Когда пмс начинается: «Когда начинается ПМС?» – Яндекс.Кью

что такое, признаки и симптомы, длительность. Как облегчить предменструальный синдром и уменьшить эмоциональные перепады?

ПМС уже давно перестал быть исключительно медицинским термином. Люди несведущие склонны объяснять ПМС любые проблемы в отношениях, недовольство, раздражительность и сложный характер некоторых женщин в целом. Однако ПМС — предменструальный синдром — проявляется не только изменениями в настроении. Это сложный комплекс симптомов, и все они доставляют женщинам, страдающим ПМС, немало мучений.

Признаки ПМС

ПМС — явление недостаточно изученное и в какой-то степени загадочное даже для врачей. Вероятнее всего, для того чтобы ПМС был выраженным, должно сойтись несколько факторов. Нет сомнений, что главная причина ПМС — ежемесячные колебания уровня гормонов, вызывающие снижение выработки некоторых нейротрансмиттеров — в частности эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение.

Однако все не так просто. Далеко не все женщины испытывают на себе действие ПМС регулярно, а некоторые вообще не знакомы с этим явлением на собственной практике. Другие же переживают полный набор всех симптомов ежемесячно. Ученые полагают, что свою роль играет как генетика (однояйцевые близнецы, генетически идентичные, одинаково переживают ПМС), так и образ жизни (несбалансированная диета и нехватка витаминов и минералов вызывают усугубление симптомов).

Предменструальный синдром проявляется за 2–10 дней до начала менструации и, как правило, прекращается с первыми выделениями. Замечено, что, чем старше женщина, тем дольше у нее продолжается ПМС и тем более выраженным он становится.

Формы предменструального синдрома и их проявления

Перепады настроения далеко не единственный признак ПМС. Это состояние может достаточно серьезно сказываться как на психологическом, так и на физическом состоянии женщины.

Психологические симптомы ПМС:

• Тревожность, раздражительность, плаксивость, чувство подавленности.
• Частые и резкие перемены настроения.
• Проблемы со сном — бессонница, постоянные ночные пробуждения, дневная сонливость.
• Упадок сил, вялость и пассивность.
• Рассеянность, трудности с концентрацией.

Физические симптомы ПМС:

• Болезненность молочных желез, увеличение их объема.
• Отеки, иногда довольно заметные.
• Мигрень или головокружения.
• Тошнота и рвота.
• Боль в спине и суставах.
• Жажда, которая сопровождается учащенным мочеиспусканием.
• Желудочно-кишечные расстройства.
• Приступы учащенного сердцебиения, повышение температуры.
• Появление раздражений на коже.
• Тяга к еде — преимущественно к сладкому и соленому.

Кстати
Стресс и переутомление — факторы риска для страдающих ПМС. Замечено, что жительницы крупных городов страдают от предменструального синдрома чаще, чем жительницы деревень, а работающие — чаще, чем домохозяйки.

Если дело ограничивается всего 2–3 симптомами из этого списка, то можно говорить о легкой форме ПМС. Если вам на практике знакомы 5 признаков ПМС или больше либо симптомов меньше, но они ярко выражены и дают о себе знать за 2 недели до начала менструаций, то это уже тяжелая степень.

ПМС может стать очень серьезной проблемой — некоторых женщин этот синдром лишает работоспособности на несколько дней, он не лучшим образом сказывается на отношениях с домашними, да и самой женщине бывает тяжело ежемесячно переносить «маленькую депрессию», которая к тому же сопровождается разладом во всем организме.

Как справляться с симптомами ПМС и нужно ли это делать?

ПМС не заболевание в прямом смысле этого слова, а лишь специфическая реакция организма на изменения в гормональном фоне. Однако это еще не значит, что такое неприятное состояние следует воспринимать как должное. Симптомы ПМС можно купировать, а комплексные меры помогут и вовсе свести проявления предменструального синдрома к нулю. Чтобы подобрать эффективную схему терапии, следует проконсультироваться с эндокринологом или гинекологом — врачи определят тяжесть ситуации и порекомендуют дополняющие друг друга методы.

Немедикаментозный подход

Все исследователи сходятся в одном — умеренные физические нагрузки действительно облегчают протекание ПМС, уменьшая проблемы сердечно-сосудистого характера и поднимая уровень эндорфинов. Поэтому женщинам, страдающим ПМС, нужно больше двигаться (на постоянной основе, а не в период ПМС), а в идеале — записаться в фитнес-клуб.

Показана и диетотерапия — рацион должен содержать как можно меньше жиров, соли и простых углеводов и как можно больше клетчатки, а также продуктов, богатых витаминами группы В и магнием.

Поскольку стресс и усталость провоцируют ухудшение симптомов ПМС, необходимо всерьез заняться расслабляющими практиками — кому-то снизить тревожность и улучшить стрессоустойчивость помогают занятия с психотерапевтом, другие предпочитают йогу и медитации, а на третьих приблизительно такой же эффект оказывает курс расслабляющего массажа.

Гормональная терапия

Если признаки ПМС многочисленны и очень ярко выражены, врач после всестороннего обследования может назначить гормональную терапию. К этим средствам подходят с осторожностью — у гормоносодержащих препаратов немало противопоказаний и побочных эффектов. Их ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно. И дело не только в побочных эффектах. Тяжелый ПМС может быть вызван различными гормональными нарушениями. Без исследования невозможно понять, в чем именно проблема, и назначить нужный препарат в правильной дозировке.

Фармакологический метод

Лекарственная терапия ПМС включает в себя несколько групп средств:

Фитопрепараты, как правило, это травяные сборы, обладающие мягким успокоительным и мочегонным эффектом, они помогают справиться с нервозностью и отеками. При легкой форме ПМС они могут оказывать благотворное воздействие.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы дают общеукрепляющий эффект. Если основная причина ПМС — нехватка нутриентов, то правильно подобранный витаминный комплекс может помочь сгладить признаки предменструального синдрома.

Безрецептурные и рецептурные седатики и ноотропы — это так называемые успокоительные средства, они обладают очень выраженным действием и заметно облегчают психологическое состояние во время ПМС, помогая справиться с тревожностью, бессонницей и плохим настроением. Рецептурные средства принимаются под строгим контролем врача.

К числу известных безрецептурных анксиолитиков (противотревожных препаратов), помогающих справится с симптомами ПМС, относится, например, «Афобазол».

«Афобазол» — успокоительное и противотревожное средство с минимумом побочных эффектов. Препарат нормализует настроение и сон, однако не вызывает дневной сонливости и, что особенно важно для современных женщин, — никак не влияет на скорость реакции. «Афобазол» оказывает комплексное воздействие, купируя сразу несколько симптомов ПМС: снижает тревогу, напряжение, нервозность и раздражительность, улучшает способность к концентрации, помогает при бессоннице, устраняет головокружение. Для достижения стойкого эффекта при лечении ПМС рекомендуется принимать «Афобазол» по 2–4 недели. «Афобазол» практически не имеет противопоказаний. Однако прежде чем начинать его прием, следует проконсультироваться с врачом.

Нейролептики назначаются при очень тяжелой степени ПМС, это сильнодействующие препараты. Их тоже должен назначать только специалист.

Диуретики — или мочегонные — назначаются при заметных отеках.

Противовоспалительные и болеутоляющие препараты прописывают для снятия боли в животе, суставах и спине, а также при мигренях.

Опасность ПМС состоит в том, что без врачебного заключения пациентка может принимать за него другие, гораздо более серьезные заболевания, требующие иного лечения. Нередко за ПМС принимают тяжелые неврозы, депрессии и прочие нервные заболевания, мигрень может быть вызвана сосудистыми проблемами, опухолями и заболеваниями позвоночника, отеки — патологией почек. Поэтому для лечения ПМС обязательно нужно обратиться к специалисту и пройти все назначенные обследования.

ПМС за сколько дней до месячных

На протяжении всего менструального цикла самочувствие женщины меняется вместе с процессами, происходящими в ее организме. Симптомы перед месячными часто сильно отличаются от обычного самочувствия и могут вызывать беспокойство. Большинство подобных признаков являются физиологическими явлениями и не связаны с патологическими процессами. Однако существуют и исключения из правил. Понимая особенности предменструальных симптомов, каждая женщина сможет избежать беспочвенных тревог и наоборот, заметить тревожные признаки.

Предменструальный синдром

Еще в древности ученые и врачи отмечали связи между приближением критических дней и плохим самочувствием женщины. Сегодня такие недомогания получили собственное название — предменструальный синдром.

У женщин репродуктивного периода проявления синдрома встречаются примерно в 25% случаев, тогда как у более зрелых дам этот показатель достигает примерно 50%.

Причины и этиология этого синдрома все также остается загадкой, окутанной множеством теорий и догадок. Наиболее популярные версии появления симптомов, определяемых как предвестники месячных — это влияние гормональных и психосоматических факторов.

В группу риска проявления ПМС входят женщины:

• проживающие в больших городах с загрязненной экологией;
• подверженные сильному стрессу на работе или дома;
• имеющие хронические заболевания органов половой или эндокринной системы;
• столкнувшиеся с выкидышами или абортами;
• предрасположенные к депрессиям;
• с низкой физической активностью.

Проявление ПМС во многом зависят от предрасположенности женщины к психологическим, вегетативным, обменным или эндокринным отклонениям. Симптоматике этого синдрома свойственна цикличность, что наводит на мысль о ее связи с менструальным циклом. За сколько дней до месячных наступят симптомы ПМС точно сказать нельзя. У одних женщин признаки возникают за один или два дня до начала кровотечения, у других примерно за неделю.

Нередко первые признаки ПМС появляются у девочек перед приходом менархе. И вместе с тем, как устанавливается последовательность менструального цикла, наблюдается определенная закономерность симптомов предменструального синдрома. Однако у всех женщин синдром развивается по-разному. У кого-то симптоматика становится более тяжелой с возрастом, у других, наоборот, практически проходит после выхода из пубертатного возраста. Также есть женщины, которые ощущают признаки ПМС после окончания месячных.

Определив индивидуальную последовательность и симптоматику предменструального синдрома, можно установить, сколько дней осталось до наступления месячных.

Сложность состоит только в том, что такие проявления могут быть похожи с проявлениями беременности и начала климакса. Если существует вероятность подобных явлений, отличить их от предменструального синдрома можно только методом исключения.

Симптомы предменструального синдрома

Первые признаки месячных за неделю обычно менее выражены и наступают в виде слабости, небольших недомоганий и головной боли.

Часто первыми проявляются психоэмоциональные симптомы:

• частые перепады настроения;
• раздражительность и агрессия;
• депрессивное и плаксивое состояние;
• чувство тревоги и одиночества;
• плохой сон.

Следом за нарушениями со стороны нервной системы следуют вегетососудистые проблемы:

• головокружение;
• мигрени;
• повышенное артериальное давление;
• тошнота и рвота;
• боли в области сердца.

А также среди признаков скорых месячных можно отметить появление симптомов обменно-эндокринных нарушений:

• повышение температуры до 37-37,5 градусов по Цельсию;
• увеличение молочных желез, тяжесть и болезненность в груди;
• боли внизу живота и тянущие боли в спине;
• метеоризм;
• кожные высыпания и зуд;
• небольшая отечность лица и конечностей.

При проявлении предменструального синдрома у женщин наблюдаются различные сочетания симптомов. Выделяя склонность к преобладанию тех или иных признаков, врачи делят их на четыре основных формы:

1. Нервно-психическая. Отмечена примерно у половины женщин, страдающих от ПМС. При ней проявляются признаки эмоциональной нестабильности; депрессия, плаксивость, раздражительность, агрессия, онемение конечностей, боли в груди.
2. Отечная форма отличается отеками лица, рук и ног, гиперчувствительностью груди, метеоризмом, кожными высыпаниями и зудом. Девушки ощущают сильную физическую усталость и потливость.
3. При цефалгической форме, женщины страдают мигренями, головокружениями, тошнотой и рвотой. Также нередко отмечают онемение конечностей, потливость и повышение температуры тела.
4. Кризовая форма выражается в тяжелых психических состояниях: панических атаках, тревожности, проявлении фобий. Присутствуют неврологические нарушения, такие как онемение конечностей, затрудненное дыхание и сдавленность в грудной клетке.

Хотя многие женщины склонны называть любые недомогания за несколько дней до месячных признаками ПМС, считать таковыми можно только тяжелые проявления, влияющие на работоспособность и привычный уклад жизни. Появление таких симптомов может серьезно напугать женщину и требует медицинской диагностики.

Естественные признаки перед критическими днями

Как уже отмечалось далеко не все женщины страдают ПМС. Однако это вовсе не означает, что у них отсутствуют признаки перед месячными.

Многие девушки отмечают в своих комментариях и отзывах, что хотя они никогда не сталкивались с трудностями вышеописанного синдрома, незадолго до начала критических дней они испытывают некоторые похожие симптомы:

• чувствительные и болезненные груди;
• небольшие перепады в настроении;
• сонливость и слабость;
• нестандартные предпочтения в том, что ешь и пьешь;
• иногда спазмы внизу живота и тянущие боли в спине.

Подобные проявления обычно не мешают вести привычный образ жизни и являются вариантом здоровой нормы.

Нужно помнить, что если появление таких симптомов произошло при задержке, это редко не является предвестником месячных, и лучше сделать тест на беременность.

Влагалищная секреция перед месячными

За 2 недели до того, как начнутся месячные заметно увеличивается количество выделений. Это связано с наступлением овуляции и периода фертильности для организма девушки.

Секреция при овуляции имеет характерные особенности — обильность, вязкость и слизистость. Окрас варьируется от прозрачного до белого.

Такие изменения обусловлены влиянием гормонального фона.

1. В первой половине цикла организм активно начинает вырабатывать эстроген, уровень которого в крови достигает пика к моменту наступления овуляции. По этой причине, сразу после менструации количество секрета скудное и почти незаметно. Однако его объем постепенно увеличивается.
2. Во второй фазе цикла, набор гормонов меняется и основное влияние на секрецию оказывает прогестерон. На месте фолликула, из которого вышла яйцеклетка появляется желтое тело, ответственное за выработку этого гормона. Основная цель этого процесса — подготовить организм к зачатию и если оно состоялось, обеспечить жизнеспособность плода.

Под влиянием прогестерона объем выделений еще больше увеличивается. Консистенция становится более густой и плотной по мере приближения менструации. Цвет обычно имеет белый оттенок.

Однако повышенный уровень прогестерона держится в организме лишь некоторое время. Если зачатие не состоялось, организм начинает подготовку к менструации и уровень гормона падает.

Резкое прекращение обильных густых белей за 1 или 2 дня до месячных является признаком приближающегося кровотечения и несостоявшегося зачатия.

Опасные симптомы

Какие признаки за два дня до месячных стоит считать патологическими:

• кровянистые сгустки и мази в секрете за несколько дней до месячных часто свидетельствуют о наличии воспалительного процесса;
• на протяжении нескольких месяцев, перед месячными появляется выраженный болевой синдром в животе или пояснице;
• появление слишком обильных и жидких выделений;
• сильное недомогание и повышение температуры;
• тошнота, рвота, признаки интоксикации.

Помимо того, что такие симптомы характерны для ПМС, они также могут быть проявлением более серьезных заболеваний таких, как эрозия шейки матки, эндометрит, эндометриоз, миома, бактериальное воспаление. Все эти заболевания могут нанести серьезный ущерб женскому здоровью.

Не стоит ждать, когда симптомы станут сильнее, нужно обращаться к врачу, как только начинаются первые недомогания.

Поскольку в факторы риска возникновения предменструального симптома входит наличие хронических заболеваний, можно также прийти к выводу, что синдром может проявляться в роли осложнения при какой-либо болезни.

Женщинам, страдающим недомоганием перед критическими днями, важно внимательно следить за собственным здоровьем и регулярно обследоваться у гинеколога.

Менструальный цикл женщины — уникальное явление, которому сопутствуют постоянные гормональные и физиологические процессы. Признаки критических дней, если они не лишают вас повседневного комфорта, являются здоровой реакцией на эти процессы. Прислушиваясь к сигналам собственного организма, вы научитесь лучше понимать особенности своего женского здоровья и вовремя реагировать, когда что-то идет не так.

Когда PMS запускается в цикле?

Сразу после овуляции менструальный цикл входит в лютеиновую фазу — время, когда обычно начинается ПМС. Поскольку это критическое время для зачатия, гормоны эстроген и прогестерон начинают увеличиваться, чтобы подготовить матку к эмбриону. Если зачатие не происходит, уровень гормонов возвращается к нормальному, и слизистая оболочка матки теряет в менструальный период. Хотя точная причина ПМС неизвестна, ее возникновение во время этой фазы менструального цикла указывает на то, что гормональные изменения, вероятно, связаны с ним.

Чтобы считаться ПМС, симптомы должны начинаться не ранее 14 дня менструального цикла (или дня овуляции) и продолжаться не более 4 дней до следующего цикла (после начала менструального цикла). Симптомы, вероятно, будут препятствовать жизни женщины в той или иной форме или в моде. ПМС обычно проявляется как судороги, вздутие живота, раздражительность, усталость, боль в груди и головные боли, среди нескольких других вещей. Если симптомы и сроки совпадают, это скорее всего ПМС.

Также называемый предменструальной фазой или фазой овуляции, это ключевой момент для тех, кто пытается забеременеть.Нормальный цикл приведет к овуляции на 14-й день, а лютеиновая фаза продлится на 14 дней после этого и закончится менструальным периодом. Это время может быть интенсивным для некоторых женщин и бессимптомным для других. Симптомы ПМС могут распространяться на всю лютеиновую фазу.

Несмотря на то, что на рынке имеются лекарства для лечения тяжелых случаев ПМС, известных способов лечения нет. Поэтому полезно знать, когда приближается ПМС, чтобы подготовить разум и тело к этой фазе.Тесты на овуляцию могут определить, произошла ли овуляция, но они не практичны для повседневного использования. В женском организме ежемесячно происходят регулярные изменения, которые могут свидетельствовать о приближении овуляции и лютеиновой фазы. Температура тела, жидкость и положение шейки матки, симптомы и течение времени — все это факторы, которые могут быть нанесены на карту и задокументированы для обозначения фаз менструального цикла. После появления лютеиновой фазы и ПМС подготовленная женщина готова хорошо питаться, заниматься спортом и планировать много отдыха, чтобы справиться с симптомами.

Ресурсы

«Предменструальный синдром (ПМС), причины и методы лечения». Центр женского здоровья: информация о здоровье, питании, фитнесе, интимных вопросах и потере веса для женщин . Н.п., н.д. Web. 23 июля 2010 г. http://women.webmd.com/guide/premenstrual-syndrome?page=2.

«Менструальный цикл: биология женской репродуктивной системы: Merck Manual Home Edition». Merck & Co., Inc. — Мы считаем, что наиболее важным условием является человеческое. Н.п., н.д. Web. 23 июля 2010 г. http://www.merck.com/mmhe/print/sec22/ch341/ch341e.html.

«Предменструальный синдром: MedlinePlus». Национальная медицинская библиотека — Национальные институты здоровья . Н.п., н.д. Web. 23 июля 2010 г. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/premenstrualsyndrome.html.

,

Когда запускается PMS?

Весь контент на этой странице был рассмотрен и одобрен
Доктор Тарик Мискри, консультант гинеколог и акушер

Весь контент на этой странице был рассмотрен и одобрен
Доктор Тарик Мискри, консультант гинеколог и акушер 000

Возможно, вы слышали много разговоров о
ПМС или предменструальном синдроме.

PMS испытывается большинством девушек, когда они получают свой период.На самом деле, около 75% девушек испытывают ПМС, и это совершенно нормально. Но когда начинается ПМС? Насколько «пред» это предменструальный синдром?

Как правило, PMS начинается где-то между 5 и 11 днями до начала вашего периода. Обычно он проходит после первого или двух дней из вашего периода . Тем не менее, когда начинается ПМС варьируется от девушки к девушке.

У каждой девочки немного другой гормональный баланс, и у каждого тела несколько другая реакция на гормональных изменений , которые происходят во время менструации .

Например, ваша подруга может жаловаться на нежность молочных желез прямо перед ее периодом , в то время как вы вообще не чувствуете боли в груди.

У вас могут начаться головные боли до менструации, но ваша сестра нет. Это нормально. Каждый человек индивидуален. Это то, что делает нас каждого уникальными.

При получении PMS также может меняться от месяца к месяцу. В некоторые месяцы вы едва чувствуете что-либо до дня, предшествующего , а в другие — ваш PMS может начинаться за целую неделю до вашего периода.

Это связано с нормальными колебаниями гормонов из месяца в месяц. Однако, если вы уделите особое внимание, вы начнете видеть общую закономерность симптомов ПМС и , когда они начнутся.

Знание того, когда начинаются ваши симптомы ПМС, может помочь вам спланировать период. Например, если вы знаете, что у вас раздутых и скучных примерно за три дня до наступления менструации, убедитесь, что у вас в сумке есть ВСЕГДА Ultra , чтобы вы были готовы к роковому дню.

Возможно, вы много слышали о ПМС или предменструальном синдроме.

PMS испытывается большинством девушек, когда они получают свой период. На самом деле, около 75% девушек испытывают ПМС, и это совершенно нормально. Но когда начинается ПМС? Насколько «пред» это предменструальный синдром?

Как правило, PMS начинается где-то между 5 и 11 днями до начала вашего периода. Обычно он проходит после первого или двух дней из вашего периода . Тем не менее, когда начинается ПМС варьируется от девушки к девушке.

У каждой девочки немного другой гормональный баланс, и у каждого тела несколько другая реакция на гормональных изменений , которые происходят во время менструации .

Например, ваша подруга может жаловаться на нежность молочных желез прямо перед ее периодом , в то время как вы вообще не чувствуете боли в груди.

У вас могут начаться головные боли до менструации, но ваша сестра нет. Это нормально. Каждый человек индивидуален.Это то, что делает нас каждого уникальными.

При получении PMS также может меняться от месяца к месяцу. В некоторые месяцы вы едва чувствуете что-либо до дня, предшествующего , а в другие — ваш PMS может начинаться за целую неделю до вашего периода.

Это связано с нормальными колебаниями гормонов из месяца в месяц. Однако, если вы уделите особое внимание, вы начнете видеть общую закономерность симптомов ПМС и , когда они начнутся.

Знание того, когда начинаются ваши симптомы ПМС, может помочь вам спланировать период.Например, если вы знаете, что у вас раздутых и скучных примерно за три дня до наступления менструации, убедитесь, что у вас в сумке есть ВСЕГДА Ultra , чтобы вы были готовы к роковому дню.

Понимание PMS и ваш цикл

ПМС (предменструальный синдром) — это заболевание, вызванное реакцией организма на нормальный менструальный цикл. Менструальный цикл вызван изменением уровня гормонов (химических посланников) в организме. У некоторых женщин нормальные гормональные изменения связаны с уменьшением уровня серотонина в , химического вещества в мозге, которое улучшает настроение. Эти изменения приводят к симптомам ПМС каждый месяц.

Менструальный цикл

Во время менструального цикла ряд гормональных изменений подготавливает организм женщины к беременности.Яичники вырабатывают гормоны, которые включают эстрогена, и прогестерона. В течение цикла уровни этих гормонов изменяются. Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки (матки). Изменения гормонов также приводят к овуляции (выпуск яйца). Если женщина не забеременеет, ее тело теряет утолщенную подкладку и яйцеклетку во время менструации. Для многих женщин менструальный цикл длится 4 недели (28 дней). У некоторых женщин циклы короче. Другие имеют более длинные.Независимо от того, сколько дней ваш цикл, вы можете иметь ПМС, только если у вас овуляция.

Цикл ПМС

Никто не знает, почему у некоторых женщин ПМС, а у других нет. Но симптомы ПМС тесно связаны с изменением уровня эстрогена, серотонина и прогестерона:

• Эстроген повышается в течение первой половины менструального цикла и падает во время второй половины. У некоторых женщин уровень серотонина остается в основном стабильным. Но у женщин с ПМС серотонин падает в виде эстрогена. Это означает, что серотонин является самым низким за 2 недели до периода.Женщины с низким уровнем серотонина могут иметь симптомы ПМС.

• Прогестерон может оказывать «успокаивающее» действие на организм. Это может ослабить физические симптомы, вызванные ежемесячными изменениями в организме. У женщин с ПМС прогестерон может не иметь такого успокаивающего эффекта. Это может сделать симптомы более серьезными.

Общие симптомы ПМС

Физические симптомы

У вас могут быть некоторые или все из следующих:

Эмоциональные симптомы

У вас могут быть некоторые или все из следующих:

,

менструаций, менструальный цикл, ПМС и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Период, или менструация, — это проливание слизистой оболочки матки. Менструация также известна как менструация. Менструации являются частью нормального сексуального здоровья женщин в репродуктивном возрасте.

Менструация, которая включает кровотечение из влагалища, встречается главным образом среди людей и подобных животных, таких как приматы.

Эндометриальная ткань выходит из матки и выделяется через влагалище.

Женщины имеют период примерно каждые 28 дней; однако в этом цикле есть некоторые различия, варьирующиеся от 24-дневного до 35-дневного цикла. Период является частью менструального цикла женщины. Это признак того, что тело работает нормально.

Быстрые факты о менструации

Вот несколько ключевых моментов о менструации.

• Периоды обычно начинаются в возрасте от 8 до 16 лет.
• В среднем проливается от 5 до 12 чайных ложек крови.
• Симптомы предменструального синдрома (ПМС) включают вздутие живота, раздражительность и болезненность молочных желез.
• Нерегулярные месячные поражают многих женщин, но если вы обеспокоены, вам следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestНа менструальный цикл длится в среднем 28 дней, но возможны вариации.

Менструация знаменует собой начало репродуктивных лет женщины. Со времени, когда у нее первый период, или несколько дней назад, она может забеременеть.Менструация заканчивается менопаузой, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.

Молодая женщина заметит ее первый период, потому что кровь будет поступать из ее влагалища.

У женщины есть два яичника, каждый из которых содержит несколько яиц. Каждый месяц в репродуктивном возрасте будет выпущено яйцо. Кроме того, каждый месяц матка готовит подкладку на случай оплодотворения яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворяется, подкладка не нужна, и вместе с яйцом она будет сброшена.Мы видим это пролитие крови. Это то, что мы называем периодом.

Если яйцеклетка оплодотворена, матке понадобится подкладка, и она не будет пролита. Вот почему периоды прекращаются, когда начинается беременность.

Менархе — начало периодов. Это произойдет, когда все части, составляющие репродуктивную систему девочки, станут зрелыми и будут работать вместе.

Период у девочки обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, но это может варьироваться от 8 до 16 лет. Менструация — главная стадия полового созревания девочки.Это один из нескольких физических признаков того, что девушка становится женщиной.

Приблизительно за 6 месяцев до того, как у нее начался первый период, девочка может обнаружить более четкие выделения влагалища Если выделения не имеют сильного запаха или не вызывают зуд, это нормально и не о чем беспокоиться. Периоды будут происходить регулярно, пока женщина не достигнет своей менопаузы.

Гормоны высвобождаются гипофизом в мозгу, чтобы стимулировать яичники в течение репродуктивного цикла. Эти гормоны приводят к тому, что некоторые яйца женщины, которые хранятся в фолликулах ее яичников, начинают расти и созревать.

Фолликулы начинают вырабатывать гормон эстроген. Повышенный уровень эстрогена приводит к тому, что слизистая оболочка матки становится толще при подготовке к оплодотворению яйцеклетки.

Если женщина занималась сексом в течение нескольких дней после того, как яйцеклетка была выпущена, и сперматозоид присутствует в ее маточной трубе, яйцеклетка может быть оплодотворена, и она забеременеет.

Однако важно отметить, что беременность возможна при незащищенном сексе в любое время в течение менструального цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень эстрогена и прогестерона упадет, и слизистая оболочка матки (эндометрия) начнет разрушаться. Это отмечает начало периода.

Период состоит из небольшого количества крови и эндометрия. Кровотечение вызвано разрывом мелких кровеносных сосудов в матке, когда слизистая оболочка отрывается.

Период обычно длится около 5 дней. Кровотечение имеет тенденцию быть более тяжелым в течение первых 2 дней. Даже когда кровоток кажется тяжелым, количество потерянной крови обычно составляет от 5 до 12 чайных ложек.

Некоторые женщины испытывают более тяжелые, чем обычно, месячные, известные как меноррагия. Меноррагия должна оцениваться врачом, так как она может привести к таким проблемам, как анемия, из-за низкого уровня крови.

Предменструальный синдром (PMS) или предменструальное напряжение (PMT) — это совокупность эмоциональных, психологических и физических симптомов, которые связаны с менструальным циклом женщины.

Симптомы, которые могут ощущаться некоторыми женщинами в дни, предшествующие ее периоду, включают:

• вздутие живота
• прыщи
• головная боль, включая мигрень
• раздражительность
• боли, особенно боли в спине
• слабое настроение
• чувство как правило, эмоциональное или беспокойное
• бессонница
• недостаток концентрации
• нежность или припухлость груди
• незначительное увеличение веса
• переедание

Как только начинается период и женщина начинает проливать кровь, симптомы обычно улучшаются.В большинстве случаев симптомы полностью исчезнут к концу периода.

Следующие факторы могут увеличить шансы PMS:

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но она может варьироваться от 21 до 40 дней.

Для многих женщин продолжительность цикла и количество пролитой крови примерно одинаковы в каждом цикле. Тем не менее, некоторые женщины имеют нерегулярные месячные.

Могут быть различия в:

• длина интервала между периодами
• количество потерянной крови
• продолжительность кровотечения

Нерегулярные периоды могут иметь разные причины, и лечение будет зависеть от причины.

Нередко возникают нерегулярные месячные на срок до 6 лет после начала менструации или во время перименопаузы, когда организм женщины готовится к менопаузе.

Многие женщины пропустили какое-то время. Это может быть без видимой причины, или в ожидании беременности, или, возможно, из-за беспокойства или напряжения.

Нерегулярные периоды могут быть вызваны целым рядом факторов, включая следующие:

• доброкачественные поражения, такие как миома матки, полипы эндометрия и рубцы
• дисбаланс гормонов
• расстройства кровотечения
• лекарства
• изменения в методах контроля рождаемости
• инфекция в матке
• рак слизистой оболочки матки или рак шейки матки

Каждый, кто обеспокоен нерегулярными периодами, должен обратиться к врачу.

Что такое аменорея (отсутствие периодов)?

Аменорея — это когда женщина вообще перестает иметь месячные, обычно пропуская три периода подряд. Он также используется, если у девочки не начались менструации в возрасте до 15 лет.

Причины для этого включают:

• чрезмерная физическая нагрузка или потеря веса
• стресс
• некоторые лекарства, включая контроль рождаемости
• гормональные проблемы
• беременность

Врачи могут назначать гормональную терапию для лечения аменореи.

Это медицинское состояние, которое включает сильную боль в матке во время менструации.

Большинство женщин испытывают незначительные боли во время менструации, но если боль настолько сильна, что мешает нормальной деятельности, это называется дисменорея. Это может потребовать лекарств.

Некоторые женщины испытывают боль в течение нескольких дней до менструации, в то время как другие страдают дисменореей в течение менструации. По мере того, как менструация уменьшается, боль, как правило, тоже уменьшается.

Некоторые женщины испытывают как дисменорею, так и меноррагию или чрезмерную потерю крови.

Могут присутствовать следующие симптомы:

• спазмы и боли в нижней части живота
• диарея
• головные боли
• боль в пояснице
• тошнота
• боль, которая излучает вниз по ногам
• усталость и усталость
• слабость
• рвота

Дисменорея чаще встречается в следующих группах:

Вторичная дисменорея может возникать при некоторых состояниях здоровья, связанных с репродуктивной системой, включая эндометриоз и миому.

Вот некоторые факты о менструации и беременности:

• Маловероятно, но все же возможно забеременеть, если вы занимаетесь сексом в течение своего периода, в зависимости от продолжительности вашего месячного цикла, потому что сперма может оставаться в живых до 5 дней ,
• Цель периодов — подготовить матку к зачатию. Если зачатие не происходит, неиспользованное яйцо и подкладка сбрасываются, и матка готовится к очередной попытке. Периоды не продолжаются во время беременности, потому что зачатие имело место.
• У вас вряд ли будет менструация во время беременности, но легкие пятна или кровотечение могут возникнуть во время беременности в то время, когда у вас обычно был такой период.
• Кровотечение может произойти около 6 недели, когда плацента питает плод.
• Кровотечение может быть признаком внематочной беременности или потери беременности. О любом кровотечении следует сообщать врачу.

Женщины, которые испытывают неприятные симптомы, связанные с менструацией, могут найти, что лечение предлагает некоторое облегчение.

• Обезболивающие: При периодических болях и дискомфорте обезболивающие могут быть эффективными. К ним могут относиться ацетаминофен (тайленол), ибупрофен и аспирин.
• Контрацепция: Противозачаточная таблетка часто облегчает боли в менструации. Слизистая оболочка матки будет тоньше, что приведет к меньшему сокращению во время менструации.
• Упражнение: Было обнаружено, что упражнение помогает снизить уровень дискомфорта и боли, испытываемых женщинами с периодическими проблемами.
• Методы релаксации: Они могут включать в себя дыхательные упражнения, массаж и лекарства. Некоторые женщины практикуют йогу для облегчения боли и стресса.
• Термическая обработка: Придерживание грелки к животу может помочь уменьшить дискомфорт.
• Теплая ванна: Теплая ванна не только помогает расслабиться, но и может облегчить боль или дискомфорт.

Менструальные продукты, используемые для поглощения или улавливания менструаций, выпускаются в одноразовой или многоразовой форме.

Одноразовые менструальные продукты

• Гигиенические прокладки или салфетки: Полотенца, прокладки или салфетки помещаются в нижнее белье и поглощают менструальный поток.
• Тампоны: Это цилиндры, которые вводятся во влагалище, где они поглощают менструальный поток. Они изготовлены из обработанных вискозных или хлопковых смесей или 100-процентного хлопкового флиса.

Многоразовые менструальные продукты

• Тканевые прокладки: Они обычно изготавливаются из хлопка, махровой ткани или фланели.Они размещены снаружи. Они моющиеся.
• Менструальные чаши: Они вставляются непосредственно во влагалище, чтобы улавливать менструальные выделения. Они многоразовые. Есть и одноразовые версии.
• Многоразовое нижнее белье: Часто называемые «трусиками с подкладкой», обычно они сделаны из хлопка с пришитыми впитывающими слоями. Их можно мыть и использовать повторно.
• Одеяло: Также известно как полотенце или простыня. Это большие кусочки ткани, которые помещаются между ног, используемых во время сна.Их можно мыть и использовать снова.

Широкий ассортимент менструальных продуктов доступен для покупки онлайн.