Как часто принимать

Содержание

Как часто следует принимать душ?

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт

Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

lifehacker.ru

Как часто человек должен принимать душ?

Гигиена обязывает человека принимать душ практически ежедневно, однако это в большей степени зависит от типа кожи, а также загрязнений (запах пота). Душ нельзя принимать продолжительно, чтобы не смыть с себя защитный слой.

Многие современные люди принимают душ ежедневно утром и вечером, иногда днем. Это занятие у большинства людей вошло в привычку и не зависит от загрязнения тела. В этой статье мы разберем вопрос: как часто принимать душ, а также какой вред наносит организму неправильный и бесконтрольный прием душа.

Хорошим примером является американка Дженнифер Палмер из Малибу, штат Калифорния. Дженнифер принимает душ лишь 3 раза в неделю, кроме того, она не использует дезодорант. Дженнифер является генеральным директором компании по органическому уходу за кожей. Чтобы устранить запах пота из области подмышек, Дженнифер использует ломтики лимона, яблочный уксус и другие природные препараты. Лицо, ноги, интимную зону она моет ежедневно простой водой, либо природными средствами.

С точки зрения здравоохранения, тщательное ежедневное мытье, особенно с использованием химических средств (гели, мыло), нарушает естественный кожный барьер. Однако, ежедневный прием душа от 2 до 4 минут без использования химических средств считается безопасным для кожи.

Исследования

Исследования показывают, что кожа содержит полезные бактерии, которые защищают ее от вредных бактерий. При частом мытье полезные бактерии вымываются из кожи и спускаются в канализацию. Таким образом кожа остается незащищенной.

Кроме того, сухая кожа особенно страдает от частого приема душа. С ее поверхности вымываются полезные кислоты, которые защищают ее от внешних воздействий. В то время как на жирную кожу ежедневный прием душа практически не оказывает вредного воздействия, т.к. ее защитный слой быстро восстанавливается.

Какой душ полезнее?

Слишком горячий душ может вызвать раздражение на коже и усугубить кожные заболевания, такие как экзема. При приеме горячего душа смываются жиры, масла, а также вышеупомянутые хорошие бактерии, которые держат кожу в балансе.

Самым полезным считается теплый душ, который будет приятен вашей коже. После тщательного мытья с мылом, которое лучше проводить 2 – 3 раза в неделю, примите прохладный душ.

Медики считают полезным холодный душ, либо сочетание холодного с теплым. Таким образом улучшается циркуляция крови.

Гели для душа

Большинство гелей для душа содержат химические вещества, которые легко впитываются в кожу. При покупке любых продуктов для мытья тела следует читать состав. Избегайте гелей для душа в состав которых в ходит лаурилсульфат натрия — вещество, которое вызывает эффект пены. Это химическое вещество опасно для кожи (вызывает дерматит).

Искусственные ароматы способны соблазнить человека. Однако, данные ингредиенты могут вызвать раздражение кожи, аллергию, головные боли.

Антибактериальное мыло содержит триклозан, который может серьезно навредить здоровью (астма, аллергия, гормональные нарушения).

Как часто принимать душ?

В первую очередь ваше мытье зависит от образа жизни, а также состояния здоровья. Нельзя принимать душ часто при наличии инфекционных заболеваний (кожные), а также при хронических заболеваниях, особенно с использованием химических гелей.

Человеку подходит прием душа 3 раза в неделю, а ежедневно нужно мыть ноги, руки, подмышки, область гениталий. Если вы привыкли принимать душ ежедневно, то проследите за тем, что вода не слишком горячая, а гель или мыло не содержат вредных ингредиентов. Кроме того, не принимайте ежедневно душ более 4 минут. Уже после 4 минут под струей горячей воды защитная пленка на коже повреждается.

Прием душа в соответствии с типом кожи

Сухая кожа: если ваша кожа сухая, то вам следует избегать частого приема душа. Кроме того, гели для душа должны быть с нейтральным или кислым рН (рН 7, рН 5). Рекомендуется применять масла, либо кремы для душа. Пилинг следует проводить максимум 1 раз в месяц.

Чувствительная кожа: данный тип кожи особенно страдает от частого приема душа, особенно при сильном трении мочалкой. На коже от горячей воды с применением химических средств могут появиться различные раздражения (сыпь, жжение, зуд). Данный тип кожи не следует мыть чаще 1 раза в неделю.

Жирная кожа: данный тип кожи требует частого мытья и приема душа. Тем не менее, для жирного типа кожи лучше использовать мягкие гели. Также для данного типа кожи полезно принимать холодный контрастный душ (1 минуту). Это улучшит кровообращение, снизит потливость.

Шелушащаяся кожа

Если у вас на коже появилось раздражение, шелушение, либо зуд, то в этом случае следует обратиться к врачу. Однако, данная проблема может появиться при чрезмерной гигиене (частый прием душа). Возможно, душ привел кожу к обезвоживанию, а также нарушил естественный барьер, что повело за собой размножение патогенных микроорганизмов.

Совет: принимайте душ не более 4 минут и не слишком горячий (максимум 37 ° C). Используйте для мытья нежные гели с рН 5,5.

izlechimovse.ru

Как часто нужно принимать душ 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Если вы собрались принять душ, ни в коем случае не стоит тиранить кожу грубыми очищающими средствами. К примеру, грубую мочалку лучше использовать для мытья только раз в неделю. Это же относится и к специальным очищающим скрабам для тела. Обычно жесткое воздействие приводит к разрушению защитной пленки на теле.

Старайтесь пользоваться моющими средствами для душа один раз в два дня. Конечно, может потребоваться и более частое использование моющих средств, если у вас тяжелая работа, связанная с физическими нагрузками. Не следует забывать, что гели для душа — это достаточно агрессивные средства, способные разрушить микрофлору кожи. Разрекламированные гели сильно пересушивают кожу.

В жару и после серьезных физических нагрузок не рекомендуется принимать контрастный или ледяной душ. Это может очень плохо сказаться на здоровье человека. Правда и горячий душ также не принесет пользу организму. Оптимальным будет душ умеренной температуры. Утром можно принять душ с более прохладной водой для повышения тонуса, а а в вечерние часы следует увеличить температуру, чтобы немного расслабиться.

Душ нельзя принимать дольше двадцати минут в рамках одной водной процедуры. В утренние часы будет достаточно пяти минут для того, чтобы принять душ. Идеальная продолжительность вечерней процеедуры должна составлять минут пятнадцать. Но нужно помнить, что не везде водопроводная вода отличается хорошим качеством. Так что обязательно используйте кремы и лосьоны для смягчения кожи. После принятия душа обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко для тела и передохните перед сном в течение десяти минут. Особенно это необходимо, если ваша кожа склонна к сухости.

Врачи рекомендуют принимать душ в среднем два раза в день — утром и вечером. Конечно, если у вас возникла необходимость помыться в течение дня, то избегать водных процедур не стоит. Главное в таком случае — использовать все вышеуказанные рекомендации и пользоваться правильными моющими средствами.

Помимо своей основной очищающей функции, душ выполняет и функцию лечебную. Она основывается на механических и термических свойствах водяных струй. Правда не каждый может себе позволить установить дома специальный лечебный душ. Но зато всегда можно посетить санаторий для прохождения оздоровительных процедур.

Любое гигиеническое мероприятие нужно начинать с водной процедуры. Принятие душа — неотъемлемая процедура в нашей жизни. Остановимся на мужчинах. Ведь как приятно общаться и жить с мужчиной, который всегда опрятный, ухоженный, от которого исходит приятный запах.

Инструкция

Сполоснувшись водой, нужно намылить все тело мылом или гелем для душа, воспользовавшись мочалкой или мягкой щеткой. Мягкая щетка хорошо массирует тело и очищает поры. Особенно важно, уделить внимание подмышечным впадинам, паховой области и ступням ног.

После намыливания, необходимо хорошо смыть мыльную пену с тела и вытереться сухим чистым полотенцем.

И, конечно же, надеть чистое нижнее белье, которое должно быть комфортное телу.

Видео по теме

Обратите внимание

Душ чаще 2 раз в день принимать не нужно, т.к. при частом мытье снимается с кожного покрова защитный жировой слой, и кожа становится сухой, грубой на ощупь и восприимчивой к различным кожным заболеваниям.

Полезный совет

Мужской пол особенно должен ежедневно принимать душ, т.к. у мужчин потовые железы работают активнее, и соответственно, запах пота выделяется насыщеннее, чем у женщин.

Вода из душа должна быть приятной для тела — не слишком горячей и не слишком холодной. Хотя кому как нравится. Некоторым мужчинам нравится душ погорячее, а некоторым — наоборот, прохладнее. Прохладный душ помогает снять усталость, придает бодрости и энергии, снимает состояние сонливости. Теплый душ — расслабляет, успокаивает.

www.kakprosto.ru

Как часто можно принимать виагру, можно ли употреблять её каждый день?

Виагра – это один из наиболее распространенных средств для лечения мужских проблем, связанных с невозможностью совершения нормального полового акта. Этот препарат создан на основе Силденафила, он имеет быстрое действие, обеспечивает прекрасный результат. Виагру можно принимать при:

Слабой эрекции или ее отсутствии,
Слабом возбуждении, отсутствии желания заниматься сексом,
Преждевременном семяизвержении, невозможности осуществить нормальный по длительности половой акт.

При этом Виагра не является лекарством от бесплодия и никак не влияет на этот аспект, за исключением случаев, когда пара не может зачать именно при половой дисфункции мужчины, при нормальном качестве спермы.

Виагра – это одно из лекарств, вокруг которого ходит немало мифов. И на практике оказывается, что далеко не всем известно и понятно, как ее можно применять, как часто ее используют, и многое другое. Это вызывает множество вопросов, на которые необходимо дать ответы.

Прием Виагры и его частота

Частота приема данного средства – это вопрос, вокруг которого все еще ведутся споры и исследования. Что касается потребители – мужчины откровенно признают, что прием препарата, в особенности, необходимость его регулярного применения, вызывает страх, и кто-то даже считает, что от подобного средства в итоге будет только хуже.

Опасаются привыкания, невозможности заняться сексом без таблетки, еще более глубокой импотенции. Но практика показывает. Что все эти страхи беспочвенны, и никакого смысла в них совершенно нет.

Виагра – это проверенный препарат, который проходил многочисленные тестирования перед выпуском, за плечами у которого – проверка на долговременные побочные эффекты, в рамках которой исследования проходили на людях, которые принимали средство курсом пять лет назад. И никаких вредных эффектов обнаружено не было.

Виагру можно принимать годами, и никаких проблем от этого не наступит. И даже наоборот, после 1-2 лет приема средства улучшение наблюдается даже у тех, кто страдал от глубокой импотенции.

Виагра не влияет на органы человека и его нервную систему, и проблемы могут возникнуть только при приеме средства без учета противопоказаний. В остальном же это совершенно безобидный препарат, способный не просто временно решить проблему и дать выполнить половой акт, но и действующий в перспективе.

Медленно, но верно он решает проблему импотенции в корне, а если речь идет о легких расстройствах, то они проходят при его использовании достаточно быстро. Негативные мнения о препарате – это предрассудки, он не приводит к еще большей импотенции, не вызывает привыкания и других явлений, которых так боятся.

Однако как часто можно принимать данное средство?

Некоторые мужчины принимают его только перед половым актом, и частота приема может быть очень разной. Многие мужчины опасаются того, что осуществляют прием препарата слишком часто, и боятся появления каких-либо тяжелых побочных эффектов. Однако сразу стоит сказать, что этого не будет.

Ограничение в приеме

Ограничение на деле имеется только одно, и это суточная доза препарата, которая не должна превышать 100 мг, то есть, одной большой таблетки Виагры. При длительности эффекта примерно в 5 часов в некоторых случаях может возникнуть соблазн принять средство еще раз, но если 100 мг уже принято, снова этого делать нельзя. Впрочем, если вы используете маленькие дозы, которые отлично помогают при высокой чувствительности организма к препарату, вполне возможен и повтор приема спустя несколько часов.

Спустя сутки прием можно повторить. То есть, принимать Виагру каждый день можно, и даже более того, для лечения импотенции ее нередко как раз и принимают таким образом, чередуя периоды приема препарата с временем отдыха от него.

Никаких вредных эффектов от этого не наблюдается, и лечение идет своим чередом, а сам потребитель продукта может с удовольствием вести половую жизнь и наслаждаться ею вместо того, чтобы вовсе отказаться от нее из-за низкого качества, отсутствия желания и возможности, прочих проблем.

Ежедневный прием препарата не вредит не только потенции, но и всему организму. Если у вас нет болезней, которые попадают под противопоказания, никаких рисков с ежедневным приемом средства связано не будет. Накопление средства в крови идет незначительное, оно быстро выводится из организма, и если у вас здоровая печень без тяжелых патологий, никакого вреда не возникнет.

Лечение виагрой

Виагра может быть основным средством, которое вы будете принимать для лечения проблем с половой дисфункцией, и также ее могут назначить как вспомогательное лекарство, когда речь идет о терапии бесплодия или лечении простатита с комплексным подходом.

Кроме того, средство можно принимать и просто для получения максимального удовольствия в постели, ведь оно усиливает ощущения, делает половой акт более продолжительным, а оргазм – более ярким.

С улучшением качества половой жизни укрепляются отношения, хороший секс благотворно влияет на взаимоотношения в паре, делает их более глубокими и нежными, исключает многие проблемы и недопонимания. К тому же, хороший секс – это залог отличного настроения, уверенности в себе как для мужчины, так и для женщины.

Прием Виагры допускается как эпизодами, так и курсами, также допустимо и разовое использование средства. Однако стоит указать, что не все мужчины получают полный эффект от таблетки с первого или второго приема, иногда организму необходимо привыкнуть к препарату, чтобы начать проявлять себя необходимым образом. И потому не стоит делать поспешных выводов, если с первого раза что-то пошло не так, и эффект был слабым.

Если вы хотели бы купить Виагру и начать ее использование – обращайтесь в магазин Shop-Stoyal.ru, и вы сможете сделать достойное приобретение по выгодной цене. У нас в продаже всегда имеются препараты для улучшения сексуальной жизни, и вы сможете выбрать подходящее решение из широкого ассортимента наших предложений, чтобы привнести в сексуальную жизнь новые краски.

shopstoyal.ru

как выбирать, с какой частотой пить, с чем нельзя смешивать

Мы просто не представляем, как бы жили без витаминов, они, как и углеводы, белки и жиры, неотъемлемо входят в нашу ежедневную еду. Наши бабушки помнят еще те времена, когда все необходимые компоненты можно было получать с пищей, в натуральных продуктах. К сожалению, наша экология ухудшается с каждым днем, и это, конечно, влияет на продукты питания из нашего меню.

Особенно необходимо помнить об этом весной, когда организм истощен после зимы. Если не позаботиться о своем рационе, может наступить авитаминоз. Это нарушение вызывается недостатком витаминов. В организме начинают происходить разные негативные процессы: нарушается работа внутренних органов, в худшую сторону меняется внешний вид, волосы становятся тусклыми и ломкими, лицо приобретает сероватый земляной оттенок и человек чувствует себя просто уставшим.

За зимний период витамины, которые сохранялись всю осень в летних и осенних овощах, тоже теряют свои запасы во много раз. А если учесть, что многие овощи мы храним неправильно, то можно утверждать, что в осенне-летних овощах и фруктах их почти нет.

Особенно это касается витамина С или аскорбиновой кислоты. К тому же аскорбиновая кислота быстро разрушается при приготовлении пищи — через 20 мин. Существует статистика, что более 60% жителей нашей страны хронически недополучают витамин С из пищи. Некоторые могут его пополнить, принимая настой шиповника.

Поэтому мы вынуждены принимать синтетические аналоги натуральных моно- и поливитаминов, иногда забывая, что в случае их переизбытка или неправильной дозировки может развиться такое нарушение, как гипервитаминоз.

Этот переизбыток намного опаснее нехватки. Многие люди пьют пищевые добавки сами по себе, и это неправильно. Как часто вам необходимо принимать витамины, решать должен исключительно врач. Доктор учитывает множество факторов при назначении витаминных комплексов и сможет подобрать необходимую регулярность в приеме, например, не чаще 1-2 раза за год, и количество времени приема, например, один месяц.

Как выбирать витаминный комплекс

Если мы хотим получить только пользу от приемов этих волшебных пилюль, нужно пить их правильно. Не секрет, что некоторые их виды могут не сочетаться с другими, если попадут в желудок вместе в одном соединении.

Врачи рекомендуют выбирать те комплексы, в которых витамины одной группы отделены от другой, чтобы при попадании внутрь они не смешивались и не вступали в специфические реакции.

Самой удобной формой выпуска принято считать драже, разделяющие витамины одного типа от другого специальной непроницаемой оболочкой, панцирем, который помогает активным веществам не контактировать друг с другом во время продвижения в кишечном тракте.

При выборе такого комплекса нужно отталкиваться от многих факторов: от возраста, от пола, от вашего образа жизни. Бывают периоды, когда потребность в витаминах может меняться, например, если женщина ждет ребенка или только планирует стать мамой. Добавки могут стать очень полезны школьникам в период сдачи экзаменов или студентам.

К каждой упаковке есть инструкция, на которую можно опираться при выборе поливитаминов. Если следовать указаниям инструкции, всегда можно подобрать нужный именно вам комплекс, учитывая ваши индивидуальные потребности.

И все же, то, как часто можно принимать витамины, должен определять врач, но только после сдачи анализов крови. Сверив ваши показатели, доктор назначает дозу препарата, суточную норму, превышать которую нельзя.

Основные правила приема

Обычно в инструкции указано, как правильно применять препарат. Однако существуют общие правила приема, о которых необходимо помнить:

Витамины для лучшего усвоения лучше принимать утром, после завтрака.
Нельзя пить на голодный желудок или натощак.
Если комплекс в капсулах, то строго запрещается запивать его молоком, кислым соком, газированной (минеральной) водой и кофе. Иначе эти напитки вступают в реакцию с витаминами и минералами и часто вызывают нежелательные последствия, например, аллергию. И кроме этого, нарушается всасываемость полезных веществ.
Нежелательно принимать моно- и поливитамины во время приема курса антибиотиков. Это тоже должен учитывать врач, выписывая вам витаминный комплекс.

Утверждение, что весной наш организм остро нуждается в большом количестве витаминов и минералов, на самом деле не соответствует действительности и является ловкой выдумкой маркетологов, работающих в фармацевтической промышленности. В том случае, если человек придерживается рациональной схемы питания, он не будет нуждаться в дополнительном курсе витаминизации. Все необходимые компоненты будут получены им из пищи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

zozhmania.ru

Как часто следует принимать душ

Автор:
Владимир Мананников

Споры о том, как часто нужно принимать душ, время от времени возникают в медицинских кругах. Во многие вещи в нашей истории весьма тяжело поверить. Как и в то, что коренные европейцы принимали водные процедуры всего раз в год.

Королева Испании Изабелла купалась всего два раза за всю свою жизнь — во время рождения и перед своей свадьбой.

На сегодняшний день, согласно статистике, люди принимают душ минимум два раза в день. Те, кто купается раз в пару дней, считаются неряхами, потому что так навязало нам общество.

Но стоит ли так часто принимать водные процедуры, или лучше мыться как можно реже?

К примеру, принятие ванн у римлян ничем не отличалось от современных спа-процедур. Кроме красиво обустроенных терм, они любили принимать ванную с ароматическими маслами, при свечах и всячески наслаждались этим процессом.

В средние века мыться было не только неудобно из-за отсутствия нормальных ванн, но и греховно. Церковь навязывала людям мысль о том, что куда важнее для людей чистота души.

При этом тело наше бренно и не вечно, так что можно оставлять его грязным. Кроме того, обнажение своего тела сравнивалось с грехами Адама и Евы.

Вследствие этого, заболеваний было более чем достаточно. Блохи, клещи, дизентерия и другие болезни, связанные с отсутствием соблюдения санитарных норм были привычным делом.

У нас на Руси купаться ой как любили. Почти в каждом доме была своя баня, а при ее отсутствии мылись другим способом. В таких банях парились и, соответственно мылись, раз в неделю или перед религиозными праздниками.

Современная статистика показывает, что шестьдесят пять процентов американцев купаются раз в день, двадцать один процент — через день. И только каждый пятидесятый говорит о том, что они ходят в душ больше двух раз в день.

По мнению некоторых ученых, такая привычка нам навязана социумом. Ведь если подумать, что же будет с компаниями по производству мыла, шампуней и моющих гелей в том случае, если люди станут мыться реже нескольких раз в день? Конечно, они потерпят крах.

Кроме того, после принятия душа мы всегда чувствует себя легко и расслабленно. А немытая голова с грязными и засаленными волосами смотрится весьма отвратительно. Поэтому постоянная гигиена привязана к нам еще и эстетическими взглядами на жизнь.

Доктора наук твердят о том, что для человека нет принципиальной разницы, сколько раз в день принимать душ или ванную. Ведь это зависит от места расположения человека, климата и особенностей его жизненного ритма.

В загрязненной окружающей среде, когда все липнет к телу, мыться стоит чаще одного раза в день. Также это касается человека, занимающегося постоянными тренировками либо физическим трудом. Чтобы смыть с себя пот, необходимо обязательно сходить в душ.

Важно помнить один момент: наша кожа защищена микрофлорой, которая подвержена разрушению, если постоянно ходить в душ. Даже когда на ваших гелях и мыле написано, что они безвредны, это не совсем так.

Любые химические вещества, воздействующие на кожу, тем более с участием грубых и жестких мочалок, способны нанести вред.

По мнению экспертов, нормальное принятие ванны должно длиться 20 минут, не меньше. Прием же душа примерно десять. Вода не должна быть сильно горячей или холодной, только чуть прохладной, если на улице стоят особо жаркие дни.

Опытные врачи так и не могут дать определенное заключение по поводу частоты водных процедур.

Однако двух раз за день будет вполне достаточно чтобы поддерживать свою гигиену на должном уровне. Прислушайтесь к нашим советам, и купайтесь себе на здоровье!

dobro.pw

Как часто можно принимать душ

Многие начинают утро с горячего душа. Это помогает быстрее проснуться и взбодриться. Но так ли полезно часто мыться? Все зависит от обстоятельств. Дерматологи рекомендуют делать это не более трех раз в неделю.

У всех кожа разная, поэтому и моются все разное количество дней в неделю. Одним хочется мыться каждый день, что они и делают, в то время как другие принимают душ чуть ли не раз в неделю. Младенцев не стоит мыть каждый день. То же самое относится и к старикам. Последним достаточно принимать душ раз в 7-10 дней.

Слишком частый душ не прибавляет коже здоровья, поэтому каждый день его принимать не стоит. Человеческое тело покрыто бактериями, но не все они вредные. Много и полезных. Подавляющему большинству людей ежедневный душ не нужен. Но бывают и исключения.

Если вы ежедневно тренируетесь, живете в регионе с очень жарким климатом, физически работаете и постоянно потеете, в душе, конечно, есть необходимость. Однако лицо надо умывать ежедневно. Делать это можно с помощью воды и мыла или специальных моющих пенок. Умывать лицо надо утром и перед тем, как улечься спать.

Если вам постоянно хочется принимать душ, даже если нет никакой необходимости, потому что тело кажется вам грязным, это может указывать на наличие обсессивно-компульсивного расстройства. Это состояние неплохо лечится. Надо обратиться к врачу, и он обязательно вам поможет.

Что происходит, когда вы слишком часто принимаете душ?

Если вы привыкли каждый день стоять под душем, то пропуск даже одного дня может выбить вас из колеи.

Слишком частое мытье может привести к проблемам. Самая большая состоит в том, что с тела удаляется естественный жир, или кожное сало. Из-за этого кожа может стать слишком сухой и начать чесаться.

Не стоит часто мыть и голову. Слишком частое мытье пересушивает и истончает волосы. Кожа головы становится слишком сухой и начинает шелушиться.

Если вы считаете, что душ помогает избавить ваше тело от бактерий, вы неправы. Чрезмерное мытье нарушает естественную защиту кожи, которая имеет слегка кислую среду. Если постоянно принимать души, особенно с применением щелочного мыла и других подобных средств, кожная защита будет уничтожена, и кожа будет более восприимчивой к проникновению бактерий и вирусов.

Слишком чистая кожа способствует развитию аллергии, астмы, болезни Крона и даже диабету.

Что будет, если принимать душ слишком редко?

Случается и так, что душ принять не удается. Это бывает, если вы отправились в многодневный поход или долго лежали в постели из-за болезни.

Если слишком долго не мыться, кожа может покрыться угрями, так как не очищаются сальные железы. Особенно много угрей появляется на лице.

Если вам приходится много потеть, а принять душ возможности нет, на коже начинает скапливаться грязь, жир и бактерии. Пот может раздражать кожу, на ней могут появляться бактериальные или грибковые инфекции.

Если не мыться несколько недель или месяцев, кожа покроется коричневыми пятнами, которые состоят из отмерших клеток, грязи и пота.

Как часто надо принимать душ, чтобы быть чистым и не навредить организму?

Если вы ведете активный образ жизни и принимаете душ каждый день, это нормально. Чтобы кожа не пересыхала, можно прибегнуть к следующим хитростям:

Пользуйтесь теплой, а не горячей водой

Горячая вода лишает кожу естественного сала. Холодная вода, конечно, ни к чему, но если во время душа вся ванная комната заполняется клубами пара, это значит, что вода у вас слишком горячая.

Не стойте под душем слишком долго

Стоя под душем, можно расслабиться и забыться, но надо помнить, что чем дольше вы под ним стоите, тем больше с кожи смоется сала.

Используйте увлажняющие мыла и гели

Какое чувство остается после того, как вы приняли душ? Если вы чувствуете, что кожа стянута или чешется, это значит, что пора сменить мыло или гель для душа. Неважно, каким средством вы пользуетесь – мылом или каким-нибудь другим – кожа после их применения не должна испытывать неприятные ощущения.

Не трите кожу слишком сильно

Не стоит слишком яростно тереть кожу мочалкой, особенно если в качестве мочалки вы используете люфу. Нет необходимости натираться до красноты. Чтобы смыть бактерии, достаточно моющего средства и ваших рук.

Используйте мыло только на отдельных участках тела

Если вы часто принимаете душ, не стоит постоянно намыливать все тело. Это может привести к сухости кожи. Мылом мыть стоит лишь в паху, подмышками, между ягодиц. Руки и лицо тоже не помешает помыть с мылом. Остальную часть тела достаточно ополаскивать водой без мыла.

После душа пользуйтесь увлажняющим кремом

Чтобы кожа после душа не пересыхала, наносите на нее увлажняющий крем. Для чувствительной кожи лучше подбирать крема без добавок.

Поддерживайте чистоту мочалок

Губки и мочалки, находящиеся во влажной ванной комнате, со временем покрываются плесенью. Их нельзя хранить слишком долго. Время от времени их надо менять. Лучше заменять их каждые два месяца. Хранить мочалки лучше не в ванной, а в каком-нибудь другом помещении, где нет влажности, и где бы они между использованиями могли высыхать.

Если вы принимаете душ пару раз в неделю, в этом нет ничего страшного. Это даже лучше, чем делать это каждый день. Если вы не потеете и не занимаетесь грязной работой, не стоит мыться каждый день. Держите чистыми только лицо и руки.