Как уберечь себя от вампира энергетического: Как восстановиться после эмоциональной атаки

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя, как выжатый лимон. Собеседник, наоборот, выглядит посвежевшим и отдохнувшим. Как это получается? Просто вы столкнулись с энергетическим вампиром, который подпитывается силой ваших эмоций. Сопротивляться такому воздействию очень сложно, но необходимо. После атаки энерговампира ощущается упадок сил, опустошенность и усталость. Все это опасно для нашего здоровья, прежде всего — психологического. Рассмотрим 10 способ защиты от вампира.

Кто такие энергетические вампиры

Проблематикой энергетических вампиров занимается не только эзотерика, но и психология. Так называют определенный вид манипуляторов и агрессоров, которые путем подавления и расшатывания психики своих жертв добиваются достижения личных целей.

Термином «энергетический вампир» называют тех, кто инициирует односторонний обмен психической энергией, подобно паразиту. Как правило, такие люди очень привязчивы, их общества трудно избежать. Это могут быть:

• коллеги;
• начальник на работе;
• родственники;
• сокурсники;
• соседи;
• мнимые «друзья».

С любым из этих людей не хочется портить отношения, чем и пользуются манипуляторы, оказывая различного рода давление на жертву вампиризма. Потребность питаться вашими эмоциями возникает у них вследствие недостатка собственных сил, их интенсивному постоянному растрачиванию (например, в силу особенностей работы), неумению копить и восстанавливать энергию.

Испытывать потребность в чужой психической поддержке могут люди, ослабленные в силу физических причин. Это больные, пожилые люди, пережившие различного рода травмы, в том числе — психологического характера. К этому часто склонны те, кто сам в детстве страдал от агрессивного поведения окружающих взрослых.

Виды энерговампиров

Подпитка эмоциями людей может происходить по различным сценариям. Чаще всего энергетические вампиры совершают это неосознанно, не понимая, чем их поведение вредит окружающим. В определенной ситуации большинство из нас могут оказаться в этой роли по разным причинам. Однако некоторые люди впоследствии полностью теряют способность самостоятельно восстанавливать свои силы и постоянно нуждаются в подпитке со стороны.

Рассмотрим, какие виды вампиров выделяет психология:

• Скандалист — питается сильными негативными эмоциями. Он вызывает у собеседника гнев, страх, злость, вспышки ярости и раздражения. Для подпитки таким людям необходим конфликт.
• Нытик — человек, который постоянно на что-то жалуется, болеет чем-то непонятным и не диагностируемым. Он проявляет о вас неуместную заботу тогда, когда это совершенно не требуется. Он вытягивает ваши силы постепенно, незаметно, но почти непрерывно.
• Тиран — в любой ситуации берет на себя руководящую роль, но ничего не делает, а только требует. Он ведет себя жестко, критикует — разгромно и громогласно, постоянно доводит вас до слез. Этот человек всегда давит на самые болезненные точки вашей психики.
• Болтун — ничем не огорчает, но отнимает очень много времени своими бесконечными разговорами. После встречи с ним чувствуется усталость, но вспомнить что-то конкретное очень сложно. Ему не важно о чем говорить, главное — находиться в центре внимания.

Отметим, что это не полная классификация энергетических вампиров, только наиболее распространенные виды этого психологического воздействия.

Как определить вампиризм

Внешних признаков энергетических вампиров не существует, у них нет красных глаз, бледной кожи или заостренных зубов. Они не боятся чеснока или солнечного света. Чтобы понять, что происходит что-то нехорошее, надо прислушаться к себе. Энерговампира можно определить по следу, который он оставляет.

Часто прекратить общение с таким человеком довольно сложно. Даже если вы пытаетесь его избегать, он будет настаивать на продолжении общения. После встреч у вас могут подниматься давление, дрожать руки, случаться эмоциональные срывы. Часто такие люди очень темпераментны и навязчивы.

Как защитить себя

Главный способ самозащиты — сократить или полностью прекратить контакты. Как быть, если это невозможно?

Не встречаться взглядом

Для передачи эмоций или, иначе говоря, психической энергии, необходимо установить контакт. Прежде всего, это взгляд. Постарайтесь не смотреть энерговампиру в глаза. Чем больше внимания вы уделяете, тем активнее вовлекаетесь в общение и даете возможность нанести вам ущерб.

Ставьте лимиты времени

Не реагируйте

Иногда вампир может мгновенно вывести вас из себя, вызвать всплеск эмоций, крик, слезы, гнев. Он питается отрицательной энергией, а вы расшатываете вашу нервную систему. Помните об этом и старайтесь не реагировать на провокации. Оставайтесь нейтральным.

Не вступайте в споры

В споре рождается истина? Не всегда. Большинство людей не умеют аргументированно защищать свою позицию, воспринимают высказывания оппонента эмоционально. В результате они вовлекаются в спор, который быстро перерастает в настоящую ссору. Именно это и требуется вампиру, который питается вашим огорчением, раздражением, пылом. Просто не вступайте в спор.

Оставайтесь в компании

Не говорите, а слушайте

Выплеснуть эмоции с закрытым ртом довольно сложно. Вампиру всегда нужен ответ, активный отклик, вовлечение в процесс второй стороны. Не торопитесь высказывать свое мнение, больше слушайте, дайте собеседнику выговориться. Возможно, с услышанным вы не согласны — не торопитесь возражать. Дождитесь минуты тишины и сократите свой ответ до одного-двух слов. Затем просто уйдите.

Оставайтесь «на позитиве»

Старайтесь во всем происходящем находить положительную сторону. Конечно, это не всегда возможно. Призовите на помощь иронию, но не скатывайтесь до цинизма. Радуйтесь мелочам. Не поддерживайте депрессивные темы беседы. Переводите разговор на более легкие предметы.

Визуализация

Отгораживайтесь

В человеческом организме все взаимосвязано, а психика подсознательно реагирует на движения тела. Используйте простой трюк, известный уже многие столетия, — скрещивайте руки, пальцы, ноги. Не зря такие позы трактуются психологами как закрытые и обороняющиеся.

Используйте «обереги»

Если вам так будет спокойнее, носите с собой амулеты. Это могут быть украшения, «счастливая» ручка, брелок. Только не полагайтесь на них чрезмерно, сохраняйте трезвость мышления и чувство юмора.

В заключение

Предупредить отрицательное воздействие не всегда возможно. Если вы ощутили, что из вас «выкачана» вся энергия, учитесь ее восстанавливать. Это довольно просто, главное — осознать необходимость наполнения своих энергетических (эмоциональных) сил. Подумайте, какое действие, место, впечатление дарит вам приятные ощущения. Займитесь чем-то приятным, отправляйтесь на прогулку, побеседуйте с приятным вам человеком.

Изображение: shutterstock.com

«Как защитить себя от энергетического вампира?» – Яндекс.Кью

Для начала нужно понимать происходящие процессы.

При любом взаимодействии людей происходит и обмен энергиями.

И если ни одна сторона ничего не делает, для того, что бы изменить баланс в свою пользу, то такое положение можно назвать нормальным.

И бояться этого не следует.

Далее рассмотрим ситуацию, когда одна сторона вмешивается в процесс обмена. Здесь так же возможны варианты: осознанное воздействие и неосознанное. Осознанным я называю действия, когда человек понимает, что он делает, происходящие процессы и их результат (по крайней мере — ближайший).

Защититься от таких людей, особенно если они профессионалы в своем деле, очень и очень непросто. Но, к счастью, таких людей весьма немного.

Основная масса вампиренышей — как раз те, кто делает это неосознанно.

Т е человек не понимает что делает, что происходит. Просто однажды он что-то сделал, результат ему понравился и он продолжает повторять это в различных вариациях, становясь заложниками своих манипуляций.

Таких людей так же условно их можно разделить на несколько групп.

Наиболее ярко представлены: «солнечные», «лунные» и «начальники».

Солнечные — активные, постоянно провоцирую конфликты.

Как говорят, «нарываются» . Разновидность — «хам трамвайный».

Их задача — вывести вас из себя. Что бы ваши эмоции вас захлестнули.

Вот им и пища.

Лунные. Если коротко — нытики . Люди, которые ПОСТОЯННО чем-то недовольны, жалуются, плачутся в жилетку , добиваются вашего сочувствия.

В русском языке есть несколько терминов, определяющих меру вашего соучастия.

Сочувствие, сострадание, соболезнование, сожаление, сопереживание….

Вот меру этого со- вам и предстоит выбрать. Самостоятельно. Каждый раз.

Начальники. Вам, наверное, знакомы люди, о которых говорят: вспыльчивый, но отходчивый. Иногда — это просто темперамент. А иногда и нет.

Вызвали у вас страх, тревогу, чувство вины. А потом и отходчивые. Когда получили необходимое.

Следует понимать, что страх того, что у вас отберут энергию, порой может принести человеку больше вреда, чем сама такая потеря. Не стоит забиваться в угол и забывать о всех контактах с внешним миром.

Понимание таких процессов, осознание того, почему так человек делает, изменит вашу реакцию на происходящее. И, я надеюсь, она будет более сдержанной, чем раньше.

Потому, что в большинстве случаев именно ваша реакция и определяет какой урон вам смогут нанести.

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал. Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию. Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

Фото: из открытых источников

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

https://ria.ru/20200930/vampir-1577975594.html

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

Как вести себя с «энергетическим вампиром» — РИА Новости, 30.09.2020

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил. Как избежать такого состояния, рассказала в интервью радио Sputnik психолог… РИА Новости, 30.09.2020

2020-09-30T04:25

2020-09-30T04:25

2020-09-30T07:04

психологи

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155881/31/1558813183_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_6cda4a5347af57d38b601c0f030d0b40.jpg

МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил. Как избежать такого состояния, рассказала в интервью радио Sputnik психолог Наталия Эль.»Энергетический вампир» – это человек, который высасывает энергию из других. Он может делать это даже бессознательно, даже за счет самых близких людей: детей или родителей. Психолог Наталия Эль рассматривает детские капризы как случай такого «вампиризма» и именно этим объясняет, что после общения с детьми родители могут чувствовать себя уставшими. Подзарядиться вашей энергией могут и посторонние люди. Откуда вообще берутся энергетические вампиры? Все из детства, считает психолог.»Дети, которые чувствуют отстраненность, холод, равнодушие, подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. Они знают, что их накажут, но все равно поступают по-своему», – сказала Наталия Эль.Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Избежать общения с такими людьми практически невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль. А если общаться все-таки приходится, нужно использовать особые психологические техники.»Не смотреть в глаза. Он что-то говорит, а вы старайтесь думать о хорошем. Можно выстроить психологическую защиту, представлять себя в зеркальном коконе, за кирпичной стеной. Больше нет никаких методов. Восстановиться после такого контакта помогает природа, прогулки в парке, травяной чай», – добавила в беседе с радио Sputnik Наталия Эль.

https://radiosputnik.ria.ru/20200915/psikholog-1577221556.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

психологи, общество

«Энергетический вампир» – это человек, который высасывает энергию из других. Он может делать это даже бессознательно, даже за счет самых близких людей: детей или родителей. Психолог Наталия Эль рассматривает детские капризы как случай такого «вампиризма» и именно этим объясняет, что после общения с детьми родители могут чувствовать себя уставшими. Подзарядиться вашей энергией могут и посторонние люди.

«Пожилые люди часто любят устраивать скандалы в очередях, в транспорте – они стараются вовлечь окружающих в конфликт. Благодаря ответной реакции они пополняют свой энергетический фон. Если мы попадаемся на эти провокации, «вампир» получает желаемое», – отметила Наталия Эль в интервью радио Sputnik.

Откуда вообще берутся энергетические вампиры? Все из детства, считает психолог.

«Дети, которые чувствуют отстраненность, холод, равнодушие, подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. Они знают, что их накажут, но все равно поступают по-своему», – сказала Наталия Эль.

Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Избежать общения с такими людьми практически невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль. А если общаться все-таки приходится, нужно использовать особые психологические техники.

«Не смотреть в глаза. Он что-то говорит, а вы старайтесь думать о хорошем. Можно выстроить психологическую защиту, представлять себя в зеркальном коконе, за кирпичной стеной. Больше нет никаких методов. Восстановиться после такого контакта помогает природа, прогулки в парке, травяной чай», – добавила в беседе с радио Sputnik Наталия Эль.

Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами

Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуешь себя как выжатый лимон? Нет физических сил, внутри пустота, портится настроение. Эти признаки говорят о том, что перед вами психологический вампир. И сосет он не кровь, а силы. Как вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина.

Есть несколько типов энергетических вампиров:

НЫТИК

Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть и тем самым получать энергию?

Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно. «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?»

ТИРАН

Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.

Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на спокойствии и по возможности любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии. «Откуда у тебя руки растут?» — «Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?»

СКАНДАЛИСТ

Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.

Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.

БОЛТУН

Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике — важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.

Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.

БЛАГОДЕТЕЛЬ

Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Таким образом благодетель наращивает собственную значимость и силу.

Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.

АУТОВАМПИР

Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим демоном, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.

Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.

Подробнее читайте здесь.

Как распознать энергетического вампира и защититься от него

Кто такой энергетический вампир

Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это характеристика людей, которые пытаются использовать ваши эмоции для своего личного блага. Их методы чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко.

Самый обаятельный человек, который дарит вам положительные эмоции, может забрать их сторицей.

Рациональные советы чаще всего такими людьми не воспринимаются. Ещё они постоянно всё критикуют, обесценивают наши достижения, не уважают чужие границы.

Как распознать энергетического вампира

Есть несколько признаков, по которым энергетического вампира можно узнать заранее. Не стоит отказываться от дружбы с человеком, если вы заметили в его поведении один пункт из этого списка. Но если совпадают больше трёх пунктов, то это повод насторожиться и присмотреться к товарищу внимательнее.

1. Ищет жалости

Один из явных признаков и опасная ловушка. Мы легко попадаем в сети энергетического вампира, когда оказываем ему услугу. Его всегда есть за что пожалеть.

После акта милосердия мы чувствуем себя героями, спасителями, ощущаем прилив гордости. За этими положительными эмоциями мы не замечаем, как внимания человеку стали уделять слишком много, его жалобы начали переходить все разумные границы, а требования пожалеть стали всё настойчивее и опаснее.

2. Считает всех вокруг виноватыми в своих бедах

Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.

Любое неточное слово, и вы уже становитесь врагом. Вампир постоянно создаёт чувство вины у друзей и собеседников. Если вы ощущаете вину только от воспоминаний о человеке, то перед вами вампир.

Елизавета Ефремова

психолог, эксперт Русской школы управления по личной эффективности

Социальный контракт — это обмен ресурсами между людьми. Когда человек упивается жалостью к себе вместо того, чтобы попросить повышение или уволиться, он хочет, чтобы его продолжали выслушивать. Такое взаимодействие может быть удобно обеим сторонам.

3. Провоцирует ссоры и драки

Негативное внимание — тоже внимание. Энергетический вампир с удовольствием использует это правило в жизни. Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу — это о нём.

4. Любит плести интриги

Особое удовольствие вампиру доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, он тонко чувствует слабые места и дёргает за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.

Манипулируя обидой одних и выискивая жалость у других, вампир способен испортить отношения даже в дружной компании.

5. Бьёт в самый неожиданный момент

Обмен энергией не происходит мгновенно: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго. Чем меньше вы ждёте подвоха, тем сильнее будет ваше разочарование и энергетический обмен.

6. Идёт на крайности

Косвенный признак, по которому легко узнать энергетического вампира: он склонен к крайностям. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций.

Как защитить себя от энергетического вампира

Первый шаг — распознать его. Но есть ещё несколько советов, которые не спасут от виртуозного вампиризма, но сэкономят нервы и силы, даже если вы уже попались:

• Научитесь говорить «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам сложно исполнить.
• Отстаивайте границы. Вы взрослый состоявшийся человек. Никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас дурной характер.
• Отслеживайте яркие эмоциональные вспышки. Даже радостные. На первых этапах вампиры кормят вас положительными впечатлениями, чтобы вы привязались. Так они расшатывают ваши эмоциональные качели.
• Не верьте сплетням. Хорошо состряпанные слухи звучат вполне правдоподобно, но подумайте, зачем человек вам всё это рассказывает и как ему будет выгодна ваша ссора с объектом сплетен.
• Полагайтесь только на себя. Получать помощь и поддержку от близких — бесценно. Но всегда стоит иметь запасной план на случай, если друг окажется не тем, за кого себя выдавал.

Узнали ли вы кого-то из своего окружения? Сталкивались ли вы с энергетическими вампирами?

Читайте также 😮🧛‍♀️😫

Защитите себя от энергетических вампиров

Неважно, с каким типом энергетического вампира вы имеете дело, вам разрешено уйти.Многим из нас это действительно сложно. Мы боимся, что нас сочтут невежливыми; мы не хотим обидеть людей. Но есть много способов отвлечься от убийственного разговора. Когда уйти не вариант, вы все равно можете поддерживать свой уровень энергии, сделав несколько незначительных корректировок.

Распознавайте признаки
Первое, что нужно сделать, — это распознать, когда вы истощены, и это начинается с настройки на ваши физические реакции. Сжимается ли у вас в груди, когда в разговор вступает какой-то человек? Вы чувствуете усталость, когда кладете трубку после разговора с кем-то? У вас болит голова или вы чувствуете то, что я называю «слизью», когда другой гость на коктейльной вечеринке начинает с вами разговаривать?

Сделайте глубокий вдох
В тот момент, когда вы почувствуете себя сбитым с толку — или зажатым, или напряженным — я рекомендую сделать вдох.Дыхание — прекрасный способ сосредоточиться. Просто следите за дыханием и говорите себе, что знаете, что происходит, и можете с этим справиться. Важно помнить о нашей индивидуальной силе. По работе с пациентами я знаю, что мы легко можем это потерять. В тот момент, когда к нам приходит кто-то властный или обвиняющий, мы чувствуем себя подавленными и напряженными. Если мы сможем сосредоточиться на дыхании, на изображении яркого заката или на виде с вершины горы, напряжение улетучится.

Как использовать магию для изгнания энергетических вампиров

В этом выпуске «Практической магии» Лиза Стардаст объясняет, как отразить энергетических вампиров.

В тот или иной момент нашей жизни мы все чувствовали, что люди или ситуации теряют энергию. Это может вызвать головную боль, истощение, беспокойство и многое другое — справляться с такими ситуациями утомительно! К счастью, есть имя для кого-то или чего-то, что серьезно уносит ветер из наших парусов: их называют энергетическими вампирами. Хотя мы можем думать о вампирах как о мифических существах с клыками, мы говорим о другом. Выслушайте нас!

Когда другие доводят нас до ментального и эмоционального предела, наши тела истощаются, так как наше аурическое поле поглощается чужой энергией.Хотя поначалу мы можем этого не замечать, наша магия, интуиция и работа могут пострадать, когда люди питаются нашей энергией — точно так же, как вампиры. В отличие от графа из «Улица Сезам », эти вампиры — живые существа, которые постоянно сбивают нас с толку своей драматичностью и токсичностью.

Первый шаг в отпугивании этих людей — выяснить, кто они.

«Это может быть долгий и трудный путь, пытаясь определить, истощает ли кто-то вашу энергию или нет, и может потребоваться время, чтобы признать, что тот, кто вам небезразличен, токсичен», — экстрасенс и ведущая «Подкаста Witch Doctorate Podcast» Рене Уотт говорит.«Распространенной привычкой среди вампиров является то, что они часто прославляют свою жизнь, сваливают на вас свой эмоциональный багаж, говорят вам вслух, а затем уходят, не спрашивая, как обстоят дела с вашей стороны. Ваша интуиция также будет посылать сигналы, чтобы предупредить вас о вампир «.

Но не волнуйтесь: есть способы бороться с этим. Войдите, психическая защита.

Психическая защита чрезвычайно важна для ВСЕХ, особенно для тех, кто занимается магией, астрологией, Таро и медиумизмом. По сути, он использует заботу о себе как защиту от негатива и плохой энергии.Чем больше вы соединяетесь с собой, тем лучше вы сможете определить, что высасывает нашу энергию.

«Физическое тело и разум связаны — важно защитить себя, используя разум и наше личное энергетическое поле для визуализации стены проекции от негатива», — сказала Рэйчел Тру, читательница Таро и актриса. «Если мы сможем изменить свое мнение, мы также сможем изменить то, что мы думаем о себе. Осознание своей собственной энергии … может позволить [вам] точно определить триггеры и определить, кто или что крадет или пополняет нашу энергию.Посмотрите, как ваша энергия вибрирует вокруг других ».

То, что сказала Рэйчел, является ключом к отражению энергетических вампиров. Если мы можем заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на собственной энергии, тем, кто пытается нас затащить, будет труднее питаться нами. Но все это легче сказать, чем сделать, верно?

Когда даже чеснок не может отпугнуть этих конкретных вампиров, мы можем создать свой собственный щит против других, вызывая нашу собственную магию.

Очищение нашей энергии несколько раз в неделю или даже выделение двух минут в день для себя, чтобы помедитировать и расслабиться, может помочь уменьшить психические атаки, а также помочь нам позаботиться о себе.Но на тот случай, если вы не совсем знакомы со своей магической стороной, мы собрали несколько профессиональных советов.

Crystal Power

Наши тела и разум подобны губкам. Энергия других людей может присоединяться к нашим аурам, что может заставить нас чувствовать себя (из-за отсутствия лучшего слова) неприятными. Чтобы вернуть наши вибрации в норму, мы должны очистить нашу энергию. Селенит — прекрасный кристалл, избавляющий тело от плохих вибраций. Используя кристалл селенита как жезл, потяните энергию вниз и наружу, чтобы уменьшить отрицательную энергию.Не используйте селенит в воде; это тонкий кристалл, который разрушается при погружении в жидкость. Однако он оживит и освежит вашу энергию.

Энергетическое исцеление для эмпатов: как защитить себя от энергетических вампиров, уважать границы и строить более здоровые отношения (мягкая обложка)

18 долларов.95

Не на наших полках — отправка через 1–5 дней

Описание

Практические навыки, необходимые для сохранения вашей энергии в безопасности

Вы боретесь с установлением и поддержанием границ при общении с людьми в вашей жизни? Вы очень чувствительны и настроены на чувства и энергию других людей до такой степени, что не можете сказать, где заканчивается их энергия и начинается ваша? Есть ли у вас проблемы с защитой от «энергетических вампиров»? Если да, то вы, вероятно, эмпат и нуждаетесь в чём-то руководстве.К счастью, есть практические способы сохранить равновесие и сохранить свою энергию в безопасности.

От целителя энергии и наставника экстрасенсов Лизы Кэмпион — автора книги The Art of Psychic Reiki — это руководство по исцелению поможет вам развить навыки управления энергией, необходимые для борьбы с энергетическими вампирами и нарциссами, повысить вашу собственную жизнеспособность и полностью примите ваши уникальные дары. Вы узнаете все о:

• Три типа энергетических вампиров и способы их обнаружения
• Базовые навыки управления энергией, чтобы поддерживать вашу энергию сильной и устойчивой
• Практические способы защитить ваше время, энергию и деньги от энергии вампир
• Когда сократить свои потери и уйти, и что делать, если вы не можете
• Психическая самооборона — как справиться с психической атакой
• Что делать, если вы энергетический вампир
• И как диагностировать духовную проблему — не все энергетические вампиры — люди

Если вы эмпатичны или очень чувствительны, это почти вторая натура — ставить потребности других выше себя или брать на себя проблемы мира.А как насчет вашего счастья ? Energy Healing for Empaths предлагает все необходимое для исцеления вашей энергии и поддержания здоровых границ с другими — так что вы можете быть счастливы, здоровы и контролировать и .

Об авторе

Как защитить себя от энергетических вампиров

Если это так, то вы, вероятно, столкнулись с тем, что некоторые эксперты называют «энергетическим вампиром». Этот тип личности, жаждущий внимания, постоянно ищет чью-то жизненную силу, чтобы истощить ее. И если вы очень чувствительны и склонны брать на себя эмоции других — он же эмпат, — вы — главная цель.

«Все люди излучают энергию, но эмпаты излучают особый тип энергии сострадания и понимания, которая может действовать как восхитительная жизненная кровь для энергетических вампиров», — пишет Кристиан Нортруп, доктор медицины, в своей новой книге « Dodging Energy Vampires ».«[Эмпаты] не знают, где они заканчиваются и начинается другое». У них также есть сильное желание помочь — многие работают в целительских профессиях, — что делает их уязвимыми для расчетливых манипуляций энергетических вампиров.

Но как узнать, эмпат ли вы? По словам доктора Нортрапа, наиболее распространенными признаками являются «необычная чувствительность к звуку, запахам, толпе [и] насилию». А когда вы столкнетесь с вампиром, ваше тело, скорее всего, даст вам знать. (Доктор Нортруп, сама эмпат, вспоминает время, когда на нее так негативно повлияло присутствие энергетического вампира, что ей пришлось бежать в ванную, чтобы ее вырвало.)

Родственные истории

Хотя для эмпатов самый надежный способ защитить себя — это разорвать все связи, это не всегда осуществимое решение — возможно, ваш энергетический вампир — коллега или близкий член семьи. В таких случаях д-р Нортруп рекомендует трехэтапный подход к устранению ваших собственных «утечек энергии», при этом чеснок не требуется.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить себя от людей, истощающих вашу энергию.

Фото: Stocksy / Микела Равасио

Стало скучно

Топливо энергетического вампира — что докторНортрап называет «нарциссическим источником» — эмоциональный подъем, который они получают от внимания других людей. Представляя наименее интересную версию себя, им не на что опираться. «Энергетический вампир проигнорирует вас и перейдет к кому-то другому», — объясняет доктор Нортруп. И не беспокойтесь о том, что другим не понравится ваша скучность или уклончивость. — Ваши настоящие друзья поймут, — говорит Нортруп.

Научитесь говорить «нет»

Эмпатам приходится бороться с импульсом, чтобы всегда быть доступными, ради самосохранения.Но легче сказать, чем сделать. «Сразу же сказать« нет »- это навык на уровне доктора философии», — говорит д-р Нортрап. «Вместо этого вы говорите:« Позвольте мне вернуться к вам »». Эта простая фраза даст вам время, необходимое для того, чтобы решить, можете ли вы (или должны) быть рядом с этим человеком, говорит она, и в конечном итоге помочь вы получите ответ «нет».

Подтвердите намерение вампира

Даже после отработки ваших «позвольте мне вернуться к вам» и вашего «извините, но нет», вы все равно можете чувствовать себя вынужденным уступить желаниям или потребностям энергетического вампира.Но прежде чем вы скажете «да» на любые услуги, спросите у близкого друга, что он думает. Скорее всего, они увидят ситуацию такой, какая она есть на самом деле: возможность энергетического вампира снова влезть в вас.

Прежде всего, говорит доктор Нортруп, помните, что вы не одиноки и ваши эмпатические качества — это сила, а не слабость. «С большинством эмпатов происходит то, что мы думаем, что мы сумасшедшие, потому что нас никогда не проверяли», — говорит она. «С тобой все в порядке». Вы просто тот, кому нужно серьезно отнестись к фразе «только хорошие флюиды» extra .

Вот еще несколько советов экспертов о том, как установить границы с людьми с низким уровнем вибрации в вашей жизни. И если после прочтения вы устали, вот как восстановить силы.

Как обнаружить энергетического вампира (и разобраться с ним)

Они заставляют вас чувствовать себя истощенным после каждого разговора. Они хотят вашего непрерывного внимания, и разговор всегда идет о них. Они могут быть обаятельными, харизматичными и веселыми.Они также могут обмануть. Они могут лгать. И, вероятно, когда что-то идет не так, виноват кто-то другой.

Это некоторые (но, конечно, не все) черты, с которыми вы можете столкнуться у кого-то, кто является «энергетическим вампиром».

Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии.

«Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии», — сказала NBC News ЛУЧШЕ Джудит Орлофф, доктор медицины, психиатр психиатрического клинического факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Есть разные типы, и они попадают в спектр, добавляет она. Есть нарциссическая подруга-королева драмы, которая всегда справляется с тем или иным кризисом. Есть коллега, склонный к манипуляциям, которому все равно, на кого она ступит, чтобы продвинуться вперед. И есть настоящий преступник-психопат.

Что общего у энергетических вампиров, так это то, что они «питаются» (или манипулируют) людьми, которые дают им пространство для воздуха и открывают уши.

Неудивительно, что жертвами чаще всего становятся чувствительные, отзывчивые люди, которые всегда видят хорошее в людях, говорит Орлофф.(Она также является автором книги на эту тему «Руководство по выживанию эмпата: стратегии жизни для чувствительных людей».)

Энергетический вампир в настоящее время не является клиническим термином или диагнозом. Но Кристиан Нортруп, доктор медицинских наук, автор недавней книги «Уклонение от энергетических вампиров», объясняет, что характеристики энергетических вампиров имеют тенденцию соответствовать расстройствам личности «кластера B» — тем, при которых люди склонны к драматическим, чрезмерно эмоциональным или беспорядочным мышления или поведения — которые довольно распространены, — говорит она. (Нортруп 25 лет практиковал акушерство и гинекологию, а теперь специализируется на защите здоровья и благополучия женщин.)

Кластер B включает людей с антисоциальными, пограничными и нарциссическими расстройствами личности, и каждый из них представляет собой клинический диагноз с измеримыми специфическими чертами, изложенными в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), диагностическое Пособие психологи используют для выявления нарушений психического здоровья.

«В мозгу нет химического дисбаланса или чего-то подобного», — добавляет она. Но у людей либо отсутствует, либо несколько заблуждается совесть или моральный компас, — говорит она.

Согласно Нортрапу, энергетические вампиры также включают крайний конец спектра этих расстройств личности, а именно психопатов и социопатов. Они часто талантливы, но при этом склонны к манипуляциям. Они питаются вашей доброй, любящей и сострадательной энергией, и они не стесняются этого, — говорит она. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, как будто вы никогда не даете достаточно.

Кто является энергетическим вампиром, а кто нет?

Хотя психопаты, согласно определению Нортрапа, являются одним из типов энергетических вампиров, они, конечно, не самые распространенные из них, с которыми вы можете столкнуться.Подумайте о любых именах, которые приходят вам в голову, когда вы читаете первую часть этой статьи. «Это хороший способ начать определять энергетических вампиров в вашей жизни», — говорит Нортрап.

Не каждый с нарциссическими чертами или тем, кому нравится быть частью компании, обязательно является энергетическим вампиром, добавляет она. Есть такие, кто понимает, что они делают, если вы им звоните и останавливаетесь. Однако энергетические вампиры (те, у кого может быть диагностировано расстройство характера) склонны к такому поведению и тому вниманию, которое они получают от него.

Как правило, они эгоцентричные люди и в некоторой степени склонны к манипуляциям, говорит Нортруп. «На каком-то уровне они все знают, что делают, и делают это потому, что это работает».

Неэнергетические вампиры мира дают им возможность сомневаться в том, что они действительно нуждаются в вашей любви, сострадании и хорошей ци, добавляет Нортруп, «потому что мы думаем, что они думают так же, как и мы». Вот почему энергетические вампиры так опасны, — говорит она.

Восемь советов по защите от энергетических вампиров

Как очень чувствительный человек, я пришел к выводу, что защита от энергетических вампиров необходима для сохранения моей энергии, мира и счастья.Узнайте, как распознать вампиров в своей жизни и вернуть себе силу.

Считаете ли вы себя эмпатом, высокочувствительным человеком или тем, кто чувствует все — научиться защищать свою энергию от «энергетических вампиров» имеет решающее значение для вашего благополучия.

Это правда — энергетические вампиры реальны, и они обладают способностью высасывать энергию других людей, которые могут не знать о том, что происходит. Прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете усталость без видимой причины и начнете испытывать чувство стресса и беспокойства.

>> Читать дальше: Как защитить себя как эмпат

Что такое энергетический вампир?

Точнее, , кто из является энергетическим вампиром?

Вы когда-нибудь оставляли с кем-нибудь обед или свидание за кофе и чувствовали себя совершенно измотанными без какой-либо видимой причины? Это почти как если бы другой человек высосал всю вашу положительную энергию, а оставил вас истощенным и растерянным.

Добро пожаловать в мир энергетических вампиров.

Часто энергетические вампиры маскируются под безобидных людей. Только когда вы проведете с ними время. или подключитесь к своей интуиции, чтобы понять, насколько они истощают.

Те люди, которые являются вампирами энергии других людей, часто не знают своих способов высасывания энергии. Фактически, их поведение, скорее всего, бессознательное и просто их стандартный режим работы.

Как будто они не знают ничего лучшего.

К счастью, их возможное незнание своего поведения не должно повлиять на на ваше . Узнайте, как защитить свою энергию — важный шаг к возвращению вашей энергии. Кроме того, этот процесс поможет вам распознать, являетесь ли вы энергетическим вампиром для других в любом случае. Удушье!

Первый шаг: как защитить свою энергию

К счастью, можно предпринять действия для выявления энергетических вампиров в вашей жизни и поработать, чтобы защитить вашу энергию от кражи.

Для начала, чтобы защитить себя от них, вы должны уметь читать свою энергию , прежде чем осознавать энергию, которую несут другие.

Чтобы понять вашу энергию:

• Повысьте уровень осведомленности о своих образцах мышления
• Станьте более активным в своей повседневной жизни и действиях
• Обратите внимание на периоды низкой и высокой энергии в течение дня

Как только вы начали больше осознавать свою энергию, пришло время применить эту практику к другим.

Подумайте о ком-то, с кем вы чувствуете себя беззаботным, радостным и счастливым рядом. Что такого в этом человеке, что делает время с ним таким приятным?

Подсказка: это связано с их положительной энергией .

А теперь представьте человека, который оставляет вас негативным, отчужденным и раздраженным после того, как вы покидаете его присутствие. Скорее всего, именно их негативная энергия (и, возможно, отношение) заставляет вас чувствовать себя неважно.

Фактически, их отрицательная энергия способна украсть вашу положительную энергию в попытке поднять свою собственную энергию и ослабить вашу.

Советы по блокированию энергетических вампиров

Чтобы научиться защищать свою энергию от вампиров, нужно больше, чем просто осознавать энергию. Защитите свою драгоценную энергию с помощью восьми советов, приведенных ниже.

1. Установите твердые границы

Умение устанавливать здоровые границы, как физически, так и эмоционально, может помочь защитить вашу энергию от воздействия.Создавая новую границу, вы сообщаете другим, какое поведение приемлемо, а какое — , а какое — .

Без надлежащих границ энергетические вампиры могут свободно управлять нашим временем, пространством и энергией.

2. Призвать силу кристаллов

Кристаллы — это проводники энергии, что делает их мощным инструментом защиты от нежелательных атак. К лучшим кристаллам для защиты от энергетических вампиров относятся:

• Красный гранат
• Цитрин
• Черный обсидиан
• Аметист
• Черный турмалин

>> Читать дальше: Целебные кристаллы для любви к себе

3.Использование эфирных масел

Все эфирные масла обладают эмоциональной составляющей, что делает их мощным средством защиты энергии. Например, лаванда является маслом связи и может служить вспомогательным маслом для защиты от энергетических вампиров.

Дополнительные эфирные масла для защиты вашей энергии:

Вы можете использовать вышеперечисленные эфирные масла для нанесения на определенные чакры, при необходимости распространять или наносить на ступни или внутреннюю поверхность запястий.

>> Читать дальше: Границы здания с эфирными маслами

4. Очистите свое пространство от энергии

Очистка вашего пространства от отрицательной энергии поможет создать мирный дом и избавиться от токсичности, оставленной энергетическими вампирами.

Чтобы помочь очистить ваше пространство, очень полезными инструментами являются пало-санто и связки сушеного шалфея. Просто зажгите, сожгите и позвольте дыму выводить энергию из определенных комнат.

5.Создание физических барьеров

Если вы оказываетесь физически слишком близко к энергетическому вампиру, закрывание куртки или свитера может помочь создать физический барьер между вашей и их энергией. Оберните шарф вокруг сердца и горла, чтобы защитить себя.

Вы когда-нибудь замечали, как естественно прикрываетесь шарфом или закрываете свитер во время откровенного разговора? Та же идея применима к , создающему физические барьеры для защиты от энергетических вампиров.

6. Используйте медитации для перерезания шнура

Работа над тем, чтобы перерезать шнур, связывающий вас с негативной энергией, людьми или ситуациями, — это мощный способ очистить вашу энергию и защитить вас в будущем.

Посмотрите медитацию о перерезании шнура и узнайте, как она может поддержать вас в вашем стремлении защитить свою энергию.

7. Продолжайте быть светом

Иногда, сосредоточившись на любви и продолжая оставаться светом, вы приобретаете уверенность, необходимую для защиты от энергетических вампиров.

В трудные времена повторяйте следующие мантры:

• Я свет, независимо от тьмы, которая меня окружает.
• Я выбираю руководить с любовью.

8. Прекратить токсичные отношения

Бывают случаи, когда приведенных выше советов недостаточно, чтобы защитить вас от энергетических вампиров в отношениях. В такие моменты важно подумать о том, насколько здоровы отношения, и достойны ли они вашего времени, усилий и энергии.

Будьте честны с собой (и другим вовлеченным лицом) и переоцените то, что на самом деле происходит.

>> Читать дальше: Как определять и ориентироваться в токсичных отношениях

Как энергетические вампиры крадут вашу энергию?

Задавая этот вопрос, важно помнить, что энергетических вампиров действуют на очень низкой частоте.

Часто эти люди могут быть замаскированы добрыми намерениями (а некоторые даже граничат с нарциссизмом), но стремятся украсть положительную энергию у окружающих, чтобы проявить настойчивость.

Важно понимать, что , проводя слишком много времени с вредным или токсичным человеком, может вызвать хронический стресс. Этот хронический стресс не только причинит человеку физический вред, но и со временем может вызвать эмоциональный ущерб.

Работайте, чтобы лучше узнать о вампирах в вашей жизни, активно защищать свою энергию и не чувствовать себя плохо, когда ваше чутье подсказывает вам не проводить с кем-то слишком много времени.

Скорее всего, они не ради вашей положительной энергии.

Как справиться с каждым энергетическим вампиром типа

Мы все были там. Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем, у которого были проблемы с границами, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите перекусить сахаром и углеводами. Возможно, вы почувствуете беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто успокоитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и рассказывает о том, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда видят в этом вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва или «Я бедняга»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедняжка »- это тот, кто не берет на себя ответственность.«Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…» А потом они перезвонят вам на следующую ночь и снова начнут делать то же самое ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже за профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «покончил со всей драмой», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все дело в », — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Фрик контроля и критик

Чем они занимаются: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет принимающих чувствовать себя усталыми, раздражительными и защищающимися.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему »».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик является другом или членом семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте движение.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнись, — говорит Орлофф. Это может распространяться даже на небрежное саботажное поведение, например, принести тебе коробку конфет, когда ты говоришь, что сидишь на диете, или заставлять ждать, когда ты строил планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, если ты не придешь вовремя ». Каким бы неловким ни было привлечение их к ответственности, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они питают все эти обиды, что нехорошо «.

Готовьтесь к встрече с энергетическим вампиром.

Будьте готовы разоружить их, чтобы вы не переживали одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это одной из форм самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с поддерживающим другом.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может подтолкнуть окружающих к принятию их негативного мировоззрения.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден, как я, или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры не настоящие монстры.