Как смеяться в голос: Как развить в себе чувство юмора, научиться смеяться и как быть интереснее

От: Из: Разное

Содержание

Как развить в себе чувство юмора, научиться смеяться и как быть интереснее

Осознай, что нет стандартного для всех критерия юмора

Юмор – субъективное понятие. Нет какого-то стандартного для всех критерия юмора. Чтобы другим было смешно, в первую очередь должно быть смешно ТЕБЕ. Если весело тебе, людям тоже будет весело. Они вовлекаются в твой юмор.

Понизь планку того, над чем можно смеяться

Все топики для юмора интересны. Ты все можешь видеть смешным. Сделай себе невысокую планку юмора. Во всем можно увидеть интересное и смешное: кто-то садится смешно, кто-то говорит смешно, кто-то пишет смешно. Тебя все может смешить. Просто понизь планку того, над чем можно смеяться.

У некоторых людей критерии того, что должно быть смешным, очень высокие. Слишком высокие планки. Избавься от этого. Некоторых очень тяжело заставить смеяться. У них слишком высокие требования к своему юмору, есть такие заморочки как: шутка должна быть очень хороша, я должен четко понимать о чем говорю, должны быть определенные слова на одну тематику и так далее.

Иногда люди боятся осуждения, что о них подумают, если они будут истерически смеяться. Люди не могут расслабиться, отпустить все. Большинство боятся того, как будет звучать их голос, если они будут смеяться слишком громко. Некоторые даже не знают как звучит их голос во время истерического смеха, потому что всю жизнь сдерживают себя.

Классное видео

Мое самое любимое видео от одного путешественника.

Я пересматривал его очень много раз. Видео о том, как быть интересным, авантюрным и искать новые приключения. Наслаждайся просмотром!

Учимся смеяться

Есть одно полезное упражнение.

Смейся всегда громко, открыто, от души везде. Не бойся выглядеть немного нелепо, странно и глуповато.

Некоторые люди хотят научиться смеяться красиво – это нонсенс.

Дай смеху открыться, и ты откроешься сам.

Не скрывай и не подавляй его, смейся настоящим естественным смехом, таким, какой он есть

.

Ничего не произойдет, никто тебе ничего не сделает.

Откройся миру. Благодаря смеху ты потеряешь внутреннюю тяжесть.

Что тебе  мешает

Тебе мешают страхи, зажатости и высокие критерии для смеха. Не стремись быть этим гениальным парнем у которого все шутки очень-очень умные и тонкие. Ведь тогда ты сам почти не будешь смеяться. Какая жизнь лучше – больше смеяться или меньше? Отпусти планку и смейся от души! Это ведь лучше! Зачем эти ограничения -якобы надо быть гениальным и умным парнем. Избавься от этого и научись смеяться над всем!

Твой ум всегда будет находить оправдания, чтобы не смеяться. Все это эго и ограничивающие убеждения, барьеры в голове. Отпусти эго и личность, веселись. Ты можешь все интерпретировать в смешном ключе . Буквально все! Маленькие дети всегда веселы и часто смеются, общество еще не внедрило в них серьезность. Это упражнение поможет тебе научиться смеяться.

Можно просмотреть много видео на тему о том, как научиться смеяться над всем в свое удовольствие и не никогда париться больше.

Правильное восприятие юмора

Правильное восприятие юмора– это то, как ТЫ один видишь во всем смешное и больше никто. Смотри на мир своими собственными глазами. Увидь юмор во всем – и ты всегда будешь чувствовать себя хорошо.

Не отождествляй себя с каким-то определенным типом личности. Определять себя, значит ограничивать себя. Будь водой, будь всем! И тогда у тебя будет сильная подача и выражение себя, которая позволит резонировать со всеми людьми.

Имей позитивное восприятие – все шутки работают, пока это говорю я. Ты любишь себя настолько сильно, что ты ценишь то, что говоришь, и люди вовлекаются и тоже любят вас. Если ты себя ненавидишь, они тоже будут вас ненавидеть. Если ты интересен сам себе, то и в глазах других ты станешь интересным.

Тебе не нужны внешние стимуляторы

Тебе не нужен алкоголь, чтобы развить в себе хорошее чувство юмора.

Алкоголь – это все внешние стимуляторы, дающие тебе временное состояние.

Если ты веселишься только с алкоголем, то он будет прокачивать только твою пьяную личность, а не трезвую.

Ты понимаешь как быть интересным и как развить в себе чувство юмора как раз без алкоголя. Я тому пример!

Правда про веселье

То как ты думаешь о веселье – это все, что ты узнал или увидел от кого-то.

То что ты сейчас воспринимаешь в голове как веселье – это не объективное восприятие, то есть было навязано другими.

Это твои картинки в голове.

Каждый воспринимают юмор по разному

Если тебе сейчас весело и круто, для кого-то одновременно ты можешь быть скучным и неинтересным.

Другие могут думать, что у тебя отличное чувство юмора из-за того, что ты парень с высокой ценностью, и они реагируют на тебя.

Суть в том, что ты не можешь конкретно сказать: веселишься ли ты сейчас и что это такое веселье

.

Даже если тебе сейчас скучно, со стороны кто-то может воспринять тебя как великого шутника и приколиста.

Развеселить и поднять эмоции девушке: как поднять ей настроение абсолютно не стараясь и не прилагая усилий.

Что такое эго и чувство собственной важности – узнай себя лучше.

Почему бесполезны попытки понравиться девушке ты можешь узнать тут.

Не оценивай свое умение шутить

Вместо того чтобы оценивать свое состояние, анализировать сколько веселья ты создаешь вокруг, просто отпусти это все и не думай об этом.

Бессмысленно переживать и оценивать свое чувство юмора, идеально оно или нет.

Иначе будет обратный эффект.

Когда ты перестанешь себя оценивать, насколько ты смешной, у тебя никогда и не будет вопросов о том, как развить в себе чувство юмора и стать интересным.

Я не умею смеяться в голос. Психология

Юмор – субъективное понятие . Нет какого-то стандартного для всех критерия юмора. Чтобы другим было смешно, в первую очередь

должно быть смешно ТЕБЕ . Если весело тебе, людям тоже будет весело. Они вовлекаются в твой юмор.

Понизь планку того, над чем можно смеяться

Все топики для юмора интересны. Ты все можешь видеть смешным. Сделай себе невысокую планку юмора. Во всем можно увидеть интересное и смешное : кто-то садится смешно, кто-то говорит смешно, кто-то пишет смешно. Тебя все может смешить. Просто понизь планку того, над чем можно смеяться.

У некоторых людей критерии того, что должно быть смешным, очень высокие. Слишком высокие планки. Избавься от этого. Некоторых очень тяжело заставить смеяться . У них слишком высокие требования к своему юмору , есть такие заморочки как: шутка должна быть очень хороша, я должен четко понимать о чем говорю, должны быть определенные слова на одну тематику и так далее.

Иногда люди боятся осуждения, что о них подумают, если они будут истерически смеяться. Люди не могут расслабиться, отпустить все.

Большинство боятся того, как будет звучать их голос, если они будут смеяться слишком громко . Некоторые даже не знают как звучит их голос во время истерического смеха, потому что всю жизнь сдерживают себя.

Классное видео

Мое самое любимое видео от одного путешественника.

Я пересматривал его очень много раз . Видео о том, как быть интересным, авантюрным и искать новые приключения. Наслаждайся просмотром!

Учимся смеяться

Есть одно полезное упражнение.

Смейся всегда громко, открыто, от души везде . Не бойся выглядеть немного нелепо, странно и глуповато .

Некоторые люди хотят научиться смеяться красиво – это нонсенс.

Дай смеху открыться, и ты откроешься сам.

Не скрывай и не подавляй его, смейся настоящим естественным смехом, таким, какой он есть .

Ничего не произойдет, никто тебе ничего не сделает.

Откройся миру. Благодаря смеху ты потеряешь внутреннюю тяжесть.

Что тебе мешает

Тебе мешают страхи, зажатости и высокие критерии для смеха. Не стремись быть этим гениальным парнем у которого все шутки очень-очень умные и тонкие. Ведь тогда ты сам почти не будешь смеяться. Какая жизнь лучше – больше смеяться или меньше? Отпусти планку и смейся от души! Это ведь лучше! Зачем эти ограничения -якобы надо быть гениальным и умным парнем. Избавься от этого и научись смеяться над всем!

Твой ум всегда будет находить оправдания, чтобы не смеяться. Все это эго и ограничивающие убеждения, барьеры в голове. Отпусти эго и личность, веселись. Ты можешь все интерпретировать в смешном ключе. Буквально все! Маленькие дети всегда веселы и часто смеются, общество еще не внедрило в них серьезность. Это упражнение поможет тебе научиться смеяться.

Можно просмотреть много видео на тему о том, как научиться смеяться над всем в свое удовольствие и не никогда париться больше.

Правильное восприятие юмора

Правильное восприятие юмора– это то, как ТЫ один видишь во всем смешное и больше никто

. Смотри на мир своими собственными глазами. Увидь юмор во всем – и ты всегда будешь чувствовать себя хорошо.

Не отождествляй себя с каким-то определенным типом личности. Определять себя, значит ограничивать себя. Будь водой, будь всем! И тогда у тебя будет сильная подача и выражение себя, которая позволит резонировать со всеми людьми.

Имей позитивное восприятие – все шутки работают, пока это говорю я . Ты любишь себя настолько сильно, что ты ценишь то, что говоришь, и люди вовлекаются и тоже любят ва с. Если ты себя ненавидишь, они тоже будут вас ненавидеть. Если ты интересен сам себе, то и в глазах других ты станешь интересным.

Тебе не нужны внешние стимуляторы

Тебе не нужен алкоголь, чтобы развить в себе хорошее чувство юмора.

Алкоголь – это все внешние стимуляторы, дающие тебе временное состояние .

Если ты веселишься только с алкоголем, то он будет прокачивать только твою пьяную личность, а не трезвую

.

Ты понимаешь как быть интересным и как развить в себе чувство юмора как раз без алкоголя. Я тому пример!

Правда про веселье

То как ты думаешь о веселье — это все, что ты узнал или увидел от кого-то.

То что ты сейчас воспринимаешь в голове как веселье – это не объективное восприятие, то есть было навязано другими .

Это твои картинки в голове.

Каждый воспринимают юмор по разному

Если тебе сейчас весело и круто, для кого-то одновременно ты можешь быть скучным и неинтересным.

Другие могут думать, что у тебя отличное чувство юмора из-за того, что ты парень с высокой ценностью, и они реагируют на тебя.

Суть в том, что ты не можешь конкретно сказать: веселишься ли ты сейчас и что это такое веселье .

Даже если тебе сейчас скучно, со стороны кто-то может воспринять тебя как великого шутника и приколиста.

Не оценивай свое умение шутить

Вместо того чтобы оценивать свое состояние, анализировать сколько веселья ты создаешь вокруг, просто отпусти это все и не думай об этом.

Бессмысленно переживать и оценивать свое чувство юмора, идеально оно или нет .

Иначе будет обратный эффект.

Когда ты перестанешь себя оценивать, насколько ты смешной, у тебя никогда и не будет вопросов о том, как развить в себе чувство юмора и стать интересным.

Многие спрашивают, как научиться смеяться , что для этого нужно делать, как и какими способами. Ведь смех, придает нам здоровья, продлевает жизнь и делает нас счастливее. Когда мы смеемся или улыбаемся, наш мозг привыкает к этому и соответственно иммунная система становиться сильнее и позволяет излечиться от любых заболеваний.

В статье вы узнаете, как научиться смеяться , какие есть методы, способы и советы психологов. Ведь тот, кто смеется, притягивает в свою жизнь больше позитивных и хороших людей, обстоятельств и счастья. Наши чувства и эмоции очень сильно влияют на уровень нашей жизни. Если человек постоянно ходит без настроения, то он сам притягивает в свою жизнь плохие обстоятельства и проблемы.

Тренируйтесь перед зеркалом

Делайте 200-300 улыбок в день

Чтобы научиться смеяться , вам нужно за день делать как минимум 300 улыбок. Это позволяет привыкнуть и без особого труда смеяться. Лучше выглядеть немного глупо, но с хорошим настроением и здоровьем, чем без настроения и больным. Заставляйте себя смеяться, если нет причин и через месяц таких тренировок, вы привыкните к этому, и все будет проходить естественно. Ваше здоровье улучшиться, у вас появиться больше друзей и уровень вашей жизни станет выше и счастливее.

Смотрите смешные фильмы, видео, слушайте музыку, читайте анекдоты

Окружайте себя веселыми людьми, оптимистами

Чтобы научиться красиво смеяться , вам нужно окружить себя веселыми, успешными людьми, оптимистами по жизни. Это позволит вам измениться, в лучшую строну, и стать одним из них. Человек часто привыкает к той среде, в которой растет и воспитывается. Поэтому общайтесь чаще с веселыми людьми и сами станете таким же.

psyh — olog . ru

Красивый смех привлекает внимание и сразу же притягивает всех окружающих. Если же он будет слишком громким или грубым, то это, наоборот, может оттолкнуть. А как сделать свой смех красивым и заразительным?

Каким должен быть женский смех?

Как можно и нужно смеяться девушке?

  • Во-первых, негромко. Громкий смех многих раздражает и сильно напрягает, кроме того, он может помешать окружающим.
  • Во-вторых, сдержанно. Конечно, безудержное веселье – это здорово, но только в компании давних друзей и не в общественном месте.
  • В-третьих, женственно. Грубый женский смех – это показатель дурного тона.
  • В-четвёртых, приятно и элегантно. Во время смеха не должно слышаться никаких посторонних звуков типа похрюкивания.

Как выявить недостатки?

Чтобы изменить и исправить свой смех и сделать его красивым, нужно, прежде всего, определить, что именно необходимо менять, то есть выявить недостатки. Сделать это можно несколькими способами. Первый – откровенный разговор с друзьями, близкими или родными. Просто попросите человека, который знает вас давно и не побоится сказать вам правду, описать ваш смех. Пусть он расскажет, что нравится и что, напротив, раздражает или смущает.

Второй способ подходит натурам стеснительным. Пригласите в гости друзей, придумайте какое-нибудь весёлое занятие и поставьте где-нибудь в углу или в другом укромном месте камеру, сразу же забыв о ней. Не думайте о съемке, расслабьтесь и смейтесь. После вечеринки просмотрите запись и оцените свой смех. Перечислите всё, что вам понравилось и не понравилось.

Если вас смущает камера, и вы не можете расслабиться, постоянно думая о ней, то просто прочтите смешной анекдот или посмотрите весёлый фильм или видео и посмейтесь перед зеркалом.

Как изменить смех?

Как научиться красиво смеяться?

  1. Определите, как вы должны смеяться. Для этого можно представить себя смеющейся красиво. Если ваше воображение работает не так хорошо, то можно взять за основу смех какой-нибудь подруги, знакомой или, например, знаменитости.
  2. Научитесь сдерживаться. Да, казалось бы, самым заразительным обычно бывает искрений и эмоциональный смех, но зачастую он оказывается не слишком красивым. Так что когда вам весело, постарайтесь следить за своим поведением, мимикой. Старайтесь не махать руками, не качаться, не падать на пол (и такое тоже бывает), не бить себя по животу и голове. Смех, который больше похож на истерику или конвульсии, не понравится никому. Если вам очень смешно, и вы никак не можете остановиться, то выйдите из помещения, попейте воды и подумайте о чём-то другом. Максимум, что может сделать истинная леди – это слегка прикрыть рот рукой.
  3. Не запрокидывайте голову назад. Во-первых, это делает смех более громким, некрасивым и горловым. Во-вторых, такой жест может быть расценен как показатель невоспитанности.
  4. Научитесь улыбаться. Для этого придётся потренироваться у зеркала. Выберите наиболее подходящую улыбку и запомните её. Например, если у вас не очень привлекательные зубы, то не стоит их открывать полностью. Нежелательно сильно поднимать уголки губ, это смотрится неестественно и некрасиво. Улыбка должна быть непринуждённой и искренней, так что не напрягайте все мышцы лица, а просто расслабьтесь, подумайте о чём-нибудь хорошем и запомните своё выражение лица.
  5. Не раскрывайте рот слишком широко, это выглядит крайне неприятно и грубо, а также повышает риск случайно брызнуть слюной на собеседника. Можно слегка приоткрыть его, немного показав зубы.
  6. Не смейтесь громко, особенно в обществе. Громкий женский смех выглядит крайне неприятно. А вот если вы засмеётесь тихо, то точно вызовете симпатию. Так что как только вы планируете дать волю эмоциям во время веселья, сразу же начните контролировать громкость звучания своего голоса, чтобы не выглядеть нелепо.
  7. Не стоит смеяться, если вам не смешно. Это будет выглядеть наигранно, так что вас сразу же «раскусят». Но как быть, чтобы не обидеть человека? Если он пошутил, но вы не поняли шутку, просто улыбнитесь, но постарайтесь сделать это искренне.
  8. Во время смеха старайтесь избегать различных посторонних «прилагающихся» звуков и действий, например, посвистывания, визга, похрюкивания, разбрызгивания слюней. Поначалу это будет непросто, но если вы будете постоянно следить за собой, то вскоре научитесь смеяться красиво. Чтобы избавиться от всего лишнего как можно быстрее, старайтесь больше смеяться дома в одиночестве и исправляйте ошибки, чтобы затем в компании не ударить в грязь лицом.
  9. Тренируйтесь. Это может показаться странным, но тренировки действительно помогут изменить смех в лучшую сторону. Желательно смеяться в гордом одиночестве и сосредотачиваться на смехе. Можно смотреть комедии или читать анекдоты и даже щекотать себя. Буквально через неделю такого «смехового фитнеса» вы заметите перемены к лучшему.
  10. Смейтесь только тогда, когда это уместно. Так, есть ситуации и места, смеяться в которых просто неприлично. А сдавленный смех выглядит не менее невежливо, нежели открытый. Если смеяться нельзя, но очень хочется, подумайте о чём-то другом и отвлекитесь, это должно помочь. Например, можно сосредоточиться на какой-то имеющейся у вас проблеме или на решении сложной задачи. В общем, займите мозг чем-то другим, и смех прекратится. Кроме того, можно, например, ущипнуть себя, это тоже поможет отвлечься.
  11. Важно и то, над чем именно вы смеётесь. Например, смеяться над «плоскими» шутками не стоит, это охарактеризует вас как не самую умную и необразованную девушку.

Научитесь смеяться женственно и красиво и не беспокойтесь о том, как вы будете выглядеть.

Девушки всегда хотят притягивать к себе внимание противоположного пола, поэтому они стараются следить за внешним видом. Делают красивые прически, накладывают макияж, следят за фигурой, но не только это важно. Если , издавая при этом непонятные звуки, то это отталкивает мужчин, и она теряет его интерес к своей персоне.

Как же научиться правильно смеяться?

Ваш смех должен быть открытым и искренним , а не наигранным. Обратите внимание на то, как смеются дети. Их улыбка всегда вызывает умиление, а все потому, что дети смеются от души.

Когда вы смеетесь, не стоит очень широко открывать рот и запрокидывать голову, тем самым вы сможете избежать посторонних звуков, которые могут вырваться, например, хрипы или хрюканье. Лучше в такой ситуации широко улыбнуться, не открывая при этом рот, тогда ваша улыбка будет выглядеть не только эстетично красиво, но и кокетливо.

Если девушка смеется открыто , с блеском в глазах, не пытаясь при этом привлечь к себе внимание, то успех у мужчины ей будет обеспечен. Иногда про человека говорят: «смеется, как колокольчик». Вот и вы старайтесь сделать так, чтобы ваш смех не был похож на ржание. Можно даже делать это перед зеркалом. По крайней мере, вы увидите выражение своего лица во время смеха и сможете скорректировать все недостатки, добившись при этом идеальной улыбки. Лучше если вы услышите свой смех со стороны, для этого можно записать себя на диктофон.

Не забывайте и о том, что не только смех главный в улыбке, но и состояние зубов . Если зубы желтые или с кариесом, то даже красивый и звонкий смех не помогут в этой ситуации. Обязательно посещайте стоматолога и лечите зубы во время.

Запомните, когда девушка смеется без наигранности , открыто, с блеском в глазах и при этом ее улыбка белоснежна, то это залог постоянного мужского внимания.

Общеизвестно, что смех повышает настроение и себе, и окружающим – но при условии, что вы умеете красиво смеяться.

Как смеются современные женщины?

По-разному. Почему-то многие решили для себя, что смеяться надо как в «Камеди клаб» или напоказ, как смеются отрицательные герои.

Большинство из вышеперечисленного звучит грубо, по-мужски. Да и отзываются женщины о собственном смехе далеко не романтичными словами: «Я так РЖАЛА!» Самое печальное, что она не врет – она и вправду ржала…

Какой женский смех нравится мужчинам?

Ну, уж точно не «ржание».
У нас, девушек, развивается стойкое отвращение к мужчине, который смеется тоненько, по-женски. Так вот, мужчин также невероятно раздражает наш смех «по-мужски».

Поэты прошлых лет любили вспоминать нежный женский смех, сравнивая его с мелодичным колокольчиком. Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!

Как научиться красиво смеяться?

Осознайте, что вас это касается. Собственный смех оценить и проще и сложнее чем голос, который мы уже сделали красивым и сексуальным.
Проще — потому что слышимое нами не сильно отличается от того, что слышат окружающие.
Сложнее — потому что как только мы начинаем прислушиваться к собственному смеху, из него тут же пропадает искренность.

Да и наговорить на диктофон куда проще, чем «насмеять».
Выходом из положения может стать видеокамера на встрече с друзьями, которую лучше спрятать и потом о ней «забыть».

Суть одна. Вы должны оценить собственный смех и принять решение: надо ли вам учиться красиво смеяться, или у вас и так все прекрасно.

Каким будет ваш идеальный смех? Интересный вопрос, не правда ли?

Закройте глаза и представьте себя смеющуюся красиво. Для начала можно представить, что вы смеетесь также красиво, как ваша любимая звезда актриса.

Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)

Репетируем красивый смех

Как научиться смеяться красиво?
Практика, практика и еще раз практика!

В репетициях нам поможет обыкновенное зеркало, в которое мы будем себя разглядывать. Естественной при репетициях красивого смеха остаться сложно, но можно!

Стараясь смеяться красиво и представляя себя звездой мирового масштаба

Учтите, что женственный смех – не очень громкий (зачем поражать собеседника децибелами? Не оценит!).
Рот раскрывать на всю ширину тоже смысла не имеет. Лучше всего просто широко улыбнуться, а уж потом смеяться.

Уверяем вас звук будет немного другим, более деликатным, чем при смехе с демонстрацией всех зубных пломб.

Ни к чему «мужские» жесты, сопровождающие смех:

  • хлопки по собственному телу и телам окружающих,
  • закидывания головы,
  • показная трясучка и прочее.

Научитесь контролировать всякие «смешные» звуки, сопровождающие смех:

  • фырканье,
  • хрюканье,
  • брызги слюней и прочее.

Смех переходящий в истерику приятен только источнику шутки, и то не всегда.

Нарывайтесь на смех!

Вы потренировались дома. Вроде бы все, как надо. Теперь настала пора отработать полученные навыки «в полевых условиях». Для этого необязательно смеяться по любому поводу. Но тем не менее, практиковать красивый смех обязательно нужно!

Дома смотрите смешные передачи, фильмы, читайте в интернете шутки и пробуйте над всем этим смеяться красиво.
Встречи с подругами, просто поле не паханое для экспериментов со своим смехом. Но…

Важно не только, как вы смеетесь, но и над чем вы смеетесь

Ведь это может так много о вас рассказать! Если вы смеетесь только над плоскими шутками и юмором «ниже пояса», вы можете показаться человеком недалеким. Смехом вы можете показать человеку, что вам нравится, а что нет.

Например:

  • Если вы не засмеетесь над анекдотом про любовника, то мужчина поймет, что вы хотите честных, серьезных отношений.
  • Ну а если вы благосклонно принимаете юмор, подчеркивающий мужские сексуальные способности, о вас наверняка подумают, что вы горячая штучка.

Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?

Сдавленный смех не сделает вас в глазах окружающих очаровательной, так же, как и смех не к месту. Поэтому лучше сего будет этот смех в себе подавить.

Как? Надо отвлечься.
Например, незаметно сделать себе больно — ущипнуть, прикусить язык… Или подумать о проблемах насущных. Придумайте что-нибудь, в общем.

Искренность смеха

Все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим.
Но если вы не хотите смяться, то просто улыбнитесь широко и все!

Смех в жизни ребёнка – клиника «Семейный доктор».

Смех, как физиологическая особенность, данная каждому человеку, является показателем положительных эмоций и хорошего настроения. Человек смеется от услышанной шутки или осознания того, что ситуация комичная, так же смехом человек показывает доброжелательное расположение к собеседнику или желание сблизится с человеком. Смех — один из способов коммуникации, который понятен всем людям и не имеет речевого барьера.

Смех — сложный двигательный акт, состоящий из сокращения мышц диафрагмы и сопровождающийся работой голосового аппарата. Центр смеха локализуется в стволе головного мозга, а в организации смеха участвуют мозжечок, средний мозг и гипоталамус.


К моменту рождения ребенок смеяться не умеет, а единственным средством общения с миром у него является крик. Им он показывает свои нужды и до определенного возраста удовлетворяет возникающие потребности.
Новорожденный ребенок может улыбаться, но происходит это непроизвольно. Улыбка новорожденного — это не позитивная эмоция, а спонтанное сокращение лицевых нервов, в результате становления и развития нервной системы.
Только умиротворенная обстановка, ощущение комфорта и безопасности могут способствовать дальнейшему развитию приятных ощущений. Осознанно ребенок начинает улыбаться к двухмесячному возрасту, он копирует мамину улыбку и таким образом выражает свое удовольствие.

Предвестником смеха у младенца является энергичная улыбка. Первые попытки засмеяться у ребенка появляются уже в 2-2,5 месяца, часто они напоминают кудахтанье, поэтому остаются незамеченными. И только с 3-4 месяцев появляется звонкий детский смех. Дети смеются в ответ на щекотку, при поглаживании по животику или подбрасывании в воздух, а также, когда ребенок слышит необычные звуки, произносимые взрослыми.

Главными доказательствами душевного здоровья малыша, его гармоничного развития является смех. Никого не оставит равнодушным заливистый и искренний смех малыша. Особенно умилительно хохочут младенцы, которые еще даже не научились говорить.

Малыш растет, накапливает впечатления во время бодрствования, и это может выражаться смехом во сне. Удивляться и бояться этого не надо, такой смех — своеобразный этап формирования психического и эмоционального развития ребенка.

С первым смехом у родителей возникает не только радость, но и вопросы. Так, часто мамы отмечают, что после смеха ребенок начинает икать. Это вполне нормально, ведь во время смеха задействованы органы дыхания. Слабая детская диафрагма испытывает непривычные ранее спазмы, которые и приводят к икоте после смеха.
Добрая улыбка мамы, совместные игры с ребенком, ношение малыша на руках, чтение стишков, приятная музыка, яркие и красивые картинки, пение песен вызывают проявление радостных эмоций, формируют довольную улыбку и вызывают звонкий смех.
Улыбайтесь, смейтесь вместе с вашими детьми и будьте счастливы!

Информацию для Вас подготовила:

Ляликова Юлия Викторовна — врач-педиатр, гастроэнтеролог. Ведет прием в Детском корпусе на Усачева.


Как научиться красиво смеяться? — Культура

Как смеются современные женщины?

По-разному. Почему-то многие решили для себя, что смеяться надо как в «Камеди клаб», или напоказ, как смеются отрицательные герои. Большинство из вышеперечисленного звучит грубо, по-мужски.

Да и отзываются женщины о собственном смехе далеко не романтичными словами: «Я так РЖАЛА!» Самое печальное, что она не врет – она и вправду ржала…

Какой женский смех нравится мужчинам?

Ну, уж точно не «ржание». У нас, девушек, развивается стойкое отвращение к мужчине, который смеется тоненько, по-женски. Так вот, мужчин также невероятно раздражает наш смех «по-мужски».

Поэты прошлых лет любили вспоминать нежный женский смех, сравнивая его с мелодичным колокольчиком. Поэты наших дней… ценят тот же самый красивый женский смех!

Как научиться красиво смеяться? Практическая часть

1. Осознайте, что вас это касается

Собственный смех оценить и проще, и сложнее, чем голос, который мы уже сделали красивым и сексуальным.

  • Проще — потому что слышимое нами не сильно отличается от того, что слышат окружающие.
  • Сложнее — потому что как только мы начинаем прислушиваться к собственному смеху. Из него тут же пропадает искренность. Да и наговорить на диктофон куда проще, чем «насмеять».

Выходом из положения может стать видеокамера на встрече с друзьями, которую лучше спрятать и потом о ней «забыть». Суть одна: вы должны оценить собственный смех и принять решение: надо ли вам учиться красиво смеяться, или у вас и так все прекрасно.

2. Каким будет ваш идеальный смех?

Интересный вопрос, не правда ли? Закройте глаза и представьте себя, смеющуюся красиво. Для начала можно представить, что вы смеетесь также красиво, как ваша любимая звезда/актриса. Нет таковой? Тогда ориентируйтесь на смех незабвенной Мэрилин Монро (подумать только — ее давно нет в живых, а весь мир все еще сходит по ней с ума!)

3. Репетируем красивый смех

Как научиться смеяться красиво? Практика, практика и еще раз практика! В репетициях нам поможет обыкновенное зеркало, в которое мы будем себя разглядывать. Естественной при репетициях красивого смеха остаться сложно, но можно!

Стараясь смеяться красиво и представляя себя звездой мирового масштаба – учтите, что:

  • Женственный смех – не очень громкий (зачем поражать собеседника децибелами? – не оценит!).
  • Рот раскрывать на всю ширину тоже смысла не имеет. Лучше всего просто широко улыбнуться, а уж потом – смеяться. Уверяем вас – звук будет немного другим, более деликатным, чем при смехе с демонстрацией всех зубных пломб.
  • Ни к чему «мужские» жесты, сопровождающие смех: хлопки по собственному телу и телам окружающих, закидывания головы, показная трясучка и прочее.
  • Научитесь контролировать всякие «смешные» звуки, сопровождающие смех: фырканье, хрюканье, брызги слюней и прочее.
  • Смех, переходящий в истерику, приятен только источнику шутки, и то не всегда.

4. Нарывайтесь… на смех!

Вы потренировались дома — вроде бы все, как надо. Теперь настала пора отработать полученные навыки «в полевых условиях». Для этого необязательно смеяться по любому поводу. Но, тем не менее, практиковать красивый смех обязательно нужно!

Дома смотрите смешные передачи, фильмы, читайте в интернете шутки и пробуйте над всем этим смеяться красиво. Встречи с подругами — просто поле непаханое для экспериментов со своим смехом. Но…

5. Важно не только, КАК вы смеетесь, но и НАД ЧЕМ вы смеетесь

Ведь это может так много о вас рассказать! Если вы смеетесь только над плоскими шутками и юмором «ниже пояса», вы можете показаться человеком недалеким.

Смехом вы можете показать человеку, что вам нравится, а что — нет. Например, если вы не засмеетесь над анекдотом про любовника, то мужчина поймет, что вы хотите честных, серьезных отношений. Ну а если вы благосклонно принимаете юмор, подчеркивающий мужские сексуальные способности, о вас наверняка подумают, что вы горячая штучка.

6. Что делать, когда хочется смеяться, но нельзя?

Сдавленный смех не сделает вас в глазах окружающих очаровательной, так же, как и смех не к месту. Поэтому лучше сего будет этот смех в себе подавить. Как? Надо отвлечься. Например, незаметно сделать себе больно — ущипнуть, прикусить язык… Или подумать о проблемах насущных. Придумайте что-нибудь, в общем.

7. Искренность смеха

Все мы знаем, что лучший смех — это смех искренний, с блеском в глазах, эмоциями и всем прочим. Но если вы не хотите смяться, то просто улыбнитесь широко — и все!

%d0%a1%d0%bc%d0%b5%d1%8f%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b2 %d0%b3%d0%be%d0%bb%d0%be%d1%81 пнг образ | Векторы и PSD-файлы

  • витаминно минеральный комплекс 3d БАД и лекарств

    1200*1200

  • витамин b3 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • Шаблон элементов инфографики 81

    1200*1200

  • витаминно минеральный комплекс 3d баннер биологически активных добавок и лекарств

    1200*1200

  • iftar party ramadhan kareem 82

    1300*1300

  • 3d счетное число 81 с прозрачным фоном и редактируемым

    1200*1200

  • iftar party ramadhan kareem 81

    1300*1300

  • естественный цвет bb крем цвета

    1200*1200

  • 82 летняя годовщина логотип дизайн шаблона иллюстрацией вектор

    4083*4083

  • фото визитки

    800*800

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • blue series frame color can be changed text box streamer

    1024*1369

  • be careful to slip fall warning sign carefully

    2500*2775

  • 3d модель надувной подушки bb cream

    2500*2500

  • flowering in spring flower buds flowers to be placed plumeria

    2000*2000

  • prohibited use mobile phone illustration can not be used

    2048*2048

  • цвет перо на воздушной подушке bb крем трехмерный элемент

    1200*1200

  • в первоначальном письме векторный дизайн логотипа шаблон

    1200*1200

  • Красивая розовая и безупречная воздушная подушка bb крем косметика постер розовый красивый розовый Нет времени На воздушной

    3240*4320

  • аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук

    3072*4107

  • 3d золотые числа 81 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • bb крем ню макияж косметика косметика

    1200*1500

  • pop be surprised female character

    2000*2000

  • простая инициализация bb b геометрическая линия сети и логотип цифровых данных

    2276*2276

  • black and white train icon daquan free download can be used separately can be used as decoration free of charge

    2000*2000

  • be careful to fall prohibit sign slip careful

    2300*2600

  • крем крем вв вв на воздушной подушке иллюстрация

    2000*2000

  • розовый бб крем красивый бб крем ручная роспись бб крем мультфильм бб крем

    2000*3000

  • 82 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • витамин b3 ниацин вектор витамин золото масло таблетки значок органический витамин золото таблетки значок медицина капсула золотое вещество для красоты косметическое здоровье промо реклама дизайн 3d комплекс витаминов иллюстрация

    5000*5000

  • be careful of electric shock icons warning icons cartoon illustrations warnings

    2500*2000

  • hand painted chinese style pine ink ink graphics can be combined hand painted pine chinese style

    2475*3600

  • две бутылки косметики жидкая основа белая бутылка крем bb

    2000*2000

  • logo design can be used for beauty cosmetics logo fashion

    1024*1369

  • be careful of road slip warning signs fall warning signs character warning signs pattern warning signs

    2000*2000

  • Мечтательный красивый чистый ню макияж bb косметический плакат косметический Косметический постер Реклама косметики косметология Красота

    3240*4320

  • be careful of potholes warning signs warning signs caution

    2000*2000

  • год передового опыта установлены 11 21 31 41 51 61 71 81 91 векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • bb кремовый плакат белый макияж косметический На воздушной подушке

    3240*4320

  • bb крем cc крем пудра Порошок торт фонд

    2000*2000

  • жидкая подушка крем bb

    1200*1200

  • bb крем ню макияжа постер Новый список преимущественный колос День святого

    3240*4320

  • be careful and fragile warning signs round beware

    2500*2000

  • attention be careful cut icon danger

    2500*2000

  • flowering in summer flower buds flowers to be placed lotus

    2000*2000

  • chinese wind distant mountain pine tree chinese style pine tree chinese style poster can be combined

    3600*2475

  • be careful warning signs warning signs be

    2000*2000

  • 81 год лента годовщина

    5000*3000

  • ink koi pray for koi exams must pass exams must be

    2000*2000

  • аэрозольный баллончик увлажняющий лосьон bb cream парфюм для рук

    2000*2000

    • Когда ребенок начинает смеяться | Уроки для мам

    Рождение малыша – волнительный момент для родителей и членов семьи. Если это первое чадо, то мама сталкивается с большим количеством вопросов. Как кормить, пеленать, укачивать?

    Среди них не остаётся без внимания вопрос, когда ребенок начинает смеяться?

    Первая улыбка в подарок маме

    Каждый человек на планете уникален. Невозможно найти двух одинаковых людей. Также и Вашего малыша недопустимо ставить в жёсткие рамки.

    Скорость развития малыша зависит от него самого и окружающей атмосферы. Смех — это проявление положительных эмоций, а они возникают у карапуза когда:

    1. Он сыт.
    2. Рядом мама.
    3. В доме царит гармония.
    4. Ему уделяют внимание.

    Ваше внимание необходимо крохе! Без него невозможно нормальное развитие. Карапуз должен чувствовать, что он нужен и любим.

    Отвечая на вопрос, когда ребенок начинает смеяться вслух, стоит знать следующие моменты:

    • Только родившись, малыш начинает улыбаться. Но делает он это на бессознательном уровне.

    Такую улыбку учёные называют спонтанной или эндогенной. Она сопровождается хаотичным движением глазных яблок. Причиной служит удовлетворение естественных потребностей, а не окружающий мир.

    Добиться такой улыбки от малыша можно погладив по щекам или губам.

    • При постоянном контакте с родителя малыш начинает улыбаться им в ответ. Улыбаясь чаще, родители провоцируют обратную реакцию.

    Ласковое воркование мамы также не останется без награды. Периодом появление первой экзогенной улыбки становится возраст начиная с месяца.

    • Постепенно развиваясь, маленькое чудо более ярко реагирует на окружающий мир. Его может развеселить всё, что угодно: от смешно произнесенного слова до пролетевшей рядом пушинки.

    Когда ребенок начинает смеяться в голос – это становится лучшей наградой для родителей за все их старания.

    Не стоит паниковать, прочитав на различных форумах информацию о том, что чадо умело смеяться с рождения. Новорожденный малыш просто не умеет этого делать.

    Как правило, молодые мамочки выдают желаемое за действительное.

    Какие вы все смешные и во сне и на яву

    Смеяться в голос малыш начинает в период от трех до пяти месяцев. Все зависит от:

    1. настроя ребенка;
    2. темперамента ребенка;
    3. эмоционального фона в семье.

    Когда смеется ребенок, он может начать икать. Пугаться этого не стоит. Такое бывает у многих детишек при сильном смехе.

    Придя в этот мир, новорожденный попадает в большое и неизведанное пространство. Каждый день наполняется все новыми и новыми открытиями.

    Его нервная система еще не окрепла и поэтому положительные эмоции, перенесенные за день, не проходят бесследно. Вот почему ребенок смеется во сне. Пугаться этого и, тем более, будить ребенка не стоит. Это нормальное проявление становления нервной системы.

    Старайтесь перед сном играть с детьми в более спокойные игры.

    Ну не смогла я, не смогла

    Если все вышеперечисленные ухищрения не помогли и ребенок не смеется в голос, а просто улыбается в ответ, то переживать всё-таки не стоит. Причин такому поведению несколько:

    • Незрелость нервной системы.

    Некоторые мамочки пытаются вызвать шквал эмоций до трех месяцев или на следующий день после исполнения заветного возраста. Стоит просто подождать. Если же и в пять месяцев малыш не порадовал родителей заливистым смехом, то это вовсе не означает отставание в развитии. Это говорит лишь о том, что просто не пришло время.

    • Эмоциональная сдержанность остальных членов семьи.

    Ведь если дитятко не слышит, как смеются родители, ему не с кого взять пример. В общении с ребенком не стоит стесняться своих эмоций. Малыш оценит их проявление по достоинству.

    • Внутренняя серьезность и темперамент самого карапуза.

    Он серьезен не по годам и, как персонаж известного мультика, даже сам себе не улыбается. В таком случае родителям придется сильно постараться, чтобы вызвать эмоции.

    В любом случае, необходимо просто окружить свое чадо вниманием и заботой. Меньше читать форумы, на которых незнакомые люди говорят об успехах детей. Ведь проверить информацию никак нельзя.

    Вообще, сравнивать ребенка с другими детьми не рекомендуется. Необходимо помнить об индивидуальности чада и тогда все получится.

    Подробнее о том, когда ребенок начинает улыбаться>>>

    Научи меня, мама

    Многие родители задаются вопросом, как научить ребенка смеяться. Как правило, карапузов в таком возрасте веселят самые простые забавы.

    • Например, игра в «ку-ку» либо, рассказывая веселые прибаутки, слегка трясти на руках.

    ВНИМАНИЕ. Увлекаться тряской не стоит. Вы можете вызвать перевозбуждение и головные боли у малыша.

    • Кроме того, ребенка повеселят милые рожицы, которые можно состроить.
    • Помогут рассмешить ребенка подбрасывания вверх или щекотка.
    • Незнакомые слова и смех родителей тоже могут привести к желаемому результату.
    • Можно поиграть в «ветерок»: необходимо просто слегка подуть ребенку на лицо и животик.
    • Либо прикусить бок, ножку или ручку ребенка. Дети, как правило, реагируют на это смехом.
    • Длинные слова также смогут рассмешить младенца.

    ВНИМАНИЕ. Когда ребенок начинает смеяться со звуком он может напугать самого себя. Но потом он поймет, что это именно он издает подобные звуки и начнет тренировать все больше и больше.

    • Ну и конечно, не стоит забывать про собственный пример. Смейтесь и веселить вместе с чадом.
    • Деткам старшего возраста помогут начать смеяться неверно сказанные слова или неправильно одетые вещи. Дуршлаг на голове мамы или ведерко на его собственной, станут причиной заливистого смеха.
    • Кроме того, мультфильмы и смешные игры тоже не стоит игнорировать. Необходимо прививать ребенку вкус к жизни и юмору.
    • Не стоит зацикливаться на примитивных методах рассмешить. Домашний театр и игры со сверстниками разовьют у ребенка отличное чувство юмора.

    Подводя итог вышесказанному, рекомендую в первую очередь проводить с малышом как можно больше времени. Дарить ему внимание и заботу и тогда благодарность, в виде заливистого смеха не заставит себя долго ждать.

    Читайте также:

    Автор: Людмила Шарова

    Зачем политики строят из себя клоунов и как правильно смеяться

    • Софи Скотт
    • Университетский колледж Лондона

    Автор фото, Getty Images

    Слова президента США Дональда Трампа о том, что его администрация оказалась самой эффективной за всю историю страны, в ООН были встречены смехом. Трамп признался, что не ожидал такой реакции, но считает ее нормальной.

    Это один из примеров того, как много разных причин заставляют нас смеяться. Хотя чаще всего мы смеемся не над удачной шуткой, и не потому, что кто-то очень смешон или весел.

    Смех — это один из способов выстраивания социальных и эмоциональных связей. Мы в 30 раз чаще смеемся, если мы не одни, и почти не смеемся в одиночестве.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Орангутаны тоже умеют смеяться

    Смех — это древняя универсальная реакция, которая характерна не только для людей. Смех существует у многих животных, в том числе у приматов и даже крыс.

    Когда крысы играют друг с другом, они издают характерный писк, который ученые сравнивают со смехом. Этот звук служит сигналом того, что они просто играют, а не проявляют агрессию.

    Если даже крысы способны демонстрировать такую реакцию, нет ничего удивительного в том, что люди используют смех в очень разных ситуациях.

    Например, мы используем смех для создания и поддержания социальных связей. Мы смеемся, когда хотим показать, что понимаем друг друга. Также смех служит своеобразным индикатором, помогающим отделить своих от чужих.

    Смех как средство социального и эмоционального контроля оказывается очень эффективным, поэтому нет ничего удивительного в том, что смех используется людьми, как в личной, так и в социальной жизни. Смех даже является инструментом политики.

    Почему мы смеемся

    Смех — спонтанный невербальный способ выражения эмоций, такой же, как крик или плач.

    Звуки, которые мы издаем во время смеха, очень похожи на те, что издают приматы во время игры.

    В отличие от речи, во время смеха наш язык, челюсти и губы практически не двигаются. Этот гортанный звук больше похож на мычание приматов, чем на человеческую речь.

    Ученые до сих пор не могут ответить на вопрос, почему мы издаем именно этот звук. Может, потому что это один из самых простых способов «подать голос».

    Наше умение пользоваться смехом меняется с возрастом, но вообще мы от рождения наделены способностью смеяться — слепые и глухие дети тоже смеются, когда их щекочут.

    Смех в политике

    Автор фото, Twitter

    Юмористы и клоуны, можно сказать, получили лицензию на то, чтобы нас смешить, но и многие другие публичные личности в своих целях используют способность веселить аудиторию.

    Так, российских чиновников упрекают в том, что они вместо того, чтобы отвечать на критику и обвинения, предпочитают высмеивать оппонентов. Например, когда мир ждал реакции России на отравление «новичком» в Солсбери.

    Но чтобы быть действенным, юмор не должен сеять распри.

    Однако Клинтон хохотал так, что никто и не подумал, будто он смеется над Ельциным — американский президент всем своим видом показал, что понял и оценил юмор российского коллеги.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Клинтон захохотал так, будто Ельцин рассказал очень смешной анекдот

    Некоторые политики сознательно культивируют образ весельчака, не боящегося стать предметом насмешек.

    Например, экс-министр иностранных дел Британии Борис Джонсон впервые сыграл роль беззаботного шутника в сатирической телепрограмме Have I Got News For You и поддерживал такой имидж еще лет двадцать. Это давало ему возможность отвечать на критику и неприятные вопросы шутками и нарочитым фанфаронством — смех обезоруживал оппонента.

    Роль смеха в повседневной жизни

    Не будет преувеличением сказать, что смех играет важную роль в нашей жизни.

    Например, недавно я столкнулась с одной женщиной, когда переходила дорогу. Мы обе рассмеялись, но не потому, что ситуация была очень веселой, а просто потому, что нам надо было друг другу дать понять, что мы обе в порядке, никто из нас не ушибся и что мы не держим друг на друга зла.

    Мы обе понимали, почему мы смеемся и что это означает, поэтому можно считать такую коммуникацию эффективной.

    Исследования показывают, что чаще всего мы смеемся над комментариями и утверждениями, нежели над шутками. Также замечено, что чаще всех смеется говорящий. Поэтому можно предположить, что смех — это не только реакция на чьи-то слова.

    Наше умение пользоваться «социальным смехом», который помогает выстраивать и поддерживать социальные связи, совершенствуется со временем.

    Одно из моих исследований показывает, что «социальный смех» развивается уже в зрелом возрасте, и мы, как правило, не умеем им правильно пользоваться до 30 лет.

    Также наше умение использовать социальный смех зависит от нашего желания социализироваться. Например, исследования показывают, что подростки, подверженные психическим расстройствам, меньше смеются, чем их сверстники.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Борис Джонсон не боится выглядеть смешным

    Смех также помогает нам справляться со стрессовой ситуацией.

    Например, пары, которые при обсуждении разногласий способны выражать позитивные эмоции — такие как смех, — меньше подвержены стрессу, более счастливы, у них более прочные отношения.

    Но это касается только тех пар, где оба партнера разделяют желание посмеяться.

    Например, если один смеется и говорит: «И правда, я покупаю слишком много книг», а другой ему отвечает без тени улыбки: «Это большая проблема, и я надеюсь, что ты ее решишь», никто из партнеров не чувствует себя лучше.

    Смех — не какой-то волшебный порошок, который осчастливливает людей, просто с его помощью вы показываете друг другу, что у вас позитивный настрой и вы готовы договориться.

    Ещё одно важное обстоятельство — люди смеются только в компании с теми, кто им приятен и с кем они чувствуют себя в безопасности.

    Очень многое может сказать о вашем эмоциональном мире — когда, где и с кем вы смеетесь.

    Автор — Софи Скотт, профессор когнитивной нейробиологии в Университетском колледже Лондона

    Учимся снова смеяться. После Победы я пытался рассмеяться… | Автор Ноеллин Имо | Betterism

    После Победы я пытался громко смеяться, но моя челюсть была неподвижна

    Фотография Ким Карпентер на Unsplash

    Вы когда-нибудь пытались искренне смеяться вслух, но замечали, что ваше сердце замерзло, ваша челюсть напряжена, а ваше лицо кажется странным?

    Иногда мы не осознаем, что мы грустные души, пока не переживаем момент победы. Внезапно мы замечаем, что у нас нет настоящего выражения счастья.Мы видим, что наша реакция на положительные или счастливые моменты триумфа затекла.

    Я бывал в такой ситуации несколько раз.

    Жизнь может быть настолько требовательной, суровой и несправедливой, что достижение победы становится моментом, когда вы понимаете, что не были счастливы долгое время. Когда это, в конце концов, случается, вы замечаете, что никак не реагируете и не знаете, как отпраздновать или почувствовать торжество своей победы. Вместо этого вы в конечном итоге все слишком обдумываете. Ваш разум забит « Что, если». Вместо этого ваши мысли сосредотачиваются на трудностях, с которыми вы столкнулись, пытаясь добраться из пункта А в пункт Б. Мы часто душили себя заботами, вместо того чтобы праздновать нашу победу в тот момент.

    Помимо того, что мы позволяем вещам погрузиться, скажем, на пару дней, некоторые люди после победы в конечном итоге беспокоятся о том, как сохранить успех, вместо того, чтобы праздновать. Другие беспокоятся о том, насколько сюрреалистична и необычна победа или насколько они недостойны этой победы.

    Я заметил, что всякий раз, когда я переживаю победу, мои мысли часто заняты защитными и тревожными мыслями.У меня нет места, чтобы насладиться моментом победы, мой разум наполняется негативными чувствами.

    Хороший пример — когда мой канал на Youtube набрал 20 тысяч подписчиков, вместо того, чтобы праздновать, я начал паниковать и беспокоиться о том, что смогу не отставать, превзойти ожидания и сделать моих подписчиков счастливыми. Я беспокоился о том, чтобы постоянно создавать хороший контент с одним отрицательным комментарием из сотен положительных, исследующих меня на стороне.

    Когда шерсть наконец отваливается

    Мне потребовалось время, чтобы понять, что Внутреннее чудовище держит мои челюсти такими жесткими, мои губы закрытыми, а мою голову настолько прямой, что я забыл, как откинуть голову назад, потянуть моя челюсть и мелькнув зубами в течение нескольких секунд удовольствия, называемого смехом.

    Этот внутренний монстр, о котором я не знала, медленно поглощал мою душу, пока я усерднее работал в жизни. Чувство, создаваемое каждым маленьким разочарованием, каждым маленьким отказом, каждым паршивым словом, небрежно брошенным незнакомцем, и каждый раз, когда что-то шло не так, как я.

    Я также хотел бы уточнить, что я не в депрессии — ну, я не думаю, что я в депрессии. Я довольна своей жизнью и благодарна за замечательный опыт общения с мужем и двумя детьми. Однако, когда маленькие крошечные неудачи, разочарование и безнадежность продолжают накапливаться, он неизбежно превращается в монстра, и это то, что, я думаю, случается с большинством из нас.

    Как жизнерадостный и счастливый человек, который часто думает о положительных сторонах вещей больше, чем о отрицательных, я решил не относиться к жизни слишком серьезно и не сравнивать тяжелую работу с неудачами или поездками, которые я предпринял, чтобы достичь этого. Я решил отпраздновать этот момент, выпить бокал вина и громко посмеяться, когда одержу крошечную победу.

    Научитесь снова смеяться, как будто это ваш последний смех

    Я хотел, чтобы вы научились снова смеяться, несмотря на войну, искренне. Смейтесь немного чаще с каждым днем.Я решил не оставлять это, пока не добьюсь крупного выигрыша или не достигну определенной цели, потому что, если я этого не сделаю, я могу забыть, как громко смеяться, когда в конце концов придет подходящее время.

    Мы все упорно трудимся в наших жизненных путешествиях. Что бы вы ни делали, не забывайте время от времени принимать таблетку от холода, делать то, что заставит вас не только время от времени улыбаться, но и беззаботно громко смеяться. Помните, жизнь не так сложна, как мы ее себе представляем. Воздержитесь от чрезмерных размышлений.

    Честно говоря, делать то, от чего у вас болит живот, — это один из лучших способов вести жизнь.

    Говорят, детство — одно из лучших времен, которые вы запомните. Имеет ли это какое-то отношение к тому, как вы смеялись вслух, не думая о деньгах, любви и жизненных целях, которых нужно достичь?

    Я снова учусь правильно смеяться, как когда я рос. Я решил снова научиться смеяться, как ребенок, без забот, без чувства вины и без всяких «а что, если». Я также понял одну вещь. Я чувствую себя намного лучше после хорошего смеха. Я чувствую себя обновленным, энергичным, расслабленным и в лучшем положении, чтобы противостоять своим демонам.Немного искреннего беззаботного смеха, без сомнения, идет. Можем ли мы все сделать это целью образа жизни?

    Смейтесь вслух | Scholastic

    Четырехлетний Сэмми в слезах убежал на кухню, потому что его младший брат только что разрушил его форт. Мама Сэма тут же вытащила ложку и мерный стаканчик. «Мы должны приступить к работе и пересчитать эти слезы», — сказала она. «Может быть, мы сможем установить рекорд!» Затем она начала собирать слезы Сэмми, осторожно выливая их в чашку.Вскоре Сэм улыбался. Он забыл, о чем плакал.

    В жизни детей упадут форты, будут царапаны колени, умрут хомяки, проиграют чемпионаты по футболу, а велосипеды перевернутся. Но легкость и юмор помогут облегчить боль. Создавая эмоциональную дистанцию ​​от неприятного события, юмор может рассеять конфликт или облегчить напряженный момент. Юмор также может облегчить родительский стресс. Когда ваш ребенок отказывается ложиться спать, отказывается одеваться или кричит в автокресле, юмор и смех могут разорвать отрицательный круг.Немного смеха может послужить мостом к этой глубокой связи между вами и вашим ребенком.

    Когда я был маленьким, я никогда не сидел на месте. Это сводило мою мать с ума. Однажды, когда она была на грани своего остроумия, она заметила на прилавке буханку хлеба с изюмом и швырнула ее на пол. «Филипп, — сказала она, — я купила не тот хлеб. Пожалуйста, выберите весь изюм!» Я выбрала изюм, и у мамы было 15 минут покоя. Спустя десятилетия я стал учителем и узнал, что чувство юмора — ценный инструмент.То же самое и с родителями дома.

    Смех приносит здоровье
    Смех вызывает высвобождение естественных болеутоляющих средств нашего организма — эндорфинов. Эти химические вещества помогают блокировать боль и создают общее чувство благополучия. Активные развлечения также могут улучшить иммунную систему за счет повышения уровня Т- и В-клеток, которые вырабатывают разрушающие болезнь антитела. А поскольку смех увеличивает потребление кислорода, он также может стимулировать систему кровообращения и временно снизить кровяное давление.

    Используя юмор, вы вносите свой вклад в здоровье своей семьи. Вы моделируете для своих детей, как справляться со стрессовыми ситуациями и расширять их гибкость в решении проблем, которые возникают в жизни. Юмор открывает перспективу и помогает детям научиться не относиться к себе слишком серьезно. Родители, которые используют юмор, создают атмосферу, в которой можно ошибаться. Они также создают благоприятную среду обучения.

    Смех с другими — также один из лучших способов сблизиться.Одно из моих любимых воспоминаний — это игра в перетягивание каната на диване с моими родителями, когда я был маленьким ребенком. Я сидел между мамой и папой. Моя мама кричала: «Я получил ногу!» и начать его «есть». Папа тянул меня и кричал: «У меня уши. Они лучшая часть!»

    Как использовать юмор дома
    Попробуйте эти советы, чтобы принести больше смеха, радости и веселья в вашу семью. Если ваш ребенок хихикает, смеется, воет, падает со стула или умоляет вас сделать это еще раз, можете быть уверены, что вы на правильном пути.

    • Смейтесь над собой. Если вы уроните тарелку, пошутите: «Мне все равно не понравилась эта тарелка». Не сердитесь, если ваш ребенок совершит ошибку или напортачит. Когда он в третий раз проливает молоко на кухонный стол, пошутите над этим: «Надеюсь, на столе была жажда».
    • Играть. Неважно, что это за игра; главное — поиграть с ребенком. И будьте готовы повторить то, что вы делаете. Попробуйте игру с пристальным взглядом. Один человек пытается сохранить невозмутимое выражение лица, а другой пытается заставить ее рассердиться.
    • Поднимите это. Если вы играете в жетоны, позвольте ребенку вас поймать. Когда она это сделает, закричи и попытайся сбежать. Повторяйте до полного износа.
    • Создайте смешную галерею. Вырежьте комиксы из газет, смешные фотографии из журналов или анекдоты. Положите их в холодильник или на доску объявлений. Ссылайтесь на них, когда вашему ребенку нужно посмеяться.
    • Удиви его. Сделайте что-нибудь совершенно неожиданное. Утреннее пробуждение — это напряженное время? Зайдите в его комнату с абажуром на голове.
    • Присоединяйтесь к детям в их мире. Для детей матрасы — это безлюдные острова, окруженные кишащими акулами водами или расплавленной лавой. Столы в столовой — это крепости. Туалеты — это пещеры. Следуйте их примеру.
    • Читайте анекдоты или смешные стихи. Немногие дети могут устоять перед веселой игрой слов в таких книгах, как « Runny Babbit » Шела Сильверстайна. Обменивайтесь шутками во время обеда или в пробке.
    • Изучите фокус. Всего один.Чем глупее, тем лучше.
    • Рассказывайте забавные истории из собственного детства. Вашим детям понравится их слышать, и они будут помнить каждого. Они могут даже увидеть вас в новом свете. Студенты, которые у меня были 20 лет назад, до сих пор помнят историю о хлебе с изюмом.
    • Посмотрите вместе смешной фильм. Если хотите посмеяться по-старомодному, попробуйте Чарли Чаплина, Бастера Китона или Трех марионеток.
    • Поцелуй бабочки. Или эскимосские поцелуи. Или придумайте свой собственный глупый поцелуй.
    • Ослабить. Танец. Пойте веселые песни. Вставайте со скамейки в парке и играйте в тренажерном зале в джунглях. Сдвиньте слайд вниз. Качайся на качелях. Выбрось свое достоинство в окно.
    • Говорите смешным голосом. Вместо того, чтобы говорить ребенку покормить собаку, спой как оперный певец или произнеси это с акцентом. Пойте глупые песни. Помните те глупые песни, которые вы разучивали в лагере? Спой их.
    • Армрестл. Старайтесь, но никогда не выигрывайте.

    Американский юморист Джеймс Тербер однажды сказал: «Юмор — наш самый ценный ресурс.Мы должны сохранить его любой ценой «. Как родители мы хотим, чтобы наши дети были счастливы и здоровы, были уверены в себе, ладили с другими, чувствовали себя непринужденно и справлялись с жизненными стрессами. Чувство юмора помогает облегчить все это. Используя юмор, вы еще больше получите удовольствие от общества друг друга, укрепите семейные отношения и улучшите атмосферу в вашем доме. Лучший бонус: ваша семья станет здоровее в этом процессе.

    13 непревзойденных причин для более частого смеха

    Мы все сделали это.Мы пошли и купили бесполезные гаджеты, которые нам на самом деле не нужны, просто потому, что в то время они казались действительно крутыми. Затем мы застреваем с кучей мусора и в конечном итоге выбрасываем его или пытаемся продать на Ebay.

    С другой стороны, есть несколько замечательных технических изобретений, которые на самом деле полезны . Например, многие из последних домашних гаджетов делают часть вашей работы за вас, от регулировки домашнего термостата до запирания входной двери. И, если их использовать по назначению, эти инструменты действительно помогут сделать вашу жизнь намного проще — и это не просто заявление какого-то рекламного ролика, пытающегося продать вам еще один бесполезный гаджет.

    Взгляните на некоторые из самых популярных «умных гаджетов» на рынке:

    Умный замок позволяет запирать и открывать двери с помощью смартфона, специального брелка или биометрических данных. Эти замки работают без ключа, и злоумышленникам намного сложнее взломать их, что делает ваш дом намного безопаснее. Вы даже можете использовать специальное приложение, чтобы впускать людей в свой дом, если вас нет рядом, чтобы поприветствовать их.

    Разве вы не хотели бы просто выпить чашку кофе, ожидающую вас, когда вы вернетесь домой с работы? А как насчет «умной сковороды», которая точно скажет вам, когда вам нужно перевернуть омлет? От термометров для мяса до кухонных весов вы найдете множество «умных» гаджетов, предназначенных для того, чтобы у кулинаров выделялась слюна.

    Если вы любите большой звук, но ненавидите, сколько места занимают большие динамики, и если вам нужна стереосистема размером не больше вашего кулака, обратите внимание на мини-динамик Play: 1. Все, что вам нужно сделать, это подключить его, подключиться, а затем вы можете транслировать, не беспокоясь о каких-либо прерываниях или интерфейсе. Вы даже можете добавить его, и в разных комнатах будет играть разная музыка.

    Это последние достижения в области домашней безопасности, они подключаются к Wi-Fi в вашем доме. Вы можете использовать свои мобильные устройства для отслеживания того, что происходит у вас дома в любое время, независимо от того, где вы находитесь.Опции включают датчики движения, двустороннюю аудиосвязь и различные параметры записи.

    Это термостат, который живет с вами. Он может распознавать сезонные изменения, изменения температуры и т. Д. И автоматически настраивается. Вам больше никогда не придется возиться со шкалой термостата или клавиатурой, потому что они в основном делают всю работу за вас. Это также может помочь вам сэкономить до 12% на счетах за отопление и 15% на счетах за охлаждение.

    Управляйте домашним освещением с удаленного устройства.Это замечательно, если вы находитесь вне дома и хотите убедиться, что там горит свет. Он спроектирован так, чтобы быть энергоэффективным, поэтому со временем окупится, потому что вам не придется так много тратить на ежемесячные счета за электроэнергию.

    Любите ли вы фильмы, телешоу, музыку и т. Д., Вы можете транслировать все это с помощью Google Chromecast Ultra. Транслируйте все любимые развлечения в формате 4K UHD и HDR всего за 69 долларов в месяц.

    Эта система домашней безопасности будет автоматически связываться со службами экстренной помощи, когда они будут необходимы.Эта система предлагает как видео, так и аудио наблюдение, поэтому в случае взлома вашей собственности будут доказательства. Вы также можете использовать его, чтобы проверить, что происходит дома, когда вас нет, в том числе чтобы убедиться, что дети делают уроки.

    Изображение предоставлено Каролиной через kaboompics.com

    7 научно обоснованных причин, по которым вы должны громко смеяться при каждом удобном случае

    By Emma Seppala вт, 28 мая 2019 г.

    Всем нравится посмеяться, но кто на самом деле находит время для смеха в своей жизни? Конечно, нам нравится слушать смешные анекдоты, находиться среди людей с хорошим чувством юмора и смотреть комедии.Но немногие из нас серьезно относятся к своему смеху (это не каламбур), и мы не прилагаем согласованных усилий, чтобы больше смеяться.

    Но надо!

    Наука смеха — хотя и предварительная — предполагает, что он имеет огромную пользу для нашего здоровья и психологического благополучия. Вот только 7 результатов нового исследования:

    1. Смех улучшает ваши отношения. Исследования показывают, что смех делает вас более открытыми для новых людей и помогает строить и укреплять отношения.
    2. Смех улучшает память и снижает уровень стресса. Исследование показало, что смех может улучшить вашу способность запоминать вещи, а также снизить уровень гормона стресса кортизола, особенно у пожилых людей.
    3. Смех делает вас стойким. Вы когда-нибудь нервничали в неловкой или сложной ситуации? Это потому, что смех может помочь вам справиться с эмоциями перед лицом проблемы, говорится в одном исследовании.
    4. Смех улучшает ваше здоровье. Например, одно исследование пациентов с диабетом показало, что он снижает стресс и воспаление и повышает уровень хорошего холестерина. Вы когда-нибудь смеялись, рассказывая анекдот или анекдот, может быть, потому, что ожидали финала? Другое исследование предполагает, что простое ожидание забавного события повышает иммунную функцию и снижает уровень гормонов, связанных со стрессом.
    5. Смех помогает лучше учиться. Когда мы пытаемся узнать что-то новое, мы обычно довольно серьезны, но исследования показывают, что хороший смех во время изучения нового материала поможет вам больше заниматься им.
    6. Смех делает тебя привлекательной. Недавнее исследование подтвердило, что юмор и игривость очень ценятся в потенциальных романтических партнерах.
    7. Смех помогает сделать мир лучше. Почему? Согласно исследованию Софи Скотт, это заразно, по крайней мере, на уровне мозга.

    8 Смейся громко Игры и развлечения, которые можно сделать дома — Журналы для родителей

    8 Смейся громко Игры и мероприятия, которые можно сделать дома

    1.Сыграйте в «Шарады» или «Хедз-ап» — обе забавные, глупые игры, которые предлагают много смеха

    Посетите этот веб-сайт, чтобы найти списки категорий и слов для детских шарад: https://kidactivities.net/charades-ideas -for-kids /

    2. Heads Up — это бесплатное приложение от Эллен ДеДженерес и Warner Bros. Подросток. Поищите его в магазине приложений своего телефона.

    3. Играйте в «Хлам в багажнике»:

    Эта веселая игра! Обернув вокруг талии коробку с бумажными салфетками, участники пытаются достать из коробки 8 мячей для пинг-понга, не используя руки. Просто движением вашего тела.

    Это действительно забавно смотреть! Мы так смеялись, что было трудно продолжать игру!

    Фото предоставлено: thechaosandtheclutter.com

    4. Игра: Игра «Печенье на лице»

    Каждый человек кладет печенье на лоб и должен положить его в рот, не касаясь печенья с помощью их руки.Вы можете рассчитать это на минуту или просто попробовать, пока не добьетесь успеха.

    Смеяться обязательно!

    5. Сделайте сумасшедший коллаж

    Используйте картон для плакатов, ножницы, клей, старые журналы и газеты. Попросите участников вырезать забавные картинки и / или заголовки, которые заставят их смеяться, и приклеить их к доске для плакатов, чтобы сделать сумасшедшие коллажи. В качестве дополнительной задачи создайте заголовки с разными фотографиями, чтобы делать забавные заявления.Развесьте коллажи по всему дому, чтобы каждый день смеяться над ними!

    Посетите этот веб-сайт для получения инструкций и идей: https://picklebums.com/crazy-photo-collages/

    6. Проведите конкурс самых смешных шуток :

    Используйте этот веб-сайт, чтобы найти новые смешные детские анекдоты. https://frugalfun4boys.com/hilarious-jokes-for-kids/

    7. Играть: Скорее всего ?:

    Находите забавные вопросы и играйте вместе всей семьей.Ссылка ниже предоставит вам отличный список для начала.

    https://www.thebestideasforkids.com/would-you-rather-questions-for-kids/

    8. Разыграйте своих детей

    В Интернете есть множество веселых семейных розыгрышей, которые помогут рассмешить всех вслух!

    Мне нравится эта розыгрыш с бутылкой с водой, которую я нашел @ https://allfortheboys.com/water-bottle-prank/

    Фото: allfortheboys.com

    OUT-LOUD | Определение

    в кембриджском словаре английского языка Критики высоко оценили юмор игры, сказав, что в игре было несколько смех, из громких моментов и отличная комедийная подача.Из

    Википедия