На ноге стала расти косточка что делать: Если растёт косточка на ноге

Содержание

почему они появляются на больших пальцах ноги, и как их удалить?

Фото: shopclues.com

Искривленные большие пальцы ног или, как принято их называть, «косточки» или «шишки», не только портят внешний вид, но и мешают ходить, вызывают постоянные боли. Эта проблема в основном встречается у женщин, но иногда от этого страдают и мужчины.

Избавиться от проблем в стопе можно в Медицинском центре диагностики и лечения, который находится в Вильнюсе, по ул. В.Грибо.

Что такое «косточка»?

То, что в обиходе называется «косточкой» на большом пальце ноги, на научном языке звучит как вальгусная деформация пальца стопы или hallux valgus. При искривлении большого пальца во внутреннюю сторону, по направлению к другим пальцам стопы образуется угол с первой плюсневой костью. На самом деле, никакой «косточки» или «шишки» нет — это только так кажется. Если сразу не обратить внимание на проблему, то ситуация со временем только ухудшится и «косточка» все больше будет выпирать.

К сожалению, «косточка» является не только косметическим дефектом и создает невероятные трудности при выборе обуви, но и приносит множество неприятных ощущений и ограничений.

На ранних стадиях развития «косточки» в области основания большого пальца появляется покраснение и отек. Эти симптомы не проходят самостоятельно и именно на этом этапе болезни необходимо обращаться к врачу. При отсутствии должной терапии и профилактики, заболевание прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе, а в совсем запушенных случаях даже в состоянии покоя.

Стадии вальгусной деформации:

  • I — большой палец смещается на 10-20 градусов, у больного проблемы только эстетического плана;
  • II — большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
  • III — большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
  • IV — большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.

Когда искривляются большие пальцы ног?

«Косточки» на ногах могут развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. Самая частая причина возникновения такой проблемы — неправильно подобранная обувь: туфли на высоком каблуке с узким носком, которая особенно травмирует сустав стопы, т.к. при ходьбе весь вес тела приходится на носок, а пальцы сдавливаются.

Не последняя роль отводится и наследственности. Люди с плоскостопием, с широкой стопой или низким сводом стопы чаще склонны к проблемам с «косточками».

К появлению «косточек» могут приводить травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).

В основном от «косточек» страдают люди старшего возраста, так как сустав их большого пальца и защитный хрящ больше, чем у молодых людей, подвержены артриту.

Консервативное лечение

Лечение болезни зависит от тяжести деформации и интенсивности боли. Косточки на ногах могут быть сопутствующими заболеваниями артрита, подагры и других заболеваний суставов. Поэтому при появлении первых признаков деформации не стоит заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться к врачу-ортопеду, чтобы избежать прогрессирования болезни. «Косточки», которые вовремя не лечатся, вызывают еще большую боль, деформацию других пальцев и даже всей стопы.

Для снятия незначительной боли и воспаления назначают нестероидные противовоспалительные лекарства, физиотерапевтические процедуры, гимнастику, используют специальные обувные стельки, корректирующие движения стопы и снимающие боль.

Как удалить «уродливый» нарост

Операция рекомендуется, если лечение медикаментами и процедурами не приносит желаемого эффекта или если деформация зашла уже слишком далеко. У большинства пациентов после операции деформация, а вместе с ней боль исчезают.

Перед операцией проводят осмотр стопы, делают рентгенограмму, измеряют угол, который формируют кости стопы, определяют степень деформации. На основании этих исследований выбирается тип операции.

  • При легкой деформации hallux valgus ортопед удаляет наросты кости, а также выполняет пластику сухожилий и связок вокруг сустава.
  • При лечении средней деформации hallux valgus врач удаляет костный нарост, возвращает кость в правильное положение, вокруг сустава выполняет пластику сухожилий и связок.
  • При тяжелой деформации требуется радикальное вмешательство — хирург удаляет костные наросты и часть кости, возвращает кость в правильное положение и фиксирует металлическими конструкциями, выполняет пластику сухожилий и связок.
  • При сильном повреждении сустава может применяться дополнительная пластика мягких тканей или эндопротезирование сустава.

Как правило, операцию проводят на одной стопе, вторую рекомендуют оперировать через 4-6 месяцев. После операции на ногу накладывается повязка, на 3-6 недель пациенту подбирают специальную обувь. Физическая активность ограничивается еще в течение 8-12 недель.

В случаях средней и особой тяжести после операции на 4-6 недель накладывается гипсовая лангетка. Рекомендуется пользоваться при ходьбе костылями, чтобы не опираться на оперированную ногу. В послеоперационный период очень важно соблюдать предписанный врачом режим и разрабатывать большой палец. Через 10-12 дней после операции, когда заживет разрез, нужно начинать делать упражнения.

Эффективность хирургических методов

Около 85% пациентов остаются довольны результатом, лишь небольшая часть жалуется на то, что после операции уменьшается подвижность большого пальца. Бывают случаи, что палец возвращается в прежнее положение «косточки», тогда, увы, необходима повторная операция.

При правильно проведенной операции, правильном ведении послеоперационного периода и строгом соблюдении пациентом всех назначений и рекомендаций врача никаких осложнений не бывает и вероятность рецидива минимальна. Лучше, чтобы пациента осматривал, оперировал и консультировал в постоперационном периоде один и тот же врач, как это происходит в Медицинском центре диагностики и лечения. Строго выполняя все рекомендации хирурга после операции, пациент может радоваться красоте своих ног, забыв о страданиях, которые им приносили «косточки».

Консультации и операции проводят руководитель Центра ортопедии и травматологии врач Д.Римас и врач В.Навикас.

Ссылки по теме:

  • Боль и онемение пальцев руки – симптомы серьезных заболеваний

«Растет» косточка на большом пальце ноги. Оперировать или уживаться? (27.04.2017.)

Операция выпирающей наружу косточки большого пальца ноги является одной из редчайших манипуляций в травматологии и ортопедии, которую люди выбирают не только по причине болей или выраженного дискомфорта, но и по эстетическим соображениям. Если главным мотивом в рассмотрении возможности проведения операции является желание носить узкую изящную обувь, то, возможно, стоит еще раз поразмыслить над этим.

» На начальной стадии вальгусной деформации большого пальца стопы можно предположить, что это легко исправимо — «лишнюю» косточку просто нужно ликвидировать», — рассказывает о представлениях людей Андрей Передистый, травматолог-ортопед ОРТО клиники, — «В реальности все гораздо сложнее, поскольку, во-первых, это не просто лишнее образование, постоянно увеличивающееся в размерах, а первая так называемая плюсневая кость (ее головка), которая сместилась и выпирает наружу».

Почему так происходит?

Традиционной причиной возникновения деформации стопы является узкая обувь на высоких каблуках. Это способствует неравномерному распределению нагрузки на стопу, особенно перегружается пальцевая часть. Ответная реакция организма — постепенная деформация костей. Кроме того, выпирание внутренней кости стопы также характерно для людей, страдающих плоскостопием, ввиду чего нагрузка на стопы тоже распределяется неравномерно. К тому же причиной деформации могут служить эндокринные заболевания, остеопороз, а также генетическая предрасположенность.

С прогрессированием деформации соответственно меняется соотношение расположенных рядом костей, в результате чего второй и даже третий палец стопы могут располагаться не рядом с остальными, а над большим пальцем.

Мифы и правда

Деформация костей стопы очень распространена. Процесс смещения кости протекает медленно и преимущественно безболезненно, поэтому проблема дает о себе знать чаще всего в среднем возрасте. Около 80% людей, сталкивающихся с вальгусной деформацией большого пальца стопы, попросту уживаются с ней. На операцию решаются около 20%. «Ответ на вопрос «когда же делать операцию?» прост», — говорит Андрей Передистый, — «Об операции следует думать, если мучают постоянные сильные боли и из-за деформации становится сложно купить обувь.»

Все остальное, что предлагает медицинская индустрия — вкладыши, стельки, фиксаторы и мази — может помочь снизить симптомы, вызванные деформацией. «Не стоит слепо верить рекламе, обещающей приостановить или исправить деформацию кости», — предупреждает Андрей Передистый. «Эти вспомогательные средства снизят дискомфорт, вызванный деформацией. Единственный способ ликвидировать смещение плюсневой кости — это хирургическое вмешательство, благодаря которому будет восстановлено правильное расположение костей», — акцентирует врач.

Что даст операция?

В ходе операции (корректирующей остеотомии) меняется форма деформированных костей путем их распиливания в определенном месте, плоскости и под определенным углом и дальнейшего смещения в анатомически правильное положение, в результате чего стопа восстанавливает свое естественное строение. В зависимости от особенностей деформации стопы существует несколько решений для проведения корректирующей остеотомии. После операции стопа не всегда восстанавливает идеально узкую и красивую форму. Однако «лишней косточки» больше нет и все пальцы расположены правильно.

«Зачастую, чтобы стопа восстановила идеальную форму необходимо провести несколько операций», — рассказывает Андрей Передистый, акцентируя, — «что, если человек желает провести операцию по эстетическим соображениям, то это не означает, что он абсолютно защищен от послеоперационных рисков и осложнений, с которыми может столкнуться каждый из нас. Существует целая вереница заболеваний, таких, как сахарный диабет, сосудистые заболевания, ревматоидный артрит, подагра, которые могут привести к осложнениям и замедлить процесс заживления. Также имеют место быть сопутствующие заболевания, например, неврологические, которые влияют на состояние сухожилий и мышц и способствуют развитию новых деформаций в стопе. Это является одной из причин, почему прооперированная кость стопы спустя какое-то время начинает расти заново.

Осмыслить цели

«В сравнении с прочими операциями, после проведения остеотомии люди редко жалуются на боли», — рассказывает травматолог-ортопед Андрей Передистый, акцентируя, что следует учитывать, что процесс заживления займет полгода. В первые недели, возможно, придется передвигаться на костылях и носить специальную обувь или шину. В течение нескольких месяцев после операции на ноге может образовываться отек. К тому же, когда стопа полностью заживет, не все смогут вернуться к привычным занятиям спортом или возобновить ношение узкой обуви на высоких каблуках. «Поэтому всегда обращаю внимание своих пациентов на то, что целью операции должно быть устранение обременяющей жизнь деформации и болей. Если у пациента другая мечта, то лучше попросту уживаться с деформацией большого пальца стопы», — советует Андрей Передистый.

 

«Растет» косточка. Что мне делать?

● Если наблюдаются первые признаки плоскостопия или смещения косточки, проконсультируйтесь со врачом ортопедом.

● Если выраженные жалобы отсутствуют, то наилучшим способом профилактики станет ношение удобной и качественной обуви.

● Если в результате деформации стопы появляется боль и сложности при ходьбе, травматолог-ортопед поможет подобрать соответствующие супинаторы или ортопедическую обувь и назначит курс физиотерапии.

● Если деформация стопы вызывает серьезные проблемы для перемещения, присутствуют постоянные боли, невозможно надеть никакую обувь, то возможно стоит рассмотреть возможность проведения операции

Неправильный «hallux». Можно ли остановить рост косточки на ноге | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Красивые высокие каблуки или удобные балетки и кеды? Независимо от выбора, вся эта обувь считается неправильной. И самое частое последствие ее ношения — так называемое поперечное плоскостопие, больше известное как шишка или косточка на ноге.

На каблуках и без

На приеме у ортопедов с такой проблемой в 85% случаев оказываются женщины в возрасте за 40-50 лет. Как правило, приходят они, когда нога начала болеть, причем не только во время ношения неудобной обуви, а постоянно.

«При ходьбе на каблуках нагрузка идет на переднюю часть стопы. А из-за того, что носок обуви часто бывает зауженный, это создает дополнительную нагрузку. В итоге пальцы сводятся друг к другу, а у большого пальца появляется так называемая косточка или hallux («первый палец стопы») valgus («искривленный»)», — говорит врач травматолог-ортопед ОКБ №1 Денис Аржавицин. — Повышает риск развития вальгусной деформации работа «на ногах» и лишний вес.

Изначально это косметический дефект, но прогрессирует он неуклонно и со временем появляются боли — вокруг сустава возникает воспаление. Примерно в это же время начинается и старение сустава, и к уже имеющейся проблеме присоединяется артроз.

Артрит и артроз. Фото: АиФ

«Развитие болезни начинается с образования продольно-поперечного плоскостопия. В норме функцию амортизации веса тела выполняют поперечный и продольный своды. Их можно определить на ступне в месте сразу под пальцами и по выемке изнутри. В ответ на плоскую форму подъема нижние конечности перераспределяют нагрузку. На стопе поворачивается по направлению к середине тела первая плюсневая кость. Приводящая мышца большого пальца растягивается и слабеет, усиливается влияние мышц отводящей группы», — говорит Денис Аржавицин.

Немалую роль в появлении этой болезни играет и наследственность. Если у бабушки, мамы есть на ступне такая шишка, то, скорее всего, и детям не удастся избежать ее проявления. Кстати, в этом случае вальгусная деформация стопы может появиться и у мужчин. Все дело эластичности связочного аппарата, если по какой-либо причине он слабее, то косточка на ноге может начать расти даже у тех, кто никогда не ходил на высоком каблуке.

Болтики-винтики

Заметив на ноге косточку, ортопеды рекомендуют обратиться к врачам. Но так как на прием приходят уже с болью и большой деформацией, единственным способом лечения становится хирургический. Операций, позволяющих исправить искривление, множество, по сути они делятся на две большие группы: когда ломают/выпиливают кость или обходятся коррекцией мягких тканей.

«На начальных стадиях кости не трогают, но при запущенной проблеме приходится корректировать сустав, ломать кости, а потом с помощью специальных винтиков фиксировать их в правильном положении», — объясняет доктор.

Гипс после операции не накладывают

Срок сращения перелома – четыре-пять недель. Но уже на вторые сутки пациенты могут ходить самостоятельно. Сейчас никто не накладывает гипс, вместо него ногу фиксируют специальные башмаки Барука. Кстати, по этой же причине операцию часто делают на двух ногах одновременно, ведь деформация порой появляется на обеих стопах. Через три-пять дней пациента отправляют домой. Он может заниматься домашними делами, сходить в магазин, единственное условие — не снимать башмаки.

Башмаки Барука. Фото: Кадр youtube.com/ Константин Засыпка

Нелеченная вальгусная деформация может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем. Болезнь изменяет всю форму стопы. Следом происходит перераспределение нагрузки тела на другие суставы ног (голеностоп, коленный, тазобедренный). Как следствие: разрушение хрящевых суставных поверхностей, артрозы, искривления позвонков, остеохондроз, выпадение межпозвоночной грыжи.

Снять нагрузку

Главное в профилактике деформации стопы — ношение правильной обуви. Помимо этого, можно использовать специальные вкладыши и стельки для того, чтобы скорректировать положение стопы, снизив давление на пальцы. Также в некоторых случаях для того, чтобы избавиться от шишки на ногах, используют так называемые ортрезы — они перераспределяют нагрузку на поврежденный сустав.

Как выбрать правильную обувь. Фото: Коллаж АиФ

Подобные вкладыши можно приобрести практически в любой аптеке. Главное, прежде чем использовать, нужно убедиться в том, что он именно снимает напряжение с поврежденного участка, а не травмирует ногу еще больше.

Поможет и лечебная физкультура. При ощущении «жесткости» в пальцах ног небольшая растяжка поможет расслабить мышцы и унять суставную боль. Попробуйте сжимать пальцы ног, прокатываться ступнями по теннисному мячу, а также сделайте небольшой массаж. Для того, чтобы качественно растянуть поврежденный сустав, максимально вытяните носочки и держите их в таком положении пять секунд, затем максимально сожмите их еще на пять секунд, повторяйте от десяти и более раз в течение дня. Также можно свернуть в рулон мягкое полотенце и «прокатывать» по нему поврежденный палец.

Стадии заболевания

Выделяют несколько стадий. Стадия заболевания определяется не по размеру косточки на ногах, а по величине вальгусного угла.

Стадия заболевания определяется по величине вальгусного угла. Фото: pixabay.com

На первой стадии неприятные ощущения практически отсутствуют, внешне заметен небольшой бугорок у основания большого пальца, возможно покраснение кожи в области косточки из-за постоянного трения.

На второй стадии эпизодически возникает болевой синдром, бугорок увеличивается в размерах, присутствует отечность и воспаление сустава.

При более тяжелой стадии отклонение большого пальца и косточка на ноге сбоку хорошо заметны, появляются резкие изнуряющие боли, под пальцами образуются натоптыши и мозоли. Боль присутствует постоянно, наблюдается деформация других пальцев стопы.

Какую обувь нужно носить при шишках на ноге?

  • С удобной колодкой, помогающей минимизировать напряжение на стопу,
  • С мягкой подошвой и жестким супинатором,
  • С удобным носком, который не сдавливает пальцы и не доставляет других неудобств,
  • С неплоской подошвой, но и с невысоким каблуком (оптимальная высота — 2-4 см),
  • С анатомически правильной формой стелек,
  • Также обязательным фактором является использование натуральных материалов.

Справка

Ряд исследований показал, что почти половина населения Земли в той или иной мере страдает от шишки на большом пальце. Другие исследования выявили, что среднее отклонение сустава варьируется от 23 до 35 процентов. У большинства людей косточка выступает незначительно и не приносит боли.

Отклонение большого пальца от центральной оси. Фото: Википедия/ Anna Fischer-Dückelmann, Public Domain

С подобной проблемой женщины сталкиваются значительно чаще, чем мужчины. Женщинам не рекомендовано носить каблуки выше 5,7 сантиметров, так как они могут способствовать появлению шишки.

Косточка на большом пальце ноги чаще всего возникает у людей старше 65 лет. Однако с этой проблемой могут сталкиваться и молодые. Это явление называется подростковая костная мозоль и чаще всего проявляется у девочек от 10 до 15 лет. Чаще всего эта склонность определяется генетически и передается от родителей.

Диагностировать подобное заболевание можно, если большой палец отклоняется от нормального положения более чем на 15 градусов. Чаще всего косточка возникает у людей, отдающих предпочтение узкой обуви. К их числу относятся многие танцоры и спортсмены.

Операция при данном заболевании требуется крайне редко. Кроме того, ряд исследований показал, что до 35% людей, перенесших подобную операцию, остаются неудовлетворены полученным результатом.

Как убрать косточку на ноге? Вальгусная шина, вальгусный бандаж

Что такое косточка на ноге?

Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата является вальгусная деформация первого пальца стопы, или, как её называют в простонародье, косточка на ноге. Согласно статистике, более трети населения земного шара страдает этой патологией. Обычно она проявляется изменением формы ступни и появлением болезненной припухлости у основания большого пальца. В зависимости от степени нарушения, может присоединяться болезненность в покое, отечность, покалывание и жжение кожи. Естественно, эта область сильнее натирается обувью, вызывая постоянные мозоли и раздражения. Всё это приводит к нарушениям походки на фоне быстрой утомляемости и постоянного стресса. В данной статье мы опишем Вам причины, по которым появляется косточка на ноге, лечение и профилактику данного заболевания.

Самым главным предрасполагающим фактором риска по возникновению шишки на ногах врачи называют поперечное плоскостопие, при котором проседает поперечный свод и нарушается правильное расположение плюсневых костей и фаланг пальцев. При этом первый плюснефаланговый сустав начинает выпирать наружу, формируя ту самую болезненную косточку, которая доставляет столько дискомфорта и боли. Чаще всего с такой ситуацией сталкиваются люди, предпочитающие носить обувь на высоком каблуке, так как в этом случае максимальная нагрузка приходится на передний отдел стопы и мышцы свода не могут её компенсировать. Помимо этого, на развитие болезни могут повлиять следующие факторы:

  • постоянное ношение тесной обуви с узким носком;
  • ходьба в обуви, не имеющей каблука вообще;
  • лишний вес;
  • профессиональные занятия определенными видами спорта, влияющими на здоровье нижних конечностей: балет, художественная гимнастика и т. д.;
  • генетическая предрасположенность ー врожденная слабость сухожилий и связок.

Отсюда следует сделать вывод, что в большинстве случаев для профилактики вальгусной деформации первого пальца необходимо просто носить удобную обувь с оптимальным подъемом и вести здоровый образ жизни, во избежание набора лишних килограммов. Если же по каким-то причинам Вы не можете отказаться от высоких каблуков, то рекомендуем Вам использовать специальные вкладыши и вставки под плюсну с межпальцевой перегородкой. Они защитят поперечный свод стопы от провисания и сохранят здоровье Ваших стоп.

Помимо дискомфортных ощущений, косточка на большом пальце ноги вызывает значительные косметические дефекты и проблемы с подбором подходящей пары обуви, ведь в запущенных случаях значительно изменяется форма стопы. Все эти факторы негативно сказываются на уровне жизни людей с подобным недугом. Если эта болезнь коснулась и Вас, то данная статья поможет найти ответы на самый важный вопрос: как убрать косточку на ноге?

Как лечить вальгусную деформацию?

Вальгусная деформация стопы ー это не только косметический дефект, но и органическая патология, поэтому её лечением должны заниматься врачи-ортопеды. В зависимости от степени деформации, применяются различные методы терапии ー как консервативные, так и хирургические. В запущенных случаях исправить искривление пальца можно только во время специальной операции, но на ранних этапах вполне реально повернуть процесс вспять при помощи комплексного воздействия ЛФК, массажа и ношения вальгусного бандажа. С его помощью не первых год проводится успешное лечение косточки на ноге во многих странах мира. Давайте детальнее рассмотрим, что это такое и как он работает.

Фиксатор для большого пальца ноги ー это специальное приспособление, способное стабилизировать и зафиксировать стопу, возвращая ей естественное положение. Он отводит первый палец, благодаря чему плюснефаланговый сустав принимает анатомическую форму. Большинство моделей имеют крепления вокруг плюсны и за пяткой в области ахиллова сухожилия. В зависимости от степени жесткости выделяют следующие виды бандажей:

  1. Мягкая классическая вальгусная шина представляет собой текстильный, иногда ー с пластиковыми вставками, ортез, одна часть которого надевается на большой палец, а вторая ー на передний отдел стопы. При помощи застежек они соединяются таким образом, чтобы мягко отводить палец, удерживая при этом плюсну. Некоторые модели имеют супинаторы для коррекции поперечного плоскостопия, которое, как Вы помните, и является главной причиной появления шишек. Косточка на ноге прикрывается эластичной тканевой накладкой, благодаря чему уменьшается натирание кожи. Неоспоримым преимуществом таких шин является то, что Вы можете носить их без ограничений в течение дня практически в любой обуви. Согласно исследованиям, комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, массаж, лечебную физкультуру и использование вальгусных шин, в 87% случаев позволяет справиться с начальными проявлениями вальгусной деформации большого пальца.
  2. Шарнирный фиксатор для косточки на ноге является усиленной версией мягкой шины. Он также состоит из двух частей, но скреплены они не простой резинкой, а шарниром. Он дает возможность частично сохранить подвижность пальца, при этом задавая объем движений. Такая конструкция позволяет использовать шарнирный ортез для послеоперационной реабилитации после несложной хирургической коррекции. Минусом этой модели является невозможность носить обычную обувь, поэтому чаще всего врачи назначают ночное либо домашнее использование шарнирных ортезов.
  3. Усиленный бандаж для большого пальца ноги является самым эффективным, но наиболее жестким вариантом фиксации стопы. Его конструкция включает металлические (чаще всего алюминиевые) вставки, которые прочно обездвиживают большой палец, удерживая его в правильном положении. Врачи назначают такие модели пациентам с прогрессирующей деформацией либо в период после операции. Использование данной шины первое время может сопровождаться дискомфортом и болезненными ощущениями. Обратите внимание, что в усиленном бандаже нельзя ходить ー он предназначен только для ночного использования.

Прежде чем купить вальгусную шину, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний к её использованию:

  • сильные отёки стоп;
  • синдром диабетической стопы;
  • открытые раны в области наложения бандажа;
  • воспалительные или инфекционные заболевания кожи стоп;
  • индивидуальная непереносимость материалов, из которых выполнено изделие;
  • с осторожностью применяют при подагре и бурситах;
  • вальгусная деформация первого пальца стопы IV степени.

Если у Вас растет косточка на ноге, не нужно заниматься самолечением. Обратитесь к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать эффективное лечение с учетом всех нюансов Вашего организма.

В ситуации, когда Вам необходим вальгусный бандаж, купить его можно в магазине медтехники “Ортоп” ー так Вы гарантированно получите высококачественное изделие по самым низким ценам. Мы трепетно относимся к здоровью наших покупателей и дорожим своей репутацией, поэтому предлагаем только лучшую продукцию отечественных и зарубежных фирм, в том числе товары собственной торговой марки FootCare. Все позиции, представленные в каталоге нашего магазина, имеют необходимые сертификаты и лицензии, а также гарантию от 6 до 48 месяцев, в зависимости от вида медицинского товара. Кроме того, Вы всегда можете обратиться к менеджерам компании и получить бесплатную высококвалифицированную консультацию по любому вопросу.

Чтобы приобрести вальгусную шину, выполните одно из следующих действий:

  • заполните форму заказа на нашем сайте;
  • свяжитесь с нами по телефону;
  • посетите один из наших салонов в Киеве и других городах Украины.

Оплата производится любым удобным для Вас способом. Мы доставим Ваш заказ: по Киеву ー курьером или почтой, по Украине ー сервисом “Новая Почта”. Желаем Вам полезных покупок!

Дата публикации: 20-03-2020

Вальгусная деформация (искривление большого пальца): симптомы, причины, лечение Статьи

В данной статье речь пойдет о больной в прямом смысле теме — заболевании, которое случается у каждого 3 жителя планеты. У этой болезни, как и у всякого злодея, есть несколько псевдонимов:

  • вальгусная деформация;
  • искривление большого пальца;
  • рост косточки на ноге;
  • бурсит;
  • халюс вальгус и т. д.

Так как это болезнь стоп, то она приносит массу дискомфорта. Когда растет косточка на стопе, трудно долго находиться на ногах из-за болевых ощущений, особенно сложно выбирать обувь, которая бы не сжимала и не давила на пальцы ног. 

Почти каждый из нас, если не сталкивался с искривлением большого пальца сам, то видел его у родственников. Это заболевание не имеет общей закономерности, плохо поддается терапии, а иногда и вовсе не лечится.

Симптомы

Проявления вальгусной деформации или бурсита легко заметить. Симптоматика следующая: на стопе возле большого пальца появляется маленькая шишка, которая быстро увеличивается в размерах, превращаясь в довольно объемный нарост. Пальцы стопы как-будто заваливаются в сторону, при этом искривляется не только сам изгиб стопы, но и нарушаются анатомические своды.

Самодиагностика

Если вы обнаружили у себя активно растущую косточку возле большого пальца стопы, первым делом определите ее цвет — это поможет узнать, в чем проблема. Диагностику лучше проводить утром, как только вы проснулись. 

Если косточка цвета кожи и не имеет никакого определенного окраса и оттенка, это может свидетельствовать, что у вас один из типов плоскостопия.

Если косточка красного цвета, это говорит о воспалительных процессах. Такую покрасневшую косточку называют бурситом. Бурсит — это воспалительное заболевание, которое характеризуется скоплением жидкости. Предшествуют этому воспалению ушибы, ссадины и т. д. Травма даже может быть застарелой, а воспаление началось только сейчас. Еще одна причина бурсита — инфекционное заболевание. 

В случае, если вы заметили, что косточка красная с самого утра (то есть это не следствие натирания стопы обувью), то стоит обратиться к врачу. Бурсит лечится только медикаментозно, а именно с помощью таблеток, протиповоспалительных мазей и т. д.

Причины вальгусной деформации

Генетическая предрасположенность. Если вы замечали искривление большого пальца у какого-то своего родственника, то, скорее всего, оно генетически передалось и вам.

Обувь. Одной из основных причин искривления большого пальца стопы является использование неправильной обуви. Эта проблема очень волнует девушек и женщин, которым приходится много ходить на высоких каблуках. Это волнение оправданное: ортопеды рекомендуют носить квадратные каблуки до 4 см — и только такие. Все, что выше уже вредит стопе, особенно каблуки по типу шпилек, потому что вся нагрузка во время ходьбы приходится на плюсну стопы.

Если вы уже поддались влиянию моды на высокий каблук, выход есть: нужно использовать специальные вставки, которые будут облегчать ходьбу, при этом не давать скользить в колодке.

Плоскостопие. Не все знают, что плоскостопие существует 2-х видов: продольное и поперечное.

Продольное — это плоскостопие классического типа, известное всем. Его легко узнать по отсутствию изгиба и абсолютно плоской поверхности стопы. Именно с этим плоскостопием не берут в армию.

Поперечное — это тот вид плоскостопия, который непосредственно касается искривления стопы в виде вальгусной деформации. Характерной чертой этого вида плоскостопия является наличие натоптышей и мозолей, в основном в области плюсны. Идеальная стопа должна иметь изгиб под большим пальцем, именно этот изгиб будет показывать наличие или отсутствие поперечного плоскостопия. Так как своды стопы не работают при поперечном плоскостопии, соответственно, пальцы будут смещаться, заваливаться, деформироваться. На правой ноге пальцы будут заваливаться вправо, а на левой — влево. При запущенной вальгусной деформации большой палец перекрещивается со средним.

Лечение 

Так как вальгусная деформация в основном является следствием поперечного плоскостопия, то методы лечения будут касаться именно этой причины.

Для информации: ни одно из видов плоскостопия не лечится. В помощь страдающим — только специальные ортопедические стельки и вставки, которые препятствуют дальнейшему развитию заболевания.

Бороться с деформацией нужно комплексным способом. Использование только одного метода не принесет никакого результата, или вы его будете ждать очень долго. Лечение или исправление большой косточки, в зависимости от стадии запущенности, занимает от месяца до 4 месяцев.

Из чего состоит комплекс борьбы с вальгусной деформацией?

Использование ортопедических стелек

Они помогут снять нагрузку, но и правильно выстроят своды стопы, придадут ей правильную форму. На ортопедических стельках должен быть супинатор и метатарзальный валик (подушечка под поперечный свод). Это небольшая вставка в виде перевернутой капли, которую располагают под большим пальцем. Именно она поднимает поперечный свод, при этом пальцы раздвигаются и занимают правильное положение.

Также есть множество ортопедических приспособлений из медицинского силикона. Например, межпальцевые вставки, которые помогают скорректировать и раздвинуть пальцы. Есть еще специальные бандажи, рассчитанные на выравнивание большого пальца. Но они габаритные и не могут использоваться с большинством обуви. Поэтому их используют ночью.

Правильная обувь

Необходимо следить на высотой каблука — до 4 см. Правильно подобранная обувь профилактирует дальнейшие проблемы со стопой.

Хирургическое лечение 

Если процесс вальгусной деформации сильно запущен, то есть стопа искривилась, большой палец налез на средний, и другие пальцы налезли друг на друга, одними бандажами или вальгусными вставками делу не поможешь. Здесь понадобится оперативное вмешательство и работа хирурга.

Вальгусная деформация — это такая проблема, которую нужно вовремя заметить и начать лечить, тогда дальнейших проблем не возникнет. При определенной регулярности и ответственности вы обязательно победите это заболевание.

Как убрать косточку на ноге с помощью массажа?

08.01.2021

Вальгусная деформация — распространенный недуг, возникающий преимущественно у женщин старше 40 лет. В народе известно и другое название – «косточка», или «шишка». Появлению недуга способствует работа, связанная с постоянной ходьбой. Также шишка может возникнуть из-за ношения узкой обуви на высоком каблуке.

Если у вас есть косточки на ногах — избавиться от них нужно как можно скорее. Заболевание нередко сопровождается болью, оно тяжело поддается лечению. Чем раньше вы обратите внимание и примете меры, тем выше вероятность успеха.

Но как убрать косточки на ноге? Один из методов — массаж. Он поможет полностью исправить ситуацию, если лечение начато на ранней стадии. Также нередко используются народные средства. Совокупность методов позволяет облегчить состояние и обойтись без операции.

Массаж шишки на ноге несет в себе большую пользу:

  • укрепляет связки и мышцы стоп;
  • снижает риск развития воспалительных процессов;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • способствует расслаблению, уменьшает болевые ощущения.

Своевременный массаж поможет убрать кость на ноге вне зависимости от причин ее появления.

Как уменьшить косточку на ноге с помощью массажа?

При запущенном состоянии не так легко справиться с заболеванием. При возникновении проблемы массаж большого пальца ноги нужно проводить регулярно. Процедура доступна и в домашних условиях. Но если ее будет делать специалист, эффект наступит гораздо быстрее. Это обусловлено знанием техник. Речь идет не только о работе с ногами. Опытный мастер разбирается в том, как делать массаж головы ребенку, когда и кому противопоказаны процедуры, какими методами пользоваться при вальгусной деформации и т. д.

При обращении к профессионалу специально для вас будут подобраны приемы, которые окажутся эффективными при решении проблемы. Решение за вами, и при желании получить помощь мастера обращайтесь в салон Royal Thai Spa.

Подготовка к массажу стоп при косточках

Перед массажем стоп при косточках необходимо провести подготовительные процедуры. Для этого используются ванночки для ног, приготовленные с лекарственными растениями (шалфей, ромашка) или несколькими каплями эфирного масла. Смягчение огрубевшей кожи рекомендовано для любого типа фут массажа.

После проведения процедуры необходимо увлажнение. Для этого подойдут специальные кремы с регенерирующим, питательным и другими эффектами. Входящие в их состав компоненты помогут восстановить кожный покров. При использовании специальных кремов возможно уменьшение болезненных ощущений. Это происходит за счет того, что задействованные в составе вещества проникают в глубокие слои кожи.

Также вы можете воспользоваться средствами с согревающим или охлаждающим эффектом. Положительное влияние оказывают кремы и мази, в состав которых входят алоэ, медвежья желчь или жир, бишофит.

Массаж косточки на ноге проводится в определенной последовательности. Чтобы вам было удобнее, можно положить под стопы мягкий валик, например, свернутое полотенце или небольшую подушку. Не пускайте на самотек появление косточки на ногах — лечение массажем поможет купировать неприятные последствия.

Как делать массаж для косточки на ноге

При появлении косточки на ноге массаж осуществляется в несколько этапов. Для начала кожа и мягкие ткани подготавливаются к процедуре, для чего необходимо растереть бедра и икры легкими движениями. Это улучшит кровообращение ступней.

Чтобы избавиться от косточки на ноге, нужно разогреть и сами стопы. Для этого используются массажный крем или масло. Начиная с поглаживания подошвы ног, нужно размять пальцы, а от них двигаться к щиколотке.

После выполнения процедур начинается непосредственно массаж. Профессионалами используется множество способов, и каждый из них подбирается индивидуально. Если вы хотите знать, как убрать выпирающую кость на ноге самостоятельно, примите во внимание следующие рекомендации:

  • необходимо уделить внимание большому пальцу. Для этого шишка придерживается рукой, после чего легким движением вращается вокруг своей оси. Палец нужно аккуратно вращать по часовой стрелке и против нее;
  • для разработки мышечного каркаса ступни и каждого пальца нужно пройтись по связкам и мышцам, делая вытягивающие движения;
  • при массаже косточки на ноге эффективным считается приподнимание четырех пальцев (10—15 раз). При этом большой палец должен находиться в параллельной полу плоскости.

Если массаж вызывает сильную боль, его нужно прекратить. Переходите к легким поглаживаниям ступни. Как избавиться от косточки в таком случае, подскажет специалист. И помните, что самостоятельный массаж запрещен беременным женщинам и пациентам с варикозным расширением вен.

Растет косточка на ногах что делать чем лечить

Ключевые теги: как размягчить косточку на ногах, растёт косточка на ноге у большого пальца что делать, удаление косточки на большом пальце ноги в санкт-петербурге.


Стреляет косточка на ноге, у ребенка косточка на ноге как лечить, если увеличилась косточка на ноге, удаление косточек на ногах клиники в москве, как избавиться от косточек и шишек на ноге.

Принцип действия

Сегодня можно избавиться от вальгуса за полтора-два месяца с помощью препарата OrthoFix. В его составе комплекс редких компонентов, действие которых направлено на борьбу с солевыми отложениями в суставной сумке и укрепление мышц. Растворяет и выводит солевые отложения, избавляя тем самым от шишки на пальце. Ставит палец в нормальное положение и крепко фиксирует. Укрепляет мышцы, препятствуя повторному появлению болезни

Разберем, что же собой представляют косточки на ногах, отчего растут и как лечить такое заболевание. Вопрос, что делать, если болит косточка на большом пальце ноги, чаще всего задают женщины. Объясняется это очень просто: мужчины предпочитают носить удобную обувь. Существует ряд причин, почему растет косточка на ноге у большого пальца. Советы врача-ортопеда, что делать, чем и как лечить вальгусную деформацию представлены в статье.


Официальный сайт Orthofix — средство от вальгуса

Состав

Главное посетить опытного специалиста, получить от него консультацию по вопросу, что делать, если растет косточка на ноге, как лечить народными средствами и четко следовать ей. Если растет косточка на ноге что делать читайте здесь! … Косточка или шишка на ногах по умному называется вальгусная деформация пальца стопы. … что растет косточка на …

Результаты клинических испытаний

Косточка на ноге — что делать, если болит и растет. Лечение в домашних условиях В статье обсуждаем косточку на ноге — почему она появляется, какие бывают симптомы, чем ее лечить и как … Все о суставах | Болит косточка на ногах: что делать, как лечить, операция по удалению … Почему растет косточка на ноге … Как лечить подагру на ногах: простые советы … Отчего растет косточка на ноге? Полина Курбала Как лечить шишки на ногах: советы специалистов Галиева Эльвира

Мнение специалиста

Вальгусная деформация стопы возникает при большой или неправильной нагрузке на стопу и при слабом связочно-мышечном аппарате. Поэтому для лечения вальгуса стопы очень важно не только устранить искривление путем растворения солей, которые образуют уплотнение в суставной сумке и неестественно искривляют палец. Но и укрепить мышцы и связки, чтобы лечение было эффективным, и проблема не вернулась снова. OrthoFix действует сразу в двух направлениях.

Вопрос, что делать, если болит косточка на большом пальце ноги, чаще всего задают женщины. Объясняется это очень просто: мужчины предпочитают носить удобную обувь. Как развивается заболевание, его ПричиныСимптомыМетоды лечения растущей на Большом пальце косточкиЧеловеческая стопа имеет два свода: поперечный и продольный, амортизирующие при движении. Нормальная стопа обладает плюсневыми костями пальцев, расположенными параллельно друг другу. Если на мышечно-связочный аппарат стопы влияют негативные факторы, он слабеет, своды стопы становятся плоскими, нагрузка на стопу неправильно распределяется, что ведет к деформации костей и появлению костного выроста около большого пальца.See more on sustavlive.ru3/5(2)Дата публікації: 10/24/2016Косточка на большом пальце ноги — как лечить и почему …mama66.ru/health/1214о Какой косточке идёт РечьЛечение с помощью народных средствк какому специалисту обратитьсянедуг с историейЧто представляют собой шишки на ногах? Не все люди, страдающие вальгусной деформацией, знают ответ на этот вопрос. Чтобы его найти, давайте вспомним анатомию.Большой палец человеческой стопы формируют фаланги и плюсневая кость. При заболевании в ноге происходят изменения. У больных людей фаланги большого пальца принимают положение под углом к плюсневой кости. Именно поэтому на ноге становится отчётливо заметен выступ. Он представля…See more on mama66.ruКосточка на большом пальце ноги — как лечить и почему …https://mama66.ru/health/1214 Что делать, если растет косточка возле большого пальца ноги? Свежие новости Яна Рудковская показала, как завтракает в купальнике

Способ применения

Растворите саше в 3-4 литрах теплой воды. Опустите в раствор ноги на 10-15 минут. После процедуры нанесите препарат на 15 минут на чистую сухую кожу проблемной зоны!

Почему растет косточка на ноге у большого пальца. … и как лечить. … косточки на ногах.Что … 5/5/2018«Главное посетить опытного специалиста, получить от него консультацию по вопросу, что делать, если растет косточка на ноге, как лечить народными средствами и четко следовать ей. Что делать, если косточка на ноге только даёт о себе знать, или растет уже значительно, мы рассмотрим в этой статье.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Orthofix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Что делать, если появилась опухоль возле плеча после операции? Что делать, если после травмы плеча рука плохо работает? Как лечить подагру на ногах: простые советы

Опухла нога от пятки на пятки мозоль опухла до косточки на боку чем лечить, как снять на косточке большого пальца ноги, растёт косточка на ноге у большого пальца что делать, ноги отекают около косточек, как размягчить косточку на ногах, на косточке ноги жидкость, косточки с белым на ногах.
Официальный сайт Orthofix — средство от вальгуса

Купить Orthofix — средство от вальгуса можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Я заказала недавно, завтра пойду забирать, и на месте оплачу. Соседка нахваливает, говорит за 2 недели все стало отлично, снова переобулась на каблуки!

Забрала заказ неделю назад, теперь пользуюсь, и жалею только о том, что раньше об этом способе не знала. В общем советую всем, у кого такая же проблема!

Девочки, обалдеть!!! За 10 дней от косточки не осталось и следа! Я просто вне себя от радости)))

Как заживают сломанные кости (для родителей)

Сломанные кости обладают удивительной способностью к заживлению, особенно у детей. Новая кость образуется в течение нескольких недель после травмы, хотя полное заживление может занять больше времени.

Что происходит при заживлении переломов костей?

Есть три стадии заживления кости: воспалительная, репаративная и ремоделирующая.

Воспалительная стадия

Когда кость ломается, тело посылает сигналы специальным клеткам, чтобы те пришли в поврежденную область.Некоторые из этих специальных клеток вызывают воспаление поврежденной области (красное, опухшее и болезненное). Это говорит телу прекратить использовать травмированную часть, чтобы она могла зажить.

Другие ячейки, которые приходят в область на этом этапе, образуют

гематома (сгусток крови) вокруг сломанной кости. Это первая перемычка между кусками сломанной кости.
Стадия восстановления

Восстановительный этап начинается примерно через неделю после травмы. Мягкий

костная мозоль (разновидность мягкой кости) заменяет сгусток крови, образовавшийся на стадии воспаления.Костная мозоль удерживает кость вместе, но недостаточно прочна для работы с этой частью тела.

В течение следующих нескольких недель мягкая мозоль становится тверже. Примерно к 2–6 неделям эта твердая мозоль становится достаточно сильной, чтобы ее можно было использовать.

Этап модернизации

Стадия ремоделирования начинается примерно через 6 недель после травмы. На этом этапе обычная кость заменяет твердую мозоль. Если бы вы увидели рентгеновский снимок заживающей кости, он бы выглядел неровным. Но в течение следующих нескольких месяцев кость изменится, так что она снова станет выглядеть так, как до травмы.

Как гипсовые повязки и шины помогают заживлению сломанных костей?

Повязки и шины могут удерживать сломанные кости на месте во время их заживления. Новая твердая кость образуется примерно через 3–6 недель, и гипсовая повязка или шина обычно могут сниматься.

Что может повлиять на заживление костей?

Кость может не зажить, если кто-то:

  • имеет тяжелый разрыв
  • имеет повреждение мышц, кожи и нервов в области сломанной кости
  • имеет авитаминоз
  • имеет такое заболевание, как остеопороз, несовершенный остеогенез, диабет или анемия
  • принимает определенные лекарства (например, кортикостероиды)
  • употребляет алкоголь
  • курит сигареты

Как я могу помочь своему ребенку?

Чтобы помочь вашему ребенку оправиться от перелома кости, убедитесь, что он или она:

  • придерживается здоровой диеты, содержащей много кальция и витамина D
  • хорошо ухаживает за гипсовой повязкой или шиной
  • следует указаниям врача по отдыху и / или выполнению любых упражнений
  • посещает все контрольные приемы

Взгляд вперед

Сломанная кость — распространенная поддающаяся лечению травма в детском возрасте.Большинство переломов заживают хорошо, и дети могут вернуться к занятиям, которыми они наслаждались до травмы.

Удлинение и укорочение ног: MedlinePlus Medical Encyclopedia

УДЛИНЕНИЕ КОСТИ

Традиционно эта серия процедур включает в себя несколько операций, длительный период восстановления и ряд рисков. Однако длина штанины может составлять до 6 дюймов (15 сантиметров).

Операция проводится под общим наркозом. Это означает, что человек спит и не испытывает боли во время операции.

  • Удлиняемая кость разрезается.
  • Металлические штифты или винты вводятся через кожу в кость. Булавки помещают выше и ниже разреза в кости. Швы закрывают рану.
  • Металлическое приспособление прикреплено к штифтам в кости. Позже он будет использоваться, чтобы очень медленно (в течение нескольких месяцев) разделить разрезанную кость. Это расширяет пространство между концами разрезанной кости, которое заполняется новой костью.

Когда нога достигла желаемой длины и зажила, проводится еще одна операция по удалению штифтов.

В последние годы для этой процедуры было разработано несколько новых методов. Они основаны на традиционной операции по удлинению ног, но могут быть более удобными для некоторых людей. Спросите своего хирурга о различных методах, которые могут вам подойти.

РЕЗЕКЦИЯ ИЛИ УДАЛЕНИЕ КОСТИ

Это сложная операция, которая может произвести очень точную степень изменения.

Под общей анестезией:

  • Укорачиваемая кость разрезается.Часть кости удаляется.
  • Концы отрезанной кости соединятся. Металлическая пластина с винтами или гвоздем в центре кости помещается поперек кости, чтобы удерживать ее на месте во время заживления.

ОГРАНИЧЕНИЕ РОСТА КОСТИ

Рост костей происходит на пластинах роста (физах) на каждом конце длинных костей у молодых людей, которые все еще растут.

Хирург надрезает пластину роста на конце кости более длинной ноги.

  • Пластинка роста может быть разрушена путем соскабливания или просверливания, чтобы остановить дальнейший рост на этой пластине роста.
  • Другой метод — вставить скобки с каждой стороны костной пластинки. Их можно удалить, когда обе ноги примерно одинаковой длины.

ИЗВЛЕЧЕНИЕ МЕТАЛЛИЧЕСКИХ УСТРОЙСТВ

Металлические штифты, винты, скобы или пластины могут использоваться для удержания кости на месте во время заживления. Большинство хирургов-ортопедов ждут от нескольких месяцев до года, прежде чем удалять любые большие металлические имплантаты. Для удаления имплантированных устройств необходима еще одна операция.

Сломанная нога — симптомы и причины

Обзор

Сломанная нога (перелом ноги) — это перелом или трещина в одной из костей вашей ноги.Общие причины включают падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.

Лечение перелома ноги зависит от места и тяжести травмы. Сильно сломанная нога может потребовать хирургического вмешательства для имплантации устройств в сломанную кость для поддержания правильного положения во время заживления. Другие травмы можно лечить с помощью гипса или шины. Во всех случаях своевременная диагностика и лечение перелома ноги имеют решающее значение для полного выздоровления.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Сломанная бедренная кость (бедренная кость) — самая прочная кость в вашем теле — обычно очевидна, потому что для того, чтобы сломать ее, требуется большое усилие.Но переломы большеберцовой кости (большеберцовой кости) — основной несущей кости голени — и кости, которая проходит вдоль большеберцовой кости ниже колена (малоберцовой кости), могут быть более тонкими.

Признаки и симптомы перелома ноги могут включать:

  • Сильная боль, которая может усиливаться при движении
  • Отек
  • Нежность
  • Ушиб
  • Явная деформация или укорочение пораженной ноги
  • Невозможность ходить

Малыши или маленькие дети, сломавшие ногу, могут просто перестать ходить, даже если не могут объяснить, почему.Необъяснимый плач может быть признаком перелома малыша.

Когда обращаться к врачу

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо признаки или симптомы перелома ноги, немедленно обратитесь к врачу. Задержки с диагностикой и лечением могут позже привести к проблемам, включая плохое заживление.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любом переломе ноги в результате сильной ударной травмы, например, в результате автомобильной или мотоциклетной аварии. Переломы бедренной кости — это серьезные, потенциально опасные для жизни травмы, требующие неотложной медицинской помощи, чтобы защитить область от дальнейшего повреждения и безопасно доставить вас в местную больницу.

Причины

Есть несколько способов сломать ногу, в том числе:

  • Водопад. Простое падение может привести к перелому одной или обеих костей голени. Однако перелом бедренной кости без более серьезной травмы маловероятен.
  • ДТП. Все три кости ноги могут сломаться во время автомобильной аварии. Переломы могут произойти, если ваши колени упираются в приборную панель во время столкновения.
  • Спортивные травмы. Чрезмерное разгибание ноги во время контактных видов спорта может стать причиной перелома ноги. То же самое можно сказать и о прямом ударе — например, от хоккейной клюшки или тела соперника.
  • Жестокое обращение с детьми. У детей сломанная нога может быть результатом жестокого обращения с ребенком, особенно если такая травма происходит до того, как ребенок может ходить.
  • Чрезмерное использование. Стрессовые переломы — это крошечные трещины, которые образуются в опорных костях вашего тела, в том числе в берцовой кости.Стресс-переломы обычно вызваны повторяющимся усилием или чрезмерным использованием, например бегом на большие расстояния. Но они также могут возникать при нормальном использовании кости, ослабленной таким заболеванием, как остеопороз.

Факторы риска

Стресс-переломы часто являются результатом повторяющейся нагрузки на кости ног в результате физических нагрузок, например:

  • Работает
  • Балет
  • Баскетбол
  • Маршевый

Контактные виды спорта, такие как хоккей и футбол, также могут создавать риск прямых ударов по ноге, что может привести к перелому.

Стресс-переломы вне спортивных ситуаций чаще встречаются у людей, у которых:

  • Снижение плотности костей (остеопороз)
  • Диабет
  • Ревматоидный артрит

Осложнения

Осложнения перелома ноги могут включать:

  • Боль в колене или лодыжке. Сломанная кость в ноге может вызвать боль в колене или лодыжке.
  • Плохое или замедленное заживление. Тяжелый перелом ноги может не зажить быстро или полностью. Это особенно часто встречается при открытом переломе большеберцовой кости из-за меньшего притока крови к этой кости.
  • Костная инфекция (остеомиелит). Если у вас открытый перелом, ваша кость может быть подвержена воздействию грибков и бактерий, вызывающих инфекцию.
  • Повреждение нерва или кровеносного сосуда. Перелом ноги может повредить соседние нервы и кровеносные сосуды. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили онемение или проблемы с кровообращением.
  • Компартмент-синдром. Это нервно-мышечное заболевание вызывает боль, отек, а иногда и нарушение работы мышц возле сломанной кости. Это редкое осложнение, которое чаще встречается при тяжелых травмах, таких как автомобильная или мотоциклетная авария.
  • Артрит. Переломы, которые распространяются на сустав, и плохое выравнивание костей могут вызывать остеоартрит спустя годы. Если ваша нога начинает болеть спустя долгое время после перерыва, обратитесь к врачу для обследования.
  • Неравномерная длина ног. Длинные кости ребенка растут из концов костей в более мягких областях, называемых пластинами роста. Если перелом проходит через пластинку роста, эта конечность может в конечном итоге стать короче или длиннее, чем противоположная конечность.

Профилактика

Сломанную ногу не всегда можно предотвратить. Но эти основные советы могут снизить ваш риск:

  • Повышение прочности костей. Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, йогурт и сыр, могут помочь укрепить кости.Добавки кальция или витамина D также могут улучшить прочность костей. Спросите своего врача, подходят ли вам эти добавки.
  • Носите подходящую спортивную обувь. Выберите обувь, подходящую для ваших любимых видов спорта или занятий. И регулярно меняйте спортивную обувь. Выбросьте кроссовки, как только протектор или пятка изнашиваются, или если обувь изнашивается неравномерно.
  • Поперечный поезд. Чередование занятий может предотвратить стрессовые переломы. Чередуйте бег с плаванием или ездой на велосипеде.Если вы бежите по наклонной дорожке в помещении, меняйте направление бега, чтобы равномерно воздействовать на ваш скелет.

Рост костей, проблемы роста: руководство по пластинам роста

Переломы и травмы костей у детей могут сильно отличаться от лечения взрослых. Каждый раз, когда у ребенка перелом костей или травма из-за чрезмерного перенапряжения, следует уделять особое внимание пластинам роста — участкам их костей, которые все еще растут.Вот что может быть полезно знать, когда в следующий раз вашему ребенку понадобится рентген, гипсовая повязка, шина или другая помощь по поводу травмы кости ».>

Что такое пластина роста?

Пластинка роста — это область на конце длинных костей, которая содержит клетки (называемые хрящевыми клетками), которые делятся и созревают, чтобы стать костью. Кость на этих участках увеличивается в длину и ширину, пока пластинки роста не затвердеют или не закроются, когда ребенок перестанет расти. До тех пор эти области легче повредить, потому что они еще не так прочны, как другие части кости вокруг них.

На рентгеновском снимке пластинки роста выглядят как темные линии на концах костей. В конце роста, когда хрящ полностью затвердеет в кость, темная линия больше не будет видна на рентгеновском снимке. В этот момент пластины роста считаются закрытыми.

Обычно пластинки роста девочек закрываются в среднем в возрасте 14–15 лет. Пластины роста мальчиков приближаются к тому времени, когда им в среднем исполняется 16-17 лет. У одних это происходит раньше, у других — позже. Кроме того, разные пластинки роста костей закрываются в разное время.

Каковы общие причины переломов пластинки роста?

Повреждения пластин роста у детей могут случиться с любым типом травм костей, и они очень распространены. Чаще всего возникают эти травмы в костях пальцев, запястий и голеней, но мы видим их на всех длинных костях.

Повреждения пластинки роста могут возникнуть в результате одного события, например, падения, несчастного случая или спортивной травмы. (Эти типы острых травм являются наиболее распространенным способом их возникновения.) Они также могут возникать при чрезмерных травмах, таких как травмы плеча или локтя Малой лиги, когда дети слишком часто или слишком сильно бросают бейсбольный мяч и травмируют пластину роста.Другой пример — запястье гимнастки — когда пластина роста слишком часто подвергается слишком сильному давлению. Многие из этих травм возникают в результате того, что дети занимаются спортом круглый год без отдыха.

Почему травмы пластинки роста вызывают особую озабоченность?

Повреждение пластины роста может остановить или изменить рост кости, если пластинка роста повреждена достаточно, чтобы прекратить рост. Обычно это происходит только в том случае, если имеется достаточно серьезная травма, чтобы сместить пластинку роста (сместить ее из нормального положения), но иногда это может произойти с более легкими травмами или повреждениями близлежащей области.

Если травмирована вся пластина роста, рост может прекратиться. Если часть поражена, кость может расти в неправильном направлении (это называется угловой деформацией), так как только часть пластинки роста перестает расти.

Что происходит при травме пластинки роста, зависит от возраста ребенка и места, где именно произошло повреждение. Чаще всего, чем моложе пациент, тем хуже могут быть последствия. Но иногда, если у ребенка есть перелом (сломанная кость) рядом с пластиной роста или сквозь нее, и он не травмирует пластину роста в достаточной степени, чтобы остановить рост, пластина роста действительно может помочь выпрямить искривленную кость по мере ее роста.Лечение может отличаться в зависимости от возраста ребенка или части пораженной кости.

Переломы пластин роста вызывают меньшую озабоченность, чем ближе ребенок к достижению полной зрелости, однако в более позднем возрасте остается меньше возможностей для исправления деформации. Чем больше у ребенка осталось роста, тем больше может произойти исправление деформации по мере роста.

Поскольку ростовые пластинки активно растут, они начинают быстро заживать, поэтому важно в течение недели выяснить, не смещается ли пластина роста.Если смещенная пластина роста обнаруживается поздно (более чем через 7-10 дней после травмы), существует риск увеличения травмы, если ее не лечить должным образом. Дальнейшее повреждение пластинки роста может произойти при лечении, которое перемещает пластину роста в нормальное положение, если кость уже начала заживать.

Повреждения пластинки роста трудно увидеть на рентгеновском снимке, потому что темная линия перелома может выглядеть так же, как сама пластина роста на рентгеновском снимке.

Если ребенок чувствует болезненность прямо над пластиной роста, но рентгеновский снимок в норме, мы можем лечить ребенка от перелома пластины роста, даже если мы его не видим.(Это называется переломом пластины роста без смещения.)

Если перелом смещает пластинку роста, то это будет видно на рентгеновском снимке. Иногда компьютерная томография, другой вид медицинской визуализации, может помочь определить величину смещения, особенно если перелом проходит через часть пластинки роста, а также в сустав.

Лечение травмы пластинки роста может варьироваться от гипсовой повязки или шины до хирургического вмешательства. Несмещенные или минимально смещенные переломы можно лечить с помощью гипсовой повязки или шины.От того, насколько смещена пластинка роста, будет зависеть, как кость нужно будет вернуть в нормальное или более приемлемое положение, процедура, называемая «редукцией», которая иногда включает хирургическое вмешательство. Переломы, которые переходят в сустав, лечатся более агрессивно и с большей вероятностью потребуют хирургического вмешательства.

Симптомы перелома пластинки роста такие же, как и сломанной кости?

Да, признаки и симптомы те же: боль, синяк и припухлость с болезненностью в этой области. В нашем блоге «Как узнать, что это нечто большее, чем просто шишка или синяк» рассказывается о том, когда следует обращаться за помощью.

Есть ли другие проблемы со здоровьем, влияющие на пластинки роста?

Поскольку ростковые пластинки — это области, в которых растет и изменяется множество клеток, они могут быть затронуты, если организму не хватает витаминов и минералов, необходимых для процесса роста. Нарушения обмена веществ, такие как рахит, связанные с недостатком витамина D или кальция в организме, могут вызвать проблемы с пластинами роста. Неадекватное питание или другие проблемы, связанные с недостатком витаминов в организме, также приводят к этим типам проблем.

Кто может помочь с этими травмами?

С таким количеством сложностей, связанных с пластинами роста, и возможностью необратимых изменений, которые могут произойти, если их не лечить эффективно, важно, чтобы кто-то, знающий о детских переломах и пластинах роста, принимал участие в уходе за ребенком. Если врач-ортопед в вашем районе не лечит много детей, есть специалисты в области детской ортопедии, обладающие подготовкой и опытом в области лечения таких травм.

Доктор Виктория Кестер, хирург-ортопед

Рекомендуемый ресурс для получения дополнительной информации о пластинах роста: Я сломал свою пластину роста

Повреждения пластинки роста у детей и подростков

Сломанная кость у ребенка или подростка требует более осторожного обращения, чем у взрослого, из-за риска повреждения пластинки роста. Пластина роста, также называемая эпифизарной пластиной, представляет собой участок хряща, расположенный на концах длинных костей детей и подростков.Именно здесь развивается новая кость, увеличивая длину по мере роста ребенка. Когда человек становится физически зрелым, обычно в подростковом возрасте, эти пластины надолго закрываются, образуя твердую кость.

Повреждения пластинки роста обычно возникают после перелома (перелома) кости и являются основной причиной деформации роста у детей и подростков. Поскольку пластина роста — это место, где развивается новая кость, повреждение этой области может привести к преждевременному закрытию пластины и остановке роста кости. Переломы проксимального отдела большеберцовой кости (верхняя часть большеберцовой кости) или дистального отдела бедренной кости (нижняя часть бедренной кости) являются наиболее частыми повреждениями эпифизарной пластинки, которые приводят к остановке роста.У ребенка, который сломал ногу и повредил пластину роста, может развиться несоответствие длины конечности, когда здоровая нога вырастает длиннее, чем сломанная. (Этот тип деформации роста не следует путать с искривлением ноги или коленом, вызванным другими факторами.) Травмы зоны роста также часто встречаются в длинных костях пальцев и могут возникать в суставах, таких как плечо, запястье и т. Д. лодыжка или локоть.

Диагностика

Хотя сломанная кость будет четко видна на рентгеновском снимке, повреждение пластинки роста обнаружить труднее, поскольку пластина не является твердой костью и поэтому выглядит как пространство.Для полной оценки ущерба обычно требуются расширенные снимки. Детям или подросткам, сломавшим руку или ногу, часто рекомендуется пройти компьютерную томографию. Если обнаружено повреждение пластинки роста, МРТ также может быть полезным, чтобы точно определить, где пластина начала преждевременно закрываться.

Лечение

Переломы с повреждением пластинки роста обычно требуют, чтобы врач вправил кость. Большинство детей хорошо поддаются этим процедурам. У небольшого процента пациентов кость или часть кости перестают расти.Это называется «частичной остановкой роста» или «физическим стержнем».

Поскольку нет возможности регенерировать хрящ пластинки роста после физиологического стержня, требуются дополнительные процедуры. Они могут включать резекцию (удаление) частичной остановки роста или процедуру удлинения конечности. Если ребенок почти полностью вырос и испытывает полную остановку роста конечности с одной стороны тела, детский хирург-ортопед может порекомендовать закрыть пластину роста конечности с другой стороны, чтобы обе конечности оставались одинаковой длины.

Назад в игру Истории пациентов

Что происходит, если сломанная кость не заживает правильно?

Незаживающий перелом, также называемый несращением, возникает, когда части сломанной кости неправильно срастаются. Обычно кости начинают восстанавливаться сразу после того, как костные фрагменты выровнены и стабилизированы на месте.Этот процесс называется закреплением кости.

В течение следующих недель или месяцев новая костная ткань продолжает формироваться. Пока костные фрагменты получают достаточное количество крови и питательных веществ, новая ткань объединяет фрагменты в единую кость.

При длительно незаживающем переломе кости не производят новую ткань. Перелом, при котором кость действительно производит новую ткань, но делает это очень медленно (в течение месяцев, а не недель), называется отсроченным сращением. В некоторых случаях сломанная кость заживает, но не может полностью выпрямиться.Это называется переломом с неправильным соединением.

Несращение, отсроченное сращение или неправильный перелом могут возникнуть в любой кости, но эти состояния наиболее часто встречаются в плечевой кости или плече, а также большеберцовой кости или голени.

Как заживает кость?

Все сломанные кости заживают одинаково. Это верно независимо от того, была ли кость разрезана во время хирургической процедуры или сломана в результате травмы.

Процесс заживления кости состоит из трех перекрывающихся стадий: воспаления, образования кости и ремоделирования кости.

Воспалительная стадия

Когда кость ломается, тело посылает сигналы специальным клеткам, чтобы те пришли в поврежденную область. Стадия воспаления начинается сразу после перелома кости и длится несколько дней. Когда кость сломана, некоторые из этих особых клеток вызывают воспаление поврежденной области (красное, опухшее и болезненное). Это говорит организму прекратить использовать травмированную часть, чтобы она могла зажить, и обеспечивает первоначальную структурную стабильность и основу для образования новой кости.

Другие клетки, попадающие в эту область на этом этапе, образуют гематому (сгусток крови) вокруг сломанной кости. Это первая перемычка между кусками сломанной кости.

Стадия восстановления

Восстановительный этап начинается примерно через неделю после травмы. Мягкая мозоль (разновидность мягкой кости) заменяет сгусток крови, образовавшийся на стадии воспаления. По мере заживления мягкая мозоль заменяется твердой костью (известной как твердый мозоль), которая видна на рентгеновских снимках через несколько недель после перелома.В течение следующих нескольких недель мягкая мозоль становится тверже. Примерно к 2–6 неделям эта твердая мозоль становится достаточно сильной, чтобы ее можно было использовать.

Этап модернизации

Стадия ремоделирования начинается примерно через 6 недель после травмы и может длиться несколько месяцев. На этом заключительном этапе заживления кости обычная кость заменяет твердую мозоль. При ремоделировании кость продолжает формироваться и становится компактной, возвращаясь к своей первоначальной форме. Кроме того, улучшается кровообращение в этой области.В течение следующих нескольких месяцев кость изменяется, и она снова становится такой же, как до травмы.

Как долго длится заживление костей?

В зависимости от серьезности перелома и того, насколько хорошо человек следует рекомендациям врача, кости обычно в значительной степени заживают от шести до 12 недель. В целом кости у детей заживают быстрее, чем у взрослых. Это будет зависеть от местоположения и серьезности перелома, типа выполненной хирургической процедуры и других соображений.Люди обычно перестают чувствовать боль задолго до того, как сломанная кость заживет и конечность будет готова к регулярной активности.

Причины и факторы риска

При современных методах лечения большинство сломанных костей заживают без проблем. После перелома образуется новая костная ткань, соединяющая сломанные части. Когда сломанная кость не заживает, это называется «несращением». Для заживления кости необходимы адекватная стабильность и кровоснабжение.

Несращение возникает, когда кость не имеет достаточной стабильности и / или кровотока.Определение причины несращения имеет решающее значение для выбора правильного лечения. Наиболее частые причины несращения:

  • Употребление табака или никотина в любой форме. Это включает курение, жевание табака и использование никотиновой жевательной резинки или пластырей.
  • Пожилой возраст
  • Инфекция
  • Диабет
  • Анемия тяжелой степени
  • Лекарства, включая противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и преднизон.

Ортопеды Ventura Orthopaedics занимаются лечением распространенных осложнений заживления костей, в том числе:

  • Инфекции костей (остеомиелит). Инфекции могут возникнуть при попадании бактерий в организм во время травмы. Реже инфекции могут возникнуть во время операции по закреплению кости.
  • Неадекватный кровоток к кости: Заживляющие кости получают множество факторов, поставляемых кровоснабжением, включая клетки, которые восстанавливают поврежденную область, факторы роста и кислород. Некоторые кости имеют ограниченное кровоснабжение, а в других случаях кровоснабжение нарушается из-за травмы.
  • Разделение сломанных концов кости : Кости могли быть расположены недостаточно близко для сращения или, возможно, разделились после стабилизации.
  • Неадекватная стабилизация перелома : Стабилизация — одна из ключевых составляющих лечения переломов костей. Если перелом не удалось закрепить должным образом, это может привести к несращению. Иногда одной гипсовой повязки недостаточно, и перелом необходимо стабилизировать винтами, стержнями, пластинами и другими методами фиксации.

Осложнения костей: на что обращать внимание

Важно знать предупреждающие признаки осложнения, связанного с заживлением костей, чтобы вы могли предупредить врача.Получение своевременной помощи имеет решающее значение для лечения осложнений. Позвоните своему врачу, если заметите любой из следующих признаков:

  • Хроническая боль
  • Лихорадка
  • Дренаж из раны
  • Отек
  • хромает

Диагностика / Лечение

  • Анамнез и медицинский осмотр : Ваш врач получит историю вашей проблемы и проведет соответствующий медицинский осмотр, чтобы найти точную проблемную область.
  • Визуализация : Обычно визуализация исследуемого участка начинается с рентгеновских лучей.Если требуется дополнительная информация, ваш врач может назначить компьютерную томографию или МРТ.
  • Хирургия : Целью лечения является перестройка кости в положение, улучшающее функцию верхней конечности. Вашему хирургу, возможно, потребуется повторно сломать кость, чтобы перелом исправить положение. В зависимости от типа неправильного сращения может потребоваться обрезка части кости, чтобы обеспечить правильную ориентацию сломанных концов.

Профилактика

Лучшее, что может сделать пациент для предотвращения несращения, — это отказаться от курения.Другие факторы, которые помогут предотвратить несращение, включают хорошее питание и соблюдение рекомендованного плана лечения. Курильщики, страдающие ожирением, диабетом или другими заболеваниями могут иметь более высокий риск развития несращения.

Слово от компании Ventura Orthopaedic сегодня

Заживление костей обычно проходит без особых проблем. Однако бывают ситуации, когда у людей возникают проблемы с заживлением костей после переломов или операций по сращению костей. В этих ситуациях могут быть приняты меры, которые помогут стимулировать организм к заживлению костей.Если вы беспокоитесь о здоровье своих костей, наши специалисты всегда готовы помочь вам достичь оптимального состояния здоровья.

Опытные и преданные своему делу хирурги-ортопеды Ventura Orthopaedics готовы помочь вам. Мы стремимся помочь вам пройти любую процедуру, пока не будет восстановлено оптимальное здоровье, сила и подвижность. Позвоните нам сегодня по телефону 800-698-1280, чтобы записаться на прием.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое костная шпора?

Костная шпора, также называемая остеофитом, представляет собой гладкую костную шишку, вырастающую из кости.Костные шпоры развиваются в течение длительного времени, обычно около суставов (там, где встречаются две или более костей).

Кто получает костные шпоры?

Костные шпоры чаще всего встречаются у людей в возрасте 60 лет и старше, но они могут развиться и у молодых людей. Люди с остеоартритом (ОА) гораздо чаще получают костные шпоры. ОА — это распространенная форма артрита «изнашивания», который возникает, когда изнашивается хрящ, который смягчает ваши кости.

Где могут расти костные шпоры?

Хотя они могут вырасти из любой кости, остеофиты особенно распространены в:

  • Стопа, особенно пятка (пяточная шпора или пяточная шпора), большой палец ноги и лодыжка.
  • Рука или палец.
  • Бедро.
  • Колено.
  • Шея.
  • Плечо.
  • Позвоночник.

Симптомы и причины

Что вызывает костные шпоры?

Повреждение сустава от остеоартрита — самая большая причина возникновения костных шпор. ОА — это разрушение хряща — твердой, гибкой ткани, которая смягчает кости и позволяет суставам легче двигаться.ОА развивается с возрастом или после травм (например, спортивной травмы).

Когда организм пытается восстановить хрящ, он создает новый костный материал. Эти новые костные образования — остеофиты.

Анкилозирующий спондилит также может вызывать костные шпоры. Этот редкий артрит вызывает воспаление позвоночника. Со временем анкилозирующий спондилит соединяет или соединяет мелкие кости позвоночника (позвонки). Организм отвечает образованием остеофитов позвоночника.

Каковы симптомы костных шпор?

У некоторых людей есть костные шпоры, и они даже не подозревают об этом.У шпор появляются симптомы, когда они:

  • Оказывать давление на близлежащие нервы.
  • Ограничить движение.
  • Потрите о другие кости или ткани.

Когда это произойдет, вы можете почувствовать:

  • Неровности или неровности, особенно на пальцах рук и ног.
  • Онемение и слабость, особенно в ногах, если у позвоночника есть шпоры.
  • Боль возле пораженного сустава, как боль в пятке.
  • Уменьшенный диапазон движений (насколько далеко перемещается сустав).
  • Жесткость.
  • Тендинит (отек близлежащего сухожилия).
  • Разрыв сухожилия (как разрыв вращательной манжеты плеча).

Диагностика и тесты

Как диагностируют костные шпоры?

При отсутствии симптомов вы можете случайно обнаружить костную шпору во время рентгена или другого теста на другое заболевание.

Если вы сообщите своему врачу о боли, скованности или потере движений, он или она:

  • Попросите вас описать ваши симптомы.
  • Спросите о своей истории болезни и истории болезни семьи.
  • Попросите вас оценить ваш дискомфорт.
  • Проведите физический осмотр.
  • Проверьте диапазон движений и силу своего сустава.
  • Заказать визуализацию, например рентген для выявления артрита и шпор, компьютерную томографию или МРТ для выявления поврежденных связок или сухожилий.

Ведение и лечение

Когда мне следует поговорить со своим врачом?

Если у вас есть костные шпоры без симптомов, лечение не требуется. Сообщите своему врачу, если у вас возникнут боли в суставах, скованность, ограниченность движений или онемение.

Как лечат костные шпоры?

Некоторые домашние средства и изменения образа жизни помогают облегчить симптомы остеофита:

  • Лед для уменьшения отека.
  • Безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол или НПВП, например ибупрофен.
  • Отдых.
  • Поддерживающая обувь или вкладыши для обуви.
  • Снижение веса для уменьшения нагрузки на суставы и кости.

Если этих методов недостаточно, ваш лечащий врач может выписать:

  • Физиотерапия : Упражнения и растяжки могут уменьшить боль, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы вокруг суставов.
  • Обезболивающие, отпускаемые по рецепту : Если безрецептурные обезболивающие не помогают, ваш лечащий врач может назначить более сильное лекарство или укол кортизона.
  • Хирургия : Если симптомы не исчезнут после года лечения, хирургическим путем можно удалить костные шпоры.

Профилактика

Как снизить риск образования костных шпор?

Не существует определенного способа предотвратить образование костных шпор. Но вы можете снизить свои шансы на их развитие, если будете вести здоровый образ жизни:

  • Будьте в хорошей физической форме.
  • Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты.
  • Поддерживайте здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на кости и суставы.
  • Поддерживайте хорошую осанку и эргономичность (правильное положение за столом).
  • Предотвратите травмы суставов, потянувшись и используя безопасные техники упражнений. Не переусердствуйте.
  • Носите подходящую поддерживающую обувь.

Перспективы / Прогноз

Как долго служат костные шпоры?

Костные шпоры не исчезнут, если вы не удалите их хирургическим путем.

Отрастают ли костные шпоры?

Хотя костные шпоры обычно не отрастают после операции, они могут образоваться в других частях тела.

Жить с

Что я могу сделать при боли и скованности от костных шпор?

Вы можете облегчить боль и скованность костных шпор с помощью покоя, льда и безрецептурных препаратов.Правильно подобранная обувь и похудание также снижают нагрузку на суставы. Если симптомы становятся серьезными или неуправляемыми, позвоните своему врачу.

Следует ли мне избегать активности?

Даже с костными шпорами старайтесь оставаться активными и здоровыми. Избегайте действий и движений, которые причиняют боль. Выбирайте занятия с низким уровнем воздействия, например ходьбу, а не бег.

Когда вы тренируетесь, старайтесь минимизировать повреждение суставов: убедитесь, что у вас хорошая обувь, сосредоточьтесь на правильной технике, всегда разминайтесь и растягивайтесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.