Отношения с женатым мужчиной советы психолога: Могут ли привести к счастью отношения с женатым мужчиной? Советы психолога

Содержание

Могут ли привести к счастью отношения с женатым мужчиной? Советы психолога

Нам часто приходится слышать о законе бумеранга и высказываниях на подобии: «На чужом несчастье, счастья не построишь». Но есть примеры, когда женщины уводили чужих мужей и проживали с ними долгую счастливую жизнь. Так стоит ли винить себя за связь с несвободным мужчиной и ждать, когда же наступит закон бумеранга? Рассмотрим, как психологи трактуют любовный треугольник и что советуют в данной ситуации.

Страшный грех или судьбоносный поворот?

В библии прелюбодеяние считается страшным грехом. В ветхом завете распутников полагалось закидывать камнями. Современное общество отдалилось от прописных истин, но на подсознательном уровне страх остается. И это нормально, поскольку есть жизненные законы, нарушая которые человек теряет энергию и сбивается с пути.

Любовный треугольник не сложится без согласия мужчины. Спрос в первую очередь с него, ведь это он давал клятву любить и оберегать жену до конца жизни. В начале любовница может не знать о браке, мужчины признаются, когда вспыхнули чувства.

Женщины, связывающиеся с женатыми мужчинами, делятся на 4 типа:

Не подозревающие о браке возлюбленного. Завязываются свободные отношения, которые переходят сначала в привычку, затем в сильные чувства. Мужчине приходится признаться об узах брака, что приводит к расставанию любовников или распаду семьи.
Изначально ищущие легких отношений с женатыми мужчинами, чтобы избежать обязательств. Такие барышни характеризуются волевым характером, взвешенными поступками. Связь не приводит к серьезным последствиям, через время любовники расстаются.
Женщины, искушающие состоятельных мужчин ради материального благополучия. Самый неприятный случай. Но такие ситуации случаются часто. Мужчинам тяжело сопротивляться красивым барышням, которые ставят цель соблазнить и увести «материальный объект» из семьи.
Женщины, которые действительно влюбляются. Никто не застрахован от внезапной любви.
Люди могут жить годами в браке, не осознавая отсутствие чувств. Когда встречаются два несвободных человека и влюбляются, их дальнейший союз можно оправдать.

Все случаи имеют общую психологическую причину: женщины не любят себя. Любовница не может выходить с женатым мужчиной в люди, находится рядом в важные для него дни жизни. Ей приходится делить его с другой женщиной. Такие условия не примет женщина, которая уважает и ценит себя.

Если свободные отношения устраивают, или партнеры испытывают взаимную любовь, никто не может их судить. Как бы тяжело не было женам, но такие ситуации не случаются просто так. Важно понять, какие действия, мысли и поступки привели к такой ситуации.

О чем говорят отношения с женатым мужчиной?

О поиске любви и отсутствии внутренней свободы. Влюбляясь в женатого мужчину, женщина ждет от него первого шага: когда он бросит семью и сделает предложение. Любовницы годами ждут своих героев, которые кормят обещаниями и клянутся в вечной любви.

Генетически женщины сильнее мужчин. Они годами страдают, переживают депрессии и стрессы, но продолжают надеяться на светлое будущее.

Психологи утверждают, что большинство любовниц испытывает комплекс жертвы. Они убеждены в том, что любовь не дается просто так, ее нужно заслужить, выстрадать, выплакать. Они готовы посвятить многие годы жизни ожиданиям, страданиям. Статистика показывает, что всего 10 % мужчин оставляют жен ради любовниц, и только 3 % из них живут долго и счастливо с новыми пассиями. Как правило, такой союз разваливается через несколько лет.

Как закончить отношения с женатым?

Если женщину все устраивает, выход искать не нужно. Но если отношения не приносят ничего, кроме боли и разочарования, пора подумать, как положить конец разрушающему эпизоду жизни.

Мужчины редко заводят любовниц с серьезными намерениями. Главная причина – поиск новых эмоций и ощущений. Изменники редко делятся с любовницами сокровенным, рассказывают о своих планах и целях. Полного доверия между ними нет. Женщина, которая поставила себя на второе место, не вызывает уважение сильного пола. Это основная причина, почему мужчины редко женятся на любовницах.

Если женщина намерена отказаться от роли второго плана, психологи рекомендуют воспользоваться следующими советами:

Сначала минимизировать встречи, затем вовсе свести к нулю. Как только любовница станет неудобной, мужчина перестанет проявлять интерес.
Занимать мысли сторонней информацией. Если есть чувства, первое время будет нелегко. Чтобы пережить тяжелый период, занимайте себя: общайтесь с подругами на отвлеченные темы, ходите в спортзал, на йогу, читайте книги.

Удалите все напоминания о бывшем возлюбленном: совместное фото, номер телефона, сообщения и т. д.
Присматривайтесь к другим мужчинам. Многие скажут, что пока женщина не проанализирует и не переживет ситуацию, искать новые отношения бессмысленно. Но речь идет о внимании к другим мужчинам, а не о создании новых отношений. Присматривайтесь к новым лицам, отмечайте для себя, что нравится в них, а что раздражает. Таким способом вы отвлечетесь от грустных мыслей и откроете для себя много нового. Часто новая симпатия позволяет быстрее пережить расставание.

Но самый главный совет – полюбите себя. Женатый мужчина, который не может определиться с выбором, не стоит женских слез и обид. Если женщина любит и ценит себя, на ее пути такие личности не встречаются. Помните, ответы на все вопросы лежат в нас самих. Психолог не сможет помочь, если женщина не осознает своих ошибок.

Есть ли шанс у отношений с женатым мужчиной?

Если возникли чувства к женатому мужчине, не спешите себя винить. При взаимной любви отношения могут стать счастливыми. Все страдания достанутся жене.

Проанализируйте причины появления женатого мужчины в вашей жизни. Они не случайны. Выясните, что толкает на них, вы наверняка не мечтали о роли любовницы.

Подумайте, что дают вам отношения? Хорошо ли вы себя чувствуете, когда возлюбленный уходит домой к жене. Если легкие отношения приносят комфорт обеим сторонам, ничего менять не нужно. Наслаждайтесь приятными моментами и получайте удовольствие от жизни.

Подумайте о том, сознательно ли вы вступили в связь. Многие женщины связывают себя с женатыми мужчинами, чтобы избежать обязанностей перед серьезными отношениями.

Могут ли эти отношения сделать вас счастливой? Как вы видите дальнейшее развитие, когда утихнет страсть? Устраивает ли вас жизнь любовника на две семьи? Если больно делить мужчину с женой, тогда нужно решать ситуацию.

Быть любовницей – трудная миссия. Только единицы чувствуют себя в этой роли комфортно. Во всех остальных случаях женщины ведут внутреннюю борьбу. Их одновременно мучает угрызение совести, невыносимая боль и любовь.

Некоторые женщины регулярно окружают себя женатыми мужчинами. Причина – внутренние проблемы, которые тянутся с детства. В этом случае нужно обратиться к специалисту и найти поведенческую причину.

В большинстве случаев связь с женатым мужчиной заканчивается не в пользу любовницы. Если брак распадется, не факт, что мужчина останется с «запасным вариантом». Если в семье начинаются проблемы, развод состоится и без любовницы. Женщина на стороне – это утеха, которая на время позволяет отвлечься от семейных проблем.

Безусловно, бывают исключения. Когда между любовницей и женатым мужчиной искренние чувства. В этом случае требуйте от него решительного шага, иначе так и останетесь «запасным аэродромом».

Комментарии психологов о связи с женатыми мужчинами

В начале отношений преобладают положительные эмоции и чувства: повышенная самооценка, страсть, легкость. Со временем они сменяются зависимостью, а это уже болезнь. Любовница начинает открыто проявлять ревность и эгоизм. Требовать от мужчины решительных шагов. Женщина фокусируются на партнере, забывая о себе. Но если мужчина не любит, он не пойдет на кардинальные поступки. Любовница будет слышать горы обещаний и клятв в любви, а когда мужчина устанет от упреков и обид – отношения на стороне закончатся.

Зависимость – способ заполнить пустоту. Она не имеет ничего общего со светлыми чувствами. Если женщина изначально строила серьезные планы на женатого мужчину, скорее всего, она убегала от стресса, депрессии или неуверенности в себе.

Зависимость от женатого партнера приводит к следующим факторам:

снижение самооценки, самоуважения: любовница всячески пытается встретиться с мужчиной, обрывает его телефон, умоляет о встрече;
внутренний дисбаланс: сильная любовь сменяется приступами ненависти и ревностью;
угасание интереса к работе, друзьям, родным людям;
внутренне разрушение личности.

Если вы осознанно идете на роман с женатым мужчиной, будьте готовы к тому, что со временем вы влюбитесь и потеряете покой. Если вы считаете себя сильной волевой женщиной, это не освобождает вас от податливости к чувствам. Сначала вы убеждаете себя в том, что не претендуете на место № 1, но со временем втягиваетесь в зависимость и озвучиваете свои желания возлюбленному.

Что тебя ждет в отношениях с женатым мужчиной? Не для слабонервных!

Будем честными: никакой бумеранг не сидит на вершине горы и не ждет, пока мы сделаем плохой поступок. Речь идет об уничтожении себя как личности, нарушении жизненных законов, что забирает энергию и силы. Это и есть закон бумеранга. Отношения с женатым мужчиной могут закончиться счастливо только в том случае, если между вами любовь, и он решительно делает выбор в вашу пользу. Или не делает, но вас устраивает такая ситуация, и вы не претендуете на место № 1. Все остальное – бессмысленная трата времени, которая ничем хорошим не закончится.

Отношения с женатым мужчиной советы психолога

В этой статье я выверну наизнанку отношения с женатым мужчиной – советы психолога помогут вам сложить в голове полную картину того, что происходит между ним и вами на самом деле. А после вы получите пошаговую инструкцию к тому, как расстаться с женатым мужчиной, если вы, конечно, этого хотите.

Я уже не раз наблюдала картину: девушка заводит отношения с мужчиной постарше, безумно влюбляется в него в мгновение ока, а потом, узнав страшную правду, ищет поддержки у подруг, но время идет, и она продолжает исполнять роль любовницы в отношениях. И чем дольше она будет это делать, тем сложнее ей будет выйти из этой роли.

Поэтому я надеюсь, что вы открыли эту статью не просто так, и после ее прочтения предпримете реальные действия для выхода из роли любовницы. Существует множество вариантов распределения ролей в треугольнике жена-муж-любовница, в этой статье мы рассмотрим один из наиболее популярных вариантов. Вы можете сразу перейти из содержания к пошаговым действиям выхода из отношений с женатым мужчиной. Но для того чтобы сделать это гарантированно и никогда больше не наступать на эти грабли — узнайте для начала, почему вы оказались в этих отношениях. Чтобы решить проблему, необходимо знать ее корни. Итак, отношения с женатым мужчиной советы психолога.

Содержание статьи:

Зачем мужчина заводит любовницу

Время первобытных людей давно кануло в лету. Охота, собирательство и жизнь в пещерах остались позади. Теперь мы передвигаемся по воздуху, общаемся через тысячи километров и зачинаем детей в пробирках. Будучи моногамными существами, мы создали институт семьи для обеспечения безопасности нашим детям. Но первобытные инстинкты так и остались у руля. Они до сих пор управляют нами, не давая эволюции взять верх.

Одним из базовых первобытных инстинктов является инстинкт соревновательности. Он выражается в жажде превосходства над другими и в большей степени превалирует у мужчин. Это желание быть первым, самоутвердиться, стать победителем. Как мужчины самоутверждаются друг перед другом? По-разному. Для инстинкта соревновательности неважно, в чем именно ты – первый. Главное одержать верх перед другими, и этого будет достаточно, чтобы удовлетворить свои базовые потребности. Чем дороже твоя машина, чем выше должность, чем больше у тебя яхт, тем ты круче других. У всех разные ценности, и поэтому этот список бесконечен. Но сходство всех пунктов в одном – они делают из тебя победителя в негласном соревновании среди мужчин. Одним из главных пунктов в этом списке для мужчины является его женщина. Многое можно сказать о мужчине по женщине рядом с ним. Женщина – это основной показатель статусности мужчины. Чем более она харизматична, красива, ухоженна, уверенна, интересна – тем лучше выглядит мужчина, стоящий рядом с ней, в глазах общества. А уж если таких женщин у него две или больше – он автоматически попадает в высшую лигу.

К сожалению, в западных странах такое мужское поведение в обществе не порицается и считается допустимым. Таким образом, одной из причин того, что мужчина заводит любовницу, является желание самоутвердиться на рынке любовных взаимоотношений. Наличие двух женщин у мужчины говорит о том, что он хороший любовник, с ним интересно и он, скорее всего, самодостаточный и обеспеченный. Он чувствует в своих руках власть. Есть еще немало причин, помимо желания самоутвердиться, по которым мужчина может завести любовницу. Их можно объединить одним предложением: нежелание решать проблемы, возникшие внутри брака, а вместо этого поиск решения на стороне.

Правила игры, в которой вы заранее проиграли

В треугольнике жена-муж-любовница идет настоящая игра на выживание. В самом выигрышном положении находится мужчина. Он черпает энергию от двух женщин, и таким образом его шансы добиться материальных успехов удваиваются, а социальный престиж и успех у женщин растут на глазах. Он знает, что дома ему погладят рубашки и приготовят ужин, а вне дома его ждет красотка, всегда готовая удовлетворить его сексуальные потребности.

Обе женщины находятся в некоем соревновании, борьбе за него, что особенно повышает его самоуверенность и дарит ему чувство собственного превосходства. Второе место в этой игре занимает жена. Во-первых, мужчина никогда не уходит оттуда, где ему хорошо. И прошу заметить, многие жены спокойно относятся к тому, что их мужья заводят любовниц. Они знают, что муж никуда не денется, а в случае чего его будет в чем упрекнуть. Многие жены признаются, что их сексуальная жизнь с мужем снова разгорелась жарким огнем после того, как муж завел любовницу. К тому же, жена всегда остается доминирующей, главной женщиной в жизни мужчины. С ней он живет, ни от кого ее не скрывает, с ней проводит основное время. В конце концов, на ней он женат. И только любовница вечно проигрывает в этой битве. Любовницей потенциально может стать девушка, потребности которой никогда не удовлетворялись в детстве. Это девушка, живущая в роли жертвы. Итак, любовница находится в безвыигрышном положении. Первое время (для кого-то это несколько месяцев, а для кого-то и все десять лет) девушка находится в бездумном ожидании того, что никогда не произойдет. Она верит и надеется, что мужчина бросит ради нее свою семью. Зачастую эти иллюзии она строит самостоятельно, при том, что мужчина даже ни разу не говорил ей, что хочет уйти от жены.

Она плетет свое полотно иллюзий из каких-то обрывков фраз, недомолвок. Читает мысли, которых нет. Вот проходит несколько лет, и она уже мирится с тем, что все праздники проводит одна, а мужчина откупается или цветами, или вообще только смской. Но в ее душе еще теплится надежда, что когда-нибудь они будут вместе. Через какое-то время она превращается в бесправную рабыню его интересов. Где они встретятся, когда можно будет созвониться, когда они увидятся снова – все это решает он.

Со временем любовница поймет, что играла в игру, в которой ее заранее ждал провал. Но главное — лишь бы не было уже слишком поздно. Если мужчина разговаривает с вами только намеками и ничего не обещает, то вы попали в игру, в которой проиграли заранее. В случае, если мужчина обещал, кормил завтраками, но не ушел к вам от жены в первый год отношений, то будьте уверены, он не уйдет от нее никогда.

Почему он никогда не уйдет из семьи – 3 причины

Ответов на этот вопрос – великое множество. Рассмотрим три основные причины, заставляющие мужчину остаться в семье:

Причина #1: Привычка

Он привык жить так, как живет. Привык к своей жене, к их сложившимся отношениям. У них общие дети, общие друзья и знакомые, любимая собака. Их обязанности и зоны ответственности распределены, и им как минимум уже удобно так жить. Просто так взять и отказаться от уже устроенной жизни – сомнительная затея.

Причина #2: Страх неизвестности

Он не покидает привычную жизнь из страха неизвестности. Его жизнь уже устроена, и если он захочет поменять все, есть риск остаться ни с чем. Как отнесутся к его решению дети, друзья, родители? А вдруг от него все отвернутся? К тому же он до конца не знает, получилось бы у вас с ним или нет. Ведь он никогда не жил с вами, не делил быт. Вы можете быть ему отличной любовницей, но кто сказал, что будете хорошей женой? И с чего вы взяли, что он будет вам хорошим мужем? Ведь вы как минимум уже знаете, что он склонен к изменам и умеет врать.

Причина #3: Вы сами позволили этому случиться

Зачем мужчине что-то менять, если вы и так уже с ним? Если бы вы изначально поставили ему ультиматум «выбирай – я или твоя жена», тогда, конечно, ему бы пришлось выбирать. Но вы сами согласились выполнять роль любовницы, тем самым признав свое поражение и смирившись с ним. Конечно, вы можете возразить: «Но ведь бывают случаи, когда мужья оставляют семью и уходят к любовницам!» Да, так бывает. Но крайне редко.

Не стоит тешить себя иллюзией, что именно ваш случай — исключительный. Скажите, если сто человек спрыгнет с крыши небоскреба, и один из них выживет по счастливой случайности, вы будете думать, что прыгать безопасно?

Как расстаться с женатым мужчиной – пошаговая инструкция

Итак, ваш любимый мужчина женат – что делать? Теперь, когда вы знаете об отношениях с женатым так много, я предлагаю вам завязать с ними. А если вы пока не готовы, я поделюсь с вами секретом: вы никогда не будете готовы к этому. Вы будете терпеть до последнего, пока ваша чаша терпения не переполнится и не лопнет. Но вероятно, что в тот момент вам будет уже 40 или 45, а о своей жизни, кроме бездумного ожидания, вы ничего не сможете вспомнить. Так что решайтесь прямо сейчас. Иначе вы закроете статью и проживете в этих мучениях еще много лет. Итак, как расстаться с женатым мужчиной советы психолога:

Шаг #1: Расставьте приоритеты

Расставьте приоритеты в своей жизни. Вы хотите иметь семью? Детей? Построить отношения, переходящие в крепкие и долгосрочные? Так не тратьте свою жизнь на человека, у которого все это уже устроено, и скажите ему об этом. Сделайте это мягко, тонко и аккуратно. Намекните, что у вас разные цели. Вам хочется семейного уюта и тепла. Если вы уверенно донесете эту мысль до вашего любовника и будете стоять на своем, то он услышит и поймет вас. Покажите ему свою решимость в этом направлении.

Шаг #2: Игнорируйте

После разговора о приоритетах перестаньте отвечать на его звонки и сообщения, а если вы встретитесь, держитесь спокойно и по возможности проходите мимо. Удаляйте его сообщения, не прочитав, и он перестанет писать. Делайте все это, не выдавая эмоций. Не нужно менять номер или добавлять его в черный список. Все эти действия будут говорить о том, что он что-то значит для вас. А это, в свою очередь, будет подстегивать его на дальнейшие попытки связаться с вами.

Если вы будете отвечать ему гневно «Не звони мне! Отстань! Я тебя больше не люблю!», такая реакция будет восприниматься мужчиной как игра и сигнал к продолжению отношений. Будьте внешне спокойны и игнорируйте любые его попытки продолжить общение. Не провоцируйте у себя воспоминания. Не заходите на его страницу, не пересматривайте фото и видео, не перечитывайте сообщения. Чем меньше вещей будет напоминать вам о нем, тем скорее вы переживете и забудете.

Если вы нуждаетесь в помощи, вы можете записаться ко мне на консультацию по скайпу. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы.

Посмотреть стоимость консультаций и записаться можно по ссылке.

Здесь вы можете прочитать отзывы о моей работе. Мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!

Шаг #3: Выйдите из роли жертвы

Если вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, значит, вероятнее всего, вы находитесь в роли жертвы. Жертва отличается тем, что не может делать то, что ей хочется, она долго терпит, вместо того, чтобы прогнуть обстоятельства под себя. Она склонна носить розовые очки и верить, что все само собой когда-нибудь разрешится.

Главные причины, по которым вы могли оказаться в роли жертвы и, как следствие, в отношениях с женатым мужчиной – это неуверенность в себе, негативные убеждения о мужчинах и отсутствие понимания, как строить отношения. Для того чтобы вы стали уверенной в себе, изменили свое мнение о мужчинах и научились тому, как строить равноправные отношения, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе». Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе с любовью, станете наполненной и целостной, сможете изменить убеждения о себе и о мужчинах и научитесь строить здоровые и гармоничные отношения.

За счет этих изменений вы займете позицию женщины, способной выбирать – хочет она оставаться в отношениях с женатым мужчиной или нет. Вы будете управлять ситуацией и сможете принять решение в свою пользу, каким бы оно ни было.

Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее вы сможете по ссылке.

Отнеситесь к этому шагу серьезно, от этого зависит, наступите ли вы на эти грабли еще раз или начнете наконец строить зрелые, здоровые и гармоничные отношения, в которых партнер будет прислушиваться к вашим желаниям и удовлетворять их.

На одной чаше весов лежит страх — на другой всегда лежит свобода!

Шаг #4: Выплесните негатив

Не копите в себе эмоции. Если они не выйдут сейчас, то вам покажется, что переживания от разрыва уже закончились, а потом, через полгода, эмоции нахлынут, как будто вы расстались вчера. Займитесь спортом и свободным творчеством. Начните бегать или запишитесь на танцы. Рисуйте, лепите, творите! Освобождайте свои эмоции через физические нагрузки или переносите их на холст. Если вам хочется плакать – плачьте. Вместе с эмоциями из вас выйдут мысли, чувства, желания, связанные с бывшим мужчиной.

Шаг #5: Отпустите обиды

Для полноценного выхода из этих болезненных, токсичных отношений я настоятельно рекомендую вам еще одну мою статью о том, как пережить расставание. Она поможет вам не только выйти из отношений окончательно, но и научит в будущем создавать только здоровые партнерские отношения, в которых будут удовлетворяться все ваши потребности. А затем обязательно простите своего бывшего и отпустите ему все обиды. Если вы уже знаете как это делать — здорово! А если нет — проделайте технику прощения. Она гарантированно выведет вас из стресса и оставит вам только теплые воспоминания об отношениях с женатым мужчиной.

Заключение

Итак, мы разобрались, что из себя на самом деле представляют отношения с женатым мужчиной – советы психолога, я надеюсь, вам в этом помогли. Поверьте, в мире есть молодой, перспективный, умный, красивый и, главное, свободный мужчина, с которым вы можете создать семью и выстроить гармоничные зрелые отношения. Он будет любить вас, а вы – его. Но признайтесь себе честно, пока вы находитесь в отношениях с женатым мужчиной, вы закрываете себе дорогу к вашему личному женскому счастью.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе с любовью, станете наполненной и целостной, сможете изменить убеждения о себе и о мужчинах и научитесь строить здоровые и гармоничные, равноправные отношения.

Прочитать полное описание и отзывы на книгу, а также приобрести ее вы сможете по ссылке.

Я психолог, и отношения — одно из ключевых направлений моей работы. Если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы разобраться в этой запутанной ситуации или в самой себе, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам навести порядок в голове, принять нужное вам решение и научиться жить так, как хочется.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!

Сделайте так, чтобы в мире на одну счастливую женщину стало больше.
Ваш психолог Лара Литвинова

Отношения с женатым мужчиной — советы психолога от А до Я

У вас появилась опасность – отношения с женатым мужчиной? И вы в полном замешательстве стоит ли их пресечь на корню или запретный плод окажется сладок. Как же правильно поступить в данной ситуации, когда женатый мужчина оказывает знаки внимания и предлагает встречаться? Как не ошибиться и не совершить глупость, из-за которой потом вся жизнь пойдет под откос?

Ответить на этот вопрос могут советы психолога. Ведь по всему миру многие женщины плакались своим психологам с данной проблемой. Поэтому в этой статье читайте насыщенную выжимку и самое ценное, что касается этих отношений. Чтобы была возможность учиться на ошибках своих предшественниц и не наступать на старые грабли.

Содержание статьи:

Если вы еще не вкусили запретный плод

Женатый мужчина хочет отношений (За и Против)
Любой психолог, да и просто здравомыслящий человек посоветует в такой ситуации держаться подальше от мужчин с кольцом на безымянном пальце. Даже если вы не планируете с ним серьезных отношений, а скорее хотите насладиться мимолетным романом с понравившемся человеком, лучшим решением будет подыскать для этой цели свободного претендента.

И речь здесь не идет об опостылевших нормах морали. Если взвесить все “За” и “Против”, то минусов окажется гораздо больше. Давайте перечислим по порядку.

Веселое приключение или душевная боль?
Самая большая вещь, в которой заблуждаются девушки, решившие вступить в связь с окольцованным мужчиной, это мысль, что все закончится так же легко весело и беззаботно, как и начиналось. Никто не задумывается о том, что раз вам так понравился это человек, что вы решили даже пренебречь его штампом в паспорте, то наверняка у вас появится привязанность к нему.Даже если у вас и нет такого желания, порой наши чувства играют с нами злую шутку. И вместо беззаботного романа, мы получаем боль от любви к женатому мужчине.
Закон бумеранга никто не отменял.
Существует давно известная всем мудрость Вселенной: как ты относишься к другим и поступаешь по отношению к ним, то же и получаешь в ответ. И не нужно думать, что все это глупости суеверных людей. Это логически обоснованная правда жизни.И подумайте, если вы решили поразвлекаться с чужим мужем, то ведь такое может легко произойти и с вами, так?Рано или поздно вы решите вступить в брак или создать серьезные отношения. И уже в ситуации, когда муж загулял можете оказаться вы. Разве это вам понравится? Всегда ставьте себя на место других людей и тогда вы сможете сделать правильный выбор.
Строим счастье на несчастье других.
Если роман с женатым длится долгое время, любая женщина в такой ситуации мечтает, чтобы он развелся о остался с ней на законным основаниях. Но ведь вы собираетесь строить свое семейное гнездышко на боли и страданиях других людей.И когда мужчина мечется между семьей и любовницей, он находится в нерешительности и также мучается от этого.Сама любовница также живет в неведении и только гадает на кофейной гуще, выберет ли изменник ее или останется в семье. Не говоря уже о жене и детях. Дети тоже не менее остро реагируют на измену отца.Таким образом можно сказать что весь круг участников находится в страданиях из-за сложившегося положения. Но всего этого можно было бы избежать, если бы изначально было принято другое решение.И не факт, что если любимый выберет вас, то ваша новая семья будет счастливой. Ведь если мужчина любит поглядывать налево, где гарантии, что он не найдет себе еще одну искательницу приключений.
Не сошелся на нем свет клином.
Часто девушки не могут отказаться от отношений с женатым, только потому что видят в этом человеке свою единственную и неповторимую вторую половинку. Но думать так – это серьезное заблуждение. В мире много интересных мужчин.И если вы хорошенько оглянетесь по сторонам, то найдете еще несколько молодых людей с такими же качествами, как и у вашего любимого.Не нужно создавать избыточную привязанность к занятому человеку, думая что только он – ваша единственная любовь. Чем дольше вы размышляете подобным образом, тем дольше продлятся ваши страдания от осознания себя на вторых ролях.

Советы психолога для свободной девушки

Лучше не заводить романов с женатыми.
Не хочу показаться занудой, но еще раз хотелось бы напомнить, что лучшим решением будет отказаться от отношений с несвободным человеком. Женатику нельзя доверять на 100%. Многие мужчины, чтобы завязать отношения с любовницей не говорят сначала о том, что у них есть семья. И через какое-то время, когда девушка намекает на серьезные отношения огорошивают всей правдой.
Ну разве можно верить такому обманщику?
А если вы изначально знали о его “тайне”, то тогда у вас и вовсе нет шансов что-либо требовать от него. Ведь вы сами согласились быть для него лишь развлечением. Именно так и относятся чаще всего женатые мужчины к своим дамам на стороне.
Не ждите у моря погоды.
Конечно, иногда и у мужчин возникает сильная привязанность к своей тайной поклоннице. Но это все равно не является поводом для развода в большинстве случаев. И если вы находитесь в отношениях уже год, а разводом и не пахнет, а только он кормит вас обещаниями, то уже и не стоит надеяться на такой исход. Лучше порвите пагубную связь и займитесь построением своей новой жизни.

Советы для тех, кто хочет продлить отношения

Если уж вы, несмотря на все предостережения, хотите продлить отношения или разбить семью и выиграть битву за мужчину, то эти советы будут полезны для вас.

Никогда не говорите плохо о его супруге.
Даже если он сам на нее частенько жалуется и показывает в невыгодном свете, говорит, что несчастлив с ней и уже не любит, вам говорить плохо о ней не допустимо. Потому что если и все так плохо, как он утверждает, все равно они связаны невидимой нитью и он воспринимает ее, как часть себя.
Таким образом, все равно что вы будете негативно высказываться о нем самом.И также велика вероятность, что все его рассказы про надоевшую женушку приукрашены красным словцом и на самом деле он совсем не собирается разводиться. А только хочет получить новые эмоции в вашей компании и отвлечься немного от семейного быта.
Если ждете серьезных отношений и его выбора, то об этом стоит сказать только один раз. Не нужно напоминать ему каждый день и спрашивать о разводе. Теперь вам остается только ждать. Если мужчина сам сделает выбор в вашу пользу, то затем последуют конкретные действия. Если же прошел год, и ничего не изменилось, значит ждать уже бесполезно.
Знаете о каких-либо минусах его жены? Постарайтесь обратить их в плюсы для себя. Например, она плохо готовит – побалуйте его изысканными блюдами. Вам нужно во всем быть лучше нее, чтобы выбор был произведен в вашу пользу.
Станьте тихой гаванью, поддержкой и опорой для своего любимого.
Чтобы он чувствовал себя рядом с вами уютно и комфортно, отдыхал и телом и душой. Тогда его привязанность к вам еще усилится.
Не распространяйтесь никому о вашей связи.
Даже подругам лучше не говорить. Так как могут пойти сплетни, и случайным образом они могут дойти и до его семьи. И тогда скандала не избежать. И кстати, жена может поставить условие, чтобы он бросил вас.А если все останется в тайне, ваш избранник будет больше доверять вам, что хорошо скажется на развитии ваших отношений.

Случай из практики

“Я потратила на отношения с женатиком целых 5 лет. Милые девушки, не стоит оно того. Не тратьте свои молодые годы на то, что не принесет вам ни капли настоящего счастья, только боль от ощущения себя второй.

Сначала я хотела просто приятно провести время с ним, без особых обязательств, так как была такая полоса в жизни, что нужна была встряска. Но потом буквально с 4-го свидания я влюбилась по уши в него и уже не мыслила, о том чтобы расстаться. Он был ко мне холоднее, это было заметно, но когда стали чаще встречаться и он привязался тоже.

Отношения с женой не клеились, но он не думал даже о разводе, так как не хотел травмировать детей. Я не знала, как выйти из этого порочного круга и решила пойти к психологу. Через несколько сеансов я твердо определилась, что нужно завязывать. Сообщила в смс, в лицо бы не смогла удержаться без слез.

Он особо не сопротивлялся, сам понимал, что я достойна лучшего. Самое трудное было впереди: как не звонить, не писать, не ждать встречи с ним, не отслеживать профиль в контакте? Только помощь психолога помогла с этим справиться. Сейчас я напрочь забыла о нем и в поисках новой любви. Уже нормально реагирую на других молодых людей, и не вспоминаю больше о бывшем.”

Для замужней женщины

Встречается и такая картина, когда с женатым мужчиной встречается несвободная женщина. Здесь уже выходит двойная измена и 2 обманутых семьи. Разные причины могут сподвигнуть женщину на такой поступок, но чаще всего все сводится к неудовлетворенности семейными отношениями. Как же быть находясь в таком положении? Как разбить Гордиев узел?

Методы, как порвать связь:

Четко определитесь с выбором.
Такое пассивное развитие событий, как авось само все разрешится не закончится хорошим концом. Вы заварили эту кашу, вам ее и расхлебывать. Поэтому взвесьте все за и против и сделайте судьбоносный выбор. Это не тот момент, когда нужно пускать все на самотек.
Если выбор сделан в пользу законного мужа, то предложите нежеланному уже любовнику продумать сценарий дальнейшего развития ваших отношений. Скорее всего это наведет его на негативные мысли о раскрытии вашей тайной связи, что приведет к скандалам и может разрушить его брак. На такой ноте и можно поставить точку на ваших отношениях.
Если бывший любовник наотрез отказывается рвать вашу связь, тогда предложите ему метод круглого стола. То есть откровенный разговор вчетвером с супругами. Любой нормальный человек будет испуган таким предложением и откажется, а заодно и задумается стоит ли продолжать отношения с генератором таких идей на грани фантастики.
Прекратить все контакты разом. Иногда так поступить бывает проще, чем объяснять долго и пространственно, почему следует разойтись. Главное, чтобы ни у кого из участников не было вызвано желание мести семье обидчика.
Поговорите по душам. Используя этот метод, чтобы убедить своего любовника в правильности решения, следует делать акцент на причинение боли и неудобств своим законным пассиям и детям. Эти здравые доводы должны убедить кого угодно.

Как понять отношение женатого – чего стоит ждать?

Если молодой человек имеет серьезные планы в отношении вас, то инициатива будет на его стороне. Вам остается только лишь быть сторонней наблюдательницей. Если вы видите, что он проявляет сильную привязанность, то создайте уютный райский уголок для него.

Покажите вашу любовь и взаимопонимание, что ваши чувства глубоки. Возможно, у него и в самом деле большие проблемы в семье и он подумывает о разводе. Хотя такие случаи очень редки. В большинстве исходов, мужчине мешают подать на разрыв законных отношений общий многолетний быт с женой, дети, осуждение и обязательства перед другими родственниками.

Мужчина, который любит

Даже сильные чувства к своей любовнице редко могут сподвигнуть на развод. Чаще мужчины стараются продлить отношения на стороне, как можно дольше. Чтобы не упустить женщину, которая делает его счастливее, не задумываясь особо насчет того, что ее не устраивает вторая роль тайной жены.

Это эгоистичное поведение, но увы, так ведут себя большинство мужчин, искренне любящих своих любовниц. Им проще вести двойную жизнь, чем разбить свою первую семью .

Как закончить связь с мужчиной с обязательствами

Для начала глубоко осознайте, что вы для него лишь игрушка.
Ему удобно иметь семью и растить с женой детей. А от вас получать только то , что недостает в законных отношениях. Возможно, теплоты, ласки или интриги, разнообразия. Признайте этот неприятный факт и решитесь на разрыв. Если привязанность сильна, нелегким будет этот шаг, но он необходим, чтобы наладить жизнь, а не доедать объедки с царского стола.
Когда настроитесь психологически, рвите отношения без лишних сожалений и разом.
Не должно быть ни единого шанса на возобновление общения. Причем ни у вас, ни у него. Не отвечайте на звонки и смс, лучше вообще сменить номер, не впускайте его в квартиру. Если не проявить твердость характера, то все может закрутиться по новой. Так пройдет еще не один год жизни и вы можете остаться у разбитого корыта.
Не ведитесь на различные уловки и попытки удержать вас.
Например, мужчина может согласиться с вами, что лучше всего для вас обоих будет расстаться, но раз разрыв неизбежен, то можно было бы провести последнюю ночь вместе на прощание. Но исход может оказаться таким, что на утро вы уже и вовсе забудете о своих намерениях, и все вернется на круги своя.
Уничтожьте все вещи, которые могли бы о нем напоминать.
Совместные фото, его подарки, и т.д. Лучше именно выбросить, чтобы наверняка избавиться от такого рода воспоминаний. Теперь у вас впереди новая жизнь, а вспоминать о пагубной связи не имеет смысла.
Сложнее будет поступить с мыслями…Но и здесь все реально.Начните ходить на спортивную секцию или другое интересующее вас занятие. А лучше всего попросите внеплановый отпуск и езжайте на отдых. Новые знакомые, впечатления и смена обстановки вытеснят неприятные воспоминания о неудавшейся любви.Если обстоятельства складываются так, что нет возможности взять отпуск, составьте себе плотный график.Работа, фитнес, встречи с друзьями, хобби. Ни одной свободной минуты не должно оставаться. Тогда вам просто некогда будет предаваться унылым мыслям о бывшем возлюбленном. Да и вполне возможно такая насыщенная жизнь приведет вас к новой любви со свободным и не менее интересным человеком.
Чтобы выйти из отношений с женатым мужчиной было легко, подумайте о его лжи.
Он ведь все время вашего знакомства изо дня в день лгал своей жене. А раз так, то и вы можете оказаться на ее месте, поэтому нечего дорожить таким безответственным человеком.
Также неплохо выяснить причину, заставившую вас встречаться с женатым человеком.
Если это потребность в экстремальных ощущениях, которые вы получали от тайных встреч, то можно найти и другие занятия, чтобы восполнить это. Прекрасная замена – экстремальный спорт. Так вы получите необходимые вам эмоции без помощи аморальных связей.
Если же основная причина, удерживающая вас в отношениях подобного рода – это привычка к человеку, то у вас должен появиться еще больший стимул для разрыва.
Ведь быть зависимой от человека, значит быть несвободной. Вы не сможете жить нормальной жизнью, завести детей, если не покончите с этим сейчас.Да и быть зависимой от тайной связи – не самая лучшая перспектива.
Как разорвать отношения с несвободным парнем и не думать о нем? Загрузите себя по полной на работе, выполните все поручения, которые откладывали в долгий ящик. Запишитесь на курсы повышения квалификации. Если намечается командировка – не отказывайтесь. Таким образом и в карьере продвинетесь и забудете ненужного человека.Теперь у вас есть полное руководство советов психолога, как прекратить отношения с женатым мужчиной. Запоминайте и внедряйте в жизнь. И у вас обязательно получится начать новую жизнь с чистого листа. Возникли трудности в самостоятельном решении данной проблемы? Тоже не беда – консультация психолога онлайн доступна в любое время. Стоит только назначить запись, и вы уже на шаг впереди к счастливой жизни без угнетающих связей.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Отношения с женатым мужчиной: советы психолога

Отношения с женатыми мужчинами достаточно часто презираются обществом, но от этого количество дам, тайно встречающихся с уже «окольцованными», не уменьшается: к счастью, сегодня все больше людей понимает, что в вопросах личного счастья не стоит полагаться на мнение окружающих.

Тем не менее, к некоторым советам лучше все-таки прислушаться. Отношения с женатым несколько сложнее обыкновенных: сохранить их может быть проблематично. Мы подготовили для вас два совета от психологов: они помогут вам значительно улучшить отношения с женатым мужчиной.

Почему нельзя ничего требовать от такого мужчины

В одном сходятся практически все психологи: от женатого мужчины никогда нельзя чего-то требовать. Из этого вытекает и другое: в отношениях с женатым мужчиной не стоит на что-либо всерьез рассчитывать.

В противном случае вы рискуете рано или поздно столкнуться с тем, что ваши ожидания и мечты слишком уж расходятся с суровой действительности: в мыслях вы уже давным-давно замужем за возлюбленным и в счастливом браке находитесь уже немало лет, а в действительности по-прежнему являетесь лишь любовницей, а развод с женой, мешающей вашему счастью, даже не предвидится.

Ваши требования могут привести к скандалам и упрекам, а такого зачастую не терпит даже свободный мужчина — что уж говорить о женатом? Помните, что женатый мужчина решился на отношения с вами не просто так: наверняка в законной супруге его что-нибудь не устраивает. Не исключено, что этим «чем-нибудь» является спокойствие и отсутствие дрязг.

Если вы будете ежесекундно чего-то требовать, причем еще и необоснованно, существует вполне реальный риск расставания: устав терпеть упреки от двух дам сразу, мужчина предпочтет избавиться хотя бы от одной. И уж точно это будет не жена.

Как сохранить отношения с женатым мужчиной?

Отношения с женатым мужчиной не похожи на союз двух свободных людей: для того чтобы их сохранить, придется следовать определенным правилам. В награду за щепетильность вы получите беспроблемный союз.

Не посягайте на свободу мужчины

Практически каждый человек ревностно относится к личным свободам, и ваш мужчина наверняка не исключение. Если вы будете буквально дублировать жену, посягая на свободу партнера, ничего хорошего из этого не выйдет: скорее всего, мужчина практически моментально примет решение расстаться.

Не пытайтесь связаться с женой, не рассказывайте никому о вашей связи

Любовницы нередко допускают такую ошибку: пытаясь отвоевать мужчину, они намеренно связываются с женой, пытаясь угрозами убедить ее подать на развод. Если вы хотите сохранить отношения с женатым мужчиной, забудьте о таких маневрах: вашу связь нужно держать в секрете.

Если же вы все-таки расскажете жене (либо еще кому-нибудь, кто сможет передать услышанное жене), разразится большой скандал, да и только: втянутый в него мужчина меньше всего будет думать о том, чтобы сохранить отношения с вами. Расставание — это все, чего вы сможете добиться в такой ситуации.

Как видите, сохранить хорошие отношения можно даже с мужчиной, который уже женат: для этого достаточно придерживаться простых правил.

Впрочем, далеко не всех дам устраивают «вторые роли»: в некоторых случаях гораздо проще найти свободного мужчину, чем пытаться угодить уже женатому. Ранее мы уже разбирались в том, стоит ли встречаться с женатым мужчиной. Надеемся, наш материал поможет вам определиться окончательно и не тратить время на отношениях, которые ничего вам не дадут.

Расскажите, что думаете по этому поводу вы: существуют ли вообще причины выбрать для отношений «женатика», или же таковых нет? Почему?

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

03.11.2018 05:33

Как правильно строить отношения с женатым мужчиной

Определенная часть женщин уверена, что где-то живет ее единственный суженный, который предназначен только для нее. Часто судьба-злодейка преподносит неожиданный сюрприз, где тот самый «принц на белом коне» оказывается уже занят.

Некоторых барышень это останавливает, но есть и те, кто плюют на обстоятельства и готовы любым путем добиться своего.

На что обратить внимание

Дама, соглашаясь быть любовницей, должна в первую очередь очень хорошо обдумать это решение, так как у него есть ряд негативных сторон:

Во-первых, тайные свидания могут длиться недолго. Через пару встреч есть вероятность, что вы расстанетесь навсегда.

Во-вторых, удастся ли постоянно находиться в состоянии ожидания. Ведь точно никогда не знаешь, когда любимый назначит встречу или позвонит.

В-третьих, женщины очень часто терзают себя вопросами, о том бросит ли избранник супругу и детей, как долго будет продолжаться этот роман и так далее, ведь посоветоваться с близкими людьми не всегда возможно. Мало кто поддержит адюльтер.

Непонимание и противоречия мучают женщину, согласившуюся встречаться с женатым мужчиной.

Разобраться в сложившейся ситуации может лишь сама представительница прекрасного пола, которая решилась на такие отношения. Психолог со стороны не даст правильного ответа, но направит мысли в нужную сторону.

Почему муж ищет другую

Мужская инициатива чаще служит началом интрижки. Знаком женской симпатии является взгляд или легкая улыбка, но первый шаг делает представитель сильного пола. Конечно, в любом случае есть исключения, но они лишь подтверждают правило.

Случается, что отношения зашли достаточно далеко и только тут девушка узнает, что ее избранник уже в браке. Почему он об этом промолчал?

Психологи сходятся во мнении, что такая ситуация происходит из-за несложившейся жизни в семье. Причин почему муж находит себе утешение на стороне очень много. Вот несколько небольших примеров:

Законная супруга — властная особа, которая подавляет законного супруга. Тот, в свою очередь, чтобы сберечь свое мужское достоинство, начинает поиск пассии, которая не будет на него давить.
Жена перестает волновать мужа, как сексуальный объект. В семье гармонично, но интима не хватает, это служит поводом для мужской измены.
Оба супруга совершенно не понимают друг друга, и живут вместе лишь из-за детей.

Список можно продолжать до бесконечности.

Что подталкивает женщин

Стать любовницей женатого мужчины может заставить желание самоутверждения, особенно это касается замужних дам, у которых жизнь с супругом опостылела из-за постоянного решения бытовых трудностей. С любовником же все как в первый раз. Он галантен, обходителен, солиден, умеет говорить комплименты и преподносить милые подарки. Гормоны снова бьют фонтаном, а секс просто божественен!

Иногда на близкое общение с женатыми мужчинами толкают психологические волнения родом из детства. Возможно, девушка выросла в неполной семье либо отец был слишком сильно погружен в работу и не уделял дочке должного внимания. Если это так, по мнению психологов, молодая особа может боятся создавать собственную ячейку общества, и поэтому согласна находиться в подвешенном состоянии адюльтера.

Преимущества внебрачной связи

Интрига с чужим супругом окажется полезной, если:

Вы желаете сохранить свободу и независимость, но при этом иметь постоянного партнера для интима.
Для юных особ любовь с несвободным является путем улучшить материальное состояние. Главное, не продешевить и соглашаться только на дорогие презенты и существенную помощь.
Дама, у которой имеется роман с ухажером в браке, всегда может себе найти подходящего жениха. Пока у нее есть связь с другим она может присматриваться к остальным и спокойно выбирать, а не бросаться на первого встречного.
Завести любовника могут и замужние для подтверждения женской привлекательности, а также для получения острых ощущений, которых нет с законным мужем.

Если к сложившейся ситуации подойти с правильной стороны, то можно увидеть много преимуществ. Но есть и недостатки, о которых мы уже частично проговорили выше.

Отрицательные стороны

Многие дамы, которые когда-то были с несвободными кавалерами, на вопрос: «Легко ли быть любовницей?», ответят отрицательно. Внебрачные связи не всегда складываются идеально, поэтому чтобы в дальнейшем не страдать, любовницам нежелательно строить иллюзии насчет совместного будущего.

С каждый днем обычно всё труднее осознавать тот факт, что любимого надо делить с женой.

Представлять его в объятиях другой невыносимо, в результате можно получить и нервный срыв. Все тайное становиться явным, и когда-нибудь жена узнает об измене мужа. А это точно ни к чему хорошему не приведет. Скандал, слезы, болезненный разрыв, разбитые надежды.

Короткие свидания, праздники и выходные в одиночку — именно это ожидает женщину, согласившуюся стать дамой сердца несвободного мужчины. В результате она неизбежно задумается о перспективах дальнейшей своей жизни. Стоит ли продолжать?

Закон бумеранга

Перед тем как соглашаться на роль содержанки, задумайтесь о том, хотели бы вы, чтобы ваш супруг был неверен? Скорее всего, нет. Вспомните о законе бумеранга. Рано или поздно всем надоедает играть в любовные игры и люди выходят замуж. Тут может наступить расплата за все отрицательные эмоции, которые испытывала законная жена мужа-изменника. Некоторые считают, что женщина, становясь разлучницей, сама себе прогнозирует будущее. Вполне возможно, что с ней случиться идентичная ситуация.

Может случиться и так, что спустя определенное время окольцованный возлюбленный найдет себе новую симпатию. А бывшая любовница оказывается не у дел. Так происходит плата за связь с женатым парнем. Чтобы быть максимально застрахованной от такого развития событий, присмотритесь к кавалеру и, если в его характере есть тяга к приключениям на стороне, хорошо подумайте еще раз.

Чтобы избежать несчастной судьбы, девушке в первые свидания обязательно надо узнать свободен ли ее ухажер. Да, есть риск, что он обманет, но если задать вопрос в неподходящий момент и напрямую, ложь будет заметна. После получения ответа следует задуматься об этой связи с таким человеком. Возможно, лучше закончить ее еще до того, как всё начнется. Так можно будет предотвратить не только свои страдания, но и членов семьи ловеласа. Больше всего в ситуации измены страдают дети, когда видят, что между родителями происходят разногласия и скандалы.

Резкий разрыв

Чем заканчиваются отношения с женатым избранником: свадьбой или разлукой? В большинстве случаев — разрывом. Если спустя год он не развелся с супружницей и продолжает находить причины, почему он это не делает, тогда вам нужно будет сделать первый шаг к прекращению тайных встреч.

Лишь после того, как произошел разрыв с кавалером, можно начинать искать подходящую кандидатуру в мужья и создавать свою семью. Дамы, которые желают освободиться из оков и продвигаться дальше, должны работать над собой. Для этого рекомендуется:

оборвать все связи с любовником;
изменить номер телефона;
удалить из соцсетей;
поменять замок в двери.

Отлично помогает поход к психологу. Подруги в этом случае не помогут, поскольку у женщин часто развивается во время внебрачной связи комплекс неполноценности и неверие в свои силы. Это психологические проблемы, с которым обязательно надо бороться. Только изменившись, можно начать жить заново.

Не стоит зацикливаться на романе с несвободным кавалером, воспринимайте это как временное явление. Не нужно отказываться от новых знакомств.

С чужим мужем навряд ли можно будет куда-то выйти или провести вместе выходные, а вот с холостяком можно жить открыто, звонить по телефону в любое время суток, посещать общественные места и не бояться, что кто-то увидит и устроит скандал. Наслаждаться жизнью намного приятней, чем жить в ожидания очередного прихода любовника на несколько часов, а потом длительного молчания.

Отношения с женатым мужчиной — советы психолога

Отношения с женатым мужчиной — своеобразная русская рулетка. В подобных отношениях нет гарантий, женщина является полностью уязвимым звеном. Как происходит процесс? Может ли быть положительный исход? Какая точка зрения у современных психологов? Все ответы в данной статье.

Прежде чем начать, стоит ввести некоторое уточнение, вернее, раздумье. Какие гарантии могут быть, если мужчина, связавший себя узами брака, решил сходить «налево»? Будет ли доверие к нему? В целом, ответ возникает произвольно — нет. Существуют всего две причины, почему женатые мужчины завязывают отношения на стороне:

Брак с законной женой не приносит никакого удовольствия, как в повседневной, так и в интимной жизни.
Если мужчина жаждет свободы, но был принужден заключить брак. К примеру, незапланированная беременность жены или лаконичная выгода (богатая, имеет собственный бизнес или имущество и т.д.)

Проще говоря, благородных целей мужчина не преследует и, как показывает практика, просто развлекается.

Стоит ли заводить подобные отношения?

Если начало отношений еще не положено, и мужчина делает вполне двусмысленные намеки (к примеру, встречается фраза «сегодня я проведу эту ночь с тобой»), то стоит сразу прекращать встречи с ним. На данный момент, вы — очередная «игрушка», развлечение. Но, к сожалению, женщина бросается в омут с головой, совершенно не думаю о последствиях.

Как зарождается роман? Правильно. С красивых ухаживаний, романтических вечеров, иначе говоря «букетно-конфетный» период. Интимная близость остается на втором плане, но полностью не исчезает. Для мужчины главным приоритетом являетесь вы как личность, женщина, собеседник. Но всегда присутствует скрытый мотив, потаенный смысл, ведь он не просто так проводит с вами время. Какие действия или намеки в отношениях с женатым мужчиной должны насторожить первым делом:

Слишком много обещаний. Мужчина старается убедить свою спутницу в том, что готов на всё. Как правило это обыкновенная ложь для достижения своих личных целей;
Интимный план переносится на первое место. Если отношения начались с секса, значит это единственное, что мужчине требуется от вас. Пока не поздно стоит закрыть роман и оборвать все связи;
Метание меж двух очагов. Проводя с женщиной время, он может неожиданно сорваться по первому зову жены. Такой тип мужчин постарается удерживать обе стороны, не потеряв при этом ничего;

Но не только мужчины могут допускать ошибки. К примеру, у вашего спутника не сложился первый брак. Это вполне обыденное дело, люди поспешили или попросту не сошлись характером. Какие же ошибки допускают женщины, тем самым разрушая свой потенциальный брак?

Какие ошибки допускают женщины, и как их избежать?

Женщина – собственница. Никто не желает делить любимого мужчину, даже если у него есть законная жена. Однако бывают исключения, когда мужчина готов расторгнуть брак и остаться со своей новой возлюбленной. На данном этапе практически 86% женщин совершают страшнейшие ошибки, тем самым разрушая собственное счастье. Итак, что КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено делать:

Оказывать чрезмерное давление. Мужчина должен чувствовать легкость, непринужденность. Возможно, чрезмерное давление и есть причина ухода от жены. Постарайтесь быть мягче, наберитесь терпения, и оказывайте посильную помощь.
Ультиматумы. «Либо я, либо она» — рядовая фраза, которую произносит практически каждая женщина. И это фатальная ошибка. Мужчина выберет уже проверенную временем спутницу, которая терпеливо его ждет.
Не подгонять в принятии решений. Безусловно, расторжение брака — это не только воздействие с законом, но и переживания в моральном плане. Даже если чувства прошли, остается привычка, совместный быт, возможно ребенок. Это самый ответственный момент. Мужчина должен сделать осознанный выбор и сам определить свою дальнейшую судьбу.

И это лишь малая часть тех ошибок, которые женщины совершают в отношениях с женатыми мужчинами.

Мнение психологов

С точки зрения психологии, увести мужа у жены – своеобразное достижение. Женщина старается проявить себя доминирующей стороной и прибегнуть к любому способу достижения своей цели. Достаточно выслушать советы психологов, которые из собственной практики конструируют ситуации и предлагают потенциальные пути для их разрешения:

Не стройте козни. Это глобальная проблема всех женщин. Всячески они стараются заявить о себе, тем самым разрушая брак своего мужчины. Засосы, царапины на спине, порванная одежда или случайно оставленное белье – все это крайние методы, совершенно не приносящие продуктивности. Мужчина обязан сам принять решение, выразить свою точку зрения. Он обязательно выберет вас, если отношения будут скрыты и на него не будет оказываться давление.
Не надо спешить. Спешка лишь сбивает мужчину с дистанции. В итоге он может принять опрометчивое решение, совершенно не в вашу пользу. Повремените, дайте ему срок (к примеру, полгода) и он обязательно разрешит сложившуюся ситуацию.
Не рушьте семьи, которые крепко сложены. Во-первых, это длительный процесс. В сравнение можно привести снос дома: сначала рушится крыша, после – стены, далее – фундамент. Даже если это ваша цель, нет гарантий того, что мужчина будет любить искренне. Разрушенный по принуждению брак – залог развода, но чувства останутся прежние.

В заключение можно добавить следующее. Строить отношения с женатым мужчиной достаточно сложно. Помимо всего, от постоянных переживаний и неопределенности может возникнуть стресс, депрессия, апатия. В отдельных случаях женщины доходят до фанатизма – стараются свести счёты с жизнью, дабы привлечь внимание любимого. Все данные действия будут рассмотрены как принуждение к совместной жизни и совершенно неправильно восприняты. Не стоит лезть в тот омут с головой, который этого не стоит.

Если вам сложно разобраться самим в каких либо отношениях, вы можете обращаться к квалифицированному психологу.

Как расстаться с женатым мужчиной: 5 советов психолога, которые помогут справиться с этой задачей

Если вы закрутили роман с женатым мужчиной, то вам можно скорее посочувствовать, чем позавидовать, ведь роль любовницы женатого мужчины подразумевает много нюансов. Мы расскажем, что делать, если вы чувствуете себя некомфортно в таком амплуа, и как расстаться с женатым мужчиной.

Люблю женатого мужчину – что делать: советы психолога

Полюбить мужчину, который уже занят, большая проблема. Но что делать, если это случилось с вами?

Оцените ситуацию

Мы не предлагаем вам пытаться увести мужчину у другой женщины. Однако бывают ситуации, когда мужчина смотрит по сторонам действительно в тех случаях, когда корабль его брака идет ко дну, и у мужа и жены прохладные, но дружеские отношения.

Подумайте о последствиях

Такой роман может привести к самым разным неприятностям. Начинайте перечисление от разбитого сердца и чувства вины за вмешательство в чужие отношения, и заканчивайте реальными проблемами с мужчиной и его женой.

Подумайте, так ли он хорош

В конце концов, мужчина уже однажды пошел налево, обратил внимание на другую женщину, которая показалась ему более интересной, чем собственная жена. Кто мешает сделать то же самое потом, если он свяжет жизнь с вами?

Подумайте, готовы ли вы к осуждению со стороны

Потому что оно будет непременно. Люди очень негативно относятся к тому, что женщина уводит мужчину из семьи, что отчасти объясняется страхом оказаться на месте обманутой жены.

Подумайте, готовы ли вы жить с этим

Сначала вам придется смириться с тем, что вы – на втором плане после законной супруги. Если же вам вдруг удастся увести мужчину и полностью заполучить его себе, вам придется жить с мыслью о том, что вы – разлучница, которая разрушила чье-то чужое счастье.

Может ли женатый мужчина любить любовницу

В жизни, как говорится, бывает всякое. Есть два вида мужчин, которые готовы завести роман на стороне. Одни делают это ради временного развлечения и всегда отдают приоритет своей супруге. Рассчитывать на любовь такого мужчины едва ли имеет смысл.

Второй тип – это мужчина, который не удовлетворен своим браком, полностью или частично. Такой мужчина вполне может по-настоящему полюбить свою новую избранницу и со временем даже создать с ней полноценные отношения. Он воспринимает ее не как развлечение, а скорее как замену своей жене, с которой у него не получилось.

Как узнать, любит ли тебя женатый мужчина

Как же понять, как воспринимает вас мужчина? Если его планы серьезны, вы поймете это по следующим признакам:

он собирается развестись;
он не ограничивает время, проведенное с вами, буднями;
он встречается с вами не только ради секса;
он сам проявляет инициативу и хочет увидеть вас.

Люблю женатого мужчину, сама замужем

А если дела обстоят так, что у вас обоих есть супруги? Скорее всего, из таких отношений не выйдет ничего, кроме случайного романа. Однако, если вы чувствуете, что влюбляетесь, но не хотите оставлять свою семью, стоит бросить женатого мужчину как можно скорее.

Как уйти от женатого мужчины

Итак, вы решили, что такие отношения выматывают вас. Как расстаться?
Как бросить женатого мужчину, которого любишь?

Быстро и решительно. Пока не передумали. Если вы будете ждать удачного момента, вы рискуете дойти до того, что вы не получите ничего хорошего, кроме расшатанных нервов. Удалите его из своей жизни целиком и полностью. Сделайте так, чтобы ничего не напоминало о романе и отвлекитесь на другие, более приятные вещи.

Бросить женатого мужчину: советы психолога

Как расстаться без лишнего стресса для себя? Следуйте указаниям психологов:

Не возвращайтесь: один раз вернувшись, вам будет гораздо сложнее сделать новую попытку.
Не впадайте в депрессию: не позволяйте вашему сознанию превратить интрижку в полноценный роман и не давайте себе раскисать.
Самое время заняться работой: почему бы не отвлечься с пользой для дела? Если вас после этого повысят, будет не так обидно.
Найдите новое занятие: это всегда очень эффективно. Став профессионалом в каком-то деле или открыв в себе новые стороны таланта, вы гораздо быстрее проживете эту ситуацию.

Как перестать любить женатого

Очень важно по-настоящему убедить себя в том, что этот роман является для вас разрушительным. Не ищите никаких отмазок и оправданий, не убеждайте себя в том, что это может принести вам что-то хорошее. Не может, по определению. И даже если вероятность чуда и существует, она настолько маленькая, что изначально на нее не стоит и рассчитывать.

Чтобы уйти от женатого любовника, полезно применить на практике удобный психологический ход: расписать по пунктам все плюсы и минусы ваших отношений, определить, что именно они дают вам. Насколько вы счастливы с этим человеком, и что получаете от этой связи? И, главное, на что вы рассчитываете в дальнейшем? Вы наверняка понимаете и сами, что, привязавшись к мужчине, вам будет гораздо сложнее и больнее разорвать отношения потом. А что, если они никогда ни к чему не приведут?

Уйти от любовника стоит еще и по той причине, что, чаще всего, женщины не чувствуют себя полноценными в таких отношениях. Очень важно быть на первом месте, получать всю любовь, ласку и нежность со стороны мужчины. Если же этот пункт не выполняется, женщина невольно испытывает острую неудовлетворенность собой и своей жизнью. Это отрицательно сказывается на психологическом состоянии, что является доказательством того, что женатый любовник — не лучшая авантюра, на которую вы могли бы решиться.

Почему женщины любят женатых

Как говорят, женатый – это бренд. Почему женщинам так нравятся женатые мужчины, что их привлекает? Оказывается, все это идет из психологии и физиологии:

Женатый мужчина реализован как мужчина: да, у него есть семья, он может ее обеспечивать, кормить, ухаживать. И это, поверьте, немало.
Он нравится другой женщине: она же любит его за что-то? Следовательно, есть, за что.
Вам хочется конкуренции: и такое бывает. Увести у кого-то мужчину – значит, самоутвердиться в собственных глазах.

Почему нельзя любить женатого

Здесь все зависит от вас. Готовы ли вы покупать лотерейный билет, где выигрыш очень маловероятен? Да, вы скорее всего проиграете в этой ситуации. Мало кто из мужчин всерьез готов решиться на то, чтобы оставить женщину, с которой он был уже давно, ради своей новой подруги.

Роман с женатым – это всегда болезненно для вас. Каждый день он будет уходить к другой, оставляя вас одну, без любви и ласки, без надежд на будущее. Действительно ли это то, чего вы заслуживаете?

Совет психолога Генри Грейсона о любви и отношениях

Стратегия провалилась, по крайней мере, для Грейсона. Ни церковная религия, ни передовые психологические исследования не удовлетворили его потребности обратиться к тому, что он называет «огромной проблемой человеческих страданий», — не менее, чтобы дать нам право по рождению «безмятежную радость и мир». Только когда он оказался на лекции по физике, в его мышлении наконец появилась теория о том, как исцелить разум — и, в свою очередь, решить загадку любви.«Дэвид Бом перевернул мою жизнь с ног на голову», — говорит Грейсон, имея в виду физика-новатора, который, среди прочего, написал классическую квантовую теорию. «Бом помог мне понять, что реальность, которую мы воспринимаем, представляет собой крошечную часть Вселенной, как она существует на самом деле. На невидимом уровне все и все взаимосвязаны самым глубоким образом, не только как люди, но и как энергия, разум и иметь значение.»

Когда барьеры между внутренним и внешним, «я» и другим, причиной и следствием расширились в этом призматическом свете, Грейсон стал рассматривать все отношения как в значительной степени «внутреннюю работу».«Наши основные убеждения приводят к созвездиям мыслей, которые приводят к восприятию, порождают эмоции и вызывают внешнее поведение, похожее на домино. Более того — и вот где теория Грейсона требует нестандартного мышления — поведения, проистекающего из наших собственных мыслей. могут проявляться в людях вокруг нас. Жена Джона вела себя иначе, как только он нашел новый способ смотреть на нее, доказав принцип Гейзенберга, согласно которому объекты, в том числе человеческие, каким-то образом изменяются самим актом видимости.

Высокий как это Как бы то ни было, Грейсон — прагматичный человек, для которого идеи важны, потому что они помогают людям.«Это означает, — говорит он, — что каждый — наша родственная душа. У нас одна и та же фамилия — Бог». В своей популярной серии кассет «Новая физика любви», а также в своей книге он предлагает советы о том, как применить этот космический закон в нашей повседневной жизни. Он говорит, что мы начинаем с осознания своего собственного разума и развития внутреннего «свидетеля» либо через формальную медитацию, либо через простую саморефлексию. Отступая от наших мыслей, замечая, как они скатываются к чувствам, вызывают мнения и вызывают коленные рефлексы, мы учимся прерывать эту последовательность, взламывать тюрьму эго, чтобы любовь могла более свободно проходить между нами.Научившись лучше ориентироваться в нашей ментальной сфере, мы лучше способны выбирать, как мы думать об окружающем мире, изменять рамки, через которые мы воспринимаем нашу жизнь, себя и наших трудных близких.

Более того, есть надежная лакмусовая бумажка для отличия поддельной любви от настоящей, говорит Грейсон. Влечение, потребность контролировать, путать любовь с беспокойством, заманивать кого-то в ловушку как «особенного» — все это признаки того, что отношениями движет эго, а не сердце.Этот поддельный путь отмечен ухабами, которые большинство из нас слишком легко распознают — требуя заслужить любовь, пытаясь изменить поведение другого, становясь зависимым от чьего-то присутствия и желая наказать другого за разочарование. Однако большим недостатком любви, основанной на эго, является присутствие страха. «Для влюбленного эго, — говорит он мне, — самый большой страх — потерять другого человека или потерять себя». Напуганные угрозой потери, мы часто исполняем собственные пророчества.

Единственное лекарство — приверженность практике самосознания.Это начинается с осознания раз и навсегда того, что мы сильно недооцениваем свою способность любить и взаимосвязаны более глубоко, чем мы можем знать. Единственное, что мешает нам осознать это, — это самозащищающаяся речь эго. «Любовь никогда не причиняет вреда», — говорит мне Грейсон, постигший эту мудрость через два своих брака. «Когда мои чувства задеты, боль почти всегда возникает из-за моей интерпретации произошедшего». Подумайте только о том, что в последний раз вы неверно истолковали чей-то безобидный поступок как о себе.«Я начал понимать свою жену как своего рода зеркало моей внутренней жизни. Она гораздо более склонна критиковать меня, когда я думаю о ней критически».

Отводя внимание от наших партнеров, над которыми мы мало контролируем, и сосредотачиваясь на этой внутренней работе, мы начинаем превращать любовь в путь просветления. Это основная цель Грейсона. «Если цель отношений понимается как культивирование нашей собственной истинной природы и поддержка наших партнеров в их поиске» — в отличие от разделения счетов, скажем, за воспитание детей или гораздо больше секса — «тогда ярлык, который мы ставим на форма любви становится вторичной.«В самом деле, его глава о« духовном разводе », вероятно, удивит некоторых читателей; по словам Грейсона, даже« несчастный конец »может углубить — даже трансформировать — продолжающуюся связь между некогда состоявшими в браке парами.

Снижая больше границ, Грейсон утверждает. что «как только мы осознаем, кто мы есть на самом деле, нет большой разницы между отдаванием и получением. Если я щедрый и внимательный, то это потому, что я хочу для тебя самого лучшего. Это приносит мне радость и удовлетворение, а не утечку из-за чувства долга.Это любовь, которая дает силы, без желания расплаты. Если я хочу любви, — говорит он, — лучшее, что я могу сделать, это распространить это желание на мир как любящую мысль — например, «пусть все существа будут жить в мире» — в моем собственном разуме ».

Сдвиг к осознанной любви начинается с признания того, что увлечение нереально. «Плохая новость о« влюбленности »заключается в том, что это не настоящая любовь, — говорит он. — Она основана на иллюзии, фантазии о том, кем кто-то будет . Когда другой человек не исполняет наши мечты — чего, конечно, он никогда не исполняет, — происходит множество плохих вещей.Вы понимаете, что живете в состоянии сна, от чего вам нужно пробудиться, чтобы любить как свое истинное «я».

Но мы протестуем, мы хотим найти утешение в романтической любви. Мы отдаляемся от нас, мы стонем в подростковом отчаянии.Любовь кажется последним респектабельным местом в нашей слишком взрослой жизни, где мы позволяем себе быть идиотами, нелепыми беспорядками, драматичными, импульсивными, менее значительными, чем наш компьютер. Излечение Грейсона может показаться горьким упрямым романтикам среди нас.Но кто-то может спросить: нужно ли нам больше горя и страха, больше изоляции, иллюзий и горя в нашем изголодавшемся по любви мире? Или нам нужно изменение ума, свободное видение? Должны ли мы побелить заборы, которые мы строим своим эго, или осознать вопиющий факт, что любовь, по мнению каждого мудреца из каждой традиции мудрости, уже здесь?

Если Генри Грейсон преобладает над Холлмарком, ответ будет ясен как день.

Правда о настоящих браках

Мужской семейный терапевт дает совет по отношениям для мужчин

Я хочу поделиться тем, что я узнал о мужчинах, женщинах и отношениях за время работы в качестве семейного терапевта.То, как я смотрю на свои отношения (с моей теперь женой) после обучения в аккредитованной программе семейной терапии и семейной терапии, сильно отличается от того, как я понимал свои прошлые отношения с предыдущими подругами. Как эксперт по отношениям, я рада поделиться с вами некоторыми советами, которые вы можете начать делать прямо сейчас в своих отношениях.

Совет № 1: Возьмите на себя ответственность

Внимательно посмотрите на себя и на то, что вы делаете (или не делаете) в отношениях. Как вы развиваете свои отношения? Вы принимаете это как должное и предполагаете, что все будет хорошо, не прилагая к этому никаких усилий? Когда пары вступают в спор, оба партнера активно участвуют в конфликте.Оба партнера борются за то, чтобы их понимали и слушали.

«Что я могу сделать?»
Остановитесь и подумайте о своей роли в споре. Что вы говорите (и почти всегда важнее), как вы это говорите? Вы играете решающую роль в конфликте. Возьмите ответственность за вещей, , которые вы говорите, и , как вы их говорите, и поймите, что если ваша первоочередная задача — быть понятыми и выслушанными, вы поступаете неправильно.Ваша первоочередная задача — выслушать и помочь партнеру почувствовать себя понятым и уверенным в том, что вы слышали его послание — подробнее об этом в Совете №2. Тогда, и только тогда, после того, как вы отразили ему чувства своего партнера и дали им подтверждение, которого они искали в первую очередь, вы можете перейти ко второму приоритету, выражая свои собственные мысли и чувства.

Совет № 2: Слушайте и размышляйте над сообщением вашего партнера, прежде чем давать «эфирное время» своему собственному

Это одна из самых распространенных ошибок, которые мужчины допускают во всех отношениях, а не только в романтических.В патриархальных обществах, таких как США, мужчины социализированы тем, что у нас есть сила, мы можем быть громче, сильнее и не привыкли ждать — просто посмотрите на очереди в ванную.

«Как мне это сделать?»
Независимо от того, что ваш партнер говорит вам, независимо от того, насколько вы атакованы в данный момент, вы можете взять под контроль беседу, позволив партнеру закончить и резюмируя его сообщение. Пример: «Мне было действительно трудно это слышать, но я слышал вас.Я слышал, вы сказали, что , когда я проверяю свой телефон , в то время как мы должны проводить время вместе, , вам кажется, что я не забочусь о вас , или что вы меня не интересуете . Это правильно?» Когда наши партнеры слышат, как мы подтверждаем их сообщение, когда они получают заверения в том, что вы на 100% присутствуете с ними в данный момент, и теперь они чувствуют, что вы их слышали, скорее всего, они начнут «снижать регулирование» или стать спокойнее. После того, как вы отразили их чувства и их сообщение , теперь вы можете выражать свои чувства уважительно, спокойно и искренне.

Совет № 3: обращайте внимание на используемый язык

Принятие на себя ответственности за свою роль в конфликте, выслушивание, чтобы понять, а затем отразить чувства партнера — важные шаги для любых здоровых отношений. Этот совет может быть самым трудным для реализации, потому что часто в конфликтах между парами наш партнер говорит что-то, что мы воспринимаем как атаку на нашего персонажа, и мы сразу переходим в «режим защиты». Когда мы защищаемся, дела идут не очень хорошо.

«Что же мне тогда сказать?»
Давайте сначала определим язык, который вам следует избегать. Все, что объективно можно рассматривать как критику, например,

«Почему вы всегда так требовательны?»

«Почему ты не можешь вспомнить, что я говорю?»

«Вы не можете мне доверять, что бы я ни делал!»

Давайте посмотрим, как терапевт поможет вам переосмыслить ваше сообщение. Психотерапевт спросит вас, какие эмоции или чувства стоят за этими утверждениями.Давайте взглянем.

ОРИГИНАЛЬНОЕ СООБЩЕНИЕ
1) «Почему ты всегда такой требовательный?

2) «Почему ты не можешь вспомнить, что я говорю?»

3) «Вы не можете мне доверять, что бы я ни делал!»

ЭМОЦИЯ (И) ЗА ЭТОМ
1) Разочарование; Страх

2) Разочарование; Грусть; Страх

3) Гнев; Грусть; Страх

ПЕРЕФРАМИРОВАННОЕ СООБЩЕНИЕ

1) «Я расстраиваюсь, когда слышу, как вы говорите ______, потому что мне кажется, что меня недостаточно; А потом, когда драка закончилась, я начинаю беспокоиться, что не могу дать тебе то, что тебе нужно.

2) «Я не чувствую себя важным для тебя. Я нервничаю и даже боюсь, потому что прихожу к выводу, что если вы не помните, значит, я не имею для вас никакого значения. И я знаю, что это неправда, но я думаю именно об этом, когда мы в разгаре битвы.

3) «Мне сразу становится грустно и страшно, когда меня в чем-то обвиняют. Боюсь, что потеряю тебя, потому что не знаю, как вернуть твое доверие.

Совет № 4: Обратите внимание на свой t one of voice

В сети много дезинформации о тоне голоса, поэтому относитесь скептически к тому, что вы читаете.Даже всемирно известный эксперт по взаимоотношениям Джон Готтман цитирует одно исследование тона голоса, которое подразумевает, что люди полагаются только на примерно 7% словесной речи, 38% тона голоса и речевых паттернов и 55% выражений лица и языка тела при восприятии общения другого человека. В чем мы можем согласиться, так это в том, что тон голоса имеет значение. Вы можете повторять одно и то же предложение снова и снова, меняя тон голоса, и каждый раз передавать новое сообщение, используя одни и те же слова.

«Если я изменю тон голоса, не компрометирую ли я сообщение, которое пытаюсь отправить?»
Когда мы ссоримся с партнером, тон нашего голоса играет большую роль в активации его эмоциональных реакций. лучший способ не передать свое сообщение через — это сопровождать свой язык критическим и неуважительным тоном. Ваш партнер не будет слушать то, что вы говорите, когда он чувствует, что его осуждают и атакуют по тону вашего голоса.Вместо этого будьте эффективным коммуникатором, успокаивая собственные эмоции, прежде чем говорить первое слово. Обеспечьте своему партнеру безопасность, передавая ваше сообщение уважительным и спокойным тоном. Хотя поначалу это может показаться «вынужденным», это определенно не является неаутентичным, поскольку вы все еще остаетесь в курсе — потому что вы используете совет №3 и внимательно относитесь к выбору слов!

Я влюблена в женатого мужчину — что мне делать?

Влюбленная в женатого мужчину

Автор: Консультант для пар

Итак, что делать, если вы оказались в ситуации, когда вы влюблены в женатого мужчину ? Если вы начали встречаться с парнем и обнаружили, что парень уже привязан, это может стать настоящим шоком.Это особенно верно, если он скрывал от вас эту информацию или отрицал, что был женат, когда вы наводили справки.

Тема неверности и брака — одна из тех, которые иногда возникают у наших клиентов здесь, в Консультационном центре для пар в Чикаго.

Учитывая важную роль отношений во всей нашей жизни, мы подумали, что было бы полезно предложить следующие семь предложений, если вы глубоко влюбились в женатого мужчину.

Некоторые из предложенных здесь советов могут показаться вам очевидными, в то время как другие заставят вас задуматься. Прочтите их все, чтобы полностью понять их более глубокий смысл.

7 советов, как влюбиться в женатого мужчину

1) Найдите время подумать

После того, как вы узнали о шокирующих новостях, вам понадобится немного времени, чтобы эмоционально и психологически осмыслить то, что вы только что узнали. Не принимайте решения сразу — ни о чем. Вместо этого проведите некоторое время в одиночестве и просто подумайте.

Спросите себя, , какой стиль любви вы придерживаетесь и действительно ли вы можете быть в отношениях с парнем, который состоит в законном браке. Не позволяйте парню отговорить вас от ваших чувств или попытаться сгладить ситуацию. Это большое дело, и вам нужно будет ясно мыслить, не оказывая влияния.

2) Противостоять Ему

После того, как у вас будет немного времени, чтобы решить, что вы хотите делать с ситуацией, поговорите со своим парнем о будущем.Большинство будет пытаться сказать, что они бросят жену, но это сделано для того, чтобы вы не бросили его в процессе. У него могут быть чувства к вам, но несправедливо по отношению к жене или к вам, что он хочет лучшего из обоих миров.

В зависимости от того, как вы поступите, его нужно будет выбрать, и у вас должен быть твердый ответ на этот счет. Если он слабоумный со своим ответом, вам нужно полностью отделиться от него. См. Наш пост о правильном разделении ).

2) Узнайте о детях

Спросите своего парня, не лгал ли он и вам о детях.Если так, будьте готовы к тому, что он останется с женой. Если он все еще живет с ней в данный момент, он, скорее всего, останется, потому что не захочет рисковать потерять время со своими детьми.

Если его разлучат, у вас больше шансов на дальнейшую работу. В любом случае, вы были взвинчены, поэтому вам нужно будет решить эту проблему, а не минимизировать ее. Помните, ложь по бездействию — это все равно ложь.

3) Назначить встречу с консультантом

Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — поговорить о ситуации с непредвзятым человеком. Ваш консультант по взаимоотношениям поможет вам понять, что это ни в коем случае не ваша вина.

Терапевт может помочь вам развить здоровые навыки преодоления трудностей в трудный период, когда вы пытаетесь понять, в каком направлении вы хотите двигаться в своих отношениях — если таковые имеются.

4) Позвольте себе безумствовать

У тебя есть полное право злиться. Кричать, кричать, ругаться и хлопать дверью. Вы должны уметь освободиться от предательства, которое вы чувствуете, поэтому во что бы то ни стало отпустите его.Однако не ввязывайтесь в проблемы с законом и не делайте чего-нибудь со своим парнем или его женой.

Вылейте гнев на подушку, включив громкую музыку или приняв участие в терапии криком. После этого вы почувствуете себя лучше, что позволит вам принять решение.

5) Вызов на некоторое время прекращается

Никто не просит вас сегодня принять решение о ваших отношениях. Отдохните друг от друга, чтобы еще немного разобраться в своих чувствах.Вы можете обнаружить, что какое-то время игра в одиночку может быть именно тем, что вам нужно.

Если вы чувствуете, что скучаете по своему парню, позвоните другу и сходите в клуб или посмотрите фильм. Вы не «расстаетесь», просто «проводите время в разлуке». Это поможет вам узнать, что вы думаете о себе и что хотите делать со своим будущим.

6) Посмотрите глубоко вниз

Вам нужно спросить себя, можете ли вы поставить себя на последнее место в отношениях. Если ваш парень не бросит жену, вы никогда не станете первым в его жизни, а это нездорово и несправедливо.Спросите себя, знает ли она обо мне?

Продолжайте консультации до тех пор, пока вы не почувствуете уверенность в своем решении относительно ваших отношений. Вы справитесь с этим. Не полагайтесь на кого-то другого, чтобы сделать вас счастливыми. Ваш главный приоритет — это вы сами.

7) Оцените свой стиль крепления

После того, как непосредственный эмоциональный кризис пройдет и вы примете окончательное решение, вам может быть полезно оценить свой стиль привязанности в отношениях.У вас есть история , когда вас привлекали плохих парней?

Если да, то что с этим делать? Вы влюблялись в парней, которые раньше были эмоционально недоступны? Если да, то вы можете поговорить об этом со своим терапевтом о ваших моделях свиданий. Иногда разговорная терапия может помочь выявить скрытые проблемы, которые едко служат отправной точкой для поведения.

Последние мысли

Влюбленность в женатого мужчину — не то, за что вам должно быть стыдно.И важно понимать, что есть разница между влюбленностью в парня и большой любовью к нему. Если вы ищете более глубокое понимание этой темы, мы рекомендуем вам взять копию книги терапевта Патти Генри, Эмоционально недоступный мужчина .

Внутри вы найдете страницу за страницей полезную информацию о чертах и характеристиках мужчин, которые не полностью готовы к отношениям. Более того, книга помогает читателям понять, почему их привлекают парни, которых на самом деле не должно быть на рынке.

Мы надеемся, что этот пост был для вас полезным. Пожалуйста, отметьте «Нравится» Консультационный центр для пар на Facebook, Обведите нас в Google+ и Твитните в Twitter!

Как избежать беспокойства, если любишь женатого мужчину

Трудно было найти любовь. Возможно, вы даже пробовали Match.com или даже Эшли Мэдисон или Craigslist. Но вы верите, что наконец нашли его. Он обаятельный, веселый и умный.Он действительно преследует тебя! Сказать вам, что вы единственный, кто его поймает … просто он женат!

Скорее всего, вы сначала не знали. Большинство «других женщин», встречающихся с женатыми мужчинами, вначале обмануты и склонны думать, что он разлучен или холост. Возможно, вы знали его семейное положение, но не думали, что отношения перерастут в интимные чувства «настоящей любви». Тем не менее, ситуация обострилась, и вы никогда не думали, что с вами случится такое. Это больше, чем моральная дилемма, это еще и психологическая дилемма с вероятностью посягательства на вас нескольких типов тревоги.

Исследования показали, что существует общая тревога, связанная с неизвестностью того, как это будет работать. Как будто на вас нападают «а что, если». Также присутствует социальный тип беспокойства, который мешает вам быть по-настоящему самим собой, «чтобы не опрокинуть тележку с яблоками». Если учесть, что вы никогда не ожидали оказаться в этой «небезопасной» ситуации, это может вызвать реакцию, похожую на травму, заставляя вас нервничать, ожидая, что следующая обувь упадет.

Все-таки, если это Настоящая Любовь, то, возможно, ситуация правильная.Или это может быть очень неправильно. Пока это не будет определено, это не должно быть болезненным. Вы можете взять под контроль беспокойство, которое часто приходит с этой неопределенностью в отношениях. В этой статье мы рассмотрим, как начать процесс обретения контроля над мультимодальной тревогой, и поможем вам подготовить почву для желаемых вами отношений и для поддержания позитивного чувства «я».

Где ваше влияние?

Скорее всего, самые близкие вам люди не понимают, почему вы играете в эту «настоящую любовь».«В конце концов, стыд и вина в отношениях изолируют вас от ваших друзей и семьи. Чем больше вы изолируете, тем больше вы живете в его сфере« перспективы и влияния », и, следовательно, вы теоретически теряете контроль и усиливаете свое беспокойство. По мере того, как он разъясняет, как его жена обидела его, вы можете почувствовать вызов исправить ошибки в их отношениях. Вы хотите, чтобы он был уверен в том, что вы тот самый. В свою очередь, вы обнаруживаете, что проявляете особенное терпение, гибкость и щедрый (но не настоящий и открытый, как обычно).Энергия, требуемая от вас, начинает сказываться и снижать ваши естественные навыки преодоления трудностей.

Столкнувшись с «эмоциональным горшком с золотом» в конце этого путешествия, ваша жизнь приостановлена, и вы играете на нее, пока он не оставит ее. Возможно, вы воздерживаетесь от карьерного роста, уклонения от переезда или подписания долгосрочного договора аренды, потому что ждете его следующего шага. В результате ожидание вызывает беспокойство, поскольку вы чувствуете себя «застрявшим» и размышляете над вопросом: «Как это сработает?» Затем, внезапно, вы получаете от него приятное текстовое сообщение, и, добавив немного пудры и помады, вы готовы к встрече с ним снова! Теперь ты не можешь повернуть назад.

Как избежать схемы Понци

Схема Понци — это то, чем вы занимаетесь, когда ставите его первым, а себя последним в надежде, что он выберет вас. Это можно рассматривать как питательную среду для беспокойства. Только как бывшие друзья Берни Мэдоффа скажут вам: если вы пойдете олл-ин, настоящего горшка с золотом не будет. Я не говорю, что он не бросит ее ради тебя. Но схема Понци заставляет вас перерасходовать эмоционально, пока не останется ничего, кроме надежды. Вы инстинктивно это знаете, и это порождает еще большее беспокойство.Как только вы считаете, что вам больше нечего терять, вы теряете контроль и отдаете ему колесо, ключ и розыгрыш!

Правильная игра в карты — две дорожки

У этой ситуации есть шанс на успех, если вы останетесь тем человеком, в которого он влюбился, тем более уверенным («обеспокоенным», но не обеспокоенным) вы! Я выделил два следа, которые необходимо поддерживать, чтобы быть лучшим в этом процессе, что, в свою очередь, снизит беспокойство и повысит уверенность.Один трек для ВАС, а другой — для НЕГО.

Track One: HIM

Разработайте конкретный график для прогресса

У всех нас есть ограничения. Вам разрешено их устанавливать; они являются вашими! Если вы их не установите, они будут установлены за вас. Возьмите под свой контроль и определите свой временной лимит: когда вы хотите, чтобы он оставил свою жену, подал на развод, встретился с детьми, его друзьями и т. Д. Возьмите под контроль это время, прежде чем оно возьмет под контроль вас, заставив вас поверить вам должен остаться с ним, потому что ты уже вложил столько времени! Подумайте, какими будут ваши пределы, т.е.е. что бы вы порекомендовали другу в вашей ситуации и поклялись бы придерживаться этого. Когда у вас есть план и вы определили свои пределы, вы создали «Тогда что!» для всех «А что, если?» что у вас нет хрустального шара, чтобы предвидеть.

Управляйте своей тревожностью в отношениях

Самым большим поведением, связанным с тревогой, является избегание (даже избегание конфликта). Ваша тревога в отношениях может саботировать то хорошее, что есть, если вы всегда будете стараться быть «хорошей девочкой (или мальчиком)» и держать свои потребности при себе.В конечном итоге вы будете наполнять свои чувства и потребности, пока не начнете обижаться. Или вы можете стать «чрезмерным коммуникатором», что в конечном итоге может оттолкнуть его, потому что все, что вы делаете, — это говорите о статусе отношений и проблемах, которые должны быть решены. Необходимо укрепить свою напористость и уверенное общение, чтобы поговорить с ним о том, что вам нужно. Также установите время, чтобы поговорить и не разговаривать (просто развлечься), убедившись, что вы можете провести вместе остальное время.

Track Tw o: YOU

Делайте шаги к своим целям вне взаимоотношений

Боялись ли вы работать для достижения собственных целей, пока отношения не перевернутся, и теперь они находятся задняя конфорка? Независимо от того, улучшаются ли вы в отношениях с ним, начните продвигаться к своим целям. Вы хотите построить карьеру? Идти обратно в школу? Ведите более здоровый образ жизни? Целеустремленность вне зависимости от исхода отношений положительно повлияет на вас, несмотря ни на что.Это поможет вам лучше справиться с ситуацией, что снизит угрозу его потенциальной потери. Составьте план того, чего вы избегали, и уделяйте им хотя бы 15 минут в день — независимо от того, как вы себя чувствуете!

Верните друзей, семью и интересы

Ваше настроение и уверенность должны быть на высоте в это напряженное время. Воссоединение с хорошими друзьями, близкими членами семьи и увлекательные занятия (без него) — верный стимул. Когда у вас есть свободное время, вместо того, чтобы рассчитывать на то, что он строит планы, стройте собственные планы и не меняйте их! Не забывайте делать то, что любите (и даже то, что он не любит).Если в последнее время вам не нравилось заниматься чем-либо, напишите список всего, что вам раньше нравилось делать. Возьмите в привычку заниматься хотя бы одним приятным делом в день, даже если это что-то незначительное, например, выпить чашку чая или быстро поболтать со старым другом. Приятные занятия не должны приносить большие деньги. Возможности восстановить связь с вашими интересами и поддержкой окружают вас повсюду.

Резюме

Помните, что, возможно, вы находитесь в разгар самых любящих, полезных и в то же время сложных отношений из когда-либо существовавших.Независимо от того, насколько неудобно или сложно, вы находитесь в этом по уважительным причинам, которые, возможно, другие не смогли понять. Хотя у него есть выбор, вы все равно можете сидеть на водительском месте, контролировать свое настроение, цели и сроки, одновременно отдавая любви свой лучший шанс. Вы можете справиться с ГТР, социальной тревогой, паническими атаками и потенциальным разрывом отношений. Лицом к избеганию, обращая внимание на эти «а что, если?» на «Тогда что!» Двухколейная модель гарантирует, что это будет для вас растущий опыт, независимо от того, что происходит в отношениях.Вы станете сильнее и еще более готовы к отношениям, которых заслуживаете.

Рекомендовано для вас

8,405 Лайков

2106 Лайков

1,582 Лайков

872 Лайков

834 Лайки

Дата оригинальной публикации: 20 мая 2016 г.

Обновлено: 26 мая 2016 г.

Советы психолога о том, как построить отношения с женатым мужчиной — annlramos

Если вы начали отношения с женатым мужчиной и полюбили друг друга, вы явно в полном замешательстве.У вас постоянно возникают вопросы о том, к чему они могут привести, чего от них ожидать и как себя вести в такой ситуации. Завязав роман с такой категорией мужчин, женщины склонны думать о «светлом будущем» вне зависимости от возможных последствий. Как не ошибиться в таком человеке и не стать на всю жизнь единственной любовницей, без особых перспектив, постоянно испытывающей боль в сердце?

Важно! На данный момент ситуацию может решить только грамотный психолог.

Положительные и отрицательные стороны отношений с женатым мужчиной

В любом случае, когда вы заводите такой роман, мало кто его поддержит. Рациональный человек этого не сделает, потому что существует множество «но» и «табу». Психология не одобряет такие действия, ведь «главой» таких отношений всегда считается страсть и романтика. Недостаточно здравомыслия и объективности. Поэтому чаще всего такие встречи и отношения для женщины кратковременны и болезненны.

Основные недостатки

Душевная боль и страдания

Когда такие связи только формируются, оба пола чувствуют высокий эмоциональный подъем. Однако это кратковременное явление, которое сменяется душевными страданиями.

Внимание! Они появляются в тот момент, когда включается разум и один из них думает о будущем. На данный момент чувства играют со злобой, легко обжечься и уйти от наказания. В результате партнер получает душевную боль от любви, продолжая терзать себя ложными надеждами.

На несчастье строим свое благополучие

Женщине всегда будет снится, что ее суженый быстро развелся с женой и незаметно построил свою жизнь вместе с ней. При этом мужчина, оказавшийся в таком треугольнике, начинает паниковать. Кстати, если вы вдруг оказались в другой стране и у вас нет мессенджера, который вы используете для общения с мужчиной, то VPN [скачать приложение VeePN free vpn di play store] поможет вам. Его душевное спокойствие нарушено, потому что он находится между двумя любящими его женщинами.А если есть еще дети, то о гармонии и собственном благополучии можно только мечтать. Не факт, что мужчина выберет «приключенческий роман», чтобы понравиться своей семье. Так что подумай сразу, тебе это нужно? Закон бумеранга

Об этом знают все, и многие прошли через себя. Жизнь — это сплошной бумеранг, баланс в котором нужно постоянно выстраивать. Так оно и есть. Если забрать мужчину из семьи, то вы можете оказаться на месте бывшей жены.Стоит ли доверять мужчине, который уже предал свои семейные идеалы? И почему вы думаете, что именно с вами этого не случится? Фактически, прежде чем довести брак до распада, поставьте себя на место других людей.

Когда у женатого клиента роман

Когда у женатого клиента роман
Карен Р. Кениг, LCSW, MEd

Как хранители секретов и арбитры поведения, социальные работники обычно борются вместе с клиентами, чтобы разрешить дилеммы своих клиентов; их сомнения, фантазии и опасения часто становятся нашими сомнениями, фантазиями и опасениями.Это верно как никогда, когда мы лечим клиента, который состоит в браке или состоит в постоянных отношениях и участвует в тайном романе. Если вы когда-либо были в этой сложной ситуации — индивидуальной терапии, в которой вы видите одного клиента, а не пару, — вы знаете, что бороться с моральными и клиническими последствиями супружеской неверности — нелегкая задача. Находясь в этом клиническом затруднительном положении, я не могу дать четких ответов о том, как лучше всего действовать в терапевтических целях, но у меня есть совет о том, что делать, а что не делать, что хорошо послужило мне и моим клиентам.

Рекомендации по лечению

Мы должны осознавать нашу реакцию, когда нам говорят о романе — удивление, настороженность, неуверенность, шок, беспомощность, облегчение, отвращение, зависть, гнев — и определять, является ли это моральной реакцией (как он посмел нарушить святость брака?) или клинического (Ах, может, сейчас она бросит мужа!). Конечно, у нас может быть как моральный, так и клинический ответ. Дело в том, что мы не можем помочь нашим клиентам, не имея четкого представления о том, что мы должны решить для себя и как наши реакции могут принести пользу или помешать терапии.

В целом, внедрение морали в клиническую практику должно осуществляться умеренно и по мере необходимости. Хотя мы обязуемся не причинять вреда, мы не обеспечиваем соблюдение морального кодекса, за исключением особых случаев жестокого обращения, членовредительства или преступных действий. Считаем ли мы, что измена супругу или партнеру приемлемо или неприемлемо, не имеет значения для решения клиентом своей дилеммы в отношениях. Однако, поскольку нарушение брачных клятв может нас расстроить, особенно важно, когда клиент выходит, чтобы проверить наши моральные устои, чтобы убедиться, что мы не обманываем себя, полагая, что действия клиента устраивают нас, когда они на самом деле совсем не так.Мы также должны осознавать, что желание быть непредвзятым не обязательно приведет к тому, что наши чувства выровняются и будут следовать нейтральному курсу.

Другая возможная реакция на неверность клиента — это чувство давления, чтобы исправить ситуацию, потому что мы знаем, что супруг, клиент, любовник и, возможно, вся семья, скорее всего, пострадают из-за предательства клиента. Если нам неудобно (или мы не осознаем) это внутреннее давление, мы можем попытаться отговорить клиентов от интрижки или убедить их откровенничать со своим партнером.Если мы теряем связь с нашим собственным беспокойством, гневом, нетерпением или беспомощностью, мы можем побудить клиентов быстро исправить ситуацию, чтобы мы могли восстановить наше клиническое равновесие. Все это естественные реакции, но в конечном итоге они не приносят пользы клиентам.

Если нам когда-либо давали рогоносец, или мы сбились с пути в сексуальном или романтическом отношениях, неверность может вызвать сильные внутренние отголоски внутри нас, из-за которых нам будет трудно оставаться в настоящем и сосредоточиться на клиенте.Мы можем быть вполне уверены, что наши эмоции — стыд или печаль, тоска или облегчение, зависть или беспокойство — будут интенсивными, навязчивыми и, возможно, подавляющими. Мы можем попытаться помешать клиенту совершить ошибки, которые мы допустили, или, наоборот, побудить его насладиться виноватыми удовольствиями, которые мы получали или хотели бы получить. Мы можем захотеть поспешить и спасти клиента или брак или почувствовать себя настолько бессильными, что не сможем предпринять соответствующие шаги, чтобы распутать ситуацию. Кроме того, если у нас есть нерешенные чувства по поводу влияния родительских отношений на нашу жизнь, нам, возможно, придется разрешить их, прежде чем мы сможем помочь нашему клиенту.

Ситуация усложняется, когда клиент находится в жестоких отношениях или в браке. Было сказано, что существуют разные виды внебрачных связей и что те, которые уводят человека от жестокого обращения к любви и заботе, стоят отдельно от тех, которые являются простыми развлечениями, сексуальным влечением или бессознательным отвлечением от нерешенных семейных трудностей или интрапсихических проблем. . Конечно, можно утверждать, что клиент, который предпочитает, чтобы к нему относились хорошо, а не плохо, движется к здоровью.Часто это происходит, когда клиенты начинают чувствовать себя лучше, больше заслуживают и злятся из-за того, что им причиняют эмоциональный, сексуальный или физический вред или эксплуатируют. В этом случае терапевты могут оказаться в затруднительном положении — в то время как неверность клиента на самом деле является шагом в положительном направлении, психическое здоровье также означает честность (кроме случаев, когда они сталкиваются с потенциальным физическим или сексуальным насилием), жить с последствиями, сталкиваться с возможностью причинить боль супругу или партнеру (или детям) и серьезно подумать о том, чтобы двигаться дальше — часто в одиночестве.

Лечебные вмешательства

Прежде всего, мы должны признать, что роман — это форма триангуляции, что что-то не так (а иногда и все не так) в браке или партнерстве и что супружеская измена — это реакция на дисфункцию в худшем случае и несчастье в лучшем случае. Роман — это попытка исправить человека, а не брак, и мы должны сосредоточиться на том, что это значит для клиента, возможно, даже на том, что могло бы значить для супруга, если бы правда была известна.Вся наша клиническая энергия должна быть направлена обратно в исходную диаду и все, что страдает в этих отношениях.

Во-вторых, нашей целью для клиентов должно быть разрешение путем прекращения тех или иных отношений. Хотя высказывание этого вслух может вызвать у клиентов беспокойство, важно, чтобы они услышали, что их смущению и неуверенности пришел конец и что терапевт поможет им в этом. Решение может включать, а может и не включать сообщение супругу или партнеру о романе, но это означает сделать выбор.

При лечении неверных клиентов, наряду с отслеживанием эмоций, проистекающих из нашей личной истории, жизненно важно быть открытым для бесчисленных и колеблющихся чувств по поводу романа. Сначала мы можем рассматривать это как импульсивное и саморазрушительное, а затем начать распознавать это как крик о помощи или попытку поднять самооценку. Или мы можем сначала рассматривать роман как декларацию разделения и индивидуации только для того, чтобы понять, что на самом деле речь идет о страхе клиента перед более глубокой супружеской близостью или обязательствами.Важно сохранять плавность с нашими чувствами и представлять их, и не застревать в какой-то одной точке зрения — дело здоровое или нездоровое, побег, самонаказание — до тех пор, пока у нас не появится кристально ясное представление о том, что на самом деле происходит. в обоих отношениях.

Мы должны распознавать наши собственные противоречивые чувства по поводу поведения клиента и справляться с ними: она, наконец, заступается за себя, но унижает себя, крадясь; он заслуживает большего, чем его супруга, но не приложил никаких усилий для улучшения своего брака с помощью консультаций, несмотря на наши частые приглашения.Самая большая ошибка, которую мы можем сделать, — это позволить интрапсихическим переживаниям клиентов разыгрываться в межличностном общении между ними и нами. Это происходит, когда терапевт обращается только к одному аспекту борьбы клиента: страху остаться одному, беспокойству по поводу разрыва семьи с маленькими детьми, волнению, надежде, что роман перерастет в нечто более длительное, беспомощности или печали по поводу прекращения романа , беспокойство по поводу раскрытия этого супругу. Слишком легко увлечься одним аспектом внутреннего конфликта клиента, вместо того, чтобы отразить его амбивалентность, чтобы разрешить его.

Лучшая позиция для терапевтов — это побудить клиентов исследовать все свои чувства по поводу романа, брака или партнерства и помочь им удержать все эти сильные эмоции, хотя и не обязательно сразу. Чем лучше терапевт выявляет и переносит различные и противоречивые чувства, тем легче клиентам управлять своими собственными. Естественно, что во время сложного процесса перехода к прекращению брака или романа клиент, скорее всего, застрянет или будет подавлен.Именно тогда наша объективность, терпение (процесс может занять месяцы или годы), нейтралитет, мягкое исследование, сострадание и сочувствие — наши самые ценные активы. Клиенты должны знать, что мы вместе с ними и для них, несмотря на любые изменения, которые они выбирают, и за их пределами.

— Карен Р. Кениг, LCSW, MEd, международный автор и национальный эксперт по психологии питания. Ее книги включают «Правила нормального» питания и «Что должен знать каждый терапевт о лечении проблем с питанием и весом» .

Приятить и любить в долгосрочной перспективе — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

Обозначьте факторы, определяющие близкие отношения.
Различают коммунальные и обменные отношения.
Исследуйте треугольную модель любви Штернберга.
Просмотрите исследования о романтической любви и внимании к другим.
Обозначьте роль стиля привязанности в близких отношениях.
Рассмотрите влияние поведения в Интернете на интимные отношения.
Просмотрите несколько важных факторов, которые могут помочь романтическим отношениям быть успешными.
Изучите ключевые факторы, способствующие прекращению близких отношений.

До этого момента в этой главе мы сосредоточились на влечении, которое возникает между людьми, которые изначально знакомятся друг с другом. Но основные принципы социальной психологии также могут быть применены, чтобы помочь нам понять отношения, которые длятся дольше.Когда развиваются хорошие дружеские отношения, когда люди женятся и планируют провести остаток своей жизни вместе, и когда семьи становятся ближе со временем, отношения приобретают новые измерения и должны пониматься несколько иначе. Тем не менее, принципы социальной психологии все еще могут быть применены, чтобы помочь нам понять, что делает эти отношения продолжительными.

Факторы, которые заставляют людей испытывать симпатию и любовь друг к другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.Например, независимо от того, как долго они были вместе, люди по-прежнему заинтересованы в физической привлекательности своих партнеров, хотя это относительно менее важно, чем для первых встреч. И сходство остается существенным. Отношения также становятся более удовлетворительными и с большей вероятностью продолжатся, когда люди развивают и поддерживают схожие интересы и со временем продолжают разделять свои важные ценности и убеждения (Davis & Rusbult, 2001). Как фактическое, так и предполагаемое сходство между партнерами имеет тенденцию расти в долгосрочных отношениях и связано с удовлетворением в браках противоположного пола (Schul & Vinokur, 2000).Некоторые аспекты сходства, в том числе с точки зрения положительной и отрицательной аффективности, также были связаны с удовлетворенностью отношениями в однополых браках (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005). Однако некоторые демографические факторы, такие как образование и сходство доходов, похоже, меньше связаны с удовлетворением в однополых партнерствах, чем в партнерствах противоположного пола (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005).

Близость также остается важной — отношения, которые подвергаются напряжению из-за того, что партнеры находятся далеко друг от друга очень долго, более подвержены риску разрыва.Например, вспомните тематическое исследование из нашей главы о 80-летнем браке Фрэнка и Аниты Милфорд; пара сказала: «Мы все делаем вместе даже спустя почти 80 лет».

А как насчет страсти? Со временем это все еще имеет значение? И да и нет. Люди в длительных отношениях, которые больше всего довольны своими партнерами, сообщают, что они все еще испытывают страсть к своим партнерам — они все еще хотят быть рядом с ними как можно больше, и им нравится заниматься с ними любовью (Simpson, 1987; Sprecher, 2006 ).И они сообщают, что чем больше они любят своих партнеров, тем более привлекательными они их находят (Simpson, Gangestad & Lerma, 1990). С другой стороны, высокий уровень страстной любви, который наблюдается при первых встречах, вряд ли будет поддерживаться на протяжении долгих отношений (Acker & Davis, 1992). Однако помните, что физическая близость по-прежнему важна. Фрэнк и Анита из нашего тематического исследования, например, сказали, что они по-прежнему придают большое значение поцелуям и объятиям каждую ночь перед сном.

Со временем познание становится относительно более важным, чем эмоции, и близкие отношения с большей вероятностью будут основаны на товарищеской любви , определяемой как любви, основанной на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о каждом. Благосостояние людей . Это не означает, что прочная любовь менее сильна — скорее, иногда она может иметь другую основную структуру, чем первоначальная любовь, основанная больше на страсти.

Близость и близость

Хотя можно с уверенностью сказать, что многие из переменных, влияющих на первоначальное влечение, остаются важными в долгосрочных отношениях, со временем в игру вступают и другие переменные.Одно важное изменение заключается в том, что по мере развития отношений партнеры узнают друг друга более полно и в большей степени заботятся друг о друге. В успешных отношениях партнеры со временем чувствуют себя все более близкими, тогда как в неудачных отношениях близость не увеличивается, а может даже уменьшаться. Близость, испытываемая в этих отношениях, частично отмечена взаимным самораскрытием – — склонностью к частому общению, не опасаясь репрессий, в принимающей и чуткой манере.

Когда партнеры в отношениях чувствуют, что они близки, и когда они указывают, что отношения основаны на заботе, тепле, принятии и социальной поддержке, мы можем сказать, что отношения являются близкими (Sternberg, 1986). Партнеры в интимных отношениях, скорее всего, будут думать о паре как о «нас», а не как о двух отдельных людях. Люди, которые испытывают чувство близости со своим партнером, лучше способны сохранять положительные чувства по поводу отношений, в то же время они могут выражать отрицательные чувства и иметь точные (хотя иногда и менее положительные) суждения о других (Нефф и Карни , 2002).Люди также могут использовать положительные характеристики своего близкого партнера, чтобы чувствовать себя лучше (Lockwood, Dolderman, Sadler, & Gerchak, 2004).

Артур Арон и его коллеги (Aron, Aron, & Smollan, 1992) оценили роль близости в отношениях напрямую, используя простую меру, показанную на Рисунке 7.8, «Измерение близости отношений». Вы можете попробовать выполнить измерение самостоятельно для разных людей, которых вы знаете, например, членов вашей семьи, ваших друзей, вашего супруга, девушки или парня.Мера проста в использовании и интерпретации. Если человек выбирает круг, который представляет себя и другого как более пересекающиеся, это означает, что отношения близкие. Но если они выберут круг, который меньше пересекается, тогда отношения будут меньше.

Рисунок 7.8 Измерение близости отношений

Этот показатель используется для определения того, насколько близки друг к другу два партнера. Респондент просто обводит кружком, какие фигуры, по его мнению, характеризуют отношения.От Арона, Арона и Смоллана (1992).

Несмотря на то, что мера близости проста, было обнаружено, что она очень хорошо предсказывает удовлетворенность людей своими близкими отношениями и склонность пар оставаться вместе. Фактически, предполагаемая близость между романтическими партнерами может быть лучшим показателем того, как долго продлятся отношения, чем количество положительных чувств, которые партнеры испытывают друг к другу. В успешных близких отношениях когнитивные репрезентации себя и другого имеют тенденцию сливаться в одно, и именно эта связь, основанная на принятии, заботе и социальной поддержке, так важна (Арон, Арон, Тюдор и Нельсон, 1991).

Арон и его коллеги (Aron, Melinat, Aron, & Vallone, 1997) использовали экспериментальный план, чтобы проверить, может ли самораскрытие интимных мыслей другим увеличить близость. В лаборатории они соединили студентов колледжа с другим студентом, которого они не знали. Некоторых студентов попросили поделиться некоторыми интимными мыслями друг с другом, задавая и отвечая на такие вопросы, как «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?» По сравнению с контрольными участниками, которые вели светскую беседу со своими партнерами (отвечая на такие вопросы, как «Какой ваш любимый праздник?»), Студенты, которые рассказали о более интимных переживаниях, сообщили, что чувствовали себя значительно ближе друг к другу в конце разговора.

Коммунальные и обменные отношения

В интимных близких отношениях партнеры могут стать в высшей степени приспособленными к потребностям друг друга, так что желания и цели друг друга становятся такими же или более важными, чем собственные потребности. Когда люди внимательны к потребностям других — например, внимание родителей к потребностям своих детей или внимательность партнеров в романтических отношениях — и когда они помогают другому человеку удовлетворить его или ее потребности, не отслеживая явно, что именно они отдают или ожидают взамен, мы говорим, что у партнеров общинные отношения. Общинные отношения — это близкие отношения, в которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, оказывая поддержку партнеру, чтобы удовлетворить его или ее потребности, без учета затрат для себя. Общинные отношения контрастируют с отношениями обмена , отношениями, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство.

Исследования показывают, что общинные отношения могут быть полезными, и результаты показывают, что более счастливые пары с меньшей вероятностью будут «вести счет» за свой вклад (Buunk, Van Yperen, Taylor, & Collins, 1991).И когда людям напоминают о внешних преимуществах, которые предоставляют им их партнеры, они могут испытывать снижение чувства любви к ним (Seligman, Fazio, & Zanna, 1980).

Хотя партнеры в долгосрочных отношениях часто желают и готовы помогать друг другу в удовлетворении своих потребностей, и хотя в некоторых случаях они отказываются от необходимости обмена и взаимности, это не означает, что они всегда или постоянно жертвуют отношениями без ожидая чего-нибудь взамен.Партнеры часто отслеживают свои взносы и полученные выгоды. Если один или оба партнера считают, что они несправедливо вносят больше, чем их справедливая доля, и если это неравенство сохраняется в течение определенного периода времени, отношения пострадают. Партнеры, которые чувствуют, что они вносят больший вклад, естественно расстраиваются, потому что они будут чувствовать, что их используют в своих интересах. Но партнеры, которые чувствуют, что получают больше, чем заслуживают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что не вносят своего вклада в партнерство.

Члены долгосрочных отношений в значительной степени сосредоточены на поддержании справедливости, и браки наиболее счастливы, когда оба члена считают, что они вносят свой вклад относительно одинаково (Van Yperen & Buunk, 1990). Интересно, что важно не только наше восприятие справедливости соотношения вознаграждений и затрат в наших отношениях. Также имеет значение то, как мы видим это соотношение по сравнению с теми, которые мы воспринимаем людей того же пола, что и мы, в отношениях вокруг нас.Buunk и Van Yperen (1991), например, обнаружили, что люди, которые считали себя более выгодными, чем их окружение, были особенно довольны своими отношениями. С точки зрения теории социального сравнения, которую мы обсуждали в главе 3 применительно к себе, это имеет смысл. Когда мы сравниваем нашу собственную ситуацию с ситуацией аналогичных других и воспринимаем себя лучше, это означает, что мы проводим социальное сравнение в нисходящем направлении, которое, как правило, заставляет нас лучше относиться к себе и своей участи в жизни.Есть также некоторые индивидуальные различия в степени важности восприятия справедливости. Буунк и Ван Иперен, например, обнаружили, что взаимосвязь между восприятием справедливости и удовлетворенностью отношениями сохраняется только для людей с высокой ориентацией на обмен. Напротив, те, у кого низкая ориентация на обмен, не демонстрировали связи между справедливостью и удовлетворенностью и, что, возможно, даже более показательно, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто имел высокую ориентацию на обмен.

Обычно люди дольше остаются в отношениях, когда чувствуют, что получают от них вознаграждение (Margolin & Wampold, 1981). Короче говоря, в отношениях, которые продолжаются, партнеры осознают потребности другого человека и пытаются удовлетворить их на справедливой основе. Но партнеры в лучших отношениях также могут смотреть дальше самих наград и думать об отношениях как о коллективе.

Взаимозависимость и приверженность

Еще одним фактором, который отличает долгосрочные отношения от краткосрочных, является их более сложный характер.Когда пара начинает вместе вести домашнее хозяйство, заводит детей и, возможно, ей приходится заботиться о престарелых родителях, потребности в отношениях соответственно возрастают. В результате этой сложности партнеры в близких отношениях все чаще обращаются друг к другу не только за социальной поддержкой, но и за помощью в координации действий, запоминании дат и встреч и выполнении задач (Wegner, Erber, & Raymond, 1991). Члены близких отношений очень взаимозависимы и в значительной степени полагаются друг на друга в достижении своих целей.

Партнерам в отношениях требуется много времени, чтобы развить способность понимать потребности другого человека и сформировать позитивные модели взаимозависимости, в которых потребности каждого человека адекватно удовлетворяются. Социальная репрезентация значимого другого является богатым, сложным и подробным, потому что мы так много знаем и заботимся о нем или о ней и потому что мы провели так много времени в его или ее компании (Andersen & Cole, 1990). Поскольку много энергии было вложено в создание отношений, особенно когда отношения включают детей, разрыв партнерства со временем становится все более дорогостоящим.Проведя долгое время с одним человеком, может стать все труднее и труднее представить себя с кем-либо еще.

В отношениях, в которых позитивное взаимопонимание между партнерами развивается и сохраняется в течение определенного периода времени, партнеры, естественно, довольны отношениями и становятся приверженными им. Обязательство относится к чувствам и действиям, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений . По сравнению с теми, кто менее предан отношениям, партнеры, которые более привержены отношениям, видят своих партнеров более привлекательными, чем другие, менее способны представить себя с другим партнером, проявляют меньший интерес к другим потенциальным партнерам, менее агрессивны по отношению друг к другу. , и с меньшей вероятностью распадутся (Simpson, 1987; Slotter et al., 2011).

Приверженность может в некоторых случаях побудить людей остаться в отношениях, которые они могли бы оставить, даже если затраты на сохранение отношений очень высоки. На первый взгляд, это кажется загадочным, потому что от людей ожидается, что они будут пытаться максимизировать свое вознаграждение в отношениях, и, как ожидается, бросят их, если они не вознаграждают. Но помимо оценки результатов, которые человек получает от данных отношений, человек также оценивает потенциальные затраты на переход к другим отношениям или отсутствие каких-либо отношений вообще.Мы можем оставаться в романтических отношениях, даже если выгода от этих отношений невелика, потому что цена отсутствия отношений вообще воспринимается как еще более высокая. Мы также можем оставаться в отношениях, которые стали дисфункциональными, отчасти потому, что мы осознаем, сколько времени и усилий мы вложили в них за эти годы. Когда мы предпочитаем оставаться в ситуациях, в основном потому, что чувствуем, что приложили слишком много усилий, чтобы оставить их позади. , это известно как уклон от невозвратных затрат (Eisenberg, Harvey, Moore, Gazelle, & Pandharipande, 2012).Короче говоря, при рассмотрении того, остаться или уйти, мы должны учитывать как издержки и выгоды текущих отношений, так и издержки и выгоды альтернатив им (Rusbult, Olsen, Davis, & Hannon, 2001).

Хотя хорошие новости о взаимозависимости и приверженности очевидны — они помогают отношениям длиться дольше, — у них также есть потенциальная обратная сторона. Расставание, если это произойдет, сложнее в отношениях, которые взаимозависимы и преданы друг другу. Чем более тесными и преданными были отношения, тем более разрушительным будет разрыв.

Что такое любовь?

Хотя мы говорили об этом косвенно, мы еще не пытались дать определение любви как таковой — и все же очевидно, что любовь является важной частью многих близких отношений. Социальные психологи изучили функцию и характеристики романтической любви и обнаружили, что у нее есть когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты и что она возникает в межкультурном контексте, хотя способы ее переживания могут варьироваться.

Роберт Штернберг и другие (Arriaga & Agnew, 2001; Sternberg, 1986) предложили треугольную модель любви , , — подход, который предполагает, что существуют разные типы любви и что каждый состоит из различных комбинаций когнитивных и аффективные переменные, выраженные в терминах страсти, близости и приверженности .Модель, показанная на рис. 7.9, «Треугольная модель любви», предполагает, что только непревзойденная любовь имеет все три компонента (и, вероятно, испытывается только в самых лучших романтических отношениях), в то время как другие типы любви совершаются. состоит только из одного или двух из трех компонентов. Например, люди, которые являются хорошими друзьями, могут иметь только симпатию (близость) или могут знать друг друга так долго, что разделяют приверженность друг другу ( товарищеская любовь, ). Точно так же партнеры, которые изначально встречаются, могут просто быть влюблены друг в друга (только страсть) или могут испытывать романтическую любовь (и страсть, и симпатию, но не приверженность).

Рисунок 7.9 Треугольная модель любви

Треугольная модель любви, предложенная Робертом Штернбергом. Обратите внимание, что существует семь типов любви, которые определяются комбинацией основных факторов близости, страсти и приверженности. Из Штернберга (1986).

Исследование теории Штернберга показало, что относительная сила различных компонентов любви имеет тенденцию меняться со временем. Лемье и Хейл (2002) собрали данные по трем компонентам теории у пар, которые либо встречались случайно, либо вступали в брак.Они обнаружили, что, хотя страсть и близость отрицательно связаны с продолжительностью отношений, эта приверженность положительно коррелирует с продолжительностью. По сообщениям, баллы за интимность и страсть были самыми высокими у помолвленных пар.

Помимо этих различий в том, как любовь имеет тенденцию выглядеть в близких отношениях с течением времени, здесь есть некоторые интересные гендерные и культурные различия. Вопреки некоторым стереотипам, мужчины в среднем склонны поддерживать убеждения, указывающие на то, что настоящая любовь длится вечно, и сообщают о том, что влюбляются быстрее, чем женщины (Sprecher & Metts, 1989).Что касается культурных различий, то в среднем люди коллективистского происхождения склонны уделять меньше внимания романтической любви, чем люди из более индивидуалистичных стран. Следовательно, они могут уделять больше внимания сопутствующим аспектам любви и относительно меньше тем, которые основаны на страсти (Dion & Dion, 1993).

Research Focus

Романтическая любовь снижает наше внимание к другим привлекательным

Эволюционные психологи предположили, что мы испытываем романтическую любовь, чтобы улучшить нашу эволюционную пригодность (Taylor & Gonzaga, 2006).Согласно этой идее, любовь помогает парам работать вместе над улучшением отношений, координируя и планируя действия, а также повышая приверженность партнерству. Если любовь действует как «средство обязательства», она может частично помогать людям избегать влечения к другим людям, которые могут представлять угрозу стабильности отношений (Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, & Poore, 2008; Сабини и Сильвер, 2005).

Джон Манер и его коллеги (Maner, Rouby, & Gonzaga, 2008) проверили эту идею, выбрав выборку участников, которые в настоящее время состояли в преданных отношениях, и манипулировали степенью, в которой участники в настоящее время испытывают романтическую любовь к своим партнерам.Они предсказали, что манипуляции романтической любовью уменьшат внимание к лицам привлекательных людей противоположного пола.

Половине участников (условие романтической любви ) было поручено написать краткое эссе о времени, когда они испытали сильные чувства любви к своему нынешнему партнеру. Участники, отнесенные к контрольному условию , написали краткое эссе о времени, когда они чувствовали себя чрезвычайно счастливыми. После завершения эссе участники завершили процедуру, в ходе которой им показали серию привлекательных и непривлекательных мужских и женских лиц.Процедура оценивала, насколько быстро участники могли переключить свое внимание с фотографии, на которую они смотрели, на другую фотографию. Зависимой переменной было время реакции (в миллисекундах), с которым участники могли переключить свое внимание. На рис. 7.10 показаны основные результаты этого исследования.

Рисунок 7.10 Романтическая любовь и внимание к лицам

Активизация мыслей и чувств романтической любви снижает внимание к лицам привлекательных альтернатив. Внимание к другим социальным целям осталось неизменным.Данные взяты из Maner et al. (2008).

Как видно на рис. 7.10, участники, которых попросили подумать о своих мыслях и чувствах любви к партнеру, быстрее отвлекались от привлекательных фотографий противоположного пола, чем участники в любых других условиях. Когда участники испытывали чувство романтической любви, казалось, что внимание участников отталкивается, а не захватывается очень привлекательными представителями противоположного пола. Эти данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь может препятствовать восприятию сигналов физической привлекательности — тех самых сигналов, которые часто представляют серьезную угрозу для отношений.

Индивидуальные различия в любви: стили привязанности

Одним из важных факторов, определяющих качество близких отношений, является то, как партнеры относятся друг к другу. Эти подходы можно описать в терминах стиля привязанности –, индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях . Мы проявляем свой стиль привязанности, когда общаемся с нашими родителями, друзьями и романтическими партнерами (Eastwick & Finkel, 2008).

Стили привязанности изучаются в детстве, когда у детей развивается здоровый или нездоровый стиль привязанности к своим родителям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978; Cassidy & Shaver, 1999). У большинства детей развивается здоровый или безопасный стиль привязанности , при котором они, , воспринимают своих родителей как безопасных, доступных и отзывчивых опекунов и могут легко с ними общаться . У этих детей родители успешно создают уместное чувство принадлежности и обеспечивают безопасную основу, на которой ребенок чувствует себя свободным исследовать, а затем возвращаться.Однако для детей с нездоровым стилем привязанности семья не обеспечивает этих потребностей. У некоторых детей развивается паттерн небезопасной привязанности, известный как тревожно-амбивалентный стиль привязанности , когда они, , становятся чрезмерно зависимыми от родителей и постоянно ищут от них большей привязанности, чем они могут дать . Эти дети беспокоятся о том, ответят ли родители взаимностью. Третьи дети становятся неспособными общаться с родителями вообще, становятся отстраненными, пугливыми и холодными (уклоняющийся стиль привязанности ).

Эти три стиля привязанности, которые мы развиваем в детстве, остаются в значительной степени стабильными во взрослой жизни (Caspi, 2000; Collins, Cooper, Albino, & Allard, 2002; Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007). Фрейли (2002) провел метаанализ 27 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между поведением привязанности у младенцев и взрослых старше 17 лет, и была обнаружена значимая корреляция между этими двумя показателями. Четвертый стиль детской привязанности был идентифицирован совсем недавно, это неорганизованный стиль привязанности , который представляет собой смесь двух других небезопасных стилей. Этот стиль также демонстрирует некоторые связи с моделями взрослой жизни, в данном случае избегающе-боязливым стилем привязанности.

Стабильность стилей привязанности на протяжении всей жизни означает, что дети, которые в младенчестве развивают надежную привязанность к своим родителям, лучше способны создавать стабильные, здоровые межличностные отношения с другими людьми, включая романтических партнеров, будучи взрослыми (Hazan & Diamond, 2000). Они дольше остаются в отношениях и реже испытывают ревность по отношению к своим партнерам.Но отношения тревожных и избегающих партнеров могут быть более проблематичными. Неуверенно привязанные мужчины и женщины, как правило, менее тепло относятся к своим партнерам, чаще сердятся на них и им труднее выражать свои чувства (Collins & Feeney, 2000). Они также склонны беспокоиться о любви и приверженности своего партнера им, и они интерпретируют поведение своего партнера более негативно (Collins & Feeney, 2004; Pierce & Lydon, 2001). Тревожные партнеры также видят больше конфликтов в своих отношениях и более негативно переживают конфликты (Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005).

Кроме того, люди с избегающим и пугающим стилями привязанности часто могут иметь проблемы даже с установлением близких отношений в первую очередь (Габриэль, Карвалло, Дин, Типпин и Рено, 2005). Им трудно выражать эмоции, и они испытывают более негативные эмоции в своих взаимодействиях (Tidwell, Reis, & Shaver, 1996). У них также есть проблемы с пониманием эмоций других (Fraley, Garner, & Shaver, 2000), и они демонстрируют относительное отсутствие интереса к изучению мыслей и чувств своего романтического партнера (Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007).

Один из способов думать о стилях привязанности, показанных в Таблице 7.1, «Привязанность как забота о себе и заботе о других», — это то, в какой степени индивидуум способен успешно достигать важных целей, связанных с заботой о себе и другими. -забота о своих близких отношениях. Люди с безопасным стилем привязанности положительно относятся как к себе, так и к другим. Люди с избегающим стилем привязанности хорошо себя чувствуют (цель заботы о себе достигается), но у них нет особенно хороших отношений с другими.Люди с тревожным / амбивалентным стилем привязанности в первую очередь озабочены другими. Они хотят нравиться, но не очень положительно относятся к себе; это отсутствие самооценки вредит их способности строить хорошие отношения. Четвертая ячейка в таблице, нижняя правая, представляет стиль избегания-боязни, который описывает людей, которые не достигают целей, связанных с заботой о себе или другими.

Такой способ мышления о привязанности снова показывает важность как заботы о себе, так и заботы о других в успешном социальном взаимодействии.Людям, которые не могут подключиться, сложно быть эффективными партнерами. Но люди, которые не очень довольны собой, также сталкиваются с проблемами в отношениях — необходимо достичь целей, связанных с заботой о себе, прежде чем мы сможем успешно достичь целей, связанных с заботой о других.

Таблица 7.1 Приложение как личная озабоченность или другая озабоченность

		Цели достигнуты	Цели не достигнуты
		Другая проблема
Личная забота	Цели достигнуты	Надежная привязанность (Здоровое отношение к себе и другим важным людям)	Избегающая привязанности (Здоровое отношение к себе, но боязнь связи с другими)
Личная забота	Цели не достигнуты	Тревожная / амбивалентная привязанность (Желает дотянуться до других, но также беспокоится о себе)	Боязливая привязанность (Отношения с другими плохими, но такова самооценка)

Поскольку стили привязанности имеют такое важное влияние на отношения, вам следует тщательно подумать о взаимодействиях вашего потенциального партнера с другими людьми в его или ее жизни.Качество взаимоотношений людей с родителями и близкими друзьями предопределяет качество их романтических отношений. Но хотя они очень важны, стили привязанности не все предсказывают. У людей много опыта во взрослом возрасте, и эти взаимодействия могут как положительно, так и отрицательно повлиять на их способность развивать близкие отношения (Baldwin & Fehr, 1995; Scharfe & Bartholomew, 1994). Также существует некоторое разнообразие в распределении стилей привязанности в разных группах.Например, в поликультурной выборке, включающей людей из более чем 50 разных стран происхождения, Агиштейн и Брамбо (2013) обнаружили, что стиль привязанности варьируется в зависимости от этнической принадлежности, религии, индивидуализма-коллективизма и аккультурации. Например, было обнаружено, что тревожная привязанность была значительно выше в тех, чьи страны происхождения находились в Восточной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе, по сравнению с странами Южной Америки, Карибского бассейна, Северной Америки, Западной Европы и Южной Америки. Азия.Подобные результаты ясно напоминают нам о необходимости учитывать культурное разнообразие, когда мы рассматриваем исследования привязанности. Они также поднимают интересную возможность того, что некоторые типы привязанности могут быть более нормативными и адаптивными в одних культурах, чем в других.

Помимо некоторого межкультурного разнообразия, стили привязанности внутри людей могут быть более разнообразными с течением времени и в разных ситуациях, чем считалось ранее. Некоторые данные свидетельствуют о том, что общий стиль привязанности взрослых не всегда может предсказать их стиль привязанности в конкретных отношениях.Например, стили привязанности людей в определенных отношениях, например, с их матерями, братьями и партнерами, хотя часто взаимосвязаны, также могут быть несколько разными (Pierce & Lydon, 2001; Ross & Spinner, 2001). Стили привязанности не только демонстрируют эту изменчивость в зависимости от отношений, но и могут меняться со временем и с изменением опыта отношений. Например, есть некоторые возрастные тенденции в привязанности: у молодых людей более высокая тревожная привязанность, чем у людей среднего и старшего возраста, а у взрослых среднего возраста более высокая степень избегающей привязанности, чем в двух других группах (Chopik, Edelstein, & Fralay, 2013).Что касается изменения опыта, люди с тревожным стилем, которые находят очень доверительные и заботливые романтические отношения, со временем могут лучше относиться к себе и своим потребностям и перейти к более безопасному стилю (Davila & Cobb, 2003). . Эти результаты имеют множество потенциальных психотерапевтических настроек. Например, пары, которые посещают терапию для решения проблем в отношениях, могут извлечь выгоду из этого процесса отчасти за счет развития более надежной привязанности друг к другу (Solomon, 2009).Терапевты также могут попытаться помочь своим клиентам развить более безопасный стиль привязанности, создав с ними доверительные и поддерживающие отношения (Обеги, 2008).

Социальная психология в интересах общества

Интернет-отношений

Как мы видели в главе «Я», многие из нас проводят больше времени, чем когда-либо, общаясь с другими электронными средствами. Тесные отношения в Интернете также становятся все более популярными. Но вы можете задаться вопросом, могут ли встречи и взаимодействие с другими людьми в сети создать такое же чувство близости и заботы, которое мы испытываем при личных встречах.И вы можете задаться вопросом, могут ли люди, которые проводят больше времени в Facebook, Twitter и Интернете, найти меньше времени для занятий с друзьями и близкими, которые физически находятся рядом (Kraut et al., 1998).

Несмотря на эти потенциальные опасения, исследования показывают, что использование Интернета может способствовать положительным результатам в наших близких отношениях (Bargh, 2002; Bargh & McKenna, 2004). В одном исследовании Kraut et al. (2002) обнаружили, что люди, которые сообщали об использовании Интернета чаще, также сообщали, что проводят больше времени со своей семьей и друзьями, и указали, что у них лучшее психологическое здоровье.

Интернет также кажется полезным для того, чтобы помогать людям развивать новые отношения, и качество этих отношений может быть таким же или даже лучше, чем те, которые формируются при личной встрече (Parks & Floyd, 1996). Маккенна, Грин и Глисон (2002) обнаружили, что многие люди, которые участвовали в новостях и группах пользователей в Интернете, сообщали, что установили близкие отношения с кем-то, с кем они первоначально встречались в Интернете. Более половины участников заявили, что у них сложились реальные отношения с людьми, которых они впервые встретили в Интернете, и почти четверть сообщили, что они поженились, обручились или живут с кем-то, с кем они впервые встретились в Интернете.

Маккенна, Грин и Глисон (2002) изучали развитие отношений в Интернете с помощью лабораторных исследований. В ходе своего исследования ранее незнакомые студентки колледжа и мужчины впервые встретились друг с другом либо в том, что, по их мнению, было в чате в Интернете, либо лично. Те, кто впервые встретились в Интернете, сообщали о том, что симпатизируют друг другу больше, чем те, кто впервые встретился лицом к лицу, даже если оба раза они встречались с одним и тем же партнером. Люди также сообщают, что могут лучше выражать свои эмоции и переживания своим партнерам в Интернете, чем на личных встречах (Bargh, McKenna, & Fitzsimons, 2002).

Вероятно, существует ряд причин, по которым отношения в Интернете могут быть такими успешными. Во-первых, отношения развиваются до такой степени, что партнеры раскрывают себя, делясь друг с другом личной информацией, а относительная анонимность взаимодействия в Интернете может позволить людям более охотно раскрывать себя. Еще одна характеристика Интернет-отношений — относительное отсутствие физических признаков привлекательности человека. Если исключить физическую привлекательность, люди с большей вероятностью будут строить отношения на основе других более важных характеристик, таких как сходство ценностей и убеждений.Еще одно преимущество Интернета заключается в том, что он позволяет людям оставаться на связи с друзьями и семьей, которых нет поблизости, и поддерживать более тесные отношения на расстоянии (Wellman, Quan Haase, Witte, & Hampton, 2001). Интернет также может быть полезен для поиска людей с общими интересами и ценностями. Наконец, главная цель многих действий в Интернете — завести новых друзей. Напротив, большинство личных контактов менее способствует началу новых разговоров и дружбы.

Онлайн-взаимодействие также может помочь укрепить офлайн-отношения.Недавнее исследование Fox, Warber, & Makstaller (2013) изучило влияние публичной публикации своего статуса отношений в Facebook или превращения в «официального лица Facebook» (FBO) на романтические отношения между студентами колледжа. Они обнаружили, что оффлайн-обсуждения между партнерами часто предшествуют переходу на FBO, и что после того, как пары ушли в FBO, они сообщали о более ощутимой приверженности и стабильности в отношениях.

Таким образом, в целом данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с другими через Интернет, а не изолирующее действие, помогает нам поддерживать тесные связи с нашей семьей и друзьями и во многих случаях помогает нам формировать близкие и полезные отношения.

Установление длительных отношений

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о переменных, которые приводят к межличностному влечению и которые важны в близких отношениях, вы должны получить довольно хорошее представление о том, что партнеры должны делать, чтобы помочь им оставаться вместе. Верно, что многие браки заканчиваются разводом, и это число выше в индивидуалистических культурах, где акцент делается на отдельном человеке, чем в коллективистских культурах, где акцент делается на поддержании групповой сплоченности.Но даже во многих западных странах, например в США, количество разводов сокращается, по крайней мере, для наиболее образованных слоев общества (Kreider & Fields, 2001). Успешные отношения требуют работы, но работа того стоит. Люди, которые счастливы в браке, также в целом счастливее и имеют лучшее психологическое и физическое здоровье. И, по крайней мере, для мужчин брак ведет к более долгой жизни (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001).

Отчасти представления британской супружеской пары Фрэнка и Аниты Милфорд о том, что сделало их отношения такими успешными, вероятно, верны.Давайте посмотрим на некоторые из вещей, которые они, кажется, сделали, и сравним их с тем, что мы могли бы ожидать на основе социально-психологических исследований.

Будьте готовы к склокам. В любых отношениях есть конфликты. Это не неожиданно или всегда плохо. Работа над незначительными конфликтами может помочь вам и вашему партнеру улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения (Pickett & Gardner, 2005).
Не быть отрицательным. Негативные познания и эмоции крайне пагубно влияют на отношения (Gottman, 1994).Не позволяйте развиваться спирали негативного мышления и негативного поведения. Делайте все возможное, чтобы мыслить позитивно.
Будьте справедливы в оценке поведения. Многие люди в близких отношениях, как и большинство людей в повседневной жизни, склонны к завышению собственного достоинства. Они оценивают собственное позитивное поведение как лучшее, чем поведение партнера, а негативное поведение партнера — как худшее, чем собственное. Постарайтесь дать партнеру право сомневаться — помните, что вы тоже не идеальны.
Делайте то, что нравится вашему партнеру. Принципы социального обмена ясно дают понять, что хорошее отношение к другим ведет к тому, что они будут милыми в ответ.
Удачи. Отношения, в которых партнеры настроены позитивно и в которых им не скучно, как правило, длятся дольше (Tsapelas, Aron, & Orbuch, 2009).

Партнеры, которые могут оставаться похожими по своим ценностям и другим убеждениям, будут более успешными. Похоже, именно так и произошло с Фрэнком и Анитой — они продолжали разделять деятельность и интересы.Партнеры также должны проявлять положительное влияние друг на друга. Счастливые пары находятся в хорошем настроении, когда находятся рядом друг с другом: они вместе смеются и выражают одобрение, а не критику поведения друг друга. Партнеры более счастливы, когда они рассматривают другого человека в позитивном или даже «идеализированном» смысле, а не в более реалистичном и, возможно, более негативном (Murray, Holmes, & Griffin, 1996). Анита и Фрэнк рассказали в своем интервью о том, что их время вместе было охарактеризовано положительными чувствами и романтикой, и, возможно, это помогло им остаться вместе.

Затем партнеры должны поделиться, в том смысле, что они готовы выразить свои мысли друг о друге. Успешные отношения предполагают, что люди раскрывают свои собственные потребности и желания, что позволяет их партнерам осознавать их потребности и пытаться удовлетворить их, если это возможно. Если партнеры не могут выразить свои опасения, отношения не могут стать более близкими. Успешные отношения имеют успешные модели общения.

Наконец, что не менее важно, сексуальное поведение.Совместимость сексуальных предпочтений и взглядов — важный предиктор успеха отношений. Например, очень важно, чтобы партнеры были на одной волне с тем, что они думают о занятиях сексом вне отношений, поскольку неверность в отношениях связана с повышенным риском развода (Wiederman, 1997).

Даже если партнер на самом деле не занимается сексом с кем-то еще, его или ее партнер может ревновать, а ревность может навредить отношениям. Ревность — это сильная эмоция, которая эволюционно выбрана для поддержания близких отношений.И мужчины, и женщины испытывают ревность, хотя испытывают ее в разной степени и по-разному. Мужчины в целом более ревнивы, чем женщины. И мужчин больше, чем женщин беспокоят сексуальные измены своих партнеров, тогда как женщин относительно больше беспокоят эмоциональные измены своих партнеров (Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992). Обеспокоенность мужчин сексуальным изменом, вероятно, отчасти обусловлена эволюционными факторами, связанными с отбором родственников: мужчины должны быть особенно уверены в том, что их партнеры сексуально верны им, чтобы время, которое они тратят на воспитание детей, было потрачено на воспитание собственных детей, а не на их воспитание. те из других.А забота женщин об эмоциональной верности сочетается с акцентом на сохранении целостности отношений. Флирт предполагает, что мужчина на самом деле не привержен отношениям и может их бросить.

Когда отношения заканчиваются

Некоторые отношения неизбежно распадаются, и эти разлуки могут причинить значительную боль. Когда партнеры вместе долгое время, особенно в отношениях, характеризующихся взаимозависимостью и приверженностью, боль еще больше (Simpson, 1987).Боль разрыва отчасти вызвана возникающим в результате одиночеством. Люди, теряющие кого-то, о ком они заботятся, также теряют значительную социальную поддержку, и требуется время, чтобы восстановиться и развить новые социальные связи. Одинокие люди хуже спят, дольше восстанавливаются после стресса и в целом демонстрируют более слабое здоровье (Cacioppo et al., 2002).

Боль потери может усиливаться, когда люди чувствуют, что их отвергает другой. Опыт отказа заставляет людей грустить, злиться, с большей вероятностью нарушить социальные нормы и больше сосредоточиться на заботе о себе.Способность к эффективному саморегулированию снижается, и люди с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своими импульсами (Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Twenge, 2005). Но люди, которые были отвергнуты, также больше мотивированы заботой о других; они особенно часто пытаются найти новых друзей, чтобы компенсировать отказ (Gardner, Pickett, & Brewer, 2000). Хотя люди, которые были отвергнуты, особенно уязвлены, люди, которые отвергли других, могут чувствовать себя виноватыми по этому поводу.

Расставание болезненно, но люди оправляются от этого и обычно переходят к новым отношениям.Маргарет Стребе и ее коллеги (Stroebe, Hansson, Schut, & Stroebe, 2008) обнаружили, что люди приспосабливаются к потере партнера, даже того, с которым они были в течение длительного времени, хотя многие из них действительно испытывали повышенные психологические трудности. хотя бы в краткосрочной перспективе.

Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.
Со временем познание становится относительно более важным, чем страсть, и близкие отношения, скорее всего, будут основаны на товарищеской любви, чем на страстной любви.
В успешных отношениях партнеры начинают чувствовать себя ближе друг к другу и приспосабливаются к потребностям друг друга.
Партнеры в близких отношениях становятся взаимозависимыми и развивают приверженность отношениям.
Стили привязанности, сформированные в младенчестве, в некоторой степени предсказывают, как люди относятся к другим в близких отношениях во взрослом возрасте.

Представьте, что вы находитесь в романтических отношениях с тем, кто вам действительно небезразличен, и что вы действительно хотите, чтобы эти отношения продолжались.Перечислите три стратегии, основанные на исследовании, описанном в этом разделе, которые вы можете использовать, чтобы поддерживать отношения счастливыми и гармоничными.
Проанализируйте известный голливудский роман, который длился (или не длился). Какие из переменных, которые мы рассмотрели в этой главе, кажется, помогают объяснить результат взаимоотношений?
Как вы думаете, какой у вас был основной стиль привязанности к опекунам в детстве? Как вы думаете, насколько похож или отличается ваш стиль привязанности сейчас? Какое влияние ваш текущий основной стиль привязанности оказывает на ваши отношения?
Определите двух разных людей, с которыми, по вашему мнению, у вас разный стиль привязанности.Какие причины вы можете определить для этой разницы и как она влияет на качество отношений?
Основываясь на вашем собственном опыте близких отношений или окружающих вас людей, какие, по вашему мнению, три наиболее важных фактора, описанных в этом разделе, способствуют удовлетворению взаимоотношений, и почему?

Список литературы

Акер М. и Дэвис М. Х. (1992). Близость, страсть и приверженность во взрослых романтических отношениях: проверка треугольной теории любви. Журнал социальных и личных отношений, 9 (1), 21–50.

Агиштейн П. и Брамбо К. (2013). Культурные различия в привязанности взрослых: влияние этнической принадлежности, коллективизма и страны происхождения. Журнал социальной, эволюционной и культурной психологии , 7 (4), 384-405. DOI: 10.1037 / h0099181

Эйнсворт, М.С., Блехар, М.С., Уотерс, Э. и Уолл, С. (1978). Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Оксфорд, Англия: Лоуренс Эрлбаум.

Андерсен С. М. и Коул С. В. (1990). «Я вас знаю?» Роль значимых других в общем социальном восприятии. Журнал личности и социальной психологии, 59 (3), 384–399.

Арон А., Арон Э. Н. и Смоллан Д. (1992). Включение других в свою шкалу и структуру межличностной близости. Журнал личности и социальной психологии, 63 (4), 596–612.

Арон, А., Арон, Э.Н., Тюдор М. и Нельсон Г. (1991). Близкие отношения как включение других в себя. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 241–253.

Арон А., Мелинат Э., Арон Э. Н. и Валлоне Р. Д. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.

Арриага, X. B., & Agnew, C.R. (2001). Приверженность: аффективные, когнитивные и конструктивные компоненты приверженности отношениям. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 (9), 1190–1203.

Болдуин, М. В., и Фер, Б. (1995). О нестабильности оценок стиля привязанности. Личные отношения, 2 (3), 247–261.

Барг, Дж. А. (2002). Помимо простых истин: взаимодействие человека и Интернета. Журнал социальных проблем, 58 (1), 1–8.

Барг, Дж. А., и Маккенна, К. Ю. А. (2004). Интернет и общественная жизнь. Ежегодный обзор психологии, 55 , 573–590.

Барг, Дж. А., Маккенна, К. Ю. А., & Фитцсаймонс, Г. М. (2002). Ты видишь меня настоящего? Активация и выражение «истинного я» в Интернете. Журнал социальных проблем, 58 (1), 33–48.

Баумейстер, Р. Ф., Де Уолл, К. Н., Чиарокко, Н. Дж., И Твенге, Дж. М. (2005). Социальная изоляция ухудшает саморегулирование. Журнал личности и социальной психологии, 88 (4), 589–604.

Бусс, Д. М., Ларсен, Р. Дж., Вестен, Д., и Земмельрот, Дж.(1992). Половые различия в ревности: эволюция, физиология и психология. Психологическая наука, 3 (4), 251–255.

Buunk, B. P., & Van Yperen, N. W. (1991). Референтные сравнения, относительные сравнения и ориентация на обмен: их отношение к семейному удовлетворению. Бюллетень личности и социальной психологии , 17 (6), 709-717. DOI: 10.1177 / 0146167291176015

Buunk, B.P., Van Yperen, N.W., Taylor, S.E., & Collins, R.L.(1991). Социальное сравнение и стремление к росту: принадлежность как реакция на семейный стресс. Европейский журнал социальной психологии, 21 (6), 529–546.

Качиоппо, Дж. Т., Хокли, Л. К., Кроуфорд, Э., Эрнст, Дж. М., Берлесон, М. Х., Ковалевски, Р. Б.,… Бернсон, Г. Г. (2002). Одиночество и здоровье: возможные механизмы. Психосоматическая медицина, 64 (3), 407–417.

Кэмпбелл, Л., Симпсон, Дж. А., Болдри, Дж., И Каши, Д. А. (2005). Восприятие конфликта и поддержки в романтических отношениях: роль тревоги привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 88 (3), 510–531.

Каспи, А. (2000). Ребенок — отец мужчины: преемственность личности от детства до взрослой жизни. Журнал личности и социальной психологии, 78 (1), 158–172.

Кэссиди Дж. Э. и Шейвер П. Р. Э. (1999). Прикладной справочник: теория, исследования и клиническое применение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Чопик, В. Дж., Эдельштейн, Р. С., и Фрейли, Р.(2013). От колыбели до могилы: возрастные различия в привязанности от раннего взросления до старости. Журнал личности , 81 (2), 171-183. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00793.x

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2000). Безопасное убежище: взгляд теории привязанности на поиск поддержки и уход в интимных отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 78 (6), 1053–1073.

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2004).Рабочие модели восприятия формы привязанности социальной поддержки: данные экспериментальных и наблюдательных исследований. Журнал личности и социальной психологии, 87 (3), 363–383.

Коллинз, Н. Л., Купер, М. Л., Альбино, А., и Аллард, Л. (2002). Психосоциальная уязвимость от подросткового до взрослого возраста: проспективное исследование различий в стиле привязанности в отношениях и выборе партнера. Journal of Personality, 70 , 965–1008.

Давила, Дж., И Кобб Р. Дж. (2003). Прогнозирование изменений в самооценке и оценке привязанности взрослых к взрослым: тесты индивидуальных различий и модели жизненного стресса изменения привязанности. Бюллетень личности и социальной психологии , 29 (7), 859-870. DOI: 10.1177 / 01461672030205

Дэвис, Дж. Л., и Русбулт, К. Э. (2001). Выравнивание мировоззрения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 81 (1), 65–84.

Дион, К.Л. и Дион К. К. (1993). Гендерные и этнокультурные сравнения в стилях любви. Psychology Of Women Quarterly , 17 (4), 463-473. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.1993.tb00656.x

Иствик, П. В., и Финкель, Э. Дж. (2008). Система привязанности в молодых отношениях: активирующая роль для беспокойства о привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 95 (3), 628–647.

Айзенберг, Дж., Харви, Х. Б., Мур, Д. А., Газель, К. С., & Пандхарипанде, П. (2012). Стать жертвой предубеждения о невозвратных затратах: потенциальный вред, связанный с историей доз облучения пациентов. Радиология, 263 (3), 626-628.

Фокс, Дж., Уорбер, К. М., и Максталлер, Д. К. (2013). Роль Facebook в развитии романтических отношений: исследование сценической модели отношений Кнаппа. Журнал социальных и личных отношений , 30 (6), 771-794. DOI: 10.1177 / 0265407512468370

Fraley, R.C. (2002). Стабильность привязанности от младенчества до взрослой жизни: метаанализ и динамическое моделирование механизмов развития. Обзор личности и социальной психологии, 6 (2), 123–151.

Фрейли Р. К., Гарнер Дж. П. и Шейвер П. Р. (2000). Привязанность взрослого и защитная регуляция внимания и памяти: изучение роли упреждающих и поствременных защитных процессов. Журнал личности и социальной психологии, 79 (5), 816–826.

Габриэль С., Карвалло М., Дин К. К., Типпин Б. и Рено Дж. (2005). То, как я себя вижу, зависит от того, как я вижу нас: роль стиля привязанности в социальном сравнении. Бюллетень личности и социальной психологии, 31 (11), 1561–1572.

Гарднер, В. Л., Пикетт, К. Л., и Брюэр, М. Б. (2000). Социальная изоляция и избирательная память: как потребность принадлежать влияет на память о социальных событиях. Бюллетень личности и социальной психологии, 26 (4), 486–496.

Гонзага, Г. К., Хазелтон, М. Г., Смурда, Дж., Дэвис, М. С., и Пур, Дж. К. (2008). Любовь, желание и подавление мыслей о романтических альтернативах. Эволюция и поведение человека, 29, (2), 119–126.

Готтман, Дж. М. (1994). Что предсказывает развод? Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Хазан К. и Даймонд Л. М. (2000). Место привязанности при спаривании человека. Обзор общей психологии, 4 (2), 186–204.

Киколт-Глейзер, Дж. К., и Ньютон, Т. Л. (2001). Брак и здоровье: его и ее. Психологический бюллетень , 127 (4), 472-503. DOI: 10.1037 / 0033-2909.127.4.472

Краут, Р., Кислер, С., Бонева, Б., Каммингс, Дж., Хелгесон, В., и Кроуфорд, А. (2002). Возвращение к парадоксу Интернета. Журнал социальных проблем, 58 (1), 49–74.

Краут Р., Паттерсон М., Лундмарк В., Кислер С., Мукофадхьяй Т. и Шерлис В. (1998). Интернет-парадокс: социальная технология, которая снижает социальную вовлеченность и психологическое благополучие? Американский психолог, 53 (9), 1017–1031.

Крейдер Р.М. и Филдс Дж. М. (2001). Количество, время и продолжительность браков и разводов. Current Population Reports , 70-80, ( Washington, DC: U.S. Census Bureau, 2005).

Лемье Р. и Хейл Дж. Л. (2002). Поперечный анализ близости, страсти и приверженности: проверка предположений треугольной теории любви. Психологические отчеты , 90 (3, Pt1), 1009-1014. DOI: 10.2466 / PR0.90.3.1009-1014

Локвуд П., Дольдерман Д., Сэдлер П. и Герчак Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 87 (1), 80–95.

Манер, Дж. К., Миллер, С. Л., Руби, Д. А., и Гайо, М. Т. (2009). Внутрисексуальная бдительность: неявное осознание романтического соперничества. Журнал личности и социальной психологии, 97 (1), 74–87.

Манер, Дж. К., Руби, Д. А., и Гонзага, Г. К. (2008). Автоматическое невнимание к привлекательным альтернативам: развитая психология поддержания отношений. Эволюция и поведение человека, 29, (5), 343–349.

Марголин Г. и Вамполд Б. Э. (1981). Последовательный анализ конфликтов и согласия в проблемных и ненапряженных супружеских партнерах. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 49 (4), 554–567.

Маккенна, К. Ю. А., Грин, А. С., Глисон, М. Дж. (2002). Формирование отношений в Интернете: что привлекает? Журнал социальных проблем, 58 (1), 9–31.

Мюррей, С. Л., Холмс, Дж. Г., и Гриффин, Д. У. (1996). Преимущества положительных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 79–98.

Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2002). Мотивы самооценки в близких отношениях: модель глобального улучшения и конкретной проверки. В P. Noller & J. A. Feeney (Eds.), Понимание брака: изменения в изучении супружеского взаимодействия (стр. 32–58). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Обеги, Дж. Х. (2008). Развитие связи клиент-терапевт через призму теории привязанности. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение , 45 (4), 431-446. DOI: 10.1037 / a0014330

Паркс, М. Р., Флойд, К. (1996). Заводить друзей в киберпространстве. Journal of Communication, 46 (1), 80–97.

Пикетт, К. Л., и Гарднер, В. Л. (2005). Система социального мониторинга: повышенная чувствительность к социальным сигналам как адаптивный ответ на социальную изоляцию. В К. Д. Уильямс, Дж. П. Форгас и В. фон Хиппель (ред.), Социальный изгой: остракизм, социальная изоляция, отвержение и издевательства (стр.213–226). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Пирс Т. и Лайдон Дж. Э. (2001). Глобальные и специфические реляционные модели в опыте социальных взаимодействий. Журнал личности и социальной психологии, 80 (4), 613–631.

Роулз, В. С., Симпсон, Дж. А., Тран, С., Мартин, А. М., III, и Фридман, М. (2007). Привязанность и поиск информации в романтических отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 33 (3), 422–438.

Росс, Л.Р. и Спиннер Б. (2001). Общие и специфические представления о привязанности в зрелом возрасте: есть ли отношения ?. Журнал социальных и личных отношений , 18 (6), 747-766. DOI: 10.1177 / 0265407501186001

Русбулт, К. Э., Олсен, Н., Дэвис, Дж. Л., и Хэннон, П. А. (2001). Механизмы приверженности и поддержания отношений. В J. Harvey & A. Wenzel (Eds.), Близкие романтические отношения: поддержание и улучшение (стр. 87–113). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Сабини, Дж. И Сильвер, М. (2005). Пол и ревность: Истории неверности. Познание и эмоции, 19 (5), 713–727.

Шарфе Э. и Бартоломью К. (1994). Надежность и стабильность моделей привязанности взрослых. Личные отношения, 1 (1), 23–43.

Шуль Ю., Винокур А. Д. (2000). Проекция личного восприятия супругами как функция сходства их общих переживаний. Бюллетень личности и социальной психологии , 26 (8), 987-1001.DOI: 10.1177 / 01461672002610008

Селигман К., Фацио Р. Х. и Занна М. П. (1980). Влияние выраженности внешних наград на симпатию и любовь. Журнал личности и социальной психологии, 38 (3), 453–460.

Симпсон, Дж. А. (1987). Распад романтических отношений: факторы, влияющие на стабильность отношений и эмоциональный стресс. Журнал личности и социальной психологии, 53 (4), 683–692.

Симпсон, Дж. А., Гангестад, С.У. и Лерма М. (1990). Восприятие физической привлекательности: механизмы, участвующие в поддержании романтических отношений. Журнал личности и социальной психологии, 59 (6), 1192–1201.

Слоттер, Б., Финкель, Э. Дж., ДеУолл, К. Н., Понд, Р. С., мл., Ламберт, Н. М., Боденхаузен, Г. В., и Финчем, Ф. Д. (2011, 8 августа). Притормозить агрессию по отношению к романтическому партнеру: сдерживающее влияние приверженности отношениям. Журнал личности и социальной психологии (в печати).

Sprecher, S. (2006). Сексуальность в близких отношениях. В П. Ноллер и Дж. А. Фини (ред.), Тесные отношения: функции, формы и процессы (стр. 267–284). Хоув, Англия: Psychology Press / Тейлор и Фрэнсис (Великобритания).

Sprecher, S., & Metts, S. (1989). Разработка «шкалы романтических убеждений» и изучение влияния гендерной и гендерно-ролевой ориентации. Журнал социальных и личных отношений , 6 (4), 387-411.DOI: 10.1177 / 02654075801

Соломон, М. Ф. (2009). Восстановление привязанности в терапии пар: прототип лечения интимных отношений. Журнал клинической социальной работы , 37 (3), 214-223. DOI: 10.1007 / s10615-009-0217-1

Штернберг Р. (1986). Треугольная теория любви. Психологический обзор , 93 , 119–135.

Stroebe, M. S., Hansson, R.O., Schut, H., & Stroebe, W. (2008). Исследование тяжелой утраты: современные перспективы.В M. S. Stroebe, R. O. Hansson, H. Schut, W. Stroebe, & E. Van den Blink (Eds.), Справочник по исследованию и практике тяжелой утраты: достижения в теории и вмешательстве (стр. 3–25). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Тейлор С.Э. и Гонзага Г.С. (2006). Эволюция, отношения и здоровье: гипотеза социального формирования. В М. Шаллер, Дж. А. Симпсон и Д. Т. Кенрик (ред.), Эволюция и социальная психология (стр. 211–236). Мэдисон, Коннектикут: Психосоциальная пресса.

Tidwell, M.-C. О., Рейс, Х. Т., и Шейвер, П. Р. (1996). Привязанность, привлекательность и социальное взаимодействие: дневниковое исследование. Журнал личности и социальной психологии, 71 (4), 729–745.

Todosijevic, J., Rothblum, E.D., & Solomon, S.E. (2005). Удовлетворенность отношениями, аффективность и специфические для геев факторы стресса в однополых парах объединились в гражданские союзы. Psychology of Women Quarterly, 29, 158-166-223. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.2005.00178.х

Цапелас И., Арон А. и Орбух Т. (2009). Супружеская скука теперь предсказывает меньшее удовлетворение 9 лет спустя. Психологическая наука, 20 (5), 543–545. DOI: 10.1111 / j.1467–9280.2009.02332.x

Ван Иперен, Н. В., и Буунк, Б. П. (1990). Лонгитюдное исследование справедливости и удовлетворения в интимных отношениях. Европейский журнал социальной психологии, 20 (4), 287–309.

Вегнер Д. М., Эрбер Р. и Раймонд П. (1991). Трансактивная память в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 61 (6), 923–929.

Веллман, Б., Куан Хаас, А., Витте, Дж., И Хэмптон, К. (2001). Увеличивает ли Интернет, уменьшает или дополняет социальный капитал? Социальные сети, участие и приверженность сообществу. Американский ученый-бихевиорист, 45 (3), 436–455.

Видерман, М. В. (1997). Внебрачный секс: распространенность и коррелятор в национальном исследовании. Журнал сексуальных исследований, 34 (2), 167–174.