Игромания вредные привычки – Игромания

Содержание

как вредные привычки перерастают в зависимости?

Вредные привычки формируются у человека быстрее, чем полезные. Они являются наиболее простым способом ухода от проблем, но на самом деле не способствуют снижению уровня стресса в жизни человека. Переедание, шопоголизм, курение, употребление алкогольных напитков лишь на короткое время способствуют возникновению положительных эмоций. Постепенно вредные привычки становятся зависимостями и негативно влияют на отношения с окружающими и социальный статус человека. Кроме того, они приводят к психическим расстройствам.

Почему у людей развиваются вредные привычки?

Развитие вредных привычек всегда связано с внутренним неблагополучием человека. Полезные способы расслабления кажутся сложными и скучными — на занятия спортом необходимо время и деньги, а на медитацию — высокий уровень концентрации без необходимости постоянно отвлекаться на внешнее воздействие. Поэтому люди привыкают курить во время стресса, и таким образом формируется зависимость от сигарет.

К вредным привычкам относятся не только злоупотребление алкогольными напитками или наркотиками, но и переедание. Некоторые люди склонны «заедать» стресс не самыми полезными продуктами — сладостями, жирной пищей и фастфудом. Зависимость вызывают также кофе и энергетические напитки, поскольку некоторые люди не в состоянии проснуться без них.

Развитие технологий приводит к появлению новых вредных привычек, которые со временем перерастают в зависимость. К ним относится привычка постоянно просматривать информацию в интернете и играть в компьютерные или азартные игры. Зависимость от азартных игр существовала и раньше, когда люди могли проиграть в карты крупную сумму денег или имущество. Среди возможных причин перерастания привычки в зависимость психологи называют преувеличение значимости материальных ценностей, зависть к чужому успеху и богатству или увлечение игрой с детства.

Игромания — опасная зависимость и расстройство психики

Сами по себе игры в карты, домино и шашки не являются вредными или опасными. Не всегда в случае успешного выигрыша в лотерею или казино возникает желание играть снова и снова. Но иногда получение удовольствия от игры перерастает в патологическое пристрастие и серьезное расстройство психики. Так же, как алкоголь или наркотики, игра вызывает позитивные эмоции, связанные с предвкушением выигрыша и снятием напряжения.

К признакам игровой зависимости относится увеличение времени, проводимого в игре, потеря способности думать о чем-либо другом, кроме нее, постоянное переживание ситуаций, связанных с игрой или предвкушением крупного выигрыша. Так же, как и пьющий человек, игроман способен терять контроль над ситуацией и не иметь возможности прекратить игру. Постепенно он начинает испытывать негативные эмоции в отсутствии возможности играть, становится нервным и раздражительным. Способность сопротивления игровому соблазну снижается, и через некоторое время ничто не может отвлечь зависимого от игры.

Так же, как алкогольная или наркотическая зависимость, игромания приводит к тяжелым социальным последствиям. Прежде всего, человек теряет деньги или имущество, что негативно отражается на отношениях с семьей и близкими людьми. Постепенно разрушаются социальные связи, как и у всякого человека, страдающего расстройством психики.

Сегодня к традиционным азартным играм добавились и компьютерные, а также возможность сыграть в виртуальном казино. В разумных количествах компьютерные игры даже полезны, поскольку способны развивать стратегическое и логическое мышление. Но привыкание к ним приводит к психическим расстройствам точно так же, как злоупотребление алкогольными напитками и наркотическими веществами.

Во многих случаях развитию игровой зависимости способствует какое-либо другое расстройство психики, например, депрессивное состояние или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Игроманы могут также иметь алкогольную или наркотическую зависимость. Для них характерны частая смена работы, разводы и разрушение социальных связей.

Успешное избавление от игровой зависимости возможно только при одном условии — осознании пациентом собственного неблагополучия и желании пройти курс психотерапии. Игромания может быть следствием комплекса сопутствующих заболеваний, например, депрессий и неврозов. Поэтому, в первую очередь психотерапевт работает именно с ними.

Как избавиться от зависимостей и получать позитивные эмоции другими способами?

В первую очередь, в лечении игровой зависимости задействуется психотерапия. Ее задача — помочь пациенту осознать разрушительность воздействия игры на его жизнь и полностью отказаться от азартных игр. Постепенно пациент меняет образ мышления на более позитивный и учится бороться со стрессовыми ситуациями другими способами.

Медикаментозная терапия включает в себя применение антидепрессантов, используемых при лечении других психических расстройств, например, депрессии или тревожного расстройства. В некоторых случаях в психотерапии также принимают участие и члены семьи пациента, поскольку они пострадали от зависимости близкого человека не меньше, чем он сам.

Терапия, применяемая в лечении игромании, делится на несколько этапов. Когнитивный этап позволяет пациенту прислушаться к собственным ощущениям во время игры и сформировать новые модели мышления. Расслабляющая терапия помогает в лечении сопутствующих психических расстройств и ликвидации тревожных состояний. Затем психотерапевты участвуют в создании сети поддержки пациента и проводят курс семейной терапии.

Длительность курса избавления от игровой зависимости зависит от причин ее возникновения и осознания пациентом факта собственного психического неблагополучия. Подростки могут уходить в игру из-за недостатка внимания в родительской семье, взрослые — из-за пережитого стресса, вызванного потерей работы, разводом или смертью близкого человека. Если человек принимает решение остановиться, то ему необходимо пройти курс лечения, иначе возникает вероятность, что он снова втянется в мир азартных или компьютерных игр.

При наличии игромана в семье самыми неэффективными методами являются ссоры и упреки, поскольку они не помогают пациенту осознать зависимость, а наоборот, отдаляют его от близких. Лучший способ избавить человека от зависимости — убедить начать лечение, но это непросто сделать, пока пациент сам не осознает, что болен. Иногда для лечения может потребоваться терапия в условиях психиатрической клиники. Игромания является одной из самых тяжелых форм зависимости, поэтому к ее лечению необходим комплексный подход, устраняющий сопутствующие заболевания и другие формы зависимости.

Пройдите тест

Как влияет погода на твоё настроение? Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

medaboutme.ru

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Причины возникновения вредных привычек достаточно разнообразны. Это психологические травмы или расстройство нервов, лень, наше окружение, финансовые проблемы или неурядицы на работе и в семье. Не стоит забывать о таких основаниях, как разочарование предыдущим опытом, несбывшиеся надежды, быстрый ритм жизни и стрессовые ситуации.

Психология вредных привычек

Глобальные причины возникновения вредных привычек – экономическое развитие страны, особенности менталитета, климатические факторы. Причем все следствия появления пагубных зависимостей не являются оправданием зависимого человека. Это говорит о его слабости, лени, об отсутствии желания развиваться и двигаться дальше. Выяснив источник такого состояния, важно подобрать соответствующее лечение.

Какие бывают вредные привычки?

Упоминая словосочетание виды вредных привычек, на ум сразу приходят курение, алкоголизм и наркомания. Это наиболее распространенные, и одновременно страшные заболевания. Какие бы мы не перечислили виды, любая из них может негативно сказаться на состоянии здоровья и качестве жизни человека и его семьи. Кто-то грызет ногти или ручку, нецензурно выражается или не убирает за собой мусор – все это является слабостью.

Перечисляя типы пагубных зависимостей, можно выделить подневольность от компьютера и компьютерных игр, или, например, от кофе или сладкой пищи. Такие пристрастия, к сожалению, встречаются в современном мире довольно часто. Последствия от них могут быть не менее опасными, чем от алкоголя или сигарет, поэтому крайне важно помнить о возможных результатах.

Вредные привычки — курение

Влияние вредных привычек на сердечно-сосудистую систему велико, особенно если это – табакокурение. При курении сужаются сосуды, вследствие чего может замедлиться обмен веществ и снизиться уровень кислорода в крови. Это может привести к нарушению свертываемости крови и образованию тромбов, спровоцировать инфаркт миокарда или ишемическую болезнь сердца.

Для того чтобы полностью исключить вредные привычки и их влияние на здоровье, нужно отказаться от сигареты и заменить перекуры на зарядку или прогулку. Если отречься не получается, можно попробовать снизить риск воздействия путем снижения количества выкуриваемых сигарет. Нельзя забывать, что это не панацея, и для сохранения здорового самочувствия, бодрости и хорошего настроения стоит исключить зависимость от каких-либо факторов.

Вредные привычки — алкоголь

Алкоголизм — это болезнь или вредная привычка? Многие, столкнувшись с этой проблемой, задаются таким вопросом. Причины алкоголизма сравнимы с причинами любой другой зависимости – неудовлетворенность жизнью, финансовые проблемы и отсутствие работы, безделье или нежелание учиться и развиваться. Совершенно не важно, к какому типу относится данное явление, последствия все равно могут быть страшными.

Нельзя не отметить, что первостепенно страдает здоровье человека, причем изменения иногда могут быть необратимыми. Человек, находящийся в запое, иногда невменяем, и может представлять угрозу обществу. В таком случае все равно, алкоголизм это болезнь или вредная свычка. Зависимому от спиртных напитков человеку требуется незамедлительное лечение.

Вредные привычки — наркотики

Влияние вредных привычек на организм человека очень существенное. Если говорить о наркомании, то в таком случае оно будет не просто существенное, а огромное. При употреблении наркотических средств в организм человека поступает немалая доза ядовитых веществ, которая оставляет свой необратимый след. В большинстве случаев результатом такой зависимости может быть летальный исход, поэтому требуется полный отказ от источника зависимости. Большое внимание нужно уделять профилактике и предупреждению развития наркомании. Только в этом случае имеется место здоровому обществу.

Вредная привычка — переедание

Переедание, как вредная привычка, стало проявляться совсем недавно. Это связано с переизбытком продуктов питания. Именно поэтому эта проблема актуальна не во всем мире, а только в развитых странах с достаточным уровнем экономики. Причинами зависимости от еды чаще всего являются психологические факторы, стрессы, расстройство нервной системы. Переедание имеет свои последствия. Первостепенный результат — это лишний вес, следовательно, и развитие комплексов. Безмерное поедание пищи может грозить опасными проблемами со здоровьем. Могут появиться гипертония, заболевания печени, гормональные нарушения, проблемы суставами, поэтому данное явление требует обязательного лечения.

Вредная привычка грызть ногти

Под ногтями содержатся грязь и бактерии, которые попадают в организм человека и сказывается на биологической системе человека. Сгрызенные ногти выглядят совершенно не эстетично. Плюс ко всему эта зависимость может быть причиной заболеваний нервной системы. Не всегда пагубность вредных привычек можно объяснить ребенку, но это просто необходимо сделать, в том числе, если ваше чадо грызет ногти, во избежание неприятных последствий.

Вредная привычка — кофемания

Понятия вредные привычки и здоровье человека не совместимы. Многие люди забывают об этом, выпивая в день по несколько чашек кофе. Этот бодрящий напиток влияет на сердечно-сосудистую систему, вымывает из организма полезные вещества, становится причиной расстройства нервной системы. Стоит исключить вредные пристрастия, и здоровье человека будет постепенно восстанавливаться. Такая формула действует и для любителей кофе. При лечении этой зависимости можно совсем отказаться от напитка, а можно снизить его потребление. Соглашаться с назначенным лечением или нет – дело каждого.

Вредная привычка — игромания

Вредные привычки человека очень опасны как для него самого, так и для общества, и игромания здесь не исключение. Зависимый человек способен заработать расстройство психики и нервной системы, полностью отключиться от внешнего мира и жить в виртуальной реальности, способен перенести действия игры в свою жизнь. Часто в компьютерных играх присутствуют элементы насилия или жестокости. Поэтому пациента приходится на время лечения изолировать от общества. Еще хуже, когда речь идет об азартных играх.

Вредные привычки — интернет зависимость

С появлением сети Интернет вредные привычки и их последствия стали все более распространенными. Мы не можем представить своей жизни без новостей в социальных сетях. Книги раньше искали в библиотеках, а сейчас на популярных сайтах. Правописание и значение слов уже не ищут в словарях, а разыскивают на просторах интернета. Все это приводит к деградации населения.

Наличие гаджетов и интернет зависимость заменили детям футбольные поля, хоккейные коробки, театры, танцевальные кружки, игры на детских площадках. К сожалению, эта проблема не имеет возрастных границ. Путешествиями, занятиями спортом, чтением книг и творчеством можно искоренить подобные вредные привычки, и их влияние на здоровье будет для нас незначительным.

Какие последствия имеют вредные привычки?

Влияние вредных привычек на организм человека столь велико, что даже современная медицина не всегда способна найти выход из сложившейся ситуации. Психологическая зависимость от каких-либо факторов не поддается хирургическому вмешательству или медикаментозным препаратам. Нужна работа грамотного психолога, способного отвлечь человека от его проблемы.

Вредоносная слабость бывает прямой – например, когда алкоголь или кофе попадают в организм человека. Или же воздействие будет косвенным, когда при зависимости от интернета у человека случается психическое расстройство. Пациент ни минуты не может прожить без мобильного устройства и реагирует на любой посторонний шум, похожий на вибрацию или звонок телефона.

Без своевременного медицинского вмешательства последствия какой-либо зависимости могут быть страшными:

нарушение сна;
аппетита;
замедление умственной деятельности;
отсутствие адаптации в обществе;
проблемы в семье и на работе;
необратимые изменения в организме человека.

Вредные привычки и борьба с ними

Методы борьбы с вредными привычками достаточно кардинальны: полный отказ от психологической зависимости. Это требует силы воли человека и профессионального подхода врача. Как правило, большую роль в отказе от пристрастий играют близкие люди. Они знают пациента и могут отвлечь альтернативными занятиями и интересами. Методы борьбы с пагубной зависимостью будут различны в зависимости от проблемы и степени ее тяжести.

Одни меры необходимо применять сразу, а другие вводить в режим пациента постепенно. Наиболее популярные методы — это психологические тренинги, смена сферы деятельности, места жительства или окружения, в крайнем случае, медицинское вмешательство. Нужно исключить из своей жизни вредные привычки, и их влияние на здоровье будет сведено к нулевому коэффициенту.

kak-bog.ru

Игромания – это страшный разрушитель мозга и семьи!

Вредные привычки – это огромная неприятность, с которой может столкнуться любой человек, вне зависимости от возраста или статуса. Как бы мы не старались воспитывать своих детей, и ежедневно рассказывать им о том – что такое «хорошо» и что такое «плохо», многие из них все равно грызут ногти, начинают тайком курить, употреблять спиртные напитки и систематически врать. Но, если некоторые вещи ребенку можно простить, потому, как он чего-то может не знать, то взрослому человеку, который просто обязан себя контролировать и нести ответственность за свои поступки, простить уже гораздо труднее.

Игромания – это своего рода тоже вредная привычка, которая со временем развивает в человеке стойкую зависимость. Последствия безумной страсти к игре, не менее страшны, чем алкоголизм, курение или наркомания. Особенно страшно, когда человек становится совершенно неконтролируемым и неуправляемым. К сожалению, мне пришлось столкнуться с такой неприятной ситуацией, когда муж, по совету знакомого, попробовал играть в компьютерную игру «World of Tanks». С того злосчастного дня, жизнь нашей семьи перевернулась просто с ног на голову.

Казалось бы — ну что такого страшного в том, что взрослый 32-ти летний мужчина, не наигравшийся в детстве в «войнушку», компенсирует эту «неприятность» в более сознательном возрасте. Тем более что он не находится в компьютерном клубе, оторванный от семьи, не пьет пиво каждый вечер с друзьями в баре, или еще чего хуже, не изменяет мне с другими женщинами. Но, как оказалось со временем — игромания, которая всецело поглотила взрослого семейного человека, ничем не лучше.

Мужа перестало интересовать все — дети, работа, друзья, отдых, и, конечно, я. Его день начинался очень рано, вместе с «танчиками». Вместо того чтобы собираться на работу, он садился играть и естественно опаздывал. Затем на машине, рискуя жизнью, летел на работу, и с красными от длительного напряжения глазами, в очередной раз пытался объяснить начальству причину опоздания. После полученного «втыка» он звонил мне и ругался, что не разбудила вовремя, и он «проспал». А вернувшись вечером с работы, даже не помыв руки и не поужинав, он включал компьютер и садился играть. Заканчивалась игра поздно ночью, точнее, к утру, около 4-5 часов, а в 6, уже снова нужно было вставать и собираться на работу.

Не могу понять одного – откуда взялось столько сил у человека, который по жизни был страшным соней. Он мог спать целые сутки, везде и повсюду, но теперь, муж не спит вовсе или всего по нескольку часов. Дети начинают побаиваться грозного папу, которого нельзя отвлекать от танков, и просто играют тихонько в другой комнате, чтобы не мешать ему своими криками. Старший сын забросил школу, потому что я сама не могу с ним справится, а младшая дочь, когда то «папина», перестала идти к нему на руки. Описывать все проблемы, которые появились в нашей семье с того времени, как в ней появились «танчики», можно очень долго. Отсутствие секса, общения, понимания и любви – стали совершенной нормой в нашей семейной жизни, и вот уже третий месяц подряд, я периодически слышу обещания – я брошу, потерпи, дай наиграться, вы все меня достали и прочее.

Все попытки уговорить перестать играть — бесполезные. Муж уверен, что это никакая не зависимость, а просто временное помешательство, которое скоро кончится. Но, с каждым днем, все мои надежды обрести нормальную семью — меркнут. Как справиться с такой неожиданной проблемой – не знаю. К психологу, который явно уже необходим, муж не пойдет, потому как «проблем нет», а я не врач, и не смогу ему помочь самостоятельно. Терпеть хамство и грубость в отношении себя и детей — я тоже не буду, и поэтому, можно сказать, что с каждым днем, мы постепенно приближаемся к неминуемому разводу. Или, возможно, к расставанию на время, пока что-то не измениться. Теперь я точно знаю, что игромания – это страшное зло, способное разрушить не только семью, но и мозг человека!

Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям…

xn—-7sbfolnpjlk4a7cvc.xn--p1ai

Игромания как одна из вредных и опасных социальных привычек

Подробности: Категория: Здоровье

С давних времен психические заболевания, связанные с пристрастием к играм, нашли термин, — игромания. Еще в конце XIX века появилась популярность к карточным играм. И уже тогда медицина начала попытки борьбы с этой проблемой. И только во второй половине XX века подвели черту научной базы, хотя она еще не до конца изучена. Игромания – это в первую очередь болезнь, которая привязана к азартным играм (игры в казино, игровые автоматы, карты и компьютерные игры). Если жизнь человека весьма насыщена какими-либо обстоятельствами или происшествиями, то этот человек не в силах продолжать жить также, он приступает к поиску замены, и вследствие этого появляется желание играть в игры (в том числе и азартные).

Самыми первыми признаками игромании является то, что:
• Человека не оторвать от игры;
• Человек замыкается в себе;
• Уменьшается количество интересов и пропадает желание общаться с другими людьми; Процесс самой азартной игры заключается в периодических и мелких выигрышах игрока, потому что, если человек будет постоянно проигрывать, то он просто закончит игру.

Поэтому технология игры состоит в том, чтобы сделать проигрыш как можно менее заметным. Помимо азартных игр игромания включает в себя и компьютерные игры. Эта болезнь появляется не только у подростков, которые легко могут увлечься, но и у взрослых, чаще всего у скромных или вспыльчивых. В большинстве случаев игромании сильнее всего подвержены подростки в возрасте 12-16 лет. Чаще всего дети видят вокруг себя только насилие, наказание, запреты и т.д. Из-за всего этого он может замкнуться в себе и может полностью раствориться в мире компьютерных игр.

А все потому, что в игре он приобрести независимость, он может управлять виртуальными героями, может общаться с такими же как он сам, может найти укрытие от насилия и запретов в виртуальном мире. Чаще всего в компьютерную зависимость могут попасть люди с неустойчивой психикой, слабой волей, те, кто подвержен влиянию общества. В большинстве случаев игроманы предпочитают игры, в которых нет необходимости постоянно думать и строить планы, то есть так называемые «бродилки» и «стрелялки». Игры стратегического плана («квест» и «стратегия») не особо притягивают к себе интерес игроманов. Также существует риск чрезмерно увлечься чатами, хотя психологи утверждают, что общение в чате приносит только положительные результаты.

В чате практически все раскрепощаются, так как в чате они могут беседовать на любые темы, которые их интересуют. Но это не всегда положительно влияет на людей с нарушенной психикой. Бывают случаи, когда у заядлого игромана появляется раздвоение личности. А происходит это по одной простой причине – игрок очень сильно вживается в роль виртуального героя и практически живет его жизнью. В свою очередь чат не является основной причиной нарушений психики, чат может вызвать дальнейшее развитие болезни. Однако многие психологи утверждают, что игры (и не только компьютерные) помогают человеку снять напряжение, расслабиться и дают какой-либо жизненный опыт.

В свое время для людей-игроманов были созданы специальные игры, которые в свою очередь не усугубляли болезнь, а помогали излечиться от нее. Для лечения игромании необходим большой запас терпения и длительное время. Помочь излечиться от этой болезни может психолог, но только в том случае, если игроман признает факт о своей болезни. Главная проблема игроманов – зависимость, от которой необходимо избавиться.

Работа психолога с больным – это основа лечения. В некоторых случаях лечение проводится с применением медикаментов. Единственный совет, который можно дать человеку, зависящему от игр – это поиск хорошего квалифицированного специалиста, которому можно довериться. Также рекомендуется попытаться увлечь игромана чем-либо интересным, не связанным с играми – например, спортом, общением с другими людьми и т.д.

vsyo-tut.ru

лечение нездоровой зависимости, фото + Видео

Home Вредные привычки

Компьютерные и азартные игры могут вносить в нашу повседневность яркие краски. Но иногда увлечение играми переходит все границы, становясь настоящей болезнью — игроманией.

Содержание статьи:

Что такое игромания?

Всемирно известные компании, занимающиеся разработкой видеоигр, создают шедевры современной компьютерной графики. Шутеры, стрелялки, бродилки, стратегии, MMORPG обладают закрученным увлекательным сюжетом, снабжены множеством реалистичных подробностей, сопровождаются красивыми музыкальными саундтреками. Неудивительно, что поклонниками игр становятся даже взрослые.

Подшучивая над своими знакомыми, готовыми часами сидеть за компьютером, открывая новые локации и побеждая нарисованных врагов, мы часто используем термин «игромания». Однако не все знают о существовании реального медицинского диагноза. Клинические проявления расстройства довольно серьезны.

«Подсевший» на игры немногим отличается от наркомана, алкоголика. Он не может контролировать свою страсть, отказаться от нее, не умеет получать удовольствие вне процесса игры. Социальные контакты больного становятся минимальны, амбиции ограничены, жизненные устремления отсутствуют, наблюдается патологическая игровая привязанность — мысль о долгой разлуке с игрой вызывает неконтролируемую злость, страх, непонимание.

Если увлечение игрой — болезнь, является ли неизлечимо больным любой поклонник рулетки, игровых автоматов, многопользовательских стратегий? Конечно, нет. Все решает наличие или отсутствие баланса.

Каждый из нас сталкивался с азартными или простыми играми хотя бы раз. Поэтому имеет смысл создать условную классификацию, характеризующую, насколько склонен к игровой зависимости любой человек.

Отсутствие игрового влечения. Вопреки распространенному мнению, некоторые люди действительно лишены чувства азарта — по крайней мере, проявляется оно куда созидательнее. Те, кто лишен игровой зависимости, могут спокойно отдавать должное чужим интересам, по ситуации принимать участие в азартных схватках, компьютерных сражениях. Только по окончании сеанса не возникает никакого «синдрома отмены» — игрок возвращается к привычным делам безо всякой досады.
Склонность к формированию зависимости. Многие люди, не страдающие никакими психологическими расстройствами, знают за собой слабость — когда они начинают играть, остановиться им невообразимо трудно. Однако по-прежнему реально — сохраняется критическое отношение, понимание того, что бесценное время расходуется совершенно напрасно. Наконец вырываясь из затягивающей игры, люди, относящиеся ко второй категории, способны переключиться на другие занятия.
Игромания. Здесь ни о каком трезвом подходе речи уже не идет — больной не понимает своей глубокой зависимости, хотя игра давно стала для него единственным смыслом. Игрок теряет все свои дружеские, а порой и семейные связи, отказывается от карьеры, личного развития. Дурному пристрастию посвящается свободное время, а часто даже наносится ущерб деловым обязанностям. Когда речь идет об азартных заведениях, весь личный бюджет игромана может перекочевать в кассу казино. Случается, зависимые обзаводятся огромными долгами, начинают продавать ценные вещи, лишаются всего имущества, пытаясь догнать иллюзорную игровую фортуну.

Именно те, кто попадает под описание третьей категории, нуждаются в серьезном лечении.

Почему увлечение игрой становится нездоровой зависимостью?

Чуть выше мы сознательно сравнили игроманию с алкоголизмом, наркоманией. Нездоровое пристрастие не возникает на пустом месте, а ярко свидетельствует о серьезных психологических проблемах. Игромания является способом эскапизма, попыткой спрятаться от реальной действительности.

Выделяют несколько основных причин, приводящих к возникновению психического расстройства.

Прежде всего, глобальная неудовлетворенность своей реальностью. Неинтересная малооплачиваемая работа, постоянная усталость, преследующие неудачи — от всего этого хочется отвлечься. Виртуальное казино, рулетка, красочная многопользовательская игра кажутся идеальным выходом — поскольку ярко отличаются от привычных будничных реалий, позволяют быстро добиться определенных внутриигровых успехов. Игроман обретает через виртуальную реальность свою «зону комфорта», вполне естественно желая оставаться в ней подольше.
Нередко игроманами становятся даже те люди, которых окружающие считают полностью состоявшимися — успешные, хорошо зарабатывающие, пользующиеся профессиональным уважением. Развитие болезни может вызвать личная нереализованность. Отношения, друзья, семья занимают принципиально важное место. Чувство одиночества, персональной невостребованности вызывают желание заполнить пустоту. Игры эффективно, незаметно «убивают» свободное время — а кроме того, на тематических форумах реально пообщаться с другими пользователями. Возникает иллюзия социальной активности. Прекращаются сами попытки наладить настоящие контакты — поскольку исследовать выдуманную вселенную, общаясь удаленно с игроками, гораздо легче.

Наконец, стоит упомянуть отдельно о детской игромании. Психика ребенка находится в процессе формирования — у многих подростков еще нет четко выраженного понимания, чем бы они хотели заниматься, из каких источников могли бы получать радость. Без контроля со стороны родителей единственным источником позитивных эмоций может стать компьютерная игра.

Если одними из первых ярких впечатлений будут азарт, восторг, получаемые от нее, то в душе ребенка образуется благоприятная почва для возникновения болезненного пристрастия.

Как распознать игроманию?

Мы выяснили значение медицинского термина «игромания», рассмотрели основные причины ее появления. Как уже было сказано, увлечение карточными играми, компьютерными шутерами, стратегиями, рулеткой далеко не всегда приравнивается к психическому недугу.

Как понять на практике, попал ли родственник, знакомый в ловушку виртуального пространства — или выдуманный мир просто занимает важное место, но ситуация остается контролируемой? Все довольно просто — достаточно присмотреться к поведению. Перечислим главные признаки, позволяющие уверенно говорить о наличии болезни.

Резкие перепады настроения. Достаточно лишить игромана доступа к любимому занятию — и он будет чувствовать подавленность, раздражение. Больной не знает, куда еще себя пристроить, чем развлечься, ему тяжело сосредоточиться, он нетерпеливо ожидает возвращения в привычный мир — наблюдается полноценная ломка, похожая на наркотическую. Самая невинная просьба ненадолго отвлечься в самый разгар игры провоцирует неадекватно преувеличенную агрессию.
Отсутствие других интересов. Превращаясь в смысл существования, игра вытесняет из личности больного все, чем он увлекался раньше. Как правило, игроман скучает в компаниях, с большим энтузиазмом поддерживает лишь тематические разговоры. Его кругозор заметно сужается, со временем происходит деградация личности.
Нездоровый режим дня. Поскольку зависимому не хочется покидать игру даже ради перерывов на еду, сон, его график сбивается. Наблюдается ухудшение аппетита — игрок больше не может неторопливо наслаждаться вкусной едой. Наоборот, стремится перекусить на скорую руку и поскорее вернуться к монитору.
Пренебрежение важными делами. Игры могут «съедать» все свободное время, постепенно вытесняя собой учебу, работу, становясь причиной немалых финансовых проблем.
Наконец, в запущенных случаях игроман может начать опускаться физически — перестает следить за личной гигиеной, менять одежду, причесываться, ухаживать за собой.

Лечение

Как почти любое психическое заболевание, игромания поддается лечению — однако избавиться от нее невероятно тяжело. Конечно, исцелить пациента от недуга нельзя, просто запретив ему прикасаться к игре.

Выделяются два основных метода лечения — домашний и стационарный. Какой из них применить — зависит в первую очередь от того, насколько сильно прогрессировало заболевание. Если близкие вовремя забили тревогу, пока болезнь еще не успела дойти до крайних стадий, то вернуть игромана к нормальной жизни возможно без помощи врачей.

На чем основывается домашняя реабилитация? Причинами заболевания чаще всего выступают проблемы личного плана, отсутствие ярких впечатлений. Поэтому для выведения больного из зависимости необходимо создать ему максимально благоприятный эмоциональный фон, наполнить его быт неординарными событиями.

Помочь может большое путешествие, краткосрочная увлекательная поездка, праздники. Хорошей терапией служат даже обычные вещи — походы в кинотеатры, на выставки, спортивные игры, концерты музыкальных групп. Важно, чтобы зависимый научился получать неподдельную радость — тогда у него пропадет острая потребность «прятаться» в игре от проблем, огорчений.

Стоит отметить — категорически не следует резко ограничивать больному доступ к играм без предложенной альтернативы. Подобные жесткие методы лишь дополнительно ухудшают ситуацию.

К сожалению, домашняя терапия помогает не всегда. При особо запущенных ситуациях приходится обращаться в реабилитационные центры, причем нередко пациенты приходят туда сами, понимая — увлечение вышло из-под контроля. Медицинское лечение также направлено на расширение кругозора пациента, на создание реальных «точек опоры» для его личности — в ход могут идти в том числе медикаменты.

Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!

Свежие записи

Рубрики

zojclub.ru

Вредные привычки и игромания

Разумова Елена, психолог

Мало кто из живущих на свете людей может похвастаться отсутствием вредных привычек. Даже если вы не курите и не злоупотребляете алкоголем, подумайте: не проводите ли вы слишком много времени в Интернете? Нет ли у вас привычки опаздывать, откладывать «на потом» самые важные дела или давать невыполнимые обещания? Или заглядывать в холодильник чаще, чем это предусмотрено нормальным режимом питания?

Что же такое «вредная привычка»? Это то, что идёт вразрез с принятыми в обществе традициями. Например, в Китае считается полезным для здоровья постоянно сплёвывать. Повсюду в общественных местах для этой цели стоят специальные ёмкости с песком. Китайцы – и мужчины, и женщины – делают это прилюдно и с большим удовольствием. Но у нас, в России, такую привычку – постоянно плеваться – наверняка сочли бы довольно неприятной!

Таким образом, любые повторяющиеся действия, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье или на вашу жизнь, можно назвать вредными привычками.

Вредная привычка может выражаться, например, в непрестанном желании делать покупки. Или часами просиживать у экрана телевизора. А чего стоят вредные привычки, нарушающие нормальный режим питания: привычка пересаливать пищу или есть на бегу, переедать или, напротив, доводить себя до изнеможения модными диетами или голоданием! Что уж говорить про такие очевидно разрушительные привычки, как алкоголизм, наркоманию или табакокурение?

Но ни одна вредная привычка не могла бы укорениться в человеке, если бы не удовольствие, которое человек получает от неё. Многие люди, даже зная, что та или иная привычка является плохой, разрушительной или даже опасной, продолжают заниматься всё тем же, несмотря на даваемые себе или близким обещания.

Так привычка превращается в зависимость. Зависимость возникает тогда, когда удовольствие от совершения какого-либо поступка, превышает понимание опасности этого действия.

Кстати, зависимость от любви, или так называемая «наркоманическая любовь», также является признаком тяжёлого расстройства нервной системы человека.

Одной из таких вредных привычек можно назвать игроманию.

Игровая зависимость – это патологическая склонность к азартным играм. Во время игры человек испытывает острые ощущения, отвлекающие его от жизненных проблем. Таким образом он снимает стресс и напряжение и получает удовольствие, сходное с действием наркотика. Часто за пристрастием к игре кроются проблемы в личной жизни, сексуальная неудовлетворённость и психологическая фиксация в детском состоянии.

«Подсевший» на игру человек всё больше «уходит от реальности». Он постоянно думает об игре, проводит за ней всё больше времени. Перестаёт заниматься своими обычными делами, забрасывает учёбу и работу. Он уже не способен прекратить играть даже после череды проигрышей, а тем более после выигрыша. Когда он не играет, то испытывает постоянный психологический дискомфорт, раздражение, беспокойство вместе с непреодолимым желанием снова приступить к игре. Ему всё труднее отказаться от игры, он просто перестаёт контролировать себя.

Игромания разрушает жизнь человека почти также эффективно, как алкоголизм или наркомания. Он постепенно отдаляется от друзей, теряет семью, работу. При этом накапливаются денежные долги, человек перестаёт нормально питаться, начинает злоупотреблять алкоголем. Постепенно он становится готовым на всё, даже на преступление, для того чтобы добыть денег на игру.

Игромания не поддаётся медикаментозному лечению. Чаще всего, чтобы справиться с нею, требуется помощь профессионального психолога, а иногда даже и психиатра.

Вот несколько моих советов, которые помогают преодолеть игровую зависимость:

1. Решите заранее, сколько времени и денег вы выделяете на азартную игру.

2. Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую можете позволить себе потерять.

3. Принимайте обдуманные решения по поводу вашей игры и учитывайте случайности.

4. Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.

5. Если вам достался хороший выигрыш – радуйтесь, но помните, что, вероятно, это больше не повторится.

6. Не играйте в азартные игры, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.

7. Регулярно записывайте, сколько времени и денег вы потратили на азартную игру.

8. Воспринимайте свою семью и друзей серьёзно. Если они обеспокоены вашей игрой, то возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.

9. Играйте только на собственные деньги. Не одалживайте.

10. Осознайте, что в большинстве видов азартных игр результат случаен и вы не имеете влияния на ход игры.

11. Во время игры прерывайтесь: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась.

12. Сохраняйте ясность мышления во время игры – ограничивайте потребление алкоголя.

13. Уравновешивайте азартную игру другими видами отдыха.

14. Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.

15. Не усугубляйте положение – не пытайтесь отыграть проигрыши.

16. Когда идёте играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.

17. Установите себе лимит времени на игру.

18. Принимайте собственные решения по поводу азартных игр – не играйте из-за того, что другие так хотят.

19. Не используйте азартную игру как способ избежать негативных чувств или ситуаций.

20. Если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре, поговорите с тем, кому вы доверяете.

www.edinenie.ru

Игромания – привычка или болезнь?

В настоящее время игровые автоматы представляют для человека реальную опасность — впасть в зависимость. Рождение привычки обращаться к автоматам за «легкими» деньгами формируется в том случае, если человек однажды получил выигрыш. Неважно, насколько крупным он был — игрока привлекает сама возможность сорвать куш. Можно ли освободиться от пагубной привычки играть в казино и другие виды азартных способов получения денег?

Чем опасна страсть к игре

Зависимость от азартных игр отрицательна для жизни человека в любом своем проявлении. Поддавшись привычке и ожиданию крупной победы, человек не замечает сам, как сильно подвергается влиянию игорного бизнеса, теряя при этом денежные средства. Кроме этого, что несет самую большую опасность от привычки играть, он перестает жить обычной жизнью, стремиться к достижению успеха собственными силами, останавливается в поиске способов зарабатывания денег стандартным способом — прикладывая усилия и получая за это вознаграждения. Человек подвергается зависимости, которая сначала может показаться просто безобидной привычкой, но позже может превратиться в болезнь. В таком случае пропадает мотив и желание развиваться в профессиональной сфере, нарушаются сон и аппетит, пропадает желание общаться с друзьями и мир игромана сужается до размеров игрового казино или виртуальных игр в интернете. Жизнь и здоровье человека оказываются под угрозой — он может потерять интерес к реальности, попасть в долги, лишиться многих ценных вещей, на приобретение которых тратились годы. Специалисты приравнивают игроманию к алкогольной или наркотической зависимости. Выйти из нее бывает сложно, и часто может требоваться детальный анализ причин пагубного увлечения и помощь специалиста — психолога.

Психология человека и сила воли

Бывает так, что сила привычки жить полноценной жизнью, оказывается сильнее, и человек, сыграв несколько раз в автоматы, умеет остановиться. Это зависит от особенностей личной психологии каждого из людей. Чтобы это произошло, важно присутствие серьезного мотива для прекращения игр и большая сила воли. В таком случае можно сказать, что опасность впасть в зависимость миновала.

Развитие привычки играть — первая стадия зависимости

Развитие другого сценария происходит тогда, когда жить без привычек играть не получается. Получив однажды выигрыш, человек начинает верить в то, что и в следующий раз ему обязательно будет сопутствовать удача. Во время игры он испытывает достаточно сильные чувства удовольствия, эйфории и волнительного возбуждения. Именно переживание таких сильных эмоций и ожидание выигрыша, приносят будущему игроману моральное удовольствие и заставляют вновь и вновь возвращаться в казино.

В случае обнаружения у своих близких подобного поведения, не стоит надеяться, на то, что сила привычки окажется слабее, и он сможет, раз-другой сыграв отказаться от нее. В случае проявления зависимости стоит обратиться к психологу или психотерапевту.

Характеристика зависимого человека

По каким признакам можно понять, что сила привычки играть прочно вошла в вашу жизнь или жизнь близкого человека? Мир зависимого ограничивается только автоматами — все, что он говорит, это ставки, победы, поражения. На лицо повышенное возбуждение в поведении и постоянный поиск средств на ставки. Человек использует уход в игры как способ спрятаться от проблем или стресса, склонен прибегать к обману близких людей. Может проявлять пристрастие к риску и, что самое страшное, к воровству. Долги игромана стремительно растут, но он тратит силы не на их погашение, а на новые возможности отыграться.

Игромания и отношения с близкими людьми

Что могут сделать близкие люди в случае возникновения игровой зависимости у одного из членов семьи? Прежде всего, важно понимать, что корни пристрастия к играм лежат в подсознании. Человек, испытывая удовольствия от игр, не может начать получать радость естественным путем — от общения с родными, нежности, любви, личных успехов. С помощью игровых автоматов он компенсирует недостаток любви и тепла к себе. Чтобы человек научился жить без привычки играть в казино, важно показать ему, что он важен и любим.

Избавление от зависимости имеет многонаправленный характер. В первое время придется осуществлять контроль над зависимым: не давать карманных денег, заблокировать счета, отслеживать проведенное свободное время и круг общения. Наряду с этим, важно не бросать человека, а наоборот — вовлекать его в теплое общение, новые хобби, встречи, знакомства. Важно донести до игромана иллюзорность его ожиданий и способы зарабатывания денег владельцами казино на зависимых людях. Привлеките для помощи авторитетного друга или родственника — ему человек, который столкнулся с зависимостью, поверит скорее. При соблюдении рекомендаций и наличии мотива бросить играть, есть шанс, что игроман сможет жить благополучно без привычек возвращаться к автоматам.

Сила привычки и альтернативные способы

Можно помочь близкому человеку, если показать ему достойные способы и альтернативы приятного времяпрепровождения. Это могут быть спорт или путешествия. Если вы увидели положительную динамику в поведении зависимого человека — он не возвращается к автоматам, начинает интересоваться живым общением с людьми, старается вести активный и здоровый образ жизни, используйте все силы для поддержания стадии выздоровления. Будьте рядом, не обделяйте вниманием и любовью, проводите как можно больше времени вместе с ним — интересно и с положительными эмоциями. Поддерживайте в человеке, который пытается побороть опасную зависимость дух стремления и уверенности в себе.

Как жить без привычек возвращения к автоматам?

Специалисты уверены, что зависимость можно победить, используя для этого правильные методы. Среди них на первом месте находятся спорт и другие увлечения, такие как рыбалка, охота, творческая деятельность. Создайте все условия, чтобы бывший игроман мог найти себя в новом занятии, смог самовыражаться и получать удовольствие. Постройте с ним здоровые отношения, основанные на любви и уважении.

Помощь специалиста

Бывают случаи, когда самостоятельные методы борьбы с игроманией не работают. В таких ситуациях потребуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта. Во время лечения будут установлены главные причины пристрастия и назначен курс терапии, на котором будет оказано воздействие на образ мышления и поведения зависимого клиента, с целью развития в нем эмоциональной стабильности. В особо тяжелых случаях может понадобиться медикаментозное лечение.