Как сделать свою жизнь ярче – Как сделать свою жизнь ярче

Как сделать свою жизнь ярче

Как и всех, меня временами настигает апатия. Жизнь катится по своей колее, и казалось бы — всё хорошо, живи и радуйся! Но в то же время понятно, что чего-то не хватает. Мне, как и всем, не хватает впечатлений, эмоций, яркости… Жизнь современного человека становится качественно иной — много действия и мало смысла.

Мы тратим кучу времени на дорогу и стояние в пробках, на скучную работу, на домашние обязанности. Порой это необходимо, но на самом деле, мы просто погрязли в быту и совсем забыли, что такое жить интересно и ярко. Тщательно обдумав свое бренное существование, я решила его изменить и заодно рассказать вам, как сделать жизнь лучше.

Что значит «жить ярче»

Каждый встречал в соцсетях тексты вроде «10 способов избавиться от скуки», «10 советов как жить ярче», и разные другие списки из 10 советов. Прежде всего, нужно разобраться, что такое жить ярче. Для себя я определила следующее — моя жизнь должна быть наполнена смыслом, целями и впечатлениями, тогда она будет насыщеннее, легче и интереснее. Она должна меня полностью удовлетворять. Попробуйте представить идеальную жизнь? Ваша должна быть именно такой.

Нет какого-либо единого способа усовершенствовать серые будни разных людей, поэтому лучше всего прочитать правила яркой жизни и составить собственный список. Не обязательно, чтоб он был из 10 пунктов — в нем может быть пара советов или лист формата А3, исписанный мелким почерком, главное чтоб он работал в конкретной ситуации.

Правила яркой жизни

Перечитав уйму психологических очерков, я вывела следующие правила насыщенной и интересной жизни:

• нужен новый жизненный опыт;
  
• нужно завести привычки, которые сделают ваш персональный мир лучше;
  
• необходимо взглянуть на свою жизнь под другим углом.
  

Выходим из зоны комфорта

Новый жизненный опыт — понятие довольно абстрактное, но на самом деле сильно простое. Если выражаться прямо, это то, чего вы не делали. Ситуации, в которых не оказывались. Не стоит думать, что новый жизненный опыт — это непременно обрить голову и уехать в тибетский монастырь (хотя это сделает жизнь не просто насыщеннее — такой поступок ее в корне изменит). Что может стать новым жизненным опытом и сделать существование ярче и интереснее:

• новые ощущения. Экзотическое блюдо, приготовленное своими руками (если вы не любите готовить, можно сходить в ресторан). Незнакомый стиль музыки или танцев;
  
• принципиально новый вид деятельности. Можно сменить работу, можно завести новое хобби. Или взять за правило каждый раз в свободное время развлекаться иначе, чем прежде;
  
• научиться чему-то новому. Не так уж и важно, полезным будет этот навык или просто приятным — важно, что разнообразие обеспечено.

Что попробовать:

• экзотические фрукты, овощи, крупы и сорта мяса – драконий фрукт сегодня пробовали многие, а вот о вкусе молдавской мамалыги со слезой до сих пор никто не знает;
  
• необычные блюда из любой кухни народов мира;
  
• мастер-класс по танцам или йоге, для более продвинутых — флай-йога, полеты в аэротрубе;
  
• поход в консерваторию или органный зал, на вечер живой музыки или на большой рок-концерт;
  
• любой интересный мастер-класс или воркшоп для начинающих (обязательно в той сфере, которая не является для вас привычной) – пирография или акварель, нэйл-арт или изготовление шоколада с нуля.
  

Новые привычки также могут быть любыми. Весь фокус в том, чтоб немного изменить свое поведение — когда человек начинает вести себя иначе, меняется и его сознание, и его окружение, и весь внешний мир. Я не верила в это до тех пор, пока не попробовала на себе. Мне хотелось больше двигаться и путешествовать, и я взяла за правило каждые выходные ездить куда-то за город за новыми впечатлениями.

Длительные путешествия требуют серьезной подготовки, а прокатиться в соседнюю область можно на машине, если предварительно запастись картой (в моем случае — навигатором), парой бутербродов и термосом. Можно взять с собой попутчика, но я не стала этого делать — мне хотелось побыть наедине с собой. Я приезжала в города с какой-то маленькой целью и плодотворно проводила день — могла сходить на экскурсию, могла просто фотографировать на улице что-то необычное. Иногда просто занималась своими бытовыми делами — но когда меняется город и люди вокруг, это получается необычно.

Пробовали купить туфли в провинции? А постричься в сельской парикмахерской? А объехать чужой город только на трамвае? Это лишь малая часть того, что может стать приключением.

Что попробовать:

• завести полезную привычку — подниматься на свой этаж пешком, пить воду (мой телефон периодически «булькает» — приложение напоминает, что нужно насытить организм водичкой и заодно подсчитывает выпитое и съеденное за день), делать зарядку хотя бы 10 минут по утрам или отучиться от негативных мыслей;
  
• больше путешествовать — даже в родном краю можно найти удивительное, чего уж говорить о всей стране и целом мире;
  
• завести привычку делать добрые дела — можно попробовать стать волонтером, можно научиться улыбаться прохожим, можно раз в неделю ездить в приют для животных и помогать за ними ухаживать. В мире полно занятий, которые требуют участия добрых и отзывчивых людей;
  
• завести странную привычку — выражать свои чувства только на иностранном языке, чистить зубы не той рукой, которой привычно, или хотя бы ходить на работу в разных носках.
  

Новый взгляд на привычную жизнь

Перед тем, как сделать свою жизнь счастливой, не помешает провести ревизию. Ответьте самому себе на вопросы — лучше письменно:

1. Чем вам нравилось заниматься в детстве и юности?
   
2. Какое занятие делает вас счастливым?
   
3. В чем вы особенно хороши?
   

Также не помешает провести ревизию навыков и достижений. В моем случае были неожиданные открытия — например, в школьные годы 10 лет назад я писала стихи (ничего особенного, многие пишут), и самым приятным было не просто написать его, а выступить перед какой-то аудиторией и прочесть его.

Когда я об этом вспомнила, то быстренько нашла литературный клуб неподалеку от меня, где раз в неделю бывает Свободный микрофон — вечер, когда любой желающий может подняться на сцену и почитать то, что ему хочется. Признаюсь честно — мне было страшновато, но оказалось, что я зря волнуюсь — публика в таких местах понимающая, и я получила просто непередаваемый ураган эмоций!

Устройте вечер воспоминаний — пролистайте альбомы с фотографиями, перечитайте собственные дневники, просто уделите вечер прошлому (можно устроить дружеские посиделки за разговором о днях минувших).

После того, как будут выявлены какие-то приятные, но утерянные привычки, занятия или достижения, попробуйте ввести их в свою нынешнюю жизнь. Это сделает жизнь не просто интереснее или ярче, а позволит действительно улучшить её.

Что вошло в мой список 10 советов яркой жизни:

1. ходить раз в неделю в новый ресторанчик;
   
2. каждую неделю ездить или ходить в новое место – город, улица, парк, хоть в лес за грибами;
   
3. вносить изменения в свой образ – яркая помада, необычные кеды, разноцветные носки в летающих коровах;
   
4. менять мир вокруг себя – улыбаться людям, говорить комплименты, здороваться с окружающими;
   
5. заводить новые знакомства;
   
6. ходить в необычные места;
   
7. выучить новый язык;
   
8. дважды в неделю устраивать себе «творческие свидания» — несколько часов, посвященных моему творческому развитию;
   
9. делать добрые дела – начиная от перевода старушек через дорогу, и заканчивая участием в масштабных благотворительных проектах;
   
10. Больше верить в чудеса и приключения.
    

Напишите свои 10 советов – которые помогут сделать легче и лучше вашу жизнь, и следуйте им – спустя несколько дней вы почувствуете изменения! Жить станет интереснее – появятся новые мысли и эмоции, постепенно приложатся новые знакомства, впечатления, а там и всё может измениться. Главное – начать!*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

mirpozitiva.ru

13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой

1. Прислушивайтесь к чувствам

Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчётом и иметь чёткий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.

Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчётливость также появятся.

Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите. В такие моменты мы склонны всё усложнять или слишком много думать.

Решение простое: слушайте внутреннее «я». Следуйте ему. Только так вы научитесь понимать, что чувствуете, выражать это и использовать себе во благо.

2. Получайте новый опыт

Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».

Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.

Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?

• Может, любить и быть любимым?
• Может, иметь сильное и здоровое тело?
• Может, ваша цель более конкретная или необычная?

Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили. Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.

Чего-то достичь можно только тяжёлой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придётся учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.

Самый ценный опыт будто защищён от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать марафон, если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.

3. Используйте опыт, чтобы открыть новые двери

Джим Рон, известный автор и спикер, рассказал о том моменте, когда чётко осознал, что так жить нельзя.

Когда Джиму было 25 лет, к нему в дверь постучалась девочка-скаут. Она попросила Джима купить немного печенья, чтобы поддержать их организацию. Несмотря на то, что печенье стоило всего лишь два доллара, у Джима не было и этих денег. Ему стало так стыдно, что он решил соврать и сказал: «Знаешь, мы недавно покупали печенье у другой девочки».

Девочка поблагодарила Джима и ушла, а он, закрыв дверь, несколько минут стоял молча в коридоре. В этот момент он понял: больше так жить нельзя. После этого случая он каждый день старается улучшить себя и свою жизнь.

Джим уверен: если бы не соврал о покупке печенья, он бы никогда не ощутил острую необходимость развиваться и работать. Это был именно тот опыт, который открыл перед ним новую дверь в другую жизнь. С другой стороны, это переживание помогло Джиму морально подготовиться и осознать, что он готов учиться, развиваться, стараться и добиваться поставленной цели.

После определённых переживаний и событий вы получаете возможность изменить себя, притянуть правильных и хороших людей и приключения в свою жизнь.

4. Анализируйте обстановку

Иногда дела накапливаются, напряжение нарастает. Хочется отдохнуть. Для этого мы стараемся уехать туда, где тихо и хорошо. Например, поближе к лесу, морю, в горы. Только в этой обстановке можно испытать умиротворение. Природа — идеальное место для отдыха и восстановления.

Когда ставите перед собой цель, сразу думайте о том, при каких обстоятельствах вы сможете её добиться.

Помните, что на вас в любом случае будут оказывать влияние культура, национальность, традиции. Проанализируйте, как они могут помочь или помешают получить желаемое.

5. Получайте из любой ситуации максимум пользы

Вам нужно постоянно спрашивать себя: «Что мне даст эта ситуация?». Вы всегда можете получить максимум пользы и опыта из любых обстоятельств.

Это и есть ваша цель: увидеть и распознать возможности, сделать всё, чтобы реализовать их, оценить полученный опыт.

Например, если вы читаете эту статью, отвлекитесь на секунду и посмотрите вокруг. Кто есть в комнате или квартире кроме вас?

• Если это кто-то из родственников, вы можете сказать ему, как он дорог вам.
• Если это любимый, самое время произнести три главных слова.
• Даже кота лишний раз погладить не будет зазорно.

Такой опыт для кого-то может показаться банальным. Другим же сложно сделать этот шаг, ведь он требует откровенности и открытости. Зато опыт, полученный взамен, бесценен и очень важен для всех.

6. Измените ситуацию

Кроме того, чтобы оценить обстановку, в которой вы пребываете, приложите максимум усилий, чтобы изменить её. Сделайте это так, чтобы обстоятельства помогали вам.

Например, если вам сложно сконцентрироваться, можно включить музыку, воспользоваться берушами, пересесть на удобный стул или развернуть стол. Не нужно переворачивать весь мир с ног на голову, чтобы сделать день немного продуктивнее и ярче.

7. Следите за своими мыслями и желаниями

О чём вы чаще всего думаете?

Большинство людей тратят энергию и время на то, чтобы подумать о той пропасти, которая отделяет их от желаемой цели.

• «Я всё ещё не получил этот контракт».
• «Мои отношения очень плохие».
• «Я бы хотел быть сильнее и стройнее».

Подобные мысли содержат в себе лишь одно: констатацию проблемы. Вам же нужно сфокусироваться на её решении. Люди обычно размышляют над тем, чего они хотят избежать. На самом деле, необходимо визуализировать лишь тот опыт, который вы хотите получить.

В своих мыслях вы должны стремиться только к тому, чего желаете.

8. Проводите 90 минут в непрерывной работе

Во время работы мы очень часто отвлекаемся, а нашему мозгу нужно минимум 23 минуты, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче вновь.

С другой стороны, все успешные люди говорят, что приучили себя работать непрерывно, не теряя фокуса, по 90 минут в день. Рецепт такой продуктивности разнится, но основа его не меняется никогда:

• Начинайте работать ранним утром.
• Поделите рабочий день на три блока.
• Каждый блок должен быть равен 90 минутам.

Если у вас получится стабильно и продуктивно работать хотя бы раз в день, но 90 минут подряд, вы уже достигнете большего, чем многие другие люди. В перерывах между блоками не забывайте отдыхать. Отдых не менее важен, чем концентрация во время работы.

9. Берегите время

Для того, чтобы воплотить в жизнь предыдущий пункт, вам нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко фокусироваться и работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.

Первое, что можно сделать, — убрать все отвлекающие факторы. Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пока длятся ваши 90 минут, вас нельзя отвлекать. Пусть весь мир катится в тартарары, а вам нужно доделать поставленное задание.

Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений. Чтобы рассказать интересную историю, посоветовать, пожаловаться на жизнь. Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.

10. Помните, что ваше время стоит очень дорого

Чтобы следовать предыдущему совету, сделайте вот что: поставьте перед собой конкретную цель и запишите на листке бумаги, сколько вы хотите заработать за этот год. Затем посчитайте, сколько стоит минута вашего рабочего времени.

Запомните эту цифру. Каждый раз, когда захотите отвлечься, считайте, сколько денег теряете, прокрастинируя.

Неужели видео с котятами на YouTube действительно того стоит?

11. «Отключайтесь» как можно чаще

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди (Darren Hardy) советует «отключаться» ради высокой продуктивности. Он, конечно же, имеет в виду отключение от мобильных, интернет-сетей и даже отказ от разговоров по обычному телефону.

Даррен Харди советует воздержаться от использования гаджетов с подключённой связью по крайней мере на те 90 минут, что вы неотрывно работаете. Желательно также запланировать дни, когда вы будете полностью «отключаться» от всех сетей.

Писатель считает, что эта практика позволит вам пробудить креативность, продуктивность и наполнить жизнь смыслом.

Попробуйте отказаться от звонков, почты и интернета на один день. Займитесь тем, что вы действительно любите делать. Идите к своей мечте.

12. Найдите лидера и следуйте за ним

У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.

Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.

Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.

Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.

13. Делайте меньше

Если вы проводите большую часть времени, заботясь о бытовых и банальных проблемах или о тех заданиях, которые можно поручить другому человеку, вы не продвигаетесь вперёд. Вас засасывает рутина. Такая жизнь не будет интересной и примечательной.

Помните закон Парето? 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Исходя из этого принципа, определите свои приоритеты.

Фокусируйтесь на тех занятиях, которые приносят максимум результата. Тогда вы сделаете огромный рывок к своей цели. По пути к ней вы найдёте много интересного, увидите то, что давно мечтали увидеть. А те, кто давно используют принцип Парето на практике, говорят, что с его помощью даже можно замедлить время.

Подведём итоги

Ваша жизнь — это комплекс действий, решений и идей. Опыт, который вы получаете на протяжении своей жизни, зависит только от того, как вы выстраиваете свой день, неделю, год. Любые лайфхаки способны превратить вашу жизнь в прекрасный калейдоскоп событий. Даже самые незначительные решения помогут вам достичь самой далёкой цели.

Действовать нужно немедленно. Сразу после прочтения.

lifehacker.ru

Как сделать жизнь ярче: 8 способов расцветить повседневность

Ирина Балманжи

Устали от монотонности серых будней? Ежедневная рутина высасывает вашу энергию и не приносит никакой радости? Кажется, что с вами уже давно не происходит ничего интересного? С этим нельзя мириться, ведь у вас всего одна жизнь. К счастью, вы сами можете наполнить ее яркими событиями и впечатлениями. Не ждите чуда. Действуйте!

1. Учитесь чему-то новому

Вы давно хотите научиться играть на гитаре, подтянуть разговорный английский или, скажем, освоить фотошоп? Сейчас самое время этим заняться. Вам в помощь — многочисленные курсы, творческие студии, мастер-классы, лекции, репетиторы.


Никогда-нибудь


Учиться никогда не поздно. Источник

Как быть, если у вас нет давней мечты и вы не представляете, чем хотели бы заняться? Это не повод отказываться от саморазвития. Посмотрите, какие возможности есть в вашем городе, или почитайте про онлайн-курсы. Попробуйте первое, что покажется интересным. Понравилось? Продолжайте. Нет? Ищите дальше.

Совсем необязательно, чтобы ваше нынешнее хобби стало увлечением на всю жизнь. Вы можете три месяца учиться рисовать, потом пойти в театральную студию, а через год заняться дайвингом. Экспериментируйте, приобретайте новые знания и навыки, открывайте неизведанные грани своего потенциала! Это никогда не будет лишним и точно сделает ваши будни гораздо веселее.

2. Планируйте выходные заранее

Сколько раз вы проводили выходные в обнимку с ноутбуком или на диване перед телевизором, а потом жалели об этом? Вот-вот. Безделье может быть не менее утомительным, чем тяжелая работа. Мы слишком часто растрачиваем свое свободное время впустую, лишаем себя полноценного отдыха и в довесок получаем чувство вины.


Просто космос


Подумайте, что вы могли бы сделать вместо «залипания» перед экраном. Источник

Если вы хотите, чтобы выходные приносили вам эмоциональное и физическое удовлетворение, постарайтесь заранее планировать что-нибудь интересное. Выбирайте такие занятия, которые заряжают вас энергией и доставляют удовольствие.

У планирования отдыха есть важное преимущество: предвкушение предстоящих ярких приключений делает нас счастливее в течение всей недели.

Кроме того, качественный отдых нередко требует подготовки. Купить билеты в театр, забронировать экскурсию или договориться с друзьями о встрече — все это лучше сделать за несколько дней до выходных, а не в пятницу вечером.

3. Путешествуйте

Всем нам нужно время от времени выбираться из своей скорлупы и менять обстановку. Посещение другой страны или, на худой конец, соседнего города — отличный способ перезагрузить сознание. Именно в путешествиях мы получаем самые яркие впечатления, о которых потом еще долго рассказываем друзьям.


Atlas Obscura

Составьте список мест, где вы хотели бы побывать. Ваша задача на следующий год — посетить хотя бы одно из них. Чтобы поездка точно состоялась, начните планировать ее уже сейчас.

Не забывайте, что кроме отпуска у вас есть выходные и праздничные дни. Их можно использовать для поездок на короткие расстояния, небольших походов и сплавов. Не сидите в четырех стенах, исследуйте мир — и через пару лет вы станете новым человеком!

Позвольте себе немного приключений! Источник

Рекомендуем завести журнал путешествий. Делайте в нем зарисовки, описывайте свои впечатления, вклеивайте фотографии, билеты, карты, открытки и другие милые вещицы, связанные с вашими поездками. Это поможет сохранить приятные воспоминания.

4. Замечайте маленькие радости жизни

В будничной суете мы редко обращаем внимание на маленькие радости, а ведь они могут сделать любой заурядный день волшебным. Улыбка незнакомца на улице, ласковое дуновение свежего ветра, вкусный обед, разговор с другом, расслабляющая ванна перед сном — все это мелочи, но из них складывается нечто необыкновенное.


Радость изнутри


Как только вы начнете подмечать такие моменты, ваша жизнь заиграет новыми красками. Источник

Смотрите на мир открытыми глазами, ищите чудесное в привычном, прислушивайтесь к своим ощущениям. Будьте внимательны к тому, что происходит с вами и вокруг вас в текущий момент.

И постарайтесь каждый вечер вспоминать (а еще лучше — записывать в личный дневник) минимум пять вещей, за которые вы благодарны прошедшему дню.

5. Приобщайтесь к искусству

Искусство — это крепкий напиток, в котором смешаны визуальное удовольствие, интеллектуальная строгость, миллиарды значений и неожиданный взгляд на мир. Оно расширяет границы реальности, делает нас счастливее и существенно обогащает нашу жизнь.


Как искусство может сделать вас счастливее

Хотя бы иногда находите время на чтение художественной литературы, посещение музеев или театров — в зависимости от того, что вам больше нравится. Любой вид искусства может пробудить ваш разум для новых идей, освободить от мыслей, повторяющихся изо дня в день, и подарить вам сильные эмоции.

6. Осуществляйте свои желания

Есть ли у вас желания, которые не требуют много сил и времени, но почему-то постоянно откладываются? Возможно, вы давно хотите прыгнуть с парашютом, устроить романтический ужин на крыше, заказать фотосессию или купить костюм в стиле любимого киногероя?


Сила момента

Сколько месяцев или лет вы говорите себе, что когда-нибудь обязательно это сделаете? Так вот, момент наступил! Составьте список маленьких желаний и каждую неделю осуществляйте одно из них. Гарантируем: ваша жизнь наполнится множеством ярких, незабываемых мгновений.

Не откладывайте на потом желания, которые можно исполнить легко и быстро. Источник

7. Заводите новые знакомства

Не стоит всю жизнь ограничиваться узким кругом ближайших друзей и родственников. В мире так много удивительных людей! Некоторые из них могут поделиться интересным опытом, научить вас чему-то важному или просто подарить яркие эмоции.


Наука общения


Откройтесь новым знакомствам. Источник

Где и с кем можно познакомиться? Оглядитесь по сторонам. Кто-то ходит с вами на одни курсы, работает в соседнем офисе или сидит на ваших любимых форумах, а с кем-то вы каждый день встречаетесь на лестничной площадке. Что мешает заговорить с этими людьми? Будьте смелее и проявляйте инициативу сами. Заводить новых друзей — это здорово!

8. Следуйте за своими ценностями и стремлениями

Теперь о главном. Что вы сами мечтаете испытать и сделать в своей жизни? Принести радость и утешение другим людям? Изменить мир вокруг себя? Глубже изучить законы Вселенной? Создать что-то новое? Получить как можно больше впечатлений? Спросите себя, соответствуют ли ваши будни этим ориентирам.


Инсайт

Даже если ответ отрицательный, все поправимо. Вы можете наполнить смыслом каждый свой день. Просто поставьте перед собой четкие цели и задачи, связанные с вашими глубинными стремлениями, и постарайтесь тратить больше времени на то, что считаете действительно важным. Поверьте: это неисчерпаемый источник вдохновения и энергии.

Обложка поста отсюда

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Как сделать жизнь ярче: личный опыт

10 октября 2018

31970 просмотров

Екатерина Северная

Писатель, экспериментатор и оптимист. Искатель новых впечатлений. Работаю на фрилансе, занимаюсь тайским боксом, йогой и фехтованием. Коллекционирую страны и города: от Камчатки до Крита. Автор блога «Сделай жизнь ЯРЧЕ».

let-me-smile.ru

vk.com/severnaja_ylibka

Мне было двадцать, когда солнечным летним днем я вышла на балкон, посмотрела на пронзительно голубое небо, вдохнула теплый воздух и подумала: а ведь я очень скучно живу..

В моей жизни не происходит ничего «эдакого», о чем можно, весело подмигивая, рассказывать внукам лет через сорок-пятьдесят… Что интересного со мной произошло за два жарких месяца? Кроме нескольких купаний в Финском заливе, похода с друзьями в бар и шашлыков на даче?

Ничего. А ведь это — драгоценное время моей молодости. Почему же я сижу вечерами перед компьютером? Почему не живу на «полную катушку»? Почему на вопрос: «Как провела выходные?» отвечаю, мол, как обычно, ничего особенного…

Может быть, у вас тоже бывали такие моменты? Когда всю неделю ждешь выходных, а потом не знаешь, чем заняться… Когда на вопрос «хобби» в какой-нибудь анкете пишешь: «книги, фильмы, музыка»…

С чего начать перемены? Список желаний

Я твердо решила наполнить жизнь яркими событиями. И начала со списка желаний.

Сначала там было не слишком много пунктов:

• «прыгнуть с парашютом»,

• «переночевать в лесу в палатке»,

• «погулять по крышам»,

• «съездить заграницу»,

• «полетать на самолете»,

• «попробовать водить машину»,

• «научиться стрелять»…

Все, чего я никогда не делала раньше.

Одно дело — записать, и совсем другое — осуществить.

На заграницу нужны деньги. На поход в лес — компания. Для прогулки по крышам — как минимум адреса открытых крыш. И так далее. Однако я почему-то вовсе не беспокоилась об этом и верила, что вот-вот случится что-то интересное.

И тогда в моей жизни потихоньку начали происходить чудеса. Самые настоящие.

Буквально через неделю внезапно позвонила новая подруга из университета и предложила прыгнуть с парашютом:

— Мы тут собираемся целой компанией, человек десять, нашли знакомого инструктора по прыжкам, он надежный и денег берет немного. Будем с десантным парашютом прыгать, самостоятельно! Давай с нами!

Я с радостью согласилась, хотя боялась ужасно. Прыжок подарил мне огромную порцию эмоций и адреналина. Впервые за долгое время я почувствовала себя на 100% живой.

Потом эта же подруга начала звать меня в маленькие походы: ребята брали палатки, выезжали в лес к какому-нибудь озеру и всю ночь играли в мафию или крокодила, сидя вокруг костра. Мои желания осуществлялись одно за другим: большая веселая компания, песни под гитару, ночные купания, вкуснейшая каша на костре…

Потом в одном виртуальном конкурсе я выиграла список открытых крыш Петербурга, где можно погулять и пофотографироваться.

Потом папа начал учить меня водить старенькую дедушкину машину — ярко-оранжевую «тройку» 76-го года. А заодно — стрелять в лесу из винтовки и пистолета.

Чем больше исполненных желаний — тем интереснее жизнь

Дальше были полеты на парапланах, полеты за штурвалом спортивного самолета, дайвинг, водные лыжи, курсы актерского мастерства, фотопленеры, прогулки по красивейшим крышам Питера и маленькие безумства.

Например, проникновение на вершину одного из пилонов Вантового моста в Обухово в Петербурге, на высоту 126 метров! Везение? Что ж, может быть. Но я всегда оказывалась в «нужном месте в нужное время». В состав маленькой группы из четырех незнакомых мне людей, которые задумали вылазку на Вантовый мост, я попала чудом — случайный знакомый позвал.

Это было незабываемо! Мы влезли во «внутренности» моста в самом его начале и минут сорок ползли во мраке по внутренним конструкциям, освещая путь налобными фонариками, под грохот проезжающих машин. Потом еще полчаса поднимались по отвесной лестнице внутри пилона. И чуть не ослепли от яркого солнца, когда вылезли на площадку на самой вершине!

Под нами проносились машины — совсем игрушечные с такой высоты. Порывы ветра поднимали волосы дыбом. По ровной глади Невы сновали крохотные катера. А чуть поодаль сверкал на солнце купол Исаакиевского собора…

И на заграничную поездку деньги внезапно нашлись. Правда, за это спасибо моей маме! Я тогда еще училась и только начинала искать работу. К тому же в то время я не умела экономить и самостоятельно путешествовать, поэтому послушно несла деньги турфирмам.

Когда я, наконец, начала работать, все закрутилось еще быстрее и ярче:

• «черные трассы» на горнолыжных курортах Норвегии,

• горы, море и ночные клубы Барселоны,

• пафосная столица Франции,

• сумасшедшие велопрогулки в Дании,

• древние развалины в Риме,

• крапивное пиво и музеи ужасов в Праге,

• занятия тайским боксом на Крите,

• жизнь у местных по каучсерфингу в Венгрии,

• прогулки по заснеженной тайге в Сибири,

• прогулки при ветре 26 м/с на Крайнем Севере,

• и встреча с тюленями в дикой природе на Камчатке…

Дома — тренировки по тайскому боксу, фехтование, участие в любительских турнирах, занятия йогой и аэройогой, медитации, работа над книгой, уборка мусора на островах Вуоксы в формате соревнований, военно-спортивный командный забег «Гонка Героев»…

Какие могут возникнуть сложности?

1. Конечно же, страх. По крайней мере, так было у меня.

Я боюсь слишком многого. Того, что обычный человек делает спокойно, не раздумывая. Например:

• кувыркаться,

• водить машину в темноте,

• выкладывать свои статьи в интернет,

• общаться в больших компаниях,

• летать на самолетах (не всегда, правда, через раз),

• приходить в одиночку в незнакомые места,

• кататься на экстремальных аттракционах…

Я ужасно много чего боюсь, просто мне нравится это чувство — когда ты переступаешь через свой страх. Сразу начинаешь жутко собой гордится… До следующего страха 🙂

2. Кроме страха исполнению желаний могут помешать внешние факторы — отсутствие денег, отсутствие времени.

Да, с одной стороны, если ты по-настоящему сильно чего-то хочешь — кажется, что весь мир помогает тебе… И ты находишь средства для исполнения мечты.

С другой стороны, это легко говорить мне, не обремененной ничем: пока нет ни детей, ни кого-либо, за кем надо было бы ухаживать, кто бы зависел от меня…

Так что не буду утверждать категорично — у всех разные ситуации.

Но все-таки, если есть возможность выбирать… Например:

• Между очередными шашлыками на природе и посещением веревочного парка…

• Между покупкой новой сумочки и пробным катанием на водных лыжах…

• Между ремонтом на кухне и путешествием…

Лучше выбирать второе.

Постепенно из кусочков сложится целая мозаика яркой и интересной жизни.

Зачем все это? «Побочные эффекты» яркой жизни

• Начинаешь чувствовать себя по-настоящему счастливым.

• Ощущаешь всю полноту жизни.

• Хорошее настроение входит в привычку и становится нормой.

• Былая вялость и апатия растворяются.

• Прибавляется энергии.

• Исчезают всплески раздражения.

• Появляются силы на ежедневные дела.

• Тебе всегда есть о чем рассказать.

Подведем итоги

Если вам кажется, что ваша жизнь стала слишком скучной и обыденной, добавьте в нее ярких красок.

1.      Составьте список желаний — того, что давно хотели сделать, но не решались или просто повода не было.

2.      Отложите немного денег, найдите немного времени, нацельтесь на исполнение желаний — и, возможно, вы заметите, как удачно начали складываться обстоятельства в вашу пользу.

3.      Начните «ставить галочки» напротив пунктов из списка и бережно «складывайте» в свою коллекцию новые впечатления и красочные эмоции.

Саморазвитие #мечты #радость #списки 

interesno.co

Как сделать жизнь ярче и интереснее?

С тобой давно не происходит ничего интересного, а жизнь напоминает монотонную рутину? Единственная жизнь слишком коротка, чтобы скучать, откладывать все на завтра, не быть счастливым, ждать лучших времен, не путешествовать, спускать свое время почем зря и не наслаждаться. Как сделать жизнь значительно ярче и интереснее?

«Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов и выдохов, а количеством тех моментов, когда от счастья захватывает дух» Фильм «Правила Съёма: Метод Хитча»

Серая жизнь – это не жизнь, а унылая тягомотина. Монотонность серых дней давно поглотила тебя словно болото? Все еще ждешь лучших времен и надеешься отдохнуть на пенсии? Жизнь одна, а она может закончится очень неожиданно. Может хватит жить ожиданиями? Не жди чуда, а сам создай его. Если хочешь сделать жизнь ярче и интереснее, то пора действовать.

Как сделать жизнь ярче и интереснее?

1. Планируй времяпровождение. Если все пускать на самотек, то ничего интересного не будет. Заранее планируй выходные, вечернее времяпровождение, думай об отпуске. Проводить время дома перед телевизором слишком уныло и скучно. Если хочешь повеселиться и получить моральное удовлетворение от отдыха, то планируй все заранее. Кроме того, предвкушение отдыха сделает счастливым, пока мы ждем радостных событий.

2. Путешествуй. Наверное, нет ничего такого, что делает нас также счастливыми, как путешествия. Смена обстановки, новые места, изучение культуры, интересные знакомства, яркие впечатления. Посещение другой страны или города встряхнет нас. Мы почувствуем вкус жизни и перезагрузим свой мозг свежей порцией впечатлений. Путешествия делают жизнь ярче и интереснее.

3. Учись новому. Самообразование и изучение чего-то нового даст тебе свежий глоток. Постигнуть единоборства, научится кататься на скейтборде, играть на гитаре, рисовать картины, изучить английский язык. Учись новому. Это сделает жизнь интереснее, когда у тебя много увлечений и хобби.

4. Заводи новые знакомства. Общение с людьми приносит радость. Не ограничивай себя в общении с людьми. Общайся с разносторонними и интересными людьми. Расширяй круг общения по — максимуму. Эмоции, новые идеи и радость общения гарантированы. Общение даст много новых потенциальных возможностей.

5. Делай желания реальностью. Выполняй свои желания, а не жди подарка с небес и лучших времен. Чем ты хочешь заняться, но все время откладывал? Подняться в горы, проехаться на картинге, пострелять из автомата, освоить серфинг? Чего ты хочешь и о чем мечтаешь? Жизнь будет ярче, если ты будешь выполнять свои желания, а не подавлять их.

6. Радуйся малому. В детстве нас радовало мороженное, появление родителей на пороге заставляло бежать обниматься, поход в кино был приключением, а новая игрушка вызывала неподдельный восторг. Но с возрастом мы разучились радоваться мелочам и наслаждаться ими. Попробуй начать замечать хорошие вещи вокруг. Вкусный кофе, солнечный день, приятный разговор с близкими, улыбка незнакомки, хороший фильм. Открой глаза и обрати внимание на хорошее, которое вокруг тебя. Научись благодарить жизнь, а она даст тебе еще больше.

7. Следуй своему пути. У каждого в жизни есть свой путь. Чего ты хочешь больше всего? Куда ты двигаешься? О чем мечтаешь? Каковы твои жизненные ориентиры? Вытащи свои мечты из чулана забвений и иди к ним. Только по направлению к мечте ты будешь счастлив.

Никто не сделает за тебя жизнь ярче и интереснее. Жизнь одна и очень коротка. Действуй…

mensby.com

90 способов сделать свою жизнь интереснее

Нашли интересную статью, в которой вас ждет множество способов сделать вашу жизнь интереснее и ярче.

90 способов сделать свою жизнь интереснее

1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

4. Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного.

5. Вместо того, чтобы думать «что если», думайте: «в следующий раз».

Перестаньте думать о вещах, которые вы не можете изменить или о том, что делает вас несчастными. Вместо этого сконцентрируйтесь на действии относительно важных вещей в вашей жизни. Это и есть самое конструктивное действие, что вы можете делать в данный момент.

6. Сконцентрируйтесь на «ЧТО?», а не «КАК?». Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите, перед тем как решить, КАК вы этого достигнете. Если вы открыты к новым возможностям и готовы предпринимать действие — все возможно.

7. Создавайте возможности. Вы можете ждать, что возможность сама появится в жизни или же попытаетесь создавать их сами.

Как улучшить свою жизнь

8. Живите более сознательно. Перестаньте быть зомби, который движется по одинаковому маршруту и ест одну и ту же еду. Наслаждайтесь!! Попытайтесь почувствовать дуновение ветра, услышать, как поет птица, получить удовольствие от нового блюда.

9. Будьте ответственны за ваш рост. Вы и только вы решаете, как проживать вашу жизнь — десятки часов в соцсетях менее продуктивны, чем это же время, потраченное на учебу. В конечном итоге, выстрелит тот, кто наиболее любознателен и пытается попробовать себя во многих сферах.

10. Знайте истинного себя. Пытайтесь дать себе честный ответ, чего вы хотите. Абстрагируйтесь от общественного мнения, которое навязывает вам желание обладать мерседесом, хотя возможно на самом деле вы хотите прожить все лето в палатке на берегу Черного моря.

11. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и, исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.

12. Живите в соответствии со своим призванием.

13. Определите свои жизненные принципы и действуйте, исходя из них.

14. Изучайте свои ценности. Ценности — это то, что делает из вас настоящего ВАС. Для кого-то ценностями могут быть друзья, для других семья и финансовый рост.

15. Ориентируйтесь на наивысшую планку. Мой отец всегда говорит — «делай все хорошо — плохо само получится». Старайтесь действовать в соответствии с самым качественным и лучшим подходом по отношению к любому вопросу.

16. Спроектируйте свою идеальную жизнь. Какова ваша идеальная жизнь?

17. Перестаньте ставить жизнь на паузу. Жить по-настоящему — это быть счастливым по всем пунктам. Зачем строить карьеру и приносить ей в жертву личную жизнь? Мы так часто отдаем что-то ради чего-то, что по-другому и не представляем себе дальнейшее продвижение. Снимите паузу с важного и желаемого и украдите немного времени у нужного.

18. Заведите записную книжку. В ней записывайте ваши ценности, принципы и планы, размышляйте на её страницах. В дальнейшем она станет отправной точкой для размышлений над самыми важными событиями.

Как сделать жизнь интереснее

19. Составьте список целей. Создайте цели на 1, 3, 5 и 10 лет. Чем более точные цели — тем лучше. Мои цели в кратко-, средне- и долгосрочной перспективе дополняют и способствуют достижению друг дружки.

20. Предпримите действие навстречу достижения целей и мечт. Создайте список действий со своей стратегией и немедленными шагами.

21. Создайте свой список желаний.

22. Не делайте что-то только потому, что это нужно сделать. Любая задача должна нести в себе смысл. Не бойтесь отказываться от чего-то, если это находится за пределами вашего жизненного плана.

23. Делайте то, что вам нравится. Зачем откладывать походы в театр, рыбалку или путешествия до пенсии?! Балуйте себя. Потратьте свое время и энергию на то, что будет вас наполнять.

24. Определите свою страсть в жизни. Если бы у вас были неограниченные ресурсы и никаких обязательств, что бы вы сделали? Страсть — это следовать своему пути, невзирая ни на какие проблемы. Удивительно, как мало людей знают или пытаются определить своё призвание в этой короткой жизни.

25. Создайте карьеру вокруг своего призвания. Бросайте, наконец, ненавистную работу. Если вы делаете то, что не любите, то просто продаете свою душу, но с очень большой скидкой.

26. Превратите свое призвание в деньги. Вы можете спросить, окей — допустим, моя страсть — садоводство, как я могу на этом сделать карьеру или деньги?! В наше время полно вариантов монетизации своего призвания — блогинг, видеоролики, платные курсы и так далее. Единственное, что часто останавливает людей это то, что прибыль будет в перспективе, но поверьте моему опыту, эта прибыль (при грамотном подходе) превысит все ваши ожидания.

27. Выносите уроки от критики. Критика — это то, что может научить вас быть лучшим. Не расстраивайтесь, если вам делают замечания — воспринимайте это как знак к тому, что нужно что-то изменить и стать лучшей версией себя.

28. Будьте позитивны. Стакан действительно наполовину полон.

29. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.

30. Ставьте себя на чужое место. Попытайтесь увидеть жизнь с позиции другого человека. Возможно, сегодня утром вам нагрубил дворник, но почему он это сделал?! Вероятно, на него просто никто не обращает внимания, возможно, его считают обслуживающим и ненужным персоналом и вообще не ценят его труд. Подумайте, как сделать так, чтобы в следующий раз он вас встретил улыбкой.

31. Будьте сострадательны. Действительно сочувствуйте чужой проблеме.

32. Развивайте безоговорочную веру в себя. Вера в себя — это когда вы продолжаете двигаться вперед, даже когда все вас от этого отговаривают. Анализируйте свои небольшие победы, вспомните, как вы шли против течения, вспомните удовольствие от того, что вы были правы, а все — нет. Если вы что-то задумали — будьте уверены в том, что все получится.

33. Отпустите несчастливое прошлое.

34. Прощайте тем, кто просит прощения. Не держите злобу на людей, а знайте их слабости и примите их такими, какие они есть.

35. Уберите неважное. Поймите краткосрочность таких вещей, как статус, слава, признание. Это все приложится, если вы будете сконцентрированы на самореализации, а не на социальном признании.

36. Прекратите отношения, которые не помогают вам. Уберите из своего окружения людей, которые добавляют в вашу жизнь ненужный пессимизм.

37. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.

38. Стройте искренние отношения с людьми вокруг вас (незнакомцы, семья, любимые). Тратьте время на укрепление и улучшение ваших отношений.

39. Воссоединитесь со своим старым другом. Что бы ни говорили — количество друзей неограниченно. Встретьтесь с людьми из вашего прошлого.

40. Сделайте день щедрости. Подумайте, что из того, что вы можете сделать сегодня, улучшит мир хоть на капельку. Делать добро окружающим — это лучший способ повысить себе настроение.

41. Помогайте людям, когда они в этом нуждаются. Воспринимайте этот шаг как долгосрочную инвестицию. Когда-то и вы получите помощь, не ожидая этого.

42. Сходите на свидание.

43. Влюбитесь.

44. Сделайте переучет вашей жизни. Раз в неделю, месяц, 3-6 месяцев — анализируйте свой прогресс и продвижение к задуманному. Корректируйте свои действия исходя из полученных результатов.

45. Не затягивайте. Избавьтесь от привычки затягивать с принятием решений. 9 из 10 возможностей упускаются из-за промедления с предпринятым действием.

46. Помогайте совершенно незнакомым людям. Один знакомый американец приехал из США, чтобы помочь совершенно незнакомому человеку побороть болезнь. Это и определило его судьбу в будущем.

47. Медитируйте.

48. Заводите новые знакомства. Я не перестаю повторять, что новые возможности появляются, благодаря новым знакомствам. Не бойтесь насильно себя поместить в интересующий вас круг людей и подружиться с ними.

49. Создавайте прочные отношения.

50. Станьте своим советником из будущего. Представьте себя через 10 лет и мысленно просите совета у себя, лучшего, относительно сложных решений. Как бы вы поступили, если бы были на 10 лет мудрее?

51. Напишите письмо будущему себе.

52. Убирайте лишнее. Уберите лишнее со своего стола, из квартиры, увлечений, жизни. Освободите место для более важных вещей.

Как найти смысл в жизни

53. Продолжайте учиться. Я уже не раз говорил у себя в блоге, что удивляюсь тому, что люди перестают учиться, заканчивая учебное заведение. Учиться — это не означает сидеть за книгами — вы можете учиться ездить за рулем, учиться танцевать, учиться риторике и так далее. Главная цель — это держать мозг в постоянном напряжении.

54. Развивайте себя. Старайтесь определить свои слабые стороны и развивайте их. Если вы слишком стеснительны — тренируйтесь быть более коммуникабельным, идите навстречу страху.

55. Делайте постоянный апгрейд себя. Углубляйте уже полученные знания и опыт, становитесь экспертом во многих сферах.

56. Постоянно пробуйте что-то новое. Вы просто не представляете, сколько ещё нового и интересного вы сможете пережить и ощутить (например, попробуйте и узнайте, что такое ватсу-массаж).

57. Путешествуйте. Выдерните себя со своей рутины передвижения — работа- дом, дом-работа.

58. Не обосновывайтесь на одном месте. Всегда живите динамично и старайтесь привязать себя кредитами, ремонтами и так далее насколько это возможно позже.

59. Будьте лучшим в том, что вы делаете. Если вы нашли свое призвание — станьте лучшим там.

60. Сломайте свои границы. Поставьте максимально невозможную цель — добейтесь задуманного и придумайте себе что-то ещё более невозможное. Все ваши зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.

61. Впитывайте и пробуйте необычные идеи.

62. Создайте свое место для вдохновения. Это может быть уголок, в котором находятся все ваши вдохновляющие вещи (книги, фото, видео), это также может быть парк, кафе и так далее. Создайте свой собственный рай.

63. Ведите себя так, как вы представляете идеального себя.

Как прожить жизнь  ярко

64. Создавайте роли в жизни. Попробуйте как-то действовать, как если бы вы были Биллом Гейтсом, Майклом Джорданом или каким-то знаменитым и успешным человеком.

65. Найдите ментора или гуру. Изучайте жизнь своего гуру и постарайтесь не делать его ошибок. Советуйтесь с более опытным ментором.

66. Найдите свои ранее невидимые сильные стороны.

67. Увеличивайте свою сознательность.

68. Просите, чтобы вас конструктивно критиковали и давали советы. Со стороны всегда видно лучше.

69. Попытайтесь создавать поток пассивного дохода. Это могут быть % в банке, доход от сдачи квартиры в аренду или что-то другое. Пассивный доход даст вам возможность быть свободней в своих экспериментах в жизни и отталкиваться от того, что хочется, а не того, что надо.

70. Помогайте другим жить как можно лучше. Если вы видите, что можете помочь человеку улучшить его жизнь — обязательно помогите ему найти правильную дорожку.

71. Женитесь и заведите детей.

72. Улучшайте мир. В мире еще очень много чего можно улучшить — помогать бедным, нездоровым, лишенным возможностей нормально жить людям.

Как улучшить качество жизни

73. Поучаствуйте в гуманитарной программе помощи.

74. Отдавайте больше ценности, чем вы получаете. Когда вы постоянно даёте больше — вы начинаете со временем получать намного больше взамен.

75. Старайтесь видеть большую картину. Сфокусируйтесь на 20%, которые генерируют 80% результата.

76. Пускай ваша конечная цель будет четкой. Какова ваша конечная цель? Действительно ли то, что вы делаете, подвигает вас к достижению задуманного?

Пока вы будете думать о вещах, которые пододвигают вас к вашей конечной цели — вы на верном пути.

77. Всегда старайтесь найти путь 20/80. Минимум усилий, но максимум результата.

78. Расставляйте приоритеты. Иногда удобней двигаться по инерции и тяжело переключиться на более важную задачу, но именно это свойство сделает вашу жизнь значительно эффективней.

79. Наслаждайтесь моментом. Остановитесь. Посмотрите. Поблагодарите судьбу за то приятное, что есть у вас в данный момент.

80. Получайте удовольствие от мелочей. Чашка кофе утром, 15 минут сна днем, приятный разговор с дорогим человеком — всё это может быть между прочим, но вы постарайтесь отдать должное внимание всем мелким, но приятным моментам.

81. Сделайте перерыв. Это может быть 15 минут или 15 дней. Жизнь — это не марафон, а прогулка в удовольствие.

82. Постарайтесь избегать взаимоисключающих целей.

Как менять жизнь

83. Сфокусируйтесь на создании. Для меня интересен процесс создания — создания игры, нового бизнеса и так далее, когда из ничего ты получаешь конфетку.

84. Не осуждайте окружающих. Уважайте других за то, кто они есть.

85. Единственный человек, которого вы должны менять — это вы.

Сконцентрируйтесь на своем развитии и росте, а не на изменении окружающих.

86. Будьте благодарны за каждый прожитый день.

87. Выражайте свою благодарность дорогим вам людям.

88. Веселитесь. У меня есть такие друзья, которые смеются без остановки — с ними я забываю обо всем. Позвольте себе такой эксперимент и вы!

89. Чаще бывайте на природе.

90. Всегда есть выбор. В любой ситуации всегда есть несколько выходов.

zakznaet.ru

Как сделать жизнь интереснее и ярче? Главный совет и 15 идей

Как вы думаете, если бы кто-то написал книгу о вашей жизни, какой бы она была? Скучной и нудной или яркой и позитивной?

Знаете, нет ничего, совершенно ничего зазорного в том, что человек застрял между бытом, рутинной работой и стремлением к комфорту. Просто так бывает. У многих. Но если вы вдруг поняли, что нужно что-то поменять, что-то подкорректировать в вашей жизни, чтобы она не была «скучной книгой» — это очень хорошо, а главное – это возможно! Итак, в этой статье говорим о том, как сделать жизнь интереснее и ярче!

Важно сделать первый шаг

Речь не идет о том, что нужно изобрести вечный двигатель или продать всю недвижимость и отправиться строить школы в Африке. Все проще.

Нужно начать с чего-то одного. Заняться чем-то, что будет приносить вам удовольствие, а следовательно – порождать новую креативную энергию, которую вы сможете направлять уже на новые действия, которые сделают вашу жизнь разнообразнее и интереснее.

Если сейчас ваша жизнь не очень интересна и насыщенна, не стоит пытаться с завтрашнего дня впихивать в нее миллион новых событий.

Главный совет: начните с чего-то одного, главное, чтобы это «что-то» вас зажигало!

Но что делать, если чего-то хочется, а идей нет? А вот тут как раз и поможет наш блог! Наверняка найдется идея, что заставит вас встрепенуться и сказать себе: «Стоп! Я хочу сделать это!» — и это будет началом!

15 простых идей, как сделать жизнь ярче

1. Погрузитесь в новое увлечение. Здесь вы можете почитать о 20ти женских хобби.
2. Запишите в блокнот 30 своих целей и мечтаний на жизнь. Среди них наверняка найдется несколько материальных — исполните одно из них на этой же неделе, хватит экономить на себе!
3. Измените что-то в своей комнате или квартире. Добавьте что-то новое в интерьер, сделайте перестановку или генеральную уборку с избавлением от всех старых и ненужных вещей, которые захламляют вашу жизнь. Измененная обстановка будет провоцировать вас на изменения в жизни.
4. Продайте через сайт объявлений все старые вещи, которые пылятся в шкафах, на балконе, в кладовке: старые лампы, ковры, посуду… Возможно, у вас есть мебель, которая вам надоела – ее тоже можно продать и заменить новой.
5. Пригласите друзей в гости, например, на вкусный ужин и покер. Приготовьте новое необычное блюдо и научитесь играть, если не умеете (но играйте не на деньги, а на желания).
6. Найдите в интернете какой-нибудь конкурс и выиграйте его! Конкурсов проводится более чем достаточно.
7. Сходите в совершенно новое место в городе, где вы еще никогда не были. Новое кафе, боулинг, музей бабочек, покатайтесь на теплоходе или на каком-нибудь аттракционе в городском парке.
8. Съездите в путешествие. Совсем не обязательно, чтобы это были две недели на море. Можно просто съездить в другой город на выходные, посетить в том городе интересные места или просто прогуляться по улицам, наведываясь в местные кафешки и заведения. Эта статья поможет вам с идеями, как интересно провести время.
9. Сделайте новую стрижку или сходите на массаж в лучший спа-салон города.
10. Сходите в театр или на концерт: в филармонию или в клуб, где выступают рок/фолк/джаз-группы. В контакте, в одноклассниках и на сайте-афише вашего города вы всегда сможете узнать, где кто выступает.
11. Разнообразьте отношения с любимым: устройте сюрприз-свидание, даже если вы женаты.
12. Начните учиться чему-то новому. Новому иностранному языку, например. Или танцу живота. А может, итальянской кухне? Или игре на скрипке? Так вы приобретете еще один повод для гордости собой и откроете двери для встречи с новыми интересными людьми.
13. Позовите друзей и устройте потрясающую тематическую вечеринку!
14. Пройдите коучинг по изменению жизни: изменения всегда происходят быстрее, если рядом с вами мастер, направляющий вас.
15. Начните писать книгу. Неважно, какую. Роман, фэнтези с придуманным миром, сказку для детей, руководство по делу, в котором вы понимаете… А лучше — книгу о своей жизни. И о том, как вы решили ее изменить.

Снежный ком изменений

Помните: все всегда начинается с мелочей. И если первая мелочь, которую вы сделаете, понравится вам, вам захочется большего. И постепенно к вам будут приходить всё новые понимания, как сделать свою жизнь интереснее и ярче.

Не прячьте свою жизнь в пыльный ящик! Следуйте за сердцем и старайтесь разнообразить собственные будни: за вас этого не сделает никто. Сделайте так, чтобы потом вам захотелось написать мемуары, потому что ваша жизнь будет стоить того, чтобы рассказать о ней другим людям!

И подписывайтесь на наш блог, чтобы узнавать о новых статьях, ведь у нас еще полно идей, которыми мы спешим делиться с вами)

Предыдущий пост
« Как перестать завидовать и сравнивать себя с другими?Следующий пост
Женское саморазвитие и самосовершенствование: улучшить себя, чтобы улучшить жизнь »

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!

book4girls.ru