Не могу найти парня что со мной не так: «Почему я не могу найти мужчину и выйти замуж? » – Яндекс.Кью

Как найти нормального парня — Лайфхакер

Внимание: спойлер

Друзья, это не статья прикладного характера. Тут нет конкретики и пошаговой инструкции, как обрести счастье. Статья  —  размышления автора без претензии на оригинальность и гениальность. Низкие ожидания  —  залог спокойного сна. 🙂

Вступление

Мои подруги разделились на два лагеря: пока одни охотно делятся опытом и дают мудрые советы о том, как выйти замуж, другие вздыхают, что в этом мире не осталось нормальных мужчин.

Знаете, если бы я лично не знала этих всесторонне прекрасных девушек из группы разочарованных, то могла бы смело предположить, что они завышают себе цену или не оставляют шансов нормальным парням. Но, кажется, дело в другом.

Может быть, некоторым девушкам просто свойственно замечать не тех мужчин? Влюбляемся не в тех, а потом сами страдаем и плачем ночами. Да, разумеется, в жизни бывают не самые простые ситуации. Но, если честно, it always takes two to tango: не бывает такого, что виноват кто-то один.

Где найти нормального парня

Ну окей,  однажды ты взяла и выросла. Поняла и приняла, что тебе нравятся напыщенные мудаки. Но ведь и от этого устаёшь. Любая драма, даже самая витиеватая, иногда задалбывает, и хочется чего-то нормального и настоящего. И тут возникает резонный вопрос: а где и как найти нормального парня?

Если бы было какое-то волшебное место, эдакая пещера Платона, где бы прятали всех нормальных мужчин, то, наверное, девушки бы уже выстроились в очереди похлеще, чем за шмотками новой коллекции H&M с каким-нибудь известным дизайнером. Девиц, окончивших курсы гуру женских практик Павла Ракова, обязательно привозили бы туда на специальных автобусах, а все разбитые сердца отправляли на принудительную реабилитацию.

Увы, такого места концентрированной мужской силы нет. Ну или я о нём не знаю. Понятно, что все ключевые жизненные встречи всегда происходят совершенно случайно и непредсказуемо. Но тут простой прикладной вопрос: возможно ли вот эту вероятность увеличить искусственным путём?

Девичьи мысли вслух

Я отправилась в народ (в Telegram) и написала подружкам с просьбой рассказать, где они вообще знакомятся и ищут неслучайных связей. Реакция девочек была смешной: от «Ну вот нормально же общались, Ань, чего начинаешь» до «Очень сложный вопрос. Я ни разу нормальных не встречала». Подытожила подружка, которая написала: «Ох, Ань, нормальные парни — вымирающий вид».

Среди популярных ответов на вопрос, где встретить нормального мужчину, если очень повезёт, фигурировали универ, работа, клубы по интересам, автосервисы, спортивные секции, дружеские вечеринки, бары и кафе. Одна подружка предположила, что Ромео можно смело караулить на каких-нибудь модных интеллектуальных тусах, хотя сама девочка призналась, что «пока не работает».

Места vs лайфхаки

Если честно, то сама я под сильное сомнение ставлю концепт места, где можно познакомиться. Мне кажется, это всё из серии невиданной пещеры с неженатыми и перспективными. Поэтому мне было интересно, а есть ли некие лайфхаки на эту тему, не привязанные к определённому пространству? Тогда я попросила поделиться инсайтами тех, кто ЕГО уже встретил.

Итак, что может помочь встретить нормального чувака?

1.

Мечтай встретить ЕГО. Разочаруйся и ничего не жди

Очень важно жить с мыслью, что где-то в этом огромном мире обязательно есть ОН, с кем тебе весело, комфортно, свободно и классно, как с друзьями. При этом тут нет идеализации мира. Мы все всегда влюбляемся не в тех, а многие девушки боятся влюбиться сильнее, чем парни. В жизни, наверное, всё приходит, когда отпускаешь. Разочаруешься во всём и тупо забиваешь, ничего не ждёшь.

Обычно выстреливают как раз самые удивительные истории, когда даже не уверена, что он перезвонит после свидания.

В общем, нужно просто верить, что однажды встретишь того, с кем можешь быть самой собой. Того, кто любит твоих друзей. Того, с кем рядом дышится легко. А если уже встретила, он не даст тебе уйти (читай: не отпускай его ни за что). При этом особый акцент на том, что желательно перед заветной встречей во всём разочароваться и не ждать. Просто жить, а там, глядишь, и принц на горизонте.

2. Визуализируй

giphy.com

If you don’t know where are you going, you might end up somewhere else.

Главная идея: чтобы что-то найти, нужно чётко знать, а что мы, собственно, ищем. Говорят, визуализация — реально работающая штука.

Итак, девчата, нужно хорошенько настроиться на правильный дзен и представить того, с кем ты хочешь быть, что хочешь в итоге от него. Представляешь все важные качества суженого, но, главное, не от обратного, то есть без всяких частиц «не». К примеру, если хочешь высокого брюнета, проси высокого брюнета, а не «не блондина среднего роста, главное, чтобы не очень низкого». Только реальные качества, без негатива и отрицания. А затем пишешь всё это на листочке и отправляешь посыл во Вселенную, которая точно не подведёт. Да, возможно, ей понадобится некоторое время на поиски парня мечты. Но и Москва, знаете ли, не сразу строилась.

Из важного: не путаемся в показаниях, девушки! Просим одного и того же, говорим это вслух, а то Вселенная запутается.

Ещё лайфхак: иногда полезно попросить друзей познакомить вас с кем-нибудь, ну, чтобы проверить чары. Главное, не подруг: это не работает. Именно друзей-парней.

3. Не бойся делать первый шаг

Забавно, что на этот счёт есть два диаметрально противоположных мнения. Одна подруга (замужем, растит сына) давно призывает всех и меня забить на общественные условности и говорит, что вообще-то в её жизненной ситуации первый шаг делала она, при этом ни о чём не жалеет. Другая подружка (не замужем, парня нет) недавно пришла к выводу, что все её первые шаги ни к чему хорошему не приводили.

У меня нет личного значимого рекорда первых шагов, чтобы судить об их успешности. Но, признаюсь, мне самой всегда было страшно делать первый шаг. Казалось, что если парень не делает его сам, то, наверное, ему и не надо. А зачем мне предлагать то, что ему потенциально не нужно? Моя мама мне всегда говорила: «Никогда ничего не просите, все придут и сами дадут». Так вот:  не дадут.

Девчата, может быть, вы так же, как и я, живёте себе с философией гордой цапли, а нормальные парни даже не догоняют, что они нам могут понравиться?

4.

Зарегистрируйся уже в Tinder

Не забывай, что многие парни точно так же мучаются вопросом: а где найти нормальную девушку? И, как показывает моя статистика друзей-парней, многие из вполне нормальных чуваков регистрируются в Tinder для general fun. А что, если ты именно та самая, с кем не только fun, но ещё и happily ever after?

И вот ты намечтала, навизуализировала, поняла, что первый шаг — это не стрёмно . Давай, действуй! Вперёд, на баррикады!

И да, я бы сама в это не верила, если бы число историй «познакомились в Tinder — счастливы вместе уже 2, 3, х года» среди моих собственных знакомых не росло в геометрической прогрессии. Важно: Tinder — это пример лёгкого способа намутить свидания. Неважно, где ты их находишь, важно, что ты на них вообще ходишь.

Резонный вопрос: а может ли получиться что-то нормальное из знакомств в интернете? Отвечу словами американского дяди моей знакомой Кристины, недавно написавшего на моей стене в Facebook и мгновенно полюбившегося моим друзьям:

Комментарии излишни.

If you don’t ask — you don’t get

Моя экс-босс, которую я бесконечно уважаю и люблю, однажды мне сказала: «Anna, if you don’t ask —  you don’t get». Работает со всем в жизни: и с работой, и с отношениями. Вопрос: но как же это будет воспринято? И тут вспомню совсем не сумасшедшего Чацкого, который ещё давно задался вопросом «А судьи кто?». Повод задуматься? В итоге-то никто не помнит того, как всё начиналось, а факты и домыслы в голове всё равно перемешиваются.

Аня, я прочитала до конца, теперь у меня всё сложится?

Отвечу: зависит от вас. Вообще, это лучший ответ на все жизненные вопросы. Не благодарите.

Универсальных секретов счастья, как мне кажется, нет. Наверное, главное, что нужно для себя понять: всему своё время. И счастью тоже. Само придёт, девчат.

Феромоны, мольба Афине и немного абрикосов ©.

Пять признаков мужчины, которому не суждено стать богатым

Психологи рассказали, как определить мужчину, у которого всегда будут финансовые трудности.

Каждая девушка, мечтающая о крепком браке, формирует в своей голове (реже – на бумаге) список требований к претенденту на ее руку и сердце. Так вот, помимо стандартных: чтоб любил, цветы дарил и пр., в каждом таком списке есть пункт: «Без материальных трудностей». То есть, чтобы зарплата была хорошая, имел возможность возить семью на отдых в теплые страны, дарить любимой жене машину. И дело здесь вовсе не в меркантильности современных женщин. Как будущие хранительницы очага, они задолго до появления семьи и детей, определяют для себя жизненно важные условия будущего брака. И материальный достаток мужа играет не последнюю роль.

Однако далеко не все мужчины способны стать крепким плечом для своей второй половинки и потянуть все ее требования. Чтобы не тратить много времени на поиски подходящего кандидата, предлагаем ознакомиться с признаками мужчин, которым крайне затруднительно стать богатыми и успешными.

Во всех неудачах винит «злодейку-судьбу». Чтобы ни произошло: нет подходящей вакансии на рынке труда, начальник лишает премии или долгожданное повышение получил коллега – во всем, по мнению мужчины, виновата только судьба. А иногда и злые люди или родители, которые не помогли пробиться в жизни. В результате такой «несправедливости» мужчина теряет желание добиваться всего сам – опускаются руки у него. В итоге вся его жизнь – это коллекция несбывшихся надежд и желаний. Стоит ли связываться с таким субъектом – решать только женщине. Но в любом случае, ей стоит быть готовой к тому, что очень скоро и она может стать виновницей неудач любимого мужа.

Искренне верит в чудо. Такие мужчины не хотят трудиться, каждый день ходить на работу и выслушивать претензии начальства. Они верят, что вот-вот им улыбнется удача и они станут богаты. В качестве достойных заработков они рассматривают игру в карты, казино. Иногда предпочитают не тратить свои силы и молодость на работу, потому что уверены, что родители или другие родственники оставят хорошее наследство.

Супер-экономный мужчина. Про таких раньше говорили «скряга». Эти мужчины не любят назначать свидания в парках, кафе или ресторанах. Ведь там нужно платить деньги за еду, развлечения. Да и не только за себя, но и за даму. А этого очень бы не хотелось. Ведь живут они по принципу «копейка рубль бережет» и стараются не допускать лишних трат. Узнать такого мужчину несложно – у него старая машина, опрятная, но морально устаревшая одежда и живет он, чаще всего, с родителями, потому что так выгоднее. Психологи уверяют, что даже женившись, мужчина не перестанет экономить. Потому что зарабатывать много он не умеет и единственный способ более или менее прилично жить – считать каждую копейку.

Большой беспечный мальчик. Даже в 30-40 лет, главные радости у таких мужчин – поиграть в компьютерные игры, пообщаться с друзьями в баре, «зависнуть» в интернете. Они искренне считают, что в реальной жизни столь качественных развлечений не найти. Как и хорошей работы с высокой зарплатой. Потому они вынуждены довольствоваться малым, ожидая когда пробьет их час удачи.

Хочет жениться, чтобы упростить себе жизнь. Жена им нужна для того, чтобы экономить на продуктах, коммунальных платежах, в поездках и других тратах. Как правило, такие мужчины стремятся поскорее обзавестись семьей и объединить бюджеты. Нередко доход таких мужчин меньше, чем у жены. И их это вполне устраивает. Вместо того чтобы искать новые источники заработка, они предпочитают искать новую жену. Ведь много работать не входит в их планы.

Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться

Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.

«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год

Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.

Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.
В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.

Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.

Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:

В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т.

 д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.

Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.

Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.

Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.

«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет

Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.

В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».

Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:

Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.

«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года

Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.

Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.

Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:

Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.

Я не могу общаться с матерью и ненавижу себя за это. Как живут люди с комплексом вины

Источник: Сноб (snob.ru), Москва, 6 сентября 2020

Чувство вины знакомо каждому. Но как жить, когда оно становится деструктивным и приобретает патологические формы? Люди с синдромом вины рассказали «Снобу», кто в детстве навязал им это ощущение и как оно осложнило их взрослую жизнь.

История Александры

Мне лет пять, сестре около трех. Мы балуемся. У мамы не получается нас успокоить, поэтому она ложится на диван, закатывает глаза и просит позвать соседку: «Я умираю!» Мы верим ей (мама сильно болела, мучилась астматическими приступами удушья и все мое раннее детство лежала в больницах), плача, обещаем слушаться, и просим: «Только, пожалуйста, мамочка, не умирай!» С тех пор я очень боюсь смерти и часто о ней думаю.

Я поздний ребенок. Моя мама выросла в консервативной семье. Она с детства внушала нам с сестрой, что добрачный секс — плохо, девушки, потерявшие невинность до свадьбы, — проститутки, а сам секс — грязь и мерзость и нужен только для рождения детей. Думаю, эти взгляды объясняются еще и тем, что она вышла замуж за нелюбимого человека, который был сильно старше ее. Это был своеобразный брак по расчету: матери нужно было зацепиться в большом городе, а отцу, для которого это был второй брак, была нужна бесплатная домработница. Когда, будучи подростком, я делилась с мамой своими любовными переживаниями и неудачами, она могла назвать меня идиоткой и сказать, что я сама виновата, потому что приличные девочки за мальчиками не бегают. Вместо поддержки и слов утешения я слышала только обвинения и упреки. При этом я не могу сказать, что чувствовала себя нелюбимой или недооцененной во всем остальном.

До 18 лет матери удавалось держать меня в ежовых рукавицах. Потом я начала «бунтовать»: перекрасила волосы в черный и сделала пирсинг. Отношений у меня по-прежнему не было. Мама постоянно контролировала, где я и с кем. Невинности я лишилась за два месяца до своего двадцатилетия. Мама уехала отдыхать к сестре, и я могла гулять допоздна с кем хочу. Отец относился к этому спокойно. Это был секс ради секса. Природа начала брать свое в 16 лет, но как-то возможности не было. А тут я просто переспала с парнем, которого знала пару недель. Помню, первой моей мыслью было: «Теперь меня никто не возьмет замуж».

С тех пор каждый раз, вступая в отношения или занимаясь сексом с новым партнером, я чувствую себя виноватой. Меня беспокоит, что они подумают обо мне плохо, хотя они и не думают. Я не хочу, чтобы они считали меня шлюхой. Эта установка, вбитая мне в голову еще в детстве, не дает мне спокойно жить, хотя мозгом я понимаю, что все это глупости.

Когда мать узнала, что я не «девочка», она сказала, что разочарована, что я ее опозорила: «Ты совершила “ошибку”, надеюсь, “ошибаться” (читай: заниматься с кем-то сексом до брака) снова не будешь». До сих пор, когда мы ссоримся, она иногда может назвать меня проституткой только за то, что у меня было больше одного партнера, да еще и до брака. При этом секс в моей жизни случался нечасто, и я никогда не изменяла постоянному партнеру, даже если спала с ним пару раз в год, до полного разрыва отношений. Ну вот, я опять начинаю оправдываться. ..

Сильное чувство вины повлияло не только на мою сексуальную жизнь. Мама, привыкшая жить нашей с сестрой жизнью, так и не смирилась с тем, что мы выросли. Когда в 25 лет моя сестра решила жить отдельно и съехала, мать со слезами на глазах обвиняла ее в неблагодарности, в том, что она «бросила на произвол судьбы пожилых родителей» и т. п. Отец, надо сказать, воспринял переезд дочери как само собой разумеющееся и не делал из этого трагедии. Я съехать так и не смогла. Чувство вины, любовь к родителям и ощущение того, что семья важнее всего, взяли надо мной верх, хотя я и понимаю, что съехать — не значит бросить. Ну и родители у меня действительно пожилые, я немного помогаю им финансово (что также не дает мне снимать жилье) и выполняю разную мелкую работу по дому: от хождения за продуктами в магазин и записи в поликлинику до прибивания полочек и починки ноутбука.

Все было бы нормально, но мать до сих пор пытается меня контролировать и лезть в мою личную жизнь («Хорошие девочки так себя не ведут!» — «Мама, я взрослая женщина! Хватит разговаривать со мной как с маленькой!»). Я пытаюсь отстаивать свои границы и учусь говорить «нет». Часто это заканчивается ссорой. Я срываюсь и ору матом, что меня все *** [достало], что я так больше не могу. Если мама проезжается по больному, могу ее послать. Раньше я всегда молчала, терпела ее оскорбления, но потом мне надоело. В ответ слышу, что я не имею права ее оскорблять, а она может это делать, потому что это она меня родила, а не наоборот. За эти срывы я потом очень себя виню. А мама начинает рассказывать подругам, что дети неблагодарные и не нужно им посвящать свою жизнь.

В последнее время я много плачу и думаю, что лучше бы я переехала. «Ну и съезжай! — говорит она, а потом почти сразу: — И ты туда же! Да я на вас всю жизнь положила, ночами не спала!» К слову, мать до сих пор безуспешно пытается вернуть мою сестру в отчий дом, пробуя повлиять на нее через родителей подруги, с которой сестра снимает квартиру. Мои разговоры на тему, что сестра давно уже взрослая, самостоятельная, независимая и не нужно вмешиваться в ее жизнь, приводят только к одной реакции: «Я не вмешиваюсь! И вообще, я мать, я знаю, как лучше. Она должна жить дома. Вот когда замуж выйдет, пусть делает что хочет».

Мама, в силу обстоятельств, так и не подала «стакан воды» своей матери. За лежачей бабушкой, которая жила в другой стране, много лет ухаживала моя тетя. Она так и не устроила свою жизнь. Иногда мне кажется, что со мной будет так же и что я освобожусь, только когда мамы не станет. Я ненавижу себя за эту мысль. И очень боюсь этого момента: я люблю родителей и не хочу их терять.

Все эти выяснения отношений и грызущее чувство вины отнимают очень много энергии, поэтому я стараюсь не выходить из комнаты и свести общение с мамой к минимуму, а это сложно — мы же живем в одном доме. Ну и, конечно, потом мать начинает обижаться, что я с ней мало общаюсь, а я опять начинаю терзаться чувством вины. И так по кругу.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Многие психологи считают, что причиной ощущения вины у взрослых является строгое или даже жесткое воспитание, которое не учитывает потребности ребенка. Мать Александры использовала манипулятивные приемы, внушала девочке, что та обязана оправдывать ее ожидания, часто идеалистические. Чувство вины, навязанное девочке, использовалось как рычаг влияния на ребенка.

Человек, выросший в такой семье, как бы проживает не свою жизнь. Комплекс вины заставляет его постоянно угождать родительской воле. Он испытывает страх перед выбором: выбирает, кем быть, с кем жить, как себя вести, не самостоятельно, а с оглядкой на родителей. При этом ему кажется, что он недостаточно хорош в своем деле, в своих отношениях с партнером, детьми, друзьями. Чувство вины мучительно и доставляет огромный дискомфорт, который не дает чувствовать себя счастливым.

История Марьяны

Мама всю жизнь говорила мне, что я какая-то неправильная, что я ни с чем не справлюсь и ни на что не способна. Я ей верила и с детства жила с ощущением тревожности, думая, что так живут все. Только в прошлом году, когда из-за панических атак я обратилась за помощью к психотерапевту, у меня начали открываться глаза.

Мама с детства меня стыдила и винила во всем. Помню, однажды поздно вечером я, маленькая, проснулась и не нашла маму рядом. Я очень испугалась и, громко рыдая «Мама! Мама!», выбежала на крыльцо. Тут она появилась и, вместо того чтобы меня успокоить, начала орать, что мне должно быть стыдно, что я позорю ее перед соседями, такая большая — пугаюсь! Еще случай. Мы с мамой поздно возвращались домой. Идти было далеко, и нас взялись подвезти какие-то солдаты. Их было трое. Мама, тревожный человек, напридумывала себе что-то и начала плакать. Может, боялась ехать одна с тремя мужчинами. (Позже она рассказывала подруге, что не знает, что на нее тогда нашло.) Я испугалась и, не понимая, почему мама рыдает, тоже начала реветь. В итоге нас высадили на обочине. Мама начала кричать, что это сделали из-за меня и не надо было мне плакать. И таких ситуаций, когда меня делали виноватой, было много.

Вообще, мне кажется, что мы с младшим братом для мамы были чем-то вроде кошек: если мама была в хорошем настроении, могла погладить по голове, если в плохом — нам не стоило путаться у нее под ногами. У мамы была присказка, которой она пугала нас с братом, если мы не слушались: «Вы еще ко мне подскочите». Услышав это, мы кидались делать все. Правда, она нас не била. Бил наш отец-алкоголик — я до смерти его боялась. Мама это знала, но ничего не делала — ей плохо даются любовь и поддержка. Поэтому с детства я старалась быть максимально удобной для родителей: тихо сидеть, мало разговаривать, лишний раз ничего не просить, лишь бы они не сердились. Я считала, что так они будут меня больше любить и меньше ругать.

Через несколько лет мать развелась с отцом и частенько говорила нам с братом: «Если вам что-то не нравится, живите с ним». У меня было ощущение, что маме все равно, есть мы или нет. После развода мне ее ужасно не хватало: она много работала и практически все свободное время проводила с подругами. На фоне пережитого стресса в 16 лет у меня развились социофобия и обсессивно-компульсивное расстройство, позднее — генерализованное тревожное расстройство. Мы с психотерапевтом до сих пор работаем над этим.

Я поступила в университет, но позже бросила учебу из-за накрывшей меня на третьей сессии депрессии. Мама тогда как раз начала намекать, что не знает, чем платить дальше за обучение. А я уже была так вымотана, что в каком-то смысле решила сделать ей «одолжение», бросив все. Я думала, что недостаточно умна, чтобы учиться в университете, и мне нужно идти работать продавцом, как мама. Хотя все предыдущие сессии я сдавала успешно. После этого мама постоянно говорила мне, что я неудачница, что теперь у меня единственный выход — найти богатого мужа и жить за его счет, потому что толку от меня все равно никакого. Манипуляции, вранье, сарказм, обесценивание, критика и постоянное убеждение в том, что я беспомощная, подавались как забота обо мне. Поэтому я долго идеализировала маму и верила, что проблема исключительно во мне, что во всем виновата я. Доходило даже до мыслей о самоубийстве — таким скверным и никчемным человеком я себя чувствовала.

Я прожила с матерью еще лет десять — не было финансовой возможности съехать. Постоянные крики, скандалы, «ты живешь в моем доме, поэтому делай так, как я тебе говорю». Очень тяжело жить с человеком, который вечно всем недоволен и всех критикует. В 28 лет я съехала и наконец смогла выдохнуть. Мой брат, который младше меня на два года, до сих пор живет с мамой и не собирается съезжать. Он считает ее спасительницей, которая увезла нас от агрессивного отца-алкоголика. Думаю, брат подсознательно считает, что, пока он живет с матерью, с ним все будет в порядке.

С переездом тревога и депрессия никуда не ушли. Каждый раз, когда мы встречались с мамой, настроение портилось: меня словно бы откидывало назад, в прошлое, где меня ни во что не ставили и постоянно попрекали. Когда я говорила, как было бы здорово уехать жить в другой город или страну, она говорила, мне, что я не справлюсь и пропаду, да и вообще, как я могу мать родную оставить. Если я что-то не хотела для нее сделать, она говорила: «Ну, как же так, ты родной матери отказываешь?» И я снова чувствовала себя виноватой.

Пару лет назад к моей тревожности и депрессии прибавились панические атаки. Помню, в одну из ночей, когда меня накрыло, я позвонила маме и попросила поговорить со мной, потому что мне было очень страшно и казалось, что я умираю. Мама только раздраженно сказала, что я выбрала не самое удобное время для звонка, потому что ей завтра рано вставать на работу, и я сама должна справиться со своими проблемами. Больше я за помощью к ней не обращалась и наконец обратилась к психотерапевту. Он помог мне избавиться от панических атак и понять, что я не обязана поддерживать отношения с людьми, от общения с которыми мне плохо, даже если это мои родственники. Я поняла, что все это время не разрывала связь с мамой только из чувства долга, и в итоге прекратила общение. Но иногда я думаю, что ошиблась, что мне все это показалось, что вдруг мы с терапевтом не правы и своим решением я нарушаю вековые общественные устои. Мой внутренний ребенок до сих пор боится маму, от которой зависел в детстве.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Марьяна выросла в дисфункциональной семье с зависимыми и созависимыми родственниками, а ее мать была эмоционально нестабильна. В таких семьях не соблюдаются личностные границы, нет уважения к друг другу и к детям, а у детей нет ощущения безопасности. Ребенку, чтобы выжить, приходится подстраиваться под взрослого, выполняя его эмоциональные запросы. Впоследствии эта стратегия не дает личности проявить себя и жить полноценной жизнью и может стать причиной различных расстройств.

История Сергея

Мой папа вырос без отца. Его мать работала кондуктором. Денег, чтобы поднять на ноги двоих детей, едва хватало. Отец рано узнал, что такое ответственность и самостоятельность. Хотя мы играли с ним в футбол, ходили на рыбалку, он не участвовал в моем непосредственном воспитании и никогда не давал советов, которые так нужны мальчику, — например, что делать, если начинается драка.

Моя мать — младший ребенок в многодетной деревенской семье. Ее детство тоже нельзя назвать счастливым: ей приходилось много хлопотать по хозяйству, а мой дед, выпив, иногда бегал за ней с топором забавы ради. После школы мать перебралась в город и выучилась на педагога. Она относилась ко мне не как к сыну, а как к ученику, плюс очень опекала меня. Мать постоянно ругала меня за оценки ниже пятерки, даже если это была пятерка с минусом, сравнивала меня с другими детьми и с собой: «Я училась на пятерки, ты тоже должен так учиться!» При этом за отличные оценки меня не хвалили, потому что получить пять — «нормально», «так и должно быть». Или вот еще показательный пример ее отношения ко мне. Когда мне было лет 5–6, я играл во дворе с пацанами: меня кинули в сугроб и навалились сверху, а я чуть не задохнулся, так как был самым мелким. Испуганный и зареванный, я вернулся домой и матюгнулся с порога на пацанов. За это мне тут же прилетело рукой по губам от матери, потому что я не должен ругаться. Почему я плачу, мать абсолютно не интересовало.

Когда мне было 12, родители взяли ипотеку — чтобы ее выплачивать, отец работал до поздней ночи. Примерно в этот же период мы забрали к себе парализованную бабушку, у которой начался маразм. Все это негативно сказалось на семейном психоэмоциональном фоне. После уроков я вынужден был сидеть дома и ухаживать за бабушкой. Я стал хуже учиться. Мои попытки оправдаться перед матерью ни к чему хорошему не приводили: в ответ на мои аргументы вроде «есть дети, которые учатся хуже» она лицемерно парировала «меня они не волнуют», хотя мать часто сравнивала меня с теми, кто учится лучше. Во время этих ссор я иногда слышал от матери «Вот некоторые в детском доме вообще без родителей живут, поэтому ты должен быть счастлив!» Я не понимал, почему она так со мной себя ведет, и в какой-то момент начал чувствовать себя нежеланным ребенком (позднее я предъявлял за это родителям претензии, пытаясь вызвать у них чувство вины — использовал против них их же методы). К тому же отец иногда, без зла или намерения причинить мне боль, рассказывал, что еще до женитьбы, в другом городе, у него хорошо складывалась работа ученого и он жалеет, что ему по семейным обстоятельствам пришлось все бросить и вернуться домой. Мое сознание извращало эту историю до мысли: «Раз он жалеет, что вернулся — значит, жалеет, что семью завел, что я родился».

К 16 годам я заработал депрессивное расстройство. Попытки словесно оправдать себя, избавиться от чувства вины, доказать, что я нормальный, ни к чему не приводили, а только усугубляли ситуацию, и я начал себя калечить. Физическая боль отвлекала от душевной и давала высвободиться эмоциям. В порыве злости, отчаяния, истерики я мог набить ручкой гематому на лбу и исколоть себе руку ножом. У матери тут же включался «материнский инстинкт», и она оставляла свои нападки. Получается, я становился тем, кто манипулирует и вызывает чувство вины. Мы менялись ролями.

В 23 года депрессия достигла пика: я потерял сон, не ощущал вкуса еды, вставал с ощущением, что на голову положили кирпич, и думал о суициде («Нет человека — нет проблемы»). Хорошие друзья отправили меня к психиатру. Сеансы психотерапии помогли мне вернуться в относительную норму, восстановиться физически и изменить отношение к ситуации. Однако я не могу сказать, что решил все свои проблемы.

Мое критическое состояние повлияло на отношения с родителями. С отцом я общаюсь нормально, поскольку к нему у меня меньше претензий. С матерью — когда как. Хотя у нас и были долгие беседы про прощение друг друга, ее привычка при любой ссоре вспоминать события 10–15-летней давности вызывает у меня острую ответную реакцию. Мы все еще периодически бросаемся друг в друга желчью, просто сейчас в конфликте доминирую я (при этом я не желаю родителям зла). Это абсолютно никому не идет на пользу, поэтому я решил отстраниться и свести контакты к минимуму. Когда я переехал от родителей, жить мне стало значительно легче.

Вероника Тимошенко, психолог Семейного центра «Отрадное»:

Мать Сергея была эмоционально холодна и дистанцировалась от ребенка. Помимо чувства вины навязала ему комплекс отличника.
Патологические размеры и формы чувство вины начинает принимать тогда, когда человек занимается постоянным самобичеванием, не верит в свои силы, становится обидчивым, отказывается думать и мечтать о будущем. Чтобы избавиться от этого деструктивного чувства, человеку нужно признать, что оно приобрело у него патологическую форму, и пойти на прием к специалисту. Потому что, как правило, самостоятельно принять постулаты, что никто не обязан соответствовать ожиданиям других, что у каждой личности есть свои границы, что каждая личность цельная и ценна сама по себе, посмотреть на ситуацию с разных углов, человек с комплексом вины не может.

Комплекс вины идет рука об руку с понятием долженствования. Есть расхожее понятие «никто никому ничего не должен». Оно может звучать спорно. Но попробуйте заменить слово «должен» на слово «хочу», и тогда ваши действия и ваша жизнь приобретут совсем другой смысл: я помогаю близким не потому, что должен, а потому что люблю их и хочу помочь. Чувствуете разницу?

Не стоит винить родителей и свое тяжелое детство в своих собственных уже взрослых проблемах и неудачах. Постарайтесь стать своему внутреннему ребенку лучшим родителем. Ваша жизнь в ваших руках.

Что такое комплекс вины и как от него избавиться

Ирина Кутянова, психолог Семейного центра «Печатники»:

Чувство вины — гипертрофированное чувство ответственности, оно может быть как рациональным, так и нерациональным. Нерациональное чувство вины возникает, когда на ребенка возлагают несоразмерную его возрасту ответственность (как в третьей истории), требуют и ожидают от него слишком многого. Ребенок не справляется и чувствует себя виноватым.

Во всех историях дети были нежеланны или рождены не в любви — и в этом изначально корень проблемы. То есть формирование комплекса вины началось еще до появления этих детей на свет. Такие дети всячески пытаются заслужить любовь родителей, но при этом считают, что недостойны быть счастливыми. Они стараются быть удобными, сначала для родителей, а в дальнейшем и для окружающих.

Нежеланным или рожденным не в любви детям родители бессознательно транслируют негативные установки на жизнь: не люби, не живи, не будь счастливым. Например, в первой истории мама на подсознательном уровне считала, что пошла на несчастливый брак, поэтому и дочь не имеет права быть счастливой и должна следовать по ее пути, а ее собственные желания — это плохо и греховно. В таких семьях существует проблема эмоционального слияния, отсутствия границ, ребенок воспринимается не как отдельная личность, а как собственность родителей.

Поэтому, чтобы преодолеть комплекс вины, человеку нужно работать с выстраиванием личностных границ, понимать, когда он действует под влиянием собственных эмоций, а когда — под влиянием чужих, повышать свою ценность и значимость и дать себе разрешение на то, чтобы жить, любить и быть счастливым человеком. Для людей с комплексом вины важно работать с высвобождением эмоций, хотя осознавать свою нежеланность и травматичное детство для них будет очень болезненно. Им важно отделиться от родителей, прежде всего эмоционально. Иногда необходимо физическое разделение: съехать и не позволять родителям вмешиваться в свою жизнь. Когда это происходит, чувство вины ослабевает и отношения выравниваются.

Однако таким родителям не просто отпустить своих детей. Когда дети вырастают, родителям становится страшно, что они станут ненужными. Тогда начинаются манипуляции: например, маме вдруг становится плохо, когда сын собирается на свидание или как-то пытается устроить свою личную жизнь. Родители начинают нагружать детей ответственностью и напоминать о неоплатном долге. Хотя забота о родителях заложена в нашей культуре, жизнь направлена на движение вперед: дети отдают «долг» своим детям. Ребенку, выросшему без родительской любви, сложно возвращать ее родителям. Он делает что-то для родителей вымученно, из гипертрофированного чувства вины и долга, а не из любви. Когда же ребенок растет в любви, он возвращает не «долг», а заботу, по собственному желанию.

Кто этот парень из Реутова

Актер Юра Борисов впервые в жизни попал в Канны, но сразу же завоевал любовь этого города — по крайней мере всех тех, кому удалось попасть на премьеру фильма «Купе номер 6».

В картине режиссера Юхо Куосманена Борисов сыграл главную мужскую роль — простого русского парня, который подался на заработки в Мурманск «бабла поднять». Но в поезде он встретился с финской девушкой, которая зацепила его тем, что не приняла всерьез и побоялась ему доверять.

Роль у Борисова получилась национального масштаба: немногословные российские мужички, способные решить все проблемы, на которых в итоге можно положиться, — такие не подведут, и женщины, что и таких любят, примут Борисова за своего, как только фильм выйдет в России.

Мужчины в России полюбят героя Борисова Леху за то, что он продолжает традиции Венечки Ерофеева. Женщины — за то, что после Баталова (он же Гоша, он же Жора) никого подобного не появлялось. Города Питер, Петрозаводск и Мурманск полюбят Борисова особо и, возможно, даже составят туристический маршрут, который так и назовут — «Купе номер 6».

Но это все — прогнозы восхищенного зрителя-свидетеля, который наблюдал за тем, как смотрели фильм в Каннском Дворце фестивалей. И тут Борисова приняли за своего. Зал смеялся, аплодировал во время сеанса, а потом наградил создателей конкурсной картины искренними овациями. После премьеры обозреватель «РГ» попросила актера ответить на вопрос, как ему Канны.

Юра Борисов: Как мне Канны? Я пока не могу вместить всего, что здесь происходит. У нас была премьера — мы заходили в огромный зал, где было три тысячи человек. Они все нам аплодировали до просмотра, потом после просмотра — очень долго. Нас снимали камеры — очень крупно, транслировали это на большой экран. Это невероятная атмосфера, и слова, чтобы описать наши эмоции, невозможно найти.

Специально посмотрела вашу фильмографию с точки зрения картин, которые выходили за пределы России и были успешны в мире. «Хрусталь» — номинация на «Оскар», «Серебряные коньки» — топы просмотров на Netflix, «Бык» — победил на фестивале в Карловых Варах. Сейчас в Каннах целых две картины с вашим участием, а другие актеры мечтали бы всего лишь об одной в таком конкурсе. Для вас это что-то значит или всего лишь работа?

Юра Борисов: Могу сказать, что никаких очевидных шагов это не принесло. По крайней мере на данный момент. Исключение — фильм «Бык». В жюри фестиваля в Карловых Варах был Юхо Куосманен — режиссер «Купе номер 6». Он меня увидел в этом фильме и позвал в свой. После фестиваля он прилетел в Москву, и мы встретились по поводу новой картины. И вот это для меня была очевидная связь между появлением фильма за рубежом и моей дальнейшей работой.

Мужчины в России полюбят героя Борисова Леху за то, что он продолжает традиции Венечки Ерофеева. Женщины — за то, что после Баталова (он же Гоша, он же Жора) никого подобного не появлялось

Вы смотрели до этого какие-то фильмы Юхо?

Юра Борисов: У него был только один полный метр — драма «Самый счастливый день в жизни Олли Мяки». Кстати, фильм выиграл программу «Особый взгляд» в Каннах пять лет назад. После встречи Юхо скинул мне этот фильм. Я посмотрел и почувствовал родство. Мы с Юхо как будто бы заочно нашли общий язык. А дальше работать вместе было очень просто, несмотря на то что мы говорим на разных языках. Общаемся кое-как на английском, а так — взаимодействие происходило посредством каких-то энергетических обменов.

В «Купе номер 6» вы играете шахтера…

Юра Борисов: …Я играю человека, который плывет по течению жизни. Не так важно, что шахтер. Это простой русский парень, которого жизнь несет куда-то вперед. Он не особо разбирается, в каком направлении. Но в данный момент — по фильму — он едет работать на шахту и не думает, что это постоянное место, где он задержится. То есть не по призванию туда направляется.

Вы нередко играете такого простого русского парня. Кого в вашей жизни больше — простого парня из Реутова Юры Борисова или же профессионального актера, даже звезды?

Юра Борисов: Я же Юра Борисов из Реутова! И ничего. Важно не забывать корни. Я все время буду играть таких людей, потом они станут простыми русскими мужиками. Потом, если доживу, — простыми русскими дедами (смеется). Но у этого амплуа же есть миллион самых различных граней. Так что меня это не расстраивает.

А на каком языке говорила во время съемок ваша партнерша по фильму?

Юра Борисов: На финском. Она финка, учила русский, потому что ее героиня совсем немножко говорит по-русски. Во время съемок мы коммуницировали в основном на английском. Что-то я ей говорил по-русски, что-то она могла понять, но мало. Мы очень много времени проводили вместе — в экспедициях, на репетициях, на читках.

А Юхо не предлагал вам сыграть роль на английском, чтобы не приходилось дублировать?

Юра Борисов: Нет, все на русском. Такой парень, которого я играю, не может говорить на английском (усмехается). Он и на русском-то с трудом и косноязычно. Такие парни разговаривают матом.

А что скажете по поводу вашей роли в фильме «Петровы в гриппе»?

Юра Борисов: Там совсем другая роль, можно сказать, противоположная той, что в «Купе номер 6». Она не очень большая. Я играю Сашу, который Дед Мороз в прошлом времени. Юля Пересильд играет девушку из Невьянска, которая приехала и влюбилась в парня Сашу. И вот мы играем какую-то странную любовь.

Я поняла, что вы занимаетесь йогой. Может быть, настраиваетесь на роль, медитируете?

Юра Борисов: Опять же, зависит от роли. Я не увлекаюсь йогой — просто делаю утреннюю разминку, приветствие солнцу сурья намаскар.

«Сурьяшечку», как вы говорите? Слышала в одной из программ.

Юра Борисов: Это утренняя разминка, которая чуть дольше поддерживает твое тело в более мобильном здоровом состоянии. Просто когда ты занимаешься серьезно йогой, часть ролей для тебя будет сложна. Занимаясь йогой, не сыграть такого персонажа, который в «Купе номер 6», потому что это противоречит его природе. Поэтому тот период жизни, когда я играю определенную роль, я стараюсь адаптироваться под эту роль.

С кем из зарубежных звезд вы хотели бы вместе сыграть? Мне почему-то кажется, что это мог бы быть Джонни Депп.

Юра Борисов: Джонни Депп уже старый, к сожалению. Того, что он делал раньше, он уже почему-то не делает. Я бы хотел с Шайей Лабафом сыграть. Вообще повзаимодействовать, познакомиться и потворить вместе.

Провокационный вопрос. Будете ли вы играть в фильме «Воланд» по «Мастеру и Маргарите», который сейчас начали снимать, и кого.

Юра Борисов: Не могу говорить.

«Женщины платят мне за секс!»: откровения мужчины по вызову из Омска 11 февраля 2020 года | НГС55

— Везде пишут и показывают, что мужчина по вызову — это такой жеребец с огромным членом и который может часами. Марафоны часовые не все хотят. Одна любит по-быстрому, у второй тут болит, у другой там, кто-то позу любит только одну. Оргазмы разные. Бывает, что женщина кончить всю жизнь не может — уже всё попробовала вроде из классики. А что-то новое попробует и кончает. Или хочет не нежности, а наоборот — жёстко. Бывает, что женщина никогда ласки не видела. А ты её всю целуешь везде, ласкаешь, она тупо от этого кончает. Психология, короче. А есть и такие — говорят: «Так, значит сначала так, потом вот так, а как я так сделаю, ты вот так делай». Я повторяю, и они довольны, — говорит Станислав.

— Ты думал как-то менять род деятельности?

— У меня были мысли о съемках в порно. Так, как-то решил расти по карьерной лестнице (Смеётся.) Но потом я эту идею отбросил. Кастингов никаких нет, как многие думают. Мужчине туда пробиться нереально. Это один из десяти тысяч, и то не факт. Можно, конечно, найти девушку, апартаменты, снять видео. А что ты с ним делать будешь потом? А вот, у меня видео есть! С порнухой! Купите! Вот, смотрите, у меня член большой и стоит! Таких сотни, если не тысячи. Есть сайты платные, но там надо пиарить себя, раскручиваться, инста, твиттер, чуть ли не продюсера нанимать. А если просто так, то через месяца три ты начнёшь зарабатывать баксов 150. Я быстрее их сделаю по старинке. И я понял, что не хочу публичности. Люди у нас не поймут этого, родители узнают сразу. А вот он бабе в пилотку нырял! Он педик! Это у меня так друзья рассуждают, прикидываешь? Взрослые мужики. Они не знают, конечно, чем я занимаюсь.

— Много денег тратишь на себя?

— Нет на самом деле. Спортзал, одежда, что еще?.. На машину у меня больше уходит. (Смеётся.) Я не стараюсь выглядеть как модель какая-то. Женщинам неприятно, когда мужчина выглядит лучше неё. Я тут такой весь с кубиками, а у нее животик, ещё что-то. Она стесняется. Это уже для меня проблемы. Я просто хорошо выгляжу, пахну, побрит где надо. Не пью почти, не курю. Ну и просто общаться умею. Это важнее, чем мышцы.

— Вопрос морали: как ты относишься к изменам? У твоих клиенток же есть мужчины. С ними были проблемы?

— Измены… Я не знаю, как к этому относиться. Что делать, если она мужа любит, а он её не удовлетворяет? Ну вот не может, и всё! Она же тоже человек, ей хочется кончить. Я думаю, тут скорее физиология. А с мужчинами их никогда не было проблем. У меня. А у клиенток были, узнавали как-то. Ну, тут уж я ни при чем, как говорится.

— Бывало, что с клиенткой не получалось возбудиться?

— Нет, я же говорил, я люблю это дело. У меня не было каких-то страшных, неприятных женщин. Если что-то не так, устал там например, есть таблетки специальные.

— Что думаешь о легализации проституции в России?

— Я думаю, что это давно пора сделать. Людей, которые этим занимаются, очень много. Я с некоторыми знаком, с девчонками, с индивидуалками. Я знаю, какая у них там жесть бывает, хорошо, что у меня этого нет. От этого всем бы стало лучше. И работникам индустрии, и клиентам, и государству. Сейчас это всё с криминалом связано. Так а как по-другому? Проституция всегда будет, так получайте с этого прибыль.

— Что у тебя с личной жизнью?

— У меня с ней всё хорошо — я свободен. (Смеётся.) Кто-то может совмещать такую работу и отношения. А я просто не хочу. Мне баб хватает. Я, знаешь, на работе натрахаюсь, а потом отдыхаю.

— А дальше чем хочешь заниматься?

— У меня есть проект один. В идеале я хочу лежать где-нибудь на пляже с ноутом и деньги зарабатывать. Сейчас работаю над этим. А с проституцией этой (Смеётся.) я, наверное, никогда не завяжу. Я не хотел с этим ни разу за три года прекращать. Даже мысли не было типа «Фу, пора завязывать». Я иногда ухожу типа как в отпуск. Но потом снова начинаю. Буду работать, пока смогу.

Ранее NGS55.RU рассказывал о том, что жизнь девушек, которые зарабатывают такой же работой, складывается гораздо хуже — некоторым приходится иметь дело с сутенёрами.

4 категории сексуальной дисфункции и расстройств

Автор: Женский персонал

Независимо от того, разговариваю ли я с пациентами или обедая с друзьями, тема отсутствия сексуального влечения, кажется, заполняет мой день. Как врач, я часто слышу эту жалобу. Женщины и их партнеры хотят знать, почему им не хватает полового влечения. С ними что-то не так? Есть ли волшебная таблетка, чтобы исправить это? DSM-V выделяет четыре категории сексуальной дисфункции. Многие из них часто переплетаются.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Пациенты чаще всего сообщают об этом типе сексуальной дисфункции. Кроме того, это определяется как отсутствие сексуального влечения, которое вызывает у женщин страдания. Те, кто предпочитает стирать белье, а не заниматься сексом, могут попасть в эту категорию. Однако она понимает, что отсутствие у нее сексуального влечения может быть проблемой. Кроме того, она может чувствовать себя виноватой, поскольку это может навредить ее отношениям. Она также может чувствовать, что с ней что-то не так.

Несколько вещей могут повлиять на либидо. К ним относятся проблемы во взаимоотношениях, стресс и некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки и антидепрессанты. К тому же, послеродовые женщины сообщают об отсутствии желания вызванные истощением, стрессом, гормональными и физиологическими изменениями. Исследования показывают, что это обычно улучшается через три-шесть месяцев. Женщины в этой категории могут изначально потерять интерес. Однако, как только она почувствует удовольствие, она сможет ответить и получить удовольствие от полового акта.

Расстройство сексуального возбуждения

Расстройство сексуального возбуждения возникает, когда женщина испытывает трудности со смазыванием во время секса или испытывает возбуждение. Она может хотеть заниматься сексом, но не чувствует физического возбуждения. Причины могут включать психологические проблемы, внешние факторы стресса или проблемы со здоровьем., например, снижение притока крови к половым органам. Кроме того, многие женщины замечают расстройство возбуждения при менопаузе и гормональных изменениях. Тем не менее, вагинальный эстроген и безрецептурные лубриканты часто могут помочь.

Оргазмическая дисфункция

Под дисфункцией оргазма понимается невозможность достичь оргазма. Это также может относиться к задержке достижения оргазма, несмотря на адекватную стимуляцию. Некоторые женщины описывают свои оргазмы как менее интенсивные или приглушенные. Четыре типа оргазмических дисфункций включают:

• Первичная аноргазмия это когда у женщины никогда не было оргазма. Это наблюдается в случаях сексуального или эмоционального насилия. Это также переживают женщины из некоторых культур, которых учили, что секс грязный или не женственный.
• Вторичная аноргазмия представляет собой сообщение об оргазме, при котором по-прежнему трудно его достичь.
• Ситуативная аноргазмияСамая распространенная оргазмическая дисфункция относится к способности достигать оргазма только в определенных ситуациях, таких как мастурбация или оральный секс.
• Общая аноргазмия представляет собой полную неспособность достичь оргазма даже при сексуальном возбуждении и стимуляции независимо от ситуативных обстоятельств.

Сексуальные болевые расстройства

Медицинский термин для болезненного полового акта диспареуния, вагинальная инфекция, такая как дрожжевой или бактериальный вагиноз может вызвать болезненный половой акт. Кроме того, истончение влагалищной ткани и сухость в период менопаузы могут вызывать боль. Иногда это может также привести к разрыву тканей. Ваш гинеколог может обследовать вас на предмет вагинита или атрофии влагалища.

Кроме того, когда женщина ожидает боли, она может напрячь мышцы влагалища. «Вагинизм» может усилить боль. Кроме того, партнеры могут чувствовать, что женщина слишком тесна или бьет кирпичную стену. Иногда расстройство половой дисфункции, диспареуния, можно лечить с помощью лекарств. Однако в результате эмоциональных проблем или проблем в отношениях могут возникнуть трудности с приемом лекарств.

Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь ухудшилась, возможно, пришло время посетите вашего гинеколога для оценки. Они могут помочь вам определить возможные причины ваших симптомов. К счастью, многие из этих проблем легко решаются. Часто, просто услышав о своих симптомах, врач может снова направить вас на путь к здоровой сексуальной жизни.

4 причины, по которым женщины старше 40 не могут найти любовь

Да, любовь можно найти. Но нужно смотреть правде в глаза.

Вы утверждаете, что хороших людей нет.

Фигня! Есть много отличных парней, которые активно ищут серьезные отношения. Проблема в вашем подходе, вашем мышлении и ожиданиях от мужчин, с которыми вы встречаетесь.

Мужчина вашей мечты красив (у него все еще волосы на макушке, а живот не свисает через пояс).Он успешный, внимательный, умен, а его дети живут в далеком государстве. Вы ищете настоящую любовь и точно знаете, чего хотите, и, что более важно, что отказываетесь принимать в мужчине.

Но зная, что вы хотите и найти — это разные вещи.

Если вы еще не нашли парня своей мечты — вы не одиноки. Миллионы одиноких женщин просто не могут найти «единственную», и это не потому, что они не ищут.На самом деле женщины говорят, что они хотят серьезных отношений, но их действия и поведение на самом деле саботируют их шансы найти настоящую любовь.

Вот ТОП-4 причины, по которым женщины блокируют любовь больше, чем приветствуют ее:

1. У вас нереалистичные ожидания: Женщины печально известны «Списком», столбцом с флажками, которые характеризуют черты и атрибуты, которые должны характеризовать мужчину, с которым они будут встречаться или жениться.Это ваш список обязательных вещей и условий, с которыми никто не может сравниться.

   Вы отказываетесь встречаться с мужчинами, которые не выдерживают вашей проверки. Вы встречаетесь с отличным парнем, но отвергаете его, потому что он носит не ту рубашку, или его стрижка или очки устарели, или он немного замкнут. Вы закрываете свое сознание от возможности того, что этот человек — умный, любящий, стабильный «алмаз в необработанном виде», жаждущий шлифовки.

   Решение: Разница между установлением и сохранением непредвзятости заключается в том, чтобы знать, когда ваши высокие стандарты превращаются в нереалистичные, недостижимые ожидания.

   Я не говорю о понижении ваших стандартов и не говорю, что вам следует довольствоваться мистером Так себе, но если вы хотите найти настоящую любовь, вам нужно определить черты и качества, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важны для вас в мужчине. и отбросьте свой список фантазий.
   

2. Вы таскаете с собой лишний багаж: Вы вините в своей заниженной самооценке и своих проблемах свое болезненное прошлое. Ваш бывший парень-муж-любовник вел себя небрежно, или он изменял вам, или он оскорблял вас словесно или физически.

   Вы недоверчивый, ожесточенный, требовательный, напуганный и осторожный. Вы клянетесь, что никогда не позволите другому мужчине вонзиться в свое сердце, и сваливаете всех мужчин в котел лжецов, мошенников и придурков.

   Вы боитесь глубоко полюбить мужчину, потому что он может предать вас или бросить. Когда мужчина действительно проявляет к вам искренний интерес, вы отталкиваете его своим небезопасным поведением, эмоциональными всплесками и гиперкритикой.

   Решение: Девушка, сделайте себе огромную услугу и НЕ позволяйте негативным, несчастным мыслям и действиям других определять качество вашей жизни! Вы не то, что случилось с вами в прошлом.Вы то, кем хотите стать сегодня.

   Вы должны понимать, что вы НЕ гипер-критика вашей мамы или маленькой девочки, чей отец бросил ее или оскорбил ее. Вы НЕ унизительные замечания своего оскорбительного парня или мужа. Вы НЕ женщина, которая пьет или принимает наркотики, чтобы заглушить свою эмоциональную боль.

   Вы здесь, на Земле, чтобы благословлять и приносить пользу людям, которые действительно знают вас и ценят вас, ценят вас и любят вас за уникальную и особенную личность, которой вы являетесь.Если вы не можете этого понять, вам действительно нужно получить консультацию, чтобы справиться с вашими эмоциональными проблемами.

   Прочтите: 5 ошибок разрыва отношений, которые сильно мешают вашему выздоровлению!
   

3. Тебя привлекают не те мужчины: Вы выбираете мужчин, основываясь на чувствах и порывах. Вас привлекают сверхуверенные, отстраненные, вызывающие и интригующие мужчины. Парни среднего вида, внимательные, надежные и любящие (брачный материал) вам скучны, и вы тоскуете по плохим мальчикам, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно, неуверенно и тосковать по любви

   Решение: Влюбиться в хорошего человека осознанный выбор, не основанный на коленном рефлексе и покалывании.Если вы когда-нибудь надеетесь найти настоящую любовь, вы ДОЛЖНЫ:

   Сознательно и преднамеренно ПРЕКРАТИТЬ встречаться с эмоционально недоступными мужчинами, плохими парнями и эгоцентричными придурками.
   Откажитесь от неискренней лести и соблазнения крутого парня и будьте «возбуждены» мужской добротой, надежностью и безусловной любовью.
   Избегайте эмоциональных взлетов и падений любовника и ищите отношения, которые поощряют личностный рост, доверие и стабильность.
   

4. Вы уклончивы. Вы говорите, что хотите видеть мужчину в своей жизни, но не хотите делить с мужчиной свою спальню, ванную комнату или гардеробную.Вы избавились от своего контролирующего, обманывающего, жестокого парня / мужа, и теперь вы утверждаете, что настало «время для меня».

   Вы примете приглашение мужчины на ужин и в кино, когда вам это удобно, но интимные отношения с ним строго запрещены. Не может быть и речи. Вы держите его на расстоянии вытянутой руки, вы обнаруживаете, что с ним что-то не так, и бросаете его — или вы пассивно-агрессивно делаете то, что заставляет его порвать с вами. мужчина в вашей жизни, но на самом деле вы не желаете идти на компромисс, чтобы привнести любовь в свою жизнь.

   Решение: Перестаньте обманывать себя, потому что вы не обманываете меня или кого-либо еще. Признайтесь: вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотите делиться своим сердцем или пространством с мужчиной. Разве вам не легче, что вы можете прожить свою жизнь без обременений?

---

Позвольте мне помочь вам понять современные правила свиданий с помощью бесплатного 15-минутного телефонного разговора. Напишите мне на [email protected], и мы назначим время для разговора.

Чтобы узнать больше о свиданиях и отношениях, прочтите мою книгу Трилогия Бог, пожалуйста, исправь меня! и подпишитесь на мой информационный бюллетень .

Серьезно, почему я не могу найти достойного человека?

Я знаю, что есть несколько замечательных парней — многие мои друзья нашли их, но я все еще ищу кого-нибудь, чтобы назвать своим. Я выставляю себя напоказ и считаю себя ловушкой, но по какой-то причине все, что мне приходится сталкиваться, — это неудачники. Какого черта я не могу найти достойного парня?

Я отпустил свой «типаж» и открыт всему.

Раньше я была до глупости разборчивой, и у меня был список длиной в милю, с каким парнем я буду встречаться и не буду встречаться — как ни странно, тогда у меня всегда был парень.Проблема заключалась в том, что мой список не имел ничего общего с тем, что действительно имело значение, поэтому я выбрал парней, которые мне совершенно не подходили. Я думаю, что мои приоритеты сейчас лучше, но я смотрю вокруг и нигде нет жизнеспособных вариантов.

Я дружелюбный и доступный.

Это не значит, что я тщеславный или заносчивый. Я не отношусь к парням как к дерьму только потому, что они не выглядят и не ведут себя определенным образом — я очень хорошо отношусь ко всем. Вы могли подумать, что из-за того, что я такой практичный, ко мне обратится больше парней, но, может быть, они просто не видят во мне достаточно проблем.Я правда не знаю.

Не то чтобы я грубый.

Конечно, я не самая горячая девушка в мире, по крайней мере, в традиционном смысле — но я не рубленая печень. Забочусь о своем здоровье; Я хорошо ем и нахожусь в форме. Я купаюсь, ухаживаю за зубами, чищу зубы и все такое хорошее. Некоторые люди могут даже назвать меня привлекательной. Несмотря на все это, я не могу заставить парней указывать мне время дня. Какого черта?

Стараюсь несправедливо судить ребят.

Я знаю, как можно игнорировать отсутствие определенного имиджа, поэтому я стараюсь не выносить те же суждения о парнях.Внешность — это еще не все, хотя парень должен меня каким-то образом привлекать. Он может быть самым крутым парнем в мире, и это не имеет значения, если я этого не чувствую. С другой стороны, если я чувствую это, ему не обязательно быть традиционно красивым.

Это не займет много времени, чтобы заинтересовать меня.

У меня довольно хорошее представление о том, чего я хочу, и это хорошо. Проблема в том, что я не встречаю много мужчин, которые проявляют те тенденции, которые я ищу. Думаю, мне нужно выйти и попасть в разные круги.Я явно не нахожусь в правильных сейчас. Мне нужно найти парней, которые разделяют мои ценности, убеждения и интересы. Это действительно так просто.

Я хожу туда, где могут быть одинокие парни.

Я завел много друзей, когда был намного моложе, и мои жизненные приоритеты несколько изменились. Я знаю, что мне нужно выйти и познакомиться с новыми людьми, которые отражают то, как я сейчас вижу мир, поэтому я действительно выставляю себя, но я все еще не могу встретить парня, который думает так, как я. Я пытаюсь принимать более активное участие на местном уровне в группах, которые мне близки, и, может быть, это поможет?

Я яркая и веселая личность.

Тем не менее, я иногда задаюсь вопросом, невидим ли я. Кажется, что в половине случаев парни меня даже не видят. Я не на их радарах. Я невысокий, блондинка с длинными ногами и огромными сиськами, поэтому иногда мне кажется, что я недостаточно хорош для парней из Лос-Анджелеса. Я тоже не хипстер и лучше пойду в поход, чем потусуюсь в каком-нибудь модном баре. Возможно, мне стоит переехать…

Я считаю, что хорошие парни там.

Это грустно, но это правда, что все замечательные парни, которых я встречаю, в конечном итоге уже чаще всего оказываются взятыми.Я встречаю классных парней, а потом узнаю, что у них уже есть подруги или жены. Может быть, именно поэтому они в первую очередь так милы со мной — им нечего доказывать. Все еще отстой, когда я узнаю, что они недоступны.

Я ни на кого не соглашусь.

Риск быть добрым со всеми в том, что некоторые люди действительно понимают это неправильно, и ко мне приставали парни, которые действительно не понимают намек, когда я довольно ясно говорю, что мне это не интересно .Я уверена в том, чего хочу от парня / отношений, которые должны быть супер привлекательными для мужчин, но все же должен быть ПРАВИЛЬНЫЙ мужчина. Я никого не хочу.

Я готов открыться и ослабить бдительность в поисках подходящего парня.

Я дам большинству парней хотя бы один шанс по-настоящему узнать меня, но большинство из них даже не пытается. Как вы узнаете, нравлюсь ли я вам, если вы не заинтересованы обо мне узнавать? Может быть, все эти парни просто хотят потрахаться, но они не разговаривают со мной достаточно долго, чтобы понять, не согласен ли я с этим! Я просто хочу парня, который искренне интересуется МНОЙ.Это слишком много, чтобы просить?

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Эми Хортон Бывшая актриса, которая всегда любила искусство письменного слова, Эми рада быть здесь и делиться своими историями! Она надеется, что они резонируют с вами или, по крайней мере, заставят вас немного посмеяться. Она только что завершила свой первый роман, а также является автором журналов Elite Daily, Dirty & Thirty и The Indie Chicks.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @ AmyHorton18

«Я не могу найти любовь» — 19 вещей, которые нужно запомнить, если вы чувствуете, что это вы

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Любовь. Это наркотик, от которого мы не можем насытиться, с потрясающими максимумами и ужасными недостатками.

Так много времени и энергии тратится на мечты о нашем идеальном партнере — нашей второй половинке, нашем близнецовом пламени, единственном человеке, который будет инь для нашего янь и в конечном итоге завершит нашу жизнь — но по какой-то причине вы их просто не нашли еще.

Так почему ты не можешь найти любовь? Почему стрела Купидона поражает всех, кроме вас?

Вот 19 возможных причин, по которым вам трудно найти любовь, и что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы:

1.На самом деле ты не выглядишь

Как не найти любовь: Нравится вам это или нет, но найти любовь — значит пойти туда и на самом деле ее искать.

Бесчисленные ромкомы научили людей, что произойдет одно из двух:

1) Любовь всей вашей жизни — это кто-то из вашего прошлого, и в конце концов они вернутся к вам, чтобы вы двое могли жить долго и счастливо после

.

2) Любовь всей вашей жизни — это тот, кто наткнется на вас, пока вы заняты работой, и вы сразу почувствуете это влечение, когда посмотрите им в глаза

Проблема с тем, как в фильмах изображается любовь, заключается в том, что они предполагают, что любовь проявляется пассивно.

Все, что вам нужно делать, это просто существовать, и любовь найдет свой путь к вам.

Как найти любовь: Иди туда и посмотри! Регистрируйтесь на сайтах знакомств, вступайте в новые клубы и группы, соглашайтесь, когда друзья просят вас пойти куда-нибудь (конечно, если это безопасно).

Одна вещь, которую вы заметите, когда спросите людей: «Как вы познакомились?», Это то, что эти истории, как правило, являются одними из самых безумных и невероятных историй, которые вы только можете себе представить.

Вот как работает любовь: никогда не знаешь, где это случится, но этого никогда не случится, если ты на самом деле не смотришь.

Рекомендуемая литература: Где все хорошие люди? 19 причин, почему так сложно найти хорошего мужчину

2. Ты не являешься собой

Как не найти любви: Психология Сегодня говорится, что обычная человеческая практика — действовать «как будто».

Это означает, что если вы хотите быть счастливым, делайте то, что делают счастливые люди, пока вы не станете счастливыми (широко известное как «притворяйтесь, пока не добьетесь»).

Однако исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research, предполагает, что действовать «как будто» может стать билетом в один конец к размышлениям о своих неудачах и недостатках и, возможно, никогда не приблизит вас к успеху.

Пытаясь найти нужного человека, мы часто делаем все возможное.

Мы безупречно убираемся в доме, красиво одеваемся, водим любимых в места с более высокими стандартами, воздерживаемся от ругани и т. Д., Но это не то, кто мы есть на самом деле.

И такое поведение может быть разрушительным, потому что мы не являемся собой.

Человек, которого мы пытаемся ухаживать, влюбляется в человека, которым мы притворяемся, и когда мы не можем поддерживать этот образ, мы склонны становиться ожесточенными.

Мы устали притворяться другим человеком и можем даже спросить себя: «Почему они не любят меня ?»

Честный ответ: они тебя не знают .

Хотя это не обязательно плохо, в долгосрочной перспективе это не подходит. И возможно, вы не одиноки.

Тот, кого вы пытаетесь судить, вполне может почувствовать то же самое после того, как выставил своей лучшей ногой вперед.

Если они колеблются и эта воспринимаемая личность не оправдывает ожиданий, вы можете осознать, что вы их тоже не любите.

Как найти любовь:

Мы тратим годы на поиски любви в партнере, тогда как на самом деле, если бы мы тратили столько же времени, любви и заботы на себя, мы все были бы намного счастливее внутренне.

Было время, когда я также чувствовал себя оторванным от себя и человека, которым хотел быть, но я нашел уникальный способ преодолеть это:

Омолаживающее видео о бесплатной работе с дыханием, созданное бразильским шаманом Руда Янде.

Сочетая работу с дыханием с его шаманскими знаниями, эти упражнения направлены на восстановление эмоционального баланса и растворение тревоги, но, что наиболее важно, на воссоединение с самим собой.

С тех пор, как я начал упражнения, я чувствую, что нахожусь в лучшем положении для создания настоящих, здоровых отношений, особенно с учетом того, что отношения, которые у меня есть с собой, процветают.

В конце концов, это самые важные отношения. Сначала поработайте над этим, будьте верны себе, и вскоре вы привлечете любовь в виде партнера.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

Рекомендуемая литература: Как быть собой: 16 шагов без ерунды

3.Вы ищете идеального человека

Как не найти любви: Ты точно знаешь, чего хочешь. Вы пытаетесь проявить этого идеального мужчину или женщину со всеми идеальными качествами, о которых вы мечтали с детства.

Вы хотите, чтобы они были красивыми или красивыми, высокими и богатыми, умными и очаровательными.

И хотя они должны быть идеальными, они также должны быть готовы принять все ваши недостатки, иначе они действительно не заслуживают вас.

Как найти любовь: Выбрось свой список. Хотя иметь типаж — это нормально, вы не должны позволять этому типу определять единственный тип человека, с которым вы даже можете подумать о свидании.

Вы понятия не имеете, что вселенная припасла для вас, поэтому не следует определять это, ограничивая себя очень конкретным и очень эксклюзивным списком черт.

4. Вы ошиблись местом

Как не найти любовь: Вы живете в маленьком городке — таком городке, где все в той или иной степени знают всех, — и вы просто не можете понять, почему вы не можете найти мужчину или женщину своей мечты.

Вы пробовали встречаться со всеми подходящими кандидатами в вашем районе, и теперь вы просто смирились с тем, что любви всей вашей жизни нет рядом.

Также возможно, что, находясь в большом городе, вы общаетесь не с теми людьми.

Ваши друзья и ваш круг общения — это люди, которых вы знали всегда, поэтому вы все еще тусуетесь с ними, но на самом деле это не те люди, которых вы бы считали своим племенем.

Итак, хотя вы можете быть с ними дружелюбны, вам трудно завязать романтические отношения с ними или их друзьями.

Как найти любовь: В какой-то момент вы должны принять реальность, что вы находитесь не в том месте или общаетесь с неправильными людьми, и если вы когда-нибудь захотите найти любовь — найдите человека, который действительно может войти в ваше сердце — вам нужно будет уйти.

Может быть пугающей мысль о том, чтобы оставить все позади и поставить себя на новое место или среди новых людей.

Но это единственный способ подвергнуть себя возможности встретить человека, в которого можно влюбиться.

5. Ты слишком веришь в судьбу

Как не найти любви: Вы попались в голливудскую сказку: вы думаете, что любовь случится тогда, когда вселенная суждено ей сбыться.

И хотя нет ничего плохого в том, чтобы верить в судьбу, слишком большая вера в нее может нанести вред вашему поиску любви.

Вместо того, чтобы на самом деле выходить на улицу и активно искать любви, вы убедите себя, что вам просто нужно расслабиться и позволить вселенной все сделать.

Потому что мы верим, что судьба неизбежна, что-то должно произойти, и поэтому, если вам суждено найти любовь, в конечном итоге это произойдет независимо от вашего решения.

Как найти любовь: Мы не говорим, что вы должны перестать верить в судьбу, но судьба становится проблематичной, когда вы начинаете использовать ее в качестве предлога, чтобы избежать выхода из зоны комфорта.

Destiny работает, только если вы не думаете об этом; просто позвольте своему сердцу и разуму действовать, как обычно, и ваша судьба последует за вами.

6. Вы все еще не закончили свою бывшую

Как не найти любви: Как найти любовь, когда ты все еще влюблен в своего бывшего?

Даже если вы не влюблены в них, вы все равно можете быть обижены или разочарованы, если не ими, то проблемами, которые у вас были.

Итак, каждый раз, когда вы идете на свидание, вы просто проецируете свой сдерживаемый негатив любви и отношений на свое свидание; и, скорее всего, у тебя никогда не будет второго свидания.

Как найти любовь: Спросите себя — действительно ли я ушел? Готов ли я попробовать начать что-то новое?

Слишком многие люди бросаются встречаться со следующим человеком не потому, что они готовы, а потому, что не хотят переносить боль своего недавнего разрыва.

Но это просто заканчивается токсичными американскими горками отскока в отношениях, и никто не становится счастливым в долгосрочной перспективе.

Рекомендуемая литература: Как избавиться от кого-то: 17 советов без ерунды

7.У вас есть нерешенные проблемы детства

Как не найти любовь: Есть много разрушенных семей и разбитых семей — детей развода или родителей, которые постоянно ссорились и ссорились.

Подверженность такого рода негативу и насилию в таком молодом возрасте может оставить неизгладимое впечатление в нашем сознании.

Даже если мы думаем, что мы эмоционально нормальные и стабильные люди, мы в конечном итоге набрасываемся на наших партнеров так, как нас учили в детстве.

Потому что это наше самое старое понимание того, какими должны быть долгосрочные отношения, и нас ничему не учили.

Как найти любовь: Если это вы, то решение не в том, чтобы продолжать встречаться с людьми, пока вы не найдете человека, который сможет «иметь с вами дело».

В конце концов, даже если вы в конце концов найдете этого в высшей степени доброго и самоотверженного человека, вы просто закроете их и себя в ядовитые, сломанные отношения.

Решение состоит в том, чтобы противостоять своим проблемам и решать их самостоятельно.

Поймите детскую травму, вызвавшую ваше деструктивное поведение, и сделайте все возможное, чтобы по-настоящему усвоить их.

8. Вы чувствуете, что безусловно заслуживаете любви

Как не найти любви: Все книги, фильмы и сказки говорят нам, что настоящая любовь безусловна.

Что, если кто-то по-настоящему любит вас, он будет с вами через все трудности, к лучшему или к худшему, и они всегда будут рядом, независимо от того, с какими штормами вы двое можете столкнуться.

Как найти любовь: Но безусловное на самом деле не означает безусловное.

Безусловная любовь не означает, что ваш партнер должен продолжать любить вас, даже если вы все сделали неправильно; если вы оскорбляли их (словесно или физически), если вы принимали их как должное, если вы постоянно оскорбляли их.

Всегда есть предел, и если вы ждете кого-то, кто будет любить вас безоговорочно, то есть кого-то, кто будет любить вас таким, какой вы есть, независимо от того, кто вы есть, то вы будете ждать вечно.

Вы должны быть готовы заслужить их любовь всякий раз, когда она начинает убывать, вместо того, чтобы верить, что они подвели вас или даже предали вас только потому, что не смогли справиться с вами в худшем случае.

9. Вы слишком стараетесь

Как не найти любви: Вы хотите любви больше всего на свете, мы ее понимаем.

Вы чувствуете, что стареете, хотите остепениться и начать строить с кем-то жизнь и семью, а ваши друзья и семья постоянно подталкивают вас к установлению отношений.

Итак, каждый раз, когда вы идете на свидание, вы уже слышите свадебные колокола с первой минуты.

И даже если вы прямо не скажете, насколько вы нетерпеливы, люди почувствуют запах отчаяния за милю. И есть несколько вещей менее сексуальных, чем отчаяние.

Как найти любовь: Расслабься, успокойся. Успокойтесь и обретите покой.

Даже если вы действительно найдете идеального мужчину или женщину и хотите сразу же их заблокировать, вы должны понимать: свидания — это все еще игра, и вам нужно правильно разыгрывать свои карты.

Слишком сильный выход, слишком быстрый выход может вывести из себя странных людей. Вы должны создать у них впечатление, что им нужно хоть немного поработать на вас.

Рекомендуемая литература : Как обрести душевный покой: 10 вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас

10. Вы воспринимаете партнеров по свиданиям как должное

Как не найти любви: Дело не в том, что вам трудно завязать отношения; может быть, вы специалист по краткосрочным отношениям, но по какой-то причине они никогда не оказываются «единственными».

Это может указывать на одну проблему, которая у вас может быть:

Когда вы вступаете в отношения, вы перестаете видеть своего партнера как отдельного человека со своими собственными желаниями и потребностями, а как человека, который является вашим продолжением.

Как ваше расширение, их цель — служить вашим потребностям — делать то, что вы хотите, делать то, что вы говорите, и никогда не ожидать ничего взамен.

Как найти любовь: Хотя некоторые партнеры могут какое-то время мириться с таким отношением, в долгосрочной перспективе это почти всегда обрекает их на гибель.

Помните: даже если ваш партнер уже сказал: «Я люблю тебя», и вы двое уже планируете будущее вместе, это не значит, что вам следует меньше заботиться о том, как вы относитесь к ним.

На самом деле, по мере развития отношений вам следует больше заботиться о том, как вы относитесь к партнеру, чтобы он знал, что вкладывает время во что-то, что с годами станет лучше, а не хуже.

11. Вы саботируете отношения

Как не найти любовь: Спросите себя: сколько у вас на самом деле бывших?

Может быть, вы даже не считаете большинство из них бывшими; просто интрижки или партнеры, которые у вас были на короткое время, потому что вы двое закончили это, прежде чем все могло стать серьезным.

Но чем именно заканчиваются ваши отношения?

Либо вам просто не повезло — вы выбираете несовместимых партнеров одного за другим — либо вы делаете что-то, чтобы либо заставить их расстаться с вами, либо убедить себя в конечном итоге расстаться с ними.

Как найти любовь: Есть много причин, по которым вы можете саботировать свои отношения, например:

• Вы не совсем готовы к чему-то серьезному
• Вы испытываете стресс, когда отношения начинают развиваться
• Вы хотите продолжать играть, но не допускаете этого
• Вы не думаете, что заслуживаете любви

Какой бы ни была ваша проблема, вам нужно противостоять ей и преодолеть ее, прежде чем вы снова попробуете свидание.

Если нет, цикл саботажа ваших отношений будет продолжаться годами.

Рекомендуемая литература: Я токсичен? 25 явных признаков того, что вы токсичны для окружающих

12. Вы не знаете, чего хотите (потому что не знаете, кто вы)

Как не найти любовь: Один из самых важных советов на тему того, как найти любовь, — быть как можно более открытым для новых вещей — впечатлений, мест и занятий.

Вам нужно избегать придерживаться одних и тех же социальных кругов и сетей всю жизнь, если вы действительно хотите найти кого-то, с кем вы раньше не встречались.

Но проблема в том, что когда вы заходите слишком далеко: у вас вообще нет стандартов или ожиданий, и вы в конечном итоге не знаете, чего хотите.

Вы влюблялись десятки раз, но эта любовь длится всего несколько дней или недель, прежде чем вы поймете, что вам это надоело.

И проблема в том, что вы влюбляетесь в новизну нового человека, а не в нового человека.

Как найти любовь: Хотя вы все еще должны быть открыты для нового опыта, вы также должны подходить к этому со своим собственным набором общих рекомендаций относительно того, чего вы хотите в отношениях.

И лучший способ определить это — спросить себя — кто вы и чего хотите от своей жизни?

Какой партнер лучше всего сделает вам комплимент и поможет вам стать лучшей версией себя?

Как только вы это выясните, вы сможете понять общую идею вашего совместимого партнера.

13. Вы не понимаете, чего они хотят

Как не найти любви: Если вы женщина, которая не может найти любовь, вам нужно понять, чего мужчины хотят от отношений с вами.

И новое исследование показывает, что в отношениях мужчинами больше руководят биологические инстинкты, чем предполагалось ранее.

В частности, мужчины хотят вас обеспечивать и защищать. Это стремление глубоко укоренилось в их биологии. С тех пор, как люди впервые эволюционировали, мужчины хотели встать на защиту женщины в своей жизни.

Даже в наши дни мужчины все еще хотят это делать. Конечно, он может вам и не понадобиться, но это не значит, что мужчины не хотят быть рядом с вами.Это закодировано в их ДНК.

Если вы можете заставить своего парня почувствовать себя важным, это высвободит его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это высвободит его глубокое чувство влечения.

А кикер?

Мужчина не влюбится в женщину, если эта жажда не утолится.

Как найти любовь: Когда дело доходит до отношений, ему нужно видеть себя вашим защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом.Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Это то, что вам нужно, чтобы он почувствовал, если вы хотите заставить парня предаться вам надолго.

Я думаю, что это биологическое объяснение того, чего на самом деле хотят мужчины, является захватывающим взглядом на то, что движет мужчинами романтично.

Я впервые узнал об этом биологическом инстинкте от психолога Джеймса Бауэра. Не секрет, что человеческое поведение определяется инстинктами, но Джеймс был первым, кто экстраполировал это на отношения между мужчинами и женщинами.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он раскрывает один особый биологический инстинкт у мужчин, о котором мало кто знает. Понимание этого может изменить правила игры для ваших будущих отношений.

Вот опять ссылка на видео.

Рекомендуемая литература: Инстинкт героя: как вызвать его у мужчины?

14. Вы боитесь отказа

Как не найти любви: Если вы боитесь отказа, вы никогда не выставите себя напоказ.

Страх неудачи или отказа — обычное дело, вы не одиноки. Иногда мы можем преодолеть этот страх, продвигаясь вперед с тем, что нас пугает, но иногда определенные ситуации заставляют нас все дальше уходить в самих себя. Для нас не редкость позволить нашим страхам взять верх над собой.

Эта статья в Very Well Mind описывает симптомы страха быть отвергнутыми как:

• Ладони потные
• Затрудненное дыхание
• Увеличение ЧСС
• Проблемы при разговоре

Эти симптомы напоминают симптомы, которые испытывает человек, страдающий тревогой, потому что они происходят из одного места.Эта реакция заставляет нас отстраняться и может быть причиной того, что вы не находите любви.

С другой стороны, ваша единственная настоящая любовь может чувствовать то же самое. Они могут никогда не приблизиться к вам, потому что возможности безграничны — и не все положительные. И вы можете никогда не подходить к ним по той же причине!

Когда мы боимся быть отвергнутыми, наша самооценка снижается, и это может привести к тому, что другие могут легко нас ранить.

Итак, даже если наша единственная настоящая любовь приблизится к нам, их комментарии могут заставить нас чувствовать себя плохо и отвергнутыми, даже если они не собираются этого делать.

Если этого происходит достаточно, мы не отправляемся в мир из-за страха быть отвергнутыми кем-то, с кем мы становимся уязвимыми.

Psychology Today утверждает, что, когда наши страхи становятся внутренними, они влияют на различные части нашей жизни:

• Настроение и психологическое состояние
• Отношения и предрассудки
• Личные отношения
• Выбор сопряжения
• Стиль отношения к другим людям
• Выбор школы или профессии
• Производительность

Чем дольше мы прячемся, тем больший ущерб мы можем нанести.

Как найти любовь:

• Оцените худшее, что может случиться при приближении к кому-либо. Они могут отвергать вас, но разве вы не отвергали других в прошлом? Это нормально — чувствовать, что они оттолкнут вас или скажут что-то, что вы можете интерпретировать как жестокое, но преодоление этого страха поможет вам найти любовь. Иногда нам приходится рыться в развалинах, чтобы найти клад.
• Если ваш страх проистекает из прошлой травмы, постарайтесь справиться с ним в своем собственном темпе, используя любой метод, который вам подходит.Если вам нравится разговаривать с кем-то, даже с близким другом, сделайте это. Иногда обсуждение наших страхов делает их менее реальными.
• Напишите список причин, по которым, по вашему мнению, кто-то отвергнет вас, и проведите мозговой штурм по причинам , почему вы думаете, что они отклонят вас на основании этой оценки. Возможно, ваш страх быть отвергнутым проистекает из того, что вы недостаточно цените себя. (Если это так, продолжайте читать!)
• Практикуйте сострадание к себе. Будьте добры к себе и верьте, что заслуживаете любви.Отказ тяжело, но он не должен контролировать вашу жизнь.

15. Ты себя не любишь

Как не найти любовь: Неспособность найти любовь может быть связана с вашей неспособностью любить себя. Может быть, вы издевались над этим, может быть, вы киваете головой, может быть, вы удивлены, но готовы ли вы сделать следующий шаг? Вы готовы любить себя?

Когда мы не ценим себя, мы можем искать кого-то, кто заполнит пустоту внутри нас.Мы можем чувствовать себя опустошенными и нелюбимыми, потому что не получаем желаемой любви.

В этом нет ничего постыдного. Если мы не любим себя, как мы можем принять проявленную нам любовь?

Часто мы отталкиваем то, чего, по нашему мнению, не заслуживаем, и это приводит к тому, что мы отдаляемся от тех, кто нас любит.

Мы можем даже не учитывать тот факт, что кто-то может нас любить. То, что происходит дальше, — это спираль чувства подавленности и отказа.

Но возможно, ваш любимый человек не является причиной того, что вы чувствуете, что живете не в сказке.Вы даже можете увидеть «доказательства» их неспособности любить вас.

Но это означает, что вы можете проецировать свои чувства о себе на других людей.

Статистика показывает, что:

• Мужчины скорее будут чувствовать себя уважаемыми, чем любимыми
• Большинство женщин задаются вопросом, действительно ли их любят
• Мужчины много времени думают о том, как обеспечить семью
• Большинство женщин предпочли бы, чтобы их мужья были заняты семьей, а не работой
• Большинству мужчин нужно все обдумать, прежде чем говорить о них
• Большинство женщин чувствуют необходимость обдумывать свои мысли вслух

Помня об этих моментах, вы могли бы понять, почему мы ведем себя именно так и почему нам нужно уважать своих близких и самих себя.

Как найти любовь: Итак, как мы можем любить себя больше?

В наши дни практиковать любовь к себе удивительно сложно.

Потому что общество заставляет нас найти себя через отношения с другими. Истинный путь к счастью и самореализации — это найти любовь к кому-то другому.

Недавно я понял, что это крайне бесполезный стандарт.

Поворотным моментом для меня стал просмотр бесплатного 60-минутного мастер-класса по любви и близости от всемирно известного шамана Руды Янде, о котором я упоминал ранее в статье.

Руда преподал мне невероятно важный урок о любви к себе.

Итак, я не типичный человек, который будет искать совета у шамана. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении. Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

Одна вещь, которую я узнал от Руда, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

Если то, что я говорю, находит отклик у вас, пройдите, пожалуйста, и посмотрите этот отличный мастер-класс здесь.

Этот бесплатный мастер-класс по любви и близости — прекрасный ресурс, который поможет вам практиковать любовь к себе.

Рекомендуемая литература: Как полюбить себя: 16 шагов к тому, чтобы снова поверить в себя

16.Вы закрыты

Как не найти любви: Если эмоционально не открывать себя другим, как вы можете ожидать, что когда-нибудь найдете любовь?

Иногда простой ответ на неспособность найти удовлетворяющую любовь — это заглянуть внутрь себя. Иногда мы сами создаем свои проблемы.

Если вы эмоционально недоступны или не доверяете легко, вы можете построить кирпичные стены и разместить снаружи охрану, чтобы защитить свою крепость, когда кто-то пытается с вами познакомиться.

Есть множество причин, по которым мы строим стены, и некоторые из них легче объяснить, чем другие; О некоторых заботятся проще, чем о других.

Одна из наиболее частых причин, по которой мы строим стены, — это то, что мы были ранены в прошлом. И все мы знаем, что избавиться от прошлой боли легче сказать, чем сделать.

Наш внутренний критик влияет на нашу способность двигаться вперед, особенно когда ранение было тяжелым.

Несмотря на это, мы должны помнить, что быть закрытыми не делает нас плохими людьми.

Мы можем негативно реагировать на определенные ситуации или задеть чьи-то чувства, потому что боимся, что нас снова обидят.

Мы можем отвергнуть идею получения любви, потому что не знаем результата.

Наш разум работает против нас, чтобы заглушить позитив, который должен формироваться с новым романом.

Другие могут посчитать такое поведение грубым, но это не всегда так. Быть уязвимым с кем-то страшно, и это нормально.Страх сохраняет нас в безопасности, но может помешать нашему счастью.

Итак, хотя вы ни в коем случае не плохой человек, закрытие себя для людей и возможностей очень затрудняет впускание других.

Если их попытки постоянно пресекаться, они могут сдаться, и вы можете упустить возможность в своей жизни.

Когда отрицательный внутренний критик начинает щебетать вам в ухо, подумайте о том, что ждет вас в будущем, и не забудьте сосредоточиться на положительном, чтобы сформировать здоровые отношения.

Что такое здоровые отношения? Здоровые отношения должны включать следующее (от обоих людей):

• Доверие
• Связь
• Терпение
• Сочувствие
• Привязанность и интерес
• Гибкость
• Оценка
• Комната роста
• Респект
• Взаимность
• Здоровое разрешение конфликтов
• Индивидуальность и границы
• Открытость и честность

Помните, что вы заслуживаете любви.

Как найти любовь:

• Оцените, почему вы не можете впускать людей, и составьте список причин, по которым, по вашему мнению, вы закрыты. Если вы не доверяете людям, это не значит, что вы не найдете любви. Любовь ждет тебя с распростертыми объятиями, тебе просто нужно ее найти.
• Попытайтесь открыться людям. Если они понимают, они будут терпеливы к вам и вашим потребностям. Если они не проявляют терпения, не бойтесь спросить их, почему. Хотя важно понимать, какими нас видят другие, гораздо важнее быть счастливыми в самих себе, поэтому, если они будут жестокими в ответ, у вас есть собственное разрешение перейти от этого человека к лучшему будущему.

17. Вы не умеете быть сексуальным и играть в игру

Как не найти любовь: Этот момент больше всего относится к людям, которые «забыли», каково это сейчас.

Может быть, у вас были долгосрочные отношения в течение нескольких лет или даже более десяти лет, и по какой-то досадной причине у вас просто не получилось.

Теперь, проведя такое долгое время в паре, вы внезапно снова оказываетесь на рынке.

Проблема? Вы разучились продавать себя.Вы разучились быть сексуальными.

Вместо того, чтобы играть в игру, строить интриги и изображать себя как можно более привлекательными, вы просто ожидаете, что следующий человек, с которым вы встречаетесь, влюбится в вас.

Как найти любовь: Нравится вам это или нет, но свидания — это игра. Хотя честность и прозрачность важны, никто не хочет знать всю историю вашей жизни, все ваши секреты и каждую мысль в вашей голове на первом свидании.

Создавайте интриги, создавайте тайны и медленно кормите себя потенциальным новым партнером.Дайте им попробовать здесь и там, и заставьте их захотеть увидеть вас снова, желательно как можно скорее.

Рекомендуемая литература: Как быть сексуальным: все, что вам нужно знать, чтобы выглядеть и чувствовать себя привлекательно

18. У тебя сейчас просто нет на это времени

Как не найти любви: У вас есть работа, круг общения, семья, хобби и еще десяток других вещей, которые вам небезразличны.

Вы просыпаетесь ярко и рано почти каждый день, потому что у вас есть сотня дел, которые нужно сделать, и вы все еще редко ложитесь спать с чувством, что вы все выполнили.

В глубине души вы знаете, что хотели бы найти кого-нибудь, с кем можно было бы поделиться всем этим, и продолжаете ставить это в конец вашего списка дел: сходить на свидание.

Как найти любовь: Любви нужно время. Строить отношения непросто; это не просто свидание с кем-то раз в две недели или раз в месяц.

Особенно в наши дни и в век постоянного общения любовь теперь является ежедневным обязательством небольших разговоров и напоминаний здесь и там.

И если у вас нет на это времени, тогда ничего страшного; вы просто не можете вписать это в свою жизнь прямо сейчас. В этом нет ничего плохого.

Но если вы хотите найти любовь, помните: вам нужно будет взять что-нибудь из своего дня, чтобы найти время для совершенно нового человека в вашей жизни.

19. Вы уже нашли

Оглянитесь вокруг, прямо сейчас. Вы потратили все это время, пытаясь найти любовь, но правда может заключаться в том, что вы уже нашли ее давным-давно.

Но вы слишком рано отказались от отношений, или случилось что-то, что сейчас кажется глупым и банальным, что разлучило вас.

Но в глубине души вы знаете, что любите их, и вы готовы на все, чтобы вернуть эти старые отношения.

Попробовать еще раз и посмотреть, что может случиться, не убьет вас.

Ключевые выносы

Подводя итог этой публикации, вот самые важные темы, обсуждаемые в ней:

• Хорошее начало отношений — это проявить себя наилучшим образом, но только в том случае, если вы показываете своей второй половинке настоящих вас.
• Любовь может не прийти к вам, возможно, вам придется искать сокровища в развалинах.
• Отказ — это страшно, но вы можете преодолеть его, чтобы обрести желанную любовь. Вы контролируете свои чувства.
• Вам нужно понять, чего хочет другой человек. Для мужчины это обеспечение и защита своей женщины. И женщина должна вызвать этот инстинкт.
• Если вы оттолкнете тех, кто вас любит, вам, возможно, придется сломать некоторые стены и повеселиться, прежде чем вы сможете полностью оценить любовь.
• Любовь не должна основываться на высоких или низких стандартах, уважайте себя и окружающих, создавая реалистичные стандарты и смотрите, куда это приведет вашу личную жизнь.
• Если вы чувствуете себя нелюбимым окружающими, возможно, вы недостаточно любите себя. Когда вы не любите себя, вы не можете принять показанную вам любовь.

Что теперь?

Никому не нужно быть одиноким вечно. Я надеюсь, что эти 7 советов мотивируют вас проявить себя и найти человека, который вам подходит.

Однако я думаю, что многие женщины упускают из виду одну важную составляющую успеха в отношениях:

Понимание того, как думают мужчины.

Заставить парня раскрыться и рассказать, что он на самом деле чувствует, может показаться невыполнимой задачей. И это может чрезвычайно затруднить построение любовных отношений.

Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины видят мир иначе, чем вы.

И это может затруднить достижение глубоких страстных романтических отношений — чего на самом деле мужчины тоже хотят в глубине души.

По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не является секс, общение или романтические свидания. Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.

На самом деле недостающее звено — это понимание того, что движет мужчинами

Новое видео психолога Джеймса Бауэра, психолога по взаимоотношениям, поможет вам по-настоящему понять, что движет мужчинами в романтических отношениях, и в каких женщин они влюбляются. Вы можете посмотреть видео здесь.

Джеймс раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором немногие женщины знают, и который является ключом к мужской любви и преданности.

Вот опять ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подписывайтесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Почему у меня нет парня? 11 причин и как это исправить

Вам интересно, почему у вас нет парня?

Возможно, вы не понимаете, почему мужчины никогда не хотят брать на себя обязательства перед вами — и что вы можете изменить?

Если да, продолжайте читать, потому что это то, чему вас научит это руководство.

Однако, прежде чем мы начнем, очень важно внимательно прочитать следующую историю.

На протяжении двадцати с небольшим лет я был бесполезен в том, чтобы заставить мужчин оставаться рядом.

Они всегда надоедали мне и вскоре уходили. Это было ужасно, как будто я никогда не найду мужчину, который любил бы меня за меня.

К счастью, мне удалось все изменить — и все началось, когда я обнаружил мощный аспект мужской психологии, называемый «инстинктом героя».

Этот психологический триггер так сильно меняет восприятие мужчиной женщин в его жизни.

Когда женщина может научиться активировать этот образ мышления внутри мужчины, она может произвести эмоциональное воздействие, непохожее на все, что он когда-либо испытывал раньше.

Для меня это была разница между тем, чтобы меня воспринимали как «развлечение» и женщину, в которую стоит инвестировать. Как только я овладел этим навыком, мужчины в моей жизни стали гораздо охотнее связывать меня со мной ( прочтите мою личную рассказ подробнее).

Похоже, что большинство людей придерживаются этого основного первобытного инстинкта. Самое безумное: кажется, так мало людей знают о его существовании.

Если вы изо всех сил пытаетесь запереть парня, готов поспорить, что вы также изо всех сил пытаетесь оказать эмоциональное влияние на мужчин, с которыми встречаетесь. Если это так, я призываю вас узнать больше о том, как открытие «Инстинкта героя» изменило мою личную жизнь.

В любом случае, в приведенном ниже руководстве перечислены 11 других возможных причин, по которым у вас нет парня, и то, что вы делаете, может исправить ситуацию.

Ты не будешь самоутверждаться

Чтобы завести парня, нужно знать людей. Чтобы узнать людей, вам нужно поехать в разные места. Сходите на вечеринку или в гости к другу. Ищите парней, с которыми вы, возможно, захотите познакомиться поближе.

Когда вы проводите время, вам может потребоваться проявить инициативу и поискать парней. Некоторые придут к вам, но вам нужно отправить сообщение, которое вас интересует.

Спросите своих друзей, можете ли вы присоединиться к следующей вечеринке, на которую они собираются.Попробуйте поговорить с большим количеством людей. Вступить в клуб. Есть много способов познакомиться с людьми в университетских городках, поэтому обязательно воспользуйтесь этими возможностями.

Естественно, если ты все время сидишь дома, то никого не встретишь. Если вы действительно хотите парня, вам придется пойти и найти кого-нибудь.

Когда вы гуляете с друзьями, расслабьтесь и расслабьтесь. Будь собой. Говорите с людьми.

Вам даже не нужно быть особенным, чтобы встретить парня своей мечты.Осознавайте свое окружение даже в самых обычных местах. Никогда не знаешь, когда нужный парень пойдет за продуктами или будет ждать приема к стоматологу.

Вы слишком разборчивы

У всех нас есть свои предпочтения в отношении парней, с которыми мы хотели бы встречаться. Определенно нормально иметь «типаж». Это поможет вам не встречаться с не тем парнем.

Если вы действительно хотите иметь успешные отношения, возможно, вы захотите выйти за рамки «своего типа». Есть много парней, которые могли бы стать идеальным парнем, но не соответствуют вашим ожиданиям.

Если вы какое-то время одиноки, было бы неплохо отказаться от всего, что, по вашему мнению, вы хотите от парня. Кроме того, если вы в конечном итоге встречаетесь с парнем, который отвечает некоторым из этих «требований», но не всем, он почувствует сильное давление.

Постарайтесь подумать о том, с каким парнем вы хотите встречаться. Затем придумайте еще несколько идей о парнях, с которыми вы могли бы встречаться. Ему не обязательно быть таким, как вы, чтобы отношения были отличными. В некоторых из лучших отношений есть совершенно разные люди!

Возможно, вы упускаете великого человека, потому что он не совсем соответствует тому, с кем, по вашему мнению, вы хотите встречаться.У свиданий есть много преимуществ, не относящихся к вашему типу.

Это нормально — встречаться с одним типом парней, но важно в какой-то момент выйти из зоны комфорта. Вы не пожалеете!

Ты не знаешь, где познакомиться с парнями

Очевидно, что первый шаг к установлению отношений — это встреча с парнем. Если вы не знаете, где искать парней, возможно, вы застряли.

Теперь вы можете встретить парней где угодно. В свободное время ищите парней, которые могут вас заинтересовать.

Это не обязательно должно быть в клубе или на вечеринке. Это может быть на трудовой тусовке или в автомастерской. Нет никаких ограничений!

Определенно может быть полезно познакомиться с парнем на вечеринке, потому что вы будете иметь некоторое представление о том, кто холост, а кто нет. Также, надеюсь, там будет много людей, которые заставят вас чувствовать себя менее смущенно, если вам откажут.

Когда вам кажется, что вы нашли хорошее место для встречи с парнем, постарайтесь расслабиться. Будь собой. Начните с непринужденного приветствия — отличное место для начала разговора.Выходи и начинай искать парней, где бы ты ни был.

Вы не пробовали приложения и сайты для знакомств

Приложения и веб-сайты для знакомств имеют плохую репутацию. Они могут быть хорошими или плохими, в зависимости от того, как их используют. К сожалению, слишком многие люди используют их, чтобы изменять своим близким.

Из-за этого вы можете опасаться пробовать приложения. В этом есть смысл, но пора на время игнорировать слухи.

Приложения для знакомств великолепны, потому что они дают вам возможность связаться с многочисленными парнями в вашем районе.Они также могут помочь вам встретить кого-то с такими же интересами.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать приложение для знакомств. Большинство из них бесплатны или, по крайней мере, имеют бесплатный пробный период.

Приложения для знакомств очень популярны, поэтому у вас будет широкий выбор парней на выбор. Они продолжают расти, что для вас хороший знак.

Для начала вам просто нужно скачать приложения и создать учетные записи. Все они очень похожи, но есть некоторые отличия. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, какой из них вам больше нравится.

Tinder — одно из самых популярных приложений, которое быстро растет.

Когда все сядут в лодку онлайн-знакомств, у вас будет много отличных парней на выбор!

Вы не спрашивали совета у друзей

Ваши друзья знают других людей, чем вы, поэтому они могут быть полезными ресурсами, когда дело доходит до установления связей. Когда вы ищете парня, может быть очень полезно познакомиться с кем-нибудь через друзей.

Ваши самые близкие друзья должны быть рядом с вами, несмотря ни на что.Обязательно воспользуйтесь советом, к которому у вас есть доступ из-за этого.

Вы также можете попросить друзей помочь вам поработать над навыками общения или флирта. Это некоторые из ключевых компонентов, которые необходимы для установления отношений.

Ваши друзья могут подсказать вам, как можно встретиться с парнями или поговорить с ними. Вы можете многому научиться у своих более опытных друзей!

Ваши друзья, вероятно, имеют самые лучшие намерения, когда дают вам совет, о котором вы просили.Они могут не знать всех деталей. Они также могут ссылаться на свой личный опыт, который сильно отличается от вашего собственного.

Используйте здравый смысл в отношении советов друзей. Вы должны быть в состоянии доверять им по большей части, но обязательно оцените это, прежде чем делать какие-либо решительные шаги.

У вас все еще старые отношения

Давайте будем реальными. Какой парень хочет услышать о ваших прошлых отношениях и бывших парнях? Их немного.

Это определенно нормально — не торопиться с прошлыми отношениями, но это проблема, если это мешает вашим нынешним отношениям.

Если вы поговорите с новым парнем о своих старых парнях, они не обязательно будут втянуты. Они, скорее всего, воспримут это как знак того, что вы все еще любите своего бывшего.

Кроме того, это может быть более личным знаком для вас, что вы просто не готовы снова встречаться. Если вы чувствуете, что избегаете отношений на всякий случай, если ваш бывший вернется, вы, вероятно, упускаете какие-то прочные отношения.

Чтобы исправить это, вы должны поработать над тем, чтобы выяснить, почему вы скучаете по своему бывшему. Для многих девушек это воспоминания и чувство, что они нужны больше, чем настоящий человек. Если это относится к вам, возможно, вы почувствуете себя лучше, когда войдете в новые отношения.

Вы также можете сосредоточиться на распознавании своих чувств и работе над ними. Запишите о них или поговорите с другом. Открытость в отношении своих эмоций может быть очень полезной.

Как только вы начнете работать над своими чувствами, вам будет легче снова начать встречаться.

You’re Coming On Too Strong

Вы можете быть слишком напористыми или казаться отчаявшимися, когда ищете парня. Обычно это отталкивает парней. Они могут подумать, что вы готовы встречаться с любым парнем только для того, чтобы завести парня.

Когда вы попадете на этот путь, вам может даже не дать шанса. Это может быть серьезной причиной, по которой у вас нет парня. Если парень запуган вами или находит причину не встречаться с вами, им нет смысла преследовать вас.

Есть несколько общих признаков того, что вы в отчаянии, в том числе:

• Всегда сначала писать другому человеку.
• Всегда на связи.
• Задавать собеседнику слишком много вопросов.
• Не давать собеседнику перерыв в разговоре.

Чтобы выглядеть менее отчаявшимся, все, что вам действительно нужно, — это отступить. Сделайте шаг назад и позвольте другому человеку подойти к вам. Вы можете инициировать отправку текстовых сообщений, но дайте им шанс.

Помимо потенциальной победы над ними, вы можете почувствовать себя более нужным или нужным, потому что они проявляют инициативу. Это может быть очень позитивным и полезным в начале отношений.

Конечно, вы не должны играть слишком усердно, потому что тогда вам будет казаться, что это не интересно. Работайте над поиском здорового баланса между излишним отчаянием и недоступностью.

Вы не знаете, как общаться

Общение является ключевым моментом до, во время и после отношений.Убедитесь, что вы и ваш потенциальный парень умеете разговаривать друг с другом.

Это не означает, что вы сможете отправить ответ в течение пары часов. Это больше связано с умением эффективно говорить.

Вы можете практиковаться в общении с друзьями, чтобы усвоить концепции. В большинстве случаев вам нужно убедиться, что вы умеете хорошо слушать, быть честным и спокойно общаться.

Вы также можете пройти онлайн-курс по общению с людьми.Коммуникативные навыки необходимы во всех сферах жизни. Они могут помочь вам найти парня или устроиться на работу.

Когда вы умеете правильно общаться с парнем, он с большей вероятностью пригласит вас на свидание. Кроме того, вы сможете хорошо общаться, когда вступите в отношения.

Коммуникационные способности — важная часть отношений. Это особенно верно в отношении конфликтов и других проблем. Просто имея возможность более эффективно разговаривать друг с другом, вы будете в благополучии.

Ты не уверен, как флиртовать

Флирт может быть проблемой. Это то, с чем у многих из нас нет большого опыта, что может вызвать некоторые трудности, когда на самом деле пришло время попробовать.

Это видео поможет вам научиться флиртовать с парнем, который вам нравится:

Флирт — один из первых шагов в отношениях. Вот как вы действительно начинаете намекать кому-то, что он вам интересен и что вы хотите быть с ним.

Флирт пригодится позже в отношениях, потому что он показывает другому человеку, что вы все еще заинтересованы.Это также может быть способом оживить отношения.

Если вы не умеете флиртовать с самого начала, парень может не знать, что вам это интересно. Возможно, поэтому у тебя еще нет парня. То, как вы взаимодействуете с другими, может сильно повлиять на ваши шансы на отношения.

Чтобы это стало лучше, вам следует попрактиковаться во флирте. Вы можете просто поговорить с самим собой, когда вы один, и практиковать то, что хотите сказать. Есть также много полезных видео, которые вы можете найти в Интернете.

You Aren’t Relaxed

Чрезвычайно важно расслабиться перед разговором с парнем. Вы не хотите казаться слишком неловким или нервным. Тогда он может отвернуться.

Когда дело доходит до знакомства с новыми людьми, очень важно расслабиться и быть самим собой. Это позволит им увидеть истинного вас и полностью понять того, кем вы являетесь.

Расслабление также покажет, что вы уверены в себе. Это действительно полезно, если вы хотите с кем-то встречаться. Уверенность имеет большое значение.

Постарайтесь расслабиться и быть уверенным. Хороший способ сделать это — проводить больше времени в больших группах или с парнями. Со временем ситуация станет для вас более комфортной.

От некоторых нервов будет трудно полностью избавиться. Немного нервозности здесь или ничего страшного. Это показывает, что вы серьезно относитесь к поиску подходящего парня.

Быть самим собой дает парням шанс увидеть, кто вы на самом деле. Если можете, будьте как можно более открытыми. Если вы им не нравитесь такой, какая вы есть, с ними не стоит встречаться, верно?

Вы требуете больших затрат

Если тебе нужно слишком много от парня, он не захочет быть с тобой.Высокая поддержка в отношениях обычно выглядит как чрезмерная чувствительность, из-за которой парень приносит слишком много извинений. Оттуда вы много ссоритесь.

Как вы, наверное, догадались, девушка, требующая много внимания, не заслуживает восхищения. Многих парней оттолкнет мысль о девушке, которая нуждается в них во всем.

Это также может относиться к отношениям, в которых вы постоянно цепляетесь за своего парня. Если вы ожидаете от парня слишком многого, возможно, вам придется серьезно относиться к этому.Если парень знает, что вы очень внимательны, он не захочет встречаться с вами.

Если вам кто-то интересен, стоит приглушить его. Вы хотите, чтобы они видели в вас лучшее, и вы хотите, чтобы вы им нравились. Обычно тщательное обслуживание не считается чем-то хорошим, поэтому о нем следует как можно больше молчать.

Вы можете начать работать над тем, чтобы стать более независимым, еще до того, как начнете встречаться. Попробуйте принять некоторые решения, не советуясь с друзьями. Выходи в одиночку, а не с большой группой.Найдите способы полагаться на себя, а не на кого-то другого.

Это здорово попрактиковаться, прежде чем вы официально вступите в отношения. Тогда вы будете готовы ко всему, что ожидается в отношениях.

Совсем неплохо иногда нуждаться в парне. Если он чувствует, что должен быть с вами и постоянно заботиться о вас, обычно в отношениях возникают некоторые проблемы.

Заключение

Вам понравилось читать этот список? Если да, дайте нам знать свои комментарии внизу.

Этот список важен для того, чтобы вам больше не приходилось иметь дело с одиночеством. Также важно, чтобы вы могли найти идеального парня, когда будете готовы. Использование этих советов может стать отличным способом подготовиться к отношениям, если вы еще не достигли их!

Обязательно поделитесь этой статьей с другом, который тоже сочтет ее полезной! Вашим друзьям может быть интересно, почему у них тоже нет парней.

Почему «привлекательная» женщина не может найти мужчину

Добро пожаловать на сайт Relationship Rehab, новости.Еженедельная колонка com.au, в которой решаются все ваши романтические проблемы, без исключений. На этой неделе наш местный сексолог Исайя МакКимми обращается к уверенной в себе женщине, которая не может ограничить отношения, мужчине, который изменил свое мнение в отношении детей и который несет ответственность, когда дело доходит до защиты во время секса.

ВОПРОС: Я 29-летняя женщина, которая прикладывает много усилий для своей внешности

, и мне никогда не хватало внимания со стороны мужчин. Куда бы я ни пошел, ко мне обращаются по номеру

и хвалят, и хотя меня просят с десяток раз в неделю, мне кажется, что я никогда не смогу превратить этот интерес в отношения.Многие парни, кажется, хотят пойти на первое свидание со мной, но у меня было всего одно второе свидание за два года, и он был самым скучным человеком, с которым я когда-либо разговаривал — на моем конце абсолютно не было химии, несмотря на то, что он очень хотел увидеть меня снова. Что не так со мной? Как мне выйти из этого кризиса и найти того, кто хочет быть со мной надолго?

ОТВЕТ: Во-первых, с вами все в порядке. Я действительно хочу, чтобы вы это знали. Однако похоже, что то, что происходит сейчас, не работает, поэтому давайте посмотрим, как можно сделать что-то по-другому и получить другой результат.

Внешний вид не является основой здоровых и долгосрочных отношений. Вы понимаете, что привлечение мужчин, основанное на вашей внешности, не дает вам отношений, которые вы действительно хотите. Немного отвлекитесь от своей внешности. Это не означает, что нужно вообще перестать заботиться, а нужно найти другой баланс.

Сосредоточьтесь на себе на внутреннем уровне

Отношения — это выученное поведение. Наши ранние отношения влияют на другие отношения, которые у нас складываются на протяжении всей нашей жизни.Посмотрите на сообщения, которые вы узнали об отношениях в детстве. Какие закономерности вы видите во взаимоотношениях родителей? Какие у вас были отношения с обоими родителями? Возможно, будет полезно поговорить об этом с терапевтом, чтобы вы могли начать ломать любые шаблоны или бесполезные убеждения, которые у вас сложились.

Четко сформулируйте, чего вы хотите от партнера

Вы выбираете не тех парней, чтобы встречаться? Вы сказали, что вас приглашают на свидание мужчины, но что вы ищете? Не соглашайтесь ни с кем на свидания.Какого мужчину вы хотите видеть в своей жизни?

Привлекайте более ценных мужчин

Перестаньте ожидать, что мужчины будут привлечены к вам на основе физического влечения. Попадайте в ситуации, когда вы можете встретить мужчин с искренними общими интересами, которые также стремятся к долгосрочным отношениям.

Где вы могли бы встретить больше потенциальных свиданий? Какие у тебя интересы?

Если вы любите ходить в спортзал, сходите на групповые занятия фитнесом. У тебя есть собака? Сходите в парк для собак.Найдите себе хобби, запишитесь на занятия или поговорите о том, что вас интересует.

Установите себя в приложениях для знакомств, где люди ищут долгосрочных отношений. Выбирайте фотографии, которые раскрывают вашу личность, а не демонстрируют вашу внешность.

Разборчиво относитесь к тому, с кем вы вкладываете свое время

Вы знакомитесь с этими людьми, обмениваясь сообщениями с ними, прежде чем вкладывать деньги в встречу на свидание? Внимательно относитесь к тому, куда вы вкладываете свою энергию.

Встречайтесь с мужчинами, с которыми вы чувствуете настоящую связь, и которые также ищут чего-то долгосрочного.

СВЯЗАННЫЙ: Реабилитация отношений: Должен ли я бросить мою измену жену?

Усовершенствуйте свою игру в свидания

Возможно, вы для начала выбираете не тех мужчин, или, возможно, есть что-то в том, как вы появляетесь на этих свиданиях, что останавливает движение вперед.

Что происходит, когда вы идете на эти свидания? Интересуйтесь, почему они не пойдут дальше.

Вы заинтересованы в них, но не в вас? Есть химия, но ничего существенного? Может быть, вы внутренне отстраняетесь от парней, потому что не чувствуете достаточно химии — но у вас нереальные ожидания того, как это должно быть.

Иногда прекрасные, прочные отношения возникают с людьми, с которыми мы не обязательно сразу чувствовали сильную сексуальную химию.

ИЗМЕНЕНИЕ СЕРДЦА ИЗ-ЗА ДЕТЕЙ

ВОПРОС : Мы с женой всегда говорили, что не хотим детей. Но у некоторых из наших друзей в последнее время родились дети, и я обнаружил, что скучаю по одному из наших. Но я знаю, что моя жена не чувствует того же. Что мне делать?

ОТВЕТ: Наши взгляды и то, что мы хотим от жизни, не всегда остаются неизменными.В здоровых отношениях есть место для обсуждения меняющихся мыслей, мечтаний и желаний.

Поделитесь с женой своими мыслями и чувствами о детях открыто, честно и честно.

Это потенциально будет продолжающийся разговор в течение некоторого времени, поскольку вы пытаетесь понять точки зрения друг друга. Возможно, она захочет обсудить вопрос о детях, когда услышит, как это важно для вас.

Если она будет твердо стоять на своем нежелании иметь детей, вам придется принять решение — остаться с женой или искать отношения, в которых вы могли бы иметь детей.

Однако могут быть и другие способы завести детей, которые удовлетворили бы эту тоску, например, быть ближе к детям друзей.

ЗАЩИТА, КТО НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ?

ВОПРОС : Кто несет ответственность за то, чтобы у вас был презерватив? У моего нового парня никогда не бывает под рукой, и я не думаю, что женщина должна делать такие вещи, но, может быть, я слишком старомодна.

ОТВЕТ: Каждый, кто занимается сексом, обязан убедиться, что у него есть презерватив.

Если, конечно, вы не готовы стать родителем или заразиться инфекцией, передающейся половым путем.

Женщины имеют более высокий риск заражения ИППП во время полового акта, чем мужчины (при гетеросексуальном сексе), и мы имеем дело с физическими последствиями беременности. Итак, нам нужно предпринять шаги, чтобы позаботиться о себе.

Идея о том, что мужчина несет ответственность за предоставление презерватива, увековечивает мнение о том, что секс — это то, чего хотят мужчины и с чем согласны женщины, или что женщины занимаются сексом для мужчин и что мужчины должны заложить основу, чтобы заставить нас заниматься сексом, чем видеть себя

равноправными участниками.

Когда вы занимаетесь сексом регулярно, контроль над рождаемостью и более безопасный секс должны быть совместной обязанностью, чтобы один человек не брал на себя всю организационную и финансовую нагрузку.

Исайя МакКимми — семейный терапевт, сексопатолог и сексолог. Чтобы получить дополнительные советы экспертов, подпишитесь на нее в Instagram.

. Если у вас есть вопрос к Исайе, напишите письмо [email protected]

Почему я не могу найти любовь?

Влюбленность в кого-то может быть одним из самых чудесных и чудесных ощущений, которые вы можете испытать за всю свою жизнь.Это поистине волшебное чувство, и неудивительно, что существует бесчисленное количество песен, стихов и известных произведений литературы, в которых все пытаются передать восторг и острые ощущения от падения по уши. На самом деле, часто кажется, что весь мир вращается вокруг идеи влюбиться. Но это не всегда так просто, как кажется в фильмах, даже когда онлайн-знакомства буквально у нас под рукой. Но иногда кажется, что чем больше вы стараетесь, тем дальше вы от поиска прочной связи, и продолжаете спрашивать себя: « Почему я не могу найти любовь?»

«Первый шаг в изменении любой схемы свиданий — это найти корень, из которого возникла проблема», — говорит Рокси Зарраби, клинический психолог, специализирующийся на отношениях.Правда в том, что может быть много разных причин, по которым любовь еще не пришла к вам, но хорошая новость в том, что она может и, что более важно, придет.

Читайте дальше, чтобы узнать о пяти основных причинах, по которым вы, возможно, изо всех сил пытаетесь найти любовь, и о том, что вы можете сделать, чтобы освободиться от шаблона.

Вы выбираете недоступных людей

Если бы вы оглянулись на свою историю свиданий, как бы вы охарактеризовали людей, с которыми были? «Если вы сознательно хотите длительных отношений, но продолжаете получать другой результат, вас может подсознательно тянуть к недоступным партнерам», — говорит Зарраби.Другими словами, причина, по которой вы еще не нашли любви, может быть в том, что вы предпочитаете быть с людьми, которые на самом деле не могут дать вам то, что вам нужно и чего вы заслуживаете.

Если вы сознательно хотите длительных отношений, но продолжаете получать другой результат, вас может подсознательно тянуть к недоступным партнерам.

Например, вы можете обнаружить, что вас тянет к мужчинам, которые не хотят быть привязанными, или к женщинам, которых интересуют только интрижки или дружба с пользой. И вместо того, чтобы иметь возможность наслаждаться глубокими, значимыми и преданными отношениями с кем-то, вы выбираете быть с людьми, которые не хотят быть с кем-то надолго — это классическая форма саботажа.

Если поиск любви действительно является для вас приоритетом, Зарраби рекомендует составить список тревожных сигналов, которые показывали предыдущие партнеры, которые предупреждали вас о том, что они эмоционально недоступны. Часто просматривайте список, особенно когда вы встречаетесь с новым человеком, и следите за знаками. Она также предлагает оценить свой собственный стиль привязанности и стиль привязанности партнеров, к которым вы обычно тянетесь, чтобы понять, как и почему вы можете повторять одни и те же ошибки снова и снова.Самосознание может помочь вам выбрать человека, который хочет того же, что и вы, и повысить ваши шансы влюбиться.

Ты боишься обидеться

Расставания могут быть разрушительными, и если в прошлом вас обидел или предал кто-то, может быть довольно сложно нажать кнопку перезапуска и открыться кому-то новому. «Возможно, вы сознательно хотите обязательств, но в глубине души боитесь настоящей близости, потери чувства собственного достоинства в отношениях или травмы», — говорит Зарраби.

Но чтобы обрести настоящую любовь, вы должны позволить себе снова стать уязвимым, поскольку это единственный способ установить эту глубокую и личную связь. Когда вы возводите стены, держите партнера на расстоянии вытянутой руки и не позволяете ему приближаться к вам, это означает, что вы никогда не сможете найти любовь, потому что ваша связь никогда не выйдет за пределы поверхностного и поверхностного уровня. Реальность такова, что вы должны рискнуть получить травму, чтобы найти любовь, и даже если кажется, что трудно снова довериться кому-то своим сердцем, стоит сделать этот прыжок веры.

Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от этих чувств, убедитесь, что вы смотрите вперед, а не назад. «Когда вы исцеляетесь от предыдущих неудачных отношений или даже от их серии, помните, что в будущем не бывает ложной надежды», — говорит психолог Джеффри Бернстайн, доктор философии. «Но чтобы укрепить вашу надежду, важно понимать, что вы ВСЕГДА контролируете судьбу ваших отношений в будущем».

Вы не думаете, что заслуживаете этого

Когда дело доходит до любви, уверенность и чувство собственного достоинства играют жизненно важную роль.Однако многие люди не могут найти любовь, потому что не думают, что достойны ее. Эти типы убеждений часто уходят корнями в раннее детство и могут иметь огромное влияние на нашу жизнь.

Если вы боретесь с низкой самооценкой и сильным чувством неуверенности в себе, пора признать, что эта неуверенность влияет на ваше поведение и сдерживает других. «Привлечение этих убеждений и связанных с ними чувств к сознательному осознанию и практика аффирмаций, которые противодействуют этим убеждениям, могут быть ключевым шагом в депрограммировании этих убеждений», — рекомендует Зарраби.Повторяйте за мной: вы того стоите. Также может быть полезно изучить эти чувства с помощью терапевта или психолога.

Привнесение этих убеждений и связанных с ними чувств в сознательное осознание и практика аффирмаций, противодействующих этим убеждениям, может быть ключевым шагом в депрограммировании этих убеждений.

Хотя это нелегко, изменив свое мировоззрение и решив сосредоточиться на положительных моментах своей жизни, а не на отрицательных, вы сможете лучше понять, что вы особенный и удивительный человек, который заслуживает настоящего счастья и любви.Другими словами: «Знай себе цену!» — говорит Бернштейн. «Если вы это сделаете, это поможет вам найти здорового партнера, потому что вы останетесь полными решимости найти того, кто примет вас и будет дорожить вами таким, какой вы есть». Когда вы способны увидеть и поверить в то, что вы этого достойны, других будут привлекать ваша оптимистичная энергия и позитивные эмоции, а любовь, скорее всего, также появится на вашем пути.

Вы заселяетесь

Когда дело доходит до поиска любви, важно устанавливать для себя высокие стандарты.Вместо того, чтобы быть с кем-то, потому что вы боитесь жить в одиночестве или потому что вы были вместе в течение длительного периода времени, вам следует выбрать быть с кем-то, потому что он или она делает вас счастливыми, поскольку это единственный способ найти искренняя любовь. Если вы выбираете быть со своим партнером по неправильным причинам, будь то деньги, удобство или отсутствие других возможностей, любовь не придет к вам, потому что ваша связь не основана на чем-то значимом или существенном. Чтобы настоящая любовь вошла в вашу жизнь, необходимо, чтобы вы уделяли первоочередное внимание поиску того, кто обладает качествами, которые действительно важны в отношениях, такими как общая мораль, ценности и жизненные цели.

Не стоит ожидать, что кто-то изменится за вас. Бернстайн советует помнить, что, хотя люди иногда могут нас удивить, в основном то, что вы видите, это то, что вы получаете. «Не делайте ошибки, несправедливо ожидая, что кто-то, кто вам нравится, будет больше похож на таких, какими вы хотите их видеть». Надеяться, что кто-то изменится к лучшему, скорее всего, приведет только к разочарованию.

Ничто из этого не означает, что у вас должен быть исчерпывающий список того, что необходимо для потенциального партнера.Фактически, открытость для людей, которых вы, возможно, не считаете «своим типом», может привести к большему успеху, чем нет, особенно если у вас есть история выбора неправильных партнеров. Зарраби предостерегает от обесценивания кого-либо, если вы не чувствуете немедленной искры, особенно если эта искра в прошлом вела вас по ложному пути. «Постарайтесь сохранить непредвзятость и встретиться с этим человеком на нескольких свиданиях, чтобы увидеть, есть ли потенциал для развития подлинной связи между вами двумя», — предлагает она. Иногда лучшим совпадением может быть то, чего вы меньше всего ожидаете.

Ты не будешь самоутверждаться

С юных лет нас учат фильмы, книги и тому подобное, что любовь найдет нас — она ​​просто упадет с неба, и мы узнаем, когда это будет правильно. И как бы мило это ни звучало, для большинства из нас это неправда. Чтобы найти любовь, нужна настоящая работа. Напомните себе, что это игра с числами. Чем больше вы выставляете себя на публику, тем больше людей вы встречаетесь и узнаете, и чем больше вы выталкиваете себя из своей зоны комфорта, тем больше у вас шансов найти любовь.Однако, если вы ходите в одни и те же бары каждые выходные, сопротивляетесь присоединению к приложению для знакомств и не пользуетесь активными возможностями, чтобы попытаться познакомиться с другими, вы снижаете свои шансы найти кого-то интересного.

Приправляя свой распорядок дня и открывая для себя мир свиданий по-новому, это может повысить шансы в вашу пользу и позволить вам найти того, с кем вы действительно общаетесь. Когда вы ставите во главу угла свидания и говорите «да» новым занятиям, занятиям и занятиям, вы на один шаг ближе к поиску любви.Взаимодействие с другими людьми

Как перестать делать неправильный выбор взаимоотношений

Как перестать делать неправильный выбор отношений

Начальная химия — это искра, которая питает отношения, но эта искра не всегда зажигается по всем правильным причинам. Влечение для многих из нас — загадка. Как получается, что качества, которые изначально привели нас к человеку, могут впоследствии так сильно оттолкнуть нас и привести к проблемам в будущем? Как эта холодная уверенность, которая однажды заставила нас упасть в обморок, превратилась в душераздирающую отчужденность, отдаляющую нас от любимого человека? Как этот первый восхитительный намек на ревность превращается в снежный ком в полномасштабную незащищенность и зависимость?

В моем предыдущем блоге «Почему вы продолжаете закручиваться в одних и тех же отношениях» я исследовал эту загадку, выясняя, почему мы часто неоднократно выбираем похожих партнеров и оказываемся в одних и тех же неудовлетворительных или неудачных союзах.Как мы должны знать, когда наши достопримечательности должны быть предупреждающими знаками? От каких качеств нам следует держаться, если мы еще даже не знаем человека? Здесь я хочу ответить на некоторые из этих вопросов и предложить выход из паттернов, которые заставляют нас выбирать неправильных партнеров, чтобы мы могли установить отношения с правильными.

Определите свой шаблон

Мы не всегда влюбляемся в кого-то просто потому, что его положительные качества дополняют наши собственные, но также потому, что его отрицательные черты так хорошо подходят нам.Поэтому первое, что нужно сделать, вступая в отношения (или улучшая их, если на то пошло), — это взглянуть на себя и на историю своих отношений. Какие качества вы обычно ищите в партнере? Есть ли какие-то отрицательные качества, которые всегда проявляются и сводят вас с ума? Есть ли у вас образец выбора человека с определенными чертами, который в конечном итоге не удовлетворяет их? Кажется, что ваши отношения всегда распадаются по одним и тем же причинам?

Как только вы распознаете шаблон, у вас есть то, с чем вы можете работать.Выяснив, как вы собираетесь иметь одного и того же нежелательного партнера в любых отношениях, вы будете знать, что делать, чтобы разорвать этот круг. С каждым выбором и действием, которое вы совершаете в отношениях, важно хорошо понимать, что действует внутри вас, что мотивирует ваше поведение.

Возьмите шансы

Когда дело доходит до любви, желательно не только входить в нее сердцем; но вдаваться в это с головой. Таким образом, вместо автоматического выбора человека одного и того же типа с одними и теми же отрицательными чертами, вы можете попробовать выбрать полностью другого партнера.Например, если вы выросли, чувствуя себя невидимым или игнорируемым, вы можете избегать того, кто проявляет к вам реальный интерес. Вместо этого вы можете почувствовать большее влечение к кому-то, кто отстранен или сдерживает привязанность.

Вы можете сознательно решить быть открытыми для возможности быть с кем-то, кто отличается от людей, которых вы обычно выбираете, например, с тем, кто испытывает к вам сильное влечение. Это изменение, скорее всего, вызовет у вас несколько двойственное чувство. Однако, поскольку вы определили свой шаблон, вы можете знать о негативных факторах, влияющих на ваше решение.Возможно, ваше отсутствие интереса к этому человеку может быть в значительной степени мотивировано тем интересом, который он / она проявляет к вам.

Когда вы сознательно решаете сломать шаблон, вы можете установить лучшие отношения с лучшим, хотя и незнакомым, результатом. Если вы продержитесь и дадите этому необычному человеку шанс, вы сможете привыкнуть к этим необычным отношениям. Это может быть одна из тех историй о друзьях, которые влюбляются, или о неожиданно кажущихся парах, которые счастливо живут вместе.

Если вы состоите в отношениях и признаете, что они ведут к тому же негативному исходу, что и прошлые отношения, вы можете остановить импульс и избежать еще одного трагического конца. Вы и ваш партнер, скорее всего, сотрудничаете в создании негативной динамики в ваших отношениях. Мало того, что он / она тот же самый человек, с которым вы всегда заканчиваете, скорее всего, вы тоже тот же самый человек, с которым он / она заканчивает. Несмотря на то, что в людях, с которыми мы выбираем романтические отношения, есть настоящие качества, которые мы любим и которыми восхищаемся, мы должны учитывать, что каждый из нас также заботится о том, чтобы негативный багаж, который мы несем, хорошо вписывался в неразвитые эмоциональные области друг друга.

Поговорите со своим партнером о том, как сочетаются ваши модели взаимоотношений, и о том, как вы можете разыгрывать динамику своего прошлого друг с другом. Обсуждая, как они проявляются в ваших отношениях, у каждого из вас будут идеи поведения, которые вы можете оспорить, и осознать, что ваши отношения не обречены. Помните, что в любых отношениях вы столкнетесь со своими ограничениями, а также с ограничениями другого человека. Чем лучше вы знаете себя, а ваш партнер знает себя, тем сильнее вы оба будете справляться с этими ограничениями.Вы можете как развиваться, так и расти в отношениях. По мере того, как вы бросаете вызов себе и отказываетесь от старых негативных идентичностей, вы откроете для себя новые аспекты себя и своего партнера.

Слушайте своих друзей

Полезный способ определить, основано ли сильное влечение или отсутствие интереса на вашем истинном состоянии ума или на элементах вашего прошлого, — это доверять своим друзьям. Они, как правило, гораздо более объективны в отношении вас. Моя подруга отказалась от своего парня на целый год, потому что, по ее словам, он был не в ее вкусе.Когда ее друзья встретили его, они были поражены тем, какой он хороший парень и насколько она ему нравилась. Они поощряли ее быть более открытой и давали ему шанс. Она решила довериться их совету и согласилась на свидание с ним. Этот шаг оказался самым большим препятствием в ее отношениях; оттуда она продолжила развивать отношения, которые были значимыми и любящими.

Не слушайте своего внутреннего тренера

Вы можете перестать обращать внимание на внутреннего тренера, который предсказывает негативный исход ваших отношений и продвигает негативное отношение к вам и вашему партнеру.Вы можете игнорировать его, когда он критикует вас или когда он искажает и преувеличивает любые недостатки вашего партнера. Этот негативный образ мышления, или «критический внутренний голос», побуждает нас воссоздать эмоциональную среду, в которой мы выросли. Если в детстве нас игнорировали, это предупреждает нас, что мы будем отвергнуты. Если к нам вторглись, это говорит нам о том, что любимый человек требует от нас. Практически ни в одной области этот тренер не относится к нам так резко или жестко, как в наших интимных отношениях.

Думайте о своем внутреннем тренере как о старом диалоге, который был написан в вашем прошлом и разыгрывается в вашей нынешней жизни.Цель этого голоса — поддерживать комфортное и знакомое, но крайне негативное отношение к себе и своему партнеру. Даже когда вы с партнером, который вам нравится, ваш внутренний критик действует, чтобы оттолкнуть его. Я затронул эту тему в блоге: «Это не ты, это я: правда за оправданием». Бросая вызов своему внутреннему тренеру, вы можете сохранять объективное и сострадательное отношение к себе и своему партнеру.

Один мой друг склонен выбирать мужчин, которые финансово нестабильны и буквально нуждаются в поддержке.В какой-то момент она сказала мне: «Я никогда не была с мужчиной, который платил бы налоги!» Она называет себя «папиной девочкой», которая идеализировала своего отца. Отец привил ей важность работы и заботы о себе, несмотря на то, что он несколько раз обанкротился и даже отбыл срок в тюрьме за уклонение от уплаты налогов. Чтобы сломать ее привычку выбирать финансово зависимых мужчин, моя подруга начала встречаться с кем-то, кто сделал успешную карьеру, был добр и великодушен к ней.

Ей нравились их отношения, но временами у нее возникали сильные критические мысли.«Что ты делаешь с этим подонком? Он сейчас любит тебя, но какая ты ему польза? Он, вероятно, устанет от тебя и бросит тебя. Ее внутренний критик высмеивал ее отношения и разрушал ее парня. К счастью, она использовала своих друзей как звуковую доску и слушала, когда они говорили ей, что ее нападки на себя и критика в адрес парня смехотворны. Она предпочла игнорировать своего внутреннего критика и воспользовалась возможностью развить отношения, которые характеризуются взаимным уважением, признательностью и любовью друг к другу.

Держись там

Изменения требуют работы и времени, так что наберитесь терпения и держитесь. Личностные изменения также выигрывают от поддержки. Нужно так много разобраться, пытаясь понять динамику отношений. Сначала есть то, что каждый человек привносит в союз, а затем есть то, что происходит между ними как парой. Вот почему терапия полезна для людей, которые ставят перед собой новые задачи и хотят улучшить отношения.

Вы можете достичь этой цели самостоятельно, но желательно принять всю помощь, которую вы можете получить от друзей и членов семьи, а также от терапевта.Отказ от возможности иметь близкие отношения — ужасное решение; это гарантирует, что вы никогда не получите то, что хотите. Вы соглашаетесь с критическим внутренним голосом, говорящим о том, что вы ничего не заслуживаете или вам никто не нужен в своей жизни. Согласие с этим циничным процессом самозащиты — это форма самоотречения, ограничивающая вашу жизнь. Лучше любить и обижаться, чем никогда не любить. Когда вы держитесь там и бросаете вызов своей модели негативных отношений, вы будете вознаграждены, узнав себя и своего партнера по-новому, в контексте любящих и значимых отношений.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей и предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях, (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).