Опущенный живот при беременности: норма или патология
Каждая будущая мамочка особенно следит за своим здоровьем. Именно поэтому при опущении живота большинство беременных женщин начинают беспокоиться. Этого делать не стоит, поскольку такое явление в большинстве случаев считается нормой.
Содержание статьи:
Почему опускается живот?
В соответствии с давними поверьями опущение живота свидетельствует о рождении девочки в дальнейшем. Однако самой распространенной причиной опущения живота является скорое наступление родов. Это наблюдается на фоне размягчение нижнего сегмента матки. Именно поэтому плод опускается и прижимается плотно к тазовым костям.
Достаточно часто в этот период у беременной появляются тянущие и неприятные ощущения. Также представительницы слабого пола жалуются на появление болезненности в области промежности и ног, которая имеет стреляющий характер. Такое состояние женщины является нормой и поэтому беспокоиться не стоит.
Достаточно часто опущенный живот является ярко выраженным, так как он приобретает грушевидную форму.
Живот может также опускаться у женщин при снижении двигательной активности малыша, когда он не может развернуться, а двигать ручками и ножками у него получается. На ранних сроках беременности грушеобразная форма живота наблюдается у женщин, которые имеют широкие тазовые кости.
При опущении живота у женщины могут наблюдаться выделения. Это нормальное состояние. Однако, если будущих мам беспокоит цвет и неприятный запах, им необходимо пойти на прием к гинекологу. В норме будут выделения, которые имеют белый цвет и характеризуются отсутствием запаха. При их наличии можно судить о развитии инфекционного процесса, который является достаточно опасным не только для женщины, но и для будущего ребенка.
Женский организм в период беременности характеризуется восприимчивостью к разнообразным инфекциям вирусного и бактериального характера.
Если положение матки изменяется, то риск их развития значительно повышается. Именно поэтому большинство докторов рекомендует отказаться женщинам от сексуальных отношений за несколько недель до родов.
Опущенный живот при береме6нности на ранних сроках
Бандаж поможет при опущении живота
Опущение живота в период вынашивания ребенка может наблюдаться на различных сроках. Определить такое состояние можно с помощью ультразвукового исследования, которое проводится на пятом месяце беременности.
Данное состояние в первом триместре может свидетельствовать о том, что плод и плацента слишком низко прикрепились в матке. Эти факторы абсолютно не влияют на полноценное вынашивание малыша. При появлении опущения живота большинство специалистов рекомендуют устранить чрезмерные физические нагрузки.
Сроки опущения живота зависят от разнообразных факторов:
- Количества беременностей
- Состояния здоровья будущей мамы
- Развития брюшных мышц
- Веса плода
- Физического состояния
- Количества плодов
Во втором триместре живот начинает увеличиваться в размерах и округляться. В это время наблюдается потеря упругости и эластичности связок и мышц. Такое состояние является абсолютно нормальным, особенно, если женщина вынашивает ребенка не впервые.
Опущенный живот во втором триместре беременности не должен пугать женщин, так как данное состояние наиболее часто объясняется не низким расположением плаценты. Опущение живота на этом сроке наиболее часто наблюдается при ослабленных брюшных мышцах.
Для устранения данной неприятности рекомендуется использовать специальный бандаж. С его помощью обеспечивается снятие напряжения с позвоночника. Также приспособление позволяет устранить чрезмерную нагрузку в мышцах, которая возникает на фоне постоянно увеличивающегося животика.
Опущенный живот на ранних сроках, как правило, не несет никакой опасности, но всеже представительнице слабого пола рекомендуется показаться акушеру-гинекологу для того, чтобы устранить возможность развития патологических состояний.
Опущенный живот при беременности перед родами
На поздних сроках беременности опущение живота является абсолютно нормальным процессом. Это объясняется тем, что плод начинает постепенно продвигаться к родовым путям. Ребенок принимает положение, которое будет максимально удобным для появления на свет. После опущения живота у женщин значительно улучшается самочувствие, перестает беспокоить изжога, восстанавливается дыхание.
После опущения живота у женщины может наблюдаться появление новых неприятных ощущений. Большинство представительниц прекрасной половины человечества жалуются на появление частых позывов в туалет. Во время ходьбы и сидения они отмечают появление дискомфорта. В области промежности и органов малого таза может появляться боль. Женщины утверждают, что найти удобную позу им достаточно сложно.
Контроль врача — залог успешного течения беременности
Если между молочными железами и животом можно свободно разместить ладонь, то это свидетельствует о начале процесса опущения живота. Сроки процесса являются достаточно разнообразными. Они напрямую зависят от особенностей вынашивания ребенка.
У первородок наиболее часто наблюдается опущение животика за несколько недель или за месяц перед родами. Если женщина рожает во второй или третий раз, то данный процесс может наблюдаться непосредственно перед родами.
Наиболее часто опущение живота диагностируется на 36 неделе беременности. Если в это время данный процесс не наблюдается, то переживать по этому поводу не стоит. В данном случае женщине рекомендуется ведение активного образа жизни.
При появлении первых схваток пациентке необходимо принять вертикальное положение. Это ускорит и упростит процесс передвижения ребенка по родовым путям.
Не стоит переживать, если живот опускается раньше указанного срока. Несмотря на то, что такое состояние является предвестником родов, определить их точную дату невозможно.
При появлении сильной боли после опущения живота женщине нужно придерживаться постельного режима. В данном случае рекомендуется, как можно чаще лежать на боку, что будет способствовать снижению нагрузки с внутренних органов. После опущения живота рекомендуется принятие ванн с успокаивающими травами.
Опущение живота в период беременности не относится к категории аномальных состояний. Именно поэтому женщинам не стоит переживать по этому поводу, особенно если изменения наблюдаются в поздние сроки.
Если при опущении живота наблюдаются другие симптомы, тогда необходимо проконсультироваться с доктором, который назначит ряд исследований для исключения патологических состояний.
Это видео — для будущих мам:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
31 Авг 2017 Юки 368 Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьейКак растет живот — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.
Темпы роста
1 триместр
Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.
II триместр
В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи.
III триместр
К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.
Острый, круглый, разный
Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.
Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ):
масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г
Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка.
Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.- У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.
- Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».
- Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.
- А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».
- Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.
- Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.
Ощущаем животик
Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.
Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях.
Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.
А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота.
Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.
Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных: во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.
Живот может быть большим или маленьким, выпирающим вперед или словно расплывшимся, расположенным низко или высоко – все будет зависеть от индивидуальных особенностей беременности.
То, как растет и выглядит живот во время беременности, зависит от множества факторов: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод.
Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.
Не расстраивайтесь, если форма или размеры вашего живота не совпадают со среднестатистическими нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свою конституцию, работу своего организма и развитие малыша.
ПАМЯТКА
В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.
В 8 недель – гусиного яйца.
В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.
В 16 недель живот округлился, матка находится на середине расстояния между лобком и пупком.
В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.
В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.
В 28 недель матка располагается уже выше пупка.
В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота – 80–85 см.
В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96–98 см
Можно ли определить пол ребенка по размеру живота матери?
- Клаудиа Хаммонд
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Ближние и дальние обязательно поделятся с беременной женщиной соображениями о поле ребенка
Форма живота, трудные роды, направление вращения обручального кольца. .. Считается, что все эти признаки помогают узнать пол будущего ребенка. Но, как выяснила корреспондент BBC Future, работает из этих способов только один.
Если живот у беременной женщины имеет правильную форму и выпирает спереди как мячик, значит, она ждет мальчика. А если вес распределен более равномерно — значит, девочку. По крайней мере, так говорят в народе.
Любая мать подтвердит вам, что во время беременности все родственники и друзья считают своим долгом поделиться какой-нибудь народной приметой, позволяющей заранее узнать пол малыша.
И даже незнакомые люди не могут пройти мимо будущей матери без того, чтобы не высказать свои предположения по поводу пола ее ребенка на основании таких «надежных» признаков, как форма ее живота.
Но не всё так просто.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Пол будущего ребенка практически не влияет на размер и форму живота матери в период беременности
Форма и размер живота в период беременности определяются двумя факторами. Первый из них — размер плода.
Мальчики действительно в среднем крупнее девочек, и это может слегка отражаться на размере живота. Но на его форму эта небольшая разница в весе никоим образом не влияет.
Второй фактор — положение плода в утробе. Если он располагается спиной к животу матери, живот торчит наружу. Если спина младенца находится параллельно спине матери, живот получается более плоским.
А поскольку положение плода в утробе никак не зависит от его пола, форма живота не может служить основанием для предсказаний.
Бабушкины сказки
Итак, если форма живота не позволяет определить пол ребенка, что можно сказать об остальных народных поверьях?
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,УЗИ — наждежный метод, но некоторые клиники не дают родителям информацию о поле ребенка
Подвешивать над животом обручальное кольцо и следить за тем, в какую сторону оно будет вращаться, совершенно бесполезно, поскольку младенец в утробе никак не может повлиять на движения внешнего предмета.
Не доказана и теория о том, что изменения в пищевых предпочтениях будущей матери как-то связаны с полом ребенка.
Но правда ли, что женщин, которые ждут девочку, сильнее тошнит по утрам? Считается, что в таком случае будущая мать получает двойную дозу женских гормонов, и это вызывает тошноту.
Однако это тоже миф. Обычно женщин тошнит по утрам в течение первых 12 недель беременности, когда развивающийся плод еще совсем мал и уровень половых гормонов очень низок.
Единственный надежный способ узнать пол ребенка — это медицинское обследование: УЗИ, амниоцентез или биопсия ворсин хориона, когда из плаценты берут клеточный образец.
Последние два исследования для определения пола проводятся только при наличии риска патологии плода, связанной с его полом.
УЗИ применяется гораздо чаще, но в некоторых поликлиниках действует политика запрета на информирование родителей о поле ребенка.
Впрочем, есть один признак, который может помочь определить пол ребенка — хотя и на очень поздней стадии беременности.
Трудные роды
Веками повитухи во время долгих родов шутили: «Тяжелые роды — значит, будет мальчик». Но, по-видимому, в этой шутке есть доля правды.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,После родов не останется сомнений в том, кого принес аист, — девочку или мальчика
В одной больнице, расположенной в столице Ирландии Дублине, было проведено исследование 8 000 родов за период с 1997 по 2000 год.
Результаты исследования были опубликованы в British Medical Journal («Британском медицинском журнале»): ученые установили, что при рождении мальчиков роды в среднем протекали дольше и с большей вероятностью осложнений, требующих вмешательства, например, кесарева сечения.
Так что если роды протекают тяжело, это может служить указанием на то, что у вас будет мальчик.
Но не забывайте о том, что такие прогнозы делаются на основании только лишь средних показателей и что многие тяжелые роды заканчиваются появлением на свет девочки.
Ну и потом, как только роды закончатся, вы и так узнаете пол своего малыша.
Отказ от ответственности
Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет никакой ответственности за точность диагнозов, поставленных пользователем на основании содержания данного сайта. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом.
Форма живота при беременности мальчиком и девочкой: отличия и достоверность
Когда женщина узнает волнительную новость о своей беременности, один из главных вопросов, которые у нее возникают, это пол ребенка. Кто-то страстно желает родить только девочку или только мальчика, а кому-то не важен пол ребеночка, но узнать его тоже хочется. Современные врачи способны определить пол ребенка с помощью УЗИ при беременности примерно на 16-18 неделе, когда четко видно признаки мальчика или девочки. Редко когда удается сделать это раньше. Но это почти половина срока, когда будущая мама ходит в неведении. Еще малыш в утробе может сделать сюрприз и принять положение, при котором определить половые признаки невозможно: скрестить ножки, повернуться не тем боком. А так как не рекомендуется делать УЗИ часто, то будущие родители могут так и не узнать, кто же у них родится, до самых родов.
Поэтому среди будущих мамочек так популярны различные приметы и признаки, которые, по поверью, при беременности помогают определить, кто же у вас будет – мальчик или девочка. Разберем основные из них.
Внешний вид мамы
Как показывает опыт многих мам детей обоих полов, некоторые из них сияли красотой, ожидая девочку, а некоторые отмечали ухудшение внешности и с мальчиком в животе. Возможна ситуация и с отсутствием любых внешних перемен. Так что полагаться на данное поверье все же не стоит.
Форма живота
На самом деле, форма живота у беременной зависит от ее телосложения, набранного веса, положения плода внутри по отношению к стенке матки, а также предлежания – тазового или головного. А к полу ребенка отношения это также не имеет. Нередко у женщин, которые имеют двоих или больше разнополых детей, наблюдается одна и та же форма животика во время ожидания малыша. Так что можно предполагать, кого же вы ожидаете, разглядывая в зеркало животик, но точно уверенной в этом быть нельзя.
Поведение ребенка
Узнайте из нашей статьи, во сколько недель начинает шевелиться ребенок.
Токсикоз
Немало будущих мам страдают от неприятной напасти – тошноты, называемой токсикозом беременных. Это частый спутник первого триместра, который может проявиться и во второй половине беременности. Чаще всего беременных тошнит с утра, сразу после пробуждения, но также проявления тошноты могут преследовать женщин и в течение дня.
Токсикоз у всех проявляется по-разному, с разной интенсивностью и продолжительностью, но есть счастливицы, которых эта неприятность обходит стороной. Тем не менее, и в этом явлении находят признаки беременности ребенком того или иного пола. Есть распространенное убеждение, что беременность девочкой сопровождается более сильным и выраженным токсикозом. В 90-х годах ученые даже проводили исследования на эту тему, пытаясь определить зависимость пола ребенка от силы токсикоза его матери во время беременности. В течение нескольких лет проводились наблюдения почти 6 тысяч беременных женщин, страдающих от сильной тошноты. В результате, девочки родились у 56% опрошенных пациенток, соответственно, мальчики – у 44%. Да, перевес в сторону женского пола есть, но он совсем небольшой.Конечно, можно сделать предположение, что у мучающейся тошнотой и рвотой беременной родится малышка, однако это не будет иметь 100-процентную достоверность.
Специалисты до сих пор не выяснили точные причины такого явления, как токсикоз. Самые распространенные теории:
- влияние изменяющегося гормонального фона, в том числе уровня ХГЧ;
- возросшая нагрузка на печень;
- ослабленные мышцы пищевода.
Есть сторонники предположения, что тошнота – проявление страха беременных, стресс от своего нового положения или непринятие будущего малыша.
Однако это маловероятно: часто утренняя тошнота и рвота предшествует тому, что женщина узнает о беременности, соответственно, испытывать связанный с ней страх и стресс она пока не может.
К тому же, счастливых и с нетерпением ожидающих ребенка матерей токсикоз тоже не обходит стороной.
Другие —-признаки беременности на ранних сроках— можете узнать из нашего материала.
Беременность мальчиком и девочкой: отличия по УЗИ
Второй скрининг, который делают примерно на 20 неделе, уже сможет внести ясность в этот вопрос. В это время доктор сможет ясно увидеть гениталии плода. Но и здесь может возникнуть загвоздка: если строптивый кроха скрестит ножки или пропустит между них пуповину, если повернется не тем боком, то заветную новость вы не узнаете. При этом не рекомендуется слишком часто делать УЗИ лишь с целью определить пол ребенка. Остается только набраться терпения и ожидать следующего скрининга либо уже родов. Или же пытаться самостоятельно определить пол с помощью примет – а вдруг совпадет?
Народные приметы
Особенности беременности мальчиком, согласно народным поверьям:
- будущую мамочку тянет на мясные и соленые блюда – «мужскую» пищу, у нее отменный аппетит;
- у плода мужского пола более быстрое сердцебиение;
- начинается оволосение тела, особенно в области живота;
- у будущей мамы холодные ноги, она постоянно мерзнет;
- часто видит сны, где она – мужчина;
- чем младше возраст матери, тем больше вероятность рождения мальчика;
- в период войн чаще рождаются представители мужского пола;
- моча приобретает ярко-желтый оттенок;
- темная полоска на животе проявляется справа от пупка.
А вот признаки беременности девочкой:
- первое шевеление происходит поздно, толчки, в основном, слева;
- вкусовые пристрастия – сладости, фрукты, маринованные и кислые продукты, но плохой аппетит в целом;
- в характере проявляются рассеяность, забывчивость, капризность;
- будущая мама предпочитает спать на правом боку;
- во время зачатия шел дождь или была холодная погода;
- женщину мучают приступы жара;
- сильно увеличилась грудь, кроме того, вес набирается, в основном, в области бедер и ягодиц;
- сильная пигментация на животе;
- полоска на животе появляется слева от пупка.
Мнение специалистов: насколько достоверны такие приметы?
Очень много женщин опровергают всеобщие убеждения: у кого-то по всем приметам мальчик, а рождается девочка, а у кого-то несколько беременностей, и все протекают по-разному, независимо от пола. Самая распространенная ситуация – это проявление в одну беременность примет и женского, и мужского пола. Поэтому к ним можно относиться с любопытством, попробовать спрогнозировать, кто же у вас родится, но серьезно полагаться на поверья не стоит.
Видео
Вашему вниманию предлагается небольшое видео, в котором объясняется, как формируются половые различия плода, которые можно будет увидеть с помощью УЗИ.
Узнать, кто же родится через 9 месяцев хочется всем новоиспеченным беременным. Но повлиять на это мы никак не можем. И главное все же – здоровье будущего малыша.
Поделитесь в х своим опытом: как вы узнали, кто у вас родится? Верили ли в приметы? Случались ли стопроцентные совпадения с народными поверьями?
Как определить пол ребёнка по животу: особенности его формы при беременности мальчиком и девочкой (острый, круглый, прочее), фото
Ещё недавно не было аппаратов УЗИ, позволяющих определить пол ожидаемого ребёнка. Родителям приходилось ждать его рождения, а до этого — обращаться к народным приметам, связывавшим пол малыша с изменениями в облике будущей матери. Одной из таких примет является разница в форме живота в зависимости от того, ждут ли мальчика или девочку.
Форма живота и пол ребёнка
Считается, что примерно к седьмому месяцу беременности живот беременной женщины уже достаточно вырос и принял окончательную форму, по которой, согласно народным приметам, можно определить, какую же ленточку готовить на выписку из роддома — розовую или голубую.
Разумеется, не стоит воспринимать всерьёз результаты подобного «гадания», так как у него нет никаких медицинских обоснований и нет ни одного подтверждения, что результативность этого определения выше 50%.
Но если УЗИ пока ещё не дало ответа, кто же там внутри, то сложно удержаться от подобного невинного развлечения.
Видео: народные приметы
Для начала стоит определиться с терминологией. Итак:
- высокий живот — центр окружности, которую образует выступающая часть живота, располагается высоко, ближе к рёбрам;
- низкий живот — он смещён к бёдрам;
- узкий живот — выпирает вперёд, у женщины сохраняется талия;
- широкий живот — расплывается в стороны, слабо выступая вперёд.
Признаки ожидания девочки
Народные приметы утверждают, что о вынашивании девочки свидетельствует широкий живот. При подобном типе беременного живота женщина выглядит более полной и бесформенной, чем при узком животе, и это считается дополнительным «плюсом» в пользу девочки — согласно поверьям «девочки забирают у мам красоту». В список признаков «утраты красоты» входят:
- ухудшение состояния кожи;
- ломкость и выпадение волос;
- появление отёков;
- расплывающаяся фигура с потерей талии.
А также к признакам беременности девочкой относят низко опущенный живот. Кроме того, его расположение не всегда симметрично и живот бывает смещён в какую-либо из сторон — выпячивание влево считают знаком того, что родится ребёнок женского пола.
У живота есть и другие характеристики, являющиеся приметами появления девочки:
- на коже во время беременности появились пигментные пятна;
- кожа становится сухой и шершавой;
- полоска на животе проявляется только от лобка до пупка, и не идёт выше;
- полоска проходит через пупок;
- полоса яркая и светлая.
Фотогалерея: внешние признаки при беременности девочкой
Широкий живот считается признаком беременности девочкой Если беременный живот расположен ближе к бёдрам, по народной примете, внутри прячется девочка Если пигментная полоса светлая и короткая, — по приметам, ожидается девочкаПризнаки ожидания мальчика
Если у женщины узкий живот, то считается, что она носит в себе мальчика. Одна из причин такого мнения — при узком животе беременная продолжает выглядеть стройной, а по приметам, беременные мальчиками выглядят красивее, чем беременные девочками.
Живот, торчащий вперёд, может свидетельствовать о повышенном тонусе матки, который может нести угрозу преждевременных родов.
Если у беременной женщины сохранилась талия, это считают признаком беременности мальчиком
Высокий живот выглядит более аккуратным и подтянутым, чем живот таких же размеров, но опустившийся — возможно, по этой причине высокий живот тоже считают признаком мальчика.
Примета беременности мальчиком — высокий живот
Если выпячивание живота происходит в правую сторону, считают, что родится мальчик.
Другие приметы:
- пигментная полоса огибает пупок;
- полоса не заканчивается на пупке, а продолжается выше, в сторону рёбер;
- полоса тёмного цвета;
- улучшается общее состояние кожи.
Тёмную длинную пигментную полосу на животе считают признаком беременности мальчиком
У меня двое детей — старший мальчик и младшая девочка. Оба раза был одинаковый живот — выпирающий вперёд, довольно высокий, без изменений в цвете, без полос и прочего. До самого дня родов сохранялась талия, и сзади было трудно заметить, что я беременна. Оба раза мне пророчили мальчика, но угадали с полом только один раз. Так что на своём опыте я проверила — народная примета не работает.
Мнение врачей
Врачи небезосновательно считают попытки угадать пол ребёнка по внешним признакам обычным гаданием. Нет никаких подтверждений тому, что пол будущего ребёнка оказывает столь значительное влияние на внешний вид матери. Ни одно исследование не обнаружило наличия этой зависимости, и ни один учёный не сумел найти обоснование приметам.
Поскольку вариантов пола ребёнка всего два, то результативность этого метода равна 50% — либо угадывают, либо нет. Но человеческая психика устроена таким образом, что чаще запоминает удачные варианты, поэтому кажется, что совпадений предсказанного приметами и полученного в действительности больше, чем промахов.
От чего зависит размер и положение живота во время беременности
На размер, форму и положение беременного живота влияет множество факторов:
- количество вынашиваемых детей — при многоплодной беременности живот будет ощутимо больше;
- размеры плода — крупный плод требует и немалых размеров живота;
- скорость набора веса женщиной — если вес набирается быстрее, чем надо, живот на фоне выросшего тела будет не так заметен, то есть будет восприниматься как небольшой вне зависимости от его истинных размеров;
- объём околоплодных вод — многоводие увеличивает видимый размер живота;
- место прикрепления плаценты — при креплении плаценты по передней стенке матки живот выглядит больше, чем при физиологичном варианте прикрепления по задней стенке;
- положение плода в матке — при поперечном или косом расположении ребёнка живот будущей матери будет широким и крупным; если же малыш «сидит» на попе головой вверх, то живот будет смещён вверх;
- тонус брюшных мышц — развитые мышцы брюшного пресса сильнее сдерживают выпирание и опускание живота, так что он долго остаётся небольшим и высоким; при многократных беременностях мышцы ослаблены, поэтому даже на ранних сроках живот может быть крупным и низким;
- состояние позвоночника женщины — из-за смещения центра тяжести на больших сроках беременности меняется конфигурация позвоночника; если до беременности у будущей матери были проблемы со спиной, то живот будет сильнее выдаваться вперёд и выглядеть большим;
- анатомические особенности строения тела — при узком тазе беременный живот выглядит узким и заострённым, а при широких бёдрах он чаще всего приобретает широкую овальную форму.
Несложно догадаться, что если и имеется какое-то влияние пола ребёнка на форму и размер живота, оно нивелируется всеми перечисленными выше факторами.
Отзывы об определении пола ребёнка по форме живота
Народные приметы появились в те времена, когда медицина была далека от сегодняшнего варианта. Но даже если порой эти приметы имеют под собой некоторое обоснование, в наше время лучше доверять не им, а результатам УЗИ и других медицинских исследований.
- Елена Бордзиловская
- Распечатать
Живот при беременности мальчиком и девочкой разница
Здравствуйте, дорогие читательницы и читатели!
На сегодняшний день существует много различных методов для определения пола малыша, который еще растет в утробе. Многие женщины отдают предпочтение процедуре УЗИ, так как это самый надежный и достоверный способ исследования особенностей развивающегося плода.
И все же среди них есть те, которые желают до последнего момента сохранить интригу и одновременно проверить свою интуицию. Для этого они обращаются к народным приметам и поверьям, позволяющим визуально проанализировать живот при беременности мальчиком и девочкой разница между которыми кроется в формах фигуры беременной.
Нам остается выяснить, насколько может быть правдивым такое «гадание», на каком сроке уже представляется возможным выяснить пол ребенка по внешним признакам и какие различия существуют между животами с девочкой и мальчиком.
Форма живота при беременности: все причины и факторы влияния
Беременность у каждой женщины протекает по-разному. Внешние признаки, конфигурация, размеры и параметры чрева также у всех рожениц различные, даже можно сказать, уникальные.
Форма живота во время вынашивания малыша приобретает тот или иной вид под воздействием ряда факторов, в число которых входят строение и вес тела, индивидуальные особенности организма и процедуры ухода за беременной на протяжении всего срока.
В медицине животы женщин, находящихся «в положении», разбивают на категории по следующим конфигурациям:
- будущие мамочки низкого роста с узким тазом имеют острый живот с того времени, когда он становится заметным и до конца беременности;
- квадратная форма чрева часто наблюдается при слаборазвитых мышцах пресса, хотя форум содержит много подтверждений тому, что подобная форма свидетельствует о маловодье или крупном плоде;
- грушевидный таз наблюдается в период перед родами, когда уже опустился живот.
Бить тревогу нужно при ассиметричной конфигурации утробы. В этом случае беременные отмечают, что у них болит живот, а также появляются дискомфортные ощущения в области таза. Определить форму живота с плодом на ранней беременности сложно.
Часто она зависит от женской комплекции. У худых выпирающий круглый живот может появиться уже в первые недели сроки, тогда как у полных он долгое время будет сохранять небольшие объемы.
Беременные мальчиками: как определить будущего сынишку визуально?
Женщин, которые отказываются на УЗИ определять пол ребенка, все же не покидает интерес все 9 месяцев. Они томятся ожиданием, и чтобы хоть как-то определиться, какого цвета приобретать вещи для крохи, интересуются у друзей и знакомых, как узнать, кого ждешь по внешнему виду растущего живота.
У каждой беременной свои «заморочки» и методы определения пола малыша в утробе. Специалисты в области гинекологии и акушерства сошлись во мнении, что разница между формами животов с девочкой и мальчиком достаточно ощутимая.
Рассмотрим, чем отличается утроба женщины, которая носит под сердцем сына:
- неопределенные контуры, слегка размытые, из-за чего сложно проследить происходящие изменения;
- смещенный вниз пупок;
- расширенная талия хорошо видна со спины;
- низкий живот.
Отзывы молодых мамочек, которые имеют двух деток разных полов, подтверждают, что во время беременности девочкой чрево было большое, круглые и плотное, словно надутый воздушный шар. В ожидании мальчика, с первых дней, когда начал расти живот и до момента родов, он был аккуратным, небольшим и слегка заостренным.
Партнерам и семейным парам, которые вскоре станут родителями, важно подготовиться морально и физически к новому этапу в своей жизни — рождению и воспитанию ребенка. Почерпнуть полезную информацию можно из бесплатной лекции «Пошаговый план подготовки к беременности мужчины и женщины» от врача акушера-гинеколога Ирины Викторовны Жгарёвой.
Как понять, что будет девочка: внешние признаки
Тем, кому не терпится узнать пол своего будущего отпрыска, уже на первых неделях беременности начинают поиски соответствующей информации в интернете. В связи с этим запрос «кого я рожу» является одним из самых популярных практически во всех поисковых системах.
На то, что родится девочка, указывает высоко растущий живот округлой формы, с ровными контурами, внешне напоминающий плотный мяч или шар. Еще на признаки будущей дочурки указывает выпирающий пупок и боковые мышцы, которые удерживают пузо.
Врачи также рекомендуют обратить внимание на то, как выглядит вертикальная полоска вдоль живота. Если она имеет темный окрас, значит, будет мальчик. При наличии светлой, еле заметной линии — девочка.
Не стоит гадать, кто родится на свет в первые недели срока, так как живот только начинает формироваться, и его форма может измениться. Тридцатая неделя беременности является тем самым периодом, с которого можно начинать анализировать особенности конфигурации тела женщины, находящейся в «интересном положении».
Угадываем пол ребенка при второй и третьей беременности: как быстро живот приобретает форму?
Если при первой беременности женщина еще не знает, как себя вести, сталкивается со множеством новых процессов, ощущений, изменений и только учится определять пол малыша визуально, то при решении завести второго ребенка, ей будет в разы проще.
При второй беременности увеличение плода происходит быстрее, чем при первой. Это значит, что узнать пол малыша можно будет раньше, еще до наступления третьего триместра. Вторая беременность 20 неделя уже позволяет делать определенные выводы относительно пола малыша.
Мамочки двух деток, решившиеся на третьего карапуза, смогут прослеживать изменения своих форм уже с начала второго триместра, так как 3 беременность отличается стремительным ростом чрева.
Что говорят в народе: приметы рождения дочки и сына по внешнему виду
В народе собрано много примет о беременности, в том числе и о том, кто родится в семье — сын или дочь.
Так, любознательным женщинам стоит взять на заметку следующие поверья:
- если живот выпирает вперед, словно огурец, у них родится мальчуган, а с круглым, как мячик, чревом — девчушка;
- если сильнее виднеется левый бок — к рождению дочки, а правый — сына;
- мальчик родится в том случае, если на животе появилась волосатость, а потемневший цвет кожи на чреве в зимнее время сулит появление на свет девочки;
- тянет живот внизу от толчков малыша — к дочурке, вверху — будет сын.
Наблюдательные будущие мамочки, подкованные рекомендациями медиков и народной мудростью, наверняка смогут самостоятельно без УЗИ определить пол своего будущего наследника. Чтобы малыш появился на свет крепким, женщине нужно следить за своим физическим и психическим здоровьем, особенно в период вынашивания плода.
Книга «Как сохранить женское здоровье», которую можно получить в подарок, содержит 10 практических советов от акушера-гинеколога с многолетним опытом работы Ирины Жгарёвой. Пособие пригодится каждой будущей мамочке.
Выводы
В независимости от того, будет мальчик или девочка, чтобы родить здорового ребенка каждой женщине необходимо, как никогда, следить за своим здоровьем на всех этапах беременности. Читайте интересную, подробную и ценную информацию, изучайте материалы, наблюдайте за собой и анализируйте.
Кроме того, всегда можно пройти УЗИ, чтобы подтвердить те или другие домыслы и догадки. Надеюсь, что моя статья поможет вам. Делайте репосты в социальных сетях и предлагайте прочитать статью друзьям. Я уверена, что вы найдете ответ на свой главный вопрос. Будьте здоровы и до новых встреч в следующих статьях!
С уважением, Кетрин Гримова, мама замечательной дочурки!
Беременность мальчиком и девочкой: отличия, ощущения
Несмотря на то, что есть современные способы диагностики пола будущего ребенка, мамы хотят заранее предугадать, кто же пополнит их семейство. Есть примета, что при вынашивании малыша можно заранее определить его половую принадлежность. К слову, совпадает гадание по косвенным признакам лишь в каждом третьем случае.
Беременность мальчиком и девочкой: отличия можно увидеть с первых месяцевЕсли говорить о приметах во время беременности, то пол малыша окутывает чуть ли не большая часть из них. За долгое время, пока ультразвук не вошел в методику диагностики пола будущего ребенка, накопился достаточный опыт косвенного определения, кто же родится – мальчик или девочка.
Самые распространенные поверья связаны с такими факторами:
- Различные вкусовые предпочтения на ранних сроках – при беременности мальчиками женщин тянет больше на мясо, соленые продукты, а вот беременность девочкой сопровождается поеданием всевозможных тортов, пирожных и других сладостей.
- Внешний вид женщины – при беременности мальчиком женщины обычно только хорошеют, а вот девочки, по различным народным поверьям отбирают красоту у матери. Вследствие этого беременные страдают пигментными пятнами, прыщами, сыпью.
- Ранние симптомы – еще один косвенный признак, по которому определяют пол ребенка. Женщины, вынашивающие сына, менее подвержены токсикозу и первые месяцы беременности проходят относительно спокойно. А вот при беременности девочками утренние тошнота и рвота становятся обычным явлением уже с первых недель после зачатия.
Классический признак, по которому любят определять пол будущего ребенка – это форма живота матери во время беременности. Конечно, в первом триместре говорить об этом еще рано, но уже во втором форма становится более явной, что позволяет предугадать, кого же вынашивает женщина.
Итак, если при беременности живот становится более острым и выдающимся вперед, то женщина ждет наследника. Если же фигура женщины стала более расплывчатой, исчезла талия, то самое время ожидать девочку.
Примета определять пол ребенка по форме живота – одна из наиболее древних. Многие женщины отмечают, что примета сработала.
Определение половой принадлежности по токсикозу – еще одна хрестоматийная примета, которой пользуются беременные. Токсикоз является своеобразным осложнением течения беременности и проявляется у большинства женщин.
Сила токсикоза различна – кто-то всего пару раз испытывал тошноту, а некоторые женщины только встали с кровати и сразу спешат в туалет. О полноценном завтраке многие не думают вовсе, поскольку он отправляется туда же.
Именно различия в ощущениях женщин позволяют сделать выводы о том, кого же вынашивает будущая мама.
Токсикоз длится примерно 1,5–2 месяца, но уже за этот короткий срок женщина может сделать выводы:
- при сильном токсикозе, который мучает с первых недель беременности, у нее родится девочка. Обычно токсикоз настолько сильный, что беременная плохо питается, может похудеть;
- если токсикоза практически нет и беременность протекает нормально, то нужно ждать мальчика. При этом аппетит у беременной не пропадает. Народные приметы привлекли интерес врачей к ранней диагностике пола таким способом. Исследования, проведенные в Швеции среди беременных женщин, подтвердили, что подобные умозаключения не более, чем необоснованные домыслы. Прямой связи токсикоза с полом ребенка не обнаружено, поэтому ориентироваться на ощущения женщины не стоит.
Жители Востока имеют свой взгляд на этот вопрос. Долгое время женщины пользовались специальными таблицами, которые показывают вероятность появления ребенка определенного пола.
В таблице учитывался месяц рождения матери по вертикали, а по горизонтали – отца. На пересечении столбиков стоит цифра, которая выражает вероятность появления мальчика или девочек. Чем больше цифра, тем больше вероятность. Врачи в такие методики определения пола не верят, да и результаты часто ошибочны.
Китайские таблицы для врачей не менее загадочны. По вертикали таблица содержит возраст матери, а по горизонтали — месяц зачатия ребенка. На пересечении клеток стоит результат, кто родится — мальчик или девочка. В данном случае китайская таблица опирается лишь на месяц зачатия и возраста матери, что научно никак не связано с набором хромосом, определяющих половую принадлежность ребенка.
Если женщина хочет определить пол будущего ребенка еще до того, как его покажет ультразвуковое исследование, то здесь могут помочь медики.
Для точного вывода достаточно сдать кровь в период с 7 по 9 неделю, по анализам которой лаборанты выявят кариотип плода и обнаружат специфический ген, характерный только для мальчиков.
Если ген не обнаружен, то методом исключения определяется, что женщина ждет девочку.
Данный анализ не проводят в том случае, если ожидается двойня – результаты будут недостоверными.
Наиболее достоверным способом определения пола будущего малыша является ультразвуковое исследование. Современные мощные аппараты не приносят вреда плоду, поэтому раннее УЗИ применяется практически во всех странах мира. Уже на 12 неделе вынашивания плода мощный аппарат может показать пол ребенка. Именно поэтому скрининг назначают с 12 по 14 неделю.
Если с высокой вероятностью определить пол нельзя, тогда доктор переносит процедуру на второй скрининг. Его делают в 22–24 недели. Если малыш не отворачивается, то на этом сроке можно почти 100% определить пол ребенка.
А вот подсчет количества сердцебиений ребенка хотя и близок к науке, но также не имеет достаточных оснований. Врачи дают по УЗИ заключение о количестве ударов сердца в минуту. Если меньше 140 ударов, то по поверьям родится мальчик, а при более частом сердцебиении — девочка.
Поскольку разница невелика, да и цифра необоснованна, врачи не склоняются к такому методу определения пола ребенка.
При определении беременности мальчиком или девочкой, отличия могут быть настолько разительными, что женщина и сама поверит в пол будущего малыша. Тем не менее, врачи рекомендуют дождаться ультразвукового скрининга, чтобы не мучить себя догадками, а точно определить половую принадлежность плода. Это самый простой, верный и надежный способ на сегодняшний день.
Смотрите далее: беременность на ранних сроках
Беременность мальчиком и девочкой
По каким признакам и приметам можно узнать пол будущего ребенка? Читайте об этом в нашей статье.
Если вы ждете первого малыша, то пол ребенка не так уж и важен — родители одинаково рады и мальчику, и девочке.
При второй или третьей беременности ваши ожидания уже вполне определенны, ведь папа давно мечтает о сыне, а мама очень хочет дочку.
Поэтому едва узнав о беременности, будущая мама с волнением пытается определить пол малыша по самым разнообразным признакам, сохранившимся со времен наших бабушек, отзывам подруг и собственным ощущениям.
Беременность мальчиком и девочкой – токсикоз: разница
Несмотря на то, что организм любого человека уникален, существуют некоторые общие признаки для определения пола плода. Одним из них является токсикоз – наиболее неприятный симптом беременности.
- Если будет мальчик, токсикоз может не проявиться вовсе или быть слабовыраженным на ранних сроках.
- Если же ожидается девочка, женщина дольше мучается токсикозом, чаще бывает раздражительной, капризной.
О поле ребенка можно узнать по проявлению токсикоза
Ощущения при беременности мальчиком или девочкой: разница
Оказывается, общее самочувствие женщины в период ожидания малыша тоже может изменяться в зависимости от пола вынашиваемого ребенка. Конечно, это касается только нормального протекания беременности, если на ее состояние не оказывают влияние патологические процессы в организме — инфекции, обострение хронических заболеваний, гормональные сбои.
- В ожидании сына будущая мама находится в хорошем настроении, чувствует себя бодро и жизнерадостно, становится деятельной и активной. Наблюдается повышенное половое влечение.
- Если же ожидается девочка, женщина страдает постоянным недомоганием и перепадами настроения. Будущая мама становится подавленной, рассеянной и забывчивой, ее поведение не отличается логикой и последовательностью.
Активность и подвижность характерны при ожидании мальчика
Живот при беременности мальчиком и девочкой: разница
Вид животика будущей мамы часто является основным признаком, по которому можно судить о поле малыша:
- Острый живот, расположенный в нижней части и значительно выдающийся вперед, говорит о беременности мальчиком. При этом фигура не расплывается, сзади просматривается талия.
- Девочку выдает круглый живот, который располагается высоко с переходом на бока. Фигура меняется уже в первом триместре – расширяется в области ягодиц и бедер, становится округлой, появляются отеки конечностей, значительно увеличивается грудь.
Обратите внимание на очертания живота
Внешний вид женщины при беременности мальчиком или девочкой: разница
Внешние изменения женщины сразу бросаются в глаза окружающим, по этому признаку опытные мамочки сразу же определят пол будущего ребенка.
- Женщина в ожидании сына расцветает – кожа светится и становится гладкой, улучшается состояние ногтей и волос. Иногда заметно увеличение волосяного покрова на руках и ногах.
- Считается, что беременность малышкой забирает красоту и свежесть – лицо отекает, появляется акне, покраснение, пигментация и шелушение кожи, волосы выглядят тусклыми и склонны к выпадению, слоятся и ломаются ногти.
Сияющий вид будущей мамы говорит об ожидании сына
Сердцебиение мальчика и девочки при беременности: отличие
Пол плода можно узнать по сердечному ритму:
- При ожидании мальчика пульс составляет менее 140 ударов в минуту.
- Во время ожидания дочки у будущей мамы значительно учащается сердцебиение и составляет больше 140 ударов.
Вкусовые предпочтения при беременности мальчиком или девочкой: разница
Еще одним признаком может стать изменение вкусовых привычек беременной женщины:
- В период ожидания сына будущая мама имеет хороший аппетит, отдает предпочтение мясным и молочным продуктам, соленой и кислой пище.
- Беременность девочкой делает женщину привередливой в вопросах питания, ее тянет к мучному и сладкому, фруктам, в особенности цитрусовым.
Вам хочется сладостей и фруктов — ждите рождения дочки
Признаки мальчика и девочки при беременности на ранних сроках
Помимо основных признаков, женщины могут заметить ряд других особенностей ожидания младенца женского или мужского пола.
Если будет мальчик:
- Будущая мама страдает частыми мигренями.
- Грудь женщины не меняет форму, ореолы вокруг сосков становятся более светлыми.
- Женщина постоянно мерзнет, имеет холодные руки и ноги, даже в теплом помещении.
- Мальчики толкают, преимущественно, в правый бок.
- Моча беременной женщины становится ярко-желтого оттенка.
Если будущий ребенок – девочка:
- Женщина дольше страдает токсикозом, но, как правило, не испытывает головных болей.
- Девочки располагаются в левой части брюшной полости, поэтому мама ощущает толчки слева.
- Будущую маму постоянно одолевают приступы жара, конечности всегда остаются теплыми.
Обратите внимание на свои ощущения
Чем отличается беременность мальчиком от беременности девочкой: народные приметы
В наши дни пол ребенка почти с полной достоверностью устанавливается во время второго планового УЗИ (обычно на сроке 19-22 недели при нормальном течении беременности).
Но бывают случаи, когда положение плода не позволяет сделать соответствующее заключение, поэтому будущей маме приходится лишь догадываться о том, будет ли у нее сын или дочка.
Тогда на помощь могут прийти народные приметы, которыми пользовались во времена наших мам и бабушек.
- Обратите внимание на свои движения во время подъема по лестнице. Если первый шаг вы делаете левой ногой – ожидайте рождение девочки.
- Расслабьтесь и сядьте на пол в удобном положении, затем попробуйте подняться. Если вы подставляете для упора правую руку – у вас будет сыночек.
- Беременную женщину просят протянуть руки собеседнику. Если неосознанно вы сделали это ладонями вниз – родится мальчик, вверх – девочка.
- Если у супругов ожидается второй малыш с малым перерывом – скорее всего это будет ребенок противоположного пола.
- К народным приметам следует отнести и некоторые интимные подробности, касающиеся момента зачатия. Если женщина испытала при этом оргазм – будет мальчик, если же нет – девочка.
Сын или дочка — что подскажут бабушкины приметы
Беременность мальчиком и девочкой: отзывы женщин
Как правило, отзывы женщин о беременности, сильно различаются. Такие признаки, как токсикоз, вкусовые пристрастия, настроение и самочувствие индивидуальны и зависят от особенностей организма и изменений гормонального фона.
А вот форма животика может, действительно, подсказать пол будущего малыша. Острый выдающийся вперед живот на 80% говорит о рождении сыночка, а круглый и широкий – дочки. Хорошим советчиком можно считать собственную интуицию — большинство мамочек знают пол будущего ребенка без всяких признаков и примет.
Видео: Народные приметы определения пола ребенка
Девушки с толстыми животами фото
Никаких усилий – только жрать. Модели с ожирением как новый тренд (ФОТО)
Журнал Cosmopolitan UK, который в Британии входит в первую десятку по популярности, недавно вызвал большой резонанс, поместив на обложку своего октябрьского номера 33-летнюю американку Тесс Холлидей.
Это модель размера 4XL (по-нашему, 64-го), пропагандистка движения за бодипозитив и создательница хэштега #effyourbeautystandards (в мягком переводе – «в жопу ваши стандарты красоты»).
При росте 1,65 м она весит 130 кг, считает слово «жирная» безобидной характеристикой своих габаритов и призывает людей есть столько, сколько они хотят, без оглядки на общественное мнение.
«Уф, я действительно девушка Cosmo! Не могу поверить, что говорю это! Если бы я увидела такое тело на обложке журнала, когда еще была девчонкой, это изменило бы мою жизнь. Надеюсь, что это произойдет с кем-то из вас», — написала она в Инстаграме.
«Никаких усилий – только нажираться на ночь»
Реакция была бурной. Многие западные издания захлебнулись восторгом: «Эта обложка вдохновит всех женщин, которые помнят, как еще недавно глянцевые журналы рекламировали опасные диеты, вызывающие диарею, а пышнотелые женщины были просто немыслимы на их страницах».
В противовес им другая половина комментаторов возмутилась тем, что нынче стало модным «пропагандировать ожирение».
«Когда Британия борется с обостряющейся проблемой ожирения, появляется эта обложка Cosmo. По-видимому, мы должны воспринять это как «огромный шаг навстречу бодипозитиву». Что за чушь. Эта обложка так же опасна и дает такие же ложные ориентиры, как и прославление моделей нулевых размеров», — написал в Инстаграме известный британский журналист и телеведущий Пирс Морган.
Резонанс достиг и России. Не хваля и не ругая обложку Cosmo, «Газета.Ru» тем не менее подчеркнула, что Морган – «ближайший соратник Трампа», известного своими прямолинейными оскорбительными характеристиками в адрес женщин.
Дональд Трамп и Пирс Морган
Между тем в духе Моргана выступил заместитель главного редактора «Комсомольской правды» Евгений Сазонов, считающий, что «красивым словом «бодипозитив» прикрывают неумение обуздать свой аппетит и нежелание ходить в спортзал».
«Чтобы хорошо выглядеть, нужно каждый день делать зарядку и ограничивать себя в еде. Если это и не подвиг, то что-то героическое в этом есть. Чтобы быть самой толстой моделью в мире, не надо ничего, никаких усилий – только нажираться на ночь».
За день до публикации его статьи то же самое высказала хайп-блогерша Лена Миро: «На заглавной картинке опубликована женщина, пропагандирующая своим видом своё жуткое мировоззрение – жрать, жрать и жрать.
Каждый имеет право стать двухкамерным холодильником, набитым плохой едой. Никто с этим не спорит. Совсем другое дело – пропаганда. Сейчас, вроде бы, все признали, что болезненная худоба – это некрасиво и вредно.
Но вместо пропаганды действительной красоты и здоровья, «глянец» впал в противоположную крайность».
Миро назвала американку «глубоко больным человеком».
«Подумайте о нагрузке, которую получают её колени, тазобедренный сустав, как страдают её сосуды, и в каком режиме работает сердце женщины и её эндокринная система. Она – бодипозитивщица. Эй, сколько бы вы ни весили, радуйтесь своему телу! Серьёзно? Есть, чему радоваться? Чему, интересно? Разрушенному здоровью и внешности борова?»
В свою очередь продюсер Максим Фадеев вовлек в дискуссию огромное число своих подписчиков в Инстаграме: «Стоило мне сбросить 70 кг, как пришла мода на бодипозитив? Что думаете об этом? И где вообще грань этой тенденции?»
Судя по первой же серии комментариев, большинство считают, что это слишком.
«Бодипозитив – это когда ты кайфуешь от того, что ты легок телом! Тебе легко дышать, легко ходить, бегать, садиться в кресло самолета (не нужно покупать сразу два места). То, что на обложке, скорее несдержанность в питании, ну или недуг какой-нибудь. Нет в этом добродетели».
«Просто люди не хотят ничего с собой делать, но хотят оставаться видимыми и замеченными. Неважно, какой вес – мы его разукрасим в тату и будем в тренде».
«Мое здоровье вас не касается»
В июне 2018-го та же Тесс Холлидей украсила первую цифровую обложку американского журнала Self «о здоровье, красоте и стиле». У половины читателей это вызвало как минимум недоумение, особенно учитывая заголовок рядом с фото: «Здоровье Тесс Холлидей вас не касается».
Редакция объяснила, что выбрала эту модель, потому что та может поделиться своей историей успеха в мире, где толстых не ценят.
И Тесс «поделилась»: «Если рассказывать о своем здоровье, то это только усилит нападки на полных и укрепит мнение, что мы перед всеми обязаны быть здоровыми. На самом деле ни черта я вам не обязана и не должна доказывать, здорова я или нет, потому что это не ваше дело».
Впрочем, перед этой тирадой модель все-таки заявила, что «здорова» – просто устала всех в этом убеждать: «Это раньше я объясняла, что мой холестерин в норме, у меня нет проблем с давлением и нет диабета. Теперь я не считаю нужным что-то объяснять».
Радикальные сторонники бодипозитива, конечно, горячо одобрили и обложку, и резкие заявления Тесс. Однако многие читатели осудили такой подход, напомнив, что, по классификации американского Центра по контролю и профилактике заболеваний, Тесс страдает «крайней» формой ожирения.
Внушить миру, что ожирение – это «нормально»
Эксперты все чаще высказывают тревогу, что движение за бодипозитив заходит слишком далеко. Если поначалу оно действовало во благо и разрушило культ болезненно тощих моделей, то теперь хочет внушить миру, что ожирение – это «нормально».
Весной 2017 года ряд сайтов и журналов, включая Allure, широко разрекламировали «бодипозитивную» фотосессию блогера Сары Сапора под таким лозунгом: «Покажи себя. Играй по-крупному. Носи бикини».
Съемка была проведена при участии профессионального стилиста и мужчины-модели с подиумной фигурой.
38-летняя Сара рассказала, что не надевала бикини 25 лет, но теперь пришла пора «телесной свободы»: пора перестать беспокоиться о том, что скажут другие, и без смущения или оправданий делать то, что тебе нравится. «Раскачайте эту чертову лодку!» — проповедовала она, а вслед за ней и модные журналы, своим подписчикам.
Тогда же, весной 2017-го, британский бренд одежды больших размеров navabi запустил в соцсетях кампанию с призывом к глянцевым журналам печатать больше фотографий полных женщин. Чтобы показать, как «в идеале» должны выглядеть обложки ведущих изданий, в navabi соорудили макеты с помощью фотошопа, поместив на них снимки своих любимых «толстушек».
Вот некоторые примеры (справа – снимки из Инстаграмов героинь):
Фэшн-блогер и дизайнер-консультант Даниэль Ванье
Модный дизайнер и стилист Изабель Декер
Блогер-бодипозитивщица и модель размера «плюс» Кэлли Торп
Фэшн-блогер и модель Стефани Звики
Идеолог кампании, менеджер бренда в соцсетях Бетани Раттер (которая, как можно догадаться, сама обладает лишним весом), пояснила: «Очень сложно ориентироваться в мире, когда такие женщины, как ты сама, нигде не изображены в позитивном свете. Поэтому очень важно, чтобы они были представлены в популярных СМИ – только так можно почувствовать себя «в своей тарелке»».
Татуировка с пончиком на животе у Бетани гласит: «Живи жирным, умри вкусно» (по созвучию со знаменитым Live fast, die young – «Живи быстро, умри молодым»)
Кампания получила широкую поддержку в прессе и соцсетях, что и понятно, ведь, например, средняя американка носит размер XXL, а половина российских женщин – размеры от 48-го и больше.
Однако другой половине человечества, которая не видит в ожирении ни удовольствия, ни красоты, трудно понять активистов подобных кампаний.
«Серьезно? «Трудно ориентироваться в мире», когда ожиревших теток не печатают на обложках журналов? — насмешливо отреагировала владелица одного из сайтов.
— На этих макетах – самые заурядные обрюзгшие женщины. Даже если они модны, умны и интересны как личности, они не увлекают за собой. Я не хочу выглядеть как они.
Я покупаю модные журналы не для того, чтобы смотреть на «среднестатистических» толстух».
«Не бояться осуждения дураков»
Ну а вот для сравнения примеры настоящего бодипозитива, который ни у кого не вызывает раздражения (разве что у самых капризных снобов).
В августе 2015 года влиятельный американский фитнес-журнал Women’s Running вопреки традиции поместил на обложку модель размера XXL Эрику Джин Шенк.
Эрика пропагандирует именно здоровый образ жизни: с детства занимается бегом, плаванием, волейболом, теннисом. Ее спортивный облик по-настоящему вдохновил женщин с «неформатными» фигурами, которые не верили в себя или стеснялись выйти на пробежку. Обложка показала, что не обязательно обладать параметрами супермодели, чтобы оставаться здоровой и спортивной.
Эрика (в центре) и другие модели размера «плюс» в рекламе Nike
Реакция в соцсетях была соответствующей:
«Я чуть не разрыдалась, когда открыла почту и увидела НА ОБЛОЖКЕ пухленькую девушку, прямо как я! Спасибо!!»
«Эта обложка меня просто осчастливила! Потому что помогла поверить, что я тоже могу стать спортивной!»
Одна из первых рекламных съемок нижнего белья (Эрика – вторая справа)
Обложка с Эрикой произвела такой эффект, что в ноябре 2015-го британское издание Women’s Running последовало примеру коллег и впервые поместило на обложку бегунью размера XXL Линдси Свифт.
В отличие от Эрики, Линдси не является профессиональной моделью, но, как и она, давно занимается спортом. При этом во время пробежек ей не раз приходилось слышать издевательские комментарии на свой счет.
Как пояснили в журнале, «показывая полную бегунью из реальной жизни и рассказывая ее историю, мы посылаем сигнал о том, что все женщины, независимо от телосложения, должны чувствовать себя комфортно, занимаясь спортом, и не бояться осуждения дураков».
Кстати, в том, что «бодипозитив» приобретает нездоровый оттенок, отчасти виновны сами соцсети, где чуть ли не культовый статус приобретают женщины с настолько выдающимися формами, что сама Кардашьян покажется рядом с ними дюймовочкой. Смотрите дальше: Гламур на грани фола. 5 шок-красоток из Инстаграма
Стильная одежда для женщин с большим животом
Полным женщинам с большим животом одеться красиво и модно довольно сложно, но не невозможно. В статье мы расскажем о том, как можно всегда выглядеть элегантно и женственно, даже если ваши пропорции далеки от общепринятых стандартов.
[]https://youtu.be/vWn30GGBm78[/]Базовые рекомендации
Если вы хотите отвести внимание от выпуклого живота и при этом подчеркнуть достоинства своей фигуры, перед тем как составлять будущий лук, вначале следует обязательно изучить нижеприведённые правила.
- Избегайте образов, выдержанных исключительно в светлых тонах, так как они ещё больше увеличивают пропорции. Лучше всего сочетать такие изделия с одеждой тёмного цвета.
- Отдавайте своё предпочтение изделиям с принтами, в которых рисунок имеет вертикальное направление.
- Откажитесь от вещей, сшитых из тонкого трикотажа, шёлка, атласа и люрексовых тканей, поскольку они ещё больше подчеркивают имеющиеся недостатки.
- Забудьте об одежде с подплечниками, так как она деформирует силуэт и акцентирует внимание на изъянах телосложения.
- Слишком короткие жакеты делают фигуру более грузной и необъятной.
Интересно: Повседневные платья для полных женщин: тренды
- Обходите стороной модели блуз и рубашек, в которых заужены рукава. Такие изделия сосредотачивают всё внимание на плечах. В результате, фигура становиться квадратной и диспропорциональной.
- Женщинам с большим животом уж никак не подойдут платья, в которых четко выделена линия талии. В этом случае лучше выбирать свободные модели, например, в стиле бохо, с помощью которых можно визуально скрыть данный дефект.
- Тщательно подбирайте белье. Оно ни в коем случае не должно вдавливаться в тело, тем самым образуя валики из жира. К тому же, грамотно выбранный бюстгальтер, поможет приподнять грудь, сделав линию талии более выразительной.
Обращаем внимание на тенденции
Даже полные женщины с большим животом могут стильно и модно одеваться. А дабы вы сами могли в этом убедиться, ниже мы представили основные тренды, которые идеально подойдут пышнотелым красоткам.
- Стиль кэжуал. Характерной особенностью данного направления является сочетание разных по стилю вещей. Это может быть комбинация из джинс и легкой рубашки, дополненная жакетом или же вариант, в котором сочетается элегантное платье с байкерской косухой.
- Накладные карманы. Новинка 2019 года, которая обещает стать настоящим хитом. Для полных данный декор является ещё и своего рода “спасательным кругом”, так как карманы на одежде отводят взор с диспропорциональной талии, привлекая всё внимание к себе.
- Длина миди. Это могут быть не только платья или юбки, но и брюки. Расцветка данных изделий может быть любой, начиная от тёмной классической гаммы и заканчивая ярким принтованным раскрасом.
Интересно: Как скрыть полные руки с помощью одежды
- Чёрный цвет. Ни для кого не секрет, что тёмная цветовая палитра визуально стройнит. Поэтому, модный сейчас чёрный цвет в одежде как нельзя лучше подойдет пышкам. Уместными будут брюки, костюмы, юбки и платья, выдержанные в данной гамме, а также стильные комбинезоны.
- С полосками. Полосатый принт уже давно считается классикой жанра. К тому же, с помощью вертикальных и косых линий можно визуально преобразить фигуру, сделав её более стройной.
- Яркие цвета. Одежда, выдержанная в ярких насыщенных палитрах, идеально подойдет не только молоденьким девушкам, но и женщинам за 50.
Это могут быть блузы, рубашки, джемпера, юбки, платья и даже брюки. Носить такие вещи можно, как поодиночке, комбинируя с изделиями более спокойных тонов, так и сочетая их в одном сете.
Подбираем правильный фасон
Сегодня для полных женщин предложено немало вещей, с помощью которых можно создать элегантный и незабываемый образ.
- Платья. Отдавайте своё предпочтение изделиям со смещенной линией талии. К таковым как раз относится фасон ампир, а также варианты на запах. В этих нарядах всё внимание акцентируется на линии декольте, а выпуклый живот прячется под слоями драпированной ткани.
Что до дизайна, он должен быть преимущественно минималистичным. В качестве декора допускаются лишь небольшие оборки и воланы, которые тоже помогут скрыть объёмные пропорции.
Интересно: Маскируем полные бедра: все секреты стилистов
[stextbox id=’info’]Интересно! Полным женщинам с большим животом этим летом стилисты рекомендуют одевать платья-туники, в которых линия талии смещена на зону бедер. Носить их можно, как самостоятельный наряд, так и в дуэтах с брюками или джинсами.[/stextbox]- Туники. Девушкам в телесах без них уж никак не обойтись. Это могут быть модели прямого рубашечного кроя или же свободные разлетайки, сшитые из легких тканей.
Сочетать их лучше с классическими брюками или клёшеными джинсами. А вот популярных среди пышек комбинаций с лосинами следует однозначно избегать.
- Жакеты. Этими представителями базового гардероба нынче могут обзавестись и обладательницы размеров plus size. Однако, к выбору данных изделий следует отнестись с особой ответственностью.
Полным категорически не подойдут модели из жаккарда и бархата. Но классические изделия, изготовленные из простых костюмных тканей, будут в самый раз. Это же касается и расцветки. Она должна быть однотонной. Помимо чёрного, допускается также бордовый, тёмно-синий или зелёный цвет. К длине тоже есть особые требования. Жакет должен быть не короче уровня бедер.
- Кардиганы. Это основная одежда для полных, поскольку с её помощью можно легко скрыть все недостатки фигуры.
Обладательницам выпуклого живота свой выбор лучше остановить на моделях свободного кроя с треугольным вырезом, как на примерах фото, представленных в подборке.
- Костюмы. Пышкам разрешены, как юбочные, так и брючные костюмы. А вот цветовая палитра несколько ограничена.
Это должны быть преимущество однотонные изделия тёмных тонов. Что до принтов, в данном случае уместными будут варианты, украшенные вертикальной или диагональной полосой.
- Джинсы. Они должны обязательно иметь высокую посадку, которая визуально скроет чрезмерно выпуклый живот.
А вот варианты на средней или низкой посадке — это табу для девушек с нестандартными пропорциями.
Интересно: Футболки для полных женщин, которые стройнят
Как видите, полным женщинам с большим животом красиво и стильно одеться легко и просто. Главное — это правильно составить сет, который скроет видимые недостатки и подчеркнет все достоинства вашей фигуры.
[]https://youtu.be/J8We00Aa5Kg[/]Загрузка …
большой животполные женщиныстильные образыудачные фасоныфото
Самые красивые полные девушки – пышки (+ фото)
Красоты много не бывает. И действительно эти милые и талантливые пышки доказали, что добиться популярности может любая девушка, даже если ее параметры далеки от модельных форм. Кто они эти красивые полные девушки? Смотри подборку фото самых красивых пышек в мире.
АдельНа фото британская певица и автор всех своих песен, которая покорила весь мир удивительным тембром голоса. Адель является примером для всех полных девушек, которые стесняются своей внешности.
У нее на этот счет никогда не было комплексов. Знаменитость периодически утраивает себе длительные отпуска, чтобы растить малыша и при этом вовсе не переживают за то, что утратит свою популярность.
Она является одной из самых известных и востребованных пышек современности.
Эшли ГремОдна из самых известных plus-size моделей в мире. Полная красотка снималась для всех ведущих глянцев, также принимала участие в пикантных фотосессиях для мужских журналов. Звезда гордится своей аппетитной формой и призывает всех пышек следовать ее примеру.
Эшли с детства была полненькой и подверглась всем тяготам в школьной жизни, поэтому росла застенчивым и замкнутым ребенком. Все изменилось, когда Грэм исполнилось 12 и ее пригласили на работу в качестве модели. В 15 лет она заключила свой первый модельный контракт с мировой компанией.
Сейчас эта сексуальная пышка известна на весь мир.
Тесс ХоллидейНа фото американская модель «плюс сайз». Несмотря на то, что росла она полной девушкой, еще с юных лет мечтала о яркой карьере в фешн-индустрии.
В 17 лет она бросила школу, так как не выдержала издевательств сверстников о тогда решила, что сделает все, чтобы вот такая пышка как она стала известной, сделав это своей изюминкой.
Будущая звезда XXL никогда не опускала рук, даже когда родители не верили в то, что она сможет добиться славы. Сейчас Тесс является одной из самых популярных и высокооплачиваемых пышек современности.
Дженни Ранк«Плюс сайз» — это не размер, а состояние души, когда-то отметила модель.
Она считает, что полные девушки сейчас как никогда востребованы, так как они не стесняются своих аппетитных и при этом натуральных форм.
Начала сексуальная пышка свою модельную карьеру в возрасте 15-ти лет и сейчас является одной из самых красивых полных девушек современности, восхищая своими пикантными и откровенными фото.
Искра ЛоуренсНа фото британская фотомодель, которая восхищает своими размерами плюс сайз. Белокурая пышка покорила ведущих модельеров мира, которые становятся в очередь, чтобы пригласить ее на фотосессию.
Лоуренс хорошо училась в школе, но всегда мечта о карьере актрисы. Яркая и полненькая красавица вовсе без комплексов была замечена в возрасте 13-ти лет известным глянцем.
С тех пор ее карьера пошла вверх и она стала одной из самых красивых, сексуальных и известных пышек в мире.
Тара ЛиннИзвестная фотомодель родом из Канады является примером для всех полных девушек. Она активно снимается не только для обложек известных глянцев, демонстрируя сексуальные и аппетитные формы, но также играет в кино. В ее арсенале есть множество фото в купальнике, нижнем белье и полностью обнаженной, на которых звезда с легкостью показывает все «совершенства» своего тела.
Кэндис ХаффинУспешная американская модель «плюс сайз». Нестандартная внешность, далекие от модельных параметры (ее вес составляет 80 кг), целеустремленность, любовь и вера в себя – помогли этой полной красотке занять видное место в фешн-индустрии. Она с легкостью позирует на фото обнаженной, как бы показывая всем пышкам, что они невероятно привлекательны, женственны и сексуальны.
Прешес ЛиНа фото уроженка Ямайки, которая росла в Америке. Полная певица обладает невероятно сильным тембром голоса и харизмой. Звезда не стесняется своих аппетитных форм и является одной из самых красивых пышек в мире.
Анфиса ЧеховаОдна из самых известных пышек в российском шоу-бизнесе, которая свою полноту сделал изюминкой. Телеведущая никогда не стеснялась своих пышных форм, с легкостью позируя на фото обнаженной. После рождения малыша она начала следить за своим весом и сильно похудела, но многие мужчины до сих пор помнять и восхищаются тем, когда она выглядела как «кровь с молоком».
Луис О’РайлиПрофессиональная модель «плюс сайз», которая с легкостью снимается обнаженной, как бы доказывая, что полные девушки очень красивы и сексуальны. У известной пышки достаточно плотный график фотосъемок. Фотографы по достоинству оценивают работу полной красавицы, которая выглядит на всех фото очень трогательно и женственно.
Фелисити ХайвортНа фото британская модель «плюс сайз», которая свои аппетитные и необъятным формы сделала настоящей изюминкой. Однажды будущая звезда просто танцевала в ночном клубе, где ее и заметил модельный агент, пригласив на фотосессию. Полная блондинка является одной из самых красивых и сексуальных пышек современности, которая снялась уже в большом количестве различных фотосессий.
Мария ПавлюкУкраинская модель «плюс сайз», которая является первой победительницей в конкурсе «Модель XL». Простая учительница и молодая мама из Ивано-Франковска стала настоящей звездой в фешн-индустрии. Став участницей конкурса, она хотела доказать прежде всего себе, что полные девушке те еще горячие штучки и могут позировать на обложках известных глянцев.
Ева ПольнаПопулярная российская певица на фото, которая обрела популярность еще в 90-х. Несмотря на пышные формы, Ева никогда не стремилась похудеть. Она считает, что пышкой быть гораздо круче, чем «худой воблой», а если есть талант, то вовсе не важно, какие параметры имеет твое тело.
Мелисса МакКартиАктриса, модельер, сценарист и продюсер и просто одна из самых красивых и сексуальных пышек современности. Мелисса всегда была полной, но это не помешало ей сделать головокружительную карьеру в мире кино и доказать, что формы «плюс сайз» являются скорее достоинством, нежели недостатком.
Кристалл РеннНа фото модель «плюс сайз», у которой было сложное детство и постоянная борьба с лишним весом. Несмотря на большое количество диет, которые перепробовала эта пышка, она так и не смогла добиться модельных параметров, поэтому решила, что быть полной девушкой гораздо круче. Полюбив себя, она добилась настоящей популярности, хотя никто и не верил в ее успех.
Скинни фэт: толстые худышки. Как исправить ситуацию?
Вялый живот, рыхлые бедра, отвисшая пятая точка — все это может быть и при 42-м размере одежды и 50 кг веса. Виной всему — особая конституция тела. Такие люди часто говорят всем, что едят и не толстеют: конечно, ведь вес-то остается небольшим. Но посмотрите на них в купальнике — и недостатков фигуры может быть даже больше, чем у женщин с малым количеством лишнего веса.
Кто такие скинни фэт?
Чаще всего это люди хрупкого телосложения, с тонкой шеей, лодыжками и запястьями, обычно достаточно длинными ногами и очень маленьким процентом мышечной массы.
Все люди разные: у кого-то мышцы отзывчивые к нагрузкам и бывают крепкими и сильными даже без тренировок. А у кого-то они нарабатываются тяжело даже при регулярных занятиях спортом.
А если тренировок нет вообще, то остаются кожа, кости и жир.
Как распознать скинни фэт?
Один из очевидных индикаторов — выпадающий, особенно после еды, живот. У скинни фэт — низкий процент мышечной массы, недоразвиты мышцы пресса, которые держат живот и внутренние органы в тонусе. Если этого нет, живот появится даже при небольшом проценте жира в организме. Посмотрим, например, на Кейт Мосс.
У скинни фэт обычно неравномерно распределены жировые отложения: например, их много в зоне галифе, при этом ноги очень тонкие. Ягодицы бывают как будто опущенные.
Часто встречается обвислая кожа в зоне, где находится трицепс: на задней поверхности плечевой кости.
Встречается и выраженный целлюлит, ведь многие упорно «едят все, что хотят, и не толстеют», а неправильное питание все равно дает о себе знать. Фигуру таких девушек можно охарактеризовать одним словом: дряблая.
Как улучшить фигуру, если ты скинни фэт?
Многие обладательницы такого телосложения осознают наличие проблемы ближе к 30 годам, когда обмен веществ замедляется, а неравномерные жировые отложения становятся все очевиднее. В итоге в спортзал приходят люди, которые никогда в жизни не следили за питанием и не занимались спортом.
Фитнес-тренеры говорят, что это одни из самых трудных клиентов, ведь они не привыкли ограничивать себя в еде и давать себе регулярные физические нагрузки. Чем человек старше, тем сложнее добиваться высоких результатов, поэтому процесс этот не из легких. Но и нет ничего невозможного!
Как нарастить мышечную массу?
Категорически не рекомендуется браться сразу за силовые тренировки: мышцы скинни фэт часто не готовы к серьезным нагрузкам. Лучше начать с подготовительной нагрузки: походить на танцы, йогу для начинающих, пилатес.
Затем можно попробовать силовые тренировки, но работать с собственным весом или небольшими гантелями. Для ног подойдут махи, а также приседания, выпады и тяга на прямых ногах — эти базовые упражнения дополнительно укрепят и спину, и пресс.
Живот лучше всего прорабатывать не на тренажерах, а на коврике: можно подобрать комплекс из нескольких видов скручиваний и обязательно делать планку, которая укрепляет не только живот, но и все тело.
И помните: есть разрекламированные упражнения, которые вам все равно не помогут!
Мышцам рук и груди будут полезны различные подъемы гантелей, упражнение под названием «французский жим», а также знакомые всем с детства отжимания, можно с колен. Однако нельзя налегать только на силовые тренировки — параллельно нужно избавляться от жировой ткани.
Как избавиться от жировых отложений?
Второе условие похудения — кардионагрузка в особой пульсовой зоне. Это может быть бег на дорожке, занятия на эллипсоиде или на степпере. Чуть менее эффективен велотренажер.
Именно для скинни фэт могут быть полезны интервальные тренировки, когда силовые и кадрионагрузки чередуются: 10 минут бега — 10 минут силы. Интервал можно сделать и короче.
Но чего точно не стоит делать, так это устраивать длительные кардиосессии перед силовой тренировкой, чем часто грешат новички. В итоге они выматываются на пробежке и не слишком эффективно выполняют упражнения, потому что устали.
Главное правило: не перетрудиться, иначе можно сорваться и бросить занятия навсегда. Скинни фэт будут в фитнесе тихоходами: это тот случай, когда умеренность, но регулярность обязательно дадут хороший результат.
Как наладить питание?
Помочь в этом может только создание небольшого (никаких строгих диет!) дефицита калорий или хотя бы переход на правильное питание: ограничение в сладких, мучных и слишком жирных продуктах.
Нужно стараться сбалансировать питание, чтобы получать достаточно белков, жиров и углеводов.
Не стоит, пытаясь нарастить мышечную массу, переходить на сплошной белок — диетологи считают такие питание вредным.
Многие начинающие худеть стараются избегать жиров, хотя на самом деле перебор с углеводами может испортить фигуру гораздо сильнее. От жиров отказываться нельзя, но лучше заменить их полезными: оливковым маслом, авокадо, жирной рыбой.
Но поскольку все организмы индивидуальны, нужно экспериментировать. Тогда станет понятно, при какой схеме вы чувствуете себя лучше, а при какой быстрее теряете вес. Задача — найти баланс.
Вдохновляемся красивыми фигурами:
Одежда для женщин с большим животом 2021 фото фасоны — Модный журнал
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (42)odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (6)
Одеваться по последнему веянию моды ещё не означает что это стильно. Личный стиль иногда может отличиться от одежды нового сезона, что предлагают кутюрье.
В независимости, от какой — либо причины, нужно выбирать одежду лишь своего размера и такой модели, что будет скрывать недостатки.
Совсем недавно большинство полных девушек надевали джинсы с низкой талией, что было очень невыгодно для них, так как была очень сильно открыта спина. И вряд ли эту моду можно назвать стилем.
[box type=»info» align=»» class=»» width=»»]Модная одежда для женщин с большим бюстом фото 2021 новинки смотрите у нас!
Здесь вы познакомитесь с модной одеждой для фигуры груша фото 2021 тенденциями.
https://www.youtube.com/watch?v=cjJxInXnHaMu0026list=PLidhRU131H_dwMiDw_khky0IZS3dYTjwE
Стильный фэмили лук фото 2021 модные новинки — https://irenastyle.ru/stilnyj-femili-luk-foto-2018-modnye-novinki/
[/box]
Стильная одежда для полных Не нужно скрывать одеждой всё тело. Ведь полная женщина очаровательна и у нее восхитительные формы, которые ни при каких обстоятельствах нельзя скрывать. Стильная одежда для полных – это наряд с умеренным вырезом декольте.
Красивые образы для женщин с большим животом 2021 фото
Стильная одежда для полных женщин обычно не бывает облегающей. Зауженная футболка создает образ не очень красивой фигуры, даже при том, что женщина не очень полная. И потому от подобной одежды надо сразу же отказаться.
Нужно выбирать те вещи, которые будут облегать только грудь. Так как у полных женщин, как правило, в данной области имеется, чем можно похвастаться. Для полных женщин больше подойдет одежда со свободным кроем и с силуэтом «А» — образа.
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (1)odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (2)
Будут смотреться просто идеально многослойные вещи либо длинные платья. И лучше носить удлиненные блузки, а на юбки лучше заменить брюки.
А узкие брючки с удлиненной блузой на полной фигуре будут смотреться шикарно. Идеально будут подходить также вошедшие в моду платья – баллоны и туники. Вместе с туникой либо длинной блузкой, возможно, носить даже легинсы.
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (3)odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (7)
Отлично будет смотреться стильная одежда для полных дам с молнией по всей длине. Этим может оказаться ещё и пуговицы среднего размера. Данная модель визуально разделит фигуру линией по вертикали пополам и сделает фигуру стройней.
Если женщина с пышной фигурой желает создать свой образ, то дизайнеры обычно рекомендуют брать в использование вертикальные линии. В этих линиях могут присутствовать как застежки, так и разрезы, а так же углубленные складки ну и, конечно же, изображение на ткани.
Модные платья для женщин с большим животиком фото 2021
Каждая уважающая себя барышня, а тем более женщина средних лет, просто обязана иметь в гардеробе несколько платьев, подчеркивающих ее стиль.
Что касается девушек plus size, наряды для вас в модном сезоне 2021 отличаются особой изысканностью, необычным кроем и принтом. Модные платья 2021 для полных женщин это. Колор-блок, полюбившийся многим модницам. Очерченная талия — Вам нельзя носить наряды с заниженной талией. Следите, чтобы в этой зоне ткань вас не пережимала.
[box type=»info» align=»» class=»» width=»»]Модная одежда для типа фигуры яблоко фото 2021 новинки смотрите у нас на сайте!
Здесь вы познакомитесь с домашней модой 2021 фото модными тенденциями.
Одежда по цветотипу внешности весна-лето 2021 фото — https://irenastyle.ru/odezhda-po-cvetotipu-vneshnosti-vesna-leto-2018-foto/
[/box]
Цветочные мотивы — практически всегда цветы должны быть большие. Мелкий цветочный принт оставьте для шарфов, блуз или же брюк. Полоски разных направлений, в том числе и горизонтальные на морской манер – тренд 2021. Платья в пол не теряют актуальности. Лучший вариант для вас – классический крой.
Любое платье лучше дополнить каблуками. Что же касается варианта кежуал, то вы можете выглядеть эффектно и в простом платье с обувью типа мокасины, эспадрильи, босоножки. Учтите: чтобы визуально удлинить ногу, обувь лучше выбирать светлого телесного цвета.
Избегайте босоножек-гладиаторов. Чаще всего дизайнеры советуют носить платья с рукавами. Однако в этом году эффектным дополнением может стать болеро из прозрачной ткани или кружевные рукава, оставляющие руки и плечи почти оголенными.
Платья с открытым горлом или зоной декольте подойдут для любого времени года. Можете дополнить образ воздушным шарфом. Будьте аккуратными со стилем линджери. Если вы решили надеть подобный наряд, на вас должно идеально сидеть утягивающее белье. Определите зоны, которые лучше закрыть.
Длина такого наряда должна быть ниже линии колена.
Роскошные блузки для женщин с большим животиком 2021 фото
Нарядные блузки для полных женщин должны подчеркивать красоту пышных форм. Еще никогда нарядные блузки для полных дам не были так многообразны.
Если в прошлом некоторые модные нюансы оставались за пределами мечтаний пышных модниц, то сегодня изыскам дизайнеров просто необходимо уделить внимание. В приоритете легкие материалы, откровенно обрисовывающие женское тело: шифон, кружева и шелк.
На пике популярности модели с достаточно широкими рукавами (интересным новшеством стали разрезы на них).
В моде блузки с привлекающими взгляд откровенными V-образными вырезами, целомудренно прикрытыми кружевом или прозрачной тканью.
Очень интересны фасоны блузок, красиво декорированные с «тыльной стороны» – дизайнеры предлагают украшать спинки блуз, оставляя лиф достаточно лаконичным. Украшенная спинка блузы.
Одним из главных трендов являются фасоны блузок в стиле семидесятых годов. Отличительной особенностью таких моделей являются воротники-шарфы, ниспадающие изящными струящимися складками.
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (9)odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (14)
Для того чтобы скрыть небольшие недостатки, дизайнеры рекомендуют уделить внимание декоративным элементам и особому крою.
Так, обладательницы узких плеч, маленькой груди и «тяжелых» бедер могут обратить внимание на модели, оснащенные шикарным воротником из множества воланов.
Благодаря модной «фишке» пропорции приобретут равновесие. Не лишними окажутся и рукава-фонарики (при красивой форме рук).
Верхняя одежда для женщин с большим животом 2021 фото
Одним из популярных видов верхней женской одежды в этом сезоне являются кардиганы. Главной их особенностью будет укороченный рукав.
https://www.youtube.com/watch?v=zEJZP8SAfDcu0026list=PLidhRU131H_dwMiDw_khky0IZS3dYTjwE
В остальном же их внешний вид довольно разнообразен. Приталенные или со свободным силуэтом – эта деталь одежды легко комбинируется с другой одеждой (брюками или юбками).
Не теряют своей привлекательности для модниц вязанные кардиганы, имеющие крупный рисунок. Следует заметить, что любая модель кардигана этого сезона хорошо сочетается с пояском.
Именно такая комбинация отлично подойдет для деловых женщин. Также некоторые дизайнеры представили комбинированную модель кардиган-пончо. Модели этой части верхней женской одежды включают в себя пуговицы, как застежку. Этот момент добавляет удобства в наряд.
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (37)odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (8)
В этом сезоне также популярны толстые свитера закрытой горловиной. Кутюрье предлагают различные модели: с пуговицами и без, с различными вставками и другими аксессуарами. Тут как нельзя лучше проглядывается стиль оверсайз.
Еще одним незаменимым видом верхней одежды является жакет. В этом сезоне дизайнеры представили модели с коротким обрезанным рукавом или вовсе без рукава. В тренде остаются приталенные жакеты, которые позволяют подчеркнуть талию.
odezhda_dlja_bolshoj_grudi_ (39)odezhda_dlja_bolshoj_grudi_ (36) [box type=»info» align=»» class=»» width=»»]Точечный маникюр 2021 фото новинки дизайна смотрите у нас на сайте!
Здесь вы познакомитесь с Бульонками на ногтях 2021 фото красивым дизайном.
Маникюр хлопья юки 2021 новинки свежие идеи — https://irenastyle.ru/manikyur-xlopya-yuki-2018-novinki-svezhie-idei/
[/box]
Красивые юбки для девушек с большим животиком фото 2021
Многие считают, что понятие «женственность» может быть присуще только стройным женщинам. Возможно, именно из-за этого утверждения, на улице часто можно встретить полных женщин одетых в основном в брюки.
На самом же деле, правильно подобранная юбка поможет скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства. 2021 год богат на разнообразие фасонов и стилей.На ряду с флористическими принтами в моду входит клетка.
По прогнозам модных экспертам большим спросом будут пользоваться пышные юбки, а также цветочные приняты и яркие цвета. Полным женщинам нужно быть аккуратнее в выборе моделей модных расцветок.
Неправильно подобранный оттенок испортить весь образ, даже если модель юбки будет подобранна по фигуре.
Для того, чтобы цветовая гамма была подобрана правильно, пышным девушкам стоит присмотреться к следующим модным в 2021 году оттенкам:бардовый; коралловый; синий; зеленый; фиолетовый; коричневый; бежевый; оливковый; светло-розовый; белый; черный; мятный.
odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_odezhda_dlja_devushek_s_zhivotom_ (45)
Для того чтобы полная женщина не казалась объёмнее в юбке с таким рисунком, нужно что бы он был выполнен наискосок, это визуально удлинит силуэт и сделает его стройнее. Такой же стратегии нужно придерживаться и при выборе модели в полоску.
Фасоны брюк для женщин с большим животом 2021 фото
Все модели брюк, которые в этом весенне-летнем сезоне будут актуальными для «худышек» можно смело выбирать и пышным дамам.
Правда, особенности фигуры вносят свои коррективы и при выборе брюк полным женщинам необходимо учитывать несколько важных нюансов. Во-первых, правильная длина. Визуально стройнят штаны, длиной до середины каблука.
Стильно на полных девушках смотрятся и брюки с длиной до середины голени или с отворотами.
Если говорить об актуальных моделях и фасонах брюк для полных 2021, то отдельно стоит отметить классические костюмные штаны, укороченные брюки и кожаные леггинсы.
Лучшей моделью брюк сезона 2021 для полных женщин будут костюмные брюки. Они отлично сочетаются с пальто и пиджаками, универсальны и практичны. Носить эту модель нужно исключительно с высоким каблуком.
Этой осенью стилисты советуют выбирать костюмные брюки не только для офиса, но и для свиданий.
Во-вторых, цвет. Этой осенью популярны будут брюки тёмных оттенков, а они, как известно, помогают выглядеть стройнее. Но это не означает, что полным дамам стоит избегать ярких расцветов и принтов. И, в-третьих, пропорциональный силуэт.
Если у вас широкие бедра и не объёмная верхняя часть тела, то отдавайте предпочтение брюкам средней ширины или облегающим моделям. Широкая блуза-рубашка уравновесит образ и визуально сделает фигуру пропорциональной.
И наоборот, женщинам с широкими плечами и большой грудью нужно выбирать широкие и расклёшенные штаны.
Второй триместр беременности: 4, 5, 6 месяц
Второй триместр беременности
Второй триместр беременности продолжается с 12 по 27 неделю. В этот период Вы продолжите наблюдение врача-специалиста с визитами 1 раз в 3 недели, сдадите ряд необходимых анализов, в частности, общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на коагулограмму, тест толерантности к глюкозе, общий анализ мочи и бактериологический посев мочи на стерильность1-3. На сроке 18-21 неделя будет проведено УЗИ плода с оценкой его состояния.
Живот во втором триместре беременности
Окружность Вашего живота заметно увеличивается, к концу второго триместра беременности увеличение живота более заметно, а дно матки расположено на уровне пупка. Носите комфортную одежду, избегайте давящих поясов, резинок в области живота1-3.
Второй триместр беременности и болевые ощущения
В случае появления внезапных болей различного характера (схваткообразных резких или монотонных тянущих болей) живота следует срочно обратиться к врачу. Боли в животе могут быть связаны с угрозой прерывания беременности и другими осложнениями. Если 2 триместр подходит к концу и у вас появились боли в поясничной области это может быть связано со сдавлением мочеточников увеличившейся маткой. Необходимо сдать анализ мочи и сделать УЗИ почек1-3.
Запоры также могут вызывать боли в животе, по ходу конечного отдела толстой кишки (сигмовидная кишка). Боли при дефекации, то есть во время опорожнения кишечника, могут быть связаны с увеличением геморроидальных узлов, появлением анальных трещин. Чтобы опорожнение кишечника было регулярным соблюдайте питьевой режим и диету1-3.
2 триместр беременности может сопровождаться головными болями (цефалгия). Одной из причин цефалгии во время беременности может служить повышение артериального давления. При появлении головной боли контролируйте уровень артериального давления (измерять нужно в покое, на обеих руках минимум по одному измерению на каждой). Помните, что головные боли и повышение артериального давления требуют срочного обращения к врачу1-3.
Четвертый месяц беременности и развитие плода
1-3- Все органы Вашего малыша уже сформированы, его рост около 10 см, а масса около 70 граммов, он совершает активные движения в суставах.
- К концу 4 месяца плод активно увеличивается в размерах, его рост около 13 см, масса около 140 граммов.
- Происходит развитие зубов, потовых, слюнных желез, печень начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа — инсулин.
- Малыш начинает двигать глазками, моргать, и хорошо слышит звуки, поскольку косточки внутреннего уха уже сформированы.
- К концу четвертого месяца женщина начинает ощущать движения своего малыша.
- Печень и селезенка образуют клетки крови.
Пятый месяц беременности и развитие плода
1-3- Плод активно двигается, на УЗИ можно увидеть, как малыш сосет пальчики. Масса около 240 граммов, рост около 15 см.
- На сроке 5 месяцев кишечник плода сформирован и могут всасываться отдельные питательные вещества, происходит накопление мекония.
- Полностью формируется иммунная система и клетки крови начинает вырабатывать костный мозг. 5 месяц подходит к концу, и масса малыша составляет около 400 граммов.
- Ваш живот на 5 месяце беременности уже не позволяет Вам надеть обычные брюки и джинсы, а вот платья из обычного гардероба могут быть еще впору, матка находится чуть ниже уровня пупка.
- Грудь на 5 месяце беременности тоже увеличивается, как правило на 1 размер, ареолы сосков становятся более пигментированы.
Шестой месяц беременности и развитие плода
1-3- Начинается самый интенсивный рост плода, который будет продолжаться в течение всего 3 триместра.
- В начале этого периода масса плода составляет около 500-600 граммов, а к концу 6 месяцев масса малыша достигает уже 900 граммов.
- 6 месяц беременности характеризуется формированием системы сурфактанта и созреванием легких Вашего малыша.
- Грудь на 6 месяце беременности продолжает увеличиваться за счет роста железистой ткани, увеличивается размер и пигментация ареолы, молочные железы под влиянием эстрогенов готовятся к лактации.
2 триместр беременности:
дотация макро- и микронутриентов
Беременность и йод:
- С целью профилактики дефицита йода всем беременным и кормящим женщинам рекомендуется 200 мкг калия йодида ежедневно.
- Оптимальное усвоение йодидов наблюдается в утренние часы.4-8
В отношении приема калия йодида проконсультируйтесь со своим доктором.
Беременность и кальций:
- Потребность в кальции возрастает до 1200-1500 мг в сутки, чаще всего встречаются соли кальция в виде карбоната и цитрата, они обладают хорошей биодоступностью.
- Кальций хорошо усваивается в вечерние часы.9-11
Необходимость приема солей кальция обсудите со своим лечащим доктором.
Беременность и железо:
- Препараты железа не рекомендованы для приема всем женщинам, однако железодефицитная анемия достаточно часто сопровождает 2 триместр беременности4.
- При снижении уровня ферритина (доступный и достоверный показатель обеспеченности железом) нужно принимать препараты железа в среднем в дозе 30-60 мг в сутки4.
Решение о назначении препаратов железа принимает Ваш лечащий врач или врач-гематолог.
Беременность и витамин Д:
- Потребность в витамине Д в течение всей беременности и всего периода кормления грудью составляет 2000 МЕ в сутки 9-11 .
О необходимости приема витамина Д проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Беременность во втором триместре и осложнения
При появлении указанных симптомов как отдельно, так и в сочетании, т.е. нескольких симптомов сразу, Вам необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку отсутствие специализированной медицинской помощи может быть связано с риском для Вашей жизни и жизни ребенка.
2 триместр и гестационный сахарный диабет
12-13:- В перечень обязательных обследований в настоящее время входит стандартный тест толерантности к глюкозе. По результатам этого теста судят о состоянии углеводного обмена.
- При наличии отклонений от нормы Вам в первую очередь порекомендуют соблюдение диеты с резким ограничением быстрых углеводов и физическую нагрузку в соответствии с общим состоянием здоровья и особенностями течения беременности.
- Будет необходима консультация эндокринолога, диетолога, врача лечебной физкультуры.
2 триместр и гестоз
14:- Повышение артериального давления (может быть бессимптомным!), появление белка в моче и отеков являются проявлениями гестоза.
- Важно регулярно измерять артериальное давление, сдавать общий анализ мочи и контролировать прибавки массы тела.
2 триместр и пиелонефрит
1-3:- С увеличением срока беременности увеличивается риск развития пиелонефрита, это связано с нарушением оттока мочи вследствие сдавления мочеточников растущей маткой.
- Сидячее положение и положение лежа на спине способствуют нарушению пассажа мочи.
- Двигательная активность, коленно-локтевое положение делают отток мочи оптимальным.
- 1. Национальное руководство. Гинекология. 2-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. 446 с.
- 2. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии. Под редакцией В.Н. Серова, Г.Т. Сухих, В.Н. Прилепской, В.Е. Радзинского. 3-е издание, переработанное и дополненное. М., 2017. С. 545-550.
- 3. Акушерство и гинекология. Клинические рекомендации. — 3е изд., испр. и доп. / Г.М. Савельева, В.Н. Серов, Г.Т. Сухих. — М.: ГЭОТАРМедиа. 2013. — 880 с.
- 4. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности. 2017. 196 с. ISBN 978-92-4-454991-9
- 5. Дедов И.И., Герасимов Г.А., Свириденко Н.Ю. Йододефицитные заболевания в Российской Федерации (эпидемиология, диагностика, профилактика). Методическое пособие. — М.; 1999.
- 6. Йодный дефицит: современное состояние проблемы. Н.М. Платонова. Клиническая и экспериментальная тиреоидология. 2015. Том 11, № 1. С. 12-21.
- 7. Мельниченко Г.А., Трошина Е.А., Платонова Н.М. и др. Йододефицитные заболевания щитовидной железы в Российской Федерации: современное состояние проблемы. Аналитический обзор публикаций и данных официальной государственной статистики (Росстат). Consilium Medicum. 2019; 21 (4): 14–20. DOI: 10.26442/20751753.2019.4.19033
- 8. Клинические рекомендации: диагностика и лечение (много) узлового зоба у взрослых. 2016. 9 с.
- 9. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (4-е издание, переработанное и дополненное) / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2019. — 206 с.
- 10. Национальная программа Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции / Союз педиатров России [и др.]. — М.: ПедиатрЪ, 2018. — 96 с.
- 11. Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я, Белая Ж.Е., и др. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых // Проблемы Эндокринологии. — 2016. — Т.62. —№ 4. — С.60-84.
- 12. Российский национальный консенсус «Гестационный сахарный диабет: диагностика, лечение, послеродовое наблюдение» /Дедов И.И., Краснопольский В.И., Сухих Г.Т. От имени рабочей группы//Сахарный диабет. —2012. -No4. —С.4-10.
- 13. Клинические рекомендации. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом. 9 выпуск (дополненный). 2019. 216 с.
- 14. Адамян Л.В., Артымук Н.В., Башмакова Н.В., Белокриницкая Т.Е., Беломестнов С.Р., Братищев И.В., Вученович Ю.Д., Краснопольский В.И., Куликов А.В., Левит А.Л., Никитина Н.А., Петрухин В.А., Пырегов А.В., Серов В.Н., Сидорова И.С., Филиппов О.С., Ходжаева З.С., Холин А.М., Шешко Е.Л., Шифман Е.М., Шмаков Р.Г. Гипертензивные расстройства во время беременности, в родах и послеродовом периоде. Преэклампсия. Эклампсия. Клинические рекомендации (протокол лечения). М.: Минздрав России; 2016.
причины и признаки опущения живота, сроки опущения с учетом количества родов
Как понять, что опустился живот при беременности
Особенно на последних неделях беременности женщины начинают обращать пристальное внимание на свой живот. Если он опустился, то считается, что роды уже совсем близко. Но как понять, что живот опускается?
Если вы зайдете на любой женский форум, посвященный беременности и материнству, то обязательно найдете множество записей о том, как понять, что живот опустился при беременности. И сейчас давайте поговорим об этом.
Для некоторых мам данный процесс сопровождается рядом положительных факторов, таких как:
- снижение активности малыша. Места в животе у мамы совсем мало для человечка, ему становится тесно, поэтому количество шевелений сокращается. Ребенок как бы затихает и готовится к сложному процессу появления на свет;
- исчезновение изжоги у беременной женщины. В процессе роста и развития плода размеры матки увеличиваются в брюшной полости женщины, тем самым сдавливая внутренние органы. Опустившийся живот позволяет желудку вернуть свой привычный объем и начать функционировать в нормальном режиме. Как следствие, изжога у будущей матери проходит или сводится к минимуму;
- учащенное мочеиспускание. Если желудок мамы теперь чувствует себя замечательно, то мочевому пузырю приходится несладко. И это понятно, ведь сверху на него давит несколько килограмм: вес малыша и околоплодных вод. Поэтому будущие мамы все чаще испытывают необходимость посетить дамскую комнату;
- снижение или остановка в наборе веса, связанная с изменением количества околоплодных вод.
Еще чуть-чуть и вы станете мамой. Ваша беременность подходит к концу. Впереди вас ждут роды и встреча с малышом. Совсем скоро вы будете с улыбкой вспоминать свой живот. Возможно, вы будете рассказывать подруге, ожидающей ребенка, о том, как понять, что живот опустился при беременности. Поэтому вдоволь насладитесь своим положением.
Теперь вы знаете, как понять, что живот опускается, что это значит и сколько еще ждать встречи с малышом. Пусть ваши роды пройдут легко и быстро.
Многие первородящие женщины отмечают, что живот опускает на 33-34 неделе беременности. По мере роста малыша матка постепенно перемещается. Когда подходит время, ребенок занимает удобное положение в области малого таза. Стенки матки размягчаются, происходит ее укорочение и расширение. После таких изменений начинается усиленная подготовка к рождению малыша.В теле будущей мамы с опусканием живота также происходят определенные изменения.
Название | Описание |
Матка | При подготовке к родам дно матки постепенно перемещается в малый таз. Мышцы брюшного пресса расслабляются. Визуальные признаки происходящего процесса отсутствуют. Только врач акушер гинеколог может определить изменения на очередном гинекологическом осмотре. В нормальном состоянии дно матки располагается на 5 см выше влагалища. Затем происходит постепенное его расширение и дальнейшая подготовка к прохождению малыша по родовым путям. |
Тазовые кости | В организме будущей матери вырабатывается большое количество гормона релаксина. Он помогает костям немного разойтись перед родами. И после опущения живота матка перемещается в область малого таза. Расширение тазовых костей перед родами является нормой. В некоторых ситуациях, если у беременной женщины узкий таз, этого не происходит. |
Поза ребенка | Головка малыша двигается вниз, она плотно прилегает к тазовому дну. Кроха занимает определенное положение, чтобы дальше продвигаться по родовым путям. Ранее голова ребенка располагалась в брюшной полости. По мере готовности организма к родам, плод спускается в область малого таза и ожидает начало родовой деятельности. |
Основная причина перемещения живота на последних сроках беременности – это смягчение стенок матки и ее растяжение. На фоне этих изменений плод медленно опускается вниз и упирается головой в кости таза.Перемещение живота даже облегчает процесс родов, поскольку зафиксированный плод в малом тазу не может переворачиваться. Поэтому начало родовой деятельности облегчается за счет правильного расположения малыша.
В конце периода вынашивания малыша с телом женщины происходят многочисленные изменения, которые подсказывают о приближающихся родах. Одним из таких явлений является постепенное опущение живота. По мере роста малыша дно матки погружается глубже. Ребенок закрепляется в области малого таза. В медицине такое явление называется становлением плода.
Опускающийся живот у беременной женщины провоцирует характерные сопутствующие признаки.
Название | Описание |
Свободное дыхание | Уменьшается давление на диафрагму. Плод спускается ниже, поэтому исчезает одышка. |
Прошла изжога и тяжесть в желудке | Когда опускается живот у беременной, все органы брюшной полости возвращаются на исходное положение и продолжают работать в привычном режиме. Исчезают не только изжога и тяжесть, а также отрыжка, боли в ребрах. |
Учащенные позывы в туалет | Женщина больше стала ходить в туалет, поскольку головка малыша оказывает повышенное давление на мочевой пузырь и прямую кишку. |
Болезненные ощущения | Высокое давление на таз и промежность провоцирует болевой синдром, который чаще беспокоит женщину во время передвижения или при длительном сидении. |
Изменение походки женщины | За несколько дней до родовой деятельности женщине тяжелее передвигаться, а после смещения живота появляется характерная походка «утиная» в раскачку. |
Специфические выделения | Повышается тонус матки. Появляются характерные выделения, напоминающие молочницу. Розовый или коричневый их цвет – это повод проконсультироваться с врачом гинекологом. |
Уменьшение активности плода | Ребенку становится тесно в животе мамы, поэтому он меньше двигается. |
Опустился живот при беременности или нет, можно выяснить про помощи простого теста. Будущей маме достаточно разместить ладонь под грудью. Если она полностью помещается в этом месте, значит, живот опускается.
Что происходит?
То, что женщины именуют опущением живота, в медицине носит название становления плода. Иными словами, в определенный момент времени у беременной в животе кроха начинает принимать такое положение, которое максимально облегчит ему задачу прохождения по родовым путям. Механизм становления плода обусловлен самой природой. Обычно он стартует в середине третьего триместра, наравне с масштабной подготовкой женского организма к родам.
Для малыша родовой процесс — задача ничуть не более легкая, чем для его мамы. Ему предстоит непростой путь, а потому природа заранее позаботилась о том, чтобы кроха был готов к нему. Становление плода заключается в том, что головка малыша, если он находится в головном предлежании, плотно прижимается к выходу в малый таз. Из такой позиции ему будет наиболее удобно рождаться, когда шейка матки раскроется полностью при схватках.
Всегда ли опускается живот у беременной женщины?
У большинства женщин, находящихся в интересном положении, возникает один и тот же вопрос: почему и за сколько опускается живот до родов? Конечно, найти точный ответ на этот вопрос достаточно тяжело, ведь каждая беременность, как и всякий организм человека, уникальна. Тем не менее есть среднестатистические данные, которые помогут будущей маме определить приблизительную дату родов.
К 38 неделе беременности малыш считается полностью сформированным и готовым к появлению на свет. Организм еще не рожденного человека уже может функционировать самостоятельно. Легкие ребенка завершили процесс формирования, после рождения с первым вдохом они раскроются и начнут работать полноценно. Сердце, как и вся сердечно-сосудистая система, готово поддерживать жизнедеятельность организма.
Довольно часто гинекологи и акушеры сталкиваются с тем, что живот беременной женщины не опустился, хотя роды уже близко. Причин этому немало. Например, многоплодная беременность зачастую не дает животу опуститься. И это понятно, ведь места у мамочки в матке для двоих малышей не так уж и много.
Замечено, что у будущих мам, не друживших с физической нагрузкой как во время беременности, так и до ее наступления, живот может вовсе не опуститься. Ослабленные или недостаточно развитые мышцы не способны поддерживать матку в тонусе, поэтому сокращение стенок матки начинается только в процессе родов.
Иногда высокий живот у беременной женщины может свидетельствовать о развитии патологии. Поэтому никогда не пренебрегайте советами врача и вовремя посещайте специалиста, ведущего беременность.
Опущенный живот легко распознать по его внешним изменениям:
- прибавляются растяжки;
- живот опускается вниз и оказывается на уровне ниже, чем тазобедренная кость;
- за счет увеличения площади верхней области появляется талия;
- внешне видно, как живот стал тяжелый;
- увеличивается тазобедренная кость;
- живот становится твердый.
Опущение живота при беременности
Меняется также его форма. У женщин, которые носят девочек, тело расширяется по бокам. Иногда опущение живота приводит к его стремительному выпиранию вперед или образованию грушевидной формы. Это стандартные изменения, которые отмечают медики, но каждый женский организм уникальный, поэтому все процессы протекают по-разному.
У большинства будущих матерей живот опускается на 36-38 неделе беременности, в середине третьего триместра. Это условные даты, поскольку существуют различные физиологические и патологические факторы, влияющие на ее состояние (индивидуальные особенности организма, растяжение мышц живота, количество плодов, их предлежание и вес).
Существует определенная статистика, когда опускается живот, учитывая некоторые особенности вынашивания малыша.
Название | Описание |
Первая беременность | Опущение живота происходит на 34 неделе. В медицине зафиксированы случаи, когда этого совсем не происходило или наблюдалось на ранних сроках. У первородящих если опустился живот, есть еще 2-3 недели, чтобы тщательно подготовиться к появлению малыша на свет. |
Вторая беременность | Изменения наблюдаются на сроке 38 недель. Плод хорошо закрепляется в малом тазу. Приблизительно спустя неделю начнутся роды. |
Многоплодная беременность | Живот опускается также за несколько недель до родов, только значительных изменений не видно. Это объясняется тем, что его размеры большие. При многоплодной беременности женщине рекомендуется кесарево сечение. |
При патологиях матки | В этой ситуации живот опускается в зависимости от существующего заболевания и степени развития патологических процессов. Если нет серьезных медицинских противопоказаний к естественным родам, женщину подготавливают, как в любой другой ситуации. Насколько серьезное состояние у будущей мамы, сможет определить только врач акушер гинеколог. Для этого необходимо постоянно приходить на осмотр к врачу. |
У полных женщин внешне изменение расположения живота можно не заметить. Если будущая мама худая, тогда смещение его невозможно пропустить. Точно сказать нельзя, когда малыш появится на свет после опущения живота. В большинстве случаев родовая деятельность начинается спустя 2-3 недели, но в каждой ситуации все индивидуально. Важно не паниковать и всегда быть наготове.
Любые изменения в период вынашивания малыша оказывают положительное или негативное влияние на организм матери. Ребенок растет, вместе с ним и увеличивается нагрузка. Болезненные ощущения в области поясницы усиливаются.
Приближение к родам также влияет на самочувствие и настроение будущей мамы.
Название | Описание |
Давление на мочевой пузырь | Женщина чаще бегает в туалет. Многих тревожит непроизвольное выделение мочи в результате резкого движения или во время кашля, смеха. |
Проблемы в работе кишечника | Учащается не только процесс мочеиспускания, но и опорожнение кишечника. Нормальное и даже хорошее явление, поскольку организм освобождается от лишних, накопившихся масс. В некоторых ситуациях наоборот — беременную тревожат запоры после перемещения живота. |
Дискомфорт в области промежности | Чаще возникает у женщин во время второй беременности. Болезненные и разламывающие ощущения также появляются в области таза, поясницы и нижних конечностей. Причиной является малыш, который давит своей головкой на нервные окончания. |
Болевой синдром внизу живота | Малозаметные и неприятные боли тянущего характера, которые многие мамочки принимают за первые схватки. В этом нет ничего страшного, помощь гинеколога необходима, если приступы усилились и стали навязчивые. |
Смена настроения | Наблюдается эмоциональный подъем, эйфория, женщина становится плаксивой, без видимой причины она печалится. Перепады настроения особенно заметны в период третьего триместра, во время родов и после появления малыша на свет. Все эти чувства в некоторых ситуациях у женщины проявляются на протяжении дня, друг за другом. |
Ложные схватки | Переживая и ожидая знаменательного момента, беременные принимают ложные схватки за настоящие. Не стоит волноваться, если они редкие и нерегулярные. Достаточно сменить положение тела и ложные схватки исчезнут. При их появлении болезненные ощущения возникают только в нижней части живота. Малыш в это время активно двигает ногами. Настоящие схватки, которые появятся через 1-2 недели, невозможно пропустить. |
Плохое настроение и самочувствие сопровождаются характерными симптомами. Это повышенная потливость, приливы жара, озноб и легкое головокружение. Основная причина – гормональная перестройка в организме женщины.Самочувствие и состояние будущей мамы восстановится после появления малыша на свет. Многие беременные женщины не могут выспаться перед родами, когда опустился живот, поскольку им тяжело найти удобное положение.
Последний месяц перед родами является наиболее тяжелым для беременной женщины. В это время начинают проявляться разнообразные симптомы, указывающие на скорую родовую деятельность. Основным признаком считается повышенная возбудимость матки, так как за несколько недель до родов она приходит в тонус. Это свидетельствует о том, что мышцы активно напрягаются и сокращаются.
Симптомы скорой родовой деятельности:
- признаки опущения живота;
- частое мочеиспускание;
- опущение плода вниз, он принимает более удобное положение в области малого таза, а именно вниз головой;
- тянущие болевые ощущения в нижней части живота, а также в пояснице. В большинстве случаев имеется давление и дискомфорт над лобком, что вызвано положением плода, который встает на родовые пути;
- отхождение слизистой пробки. Подобные выделения могут быть разовыми или проявляться в течение нескольких дней;
- понос. Этот явный признак является естественным очищением ЖКТ и подготовкой к родам.
Признаки опущения матки перед родовой деятельностью:
- облегчение дыхания, обусловленное отсутствием давления на диафрагму;
- исчезает изжога;
- наблюдается походка уточкой;
- между животом и грудью помещается ладонь;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- сложно сидеть, так как в области лобка имеются давящие ощущения.
Каждая беременная женщина должна знать, как проявляется данный процесс, чтобы правильно на него реагировать. Помимо опущение живота у женщин также часто проявляется изжога перед родами.
Причины, по которым опускается живот у беременной женщины
Нет, это происходит не всегда и зависит от нескольких факторов:
- Телосложения женщины
- Размера плода
- Первая беременность или последующие
Если у женщины слабые мышцы пресса, узкий таз, беременность – вторая или последующие, если плод имеет небольшой вес, то живот может не опуститься, либо опуститься поздно, а ребенок займет стартовую позицию в малом тазу перед родами или непосредственно в родах. И это один из вариантов нормы. Не стоит беспокоиться, если беременность подходит к концу, а вы не замечаете в положении живота никаких перемен.
Как влияет количество беременностей на опущение перед родами?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно
!
На время опущения животика напрямую влияет количество беременностей. У женщин, которые готовятся стать мамами в первый раз, это может произойти даже за 30 дней до родов. Зачастую при второй или третьей беременности он опускается неожиданно и быстро – за 2-3 дня до родов или прямо перед ними. Это связано с тем, что организм адаптировался к родам: мышцы пресса уже ослаблены из-за предыдущей беременности и не могут фиксировать матку.
Если у повторнородящей женщины опущение живота перед родами было отмечено на 36-37 неделе, как и у первородящей, значит, первая беременность не слишком повлияла на мышцы – они остались в тонусе. Для уменьшения числа стрий и снятия напряжения с поясницы можно подобрать дородовой бандаж.
Варианты опущения живота
Если отсутствуют патологии в процессе вынашивания и различные заболевания, то первая симптоматика опущения прослеживается за 2 недели до родовой деятельности. Срок опущения живота зависит от телосложения беременной женщины и степени натренированности ее мышц. Если мышечный тонус слабый, головка малыша может опуститься вниз и находиться там до самих родов.
Что касается первородящих женщин, то в случае здорового протекания беременности, изменения происходят уже на 36 неделе. Если раньше живот был похож на шар больших размеров, который прижимался к груди, то теперь он становится заостренным и овальным.
У повторнородящих женщин живот может опуститься непосредственно перед процессом родов или даже во время родовой деятельности. Это объясняется тем, что после первых родов мышцы являются ослабленными, поэтому брюшная стенка не способна фиксировать матку с ребенком. Если произошло опущение, то первые роды не сильно повлияли на мышечный тонус. В такой ситуации можно ждать рождения малыша в ближайшие несколько дней.
Если произошло опущение, то можно подготовиться и собрать необходимые вещи, которые пригодятся в роддоме. Необходимо сообщить своему гинекологу об опущении. В некоторых случаях назначается осмотр шейки матки. Как правило, после опущения дна матки врач назначает отдых, полноценный сон.
Когда опущение дна матки происходит ранее тридцать пятой недели, важно срочно проконсультироваться с акушером. Если отсутствуют боли и прочие неприятные ощущения, повода переживать нет. Скорее всего, понадобится соответствующий бандаж, который уменьшает давление на нижнюю часть живота. В случае опущения, сопровождающегося болезненными ощущениями и выделениями из влагалища, подозревается преждевременная родовая деятельность. В этом случае требуется прием определенных медикаментозных средств.
Интересно почитать: как поднять опущение желудка и почему происходит его опущение.
Если произошло опущение, ни в коем случае не нервничайте и не паникуйте. Данное событие указывает на то, что скоро начнется родоразрешение, к которому необходимо подготовиться. Если женщина находится в положении, то ей обязательно стоит ознакомиться с предложенной информацией, чтобы быть готовой ко всему.
Обычно к 37-39 неделе живот беременной женщины начинает опускаться, и связано это, прежде всего, с тем, что малыш, повернутый головкой вниз, занимает правильное положение, а количество околоплодных вод снижается в конце третьего триместра. Несмотря на уменьшение объема вод, они все так же продолжают обновляться, но уже намного чаще и быстрее.
Итак, опустился живот, через сколько роды? Сроки зависят от многих факторов. Например, рожала ли женщина до этого или нет. Когда опускается живот у первородящих женщин, то предположительно момент родов наступает через 2-3 недели. У женщин же, уже испытавших все прелести материнства, опущенный живот может свидетельствовать о том, что осталась совсем немного. Всего лишь неделя до родов. Тем не менее определить точную дату родов по положению живота практически невозможно.
Признаки опущения живота могут ощущаться и как приятные, и как дискомфортные изменения в ощущениях беременной. С одной стороны, освобождаются диафрагма и верхний отдел пищеварительного тракта. С другой – усиливается давление на органы малого таза.
Женщина чувствует себя легче:
- Исчезает одышка
- Уходит изжога
- Прекращаются боли в спине
- Шевеления малыша становятся более комфортными
Будущая мама ощущает дискомфорт:
- Появляются болезненные ощущения в области промежности и таза
- «Простреливающие» боли в ноги
- Учащенные позывы в туалет и недержание мочи
- Запоры
Медицинская статистика показывает, что основной период опущения живота – это экватор третьего триместра. Если учесть практику, то изменения происходят за 4 недели до родовой деятельности или непосредственно перед появлением малыша (3 дня). В случае опущения живота до 29 недели беременности необходимо обратиться к врачу, возможно, его перемещение спровоцировали патологические причины.
Живот при беременности чаще всего опускается на 35-37 неделе. У мамочек, которые уже рожали, это происходит немного позже (38-39 недель). А родовая деятельность начинается через 7-10 дней, когда малыш занимает предлежащую позицию.
В любой ситуации не стоит переживать, поскольку живот опускается не у всех и не в установленные сроки. Все индивидуально, особенно если учесть, что вокруг женщины достаточно многочисленных факторов, влияющих на ее состояние. Главное, чтобы ребенок родился здоровым и без патологий.
Большинство будущих мам начинают паниковать после того, как опустился живот. Особенно это касается первородящих женщин. Акушер гинеколог расскажет о дополнительных признаках, которые указывают на приближение родовой деятельности.
Название | Описание |
Ощущения беременной женщины |
|
Непосредственные симптомы родов |
|
Опустился живот при беременности – это не значит, что сразу начнутся роды. В каждом случае все индивидуально. От женского организма зависит, когда начнется родовая деятельность после опущения живота. Первые схватки могут появиться через 2 часа или 2 недели.
Если опустился живот при беременности, то не стоит сразу паниковать. Необходимо обратиться к врачу гинекологу. Это физиологический процесс, который подготавливает морально будущую маму к родам. Акушер гинеколог, учитывая состояние женщины, дает полезные рекомендации.
Название | Описание |
При отсутствии патологических изменений |
|
При наличии нарушений или заболеваний |
|
Госпитализация будущей мамы в большинстве случаев необходима, если женщина имеет определенные жалобы (повышенный тонус матки, кровяные выделения из влагалища, постоянная боль в области промежности).Пока беременная будет на сохранении, ей назначают специальные лекарства, расслабляющие мышцы. Правильно подобранная и своевременная терапия позволит продлить беременность до назначенного срока родов.
Отхождение слизистой пробки также является одним из предвестников родовой деятельности. Но в некоторых ситуациях опущение живота не связано с ним. Плотный сгусток слизи необходим для защиты шейки матки, чтобы предупредить попадание туда болезнетворных микроорганизмов.
Иногда пробка отходит самостоятельно за несколько недель до родов. В некоторых ситуациях это происходит непосредственно во время родовой деятельности. Бывают ситуации, когда сами врачи удаляют ее перед появлением малыша.Слизистая пробка не всегда отходит полностью. Бывает, что выходит она небольшими частями.
Полезное видео о том, как ускорить роды без вреда для здоровья после 40 недели
По материалам mama66.ru
Опускание живота считается одним из важнейших признаков скорого наступления родов. У нерожавшей женщины это происходит за 3-4 недели до родов, у рожавшей непосредственно перед ними. Первым делом это замечают окружающие, но и сама женщина может без труда определить, опустился у нее живот или нет.
На протяжении всей беременности малыш в полости матки имеет достаточное количество пространства для свободного движения. Но чем больше растет ребенок, тем меньше места ему остается. Плод становится настолько большим, что живот женщины сильно округляется, при этом органы ее брюшной полости оказываются смещенными со своих привычных мест.
К восьмому-девятому месяцу беременной становится трудно дышать, ходить и вообще передвигаться. Это состояние может продлиться несколько недель, женщина привыкает к нему. Но в один прекрасный день, встав с кровати, она вдруг понимает, что что-то произошло. Ребенок не так сильно давит на желудок и легкие, женщине становится намного легче дышать, и если раньше живот начинал выбухать сразу из-под груди, то теперь между ними можно вставить целую ладошку.
Все эти факторы означают, что у беременной произошло опускание живота. Оно может быть настолько сильным, что окружающие легко определяют его визуально и сообщают об этом будущей маме.
Малыш при опускании живота обычно уже находится в головном предлежании и вставляется головой прямо в середину малого таза, чем значительно ограничивает свою подвижность. Поэтому не стоит пугаться периодов затишья, даже если раньше ребенок был очень активным. Непросто двигаться в тесном пространстве, так что снижение двигательной активности это не аномалия, а вполне естественное явление.
Но стоит заметить, что хоть опускание живота и считается явным признаком беременности, встречаются женщины, у которых этого не происходит до самого момента родов. Поэтому не стоит переживать, если к назначенному сроку никаких признаков опускания живота вы у себя обнаружить не сможете.
По материалам prodetey.ru
Отходит ли пробка с цервикального канала при опущении живота?
Если живот не опустился, а патологические причины отсутствуют, врач рекомендует следующие действия:
- увеличить физическую активность, без фанатизма;
- больше ходить пешком;
- заниматься различной домашней работой (протирать пыль, мыть полы, гладить, готовить).
Описанные манипуляции помогут опуститься животу и подготовят женщину к естественным родам. Не стоит слишком переживать по этому поводу. Живот может не опускаться вплоть до наступления родовой деятельности. Это нормальное явление, которое зависит от многочисленных факторов.
Опустился живот или нет, женщина сможет понять, если будет посещать специальные курсы по беременности. Все будущие мамы сталкиваются с подобным явлением, поскольку организм готовиться к родам.
Признаки скорого приближения родов чаще всего никак не связаны с опущением живота, поэтому не стоит волноваться и ехать в роддом, если предполагаемая дата родов еще далеко (от 4 до 2 недель), а вы заметили, что голова малыша уже заняла место в малом тазу. Прислушайтесь к себе и обратите внимание на другие знаки.
Быть может, вы реже ощущаете шевеления малыша? Уменьшился аппетит, часто каменеет живот? Или время от времени происходят нерегулярные тренировочные схватки? Значит, роды уже близко, но, когда именно они случатся, точно предсказать невозможно. О том, что все произойдет совсем скоро, вы узнаете, если
- Вышла слизистая пробка
- Начались регулярные схватки
- Отошли воды
Если сомневаетесь либо затрудняетесь определить свои ощущения, посоветуйтесь с врачом или со своей акушеркой.
Не происходит ничего подобного? Значит, нет поводов для беспокойства. Больше отдыхайте, найдите удобную позу для сна и не допускайте переутомления. Самое время подготовить вещи для малыша и вашего пребывания в роддоме: до радостного события осталось совсем немного времени!
Предвестники родов
Чем ближе долгожданное событие, тем ярче проявляются определенные изменения в организме будущей мамы, которые напоминают о том, что скоро появится на свет ребенок.
Смена вкусовых пристрастий
Накануне родов у женщины меняется аппетит. Он может уменьшиться или увеличиться. Появится совершенно неожиданная тяга к ранее игнорируемым продуктам и блюдам.
Снижение веса
Перед началом родовой деятельности будущая мама обычно худеет на несколько килограммов. Организм избавляется от всего лишнего, готовится к рождению малыша, чтобы тело к этому моменту стало пластичнее.
Перепады настроения
Перемены связаны с биохимическими процессами в организме, гормональными изменениями. Смена эмоций происходит моментально и резко, бодрое состояние духа молниеносно переходит в состояние усталости.
Следите за сигналами своего организма, он подскажет вам, в какой момент произошло опущение животика, когда начнутся роды.
Способ проверки
Мы уже рассказали о том, как понять, что живот опускается, теперь поговорим о том, как это проверить. Одним из самых достоверных способов проверки высоты живота является ладонь или кулак беременной женщины. Нет, вам не придется измерять ваш живот ладошками, как в мультике про удава, или угрожать гинекологу с целью выпытать точную дату родов.
Все, что вам нужно сделать, это положить ладонь или кулак между животом и грудью (район желудка). Если ваша рука поместилась без особых проблем и вам достаточно легко сделать глубокий вдох-выдох, то это свидетельствует о том, что ваш животик опустился. Еще чуточку терпения и вы наконец сможете познакомиться с вашим будущим сыном или дочкой.
Спокойствие, только спокойствие!
Ваш живот опустился, а дата родов стремительно приближается. Что же делать?
Прежде всего нужно успокоиться и побороть внутреннее волнение, возможно, и собственный страх. Помните о том, что роды – это естественный процесс, который в настоящее время проходит под контролем опытных врачей. Восстановите внутреннюю гармонию. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Любите пешие прогулки?
Смело отправляетесь в городской парк и наслаждайтесь свежим воздухом. Однако помните о том, что роды могут начаться внезапно. Выходя из квартиры, возьмите с собой все необходимые документы: обменную карту, страховой полис, договор с клиникой (если рожаете платно). О необходимых документах вам расскажет ваш врач-гинеколог, который ведет беременность. Уходя на прогулку, не забудьте захватить с собой заряженный мобильный телефон. Так, в случае начала родов вы сможете вызвать скорую помощь.
Многим будущим мамам очень нравится покупать вещи для малыша. Если вы не верите в приметы, то приготовьте приданое для малютки еще до его появления. Отличное настроение вам гарантировано!
С 37 недели беременности будущей маме настоятельно рекомендуется подготовить сумку в роддом. Перепроверьте все несколько раз. Лучше всего составить 3 списка, по которым вы будете складывать вещи. Один список будет содержать все необходимое для вашего пребывания в роддоме. Во втором списке напишите все, что понадобится вам для малыша в первые несколько дней (одежда, средства для ухода за новорожденным).
Неприятные ощущения
Многие будущие мамы, вынашивающие малыша, отмечают у себя появление дискомфортных ощущений при опущении живота:
- частые запоры;
- усиленные болезненные ощущения в области поясницы;
- нарушается сон, появляется бессонница;
- тяжело ходить;
- интенсивный болевой синдром в абдоминальной области;
- мочеиспускание становится болезненным и непроизвольным.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения в конце беременности, достаточно помнить простые рекомендации акушера гинеколога:
- больше гулять на свежем воздухе;
- рационально и сбалансировано питаться;
- отказаться от любых физических нагрузок;
- избегать резких движений телом.
Растяжки при беременности
На последнем триместре у будущей мамы также появляются растяжки в нижней области тела. Предупредить их можно при помощи регулярных увлажняющих процедур.
Когда животик будущей мамы опускается?
Не существует строго предусмотренного срока, когда это должно произойти. Чаще всего живот опускается за пару недель до начала родовой деятельности, но так бывает не всегда. Большую роль играет комплекция тела, уровень натренированности брюшного пресса. При слабых мышцах у плода возникнут затруднения с изменением положения тела в нужный момент – он не сможет опуститься головкой вниз, к малому тазу.
У женщин с узкими тазовыми костями такая же проблема. Малыш не сможет перевернуться головкой вниз, матка при этом будет слегка отклоняться вперед, но не найдет опоры в кости. Если телосложение у будущей мамы в норме, животик должен опуститься на 36 или 37 неделе срока. В некоторых случаях это происходит в более раннее либо позднее время. Теперь до начала родовой деятельности всего пару недель
Настоящие мамы делятся шишками при беременности от 4-40 недель
Неделя 4
Несколько месяцев назад мы попросили наших мам поделиться своими животами — бугорчатыми селфи — и получили блестящий ответ.
Объявление
Мы собрали эту галерею, которая показывает по одной фотографии рельефа на каждую неделю с 4 до 40 — плюс, под каждым слайдом вы можете увидеть галереи для каждой недели, показывающие все разные полученные нами животы.
Конечно, каждая неровность на каждом этапе индивидуальна.У нас есть круглые неровности, длинные неровности, аккуратные неровности, высокие неровности, низкие неровности и все, что между ними.
Взгляните на другие шишки при беременности на 4 неделе
5 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 5 неделе
6 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 6 неделе
7 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 7 неделе
8 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 8 неделе
9 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 9 неделе
10 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 10 неделе
11 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 11 неделе
12 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 12 неделе
13 неделя
Посмотрите другие фото шишек при беременности на 13 неделе
14 неделя
Посмотрите другие фотографии шишек при 14-недельной беременности
15 неделя
Посмотрите другие фотографии шишек при беременности на 15 неделе
16 неделя
Посмотрите другие фотографии шишек при беременности на 16 неделе
17 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 17 неделе
18 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 18 неделе
неделя 19
Взгляните на другие шишки при беременности на 19 неделе
20-я неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 20 неделе
21 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 21 неделе
22 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 22 неделе
23 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 23 неделе
24 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 24 неделе
25 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 25 неделе
26 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 26 неделе
27 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 27 неделе
28 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 28 неделе
29 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 29 неделе
30-я неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 30 неделе
31 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 31 неделе
32 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 32 неделе
33 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 33 неделе
34 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 34 неделе
неделя 35
Взгляните на другие шишки при беременности на 35 неделе
неделя 36
Взгляните на другие шишки при беременности на 36 неделе
37 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 37 неделе
неделя 38
Взгляните на другие шишки при беременности на 38 неделе
неделя 39
Взгляните на другие шишки при беременности на 39 неделе
Объявление
40 неделя
Взгляните на другие шишки при беременности на 40 неделе
снимков беременных живота — неделя за неделей
Последнее обновление:
«Все становится круглее, шире и страннее, и я сижу здесь, посреди всего этого, и гадаю, кем в этом мире вы окажетесь» — Кэрри Фишер о беременности и размышлении о своем скором рождении ребенка .
Беременность — одно из самых прекрасных переживаний в жизни женщины. Это уникальные и особые узы любви, которые начинаются еще до рождения ребенка, и со временем они будут только расти. Будущие родители с нетерпением ждут, когда им принесут радость. Поскольку шишка растет каждую неделю, вы можете задаться вопросом, какие изменения ждут впереди, и искать информацию, чтобы подготовиться к ним. Помимо личного опыта и медицинской информации, фотографии живота беременных других будущих мам могут помочь вам оценить прогресс вашего собственного роста.В этой статье вы найдете еженедельные изображения живота беременных, которые помогут вам сравнить и подготовиться к предстоящим месяцам.
Изображения живота беременных по неделям
Отпразднуйте любовь своего малыша, прокручивая вниз эти картинки, которые помогут вам узнать, как протекает беременность по неделям. Каждый ребенок уникален, как и шишка при беременности. Маленькая шишка, которая почти не проявляет признаков беременности в первом триместре, со временем вырастет до размера большого арбуза или тыквы по мере развития беременности.Эти изображения варьируются от супер маленьких детских шишек до больших изображений живота беременных, показывающих развитие беременности по неделям. Стильно выставляйте напоказ свою малышку в «животах» или пышных селфи. Мы начинаем с 4 недели, когда беременность, скорее всего, будет подтверждена. Хотя может и не быть видимой шишки у ребенка, это время, когда можно ощутить изменения в теле.
Изображение живота на 4 неделе беременности
Жизнь только началась. Клетки размножаются.
Изображение живота на 5 неделе беременности
Маленький, крошечный, как семечко яблока.
Изображение живота на 6 неделе беременности
Малыш стал размером с чернику.
Изображение живота на 7 неделе беременности
Малышка выросла до размеров малины.
Изображение живота на 8 неделе беременности
Baby теперь напоминает фасоль.
Изображение живота на 9 неделе беременности
Малышка теперь похожа на колышущуюся фасоль, но на животе по-прежнему не видно шишки.
Изображение живота на 10 неделе беременности
На данный момент не так много физических изменений, видимых окружающим. Тем не менее, ваш ребенок растет на 10-й неделе и имеет размер около полутора дюймов и, вероятно, размером с чернослив. На вашем животе по-прежнему не будет шишки.
Изображение живота на 11 неделе беременности
Теперь ребенок размером с лайм. На этой неделе также будет видна небольшая шишка, но ее можно скрыть с помощью соответствующей одежды.
Изображение живота на 12 неделе беременности
Ок. Теперь видна шишка. Дорогу, пожалуйста!
Изображение живота на 13 неделе беременности
Мамочка теперь ест на двоих, а может, и на троих. Ничего, еще одно мороженое, пожалуйста!
Изображение живота на 14 неделе беременности
Второй триместр наступил. Малышка размером с персик.
Изображение живота на 15 неделе беременности
Утренняя болезнь может длиться весь день! А малыш все еще размером с персик.
Изображение живота на 16 неделе беременности
Не могу перестать трогать живот! Ребенок растет, и шишка становится еще заметнее по мере роста матки.
Изображение живота на 17 неделе беременности
Сильфон на 17 неделе обычно размером с гранат. Мама все еще устала и ей нужно часто писать, пока ребенок растет!
Изображение живота на 18 неделе беременности
Пора покупать новую одежду.Моему малышу нужно место для роста! На 18 неделе ребенок достигает длины огурца и расширяет матку примерно до размеров сладкого картофеля.
Изображение живота на 19 неделе беременности
Если вы явно беременны, ваш живот будет размером с манго. Люди начинают замечать шишку, поэтому не удивляйтесь, когда они начали предлагать место в автобусе!
Изображение живота на 20 неделе беременности
Почти на полпути.До скорой встречи, малышка! На 20 неделе рост ребенка составляет около 22 сантиметров. По мере развития беременности ваш вес и живот будут увеличиваться в размерах.
Изображение живота на 21 неделе беременности
Теперь ребенок размером с бургер. А теперь принеси мне картофель фри с дополнительным майонезом!
Изображение живота на 22 неделе беременности
Мамочка любит все внимание! Ребенок продолжает расти на 22 неделе, как и живот, но размер остается почти таким же большим, как на 20 или 21 неделе.
Изображение живота на 23 неделе беременности
Мама чувствует, как растягивается животик. Длина живота также составляет от 21 до 25 сантиметров от верхушки матки до общественной кости. Видно немного больше живота, так как вес беременных тоже увеличивается.
Изображение живота на 24 неделе беременности
Не подходит к моим джинсам. Можно ли весь день быть в пижаме? Да, потому что ваш ребенок теперь размером примерно с дыню.
Изображение живота на 25 неделе беременности
И растяжки растут. Прямо как мой ребенок. По мере того, как шишка растет дальше, вы также можете испытывать боль в спине из-за шишки.
Изображение живота на 26 неделе беременности
Одежда! Маме нужна новая одежда. Мы приближаемся к третьему триместру. Ребенок примерно 14 дюймов.
Изображение живота на 27 неделе беременности
Кожа светится, и мама ждет прихода малыша.Живот не будет казаться больше, чем был на 26-й неделе.
Изображение живота на 28 неделе беременности
Животик похож на дыню. Большая дыня! Живот тоже свисает, когда ребенок готовится к выходу в мир.
Изображение живота на 29 неделе беременности
Ребенок поднимает бурю внутри, и пупок выскакивает наружу, когда ребенок вырос примерно на 16 дюймов в длину.
Изображение живота на 30 неделе беременности
Детская готова.Покрасить в синий или розовый? Пришло время поработать в детской, но с осторожностью. Ваш живот имеет размер от 28 до 32 сантиметров, и вам нужно замедлить темп, чтобы избежать несчастных случаев.
Изображение живота на 31 неделе беременности
На сканировании видно, что ребенок размером со спаржу (чуть больше 16 дюймов). Интересно, почему мама становится такой большой!
Изображение живота на 32 неделе беременности
Как будто несете арбуз! Живот теперь свисает немного ниже, и его размер существенно больше, чем в последние несколько недель (от 32 до 34 сантиметров).
Изображение живота на 33 неделе беременности
Бэби теперь размером с капусту Напа. У мамы животик тоже намного больше!
Изображение живота на 34 неделе беременности
Привет, лучшая! Можем ли мы пойти по магазинам за одеждой побольше? Это потому, что живот будущей мамы теперь составляет от 32 до 36 сантиметров.
Изображение живота на 35 неделе беременности
Ребенок теперь большой, как мускатный орех!
Изображение живота на 36 неделе беременности
Мне нужно натереть живот миндальным маслом.Растягивается и чешется! Сейчас ребенок примерно 19 дюймов в длину.
Изображение живота на 37 неделе беременности
Ура! Я не могу перестать нажимать на фотографии своего пути к материнству. Живот уже не будет казаться больше, потому что ребенок готовится к выходу в мир.
Изображение живота на 38 неделе беременности
Baby приходит nytime сейчас! Рост ребенка составляет примерно 35 сантиметров, а вес — примерно 3,3 кг.
Изображение живота на 39 неделе беременности
Мы ближе. Надеюсь, я приеду в родильный зал вовремя! Вес ребенка немного увеличился (примерно 3,6 кг) и составляет около 21 дюйма в длину.
Изображение живота на 40 неделе беременности
Жду, чтобы обнять тебя! Сейчас ребенок около 22 дюймов в длину.
Будущая мама почувствует сжатие желудка уже в первом триместре, когда матка начнет расширяться.Шишка будет проявляться с 12-й по 16-ю неделю беременности. По мере развития ребенка ему требуется больше места в животе. Кожа вокруг живота растянется, чтобы вместить малыша.
Размер шишки зависит от многих параметров, таких как рост и телосложение матери, развитие ребенка, многоплодие и т. Д. Хотя в статье выше мы упомянули приблизительный вес и размер вашего ребенка в определенные недели. может не так много весить или измерять, но все же быть здоровым.Вы должны проходить все обследования вовремя, чтобы убедиться, что у вашего малыша все в порядке внутри вашей матки. Тогда все, что вам нужно сделать, это наслаждаться каждой фазой, поскольку вас встречают с улыбающимися лицами и приоритетным лечением. Также щелкните множество фотографий своего пути к материнству и поделитесь ими со своими близкими и другими мамами.
Также читают:
Недельный график размеров живота во время беременности
Неделя за неделей Сравнение размеров ребенка с фруктами и овощами
Изменения тела у беременных женщин — неделя за неделей
Таблица размеров и формы живота беременных: вещи, которые вы должны знать
Живот во время беременности становится настолько важным, что некоторые женщины могут начать беспокоиться, если живот меньше, чем у других.Но стоит ли об этом беспокоиться? И как узнать, растет ли ваш живот с правильной скоростью?
В этом посте MomJunction мы расскажем вам о факторах, которые определяют форму и размер вашего живота, поделимся таблицей роста живота во время беременности и решим связанные с этим проблемы.
Действительно ли имеет значение размер живота при беременности?
Размер живота во время беременности может не вызывать беспокойства. Ваш живот может быть большим, маленьким, острым, круглым или высоким, но это не обязательно может повлиять на беременность.Некоторые люди могут попытаться угадать пол, состояние здоровья и прогресс ребенка, глядя на ваш живот, но вам не следует беспокоиться о том, что скажет кто-либо, кроме вашего врача или акушерки.
Определяет ли размер вашего живота пол и размер ребенка?
Размер и форма живота не определяют ни размер, ни пол ребенка. Большой живот может быть из-за избыточной массы тела или околоплодных вод, а маленький живот — из-за меньшего количества околоплодных вод или из-за первой беременности.Размер живота не имеет ничего общего с полом малыша.
Может ли размер живота точно указывать на срок вашей беременности?
Размер живота может не указывать на срок беременности. Размер живота на разных этапах беременности у разных женщин различается в зависимости от типа и размера ее тела. Независимо от размера живота, убедитесь, что вы поддерживаете здоровый вес, поскольку избыточный или недостаточный вес во время беременности может повлиять на рост ребенка (1).
Лучше не сравнивать размер своей шишки с размером живота у других беременных, так как размер живота может зависеть от нескольких факторов.
Какие факторы определяют размер вашего живота?
Следующие факторы могут определять размер и форму живота беременной:
- Первая беременность: Если это ваша первая беременность, у вас может быть более компактная выпуклость, поскольку мышцы живота раньше не растягивались. Мышцы, которые удерживают ребенка высоко, кажутся более напряженными и подтянутыми.Кроме того, шишка, вероятно, будет меньше, чем при второй или последующих беременностях.
- Вторая или последующая беременность: Первая беременность может растянуть мышцы живота и сделать его довольно гибким. Если вы не занимаетесь фитнесом или не занимаетесь спортом, ваши мышцы могут не вернуть свою первоначальную форму или тонус. Таким образом, вы можете заметить более крупную шишку, чем раньше. Опять же, это не значит, что ваш ребенок будет больше.
- Объем околоплодных вод: На протяжении всей беременности индекс околоплодных вод постоянно меняется.Средний показатель околоплодных вод при нормальной беременности больше во втором триместре, тогда как в третьем триместре он сравнительно меньше. В зависимости от производства этой жидкости, но не размера вашего ребенка, ваш живот может казаться маленьким или большим (2).
- Изменение положения ребенка: Со второго триместра ребенок может стать активным и начать двигаться внутри животика. Это может изменить форму и размер вашего живота. Например, ваш ребенок может иногда перемещаться с одной стороны на другую, слегка меняя форму животика (3).
А на последней стадии беременности голова обычно опускается в таз, из-за чего животик внизу кажется больше. Это означает, что положение ребенка может повлиять на размер и форму живота.
- Рост матери: У более высоких женщин более длинный торс, что дает ребенку больше места для роста. Итак, пока ребенок растет, живот растет вверх, а не наружу. С другой стороны, у более низких женщин будет меньше места, и их ребенок будет выталкиваться наружу, а не вверх.
Далее мы даем вам диаграмму среднего размера живота во время беременности.
[Читать: Зуд живота во время беременности ]
Таблица размеров живота при беременности
На этой диаграмме показаны изменения, которые вы можете заметить в животе по мере роста ребенка. Это приблизительная таблица, и ее размеры и изменения могут варьироваться от одной женщины к другой (4).
Месяц / неделя | Размер живота / развитие плода |
---|---|
Первый месяц (неделя 1-4) |
|
Второй месяц (5-8 неделя) |
|
Третий месяц (9 неделя) -13) |
|
Четвертый месяц (неделя 14-17) |
|
Пятый месяц (18–21 неделя) |
|
Шестой месяц (неделя 22-26) |
|
Седьмой месяц (27-30 неделя) |
|
Восьмой месяц (31-35 неделя) |
|
Девятый месяц (36-40 неделя) |
|
Если вы не заметили вышеуказанных изменений, не паникуйте c или предположите, что что-то не так.Посоветуйтесь с акушеркой или врачом, если вас беспокоит форма или размер живота.
Общие опасения по поводу беременного живота
Здесь упоминаются некоторые из распространенных проблем, которые могут быть у беременных женщин по поводу своего живота:
- Маленький живот: Если у вас маленький живот, и ваш врач или акушерка говорят вам, что это нормально, то вам не о чем беспокоиться. Одной из причин, вызывающих беспокойство, может быть маловодие или мало околоплодных вод.Состояние может быть диагностировано с помощью ультразвука, и врач может предложить лечение на основе таких факторов, как его степень и ваша история болезни (5).
- Большой живот: Если ваш живот быстро растет, вы можете посетить врача для проверки. Обычно это может быть нормально из-за предыдущей беременности или других факторов. Одной из причин, вызывающих необычно большой живот, может быть многоводие или большое количество околоплодных вод (6), что будет диагностировано вашим врачом и обработано соответствующим образом.
- Высокий живот: Если вы носите высокий живот, это обычно означает, что у вас хороший мышечный тонус и сильные мышцы живота. Кроме того, это может быть связано с тем, что вы высокий, и в большинстве случаев высокий живот во время беременности считается нормальным, если врач или акушерка не поставили иной диагноз. Однако убедитесь, что ваш врач регулярно контролирует размер живота.
- Низкий живот: При низком животе может показаться, что ребенок готов выйти в любую минуту, но обычно это не так.Низкий живот может вызвать дискомфорт, давление на поясницу и боль в области таза, но это не повод для беспокойства.
- Широкий живот: Широкое ношение обычно означает, что ребенок находится в поперечном положении, положение называется поперечным лежанием (7). Если ребенок не поворачивает голову во время родов, это может стать проблемой. Однако иногда беременная с избыточным весом может носить широкую ногу, что не является поводом для беспокойства.
Живот вашей беременности длится ровно столько, сколько длится ваша беременность.Итак, отметьте это особыми мероприятиями.
[Читать: Сжатие желудка во время беременности ]
Празднование беременности Живот
Вот несколько интересных идей, которые сделают вашу беременность незабываемой:
1. Фотосессия:
Фотосессия во время беременности стала трендом в наши дни, и позволяет вы каждый месяц снимаете живот своей беременности и в конце создаете красивый коллаж.
2. Рисование живота:
Рисование чего-нибудь креативного и красивого на животе — еще один продуманный способ отпраздновать беременность.Вы можете позволить мужу или ребенку заниматься этим или заниматься этим профессионально.
3. Книга беременности:
Вы можете записывать все и вся о своей беременности. Каждый месяц делайте снимки живота беременности и наклеивайте их в книгу. Также вы можете написать, что вы чувствуете на каждом этапе. Ваш ребенок будет счастлив прочитать его, когда вырастет.
Наслаждайтесь каждой неделей беременности, ешьте здоровую пищу и следуйте инструкциям врача или акушерки. Не обращайте внимания на фольклор, окружающий форму и размер живота беременной женщины.Также убедитесь, что ваш врач или акушерка внимательно следят за ростом плода и размером живота.
[Читать: Как точно рассчитать недели и месяцы беременности ]
Каким был ваш беременный живот? Поделитесь своим опытом и рассказами о своем животе в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
15 детских шишек самой необычной формы
Когда дело доходит до детских шишек, есть большие, маленькие, высокие, низкие, свободные, узкие и совершенно напуганные.«Женщины бывают разных форм и размеров и по-разному носят одежду в зависимости от ряда факторов», — говорит Джессика Кили, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Северо-Западного Файнберга.
Например, если это ваша первая беременность, матке может потребоваться немного больше времени, чтобы подняться и выйти из таза.Иногда эти детские животы представляют собой маленькие плотные бугры, на которых почти не накапливается жир. Во время последующих беременностей «брюшная стенка становится более рыхлой, что позволяет женщинам показывать себя раньше», — говорит доктор Кили.
Уровень физической подготовки и сила живота женщины также могут влиять на форму ее живота. Но это не обязательно означает, что у двух худощавых женщин будут миниатюрные детские шишки.Рассмотрим случаи фитнес-любителей Сары Стейдж и Эмили Скай. Хотя 6-месячная выпуклость Стейджа не похожа ни на что более пышное, чем живот на ужин в День Благодарения, беременный живот Скай на 36-й неделе впечатляюще велик!
На размер и внешний вид женской шишки могут влиять и другие факторы. Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором левая и правая стороны прямых мышц живота разделяются.Доктор Кили объясняет, что разделение мышц дает больше места в стенке брюшной полости, и матка может выдвигаться больше, из-за чего шишка кажется больше. Добавьте живот B (где профиль шишки разделен на две части, напоминающие букву B, и многие мамы начинают задаваться вопросом, что нормально, а что нет.
Итак, собираемся.Мы собираемся весело взглянуть на задорную, крошечную, округлую, кривую, тупую и все же как-то всегда идеальную «шишку».
15 раздавить!
Мы все можем согласиться в одном — ребенок этой женщины выглядит так, будто пытается вырваться и сбежать.Для этого может быть много причин, поскольку мы знаем, что каждая женщина индивидуальна, а стиль и размер ее шишки зависят от многих факторов. В этом случае мы предполагаем, что будущая мама невысокого роста.
В коротком человеке ребенку некуда пойти, кроме как выйти.С более коротким туловищем у ребенка нет места для роста ребер, но ребенок идет прямо и опускается, часто низко попадая в область бедер.
Неизвестно, как далеко продвинулась эта миниатюрная женщина, и чувствует ли она себя некомфортно в этот момент, но мне было бы интересно узнать, есть ли у ее мальчика или девочки явно сильное желание того, как они выглядели в утробе матери.В этом случае я вижу спагетти-сквош.
14 Плавающая полка
Эта будущая мама должна расслабиться в своей толстовке и звездных штанах. Но, увы, она выглядит немного неуютно с нахмуренным вспотевшим лбом.
Что это? Ах да, я тоже это вижу. Вы говорите об огромной полке детского мяса перед ней?
Она могла поставить свою тарелку на живот! Или хотя бы чашку чая.
Судя по всему, эта женщина вынашивает ребенка в форме буквы «В», а не в форме обычной буквы «D». В позе «D» ребенок свернулся клубочком в позе эмбриона, повернувшись спиной к внешнему миру.В позе «B» ребенок лежит спиной к спине с матерью, выталкивая ноги и руки наружу. Шишка ребенка выглядит менее гладкой, чем обычно, и больше похожа на угловатую шишку из спутанных конечностей.
Я хочу, чтобы после того, как эта фотография была сделана, мама использовала эту полку в своих интересах.Надеюсь, она съела тыквенного пирога и поймала парочку ззз.
13 ПОП! Идет женщина
Я не знаю всей истории об этой фотографии, за исключением того, что я почти уверен, что где-то за углом Wile E.Койот прячется, держа в руке детонатор ACME.
Но я отвлекся. Я нашел изображение на странице «кратных». Хотя врачи говорят, что беременность тройней не обязательно означает, что вы наберете в три раза больше веса, чем за одну беременность, они не сказали, что этого не может быть.Я думаю, что здесь могло случиться .
Во время многоплодной беременности (предположим, что эта женщина беременна тройней) бывают случаи, когда каждый плод развивается отдельно в собственном мешочке с собственным кровоснабжением.Здесь достаточно жидкости, чтобы существенно увеличить размер шишки.
Это впечатляющая шишка. Что я нахожу еще более поразительным, так это то, что с ее тощими ногами и попкой, похоже, у нее все еще достаточно своего телосложения до беременности, чтобы надевать свои трусики до беременности.
Давай, мама!
12 Шестимесячное неявка
А вот и фитнес-модель Сара Стейдж, которая разнесет все данные о детском животе вдребезги!
Интернет-звезда изображена на шестом месяце беременности.Нет, правда.
Я думаю, что, поскольку это вторая беременность Стадии, она уже покажет. Мамы, которые рожают второй раз, проявляют себя раньше, так как их матка и мышцы живота были растянуты из-за более ранней беременности.
Возможно, маленький размер вызван тем, что вокруг ребенка не так много жидкости? Или, может быть, ребенок прижат к ее грудной клетке? Как я ни стараюсь, я не вижу никаких признаков шишки при беременности.
Тем не менее, всего через три месяца Стадия родила мальчика весом 7 фунтов 2 унции и 19 дюймов длиной! Ни слова о том, где она все это время прятала его.
11 вылетов
Если бы я не знала лучше, на первый взгляд я бы сказала, что это селфи для беременных — стоковая фотография.Снимок был сделан в модной, мягкой, серой комнате с темными балками, обрамляющими пространство, с уютным креслом, спрятанным в дальнем углу. Модель сидит, скрестив ноги, золотые волосы ниспадают на открытое кимоно.
Подойдите ближе.Я имею в виду, действительно попасть туда. Вы видите пространство под черным бюстгальтером мамы? По бокам ее плоть плоская. Шишка у ребенка строго превращена в круглый мясистый круг, который поразительно похож на … смею ли я это сказать? Большая грудь. Я сказал это.
Одной из причин такой шишки может быть то, что эта мама высокая и подтянутая.Когда мама находится в лучшей форме и у нее длинный торс, шишка имеет тенденцию располагаться выше и ближе к женщине.
Это все так красиво. Она сделала это — эта женщина прибила беременность.
10 Эй, детка
Можно поговорить о Гвен Стефани и этой фотографии беременности, которую я нашла? Вот — посмотрите. Спасибо. Мне действительно нужна еще одна пара глаз.
Итак, этот снимок был сделан в 1014 году, когда Стефани была замужем за Гэвином Россдейлом и была беременна своим третьим сыном Аполлоном.Забудьте о том, что она неподвижна на шпильках, носит платье Seraphine и делает «дневную беременность» лучше, чем я когда-либо делал «ночной гламур». Не обращайте внимания на великолепную одежду, волнистые волосы и знойные губы. О, и если вы можете, не обращайте внимания на роскошную мраморную ванную комнату Стефани, которая соответствует всему образу.
Окунитесь в безупречную шишку Стефани.Примите это. Ее живот — идеальный изгиб буквы «С», великолепно подчеркнутый ее изогнутой спиной. Если Ботичелли вернется и захочет нарисовать беременную женщину, он воспользуется Стефани.
Еще один лакомый кусочек, просто для удовольствия.Стефани было 44 года, когда была сделана эта фотография.
Меня нет.
9 Вся кишка, вся слава
Мой рост 5 футов 2 1/2 дюйма (эй, каждый полдюйма на счету!) Когда я была беременна, мои дети не оставались высокими и подтянутыми.Обе дочери распространяются повсюду, как слизь Охотников за привидениями. Моя первая дочь поселилась от грудной клетки до лобковой кости. Моя вторая дочь сделала свою старшую сестру лучше и превратилась в мою спину. Во время обеих беременностей у меня образовались новые карманы плоти вокруг моих бедер, а мои руки превратились в пухлые банки булочек с корицей Pillsbury, готовые взорваться.
Женщина наверху выглядит ростом около 5 футов 7 дюймов, в моих глазах она гигантская.Нам говорят, что у более высоких женщин больше места для ребенка, и доказательство этому — на этой фотографии.
Я никогда не видел женщину, на которую беременность не влияла бы на внешний вид, как на эту симпатичную персиковую штучку.Помимо своей великолепной детской шишки, она длинная и согнувшись, настолько, что, если бы она уходила от вас, вы могли бы даже не заметить, что она беременна.
На что это похоже?
8 Эльфийская магия
Этот живот острый, но изящно очаровательный.Настолько милый и задорный, что если бы я был владельцем этой шишки, я бы объявил ее своим другом-эльфом.
Хорошо, небольшой анализ. Судя по размеру и положению шишки у этой женщины, она могла быть в хорошей форме.По словам Сарх Фикс, политического советника Королевского колледжа акушерок в Англии, «подтянутые женщины держат шишку выше и ближе, чем менее здоровые».
Небольшая шишка у этой женщины также может быть связана с положением ребенка или ростом матери.Кроме того, форма и мышцы живота могут повлиять на измерение и движение ребенка наружу.
Если верить рассказам старых жен (которые так же абсурдны, как и я, думая, что эта шишка похожа на голову эльфа), узкая шишка высоко на животе — это мальчик, а низкая округлая шишка, простирающаяся на талии и бедрах, — это девочка.
7 Меланхоличный взгляд
Когда вы ищете в Интернете «странная шишка», появляется фотография этой бедной женщины.
Я не знаю, смеяться или плакать, или искать нашу тему и начинать задавать вопросы.
Я не могу смеяться над ней, потому что носить 40-фунтовый арбуз — это не смешно, это больно (я имею в виду, вы заметили, как ее партнер буквально поддерживает ее?)
Я не буду плакать, потому что мне не хотелось бы ее заводить.
Но у меня к ней есть вопросы.
Во-первых, я бы спросил, не болит ли она.Нет, поцарапайте это. Я знаю ответ. Хорошо, я собираюсь спросить ее, как далеко она продвинулась. Нет, я не могу этого сделать. Еще один день будет слишком длинным, и я не хочу напоминать ей, сколько времени у нее осталось. Я бы спросил ее, беременна ли она многоплодной. Не могу. Это оскорбительно.
Нет, я не буду задавать ни одного из этих вопросов.Я собираюсь быстро махнуть рукой и спросить, нужна ли ей буквальная рука, чтобы держать вещи воедино.
6 половинок матки
Эта будущая мама бросает на меня взгляд. Я не уверен, что это чистое истощение или что-то вроде того, что «если ты скажешь хоть что-то о том, какой я огромный, я без колебаний прикончу тебя».«
Не волнуйся, милая мама, я не собираюсь драться. Я восхищаюсь тем, что ты все еще стоишь на двух ногах и что твоя чрезвычайно низкая шишка не повалила тебя на пол.
В блоге этой мамы я могу вам сказать, что она на 36 неделе беременности тройней. Кроме того, она избежала гестационного диабета, преэклампсии и укорочения шейки матки. Всем отличных новостей!
В то время как эта мама находится на поздней стадии беременности, что является нормой для многоплодных беременностей, она ни в коем случае не в три раза больше, чем при одиночной беременности.Похоже, она выигрывает в многоборье.
5 Трижды Дама
Монтаж живота для беременных — все. С чего начать?
Когда вы вводите в Google «странные детские шишки», это изображение появляется чаще, чем изображение недремлющего малыша.
Я не могу точно сказать, что происходит на этой фотографии, но давайте попробуем немного разобраться.
Во-первых, везде, где я вижу это в сети, это изображено в виде триптиха, чтобы лучше оценить все ракурсы этой мамы.Я не уверен, что фото-панно было сделано самим субъектом или внимательным наблюдателем.
Первая и третья панели — это снимки в профиль, наклоненные так, чтобы видеть каждую сторону живота мамы.На фото слева мама гладит ее шею. В кадре справа мама кладет руку себе на живот. На обоих кадрах мама одета в короткие черные носки.
Средний выстрел — это скорее прямой выстрел в лоб.Для этого мама сбросила носки и уверенно положила руку ей на бедро.
Она смотрит прямо в объектив, как бы говоря: «Я поняла, я справлюсь. И если ты собираешься сказать мне, что тройняшки не подходят для этого Pac-N-Play, ну, я не буду». Мне в жизни не нужна эта негативная энергия! »
4 Красивый живот
Довольная будущая мама смотрит на свой живот с видом чистой радости.У нее мягкие и легкие волосы, на ней изящное колье-лари, кружевной бюстгальтер и синие джинсы. Она хорошенькая, расслабленная и уже любит своего ребенка. Это красивый, интимный взгляд на беременность, отмечающую «шишку».
И эта шишка! Мы можем подать блюдо? Шишка у этой женщины не столько высокая, тугая, причудливая или странная, сколько совершенно идеальная.При отсутствии растяжек или черной линии ее шишка занимает центральное место. Он занимает большую часть кадра и выглядит так, будто вы можете дотянуться до него и прикоснуться к нему.
(Это, друзья мои, как прибить фотосессию для беременных.Забудьте о странной обстановке у ручья, где вы сидите на камне, и ваши осколки накрыты только белой простыней.)
3 животик
У этой странной шишки есть название, и оно не «Я съел слишком много пиццы с колбасой вчера вечером».Потому что, честно говоря, я выгляжу так большую часть дней и даже не ожидаю.
Это живот «B». Он назван так потому, что, когда беременная женщина стоит боком, ее профиль напоминает букву B, а не типичную форму D.
Этот тип детского живота знаком многим мамам больших размеров (и мамам с кексами!), Но он не часто обсуждается или описывается.
На самом деле происходит то, что растущий живот разделяется «поясом», проходящим через середину талии, вызывая складку на животе.
При этом типе беременности ребенок не растет иначе. Фактически, самые большие проблемы женщин с лицом B Belly — это склонность одежды для беременных цепляться за сегментированный выступ и горячее желание иметь типичную форму живота D.
2 Немного левее Немного правее
Эта красота детской шишки была обнаружена на странице чата женщин с двустворчатой маткой, врожденной аномалией матки, которая поражает женщин с частотой 1-5 / 1000.
Когда матка развивается во время беременности, перегородка между структурами обычно разделяется и реабсорбируется, образуя нормальную полость матки. Но когда она не срастается должным образом, матка образует перегородку посередине, которая затем действует как стенка, разделяющая матку во время беременности.
Эта конкретная мама была на 26 неделе беременности, когда был сделан снимок ее шишки. Мама отметила, что ребенок чувствовал себя более кривым, чем показано на фотографии, но она могла сказать, что ребенок сильно наклонился влево.
Считается, что двурогая беременность не связана с более высокой степенью связи выкидышей, но она сопряжена с более высоким риском преждевременных родов и родов. Кроме того, по мере того, как ребенок становится больше, за матерью можно следить за положением ягодиц.
Разборки в первом триместре
Чтобы доказать, насколько по-разному выглядят две женщины схожих профессий, я привожу эту фотографию австралийского гуру фитнеса Эмили Скай.На этом фото Скай всего 13 неделя беременности, и сюрприз, она появилась!
Скай публиковала фотографии своей беременности в своем аккаунте в Instagram в течение последних восьми месяцев и очень сильно переживала за то, что продолжала ходить в спортзал и качать утюг.
«Я выбираю тренировку, когда могу, — во-первых, потому что я получил разрешение и поддержку от моего врача, а во-вторых, потому что это ХОРОШО и ЗДОРОВО для меня и моего ребенка, — говорит Скай.
Скай всего в нескольких днях от родов, и на ее последних фотографиях видно, как она выглядит великолепно — полный живот, твердые ноги и здоровая сияющая кожа.
Источники: www.health.com www.dailymail.co.uk
СЛЕДУЮЩИЙ: 9 самых популярных покупок для детского душа для новых родителей
Следующий 10 советов для родителей, которые не умеют заботиться о новорожденном
7 признаков того, что ваш ребенок упал и скоро появится
Вы приближаетесь к концу беременности, и у вас вот-вот начались изжога и тяжелое дыхание.Вы вычеркиваете дни в своем календаре, ваша больничная сумка упакована — но как узнать, готово ли ваше тело к главному событию? Одним из возможных признаков того, что вы готовитесь к схваткам, является то, что ваш ребенок уронил, и, к счастью, есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.
О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик
По мере того, как ваш третий триместр беременности подходит к концу, ребенок «опускается» ниже в таз. Кесия Гейтер, директор отдела перинатальных услуг NYC Health & Hospitals / Lincoln, говорит Romper: «Понятие« выпадение ребенка »относится конкретно к термину, называемому« осветление ».«Осветление — это признак того, что роды со временем будут приближаться, когда голова вашего ребенка опускается в таз, затрагивая лобковые кости».
Большинство мам-новичков обнаруживают, что их ребенок роняет где-то в последние две недели беременности, в то время как ранее родившие матери могут не чувствовать этого, пока не начнутся роды, поскольку их таз уже был растянут во время первых родов.
Если вы отсчитываете дни до рождения вашего малыша, вы можете найти некоторые из этих признаков того, что ваш ребенок уронил и что схватки могут начаться в ближайшее время.Помните: ощущение, будто ваш ребенок упал, не обязательно означает, что он будет там на следующий день, но это довольно хороший показатель того, что вы приближаетесь к финишу. Наслаждайтесь последними моментами в одиночестве на диване — все скоро станет реальностью.
1
Вам придется пописать даже больше, чем обычно
Да, вы можете почувствовать позыв к мочеиспусканию даже больше, чем вы уже есть (извините). Акушер-гинеколог из Нью-Йорка доктор Хизер Иробунда (вы также можете найти ее на TikTok) сказала Romper, что это из-за повышенного тазового давления.«Когда ваш ребенок расположен ниже в вашем тазу, это может привести к тому, что вес матки — вместе с растущим ребенком — перенесется на ваш мочевой пузырь», — объясняет она. «Этот вес уменьшает количество мочи, которое может удержать ваш мочевой пузырь, прежде чем вы начнете чувствовать позыв к мочеиспусканию».
Гейтер добавляет, что это также может привести к увеличению количества выделений из влагалища и потенциальной боли в области таза, поскольку «голова ребенка оказывает давление на связки таза».
2
У вас может быть меньше изжоги
Если вы чувствуете ожог (буквально) беременности, то вы можете быть счастливы услышать, что рождение ребенка может немного облегчить эту изжогу… иногда, в любом случае.Иробунда говорит, что некоторые женщины могут меньше испытывать изжогу, «потому что матка не давит на ваш тонкий кишечник и желудок», что обычно вызывает изжогу во время беременности.
«Однако другие могут не увидеть изменений, потому что одна из основных причин, почему у беременных людей изжога, — это медленное пищеварение — или время прохождения пищи для переваривания — что вызвано повышением уровня прогестерона во время беременности». Это медленное пищеварение все еще происходит независимо от того, уронил ваш ребенок или нет.
3
Вам будет легче дышать
Oscar Wong / Moment / Getty Imagesиспытала забавный симптом беременности — одышку. Когда ребенок упадет, это может позволить вам буквально вздохнуть с облегчением. «По мере того, как ребенок опускается в таз, у легких остается больше места для расширения при дыхании», — говорит Иробунда. Это значительно облегчает дыхание.
4
Вы можете начать ходить по-другому
Вы вдруг обнаружили, что плывете вперевалку, как будто имитируете пингвина? Это может быть признаком того, что ваш малыш упал. «Некоторые беременные люди могут заметить, что они могут больше« ковылять », когда ребенок роняет», — говорит Иробунда. «Это связано с тем, что некоторые кости таза и бедер могут смещаться таким образом, чтобы у ребенка было больше места, но при этом ваша стойка шире».
Гейтер добавляет, что это также может сделать длительную ходьбу более болезненной из-за повышенного давления.
5
Ваша выпуклость будет выглядеть иначе
Начните сравнивать эти выпуклые селфи — вы можете заметить, что за последние несколько недель что-то изменилось. «Ваша шишка может казаться ниже или больше походить на слезу, а не на выступающий мяч», — объясняет Иробунда. Это потому, что «теперь ваш ребенок сидит ниже в вашем тазе».
6
Вы можете съесть больше обычного
Один из распространенных мифов о беременных женщинах состоит в том, что они не могут перестать есть, особенно ближе к концу, но это определенно не всегда верно.Фактически, в третьем триместре многим женщинам трудно есть сразу много — все это давление со стороны растущего ребенка делает ваш желудок меньше, поэтому он не может справиться с таким количеством еды.
Но когда ребенок упадет, вы можете внезапно обнаружить, что можете съесть больше, не чувствуя невероятного дискомфорта. «Если ваш ребенок роняет, это может вызвать у некоторых чувство голода, поскольку теперь у вашего желудка больше места для расширения, что увеличивает его вместимость», — говорит Иробунда.
7
Вы почувствуете вагинальный дискомфорт
Если вы почувствуете боль в области влагалища, не волнуйтесь сразу — это может быть результатом процесса осветления.«Когда ребенок роняет, некоторые люди могут заметить некоторый вагинальный дискомфорт, даже ощущение звона или электрического разряда во влагалище», — говорит Иробунда. «Это вызвано тем, что матка опирается на некоторые нервы таза. Не о чем беспокоиться, это нормальное явление на последних сроках беременности ».
Эксперты:
Кесиа Гейтер, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACOG, сертифицированный по двум специальностям в акушерстве и гинекологии и медицине материнского плода, директор перинатальной службы NYC Health & Hospitals / Lincoln
OB-GYN Dr .Хизер Иробунда
Инфекция COVID-19 повышает риск серьезных осложнений во время беременности
Одно из первых крупных исследований влияния COVID-19 на исход родов показало, что беременные люди, инфицированные вирусом SARS-CoV-2 сталкиваются со значительно более высоким риском серьезных осложнений у матери и новорожденного по сравнению с теми, у кого нет вируса.
В ходе исследования, проведенного учеными из Оксфордского университета, были собраны данные о 2100 беременных из 43 родильных домов в 18 странах с низким, средним и высоким уровнем доходов по всему миру.Чтобы определить риск, связанный с COVID-19, каждого человека, пораженного вирусом, сравнивали с двумя неинфицированными беременными, рожающими одновременно в одной и той же больнице.
Роберт Гунье, младший научный сотрудник Школы общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли, и Стивен Раух, аналитик данных из Беркли общественного здравоохранения, провели статистический анализ этого проекта.
«Важно понимать влияние COVID-19 на беременных и новорожденных, чтобы информировать клиницистов о рисках и уменьшить нерешительность в отношении вакцинации беременных», — сказал Гунье.«Мы обнаружили, что симптоматическая инфекция COVID-19 была связана со значительным увеличением материнских и неонатальных осложнений и заболеваемости, что предполагает, что клиницистам следует применять профилактические меры COVID-19 в отношении беременных».
Исследование показало, что люди, заразившиеся COVID-19 во время беременности, подвергались повышенному риску преждевременных родов, преэклампсии, инфекций, поступления в реанимацию и даже смерти. Хотя в целом число материнских смертей оставалось низким, риск смерти во время беременности и в послеродовой период был в 22 раза выше у людей с COVID-19, чем у неинфицированных беременных.
У младенцев, рожденных от людей, инфицированных COVID-19, также выше вероятность развития осложнений, таких как состояния, требующие помещения в отделения интенсивной терапии новорожденных. Однако только 12,9% младенцев, рожденных от людей с COVID-19, дали положительный результат на вирус после рождения, и грудное вскармливание, похоже, не увеличивало риск передачи вируса новорожденному.
«К счастью, мы обнаружили, что у людей с положительной реакцией на COVID-19, у которых не было симптомов, были в основном такие же результаты, что и у людей с отрицательной реакцией на COVID-19», — сказал Гунье.
Полученные данные подчеркивают необходимость уделять приоритетное внимание здоровью беременных при разработке мер общественного здравоохранения, говорят исследователи.
«Теперь мы знаем, что риски для матерей и младенцев выше, чем мы предполагали в начале пандемии, и что известные меры здравоохранения, когда они будут реализованы, должны включать беременных женщин», — сказал Стивен Кеннеди, профессор репродуктивной медицины Оксфордского университета. , который был одним из руководителей исследования. «Информация должна помочь семьям, поскольку теперь очевидна необходимость сделать все возможное, чтобы не заразиться.Это также укрепляет аргументы в пользу вакцинации беременных женщин ».
Лучших положений для сна во время беременности
Автор: Juliann Scholl
Проверено: Д-р Шерри Нойштайн
Обновлено 17 марта 2021 г.
Беременность, возможно, является одним из самых важных и важных периодов в жизни женщины, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Ваше тело претерпевает быструю эволюцию, включая выбросы гормонов, необходимых для поддержания беременности.Эти гормоны также отвечают за перепады настроения и дневную сонливость (1).
Важно получить как можно больше качественного отдыха во время трансформирующего периода беременности. Мы расскажем, чего ожидать перед сном в каждом триместре, включая советы по улучшению сна и как выбрать идеальное положение для сна для вас и вашего ребенка во время беременности.
Советы по сну для каждого триместра во время беременности
Во время беременности важно стараться спать от семи до девяти часов в сутки (2).Хотя хороший ночной отдых важен (3) независимо от вашего пола и возраста, сон во время беременности приобретает новое значение из-за физиологических и психологических изменений в организме во время беременности. Эти изменения могут вызвать множество неудобств, в том числе:
- Тошнота
- Изжога
- Судороги ног
- Чрезмерное мочеиспускание
- Синдром беспокойных ног
- Боль в спине
Симптомы беременности также могут помешать вам высыпаться и, возможно, привести к нарушениям сна (4), которые, как было показано, повышают риск для беременных женщин в третьем триместре.
По мере того, как ваше тело трансформируется в течение каждого триместра беременности, сон становится все труднее и труднее. Однако с помощью нескольких простых советов для каждого триместра вы сможете вернуть себе желанный отдых и расслабление.
Первый триместр:
Сон в первом триместре беременности имеет свои проблемы, в том числе высокий уровень прогестерона, который может вызвать необходимость серьезного сна в дневное время, но нарушить ваш сон в ночное время. Вам также может быть трудно найти удобное положение для сна из-за болезненной и опухшей груди, кислотного рефлюкса, а гормоны, которые помогают вынашивать ребенка, могут вызвать у вас чувство перегрева.
Чтобы помочь компенсировать эти условия, попробуйте следующие советы:
- Спать днем, если позволяет ваше расписание
- Попробуйте на этом этапе принять положение для сна на боку, особенно если вы спите на животе
- Носите более прохладную одежду для сна и поддерживайте более низкую температуру в спальне
Второй триместр:
Сон во втором триместре беременности может стать немного легче, что даст вам небольшую передышку. Эта передышка обычно возникает из-за ослабления утреннего недомогания.
Хотя у вас может не быть симптомов тянущей боли, которые вы испытывали в первом триместре, теперь ваша спина может начать болеть. В таком случае не следует спать на животе или спине (5), так как это может усилить боль в спине, а также создать давление на главную вену, по которой кровь от нижней части тела идет к сердцу.
Вы можете воспользоваться относительно спокойным вторым триместром, чтобы создать некоторые здоровые ритуалы сна, например, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день и слушать успокаивающую музыку перед сном.Привычки, которые вы усвоили сейчас, помогут вам в третьем триместре, когда получить крепкий сон сложнее.
Дополнительные подушки также могут помочь облегчить боль в спине, удерживая позвоночник ровным — попробуйте положить одну между коленями, а другую — чтобы поддержать живот. Если у вас нет дополнительных подушек дома, вы можете подумать о покупке специальных подушек для беременных, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с беременностью.
Общие жалобы на физическое состояние во втором триместре, которые могут повлиять на сон, включают:
- Головные боли
- Боли в ногах или судороги
- Синдром беспокойных ног
Третий триместр:
Вы находитесь на последнем отрезке беременности, но попытки получить достаточное количество сна в третьем триместре беременности могут показаться бесполезным занятием.Изжога, частые походы в туалет и изменяющееся тело могут усугубить ситуацию. Кроме того, беременность увеличивает риск нарушений дыхания, таких как обструктивное апноэ во сне и храп (6).
Вот несколько советов по улучшению сна в третьем триместре:
- Продолжайте спать на боку
- Используйте подушки для выравнивания позвоночника
- Поддерживайте комфортную температуру в спальне
- Избегайте острой пищи и кофеина
- Сведите к минимуму использование электронных устройств по вечерам
- Приглушите свет и сведите шум на минимум
Если вы по-прежнему плохо спите в третьем триместре, постарайтесь не слишком переживать по этому поводу — проблемы со сном — обычное явление на последних неделях беременности, и это не повредит вашему ребенку.Однако уменьшение количества сна может привести к более длительным схваткам (7) и повысить вероятность родоразрешения с помощью кесарева сечения. Если вы изо всех сил пытаетесь высыпаться ночью в третьем триместре, постарайтесь наверстать упущенное, вздремнув днем, если можете.
Положения для сна во время беременности
В то время как ваше тело адаптируется к беременности, ворочание принимает совершенно новый уровень смысла — становится все труднее определить лучшую позу для сна. Прислушиваясь к своему телу и следуя нескольким простым рекомендациям, вы сможете обеспечить себе идеальное положение для комфортного сна во время беременности.
Сон на боку во время беременности
Сон на боку — хорошая идея на всех триместрах беременности. Однако, если вы страдаете гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (8) (более известной как ГЭРБ или изжога) во время второго или третьего триместра, вам, возможно, стоит избегать сна на правом боку, поскольку эта сторона может вызвать обострение ГЭРБ. симптомы (9).
Люди часто утверждают, что лучше спать на левом боку во время беременности, утверждая, что это способствует притоку крови к почкам и плоду.Некоторые, но не все исследования подтверждают это утверждение. Хотя эксперты в целом согласны с тем, что лучше всего спать на боку, одно исследование показало, что положение для сна слева и справа одинаково безопасно для нерожденных детей (10). Если вам неудобно спать на левом боку, не стесняйтесь спать на правом.
Сон на спине во время беременности
Многие люди от природы склонны спать на спине. Хотя во время беременности может быть приятно спать на спине, вам следует избегать этой позы во втором триместре.Вес вашего живота плюс сила тяжести от положения лежа на спине могут оказывать давление на главную вену, по которой кровь отходит от нижней части тела к сердцу. Это давление может вызвать затруднение дыхания и низкое кровяное давление, что может вызвать головокружение или головокружение.
Сон на спине во время беременности также может вызвать проблемы с пищеварением, низкое кровяное давление, геморрой и нарушение кровообращения. Исследования также показали, что сон на спине может привести к негативным последствиям при рождении.
Сон на животе во время беременности
Если вы спите на животе, вы можете беспокоиться, что это положение для сна может нанести вред вашему плоду. Можете отдыхать спокойно — стенка матки утолщена, чтобы защитить ребенка. Несмотря на то, что это безопасно, вы, вероятно, не найдете комфортного сна во втором и третьем триместрах.
Основа здорового сна во время беременности — Ваш матрас
Во время беременности сон может быть нарушен множеством неприятных ощущений, возникающих в результате резких физиологических изменений, происходящих в вашем теле.Один из самых серьезных виновников среди беременных — боли в пояснице. Чтобы облегчить боль в спине во время сна во время беременности, необходимо спать на более удобном матрасе.
Идеальный матрас во время беременности должен соответствовать вашему телу, улучшать выравнивание позвоночника и помогать удерживать вас в ровной плоскости, при этом матрас не провисает слишком сильно.
Вот несколько советов по выбору матраса во время беременности:
- Зонированные матрасы могут быть самыми удобными и лучше всего поддерживать нижнюю часть спины
- Латексные матрасы (11) могут снизить большее давление в спине и ягодицах, чем матрасы других типов
- Матрасы средней жесткости могут облегчить симптомы боли в пояснице по сравнению с твердыми моделями
Часто задаваемые вопросы:
Можно ли вздремнуть, чтобы восполнить потерянный сон во время беременности?
Можно вздремнуть днем, но старайтесь не спать слишком долго и не спать слишком поздно — это может помешать вашему ночному сну.
Какое положение для сна лучше всего во время беременности?
Было доказано, что сон на боку во время беременности является наиболее безопасным и удобным положением.
Почему не рекомендуется спать на спине во время беременности?
Сон на спине может усилить боль в спине, а также вызвать давление на главную вену, которая направляет кровь из нижней части тела обратно в сердце.
Я перегреваюсь по ночам — как я могу это контролировать?
Носите более прохладную одежду для сна и поддерживайте более низкую температуру в спальне.Рекомендуемая комнатная температура для взрослых женщин составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту, поэтому стремитесь к нижнему пределу этого диапазона.
Список литературы
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26055670/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2
12/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
- https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000871.htm По состоянию на 24 февраля 2021 г.
- https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28796676/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.,
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22999158/ По состоянию на 24 февраля 2021 г.