причины сильного выпадения волос у мужчин и женщин
Само по себе выпадение волос не несет никакой угрозы здоровью. Но поредевшая шевелюра — крайне серьезное испытание для самооценки как женщин, так и мужчин. Вместе с волосами люди теряют уверенность в себе и своей привлекательности, а это уже чревато неврозами и стрессом. Кроме того, ослабление волосяных фолликулов является признаком многих заболеваний и патологических состояний. Именно поэтому не стоит относиться к алопеции легкомысленно.
Когда возник вопрос, почему выпадают волосы…
Причины выпадения волос могут быть вполне невинными и связанными с какими-то внешними факторами, но иногда это признак грозных заболеваний, угрожающих не только волосам, но и здоровью в целом. Поэтому вопрос «почему выпадают волосы» нужно в первую очередь задавать врачу, а не парикмахеру или поисковой системе в интернете.
Проблемами состояния волос занимается врач-трихолог. Ознакомившись с жалобами, он может назначить ряд исследований, в частности анализ крови на гормоны, общий и биохимический анализ крови, анализ крови на ферритин, на сифилис, иммунограмму, фототрихограмму для исследования состояния стержня и луковицы волоса, трихоскопию, анализы на грибковые инфекции.
В некоторых случаях потребуются консультации других специалистов — эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога и других — как мы уже говорили, потеря волос часто сопровождает болезни, никак, казалось бы, не связанные с волосами.
Впрочем, задаваясь вопросом, почему выпадают волосы и что с этим делать, не спешите паниковать. Существует такое понятие, как физиологическое выпадение волос. Мы теряем волосы ежедневно. Срок жизни волоса — около 3 лет, достигнув этого возраста, он выпадает, а на его месте начинает расти новый. В среднем мы теряем примерно 100 волос в день. Это немного, особенно если учитывать, что в среднем у человека 50–150 тысяч волос[1]. Часть из них выпадает во время расчесывания, часть — во время мытья головы. Если вы долго не мыли голову, то количество волос, выпадающих при мытье, может быть выше обычного, и никаких причин для волнения здесь нет.
Задуматься о визите к врачу стоит, если вы стали замечать, что на расческе остается гораздо больше волос, чем обычно, или если вы обнаруживаете по утру на подушке не несколько волосков, а целые пряди. И уж тем более следует обеспокоиться, если волосы выпадают так интенсивно, что на голове возникают целые участки, лишенные растительности.
Внешние и внутренние причины потери волос
Почему выпадают волосы? Причин немало, и все они условно делятся на две категории — внутренние и внешние.
Внутренние:
Аутоиммунные заболевания. При аутоиммунных заболеваниях в защитной системе организма происходит сбой и она начинает атаковать не агрессоров — бактерии и вирусы — а клетки самого организма. Для аутоиммунных заболеваний характерна гнездная, или очаговая, алопеция — состояние, при котором на волосистой части головы появляются небольшие островки облысения, которые по мере развития болезни сливаются, образуя обширные области, лишенные растительности. Алопеция, связанная с аутоиммунными реакциями, с трудом поддается лечению, однако встречается она нечасто — лишь в 0,5% случаев[2].
Изменение гормонального фона. Проблемы с гормонами нередко сказываются на состоянии волос, причем как у мужчин, так и у женщин. К гормонально-зависимым типам алопеции в первую очередь относится андрогенетическая алопеция, которая, увы, знакома многим мужчинам и небольшому числу женщин. На долю андрогенетической алопеции приходится около 95% всех случаев потери волос у мужчин и, по некоторым данным, 20% случаев у женщин. Этот тип облысения связан с мужскими половыми гормонами — андрогенами. При андрогенетической алопеции у мужчин начинают интенсивно выпадать волосы в лобной и теменной части головы, а у женщин — в области центрального пробора. Выпавшие волосы заменяются пушковыми, а примерно через 10 лет после начала заболевания исчезают и они, поскольку фолликулы погибают, а их устья затягиваются соединительной тканью.
Но не только андрогены могут быть повинны в потере волос. Алопецией сопровождаются и многие другие гормональные изменения, например: беременность, роды и аборты, заболевания щитовидной железы и неконтролируемый прием любых гормональных препаратов, даже таких безобидных, как противозачаточные пилюли. Однако во всех этих случаях наблюдается диффузная алопеция — равномерное выпадение волос по всей голове. Формирование четко очерченных залысин или проплешин для диффузной алопеции нехарактерно.
Около 75% населения нашей страны жалуется на проблемы с волосами или кожей головы.
Стрессы. Неврозы, депрессии, да и просто долговременное нервное напряжение — все это нередко приводит к потере волос. Ситуация может усугубиться тем, что некоторые типы антидепрессантов, назначаемых при подобных состояниях, сами по себе могут иметь среди побочных эффектов ослабление и выпадение волос. Для стрессов характерна диффузная алопеция.
Внешние:
Травмы. Если фолликулы были повреждены в результате ранения или ожога, говорят о рубцовой алопеции. К травмам относят и шрамы от воспалений — к примеру, после перенесенных инфекционных заболеваний кожи головы. На долю рубцовой алопеции приходится приблизительно 1% всех случаев этого заболевания. Увы, консервативному лечению этот тип облысения не поддается: если фолликулы погибли, никакие препараты и косметические средства не смогут их возродить. Единственным выходом в такой ситуации становится пересадка волос.
Прием медикаментов. Выпадение волос — достаточно распространенный побочный эффект многих лекарств. К алопеции может привести прием антидепрессантов, интерферонов, ретиноидов, бета-адреноблокаторов, нейролептиков, противосудорожных препаратов, тиреостатиков, гепарина. Медикаментозная алопеция также проявляется диффузным выпадением волос. Но важно знать, что прием лекарств не вызывает немедленное ослабление фолликулов. Волосы начинают выпадать примерно через 3 месяца после начала медикаментозной терапии. Поэтому, готовясь к визиту к трихологу, обязательно составьте список не только тех лекарств, что вы принимаете сейчас, но и тех, что вы принимали около 3 месяцев назад[3].
Неправильное питание. Состояние волос во многом зависит от нашего рациона. При нехватке железа, белка и многих витаминов и минералов волосы могут слабеть и выпадать.
Механическое воздействие. Слишком тугие прически или тесные головные уборы оказывают дополнительную нагрузку на фолликулы. Несмотря на то, что волосяная луковица сидит в коже довольно прочно, ежедневное стягивание волос в узел или «конский хвост» приводит к тому, что волосы все же выпадают раньше срока.
Если выпадают волосы: пошаговая инструкция
Итак, вам кажется, что вы начинаете терять волосы. Прежде чем бить тревогу, внимательно проследите за состоянием волос и постарайтесь выяснить, действительно ли положение заметно ухудшилось. Как мы уже говорили, если не мыть голову несколько дней, количество волос, выпавших при мытье, увеличится — к примеру, при ежедневном мытье выпадает около 20–30 волос, но если мыть голову раз в три дня, их количество возрастет до 70–100. К единовременному выпадению большего, чем обычно, количества волос может привести ношение очень тугой или перегруженной укладочными средствами прически. Однако если количество волос, выпадающих ежедневно, явно возросло, вам кажется, что волосы стали более тонкими и жидкими, или вы видите участки, вообще лишенные волос — немедленно записывайтесь на прием к трихологу.
Чтобы ускорить постановку диагноза, подготовьтесь к консультации. Вспомните и запишите названия и дозировку всех лекарств, которые вы принимали на протяжении последних месяцев, хронические и недавно перенесенные острые заболевания, изменения в рационе (диеты, переход на вегетарианское меню). Информация о перенесенных операциях и врачебных манипуляциях, изменениях в состоянии здоровья и самочувствии, а у женщин также о беременностях, родах или абортах и изменениях в менструальном цикле будет очень полезной.
В зависимости от жалоб врач назначит дополнительные исследования и при необходимости консультации у других специалистов. И лишь после этого может быть подобрано адекватное лечение. Без детального обследования даже признанное светило науки не сможет сказать вам, почему выпадают волосы. Выбор метода лечения зависит от причин, вызвавших алопецию. Все методы можно разделить на четыре категории.
Медикаментозная терапия
Лечение выпадения волос лекарственными средствами — самый распространенный метод. Существует много препаратов как для лечения основного заболевания, вызвавшего выпадение волос, так и для воздействия именно на волосяные фолликулы. Нередко их назначают комплексно, добавляя также общеукрепляющие средства. В лекарственной терапии алопеции часто используются:
- мультивитамины и минералы, в частности комплексы с повышенным содержанием витаминов А, С и витаминов группы В, железа, калия, селена и меди. Все они оказывают благоприятное действие на волосы и назначаются в качестве профилактического средства.
- препараты, улучшающие циркуляцию крови в капиллярах и кровоснабжение кожи головы. К ним относятся персантин и флекситал. Как и витамины, они нередко назначаются для профилактики.
- при андрогенной алопеции назначают препараты для регуляции уровня гормонов: мужчинам прописывают, как правило, финастерид, женщинам — циметидин.
- алопеция, вызванная грибковым поражением, успешно лечится противогрибковыми препаратами — например, флуконазолом.
- если выпадение волос вызвано обострением псориаза, врач пропишет антигистаминные препараты в сочетании с глюкокортикоидами.
- выпадение волос, спровоцированное нервным перенапряжением, остановится само, как только пациент справится со стрессом. Для этого назначают успокоительные средства и нормотимики, а в некоторых случаях — транквилизаторы.
Физиотерапевтические процедуры
Практически все физиотерапевтические процедуры, назначаемые при алопеции, призваны улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов и обменные процессы в клетках. Широко применяют такие методы, как массаж, дарсонвализация, лечение ультразвуком. Хорошие результаты дает и электрофорез с лекарственными препаратами. Как правило, физиотерапия — лишь часть комплексного лечения, ее практически никогда не назначают отдельно от других терапевтических методов.
PRP-терапия
PRP-терапия предполагает инъекционное введение обогащенной тромбоцитами плазмы крови. Тромбоциты, которые содержат факторы роста, запускают процессы регенерации и способствуют восстановлению фолликулов и росту новых волос. Метод используется не только для лечения алопеции, но и для улучшения состояния и густоты волос у здоровых людей. PRP-терапия может использоваться для лечения алопеции, вызванной стрессами, приемом медикаментов, погрешностями в диете, а также в составе комплексной терапии при лечении алопеции, вызванной гормональным дисбалансом. Однако она неэффективна для лечения травматической алопеции.
Трансплантация волос
Лекарства, физиотерапия и введение обогащенной тромбоцитами сыворотки оказывают эффект только на самых ранних стадиях алопеции. Но если волос нет уже давно, все эти методы не помогут вернуть их. Не дадут они никакого результата и при рубцовой алопеции. В таких случаях остается единственное решение — пересадка волос.
Трансплантация волос может проводиться различными методами. FUT-методика предполагает извлечение кожного лоскута с той части головы, где волосы еще сохранились (чаще всего — с затылочной части головы), рассечение его на мелкие фрагменты и вживление их в лишенную растительности зону. Метод требует долговременной реабилитации, а, кроме того, на месте изъятия кожного лоскута остается шрам. Среди побочных эффектов — отеки, нарушения чувствительности и послеоперационные боли. Результат также не получается идеальным: поскольку пересаживаемые фрагменты достаточно большие, часто после заживления волосы растут пучками[4], нет естественной густоты.
FUE-методика несколько более щадящая. При пересадке волос этим способом извлекаются и пересаживаются небольшие фрагменты кожи с фолликулами. Вместо одной большой раны получается множество мелких — что тоже болезненно и требует восстановления. На месте изъятия остаются округлые шрамы по диаметру пробойника — 1,5–3 мм. Из огромных минусов — большая потеря волосяных фолликул при извлечении. Но период реабилитации будет намного короче, чем при трансплантации FUT-методом. Результат пересадки в ряде случаев не слишком совершенен — невысокая густота и зачастую неестественный угол наклона роста пересаженных волос.
Самой результативной и малотравматичной считается технология HFE, при которой из кожи извлекаются трансплантаты очень малого размера — фолликулярные объединения. Остается крошечная ранка, похожая на след от инъекции, которая бледнеет и исчезает за несколько дней. Извлеченные фрагменты пересаживаются в нужную зону при помощи специального инструмента — микроимплантера Choi. Весь процесс производится вручную. Работа достаточно долгая и ювелирная, зато заживление проходит очень быстро, риск инфицирования, появления отеков и болей минимален, рубцов не остается, а результат получается наиболее естественным — плотность, угол наклона и линия роста пересаженных волос неотличимы от родных. Только одна клиника в России занимается данной методикой — центр трихологии «Клиника HFE». Если в качестве желаемого выбран малотравматичный способ трансплантации фолликулярных объединений, то стоит задуматься об обращении в эту клинику, поскольку трансплантация HFE — это запатентованное брендовое название, принадлежащее данному медцентру.
Чем бы ни было вызвано выпадение волос, помните о том, что у современной медицины всегда найдется решение. Не тратьте время на народные средства — они вряд ли навредят, но и справиться с алопецией не помогут. Тем не менее вы упустите время, а алопецию, как и любое другое заболевание, следует выявлять и лечить на ранних стадиях — это не только эффективнее, но и дешевле.
www.pravda.ru
причины, что делать в домашних условиях
Лечение выпадения волос
Волосы в определенном количестве выпадают каждый день. Такой процесс говорит о нормальном функционировании организма. Но если у женщины сильно выпадают волосы, то оставлять проблему без внимания нельзя. В некоторых случаях обильное выпадение волосков является одним из симптомов серьезного заболевания. Чтобы не допустить развития опасной патологии, необходимо как можно раньше выяснить причину проблемы. Для устранения патологии в домашних условиях можно во воспользоваться народными средствами.
1
Симптомы чрезмерного выпадения волос
При отсутствии серьезных нарушений в работе организма в сутки у женщины должно выпадать не более 150 волосков. Важно знать, что у блондинок выпадают волосы в большем объеме, чем у брюнеток. Это объясняется структурой: светлые от природы волосы менее плотные, чем темные.
О наличии существенных сбоев говорят следующие симптомы:
- В сутки выпадает больше 150 волосков. При несвоевременном принятии должных мер такое обильное выпадение может привести к облысению.
- Волосы секутся и сильно ломаются. О том, что выпал омертвевший волосок свидетельствует наличие на нем корня. Если волосы выпадают не только с луковицами, то это говорит об их повышенной ломкости.
- При расчесывании волосы лезут клоками. Если при малейшем механическом воздействии волоски сыпятся в большом количестве, то это является признаком патологии.
При наличии даже одного из вышеперечисленных симптомов необходимо срочно принимать меры по восстановлению шевелюры. Чтобы восстановить волосы, женщине требуется не только внешнее воздействие, но и соблюдение правильного питания, чтобы насытить корни волосков витаминами и полезными микроэлементами.
Что делать, если сильно выпадают волосы после родов
2
Причины облысения
Чтобы успешно решить проблему, в первую очередь необходимо выявить причины выпадения волос. Самые распространенные факторы, способствующие облысению:
| Причина | Описание |
| Ослабленный иммунитет | Значительное ослабление иммунной системы наблюдается у женщин не только после перенесенного вирусного или простудного заболевания, но и в период беременности и после родов |
| Авитаминоз | Нехватка витаминов в большинстве случаев является результатом отсутствия полноценного питания. Но проблемы с шевелюрой по причине авитаминоза характерны не только для девушек, придерживающихся строгой диеты, но и для всех представительниц прекрасного пола в весеннее и осеннее время года |
| Нехватка железа | Анемия, следствием которой является поредение волосяного покрова, у женщин возникает из-за обильных менструаций, после операций с большой кровопотерей, а также из-за несбалансированного питания |
| Длительный прием медикаментов | Лечение некоторыми лекарственными препаратами, в числе которых антибиотики и гормональные средства, приводит к возникновению множества побочных эффектов, в числе которых выпадение волос. В большинстве случаев проявление такого симптома не требует врачебного вмешательства, так как проблема проходит сама собой после завершения курса медикаментозной терапии |
| Гормональный сбой | Таким нарушениям подвержены женщины в периоды менструаций, беременности и климакса. Прием гормональных препаратов также приводит к сильнейшим сбоям в работе всех систем организма |
| Стресс | Наличие продолжительной стрессовой ситуации способно спровоцировать серьезные нарушения функций всех внутренних органов, что приведет к проблеме выпадения волос даже при соответствующем уходе и питании |
| Аллергическая реакция | Аллергия проявляется в виде выпадения волос и перхоти, сопровождаемой сильным зудом. Она может возникнуть на фоне приема медикаментов, употребления в пищу продуктов-аллергенов, применения агрессивных средств по уходу за шевелюрой |
| Вредное воздействие окружающей среды | Постоянное влияние таких факторов, как мороз, холодный ветер, прямые солнечные лучи негативно сказывается на коже головы и состоянии волос. Проблеме способствует и проживание рядом с объектами, загрязняющими воздух – вблизи промышленных предприятий, автодорог |
| Использование неподходящих средств по уходу | Неправильно подобранные шампуни, лосьоны и кондиционеры для волос провоцируют их ослабление и ломкость. Чем ниже качество средства, тем больше вероятность облысения |
| Применение укладочных и красящих средств, частое пользование феном | Регулярное окрашивание, использование различных смесей для укладки (гели, лаки, муссы) также способствует ослаблению волос и приводит к их повреждению и ломкости. Постоянное применение фена и плойки, процедуры наращивания и частое окрашивание истощают локоны, в результате чего волоски секутся и ломаются |
| Различные повреждения кожного покрова головы и корней волос | Спровоцировать облысение может не только сильная травма, но и мелкие ранки. Повредить кожу головы и корни волосков можно при неаккуратном расчесывании. Применение металлических и деревянных расчесок травмирует корневую систему и кутикулы. Повреждениям также способствуют расчесывание мокрых локонов, их чрезмерно тугое плетение в косички и хвосты |
| Нарушение кровообращения | Недостаточное снабжение кожного покрова головы и корней приводит к многочисленным проблемам с волосами. Негативное влияние на процесс кровообращения оказывает курение, увлечение алкоголем и напитками, содержащими кофеин. У пожилых людей облысение происходит именно из-за нарушений в работе кровеносных сосудов |
| Наследственность | Наследственный фактор играет существенную роль: у многих людей, имеющих предрасположенность к облысению, потеря большого количества волос наблюдается уже в подростковом возрасте |
Помимо вышеперечисленных причин выпадения волос, существует вероятность опасного заболевания внутренних органов.
Зачастую достаточно сложно самостоятельно определить факторы, влияющие на состояние кожного и волосяного покрова головы. Поэтому, если такая проблема длится более месяца, рекомендуется обратиться к врачу. Доктор на основании обследования и результатов анализов установит точный диагноз и подберет соответствующее лечение. Для выявления причин следует посетить терапевта, эндокринолога, дерматолога, гинеколога и онколога.
Что делать, если выпадают волосы на голове у девушек и парней: как устранить причину?
3
Лечение народными средствами
Устранить проблему выпадения волос можно самостоятельно в домашних условиях. Самые эффективные народные средства от облысения:
| Средство | Способ приготовления | Применение |
| Луковая маска |
|
Чтобы избавиться от лукового запаха, можно добавить в воду для полоскания несколько капель эфирного масла. Оно не только устранит неприятный аромат, но и облегчит процесс расчесывания волос и придаст им здоровый блеск. После завершения процедуры не нужно сушить локоны феном – пряди должны высохнуть самостоятельно. Важно: если кожа головы очень чувствительная, то перед приготовлением средства репчатый лук следует опустить на 2-3 минуты в кипяток. Для достижения положительного результата рекомендуется осуществлять процедуру через день. Курс — 10-12 сеансов. Применение луковой смеси восполнит корневую систему недостающими витаминами и минералами, поможет укрепить корни волос, предотвратить их выпадение и вернуть локонам здоровый блеск. В целях профилактики облысения рекомендуется прибегать к использованию маски из репчатого лука в осеннее время, применяя состав дважды в месяц |
| Маска из горчицы |
|
Важно: при возникновении ощущение жжения, следует сразу же смыть состав, чтобы не допустить ожога кожи. Расчесывать локоны рекомендуется только после полного высыхания. Для того чтобы остановить выпадение, достаточно использовать горчичную смесь не чаще 2-х раз в неделю. Применение маски из горчицы способствует очищению кожи головы, нормализации кровообращения, укреплению волос, стимуляции их роста и приданию им объема |
| Маска с касторовым маслом и коньяком |
|
Для достижения положительного результата необходимо провести не менее 12 процедур 1 раз в 3 дня. В профилактических целях маски рекомендовано применять 1 раз в 2 недели. Средство способствует восстановлению волос и укреплению их корней |
| Маска с алоэ и медом | Для приготовления состава требуется смешать по 2 столовых ложки меда и сока лекарственного растения с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой сока чеснока |
|
| Маска с репейным маслом | Необходимо соединить 2 столовые ложки подогретого на водяной бане репейного масла с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда |
|
| Маска с перцовой настойкой |
|
Осуществлять процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Применение перцовой настойки поможет восстановить дефицит недостающих витаминов и микроэлементов, нормализовать кровообращение |
| Отвары целебных трав | Применяют в качестве средства для ополаскивания волос. Для приготовления отваров используют аптечную ромашку, крапиву, подорожник, мяту, мелиссу, календулу, череду и кору дуба. Чтобы приготовить целебную жидкость, нужно:
| Отварами рекомендуется ополаскивать волосы после каждого мытья головы, тщательно втирая жидкость в кожу. После применения необходимо промокнуть локоны полотенцем и оставить их до высыхания, не применяя для сушки фен. Использование травяных отваров поможет укрепить корни, улучшить общее состояние волос и предотвратить их выпадение. С целью профилактики рекомендовано прибегать к их применению весной и осенью, после химической завивки и окрашивания, процедуры наращивания локонов |
| Отвар из березовых почек |
| Теплой жидкостью ополаскивают волосы и кожный покров головы после каждого мытья. Для более быстрого восстановления следует проводить процедуру 2 раза в неделю |
| Настой из листьев березы и календулы |
| Пивной настой применяют для ополаскивания волос после мытья головы. Выполнять такую процедуру следует 1 раз в 3 дня |
При четком соблюдении рекомендаций терапия народными средствами в кратчайшие сроки приведет к положительному результату. Применение масок и полосканий поможет улучшить кровообращение, укрепить корни, восстановить структуру локонов, снять воспаление и улучшить состояние кожного покрова головы, стимулировать активный рост новых волосков.
Прежде чем лечить волосы при помощи любого народного средства, необходимо протестировать состав на наличие аллергии. Для этого нужно нанести небольшое количество лекарства на запястье и оставить на 10-15 минут. Если негативных последствий в виде обильных высыпаний, зуда и отечности не последовало, состав можно использовать по назначению. Применение средства при индивидуальной непереносимости может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию, вплоть до возникновения анафилактического шока.
Также от использования народных методов рекомендуется отказаться при наличии повреждений кожного покрова головы – трещинах, ранках и ожогах. В таком случае требуется прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи.
При выпадении волос у беременной женщины обязательно нужно обратиться к ведущему беременность врачу. Он поможет подобрать лечение, безопасное не только для будущей матери, но и для ребенка. В большинстве случаев доктора назначают комплекс аптечных витаминов. В зависимости от вида витаминного средства и стадии авитаминоза терапия по усмотрению врача может длиться от 1 месяца до полугода.
На время лечения рекомендуется отказаться от процедур окрашивания, химических завивок и наращивания локонов. Если причина выпадения волос носит психологический характер, то следует прибегнуть к помощи психолога.
Что делать, если выпадают волосы после родов?
4
Профилактика выпадения волос
Чтобы предупредить возможные проблемы с волосами, необходимо правильно за ними ухаживать. В бережном уходе нуждаются не только локоны, но и кожа головы. Профилактические меры:
| Метод | Описание |
| Не допускать развития авитаминоза | Рекомендуется включить в ежедневное меню свежие фрукты и овощи, ягоды и зелень, мясную и молочную продукцию, яйца и бобовые. Рекомендовано употреблять семечки, орехи и сухофрукты. Полезны витаминные напитки: капустный, огуречный и помидорный рассолы, свежевыжатые соки, морсы и компоты. Имея склонность к авитаминозу, не менее 2-х раз в год следует пропивать комплекс витаминных средств. Приобретать соответствующие аптечные витамины можно только с назначения лечащего врача |
| В дни менструаций употреблять в пищу красное мясо | Такая мера позволит не только избежать возникновения дефицита железа, но и обогатить организм полезными микроэлементами и витаминами |
| Следить за поддержанием водного баланса в организме | Рекомендуется ежедневно выпивать не менее 2-х л минеральной воды без газа. Такой подход поможет наладить работу организма и очистить его от вредных токсических веществ |
| Защищать волосы от вредного воздействия условий окружающей среды | Если женщина проживает в экологически неблагоприятном районе, то следует всерьез задуматься о смене места жительства. Проживание на территории с плохой экологией чревато не только выпадением волос, но и возникновением множества других опасных проблем со здоровьем. Пребывая на улице в морозную и ветреную погоду, так же как и под прямыми солнечными лучами, настоятельно рекомендуется носить головной убор |
| Использовать фен, бигуди и плойку не чаще 1 раза в неделю | Такой подход позволит избежать излишнего пересыхания волосков и кожного покрова головы. При возникновении острой необходимости воспользоваться феном следует применять специальные защитные спреи и масла для защиты волос |
| Правильно расчесывать и заплетать волосы | Нельзя расчесывать мокрые локоны. Начинать процедуру нужно с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Такой подход позволит избежать запутывания локонов и их повреждения. Рекомендуется как можно реже заплетать волосы в тугие косички и хвосты |
| Использовать качественные средства по уходу за кожей головы и локонами | Шампуни, бальзамы, лосьоны необходимо применять в соответствии со своим типом волос. Перед приобретением средства обязательно нужно проверять срок годности товара. Рекомендуется выбирать шампуни и бальзамы, изготовленные на основе лекарственных трав. Наиболее полезны средства с экстрактом лопуха, ромашки, шалфея и крапивы. Важно подобрать подходящую расческу – следует отдать предпочтение щетке, изготовленной из эластичной резины, чтобы аккуратно расчесывать волосы, не травмируя их корни и кутикулу |
| Периодически прибегать к использованию народных средств | Не менее 2 раз в месяц рекомендовано осуществлять полоскания отварами целебных трав. Хотя бы 1 раз в неделю следует массажировать кожу головы перед мытьем, применяя касторовое, оливковое или репейное масло, или эфирные масла бергамота или розмарина |
| Высыпаться и отдыхать | Наличие полноценного отдыха и сна поможет привести в норму работу всех систем организма |
Придерживаясь всех рекомендаций, можно значительно улучшить состояние волос, остановить их выпадение и предупредить возникновение различных проблем волосяного покрова головы в дальнейшем.
pokrasote.com
Что делать если выпадают волосы на голове: причины и методы профилактики
Причины выпадения волос могут быть очень индивидуальны — это и плохое питание, экология, заболевания. Но что делать если выпадают волосы на голове? В первую очередь нужно найти в чем проблема, а далее принимать меры.
Немногие остаются равнодушными при виде части собственной шевелюры, оставшейся на одежде или подушке. В таком случае неизбежно возникает вопрос, что делать если выпадают волосы на голове? Главное – не впадать в панику. Конечно, если речь идет не о патологическом облысении, при котором они выпадают полностью на отдельных зонах или даже на всей голове. Но в данной статье обсудим временное выпадение.
В норме человек может терять до сотни волосков в сутки. Понять, стоит ли бить тревогу, можно с помощью одного простого способа: возьмите тонкую прядь пальцами и легко потяните. Если в руке осталось 1-2 волоска, все в норме, если же больше – следует срочно принимать меры.
Причины
Причины выпадения волос на голове могут быть разными. Рассмотрим те из них, которые встречаются наиболее часто.
Нередко они начинают выпадать после того, как человек переболел скарлатиной, гриппом или другим инфекционным заболеванием, при котором повышается температура тела. Причем выпадение начинается спустя 2-3 месяца после перенесенной болезни. В данном случае не нужно очень волноваться, так как выпадение прекращается достаточно быстро.
Нередко вопрос о том, что делать если выпадают волосы на голове у девушек, возникает после беременности. Причиной в данном случае становится изменение гормонального фона, что зачастую сказывается на их состоянии, однако продолжается обычно не дольше одного-двух месяцев. Чтобы остановить выпадение стоит всего лишь на какое-то время отказаться от процедур, связанных со стрессом для волос: обесцвечивание, окрашивание, химическая завивка.
Они могут выпадать и в результате заболевания некоторых внутренних органов. Так, тяжелые заболевания вроде сифилиса и туберкулеза оказывают разрушающее действие на организм в целом и, естественно, не обходят стороной волосы. Поэтому при подобных заболеваниях нет ничего удивительного в их выпадении. После излечения необходимо пройти курс для восстановления.
Очень сильно могут выпадать волосы при хронических стрессах, невротических состояниях и депрессии.
Элементарная причина выпадения – чрезмерное давление. У девушек, которые используют массу резинок и заколок, нередко наблюдается выпадение. А объясняется это очень просто – все эти шпильки и зажимы оказывают очень большую нагрузку, в результате чего они перетираются и начинают выпадать. Еще больший вред приносит наращивание. Заметьте, все обладательницы искусственной шевелюры вынуждены после ее снятия обстригать собственные волосы очень коротко.
Свою роль в выпадении может сыграть и качество воды. Не секрет, что вода из водопровода может быть не только жесткой, но и содержать в себе примеси вредных веществ, отрицательно сказывающихся на шевелюре.
Кроме вышеописанных причин спровоцировать выпадение может и недостаток витаминов, отравление, гормональные нарушения, облучение, плохое питание, неправильно подобранные средства по уходу за волосами.
Что делать?
Итак, вам срочно нужно узнать, что делать если сильно выпадают волосы на голове? Существует несколько универсальных процедур, которые способны помочь вернуть вашей прическе былую красоту.
Для начала запомните, что большое значение для здоровья волос и всего организма имеет сбалансированный рацион. Поскольку ваши кудряшки состоят в основном из белка, для их здоровья и роста требуется пища, содержащая много протеина. Помимо этого, необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие витамины А, В, С, D, Е, железо, кальций, йод. Обязательно включите в рацион творог, фрукты, овощи и бобовые. А масса современных производителей изготовляет специальные поливитаминные комплексы для здоровья ваших локонов.
Помочь справиться с проблемой выпадения поможет периодический массаж головы, улучшающий кровообращение. А кровь, как известно, поставляет витамины и питательные вещества волосяным фолликулам. Поэтому каждый раз во время мытья головы массируйте ее легкими плавными движениями. Помимо этого, полезно ежедневно перед сном расчесывать массажной щеткой на протяжении нескольких минут.
Не ленитесь периодически делать питательные маски. Наиболее благоприятными для волос являются масляные маски, а также маски из кисломолочных продуктов. Маски следует наносить примерно на полчаса, после чего очень тщательно промывать волосы. Для мытья головы стоит пользоваться специальными шампунями, борющимися с выпадением. Покупать такие средства желательно в аптеке.
Если уж перед вами встала проблема, что делать когда выпадают волосы на голове, постарайтесь пользоваться меньшим количеством средств для укладки – лаками, муссами, гелями. Бальзамами нужно пользоваться лишь в том случае, если ваши кудряшки сильно путаются и их сложно расчесать. Использовать несмываемые средства можно летом, когда нужно защитить волосы от ультрафиолета. В остальных случаях они лишь вызывают эффект жирных волос.
Использование фена, щипцов для завивки и утюжков для их выпрямления следует свести к минимуму.
Кроме того, запомните, что расчесывать волосы в мокром состоянии нельзя, поскольку это приносит им большой вред.
Народные рецепты
Существует множество народных рецептов, советующих, что делать если выпадают волосы на голове у мужчин и женщин. Следуя рекомендациям, описанным ниже, вы забудете о всех проблемах с выпадением.
Очень хорошо укрепить волосы можно при помощи масок с репчатым луком. Для приготовления маски понадобится сок репчатого лука, растительное масло, яичный желток и разогретый мед в равных количествах. Все ингредиенты необходимо смешать, втереть в кожу головы и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой. Чтобы избавиться от запаха лука следует просто добавить капельку духов в воду для ополаскивания.
Спасти их поможет репейное масло. Приобрести его можно в аптеках либо магазинах, которые торгуют фитопродукцией. Масло необходимо втереть в кожу головы, но после этого волосы нужно очень тщательно промыть, чтобы они не выглядели жирными.
Для стимуляции роста волос можно приготовить настой из почек березы. Для этого нужно залить одну чайную ложку листьев и почек березы стаканом кипятка, оставить настаиваться на протяжении 2 часов, процедить и втирать в корни после каждого мытья.
Что делать если выпадают волосы на голове: Видео
womansay.net
Почему выпадают волосы на голове: 10 основных причин
С выпадением волос с нашем мире знаком, наверное, каждый второй. Мужчины и женщины, девушки и юноши – все задаются одним вопросом: почему выпадают волосы на голове? На это существует множество причин. Рассмотрим основные из них.
Причина 1. Гормональный дисбаланс
Гормональный сбой — наиболее частая причина выпадения волос на голове. Потерю волос провоцируют мужские гормоны андрогены, которые начинают превышать норму. Выявить это превышение можно, только сдав кровь на анализ. Также выпадение волос может произойти на фоне снижения в организме женщины женского гормона эстрогена. Это снижение сопровождается:
- огрубением голоса;
- изменением фигуры;
- снижением сексуальной активности;
- повышением роста волос на лице и теле.
Лечение гормонального выпадения возможно только специальными средствами. Витамины, профессиональные сыворотки и «бабушкины» настойки здесь бессильны.
Важный совет от редакции! Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.Часто гормональные нарушения в организме сопровождают такие процессы, как:
- начало менструальных кровотечений;
- беременность;
- роды;
- менопауза.
В любом случае, если вы подозреваете, что в поредении шевелюры виноваты гормоны, не откладывайте визит к врачу. Он предложит сдать необходимые анализы, а по результатам составит грамотное и эффективное лечение, которое не только поможет остановить «волосопад», но и нормализует гормональный фон.
Причина 2. Нехватка витаминов в организме
За рост волос отвечают витамины А, Е, С, В, а их нехватка может привести к тому, что волосы начнут стремительно покидать вашу голову. Отчаиваться не стоит, потому что эта проблема легко решаема.
Есть два выхода из положения:
- скорректировать питание;
- найти дополнительный источник витаминов.
Как правило, дефицит витамина А сопровождается не только выпадением, но и нарушением структуры волоса. Он начинает сечься, становится ломким и тусклым.
Нехватка витаминов группы В вызывает повышение сальности кожи головы и может спровоцировать появление жирной перхоти. Часто волосы начинают стремительно выпадать, да так, что на голове образуются проплешины.
А если волосы стали тусклыми, секутся, выпадают, имеют некрасивый неухоженный вид, значит, не хватает витаминов Е и С.
Восполнить недостаток витаминов можно, начав принимать специальные мультивитаминные комплексы или БАД, но о назначении таких препаратов необходимо предварительно посоветоваться с врачом.
Как правило, прием витаминов довольно быстро решает вопрос выпадения волос. Уже через 1-2 месяца шевелюра перестает редеть, а через 3-4 месяца появляются новые волоски.
Также для восполнения витаминного запаса в ослабленном организме очень полезно пить отвар шиповника, так как эта ягода — кладезь витамина С, аминокислот и необходимых микроэлементов. Готовить отвар просто: горсть сухих плодов нужно залить литром кипятка и настоять в термосе в течение нескольких часов.
Причина 3. Неправильный образ жизни
Правильный образ жизни включает в себя три основных аспекта:
- сбалансированное питание;
- регулярные занятия спортом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Если хотя бы одно правило не соблюдается, волосы могут начать выпадать.
Особенно важно для здоровья шевелюры правильное питание. Оно подразумевает:
- отказ от фаст-фуда, сладкой газировки, полуфабрикатов, кофе;
- сокращение потребления мучных изделий и сладостей;
- введение в рацион достаточного количества овощей, фруктов, зелени, орехов и семечек;
- употребление долгих углеводов: цельнозернового хлеба, каш, проростков пшеницы и других культур;
- употребление белков, животных и растительных жиров;
- поддержание нормального водного баланса — ежедневно взрослому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды.
ТОП-10 продуктов от выпадения волос
Очень часто многие отмечают, что волосы начали выпадать во время диеты. Неудивительно, ведь резкое сокращение полезных элементов — серьезное потрясение для организма. Кроме того, для хорошего роста волосяного покрова человеку необходимо регулярно потреблять 10 продуктов, которые запрещают многие диеты.
- Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое и т. д.)
Они содержат в себе колоссальное количество витамина Е, который недаром называют «витамином красоты». Он укрепляет волосы, способствует их блеску и здоровью. - Яйца
За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.
- Жирная рыба
Лосось, нерка, форель, сельдь — можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.
- Злаковые продукты
Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.
- Птица
В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.
- Бобовые (горох, нут, чечевица)
Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.
- Молочные продукты
Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.
- Орехи и сухофрукты
Эти продукты — лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С), аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.
- Овощи
Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.
- Фрукты
Фрукты и ягоды также эффективно борются с выпадением. Особенно это касается продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, цитрусовые, смородина, брусника, лимон, киви). Замените привычные соки и чаи на ягодные морсы и фруктовые компоты — такие напитки не только положат конец проблемам с шевелюрой, но и укрепят иммунитет организма.
Причина 4. Вредные привычки
Эта причина напрямую связана с предыдущей, так как здоровый образ жизни (а следовательно, и красивая густая шевелюра) невозможен при употреблении алкоголя, курении или приеме сильнодействующих средств.
Все вредные привычки ослабляют организм, расшатывают иммунитет и не дают полезным веществам усвоиться в клетках. В первую очередь страдают кожа и волосы: первая начинает тускнеть и приобретает серый землистый оттенок, вторые стремительно покидают голову.
Конечно, никто не станет спорить, что от вредных привычек очень сложно отказаться, но ведь красота стоит того. Медленно, но упорно сокращайте влияние курения и алкоголя на свою жизнь. Начните правильно питаться, бегайте по утрам, запишитесь на танцы, гуляйте в городском парке, и уже через пару месяцев вы отметите несомненное улучшение состояния ваших волос: они перестанут выпадать, станут толще, гуще, появится красивый блеск.
Причина 5. Некачественный уход за волосами.
Неправильно подобранный шампунь, косметика плохого качества, неправильное расчесывание — все это может стать причиной выпадения волос у девушек. Решить проблему в этом случае очень просто — достаточно полностью сменить уход.
Помните, что все, чем вы пользуетесь (шампунь, маска, лак, пенка и прочее), имеет в своем составе множество химикатов. По возможности откажитесь от использования косметических продуктов, состав которых вам непонятен. Отдайте предпочтение натуральной косметике или косметике, сделанной своими руками.
Очень эффективной мерой от выпадения волос является регулярное использование домашних масок. Вот некоторые наиболее действенные рецепты.
Маска с эфирными маслами
Смешайте 1-2 яичных желтка (количество берите в зависимости от густоты волос) с парой ложек любого базового масла. Обогатите смесь эфирами. Вам понадобится:
- масло черного перца — 1 капля;
- масло розмарина — 1 капля;
- масло кедра — 2 капли;
- масло базилика — 2 капли;
- масло иланг-иланга —4 капли.
Масляную смесь нанесите на корни (длину можно смазать оливковым маслом) и смойте через полчаса. Процедуру рекомендуется повторять 1-2 раза в неделю.
Маска из лука и чеснока
Не каждая дама решится сделать такую «ароматную» маску, но это средство является одним из лучших против выпадения волос.
Смешайте по 3-4 ложки сока лука и чеснока. Если нет желания отжимать сок, можно взять кашицу этих овощей в равных частях. Смесь нанесите на корни волос и оставьте на час, а потом вымойте голову обычным способом.
У всех, кто пробовал эту маску, волосы стали крепче, сильнее и здоровее, а выпадение остановилось.
Хлебная маска
Этот рецепт применяли еще наши бабушки. Неудивительно, что почти у всех женщин раньше была роскошная шевелюра.
Маска очень проста. Возьмите полбуханки ржаного хлеба и замочите в воде. Вместо воды можно взять отвар трав. Как только хлеб превратится в мягкую однородную массу, нанесите ее на грязные волосы, укутайте и оставьте на час. Смойте. При этом не обязательно использовать шампунь, так как хлеб сам по себе обладает неплохими моющими свойствами и эффективно удаляет загрязнения с волос.
Причина 6. Сезонное выпадение волос
Многие из девушек, столкнувшихся с проблемой выпадения волос, отмечают, что осенью волосы начинают «лезть» сильнее. А кто-то, наоборот, утверждает, что сильнее волосы «падают» весной. Кто прав?
На самом деле правы обе стороны, так как и осенью, и весной наступает пора сезонного выпадения волос. Это связано со множеством факторов.
Выпадение в осенний период
После летнего отдыха волосы, вопреки ожиданиям, сильно портятся. Сказывается и постоянное пребывание на активном солнце, и соленая морская вода, и пренебрежение солнцезащитными средствами.
Кроме того, осенью замедляется выработка женского гормона эстрогена, вследствие чего замедляется и рост волос. Все это в совокупности приводит к тому, что осенью волосяной покров начинает стремительно редеть. Что же делать?
- Не забывайте про солнцезащитный спрей и шляпку во время летнего пляжного отдыха.
- Тщательно промывайте волосы после морского купания.
- Следите за собственным питанием.
- Усильте уход за волосами в осенний период.
Выпадение в весенний период
Весной волосы «падают» от нехватки витаминов.
Во-первых, виноват авитаминоз. Под конец зимы уставший от холода и темноты организм требует солнца, свежих фруктов и тепла. Но не получает ни того, ни другого, ни третьего.
Во-вторых, многие девушки, чтобы скинуть набранные за зиму «лишние» килограммы, садятся на диеты. Это еще один удар по иммунитету и по здоровью волос в частности. От нехватки витаминов и полезных микроэлементов они чаще кажутся грязными, секутся и выпадают.
Решить проблему поможет отказ от диеты, прием специальных поливитаминов, сбалансированный рацион и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Причина 7. Стрессы и нервное перенапряжение
Выпадение волос из-за стресса — явление нередкое. Ссора с возлюбленным, защита диплома, проблемы на работе… Мало ли причин для волнений у современной женщины?
Справится со стрессом и, следовательно, прекратить выпадение волос можно, следуя простым советам.
- Начните прием растительных успокоительных препаратов (но предварительно проконсультируйтесь с врачом).
- Решите проблемы, которые волнуют вас, — уничтожьте источник стресса.
- Больше отдыхайте: позволяйте себе перед сном почитать любимую книгу или посмотреть комедию.
- Пораньше ложитесь спать. Помните, что сон должен быть не менее 8 часов в сутки.
- Гуляйте на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
- Слушайте расслабляющие мелодии, попробуйте медитировать или запишитесь на уроки йоги.
Причина 8. Прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств
Прием лекарств нередко провоцирует выпадение волос. Обычно об этом написано в инструкции в разделе «Побочные эффекты», но часто такой результат возникает неожиданно.
В случае если потерю волос вызвали антибиотики или другие сильнодействующие препараты, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет остановить выпадение и назначит другие, более «мягкие», лекарства с аналогичным действием.
Причина 9. Снижение иммунитета
Снижение иммунитета происходит по разным причинам:
- вирусное или простудное заболевание;
- волнение;
- неправильное питание;
- частое воздействие вредных излучений;
- плохая экология;
- низкое качество воды.
Любая из этих причин может привести к резкому поредению волосяного покрова. Прежде чем начинать лечение, нужно выяснить, что послужило толчком для выпадения. Если волосы начали выпадать из-за болезни — обратитесь к врачу. Если виновата экология — постарайтесь сменить место жительства. Если вода — начните заказывать ее в специальных компаниях или установите фильтр.
Причина 10. Наследственность
Это, пожалуй, единственный случай, когда лечение бесполезно. Если у ваших родителей не было густой шевелюры, ее не будет и у вас. Маски, бальзамы, прием витаминов могут лишь слегка подкорректировать ситуацию, сделав волосы пышнее, здоровее и красивее, но о густой гриве придется забыть.
Не расстраивайтесь! Подберите себе красивую прическу, запишитесь в салон красоты. Ухоженная аккуратная головка с короткой стрижкой всегда выглядит выигрышней, чем спутанная копна длинных, но неухоженных волос.
Заключение
Чтобы выявить истинную причину выпадения волос, необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом. Он предложит сдать кровь на гормоны, проанализирует ваше питание, отметит психическое состояние и, исходя из проведенных исследований, назначит лечение.
hair-luxury.ru
Что делать, если сильно выпадают волосы и можно ли остановить облысение?
Потеря волос зачастую становится весьма неприятным сюрпризом — особенно в молодом возрасте, когда имидж и внешний вид играют очень большую роль для комфортного психологического состояния. Чтобы скрыть этот недостаток, женщинам приходится проявлять чудеса изобретательности при подборе прически, а то и привыкать к парикам. Мужчины страдают не меньше. Хотя общество не осуждает наличие у представителя сильной половины человечества лысины, но многие все-таки предпочли бы избежать такой участи и самостоятельно выбирать, как им выглядеть. Так давайте попробуем понять, что делать, если выпадают волосы, и можно ли остановить облысение?
Выпадение волос: норма и патология
Прежде чем бить тревогу, стоит адекватно оценить масштаб проблемы — возможно, нет причин волноваться, ведь ежедневно мы теряем некоторое количество волос вследствие совершенно естественных причин. В среднем в течение одного дня здоровый человек лишается около 60–100[1] волосков — в основном при мытье головы или расчесывании. Обладательницы длинных волос более склонны переживать по этому поводу, ежедневно видя на расческе довольно крупные пучки. Однако и в этом случае волнения могут быть преждевременными, ведь длинный волос, скручиваясь, создает обманчивое ощущение объема.
Среди «домашних» способов развеять или обострить опасения можно выделить два. Первый (сложный) состоит в подсчете волосков, которые выпадают в течение дня — оставшихся после сна на подушке, затем при мытье головы и при каждом расчесывании. Второй способ проще. Нужно захватить ладонью пучок волос и медленно с небольшим сжатием протянуть руку вниз. Если по окончании процедуры в ладони осталось более 10 волосков — это повод начать действовать.
Обратите внимание на основание волоска — если заметно утолщение белого цвета на кончике, значит, речь действительно идет о том, что волосы выпадают. Если луковицы нет, значит, данный экземпляр потерян из-за ломкости волос.
Алопеция часто начинается со снижения количества волос на верхней части головы: покров в этой области постепенно становится все тоньше. Мужской тип облысения обычно характеризуется появлением оголенных участков кожи в области лба, а у женщин волосы могут выпадать в районе висков и пробора (на макушке).
Если замечены первые признаки алопеции, то самое время начинать предпринимать меры по противодействию ей.
Что делать, если волосы выпадают очень сильно: первые шаги к решению проблемы
В первую очередь следует записаться на консультацию к врачу: к дерматологу в государственном учреждении или специалисту-трихологу в частной клинике.
Врач осмотрит волосистую часть головы и опросит пациента для сбора анамнеза. Вопросы могут касаться перенесенных в недавнем времени заболеваний, общего самочувствия, а также психологического состояния, режима питания, приема лекарственных препаратов.
Могут потребоваться результаты следующих анализов:
Трихограмма, или компьютерная диагностика волос. Позволяет определить количество волос, которые находятся в фазе роста или фазе покоя, а также оценить состояние кожи головы, диаметр растущих волос и другие показатели.
Общий и биохимический анализы крови нужны для подтверждения или исключения причин алопеции, связанных с «внутренними» болезнями. Особое внимание уделяют показателям гемоглобина, АЛТ, АСТ, билирубина, холестерина, балансу микроэлементов.
Также может потребоваться анализ крови на инфекции, на уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы.
Это важно
Причиной, по которой могут выпадать волосы как у мужчин, так и у женщин, может стать железодефицитная анемия — состояние, вызванное недостатком железа в крови.
Возможно, потребуется биопсия кожи головы или соскоб для диагностики грибковых поражений.
Все эти анализы направлены на выяснение истоков болезни, а впоследствии — на разработку системы лечения алопеции.
Причины потери волос
На состояние волос оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы — от уровня загрязненности окружающей среды до инфекционных патологий. Именно поэтому диагностика в лечении алопеции играет одну из ключевых ролей, ведь возможных причин слишком много. Точный диагноз позволяет врачу подобрать оптимальный курс лечения и при возможности справиться с проблемой в кратчайшие сроки.
У мужчин самой распространенной причиной облысения (95%[2]) становится андрогенетическая алопеция, то есть связанная с гормональным фоном, а именно — пагубным влиянием дигидротестостерона на фолликулы. По этой же причине волосы могут выпадать и у женщин, однако это встречается реже. По мере прогресса нарушения волосяные фолликулы производят все более тонкие волосы, которые постепенно превращаются в мягкий пушок, а через несколько лет устье фолликула «зарастает» и не подлежит безоперационному восстановлению.
На заметку
Не так давно ученые выявили около 300 генетических сигналов, которые оказывают влияние на развитие мужской андрогенетической алопеции. Многие из них тесно связаны с X-хромосомой, а это значит — передаются мужчинам по женской линии[3].
Среди другого распространенного типа алопеции выделяют диффузную, возникающую на фоне сбоев в циклах развития волос. Телегеновая форма предполагает преждевременный уход фолликула в фазу покоя — это может быть вызвано сильными эмоциональными потрясениями, стрессами, гормональными сбоями (нарушениями в работе щитовидной железы, беременностью, приемом оральных контрацептивов), длительным курсом приема некоторых лекарств, тяжелыми инфекционными заболеваниями, недостатком витаминов (например, при диете). При анагеновой диффузной алопеции волосы выпадают непосредственно «из фазы роста» — этот вид патологии часто связан с резким и очень сильным отравляющим воздействием (радиоактивным излучением, химиотерапией). Что характерно, если причина диффузного облысения устранена, то в течение нескольких месяцев способности фолликулов полностью восстанавливаются.
Гнездная, или очаговая, алопеция возникает вследствие аутоиммунных заболеваний. На волосистой части головы появляются округлые зоны, лишенные волос. Возникновение такой патологии иммунной системы довольно редко — ее наблюдают примерно в 0,5–2,5%[4] случаев.
Значительные физические повреждения области, где растут волосы, плохо сказываются на работе фолликулов. После образования шрама на их месте оказывается соединительная ткань — без медицинского вмешательства волосы здесь расти не будут. Рубцовая алопеция возникает примерно у 1–2%[5] людей.
Разнообразие видов и причин, вызывающих алопецию, по-настоящему велико, но современная медицина предлагает массу способов восстановить волосяной покров. Итак, мы вплотную приблизились к вопросу, что делать, чтобы волосы не выпадали?
Как остановить выпадение волос и всегда ли можно это сделать
При андрогенетической алопеции показано применение лекарственных средств на основе миноксидила. Медикаменты предназначены для местного применения, их выпускают в форме спреев, пены или растворов. Действие вещества не изучено полностью, но врачи полагают, что миноксидил воздействует на кровеносные сосуды кожи головы, делая их шире, что облегчает доступ питательных веществ к фолликулам. Однако действие лекарственных средств на его основе дает заметные результаты лишь после нескольких месяцев регулярного использования. Эффективность средства зависит от возраста[6] пациента и стадии алопеции — в молодом возрасте и при «стаже» облысения менее 5 лет результаты наиболее выражены. Но такое лечение не устраняет причину, поэтому результат есть, лишь пока пациент пользуется средством. А если терапия прекращена, то волосы вновь выпадают.
Продолжительная андрогенетическая алопеция вызывает потерю работоспособности фолликулов, поэтому в данном случае спасением может стать трансплантация волос. Операция представляет собой пересадку волосяных луковиц, нечувствительных к влиянию гормона (например, с затылочной части), на проблемные участки головы. После трансплантации здесь вырастают здоровые волосы. Их внешний вид, густота и приживаемость во многом зависит от метода пересадки.
Лечение диффузной алопеции непосредственно связано с устранением фактора, который заставляет волосы выпадать. Для того чтобы ускорить восстановление волос, можно использовать различные косметические и лечебные средства — шампуни, маски и спреи, стимулирующие рост. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций и тщательно следить за рационом — питание должно быть сбалансированным, чтобы в организме не возникало недостатка витаминов. Врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры для ускорения процесса — массаж, электрофорез, дарсонвализацию и т.д.
При очаговой алопеции применяют гормональную терапию в сочетании с целым комплексом мер по восстановлению волос — приемом витаминов, физиотерапевтическими процедурами и т.д. Однако лекарства имеют множество противопоказаний и подходят далеко не всем. При отсутствии положительных сдвигов в лечении может потребоваться трансплантация волос.
Рубцовая алопеция не подлежит медикаментозному лечению. В случае образования шрама на волосистой части головы, избавиться от эстетического несовершенства может помочь лишь пересадка волос.
Во многих случаях алопецию удается победить на ранних стадиях — главное, вовремя начать действовать. Особенно это касается диффузного типа. С андрогенетическим, очаговым и рубцовым типами все сложнее — немногие знают, что делать, если волосы выпадают по этим причинам. Ведь лекарства с универсальной эффективностью от этих разновидностей алопеции не существует. Во многом ситуацию спасают возможности современной пластической хирургии, ведь на сегодняшний день применяются уникальные методики трансплантации волос, которые обеспечивают их естественный внешний вид и высокую приживаемость.
www.aif.ru
Что делать, если выпадают волосы на голове: у девушек, женщин, мужчин
Лечение выпадения волос
Нарушение роста волос, которое со временем приводит к их выпадению, может быть вызвано различными заболеваниями. К ним относят нарушения в работе щитовидной железы и эндокринной системы в целом, проблемы с эректильной функцией у мужчин, язву желудка, стрессы, инфекции и интоксикацию организма. Для лечения используют как медикаментозные, так и народные средства, но только после консультации со специалистом — трихологом. Он установит причину выпадения и назначит правильную терапию.
1
Причины
Главной причиной, по которой выпадают волосы на голове у девушек и парней, является старение организма. Но существуют и другие факторы, приводящие к потере локонов:
- 1. Наследственность. Большинство людей имеют родственников, которые страдают облысенем, и эта проблема передается им на генетическом уровне.
- 2. Послеродовой период и климакс. В это время у женщин происходят изменения гормонального фона, что тоже сказывается на состоянии волос.
- 3. Регулярное окрашивание, сушка феном. Эти процедуры также могут привести к повреждению волос.
- 4. Различные травмы головы.
- 5. Бактерии и инфекции. Они являются одной из основных причин выпадения.
- 6. Длительное применение лекарственных средств.
- 7. Перенесенный стресс.
- 8. Снижение уровня иммунной защиты.
- 9. Хирургические вмешательства.
- 10. Неправильный режим питания, курение.
Что делать, если у женщины сильно выпадают волосы
2
Симптомы
Выпадение начинается в области висков и плавно переходит к макушке. Выпадают волосы по всей части головы.
Обычно изменение структуры волосяных луковиц продолжается на протяжении нескольких месяцев. Особенно нарушения заметны, если в течение данного периода человек перенес сложную операцию или страдал серьезными инфекционными заболеваниями. При обнаружении подобных симптомов следует незамедлительно обратиться к специалисту, который поможет установить причину.
Что делать, если выпадают волосы после родов?
3
Виды выпадения волос
Выпадение волос подразделяется на несколько видов:
- 1. Самым распространенным является неравномерное выпадение на всех участках головы, что снижает плотность волосяных покровов. Такой вид встречается у женщин в послеродовой период, когда в женском организме происходят физиологические изменения. Люди, которые часто принимают лекарства или склонны к любым эмоциональным переживаниям, могут со временем обнаружить подобную потерю волос.
- 2. Следующим видом является выпадение волос, которое приводит к полному облысению. Причиной таких изменений является наличие грибка ногтей, применение лучевой терапии, прием антибиотиков или отравление химическими веществами.
- 3. Самым редким видом считается рубцовое облысение. В этом случае на отдельных кожных участках головы исчезают волосяные луковицы. Обычно данным заболеванием страдают люди, которые перенесли серьезные черепно-мозговые травмы или инфекции средней степени тяжести.
Что делать, если сильно выпадают волосы после родов
4
Диагностика
Для определения причины облысения врач сначала назначает определенную диагностику: общий анализ крови, исследования гормонального фона и состояния иммунной системы. Пациент должен сдать кровь на наличие в организме возможных инфекционных заболеваний.
После получения результатов доктор-трихолог назначает консультацию у узких специалистов. Они проводят дополнительное обследование и устанавливают точную причину выпадения волос. Затем прописывают больному определенный курс лечения, в результате которого начнут восстанавливаться волосяные луковицы кожного покрова головы.
5
Лечение препаратами
Главная цель медикаментозного лечения — полное избавление от проблемы выпадения волос. Существует несколько лекарственных препаратов, которые, после многолетних исследований, одобрены российскими и зарубежными профессорами в области медицины. Они помогаю как мужчинам, так и женщинам, у которых сильно выпадают волосы. К таким лекарственным средствам относятся:
- 1. Раствор Миноксидил. Он оказывает сосудорасширяющее действие. Обычно концентрация в среднем его составляет 5 процентов. Применение этого средства улучшает циркуляцию крови и укрепляет волосяные луковицы. В результате ускоряется рост волос и замедляется их выпадение. Применять препарат необходимо 2 раза в сутки по 1 капле на протяжении 60 дней. Результат становится заметен после 3 недель использования. Волосы начинают постепенно отрастать в макушечной области, а затем становятся гуще по всей голове. Раздражение от применения препарата наблюдается в довольно редких случаях. Естественное состояние волос можно наблюдать в течение 5 месяцев после использования данного медикамента.
- 2. Финастерид. Является лечебным препаратом, который оказывает аналогичное действие. В его составе содержатся специальные ферменты, которые устраняют выпадение волос. Применение медикаментозного средства дает максимальный эффект в макушечной области головы. Данное лекарство противопоказано беременным девушкам и женщинам в пожилом возрасте. Побочные действия наблюдаются редко.
- 3. Дутастерид. Так называется лечебное средство, которое не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций. Использовать препарат разрешается людям в любом возрасте. Волосы после его применения растут быстрее и становятся более густыми.
Наиболее эффективны данные препараты в начале выпадения волос.
6
Применение народных средств
Провести лечение можно и в домашних условиях. Использование народных средств — эффективный метод в борьбе против выпадения волос. Лучшими из них можно назвать:
- 1. Касторовое масло. Его можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине. Следует несколько секунд втирать средство в кожу голову массирующими движениями. Держать его необходимо 30 минут и затем смыть теплой водой.
- 2. Отвар из листьев крапивы. Им следует регулярно ополаскивать волосы. Для этого нужно соединить полстакана сырья с 1 ст. ложкой уксуса и стаканом воды. Настаивать необходимо 5 часов и затем использовать после каждого мытья головы.
- 3. Лук. Считается одним из наиболее действенных средств. Луковицу следует измельчить и соединить с несколькими каплями оливкового масла. Состав нанести на кожный покров головы и втирать в течение нескольких минут. Затем голову нужно накрыть любым целлофановым пакетом и выдержать около получаса. После указанного времени луковую смесь необходимо смыть водой с добавлением нескольких капель лимонного сока. Он добавляется для устранения неприятного запаха лука.
Перечисленные народные средства оздоравливают волосяные луковицы кожного покрова головы и оказывают благоприятное действие на рост волос.
pokrasote.com
Что делать, если выпадают волосы на голове? Выпадение волос: причины и решение
У каждого человека наблюдается процесс выпадения волос – это нормально. Волосы живые – они отрастают, некоторое время украшают вашу голову, а затем отмирают и выпадают. На их месте вырастаю новые.
Если в сутки у вас выпадает не более 100 волосков, то волноваться не стоит, с вами все в порядке. Если же вам кажется, что выпадает больше, то проведите простой тест, чтобы точно знать состояние ваших волос — и, при необходимости, искать способы решения проблемы.
Прежде чем паниковать, убедитесь, что волосы выпадают сильнее положенного
Тест на выпадение волос
- Сначала внимательно рассмотрите выпавший волос – если на конце нет темного мешочка (волосяной сумки), то выпал обычный мертвый волос, на месте которого вырос новый. А если мешочек имеется, то проводим тест дальше.
- Голову не мыть 3 дня, затем потянуть пучок волос на макушке или на висках – если в руках осталось более 5 волосинок, то у вас проблемы. Нужно искать и устранять причину выпадения волос.
Каковы могут быть причины выпадения волос?
Поскольку причины выпадения волос могут быть разными, решения также варьируются.
Причина №1: Снижение иммунитета
Такое случается не только в весенне-зимний период, когда организм ощущает недостачу витаминов, но и при работе или учебе в усиленном режиме, при систематическом нездоровом питании, а также после затяжных болезней.
Решение: Для поднятия иммунитета следует наладить свой режим дня. Вам потребуется полноценное рациональное питание с достаточным количеством овощей и фруктов, а также полным исключением «вредной» пищи типа фаст-фудов, чипсов и Кока-Колы. Это здоровый образ жизни, включающий занятия спортом или хотя бы утреннюю разминку, активные прогулки на свежем воздухе, закаливание организма. Также хорошо поможет укреплению иммунитета прием комплекса витаминов, которые может посоветовать ваш лечащий врач.
Причина №2: Нехватка железа в организме
Это может быть следствием неумеренного увлечения диетами и голоданием. Организм в таком случае недополучает массу витаминов и микроэлементов. Возможно, вам удалось похудеть до размера модели, но подорванное здоровье вряд ли хорошо скажется на вашем внешнем виде, и выпадение волос (возможно, даже облысение) станет при этом самой мелкой из проблем.
Решение: Немедленно перейти на полноценное рациональное питание. Пройти медицинское обследование и получить консультацию врача, чтобы выяснить, какие именно витамины и микроэлементы необходимы вашему организму. Кроме того, необходимо начать принимать их. А стройность фигуры можно поддерживать правильной диетой и обязательной физической нагрузкой.
Причина №3: Реакция организма на прием лекарств
Многие лекарства отрицательно влияют на состояние волос и ногтей. Но если их прием необходим для выздоровления, то придется потерпеть.
Решение: Как только прием лекарств закончится, волосы сами начнут свое восстановление. Можно им помочь специальными укрепляющими масками и травяными полосканиями.
Причина №4: Болезни кожи головы
Кожа головы, как и остальные органы, может «заболеть» — например, себореей или дерматитом. Заболевания сопровождаются усиленным выпадением волос.
Решение: Обязательно проконсультируйтесь у врача и сдайте анализы, которые он порекомендует. Тогда будет легко установить причину и найти лекарство против вашего заболевания. А уже после восстановления кожи головы можно будет травами и масками укреплять волосы.
Помните: самолечение также может сказаться на состоянии волос!
Причина №5: Недостаточное кровоснабжение кожи головы
Кожа головы и корни волос нуждаются в активном кровоснабжении, которое может нарушиться из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, остеохондрозом и рядом других заболеваний. Также чрезмерное употребление кофе, крепкого чая и любого алкоголя плохо сказывается на состоянии кровеносных сосудов кожи головы.
Решение: Проверить у врача работу сердца, сосудов, тканей позвоночника. Кроме рекомендаций врача следует сократить потребление кофе, чая и алкоголя до минимума, больше гулять и заниматься спортом.
Причина №6: Влияние высоких и низких температур
Наверное, все мы прошли через период, когда мама кричала «Одень шапку!» зимой или «Одень панаму!» летом. Но редко кто из нас слушал маму. А ведь от сильной жары и не очень сильного мороза корни волос отмирают, а волосы начинают выпадать.
Решение: Просто слушайте маму – носите головные уборы при низких и высоких температурах, тем более что сейчас они в моде. Купите стильный головной убор и сохраните своим волосам здоровье.
Причина №7: Влияние стрессов и загрязнений окружающей среды
В современном мире мы все живем в состоянии стресса, нервозности и спешки, ежедневно вдыхая выхлопные газы, живя в бетоне и асфальте, питаясь синтетическими продуктами. От постоянного нервного напряжения и нездорового образа жизни начинаются проблемы с волосами – кровеносные сосуды сужаются, кровообращение нарушается и волосы выпадают.
Решение: Не вздумайте садиться на антидепрессанты! Лучше вместо чая и кофе пейте отвары успокоительных трав: валерианы, мяты, ромашки, мелиссы. Ведите здоровый образ жизни, на выходные и в отпуск выезжайте подальше от машин и асфальта, берегите нервы, не психуйте по мелочам, старайтесь не болеть и не запускать заболевания до хронической стадии.
Чтобы укрепить волосы, заваривайте травяные настои и полощите ими волосы при каждом мытье. Это могут быть отдельные травы или смесь из крапивы, ромашки, аира, шишек хмеля, коры дуба, корня лопуха, шалфея и полевого хвоща.
slygod.com