Как покупать продукты дешевле: 9 способов сэкономить на покупке продуктов • INMYROOM FOOD

Молоко — определенно один из самых дешевых молочных продуктов и продуктов питания, которые вы можете купить, когда у вас нет денег.

Молоко, конечно, прекрасно пить само по себе, но вы также можете использовать его для приготовления многих недорогих блюд, таких как вафли или блины, французские тосты, печенье с подливой, хлопья и молоко, картофельное пюре с белым соусом и многое другое!

41. Йогурт

Йогурт — еще один относительно недорогой молочный продукт, который является отличной дешевой едой, которую можно купить, когда вы разорены. Чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств, покупайте йогурт в больших емкостях, а затем просто отмерьте количество, которое вы хотите съесть в определенное время.(Это то, чем мы занимаемся в моей семье.)

Конечно, как и в случае с покупкой большинства продуктов питания, покупка дженериков или фирменных сортов в значительной степени всегда сэкономит вам деньги по сравнению с вариантами с именными брендами.

42.

Творог — это также относительно недорогой молочный продукт, который является отличной дешевой едой, которую можно купить, когда вы разорены. Как и в случае с йогуртом, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств, покупайте творог в больших емкостях, а затем просто отмерьте количество, которое вы хотите съесть в определенное время.

43.

Конечно, вы можете потратить кучу денег на сыр, если хотите купить что-то необычное! Но сыр может быть относительно дешевым продуктом, если вы будете придерживаться более привычных видов сыра, таких как чеддер, моцарелла и Монтерей Джек.

Чтобы растянуть деньги на покупку еды, вы всегда можете использовать немного меньше сыра, чем требуется в конкретном рецепте. Так, например, если рецепт требует двух чашек сыра, намазывайте сыр более жидким и используйте только одну.

Еще один отличный способ сэкономить на сыре — не покупать сыр на основе ниток, нарезанный сыр и другие полуфабрикаты. Для ваших детей, вместо того, чтобы покупать упаковки сыра с отдельными кусочками сыра, нарежьте им длинные полоски сыра самостоятельно. Мы часто делали это, когда наши дети были маленькими, в качестве закуски, и это отлично сработало.

Хотя это определенно не так дешево, как приготовление жареных бобов с нуля, консервированные жареные бобы по-прежнему являются дешевой и довольно здоровой пищей.Выбирайте продукты с низким содержанием натрия и ненасыщенными жирами.

Жареные бобы являются хорошим вегетарианским источником белка и хорошим источником различных витаминов и антиоксидантов.

Эдамаме — отличный источник клетчатки и белка, и они являются отличной закуской, а также мощным гарниром. Замороженный эдамаме прекрасно готовить на пару с небольшим количеством соли.

Кукуруза — еще одно зерно, которое можно купить очень дешево.Это отличный гарнир сам по себе, и это отличное дополнение к супу, тушеному мясу и некоторым запеканкам.

Несмотря на то, что квиноа не такая дешевая, как другие менее дорогие зерновые, она очень полезна для вас и стоит довольно недорого, учитывая ее пищевую ценность. Он богат как клетчаткой, так и белком и содержит различные незаменимые аминокислоты. Киноа — отличный гарнир или дополнение к основным блюдам, чтобы придать им дополнительный протеиновый эффект.

Мука — один из самых дешевых продуктовых продуктов, которые вы можете купить. Даже если вы купите цельнозерновую муку, ее все равно можно будет купить очень дешево.

Если вы хотите сэкономить еще больше денег, вы можете купить ручную мельницу для пшеницы, и вы можете сделать свою муку за гроши.

Также довольно недорого можно купить сахар. Он дороже муки, но по-прежнему остается одним из самых дешевых продуктов. А когда вы покупаете свои собственные ингредиенты, такие как мука и сахар, вы можете готовить и печь очень дешево.

Попкорн, который вы готовите, очень дешевый и полезный для вас! Чтобы приготовить попкорн в микроволновке, просто положите его в бумажный пакет, дважды сложите верхнюю часть пакета, чтобы запечатать его, и поставьте в микроволновую печь примерно на две минуты (или пока вы не услышите пару секунд между лопанием ядер). Затем осторожно достаньте горячий пакет и просто добавьте свою любимую начинку, например, немного сыра пармезан, корицу, коричневый сахар или даже приправу для тако!

Нет бумажного пакета? Без проблем! Просто поместите ядра попкорна в большую миску, подходящую для использования в микроволновой печи (например, стеклянную), и поставьте сверху стеклянную тарелку.Вуаля!

Свинина — еще один хороший вариант, если вы ищете дешевую здоровую пищу, потому что это относительно недорогой источник довольно нежирного белка. В местном бакалейном магазине вы можете регулярно покупать фунт свинины по цене от 2,50 до 4 долларов за фунт, в зависимости от нарезки.

Это приложение показывает, где найти самые дешевые продукты

Есть много продуктовых магазинов, которые гордятся самыми низкими ценами.Слоган Walmart «Экономьте деньги. Живите лучше», как и слоган Target: «Ожидайте большего. Платите меньше». Но из-за того, что так много продуктовых магазинов заявляют о самых низких ценах, покупатели оказываются в растерянности. Какой продуктовый магазин действительно доставит самые дешевые продукты?

Вставная корзина. Корзина — это мобильное приложение, которое позволяет покупателям сравнивать цены продуктовых магазинов в разных магазинах в их районе, чтобы они могли определить, какой магазин предлагает лучшую цену. Для этого покупатели собирают товары в тележке для покупок, а затем «Корзина» находит ближайшие продуктовые магазины, предлагающие лучшие предложения по всей корзине. Клиентам не нужно тратить время на поиск лучших индивидуальных предложений — Basket просто сложит все это и сообщит вам приблизительную сумму по каждому продуктовому магазину в радиусе 5 миль.

Basket оценивает цены множества крупных розничных продавцов, включая Costco, Whole Foods, Kroger, Amazon, Target, Publix, Walmart, Safeway, Target, Wegmans и сотни других. Это приложение будет оценивать как покупки в магазине, так и онлайн-покупки в более чем 120 000 различных розничных продавцов в вашем регионе.Благодаря сочетанию искусственного интеллекта и краудсорсинга Basket может предоставлять клиентам данные о 1,2 миллиона различных продуктов в их базе данных и ценах на 25 миллиардов долларов.

Например, компания «Корзина» представила сравнение цен на 6-упаковку газированной воды LaCroix от трех различных розничных продавцов в Нью-Йорке. В то время как Rite Aid и Walgreens держали цены ниже 4 долларов за упаковку, Whole Foods продает упаковку из 6 штук по гораздо более высокой цене — 5,39 доллара. Ясно, что если вы ищете LaCroix, Whole Foods — не первая остановка.

«Мы любим говорить, что мы — сообщество покупателей, работающих вместе, чтобы никогда больше не переплачивать за продукты», — говорит Энди Эллвуд, соучредитель и президент Basket.

Корзина была основана разочарованием одного отца

Нил Катария, другой соучредитель Basket, однажды пришел домой к двум коробкам Amazon на пороге своего дома. Когда он взглянул на квитанцию ​​об этой покупке, он был поражен тем, что всего за 24 предмета она обошлась ему более чем в 300 долларов. Разочарованный, он посетил 10 различных магазинов в своем районе и индивидуально подсчитал цены на ту же поездку за покупками.Результат? Самый дешевый магазин, расположенный в непосредственной близости от его дома, смог предложить ему на 30% меньше, чем он заплатил.

После связи с Элвудом, который формально работал в Waze над развитием бизнеса, они запустили Basket в 2014 году.

«Кажется, что каждый хочет сэкономить время и деньги, но всегда приходится выбирать между этими двумя вещами в зависимости от конца недели, времени суток и, если честно, того, сколько детей находится на заднем сиденье автомобиля», — говорит Элвуд. С помощью этого приложения клиентам не нужно выбирать между экономией времени или денег.Вместо этого они могут получить лучшее из обоих миров. Клиенты могут быстро составить список покупок, выбрать магазин с самыми дешевыми продуктами и, при необходимости, отправить его другому пользователю для совершения покупок.

«Мы любим говорить, что спасаем браки, потому что это точный список с картинками», — говорит Элвуд. «Так что это не просто« достать макароны », а« получить эту конкретную пасту в синей коробке с желтой этикеткой, а не в синей коробке с красной ».

Как корзина собирает информацию о ценах

Basket собирает цены через краудсорсинг, где клиенты могут в реальном времени получать цены на продукты и инвентарь, которые им нужны.Хотя некоторые из этих цен обновляются командой в Basket, большая часть обновленных цен поступает от «опытных пользователей» корзины, которые работают с командой в своих регионах, чтобы обновить цены, а также от обычных клиентов, которые могут легко уведомить Basket об изменениях. в ценах за счет своего искусственного интеллекта.

Это приложение совершенно бесплатно для покупателей, которые могут загрузить его и использовать для поиска самых дешевых продуктов. В отличие от других продуктовых приложений, это не взимает с клиентов никаких комиссионных или пользовательских сборов.По словам Эллвуда, Basket получает деньги, продавая разным производителям их ценовые данные.

«Вся информация, которую мы получаем по ценам в магазинах, действительно ценна для различных производителей», — говорит Эллвуд. «Они хотят знать, за что оцениваются эти разные продукты. Они хотят знать розничную цену. Они хотят знать, по каким ценам оцениваются их продукты, и они также хотят знать, что продажи идут в то время, когда они» должен «.

Поскольку пандемия значительно изменила привычки людей к расходам, цель Basket состоит в том, чтобы предоставить клиентам совершенно бесплатную услугу, которая поможет им сделать лучший выбор в отношении своих продуктовых потребностей и «вернуть им контроль» над деньгами, которые они планируют тратить на продукты питания. .

Чтобы получить еще больше советов по экономии продуктов, не забудьте подписаться на нашу рассылку.

Дешевая еда на разорение | Сбережения и составление бюджета

Когда денег мало, вы, очевидно, сократите свои траты в продуктовом магазине. Но в то время как меньшие расходы в продуктовом магазине — это, казалось бы, простой способ растянуть свои деньги, покупка дешевых продуктов для бюджетных обедов может обойтись вам дорого — если вы не стратегически настроены. Например, если вы живете на дешевых закусках, которые набирают вес и производят высокий холестерин, в конечном итоге вы можете потратить много средств на расходы на здравоохранение.

Так что постарайтесь заполнить тележку недорогими, но и питательными продуктами. Если вы ищете что-то вкусное, полезное и дешевое, обратите внимание на эти рекомендуемые продукты.

• Фасоль.
• Овес.
• Замороженные овощи.
• Бананы.
• Шпинат.
• Коричневый рис.
• Яйца.
• Консервы из тунца или лосося.
• Чак жареный.
• Картофель.
• Лапша рамэн.
• Помидоры.
• Макаронные изделия.
• Мука.
• Арахисовое масло.

Фасоль

Тейлор Вольфрам, зарегистрированный диетолог и консультант по питанию из Чикаго, предлагает фасоль в качестве здорового и недорогого продукта питания. «Они особенно дешевы — около 12 центов за порцию — если вы покупаете их в сухом виде, а затем готовите», — говорит Вольфрам со ссылкой на информацию из Bean Institute.

Идеи еды: Фасоль невероятно универсальна, говорит Вольфрам.«Используйте их в тако, карри, бутербродах, супах, перце чили, соусах, таких как хумус, и закусках, таких как жареный нут», — советует она.

Овес

«Овес сытный, а с добавлением специй может быть восхитительным», — говорит Даниэла Новотны, диетолог и инструктор по биомедицине в Университете штата Миссури в Спрингфилде, штат Миссури. «Они являются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Было доказано, что цельный овес снижает уровень холестерина в крови, что помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Кроме того, клетчатка помогает замедлить всасывание глюкозы, что полезно для диабетиков », — добавляет она.

Насколько дешев овес? Цены варьируются в зависимости от того, где вы покупаете, и от типа овса, который вы покупаете: стальной, овсяный или быстрорастворимый. В настоящее время вы можете купить пакет овсяных хлопьев быстрого приготовления Quaker Oats (48 пакетов) на Amazon примерно за 10,70 долларов.

Идеи питания: Овсянка, овсяное печенье и овсяные батончики — это всего лишь несколько недорогих идей. хлеб или используйте овес в домашнем рецепте мюсли, или даже поищите в Интернете рецепты ужина на основе овса, например, запеканку из овсяных хлопьев с брокколи и чеддером.

Замороженные овощи

«Это миф, что замороженные продукты никогда не бывают такими питательными, как свежие. Замороженные овощи могут содержать столько же, если не больше, питательных веществ, как свежие овощи, часто за небольшую часть стоимости. И поскольку они заморожены, вам не нужно беспокоиться о том, что они испортятся через несколько дней, прежде чем вы сможете их использовать », — говорит Вольфрам.

Если вы беспокоитесь о потреблении наиболее питательных овощей, вы можете пойти на местный фермерский рынок, где вы можете быть уверены, что получаете что-то свежее и выращенное здесь.Но если вы ищете недорогой способ достать овощи, замороженные овощи — идеальный выбор.

Идеи питания: Помимо замороженных овощей в качестве гарнира на обед или ужин, вы можете использовать их для приготовления овощного омлета.

Бананы

«(Бананы) получают плохую репутацию из-за высокого содержания сахара, но натуральный сахар во фруктах не является серьезной проблемой для здоровья», — говорит Дженн ЛаВардера, диетолог и специалист по здоровью из Саутгемптона, штат Нью-Йорк. .«Бананы содержат витамин C, марганец, витамин B6 и калий, а также антиоксиданты, которые поддерживают здоровье. Они также содержат полезную для сердца клетчатку. Иногда по цене ниже 50 центов за фунт, они являются лучшим предложением в отделе овощей», — говорит ЛаВардера.

Варианты еды: Возможно, вы захотите съесть бананы в качестве закуски, но вы можете нарезать их овсянкой или приготовить банановые оладьи.

Шпинат

«Простой способ повысить питательную ценность почти любого блюда — это добавить пару горстей шпината.Со шпинатом в холодильнике вы можете в мгновение ока приготовить доступное блюдо, — говорит ЛаВардера. — Шпинат обладает очень высокой питательной ценностью за свою цену. Это отличный источник витамина А, витамина С, витамина К, фолиевой кислоты и марганца, а также хороший источник железа, рибофлавина и магния ».

Идеи питания: Шпинат подходит практически для любой еды. ЛаВардера предлагает омлеты со шпинатом и шпинат. с цельнозерновой пастой и шпинатом в кесадилье. А если вам не нравится вкус вареного шпината, но вы любите салат, избавьтесь от салата айсберг, который имеет низкую пищевую ценность, и сделайте себе рентабельный салат из шпината.

Коричневый рис

«Этот продукт быстро готовится и его можно добавлять во многие блюда», — говорит Новотный. «Он также богат клетчаткой и важными минералами, такими как магний и марганец. Если у кого-то есть глютеновая болезнь, рис — отличный вариант без глютена. Он может помочь контролировать аппетит благодаря содержанию клетчатки и может помочь снизить уровень холестерина. . »

Сколько вы потратите на коричневый рис, будет зависеть от того, где вы делаете покупки и какие предложения вы можете найти, но обычно вы можете купить несколько фунтов коричневого риса за несколько долларов.

Идеи для еды: На сковороде легко приготовить гамбургер и коричневый рис (и можно добавить замороженные овощи). Коричневый рис также хорошо сочетается с буррито или практически с любым мясом. Некоторые могут даже использовать коричневый рис на десерт, например, пудинг из коричневого риса.

Яйца

Точная сумма, которую вы заплатите за дюжину яиц, будет зависеть от того, где вы делаете покупки и где живете. Но согласно опубликованному 24 июля «Обзору рынков яиц» Министерства сельского хозяйства США, оптовая цена на рынке Нью-Йорка, которая часто считается флагманом для остальной страны, на большие яйца в скорлупе в настоящее время составляет 85 центов за дюжину.В любом случае Новотный фанат яиц как дешевого и питательного варианта.

Идеи для еды: «Яйца — отличный источник протеина, и их можно приготовить разными способами — сваренные вкрутую, взбитые, солнечной стороной вверх, легкие, вареные и т. Д.», — говорит Новотны. «Яйца можно сочетать с овощами для плотного завтрака — омлетами или омлетом — или их можно добавлять в запеканки для еды. Будьте осторожны с тем, что вы добавляете в яйца (например, масло). Но сами по себе яйца полезны и сытны. .»

Консервы из тунца или лосося

Цены на тунец на данный момент остаются стабильными, хотя прогнозируется, что пандемия в конечном итоге усложнит жизнь рыболовам на тунца и что поставки могут сократиться. Тем не менее, пока что консервы из тунца обычно дешевое и определенно полезное блюдо.

Микеле Сидоренков, диетолог, опытный повар и блогер MyMillennialKitchen.com, является поклонником консервированного тунца и лосося как дешевых, но питательных продуктов ». Покупка консервированного тунца или лосося это отличный недорогой вариант белка, потому что он является отличным источником белка, содержит омега-3 и не требует охлаждения.У некоторых банок даже есть откидная крышка, поэтому вам даже не понадобится открывалка ».

Идеи питания: Сэндвичи с тунцом, запеканка из тунца с лапшой и плавленый тунец — легкие, доступные и быстрые блюда в приготовлении.

Chuck Roast

«Жаркое из Chuck Roast, как правило, довольно дешевое, и, поскольку оно жирное и сытное, вам нужно лишь немного, чтобы почувствовать себя сытым и насыщенным», — говорит Веред ДеЛиу, автор HealthyRecipesBlogs.com. В среднем вы можете рассчитывать заплатить 7 долларов за жареный цыпленок, согласно данным Бюро статистики труда за июнь 2020 года.

Идеи питания: Жаркое, бефстроганов и ирландское тушеное мясо — простые и удовлетворительные варианты ужина, если у вас ограниченный бюджет.

Картофель

«(Картофель) не только очень доступен по цене и полон питательных веществ, но его можно приготовить сотнями разных способов, каждый из которых имеет фантастический вкус», — говорит Роберт Фергюсон, сертифицированный диетолог и посланник здоровья для Stayhealthy. com.

По данным Бюро статистики труда, по состоянию на июнь 2020 года белый картофель можно купить по 85 центов за фунт.

Варианты блюд: Размять их, запечь или обжарить. Они могут пойти в суп или стать гарниром. Или вы можете превратить их в картофельные оладьи или положить их в пастуший пирог. Можно даже приготовить картофельный хлеб. Есть множество полезных рецептов картофеля, которые можно добавлять на завтрак, обед и ужин.

Лапша рамэн

Лапша рамэн известна своей экономичностью. В настоящее время вы можете приобрести 24 упаковки супа с лапшой Maruchan Ramen за 5,76 доллара США в Walmart. Вот почему Марша Келли, которая управляет Best4Busshops.com, блог о малом бизнесе, говорит, что когда она была бедным и борющимся предпринимателем, она покупала лапшу рамэн на случай. «Это самая дешевая и универсальная еда на планете», — говорит Келли.

Единственное предостережение: для вашего здоровья держитесь подальше от ароматизаторов, рекомендует Фергюсон. «Пакет содержит много глутамата натрия. Вместо этого я рекомендую приправить его солью, перцем и использовать бульон или бульонные кубики. Вы будете удивлены, насколько лучше будет вкус лапши рамэн, приготовленной таким образом», — добавляет он.

Идеи еды: Келли говорит, что она часто обращалась к рецепту чеснока пармезана, который включал петрушку, пармезан, чеснок и масло, а также обеды с жарким движением.

Помидоры

Конечно, сложно приготовить обед из одних помидоров, но они полезны и вкусны. По словам Фергюсона, они также универсальны и полезны.

«Помидоры почти всегда по хорошей цене, их можно использовать в качестве приправы, закуски и придания объема блюдам, которые вы готовите», — говорит он.

Идеи питания: Вы можете приготовить фаршированные помидоры (как люди делают фаршированный перец). Они хорошо сочетаются с пастой (следующая в нашем списке) и хорошо сочетаются с салатами. Вы можете даже съесть их в качестве десерта (рецепты томатного торта можно найти в Интернете).

Макаронные изделия

«Макаронные изделия — это самая дешевая еда. Студенты колледжей сразу думают о рамене, но большинство макаронных изделий стоит недорого», — говорит Стеффа Мантилла, которая в своем блоге MoneyTamer пишет о выплате долгов, экономном образе жизни и создании богатства.com.

Идеи питания: Мантилья отмечает, что вы можете добавлять замороженные овощи в пасту для увеличения объема и питательной ценности. А благодаря универсальности макаронных изделий вы можете сочетать их с различными недорогими ингредиентами, в том числе с жареным цыпленком и шпинатом.

Мука

Мантилья предлагает использовать муку для приготовления пищи. «Он универсален, потому что вы можете делать хлеб, блины, печенье и многое другое», — говорит Мантилья. Это также стоит всего около доллара за фунт.

Идеи питания: Мантилья предлагает приготовить домашние пироги в горшочке, в отличие от полуфабрикатов в разделе замороженных продуктов.

«Тесто для пирога стоит недорого, и его можно заполнить любыми овощами, которые есть у вас дома», — говорит она.

Арахисовое масло

«Арахисовое масло — еще одна дешевая еда. Вы часто можете недорого найти большие банки с арахисовым маслом на складских складах», — говорит Мантилла, предлагая еще несколько причин подумать о его покупке: «Арахисового масла можно долго. время, является хорошим источником белка и сытно.Еще один плюс в том, что это нравится и большинству детей ».

Идеи питания: Бутерброды с арахисовым маслом и желе, естественно. Вы также можете приготовить печенье с арахисовым маслом. Если вы любите готовить, арахисовое масло также оказывается второстепенным персонажем во многих рецептах, в основном в виде соусов из арахисового масла.

50 способов сэкономить на бакалейных товарах

Бюджеты на питание большинства семей являются одними из самых больших ежемесячных расходов. По данным Министерства сельского хозяйства США, семья из четырех человек тратит в среднем от 571 до 1305 долларов в месяц, не считая еды на вынос и ужина вне дома.Подробности здесь. Есть вещи, о которых вы можете знать и делать, чтобы сэкономить кучу денег на продуктах.

Покупки во время коронавируса

Обычно я забираю товары со скидок у Jewel, Mariano’s, Whole Foods, Target, Walgreens и CVS, а также недорогие продукты питания у Trader Joe’s. Очевидно, сейчас ненормальные времена, но я все еще держу свои расходы на еду под контролем. В настоящее время я заказываю и отправляю (не в Instacart) все свои основные продукты через Интернет из: CVS, Walgreens, Target, Walmart и Sam’s Club.Мои заказы достигают как минимум минимума, чтобы получить бесплатную доставку. Цены и доступность варьируются в зависимости от повседневной жизни и от магазина к магазину. Я хожу в продуктовый магазин раз в неделю или десять дней, чтобы пополнить запасы молока, яиц, йогурта, сыра и продуктов. Я сначала готовлю и замораживаю, замораживаю и / или ем все продукты, пока они не испортились.

50 способов сэкономить на бакалейных товарах

1. Продуктовые магазины организованы таким образом, чтобы заставить вас пройти через весь магазин и загрузить в тележку ненужные вещи.Вот почему молоко сзади. Все товары, которые продаются по периметру большинства магазинов, — это то место, где вы хотите делать большую часть своих покупок. Это молочные продукты, мясо и продукты. В проходах посередине в основном находятся обработанные продукты, которые могут быть вредными для здоровья и более дорогими.

2. Крупные производители продуктов питания платят продуктовым магазинам за то, чтобы они выставляли свои товары на уровне глаз. Вот где самые дорогие товары. Посмотрите вверх или наклонитесь. Именно здесь расположены более дешевые небольшие бренды и торговые марки.

3. Большинство торговых марок производятся компаниями с именными брендами и идентичны или почти идентичны продуктам с именными брендами.

4. Даже с купонами товары торговой марки редко бывают такими же дешевыми, как товары торговой марки в магазине.

5. Заглушки (полки, перпендикулярные проходам, обычно не продаются, даже если на них написано «Особый» или что-то вроде того, что подразумевает сделку. Производители продуктов питания платят за заглушки, чтобы попытаться протолкнуть конкретную продукт (ы)

6. Проверьте цены за единицу с помощью калькулятора.Иногда полки неправильно промаркированы.

7. Контейнеры большего размера не всегда лучше, чем контейнеры меньшего размера. Проверьте цены за единицу с помощью калькулятора.

8. Мешки с продуктами, например перец, обычно дороже, чем если бы вы покупали их по отдельности.

9. «Специальные» продажи, такие как «2 по цене 1, лимит 4», обычно не являются сделками. Обычно вы можете купить только один за полцены. Они просто хотят, чтобы вы покупали больше.

10. Иногда продажи «10 за десять долларов» действительно продают то, за что можно купить.79 центов каждый.

11. Если что-то продается, убедитесь, что вы кладете в корзину нужный размер. Иногда знак продажи помещается между двумя размерами, и вы можете покупать не тот размер (не для продажи).

12. Тележки для покупок становятся все больше, потому что магазины знают, что вы их заполните.

13. Туман, распыляемый на продукт, увеличивает его вес и заставляет продукт быстрее гнить.

14. Не кончились. Почти все, что есть в продуктовых магазинах, со временем поступает в продажу.Многие товары будут поступать в продажу каждые пару недель, каждый месяц или шесть недель. Вам необходимо узнать и отслеживать, когда каждый из купленных вами товаров поступает в продажу в том месте, где вы делаете покупки (цикл продаж). Это единственный раз, когда вы должны запастись достаточным количеством, чтобы когда оно закончилось, оно снова появилось в продаже. Некоторые люди начинают искать продажи, когда их стоимость снижается до 75% или 50%.

15. Ешьте по сезону. Каждую неделю (или в период распродажи) в продуктовых магазинах продаются «лидеры убытков», такие как галлон молока за 1 доллар.99 и сезонные продукты. Магазин теряет деньги на этих товарах. Они предназначены для того, чтобы вы попали в магазин, чтобы вы могли загрузить другие ненужные вещи. Вы должны покупать все предметы лидера потерь (которые вы будете использовать) каждую неделю и включать их в свой план питания.

16. Многие товары, перечисленные в еженедельном проспекте, имеют полную стоимость и не продаются вообще. Вот почему они называют их «еженедельной рекламой» или «циркулярной», а не «рекламной рекламой».

17. В аптеках молоко почти всегда дешевле.К тому же, если вам просто нужно молоко, вы быстрее доберетесь до Walgreens и вряд ли заполните корзину ненужным барахлом.

18. Если вы видите что-то в мясном, молочном или хлебобулочном отделе, срок действия которого истекает на следующий день (см. Пункт 47 ниже), попросите скидку. Затем сразу сварите или заморозьте.

19. Морепродукты на прилавке с морепродуктами во многих продуктовых магазинах раньше были заморожены, а теперь размораживаются. Вы можете найти его намного дешевле в морозильной камере.

20.Некоторые из тех же сыров, которые продаются в гастрономах, доступны в молочных ящиках и могут быть дешевле.

21. Свежеиспеченный хлеб продается в открытых бумажных конвертах, поэтому он быстро станет черствым, и вы захотите купить еще. Как только приедете домой, заверните его в полиэтилен. Также вы можете получить хлебобулочные ломтики с их машиной (бесплатно), и они поместят их в пластиковый пакет.

22. Почти в каждом продуктовом магазине есть стойка или полка. Узнай, где они. Часто они продают однодневную выпечку или другие товары.Если вы можете использовать эти предметы, купите их.

23. У вас должен быть бюджет на продукты. Если вы не знаете, сколько вы тратите, сохраните все чеки на месяц.

24. Составьте прейскурант. Вы не можете вспомнить стоимость всего, что покупаете. Есть много способов сделать это, но вот ваша цель: вы должны понимать, сколько стоит все, что вы покупаете, исходя из цены за единицу. Также необходимо знать, когда он поступит в продажу (цикл продаж). Чтобы начать разработку своей книги, когда вы вернетесь домой из магазина, запишите: название магазина, дату, название бренда, цену и размер и рассчитайте цену за единицу.Также обратите внимание, продавалась ли она. Через пару месяцев вы поймете три вещи: сколько стоят вещи, цикл продаж вашего магазина и когда делать запасы. После того, как вы определили минимальную цену, которую вы должны платить за каждый товар, вам больше не нужно вводить цены каждый раз, когда вы делаете покупки. Вы также можете сохранить свои квитанции и просто просматривать их еженедельно, чтобы проверять цены, но иногда вы не можете точно сказать по квитанции, что вы купили (Hello Trader Joe’s). Моя — это небольшая физическая книга, в которой я пронумеровал страницы и поставил указатель на лицевой стороне.Когда я просматриваю объявления о распродаже перед тем, как пойти по магазинам или когда я нахожусь в магазине, я быстро рассчитываю стоимость унции, литра и т. Д. И сверяю ее со своей книгой, и если это настоящая распродажа, я покупаю.

25. Проведите инвентаризацию того, что у вас есть на складе, прежде чем составлять список покупок.

26. Составьте план питания на неделю, используя товары, которые у вас есть на складе. Чего вам не хватает, например овощей на несколько приемов пищи, вы купите в магазине.

27. Просмотрите проспект своего магазина в Интернете, прежде чем идти в магазин, и используйте лидеров потерь, чтобы заполнить пробелы в вашем плане питания.Запланируйте пополнение всех товаров, которые есть в продаже и которых у вас мало. Практически каждый товар, который вы покупаете каждую неделю, должен продаваться.

28. Когда вы находитесь в магазине, покупайте только то, что указано в вашем списке.

29. Подпишитесь на программы лояльности магазина. Иногда они отправляют купоны исключительно по электронной почте, которых нет в магазине. Получите бесплатную еду в Mariano’s.

30. Поездка в несколько магазинов, чтобы сэкономить несколько долларов, вероятно, неэффективна с точки зрения времени и топлива. Однако, если вы живете в районе, где магазины расположены близко друг к другу, проверьте рекламные проспекты в Интернете и заберите товары со скидок более чем в одном.Планируйте эффективный маршрут вождения и выполняйте другие поручения, например, занимайтесь химчисткой.

31. Если ваша семья не ест остатки еды, не готовьте столько еды. Выбрасывая еду в мусор, вы буквально выбрасываете с трудом заработанные деньги. Если после того, как еда закончилась, кто-то все еще голоден, он может съесть яблоко. Никто не будет госпитализирован из-за недоедания.

32. Если ваша семья все же съела остатки, приготовьте дополнительную еду, чтобы съесть ее на обед на следующий день или съесть на ужин еще на ночь, но этого недостаточно для многократного приема пищи.Никто не хочет есть одно и то же в течение нескольких дней.

33. Каждую неделю начинайте с употребления в пищу всех скоропортящихся продуктов, таких как салат и помидоры. В последнюю очередь ешьте долгоживущие продукты, такие как яблоки и картофель.

34. Купите замороженные и сушеные фрукты (на распродаже) в качестве альтернативы свежим.

35. Купите замороженные овощи (на распродаже) в качестве альтернативы свежим.

36. Предварительно нарезанные или нарезанные кубиками фрукты и овощи стоят астрономически дорого. Если вы знаете, что будете использовать его в своем плане питания, предварительно нарежьте такие продукты, как сельдерей, морковь и лук, когда вы вернетесь из магазина, чтобы его можно было использовать, когда вы вернетесь с работы позже на неделе.Заставьте семью помочь.

37. Всегда ешьте то, что по сезону. Несезонная еда стоит дороже из-за затрат на доставку. Если какие-то сезонные продукты вам незнакомы, поищите рецепты в Google и добавьте новые продукты в свой репертуар. Вот диаграмма сезонности.

38. В конце сезона, когда в продаже есть свежие продукты, их можно мгновенно заморозить, чтобы съесть позже.

39. Сделайте мясо приправой или небольшим компонентом некоторых блюд. Разделите продаваемое мясо на упаковки по полфунта и заморозьте для использования в будущем.Ешьте дешевые белки, такие как бобы и яйца. Обозначьте одну ночь без мяса — например, понедельник без мяса.

40. Готовьте мультиварку с овсяными хлопьями каждый вечер для быстрого завтрака утром. Раз в неделю готовьте большую партию французских тостов, блинов или вафель и замораживайте их для быстрого приготовления завтрака в конце недели.

41. Приготовьте себе закуски, такие как мюсли и попкорн. Раз в неделю делайте свои собственные пакеты для закусок для обеда, извлекая орехи, сухофрукты, крендели и т. Д. Из более крупных контейнеров.

42. Готовьте все свои обеды в воскресенье.

43. Используйте любые фрукты, которые вот-вот испортятся, в смузи. Заморозьте бананы, которые вот-вот испортятся, чтобы потом добавлять смузи или испечь банановый хлеб.

44. Бросьте пучок овощей, которые вот-вот испортятся, в мультиварку и сделайте суп.

45. Храните кончики овощей, такие как спаржа, морковь и грибы, в большом пакете для заморозки и продолжайте добавлять в него. Когда он наполнится, приготовьте овощной бульон.

46. В морозильной камере остались бульоны, томатная паста, перец чипотле и т. Д.в лотках для кубиков льда, небольших контейнерах или пакетах для закусок для использования в качестве ароматизатора в будущих жареных блюдах, блюдах из риса и т. д. Поставьте дату и наклейте на контейнере.

47. Финики «Продать до» служат для защиты репутации еды. Они имеют очень мало общего с безопасностью пищевых продуктов. Если вы беспокоитесь о том, можно ли есть пищу, просто понюхайте ее. Ознакомьтесь с этими рекомендациями здесь и здесь. Министерство сельского хозяйства США недавно выпустило приложение FoodKeeper , которое может помочь вам определить, безопасно ли есть что-нибудь.Их цель при разработке этого приложения — сократить количество пищевых отходов в США. По данным Министерства сельского хозяйства США, «… миллиардов фунтов хорошей еды выбрасываются в США, потому что домашние повара не уверены в качестве или безопасности продуктов. По оценкам Министерства сельского хозяйства США, 21% доступной еды в США остается несъеденной на уровне потребителей. В общей сложности 36 фунтов еды на человека тратятся каждый месяц на розничном и потребительском уровне! » Итак, если мы тратим 1 тысячу долларов в месяц на еду, мы тратим 210 долларов! Загрузите приложение здесь.

48. Говядина с надписью «Ангус» ничего не значит. Вы хотите посмотреть на оценку качества Министерства сельского хозяйства США. Prime — лучший, затем выбор, выбор и стандарт.

49. Мясо с надписью «натуральное» ничего не означает. Если не указано «органическое», это обычное мясо. Natural и organic не взаимозаменяемы. Другие правдивые утверждения, такие как , не содержат гормонов и натуральные, все еще могут появляться на этикетках продуктов питания. Однако не путайте эти термины с «органическим».«Только продукты с маркировкой« органические »были сертифицированы как соответствующие стандартам USDA для органических продуктов.

50. Дорогие обезжиренные или обезжиренные продукты содержат сахар, натрий и другие химические вещества, которые компенсируют отсутствие вкуса.

Бонусные подсказки:

Избегайте складских клубов. Да, многие из их товаров в расчете на единицу цены дешевле. Однако, если вы не можете использовать большое количество, и оно портится или портится в морозильной камере, вы не экономите деньги. Если вы потребляете в больших количествах, читайте здесь, как заработать на членстве в Costco.

Держите на холодильнике текущий список, где все записывают, из чего вы извлекаете. Если вы последним достанете из шкафа пачку салфеток или выпьете последний сок, вам нужно это записать. Тогда покупайте только то, что указано в списке.

Научитесь готовить. Это констатация очевидного, но если вы сможете приготовить вкусную еду, у вас больше шансов поесть дома. Если у вас есть друг, который умеет готовить, попросите его научить вас основам.Читайте рецепты в Интернете от авторитетных (уважаемых тем, что все рецепты проверены и работают), но простых поваров, таких как Ина Гартен, Босоногая графиня.

Попробуйте здесь продуктовый месяц «без траты».

Наслаждайтесь! Помните, чем меньше вы тратите на еду, тем больше можете сэкономить на пенсию или потратить на отпуск!

55 лучших дешевых продуктов для покупки, когда вы разорены

Какую дешевая еда лучше всего покупать в разоренном состоянии?

Вы бы удивились, узнав, что большинство самых дешевых продуктов являются и самыми полезными?

В моей книге это двойная победа, особенно если вы ищете недорогие варианты питания, потому что денег мало.

Spolier alert — обработанная пища (я называю это бежевой пищей) не дешевле, чем здоровая пища, на самом деле она часто дороже.

Я не поклонник бежевой еды и уверен, что вы не хотите есть дерьмо. Вам нужны дешевые продукты с начинкой, которые будут полезными, вкусными и недорогими.

Расходы на продукты питания — самая гибкая часть вашего бюджета, поэтому с финансовой точки зрения имеет смысл начать именно здесь, когда вы чувствуете затруднения.

Мой продуктовый бюджет всегда был тем местом, где я пытался сократить, но найти самую дешевую еду на фунт, оставаясь при этом здоровым И с ограниченным бюджетом, было сложно.

Тем более, если вы не уверены, какую еду покупать, чтобы получить максимальную отдачу от ваших ограниченных средств.

Вот почему я составил этот список из 55 лучших дешевых продуктов, которые можно купить в разорение, чтобы вы всегда знали, что лучше всего подходит для вашего бюджета.

Вы знаете, что оно того стоит, когда ваша семья ест здоровую пищу и не ищет постоянно дополнительных закусок.

(Не считая подростков, которые кажутся всегда голодными!)

(Этот пост содержит партнерские ссылки.Если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках . Подробнее читайте здесь)

Как покупать дешевую еду, чтобы купить в случае ее банкротства

Ваш бюджет на продукты — одно из немногих мест, где вы действительно можете сократить расходы прямо в тяжелые времена.

Если вам нужна помощь в создании экономичного списка покупок, прочтите мой пост, который отвечает на вопрос , сколько я должен потратить на продукты ?

Если вы можете сосредоточиться на покупке самых дешевых продуктов в течение месяца или двух, то сэкономленные средства вполне могут помочь вам перестать чувствовать себя таким разоренным.Но есть и другие способы получить дешевую еду с ограниченным бюджетом.

Используйте приложение для покупок

Приложения для покупок помогут вам сэкономить деньги и вернуть деньги. Есть много разных, но я рекомендую эти 2 БЕСПЛАТНЫХ.

Ibotta — это простое в использовании приложение как для вашего продуктового магазина, так и для многих других, таких как Amazon, Target и Dollar Tree. Зарегистрируйтесь здесь (это займет всего минуту) и начните экономить деньги каждый раз, когда вы делаете покупки.

Fetch — приложение для привязки чеков.Работайте в продуктовом магазине как обычно, сфотографируйте квитанцию ​​и загрузите ее в Fetch, чтобы заработать кэшбэк и бонусные карты. Используйте код « APREWARDS », чтобы обменять 3 000 баллов.

Купить универсальные бренды

Универсальные бренды намного дешевле, чем бренды премиум-класса, но часто изготавливаются по одному и тому же рецепту на одной фабрике, только в другой упаковке. И если они на вкус разные, это не значит, что хуже, другие — просто разные!

Вы можете сэкономить до 300% на единицу товара, покупая непатентованные бренды.Это огромная экономия, когда вам нужно покупать продукты с ограниченным бюджетом.

Будьте организованы

Что вам нужно, так это основной список дешевых продуктов, которые можно купить в случае банкротства, который вы можете использовать в продуктовом магазине и использовать для составления плана питания.

Из списка самых дешевых продуктов ниже вы можете приготовить десятки отличных блюд. Под вашим основным списком продуктов я также перечислил более 20 рецептов, которые помогут вам начать работу.

Самые дешевые продукты для покупки, когда они сломались

Где купить продукты дешево

Где купить дешевую еду рядом со мной? Это вопрос, который мне часто задают, и вам нужно будет провести небольшое исследование.Вы знаете, что не все магазины одинаковы.

Когда дело доходит до вашего бюджета на еду, вы можете увеличить его, если будете делать покупки по лучшим ценам. Это может означать совершение покупок в более чем одном магазине, но прямо сейчас вы хотите получать самую дешевую еду на фунт за каждый покупаемый товар.

Не забудьте учесть затраты на вождение. Нет смысла ехать 20 миль, чтобы сэкономить 10 центов!

Магазины со скидками

Дисконтные магазины, такие как Aldi, Lidl и Costco, славятся лучшими бюджетными ценами на продукты питания, всегда низкими.Что мне нравится в Aldi и Lidl, так это то, что они продают очень мало премиальных брендов, поэтому вас не соблазнят эти более высокие цены и необычная упаковка.

Раздел зазора

Всегда проверяйте раздел оформления в любом магазине, в котором вы находитесь, независимо от вашего денежного положения. Зачем платить полную цену, если скидка 30%?

Большинство продуктов можно заморозить и безопасно использовать в дальнейшем (время хранения см. В руководстве к морозильной камере) . Если вы рассчитываете время, вы можете купить некоторые из самых дешевых продуктов со скидкой до 90%, так как магазины часто делают скидки позже во второй половине дня, если эти продукты не были проданы.

Оптовые закупки через Интернет

Если у вас большая семья или хорошие возможности для хранения вещей, вы сэкономите еще больше, если сосредоточитесь на покупке дешевых продуктов оптом. Такие продукты, как макаронные изделия, рис и консервы, идеально подходят для оптовых закупок, как и туалетная бумага. (Я знаю, что это не еда, но!)

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ библиотеку ресурсов и загрузите бесплатный основной список из 55 лучших дешевых продуктов, которые вы можете купить, и более 20 идей дешевых блюд!

Преимущества покупки дешевых продуктов

Независимо от того, нужно ли вам этим заниматься на более длительный срок или просто для того, чтобы избавиться от временного сбоя, сосредоточение внимания на лучшей дешевой еде дает определенные преимущества в случае разорения.

1. Покупка самых дешевых продуктов поможет вам разорвать цикл от зарплаты до зарплаты . Особенно, если вы можете одновременно построить небольшой склад кладовой (я настоятельно рекомендую вам это сделать).

Трудно постоянно беспокоиться о выживании до тех пор, пока вам снова не заплатят, поэтому создать пространство, потратив меньше на продукты, — отличное занятие.

2. Если вы в настоящее время перерасходуете каждый месяц, то покупка более дешевых продуктов поможет вам не влезть в долги.Вы же не хотите накапливать долги ради нескольких вафель премиум-класса!

3. Это высвобождает больше денег, которые вы можете вложить в свой долг. Не говоря уже о том, чтобы залезть в долги, вы хотите выбраться из долгов. Сокращение вашего счета за продукты даст вам на это деньги.

Что мне покупать в продуктовом магазине в случае банкротства? Посмотрите мой список лучших дешевых продуктов, которые можно купить в случае разорения, в качестве отправной точки.

Если у вас небольшой бюджет, выбирайте самые дешевые продукты. Это может означать временное употребление в пищу большого количества бобов и риса, но если это мешает вам залезть в долги, это должно быть хорошо, верно?

Какую самую дешевую еду вы можете купить? Это будет зависеть от ваших местных магазинов. Если в вашем магазине есть действительно дешевый лидер убытков, который предлагает самые дешевые продукты, купите его.

Рис, овес, лапша и макаронные изделия — недорогие продукты, которые сами по себе могут быть почти едой, когда вам нужно обойтись.

Что делать, если у меня нет денег на еду? Во многих округах и странах есть помощь продовольственных банков и благотворительных организаций, которые могут помочь вам, если у вас буквально нет денег.

Они часто могут дать вам еду на несколько дней, чтобы вы продолжали работать. Пожалуйста, обратитесь в местную службу поддержки, если у вас возникли проблемы, поэтому они там. Чтобы помочь вам.

Как я могу тратить 10 долларов в неделю на продукты? Для одного человека это возможно. Но это будет очень повторяющаяся и не самая здоровая диета.

Выбирайте дешевые продукты, такие как рис, картофель и овес. Пара банок фасоли, и из них можно готовить самые простые блюда в течение недели. Если у вас уже есть травы и специи, тем лучше.

Потому что простой рис — это хорошо, просто!

Самые дешевые продукты питания с ограниченным бюджетом

Дешевая еда оптом — лучшее из обоих миров, так как вы получаете много еды за дешевые деньги. К счастью, многие из перечисленных ниже продуктов можно купить оптом даже в вашем местном продуктовом магазине.

Рис часто можно купить в мешках по 5 кг, макароны в мешках по 3 кг, а также можно купить овес в рулонах или стальную резку.

Есть пословица, что если хочешь серьезно сэкономить, живи как студент колледжа. Я не призываю к изменению образа жизни, но дешевое студенческое питание также может быть дешевым для вас.

Дешевая еда, которую можно купить, когда она сломалась — БЕЛК

чечевица (красная, желтая, зеленая или коричневая)

Чечевица невероятно дешевая в сушеном виде, и в ней много белка.Красную чечевицу не нужно замачивать, и она исчезнет через 20 минут приготовления, что идеально подходит для придирчивых едоков.

Консервированная чечевица, хотя и не самая дешевая пища, когда она сломана, поскольку она дороже, чем ее сухие родственники, все же является хорошим дешевым белком.

Фасоль (почка, пинто, синяк, фасоль, нут)

Фасоль — еще одна невероятно дешевая еда, которую можно купить в сломанном виде, в ней много белка, и она отлично подходит для насыщения голодных животиков.

Как и чечевица, сухие бобы дешевле, и обычно их нужно замачивать в течение 12 часов и некоторое время готовить, но вы также можете купить их в банках, готовых к употреблению.

Если вы используете сухие бобы, я советую замочить весь пакет, приготовить их все, затем разделить на порции и заморозить то, что вы не используете.

яиц

Быстрый и легкий протеин у вас под рукой и такой универсальный. Яйца могут быть на завтрак, обед или ужин, холодными или горячими. Салат из яиц, вареное яйцо и тосты, жареный рис с яйцом и многое другое.

Цыпленок

Купить целую курицу дешевле бедер или окорочков. Однако все 3 белка по-прежнему дешевы, и вы часто можете найти их со скидкой.

Экономный совет — приготовьте целую курицу, удалите кости и используйте мясо в бутербродах на обед и упаковку.

говяжий фарш / из индейки / свинины

Мясной фарш любого сорта, даже если он немного дороже курицы, входит в мой список дешевых продуктов, которые можно купить, когда он сломан, потому что его можно так сильно дополнить чечевицей и бобами.

До такой степени, что у вас будет больше бобов и чечевицы, чем мяса.

В моем районе свинина дешевле говядины, которая дешевле индейки, но я знаю, что это зависит от вашего региона.Главное в мясном фарше — это то, что он растягивается настолько, насколько вы хотите, и придает великолепный вкус.

мясо замороженное

Замороженное мясо может быть дешевле на килограмм, чем его свежее мясо. Я обнаружил, что не все замороженное мясо такое же, как свежее.

Говяжий фарш — яркий тому пример, он просто не такой, как свежий, текстура совсем другая. Но замороженная курица и гамбургеры — основные продукты питания.

сосиски

Колбасы бывают разных вкусов и образуют множество разных блюд.Запеканка из колбасных макарон, запеканка из сосисок или любимый британцами пирожных и пюре .

Но я бы посоветовал держаться подальше от самых дешевых колбас; мало мяса, мало вкуса и много воды.

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ библиотеку ресурсов и загрузите бесплатный основной список из 55 лучших дешевых продуктов, которые вы можете купить, и более 20 идей дешевых блюд!

Тунец

Консервированный тунец — это протеин для быстрого сэндвича или быстрого ужина из запеканки с макаронами из тунца.Это быстро, дешево и вкусно!

Консервы рыбные прочие

Тунец — не единственные дешевые рыбные консервы, к которым можно обратиться, когда почувствуете себя ущемленным.

Есть и другая рыба, которая соответствует критериям дешевизны. Сардины и скумбрия довольно дешевы и очень универсальны. Съешьте их на тосте, чтобы быстро перекусить или пообедать.

арахисовое масло

Арахисовое масло на тостах — удобная пища, но его также можно добавлять в пикантные блюда, такие как курица и овощи в арахисовом соусе, куриная лапша сатай или карри из свинины с арахисовым маслом.

хот-доги

Возможно, это не самая полезная для здоровья пища, но из них можно очень быстро перекусить по очень низкой цене. Когда у вас нет денег, вы не всегда можете есть все здоровые продукты, а кому иногда не нравится непослушный хот-дог?

любое мясо со скидкой до 3 долларов за килограмм

Если вы обнаружите мясо в отделе таможенной очистки вашего продуктового магазина, и цена за килограмм снизилась до менее 3 долларов США / 2 фунта стерлингов, подумайте о том, чтобы скупить его. Часто по низким ценам можно найти свинину, говядину и курицу.

Дешевая еда, которую можно купить, когда она сломалась — УГЛЕВОДЫ И ЗЕРНЫ

овсяные хлопья / овсяные хлопья

Овес сытный и невероятно дешевый. Горячий овес / каша на завтрак, вероятно, одна из самых дешевых, которые вы можете съесть. Я иду завтракать перед долгой прогулкой.

Вы можете добавлять их в еду, чтобы повысить уровень белка, они впитывают лишний сок и исчезают в течение 15 минут после приготовления, поэтому никто не знает, что они там есть. Я всегда добавляю их в соусы для спагетти, чили и запеканки.

Рис

Белый рис — один из дешевых продуктов, которые можно купить оптом, если вы едите его регулярно. Коричневый рис немного дороже (хотя и дешев), но это очень здоровая дешевая еда.

Коричневый рис готовится примерно за 25 минут по сравнению с 12 минутами для белого риса, но для меня это стоит дополнительного времени на приготовление из-за его орехового вкуса и питательных веществ. Я использую коричневый рис вместо белого независимо от рецепта.

Макаронные изделия

Паста бывает всех форм и размеров, и теперь вы можете купить многие из них в цельнозерновой версии.Запеканка из макарон — один из моих любимых рецептов бережливости, как и лазанья.

За 10 минут для белых макарон и 12-14 минут для цельнозерновой крупы получается очень быстрое приготовление.

Экономный совет — доведите макароны до кипения, затем выключите огонь. Паста будет готовиться без нагрева, это увеличивает время приготовления примерно на 7-10 минут — но это вам ничего не стоит!

Хлеб

Дженерик и магазины собственного бренда. Белый бренд очень дешев, не особо полезен, но питает.По возможности покупайте цельнозерновой хлеб обычных марок, он более сытный, полезный и по-прежнему остается одним из самых дешевых продуктов, которые вы можете легко найти.

сухие завтраки

Злаки существенно различаются по цене и питательности. В злаках на основе отрубей больше клетчатки, чем в сладких злаках, и они часто дешевле.

Ориентируйтесь на недорогие бренды, поскольку они часто имеют тот же рецепт, что и фирменные, и даже производятся на тех же фабриках, но, конечно, намного дешевле.

Лапша

Лапша рамэн, супер-лапша или быстрая лапша, как бы они ни назывались, являются одними из самых дешевых продуктов, которые можно купить с ограниченным бюджетом.Они поставляются в отдельных пакетах, поэтому у вас не возникнет проблем с приготовлением слишком большого количества еды.

Придерживайтесь разнообразной простой лапши и добавляйте свои собственные ароматизаторы. Готовые ароматизированные пакеты могут содержать высокий уровень глутамата натрия, который не нужен вашему организму.

пицца

Вы можете купить замороженную пиццу менее чем за доллар, что для меня является одним из самых дешевых продуктов с ограниченным бюджетом, когда вам нужно полноценное легкое блюдо. Все, что вам нужно, это порция замороженных овощей, чтобы добавить клетчатку и витамины.

Замороженная пицца была одним из самых дешевых студенческих обедов, которые DD2 и ее друзья всегда ели в морозилке.Это помешало им прибегнуть к UberEats после ночного отдыха.

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ библиотеку ресурсов и загрузите бесплатный основной список из 55 лучших дешевых продуктов, которые вы можете купить, и более 20 идей дешевых блюд!

дешевая еда, которую можно купить, когда она сломалась — ФРУКТЫ

яблок

Свежие и хрустящие яблоки хранятся в холодильнике долго. Запекайте их с изюмом, сахаром и измельченными орехами, чтобы получился вкусный пудинг. Один из ваших 5 фруктов и овощей в день, купите любой из предлагаемых вариантов.

апельсины

Апельсины богаты витамином С и клетчаткой, и в сезон являются лучшим цитрусовым для вашего ограниченного бюджета.

Добавьте их в зеленый салат для яркого цвета. Курица а-ля апельсин — прекрасный ужин, я знаю, что это должна быть утка а-ля апельсин, но утка не входит в мой список дешевых продуктов, которые можно купить, когда она сломана.

На самом деле его никогда не было в моих списках экономных продуктов, потому что а) оно довольно дорогое и б) довольно жирное. Лучше всего приберечь на Рождество в качестве альтернативы индейке.

бананов

Бананы доступны круглый год по практически одинаковой цене. Я уверен, что у них есть сезон, но производители все равно успевают нас снабдить. Купите бананы меньшего размера, и вы получите больше фруктов и порций на килограмм.

дыня

Есть много видов дыни, дыня, галия и медвяная роса являются наиболее распространенными. В сезон они дешевые, в межсезонье не так уж и много.

Мой муж любит дыню, но с трудом проживает целую.Мне? Я просто не фанат, независимо от типа.

киви

У киви насыщенный вкус и больше витамина С, чем в апельсине. Поскольку они меньше, чем дыни, их можно купить очень дешево.

Здесь, в Великобритании, я часто могу купить их всего за 15 пенсов за штуку (20 центов) в сезон.

арбуз

Арбуз — это то, что мы всегда ели, когда отдыхали в Европе. Это дешево и освежает. В Великобритании их не так уж и важно покупать, но в сезон это очень дешево за килограмм по сравнению со многими другими фруктами.

замороженные фрукты

Зимой вы можете платить более высокую цену за фрукты, поскольку доступно меньше сезонных сортов.

Замороженные фрукты — это возможность держать их в каше или хлопьях всю зиму. Не всегда так дешево, как свежие, но в то время как свежие ягоды дороги, когда идет снег.

фруктовые консервы

Консервированные фрукты дешевле замороженных и их можно хранить где угодно. В настоящее время большинство консервированных фруктов содержится либо во фруктовом соке, либо в сиропе.Фруктовые сиропы часто немного дешевле.

Популярные и дешевые консервированные фрукты включают дольки персика и ананаса.

Дешевая еда, чтобы купить, когда она сломалась — ОВОЩИ

томаты консервированные (нарезанные или целые)

Ешьте банкой помидоров. Бросьте их, чтобы приготовить суп. Скомбинируйте их с пастой, зеленью и сыром, и вы поели.

Консервированные помидоры — один из лучших дешевых продуктов для оптовых закупок, так как их можно хранить в течение длительного времени.Покупайте оптом, когда они есть в наличии, чтобы максимально сэкономить.

овощные консервы

Овощные консервы уже готовы и приготовлены, и это отличный вариант, если вам сложно добраться до магазинов за свежим кузеном. Добавьте их в рагу и запеканки, чтобы получить немного дополнительных овощей. В мою запеканку с макаронами из тунца обычно добавляют морковь и кукурузу.

К дешевым овощным консервам относятся горох, кукуруза, морковь и стручковая фасоль.

капуста

Капуста — отличный универсал, но его часто упускают из виду, поскольку, честно говоря, это может быть немного скучно.Однако из капусты получается отличный салат (красный или белый), и если ее хорошо приготовить, то есть недолго, она вкусна.

брюква / брюква

Моя любимая зимняя еда. Пюре с небольшим количеством масла и приправ, я мог есть это каждый день. К сожалению, мой муж не так увлечен. Я использую это пюре вместо макарон или риса, когда возвращаюсь на сложные углеводы.

салатных листьев

Зеленый салат с яйцом или тунцом сам по себе является полноценным обедом. В течение многих лет я ел зеленые салаты на обед каждый божий день, включая выходные, но кроме субботы у нас был бутерброд с беконом.

Пакетированные листья салата не входят в мой список дешевых продуктов, которые можно купить, когда они сломаны, потому что они дороги для той суммы, которую вы получаете, в то время как цельный салат определенно входит.

картофель

Картофель сытный и один из самых дешевых продуктов на фунт, который вы можете купить. Из них можно приготовить множество разных гарниров, не говоря уже об основных блюдах.

Дофинуаз из картофеля — неизменный семейный фаворит (тонко нарезанный картофель и лук, сливки или молоко, чеснок и приправа, запеченные в духовке в течение часа).

Запеченный картофель — отличное дешевое блюдо, с добавлением сыра, тунца, чили или любых оставшихся у вас остатков.

сладкий картофель

Вегетарианец для меня в новинку, мы используем сладкий картофель только последние пару лет, не знаю почему, поскольку я всегда знал о нем, просто никогда не покупал его.

Вы можете приготовить картофель фри из сладкого картофеля или попробовать посыпать домашний пирог смесью сладкого картофеля и моркови 50:50 в качестве альтернативы картофелю.

капуста

Кале — это темно-зеленый листовой овощ, который многие люди выращивают в домашних условиях, так как он сохраняется всю зиму и продолжает давать, когда ростки и брокколи заканчиваются.

Готовьте на пару, кипятите или добавляйте в жаркое. Еще очень хороши чипсы из капусты, запеченные в духовке.

шпинат

Листья шпината отлично подходят для приготовления зеленого салата с листьями салата. Возможно, это не супер дешевая продуктовая еда на килограмм, но вы получите ужасно большой мешок листьев по низкой цене. В любом случае, сколько шпината можно съесть за неделю?

морковь

Один из самых дешевых продуктов на фунт, их можно запекать, варить, размять или есть сырыми. Морковь универсальна и идеально подходит для добавления в детские ланч-боксы в виде морковных палочек.

У одного из моих родителей (у меня их 4, просто вы знаете ..) есть секретный рецепт морковного пюре, которым они еще не поделились. В нем 9 ингредиентов, и, по-видимому, его сложно приготовить. Я любил это в детстве, поэтому я работаю над тем, чтобы получить этот рецепт.

лук белый

Лук, еще один из самых дешевых продуктов на фунт, стоит круглый год чрезвычайно дешево, так что мне интересно, стоит ли выращивать собственный лук. Но домашние они вкуснее, крупнее и, конечно, вы знаете, что на них не распыляли.

Они отлично подходят для насыщения блюд и добавления в рацион фруктов и овощей, которые вы употребляете 5 раз в день. Особенно вкусен запеченный лук, немного масла, чеснок и 30 минут в духовке — это все, что вам нужно.

Главный совет — подпишитесь на 7-дневный учебный курс по бюджету бакалеи и узнайте, как вернуть себе контроль над своими расходами на продукты всего за неделю!

брокколи

Отличный овощ для выращивания в саду (если вы можете держать подальше белокочанных бабочек).Питательные вещества брокколи включают клетчатку, железо и витамины A, C, K и B. Выпекайте 50:50, чтобы получился прекрасный сыр из цветной капусты и брокколи.

попкорн

Готовый взбитый попкорн стоит дорого, в то время как ядра попкорна — это дешевая закуска, которую вы можете съесть дома.

сельдерей

Сельдерей входит в список самых дешевых продуктов для ограниченного бюджета просто потому, что он очень дешевый, а не потому, что он приятный на вкус.

Извините, я знаю, что я необъективен, но вам придется заплатить мне, чтобы я съел сельдерей сырым.Любители сельдерея перекусывают им, добавляя сливочный сыр, арахисовое масло, соленые огурцы и тому подобное. Я не!

перец

сезонных перцев можно добавить в список самых дешевых продуктов, которые можно купить с ограниченным бюджетом, когда в продуктовом магазине их избыток, и назначить соответствующую цену. В межсезонье они не такие дешевые, поэтому, если вы выращиваете сад, я бы порекомендовал попробовать перец.

кабачки / кабачки

Цукини (кабачки в Великобритании), вероятно, один из самых простых овощей для выращивания в домашних условиях после помидоров, поэтому, если у вас есть немного места (довольно много), попробуйте.

Однако они часто довольно дешевые, поэтому добавляйте их в свой список неработающих продуктов в сезон. Они плохо замерзают, поэтому их выращивание может означать либо пир, либо голод.

тыквы / кабачки

Кабачки — идеальный осенний и зимний овощ, а во время Хэллоуина они практически бесплатны. Очень популярны тыквенный суп, пирог и жареный кабачок.

чеснок

Добавьте чеснок в большинство рецептов, чтобы усилить вкус. Обжарьте целые луковицы чеснока и съешьте их с запеченным сыром и хрустящим хлебом.Чеснок дешевый круглый год.

замороженные продукты из картофеля

Самым дешевым способом приготовления чипсов является приготовление чипсов из свежего картофеля. Но я знаю, что иногда полуфабрикаты настолько удобны.

Замороженные чипсы дешевы и быстры, и если они мешают вам купить еду на вынос, то их стоит купить и иметь под рукой.

Проверьте цену за единицу других замороженных продуктов из картофеля, таких как картофельные дольки и картофельные оладьи, так как они могут довольно быстро стать дорогими.

замороженные овощи

Замороженные овощи быстро замораживаются, часто в течение нескольких часов после сбора, поэтому они мало теряют свою пищевую ценность.

Для сравнения, свежие овощи часто хранились на складе в течение нескольких дней или недель, и как только вы их покупаете, вы продолжаете хранить их в течение нескольких дней или дольше.

Дополнительным бонусом к замороженным овощам является то, что вы выбираете размер порции, ничего не теряя. В замороженные продукты, которые можно купить в продуктовом магазине, входят: горох, стручковая фасоль, кукуруза, брокколи, перец (дешевле, чем свежий).

овощи и фрукты, выращенные в домашних условиях

Вместо того, чтобы думать о том, как покупать дешевые продукты, вы подумали о продуктовых продуктах, которые вы можете вместо этого выращивать?

Если у вас есть пространство и погода (поли-туннели полезны в более холодном климате), вам нечего терять, а вырастите несколько.

Начните с легких овощей, таких как помидоры, листья салата и свежая зелень. Их также можно выращивать в горшках, так что вам даже не понадобится сад, балкон или солнечный подоконник.

дешевая еда, чтобы купить, когда она сломалась — DAIRY

молоко (свежее или сухое)

Молоко настолько универсально и полно необходимых витаминов, что оно входит в ваш список дешевых продуктов, которые можно купить в случае необходимости. Вы можете использовать его в выпечке вместо сливок (это не дешевая еда), добавлять в свою любимую чашку чая или пить прямо.

сыр

Сыр очень легко съесть слишком много, поэтому купите только небольшой кусок и сделайте его запретным для перекусов. Идеально подходит для быстрого сэндвича, а бутерброды с жареным сыром просто вкуснятина.

йогурт

Обычный йогурт без вкусовых добавок содержит белок, кальций и многое другое. Вы можете покупать его в больших ваннах, добавлять свежие или замороженные фрукты для приготовления пудинга.

Съешьте его с бананом на завтрак, добавьте в карри, чтобы охладить острый жар. Я успешно сделал это, когда добавил в блюдо хлопья хаберно чили вместо обычных и чуть не снес себе голову!

творог

Творог бывает разных вкусов, но простой вариант очень дешев, и вы можете добавить свои собственные вкусы за гораздо меньшие деньги.Он отлично подходит для холодного обеда с гарниром и крекерами или с запеченным картофелем.

шоколад

Шоколад — незаменимый продукт питания и всегда в моем списке покупок. Вы можете купить универсальный фирменный шоколад очень дешево, и это идеальный продукт для выпечки.

Лепешки с тонкой шоколадной начинкой — одна из любимых домашних закусок моего мужа.

Как экономный шоколадный алкоголик, мне может нравиться один лучший бренд в фиолетовой упаковке, но я не покупаю его, вместо этого я покупаю собственный бренд Aldi, который очень вкусный.Их ценность невелика, но я покупаю их для выпечки.

Дешевая еда, чтобы купить, когда она сломалась — РАЗНОЕ

мука

Если вы выпекаете хлеб, пирожные и печенье, то стоимость этих продуктов еще больше снижается. Мука — один из строительных блоков для выпечки, она бывает разных видов.

Включая муку для самостоятельного выращивания, простую, крепкую хлебную муку, а также специальную муку, которая не соответствует критериям дешевых продуктовых продуктов, но может быть полезна для семей с аллергенами.Мука без глютена, миндаль, кокос и полба.

сахар

— это еще один строительный блок для выпечки, который также бывает разных типов, в том числе; гранулированный, порошкообразный (глазурь) сверхтонкий (заклинатель), мусковадо и коричневый.

Приправы, зелень и специи

Это важный пункт в любом моем списке неработающих продуктов. Они оживляют простую дегустацию более дешевых продуктов за очень небольшие деньги.

Сделайте свой собственный соус для пасты из банки помидоров, смешанных трав, перца и порошка чили.Добавьте порошок карри в говяжий фарш и горох, чтобы получилось кима карри .

Пакетики чая

Кофе кажется довольно универсальным по популярности, но даже собственный бренд в магазинах не так дешев, как чайные пакетики. Я знаю, что я пристрастен: а) я британец и б) я очень не люблю кофе.

кофеин в пакетиках гораздо дешевле, чем кофе, и вы можете остудить его в разгар лета.

(Нет, если вы британец, так как здесь это просто нереально)

• Бесплатный список основных продуктов для кладовой
• Бесплатные дешевые идеи еды

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ библиотеку ресурсов и загрузите свой бесплатный основной список из 55 самых дешевых продуктов для покупки и более 20 дешевых идей еды!

Дешевая еда в разорении: 20+ идей питания

Я перечислил несколько очень дешевых блюд, которые не нарушат ваш бюджет и наполнят вас.Некоторые из них сделаны DD2 и ее дешевыми студенческими обедами. Другие — это идеи дешевой еды, которые можно быстро и легко приготовить — мой рецепт.

Все эти блюда предназначены для увеличения содержания мяса и добавления более дешевых продуктов, таких как бобы, чечевица и овощи.

Поскольку в них много овощей и цельнозерновые углеводы, они являются одними из самых дешевых здоровых блюд, которые вы можете съесть, и они сохранят сытость даже у самого голодного человека.

Вы хотите покупать дешевую еду, когда она сломана, а не дорогие вещи, которые означают, что каждый прием пищи стоит пятерку.Многие из этих блюд будут стоить меньше доллара на человека.

• Запеченный картофель с перцем чили, сыром или остатками
• Вегетарианская фасоль, перец чили и рис
• Куриное карри и рис
• Запеканка с колбасой и томатной пастой
• Хот-доги и картофельное пюре или картофель фри
• Запеканка из куриных бедер
• Пирог с картофелем и луком
• Выпечка из макарон с тунцом
• Домашний суп из чечевицы с хлебом и маслом
• Макароны с сыром
• Омлет и жареные овощи
• Кима карри и рис
• Домашняя пицца
Бургер
• Жареный рис с яйцом
• , картофель фри и зеленый салат
• Буррито с фасолью и сыром
• Куриные овощи в арахисовом соусе
• Спагетти без мяса
• Лапша с курицей и овощами
• Завтрак на ужин
• Запеканка из цветной капусты и сыра брокколи
• Куриная лапша
• Куриная лапша пюре из сладкого картофеля

Для более дешевого здорового меня как прочитали эти сообщения:

10 экономных обедов, когда вы чувствуете себя таким разбитым

55 Дешевая и легкая еда, которую вы полюбите

Лучшая дешевая еда, которую можно купить, когда она сломалась

Я надеюсь, что этот основной список дешевых продуктов поможет вам спланировать отличные обеды и сэкономить серьезные деньги на покупке продуктов .

Быть разоренным и пытаться прокормить семью может быть проблемой, но это вызов, который вы можете выиграть, если знаете, какие здоровые и дешевые продукты нужно покупать.

Подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ библиотеку ресурсов и загрузите свою копию 55 лучших дешевых продуктов, которые вы можете купить, и более 20 идей дешевых блюд!

Последнее обновление: 23 июля 2021 г., автор: Emma

Самые дешевые продуктовые магазины — 13 лучших продуктовых магазинов

Если вы похожи на меня, вам нужно покупать продукты с ограниченным бюджетом.Когда я только начал покупать продукты, у меня не было много денег. Фактически, обычно мне приходилось тратить на еду 20 долларов в неделю. Поиск дешевых продуктовых магазинов рядом со мной — это то, что позволяло мне обойтись тогда, и то, что позволяет мне быть впереди всех сейчас.

Благодаря исследованиям и более чем десятилетнему опыту я узнал некоторые из лучших способов сэкономить на продуктах. Это включает в себя поиск доступного продуктового магазина, который соответствует вашим потребностям, а также знание правильных инструментов для использования , чтобы сократить расходы на .

Если вы хотите сэкономить в магазине в этом году, это руководство предлагает несколько лучших вариантов.

Самые дешевые продуктовые магазины в

Вы ищете недорогие продуктовые магазины поблизости? Найти любимый супермаркет может быть непросто. При ранжировании магазинов мы использовали индекс предпочтений розничных торговцев Даннхамби (RPI) в качестве ориентира. Он ранжирует магазины по следующим направлениям:

• Цены
• Качество
• Операции
• Служба поддержки клиентов
• Скидки
• Удобство

Если вы ищете недорогой магазин, вот несколько лучших вариантов.

1. Aldi

Aldi — мой любимый продуктовый магазин со скидками. Я люблю Aldi за то, что они предлагают дешевые продукты, экологически чистые продукты и потрясающие изысканные сыры, вино и морепродукты. Если у вас есть вкус шампанского, но есть бюджет на пиво, Aldi — отличный выбор.

Все, что они делают, — это сокращают расходы, передавая сбережения своим клиентам и выплачивая своим сотрудникам более высокую заработную плату.

Это означает, что они продают только популярные продукты, которые были загружены прямо на полки в складской упаковке.

Вы также должны вставить четвертак в их тележку, чтобы использовать один (не волнуйтесь, вы получите четвертак обратно, как только вернете тележку). Вы также должны упаковывать свои продукты в пакеты, так что не забывайте о многоразовых пакетах.

Однако, если вы сможете преодолеть эти небольшие неудобства, вы можете сэкономить до 40 процентов от обычных цен в продуктовых магазинах. Я делаю покупки в Aldi с тех пор, как переехала на Средний Запад, и это помогает нам тратить меньше на продукты.

2. Costco

Если у вас большая семья или вы едите много одинаковых продуктов и хотите, чтобы они всегда были рядом, Costco для вас.Costco — это членский магазин, годовое членство которого стоит 60 долларов.

Однако экономия, которую предлагает Costco, того стоит и даже больше. В настоящее время они также предлагают бесплатную карту Costco на 10 долларов для новых участников!

Costco не зарабатывает на покупке еды. Цены у них доступные. В магазине также можно найти множество безглютеновых и органических продуктов, если это важно для вас.

Помимо продуктов, вы можете купить множество других вещей в магазинах, в том числе:

• Шины
• Туристические пакеты
• Фото
• Рецепты

Во многих случаях вы можете значительно сэкономить, купив товар в Costco.Если у вас растущая семья и вы живете рядом с магазином, их стоит проверить.

* По теме: Вам нравится Sam’s Club? Прочтите наш обзор Costco против Sam’s Club, чтобы узнать, что лучше для вас. *

3. Walmart

Многие считают, что Walmart — самое дешевое место для покупки продуктов. Обычно это не так, но там можно найти хорошие предложения.

О Walmart знают все, и не зря. Обычно это один из немногих магазинов, доступных в сельской местности или в продуктовых пустынях, и он предлагает потрясающие цены на основные продукты питания, фрукты, овощи и многое другое.

Когда я не могу найти что-то в Aldi, я знаю, что могу найти это в Walmart. Моя семья ест в основном веганскую / вегетарианскую пищу, а также такие продукты, как тофу, фасоль, бобовые и веганские альтернативы.

Эти продукты, как правило, намного дешевле в Walmart по сравнению с некоторыми из ближайших к нам магазинов здорового питания.

Помимо более дешевых товаров, вы также можете сэкономить, делая покупки в приложении или на веб-сайте Walmart. Покупки в Интернете могут ограничить импульсивные покупки, и это удобно, потому что вы можете установить время, когда нужно сходить за продуктами.

4. Общий доллар

Dollar General — еще один продуктовый магазин со скидкой, который обычно доступен в небольших городах и сельской местности. Из-за этого часто это один из единственных магазинов, которыми могут пользоваться жители.

Хотя Dollar General — не лучший выбор, если вы хотите много свежих продуктов, он подходит для продуктов питания и предметов домашнего обихода. В чем Dollar General сияет, так это в ассортименте, который они предлагают помимо продуктов.

Ожидайте найти предметы из следующих категорий в Dollar General:

• Одежда
• Косметические товары
• Моющие средства
• Канцелярские товары

В отличие от других долларовых магазинов, Dollar General позволяет использовать купоны для еще большей экономии.

5. Food4Less

Название говорит само за себя. Food4Less — продуктовый магазин, который продает продукты по очень сниженным ценам. Вы также можете комбинировать купоны и цифровые купоны для экономии, а также зарабатывать баллы на бензин, просто делая покупки с ними.

Food4Less доступен во многих городах и штатах, так что вам может повезти, если он окажется поблизости. Если вас нет рядом с магазином, вы можете заказать в нем такие основные продукты, как ореховое масло и туалетную бумагу, и доставить их прямо к вам домой.

6. H-E-B

Ой, как я скучаю по H-E-B ! Будучи южанкой, я любила заходить в магазин и любоваться во всех проходах вкусной едой, включая готовые блюда и выпечку.

магазинов H-E-B находятся только в Техасе, поэтому этот магазин подойдет не всем.

Однако, если вам посчастливилось иметь поблизости H-E-B, это отличный вариант, чтобы сэкономить на продуктах. Вы можете сохранять и вырезать их электронную почту и цифровые пары.

Вы можете получать онлайн-предложения, которые будут отправлены прямо к вашей двери, или составить меню в их приложении на основе товаров со скидкой.H-E-B также позволяет вам заказывать продукты в Интернете и забирать их у тротуара, чтобы избежать импульсивных покупок.

7. Крогер

Хотя они сотрудничают с несколькими другими продуктовыми сетями, фирменных магазинов Kroger доступны только в десяти штатах. Если у вас есть один рядом с вами, вам повезло.

Kroger работает под разными именами в зависимости от того, где вы живете. Если у вас есть следующие магазины в вашем районе, они поддерживаются Kroger:

• Бейкерз
• Диллоны
• Фред Мейер
• Кинг Супер
• Ральфс

В магазинах Kroger одни из лучших продаж мяса и продуктов, которые вы найдете, и на их веб-сайтах легко найти предложения.Вы можете найти еженедельные предложения, цифровые купоны и варианты вознаграждения за топливо прямо на их сайте.

Они также дают вам возможность заказать доставку продуктов прямо к вашей двери.

8. Lidl

Lidl — крупнейший конкурент Aldi, и понятно почему. Как и у Aldi, у Lidl минимальные цены на многие из своих товаров каждую неделю (например, на виноград всего за 0,79 доллара за фунт).

В отличие от Aldi, Lidl не требует четверти, чтобы использовать свои тележки, у нее есть свежая выпечка, и на ней представлены торговые марки наряду с именными брендами.Однако они не доставляют вам сумки и не упаковывают продукты.

Lidl в настоящее время доступен на восточном побережье и быстро расширяется. Так что следите за этим растущим магазином.

9. WinCo

WinCo — это компания, принадлежащая сотрудникам, у которой есть магазины на западном побережье и в некоторых южных штатах, таких как Аризона и Техас.

Если вы не знакомы с WinCo, у них есть несколько замечательных льгот, включая скидки на оптовые товары и товары с пометкой (с маленькими зелеными бирками).

Как и в некоторых других магазинах в этом списке, в WinCo вы должны упаковывать продукты в пакеты. Но вы также сможете заключить несколько отличных сделок, так что оно того стоит.

Магазин старается быть как можно более экологичным, что является огромным преимуществом для любителей шоппинга на земле.

10. Рыночная корзина

Рыночная корзина доступна только в некоторых частях Новой Англии, так что считайте, что вам повезло, если вы живете рядом с ней. Этот магазин твердо верит в силу сообщества, поэтому вы не найдете ни одной кассы.

Управляя бережливым судном (например, у них не было веб-сайта до 2017 года), они продают свежие продукты, превосходные мясные деликатесы и многое другое за небольшую часть стоимости.

Тем не менее, приятным преимуществом их сайта является то, что они позволяют вам создавать цифровые списки покупок, которые помогут вам в магазине.

11. Trader Joe’s

Trader Joe’s — популярный бакалейщик с преданными поклонниками. Этот магазин — мечта одного человека, поскольку вы платите за фрукты или овощи и получаете только то, что вам нужно.

Если вы занятая семья, вам понравятся их торговые марки всех замороженных лакомств, которые являются экономными и полезными (например, макароны и сыр с пониженным чувством вины).

У них также есть красивые букеты цветов менее чем за 5 долларов каждый и мини-тележки, чтобы вы могли делать покупки со своими детьми. Trader Joe’s — это недорогой продуктовый магазин, который делает покупки увлекательными, и вы найдете бренды, которых нет в других крупных магазинах.

12. SuperValu

SuperValu работает уже более 100 лет.Возможно, вы не узнаете название, но этот гигант розничной и оптовой торговли является материнской компанией, управляющей несколькими сетями, в том числе:

• Cub Foods
• Рынок графства
• Фестивальная еда
• Покупатели, продукты питания и аптеки
• Аптеки SuperValu

Всего SuperValu управляет более чем 3 000 мест по всей стране, согласно его сайту. Если вы ищете дешевый продуктовый магазин рядом с вами, стоит поискать SuperValu, чтобы сэкономить деньги.

13.Рынок Walmart Neighborhood

Walmart Neighborhood Market немного отличается от стандартного Walmart. В отличие от обычных магазинов Walmart, на местных рынках продаются только продукты.

Благодаря этому они могут немного снизить цены, и это сэкономит вам еще больше денег. Если у вас есть оба варианта Walmart, попробуйте сравнить цены на их товары.

Вы можете заметить, что на Walmart Neighborhood Market вы получаете больше за меньшие деньги.

Лучшие приложения для экономии денег на продукты

Поход в недорогой продуктовый магазин — это только часть решения, позволяющего сэкономить деньги.Другая часть — использовать приложения, которые предоставляют скидки на приобретаемые вами товары.

Думайте об этом как о цифровых купонах. Вы можете использовать эти приложения прямо со своего телефона. У некоторых есть предложения, которые вы можете использовать в магазине, в то время как другие позволяют заработать кэшбэк, отсканировав квитанции .

Не каждое приложение будет работать во всех магазинах. Однако многие из них будут работать в большинстве, если не во всех, продуктовых магазинах из нашего списка. Вот некоторые из лучших приложений, которые можно использовать, чтобы сэкономить деньги в магазине.

Ibotta — Ibotta — отличное приложение для получения кэшбэка за уже приобретенные товары, такие как хлеб, яйца и закуски.Все, что вам нужно сделать, это добавить их в корзину в приложении, купить, а затем отсканировать квитанцию.

Ibotta предоставит вам все доступные скидки. Вы можете получить прибыль через PayPal, как только достигнете 20 долларов США. Приложение даже дает вам 20 долларов при открытии счета.

Ibotta работает не только в магазине, но и в более чем 350 интернет-магазинах, в том числе:

• Amazon
• Costco
• Sam’s Club
• Цель

Если вы любите зарабатывать деньги на покупках, обратите внимание на Ibotta.

Fetch Rewards — Вы любите покупать определенные бренды? Если это так, Fetch Rewards — это полезное приложение со скидками.

Многие приложения для возврата денег позволяют сэкономить на дженериках, но это не относится к Fetch Rewards. Fetch Rewards платит вам десять баллов за каждый доллар, потраченный на предмет торговой марки. Вы можете обменять эти баллы на наличные или подарочные карты.

Лучшая часть приложения Fetch Rewards — это низкие требования к погашению. Вам нужно всего 3 доллара на вашем счете, чтобы получить прибыль.

Используйте код ФЕТЧ3К , чтобы получить 2 доллара бесплатно при открытии счета!

Checkout51 — Checkout51 — это приложение со скидками, которое обновляется каждый четверг новыми предложениями, которые вы можете использовать, чтобы сэкономить на продуктах.

Вы можете просматривать в приложении новые предложения и выбирать их перед походом в магазин, чтобы сэкономить время. Как только вы закончите делать покупки, отсканируйте квитанцию, и приложение зачислит деньги на ваш счет.

Вы можете получить прибыль, когда на вашем счету будет 20 долларов.

Прочтите наш обзор лучших приложений со скидками для продуктовых магазинов , чтобы узнать о дополнительных возможностях экономии.

Другие способы попасть в продуктовый магазин с ограниченным бюджетом

Покупки в продуктовых магазинах со скидками — отличный способ сэкономить. Однако есть и другие способы сократить ваш счет. Вот несколько способов сэкономить в продуктовом магазине:

Составьте план питания . План питания — один из лучших способов сэкономить на продуктах. Американцы тратят 40 процентов своей еды в год, согласно USDA .

Для многих семей это приводит к тому, что сотни долларов ежегодно выбрасываются в мусорную корзину.

Планирование питания — отличный способ снизить эту стоимость. Начните с планирования приема пищи на неделю, а затем двигайтесь дальше.

Если вы не знаете, с чего начать, услуга вроде 5 $ 5 Meal Plan — отличный ресурс для использования.

Избегайте закусок и полуфабрикатов . Обработанные продукты кажутся дешевле, но они могут незаметно увеличивать стоимость. Не говоря уже о долгосрочных последствиях употребления большого количества обработанной или упакованной пищи.

Обработанные продукты хороши в умеренных количествах, но ищите подходящие альтернативы, чтобы сэкономить деньги и улучшить свое здоровье.

Магазин продаж . Это и ежу понятно, но распродажи в продуктовом магазине, чтобы сэкономить деньги. Однако, если вам не нужен какой-то предмет или вы не видите, что используете его, продаваемый предмет не стоит покупки.

Съешьте остатки . Остатки еды не всегда доставляют удовольствие, но это один из лучших способов снизить ваш счет за продукты. Вместо того, чтобы выбрасывать остатки, заморозьте их и используйте для еды через несколько недель.

Если вы воспользуетесь описанными выше идеями при покупках в недорогих продуктовых магазинах, вы сможете сэкономить хорошие деньги на другие нужды в рамках своего бюджета.

Сводка

Как видите, существует множество дешевых продуктовых магазинов, в которых можно делать покупки, чтобы сэкономить. К счастью, это не означает, что вам не нужно покупать некачественные продукты, чтобы заполнить кладовую.

В большинстве магазинов вы можете покупать товары известных вам брендов с меньшими затратами. С минимальными усилиями вы можете уменьшить свой счет за продукты, не жертвуя качеством.

Сколько стоит ваш еженедельный счет за продукты? Какие ваши любимые дешевые продуктовые магазины рядом с вами, в которых вы хотели бы делать покупки? Сколько еды вы тратите впустую каждую неделю?

лучших мест для покупки продуктов в Интернете в 2021 году

Что еще мы считали

FreshDirect: Я использовал FreshDirect в течение последних нескольких лет и всегда был доволен их пользовательским интерфейсом, выбором продуктов и обслуживанием клиентов.Для доставки на следующий день вам нужно будет сделать заказ до 18:00. или 23:00 накануне вечером, в зависимости от выбранного вами временного интервала, но вы также можете запланировать доставку на срок до недели. За все заказы взимается фиксированная плата в размере 5,99 долларов США, если вы не подписались на DeliveryPass, который дает вам право на неограниченную бесплатную доставку. 6-месячный DeliveryPass, который стоит 79 долларов, дает вам бесплатную доставку и позволяет заранее зарезервировать сроки доставки. Также есть вариант за 39 долларов для доступа к бесплатной доставке и зарезервированным временным интервалам со вторника по четверг.

FreshDirect не попал в наши фавориты из-за географической ограниченности услуги. Он доступен только в определенных районах Нью-Йорка, Нью-Джерси, Коннектикута, Делавэра и Вашингтона, округ Колумбия.

Вот наш полный обзор FreshDirect.

Peapod: Служба, ранее известная как Peapod, теперь предлагает вам делать покупки прямо с веб-сайтов Martin’s, Stop & Shop и Giant. Выберите ближайший к вашему региону магазин, а затем войдите в систему, указав данные своей учетной записи Peapod, что позволит вам получить доступ к своим прошлым заказам и бонусным баллам.Плата за обслуживание в каждом магазине немного отличается, поэтому уточняйте информацию непосредственно в магазине, который вам больше нравится.

В очередной раз из-за географических ограничений Peapod не попал в наш фаворит, так как он доступен только на северо-востоке.

Shipt: Shipt и Instacart очень похожи. Обе услуги широко доступны географически и позволяют делать покупки в местных магазинах с помощью личного покупателя, который заберет и доставит ваши товары. В отличие от Instacart, Shipt требует членства для совершения покупок — 99 долларов в год или 14 долларов в месяц.Он также сотрудничает с меньшим количеством продуктовых магазинов, чем Instacart, поэтому проигрывает Instacart в выборе лучшего места для покупки продуктов в Интернете в местных магазинах.

Costco: Costco уже давно является популярным магазином для оптовых покупок, и вам не нужно быть участником, чтобы делать покупки в Интернете. Не-члены могут взимать некоторые сборы, которых участники могут избежать, например, плата за доставку в размере 3 долларов США для заказов на сумму более 75 долларов США и до 15 долларов США для заказов на сумму менее 75 долларов США. Кроме того, для всех заказов, не являющихся членами клуба, взимается дополнительная плата в размере 5%.

Одним из основных недостатков онлайн-покупок в Costco является то, что они действительно продают только нескоропортящиеся товары и товары для дома, такие как бумага и чистящие средства. Boxed похож на Costco в том, что он предлагает оптовые товары по ценам, сопоставимым с Costco — не требуется членство и никаких дополнительных сборов. Boxed также предлагает скоропортящиеся продукты, так что это лучший универсальный магазин, чем Costco.

Служба доставки наборов для еды: Если вы не можете найти нужные и нужные продукты или не открываете окна доставки, мы рекомендуем рассмотреть возможность доставки наборов для свежих продуктов.Регулярные поставки продуктов могут быть хорошей альтернативой покупкам в Интернете в условиях нехватки продуктов питания, хотя их количество будет намного меньше, чем вы обычно покупаете. Некоторые сервисы предлагают оптовые упаковки белков, таких как курица и говядина. В сервисах также есть рецепты, так что вы можете довести их до конца и приготовить вкусное и новое для вас блюдо или использовать продукты так, как вам обычно хочется. Вот лучшие службы доставки наборов еды, которые мы тестировали.