как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.ru
Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».
197 187 просмотров
Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы.
Спойлер
Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».
С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?Плюсы одиночества
Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.
Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других
Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»
Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.
А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.
Нет людей — нет проблем:)
В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.
Они прекрасны и одиноки:)
Минусы одиночества
Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.
Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.
Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время.
Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь
Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…
Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.
Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор
Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?
Что же мешает завести знакомства?
Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.
Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.
Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.
В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!
Вася Ложкин знает толк в котиках
Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»
Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)
Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.
При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.
Как все изменилось
Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…
Привычка быть среди людей
Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.
А люди не такие уж и страшные…
Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.
Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:
- прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
- говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
- больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
- проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.
Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.
Любовь!
А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.
И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.
Предъявить себя миру
Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?
А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.
Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.
Вместо вывода
Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.
Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.
Как найти друзей?
Дружба– это «близкие отношения,основанные на взаимном доверии,привязанности, общности интересов»
Толковый словарь Ожегова
Давным-давно, в далеком 1936 году вышла книга величайшего американского психолога Дейла Карнеги. Книга называлась «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (How to Win Friends and Influence People). С тех самых пор проблема того как найти друзей не сходит с обложек книг по популярной и научной психологии. Еще при жизни Карнеги было продано более пяти миллионов экземпляров его книги, и сейчас ее можно найти в продаже как «психологический бестселлер». Давайте разберемся, чем может помочь Дейл Карнеги нам?
Каждая группа, будь то класс, группа студентов, коллектив коллег – неоднородна. Все 30-40 человек никогда не дружат все вместе. Как правило, в каждой большой группе выделяются микрогруппы. Это небольшие объединения из 2-5 человек, в которые собираются люди, имеющие нечто общее. Это может быть сфера интересов (кого-то интересует учеба, а кого-то обсуждение романтических отношений), экономический статус, общее хобби, общий район проживания, общие моральные ценности. Что нам важно понять на этом этапе – попадаете ли Вы в одну из таких групп? Если да – фактически у вас всегда есть с кем общаться. Но бывают и другие варианты.
Есть редкие исключения из правила, например, очень общительные люди, которые поддерживают доброжелательные отношения со всеми. Такие отношения достаточно поверхностны, так как близкие друзья не могут исчисляться десятками. Но внешне над такими людьми всегда витает дух веселья и общительности.
Другое исключение касается тех людей, которым тяжело найти свою нишу в группе, т. е. они не вписываются ни в одну из уже существующих микрогрупп. В этой ситуации есть два варианта развития событий. Первый вариант: можно приглядеться к микрогруппам, и найти среди них наиболее близкую для себя (или наименее отталкивающую), и постараться вписаться в эту группу. Т.е. начать общаться с этими людьми, подходить к ним, участвовать в беседе, попробовать интересоваться их сферой интересов. Второй вариант – найти себе дело, чтобы не чувствовать себя в одиночестве во время перемены. Можно читать, или играть, или повторять домашнее задание. Во втором варианте важен ваш уровень комфорта. Так как все люди разные, и далеко не каждый может и хочет быть душой компании. Кто-то быстро устает от общения, и действительно предпочитает хорошую книгу пустым разговорам. В другом случае, стоит присмотреться к своим сокурсникам – наверняка в группе найдутся один-два человека, с которыми вам будет легко и комфортно общаться.
Что же советует нам сам Карнеги? Главное запомнить несколько простых правил, чтобы располагать к себе людей:
- Проявляйте искренний интерес к другим людям.
- Улыбайтесь!
- Будьте хорошим слушателем.
- Поощряйте других рассказывать вам o себе.
- Ведите разговор в кругу интересов собеседника.
Если ни один из предложенных вариантов вам не помог, и вы остро чувствуете свое одиночество — обратитесь за помощью к психологу.
Как найти игроков, пати, друзей для игры в Among Us (Амонг Ас)
Описание гайда
Не знаешь, как или где найти напарников и пати для игры? Понятный гайд, где тебе покажут самый быстрый и действенный способ найти друзей для Among Us.
Основы мониторинга пати
Катать с рандомами не очень весело, а друзья есть не у всех. Нет, может быть 2-3 друга у вас найдется, но для комфортной игры нужен фулл стак, и вот тут уже возникает другой вопрос, а где людей-то искать?
- Самое простое это пройтись по списку друзей и знакомых, попросить товарищей позвать своих родных и так далее. Работает не всегда — требуется хотя бы пару корешей, нам это не подходит.
- Второй способ, более сложный, но рабочий. Пройтись по группам с интересами, допустим паблики вк. Приходится искать и тратить время, тоже не подходит.
- Собственно третий способ, самый эффективный и простой в исполнении — использовать дискорд сервера, там и связь есть, и чатики, и люди. От сервера уже зависит актив и модерация, но это дальше. Идеальный метод и работает в большинстве случаев.
Подбор серверов по качеству
Определимся с нашими целями, требуется найти сервер с хорошим и стабильным онлайном, чтобы играть можно было даже ночью, модерацией которая готова прийти на помощь в случае проблем. Остальное не особо важно, уже сами придумаете, что вам еще важно в сервере.
Как найти нужный сервер, гайд с нуля
- Используем Гугл и пишем Among Us Discord server ru, или как-то так, не суть.
- Первыми обычно высвечиваются хостинг-сайты (пример 1 или пример 2) и они самые популярные и там больше всего серверов.
- Ищем сервера по тегу Among Us и подбираем по количеству человек, онлайну.
- Выбираем несколько серверов, заходим на них и проверяем онлайн в войсе (обращайте внимание на время суток).
Если вам лень искать самим, то в следующем пункте отобран нормальный сервер для ежедневного чилла.
Как влиться в движение на сервере
Так, сервер вы нашли, но собственно как тиму найти и начать играть?
Ну, у каждого сервера это может происходить по-разному, поэтому я за основу возьму один сервер, где все сделано более менее понятно и не особо давит на мозг.
- Для начала на сервер стоит зайти, можно найти его на хостингах или зайти по этой ссылке и следовать дальнейшим инструкциям.
- При входе на сервер вас обычно встречают Горничные (гиды в общем), приветствуют и объясняют что-то, если есть вопросы. Можно проявить инициативу и задать интересующий вопрос самому, если по какой-то причине Горничных нет.
- Далее сразу переходим в канал #amongus-чат и пишем что-то вроде «@Among Us Игрок, есть свободное место?» или «@Among Us Игрок, Собираю пати в игру, заходим в какую-то там комнату». В целом все, на ваш запрос быстро откликнуться.
Как мы видим, онлайна в войсе вам хватит, чтобы комфортно сыграть в любое время суток, остальное за вами.
Не адекватные игроки на дискорд серверах и как с ними бороться
Одна из частых проблем Discord серверов в том, что рандомы бывают очень неадекватные — врубают пердежные звуки саундпада, мешают играть и занимаются прочей деятельностью, подрывающий интерес от игры. Это одна из причин, почему люди не всегда любят сидеть на рандомных серваках и играть с рандомами, так как друзья обычно таким не промышляют.
- Если вы все же столкнулись с такими неадекватами, то в первую очередь стоит позвать модераторов, чтобы они выключили микрофон нарушителю и отключили его от комнаты.
- На особо продвинутых серверах вы почти всегда под защитой, так как модераторы ходят «патрулями» по войсам и вычисляют новозашедших негодяев, устраняют их и вы дальше можете продолжить свою игру без трудностей. Вашей игре это кстати никак не помешает, модераторы не прервут вашу игру, лишь исключат неадеквата занимающего слот, а вы сможете продолжить игру в прежнем духе.
- Другой способ избавиться от недоброжелателя, это создать на дискорд сервере собственную приватную комнату, вы сможете менять ее название, слоты, качество звука, кикать людей со своей приватки. Не на всех серверах такое есть, но очень удобно.
- Последний из известных способов уберечь игру от пердежников, это отправить запрос в канал с жалобами сервера, их мониторит специальный отряд, который готов отреагировать мгновенно. Опять же, не везде есть, но если есть, то облегчает жизнь.
Полезные ссылки
Собственно гайд подошел к концу. Если вы нашли для себя место, где вам рады и вы играете в свое удовольствие, то можете сообщить об этом мне, мне будет приятно, что гайд кому-то помог.
Сайты для поиска серверов:
Самое большое русское сообщество Among Us:
Приятной игры!
Как играть в Minecraft по сети с друзьями – База знаний Timeweb Community
6 комментариев
Играть в Майнкрафт можно не только в одиночном мире, взаимодействуя исключительно с жителями деревни – существуют разные методы, позволяющие создать локальный или сетевой сервер, чтобы сгенерировать новый мир и начать исследовать его вместе с друзьями.
Предлагаю ознакомиться с разными способами создать сервер Minecraft для игры с друзьями по сети.
Вариант 1: Открытие одиночного мира для игры по LAN
Если ваши с другом компьютеры объединены в одну локальную сеть или хотя бы соединены с одной беспроводной точкой доступа, можно воспользоваться самым простым вариантом – открыть одиночный мир для игры по LAN. Для этого нужно выполнить пару простых действий.
- Зайдите в игру и создайте новый мир для одиночной игры с оптимальными настройками.
- Нажмите Esc для появления меню, в котором надо выбрать «Открыть для сети».
- Появится уведомление с присвоенным для сервера портом, который необходимо запомнить.
- Теперь выйдите на рабочий стол, запустите командную строку и введите в ней ipconfig для определения своего IPv4-адреса.
- Остальные игроки должны использовать прямое подключение, введя ваш IP-адрес и присвоенный порт. Например: 192.168.0.1:25565.
Недостаток этого метода заключается в том, что он не всегда корректно работает из-за неправильных сетевых настроек или проблем в организации локальной сети. Если вы не знаете, как самостоятельно решать появившиеся ошибки, лучше перейдите к реализации одного из следующих вариантов.
Вариант 2: Создание выделенного локального сервера Minecraft
Этот вариант тоже подойдет в том случае, когда вы с другом находитесь в пределах одной квартиры и подключены к локальной сети при помощи LAN-кабеля или Wi-Fi. Если вы еще не организовали подобное подключение, обязательно выполните его, а затем на всех компьютерах приступайте к общей настройке операционной системы, необходимой для присоединения к будущему серверу.
- Найдите кнопку с подключением к сети на панели задач, щелкните по ней правой кнопкой мыши и в появившемся контекстном меню выберите пункт «Открыть Параметры сети и Интернет».
- Появится новое окно «Параметры», где в блоке «Дополнительные сетевые параметры» нажмите по строке «Настройка параметров адаптера».
- Снова нажмите правой кнопкой мыши по тому адаптеру, который сейчас подключен к интернету, а затем выберите «Свойства».
- Отобразится окно настройки свойств сетевого адаптера, в котором необходимо дважды кликнуть на IP версии 4, предварительно убедившись в том, что возле этого параметра установлена галочка.
- Отметьте маркерами ручное получение IP-адреса и приступите к внесению изменений.
В качестве IP задайте 192.168.0.X, где вместо последней цифры вставьте любое число до 64. Маска подсети указывается как 255.255.255.255. В завершение отправьте компьютер на перезагрузку. На других ПК сделайте то же самое, но последнюю цифру IP-адреса меняйте на неиспользованную ранее, чтобы при подключении не появились конфликтные ситуации.
Следующий этап – создание сервера для игры по локальной сети. В этом случае у пользователя появляется два разных варианта. Первый более оптимальный, поскольку позволяет создать полноценный сервер и далее модернизировать его модами или изменять настройки по желанию. Файлы пустого сервера Майнкрафт понадобится скачать с любого удобного сайта в интернете, задав соответствующий запрос поисковику. После этого войдите в директорию и откройте файл с настройками через любой текстовый редактор (файл server.properties).
Далее отредактируйте несколько строк для обеспечения нормального соединения. В первую очередь найдите server-ip=X и после знака равно впишите IP того компьютера, который выступает в качестве основного (тот IP-адрес, что создавался в предыдущем шаге). В строке server-port=N вписывается порт, обычно это 25565. Осталось запустить сервер через присутствующий в директории файл start.bat.
Вариант 3: Организация сетевого подключения через Hamachi
Hamachi – самая популярная программа для организации виртуальных сетей. Она может использоваться геймерами для того, чтобы создавать одну сеть для совместной игры с друзьями, которые находятся за пределами локальной сети или не могут подключиться к ней по другим причинам. Каждый пользователь должен скачать Хамачи с официального сайта и создать учетную запись.
Теперь тот пользователь, который хочет создать сервер, в самой программе нажимает «Создать новую сеть» и задает имя/пароль. По этим данным сеть ищут друзья, нажав по кнопке «Подключиться к существующей сети» в Хамачи. После того как все пользователи подключатся, вы можете настроить свой сервер, введя полученный IP-адрес при прямом соединении или поменяв его в настройках сервера Minecraft так, как это было показано в инструкции по настройке выделенного локального подключения.
Вариант 4: Использование общедоступных серверов или Realms
Существуют общедоступные серверы Майнкрафт, на которых может играть огромное количество людей одновременно. Ничего не помешает вам с другом найти одинаковый сервер, подключиться к нему, пройти регистрацию и найти друг друга для дальнейшей игры. Учитывайте, что некоторые серверы доступны только для лицензионных версий Minecraft, а другие работают и с пиратскими.
Еще один вариант – покупка Realms на официальном сайте. В счет ежемесячной подписки у вас появляется возможность организовать сервер и подключить к нему до десяти игроков. Кликните по выделенной ссылке, чтобы ознакомиться с преимуществами этой подписки и решить, нужна ли она вам с друзьями.
Это были все возможные варианты организации совместной игры с друзьями в Minecraft по сети. Приятной игры вам и вашим друзьям!
Хватит играть с раками. Поставьте PLINK и найдите нормальных друзей
PLINK — это уникальная система подбора игроков для онлайн-игр. Она учитывает статистику, навыки и целый набор других данных, чтобы найти для вас подходящих по уровню напарников.
PLINK похож на Tinder в мире многопользовательских развлечений. У него аналогичная система выбора новых друзей: вы отмечаете близких по духу и видите совпадения, если и вас выбрали.
Советую попробовать, если играете на смартфонах или PC и консолях.
Что такое PLINK?
Это система автоматического подбора друзей для совместных игр в онлайне. С ним сетевые баталии станут интереснее: всегда получится найти соперника, клан, группу для рейда в MMO и так далее.
Во многих играх сейчас система поиска друзей оставляет желать лучшего. Нужно как минимум знать ник того, кого хочешь добавить или с кем хочется зарубиться вместе.
С PLINK знать никого не надо, даже их ники. Система сама найдёт игроков с общими интересами, будь то жанр в общем или конкретный тайтл. Останется только добавить их к себе в друзья и пойти играть.
Если пользовались Tinder, поиск новых друзей в PLINK покажется знакомым. У сервиса аналогичная система совпадений. Только выбираете не по фоткам и красоте, а по успехам и ачивкам в играх.
Как работает система поиска друзей в PLINK:
Переходите в меню поиска новых друзей (предпоследняя вкладка), выбирайте игру или платформу и запускайте карусель случайных напарников. Там две кнопки: «Принимаю» или «Отклоняю».
Предположим, вы попадётесь в карусели другому пользователю PLINK, который тоже нажмёт «Принимаю». Тогда вы становитесь друзьями, можете общаться, планировать матчи, заходить на сервера вместе и так далее.
Также можно добавить друзей-геймеров вручную. Для этого в меню «Друзья» можно искать по нику — добавляйтесь, я @nickgric.
Болтать можно как текстом, так и голосом, через онлайн-конференцию по аналогии с TeamSpeak. Качество передачи голоса достойное, подойдёт для координации действий в матче и тем более банального флуда по интересам.
Кстати, когда начинаете играть, всем вашим друзьям тут же приходит Push-уведомление, и они могут присоединиться к вам в онлайне.
В PLINK есть подробная статистика для игроков
Нюансы статистики по игрокам
В PLINK вы можете увидеть подробную статистику для каждого участника социальной сети: количество трофеев, смертей и убийств, время проведённое в игре.
Эти данные дадут вам возможность выбрать подходящего партнёра для многопользовательского сражения.
Что ещё полезного есть в приложении PLINK
В первом меню расположилась лента всех новостей, которые вас касаются, есть глобальная лента для геймеров
Новости. Это новые совпадения людей по геймерским интересам, свежие посты от друзей: тексты, видео, скриншоты, советы, реакции на игровые новости.
Как только ваш друг установит игру или получит новое достижение, информация об этом сразу же появится на его стене и в ленте ваших новостей.
Вы можете создать отряд для общения с друзьями по конкретной игре или нескольким
Сообщения. В PLINK есть полноценный мессенджер. Как вариант, обсудите тут время, когда можно встретиться в онлайне, чтобы затащить вместе пару каток — например, в той же Dota 2.
Во время поиска новых друзей вы можете сортировать их с помощью целого набора из фильтров
Друзья. Здесь есть и ваши друзья, и блогеры – народ, который активно читают другие пользователи PLINK.
Стать местным блоггером может каждый пользователь: чем больше людей подпишутся на ваши обновления, тем толще ваш виртуальный респект и шире аудитория каждого сообщения в сервисе.
Добавьте все интересующие вас игры в профиль, чтобы вас проще было найти
Интересы. Понятное дело, тут забиваются игры. Лучше добавить в перечень то, что вам интересно (во что играете) конкретно сейчас. Так потенциальным соклановцам и напарникам будет проще найти вас.
У каждого пользователя в PLINK есть статистика игр и времени, когда он в них бывает
Статистика. Тут видно, когда вы активнее всего рубитесь, общее число игр и проведённых в них часов. Понятное дело, в мире геймеров чем больше часов у тебя в профиле, тем лучше.
А что там было про блоггеров? Это кто такие?
Они покажут секреты интересных игр и расскажут свежие новости из мира геймеров
Как и любая социалка, PLINK полон активных ребят, которые регулярно постят новости, обзоры и мнения вокруг и около игр. Чтобы найти их, нажмите на кнопку с человеком и звёздами в правом верхнем углу в меню новостей.
Все блогеры здесь разделены по конкретным играм. Автоматически вас ни на кого не подпишут, никаких «спонсорских постов», рекламы и прочей мути, как в ВК или Инстаграм, тут нет.
В PLINK каждый может стать блогером. Для этого здесь есть кнопка со знаком «+». А дальше всё в ваших руках: если посты будут полезными и найдут отклик у других пользователей, однажды получится проснуться знаменитыми в игровом коммьюнити.
У PLINK также есть приложение для Windows
Заядлые геймеры могут общаться через PLINK на компьютере
Лично мне PLINK показался идеальным именно для смартфонов. Но он есть и для PC. Пока только ОС Windows.
Здесь аналогичный набор возможностей, полная синхронизация ваших профилей и подписок.
Регистрация в PLINK займёт всего пару минут
➊ Скачайте приложение из App Store.
➋ Откройте его и нажмите «Продолжить регистрацию».
Нажимайте «Продолжить регистрацию» и выбирайте платформы
➌ Выберите игру или платформу, которую вы уже используете. Можно несколько.
PLINK поддерживает огромное количество платформ и игр
Вариантов много: Steam, Fortnite, Warface, Brawl Stars, Wargaming, PlayStation, PUBG, Battle.net, Origin, uPlay, Clash Royale, Garena Free Fire, Clash of Clans, League of Legends, XBOX, HiRez, Gaijin, GOG Galaxy, Gamenet.
➍ Подтвердите регистрацию через номер мобильного телефона, Google или Telegram.
Для регистрации можно использовать номер мобильного телефона, аккаунт в Telegram или Google
➎ Готово! Теперь PLINK поможет вам подобрать друзей в заданных играх: сервис учитывает статистику и игровые навыки, чтобы их уровень соответствовал вашему.
PLINK также умеет подбирать напарников для онлайна по геопозиции. Это огонь: за слова после 1v1 в CS вашему противнику придётся отвечать IRL.
Я описал регистрацию в сервисе на примере приложения для iPhone, но аналогично пройти её получится и на Android или Windows.
Вместо вывода: кому нужно регистрироваться в PLINK
PLINK — уникальный сервис, который объединяет все возможные игровые платформы. Не важно, вы проводите сутки в Steam, изредка рубитесь в Fortnite или иногда катаете на смартфоне.
Сервис можно использовать где угодно, он абсолютно бесплатный: нет ни подписки, ни встроенных покупок.
Если вы любите многопользовательские игры и хотите бомбить их вместе с проверенными напарниками, а не раками, пробуйте.
PLINK: App Store | Google Play
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Это как Tinder, но для многопользовательских игр.Николай Грицаенко
@nickgricКандидат наук в рваных джинсах. Пишу докторскую на Mac, не выпускаю из рук iPhone, рассказываю про технологии и жизнь.
- До ←
Конец анонимности. В России хотят ввести идентификацию почты по номеру телефона
- После →
В iOS 12.4 появился удобный способ передачи данных со старого iPhone на новый
Как найти человека в Фейсбуке
Фейсбук – огромное сообщество людей, которые могут быть тесно связаны друг с другом. Поскольку пользователи могут указывать различные данные при заполнении регистрационной формы, найти необходимого пользователя становится довольно легко. Воспользовавшись простым поиском или рекомендациями, можно найти кого угодно.
Поиск пользователя в Facebook
Существует несколько способов, благодаря которым вы можете отыскать нужного пользователя в социальной сети Фейсбук. Друзей можно отобрать как по обычному поиску, так и через расширенный, что требует дополнительных действий.
Способ 1: Страница «Найти друзей»
В первую очередь, вам необходимо нажать на кнопку «Запросы на добавление в друзья», которая находится справа вверху страницы Facebook. Далее нажмите «Найти друзей», чтобы приступить к расширенному поиску пользователей. Теперь перед вами отображается основная страница для поиска людей, в которой присутствуют дополнительные инструменты для точного отбора пользователей.
В первой строке параметров вы можете ввести имя необходимого человека. Также вы можете искать по населенному пункту. Для этого во второй строке необходимо написать место проживания нужного человека. Еще в параметрах вы можете выбрать место учебы, работы человека, которого необходимо отыскать. Обратите внимание на то, что чем больше вы укажете точных параметров, тем более узким будет круг пользователей, что сможет упростить процедуру.
В разделе «Вы можете их знать» вы сможете найти людей, которых вам рекомендует социальная сеть. Этот список основывается на ваших общих друзьях, месте проживания и интересах. Порой, этот список может быть очень большим.
Также на этой странице вы сможете добавить свои личные контакты из электронной почты. Вам всего лишь нужно будет ввести данные своей почты, после чего список контактов будет перемещен.
Способ 2: Поиск по Facebook
Это самый простой способ для того, чтобы отыскать необходимого пользователя. Но его минус в том, что вам будут показаны только наиболее подходящие результаты. Процесс можно будет облегчить, если у необходимого человека уникальное имя. Также можно ввести электронную почту или номер телефона необходимого человека, чтобы обнаружить его страницу.
Благодаря этому вы можете найти людей по интересам. Для этого только необходимо ввести «Люди, которым нравится Страница «Название страницы»». Далее вы можете просмотреть людей из списка, который выдал вам поиск.
Также вы можете зайти на страницу друга и посмотреть его друзей. Для этого перейдите на страницу друга и нажмите «Друзья», чтобы посмотреть список его контактов. Также вы можете изменить фильтры, чтобы сузить круг людей.
Поиск через мобильное устройство
Социальные сети на мобильных телефонах и планшетах набирают все большей популярности. Через приложение для Android или IOS можно также искать людей в Фейсбуке. Для этого необходимо:
- Нажмите на значок с тремя горизонтальными линиями, он же называется «Еще».
- Перейдите в пункт «Найти друзей».
- Теперь вы можете выбрать необходимого человека, просмотреть его страницу, добавить в друзья.
Также вы можете искать друзей через вкладку «Поиск».
Введите в поле необходимое имя пользователя. Вы можете нажать на его аватарку, чтобы перейти к нему на страницу.
На мобильном устройстве вы также можете искать друзей через Фейсбук в браузере. Этот процесс ничем не отличается от поиска на компьютере. Через поисковик в браузере вы можете найти страницы людей в Facebook без регистрации в этой социальной сети.
Без регистрации
Существует также способ отыскать человека в Facebook, если вы не зарегистрированы в этой социальной сети. Для этого вам всего лишь нужно воспользоваться любым поисковиком. Введите в строке имя необходимого человека и после имени напишите «Facebook», чтобы первой ссылкой была именно ссылка на профиль в этой социальной сети.
Теперь вы можете просто перейти по ссылке и изучить профиль необходимого человека. Обратите внимание на то, что вы можете просматривать аккаунты пользователей в социальной сети Фейсбук без входа в свой профиль.
Это все способы, которыми можно найти людей в Facebook. Также обратите внимание на то, что вы не сможете найти аккаунт человека, если он ограничил некоторые функции в настройках конфиденциальности или деактивировал свою страницу на время.
Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
Помогла ли вам эта статья?
ДА НЕТДружба и ее уровень в Покемон ГО
Pokemon GO FriendsТренеры, давайте разберемся, что такое дружба и как можно повысить ее уровень в Покемон ГО. На самом деле, очень здорово дружить с кем-то, также и в игре Pokemon GO. Поэтому, постоянно увеличивайте количество своих игровых друзей, так как это подразумевает получение дополнительных преимуществ. Кроме того, в Pokemon GO можно зафрендить своих друзей с реального мира и увидеть их игровые действия в списке друзей.
Дружба в Покемон ГО – друзья и уровень дружбы
Уровень дружбы с тренером в списке друзей повышается при торговле, отправки подарков, совместном участии в рейдовых битвах и сражениях на башнях. Чем выше Friendship Level, тем лучшие бонусы получают игроки:
- Во время рейдов с друзьями увеличится наносимый урон;
- Можно ожидать больше шаров и рейдовых наград, побеждая рейд Боссов вместе;
- Сделки обесцениваются при торговле с другом.
Можно повысить уровень дружбы только один раз в день на каждого приятеля.
Есть четыре уровня дружбы:
Уровень дружбы | Время для достижения уровня | Торговые эффекты | Эффекты для битв |
---|---|---|---|
Хороший фрэнд | 1 день | – Торгуйте всеми Покемонами, кроме мифических | – |
Отличный друг | 7 дней | – Торгуйте всеми Покемонами, кроме мифических; – Скидка на торги. | – Бонус атаки; – +1 Premier Balls, когда сражаетесь в рейде вместе с этим другом. |
Ультра френд | 30 дней | – Торгуйте всеми Покемонами, кроме мифических; – Двойная скидка на торговлю. | – Двойной бонус атаки; – +2 Premier Balls, когда сражаетесь в рейде вместе с этим другом. |
Лучший друг | 90 дней | – Торгуйте всеми Покемонами, кроме мифических; – Тройная скидка на трейдинг. | – Тройной бонус атаки; – +4 Premier Balls, когда сражаетесь в рейде вместе с этим другом. |
Чтобы добавить друзей необходимо воспользоваться кодом друга и вписать его в отведенное для этого поле. Чтобы упростить данную процедуру, можно воспользоваться QR Code на соседней вкладке и просто считать его камерой. Trainer Code нужен, чтобы подружиться с другим игроком.
Что такое код тренера?Коды тренеров в Покемон ГО – это уникальные идентификационные номера, которые даются каждому игроку. Как только в необходимое поле вводится код друга, то ему сразу же будет отправлен запрос на добавление в друзья.
Где найти код тренера:
- Коснутся изображения персонажа в левом нижнем углу.
- Вверху выбрать вкладку Friends.
- Нажать кнопку Add Friend.
- Двенадцатизначный номер и есть уникальный номер тренера.
Дружба и ее уровень с другими игроками в Pokemon GO дает опыт и очень классные бонусы, поэтому ищите новых друзей постоянно. Быстро поднимайте уровень дружбы с местными тренерами, так как эти бонусы работают поверх существующих бонусов командного урона и урона от погодных условий. Однако, применяется только самый высокий бонус одного с друзей. Они не складываются.
Можно качать уровень дружбы до максимума на любом расстоянии.
Друзья в Покемон ГО – видео гайд
Присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях ВК, Фейсбук, Твиттер, Телеграм, Инстаграм и подписывайтесь на Ютуб канал, чтобы следить за последними новостями Покемон ГО.
Делитесь своими кодами тренеров в комментариях и добавляйте других игроков в друзья.
Оставайтесь в безопасности всегда.
Тренеры, поделитесь статьей в социальных сетях:
Поддержать сайт можно кликнув на рекламу или другим удобным для вас способом:
17 способов найти новых и сохранить старое
Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучшая подруга появилась бы на пороге нашего порога. На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.
Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.
Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей.Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.
Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США.S. DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010
Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так хороши, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.
Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые: «Просто покажи себя там».
1. Идите на свидание с другом
Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», идее позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, с кем мы никогда не встречались.
Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.
Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Перед встречей вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике.Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!
2. Будьте аутентичны
Пора четко понять, чем вы любите заниматься. Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.
Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.
Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами.И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.
3. Познакомьтесь поближе и лично
Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода.Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.
Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.
4. Будьте настойчивы
Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится.Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.
Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?
Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.
5. Установите цель
Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).
Таким образом вы будете более открыты для знакомства с людьми и начала углубленного разговора, вместо того, чтобы просто улыбаться человеку, идущему впереди в очереди в ванную комнату.
6. Скажи сыр
Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить. Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.
- Плюс, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль.То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление. DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x
Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.
7. Не принимайте это на свой счет
Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласили нового друга на кофе или в кино, а он вам отказал, не волнуйтесь.
Может они и правда заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.
8. Мыслите нестандартно.
Вполне возможно, что до сих пор все ваши подруги были женщинами лет двадцати, которые работали в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.
С таким же успехом вы могли бы поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, работающим в сфере финансов.Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.
Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота. Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.
Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.
1. Расслабьтесь
Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.
Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).
2. Говорите правду
Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо.Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.
3. Присутствовать виртуально
Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook.DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.
4. Будьте краткими
Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т. Е. никогда).
Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались без обновлений слишком долго.
5. Запишите это на бумаге
К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания упущений. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.
Запланируйте регулярные телефонные звонки или свидания по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!
6.Идите по течению
Когда друг переживает большие перемены, например, переезжает в новый город, выходит замуж или рожает ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего сейчас.
Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.
7. Будьте активны со своим другом
Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.
Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.
8. Убирайтесь из города
Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?
Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.
9. Попробуйте приложение
Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.
Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.
Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.
Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889
В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/
Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006
Так что, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.
Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.
Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке без соучастника преступления.
Какими бы ни были обстоятельства, важно продолжать и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.
17 способов найти новых и сохранить старое
Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучший друг появился на пороге.На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.
Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.
Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей. Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.
Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010
Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так удовлетворяют, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.
Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые «просто выставь себя вперед».
1. Пригласите друга на свидание
Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, кого мы никогда не встречали.
Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.
Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Перед встречей вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике. Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!
2. Будьте аутентичны
Пора четко понять, чем вы любите заниматься.Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.
Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.
Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами. И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.
3. Познакомьтесь поближе и лично
Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода. Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.
Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.
4. Будьте настойчивы
Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится. Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.
Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?
Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.
5. Установите цель
Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).
Таким образом вы будете более открыты для знакомства с людьми и начала углубленного разговора, вместо того, чтобы просто улыбаться человеку, идущему впереди в очереди в ванную комнату.
6. Скажи сыр
Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить.Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.
- Плюс, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль. То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление.DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x
Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.
7. Не принимайте это на свой счет
Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласили нового друга на кофе или в кино, а он вам отказал, не волнуйтесь.
Может они и правда заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.
8. Мыслите нестандартно.
Вполне возможно, что до сих пор все ваши подруги были женщинами лет двадцати, которые работали в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.
С таким же успехом вы могли бы поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, работающим в сфере финансов. Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.
Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота.Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.
Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.
1. Расслабьтесь
Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.
Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).
2. Говорите правду
Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо. Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.
3. Присутствовать виртуально
Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.
4. Будьте краткими
Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т.э., никогда).
Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались без обновлений слишком долго.
5. Запишите это на бумаге
К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания упущений. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.
Запланируйте регулярные телефонные звонки или свидания по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!
6.Идите по течению
Когда друг переживает большие перемены, например, переезжает в новый город, выходит замуж или рожает ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего сейчас.
Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.
7. Будьте активны со своим другом
Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.
Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.
8. Убирайтесь из города
Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?
Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.
9. Попробуйте приложение
Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.
Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.
Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.
Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889
В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/
Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006
Так что, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.
Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.
Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке без соучастника преступления.
Какими бы ни были обстоятельства, важно продолжать и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.
17 способов найти новых и сохранить старое
Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучший друг появился на пороге.На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.
Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.
Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей. Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.
Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010
Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так удовлетворяют, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.
Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые «просто выставь себя вперед».
1. Пригласите друга на свидание
Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, кого мы никогда не встречали.
Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.
Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Перед встречей вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике. Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!
2. Будьте аутентичны
Пора четко понять, чем вы любите заниматься.Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.
Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.
Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами. И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.
3. Познакомьтесь поближе и лично
Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода. Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.
Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.
4. Будьте настойчивы
Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится. Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.
Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?
Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.
5. Установите цель
Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).
Таким образом вы будете более открыты для знакомства с людьми и начала углубленного разговора, вместо того, чтобы просто улыбаться человеку, идущему впереди в очереди в ванную комнату.
6. Скажи сыр
Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить.Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.
- Плюс, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль. То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление.DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x
Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.
7. Не принимайте это на свой счет
Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласили нового друга на кофе или в кино, а он вам отказал, не волнуйтесь.
Может они и правда заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.
8. Мыслите нестандартно.
Вполне возможно, что до сих пор все ваши подруги были женщинами лет двадцати, которые работали в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.
С таким же успехом вы могли бы поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, работающим в сфере финансов. Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.
Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота.Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.
Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.
1. Расслабьтесь
Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.
Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).
2. Говорите правду
Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо. Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.
3. Присутствовать виртуально
Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.
4. Будьте краткими
Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т.э., никогда).
Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались без обновлений слишком долго.
5. Запишите это на бумаге
К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания упущений. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.
Запланируйте регулярные телефонные звонки или свидания по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!
6.Идите по течению
Когда друг переживает большие перемены, например, переезжает в новый город, выходит замуж или рожает ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего сейчас.
Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.
7. Будьте активны со своим другом
Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.
Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.
8. Убирайтесь из города
Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?
Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.
9. Попробуйте приложение
Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.
Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.
Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.
Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889
В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/
Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006
Так что, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.
Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.
Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке без соучастника преступления.
Какими бы ни были обстоятельства, важно продолжать и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.
17 способов найти новых и сохранить старое
Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучший друг появился на пороге.На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.
Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.
Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей. Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.
Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010
Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так удовлетворяют, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.
Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые «просто выставь себя вперед».
1. Пригласите друга на свидание
Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, кого мы никогда не встречали.
Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.
Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Перед встречей вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике. Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!
2. Будьте аутентичны
Пора четко понять, чем вы любите заниматься.Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.
Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.
Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами. И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.
3. Познакомьтесь поближе и лично
Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода. Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.
Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.
4. Будьте настойчивы
Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится. Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.
Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?
Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.
5. Установите цель
Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).
Таким образом вы будете более открыты для знакомства с людьми и начала углубленного разговора, вместо того, чтобы просто улыбаться человеку, идущему впереди в очереди в ванную комнату.
6. Скажи сыр
Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить.Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.
- Плюс, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль. То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление.DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x
Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.
7. Не принимайте это на свой счет
Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласили нового друга на кофе или в кино, а он вам отказал, не волнуйтесь.
Может они и правда заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.
8. Мыслите нестандартно.
Вполне возможно, что до сих пор все ваши подруги были женщинами лет двадцати, которые работали в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.
С таким же успехом вы могли бы поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, работающим в сфере финансов. Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.
Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота.Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.
Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.
1. Расслабьтесь
Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.
Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).
2. Говорите правду
Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо. Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.
3. Присутствовать виртуально
Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.
4. Будьте краткими
Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т.э., никогда).
Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались без обновлений слишком долго.
5. Запишите это на бумаге
К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания упущений. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.
Запланируйте регулярные телефонные звонки или свидания по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!
6.Идите по течению
Когда друг переживает большие перемены, например, переезжает в новый город, выходит замуж или рожает ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего сейчас.
Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.
7. Будьте активны со своим другом
Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.
Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.
8. Убирайтесь из города
Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?
Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.
9. Попробуйте приложение
Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.
Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.
Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.
Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889
В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/
Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006
Так что, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.
Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.
Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке без соучастника преступления.
Какими бы ни были обстоятельства, важно продолжать и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.
17 способов найти новых и сохранить старое
Если бы Джеймс Тейлор правил миром, все, что нам нужно было бы сделать, это позвонить, и лучший друг появился на пороге.На самом деле дружба — одни из самых сложных отношений.
Как бы трудно ни было найти романтическую любовь, возможно, еще труднее выбрать нового друга, с которым мы действительно связаны, или поддерживать связь с друзьями из прошлого.
Люди 20-30 лет — одни из самых «социальных» людей. Благодаря такому активному присутствию в социальных сетях у них есть постоянная возможность делиться мелочами своей повседневной жизни с сотнями или даже тысячами людей.
Но в то же время есть все основания полагать, что взрослые американцы более одиноки, чем когда-либо. Исследование более 1700 молодых людей в возрасте от 19 до 32 лет показало, что наиболее частые пользователи социальных сетей также в три раза чаще чувствовали себя социально изолированными. Primack BA, et al. (2017). Использование социальных сетей и воспринимаемая социальная изоляция молодых людей в США DOI: 10.1016 / j.amepre.2017.01.010
Кроме того, исследования показывают, что эти виртуальные отношения не так удовлетворяют, как личные. Helliwell JF, et al. (2013). Сравнение эффекта счастья реальных и сетевых друзей. DOI: 10.1371 / journal.pone.0072754 Может быть, пора приложить немного дополнительных усилий для создания друзей лицом к лицу? Когда вы это сделаете, ваш коэффициент счастья может повыситься.
Завести новых друзей или укрепить старых не всегда легко, поэтому вот несколько советов, которые более креативны и практичны, чем старые «просто выставь себя вперед».
1. Пригласите друга на свидание
Большинство из нас хотя бы слышали о «свидании вслепую», то есть о том, чтобы позволить другу сыграть сваху и познакомить нас с кем-то, кого мы никогда не встречали.
Если вы только что переехали в новый город, попросите друга устроить вам абсолютно платоническое свидание с одним из своих друзей, живущих поблизости. Вы будете меньше терять, если потенциальный матч не удастся.
Вы также можете скачать BumbleBFF и пойти на свидание вслепую. Перед встречей вы сможете увидеть фотографии и основные сведения о собеседнике. Ах, наконец, кто-то еще, кто любит смешные видео с собаками и пиццу на завтрак!
2. Будьте аутентичны
Пора четко понять, чем вы любите заниматься.Потому что, когда вы занимаетесь хобби и занятиями, которые вам нравятся, у вас есть хорошие шансы встретить людей со схожими интересами.
Посмотрите местную лекцию по современной литературе или запишитесь на занятия по приготовлению суши. Каждое мероприятие — это шанс встретить целую комнату, наполненную единомышленниками.
Вы также можете добровольно поделиться своим временем и талантами с некоммерческой организацией, которая находит отклик у вас, или загрузить Meetup, чтобы найти поблизости людей с похожими интересами. И если вы не можете найти нужную группу, почему бы не создать ее? Небольшая уязвимость может привести к пожизненным связям.
3. Познакомьтесь поближе и лично
Создание тесной связи требует времени. Фактически, двести часов, согласно исследованию 2018 года. зал JA. (2018). Сколько часов нужно, чтобы найти нового друга? DOI: 10.1177 / 0265407518761225
Когда вы только начинаете знакомиться с кем-то, поощряйте близость, говоря о чем-то более глубоком, чем отстойная погода. Постепенно раскройте что-нибудь значимое о себе и посмотрите, поступит ли ваш новый друг так же.
Если вам нужен корм, каждый из вас может ответить на вопрос: «Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо одно качество или способность, что бы это было?» Эта техника мгновенно поможет вам соединиться.
4. Будьте настойчивы
Хотя не у всех хватает на это смелости, большинство из нас знает, как добиться любви. Проведите вправо. Присылайте цветы к ним в офис. Пригласите их на концерт группы, которая, как вы знаете, им понравится. Попросите их отметить «да» или «нет» под вопросом «Ты пойдешь со мной?» на линованной бумаге.
Ой, подожди … мы уже не в третьем классе?
Применяйте аналогичную (но менее романтическую) тактику при преследовании потенциального друга. Например, отправьте человеку электронное письмо с просьбой пообедать или выпить чашечку кофе на следующей неделе, а затем напишите письмо, чтобы сказать, что вы хорошо провели время, и упомяните что-то конкретное, что было забавным или запоминающимся.
5. Установите цель
Это может показаться поверхностным, но в следующий раз, когда вы пойдете на вечеринку, скажите себе, что вы хотите уйти с тремя новыми друзьями (или, может быть, только с одним).
Таким образом вы будете более открыты для знакомства с людьми и начала углубленного разговора, вместо того, чтобы просто улыбаться человеку, идущему впереди в очереди в ванную комнату.
6. Скажи сыр
Серьезно. Мы включили улыбку в этот список, потому что это гораздо более эффективная тактика для установления связей, чем вы можете представить.Во-первых, улыбка выводит вас из головы и заставляет задуматься о создаваемом имидже.
- Плюс, исследование 2015 года показало, что при создании новых отношений люди больше реагируют на положительные эмоции, чем на такие эмоции, как гнев и печаль. То есть, у вас больше шансов связаться с кем-то, когда вы поделитесь смайликом, чем сварливым. Campos B, et al. (2015). Настроены на позитив? Осведомленность и отзывчивость на положительные эмоции других людей и их проявление.DOI: 10.1007 / s11031-015-9494-x
Так что продолжайте, покажите эти жемчужно-белые.
7. Не принимайте это на свой счет
Мы хорошо знаем, что значит, когда романтический партнер говорит нам: «Это не ты, это я». Но если вы пригласили нового друга на кофе или в кино, а он вам отказал, не волнуйтесь.
Может они и правда заняты работой. Может быть, их семейные отношения уже отнимают слишком много времени. Учтите, что это действительно не вы. Возможно, вы можете проверить дождь и попробовать еще раз в будущем.
8. Мыслите нестандартно.
Вполне возможно, что до сих пор все ваши подруги были женщинами лет двадцати, которые работали в моде. Но зачем себя ограничивать? Разнообразие — это приправа к жизни и все такое.
С таким же успехом вы могли бы поладить с кем-нибудь на 20 лет старше вас, работающим в сфере финансов. Будьте открыты для установления новых отношений с коллегами, соседями и одноклассниками, какими бы непохожими на вас они ни казались.
Они видели, как мы плакали из-за смерти нашей золотой рыбки и смеялись так сильно, что на следующий день заболели наши мышцы живота.Но теперь, когда мы все «профессионалы», легко увлечься азартом новых социальных кругов и забыть о наших старых друзьях.
Приведенные ниже советы помогут вам сохранить эти связи прочными, если вы будете честны, снисходительны и готовы оказать поддержку.
1. Расслабьтесь
Итак, Сара забыла о вашем последнем дне рождения, а Марк так и не пришел на вашу праздничную вечеринку. Каким бы обидным ни было их кажущееся отсутствие интереса, постарайтесь немного послабить своих старых приятелей.
Вместо того, чтобы предполагать, что они стали злыми или больше не заботятся о ваших отношениях, подумайте, что они могут быть перегружены работой или семейными обязанностями (и помните, что вы, вероятно, временами оказывались в одной лодке).
2. Говорите правду
Нет ничего лучше приятеля, который может сказать вам это прямо. Когда друг задает вам вопрос о новой работе или отношениях, постарайтесь быть максимально открытым. У вас появится чувство доверия, и ваш друг, скорее всего, честно ответит взаимностью за свою жизнь.
3. Присутствовать виртуально
Хотя социальные сети не могут заменить настоящую дружбу, Facebook может стать отличным способом найти старых друзей и укрепить старые связи, если вы будете вдумчиво взаимодействовать. McEwan B, et al. (2017). Влияние поддержки отношений в Facebook на качество дружбы: исследование меры поддержки отношений в Facebook. DOI: 10.1080 / 08824096.2017.1361393
Публикация обновлений общего статуса («Просто съел завтрак!») Не имеет большого значения для близких отношений. Но размещение кого-нибудь на стене, чтобы поздравить его с поступлением в аспирантуру, может иметь большое значение.
4. Будьте краткими
Многие из нас были в такой ситуации: мы получаем электронное письмо от старого приятеля и откладываем ответ на него, пока у нас не будет времени и внимания, чтобы написать ответ объемом в роман (т.э., никогда).
Лучший план — отправлять частые короткие электронные письма, чтобы вы знали о жизни друг друга и никогда не оставались без обновлений слишком долго.
5. Запишите это на бумаге
К тому времени, когда мы вернемся домой после долгого рабочего дня, у нас может остаться мало энергии для наверстывания упущений. Но если в календаре уже есть «встреча», мы не можем ее пропустить.
Запланируйте регулярные телефонные звонки или свидания по Skype с друзьями, которые живут далеко — есть шанс, что вы будете рады, что не пропустили это!
6.Идите по течению
Когда друг переживает большие перемены, например, переезжает в новый город, выходит замуж или рожает ребенка, ваши отношения с ним тоже обязательно изменятся.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что все никогда не будет так, как раньше (но почему не может, мы не ложимся спать всю ночь, пить вино и обсуждать смысл жизни?), Сосредоточьтесь на том, что у вас есть общего сейчас.
Поддержите друга в новой жизни. Помните, что они, вероятно, все тот же человек, только с чуть большим жизненным опытом.
7. Будьте активны со своим другом
Допустим, вы двое ходили вместе в боулинг каждую неделю, но уже год не общаетесь. Вместо того, чтобы устраивать потенциально неудобное свидание за чашкой кофе, чтобы восстановить связь, предложите сходить в боулинг, как в старые времена.
Это даст вам шанс возродить дружбу, делая то, что нравится вам обоим. Это также избавит от необходимости вести светскую беседу.
8. Убирайтесь из города
Исследования показывают, что опыт может сделать нас более счастливыми, чем реальные вещи. Kumar A, et al. (2014). В ожидании мерло: предварительное потребление экспериментальных и материальных покупок. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 А что может быть лучше, чем проводить время с группой лучших друзей?
Когда друг уезжает далеко, подумайте о том, чтобы сэкономить на небольшую поездку, чтобы навестить и потусоваться на их новом месте для прогулок. Точно так же пусть ваш друг знает, что ваш диван всегда доступен.
9. Попробуйте приложение
Если вы уехали далеко от своей старой сети, не бойтесь — для этого есть приложение.Марко Поло в основном похож на дитя любви Snapchat и Facebook Messenger.
Есть даже голосовой фильтр, который заставит вас звучать так, как будто вы только что вдохнули гелий, если вам так хочется. Творческие возможности этого приложения делают междугороднюю связь очень увлекательной.
Ученым давно известно, что люди по своей природе социальные существа, настроенные на получение выгоды от близких отношений с семьей, романтическими партнерами и, конечно же, друзьями.
Знаменательное исследование 1988 года показало, что люди с наименьшим количеством социальных связей в целом имеют более высокий риск смерти, чем люди, у которых есть значимые отношения. House JS, et al. (1988). Социальные отношения и здоровье. DOI: 10.1126 / science.3399889
В чем дело? Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает уровень кортизола (гормона стресса) в нашем организме. Это может привести к воспалению, потере сна и даже генетическим изменениям — всем факторам риска хронических заболеваний и более ранней смерти. Cacioppo JT, et al. (2014). Социальные отношения и здоровье: токсические эффекты воспринимаемой социальной изоляции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021390/
Как будто этого было недостаточно, чтобы убедить вас найти лучшую подругу, обзор 19 исследований показал, что социальная изоляция также связанные с деменцией. Kuiper JS, et al. (2015). Социальные отношения и риск деменции: систематический обзор и метаанализ продольных когортных исследований.DOI: 10.1016 / j.arr.2015.04.006
Так что, хотя вполне разумно захотеть побыть в одиночестве (давай, кто-нибудь нужно знать, что вы смотрели весь сезон Stranger Things за один уик-энд?), ничто не может заменить ценность близкой дружбы.
Иногда это просто случается — нас связывает взаимная любовь к Гарри Поттеру или котятам, и следующее, что мы знаем, мы собираемся на еженедельные бранчи.
Но в других случаях это труднее, и мы невольно чувствуем себя единственным человеком на вечеринке без соучастника преступления.
Какими бы ни были обстоятельства, важно продолжать и не расстраиваться. Обладая достаточной уверенностью в себе, гибкостью и терпением, вы можете найти друзей практически в любой ситуации — и сохранить их на всю жизнь.
Вот как завести друзей, став взрослым: 5 секретов, подтвержденных исследованиями
***
Прежде чем мы начнем празднование, я хотел поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.
***
Когда вы были ребенком, это было намного проще. В колледже приходилось стараться не заводить друзей. Но тогда ты взрослый. Вы заняты работой. Ваши друзья заняты работой. Люди женятся. Есть дети. И довольно скоро быть «рядом» означает отправлять текстовое сообщение два раза в год.
Ты не один … Или, вообще-то, все дело в том, что ты действительно можешь быть один. Но вы не одиноки в одиночестве. Сейчас мы одни вместе.В 1985 году большинство людей говорили, что у них было 3 близких друга. В 2004 году наиболее распространенным числом было ноль.
Через социальные сети: Почему наш мозг запрограммирован на соединение:
В ходе опроса, проведенного в 1985 году, людей просили перечислить своих друзей в ответ на вопрос «Кто те люди, с которыми вы обсуждали важные для вас вопросы?» Чаще всего в списке перечислялось трое друзей; 59 процентов респондентов назвали трех и более друзей, подходящих под это описание.Тот же опрос был проведен еще раз в 2004 году. На этот раз чаще всего друзей было ноль. И только 37 процентов респондентов указали трех и более друзей. Еще в 1985 году только 10 процентов указали, что у них нет доверенных лиц. В 2004 году это число резко возросло до 25 процентов. Каждый четвертый из нас гуляет, и не с кем разделить свою жизнь.
Друзья важны. Никто не станет с этим спорить. Но я сомневаюсь, что вы понимаете, насколько они важны.
Итак, давайте посмотрим, насколько важными могут быть друзья — и какие научно обоснованные способы привлечь их в свою жизнь…
Одиночество — убийца
Когда люди умирают, о чем они больше всего сожалеют? Под номером 4 появляется: «Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями.”
И пренебрежение своими друзьями может заставить эти сожаления на смертном одре прийти гораздо раньше, чем вам хотелось бы. Когда я разговаривал с Карлин Флорой, автором книги «Влияние друзей: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть», она сказала мне:
Джулианна Холт-Лунстад провела метаанализ социальной поддержки и показателей здоровья и обнаружила, что отсутствие достаточного количества друзей или слабый круг общения — такой же фактор риска, как выкуривание 15 сигарет в день.
Может быть, ваши бабушка и дедушка дожили до 100 лет, и вы хорошо о себе позаботитесь.Вы здоровы. Но если вы хотите, чтобы эти годы были полны улыбок, вам нужно инвестировать в дружбу. 70% вашего счастья исходит от отношений.
Через «100 простых секретов счастливых людей»:
Вопреки мнению, что счастье трудно объяснить или что оно зависит от большого богатства, исследователи определили основные факторы счастливой жизни. Основными компонентами являются количество друзей, близость друзей, близость семьи и отношения с коллегами и соседями.Вместе эти особенности объясняют около 70 процентов личного счастья. — Мюррей и Пикок 1996
Исследование Гранта в Гарварде отслеживало группу мужчин на протяжении всей их жизни. Парня, который руководил исследованием в течение нескольких десятилетий, Джорджа Вэйлланта, спросили: «Что вы узнали от людей, занимающихся исследованием Гранта?» Ответ Вайланта?
Единственное, что действительно имеет значение в жизни, — это ваши отношения с другими людьми.
Так что дружба действительно очень важна.Но, может быть, ты не волнуешься. Может у тебя много друзей. Угадай, что?
Через семь лет половина ваших близких друзей перестанет быть рядом с вами.
Через Friendfluence: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть:
Исследование голландского социолога, которое отслеживало около тысячи человек всех возрастов, показало, что в среднем мы теряем половину наших ближайших членов сети каждые семь лет. Думать, что половина людей, которые сейчас находятся в вашем списке «самых набираемых», исчезнут из вашей жизни менее чем за десять лет, действительно пугает.
Ой. Еще не испугался? Я.
(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, прочтите мою книгу-бестселлер здесь.)
Итак, что нам делать? (Нет, возвращение в колледж — не ответ.) Как мы можем завести новых друзей, став взрослыми?
1) Новое начинается со старого
Первый шаг к новым друзьям — это… не надо. Вместо этого восстановите связь со старыми друзьями:
Эти данные свидетельствуют о том, что бездействующие отношения — часто игнорируемые или недоиспользуемые — могут быть ценным источником знаний и социального капитала.
Сделать это легко, это не страшно, это люди, с которыми у вас уже есть своя история, и не нужно много времени или усилий, чтобы познакомиться с ними. Зайдите в Facebook или LinkedIn за идеями, а затем отправьте несколько текстов. Бум. У тебя уже есть больше друзей.
Если вы собираетесь действовать стратегически, то кого вы должны расставить по приоритетам? Вы, вероятно, встретили непропорционально большое количество своих друзей через горстку людей. Это ваши «суперконнекторы».
Возродить эти отношения.А потом спросите их, есть ли вам с кем встретиться. В следующий раз, когда вы соберетесь вместе, посмотрите, сможет ли этот новый человек прийти. Нет. Жесткий. В. Все.
(Чтобы узнать, как бороться с нарциссом, нажмите здесь.)
Но, может быть, это немного неловко. Может быть, мышцы вашей дружбы атрофировались. Может быть, у вас вообще не получалось заводить друзей. Так что же на самом деле заставляет людей «щелкать»?
2) Слушайте, ищите сходства и празднуйте
Общение с людьми — это не столько о вас, сколько о том, чтобы сосредоточиться на них.Не интересно. Быть заинтересованным. И как лучше всего это сделать?
Слушайте, ищите сходство и празднуйте.
Исследования показывают, что проявить симпатию можно так же просто, как выслушать людей и попросить их рассказать вам больше.
И горы исследований показывают, что сходство имеет решающее значение. Поэтому, когда они упоминают что-то общее, указывайте на это.
Наконец, отпразднуйте позитив. Когда кто-то говорит о хорошем в его жизни, проявляйте энтузиазм и ободряйте.
Через мифы о счастье:
Удивительный результат заключается в том, что самые близкие, самые интимные и самые доверительные отношения, по-видимому, отличаются не тем, как партнеры реагируют на разочарования, потери и неудачи друг друга, а тем, как они реагируют на хорошие новости.
(Чтобы узнать больше о том, как быть кем-то, с кем люди любят общаться, щелкните здесь.)
Хорошо, ваши суперконнекторы знакомятся, а вы нажимаете. Но как стать ближе к этим новым людям? Мы все встречали людей, которых считали крутыми … но просто не знали, как перейти на следующий уровень и перейти от знакомого к другу.Это просто, но не обязательно легко…
3) Будьте уязвимы
Приоткройте немного. Не проходите полный TMI, но сделайте себя немного уязвимым. Никто не становится лучшими, обсуждая только погоду.
Близкие друзья — это то, что ведет к личным обсуждениям. Но личные беседы также приводят к появлению близких друзей.
Через щелчок: Магия мгновенных подключений:
Позволение себе быть уязвимым помогает другому человеку доверять вам именно потому, что вы подвергаете себя эмоциональному, психологическому или физическому риску.Другие люди склонны реагировать, будучи более открытыми и уязвимыми. Тот факт, что вы оба теряете бдительность, помогает заложить основу для более быстрой и более тесной личной связи.
Близкие друзья хорошо знакомы друг с другом. Если у вас есть представление о том, «если» кто-то попал в ситуацию X, «тогда» он проявит поведение Y, это означает, что вы действительно начинаете их понимать. И это приводит к хорошей дружбе:
У людей, которые лучше знали профиль триггеров «если-то» у своих друзей, отношения были лучше.У них было меньше конфликтов с другом и меньше разочарований в отношениях.
Сколько вам нужно близких друзей? Если следовать науке, вы должны стремиться как минимум к пяти.
Через Finding Flow: Психология взаимодействия с повседневной жизнью:
Национальные опросы показывают, что когда кто-то утверждает, что у него пять или более друзей, с которыми он может обсудить важные проблемы, он на 60 процентов с большей вероятностью скажет, что он «очень счастлив».
(Чтобы узнать о ленивом пути к прекрасной жизни, щелкните здесь.)
Итак, у вас появились новые друзья. Потрясающие. Как теперь не облажаться?
4) Не будь чужим
Прежде всего: найдите время. Из-за чего ссорятся друзья чаще всего? Обязательства по времени.
Через Friendfluence: удивительные способы, которыми друзья делают нас такими, какие мы есть:
Даниэль Хрушка проанализировал исследования причин конфликтов в дружбе и обнаружил, что чаще всего дружеские ссоры сводятся к временным обязательствам.Проведение времени с кем-то — верный показатель того, что вы его цените; никому не нравится чувствовать себя недооцененным.
Вам нужно поддерживать связь. (Помните: именно отсутствие связи — вот как вы впервые столкнулись с этой проблемой.)
Если вы хотите остаться с кем-то близкими друзьями, как часто вам нужно отмечаться? Исследования говорят, что не реже одного раза в две недели.
(Чтобы узнать о четырех ритуалах, которые, по словам нейробиологии, сделают вас счастливыми, щелкните здесь).
Так что, даже если вам нужно установить напоминание в своем календаре, проверяйте его каждые две недели.Но на самом деле есть лучший способ не забыть…
5) Начать группу
В Дании самые счастливые люди в мире. (Полагаю, Гамлет был исключением.) Почему датчане так счастливы? Одна из причин заключается в том, что 92% из них являются членами какой-либо социальной группы.
Через инженерное счастье: новый подход к построению радостной жизни:
Социолог Руут Винховен и его команда собрали данные о счастье из девяноста одной страны, что составляет две трети населения мира.Он пришел к выводу, что Дания является домом для самых счастливых людей в мире, за которым следует Швейцария … Достаточно интересно, что один из более подробных пунктов исследования показал, что 92 процента людей в Дании являются членами какой-то группы, начиная с от спорта до культурных интересов. Чтобы избежать одиночества, мы должны вести активную социальную жизнь, поддерживать дружеские отношения и иметь стабильные отношения.
А как лучше всего убедиться, что вы в группе? Начни один. Это значительно упрощает поддержание связи и намного упрощает управление этими «большой пятеркой», затрачивая 20% усилий.
Еженедельный обед. Ежемесячный кружок шитья. Ежеквартальная ночь кино. Все, что работает. Друзья приводят друзей, и вдруг становится не так уж и сложно знакомиться с новыми крутыми людьми. И кого все должны за это благодарить? Ты.
И приложите усилия, чтобы эта группа была прочной для всех. Многие исследования показывают, что пожилые люди счастливее. В чем одна из причин? Они вырезают придурков из своих социальных кругов:
Другие исследования показали, что по мере старения люди ищут ситуации, которые улучшат их настроение — например, сокращая круг общения друзей или знакомых, которые могут их подорвать.
(Чтобы изучить 6 ритуалов, которые, по словам древней мудрости, сделают вас счастливыми, нажмите здесь).
Хорошо, популярный парень, мы многому научились. Давайте подведем итоги и узнаем, как сохранить новых друзей в долгосрочной перспективе…
Подведение итогов
Вот как завести друзей, став взрослым:
- Новое начинается со старого : прикоснитесь к базе со старыми друзьями и используйте свои суперконнекторы.
- Слушай, ищи сходства и празднуй : Не будь интересным.Быть заинтересованным.
- Будьте уязвимы : Откройтесь немного. Сформируйте профиль «если-то».
- Не будь незнакомцем : Проверяйся минимум каждые две недели.
- Создайте группу : Сделайте то, что является привычкой. Так заведите групповую привычку.
Что, по словам Карлин Флора, автора книги Friendfluence, является советом номер один для сохранения дружеских отношений?
Обратитесь к своим хорошим друзьям и расскажите им, как много они для вас значат.Просто мы не привыкли к этому. Вы почувствуете себя прекрасно, они почувствуют себя прекрасно, и это укрепит связь между вами. Больше отдавайте друзьям, которые у вас уже есть. Люди в романтических отношениях всегда отмечают годовщины, но, возможно, у вас есть друг уже 15 лет, и вы, вероятно, никогда не ходили на обед и не поднимали за это бокал. Нам нужно больше дорожить дружбой.
Хорошо, вы закончили читать. Пора начинать с по .Обратитесь к другу прямо сейчас. Отправьте им этот пост и сообщите, что хотите встретиться.
Послушайте, чем они занимались. Отмечайте их хорошие новости. Предложите им чем-нибудь помочь.
В конце концов, для этого нужны друзья.
Присоединяйтесь к более чем 285 000 читателей. Получайте бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми
Новое исследование Гарварда указывает на интересный способ добиться большего успеха
Как понравиться людям: 7 способов от эксперта ФБР по поведению
Теги:
Размещено: 19 февраля, 2017
Реквизиты сообщения
47 лучших мест для поиска новых друзей
0На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Прогулка по парку когда-нибудь приводила вас к воспоминаниям, заставляя вспомнить времена, когда вы обычно болтались с друзьями? Джон из соседнего дома, Клэр из школы или Джордж, который сидел рядом с вами в школьном автобусе? Вы можете постоянно думать об этих друзьях.
Когда мы уходим из средней школы, количество наших друзей начинает уменьшаться.Но даже несмотря на то, что мы не поддерживаем отношения с людьми, с которыми дружили в детстве, у нас все еще есть группа восторженных подростков, которых мы называем друзьями.
Затем происходит колледж. Друзья переезжают в разные школы, и мы тоже живем дальше, позволяя колледжу взять над нами верх. В колледже мы находим нескольких верных друзей и надеемся поддерживать с ними связь.
Но когда мы вступаем в трудовую жизнь, мы часто постепенно теряем связь почти со всеми нашими друзьями.Наша жизнь сейчас вращается вокруг ряда сроков и проектов.
Дело не в том, что мы полностью потеряли наших друзей. Мы отмечаем друг друга в сообщениях Facebook и делимся старыми фотографиями. Но между нами и нашими друзьями есть расстояние, работа и семья.
Прошли те времена, когда мы могли встретиться в субботу вечером. Все мы живем далеко, и никогда не бывает идеального времени для всех, чтобы собраться вместе, чтобы пообедать, поужинать или даже выпить. Это может оставить людей одинокими или окруженными ограниченным числом людей, которые не привносят в нашу жизнь ничего захватывающего и свежего.
Это одиночество из-за отсутствия друга, с которым можно было бы поделиться жизненным опытом, не ограничивается людьми, живущими в одиночестве. Независимо от того, насколько вы любите свою работу и насколько любите ваши ближайшие родственники, у вас, вероятно, есть желание познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения. Знакомство с новыми людьми — это опыт, к которому стоит стремиться само по себе. У каждого человека свой взгляд на мир. Когда вы знакомитесь с новыми людьми, вы узнаете о разных точках зрения, которые, в свою очередь, делают вас более чуткими.
Заведение новых друзей — это не достижение знаменитого числа, которого могут достичь лишь немногие. Речь идет о встрече с разными людьми, чей опыт может отличаться от вашего. Ваши школьные и коллеги по колледжу в значительной степени подвергаются тому же опыту и той же среде, что и вы. Когда вы встречаетесь с людьми из разных слоев общества, а иногда даже из разных стран, вы узнаете их уникальный опыт и получите более широкий взгляд на мир.
Это правда, что с возрастом становится все труднее заводить новых друзей.Но для взрослых дружба — это не свидания или ночевки. Вам нужен друг, который может быть рядом с вами, когда вы в депрессии, который может поднять вас, когда вы переполнены проблемами, которые бросает вам жизнь, или который может просто принять вас таким, какой вы есть. В конце концов, было доказано, что , имея друзей, могут сделать вас счастливее .
Заведение новых друзей — это знакомство с разными людьми, чей опыт может отличаться от вашего.В наш век цифровых технологий социальные сети и приложения для знакомств заперли людей в клетках их домов.Вы можете часами сидеть рядом с человеком в автобусе каждый день и при этом не знать его имени. Почему? Потому что вам больше интересно просматривать фотографии, размещенные в Интернете кем-то с работы.
Кажется трудным и почти невозможным отправиться в мир и найти новых друзей. А так как мы часто не знаем, как познакомиться с новыми людьми, мы остаемся в своих домах, просматривая телешоу и фильмы. Но в этой статье мы рассмотрим 47 лучших мест, где можно найти новых друзей и жить более счастливой жизнью.
( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)
47 лучших мест для новых друзей
В этом мире живут миллиарды людей, и вы никоим образом не могли бы уже встретить их всех. Но от вашего местного продуктового магазина до банка, который вы посещаете каждый месяц, есть большое количество мест, где вы можете познакомиться с новыми людьми .
Возможно, вам знакома мантра, которая побуждает вас «говорить да» новому и не сдерживаться. Вы должны применять ту же мантру в своей жизни, когда дело касается поиска новых друзей.
Вы можете быть удивлены, узнав, что во многих местах, куда вы ходите каждый день, даже не задумываясь, вы можете найти новых друзей.
1. Штанги
Давайте начнем с «очевидного» и самого простого места для знакомства с новыми людьми. Почти каждый второй любовный роман повествует о том, что главный герой нашел любовь всей своей жизни в классном баре, в который они ходили со своими друзьями. Даже при платонических отношениях бар — это место, где обязательно можно найти кого-нибудь, с кем можно подружиться. По вечерам в выходные бары переполнены веселыми людьми, которым интересно разделить напитки с незнакомцами и узнать их поближе.
В баре больше шансов найти нового друга, чем где-либо еще, поэтому сделайте очевидное и сходите в бар, чтобы познакомиться с новыми людьми.Будьте более доступными и наслаждайтесь опытом!
2. Общественный транспорт
Система общественного транспорта объединяет множество людей. Вы видели видео, снятые в метро, где незнакомцы начинают вместе петь поп-песни, просто чтобы убить время в долгих поездках на работу? YouTube наполнен такими видео, и вам будет приятно увидеть, насколько разные люди общаются друг с другом.
Мы понимаем, что когда люди находятся в автобусах или поездах, они часто заняты своими мыслями.Некоторые теряются за книгой, блуждая по волшебной стране. Не следует игнорировать их границы и начинать задавать им всевозможные вопросы только потому, что вы думаете, что им будет интересно поговорить с вами. Но в следующий раз, когда вы увидите, что кто-то читает вашу любимую книгу, как бы небрежно завяжите разговор. Если они проявят готовность поговорить с вами, вы можете поговорить с ними. Тогда поделитесь своим номером телефона (с согласия) и заложите основу хорошей дружбы, начавшейся в неожиданном месте.
Если вы уже пользуетесь общественным транспортом для ежедневных поездок, не бойтесь завязать разговор с людьми, которые едут по тому же маршруту. Кто знает — может быть, человек, который выходит на станцию раньше вас, такой же любитель собак, как и вы, и знает удивительные советы по решению поведенческих проблем. Поначалу это может быть неудобно, но если собеседник проявит интерес, вы легко сможете завязать разговор.
3. Волонтерская работа
Приятно выделить время в своем плотном графике и отдать что-то своему сообществу.Станьте волонтером в тех областях, которые вам дороги. Например, вы можете работать волонтером в доме престарелых или школе для детей из малообеспеченных семей. Вы также можете работать в приюте для собак. Эти варианты волонтерства дадут вам возможность познакомиться с людьми, разделяющими с вами те же интересы.
4. Больница
Больница — это место, о котором обычно не вспоминают. Людям трудно проводить время в больницах, одновременно переживая боль, которую причиняет боль их близким, — и в эти душераздирающие моменты люди на самом деле не оглядываются и не думают о встрече с людьми.
Но больница может быть местом, где вы найдете людей, которые понимают, через что вы проходите. Находясь в больнице, осмотритесь и поприветствуйте ожидающих. Заведите с ними разговор и предложите слова поддержки.
Люди любят товарищеские отношения, и приятно стоять рядом с кем-то в трудную минуту. Сообщите им, что они могут попросить вас о помощи в случае необходимости.
5. Заседания книжного клуба
Книжные клубы — одна из самых крутых групп.Вас окружают единомышленники, с которыми можно поговорить о самых разных книгах. Книжные клубы организуют ежемесячные встречи, на которых ожидается появление членов после прочтения определенной книги. Затем участники переходят к обсуждению книги и рассказывают о частях, которые их переместили. Присутствовать на собрании книжного клуба — это не только хороший способ узнать о конкретной книге, но и расширить свой круг общения и подружиться с большим количеством людей.
6. Местные встречи
Это эпоха Интернета и социальных сетей, и большинство людей, с которыми вы разговариваете в Интернете, — это те, кого вы действительно встречали в Интернете.Несмотря на то, что вы не встречали своих интернет-друзей в реальной жизни, вы разделяете с ними глубокую связь.
группы в Facebook — хороший способ объединить тысячи людей. Энтузиасты путешествий делятся своими впечатлениями от путешествий в составе путешествующей группы. У любителей животных есть отдельная группа, где люди делятся милыми видеороликами о своих питомцах и спасательных случаях. Администраторы этих групп могут организовывать встречи, чтобы участники могли познакомиться друг с другом лично. Мысль о том, чтобы наконец встретить человека в реальной жизни, может быть очень захватывающей, поэтому не упускайте шанс посетить эти встречи.Это отличный способ познакомиться с новыми друзьями и еще лучше узнать своих «цифровых» друзей.
7. Собачьи парки
Собачьи парки позволяют вашим пушистым друзьям оторваться от поводка и повеселиться в контролируемой среде под вашим присмотром. Пока вы позволяете своему питомцу весело проводить время, вы также можете проводить время, разговаривая с другими людьми, которые привели своих питомцев в парк.
Вы можете поделиться выбором кормов для вашего питомца или маркой шампуня, который вы используете. Может быть трудно найти людей, которые разделяют с вами те же интересы, поэтому, если вы находитесь в месте, где полно людей, которые на самом деле имеют ваши интересы, будет грустно, если вы не воспользуетесь этой возможностью.
Пока вы позволяете своему питомцу весело проводить время, вы также можете проводить время, разговаривая с другими людьми, которые привели своих питомцев в парк.8. Спортзал
Для большинства из нас тренажерный зал — единственное место, где мы хотим, чтобы время прошло быстрее. Идея одноминутной доски может быть устрашающей! Но тренажерный зал также является раем для любителей фитнеса. Может показаться, что лучше всего просто сосредоточиться на своих упражнениях, а затем как можно быстрее пойти домой, чтобы принять горячий душ и дать своему телу немного отдохнуть, но вам следует подумать о том, чтобы оставаться в тренажерном зале и разговаривать с другими людьми.
Построив особую связь с этими людьми, вы можете развить группу людей, которые будут подталкивать вас к лучшему. Вскоре вы будете удивлены, обнаружив, что завязанные вами дружеские отношения переросли в особые узы.
9. Краеведческий музей
Кто не любит посещать музей и узнавать историю того или иного места? Разве вы не хотите знать, как выглядел ваш город тысячи лет назад? Когда вы предлагаете сходить в музей, ваши друзья могут закатить глаза и сказать, как это звучит скучно.
Но правда в том, что музей не только интересен, но и прекрасное место для общения с людьми. Возможно, вы даже найдете приятеля в музее, который с радостью будет проводить с вами каждые выходные.
10. Автобусный тур
Когда вы находитесь в чужой стране, вашей первой остановкой всегда должен быть hop-on-hop-off автобус, потому что автобусные туры показывают вам все важные места в городе. Но когда вы находитесь в своем городе, вы, вероятно, не чувствуете необходимости заказывать такие автобусные туры. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как эти туры могут дать вам возможность познакомиться с иностранцами?
Как местные жители, вы можете рассказать им о различных занятиях, которыми они могут заниматься.Возьмите билет и сядьте рядом с взволнованным туристом, а затем вежливо спросите, не хочет ли он поболтать. Расскажите им о городе, и, возможно, к концу тура вы поделитесь своим номером телефона с обещанием встретиться в самом известном музыкальном клубе города.
11. Музыкальный клуб
Музыкальные клубы обычно принимают небольшие группы, которые пытаются начать свою деятельность в индустрии. Эти группы также часто приглашают на шоу своих друзей и семьи. Другими словами, на небольшом пространстве собрано большое количество людей, поэтому вы легко можете найти новых друзей.
12. Аэропорт
Вы когда-нибудь опаздывали на рейс или сталкивались с ошибкой подключения? Мысль о проведении долгих часов в аэропорту может пугать. Из-за усталости от путешествий вы часто не думаете ни о чем другом, кроме того, чтобы пойти домой и лечь в удобную кровать. Но когда жизнь дает вам лимон, вы должны сделать лимонад — и пить его стильно.
Если вы застряли в аэропорту, не сидите в углу, проклиная свою удачу. Поговорите со своими попутчиками.Если это международный рейс, вы можете встретить иностранных граждан, которым есть о чем поговорить. Вы можете узнать больше об их стране или обычаях. Фактически, немного больше, чем короткое представление в аэропорту, вы можете подружиться с человеком, который готов принять вас, когда вы планируете поездку в его страну.
13. Семейные функции
Помимо политических аргументов, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, вы действительно можете хорошо провести время на семейных торжествах. Вы можете проводить время с людьми, которых любите, и знакомиться с новыми членами вашей большой семьи.И вы можете просто обнаружить, что, несмотря на ваши политические разногласия, у вас больше общего, чем вы думали!
14. Поход
Пешие прогулки могут быть тяжелыми физически, но это также отличный способ познакомиться с другими людьми на природе. Поговорите с людьми, которых вы встретите, и вы просто будете наслаждаться прекрасным видом с прекрасным новым другом.
[Пешие прогулки — это отличная физическая активность со многими преимуществами, о которых вы даже не можете подумать. Посмотреть 33 основных преимущества пеших прогулок для психического и физического здоровья ?]
15.Флешмоб
Вы когда-нибудь были свидетелями флешмоба?
Десятки и даже сотни людей синхронно танцуют в случайных местах города, устраивая невероятные шоу! Хотя вы можете записать весь опыт на свой телефон, чтобы насладиться им позже, вы также можете держать устройство в кармане и присоединиться к толпе. Неважно, знаете ли вы шаги — подпевайте, танцуйте и знакомьтесь с новыми людьми.
16. Класс йоги
Медитация очень важна для снижения уровня стресса, поэтому запишитесь на занятия йогой, чтобы жить более счастливой жизнью.И пока вы этим занимаетесь, познакомьтесь с людьми в вашем классе. Йогой лучше всего заниматься в тишине, но нет ничего плохого в том, чтобы улыбаться друг другу во время разминки или оставаться в центре йоги в течение 15 минут после занятия, чтобы пообщаться со своими одноклассниками.
17. Местные забеги
Еще одно место, где можно встретить людей, — это местные забеги, где люди собираются вместе, чтобы побегать и поддержать доброе дело. Это отличный способ познакомиться с людьми, которые действительно интересуются вопросами, которые вам близки.
18. Уроки выходного дня
Вы подумываете о том, чтобы записаться на уроки фотографии, реклама которых постоянно появляется в вашей ленте новостей? Сделай это. Короткие занятия предоставляют вам хорошую возможность познакомиться с людьми и завести новых друзей. Вы также можете получить от них несколько советов, если вы пропустили то, что учитель сказал во время лекции.
19. Ваш район
Одно из лучших мест для знакомства с новыми людьми — это ваш собственный район. В сегодняшней загруженной жизни мы как бы забываем о работе над нашими отношениями с нашими соседями.Мы живем на одной улице, но часто понятия не имеем, каковы наши соседи. Либо устроите вечеринку и пригласите своих соседей, либо принесите им торт или другую выпечку, чтобы они связались друг с другом.
20. Культурное событие
Книжные фестивали, художественные выставки, чтения и другие дискуссии обычно проводятся как культурные мероприятия. Эти мероприятия посещает большое количество людей, и вам будет приятно с ними познакомиться. Но не сидите тихо, ожидая возможности познакомиться с людьми! Принимайте активное участие в обмене мыслями.
21. Дебатный клуб
Возможно, вы слышали о Toastmasters или других дискуссионных клубах, где люди из разных областей собираются вместе, чтобы обсудить заранее утвержденные темы. Эти места — хороший способ познакомиться с новыми людьми и расширить круг общения.
Почти в каждом городе есть общественный центр, где проводятся политические дискуссии, презентации книг, слэм-поэзия и другие мероприятия. Людям, которые посещают эти места, интересно узнать больше о том, что может вас заинтересовать.Каждый раз, когда вы слышите о дискуссии в ближайшем центре, обязательно приходите.
23. В пути
Заграничные поездки предназначены не только для того, чтобы отмечать пункты из списка. Они также предоставляют вам возможность познакомиться с местными жителями и узнать о культуре и традициях этого места. Когда вы отправляетесь в путешествие, выберите занятия, где вы можете познакомиться с новыми людьми.
24. Кофейня
Фрилансеры и другие люди, работающие удаленно, часто отправляются в кафе, чтобы поработать над проектами.Эти места обычно заполнены людьми с ноутбуками, занятыми работой. За другими столами вы можете найти людей, похороненных в книгах. Но в следующий раз, когда вы увидите, что они ждут позади или перед вами у стойки, поздоровайтесь и начните разговор.
Кофейни — отличное место для знакомства с новыми людьми.25. Благотворительность
Ураган или другое стихийное бедствие может быть хорошим поводом стать волонтером в благотворительном центре. Во времена трагедии всегда есть нуждающиеся в помощи.Благотворительные организации приглашают людей разного происхождения собраться вместе и работать над общим делом. В качестве бонуса эти занятия — хороший способ познакомиться с новыми людьми.
26. Подработка
Если вы подрабатываете во время учебы или по другим причинам, у вас есть возможность познакомиться с новыми людьми и подружиться.
27. На рабочем месте
На работе большинство людей разговаривают только с членами своих команд или с людьми, которые работают в их отделах.Но ваша компания, скорее всего, довольно большая и полна людей, с которыми можно встретиться. Скажите привет и начните новую дружбу с тем, кого вы иначе могли бы не встретить!
28. Стадионы
Практически все любят спорт. Мы часто одержимы ими и не можем насытиться. Вот почему мы любим смотреть вживую на стадионах наших любимых команд. Когда вы идете на стадион, чтобы посмотреть матч, не забудьте встретиться с другими болельщиками, которые находятся рядом с вами. У вас уже есть общие страсти, поэтому завязать дружбу не составит труда.
29. Вне магазина
Люди часто выстраиваются в очередь на часы и даже дни, чтобы купить новейшие гаджеты. Если что-то, что вас интересует, будет выпущено, присоединитесь к очереди и познакомьтесь со своими соседями. Вы уедете с новой игрушкой и новым другом!
30. Книжный магазин
Многие люди ходят в книжные магазины, просматривают полки, расплачиваются в кассе и затем уходят. Вместо этого потратьте немного больше времени на изучение названий и знакомство с людьми, которые делают покупки рядом с вами.Возможно, вы оба полюбите одну и ту же книгу, и из-за этого у вас возникнет дружба!
31. Неформальные встречи
Вечеринки могут быть отличным местом для встреч с людьми, так как все присутствующие обычно в хорошем настроении и хотят пообщаться. Оставьте свои запреты за дверью и начните разговор с первым встречным.
32. Анонимные встречи
Когда вы боретесь с зависимостью, хорошо быть в окружении людей, которые могут понять вашу борьбу и оценить тот факт, что вы боретесь за лучшее завтра.Друзья, найденные на собраниях групповой терапии, имеют сильную связь, поскольку они были там, чтобы поддержать вас, когда вы были в самый худший момент в их жизни.
33. Учебные кружки
Несмотря на то, что Интернет теперь может научить вас практически всему, чему вы хотите научиться, ничто не сравнится с учебным кружком, где группа людей встречается, чтобы узнать о новой теме. Активисты часто проводят учебные кружки и приглашают людей присоединиться и узнать больше о различных причинах. Это прекрасная возможность познакомиться с людьми, чьи увлечения похожи на вас.
34. Свадьба
.Свадьба — это классическое событие, когда большое количество людей собирается вместе, чтобы повеселиться и пообщаться. Возможно, вы празднуете новую пару, но у вас также есть прекрасная возможность познакомиться со множеством новых людей, у которых есть такие общие друзья, как вы.
35. Протесты
Выступаете ли вы против сноса исторического здания или пытаетесь привлечь внимание к недавнему повышению цен, протесты объединяют единомышленников и позволяют им бороться за общее дело.Протесты также помогают узнать больше о конкретном предмете и понять, почему определенная тема важна для группы людей. Если вы когда-нибудь услышите о запланированной акции протеста, которая вас интересует, найдите время, чтобы посетить ее. Вы полюбите энергию и с большей вероятностью познакомитесь с новыми людьми.
36. Спортивная команда
Для тех, кто очень атлетичен и увлечен спортом, поиск спортивной команды в вашем районе может стать отличным способом познакомиться с новыми людьми. Исследования показывают, что занятия спортом объединяют людей, потому что они обеспечивают общую цель и единую цель.Людям, которые разделяют страсть к одной и той же игре или спорту, легко построить длительные отношения.
Если ты не разбираешься в спорте, это не проблема. Все, что имеет значение, — это развлечение и налаживание связей. Вы можете найти новых друзей, сохраняя при этом свое тело в форме и здоровье — что может быть лучше!
Конечно, не во всех местных сообществах есть спортивные команды. Если вы не можете найти его в своем районе, есть хорошие сайты, такие как Zogsports и Sportsville, которые помогают спортивным людям встречаться в Интернете.Просто пройдите через строку поиска, введите свой район, и вы обязательно найдете его поблизости.
37. Танцевальный класс
Так же, как присоединение к спортивной команде, занятия танцами не требуют от человека быть хорошим или даже опытным танцором. В конце концов, вы приходите в танцевальный класс, потому что хотите учиться! Если вы знаете, как трогать и наслаждаться музыкой, вы можете записаться на уроки танцев.
Когда вы ищете классы, к которым хотите присоединиться, неплохо выбрать жанр, который вам нравится.Бальный зал? Вальс? Танго? Хип-хоп? Что бы это ни было, выберите что-нибудь, что заставит вас двигать ногами. Кто знает? Вы можете просто найти идеального партнера или идеальную группу, и скоро мы будем смотреть вас по телевизору, участвуя в национальных танцевальных соревнованиях.
Если вы не знаете, с чего начать при поиске танцевального класса, вы можете проверить Groupon и найти лучшие классы рядом с вами.
38. Профессиональные сетевые группы
Если вы деловой человек, то профессиональная группа бизнесменов — хорошее место для знакомства с новыми людьми.Вы не только устанавливаете личные связи, но и создаете реферальную сеть.
Одни из самых лучших и продолжительных отношений — это те, которые начинаются с общих страстей и интересов. Действительно, упорный труд и преданность делу заразительны. Если вы окружите себя людьми, которые преследуют те же цели, что и вы, у вас больше шансов добраться до места назначения вместе.
39. Религиозные группы или культурные клубы
Один из лучших способов познакомиться с новыми людьми — присоединиться к группам, в которых вы можете разделять те же убеждения и принципы, например, к религиозным группам.Сходите в свою местную церковь или место поклонения и присоединитесь к организации, которая лучше всего соответствует вашей личности. Например, вы можете служить рыцарем алтаря или петь песни поклонения с хором.
Если вы не слишком сильно занимаетесь религией, вы можете посетить культурные клубы, в которых есть такие же новаторские идеи, как и у вас. Открывайте и исследуйте новые вещи в своем новом кругу и вместе начинайте что-то новое в своем сообществе.
40. Группы и события в Facebook
В наши дни почти все можно сделать в Интернете.Покупки и покупки находятся всего в нескольких щелчках мыши, и вы можете зарегистрироваться для чего угодно через Интернет. Есть множество вещей, которые вы можете делать с помощью компьютера или смартфона, в том числе заводить новых друзей.
Facebook стал глобальным явлением и является отличным местом для поиска давно потерянных друзей или родственников. Вы даже можете вести бизнес в маркетинге на Facebook. Но платформа так же хороша для знакомства с новыми людьми, и, безусловно, возможно завести друзей на всю жизнь.
Лучший способ познакомиться с людьми — присоединиться к группам Facebook или посетить мероприятия Facebook. Просто перейдите в панель поиска и введите ключевое слово, и появятся все группы и события, связанные с этим ключевым словом. Выберите те, которые резонируют с вами, и начните нажимать эти кнопки дружбы («Мне нравится», «Поделиться» и «Комментировать»).
41. Музыкальные и художественные фестивали
Если вы хотите познакомиться с большим количеством людей — а мы имеем в виду МНОГО, — то фестивали — это то, что вам нужно. Фестивали сосредоточены на развлечениях и развлечениях, и их посещают десятки тысяч человек.Трудно придумать лучший способ сблизиться с новыми друзьями, чем делиться счастливыми воспоминаниями и танцевать всю ночь напролет.
Фестивали часто включают игры, живые выступления, конкурсы и выставки. Вы можете узнать о предстоящих фестивалях в вашем районе, просмотрев городскую газету или муниципальный совет, либо просматривая различные платформы и веб-сайты (например, мероприятия Facebook).
42. Приложения дружбы
Существует множество платформ социальных сетей, помимо Facebook и Twitter, где вы можете находить новых людей и создавать новые отношения.Эти платформы специально предназначены для поиска подходящих людей, но они не являются сайтами знакомств или приложениями для знакомств. Это приложения для дружбы, которые позволяют людям со всего мира (или локально, если сузить круг поиска) встречаться и становиться друзьями.
Напоминаем, что если вы планируете опробовать эти приложения, убедитесь, что вы присоединяетесь только к законным. Проведите тщательное исследование того, какие приложения обеспечивают безопасность ваших данных. Чтобы ознакомиться с лучшими и безопасными приложениями для поиска новых друзей, щелкните эту ссылку.
43. Чаты и форумы
Если вы больше компьютерный человек, чем телефонный человек, вам могут быть удобнее чаты и форумы. Как и приложения для дружбы, эти платформы — отличный способ познакомиться с новыми людьми в Интернете, особенно если вы хотите познакомиться с теми, кто разделяет ваши интересы.
Опять же, будьте осторожны при присоединении к групповым чатам (или видеочатам, если на то пошло) и форумам. Вы должны убедиться, что сайты, которые вы используете, являются законными.В противном случае ваши данные — или, что еще хуже, ваша личность — могут быть подвергнуты риску.
44. Meetup.com
Meetup.com — это платформа, специально разработанная для того, чтобы помогать людям в местных сообществах находить друг друга и строить отношения. Это дает людям возможность учиться вместе, поддерживать друг друга, выходить из зоны комфорта, преследовать свои мечты и следовать своим увлечениям.
Этот веб-сайт обычно организует и проводит мероприятия, на которых могут собираться люди с одинаковыми интересами.Он поддерживает почти все виды ниш — от бизнеса до фитнеса, от пропаганды подростков до воспитания детей и многое другое. Просто перейдите на веб-сайт и введите город, в котором вы проживаете, а затем начните искать группы, к которым вы хотите присоединиться.
45. День открытых дверей
Мы рекомендуем проводить день открытых дверей только в том случае, если вы относитесь к тому типу людей, которые готовы общаться с большим количеством людей. Если у вас есть время и ресурсы, попробуйте пригласить друзей, коллег по работе или соседей на непринужденный ужин или вечеринку с грилем.Попросите их привести своих друзей, чтобы вы могли расширить круг общения. Весь смысл дня открытых дверей состоит в том, чтобы объединить людей и создать новые круги друзей.
46. Онлайн-курсы
Это хорошая идея для тех, кто любит узнавать новое. Есть множество платформ и учреждений, предлагающих онлайн-курсы. Даже если вы обучались на дому или не учились в университете, вы можете присоединиться к нам, если у вас есть желание учиться. Присоединение к этим онлайн-курсам — один из способов познакомиться с новыми друзьями, которые разделяют вашу страсть к учебе.
47. Видеоигры и мобильные игры
Множество людей играют в видео и в мобильные игры, так что вы можете познакомиться с тысячами людей со всего мира, просто играя. А что может быть лучше, чем заводить друзей, наслаждаясь новым хобби?
Следует учитывать, что вы не хотите становиться зависимыми от видеоигр.