Как мысли получить желаемое силой: Сила Мысли. 6 Верных Способов, Которые Помогут Осуществить Мечту – GeniusMarketing

Сила Мысли. 6 Верных Способов, Которые Помогут Осуществить Мечту – GeniusMarketing

Вы слышали, что мысли материальны?

Как-то я прочитал такое выражение: «Бедность мыслей порождает бедность действий, бедность действий порождает бедность жизни». Задумайтесь, насколько точно сказано!

Именно мысли определяют наши действия. А действия определяют результат! Чем шире и смелее ваше мышление, тем более впечатляющих результатов вы можете добиться.

Как использовать силу мысли по максимуму и как научиться мыслить «правильно»?

Давайте разберемся…

Как сформировать мышление победителя?

Задумайтесь вот о чем. Все мы мыслим разными категориями. Для кого-то легко представить себе, что он или она могут построить свой успешный бизнес, зарабатывать несколько десятков/сотен или даже миллионов $ в месяц, путешествовать по всему миру, покупать дорогие авто, спасать людей/животных/планету… А кто-то даже мечтать не может о том, чтобы уволиться с нелюбимой низкооплачиваемой работы, выглядеть так, как эти улыбающиеся с обложек глянца знаменитости, или о том, чтобы поехать на отдых куда-то за пределы своей страны.

Вам это знакомо? А теперь просто сравните свои мечты и свои результаты.

Оказывается, у людей, которые добились выдающихся успехов, и у которых есть все то, о чем многие боятся даже мечтать, и мышление отличается от этих «многих». Как?

Успешные люди:

• Не впадают в ступор, если чего-то не знают или не умеют. Они сразу начинают думать о том, как узнать/научиться либо, к кому можно обратиться за помощью. То есть, ищут решение, а не жалеют себя.

• Не паникуют, если сейчас у них нет нужных ресурсов для достижения результата. У них нет мыслей типа «О, у меня нет на это денег, я не могу себе это позволить. Ну ладно». Для них это просто очередной вызов. И вместо нытья и отказа от своего желания, они садятся и разрабатывают план, как получить необходимые ресурсы и достичь цели.

• Они не думают, что кому-то повезло больше. Кто-то отхватил себе должность получше, оказался в нужном месте в нужное время, над кем-то звезды сошлись в правильном узоре. Нет. Видя человека, который достиг большего, они задаются только одним вопросом «Что мне нужно сделать, чтобы достичь таких же высоких результатов?».

То есть, такие люди не думают, что им что-то не доступно, что им в чем-то не повезло и остается только смириться с таким положением вещей. Они всегда готовы действовать.

Да, я согласен, поменять свое мышление, которое формировалось годами, крайне сложно. Но возможно! Хотите, чтобы ваши мысли работали на вас, а не против?

Тогда смотрите это видео прямо сейчас:

Как заставить силу мысли работать?

С общими принципами мышления разобрались. А теперь давайте конкретно. Как же запустить эту самую силу мысли и заставить ее работать на исполнение ваших желаний?

• Четко сформулируйте желание

Желание по типу «Хочу похудеть и накачаться» — это размытое и не конкретное желание. Представьте его более точно. К примеру, «Хочу похудеть на 5 кг и подкачаться до уровня Арнольда Шварцнеггера». С таким четким желанием вероятность его исполнения гораздо выше.

Почему? Все просто. Такое желание становится кристально понятным для мозга. А значит, превращается для него в одну из многих задач, которые он привык решать. И если вы действительно чего-то хотите и думаете об этом постоянно, у мозга нет другого выхода, кроме как найти решение.

И неважно, что вы там себе загадали. Тело, как у фитнес-модели, или новый автомобиль, или поездку в горы, или… Если это желание четко сформулировано, вы притянете все необходимые ресурсы для его исполнения.

Кстати, я знаю, что многие сомневаются насчет материальных желаний. Сбудется ли? Можно ли загадывать машину/квартиру/яхту? Можно. И даже нужно. Особенно, если вы строите свое дело. Вам просто необходимо желать материального. Это не означает, что придется сконцентрироваться только на доходе в $5000/$10 000/$100 000 и забыть обо всем остальном. Нет. Но материальные желания очень помогают в развитии бизнеса.

• Сфокусируйтесь на одной мечте

Да, все мы хотим сразу и много. И тут легко обмануться, поверив в волшебную силу мыслей. Даже если вы ежедневно (и в день по 100 раз) будете думать «хочу похудеть, шоколадку, поехать в Италию, научиться петь и купить дом на берегу Тихого океана», ничего не выйдет. Сила мысли не сработает. Потому что на самом деле среди всех этих желаний для вас нет главного. Того самого, которое зажжет вас, заставит бредить этой идеей. Вам все равно, что вы получите: шоколадку, поездку или стройную фигуру. А значит, вы ничего из этого не хотите действительно.

Понимаете разницу? Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего вы хотите по-настоящему. Вот и весь секрет. Поэтому подумайте хорошенько: А чего хотите вы?

• Не забывайте, что желание должно быть выполнимым

Вы можете всей душой хотеть покататься на единороге, поиграть в квиддич или познакомиться с эльфом из Средиземья. Но, увы и ах, в настоящее время эти желания вряд ли можно исполнить. Поэтому даже самая сильная мысль тут не принесет результата.

То же самое касается и более приземленных, но все же маловыполнимых желаний. Например, желание заработать $ 1 000 000 за день с абсолютного нуля, конечно, яркое, но вряд ли выполнимое. Особенно, если в его реализации полагаться только на силу мысли.

• Установите конкретные временные рамки

Это тоже часть конкретизации желания. Когда вы говорите себе «Хочу похудеть на 5 кг», это еще не четкое желание. Так вы можете и год, и 2, и 5 худеть на эти злополучные 5 кг. А вот «Хочу похудеть на 5 кг за 2 месяца» — это уже правильное, конкретное желание.

Но тут важно не ставить нереальных рамок, иначе ваша мысль не будет отвечать предыдущему критерию – выполнимости. Похудеть на 5 кг за полчаса вряд ли возможно. Даже если «у-меня-свидание-через-полчаса-очень-очень-нужно».

Поэтому выставляйте себе рамки, но будьте объективны. Реально оценивайте свою текущую ситуацию и то, к чему вы хотите прийти. Так как, ориентируясь на слишком долгий период, вы рискуете вообще отказаться от своего желания. А поставив для себя слишком жесткие рамки, можете получить стресс от того, что двигаетесь не так быстро, как хотелось бы.

• Не говорите о своем желании никому

На самом деле, этот совет очень спорный. Я встречал разные точки зрения. Кто-то считает, что не стоит никому говорить о своем желании. Так как, озвучивая его вслух, вы убеждаете мозг, что вы уже получили то, чего хотели, и он перестает работать на достижение цели.

Однако есть и другая точка зрения. Ведь не зря сейчас так популярны всевозможные декларации и публичные обещания. Смысл прост. Объявив большому количеству людей о том, что планируете чего-то достичь, вы тем самым стимулируете себя действительно работать над достижением цели. Ведь согласитесь, прилюдно признаться, что вы не сумели исполнить свое желание, недостаточно старались и отнеслись к обещанию несерьезно как-то стыдно.

Как же лучше поступить? Я считаю, что говорить о желании стоит. Но не кричать о нем на каждом шагу. А сказать тем, кто поддержит вас, даст мотивацию, воодушевит, поможет верить в свою цель, даже если вы сами начнете терять веру и силы.

Приведу пример. Мы в команде примерно раз в 2-3 месяца проводим общие встречи, где каждый проговаривает свои цели и то, как планирует их достичь. Мы озвучиваем друг другу свои желания и находим друг в друге гигантскую поддержку. Это помогает не сойти с пути и добиться желаемого.

• Используйте доску визуализации

Да-да, та самая доска желаний, которую рекомендуют делать во всех книжках по достижению целей.            

Почему это важно и почему доски работают? Тут нет никакой магии. Этот прием работает просто потому, что так вы постоянно видите свои цели и желания перед глазами, а значит, постоянно будете думать и концентрироваться на них. Красивая картинка, символизирующая ваше «хочу», не может не вдохновлять на приятные мысли и… активные действия! А что еще нужно для того, чтобы сила мысли заработала на всю мощь?

Заключение

Сила мысли действительно работает. Просто потому, что сильное желание заставляет вас предпринимать реальные действия, а не просто мечтать иногда о том, что «хорошо было бы…». Никакого секрета. Никакого волшебства. Просто воспользуйтесь советами из этой статьи, и увидите, как ваши самые смелые мечты становятся реальностью. Готовы проверить?

Что скажете о статье? Было полезно? Тогда кликайте «Мне нравится» прямо под публикацией!

А также читайте другие интересные статьи:

Бизнес-книги: 8 лучших изданий, которые изменят ваш мир

Как развить память? 12 секретов, которые улучшат Вашу память

12 ключевых нНавыков, которые сделают Вас миллионером

Сила мысли или все наши мысли материальны…

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.  

Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания… 

Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь на неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т. п. 

Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным. 

Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать! 

1) Желайте осторожно! 

Первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте. 

А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом. 

2) Помните, наши мысли — наши желания.

Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина  по-прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения она САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается. 

И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах. Недаром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся. 

3) Думайте правильно!

Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага? 

Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старый хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться! 

4) Визуализируйте свои желания! 

Это  наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

как исполнить свое сокровенное желание?

О том, что мысль имеет необыкновенную силу, способную воплотить любое желание, утверждают в наши дни не только буддиские учения, но также квантовая физика и психология. Спиритические теории обрели научное доказательство. Как же работает эта загадочная сила мысли и как исполнить свое желание?

Секреты подсознания и бесконтактное воплощение желания

Как утверждают современные ученые, Вселенная прилагает ровно ноль усилий, чтобы воплотить любое желание, которое душа смертного пожелает.

Любое желание может сбыться только в том случае, если оно осмыслено и его требует все естество. Такую мечту называют страстной. Она заполняет все мысли, становясь частью сущности, элементом, протекающем в крови.Необходимо не только желать, но также видеть воплощение задуманного, ощущать его так, будто оно уже сбылось. Это воплощение нужно также чувствовать на вкус и ощупь, слышать его, ощущатьэту среду. Таким образом, воплощение желания в мыслях становится полной реализацией.

Вместе с тем, воплощение своего желания необходимо уметь распознать и быть благодарным случившемуся. Не стоит ожидать магию, ничего не возникнет на пустом месте. Реализация желания – эта часть новой истории, которая будет тесно связана с прошлым.

Стоит отметить, что таким же образом могут сбываться негативные мысли и страхи. Пытаясь заглянуть своему страху в глаза, человек начинает окружать себя неблагоприятной средой, направляясь по прямому пути к реализации своего кошмара. Поэтомунеобходимо взять за правило мысль: «Со мной теперь случаются только хорошие вещи».

Люди, которые не умеют получать наслаждения от жизни, нехотят принимать ее и ценить, не приносят позитивное отношения в обществе, не смогут получить реализацию своего желания. Первопричина скрывается в том, что человек, не ценящий сегодняшний день, не способен оценить положительные стороны происходящих с ним событий. Настраиваясь враждебно к окружающей среде, думая, что сможет получить желанное где-то там, а не здесь, не способен притягивать к себе позитив. Кроме того, его неприязненное поведение в обществе вызывает ответную негативную оценку. Человек, вызывающий антипатии не будет побуждать хорошие мысли в свой адрес. Энергетика людей всего мира взаимосвязана, и негативные желания по отношению к другим людям способны становиться взаимными препятствиями на пути.

Традиционная медитация для исполнения желания

Чтобы исполнить свое желание, поклонники классических спиритических методов могут воспользоваться рецептом из индийского учения. Согласно с представлениями древних индусов, в духовном мире растет чудодейственное дерево с широкими раскидистыми ветвями. У него расположен алтарь желаний, усыпанный драгоценностями. Время от времени на ветви дерева садится чудесная птица, способная осуществить любое желание. Чтобы увидетьэто дивное место, необходимо взглянуть на мир духовными глазами. В этом помогут медитации.

Лягте на спину, устроившись поудобней. Дыхание должно быть глубоким и спокойным, тело – расслабленным. Представьте, что ствол этого чудодейственного дерева – это ваше сердце, а ветви, — кровеносные сосуды и капилляры, расходящиеся по всему телу. Почувствуйте, как бьется ваше сердце, как оно пульсирует, оставляя тихий отзвук в телесной пустоте. Почувствуйте, как по жилам течет кровь, проходя через сердце.  Ощутите ту энергию, которая теплится внутри сердца, заставляя тело жить.Представьте, как на одну из ветвей садится прекрасная птица, щебечет и двигает своей маленькой, но умной головкой. Мысленноприблизитесь к ней и отдайте свое потаенное желание, которое скрывается в самом сердце.

Если во времяэтой медитации Вы не заснете и успеете загадать желание, оно обязательно сбудется.

Техника материализации мыслей и желаний » Секрет как материлизовать мысли

Главная / Блог / Как материализовать мысли — секретные практики

О том, что мысли материализуются сегодня известно практически всем. Важно знать, как поступить, чтобы материализация мыслей произошла как можно скорее. Данная статья посвящена именно таким практикам.

Содержание:

1. В чем сила мысли?
2. Секреты материализации
3. Как исполняются наши желания?
4. Как усилить материализацию?
5. Амулеты и браслеты

Знаете ли вы, что мысли материализуются? Уже давно доказан этот факт и подтверждено, что наши мысли через какое-то время находят материальное воплощение. Если думать о плохом, оно и случится, как и в случае, если думать о хорошем. Опытные маги и эзотерики настоятельно рекомендуют направлять собственные мысли в позитивное русло. Большинство людей на планете давно заметили, что от внутреннего настроя, в том числе и мыслей, зависит то, что происходит вокруг нас. Можно наблюдать за разными людьми, чтобы увидеть это. Ярые оптимисты, всегда находящиеся в хорошем настроении, с легкостью решают различные задачи, редко сталкиваясь с трудностями. Находясь в таких же условиях, пессимисты чаще всего не в состоянии решить такого количества вопросов и даже в простых ситуациях сталкиваются с совершенно неожиданными трудностями.

Пользуясь тем, что наши мысли через время находят материальное воплощение, многие освоили практику реализации желаний. Существуют различные подходы, но все они позволяют воплотить даже такие мечты, которые изначально казались совершенно нереальными и несбыточными. Материализация мыслей – это уникальный процесс, постичь который дано далеко не всем. Однако, если научиться думать себе во благо, получится изменить жизнь к лучшему, осуществлять любые желания, реализовывать мечты, жить в счастье и гармонии внутри и с окружающим миром. Такие люди обретают высшие знания и открывают новые горизонты, переходят на более высокую ступень духовного развития и максимально реализовываются в жизни.

 

Назад к содержанию

В чем сила мысли?

Материализация мыслей и желаний – это возможность привнести в собственную жизнь желаемые события и вещи. Наша Вселенная состоит из двух частей: материальной и нематериальной. Данные миры полностью отличаются друг от друга, но у них есть одно общее – это энергия. Именно энергией они обмениваются между собой и оказывают таким образом непосредственное влияние друг на друга.

Материализуются ли мысли? Этим вопросом люди начали задаваться еще в древние времена. Магия всегда существовала, и те, кто ее постигал, умели правильно воплощать собственные мысли и реализовывать желания. Техника материализации мыслей заключается в следующем. Мы, находясь в материальном мире, посредством своих мыслей, облаченных в словоформы, транслируем энергию во Вселенную. Высшие Силы нас слышат и отвечают соответствующим образом.

Далее вступает в силу закон притяжения: «подобное притягивает подобное». Поэтому при позитивном настрое и уверенности в себе мы посылаем положительную энергию во Вселенную. Высшие Силы также в ответ посылают нам в жизнь хорошие вещи и события. Если во всем видеть отрицательное и мыслить аналогичным образом, на положительную энергию в ответ рассчитывать не приходится.

Мы раскрыли секрет, как материализуются ваши мысли, и объяснили, почему необходимо внимательно относится к тому, каким образом мы воспринимаем окружающий мир, как о нем думаем и чего ожидаем. Если научиться отправлять в космос положительную энергию, вселенная не заставит себя долго ждать и окружит нас положительными событиями, изменив жизнь к лучшему.

 

Назад к содержанию

Как исполняются наши желания?

Рассказывая о том, как правильно думать, чтобы мысли материализовались, мы не могли оставить без внимания такой вопрос, как исполнение желаний, поскольку с точки зрения материального воплощения мыслей именно он интересует больше всего людей. Просто позитивно думать и быть оптимистом – это одно, а научиться воплощать свои самые сокровенные мечты и желания – это совершенно иное. К тому же, мы часто мечтаем о том, чего, как кажется, просто не может быть.

Мечтать человек еще начинает в детстве, когда становится сознательным. Но и взрослым свойственно мечтать ничуть не меньше детей. Они могут хотеть получить хорошее образование, занять определенную должность, выстроить успешную карьеру. Не менее важными являются желания обрести настоящих верных друзей и встретить вторую половинку для счастливой семейной жизни. Если овладеть искусством обращения ко Вселенной, чтобы она выполняла самые сокровенные желания, можно в жизни добиться большего, получить все, что хочется.

Как сделать, чтобы мысли материализовались, и исполнилась мечта? На данный вопрос давно даны ответы. Основными правилами являются следующие:

• истинность желания – оно не должно быть придумано разумом, желать необходимо душой и сердцем;
• четкость формулировки – Вселенная не любит размытых понятий;
• безопасность – желание должно касаться только лица, его загадывающего, не причинять никому вреда;
• вера – важно быть стопроцентно уверенным в себе и том, что Вселенная обязательно откликнется, даже малейшие сомнения могут стать весомым препятствием для действий Высших Сил.

В интернет-магазине vseispolnitsya.ru можно заказать талисман, который поможет при исполнении желаний. Браслет с облаком, на котором написано: «Все исполнится», станет отличным помощником на пути к исполнению заветной мечты. Такой талисман обладает магической силой, делает обладателя более уверенным в себе и приносит удачу. Также можно выбрать браслет с правилом трех Н, чтобы подчеркнуть собственную уверенность в том, что невозможного не существует. В талисманы и амулеты люди верили во все времена и старались использовать их магическую силу себе во благо. В наши дни такие знаки не утратили эффективность и способны защитить, уберечь владельца, подарить ему радость и счастье.

 

Назад к содержанию

Как усилить материализацию?

Как заставить мысли материализоваться? На этот вопрос давно уже ответили многие практикующие маги и эзотерики. Необходимо думать позитивно, и это должно происходить на подсознательном уровне, что очень важно. Безусловно, сразу может не получиться полностью перестроиться, но постепенно, регулярно работая над собой, можно добиться совершенства и исполнения Вселенной самой заветной мечты.

Распространенной является техника материализации мыслей и желаний, предполагающая визуализацию. Первоначально необходимо прислушаться к себе, чтобы понять, является ли желание истинным. Только то, что на подсознательном уровне идет от нашей души в космос, и является энергией. Именно ее слышит Вселенная, реагируя соответствующим образом. Важно пребывать в тишине и покое, постараться выбросить из головы всю лишнюю информацию. Важно максимально сосредоточиться, чтобы понять, является желание настоящим, а не надуманным.

Далее важно его точно сформулировать. Это необязательно делать в голове, взяв бумагу и ручку, будет проще выразить собственные мысли четко и кратко. После этого понадобится закрыть глаза и представить, как вы отправляете свою мечту в космос. Важно думать таким образом, как будто уже все произошло, о том, что вы чувствуете или делаете, получив желаемое. Думать надо максимально подробно. Важно полностью исключить частичку «не», т. к. ее не приемлет Вселенная. Только позитивные и утвердительные мысли помогут осуществить самое сокровенное желание. Визуализация является составляющей и позволит ускорить процесс исполнения желаний. Абсолютно не стоит придумывать средства достижения желаемого. Вселенная лучше нас всех знает, как что должно быть. Она сама обеспечит все необходимое, чтобы вы смогли реализовать свою мечту. Доверьтесь Высшим Силам, они смогут все сделать наилучшим образом.

После того, как вы все внимательно обдумаете, понадобится «отпустить» свое желание в космос. Это означает, что следует перестать о нем думать. Займитесь какими-либо делами, отвлеките себя чем-нибудь. Если не перестать думать о желании, оно не попадет во Вселенную. В таком случае произойдет замыкание процесса, и Высшие силы не смогут прийти на помощь. Отпустить свое желание – это один из наиболее сложных и трудоемких этапов. Но надо стараться, если хочется, чтобы оно в сжатые сроки воплотилось в реальность.

Чтобы мечты исполнялись, очень важно не таить в душе ни на кого обиды и, тем более, ненависти. Эти чувства нас разрушают, не позволяя энергии правильным образом отправляться во Вселенную. Все обиды важно не только прощать, но и отпускать от себя, забывать и не вспоминать. Это очень важно для всех, кто стремится овладеть способностями исполнять собственные желания. Важно своевременно избавляться от любой негативной энергии, чтобы она не становилась преградой на пути общения со Вселенной. Только таким образом можно открыться Высшим Силам, которые всегда готовы реализовать даже самую несбыточную, на первый взгляд, и очень сокровенную мечту.

 

Назад к содержанию

Амулеты и браслеты

Мы рассказали, как сделать так, чтобы мысли материализовались быстро, и исполнялись самые заветные желания. Если работать над собой, выполнять описанные правила, можно получить новые знания, развиться духовно и большего добиться в жизни. Используйте энергетическую связь со Вселенной, не допускайте привлечения негатива в любом виде.

Исполнить любое желание помогут удивительные браслеты, которые продаются в интернет-магазине vseispolnitsya.ru. Такие талисманы вселят веру в себя и помогут реализоваться мечтам еще быстрее. Отличным выбором станет набор браслетов «Успех», с помощью которого можно реализовать самые разнообразные желания. Можно приобрести браслет с надписью «Счастье», т. к. это понятие является всеобъемлющим и подразумевает исполнение любых желаний. Он принесет благополучие, любовь и радость в вашу жизнь.

Назад к содержанию

 

С этой статьей также читают:

1. Заговоры на исполнение желания
2. Мантры для исполнения желаний
3. Как материализовать мысли — секретные практики
4. Как привлечь удачу и везение в свою жизнь
5. Как полюбить себя и стать счастливой
6. Как сделать и оформить доску желаний своими руками
7. Символы для привлечения удачи и успеха
8. Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
9. Как написать письмо в будущее самому себе

Вселенная слышит нас — Энергетика и промышленность России — № 06 (266) март 2015 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 06 (266) март 2015 года

Каждая наша мысль несет энергию, которая, в свою очередь, преобразуется в события нашей жизни. Подробней о том, как руководить своими мыслями и использовать их для достижения целей, рассказывает Анатолий Донской, профессор Санкт-Петербургского политехнического университета, доктор технических наук, автор книги «Принцип действия человека. Пособие по оздоровлению и моделированию событий» и тренинга на тему «Энергия мысли».

– Анатолий Сергеевич, существует ли на самом деле энергия мысли и какая она?

– Мысль – это физическое поле. И оно обладает энергией. Думаю, что многие эту энергию испытывали, когда чувствовали на себе чей‑то взгляд. В качестве научного обоснования можно привести прибор – психограф В. И. Ставицкого, который позволяет регистрировать мысленное излучение человека и телепатическую связь.

Насколько мысль положительна или отрицательна, определяет человек. Кроме того, мысль может быть и сильной, и слабой. Любая высказанная мысль не исчезает и по закону физики притягивает подобные мысли. Кстати, у человека в сутки мелькает более пятидесяти тысяч мыслей. И у большинства людей они негативны.

Мысль порождает чувства и эмоции. И вот они начинают действовать. Мысль – словно искра, а эмоция – бензин. Причем мощь эмоции, ее потенциал у человека с годами увеличиваются. Поэтому на одну и ту же неприятную ситуацию два человека реагируют по‑разному в зависимости от накопленной энергии негативной эмоции. Один из них, например, смотрит на неприятную ситуацию и реагирует спокойно. Другой же буквально «взрывается». Это происходит потому, что первому из них просто «нечем» раздражаться, у него очень слабая эмоция раздражения, «нет бензина». А у второго мощь негативной эмоции раздражения огромна. В результате последствия как со здоровьем, так и в жизни вообще у второго человека могут быть нежелательными.

Из законов физики, законов Вселенной вытекают законы жизни, которые действуют безукоризненно.

– О каких законах идет речь?

– Прежде всего это закон притяжения, или закон резонанса. Он выражается фразой «Подобное притягивает подобное». Все эмоции – это физические поля. Так, если вы обижаетесь, раздражаетесь, то вы становитесь генератором соответствующих вибраций. Те люди, у которых также достаточно мощное поле обиды, раздражения, начинают, как камертон, откликаться в ваш адрес. В результате в вашей жизни будут такие ситуации, когда вас будут обижать или при вас обижать других. Точно так же, когда вы не хотите, например, платить, то ваше поле «Нежелание платить» вводит в резонанс окружение. В результате вам не платят. Речь идет не только о деньгах. Вы не получаете должного внимания, вас не повышают в должности и т. д.

В ситуациях, когда, например, вы боитесь воров, алкоголиков и т. п., то вы о них думаете, представляете. Получается, что вы не хотите иметь дело с ними, но своими мыслями и эмоциями создаете мощнейшее поле, на которое «откликаются» такие люди. И так как поле создано вами, то есть в его характеристиках заложены ваши личные вибрации, то эти люди будут «притягиваться» по закону притяжения именно к вам.

Если вы мечтаете или делаете от души добро – получите добро. Поэтому решайте сами, о чем и как думать.

– Почему вы, человек мира точных наук, занимаетесь изучением метафизических явлений?

– Еще ребенком с помощью мысли я перед сном моделировал некоторые события завтрашнего дня. Никто меня этому не учил, это пришло свыше. В старших классах я обнаружил, что при решении сложных задач мой мозг отключался и через некоторое время включался, «подготовив» решение. В дальнейшем, при работе над серьезными научными проблемами, при написании диссертаций, я сознательно четко ставил себе задачу и занимался другими делами. Через некоторое время я чувствовал, что решение практически готово и его надо только осмыслить.

Позднее я узнал, что абсолютно все проблемы – в отношениях, со здоровьем, в карьере – связаны с мышлением человека. К сожалению, мне пришлось в этом убедиться лично – трижды медицина не могла мне помочь, и я решал проблемы, работая над своим мышлением.

Поскольку причиной всех болезней и проблем являются энергоинформационные поля, а точнее мысли и эмоции, которые подчиняются законам физики, то в настоящее время именно ученые все больше проникают в сферу медицины и психологии. Кроме знания законов физики здесь требуется умение логически мыслить, решать сложные, почти математические задачи.

– Расскажите, как управлять мыслями, чтобы они приносили пользу?

– В рамках одной статьи невозможно дать полный ответ, но коротко скажу: чтобы ваши мысли приносили пользу, чтобы вы смогли достигать поставленных целей, вам нужно осознать, что вы можете это сделать, поверить в свои возможности. Второе, что важно сделать, – освободиться от всех негативных эмоций, убрать ложные ограничивающие убеждения и заменить их противоположными. Только после этого вы сможете успешно применять разные методики достижения целей.

– Какую роль в достижении целей играют популярные в сети аффирмация и визуализация?

– Эти приемы – лишь верхушка айсберга. Используя лишь данные техники, можно добиться результата, но как скоро? Представьте, что вы пилите дерево. Вы можете быстро распилить его острой пилой или долго мучиться незаточенным инструментом. Так же и здесь.

Невозможно достичь эффективного результата в управлении мыслями без предварительной работы. А это каждодневный труд над эмоциями, установками, мыслями. Человек неподготовленный вряд ли добьется хороших результатов, используя «голые» техники. Многое зависит от того, насколько много у человека ненужных убеждений и негативных эмоций, насколько они сильны, насколько он готов работать над собой.

Управление мыслями – сложный процесс. С точки зрения физики мы должны научиться излучать высокочастотные вибрации. А это не что иное, как позитивные мысли и эмоции – чувство благодарности, радость, удовольствие и др. Одним словом, «души прекрасные порывы». Человек, излучающий высокие вибрации, притягивает в ответ такие же. Он мыслит позитивно, ощущает себя счастливым – и притягивает к себе только хорошее. В результате быстро и легко достигает целей, живет счастливо и не испытывает проблем со здоровьем. Согласно законам физики, какими мы себя ощущаем сейчас – такими мы и становимся в будущем.

– Что вы посоветуете людям неподготовленным?

– Самый простой способ – повесить картинку, изображающую желание перед глазами. Смотря на нее, представляйте, что вы уже счастливый обладатель желаемого. Например, если вы одиноки и хотите жениться – ощутите себя женатым. Если вы хотите поехать на море – почувствуйте его запах, прикосновение волн. Ощущая радость от обладания желаемым, вы излучите высокие вибрации и притянете в ответ такие же.

– Получается, если я буду мечтать о полете на Марс, то я полечу на Марс?

– Возможно все, но в рамках нашего предназначения. Если вам нравится рисовать и вы мечтаете стать художником, этого можно добиться. Но если вы пожелаете стать великим художником и при этом не любите рисовать – ничего не выйдет. Важно понимать свое предназначение и формулировать свои желания в этом направлении. Изучать искусство овладения энергией мысли можно самостоятельно, информации по теме много, но она не структурирована. Не рассчитывайте, что, изучив одну книгу, вы станете гуру. Самый быстрый способ овладеть этим искусством – прибегнуть к помощи тренера.

Это работает!
Занимательные примеры использования мыслей от реальных людей

Руслан. В студенческие годы я испытывал трудности с деньгами, но очень хотел купить качественную гитару, т. к. играл в музыкальной группе. Хороший инструмент стоил дорого, и я понимал, что купить гитару смогу нескоро. Тогда я начал каждый день визуализировать. Представлял, как держу в руках инструмент, как он звучит, как буду менять на нем струны, ухаживать за ним, какого цвета будет гитара. Вскоре мне предложили хорошую подработку, и через пару недель я купил заветную вещь.

Алина. Визуализация работает, если представить картинку очень четко, в мельчайших деталях, ощутить свое состояние, как будто это уже произошло, испытать радость от случившегося. Но важно не просто визуализировать, а понимать, когда ты хочешь, чтобы с тобой это произошло. Я для визуализации использую карту желаний: подбираю картинки и фразы, которые отражают мои желания, обязательно утвердительные и в настоящем времени, – «Я здорова. Я успешна. У меня хорошая работа. Я зарабатываю столько‑то» – и клею их на бумагу. Так, я мечтала переехать в Москву: поместила в карту желаний фотографию Кремля и подписала «Я живу в Москве». Сделав это, я забыла о ситуации. А спустя несколько месяцев мужу предложили хорошую работу в Москве и мы переехали.

Для желаний помельче я использую такой способ: пишу на бумаге «Я, ФИО, находясь в трезвом уме и памяти, желаю, чтобы в такой‑то срок у меня появилось то‑то. Число, подпись». Убираю бумагу подальше от чужих глаз, и желание исполняется в обозначенный срок.

Ольга. В моей жизни желания, высказанные в мыслях, рано или поздно исполняются. Я мечтала ездить на белой ауди последней модели, а денег хватало на машину раз в 10 дешевле. Учитывая, что я мать-одиночка и к тому же содержу свою маму, то о машине я могла только мечтать. И я делала это каждый день! Страстно желая иметь этот автомобиль, представляла, как управляю им. Спустя время ситуация на работе изменилась – мой доход в разы увеличился, и почти в то же время представилась возможность в рассрочку на длительный срок купить такой автомобиль. Сегодня я обладаю автомобилем мечты, а долг за него выплачен.

Как притянуть желаемое силой мысли!

Как-то я прочитал такое выражение: «Бедность мыслей порождает бедность действий, бедность действий порождает бедность жизни». Задумайтесь, насколько точно сказано! Именно мысли определяют наши действия. А действия определяют результат! Чем шире и смелее ваше мышление, тем более впечатляющих результатов вы можете добиться.

Задумайтесь вот о чем. Все мы мыслим разными категориями. Для кого-то легко представить себе, что он или она могут построить свой успешный бизнес, зарабатывать несколько десятков/сотен или даже миллионов $ в месяц, путешествовать по всему миру, покупать дорогие авто, спасать людей/животных/планету… А кто-то даже мечтать не может о том, чтобы уволиться с нелюбимой низкооплачиваемой работы, выглядеть так, как эти улыбающиеся с обложек глянца знаменитости, или о том, чтобы поехать на отдых куда-то за пределы своей страны. Вам это знакомо? А теперь просто сравните свои мечты и свои результаты. Оказывается, у людей, которые добились выдающихся успехов, и у которых есть все то, о чем многие боятся даже мечтать, и мышление отличается от этих «многих». Как? Успешные люди: Не впадают в ступор, если чего-то не знают или не умеют. Они сразу начинают думать о том, как узнать/научиться либо, к кому можно обратиться за помощью. То есть, ищут решение, а не жалеют себя. Не паникуют, если сейчас у них нет нужных ресурсов для достижения результата. У них нет мыслей типа «О, у меня нет на это денег, я не могу себе это позволить. Ну ладно». Для них это просто очередной вызов. И вместо нытья и отказа от своего желания, они садятся и разрабатывают план, как получить необходимые ресурсы и достичь цели. Они не думают, что кому-то повезло больше. Кто-то отхватил себе должность получше, оказался в нужном месте в нужное время, над кем-то звезды сошлись в правильном узоре. Нет. Видя человека, который достиг большего, они задаются только одним вопросом «Что мне нужно сделать, чтобы достичь таких же высоких результатов?». То есть, такие люди не думают, что им что-то не доступно, что им в чем-то не повезло и остается только смириться с таким положением вещей. Они всегда готовы действовать. Да, я согласен, поменять свое мышление, которое формировалось годами, крайне сложно. Но возможно! Хотите, чтобы ваши мысли работали на вас, а не против? Источник: https://geniusmarketing.me/lab/sila-mysli-6-vernyx-sposobov-kotorye-pomogut-osushhestvit-mechtu/ https://geniusmarketing.me/lab/sila-mysli-6-vernyx-sposobov-kotorye-pomogut-osushhestvit-mechtu/

Как исполнить желание силой мысли

Немного найдется прагматиков, утверждающих, что наше сознание существует отдельно от физического мира. Мы стоим на пороге эпохи перехода на другой уровень, где мышление человека, его сила мысли – это то, что меняет окружающую действительность. Материалистам трудно принять эти слова за непреложную истину.

Однако и материалисты еще недавно не могли даже представить, что, пользуясь небольшим прибором размером с блокнотик, можно будет общаться с теми, кто живет на другом конце земного шара, снимать фильмы, фотографировать, отправлять эти фото всем желающим, смотреть телепередачи. Да мало ли еще возможностей заключено в обычном для нас смартфоне, доступном теперь даже ребенку! Тем не менее, еще недавно и он был чудом техники, которым пользовались только избранные.

Сила внутри нас

Так и мышление – то, что казалось странным и невозможным еще недавно, теперь получает научное обоснование, выстраивающее стройную картину мира, которым руководят законы Вселенной. Наше сознание – это поток тончайшей энергии, энергии динамичной и очень влиятельной. Можно изменить жизнь силой мысли, вылечить болезнь, достичь желаемого, управлять реальностью.

Мы привыкли реагировать только в одном направлении, отражать как зеркало то, что происходит вокруг нас. Однако, и наши убеждения, надежды, глубинные страхи, желания влияют и на нас самих, и на наше окружение, и на мир вокруг. Мы не замечаем этого, потому что у большинства из нас в голове, по меткому определению ученого-физика и эзотерика Вадима Зеланда, настоящая «мыслемешалка». Тем не менее, законы Вселенной устроены так, что ни одна наша мысль не остается без внимания.

Хотите изменить мир вокруг себя, найти новую работу, построить гармоничные отношения с близкими, достичь финансового процветания? Измените свое мышление – и перемены не заставят себя ждать. Для начала нужно сделать первый шаг – научиться контролировать ход своих мыслей, уметь направлять их в нужное русло. Не нужно постоянно думать

• о том, как все дорого;
• о том, что вы чего-то не имеете;
• о том, что вам никогда не добиться достатка;
• о том, что для вас не существует хорошо оплачиваемой творческой работы;
• о том, что вы не можете поддержать компанию;
• о том, как велика вероятность заболеть.

Известный исследователь силы мозга Джон Кехо сравнивает наше мышление с садом, который можно сделать ухоженным и цветущим, а можно оставить запущенным. Человек же – это садовник, пожинающий или прекрасные плоды своего труда, или чертополох своего бездействия.

Исполнение желаний

Вполне возможно, даже не зная, что такое сила мысли, вы заметили, что самые-самые сильные желания рано или поздно все равно исполняются. Исполнение желаний силой мысли происходит тогда, когда у человека не появляется ни малейшего сомнения, нужно ли ему это, весь организм на клеточном уровне стремится к единой цели. Законы Вселенной с энтузиазмом принимают такие желания к исполнению, потому что и душа и разум едины в этом порыве.

Иногда случается противоположная ситуация – вроде бы ничего не мешает осуществлению желаемого, но что-то сопротивляется, какой-то «червячок грызет» изнутри. А если есть малейшее сомнение, то исполнение желаний силой мысли не осуществится. Например, вы пытаетесь поменять место работы, и даже нашли подходящий вариант. Но тихий внутренний голос, который и ощущается то еле-еле в виде небольшого внутреннего дискомфорта, говорит, что на этой работе вы не сможете проявить свои творческие способности, вам будет неинтересно.

Вы можете его не услышать, но подсознание ваше услышит обязательно и создаст вам препятствия на пути в виде невезения, случайных неприятностей. Это все происходит для того, чтобы вы прислушались к своему внутреннему «Я» и отказались от ненужных целей. Для того, чтобы сила мысли проявила свой огромный потенциал, чтобы сделать мечту реальностью, нужно проверять себя на истинность желаемого.

Исполнение желаний силой мысли должно идти от сердца, а не от разума, воодушевлять и радовать, а не быть мечтой по расчету, или из соображений выгоды.

Станем моложе

Знаете ли вы, как использовать силу мысли для того, чтобы продлить молодость? Оказывается, используя законы Вселенной, можно победить старость на клеточном уровне, оставаясь при этом здоровым и жизнерадостным человеком. Большинство из нас крепко накрепко усвоили: человеку полагается стариться, провести омоложение организма можно только при помощи операций и косметических процедур.

Сила мысли поможет стереть программу старения из подсознания и запустить новую, цель которой – омоложение организма. Победить старость, управлять долголетием, используя позитивное мышление, можно, если усвоить – наша душа не имеет возраста, так же, как не имеет ее подсознание. Законы Вселенной устроены так, что подсознание человека может выполнить любую программу, которую вы в него заложили, в том числе и программу сохранения внешности и состояния всего организма на уровне молодого возраста.

Чтобы провести омоложение организма, какой-то особой техники не потребуется. Можно поговорить с клетками своего тела, обращая внимание на каждый орган. Если практиковать эту методику регулярно, то можно заметить отклик клеток тела. Их можно настроить нужным образом, с помощью слов о том, что вы не намерены стареть, и, так же, как и ваша душа, вы всегда будете молодыми.

Запретите для себя следующие слова:

• в моем возрасте уже поздно…
• мне уже не так мало лет…
• я должна ограничивать себя из-за возраста …
• я не решаюсь мечтать и строить планы на будущее…

Запустить омоложение организма на уровне подсознания, сделать шаг навстречу молодости можно, поменяв эти слова на позитивное мышление. Вот подходящие формулировки для аффирмаций:

• Я всегда останусь молодым;
• У меня, как и у моей души нет возраста;
• Я с годами только становлюсь моложе;
• Я побеждаю старость;
• Состояние моей внешности меняется только к лучшему.

Старайтесь изучить особенности образа жизни тех людей, которые выглядят значительно моложе своего возраста. Наверняка вы обнаружите, что все они имеют позитивное мышление. Позитивное отношение к жизни.

Настройте себя на долгую продуктивную жизнь, даже если сейчас вы не чувствуете достаточно сил для этого.

Победить старость, взять курс на омоложение организма вполне вам по силам, если вы будете управлять этим процессом с помощью вашего подсознания.

Работа над внешностью

Наше тело – самое удивительное и совершенное творение. Хотя оно материально и существует на физическом уровне, но так же, как и сознанием, им управляют законы Вселенной. Так же как можно проводить омоложение организма, используя позитивное мышление, так же можно похудеть силой мысли, совершить кардинальное изменение внешности к лучшему. Начинать нужно с помощью утверждения в своем сознании мысли, что вы принимаете свое тело.

Стремление похудеть, сбросить лишние килограммы с помощью диет и различных методик приводит к тому, что организм отказывается выполнять некоторые свои функции. Воплощая мечту об идеальной фигуре, мы отрицаем свое тело, и оно мстит нам появлением болезней. А ведь именно тело отражает на физическом уровне процессы, происходящие у нас в душе. Через тело душа шлет нам своеобразное послание, а позитивное оно или негативное, можно судить по проблемам с телом.

Когда человек приобретает позитивное мышление, у него появляется возможность не только провести омоложение организма, но и вылечить себя от всех болезней. Так, например, убеждение, что жизнь тяжела, заставляет спину, плечи и шею сгибаться, походка становится шаркающей, появляется остеохондроз, ноги волочатся по земле. Все это можно вылечить, если изменить к лучшему жизненные убеждения.

Жир на теле – признак того, что вам требуется защита от окружающего мира. Чтобы воплотить мечту о стройном теле в жизнь, сначала стоит подумать, от чего и где вам приходится защищаться. Кроме того, что телу нужно давать пищу, нагрузки, заботу и отдых, нужно слушать свое тело и отзываться на его нужды. Позитивное мышление – строитель нашего тела, и здесь законы вселенной тоже играют свою роль. С их помощью можно на уровне подсознания сделать тело совершенным снаружи и внутри.

Лечим себя сами

Как развить силу мысли, чтобы можно было исцелить себя от болезней? Ни один врач еще не вылечил ни одного пациента – это утверждение могло бы звучать кощунственно, если бы мы не знали, что самоисцеление является чудесным свойством нашего организма. Он самостоятельно следит за распределением питательных веществ, отбрасыванием шлаков, заживлением ран, срастанием сломанных костей.

Если сила мысли заложит в подсознание слова о вашем крепком здоровье, это позитивное утверждение приведет в действие самоисцеление организма. Законы Вселенной будут способствовать тому, чтобы исцелить болезнь, если верить в свои силы. Нужно настойчиво работать со своими утверждениями о жизни.

Считается, что болезнь возникает, если она нужна человеку по причинам, которые он сам может до конца не осознавать. Не хватает внимания, любви, заботы, общения с близкими людьми, нужно убежище от жестокости. Эти моменты нужно прояснить для себя, подумать, что вы выигрываете от болезни, как бы странно это не звучало.

Болезнь приходит, если законы Вселенной не гармонируют с содержанием ваших мыслей. То есть, изменив деструктивные мысли (страх, волнение, ревность) на позитивное утверждение, можно остановить разрушение организма.

Используя законы Вселенной, можно с помощью подсознания, силой мышления исполнить мечту об идеальном теле, остановить старение, проводить лечение любых недугов. Главное, что нужно помнить – обязательно надо культивировать в подсознании жизнеутверждающие слова и утверждения.

*при копировании материала ссылка на источник обязательна

Как контролировать свои мысли и быть хозяином своего ума

Ваш разум — это самый мощный инструмент, который у вас есть для создания добра в вашей жизни, но при неправильном использовании он также может быть самой разрушительной силой в вашей жизни. Контролировать свои мысли — значит влиять на образ жизни.

Ваш разум, а точнее ваши мысли, влияет на ваше восприятие и, следовательно, на вашу интерпретацию реальности. (И вот почему ваше восприятие является вашей реальностью)

Я слышал, что средний человек думает около 70 000 мыслей в день.Это много , особенно если они непродуктивны, злоупотребляют собой и являются просто пустой тратой энергии.

Вы можете позволить своим мыслям буйствовать, но зачем вам это? Это ваш ум, ваши мысли ; не пора ли вернуть себе силу? Не пора взять под контроль?

Выберите человека, который активно, сознательно обдумывает ваши мысли. Будьте тем, кто может контролировать свои мысли — станьте хозяином своего разума.

Изменив свои мысли, вы измените и свои чувства, а также устраните триггеры, которые вызывают эти чувства.Оба эти результата дают вам больше спокойствия в вашей голове.

В настоящее время у меня есть несколько мыслей, которые не являются моими предпочтениями или реакцией на мое перепрограммирование. Я хозяин своего разума, так что теперь мой разум совершенно спокоен. Ваш тоже может быть!

Кто думает о моих мыслях?

Прежде чем вы сможете стать хозяином своего разума, вы должны осознать, что в настоящее время вы находитесь во власти нескольких нежелательных «скваттеров», живущих в вашем разуме, и они контролируют ваши мысли.

Если вы хотите быть над ними начальником, вы должны знать, кто они и какова их мотивация, и тогда вы сможете взять на себя ответственность и изгнать их.

Вот четыре «скваттера» в вашей голове, которые создают нездоровые и непродуктивные мысли.

1. Внутренний критик

Это ваш постоянный обидчик, который часто представляет собой скопление:

• Слова других людей — часто ваших родителей
• Мысли, которые вы создали на основе ваших собственных ожиданий или ожиданий других людей
• Сравнение себя с другими людьми, в том числе в СМИ
• То, что вы сказали себе в результате болезненных переживаний, таких как предательство и отказ. Ваша интерпретация порождает неуверенность в себе и самообвинение, которые, скорее всего, незаслужены в случаях отказа и предательства.

Внутренний критик мотивируется болью, низкой самооценкой, неприятием себя и отсутствием любви к себе.

Почему еще этот человек мог бы оскорбить вас? И раз уж этот человек — вы — , зачем еще вы оскорбляли себя? Почему ты позволил кому-либо так плохо относиться к тебе?

2. Беспокойство

Этот человек живет в будущем — в мире «а что, если».

Беспокойство мотивировано страхом, который часто является иррациональным и не имеет под собой никаких оснований. Иногда этим человеком движет страх, что то, что произошло в прошлом, повторится снова.

3. Реактор или нарушитель спокойствия

Это тот, который вызывает гнев, разочарование и боль. Эти триггеры проистекают из незаживающих ран прошлого. Любой опыт, даже тесно связанный с прошлой раной, вызовет у него раздражение.

Этого человека можно отпугнуть словами или чувствами, а может даже звуками и запахами.

У Reactor нет реальной мотивации и плохой импульсный контроль. Он управляется прошлыми программами, которые больше не служат вам — если они когда-либо служили.

4. Бессонница

Это может быть комбинация любого количества разных скваттеров, включая , , , , , внутреннего планировщика, перефразировщика и размышляющего , а также внутреннего критика и беспокойного.

Мотивация бессонницы может быть:

• Как реакция на тишину, с которой борется
• Забота о делах, которыми вы пренебрегали в течение дня
• Неуверенность в себе, низкая самооценка, незащищенность и общая тревога
• Как указано выше для внутреннего критика и беспокойного человека

Как вы можете контролировать этих скваттеров?

Как управлять своим разумом

Вы мыслитель , а наблюдаете за своими мыслями. Вы можете контролировать свои мысли, но вы должны обращать на них внимание, чтобы вы могли определить, «кто» руководит шоу — это определит, какую технику вы захотите использовать.

Начинайте каждый день с намерения обращать внимание на свои мысли и ловить себя на нежелательных мыслях.

Есть два способа контролировать свои мысли:

• Метод А — Прервать и заменить их
• Техника B — Полное их устранение

Этот второй вариант известен как душевное спокойствие.

Техника прерывания и замены — это средство перепрограммирования вашего подсознания. В конце концов, замещающие мысли станут «ведущими» мыслями в соответствующих ситуациях.

Используйте технику A с внутренним критиком и беспокойством и технику B с реактором и лишенным сна.

1. Для внутреннего критика

Если вы поймали себя на том, что думаете о себе что-то негативное (называете себя, не уважаете себя или ругаете себя), прервите это.

Вы можете кричать (мысленно): « Стоп! Нет!» или « Хватит! Теперь все под контролем ». Затем, какова бы ни была ваша негативная мысль о себе, замените ее противоположной, противоположной мыслью или утверждением, которое начинается со слов «Я есть».

Например, если ваша мысль: «Я такой неудачник», вы можете заменить ее на «Я — Божественное творение Универсального Духа. Я совершенное духовное существо, которое учится овладевать человеческим опытом. Я существо энергии, света и материи.Я великолепна, гениальна и красива. Я люблю и одобряю себя такой, какая я есть ».

Вы также можете вести диалог с самим собой, чтобы дискредитировать «голос», породивший эту мысль, — если вы знаете, чей это голос:

«Только потому, что такой-то сказал, что я неудачник, это не значит. правда. Это было его или ее мнение, а не констатация факта. Или, может быть, они пошутили, и я воспринял это всерьез, потому что я не уверен ».

Если вы признаете, что у вас повторяющиеся самокритические мысли, вы можете записать или заранее спланировать свои встречные мысли или утверждения, чтобы быть готовыми.

Это первый скваттер, которого вы должны выселить насильственно, если необходимо:

• Они раздражают Беспокойного.
• Имена, которые вы называете сами, становятся триггерами, когда их называют эти имена другими, поэтому он также поддерживает присутствие Реактора.
• Они часто присутствуют, когда вы пытаетесь заснуть, поэтому он увековечивает бессонницу.
• Они хулиганы, оскорбляют словесно и эмоционально.
• Они разрушители самооценки.Они убеждают вас, что вы недостойны. Они лжецы! В интересах вашей самооценки достань !

Устраните своего злейшего критика, и вы также уменьшите присутствие трех других скваттеров.

Замени их новыми лучшими друзьями, которые поддерживают, воодушевляют и улучшают вашу жизнь. Это присутствие, которое вам нужно в уме.

2. Для Worrier

Длительное беспокойство вредно для психического, эмоционального и физического состояния.Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

Страх инициирует реакцию борьбы или бегства, вызывает беспокойство в уме и вызывает беспокойство в теле. Это может затруднить вам эффективный контроль над своими мыслями.

Вы должны сразу распознать «тревожную мысль» по тому, как вы себя чувствуете. Физиологические признаки того, что реакция страха на борьбу или бегство началась, включают:

• Повышение частоты сердечных сокращений, артериального давления или всплеска адреналина
• Поверхностное дыхание или одышка
• Мышцы напряженные

Используйте вышеуказанный метод, чтобы прервать любую мысль о беспокойстве, а затем заменить ее.Но на этот раз вы замените свои мысли о беспокойстве мыслями благодарности за желаемый результат.

Если вы верите в высшую силу, сейчас самое время заняться с ней. Вот пример:

Вместо того, чтобы беспокоиться о своих близких, путешествующих в плохую погоду, я говорю следующее (я называю это молитвой):

«Спасибо тебе большое за то, что ты присматриваешь за _______. Благодарим вас за то, что вы без предупреждения следите за его автомобилем и держите его в безопасности, пригодном для использования на дорогах и без проблем с техническим обслуживанием.Спасибо, что окружили его / ее только безопасными, добросовестными и бдительными водителями. И спасибо за то, что держите его / ее в безопасности, сознании и бдительности ».

Улыбайтесь, когда думаете об этом или говорите вслух, и выражайте это в настоящем времени. И то, и другое поможет вам почувствовать это и, возможно, даже начать в это верить.

Если вы можете визуализировать то, о чем вы молитесь, визуализация усилит чувства, так что вы увеличите воздействие в своем вибрационном поле.

Теперь сделайте успокаивающий вдох, медленно вдохните через нос и медленно выдохните через рот.Бери сколько хочешь! Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что почти полностью контролируете свои мысли.

Замена пугающих мыслей благодарностью уменьшит реакционное поведение, выбрасывая пар из реактора.

Например: если ваш ребенок заблудился в торговом центре, типичная реакция родителей, которая следует за пугающими мыслями при их обнаружении, — это крик на них.

«Я сказал тебе никогда не уходить с моих глаз». Эта реакция просто увеличивает уровень страха ребенка от того, что он вообще потеряется.

Кроме того, он также учит их, что мама и / или папа рассердятся, когда он или она совершат ошибку, из-за чего они могут солгать вам или не рассказывать вам что-то в будущем.

Измените эти пугающие мысли, когда они случаются:

«Спасибо (ваш выбор Высшей Силы) за то, что присматриваете за моим ребенком и охраняете его. Спасибо, что помогли мне найти его в ближайшее время ».

Тогда, когда вы увидите своего ребенка после этого мыслительного процесса, вашей единственной реакцией будет благодарность, и это кажется лучшей альтернативой для всех вовлеченных людей.

3. Для нарушителя спокойствия, реактора или надреактора

Постоянное устранение этого приседа потребует немного больше внимания и размышлений после факта, чтобы определить и устранить причины триггеров. Но до тех пор вы можете предотвратить выход Реактора из-под контроля, инициируя сознательное дыхание, как только вы узнаете его присутствие.

Мысли или чувства Реактора активируют реакцию борьбы или бегства, как и в случае с Беспокойным. Физиологические признаки его присутствия будут такими же.Приложив немного внимания, вы сможете отличить тревогу, гнев, разочарование или боль.

Я уверен, что вы слышали предложение считать до десяти, когда вы злитесь — ну, вы можете сделать эти десять секунд более продуктивными, если в это время дышите сознательно.

Осознанное дыхание так же просто, как кажется — просто осознавайте свое дыхание. Обратите внимание на входящий и выходящий воздух.

Вдохните через нос:

• Почувствуйте, как воздух входит в ваши ноздри.
• Почувствуйте, как ваши легкие наполняются и расширяются.
• Сосредоточьтесь на поднимающемся животе.

Выдохните через нос:

• Почувствуйте, как ваши легкие опорожняются.
• Сосредоточьтесь на падении живота.
• Почувствуйте, как воздух выходит из ноздрей.

Делайте это столько, сколько хотите. Если хотите, оставьте ситуацию. Это дает время адреналину нормализоваться. Теперь вы можете подходить к ситуации с более спокойной и рациональной точки зрения и избегать вредного поведения, и вы будете лучше контролировать свои мысли.

Одна из проблем, которые вызывает этот скваттер, заключается в том, что он усугубляет проблемы человека, лишенного сна. Выселив или, по крайней мере, контролируя Реактор, вы уменьшите реакционное поведение, что уменьшит потребность в повторных размышлениях и размышлениях, которые могут помешать вам заснуть.

Управляйте своим разумом и не позволяйте Reactor создавать стресс для вас и ваших отношений!

Самое главное, найдите свой настоящий мотив. Какое ваше внутреннее побуждение может помочь вам продолжать движение? Если вы не уверены, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track — Activate Your Motivation .Это бесплатное интенсивное занятие, которое поможет вам определить свой внутренний драйв и построить вокруг него свой уникальный двигатель мотивации. Присоединяйтесь к бесплатному сеансу здесь.

4. Для бессонницы

(Они состоят из Внутреннего Планировщика, Регашера и Рюминатора, а также Внутреннего Критика и Беспокойства.)

Меня мучила очень распространенная проблема: я не мог выключить свой разум перед сном. Эта неспособность помешала мне заснуть и, таким образом, получить успокаивающий и восстанавливающий ночной сон.

Вот как я овладел своим разумом и изгнал Лишающего Сна и всех его дружков.

1. Я начал с того, что сосредоточился на своем дыхании, обращая внимание на подъем и опускание живота, но это не задерживало мысли надолго. (На самом деле, теперь я начинаю с проверки положения рта в состоянии покоя, чтобы не сжиматься.)
2. Затем я придумал стратегию замены, которая устранила неконтролируемое мышление — воображение слова в слове на вдохе и мышление слова на выдохе на выдохе.Я бы (и делаю) удлинение слова, чтобы оно соответствовало длине моего дыхания.

Когда я ловлю себя на мысли, я возвращаюсь к , а затем — . Я все еще думаю об этой технике, но колеса больше не выходят из-под контроля. Я контролирую свой разум и мысли, и я выбираю тихий .

С первого раза, когда я попробовал этот метод, я начал зевать всего после нескольких циклов и обычно засыпал в течение десяти минут.

Для действительно трудных ночей я добавляю больше внимания, удерживая глаза в положении взгляда (конечно, закрытых).Иногда я пытаюсь смотреть в свой третий глаз, но это сильно режет мне глаза.

Если у вас проблемы с засыпанием из-за того, что вы не можете отключить свой разум, я настоятельно рекомендую вам попробовать эту технику. Я до сих пор использую его каждую ночь. Вы можете начать спать лучше сегодня вечером!

Вы также можете использовать эту технику в любое время, когда захотите:

• Засыпай, если просыпаешься слишком рано
• Отключите свое мышление
• Успокой свои чувства
• Просто сосредоточьтесь на настоящем моменте

Итог

Ваш разум — это инструмент, и, как и любой другой инструмент, его можно использовать в конструктивных или деструктивных целях.

Вы можете позволить своему разуму быть занятым нежелательными, нежелательными и деструктивными арендаторами, или вы можете выбрать желаемых арендаторов, таких как мир, благодарность, сострадание, любовь и радость.

Ваш разум может стать вашим лучшим другом, самым большим сторонником и тем, на кого вы можете рассчитывать, чтобы быть рядом и воодушевить вас. Вы можете контролировать свои мысли. Выбор за вами!

Подробнее о психической силе

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

Вот как ваши мысли становятся реальностью

Ваш разум очень силен.Тем не менее, если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, уделяете очень мало времени размышлениям о том, как вы думаете. Ведь кто думает о мышлении ?

Но то, как вы думаете о себе, превращается в вашу реальность. Если вы сделаете неточные выводы о том, кто вы и на что способны, вы ограничите свой потенциал.

Связь между мыслями, чувствами и поведением

Ваши мысли являются катализатором самовоспроизводящихся циклов.То, что вы думаете, напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете и как ведете себя. Поэтому, если вы думаете, что вы неудачник, вы будете чувствовать себя неудачником. Тогда вы будете вести себя как неудачник, что укрепит вашу веру в то, что вы, , должны быть неудачником.

Галерея: как быть более уверенным на работе

11 изображений

Я постоянно наблюдаю, как это происходит в моем терапевтическом кабинете. Кто-то придет и скажет: «Я просто недостаточно хорош, чтобы продвигаться по карьерной лестнице.Это предположение приводит ее в уныние и заставляет прилагать меньше усилий. Это отсутствие усилий мешает ей получить повышение.

Или кто-то скажет: «Я очень неловкий в социальном плане». Поэтому, когда этот человек идет на общественное мероприятие, он остается в углу один. Когда с ним никто не разговаривает, это укрепляет его веру в то, что он должен быть социально неловким.

Ваши убеждения укрепляются

Сделав вывод о себе, вы, вероятно, сделаете две вещи; ищите доказательства, укрепляющие вашу веру, и не принимайте во внимание все, что противоречит вашим убеждениям.

Например, тот, кто считает себя неудачником, будет рассматривать каждую ошибку как доказательство того, что он недостаточно хорош. Когда ему что-то удается, он списывает это на удачу.

Задумайтесь на минутку, что, возможно, вас сдерживает не недостаток таланта или навыков. Наоборот, это могут быть ваши убеждения, которые мешают вам работать на пике.

Создание более позитивного мировоззрения может привести к лучшим результатам. Нельзя сказать, что позитивные мысли обладают магической силой.Но оптимистичные мысли приводят к продуктивному поведению, которое увеличивает ваши шансы на успешный результат.

Оцените свои выводы

Взгляните на ярлыки, которые вы наклеили на себя. Может быть, вы объявили себя некомпетентным. Или, возможно, вы решили, что вы плохой лидер.

Напоминайте себе, что вы не должны позволять этим убеждениям ограничивать ваш потенциал. Просто потому, что вы что-то думаете, это еще не значит.

Хорошая новость в том, что вы можете изменить свое мышление.Вы можете изменить свое восприятие и изменить свою жизнь. Вот два способа бросить вызов своим убеждениям:

• Ищите доказательства обратного. Обращайте внимание на случаи, когда ваши убеждения не подкреплялись. Признание исключений из правила напомнит вам, что ваша вера не всегда верна.

• Бросьте вызов своим убеждениям. Проведите поведенческие эксперименты, чтобы проверить, насколько верны ваши убеждения. Если вы думаете, что недостаточно хороши, сделайте что-нибудь, что поможет вам почувствовать себя достойным.Если вы назвали себя слишком слабым, чтобы выйти за пределы своей зоны комфорта, заставьте себя сделать что-то, что кажется немного неудобным.

Практикуясь, вы можете научить свой мозг думать иначе. Когда вы откажетесь от этих самоограничивающих убеждений, вы будете лучше подготовлены для раскрытия своего максимального потенциала.

Эми Морин — психотерапевт и автор бестселлера «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди».

Да, ваши мысли действительно могут изменить реальность

Прежде чем ваши мысли смогут изменить мир, они должны изменить вас.

tomswift46 / Flickr

Да.

Ой, подождите … хотите подробностей? Конечно, я рад услужить.

Когда разговор переходит к силе позитивного мышления, установлению намерений, Думай и обогащайся, Закону Притяжения, притворяйся, пока не добьешься этого … один важный момент часто теряется.

Чтобы изменить мир своими мыслями, вы должны думать с последовательным намерением.

Это означает, что вы должны …

• Думайте об одном и том же каждый день
• Полностью верю в свои мысли
• Сопоставьте свои действия со своими мыслями и, что более важно…
• Ведите свою жизнь так, чтобы она полностью соответствовала вашим мыслям

Начнем с простого, но несколько драматичного примера. Если бы вы думали, что в следующий час на ваш город обрушится приливная волна высотой 100 футов, что бы вы сделали? Вы бы слушали новости и торчали дома или в офисе? Конечно нет! Вы бы собрали своих близких и устремились к более высокому уровню, даже если это означало ехать не в ту сторону по шоссе или оставить все, что у вас есть, на обочине.

Вера все меняет.

А теперь перейдем к более сложному примеру. Если вы хотите найти свой путь к более мирному миру, с чего бы вы начали?

Вы бы начали, я надеюсь, с обретения мира внутри себя. Что побуждает вас к гневу, разочарованию, зависти или даже к самокритике? Вам нужно будет понять ответы. Как вы можете уравновесить эти силы? Вы не добьетесь этого, помедитируя один раз или написав несколько отрывков в своем дневнике.Это потребует огромных постоянных усилий и сосредоточенности.

Вы также измените свои действия в реальном мире, возможно, проявив доброту к тем, кого вы боитесь или не любите. Вы можете пропустить роскошный отпуск и вместо этого поработать с членами банды в общественном центре.

Что? Работа с членами банды звучит как безумие?

Возможно, вы не верите своим мыслям. Вы думали, что сделать мир более мирным будет легко или тривиально?

Сильные мысли изменяют мир, когда достигают определенной постоянной интенсивности.Настоящая проверка — достаточно ли сильны ваши мысли, чтобы изменить ваши собственные действия.

Вы, наверное, слышали историю Скотта Харрисона, промоутера нью-йоркского клуба, который стал основателем некоммерческой организации Charity: water. У него была , мысль , чтобы изменить направление его жизни, и он начал подавать заявки на работу в крупных некоммерческих организациях. Все они отвергли его из-за его вечеринок.

Он оставил свои мысли? Нет, он удвоил это, продолжал работать, пока кто-то не сказал «да», а затем расширил свое видение, когда понял, насколько велика потребность в чистой воде.

«Я бегал, рассказывая всем, что хочу увидеть мир, в котором все пили бы чистую воду независимо от того, где они родились», — говорит Харрисон через CNBC. Он не просто позволял своей мысли поселиться в его голове; он поделился ею со всеми, кто хотел слушать, включая тех, кто не был склонен слушать.

Вот как ваша мысль меняет мир: когда она достаточно сильна, она переносит вас в северную Уганду, а также заставляет вас спать на полу, пока вы собираете деньги, чтобы помочь людям, которых вы не знаете.

Но чего вы желаете, ожидая очереди в Starbucks? Они не меняют мир. В большинстве случаев вы забываете о них через несколько дней или неделю.

Чтобы изменить мир, вам нужны настойчивые и позитивные мысли, достаточно сильные, чтобы изменить ваши собственные действия.

Другими словами, прежде чем ваши мысли смогут изменить мир, они должны изменить вас.

Сила разума и сила мысли

Сила разума — одна из самых сильных и полезных способностей, которыми вы обладаете.

Эта сила вместе с вашим воображением может создавать успех или неудачу, счастье или несчастье, возможности или препятствия. Это зависит от вашего мышления.

Ваши мысли — главный ингредиент этой силы, и когда вы добавляете к ним сосредоточенность и эмоции, мысли становятся мощными и могут влиять на вашу реальность.

Мысли, которые приходят вам в голову, несут ответственность почти за все, что происходит в вашей жизни.

Не все мысли равны.Случайные мысли, о которых вы думаете один или два раза, мало что могут сделать, но ваши преобладающие мысли, которые вы часто повторяете, влияют на ваше поведение и отношение, влияют на ваши действия и реакции и формируют вашу реальность.

Каковы ваши мысли, такова ваша жизнь. Слабые мысли почти не имеют никакого эффекта, но сильные мысли могут привести к большим изменениям.

Сила разума состоит из вашего внимания, ваших мысленных образов и ваших мыслей.

Мысли — это энергия. Хотя они тонкие и невидимые, они могут повлиять на реальность.

Точно так же, как ветер, который невидим, но может быть сильным, так же как и ваш разум и мысли.

Сила мысли — творческая сила

Мысли подобны видео, которое воспроизводится на экране вашего разума. То, что вы там играете, определяет вашу жизнь и переживания, с которыми вы сталкиваетесь.

Чтобы изменить свою жизнь, вы должны посмотреть другое видео, которое вам больше нравится.

Вы можете тренировать и усиливать эту силу. Вы можете использовать его, чтобы изменить свою жизнь, а также можете влиять на умы других людей.

Сила вашего разума играет важную роль в творческой визуализации и в законе притяжения.

Если вы посадите семена, полите их и внесете удобрения, из них вырастут здоровые и сильные растения.

Мысли подобны семенам. У них есть естественная тенденция расти, становиться могущественными и проявляться в вашей жизни, если вы питаете их своим вниманием и позволяете им расти.

Ваше внимание, интерес и энтузиазм — вот что делает их сильными. Если вы проявите отсутствие интереса к определенной мысли, она не наберется силы и не будет сильной.

• Ваши мысли влияют на ваше подсознание, которое, в свою очередь, влияет на ваши действия в соответствии с этими мыслями.
• Ваши мысли могут также переходить в другие умы и влиять на других людей.
• Когда вы сосредотачиваетесь на своих мечтах и ​​целях, вы привлекаете в свою жизнь людей, которые в состоянии помочь вам осуществить ваши мечты.
• Сильные мысли влияют на вашу жизнь и могут повлиять на жизнь других людей. Будьте осторожны со своими мыслями.

Это может показаться странным и невероятным. Вам не обязательно принимать эти слова, но если вы проанализируете, какие мысли вы думаете и какой образ жизни живете, вы откроете для себя интересные вещи. Есть корреляция между мыслями и условиями жизни.

Вы — проявление Вселенского разума. Сила вашего разума — это часть творческой силы Вселенной, а это означает, что ваши мысли работают вместе с ней.

Лучшее доказательство того, что это работает, — это использование мысленных методов, чтобы изменить свою жизнь.Это хорошо объяснено на этом веб-сайте и более подробно в моей книге «Визуализируйте и осуществите свои мечты».

Осуществите свои мечты с помощью закона притяжения

Улучшайте свою жизнь и добивайтесь всего, чего хотите, независимо от того, какова ваша текущая реальность. Я хочу больше информации

Когда проявляется эта сила?

Когда вы повторяете одни и те же мысли снова и снова, эта могущественная сила помогает вам воплотить ваши мысли в жизнь.

Эффективное использование силы мысли — это акт «практического мечтания».

Как использовать силу мысли

• Используйте свое воображение, чтобы визуализировать идеальную сцену того, чего вы хотите достичь.
• Добавьте много деталей, цвета, звука, запаха и жизни в эти мысленные сцены.
• Часто повторяйте эту визуализацию с вниманием и верой в то, что она сбудется.

Ваше подсознание примет эти ментальные сцены как реальные переживания, потому что оно не делает различий между реальным и воображаемым переживаниями.

Таким образом, он внесет изменения в вашу жизнь и привлечет к вам возможности, чтобы ваша реальность соответствовала изображениям в вашем подсознании.

Действия, ситуации и объекты, которые вы часто визуализируете, в конечном итоге естественным образом проявляются на материальном плане.

Это проявление не происходит в одночасье. Это требует времени и зависит от того, насколько вы амбициозны и серьезны, чтобы получить то, о чем думаете, и сколько времени и внимания вы вкладываете в эту практику.

Вы можете использовать этот процесс, чтобы изменить отрицательные привычки и выработать новые положительные привычки или навыки.

Вы также можете использовать его для привлечения денег и имущества, для продвижения по службе, для построения бизнеса, улучшения здоровья и отношений, изменения обстоятельств и практически для всего.

Чтобы эта сила работала на вас:

• Обращайте внимание на мысли, которые вы думаете.
• Изо всех сил отвергать негативные мысли
• Оставляйте в уме только те мысли, которые приносят хорошие, счастливые и положительные результаты.

Ваши мысли становятся вашей реальностью

Как уже было сказано, чтобы получить доказательство того, что наши мысли воплощаются в жизнь, вам необходимо:

• Обратите внимание на свои мысли и то, как они влияют на вашу жизнь.
• Сосредоточьтесь на своих мечтах и ​​целях, подпитывайте их своим вниманием и придавайте им вид в своей жизни.

Ваши мысли и воображение определяют, проиграете вы или добьетесь успеха. Они определяют события, которые вы привлекаете в свою жизнь, и людей, которых вы встречаете.

У вас будет больше контроля над своей жизнью, если вы знаете, как контролировать эту ментальную силу и как эффективно ее использовать, когда вы можете сосредоточить свое внимание и когда можете визуализировать жизнь, которую хотите.

Американские авторы, писавшие по этой теме

В 20-м и начале 21-го века многие авторы написали статьи и книги на эту тему, что сделало ее популярной во всем мире, особенно в США и Великобритании.

Среди них Уильям Уокер Аткинсон, написавший много книг о силе разума, Чарльз Ф.Хаанель, написавшая «Систему ключей матери», и Шакти Гавейн, известная своими книгами по творческой визуализации.

Другими влиятельными авторами являются Наполеон Хилл, известный своей книгой «Думай и богатей» и другими книгами, Мелита Деннинг и Осборн Филлипс, писавшие на творческую визуализацию и другие эзотерические темы, Джозеф Мерфи и многие другие.

Вот несколько цитат этих авторов:

Мы всегда привлекаем в свою жизнь все, о чем думаем больше всего, во что верим наиболее сильно, ожидаем на самом глубоком уровне и представляем наиболее ярко.–Шакти Гавейн

Представление того, что вы хотите, как будто оно уже существует, открывает дверь, позволяющую этому случиться. –Шакти Гавейн

«Мысль — это сила, проявление энергии, обладающая магнитоподобной силой притяжения». –Уильям Уокер Аткинсон,

«Если вы не удовлетворены тем, что к вам приходит, начните работать и измените свое умственное отношение и психические состояния, и вы увидите, что изменение постепенно наступает». –Уильям Уокер Аткинсон,

«Каждая мысль — причина, а каждое условие — следствие.Измените свои мысли, и вы измените свою судьбу ». –Джозеф Мерфи

«Займите свой разум концепциями гармонии, здоровья, мира и доброй воли, и в вашей жизни произойдут чудеса». –Джозеф Мерфи

«У ума нет ограничений, кроме тех, которые мы признаем, бедность и богатство являются порождением мысли». –Наполеон Хилл

«Все, что вы думаете и во что можете вообразить, можно достичь. — ”Наполеон Хилл

Осуществите свои мечты с помощью закона притяжения

Улучшайте свою жизнь и добивайтесь всего, чего хотите, независимо от того, какова ваша текущая реальность.Я хочу больше информации

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Следуйте за нами в: Facebook Twitter Pinterest

Power Vs Force: как получить то, что вы хотите, не испытывая при этом нужды | by Ayodeji Awosika | Лучший совет

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы немного слишком хотите , чтобы получить результат, этот результат ускользает от вас?

У вас должно быть желание результата, чтобы приложить усилия, чтобы попытаться его достичь, но если вы слишком форсируете ситуацию, вы не получите того, чего хотите.

Или вы его получите, но при этом заплатите слишком высокую цену.

У всех нас есть своя версия того, что мы называем хорошей жизнью, и все мы стремимся к определенному уровню самореализации. В нашей жизни у нас разные мотивы для наших действий.

Нет идеального ответа для достижения этой точки, как и мотивы, стоящие за вашими действиями, правильные или неправильные, но они имеют тенденцию давать определенные результаты.

Вы в основном действуете из двух источников — силы или силы. Давайте подробнее рассмотрим концепцию и поговорим о мотивах, которыми руководствуется ваше поведение.

В книге Power Vs. Сила Дэвида Хокинса, он обсуждает различные уровни сознания. У каждого уровня свой набор убеждений и поведения.

Он часто говорит об этих уровнях буквально. Для меня уровни служат просто полезным руководством к пониманию человеческого поведения. Понимание каждого уровня может научить вас, почему вы делаете то, что делаете. Вы хотите покинуть место действия силой и вместо этого использовать силу.

Вот снимок того, как выглядят эти уровни:

источник

У каждого уровня есть название, оценка, эмоция и вид.Прочтите их, и вы увидите, что они имеют смысл на интуитивном уровне.

Если вы посмотрите на процесс снизу вверх, похоже, что кто-то поднимается, чтобы достичь всех своих целей только для того, чтобы прийти к более высокому уровню понимания, любви к другим и, в конечном итоге, полной непривязанности к чему-либо — единству.

Я всегда утверждал, что пройти через процесс подъема легче и лучше, чем пытаться стать посредником на пути к блаженству. Особенно, если речь идет о подъеме выше нижних ступенек.

Большинство людей проводят свою жизнь на таком низком уровне. Что ты видишь в новостях? Страх, ярость, гнев. Посмотрите в глаза многих людей, едущих по автостраде на работу, и вы увидите апатию. Почему мы живем в материалистическом мире? Потому что нам нужно заполнить пустоту.

Немногие люди когда-либо поднимались выше этого низкого уровня. Но ты можешь.

Давайте поговорим о том, как это сделать.

Если вы какое-то время читали мои сочинения, то знаете, что у меня есть склонность тыкать в вас. Некоторые называют мое письмо грубым или агрессивным.Я использую этот стиль, потому что это лучший способ вдохновить на правильные действия.

Это сильный стиль . Вы можете полностью пропустить этот процесс и перейти на уровни мощности. Но я сделал это не так, и, вероятно, не так многие могут это сделать.

Я однажды смотрел это видео, и этот человек рассказал о процессе, через который проходят люди, когда они пытаются добиться успеха. Он сказал, что они входят в «темную пещеру», где они трутся и подвергают себя боли, чтобы сделать что-то из себя .

Многие заходят в пещеру, потому что им нужно. Им это необходимо, потому что они чувствуют тяжесть своего падения. Я вошел в пещеру, потому что чувствовал себя подавленным. Моя жизнь была отстойной, и я хотел ее изменить. Я начал менять это, заставляя себя улучшаться.

7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Возможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, этот процесс был в центре внимания бестселлера 2006 года The Secret , который был продан тиражом более 30 миллионов копий — и это то, что думали лидеры, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернштейн, Иянла Ванзант и Опра . говорили о.(Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Но, обо всем по порядку, даже несмотря на то, что проявление — это о превращении ваших мечтаний в реальность, это требует, чтобы вы предприняли активные шаги к чему угодно. это то, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:

«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями.… во что я [и мы] верим », — сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году.« Когда я начала понимать это для себя, я стала осторожнее относиться к тому, что я думаю и о чем прошу », — объяснила она. Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходит снова и снова ».

Хотите попробовать проявить себя? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся.Что такое проявление?

По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть если вы об этом думаете, и оно придет. Однако проявление — это не только сила воли и позитивное мышление. Как рассказала OprahMag.com Анджелина Ломбардо, автор книги A Spiritual Entrepreneur, , «проявление — это воплощение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, реальностью … посредством ваших мыслей, действий, , убеждений и эмоций.

Чтобы начать проявление, четко обозначьте свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следует одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. только тот, кто мечтает о ваших мечтах, поэтому будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знайте это и владейте ею », — говорит она.

Что бы вы ни желали, важно одно: сделайте свое намерение как можно более конкретным.Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.).

После того, как вы обозначили свое намерение, спросите о том, что вы хотите, и запишите это на бумаге.

После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, громким высказыванием своих намерений, доской визуализации и / или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите проявить, — но вы нужно сказать именно что хотите.

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы провели какое-то время в TikTok, возможно, вы знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем ​​и 9 раз ночью для 33 или 45 дней — но это также может быть так же просто, как письмо во вселенную.

И начни работать для достижения своих целей.

По словам Габриэль Бернстайн, автора Супер Аттрактор и У Вселенной есть твоя спина , «Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной.«Именно поэтому знание того, чего вы хотите, — это только половина дела — вы не увидите никаких результатов без действий. Выделите немного времени, чтобы подумать, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей самостоятельно, а затем включите их в свой распорядок дня. . Например, если вы хотите кардинально изменить свою карьеру, начните общаться с людьми из вашей новой области и потренируйтесь на собеседовании.

«Еще один способ проявить себя« в действии »- это задать себе вопрос». Что бы я думал в будущем? »- говорит Ломбардо.Причина? Переосмысление своего ума может (и будет) позволить вам добиться успеха. «Быть ​​человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», — добавляет Ломбардо.

Следующий шаг — помнить и благодарить за то, что вы получаете.

Хотя вы можете не получить все, что предполагаете, в желаемом порядке и временных рамках, вы должны получить и подтвердить то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. По словам Ломбардо, главное — это благодарность.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонят от вашего поставщика услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натолкнулись на информативный подкаст, который вдохновляет на мысль о побочной работе по зарабатыванию денег.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

В дополнение к изменению вашего мышления и поведения вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно — это запись, которую играет много людей», — сказала Опра во время эпизода Oprah’s. Класс жизни . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя.Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что так много желаний связано с жизнью в пространстве того, чего у вас нет ».

Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно, чтобы вы сначала определили, что именно они из себя представляют. спросите себя: «Какие убеждения в отношении себя могут сдерживать мой прогресс?» «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в книге « Добавьте больше идей в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите свои новые утверждения. на их месте. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными.Если ваше ограничивающее убеждение — «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я такой же, как я». Если ваше ограничивающее убеждение — «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня» ».

Чтобы пойти дальше, в следующий раз, когда вы обнаружите, что сомневаетесь в своей ценности или говорите:« Я «не заслуживаете этого», — сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете , — говорит Ломбардо.

Убедитесь, что вы проверили (и изменили) свою энергию.

Одна вещь, которую Опра знает наверняка? Энергия — это все .«Энергия, которую мы вкладываем в мир, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в книге « Мудрость воскресенья ». Это означает, что, если вы постоянно излучаете негативную энергию — через свои мысли или чувства — вы привлечете ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры с доктором Майклом Бернардом Беквитом о сверхдуше. С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, которую иногда называют повышением вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью для вас, поднять вашу энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая развивает чувство радости и счастья — будь то что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство) каждое утро начинать с сеанса медитации или быстрого занятия йогой, проводить время на природе или даже побаловать себя заслуженной заботой о себе.

Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать.Опра говорит: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

Все сказанное, процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« сильным мира сего », — говорит Ломбардо. Вера — мощный мотиватор и движущая сила.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в проявлении — это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что — или как часто или часто — вы проявляете, — объясняет Ломбардо.

«Сюда входят новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только людей, которых привлекает человек, который вы становитесь », — говорит она.«Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили ранее, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое и с деньгами.

Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Manifesting Your Dreams , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну, и работает).«Уловка для демонстрации денег — это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», — говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, повысьте свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, ».

Маккенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в движении и сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите большой чек себе, зная, что однажды вы действительно обналичите его.”

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы достигнете этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо — это четко сформулировать, чего вы хотите. Не подавайте вселенной смешанных сигналов … и выполните действие , действие . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Спрашивайте у вселенной, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить свои мечты, — это вы», — говорит Маккенна.«То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно сделать манифест! »

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

То, на чем вы сосредотачиваетесь, становится сильным — Почему ваши мысли и чувства имеют значение

То, на чем вы сосредотачиваетесь, становится сильным.Сообщение правдиво и подкреплено серьезной наукой. Это называется нейропластичностью, зависящей от опыта. Исследование вокруг него разгорелось, и результаты убедительны. Последствия для всех нас огромны.

В основе исследования лежит открытие, что опыт меняет мозг. Подумайте об этом на минуту: вы обладаете невероятной способностью изменять свой мозг благодаря своему опыту. Примерно до последнего десятилетия считалось, что мозг остается практически неизменным и не подвержен влиянию или изменениям.Теперь мы знаем, что это неправда.

У каждого из нас есть мозг, который должен быть податливым, пластичным и открытым для нашего влияния. Он постоянно совершенствуется, чтобы быть лучшим для нас. Наш опыт является топливом для этого формирования, и все, что мы видим, чувствуем, переживаем, ощущаем и делаем, медленно, но верно изменяет архитектуру нашего мозга, посылая мягкие инструкции о том, как они могут построить, чтобы наилучшим образом поддержать нас.

Как это работает?

Между стенками нашего черепа миллиарды нейронов (клеток мозга) работают вместе, чтобы превратить нас в людей, которыми мы являемся.Разные нейроны отвечают за разные части нашего опыта, будь то еда, чувства, сон, ощущение угрозы, возбуждение, влюбленность, правописание, смех, запоминание, обучение, воспитание — вы уловили идею. Быть человеком сложно, и всем этим управляет наш мозг — неудивительно, что мы все еще открываем его секреты.

Каждый раз, когда у вас есть опыт, соответствующие нейроны включаются и начинают работать. По мере того, как это происходит, нейронные связи становятся сильнее, и начинают расти новые синапсы.

Даже когда вы это читаете, в вашей голове летят искры. Около 100 миллиардов нейронов ждут и готовы действовать, но не все из них будут задействованы. Те, которые будут, будут зависеть от вашего опыта. Нейроны, которые связаны с вашим непосредственным опытом — тем, что вы чувствуете, думаете, видите, ощущаете, делаете, переживаете — срабатывают, и в течение нескольких минут начинают формироваться новые связи. Чем больше связаны нейроны, чем сильнее эта область мозга, тем более отзывчивой и эффективной она будет.

Нейроны, которые не нужны, в конечном итоге отмирают. Это отмирание — это нормально и полезно для здоровья, и это один из способов, с помощью которого мозг вырастет и станет наиболее эффективным. Вы не можете отрастить углы головы, поэтому ваш мозг занимает какое-то драгоценное имущество. Пространство зарезервировано для нейронов, которые вам нужны больше всего — тех, которые будут лучше всего поддерживать вас при той жизни, которой вы живете.

Каждый раз, когда у нас есть опыт, активируются соответствующие нейроны. Каждый раз, когда они активируются, они немного повышаются в порядке важности.Повторение или продление опыта сохранит связи между нейронами и обеспечит их сохранение. Вот почему, например, мы можем читать алфавит, не задумываясь. Это не потому, что мы родились маленькими гениями, и в нашем мозгу отпечатался милый алфавит. Это потому, что на протяжении всего детства мы поем алфавитную песенку и ее пели нам так много раз, что соответствующие нейроны многократно активируются настолько, что в конечном итоге образуются твердые связи.

Experience не просто влияет на изменения, создавая новые связи и укрепляя существующие.Также кажется, что он проникает в наши гены (крошечные атомы ДНК внутри ядер нейронов) и меняет способ их функционирования. Например, регулярная практика внимательности увеличит активность генов, которые способны успокаивать стрессовую реакцию в мгновение ока, что в конечном итоге сделает вас более способными справляться со стрессом.

Все, что вы испытываете, каким-то образом изменяет физическую структуру вашего мозга. То, что вы делаете, люди, с которыми вы проводите время, каждое чувство, мысль и автоматический опыт будут влиять на структуру вашего мозга, чтобы сделать вас тем, кто вы есть, и влиять на то, кем вы можете стать.

Мозг может меняться. Позвольте рассказать правду…

Группа нейробиологов хотела изучить, как мозг может измениться. Для этого они обратились к лондонским таксистам и к серьезной диагностике мозга.

Чтобы стать водителем лондонского такси, потенциальные таксисты должны пройти «Знание». Это испытание на память, и это одно из самых сложных испытаний в мире. Он включает в себя запоминание не менее 320 основных маршрутов, 25 000 улиц внутри этих маршрутов и около 20 000 ориентиров и достопримечательностей.Обычно на это уходит около 4 лет упорных исследований, и в конце те, кто проделал эту работу, в конечном итоге получают то, что составляет дорожную карту Лондона, отпечатанную в их мозгу.

Серия сканирований мозга, проведенных у группы водителей после тренировки, показала, что их мозг действительно изменился, чтобы поддерживать их обучение. До обучения часть их мозга, отвечающая за пространственную память (задний гиппокамп), была почти такой же, как и у всех остальных. Перенесемся в конец обучения, и выяснилось, что оно значительно больше.Чем дольше таксист был на работе, тем больше эта часть его мозга. Обучение и повторный опыт изменили мозг в соответствии с работой, для которой он был необходим.

Почему так важно обдумать, с кем вы и что делаете.

Опыт имеет значение. Они важны в данный момент и в том, как они могут изменить мозг помимо этого момента.

Ваш мозг будет строиться и меняться, нравится вам это или нет. Так важно строить в том направлении, в котором вы хотите.Думайте об этом как о отметке на странице. Сначала отметина может быть настолько слабой, что ее даже не будет заметно, но продолжайте переходить отметку даже при малейшем давлении, и эта отметка станет более четкой и устойчивой. Ваше внимание и фокус всегда будут где-то — может быть, во многих местах — а это значит, что все время происходят проводки и увольнения, укрепляющие то, что есть, или создающие что-то новое.

Если вы не осознанно и сознательно формируете свой мозг, другие люди и опыт сделают это за вас.Опыт, ситуации и люди — положительные или отрицательные — оставят неизгладимые следы в вашем мозгу благодаря усиленным нервным путям.

Целеустремленно относясь к своему опыту и переживаниям, которые вы повторяете или проводите дольше, вы можете иметь прямое влияние на то, как ваш мозг укрепляется и растет, а также на пути, которые, скорее всего, сохранятся, но это требует целенаправленных и сознательных усилий. .

То, на чем вы сосредоточитесь, определит те части вашего мозга, которые активизируются, подключаются и укрепляются.Затем, когда эти части мозга включаются и нейроны начинают активироваться, устанавливаются прочные связи, укрепляющие воспоминания и влияющие на то, на что мозг будет обращать внимание в будущем (положительное или отрицательное).

Если вы позволите своему разуму сосредоточиться на самокритике, ненависти к себе, боли, дистрессе, стрессе, беспокойстве, страхе, сожалении, вине, эти чувства и мысли будут формировать ваш мозг. Вы будете более уязвимы для беспокойства, депрессии, беспокойства и с большей вероятностью будете замечать негативы ситуации, воспринимать вещи негативно и сбиваться с пути из-за того, что вы могли или должны были сделать.

С другой стороны, если вы сосредотачиваетесь на положительных чувствах и формируете ситуации с уклоном в сторону положительного, в конечном итоге ваш мозг примет форму, отражающую это, запрограммировав и укрепив связи вокруг устойчивости, оптимизма, благодарности, положительных эмоций и самообороны. почитать.

Способность изменить ваш мозг. Это есть у всех нас. Вот как им пользоваться.

Мы запрограммированы замечать угрозы и плохие чувства. Это совершенно нормально и здорово, и это то, что сохраняло нам жизнь на протяжении тысяч лет.Мы, люди, гениальны, когда доходим до того, что замечаем плохое, анализируем его и цепляемся за него, пока не научимся чему-то из этого. Это называется предвзятостью к негативу, и это очень действенно.

Проблема в том, что, хотя это наш очень человеческий способ замечать плохое, это также человеческий способ позволить хорошему ускользнуть от нас. Нет ничего необычного в том, что в день хороших разговоров, потрясающих людей и богатого опыта ваш ум будет придерживаться одного аргумента, одного плохого телефонного звонка или одного рывка, который встретился вам на пути.Представьте, что могло быть наоборот, когда хорошее прилипало, а плохое ускользало в зону «не имеет значения». Поскольку мы, люди, являемся могущественными существами, мы можем действовать лучше, чем воображать — мы можем это сделать, но это требует жесткого и целенаправленного толчка, и это нормально — потому что это есть у всех нас.

Во-первых, мы должны переключиться на хорошее и осознанно замечать положительный опыт. Это может быть труднее, чем кажется, особенно если ваш мозг, как и многие прекрасные человеческие мозги, хорошо обучен замечать плохое.

Когда в вашем радаре есть что-то хорошее, позвольте своему разуму сосредоточиться на нем достаточно долго, чтобы нейроны начали активироваться в вашем мозгу. Не просто замечать это, чувствовать это. Удерживайте его не менее 20 секунд. По истечении этого времени опыт будет встроен в ваш мозг, активизируя нейроны и укрепляя связи, которые в конечном итоге сформируют ваш опыт.

Это начнет развивать эти части вашего мозга и формировать мозг, который сможет замечать хорошее, реагировать на плохое и двигаться вперед, а не оставаться в тупике.

Если положительный опыт еще не готов и не ждет вас впереди, сделайте все возможное, чтобы его создать. Это не обязательно должно быть монументальным. Попробуйте позвонить в память, послушать песню, позвонить по телефону, организовать встречу, поиграть или сделать что-нибудь, что заставляет вас чувствовать себя взращенным. Когда вы это сделаете, оставьте это чувство. Возможно, он захочет исчезнуть, но не позволяйте ему сразу же.

Как и любая привычка, замечать хорошее требует времени, чтобы стать автоматическим. Обратите внимание, как быстро вы замечаете плохое и отпускаете хорошее.Будьте осторожны в балансировании вещей, и постепенно это само по себе также изменит ваш мозг.

Означает ли это, что отрицательные чувства недопустимы?

Отрицательные чувства никогда не прекращаются. Умышленное сосредоточение внимания на положительном не означает, что мы должны притворяться, что отрицательного не существует. Негативные чувства тоже важны, и они заслуживают того, чтобы с ними быть. Они побуждают нас уйти, когда нам нужно пространство для исцеления, они предупреждают нас о проблемных людях или ситуациях и действуют как предупреждающий знак.Негативные чувства следует уважать так же, как и положительные, но за них придется заплатить, если им позволят взять верх.

Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются и вызывают длительные изменения в мозге. Пребывание в плохих чувствах за пределами их полезности нанесет вред. Это похоже на повторение и повторение отметки, которая не служит никакой полезной цели, кроме как держать рану открытой. Каждый раз, когда вы проходите через это, вы делаете его немного тяжелее, немного сильнее, немного труднее вам существовать без его влияния.

Всегда нормально чувствовать плохое, сидеть с ним и исследовать содержащуюся в нем мудрость. Мудрость всегда где-то будет. Конечно, избегание негативных эмоций будет иметь свои издержки.

Чтобы не дать негативу ускользнуть и нанести урон, активно старайтесь сохранять равновесие везде, где можете. Найдите время, чтобы сосредоточиться на своей стойкости, смелости, силе и внутренней мудрости. Если вы чувствуете себя одиноким, уделите время воспоминаниям или людям, которые вас любят и ценят.Будь то текст «Привет!», Приглашение, фотография, воспоминание. Если вы чувствуете себя опустошенным, найдите время, чтобы воспользоваться опытом, который вас питает.

Когда случаются переживания, позвольте чувствам оставаться достаточно долго, чтобы позволить им делать свою важную работу. Обратите внимание на плохое, почувствуйте его, позвольте ему принести вам новую мудрость, но не продолжайте смотреть на это в зеркало заднего вида, когда вокруг вас есть другие вещи, которые могут начать двигать вас вперед.

И наконец…

Направляя свое внимание и оставаясь со своим опытом, вы можете изменить свой мозг и сформировать его в сторону более позитивного, сострадательного, жизнестойкого, доброго, счастливого, более сильного и удовлетворенного образа жизни.Вы можете превратить положительный опыт в положительные изменения мозга, которые, в свою очередь, изменят ваш повседневный опыт.

То, на чем вы сосредотачиваетесь, мощно. Мозг будет строиться вокруг того, на чем он опирается. Смотрим ли мы на мир через призму грусти или счастья, оптимизма или безнадежности, открыты ли мы любви или быстро ее закрываем — все это управляется нашим мозгом.