Как избавиться л: Книга «Как избавиться от головной боли» Параскевич А Л

Проблема ХОБЛ отражена в Глобальном плане действий ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ) и борьбе с ними и в Повестке дня Организации Объединенных Наций в области устойчивого развития на период до 2030 г.

ВОЗ предпринимает ряд мер для расширения диагностики и лечения ХОБЛ.

Для помощи в борьбе с НИЗ на уровне первичной медико-санитарной помощи в условиях ограниченных ресурсов ВОЗ разработала комплекс основных мер борьбы с неинфекционными заболеваниями. Этот комплекс включает в себя протоколы для оценки, диагностики и ведения хронических респираторных заболеваний (астмы и хронической обструктивной болезни легких), а также модули, касающиеся консультирования по вопросам здорового образа жизни, включая отказ от курения и самопомощь.

«Реабилитация 2030» – это новый стратегический подход, призванный способствовать приоритетному развитию и укреплению реабилитационных услуг в рамках систем здравоохранения. В настоящее время в рамках этой инициативы ВОЗ разрабатывает комплекс мероприятий по реабилитации, который кроме прочего включает в себя легочную реабилитацию при ХОБЛ.

Снижение воздействия табачного дыма крайне важно как для первичной профилактики ХОБЛ, так и в контексте ведения больных. Прогрессу в этой области способствует Рамочная конвенция по борьбе против табака, а также такие инициативы ВОЗ, как MPOWER и mTobacco Cessation.

К числу других действий в сфере профилактики относится разработка Набора инструментов для обеспечения чистой энергии в быту (CHEST), который направлен на продвижение чистых и безопасных бытовых энергетических технологий и содействие разработке политики, способствующей внедрению чистых источников энергии в быту на местном, программном и национальном уровнях.

Глобальный альянс по борьбе с хроническими респираторными болезнями (GARD) содействует работе ВОЗ по профилактике и контролю хронических респираторных заболеваний. GARD представляет собой широкий добровольный альянс национальных и международных организаций и учреждений, работающих над достижением общей цели по уменьшению глобального бремени хронических респираторных болезней.  

Как избавиться от лени. 7 простых шагов

«За нашу леность нас карают не только наши неудачи, но и удачи других».

Жюль Ренар

Огромное количество людей в нашей стране не просто ленивы, а патологически ленивы. То ли это результат особого менталитета, то ли в генах лидирует какой-то ДНК лени, непонятно. Но факт остается фактом – многие предпочитают активным действиям пассивность. И только тем немногим, которым удается перебороть свою лень, удается создать жизнь своей мечты.

Оставшиеся с завистью смотрят на этих людей и выискивают причины, по которым они стали успешными. Знаешь, какие самые популярные предположения? Да, именно: наличие богатого родственника, любовника, отсутствие принципов и т.п. Завистники, одним словом. Им даже в голову не приходит, сколько этот успешный человек работал над собой, пока он доказал сам себе, что может управлять своей жизнью сам. И именно поэтому сегодня я снова решил вернуться к извечному вопросу: «Как избавиться от лени»?

Лень – это то, что тянет вниз. И с каждым новым днем ты все глубже затягиваешься в трясину своего комфортного существования, в котором не нужно совершать никаких усилий. Спокойная обычная жизнь. Пока в старости не спохватишься и не начнешь жалеть, что не так и не сделал многого из задуманного тобой.

Лень – это сладкоголосая сирена, которая никогда не уходит навечно. Она всегда где-то рядом и только и ждет, чтобы заманить тебя в свои сети, полные оправданий, почему ты не можешь и не хочешь что-то сделать.

Но если ты хочешь прожить жизнь, полную ярких ощущений от твоих побед — пора выбираться. Для этого я дам тебе семь эффективных шагов, которые помогут тебе избавиться от лени навсегда.

Итак, вот эти семь шагов:

Шаг 1. Возьми ручку и блокнот, сядь и напиши, что именно ты ленишься делать. Может, посещать тренировки? Или изучать иностранный язык? Или отрабатывать гаммы на гитаре? Понимаю, что, возможно, даже писать сейчас лень, но все-таки запиши все, что вспомнишь. Не анализируй. Просто пиши.

Шаг 2. Самый серьезный и важный. Нет, не уходи на перекур или на чашечку кофе. Сейчас прямо по каждому пункту напиши как минимум три причины того, почему тебе это важно и что ты получишь в результате этого. Например:

1. Я хочу выучить испанский язык, потому что собираюсь отправиться в Испанию на футбольный чемпионат и взять автограф у Рональдо без услуг переводчика.

2. Я хочу сменить место работы, а в новой компании требуется знание испанского.

3. Если я выучу испанский язык, то в новой компании получу более высокую должность и увеличенный в два раза оклад.

Понятно? Приступай.

Шаг 3. На этом этапе ты с удивлением увидишь, что большинство пунктов, которые ты отметил, как «ленные», на самом деле для тебя просто не важны. Это не твои цели, тебе их кто-то навязал. Общество, родители, друзья. Так что смело их вычеркивай и не забивай свою голову ненужным.

Шаг 4. Оставшиеся пункты – это то, что для тебя по-настоящему важно. Ты видишь, какие выгоды это сулит именно тебе. Закрой глаза и представь в красках, что ты уже всего достиг – и положения, и материального благосостояния и успеха. Классное ощущение, правда? Постарайся его запомнить.

Шаг 5. Теперь каждую свою цель разбей на маленькие подцели и запиши их. Как говорится, слона легче есть по частям. Например, для тебя важно изучить WordPress, потому что ты хочешь разработать собственный сайт и открыть интернет-магазин. Для этого тебе нужно:

1. Проработать самоучитель по WordPress.

2. Отправиться на компьютерные курсы.

3. Прослушать вебинар известного блоггера

Шаг 6. Повесь список где-нибудь на видном месте для дополнительной мотивации. Чем чаще он тебе будет попадаться на глаза, тем лучше. Начинай выполнять по чуть-чуть, начиная с первого пункта. Сделав один пункт, зачеркни его красным фломастером.

Шаг 7. Каждый вечер составляй список того, что сделаешь завтра. Пять пунктов. Поверь, если каждый день ты будешь делать по пять шагов к своей цели – ты не просто будешь к ней приближаться – ты полетишь к ней, как на реактивном самолете.

Эти семь шагов позволят тебе начать планомерную атаку на свою лень. Но поначалу будет непросто. Первые дни тебе все равно придется заставлять самого себя. Поэтому я подскажу тебе один хитрый совет, как избавиться от лени навсегда. Вместе с семью вышеперечисленными шагами он образует очень мощный альянс.

Итак, ты сделал первые пять шагов. И тут неверие в собственные силы может как будто парализовать тебя. Чтобы избежать этого, сделай следующее:

Начни с того, что уделяй на исполнение каждого пункта всего пять минут в день. Мало? Начни хотя бы с этого. Обмани свою лень, покажи ей, что важное для тебя занятие – это ненадолго. Лень не успеет спохватиться, ты не устанешь, мозг отложит в свою кладовую первые результаты. Ты не поверишь, но уже спустя неделю ты будешь на каждое действие без усилий выделять 10-15 минут, и при этом лень даже не шелохнется.

Думаешь, не сработает? Давай проведем эксперимент. Типа тебе лень все делать. Вообще ничего не хочется делать. Ляг на кровать и ничего не делай. В прямом смысле. Не двигай руками и ногами, не верти головой, не поворачивайся. Просто замри и ничего не делай. Спорим, тебя хватит на несколько минут, а потом ты захочешь почесать нос, моргнуть, повернуться на бочок и т.д.

Но уж нет, лень так лень! Вот и лежи! Не хочешь? Ну, тогда вставай и удели пять минут своего драгоценного времени на выполнение какого-либо пункта. Например, 50 раз присядь – подтянутая фигура еще никому не мешала.

Ты готов? Начинай прямо сейчас. Всего пять минут! Это будет твой первый шаг в борьбе с ленью. Продолжай в том же духе и двигайся дальше! Изучай статьи, делись в комментариях своими успехами, и помни – КЛЮЧИ К УСПЕХУ СУЩЕСТВУЮТ!

Автор: Сергей Озеров

7 эффективных шагов по избавлению от вшей

Вши — крошечные насекомые размером с кунжутное семя, обитающие в волосах и на коже головы. Они питаются человеческой кровью и быстро умирают, если упадут с тела. Но каковы наиболее эффективные способы избавиться от вшей?

Вши очень заразны от человека к человеку, и даже небольшое количество яиц может стать причиной заражения. Знание того, как эффективно избавиться от вшей, поможет вам сэкономить время, деньги и избавиться от зуда.

Ниже приведены семь эффективных шагов по избавлению от вшей и их яиц.Следование этому процессу может помочь людям избавиться от заражения вшами.

Не все зудящие и шелушащиеся кожи головы вызваны вшами. Перед тем, как начать режим выселения, человек должен подтвердить наличие вшей или их яиц.

Перхоть, сухая кожа и некоторые инфекции кожи головы могут имитировать симптомы вшей. Без тщательного осмотра шелушащаяся кожа может даже напоминать яйца вшей.

Чтобы проверить наличие вшей, люди должны осматривать кожу головы под светом. Вши серовато-коричневого цвета и должны быть видны на коже черепа.

Яйца вшей прикрепляются к корню волос на расстоянии около дюйма от кожи головы. Намочите волосы, чтобы их было легче заметить.

Для лечения вшей используются мягкие пестициды, которые безопасны для кожи головы. Тем не менее они токсичны, а это значит, что за детьми нужно будет внимательно присматривать.

Людям, у которых в анамнезе была кожная аллергия или другие необычные реакции, особенно на пестициды или средства местного действия, следует поговорить с врачом перед использованием средств от вшей.

Перед применением дезинфицирующего средства проконсультируйтесь с врачом, если:

• предыдущие процедуры дезинфекции не помогли
• аллергические реакции в анамнезе
• кожа головы повреждена, кровоточит или покрыта корками
• вшей не видно

Взрослые самки вшей, которые немного больше самцов, откладывают около шести яиц в день.Это означает, что даже небольшое заражение вшами может быстро вызвать гораздо большее заражение. Чтобы избавиться от вшей, необходимо убить взрослых вшей и удалить их яйца.

Некоторые шампуни от головных вшей убивают как яйца, так и взрослых вшей. Эти шампуни называются овицидами.

Как правило, шампуни обладают слабым овицидным действием или вообще не убивают яйца вшей. Людям, выбравшим эти шампуни, придется вручную удалять яйца вшей.

Начните лечение с дезинфицирующего шампуня.

Существует ряд вариантов, отпускаемых без рецепта.

Следуйте инструкциям на упаковке, которые могут потребовать, чтобы шампунь оставался на коже головы в течение нескольких минут.

После обработки шампунем инфицированный должен надеть чистую одежду. Машинная стирка одежды в горячей воде или в горячей сушилке убивает вшей.

Если надеть грязную одежду, вши могут вернуться к голове и снова заразить кожу головы.

Большинство средств от вшей необходимо повторить через несколько дней после первого применения. В дополнение к этому повторному лечению, проверьте кожу головы через 8-12 часов после этого.Вши должны быть мертвыми или умирающими, не активными и не двигаться по коже головы.

Если вши все еще активны, следует обратиться к врачу. Может потребоваться другое лечение, поскольку вши могут быть устойчивы к определенным методам лечения.

Людям следует избегать отступления кожи головы без консультации с врачом. Это связано с тем, что процедуры, расположенные слишком близко друг к другу, могут вызвать раздражение кожи головы и не сработать.

Если лечение не обещает убить все яйца, используйте гребешок для гнид с мелкими зубьями, чтобы вычесать все гниды.Это может быть включено в лечебный пакет.

Люди должны начинать расчесывание с макушки головы, переходя к шее и одной стороне головы, затем к другой стороне.

Даже если шампунь обещает убить яйца, удаление гнид вручную может ускорить лечение и снизить риск повторного заражения.

Для наиболее эффективного удаления яиц используйте гребешок для гнид на коже головы каждый день в течение как минимум недели. Это гарантирует, что даже если некоторые яйца останутся незамеченными, все или большая часть в конечном итоге будет удалена.

Шампунь от дезинсекции мало помогает предотвратить повторное заражение вшами. Вши не прыгают. Вместо этого они распространяются при очень тесном или прямом контакте с инфицированными людьми или объектами.

Вши умирают вскоре после падения с головы человека, но предметы, которые недавно имели прямой контакт с человеком, с большей вероятностью разносят вшей.

Нет особых причин беспокоиться об одежде, которую носили несколько дней назад, коврах или мебели.Однако следующие стратегии могут еще больше снизить риск передачи вшей другому человеку или повторного заражения:

• Пылесосьте мебель и ковры, особенно если человек, зараженный вшами, часто лежит на них.
• Замочите расчески, щетки и другие инструменты для волос в горячей воде на 5-10 минут. Для еще большей защиты рассмотрите возможность их замены.
• Стирайте шарфы, головные уборы и другую одежду, непосредственно контактирующую с головой. Выдержите одежду в сушилке, если ее нельзя стирать безопасно.
• Вымойте или замените подушки и наволочки.
• Призовите детей не делиться гребнями, щетками, головными уборами или шарфами с другими детьми.

Мытье такого количества различных вещей может показаться трудоемким и утомительным, но головные вши вернутся, даже если горстка гнид вернется на голову. Дополнительное время теперь может сэкономить больше времени в следующие недели.

Родители могут неохотно удерживать детей дома от школы, особенно если им приходится идти на работу самим.

Однако отправка ребенка в школу, когда у него есть или могут быть вши, — это верный путь к повторному заражению. Пока дети не избавятся от вшей, они не должны возвращаться в школу или детский сад.

Недостаточно просто лечить ребенка и надеяться на лучшее. Перед тем, как вернуться на занятия, на коже головы ребенка не должно быть вшей и их яиц.

Это защищает других детей, но также защищает ребенка. Когда ребенок передает вшей своим друзьям, эти друзья могут передать вшей обратно ребенку.

Точно так же людям следует подумать о том, чтобы оставить ребенка дома, если в их школе наблюдается вспышка вшей. Они должны уведомить школу ребенка о заражении ребенка вшами. Это означает, что другие дети тоже будут подвергнуты воздействию.

Люди должны попросить школу, чтобы все родители проверяли своих детей. Пока одноклассники не пройдут курс лечения и не избавятся от вшей, отправка ребенка обратно в школу может привести к новому заражению вшами.

Как избавиться от вшей

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD, Адриан Бейлис, PhD, CCC-SLP, Adrienne M.Flood, CPNP-AC Advanced Healthcare Provider Council, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlana Milton, MDAlecia Jayne, AuDAlessandra Gasior, DOAlex Kemper, MDAlexandra Funk, PharmD, DABATA, Александра Санкович, MDAlexis Klenke-Blenke, RD, LDAlicePoy AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E. Graf, MDAmanda Smith, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MDAmber Patterson, MDAmberle Prater, PhD, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MD FanAmy E. Valasek, MD, MD , PT, DPTAmy Garee, CPNP-PCAmy Hahn, PhDAmy HessAmy Leber, PhDAmy LeRoy, CCLSAmy Moffett, CPNP-PCAmy Randall-McSorley, MMC, EdD CandidateAnastasia Fischer, MD, FACSMAndala HardyAndrea-PCBoerger, MEd, CCC-SLPЭндрю АксельсонЭндрю Крогер, MD, MPHA Эндрю Швадерер, Анджела Абенайм, Анджела Биллингсли, LISW-SAnn Pakalnis, MD Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MS MDAri Rabkin, PhDAriana Hoet, PhDArleen Karczewski, Ashleigh Kussman, MDAshley Eckstein, Ashley Kroon Van Diest, Ashley M. Davidson, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, AT, ATCAshley General, FNPAshley Parikh, SAshley-Parkshley Common, FNPAshley-PCAshley-Parkshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-PCAshley-Parkshley Туйску, CTRS Асунсьон Мехиас, доктор медицины, ФДАурелия Вуд, доктор медицины Бейли Янг, доктор философии Беки Корбитт, Р. Н. Белинда Миллс, доктор медицины Бенджамин Филдс, доктор философии, доктор медицинских наук, Бенджамин Копп, доктор медицины Бернадетт Берк, AT, ATC, МСБет Мартин, РНБет Уолк Вильянуэва, О. PhD Бхувана Сетти, MD Билл Кулджу, MS, ATBlake Skinner, Бонни Горли, MSW, LSW, Брэд Чайлдерс, RRT, BS, Брэнди Когдилл, RN, BSN, CFRN, ​​EMT-PBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS Агри Торунер, доктор медицинских наук, Кейтлин Талли, Калеб Мосли, Каллиста Дамман, Ками Винкельспехт, доктор медицинских наук, Кэнис Креран, доктор медицинских наук, доктор Карл Х. Бэкес, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхардт, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхард, доктор медицинских наук, Кейси Коттрилл, доктор медицинских наук, Би-би-си Нэбассин, Нэбассин, Нэбассин, Нэбассин, Нэнблкен PhDCharae Keys, MSW, LISW-SC, Чарльз Эльмараги, MD Челси Достер, BSC, Шерил Буп, MS, OTR / L, Шерил Г.Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTC, DPChristopher Goettee, PTC, DPC , OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PCCourtney Porter, RN, MSCrystal MilnerCurt Daniels, MD Синтия Холланд-Холл, MD, MPHDana Lenobel, FNPDana Noffsinger, CPNP-ACDane Снайдер, MD Дэниел Кури, MDDaniel DaJusta, MD Дэниел Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, NPDeborah Hill, LSWDeborah Zerkle, LMTDeena Chisolm, PhDDeipanjan NandiDS, MDDenisomanll, MDDennisham, MDDennisham, MDDenisomin, D.Уильямс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, дипломированный специалистDonna TeachDoug WolfДуглас Маклафлин, MDDrew Duerson, MDEd MinerEdward Oberle, MD, RhMSUSEdward Shepherd, MDEileen Chaves, PhDElise Berlan, MDElise DawkinsElizabeth A. Cannon, LPCCa, LPCC , MT-BCE Эмили А. Стюарт, доктор медицинских наук, Эмили Декер, доктор медицинских наук, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L Lovegrove, RDErika Roberts, Эрин Гейтс, М.Ed., CSCSErin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina Minotregory D. , MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLP, Hanna MathessHeather Battles, MDHeather Clark, Heather Yardley, PhD, Генри Спиллер, Herman Hundley, MS, AT, MD, CSCS, Hiren Patel, MDHoma Amini, D. , MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Michael, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, MDDJacquelyn Doxie King, PhDJaimeson, MDJaimes-Dawn Маттингли, доктор медицинских наук, Джейми Маклин, доктор медицинских наук, Джейн Абель, Джанель Хюфнер, магистр медицины, CCC-SLP, Дженис Таунсенд, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Джаред Сильвестр, Джейссон Эйхольц, Жан Хрущак, магистр медицины, CCC / SLP, Джефф Сидс, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Джеффри Аулетта, Джеффри Беннет, Леон, Джеффри Беннет, Джеффри Беннет, доктор медицинских наук, Джеффри Беннет ell, PT, MSPTJena HeckJenn Gonya, PhDJennifer Borda, PT, DPTJennifer HofherrJennifer LockerJennifer Reese, PsyD Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, LMT Дженни Уортингтон, PT, DPT Джерри Р.Mendell, MD Джессалин Майер, MSOT, OTR / L, Джессика Бейли, PsyD, Jessica Bogacik, MS, MT-BC, Джессика Боуман, MD, Джессика Брок, Джессика Баллок, MA / CCC-SLP, Джессика Бушманн, RD, Джессика Шерр, PhD, Джим О’Ши, O’Shea, OTJo, MOT, MOT -SJohn Ackerman, PhD John Caballero, PT, DPT, CSCSJohn Kovalchin, MD Джонатан Д. Теккерей, MD Джонатан Финлей, MB, ChB, FRCPJonathan M. Grischkan, MD Джонатан Наполитано, MD Джошуа Уотсон, MDJulee, RT , OTR / LJulie ApthorpeJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhD, Julie Samora, MD Джастин Индик, MD, PhD, Кэди Лейси, Кейли Хейг, MA, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, Allen .Meeks, OTKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MDKathleen (Katie) RoushKathryn B.S. Обринба, MD Кэти Бринд’Амур, MS Кэти Томас, APR Катрина Холл, MA, CCLS, Катрина Руге, LPCC-SKatya Harfmann, MD Кайла Зимпфер, PCCKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonNally, J. PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, PhD, OTR / L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly DPS, Vanimberly DPS, PT, DPT, SCS Кирк Сабалка, Крис Джатана, MD, FAAP Криста Виннер, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Мартин, OTR / LKristi Roberts, MS MPHКристина Бут, MSN, CFNPKristina Reberance, MDKyleen, MDKyleen , МАЛАура Брубакер, BSN, RN, Лаура ДаттнерL Аурел Бивер, LPC, Лорен Дуринка, AuDLauren Garbacz, PhD, Лорен Джастис, OTR / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MD , DPT Линдси Шварц, Линдси Фатер, PsyD, Лиза Голден, Лиза М.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S Любна Мазин, PharmDLuke Tipple, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, MS , Доктор медицины Манмохан К. Камбодж, доктор медицины Марк Левит, доктор медицины Марк П. Михальский, доктор медицины Марсель Дж. Касавант, доктор медицины Марси Джонсон, LISW-SMarco Corridore, доктор медицины Маргарет Басси, OTR / LMaria HaghnazariMaria Vegh, MSN, RN, BSNarissa Galdonan, CPNМарисса Гала Кондонан Доктор медицины Марк Смит, MS RT R (MR), физик ABMP Марни Вагнер, доктор медицины Мэри Энн Абрамс, доктор медицины, магистр здравоохранения Мэри Фристад, доктор философии, ABPP Мэри Кей Шарретт Мэри Шулл, доктор медицины Мэттью Уошам, доктор медицины, магистр медицины Миган Хорн, Мэгэн Брундретт, доктор медицины Меган Лиган Меганетс, О. Доктор медицинских наук, М.Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa и Микаэль Макларен Мелисса МакМиллен, CTRS Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael T. DPTMitch Ellinger, CPNP-PC, Молли Гарднер, PhDMonica Ardura, DOMonica Ellis, Monique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C, Наоми Кертес, MDNatalie CSNatalie Rose, BSN, RNNathalie Maitre, MD, PhD, Общенациональная детская больница, Общенациональная детская больница, эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, MD, MPH Нехал Парих, DO, MS Николь Майер, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole Dempster, PhDNicole Greenwood, LSNicole Greenwood , BCBA-DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Huston C., PhDP.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNПедро Вайследер, доктор медицины Миннечи, доктор медицины Питер Уайт, доктор философии Дрити Джагги, доктор медицинских наук Рэйчел Марокко-Занотти, Дорачел Д’Амико, доктор медицинских наук Рэйчел Шрейдер, CPNP-PC, Рэйчел Тайсон, LSWRajan Thakkara Льюис, AuD, CCC-AR, Эгги Эш-младший, Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Кроуз, CTRS Рохан Генри, MD, MS , ATCСаманта Боддапати, доктор философии Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Брейдиган, MS, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара А. Денни, MD Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APNSarah GreenbergSarah Hastie, BSN, RNC-NIC Sarah Keim, PhDSarah MyersSarah O’Brien, MDSarah SaxbeSarah Schmidt, LISW-SSarah ScottSarah TraceySarah VerLee, PhDSasigarnCP Bowden, MDSatya Gedela (Великобритания) , MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShana Moore, MA, CCC-AS, Shannon Reinhart, LISW-SShari UncapherShann Wrona, DNP, PNP, PMHSShawn Pitcher, BS, RD, USAWShawNaye Scott-MillerSheila LeeNSimonites, MSR AC / PC, CPONStefanie Bester, MDStefanie Hirota, OTR / LStephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStephanie Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDSteve Allen, MDSteven C.Матсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицины Суруп Пинто, доктор медицины Табата Баллард, Таббета Греко, Таби Эванс, Табита Джонс-Макнайт, доктор медицины Тэхагод Мохаммед, доктор медицинских наук, Дэниэл-Макнайт, доктор Тэхагод Мохаммед, доктор медицинских наук, Дамара Янг-Маар, MS, RPhТереза ​​Миллер, BA, RRT, RCP, AE-C, CPFTThomas Pommering, DOThomas Savage, Тиаша Летостак, PhD, Tiffanie Ryan, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крайп, MD, PhD, Трейси Л. Сиск, RN, BSN, MHATracie Robo, MD MATravis Gallagher, ATTrevor MillerTyanna Snider, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAPVenkata Rama Jayanthi, MDVidu Garg, MDVidya Raman, MDW.Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицинских наук Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRS, Уитни Рэглин Биньял, доктор философии Уильям Коттон, доктор медицины Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям 900

Как избавиться от красной краски для волос

ПОДЕЛИТЬСЯ

Когда дело доходит до изменения вашего образа, вы можете рассчитывать на потрясающий цвет волос. Есть причина, по которой окрашивание прядей никогда не выйдет из моды, и это потому, что это идеальный способ добавить новизны и творчества вашим волосам.Огненно-красный оттенок может преобразить ваш образ и придать вам уверенности, но когда дело доходит до окрашивания волос в красный цвет, есть обратная сторона: как трудно от него избавиться, когда вы готовы двигаться дальше. К счастью для вас, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы оставить рыжие волосы в прошлом. Мы поделимся нашими лучшими советами, как удалить красную краску с волос, чтобы вы могли вернуться к своему естественному цвету.

ЧТО ЗНАТЬ О РАЗЛИЧНЫХ ТИПАХ КРАСКИ ДЛЯ КРАСНЫХ ВОЛОС

Вы готовы отказаться от своего рыжего цвета волос, но важно понимать, какой тип краски для волос вы использовали, чтобы правильно его удалить.Если вы работаете с временной краской для волос, например с временным однодневным спреем для макияжа волос L’Oréal Paris Colorista Hair Makeup, вы можете смыть формулу, когда будете готовы, и начать все заново. Это так просто.

Для полуперманентной краски для волос, такой как L’Oréal Paris Colorista Semi-Permanent Hair Color, цвет со временем постепенно тускнеет при мытье шампунем, но немного красного оттенка может сохраняться.

Перманентный цвет волос, безусловно, сложнее удалить, но не невозможно.Вы можете использовать быстрые методы, такие как средства для удаления цвета волос и корректоры, чтобы избавиться от рыжего цвета волос, но вы не сможете восстановить свой естественный цвет волос — по крайней мере, не так быстро, как хотелось бы.

КАК ПОЛУЧИТЬ КРАСНУЮ КРАСКУ ИЗ ВОЛОС

Готовы попрощаться с этими красными тонами? Следуйте нашим советам, приведенным ниже, чтобы узнать, как сделать волосы красными.

1. ПОПРОБУЙТЕ УДАЛЕНИЕ ЦВЕТА ВОЛОС

Вопреки распространенному мнению, если вы выберете рыжий цвет волос, вы не обязательно останетесь с ним до тех пор, пока он не исчезнет.Как мы уже упоминали выше, существует несколько способов избавиться от красных пигментов, и первое, с чем вам следует познакомиться, — это средство для удаления краски с волос.

Средство для снятия краски с волос L’Oréal Paris Colorist Secrets творит чудеса, удаляя стойкий цвет волос за один прием. Хотя это средство для удаления краски с волос не вернет вашим волосам их естественный оттенок, оно подготавливает пряди к новому цвету волос. Просто убедитесь, что у вас есть под рукой набор для окрашивания волос, чтобы вы могли покрасить волосы в следующий оттенок и идеально дополнить образ.

2. НАБОР ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ВОЛОС

Хотя в прошлом вы, возможно, использовали отбеливатель для осветления прядей, он также отлично удаляет нежелательный цвет с ваших волос, и вы можете самостоятельно осветлить волосы в домашних условиях. Все, что вам нужно, — это правильный набор для отбеливания волос, который преобразит ваши волосы. Возьмите отбеливатель L’Oréal Paris Feria Hyper Platinum с улучшенной осветляющей системой и просто следуйте инструкциям на упаковке, чтобы добиться желаемых результатов. После того, как вы осветлили волосы, вы можете оставить их как есть или изменить их и выбрать новый оттенок.

3. ТЕМНЕЕ

Если вы подумываете о более темном цвете волос для следующего макияжа гривы, вам повезло. Раскрашивание поверх текущего оттенка не должно быть слишком сложным. Вы можете использовать краситель в домашних условиях, например, L’Oréal Paris Féria Multi-Faceted Shimmering Color, поверх рыжих волос, чтобы полностью изменить образ. Имейте в виду, что лучше всего придерживаться теплых коричневых тонов, таких как бронзовый коричневый и черный, так как они лучше всего сочетаются с оттенком ваших рыжих волос.

4. ЗЕЛЁНЫЙ ШАМПУНЬ

Если ваши волосы не совсем красные, но имеют красный оттенок, вы можете обратиться за помощью к цветовому кругу.Если вам нужно напомнить, что цветовое колесо предназначено для определения контрастных цветов, которые расположены напротив друг друга. Обладая этими знаниями, вы сможете исправить или исправить любую цветную работу. Например, если речь идет о волосах с рыжими тонами, вы можете использовать зеленый шампунь, чтобы нейтрализовать эти оттенки. Добавьте зеленый шампунь и кондиционер в свой рутинный уход за волосами, чтобы увидеть волшебство, которое может работать эта комбинация для ухода за волосами.

5. ДАВАЙТЕ ЦВЕТУ ЕСТЕСТВЕННО ВЫТЯНУТЬ

Хотя дать вашему рыжему цвету время исчезнуть или вырасти — это последнее, что вам нужно, не помешает попробовать, если все другие варианты отсутствуют.С полуперманентными и полуперманентными оттенками цвет со временем тускнеет. Для перманентного окрашивания вы можете подождать, пока ваши пряди отрастут, если вы готовы какое-то время менять укоренившийся вид.

Фото: Чонте Вон

Далее: Этот забавный виртуальный примерочный инструмент необходим перед окрашиванием волос

Как избавиться от мешков под глазами

ПОДЕЛИТЬСЯ

Независимо от вашего возраста, отечность под глазами может испортить вам настроение.В конце концов, они могут помешать сиянию и молодости, точно так же, как тонкие линии, морщины и темные пятна. При этом вы, вероятно, искали повсюду, чтобы узнать, как навсегда избавиться от мешков под глазами. К сожалению, не существует волшебного средства от мешков под глазами, которое могло бы полностью их отпугнуть. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить отечность под глазами. А это значит, что нужно пересмотреть свой режим с помощью лучших средств по уходу за кожей, чтобы избавиться от этого надоедливого беспокойства.Если вы готовы вернуть себе контроль над своей кожей, мы здесь, чтобы помочь. Впереди мы расскажем, что вызывает мешки под глазами, а также дадим советы, которые помогут свести к минимуму их появление.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУМКИ ПОД ГЛАЗАМИ И ТЕМНЫЕ КРУЖКИ ПОД ГЛАЗАМИ?

По данным Mayo Clinic, мешки под глазами — обычная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно с возрастом. Кожа вокруг глаз обычно тоньше, чем на остальном лице. Следовательно, он более склонен к появлению признаков старения, таких как отечность под глазами, дряблая кожа и темные круги.Кроме того, ткани и мышцы вокруг глаз имеют тенденцию к ослаблению с возрастом, что может привести к появлению видимых морщин и провисаний. И это еще не все: с возрастом жир вокруг области вокруг глаз может начать опускаться, что приведет к возникновению мешков под глазами. Другие причины отеков под глазами также могут включать в себя все, от недостатка сна до переедания соленой пищи. Не говоря уже о том, что они тоже генетические.

КАК ПОМОЧЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУМК ПОД ГЛАЗАМИ

Научиться уменьшать мешки под глазами — нелегкая задача, но это возможно.Теперь, когда вы знаете, что вызывает отечность под глазами, вы можете найти способы их правильного решения. Ознакомьтесь с нашими советами по устранению мешков под глазами, которые помогут изменить ситуацию.

ПОДСКАЗКА №1: СМОТРИТЕ, КАК ВЫ СПИТЕ

Один из лучших способов избавиться от мешков под глазами — следить за тем, как вы спите. Согласно клинике Майо, сон со слегка приподнятой головой может предотвратить скопление жидкости вокруг глаз. Добавьте дополнительную подушку под голову, чтобы помочь.

ПОДСКАЗКА № 2: ВЫПИТЬСЯ НА ПОЛНУЮ НОЧЬ

Помните, не зря его называют прекрасным сном.Итак, продолжайте и получите рекомендованное количество часов. Затем посмотрите, влияет ли это на появление опухших под глазами.

Совет редактора: Мешки под глазами — не единственная проблема, на которую влияет ваш сон. Прочтите нашу статью «Будет ли больше сна означать менее заметные темные круги?», Чтобы узнать больше.

ПОДСКАЗКА № 3: УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМИ АЛЛЕРГИЯМИ

Когда времена года меняются, просыпаться с водянистыми, зудящими и опухшими глазами — обычное дело. И часто главной причиной является аллергия, которая приводит к трению, царапинам и другим действиям, которых следует избегать.Вы, несомненно, захотите справиться со своей аллергией, чтобы избавиться от этого дискомфорта, что также может помочь уменьшить мешки под глазами.

СУМКА ДЛЯ ГЛАЗ СОВЕТ 4: ЗАЩИЩАЙТЕ ГЛАЗА ОТ СОЛНЦА

Это стандартная практика — намазывать себя солнцезащитным кремом с головы до ног и не приближать SPF слишком близко к глазам. Это разумно, поскольку вы не хотите иметь дело с жалящими, горящими глазами. Но это не отменяет вашей потребности в защите от солнца в этой области.Чтобы решить эту проблему, выберите крем для глаз с SPF. И не забывайте о солнцезащитных очках — помимо защиты от солнечных лучей, правильная защита от солнца помогает предотвратить появление мешков под глазами.

ПОДСКАЗКА № 5: СНИМАЙТЕ МАКИЯЖ ПЕРЕД КРОВАТЬЮ

Если вы виновны в том, что спите с макияжем, пора исправить свое плохое поведение. Засыпание с нанесением тонального крема и сильным макияжем глаз может не только привести к высыпаниям, но также может вызвать отечность.Ведь от макияжа глаза слезятся. Используйте мицеллярную воду, чтобы удалить все следы макияжа перед сном. Пропитайте ватный диск водостойким очищающим средством L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — для всех типов кожи и нанесите его на кожу, пока она не станет чистой.

ПОДСКАЗКА № 6: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМЫ ДЛЯ ГЛАЗ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ СУМКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Нет правила, согласно которому крем для глаз предназначен только для зрелой кожи. Лучше начать использовать его раньше, чем позже, чтобы сохранить молодой вид.Вам нужно выбрать формулу, которая обеспечит увлажнение и уменьшит отечность под глазами. Попробуйте восстанавливающий крем для глаз L’Oréal Paris Age Perfect Eye Renewal Eye Cream, который устраняет пять признаков старения, включая темные круги, отечность и мешки под глазами.

СУМКА ДЛЯ ГЛАЗ СОВЕТ № 7: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ С ОХЛАЖДАЮЩИМ АППЛИКАТОРОМ

Включить в свой режим холодного фактора — всегда отличная идея. Попробуйте крем от мешков под глазами с охлаждающим аппликатором для освежающего пробуждения, который также поможет вам с багажом.Выберите средство для ухода за кожей вокруг глаз L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Eye с охлаждающим наконечником аппликатора и содержащее кофеин, который помогает уменьшить мешки под глазами. Утром и ночью аккуратно массируйте средство для глаз вокруг области вокруг глаз, пока оно полностью не впитается. Ваша кожа сразу же станет ярче, а припухлости под глазами станут заметно меньше при продолжительном использовании.

ПОДСКАЗКА № 8: ХРАНИТЕ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

Так же, как охлаждающий аппликатор может повысить эффективность лечения мешков под глазами, хранение крема для глаз в холодильнике может дать аналогичные результаты.Нанесите кончиками пальцев небольшими точками вокруг глаз, пока он не впитается. Вы можете приобрести мини-холодильник для ухода за кожей, чтобы хранить все необходимое для красоты под рукой, добавляя при этом потрясающий акцент к своему интерьеру.

ПОДСКАЗКА № 9: ДЕРЖАТЬ ОХЛАЖДЕННЫЕ ЛОЖКИ В РУКАХ

Храните в холодильнике несколько металлических ложек. Когда у вас появится немного свободного времени, возьмите две охлажденные ложки и положите их на область под глазами. Ложки будут работать так же, как ваш охлажденный крем для глаз и охлаждающие аппликаторы, помогая избавиться от пухлости.

ПОДСКАЗКА № 10: ВЫКЛЮЧИТЕ ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС

Когда дело доходит до эффективного лечения мешков под глазами, холодный компресс не разочарует. В клинике Майо рассказывают, что ощущение прохлады помогает уменьшить появление мешков под глазами. Смочите чистую тряпку прохладной водой. Сядьте прямо и приложите холодный компресс к мешкам под глазами на несколько минут, чтобы снять вздутие живота.

ПОДСКАЗКА № 11: ПОПРОБОВАТЬ КУСОЧКИ ОГУРЦА

Вы, возможно, видели это в фильмах, но на самом деле это гораздо больше, чем популярная тенденция использовать огурцы под глазами.Охлажденные огурцы творит чудеса, уменьшая появление мешков под глазами и отечность, поскольку действуют так же, как холодный компресс. Они также могут быть полезны при устранении темных мешков под глазами. Прочтите статью «Почему люди кладут огурцы на глаза?»

СУМКА ДЛЯ ГЛАЗ СОВЕТ № 12: ДОБАВЬТЕ МАСКИ ДЛЯ ГЛАЗ В СВОЙ РЕЖИМ

В наши дни маску можно найти на все случаи жизни. Лицо, волосы, губы и даже глаза! Если вам интересно, зачем нужны все эти маски, то это потому, что не существует универсального продукта.А когда дело доходит до мешков под глазами, вам нужна маска, специально подобранная для этой области. Маски для глаз бывают разных форм и покрывают все, от области под глазами до всей области вокруг глаз (включая до надбровных дуг).

ПОДСКАЗКА № 13: СДЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ВЫБОР ОБРАЗА ЖИЗНИ

Если вы не осознавали, ваш образ жизни может повлиять на внешний вид вашей кожи. Как мы уже упоминали, переедание соленой пищи может сделать мешки под глазами реальностью. Постарайтесь понаблюдать за потреблением соли, и ваша кожа (не говоря уже о вашем здоровье в целом) сможет воспользоваться преимуществами.

Если у вас уже есть темные круги и мешки под глазами, вы можете скрыть их косметикой. Начните с удобного корректора цвета, такого как цветной корректирующий карандаш L’Oréal Paris True Match ™ персикового, бисквитного или оранжевого цветов. Затем нанесите консилер, такой как крем для глаз L’Oréal Paris True Match с консилером, 0,5% гиалуроновой кислотой для покрытия темных кругов, которое со временем обеспечивает увлажнение и уменьшает отечность глаз.

Фото: Никол Элейн

Далее: 10 ошибок, которые вы могли сделать с кремом для глаз

Как избавиться от перхоти по мнению экспертов

Когда дело касается волос, существует достаточно проблем, с которыми нужно справляться каждый день.Он слишком жирный? Слишком сухо? Слишком плоско? Слишком объемно? Слишком кудрявая? Слишком прямо?

Тогда, конечно, всегда есть ужасная перхоть. Трудно не заметить маленькие белые хлопья, которые остаются на коже головы. Но хотя это заболевание очень распространено, его также трудно вылечить.

Если вы пытаетесь выяснить, как избавиться от перхоти, не ищите дальше. Мы поговорили со специалистами, чтобы найти лучшие способы решения этой надоедливой проблемы.

Что такое перхоть?

Перхоть — распространенное заболевание кожи головы.Это вызывает зуд кожи головы, за которым следуют чешуйки омертвевшей кожи. Согласно Журналу клинической и исследовательской дерматологии, он обычно начинается в период полового созревания и начинает стихать к 50 годам.

Степень тяжести перхоти может варьироваться от случая к случаю. Некоторые случаи менее агрессивны и легко поддаются лечению, в то время как другие могут потребовать медикаментозного подхода к лечению.

Ваша кожа постоянно обновляется, и старые клетки выталкиваются наружу, где они умирают и отслаиваются.Обычно эти хлопья мелкие и незаметные. В случае перхоти клетки кожи могут начать заменяться быстрее, чем при нормальном цикле. Поэтому кожа теряет жирные, более крупные комочки, которые могут стать заметными.

Что вызывает перхоть?

«Наиболее частой причиной перхоти является себорейный дерматит, который иногда называют себореей», — сказала Джули Мацусима, лицензированный косметолог.

Сухая кожа, чувствительность к определенным продуктам для волос и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, могут сделать вас более восприимчивыми к перхоти.Также считается, что общий грибок malassezia может вызвать перхоть.

«Malassezia увеличивает рост клеток кожи, и эти лишние клетки кожи отмирают и отслаиваются», — пояснил Мацусима.

Перхоть также может усиливаться, когда вы испытываете стресс или болеете. Холодные и сухие зимы также могут спровоцировать появление перхоти или усугубить ее. По словам Мацусима, диета играет свою роль, поскольку дефицит витамина B или цинка также может привести к перхоти.

Вы не поверите, но гигиена также может повлиять на ваши шансы справиться с перхотью.

«Чем дольше вы проводите между мытьем шампунем, тем больше шелушится ваша кожа головы», — сказал доктор Алан Паркс, сертифицированный дерматолог и основатель DermWarehouse.

Так что, если у вас возникнет соблазн попробовать «запретить какашку», имейте в виду, что реже мыть волосы может непреднамеренно привести к скоплению масла и клеток кожи на коже головы, что может вызвать видимую перхоть.

Слишком частое мытье шампунем, с другой стороны, может также высушить кожу головы и привести к появлению перхоти, сказал Паркс, поэтому все дело в поиске того баланса, который сохраняет ваши волосы и кожу головы увлажненными и без шелушения.

Хотя любой человек может быть восприимчив к перхоти, на самом деле она чаще появляется у мужчин, чем у женщин.

Какие признаки перхоти?

Один из основных признаков перхоти — зуд кожи головы. Также могут появиться красные и жирные пятна, а также ощущение покалывания на коже. Вы также можете почувствовать сухость, стянутость или раздражение на коже головы.

«В целом, в теплую погоду перхоть уменьшается, — сказал Мацусима. «Перхоть также может вызвать опухание или воспаление кожи головы.В этом случае вам также следует обратиться за медицинской помощью ».

Также может появиться перхоть на бровях, волосах на груди, в области паха и под мышками.

Какие шампуни от перхоти лучше всего подходят для быстрого избавления от нее?

Мацусима сказал, что продукты с пиритизоном цинка популярны для лечения перхоти, потому что они обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Она также рекомендовала шампуни на угольной основе (для замедления роста клеток кожи), шампуни с сульфидом селена (для замедления роста клеток кожи и уменьшения маляссезии) и салициловую кислоту (для отшелушивания кожи головы).

Поскольку ни один раствор для волос не вылечит сразу вашу перхоть, по словам доктора Паркса, разумно время от времени менять что-то, чтобы не было хлопьев: «Хорошо чередовать разные ингредиенты и не использовать одни и те же. все время, иначе у вас разовьется толерантность к ингредиенту «.

Хотя вам, возможно, придется поэкспериментировать с различными шампунями, чтобы найти идеальный вариант, эти популярные продукты помогают в более легких случаях перхоти.

1.Низорал A-D Шампунь против перхоти

Этот шампунь контролирует шелушение и зуд, связанные с перхотью.

2. Шампунь и кондиционер против перхоти 2-в-1 для головы и плеч Classic Clean

Комбинация шампуня и кондиционера борется с шелушением кожи и поддерживает состояние кожи головы и корней.

3. Терапевтический шампунь Neutrogena T / Gel

Этот шампунь содержит каменноугольную смолу и помогает контролировать зуд и шелушение кожи головы.

4. Цинковый шампунь DHS

Этот шампунь очищает и кондиционирует кожу головы, а также поддерживает уровень pH кожи, предотвращая раздражение.

5. Шампунь Philip B Anti-Flake II Relief Shampoo

В этом шампуне используются олеосомы для увлажнения волос, а также для устранения зуда и шелушения. Он также безопасен для цвета и кератина!

6. Шампунь для кожи головы Sachajuan

Этот шампунь удаляет перхоть, успокаивая раздраженную кожу головы, обеспечивая здоровый баланс влаги.

7. Redken Dandruff Control Shampoo

Этот шампунь содержит пиритион цинк, который очищает ваши волосы, делая их светлыми и блестящими.

8. Шампунь против перхоти Oribe Serene Scalp

Этот нежный шампунь содержит салициловую кислоту, предотвращающую появление перхоти и успокаивающую сухую и зудящую кожу головы.

9. Шампунь Philip Kingsley Flaky Scalp Shampoo

Этот шампунь действует на грубые или тонкие волосы и помогает избавить кожу головы от шелушения и скоплений.

10. Очищающий шампунь Christophe Robin

Это очищающий шампунь, который устраняет перхоть, регулирует избыток кожного жира, чтобы избежать жирных корней, а также успокаивает зуд.

11. Ouai Detox Shampoo

В состав этого очищающего шампуня входят яблочный уксус и кератин, которые вместе очищают и укрепляют волосы. Подходит для прямых, волнистых, вьющихся и кучерявых волос.

12. SheaMoisture African Black Soap Deep Cleansing Shampoo

Сухая кожа головы подвергнется глубокому, но мягкому очищению с помощью этого шампуня, в котором используются ключевые ингредиенты африканского черного мыла, масла чайного дерева и бамбукового угля для удаления скопившейся грязи и излишков. масло на натуральные волосы.

Какие домашние средства от перхоти самые лучшие?

Есть также несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если специальные шампуни просто не режут. Мацусима отметил, что если вы пробуете домашние средства в течение двух или более недель, не заметив каких-либо изменений, вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

• Шампунь чаще. Это поможет уменьшить жирность кожи головы.
• Используйте зеленый чай. Смешайте зеленый чай, эфирное масло перечной мяты и белый уксус и помассируйте кожу головы в течение пяти минут.Затем смойте шампунем и кондиционером без сульфатов. Зеленый чай и эфирное масло перечной мяты обладают антиоксидантами и антимикробными свойствами, которые могут способствовать здоровью кожи головы, а также кондиционируют волосы, чтобы они не были такими сухими и раздраженными.
• Используйте яблочный уксус. Разведите уксус в равных частях воды. Используйте эту смесь вместо шампуня. Яблочный уксус убивает грибок, вызывающий перхоть. Он снимает зуд и помогает избавиться от перхоти.
• Сделайте массаж с кокосовым маслом: Смешайте от пяти до 10 капель масла чайного дерева с 5 столовыми ложками кокосового масла. Нанесите смесь на кожу головы на ночь, а затем смойте утром или, если у вас мало времени, просто оставьте на 30 минут, а затем смойте. Кокосовое масло также борется с грибком, что помогает избавиться от перхоти. Масло чайного дерева вернет вашим волосам блеск.
• Используйте лимонный сок. Нанесите на кожу головы 2 столовых ложки лимонного сока и оставьте на минуту.Затем смешайте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 стакан воды. Промойте волосы полученной смесью. Для достижения наилучших результатов повторяйте это прямо перед ежедневным душем. Свежий лимонный сок содержит кислоты, которые помогают разрушить грибок, вызывающий перхоть. Он также не содержит агрессивных химикатов, которые могут нанести вред вашей коже головы.
• Используйте пищевую соду. Намочите волосы и нанесите 1 столовую ложку пищевой соды на кожу головы. Оставьте на минуту и ​​смойте. Вы также можете нанести шампунь после этого, чтобы тщательно смыть.Пищевая сода борется с гиперактивными грибками и помогает отшелушивать кожу головы, не раздражая ее. Пищевая сода также впитывает излишки масла.

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «Один отличный поиск» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы узнавать о предложениях, советах по покупкам, недорогих продуктах и ​​многом другом!

Эта статья была впервые опубликована 21 ноября 2018 года.

Как избавиться от плодовых мух