Кокосова олія застосування – 12 способов применения кокосового масла

12 способов применения кокосового масла

Кокосовое масло удивительный подарок природы. Впервые использовала его как увлажняющий крем и решила, что должна знать ВСЕ способы применения кокосового масла, так как просто влюбилась в него! Проштудировав уйму материала на эту тему, собрала около 200 способов использования кокосового масла в медицине, косметологии, уходе за животными, кулинарии и многих других областях.

Почему кокосовое масло уникально?

Это вещество имеет антибактериальное и противовоспалительное свойство, борется с раковыми клетками на так называемой нулевой стадии рака. Кокосовое масло уничтожает целый список болезнетворных бактерий и помогает избавиться от паразитов, например вшей и разного рода червячков. Имеет выраженное противовирусное действие, легко усваивается и помогает сбросить лишний вес.

В продаже можно встретить два вида кокосового масла:

Рафинированное кокосовое масло имеет практически нейтральный вкус и используется, в основном, для приготовления пищи. В процессе очистки теряет массу полезных свойств и элементов, но сохраняет кулинарное преимущество перед многими традиционными растительными маслами, так как две основные жирные кислоты в его составе не откладываются прозапас.

Нерафинированное, экстра верджин, верджин. Не проходит какой-либо обработки после отжима. Сохраняет изумительный аромат и вкус. Если готовить с ним кондитерские изделия, оно дает тонкий кокосово-ванильный аромат. Во всех отношениях нерафинированное кокосовое масло более эффективно.

Суточная доза кокосового масла, если его просто принимать внутрь или с пищей — от 1 до 4 ст.л в день.

Что кокосовое масло может для вас сделать?

1. Увлажняет волосы и кожу головы. Идеальное масло для ухода за осветленными, окрашенными, завитыми химией волосами. После маски с кокосовым маслом создается ощущение, что лечили в салоне кератином. Его молекулы работают точто так же, как хна — связываются с кератином в волосе и природно утолщают его, но не подсушивают, как хна или басма. Совершенно неожиданно действует на кудряшки — разделяет пряди и помогает уложить копну, пропадает ощущение проволоки в волосах (пишу со слов счастливой обладательницы натуральных светло-русых прядей, которая годами мудрила с укладкой и утюжками). Кокосовое масло лечит сухую себорею, особено если ее причина в экземе или постоянном использовании фена. Пыталась лечить жирную себорею у мужа, он еще и с залысинкой — перхоть осталась на месте, но появился тоненький пушок из нескольких новых волосинок, поэтому делайте своим любимым массаж головы с кокосовым маслом и может случиться чудо))). Рецепты масок с кокосовым маслом напишу в следующей статье.
2. Увлажняет и питает кожу. Панацея в зимнюю погоду в качестве основного ингредиента кремов и лосьонов, в летнюю жару лучше подходит для ночного ухода. Рецепт зимнего лосьона с кокосовым маслом. Не камедогенно, поэтому смело используйте для любого типа кожи. Единственное неудобство в том, что впитывается не так быстро, как мы привыкли с магазинными кремами, но когда вы к нему привыкните, то другой увлажняющей базы под макияж вам не захочется, особенно в морозные дни.
3. Лечит угревую сыпь и прыщи. Это проблема номер один всю мою сознательную жизнь. Доходило до гормональной терапии и целого спектра антибиотиков. Подобрать хороший уход за кожей во время лечения очень сложно, но для меня кокосовое масло и солевые скрабы стали простым и эффективным решением. Когда кто-то говорит мне, что масла для жирной кожи противопоказаны, я понимаю, что этому человеку не приходилось серьезно столкнуться с акне — масла, и только масла могут помочь вам не сжечь дерму до основания в процессе лечения! Кокосовое масло и масло Ши идеальны для ухода за проблемной кожей. Если подросток начнет уход за кожей с этих масел, то большинства проблем можно будет избежать.
4. Предотвращает отеки вокруг глаз. Абсолютно безопасно использовать для нежной кожи век и под глазами. Но использовать нужно как ночной уход. Просто разотрите горошинку масла между пальцами и аккуратно нанесите на область вокруг глаз. Не закупоривает слезные протоки, в отличие от минеральных масел демакияжей!
5. Вечерний демакияж. Смешайте касторовое масло и кокосовое 1:1, смочите ватный диск и снимите макияж вместе с жиром, черными точками и уличной пылью. Если смесь загустела, подержите флакончик под струей теплой воды.
6. Замените кокосовым маслом крем для бритья. Совет может показаться расточительным, но расход масла просто смешной — у него отличная покрывающая способность, используется очень экономно. Если вы попробуете однажды кокосовое масло для бритья, то уже не вернетесь к крему или гелю. Если за 10-15 минут до бритья нанести на кожу масло, особенно в особо чувствительных областях, то процедура пройдет намного качественней и не будет раздражения и вросших волос. Хорошо смывается с бритвенных лезвий, дольше сохраняет их от ржавчины и затупления. Кокосовое масло можно использовать и как лосьон после бритья, снимающий раздражение и увлажняющий, без отдушек, парабенов кокамидопропилбетаинов и прочего.
7. Скрабы с кокосовым маслом. Кокосовым скрабам посвятила несколько статей в разделе Красота. Но дополню, пожалуй, еще одним открытием: 1:1 пищевая сода и кокосовое масло. Мягко отшелушивает, убирает черные точки и осветляет пигментные пятна. Масло компенсирует слишком активное подсушивающее действие соды. Такой пилинг не стоит проводить регулярно, особенно после 30. Рецепт очень понравится подростковой проблемной коже.
8. Уход за ногтями. Не заметила особого укрепляющего эффекта, но если у вас сухая кутикула и ногтевая пластина, то кокосовое масло работает лучше любого крема для рук.
9. Профилактика растяжек. Самое безопасное средство для профилактики растяжек при беременности — кокосовое масло. Регулярно наносите масло с парой капель эфирного масла лаванды на область живота и боков после душа. Чем раньше начнете проводить процедуры, тем меньше вероятность травмировать кожу во время интенсивного роста животика. Можно пользоваться маслом с первого до последнего дня беременности и во время грудного кормления. Рецепт кофейного скраба от растяжек.
10. Бальзам и блеск для губ. Работает как увлажняющая помада, придает блеск и обьем губам. Можно использовать вместо герпевира при первых признаках герпеса и в качестве лекарства при обветривании.
11. Кокосовое масло помогает при варикозе. Если все только начинается — появляются сосудистые звездочки, боли и почесывание в определенных местах на ногах, то пользуйтесь кокосовым маслом как профилактическим средством. Ноги после масла действительно выглядят лучше.
12. Антиперсперант из кокосового масла
    . Это применение заслуживает отдельной статьи, но дезодорант на кокосовом масле работает получше большинства бюджетных и не портит одежду!

В рамки этой статьи не вошло применение кокосового масла в кулинарии и в медицине, но в дальнейшем я напишу и об этом. Если в вашем доме заведется баночка кокосового масла, то вы не пожалеете потраченных средств — оно сможет заменить массу дорогой химии в вашей косметичке!

janecraft.net

Чи корисна кокосова олія

Експерти розповідають про користь кокосового масла, види, властивості та особливості, як воно застосовується в косметиці та кулінарії, як краще зберігати вдома.

Більшість людей чули про користь кокосового масла, яке останнім часом стало новим трендом в області здоров’я і краси. Вчені останнім часом багато говорять про користь такого масла. Вважається, що кокосове масло – засіб від карієсу, і воно чудово зарекомендувало себе в косметиці. А ось згадок про кокосове масло в твердому вигляді не так багато в пресі.

Ці два продукти – рідке масло кокоса і тверде (батерф) – можна сплутати з назвою, зовнішнім виглядом, схожим ароматом, але у кожного з них існують особливості.

В чому різниця між рідким і твердим кокосовим маслом?

Рідке кокосове масло виходить в результаті холодного віджиму кокосової м’якоті. Воно, до речі, теж може бути твердим при кімнатній температурі, але стає рідким при нагріванні. Володіє слабким ароматом і присмаком кокоса.

Тверде кокосове масло виходить в результаті іншої технології: перетворення м’якоті кокоса в пюре. Цей продукт теж твердий при кімнатній температурі і при нагріванні розм’якшується. Але по суті це спред з сильним запахом і смаком кокоса.

Рідке кокосове масло добре себе зарекомендувало в кулінарії і може витримувати високу температуру. Воно часто застосовується в побуті і в засобах по догляду за собою. Рідке масло кокоса може бути використано в якості заміни рослинного і вершкового масла при випічці.

Склад кокосової олії

Кокосове масло в рідкому вигляді в основному складається з жирів, причому, насичених. В одній столовій ложці близько 14 грамів жиру.

Кокосове масло в твердому вигляді видобувається з цілого кокосового горіха. Воно містить насичені жири, близько 10 г на одну столову ложку. У твердій кокосовій олії містяться поживні речовини, яких немає в рідкій кокосовій олії, в першу чергу – клітковина. Одна столова ложка твердого кокосового масла містить близько 2 грамів клітковини. У твердому кокосовій олії є також такі поживні речовини:

• калій;
• магній;
• залізо.

Рідка і тверда кокосова олія – висококалорійні продукти. Залежно від марки виробника, в одній столовій ложці олії міститься 110-120 калорій.

Чи корисне кокосове масло

Високий вміст насичених жирів в рідкому і твердому кокосових маслах робить ставлення до них медиків досить неоднозначним. Американська кардіологічна асоціація попереджає, що дієта з високим вмістом насичених жирів призводить до підвищення холестерину і збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Дієта з високим вмістом насичених жирів призводить до високого рівня холестерину і збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Прихильники ідеї феноменальної користі кокосового масла стверджують, що більшість досліджень, які доводять шкоду насичених жирів, застаріли. Вони заявляють, що в складі насичених жирів міститься лауринова кислота. Так що насправді вона збільшує так званий хороший холестерин і знижує ризик захворювань серцево-судинної системи.

Лауринова кислота не була добре вивчена в порівнянні з іншими видами насичених жирів. Але, принаймні, одне невелике дослідження (в ньому брали участь 32 здорових людини) підтверджує, що ця кислота збільшує холестерин. Однак він зарекомендував себе набагато позитивніше, ніж інші трансжири: показники ліпідного профілю при її вживанні кращі, ніж при використанні інших.

У 2010 році був проведений метааналіз декількох досліджень. Вчені тоді вирішили, що насичені жири ніяк не пов’язані з ризиком серцево-судинних захворювань. Але не всі медики прийняли цю точку зору, тому до цих пір питання насичених жирів залишається відкритим.

Експерти вважають, що з часом ситуація з користю \ шкодою для організму насичених жирів проясниться, коли буде проведено більше додаткових досліджень.

Однак, є і хороша новина про кокосові масла. Отримані докази того, що кокосове масло повертає пам’ять. Про це говорять учені, провівши дослідження за участю пацієнтів з хворобою Альцгеймера.

Застосування кокосового масла у косметиці

Якщо ви стурбовані великою кількістю хімічних речовин в засобах по догляду за собою, тримайте під рукою банку рідкого кокосового масла або кокосовий батерф. Жирні кислоти в складі масла допомагають в боротьбі зі зморшками, зменшують сухість шкіри і усувають вікові плями.

На сьогоднішній день існує мало офіційних наукових досліджень на тему: як впливає кокосове масло на шкіру. А ось в народі побутує думка, що кокосове масло цінне, і його можна додавати в косметику ручної роботи. Ви можете підмішати кокосове масло в рідкому і твердому вигляді в наступні косметичні засоби:

• зволожуючий крем;
• крем для гоління;
• масло для ванн;
• бальзам для губ;
• засіб проти висипань;
• масажне масло;
• інтимне мастило;
• засіб для зняття макіяжу з очей;
• скраб для тіла або ніг в поєднанні з морською сіллю;
• мило ручної роботи.

Перед тим, як наносити кокосове масло в будь-якому вигляді на шкіру, зробіть шкірну алергічну пробу (наприклад, нанесіть його на невелику ділянку шкіри і перевірте реакцію).

Застосування кокосової олії у кулінарії

Рідка кокосова олія

Кокосове масло в рідкому вигляді в основному використовується в якості масла для смаження. Рафіноване рідке кокосове масло має високий поріг димоутворення і витримує високу температуру, що відмінно підходить для смаження і пасерування. Кокосове масло першого віджиму має більш низький поріг димоутворення. Як правило, рекомендується готувати на ньому при температурі 177 за Цельсієм.

Кокосове масло можна намазати на тост замість вершкового масла і додати замість рослинного масла в випічку. Майте на увазі, що аромат кокосового масла не такий нейтральний, як інші масла, і додає помірний смак кокоса в хлібобулочні вироби. А ось в рафінованій кокосовій олії аромат кокоса найчастіше відсутній.

Тверде кокосове масло

Кокосовий батерф смачно їсти прямо з банки. З ним можна зробити бутерброд. Таке масло відмінно підійде замість вершкового на ранковому тості.

Спробуйте:

• додати кокосове масло в смузі;
• розтопити і полити олією свіжі фрукти або заморожений йогурт;
• додати в вівсянку або іншу кашу;
• додати в лікер Pina Colada.

Кокосовий батерф легко горить, і тому на ньому важко довго готувати. У кулінарії знавці використовують це масло тільки в стравах, які готуються на дуже слабкому вогні і зовсім недовго перебувають на плиті. Тверде масло кокоса ідеально підходить для виготовлення вершкової помадки і цукерок. Але врахуйте: ваші улюблені страви набудуть сильний смак кокоса.

Плюси твердого кокосового масла:

• Кокосове масло містить клітковину;
• може застосовуватися для приготування вершкової помадки і цукерок;
• використовується в косметиці.

Де можна купити кокосове масло

Років 10 тому було досить непросто знайти в продажі кокосове масло і в рідкому, і в твердому вигляді. Купити його можна було хіба що спеціалізованих магазинах. Сьогодні масла іноді зустрічаються в супермаркеті, продаються в інтернет-магазинах, в магазинах для вегетаріанців і екомагазинах.

Поради при купівлі і зберіганні кокосової олії

Як же правильно вибрати масло для приготування різної їжі? Кокосові масла першого і другого віджиму найменше піддаються обробці і вважаються натуральними. Вони також містять найбільшу кількість поживних речовин.

Рафінована кокосова олія виготовляється з висушеної кокосової м’якоті – копри. Смаку і аромату кокоса в ньому мало. А ось кокосові масла першого і другого віджиму виробляються зі свіжої кокосової м’якоті і володіють яскраво вираженим ароматом і смаком кокоса.

Рафінована кокосова олія виготовляється з висушеної кокосової м’якоті – копри. Смаку і аромату кокоса в ньому мало.

Кокосовий баттер і рідке кокосове масло слід зберігати при кімнатній температурі. На поверхні кокосового баттера може з’явитися рідкий шар масла, також як відбувається з натуральним арахісовим маслом. Не переживайте: продукт не зіпсувався, це природний процес. Потрібно просто ретельно перемішати масло перед використанням.

Незважаючи на заяви багатьох експертів нетрадиційної медицини, що кокосове масло дивовижно корисне для здоров’я, офіційна медицина радить бути обережними і не поспішати з оптимістичними висновками. У всьому потрібна поміркованість! Поки вчені проводять дослідження кокосового масла і сперечаються про те, наскільки воно корисне або шкідливе, дотримуйтесь помірність і керуйтеся здоровим глуздом.

Джерело: Healthline

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
РЕЦЕПТИ ДОМАШНЬОЇ КОСМЕТИКИ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ ВЗИМКУ

ukrhealth.net

Кокосовое масло – польза, вред и противопоказания

Кокосовое масло можно назвать универсальным продуктом, поскольку оно используется во многих сферах – косметологии, кулинарии, медицине и даже в домашнем хозяйстве: оно применяется для полировки деревянной мебели. Продукт добывают из кокосов, а точнее из их мякоти, которая называется копра. Как и большинство масел, кокосовое изготовляют двумя способами – горячим или холодным прессованием.

Масло, изготавливаемое с помощью горячего прессования, частично утрачивает полезные компоненты. Продукт, произведенный путем холодного прессования, считается наиболее ценным, поскольку в нем остаются почти все полезные вещества из кокоса. Данный метод используется реже первого, поскольку позволяет добыть всего 10% от всего масла, имеющегося в мякоти ореха. Такое масло ценнее и стоит дороже, чем то, которое получено путем горячего прессования.

Масло кокоса, хранящееся при комнатной температуре и ниже имеет непривычный для растительных масел вид. Оно может быть в виде густой беловато-кремовой жидкости или небольших твердых кусочков, похожих на мыло. Жидким и прозрачным масло становится при нагревании до 26 градусов и выше.

Состав кокосового масла

Основной составляющей кокосового масла являются полинасыщеные жирные кислоты, признанные учеными жизненно необходимыми человеку. Так как организмом они не синтезируются, получить их можно только извне. Масло кокоса – один из лучших источников данных веществ. В нем содержатся жирные кислоты:

• миристиновая;
• лауриновая;
• олеиновая;
• пальмитоиновая;
• каприловая;
• линоленовая;
• арахидоновая;
• стеариновая;
• каприновая.

Кроме этого, продукт может похвастаться кальцием, фосфором, а также витаминами А, С и Е, которые являются ценными веществами, сохраняющими красоту и молодость.

Виды кокосового масла

Существует две разновидности масла Кокоса – непищевое и пищевое. Последнее можно найти в магазинах. Оно предназначено для кулинарных целей. Его уникальность состоит в том, что при нагревании оно не выделяет канцерогенов. Им можно заменить привычное подсолнечное масло, и тогда блюда приобретут изысканный вкус. Оно подходит для приготовления выпечки, сладких и овощных блюд, морепродуктов, заправки салатов и добавления в каши и напитки.

Производители используют средство как пищевую добавку для производства маргарина и начинок для тортов.

Польза кокосового масла

Уникальное сочетание жирных кислот наделяет продукт лечебными свойствами. Метаболизируясь особым методом, они оказывают положительное действие на головной мозг и улучшают состояние людей, страдающих от эпилепсии и болезни Альцгеймера. Вещества в продукте повышают уровень «хорошего» холестерина и понижают уровень «плохого», также оказывают антиоксидантный эффект и это уменьшает вероятность развития болезней сосудов и сердца. Масло кокоса повышает иммунитет, а при регулярном употреблении уменьшает вероятность возникновения раковых болезней и восстанавливает функции щитовидной железы.

Польза кокосового масла заключается еще и в его способности помогать в лечении многих кожных заболеваний. Оно обладает противогрибковыми, противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это позволяет его использовать для борьбы с грибковыми поражениями кожи, волос и ногтей, при дерматофитозе и микозе.

Способно избавить масло и от болезней вызванных, грибком Candida, дерматитов и экзем. Использовать его можно и в качестве вспомогательного средства в лечении лишая, даже стригущего.

Масло поможет при герпесе. Оно рекомендуется для заживления ранок, лечения прыщей, укусов насекомых, опрелостей новорожденных и синяков.

Продукт благотворно действует на ЖКТ. Он нормализует пищеварение и оказывает смягчающее действие. Масло ускоряет заживление слизистых, эффективно борется с инфекциями и снимает воспаления, поэтому будет полезно при язвах и воспалениях стенок кишечника и желудка.

Средство поможет избавиться от изжоги. Для этого достаточно принять 1 чайную ложку внутрь.

Кокосовое масло – прекрасный источник энергии. После употребления увеличивается трудоспособность и выносливость. Наилучшим образом влияет продукт на состояние суставов и костей.

Востребовано кокосовое масло в сфере косметологии. Его применяют для изготовления кремов, мыла, муссов и шампуней, бальзамов. Оно оказывает хорошо влияет на ногтевые пластины, волосы, кожу тела и лица. Продукт можно использовать для ухода за собой или решения проблем с внешностью.

Польза для волос

• улучшает внешний вид;
• придает блеск и гладкость;
• повышает эластичность и мягкость;
• укрепляет луковицы и препятствует выпадению;
• восстанавливает;
• снижает ломкость;
• защищает от внешних воздействий;
• запаивает кончики;
• избавляет от перхоти.

Для ухода за волосами продукт можно использовать без дополнительных компонентов. Если немного масла втереть во вьющиеся волосы, это облегчит их укладку. Чтобы улучшить состояние локонов, достаточно нанести масло на пряди и волосистую область головы на 30 минут, а затем смыть, используя обычный шампунь. Втирайте теплое средство легкими массажными движениями.

Полезно кокосовое масло для кончиков волос: регулярное использование избавит от сечения. Можете приготовить маски:

• Масляные. Продукт сочетается с другими маслами: горчичным, касторовым, персиковым и репейным. Для приготовления маски соедините по чайной ложке три разных вида масел, а затем подогрейте их в микроволновке или на водяной бане.
• Укрепляющие. 0,5 ложки глицерина соедините с 40 граммами масла, желтком и 10 миллилитрами уксуса винного.
• Питательные. В миске разомните банан и поместите в нее 1,5 ложки сливок или жирной сметаны и 40 граммов масла.

Каждую из масок рекомендуется наносить на корни, а затем на волосы. Выдерживать их необходимо около часа, при этом волосистую область головы стоит обернуть полиэтиленом, а потом полотенцем.

Масло кокоса непросто смыть с волос. Чтобы облегчить задачу не наносите его на пряди в больших количествах, а также используйте вместе с менее жирными маслами или с подогретыми кисломолочными продуктами.

Кокосовое масло для лица

Продукт является идеальным средством для сухой кожи. Масло питает, устраняет воспаления, смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу, а также препятствует возникновению трещинок, шелушений и раздражений. Полезно оно и для остальных типов кожи. Например, проблемной коже средство поможет устранить угри и ускорить заживление ранок после них.

Нередко рекомендуют кокосовое масло от морщин. Регулярное втирание средства поможет уменьшить их глубину, а также смягчит, повысит упругость, тонус и эластичность кожи.

Борется средство с еще одной возрастной проблемой – пигментацией. Чтобы снизить ее интенсивность, нужно смазывать проблемные области.

Кокосовое масло для кожи можно использовать и как солнцезащитное средство. Оно поможет избежать ожогов, защитит от ультрафиолета и обеспечит равномерный загар. Из него выйдет неплохое очищающее средство, которое очищает кожные покровы и легко удаляет макияж. Еще оно является хорошим защитным средством, улучшает циркуляцию крови и помогает вывести токсины.

Использовать масло можно как самостоятельное средство. Продукт не забивает поры и хорошо впитывается. На его основе можно готовить разные домашние средства.

• Питательный крем. Он не только питает, но еще и увлажняет. Растопите 60 миллилитров продукта с ложкой оливкового масла, затем добавьте к смеси каплю бензоина, а потом по 10 капель масла пальмарозы и розового дерева. Храните не больше двух недель.
• Защитный крем. Добавьте масло кокоса к любому крему. Средство наносите незадолго до выхода на улицу.
• Скраб от прыщей. Смешайте ложку меда, коричневого сахара и морской соли. К массе добавьте 3 капли масла.
• Противовоспалительная маска. Запарьте овсяные хлопья молоком, когда они разбухнут, соедините их с медом и 1 ложкой масла.
• Маска от морщин. В равных пропорциях соедините масло косточек винограда, оливковое и кокосовое. Смесь нанесите на кожу и оставьте на несколько часов.
• Шоколадная маска. Питает, увлажняет и активирует регенеративные процессы, и кожа выглядит свежей и молодой. Растопите в микроволновке 1/4 плитки натурального черного шоколада. В шоколад добавьте масло и перемешайте. Средство можно накладывать не только на лицо, но и на зону декольте, шеи, а также проблемные области на теле.
• Очищающая маска. Две ложки йогурта соедините с ложкой яблочного уксуса и тремя каплями масла.

Кокосовое масло можно применять для ухода за ногтями, кожей тела, рук и ног. Оно подходит для проведения массажей. Средство улучшает терапевтический эффект и расслабляет мышцы. Кожа после таких сеансов массажа становится бархатистой, гладкой и мягкой. Хорошо использовать продукт и для антицеллюлитных массажей.

Эффективно кокосовое масло от растяжек, но только тех, что появились недавно. Его необходимо наносить на проблемные зоны и интенсивно их массировать.

Кокосовое масло для похудения

Отдельно стоит отметить способность продукта влиять на вес. Его регулярное употребление повышает расход калорий, что приводит к снижению массы. Масло снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ.

Снизить вес с помощью продукта можно, заменив им все другие жиры: животные и растительные в рационе. Его употребление не приводит к отложению жиров, но оно обеспечит организм необходимыми жирами.

Начинать употребление продукта рекомендуется со столовой ложки в день. Постепенно его количество можно довести до трех ложек, но не более.

Вред кокосового масла

Несмотря на огромное количество полезных свойств, противопоказаний продукт почти не имеет противопоказаний. От него нужно отказаться лишь при индивидуальной непереносимости.

Продукт в пищу следует употреблять умеренно. В день можно съедать не больше 3-х ложек.

Кокосовое масло для детей не наносит вреда. Существуют данные о том, что оно помогает снизить частоту судорог у детей, страдающих от эпилепсии, а также улучшить состояние детей-аутистов. Наружно для детей масло можно применять для лечения опрелостей, раздражений и для снятия зуда после укусов насекомых. У новорожденных оно поможет безболезненно устранить корочки на волосистой области головы.

polzavred.ru

58 способов использования кокосового масла

В кокосовом масле содержится полезная для организма человека лауриновая кислота, витамины Е и К, оно обладает противомикробными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами. Настоящий кладезь красоты и здоровья! Но давайте обо всем по порядку.

Красота и уход

Mila Supinskaya/Shutterstock.com

1. Уход за кутикулой

. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук.

2. Увлажнение волос. Кокосовое масло – натуральная альтернатива готовым кондиционерам для волос. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат дополнительных химических веществ, которые входят в состав кондиционеров. Быстрый рецепт маски для волос: смешайте кокосовое масло с медом, нанесите на волосы, подержите 40 минут и смойте с помощью своего обычного шампуня. Вы также можете предотвратить появление секущихся кончиков волос, нанеся на них немного кокосового масла перед каждым мытьем головы.

3. Стайлинг. Если ваши волосы склонны к завиванию во влажную погоду, нанесите на проблемные участки совсем немного кокосового масла. Оно создаст защитную пленку, которая не пропускает влагу.

4. Уход за тусклой кожей лица

. Кокосовое масло также вернет цвет и блеск вашей коже. Просто смешайте немного масла с пищевой содой (сода – отличный натуральный скраб) и нанесите на кожу лица мягкими круговыми движениями и немного помассируйте. После этого смойте маску теплой водой.

5. Антибактериальная маска для лица. Еще один рецепт быстрой домашней маски для лица с увлажняющими и антибактериальными свойствами – кокосовое масло и мед. Смешайте эти два ингредиента вместе и нанесите на чистую кожу лица на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

6. Увлажнение губ. Смешав кокосовое масло с коричневым сахаром, вы получите отличный скраб для губ, а нанеся просто кокосовое масло – натуральную альтернативу гигиенической помаде.

7. Уход за телом. Смешайте кокосовое масло с солью или коричневым сахаром, добавьте несколько капель эфирного масла – и у вас готов скраб для тела. Также для увлажнения кожи можно добавить кокосовое масло в воду во время принятия ванны.

8. Блеск для губ. Если у вас есть любимая помада, которая уже закончилась, вы можете достать из аппликатора ее остатки, смешать с кокосовым маслом, и у вас получится блеск для губ.

9. Демакияж. С помощью кокосового масла можно снять макияж или грим, просто нанеся его на кожу, оставив на 5 минут и затем протерев влажной салфеткой. Также можно удалить и водостойкую тушь с ресниц.

10. Вместо крема для бритья. Кокосовое масло также может стать отличной заменой крему для бритья, так как оно улучшает скольжение лезвий и увлажняет кожу. Особенно хорошо для людей с чувствительной кожей.

11. Борьба с акне. Чтобы уменьшить воспаление и раздражение кожи, нанесите на нее после обычной очистки тонкий слой кокосового масла. Оно обладает бактерицидными свойствами и создаст защитный слой.

12. Предотвращение морщин. Кокосовое масло станет хорошей альтернативой дорогим антивозрастным кремам и сывороткам, минимизируя появление морщин. Просто нанесите немного масла на кожу вокруг глаз и легонько помассируйте.

13. Уход за кожей головы. Массаж кожи головы с кокосовым маслом поможет избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление.

14. Солнечные ожоги. Если вы обгорели на солнце, нанесите на покрасневшие участки кожи немного кокосового масла, оно уменьшит раздражение, увлажнит кожу и минимизирует отшелушивание.

15. Экзема. Так как кокосовое масло обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, оно поможет уменьшить зуд и раздражение кожи, пораженной экземой.

16. Домашние спа-процедуры. Смешайте кокосовое масло с несколькими каплями любимого эфирного масла и у вас получится отличное массажное масло для домашних спа-процедур.

17. Уход за кожей ног. Кокосовое масло смягчит кожу ваших ног не хуже дорогого крема, а также выступит в роли дезодоранта и антисептика. Для того чтобы еще лучше справиться с неприятным запахом ног, добавьте в кокосовое масло несколько капель масла чайного дерева.

18. Уход за ресницами. С помощью кокосового масла можно укрепить свои ресницы, просто нанеся на них немного масла перед сном.

19. Удаление воска. Если вы используете воск для эпиляции, вам пригодится кокосовое масло для удаления его остатков с кожи или других поверхностей. Нанесите немного масла на липкие места и аккуратно удалите остаток воска с помощью влажной мочалки.

Дом

stockcreations/Shutterstock.com

20. Придание блеска кожаным изделиям. Просто протрите поверхность кожаных предметов кокосовым маслом, и вы вернете им первозданный блеск.

21. Удаление жевательной резинки. Кокосовое масло поможет удалить остатки или пятна от жевательной резинки с любой поверхности, включая ковры и даже волосы.

22. Чистка ванной комнаты. Вместо агрессивных химикатов для уборки в ванной комнате можно взять обычное кокосовое масло, которое также удалит грязь и обеззаразит поверхность.

23. Уход за деревянными приборами и мебелью. Кокосовое масло станет отличным средством для ухода за всеми деревянными изделиями, включая кухонные принадлежности (разделочные доски, ложки, лопатки) и мебель. Эффективная дезинфекция и защита от пересыхания.

24. Чистка металлических предметов. Кокосовое масло придаст блеск потускневшим металлическим предметам, а также поможет удалить ржавчину с их поверхности.

25. Смазка для петлей. С помощью кокосового масла можно избавиться от скрипа петлей, просто смазав их.

26. Уход за гитарой. Кокосовое масло можно использовать для смазки гитарных струн.

27. Открытие заевшей молнии. Если вы не можете открыть куртку или сумку, нанесите на молнию немного кокосового масла, и проблема решится.

28. Розжиг костра. Вместо химических растопок можно использовать ватные шарики, смоченные кокосовым маслом.

Домашние животные

Ilike/Shutterstock.com

29. Предотвращение появления комков шерсти. Чтобы ваш кот не выдирал комки шерсти, смажьте подушечки его лап кокосовым маслом.

30. Уход за шерстью. Кроме того, что вы можете заботиться о собственных волосах с помощью кокосового масла, вы также можете делать это и для своих питомцев. Шерсть вашей кошки или собаки будет здоровой и блестящей.

31. Питание. Включение кокосового масла в рацион животного поможет предотвратить развитие артрита, избежать проблем со связками и регулировать вес. Не забудьте посоветоваться с ветеринаром, перед тем как менять рацион питомца.

32. Снятие зуда. Если вы заметили, что ваша собака постоянно царапает определенное место, нанесите на него немного кокосового масла, чтобы снять раздражение и зуд. Конечно, предварительно посоветовавшись с ветеринаром.

Еда

Olesya Feketa/Shutterstock.com

33. Добавка в чай или кофе. Попробуйте добавить в ваш утренний напиток вместо сахара или меда несколько капель кокосового масла. Масло – хороший подсластитель.

34. Домашнее ореховое масло. Поместите очищенные орехи и кокосовое масло в блендер, и через несколько минут у вас будет готовое натуральное ореховое масло.

35. Приготовление жареных блюд. Кокосовым маслом можно заменить подсолнечное, которое мы обычно используем для обжаривания продуктов. Кокосовое масло имеет высокую точку образования дыма, поэтому во время жарки на нем выделяется намного меньше свободных радикалов.

36. Заправки для салатов. Чтобы разнообразить свое салатное меню, попробуйте заменить оливковое масло на кокосовое.

37. Масло для тостов. Еще один способ разнообразить свое меню, когда вы в следующий раз будете готовить тосты, — просто замените привычное масло на кокосовое. Сверху можно посыпать корицей.

38. Дополнение к смузи. С помощью кокосового масла вы также можете приготовить себе «энергетический» смузи, добавив в блюдо чайную ложу кокосового масла. Заряд бодрости вам обеспечен.

39. Выпечка. Кокосовое масло можно использовать в выпечке, включая пироги, печенье или хлебобулочные изделия, в рецепты которых входит большое количество растительных жиров.

40. Приготовление попкорна. Любите сладкий попкорн? В таком случае приготовьте его на кокосовом масле вместо подсолнечного.

41. Смазывание посуды. Используйте кокосовое масло для смазывания посуды перед выпечкой, чтобы избежать прилипания блюда к стенкам.

Здоровье

Africa Studio/Shutterstock.com

42. Гигиена полости рта. Кокосовое масло отбеливает зубы, улучшает кожу, выводит токсины и убивает микробы, именно поэтому оно используется в практике Аюрведы, в том числе и для гигиены полости рта. Рецепт прост: каждый день держите во рту по две столовые ложки масла на протяжении 10 минут, как обычную жидкость для полоскания полости рта.

43. Профилактика раздражения.  Кокосовое масло не только помогает избежать раздражения и опрелости кожи, но также снимает уже проявившиеся симптомы (покраснение, зуд и т. п.). Смешайте кокосовое масло с календулой и успокаивающим кремом и нанесите смесь на пораженный участок кожи. Масло также можно добавлять в детский крем, если малыш страдает от опрелостей.

44. Лечение кашля. Чтобы избавиться от боли в горле и уменьшить кашель, примите немного кокосового масла в чистом виде или добавляйте его в чай.

45. Расслабление и снятие стресса. Кокосовое масло отлично работает в качестве ароматерапии. Так же можно взять немного масла на кончики пальцев и помассировать кожу головы и виски, чтобы снять стресс и расслабиться.

46. Борьба со вшами. Еще один возможный вариант использования кокосового масла. Рецепт такой: сполосните волосы раствором яблочного уксуса и дайте им высохнуть. После этого нанесите на волосы кокосовое масло, наденьте защитную шапочку и оставьте на 24 часа. После этого расчешите волосы и вымойте их.

47. Лечение герпеса. Кокосовое масло обладает противовирусным эффектом, поэтому поможет остановить развитие герпеса, если нанести его на кожу в момент, когда вы только чувствуете дискомфорт, покалывание или жжение.

48. Уход за мелкими ранами. Также с помощью кокосового масла можно предотвратить попадание грязи и бактерий в мелкие порезы и царапины на теле, просто нанеся на них немного масла. Получится хороший барьер.

49. Лечение укусов. Кокосовое масло уменьшит зуд от укусов комаров.

50. Лечение дрожжевых инфекций. Кокосовое масло иногда используется как вспомогательное средство для лечения дрожжевых инфекций, применяется местно.

51. Регуляция уровня холестерина. Благодаря содержанию лауриновой кислоты, кокосовое масло способно увеличить уровень «хорошего» холестерина, заботясь о нашем сердце и сосудах.

52. Польза для желудка. Регулярное потребление кокосового масла полезно для желудка и нередко помогает бороться с серьезными заболеваниями (язва, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника). Конечно, перед тем как использовать кокосовое масло в качестве лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом.

53.  Уменьшение заложенности дыхательных путей. Чтобы облегчить дыхание во время простуды, смешайте кокосовое масло с маслом чайного дерева и маслом розмарина и нанесите смесь на кожу под носом и на грудь.

54. Отпугивание насекомых. Кокосовое масло не только уменьшает зуд после укусов насекомых, но и может использоваться в качестве отпугивателя. Для этого смешайте кокосовое масло с эфирным маслом, например, мяты, розмарина или чайного дерева.

55. Увлажнение кожи груди кормящих мам. Чтобы предотвратить пересыхание кожи и появление трещин на сосках, смазывайте их кокосовым маслом.

56. Ускорение метаболизма. Кокосовое масло улучшает метаболизм благодаря наличию в его составе насыщенных жиров, которые легко усваиваются и используются печенью для получения энергии, а также стимулируют сжигание собственного жира.

57. Гигиена ушных раковин. С помощью кокосового масла можно легко удалить серу из ушных раковин, на секунду окунув ватный тампон в масло и аккуратно очистив ушной проход.

58. Польза для костей. Кокосовое масло улучшает усвоение кальция и магния организмом, которые так нужны нашим костям.

А вы используете кокосовое масло в обиходе? Делитесь своими наблюдениями и рецептами в комментариях.

lifehacker.ru

Кокосове масло, властивості і застосування : Нетрадиційна медицина

Унікальні властивості кокосового масла цінувалися ще в часи Клеопатри. Воно вважалося вірним способом зберегти жіночу красу і молодість. Завдяки своєму складу кокосове масло використовували в якості поживного і омолоджуючого шкіру засоби. На сьогоднішній день цей цінний продукт відмінно зарекомендував себе в косметології, народній медицині та харчовій промисловості.

Не секрет, що кокосову олію виготовляють з м’якоті кокоса, в якій його міститься до 65%. Процес його отримання досить простий: спочатку відокремлюють м’якоть від шкаралупи, після чого її висушують і шляхом віджиму отримують цінне масло, яке може бути рафінованою і нерафінованою. Як правило, для догляду за шкірою, волоссям застосовується рафіноване кокосове масло. Застосування такого масла не має протипоказань, воно гіпоалергенний, прекрасно зберігається протягом декількох років навіть без холодильника і зберігає свої якості навіть при багаторазовому нагріванні.

Корисні властивості і застосування кокосового масла.
Кокосове масло володіє широким спектром корисних властивостей. Воно легко засвоюється, не містить холестерину, приносить організму безліч поживних речовин. У його складі присутня величезна кількість цінних олій, серед яких можна виділити олеїнову, лауринову, пальмітинову, капровую, каприлова, арахідонову та інші. Крім того, воно багате вітамінами (С, А, Е), природними антиоксидантами, а також включає в свій склад природний зволожувач – гіалуронову кислоту. Завдяки його складу і ніжному приємному аромату його активно застосовують в косметології в якості добавок в косметичні засоби (губна помада, шампуні та інші засоби для догляду за волоссям, натуральні креми, засоби для зняття макіяжу з очей і т. д.) і у вигляді самостійного засобу. Така косметика очищає шкіру від ороговілих клітин, стимулює процеси обміну в шкірі, тонізує і живить її, роблячи м’якою, пружною, еластичною і оксамитовою. Легкий склад олії забезпечує швидке поглинання шкірою і не забиває пори. Застосування засобів з маслом кокоса підходить будь-якого типу шкіри, сприяє розгладженню зморшок, усунення вугрової висипки, а також дрібних пошкоджень і дефектів шкіри. Крім того, за рахунок очищувальних і піноутворюючих властивостей кокосове масло застосовується при виробництві натурального мила.

Масло кокосового горіха є ідеальним засобом для догляду за ніжною шкірою немовлят і дітей. Також воно ефективно допомагає при тріщинах на п’ятах і руках, загоює екземи, рани та опіки.

Масло кокоса відмінно підходить для догляду за сухою, чутливою, схильною до подразнень шкіри з ознаками лущення. Воно чудово пом’якшує і зволожує її і створює подобу плівки, яка захищає шкіру від негативного впливу факторів навколишнього середовища. Саме тому його додають до складу сонцезахисних кремів і засобів після засмаги, так як вони захищають від ультрафіолетових променів і заспокоюють шкіру після прийняття сонячних ванн.

У чистому вигляді така олія використовувати не можна. Виняток становить лише догляд за волоссям. Додавати кошти для особи масло кокоса слід не більше 10%, для тіла – 30%.

Крім догляду за шкірою обличчя і тіла застосування кокосового масло дає приголомшливий ефект при догляді за волоссям. Таке масло пом’якшує і зволожує волосся, а також ефективно знімає подразнення шкіри голови і бореться з лупою. Воно легко і рівно розподіляється по всій поверхні волосся, захищаючи їх від втрати білка в процесі миття, а також від механічних і хімічних впливів (сушка, завивка тощо). Крім того, масло кокоса сприяє живленню і зміцненню волосяних цибулин і коріння волосся, стимулюючи їх ріст. Також кокосове масло застосовується для лікування сухих і посічених кінчиків волосся. Таке масло прекрасно змішується з іншими маслами і готовими косметичними засобами. Маски з кокосовим маслом роблять волосся сильними і слухняними, повертаючи їм гладкість і природний блиск.

Завдяки здатності швидко вбиратися кокосова олія застосовується як масажного масла. Масаж з таким маслом розслабляє, охолоджує шкіру і сприятливим чином позначається на нервовій системі. Крім того, масаж з кокосовим маслом покращує стан шкіри і підвищує її тонус, уповільнює процеси старіння.

Кокосове масло активно використовують у харчовій промисловості при виготовленні кексів, тістечок, печива і т. п. За рахунок кристалічної структури і однорідної консистенції розпушувачі на основі кокосового масла, застосовувані для виготовлення кондитерських виробів, покращують змішування, а також утримують структуру тесту до введення в нього інших компонентів (желатинизирующие крохмалі і яєчні білки), в результаті чого зберігається структура і розсипчастість готових виробів. Кокосове масло можна також вживати безпосередньо в їжу. Наприклад, воно може виступати в якості замінника маргарину: 75 г кокосової олії замінюють 100 г вершкового масла або маргарину. При цьому слід пам’ятати, що кокосова олія не містить холестерину, а смак такого масла більш ніжний. І ще, при його вживанні відсутній ефект жирності.

Крім того, масло кокоса сприяє поліпшенню процесів травлення і засвоєння їжі. Регулярне його вживання знижує ризик розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань, сприяє зміцненню імунітету, збільшує опірність організму до вірусних, грибкових, бактеріальних інфекцій, а також запобігає виникненню пухлинних клітин злоякісного характеру.

Кокосове масло багатьма лікарями рекомендується для прийому жінкам для профілактики остеопорозу, оскільки воно сприяє процесу повного засвоєння кальцію. За рахунок антибактеріальних і антимікробних властивостей міститься в даному олії лауринової кислоти, масло захищає організм від багатьох грибків і вірусів, зокрема кору, герпесу та грипу.

Позитивний ефект дає застосування масла кокоса при захворюваннях суглобів. Його також застосовують у лікуванні ракових захворювань.

Застосування кокосового масла ефективно і в схудненні. Сидить на дієтах жінкам рекомендується саме кокосове масло, оскільки воно не відкладається в жири. Воно сприяє відновленню функцій щитовидної залози, ефективно при цукровому діабеті.

Кокосове масло, способи застосування.
Масажне масло.
Кокосове масло нагрівають на водяній бані до утворення рідкої консистенції, яку використовують в якості масажного засоби для тіла, верхньої частини грудей, обличчя і шиї. Особливо ефективний такий масаж після прийняття ванни або душа. Шкіра стає м’якою і бархатистою.

Засіб для захисту від сонця з кокосовим маслом.
Перемішати 1 ст. л. кокосового масла з 1 ч. л. масла персикових кісточок, сезамової олії, олії шипшини. Отриману суміш нанести на шкіру тіла безпосередньо перед засмагою.

Пом’якшувальний засіб для ніг з кокосовим маслом.
Взяти 1 ст. л. кокосового масла і змішати з 4 краплями ефірного масла чайного дерева, а також маслом меліси і кипарисовим маслом (по 2 краплі). Отриману суміш слід щодня наносити на ступні.

Засіб для рук і нігтів з кокосовим маслом.
Змішати по 1 ст. л. кокосової олії та гліцерину з 1 ч. л. масла ромашки і ефірними маслами апельсина і лимона (по 5 крапель). Отриману суміш регулярно втирати в нігті і наносити на руки масажними рухами.

Маска для волосся з кокосовим маслом.
Взяти по 1 ч. л. кокосового і реп’яхової олії, по 3 краплі ефірних масел розмарину, іланг-іланг, чебрецю і ретельно перемішати. Отриману суміш наносити на коріння волосся за півгодини до миття.

Скраб для особи з кокосовим маслом.
Спочатку змішати 2 ст. л. кокосового масла з половиною чашки морської солі, нанести отриману суміш на обличчя і тіло м’якими круговими рухами. Масажувати протягом декількох хвилин, потім змити все це теплою водою. Після цього змішати невелику чашку прісного йогурту з 30 мл жирного молока і наносити на ділянки шкіри, які піддавалися злущування. Така процедура роблять шкіру м’якою, еластичною, надаючи свіжий і здоровий вигляд.

Відновлюючий бальзам для губ з кокосовим маслом.
Натерти на дрібній тертці невеликий шматочок бджолиного воску і розтопити на вогні до рідкого стану. Потім додати в нього 1 ст. л. кокосового масла, по 1 ч. л. олії ши і какао. Перемішати до отримання однорідної маси і зняти з вогню. Після цього в суміш додати кілька крапель ефірних масел (біле, рожеве або лавандова). Якщо у вас залишився порожній тюбик з-під бальзаму для губ або помаду, то в нього перелити отриману масу, а коли охолоне використовувати в якості натурального бальзаму.

Відновлююча маска для волосся з кокосовим маслом.
Змішати по 1 ст. л. кокосового і мигдалевого масла, додати один яєчний жовток, 1ч. л. коньяку. Отриману масу нанести на волосся за пару годин до миття.

Кокосове масло від целюліту.
Змішати в однакових пропорціях масла кокоса, какао, ши, жожоба з 10 краплями суміші апельсинового, кипарисового, грейпфрутового ефірних масел, а також маслом фенхелю. Втирати суміш масажними рухами на проблемні місця.

Кокосове масло від розтяжок.
Наносити масажними рухами суміш масел какао, кокоса і ефірне масло кипариса, неролі, шавлії.

Антицелюлітний пілінг з кокосовим маслом.
Змішати каву з кокосовим маслом до консистенції густої сметани. Отриману суміш наносити на вологу шкіру тіла, масажувати протягом десяти хвилин, приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам, після чого змити водою. Перед використанням такого скрабу не слід користуватися гелями та іншими засобами для душу і ванни. Після пілінгу на шкіру слід нанести кокосове масло.

Плиточка-скраб для особи з кокосовим маслом.
Розігріти на вогні 200 г суміші олій кокоса, ши і какао. Додати мелені в кавомолці геркулес і лікарські трави (звіробій, меліса, материнка) в довільному співвідношенні. Зняти з вогню. Залишити суміш на день, після чого сформувати невеликі шматочки і покласти в морозилку. Застосовувати заморожені плиточки по масажних лініях обличчя при прийнятті душу.

Властивості кокосового масла неоціненні. Використовуйте по догляду за шкірою і волоссям, і будьте гарні!

prosto-mariya.com.ua

Кокосове масло: відгуки та застосування

Кокосове масло продовжує набирати популярність у всьому світі. Олія використовується не тільки в тропічних країнах, де кокосові плантації є в достаток, але і в Росії, Європі, Великобританії, США. Люди продовжують відкривати для себе його чудові властивості, а переваги її використання виходять за межі розуміння більшості людей. Його використання не обмежуються тільки доглядом за волоссям і шкірою, але і є незамінним для підтримки імунітету, а також лікування та профілактики багатьох захворювань.

А все завдяки його унікальному складу.

Склад і властивості кокосового масла

Численні дослідження розкрили секрет унікальних властивостей масла. Воно на 90 % складається з насичених здорових жирних кислот. 62% кокосового масла складається з трьох основних здорових кислот:

1. Лауринова. Саме вона корисна при боротьбі з вірусами і різними хворобами. Її зміст в маслі саме високе, до 40%.
2. Капріновая. Сприяє антимікробну дій олії.
3. Каприлова.

Більшість з цих жирів є триглециридами із середньою ланцюгом, що дозволяє їм засвоюватися набагато швидше. Так, більшість жирів, які ми вживаємо, повільно перетравлюються, і щоб перетворитися в енергію повинні пройти 26 стадій цього процесу. В той час, як насичені жири, знайдені в кокосовому маслі, проходять лише 3 стадії. Таким чином, основними перевагами цих жирів є:

• легко засвоюються організмом;
• недовго зберігаються у вигляді жиру;
• менше за розміром, що дозволяє клітинам швидше проникати і перетворювати їх в енергію;
• переробляються печінкою, а це означає, що вони відразу ж переробляються в енергію і не накопичуються у вигляді жиру в організмі.

Кокосова олія має антибактеріальну, протигрибкову і антисептичні властивості. Все завдяки лауринової кислоти, яка розбита на з’єднання, зване монолаурин. Лауринова кислота і монолаурин вбивають мікроорганізми, бактерії, грибки, віруси. Тому масло кокоса захищає від різних інфекцій.

Основні види коксового масла

Кокосове масло буває двох основних видів: рафінована і нерафінована.

Нерафінована олія є натуральним і видобувається зі свіжих кокосів механічним способом за допомогою преса. Воно має яскраво виражений кокосовий смак і не містить ніяких додаткових добавок. Якщо на пляшці з маслом присутні слова «pure», «virgin», «extra virgin» не сумнівайтеся перед вами саме натуральне масло кокоса.

Рафіновану олію виготовляють виключно з висушених плодів кокоса. Їх називають копра. Отримується з копри масло необхідно піддавати додатковій очищення, так як при сушінні вона може забруднитися. Після отримання масла воно піддається високій тепловій обробці для отримання смаку і запаху кокоса. Багато виробники також використовують при виробництві хімікати, що максимально багато витягти олії з копри. Для збільшення терміну його зберігання, нерідко додають гідроксид натрію.

Рекомендуємо почитати: Таблетки від грибка нігтів, які препарати працюють?

Застосування кокосового масла

Масло кокоса має широкий спектр застосування.

Кокосове масло для приготування і прийому їжі:

• відмінно підходить для смаження. Відомо, що деякі масла при сильному нагріванні є небезпечними, кокосове масло є відмінною альтернативою їм;
• є відмінною для здоров’я заміною для вершкового масла;
• для зміцнення імунітету можна пити щоранку натщесерце столову ложку масла;
• додавайте одну ложку масла у ваші власноруч приготовані соки і смузі і ви забезпечені позитивною енергією на весь день;
• підходить для приготування яєчні;
• відмінним рішенням буде при приготуванні випічки замінити їм рослинна олія;
• можна додавати по чайній ложці олії в каву або чай;
• служить відмінною заправкою для салатів.

Кокосове масло для тіла:

Мало того, що використання масла кокоса на шкірі є натуральним засобом усунення багатьох токсичних інгредієнтів, так це ще й економічно ефективний спосіб догляду за тілом. З-за своєї здатності зв’язуватися з білками на молекулярному рівні воно проникає в глибокі шари шкіри, живить її.

Таким чином, можна виділити наступні основні його переваги:

• є відмінним зволожуючим засобом для тіла після депіляції і гоління;
• можна приготувати відмінний скраб для обличча шляхом змішування масла з гімалайської кристалічною сіллю. Потрібно нанести отриману суміш на обличчя, можна навіть залишити на ніч;
• суміш масла з цукром можна використовувати як натуральний скраб для всього тіла;
• підходить для видалення залишків макіяжу з обличчя та очей.;
• масло можна використовувати в якості бальзаму для губ. Просто нанесіть невелику його кількість на губи;
• застосовується при різних масажі;
• можна використовувати як лосьйон для тіла після прийняття душу. Воно відмінно зволожує і живить шкіру;
• корисно використовувати на шкіру після тривалого перебування на сонці;
• допомагає боротися з сухістю шкіри на ліктях;
• є відмінною основою в поєднанні з іншими маслами, у тому числі ефірними;
• допомагає прибрати сліди від розтяжок, зберігаючи шкіру зволоженою.

Використання кокосового масла для здоров’я і в медичних цілях:

• допомагає при хворобах серця. Масло має високий вміст лауринової кислоти, так необхідної для профілактики виникнення хвороб серця. Вона ж сприяє зниженню високого тиску і холестерину. Кокосове масло не призводить до збільшення рівня ліпопротеїнів низької щільності, і це знижує ймовірність травми і пошкодження артерій і, отже, допомагає в профілактиці атеросклерозу;
• допомагає у травленні. Замінивши звичну вам масло при смаженні на кокосове, робота травної системи покращиться, підуть проблеми з шлунком, пропаде синдром роздратованого кишечника;
• кокосове масло вбиває віруси, що викликають грип, кір, гепатит, герпес, атипову пневмонію;
• допомагає здоров’ю кісток. Масло допомагає нашому організму засвоювати важливі мінерали, такі як кальцій і магній, які необхідні для їх правильного розвитку. Таким чином, воно допомагає запобігти розвитку остеопорозу, особливо у жінок;
• кокосове масло допомагає в рості міцних зубів, запобігає розвитку карієсу. Проведені дослідження показали, що воно корисне для зниження утворення нальоту, а, отже, і карієсу;
• застосування масла здатне вбивати бактерії Хелікобактер Пілорі, які підвищують ризик розвитку раку шлунка;
• покращує пам’ять і функції мозку;
• підвищує енергію і витривалість. Масло легко засвоюється, підвищує метаболізм і створює стійку енергію. Багато триатлоністи використовують його в якості джерела енергії під час тренувань і бігу на довгі дистанції;
• кокосове масло полегшує навантаження на підшлункову залозу;
• допомагає боротися з діабетом 2 типу. Глюкоза в основному надходить з їжі, яку ми їмо. Оскільки глюкоза має довгу молекулярну структуру, їй важко проникати в клітини самостійно, і вона має потребу в інсуліні щоб зробити це. Кокосова олія містить жирні кислоти середньої ланцюга, які менше і легше, чим глюкоза. Таким чином, вони проникають в клітини без потреби інсуліну. Виходить, що кокосове масло робить ту ж роботу, що й інсулін. Тому, якщо є недолік в інсуліні або резистентність до нього, на допомогу прийде кокосова олія;
• допомагає боротися із зайвою вагою і ожирінням. Масло добре засвоюється і допомагає в нормальному функціонуванні щитовидної залози та ендокринної системи. Крім цього, воно збільшує швидкість обміну речовин, знижуючи навантаження на підшлункову залозу, тим самим виділяючи більше енергії. Особливо корисний для втрати ваги на животі;
• допомагає при кандидозі. Дослідження довели, що капронова і лауринова кислота, знайдені в кокосовому маслі є ефективним природним засобом для лікування кандидозу і дріжджових інфекцій. Для більшого ефекту рекомендується випивати 1 столову ложку олії 3 рази на день;
• допомагає запобігати захворювання нирок і жовчного міхура. Воно також допомагає розчинити камені в нирках;
• допомагає в лікуванні хвороби Альцгеймера. 60% олії містить капринову, каприлова і лауринову кислоту, що усередині нашого організму вони виробляють речовини, звані кетони. Коли мозок не може отримати достатню кількість енергії з глюкози, як це відбувається у хворих хворобою Альцгеймера, він може використовувати кетони в якості альтернативи;

Рекомендуємо почитати: Протигрибкові мазі для ніг

Кокосове масло для волосся.

Жирні кислоти, такі як лауринової і лінолева кислота, на додаток до вітаміну Е допомагають запобігти втраті білка, що робить волосся більш сильними. На відміну від інших масел, які надають вплив на волосся зовні, масло кокоса здатне проникати у волосся зсередини, відновлюючи і живлять його.

Основні переваги його використання для волосся:

1. За допомогою масла можна випрямити неслухняні хвилясте волосся, не залишаючи на шкірі жирного блиску. Для цього потрібно розтерти масло на долонях і нанести на волосся.
2. Стимулює ріст волосся. Масажуючи шкіру голови, масло поліпшить кровообіг, що сприяє росту волосся. Також це запобігає їх випадання.
3. Для глибокого кондиціонування волосся потрібно нанести масло на волосся і залишити на ніч.
4. Масло допомагає лікувати лупа. Для цього потрібно за 15 хвилин до миття нанести його на голову масажними рухами.
5. Допомагає боротися з посіченому кінчиками.
6. У 90% допомагає боротися з вошами і їх яйцями.

Маска для волосся з кокосовим маслом:

1. Підігрійте невелику кількість олії на водяній бані.
2. Нанесіть масажними рухами на коріння волосся за допомогою гребінця розподіліть по всій довжині;
3. Надіти шапочку або обернути поліетиленовою плівкою.
4. Тримати на голові не менше 2 годин.
5. Після чого ретельно змити.

Для досягнення максимального ефекту потрібно виконувати таку маску 2 рази на тиждень протягом 2-х місяців.

Маска від лупи:

1. Змішати 1 ст. ложку масла з 10 краплями ефірного масла розмарину.
2. Масажними рухами втерти суміш в коріння волосся і залишити на 30 хвилин, після чого змити.

Маска для сухого і пошкодженого волосся:

Взяти 2 ст. ложки натурального масла кокоса, 1 ст. ложку меду, 1 ст. ложку яблучного оцту. Для довгих і густого волосся можна збільшити пропорції.

Розтопити на водяній бані кокосове масло і мед і змішати їх, потім додати оцет і перемішати все до однорідної маси. Нанести маску від коренів до кінчиків і промассировать добре волосся кінчиками пальців. Прибрати волосся під шапочку і залишити маску на 15-20 хвилин, потім змити звичайним шампунем. Застосування кондиціонера не знадобитися.

Кокосове масло для особи:

1. Воно прекрасно працює для очищення шкіри обличчя на ніч. Для цього потрібно масажними рухами нанести невелику кількість олії на обличчя, після чого змити.
2. Також воно відмінно підходить для розгладження дрібних зморшок навколо очей, видалення темних кіл під очима і зволоження шкіри повік.
3. Крім цього, масло можна використовувати і як крем для обличчя, для цього потрібно нанести його на обличчя після вмивання або душу і дати 10 хвилин вбратися, після чого можна наносити макіяж.

Як використовувати та зберігати масло?

На відміну від більшості інших масел, кокосова олія має високу температуру плавлення – 24-25С. Тому в холодному кліматі масло часто застигає. Тримати його в холодильнику немає необхідності. Щоб розтопити його, потрібно потримати пляшку на сонці або занурити її в теплу воду.

Термін зберігання зазвичай вказується на упаковці.

Рекомендуємо почитати: Болять ступні чим прихована причина?

Де його можна купити?

Купити кокосове масло рафінована в сучасних великих супермаркетах не складе праці. Натуральні олії можна купити в Індії, Шрі-Ланці, Таїланді. Якщо такої можливості немає, можна замовити масло по інтернету, ну або відвідати виставку товарів у Росії однією з перерахованих вище країн.

Важливо пам’ятати, що не потрібно повністю в своєму раціоні перемикатися на кокосове масло, інакше ви втратите інші переваги більш традиційних масел і молочних продуктів.

diagnoz03.in.ua

Кокосове масло – користь і шкода

Короткий зміст:

• Користь кокосового масла
• Кокосове масло для волосся
• Кокосове масло для особи
• Кокосове масло для схуднення
• Шкода кокосового масла

Кокосове масло можна назвати універсальним продуктом, оскільки воно знайшло застосування в багатьох сферах – косметології, кулінарії, медицині і навіть домашньому господарстві (воно є прекрасним поліролем для дерев’яних меблів). Як нескладно здогадатися, добувають даний продукт з кокосів, а точніше з їх м’якоті, яка носить назву копра. Як і більшість масел, кокосове виготовляють двома способами – гарячим або холодним пресуванням.

Олія, що виготовляється за допомогою гарячого пресування, частково втрачає корисні компоненти, що є у вихідній сировині. Продукт, вироблений шляхом холодного пресування, вважається найціннішим, оскільки в ньому залишаються практично всі корисні речовини, які містилися в кокосі. Однак даний метод використовується рідше першого, оскільки дозволяє добути лише десять відсотків від всього масла, наявного в м’якоті горіха. Таке масло більш цінне і коштує набагато дорожче, отриманого шляхом гарячого пресування.

Масло коса, зберігається при кімнатній температурі і нижче має не зовсім звичний для рослинних олій вигляд. Воно може бути у вигляді досить густий білувато-кремового рідини або невеликих твердих шматочків, зовні дуже схожих на мило. Рідким і прозорим масло ставати лише при нагріванні до 26 і більше градусів.

Користь кокосового масла

Основною складовою кокосового масла є полинасыщеные жирні кислоти, визнані вченими життєво необхідними людині. Оскільки вони не синтезуються організмом, отримати їх можна лише ззовні. Масло кокоса – один з кращих джерел даних речовин. У ньому містяться такі жирні кислоти:

• міристинова;
• лауринова;
• олеїнова;
• пальмитоиновая;
• каприлова;
• ліноленова;
• арахідонова;
• стеаринова;
• капріновая.

Крім цього складу масла кокоса може похвалитися вмістом кальцію, фосфору, а також вітамінів А, С і Е, які є цінними речовинами, що дозволяють зберегти красу і молодість.

Існує два різновиди масла кокоса – непищевое і харчове. Останнє можна знайти на прилавках продуктових магазинів. Природно воно призначене для кулінарних цілей. Його унікальність полягає в тому, що при нагріванні, воно не виділяє канцерогенів. Їм можна з успіхом замінити звичне соняшникова олія, в цьому випадку ваші страви набудуть незвичайний вишуканий смак. Воно прекрасно підходить для приготування випічки, солодких і овочевих страв, морепродуктів, заправки салатів, додавати в каші і напої.

Виробники продуктів застосовують масло як харчову добавку, для виробництва маргарину і начинок для тортів.

Застосування кокосового масла в медицині і косметології також широко. Унікальне поєднання жирних кислот наділяє кокосове масло чудовими лікувальними властивостями. Метаболизируясь особливим методом, вони надають позитивну дію на головний мозок і допомагають поліпшити стан людей, страждаючий від епілепсії та хвороби Альцгеймера. Речовини, що містяться в цьому продукті, підвищують рівень так званого «хорошого» холестерину і одночасно знижують рівень «поганого», також надають прекрасний антиоксидантний ефект, в сукупності це зменшує вірогідність розвитку хвороб судин і серця. Масло кокоса здатне підвищувати імунітет, а при регулярному споживанні суттєво зменшувати ймовірність виникнення ракових хвороб і відновлювати функції щитовидної залози.

Користь кокосового масла полягає ще і в його здатності допомагати в лікуванні багатьох шкірних захворювань. Воно має протигрибкові, противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості. Це дозволяє його використовувати для боротьби з грибковими ураженнями шкіри, волосся і нігтів, при дерматофитозе і мікозі. Здатне позбавити масло і від хвороб викликаних грибком Candida, дерматитів і екзем. Використовувати його можна і в якості допоміжного засобу у лікуванні лишаїв, причому навіть стригучого. Допоможе масло і при герпесі. Крім цього воно рекомендується для загоєння ранок, лікування прищів, укусів комах, попрілостей новонароджених, синців.

Благотворно діє масло кокоса і на ШКТ. Воно нормалізує травлення і надає пом’якшувальну дію. Масло прискорює загоєння слизових, ефективно бореться з інфекціями і знімає запалення, тому буде корисним при виразках і запаленнях стінок кишечника і шлунка. Допоможе позбутися даний продукт і від печії. Для цього буде досить прийняти всього чайну ложку масла всередину.

Кокосове масло – ще й прекрасний джерело енергії. Після його споживання збільшується працездатність і витривалість. Найкращим чином впливає даний продукт і на стан суглобів і кісток.

Вельми затребуване кокосове масло у сфері косметології. Його застосовують для виготовлення безлічі самих різноманітних засобів – кремів, мила, мусів, шампунів, бальзамів і т. д. Воно надає прекрасне дію на нігтьові пластини, волосся, шкіру тіла і особи. Використовувати даний продукт можна для догляду за собою або розв’язання всіляких проблем із зовнішністю.

Кокосове масло для волосся

Особливо корисно кокосове масло для сухого волосся, а також пошкодженого та ламкого волосся. На шевелюру воно діє наступним чином:

• покращує зовнішній вигляд;
• робить більш блискучою і гладкою;
• підвищує еластичність і м’якість;
• зміцнює цибулини, чим перешкоджає випаданню;
• відновлює;
• знижує ламкість;
• захищає від зовнішніх шкідливих впливів;
• перешкоджає розщепленню кінчиків;
• попереджає появу лупи.

Для догляду за волоссям цей продукт можна використовувати без яких-небудь додаткових компонентів. Якщо трохи олії втерти у кучеряве волосся, це істотно полегшить їх укладання. Щоб поліпшити стан локонів його досить нанести на волосся і волосисту область голови хвилин на тридцять, а потім змити, використовуючи звичайний шампунь. Втирати засіб рекомендується теплим, легкими масажними рухами. Корисно кокосове масло для кінчиків волосся, його регулярне нанесення, дозволить швидко позбутися від перерізу. Можна готувати з маслом і всілякі маски:

• Масляні маски. Масло кокоса чудово поєднується з іншими маслами, найбільш часто використовуваними для волосся, гірчичним, касторовою, персиковим, реп’яхову і т. д. Для приготування маски просто з’єднайте по чайній ложці три різних види масел, а потім підігрійте їх у мікрохвильовці або на водяній бані.
• Зміцнююча маска. Пів ложки гліцерину з’єднайте з 40 грамами масла, жовтком і 10 мл оцту винного.
• Поживна маска. У підходящої ємності ретельно розімніть банан, після чого помістіть в неї півтори ложки вершків або жирної сметани і 40 грам масла. Також в цьому виді можна застосовувати кокосове масло для росту волосся.

Кожну з масок рекомендується наносити спочатку на коріння, а потім вже на волосся. Витримувати їх необхідно близько години, при цьому волосисту область голови варто обернути поліетиленом, а потім рушником.

Масло кокоса вельми непросто змити з волосся. Щоб полегшити завдання не наносите його на пасма у великих кількостях, а також використовувати в комбінації з менш жирними оліями або з підігрітими кисломолочними продуктами.

Кокосове масло для особи

Даний продукт є ідеальним засобом для сухої шкіри. Масло добре живить, усуває запалення, пом’якшує, зволожує і відновлює, перешкоджає виникненню тріщин, лущення і подразнення. Корисно воно буде і для інших типів шкіри. Наприклад, проблемній шкірі засіб допоможе усунути вугри і прискорити загоєння ранок після них.

Нерідко рекомендують кокосове масло від зморшок. Регулярне втирання засобу допоможе зменшити їх глибину, а також пом’якшить, підвищить пружність, тонус і еластичність шкіри. Непогано бореться масло з ще однієї вікової проблемою – пігментацією. Для того щоб знизити її інтенсивність потрібно просто змащувати засобом проблемні області.

Кокосове масло для шкіри можна використовувати і як сонцезахисний засіб. Воно допоможе уникнути опіків, захистить від ультрафіолету і забезпечить рівномірний загар. Також з нього вийде непогане очищаючий засіб. Масло не тільки відмінно очищає шкірні покриви, але і легко видаляє макіяж. Крім цього воно є гарним захисним засобом, покращує циркуляцію крові і допомагає вивести токсини.

Використовувати масло можна як самостійний засіб. Даний продукт не забиває пори, добре вбирається. Також на його основі можна готувати різноманітні домашні засоби.

• Живильний крем. Цей засіб не тільки живить, але ще й добре зволожує. Щоб його приготувати розтопіть 60 мілілітрів масла кокоса з ложкою оливкової олії, потім додайте до суміші краплю бензоїну, а потім по 10 крапель олії пальмарози і рожевого дерева. Зберігати даний засіб слід не більше двох тижнів.
• Захисний крем. Додайте масло кокоса до будь-якого крему. Засіб наносити незадовго до виходу на вулицю.
• Скраб від прищів. Змішайте ложку меду, коричневого цукру і морської солі, до отриманої маси додайте близько трьох крапельок масла.
• Протизапальна маска. Запарте вівсяні пластівці молоком, коли вони розбухнуть, з’єднайте їх з медом і невеликою кількістю масла.
• Маска від зморшок. У рівних пропорціях змішайте масло кісточок винограду, оливкова, кокосова олія. Суміш накладіть тампоном і відставте на кілька годин.
• Шоколадна маска. Даний засіб відмінно живить, зволожує і активує регенеративні процеси, після нього шкіра виглядає свіжою і молодий. Розтопіть чверть плитки натурального чорного шоколаду. Легше всього це зробити в мікрохвильовці. У шоколад додати масло і перемішайте. Даний засіб можна накладати не тільки на обличчя, але і на зону декольте, шиї, а також проблемні області на тілі.
• Очищаюча маска. Дві ложки йогурту з’єднайте з ложкою яблучного оцту і трьома краплями олії.

Кокосове масло також можна застосовувати для догляду за нігтями, шкірою тіла, рук і ніг. Воно прекрасно підходить для проведення масажів. Засіб покращує терапевтичний ефект, сприяє розслабленню м’язів. Шкіра після таких сеансів масажу стає шовковистою, гладкою і м’якою. Добре використовувати даний продукт і для антицелюлітних масажів.

Ефективно кокосове масло від розтяжок, але тільки тих, що з’явилися нещодавно. Його необхідно наносити на проблемні зони і інтенсивно їх масажувати.

Кокосове масло для схуднення

Окремо варто відзначити здатність масла кокоса впливати на вагу. Його регулярне споживання підвищує витрата калорій, що призводить до зниження маси. Крім цього масло знижує відчуття голоду, відбувається це завдяки продуктам метаболізму даного продукту, кетоновым тіл, а також прискорює обмін речовин.

Ще одна унікальна здатність кокосового масла – зменшувати відкладення жиру, що знаходиться в черевній області і області живота. Щоб зменшити обсяги, досить споживати щодня вранці за 30 мілілітрів масла. Звичайно, без додаткових зусиль таке схуднення не буде стрімким, за даними досліджень, у цьому випадку окружність талії буде скорочуватися на сантиметр на місяць.

Знизити вагу за допомогою масла, добутого з кокоса можна, просто замінивши їм всі інші жири (тваринні та рослинні) в раціоні. Його споживання не призводить до відкладення жирів, разом з цим, воно здатне повністю забезпечити організм необхідними йому для нормальної роботи жирами.

Починати споживання масла кокоса рекомендується зі столової ложки в день. Поступово його кількість можна буде довести до трьох ложок, але не більше. У великих дозах даний продукт споживати не варто.

Шкода кокосового масла

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, протипоказань масло кокоса практично не має. Від нього необхідно відмовитися лише при індивідуальній непереносимості.

Кокосове масло в їжу слід вживати помірно. Якщо в раціоні воно присутнє постійно, в день можна з’їдати не більше трьох ложок.

Кокосове масло для дітей не тільки не шкідливо, а, навпаки, корисно. Існують дані про те, що воно допомагає знизити частоту судом у дітей, які страждають від епілепсії, а також покращує стан дітей-аутистів. Зовнішньо для дітей масло можна застосовувати для лікування попрілостей, подразнень і для зняття свербіння після укусів комах. У новонароджених воно допоможе безболісно усунути скоринки, що знаходяться на волосистої області голови.

vidpoviday.com