Рисунок красивая улыбка здоровые зубы – Рисунки на тему «здоровые зубы и красивая улыбка»

drasler.ru

«Красивые зубы — красивая улыбка»

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

Цель: обобщить и закрепить с детьми знания правил ухода за зубами.

Задачи:

• познакомить обучающихся с факторами, влияющими на развитие кариеса зуба;
• убедить учащихся в необходимости беречь зубы;
• дать детям советы по уходу за зубами и полостью рта;
• развивать мышление, память, мануальные навыки детей, мелкую моторику пальцев;
• воспитать осознанное отношение к своему здоровью, желание сохранить здоровыми зубы, привить навыки правильного питания.

Оборудование:

• Выставка «Берегите зубы»: макеты зубов, зубные щетки, зубные пасты, зубочистки, флоссы (Приложение 2, рисунок 1).  
• Стенд «Красивые зубы – красивая улыбка» (Приложение 2, рисунок 2).    
• Опыт с яичной скорлупой: стакан стеклянный, кислота уксусная, яйцо со скорлупой           и столовая ложка.  
• Конкурс «Грызуны».
• Видеофильм «Советы доктора Кролика».

ХОД ЗАНЯТИЯ

Организация класса

Педагог: «Ребята! На наших занятиях мы путешествуем по разным улицам города Здоровья, узнаем, как сохранить  и укрепить наше здоровье. Сегодня мы отправимся в путешествие по улице «здоровые зубы». На этой улице мы познакомимся с доктором Кроликом, Зубом, побываем в исследовательской лаборатории, в музее на выставке зубных щеток, паст, в спортивном зале, на игровой площадке и в видеозале.»

Основная часть

Педагог: «Ребята, вы знаете ключ, который открывает все «замки» в душах людей? (Ответы детей).  Да, это улыбка! Красиво улыбаться нужно уметь. Подарите улыбку друг другу. Улыбка украшает человека, а где красота, там уверенность, там успех. Красивой бывает улыбка человека с ровными здоровыми  белоснежными зубами. Послушайте стихотворение:

Рисунок 1

Чтобы зубки были такими, вы должны ухаживать за ними. Но здоровые зубы – это не только красивая улыбка. Здоровые зубы – это первое звено пищеварительной системы. Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны нужно полноценно питаться: кушать много зеленых овощей, свежих фруктов, мясо, курицу, рыбу, яйца, побольше молочных продуктов. В вашем возрасте необходимо выпивать не менее 3–4 стаканов молока в день. Если вы будете так хорошо кушать, придерживаться наших советов, то получите все необходимые минеральные компоненты и витамины. Если не хватает в пище витамина А – у человека снижается острота зрения; нехватка витамина С приводит к слабости десен; дефицит витамина В приводит к нарушению сна и плаксивости. Нельзя кушать много конфет, пить газированную сладкую воду. Пейте натуральные овощные и фруктовые соки – самые полезные продукты.

Рисунок 2

Дети, посмотрите, Супер Бобер принес вам морковку, чтобы вы поучаствовали в конкурсе «Грызуны» (морковь мытая, очищенная для каждого). Вы грызете зубками морковь и должны выгрызть фигурку животного или птицы, или знакомый предмет. Овощи чистят и укрепляют зубы. После еды сладостей нужно кушать жесткие фрукты или овощи, если нет возможности почистить зубы щеткой, так как микроорганизмы на зубах начинают перерабатывать углеводы (вафли, печенье, конфеты) и в результате получается кислота, которая разрушает твердые ткани зуба. Ребята, посмотрите, как выглядит больной зуб (Рис. 3). Его разрушил бандит «Кариес» (педагог показывает наглядное пособие разрушенного зуба). Кариес  появляется только там, где едят много сладкого. Во рту живут бактерии, которые питаются частичками оставшейся пищи.

Рисунок 3

Ребята, Кислотный монстр перепутал все буквы. Помогите разобраться. Дети разгадывают ребус: И (6) Е(4)  Б(1)  Е(2)  Г(5)  Р(3)  У(8)  Ы(10)  Б(9)  З(7)  !(11) (ответ – береги зубы!)
Молодцы! А теперь – физминутка с прищепками.

Пальчиковая гимнастика:

Этот пальчик в лес пошел, (прищепка на мизинце)
Этот пальчик гриб нашел, (прищепка на безымянном пальце)
Этот пальчик чистить стал, (прищепка на среднем пальце)
Этот пальчик жарить стал, (прищепка на указательном пальце)
Этот пальчик ел да ел, от того и потолстел (прищепка на большом пальце).

Затем повторить с другой ладошкой. Как ваше ощущение в пальчиках? Вы чувствуете подвижность, мягкость?
А сейчас мы оказались в исследовательской лаборатории. Показ опыта: «влияние кислоты на зубную эмаль». Эмаль зуба – самая прочная ткань организма. Она предохраняет зубы от повреждений и заболеваний. Может разрушиться со временем от кислотных воздействий. Сейчас я продемонстрирую вам опыт, с помощью которого вы убедитесь, как кислота разрушает эмаль. Для опыта я беру яйцо, так как его скорлупа имеет похожее строение с эмалью зуба, также содержит главный элемент – кальций. Если не почистить зубы после еды, микробы перерабатывают остатки пищи и вырабатывают кислоту.

Педагог показывает яйцо, дети проверяют его на твердость, постучав палочкой по скорлупе. Яйцо опускается в емкость с уксусной кислотой на 15 минут.

Пока продолжается опыт, давайте поиграем в игру «Самые, самые». У кого самые большие зубы?  (у бегемота). Клыки у бегемота имеют длину 50 см. У кого самые острые зубы? (у крокодила). Зубы хороши для добычи, но они часто ломаются, у него растут новые и так повторяется до 45 раз. У кого самые мелкие зубы? (у рыбы) У многих рыб острые зубы, огромные рты, например у щуки. Растут зубы у щуки на обеих челюстях в несколько рядов, все  направлены назад – вот ужас! Только без таких зубов щуке не прожить. Ведь она ловит скользкую рыбу. У кого самые ядовитые зубы? (у змеи) Например, у ужовых змей в задней части пасти есть два ядовитых зуба, пища заглатывается целиком, благодаря этим зубам змея жует добычу, яд выпрыскивается .  У гадюки есть два ядовитых клыка длиной 5 см. Это зубы – шприцы. От яда может пострадать и неосторожный человек. Если в лесу вы встретите змею, обойдите ее и не трогайте. Ядовитые змеи очень полезны. Не обижайте их и вас не укусят! Кто пилит древесину и строит плотину? (бобры) Зубы у бобров – стамески. Всю жизнь они грызут и резцы у них острые, постоянно растут  и у бобров, и у белок, и у сусликов (Рис. 4).

Рисунок 4

У человека сначала вырастают молочные зубы, а с 6 лет они меняются на постоянные (показ детских и взрослых зубов) (Рис.5).

Рисунок 5

Разукрасьте полезные продукты для зубов, зачеркните вредные продукты (Рис.6).

Рисунок 6

Комментарии по результатам опыта: обратите внимание на яйцо. С помощью палочки педагог надавливает на яичную скорлупу. Скорлупа стала мягкой, ее разрушила кислота. Точно также кислота разрушает эмаль зуба. Необходимо полоскать после еды рот и чистить зубы.

«Как у нашей Любы заболели зубы.
Слабые, непрочные, детские молочные.
Целый день бедняжка стонет, прочь своих подружек гонит:
Мне сегодня не до вас!
Мама Любочку жалеет, полосканье в чашке греет,
Не спускает с дочки глаз.
Папа Любочку жалеет из бумаги куклу клеит
Чем бы доченьку занять, чтобы боль зубную снять.»

Необходимо выполнять рекомендации стоматолога, чтобы зубы были здоровыми.
Ребята, представьте, что мы в спортзале, поиграем в игру « А меня укусил гиппопатам»:

А меня укусил гиппопатам.
И от страха я на веточку залез.
И вот сижу я здесь (нога на пятку вперед),
А нога моя там (нога на носочек назад).
Дядя Саня, дядя Саня (колено к локтю 2 раза).
(Другую ногу к локтю)
Тетя Маня, тетя Маня
(приседание) – баба Аня, баба Аня (локти на колени)
А меня укусил гиппопатам (вокруг себя с хлопком).
(Каждый круг с ускорением).

Молодцы! Вам нравится играть. Поиграем еще «Делай, как я»

Чур-ла-ла-ла (дети повторяют)
А ну-ка, похлопай, как я
А ну-ка все вместе все враз
Так хлопают только у нас
Чур-ла-ла-ла
А ну-ка, потопай, как я
А ну-ка, все вместе все враз
Так топают только у нас

(Также: похрюкай, погавкай, мяукни, покрути обруч, помаши крыльями, пошагай)

Сейчас мы побываем у доктора Зуба, он научит вас правильно чистить зубы. Практикум «Как правильно чистить »:
Ребята, посмотрите, пожалуйста, на картинку «правила от доктора Зуба», он научит вас правилам гигиены. Чистят зубы щеткой от десны к зубу, от красного (десны) к белому (зубу). Весь зубной ряд делят на три части: боковые и переднюю. И каждый зуб очищается выметающими, поступательными и круговыми движениями (Рис.7).

Рисунок 7

Что нужно делать с зубной щеткой перед чисткой зубов? (Тщательно моется)
Как правильно нужно держать щетку во время чистки? (Показать движения во время чистки)
Какое количество зубной пасты наносят на зубную щетку? (Горошину)
Когда нужно чистить зубы? (Чистят зубы после еды, не менее 2 раз в день)
Как правильно чистить зубы? (Разомкнуть челюсти, от десны к зубу)

У детей на столах расставлены макеты челюстей с зубами. Дети берут зубную щетку. С чего нужно начинать чистку зубов? С середины или с края? Почистив зубы, необходимо намылить щетку, так как мыло обладает противомикробными свойствами. На зубной щетке образуется пленка, которая защитит щетку от микробов. Затем поставьте щетку кверху головкой до следующей чистки. Меняем щетку через 2–3 месяца.   

Теперь я приглашаю вас в музей на выставку зубных щеток и зубных паст. В древней Греции для чистки зубов использовали пепел, полученный при сжигании голов грызунов (мышей, кроликов). Древние римляне пользовались для чистки специальными мазями на деревянных палочках, а также порошками, изготовленными из жженного оленьего рога. В Индии с древних времен и до наших дней зубы чистят с помощью веточкидерева «Ним». Пожевав такую веточку, и при этом разминая ее волокна, можно с успехом почистить зубы. Выделяющийся  сок обладает приятным запахом и вкусом, дезинфицирующим эффектом, также укрепляет зубы и десны. В России  зубы не просто чистили, но и отбеливали мелко растертой золой, солью, порошком пемзы. Первая зубная щетка из свиной щетины появилась в Китае  в XIV. Основу щетки готовили из кости, а щетину применяли из загривков свиней. К началу 20 века стали выпускаться современные зубные щетки. Как вы ухаживаете за своей щеткой? (Ответы детей) (Рис. 8)

Рисунок 8

Обратите внимание на разнообразие зубных паст. Почему мы чистим зубы зубной пастой, а не мылом? Зубная паста содержит фтор – вещество, которое предотвращает появление и развитие кариеса. Существуют зубные порошки, зубные элексиры, оказывающие противокариозное  и ранозаживляющее действие. Зубные нити – флоссы удаляют зубной налет и остатки пищи из промежутков между зубами.

Учитель вывешивает на доску плакат «Правила безопасности для зубов»:

• Будь осторожен при катании на велосипедах, на роликах
• Веди себя спокойно в общественных местах: не толкай соседа по парте, не дерись, не ставь подножки
• Не открывай зубами бутылки, не коли орехи
• Не бери в рот пластиковые и посторонние предметы!

А сейчас отправляемся в музыкальный зал.

Физминутка

Представьте, что я фея и превращаю вас в сказочных героев Зубарика, Зубных монстров, Мыло, Воду, Зубную щетку, Зубную пасту, Бобра, Щетку, фею Гигею, Витаминку (всем на голову одеваем шапочки). Под грустную музыку выбегают страшные вредные Монстры, танцуют вокруг Зубарика, который стонет и плачет, а под веселую музыку выбегают добрые герои, которые касаются рукой Монстров и они становятся на колени – погибают, Зубарик веселится, и все герои радуются, что спасли его. Возьмитесь за руки и пустите искорку тепла друг другу!

Педагог:

«Если зубы вдруг смогли бы говорить,
то они б нас тут же принялись учить:
«как поел, почисти зубки, делай так два раза в сутки,
Предпочти конфетам – фрукты – очень важные продукты
К стоматологу идем в год два раза на прием
И тогда улыбки свет сохранишь на много лет!»

Подведение итогов

М – (мизинец) – мыслительный процесс. Какие знания и опыт я сегодня получил?
Б – (безымяный) – близость цели. Что я делал и чего достиг?
С (средний) – состояние духа. Какое у меня настроение?
У (указательный) – услуга, помощь. Кому я сегодня помог, чем порадовал?
Б (большой) – бодрость, что я сделал для своего здоровья?

Дети по желанию отвечают на вопросы, таким образом подводится итог занятия. Приглашаю вас в видеозал для просмотра мультфильма «Приключения доктора Кролика» (дети смотрят видео фильм). А сейчас предлагаю вам, ребята, на игровой площадке развивающие настольные игры: «Здоровые и больные зубы» (Рис.9)

Рисунок 9

«Аскорбинка и ее друзья», «Пирамида здоровья», «Что лишнее». Награда детям.

Приложение 1

25.02.2009

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

ZubCenter | Здоровые зубы — Красивая улыбка

Красивая улыбка – ваша визитная карточка!

Красивая улыбка – залог благополучия и успеха. Демонстрация ухоженного зубного ряда, ослепительная голливудская улыбка – мечта многих. Что стоит за этим? Прежде всего, профессиональная работа врачей, любые изъяны в зубном ряду обходятся дорого.

Эстетическая привлекательность – не самое главное. Всегда ли мы задумываемся над тем, что человеческий организм – сложная система, в которой слаженно работают все органы? Здоровый образ жизни сегодня включает в себя – занятия фитнесом, правильное сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены. Гигиена полости рта – важнейшее условие для здоровья зубов и десен.

Для здоровья необходимо чистить зубы два раза в день, раз в полгода посещать стоматолога, профилактика заболеваний – важнейшая вещь. Здоровые зубы – выгодное вложение, предотвращение проблем со здоровьем. Неровный зубной ряд, неправильный прикус – все это портит нам настроение, снижает самооценку. Гораздо легче предотвратить симптомы, обратившись к специалистам. И выглядеть на 100 % респектабельно.

Почему необходимо посещать стоматолога?

Планируя визит к стоматологу, не все сознают, что отсутствие всего лишь одного зуба приводит к неправильной нагрузке на соседние зубы, в дальнейшем — к истончению и деформации челюсти. После этого, как правило, начинаются воспалительные процессы в ротовой полости, а затем сбои в желудочно-кишечном тракте.

Заболевания десен – серьезная проблема. Гингивит, парадонтоз, довольно распространенные заболевания, приводят к потере зубов, воспалительным процессам. По последним данным медиков, такие симптомы могут провоцировать появление сердечных приступов. По статистике, каждый второй россиянин страдает от кровоточивости десен, которые нуждаются в комплексной защите.

Постоянная атака бактерий – главная причина заболеваний десен, которая не всегда лечится полосканиями. Даже здоровые десны нуждаются в постоянном контроле, что обеспечивает комплексный уход за полостью рта. Необходимые средства подскажет лечащий врач после консультации. Стремление улыбаться, выглядеть презентабельно сегодня актуально, как никогда.

zubcentr.ru

Здоровые зубы — красивая улыбка (советы)

Улыбка очень важная часть нашего общения с окружающими. Первое, на что обращают внимание при улыбке, это наши зубы. 80-летняя старушка открывающая в улыбке СВОИ собственные зубы, вызывает восхищение. И первое, что думается – вот какой крепкий организм! И здоровые зубы – это  — это здоровое тело в целом. Состояние зубов сильно влияет на здоровье не только ротовой полости, но и всего организма.

Как же сохранить свои зубы до старости и еще в хорошем (идеально здоровом) состоянии?

Главный враг зубов – это кариес

Самое распространенное заболевание зубов – кариес. Это разрушение твердых тканей зуба. Основным возбудителем кариеса является сладкая и крахмалистая пища.

Как же пища содержащая быстрые углеводы способствует разрушению зубов? Процесс приблизительно такой:

1. под действием слюны полисахариды (крахмал в булочках, макаронах, белом рисе…) и сахароза (сахар) разлагаются на глюкозу и(или) фруктозу;
2. кариесогенные микроорганизмы полости рта (стрептококки) ферментируют моносахариды с образованием кислот (пировиноградной, молочной), в результате чего снижается рН зубного налета;
3. при снижении рН ниже 5.7-5.5 резко возрастает скорость деминерализации эмали, которая начинает преобладать над реминерализацией. Очаговая деминерализация эмали является пусковым моментом в развитии кариозного процесса.

Кроме этого углеводы:

• являются основным фактором адгезии (прилипания) микробов к эмали зуба;
• способствуют снижения уровня ионизированного кальция в слюне, чем вносят дисбаланс в составе микрофлоры ротовой полости, в сторону повышения повышая уровня самого кариесогенного микроорганизма.

Как предотвратить кариес?

отказаться от быстроуглеводистой пищи, а если это невозможно, то:

• уменьшить количество приемов быстроуглеводистой пищи, т.е. съедать ее за один или два приема пищи. А в остальные есть продукты являющиеся медленными углеводами;
• не перекусывать сладким;
• не употреблять сладкое в конце еды;
• не есть сладкое перед сном;
• после употребления быстроуглеводистой пищи полоскать рот.

Особенно внимательно к влиянию еды на состояние зубов нужно относится в самом раннем возрасте детей. Ведь дети очень любят сладкое, а современные «детские» продукты содержат очень большое количество веществ, разрушительно влияющих на состояние зубов. Сегодня в детскую стоматологическую поликлинику приходят не только для пломбирования зубов, но и с серьезными заболевания десен. При таких  заболеваниях как пародонтит или гингивит у детей, лечение проходит часто на уровне снятия симптомов или внешних факторов, не решая (или не определяя) истинную проблему таких заболеваний.

Что еще поможет сохранить красивые зубы? Постоянный и профилактический уход.

Снятие зубного камня

В результате «не здоровой» среды в полости рта на основании зубов образуется зубной камень – это затвердевшие остатки пищи, минеральные соли и другие органические вещества. Главная проблема – зубной камень мешает нормальному функционированию зуба, давя на десну и «перекрывая» нормальное кровоснабжение. Плюс это концентрированная «куча» вредных веществ. Зубной камень нужно удалять. Сделать, к сожалению, в домашних условиях зубной щеткой невозможно. Удаление зубного камня нужно доверить профессиональному стоматологу.

Кариес же в свою очередь может вызывать развитие других различных инфекций, что приводит к серьезным заболеваниям, включая диабет.

Использование зубной нити.

Каждый знает, что пользоваться зубной пастой и щеткой следует не менее двух раз в день. Но, к сожалению, мы часто забываем о межзубных пространствах, где скапливается основная часть бактерий. Чтобы избежать неприятных ситуаций, не стоит пренебрегать зубной нитью.

Ополаскиватели.

Хорошим помощником для очищения полости рта в течение дня также являются различные ополаскиватели. В настоящее время их разнообразие удивляет, но не спешите покупать самый дорогой. В арсенале есть огромное количество настоящих трав, которые ничуть не хуже справятся с задачей, но не принесут случайного вреда организму и не окажут дополнительного влияния в виду отсутствия любых химических вредных соединений.

Какие травы эффективны для профилактического и ежедневного ополаскивания полости рта:

• шалфей;
• зверобой;
• лапчатка гусиная;
• кора дуба;
• крапива двудомная…..

Трав очень и очень много и все они оказывают разное действие на десна и полость рта в целом. Подберите ту траву, которая по показаниям наиболее подходит лично вам.

Факторы ухудшающие состояние зубной эмали:

1. курение;
2. употребление  крепкого кофе и чая.

К сожалению, курение является не только врагом для наших легких, но также и для зубов и десен. Во-первых, табачный дым способствует потемнению эмали, во-вторых, вызывает неприятный запах изо рта, в-третьих, разрушает костную ткань.
Кофе и чай при длительном и постоянном употреблении также способствуют образованию налета на зубах, что для людей с тонкой или слабой эмалью часто является серьезным фактором ухудшающим состояние зубов.

Фактор «прогрессивный»

Еще одним серьезным фактором отрицательно влияющем на состояние десен является отсутствие в рационе жесткой пище и не тщательное пережевывание. В результате прогресса пищевой промышленности, основная еда человека стала мягкой и легко доступной для желудка. Человек просто проглатываем сладкий крем не используя зубы. А здесь как и с мышцами тела: меньше нагрузки – больше дряхления.

Поэтому в качестве профилактики очень полезно жевать каждый день например кусочек корня аира. Он и полость рта очистит и десна укрепятся от такой нагрузки. Современные жевательные резинки здесь не помощники, т.к. содержат вещества оказывающие различные отрицательные побочные эффекты.

Поделиться «Здоровые зубы — красивая улыбка»

presentway.com

План-конспект занятия (подготовительная группа) на тему: «Здоровые зубы — красивая улыбка»

Занятие для детей подготовительной группы

«Здоровые зубы — красивая улыбка»

Данное занятие направлено на формирование у детей правильного отношения к своему здоровью.

Цель занятия:

-познакомить детей с необходимостью ухода за зубами (как правильно чистить зубы), с техникой чистки зубов, с правилами ухода за зубами, поддерживать желание ухаживать за зубами и всей полостью рта.

-закрепить полученные знания о правилах здорового питания;

-воспитывать у детей культурно-гигиенические навыки, привычку к здоровому образу жизни.

Оборудование:

Мольберт, ноутбук, презентация «Зубы и уход за ними», картинки здоровый зуб и больной зуб, мольберт, мел, вода, кока кола, стеклянные ёмкости –2 штуки, пластмассовые ёмкости –2 штуки, ложка, кока- кола, вода, фартуки из клеёнки на количество детей, простые карандаши, листы с дидактической игрой на каждого ребёнка.

Ход деятельности:

Педагог. Ребята, посмотрите, сколько гостей сегодня пришло к нам в гости, поприветствуйте их. А теперь поздороваемся друг с другом:

Приветствие — дети по кругу обращаются друг к другу

Скажем «Здравствуйте» руками!

Скажем «Здравствуйте» глазами!

Скажем «Здравствуйте» мы ртом

Станет радостно кругом.        

Воспитатель: Предлагает детям пройти и сесть на стульчики (дети садятся на стульчики полукругом напротив воспитателя).

Воспитатель: Ребята, вам интересно узнать, о чем мы сегодня будем говорить?  

Дети: Да.

Воспитатель: Вы узнаете об этом, отгадав загадку:

Когда мы едим — они работают, 
Когда не едим — они отдыхают. 
Не будем их чистить — 
Они заболят.
(Зубы)

Если дети затрудняются отгадать, воспитатель сама называет отгадку, и вместе с детьми рассуждают, почему так говорят.

Воспитатель: Это зубы. Сегодня мы поговорим о зубах и о том, как правильно за ними ухаживать.

Скажите, где находятся зубы?

Дети: Во рту.

Воспитатель: Зачем нам нужны зубы?

Дети: Чтобы кушать, пережевывать пищу, четко и красиво разговаривать.

Воспитатель: Чем чистят зубы?

Дети: Зубной щёткой и зубной пастой.

Воспитатель: Это только на первый взгляд кажется, что наши зубы очень крепкие и прочные. Но если не соблюдать правила ухода за зубами, то можно остаться и без зуба. Сегодня мы познакомимся с этими правилами.

Дети: Да.

Воспитатель: А, чтобы вам легче было запомнить эти правила, свой рассказ я буду сопровождать слайдами. Сначала посмотрим, что вредно для зубов.

1. Не ешь и не пей горячее, после холодного и наоборот.

2. Не ешь много сладкого.

3. Не грызи зубами орехи и другие твердые предметы.

4. Нельзя чистить зубы чужой щёткой

Воспитатель: А теперь просмотрим, что полезно для зубов:

1. Чистить зубы два раза в день: утром и вечером.

2. Больше кушать молочных продуктов. Назовите, какие вы знаете молочные продукты?

3. Кушать овощи, фрукты, ягоды.

4. Полоскать рот после еды.

5. Регулярно посещать врача (стоматолога) (просить кто знает, как называется врач, который лечит зубы).

Воспитатель: Запомните эти правила! Если их соблюдать, то зубы у вас будут здоровые.

Воспитатель: Ребята, а скажите, для того чтобы быть здоровыми, красивыми, и не болеть, чем надо заниматься?

Дети: Спортом, зарядкой.

Воспитатель: Давайте и мы вместе с вами сделаем зарядку

Физминутка:

«Наше тело»

У всех у нас есть пара рук

Есть пара ног у всех

Есть туловище, голова и шея тоже есть

Есть нос, глаза и рот у всех и уши, чтобы слышать смех

Есть пальцы на ногах, руках у всех, у всех, у всех!

Воспитатель детям предлагает сесть на стульчики.

Воспитатель: Дети, а кто из вас знает и, как надо чистить зубы?

Дети: Ответы детей.

Воспитатель: Чистить зубы надо сверху – вниз два раза в день утром и вечером, от корней зубов к их кончикам. Каждый зуб должен быть прочищен не менее 10 раз с одной стороны и столько же раз, с другой стороны.

Когда зубы почистили, хорошо прополощите рот тёплой водой и промойте щетку, а затем поставьте щетку в стаканчик или подставку.

Воспитатель: А сейчас ребята посмотрите мультфильм который называется «Чистим зубки».

Воспитатель: Запомнили, как правильно надо чистить зубы?

Дети: Да.

После просмотра мультфильма гимнастика для глаз.

Смотрим вправо — никого,

Смотрим влево — никого.

Раз-два, раз-два —

Закружилась голова.

Глазки закрывали,

Глазки отдыхали.

Как откроем мы глаза,

Вверх посмотрим, да-да-да.

Вниз ты глазки опусти,

Вверх опять их подними.

Пальцами погладь глаза,

Отдыхать пришла пора.

Воспитатель: После просмотра мультфильма, детям предлагается поиграть в игру «Хлопни правильно».

Правила: воспитатель зачитывает детям предложения, а дети должны хлопнуть в ладоши, если данное утверждение соответствует правилам, чтобы зубы были здоровыми.

1. Чистить зубы надо каждый день: утром и вечером.

2. Можно пользоваться чужой зубной щеткой.

3. Есть овощи и фрукты.

4. Чистить зубы надо детским кремом.

5. После чистки зубов, зубную щетку тщательно промыть.

6. Можно открывать зубами крышки бутылок.

7. Есть много сладкого.

8. Есть молочные продукты.

9. Раскалывать зубами орехи.

(В конце игры воспитатель хвалит детей.)

Воспитатель: Ребята, а вызнаете, почему зубы начинают болеть?

Ответы детей: Потому что за ними не ухаживают.

Воспитатель: Ребята во рту много микробов – полезных и вредных, между ними идет постоянная борьба. Если вредных микробов больше, то они побеждают и начинают грызть здоровый зуб. Постепенно они разгрызают верхний белый слой (эмаль), и на зубе появляется сначала темное пятно, потом дырочка. (Иллюстрация больного зуба.  Если её не лечить, то она разрастается, и зуб начинает сильно болеть и, если не чистить зубы во рту появляется кислотно-щелочной баланс и тогда разрушается эмаль.

Воспитатель: А теперь мы с вами проведём опыт, почему необходимо нам беречь зубы (дети подходят к столу для проведения опыта).

Опыт

Цель: Влияние напитков и зубной пасты на зубную эмаль

Нам понадобится:

1. 2 куриных яйца;
2. Вода;
3. Кока кола;
4. Стеклянные ёмкости –2 штуки;
5. Пластмассовые ёмкости –2 штуки;
6. Зубная паста;
7. Зубная щётка.

Воспитатель: Зубная эмаль состоит из кальция как яичная скорлупа

Порядок действий:

Воспитатель: Мы сейчас узнаем опасна ли Кока – кола нашим зубам? Для этого опыта мы взяли два куриных яйца. По своему составу скорлупа похожа с нашими зубами. Одно яйцо мы поместили в стакан с Кока-колой, а другое – с водой.

Наблюдения показали, что яйцо, погруженное в напиток, потемнело, окрасилось в коричневый цвет. А яйцо, находящееся в воде, не изменилось. Затем Яйцо, которое находилось в кока- коле мы его половину намазали зубной пастой и промыли его водой.

Вывод: Эксперимент с яйцом подтвердил о способности «кока-колы» повреждать зубную эмаль и делать её темнее, а зубная паста защищает наши зубы.

Воспитатель: Понравился вам опыт.

Дети: Да

Воспитатель: Предлагает детям ещё сыграть в игру, которая называется «Здоровый зуб». Детям предлагается присесть за столы.

Воспитатель: Ребята, но перед началом игры выполним зарядку для наших пальчиков.

Пальчиковая гимнастика «Утречко»

Раз, два, три, четыре, пять

Пошли пальчики гулять

Этот пальчик рыл песок

Этот делал пирожок

Этот с горки катался

Этот в травке валялся этот умненький был

Хорошо говорил.                                                                                            

А теперь проверьте, стали ваши пальчики, крепче и послушнее? 

Дети: Да. 

Правила: У каждого из вас есть листочек, на котором изображён зуб и разные продукты, необходимо выбрать только те продукты, которые полезные для зубов и обвести их карандашом

 (В конце игры воспитатель проверяет правильность выполнения задания и хвалит детей.)

Воспитатель: Ребята, кто скажет какие полезные советы, и правила по уходу за зубами вы сегодня узнали?

Предполагаемые ответы детей:

1. Чистить зубы два раза в день (утром и вечером).

2. Пользоваться только своей зубной щеткой.

3. Тщательно промывать щётку после чистки зубов.

4. Зубы чистить сверху – вниз и снизу- вверх.

5. Полоскать рот после еды.

Воспитатель выслушивает все ответы детей.

Воспитатель: Ребята, мы с вами такие молодцы, вы запомнили все правила, и я надеюсь, вы их будете выполнять.

Угощение: каждому ребёнку раздаётся яблоко.

nsportal.ru

«Красивые зубы — красивая улыбка» — КиберПедия

Халова Наталья Анатольевна, педагог дополнительного образования МБОУ «СОШ № 14» г. Перми

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

Цель: обобщить и закрепить с детьми знания правил ухода за зубами.

Задачи:

· познакомить обучающихся с факторами, влияющими на развитие кариеса зуба;

· убедить учащихся в необходимости беречь зубы;

· дать детям советы по уходу за зубами и полостью рта;

· развивать мышление, память, мануальные навыки детей, мелкую моторику пальцев;

· воспитать осознанное отношение к своему здоровью, желание сохранить здоровыми зубы, привить навыки правильного питания.

Оборудование:

· Выставка «Берегите зубы»: макеты зубов, зубные щетки, зубные пасты, зубочистки, флоссы (Приложение 2, рисунок 1).

· Стенд «Красивые зубы – красивая улыбка» (Приложение 2, рисунок 2).

· Опыт с яичной скорлупой: стакан стеклянный, кислота уксусная, яйцо со скорлупой и столовая ложка.

· Конкурс «Грызуны».

· Видеофильм «Советы доктора Кролика».

ХОД ЗАНЯТИЯ

Организация класса

Дети хором читают девиз занятия: «В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся, сам себе я помогу и здоровье сберегу».

Педагог: «Ребята! На наших занятиях мы путешествуем по разным улицам города Здоровья, узнаем, как сохранить и укрепить наше здоровье. Сегодня мы отправимся в путешествие по улице «здоровые зубы». На этой улице мы познакомимся с доктором Кроликом, Зубом, побываем в исследовательской лаборатории, в музее на выставке зубных щеток, паст, в спортивном зале, на игровой площадке и в видеозале».

Основная часть

Педагог: «Ребята, вы знаете ключ, который открывает все «замки» в душах людей? (Ответы детей). Да, это улыбка! Красиво улыбаться нужно уметь. Подарите улыбку друг другу. Улыбка украшает человека, а где красота, там уверенность, там успех. Красивой бывает улыбка человека с ровными здоровыми белоснежными зубами. Послушайте стихотворение:
«улыбнитесь пошире и пусть все видят, что ваши зубы – крупные и ровные, острые и частые, твердые, жемчужные, белые, клыкастые, мраморные, крепкие, самые смехастые» (Рис. 1)

Рисунок 1

Чтобы зубки были такими, вы должны ухаживать за ними. Но здоровые зубы – это не только красивая улыбка. Здоровые зубы – это первое звено пищеварительной системы. Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны нужно полноценно питаться: кушать много зеленых овощей, свежих фруктов, мясо, курицу, рыбу, яйца, побольше молочных продуктов. В вашем возрасте необходимо выпивать не менее 3–4 стаканов молока в день. Если вы будете так хорошо кушать, придерживаться наших советов, то получите все необходимые минеральные компоненты и витамины. Если не хватает в пище витамина А – у человека снижается острота зрения; нехватка витамина С приводит к слабости десен; дефицит витамина В приводит к нарушению сна и плаксивости. Нельзя кушать много конфет, пить газированную сладкую воду. Пейте натуральные овощные и фруктовые соки – самые полезные продукты.

Рисунок 2

Дети, посмотрите, Супер Бобер принес вам морковку, чтобы вы поучаствовали в конкурсе «Грызуны» (морковь мытая, очищенная для каждого). Вы грызете зубками морковь и должны выгрызть фигурку животного или птицы, или знакомый предмет. Овощи чистят и укрепляют зубы. После еды сладостей нужно кушать жесткие фрукты или овощи, если нет возможности почистить зубы щеткой, так как микроорганизмы на зубах начинают перерабатывать углеводы (вафли, печенье, конфеты) и в результате получается кислота, которая разрушает твердые ткани зуба. Ребята, посмотрите, как выглядит больной зуб (Рис. 3). Его разрушил бандит «Кариес» (педагог показывает наглядное пособие разрушенного зуба). Кариес появляется только там, где едят много сладкого. Во рту живут бактерии, которые питаются частичками оставшейся пищи.

Рисунок 3

Ребята, Кислотный монстр перепутал все буквы. Помогите разобраться. Дети разгадывают ребус: И (6) Е(4) Б(1) Е(2) Г(5) Р(3) У(8) Ы(10) Б(9) З(7) !(11) (ответ – береги зубы!)
Молодцы! А теперь – физминутка с прищепками.

Пальчиковая гимнастика:

Этот пальчик в лес пошел, (прищепка на мизинце)
Этот пальчик гриб нашел, (прищепка на безымянном пальце)
Этот пальчик чистить стал, (прищепка на среднем пальце)
Этот пальчик жарить стал, (прищепка на указательном пальце)
Этот пальчик ел да ел, от того и потолстел (прищепка на большом пальце).

Затем повторить с другой ладошкой. Как ваше ощущение в пальчиках? Вы чувствуете подвижность, мягкость? А сейчас мы оказались в исследовательской лаборатории. Показ опыта: «влияние кислоты на зубную эмаль». Эмаль зуба – самая прочная ткань организма. Она предохраняет зубы от повреждений и заболеваний. Может разрушиться со временем от кислотных воздействий. Сейчас я продемонстрирую вам опыт, с помощью которого вы убедитесь, как кислота разрушает эмаль. Для опыта я беру яйцо, так как его скорлупа имеет похожее строение с эмалью зуба, также содержит главный элемент – кальций. Если не почистить зубы после еды, микробы перерабатывают остатки пищи и вырабатывают кислоту.

Педагог показывает яйцо, дети проверяют его на твердость, постучав палочкой по скорлупе. Яйцо опускается в емкость с уксусной кислотой на 15 минут.

Пока продолжается опыт, давайте поиграем в игру «Самые, самые». У кого самые большие зубы? (у бегемота). Клыки у бегемота имеют длину 50 см. У кого самые острые зубы? (у крокодила). Зубы хороши для добычи, но они часто ломаются, у него растут новые и так повторяется до 45 раз. У кого самые мелкие зубы? (у рыбы) У многих рыб острые зубы, огромные рты, например у щуки. Растут зубы у щуки на обеих челюстях в несколько рядов, все направлены назад – вот ужас! Только без таких зубов щуке не прожить. Ведь она ловит скользкую рыбу. У кого самые ядовитые зубы? (у змеи) Например, у ужовых змей в задней части пасти есть два ядовитых зуба, пища заглатывается целиком, благодаря этим зубам змея жует добычу, яд выпрыскивается . У гадюки есть два ядовитых клыка длиной 5 см. Это зубы – шприцы. От яда может пострадать и неосторожный человек. Если в лесу вы встретите змею, обойдите ее и не трогайте. Ядовитые змеи очень полезны. Не обижайте их и вас не укусят! Кто пилит древесину и строит плотину? (бобры) Зубы у бобров – стамески. Всю жизнь они грызут и резцы у них острые, постоянно растут и у бобров, и у белок, и у сусликов (Рис. 4).

Рисунок 4

У человека сначала вырастают молочные зубы, а с 6 лет они меняются на постоянные (показ детских и взрослых зубов) (Рис.5).

Рисунок 5

Разукрасьте полезные продукты для зубов, зачеркните вредные продукты (Рис.6).

Рисунок 6

Комментарии по результатам опыта: обратите внимание на яйцо. С помощью палочки педагог надавливает на яичную скорлупу. Скорлупа стала мягкой, ее разрушила кислота. Точно также кислота разрушает эмаль зуба. Необходимо полоскать после еды рот и чистить зубы.

Необходимо выполнять рекомендации стоматолога, чтобы зубы были здоровыми.

Ребята, представьте, что мы в спортзале, поиграем в игру « А меня укусил гиппопатам»:

А меня укусил гиппопатам.
И от страха я на веточку залез.
И вот сижу я здесь (нога на пятку вперед),
А нога моя там (нога на носочек назад).
Дядя Саня, дядя Саня (колено к локтю 2 раза).
(Другую ногу к локтю)
Тетя Маня, тетя Маня
(приседание) – баба Аня, баба Аня (локти на колени)
А меня укусил гиппопатам (вокруг себя с хлопком).
(Каждый круг с ускорением).

Молодцы! Вам нравится играть. Поиграем еще «Делай, как я»

Чур-ла-ла-ла (дети повторяют)
А ну-ка, похлопай, как я
А ну-ка все вместе все враз
Так хлопают только у нас
Чур-ла-ла-ла
А ну-ка, потопай, как я
А ну-ка, все вместе все враз
Так топают только у нас

(Также: похрюкай, погавкай, мяукни, покрути обруч, помаши крыльями, пошагай).

Сейчас мы побываем у доктора Зуба, он научит вас правильно чистить зубы. Практикум «Как правильно чистить»: Ребята, посмотрите, пожалуйста, на картинку «правила от доктора Зуба», он научит вас правилам гигиены. Чистят зубы щеткой от десны к зубу, от красного (десны) к белому (зубу). Весь зубной ряд делят на три части: боковые и переднюю. И каждый зуб очищается выметающими, поступательными и круговыми движениями (Рис.7).

Рисунок 7

Что нужно делать с зубной щеткой перед чисткой зубов? (Тщательно моется).
Как правильно нужно держать щетку во время чистки? (Показать движения во время чистки) Какое количество зубной пасты наносят на зубную щетку? (Горошину) Когда нужно чистить зубы? (Чистят зубы после еды, не менее 2 раз в день) Как правильно чистить зубы? (Разомкнуть челюсти, от десны к зубу).

У детей на столах расставлены макеты челюстей с зубами. Дети берут зубную щетку. С чего нужно начинать чистку зубов? С середины или с края? Почистив зубы, необходимо намылить щетку, так как мыло обладает противомикробными свойствами. На зубной щетке образуется пленка, которая защитит щетку от микробов. Затем поставьте щетку кверху головкой до следующей чистки. Меняем щетку через 2–3 месяца.

Теперь я приглашаю вас в музей на выставку зубных щеток и зубных паст. В древней Греции для чистки зубов использовали пепел, полученный при сжигании голов грызунов (мышей, кроликов). Древние римляне пользовались для чистки специальными мазями на деревянных палочках, а также порошками, изготовленными из жженного оленьего рога. В Индии с древних времен и до наших дней зубы чистят с помощью веточки дерева «Ним». Пожевав такую веточку, и при этом, разминая ее волокна, можно с успехом почистить зубы. Выделяющийся сок обладает приятным запахом и вкусом, дезинфицирующим эффектом, также укрепляет зубы и десны. В России зубы не просто чистили, но и отбеливали мелко растертой золой, солью, порошком пемзы. Первая зубная щетка из свиной щетины появилась в Китае в XIV. Основу щетки готовили из кости, а щетину применяли из загривков свиней. К началу 20 века стали выпускаться современные зубные щетки. Как вы ухаживаете за своей щеткой? (Ответы детей) (Рис. 8)

Рисунок 8

Обратите внимание на разнообразие зубных паст. Почему мы чистим зубы зубной пастой, а не мылом? Зубная паста содержит фтор – вещество, которое предотвращает появление и развитие кариеса. Существуют зубные порошки, зубные элексиры, оказывающие противокариозное и ранозаживляющее действие. Зубные нити – флоссы удаляют зубной налет и остатки пищи из промежутков между зубами.

Учитель вывешивает на доску плакат «Правила безопасности для зубов»:

· Будь осторожен при катании на велосипедах, на роликах

· Веди себя спокойно в общественных местах: не толкай соседа по парте, не дерись, не ставь подножки

· Не открывай зубами бутылки, не коли орехи

· Не бери в рот пластиковые и посторонние предметы!

А сейчас отправляемся в музыкальный зал.

Физминутка

Представьте, что я фея и превращаю вас в сказочных героев Зубарика, Зубных монстров, Мыло, Воду, Зубную щетку, Зубную пасту, Бобра, Щетку, фею Гигею, Витаминку (всем на голову одеваем шапочки). Под грустную музыку выбегают страшные вредные Монстры, танцуют вокруг Зубарика, который стонет и плачет, а под веселую музыку выбегают добрые герои, которые касаются рукой Монстров и они становятся на колени – погибают, Зубарик веселится, и все герои радуются, что спасли его. Возьмитесь за руки и пустите искорку тепла друг другу!

Педагог:

«Если зубы вдруг смогли бы говорить, то они б нас тут же принялись учить: «как поел, почисти зубки, делай так два раза в сутки,
Предпочти конфетам – фрукты – очень важные продукты стоматологу идем в год два раза на прием. И тогда улыбки свет сохранишь на много лет!»

Подведение итогов

М – (мизинец) – мыслительный процесс. Какие знания и опыт я сегодня получил?
Б – (безымяный) – близость цели. Что я делал и чего достиг?
С (средний) – состояние духа. Какое у меня настроение?
У (указательный) – услуга, помощь. Кому я сегодня помог, чем порадовал?
Б (большой) – бодрость, что я сделал для своего здоровья?

Дети по желанию отвечают на вопросы, таким образом подводится итог занятия. Приглашаю вас в видеозал для просмотра мультфильма «Приключения доктора Кролика» (дети смотрят видео фильм). А сейчас предлагаю вам, ребята, на игровой площадке развивающие настольные игры: «Здоровые и больные зубы» (Рис.9)

Рисунок 9

cyberpedia.su

Красивая улыбка – это здоровые белоснежные зубы

Добрый день, дорогие домоседы. Секреты красивой улыбки в нашем материале. Здоровая, белоснежная и красивая улыбка – это опознавательный знак звезд, которые постоянно появляются в рекламах или на страницах журналов и газет.

К сожалению, во многих случаях, ослепительно красивая улыбка – это результат кропотливой работы специалистов, а не фактического ухода за зубками.

Содержание статьи:

Самая красивая улыбка потребует усилий

Так как же заботиться о своей ротовой полости, чтобы иметь возможность наслаждаться долгие годы красивой и здоровой улыбкой? Давайте посмотрим.

1. Здоровые зубы с помощью стоматолога

Красиво улыбаться – это возможно. Первым обязательным и очень важным шагом для здоровья всей полости рта является регулярное посещение своего стоматолога. Не следует ждать до тех пор, пока кариес уничтожит большинство зубов и необходимо будет болезненное, лечение корневых каналов.

Стоит преодолеть свой страх раньше, и, по крайней мере, один раз в полгода посетить столь ненавистный стоматологический кабинет.

Стоматология Челябинска «Вэладент» доступна по цене. Приглашаю своих земляков-челябинцев привести в порядок свои зубки, приводите туда детей. Там же можно слать анализ слюны на онкологию, что очень важно для нашего промышленного города.

Тщательно выбирайте стоматолога, руководствуясь отзывами рекомендациями. Хороший стоматолог не только проверит состояние полости рта, обращая внимание на то, что появился кариес или зубной камень, но также оценить состояние слизистой оболочки, десен, неба.

Именно заболевания десен, к сожалению, часто игнорируется, хотя имеют огромное влияние на здоровье полости рта. Повышенная чувствительность на горячие или холодные блюда, также должна быть соответствующим образом проверена.

Если вы испытываете боль в каком-то из своих зубов во время жевания пищи или при чистке зубов замечаете в раковине красные следы крови – не ждите – отправляйтесь как можно быстрее к стоматологу!

Только здоровые зубы могут сделать вашу улыбку красивой.

2. Красивая улыбка – результат регулярной чистки

Здоровую и красивую улыбку обеспечивает регулярные чистки зубов. Прежде всего, необходимо чистить их утром сразу после пробуждения и непосредственно перед сном.

Стоматологи также рекомендуют чистить весь рот после каждого приема пищи. Это обеспечивает избавление от бактерий и выравнивание уровня нормального Ph в полости рта.

В ситуации, если вы съели что-то сладкое и не имеете возможности почистить щеткой, лучше всего использовать жевательную резинку без сахара.

Она работает так же, как и паста – защищает, обеспечивает свежее дыхание и укрепляет зубную эмаль.

3. Выбирайте электрическую зубную щетку для чистки

Какая зубная щетка для чистки лучше – механическая или электрическая? Сегодня по-прежнему большая часть людей пользуется механической зубной щеткой. Выбор очевиден из-за низкой цены.

Когда щетина зубной щетки изнашивается без проблем можно приобрести новую, не беспокоясь о большом расходе.

Лучше всего в этом случае выбирать щетки с щетиной разной толщины и такие, которые на внешней стороне имеют специальный резиновый ремень, позволяющий производить чистку языка и внутренней стороны щек.

В свою очередь, электрическая зубная щетка является более эффективной, и тщательнее очищает эмаль от налета и бактерий. Электрическая вращающаяся головка обеспечивает точную и, прежде всего, быструю чистка.

Недостаток электрической щетки – это ее цена. Лучшие электрические зубные щетки могут стоить даже 500 долларов.

4. Используйте жидкости для гигиены полости рта

Полюбите свои зубки и заботьтесь о них тогда, когда они еще здоровы! В конце концов, вид искусственных протезов, заменяющих здоровые зубы, должен вас мотивировать.

Мнения опрошенных людей подтверждают, что здоровая улыбка добавляет человеку шарма. На самом деле, стоит отставить в сторону избыток сладостей, но об этом во второй части статьи.

Чистка – это слишком мало, чтобы мечтать об ослепительной улыбке. С помощью зубной щетки, к сожалению, из полости рта удаляется только часть бактерий, которые могут прятаться в щелях между зубами, на языке или внутренней стороне щек.

Эту проблему решает применение жидкости для гигиены полости рта.

Если использовать такую жидкость регулярно, она укрепляет зубную эмаль, удаляет вредные для здоровья эмали бактерии и способствует свежему дыханию.

5. Приобретите зубную нить

Регулярная чистка зубов и использование жидкости для полоскания полости рта, это не единственные способы сделать так, чтобы иметь возможность улыбаться без особых опасений.

Здоровые зубы требуют полной защиты, а помимо этих методов ее обеспечивает, кроме того, использование зубной нити после каждого приема пищи.

Зубная нить помогает избавиться от остатков пищи между зубками, которые могут оставаться даже после чистки зубов щеткой.

Как видно, чистка зубов не обеспечивает их полной защиты. Только нить может наиболее эффективно очистить все пространства.

6. Выравнивание зубов.

Частую проблему для многих людей представляют собой кривые зубы. В таком случае, что с того, что ваша красивая улыбка здоровая, если она просто ужасная? К счастью и с этой проблемой можно справиться.

Кривые зубки можно исправить с помощью коррекции, хотя следует считаться с некоторыми вещами.

1. Во-первых, на время использования корректирующих скоб будет необходимо проститься с некоторыми продуктами,
2. во-вторых, скобки помогут не сразу,
3. в-третьих – это не дешево.

7. Здоровые зубы и жевательная резинка

Что делать в случае, если вы съели что-то, но не имеете под рукой щетку для чистки и пасты? Решение описано в первой части статьи, хотя и в рамках напоминания стоит посвятить этому отдельный раздел.

В таких случаях следует всегда иметь в кармане упаковку жевательной резинки без сахара. В продаже сегодня доступны различные вкусовые конфигурации.

Помимо того, что жевательная резинка очистит ваши зубки от остатков пищи и уничтожит часть бактерий, она также освежит ваше дыхание, за счет чего вы будете чувствовать себя увереннее. Но, для освежения дыхания можно также использовать специальный спрей.

Чего следует избегать, чтобы иметь красивую улыбку?

Здоровые зубы – это не только регулярная чистка, использование жидкостей для полоскания полости рта, использование зубной нити или коррекция с помощью скоб.

На пути заботы об ослепительной улыбке есть также и запреты.

В списке запрещенных продуктов, появляются в первую очередь сладости. Избыток простого сахара, содержащегося в больших количествах именно в десертах и сладких газированных напитках, может способствовать развитию кариеса.

Кроме того, не рекомендуется пить много кофе и вина – осадок из этих напитков остается на зубах, разрушая их естественный здоровый белый цвет.

Аналогично ситуация выглядит и в случае курения сигарет. Сигареты вызывают не только рак легких, но также способствуют пожелтению зубов.

Вы хотите иметь хорошие зубки? Поэтому помните о том, чтобы соблюдать все указания, приведенные в этой статье.

Здоровая полость рта поможет вам не только стать привлекательнее, но также имеют огромное влияние на здоровье всего вашего организма.

Очень важно осознавать, что уход за полостью рта требует регулярности, и только тогда, вы сможете похвастаться безупречной улыбкой!

В конце концов, здоровая и красивая улыбка – это визитная карточка человека!

Будьте здоровы!

Как делается красивая улыбка видео

sosed-domosed.ru