Хочу вернуть бывшего парня: 4 совета, как вернуть бывшего

4 совета, как вернуть бывшего

1. Займитесь своей жизнью

Да, именно своей, а не его.

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, и плачет ли он ночами, кусая локти после расставания, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому». Если вы не оборвали все контакты, бывший довольно скоро увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно (это случается очень часто, поверьте). Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере. Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали (или не ответил вовсе), не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «Почему не отвечаешь» или «После всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам, вообще-то, и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек, — комментирует специалист по отношениям. — Дайте бывшему возможность соскучиться по вам и вашему общению. Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас».

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь, стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными?

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул. — Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш бывший — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Как вернуть бывшего парня и наладить отношения: ТОП-7 способов

Разрыв отношений с любимым человеком – всегда личная трагедия. Вы чувствуете разочарование, опустошённость, неуверенность в себе и в завтрашнем дне. Возможно, вы опустили руки и хотите побыть в одиночестве.

Но вот, выпита бутылка вина, съедена целая пицца за просмотром любимого сериала, и вы уже готовы ринуться в бой и вернуть своё. Ведь нельзя сдаваться, если по-настоящему кого-то любишь.

Такие мысли посещают всех, кто брошен своим партнёром, или, по ошибке, сам разорвал отношения. Вы хотите начать всё с чистого листа. Но далеко не все предпринимают верные шаги на пути к восстановлению отношений.

В конце концов, многое зависит от причины расставания. Если партнёры просто не сошлись во мнениях и сгоряча наговорили друг другу лишнего, то ситуация вполне поправима. Если же произошло нечто серьезное, например, измена или предательство другого рода, то исход становится менее радужным. И все-таки, давайте разбираться, как вернуть молодого человека, который тебя бросил.

Содержание статьи:

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Нужно ли вообще возвращать парня

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Что написать парню, чтобы его вернуть

Как вернуть парня, если у него есть другая

Как вернуть парня которого бросила сама

Анализируем ваши ответы … 0%

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Прежде чем начать действовать, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ.

1. Стоит ли мужчина ваших усилий?
2. Как он повлиял на вашу жизнь?
3. В чём вы допускали ошибки?

Ответьте на вопросы честно. Только так вы осознаете, как восстановить отношения с мужчиной.

Чтобы вернуть душевное равновесие и восполнить потраченные на переживания силы, вам нужно следовать данным принципам:

• Занимайтесь саморазвитием и продолжайте своё движение дальше, без оглядки на прошлое. Сам факт, что после разрыва у вас все хорошо, не останется незамеченным. Бывший мужчина наверняка захочет выяснить, с чем связано такое поведение. Так что поддерживайте связь с ним опосредованно, через друзей и знакомых.
• Не нужно ждать звонка и надеяться на его возвращение. Не ставьте себя в позицию жертвы, это совсем не привлекательно. Велика вероятность, что через несколько недель вы сами передумаете восстанавливать отношения. Но если он, наконец, позвонил или пришёл, держите себя в руках! Категорически запрещается вилять хвостом и становиться на задние лапки!
• Оставьте его в покое. Если разрыв произошёл по инициативе партнёра, то дайте ему возможность насладиться вашим отсутствием. Только так он сможет соскучиться и осознать, что нуждается в вас. Не нужно самой писать или звонить, лишь в случае крайней необходимости.
• Выучите урок. Отношения часто называют работой и это неспроста. Для плодотворного развития нужно уметь извлекать опыт и учиться на собственных ошибках. Хорошенько проанализируйте причины вашего расставания, а также тот негатив, который имел место в ваших отношениях.
• Измените внешность. Здесь важно не перестараться, ограничитесь стрижкой, покраской и приобретением нескольких новых нарядов. Так вы дадите понять своему бывшему и прочим мужчинам вокруг, что готовы к новым отношениям. Если у партнёра еще есть чувства к вам, то он не допустит появления новых кавалеров.
• Поезжайте в отпуск. Тут мы имеем сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы морально и физически отдыхаете. Во-вторых, временно пропадаете из поля зрения бывшего возлюбленного. В-третьих, возвращаетесь уже немного другим человеком. Лучше всего с собой привезти золотистый загар, пару новых платьев и здравый взгляд на свою жизнь.
• Разрешите себе быть человеком. Если спустя недели и месяцы раздельного существования партнёр не захотел к вам вернуться – так тому и быть. Гораздо важнее, чтобы вы стали увереннее в себя и не зависели от воли другого человека.

Используйте эти советы как инструменты для восстановления своей жизни. Со временем вы сами поймёте, как общаться с парнем, которого любите, чтобы он захотел вернуться.

Нужно ли вообще возвращать парня

Сейчас вы заняты поиском ответа, как себя нужно вести, чтобы вернуть чувства бывшего парня к себе. Но дело в том, что, не успев эмоционально восстановиться, вы рискуете быть вовлеченной в тот же круговорот проблем. Вам двоим нужно время.

• Ни в коем случае не нужно восстанавливать отношения с человеком, который применял к вам физическую силу или издевался морально. Очень часто девушки впадают в зависимость от таких отношений, поскольку испытывают необъяснимое влечение и желание подчиниться. Если вы узнаете себя в этом описании, то в обязательном порядке нужно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией.
• Если ваши отношения с бывшим парнем были наполнены скандалами, истериками и слезами, то задайте себе вопрос «Зачем мне это нужно?». Для получения острых ощущений лучше заниматься спортом, прыгнуть с парашютом, или завести себе паука в качестве питомца.

В моих прошлых отношениях была именно такая нездоровая модель поведения. Я чувствовала, что мой партнёр не принимает меня настоящую. Постоянно приходилось подстраиваться, изображать из себя кого-то другого. Случались регулярные ссоры с битьём посуды, однажды, он даже сломал стул. Я начала его бояться. Но меня держали рядом сильные эмоции, которые я не могла получить иначе. В итоге, эти отношения были разорваны по моей инициативе. Они оставили глубокий след на моём психологическом состоянии и здоровье в целом.

На долгосрочную перспективу такие отношения не подходят, а будут лишь способствовать вашему личностному разрушению.

Милые девушки и женщины, вы непременно хотите знать, можно ли вернуть любовь парня? Конечно можно. А вот нужно ли? Решайте сами. Отношения должны помогать развитию обоих партнёров, быть источником вдохновения, поддержки и местом, куда хочется вернуться вам обоим.

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.

• Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт, который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?
• Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью. Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.
• В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально. Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.
• Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

• Следить за своей внешностью и здоровьем
• Заниматься собственным развитием как личности
• Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
• Уважать личное пространство друг друга
• Не замалчивать проблемы и обиды
• Делиться планами на будущее
• Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

1. Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.
2. Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам. Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.
3. Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.

• Чувствительному и эмоциональному человеку будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
• Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
• Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
• Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как вернуть парня, если у него есть другая

В данном ситуации всё зависит от того, сколько времени прошло после вашего расставания.

Если бывший партнёр завёл себе пассию сразу после вашего разрыва, тот тут два варианта:

• либо он пытается таким образом забыться и отвлечься,
• либо у него к вам не было серьёзных чувств.

Выяснить причину столь быстрого увлечения другим человеком довольно просто:

• понаблюдайте за его профилем в социальных сетях,
• поговорите с общими друзьями.
• Можете устроить «случайную» встречу в каком-нибудь общественном месте и лично взглянуть на влюблённую парочку.

«Что делать, если я хочу вернуть бывшего, а у него другая?» спросила меня недавно подруга из спортивного клуба. Я задумалась и пришла к выводу, что гораздо важнее понять, чего НЕ нужно делать:

• не нужно строить иллюзий,
• не нужно придумывать себе и ему оправдания,
• не нужно делать ставку на возобновление отношений любым путём.

Любовь должна быть лишь одной из причин, по которой вы чувствуете себя счастливой, иначе проблем не избежать.

Допустим, вы все еще хотите выяснить, как заставить вернуться в семью мужчину, который ушел к другой. Дорогие женщины, если мужчина выбрал себе другую партнёршу и сознательно ушёл к ней – тут ничего не поделать. Это горькая правда, которую нужно принять и постараться сохранить остатки своей гордости.

Никакие уговоры не заставят его включить голову и поступить по совести. Единственное, что вы можете сделать – создать вокруг себя атмосферу позитивного настроя и счастья. Тогда есть вероятность, что заплутавший муж опомнится и вернётся. Чаще всего мужчины уходят не к красивым и молодым, а к тем, с кем чувствуют себя счастливыми и нужными.

Как вернуть парня которого бросила сама

Хотите знать, как вернуть своего мужчину после расставания, если он остыл? Вы должны разжечь пламя былых чувств, напомнить бывшему возлюбленному о причинах, по которым он вас когда-то полюбил.

• Если вы сами бросили мужчину, то вернуть его будет гораздо легче. Некоторым из вас, дорогие женщины, достаточно навести внешний лоск. Другим потребуется поработать над своим характером и выстроить линию поведения. В любом случае, чем дольше длились ваши отношения, тем больше вероятности, что их удастся возобновить.
• Но также высока вероятность того, что мужчина затаил обиду на вас и не сможет поступиться гордостью. Особенно, если о подробностях вашего разрыва известно окружающим людям. Поэтому старайтесь как можно меньше распространяться, что именно вы бросили мужчину, не унижайте его в глазах других людей.
• Бывает и такое, что мужчину бросили вы, а отношения восстанавливать не хочет он. Чаще всего аргументируется это поведение тем, что «чувства уже не те» и «хочется побыть одному». Вам следует признать право мужчины на обиду, разочарование и нежелание с вами сходиться.

У моей школьной подруги именно так и было. Расстались влюбленные по её инициативе, так как не было совместных планов на будущее. Через пару месяцев подруга поняла, что совершила ошибку и погорячилась с выводами. Она позвонила бывшему и попросила о встрече, чтобы обсудить идеи насчет совместного бизнеса. Мужчина далеко не сразу созрел для восстановления отношений. Но постепенно оттаял и простил. Сейчас эта пара жената и ждёт появления ребёнка. Бизнес, кстати, они всё-таки открыли. К сожалению, не все истории так заканчиваются.

Сложно сказать, можно ли возвращать любимого человека, если он не хочет этого. Ведь тогда получается, что для Вас отношения гораздо важнее, чем для него. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию. Возвращайте только тех людей, которых обидели сами. В противном случае вы рискуете наступить на старые грабли вновь.

1. Расскажите, что послужило причиной вашего расставания?
2. Как давно это произошло?
3. Если у вас уже был опыт по восстановлению разорванных отношений, опишите в комментариях, как вы действовали?
4. Что именно помогло вернуть бывшего возлюбленного?

Как вернуть бывшего парня: 4 эффективных шага

Читайте также как пережить измену

Почему так происходит?

Потому что проблемы, которые разрушили их отношения, все ещё не решены.

И до тех пор пока вы их не обнаружите и не устраните, они будут поджидать вас и разрушать все шансы на счастливые отношения.

В этой статье я дам вам план, состоящий из четырех шагов, который, словно магнит, притянет вашего бывшего обратно к вам и поможет удержать его.

Вернуть любимого — сложно, только если вы совершаете ошибки. Но к сожалению, их тяжело избежать, когда вы страдаете от боли расставания, потери, растерянности и жалости.

Но с этим планом вы не будете растеряны. Вы будете точно знать, куда вы направляетесь, как туда добраться, и как пережить расставание.

Эта статья — ваш план. Следуйте шагам, которые я даю вам и ваш бывший вернётся к вам.

Читайте также Почему бывшие мужчины возвращаются

Это не высшая математика. Это даже не сложно. И вот в чем дело — вы уже проделали огромную работу, и все, что вам необходимо сделать — это позволить вашему бывшему вспомнить, как сильно он скучает по вам, и несколько хороши были ваши отношения. Именно в этом заключается шаг номер один.

Шаг №1. Прекратите любые контакты.

Если вы хотите вернуть и удержать мужчину, он должен осознать как сильно он скучает по вам. И вот основное правило: прекратите все контакты, по крайней мере, на четыре недели.

Что это значит?

• Никаких звонков
• Никаких сообщений
• Никаких одноклассников, фейсбуков, Инстаграмов и других социальных сетей
• Никаких «случайных» встреч.

Зачем вам делать это? Есть несколько причин:

Во-первых, это позволит вам контролировать себя и посмотреть на ваши отношения с другой стороны.

После расставания, у любого человека в голове бардак, и если вы попытаетесь вернуть бывшего в таком состоянии, вы только усугубите ситуацию.

Поэтому вам нужно около месяца для того, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок. Вы сможете взглянуть на ваши отношения с другой стороны. Были ли вы счастливы? Подходите ли вы друг другу?  Действительно ли вы хотите вернуть эти отношения?

Во-вторых, это даст ему понять, что он скучает по вам и хочет вас вернуть.

Читайте также Что отталкивает мужчин

Помните, вы не должны напоминать ему, как хорошо ему было в отношениях  с вами, он поймет это самостоятельно.

Если вы проснетесь без одной руки, вы быстро заметите, что вам не хватает чего-то очень важного. Вам не нужно, чтобы рука постучала по плечу, напоминая, что у вас чего-то не хватает.

Но что если…?

Что если он свяжется со мной первый?

Если он свяжется с вами (позвонит или пришлет сообщение) и вы ответите ему —  это нарушение правила.

Если это действительно экстренная ситуация – вы можете ответить, но постарайтесь свести разговор к минимуму и сосредоточьтесь только на проблеме, никаких личных вопросов, вопросов об отношениях, о его жизни.

Что делать если я уже нарушила правило и связалась с ним?

Единственный способ извлечь выгоду из периода без общения – это строго соблюдать все правила. А это значит, что единственное, что вам остается – это начать все сначала.

Единственное,  что заставит его скучать и единственный способ заставить его думать о том, как вам хорошо было вместе – это время, время без вас.

Плюс, вы докажете себе, что вполне способны выжить и без него.

Что если мы случайно встретимся?

Прежде всего помните – никаких случайных встреч! Но если встреча действительно не была запланирована вот то, что вы должны сделать. Будьте в хорошем настроении, позитивны, оптимистичны, разговаривая с ним. Позвольте ему вести разговор и выбирать темы, и чтобы вы не делали – не упоминайте ваши с ним отношения.

Поболтав около 10 минут, закончите разговор, оставляя приятное впечатление, что вы в порядке, все в вашей жизни замечательно и вы счастливы.

Что если он встретит кого-то другого?

Короткий ответ – нет, он не встретит.

Когда парень заканчивает серьезные отношения, он не собирается сразу же влюбляться в кого-то другого. Большинство парней даже не хотят вступать в другие отношения после расставания. Если они кого-то и встретят, то это всего лишь временная замена, чтобы отвлечься от потери вас.

Действительно ли должно пройти 4 недели?

Да, помните – ему нужно время, чтобы соскучиться, и если это будет менее месяца – это не сработает.

Также,  вам необходимо время, чтобы восстановится после разрыва и стать сильнее и счастливее.

И наконец-то самая главная причина прервать все контакты:

Это не даст вам совершить роковые ошибки, из-за которых вы потеряете его навсегда.

Шаг 2. Роковые ошибки

Эта часть затронет все роковые ошибки, которые женщины совершают после расставания. Эти ошибки только отпугнуть вашего бывшего и разрушать все ваши шансы снова быть вместе.

И самое худшее в этих ошибках — они настолько природны, что происходят, когда вы следуете своим инстинктам.

Читайте также Комплименты, перед которыми не может устоять ни один мужчина

На первый взгляд, это кажется несправедливым. Несправедливо то, что ваши инстинкты побуждают вас разрушить все шансы на воссоединение со вашим бывшим мужчиной. Вот почему так важно сделать паузу в отношении и пропасть с горизонта.

Ошибка 1. Вы позволяете делать ему все, что угодно, лишь бы он вернулся.

После разрыва отношений существует некий соблазн дать ему все, что угодно, лишь бы это вернуло его. Но это одна из худших ошибок, которую вы можете совершить. Это даст ему понять, что он контролирует ситуацию, а значит у него нет никаких причин возращаться к вам. Если он получит от вас все, что хочет, не прилагая никаких усилий, у него не будет никакого стимула вернуться к вам.

К тому же, это даст ему понять, что вы в отчаянии и оттолкнет его ещё больше.

Ошибка 2. Вы уделяете ему слишком много внимания.

В этом случае вы пытаетесь убедить его вернуться, поливая его любовью. Так вы показываете, что нуждаетесь в нем, и это ещё также отталкивает его. Помните, выводы, которые он делает сам, намного эффективнее, чем те, которые вы заставите его сделать.

Ошибка 3. Вы используете жалость, чтобы вернуть бывшего мужчину.

Жалость не привлекательна, так же как и мольба. Когда вы впервые встретились, вы не уговаривали его бытьс вами, вы не рассчитывали на его жалость. Это не сработает и в этот раз. Это только убедит его в том, что он сделал всё правильно.

Ошибка 4. Вы становитесь ревнивой, если он начинает встречаться с кем-то.

Очевидно, это очень расстраивает. Он с кем-то встречается, а это значит ваши шансы сводятся к нулю, правильно? На самом деле, как мы говорили ранее, это не так. Эти отношения служат только для отвлечения его от мыслей о вас, ничего болеe. А ваша ревность только подтолкнет его к другой девушке.

Ошибка 5. Вы ведёте себя холодно и отчуждённо по отношению к нему.

Точно также, как ваши инстинкты побуждают вас звонить или писать ему, они говорят вам быть недоброжелательными по отношению к нему. В конце то концов, он разбил ваше сердце! И это так естественно хотеть ранить его в ответ.

Но, очевидно, что это будет работать против вас и только укрепит его мысли о том, что он не хочет вас в своей жизни. Помните, причинение боли не заставит его вернуться к вам.

Ошибка 6. Вы пытаетесь заставить его ревновать.

Если вы говорите, что встречаетесь с другими парнями, вы выглядите отчаянной в его глазах, и он понимает, что все ещё контролирует ситуацию.

Читайте как перестать ревновать парня: советы психолога

Шаг 3. Станьте сильнее, пока он становится слабее.

Пока он чаще и чаще замечает ваше отсутствие в его жизни, вы работаете над собой, чувствуете себя лучше, сильнее, более независимой и становитесь здоровее в физическом и эмоциональном плане.

Это значит вы растете, как личность, становитесь более уверенной и счастливой. А он, в свою очередь скатывается в размышления о вас, скучает и хочет вас вернуть.

Подумайте об этом с такой стороны: этот месяц — это период вашей интоксикации. Негативные мысли и чувства работают против вас и отталкивают его, в то время, как позитивное мышление, словно магнит, притягивает его к вам.

Наиболее эффективный способ избавится от негативных эмоций – это принять тот факт, что ваши отношения завершены. Это не то, о чем стоит тосковать, на что надеяться и на чем зацикливаться. Их больше нет.

И первый шаг на пути к принятию – это избавится от всех напоминаний о ваших отношениях и вашем бывшем.

Вы не должны выбрасывать их, но вы определенно должны убрать их подальше, и чтобы вы не делали – не пересматривайте их, не ворошите прошлое.

Запишите его номер телефона на бумаге и уберите, как можно дальше, затем удалите его номер из своего телефона. Избавьтесь от всех фотографий на вашем компьютере и телефоне, от всех сообщений и электронных писем.

Второй шаг – избавится от его влияния. Чем больше вы думаете о нем, тем больше вы скучаете. И чем больше вы зациклены на нем, тем больше власти над вами он имеет.

Вместо того, чтобы думать о нем существует ряд вещей, который вы можете предпринять, чтобы обхитрить свое сознание и на некоторое время забыть о нем.

Существует несколько замечательных способов сделать это. Наиболее эффективны и простой метод – занять свои мысли кем-то другим. Конечно легче сказать, чем сделать, но самый простой способ забыть о бывшем – думать о ком-то другом, новом в вашей жизни. Хорошее упражнение – фантазировать о других мужчинах. Попробуйте делать это хотя бы один раз в день, даже если это кажется глупым. Выберите наиболее привлекательного парня и вперед.

Что еще мне делать мне в период паузы?

Лучшее, что вы можете сделать – уделите больше внимания себе, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя. И самое эффективное – начните ходить в тренажерный зал. Это не только поможет вам выглядеть лучше, но и предоставит вам место, где вы не будете думать о своем бывшем и посвятите себя тренировке. Также физические упражнения улучшают ваше психическое состояние, вы будете чувствовать себя лучше. Комплименты от других мужчин определенно помогут вам двигаться вперед. Когда вы дружите с другими парнями, вашему бывшему придется задуматься, а не встречаетесь ли вы с одним из них. К тому же вы можете получить эмоциональную поддержку.

Шаг 4. Что делать, когда он попытается связаться с вами (и как связаться с ним)?

Прежде всего похвалите себя. Вы дошли до четвертого шага и это стоит поздравлений!

На данном этапе, представление о вас, как о ком-то отчаянном и навязчивом, растворилось в его голове, и он почти наверняка задается вопросом, как вы поживаете. Он также думает о всем том хорошем, что было у вас, когда вы были вместе и, таким образом, сейчас идеальное время для удара.

Есть некоторые условия, которые должны быть выполнены для того, чтобы максимизировать свои шансы на успех:

— вы не связывалсиь с ним в течении как минимум 4 недель;

— вы сходили, по крайней мере, на одно свидание за этот месяц;

— вы приложили немало усилий, чтобы сделать свою жизнь лучше;

— вы полностью приняли тот факт, что вы со своим бывшим разорвали отношения, и вы знаете, что вы будете в порядке и с легкостью переживете расставание, независимо от того вернется он к вам или нет;

— глубоко в душе вы знаете, что даже если у вас ничего не получится, в мире миллионы других парней, которые не могут дождаться подарить вам свою любовь и заботу;

— вы уверенны, что возвращение к бывшему – это правильное решение.

Если вы соответствуете всем пунктам, значит вы готовы к возобновлению отношений. Время связаться с ним, затем встретится, затем… Он будет не в состоянии удержаться. В то время, как он скучал по вам, вы улучшили себя – свое тело и разум, и перед этим не возможно устоять.

Как связаться с ним?

Когда дело касается возобновления контакта, лучшим способом будет отправка сообщения. Таким образом, возникает вопрос: какого плана сообщение я должна ему отправить? Для первого сообщения у вас должна быть причина. Один из лучших способов сделать это – сообщить ему о чем-то позитивном, что произошло  в вашей жизни и напомнило вам о нем.

Возможно какой-то сериал или фильм заставил вас вспомнить о нем, или вы увидели  рекламу  для отпуска и это напомнило вам о какой-то совместной поездке. Проявите фантазию.

Чтобы это ни было – это возможность написать ему. Это должно быть что-то типа: «Привет! На днях увидела рекламу о путешествии и это напомнило мне о той нашей поездке на пляж. Это было так весело. Я очень рада, что мы сделали это!»

Самое важное, что вам необходимо помнить – вы должны быть легкой и позитивной.  Вы пишете ему не для того, чтобы вернуть его, не для того, чтобы напомнить о ваших отношениях, и не для того, чтобы понравиться снова.

Читайте также как флиртовать с парнем

Единственная причина – это потому-то было бы неплохо поговорить с ним снова и ничего более. Никаких скрытых мотивов и никаких манипуляций. Не вспоминайте о ваших отношениях и разрыве, не говорите о том, как сильно вы скучали, и что хотите снова быть вместе. Не отправляйте ему бессмысленные сообщения типа «Привет» или смайлы. Дайте ему время ответить, и никогда не посылайте более одного сообщения подряд, если он не отвечает.

Вот образ вашего мышления: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью. Вы знаете, что вы привлекательны, и у вас большой выбор в вашей личной жизни. Вы ни в коем случае не пытаетесь его вернуть.

Как встретиться с ним?

Наиболее эффективный способ – позвонить ему и предложить встретится за чашкой кофе. Удостоверьтесь, что вы в хорошем настроении. Ему должно быть хорошо рядом с вами.  Он будет удивлен, как приятно снова проводить время вместе. Это напомнит ему о ваших первых встречах.

Запомните, когда вы возобновляете отношения после разрыва и периода без общения, самое главное – это ваши флюиды, ваш новый образ мыслей, ваше отношение к жизни, ваше настроение!

Я надеюсь это помогло понять вам точный порядок действий для того, чтобы вернуть вашего бывшего мужчину. Помните одну самую главную вещь – после того, как вы вернете его, не так-то просто удержать его. Работайте над собой и у вас все получится! 

Как вернуть бывшего?

Привет, читательница блога, разбивающего твои умственные установки.

Соскучилась по моим статьям? 

Я соскучился. Вот прям бросил все и решил написать статью.

Если тебя тема бывших тебя не особо заботит и у тебя есть только нынешние и будущие мужчины, то просто получи эстетическое удовольствие от прочтения статьи.

А вот остальным, кто все еще молится на морщинистую мошонку бывшего — я рекомендую читать внимательно и максимально осознанно.

Итак, зловещая тема. Как вернуть бывшего? Начнем…

Как вернуть бывшего парня?

Я уже писал статью на эту тему. Если кратко, то никогда ничего не потеряно. Занимайся собой, все бывшие возвращаются. Главное, чтоб ты была к этому готова. Ибо если он вернется к опять все той же овце, то он уже уйдет навсегда. Посмотри на его спину очень внимательно. Когда-то она была твоей.

Добавить тут, вроде как и, нечего.

Однако я работаю несколько лет над этой темой. Практически каждый день вы жалуетесь на бывших. Я возвращал наверно уже сотни этих ублюдков. Точнее они возвращались сами, а вы были при этом охуенные, а не остались сами собой.

Ошибки при возвращении

Представь, что у тебя есть свое дело. Ты индивидуальный предприниматель и твоя цель — продажи. Прибыль. Деньги. 

Ты открываешь свое дело, вкладываешь туда деньги и ждешь. Ты наверняка хочешь, чтобы уже на следующий день начались безумные продажи, твой товар стал уникальным торговым предложением, а ты бизнесвумен года сарафанного радио.

Но на следующий день у тебя ноль клиентов. Или они приходят и уходят. Ты в смятении. Ты считаешь свой товар классным, не обычным. Вот только рынок так не считает.

То есть, ты не создала что-то реально важное, нет ценности.

И что ты делаешь? Да и вообще, что делают большинство неудачников? Сворачивают дело и идут работать на дядю.

На дядю, который когда-то так же сидел и ждал своего первого клиента и к нему никто не приходил. Дядя, который осознал, что его отвар нравится только ему одному и что нужно что-то менять. Дядя, который начал новое дело и добился того, чтобы к нему пришли клиенты и встали в очередь и при это остались счастливы.

Провожу аналогию с бывшим.

Ты сама по себе не являешься ценностью.

О, да. Твои родители тебе много лет говорили, что ты принцесса и твои подруги хвалили твои новые платья. Но это никогда не было ценностью. Ты стоишь с короной на голове. Проблема в том, что эта корона не статус. Это корона от сети BURGER KING. И вокруг в таких же коронах пол мира. 

Ты копаешься в мужчинах, ищешь какого-то бога в них. Находишь этого бога. И теряешь этого бога.

И вот ты задаешься вопросом как вернуть этого бывшего. Ты этого действительно хочешь. Твоя соль в глазах тому подтверждение. Твои молнии в нервных окончаниях тому подтверждение. Твои истерики это факт. Твоя одержимость этим мужчиной — факт.

И все это дерьмо не дает мужчине вернуться к тебе. 

Ибо:

1. Ты ебанная истеричка. 

Была ей. Есть сейчас и такой останешься.

Мужик не создан для того, чтобы реветь вместе с тобой или утешать твои комплексы. Мы рождены убивать и защищать. Строить дома и дороги. Мы суровые ублюдки. 

И никому не нужна долбанная истеричка, которой не нравится ни черта в этой жизни. Что ее мнимая картонная корона на голове дает возможность возомнить о себе. Вернись на землю, сгусток невроза. Тебе еще учиться и учиться, гребанная овца. 

Ты истерила, ты была весьма отвратительна в этой картонной короне. Когда девушка истерит у меня падает член. Когда она истерит второй раз, то мой член входит в другую.

А если девушка является истеричкой — я показываю спину. Насовсем, навсегда и точка.

Ваша проблема в том, что вы не умеете контролировать свои эмоции. Вы накосячили и он ушел. И самое время поменяться, пересмотреть ошибки, начать все сначала, стать супер сучкой. Но если ты продолжаешь… То бывший не вернется. Если ты ревешь одна в подушку и даже он это не видит, то он не вернется. Потому что ты остаешься собой. А к таким не хочется возвращаться. Он ушел от тебя. И не потому, что ты что-то не то сказала. А потому что ты являешься ртом, который способен убивать любовь. 

А твой рот — это продолжение твоего умственного развития. 

Дело не во фразе сказанной устами. А в тебе. 

Выход.

Встань. Вытри слезы, сопли и слюни. И сделай 300 приседаний. Если не помогает — сделай еще сто. И еще и еще. Пока не отпустит. Когда отпустит — найди способ быстро успокаиваться. Найди. Это важно. Если не находишь, то приседай. По крайней мере у тебя будет классная задница и никакого лишнего веса. 

То есть, хватит ныть, сопеть, реветь. Успокойся. Без спокойствия тебе не достичь своей цели.

Спокойствие твой ключ. Видимо пока еще не достижимый для тебя. 

Спокойная ты — это не значит, что ты не испытываешь эмоций. Все мы устаем и иногда впадаем в истерику. Но почувствуй разницу. Сорваться или быть таковой.

2. Ты не терпишь боль.

Ошибка номер 2. 

Если бы я не терпел боль, я бы не пробежал и 20 км. Именно терпя боль, я бегаю марафоны и сверхмарафоны.

Если бы я не терпел боль, я бы не написал книгу, я вообще бы ни черта не написал бы. 

Одна моя читательница через боль начала рисовать. И сейчас проводит мастер классы по рисованию. 

Умение терпеть — это наши возможности. Когда уходит бывший, ты хочешь чтобы завтра он уже пришел и ползал у тебя в ногах, посасывая твой большой палец ноги в то время как ты надменно на него смотришь сверху.

Но так не бывает. Мне пишут через 2 года, что возвращаются бывшие и через 5 лет. Часто он уже и не нужен. Но сам факт — они возвращаются — работает. 

Просто ты портишь все тем, что не умеешь терпеть боль. Сжала зубы и пошла. И не жди быстрый результат.

Что происходит когда ты ждешь быстрый результат? Ну, он, во-первых, не приходит. Во-вторых, ты из-за этого начинаешь испытывать эмоции и вновь становишься ебанной истеричкой. 

В итоге просто забудь. Ты не достигнешь своего. Можешь начать становиться коллекционером сильных мужских спин.

Когда я начал вести блог, я не рассчитывал на быстрый результат. Реально я получил кайф только года через 3 его создания. А если бы я ждал месяц, полгода, то я бы начал накаляться как лампа накаливания и быстро перегорел бы, уничтожив блог или просто его забросив.

Улавливаешь суть? Или не терпится читать дальше?

3. Ты стандартная.

Твои действия, твой алгоритм действий в корне не верный в отношения бывшего.

Я учил одну девушку. Я понял ее суть, дав ей свои тестовые задания. И знал как, в принципе, ей вернуть бывшего.

Я посоветовал ей его послать.

ОСТОРОЖНО! Не всем нужно посылать. Это зависит от ваших отношений, от его личности, от твоей личности от того, насколько ты накосячила в отношениях.

Она накосячила не так уж сильно, но он к ней все же остыл. Поэтому нужно было играть его эмоциями. Я понимал, что она их по сути не вызывала у него. Если бы она вызывала их очень много, то посылать ни в коем случае нельзя. Тут нужно просто пропадать и меняться.

Так вот. Я сказал ей его послать. Для нее это было ударом. Она сильным хватом держала его штанину и очень боялась его потерять. Поэтому она сделала очень остроумный ход. Она просто слилась и все. Она отказалась со мной работать. 

Это показало мне, что она просто вела себя стандартно самой себе. Я не знаю, как она его будет возвращать, но я точно знаю, что она его не вернет, не поменяв свой алгоритм действий. Поэтому твой выход.

Нужно четко понимать и осознавать свои ошибки. Это не его тупое видение. Скорее всего эти ошибки будут ВСЕГДА мешать тебе с мужчинами. И нужно менять свой алгоритм действий. Я не могу дать тебе четкий ответ на вопрос как это сделать. Так как я не знаю ничего в твоей ситуации. Не знаю тебя и его.

Могу лишь вынести некоторые тезисы.

• Не посылай, если ты давала очень много эмоций, вы часто расставались и много ругались.
• Исчезай в этом случае. Тихо и мирно меняйся.
• Не исчезай, если он тихо ушел и не выходит на связь. Тут нужно прорабатывать свою личность, особенно круто работает твоя публичность. То есть, он должен тебя видеть, читать о тебе, смотреть твои видео ролики.
• Не давай волю эмоциям, не высказывай ничего. Засунь свои носки себе в рот.
• Не пиши ему длинные письма. Вообще пока не успокоишься — ничего не пиши.
• Если ты его игноришь и он вышел на связь — самая большая ошибка начать с ним диалог.
• Прекрати общаться со всеми его друзьями и подругами. О тебе никто ничего не должен знать.
• Создавай новую легенду о себе. Стань противоположной себе. Не будь стандартной, не делай то, что делала всегда.

4. Уходя уходи.

Бывшие возвращаются. Вернуться может тот, кто ушел, но ушел ли он, если он идет, а в это время ты тащищься по земле, держа его за ногу и оставляя борозду?

Отпусти его пыльные джинсы. Он реально заебался тебя тащить… Встань. Отряхнись. Скажи про себя — сука! Ладно, посмотрим…

И дай ему уйти. Не бойся, что он уйдет навсегда. Навсегда уходят только те, кто уходит под землю. Все остальные проблемы решаемы.  

Как вернуть бывшие отношения?

Хочу сразу тебя предупредить. И достучаться до твоего мышления.

В голове ты у себя держишь не только вопрос как вернуть бывшего. Но и как вернуть бывшие отношения. Так как тебе в них было в кайф, чтобы кто не говорил.

Так вот. Имея в сознании этот вопрос (как вернуть бывшие отношения?), ты обрекаешь себя на провал. Потому что ты остаешься в иллюзии своих перемен. Думая о бывших отношениях, ты остаешься собой. А к таким точно никто не возвращается.

Думай не как вернуть бывшие отношения. А как построить новые с этим ублюдком. С новой собой. 

Это запустит в твоем организме правильно мышление.

У меня все. Пока!

Успехов! Горд…

Как вернуть бывшего парня?

Молодым женщинам очень трудно расставаться со своим любимым человеком, особенно если это была их первая серьезная любовь. Иногда боль после эмоциональной потери не проходит быстро, и девушка сожалеет о расставании. Если она убеждена, что мужчина был тем самым единственным, она обычно хочет вернуть его. Как же вернуть прежнюю любовь?

Мы предлагаем несколько советов

Поговорите с ним. Самое простое решение — просто честно поговорить с мужчиной. Вы можете объяснить ему, что действительно скучаете по нему и хотели бы снова попытаться быть вместе. Конечно, такой разговор потребует объяснения некоторых важных вопросов и размышлений о том, что вызвало разрыв.

Не доходите до того, чтобы просить бывшего молодого человека дать вам еще один шанс, даже если вы очень сильно его любите. У мужчин характер победителя, поэтому им не нравится, если женщина слишком себя навязывает.

Другой способ вернуть мужчину — это постоянное присутствие в его общественной жизни. Для этого вы можете поддерживать связь с его друзьями и посещать те места, которые он чаще всего посещает. Ваши случайные встречи могут привести к тому, что вы случайно восстановите отношения.

Если вы расстались без ссор и гнева, вы можете попытаться вернуть бывшего парня под видом продолжающейся дружбы. Вы хорошо знаете его предпочтения, поэтому можете, например, пригласить его на фильм, который ему понравится. Ваш бывший скоро вспомнит, как много всего вас объединяет и начнет больше думать о вас.

Отличный женский способ привлечь мужчину — позаботиться о своей привлекательности. Купите новое сексуальное платье, сделайте красивый макияж и используйте совместное мероприятие для того, чтобы он снова заметил вас. Если мужчина увидит вас в вашем лучшем виде, он наверняка поймет, какое сокровище потерял.

Заставьте его ревновать. Ничто так хорошо не действует на мужчин, как встреча бывшего партнера с новым. Например, вы можете попросить хорошего друга погулять с вами или пройтись с вами по магазинам. Конечно, пусть бывший парень увидит это. Мало кто из мужчин может безразлично отнестись к такой ситуации. Таким образом, вы можете рассчитывать на быстрое получение приглашения на встречу от своего бывшего парня.

Как вы считаете, стоит ли пытаться вернуть своего бывшего?

Как вернуть бывшего парня

Большинство молодых людей успели осознать, что любовь является далеко не самым долговечным чувством. И, хотя на начальном этапе отношений влюбленные убеждены, что их чувства будут пылать, не угасая, но на деле происходит совсем иначе. Со временем жар отношений угасает все сильнее. Однако это не значит, что ему суждено потухнуть. Более того, со временем этот огонь может заполыхать с новой силой. Речь идет о том, что парни и девушки должны быть готовы к тому, что в один момент у их второй половинки могут полностью угаснуть чувства. Не нужно постоянно витать в облаках, полагая, что это может коснуться всех, но не вас. Ведь если вы будете готовы, вам будет гораздо проще принять это.

Человеку также нужно быть готовым к тому, что даже по-настоящему красивые и пылкие любовные отношения могут закончиться расставанием. Однако это не значит, что после расставания можно поставить крест на человеке. Ведь велика вероятность того, что вы еще сойдетесь с ним.

Многим людям гораздо проще вернуть свою прошлую любовь, чем найти новую. Поэтому не удивительно, что столь многие девушки задаются вопросом о том, как вернуть бывшего парня. Хотя, на самом деле, в этом нет ничего сложного.

Что нужно сделать после расставания?

1. После разрыва с молодым человеком, в первую очередь нужно взять себя в руки. Если этого не сделать, то велика вероятность того, что вы совершите множество необдуманных поступков, которые наверняка поставят крест на ваших отношениях. Дело в том, что эмоции могут одурманивать разум. Так что в обязательном порядке нужно постараться взять себя в руки.

В первый же день после расставания не предпринимайте абсолютно никаких действий. Ведь именно в это время существует наибольшая вероятность совершить глупый поступок или наговорить лишних слов. Так что постарайтесь взять паузу хотя бы на несколько дней. За это время вы сможете взять себя в руки успокоить эмоции, что позволит вам трезво взглянуть на ситуацию. Лишь после этого начинайте предпринимать следующие шаги, когда вы будете полностью осознавать, что именно вы делаете.

2. После того, как у вас получиться успокоить свои эмоции, начните думать над тем, что именно произошло. До этого все размышления будут напрасными, ведь вы будете думать не головой, а эмоциями и бурей гормонов. Ну а когда вы успокоитесь, проанализируйте, почему вы расстались со своим парнем. Вы должны четко понимать, кто именно виноват в расставании. Без этого вы не сможете выработать план дальнейших действий.

Не нужно все камни сразу бросать в огород парня. Вы должны понимать, что в расставании всегда виноваты двое. Вам необходимо лишь проанализировать, кто из вас виноват больше. Анализирую, вам нужно быть абсолютно беспристрастной. Ваша задача не оправдать себя, а разобраться в том, кто больше виноват в вашем расставании. То есть, если ваша вина будет больше, то вы должны принять это.

3. Ни в коем случае после разрыва с парнем нельзя впадать в отчаяние, которое может перерасти в долгую депрессию. Вы можете поплакать несколько дней, если сильно любили парня, но затягивайте с этим. Выбросьте все свои эмоции и начинайте конкретные действия.

4. Если вам хочется, то после расставания вы можете завести временного парня, которого не нужно обнадеживать, что вас ждут долгие и красивые отношения. Такого парня не нужно знакомить со своими родственниками и друзьями. То есть, вам нельзя подпускать его в свою личную жизнь. И, хотя это будет не честно по отношению к этому парню, но если вам действительно хочется, то попробуйте сделать это.

5. Если вам сильно тяжело, и вы понимаете, что без помощи не можете пережить расставание, то обратитесь к психологу. Она поможет вам избежать наихудшего.

Стоит ли возвращать бывшего молодого человека

Перед тем как начинать процесс по возвращению бывшего парня, вы должны честно ответить себе на следующие вопросы:

— Вы хотите вернуть бывшего парня потому, что он бросил вас?

— Вы не можете смириться с мыслью, что не нужны ему?

— Может, вы просто не хотите оставаться одной?

— Вы любите своего бывшего парня?

— Действительно ли вам нравились ваши отношения?

— Вы изменяли друг другу?

— Что вам больше всего запомнилась за то время, пока вы были вместе?

— Вы ценили (оскорбляли, ущемляли, контролировали) друг друга?

— Серьезны ли причины вашего расставания?

— Вы готовы меняться для своего парня?

Ответив безо всяких обиняков на эти вопросы, вы все для себя решите. Вы сможете понять, действительно вам нужен ваш бывший парень. Если отвечая на вопросы, вы будете лукавить и обманывать себя, то в таком случае у вас не получится прийти ни к какому выводу.

Как вернуть бывшего парня?

Если вы точно решили, что хотите вернуть молодого человека, с которым встречались определенное время, то вам необходимо следовать нескольким простым принципам. Они могут помочь вам восстановить отношения с вашим возлюбленным.

1. Если после расставания с парнем, вы перестали с ним общаться, то в первую очередь вам необходимо будет восстановить общение с ним. Сделать это можно с помощью телефонного звонка или общения в социальной сети. Второй вариант является более предпочтительным, так как вам не придется слышать его голос. Поэтому вам будет гораздо проще общаться с ним именно с помощью сообщений в социальной сети.

Если вы удалили парня из друзей, то добавьте его и напишете ему любую ни к чему не обязывающую фразу, например, «Привет. Как дела?». Ни в коем случае не нужно начинать беседу с бывшим парнем, с таких фраз, как «Я так сильно соскучилась», «Ты еще меня не забыл?», «Мне тебя так не хватает!» и «Я без тебя страдаю». Не нужно в первых же сообщениях в социальных сетях показывать ему, что вам плохо и страдаете. Вместо этого, побеседуйте с ним на отвлеченные темы.

Начав разговор с общих фраз, перейдите на более личные темы и вспомните о ваших отношениях. Однако не нежно вспоминать ваше расставание. Лучше поговорите о ярких, веселых и забавных моментах, которые были в ваших отношениях.

Своими сообщениями вы должна продемонстрировать, что помните о нем, но не стараетесь всеми силами вернуть его. Это наверняка расположит молодого человека к беседе.

В определенный момент разговора в социальной сети, предложите своему бывшему возлюбленному встретиться, чтобы пообщаться как старые знакомые. Если он согласится на это встречу, то есть вероятность того, что он не против того, чтобы попробовать вернуть все назад.

2. Перед тем как встретиться с бывшим парнем, подумайте над тем, что вы ему скажите при первой встрече. Сделать это нужно обязательно, ведь от этого будет зависеть то, как пойдет ваше общение. Ведь если во время первой встречи с момента вашего расставания вы начнете говорить что-то не то, то велика вероятность того, что своими словами вы поставите крест на возможности возрождения ваших отношений. Поэтому хорошенько продумайте, что вы будете говорить.

Ни в коем случае нельзя плакаться и говорить, как вам плохо без молодого человека. Лучше вообще не поднимать эту тему, а постоянно говорить о другом, тем более, если вы договорились с парнем, встретиться с ним, дабы пообщаться как старые друзья.

Отложите разговор о ваших отношениях на следующую встречу. В первый раз лучше не поднимать этот вопрос, так как вы оба будете не готовы его обсуждению. Просто насладитесь компанией своего любимого человека, общаясь с ним на любые темы, кроме ваших отношений.

3. Перед тем как отправиться на встречу со своим бывшим парнем, вам необходимо задумать не только над тем, как вести беседу, но и что надеть. Идеальным выбором станет тот наряд, который нравился вашему молодому человеку. Для этого вам придется вспомнить, какие комплименты он вам говорил насчет одежды. Таким образом, вы сможете навеять на парня легкие воспоминания о былых временах. Ну а чтобы эффект получился еще более впечатляющим, постарайтесь пригласить парня в то место, где вы провели вместе множество приятных минут, например в вашу любимую кофейню.

4. Позаботившись о внешнем виде и о словах, которые вы собираетесь говорить бывшему парню на первой встрече, вам также нужно понять, как вести себя на ней. Постарайтесь вспомнить, какой вы были на начальном этапе ваших отношений. Вспомните, какая девушка понравилась вашему бывшему парню, и станьте ею опять. Он наверняка оценит подобные изменения.

5. Если первая после расставания встреча пройдет хорошо, то будьте уверены, что вы увидитесь с ним еще не один раз. Поэтому на одной из следующих встреч, вы можете начать говорить о вас. Постарайтесь деликатно выяснить, какие чувства он испытывает к вам на данный момент.

Если он ответит, что абсолютно ничего не испытывает к вам, то это не значит, что вы должны опускать руки. Дело в том, что вы всегда можете возродить его чувства к вам. Хотя для этого нужно будет и постараться. Более того, если бы он вообще ничего не чувствовал как вам, то он наверняка не встречался бы с вами. Так что у вас есть с чем работать.

6. Постарайтесь чаще видеться с бывшим парнем. Речь идет не о секундных пересечениях на улице, а о целенаправленных встречах. Каждое такое свидание должно проходить, как можно веселей. Таким образом, вы заставите парня вспомнить, как хорошо вам было вместе.

7. После расставания с молодым человеком, займитесь собой особенно рьяно. Запишитесь в спортзал, поменяйте прическу и обновите гардероб. Можете быть уверены, что увидев обновленную вас, у вашего бывшего парня наверняка сердце застучит гораздо быстрее.

Полезные советы

1. Если после расставания вы не виделись с парнем долго время, то вам необходимо понимать, что перед первой встречей с ним, вам нужно будет позаботиться о своем внешнем виде. Дело в том, что именно на ваш вид парень обратит внимание в первую очередь. Собирайтесь на эту встречу так, как вы собирались на ваше первой свидание.

2. Если парень сам проявляет инициативу, чтобы вернуть вас, то не стоит ему мешать, если вы также хотите сделать это. Расслабьтесь и получайте удовольствие. Сильно не противьтесь его попыткам помириться.

3. Если вам больно после расставания, то не бойтесь поплакать. Однако сделать это нужно дома в подушку, а не в лицо парню. Он не должен видеть, что вам так больно. Иначе он почувствует вашу слабость.

4. Если на вашей первой встрече бывший парень будет грубить вам, то не стоит потакать ему в этом. На такое поведение у вас должна быть соответствующая реакция – развернитесь и уйдите. Зачем вам терпеть это?

5. Не спешите со словами, что по-прежнему любите его. Если вы будете правильно вести себя, то он сам все поймет.

6. Если парень предлагает вас секс по старой дружбе, то здесь вы должны сами решить, нужен ли он вам. Возможно, именно секс сыграет ключевую роль в возвращении вашего бывшего парня. Ведь есть вероятность того, что он действительно соскучился за этим. Однако если вы видите, что это ни к чему не ведет, то лучше прекратите все это.

Что нельзя делать, чтобы вернуть бывшего парня

1. Когда после расставания вы вновь начнете общаться с молодым человеком, то постарайтесь не надоедать ему. Ни в коем случае не забрасывайте его сообщения, с вопросами «ни о чем». Также не стоит названивать ему постоянно. Такое назойливое поведение с вашей стороны наверняка надоест ему по-настоящему быстро.

2. Не показывайте парню свои страдания и переживания. Он должен видеть, что вы хорошо себя чувствуете и готовы идти дальше.

3. Не нужно тянуть с процессом примирения. Если вы действительно хотите сделать это, то не нужно затягивать. Ведь существует вероятность того, что пока вы будете затягивать и решаться, парень найдет другую девушку. Так что не тяните.

4. Не нужно убеждать молодого человека вернутся к вам, с помощью логичных доводов. Если вы начнете делать это, то можете оттолкнуть его еще сильней.

5. Ни в коем случае не нужно навязываться парню, если он просит оставить его в покое. Чем больше вы будете навязываться к нему, тем больше он будет отталкиваться от вас. Вместо этого, вам необходимо свести ваше общение к минимуму. Лишь изредка давайте о себе знать, дабы он не забывал вас.

6. Никогда! Запомните, никогда не умоляйте парня вернутся к вам. Нужного эффекта вам не удастся достичь. Вместо этого вы лишь унизите себя.

 

Страницы женских секретов

 |   |  Как вернуть бывшего  |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   | 

***

Голосовые признания в любви парню

Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

Героиня вышедшей на экраны отечественной комедии «Давай разведёмся», поглощённая работой и заботами о содержании семьи, случайно узнает об измене мужа. После этого тот, собрав вещи, уходит к любовнице.

 

В попытках вернуть сбежавшего супруга героиня совершает немало глупостей и даже обращается к магу за приворотом. Однако в итоге приходит к выводу, что никакой трагедии с ней не случилось. Воспитывать детей можно и без мужа, да и одиночество не так уж страшно.

Как же в такой ситуации вести себя в реальной жизни? Стоит ли пытаться вернуть мужчину? И если да, то каким образом?

1-й этап. Ах я бедная, несчастная

Ни в коем случае не стоит:

выть, бросаться на стены, часами жаловаться подругам на свою тяжкую долю. А также обрывать телефон любимого, слёзно умоляя вернуться или высказывая, какой же он на самом деле гад. Не пытайтесь искать с ним встреч и уж тем более – вымаливать у него свидания.

Почему?

Любое общение с ушедшим мужчиной сейчас только усугубит ваш разрыв, считают специалисты. Вы слишком полны обиды, чтобы быть объективной. Встреча обязательно закончится ссорой, которая лишь укрепит вашего ненаглядного в правильности своего поступка. Поэтому сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужу или другу. Иначе вы снова будете возводить между собой стены, а не мосты.

Что делать?

– Попытайтесь разрушить зацикленность на своём сбежавшем принце. А до этих пор исключите всяческие контакты. Нужно обуздать отрицательные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь думать о нём как можно меньше , а для этого нужно занять мысли иными вещами, – советует московский психолог Ирина Ярцева

2-й этап. Ну что ж я страшная такая…

Ни в коем случае не стоит:

в порыве отчаяния махать на себя рукой. Многие, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают следить за собой, наряжаться и прихорашиваться: «А для кого?». Но если даже какие-то попытки принарядиться и предпринимаются, то, как правило, безрезультатно.

Модное платье почему-то сидит, как седло на парнокопытном животном, и мужчины не поворачивают в вашу сторону головы, даже несмотря на сногсшибательную причёску. Куда же подевалась былая привлекательность?

Почему?

Ваша привлекательность исчезла вместе с уверенностью в себе и погребена под обломками рухнувшей самооценки. И, если вы хотите вернуть былое счастье или обрести его с кем-то другим, то нужно извлечь вашу привлекательность из-под этих руин.

Что делать?

Прежде всего попробуйте приподнять свою самооценку над уровнем плинтуса, к которому она скатилась в последние дни. На это потребуется время. Кому-то хватит трёх дней, а кому-то – месяц.

Специалисты рекомендуют одно известное упражнение – так называемую медитацию на воображаемого партнера.

– Чтобы на время забыть о покинувшем вас спутнике жизни, надо постараться думать о ком-то другом. Для чего выберите среди малознакомых мужчин любого, который вам больше по душе, и начинайте фантазировать на тему ваших с ним общих отношений, – советует Ирина Ярцева.

Если же этот мужчина вам ещё и знаком, пусть даже поверхностно, фантазии на его счёт можете подкреплять действиями. Разумеется, не слишком решительными: открытая доброжелательная улыбка, немножко кокетства… Словом, ведите себя с ним так, как будто вы твёрдо знаете, что нравитесь ему.

Кроме того, начните с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Только не пытайтесь высмотреть среди них потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае нарисуется у вас на лице, непременно отпугнёт любого представителя сильного пола.

– Выполняйте это упражнение не меньше недели. Хотя возможно, что кому-то потребуется и немного больше времени, – советует психолог

Но вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться, и окружающие мужчины на это тут же отреагируют.

3-й этап. Никто кроме него

Ни в коем случае не стоит:

зацикливаться на том, что вы никогда уже не сможете полюбить кого-то другого, и потому не предпринимать хоть каких-то шагов, чтобы изменить свою жизнь. Убедившая себя в этом женщина просто гордо хранит верность покинувшему любимому в надежде, что он оценит её и непременно вернётся. Это самая большая ошибка, уверены специалисты. Никогда мужчина не вернётся к брошенной женщине, если она останется такой, какой и была!

Почему?

Прежняя вы ему просто не нужны, а может, и невыносимы. Иначе он ни за что не ушёл бы. Стало быть, нужно постараться извлечь максимум опыта из создавшейся ситуации, осознав основные ошибки, дабы в будущем их не повторять. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

Что нужно делать?

Чтобы изменить себя в нужном направлении, надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, и отныне придётся жить без него. Это позволит полностью освободиться от своей зависимости от него.

– Для этого вы должны постараться доставлять себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку основной их источник – любимый мужчина – пока недоступен, научитесь радоваться более мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и т.д. Покупайте себе лакомства, красивые вещи, веселитесь в компаниях, – советует Ирина Ярцева.

Только не путайте веселье с «уходом в разнос», во время которого брошенная дама норовит как можно быстрее накачаться вином и начать жаловаться присутствующим на свою тяжкую долю.

В общем, постарайтесь жить не в ожидании возвращения ушедшего мужчины, а ради собственных радостей, получая от жизни наслаждение.

Это, кстати, тоже благотворно скажется на вашей привлекательности, которую мужчины наверняка оценят по достоинству.

4-й этап. Ты да я, да мы с тобой

Ни в коем случае не стоит:

не пытайтесь возобновить прежние отношения. Однако, если вы чувствуете, что обида больше не клокочет в вашем сердце, как извергающийся вулкан, можно придумать какой-нибудь благовидный и убедительный предлог для встречи.

Не стоит назначать встречу в тех местах, где вы прежде любили бывать вдвоем. Всё, что когда-то вас связывало, должно быть забыто!

Почему?

Все ваши прошлые отношения, даже самые приятные их моменты у него пока связаны с отрицательными эмоциями. Вам надо заставить его тщательно их забыть. Поэтому не стоит напоминать ему о каких-то моментах из прошлого. Даже если они когда-то и были приятными.

Всё это будет его только раздражать и усугублять ситуацию.

К вам, какой вы были в момент расставания, у мужчины, скорее всего, стойкое неприятие. И преодолеть его будет нелегко. Ваши уверения, что вы изменились, ничем не помогут. Ваш принц, возможно, даже не будет слушать ваши слова во время встречи. Он просто пропустит их мимо ушей. Считайте, что у него на вас выработались стойкие отрицательные рефлексы, которые распространяются абсолютно на всё, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях.

Что нужно делать?

Надо постараться забыть всё, что было раньше, и избегать любых намеков на любые события в прошлом. Но главное – надо самой внутренне измениться. Хотя и внешние перемены не помешают. Нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруг не сразу узнал в вас ту, от которой сбежал. И если с первой встречи вам удастся наладить общение на совершенно новой волне, скорее всего, вы сможете вернуть прежние отношения. Вернее, прежними они уже не станут. Главное, они и не должны стать таковыми.

– В общем, теперь в отношениях с ним всё должно быть по-другому, всё до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути, для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Да и для вас это будет романом уже с другим мужчиной… – советует Ирина Ярцева.

Правда, не исключено, что, добравшись до полного обновления, вы вдруг, как и героиня «Давай разведёмся», обнаружите, что не очень-то и нуждаетесь в возобновлении старой любви.

В таком случае вам действительно не стоит пытаться входить в прежнюю реку – теперь перед вами откроется масса потоков. Зато опыт, приобретённый вами за это время, обязательно пригодится в дальнейшем плавании по морям любви.

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, гипотетически, в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ПЕЧАТЬ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели. (Извините, позвольте перефразировать: вы прислали размытых фото холодной моцареллы).

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не вызвать большого удивления.Итак, поскольку вы специально натолкнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с помощью изображения палочки для мозза), я скажу вам поместить. файл. Телефон. вниз — и, может быть, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока позвольте эксперту проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели.В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно поработать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Этот, вероятно, был бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, значит, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова собраться вместе, вы в конечном итоге захотите протянуть руку, но нет конкретного времени, чтобы ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто. . Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за раскол, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать.Если вы расстались, пишите текст только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Не воспринимайте это как соревнование.

«Я бы не стала думать о том, что« побеждает », — говорит Бокарова. В мире, который все равно рассматривает культуру свиданий как «вызов», довольно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о нем так же, как вы думаете о футбольном матче — тогда как есть один явный победитель и один неудачник.Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам вообще не следует снова собираться вместе.

3. Воздержитесь от ругани.

Очевидно, расставание дерьмово. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс обмена с ближайшими лучшими друзьями.

Тем не менее, вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы могли бы захотеть вернуться вместе.«Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Будете ли вы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо говорил о вас всем вашим друзьям, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?»

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесут вам никакой пользы. Кроме того, это просто хорошая практика для всех разрывов, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не разглашать сверх-личные сплетни о бывшем — к тому же, на самом деле это не заставит вас почувствовать себя лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В свободное время вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться в дождливую ночь вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда ты один, возможно, самая важная часть этого процесса. Бокарова предлагает инвестировать в новые знакомства и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще расстраиваетесь из-за разрыва.

Когда вы столкнетесь со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким, или когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», Бокарова.

5. Оцените, можно ли исправить ваши проблемы.

Хорошо, ты уверен, что очень скучаешь по бывшему и действительно хочешь, чтобы он вернулся.Но это еще не все: были ли причины разрыва на самом деле излечимыми?

«Реальные проблемы легко исправить», — говорит Бокарова. «Если вы расстались из-за того, что из-за работы ваш партнер переехал в новый город, а дальние расстояния были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера [захотят] принести жертву».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете такими же несовместимыми в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не задумывайтесь о своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить, что делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует сохранять простоту и просто спрашивать их, могут ли они тусоваться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «от встречи не требовалось больших ожиданий, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляющего остаться слишком долго, если ему неудобно.»Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить ваши бывшие собираются согреть их, но, если они полностью не замечают, они уже знают, что случилось. Намазать их маслом — это лицемерие, даже если это не ваше намерение.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения, или за все, за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше », — говорит Бокарова.«Разберитесь в своих проблемах, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не было спонтанным решением возобновить отношения».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Завершите события некоторыми замечательными воспоминаниями.

Хорошо, значит, вы достаточно охватили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали довод в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом принимают это, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда будете беречь, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы все же соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете себя обиженным и счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.«Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем».

Дело в том, что, как бы ни было судьбоносно и страстно воссоединение, все еще были причины, по которым вы расстались, и сейчас самое время заняться ими. Но эй, когда ты с человеком, с которым хочешь быть, ты уже знаешь, что готов попробовать еще раз.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать его НАСТОЯЩЕЕ?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать.Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего. Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта, и мы стараемся, чтобы вся информация была точной и полезной.Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание: если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или свою бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья состоит из 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть своего бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И во время этого состояния замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле уменьшат ваши шансы на возвращение вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего ждать, когда вы расстроены и неуверенны в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержание:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за нужды, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки являются прямым результатом того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все это начнет обретать смысл.

Итак, давайте начнем с смертельных ошибок, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: все время звонить и писать им

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно писал ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт заставляет вас думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле это происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете пить, берите с собой друга, который может остановить вас от этой ошибки.

Но если я не позвоню или не напишу своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, ниже на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработало после разрыва, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, ваше попрошайничество не изменится. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди во время попрошайничества выглядят не так мило, как кошки.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить в то, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без них (или как вы несчастны без них), они вернут вас обратно.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

1. Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.
2. Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором философии, и доктором философии Паулой Пьетромонако, ясно показывает, что большинство людей выберут надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вашего бывшего. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать влечение к вам или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка № 3: пусть они ходят вокруг вас

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты говорят вам, что все в порядке. Потому что единственное, что имеет значение — присутствие бывшего в вашей жизни.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но все же они решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом, потому что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Исходит из себя, когда ваш бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они влюбятся в этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.

Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.

Мне нужно сказать моему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы этого еще не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им понадобится больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это спокойно относиться к этому.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению отношений.Пусть это будет их идеей.

После расставания с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Считаете ли вы, что его отношения — это не просто восстановление? Прочтите Общие модели отношений восстановления. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что обзывание только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Если вы относитесь к этому, то сейчас отличное время, чтобы признать и устранить любые нездоровые паттерны, которые вы, возможно, развили за эти годы.

Конфликты не всегда должны приводить к дракам, гневу или оскорблениям. Я настоятельно рекомендую вам научиться здоровому общению. Прочтите книги по общению, при необходимости получите терапию. Если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку и вам нужна помощь, чтобы понять, что делать дальше, подумайте о коучинге по вопросам взаимоотношений

Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались.Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера. Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях. Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе.Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что тоже виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя. Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время.Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка # 7: Одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужна гарантия, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

• «Вернется ли мой бывший?»
• «Моя бывшая скучает по мне?»
• «Он все еще любит меня?»
• «Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»
• «Она уже начнет встречаться с кем-нибудь?»
• «Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»
• «Он выглядел счастливым на фотографии, которую опубликовал в Instagram, значит ли это, что он надо мной?»
• «Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это потому, что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который попытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующее:

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну свою бывшую.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Выбери этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень трудно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не отпугивают вашего бывшего. Но когда ваш ум работает над перегрузкой, он, скорее всего, совершит ошибки.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не все продумываете и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

• Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.
• Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.
• Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с кем-то противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и делать все ошибки, о которых я упоминал выше.
• Если вы узнаете, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят переспать с ними. Вы можете взбеситься, позвонить им и вести себя сдержанно или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неверной интерпретации — это просто некоторое время не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш разум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется не слушать своих друзей и семью в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду хорошие отношения, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.

Пример

: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это был не только правильный момент, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и свою индивидуальность. Я проследил за процессом и восстановил уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении своего бывшего в сеть, то наверняка знаете, что есть такая вещь, которая называется правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить всякое общение с бывшим на короткое время. Сюда входит

• Нет звонка
• Нет текстовых сообщений
• Нет сообщений в Facebook
• Никаких онлайн-контактов (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat) не разрешено
• Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)
• Никаких тусовок с общими друзьями в надежде встретить бывшего
• Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: Вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и они будут все время удивляться, почему вы не связываетесь с ними.

Запомните все ошибки в части №1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, твой бывший попросил тебя о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Если вы были со своим бывшим в течение значительного количества времени, возможно, у вас сложилась идентичность, которая связана с двумя людьми. Как только вы перестаете контактировать, вы можете почувствовать дискомфорт, тревогу или чувство пустоты, оставаясь наедине с собой.Вам может казаться, что вы потеряли свою индивидуальность, как будто вам не хватает какой-то части.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале социальных и личных отношений, это чувство обычно связано с желанием вернуть бывшего и чаще встречается среди тревожно привязанных людей. Это означает, что если вы беспокоились о своих отношениях с бывшим, вы с большей вероятностью почувствуете себя неполноценным после разрыва, и что их возвращение сделает вас снова целым.

Однако возвращать их только потому, что вы чувствуете себя неполноценным, — не очень хорошее решение.Вместо этого используйте это время, чтобы научиться любить себя, понимать свое беспокойство, научиться справляться с ним самостоятельно и научиться снова быть целостным, не вступая в отношения.

Продолжая терять контакт, вам следует сосредоточиться на исцелении от разрыва и заново развить собственную личность (если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку).

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между тем, чтобы что-то нуждаться и чего-то хотеть.

Если вы и ваш бывший снова будете вместе после того, как научились быть довольными собой, новые отношения будут намного более полноценными и крепкими, чем были раньше.

Причина перестать связываться со своим бывшим: вы должны обрести уверенность, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усиливать стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего в социальных сетях может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы находитесь в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что вы должны с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Следует ли мне сказать бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что какое-то время не общаетесь, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте их. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Сообщите им, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве не было грубо со стороны вашего бывшего разбить вам сердце и заставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Следует ли мне отвечать на звонок бывшего, когда он не контактирует?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контактов и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

• Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?
• Что делать, если мой бывший встречает кого-то и выходит замуж, не контактируя?
• Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь нужно совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить отсутствие контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

№ .

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я недостаточно уделяю им внимания и не проявляю достаточной преданности делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и в отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь и не отчаялись, не контактируя с ними.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили контакт.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

На самом деле, нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу сказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Видите ли, если вы постоянно общались после разрыва, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, как будто ты все еще у них.

Распад означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не пережили расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не чувствовали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы откажетесь от контактов. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

• Они могут начать связываться с вами каждый день.
• Они могут рассердиться.
• Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический разум успокоиться)
• Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.
• Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.
• Они могут связаться с вами случайно, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто они заинтересованы в вас. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы схватите его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета на контакт здесь.)

Пример из практики: Отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи, которые были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей смс поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она не продолжала контактировать.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли сейчас в ее постели парень, с которым она встречалась.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, чего она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь в это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и просто чувствовать себя несчастным в течение следующего месяца, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая польза в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливыми без бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

• Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.
• Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.
• Примите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, поскольку тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.
• Купите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, самое важное, когда дело касается возвращения бывшего.

Вам нужно понять, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о бывшем. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выходи и хорошо проводи с ними время.

Помедитируйте . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Некоторые примеры этих проблем есть.

• Управляя природой
• Крайняя ревность
• Неуверенность
• Отсутствие страсти
• Низкая самооценка
• Отсутствие личной гигиены
• Отсутствие мотивации в жизни
• Отсутствие коммуникативных навыков
• Отсутствие социальных навыков
• Неспособность доверять
• Неспособность выполнить

Если вы думаете, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочитайте эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

1. Я люблю своего бывшего.
2. Я не могу жить без бывшего.
3. Я несчастен без бывшего.
4. Он / она был для меня единственным.
5. Я не могу представить жизнь без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете от отказа после разрыва и торга . Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с бывшим партнером с этими целями. (Прочтите: Следует ли вам вернуть бывшего?)

Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без своего бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, тогда вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Определите, что было сломано, и как это исправить

Почти все истории успеха, с которыми я сталкивался, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина расставания сводится к потере одного из следующих факторов.

• Аттракцион
• Соединение
• или доверие

Например,

• Ты слишком много дрался? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.
• Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.
• Ваш бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.
• Вы обманули, или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.
• Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.
• Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший любил вас сильно, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы действительно любите их, вы должны понять основную причину разрыва и как ее исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы будете уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу — контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал в зарубежную поездку.Она не вступала в контакт до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержимый своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна ему сказать, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

У нее были, как я бы сказал, сложные токсичные отношения. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Верно, она даже не могла представить себе жизнь без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсичном состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он все еще был немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова встретились. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастна, истощена и постоянно расстраивалась. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она завела со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.

Обновление

: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также заняться его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помнишь, когда твой бывший бросил тебя? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать этот ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы говорите с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, как будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на ловушку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

1. Вы должны действительно изменить свою жизнь к лучшему и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.
2. Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, что делать с первым пунктом. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?

Самое время связаться с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажались, потому что связываются со своими бывшими, прежде чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут определить, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться со своим бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

• Вы следовали правилу о запрете контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)
• Вы больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.
• Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .
• Вы абсолютно уверены, что вернуться со своим бывшим — хорошее решение .(Узнайте здесь.)
• У вас есть хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.
• Вы приняли разрыв, и вас устраивает тот факт, что вы никогда не вернете своего бывшего , и это может никогда не сработать для вас.
• Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, с вами все будет в порядке, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье . (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после отсутствия контактов — отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи с бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы сообщить бывшему, что вы приняли разрыв.И вы думаете, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывайте здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 Слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради своей бывшей. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в этом. Это заставило его бывшего сразу почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова сошлись после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Текстовое правило: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовое сообщение Правило: Никогда не говорите о своих чувствах нуждающимся образом и о том, чтобы снова собраться вместе.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Текстовое сообщение Правило: Никогда не спорьте и не говорите что-то негативное по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Эй, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгнули с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас было первое юбилейное свидание? Я только что пересек его, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Сообщите им, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. А поскольку у вас ОЧЕНЬ много опыта путешествий, я подумал, что спрошу вас. У вас есть какие-нибудь рекомендации по поводу веселых занятий, которые мы можем сделать? Я думаю о застежке-молнии, но не уверен, стоит ли она того, потому что у нас только выходные. ”

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте осторожны . Быть положительным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно. Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Вызов бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью. Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы выполнили домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени. И ты им не чужой. Вы знакомы и выглядите очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говорите ничего подобного.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной один раз ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова будут вместе, в глубине души.Но это еще не конец.

Пример: бывший, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить за собой

Бывшая Минди была полицейским, работавшим сверхурочно. Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним.Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она начала вместе говорить о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему. И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече.Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что даже при том, что он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения. Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что может быть загнан в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить. Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована. Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал. Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для создания привлекательности, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут интересоваться, не все ли это лишь фасад и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки. Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Делайте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы их встретить. Пройдите этот тест только после того, как вы прекратили общение и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите ни с кем контактом, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретить своего бывшего

Представьте, что вы сидите с ними в кафе.Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете. Вдруг тебе говорят это,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Я думаю, что он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в поисках дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще в нужде или в отчаянии. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и делают это просто шарадой, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на должном уровне до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример

: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало сюрпризом, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не надо надеяться»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что происходит внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение лица.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Пока не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникнет тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, правильное ли решение — вернуться. Что вы оба должны действовать медленно.

Не упускайте первый шанс вернуть бывшего. скептически относитесь к воссоединению .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы его преследуете. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как и вы.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

1. Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.
2. Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.
3. Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прервите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти тест, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP разработана, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вы сможете подписаться только в том случае, если у вас более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Я обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Артикул:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Беспокойство вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J. Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Коуп М.А., Маттингли Б.А. Собирая меня вместе, снова собираясь вместе: замешательство в самооценке после растворения предсказывает возобновление желания среди тревожно привязанных людей. Журнал социальных и личных отношений . 2021; 38 (1): 384-392. DOI: 10.1177 / 0265407520962849

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток.Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.14

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Как точно вернуть бывшего за 5 шагов гарантировано

Хотите узнать самую странную вещь о возвращении к бывшему?

На самом деле отомстить бывшему не так уж и сложно.С парой уловок на самом деле может быть очень легко снова собраться вместе.

Самое сложное — удержать его, когда он вернется. Есть разница между тем, чтобы узнать, как вернуть бывшего, и научиться тому, как вернуть бывшего.

Многие женщины возвращаются к бывшим парням каждый день. Но большинство из них снова его теряют.

Почему?

Потому что те же проблемы, которые разрушили их отношения раньше, остались без внимания.

И если вы не знаете, как найти и решить те проблемы, которые коренятся в динамике ваших отношений, они останутся в ожидании, чтобы снова испортить ваши шансы с ним.

Чтобы вернуть бывшего и оставить его навсегда — нужно немного больше.

(Но не намного, не волнуйтесь.)

В этой статье я собираюсь дать вам план из пяти шагов, который научит вас, как вернуть бывшего, притягивая его магнитным действием и удерживая его там, когда он вернется.

Вернуть бывшего сложно, только когда ты совершаешь ошибки. К сожалению, очень легко ошибиться, когда вы боретесь с болью разрыва с обычным чувством потерянности, растерянности и несчастья.Вы можете задавиться вопросом: я хочу вернуть своего бывшего, но с чего мне вообще начать? Вернется ли когда-нибудь мой бывший? Как тебе вернуть бывшего парня? И если прошло достаточно времени: возможно ли вернуть бывшего через несколько месяцев?

Все это, как говорится, как вы вернете бывшего? Независимо от того, на какой стадии разрыва вы находитесь, позвольте мне рассказать вам об этом холодном, твердом факте:

Вернуться к отношениям с бывшими парнями сложно только тогда, когда ты совершаешь ошибки.

Но когда у вас есть план из 5 шагов, вы не будете сбиты с толку.Вы будете точно знать, куда вы идете, и как именно туда добраться, и точно , как пережить разрыв .

Вы увидите свет в конце туннеля по прямой линии, которая покажет вам, как вернуться туда как можно быстрее.

Пройдите тест: сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и шокирующе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего» прямо сейчас и узнать, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…

Вместо того, чтобы гуглить расплывчатые инструкции вроде «как вернуть моего бывшего», вам нужен надежный план, который поможет вам на самом деле выполнять работу ног.Что ж, к счастью для вас, эта статья — ваш план. Следуйте инструкциям, которые я вам даю, и вы непреодолимо вернете своего бывшего к себе.

Это не ракетостроение. Это даже не сложно.

Вот правда — вы уже проделали много тяжелой работы. По сути, вернуть бывшего — это позволить ему вспомнить, как сильно он скучает по вам и насколько хорошими были ваши отношения.

И именно об этом идет шаг 1.

Шаг 1. Правило отсутствия контакта — прекратите контакт с ним

Если вам интересно, как снова наладить отношения со своим бывшим и удержать его … он должен понять, как сильно он скучает по вам.

И чтобы это произошло, между вами не может быть никакого контакта.

Итак, вот правило: прекратить контакт с ним как минимум на 4 недели.

Что это значит?

Это означает:

• Не звать его
• Не писать ему
• Никаких контактов с ним в Интернете (сообщения Facebook, электронная почта, Gchat, Twitter, im)
• Не тратить время на общение с друзьями, чтобы наехать на него
• Не врезаться в него «случайно» (именно то, что вы думаете)

Если у вас есть какие-либо вопросы, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами в конце этого раздела.

Вот большой секрет того, как заставить работать правило отсутствия контактов, который пропускает почти каждый так называемый эксперт: правила отсутствия контактов не подходят и ВАМ …

Это когда вы очищаете себя от всего, что может вызвать проблемы с возвращением бывшего.

Да, это типично после разрыва, когда мы хотим постоянно думать об этом … беспокоиться об этом, задумываться над этим, анализировать это и т. Д. Для людей (мужчин и женщин) типично думать об отношениях или разрыве и просто накормите его.

Типично и понятно. Но помогает ли это вам? Нисколько. На самом деле, он делает все, что УНИЧТОЖАЕТ ваши шансы на возвращение бывшего.

Убивает настроение. Это заставляет вас «застрять» на нем. Это съедает ваше внимание и энергию, которые МОГУТ быть направлены на то, чтобы повысить ваши шансы вернуть его.

Итак, если вы не очищаете от токсинов то, как вы думаете и чувствуете изнутри, вы не следуете правилу отсутствия контактов! Это секрет, который вам не раскрывают большинство коучей по взаимоотношениям, но «детоксикация» вашего внутреннего мира — самая важная часть правила отсутствия контактов

.

Правило запрета на контакт заключается в том, чтобы не связываться с ним, да, но, что еще более важно, действительно важно то, что ВЫ делаете в период отсутствия контакта.

Что делать, когда в голове возникают мысли о нем, разрыве или отношениях:

Правило отсутствия контактов не означает «ждать» или «скучать по нему», пока вы это делаете.

Время без контакта — это АКТИВНОЕ время, которое вы тратите на ДЕТОКС навязчивых мыслей о нем, скуки по нему и негативных мыслей об отношениях.

Теперь я знаю, что сказать вам не думать о нем сейчас может показаться невозможным, но есть способ сделать это очень легко:

Мысли о нем будут время от времени возникать.Когда они это сделают, вы просто позволите им пройти, как бессмысленные облака, плывущие по небу. Вы заметите, что они там, но вы не будете их кормить… вы не будете их преследовать.

Вот секрет. Вы не питаетесь этими мыслями о нем, об отношениях, о проблемах, обо всем, что он делал или не делал. Вы не питаетесь никакими мыслями о нем или об отношениях, точка.

Вы не анализируете, вы не размышляете, вы не показываете сожаления, вы не задаетесь вопросом, сделал ли вы неправильный шаг, вам не интересно, что он делает или вернется ли он.Ничего подобного.

Заполните свою жизнь

Вместо этого вы сосредоточитесь на наполнении своей жизни вещами, которые вам нравятся, вещами, которые делают вас счастливыми, вещами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наполни свою жизнь и ЖИВИ СЧАСТЛИВЫМ. Пока вы даете ему возможность скучать по вам и беспокоиться о том, что он потерял вас навсегда (из-за чего он будет хотеть, чтобы вы вернулись все больше и больше), вы станете СИЛЬНЕЕ, поднимая настроение и счастье вверх, вверх, вверх …

Лучшее в том, чтобы не контактировать

Вы узнаете ПРАВДУ о том, насколько этот парень даже готов иметь с вами отношения, которых вы действительно хотите.

Прекращение контакта может показаться нелогичным или как будто вы пытаетесь отомстить своему бывшему. Но позвольте мне заверить вас, что это один из самых важных шагов, если вы хотите научиться эффективно восстанавливать отношения с бывшим. Итак, почему вы прерываете с ним контакт? По нескольким причинам:

Во-первых, нужно взять себя в руки и получить представление об отношениях.

После разрыва все сильно запутались — и попытки вернуть его, пока вы в таком состоянии, только усугубят ситуацию.

Если вы хотите вернуть его и оставить… он должен понять, как сильно он скучает по вам.

Вот почему вам нужны эти 4 недели, чтобы успокоиться, собрать все воедино и по-настоящему взглянуть на то, какими были ваши отношения. Перспектива означает, что вы можете ясно видеть, были ли вы счастливы, подходили ли вы друг для друга или даже хотите, чтобы отношения вернулись.

Кроме того, это дает вам время преодолеть начальную невыносимую фазу скучания по нему и перейти к более уравновешенному и безопасному мышлению.Вместо того, чтобы пытаться выяснить признаков того, что ваш бывший все еще любит вас , вы будете работать над собой и улучшить свое мышление. Это дает вам возможность сказать: «Мне не нужно, чтобы он был счастлив — я могу быть счастлив сам по себе».

Во-вторых, чтобы дать ему возможность скучать по вам и понять (самостоятельно), что он хочет, чтобы вы вернулись.

Если вы хотите, чтобы он заметил, как сильно он скучает по вам, у него должно быть пространство, чтобы заметить, что вы ушли.

Он не заметит дыры, которую вы оставили в его жизни, если вы ему не позволите.Так что, если вы все еще поддерживаете с ним контакт, ему не будет одиноко. Если вы все еще занимаетесь с ним сексом, он не пропустит ни секса, ни дружеских отношений. Если вы все еще эмоционально занимаетесь с ним, он не упустит любовь и удовлетворение от общения с вами.

Верна поговорка «Отсутствие заставляет сердце расти». Пришло время пустить его в дело. Когда вы прервете с ним контакт, он вспомнит все те хорошие времена, когда вы оба провели вместе. В конце концов, все воспоминания о плохих временах, спорах и ошибках исчезнут.

Помните, что вам не нужно напоминать ему, как ему нравятся отношения с вами — он все заметит сам. Для него важно иметь возможность однажды проснуться и сказать себе: «Я хочу, чтобы моя бывшая вернулась», без того, чтобы его подталкивали.

Если вы проснетесь без руки, вы довольно быстро заметите, что упускаете что-то жизненно важное для вас. Вам не понадобится рука, чтобы хлопать вас по плечу, чтобы напомнить вам, что ее больше нет.

Вы сразу заметите, как отсутствие этого ухудшает вашу жизнь, поэтому позвольте ему заметить все способы, которыми отсутствие вас ухудшает его жизнь.

Вот все, что вам нужно знать о правиле отсутствия контактов .

Но что, если… (Часто задаваемые вопросы об отсутствии контакта)

Что, если он свяжется со мной? Это нарушение отсутствия контакта?

Если он связывается с вами (например, он звонит вам, или пишет вам, или отправляет вам какое-то другое сообщение), это не разрывает контакт. Но если вы отвечаете на то, что он обращается к вам, это действительно считается нарушением правила. Отвечать — это то же самое, что обращаться к нему самостоятельно.

Если это действительно чрезвычайная ситуация, вы можете отреагировать, но держите разговор в центре внимания чрезвычайной ситуации и ничего больше.Никаких личных вопросов, никаких вопросов об отношениях, ничего о вашей жизни. Сосредоточьтесь только на экстренной ситуации, по поводу которой он связался с вами.

Что мне делать, если я уже не разорвал контакт?

Единственный способ по-настоящему ощутить преимущества правила отсутствия контактов — следовать ему до конца. Это означает, что если вы нарушили правило отсутствия контактов, единственное, что нужно сделать, — это начать период отсутствия контактов заново.

Единственное, что заставит его снова скучать по тебе, — это время, и единственный способ заставить его задуматься о том, насколько хороши были отношения и забыть о боли, — это непрерывное время без контакта.

Плюс, это о том, чтобы остыть индейки и доказать себе, что вы можете прожить свою жизнь без него. Если вы можете прожить без него 4 недели, вы доказали это на себе.

Что, если мы столкнемся друг с другом?

Во-первых, не наткнись на него «специально». Вы знаете что это значит.

Во-вторых, если вы действительно случайно натолкнетесь на него, то вот что делать. Будьте оптимистичны, позитивны и в хорошем настроении, пока разговариваете с ним. Позвольте ему вести беседу и выбирать темы, и что бы вы ни делали, не говорите ни об отношениях, ни о своих отношениях с ним.

Стреляйте минут 10, а затем завершите разговор с ним. Цель состоит в том, чтобы быть оптимистичным, позитивным и создавать впечатление, что с вами все в порядке, все в вашей жизни хорошо и вы чувствуете себя счастливым. Проявление горечи или обиды только оттолкнет его от вас.

Что делать, если он находит кого-то нового, не контактируя?

Короткий ответ — он не собирается.

Когда парень выходит из серьезных отношений, он не собирается сразу влюбляться и находить кого-то нового.Большинство парней даже не хотят вступать в отношения сразу после выхода из серьезного. Когда они это делают, это почти всегда отношения «отскока», призванные отвлечь его от боли потери вас — и это никогда не срабатывает.

Если вы действительно беспокоитесь о том, что ваш бывший собирается вступить в новые отношения, или вы знаете, что он в них, и хотите узнать, настоящие они или нет, эта статья даст вам признаки того, что его новые отношения являются отскок. Таким образом, вы можете получить однозначный ответ на вопрос: «У него восстановительные отношения?» и переходите к тому, чтобы правило отсутствия контактов работало на вас.

Речь идет о том, чтобы поверить в то, что если дать ему время, он заставит его скучать по вам, и о том, чтобы улучшить свой образ мыслей, чтобы вы были для него максимально привлекательными. Альтернатива — паниковать, преследовать его, постоянно писать ему текстовые сообщения и умолять его вернуть вас — что никогда не срабатывает. Поверьте, это единственный способ вернуть его (и оставить навсегда).

Это действительно должно быть 4 недели?

Да. Помните, ему нужно место, чтобы вспомнить, как сильно он скучает по вам, и короче 4 недель просто не поможет.

Кроме того, вам нужно время, чтобы оправиться от разрыва и стать сильнее, счастливее и позитивнее. Этого просто не произойдет менее чем за 4 недели, и это сработает против вас, если вы попытаетесь сделать это за более короткий период времени.

Разве это не грубо или даже жестоко по отношению к нему? Кажется, это чересчур.

Речь идет не о «наказании», грубости или преднамеренной жестокости по отношению к нему. Речь идет о том, чтобы дать вам обоим столь необходимое пространство, чтобы взглянуть на отношения и по-настоящему определить проблемы, которые разделяли вас двоих.

Помните, правило запрета контактов касается не него, а вас. Вы не прерываете контакт, чтобы насолить ему, вы даете себе время и пространство, чтобы исцелиться от разрыва — точно так же, как вы даете ему время и место, чтобы снова начать скучать по вам.

И, наконец, самая важная причина для правила отсутствия контактов:

Это останавливает вас от фатальных ошибок расставания, которые действительно отгонят его навсегда — о которых мы поговорим в следующем разделе.

Посмотрите видео: Как легко вернуть бывшего мужчину

Шаг 2: Фатальные ошибки (и игнорирование своих инстинктов)

В этом разделе будут рассмотрены все фатальные ошибки, которые совершают женщины после разрыва отношений. Эти ошибки оттолкнут вашего бывшего от вас и практически лишат вас шансов когда-либо снова встретиться с ним.

Хуже всего в этих ошибках то, что они настолько естественны. Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.

Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.

На первый взгляд это не кажется справедливым… и это не так. Несправедливо, что ваши инстинкты будут побуждать вас делать то, что сводит на нет ваши шансы на восстановление отношений с бывшим.

Вот почему так важно правило запрета контактов — чтобы уменьшить ваши шансы на совершение любой из этих фатальных ошибок.

Ошибка №1: Позволить ему делать то, что он хочет, и просто принять это

После разрыва существует искушение просто дать своему бывшему все, что он хочет, в надежде, что это вернет его к вам.

Это одно из худших вещей, которые вы можете сделать — потому что все, что это делает, — это сигнал ему, что он все контролирует и что вы никуда не пойдете — а это значит, что у него нет причин возвращаться к вам.

Если он получает от вас все, что хочет, не выполняя никакой работы и не возвращаясь к вам, какой у него стимул для возобновления отношений?

Нет.

Вдобавок уступка ему и предоставление ему всего, что он хочет, показывает его отчаяние.Это вызывает у вас отчаяние, которое отключает его сознательно и бессознательно и разрушает ваши шансы с ним.

На самом деле, многие отношения заканчиваются этой роковой ошибкой. Вот как это обычно бывает:

Начало или «фаза медового месяца» в отношениях — это захватывающее и волшебное время. Вы двое вместе занимались забавными вещами. Вам нравилось узнавать друг друга и исследовать друг друга. Вы были равны друг с другом.

Затем, по мере развития отношений, что-то меняется…

Вместо того, чтобы чувствовать себя равным, кажется, что ты его теряешь.Как будто вы должны преследовать его, чтобы привлечь его внимание.

Как будто тебе нужно беспокоить его, чтобы получить от него привязанность.

Похоже, ты медленно, но верно теряешь его… и не знаешь, как это остановить.

Вы начинаете беспокоиться, что он отстраняется или отстраняется, и поэтому вы миритесь с его плохим поведением, пытаясь заставить его остаться.

К сожалению, все это заставляет его терять уважение к вам и видеть в вас отчаявшееся, что еще больше подрывает отношения и еще больше отталкивает его.

БОЛЬШЕ: эти знаки означают, что вы можете вернуть бывшего

Это неизбежно превращается в нисходящую спираль, которая продолжается до тех пор, пока отношения не развалятся.

Единственный способ наладить хорошие отношения — это если вы требуете от него хороших отношений. Если вы этого не сделаете и дадите ему все, что он хочет, чтобы он захотел остаться с вами, вы саботируете отношения и разрушите свои шансы с ним.

Ошибка № 2: Вызывать к нему тонну привязанности

Это снова связано с первой ошибкой — за исключением того, что вместо убедить его снова сойтись с вами , смирившись с его плохим поведением, вы пытаетесь убедить его снова сойтись, облизывая его любовью.

Ключевая ошибка здесь — попытка убедить его вернуться вместе с вами. Это заставляет вас выглядеть нуждающимся и отчаявшимся, что полностью его оттолкнет.

Когда вы осыпаете его вниманием и любовью, это показывает ему, что вы в отчаянии. Он знает, что вы его любите — он только что расстался с вами. Когда вы напоминаете ему, как сильно вы его любите, на самом деле происходит то, что он думает, что вы пытаетесь манипулировать им, чтобы он снова стал с ним, и это его отключает.

Помните, заключение, к которому он приходит сам, всегда будет намного сильнее, чем вывод, который вы им сделали с помощью манипуляций.

Ошибка № 3: Попытка использовать жалость, чтобы вернуть его

Pity — это некрасиво. Ни один из них не попрошайничает.

Когда вы впервые встретились с ним, вы не просили его быть с вами. Вы не полагались на его жалость к тому, чтобы он пошел с вами на свидание. Теперь эти вещи тебе не помогут.

Попрошайничество или жалость — это убедить его, что он сделал правильный шаг. Это саботирует ваше настроение и заставляет вас казаться нуждающимся и отчаявшимся, что заставляет его отшатнуться от вас и оттолкнуть вас от своей жизни.

Ошибка № 4: Он очень завидует, если начинает встречаться с новым человеком

Очевидно, это может показаться очень неприятным. В конце концов, он встречается с новым человеком, а это значит, что ваши шансы испорчены, верно?

На самом деле, не так много, как вы думаете. Как мы уже говорили ранее, когда парень начинает встречаться после серьезных отношений, это почти всегда отношения восстановления, а не настоящие.

И отношения восстановления — совершенно неэффективные способы двигаться дальше.Все, что это будет делать, — это напомнить ему, что он заботится о вас больше и что он хочет, чтобы вы вернулись в его жизнь.

Ревнивый не заставит его вернуться к вам — он сделает наоборот. Это еще больше подтолкнет его к другой девушке, и вы снова будете казаться нуждающимся и отчаявшимся.

Ошибка № 5: Все время звонить и писать ему

Это подпадает под правило запрета контактов, и это одна из основных причин, по которой существует правило отсутствия контактов.

Ваши инстинкты будут кричать, чтобы вы все время звонили ему и писали ему. Вы скучаете по нему, вы хотите поговорить с ним, вы хотите, чтобы он признал вас, вы хотите связаться с ним!

К сожалению, ваши инстинкты работают против вас. Контакт с ним только оттолкнет его и скажет, что он был прав, когда расстался с вами.

Как бы тяжело это ни было, лучше всего следовать правилу отсутствия контактов. Без него вы совершите фатальную ошибку с гораздо большей вероятностью.

Ошибка № 6: Вести себя холодно, отчужденно, противно или отчаянно по отношению к нему

Точно так же, как ваши инстинкты говорят вам позвонить и написать ему, они также будут говорить вам, чтобы вы были с ним неприятны. В конце концов, он разбил тебе сердце! Вполне естественно, что вы захотите нанести ему ответный удар.

Очевидно, это сработает против вас — оттолкнув его еще дальше и укрепив в его сознании, что он не хочет вас видеть в своей жизни. Даже если в краткосрочной перспективе это будет приятным катарсическим облегчением боли и разочарования, в долгосрочной перспективе это наверняка навсегда оттолкнет его от вас.

Помните — причинение ему боли не заставит его снова быть вместе с вами. Это просто запутает вас и оттолкнет его.

Ошибка № 7: Пытаться заставить его ревновать, говоря о других парнях

Это еще одна причина для правила отсутствия контактов — чтобы вы не допустили этой роковой ошибки.

БОЛЬШЕ: ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись? Эти ключевые признаки означают, что он делает…

Если вы пытаетесь заставить его ревновать, выставляя напоказ тот факт, что вы видите других парней в его лице, все, что это сделает, — это заставит вас выглядеть отчаянно.

Он сможет видеть все насквозь (в конце концов, вы видите других парней, чтобы заставить его ревновать, поэтому он все еще контролирует ситуацию), и будет казаться, что вы пытаетесь им манипулировать. Это отключит его и оттолкнет от вас быстрее, чем что-либо еще — так что определенно избегайте этой ошибки.

Ошибка № 8: Говорить с ним об отношениях и спрашивать его о его личной жизни

Как мы уже говорили раньше, позволить ему сделать собственные выводы намного сильнее и мощнее, чем пытаться привести его туда самостоятельно.

Это намного сильнее, когда мы что-то выясняем самостоятельно, чем когда нам говорят другие.

Это похоже на то, когда вы что-то понимаете самостоятельно, а не когда друг вам что-то говорит. Он более мощный, когда создается самим.

Он сильнее, когда вы что-то реализуете самостоятельно.

Так пусть сделает собственные выводы об отношениях. Не спрашивайте его, как сейчас складывается его личная жизнь, позвольте ему понять, что все не так хорошо, как когда вы встречались.

Это главные фатальные ошибки, которые сводят на нет ваши шансы вернуть его.

Теперь пора перейти к шагу 3 — что вы должны делать в период отсутствия контактов.

Шаг 3: становись сильнее, пока он слабеет

Итак, вам может быть интересно: что я должен делать в период отсутствия контактов?

На это есть очень простой ответ: вы станете сильнее, а он станет слабее.

Хотя он все больше и больше замечает ваше отсутствие в своей жизни, вы будете улучшать себя, чувствовать себя лучше, сильнее и независимее, а также становиться физически и эмоционально здоровее.

Это означает, что по мере того, как вы растете как личность, становитесь более комфортным, уверенным и счастливым, а также обретаете перспективу в отношениях, он будет возвращаться назад, думая о вас, скучая по вам и, в конечном счете, желая, чтобы вы вернулись.

Подумайте об этом так: эти 4 недели отсутствия контактов — это период детоксикации. Вы избавляетесь от токсинов в отношениях и преодолеваете всю боль и горечь разрыва.

Если вы никогда не избавитесь от токсинов в отношениях, то тот же самый негатив, отчаяние и боль не позволят вам когда-либо вернуть его.В конце концов, вы не сможете вернуть бывшего парня , если ваш разум работает против вас.

Что значит для вашего разума работать против вас?

Это означает, что ваши негативные эмоции контролируют вас. Боль разбитого сердца контролирует ваш разум (и подталкивает вас к разного рода дурным инстинктам, описанным в шаге 2), и если вы не проведете детоксикацию и не избавитесь от этой боли, она навсегда оттолкнет его от вас.

Эти 4 недели отсутствия контактов — период детоксикации.

Подумайте об этом так: отрицательные эмоции и чувства работают против вас и в конечном итоге оттолкнут его, в то время как положительные эмоции и чувства будут работать на вас и магнетически притянут его к вам.

Вам нужна основа положительных эмоций, чтобы вернуть его, и для этого вам нужно отпустить свои отрицательные эмоции.

Лучший и самый эффективный способ избавиться от негативных эмоций — это решительно принять тот факт, что отношения окончены.Это не то, о чем можно тосковать, что-то, на что можно надеяться, что-то, на чем можно зацикливаться — это ушло.

Когда вы сможете отпустить свои отношения и принять тот факт, что в настоящий момент вы полностью одиноки, это избавит вас от корня любой незащищенности и даст вам возможность вернуть позитив в свою жизнь.

Лучший первый шаг к детоксикации — это избавиться от всех напоминаний о ваших отношениях и бывшем парне.

Вы не должны их выбрасывать — но определенно положите их в место, к которому у вас нет легкого доступа, и что бы вы ни делали, не возвращайтесь к ним.

Так что запишите его номер телефона и адрес на листе бумаги и держите его где-нибудь подальше, а затем удалите их из своего телефона. Избавьтесь от всех изображений на вашем компьютере и телефоне, которые напоминают вам о нем. Удалите его псевдонимы из своих списков и избавьтесь от его электронных писем и текстов.

Не удаляйте его из Facebook — просто отмените его подписку, чтобы не было похоже, что вы удалили его из друзей.

Возьмите любые дары и физические напоминания, которые у вас есть о нем, и уберите их с глаз долой.Помните, ваша цель — не иметь ничего, что напоминало бы вам о нем в повседневной жизни.

Второй шаг к детоксикации — это стереть его власть над вами.

Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.

Вот почему активная борьба со своим желанием зациклиться на нем будет так хорошо служить вам в долгосрочной перспективе — потому что чем больше вы зацикливаетесь на нем, тем больше у него власти над вами, и тем меньше вы можете преодолеть ему.

Вместо того, чтобы думать о нем, вы можете сделать несколько вещей, чтобы обмануть свой разум и забыть о нем на время, чтобы вы могли расслабиться и перестать зацикливаться.

Есть несколько отличных способов сделать это. Самый действенный из них и самый простой — сконцентрируйтесь на ком-нибудь другом.

Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.

Легче сказать, чем сделать, но, безусловно, самый простой способ избавиться от бывшего — это начать думать о ком-то еще, что является новым в вашей жизни. Подумайте о других мужчинах и возложите на них свое желание, и вы будете шокированы тем, как быстро ваш разум обратится к новому парню (а не к зацикленности на бывшем).

Отличное упражнение — попробовать пофантазировать о других мужчинах. Постарайтесь делать это хотя бы раз в день. Даже если это кажется глупым, выберите парня, который вам больше всего нравится, и дерзайте.

БОЛЬШЕ: Полное руководство по тому, как заставить бывшего скучать по тебе после разрыва

Это лучше работает с парнями, которых вы знаете в реальной жизни, но если у вас возникли проблемы с началом работы, выберите своего любимого актера. Важно то, что вы делаете это один раз в день и действительно придерживаетесь этого. Поначалу может показаться, что это не так много, но на самом деле это сознательно и бессознательно очищает ваш разум от бывшего и значительно улучшает ваше психическое состояние.

Третье, что нужно сделать, чтобы стереть его власть над вами, просто. Возьмите ручку и бумагу и запишите все, что вам не нравилось в отношениях с бывшим. Все, что он делал, что вас раздражало, все то, что вам не нравилось в отношениях, и даже все, что вам не нравилось в БЫТЬ в отношениях.

Запишите все эти вещи и сосредоточьтесь на них. Это поможет вашему мозгу понять, что ваши отношения с ним не были исключительно солнечными и счастливыми, и на самом деле было много причин, по которым вы могли не быть счастливы.Сделайте это — и вы добьетесь огромных успехов в уничтожении его власти над вами.

Так что же, кроме этого, делать без контакта?

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это сосредоточиться на себе и сосредоточиться на том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть.

Одна из лучших вещей, которые можно сделать во время отсутствия контакта, — это начать тренировку (или броситься на нее, если у вас уже есть программа).

Это не только помогает вам выглядеть лучше, но и дает вам место, где вы можете перестать думать о своем бывшем и просто сосредоточить все свое внимание и энергию на тренировке.

Кроме того, тренировки улучшают ваше психическое состояние и заставляют вас чувствовать себя лучше. Эндорфины, наполняющие ваш мозг, помогают избавиться от токсинов и двигаться дальше еще быстрее.

Получение комплиментов от других парней определенно поможет вам двигаться дальше. Один из лучших способов двигаться дальше — иметь в своей жизни кучу парней, которые борются за вас.

Когда вы дружите с другими парнями, ваш бывший должен задаться вопросом, встречается ли кто-нибудь из них с вами. Вам не обязательно встречаться с кем-либо из них, но просто дружить с ними и иметь их рядом достаточно, чтобы придать вам уверенности и помочь вам преодолеть своего бывшего.

БОЛЬШЕ: Как на самом деле парни справляются с разрывом

Кроме того, вы можете использовать этих парней в качестве эмоциональной поддержки, вместо того, чтобы чувствовать инстинкт опереться на своего бывшего.

Наконец, самая важная вещь, на которой нужно сосредоточиться в период отсутствия контактов, — это ваши вибрации.

What’s Your Vibe?

Ваше настроение — ваш самый привлекательный актив. Он может работать на вас или против вас, и когда он работает на вас, он притягивает любого парня. Но хорошее настроение — один из самых сильных инструментов в том, чтобы научиться снова общаться с бывшим.

Давайте проясним. Ваше настроение — это, по сути, ваше настроение. Это то, что вы действительно чувствуете в данный момент (не то, как вы притворяетесь, а то, что вы искренне и по-настоящему чувствуете в глубине души).

Итак, когда ваше настроение действительно хорошее, расслабленное и счастливое, ваше настроение отражает это. Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, отчаяние или расстраивание, ваша вибрация тоже отражает это.

Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошими настроениями. Женщины с действительно хорошими настроениями более привлекательны для парней, чем любая женщина с плохими настроениями, даже если она выглядит как супермодель.

Лучший способ понять, что такое ваши вибрации и что они делают для вас, — это использовать пример из собственной жизни. Подумайте о друге, которого вы знали сейчас или в прошлом, который просто не может не вести себя негативно.

Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошим настроением.

Кажется, что каждый раз, когда вы разговариваете с этим другом, он жалуется на что-то, что пошло не так в их жизни, или рассказывает вам о проблеме, в которой он не виноват, или перекладывает на вас свое несчастье.

Неприятно разговаривать с этим другом, не так ли? Когда вы видите, как их имя появляется на их телефоне, испытываете ли вы это волнение?

Нет! Вы чувствуете, что у вас в животе что-то заедает! Вам не нравится разговаривать с ними, вы боитесь этого.

Это все из-за их атмосферы. Из-за их негатива страдает их настроение, и быть рядом с ними нехорошо. Если бы у них была хорошая атмосфера (потому что они больше работали над тем, чтобы быть в хорошем настроении), то вы были бы счастливы и взволнованы, чтобы поговорить с ними.

Это то, к чему вы стремитесь в своей жизни. Когда ваше настроение веселое, радостное и позитивное, люди будут взволнованы и счастливы сблизиться с вами.

БОЛЬШЕ: Как не выглядеть отчаявшимся и вернуть его

Лучший способ убедиться, что вы настроены как можно более позитивно, — это сосредоточиться на том, чтобы вы были в лучшем настроении, а лучший способ добиться этого — делать то, что доставляет вам удовольствие.

В период отсутствия контактов наполните свою жизнь тем, чем вы любите заниматься.Вещи, которые заставляют вас чувствовать себя цельным и доставляют огромное удовольствие.

Когда вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вам действительно нравятся, это автоматически улучшает ваше настроение и оживляет вашу атмосферу. Отличный вариант — разместить на Facebook фотографии, на которых вы делаете все, что вам нравится, потому что парням очень приятно видеть, что вы развлекаетесь и наслаждаетесь собой.

Парней привлекают женщины, у которых есть своя жизнь, свое счастье и они чувствуют себя целостными вне отношений.В идеальном мире ваши отношения — это просто вишенка на торте: не они делают вашу жизнь хорошей, но наличие этого в вашей жизни делает вашу жизнь лучше.

Так что сосредоточьтесь на своей вибрации, делая то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и заставляет чувствовать себя цельным. Когда вы это делаете, вы естественным образом помогаете себе выйти из отношений (и в процессе этого становитесь намного более привлекательными для бывшего.

Если вы следовали всем этим указаниям, в конечном итоге вы подойдете к концу периода отсутствия контактов и перейдете к шагу 4.

Шаг 4: Что делать, когда он протягивает руку (или как протянуть ему руку)

На этом этапе найдите секунду, чтобы похлопать себя по спине. Вы дошли до шага 4 — и это достойно поздравлений.

К этому моменту представление о вас как о ком-то отчаянном, нуждающемся и навязчивом в сознании вашего бывшего поблекло, и он почти наверняка задается вопросом, чем вы занимаетесь.

Он также думает о тех хороших моментах, когда вы оба провели вместе, теперь, когда свежие воспоминания о болезненном разрыве исчезли.

И поэтому сейчас идеальное время для удара.

Вот условия, которые вы должны были выполнить к настоящему моменту, чтобы максимизировать ваши шансы вернуть его:

• Вы не связались с ним в течение полных 4 недель и следовали правилу отсутствия контактов.
• Вы встречались с другим парнем по крайней мере один раз во время отсутствия контакта (возможно, это лучший способ избавиться от нуждающегося и отчаянного поведения и дать вам лучший шанс вернуть бывшего)
• Вы потратили время и силы на то, чтобы сделать свою жизнь лучше и внести позитивные изменения.
• Вы полностью приняли тот факт, что вы с бывшим расстались, и верите, что с вами все будет в порядке, независимо от того, вернетесь ли вы к нему снова или нет.
• В глубине души вы знаете, что даже если с вашим бывшим не получается, есть миллионы других парней, которые не могут дождаться, чтобы подарить вам любовь и счастье, которых вы ищете.
• Вы психологически оправились от разрыва и находитесь в гораздо лучшем психологическом состоянии.
• Вы уверены и убеждены, что вернуться к бывшей — правильное решение.

Если вы отметите каждый пункт в этом списке, значит, вы готовы связаться со своим бывшим.

Если он не связался с вами до конца вашей 4-й недели отсутствия контактов, самое время связаться с вами, затем встретиться, а затем…

Он ничего не сможет с собой поделать.

Пока он скучал по вам и вспоминал хорошие времена, вы улучшали свой разум, тело и самооценку, и полный пакет будет неотразимым.

Итак, если вы успешно провели хотя бы 4 недели, не общаясь с ним, и серьезно улучшили свою жизнь (следуя советам из шага 3), то вы готовы обратиться к нему.

Общие вопросы и ответы

Как вернуть бывшего парня?

Обязательно соблюдайте всегда важное правило «запрета на контакт». В этом случае игнорируйте свои инстинкты (потому что они обычно действуют как импульсы и воспринимаются как импульсивное поведение). Удостоверьтесь, что вы нашли время, необходимое для себя, чтобы почувствовать себя сильным и уверенным, пока вы даете ему пространство. Убедитесь, что вы этого не делаете, я повторяю, не выказывайте никаких признаков созависимости или привязанности, когда он обращается к вам в ответ.

Как пройти тест на возвращение бывшего?

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как использовать Правило отсутствия контактов или общий процесс восстановления отношений с бывшим, пройдите нашу викторину для бывших здесь.

Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и шокирующе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего» прямо сейчас и узнать, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…

Как быстро вернуть бывшего с помощью текстового сообщения?

Если вы ищете быстрое решение или несколько быстрых идей для установления контакта с помощью текстового сообщения, обязательно используйте простой язык.Относитесь к нему как к другу, с которым вы просто хотите перекусить или перекусить кофе. Вы бы так сильно давили на то, чтобы написать текст для общения? Отдайте ему такое же невнимание к деталям. Держите это непринужденно, круто. Сохраняйте хорошее настроение и излучайте уверенность в своем безразличии.

Как вернуть бывшего через год?

Чем дольше прошло время между разрывом отношений и точкой контакта, тем более серьезным разговором вы могли бы ему стать. Обратитесь к нему, чтобы встретиться, чтобы поговорить, и прямо скажите, что вы хотите поговорить с ним.Покажите ему, как вы изменились за последний год и как вы стали менее зависимой женщиной. Напомните ему о сногсшибательных и уверенных в себе лицах, в которых он влюбился в первую очередь.

Как вернуть бывшего, когда он ушел?

Иногда, что бы вы ни делали, он мог просто уйти. Что нормально. Будьте готовы встретить эту реальность. Мы не можем контролировать сердца других, но вы должны гордиться тем, что рискуете своим и совершаете прыжок веры.Если он ушел, уважайте его пространство. Пока вы уважаете его пространство, вы никогда не знаете, что ждет вас в будущем.

Психология того, как вернуть бывшего: что на самом деле происходит и почему все это работает

Когда вы не общались с бывшим, рано или поздно что-то всплывет, что напомнит вам об отношениях. А поскольку тебя больше не будет, они начнут скучать по тебе в такие моменты.

Со временем чувство скуки по тебе начинает расти.И по прошествии еще большего времени они начнут волноваться и гадать, может быть, они действительно потеряли вас навсегда.

Это самый критический момент, который определит, вернете ли вы бывшего партнера или позволите отношениям превратиться в ничто, поэтому уделите здесь очень пристальное внимание.

В этот момент ему захочется получить заверения в том, что он не потерял вас или что он принял правильное решение.

Он может начать делать что-то (прямо или косвенно), чтобы проверить вас и посмотреть, ушли ли вы дальше.

Это может включать просмотр ваших историй в Instagram или случайную оценку вашего сообщения в социальных сетях. Он также может начать появляться там, где, как он знает, столкнется с вами.

Или он мог бы быть более прямым и просто связаться с вами с помощью текстового сообщения или телефонного звонка.

Если и когда он свяжется с вами, будьте очень осторожны с тем, как вы ответите. Одна из вещей, которую он будет пытаться выяснить, заключается в том, готовы ли вы подождать, пока он вернется, или он действительно может потерять вас, если не сделает шаг, чтобы вернуть вас.

Чтобы справиться с этим, требуется очень специфический, противоречащий интуиции подход.

Наш инстинкт обычно состоит в том, чтобы соглашаться с тем, что они предлагают, если мы думаем, что это дает нам хоть малейший шанс на восстановление связи. Но именно в этой готовности и немедленной доступности могут случиться самые большие ловушки.

Вот в чем проблема: если до разрыва ваши отношения были безразличными и непринужденными, у него возникнет ощущение, что, даже если вы в настоящее время расстались, вы по-прежнему готовы быть вариантом.Вы рискуете стать тем человеком, к которому он может прибегнуть, если с кем-то новым не получится.

Вы НЕ хотите открывать возможность того, что вы исполняете роль «заполнителя», в которой вы официально не вместе, но все же видите друг друга романтически (несмотря на отсутствие четкой договоренности).

Как поступить, если с вами свяжется бывший бывший партнер

Лучшее, что вы можете сделать, — это послушать, что он скажет. Вы можете быть вежливым и вежливым.

Однако, если разговор переходит в место, где он проверяет, хотите ли вы его вернуть, НЕ заверяйте его, что вы будете ждать, пока он вернется в какой-то неопределенный и неопределенный момент в будущем.

Лучше не говорить о том, переехали ли вы вообще, даже если это правда. Если он спросит вас напрямую, вы можете сказать: «Я не рад расставанию, но я понимаю, что это произошло, и что сейчас я на 100% холост». Если он настаивает на подробностях, вы можете просто сказать, что не хотите об этом говорить.

Если он действительно давит, вы можете попросить его пояснить, хочет ли он поговорить, чтобы снова установить с вами отношения. Таким образом, в разговоре не возникает ожиданий, что вы будете ждать его вечно и узнаете, о чем он думает.

В идеале, вы хотите, чтобы этот разговор продолжался именно так: он раскрывает вам свои мысли и чувства, не раскрывая статуса того, перешли ли вы дальше или нет.

Если вас прямо спросят, хотите ли вы встретиться, вы можете сказать: «Если вы хотите снова установить четкие, преданные отношения, дайте мне знать, если вы этого хотите». И если он скажет что-нибудь кроме «Да, я хочу это», скажите ему, что вы понимаете и открыты для будущего: «Если вы решите, что это то, чего вы хотите, дайте мне знать в будущем.”

Что здесь наиболее важно, так это то, что вы не входите в безвкусную динамику, когда он действительно начинает обращаться к вам, или вы рискуете попасть в динамику, в которой вы не находитесь в четко определенных отношениях, а скорее всего лишь заполнитель пока он не найдет кого-нибудь еще.

Единственный способ по-настоящему воссоединиться — это когда вы оба хотите четко определенных, преданных отношений.

Если он еще не уверен, что хочет этого, дайте ему время решить, хочет ли он.

Или он сделает это, и вы вернетесь к отношениям с прочной и ясной основой. Или вы обнаружите, что он совершенно не желает возобновлять отношения с вами до такой степени, что он готов потерять вас.

Я знаю, что последнее может показаться разочаровывающим, но на самом деле очень полезно прояснить ситуацию как можно скорее. Это поможет раз и навсегда узнать, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы двигаться дальше.

В данном случае нет подсказки «Я хочу вернуться с практическими рекомендациями для бывшего».Разве вы не хотите знать, окупятся ли затраченные вами усилия?

У вас должна быть ясность, так что вы можете двигаться дальше, зная, что этого не произойдет, и вы можете уверенно открыть дверь для кого-то нового, не беспокоясь, что вы делаете ошибку или отказываетесь от того, что могло сработать.

Вы, наконец, узнаете правду о том, действительно ли он был готов когда-либо предать вас так, как вы действительно хотите.

Только когда вы готовы уйти, а он считает, что действительно потерял вас, он сделает все, что в его силах, чтобы вернуть вас обратно и наладить отношения, которые вы хотите.

Хорошая новость заключается в том, что очень часто, даже в самых сложных и сложных сценариях, парень действительно возвращается и сражается, чтобы вернуть вас, и вы шокированы тем, что это руководство сработало так хорошо.

Это происходит так часто, что я могу с уверенностью сказать, что это руководство — не просто способ заставить бывшего вернуться… это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, которым стоит заняться. Просто убедитесь, что вы помните, что это тоже для ВАС, потому что это так важно!

Как вам обратиться к нему?

Когда дело доходит до общения с бывшим, лучший способ сделать это — использовать текстовые сообщения.Не стоит сразу ему звонить — лучше позвольте ему вызвать влечение в уме, прежде чем вы двое поговорите по телефону.

Возникает вопрос — какой текст ему послать?

Когда вы ломаете лед и снова связываетесь с ним, лучший вид текста — это тот, который дает ему причину, по которой вы пишете ему, а также заставляет его снова думать о вас.

Один из лучших способов сделать это — рассказать ему о чем-то хорошем, что произошло в вашей жизни и которое напомнило вам о нем.

Самый лучший текст заставляет его снова думать о вас.

Может быть, недавно вы посмотрели телешоу или фильм, и вы вспомнили о нем. Может быть, вы видели рекламу отпуска, и она напомнила вам о поездке, в которую вы отправились с ним.

БОЛЬШЕ: Еще больше способов вернуть бывшего парня навсегда

Что бы это ни было — это возможность написать ему: «Эй, я на днях видел рекламу круиза, и это напомнило мне, когда мы вместе ходили на пляж на неделю.Это было так весело, я очень рада, что мы сделали это вместе ».

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы хотите быть тонкими и позитивными. Вы не пишете ему, чтобы попытаться вернуть его, вы не пишете ему, чтобы напомнить ему об отношениях, вы даже не пишете ему, чтобы он снова полюбил вас.

Причина, по которой вы пишете ему, состоит в том, что было бы весело и приятно снова поговорить с ним — и не более того. Никакой скрытой мотивации (например, попытки вернуть его), никаких манипуляций и никаких планов.

Так вот, часто ваш бывший на самом деле первым напишет вам сообщение. И когда это произойдет, вам захочется, чтобы идеальный ответ уже был подготовлен.

Вот почему я написал эту статью о том, как отвечать на текстовые сообщения вашего бывшего.

Какое бы сообщение вы ни хотели ему послать (будь то «Я скучаю по тебе и с радостью снова встретимся» или «перестань писать мне, урод, я не хочу иметь с тобой ничего общего»), ты найдешь лучший способ сказать это в той статье.

Теперь давайте вернемся к тому, чтобы связаться с ним после того, как период отсутствия контактов закончился.

Что бы вы ни делали, когда вы впервые пишете ему, не говорите об отношениях или разрыве. Не говорите о том, как сильно вы скучаете по нему, или о том, что хотите снова вместе, или о том, что вы несчастны из-за того, что его нет в вашей жизни.

В том же духе никогда не пишите ему с негативом. Не отправляйте ему резкие или гневные сообщения, которые на 100% заставят его игнорировать ваши сообщения и свести на нет всю вашу тяжелую работу в период отсутствия контактов.

В то же время ваш текст не может быть просто «ничем».Если вы отправите ему текст, в котором ничего не сказано, например «привет», или просто смайлик-смайлик, он отключится.

Еще одна вещь, которую следует запомнить: не пишите ему снова и снова. Дайте ему время и место, чтобы ответить на ваше сообщение, и никогда не отправляйте ему более одного текстового сообщения подряд, пока он вам не ответит.

БОЛЬШЕ: Советы по возвращению бывшего

Вот ваш образ мыслей, когда вы обращаетесь к нему: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью и удовлетворены. Вы знаете, что привлекательны, и у вас есть полный выбор в личной жизни.

Вы не пытаетесь вернуть его, вы просто думаете, что было бы стыдно отказаться от такой хорошей дружбы, которая была у вас двоих.

Можно сформулировать беседу примерно так: вы размышляли о разрыве и полностью верите, что разрыв был правильным поступком и что он был к лучшему для вас обоих. И все же было бы глупо отказываться от такой большой дружбы.

Как встретиться с ним

Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.Помните — вы хотите дружить с ним и поддерживать дружбу — и если объявить это свиданием, он побежит (потому что это показывает, что у вас есть план вернуться с ним, что оттолкнет его больше всего на свете) ).

БОЛЬШЕ: Тактики, которые вернут к вам бывшего

Если вы выполнили все пункты из приведенного выше списка и действительно поработали, вы будете чувствовать себя и выглядеть великолепно, когда увидите его.

Вы будете супер-привлекательными, супер-уверенными и супер-расслабленными — готовы просто хорошо провести с ним время и весело провести время вместе.

Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.

Самый эффективный способ заставить его выйти и увидеть вас — это позвонить ему. Вы можете предложить встретиться за кофе или выпить, думая, что он просто друг, с которым вы хотите встретиться, а не бывший парень, которого вы хотите вернуть.

Пока вы сосредотачиваете всю свою энергию и внимание на том, чтобы хорошо провести время с ним и убедиться, что ваше настроение хорошее (что способствует общему хорошему настроению, что является наиболее привлекательной вещью, которую вы можете сделать), тогда работа, которую вы проделали в период отсутствия контактов, сделает все остальное.

Помните — больше всего он запомнит, когда увидит вас (больше, чем то, что вы сказали, или что вы делали вместе, или кто заплатил, или что на вас было надето, или что-то еще), — это ваше настроение.

Если вы носите свой самый симпатичный наряд, и вы тренировались, и вы выглядите потрясающе, и у вас потрясающий загар, и у вас идеальный день для волос, и у вас плохое настроение и плохая атмосфера… это единственное, что он запомнит.

(Конечно, он мог подумать «она хорошо выглядела…», но он также будет думать «проводить с ней время было очень плохо, я помню, почему мы расстались.”)

Для него важно чувствовать себя действительно хорошо, снова проведя с вами время… особенно если отношения между вами закончились плохо. Контраст между тем, как вы себя чувствовали в конце ваших отношений, и тем, как вы себя чувствуете сейчас, является ключевым моментом в возвращении к нему.

Если в конце ваших отношений что-то кажется ужасным, напряженным и напряженным (что очень нормально), то лучшее, что вы можете сделать, — это убедиться, что у вас хорошее настроение. Таким образом, он будет шокирован разницей в том, каково это быть рядом с вами.

Он будет поражен тем, как приятно быть с вами, если у вас хорошее настроение, что мгновенно напомнит ему, почему вы вообще встречались (и заставит крутиться в его голове шестеренки, что вам, возможно, стоит снова начать встречаться. .)

Если у вас плохое настроение и плохие настроения… это все, что он запомнит.

Все плохие флюиды будут напоминать ему о том, когда вы двое расстались, и укреплять в его сознании, что вам лучше жить отдельно.

Так что помните: когда вы снова встречаетесь с ним после разрыва и после правила запрета контактов, ваше настроение имеет решающее значение!

Надеюсь, это помогло вам точно понять, как вернуться к бывшему и какие шаги нужно предпринять.Даже в этом случае нужно помнить еще одну вещь — даже женщинам, которым удалось вернуться к бывшим парням, все еще может быть очень трудно удержать своего мужчину … если вы не знаете, как заставить его хотеть быть с вами и только с вами навсегда. Вам нужна эта секретная формула, чтобы навсегда вернуть бывшего в свои объятия. Это покажет, как заставить его видеть вас «единственной» и отчаянно жаждать вас всегда рядом с ним. Если вы не прочтете это сейчас, вы можете упустить свой шанс вернуть его навсегда, так что не ждите: вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся? Используйте это, чтобы вернуть их…

Теперь, если вы хотите знать, что вам следует делать с этого момента, вам нужен более индивидуальный совет.Переходим к шагу 5…

Шаг 5. Пройдите тест «Могу ли я вернуть бывшего?»

Пройдите этот тест прямо сейчас, чтобы получить индивидуальный совет с учетом вас и вашей конкретной ситуации. Эта викторина соберет всю информацию, необходимую для того, чтобы точно узнать, где вы и ваш бывший, и каков наиболее эффективный способ вернуть его.

Пройдите викторину прямо сейчас и узнайте наверняка, сможете ли вы вернуть бывшего или лучше уйти.

Хотите узнать, сможете ли вы вернуть бывшего? Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего?» Прямо сейчас и узнайте, сможете ли вы когда-нибудь вернуть его или он ушел навсегда…

Пройдите тест: сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?

Сможете ли вы вернуть бывшего? Пройдите тест

Вкратце…

Как именно вернуть бывшего

1. Шаг 1. Прервите с ним контакт
2. Шаг 2. Избегайте фатальных ошибок, игнорируя свои инстинкты
3. Шаг 3. Старайтесь становиться сильнее, а он становится слабее, работая над собой
4. Шаг 4: поступайте правильно, когда он обращается к вам (см. Выше)
5. Шаг 5. Пройдите тест и узнайте, что делать дальше.

Как вернуть бывшего парня…для блага! 15 важных шагов для достижения

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Вы спрашиваете себя: «Как мне вернуть моего бывшего парня?»

Когда вы только что расстались со своим парнем, может показаться, что в вашей жизни зияет дыра.

Мир кажется более старым, немного более серым, чем раньше.

Может быть, он бросил вас, или, возможно, это вы бросили.Как бы то ни было, нужно решить, что делать дальше.

Можно хандрить, задаваясь вопросом, что могло бы быть. Или вы можете попытаться вернуть его.

Я знаю, что бы я сделал на твоем месте.

В этой статье я помогу вам выяснить, как именно вернуть бывшего парня.

Однако вернуть его означает понять, как думают мужчины, по-настоящему изучить ваши отношения и решить, действительно ли вам лучше снова вместе.

Итак, прежде чем я перейду к 15 основным способам его возвращения, давайте сначала рассмотрим, почему мужчины вообще разрывают отношения.

5 причин, по которым мужчины разрывают отношения

Вам нужно понять, почему именно отношения закончились.

Может быть, один человек обидел вашего партнера так, как вы не смогли сразу простить, обманом или ложью.

Или, может быть, вы двое просто разошлись, и кто-то в конце концов оборвал отношения, которые уже были наполовину мертвы.

Но в большинстве случаев, когда отношения заканчиваются после медленного, разочаровывающего и сбивающего с толку завершения, существуют определенные основные причины, по которым мужчины уходят или разрываются в отношениях.

Понимание этих причин поможет вам понять, как именно вернуть бывшего парня.

1. Ваши цели несовместимы

Может быть, вы и ваш парень не соглашались по важным вопросам, от которых он просто не мог отказаться.

Спросите себя:

• Вы оба хотите детей или не хотите детей?
• Вы оба хотите жить в одном месте через десять лет?
• У вас обоих одинаковые карьерные планы, которые не помешают отношениям?
• У вас обоих схожее видение того, как вы хотите, чтобы ваша жизнь сложилась?

Несогласие по любому из этих пунктов может стать серьезным нарушением сделки, независимо от того, насколько сильна ваша любовь.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

2. Вы не знали, чего он хотел от отношений

Вы расстались по какой-то причине.

Итак, если вы хотите вернуть бывшего парня, вам нужно выяснить, что пошло не так в отношениях. И исправьте любые проблемы, которые лежат у ваших ног.

Полезно подумать о том, что движет мужчинами в отношениях. Чего он на самом деле хочет от вас?

Недавно я наткнулся на захватывающую новую концепцию в психологии отношений, которая так много объясняет о мужчинах — инстинкт героя.

Согласно инстинкту героя, у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр первым открыл инстинкт героя. Он создал отличное видео, объясняющее его концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему смысл и не заставите его почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? И дать ему ощущение смысла и цели?

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести следующий этап ваших отношений на новый уровень.

3) Заблудился с тобой

В идеальных отношениях вы двое наделяете друг друга силой.Вы делаете друг друга лучшими версиями самих себя; вместе вы сильнее и полнее.

Реальность такова, что некоторые мужчины теряют самоощущение или идентичность в отношениях.

Мужчины ценят время, проведенное в одиночестве, и свои мужские пещеры, и им нужно пространство вдали от отношений, чтобы побыть с самими собой.

Когда они чувствуют, что их партнер захватывает слишком много их жизни, их пространства и их общего самосознания, они могут начать чувствовать себя крайне неудобно.Результат? Они эмоционально отдаляются от вас.

Вот некоторые признаки того, что это могло быть так:

• Вы боролись за то, чтобы «изменить или исправить» его
• Он не всегда хочет знакомить вас со своими увлечениями или друзьями
• Он вызвал вас за то, что вы придирались к нему
• Он стесняется показать вам некоторые части себя
• Тебе трудно заставить его открыться тебе

Для мужчин поиск партнера, который уважает любые границы, является самой важной частью поиска постоянного партнера.

4) Отношения стали эмоциональным бременем

В здоровых отношениях оба партнера чувствуют себя равными и счастливыми в отношениях, и в них присутствует эмоциональный вес.

У обоих партнеров свое счастье и своя собственная жизнь, и вместе они делают ситуации друг друга лучше и живее.

Реальная ситуация может быть такова, что ваш мужчина чувствует, что ему нужно отдать вам слишком много эмоционально. Верен он или нет, но он чувствует, что его работа — обеспечить вам счастье.

Вот некоторые вещи, которые вы могли сделать, чтобы он так себя чувствовал:

• Вы считаете, что он задолжал вам определенные вещи только потому, что вы состоите в отношениях
• Вы хотите, чтобы он знал, чего вы хотите, не говоря ему, потому что считаете, что хороший парень должен лучше понимать вас
• Вы эмоционально наказали его, когда он не действовал так, как вы хотели, заставляя его просить вас о любви или прощении
• Вы создали среду, в которой он временами боится вас, потому что не может предсказать, будет ли вам трудным или легким в определенный день.

Мы все хотим любви, и мужчины, и женщины.

Однако, когда любовь в отношениях перевешивается обязанностью нести счастье другого человека, это постепенно истощает ценность отношений, пока не станет больше смысла их разрывать.

5) Исчезло физическое влечение

Для мужчин и женщин естественно отпускать себя в отношениях. Мы не работаем над своей внешностью, как раньше.

И дело не только в физической привлекательности; нас также привлекают партнеры, которые заботятся о себе и уважают свое тело и здоровье.

Может быть трудно справиться с потерей физического влечения в отношениях, потому что любовь может все еще присутствовать, но часть того, что поддерживает любовь, ушла.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, действительно ли ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, я создал новую викторину. Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

15 способов вернуть бывшего парня

1. Сделайте вдох

Давайте начнем с шага по этому поводу.

Если вы все еще чувствуете себя разбитым после разрыва, первое, что вам нужно сделать, это быть по-настоящему честным с самим собой относительно того, действительно ли вы действительно хотите его вернуть.

Иногда желание нажать кнопку сброса является реакцией на шок от разрыва отношений или внезапное чувство одиночества. Мы хорошо умеем с нежностью оглядываться на отношения, которые, возможно, не казались такими уж хорошими, когда мы на самом деле были в них.

Те вещи в нем, которые раньше раздражали вас? Да, они все равно будут вас раздражать в будущем.Времена, когда вам нечего было сказать друг другу? Это случится снова.

Я хочу сказать следующее.

Если он действительно подходящий вам парень, то боритесь изо всех сил, чтобы вернуть его. Если вы просто думаете: «Ну, я полагаю, он немного лучше, чем вообще никакого парня», то продолжайте.

Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Выделите себе определенное количество времени — неделю или месяц. Тогда вернись к этому.

Вы можете быть удивлены тем, что даже по прошествии короткого промежутка времени он уже не выглядит таким перспективным, как вы в настоящее время думаете.

2. Можно ли исправить ваши отношения?

Как только у вас появится время и место для размышлений, вам нужно серьезно взглянуть на свои отношения. А затем решите, смогут ли вы оба справиться с тем, что вынудило вас разлучиться, чтобы они снова не разлучили вас.

Например, если вы расстались, потому что хотите детей, а он нет, тогда вам нужно решить, может ли кто-то из вас изменить свое мнение. Если нет, то нет смысла возвращаться к нему.

В какой-то момент возникнет та же проблема, и каждый из вас будет придерживаться своих взглядов, которых всегда придерживался.

Нет смысла возвращаться к нему только ради этого. Вы должны быть уверены, что создаете что-то действительно значимое и долговечное.

Просто желание согреться ночью — еще не повод снова собраться вместе.

3. Дайте ему место (но будьте осторожны)

Когда мы расстаемся с кем-то, обычно возникает почти непреодолимое желание протянуть руку и связаться с ним.

Возможно, вы не разговариваете с ним, но считаете, что если вы сможете поговорить с ним, объяснить, что вы чувствуете и чего хотите, то он бросится к вам обратно.

Жизнь редко бывает такой простой.

Все, что вы на самом деле будете делать, — это поставить его в такое положение, когда он сможет снова отвергнуть вас и снова причинить вам боль. Мужчинам нравится чувствовать себя желанными, но им также нравится все контролировать. Если он начнет считать вас слишком отчаявшимся или слишком нуждающимся, то он убежит в другую сторону.

Может показаться, что ваш бывший просто уедет, когда у них появится немного места.Это риск, на который вам должно быть комфортно.

Я знаю, что дать им пространство кажется трудным и нелогичным, но оставить его в покое — один из лучших способов вернуть его в свою жизнь.

Однако вы должны делать это очень специфическим образом. Вы же не хотите просто прекращать общение. Вы должны поговорить с подсознанием бывшего и сделать так, чтобы ему казалось, что вы действительно не хотите с ним разговаривать прямо сейчас.

Попробуйте отправить им этот текст «Нет связи».

— «Вы правы. Лучше, чтобы мы не разговаривали прямо сейчас, но я хотел бы со временем подружиться ». –

Почему мне это нравится, так это то, что вы общаетесь с ними, и вам больше не нужно разговаривать. По сути, вы говорите, что вам не нужно, чтобы они играли какую-либо роль в вашей жизни в будущем.

Почему это так хорошо?

Вы вызываете у бывшего «страх потери», который снова вызывает его влечение к вам.

Я узнал об этом тексте от Брэда Браунинга, который помог тысячам мужчин вернуть своих бывших.Не зря он носит прозвище «помешанный на отношениях».

В этом бесплатном видео он покажет вам, что именно вы можете сделать, чтобы ваш бывший снова захотел вас.

Неважно, какова ваша ситуация — или насколько сильно вы напортачили с тех пор, как вы двое расстались — он даст вам ряд полезных советов, которые вы можете применить немедленно.

Вот снова ссылка на его бесплатное видео. Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, это видео поможет вам в этом.

4. Сосредоточьтесь на правильном деле

Опасность в том, что все ваше внимание будет сосредоточено на возвращении бывшего парня.Что вы видите в этом свою главную цель и делаете все возможное для ее достижения.

Вам нужно мыслить масштабнее.

Вашей главной целью должны быть долгие и любовные отношения друг с другом.

Хотя воссоединение — необходимый первый шаг к этому, это не средство для достижения цели. Никогда этого не забывай.

Речь идет не только о «победе», по крайней мере, не в этом узком смысле. Настоящая победа — это настоящие длительные отношения в будущем.

5. Окажите положительное влияние на его жизнь

Независимо от того, насколько чистым был разрыв, ваш бывший парень, скорее всего, ассоциирует вас с негативными эмоциями.

Сосредоточившись на построении вашей дружбы и просто предоставив ему компанию, он начнет ассоциировать вас с более позитивным опытом.

Это не значит, что вы должны быть девушкой-довольным. Чтобы оказать положительное влияние на его жизнь, нужно уважать его границы и поддерживать его интересы и свою карьеру.

Ему нужно знать, что вы готовы оставить позади ссоры и ссоры, которые у вас были, когда вы были вместе.

Когда он думает о вас, он должен с нетерпением ждать возможности провести с вами время, а не бояться какого-нибудь надвигающегося спора или драки.

6. Мужчины хотят того, чего не могут получить

К сожалению, это абсолютно верно. И вам нужно использовать этот факт, чтобы вернуть его в свою жизнь.

Каждый барьер, который вы ставите на его пути к вам, становится вызовом, которому он не может устоять. И, сохраняя дистанцию, вы увеличиваете свою ценность в его глазах.

Но дело не только в исчезновении. Переезд в старую бревенчатую хижину на Аляске делает вас недоступным, но, вероятно, не возобновит ваши отношения.Ему нужно уметь любоваться вами издалека.

К счастью, Facebook и Instagram могут сделать эту работу за вас.

Вам не нужно выставлять напоказ себя или публиковать фотографии, на которых вы обвешаны другими парнями. Это больше о том, чтобы жить своей жизнью. Выглядит сильным, уверенным и счастливым.

Если он думает, что с тобой все в порядке, ты станешь еще привлекательнее в его глазах.

Быть «непобедимым» — это лучший способ заставить его преследовать вас, а не наоборот.Нет ничего сложного в том, чтобы победить девушку, которая отчаянно стремится к победе.

Мужчины любят миссию; задача, которая бросает им вызов. Если вы ограничите его доступ к вам, это может превратить «вы хотите его обратно» в «он двигает горы, чтобы вернуть вас».

Если вы можете нажать на этот переключатель, моя работа здесь сделана.

7. Проводите время с другими парнями

Тебе не нужно встречаться с ними. Или спать с ними. Однако вам следует проводить время с другими парнями и позволить своему бывшему парню увидеть это.

Это может вызвать зависть в системе вашего бывшего, и он или она может в конечном итоге захотеть вернуть ваше внимание себе.

Ревность сильна; используйте это в своих интересах. Но используйте это с умом.

Если вы любите приключения, попробуйте этот текст «Ревность»

— «Я думаю, что мы решили начать встречаться с другими людьми — это отличная идея. Я просто хочу подружиться прямо сейчас! » –

Этим вы говорите своему бывшему, что на самом деле сейчас встречаетесь с другими людьми, что, в свою очередь, вызывает у них ревность.

Это хорошая вещь.

Вы говорите своему бывшему, что на самом деле вас хотят другие. Нас всех привлекают люди, которых хотят другие. Говоря, что вы уже встречаетесь, вы в значительной степени говорите, что «это ваша потеря!»

После отправки этого сообщения они снова начнут испытывать к вам влечение из-за «страха потери», о котором я упоминал ранее.

Это был еще один текст, который я узнал от Брэда Браунинга, моего любимого онлайн-тренера «верни бывшего».

Вот ссылка на его бесплатное онлайн-видео. Он дает ряд полезных советов, которые вы можете применить сразу же, чтобы вернуть бывшего.

8. Будь его другом

Вы действительно хотите вернуть бывшего парня?

Затем подходите к отношениям, как если бы вы начинали с нуля.

Вы должны понимать, как искренне быть рядом с ним, не ожидая ничего взамен, как бы вы по нему ни скучали.

И если вы закончили не на лучших условиях, велика вероятность, что он не захочет действовать так, как будто ничего не изменилось.

Быть с ним дружелюбным и сохранять строго платонические отношения — хороший способ начать ваше общение.

Всякий раз, когда вам хочется рассказать ему о своих чувствах или вести себя романтично, просто помните, что это вы пытаетесь вернуть его.

Проведение с ним времени без каких-либо романтических мотивов поможет вам построить нейтральные отношения, основанные на дружбе, а не на романтике.

Создание прочного фундамента, поскольку друзья могут действительно помочь вашему делу и позволить ему увидеть вас в другом свете, что может помочь вашему делу вернуть его.

9. Не ругайте его

Да, я знаю, что это заманчиво, но не делай этого.

Сказанные слова, даже конфиденциальные, имеют привычку жить собственной жизнью. Эти слова обычно выходят наружу. Он слышал, что вы о нем говорили, от друга друга.

Очевидно, нам всем иногда нужно дать выход, но постарайтесь сосредоточить эти разговоры на своей боли. Не крутите нож и не пытайтесь вызвать сочувствие к своей стороне истории.

Если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, то нескромное отношение к нему с друзьями — дьявольская отправная точка.

НОВАЯ ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

10. Запишите свои мысли

Я не предлагаю вам писать любовный роман, но есть реальная ценность в том, чтобы уловить и структурировать свои мысли.

Это дает возможность мыслить вслух, не нарушая секретов. И это позволяет вам ясно мыслить и отслеживать, где вы находитесь.

Это не о нем — так что не нужно тратить время на рисование сердечек и отработку новой подписи с его фамилией. Речь идет о вас.

Подумайте, чего вы хотите от жизни и каким будет счастливое будущее. Романтика может быть частью этого, но я полагаю, что это не все.

Есть много доказанных преимуществ ведения дневника, но для вас главные причины — это дать вам пространство для саморефлексии, а также помочь вам исцелиться после разрыва.

Когда вы что-то записываете, вы делаете это понятным. Это становится чем-то, с чем вы можете взаимодействовать и думать по-другому, вместо того, чтобы просто иметь множество случайных мыслей, звенящих в вашем мозгу.

11. Не слишком старайся

Это одна из причуд жизни, что часто что-то случается, когда вы смотрите в другую сторону.

Один из лучших способов вернуть бывшего парня начинается с того, что вы не будете сосредоточены на том, вернете ли вы его или нет.

Отчасти это связано с тем, что он жаждет кого-то, у кого есть все вместе и который живет полной и счастливой жизнью. Более того, речь идет о том, чтобы вы были тем человеком, которым хотите быть. Он не хочет, чтобы одинокая бывшая девушка сидела дома весь день.

Живи своей жизнью. Выходить. Будь со своими друзьями. Сделайте это, потому что это то, что вы хотите сделать, а не только потому, что он увидит это в Instagram и вернется к вам.

Надеюсь, он знает. Но если он этого не сделает, вы все равно будете жить той жизнью, которая вам больше всего подходит.

12. Будьте повседневными

Если вы получили сообщение от бывшего парня с предложением встретиться и поговорить, не бронируйте модный ресторан.

Встречайтесь вместо кофе. Джинсы и футболка здесь в моде.

Вы не можете мгновенно разогнаться от 0 до 100 миль в час. Если вы все же вернетесь к нему, относитесь к этому, как к новым отношениям. Найдите время, чтобы снова узнать друг друга. Устанавливайте правильные свидания. Делайте это шаг за шагом.

Мужчины чувствуют отчаяние, и нет ничего более вероятного, что он побежит в горы.

13. Бросьте драму

Руководствуйтесь головой, а не сердцем. Быть слишком эмоциональным в этой ситуации — вам не друг.

Если дать ему понять, что вы скучаете по нему каждый час или что вы не можете жить без него, это не вернет его обратно.

Вы не можете заставить парня вернуться к вам. Он не сделает этого, потому что это кажется «правильным поступком».

То, что он действительно хочет, знает он это или нет, — это сильная женщина, которая сможет без него прожить прекрасную жизнь.Вы должны показать себя с этой стороны.

14. Очистить воздух

Если вы дойдете до того момента, когда вам кажется, что вы снова вместе, воспользуйтесь шансом и создайте прочную основу для построения ваших новых отношений.

Это означает, что вы не должны оставлять никаких проблем, готовых вскинуть голову, как только на дороге возникнет неровность.

Проведите честный, ясный и трезвый разговор перед встречей. Убедитесь, что вы оба понимаете проблемы, которые изначально разлучили вас.И что вы оба полны решимости работать друг с другом, чтобы они не повторились.

Это разговор о деталях, но также и о ценностях. Как вы будете относиться друг к другу? Будете ли вы оба всегда честны в том, что вас беспокоит?

Если есть вещи, за которые кому-либо из вас нужно извиниться, то сейчас самое время сделать это.

Изложение некоторых основных правил на этом этапе может показаться немного болезненным, но ваши отношения от этого будут намного лучше.

15. Снова вместе — это только начало

Если ты вернешься к бывшему парню, это еще не конец. Как я сказал вначале, если вы станете слишком сосредоточенным на том, чтобы просто выиграть эту битву, вы можете легко потерять из виду то, чего вы хотели в первую очередь.

Речь идет о поиске постоянного партнера, с которым можно провести значительную часть своей жизни, а не о том, чтобы доказывать, что он или другие люди неправы.

Относитесь к отношениям, как к новым.Потратьте время на то, чтобы снова узнать друг друга, повысить уровень доверия, необходимый для правильной работы отношений.

Проблемы, которые привели к тому, что вы расстались, вряд ли исчезли. Будьте открыты и честны друг с другом и приложите все усилия, чтобы превратить эти отношения в такие, которые работают для вас обоих.

В заключение: каков ваш план вернуть его?

Вот и все. 15 способов вернуть бывшего парня.

Если вы действительно хотите отомстить ему прямо сейчас, то вам нужен план атаки, который сработает.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или те, кто говорит, что ваш единственный выход — жить дальше.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Как я упоминал выше, вам нужно сделать 3 вещи:

• Разберись, почему ты вообще расстался
• Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений.
• Составьте план атаки, чтобы вернуть их.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую эксперта по отношениям Брэда Браунинга.

У Брэда одна цель: помочь тебе вернуть бывшего.

Посмотрите его превосходное вступительное видео здесь.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то его совет для вас.

Суть того, что он делает, заключается в следующем: заставить вашего бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку.”

Что касается пунктов 1 и 2, тогда вам придется самостоятельно поразмыслить над этим.

Что еще нужно знать?

Будучи сертифицированным консультантом по отношениям и имея многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которых я больше нигде не встречал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые с радостью вернулись к своему бывшему, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить почти надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как быстро вернуть бывшего парня

Вы действительно не можете заставить кого-то вернуться к вам, если он никогда не захочет возвращаться. Но если вы чувствуете, что ситуация может улучшиться, прочитайте статью LoveBondings, где вы найдете полезные советы о том, как вернуть бывшего парня.

Жизнь никогда не бывает легкой, и когда дело доходит до сердечных дел, все может показаться гораздо более простым.Любовь — это то, на что мы все время попадаем, попадаем в ее ловушку и находим бесконечное счастье или печаль. Но, тем не менее, мы всегда набираемся смелости и желания вернуться в игру, когда это возможно. Когда случаются хэппи-энды, ничто не заставляет сердце подпрыгивать от радости. С другой стороны, не всякая любовь видит дневной свет, и по какой бы то ни было причине она причиняет боль, как и все. Отношения непростые, а любовь — самый усложняющий фактор, разрушающий все, что шло правильно.Неприятные отношения — это то, что приносит непредвиденный шторм, который продолжает вращаться вокруг нас, и нам не видно конца.

Когда вы теряете то , вы не можете не сделать глупый выбор и пригрозить испортить вещи, больше, чем они уже имеют. Если вы действительно любите его и хотите, чтобы он вернулся, не только потому, что вы ревнуете, одиноки или отчаянно хотите снова вступить в отношения, вы можете кое-что сделать. И я здесь, чтобы помочь вам узнать, как вернуть его.

Верни бывшего, когда он расстался с тобой

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Самое важное, что нужно знать при налаживании или исправлении разорванных отношений, — это то, что вам нужно действовать быстро. После разрыва не ждите месяц или два, чтобы начать с ним разговаривать. Возможно, он не отвечает на ваши звонки или отвечает на вашу электронную почту и текстовые сообщения. Но вам нужно дозвониться до него и дать ему понять, что вы хотите поговорить с ним о некоторых вещах.

Избавьтесь от недопонимания

Были ли у вас ссоры или разногласия, которые стали причиной разрыва отношений? У вас еще есть кое-что, что нужно выяснить между вами? Затем сделать его.Может быть, он злится на вас из-за чего-то и имеет какие-то недопонимания, которые удерживают его от вас. Откройте диалог; Скажите ему, что ссора / ссора, которые у вас были, не могут быть более важными или решающими, чтобы разлучить вас двоих. Дайте ему возможность также сказать, что у него на уме. Но постарайтесь держаться подальше от другого аргумента. Не вините его и не берите всю вину за разрыв на себя. Вы хотите, чтобы он понял, что вы все еще испытываете к нему чувства и что вы двое можете работать вместе, чтобы вернуть эту любовь и доверие в ваши отношения.

Его знакомство

Если у вас в прошлом были хорошие, длительные отношения с ним, помните об этом — он может быть не полностью готов встречаться с кем-либо еще. Это только на время, и тогда вы сделаете свой ход. Скорее всего, даже он скучает по вам, но из-за того, что произошло, он может быть сбит с толку относительно того, что он может сделать. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы извиниться перед ним, а также напомнить ему о замечательных моментах, которые вы провели вместе. Будьте сильны, когда говорите с ним, и покажите свой новый взгляд / отношение.

Теперь, с другой стороны, он может проявлять интерес к кому-то другому и, возможно, начинает встречаться с кем-то еще. Без паники. Еще слишком рано для него серьезно относиться к этой девушке, и вы можете налететь. Если вы хотите знать, как вернуть бывшего, когда у него появится новая девушка, тогда натолкните их где-нибудь (но не делайте этого. слишком часто, иначе вы можете выглядеть сталкером). Сделайте эту случайную встречу так, как если бы он был тем, кто врезался в вас, а не наоборот. Выглядите уверенно, спокойно, уравновешенно и сдержанно.Здесь не требуется никаких отчаянных мер, не нужно грубить или грубить девушке. Будьте с ними вежливы, но не забывайте слегка флиртовать с ним. Уйдите и позвоните ему позже днем, когда он останется один, чтобы поговорить с ним. После того, как он наткнулся на вас раньше, он будет думать о вас .

Что дальше?

Есть некоторые подводные камни, от которых следует избегать. Я знаю, что, возможно, вам не очень понравится следовать этим советам, но в конечном итоге они помогут.

Не…

• звоните ему то и дело. Дайте ему возможность подумать.
• заставьте его пожалеть или пожалеть вас.
• следуйте за ним, куда бы он ни пошел.
• продолжаю извиняться за все, что произошло.
• пообещай, что ты немедленно изменишься.
• скажите ему, что вы «любите его» или «скучаете по нему» при каждом удобном случае.

Вы хотите его вернуть, это точно. Но это не значит, что вам нужно выглядеть отчаявшимся и нуждающимся в этом процессе.В данный момент нет необходимости подталкивать его к принятию решения. Парень всегда будет убегать от девушек, которые постоянно их подталкивают и хотят сделать отчаянную попытку снова вместе. Успокойтесь, расслабьтесь и очень медленно отнеситесь к ситуации. Сохраняйте хладнокровие. Вам это понадобится.

Как я уже упоминал ранее, если вы хотите следовать советам, делайте их по правильным причинам. И если вы чувствуете, что он достоин всех методов прикосновения, которые вы применяете сейчас, то дерзайте. Нет пути назад для любви всей твоей жизни.

Что делать, когда бывший возвращается

После того, как отношения закончились, бывают моменты, когда бывший партнер может вернуться в вашу жизнь. И если этот человек отправит вам дружеское сообщение, хочет встретиться лично и / или говорит вам, что он или она хотел бы снова встретиться, вы можете не знать, что делать дальше. В конце концов, вы заинтересованы в возобновлении романа с этим человеком? Или вы даже хотите увидеть этого человека или поговорить с ним? Когда вы боретесь с такими сложными вопросами, важно осознавать, что именно вы принимаете окончательное решение относительно роли, которую вы хотите, чтобы ваш бывший играл в вашей жизни.На самом деле, у вас есть много разных вариантов, когда вы имеете дело с бывшим, который вернулся, и делать то, что лучше для вас, — лучшее решение, которое вы можете принять.

Почему возвращаются бывшие? Прежде чем вы решите, хотите ли вы общаться с вернувшимся бывшим и / или как это сделать, важно понять различные причины, по которым этот человек, возможно, вообще вернулся. Например, бывший парень или девушка часто повторно входит в вашу жизнь, чтобы попытаться разжечь любовную связь, которую вы когда-то разделяли друг с другом.На самом деле, бывают случаи, когда бывшие возвращаются, чтобы показать вам, что они изменились к лучшему, что они все еще любят вас и что на этот раз все будет по-другому. Другими словами, многие бывшие возвращаются во второй раз в надежде получить второй шанс.

Есть также бывшие, которые возвращаются, чтобы наладить отношения между вами двумя, а также чтобы облегчить любые обиды. Например, возможно, у вас двоих были плохие отношения, или вы были полностью ошеломлены разрывом, и ваш бывший может почувствовать себя вынужденным вернуться и извиниться и / или исправить ситуацию раз и навсегда.

Будьте честны с собой

Когда бывший входит в вашу жизнь, вы сами решаете, какие отношения (или их отсутствие) вы хотите иметь с этим человеком. А это значит, что вы должны быть осторожны и честны с самим собой в отношении того, хотите ли вы выслушать этого человека или не допустить его. В конце концов, из-за возможных расхождений между вашими собственными потребностями и желаниями и желаниями бывшего вам следует действовать с уважением к собственному эмоциональному здоровью и благополучию.Например, если разговор с бывшим собеседником вызовет прошлую боль, чувство разочарования и потери, возможно, не в ваших интересах потакать этому человеку.

Игнорировать его или ее

Помня об этом, если вы не готовы или не заинтересованы в разговоре со своим бывшим, вам не нужно общаться с ним или с ней. И хотя это может показаться резким, вы можете заблокировать его или ее номер, удалить его из друзей на Facebook и / или просто отложить ответ, поскольку вы не обязаны участвовать в диалоге, если не хотите.В конце концов, отношения между вами закончились, и один из самых здоровых и продуктивных способов избавиться от кого-то — это сосредоточиться на будущем и оставить его или ее в прошлом.

Слушайте, что он или она говорит

Однако у вас также есть возможность поговорить со своим бывшим по телефону или лично. И как только вы сможете полностью понять его или ее намерения, объяснения и возможные виновные, вы также должны открыто сообщить ему или ей о своих потребностях и чувствах.И как только у вас будет этот честный разговор, вы сможете вести себя так, как вам удобно и полезно.

Например, если ваш бывший хочет снова вместе, но вы не уверены, что хотите совершить такой гигантский скачок, возможно, вы двое сможете вместе восстановить дружбу, прежде чем пытаться вступить в серьезные отношения. Таким образом, если ваш бывший вернулся, чтобы обсудить и даже извиниться за то, как все закончилось, вы можете использовать это как катарсис для себя и найти выход, который мешает вам двигаться дальше во всех смыслах.

10 хитрых уловок, как заставить бывшего парня хотеть, чтобы вы вернулись

Вы хотите, чтобы ваш бывший парень вернулся?

Вы думали, что проведете всю жизнь вместе со своим парнем, а потом получаете пощечину реальности — расстаетесь. Расставание действительно тяжело и болезненно. Вопрос в том, хочешь ли ты снова быть с ним? Независимо от того, когда отношения закончились, полгода назад или месяц назад, всегда есть возможность вернуться. Если вы действительно хотите, продолжайте читать дальше! В примирении с бывшим парнем нет ничего нового или впечатляющего, но некоторые женщины портят свои шансы вернуться к своим близким из-за своего плохого поведения после разрыва отношений.Первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы хотите его вернуть. Подумайте, стоит ли того усилий, которые вы хотите приложить, чтобы снова стать его девушкой. Вот 10 хитрых уловок, которые заставят его быстро пожалеть о разрыве и захотеть, чтобы вы снова оказались в его объятиях. Это проверенные временем уловки, так что используйте их по максимуму!

Это хорошая идея или плохая?

Каждому приходилось думать о старых отношениях, бывшем парне / девушке, особенно если они остались разочарованными.В отношениях всегда есть что-то, что вы хотите изменить, или вы думаете, что если бы вы сделали что-то по-другому, вы все равно могли бы быть вместе. Но является ли это достаточной причиной для повторного инвестирования в отношения, которые когда-то оказались плохими? Если вам интересно, стать ли снова его девушкой, ответ лежит в вас, и вот несколько советов, как к нему добраться.

Вы действительно скучаете по нему или вам просто одиноко?

Разрыв — это нелегко, но если вы подумываете о возвращении к бывшему парню, прежде чем сделать первый шаг, спросите себя, почему вы это делаете.Убедитесь, что вы действительно скучаете по партнеру. Честно спросите себя: вам одиноко или вы действительно скучаете по своему бывшему? Примите факт, если вы действительно упускаете его из виду, но не вступайте в такие же отношения только потому, что в данный момент вы не встречаетесь с кем-то другим. Это плохая причина возвращаться с бывшим парнем, потому что вы чувствуете себя одиноким и не хотите оставаться в одиночестве. С примирением вы даете бывшему парню надежду, что все может измениться, и это плохой выбор, если вы не уверены, каким путем хотите идти.Если вы не знаете, хотите ли вы снова стать его девушкой, подумайте об этом. Не бросайтесь в его объятия, если сомневаетесь.

Почему ты хочешь вернуться к своему парню?

После разрыва люди вспоминают ностальгию и легко забывают о тяжелых и плохих моментах, которые были в отношениях. На самом деле они часто хотят поскорее вернуться к бывшему партнеру. Но важно не позволять розовым очкам размывать зрение. Лучше всего попробовать еще раз в отношениях, если вы делаете это по правильным причинам, иначе кому-то будет больно.Убедитесь, что ваши чувства действительно честны, чтобы с легкостью снова завоевать его расположение.

Почему расстались?

Это очень важный вопрос — нужно просто запомнить причину и решить, стоит ли сохранять такую ​​ссылку. Это была его вина или твоя? Можете ли вы исправить это и двигаться дальше? Вероятно, те же причины появятся снова, так что подумайте лучше. Подумайте, сможете ли вы преодолеть причину и плохие моменты в отношениях, можете ли вы изменить последствия и можете ли вы решить проблемы, которые привели к разрыву?

Готовы начать все сначала?

Если вы решили остепениться с бывшим партнером, лучше всего начать с самого начала, посоветуйтесь с женатыми терапевтами.Таким образом, в возобновленные отношения вы войдете без суеты и плохих эмоций, которые могут вам помешать. Старайтесь не судить себя на основании старых отношений, а лучше сконцентрируйтесь на новых отношениях.

Достаточно ли вы любите себя?

Вы действительно хотите его или просто чувствуете себя неуверенно? Убедитесь, что он не манипулирует вашими чувствами. Это важный вопрос, особенно если в отношениях вас оскорбил или унизил бывший парень. Достаточно ли вы любите себя, чтобы больше не допускать такого поведения, или вы соглашаетесь на новые манипуляции?

Действительно ли ваш бывший парень то, что вы хотите?

Ваш бывший парень действительно хочет, или есть причина, по которой он бывший партнер.Вы уверены, что не приняли плохое решение? Вы делаете это, чтобы сделать себя или других счастливыми? Прежде чем вступить в такие отношения, задайте себе эти вопросы и не рискуйте снова разбить сердце.

Признаки того, что вы снова можете стать его девушкой

Расставания никогда не бывают легкими, даже если вы расстаетесь на дружеской ноте; у вас так много работы, как вы встаете на ноги. Но если в твоей голове только одна мысль… могу ли я снова стать его девушкой?… тогда есть некоторые признаки, которые вы должны знать, прежде чем пытаться восстановить отношения. Вот некоторые признаки того, что это возможно в вашем случае: 1. При расставании не было большой ссоры. 2. В отношениях не было физического или психологического преследования. 3. У вас нет секса. 4. Вы расстались не из-за того, что вам было скучно в отношениях. 5. У вас хорошее общение. 6. Никто никого не предал в отношениях. 7. Вы уважаете друг друга как личности. 8. Вы даете друг другу время приспособиться к новой ситуации.9. Пока вы были в отношениях, вы всегда были здесь друг для друга.

Если эти вещи являются частью ваших предыдущих отношений, есть надежда, что вы снова станете его девушкой. С помощью следующих 10 трюков вы заставите вашего партнера быстро пожалеть о разрыве и взять на себя инициативу, чтобы вернуть вас в свои объятия.

1. Будьте серьезнее

В первые дни ваших отношений ваш парень пытался доставить вам удовольствие.Он очень много над этим работал. Он преодолел свою нервозность по поводу того факта, что ему могут отказать, и позвал вас на свидание. В эти первые дни ваш бывший парень соблазнил вас небольшими жестами, такими как: приносил вам цветы, писал любовные послания и вообще делал то, что заставляло вас чувствовать себя особенным. У вас, вероятно, было несколько парней, которые интересовались вами, когда вы были в начале ваших отношений со своим мужчиной. Но из-за настойчивости вашего бывшего в борьбе за вас и из-за того, что он обладал теми качествами, которые вам нравились, вы выбрали его, помимо всех остальных.Вначале вы были для него вызовом, который он хотел выиграть. В данный момент вы не представляете никаких проблем для вашего бывшего парня. Он знает, что если захочет, он может вернуться к вам в любое время. В первые дни ваших отношений вы были для него вызовом. Вы были сокровищем, которое он хотел выиграть. В его глазах вы ценили вас, и вы его непреодолимо влекли. Вам нужно снова стать тем человеком, которого он желает иметь. Все люди в этом мире, независимо от того, насколько они пассивны или активны, любят испытания! Особенно мужчины! Если вы предлагаете свое сердце и тело на ладони, зачем ему что-то делать?

2.Будьте менее доступными для бывшего парня

По мере того, как отношения подходили к концу, отношения с вашим бывшим парнем, вероятно, изменились. Он, вероятно, начал вести себя странно, безразлично, посылать вам нечеткие, смешанные сигналы — и это сводило вас с ума. Вы, вероятно, изо всех сил пытались сделать его счастливым, и в конце ваших отношений именно вы приложили усилия и так старались сохранить отношения. Ваши попытки приблизиться к нему, вероятно, продолжились после разрыва, хотя вы и разлучены.Но подумайте, какое впечатление оставляет женщина, когда весь ее мир вращается вокруг мужчины. Она изо всех сил пытается связаться с ним, а он не отвечает на звонки, голосовые сообщения и электронные письма. И подумайте, какое впечатление оставляет женщина, когда она продолжает вести себя так каждый день, даже когда он говорит ей остановиться. Конечно, она доступна для него в любой момент, и никаких проблем. Если это также описывает вашу текущую ситуацию, знайте, что таким образом вы никогда не вернете своего парня или не заставите его пожалеть о решении прекратить отношения с вами.Теперь все должно снова стать таким. Вам нужно быстро стереть изображение жалкого и всегда доступного человека и снова стать тем, кого он хочет побеждать. Если вы хотите, чтобы ваш бывший парень захотел, чтобы вы вернулись, и сожалеете о решении прекратить отношения с вами, вам нужно предпринять некоторые шаги.

3. Маленькая уловка, чтобы заставить его снова захотеть вас

Во-первых, вы скажете ему, что согласны с решением прекратить отношения и что вам обоим нужно время, чтобы разобраться во всем.Затем вы скажете ему, что вам нужно немного времени для себя, потому что вы внезапно по-настоящему довольны своей новой жизнью. Пожелайте ему всего наилучшего, а затем вы закончите разговор, оставив дверь открытой для вас двоих, чтобы вы стали друзьями. Это очень эффективно, потому что вызовет любопытство в уме вашего бывшего парня. Он захочет узнать, что вызвало это изменение в вашем поведении. Он будет постоянно спрашивать себя, есть ли в вашей жизни кто-нибудь новый, который приносит такие положительные изменения. Позже, когда придет время восстановить общение, он будет неэффективен, чтобы противостоять вашему влечению, и просто захочет поговорить с вами снова.С этого момента считайте себя наградой, а он — охотником, которому нужно снова завоевать вас.

4. Его больше нет на вершине пьедестала

Когда ваш бывший начинает шпионить за вами, хлопает в ладоши в ваши профили и понимает, что вы наслаждаетесь жизнью, он хочет помешать вашему счастью и удовольствиям. Он не может смириться с тем фактом, что теперь вы открыты для новых возможностей и знакомств — и что кто-то другой потенциально может заменить его. Как только мужчина поймет, что он больше не в центре внимания, он пожалеет о решении разорвать отношения.Это означает, что он был снят с вершины пьедестала. Зная это, он захочет вернуться к вам. Мы все застреваем в неявном цикле. Я должен это иметь. Проблема возникает, когда мы чего-то не можем иметь. Когда мы были детьми, мы завидовали детям, у которых были игрушки получше, и хотели их только потому, что не могли их иметь. Та же концепция — мужчина понимает, что у него не может быть вас, и ему не нравится это чувство. Когда имплозивный цикл достигает пика, именно тогда ему чаще всего приходит в голову мысль, что он хочет что-то исправить.Мужчины обычно думают, что ни одна женщина не сможет так легко жить после разрыва отношений. Особенно после того, как вы удалите его из социальных сетей, мужчина будет чувствовать себя забытым и забытым, потому что он не делает вашу жизнь частью даже в Интернете. Тогда они обычно понимают, что жизнь продолжается и они хотят, чтобы вы вернулись.

5. Не звоните бывшему парню

Не стоит звонить бывшей сразу после разрыва. Подождите, пока он позвонит вам первым, и если это не сработает, вы можете позвонить ему, но не раньше, чем пройдет 1 месяц после разрыва.Это время служит механизмом для достижения трех вещей: 1. Это помогает вам не показывать, насколько вы опустошены после разрыва; 2. Это заставляет его задуматься о том, что происходит в вашей жизни и почему вы не связываетесь с ним; 3. У вас есть время подумать, хотите ли вы, чтобы он вернулся в вашу жизнь. Лучше сначала позволить ему связаться с вами. Веди себя нормально. Не допускаются депрессии и слезы. Вы не хотите казаться жалким. А если вы заплачете, то точно не заставите его пожалеть о разрыве ваших отношений. После 1 месяца терпения вы можете сделать это сейчас и связаться с ним, если он еще не связывался с вами.Поговорите с ним как со старым другом, а не как с бывшим парнем. Пригласите его на дружеский кофе.

6. Измените свой внешний вид, чтобы он захотел вас

Не пренебрегайте своим внешним видом, и если вы сделали это во время отношений, сейчас самое время его изменить. Измените цвет волос, измените что-нибудь в своей внешности и наденьте наряд, который заставляет вас чувствовать себя привлекательно. Начните ходить в спортзал или бегайте. Поставьте себе цель быть в хорошей форме. Может быть, бег по утрам кажется трудным, но самое главное — это усилие, которое требуется, чтобы встать рано.Сдерживать свои планы может быть сложнее, чем кажется, но важно установить точки, которым вы будете следовать, и не искать оправданий для повседневных обязательств. Дело не в том, что ты меняешься из-за него, а из-за себя. Вы должны делать все необходимое, чтобы чувствовать себя красивее, привлекательнее и лучше в своей коже. То, как вы относитесь к себе, будет таким же, как и другие. Все дело в энергии, которую вы распространяете. Если вы чувствуете себя желанным, ваш бывший парень увидит вас таким же, он пожалеет о разрыве и захочет вернуть вас.Когда вы где-нибудь встречаетесь с бывшим партнером, он проанализирует ваше нынешнее тело и вернется к моментам, когда вы занимались любовью? Абсолютно! После болезненного срыва, по прошествии фазы ледяного кормления и нездоровой пищи большинство людей начинают соблюдать диету и регулярно заниматься спортом. Если вы один из них, не стесняйтесь упоминать об этом во время случайной встречи с бывшим парнем. Даже если вы не достигли видимых результатов, дайте ему понять, что вы заботитесь о себе и своем здоровье. Изменение вашего образа быстро заставит его пожалеть о решении расстаться с вами.

7. Инвестируйте в свою карьеру

Вы были настолько привержены отношениям, что забыли о карьере и перестали в нее вкладываться? Не забыли ли, инвестируя в свои отношения, инвестировать в себя? Вы приняли неверное решение и пренебрегли своей карьерой и своими обязанностями. Отношения закончились, и теперь самое время сосредоточиться на себе и изменить свои приоритеты. Если вы студент, посвятите себя учебе. Если вы работаете, сейчас самое время направить всю свою энергию на карьеру и инвестировать в нее.В конце концов, вы станете успешной девушкой и будете видеть вас окружающими. Карьера очень важна. Если вы встретите своего бывшего партнера, он обязательно спросит вас, работаете ли вы до сих пор на том же месте. Нет ничего плохого, если это действительно так. Просто ответьте утвердительно и добавьте, что вы боретесь за продвижение и работаете над крупным проектом. Если у вас новая работа, это даже лучше, потому что это означает, что вы пробуете новые интересные вещи. Наверняка ваш бывший парень быстро заметит изменения в вас и вашем поведении.

8. Не закрывайся

Очень важно — продолжайте светскую жизнь! Как бы это ни было тяжело, вы человек, у которого своя жизнь. Прекращение отношений не означает, что закончилась и ваша социальная жизнь. Так что гуляйте с друзьями, попробуйте повеселиться и потусоваться с большим количеством друзей. Никто не оценит вас больше, если вы сидите дома и задыхаетесь от романтических песен. Не закрывайся; наоборот, проводите время с большим количеством занятий и с большим количеством людей.Ваш бывший парень увидит это и начнет бояться, что проиграл навсегда. А страх — сильная эмоция. И что еще? Развлекайтесь, фотографируйте на каждом шагу; собери вокруг себя мужскую компанию! Вскоре после того, как он поймет, что мог потерять вас, ожидайте примирительного звонка от бывшего парня.

9. Не обращайте внимания на своего бывшего парня, и он захочет, чтобы вы вернулись

Почему вы игнорируете рецепт, чтобы бывший парень быстро вернулся в ваши объятия? Мы не говорим, что это самый простой шаг, но приводим достаточно причин, почему он один из лучших! В тот момент, когда вы расстались с любимым человеком, вероятно, худший из возможных советов, который вы получили: «Не обращайте на него внимания, не отвечайте ни на одно сообщение; не отвечайте ему.» Когда мы говорим «худший», мы имеем в виду, что в нашей личности неестественно и нормально переходить, забывать и делать вид, что человека, которого мы любим, не существует. Несмотря на то, что наша природа сопротивлялась, а сердце тянулось к другой стороне, это лучший совет, который вы могли бы получить. Вот почему! «Когда мужчина теряет вас, он понимает, что у него было на самом деле». Столько раз повторяли и писали, говоря, что мы уже почти не верим в это. Однако, только оказавшись в такой ситуации, вы сможете понять, насколько ваш друг был прав в этом «худшем» совете и сколько истин в этом простом предложении.После разрыва потерпевшая всегда хочет найти причину, повод утешить себя и помочь себе, найти луч надежды. Проще говоря, она хочет сложный ответ: почему произошла поломка! С другой стороны, давайте посмотрим со стороны на человека, который хотел разорвать отношения. Человеку, который разорвал отношения, очевидно, нужен покой, пространство и время для размышлений. Постоянное получение сообщений, молитв или даже оскорблений от другого партнера, конечно же, не вернет его в объятия того же человека.

10. Что лучше всего заставит вашего бывшего парня захотеть вас?

Лучший совет и ход — полностью исчезнуть из жизни человека, который хотел разорвать отношения. Как бы тяжело и больно ни было послать ему сообщение, не задавать даже самых обычных вопросов, это будет лучшим решением. Дайте партнеру подумать, дайте ему время скучать по вам! Выйти из его жизни хотя бы ненадолго. Не просите дополнительных объяснений, ответов… потому что, если вы не получили их в день расторжения, у вас не будет даже настойчивых требований. Единственное, чего вы можете добиться с помощью сообщений, звонков и вопросов, — это еще больше отвлечь от себя бывшего парня. Рецепт скрывается в том, чтобы оставить достаточно места и времени … Если ты безостановочно на службе, зачем твоему бывшему парню пытаться вернуть тебя? Помните, мы ранее говорили: он охотник; он тот, кому нужно бороться, чтобы снова завоевать ваше внимание. Настойчивость — одно из лучших качеств, которыми вы можете обладать, но вам также необходимо отделить настойчивость от скуки! Настойчивая женщина будет обладать тактикой и молча пойдет на достижение своей цели.Частые примеры: когда вы уходите, возвращается парень из прошлого и хочет, чтобы вы вернулись! Вот почему игнорирование — лучший рецепт, который вы можете применить и незаметно привести вас к желаемой цели. Игнорирование — не всегда эффективная тактика, все зависит от отношений, связи и любви бывших партнеров. Но это также лучшая тактика, потому что она убережет вас от отчаянных шагов и даст вам больше шансов на успех.

Чего нельзя делать после разрыва отношений

Сколько раз после разрыва вы сожалели о принятом решении и думали, что хотите, чтобы ваш бывший парень вернулся к вам.Часто в попытках снова стать его девушкой совершаются ошибки, что вместо того, чтобы привести к примирению, может иметь совершенно противоположный эффект. Так что избегайте обычных глупых ошибок и заставьте своего парня захотеть вас вернуть. Рассмотрим несколько распространенных ошибок: — Не ведите себя как психопат и везде следуйте за ним. — Не бегайте вокруг него и не просите вернуться к вам. — Не живите прошлым и не повторяйте: «Что могло бы быть. Пора в будущее!» — Не плачь всякий раз, когда видишь его.Быть сильным! И плачь, когда ты один! — Не запирайтесь в комнате. Таким образом вы дадите ему понять, что страдаете. — Не звоните его лучшему другу или лучшему другу, чтобы узнать о нем! — Не звоните ему слишком скоро после перерыва. — Не извиняйся каждый раз, когда слышишь от него. — Не говори ему, что он совершает большую ошибку, что не хочет быть с тобой. — Не говори ему, что ты одинок и подавлен без него. Вы когда-нибудь совершали эти ошибки? Если да, то это может серьезно испортить ваши шансы на примирение.Однако не стоит винить себя, потому что это вполне естественная реакция на всех людей, оказавшихся в такой же ситуации, как и вы. До сих пор никто не научил нас, как себя вести и как справляться с такими ситуациями. Этому, конечно же, научились не в школе, а на собственных ошибках, поэтому в будущем вы будете знать, что вам следует избегать этих вещей.

Вещи, которые показывают, что ваш бывший парень все еще хочет вас

Если ваш бывший парень делает следующее, знайте, что ответ на вопрос: «Он хочет помириться?» — «Да».

Ваш парень задает вопросы о вас

Если конец ваших отношений не закончится ссорой, то очень вероятно, что он заинтересуется вами и задаст вопросы о вас. Если ваш бывший парень хочет убедиться, что вы в порядке, и делает это один или два раза, это нормально. Но если он спрашивает вас во всех возможных местах, даже если спрашивает себя лично, то причина очень очевидна.

Он звонит вам

Партнеры, которые разорвали отношения и хотят остаться в таком же виде, не связывайтесь.На самом деле они делают прямо противоположное, избегая контакта любой ценой. Но если вы связываетесь со своим бывшим парнем, и он часто звонит вам, вероятно, это потому, что он намеревается повторно активировать линию связи. В основном это верно, если с вами связываются неохотно.

Он хочет поменять

Есть причина, по которой вы разорвали отношения. Конечно, не один человек виноват во всем, что здесь пошло не так.Но ваш бывший может изменить только то, что он ошибался. Так что, если он скажет вам, что я готов начать работать над собой, чтобы исправить любые разногласия, которые у вас были в отношениях, вполне возможно, что за этим действием стоит какая-то другая цель. Меняться всегда сложно, и люди редко соглашаются на такой шаг для себя. В основном они делают это для кого-то другого.

Вы случайно встретились

Бывшим партнерам рано или поздно придется встретиться в каком-то месте, на вечеринке или в доме какого-то друга, особенно если они живут в одном районе или движутся в одном кругу людей.Однако, если вы подозреваете, что очень часто встречаетесь с бывшим парнем, вопрос: «О, откуда ты?» Можно легко перевести как «Это потому, что я знал, что ты будешь здесь».

Он ведет себя как в первые месяцы отношений

Многие отношения начинаются хорошо, когда все прекрасно, волшебно и утомительно. Это время, когда вы не можете стоять друг без друга и пытаться делать что-то друг для друга. Это время как раз перед тем, как вы познакомитесь друг с другом, приземлитесь на землю и начнете жить в реальном мире.Если вы подозреваете, что оказались втянутыми в первую стадию отношений — это романтично. Он шлет вам любовные письма, цветы, шоколад, фаршированный мед, кроликов и все, что вы хотели с самого начала отношений, и более чем очевидно, что ему нужен еще один шанс.

Он говорит вам

Самый безопасный способ узнать, что бывший парень хочет помириться, очень прост: он вам это скажет.

Заключительное слово

Отношения закончились, но сердце хочет того, чего хочет.