Мой тренер по похудению — программа, которая, поможет вам выиграть в психологической и физической борьбе с излишним весом. Установив прогу на смартфон, вы получите превосходный мотиватор нацеленный на занятия спортом, и просто чтобы не вести сидячий образ жизни. В программе ведите дневник веса, сохраняйте свои фотографии, для более наглядного изменения. Тренер будет давать вам советы, которые будут нацеливать вас на результат. Так же тренер сможет вас успокоить, и отвлечь, когда вы проголодаетесь. Пример полезного совета: ставьте свою машину подальше от дама, что вы прошлись пешком и побыли на свежем воздухе. Запуская программу первый раз вас попросят поставить цели, и составить примерный график тренировок.
Особенности Мой тренер по похудению на Android:
объединяет функции виртуального тренера и календаря веса;
хранит снимки, наглядно демонстрируя изменения массы вашего тела;
дает пользователю советы по правильному питанию и соблюдению распорядка дня;
включает огромное количество справочной информации;
доступен бесплатно.
Нового в программе:
стиль уведомлений оптимизирован под интерфейс Andoid 5;
уведомления отключаются ночью автоматически;
исправлены небольшие недоработки.
В приложении есть поощрения. Зарабатывая баллы, вы получаете виртуальные поощрения за достижения, что весьма приятно. Худейте в игровой форме! Помимо всего прочего, прога будет следить за соблюдением распорядка дня, за правильным питанием, и будет вам напоминать, что пора попить воды, нужно взвеситься, приготовить здоровую еду, и постоянно делать записи в дневнике, об употребленных продуктах. Поставь для себя задачи, а тренер поможет проследить их выполнение. Он будет интересоваться посещали ли вы спортзал, когда гуляли, что стоит потренироваться дома и много другое. Скачайте Мой тренер по похудению на устройство под управлением Андроид бесплатно и без смс, с сайта по ссылке ниже. monobit.ru
Лучшие приложения для похудения на Android и iOS
В стремлении похудеть людьми используются разные средства и методы, кто-то делает упор на контроль над питанием, садится на диету, другие же не вылезают из спортзала, нанимают инструкторов для разработки программы физических упражнений. Лучшим решением будет обеспечить комплексный подход к делу, тогда и результаты не заставят себя долго ждать. Самая большая проблема худеющих – отсутствие самоорганизации. Хотят похудеть многие, при этом продолжая вести противоречащий намерению образ жизни, лишь немногие упорно идут к цели и добиваются желаемого. Некоторые теряют мотивацию при отсутствии видимого прогресса, но вес при правильном планировании похудения не уходит стремительно, да и не должен. Агрессивные методы, при которых килограммы теряются с бешеной скоростью, вредят здоровью и не стоит прибегать к ним для получения быстрого результата.
Выбор приложения для похудения на Android и iOS. В современном мире смартфоны применяются не только по прямому их назначению. Операционные системы, которыми сегодня оснащаются мобильные устройства, предлагают пользователям большие возможности и позволяют использовать девайсы для всевозможных целей. Ваш смартфон или планшет теперь может стать эффективным помощником в борьбе с лишним весом, для этого разрабатываются специальные приложения в помощь худеющим. Они помогут спланировать режим и организовать процесс максимально удобным для вас образом. Приложения для похудения, призванные помочь в этом нелёгком деле, отличаются способом реализации и имеют разные направления, при этом служа одной цели. Одни считают калории и способствуют контролю питания, другие фиксируют данные о физической активности, третьи способны заменить личного тренера и помогают в организации тренировок. Кроме того, лучшие приложения для похудения на iPhone и Android-устройства позволяют увидеть результаты ваших стараний, что способствует мотивации двигаться к намеченной цели.
Топ-10 приложений для похудения на Android и iOS
К созданию эффективных программ для приведения тела в форму приложили руку профессионалы своего дела, учитываются особенности организма и научные исследования в данной области. Любое из перечисленных приложений доступно для скачивания в магазинах Pay Market или App Store бесплатно. В некоторых из них имеется возможность также расширить функционал за определённую плату.
Худеем за 30 дней
Лучшее приложение для похудения на Android, включающее не только тренировки, но и планы питания. Доступна синхронизация данных с Google Fit. Для выполнения занятий не требуется оборудование, поэтому вы сможете заниматься, где захотите, а низкокалорийная диета поможет ускорить процесс похудения. Видео-уроки и анимации демонстрируют, как правильно должна проходить тренировка, а интенсивность упражнений с каждым днём наращивается. Доступно отслеживание результатов по графикам, где будут отражены потраченные калории и снизившийся вес. Придерживаясь комплекса тренировок и режима правильного питания, уже за месяц вы ощутите видимый эффект.
Фитнес-план 30 дней
Лучшее приложение на iPhone, поддерживающее также платформу Android. «Фитнес-план 30 дней» попадает в топы программ для худеющих с 2016 года. Позволяет эффективно улучшить физическую форму и состояние здоровья, отслеживая собственные результаты. Интенсивность тренировок постепенно наращивается, что обеспечивает плавный переход к более существенным нагрузкам без вреда для организма. После тренировок ведётся автоматическая запись прогресса, имеется функция напоминаний, видео руководства, доступны три уровня сложности для каждой программы (ягодицы, пресс, тело). С применением данного приложения результаты не заставят себя ждать.
Дневник питания и журнал тренировок
Приложение XBodyBuild для Android обеспечивает контроль над состоянием вашего тела, позволяет систематизировать данные в одном приложении и поможет в самоорганизации. В изобилии список программ для дома и тренажёрного зала, нацеленных на похудение, наращивание мышечной массы и пр. Калькулятор калорий, белков, жиров и углеводов позволит правильно скорректировать меню, в зависимости от ваших целей. Дневник питания поможет проанализировать питание и составить рацион, а также вести учёт измерений тела для наглядности результатов. Многофункциональное приложение приобрело огромную популярность среди пользователей и имеет массу восторженных отзывов.
7 минут Упражнение
Одно из лучших приложений для похудения на Android и iOS на русском, содержащее 7-минутный комплекс из 12 упражнений. Идеально подойдёт для занятых, а также ленивых людей, желающих похудеть. Кроме потери лишнего веса, приложение имеет ещё одну функцию: оно поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Программа базируется на принципе циклических упражнений высокой интенсивности, считающемся максимально безопасным и продуктивным методом улучшения физической формы. Каждое из упражнений выполняется по 30 секунд с интервалами по 10 секунд. Функционал приложения включает голосовое сопровождение, помогающее правильно выполнить тренировку, настройку времени выполнения цикла и отдыха и напоминания. Есть возможность паузы и перехода к другому упражнению, а журнал отображает время выполнения комплекса.
Как похудеть за 21 день — Тренировки дома
Приложение, мотивирующее заниматься спортом дома, включает 6 программ тренировок, рассчитанных на 21 день – именно за этот срок формируются привычки, поэтому вы сможете не только сбросить лишние килограммы с живота и боков, подтянуть бёдра и ягодицы, но и привить полезную привычку, поддерживающую форму в дальнейшем. Тренировки включают 50 различных упражнений для выполнения дома, среди них – на пресс, руки, спину, ягодицы. Программы разрабатывались профессиональными фитнес тренерами и имеют три уровня сложности, поэтому выбрать можно любой в зависимости от того, какие нагрузки вы способны вынести.
Мой тренер по похудению
Приложение для мобильных платформ Android и iOS помогает пользователям бороться с лишним весом, справляясь с чувством голода, и контролирует выполнение задач. Мой тренер по похудению мотивирует худеющих, напоминает о необходимости пить воду, взвешиваться и пр., даёт эффективные рекомендации, заменяя собою реального тренера. В приложении также реализованы виртуальные награды за достижения. Мой тренер в версии lite бесплатен, но при этом обладает достойным функционалом, купить коммерческий вариант Pro с более широкими возможностями можно в самом приложении или скачать отдельно.
Тренировки для дома — Планировщик еды
Ещё одно приложение, заменяющее личного тренера и обеспечивающее отличные результаты. Уделяя несколько минут в день своему телу, вы сможете достичь желаемой стройности. Приложение поддерживает ОС Android и доступно также для iPhone или других устройств на базе iOS. В программу включены разработанные профессионалами упражнения для ягодиц, пресса, рук, ног и всего тела, ещё эффективнее тренировку делают разминки и растяжки. Прогресс автоматически отмечается в календаре в виде графика. Функционал предполагает настройку напоминаний, имеются подробные видео и анимационные руководства к выполнению упражнений.
Сжигаем жир на животе за 30 дней
Всем известно насколько трудно избавиться от жира на животе. При этом пресс поверх жира накачать не сложно, но это не решает проблему полностью. Эффективные короткие упражнения помогут избавиться от жира и сделать живот плоским всего за несколько недель. Тренировки можно выполнять в домашних условиях, специальное оборудование для них не требуется, имеется три уровня сложности, что прекрасно подойдёт как новичкам, так и профессионалам. Анимации и видеоролики заменят личного тренера и, уделяя аэробным упражнениям всего 10 минут в день, вам удастся достичь потрясающих результатов.
Ягодицы и ноги за 21 день
На самом деле проблемные зоны у каждого свои, поэтому зачастую есть необходимость сделать упор именно на определённые части тела. Приложение для Android «Ягодицы и ноги за 21 день», разработанное профессиональным фитнес-тренером, направлено на тренировку бёдер, ног и ягодиц и содержит 24 упражнения с анимированным руководством, которые можно выполнять в домашних условиях. Несмотря на тот факт, что о стройных ножках и упругих ягодицах мечтают в основном девушки, упражнения рассчитаны и на мужскую аудиторию.
Йога для похудения
Эффективное приложение для похудения с бесплатными и платными программами упражнений, базирующимися на йоге. Если кто-то думает, что йога – это просто, и она не принесёт ощутимого результата в короткие сроки, то вы заблуждаетесь. Здесь подобраны комплексы упражнений, заставляющие работать все группы мышц. Скажем прямо, Android-приложение «Йога для похудения» не для ленивых пользователей. В наличии три программы и более 50 тренировок, способствующих снижению веса, улучшению общего самочувствия, укрепляющих мышцы и развивающих гибкость. Достаточно одну неделю уделить занятиям с упражнениями, представленными в приложении, чтобы заметить поразительные результаты. Все упражнения сопровождаются аудио, видео и текстовыми материалами, в наличии напоминания, имеется также возможность составления собственного плана тренировок. Людям, имеющим проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением любого из комплексов упражнений или диет, поскольку в некоторых случаях физические нагрузки противопоказаны и принесут совсем нежелательный эффект. Тренируйтесь с умом и будьте здоровы! Жми «Нравится» и читай лучшие посты на Facebook protabletpc.ru
Похудеть без диеты 5.23 для Андроид
Похудеть без диеты — приложение помогает пользователю сбросить лишние килограммы и следить за своим здоровьем, правильно питаться. Быть стройным — это не только модная тенденция, а жизненная необходимость. Но ограничивать себя в пище и жестко контролировать рацион неправильно. Достаточно питаться по калориям и кушать всё что захочется, но в меру. Загружая свой организм лишними кило вы начинаете портить свое здоровье, провоцируете различного рода заболевания и даже сокращаете себе жизнь. Выход есть — баланс потребляемых продуктов и физическая активность. Сидеть на строгих диетах не вариант, так как именно они и могут еще больше навредить здоровью. Хотите сбросить накопленные лишние килограммы, начните следить за тем. что употребляете в пищу и учитывайте калорийность еды. В приложение вы найдете несколько запланированных систем питания и тренировок, что будет очень удобным на вашем пути к похудению. Программа сделает ваш путь к здоровому стройному телу увлекательным и удобным. Просто заносите все продукты/еду что употребляли в течении дня и утилита подсчитает калории, покажет количество углеводов, жиров и белков.
Особенности приложения Похудеть без диеты на Android:
контроль объемов (талии, бедер и груди) с графиками;
уведомления о завтраке, обеде и ужине;
учит выпивать достаточное количество воды;
график суточного потребления жиров, белков и углеводов;
запись настроения, прикрепление фото и прочие заметки;
статистика похудения;
уведомления о приеме пищи;
более 150 полезных совета для снижения веса;
возможность выбрать программу для снижения веса с заранее запланированным расписанием;
данные хранятся на сервере;
база из более 50 000 блюд;
возможность редактировать тренировки и базы еды;
создание своих упражнений и своих блюд;
напоминания о приеме пищи;
защита от случайной потери данных;
множество полезных советов как правильно похудеть и советы о здоровой пище;
синхронизация дневника сразу на нескольких устройствах.
Скачать бесплатно Похудеть без диет на Андроид можно по ссылке ниже. androidprogrammi.ru
5 лучших Андроид приложений для похудения
И кто знает, возможно тогда вы получите желанную фигуру. И ваши фото в Инстаграме и наберут кучу лайков. Специально для вас мы приготовили подборку лучших Android приложений для сжигания жира и прокачки мышц. Нет, мы не обещаем, что вы заполучите шесть кубиков пресса, рельефные руки и аппетитные округлости всего за несколько месяцев. На самом деле, фигуры как у Дениса Гусева и Кати Усмановой требуют гораздо больше времени, сил и инвестиций, чем могут себе позволить большинство обычных людей. Нужно придерживаться жесткого раздельного питания и следовать продуманной тренировочной программе (5-6 раз в неделю). Нам по душе более женственные фигуры (как у Наташи Шелягиной) Однако сбросить 5-10 килограммов и приобрести плоский живот вполне реально. И для этого необязательно нанимать дорогостоящего тренера (хотя с ним вы получите результаты гораздо быстрее). Предлагаем вам воспользуйться специализированными мобильными приложениями. Название буквально кричит о необходимости избавиться от лишнего веса. Этот маленький бриллиант заслуженно считается одним из самых популярных диет-приложений. Будучи экспертом здорового образа жизни, программа поможет вам взять под контроль каждую мелочь на пути к стройному телу. Перед началом вам придётся определить цели вашей диеты. После этого, вы получите советы по здоровому и правильному питанию в соответствии с потребностями вашего организма, а также наглядный график и расчет ваших калорий. Приложение Lose It предназначено для тех, кто серьёзно намерен изменить свою жизни и не приемлет отговорок и полумер. При необходимости, его можно совместить с приложениями Nike+ или Runkeeper, и тогда вы получите более масштабную картину вашего прогресса, которая поможет вам сконцентрироваться и добиваться новых успехов. Это приложение доступно, как для iOS, так и для Android, а его бесплатная базовая версия вполне подойдет тем, кто привык покупать абонементы в спортзал и откладывать их в дальний ящик. Если же вы желаете насладиться дополнительным функционалом, вроде детализированного плана питания, советуем приобрести полноценную версию за $39.99. Да, дороговато по сравнению с обычными приложениями, но здоровье — дороже. Не говоря уже о лечении. Мало какое слово вызывает столько неприятных эмоций, как «диета». При одном её упоминании, перед глазами встаёт целая череда чудаковатых методик для похудания, большая часть которых вызывает вполне обоснованные сомнения. В их эффективности. А то и в безопасности. Впрочем, это не отменяет важности диетического питания для сохранения здорового и красивого тела. Главное, выбирать с умом. В наши дни, когда полки магазинов ломятся от разнообразных продуктов и напитков, а фастфуд встречается на каждом углу, очень легко уступить соблазнам и нарушить режим питания. И именно тут, кроссплатформенное приложение Diet Assistant будет как никогда кстати. Как и в случае с Lose It, вы должны ввести свои данные и желаемый результат. Затем вы сможете вести записи о том, что и когда вы съели. Пользовательский интерфейс достаточно прост и лаконичен, что может вызвать нарекания поклонников современных интерфейсов. Впрочем, со своей основной задачей по ликвидации лишних килограммов программа справляется на ура. Как и большинство сегодняшних приложений, Diet Assistant доступен в бесплатной «минимальной» и платной «расширенной» версиях. Но если его предшественник просил за полную версию почти 40 долларов, полная версия Diet Assistant обойдется вам всего в 99 центов. Премиум-версия избавит вас от назойливой рекламы, позволит отправлять отчет на e-mail и даст доступ к дополнительному ручному режиму контроля над заданием: «Так вы хотите похудеть или нет?!».
3. CARROT Fit
Пословицу «Тише едешь — дальше будешь» — недаром называют мудрой. Тем не менее, альтернативный подход под названием «Тише едешь — не доедешь», временами приводит к воистину грандиозным результатам. И если вам нужна серьезная встряска на пути к желанным пропорциям, CARROT Fit вам её обеспечит. Это приложение уже мелькало на страницах интернет-изданий пару лет назад, которые отмечали его забавную методику подачи материала, парадоксальным образом сочетающую в себе капельку юмора и повадки прожженного армейского инструктора. Если вам нужен традиционный подход «больше овощей, больше бега», то приложение CARROT Fit это явно не то, что вы ищете. А вот если вы ищете что-то действительно эффективное для сброса веса и лечения, то вы пришли по адресу. Это приложение распространяется по стандартной схеме «бесплатная основа — платные приложения», но только для платформы iOS. Так что, если вы счастливый обладатель Android-девайса, то можете смело переходить к следующему конкурсанту. А вот это уже игрушка посерьёзнее. Приложение Fooducate — это дружелюбный, виртуальный тренер по похуданию, который приложит все усилия, чтобы помочь вам измениться. Программа располагает простым и понятным интерфейсом, который отлично смотрится как на iOS, так и на Android. И к тому же, его полная версия распространяется бесплатно. С самого начала, это мобильное приложение предлагает множество настроек, позволяющих максимально точно указать требуемые цели и выбрать наиболее эффективный путь к ним. Для тех, кто имеет аллергию на пищевые добавки, Fooducate станет настоящей находкой. Вы не только похудеете, но и спланируете диету и образ жизни, которые наиболее отвечают вашим потребностям. Это приложение располагает достаточно богатым функционалом, и весьма солидным комьюнити, которое помогут вам советом и мотивацией. Помимо полной версии, существует также и pro-версия, за которую придётся заплатить. Эта версия включает более специализированные диеты – например, низкоуглеводную или Палео. К тому же, в ней отключена реклама. В целом, нет никаких сомнений, что Fooducate — одно из лучших приложений в своем роде. Android-версия приложения имеет рейтинг 4.3 на Play Store. Последняя версия iOS-варианта может похвастаться рейтингом аж в пять звёзд. Это приложение нацелено на разрушение мнения об эффективности экстремальных диет. Оно предлагает более разумный подход, сочетающий здоровое питание и упражнения. Данная программа позволяет тщательно отслеживать питание, вплоть до соотношения протеинов, жиров и углеводов (БЖУ), чтобы убедиться в следовании плану похудения. Интерфейс приложения отличается приятным и крайне функциональным дизайном, что не может не радовать, так как работать с ним придётся немало. Приложение Lose Weight распространяется по такой же схеме, как и остальные участники чарта (вы платите только за дополнительный функционал). xplayon.com
Лучшие приложения для похудения на Андроид(Android)
Существует множество техник похудения. Современные умные приложения создают особую мотивацию и дают простые инструкции по преображению фигуры. К тому же наши любимые смартфоны и планшеты всегда с нами, мы храним в них большие объемы данных, которые требуются нам в жизни. Выбирайте лучшее приложение для похудения на Андроид и стартуйте с позитивным настроем. В этом обзоре приведено краткое описание самых достойных программных продуктов, доступных каждому.
Какие приложения для похудения можно скачать бесплатно?
Примеры приложений, которые распространяются без оплаты и доступны широкому кругу пользователей:
Harmonic Soft Похудеть без диеты;
Мой тренер по похудению;
Runtastic GPS для мониторинга кардиотренировок;
Худеем вместе. Дневник калорий;
Измеритель нагрузок — Шагомер;
Шагомер для снижения веса Pacer Health;
Calorie Counter MyFitnessPal;
Calorie Counter FatSecret;
Дневник массы тела aktiBMI;
InspiredApps My Diet Coach Weight Loss;
RunKeeper GPS бег ходьба FitnessKeeper;
Счетчик калорий Lifesum;
Sworkit Личный Тренер Nexercise Apps;
Убрать живот Anirkof;
Workout Trainer Skimble;
Noom Coach Health & Weight;
Just 6 Weeks Lite Heavyraid;
Сжигание жира и тренировки mEL Studio;
Rasul Ismailov Худеем вместе;
Калькулятор калорий Yauheni Bulat;
Nike+ Training Club;
Соцсеть Get Fit Community;
Время пить воду Mobile Creatures;
ФИТНЕС-ПЛАН 30 ДНЕЙ Leap Fitness Group.
Эти и подобные программы распространяются свободно и предлагают богатый набор возможностей. Попробуйте установить их через Google Play или скачать файлы apk на проверенных сайтах. Кому-то больше нравятся платные приложения, такие как Fast Food Nutrition, Fitness Flow Skimble, спектр платных фитнес-приложений от Runtastic, но сегодня принято экономить, поэтому большинство делает акцент на приложениях, которые устанавливаются без оплаты. приложения для Андроида помогают перейти на правильное питание, начать регулярно заниматься фитнесом и эффективно похудеть
Топ приложений для похудения на телефоне с ОС Андроид(Android)
В этот обзор вошли приложения на любой вкус с кратким описанием функций.
Приложение с подсчетом калорий для похудения MyFitnessPal
Чтобы начать работать, нужна регистрация на Фейсбук. Можно действовать на выбор по одному из направлений, а именно похудение, поддержание веса, набор массы. Особой популярностью пользуется первая цель. Необходимо указать параметры фигуры, активный или малоподвижный образ жизни и назвать, сколько желаете сбросить. Быстрый счетчик калорий научит вас ориентироваться в питании и успешно худеть. Пользователь получает индивидуальный план ежедневной потери калорий.
Runtastic Pro — приложение для бега на Андроид
Авторитетный фитнес-разработчик, занимающий значимую позицию в сервисе Google Play, выпустил первоклассный софт для поклонников бега и велоспорта. В программе имеется возможность отслеживания маршрутов посредством GPS. Приложение сканирует расстояния, скорость, темп, затраченные калории и создает удобную статистику. Все данные пользователя хранятся на сервере, ее можно анализировать. В платной версии работать удобнее, так как она совместима с датчиками пульса. Стоимость приложения около 5 долларов.
Harmonic Soft Похудеть без диеты
Для поклонников ЗОЖ и безопасного снижения веса разработано хорошее приложение с богатым функционалом и множеством положительных отзывов от 2 млн людей. В распоряжении пользователей несколько вариантов программы похудения, масса рекомендаций, множество уроков по фитнесу, напоминания по еде, тренировкам и питью, доступные оффлайн тысячи рецептов блюд. Программа ведет понятную статистику в виде графика, по которому можно отслеживать изменения своего тела. Каждый пользователь сможет понять, насколько бесполезны и вредны экстремальные диеты, так как приложение предлагает размеренный и всесторонний подход к похудению. Методика состоит в сочетании рационального питания с проверенными физическими упражнениями. Возможно углубленное слежение за питанием, анализ поступления БЖУ. Приложение нравится пользователям благодаря функционалу и удобству применения на практике. Платить придется только за дополнительные опции.
Pavel Goncharov Fat Alien Pro
Минималистичный счетчик работает через интернет, не показывает пользователю надоедливую рекламу, не предлагает совершать покупки. Именно поэтому в Плей Маркете у приложения куча поклонников и достаточно высокий балл оценки. Лаконичное оформление позволяет пользоваться программой легко. Умная система предлагает от 2 тысяч блюд, мониторит баланс БЖУ и энергоценности меню. Все, что нужно сделать, это корректно заполнить свой профиль, указав четко все свои данные.
Harptree Software iDukan
Популярное приложение для поклонников диеты Дюкана. Расчет происходит на основе калорийности, роста, веса и желаемых результатов. Программа имеет 2 шага, первый — Атака, второй Круиз. Дневник отражает события и параметры занятий. Раздел рецептов содержит инструкции по приготовлению еды. Некоторые пользователи считают интерфейс сложным для освоения. Приложение работает только с интернетом, что также не каждому подходит.
Приложение Мой Тренер PRO usefulApps
Пользователи приложения получают шанс легко привести себя в спортивную форму и привести мышцы в великолепный тонус. Заниматься нужно по 20 минут ежедневно. Программа без рекламы с красивым дизайном одинаково полезна для новичков и опытных лиц с хорошей физподготовкой. Для красивой фигуры нужно подойти серьезно к бегу, отжиманиям, приседаниям, подтягиваниям, упражнениям на пресс и тренировке на брусьях. Пользователи ощущают эффект уже через пару недель занятий.
Lifesum
Известное приложение для подсчета калорий, помогающее похудеть. Предлагается немало бесплатных опций. Можно контролировать питание и активность. Если пользователь будет старательно вести дневник, он получит максимально точные данные. Требуется добавлять пройденные физические нагрузки, фиксировать все свои приемы пищи. Есть раздел брендов, блюд, продуктов, описание упражнений. Программ работает с интернетом и имеет сканер для считывания штрих-кодов.
Приложение фитнес тренер JEFIT
Больше 3 млн пользователей уже оценили полезность общения с виртуальным тренером. Приложение отлично мотивирует на тренировки и контролирует выполнение всех задач. Записи легко вести в дневнике и побивать рекорды. В базе есть больше тысячи хороших упражнений, из них можно создавать свои комплексы. Программа подходит для спортсменов разных уровней. Она популярна среди бодибилдеров. Данные синхронизируются и можно их использовать с разных устройств.
Sergey Nesterov Состав продуктов
Чтобы похудеть, нужно иметь представления о способе питания, а также досконально знать состав и пищевую ценность своей еды. Приложение предоставляет море информации о распространенных продуктах, которые разбиты на категории. Есть поле для поиска по названию. В программе раскрывается вопрос БЖУ, витаминов и минеральных веществ в продуктах. Также можно узнать о суточной норме всех полезных веществ, что немаловажно для здоровья и похудения.
Приложение Программирование мозга на похудение
Великобританские психологи разработали приложение для мобильных устройств под названием Foodt. Его задача — перестроить работу мозга для перехода на здоровое питание. За счет полезной еды будет происходить правильное похудение. Пользователь должен выбирать правильную еду в зеленых кругах, и не нажимать на красные круги с вредными продуктами. Как считают ученые, таким способом можно приучить себя к более здоровому рациону. Приложение протестировано.
Приложение для расчета калорий Dietagram
Как известно, калорийность пищи отражается на каждом человеке по-разному. Прекрасная разработка программиста из Белоруссии — приложение-счетчик калорийности еды. Приложение от Yauheni Bulat учитывает возраст, пол, рост, массу тела, характер двигательной активности. Также человек выбирает для себя задачу, которую требуется решить — сбросить, стабилизировать или набрать массу. Самое интересное то, что в данном приложении, как в социальной сети, можно наблюдать за статистикой других пользователей. Наличие единомышленников сильно мотивирует на успех. В приложении ставится акцент именно на энергоценности рациона без учета баланса белков, жиров, углеводов. Пользователь ведет дневник, где указывает свои тренировки и характер питания, вводит изменения веса, может искать друзей с такими же целями. Шаблоны питания и отчеты по БЖУ доступны в платных версиях, ссылки на их скачивание можно найти в приложении.
FatSecret
Многофункциональное приложение для грамотного подсчета калорий. Миллионы пользователей используют приложение как мобильный вариант сайта с таким же названием. При регистрации нужно указать все свои данные и пожелания. Система сможет просчитать оптимальную калорийность на сутки. Можно вести пищевой дневник, подбирать блюда, получать информацию о БЖУ. Приложение также предоставляет сборник информации о брендах, кафе, ресторанах, супермаркетах.
Hunger I Am Edu Е-Добавки
Чтобы худеть гармонично и вести здоровый образ жизни, нужно учитывать не только калорийность пищи, но и различные добавки с индексом Е. Вещества могут приносить пользу и вред. При помощи полезного приложения можно разузнать о свойствах всех используемых современными производителями пищевых добавок. Наименования в каталоге стоят по алфавиту, что очень удобно. При выборе определенного пункта открывается подробное и понятное описание об основных качествах добавки.
YAZIO Счетчик калорий
Пользователям приложения доступен обширный многотысячный каталог с продуктами питания с рецептами блюд. Можно вводить названия продовольствия с клавиатуры или сканировать штрих-коды. Бесплатная программа включает каталог физических упражнений и интересные материалы на тему фитнеса. Пользователь получает информацию о затраченной энергии и принятой пище. Все данные отражены в графике, хранится статистика за последний месяц. Для отключения рекламы нужна оплата.
Rasul Ismailov Худеем вместе
Неплохое приложение для помощи в нормализации массы тела для всех. Можно без проблем разработать эффективную диету согласно общепринятым нормам. Поможет она похудеть или нет — можно проверить на практике, придерживаясь рекомендаций системы. Программа дает много полезных советов на тему здорового питания для сохранения навсегда прекрасной физической формы. Добавлена таблица, по которой можно вычислить свой индекс массы тела для контроля здоровья и фигуры.
Denis Basharin Калорийка
У Калорийки есть ценное качество — это возможность синхронизации с полезным сервисом Google Fit. От пользователя не потребуется введение личных данных об активности и тренировках, так как приложение автоматом получит нужные сведения от Гугла. Можно хранить разные данные, например, длительность пробежки и количество сгоревших калорий. Пользователь должен вводить самостоятельно информацию по употреблению пищи. График покажет, что происходит — набор или потеря веса.
Alportela Labs Diet Assistant
Пользователь вводит свои данные, выбирает цель. Приложение предлагает фиксировать всю употребляемую днем пищу. У программы лаконичный интерфейс без лишних деталей, что некоторых смущает и вселяет сомнения на счет того, насколько полезна эта идея. Несмотря на простоту, при помощи приложения реально похудеть. Есть бесплатная и недорогая расширенная версия без рекламы, с возможностью отправки отчетов по электронной почте и другими опциями.
FitNow Lose It
Востребованное диетическое приложение знает все о здоровом образе жизни. Пользователь может контролировать все до мелочей и легко двигаться к своей мечте о стройном теле. На основе ваших индивидуальных потребностей, программа дает советы по теме питания и выстраивает графики, помогает считать калории. Удобно то, что программа совместима с приложениями Runkeeper и Nike+, в таком случае пользователь видит более обширную картину своего прогресса.
Приложение Подтянутость за 30 дней
Разработчик предлагает фитнес план на месяц. Пользователи Андроида полюбили данный софт, так как он имеет много плюсов. Программа интересная, полезная, показывает упражнения наглядно, помогает двигаться к результату и настраивает на самодисциплину. Из минусов отметим, что приложение иногда демонстрирует рекламу. В бесплатном фитнес приложении упражнения распределены по категориям, есть полная информация по показаниям и противопоказаниям.
Приложение для мотивации к похудению Fooducate
Хорошее приложение выполняет роль виртуального тренера. Полная версия в свободном доступе. Платная только pro-версия без рекламы, в ней есть Палео и низкоуглеводная диета. В простом интерфейсе масса настроек для достижения лучших результатов. Особенно данное приложение удобно для людей с непереносимостью пищевых добавок. Можно похудеть и вести здоровый образ жизни, подстраивая его под себя. Пользователь получает мотивацию, советы и широкий функционал.
Приложение с упражнениями для похудения Heavyraid Just 6 Weeks
Пользователи приложения для похудения затрачивают на простейшие упражнения, такие как отжимания, приседания и другие, только 10 минут. Предлагается проводить 3 тренировки в неделю. Приложение обещает хороший результат спустя 1,5 месяца, если будут выполняться все рекомендации. Удобно, что тренировку невозможно пропустить, система обязательно напомнит о ней. Также ведется статистика пройденных этапов, можно варьировать уровень сложности с разным характером нагрузок.
Приложение Фитнес тренировки WebmartSoft GymBoom
Существует масса приложений для фитнеса, но не каждое удобно в применении. Безупречный виртуальный дневник для анализа своих тренировок позволяет фиксировать все походы в спортзал и видеть прогресс. При помощи электронного дневника можно разработать индивидуальную программу занятий, где будет удобный график, мотивационные картинки и подробные отчеты. Пользователь видит результаты работы над собой и может пользоваться справочником упражнений.
Endomondo
Популярное приложение имеет высокий рейтинг и явно лучше конкурентов. Им могут пользоваться бегуны, любители велоспорта, ходьбы и иных занятий. В режиме онлайн можно мониторить затраченные калории, видеть скорость движения и узнавать о пройденных расстояниях, вычислять продолжительность тренировок. В приложении можно пользоваться картой. Дополнительно мотивирует то, что можно выложить сведения о своих тренировках в соцсеть Фейсбук и узнать о достижениях друзей.
Приложение Как похудеть за 30 дней Anirkof
Разработчик предлагает пройти 30-дневный курс. Если исправно заниматься, то удастся избавиться от лишних килограммов. От ежедневных занятий пользователь отдыхает в определенные обозначенные в программе дни. Приложение также содержит информацию о фитнес-диетах, которые станут отличным дополнениям к тренировкам и ускорят преображение вашего тела. Упражнения подтягивают талию, ягодицы, ноги, пресс, поэтому можно похудеть и обрести подтянутость без спортзала. Благодаря смартфонам и планшетам на ОС Андроид, вам будет легко держать себя в спортивной форме и правильно питаться. mixfacts.ru
Приложения для похудения на Андроид
Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Для ведения дневника спорта, подсчета калорий продуктов на диете созданы приложения для похудения на Андроид, позволяющие сбросить вес рационально и быстро. Благодаря программам человек получает мотивацию для изменения фигуры к лучшему, приучает себя к правильному питанию согласно требуемому калоражу и водному балансу. Скачать приложения можно бесплатно в Google Play, некоторые из них являются платными, но имеют расширенные возможности. Статьи по теме
Программа для похудения на Андроид
На фоне всеобщей увлеченности здоровьем, стройностью и правильным питанием появились приложения для худеющих, которые можно скачать себе в телефон и следить за весом. Программы имеют множество встроенной информации по калорийности продуктов и блюд, нормам БЖУ, пройденных шагов и потребления чистой воды. Такой тренер по похудению на Андроид сможет замотивировать на занятия спортом, ежедневную физическую активность и отказ от пищи, несущей вред.
Программа для подсчета калорий для Андроид
Чтобы правильно худеть, снизить калорийность потребляемых продуктов, создана программа для расчета калорий. Она представляет собой встроенный калькулятор, куда можно занести все питание, съеденное за день. Программа рассчитает калорийность, отметит норму или превышение, поможет узнать оптимальное количество калорий, которые нужно сжечь для похудения человека в зависимости от пола, возраста, физической активности. Популярные приложения для похудения на Андроид, которые имеют встроенный счетчик калорий:
Бутерброд – создано русскими разработчиками, имеет большой ассортимент продающихся в отечественных супермаркетах продуктов. Есть функции составления дневника питания, справочный раздел по методике расчета оптимальной калорийности рациона, сканер штрих-кода.
Похудеть без диеты – пользователь выбирает из графических картинок то, что он съел за день, а программа сообщает о составе и калорийности. Возможности для похудения: фотографии блюда, учет воды, контроль параметров тела.
Калькулятор калорий – узконаправленное приложение, считает только калории без БЖУ, затем значения сравниваются с оптимальными для пользователя. Возможности: ведение календаря, лимит на день, количество уже съеденной пищи.
Приложение для бега Андроид
Популярным является трекер для бега, который помогает пользователю учитывать пройденное расстояние, количество шагов и потраченных калорий. Его необходимо синхронизировать с приложением для более удобного и наглядного отображения информации. Для этого созданы специальные приложения для Андроид:
Личный тренер по бегу – нет ввода персональных данных, тренировки проходят по усредненной программе. Запись скорости, дистанции, возможность слушать музыку во время бега. Версия бесплатна, но имеет ряд расширений – Персональный тренер, Марафон и другие.
S Health – фирменное приложение на Андроид для взаимодействия с умными часами Samsung. В фоновом режиме оно следит за активностью, собирает данные, обрабатывает их. В нем есть встроенные шагомер, термогигрометр, счетчик пульса, анализатор сна, стресса, потребляемой пищи.
Фитнес-приложения для Android
Умные часы, браслет или фитнес-трекер для Андроид требуют специального приложения для взаимодействия и отображения информации. Популярными программами являются:
Accupedo, Noom Walk, Moves, Steps Mania – точные шагомеры с функцией хранения истории, построения графиков. Для работы потребуется GPS.
7 Seven – программа мотивации на спорт занятых людей. Включает семь ежедневных упражнений, которые нужно делать по минуте каждое. Программа считает время, показывает технику и прогресс.
Just 6 Weeks – приложение по выполнению простых базовых упражнений (приседания, отжимания, планка) 10 минут трижды в неделю. Результат похудения обещан за шесть недель. Возможности: напоминание о тренировках, статистика выполнения, уровни сложности, описание.
Приложение для контроля веса
Худеющим пригодятся программы для контроля веса для Андроид, которые помогут сбалансировать питание и подтянуть физическую активность:
Худеем вместе – есть перечень блюд для определения калорийности, список диет, раздел с демотиваторами, упражнения по поддержанию формы, статьи о похудении.
GymBoom – электронный дневник тренировок, сохраняет результаты походов в фитнес-зал, составляет личную программу упражнений. Есть мотивация, отчеты о занятиях, справочник упражнений.
Endomondo Sports Tracker – подходит занимающимся бегом, велосипедной ездой, ходьбой. В реальном времени показывает пройденное расстояние, скорость, сожженные калории.
Программа подсчета калорий и БЖУ
Если только определения суточной калорийности не хватает, выручит программа для подсчета БЖУ, разработанная для Андроид:
Счетчик калорий Fat Secret – помогает быстро найти информацию о калорийности и пищевой ценности блюда, включает большой ассортимент торговых марок и ресторанной пищи. Возможности: на выбор — сканер или ручной внос штрих-кода, дневник питания и упражнений, календарь, таблица слежения за весом, журнал прогресса.
Калькулятор ИМТ Идеальный вес – вычисляет индекс массы тела, соотношение роста и талии, процент содержания жира.
Е-добавка – помогает выявить, есть ли в пище вредные компоненты, предупреждает об опасности добавок с приставкой Е.
Лучшие приложения для похудения
Согласно рейтингам на основе отзывов пользователей был составлен топ приложений для похудения на Андроид, куда вошли программы по учету калорийности, расчету БЖУ, водному балансу и спортивным тренировкам. Эти программы были скачаны пользователями свыше 5-10 млн раз, что стало причиной их популярности и выделения в отдельную категорию. Найти их можно в официальном аккаунте Play Google.
Счетчик калорий от MyFitnessPal
По отзывам, лучший счетчик калорий для Андроид – это приложение с одноименным названием. Разработчиком его стал MyFitnessPal, который создал «карманного диетолога». Приложение Счетчик калорий контролирует питание, имеет пищевую базу с 5 млн ингредиентов, дневник питания и спорта, статистику и отчеты о меню, питательности веществ. В программу встроены графики динамики, конструкторы блюд, упражнений, сканер кодов, напоминания о приемах пищи. Из минусов – навязчивая реклама.
Приложение Мой тренер по похудению
Мотивационным считается приложение Мой тренер по похудению на Андроид. После запуска создается виртуальная копия пользователя, которая меняется по мере занятия спортом реальным человеком. Функции: контроль питания, выполнения заданий, мотивационные картинки и цитаты, советы, задачи для борьбы с лишним весом, можно воспользоваться поощрениями за движение и ограничениями в питании, углеводах.
Runkeeper GPS бег, ходьба
Популярным приложением для похудения на Андроид является Runkeeper GPS трекер для бега, которое создано для отслеживания шагов, пройденной дистанции, сожженных калорий. Программа ведет дневник, учитывает статистику, составляет графики, работает даже в сумке или кармане, дает указания «инструктора». Анализ на основании полученных данных расшифровывается, загружается в личный кабинет на сайте. Успехами можно поделиться в социальных сетях, для работы нужен сигнал GPS. Если на трекере есть знак счетчика пульса, приложение способно его отслеживать.
Фитнес-план 30 дней на Андроид
Поможет похудеть за месяц при усердном отношении к тренировкам приложение Фитнес-план 30 дней. В него входят простые, но интенсивные упражнения с собственным весом, разработанные профессиональными тренерами. Возможности: постепенное увеличение нагрузки, учет индивидуальных особенностей организма, месячный план, руководство с видео, запись процесса и достижений. Новичкам предлагается начать с простого уровня, для профи создан другой. Программа обеспечивает инструкциями, руководством по выполнению упражнений, содержит информацию о питании, создана система напоминаний. Для любителей социальных сетей есть функция поделиться результатами. Заниматься по приложению можно дома или на работе, без посещения фитнес-зала.
Приложение Время пить воду
Для соблюдения водного баланса поможет программа Water Time, разработанная для Андроид. Если установить ее, то она помогает вернуть полезную привычку, присылает напоминания о приеме стакана воды. Как пользоваться приложением Время пить воду: загрузите данные о себе, укажите параметры напоминаний, отмечайте каждый выпитый стакан воды, кофе или чая. Программа рассчитает оптимальное количество жидкости, подскажет о приеме и выполнении нормы.
Runtastic
Для профессиональных бегунов полезной станет программа Runtastic на Андроид. Бесплатное приложение учитывает данные пользователя, имеет встроенную карту, на которой при помощи GPS отмечается пройденное расстояние. Плюсы: высокая функциональность, счет сожженных калорий и дистанции с учетом подъема, рельефа местности, встроенный плеер. Минусы: нет русскоязычного интерфейса, платными являются функции измерения пульса и звуковых команд.
Диета Дюкана
Худеющим по специальной системе понравится приложение на Андроид диета Дюкана или iDukan. При загрузке персонализируйте данные – нужно ввести фактические параметры роста, веса, желаемого результата. Программа рассчитает время похудения, калорийность на двух этапах – Атака и Круиз. Каждый день показывается питание и параметры тела. Плюсы: графика потерянного веса и остатка лишних килограммов, функции план, календарь, диета сегодня, рецепты, куда можно добавлять свои продукты.
Видео: приложение Похудеть без диеты
Отзывы
Вера, 21 годМне нравятся приложения для похудения на Андроид, которые считают калорийность блюд. С ними я не беспокоюсь за свою фигуру – ввожу данные о пище, получаю расчет и оптимальный калораж на день. Если он превышен, программа FatSecret меня уведомляет.
Андрей, 30 летСреди всех установленных на мой мобильный телефон приложений для похудения на Андроид я бы выделил Runtastic. У меня расширенная платная версия, которую я использую для бега. Она подсказывает о прогрессе, пройденном расстоянии и сожженных калориях, а еще строит графики.
Внимание!Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям: Статья обновлена: 22.05.2019 sovets.net
Приложения для похудения на Андроид: Проверенные программы
Привести себя в форму к лету помогут приложения для похудения на Андроид. Некоторые из них дают потрясающий результат уже через месяц использования! Рассмотрим пятерку лучших программ. Лучшие мы, как обычно, выбрали по оценкам пользователей в Play Market. Содержание:
Похудеть без диеты – 4.7
Сжигание жира — тренировки для похудения – 4.7
Худеем вместе. Дневник калорий – 4.7
Худеем за 30 дней – 4.8
Как похудеть за 21 день — Фитнес дома – 4.8
1. Похудеть без диеты – 4.7
В программу данного приложения входит дневник приема пиши и тренировки. Есть полноценные программы питания, одну из которых юзер выберет с самого начала использования данного продукта. После этого каждый день он будет записывать, что он ел и когда это делал. Соответственно будут записываться калории и другие показатели. Кроме того, обязательно сразу выбрать программу тренировок. Они разные в зависимости от физической подготовки пользователя и того, как быстро и на сколько килограмм он хочет похудеть. Также имеется календарь, куда пользователь будет записывать свои успехи и каталог товаров для здоровья. Вот другие особенности приложения «Похудеть без диеты»:
библиотека полезных советов;
51000 блюд, для каждого из которых записано количество калорий;
система напоминаний;
система бонусов.
Рис. №1. Похудеть без диеты Ссылка на скачивание
2. Сжигание жира — тренировки для похудения – 4.7
В этом приложении тоже есть программа тренировок, но здесь их не просто описывают и показывают на иллюстрациях, здесь есть анимированный персонаж, который наглядно показывает, как следует выполнять то или иное упражнение. Пользователь может выбрать упражнение в зависимости от сложности и того, сколько дней его нужно делать, чтобы достичь определенного результата. Есть дневник успехов, который позволяет увидеть, когда и какие упражнения выполнял человек и насколько сложными они были. В каждом упражнении можно установить время его выполнения, время отдыха, подготовки и число кругов. Библиотека приложения включает в себя 60 упражнений и 50 тренировок. Вот еще несколько особенностей «Сжигание жира — тренировки для похудения»:
отдельные программы тренировок для каждой части тела – ягодиц, рук, живота и так далее;
видео, аудио и анимации;
приложение направлено на то, чтобы пользователь похудел за 30 дней (!).
Рис. №2. Сжигание жира — тренировки для похудения Ссылка на скачивание
3. Худеем вместе. Дневник калорий – 4.7
Наверное, это лучший дневник калорий, который можно найти в интернете. Здесь есть традиционные элементы – диеты, расчеты и сам дневник. Пользователь может выбрать одну из диет в зависимости от желаемого результата. Есть отдельные разделы для культуристов и других спортсменов. В диетах есть смешные демотиваторы, которые поднимут настроение. Калькулятор калорий тоже работает просто прекрасно. Есть таблица продуктов, чтобы юзер не искал в интернете, где и сколько калорий. Имеется также расчет индекса массы тела, пропорций тела, идеального веса и график веса. Сам калькулятор позволяет провести расчет, выбрав пол, скорость желаемого похудения, текущий и желаемый вес и рост. Весьма полезная вещь! Еще несколько интересных моментов в работе «Худеем вместе. Дневник калорий»:
широчайшая база блюд;
большая библиотека упражнений;
разделы витаминов и просто полезной информации.
Рис. №3. Худеем вместе. Дневник калорий Ссылка на скачивание
4. Худеем за 30 дней – 4.8
Одно из лучших приложений, которое, судя по отзывам, реально помогает похудеть за месяц, не более того. Это становится возможным благодаря систематическим тренировкам, а также планам питания. Все упражнения в рамках тренировок отображаются очень наглядно и понятно. До начала пользователь выставляет все параметры, а потом просто смотрит на экран и повторяет то, что там показывается. Удобно, что есть дневник, в котором отображается выполнение программы в процентах. Имеются отличные планы питания с рецептами. Они включают в себя завтрак, обед, ужин и перекусы. Количество последних определяется в зависимости от выбранной программы тренировок. За своими успехами можно следить на диаграммах и графиках. Очень простое, яркое и эффективное приложение! Вот еще несколько еще особенностей:
пользователь может следить за количеством потерянных килограмм и калорий;
в тренировках предусмотрено постепенное повышение интенсивности;
синхронизация с Google Fit.
Рис. №4. Худеем за 30 дней Ссылка на скачивание
5. Как похудеть за 21 день — Фитнес дома – 4.8
Это приложение помогает похудеть за 21 день, даже не за 30. Оно тоже настолько простое, насколько можно. Даже человек, который впервые держит в руках смартфон или планшет на платформе Андроид, легко разберется с данным продуктом. Кроме непосредственно похудения, можно добавить в программу тренировок и другие цели, к примеру, убрать жир с боков, бедер, ягодиц, поднять грудь и так далее. В библиотеке приложение 50 наиболее эффективных упражнений, которые в комплексе помогают достичь поставленной цели. Причем эти упражнения достаточно простые, к примеру, прыжки с разведением рук, планка и тому подобное. Такое может делать даже человек без физической подготовки. Другие особенности:
сразу можно выбрать план тренировок в зависимости от сложности или же составить свой, уникальный план;
все упражнения отображаются с помощью анимации;
есть удобный календарь тренировок.
Рис. №5. Как похудеть за 21 день — Фитнес дома Ссылка на скачивание Некоторые программы можно использовать в комплексе с другими. В любом случае, все они весьма эффективны! best-mobile.com.ua
Людям, имеющим проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением любого из комплексов упражнений или диет, поскольку в некоторых случаях физические нагрузки противопоказаны и принесут совсем нежелательный эффект. Тренируйтесь с умом и будьте здоровы! Жми «Нравится» и читай лучшие посты на Facebook protabletpc.ru
Нам по душе более женственные фигуры (как у Наташи Шелягиной) Однако сбросить 5-10 килограммов и приобрести плоский живот вполне реально. И для этого необязательно нанимать дорогостоящего тренера (хотя с ним вы получите результаты гораздо быстрее). Предлагаем вам воспользуйться специализированными мобильными приложениями. 
Название буквально кричит о необходимости избавиться от лишнего веса. Этот маленький бриллиант заслуженно считается одним из самых популярных диет-приложений. Будучи экспертом здорового образа жизни, программа поможет вам взять под контроль каждую мелочь на пути к стройному телу. Перед началом вам придётся определить цели вашей диеты. После этого, вы получите советы по здоровому и правильному питанию в соответствии с потребностями вашего организма, а также наглядный график и расчет ваших калорий. Приложение Lose It предназначено для тех, кто серьёзно намерен изменить свою жизни и не приемлет отговорок и полумер. При необходимости, его можно совместить с приложениями Nike+ или Runkeeper, и тогда вы получите более масштабную картину вашего прогресса, которая поможет вам сконцентрироваться и добиваться новых успехов. Это приложение доступно, как для iOS, так и для Android, а его бесплатная базовая версия вполне подойдет тем, кто привык покупать абонементы в спортзал и откладывать их в дальний ящик. Если же вы желаете насладиться дополнительным функционалом, вроде детализированного плана питания, советуем приобрести полноценную версию за $39.99. Да, дороговато по сравнению с обычными приложениями, но здоровье — дороже. Не говоря уже о лечении. 
Мало какое слово вызывает столько неприятных эмоций, как «диета». При одном её упоминании, перед глазами встаёт целая череда чудаковатых методик для похудания, большая часть которых вызывает вполне обоснованные сомнения. В их эффективности. А то и в безопасности. Впрочем, это не отменяет важности диетического питания для сохранения здорового и красивого тела. Главное, выбирать с умом. В наши дни, когда полки магазинов ломятся от разнообразных продуктов и напитков, а фастфуд встречается на каждом углу, очень легко уступить соблазнам и нарушить режим питания. И именно тут, кроссплатформенное приложение Diet Assistant будет как никогда кстати. Как и в случае с Lose It, вы должны ввести свои данные и желаемый результат. Затем вы сможете вести записи о том, что и когда вы съели. Пользовательский интерфейс достаточно прост и лаконичен, что может вызвать нарекания поклонников современных интерфейсов. Впрочем, со своей основной задачей по ликвидации лишних килограммов программа справляется на ура. Как и большинство сегодняшних приложений, Diet Assistant доступен в бесплатной «минимальной» и платной «расширенной» версиях. Но если его предшественник просил за полную версию почти 40 долларов, полная версия Diet Assistant обойдется вам всего в 99 центов. Премиум-версия избавит вас от назойливой рекламы, позволит отправлять отчет на e-mail и даст доступ к дополнительному ручному режиму контроля над заданием: «Так вы хотите похудеть или нет?!».
Пословицу «Тише едешь — дальше будешь» — недаром называют мудрой. Тем не менее, альтернативный подход под названием «Тише едешь — не доедешь», временами приводит к воистину грандиозным результатам. И если вам нужна серьезная встряска на пути к желанным пропорциям, CARROT Fit вам её обеспечит. Это приложение уже мелькало на страницах интернет-изданий пару лет назад, которые отмечали его забавную методику подачи материала, парадоксальным образом сочетающую в себе капельку юмора и повадки прожженного армейского инструктора. Если вам нужен традиционный подход «больше овощей, больше бега», то приложение CARROT Fit это явно не то, что вы ищете. А вот если вы ищете что-то действительно эффективное для сброса веса и лечения, то вы пришли по адресу. Это приложение распространяется по стандартной схеме «бесплатная основа — платные приложения», но только для платформы iOS. Так что, если вы счастливый обладатель Android-девайса, то можете смело переходить к следующему конкурсанту. 
А вот это уже игрушка посерьёзнее. Приложение Fooducate — это дружелюбный, виртуальный тренер по похуданию, который приложит все усилия, чтобы помочь вам измениться. Программа располагает простым и понятным интерфейсом, который отлично смотрится как на iOS, так и на Android. И к тому же, его полная версия распространяется бесплатно. С самого начала, это мобильное приложение предлагает множество настроек, позволяющих максимально точно указать требуемые цели и выбрать наиболее эффективный путь к ним. Для тех, кто имеет аллергию на пищевые добавки, Fooducate станет настоящей находкой. Вы не только похудеете, но и спланируете диету и образ жизни, которые наиболее отвечают вашим потребностям. Это приложение располагает достаточно богатым функционалом, и весьма солидным комьюнити, которое помогут вам советом и мотивацией. Помимо полной версии, существует также и pro-версия, за которую придётся заплатить. Эта версия включает более специализированные диеты – например, низкоуглеводную или Палео. К тому же, в ней отключена реклама. В целом, нет никаких сомнений, что Fooducate — одно из лучших приложений в своем роде. Android-версия приложения имеет рейтинг 4.3 на Play Store. Последняя версия iOS-варианта может похвастаться рейтингом аж в пять звёзд. 
Это приложение нацелено на разрушение мнения об эффективности экстремальных диет. Оно предлагает более разумный подход, сочетающий здоровое питание и упражнения. Данная программа позволяет тщательно отслеживать питание, вплоть до соотношения протеинов, жиров и углеводов (БЖУ), чтобы убедиться в следовании плану похудения. Интерфейс приложения отличается приятным и крайне функциональным дизайном, что не может не радовать, так как работать с ним придётся немало. Приложение Lose Weight распространяется по такой же схеме, как и остальные участники чарта (вы платите только за дополнительный функционал). xplayon.com
Рис. №1. Похудеть без диеты Ссылка на скачивание
Рис. №2. Сжигание жира — тренировки для похудения Ссылка на скачивание
Рис. №3. Худеем вместе. Дневник калорий Ссылка на скачивание
Рис. №4. Худеем за 30 дней Ссылка на скачивание
Рис. №5. Как похудеть за 21 день — Фитнес дома Ссылка на скачивание Некоторые программы можно использовать в комплексе с другими. В любом случае, все они весьма эффективны! best-mobile.com.ua