Книга как влюбить в себя любого мужчину читать онлайн бесплатно – Читать онлайн «Как влюбить в себя любого» автора Лаундес Лейл — RuLit

Читать онлайн «Как влюбить в себя любого» автора Лаундес Лейл — RuLit

Лейл Лаундес

Как влюбить в себя любого 3. Биохимия любви

© Leil Lowndes, 2009

© Издание на русском языке, перевод на русский язык – ООО «Издательство «Добрая книга», 2015

* * *

Любовь. Это слово – всего лишь слабый отзвук симфонии экстаза, в который мы погружаемся, испытывая это чувство. В ожидании любви мы проводим годы, а иногда и всю жизнь. Если нам посчастливится найти ее, мы молимся о том, чтобы она не ушла. Но если любовь ускользает от нас, мы ищем ее снова и снова. Давайте посмотрим правде в глаза: мы одержимы любовью!

Как только сердце пронзает стрела Купидона, в наш мозг попадают вещества, которые словно заволакивают его пеленой, заставляя нас совершать не поддающиеся объяснению действия. Однако, вы получите объяснение, прочитав эту книгу. Вы будете знать о любви столько, сколько знают о ней лишь очень немногие люди, и обретете способность зажечь искру симпатии к вам у вашего избранника или избранницы, из которой затем возгорится пламя вашей любви.

Кроме того, вы узнаете, почему химические вещества, с помощью которых природа управляет нашими чувствами и действиями, различны на разных этапах отношений и всей жизни, и как они сменяют друг друга. Наконец, вы научитесь справляться с этой изменяющейся химической средой и с помощью «гормонов привязанности» создавать прочную любовную связь, чтобы жить действительно долго и счастливо, а не до тех пор, пока развод не разлучит вас. Это новое знание нужно не для того, чтобы отправить Купидона в отставку, а чтобы удержать его в вашей жизни навсегда.

«Что со мной происходит?»

Вам наверняка доводилось это испытывать: сердце стучит, как молот, язык словно каменеет, ладони покрываются испариной, а из вашей речи таинственным образом начинают выпадать слоги. «Привет» становится вдруг самым трудным словом из всех, что вы знаете.

Но как только жизненно важные функции приходят в норму и к вам возвращается подобие рационального мышления, вы взволнованно задаете себе вопрос о том, чувствовал ли ваш новый знакомый (или знакомая) то же самое по отношению к вам. В случае отрицательного ответа не встретившие взаимности влюбленные решают, что они тут бессильны и им ничего не остается, кроме как изводить себя, рыдать, проклиная все сущее, и срывать обиду на кошке. Но как вы скоро узнаете, они ошибаются.

Почему именно этот человек сразил вас наповал, в то время как при знакомстве с другими вы чувствуете только «скуку с первого взгляда»? Все дело в вашей неосознанной, скрытой в глубинах мозга способности мгновенно оценивать кандидата[1]. Этот навык появился у нас в процессе эволюции и уходит корнями в то время, когда от быстрой реакции «бей или беги» зависела наша жизнь.

Наш дар подобного «ясновидения» эволюционировал вместе с нами в течение многих тысячелетий. Подобно тому как специалисты по ДНК могут многое сказать о человеке, исследовав частичку его ногтя, все люди наделены невероятной способностью подсознательно чувствовать, будет ли им хорошо вместе с избранником, сможет ли он дать им то, в чем они нуждаются, соответствует ли он их индивидуальному списку желательных качеств, который может содержать миллион самых разных характеристик.

Всю вашу жизнь вы подготавливали сцену для вашей любви, и осталось дождаться, когда звезда шоу появится в свете прожекторов. Ваши переживания с самого рождения и до момента, когда вы взяли в руки эту книгу, определяют качества, составляющие образ человека, которого вы полюбите – или могли бы полюбить. Этот образ, который называется вашей картой любви и несет отпечаток вашей индивидуальности, может содержать множество деталей, вплоть до черт лица, особенностей характера, интеллекта, стремлений, чувства юмора и сотен других качеств[2]. Межличностная нейробиология, новейшая область науки, объясняет, каким образом в результате вашего взаимодействия с другими людьми постоянно изменяются нервные связи в вашем мозге[3]. Даже недолгий флирт, который вам не захочется продолжать, может навсегда изменить вашу карту любви.

Бо́льшая часть характеристик, запечатленных в этой карте, определились еще в вашем детстве, в возрасте до пяти лет[4]. Если оно складывалось благополучно, вы были окружены любимыми и любящими людьми, в основном вашими родными. Вы привыкли к этой близости, и это запрограммировало ваш выбор: вы, скорее всего, почувствуете особую связь с мужчиной, напоминающим кого-то, кто был рядом с вами в детстве, или с женщиной, во внешности которой проявляются те же генетические особенности. Вы замечали, как часто партнеры похожи друг на друга?[5]

вернуться

Robert Sapolsky, Biology and Human Behavior: The Neurological Origins of Individuality, 2nd ed. (Chantilly, VA: The Teaching Company, 2005).

вернуться

John Money, Lovemaps: Clinical Concepts of Sexual/Erotic Health and Pathology, Paraphilia, and Gender Transposition of Childhood, Adolescence, and Maturity (New York: Irvington, 1986).

вернуться

D. J. Siegel, The Developing Mind: Toward a Neurobiology of Interpersonal Experience (New York: Guilford, 1999).

вернуться

Tamas Bereczkei, Petra Gyuris, and Glenn E. Weisfeld, «Sexual Imprinting in Human Mate Choice», Proceedings of the Royal Society of Biological Sciences 271, no. 1544 (2004): 1129–1134.

www.rulit.me

Лейл ЛаундесКак влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви

Как влюбить в себя любого

Выполняя обещание, содержащееся в названии книги “Как влюбить в себя любого”, мы предлагаем вашему вниманию 85 приемов, основанных на научных исследованиях природы романтической любви

1. Любого? Да, практически любого

“Я не понимаю. У меня есть все – привлекательность, ум, чувственность, изысканность. Почему он или она не влюбляется в меня? Почему я не могу найти свою любовь?” Сколько раз вы колотили кулаками по подушке, задавая себе этот вопрос?

Вы открываете книгу скептически, но все же с затаенной надеждой. Вы читаете название: “Как влюбить в себя любого”.

“Это очень серьезное обещание”, – скажете вы. Действительно, так оно и есть. Но это обещание выполнимо, если для завоевания сердца Потенциального Любовного Партнера вы решите придерживаться научно обоснованного плана.

Почему же, когда жизнь полна историями о разбитых сердцах, мы все же заявляем теперь о том, что существуют средства, чтобы заставить любого влюбиться? Потому что после столетий бездействия наука наконец разгадала, что такое романтическая любовь на самом деле, как она возникает, что заставляет ее продолжаться и что убивает ее.

Подобно древнему дикарю, который, наблюдая солнечное затмение, считал это черной магией, мы смотрели на любовь и думали, что это – волшебство. Иногда, особенно в те счастливые первые мгновения, когда нам хочется останавливать прохожих на улице и кричать во всеуслышание: “Я влюблен!” – любовь может казаться магией. Но, вступая в XXI век, мы обнаруживаем, что любовь – это вполне определенная и поддающаяся расчетам смесь химии, биологии и психологии. (Ну и, возможно,

чуть-чуть черной магии в придачу.)

Когда корабль науки отправился в плавание в неизведанные моря, мы наконец начали понимать основы этой “самой безумной, самой обманчивой и самой преходящей из страстей”, как описывал любовь Джордж Бернард Шоу. Что же заставляет людей желать остаться в этом “возбужденном, ненормальном и изнуряющем состоянии постоянно, пока смерть не разлучит их”? Вопрос и недоумение относительно того, что же такое любовь на самом деле, совсем не новы. Они из тех вопросов, которые подвергались серьезному рассмотрению на протяжении веков такими титанами мысли, как Платон, Зигмунд Фрейд и Чарли Браун^.

В 1950 году в затемненном бродвейском театре аудитория мюзикла “South Pacific”

была полностью согласна с его героем Эйзо Пинза, когда он размышлял: “Кто может объяснить это? Кто может сказать тебе – почему? Глупцы назовут сотни причин. Мудрецы не станут и пытаться”. Что ж, в последнее время много мудрых мужчин и женщин уже попытались и преуспели в этом. Не обвиняйте авторов мюзикла Роджерса и Хаммерстайна. Когда они сочиняли свои романтические пьесы, научное сообщество было так же сбито с толку в отношении любви, как и герои мюзиклов, поющие о своем недоумении по поводу одного волшебного вечера.

Наука открывает сексуальность

Задолго до того, как Зигмунд Фрейд занялся этим предметом, аналитические научные умы соглашались с тем, что любовь является одной из фундаментальных основ человеческого опыта.

Но они в то же время считали, что оценка, классификация и определение романтической любви невозможны, а потому подобные изыскания являются пустой тратой времени и денег. На своем смертном одре Фрейд заявил: “Мы действительно очень мало знаем о любви”.

Его предсмертные слова долгое время оставались научной доктриной. По крайней мере, до начала 70-х, когда группа радикально настроенных социо-психологов вновь обратилась к вечным проблемам ученых: почему? и как? Они стали задавать себе и каждому, кого они могли заманить в свои лаборатории, вопросы о романтической любви.

Две женщины совершили прорыв, ненароком сфокусировав внимание современной прессы на древнем вопросе: что же такое любовь? Доктор философии Элен Бершид ^{и ее коллега Элайн Хэтфилд сумели получить федеральную субсидию в 84 000 долларов США на изучение романтической любви. Бершид убедила Национальный научный фонд раскошелиться, заявив: “Мы уже понимаем брачное поведение колюшки. Пора обращаться к другим видам”.}

Исследование Бершид, как и многие другие до него, могло бы остаться незамеченным и неопубликованным, заняв всего дюжину страниц в никому не известном специализированном журнале. К счастью для всех ищущих любви, однажды утром на Капитолийском Холме бывший сенатор Соединенных Штатов от штата Висконсин Вильям Проксмир просматривал документы. Глубоко в кипе бумаг он откопал постановление Национального научного фонда о выделении двум женщинам “легкомысленной” субсидии для изучения межличностных отношений.

Небеса разверзлись над Проксмиром! Восемьдесят четыре тысячи долларов для изучения чего? Он немедленно набросал яростный пресс-релиз, заявляющий, что романтическая любовь – это вовсе не наука, и вообще, прорычал он: “Национальный научный фонд, прекрати заниматься этим любовным аферизмом. Оставь это для Элизабет Баррет Браунинг и Ирвинга Берлина”. Далее Проксмир добавил от себя: “Лично я против этого еще и потому, что не желаю знать ответа”.Он полагал, что каждый считает так же. Как он был не прав!

Протест Проксмира вызвал бурю откликов по всему миру, который бушевал вокруг Бершид в течение следующих двух лет. “Специальный выпуск! Все читайте об этом! Национальный научный фонд взялся изучать любовь!”

Газеты посвящали этому первые полосы. Камеры и микрофоны охотно направлялись в сторону Бершид. Тихий офис исследователей был завален почтой.

Критика Проксмира дала осечку. Вместо того чтобы положить конец “легкомысленным поискам”, эта шумиха в прессе породила страстный интерес к изучению любви. Джеймс Рестон из “Нью-Йорк Таймс” заявил, что если Бершид и прочие смогут “раскрыть загадку романтической любви, брака, разочарования, развода и брошенных детей, – то это было бы лучшим вложением правительственных денег с той поры, когда Джефферсон приобрел Луизиану”.

Это выглядело так, будто Элен Бершид взорвала плотину, сдерживавшую накапливавшийся долгое время интерес к этой теме. До сих пор продолжается стремительный поток исследований, пристально рассматривающих каждый аспект любви. Уважаемые ученые, специалисты в области общественных наук с громкими именами, такие, как Фоа, Мурштейн, Дион, Арон, Рубин, и многие другие, относительно малоизвестные за пределами научного мира, преподнесли все еще не раскрытый нами подарок, – подарок, который мы “развернем” только сейчас: в результате их исследований мы можем узнать (хотя это вовсе и не было их целью), как влюбить в себя любого.

Некоторые исследования не ведут нас прямо к этой цели. Чтобы найти необходимые научные работы, мне пришлось “прочесать” сотни научных исследований с громоздкими названиями, такими, как “Последствия смены ориентации на диадическое функционирование гетеросексуальных сожителей” (что бы это значило?). Предметом некоторых исследований были мыши, слушающие классическую музыку, потом джаз и блюз, – таким образом выясняли, что делает их более сексуально возбужденными [1]^{. Другие исследования, которые были бесполезными для достижения нашей цели, рассматривали сексуальное влечение к трупам [2]; также имелись исследования неподвижного тантрического полового сношения [3], которое, как я предполагаю, работает только тогда, когда корабль, на котором пара совершает брачный круиз, попадает в сильную качку.}

К счастью, многие исследования принесли более вкусные и практические плоды. Особенно полезными были работы отважного исследователя, доктора психологии по имени Тимоти Перпер, который провел много часов, наблюдая объекты исследования в своей любимой лаборатории – в баре для одиноких. Нам также помогут замечательные научные труды Роберта Штернберга и его коллег, которые изучали различные теории любви. Мы использовали результаты проницательных исследований, посвященных основным чертам одержимости и страстной, безрассудной влюбленности, выполненных Дороти Теннов и другими. Среди прочих были отважные, хотя и относительно неизвестные исследователи, такие, как Кэрол Ронай. Она на самом деле поступила на работу танцовщицей в стриптиз-бар, чтобы выяснить, какие выражения лица сексуально возбуждают мужчин [4].

 

Как были собраны материалы для этой книги

Мое собственное первое исследование, хотя и не такое дерзкое, было не менее энергичным. Более десяти лет до того, как я стала консультантом и тренером по технологиям общения и коммуникаций, я была директором исследовательской группы, созданной мною и называющейся “Проект” (The Project).

“Проект” представлял собой некоммерческую организацию, расположенную в Нью-Йорке, основанную для изучения сексуальности и межличностных взаимоотношений. Во время моего руководства “Проектом” я опросила и систематизировала ответы нескольких тысяч людей по поводу того, что они искали в идеальном партнере. Я собирала информацию среди студентов множества институтов, куда меня приглашали рассказать о моих исследованиях.

Подобно работе исследователя Элен Бершид, “Проект” привлек пристальное внимание общественности, что сделало его предметом всенародного обсуждения. Корреспондент из журнала “Тайм”, освещавший одно из наших заседаний, написал статью на целую полосу, заявляя: “Сексуальные фантазии идут теперь на Бродвее”, что, в общем, соответствовало действительности.

Одно из подразделений “Проекта” привлекало добровольцев, которые представляли на сцене в виде психодрамы свои любовные фантазии. Поскольку там не было ни наготы, ни явно выраженной речи, эти бессловесные инсценировки были необычными и единственными в своем роде и привлекли внимание трех крупных телевизионных каналов, представивших отрывки из этих постановок в национальных программах. В свою очередь, это вызвало массу публикаций в уважаемых и широко известных изданиях Америки и Европы.

В результате люди со всего мира посылали нам свои истории и фантазии о своих страстных желаниях и жажде любви. Они звонили или писали в “Проект”, подробно и точно рассказывая о том, что они ищут в романтическом партнере. Большая часть писем или звонков, которые мы получали, начиналась словами вроде “Я никогда никому об этом не говорил, но… “. Затем звонившие и писавшие раскрывали свои глубочайшие желания анонимному “Проекту”. Мы слушали их, слушали с благодарностью, так как получали от них информацию о том, что заставляет или что может заставить человека влюбиться.

Как были разработаны приемы и техники

Давайте на мгновение оставим мир сексуальности. Перейдем к моей второй специальности – в область общения и коммуникаций. Именно здесь я проводила изыскания и перерабатывала их в эффективно работающие приемы и техники, с помощью которых можно заставить любого влюбиться в вас.

Уже давно было доказано, что, вне всякого сомнения, существуют способы вызвать у людей желаемое поведение. Если бы таких способов не было, то все психологи и тысячи корпоративных тренеров, включая меня, остались бы без работы. Существуют признанные методы для того, чтобы вызвать различные эмоции и изменить поведение людей. Например, мы можем научиться обхождению с “трудными” людьми или тому, как заставить недисциплинированных сотрудников вести себя желаемым образом.

Обратная связь с участниками семинаров, которые я проводила для правительственных организаций, университетов, профсоюзов и на предприятиях, убедила меня, что мы действительно можем вызывать изменения в моделях поведения других людей. Мы решаем эту сложную задачу сначала путем осознания основных потребностей, мотивов и побуждений людей, а затем применяя правильные вербальные и невербальные навыки для изменения их поведения.

Это именно то, что я делаю в этой книге. Исходя из научных исследований, я выявляю основные потребности, мотивы и побуждения, которые заставляют человека влюбляться. Потом я даю вам правильные вербальные и невербальные навыки, чтобы вызвать поведение, которое вам требуется – в данном случае, сделать человека влюбленным в вас.

Эта книга является результатом многих лет исследований и изысканий в нескольких областях знания: межличностные отношения, человеческая сексуальность, навыки общения и половые различия. Мы использовали не только научные исследования природы любви и мои собственные изыскания, но учли также работы современных терапевтов и аналитиков в области общения и коммуникаций. Я особенно благодарна социолингвисту Деборе Тэннен [5] за ее работы и терапевту Джону Грею ^{за остроумные аналогии между Марсом и Венерой [6]; именно он сделал общеизвестным тот факт, что мужчины и женщины имеют крайне разные стили мышления и общения.}

Каков же рецепт влюбленности, рецепт того, как сделать кого-нибудь влюбленным в вас? Может ли он быть сведен к формуле? То, что вы прочтете ниже, звучит очень просто, но на самом деле является достаточно сложным.

Вам следует начать с изучения прочных научных основ того, что привлекает людей друг к другу. Затем вы собираете полную информацию о вашей Добыче (то есть о человеке, которого вы хотите сделать влюбленным в вас). Далее вы применяете изощренные, часто направленные на подсознание коммуникативные техники, чтобы удовлетворить его или ее сознательные и бессознательные потребности. И, наконец, вы овладеваете вашей Добычей, тонко понимая то, чего именно он или она желает в сексуальном плане. Вот она – формула любви, рецепт того, как сделать вашего Потенциального Любовного Партнера влюбленным в вас.

Как я проверяла приемы и техники

Я не удовольствовалась лишь научными исследованиями. Мне нужно было увидеть, будут ли эти техники работать в “полевых условиях”. Несколько лет назад для проверки своих теорий я создала семинар с таким же названием, как и эта книга: “Как влюбить в себя любого”.

Приглашения приходили со всех концов страны – из колледжей, групп одиноких людей, клубов знакомств, образовательных организаций. На этом поле и испытывался материал книги. Мои студенты ответили: “Да!” Вполне возможно заставить человека влюбиться в себя.

Проста ли эта задача? Нет.

Требует ли она жертв? Да.

После прочтения этой книги вы можете решить, что завоевание его или ее сердца просто не стоит такой большой самоотдачи. Но если вы действительно хотите приняться за это, следуйте за мной. Мы изучим навыки, необходимые для выполнения этой задачи – сделать избранного вами Потенциального Любовного Партнера влюбленным в вас. (Вы заметили, что я использовала слова Потенциальный Любовный Партнер несколько раз. Я буду употреблять их и далее, потому что, хотя это выражение и громоздко, оно более точное, чем словосочетание любой человек, которое мой американский издатель мудро считал более удобным для чтения.)

Кто они – ваши Потенциальные Любовные Партнеры? Прежде всего, Потенциальный Любовный Партнер (ПЛП) – это любой человек, который готов любить. Выбор времени – он значит если не все, то, по крайней мере, много. Например, если кто-нибудь только что потерял любимого человека, он или она могут быть не готовы к любви. Это выводит его или ее – временно – из разряда ПЛП.

Во-вторых, Потенциальный Любовный Партнер – это любой человек, свободный от скрытых психологических потребностей. Это такие потребности, которые вы – не по вашей вине – не сможете удовлетворить. Позже мы будем еще много говорить о “картах любви” вашей Добычи.

Таким образом, остается много Потенциальных Любовных Партнеров, бессчетное количество сердец, из которых можно выбирать. Давайте же ступим теперь на тропу, которая приведет вас к сердцу мужчины или женщины, которых вы страстно желаете.

2. Что делает людей влюбленными? Шесть составляющих

Каковы же эти долго ожидаемые результаты первых исследований Бершид и множества изысканий, последовавших за этим? Что ж, возможно, Фрейд был прав. Романтическая любовь действительно загадочна. Ее трудно поймать и превратить в доступные для управления и обсчета биты и байты информации. И наоборот, обращаясь с ней, как с вирусом, ученые открывают отдельные характерные особенности любви, фиксируя раз за разом все новые и новые ее грани. Так они продвинулись далеко вперед.

Из всего этого каскада исследований выделяются шесть истин о том, что делает людей влюбленными. Чтобы быть удачливым Охотником или Охотницей и опытным сердцеедом, вы должны, подобно Купидону, быть метким лучником и пускать ваши стрелы в яблочко следующих шести мишеней.

I. Первые впечатления
У вас никогда не будет второго шанса на любовь с первого взгляда

Первые мгновения, когда вы замечаете свою Добычу – а он или она вскользь бросают взгляд на вас, – могут быть решающими. Здесь принимается решение: “нравится – не нравится”, “подходит – не подходит”. Ученые говорят нам, что семена любви часто закладываются во время первых нескольких минут отношений.

Когда две кошки встречаются в первый раз, они останавливаются и смотрят друг на друга. Если одна из них начинает шипеть, то у второй встает дыбом шерсть, и она шипит в ответ. Однако если первая кошка тычется в другую своим холодным носом, другая отвечает подобным же образом, и они уходят вместе, мурлыкая и облизывая друг друга.

В момент знакомства мужчина и женщина походят на двух маленьких животных, обнюхивающих друг друга. У нас нет хвостов, чтобы вилять ими, или шерсти, которая встает дыбом, зато у нас есть глаза, зрачки которых расширяются или сужаются. У нас есть руки, которые сжимаются в кулаки или поднимаются, открывая ладони собеседнику, как бы желая сказать ему: “Я подчиняюсь”. Существует множество других непроизвольных реакций, которые имеют место в первые несколько мгновений взаимодействия. Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться контролировать эти, казалось бы, непроизвольные реакции.

В тот момент, когда вы положили глаз друг на друга, ваш Потенциальный Любовный Партнер подсознательно считывает тончайшие “интонации” языка вашего тела. В эти первые критические моменты он или она бессознательно решают, стремиться ли к взлету романтических переживаний или отбросить все мысли о любви. Его или ее сознание становится похожим на компьютер, и ваш ПЛП продолжает принимать быстрые решения во время вашей первой беседы, первого свидания.

В первой части книги мы рассмотрим приемы и техники для того, чтобы приманить, привлечь к вам Потенциального Любовного Партнера, создать у него симпатию к вам и затем назначить первое свидание. Я поделюсь с вами научно подтвержденными методами ведения захватывающей беседы и способами организации такого первого свидания, которое возбудило бы вашу Добычу.

II. Похожие характеры, взаимодополняющие потребности
Мне нужен любимый человек, который будет похож на меня, любимого (ну почти похож…)

Если вы прошли проверку первыми впечатлениями, вы входите во вторую фазу отношений. Здесь ваша Добыча начинает выносить суждения о вас как о Потенциальном Любовном Партнере. Его или ее подсознание говорит: “Мне нужен кто-то, кто такой же, как и я. Ну почти такой же”.

Если требуется совместимость на всю жизнь или хотя бы на одно свидание, некоторое сходство необходимо. Наши сердца – это тонко настроенные инструменты, которые ищут того человека, чьи ценности подобны нашим, кто придерживается похожих на наши взглядов и смотрит на мир примерно так же, как и мы. Сходство заставляет нас чувствовать себя хорошо, потому что оно подтверждает те решения и альтернативы, в выборе которых мы проводим всю нашу жизнь. Мы ищем людей, которые получают удовольствие от тех же занятий, что и мы, чтобы было приятно проводить время вместе. Подобие и в самом деле стартовая площадка для взлета хороших отношений.

Но нам надоедает слишком большое сходство. К тому же мы нуждаемся в ком-нибудь, кто бы восполнил наши недостатки. Если у нас обоих нет способностей к математике, кто будет сводить баланс в чековой книжке? Если мы неряшливы, кто будет подбирать наши носки?

Поэтому мы ищем также и дополняющие качества в нашем долгосрочном любовном партнере. Но не любые дополняющие качества – только те, которые мы находим интересными или которые улучшают нашу жизнь. Таким образом, мы ищем того, кто одновременно и похож, и дополняет нас.

 

Во второй части мы исследуем методы для взращивания в сердце вашей Добычи зерен подсознательного ощущения сходства и способы заставить его или ее понять, что, хотя вы, двое, и являетесь, в общем, похожими, вы отличаетесь во многих практических, забавных и интересных аспектах и сторонах жизни.

1. Браун Чарльз Брокден (1771–1810) – американский писатель. – Прим. пер.2. “South Pacific” – известный мюзикл; текст Оскара Хаммерстайна. – Прим. пер.3. Элен Бершид (Ellen S. Berscheid) – американский психолог и социолог, доктор философии, автор многочисленных публикаций и исследований в области межличностных отношений. – Прим. пер.4. В квадратных скобках даны ссылки на источники, список которых прилагается в конце книги.5. Джон Грей (John Gray) – американский психолог и терапевт, эксперт в области психологии межличностных взаимоотношений и психологии семьи. Автор книг “Men Are from Mars, Women Are from Venus” (1992) (в русском переводе – “Мужчины – выходцы с Марса, женщины – с Венеры”. М., Новости, 1997), “Mars and Venus, Together Forever” (1994) (в русском переводе – “Марс и Венера вместе и навсегда”. М., Новости, 1997) и многих других. – Прим. пер.

fictionbook.ru

Читать онлайн «Как влюбить в себя любого» автора Лаундес Лейл — RuLit

На этот образ вашего потенциального возлюбленного могут влиять события, произошедшие как всего доли секунды, так и миллионы лет назад[6]. Кроме этого, каждый раз, когда воспоминания вызываются из хранилища вашей памяти, они переписываются заново, еще больше усложняя схему. Неудивительно, что очень непросто разобраться в том, как возникает симпатия.

Насколько быстро возникает симпатия?

Сколько времени нужно, чтобы почувствовать симпатию или влечение к другому человеку? Для сравнения вспомним большой скандал в 1950-х годах, связанный с использованием рекламы, воздействующей на подсознание, в кинотеатрах. Предприимчивые рекламщики с Мэдисон-авеню вклеивали в киноленту кадры с надписями вроде «Проголодались?» или «Купи попкорн!» и названиями брендов, например Lipton. Надписи возникали на экране во время показа фильмов лишь на долю секунды, и зрители не успевали прочитать их. Более того, по словам посетителей кинотеатров, они даже не замечали их. Но воздушная кукуруза после таких сеансов стала продаваться намного лучше!

«Невидимые» кадры, не успевая запечатлеться в сознании зрителей, не только побуждали их чувствовать голод или жажду, но и внушали желание купить определенные продукты. Посетители, прежде заказывавшие просто чай, теперь выбирали конкретную марку – конечно же, Lipton. Неудивительно, что нейровизуализационные исследования показывают: чтобы почувствовать симпатию или влечение, достаточно пятой доли секунды[7].

Имеет ли значение время встречи?

Несомненно. Многое может зависеть от событий, которые в данный момент происходят в жизни вашего потенциального партнера. Возможно, он уже влюблен в кого-то, или, может быть, она сейчас переживает трагическую потерю. Бывает, что вы беседуете с человеком, который оказывается умным, чутким, сногсшибательно красивым, чувственным – а кроме того, свободным, и мог бы стать идеальным партнером для вас. Вы в первую же секунду сражены наповал этим выдающимся представителем человеческой расы, но он с трудом подавляет зевок или смотрит через ваше плечо в поисках более интересного собеседника.

«Что со мной не так?» – мысленно вопиете вы в промежутках между лихорадочными ударами сердца. Не вините себя. Все дело в том, что тысячи причин – эмоциональных или физических, глубоко личных или связанных с профессией – могли повлиять на его или ее рецептивность по отношению к вам, заблокировав ее. Если бы вы встретились в другое время в другом месте, возможно, возникшее между вами влечение заставило бы вас броситься в объятия друг друга и связало бы на всю жизнь. И, кроме того, когда речь идет о женщине, нужно учитывать влияние менструального цикла в момент встречи![8] (Мы рассмотрим это позже более подробно.) Да, время, безусловно, имеет значение.

«Что происходит с моим мозгом?»

Прежде чем вы заметили того самого человека, сто миллиардов нервных клеток в вашей голове находились в состоянии, которое когнитивная наука называет потенциалом покоя. Но они, конечно же, не находились в состоянии абсолютного покоя. Эти «сравнительно сонные» нейроны выполняли нудную работу нейромедиаторов, непрерывно передавая друг другу сообщения (сравним их с СМС-сообщениями или твитами) о погоде, о скучной вечеринке, о безвкусной еде и так далее.

И тут – БАЦ! Как только ваш взгляд остановился на ком-то особенном в многолюдном зале, на автобусной остановке, в кафе или в любом другом месте, нейроны начинают сходить с ума! Они истерически контактируют со своими коллегами-нейронами в соседних областях мозга с помощью своего рода каналов – синапсов, сообщая им возбуждающую новость. Именно это состояние неврологи называют потенциалом действия, а мы обычно описываем его коротким словом «Вау!»

Практически все приемы, изложенные в первой части этой книги, направлены на то, чтобы вызвать в мозге понравившегося вам незнакомца или незнакомки такое возбуждение нейронов, которое приведет к выбросу веществ, вызывающих ощущение душевного подъема, – в первую очередь, дофамина, – в область мозга, которую когнитивистика называет центром удовольствия или зоной подкрепления. Поразительный эффект этого возбуждения подобен по своей химической природе действию кокаина[9].

Кто открыл нейробиохимическую природу любви?

Пока вы читаете эти строки, нейробиологи осваивают целину, прокладывая путь в исследовании нервных клеток человеческого мозга, соединенных миллиардами связей. Очевидно, что их не интересует изучение природы романтической любви. Цели этих ученых-первопроходцев намного более амбициозные: спасение жизней, поддержание физического и психического здоровья людей. Но те, кто ищут свою любовь, могут извлечь немало пользы из результатов их выдающихся исследований. Теперь мы понимаем – и в определенной степени можем использовать для своих целей – действие веществ, которыми насыщен мозг мужчины или которые текут по венам женщины, когда вы встречаетесь с ними. Назовем этого незнакомца или незнакомку вашей Добычей, а вас – Охотником или Охотницей.

вернуться

Ingrid R. Olson and Christy Marshuetz, «Facial Attractiveness Is Appraised in a Glance», Emotion 5, no. 4 (December 2005): 498–502.

вернуться

Steven W. Gangestad, Christine E. Garver-Apgar, Jeffry A. Simpson, and Alita J. Cousins, «Changes in Women’s Mate Preferences Across the Ovulatory Cycle», Journal of Personality and Social Psychology 92, no. 1 (January 2007): 151–163.

вернуться

Andreas Bartels and Semir Zeki, «The Neural Basis of Romantic Love», NeuroReport 2, no. 17 (2000): 12–15.

www.rulit.me

Читать онлайн «Как влюбить в себя любого» автора Лаундес Лейл — RuLit

Где встречаются одинокие сердца

К счастью, в наши дни встречи чаще всего происходят не в барах. Но, поскольку многие исследования проводились именно в барах и на вечерах встреч для одиноких людей, эти места я буду иногда упоминать в качестве примеров. Разумеется, вам следует выбрать место охоты, соответствующее вашему образу жизни. Для знакомства подойдут, например, образовательные (лекции, семинары), развлекательные (концерты) и даже религиозные мероприятия, но вы можете охотиться где угодно, в том числе на бескрайних просторах интернета, сидя у экрана компьютера! Число отношений, началом которых послужило онлайн-знакомство, растет в геометрической прогрессии. Помимо прочего, я предложу вам несколько восхитительно изощренных (но без тени обмана) способов очаровать вашего виртуального собеседника еще до вашей первой настоящей встречи.

Большие искры и маленькие искорки

Огонь любви в сердце вашей Добычи можно разжечь двумя способами. Самый известный – мгновенное воздействие: бац! – и в точку. К сожалению, это почти невозможно, если только вы по счастливой случайности не являетесь воплощением карты любви вашей Добычи или не пробуждаете забытые яркие воспоминания из ее взрослой жизни. Поэтому иногда, говоря об искрах, я имею в виду маленькие искорки симпатии, которые, вливаясь в поток других таких же, превратятся в сильное пламя любви.

«Как влюбить в себя любого»

Если вы читали мою первую книгу, «Как влюбить в себя любого», то заметите, что книга, которую вы сейчас держите в руках, значительно отличается от нее. Я упомяну два важных отличия. В первой книге я описала закономерности возникновения и развития романтической любви, а также рассказала о восьмидесяти пяти приемах, которые помогут влюбить в себя кого угодно, как и следует из названия. Все они были основаны на результатах новейших (на тот момент) социологических исследований. Эта книга освещает результаты недавних революционных исследований в области когнитивистики, когнитивной нейробиологии и нейровизуализации – научных направлений, которые во время написания первой книги только зарождались.

Самым лучшим в первой книге было то, что, по словам читателей, мои приемы работали. Самым худшим – то, что некоторые из них призывали прибегнуть к лукавству. Хотя я никогда не советовала лгать, все же некоторые приемы содержали рекомендации преподнести себя таким образом, чтобы подчеркнуть или скрыть определенные качества, в зависимости от того, какие из них хочется увидеть вашей Добыче. Сейчас, обладая глубоким пониманием нейробио-логической природы любви и оглядываясь назад, я ощущаю угрызения совести.

Марк Твен говорил, что нечистая совесть – словно волос во рту. Теперь, когда представители прессы просят меня рассказать их читателям, слушателям или зрителям о некоторых приемах из книги «Как влюбить в себя любого», я чувствую, как на моем языке появляется волосок.

Итак, давайте договоримся. Я расскажу вам о приемах, с помощью которых вы сможете «разбудить» нервную и гормональную системы вашей Добычи. Но когда вы будете беседовать с новым знакомым или знакомой, ведите себя честно – так, чтобы ваша совесть была чиста! Не стоит неверно преподносить свои качества или преувеличивать достоинства. Будьте честны и просто обращайте внимание собеседника на те ваши черты, которые соответствуют применяемой технике. Я пишу это не только из соображений морали. Когда вы завязываете серьезные отношения, любая нечестность или подтасовка может разрушить две жизни: вашу и вашего избранника (избранницы), а, возможно, и больше – жизни детей, которые могут у вас появиться.

Краткий обзор этой книги

Глава 1, «Введение в нейробиохимию любви», приглашает вас совершить небольшую экскурсию по территории, на которой вам придется действовать (мозг вашей Добычи), и познакомиться с инструментами, которые вы будете использовать (химические вещества), чтобы вызвать у вашей Добычи симпатию или влечение к себе.

Глава 2, «Секрет любви с первого взгляда», открывает тайную природу возникновения той самой первой искры симпатии к незнакомому человеку, которая мгновенно сносит нам крышу.

Глава 3, «Как привлечь приглянувшуюся вам Добычу», расскажет вам о двенадцати удивительных способах заинтересовать потенциального партнера. (Приготовьтесь: некоторые из них покажутся вам экстремальными, но их эффективность проверена на практике.)

www.rulit.me

Лейл ЛаундесКак влюбить в себя любого – 2. Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными

© Leil Lowndes, 2004.

© ООО “Издательство “Добрая книга”, 2004, – перевод и оформление.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

Сколько раз, сидя в кафе или ресторане, вы смотрели на своего бой-френда или подругу и думали: “Ну, почему, почему я сижу рядом с этой… “лягушкой”?” Возможно, вы оправдывали себя: “В этом городе не осталось интересных мужчин”, или “До сих пор я так и не встретил ту великолепную женщину, о которой мечтал”, или “Всех приличных женихов уже разобрали”.

Или, может быть, вы с явным мазохизмом приписывали свои неудачи вашим мнимым недостаткам. Джентльмены, сколько раз, обедая в ресторане с очередной подружкой, вы косили глаза в сторону, тайком наблюдая за красавицей за соседним столиком, кокетничающей со своим кавалером, и тихо злились на себя: “Да, такая шикарная красотка никогда не стала бы встречаться со мной”?

Женщины, сколько раз на автозаправке, сидя в старом полуразвалившемся автомобиле и ожидая своего парня, закачивающего солярку в этот четырехколесный раритет, вы жадно смотрели на изысканного джентльмена, заправляющего высокооктановым бензином свой “Ягуар”, и спрашивали себя: “Почему я не могу получить такого мужчину?”

В глубине души вы знаете, что заслуживаете большего. “Если бы он лучше узнал меня, он увидел бы все мои замечательные качества и непременно влюбился в меня”.

А пока вы продолжаете встречаться с теми, кого в глубине души считаете неподходящими для себя партнерами. Почему? Зачем? Причины этого лежат гораздо глубже, чем вам кажется!

“В чем же дело?” – спросите вы. Например, вы можете просто бояться вступать в отношения с более успешным и привлекательным человеком, потому что не хотите идти на риск нанести удар по собственному самолюбию и подорвать самооценку в случае неудачи. Во-вторых, прежде вы, возможно, пережили болезненный разрыв с человеком, которому были “не пара”, и теперь боитесь отношений с яркими и неординарными людьми. Или, может быть, вам кажется, что у вас нет денег, приличного образования или привлекательной внешности, чтобы водить дружбу с “достойными” людьми, хотя вы понимаете, что “слишком хороши” для того общества, в котором сейчас вращаетесь.

Почему это происходит? Дело в том, что вы, вероятно, стали разборчивы не так давно. Словно человек, который стремительно потерял вес и еще не привык к своему новому облику, по-прежнему “по инерции” страдает от низкой самооценки, вы страдаете от “инерции” в собственных представлениях о “достойном” партнере. Вы продолжаете встречаться с людьми, которые полностью устраивали вас несколько лет назад, хотя теперь оцениваете их совершенно иначе.

А может быть, вы пробовали, но так и не освоили тех приемов и навыков, которые помогают завоевать расположение людей, действительно достойных вас. Вы не приложили никаких усилий для того, чтобы сознательно выработать в себе те качества, которые позволили бы вам сражать всех наповал. Вы легко можете подманить дворовую кошку к дверям своего дома блюдечком молока, но породистая особь даже не посмотрит в вашу сторону. Точно так же отличаются от большинства яркие и неординарные люди, которых принято относить к сливкам общества: чтобы соблазнить их, нужна совсем другая приманка.

Пришло время перемен

Пришло время повысить собственную самооценку и радикально усовершенствовать свои навыки, чтобы привлечь партнера или партнершу, о которых раньше вы могли только мечтать. Как только вы станете более разборчивы, вы обнаружите, что принадлежность к элите определяется не количеством, а качеством. Успешные люди вовсе не стремятся иметь горы одежды, вагоны мебели и множество контактов и мимолетных связей. Все, что им нужно – несколько элегантных костюмов в гардеробе, изысканный дом, обставленный лучшей мебелью, и жизнь, наполненная значимыми отношениями с небольшим кругом интересных им людей.

Так и в любви, в самых важных для нас отношениях, мы хотим иметь лишь одного партнера, неординарного мужчину или прекрасную женщину, с которым мы могли бы вместе прожить жизнь. Мы привыкли называть человека, который намного лучше нас и, как правило, остается для нас несбыточной мечтой или недостижимым идеалом, “Принцем” или “Принцессой”.

Практически каждая маленькая девочка, ложась в постель и закутываясь в одеяло, мечтает о прекрасном Принце, который однажды проедет мимо на белом коне, влюбится в нее и увезет в свой сказочный мир, где они вместе будут жить долго и счастливо. Практически каждый мальчик, только начавший бриться, глядя на себя в зеркало, мечтает о прекрасной Принцессе, которая будет от него без ума и упадет в его объятия со вздохом: “Возьми меня, я – твоя”.

С поры нашего детства эти мечты нисколько не изменились. Но наши представления о Принцах или Принцессах росли вместе с нами, и у каждого из нас есть свои представления о признаках и атрибутах “королевской крови”. Возможно, вы не будете против, если родословная вашего Принца или Принцессы будет небогатой, но вы ожидаете, что он или она будут бесконечно добрыми, чувственными или умными людьми. А может быть, вы страстно желаете иметь честного и искреннего друга-возлюбленного или хорошо образованную подругу. Может быть, вы мечтаете о мужчине или женщине, которые были бы мудрыми, верными, высокодуховными или обладали бы некими уникальными навыками, будучи мастерами своего дела. Или, может быть, вы хотите, чтобы их окружал ореол славы. И, конечно, для многих из нас не последнее место в списке требований к партнеру или партнерше занимает жизненный успех.

Список можно продолжать, и для каждого из нас он будет особенным. Единственной общей чертой окажется готовность начать поиск нового спутника или спутницы – человека, который будет много лучше тех “лягушек”, с которыми вы еще недавно вместе “квакали”, сидя в одном пруду.

Решение № 1

Начну искать достойного человека

Вы приняли решение. Как паук должен сплести паутину, чтобы поймать муху, так и вам придется сплести сеть навыков, психологических установок и привычек, чтобы поймать вашу Добычу – превосходного партнера или партнершу. Все это начинается с глубокого убеждения – сознательного и подсознательного, – что вы заслуживаете лучшего.

Кто они – мой Принц или Принцесса?

Уже более десяти лет я веду семинары по искусству общения и межличностным отношениям. Каждый раз, когда участники очередного семинара начинают жаловаться, что не могут найти для свиданий никого “лучше”, я спрашиваю их, что значит для них это “лучшее”. Подавляющее большинство из них сообщают, что хотят найти человека “умнее”, “красивее”, “интереснее”, “с более высоким положением в обществе”, “состоятельнее” или “честнее”. Охотники и Охотницы, охотясь на бабочку и на медведя, вы должны пользоваться разными снастями. Так и в любви: преследуя женщину или мужчину своей мечты, вы должны обладать совершенно разными навыками и качествами, чтобы поймать в свои сети благородного Принца, прекрасную Принцессу, богатого или знатного Принца или творческую Принцессу. Чтобы поразить сердце каждого из них, требуется особенный набор навыков и специфических качеств. Я собираюсь дать вам и то, и другое.

Решение № 2

Буду использовать разную тактику

для разных партнеров

В паучьи сети, сплетенные для мух, не поймать медведя; муха всегда проскочит между створками капкана. Вы должны использовать особые ловушки и специальную приманку для успешной охоты на представителей каждого вида породистой Добычи. Одни люди невероятно красивы, другие – богаты, третьи – благородны, четвертые – талантливы, и каждого из них нужно приманивать с помощью различных приемов.

Несколько слов о терминологии

Прежде чем мы продолжим, скажу несколько слов о терминологии. Дамы, пожалуйста, не впадайте с истерику от того, что я использую слово “лягушка”. Точно так же, как раньше мы политкорректно понимали под словом “партнер” и мужчин, и женщин, теперь словом “лягушка” мы называем тех, кого вы считаете неподходящими для вас партнерами, отношениями с которыми недовольны, но с которыми, тем не менее, продолжаете встречаться и поддерживать близкие отношения. “Лягушки” – это мужчины и женщины класса “земноводных”, с которыми вы просто обязаны расстаться. “Лягушка” – это мужчина или женщина, к которым вы привязались или кого “привыкли” любить, но с которыми (и теперь вы это знаете) необходимо расстаться, чтобы построить отношения с более желанным или подходящим человеком.

Точно так же, в широком смысле, я буду использовать слова “Принц” и “Принцесса”. Каждое из них, за исключением случаев, когда это отмечается особо, вполне очевидно подразумевает представителей обоих полов. Каждый раз, когда я говорю “Принц(есса)” или “породистая Добыча”, вопросы определения пола я оставляю вам.

Определения “элита” или “элитарный” тоже относятся к Принцам или Принцессам, сердца которых вы хотите покорить. Повторяю: речь идет о мужчинах или женщинах вашей мечты, отношения с которыми вы хотите выстроить по новым стандартам.

На этом урок грамматики окончен.

1. Что мне мешает?
Почему мне всегда попадаются “лягушки”?

Пристегните ремни. Некоторые читатели с большим трудом вынесут предстоящий заезд. Вы можете и не осознавать этого, но причина, по которой вы все еще продолжаете встречаться с “лягушками”, лежит в вашей низкой самооценке. Вам может казаться, что как раз с этим-то у вас нет никаких проблем. Но если вы по-прежнему продолжаете встречаться с людьми, которые по всем статьям недостойны вас, проблема заключается именно в этом. Серьезная проблема. Почему, спрашиваете вы?

 

Потому что вы не стремитесь к тем, кого хотели бы видеть своими друзьями и возлюбленными. Вы водитесь лишь с теми людьми, чьего общества, по вашему мнению, заслуживаете!

“Только не я, – могут возразить некоторые из вас. – Я всегда стремлюсь к тому, чего хочу”. Вполне вероятно. Но, возможно, вы не знаете следующего: не обладая непреклонной верой в себя, вы непременно подрываете самооценку и уверенность в своих силах.

Дамы, вы можете метить в подруги или мечтать стать невестой самого красивого и изысканного мужчины в вашем квартале, поселке или компании. Вы можете даже флиртовать и заигрывать с ним. Но, к несчастью, пока вы до глубины души не убеждены в том, что заслуживаете иметь такого шикарного мужчину, вы будете терпеть неудачу раз за разом. Проходя мимо него, вы станете стараться выглядеть свободной и соблазнительно покачивать бедрами, но из-за внутреннего напряжения будете выглядеть как механическая кукла, которой требуется немедленная смазка и техническое обслуживание. Вы можете соблазнительно “строить глазки”, но из-за вашей нервозности это, скорее, будет напоминать косоглазие. Без должной уверенности в себе вы не сможете импровизировать и никогда не выработаете успешного стиля в общении с противоположным полом.

Джентльмены, вы можете пригласить шикарную женщину, работающую в одной фирме с вами, пообедать в самом дорогом ресторане города. Но если вы не уверены в том, что ей очень повезло с вами, эта неуверенность будет бросаться в глаза, словно грязный воротничок рубашки, и дама непременно вам откажет. В конце концов, если вы сами не находите себя потрясающим мужчиной, дама этого тоже не сделает.

Даже звери и насекомые, выбирая себе пару, ведут себя умнее

Выбирая своего “единственного”, самка пингвина ни за что не обратит внимания на первого попавшегося на ее пути зануду, который ходит вокруг нее вразвалку и истошно вопит. Она, насколько возможно, будет ждать самого подходящего и наиболее приспособленного к жизни поклонника, что в условиях Антарктики означает быть достаточно упитанным, чтобы неделями высиживать снесенные самкой яйца и не умереть при этом голодной смертью. Самки-скорпионы тоже очень разборчивы в выборе партнера. Они с презрением отвергают самцов с несимметрично расположенными крыльями и флиртуют только с теми, у кого они поставлены правильно. Самки насекомых предпочитают тех самцов, которые умело охотятся и всегда возвращаются домой с добычей.

Итак, если даже пингвины и скорпионы не довольствуются посредственными партнерами, почему это должно устраивать вас? Причин много, и некоторые из них могут показаться весьма странными. Нередко мы опускаем руки и продолжаем жить в болоте потому, что боимся одиночества или нуждаемся в поддержке. Возможно, это тянется потому, что вам нравится “легкий” секс. Или, например, вам просто нужен раб, который, несмотря на то, что не соответствует вашим стандартам, сделает для вас все, что вы захотите.

Многие из нас настроены заводить длительные и серьезные отношения с человеком, который очень понравился нам или возбудил нас при первом знакомстве. Возможно, с вами это тоже случалось. Вы с кем-то знакомитесь. Он или она весьма неравнодушны к вам, вы тоже возбуждены, вам хорошо вместе, поэтому вы начинаете подумывать о серьезных отношениях.

Затем, понемногу, вы начинаете открывать для себя не особенно заметные, но отвратительные привычки вашего партнера. Он или она лгут, обманывают вас или не умеют пользоваться ножом. Разочарования следуют одно за другим, и вы начинаете понимать, что общаетесь вовсе не с тем идеальным человеком, каким его или ее себе представляли. Возможно, вы продолжаете успокаивать себя, надеясь, что ваш партнер когда-нибудь изменится и станет, наконец, тем, о ком вы мечтаете. Но в глубине души вы знаете, что обманываете себя. Время уходит, и с этим ничего не поделаешь.

Иногда, когда вам особенно тяжело, вы говорите себе, что никогда не найдете никого лучше. Осознав же, наконец, что этот человек просто не соответствует вашим требованиям и “стандартам”, вы вините во всем себя, зная, что должны что-нибудь предпринять. Но не предпринимаете. Почему? Понимая, что заслуживаете лучших и более полноценных отношений с достойным человеком, на подсознательном уровне вы продолжаете убеждать себя в обратном.

Давайте посмотрим, не обнаружите ли вы в себе следующие психологические барьеры.

Психологический барьер № 1
Страх неудачи

Этот страх – основная психологическая проблема в любой области нашей жизни. Вместо того чтобы сосредоточиться на радости и счастье, которые ждут вас в новой жизни с мужчиной или женщиной вашей мечты, вы думаете о том, что потеряете, если потерпите неудачу. Предположим, вы подходите к такому человеку, чтобы познакомиться, или начинаете флиртовать с ним, а он или она игнорируют вас. О-о-о, это очень сильно ранит самолюбие. Единственный тип партнеров, с которыми, как вам кажется, вы можете гарантировать себе успех – это “лягушки”. И вы возвращаетесь к привычной жизни, вновь с головой окунаясь в лягушачье болото, чтобы снова найти себе там пару.

Прием № 1

Откажитесь от “утешительных” связей для восстановления душевного равновесия

Если благородный Принц не приглашает вас на свидание или отказывает прекрасная Принцесса, ни в коем случае не назначайте немедленного свидания с “лягушкой” только для того, чтобы подтвердить собственную привлекательность. Залечите свои душевные раны и найдите другого человека, достойного вашей любви.

Психологический барьер № 2
Оставаясь в наезженной колее

Возможно, вы настолько привыкли жить в болоте с “лягушками”, что вам тяжело выскочить оттуда. Вы привыкли к их обществу. Они предсказуемы и хорошо вам знакомы. С ними удобно. “Лягушки” стали вашей привычкой – дурной привычкой.

Я знаю, тяжело преодолеть привычки, складывавшиеся годами, но единственный способ сделать это – решительно порвать с ними. Скажите твердое “Нет!” следующей же “лягушке”, которая пригласит вас на свидание.

Прием № 2

Порвите с “лягушками” – раз и навсегда

Постоянно крутить “шуры-муры” с людьми, недостойными вас, – вредная привычка, такая же, как курение, алкоголизм, обжорство или страсть к спонтанным покупкам до полного изнеможения. На первый взгляд, все они кажутся невинными развлечениями, но в долгосрочной перспективе наносят вам колоссальный вред. Еще одна сигарета, еще одна рюмка спиртного, еще одно шоколадное пирожное, еще один кутеж в походе за покупками – и вы пропали. Точно так же обстоит дело и здесь: еще одно свидание с “лягушкой” – и вы снова вернулись в свой старый пруд.

Психологический барьер № 3
Эмоциональная зависимость, или привязанность

Это значит, что вы стосковались по любви, а отношения с “лягушками” утоляют ваш ненасытный аппетит. Они обожают вас. А почему бы и нет? Им очень повезло: они заключают выгодную сделку, вступая в отношения с вами. Вы умнее, богаче, красивее, совершеннее и вообще гораздо “круче”, чем они. Надо быть сумасшедшим, чтобы отказаться встречаться с вами.

Освободитесь от багажа эмоциональной зависимости и от отчаянной потребности любить и быть любимым. Подкрепите свою уверенность в собственной ценности, вспомнив о своих достоинствах и личных “активах”, которые вы вкладываете в отношения. Замените нездоровую жажду любви некоторым количеством самолюбия.

Прием № 3

Долой эмоциональную зависимость!

Почувствовав приступ одиночества, острую жажду любви или интимной близости, подумайте о том, что вы, возможно, страдаете тяжелой формой эмоциональной зависимости. Самое время составить список собственных достоинств, положительных качеств и тех причин, которые сделают достойного мужчину или женщину, ставших вашими партнерами, счастливейшими из смертных. Так вы справитесь с острым желанием встретиться “еще один раз” с одним из ваших нынешних поклонников или поклонниц.

Психологический барьер № 4
Слепая вера в судьбу и жизненную предопределенность

Вы считаете, что ваша жизнь заранее предопределена и что однажды судьба сама сведет вас с Принцем или Принцессой? Поэтому просто сидите перед телевизором вместе со своим нынешним приятелем или подружкой и ждете?

На этот раз мы имеем дело с настоящей проблемой. Я не собираюсь обсуждать здесь ваши духовные принципы и религиозные убеждения. Я уважаю такие убеждения и сама придерживаюсь многих из них. Но здесь я хочу рассказать вам старую притчу, которую впервые услышала из уст замечательного психолога Дэвида Либермана и которая, уверена, поможет прояснить суть дела.¹

Прием № 4

Взять жизнь в свои руки

Стоит ли что-нибудь комментировать? Даже если вы думаете, что судьба сама сведет вас с предназначенными именно вам Принцем или Принцессой, слезайте со своего насиженного места и отправляйтесь на поиски.

Страшный ураган пронесся над маленьким городом, полностью затопив его. Вода поднималась все выше и выше, и теперь над ее поверхностью оставались только верхушки деревьев и крыши домов. Казалось, будто целый океан, ревущий и бушующий, вылился на улицы города.

Мужчина, плывущий в лодке, заметил женщину, едва державшуюся на плаву. Она схватилась за крест на верхушке местной церкви, который, казалось, вот-вот скроется под водой. “Садитесь в лодку, мэм”, – предложил мужчина.

Но женщина отказалась. “О, нет, – сказала она, – Бог не даст мне умереть здесь”. И мужчина поплыл дальше, чтобы снять людей с крыш соседних домов.

Немного позже к женщине подошла вторая лодка, и люди в лодке вновь предложили ей свою помощь. “О, нет, – сказала она, еще крепче хватаясь за крест, – Бог не даст мне умереть здесь”. И эта лодка тоже ушла дальше, борясь с волнами, к другим, кто нуждался в помощи.

Шторм не стихал, и вода прибывала и прибывала. Теперь волны захлестывали женщину целиком, и она, захлебываясь, едва успевала переводить дыхание. Над женщиной завис вертолет, пилоты выбросили веревочную лестницу и замахали ей руками: поднимайся! “О, нет, – закричала она пилоту. – Бог не даст мне умереть здесь”. Вертолет улетел.

Вода поднималась выше, ветер крепчал, и, наконец, женщина утонула.

У ворот рая ее встретил Бог. “Почему Ты дал мне умереть? – завопила она, – я вверила Тебе мою жизнь, я собрала всю силу своей веры!”

“Я пытался спасти тебя, дитя мое, – ответил Бог, – Я послал к тебе на выручку две лодки и вертолет, но ты позволила себе умереть”.

fictionbook.ru

Читать онлайн «Как влюбить в себя любого» автора Лаундес Лейл — RuLit

Каждый факт в этой книге подкреплен множеством исследований. Но для лаконичности изложения в рамках одного тезиса я цитирую одну или две основные работы. В книге «Как влюбить в себя любого» я также ссылалась на большое количество научных трудов. Здесь я старалась избежать их повторного цитирования, если в этом не было особой необходимости.

Правда и вымысел

Каждый, кто видел небесную синеву в погожий день, зелень весенней травы или яркие лучи полуденного солнца, понимает, как захватывающе прекрасна наша Мать-природа. Каждый, кто пережил торнадо, снежный буран или морской шторм, трепещет перед ее могуществом. И каждый, кто влюбился, становится восторженной и послушной марионеткой в ее руках – на свое горе и радость. Главная цель Матери-природы – поддерживать процветание всего живого на нашей планете, следя за тем, чтобы все рыбы в океане, птицы в небесах, растения на суше и все млекопитающие на планете, включая людей, размножались и продолжали свой род.

Сведение могущественных сил нашего мира к образу Матери-природы – вот, пожалуй, и весь художественный вымысел в этой книге. Помимо этого, книга содержит научную информацию (подтвержденную результатами исследований), истории из жизни (правдивые) и шутки (слабые).

Насколько сложна эта книга?

Некоторые читатели наверняка уже пришли к выводу, что информация в этой книге представлена, мягко говоря, в упрощенном виде. Я пошла на это потому, что увлекательная когнитивная наука, объединяющая столько различных дисциплин и направлений, действительно требует некоторого упрощения.

Я прошу читателей, обладающих более глубокими познаниями в когнитивистике, простить меня за чрезмерное упрощение. Эта книга написана языком, понятным для неспециалистов, – иногда даже слишком простым.

Наслаждайтесь!

Глава 1. Введение в нейробиохимию любви

Где мы ощущаем любовь? Большинство людей на такой вопрос ответили бы: «Конечно, в сердце». Ритуалы Дня святого Валентина подтверждают это, верно? Влюбленные дарят и получают открытки, подвески и шоколадки в форме сердечек. Мы вырезаем свои имена на стволах деревьев в обрамлении в форме сердца и уверяем друг друга: «Мое сердце принадлежит тебе!» Только фанатичный нейрофизиолог мог бы в таких случаях настаивать на точности определений. Он прислал бы своей возлюбленной валентинку с изображением склизкой серой массы, напоминающей гнилую цветную капусту, – человеческого мозга, – потому что любовь квартирует именно там.

Где живет любовь?

Любовь живет там же, где и остальные наши эмоции, – в области, которую я называю Лимбической страной, а наука – лимбической системой. Это часть нашего головного мозга, которая хранит в себе радости и печали, надежды и разочарования, гнев и страсть, подъемы и спады настроения. Каждая наша эмоция возникает в лимбической системе, включая одну из самых сильных – любовь. Когда-нибудь этот малоизвестный термин станет обыденным словом. Вместо того чтобы сказать «Не принимай это близко к сердцу», родственники, друзья и любовники, ругаясь, будут говорить «Ну не принимай это близко к лимбической доле!»

Позвольте представить вам пять главных областей Лимбической страны. Вещества, на которых основана вся «химия отношений» и с которыми я познакомлю вас позже, по-разному действуют на мозг мужчины и мозг женщины. В Лимбической стране все очень зависит от пола ее хозяина.

Миндалевидное тело: эмоции

Я с некоторым смущением представляю вам эту область головного мозга первой, ведь миндалевидное тело – бесспорный эмоциональный лидер среди всех областей Лимбической страны. В любви она часто бывает сумасбродной и совершенно иррациональной. Но когда вы прочитаете эту книгу, вам больше не придется рвать на себе волосы, проклиная вашего партнера и крича «Она сумасшедшая!» или «Он просто животное!». Вы сможете понять, почему представители разных полов так непохожи.

Вас наверняка не удивит тот факт, что женщины обладают более крупной и более развитой лимбической системой, чем мужчины[27]. Но у меня есть радостная новость для Охотниц: любовь мужчины зачастую сильнее и может длиться дольше – по причинам, которые будут объяснены далее[28].

У Охотниц миндалевидное тело отличается более плотным расположением нейронов[29]. Фактически они ведут непрекращающийся диалог об отношениях своей хозяйки с ее Добычей, день за днем и ночь за ночью. Представьте себе нейроны женского мозга как группу женщин, которые прогуливаются погожим днем в ярких лучах солнца и разговаривают друг с другом, причем говорят все одновременно. Они идут так близко друг к другу, что – как это ни удивительно – не пропускают ни слова.

вернуться

Pierce J. Howard, The Owner’s Manual for the Brain: Everyday Applications for Mind-Brain Research, 3rd ed. (Austin, TX: Bard Press, 2006).

вернуться

Robert J. Sternberg and Susan Grajek, «The Nature of Love», Journal of Personality and Social Psychology 47, no. (3) (1984): 12–29.

вернуться

Anne Moir and David Jessel, Brain Sex: The Real Difference Between Men and Women (New York: Dell, 1991).

www.rulit.me

Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви» — рецензия Johntv

1. ЧТОБЫ ОХОТА БЫЛА УДАЧНОЙ, ОДЕВАЙТЕСЬ ДОЛЖНЫМ ОБРАЗОМ — ВСЕГДА И ВЕЗДЕ Мужчины, это не значит, что вы должны надевать костюм-тройку для того, чтобы купить газету. Женщины, это не значит, что вам надо наложить три слоя туши для того, чтобы выйти погулять с собакой; Это значит, что когда бы вы ни выходили за порог своего дома, выходите одетыми так, чтобы поразить вашу Добычу.

2. ОСТАВАЙТЕСЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ГОТОВЫМИ К ОХОТЕ Настоящие охотники за крупной дичью расставляют свои капканы на медведя еще до того, как они его выследили. Рыболовы растягивают сети задолго до того, как рыбный косяк подходит к ним. Если вы расставляете ваш психологический капкан в ту самую минуту, когда утром поднимаетесь из постели, есть шанс, что следующая крупная Добыча не уйдет.
3. ГЛУБОКИЙ ПРИСТАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД Когда вы беседуете с вашей Добычей, пусть контакт ваших глаз будет более продолжителен. Ищите его или ее оптический нерв. Задержите свой взгляд на глазах вашей Добычи, чтобы создать ощущение, что вы уже любите друг друга.
4. СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД Разговаривая со своей Добычей, пристально смотрите на самую привлекательную часть его или ее лица. Ваши зрачки автоматически расширятся, делая ваш взгляд соблазнительным. Подумайте также о чем-нибудь приятном и нежном. Сосредоточьтесь на том, как красива ваша Добыча, как вам хорошо с ней, как здорово было бы принять вместе с ней душ.
5. ”ЛИПКИЙ” ВЗГЛЯД Когда бы вы ни говорили с вашей Добычей пусть ваши глаза остаются как бы приклеенными к ней или к нему дольше обычного — даже во время молчания
6. «ВИЗУАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ» Когда вы разговариваете с вашей Добычей, пусть ваши глаза немного передвигаются и блуждают — но сначала только по безопасной территории. Совершите «визуальное путешествие» по его или ее лицу, сосредоточившись главным образом на глазах. Если вам кажется, что ему или ей нравится ваша экспедиция, совершите небольшие экскурсии в сторону шеи, плеч и туловища. Женщины, вы можете более свободно перемещаться по этой территории. Мужчины, будьте более осторожны. Вы совершаете плавание в опасных широтах и можете погубить корабль, если ваши глаза отправятся в путешествие слишком далеко на юг и будут оставаться там слишком долго.
7. ДЕЙСТВУЙТЕ БЫСТРО «Действовать быстро» не означает, что вы пчелой вьетесь вокруг вашей Добычи, напугав ее до смерти, Это значит, что вы немедленно даете ей знать о своем присутствии, проявляя к ней свой интерес. Вот самый лучший метод. Установите контакт глаз. Поддерживайте с ней прямой контакт глаз и сохраняйте его чуть дольше обычного.
Улыбнитесь ей. Убедитесь, что ваша улыбка дружелюбна и уважительна и не похожа на хитрую усмешку или похотливую гримасу.
Кивните ей. Если она посмотрит на вас снова в течение решающих 45 секунд, легко кивните ей. Кивок означает: «Ты мне нравишься. Можно мне поговорить с тобой?».
Подойдите к ней ближе. Последний шаг — подойти к ней достаточно близко, чтобы поговорить.
8. ДЕЙСТВУЙТЕ ПЕРВОЙ Охотницы, когда вы наметили себе Добычу, не ждите, пока он соберется что-нибудь предпринять Природа требует, чтобы вы сделали первый шаг. Используйте любой из опробованных приемов. Все они действуют так, будто вы вкололи дозу ФЭА ему в ягодицу.
9. СМЯГЧИТЕ СЕРДЦЕ ВАШЕЙ ДОБЫЧИ Улыбка. Когда вы слушаете вашу Добычу, пусть на губах у вас все время будет улыбка одобрения. Разворот. Полностью повернитесь к вашей Добыче, нос к носу, живот к животу. Держите ваше тело и руки открытыми, в свободном расслабленном положении. Наклон вперед. Наклонитесь к вашей Добыче, или стойте, или сидите немного ближе к ней, чем обычно, чтобы показать, что вы Физически, привлечены ею. Касание. Нежно, как бы случайно, прикоснитесь к руке вашей Добычи или снимите пылинку с ее или его одежды. Контакт глаз. Не забывайте об использовании всех четырех приемов при контакте глаз, которые мы обсуждали, чтобы очаровать вашу Добычу. Кивок головы. Легко кивайте головой в ответ, что бы ни говорила вам ваша добыча.
10. СМОТРИТЕ В ОБА Во время разговора никогда не занимайтесь пустой болтовней, не обращая внимания на реакции вашей Добычи. Как продавец-профессионал, внимательно следите за своей жертвой и планируйте свой разговор в соответствии с ее реакциями. В этом случае ваша Добыча более склонна принимать вас и все, что вы делаете.
11. ПОИСК ИЗЮМИНОК Вы никогда не сможете поддерживать приятную беседу с вашей Добычей, если не найдете изюминку в беседе. Прислушивайтесь к любому даже немного необычному слову. Это ваша изюминка. Ухаживайте за ней, и увидите, как для вашей Добычи она вырастет в запоминающуюся первую беседу с вами.
12. «ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ «МЫ» Создайте ощущение близости и интимности с вашей Добычей, даже если вы впервые встретились несколько минут назад. Подавайте ему или ей зашифрованные сигналы, пропуская первый и второй уровни общения и переходя сразу к третьему и четвертому уровням.
13. «ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ОТКРОВЕННОСТЬ» Если вы чувствуете, что ваша беседа с новой Добычей идет гладко, поделитесь с ней каким-нибудь небольшим откровением о себе. Это создает близость, интимность. Выберите какой-нибудь небольшой секрет и откройте его, как на исповеди, но убедитесь, что он действительно небольшой.
14. КРАТКОЕ РЕЗЮМЕ Чем бы вы ни занимались в жизни, откуда бы вы ни были, не пропустите, возможно, самое важное прослушивание в вашей жизни, — заданный кем-то вопрос: «А чем вы занимаетесь?» Приготовьте уверенный и оптимистичный ответ, который соответствует «карте любви» вашей Добычи и забросит вкусную приманку для продолжения беседы.
15. ПУСТЬ ВАША ДОБЫЧА СНАЧАЛА ПРОЙДЕТ ПРОСЛУШИВАНИЕ Охотники, не приглашайте женщину на свидание слишком рано, чтобы она не подумала, что вас интересует лишь ее внешность. Женщина ценит ваш интерес больше, если она чувствует, что вы признаете остальные ее достоинства.
Охотницы, вы можете действовать немного быстрее. Мужчины меньше привыкли к тому, чтобы с ними обращались как с сексуальными объектами. На самом деле им это может даже понравиться!
16. Я НЕДОСТУПНА (НО ДЛЯ ТЕБЯ, ДОРОГОЙ…) Хотите поиграть в недоступность? Только нес ним. Когда он просит вас о свидании, отвечайте немедленно и энергично; «О, конечно, с радостью!» А потом тонко намекните» что вы недоступны для других мужчин. Но очень тонко.
17. СДЕЛАЙТЕ ВАШЕ ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ ВОЛНУЮЩИМ Готовясь к вашему первому свиданию, выясните, что заденет самые глубокие струны души вашей Добычи, а потом спланируйте эмоционально возбуждающее, волнующее событие. Вам не обязательно вместе рисковать жизнью, но небольшое тревожное совместное переживание — верный афродизиак. Потом, конечно, неплохо пообедать, чтобы вы могли обсудить ваш волнующий опыт.
18. ЗАВЯЗЫВАЙТЕ СВЯЗИ НА ПЕРВОМ ЖЕ СВИДАНИИ Для проращивания семян сходства на первом свидании предложите ему заняться тем, чем он обычно любит заниматься, что входит в круг его интересов и увлечений.
Помните, что для мужчин сближение — это не сидение за столиком ресторана, глядя друг другу глубоко в глаза и обсуждая свои чувства,— это совместная деятельность.
19. «Я ЗНАЮ ОТЛИЧНОЕ МАЛЕНЬКОЕ МЕСТЕЧКО» Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок — и через его бумажник. В каждой маленькой женской записной книжке должны быть записаны название и адрес изумительного, уютного и недорогого ресторана.
20. РАСКОШЕЛЬТЕСЬ НА УЖИН В ШИКАРНОМ РЕСТОРАНЕ Если во время вашего первого свиданья вы решили где-нибудь поужинать, пригласите ее в ресторан, атмосфера которого соответствует тому образу, в котором вы хотите предстать перед вашей Добычей; элегантный? экстравагантный? невозмутимый? изысканный? Атмосфера очень важна, потому что ваша партнерша перенесет свои впечатления об окружающей обстановке на вас.
21. ХОРОШИЕ МАНЕРЫ Охотники, изучите какую-нибудь книгу по этикету. Читайте ее так же внимательно, как вы читали бы руководство «Как удовлетворять женщину всегда и заставить ее просить еще», потому что, когда вы следуете предложенным советам, вы удовлетворяете вашу Добычу, воздействуя сразу на две части ее тела — на ее сердце и на ее голову.
22. НИКОГДА НЕ НАЗЫВАЙТЕ ЕГО «РУКИ-КРЮКИ» Умные Охотницы не обращают внимания на небольшие ошибки, промахи, просчеты и неловкие поступки своей Добычи. Они не придают значения неприличным звукам и всем остальным проявлениям человеческих слабостей и пороков у своей Добычи. Удачливые Охотницы (и Охотники) никогда не говорят про свою Добычу «руки-крюки».
23. ОДЕВАЙТЕСЬ СОЛИДНО Несмотря на миллионы лет сексуальной эволюции, мужчины и женщины до сих пор подходят к любовным романам по-разному. Даже в поисках случайной любовной связи (то есть встречи на одну ночь) не выходите из дома похожими на разобранную постель. Одевайтесь так, как будто вы собираетесь участвовать в кинопробах на роль ее мужа.
24. ОДЕВАЙТЕСЬ СОБЛАЗНИТЕЛЬНО Женщины, в следующий раз, когда вы захотите сказать; «Мне совсем нечего надеть V не беспокойтесь об этом. Любая одежда подойдет настолько, насколько она подчеркивает ваши достоинства. Ваш избранник все равно собирается раздеть вас глазами. Улыбка, хороший макияж и выразительный язык тела намного важнее вашего самого соблазнительного наряда.
25. «ЭХО» На ранней стадии отношений вы еще не знаете достаточно о вашей Добыче, чтобы апеллировать к ее ценностям, взглядам или интересам. Но вы можете намекнуть, что чувствуете то же, что и ваша Добыча. Просто внимательно прислушивайтесь к тому, что выглядит случайным набором слов, и «эхом» повторяйте эти слова.
26. ПОДРАЖАЙТЕ ПОВЕДЕНИЮ ИХ СОЦИАЛЬНОГО КЛАССА Охотники и Охотницы, преследующие породистую жертву, должны поступать и вести себя иначе, чем те, кто выслеживает дикую кошку. Общество, предпочитающее поло и портвейн, отличается совсем другим языком тела, чем компания любителей боулинга и пива. Смотрите, как он ходит, как она садится, как он жестикулирует, как она держит свою чашку Затем двигайтесь так, как принято в окружении вашей Добычи.
27. ОСЕДЛАЙТЕ ЛЮБИМЫЙ КОНЕК ВАШЕЙ ДОБЫЧИ Оседлайте конек вашей Добычи. Или его мотоцикл, или его лошадей, или его гольф-карт. Скажите ему, что вы любите надевать лыжные штаны, костюм для подводного плавания, спортивный костюм, кимоно для карате или туристические шорты. Или что вы просто любите свой домашний халат и будете счастливы посмотреть футбольный матч по телевизору вместе с ним. Женщины хотят быть уверенными, что после занятий любовью у них будет о чем поговорить с мужчиной. Мужчины хотят быть уверенными, что после занятий любовью у них будет чем заняться с женщиной.
28. ОДИНАКОВЫЕ РЕАКЦИИ, СОВМЕСТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ Чтобы завоевать сердце вашей Добычи, разделяйте его или ее убеждения и демонстрируйте свои глубокие переживания. Наблюдайте за реакциями вашей Добычи на внешние раздражители, а потом демонстрируйте те же эмоции —шок, отвращение, юмор, сострадание.
Предположим, вы находитесь в ночном клубе, и какой-то пьяница упал со стула. Посмотрите на реакцию вашей Добычи. Он засмеялся? Она была шокирована? Он холодно проигнорировал происходящее? Она сорвалась с места, чтобы помочь пьяному подняться с пола?
Делайте то же самое.
29. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? Охотники, спросите вашу Добычу, прямо или в форме философского вопроса, о том, какими, в ее представлении, являются идеальные отношения.
Потом любите ее не так, как, по вашему мнению, вы должны любить ее, а так, как она хотела бы, чтобы ее любил идеальный партнер.
30. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? Охотницы, вы должны выяснить, какие невысказанные, подразумеваемые взгляды на взаимоотношения имеет ваша Добыча. Чтобы сделать ваш вопрос не слишком угрожающим, расскажите ему, что один из ваших друзей или родственников (возможно, племянник или племянница) спросил вас о том, какими должны быть идеальные взаимоотношения. Поскольку вы не знаете, как ответить, вы просите у него совета: «Что, по-твоему, мне нужно сказать об идеальных отношениях, а?». Потом слушайте. Слушайте внимательно.
31. У МЕНЯ ЕСТЬ ИМЕННО ТО, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО Время от времени между делом спрашивайте, какими качествами своих предыдущих возлюбленных восхищалась ваша Добыча.
Позже, когда ваша Добыча забудет, о чем вы ее спрашивали, начните намекать на свои выдающиеся достижения в этих областях.
32. ПОХВАЛА ТЕЛОМ Когда вы встречаете вашу Добычу, используйте язык тела и создайте у вашей Добычи подсознательное ощущение, что вас непреодолимо влечет к нему или к ней.
Выберите из предыдущих разделов приемы, касающиеся взгляда и языка тела, чтобы выразить, что вы целиком и полностью увлечены им или ею.
33. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОПЕРЕЖИВАНИЕ Во время беседы с вашей Добычей роняйте фразы сопереживания. Включите к ваш первый разговор такие фразы, как «Я понимаю. что ты имеешь в виду», «Да, ты был прав», «Могу себе представить», и всегда подходящее «Я понимаю».
34. ДЕРЖИТЕ ВАШУ ДОБЫЧУ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ, СЛОВНО В ЛУЧЕ ПРОЖЕКТОРА Представьте беседу с вашей Добычей в виде луча огромного прожектора, который постоянно направлен на текущий предмет разговора— Каждый раз, когда он наведен на вашу Добычу, она находится в центре внимания. Когда прожектор поворачивается к вам или к кому-нибудь еще, ваша Добыча теряет к беседе (и, следовательно, к вам) свой интерес.
35. СЛЕЖЕНИЕ Подобно авиадиспетчеру, отслеживайте мельчайшие детали жизни вашей Добычи. Упоминайте о них во время вашей беседы как о серьезнейших событиях.
Когда вы обращаетесь к последнему важному или малозначительному событию в чьей-либо жизни, это подтверждает, что вы знаете его или ее вдоль и поперек. Он или она —главный герой захватывающего романа «Моя жизнь». Они полюбят вас за признание их ведущей роли.
36. «ЛИЧНЫЕ» ШУТКИ Для создания преждевременной близости внимательно прислушивайтесь когда ваша новая Добыча рассказывает какую-нибудь историю, Выберите фразу, явно доставляющую ему или ей удовольствие. Запомните ее любимый пассаж и снова повторите его в разговоре с вашей Добычей, чтобы он или она почувствовали себя совершенно особенными. Так вы поделились ‘»личной» шуткой, как настоящие влюбленные.
37. ХВАЛИТЕ! По мере развития близости добавляйте нотки одобрения в свои слова сопереживания. Разбавьте ваши разговоры небольшими фразами вроде: «Здорово!», «Неплохо» и «О, это было очень разумно».
Охотницы, не будьте застенчивыми. Мужчины проглотят все. Охотники, заставьте себя хвалить женщин. Вы сможете в совершенстве овладеть этим новым для вас навыком.
38. СКРЫТЫЙ КОМПЛИМЕНТ Прокладывайте дорожку к сердцу вашей Добычи, вставляя скрытые комплименты в придаточные части ваших предложений.
Вы также можете намекнуть на ваше высокое мнение о его или ее достоинствах, относясь к вашей Добыче как к принадлежащей к некоторой особенной, исключительной группе людей.
39. СТИМУЛИРУЮЩИЙ КОМПЛИМЕНТ: ПОПАСТЬ В ЯБЛОЧКО Прежде чем вы произнесете ваш первый явный комплимент,, спросите себя: «Чем этот человек гордится больше всего?».
Затем выберите правильную цель.
Примите во внимание фактор времени. Вы согреете сердце вашей Добычи больше, похвалив новое достижение вместо старого.
40. УБИЙСТВЕННЫЙ КОМПЛИМЕНТ Найдите в вашей Добыче уникальное качество настолько глубокое, что большинство людей не заметили или не имели возможности прокомментировать его.
Потом посмотрите вашей Добыче прямо в глаза, назовете ее по имени и сразите его или ее убийственным комплиментом наповал.
41. НЕВЕЛИКИ ДОСТОИНСТВА? ТЕМ ЦЕННЕЕ ПОХВАЛА! Привлекательные и изысканные люди привыкли к похвалам, поэтому комплименты для них часто имеют меньшую ценность на свободном рынке. Для популярной Добычи найдите незаурядный комплимент. Однако, если ваша Добыча не привыкла к тому, что ее хвалят, он или она жаждет ваших одобрительных отзывов, и не важно, насколько они банальны.
Подкармливайте эго вашей Добычи подходящей пищей и следите за тем, как вырастает его или ее любовь.
42. РЕФЛЕКТОРНЫЙ КОМПЛИМЕНТ После какого-нибудь достижения, совершенного вашей Добычей, немедленно наградите ее комплиментом. Первые слова, которые вы произнесете, должны быть льстивым ответом на незаданный вопрос: «Здорово же я это сделал, не так ли?»
43. СМЕЙТЕСЬ ПЕРВОЙ Охотницы, со смущением я предлагаю вам этот очевидный прием, но оставить его без упоминания было бы серьезным упущением.
Будьте первой, кто смеется над его шутками, и смейтесь дольше всех. Многие из тех Охотниц, которые смеются первыми, когда их Добыча отпускает шутку, в конце концов уводят его под венец.
44. ОБСУДИТЕ СТАТУС ДЕТСКОГО ИМЕНИ. Если это уместно, спросите вашу Добычу, как его или ее называли в детстве; Если вы чувствуете, что вашей Добыче нравится это детское имя скажите: «О, мне это нравится! Ты не возражаешь, если я буду звать тебя так?»
45. «ВОЗВРАЩЕНИЕ БУМЕРАНГА» Когда ваша Добыча делает вам комплимент или спрашивает вас о чем-нибудь, о чем вы любите говорить, бумерангом возвращайте его добрые чувства и симпатию к вам. Поблагодарите его или ее за вопрос или внимание. Подавите детское смущение, и пусть ваша большая улыбка покажет Добыче, что вы благодарны ему или ей за комплимент.
46. «СПОКИНГ» Подумайте о малозаметных, может быть, даже незначительных вещах, которые вы любите в том человеке, который вам дорог и является важной частью вашей жизни. Потом иногда говорите ему или ей, что это за вещи.
Ваш партнер не телепат. Помимо того, что вы просто говорите: «Я люблю тебя», вам нужно сказать почему.
47. ДВИГАЙТЕСЬ «НА ПЯТЬ БАЛЛОВ» Можете ли вы обмануть Мать-Природу? Нет, Но вы можете обмануть мужчину. Убедите себя в том, что вы самое прекрасное создание из всех, которые когда-либо удостоили своим появлением эту планету. Потом двигайтесь таким же образом.
48. ДВИГАЙТЕСЬ ПО-МУЖСКИ Мужчины, делайте уверенные, плавные, энергичные движения. Ходите уверенно. Выглядите так, будто вы знаете, куда вы идете и зачем.
Возьмите руку своей женщины, когда переходите улицу, помогите ей сесть в машину и выйти из нее и совершайте другие мужественные поступки, которые женщины находят столь привлекательными.
49. ЗЕРКАЛО НА СТЕНЕ Чтобы существенно повысить ваши шансы неуспех в отношениях с новой Добычей, преследуйте только тех, кто отличается от вас на один или два балла по шкале привлекательности. Этот прием также повышает ваши шансы на пожизненное счастье в отношениях с вашим партнером.
50. ПТИЦУ КРАСЯТ ПЕРЬЯ Господа, закажите себе один костюм ручной работы. Убедитесь, что ваш портной—большой знаток секретов кроя и знает абсолютно все о карманах, клапанах, лацканах и о шитье вообще. Дамы, вы можете одеваться и в готовые вещи, но проверьте, чтобы на них был ярлык с именем известного модельера.
Преследуя ценную Добычу, убедитесь, что каждая вещь, которая украшает ваше тело, стоит не меньше ста долларов, исключая, возможно, носки» чулки и белье.
51. ГОВОРИТЕ С НИМИ НА ИХ ЯЗЫКЕ Для поимки породистой Добычи не обязательно коллекционировать словечки, характерные для представителей высших слоев общества и заучивать их, главное — не использовать эвфемизмы. (Не забывайте использовать прием «Эхо», Это сможет уберечь вас от многочисленных бестактностей в разговоре)
52. ЯЗЫК ЭЛИТЫ Секрет хорошо подвешенного языка очень прост: надо произносить каждый слог и окончание каждого слова четко и ясно.
53. НЕ СПРАШИВАЙТЕ: «ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ?» Развивайте свой слух и улавливайте подходящие темы для разговора. Аристократы, представители элиты и другие виды породистой Добычи имеют очень чувствительные «мозоли», и вам не следует наступать на них, пока вы ходите рядом.
Прежде всего, избегайте вопроса, распространенного на обычных вечеринках: «А чем вы занимаетесь?» Это выдает вашу принадлежность к рабочему классу.
54. ВАШ ЛИЧНЫЙ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС Чтобы продемонстрировать свое благородное происхождение или свою принадлежность к высшим кругам, используйте благородные и элитарные слова из своего словарного запаса. Примеряйте их, как великолепное ожерелье, а затем позвольте им, подобно прекрасным жемчужинам, рассыпаться из ваших уст во время беседы с вашей породистой Добычей.
55. ВКЛАДЫВАЙТЕ В НЕМАТЕРИАЛЬНЫЕ АКТИВЫ Для повышения вашей рыночной стоимости никогда не прекращайте учиться, совершенствуйте ваши личные и общественные навыки и всегда стремитесь развивать хорошие внутренние качества. Они, подобно золотым стрелам, проникают в самое сердце вашей Добычи.
56. ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ ИЛИ ЕЙ ОКАЗЫВАТЬ ВАМ УСЛУГИ Позвольте вашей Добыче оказывать вам небольшие услуги и дарить подарки. Благодарите его или ее, но не выглядите слишком благодарными. Поступайте так, будто для вашей Добычи совершенно логично тратить свои силы ради вас.
Чтобы восстановить когнитивную когерентность, ваша Добыча будет убеждена, что он или она должны действительно любить вас.
57. НАУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ «МУЖСКОЙ РАЗГОВОР» Попытайтесь пересечь глубокую пропасть, разделяющую мужской и женский стили общения, и совершите путешествие в мир мужских интересов. Охотницы, станьте знатоком во всем, что касается идей, концепций, политики, предметной среды, взрослых игрушек, спорта и прочих тем и предметов мужских разговоров.
Продемонстрируйте ему, что вы умны, но, запомните, — не слишком умны.
58. НАУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ «ЖЕНСКИЙ РАЗГОВОР» Охотники, сделайте вашу речь более психологически ориентированной. Беседуйте с вашей Добычей на языке психологии, чувств, философии и интуиции.
Будьте, скорее, поддерживающими и сопереживающими, а не соревнующимися в своей проницательности.
59. «ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ?» Охотники, что бы она ни обсуждала, просто спросите: «,.,и что же ты чувствовала?» Давайте преодолейте себя.
После того как ее отвисшая нижняя челюсть вернется на место, она с энтузиазмом ответит вам.
60. НЕ АНАЛИЗИРУЙТЕ «ЧУВСТВА» И «ПЕРЕЖИВАНИЯ» НА РАННИХ ЭТАПАХ РАЗВИТИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ Охотницы, пока ваши отношения не укрепятся в достаточной степени или вы не обнаружите, что ваша Добыча относится к числу впечатлительных и тонко чувствующих мужчин, не заходите слишком далеко, спрашивая его, что он чувствует относительно сложившейся ситуации. Вы можете убить отношения еще в зародыше.
61. ОСТАВАЙТЕСЬ ЗАБЛУДИВШИМСЯ ЧЕЛОВЕКОМ! Охотницы, если вы заблудились, путешествуя с вашей Добычей, прикусите свой язык до крови, но ни в коем случае не просите его спрашивать дорогу у посторонних. Никогда не берите на себя ответственность спрашивать об этом прохожих, пока он сидит в машине и чувствует себя полным идиотом. Никогда.
62. ПРОСТО СПРОСИТЕ! Охотники, если вы заблудились, окажите даме услугу. Спрячьте свой эгоизм вместе с картами в багажник автомобиля. Просто откройте окно и спросите дорогу. Это не убьет вас.
63. ТОЛЬКО ФАКТЫ, СУДАРЫНЯ Охотницы, когда вы, подкравшись к Добыче-самцу, начинаете разговаривать с ним, придерживайтесь коротких объяснений. Опускайте детали. Если вы хотите расширить диалог и переключиться в более личный режим, попробуйте использовать завуалированный комплимент.
64. НАРИСУЙТЕ ДЛЯ НЕЕ ПРЕКРАСНУЮ КАРТИНУ Охотники, вместо того, чтобы беспокоиться о том, каким образом добиться успеха, встречаясь с женщиной просто конкретизируйте и облекайте в плоть и кровь все, о чем вы говорите. Уточняйте и делитесь интересными деталями. Если ей нравится ваша внешность, ей понравится и слушать о том, как что-нибудь выглядит, звучит или представляется в воображении. Нарисуйте для нее прекрасную картину, которой она будет насаждаться.
65. РАССКАЖИ МНЕ ОБ ЭТОМ Охотники, когда ваша Добыча расстроена, попросите ее рассказать вам об этом. Потом слушайте, как слушают женщины. Это сделает вас более любящим в глазах вашей Добычи.
66. КОГДА ОН РАССЕРЖЕН, ОСТАВАЙТЕСЬ БЕЗМОЛВНОЙ Охотницы, если ваш мужчина расстроен чем-то, что никак не связано с вами, не выкуривайте его из его норы. Не заставляйте его чувствовать себя виноватым за то, что он ничего не рассказывает вам об этом.
Дайте ему знать, что вы всегда готовы его выслушать, если он захочет поделиться с вами своими проблемами. Но оставьте ему свободу прятаться в своей норе до тех пор, пока он сам не будет готов выползти наружу.
67. НЕ НАМЕКАЙТЕ — СКАЖИТЕ ОБ ЭТОМ ПРЯМО Охотницы, поймите, что ваша Добыча будет воспринимать все ваши вопросы буквально. Когда вы чего-нибудь хотите, так и скажите: «Я хочу» или «Я бы хотела». Когда вы действительно имеете в виду себя избегайте фраз вроде «Не хотел бы ты…» или «Как ты думаешь не стоит ли нам?…»
68. ВНЕСИТЕ В ВАШ РАЗГОВОР НЕСКОЛЬКО МЯГКИХ, ПЛАВНЫХ «ИЗГИБОВ» Охотники, вместо того, чтобы говорить ей, что вы оба собираетесь делать, спросите сначала ее мнение. Кроме того, когда ваша Добыча задает вам вопрос, не понимайте его буквально. Читайте между строк, чтобы понять, на что она намекает. Когда она спрашивает: «Не хочешь ли ты?..» — это, скорее всего, означает, что она хотела бы этого.
69. ЗАКРОЙТЕ РОТ И ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ САМОМУ ВСЕ ИСПОРТИТЬ Охотницы, когда ваша Добыча что-нибудь делает для вас, даже если он делает это настолько плохо и неумело, что в это трудно поверить, закройте свой рот. До тех пор пока его помощь не поставила вас на грань между жизнью и смертью, сохраняйте на лице благодарную улыбку. Бегите куда-нибудь подальше, где он не сможет вас услышать, чтобы завопить: Глу-у-упый, сделай это вот так!»
70. ОТКРОЙТЕ РОТ И ПРОТЯНИТЕ РУКУ ПОМОЩИ Охотники, когда вы видите выбивающуюся из сил женщину, подойдите к ней и спросите, не нужна ли ей ваша помощь. В отличие от ваших приятелей-мужчин, она не предположит, что вы не верите в ее способность сделать все самостоятельно. Она расценит вашу помощь как заботу о ней и о ее проблемах.
71. НЕ ГОВОРИТЕ «НЕ МОГ БЫ ТЫ…» Охотницы, это действительно очень тонкий момент, но не говорите «Не мог бы ты..,», когда просите вашу Добычу оказать вам услугу. Когда он слышит «Не мог бы ты..”, его привыкший к соперничеству дух слышит в этом вызов своей компетентности, а не просьбу оказать важную услугу.
72. «ПРОСТИ МЕНЯ» Охотники, когда вы сделали какую-нибудь глупость, просто имейте смелость сказать: «Прости меня». Когда вы увидите, как смягчится к вам ваша Добыча, вы не будете сожалеть о том, что вы сказали.
73. НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ СТРАСТНЫМИ И ЧУВСТВЕННЫМИ! ПОСМОТРЕВ ЖЕНСКОЕ ПОРНО Охотники, появилась новая порода женщин, и они показывают миру, что является для них действительно возбуждающим в постели, а что — нет.
Чтобы свести вашу Добычу с ума в постели, выбросите в мусорное ведро ваши мужские порнофильмы. Из них вы не получите ничего, кроме дезинформации, с которой вы уже знакомы. Вставьте в свой видеомагнитофон кассету с одним из фильмов, снятых режиссерами-женщинами, и просмотрите его; Затем составьте подробный конспект.
74. ПРОЧТИТЕ ЖЕНСКИЙ ЛЮБОВНЫЙ РОМАН Да, Охотники, я говорю это совершенно серьезно. Вы можете хихикать, хохотать, острить, закатывать глаза или кататься по полу, скорчившись от смеха, но двадцать пять миллионов женщин только в одной Америке не стали бы притворяться, что им нравятся эти книжки. Попробуйте. Вам может это не понравиться. Тем не менее вам понравится ее реакция, когда вы попробуете некоторые из тех приемов, которые Сэм, Рафаэль, Филипп, Рик, Скай, Дунстан, Тук, Кайл, Кегни и другие экзотические Охотники — герои женских любовных романов использовали для того, чтобы заманить в ловушку свою Добычу.
75. ИЗУЧИТЕ ГРУБЫЙ ГОЛЫЙ СЕКС ПО МУЖСКИМ ПОРНОФИЛЬМАМ Охотницы, вы, возможно, будете смеяться (вы можете даже позеленеть и зажать рот), но — изучите мужские порнофильмы, чтобы познакомиться с некоторыми приемами грубого голого секса. Мужчины ежегодно тратят миллионы долларов, чтобы посмотреть на темпераментных женщин, страстно желающих мужского тела в таких фильмах.
Вы не должны заходить слишком далеко и вести себя так, как будто вы испытываете оргазм, как только ваша Добыча начинает целовать вас, но для того, чтобы он влюбился в вас, немного страсти совсем не помешает.
76. ПОЧИТАЙТЕ ИХ ГРЯЗНЫЕ ЖУРНАЛЫ Охотницы, почитайте какие-нибудь мужские журналы. Вы найдете пикантные письма от озабоченных читателей особенно интересными. Даже если то, что описывается в этих письмах, не полная правда, это наилучшая документальная информация о желаниях мужчин из всего, что когда-либо было напечатано.
77. ЧТО ТЕБЯ ВОЗБУЖДАЕТ Охотницы, таинственно промурлычьте ему о том, как вам нравится богатое воображение в сексе. Расскажите ему историю, вроде истории Алисы, и затем, с озорной улыбкой на лице, спросите: «А что возбуждает тебя?»
Его ответ может быть золотым ключиком к его сердцу… и заставит его влюбиться в вас.
78. ГОРЯЧЕЕ «МУРР-МУРР» В ОТВЕТ Как вы должны ответить, когда ваша Добыча говорит о сексе? Одобрительный стон или вздох, горячее «мурр-мурр» и, возможно, соблазнительная улыбка, сопровождающаяся легким облизыванием губ, — вот что подсказывает нам хорошее сексуальное воспитание.
79. РАЗГОВОР «ПО-ВЗРОСЛОМУ Когда он paccказывает вам о том, что на самом деле возбуждает его, сделайте все возможное, чтобы он продолжал говорить, говорить, говорим.
Представьте, что вы ведущая телевизионной передачи, берущая интервью у кинозвезды о его последней роли в кино Задавайте вашей Добыче все возможные вопросы о его интимных фантазиях Сопровождайте его ответы вдохами, блеском глаз, стонами, облизыванием губ и подавайте ему нежные знаки одобрения.
80. КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА Внимательно слушайте, когда ваша Добыча проливает свет на свои сексуальные пристрастия и говорит о сексе. Какие слова он использует — «женщина», «леди», «деточка», «девушка», «девочка», «крошка»? Чтобы возбудить его, будьте эротически корректными.
Когда он настроен на эротику, о чем он говорит—о вашей груди, «бюсте», «сиськах», «титьках» или «буферах»?
Если вы хотите подогреть его, забудьте свои женские эвфемизмы во время занятий сексом. Используйте любые слова, если их употребляет он.
81. ПОСТЕЛЬНАЯ РЭП-ИМПРОВИЗАЦИЯ Охотницы, помните все детали его ответа, когда вы спрашивали его: «Что тебя возбуждает?» Возьмите эти сексуальные фантазии с собой в постель. Придумайте для него сказку перед сном. Будьте его личным оператором «горячей» линии «секс по телефону», особенно когда это имеет значение — во время секса.
82. КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА О ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ Прежде всего, спросите ее: «Что такое любовь?» — чтобы выяснить, как именно ваша Добыча больше всего хотела бы быть любимой.
Когда она отвечает вам, слушайте внимательно и обращайте внимание на ключевые слова. Не используйте их немедленно, но когда придет время сказать «Я люблю тебя», вплетите в свое признание эти особенные слова.
83. НЕ ДАВАЙТЕ ЕЙ ПОВОДА Охотники, чтобы завоевать сердце вашей Добычи, надевайте на глаза шоры всегда, когда вы находитесь рядом с ней. Держите свои глаза на строгой диете.
На самом же деле молитесь, чтобы на вашем пути встретилась ослепительная красотка и чтобы вы могли доказать своей Добыче, насколько безразличны вам другие женщины и что вам хочется смотреть только на нее одну.
84. ДАЙТЕ ЕМУ ПОВОД Охотницы, обращайте внимание вашей Добычи на привлекательных женщин, как бы давая ему разрешение по смотреть на них. Скажите что-нибуть вроде: «Да, вот женщина со вкусом» — или: «Ого, а она симпатичная, правда?» Ваша Добыча, если он умен, вероятно, будет возражать и бормотать что-нибудь о том, что вы выглядите намного лучше. Но потом он проглотит эти не отягощенные чувством вины впечатления, и вы будете иметь в своем распоряжении благодарного и признательного вам мужчину.
85. ВОДИТЕ ВАШУ ДОБЫЧУ ЗА НОС Не надейтесь, что ваша Добыча влюбится в вас только благодаря вашему запаху. Тем не менее поскольку феромоны играют важную роль в эротике животных, увеличьте ваши шансы на успех. Ускорьте развитие ваших отношений, используя обоняние, и позвольте вашей Добыче выбирать для вас духи или лосьон после бритья.

www.livelib.ru