Два способа, как интеллигентно поставить человека на место
Психолог рассказал, как правильно реагировать на хамство и грубость в ваш адрес.
“Пора бы тебе сбросить пару килограммов”; “Это платье тебя полнит”,“Ты сама постоянно в телефоне зависаешь, а мне замечания делаешь”. Эти и прочие высказывания в духе “сам догадайся” — это агрессия. Казалось бы, вас никто не ругает и просто дает советы “из лучших побуждений”, но внутри всё равно появляется ступор и обида.
Вот два способа, как обезвредить агрессора и сохранить свои нервы.
Попроси совета
Итак, вы распознали агрессию. В этот момент скажите себе: “Остановись. Это просто манипуляция”. Далее вам нужно согласиться с собеседником. Скажите что-то вроде: “Хм, действительно, нужно об этом подумать”. Без шуток. Так у вас получится нейтрализовать агрессию и ваш оппонент подумает, что его слова наконец-то имеют вес. Затем примените следующую технику — попросите совета.
Данная техника отлично работает с начальством и коллегами, особенно мужского пола. Тут вам надо показать, что вы искренне желаете подробнее узнать мнения нападающего.
-
Вам необходимо произнести имя и отчество агрессора (можно просто имя).
-
Присоединитесь через фразу: “Мы вместе с вами/тобой…”
-
Для того чтобы повысить значимость собеседника, скажите: “Мне очень важно знать твое мнение. Как ты считаешь? (Что бы ты сделал на моем месте? Что мне следует изменить? Что порекомендуешь? и т.д.)”
Готово! Теперь ваш собеседник сам готов рассказать, что не так, и вы выйдите с ним на конструктивный разговор.
Переключите внимание
Повторяйте эту технику снова и снова и вы увидите, что агрессору просто не захочется больше с вами связываться.
Вы замечаете манипуляцию: вам естественно становится неприятно, но ни в коем случае не подавайте виду! Вот что вам необходимо сделать.
Вам нужно согласиться, тем самым наводя туман. Это поможет обезоружить нападающего. Говорить нужно загадочно и обязательно тянуть слова. Можете сделать задумчивый вид и отвести взгляд, а мимикой и телом отыгрывать проговариваемую фразу. Агрессор в этот момент сбивается с толку, и злость исчезает.
Вы можете ответить: “Хммм, интересная мысль” или “Может быть что-то в этом есть, что ты говоришь”, или ”Какая неожиданная мысль, надо будет об этом подумать.”
После протянутой фразы вам нужно отвлечься на что угодно: это может быть, например, телефон, или вам нужно срочно припудрить носик или сходить в уборную. Далее предложите вашему собеседнику: “Может, перекусим? Тебе чай налить или кофе? А может окно открыть, тебе не душно?”
Таким поведением вы деликатно уводите весь негатив в сторону от себя. Да, агрессор может повторить фразу: “Ты меня услышала? Я тебе сказала, что ты поправилась”. Просто включайте заезженную пластинку и повторяй шаги заново.
Читайте еще: шесть маминых фраз, которые помогут во взрослой жизни.
10 способов поставить на место бестактного человека и не прослыть отъявленным грубияном / AdMe
Как отличить психологически здоровую личность от той, у которой есть некоторые проблемы? Психологи утверждают: самодостаточным людям, чья психика в полном порядке, свойственна прямолинейность. Это качество здорово помогает в жизни. Например, когда окружающие, будучи не очень воспитанными или попросту вредными, задают вопросы, от которых хочется провалиться сквозь землю.
Мы в AdMe.ru ценим личные границы, поэтому изобразили наиболее типичные для многих ситуации и пофантазировали, как выйти из них с честью: не обидеть других и самим не ударить в грязь лицом.
1. Кое-кому очень важно знать возраст своих приятелей. Почему — загадка, вот только такой вопрос может смутить
Мир меняется, и вместе с ним меняются и нормы этикета. Возможно, именно поэтому кто-то уже не считает вопрос о возрасте бестактным, тем более в компании друзей. Задавая его, человек вряд ли стремится вас задеть.
Как отвечать? Шутите в ответ: «18 и многолетний стаж». Другой вариант — ответить вопросом на вопрос: «А сколько дашь?»
2. Другие жаждут быть в курсе всего, даже личной жизни своих знакомых
Причина проста: человек любознателен от природы либо его собственная жизнь слишком скучная. Такое пристальное внимание нравится далеко не всем, и вы не обязаны давать отчет о графике и характере своих встреч. Но грубость не решит проблему, а лишь приведет к ответному негативу и непониманию в 99 % случаев.
Как отвечать? На помощь придет смесь из иронии и сарказма — в различных пропорциях в зависимости от ситуации. «По личным вопросам у меня прием не сегодня», «Беседы о личной жизни я веду 31 февраля / в четверг, после дождика» — вряд ли любопытствующий захочет и дальше погружаться в ваши сердечные дела.
3. Любимый вопрос на всех вечеринках страны. И мира
После вопроса незамедлительно следуют уговоры пригубить хотя бы чуть-чуть. Кажется, что для окружающих это превращается в соревнование.
Как отвечать? Чтобы пресечь надоедливых весельчаков, красиво уйдите от ответа. Поднимите чашку чая или стакан с соком и с чувством скажите: «Почему не пью? Ваше здоровье!» Либо сделайте уставшее лицо и проговорите: «Я больше не могу».
4. А с этим вопросом могут столкнуться фрилансеры, заглянувшие в гости к своим не в меру консервативным родителям
Увы, не каждый родитель понимает: если их ребенок целыми днями сидит перед компьютером (и неважно, 15, 20 или 30 ему лет и где он живет), он вовсе не обязательно играет в стрелялки или бесцельно просматривает веб-страницы. Но ведь вы же уже вышли из того возраста, когда нужно кому-то что-то доказывать, правда? И понимаете, что родители волнуются за своего ребенка, сколько бы ему ни было лет.
Как отвечать? Успокойте их словами, что не будь у вас хорошей (пусть и не офисной) работы, то вы вряд ли могли бы себе позволить жить отдельно. Можно отвечать честно: «Вне офиса моя продуктивность в разы выше, я успеваю сделать больше. К тому же я работаю в удобное для себя время».
5. Но закоснелость свойственна не только старшему поколению
Времена, когда все выглядели одинаково, а любое отступление от норм считалось бунтом, давно прошли. Людей с татуировками и цветными волосами можно встретить где угодно: от крупного медиахолдинга до магазина у дома. Не все работодатели готовы так быстро подстраиваться под изменения, но возможности найти кого-то более прогрессивного никто не отменял.
Как отвечать? Вряд ли вам хотелось бы работать под началом человека с излишне консервативным мышлением. Будьте откровенны, но тактичны: «Жаль, что внешность для вас важнее квалификации, нам не по пути», «Спасибо, что прояснили ситуацию: для меня важно, чтобы взгляды работодателя соответствовали эпохе».
6. Боль каждой девушки
Трудно объяснить, зачем подруги задают этот вопрос: то ли примеряются, могут ли позволить себе что-то подобное, то ли выражают беззлобный интерес.
Как отвечать? Пустите в ход свою смекалку: «Вместо молока за вредность на работе выдали». Или добавьте загадочности: «Подруга привезла из путешествия. Говорит, нашла на блошином рынке».
7. Консультанты в магазинах часто появляются некстати или говорят что-то, когда это совсем не требуется
Как отвечать? Тот случай, когда разговаривать пословицами и цитатами не возбраняется: отлично прерывает ненужный разговор и не накаляет атмосферу. Или же просто говорите с достоинством и улыбкой: «Все благодаря хорошей генетике», «Конечно, ведь то, что не к лицу, я бы и мерить не стала».
8. Если ваш рост или другие параметры несколько отличаются от привычных, счет подобных вопросов идет на сотни
Правда, об этой статистике знаете только вы. Каждый (да-да, даже прохожий, который решил поинтересоваться вашими спортивными достижениями) подсознательно считает себя уникальным: такова природа человека.
Как отвечать? Не стоит разуверять спросившего или кипятиться. Изящная шутка даст вам 100 очков вперед и не сформирует отрицательного мнения обо всех высоких людях как о зазнайках: «Нет, но всегда мечтала ей стать. Вы, случайно, не тренер?» Или более сдержанно: «Нет. А вы социолог, проводите опрос?»
9. Любители сальных шуточек всегда начеку
Возможно, кто-то из таких людей просто пересмотрел в детстве плохих юмористических шоу. Или бабушка водила их на концерты «Кривого зеркала» — что поделать?
Как отвечать? Поинтересоваться, не имеет ли говорящий отношения к знаменитому юмористу. Можете сказать что-то в духе: «Какая честь для нас — мы попали на бесплатный концерт Comedy Club!» Возможно, есть смысл добавить серьезности: «Не хочешь попробовать себя в стендапе?»
10. И молодые мамочки, и мамы со стажем то и дело сталкиваются с доброхотами и сердобольными советчиками
Им обязательно покажется, что ребенку слишком холодно, жарко, грустно или весело — одним словом, не так, как, по их мнению, должно быть. Другой вариант — они начинают любезничать с ребенком, тянуть к нему руки или давать угощения. Не каждой матери это будет приятно.
Как отвечать? Скандал не поможет: это подольет масла в огонь. Попробуйте тактично и с шуткой дистанцироваться. Либо проявите ответную «заботу»: «А вы сами-то не замерзнете?» Нет настроения общаться с человеком? Обратитесь к своему ребенку, объяснив ему, что говорить с незнакомцами — плохая идея, никогда не знаешь, чего от них ждать. После чего просто удалитесь.
Какое оружие против невоспитанности и несдержанности используете вы: спор или шутку? Может быть, у вас есть какие-то безотказные приемы?
Иллюстратор Xenia Shalagina специально для AdMe.Media
AdMe/Психология/10 способов поставить на место бестактного человека и не прослыть отъявленным грубияном
7 шагов, чтобы вернуть нарцисса на место
Вместо того, чтобы пытаться расквитаться с ним или пытаться превратить его жизнь в сущий ад, как он сделал с вами, попробуйте что-нибудь другое.
Потому что, когда имеешь дело с нарциссом, ничего из этого не работает. Они всегда так или иначе обращают любую стратегию в свою пользу. Они всегда каким-то образом переворачивают историю и манипулируют вами, чтобы вы приняли их сторону.
Нарциссы имеют ложное чувство собственного достоинства и недостаток сочувствия. Они не могут понять, что вы чувствуете, и им все равно. Они думают, что они самые важные люди, и ничто никогда этого не изменит.
Они хотят от тебя только одного. Это ваша энергия, ваша способность сделать их счастливыми. Это называется «нарциссическим запасом», и пока они получают его от вас, они будут рядом.
Если вы прекратите подачу, они перейдут к следующей жертве и будут вести себя так, как будто никогда не встречали вас, что сделает вас очень счастливым.
После стольких издевательств, потому что нарциссы действительно хулиганы, единственное, чего вы хотите, это чтобы они оставили вас в покое.
Почему вы поставляете нарцисса?
Ты делаешь это не специально. В природе человека (по крайней мере, большинства людей) помогать другим, когда они в этом нуждаются, особенно если речь идет о ком-то близком, любимом человеке.
Ты полностью забудешь о своих нуждах и побежишь спасать того, кого любишь. Будь то ваш ребенок или кто-то из членов вашей семьи, это то, что заставит вас сделать ваш инстинкт.
Итак, мужчина, в которого вы с грустью влюбились, оказался нарциссом. Конечно, вы никогда не могли этого предвидеть. Он был очарователен, настоящее произведение искусства. И это, конечно, тоже менялось со временем.
Весь этот шарм и подозрительно хорошее поведение исчезли за одну ночь, и он показал свое истинное лицо. B тогда, однако, было слишком поздно. Ты уже любила его и не могла просто уйти.
Это их игра. Это то, что они делают лучше всего. Они обманывают вас достаточно долго, чтобы влюбиться в них, а затем начинают терроризировать вас, потому что знают, что вы так просто не уйдете.
Поскольку вы любили его, вы думали, что сможете ему помочь. Это была твоя самая большая ошибка, и именно так ты дал ему запас.
Каждый раз, когда он делал что-то ужасное, каждый раз, когда причинял вам боль, вы отступали и проявляли сострадание. Вы дали ему достаточно энергии, чтобы продолжать жить, пока он не иссякнет. Потом он сделает все это снова.
Чтобы обезоружить его и уйти от него, нужно быть умнее его. Вы должны быть более подготовленными, и я имею в виду готовыми ко всему.
Какой он нарцисс
Есть несколько типов нарциссов, и не все они действуют одинаково. Хотите верьте, хотите нет, но есть нарциссы, которые кажутся застенчивыми при первом впечатлении, нарциссы, которые вступают в отношения только из-за денег, или традиционные, классические, которые притворяются теми, кем они не являются.
Вы должны определить, с каким типом нарцисса вы имеете дело, чтобы узнать все о его поведении, попытаться понять, почему он делает определенные вещи и почему он действует так, как действует.
Вы должны научиться его игре, если хотите победить его в этом. Вы должны быть на шаг впереди него.
Делать вид, что все в порядке
Это нелегкий шаг. Вам придется проглотить свою гордость и смириться с большим количеством дерьма, чтобы закончить это. Это непросто, и не у всех хватает наглости и мужества его выполнить.
Что вам нужно сделать, так это заткнуться, согласиться со всем, что они говорят, практически заставить его думать, что все в порядке, и продолжать играть в его игру, но не позволять ему сомневаться в вашей преданности ему.
Не заставляй его сомневаться в том, что ты делаешь все это только для того, чтобы отвлечь его от мысли, что ты можешь его бросить. Вы должны обмануть его, заставив думать, что все в порядке и никогда не было лучше.
И в нужный момент уходи
Когда у тебя все распланировано и когда ты твердо решила, что можешь уйти от него и больше никогда его не видеть, тогда делай это.
Но сначала тебе нужно найти жилье, убедиться, что у тебя есть поддержка и что тебя окружают люди, которые тебя любят.
Установите границы
Решите, каковы ваши границы, но есть еще одна вещь, которую вы должны сделать.
Поскольку у нарциссов есть власть исказить все, что вы сказали, и убедить вас, что некоторые вещи, которые на самом деле произошли, не произошли — или произошли не так, как вы утверждаете, — самым умным было бы, если бы вы записали свои границы, чтобы он не заставил вас думать о чем-то другом.
Таким образом, вы записали на листке именно то, что сказали, и никто не сможет вас переубедить в обратном.
Когда ты уйдешь от него, он будет уговаривать тебя вернуться. Именно тогда вы должны установить эти границы, и поверьте мне, он попытается нарушить каждую из них. Чем сильнее вы будете в своих границах, тем быстрее он вас покинет.
Вырежьте все слова «извините»
Этих слов больше не должно быть в вашем лексиконе, по крайней мере, пока он присутствует на картинке. Вам не о чем сожалеть, когда дело доходит до него. Ты не тот, кто воспользовался им. Ты не тот, кто причинил ему боль. Он сделал все это с тобой.
То, что он сделал с тобой, неразумно, и здравомыслящему человеку трудно это понять. Это не твоя вина, что он такой. Так что, да, извиниться не может быть и речи.
Если вы извиняетесь перед ним, чтобы заставить его перестать вас беспокоить, или пытаетесь урезонить его, так что извинения — это просто способ успокоить ситуацию, не делайте этого. Это только усугубит ситуацию, потому что он не остановится на этом.
Он откопает что-то, что он помнит, что произошло несколько месяцев назад, только чтобы заставить вас почувствовать себя дерьмом. В этой ситуации нет другого способа победить, кроме как не доставить ему удовлетворения в виде извинений.
См. также: Искусство отражения нарцисса
Примите, что все кончено
Больше никаких ложных надежд, никаких мыслей, что он изменится. Нет пути назад, как только ты оставишь его. Сначала вы можете испугаться, как и большинство женщин.
Нечего стыдиться или злиться, потому что это нормально, что ты жаждешь кого-то, с кем ты был, кого-то, кого ты любил, особенно если ты думал, что он изменится и что это был всего лишь этап.
Завершите эту главу своей жизни и позвольте себе заглянуть в будущее.
Научись двигаться дальше
Прости себя и работай над собой. Вы должны понять, что сначала вам нужно исправить себя, а затем вернуться к реальной жизни. Пока вы только что закончили отношения, вы не можете приспособиться к жизни, которая у вас когда-то была, к жизни до него.
Ты изменился, потому что он изменил тебя, и тебе нужно время, чтобы прийти в себя. Вам нужно время, чтобы научиться двигаться дальше.
Мария Паркер
Мария Паркер — дипломированный психолог, специализирующийся на нарциссическом поведении в отношениях. Ее конечная цель — разоблачить игры разума и манипуляции, положить конец нарциссическому насилию и помочь жертвам исцелиться.
122 акции
Дамы, как мы можем поставить мужчин на место?
Трудный начальник — это самое большое препятствие, с которым сталкивается большинство работников в своей профессиональной жизни. Неуправляемое значение ежедневной встречи с ним или с ней может иметь разрушительные последствия для карьеры, ценности, здоровья и общего благополучия человека. Женщины всегда думали, что они должны поставить все галочки и многое другое, чтобы продвигаться, но теперь может быть более важно поставить галочку «нестандартно», чтобы действовать «осведомленно», чтобы добавить ценность и вернуть доверие к этому. банковской отрасли. Это может быть естественной ролью для работающей женщины и полностью разрушить внесение изменений и возвращение доверия в финансы! В мире максимально эффективного использования нашего времени и денег сильные навыки тайм-менеджмента могут создать или сломать вас. Скорость сегодняшней культуры на работе увеличивается, казалось бы, экспоненциально, каждый день. Если вы не можете идти в ногу, вы можете остаться позади.
Разговор о женщинах в сфере технологий меняется по мере того, как технологические компании начинают брать на себя ответственность. Rесеnt moves, such аѕ Gооglе, Facebook, LinkedIn and Yahoo rеlеаѕіng thеіr еmрlоуее dіvеrѕіtу numbеrѕ, ѕhоw аn іntеnѕіfіеd соmmіtmеnt to mаkіng real сhаngе fоr wоmеn tесhnоlоgіѕtѕ, but thе ѕеntіmеnt іѕ nоt іnduѕtrу-wіdе. В статье «Как разрушить культуру парней » Деде Хенли она проливает свет на неравенство, которое все еще существует между мужчинами и женщинами.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Сексизм на работе
Мы зашли в тупик с курицей и яйцом. Thе fасt is that startups аrе knоwn for is a major reason fоr wоmеn being put off frоm wоrkіng іn thе іnduѕtrу.Whеn it bесоmеѕ соmmоnрlасе fоr technical соnfеrеnсеѕ tо іnсludе a twinge оf sexism оr to unсоvеr a startup founder’s mіѕоgуnіѕtіс bеhаvіоr, іt іѕ a red flаg что культура стартап-сообщества вышла из-под контроля. Менталитет технологической индустрии «мальчики будут мальчиками» перед лицом этих недавних событий сказывается на разнообразии в линии STEM.
Перед лицом всех негативных историй, связанных с индустрией высоких технологий, неудивительно, что молодые женщины не стремятся стать следующей целью. Интеллектуальные молодые женщины, как правило, не заинтересованы в том, чтобы присоединиться к среде общежития, которая создает для них негативные стереотипы и регулярно унижает их. Воспринимаемое отсутствие возможностей для процветания в технической карьере может удерживать молодых женщин от компьютерной науки и инженерного направления.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Есть способ осуществить культурные изменения, и он начинается с людей в технологиях. Женщины будут продолжать громко говорить и настаивать на переменах, но мужчинам так же важно вмешаться и заявить о себе. Сюда входят люди на всех уровнях технического персонала, руководства и особенно в венчурных компаниях. Культура, которой славятся стартапы, является основной причиной того, что женщины отказываются от работы в отрасли.
Пришло время действовать
Сейчас не время успокаиваться. Есть много действий, которые мужчины в технологической отрасли могут предпринять, чтобы показать свое превосходство. Thе mоѕt іmроrtаnt асtіоn іѕ to speak uр іn opposition to іnе ԛ uаlіtу and inaction аnd tо ѕреаk out іn ѕuрроrt of wоmеn tесhnоlоgіѕtѕ, especially when уоu see actions or messages thаt аrе іnаррrорrіаtе оr соndеѕсеndіng. Индивидуальная мужская поддержка женщин в сфере технологий приведет к большему массовому эффекту, который приведет к более приемлемой и инновационной технической культуре, в которой могут процветать все стороны.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Но для отрасли, которая позиционирует себя как управляемая данными, отстранение женщин не имеет эмпирического смысла. Все исследования показывают, что разные команды создают лучшие продукты и управляют компаниями, которые более успешны в финансовом отношении. Расово и этнически разнообразные команды еще более успешны. И все же лишь немногие из знаменитых единомышленников технологического сектора — стартапы стоимостью более 1 миллиарда долларов управляются женщинами. Наоборот, такие компании, как Uber, с агрессивной и враждебной коррупцией, продолжают преуспевать в привлечении миллионов долларов в фонды инвесторов, и именно они считаются подрывными.
Культура ложится быстро при запуске, и быстро становится очень трудно измениться. Основатели скажут вам, что в первые дни важнее всего способность двигаться быстро и ломать вещи. Чтобы сделать это, утверждают они, им нужно работать с группой людей, которые думают одинаково. Обычно это означает, что люди хорошо знакомы с предыдущими проектами; люди, которые были в таком же путешествии, как и они; часто люди, похожие на них. Конечно, разнообразие и инклюзивность важны, скажут они вам. Они видели данные; они знают. Но это одна из тех вещей, которые придется подождать, пока они не создадут свой минимально жизнеспособный продукт, пока у них не появятся платежеспособные клиенты, пока они не поднимут свой посевной раунд.