Если хочешь быть любимой – будь ею (Г. Н. Дмитриева)
© Галина Николаевна Дмитриева, 2016
© Алеся Дорошевич, иллюстрации, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Часть 1. Как встретить свою любовь
Глава 1. Одиночество
Ты сидишь за столом. Одна. Недопитая чашка чая. Включен телевизор в комнате. Но там никого. Подружка в прошлые выходные вышла замуж. Букет невесты поймала не ты. Даже к лучшему. Ты не веришь в эту примету. Ты уже наловила таких букетов целых три. И ничего из этого не получилось.
Взгляд в окно. На столе недопитая чашка уже остывшего чая.
Грустно. Ты решаешь пропустить фитнес. Надоел. Рядом телефон. Позвонить подруге?
У нее же медовый месяц – зачем отвлекать. Одна.
Ты скользишь мыслями на десять лет вперед. Уже не первые морщинки еще удобнее устроились на твоем лице. В анкете на сайте твой возраст будет начинаться со страшной цифры четыре.
Ты продолжаешь опускаться в незапланированные фантазии. Ты старушкой сидишь за столом. Одна. Размачивая печенье в уже остывшем чае. Хорошо, если это будет печенье. А может, и засохший кусочек черного хлеба. В магазин за продуктами сходить некому. Заказать продукты по интернету не получается. Зрения не хватает. И скрюченные пальцы уже не способны попадать по нужным клавишам.
Кажется, начинается дождь. Ты вздрагиваешь. Взмах головы прогоняет странные фантазии.
Разве об этом нужно думать. Тебе только тридцать или чуть-чуть за.
«Хочу быть любимой!» – всхлипываешь ты. Но тебя не слышит никто. Одна.
Последнюю неделю депрессия особенно удачно хозяйничает в твоей голове. И во всем теле. Утром нет сил подняться с кровати. Не хочется краситься и одеваться. Каблуки зачем? В балетках удобнее. Платья уже не вызывают той радости, как некоторое время назад. Все чаще брюки, футболки и удобные кофточки. А зачем одеваться, если и так никто не любит.
Ты плачешь, лежа в постели. Вытираешь слезы кулаком. Утром на работу.
В метро много народу. Интересно, все так же одиноки, как ты? Скорее всего – да. А может быть – нет.
Ты об этом никогда не узнаешь, если не спросишь. Ты не спросишь, потому что не привыкла разговаривать с незнакомыми людьми. Один твой день похож на другие все, за исключением выходных. Даже если что-то интересное случается, все равно месяц похож на предыдущий. Вчера ты была такой же, как сегодня. И завтра, скорее всего, будешь такой же, как сегодня, но уже на один день старше.
Глава 2. Не одиночество
Ты сидишь за столом. Только что присела, потому что наконец-то оказалась свободная минутка.
Уже готов ужин. Звонок в домофон. Муж с детьми вернулись в прогулки. Квартира наполнилась голосами. Дети подбежали, чтобы поцеловать тебя. Ты вспоминаешь вчерашний вечер. Как они радостно прыгали от восторга, когда муж сообщил, что скоро отпуск. Ты уже накупила себе летних нарядов. И надо успеть докупить подарки на новый год. За окном зима. Но квартира наполнена теплом и уютом. Ощущением близости родных людей. Как ты счастлива! И Любима!
А что мешает тебе стать Любимой уже сейчас?
Знаешь, а ведь очень удобно быть одной. Можно жаловаться, можно оправдывать себя. Можно прибедняться. Ну я же одна! А главное – можно ничего не делать.
Но ты представляешь, что может тебя ждать. Ты об этом мечтала?
Интересно, а ты помнишь свои детские мечты? Какой ты представляла себя, когда вырастешь?
И какой ты стала? Но сейчас не об этом. Ты видишь какая большая разница между ощущением одиночества и ощущением любви?
Глава 3. Почему я никак не встречу свою любовь
Ты не одна, кто подходит вечером к окну, мысленно восклицая: «Почему я никак не встречу свою любовь?» Ты даже не представляешь, что в данный момент, в эту минуту на него ищут ответ миллионы женщин. Сейчас кто-то стоит около окна в доме напротив и думает о том, что любви нет. Да, есть скептики, которые говорят, что любви действительно нет. И такие люди в девяноста процентах случаев не найдут свою любовь. Потому что ежедневно проходят мимо нее. Потому что просто не замечают.
А если ты веришь в то, что любовь есть, ты непременно встретишь свою любовь.
Сначала подумай о том, что где-то сейчас есть, как минимум, один мужчина, который уже задумался о том, какая женщина ему нужна. И конечно есть на свете, как минимум, один мужчина, который уже ищет тебя как единственную женщину в своей жизни.
«Почему я никак не встречу свою любовь?» Когда-то я задавала этот вопрос самой себе.
И я помню, что дни мелькали день за днем. И порой вера в то, что я когда-нибудь встречу свою любовь, перекрывалась встречным вопросом:
«А вдруг я встречу свою любовь в 70 лет!».
Становилось жутко страшно. Я представляла, что тело уже не такое красивое, что я уже старушка. И действительно было очень и очень обидно, грустно и страшно. Особенно, если вслушаться в разговоры вокруг. Потому что обычно окружающие вас люди очень любят интересоваться:
«Замуж не собираешься?»
А когда ты выйдешь замуж они будут интересоваться следующим вопросом:
«Когда ребеночка планируете?»
Или еще того хуже начинают всматриваться в твою талию и спрашивают:
«Ты не беременна?»
Конечно же можно поддаться панике и выйти замуж за мужчину, с котором ты не ощущаешь, что именно он твой избранник.
Как же все-таки встретить свою действительно настоящую любовь?А ты знаешь, также, как и ты миллионы людей на свете хотят стать счастливыми и выйти замуж! Но при этом совершают ежедневно одни и те же действия. И эти действия не приводят к нужному результату.
Вчера ты была такой же, как сегодня. Вчера ты жила именно так, как сегодня. И сегодня ты не встретила своего любимого. Если ничего не меняется в тебе, и ничего не меняется в твоем окружении, и ничего не меняется в твоих действиях, то нового результата, то есть лучшего результата, скорее всего не будет.
Как может получиться мороженое, если ты всегда засыпаешь в кастрюлю ингредиенты для супа? Как может получиться мороженое, если ты всегда нагреваешь посуду, вместо того, чтобы остужать? Как можно делать то же самое, что и всегда, и ждать ДРУГОГО результата?
Успокойся, все нормально. Просто раньше ты не задумывалась над тем, что, совершая одни и те же действия ты получаешь один и тот же результат.
Ты хочешь встретить любовь. Встретить любовь – это результат, который ты хочешь получить.
Основное правило – чтобы получить то, что раньше у тебя не было – нужно делать то, чего ты раньше не делала. Или делать то же самое, но немного по-другому. Пусть будет хотя бы небольшое отличие от того, что ты делала раньше.
Немного изменить действия. Немного изменить мысли, с которыми это действие совершается.
Да, ты права, есть много женщин, которым все дается легко или гораздо легче, чем тебе. Есть много женщин, которым сразу повезло в любви. На это есть много объяснений. Они росли в другом окружении, и у них формировалось другое мировоззрение. То есть женщины, которым повезло в любви, думают и ощущают себя по-другому.
Одни девочки растут с ощущением, что достойны самого лучшего на свете мужчины.
Другие с ощущением, что постоянно все делают не так.
Только не жалей себя сейчас и не думай, что виновата во всем твоя мама, которая с детства не научила тебе любить себя. Возможно, она тоже не знает, что это такое.
И знаешь, порой мы сами не так воспринимаем мамины действия и слова. Если мама кричит, это не значит, что ты плохая. Это мама боится, что твоя жизнь сложиться так же как ее или хуже. Мама не хочет кричать, она хочет обратить внимание на важные вещи. И, чтобы донести их до тебя, она используют все энергию, которая есть у нее внутри и выражает это криком.
Мама не ругается, она советует. Просто она боится за тебя, поэтому совет у нее дополняется внутренним ощущением страха за тебя, любимую ее дочку.
Тебе кажется, что твоя мама тебя не понимает? Это не так.
Просто маме тоже нужна твоя любовь. Тепло твоего внимания.
Мама устает иногда. Потому что она постоянно выражает заботу. И взамен да, ей считается, что ничего не нужно. Но на самом деле это не так. Маме тоже нужна благодарность. Ее сердце истощается. Поэтому, когда ты слышишь вечное ворчание, советы, крик – знай, что мама устала и мама боится за тебя. Бывают исключения. Но в девяносто девяти процентах это так.
Выражай маме свою благодарность. И ты увидишь, как все будет меняться в лучшую сторону.
Ты даже не представляешь, как зависит твое счастье в личной жизни от умения строить отношения с мамой.
Обычно девочки, у которых хорошие отношения с мамой, и в своих отношениях со своим любимым мужчиной бывают более счастливы, чем те, у которых с мамой нет теплых отношений.
Не откладывай на потом. Ты уже сейчас можешь выразить хотя бы мысленную благодарность маме или просто ей позвонить.
Когда ты росла, твое видение мира было ограниченно видением мира и привычками твоей семьи. Привычки твоей семьи были ограничены социальными рамками тех мест, где жила твоя семья. И у тебя самой сложилось видение мира, тоже ограниченное твоими рамками.
Получается то, что ты смотришь на мир через три окошка:
•Твое.
•Твоей семьи и близкого окружения.
•Социальные рамки – то, что принято в твоей местности, в твоей стране.
Поэтому ты думаешь и делаешь все так же в этих рамках:
•Своих.
•Твоей семьи и близкого окружения.
•Социума (следуешь правилам, принятым в твоей местности, в твоей стране).
Поэтому сейчас, чтобы изменить жизнь к лучшему – встретить свою любовь, можно научиться раздвигать границы своего окна, через которое ты воспринимаешь мир.
Есть много всего, что НУЖНО было делать тебе в этой жизни. Есть то, что ты ХОЧЕШЬ делать. Есть то, к чему ты уже ГОТОВА.
Ты никогда не задумывалась об этом?
Глава 4. Нужно и хочу – не дружат между собой
Есть разница в том, что тебе «нужно» что-то делать, и ты «хочешь» это делать.
Каждый день ты думаешь и думаешь:
«Мне нужно выйти замуж».
«Я хочу встретить свою любовь».
Ты отправляешь мейл за мейлом во Вселенную, а она молчит.
Как же так!
Ведь ты действительно ХОЧЕШЬ встретить свою ЛЮБОВЬ!
А знаешь, оказывается, «хотеть» и быть «готовой» – это тоже два разных понятия. И два разных ОЩУЩЕНИЯ. А у нас их получается целых три: «нужно», «хочу», «готова».
Тебе НУЖНО встретить свою любовь? Для чего?
Потому что замучили с вопросом? Потому что возраст уже «подходящий»?
Может быть ты думаешь, что другой человек избавит тебя от одиночества?
Или тебе нужна любовь, потому что у всех вокруг она есть, а у тебя пока нет. Или тебе уже давно нужно иметь детей, но ведь у них должен же быть отец?
Ты сама как думаешь?
Напиши, как минимум пять причин почему тебе НУЖНО встретить свою любовь:
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
А знаешь, нет смысла пролистывать дальше книгу, если ты не написала пять причин. Ты уже делала так ни один раз.
Ты можешь прочитать тысячи книг. И не получишь никакого результата. Если хочешь изменить жизнь – меняй свои действия.
Ты хочешь другой жизни, не той, которая у тебя сейчас?
Ты хочешь жить и радоваться рядом с любимым человеком?
Тогда действуй по-другому. Ты не удовлетворялась предыдущими своими результатами? Тогда сделай то, что раньше не делала.
Итак, напиши пять причин почему тебе НУЖНО встретить свою любовь. Три не пойдет. Именно пять.
Ощущение НУЖНО рождает в теле неприятное состояние, можно сказать несколько противное. Возникает внутреннее сопротивление. Твои силы вступают в конфликт. Подсознание не хочет. Сознание давит интеллектом. Кто кого. Сегодня побеждает подсознание. А вчера сознание набрало больше баллов.
Капля за каплей и камень точат. Устала?
Я подскажу, каким может быть список, но ты не воспринимай это как точное утверждение. Прислушайся к себе.
«Мне нужно встретить свою любовь, потому что мне уже 22 или 82 года.»
«Мне нужно встретить свою любовь, потому что мне уже пора иметь детей.»
«Мне нужно встретить свою любовь, потому что все вокруг меня уже замужем, а я до сих пор нет.»
«Мне нужно встретить свою любовь, потому что я устала быть одной.»
«Мне нужно встретить свою любовь, потому что я устала сама все на себе тащить.»
Список причин можно продолжить. И это будет еще лучше, если ты сделаешь это для себя. Подари себе возможность побыть с собой. Пиши все, что чувствуешь, почему НУЖНО.
«Хочу» рождает в теле более приятное ощущение, чем «НУЖНО». Хочу, но не имею… Не имею, а ведь НУЖНО. Нужно, нужно. И опять возникает беспокойство и страх. И ты опять падаешь в состояние, в котором тебе не комфортно.
Ты уже написала пять причин почему тебе НУЖНО встретить свою любовь. Теперь напиши, как минимум пять причин почему ты ХОЧЕШЬ встретить свою любовь.
Я хочу встретить свою любовь, потому что
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
Почувствуй, как приятно ощущать то, что хочешь. Получилось ощутить, как хорошо только от одной мысли о том, что ты хочешь?
Если не получилось, то не переживай. Это часто случается. Некоторые девушки не дают себе возможности даже подумать о том, что действительно хотят. Потому что считают, что это маловероятно. С одной стороны, вроде бы хотят, с другой не верят, что это получится у них. А другие так долго были зажаты беспокойством, что сложно расслабиться и почувствовать внутри себя поток радости.
Попробуй упражнение.
Отложи книгу, включи музыку на 3 минуты. Любую. И помечтай не о том, что тебе нужно, а о том, что ты хочешь. Закрой глаза и расслабь плечи, руки, живот, щеки, глаза. Посиди спокойно и почувствуй свое состояние.
Открой глаза. И снова напиши – что ты ХОЧЕШЬ.
Иногда сразу не получается отличить то, что НУЖНО, от того, что ХОЧЕШЬ.
Как может выглядеть список? Ниже приведен список для примера, не твой. У тебя будет свой список. Согласно твоим ощущениям, которые возникают внутри, когда ты пытаешься почувствовать почему ты хочешь встретит свою любовь.
1. Я хочу встретить свою любовь, потому что я достойна любви.
2. Я хочу встретить свою любовь, потому что я хочу дарить любовь другому человеку, своему мужчине.
3. Я хочу встретить свою любовь, потому что хочу каждую ночь засыпать на плече своего любимого.
4. Я хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной.
5. Я хочу встретить свою любовь, потому что хочу почувствовать себя счастливой.
Пиши все, что чувствуешь, а не то, что думаешь. И не задумывайся о том, как ты формулируешь эти фразы – правильно или неправильно. Пиши то, что «на сердце». Пусть причины, по которым ты хочешь встретит свою любовь будут и из негативного (надоело быть одной) и из позитивного (хочу дарить любовь). Если у тебя получились только позитивные причины почему ты хочешь встретить свою любовь, то замечательно.
Если в твоем списке есть отрицательное высказывание – исправь его на позитивное.
Например, в нашем примерном списке в пункте 4 сказано «Хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной». Получается, что тебе надоело «быть одной», ты не хочешь «быть одной». Ты же пишешь список того, что тебе хочется. Поэтому замени пункт, в котором тебе чего-то не хочется (в данном случае быть одной) на то, что тебе хочется. И для того, чтобы лучше понять, иди в глубину этого ощущения – «надоело быть одной».
Как идти в глубину ощущения «быть одной»?
Задай себе три вопроса:
1. Что для тебя означает состояние «быть одной»?
2. Почему тебе надоело «быть одной»?
3. «Быть одной» – это как?
Появились какие-то мысли или ум не может подыскать точного определения – «быть одной»?
Может быть у тебя не будет ответа на эти вопросы, тогда убери этот пункт вообще из списка. Пиши только то, что знаешь, то что можешь сформулировать словами и затем ощутить!
А если ты сможешь ответить на вопрос – что для тебя быть одной – пиши все на бумагу.
Например,
Надоело быть одной, потому что надо думать о финансовой стороне жизни.
Надоело быть одной, потому что хочется готовить завтраки любимому человеку и вместе завтракать.
Надоело быть одной, потому что хочется вместе ездить путешествовать.
И, таким образом пункт 4 — «Хочу встретить свою любовь, потому что надоело быть одной» ты в своем списке заменишь на несколько:
«Хочу встретить свою любовь, потому что так здорово, когда любимый мужчина отвечает за финансовые вопросы нашей семьи.»
«Хочу встретить свою любовь, потому что хочу готовить завтраки любимому человеку.»
«Хочу встретить свою любовь, потому хочу вместе с ним ездить путешествовать.»
Глава 7. Готова
Чем состояние «Готова» отличается от состояния «Хочу». «Готова» – это когда желанию (хочу) соответствует действие. Например, «Я готова встретить свою любовь, потому что я открыта для любви». Ты не просто теоретически открыта, ты прямо сейчас готова встретить свою любовь. Вне зависимости от того, какая у тебя сейчас прическа или белье.
Когда на тренинге мы делаем проверку готовности и спрашиваем о том, вдруг именно сейчас произойдет встреча с мужчиной мечты и вы начнете жить вместе почти все участницы занятия признаются в том, что сразу же появляется череда мыслей: ой, нет, нужно было другие трусы (лифчик) одеть, побриться, помыться, причесаться, дома бардак и так далее.
Проверь себя. Представь, что именно сейчас, в эту минуту, ты встречаешь своего мужчину! Стало ли тебе страшно? Какие чувства возникли внутри тебя?
Когда ты встретишь свою любовь, действительно ли ты не будешь думать о том, что вдруг ты влюбишься в него, а он в тебя нет, и ты снова останешься одна?
Такие мысли случаются, когда ты ХОЧЕШЬ любви, но пока НЕ ГОТОВА быть открытой для любви.
И снова список из пяти пунктов. Да, это работа. Как ты считаешь – можешь ли ты два часа своей жизни использовать по назначению – для достижения результата? Ты это время инвестируешь в себя. Ты делаешь это для себя, дорогая. Пишем.
Как минимум пять ответов, почему ты ГОТОВА встретить свою любовь. Но здесь уже постарайся написать в положительном ключе и будь честной для себя.
Я готова встретить свою любовь, потому что
1.____________________________________________________________
2.____________________________________________________________
3.____________________________________________________________
4.____________________________________________________________
5.____________________________________________________________
Как это может выглядеть?
1. Я готова встретить свою любовь, потому что я готова встретить свою любовь.
2. Я готова встретить свою любовь, потому что я хочу заботиться о своем любимом мужчине.
3. Я готова встретить свою любовь, потому что я открыта для любви и готова принимать заботу о себе.
4. Я готова встретить свою любовь, потому что я хочу делиться радостью со своим любимым мужчиной.
5. Я готова встретить свою любовь, потому что я готова любить и быть любимой.
А вот здесь дорогая, остановимся ненадолго.
Посмотри, в примерном списке пункт два: Я готова, потому что хочу.
Заменяем на «Я готова встретить свою любовь, потому что ГОТОВА заботиться о своем любимом».
И пункт четыре: «Я готова встретить свою любовь, потому что я ГОТОВА делиться радостью».
Все нужно проверять. Как в отчете. Как в письме, которое очень важно.
Обрати внимание на то, что, когда ты формулируешь слова, формулируй их четко и детально. До той детали, которую мы сможешь сделать сама в виде действия, или принять. Например, в нашем списке ГОТОВА заботиться о своем любимом. Заботиться это как?
Завязывать ему шарфик или напоминать о том, не забыл ли он чего взять с собой? (Он же не маленький мальчик?)
Ежедневно готовить и раскладывать по контейнерам обед, чтобы он взял его на работу? (Ты уверена? Может пусть он обедает в ресторане, потому что зарабатывает столько, что может это позволить себе)?
Так же продумай о заботе о тебе. Очень часто женщины хотят, чтобы мужчина о них заботился. Сформулируй и представь, что для тебя забота:
Кофе в постель?
Пиджак на плечи в холодный вечер?
Он сам отдает твою машину на техосмотр?
Он тебя сам отвозит на работу и встречает?
Напиши свои детали. И ощути их. Действительно ли это то, что ты хочешь?
Если нет – перепиши. Если да – ощущай!
Глава 8. Нужно. Хочу. Готова
Итак, у нас есть всего три слова НУЖНО, ХОЧУ, ГОТОВА. Каждое из слов рождает в теле разные ощущения.
Попробуй почувствовать, что тебе НУЖНО. Нужно встретить свою любовь.
Попробуй почувствовать, что ты ХОЧЕШЬ. Хочешь встретить свою любовь.
Попробуй почувствовать, что ты ГОТОВА. Готова встретить свою любовь.
Почувствовала разницу ощущений?
Нужно – это как быть кому-то должной. Нужно, но через силу. Нужно, но так лень. Нужно, но еще так хочется многое сделать одной.
Хочу – это ноющее ощущение неимения чего-то. Хочу – это мечта. Хочу – но, возможно, лень. Хочу, а может быть и не хочу.
Готова – это и желание, и действие. Здесь и сейчас взять, и встретить мужчину своей мечты. Готовить ему завтрак. Точнее, не только ему, а вам. Просыпаться на его плече. Выделить своему мужчине полку в шкафу. Переехать к нему. Поехать отдыхать вместе. А не в зависимости от того, какое белье на тебе, или от того, насколько занята сейчас твоя голова работой и какая у тебя прическа.
Как применять в жизни?
Проснулась утром. Делай внутри себя радостное настроение через ощущение готовности встретить любовь. Оно комфортно. Ты не задумываешься о том, что тебе НУЖНО. Ты не рассуждаешь о том, что ты ХОЧЕШЬ. Ты просто ГОТОВА. И, чтобы лучше понять и ощутить состояние готовности к встрече твой любви – ниже тебя ждет увлекательное упражнение. Как жить в состоянии как «девушка – на-выданье».
А если ты не готова сейчас встретить свою любовь, значит доделай то, после чего по твоему мнению ты будешь готова встретить свою любовь. Но знаешь, возможно тебе все время будет казаться, что нужно будет сделать еще какое-нибудь дело, или как-то себя «усовершенствовать» для встречи.
Ты можешь постоянно совершенствовать себя, но в то же время никогда не быть идеальной для него. Потому что, если ты хочешь постоянно в себе что-то улучшать, значит внутри ты не чувствуешь уверенности в своей привлекательности и готовности встретить своего мужчину.
Существует огромное количество мужчин, которые ищут именно тебя. Но тебе нужен, именно ТВОЙ мужчина. Ой, ой, видишь, мы с тобой тоже используем это слово НУЖЕН. Убираем это слово. Существует огромное количество мужчин, которые ищут именно тебя, и ты ГОТОВА встретить именно своего мужчину.
Глава 9. Почувствуй себя как «Девушка-на-выданье»
Да, да, да, это необычно, волнительно и трогательно. Ощущение «Я-на-выданье».
Точнее, «Ты-на-выданье». Ты знаешь, что это такое – когда сделали уже предложение, и ты готовишься к свадьбе? Нет? Тогда представь – ты ходишь и видишь вокруг только одни свадебные салоны. Тебе встречаются журналы и статьи в интернете на тему свадеб. Энергия свадебного переполоха. Энергия «я-на-выданье» закручивается вокруг тебя.
Как применять в жизни?
Сначала почувствуй себя в этой роли. Первое время будут сложно. Но постепенно придет приятное ощущение уверенного спокойствия. Ты знаешь, что ТВОЕ от тебя уже не уйдет.
Да, тебе известно то, что иногда мужчины боятся, что девушка хочет замуж. Но они боятся тех, кто навязчиво хочет замуж. А ты уже знаешь, что хотеть и быть готовой это разное. Ощущение готовности «Я-на-выдане», это спокойное и уверенное ощущение радости.
Глава 10. Надоело
Предположим, ты ощутила, что состояние «я-на-выданье» явно в преимуществе перед другими эмоциями. Но проходит неделя, другая. А ЕГО, твоего любимого, все нет.
НЕ РАБОТАЕТ!
И ты опять еле встаешь с постели. Настроение так себе. Глупостями больше не занимаешься. И в игру «я-на-выданье» не играешь. Губки опустила. Принцев нет.
Знаешь, а так часто бывает, что уже два шага осталось до принца… но не выдерживаешь и возвращаешься в ту же жизнь.
Каждая твоя мысль – это вибрация. Которая так же вызывает ощущение в тебе. Недовольные вибрации переводят организм далеко не в привлекательное состояние.
Тебе это надо?
Повесь плакат для самой себя хотя бы на формате А4 (альбомный лист). «Я Любима!»
Это твой флаг. Когда становится грустно – мысленно бери его в руки. И размахивай им. «Я любима!». Не поленись – встань (если рядом никого нет, конечно) и порепетируй – возьми платок и со всей силой размахивай его, как сигнал о том, что ты любима.
Выйди на балкон, помаши там и покричи от всей души: «Я любима». Пусть лучше завидуют, чем жалеют. Потом можно не махать ничем, а просто мысленно ощущать это. Не просто думать, а именно ощущать.
Попробуй прямо сейчас хотя бы сказать вслух «Я любима». И поверить самой себе.
Или расскажи своим коллегам, что ты любима. Пусть вокруг тебя создается атмосфера любви – аура любви. Ты любима. И ощущай, как это здорово быть любимой.
Глава 11. Тест на счастливые отношения
А сейчас я открою тебе удивительный секрет. Овладев этим приемом, ты начнешь создавать для себя красивую реальность. Заметь, не красиво мечтать, а создавать красивую реальность! А это именно то, что тебе сейчас нужно.
Итак, тест.
Задание 1. Проверьте себя: какое чувство у тебя возникает внутри, когда ты видишь влюбленных подруг и их мужей или подруг и влюбленных в них бойфрендов.
Задание 2. Что ты чувствуешь, когда видишь счастливые семьи с маленькими детьми?
Задание 3. Щемит ли твое сердце, когда ты видишь счастливые семьи, что ты не успеваешь создать свою, что время уходит?
Проверьте себя, и ответьте себе честно, не для меня.
Почему это важно?
Если у тебя возникает противное чувство зависти, когда ты видишь, что другие счастливы – Вселенная воспринимает это как ПЛОХО. То есть ты увидела картинку. Внутри стало не очень хорошо. Вселенная поняла: «Так для нее плохо. Так не надо делать для нее, чтобы ее не расстраивать».
Что делать?
Ответ в следующей главе.
Глава 12. Рецепт счастливого будущего
Ты идешь по улице и видишь счастливых влюбленных – радуйся.
Ощути прилив счастья. И скажи себе: «Получилось же у них! Значит и у меня получится!»
Если сразу не получится так порадоваться, хотя бы начинай делать вид внутри себя, что ты радуешься. Хорошее ежедневное упражнение – считай количество влюбленных пар, которые встретились тебе в течении дня и скажи себе: «чем больше мне встречается влюбленных пар и хороших отношений, тем ближе и моя любовь». Это работает!
И не только в отношении любви.
Хочешь квартиру, но пока не можешь купить. Услышала о том, что твои знакомые купили. Или приходишь в гости на новоселье – что ощущаешь?
Зависть или радость?
Сейчас не важно, что ты ощущала до этого. Сегодня чувствуй по-иному.
Увидела у кого-то то, что хочешь сама. РАДУЙСЯ за него. И говори: «и у меня так же будет». Ведь если тебя окружают успешные люди, значит и ты такая же.
Ты знаешь, что твой успех есть среднее арифметическое от успеха твоих пяти близких знакомых. «Скажи кто твой друг, и я скажу, кто ты».
Ольга, 35 лет, маркетолог
Раньше я всегда обращала внимание на пары, которые или постоянно ругаются, или грубо разговаривают друг с другом. И говорила мысленно им: «Вот из-за таких как вы я до сих пор не замужем». А сейчас я обращаю внимание на позитивные пары, на людей в возрасте, которые улыбаются друг другу, разговаривают. Да, таких мало, но я старюсь искать их взглядом каждый день. И считаю: раз, два, три…. И радуюсь. Как здорово, что люди умеют так общаться.
И теперь, когда я замечаю людей, которые на вид уже не любят друг друга – я желаю им любви и понимания друг друга.
Глава 13. Подводим первые итоги
Итак, чтобы не упустить ничего, что меняешь?
1. Ощущение «Мне нужно» меняем сначала на «Я хочу». И в идеале переводим свое состояние в режим «Я готова».
2. Ощущаешь себя девушкой на выдане: «Я-на-выдане».
3. Радуешься, когда видишь рядом с собой то, что ты так же хочешь и к чему готова.
4. Как только настроение падает и кажется, что ничего не может помочь, принцев нет и ничего не работает – мысленно хватаешь белый флаг, на котором написано «Я любима!». Машешь и кричишь «Я любима». Делай это до тех пор, пока не почувствуешь, что ты сама внутри своего тела ощущаешь, что ты наполнилась состоянием «Я любима». Ты ведешь себя так, потому что ты любима. Твои движения стали более уверенными. Плечи выпрямлены и походка более легкая – ведь ты любима!
У тебя возник вопрос о том, что если ты будешь твердить себе, что ты любима, твой будущий любимый подумает, что ты уже занята и не подойдет к тебе?
Не правда.
Я могла бы привести тебе пример, что востребованный человек востребован всеми.
Но скажу тебе по-другому: если ты сможешь почувствовать ощущение «любима» – к тебе захочется подойти каждому, хотя бы просто спросить тебя о чем-либо. Потому, что прежде всего ты будешь восприниматься более дружелюбной и позитивной. А с позитивными людьми всегда хочется общаться. Однако, ты знаешь разницу, между теми, кто наигранно позитивен и когда человек действительно позитивен. Разница в ощущениях внутри себя.
Наигранная позитивность прикрывает ощущения неуверенности в себе. Реальное ощущение – как облако, обволакивающее твое тело.
Оно может давать ощущение силы – если ты ощущаешь себя сильной. Оно может давать ощущение нежности и спокойствия, если ты так ощущаешь себя любимой. Любимой можно ощущать по-разному. Может для тебя любима – это когда ты оказываешь возбуждающее воздействие на мужчин?
Смотри, какие мужчины начинают обращать на тебя внимание? Твое окружение – твое зеркало.
Если тебе не нравятся мужчины, которые обращают внимание на тебя. Подумай, чем именно они тебе не нравятся?
Возможно, внутри тебя есть определенные установки, например, «мне всегда встречаются не те мужчины». Тогда тебе будет важна следующая часть.
kartaslov.ru
Хочу любить и быть любимой… Советы в достижении цели
Что делает человека счастливым и позволяет жить в гармонии с собой? Наверное, каждый ответит на этот вопрос по-своему. Ведь у каждого свои мечты и стремления, но абсолютно все смогут подтвердить, что любовь является одним из основополагающих столпов нашей жизни. Мы существа социальные и поэтому стремимся обрести поддержку и понимание, любовь и преданность. А многие считают, что жизнь создана для того, чтобы мы могли помогать и удовлетворять требования близких людей. А на самом деле, мы все уникальны и индивидуальны. Человек создан для счастливой жизни, в которой в первую очередь должен ценить себя! Наверняка каждая девушка рисует в своих мечтах идеальную картинку и повторяет как заклинание: «Я хочу любить и быть любимой»!
Одиночество: факт или надуманный стереотип
Многие дамы склонны драматизировать жизненные обстоятельства и видеть все в темных тонах. Сравнивая себя с другими женщинами, начинают «набирать» комплексы и приобретать страхи. Ведь кто-то всегда кажется счастливей и привлекательней. А так ли это на самом деле? Вы не можете судить о человеке, не зная его. Девушка начинает делать попытки к сближению с противоположным полом и иногда действительно может потерпеть неудачу. Но это совсем не означает, что она обречена.
Проблема именно в отношении к ситуации – фанатическое стремление к цели и непринятие поражения приводят к глубокой депрессии. Не стоит зацикливаться, необходимо в первую очередь разобраться в себе. Что вы готовы сделать, дабы ваша жизнь «потекла» по другому руслу? Необходимо начинать менять привычное отношение к себе. Как это поможет? Ответ очевиден – фраза «хочу любить и быть любимой» перестанет быть для вас недостижимой целью!
Полюби себя
Наша личность состоит из тысячи фрагментов, которые и определяют нашу жизнь, отношение к себе и окружающим. И если женщине когда-то внушили, что она недостойна любви, этот стереотип отразится на всей ее судьбе. Психологи утверждают, что любовь — это психоэмоциональное отражение целостности самой личности. То есть все чувства уже находятся внутри нас. И когда мы встречаем достойного человека, мы делимся с ним своими эмоциями, которые первоначально испытывали к себе. А вот и ответ – если вы никогда не любили себя, сможете ли вы подарить это чувство другому? Конечно, нет! Человек, глубоко закомплексованный и «обиженный», не может привлечь другого. Ведь понравившийся мужчина также в поисках человека, которому сможет довериться. А разве дама, не восхищающаяся собой, не ценящая свои качества, может его увлечь? Необходимо научиться выражать свои эмоции и полюбить того хрупкого и обиженного человека, который живет у вас внутри. Позвольте себе быть свободной и открытой новому и неизведанному. Познайте свою душу, и тогда фраза «хочу любви и быть любимой» превратится не в навязчивую идею, а воплотится в новую счастливую жизнь.
Внутренние ограничения
Очень часто девушки сами программируют будущие неудачи. Считают, что они недостойны такого замечательного чувства, как любовь, преданность. Дамы начинают себя чувствовать жертвами обстоятельств и злого рока. Создавая близкие отношения, они каждый раз задают себе вопрос о том, достойны ли они своего избранника? Получится ли у них что-то, или опять придет неудача?
К таким женщинам тянутся мужчины, которые чувствуют их отношение к себе, начинают вести себя с ними именно как с жертвой, позволяют себе жестокие поступки и предательства. Ведь она этого достойна, если сама приняла такую ситуацию. И когда вы повторяете себе: «Хочу, чтоб меня любили», — вы сами в это не верите. Меняйте отношение к жизни, перестаньте жалеть «девочку» внутри вас. Гордитесь тем, что вы уникальны и неповторимы. И только такое поведение сделает вас привлекательной для противоположного пола.
Боязнь боли и нового разочарования
У каждого в жизни бывают неудачи и разочарования, но кто-то способен «подняться» и двигаться дальше, а кто-то подпитывает свою боль ежедневно. Возникает целая драма в жизни, девушка постоянно прокручивает ситуацию, в которой ее обманули. В конце концов она начинает во всем винить себя! Ищет причины разрыва, начинает опасаться пережить новую трагедию в личной жизни. Такое положение вещей приводит к тому, что дама боится пускать нового человека в свое сердце.
Ей кажется, что таким образом она защищает себя от боли. Сомнения одолевают и подчиняют волю, женщина может начать встречается с парнем, но при первой же возможности убегает и прячется в свою «раковину». Вы говорите себе: «Хочу, чтобы любимый был рядом», — но сами выискиваете причину обвинить его во лжи или измене. В такой ситуации необходимо простить обидевшего вас человека и себя. Не стоит держать злобу и ярость. Мир несовершенен, как и люди вокруг вас. Так, может, перестать выходить из дома? Позвольте себе жить дальше, начните больше общаться и выражать свои чувства открыто.
Не нужно торопиться
Многие девушки просто одержимы страхом одиночества. Они боятся не успеть найти своего единственного и начинают видеть его в любом представителе противоположного пола. Такое навязчивое состояние толкает на проявление своих эмоций в агрессивной форме. Ее лозунгом становится выражение «хочу любить и быть любимой здесь и прямо сейчас». Женщина стремится заполучить мужчину любым способом. Ей кажется, что если и он уйдет, она останется навсегда одинокой.
Такое положение вещей приводит к тотальному контролю избранника. Постоянные разговоры об отношениях, ссоры по любому поводу. Конечно, такое поведение отталкивает мужчин, они не хотят подчиняться и не хотят быть «завоеванными». Кавалеры чувствуют, что вы уже все решили за него, а это недопустимо. Каждый должен иметь выбор. Естественно, что такие отношения приведут к разрыву. Как ни банально это прозвучит, но необходимо полностью отпустить ситуацию, в какой-то мере даже переключиться на другие заботы. Проявите себя независимой и самостоятельной личностью. Именно женщины, которые немного сторонятся отношений, очень притягивают мужчин.
Готовы ли вы к любви
Иногда возникает такая ситуация, что девушка очень стремится к отношениям, мечтает о своем избраннике, а когда дело доходит до реальных романтических встреч, понимает – она еще не готова. Проанализируйте ситуацию, сможете ли вы изменить свою жизнь, впустить в нее другого человека. Прислушайтесь к себе, как будете чувствовать себя и сможете ли идти на компромиссы ради любимого человека. Отношения – это сложное взаимодействие двух людей, и достигнуть гармонии и понимания можно только с помощью ежедневного и кропотливого труда. Если вы не захотите избавиться от внутренних комплексов и страхов, как вы построите идеальные отношения, в которых вы обретете счастье? Так что решайте сами, станет ли магическая фраза «хочу любить и быть любимой» насущной правдой жизни или так и останется в мечтах.
Стремиться к любви и новым чувствам так естественно и прекрасно. Любовь приносит нам ощущения счастья и защищенности, дарит гармонию с окружающим миром и толкает на прекрасные поступки. Так почему же не помочь себе и не попытаться откинуть страхи и ненужные опасения? Известно, что бездействие ни к чему не приводит. Воплотите свою мечту — и тогда вам не придется лишь мечтать и повторять в уме: «хочу быть желанной и любимой», вы такой станете наяву!
fb.ru
Хочу любить и быть любимой!
Мы слишком часто задумываемся над этим вопросом. Чтобы быть счастливым, человеку нужно не много. Ему достаточно будет найти, кому отдавать свою любовь, и кто сможет подарить ему свою. Тот, с кем можно разделить свои мечты и страдания, свое сегодня и завтра. Но, бывает так, что нам долго не удается найти нужного человека. И от этого невольно опускаются руки. Одним людям удается найти любовь и провести с ней всю жизнь, а другие – не успеют найти, как понимают, что ошиблись в очередной раз. Почему так происходит и что с этим делать?
Как достичь результата, если вы хотите любить и быть любимой?
1. Если вы хотите любить и быть любимой, забудьте о комплексах. Очень часто женщины любят сравнивать себя с окружающими представительницами слабого пола: у той все хорошо, потому, что она красивая, а та – стройнее, у другой – хороший вкус в одежде, та – хорошо готовит и т.д. А я – не такая, и по этому, меня никогда никто не полюбит. Не драматизируйте!
2. Чтобы полюбить человека и стать любимой, вам нужно сначала полюбить себя! Начните ценить себя! Мужчины любят уверенных и независимых женщин! Узнайте: дружба между парнем и девушкой, возможна ли.
3. Очень часто любить и быть любимыми нам мешает навязчивое желание найти вторую половинку. Мы уделяем этому вопросу очень много внимания. Женщины начинают менять свой гардероб, идут в парикмахерскую, пытаются измениться. И все ради одной цели – чтобы их любили. Но, вдруг что-то не получается и они начинают считать себя неполноценными.
Не стоит так много думать о том, что у всех подруг уже есть мужья и парни, одна вы – одинокая и несчастная! Помните, что есть такая штука как судьба. И не бойтесь, что расхватают всех мужчин! Ваш мужчина обязательно достанется вам, просто потерпите чуть-чуть!
Хочу любить и быть любимой
4. Помешать нам любить и быть любимыми может предыдущий не очень удачный опыт. Если вы ошиблись один раз, не отчаивайтесь! Помните, что это был не ваш человек, он просто нужен был вам для опыта. Но после такой ситуации мы становимся очень придирчивы, и боимся, что нам опять не повезет. Мы постоянно вспоминаем прошлый опыт и вообще перестаем верить в существование искренних чувств! Узнайте: как удивить любимого.
И вот вам мой главный совет, если вы хотите любить и быть любимой – полюбите себя, начните жить для себя, и мужчины сами к вам потянутся! Вы заслуживаете не просто кого-то рядом, а того человека, который вас полюбит все ваши достоинства, и примет все недостатки. Так что, не пытайтесь изменить себя. Ваша судьба ищет именно вас!
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
psyh-olog.ru
Что делать, если хочется влюбиться, тепла и ласки: советы психолога
Желание получить тепло, любовь и заботу со стороны человека противоположного пола — естественная потребность человека. Проявляться она способна по-разному. Некоторые люди быстро находят то, что искали, а другие испытывают психологический дискомфорт, перерастающий в апатичное состояние. Прежде чем искать для себя партнера, готового заботиться и любить, следует учесть некоторые нюансы и разобраться в том, почему вообще возникает желание быть любимым и любить в ответ.
Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
1
Почему хочется любви?
Обычно потребность в чувствах возникает у тех людей, кто страдает от одиночества. Имеется в виду длительное отсутствие партнера. Насыщенная социальная жизнь, большое количество друзей и знакомых, интересная и любимая профессия никогда не смогут заменить человеку отношения.
При этом девушка или мужчина способны осознавать свое состояние и пытаться найти пару. Но получается это не всегда и не у всех.
Причины тому следующие:
- Завышенные требования к потенциальному спутнику или спутнице. Если у человека в голове сложился определенный образ «идеального» спутника или спутницы, то начать с кем-либо отношения будет непросто.
- Обремененность прошлыми отношениями. Такое бывает после тяжелого разрыва или ссоры с предыдущей пассией. Тогда девушка или парень начинают искать предмет своего обожания в других людях. Или же видя, что у предыдущего партнера завязались новые отношения, пытаются тоже найти себе пару.
- Нелюбовь к себе и низкая самооценка. В этом случае желание быть любимой или любимым кроется в том, что человек сам не любит себя. Он нуждается в том, что другой человек, то есть потенциальный партнер, будет любить как бы за двоих. Но из-за заниженной самооценки такие люди не всегда могут найти себе пару, считая себя хуже других. Поэтому потребность не удовлетворяется, а только возрастает.
- Узкий круг общения. Бывает и такое, что молодой человек или женщина готовы для новых отношений с противоположным полом, но влюбиться не в кого. Чаще всего причиной тому — очень узкий круг общения.
Несмотря на то что чаще потребность в любви и заботе испытывают одинокие мужчины и женщины, коснуться это способно и тех, кто замужем или женат. Это происходит из-за того, что в браке человек несчастлив: чувства супругов невзаимны или угасли со временем. При этом не всегда муж или жена желают найти новую пару. Иногда их потребность заключается в том, чтобы возобновить былые чувства.
Бросил парень
2
Что делать в такой ситуации?
Если парень или девушка понимают, что им хочется влюбиться, то нужно знакомиться с новыми людьми. Если круг общения насыщен, то можно поискать потенциального партнера или партнершу среди знакомых.
Но важно учесть несколько моментов:
- Не следует торопиться и начинать встречаться с человеком только потому, что тот проявил симпатию. Желательно выдержать какое-то время, пообщаться как друзья без каких-либо обязательств. Может, спустя пару недель человек разонравится, оказавшись не тем, кем виделся изначально. Поэтому спешить не нужно, нужно убедиться в том, что чувство взаимно.
- Не стоит путать потребность в ласке, любви и заботе и сексуальную неудовлетворенность. С высокой долей вероятности желание обрести вторую половину не пропадет даже после интимной близости с другим человеком.
- Не нужно вести себя вызывающе, открыто флиртовать с несколькими мужчинами или женщинами подряд, даже если потенциального партнера или партнерши пока нет.
Расширять круг своих знакомств можно и при помощи интернета. Существует множество сайтов и сообществ в социальных сетях, где люди ищут себе вторую половину.
Также необходимо чаще посещать различные мероприятия и места, чтобы познакомиться с новыми людьми. Это могут быть театры, бары, тематические вечера — в зависимости от интересов. Даже если познакомиться с парнем или девушкой не удастся, то найдутся близкие по духу товарищи. А общаясь с ними, можно найти возможность познакомиться с кем-то еще и встретить свою вторую половинку.
3
Советы и рекомендации
Очень часто желание обрести партнера заключается в полном одиночестве: отсутствии друзей и семьи. В этой ситуации рекомендуется посоветоваться с психологом. Специалист поможет разобраться в себе и своих истинных потребностях.
Также следует прийти на консультацию психолога вместе с супругом или супругой, если в отношениях пропали чувства. Велика вероятность того, что брак удастся сохранить и возобновить былую любовь в паре.
Всегда нужно прислушиваться к себе, анализировать собственное состояние и думать о том, что мешает быть счастливым или счастливой. Не всегда нахождение партнера удовлетворяет потребность в любви. Для этого необходимо время и работа над собой: избавление от комплексов, мыслей о бывших, завышенных требований и тому подобное.
И немного о секретах…
Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…
Читать >>
feelcontrol.net
Хочу любить и быть любимой | Саморазвитие
Просмотров: 1359
30 августа 2018 г.
Поделиться статьей с друзьями
Начало здесь
Казалось бы как просто: любить и быть любимой. И как порой бывает трудно в жизни найти свое женское счастье. Способность устанавливать связь с окружающим миром, любить и получать любовь — это врожденное умение каждого человека.
Новорожденный готов с первых дней ко взаимодействию с окружающими его людьми.
Но почему же столько трудностей возникает у женщин на пути к своему счастью.
Почему нельзя спокойно жить и радоваться? Почему приходится постоянно бороться за право быть любимой и единственной?
Все проблемы с детства
Отношения между детьми и родителями формируются по-разному. Каждая семья отличается друг от друга: в одной присутствует гармоничная, здоровая атмосфера, которая передается малышу; в других отец и мать не могут наладить отношения между собой, что уж говорить о ребенке… Психологические травмы различного масштаба есть практически у каждого из нас, они передаются по наследству. Отец и мать могут обладать различными формами психологических проблем, и они становятся настоящей проблемой в формировании новой связи между ребенком и родителями.
Повзрослев, ребенок чувствует недостаток некоторых эмоций. Он знает, что они должны быть, но не ощущает их и не умеет выражать.
Женщина, мать которой не смогла проявить должной эмоциональной близости к дочке в детстве, будет чувствовать себя одиноко. И простое желание — любить и быть любимой станет недоступной целью в отношениях с мужчинами. Во взрослых отношениях с мужчиной женщина будет искать теплую и добрую мать, но мужчина будет точной копией её матери в эмоциональном плане.
Чем больше вы будете прикладывать усилий разбудить в нем чувства и любовь, тем сильнее он будет отдаляться от вас. А те мужчины, которые, как вы в детстве, будут нуждаться в вашем тепле и любви. Вы будете не в состоянии ответить им взаимностью. А их «прилипчивость» будет вызывать ваше раздражение. Потому что ребёнок, недополучивший любовь и эмоционально холодная мать живут в вашем внутреннем мире. И пока этот конфликт не будет решен внутри вас, вы не обретете счастья с мужчиной.
Внутренний конфликт
Конфликт решить можно, но не просто. Нужно пройти сквозь слои своих переживаний, открыться боли и прожить её. Я много пишу об этом, и меня часто называют самым «депрессивным психологом», но продолжают приходить ко мне из раза в раз. Потому что видят и чувствуют, как меняются внутри ощущения себя и реакции на людей.
Я бы рада найти более простой путь, менее болезненный, но, к сожалению, я не знаю другого. Лично на меня никогда не действовали аффирмации. Позитивная психология загоняла в еще большую депрессию. И только проживание боли на глубоком уровне меняли мою личность на глубоком уровне, и я стала способной любить себя и других по-настоящему.
Каждый человек ищет в окружающих сходство с собой, поэтому женщина, не получившая от матери тепла и безусловного принятия, будет пытаться строить отношения с психически уязвимыми мужчинами, стремясь помочь им спастись от одиночества. С каждым разом она прикладывает все больше усилий, но мужчина только сильнее будет закрываться от нее. Как результат — болезненный разрыв, депрессия и частые слезы.
Из-за недостатка любви и ласки, эмоциональной близости, женщина путем отношений просто скрывалась от живущей внутри тоски и одиночества. Влюбленные парочки, песни о любви, счастливые отношения в кругу друзей — все это кажется невыносимым и приносит сильнейшую боль. Ведь на фоне счастливых людей собственное одиночество становится еще ярче.
Внешне стремление к любви и привязанности очень сильно заметны, хотя сама женщина будет отрицать этот факт. Она будет сильно бояться своей привязанности и зависимости от мужчины, не понимая, что это зависимость – часть её личности. Желая получить любовь, она, не осознавая, будет делать все, чтобы этого не произошло. Работа над собой приводит к внутренним изменениям, и, как следствие, меняются отношения с матерью, не говоря об отношениях с мужчинами. После “перерождения” в вашей жизни появится мужчина совершенно иного типа, с которым можно построить здоровые и гармоничные отношения.
Многие не понимают в полной мере, насколько им хочется любить и быть любимыми. Они довольствуются малыми проявлениями эмоций, не веря в существование чего-то большего.
Боюсь своей зависимости
Отрицая желание привязанности, внутреннюю пустоту вы заполняете бессмысленными развлечениями, вкусной едой, вредными для здоровья пристрастиями. Но внешне вы все равно выражаете нехватку душевного тепла — завистью и отрицательной реакцией на тех, кто обладает желаемым; во снах вас все равно преследуют видения желаемых чувств. И если признаться самому себе в стремлении полюбить, в последствии будет легче реализовать эту цель. Сложнее тем людям, которые не позволяют себе снять внутренний барьер и раскрыться навстречу желаемым чувствам.
Даже сохранив теплые отношения с родными, близкими, прошлыми партнерами, вы все равно будете страдать от одиночества. Нужно учиться заново сближаться с окружающими — сближаться в духовном плане, учиться заново доверять, заботиться и принимать заботу в ответ.
Важно помнить: как бы вы ни начали работу над собой — самостоятельно или с помощью психотерапевта — узнав первопричины сформировавшихся в прошлом психологических травм, вероятнее всего вам захочется поделиться этим с теми людьми, которые принимали непосредственное участие в то время.
Задумайтесь, а действительно ли нужно им говорить об этом? Если это были родители, то они могли сделать вам больно не осознанно, и спустя столько лет они уверены, что дали вам все самое лучшее. Услышать упрек из ваших уст будет невероятно больно. А это не самым лучшим образом повлияет на ваши взаимоотношения.
Я всегда учу проживать различные чувства в одиночестве, стараясь не обижать близких людей. Но, иногда нужен и откровенный разговор с мамой. Откровенный, душевный разговор только сблизит двух родных людей, а вот злость, претензии и упреки забьет кол между вами. Все эти чувства, непременно, придут к вам в ходе работы, но понимание и знание техник поможет вам, не вытесняя, прожить их не травмируя близких.
Глубокая, трансформационная программа: «Дорога Домой» поможет вам внутренне измениться и осуществить простое женское желание — любить и быть любимой.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
www.irinagavrilovadempsey.ru
Хочу быть любимой: Что делать, если мужчины меня не любят?
Почему-то у одних женщин отношения с мужчинами складываются, как в сказке. В то время как другие расскажут Вам такие ужасы совместной жизни со своими мужчинами. После их рассказов никогда и ни за что замуж не захочется выходить. Слушаешь таких дам и возникает вопрос – может они на разных планетах живут.
В чем разница между теми, кто купается в любви, уважении и трепетном отношении мужчин. Для которых мечта «Хочу быть любимой!» стала реальностью. И теми, кто настойчиво повторяет «мужчины меня не любят», жалуясь на свои беды. Есть ли какой-то секретный секрет женского счастья?
Секрет счастливой женской судьбы
Возможно, Вы слышали выражение «Нас любят ровно настолько, насколько мы сами уважаем себя». Да-да именно уважение к себе и нормальная самооценка помогают выстроить здоровые отношения с мужчиной. Отношения, в которых оба партнера будут счастливы, смогут развиваться и достигать своих целей в жизни.
Когда же самооценка женщины падает, появляется большая опасность скатиться в любовную зависимость. Желание «Хочу быть любимой» может затмить собой все остальное в жизни. Женщина будет готова на многое (если не на все) ради внимания и любви своего партнера. Причем готова много отдавать только за надежду на его любовь.
Счастливые отношения или зависимость?
Женщина, способная любить и знающая себе цену, никогда не скажет: «Мужчины меня не любят». Она всегда адекватно оценивает свои личные и духовные качества. Она всегда знает, чего хочет и упорно идет к своей цели. Задание – описать дальнейшие 5 лет своей жизни, не заставит ее долго думать. Ведь она понимает, что и зачем делает в своей жизни и к какому результату хочет прийти. Даже пожелав – хочу быть любимой, женщина найдет того, с кем ей будет хорошо.
Другой тип женщин можно охарактеризовать, как зависимые. Для них жизненно важно слышать признания извне. Любая позитивная оценка со стороны делает их немного увереннее в себе. И автоматически привязывает к тому, кто ее хвалит. Проще говоря – за доброе слово готова служить беспрекословно долгие годы.
Женщины, знающие себе цену, эмоционально стабильны, они умеют справляться со своими эмоциями и чувствами. Оставшись в одиночестве, они не будут страдать, а используют это как шанс для дальнейшего духовного роста. Такие женщины прекрасно знают, чего стоят и что хотят от жизни. Их настроение обычно стабильно, без резких перепадов и изменений.
Что касается зависимых женщин, то им характерны постоянные страдания. Их чувства можно сравнить с чувствами подростка, который получает удовольствие от шторма эмоций. Хочу быть любимой! Именно так можно охарактеризовать их жизненную позицию. Причем цена этой любви может быть непомерно тяжелой для самой женщины.
Как правило, такие женщины очень часто ошибаются при выборе партнера. Это связано с тем, что адекватно оценить человека они не могут. При этом жалуются: «Мужчины меня не любят!» Они часто бросаются из крайности в крайность, лишь бы только кто-то находился рядом с ними. На личные качества партнера они при этом мало обращают внимания. Они живут в порыве – сейчас или никогда, и отложить свои желания на более поздний срок не в состоянии. Обычно им хочется утолить свою жажду любви незамедлительно. Если же такой возможности нет, это может даже стать поводом для депрессии.
Такое поведение часто связано с отсутствием внимания к этим женщинам еще в детстве. Теперь, повзрослев, они пытаются заполнить внутреннюю пустоту. Это сродни голодному человеку, который при виде еды сразу же на нее набрасывается. Желание – хочу быть любимой, у таких женщин доминирует над всеми другими.
Если найти свое счастье так и не удается, они всю вину сваливают на мужчин. При этом от них часто можно слышать жалобы и нытье на тему «Мужчины меня не любят». Их жизнь полна разочарования, пустоты и обид на весь мир.
Зависимые женщины тяжело расстаются с родителями. Им трудно начать самостоятельную, взрослую жизнь. Даже смена нелюбимой работы для них кажется невозможной. Они не могут определиться с любимым занятием без постороннего подкрепления или совета. Им трудно дать больше свободы находящемуся рядом человеку, поэтому они жестко контролируют своих партнеров.
Состояние зависимости от других не приносит радости ни самой женщине, ни ее окружающим. Более того, изменить что-то в жизни будет очень тяжело, пока женщина считает, что счастье ей должен обеспечить кто-то.
Только взяв в собственные руки ответственность за себя, свою жизнь, свои действия и решения, женщина сможет по-другому посмотреть на мир. Сможет оценить свои сильные стороны и полюбить себя. Сможет признать ценность тех, кто находится рядом с ней. Сможет ощутить ту любовь, которая есть в ее жизни и найти мужчину, рядом с которым ей будет хорошо. И наконец-то воплотить свою заветную мечту ХОЧУ БЫТЬ ЛЮБИМОЙ!
Попали на эту страницу случайно?
Считаете материал полезным — ставьте «лайк», делайте репост в соц.сетях, пишите комментарии! Давайте улучшать мир вместе!
ladnaya-ya.ru
Хочу быть любимой и счастливой
Мы, женщины, любим мечтать. Представлять принца на белом коне, дом, полный цветов, поцелуев и нарядных детишек за семейным обедом… Почему же раз за разом наши мечты разбиваются о жестокую реальность? Ведь мы же так хотим быть любимыми и счастливыми!К сожалению, мы с вами не умеем эти мечты преобразовывать в реальность. В детстве нас этому не научили, вот и живем в иллюзиях: хочу одного, а по факту в жизни совсем другое. В этом несоответствии – наше страдание, наша боль.
Так что же, перестать мечтать? Отказаться от девичьих грез раз и навсегда, принять аксиому «все мужики козлы», смириться со своей судьбой? Уверена, вы встречали женщин, которые выбрали этот путь. Грустно смотреть на них — усталых и замотанных, живущих в вечном недовольстве, и, хуже того, в унижении. Они не испытывают внутренних терзаний, они живут так, как получается, и не замахиваются на большее.
Есть ли другой путь? Можно ли сделать реальную жизнь похожей на мечту, можно ли сделать себя – любимой и счастливой? Оказывается, можно. Об этом подробно рассказывает Ирина Мирошниченко.
Картинки любви и счастья
Во-первых, продолжайте мечтать. Рисуйте в воображении картинки счастливых отношений: вы с любимым гуляете по парку, готовите вместе еду, танцуете на пляже или катаетесь на каруселях… покупаете ковер, вешаете занавески, пеленаете ребенка или просто просыпаетесь с улыбкой…
Добавляйте в мечты мелких деталей, они помогут вам полнее погрузиться в картинку любви и счастья. В вашем представлении любящий мужчина дарит вам цветы? Розы с герберами или ромашки с орхидеями? Срезанные или в горшочке? Представляйте с какой улыбкой вы их принимаете, каким взглядом смотрите на мужчину, какие слова говорите в ответ?
Собирайте себе копилку таких картинок из любимых фильмов и книг, из жизни знакомых или из собственной фантазии. А затем – устраивайте «просмотр» коллекции, каждый день, минут по 15, утром, после пробуждения, или вечером, перед сном.
Можно и нужно рассказывать свои картинки окружающим – желательно тем, кто благожелательно их воспримет и подкинет вам пару идей для коллекции. Кстати, на тренинге Ирины Мирошниченко всегда подбираются на удивление приятная женская компания, в которой очень эффективно создавать свои картинки счастья.
Но это еще не все. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных, каждой женщине нужно относиться к своим мечтам, как к инструкциям.
Инструкции для тех, кто хочет быть любимой и счастливой
Хочешь, быть любимой – веди себя как любимая женщина! Как это? Вспоминаем копилку картинок: быть в хорошем настроении, радоваться при виде любимого мужчины. Он подошел к тебе что-то спросить – ты сразу от своих дел отвлеклась, на него нежно посмотрела, улыбнулась и ласково ответила. «Подожди-подожди, не мешай, я сейчас не могу, отстань…» — так любимая женщина себя не ведет.
Хочешь теплой атмосферы в семье – пусть у тебя всегда будет наготове тема для беседы, легкая и приятная – для отдыха, серьезная и конструктивная – для работы над отношениями, интересная и захватывающая – для вдохновения. «Почему ты меня не любишь» или «Как мне жить с таким дураком как ты» — такие темы теплой атмосфере точно не способствуют.
Почему же так трудно стать счастливой?
Казалось бы, все просто: представляй красивые картинки и веди себя так же в жизни – будешь и любимой, и счастливой. Увы, порой нам бывает невероятно сложно отстраниться от негативных мыслей, эмоций и чувств, которые нас одолевают. Мы продолжаем действовать по неработающему, но такому привычному сценарию, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Разобраться с этими препятствиями и научиться делать простые и эффективные шаги к счастью можно на тренинге Ирины Мирошниченко. Приходите и становитесь любимыми и счастливыми!
www.psychologos.ru