающихся воздействию солнца. Воздействие света, тепла и определенных уровней гормонов увеличивает количество меланина, который вы производите, что вызывает появление этих плоских или веснушек, светло-коричневых, темно-коричневых или серо-голубых пятен. Мелазма чаще всего возникает во время беременности. Если вы беременны, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать пероральные или местные лекарства или добавки. Если вы не беременны, местный ретиноид (третиноин) может помочь осветлить пятна меланодермии.

Ретинол от псориаза

Псориаз — это кожное заболевание, которое возникает при воспалении, вызывающем слишком быстрый рост новых клеток кожи. Новые клетки накапливаются, образуя густую чешуйчатую сыпь розового или красного цвета. Ретинол для местного применения замедляет разрастание клеток кожи и уменьшает воспаление, что может помочь при сыпи. Но поскольку ретинол также может еще больше раздражать вашу кожу, ваш лечащий врач обычно рекомендует использовать ретинол в сочетании со стероидами для местного применения.

Ретинол от растяжек

Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда наша кожа растягивается из-за беременности, увеличения веса, чрезмерной потери веса или быстрого роста мышц. Эти пятна сначала розовые, красные или фиолетовые, а затем постепенно исчезают, пока не приобретут серебристый или белый цвет. Местный ретинол может помочь сделать растяжки менее заметными, но перед применением во время беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ретинол против морщин

Ряд факторов может вызвать появление морщин на коже. С возрастом клетки кожи делятся медленнее. Средний слой (дерма) вашей кожи начинает истончаться, становится труднее удерживать влагу, в коже становится меньше эластина и коллагена. Третиноин и тазаротен для местного применения могут улучшить внешний вид тонких линий и морщин, замедляя расщепление коллагена и делая кожу более эластичной. Обычно требуется несколько месяцев местного применения ретинола, чтобы заметить разницу.

Полезен ли ретинол для вашей кожи?

Ретинол — мощное средство против увядания кожи и прыщей, но подходит не всем. Если вы склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, вы можете попробовать средства по уходу за кожей с альтернативными антивозрастными или очищающими кожу ингредиентами. Важно отметить, что ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем и избегайте солнца как можно больше, пока вы используете продукты с ретинолом.

Детали процедуры

Как вы используете ретинол?

Перед тем, как использовать продукт с ретинолом в первый раз, попробуйте нанести его на небольшой участок кожи (проверка пластыря), чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо негативные реакции. Если через пару дней пятно на коже не сильно покраснело и не чешется, вы можете добавить ретинол в свой уход за кожей перед сном.

Чтобы использовать ретинол, следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям вашего врача по применению. В общем, вот шаги, которые вы должны предпринять:

• Очистите кожу мягким очищающим средством и промокните ее насухо. Не трите кожу при использовании средств с ретинолом.
• Нанесите ретинол тонким слоем на все лицо (будьте осторожны, чтобы не попасть в рот, нос и глаза). Вы должны использовать дозу размером с горошину. В течение первых двух недель лечения наносите ретинол только через день.
• В завершение нанесите увлажняющий крем для лица, который не закупоривает поры (не вызывает угревой сыпи).

Как часто можно использовать ретинол?

Поскольку ретинол может раздражать кожу, лучше начинать медленно. После патч-теста вы можете использовать продукт один раз в несколько дней, а затем постепенно увеличивать его до одного или двух раз в день. Сначала вы можете испытывать покраснение, зуд или жжение, но эти симптомы исчезнут, когда ваша кожа привыкнет к лечению.

Риски/выгоды

Каковы преимущества ретинола?

Ретинол оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Ретинол увеличивает толщину и эластичность кожи, замедляет выработку меланина, уменьшает воспаление и предотвращает закупорку пор.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Побочные эффекты местного лечения ретинолом обычно носят временный характер. К ним относятся:

• Сухая, раздраженная кожа.
• Зуд или жжение.
• Покраснение, шелушение, шелушение или шелушение кожи.
• Солнечный ожог.

Эти побочные эффекты должны постепенно исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к новому средству.

Как справиться с побочными эффектами ретинола?

Внесение небольших изменений в процедуру ухода за кожей может помочь уменьшить покраснение и раздражение, которые могут возникнуть при использовании ретинола. Это может помочь:

• Используйте только один продукт с ретинолом за раз.
• Используйте ретинол через день, а не каждый день.
• Подождите 30 минут после умывания лица, прежде чем наносить средство с ретинолом.
• Избегайте продуктов с ретинолом, если у вас солнечный ожог, поврежденная кожа или другие кожные раздражения.
• Используйте SPF 30 и носите солнцезащитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие солнца.
• Спросите своего лечащего врача, когда лучше всего наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного ухода за кожей.

Может ли ретинол повредить кожу?

Если вы используете ретинол, вы легче обгораете на солнце, что может повредить вашу кожу. Использование высоких доз ретинола также может быть связано с развитием рака кожи. Обязательно наносите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей (с одеждой и головным убором) во время использования продуктов с ретинолом.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

• У вас развилась тяжелая реакция на продукт с ретинолом.
• Вы не видите результатов после использования безрецептурного продукта с ретинолом в течение нескольких месяцев и хотите подумать о следующих шагах.

дополнительные детали

Какая разница?

На рынке так много различных продуктов с ретинолом, что может быть трудно поддерживать их чистоту.

Ретинол по сравнению с витамином А

Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах и ​​добавках, который играет несколько важных ролей в организме. Он помогает вашим органам и участвует в вашей иммунной системе, зрении и репродукции. Ретинол — это форма витамина А, которую можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее тон и текстуру.

Ретиноид по сравнению с ретинолом

Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, используемые для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Главное отличие в том, насколько они сильны. Ретинол широко доступен без рецепта в виде сывороток, кремов и даже используется в качестве ингредиента в некоторых косметических средствах. Ретиноиды производятся в более высоких концентрациях и доступны только по рецепту, за одним заметным исключением. Вы можете купить адапален (Дифферен®) в местной аптеке. Это ретиноид, используемый для лечения акне.

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, по сравнению с ретинолом, отпускаемым без рецепта

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, содержит более высокую концентрацию активных ингредиентов. Таким образом, если вы обратитесь к своему врачу и получите ретиноид по рецепту, вы можете увидеть более значительные изменения в своей коже и быстрее. Ретинол, отпускаемый без рецепта, обычно сочетается с другими ингредиентами. Труднее сказать, сколько активного ингредиента там содержится. Но другие ингредиенты безрецептурных продуктов с ретинолом также могут увлажнять и осветлять кожу.

Третиноин по сравнению с ретинолом

Третиноин — это ретиноид, доступный только по рецепту врача. Он использовался в течение десятилетий для лечения акне и признаков преждевременного старения от воздействия солнца (фотостарение). Он сильнее, чем ретинол, который вы можете купить без рецепта, поэтому он может работать быстрее.

Можно ли использовать ретинол во время беременности или кормления грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства.

Ретинол для местного применения во время беременности

При приеме внутрь ретиноиды могут вызывать врожденные дефекты. Некоторые исследования показывают, что при нанесении на кожу меньше лекарства всасывается и попадает в кровоток. Но есть сообщения о детях, рожденных с врожденными дефектами после местного применения ретиноидов их биологическими родителями. Поскольку существуют и другие способы лечения кожных заболеваний, медицинские работники не рекомендуют использовать ретиноиды, если вы беременны. Сообщите своему врачу, если вы планируете забеременеть, и подумайте о методах контрацепции, если вы используете продукты с ретинолом.

Местное применение ретинола и кормление грудью

Поскольку местный ретиноид наносится на кожу, в кровоток всасывается незначительно. Медицинские работники считают, что риск для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, низок. Вы всегда должны обсуждать лекарства и добавки, даже актуальные, со своим лечащим врачом, пока вы кормите грудью. Если вы используете ретиноиды для местного применения, не наносите их на грудь и следите за тем, чтобы продукт не втирался в кожу ребенка.

Можно ли комбинировать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей?

Да, вы можете комбинировать или чередовать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей. Но поскольку многие процедуры могут вызвать раздражение кожи, делать это нужно осторожно.

Ретинол и гликолевая кислота

Гликолевая кислота представляет собой форму альфа-гидроксикислоты, которая действует как химический эксфолиант. Чередование гликолевой кислоты и ретинола может помочь уменьшить появление темных пятен и шрамов от прыщей. Но они оба могут раздражать вашу кожу. Если вы хотите попробовать оба продукта, подумайте о том, чтобы чередовать дни или использовать гликолевую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является отличным увлажняющим средством, замедляющим испарение воды с кожи. Он успокаивает и подтягивает кожу, что может помочь нейтрализовать некоторые раздражающие эффекты использования ретинола.

Ретинол и ниацинамид

Ниацинамид — это производное витамина B3, которое может помочь избавиться от прыщей и уменьшить признаки старения. Это также помогает защитить вашу кожу и может помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам ретинола.

Ретинол и салициловая кислота

И ретинол, и салициловая кислота используются для лечения акне. Но они оба могут сушить и раздражать кожу. Пересушивание кожи может стимулировать выработку большего количества кожного сала, что еще больше усугубит ваши прыщи. Если вы хотите попробовать использовать и ретинол, и салициловую кислоту, подумайте о том, чтобы чередовать их: используйте салициловую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и витамин С

Витамин С помогает осветлить темные пятна и уменьшить тонкие линии и морщины. Ретинол замедляет расщепление коллагена и повышает эластичность, делая кожу более упругой и упругой. Комбинация может помочь выровнять текстуру и тон вашей кожи. Оба продукта могут вызвать раздражение кожи, поэтому вам следует добавлять их по одному в течение нескольких недель. Лучше всего использовать продукт с витамином С утром и оставить ретинол на ночь.

Записка из клиники Кливленда

Когда мы стареем, изменения в нашей коже — это нормально. Почти у каждого в какой-то момент жизни появляются прыщи и морщины. Но существует множество различных процедур, которые помогут, если вам не нравится, как выглядит или ощущается ваша кожа. Ретинол — это всего лишь один из ингредиентов, который может помочь очистить кожу и сделать ее более упругой. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты от ретинола, и ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поэтому постарайтесь не отчаиваться. Начните медленно и постепенно увеличивайте использование ретинола.

Как действует ретинол? Факты, побочные эффекты и многое другое

Ретинол является одним из самых известных ингредиентов для ухода за кожей на рынке. Безрецептурная (безрецептурная) версия ретиноидов, ретинол получен (изготовлен) из витамина А и в основном используется для лечения проблем со зрелой кожей, а также акне.

Тем не менее, ретинолы — это не те же продукты, что и отпускаемые по рецепту ретиноиды, которые обладают более сильным действием. Тем не менее, ретинол по-прежнему является самой сильной доступной безрецептурной версией по сравнению с безрецептурными ретиноидами, такими как ретинальдегид и ретинилпальмат.

Ретинол обладает многими потенциальными преимуществами в уходе за кожей, но также следует учитывать и побочные эффекты.

Хотите знать, может ли ретинол стать полезным дополнением к вашему ежедневному уходу за кожей? Узнайте больше об этом ключевом ингредиенте ниже.

Ретинол — это тип ретиноидов, который производится из витамина А. Он не удаляет омертвевшие клетки кожи, как это делают многие другие продукты для зрелой кожи. Вместо этого небольшие молекулы, из которых состоит ретинол, проникают глубоко под эпидермис (внешний слой кожи) в дерму.

Попадая в этот средний слой кожи, ретинол помогает нейтрализовать свободные радикалы. Это помогает повысить выработку эластина и коллагена, что создает эффект «пухлости», который может уменьшить появление:

• тонких линий
• морщин
• расширенных пор

Как и связанные с ними рубцы, тяжелые формы акне обычно лечат с помощью ретиноидов, отпускаемых по рецепту, вместе с другими лекарствами, которые помогают бороться с воспалением и бактериями.

Наконец, ретинол оказывает отшелушивающее действие на поверхность кожи, улучшая ее текстуру и тон.

Ретинол в основном используется для лечения следующих кожных заболеваний:

• тонкие линии
• морщины
• солнечные пятна и другие признаки солнечного повреждения, иногда называемые фотостарением
• неровная текстура кожи
• меланодермия и другие типы гиперпигментации

2

Чтобы добиться наилучших результатов от средства по уходу за кожей, содержащего ретинол, попробуйте использовать его каждый день. Может пройти несколько недель, прежде чем вы увидите значительные улучшения.

Хотя ретинол одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), это не означает, что он не имеет побочных эффектов.

Люди, использующие ретинолы, обычно испытывают сухость и раздражение кожи, особенно после использования нового продукта. Другие побочные эффекты могут включать:

• покраснение
• зуд
• шелушение кожи

Если вы продолжаете испытывать раздражение кожи, вы можете поговорить с дерматологом. Или, что еще лучше, поговорите с дерматологом до того, как вы начнете использовать продукт с ретинолом, чтобы узнать, подходит ли он для вашей кожи.

Менее 10 процентов лиц, использующих ретинолы, могут испытывать более серьезные побочные эффекты, в том числе:

• появление прыщей
• обострение экземы
• изменение цвета кожи
• фоточувствительность к ультрафиолетовому излучению
• образование волдырей
• жжение
• отек

Нанесение ретинола через 30 минут после умывания также может уменьшить раздражение кожи.

Риск побочных эффектов может быть выше, если вы используете более одного ретинолсодержащего продукта одновременно. Внимательно читайте этикетки продуктов, особенно если вы используете комбинацию продуктов, помеченных как «антивозрастные» или средства от прыщей, которые с большей вероятностью содержат ретинол.

Из-за риска повышенной чувствительности к солнцу ретинолы лучше всего наносить на ночь.

По данным Фонда рака кожи, пребывание на солнце может усугубить некоторые высушивающие и раздражающие эффекты ретинола.

По иронии судьбы, пребывание на солнце может подвергнуть вас риску некоторых из тех же эффектов, для которых вы используете ретинол, таких как пигментные пятна и морщины. Чтобы уменьшить такие риски, наносите солнцезащитный крем на минеральной основе (по крайней мере, с SPF 15), когда планируете проводить длительное время на улице.

Обычно беременным женщинам рекомендуется избегать ретинолов. Поговорите со своим врачом о ретиноле, если вы думаете, что беременны или планируете забеременеть в ближайшем будущем.

Использование ретинола может усугубить экзему и розацеа. Избегайте его использования, если у вас есть активный случай любого из них.

Безрецептурные ретинолы доступны без рецепта, но вы можете подумать о том, чтобы поговорить с дерматологом, прежде чем использовать конкретную марку. Они могут помочь вам оценить общее состояние вашей кожи и порекомендовать правильные продукты в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

В качестве альтернативы, если вы не видите результатов от обычных косметических или аптечных продуктов, ваш дерматолог может вместо этого порекомендовать ретиноид, отпускаемый по рецепту.

Хотя рецептурные препараты действительно сильнее, это также означает, что они несут более высокий риск побочных эффектов. Следуйте инструкциям своего врача и наносите солнцезащитный крем каждый день.

Если вы не видите желаемых косметических результатов после применения ретинола, есть много других вариантов для обсуждения с дерматологом, таких как:

• альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и лимонная кислоты для борьбы со старением
• бета -гидроксикислоты (салициловая кислота) для улучшения текстуры кожи и борьбы с акне
• химические пилинги для удаления внешнего слоя кожи для улучшения ее тона и текстуры
• дермабразия, которая также может улучшить текстуру и тон
• наполнители для тонких линий и морщин
• лазерное лечение нежелательного красного и коричневого пигмента (лопнувших капилляров) или рубцы

Через какое время можно увидеть результаты от ретинола?

Для большинства безрецептурных ретинолов может потребоваться несколько недель непрерывного использования, чтобы увидеть результаты. Согласно исследованию 2015 года, у участников, которые использовали ретинол в течение 12 недель, было замечено «значительное сокращение» морщин.

Недавнее исследование, проведенное в 2019 году, показало, что морщины вокруг глаз и на шее уменьшились у людей, которые использовали ретинол в течение 8 недель.

Каковы преимущества использования ретинола?

Использование ретинола может помочь:

• вылечить легкую угревую сыпь
• уменьшить некоторые фотоповреждения, вызванные пребыванием на солнце
• уменьшить признаки старения, такие как морщины вокруг глаз
• улучшить общий вид кожи

Можно ли наносить увлажняющий крем поверх ретинола?

Да, можно. Согласно данным Американской академии дерматологии, если вы используете продукт с ретинолом, ваш ночной уход должен выглядеть примерно так:

1. Умойте лицо.
2. Вытрите лицо.
3. Нанесите ретинол.
4. Подождите несколько минут, затем нанесите увлажняющий крем.