Что делать если волосы выпадают сильно: почему оно происходит и как его остановить?

Содержание

Врачи дали рекомендации из-за выпадения волос после COVID-19 :: Общество :: РБК

Фото: Михаил Терещенко / ТАСС

Выпадение волос на фоне коронавируса происходит по причине высокой интоксикации и различных метаболических нарушений, как во время любых инфекций, сопровождающихся высокой температурой.

Об этом РБК рассказала врач-дерматолог, трихолог клиники «Будь здоров» Инна Петросова.

«Ожидать выпадения волос необходимо после перенесенной коронавирусной инфекции где-то месяца через три. Это реактивный процесс, который предупредить невозможно. Желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы определить реальную причину, почему начали выпадать волосы», — считает она.

По словам Петросовой, необходимо сохранять спокойствие в этой ситуации и понимать, что, несмотря на обильное выпадение волос, человек не облысеет. «Волосы восстановятся, это займет несколько месяцев. В этой ситуации обычно теряется объем, в первую очередь уходят длинные волосы, но на их месте вырастут новые», — сказала врач.

Японские ученые изучили связь между коронавирусом и выпадением волос

«Первое, что реагирует на стресс и токсины, — это быстро делящиеся клетки, которыми являются ткани волосяных фолликул.

Этому нельзя противодействовать, просто надо лечить вирус, а волосы восстановятся потом», — также отметила в разговоре с РБК врач-дерматолог, трихолог Центра аппаратной косметологии «Люмиренс» Татьяна Егорова.

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Дисбаланс гормонов в организме из-за:

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Сильно выпадают волосы. Что делать?

Человеку, который впервые столкнулся с проблемой выпадения волос, всегда становится страшно? Чаще с этой сложностью сталкиваются мужчины, но им в каком-то смысле проще: можно побриться налысо и приобрести брутальную импозантность. Для женщин выпадение волос обычно становится настоящей драмой. Но не нужно отчаиваться, современные методы лечения позволяют избавиться от выпадения волос.

Норма выпадения волос

Первым делом, следует понять, действительно ли вы теряете так много волос. Существует физиологическая норма: в сутки человек теряет от 70 до 100 волосков. Такие утраты, как правило, остаются практически незаметными, волосы просто вымываются во время душа или вычесываются. Но если на расческе остаетсяцелый клок, если на подушке с утра вы обнаруживаете пряди, а на голове — залысины, значит, пришло время обращаться к доктору.

Особое внимание этой проблеме нужно уделить беременным и только что родившим женщинам. Во время беременности количество волос на голове увеличивается, но после — они начинают естественным образом выпадать. В период грудного вскармливания этот процесс может приобрести необратимый характер, и прежний объем волос не всегда удается восстановить

Виды облысения (алопеции)

Наиболее часто в практике дерматолога-трихолога встречаются следующие виды выпадения волос:

Диффузнная алопеция. Волосы ослабленные, ломкие выпадают равномерно по всей голове.

Причины диффузной алопеции:

постоянные стрессы;
нехватка питательных веществ из-за неправильного питания и диет;период беременности, кормления грудью;
прием лекарственных препаратов;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
заболевания щитовидной железы;
заболевания кожи. ⠀

Андрогенная алопеция.

Начинается в виде залысин у висков и лба, при отсутствии лечения переходит на темя. Встречается чаще у мужчин, но бывает также и у женщин.

Причины андрогенной алопеции:

Лечение длится всю жизнь. ⠀

Очаговая (гнездная) алопеция. При ней формируются очаги облысения на любой покрытой волосами части тела.

Причины очаговой алопеции:

аутоимунные заболевания;

стрессы;
инфекции;
травмы;
заболевания нервной системы.⠀

Рубцовая алопеция (самая редкая). Характеризуется разрушением волосяного фолликула и формированием рубцовой ткани.

Причины:

травмы,
инфекции.

Диагностика причин алопеции⠀

На первом этапе выполняется клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой;

биохимический анализ крови:

феритин;
свободное сывороточное железо;
железо методом ААС;
общая железосвязывающая способность сыворотки;
ТТГ, Т3св, Т4св, АТ к ТПО;
витамин Д 25 ОН;
ионизированный Са;
суточный кортизол;
микроэлементы цинк, медь,селен сыворотки крови.

В зависимости от вида облысения дополнительно могут быть назначены следующие анализы:

липидограмма;
омега 3 индекс;
микроэлементы: кальций, калий, магний, марганец, натрий, хлор сыворотки крови. ⠀ ⠀

При андрогенной алопеции может потребоваться диагностика гормонального статуса:

мультистероидный профиль ЛГ, ФСГ, ГСПГ, ДГЭА-с, 17-ОН-р, пролактин (фракции)

Как вылечить алопецию?

После оценки результатов и выяснения причины разрабатывается индивидуальный протокол лечения:

С подбором препаратов для наружного лечения, процедур, коррекцией дефицита нутриентов,

консультацией врача эндокринолога, если есть дисбаланс гормонов.

Если вы столкнулись с проблемой выпадение волос, обращайтесь в Семейную клинику «МЕДА» (г. Пушкин)

В нашей клинике ведут прием высокопрофессиональные дерматологи -трихологи

Специалисты досконально разберутся в причине выпадения волос, назначат и проведут эффективное лечение.

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

https://ria.ru/20210220/volosy-1598396618.html

Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших

Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в… РИА Новости, 23.03.2021

2021-02-20T18:33

2021-03-23T18:58

волосы

витамины

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9.jpg

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости. Обзор витаминов против выпадения волосВолосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний. Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир. Витамин АВитамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы. Витамины группы ВИсследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос: В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.Витамин СЭтот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.Витамин DСогласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения. Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д.. Витамин ЕВитамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале. Железо и цинкДва этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа. Добавки с миноксидиломМиноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата. Как правильно принимать витаминыПеред покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

https://ria.ru/20201212/oblysenie-1588906185.html

https://ria.ru/20210215/mango-1597600502.html

https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687.html

https://ria.ru/20210215/golova-1597468130.html

https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.

jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

волосы, витамины, здоровье, общество

МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости.

Обзор витаминов против выпадения волос

Волосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний.

12 декабря 2020, 13:24

Названо простое средство против облысения

Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:

—
витамины группы B;
—
витамины А;
—
витамин Е;
—
витамин D;
—
витамин С;
—
железо и цинк.

Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир.

Витамин А

Витамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы.

15 февраля, 20:10

Для здоровья глаз и кожи: польза и вред манго

Витамины группы В

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос:

—
витамин B2 активизирует приток крови к волосяным фолликулам, за счет чего к ним поступает больше кислорода и полезных веществ;
—
В3 нормализует обмен веществ и способствует быстрому росту волос;
—
В5 делает волосы прочными, сильными и блестящими благодаря стимуляции кровообращения. При его недостатке волосы перестают расти;
—
В6 предотвращает выпадение.

«Заработать нехватку витамина B5 очень просто: неправильное меню из консервов, белого хлеба, вермишели, сахара, трансжиров и алкоголя. Взрослому человеку нужно около 10 мг в сутки, но если у вас физическая работа или вы занимаетесь спортом, норму придется увеличить вдвое», — рассказал РИА Новости врач-дерматолог Андрей Задворнов.

В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.

Витамин С

Этот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.

8 февраля, 17:00ЗОЖДиетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

Витамин D

Согласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения.

«Получать витамин D можно, регулярно бывая на солнце – хотя бы по 20 минут в день. Под действием ультрафиолета в коже образуется провитамин, который потом превращается в D3 (кальциферол). Если у вас нет этой возможности — вы живете в северном регионе, работаете в офисе во время, когда солнце наиболее активно, нужно корректировать свое питание», — отметил эксперт.

Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д..

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале.

Железо и цинк

Два этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа.

15 февраля, 02:08

Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время года

Добавки с миноксидилом

Миноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата.

Как правильно принимать витамины

Перед покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.

12 декабря 2020, 03:03Распространение коронавирусаРоспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Выпадение волос — это неприятный симптом, который зачастую заставляет паниковать.
Факторами, которые приводят к выпадению волос, могут стоять стресс, неправильные питание и даже перепады температуры. Но чаще всего к выпадению волос приводят заболевания. Такие как алопеция и себорея. Давайте рассмотрим главные симптомы выпадения волос и расскажем, какие болезни могут стать причиной всему.

— Себорея — это заболевание, симптомами которого являются не только выпадение волос, но и перхоть, и нарушение работы сальных желез. Все дело в том, что при себореи не только нарушается работа сальных желез. Кроме этой проблемы питание и защита волос нарушается. В волосяные луковицы проникает инфекция, которая и становится причиной дальнейшего выпадения волос.
— Псориаз — это также заболевание кожи, при котором на волосяных покровах головы образуются корки и чешуйчатообразные пятна. При этом данные корки вызывают зуд и различные покраснения. Такой псориаз распространяется не только по периметру волос, но и по всей голове, лбу, затылку и даже за ушами.
— Язва желудка. Болезни желудка также могут сопровождаться выпадением волос. А все потому, что при язве желудка врачам назначается строгая диета, которая может повлиять на общее состояние волос. Недостаток кальция и нужных витаминов может привести к выпадению волос.
— Диабет. Сахарный диабет очень страшная болезнь, которая влияет на весь организм. Первое, на что влияет повышение сахара в крови — это ухудшение обмена веществ и обменных функций организма. Таким образом, в организме ухудшается кровообращение и подача кислорода клеткам в организме. В том числе питательные элементы не поступают и волосяным луковицам.
— Злокачественная опухоль. Раковая опухоль сама по себе не может привести к выпадению волос. Но ее лечение приводит не только к общему ухудшению состояния человека, но также убивает иммунитет человека и приводит к облысению больного. Все потому, что препараты, которые используются при химиотерапии, агрессивно влияют не только на раковую опухоль, но и на весь человеческий организм.
— Алопеция — это облысение, причиной которого может быть несколько факторов. Это могут быть как гормональные расстройства организма человека, так и реакция на прием медикаментов, стресс и многие другие причины, которые влияют на луковицы волос и могут стать причиной обильного выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин.

Симптомы выпадения волос у женщин и мужчин практически одинаковые. Различие лишь в том, что густота волос у женщин больше, и они быстрее могут определить, что с волосами что-то не так. Потеря волос — это неприятный симптом, который может оповещать вас о проблемах в организме. Поэтому мы советуем вам сразу обратиться к врачам, которые смогут помочь вам выяснить истинные причины выпадения волос.

Почему выпадают волосы и что делать

Начало осени — самое время заняться состоянием волос. Обычно в это время они уже изрядно подсушены морской водой и ярким солнцем, начинают ломаться и выпадать. И несмотря на то, что короткие стрижки в этом сезоне на пике популярности, отрезать свои локоны хочется не всем. Чтобы быстро и эффективно восстановить волосы после лета и справиться с выпадением, предлагаем прислушаться к рекомендациям итальянских экспертов.

Как помочь ослабленным после лета волосам

После лета и отпуска волосы нуждаются в особенном уходе. По словам трихолога и научного руководителя клиники Giuliani Фабио Ринальди, «чтобы восстановить волосы после пребывания на солнце и жаре, особенно если вы не защищали их с помощью специальных средств с SPF, придется запастись терпением. Необходимо вернуть луковицы в активную фазу. Для этого выбирайте специальные средства для ухода, которые продаются в аптеке и содержат ингредиенты, стимулирующие рост волос. Как правило, использовать такие продукты следует непрерывно на протяжении месяца один раз в неделю, втирая в кожу головы».

«Чтобы волосы вновь стали сильными и здоровыми, попробуйте отшелушивающие средства для кожи головы. Такие скрабы стимулируют кровообращение, насыщая кровь внутри луковицы кислородом. Использовать скраб необходимо один или два раза в неделю перед мытьем шампунем. Главное — хорошо массировать кожу головы, чтобы средство сработало эффективнее», — объясняет трихолог и хирург по трансплантации волос Луис Кампос.

Фабио Ринальди также рекомендует попробовать витамины против выпадения волос. «Ищите добавки, в которых содержатся аминокислоты (орнитин, валин и спермин) и антиоксиданты (ресвератрол, экстракты японского гриба и трутовика лакированного), стимулирующие клеточную активность. И конечно, в составе добавок должны быть витамины, минералы и микроэлементы».

Диета для укрепления волос

Уход — не единственное, на что стоит обратить внимание. Также важен рацион. «Постарайтесь сделать свое питание подходящим для волос. Ешьте побольше фруктов, темно-зеленых листовых и оранжевых овощей. Например, морковь, абрикосы и тыкву. Добавьте витамин Е в виде оливкового масла или орехов — миндаля и фундука. Драгоценную омегу вы можете получить из рыбы и авокадо, а витамины группы В — из цельных зерен, кунжута, семечек, зародышей пшеницы. Кроме того, для красивых волос необходимо железо — его ищите в мясе, бобовых, орехах и яичном желтке. В качестве приправ используйте куркуму и имбирь, это мощные природные противовоспалительные средства», — рассказывает натуропат и консультант бренда Depuravita.

Смотрите также: Что делать, если волосы превратились в мочалку

Marzia Nicolini/vogue.it

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Вес снижается, но выпадают волосы – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Секрет, связанный с диетами, о котором редко говорят, заключается в том, что успешно с помощью диеты сбросив вес, можно тем самым спровоцировать выпадение волос. По мере того как борются с ожирением, пробуя одну за другой модные диеты, некоторые дерматологи говорят, что все чаще слышат жалобы незадачливых жертв диет на редеющие локоны.

После того как Дарья Соколова, делопроизводитель из Москвы, несколько лет назад

с помощью диеты Аткинса сбросила пять кило, ее парикмахер заметил, что ее некогда густые волосы начали редеть. Только после консультации с врачами экспертами по здоровью волос она узнала, что причиной этого могла быть диета.

Диета может стать причиной выпадения волос

«Диета была единственным новшеством в моей жизни», — говорит она.

Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения – и это только малая часть возможных причин. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потерь веса, в связи с недостатком питания.

Хотя дефицит железа часто связывают с потерей веса в результате диет, дефицит многих других питательных веществ может привести к выпадению волос, говорят трихологи. Изменения уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос. Эта проблема затрагивает и мужчин и женщин, но женщины с большей вероятностью обращают на это внимание и прибегают к лечению, сообщают медики.

Тот факт, что недостаток такого большого круга питательных веществ может привести к потере волос, означает, что диеты очень опасны для прически.

Угроза выпадения волос должна не отпугнуть желающих сбросить вес. А убедить их отказаться от модных диет, обещающих быструю потерю веса.

Такие диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ, да и вообще резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос.

Снижение веса без вреда для волос

Наилучшая для здоровья волос программа снижения веса, говорят врачи, это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.

Диеты с низким содержанием белка и железа, такие как вегетарианские диеты и диеты с очень низким содержанием жира, очень часто приводят к дефициту питательных веществ. Однако диеты с высоким содержанием белков, например, диета Аткинса, в начале которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос. Обычно жалобы на поредевшие волосы поступают от пациентов, потерявших около 10 килограмм за короткий промежуток времени.

Пресс-секретарь центра Аткинса направил нас с этим вопросом на сайт компании, где тема выпадения волос включена в раздел «часто задаваемых вопросов». Он заметил при этом, что любая потеря веса может привести к выпадению волос. На сайте компании сообщается, что вероятность того, что диета Аткинса может вызвать выпадение волос, минимальна. Однако дерматологи говорят, что никаких научных исследований, определяющих, какая из диет менее опасна для роста волос, не проводилось.

Выпадение волос и наша еда

Волосы здорового человека растут примерно со скоростью 2,5 см. в два месяца. Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз. Резкие изменения в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул волос из растущей фазы к фазе покоя. Это означает, что норма дневного выпадения волос повысится на 20-30%.

Для многих людей выпадение волос, связанное с диетой, — временное явление, которое может длиться от двух месяцев до полугода. Как только человек переходит на более сбалансированную диету, волосяной покров постепенно восстанавливается. Дерматологи говорят, что часто советуют людям, сидящим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю.

Если в семье человека были случаи раннего облысения или повышенного выпадения волос, ему следует быть особенно осторожным, выбирая сбалансированную диету и стараться терять вес постепенно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, результатом которой является резкая потеря веса, также должны позаботиться о своих волосах. Кроме того, пациенты, страдающие от выпадения волос в связи с диетой или по другим причинам, должны избегать таких процедур, как обесцвечивание или химическая завивка.

Почему у меня выпадают волосы? 9 триггеров женского выпадения волос

Выпадение волос — это часть повседневной жизни, да, оно забивает слив в душе, и да, это означает, что вам нужно пылесосить через день, иначе ваш ковер превращается в покрытый шерстью коврик … Но факт в том, что выпадение волос является совершенно нормально.

В среднем мы теряем около 80 прядей в день, если вы начнете терять значительно больше или заметите, что они не отрастают снова, что ж, тогда все начинает становиться немного волосатым (соз, ничего не могу поделать ).

Дело в том, что когда дело доходит до выпадения волос, существует , так что потенциальных триггеров, а это означает, что может быть сложно определить точную причину, по которой ваши пряди выпадают, и, следовательно, как исправить ситуацию.

Чтобы определить возможные причины выпадения волос, мы поговорили со специалистом по выпадению волос Анабель Кингсли, ведущим трихологом клиники Филипа Кингсли в Лондоне и основателем программы Get Ahead of Hair Loss, доктором Шэрон Вонг.

Вот как работает цикл роста волос:

Хорошо, это научно, но очень круто, по сути, «каждый волосяной фолликул на нашей коже головы проходит три стадии жизненного цикла», — объясняет доктор Вонг.

Anagen — «Это активная фаза роста, которая может длиться от 2 до 7 лет, в течение которой волосы становятся длиннее и толще».

Катаген — «После анагена волосяной фолликул переходит в короткую переходную фазу, называемую катагеном, когда волосяное волокно перестает расти, за которым следует фаза покоя телоген, которая длится около 3 месяцев».

Telogen — «Во время телогена старые волосы постепенно выталкиваются к поверхности кожи, прежде чем они естественным образом выпадают и заменяются новыми появляющимися волосами анагена.

На типичной шевелюре каждый фолликул находится на разной стадии в разное время, поэтому вы, вероятно, не заметите этого. Очень круто. «Этот цикл повторяется неоднократно на протяжении нашей жизни, и каждый волосяной фолликул вращается независимо от соседних фолликулов, что означает асинхронность роста человеческих волос», — говорит д-р Вонг.

Важно отметить, что выпадение волос — очень распространенная проблема для женщин, и люди это осознают гораздо чаще. «Исследования показывают, что по крайней мере каждая третья женщина в какой-то момент своей жизни страдает от выпадения или уменьшения объема волос», — говорит Анабель Кингсли.Так что, если у вас выпадают пряди, важно не волноваться, ваша грива восстановится. А пока вот все, что вам нужно знать …

Существуют разные типы выпадения волос, генетические и реактивные …

Генетические:

Есть вероятность, что вы генетически предрасположены к истончению волос, что означает, что вы может наблюдаться прогрессирующее постепенное уменьшение объема волос. «В этих случаях определенные волосяные фолликулы чувствительны к мужским гормонам — и эта чувствительность заставляет фолликулы постепенно сжиматься и производить немного более тонкие и короткие волосы с каждым проходящим циклом роста волос.»Объясняет Анабель Кингсли.

Реактивный:

Это означает, что ваше выпадение волос является результатом триггера». Чрезмерное ежедневное выпадение волос (известное как телогеновое истощение) не зависит от генетической предрасположенности, оно происходит в результате о внутреннем дисбалансе или расстройстве, таком как дефицит питательных веществ, сильный стресс, нарушение диеты или болезнь «, — говорит Анабель Кингсли.

Getty Images

8 самых распространенных триггеров выпадения волос…

1. Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может привести к множеству неприятных проблем со здоровьем и красотой, от прыщей у взрослых до увеличения веса. Если ваши гормоны не в норме, эффекты будут распространяться по всему телу (и, конечно, включая ваши волосы).

«Гормоны играют огромную роль в регулировании цикла роста волос», — объясняет Анабель. «Эстрогены (женские гормоны) благоприятны для волос и помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени.Андрогены (мужские гормоны) не очень благоприятны для волос и могут сократить цикл роста волос. «

» Избыток андрогенов (который может быть вызван эндокринным заболеванием, таким как синдром поликистозных яичников) может вызвать выпадение волос. Степень этого часто зависит от генов. Если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности ».

2. Стресс

Это не миф что чрезмерный стресс буквально может вызвать выпадение ваших волос.Как это произошло? Что ж, это может повысить уровень андрогенов (мужского гормона), что, в свою очередь, может вызвать выпадение волос. «Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушить привычки питания и нарушить работу пищеварительной системы — все это может негативно сказаться на волосах», — говорит Анабель.

МАРТИН БЮРО Getty Images

3. Дефицит железа / анемия

«Одной из наиболее частых причин выпадения волос у женщин является дефицит железа.Железо необходимо для производства белка волосковых клеток «, без него ваши пряди пострадают, — говорит Анабель. Если вы сомневаетесь, лучше всего проконсультироваться с вашим терапевтом относительно дефицита железа, поскольку они могут порекомендовать анализ крови для подтверждения правильного лечения.

4. Гипотиреоз и гипертиреоз

«Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ в организме, контролируя выработку белков и использование тканями кислорода. Поэтому любой дисбаланс щитовидной железы может повлиять на волосяные фолликулы », — объясняет Анабель.Кроме того, если не лечить гипотиреоз, это может привести к анемии, которая, как мы только что обсуждали, представляет собой еще одно состояние , которое может повлиять на волосы (или их отсутствие) .

5. Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12 может вызвать у вас чувство усталости и недостатка энергии, звучит знакомо? Что ж, на этом веселье не заканчивается, это также может сказаться на ваших волосах …

«Дефицит витамина B12 часто вызывает выпадение волос, так как он может повлиять на здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ваши ткани» — говорит Анабель.«Это наиболее распространено среди веганов, поскольку вы можете получить B12 в основном только через животные белки».

любезно предоставлено брендом

Holland & Barrett с замедленным высвобождением витамина B12, 100 таблеток, 1000 мкг

hollandandbarrett.com

14,69 фунтов стерлингов

6. Резкое похудание

Резкое падение на весах может повлиять на ваши локоны. «Через 6–12 недель после резкого похудания, будь то намеренное или непреднамеренное, волосы обычно выходят в избытке», — говорит Анабель.

«Хотя наши волосы невероятно важны для нас психологически, физиологически они несущественны; мы могли бы выжить без них без ущерба для нашего физического здоровья. Это означает, что любой дефицит питательных веществ часто сначала проявляется в наших волосах».

7. Возраст

Если вы переживаете или собираетесь вступить в менопаузу, изменения в вашем теле также могут повлиять на ваши волосы. «Выпадение волос становится более распространенным до и после менопаузы», — говорит Анабель.При этом «важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественным образом становятся тоньше. Это совершенно нормальная часть процесса старения».

8. Вытягивающая алопеция

У вас волосы афро? Слушайте … Если вам нравится защитный стиль, не забудьте сделать перерыв между волосами. «Самая частая причина выпадения волос у этого типа волос — тракционная алопеция. Это выпадение волос, вызванное повторяющимися и продолжительными растягивающими (вытягивающими) силами, прилагаемыми к фолликулам при ношении определенных причесок, таких как косы и длинные дреды », — предупреждает доктор Вонг.«Образец выпадения волос отражает то место, где волосы испытывают наибольшее напряжение, и обычно это касается краев / линии роста волос». Просто убедитесь, что вы осторожно относитесь к своим краям, чтобы они были в этом надолго.

Getty Images

И вот что вы можете сделать, чтобы это исправить:

Хорошо, теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос, вот как с этим бороться …

Распознать проблему

Выпадение волос происходит не быстро, наши пряди растут циклично, а это означает, что выпадение волос может занять до 3 месяцев после того, как это вызвало срабатывание триггера.«Если вы замечаете чрезмерное ежедневное выпадение волос в течение более 3 месяцев, обратитесь к трихологу или терапевту, возможно, это является основополагающим фактором, который необходимо устранить», — советует Анабель. «Очень важно, постарайтесь не паниковать. Телогеновая элиминация (чрезмерное выпадение) почти всегда самоустраняется, и волосы начнут расти как обычно, как только будет устранен любой внутренний дисбаланс».

Измените свой рацион

1) Получите больше белка

«Волосы состоят из белка, поэтому ежедневное потребление продуктов, богатых белком, является необходимым.Включите как минимум порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед (примерно 120 г веса) ». Анабель рекомендует.

2) Сложные углеводы необходимы

« Они обеспечивают наши волосы энергией, необходимой для роста. Перекусывайте полезными углеводами (например, свежими фруктами, сыром или цельнозерновыми крекерами), если между приемами пищи остается более четырех часов; по прошествии этого времени энергия, доступная для волосковых клеток, падает ».

При этом Анабель объяснила, что если вы теряете волосы из-за чего-то другого, кроме диеты, например, стресса или болезни, изменение того, что вы едите, не исправит этого. .

Майкл Локцизано, Getty Images

Примите добавку

«Поскольку волосы не являются необходимой тканью, их потребности в питательных веществах уникальны — и добавки могут быть очень полезны для повышения уровня витаминов и минералов, доступных вашим фолликулам. Но их необходимо принимать вместе со здоровой диетой для полноценного питания. выгода.»

Anabel рекомендует обратить внимание на следующие ингредиенты: железо, витамин C, витамин B12, витамин D3, медь, цинк, селен и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.

Сообщение в голове = больше, чем уход за собой

Никита Мехта, соучредитель Fable & Mane, клянется, что традиционный массаж головы поддерживает здоровье кожи головы, поскольку он стимулирует приток крови к этой области. «Масла для волос делают волосы сильнее от корней. Это действительно здорово для тех, кто борется с выпадением и ломкостью волос, поскольку он укрепляет и защищает волосяные фолликулы и пряди, кондиционирует кожу головы и способствует здоровому росту волос. Применение правильного масла с аюрведическими травами, такими как Амла, Ашваганда, Брахми и Дашмул, на сухие волосы в качестве предварительной обработки, позволяет маслу впитаться в стержень вашего волоса, что делает его менее уязвимым для ломкости при намокании волос.”

Разумнее укладывать волосы

Да, , эта схваченная пони может выглядеть круто, но она может оказывать давление на ваши пряди. «Избегайте причесок, при которых волосы и волосяные фолликулы натягиваются», — говорит Анабель. Она также рекомендует избегать тяжелых кремов и сывороток для укладки, так как они могут придать волосам ненужный вес.

Также стоит избегать агрессивных химических обработок в это время, поэтому держитесь подальше от релаксантов и красок для волос.

Анна УэбберGetty Images

НЕ волнуйтесь

Потеря волос может вызвать у вас стресс, но Анабель объясняет, что невероятно важно понимать , насколько распространено облысение у женщин — и что если вы испытываете это, вы не одиноки, и это не о чем смущаться.

«Один продукт сам по себе не избавит от выпадения волос — вы также должны следить за своим общим состоянием здоровья, своим питанием, а также оптимизировать здоровье вашей кожи головы и состояние растущих волос. Прежде всего, хотя это очень сложно, быть пациенту и не отчаивайтесь. Из-за особенностей цикла роста волос для улучшения состояния требуется не менее 6 недель «.

Лучшие средства для ухода за ломкими волосами:

Pantene Grow Strong Шампунь с биотином и бамбуком

Pantene амазонка.co.uk

14,97 фунтов стерлингов

Этот умный шампунь помогает укрепить ослабленные пряди и защитить от выпадения волос благодаря формуле биотина и бамбука.

Эластификатор Philip Kingsley Extreme

Филип Кингсли lookfantastic.com

19,50 фунтов стерлингов

Эта процедура для волос перед нанесением шампуня дает исключительно обработанным и поврежденным волосам мгновенный заряд здоровья.

Устройство для совершенствования волос Olaplex No.3

OLAPLEX FeelUnique

26,00 фунтов стерлингов

Используйте один раз в неделю, и это интенсивное лечение поможет восстановить и укрепить нарушенные связи в ваших волосах.

Philip Kingsley Шампунь против шелушения / зуда кожи головы

Филип Кингсли feelunique.com

22 фунта стерлингов.50

Это помогает устранить любые раздражения на коже головы, успокаивает зуд или воспаление и уменьшает шелушение.

Пол Каннингем — CorbisGetty Images

Виктория Джоуэтт Директор по цифровой красоте Вик является директором по цифровой красоте на Cosmopolitan.com/UK. Кикс Рид Contirbuting Beauty Writer Привет, я Акеша, но ты можешь звать меня Кикс.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция — это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке. У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы.Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
нанесение кондиционер на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация обычно является временным заболеванием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тракционная алопеция

Тяговая алопеция — это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их ломанию и распущению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:

тугие пучки или хвостики
косы
косички
наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек думает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

При приеме противозачаточных таблеток у людей может наблюдаться выпадение волос. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, у которой низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом:

Desogen
Ortho-Cept
Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контрацепции, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация против выпадения волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже черепа или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
ломкие волосы, которые легко ломаются
зудящие красные участки кожи в пораженных областях
мокнущие волдыри на коже головы
кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим.У мужчин выпадают волосы на висках и макушке. У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2.Беременность

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
нанесение кондиционер на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

5. Гнездовая алопеция

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

6. Тракционная алопеция

тугие пучки или хвостики
косы
косички
наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

8. Недостаток питательных веществ

9. Противозачаточные таблетки

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом:

Desogen
Ortho-Cept
Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

10. Стригущий лишай

Симптомы включают:

маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
ломкие волосы, которые легко ломаются
зудящие красные участки кожи в пораженных областях
мокнущие волдыри на коже головы
кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим.У мужчин выпадают волосы на висках и макушке. У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2.Беременность

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
нанесение кондиционер на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

5. Гнездовая алопеция

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

6. Тракционная алопеция

тугие пучки или хвостики
косы
косички
наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

8. Недостаток питательных веществ

9. Противозачаточные таблетки

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом:

Desogen
Ortho-Cept
Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

10. Стригущий лишай

Симптомы включают:

маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
ломкие волосы, которые легко ломаются
зудящие красные участки кожи в пораженных областях
мокнущие волдыри на коже головы
кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенетическая алопеция

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим.У мужчин выпадают волосы на висках и макушке. У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2.Беременность

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
нанесение кондиционер на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

5. Гнездовая алопеция

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

6. Тракционная алопеция

тугие пучки или хвостики
косы
косички
наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

8. Недостаток питательных веществ

9. Противозачаточные таблетки

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом:

Desogen
Ortho-Cept
Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

10. Стригущий лишай

Симптомы включают:

маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
ломкие волосы, которые легко ломаются
зудящие красные участки кожи в пораженных областях
мокнущие волдыри на коже головы
кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Telogen Effluvium Hair Loss — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

Выпадение до 100 волосков в день на расческе, щетке, в раковине или на подушке — это нормально. Это результат нормального цикла роста волос. Волосы будут расти несколько лет, затем несколько месяцев отдыхать, выпадать и отрастать снова. Телоген — это название стадии покоя цикла роста волос.Телогеновое истечение — это когда какой-то стресс вызывает преждевременное перемещение корней волос в состояние покоя. Отток телогена может быть острым или хроническим.

Если происходит некоторый «шок для системы», примерно через 2 месяца после «шока» в большом количестве выпадает до 70% волос на коже головы. Это внезапное усиление выпадения волос, обычно описываемое как выпадение волос пучками, является острым телогеновым оттоком. Это другая проблема, чем постепенное генетическое истончение волос. Однако это можно увидеть в менее распространенном хроническом телогенном эффлювии только после того, как значительное количество волос уже потеряно.

Существует значительное количество различных причин оттока телогена. Среди распространенных причин — высокая температура, роды, тяжелые инфекции, тяжелые хронические заболевания, тяжелый психологический стресс, серьезное хирургическое вмешательство или заболевания, чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы, экстренные диеты с недостаточным содержанием белка и различные лекарства. Большинство случаев выпадения волос из-за лекарств относится к этому типу, и его причины включают ретиноиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и НПВП (включая ибупрофен).

Как правило, резкое диффузное выпадение волос наблюдается через несколько недель или месяцев после того, как инцидент инициировал биологическую программу против выпадения волос. Хотя чаще всего выпадение волос происходит на коже головы, некоторые люди могут также заметить выпадение волос на других частях тела. Значительное выпадение волос обычно происходит при мытье шампунем, расчесывании или даже при осторожных манипуляциях с волосами. Выпадение обычно медленно уменьшается в течение 6-8 месяцев после того, как причина выпадения больше не существует.Поскольку некоторые из причин представляют собой текущие проблемы, важно определить вероятную причину, когда это возможно, и принять соответствующие меры для предотвращения продолжения выпадения волос.

Все эти выпавшие или распущенные волосы имеют булавовидные «корни», типичные для покоящихся телогеновых волос, и их можно легко идентифицировать под микроскопом. После мытья шампунем большая часть имеющихся распущенных волос часто выпадает, и распущенные волосы могут не появиться снова, пока дополнительные волосы не войдут в фазу покоя. Если есть какие-либо сомнения относительно наличия этого состояния, можно взять небольшой кусочек кожи на коже черепа в качестве биопсии для исследования под микроскопом.Таким образом можно определить состояние волосяных фолликулов, тканей, из которых вырастают волосы.

В большинстве случаев телогенового оттока лечение не требуется. Помните, что волосы выпадают, когда новые волосы, растущие под ними, выталкивают их. Таким образом, при этом типе выпадения волос выпадение волос является признаком возобновления роста волос. Когда новые волосы сначала проходят через кожу головы и выталкивают мертвые волосы, вдоль линии роста волос на лбу часто видна тонкая бахрома.

Наиболее важной проблемой телогенового оттока является определение наличия первопричины проблемы.Если причина неочевидна, например, легкий дефицит железа, может потребоваться сделать анализ крови. Если телогеновый отток вызван лекарством, его необходимо прекратить. Когда причиной выпадения волос является что-то вроде родов, преходящего заболевания или другой самоограничивающейся проблемы, индуцированный отток телогена также обычно самоограничивается и не требует лечения.

Хронический телогеновый отток недавно обнаружен и не редкость. Это часто происходит у женщин, у которых раньше были очень густые волосы в подростковом и двадцатилетнем возрасте, но при этом у случайного наблюдателя все еще остается нормальная шевелюра.Он поражает всю кожу головы без очевидной причины. Обычно он поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет, начинается внезапно и имеет тенденцию колебаться в течение многих лет. Степень выпадения обычно очень высока на ранних стадиях, и волосы могут выпадать небольшими пригоршнями. Это не вызывает полного облысения и, по-видимому, в конечном итоге самоограничивается.

Вернуться к списку

Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если иное не дано письменным разрешением Американского остеопатического колледжа дерматологии.

Почему это происходит и как это предотвратить

Проблемы выпадения волос означают нахождение прядей волос по всей мебели, одежде и в других случайных местах.Выпадение волос может быть неудобным и неприятным, и давайте признаем, что дополнительная уборка пылесосом тоже неинтересна!

Хотя выпадение прядей не является чем-то необычным, есть причины, по которым они выпадают. Если вы знакомы с ванной-грибом (изящное устройство, которое улавливает волосы по мере их стекания в канализацию для душа, чтобы предотвратить засорение), вам понравились следующие вопросы: «Почему у меня выпадают волосы?» Или: «Нормальное ли количество выпадающих волос?» В сегодняшнем сообщении блога мы собираемся изучить причины, по которым вы теряете волосы, как бороться с выпадением волос и как остановить их.

Почему у меня выпадают волосы?

Что ваши волосы на самом деле пытаются сказать вам, когда они выпадают? Для ясности, есть разница между выпадением и выпадением волос. Хорошая новость заключается в том, что на каком-то уровне выпадение волос — не всегда повод для беспокойства. Фактически, в среднем человек теряет 50-100 волос в день, что совершенно нормально. А поскольку у нас в среднем 150 000 волос, это означает, что нормальное выпадение волос составляет менее 1% прядей на нашей голове.Жизненный цикл ваших волос имеет фазы, на которых они растут, отдыхают и выпадают.

Если сегодня день стирки или вы впервые за неделю распутываете волосы, ожидайте, что вы потеряете более 50–100 волосков за неделю, и это совершенно нормально. Однако, если вы регулярно распутываете волосы, они не будут выпадать.

Если вы страдаете чрезмерным, хроническим выпадением волос (более 100 прядей в течение нескольких недель) или даже облысением, то также могут быть скрытые причины серьезного выпадения волос.Выпадение волос — обычная проблема для женщин на разных этапах жизни, но выпадение волос — это совершенно естественное явление, которое происходит со всеми нами постоянно на протяжении всей нашей жизни. В этом посте мы погрузимся в процесс выпадения волос, а не на серьезное выпадение волос из-за гормональных изменений, трихотилломании, сильной потери веса и других причин.

Почему я так сильно теряю волосы?

Химическая обработка

Экспериментировать с цветом волос и менять внешний вид — это весело, но слишком частое окрашивание волос может дорого обойтись.Особенно, если вы решите обесцветить волосы от очень темного до более светлого, вы более подвержены эффектам выпадения волос из-за высокого уровня перекиси в краске.

На научном уровне агрессивные химические вещества в средствах для окрашивания волос, такие как аммиак и перекись водорода, повреждают белок в ваших волосах, в результате чего они становятся слабыми, сухими и ломкими. Этот суровый процесс окрашивания приводит к потере эластичности волос, ломкости волос и, в конечном итоге, их выпадению.

Еще один отрицательный эффект агрессивных химикатов: они также могут обжечь и повредить кожу головы, что приводит к тому, что фолликул не так сильно удерживает пряди волос и, как следствие, вызывает выпадение волос. Не только окрашивание волос, но и другие химические процессы для выпрямления волос или даже химической завивки также наносят вред и могут привести к выпадению волос.

Смена сезонов

Подобно тому, как ваши любимые пушистые друзья линяют зимой, сезонные изменения также влияют на количество выпадений волос у людей.Многие считают, что в разное время года наши волосы выпадают сильнее по причинам эволюции. Вы заметили, что осенью волосы выпадают больше? Исследования показывают, что люди чаще всего выпадают осенью (ноябрь, декабрь и первая половина января). Это связано с тем, что из-за более низких температур волосы становятся сухими, а такие состояния кожи головы, как перхоть, могут действовать, приводя к выпадению волос. В отличие от зимы, летом ваши фолликулы держатся за волосы, чтобы защитить кожу головы от резкого тепла, поэтому летом ваши волосы становятся самыми густыми

Оверстайлинг

Виновником выпадения волос является чрезмерная укладка с помощью инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители.Частое использование этих инструментов приведет к тому, что стержень волос станет сухим и поврежденным до точки ломкости. Это неизбежно вызовет выпадение волос.

Еще один способ чрезмерно уложить волосы — это связать их тугими резинками. Это не кажется вредным, но резинки для волос имеют тенденцию тянуть за волосы, напрягая их. Если у вас выпадают волосы рядом с линией роста волос, это может быть связано с тем, что вы укладываете волосы в тугую прическу, например, в узкие хвостики.Если в том месте, где вы завязываете волосы, также есть ломка, это также может означать, что вы выпадаете из-за слишком тугой завязки.

Вместо этого попробуйте сделать свободный низкий хвост или пучок, чтобы дать волосам и коже головы передышку.

Способы борьбы с выпадением волос

Выясните корень проблемы

Первый шаг в борьбе с выпадением волос — убедиться, что количество выпадающих волос должно быть нормальным.Дерматолог может сказать вам, есть ли у вас выпадение или выпадение волос. Пытаться подсчитать, сколько прядей волос вы теряете за день, — утомительное занятие (на это ни у кого нет времени).

Быстрый тест, который вы можете провести дома, чтобы проверить, является ли количество выпадающих у вас волос нормальным, — это взять в руки около 60 прядей волос в дюйме от кожи головы. Затем большим и указательным пальцами потяните за волосы достаточно сильно, чтобы приподнять кожу головы, и проведите пальцами по стержню до конца.После этого посчитайте количество выпавших волосков. Если выпадает более шести волосков, возможно, что-то не так, и рекомендуется получить второе мнение от врача. Если меньше шести, но вы все равно чувствуете, что ваши волосы выпадают больше, чем хотелось бы, следуйте нашим советам ниже, чтобы предотвратить выпадение волос.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте: избегайте стресса

Легко испытать стресс из-за выпадения волос и начать задаваться вопросом, не лысеете ли вы или это вызвано другими более серьезными причинами.Но знаете что? Стресс только усилит выпадение волос. Если вас беспокоит выпадение волос, попробуйте найти успокаивающее занятие.

Включите Netflix, примите горячую ванну и постарайтесь уменьшить любые источники стресса в своей жизни. Было показано, что стресс запускает ваш волосяной фолликул в фазу жизненного цикла, которая приводит к его выпадению. Обычно существует задержка между прекращением роста волос и их фактическим выпадением. Обычно вы можете отследить стрессовое событие примерно за три месяца до начала выпадения волос.Испытать потерю работы, ссору с другом, серьезный разрыв отношений? Все это может быть причиной того, что через несколько месяцев у вас началось выпадение волос.

Эти изменения в жизни могут истощить вас и ваши волосы, в результате чего волосяной фолликул станет недоедающим и ослабнет. Повышенный стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, из-за которых фолликул не держится за пряди волос.

Как остановить выпадение волос

Мамочкам совет: ешь витамины

Чтобы предотвратить выпадение большого количества волос, необходимо принимать витамины для укрепления волос.Биотин, например, можно купить в любой аптеке, и он невероятно эффективен в укреплении волос и их росте. Еще один витамин, который может помочь с выпадением волос, — это витамин А. Этот витамин содержит ретиноиды, которые ускоряют рост волос и даже помогают выработке кожного сала, которое покрывает ваши волосы натуральными маслами с кожи головы, сохраняя кожу головы и волосы увлажненными. Мультивитамины также важны для обеспечения всех питательных веществ, необходимых для роста длинных и сильных волос.

Счастливая кожа головы, счастливые волосы

Держите кожу головы здоровой, используя кондиционер для увлажнения и скрабы для кожи головы для ее отшелушивания.Когда ваша кожа головы здорова, ваши фолликулы будут держаться за пряди волос, и это приведет к меньшему выпадению волос. Если у вас перхоть или другие заболевания кожи головы, это также может вызвать выпадение волос, быстрое решение — использование шампуня от перхоти, чтобы сохранить кожу головы увлажненной. Сохранение увлажнения волос зимой особенно важно из-за сезонных изменений в выпадении волос. Попробуйте использовать маску для глубокого кондиционирования волос или даже масла для волос, чтобы придать волосам дополнительную нежность в более прохладную погоду.

Будьте естественны: избегайте химической обработки

Как правило, вам следует избегать химических процессов для выпрямления, обесцвечивания или окрашивания волос. Если вы все же решили покрасить волосы, не красьте их более чем на один-два тона светлее их естественного цвета.Это уменьшит количество используемого отбеливателя и, следовательно, уменьшит ущерб. Отбеливание и другие химические процессы лишают волосы натуральных масел и могут сделать волосы тонкими, ломкими и вьющимися. Кроме того, лучше покрасить волосы в салоне, а не использовать некачественные красители. Как упоминалось выше, еще один вариант — попытаться наращивать волосы, чтобы получить желаемый цвет без повреждений.

Слишком жарко, чтобы обращаться: избегайте чрезмерной стилизации

Во-первых, начните с сокращения использования инструментов для тепловой укладки.Но давайте будем честными, вы, вероятно, не сможете отказаться от этих инструментов в холодном виде. Итак, если вам необходимо использовать эти инструменты, убедитесь, что вы используете термозащитный спрей, чтобы защитить стержень волос от резких повреждений, вызванных жарой. Кроме того, если у ваших тепловых инструментов есть настройки, снизьте температуру на них.

Плотная прическа также может вызвать выпадение волос. Попробуйте укладывать волосы в распущенную прическу, как эти милые прически с распущенными косами.Это даст вашим волосам время, необходимое для восстановления. Когда вы связываете волосы, попробуйте использовать те, которые причиняют меньше вреда, поскольку они обычно тянут ваши волосы и вызывают ломкость. Например, резинки для волос очень популярны и являются отличным вариантом, чтобы связать волосы и уменьшить повреждение. Еще один способ предотвратить выпадение волос из-за резинки для волос — это не связывать влажные волосы и не связывать их перед сном. Кроме того, меняйте прически, когда используете резинки для волос, чтобы не подвергать нагрузку одну и ту же область стержня волоса.Например, в некоторые дни делайте низкий пони, а в другие — завяжите верхний узел.

Все лучше после стрижки

Чтобы помочь с сезонными изменениями, стрижка в начале лета поможет избавиться от тупиков, которые могли быть повреждены летним солнцем. Чем дольше вы будете оставлять поврежденные волосы на голове, тем сильнее будет выпадение и ломкость волос.Если вы чрезмерно обрабатываете волосы химическими веществами и слишком укладываете волосы, получите

регулярных стрижки особенно важны, поскольку вы повреждаете волосы гораздо быстрее и, следовательно, будете выпадать больше, чем у людей с более здоровыми волосами.

В заключение …

Выпадение волос раздражает, но это совершенно нормально. Если вы обнаружите, что у вас наблюдается чрезмерное выпадение волос, воспользуйтесь нашими советами, чтобы определить, почему это может происходить, как бороться с выпадением волос и как его предотвратить.

Такие причины, как химическая обработка, смена сезонов и чрезмерная укладка, — все это факторы, способствующие выпадению волос. И ограничение химической обработки, и ограничение чрезмерной укладки — это изменения, которые вы можете внести в свой собственный распорядок ухода за волосами.

Чтобы справиться с выпадением волос, начните с выяснения причины проблемы. Ваши волосы выпадают нормально или это более серьезная проблема с выпадением волос. Еще один способ справиться с выпадением волос — это попытаться наращивать волосы, чтобы придать себе более густой и объемный вид, избегая при этом чрезмерной обработки из-за окрашивания волос.Наконец, сохраняйте спокойствие и избегайте стресса. Стресс вызывает реакции организма, из-за которых на коже головы выпадает больше волос.

Если вы хотите проявить инициативу и предотвратить выпадение волос, начните с совета мамы и ешьте витамины, они помогут укрепить и отрастить волосы. Еще один способ предотвратить выпадение волос — это позаботиться о коже головы, ведь здоровая кожа головы удерживает больше волос! Ограничение использования инструментов для тепловой укладки, снижение настроек нагрева и использование термозащитного спрея также помогут сохранить качество ваших волос и уменьшить их выпадение.Наконец, после стрижки все становится лучше. Чем больше поврежденных волос на голове, тем сильнее они будут ломаться. Так что, если вы будете регулярно стричься, вы устраните повреждение прямо в источнике.

Скрестив пальцы, с этими насадками для выпадения волос вам будет меньше пылесосить и вы сможете сосредоточиться на более важных вещах. Потому что, когда у тебя волосы в тон, ты справишься с чем угодно.

Автор: Аманда Десуза