На что способны: На что способна умница (Салли Николс) — купить в МИФе

Содержание

На что способны беспилотники уже сейчас: подкаст РБК «Что изменилось?»

Фото: РБК Тренды

Как беспилотные автомобили становятся все более автономными и безопасными, и смогут ли беспилотники заменить водителей, обсуждаем в новом выпуске подкаста что РБК Тренды «Что изменилось»

Эксперт выпуска, Юлия Швейко, руководитель пресс-службы подразделения беспилотных автомобилей «Яндекса», рассказала, как беспилотники учатся самостоятельно ориентироваться на дороге, и где их можно использовать?

Александр Поляков, директор «МосТрансПроекта», ответил, готовы ли наши города к повсеместному внедрению беспилотников.

Борис Иванов, руководитель проекта «Беспилотный автомобиль StarLine» объяснил, почему беспилотники надо тестировать и на полигонах, и на реальных дорогах.



Несколько хайлайтов разговора

Существует два основных подхода к тому, как обучить автомобиль ориентироваться на дороге. Либо беспилотник изучает ее на ходу, либо он знает дорогу заранее, обладая ее точным цифровым двойником. Лучшее решение — совмещать оба подхода.

Беспилотник — это, в первую очередь, автомобиль с водителем, будь то живой человек или робот. И применяться он может во всех тех же сферах, что и обычный транспорт.

Представление о том, что беспилотники отберут работу у водителей — миф. Многие транспортные сферы, например, грузоперевозки, сегодня испытывают дефицит кадров, и беспилотные автомобили помогут справиться с этой проблемой.

Планирование маршрута — самая сложная задача для беспилотника. Автомобилю нужно учитывать действия других участников движения, и прогнозировать, как они себя поведут.

Беспилотникам необходимо адаптироваться под местные особенности. Например, к тому, как в определенной стране привыкли перестраиваться, обгонять и парковаться, или даже к погодным условиям. Поэтому, для обеспечения безопасности, разработчикам важно учитывать эти особенности и задавать соответствующие параметры.

К беспилотникам обычно применяется регрессное право. В том случае, если от беспилотного автомобиля кто-то пострадает, ответственность будет на операторе флота — а он в, свою очередь, может взыскать ущерб с производителя.

В фантастических фильмах города будущего наполнены летающими машинами, но все-таки пилотируемыми. В реальности же, беспилотные автомобили уже скоро появятся на дорогах, а вот преодолеть гравитацию мы все еще не можем.

Слушайте нас на любой удобной платформе: Apple Podcasts, CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts, Spotify и ВК Подкасты.

На что способен помолодевший «Урал»?: Спорт: Облгазета

Для «Урала» это будет девятый сезон в Российской премьер-лиге подряд Фото: Пресс-служба "Урала"

Не успел завершиться чемпионат Европы по футболу, как уже стартуют новые сезоны в национальных клубных чемпионатах. Российская премьер-лига начнётся уже завтра матчем «Ростов» – «Динамо», а екатеринбургский «Урал» проведёт игру первого тура в воскресенье: «шмели» на своём поле примут «Краснодар».

Кого будет не хватать?

Традиционно в межсезонье клубы ведут активную трансферную кампанию. Конечно, при этом команды как теряют игроков, так и приобретают новых. Для «Урала» главной потерей этого лета стал уход левого защитника

Игоря Калинина. После того, как Александр Данцев завершил карьеру, а Михаил Меркулов перебрался в «Рубин», позиция левого защитника стала уязвимой для екатеринбургской команды. «Шмели» приобрели летом 2020-го Николая Золотова и Игоря Калинина, и последний выиграл борьбу за место в стартовом составе. Конечно, ему понадобилось время на адаптацию, и не всегда Калинин впечатлял своей игрой (скорее, даже, наоборот). Но постепенно Игорь прибавил в уверенности, стал допускать меньше ошибок, и его место на поле уже не обсуждалось. Поэтому его уход в «Ростов» станет потерей для «шмелей»: теперь вновь придётся искать левого защитника. В команде есть Арсен Адамов и Денис Кулаков – два правых защитника, и при некоторых раскладах тренерский штаб может передвинуть одного из них на левую бровку, но надо понимать, что для этого футболисту потребуется время на адаптацию.

При этом сам переход Калинина в «Ростов» был довольно странным. 30 июня у него закончилась аренда в «Урале», а на следующий день «шмели» выкупили его за 350 тысяч евро. Однако ещё через день только что приобретённый Калинин был продан в «Ростов» за 600 тысяч евро. Зачем ростовчанам понадобился посредник в виде «Урала», зачем екатеринбургская команда приобретала футболиста, чтобы продать его на следующий день?

Практически буднично «Урал» проводил из клуба одного из самых ярких легионеров команды последних лет – Отмана Эль Кабира. Голландец, который полюбился местной публике своими финтами и эффектными действиями на поле, после начала пандемии стал очень подверженным травмам. Не успевал Кабир вылечиться, как тут же вновь попадал в лазарет. В итоге клуб и игрок решили прекратить сотрудничество: Отман и вовсе отправился к себе на родину, где пройдёт медицинское обследование и примет решение о будущем своей карьеры.

Ну и нельзя не сказать про уход Павла Погребняка. Он, как и Павел Дацюк, взял паузу, долгое время не отвечал на вопросы о будущем, но в итоге всё же контракт с клубом не продлил. Удивительно, но Погребняка буквально стащили с дивана в сентябре 2020 года и уговорили сыграть ещё один сезон за «Урал», а Павел без тренировочных сборов в 37 лет сумел стать основным нападающим клуба Премьер-лиги. Теперь же «Урал» остался с

Андреем Панюковым, который забивает в последнее время только по праздникам, Артёмом Максименко, получающим очень мало игрового времени, и молодёжью, о которой расскажем чуть дальше.

Ставка на молодёжь

Что касается пришедших в клуб футболистов, то здесь в первую очередь нужно отметить возвращение Ильи Помазуна. Голкипер ЦСКА провёл первую часть прошлого сезона в аренде в екатеринбургском клубе, проявил себя очень хорошо, но перед стартом весенней части турнира отправился обратно в Москву из-за кадровых проблем армейцев. На этот раз «Урал» обезопасил себя от таких происшествий: аренда Ильи рассчитана на весь сезон, и вернуть его раньше ЦСКА не сможет по контракту, только если армейцы его не продадут (чего московский клуб делать не собирается). Поэтому качественный голкипер на предстоящий сезон – новость очень даже позитивная.

А из остальных трансферов «Урала» выделить кого-то сложно. Ещё в феврале в интервью «Областной газете» главный тренер команды

Юрий Матвеев отметил, что клуб заинтересован в приобретении молодых футболистов.

– Мы взяли курс на омоложение состава, у нас опытным ребятам по 30 лет, даже за 30, поэтому приобретение молодых футболистов просто необходимо, и мы будем к этому стремиться, – сказал Юрий Матвеев.

В зимнее трансферное окно «Урал» приобрёл молодых игроков: Рамазана Гаджимурадова, Арсена Адамова, Артёма Максименко. Первые два, кстати, довольно быстро адаптировались и сумели завоевать место в стартовом составе. В летнее трансферное окно «шмели» не стали отступать от намеченного курса и приобрели ещё четверых молодых футболистов: 19-летнего защитника Артёма Шмыкова, 21-летнего полузащитника Кирилла Колесниченко, 18-летнего полузащитника Юрия Железнова и 21-летнего нападающего Михаила Агеева. Сложно сказать, на что способны эти молодые игроки, контрольные матчи «шмелей» проходили в закрытом режиме. Но Юрий Матвеев уверяет, что все они приобретены для основной команды, а значит, получат шанс проявить себя. Вчера к этой четвёрке добавился ещё и юный легионер: в аренду из московского «Динамо» в Екатеринбург отправился грузинский полузащитник

Лука Гагнидзе.

Бюджет без изменений

Как вы, наверное, понимаете, увеличение бюджета клуба, которое анонсировалось ещё прошлым летом новым председателем совета директоров клуба Дмитрием Пумпянским, не произошло. Тогда было объявлено, что в ближайшие два-три года бюджет команды увеличится в два раза, а вместе с этим поменяются и задачи клуба (станут более амбициозными). Пока что клуб сохранил костяк, сохранил тренерский штаб, приобрёл молодёжь и готов к новому сезону. Какие задачи стоят перед «шмелями»? На этот вопрос Григорий Викторович Иванов (президент «Урала») любит отвечать так: «Задача – побеждать в каждом матче». Понятно, что с нынешним составом «Уралу» крайне тяжело будет вести борьбу за еврокубки. «Зенит», «Спартак», «Локомотив», ЦСКА, «Краснодар», «Ростов», «Динамо», «Рубин» – бороться с этими командами в отдельном матче «шмели» могут (что и демонстрировали уже не раз), но обойти их в турнирной таблице по итогам сезона практически нереально. Так что если команда из Екатеринбурга залезет в десятку сильнейших и постарается там подняться как можно выше – это будет успех. Ну и, конечно, не стоит забывать про Кубок России. Даже если у «шмелей» не самым лучшим образом идут дела в чемпионате, то в Кубке команда демонстрирует настоящие бойцовские качества. Два финала «Урал» проиграл, кто знает, возможно, с третьей попытки екатеринбуржцам покорится этот трофей, а вместе с ним команда завоюет право на долгожданное участие в еврокубках.

Календарь

25 июля, 19:30. «Урал» – «Краснодар»,

1 августа, 19:30. «Урал» – «Нижний Новгород»,

9 августа, 21:00. «Сочи» – «Урал»,

14 августа, 19:30. «Спартак» – «Урал»,

20 августа, 19:00. «Урал» – «Динамо»,

29 августа, 19:30. «Урал» – «Ростов».

А что с билетами?

Пандемия коронавируса продолжает вносить коррективы в планы организаторов массовых мероприятий, в том числе и спортивных. Так, «Урал» запустил продажу сезонных абонементов и билетов на первые домашние матчи с учётом 50% заполняемости стадиона. Однако свердловский Роспотребнадзор ограничил количество зрителей на всех массовых мероприятиях до 500 человек. По данным «Областной газеты», на настоящий момент «Урал» реализовал 4 000 абонементов и билетов и остановил продажи. В клубе надеются, что на первые два домашних матча удастся пустить всех, кто купил билеты и абонементы, однако окончательного решения по допуску зрителей на матчи против «Краснодара» и «Нижнего Новгорода» пока нет.

Подготовлено в соответствии с критериями, утверждёнными приказом Департамента информационной политики Свердловской области от 09.01.2018 №1 «Об утверждении критериев отнесения информационных материалов, публикуемых государственными учреждениями Свердловской области, в отношении которых функции и полномочия учредителя осуществляет Департамент информационной политики Свердловской области, к социально значимой информации».

  • Опубликовано в №131 от 22.07.2021 

на что способен новый российский автомат для боевых пловцов — РТ на русском

Зарубежные заказчики проявляют повышенный интерес к российскому автоматно-гранатомётному комплексу АДС. Об этом в эксклюзивном интервью RT рассказал директор Центрального конструкторского исследовательского бюро спортивно-охотничьего оружия Александр Старостин. Уникальное оружие позволяет вести стрельбу как под водой, так и на земле: для этого боевым пловцам необходимо лишь поменять магазин. Сейчас комплекс поставляется в российские спецподразделения и постепенно вытесняет советский АПС-5. Как полагают эксперты, перевооружение на АДС заметно усилит потенциал боевых пловцов силовых ведомств России.

Иностранные государства проявляют значительный интерес к уникальному российскому автоматно-гранатомётному комплексу АДС. Об этом рассказал RT один из его разработчиков — директор Центрального конструкторского исследовательского бюро спортивно-охотничьего оружия (ЦКИБ СОО, является филиалом АО «Конструкторское бюро приборостроения им. академика А.Г. Шипунова») Александр Старостин.

«Уже не первый год АДС очень интересуются иностранцы, но разрешения на экспорт не даётся — сначала необходимо удовлетворить потребности своих спецслужб. Мы уже начали серийное производство», — сообщил Старостин на полях X Международного военно-морского салона в Санкт-Петербурге.

Автомат-амфибия

 

АДС представляет собой двухсредное оружие, которое поставляется в подразделения российских боевых пловцов Росгвардии и Вооружённых сил РФ. Его ключевое преимущество — способность вести стрельбу на суше и под водой.

«АДС — это целый комплекс, работающий как под водой, так и на суше — причём классическими боеприпасами 5,45 х 39 мм и стандартными рожками АК. Также имеется «подствольник» (подствольный гранатомёт. — RT) с дальностью до 400 м. На поверхности АДС фактически превращается в штатный автомат Калашникова», — подчеркнул Старостин.

Также по теме

«Оптика таких преимуществ не даёт»: чем уникальны новейшие российские коллиматорные прицелы

В России завершилось создание высокоэффективного коллиматорного прицела ПКМ-75, сообщили в госкорпорации «Ростех». Изделие,...

По его словам, для ведения огня после выхода из воды бойцу достаточно установить магазин с унитарными малоимпульсными патронами 5,45 х 39 мм. Прицельная дальность стрельбы из этого автомата на земле может достигать 500 м.

Разработчик утверждает, что АДС на порядок совершеннее «физически и морально устаревшего» АПС-5, который был принят на вооружение в 1975 году. Главным недостатком советского автомата считается его слабая приспособленность к стрельбе на суше, что вынуждает бойцов брать на операции сухопутное оружие.

«При необходимости его (АПС-5. — RT) можно использовать и на суше, но практически только для самообороны. Во-первых, дальность действия на воздухе невелика — не более 100 м. Во-вторых, ресурс автомата рассчитан на водную среду и на суше расходуется слишком быстро — без воды вместо 2 тыс. расчётных выстрелов прочности деталей хватит лишь на 180», — говорится в материалах «Ростеха» о советском автомате.

Под водой поражение противника из АПС осуществляется иглообразной пулей длиной до 115 мм. Дальность такого боеприпаса понижается в зависимости от глубины. Так, на 5 м под водой дистанция стрельбы составляет 30 м, а на глубине 40 м — уже 10 м.

По словам Старостина, максимальная дальность стрельбы АДС под водой составляет 25 м. Такого показателя, как считает конструктор, вполне достаточно для выполнения боевых задач. При этом автомат не может применяться на глубине более 20 м.

«25 м — это более чем достаточная дистанция. В типичных условиях рек и морей — это предел визуальной видимости, а если поднимается ил со дна или наблюдаются другие неблагоприятные явления, то видимость и вовсе сокращается до нескольких метров», — пояснил Старостин.

  • АПС с патроном
  • © «Рособоронэкспорт»

Для стрельбы под водой с применением штатных рожков автомата Калашникова тульские инженеры разработали принципиально новый патрон ПСП, использующий гильзу от штатного боеприпаса и особую стальную пулю.

Чтобы не выходить за допустимые габариты, в боевом положении пуля была утоплена в гильзу на большую часть своей длины. 

При выстреле стабилизация пули АДС и уменьшение сопротивления жидкости осуществляется посредством кавитационной каверны (полости), которая создаётся вокруг неё. По оценкам экспертов, по боевой эффективности ПСП превосходит патрон, применяемый в советском комплексе.

АПС-5 — более лёгкое оружие, чем АДС. Масса советского автомата со снаряженным магазином — 3,7 кг, современного комплекса — 4,6 кг. Однако номинальное преимущество в весе теряет значение из-за того, что военнослужащие вынуждены носить в комплекте ещё и сухопутное оружие.

Также по теме

«По-настоящему высокоэффективное оружие»: как создавался и совершенствовался легендарный советский гранатомёт РПГ-7

60 лет назад на вооружение армии СССР был принят ручной противотанковый гранатомёт РПГ-7, получивший в войсках прозвище «семёрка»....

«Использование бойцами специального назначения АДС, сочетающего возможности штатного и специального подводного автоматов, позволяет практически в два раза снизить вес носимого вооружения», — отмечается на сайте ЦКИБ СОО.

При этом АДС — менее габаритное и более эргономичное оружие. Комплекс выполнен по схеме булл-пап (bullpup), в которой ударно-спусковой механизм расположен впереди магазина. Такая компоновка позволила сократить общую длину автомата, сохранив все боевые характеристики.

«Отражение стреляной гильзы вперёд делает удобной стрельбу с правого и с левого плеча, а также уменьшает загазованность в зоне лица стрелка. Повышенная боеготовность обеспечена наличием автоматического предохранителя. Закрытая ствольная коробка повышает надёжность эксплуатации оружия в затруднённых условиях», — поясняется на сайте разработчика.

Прототипом АДС считается модернизированный автоматно-гранатомётный комплекс А-91М, разработанный КБП им. Шипунова для специальных подразделений РФ и зарубежных стран.

При создании этого оружия тульские специалисты решили проблему выброса стреляных гильз у самого лица стрелка при стрельбе с левого плеча, которая свойственна изделиям с компоновкой булл-пап. Также им удалось избавить автомат от смещения центра тяжести в заднюю часть, установив впереди гранатомёт.

На обоих комплексах выброс стрелянных гильз осуществляется вперёд — через проходящий вдоль ствола специальный канал. Также А-91М и АДС имеют верхнюю рукоятку, которая используется для переноски и установки дополнительных приспособлений.

«АДС — компактный и удобный для стрельбы с обеих рук комплекс. Изделие имеет на (верхней. — RT) ручке планку Пикатинни. На неё бойцы спецподразделений могут установить разнообразные прицельные приспособления и другие устройства. Также АДС комплектуется приспособлением для бесшумной стрельбы», — рассказал Старостин.

  • Боевой пловец ведёт стрельбу из АДС
  • РИА Новости
  • © Антон Денисов

Как заявил собеседник RT, АДС превосходит советский аналог ещё и по ресурсу эксплуатации. По его словам, благодаря двухсредности и ряду других технических решений конструкция автомата выдерживает в три раза больше выстрелов.

В свою очередь, согласно информации госкорпорации «Ростех», к преимуществам АДС относятся наличие 40-мм гранатомёта с выстрелами ВОГ-25 и ВОГ-25П и широкая интеграция композиционных материалов, позволивших облегчить комплекс и повысить его коррозионную стойкость.

«Подобного оружия не хватало»

 

В беседе с RT обозреватель журнала «Огневой рубеж» Александр Бутырин подчеркнул, что тульским инженерам действительно удалось создать оружие, полностью отвечающее требованиям современного боя. По прогнозу эксперта, АДС в перспективе полностью вытеснит советский комплекс.

«На самом деле АПС — очень достойное оружие и было одним из лучшим в своём классе, но прошло почти полвека, он морально устарел и стал неконкурентоспособен. Конечно, АДС смотрится намного предпочтительнее прежде всего с точки зрения функциональности, то есть удобства применения, его двухсредности», — пояснил Бутырин.

Также по теме

«Повышенная надёжность»: что представляет собой компактный пистолет Лебедева

Концерн «Калашников» представит компактный пистолет Лебедева (ПЛК) на крупнейшей оружейной выставке Ближнего Востока IDEX-2021. Уже...

Эксперт высоко оценил решение тульских конструкторов применить компоновку булл-пап и монтировать планку Пикатинни. Всё это, как говорит Бутырин, позволяет более результативно вести огонь как под водой, так и на суше.

«Оружие наподобие АДС массово не применяется, но это не означает, что наши боевые пловцы должны быть лишены преимуществ в потенциальном соприкосновении с противником. Поставки в спецподразделения этого комплекса решают существовавшие ранее проблемы применения такого рода автоматов», — подчеркнул Бутырин.

Аналогичной точки зрения придерживается эксперт по огнестрельному оружию Максим Попенкер. В комментарии RT он заявил, что перевооружение на АДС усилит возможности спецподразделений РФ, которые предназначены для выполнения сложных разведывательных задач, диверсионной работы в тылу врага и борьбы с десантом противника.

«Актуальность применения боевых пловцов никуда не исчезла и подобного индивидуального оружия им не хватало. АДС избавляет от необходимости брать с собой оружие для боя на земле. Это главное. Может показаться, что у этого автомата небольшая дальность под водой, но на самом деле прицельная стрельба на несколько десятков метров в принципе невозможна», — подытожил Попенкер.

на что способны российские войска радиоэлектронной борьбы — РТ на русском

В России отмечается День специалиста по радиоэлектронной борьбе. В задачи этой категории военнослужащих входит подавление средств связи и разнообразного электронного оборудования противника. На практике войска РЭБ могут нарушать управление вражескими подразделениями, обеспечивать противовоздушную оборону, препятствовать разведке неприятеля. Как считают эксперты, эффект от применения перспективных средств радиоэлектронной борьбы приближается по результативности к высокоточному огневому поражению.

В России 15 апреля профессиональный праздник отмечают специалисты в сфере радиоэлектронной борьбы (РЭБ). В этот день 117 лет назад в ходе русско-японской войны защитники Порт-Артура подавили радиопередачи вражеских кораблей, которые корректировали огонь по крепости.

Как отмечают военные, сейчас ключевым стимулом модернизации средств РЭБ является развитие зарубежных систем государственного и военного управления, создание иностранными государствами армейской техники на основе «информационных и радиоэлектронных технологий».

Военное руководство РФ рассматривает потенциал подразделений радиоэлектронной борьбы как взвешенный, эффективный и экономически выгодный «способ достижения превосходства в информационно-телекоммуникационном пространстве».

Профессиональная подготовка специалистов по радиоэлектронной борьбе осуществляется в Межвидовом центре подготовки и боевого применения войск РЭБ и Военно-воздушной академии им. Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина», где также проводятся  научно-исследовательские работы.

«Специфический вид боевых действий»

На современном театре военных действий (ТВД) войска РЭБ способны выполнять широкий спектр задач. Без средств радиоэлектронной борьбы не обходятся мероприятия по противовоздушной обороне, разведке, антитеррористические операции, функционирование автоматизированных систем управления.

Главная задача военнослужащих войск РЭБ — подавление радиосвязи и постановка помех разнообразному электронному оборудованию противника. Как отмечают эксперты, это позволяет противодействовать практически всем средствам воздушного нападения, высокотехнологичным наземным и морским платформам. Также системы радиоэлектронной борьбы лишают неприятеля возможности координировать действия войсковых группировок.

Также по теме

«Удары будут наноситься точечно»: какие преимущества может получить российский беспилотный комплекс «Гром»

В арсенал тяжёлого российского беспилотника «Гром» войдут малогабаритные дроны-камикадзе и разведывательные БПЛА. Об этом рассказал...

«Без активного применения комплексов РЭБ уже немыслимо ведение боевых действий в принципе. Средства РЭБ, с одной стороны, позволяют защитить собственные войска от вражеских действий, с другой — способствуют выполнению задач в интересах наступающих войск, нарушая работу вражеских систем», — пояснил в комментарии RT основатель портала Military Russia Дмитрий Корнев.

По словам эксперта, успешная радиоэлектронная борьба, по сути, «ослепляет» неприятеля. Противник лишается возможности получать актуальную информацию, осуществлять управление подразделениями и вооружением. Кроме того, средства РЭБ способны маскировать манёвры собственных и союзных наземных и воздушных формирований.

В разговоре с RT военный эксперт Юрий Лямин подчеркнул, что значение средств РЭБ на ТВД в ближайшее время будет только возрастать из-за широкого распространения беспилотников и других вооружений, оснащённых электронным оборудованием.

«Радиоэлектронная борьба — она и раньше играла большую роль, но в последнее время она приобретает особо высокую важность, так как сегодня во время боевых действий приоритетное значение имеют средства и системы связи, БПЛА и другая техника, принимающая и ретранслирующая информацию», — пояснил Лямин.

В преддверии Дня специалиста по радиоэлектронной борьбе в интервью «Красной звезде» начальник войск РЭБ генерал-лейтенант Юрий Ласточкин рассказал, что сегодня информационно-телекоммуникационное пространство превратилось в новую область противоборства. В связи с этим функционал войск радиоэлектронной борьбы существенно расширился.

По оценке Ласточкина, эффект от применения перспективных средств РЭБ приближается по результативности к комплексам высокоточного огневого поражения.

  • Офицеры войск радиоэлектронной борьбы
  • © Министерство обороны РФ

«В настоящее время совершенствование системы радиоэлектронной борьбы отнесено к приоритетным направлениям политики государства в области национальной безопасности и военного строительства, а планирование её развития регламентируется указом президента Российской Федерации», — рассказал Ласточкин.

Как сообщил генерал-лейтенант, Минобороны РФ подготовило документ, определяющий стратегию совершенствования отечественной системы РЭБ. В его основу легли результаты тщательного анализа мировых тенденций развития радиоэлектронных систем и военной техники ведущих зарубежных стран.

По словам Ласточкина, практическая реализация мероприятий, обозначенных в этом документе, приведёт к существенному увеличению вклада войск РЭБ «в завоевание превосходства в управлении войсками (силами) и применении оружия».

«По нашим оценкам, в ближайшее время качественные изменения в развитии системы вооружения войск РЭБ и совершенствование форм и способов их боевого применения обеспечат перерастание РЭБ в специфический вид боевых действий, в рамках которого практически будет решаться судьба всех существующих и будущих операций и боевых действий», — подчеркнул Ласточкин.

«При помощи уникального оборудования»

В материалах Минобороны РФ говорится, что в настоящее время продолжается переоснащение войск РЭБ на новейшие образцы техники, которая «по своим тактико-техническим характеристикам не уступает, а по многим параметрам превосходит зарубежные аналоги».

Достижения Москвы в области РЭБ признают и американские власти. В марте специалисты Счётной палаты США подготовили доклад, где была дана оценка возможностям американских ВС и их потенциальных противников при проведении операций в электромагнитном спектре, которая является частью радиоэлектронной борьбы.

Также по теме

«Постоянно развивающаяся линейка вооружений»: как в России совершенствуются армейские робототехнические комплексы

В российской армии будет расширена линейка применяемых робототехнических комплексов. Об этом сообщил министр обороны РФ Сергей Шойгу в...

В документе утверждается, что Россия наряду с Китаем существенно продвинулась в совершенствовании потенциала «в сфере борьбы в электромагнитном спектре и использования данного спектра в целом».

Так, новейшая станция «Красуха-С4» способна обнаруживать в опасной близости ударную авиацию неприятеля и ставить помехи работе бортовой аппаратуры. Как говорят военные, «Красуха-С4» улавливает сигнал радара приближающегося самолёта и блокирует его.

В результате авиация противника теряет возможность прицелиться и провести пуск боеприпасов. Также новейшая станция может нарушать работу электронных систем спутников-шпионов. Как отмечается на сайте «Ростеха», одной «Красухи-С4» достаточно для прикрытия 600-километрового участка. 

«При помощи уникального оборудования комплекс может работать практически по любым воздушным целям одинаково эффективно. При этом ни скорость, ни высота воздушного судна противника на боевые качества «Красухи» не влияют», — говорится в материалах госкорпорации.

  • Комплекс радиоэлектронной борьбы «Красуха-С4»
  • © Ростех

Одним из вызовов для российской группировки в Сирии стали регулярные атаки БПЛА местных бандформирований на авиабазу Хмеймим. По информации Минобороны РФ, для защиты аэродрома российские военнослужащие применяли компактные комплексы радиоэлектронной борьбы, которые позволяли перехватывать управление дронами и безопасно их приземлять для последующего изучения.

В частности, «Стилет» представляет собой многофункциональный комплекс, создающий защищённые каналы коммуникации и узконаправленные мощные помехи для подавления аппаратуры противника, в том числе сигналов управления радиовзрывными устройствами.

Также по теме

Беспилотный «Волк»: как новый российский дрон-перехватчик может изменить борьбу с БПЛА противника

Российские специалисты завершили лётные испытания модернизированного варианта новейшего беспилотника-перехватчика «Волк-18». Об этом...

«Ступор» является первым отечественным ружьём-антидроном. Данный тип вооружения отличается необычайной простотой в применении, так как не требует специальных навыков и опыта. При облучении от четырёх до 25 секунд БПЛА медленно опускается на поверхность.

«Красуха-С4», «Стилет» и «Ступор» — далеко не полный перечень средств РЭБ, которые могут применяться в целях противовоздушной обороны. Российская промышленность выпускает такие системы, как «Силок», «Солярис-Н», «Борисоглебск-2», «Поле-21М».

По словам Дмитрия Корнева, на вооружение российской армии постоянно поступают модернизированные и совершенно новые образцы. Эксперт считает, что своими основными достижениями в области РЭБ Россия обязана мощной конструкторской школе, сохранившейся после распада СССР. В то же время, как говорит аналитик, в российской армии практически не осталось советских изделий.

Юрий Лямин также отметил, что войска РФ эксплуатируют в основном глубокомодернизированные средства РЭБ либо комплексы нового поколения. По мнению эксперта, Россия — одна из немногих стран мира, способная самостоятельно разрабатывать и изготавливать системы радиоэлектронной борьбы различного радиуса действия.

«Наши средства РЭБ являются одними из лучших, очень широкая номенклатура продукции производится на высоком уровне. Конечно, комплексы радиоэлектронной борьбы неидеальны и зачастую сложны в применении. Однако при должной слаженности все необходимые задачи выполняются»,— резюмировал Лямин.

На что способны собаки: новые выводы мировых ученых

СИМФЕРОПОЛЬ, 27 сен – РИА Новости Крым. Сразу несколько исследований, касающихся физиологических и психологических особенностей собак опубликовали этим летом ученые разных стран мира. Так, оказалось, что эти животные не хуже специальных тест-систем распознают COVID-19, умеют ориентироваться по магнитному полю Земли и воспринимают человеческую речь почти как люди.

Кинологи назвали смертельно опасные для собак растения>>

Доверие хозяину и ловкость - в Крыму состязались собаки со всей России

Немецкие исследователи предложили диагностировать коронавирусную инфекцию у людей с помощью собак, сообщают РИА Новости. Чувствительность к вирусным частицам у лучших друзей человека достигала 83-х, а специфичность — 96 процентов. Животные верно идентифицировали 949 образцов из 1012: 157 положительных и 792 отрицательных. Но случались и ошибки: 33 раза собаки посчитали зараженные жидкости чистыми, а 30 раз, наоборот, нашли вирус там, где его не было. В исследовании использовались трахеобронхиальный секрет и слюна семи инфицированных и семи здоровых людей. И собаки одинаково хорошо определяли SARS-CoV-2 в обоих типах биологических жидкостей.

Бездомная собака неожиданно стала сотрудником дилерского центра - фото>>

Чешские и американские ученые заявили, что собаки ориентируются по магнитному полю Земли. Они наблюдали за 27 животными десяти разных пород. И все они, прежде чем приблизиться к хозяину, пробегают около 20 метров на север или юг. Судя по всему, таким образом собаки определяют правильное направление, сделали ученые вывод. Большинство из питомцев приходили к человеку тем же путем, по которому убегали. Однако в трети случаев они меняли обратный маршрут и приближались к хозяину по кратчайшей траектории.

Звери на страже безопасности: кинологи о том, чего не знает никто

Наблюдения велись в пасмурную погоду, так что ориентироваться по солнцу у животных не было шансов. В Университете Центральной Флориды предположили, что дело в магнитотактических бактериях, живущих в организме животных, которые воздействуют на головной мозг своих хозяев, благодаря чему у них появляется способность чувствовать магнитное поле Земли.

Не как кошка с собакой: стали звездами Instagram и умилили интернет>>

Биологи из Будапештского университета определили, что понимание речи у собак происходит аналогичным людям образом. Поместив собак в МРТ-сканер, исследователи ставили четвероногим хвостатым аудиозаписи человеческой речи — либо знакомую похвалу, либо бессмысленные для них слова, произносимые с разными интонациями.Выяснилось, что сначала собаки воспринимали тон, с которым произносили слова, а только потом их значение. И у собак, и людей за восприятие лексики и интонации отвечают аналогичные участки мозга: интонациями занимаются низшие отделы мозга, а смысловой наполненностью — участки коры.

На что способны самые дорогие и крутые TWS-наушники Huawei — Ferra.ru

Но это всё-таки ерунда — на второй раз уже понимаешь, что где, и не ошибёшься. Однако даже достать наушники из кейса — это тоже серьёзная проблема. Я перепробовал множество разных методов, и гарантированно работает только один — подцеплять ногтём за мягкую амбюшуру. В остальных случаях результат не гарантирован — пальцы соскальзывают с поверхности наушников. Разумеется, тот метод, что советует официальная инструкция, я тоже пробовал.

И, наконец, последнее — собственно управление. Пауза, воспроизведение, принятие или отклонение вызова, смена режима шумодава — всё это активируется сжатием “ножки” наушника (любого) — причём, нужно именно сжать, а не просто дотронуться с обеих сторон. Но для регулировки громкости эту “ножку” нужно “погладить” вверх или вниз (думаю, очевидно, какое движение увеличивает громкость, а какое — понижает). Вроде бы всё просто и понятно, и на “бумаге” выглядит здорово: сжатие с обеих сторон исключает случайные нажатия, да и нащупать “ножку” можно легко и быстро.

Проблема только в том, что эта “ножка” находится (мне пришлось гуглить строение наружного уха) между козелком и противокозелком — такие выступы в нижней части ушной раковины. Даже если у вас маленькие нежные пальчики, управлять наушниками не задевая постоянно козелок и особенно противокозелок просто невозможно и это, если честно, раздражает. В смысле, кожу раздражает — ведь, скорее всего, скоблить по коже вы будете ногтями. Что особенно проблема, если они (ногти) у вас длинные.

Получается очень странно. Сидят в ушах наушники отлично, комфортно, надёжно, не вываливаются — т.е. инженеры Huawei явно хорошо понимали строение уха. Но, видимо, управление и зарядный кейс проектировались или в последний момент, или этим занималась другая команда, у которых… Ну не знаю… Ушей не было? Пальцы всегда были в медицинских перчатках с тальком и не скользили?

Функции

Huawei FreeeBuds Pro — это TWS-наушники (а точнее, гарнитура) с активным шумоподавлением. Как и все подобные устройства, наушники хранятся в пластиковом кейсе, который их заодно подзаряжает. Подавление шумов реализовано за счёт принципа обратной связи — наушники “слушают” фоновый шум и вычитают его из звука. Описание грубое, но, думаю, понятное. О качестве звука и шумодава поговорим ниже, а сейчас — пару слов о приложении-компаньоне.

Объединяй и властвуй. На что способны гаджеты в экосистеме Samsung?

Как мы покупаем технику? Характеристики отличные, цена адекватная — надо брать. Так в доме появляются телевизор одной марки, смартфон другой, наушники третьей. И каждый живет своей жизнью. Сейчас важным критерием покупки становится экосистема. Уж слишком много от нее плюсов: и удобно, и быстро, и новые функции добавляются, которых не найти в связке с устройствами других производителей.

Вот вы открываете кейс наушников Galaxy Buds Pro. Смартфон их тут же видит и предлагает подключить. Осталось достать наушники — и все, врубайте музыку или видео. А ведь еще недавно такая простая операция разбивалась на кучу мелких: зажать кнопку на кейсе, зайти в настройки Bluetooth, выбрать устройство, подключить, подождать… Муторно и долго.

Или взять передачу фото и видео со смартфона на планшет. Можно зайти издалека и загружать файл в «облако». Либо кидать себе в мессенджер. Сейчас функция «Быстрая отправка» позволяет перекидывать файлы на устройства Galaxy поблизости. Без ограничения на размер. Можно ограничить получателей, можно в одно касание отменить отправку — все продумано.

Вот из-за таких незаметных на первый взгляд, но сильно облегчающих жизнь мелочей и стоит собирать экосистему гаджетов. Мы перечислили только пару, а ведь еще нас окружают бытовая техника, «умные» метки, телевизоры.

Следить за всеми устройствами Samsung и управлять ими можно через приложение Samsung SmartThings. От датчиков «умного» дома и Bluetooth-меток до планшетов и телевизоров — все ваша техника Samsung (и не только — сторонние производители тоже участвуют в SmartThings) собрана здесь для быстрого доступа. На днях приложение здорово обновилось: новый интерфейс, новая цветовая схема и переработанные разделы.

Пример девайса-помощника — «умная» метка для поиска местонахождения вещей Galaxy SmartTag. Цепляете её на чемодан, ключи или ошейник собаки, и через SmartThings следите за вещами и домашними питомцами. Потеряли — нашли через приложение. То же самое работает с наушниками, носимыми устройствами, планшетами. Если гаджет не в сети, вы увидите его последнее местоположение на карте. Так можно значительно сузить область поиска.

Центральным хабом экосистемы SmartThings выступает смартфон. Лучшего кандидата на роль «всемогущего управленца» не найти: всегда под рукой, производительность — высокая. И с набором самых актуальных технологий связи. Пример — флагман Samsung Galaxy S21 Ultra с топовым процессором Exynos 2100 и с поддержкой NFC и Bluetooth 5.2.

Итак, как выжать максимум из гаджетов Samsung? Рассказываем.

Планшеты и смартфоны

Про быструю передачу фото и видео мы уже рассказали, это лишь малая часть. Чтобы пользоваться благами синхронизации на полную катушку, необходимо подключить аккаунт на гаджетах Samsung. После этого вы получаете доступ к контенту в «облаке» со всех своих устройств, из любой точки мира — нужен только интернет.

Например, вы редактируете заметку в приложении Samsung Notes по пути домой. Добрались — перешли на большой экран планшета и печатаете с клавиатуры. Заметки синхронизируются моментально: на чем остановили поток идей, с того и продолжили. Информация не потеряется, данные всегда у вас в аккаунте и надежно защищены.

Во время загрузки произошла ошибка.

Такая же история с браузером «Интернет». Чтобы продолжить просмотр страницы на другом устройстве, открываем меню многозадачности — там будет значок браузера с иконкой смартфона. Нажав на него, сессия продолжится. Если вы начали оформлять билет на самолет с планшета, то со смартфона можно завершить покупку. Не придется начинать выбор мест и питания заново.

А можно поступить хитро и управлять смартфоном с помощью клавиатуры. В поездках пригодится, когда не хотите тащить планшет, но важна скорость печати. У Samsung есть чехол-клавиатура Book Cover Keyboard, она умеет быстро переключаться между двумя девайсами. А беспроводная клавиатура Samsung Trio 500 хранит в памяти до трех устройств. Например, смартфон, планшет и телевизор.

К слову о рабочих поездках и ТВ. Samsung давно развивает тему с режимом DeX. Подключаете смартфон через DeX к телевизору или монитору, и у вас готов компьютер с базовой функциональностью и большим экраном. На нем отображаются рабочий стол, окна, приложения.

Фишка в том, что новому поколению планшетов и смартфонов Samsung никакая док-станция не нужна: отныне режим DeX — беспроводной, телевизор с поддержкой MirrorCast подключается «по воздуху». А к самому мобильному устройству — вся нужная периферия: клавиатура, мышь. Воистину беспроводное будущее.

Синхронизация работает не только с устройствами на Android. Смартфон или планшет можно подключить к ПК на Windows. Сможете просматривать уведомления, листать фотографии и получать сообщения. Даже запускать мобильные приложения.

Носимые устройства

Самый технологичный носимый гаджет Galaxy Watch4 умеет измерять давление и снимать ЭКГ, распознавать мерцательную аритмию, содержание кислорода в крови. Даже определять падение человека, например, из-за потери сознания. Мы рассказывали об этом подробно здесь. Просто удивительно, как такой маленький девайс помогает всесторонне контролировать здоровье.

Подключив смарт-девайсы Samsung к другим устройствам Galaxy, вы сможете выбирать автоматические ответы на сообщения. Пишут вам друзья во время совещания, а вы им кидаете готовый ответ, не отвлекаясь от работы. Умные алгоритмы анализируют даже тему сообщений: еда, работа, праздники. И подбирают подходящую реплику. А еще можно надиктовать сообщение голосом.

Главная фишка Samsung Galaxy Watch4 — вращающийся безель. Перемещаться по меню, статистике тренировок — первый сценарий, который приходит в голову. А как вам такое: пришли на совещание, запустили презентацию на компьютере или смартфоне и листаете слайды с помощью безеля. Управлять камерой смартфона можно через бесплатное приложение Camera Controller. Выручает, когда нужно сделать общее фото.

Для любителей фитнеса предусмотрено более 120 видеотренировок. Начинайте с простых упражнений и улучшайте свой результат в течение курса. Мониторинг настолько подробный, что во время бега Galaxy Watch4 даже отслеживает асимметрию шагов, чтобы вы не получили травму: девайс оценивают технику прямо на ходу.

Наушники

С появлением протокола Bluetooth 5.0 стало возможным подключать две пары наушников к одному источнику звука. Но реализация оставалась на стороне производителей. Samsung не упустила такую возможность: начиная с Galaxy S8, к устройствам компании можно подключать два аудио-устройства. Нажав на иконку Music Share, можно поделиться аудио с друзьями и слушать музыку на двух парах наушников Galaxy вместе. В высоком качестве.

Без функции Auto Switch вообще сложно представить, как мы жили раньше. Auto Switch позволяет быстро переключаться между девайсами, не трогая настройки. Вот вы смотрите видео на смартфоне, потом включили фильм на планшете — и наушники моментально переключились на новый источник звука. Если вам вдруг позвонят, наушники «вернутся» к смартфону — и вы быстро ответите.

Актуальные TWS-гарнитуры Galaxy Buds Pro, Buds Live и Buds+ можно теперь использовать для записи звука при съемке видео на смартфон. Причем одновременно и на микрофоны смартфона, и на микрофоны наушников. Идеальное решение для влогеров, журналистов: передаете звук вокруг и заодно комментируете происходящее. Качество при этом выше, чем у записи только с микрофонов смартфона.

Телевизоры

Телевизор Samsung — это больше, чем просто ТВ-панель на стене и пульт к ней. Больше подходит категория «смарт-экраны». Про режим ПК (Samsung DeX) мы рассказали выше, но это далеко не все. Например, телевизор можно использовать в качестве монитора для компьютера, подключившись удаленно. Как насчет провести презентацию на большом экране из другого города? Функция Multi View разделит экран на две (а в последних моделях Neo QLED и вовсе на четыре) части, чтобы поместилось больше контента.

Удобно реализовано и подключение ТВ Samsung к экосистеме. Само собой, платформа SmartThings позволяет быстро настроить телевизор через мобильное приложение. А если захотели показать фото или видео друзьям? Просто запустите приложение TapView и поднесите смартфон к краю телевизора Samsung SmartTV или Smart Monitor.

Делиться медиа можно, не подходя к телевизору. Для этого Samsung внедрила в свои устройства технологию My Album. В меню «Поделиться» выбираете «Просмотр изображений на телевизоре», и отмеченные фото появятся на большом экране. Если в доме несколько ТВ, можно выбрать любой. Естественно, стандартная трансляция экрана также доступна устройствам Samsung.

Бытовая техника

Интернет вещей — это не только носимые устройства и девайсы с экранами. «Умная» бытовая техника Samsung может быть привязана к экосистеме SmartThings. Например, у кондиционеров Samsung Wind Free можно удаленно выбирать и планировать режим работы. В том же приложении — следить за роботом-пылесосом Samsung VR7260, регулировать мощность всасывания, запускать уборку в нужный момент.

Даже такая, казалось бы, далекая от «интеллекта» техника как паровой шкаф и стиральная машина могут управляться удаленно. SmartThings в разделе «Мой гардероб» покажет сведения о вашей одежде и подходящих для нее циклах чистки. А стиральные и сушильные машины можно запускать по расписанию. И даже голосом — через Алису от Яндекс. Причем машины «общаются» между собой: стиралка передает сушилке, какую лучше программу выбрать. Сара Коннор, этот день настал.

Резюмируем

За экосистемами будущее, и от этого не скрыться. Samsung уже собрала обширную сеть гаджетов, их количество будет только расти. Да, на первом месте при покупке все еще остается критерий цена/качество (или цена/характеристики), и устройства Samsung давно зарекомендовали себя как отлично подходящие под это требование.

Но привязка к экосистеме открывает новые возможности. Можно сказать, суперсилы. Они упрощают жизнь, автоматизируют рутинные процессы, экономят нам время, позволяют работать эффективнее и проще делиться контентом с окружающими. Мы привели только часть функций, их десятки, а то и сотни. Дальше будет больше, и стоит уже сейчас начать окружать себя продуктами одной экосистемы.

На что вы способны ?. Никто не может сказать вам, кто вы… | Мэнди Майкл

Никто не может сказать вам, на что вы способны, кроме вас самих. Никто не знает, чего вы можете достичь. Люди могут верить в вас или могут попытаться сбить вас с ног; но только вы знаете, чего можете достичь.

Все, на что вы готовы потратить время и силы, вы можете сделать. Вы можете сделать это не так, как все, вы, вероятно, не пойдете тем же путем, чтобы добраться туда, но, я обещаю, вы справитесь.

Выбор за вами - и если вы не хотите этого делать, это тоже нормально.

Необязательно делать все. Каждую секунду вы думаете о том, что делают другие и как они этого добились. Каждый момент, когда вы ревнуете к чьим-то достижениям, - это момент , который вы, , потратили зря, не достигнув того, что вы, , хотите сделать.

Ваш успех не зависит от попыток быть похожим на кого-то другого. Ваш успех не будет происходить от копирования чужого пути.Ваш успех будет происходить от принятия человека, которым вы являетесь, того, в чем вы, , хороши. Это будет исходить из вашего опыта, вашей личности и вашего желания попробовать.

Не тратьте зря время, пытаясь быть всем для всех людей. Определите, кто вы и кем хотите быть, и двигайтесь в этом направлении. Но делай это как ты. Не делай этого как кто-то другой.

Если кто-то говорит вам говорить тише, одеваться по-другому, вести себя как кто-то другой… вам не нужно слушать.

Если они говорят вам, что вы должны чему-то научиться, или что-то знать, или иметь опыт в чем-то… вам не нужно слушать.

Если люди сравнивают вас с кем-то другим, если они утверждают, что ваш успех обусловлен вашим полом, возрастом или чем-то еще ... вам не нужно слушать.

Всегда найдется кто-то, кто боится вашего успеха. Они попытаются отобрать это у вас или заставить вас почувствовать, что вы этого не заслуживаете. Не потому, что вы добились успеха, а потому, что они боятся, что этого не произойдет.

Каждую минуту, когда вы сомневаетесь в себе, каждую секунду, которую вы проводите, сравнивая себя с кем-то другим, - это момент, который вы потеряли.

Если вы хотите внести свой вклад в этот мир, если вы хотите оставить положительное впечатление, проводите время, будучи самым лучшим человеком, которым вы можете быть. Сосредоточьтесь на том, что вы, , можете внести, не пытайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь.

Попутно будь хорошим человеком. Помогите как можно большему количеству людей найти то, что они могут делать. Чем больше людей будут делать то, что им предназначено, тем лучше станет мир.Чем раньше кто-то узнает, в каком направлении он движется, тем меньше времени он потеряет из-за ревности, создания конфликтов или подавления других людей. Будьте хорошими, чтобы другие тоже могли быть хорошими.

Будьте лучшим человеком, которым вы можете быть, просто оставаясь собой.

Это то, что я говорю себе каждый день. Возможно, вы не всегда верите в себя, но можете попробовать.

7 невероятных вещей, на которые вы способны ...

Не продавайте себя слишком низко. Вы способны на невероятные вещи, которые заставили бы ваших друзей и семью гордиться тем, что узнали вас (хотя они определенно уже этим гордятся).Так что перестаньте говорить себе, что вы не можете достичь поставленных на всю жизнь целей. Вы тоже можете делать все, что задумали, а это значит, что вы полностью способны на эти невероятные вещи:

Оглавление:

  1. Достичь работы своей мечты
  2. Заставить кого-то улыбнуться
  3. Создавать что-то из ничего
  4. Дарить и получать любовь
  5. Изменить жизнь
  6. Увидеть мир
  7. Все, что угодно

1 Достичь работы своей мечты

Многие люди говорили вам следовать своей мечте, потому что это возможно вы их достигнете.Конечно, это потребует тяжелой работы и большого терпения, но вы способны попасть туда, где хотите. Не думайте, что ваши цели нереалистичны. Это не так, если вы не откажетесь от них и не позволите им быть.

2 Заставить кого-нибудь улыбнуться

Вы можете заставить свою мать улыбнуться, сказав ей, как сильно вы ее любите, или заставить собаку вилять хвостом, играя с ней в мяч. Приветствие, которое вы распространяете, гораздо важнее, чем вы думаете. Никогда не знаешь, как много для кого-то будут значить несколько словечек.Вы можете перевернуть их весь день, так что гордитесь собой, когда вызываете улыбку.

3 Создание чего-то из ничего

Вы способны создавать новую жизнь, спариваясь. Вы способны создавать новые идеи, говоря. Вы способны создавать новое искусство, рисуя, петь или писать. Создавать что-то из ничего - подвиг, которым можно гордиться, поэтому не стоит недооценивать свои особенные способности.

4 Дарить и получать любовь

Любовь - самая волшебная эмоция в мире.Даже если в данный момент вы можете чувствовать себя одиноким, вы способны и дарить, и получать любовь - а что еще особенного? Вы должны быть благодарны за то, что попали в этот мир, потому что это дает вам возможность встретить людей, которых вы можете любить и которые будут любить вас в ответ.

5 Изменение жизни

Один человек не может изменить мир, но один человек вполне может изменить жизнь. Вы можете взять щенка или котенка из приюта, избавив его от застревания в клетке.Когда вы станете достаточно взрослым, вы можете даже усыновить ребенка, которому нужен дом. Звучит банально, но как только ты найдешь кого-то, кому жениться, ты тоже изменишь его жизнь.

6 Взгляд на мир

Прямо сейчас вы можете сесть в машину и покататься по стране. Вы можете найти дешевый рейс и улететь в другую часть мира. Пока у вас есть паспорт и деньги, которые можно потратить, вы можете ступить ногой в любую точку планеты. Ничто не может помешать вам исследовать этот огромный мир, кроме вас самих.

7 Все, что угодно

В общем, вы способны на все, что захотите. Неважно, пытаетесь ли вы найти кого-нибудь для женитьбы или собираете деньги на благотворительность. Все, что вы хотите делать, возможно, если вы никогда не сдадитесь. Если вы это сделаете, то вы никогда не увидите истины - что вы способны добиться в жизни всего, чего захотите.

Не думайте, что у вас нет навыков или цели, потому что вы способны на все удивительные вещи из этого списка.Какая самая большая вещь, которую вы стремитесь достичь в жизни?

Оцените статью

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 😥

19 вещей, которые вы на 100% способны сделать прямо сейчас

Знаете ли вы, что вы более чем способны самостоятельно платить налоги?

D0, вы также знаете, что самостоятельно подавать налоговую декларацию - это ужасное решение?

Если вы недавно посмотрели хотя бы кусок телевизора, вы, несомненно, были свидетелями двух рекламных кампаний, которые сильно сражались за ваш бизнес. Первый - от TurboTax, который назвал 2014 год «Годом вас» и призывает всех подавать собственные налоговые декларации.На самом деле, такие объявления TurboTax действительно вдохновляют. Мое внимание начало и конец.

На оборотной стороне: реклама от H&R Block, в которой утверждается, что, если вы заплатите свои собственные налоги, вы все потеряете и оставите МИЛЛИАРД ДОЛЛАРОВ .

Итак ... можете вы сами оплачивать налоги или нет?

Если вы обязуетесь сесть, пристегнуться и вычислить числа, тогда да… вы определенно можете сами платить налоги.

Но давайте выйдем за рамки W-4 и 1099. Y Мы более чем способны на все.

Разум важнее материи. Вот и все.

Вот что я имею в виду:

1. Вы можете предпринять шаги для улучшения своей карьеры, когда захотите. Нет никаких правил и нет ограничений. Вы можете начать прямо сейчас.

2. Вы можете научиться чему-то новому и мгновенно стать более ценным. Да ты.

3. Вы можете отправить электронное письмо своим лучшим друзьям и запустить это классное приложение, о создании которого вы всегда говорите вместе.

4. Вы можете сделать кому-то комплимент и сделать его день лучше.

5. Вы можете создать блог и вывести свою карьеру на совершенно другой уровень.

6. Вы можете выбросить из головы то, чем давно собирались заняться. И тогда все готово.

7. Вы можете скачать эту классическую книгу о лидерстве и начать читать ее во время обеденного перерыва.

8. Вы можете заставить что-то происходить для вас, а не ждать, пока что-то произойдет для вас.

9. Вы можете написать кому-нибудь, кого вы уважаете, и назначить время для кофе, чтобы послушать и впитать его мудрость. Да, вы можете сделать это прямо сейчас.

10. Вы можете преодолеть трудности, а не сдаваться, потому что решение далось нелегко. Я знаю, что ты можешь.

11. Вы можете отнестись к своему хобби более серьезно.О, как много достоинств побочной суеты.

12. Вы можете выйти в Интернет, найти сетевое мероприятие и запланировать его посещение. И как только вы окажетесь там, вы можете подойти к кому угодно и начать разговор. Почему? Потому что вы на все 100% способны на это.

13. Вы можете абсолютно точно подать заявку на ту работу, на которую вы положили глаз, - если вы делаете это с умом.

14. Вы можете сделать все возможное прямо сейчас, даже если вас об этом никто не просил.

15. Вы можете отправить благодарственное письмо тому, кто недавно помог вам. Вы определенно найдете на это 60 секунд.

16. Вы можете создавать свои лучшие работы сегодня. Я имею в виду, действительно отличный материал. Что тебя останавливает?

17. Вы можете вскочить из-за стола и спросить коллегу, которого вы уважаете: «Эй, вы можете показать мне, как это сделать?»

18. Вы можете пройти собеседование, если знаете, как подготовиться. Да, и приходи на 15 минут раньше.Ты справишься с этим, правда? Правильно.

19. Вы можете идти так далеко, как хотите сегодня. Все со своего места. Ничто вас не сдерживает.

А, а как насчет ваших собственных налогов?

Кусок торта. Что дальше?

Есть ли у вас какие-либо советы по налогообложению для молодых специалистов?

Поделитесь и протяните руку помощи!

5 причин, по которым вы способны на большее, чем вы знаете (2020)

Большинство учеников средней школы Я думал, что я Король проигравших .Хотя я не был наименее популярным парнем в школе, я всегда чувствовал, что, если бы меня знали, мой и без того более низкий кастовый статус мог бы упасть до уровня неприкасаемых в Индии.

Этот страх заставил меня лгать и манипулировать, чтобы подняться по лестнице общества. Это привело меня к зависимости и к целой серии неправильных решений.

Почему-то у меня часто была девушка. Но были девушки, которые, казалось, были не из моей лиги, поэтому я никогда не старался с ними познакомиться.

Теперь, много лет спустя, я восстановил связь с некоторыми из них через социальные сети.Теперь большинство социальных барьеров, из-за которых я росла неуверенно, исчезли.

Интересно, что я обнаружил, что многие из самых популярных мальчиков и девочек, которых я знал тогда, были такими же незащищенными, как и я. Некоторые девушки, которых я считал не в моей лиге, НИКОГДА не ходили на свидания в старшей школе. Ух ты!

Неуверенность и страх - два самых изнурительных фактора, которые часто мешают людям добиться любого успеха; будь то проба на профессиональный спорт или просто свидание.Но вы должны знать: вы более способны, чем вы думаете.

5 причин, по которым вы способны на большее, чем вы знаете

1. Вы живы.

Быстро! Проверьте свой пульс. Вдыхайте и выдыхайте очень быстро. При необходимости положите зеркало под нос, чтобы посмотреть, не запотевает ли оно.

Я предполагаю, что подавляющее большинство читателей этого блога живы. Сама жизнь наполняет нас поразительными возможностями.

Живые люди изменили историю.Они побывали на Луне и создали художественные произведения, которые влияют на людей на протяжении многих поколений. Вы живы, и только это означает, что вы способны на экстраординарное.

Жизнь полна приключений и возможностей. Однако не все знают, что они живы. Они живут на диване и никогда не рискуют пережить жизнь. Это правда.

В жизни вы будете чувствовать боль и отторжение. Ваши возможности будут неправильно поняты. Но используйте эти возможности, чтобы сделать этот мир лучше, и вы не только почувствуете себя живым, но и другие будут рады, что вы здесь.

2. У вас есть цель.

Где-то есть цель, которая только и ждет, чтобы вы ее осуществили. Есть жизни, готовые подвергнуться влиянию того, кто вы есть. Я не знаю, какова ваша цель, но я знаю, что она где-то там есть. Скорее всего, он похоронен внутри вас.

Найдите время, чтобы узнать эту цель. Многие потеряли свои мечты и чувствуют себя неуверенно. У вас есть причина. Причина может заключаться в том, чтобы развлечь или научить, или чтобы создать рекорд, или побить его.

Как бы то ни было, когда вы обнаружите свою цель, вы внезапно заметите способности, которые сидели там и ждали своего открытия.

3. Вы уникальны.

Есть вещи в вашем характере и личности, которые принадлежат вам и только вам. Эта уникальность - подарок миру. Подумайте вот о чем: ничего нового никогда не было бы создано или изобретено, если бы кто-то не смотрел на вещи иначе. Нам не нужно идти за стадом.

В Америке мы склонны смотреть на проблемы как слева, так и справа. Но что, если вы, уникальный человек, начнете смотреть на проблемы в совершенно новом свете? Круг имеет 360 градусов, и наши мысли и идеи могут приходить и уходить в любом из этих направлений.

Я считаю маловероятным, что опросы верны, утверждая, что мы можем мыслить только на 180 градусов. Вы уникальны и, возможно, ваши идеи безумны.

Да Винчи было безумием, чтобы поверить в вертолет еще до того, как кто-либо полетел. Нельсон Мандела был сумасшедшим, полагая, что Апартеид закончится в его жизни.

Присоединяйтесь к сумасшедшему поезду и позвольте вашим способностям проявиться в вашей уникальности.

4. Вы можете учиться.

Исследование, которое я недавно прочитал, показало, что формула надежды заключается в целях, пути их достижения и средствах их достижения. Все трое должны присутствовать, если мы хотим испытать надежду.

Может быть, сегодня вы не умеете завязывать обувь. Но вы можете научиться. Может быть, сегодня вы не способны решить сложную математическую задачу. Но со временем вы можете научиться решать эту проблему. Человеческий разум невероятен в своей способности изучать и обрабатывать информацию.

В 1950-е годы мы не знали, как доставить человека на Луну и обратно. Цель оставалась там почти каждую ночь, побуждая инженеров, ученых и мечтателей достичь ее. Но они нашли время, чтобы научиться это делать.

Вы можете узнать путь и способы достижения своих целей. Приложите усилия и позвольте своим истинным способностям проявиться.

5. Ты герой.

Глубоко внутри нас всех эта истина: ты герой.

Сегодня нам явно не хватает героев. Прочтите свою историю. Трудные времена в прошлом требовали появления тех, кто обладал большими способностями.

Подумайте о Черчилле, Паттоне, Эйзенхауэре, или Маршалле во время Второй мировой войны. Грант, Ли, Линкольн, и Джексон и другие во время Гражданской войны все обладали способностями, которые были необходимы в трудные дни, в которых они жили.

Это тяжелые времена. Что нужно миру сегодня? Проверьте себя: есть ли у ВАС это? Можете ли вы думать иначе, чем другие?

Вы можете быть героем, который решает проблему голода в нашем мире. Вам снится по ночам? Может быть, у вас есть музыка, объединяющая расы и поколения.

Возможно, эти причины еще не убедили вас в том, что вы способны на большее, чем вы думаете. Если это так, то я призываю вас: после того, как вы дочитаете эту статью, найдите удобный стул и присаживайтесь.Закройте глаза и представьте, что вы способны на все.

Что бы вы сделали? Куда бы вы отправились? Что бы вы изобрели? Кого бы вы узнали? Когда бы вы начали?

Сегодня этот мир отчаянно нуждается в людях, которые раскрывают свой потенциал. Я умоляю вас внести свой вклад.

На что вы действительно способны?

«На что я действительно способен?»

Я задавал себе этот вопрос столько раз на протяжении своей жизни - будучи молодой девушкой, переполнявшей тоску, я думал, что весь мир умнее, красивее и лучше меня; будучи подростком, собирающимся поступить в колледж, задаваясь вопросом, на чем мне следует специализироваться; и неоднократно, будучи взрослым, всегда проверял, соответствую ли я своему потенциалу.

По правде говоря, я думаю, что невозможно объективно увидеть, кто мы и как мы вписываемся в остальной мир, особенно когда мы находимся «в данный момент». Но ретроспективный взгляд приносит большую перспективу и большую ясность… а вместе с ним способность быть объективными по отношению к себе такими, какие мы есть.

Например, я понятия не имел, на что я способен, пока не стал рекрутером - а я стал рекрутером в 24 года совершенно случайно. До этого момента я получал свои указания от всех и вся, НО своего собственного «внутреннего GPS» (то есть от моей души).Я слушал своего отца, профессоров колледжа, своих друзей… черт возьми, всех, кто имел свое мнение. Не думаю, что я даже догадывался, что у меня есть внутренний голос, не говоря уже о том, чтобы позволить себе позволить ему вести меня.

Затем однажды в 1986 году, пытаясь найти новую работу в сфере бухгалтерского учета, я посетил поисковую фирму, которая специализировалась на поиске работы для таких людей, как я. Женщина, которая брала у меня интервью, сказала, что «увидела во мне что-то… искру». И вместо того, чтобы делиться вакансиями бухгалтеров, она спросила меня, не хочу ли я поработать в ее фирме рекрутером.Ничего себе ... Это был поворот, которого я не ожидал! Работа, но не бухгалтером. В этот момент что-то открылось во мне, что позволило мне ответить ей громким «да!»

Я мало понимал, что действительно говорю «да» новому пути, свободе и - впервые - своим собственным целям. И это было потрясающе!

Оглядываясь назад, после почти трех десятилетий набора кадров, я знаю, что это правда:

Я человек человек, соединитель;

Я не человек числа;

Я хороший слушатель;

и умный мыслитель.

По пути я обнаружил все эти черты - они определенно не были тем, что когда-либо во мне воспитывалось, и я даже не знал о себе. Идя своим собственным путем, открывая для себя уникальные дары, данные мне и следуя собственному сердцу, я нашел свое «я» и свои истинные возможности. Возможно, самое главное, я также нашел радость, страсть и успех - величайшие дары, которые приходят, когда вы реализуете свой истинный потенциал.

Я хочу, чтобы я дал себе разрешение прислушаться к своему внутреннему голосу гораздо раньше и последовал за ним, чтобы найти свои настоящие способности ... позволить моей собственной истории проявиться, вместо того, чтобы позволять другим голосам строить для меня историю, которую я никогда не чувствовал Совершенно верно.

Хотя я получил толчок от человека, который нанял меня еще в 86-м, оглядываясь назад, я понимаю, что начал сомневаться в своих целях, направлении и будущем задолго до этого. Я знал, что то, что я делаю, не делает меня счастливым, но я не знал, как позволить этому чувству помочь мне в следующих шагах. Сегодня, когда я чувствую, что нахожусь на распутье, я научился «вызывать» свой внутренний голос и позволяю себе прислушиваться к ответам. Хотя это непросто, и ответы не всегда приходят быстро, я обнаружил, что эти 5 практик позволяют мне сосредоточиться, выслушать и в конечном итоге ответить так, как это в моих интересах.

  1. Научитесь обращать внимание в повседневной жизни. Что доставляет вам удовольствие? Что заставляет время идти быстрее всего? Что проще всего?
  2. Практикуйте медитацию. Разрешение себе сидеть тихо и не навязывать решения - «сдаться вселенной» - позволяет вам подключиться к этой «внутренней системе руководства»: к вашей душе.
  3. Обращайтесь к тем, кому доверяете. Просить мнение людей, которые хорошо вас знают и могут видеть вещи, возможно, более объективно, чем вы, - это очень отличается от принятия решений, основанных исключительно на чьей-то повестке дня.Рассматривайте введенные данные как дополнительную информацию, на которой основывается решение, не обязательно как окончательный ответ.
  4. Следите за знаками. Я пришел к выводу, что вселенная посылает мне знаки каждый день, но я часто слишком занят, чтобы их замечать. Чем больше я слушаю, тем больше слышу.
  5. Наберитесь терпения. Если я не ищу форсированных решений, правильные ответы всегда становятся ясными.

Ведение дневника также стало большой частью моей жизни: когда я прикладываю ручку к бумаге, творческая энергия течет и истина появляется.Даже если вы думаете, что вам нечего сказать, просто начните писать. Я снимаю по 3 страницы в день и всегда удивляюсь тому, что появляется. Вы можете использовать дневник, чтобы размышлять о своем дне или задавать себе провокационные вопросы ... это чистый холст, на котором вы можете раскрыть свой разум и позволить своим мыслям проявиться и стать осязаемым.

Когда мы позволяем себе следовать своему сердцу, мы начинаем идти по пути, который был специально предназначен для нас. Этот путь приносит с собой любовь, свет и познание нашей истинной сущности.Когда мы идем по ней, все кажется «правильным», потому что мы синхронизированы с собой и своим окружением. И именно там мы действительно можем увидеть наши истинные возможности - и прожить жизнь в ее истинном потенциале.

Итак, если вы обнаружите, что задаетесь вопросом, на что вы действительно способны, обязательно спросите себя. Но не останавливайтесь на достигнутом: вы должны выслушать ответ.

app-facebook Ваша лучшая деловая жизнь в прошлое воскресенье app-facebook Ваша лучшая деловая жизнь около 3 недель назад

Изначально опубликовано на сайте bestbusinesslife.com

Вот как узнать, способны ли вы на большее, чем вы думаете

Могли бы вы быть способны на гораздо большее, чем вы думаете? Есть простой способ узнать. В следующий раз, когда вы почувствуете, что не можете что-то сделать, попробуйте заменить эту мысль чем-то другим. Вам не нужно убеждать себя, что вы можете делать все, что угодно, но попробуйте подумать о том, что это вполне возможно. Тогда будет любопытно узнать. Этот небольшой сдвиг в вашем мышлении может иметь очень большое значение.

Спросите Венди Кэпленд, исполнительного коуча таких компаний, как IBM и Bank of America. Кэпленд - автор бестселлера Your Next Bold Move, , а также мой тренер. Последние несколько лет она тренировала меня, и я писал об этом.

В недавнем интервью и сообщении в блоге Кэпленд объяснила, как она обнаружила, что ее собственные представления о своих способностях диктуют, что она может и что не может делать. Она была в спортзале, когда ее тренер сказал ей, что, по его мнению, она сдерживается.«Ты так думаешь», - сказал он, подняв руки в виде небольшого квадрата. «И я хочу, чтобы вы так думали», - и он широко раскинул руки. «Часто, когда мы тренируемся вместе, и я демонстрирую то, что я хочу, чтобы вы сделали, вы говорите мне:« Я не могу этого сделать. Это слишком тяжело ». И я знаю, что можете, но не можете », - объяснил он.

Показательный пример: 55-фунтовая. штанга для становой тяги, которую тренер сказал ей поднимать. Кэпленд не просто думала, что не может поднять эту штангу, она знала, что не может поднять ее, потому что она действительно пыталась сделать это несколькими месяцами ранее, когда кто-то оставил ее лежать на полу.Тем не менее, она думала, что ей следует поупражняться в том, чтобы отвлечься от мыслей: «Я просто не могу этого сделать!» Поэтому она решила начать с мысли: «Может быть, это возможно».

Думая об этом и следуя указаниям тренера, она подняла штангу для становой тяги на 10 повторений. Затем тренер добавил 10 фунтов. вес на каждый конец штанги, доведя общую до 75 фунтов. Для Кэпленда это действительно не могло быть и речи, но «Может быть, это возможно», - подумала она и сделала три подхода по 10 повторений.

Ваши убеждения сдерживают вас?

Это заставило Кэпленд задуматься, где еще ее ограничивающие убеждения могут влиять на нее, потому что, по ее словам, если убеждения сдерживают вас в одной части вашей жизни, они гарантированно будут делать то же самое в других частях.

«В моем бизнесе мы говорим, что наши убеждения создают наши мысли, наши мысли создают наши действия, а наши действия создают наши результаты», - говорит Кэпланд. "Итак, все, во что мы верим, сознательно или бессознательно, превращается в какой-то результат в нашей жизни.«

Эти убеждения, по ее словам, не являются фактами, это просто наше восприятие». Это неправда, и это неправда, это просто восприятие, которого мы придерживаемся. Многие из нас действуют так, как будто наши убеждения истинны ». И, как Кэпленд узнал в тренажерном зале, наши убеждения могут контролировать нас, если мы им позволим.

Как вы можете узнать, сдерживают ли вас ваши убеждения, и если вы "Вы способны на большее, чем вы думаете? Начните с цели, которую вы не можете достичь, или с задачи, которую вы просто не можете выполнить", - советует Кэпленд.«Если вы столкнулись с препятствием, спросите себя:« Есть ли у меня убеждения, которые мне не служат? »»

Если да, то вам следует обратиться за помощью к наставнику, другу, тренеру или тренеру, чтобы попробуйте изменить это. «Я не верю, что мы должны что-то делать сами, это занимает слишком много времени и чертовски сложно», - говорит она. "Попросить помощи."

Кэпланд говорит, что в настоящее время тренирует менеджера, который говорит, что упорный труд позволяет ему чувствовать себя успешным. Если ему нужно уйти пораньше или остаться дома ради детей, он чувствует себя виноватым за то, что не работает.«Он связал долгие часы работы с успехом, и это просто неправда», - говорит она. «Он не понимал, что так думал».

Спросите себя, что правда.

Когда вы сталкиваетесь с убеждением, которое может сдерживать вас, начните с того, что спросите себя, правда ли оно. «И обычно ответ такой:« Я так себя веду, но не уверен », - говорит Кэпленд. Замените эту мысль другой мыслью, например: «Интересно, не ошибаюсь ли я? Интересно, есть ли другой способ? она советует.«Будьте любопытны», - говорит она. «А затем предпримите некоторые действия, чтобы изменить результаты, которые у вас есть в настоящее время», как она это сделала, когда пошла дальше и попыталась поднять гриф.

Хороший тренер, добавляет она, будет продолжать исследовать, спрашивая: «Что еще может вас сдерживать? И что еще?» пока вы не найдете все возможности. И затем для каждого из них спросите себя, работает ли это убеждение на вас или против вас, и мешает ли оно вам делать то, что вы хотите сделать. «Те, кто, по вашему мнению, останавливает вас, - это те, кого вы пытаетесь изменить», - говорит она.

Какие убеждения удерживают вас от ваших целей? И чего вы сможете добиться, если отпустите их?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Делайте все, что в ваших силах

Независимо от того, насколько хорошо вы настроили свой список дел и календарь, вы не добьетесь успеха, если у вас нет надежного способа напомнить себе, что на самом деле нужно выполнить .

Любой, кто потратил час на составление идеального списка продуктов, только чтобы понять в магазине, что они забыли принести список, понимает важность напоминаний.

Напоминания того или иного рода - это то, что превращает набор бумажных товаров или веб-сервисов в то, что Дэвид Аллен называет «надежной системой».

Многие люди сопротивляются повышению организованности. Независимо от того, какой хаотический беспорядок, их жизнь повседневна, потому что они знают себя достаточно хорошо, чтобы знать, что после всей этой работы они, вероятно, забудут взять свои списки с собой, когда это будет наиболее важно.

К счастью, есть способы убедиться, что мы не забываем проверять наши списки - и не забывать делать то, что нам нужно делать, независимо от того, есть они в списке или нет.

В большинстве случаев нам сначала нужно много подталкивать, например, сделать напоминание, но в конце концов мы набираем достаточный импульс, чтобы делать то, что нужно, становится привычкой , а не исключением .

От создания напоминаний к формированию привычек

Привычка - это любое действие, которое мы совершаем автоматически, не задумываясь о нем.

Например, когда вы чистите зубы, вам не нужно думать о каждом шаге от начала до конца; как только вы подойдете к раковине, привычка возьмет верх (и, на самом деле, привычка привела вас к раковине в первую очередь), и вы обнаруживаете, что наносите зубную пасту на зубную щетку, кладя ее в рот (и никогда в ухо!) , плевание, полоскание и т. д. без каких-либо сознательных усилий.

Это хорошо, потому что, если вы хоть немного похожи на меня, вы даже не способны осознанно думать, когда чистите зубы.

Хорошая новость в том, что у вас уже есть целый набор привычек продуктивности, которые вы выработали в течение своей жизни. Плохая новость в том, что многие из них не соответствуют хорошим привычкам.

Эта быстрая игра Frogger , чтобы «расслабить вас», прежде чем вы приступите к работе, которая всегда заканчивается 6 часов из Frogger - - это привычка.И, как вы знаете, от таких привычек бывает трудно избавиться - это одна из причин, почему привычки так важны в первую очередь.

Как только вы замените непродуктивную привычку более продуктивной, от новой будет так же трудно избавиться, как и от старой. Однако добраться туда может быть непросто!

Старое представление о том, что все, что вы делаете в течение 21 дня, превращается в привычку, в значительной степени дискредитировано, но в этом есть зерно истины - все, что вы делаете достаточно долго, становится укоренившимся поведением, привычкой.Некоторые люди приобретают привычки быстро, другие - в течение более длительного периода времени, но со временем поведение становится автоматическим.

Формирование продуктивных привычек, таким образом, заключается в повторении желаемого поведения в течение достаточно длительного периода времени, чтобы вы начали делать это, не задумываясь.

Но как вы это запомните? А как насчет того, что не обязательно должно быть привычкой - разовых событий, таких как передача квитанций о зарплате своему ипотечному банкиру или конкретный телефонный звонок?

Уловка, позволяющая напоминать себе достаточно часто, чтобы что-то стало привычкой , или только один раз, когда вам понадобится , чтобы что-то сделать, заключается в том, чтобы каким-то образом прервать себя таким образом, чтобы инициировал желаемое поведение.

Удивительная вещь о триггерах - напоминания

Триггер - это все, что вы ставите «на своем пути», чтобы напомнить вам что-то сделать. Лучшие триггеры так или иначе связаны с желаемым поведением.

Например, если вы хотите не забыть взять с собой на работу что-то, что вы обычно не берете с собой, вы можете поставить это перед дверью, чтобы вам пришлось забрать это, чтобы выйти из дома.

Но все, что привлекает ваше внимание и напоминает что-то, может быть спусковым крючком .Будильник или кухонный таймер являются прекрасным примером - когда звонит звонок, вы знаете, что нужно проснуться или достать пирог с заварным кремом из духовки. (Надеюсь, вы помните, какой триггер связан с каким поведением!)

Если вы хотите привить привычку, вам нужно поставить на своем пути триггер, чтобы напоминать вам делать то, что вы пытаетесь превратить в привычка - и держите ее там, пока не поймете, что уже сделали то, о чем она должна вам напоминать.

Например, наклейка с надписью «посчитай калории» на дверце холодильника (или, может быть, на самой любимой сладкой закуске) может помочь вам вспомнить, что вы должны сокращать потребление - до тех пор, пока однажды вы не поймете, что вам больше не нужно напоминать.

Однако все эти триггеры требуют большой предусмотрительности - вы должны помнить, что вам нужно что-то запомнить в первую очередь.

Для большого количества задач лучшее напоминание - это напоминание, которое полностью автоматизировано - вы настраиваете его, а затем забываете о нем, доверяя триггеру, который всплывает, когда он вам нужен.

Как заставить напоминание работать на вас

Компьютеры и повсеместное распространение мобильных устройств, подключенных к Интернету, позволяют устанавливать автоматические триггеры практически для чего угодно.

Программное обеспечение

для настольных компьютеров, такое как Outlook, будет отображать напоминания на экране вашего рабочего стола, а большинство онлайн-сервисов делают дополнительный шаг и отправляют напоминания по электронной почте или текстовым SMS-сообщением - именно то, что вам нужно. Сэнди, например, просто делает автоматические напоминания.

Автоматические напоминания могут помочь вам сформировать привычки - но они также могут помочь вам запомнить вещи, которые слишком важны , чтобы доверять даже привычке. Диабетикам, которым необходимо принимать инсулин, пациентам с ВИЧ, чьи лекарства необходимо принимать в точное время и в точном порядке, телефонным звонкам, которые необходимо совершать точно в срок, и другим важным событиям, требующим триггеров, даже если привычка уже существует.

Мой совет - устанавливайте напоминания практически обо всем - отправляйте их каким-либо образом на свой мобильный телефон (либо через встроенный календарь, либо через онлайн-службу, которая отправляет обновления), чтобы вам никогда не приходилось об этом думать - и никогда не нужно беспокоиться о том, чтобы забыть.

Ваш еженедельный обзор - хорошее время для ввода новых напоминаний на ближайшие недели или месяцы. Я просто не хочу думать о том, что мне нужно делать; Я хочу, чтобы мне напомнили, чтобы я мог думать о том, что на самом деле сделает это .

Я обычно использую свой календарь для напоминаний, хотя мне и очень нравится Сэнди.

Подробнее о формировании привычек

Изображение предоставлено: Unsplash через unsplash.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *