Любить человека как: Любить по-настоящему | PSYCHOLOGIES

Любить по-настоящему | PSYCHOLOGIES

48 800

ИнтервьюМужчина и женщина

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На эти вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности — self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма — желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру.

Если при этом мы наткнемся на острый угол — инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» — очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет — он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары.

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе

Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу, создают свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать — преодолеть свое разочарование, расстаться с иллюзиями, разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, — это утопия.

Как это выглядит — «они по-настоящему любят друг друга»?

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое, при этом им нравится быть вместе, у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе.

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку, а если не получается, — испытывает сильное разочарование.

Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал — а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри — пустота.

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

У каждого человека свои базовые жизненные ценности. То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. Существует и набор установок, правил, от которых он может легко отказаться. Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал именно так резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?»

Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви

Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам, объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения — это некое продолжение отношений с родителями. Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность: любовные отношения — это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь — это увлекательное путешествие в мир другого человека. Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь — это синонимы?

Ревность — это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем. Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе. Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю — вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами.

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

Он упрощает схему знакомства. Все остальное — как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться. А для этого — надо говорить.

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Парень бросил меня из-за переписки с другим»

«Меня мучают мысли о смерти. Боюсь потерять ребенка»

Лекарство от болезни Альцгеймера: при чем тут гормон любви — объясняют ученые

«Как пережить менопаузу? Она доведет меня или до развода, или до депрессии»

3 главных секрета брака — узнайте, как сохранить любовь в длительных отношениях

Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога

Когда жизнь — трагическая постановка: почему мы так любим драматизировать

Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении

Как можно любить человека, парня, девушку или себя?

Любовь, чувство, которое сложно описать словами. Когда любишь человека, всё остальное отходит на второй план. Любить, значит быть преданным, нежным, верным. За любимого человека можно отдать жизнь.

 

Как полюбить человека?

Любовь приходит совершенно неожиданно. Чувство начинается с малого и захлёстывает с головой. Нельзя заставить человека любить. Очень многие пары так и живут всю жизнь без любви. Им можно только посочувствовать.

 

Любить человека, значит прощать некоторые его проступки, быть более лояльным к недостаткам. Любимый человек не обязательно должен быть совершенен. Если вы ищете любовь, не нужно создавать идеальный образ, так можно всю жизнь прожить в одиночестве.

 

Как можно начать любить девушку?

Важно поддерживать чувства. Чтобы любить и всегда оставаться любимыми, нужно уметь слушать и слышать. Общайтесь, старайтесь всегда высказывать своё мнение. Никогда не позволяйте себе обижать любимого человека. Если выясняете отношения, никогда не говорите плохих слов, которые могут обидеть. Они никуда не денутся и останутся у человека в душе. Выясняйте отношения спокойно, слушайте, что говорит вам любимый человек и уважайте его точку зрения. Узнайте: как стать красивой.

 

Как можно научиться любить парня?

Уважайте себя и других. Любить себя и других можно только если есть уважение. Если вы не будете ценить и уважать себя, тогда ни о каких чувствах не может быть и речи. Только люди с нормальной самооценкой могут любить и быть любимыми.

Говорите о любви. Важно, когда любите, говорить человеку о своих чувствах. Признаний в любви не бывает много. Делайте сюрпризы, дарите приятные мелочи, любимому человеку это всегда будет приятно.

 

Чтобы любить человека, нужно обязательно ему доверять. Любви без доверия не существует. Это может быть какое-нибудь другое чувство. Поэтому никогда не обвиняйте и не унижайте нелепыми подозрениями своего любимого человека. Узнайте: что такое идеальные отношения и как их создать, сохранить.

 

Как научиться и начать любить себя, человека, парня или девушку?

Любить человека можно не за красоту, достижения или материальную состоятельность. Просто важно, чтобы именно этот человек был всегда рядом, поддерживал, понимал, и просто любил. Очень ценно, когда есть вторая половинка, которая всегда поймёт, поддержит и, если нужно, поможет. 

Занимайтесь любовью. Всегда занимайтесь любовью с удовольствием. Чтобы любить человека, нужно не только брать, но и отдавать. Поэтому отдавайтесь любимому человеку целиком и полностью.

 

Жизнь без любви не имеет смысла. Поэтому, если вам посчастливилось испытать это чувство, берегите его.

Кстати, только в любви рождаются очень красивые дети!

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog. ru

15 вещей о любви и любви к кому-то

Романтическая любовь является ключевой целью для многих людей. Влюблялись ли вы раньше или еще не влюбились в первый раз, вы можете думать об этой любви как о вершине романтических переживаний — возможно, даже о вершине из жизненных переживаний.

Влюбиться в кого-то может быть захватывающим, даже волнующим. Но со временем эти чувства могут превратиться во что-то немного другое. Эта любовь может показаться мягкой или спокойной. Вы можете обнаружить, что думаете: «Я люблю их» вместо «Я влюблен в них».

Эта трансформация не обязательно означает, что в ваших отношениях что-то не так.

Любить кого-то вместо того, чтобы чувствовать себя «влюбленным» в него, просто иллюстрирует, как чувства любви развиваются в ходе отношений, особенно долгосрочных.

Влюбленность обычно относится к тем сильным чувствам, которые берут верх в начале отношений.

К ним относятся:

• увлечение
• счастье
• волнение и нервозность
• сексуальное влечение и похоть

Вот как эти чувства могут выглядеть в действии.

Рядом с ними вы чувствуете заряд энергии и эйфорию.

Может показаться, что это не так, но влюбленность — это в некоторой степени научный процесс. Влюбленность включает в себя множество гормонов, которые могут перегружать ваши чувства и заставлять их сильно колебаться.

Когда вы находитесь рядом с человеком, которого любите, повышение уровня дофамина и норадреналина приводит к чувствам:

• удовольствие
• головокружение
• нервное возбуждение
• эйфория

Снижение уровня серотонина может подпитывать чувство страстного увлечения.

Половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген, также играют определенную роль, повышая либидо и вызывая чувство похоти.

Другие ключевые гормоны, такие как окситоцин и вазопрессин, помогают укрепить вашу привлекательность, способствуя доверию, сочувствию и другим факторам долгосрочной привязанности.

Вам не терпится увидеть их снова — даже если они только что ушли

Даже проведя весь день со своим партнером, вы все равно чувствуете себя одиноким, когда он уходит. Вам интересно, что они делают и думают ли они о вас. Может быть, у вас уже есть планы встретиться на следующий день, но вы все еще думаете, как вы справитесь, пока не увидите их снова.

Это обычное дело, когда вы влюблены. И хотя проводить некоторое время вдали друг от друга, безусловно, полезно, это не значит, что вам это нравится.

Если вы не можете перестать думать о них даже в разлуке, скорее всего, вы наслаждаетесь мучительным блаженством влюбленности.

Все кажется захватывающим и новым

Влюбленность может изменить ваш взгляд на вещи. Даже повседневные занятия, такие как поход в продуктовый магазин, могут стать более приятными.

Вы также можете взглянуть на другие вещи другими глазами. Многие влюбленные чувствуют себя более склонными пробовать новые вещи или вещи, которые им раньше были безразличны, просто потому, что они нравятся их партнеру.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать что-то новое. На самом деле, открытость к новому опыту — это отличная черта. Но довольно часто вы чувствуете влияние интересов партнера, поэтому убедитесь, что вас не заставляют соглашаться с вещами, которые вы на самом деле не хотите делать.

Вы всегда находите для них время

Как правило, влюбленность в кого-то означает, что вы хотите проводить с ним как можно больше времени. Даже если вы заняты, вы, вероятно, обнаружите, что сами составляете свой график, чтобы увидеть своего партнера.

Это также может включать желание узнать о них больше, изучив их интересы. Когда любовь взаимна, они, вероятно, будут относиться к вам так же и захотят потратить столько же времени, чтобы узнать ваших интересов.

Все это вполне нормально. Однако нередко влюбленные ненадолго «забывают» о своих друзьях.

Постарайтесь не забывать проводить время и с друзьями, вместо того, чтобы позволить любви полностью захлестнуть вас.

Вы не против пойти на жертвы ради него

В первые минуты влюбленности вы можете чувствовать себя полностью преданным своему партнеру, готовым сделать все и вся, чтобы помочь ему в трудном положении или даже просто улучшить его жизнь немного проще.

Эмпатия и ваша быстрорастущая привязанность могут подстегнуть ваше желание быть рядом с ними и помогать им, насколько это возможно. Но гормоны, участвующие в любви, иногда могут влиять на то, как вы принимаете решения.

Если вы чувствуете желание сделать что-то, что полностью или кардинально изменит вашу жизнь, найдите время и хорошо все обдумайте.

После некоторого размышления вы, возможно, захотите бросить работу и отправиться со своим партнером в другую страну. Но убедитесь, что вы действительно хотите сделать это за себе тоже.

Жертвоприношение может быть частью любой любви. Фактически, партнеры, которые работают, чтобы удовлетворить потребности друг друга, могут иметь более сильную связь. Но влюбленные имеют тенденцию бросаться вперед и предлагать помощь, не задумываясь дважды.

У вас фантастический секс

Секс не обязательно должен быть частью романтических отношений. Но когда это так, это может сыграть большую роль в том, чтобы влюбиться в кого-то.

Интенсивность вовлеченных гормонов может повлиять на ваше половое влечение, усилив ваше желание к партнеру и страсть, которую вы испытываете во время секса.

Когда вы впервые влюбляетесь, секс также может помочь увеличить близость с вашим партнером. Сильная сексуальная химия может заставить вас чувствовать себя хорошо в сексе и увеличить ваше желание продолжать заниматься им. Желание изучить сексуальные интересы друг друга обычно тоже не помешает.

Вы идеализируете их

Влюбленность позволяет легко идеализировать лучшие черты вашего партнера (отличный слух, музыкальный талант, теплая улыбка) и приукрашивать менее чем положительные (не сразу отвечает на сообщения, флиртует с твои друзья).

Это нормально — сосредотачиваться на чьей-то лучшей стороне, когда влюблен. Но также важно следить за красными флажками или несовместимостью отношений.

Если ваши друзья указывают на что-то, подумайте, что они хотят сказать. Они не влюблены в вашего партнера, поэтому у них более четкая перспектива, и они могут заметить то, что вы упускаете из виду.

Любовь принимает разные формы и со временем может меняться. Вот некоторые из способов, которыми ваши чувства могут измениться, когда вы любите своего партнера, но не обязательно чувствуете себя в люблю их.

Вы уверены в их привязанности

Когда вы впервые влюбляетесь, вы можете не только идеализировать своего партнера, но и хотеть представить идеализированную версию себя.

Вы можете, например, всегда стараться выглядеть как можно лучше. Или, может быть, вы пытаетесь скрыть недостатки, которые, по вашему мнению, могут оттолкнуть вашего партнера.

Но со временем, когда ваши отношения станут крепче, вы, возможно, почувствуете себя более непринужденно, будучи собой. Вы не беспокоитесь, что вас бросят, если вы оставите посуду в раковине или забудете вынести мусор. Вы соглашаетесь с тем, что вы оба всегда будете просыпаться с утренним дыханием.

Это не означает, что вы не прилагаете усилий для поддержания этой привязанности и помогаете ей процветать. Это просто означает, что вы переключились на реалистичный взгляд вместо идеализированных версий друг друга.

Вы не чувствуете необходимости сдерживать свое мнение

Если вы влюблены в кого-то, легко принять его мнение как свое собственное. Иногда вы можете не осознавать этого полностью.

Возможно, вам будет легче открыто поделиться своими чувствами с партнером, которого вы любите и с которым вам комфортно. Любовь часто дает ощущение безопасности, поэтому вам может не казаться, что вам нужно скрывать свои чувства или мнения, чтобы защитить отношения.

Даже если у вас возникнут небольшие разногласия, вы знаете, что сможете их разрешить.

Вы видите (и принимаете) хорошее в худшем

Ваш партнер, как и вы, несовершенный человек. У них, конечно, есть хорошие черты, которые, вероятно, помогли вам влюбиться в них. Но у них, скорее всего, есть некоторые аспекты личности или привычки, которые вы не находите такими замечательными.

Даже то, что казалось милым, когда вы впервые влюбляетесь, например, то, как они чистят зубы у кухонной раковины, может стать тем, от чего вы вздыхаете и закатываете глаза.

Любить кого-то требует, чтобы вы видели его целиком и принимали все его части так же, как он видит и принимает вас всех. Незначительные недостатки часто не имеют большого значения в долгосрочной перспективе.

Но когда вас что-то беспокоит, вы, вероятно, почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы рассказать об этом и работать над тем, чтобы поощрять и поддерживать друг друга через личностный рост.

Сюда не входят серьезные тревожные флажки или признаки злоупотребления. Всегда обращайтесь к профессионалу, если насилие присутствует.

Близость может потребовать больше усилий

Когда вы безумно влюблялись в своего партнера, вы, вероятно, все время занимались сексом. Когда ваши отношения стабилизируются, вы, безусловно, по-прежнему будете заниматься сексом, но, возможно, реже или с меньшей интенсивностью.

В первый раз, когда вы засыпаете без секса или проводите ночь в одиночестве, может показаться, что вы что-то потеряли. Вы можете даже беспокоиться о том, что отношения терпят неудачу.

Но часто это только означает, что требования жизни заставляют планировать время с вашим партнером. Сексуальная активность может случаться реже, но усилия, которые вы прилагаете для интимной связи, могут сделать эти моменты еще лучше.

Отношения требуют больше усилий

Легко отдаваться отношениям, когда вы по уши влюблены. Может показаться, что отношения развиваются гладко, даже безупречно, и кажется, что вы оба абсолютно во всем согласны друг с другом.

Это не устойчиво с течением времени. В конце концов вам, возможно, придется уделять меньше внимания своему партнеру, чтобы заботиться о повседневной жизни.

Совместное времяпрепровождение может показаться менее естественным и легким, особенно когда вы оба заняты или устали. Но любовь означает, что вы продолжаете пытаться и прилагаете усилия, чтобы показать свою заботу.

Вы чувствуете глубокую связь

Любовь к кому-то может включать чувство сильной связи и доверия. Вы достаточно хорошо знаете своего партнера, чтобы, не задумываясь, перечислить его симпатии и антипатии, ценности и сильные стороны.

Вероятно, это первый человек, к которому вы обращаетесь, когда чувствуете себя подавленным, и первый человек, с которым вы хотите поделиться своими успехами и стремлениями. Вы команда. Иногда вы можете даже чувствовать себя единым целым.

Итак, вы знаете, что любите своего партнера, но думаете, что вам может быть не в любви с ними больше нет.

Все в порядке. На самом деле, вы даже можете почувствовать облегчение, узнав, что ваши гормоны немного успокоились.

Некоторые люди предпочитают возбуждение от любви. Другие предпочитают интимную, глубокую связь, связанную с долговременной любовью. Именно по этой причине многие люди стремятся к долгосрочным отношениям.

Из-за того, что вы хотите от отношений, один может казаться лучше другого, но здоровые отношения возможны и с тем, и с другим.

Исследования показывают, что многие люди разводятся после того, как разлюбили друг друга. Но если вы больше не чувствуете в любви, это не означает, что вы должны бросить своего партнера или что ваши отношения обречены на конец. Это просто означает, что вам, возможно, придется приложить немного дополнительных усилий, чтобы перезарядить вещи.

Вы можете почувствовать грусть или сожаление, если почувствуете, что ваши отношения потеряли «искру», связанную с любовью. Возможно, вы хотите, чтобы секс был более спонтанным, или вы испытываете волнение от того, что видите своего партнера, а не чувствуете себя комфортно.

Разговор с консультантом по отношениям может помочь вам возродить чувство влюбленности, но также могут помочь следующие советы:

• Поддерживать интерес к их мыслям и чувствам. Не забывайте о ежедневных проверках. Спросите, как проходит их день, убедившись, что вы внимательно слушаете их ответы.
• Отдавайте предпочтение времени вместе, включая близость. Это может означать, что вы пораньше уходите с рабочего мероприятия или берете на себя план фильма вместе с другом.
• Не забывайте о задачах технического обслуживания. Думайте о своих отношениях как о машине, от которой вы зависите, чтобы добраться до работы и обратно. Чтобы поддерживать его в рабочем состоянии, вы должны регулярно менять масло, переставлять шины и так далее. Дайте своим отношениям регулярную настройку, прилагая сознательные усилия, чтобы общаться открыто и предлагать любовь. Это не обязательно должны быть большие дисплеи. Поцелуй, чтобы приветствовать их дома, может иметь большое значение.

После преодоления ранних стадий увлечения ваши чувства к партнеру могут стать менее сильными. Вы не можете точно так же жаждать их общества. На самом деле, вы можете даже наслаждаться временем, проведенным в разлуке.

Не волнуйся. Это вполне нормально, и это не должно означать конец вещей.

Долгосрочная любовь требует обязательств. Если вы и ваш партнер прилагаете усилия для поддержания связи, по крайней мере, у вас, вероятно, будут крепкие отношения. И вы просто можете сохранить это активное ощущение любви.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Что это значит и как найти

Проще говоря, безусловная любовь — это любовь без условий. Это любовь, которую вы предлагаете свободно.

Вы не основываетесь на том, что кто-то делает для вас взамен. Вы просто любите их и не хотите ничего, кроме их счастья.

Этот тип любви, иногда называемый сострадательной любовью или любовью агапе, может показаться несколько знакомым. Может быть, это напоминает о любви ваших родителей к вам или о любви, которую вы испытываете к собственному ребенку.

Хотя люди часто связывают безусловную любовь с семейной любовью, многие ищут эту любовь и в романтических отношениях.

Желание, чтобы кто-то полюбил вас за себя — несмотря ни на что — понятное желание. Тем не менее, этот тип любви все еще может казаться чем-то из сказок и фильмов, а не тем, с чем большинство людей сталкиваются в реальной жизни.

Так ли неуловима эта любовь, как кажется? Может ли это случиться даже в романтических отношениях?

Читайте дальше, чтобы глубже понять, что такое безусловная любовь (и чем она не является), и некоторые стратегии ее развития.

Безусловная любовь — это бескорыстный поступок. Вы занимаетесь этим не ради себя.

Хотя в некотором роде она может пересекаться с другими видами любви, ее отличают другие элементы.

Вы можете узнать его по этим ключевым характеристикам.

Помогает эмоциональному здоровью

В ходе небольшого исследования 2009 года изучались области мозга, активируемые чувством безусловной любви. Результаты исследования показывают, что безусловная любовь активирует некоторые из тех же областей системы вознаграждения мозга, что и романтическая любовь.

Другими словами, простой акт безусловной любви к кому-то может вызвать положительные чувства.

Безусловная любовь также может изменить эмоциональное состояние. Согласно исследованию 2010 года, дети, которые получают более высокий уровень привязанности от своих родителей или опекунов, как правило, более устойчивы во взрослом возрасте. Они также, как правило, испытывают меньше симптомов психического здоровья.

Результаты исследования 2013 года подтверждают идею о том, что любовь к детям безоговорочно улучшает их здоровье и благополучие на протяжении всей жизни. Это говорит о том, что безусловная родительская любовь может обеспечить некоторую защиту от вредных, часто сохраняющихся последствий детской травмы или жестокого обращения.

Чувство безопасности

Безусловная любовь может обеспечить чувство безопасности как в детстве, так и во взрослой жизни.

Чувство уверенности в чьей-то любви и знание того, что она не исчезнет, ​​может помочь создать надежные привязанности и способствовать развитию самостоятельности, независимости и самооценки.

Если вы знаете, что ваши родители или опекуны будут продолжать любить вас даже после того, как вы совершите ошибки или сделаете что-то, что они не одобряют, — от провала урока до выпивки на вечеринке, когда вы несовершеннолетний, — вы почувствуете себя более комфортно делать свой собственный выбор и учиться на нем по ходу дела.

В контексте дружбы безусловная любовь может выдержать такие испытания, как конфликты, потеря связи или разные жизненные цели.

Когда дело доходит до романтических отношений, безусловная любовь может означать, что любовь не уходит, несмотря на такие проблемы, как изменяющие жизнь состояния здоровья или изменения во внешности или личности.

Это альтруизм

Альтруизм относится к полезным действиям, предпринимаемым для поддержки и пользы других, часто за свой счет.

С точки зрения безусловной любви альтруизм означает, что вы не рассматриваете никаких потенциальных преимуществ любви к кому-либо. Вы предлагаете свою любовь их поддержке и выгоде.

Любовь, как говорят многие, сама по себе является наградой, но обычно вы ничего не получаете от альтруистических действий. Это один из спорных моментов в дискуссиях о безусловной любви в романтических ситуациях.

Поскольку здоровые отношения по определению взаимовыгодны, это, казалось бы, предполагает, что романтическая любовь — по крайней мере, в рамках отношений — не может быть действительно безусловное.

Это включает в себя принятие и прощение

Люди не идеальны, и почти каждый делает выбор, о котором сожалеет. Однако безусловная любовь требует безусловного принятия.

Итак, вы прощаете ошибки и продолжаете предлагать любовь и принятие, даже — и это важно — если их выбор огорчает вас или причиняет вред.

Вы не можете любить кого-то безоговорочно, если ваша любовь не остается неизменной, несмотря на его действия. Вы 9Однако 0003 может любить кого-то безоговорочно, не имея с ним отношений.

Принятие иногда включает в себя признание того, что маловероятно, что кто-то изменится, и принятие мер для защиты собственного благополучия.

Путаница и неправильные представления об истинной природе безусловной любви могут навести на мысль о том, что этот тип любви отражает нездоровую или ядовитую динамику отношений.

Есть важное различие между предложением любви и прощения и продолжением принятия вредных действий. Также важно понимать, что вы можете безоговорочно любить кого-то без остается с ними безоговорочно.

Чтобы немного прояснить ситуацию, вот что означает безусловная любовь , а не .

Игнорирование проблем в отношениях

Конфликт — это нормально (и здорово) в отношениях. Безусловная любовь не означает, что вы избегаете этого конфликта или отворачиваетесь от проблемного поведения.

Скажем, ваш партнер тратит ваши совместные сбережения на дорогой велотренажер — выбор, с которым вы совершенно не согласны, — когда вы согласились накопить на дом. Вы можете не перестать любить их, но вы не игнорируете нарушение доверия.

В зависимости от обстоятельств вы можете договориться о совместной работе над восстановлением доверия (и ваших сбережений), но вы также можете не видеть будущего в отношениях. Вы можете уйти, сохраняя в своем сердце прощение и любовь.

Пренебрежение собственными потребностями

Это правда, что безусловная любовь может потребовать некоторых жертв, но эти жертвы не должны требовать от вас отказа от всего, что вам нужно и что вы хотите для себя.

Попытка удовлетворить все потребности вашего партнера может показаться одним из способов выражения безусловной любви, но на самом деле это может создать нездоровую динамику в ваших отношениях. Ни один человек не может обеспечить другого человека всем, в чем он нуждается.

Вам должно быть удобно устанавливать границы вокруг вещей, которые вы не хотите делать. Более того, они должны уважать ваши ограничения и учитывать любые ваши просьбы.

Если они не могут предоставить необходимую вам поддержку, они могут предложить потенциальный компромисс или помочь вам придумать какое-либо другое решение.

Даже когда ваша любовь не зависит от их способности удовлетворить ваши потребности, они все равно есть у вас — у всех.

Безусловная любовь не может питать здоровые отношения сама по себе. Очень важно позаботиться и о своих собственных потребностях, иначе вы не сможете поддерживать кого-то другого.

Терпение жестокого обращения

Чувство безопасности является основной потребностью человека.

Возможно, ваш партнер говорит недобрые слова после выпивки. Вы можете сказать себе: «Они бы не кричали на меня, если бы не были пьяны». Вы можете признать, что они такие, и принять решение простить их слова и продолжать любить их.

Но безусловная любовь не означает оставаться в нездоровой ситуации, когда лучше отпустить.

Вы хотите, чтобы они были счастливы, но что, если отказ от алкоголя и решение проблем, вызывающих желание выпить, улучшит их здоровье и поможет обрести большее счастье?

Опять же, вы можете предложить прощение и любовь даже после безопасного разрыва отношений.

Полная терпимость к вредному поведению может помешать им внести необходимые изменения. Хотя помните, что это совершенно не значит, что вы виноваты. Ответственность за свои действия лежит полностью на их руках.

Если вы начинаете думать, что безусловная любовь звучит намного сложнее, чем вы себе представляли, значит, вы попали в точку.

Как заметил один профессор философии, даже любовь между родителем и ребенком не является безусловной. Родитель может любить своего ребенка, что бы он ни делал, но у этой любви есть условие: они любят своего ребенка, потому что ему 9 лет.0003 их.

Аналогичным образом подумайте о любви, которую вы испытываете к своему партнеру или кому-либо еще. Что спровоцировало его изначально? Возможно, вас привлекали какие-то определенные качества: чувство юмора, доброе сердце, ум.

Если бы у них больше не было этих характеристик, продолжалась бы ваша любовь без изменений? С философской точки зрения, если условия никогда не меняются, вы никогда не узнаете, действительно ли ваша любовь безусловна.

На самом деле любовь со временем растет и меняется. Он также может исчезнуть не по вине кого-либо. Любовь меняется отчасти потому, что меняются люди. Вы или ваш партнер через несколько лет можете измениться.

Вместо того, чтобы искать идеализированный, потенциально недостижимый тип любви, попытайтесь найти лучшую, более реалистичную цель: зрелую любовь, основанную на сострадании и уважении.

В то время как родитель может любить своего ребенка с момента рождения, романтическая любовь может потребовать немного больше времени и усилий.

Эти стратегии помогут вам взрастить и поддерживать глубокую и прочную любовь.

Проявите уважение, даже если вы не согласны

Вы и ваш партнер — два разных человека, поэтому вполне логично, что в какой-то момент у вас могут возникнуть разногласия.

Многие считают конфликт чем-то негативным, но это не всегда плохо. Это может даже улучшить здоровье ваших отношений, если относиться к ним продуктивно.

При разрешении конфликтов важно с уважением относиться к любым разногласиям. Вы хотите отправить сообщение, в котором говорится: «Я не согласен с вами, но я все равно уважаю ваше мнение».

Как только вы оба выскажете свое мнение, вы можете приступить к решению проблемы. Это может включать сотрудничество или компромисс. Но без уважения будет тяжело.

Практика открытого общения

Хорошее общение должно быть ясным, честным и своевременным . Все честное и открытое общение в мире может не иметь большого значения, если оно произойдет слишком поздно.

Общаясь со своим партнером, вы демонстрируете свое уважение и приверженность преодолению трудностей и поиску путей достижения противоречивых целей.

Для лучшего общения:

• Обсуждайте проблемы по мере их возникновения, а не позволяйте своему раздражению кипеть и накапливаться.
• Честно поделитесь своими мыслями, но также внимательно выслушайте то, что говорит ваш партнер.
• Обязательно уточняйте, когда вы что-то не понимаете, чтобы лучше предотвратить конфликт в будущем.

Если вы не привыкли общаться таким образом (многие из нас не привыкли), наберитесь терпения. С практикой все станет проще.

Поддерживайте друг друга

Большинство процветающих отношений предполагают взаимную поддержку.

Когда ваш партнер испытывает трудности, вы слушаете его с сочувствием или протягиваете руку помощи, и он делает то же самое для вас. Вы помните об их потребностях, а также о своих собственных, и они знают, что вы их поддерживаете, когда они сталкиваются с чем-то, с чем они не могут справиться в одиночку.

Может наступить время, когда вы обнаружите, что чем-то жертвуете ради них, но жертва и поддержка должны идти в обе стороны. Здоровые отношения предполагают не только взятие, но и отдачу, поэтому они, скорее всего, тоже пойдут на жертвы ради вас.

Безусловная любовь может звучать как сбывшаяся мечта. Но если любовь — это одно, то отношения — совсем другое.