Хочется быть любимой: Хочу быть любимой и счастливой

Хочу быть любимой и счастливой

​​​​​​​

​​​​​​​Мы, женщины, любим мечтать. Представлять принца на белом коне, дом, полный цветов, поцелуев и нарядных детишек за семейным обедом… Почему же раз за разом наши мечты разбиваются о жестокую реальность? Ведь мы же так хотим быть любимыми и счастливыми!

К сожалению, мы с вами не умеем эти мечты преобразовывать в реальность. В детстве нас этому не научили, вот и живем в иллюзиях: хочу одного, а по факту в жизни совсем другое. В этом несоответствии – наше страдание, наша боль.

Так что же, перестать мечтать? Отказаться от девичьих грез раз и навсегда, принять аксиому «все мужики козлы», смириться со своей судьбой? Уверена, вы встречали женщин, которые выбрали этот путь. Грустно смотреть на них — усталых и замотанных, живущих в вечном недовольстве, и, хуже того, в унижении. Они не испытывают внутренних терзаний, они живут так, как получается, и не замахиваются на большее.

Есть ли другой путь? Можно ли сделать реальную жизнь похожей на мечту, можно ли сделать себя – любимой и счастливой? Оказывается, можно. Об этом подробно рассказывает Ирина Мирошниченко.

Картинки любви и счастья

Во-первых, продолжайте мечтать. Рисуйте в воображении картинки счастливых отношений: вы с любимым гуляете по парку, готовите вместе еду, танцуете на пляже или катаетесь на каруселях… покупаете ковер, вешаете занавески, пеленаете ребенка или просто просыпаетесь с улыбкой…

Добавляйте в мечты мелких деталей, они помогут вам полнее погрузиться в картинку любви и счастья. В вашем представлении любящий мужчина дарит вам цветы? Розы с герберами или ромашки с орхидеями? Срезанные или в горшочке? Представляйте с какой улыбкой вы их принимаете, каким взглядом смотрите на мужчину, какие слова говорите в ответ?

Собирайте себе копилку таких картинок из любимых фильмов и книг, из жизни знакомых или из собственной фантазии. А затем – устраивайте «просмотр» коллекции, каждый день, минут по 15, утром, после пробуждения, или вечером, перед сном.

Можно и нужно рассказывать свои картинки окружающим – желательно тем, кто благожелательно их воспримет и подкинет вам пару идей для коллекции. Кстати, на тренинге Ирины Мирошниченко всегда подбираются на удивление приятная женская компания, в которой очень эффективно создавать свои картинки счастья.

Но это еще не все. Во-вторых, и, пожалуй, в-главных, каждой женщине нужно относиться к своим мечтам, как к инструкциям.

Инструкции для тех, кто хочет быть любимой и счастливой

Хочешь, быть любимой – веди себя как любимая женщина! Как это? Вспоминаем копилку картинок: быть в хорошем настроении, радоваться при виде любимого мужчины. Он подошел к тебе что-то спросить – ты сразу от своих дел отвлеклась, на него нежно посмотрела, улыбнулась и ласково ответила. «Подожди-подожди, не мешай, я сейчас не могу, отстань…» — так любимая женщина себя не ведет.

Хочешь теплой атмосферы в семье – пусть у тебя всегда будет наготове тема для беседы, легкая и приятная – для отдыха, серьезная и конструктивная – для работы над отношениями, интересная и захватывающая – для вдохновения. «Почему ты меня не любишь» или «Как мне жить с таким дураком как ты» — такие темы теплой атмосфере точно не способствуют.

Почему же так трудно стать счастливой?

Казалось бы, все просто: представляй красивые картинки и веди себя так же в жизни – будешь и любимой, и счастливой. Увы, порой нам бывает невероятно сложно отстраниться от негативных мыслей, эмоций и чувств, которые нас одолевают. Мы продолжаем действовать по неработающему, но такому привычному сценарию, раз за разом наступая на одни и те же грабли. Разобраться с этими препятствиями и научиться делать простые и эффективные шаги к счастью можно на тренинге Ирины Мирошниченко. Приходите и становитесь любимыми и счастливыми!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Хочу любить и быть любимой: как привлечь любовь?

Хочу любить и быть любимой: 7 шагов на пути к любви + 5 ТАБУ, которые разрушают любовь.

Так случилось, что мне жуть как хочется поделиться с тобой криком души (нет, не от слова «жаловаться»).

В этом году мне 29. В подростковом возрасте я прилежно училась и приходила домой к ужину. В студенческие годы честно выпивала бокал шампанского на вечеринках, хихикала с подружками и делала первые затяжки за углом. Потом я писала диплом, затем ударилась в спорт (одно время решила: хочу стать бикинисткой!)

После я зарабатывала деньги на ремонт, затем на машину. Вечера проводила либо в спортзале, воткнув наушники в уши, либо с незамужними подругами на всяких интеллектуальных дебатах.

«Где в этом списке мужчина?» — поднимешь брови ты. То-то и оно…

Сперва был Коля. Студенческая любовь, страстный роман длиною в 4 года. У него были ооочень смешные шутки. И длинный ноготь на мизинце левой руки. Расстались мы, хочу сказать, классически – Коля мне изменил.

Затем был Кирилл. Кирилл работал бариста в одном из столичных кофеен. Считал, что забота – это купить мне бутылочку пива после работы. И очистить фисташку от скорлупы.

Про Костю и вспоминать не хочется. Он жил с мамой и обязан был быть дома к 22:00. И нет, я не фанат буквы К.

Не везет и все.

«Ну, 29 это совсем это не много», — пытаешься утешить меня ты. Да я таки конечно соглашусь! Но ведь я так хочу любить и быть любимой! Хочу знать, что я нужна. Развиваться эмоционально с любимым человеком, обмениваться энергией, делать вместе кучу сумасбродных вещей, смеяться, заниматься сексом и любить, любить, любить!

«Ну, и без мужчины можно быть счастливой!» — возразишь ты. Можно, вот только я свой этап «счастлива без мужчины» пережила. Переросла, если хочешь.

Легко быть счастливой наедине с собой. Держать баланс и гармонию. А попробуй оставаться счастливой и дарить любовь, взаимодействуя с отдельным человеком. Со своим характером. Со своими устоями.

Для меня быть любимой и любить в паре – следующий этап духовного развития.

Пришел момент, когда я полностью готова впустить в свою жизнь любовь и любить.

Вооружившись блокнотом, я буду рассуждать тут. Возможно, и тебе захочется подсмотреть мои мысли. Хотя бы одним глазком, сильная и независимая ты моя.

Хочу любить и быть любимой или 7 шагов на пути к настоящей любви…

Шаг № 1. Любить себя!

Первым шагом на пути к счастливой и здоровой любви с партнером есть…счастливая и здоровая любовь к себе. Как тебя будет любить мужчина, если в тебе нет любви к самой себе?

Все начинается с себя. Перво-наперво прими себя такой, какая ты есть. Именно с этим цветом волос, с этим носом, в этом весе и с частыми истериками. Позволь себе просто быть.

Скажи: «Все хорошо, я люблю себя вне зависимости от моего поведения, внешности и характера. Просто потому что Я – это я, и ближе человека, чем Я, у меня не будет».

Помнишь слова «Все мы рождаемся и умираем в одиночестве»? Я бы перефразировала «В самые важные моменты жизни у тебя все равно останешься только ты».

1. Балуй себя!

   Походами в салон красоты, в театр, прогулками вдоль реки и шоппингом. Поездками в другие города или страны.

   Делай все то, что бы ты хотела делать с самым любимым человеком на свете.

   И этот человек – ты.

2. Питай себя!

   Правильной пищей и большим количеством чистой воды! Позитивными эмоциями и хорошими книгами.

3. Находи с собой общий язык!

   Знакомься с собой.

   Прямо сейчас возьми ручку и лист и напиши 10 самых интересных фактов о себе. Затем напиши список из 30 (чем больше, тем лучше) дел или вещей, которые ты любишь.

   Ты ведь выполняешь хотя бы 1 дело из этого списка каждый день, правда?

   Моя часть списка:

   • Люблю пробежки по утрам.

   • Люблю вкусный кофе.

   • Люблю живые цветы на столе.

   • Люблю тренироваться.

   • Люблю свою гитару.

   • Люблю слушать уличных музыкантов.

   • Люблю принимать ванну с пеной.

   • Люблю маленькие уютные кофейни.

   • Люблю посещать новые места.

   • Люблю играть в боулинг (бильярд, теннис).

   • Люблю ходить на концерты.

И это только малая часть списка (мой список насчитывает 75 позиций!). Заметь, все эти «люблюшки» такие мелкие по сути. Но как много они дарят мне удовольствия. И какими важными для меня являются.

Хочу спросить: ты когда-нибудь ходила на свидание с самой собой? На настоящее и с удовольствием, а не от «одиночества»? Посмотри в зеркало – ты невероятно прекрасна! И вечером у тебя сегодня свидание.

Шаг № 2. Любить людей!

Для того чтобы встретить человека, с которым ты будешь любимой, нужно создать вокруг себя энергетически благоприятную ситуацию. С любовью к себе мы разобрались. А что насчет других людей?

1. Принятие.

   Любить людей – задача сложная. Но без этого невозможно раскрыться миру полностью.

   Многие пути, по которым к тебе может прийти человек твоей мечты, просто закрыты, пока ты остаешься в конфликте с окружающими.

   Поэтому прими людей вокруг себя. Именно такими, какие они есть.

   Постарайся окунуться немного глубже в людей. Да, и в стерву Ленку тоже. Наверняка эти люди несчастны, не любимы.

   А может быть, в них есть отражение тех черт характера, которые ты сама в себе не принимаешь?

2. Прощение.

   Любить и быть любимой у тебя не получится, если в твоем сердце до сих пор живут обиды.

   Если в тебе укоренилась обида на родителей, которые «не так тебя воспитывали», у нас проблемы. Пойми, что твоя семья дала тебе все, что могла в тот момент.

   Они любили тебя так, как умели. Легко всех обвинить. Прими, как факт, свои детские обиды и иди дальше. В тебе достаточно внутренней силы, и вся Вселенная тебе в этом будет способствовать.

   Если в твоем сердце осталась боль от предыдущих отношений, прости его. И иди дальше. Разреши себе влюбиться так сильно, как не любила бывшего любовника.

   Разреши себе быть любимой так, как тебя не любил твой экс. Прости его, он любил так, как его научили в детстве. Он сделал больно, потому что в его сердце нет истинной любви.

Ну и конечно, не стесняйся показывать свою любовь окружающим:

• Вместо того чтобы критиковать, скажи о позитивных качествах собеседника.
• Поддержи там, где раньше ты бы промолчала.
• Хвали (но не льсти!)
• Больше улыбайся людям.
• Поднимай трубку всегда с улыбкой (собеседник это ощутит, будь уверена).
• Заходя в магазин или любое другое помещение, дари улыбку и здоровайся.
• Всегда используй слова благодарности, даже за мелочь, сделанную для тебя.

Пусть Вселенная видит твой посыл: «Хочу впустить в свою жизнь счастливые отношения!»

Шаг № 3. Ты красивая!

Полюбив себя и постепенно находя гармонию с окружающими, мы половину дела выполнили. Что дальше?

А дальше «Мужчины любят глазами». Любить себя – это еще и любить свое тело, лицо, волосы и все-все, к чему ты можешь прикасаться. Мужчины хотят быть рядом с ухоженными и красивыми женщинами.

Поэтому немедленно подойди к зеркалу с блокнотом и ручкой. Опиши, какой ты себя сейчас видишь и над чем нужно поработать.

ВАЖНО!

Пиши только позитивные утверждения. Вместо: «Я толстая, есть лишние кг» напиши: «Я прекрасна, поэтому мое тело готово избавиться от нескольких мааааленьких килограмчиков». Иронизируй!

Устрой генеральную уборку в шкафу. Избавься от старых, поношенных вещей, которые уродуют тебя. Особенно тщательно отнесись к своему белью.

Женщина, которая носит старое и зашитое белье, как бы говорит Вселенной: «я не хочу быть любимой, я не хочу любить, я недостойна секса».

Мужчины любят глазами, поэтому ухоженные волосы, ногти, кожа и зубы – это неоспоримая база.

Я хочу уже в эту субботу вынести половину своего гардероба нуждающимся. Ты со мной?

Шаг № 4. Быть в движении!

Я сейчас не только о спорте и физических упражнениях (хотя это, безусловно, составляющая любви к себе и своему телу).

Я о движении энергий: о посещении различных мероприятий, семинаров, выставок, баров и всего, что только может предложить тебе твой город.

Я хочу встретить достойного человека и быть любимой, поэтому мне нужно чаще давать Вселенной возможность познакомить меня с кем-то.

Также старайся быть в разных компаниях, а не только в устаканившейся группке студенческих друзей. Пригласили в боулинг с малознакомым коллективом? Отлично, хочу.

Подруга просит пойти с ней на вечеринку в честь рождения троюродной племянницы ее начальницы? Я с тобой.

Говори жизни «ДА!».

Шаг №5. Быть мудрой.

Ты ведь понимаешь, что любить и быть любимой – это не только нежности и мимими? Это огромный труд.

20 полезных книг по личностному росту

Если судьба все же дала тебе шанс почувствовать себя любимой, а рядом оказался замечательный мужчина – постарайся все не испортить.

Выписывай себе на лист следующие догмы, о которых мы так часто забываем. И клей на видное место.

Любить это:

Это – база. Хочу, чтобы ты дописала ниже этого списка еще 5 пунктов, что для тебя значит слово «Любить». Чур, не повторяться!

Шаг № 6. Быть свободной.

Любить и быть любимой невозможно без осознания важности своей свободы. Свободы от вредных привычек, от общественного мнения, от прошлого.

Признайся, тоже есть проблемы с последними двумя пунктами?

Хочу обозначить: не важно, какого цвета кожа у твоего избранника, старше он или младше, слишком толстый или худой, престижная у него работа или ему не нужны карьерные высоты – это все не важно.

И даже если твой избранник – женщина, кому какая разница?

Люби, будь счастлива и любима, наполняй мир вокруг себя удивительными событиями и помни: есть только миг между прошлым и будущем. МИГ!

Кстати, о прошлом. Все еще думаешь, что быть любимой и счастливой в новых отношениях можно, храня в сердце воспоминания о бывшем? Хочу тебя огорчить. Мужчина всегда чувствует, если «его» место занято.

Разреши себе быть любимой. Начни избавляться от подарков бывших. Это только хлам!

Если уж очень жалко вон того плюшевого медведя, представь, сколько новых и красивых штучек подарит тебе твой будущий избранник! Освободи место в своей квартире для подарков нового мужчины.

А главное, сердце освободи.

Шаг № 7. Быть слабой.

Попалась? На самом деле так я назвала этот пункт, чтобы привлечь твое внимание.

Я думаю, что нам стоит избегать таких стереотипов как «девушка должна быть слабой, мужчина должен быть сильным». Пара – это союз двух людей. В определенные жизненные моменты вы будете меняться ролями, и это естественно.

Сколько женщин я видела, которые от природы награждены волевым и стойким характером! Они ломали себя, поддаваясь стереотипам о «женском счастье». Поверь, счастьем там и не пахнет.

«Хочу любить и быть любимой» не обязательно синонимы с «хочу быть слабой и маленькой».

Разреши себе любить именно так, как подходит для тебя.

5 ТАБУ, которые разрушают любовь

С шагами, которые стоит сделать, чтобы пригласить любовь в свою жизнь, разобрались/

А что, если твое желание быть любимой и любить разбивается о наши же поступки? Хочу проанализировать. Ты со мной, м? Только будь честной!

ТАБУ №1.

Ты думаешь, что в твою жизнь придет принц и полюбит тебя. Именно такой, какая ты есть. И вот тогда-то ты точно уволишься с ненавистной работы (а лучше он тебя заберет и найдет тебе новую!)

Как стать красивой и привлекательной: 5 секретов

И, конечно же, тогда ты похудеешь. И станешь регулярно красить волосы и делать депиляцию. И тогда ты купишь новое белье и сменишь гардероб. А вот именно сейчас это совсем не обязательно, ведь ты такая одинока?

Стоит ли комментировать, почему такая политика не приведет тебя к счастью?

ТАБУ №2.

Давно хочешь быть любимой и дарить свою любовь? Наконец-то появился достойный кандидат!

Ты начала ему звонить по сто раз в день, делать подарки, говорить о своих чувствах (и о чувствах мамы, сестры и подруг).

Запланировала ваши выходные в 2035 году и забронировала место в саду для несуществующего ребенка. Включила охотницу, и уж теперь-то он точно обречен быть с тобой навсегда?

Ой, что это, он убегает?

ТАБУ №3.

Ты боишься показывать свое расположения к мужчине, ибо мама сказала, что это неприлично? Не берешь трубку с первого раза, когда звонит?

С видом усталой обреченности соглашаешься на встречу? Не даешь себя поцеловать на 55 свидании?

Любить и быть любимой – это предполагает искренность. Если тебе так же нравится кавалер, не стоит играть с ним. Откройся, иначе может быть слишком поздно.

Не всегда мужчины, не получив желаемого, будут «брать его долгой осадой». Терпение заканчивается у кого угодно, даже у «принцев на белом мерседесе».

ТАБУ № 4.

Не сравнивай. Боже упаси сравнить твоего нынешнего мужчину с эксом!

Хочу, чтоб мы обе помнили: прошлое остается в прошлом. Быть любимой и любить – это находиться здесь и сейчас, быть готовой дарить свое сердце и сознание только одному партнеру.

Видео-практика на привлечение любви в вашу жизнь.

Смотрим и делаем свою жизнь счастливой!

ТАБУ № 5. САМОЕ ГЛАВНОЕ!

Ты красивая, ухоженная, готовишь вкусно, не помышляешь об изменах, и тебя не интересуют его деньги? «Идеальная женщина!» — воскликнут многие.

Но ты давишь его морально? Самоутверждаешься за его счет? Запрещаешь проводить время с друзьями и контролируешь каждый его шаг?

Шантажируешь разрывом, вспоминаешь его бывших, заставляешь чувствовать себя хуже тебя? В любви нет места таким проявлениям неуверенности и эгоизма.

Что ж, мое маленькое рассуждение на тему «Хочу любить и быть любимой» подошло к концу. Все то, что я написала в своем блокноте (чем и поделилась с тобой) – это база, которую я усвоила на своих болезненных ошибках.

Уверена, тебе есть что добавить и, возможно, даже о чем поспорить. Не стесняйся! Бери блокнот, ручку и пиши свои пункты.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Что делать, если вы хотите, чтобы вас любили, но не можете ее найти

Желание любви — почти универсальный опыт, через который проходят многие люди. Когда вы не можете найти любовь, которую так желаете, с этим может быть сложно справиться. Возможно, будет полезно принять ваше желание любви, изучить корень проблемы, открыть для себя новые способы познакомиться с людьми, подумать о ваших идеальных здоровых отношениях и работать над собой, пока вы продолжаете свой путь. Онлайн-терапия также может быть ценным инструментом для изучения любых ограничивающих убеждений или проблем, которые могут возникнуть у вас в поисках любви.

Проблемы с поиском любви?

Поговорите с лицензированным терапевтом.

Если вы хотите любви, но не можете ее найти или потеряли любовь и чувствуете, что больше никогда ее не найдете, постарайтесь не терять надежду. Любовь может способствовать общему счастью и удовлетворению, и, возможно, ее стоит продолжать искать. Пять приведенных ниже советов укажут вам правильное направление и помогут найти то, что вы ищете.

#1 Примите тот факт, что вы хотите, чтобы вас любили 

Если человек может определить, чего ему не хватает в жизни, он может начать расти. Может быть один вопрос, который вы должны задать себе, отправляясь на поиски любви, которую желаете: действительно ли вы жаждете любви или вы ищете что-то другое?

Если вы уверены, что жаждете не только физической привязанности, потребности в общении или чего-то еще, возможно, вы хотите и нуждаетесь в любви. Некоторым может быть трудно признать, что они хотят любви из-за мифа о том, что потребность в других или желание любви приравниваются к слабости.

Другие могут считать, что не заслуживают любви. Возможно, они чувствуют, что то, что они сделали или даже то, чего они не сделали, является причиной того, что их не любят. Поэтому они могут быть не в состоянии принять свое желание.

Потребность или стремление к любви может быть совершенно нормальным и понятным, и каждый может обладать чертами, качествами и неотъемлемыми ценностями, которые делают его достойным любви. Иногда это может помочь подтвердить эти моменты для себя. Вы можете попробовать говорить себе каждый день что-то из следующего:

«Я имею значение в этом мире. Я человек, достойный любви. Я хочу любви, и я принимаю тот факт, что я это делаю. Это не делает меня слабым; Я сильная, потому что знаю, что хочу любви, и знаю, что я человек, которого можно любить. Однажды я найду человека, который полюбит меня такой, какая я есть».

Часто напоминая себе об этом, даже если вы не верите в это сейчас, вы можете вскоре поверить своим словам и продолжить путь к обретению любви, которую хотите.

#2 Попробуйте найти причину проблемы

Вы чувствуете себя непривлекательным или считаете любовь слабостью? Вас что-то еще сдерживает?

Как только вы признаете, что ваше стремление к любви и общению является нормальным, исследование корня проблемы может помочь вам двигаться вперед. Ваши убеждения о себе и любви в целом могут повлиять на ваше поведение и подход к ситуациям, и, возможно, с ними нужно будет разобраться.

Болезненные переживания, такие как потеря любимого человека, детская травма и многое другое, могут формировать ваши мысли и идеи. Работа над раскрытием своих основных убеждений может помочь вам внести важные изменения, которые принесут вам то, что вы хотите для себя, включая любовь.

#3 Исследуйте новые способы познакомиться с людьми

Многие люди, которые хотят любви, пробуют такие приложения, как Tinder и Hinge. Несмотря на то, что в приложениях для знакомств можно найти любовь, многие люди используют их в качестве поверхностных средств повышения уверенности в себе.

Кроме того, некоторые люди пользуются приложениями для знакомств не потому, что заинтересованы в здоровых отношениях, а для того, чтобы найти себе пару. Возможно, будет полезнее искать любовные интересы, которые ищут то же самое, что и вы, изучая другие способы знакомства с людьми.

Вы можете принять участие в мероприятиях вашего сообщества, посетить мероприятия или вступить в клубы и другие организации. Также может быть полезным посещение библиотек, кафе и подобных мест с низкими ставками для знакомства с людьми.

#4 Знайте, как вы хотите, чтобы вас любили в здоровых отношениях вы хотите и нуждаетесь в отношениях. Вы можете попробовать составить список вещей, которые вы хотели бы получить от отношений, пока вы ждете, когда они материализуются, а также свои идеи о том, как должны работать отношения.

#5 Работайте над собой

Не можете найти любовь?

Поговорите с лицензированным терапевтом.

Наконец, полезно работать над собой. Возможно, вам не нравятся некоторые из ваших качеств, или, может быть, есть вещи, которым вы хотели бы научиться. Это может помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным как личность и даже может помочь вам стать лучшим партнером, когда на вашем пути появляется любовь. Если вы сделаете из себя человека, который вам нравится, путь к здоровым, любящим отношениям может стать еще более значимым.

Онлайн-терапия может помочь вам сориентироваться в поисках любви

Терапия может помочь вам справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть при поиске любви. Если вам неудобно обсуждать эти вопросы лично, онлайн-терапия может быть более приватным вариантом, позволяя вам получить помощь, которую вы заслуживаете, не выходя из дома.

Исследования показывают, что онлайн-терапия может быть полезна тем, кто испытывает тяжелые эмоции, возникающие из-за проблем в любви и отношениях. Во всестороннем исследовании, опубликованном в Behavior Therapy исследователи обнаружили, что когнитивно-поведенческая онлайн-терапия (КПТ) эффективно снижает чувство одиночества у участников. В дополнение к уменьшению одиночества, исследование отметило, что у участников наблюдалось общее повышение качества жизни и уменьшение других симптомов, которые часто связаны с депрессией и социальной тревожностью.

Заключение

Многие люди испытывают сильное желание любви, но если кажется, что вы никогда не найдете ее, вы можете испытывать такие эмоции, как грусть, гнев или отчаяние. По мере вашего продвижения к поиску любви есть несколько стратегий, которые могут вам помочь.

1. Прими свое желание любви.
2. Изучите корень проблемы.
3. Исследуйте новые способы знакомства с людьми.
4. Подумайте, как выглядят ваши идеальные отношения.
5. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании.

Если вы чувствуете, что вам было бы полезно поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья о своем опыте поиска любви, вы можете рассмотреть возможность планирования сеанса онлайн-терапии.

Часто задаваемые вопросы

Нормально ли хотеть быть любимым?

Да, желание быть любимым может быть нормальным и здоровым. На самом деле, с эволюционной точки зрения, любовь могла быть причиной того, что ранние люди образовывали прочные связи, которые помогали им размножаться, тем самым обеспечивая преемственность вида. С этой точки зрения любовь может быть биологической необходимостью.

Однако это не означает, что романтическая любовь с партнером — единственный вид любви, которого хотят или в котором нуждаются люди. Люди, решившие остаться одинокими, могут найти значимые связи в любви, которую они испытывают к своей семье, друзьям, домашним животным и другим, кто важен для них.

Почему я так сильно хочу любви?

Вы можете так сильно желать любви, потому что это можно считать человеческой потребностью. Если вы не получаете достаточно любви и привязанности в своей жизни, это может заставить вас чувствовать себя покинутым, одиноким, эмоционально раненым и опустошенным.

Что делает с женщиной отсутствие привязанности?

Любовь, привязанность, доброта и уважение могут считаться человеческими потребностями, поэтому эмоциональное пренебрежение может повлиять на различные аспекты вашего благополучия. Что наиболее важно, люди, которые лишены привязанности, могут быть более склонны к развитию депрессии, которая, как было показано, влияет не только на ваше психическое здоровье, но и на ваше физическое здоровье. У людей, страдающих депрессией, может быть следующее:

• Частые головные боли и мигрени
• Хронические боли
• Проблемы с памятью
• Колебания веса и проблемы с кишечником
• Повышенный риск сердечных приступов для решения проблем, связанных с отсутствием привязанности.

  Как перестать хотеть быть любимым?

  Учтите, что, возможно, вам не нужно переставать хотеть быть любимым, так как это может быть естественным человеческим желанием. Вместо этого может быть полезно подумать о том, как вы можете заставить себя чувствовать себя более любимым, работая над своей самооценкой, расширяя свои возможности, посещая терапию и узнавая причины своих проблем с любовью, и окружая себя людьми, которые поднять тебя, а не сломить.

  Любовь – потребность или желание?

  Любовь можно считать потребностью, и ее можно удовлетворить разными способами, не только романтической любовью. Если вы откроете себя и посмотрите достаточно внимательно, вы сможете найти любовь везде, куда бы вы ни посмотрели, от любящих глаз вашего питомца до незнакомца на улице, играющего музыку от всего сердца.

  18 причин и как найти недостающую часть

  В конце концов, мы все можем сказать: «Я просто хочу, чтобы меня любили».

  Не всем посчастливилось найти Единственного, но найти любовь можно и другими способами.

  Мы не можем проводить дни, чувствуя себя любимыми всеми и всем, с чем мы соприкасаемся. На самом деле, совершенно нормально время от времени не чувствовать себя любимым. Но если вы часто думаете или даже говорите: «Я просто хочу, чтобы меня любили», то в вашей ситуации может быть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

  По правде говоря, многие из нас чувствуют себя нелюбимыми. Обычно это делается в надежде на любовь, после тяжелого расставания или после просмотра особенно романтического фильма.

  Но проблемы начинаются, когда ты постоянно чувствуешь безнадежность в любви. [Читайте: чувствуете себя нелюбимым в отношениях? Как снова почувствовать себя любимым и счастливым]

  Почему чувствовать себя любимым так хочется и затягивает?

  Вы можете подумать, что нет ничего НАСТОЛЬКО прекрасного в том, чтобы быть любимым. В конце концов, это просто еще одна эмоция, без которой ты можешь жить, верно? Неправильный. Чувствовать, что тебя ценят таким образом, так удивительно, потому что это такое сильное чувство. Это заставляет нас, людей, существовать.

  Наше врожденное желание состоит в том, чтобы найти других, которые захотят нас и будут приняты. Вот почему чувствовать себя любимым так здорово.

  Это заложено в нашей ДНК, чтобы наш вид мог выжить. Беда в том, что когда вы этого не чувствуете, это влияет на вас больше всего на свете. [Читать: 15 способов испытать, что такое любовь на самом деле]

  Возможные причины фразы «Я просто хочу быть любимой» и что с ними делать

  делать с человеком, чем с окружающими. Шансы на то, что в вашей жизни не будет любви, очень малы. Все хотят быть любимыми. Но некоторые люди хотят этого по разным причинам.

  Если вы часто ловите себя на том, что думаете и говорите: «Я просто хочу, чтобы меня любили», возможно, вы делаете это по определенным причинам.

  Давайте рассмотрим эти причины и выясним, испытываете ли вы уже более глубокую привязанность в своей жизни, чем вы даже думаете. [Читать: Влюбленность — 15 лучших вещей в жизни, которые может дать только любовь]

  1. Вы в депрессии

  Депрессия — это очень серьезная проблема, от которой многие люди страдают ежедневно. Это не просто печаль. Это чувство безнадежности, отчаяния и одиночества, от которого вы просто не можете избавиться.

  Возможно, вы чувствуете себя нелюбимым и даже не хотите вставать с постели в этот день. Если вы вдруг почувствуете это, в сочетании с вашим желанием просто быть оцененным, вы можете страдать от депрессии и даже не осознавать этого.

  В таком случае обязательно откройтесь и расскажите о своих чувствах. Вы также можете обратиться за помощью к своему врачу, который может предложить вам другие варианты лечения. [Читать: Как перестать слишком много думать и секреты перехода от чрезмерного мышления к расслаблению]

  2. Ваши ожидания слишком высоки

  Некоторые люди не осознают, что они слишком многого ждут от жизни и чувства обожания. Возможно, вы слишком завышаете свои ожидания. Это заставляет вас чувствовать, что вы нелюбимы, даже если это не так.

  Будьте реалистичны, когда дело доходит до чувства любви. Вы не можете ожидать, что ощущение того, что кто-то другой любит вас, внезапно решит все ваши проблемы.

  Если у вас есть привычка все время говорить: «Я просто хочу, чтобы меня любили», это может быть вашей проблемой. В таком случае, почему бы не поработать над своими отношениями с самим собой? Быть счастливым в собственной шкуре и любить себя может быть столь же полезным. [Читать: 19нереалистичные ожидания в любви, в которые хочется верить, но не следует]

  3. Вы только что пережили расставание

  Нормально чувствовать себя немного эмоционально подавленным после разрыва отношений. Вы можете даже обнаружить, что чувствуете, что никогда больше не найдете любовь, особенно если это было тяжелое расставание.

  Если вы только что пережили ситуацию, когда один человек перестал относиться к вам так же, вам может показаться, что все в вашей жизни перестали вас любить. Это приводит вас в такое отчаяние, что вы говорите что-то вроде: «Я просто хочу, чтобы меня любили». Это неправда.

  Дайте себе время на восстановление и преодоление сильных эмоций, вызванных расставанием. По прошествии некоторого времени вы начнете видеть вещи более ясно и поймете, что заслуживаете романтики и привязанности в своей жизни, и что когда вы будете готовы, вы их найдете. [Читайте: Как пережить расставание — 15 советов, как быстрее уйти от пухлости]

  4. Вы одиноки

  Если вы одиноки и одиноки уже какое-то время, вы можете начать думать, что вы непривлекательный. Возможно, вы давно не испытывали романтической любви, поэтому проще начать повторять это снова и снова.

  Возможно, вы одиноки или живете в одиночестве и большую часть времени проводите вдали от других людей. Когда вы не проводите время с теми, кто действительно любит вас, легче забыть, что они действительно любят.

  Реалистичная правда заключается в том, что вокруг вас больше любви, чем вы думаете. Вам просто нужно приложить усилия, чтобы проводить время с близкими вам людьми и, возможно, немного выйти из своей зоны комфорта.

  Выйди и познакомься с новыми людьми. Кто знает, как вы могли бы встретиться. [Читайте: я чувствую себя одиноким — 30 способов преодолеть чувство одиночества]

  5. Ваши друзья заняты своей жизнью

  У каждого своя жизнь, и некоторые из ваших друзей могут быть заняты своей жизнью больше, чем вы своей. Это заставляет вас чувствовать себя покинутым и одиноким, и вы можете даже скучать по ним.

  Вам кажется, что ваши друзья настолько увлечены своей жизнью, что у них нет на вас времени. Поймите, что только потому, что кто-то занят, не означает, что он больше не любит вас и не заботится о вас. Регулярно наверстывайте упущенное, возможно, раз в пару недель, и убедитесь, что никто из вас не отменяет. Таким образом, вы можете оставаться на связи и продолжать укреплять свою связь. [Читать: Потерять друга? 30 истин, чтобы противостоять боли двух очень хороших друзей, которые со временем уходят]

  6.

  Вы посмотрели слишком много романтических фильмов и сериалов

  Это одна из основных причин, по которой вы так отчаянно хотите быть любимой. Если вам одиноко, скучно и вы смотрите МНОГО романтических фильмов, которые в отчаянии сжимают вашу грудь, то именно поэтому вы чувствуете себя нелюбимым.

  Эти фильмы созданы для того, чтобы вы желали такой же романтики в своей жизни, но это нереально. Если вы продолжите сосредотачиваться на том, чтобы желать любви, как в кино, вы никогда не будете удовлетворены той любовью, которая есть в вашей жизни.

  Жизнь — не сказка, как бы Голливуд ни хотел, чтобы вы поверили! Проверьте свои ожидания и начните ценить то, что есть в вашей жизни прямо сейчас. [Читайте: самые известные фильмы, которые преподают очень плохие уроки любви]

  7. У вас нет никого, кто был бы вам действительно близок

  Если в вашей жизни нет крепкой дружбы, вы можете чувствовать себя нелюбимым. Есть определенное ощущение того, что вы действительно связаны с кем-то близким образом, даже если это просто дружба, что заставляет вас чувствовать себя тепло и пушисто внутри.

  Если вы этого не чувствуете, возможно, вы не нашли друга, которому можете открыться. У вас может не быть никого, с кем можно было бы сблизиться на эмоциональном уровне. Это может заставить вас чувствовать, что вы что-то упускаете в своей жизни.

  Попробуйте немного больше открыться тем, кто в вашей жизни, и посмотрите, действительно ли вам нужно работать над связью, которая у вас есть. Кроме того, начните говорить «да» на приглашения и выходите на улицу немного чаще — есть бесчисленное множество потенциальных друзей, ожидающих встречи. [Читать: Как открыться людям — 15 причин и способов открыться другим]

  8. Вы проводите слишком много времени с нелюбящими людьми

  Вы окружаете себя людьми, которые заботятся о вас и открыто говорят об этом, или вы проводите время с теми, кто не очень добр и не любит вас? Вы? [Читать: Как распознать и не дать эгоистичным людям причинить вам боль]

  Люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени, способны формировать ваше отношение к себе. Если вы проводите время не с теми людьми, вы чувствуете себя менее чем любимым. Это заставляет вас жаждать этой любви.

  Возможно, пришло время провести инвентаризацию жизни. Какие друзья и коллеги служат вам хорошо, а какие нет? Проводите больше времени с позитивными и меньше с негативными. Затем посмотрите, как вы себя чувствуете через некоторое время.

  9. Вы завидуете чьей-то любви

  Если все, что вы делаете, это обращаете внимание на то, как кто-то другой получает любовь, это заставит вас думать, что у вас нет «правильной» любви.

  Вы можете быть одержимы определенной парой в социальных сетях, и это делает вас слепым к любви, которую вы на самом деле получаете. Это заставляет вас чувствовать, что вы просто хотите, чтобы вас любили, даже если это так.

  Признайте тот факт, что вы никогда не знаете, что происходит за закрытыми дверями. Социальные сети очень хорошо заставляют вас верить в одно, тогда как на самом деле обычно совсем другое. Ни у кого нет идеальных отношений, и каждый иногда чувствует себя нелюбимым.

  Обратите внимание на себя и перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Не там ты найдешь счастье или любовь. [Читайте: Я-концепция — что это такое и почему она так важна для вашего счастья]

  10. Вы не любите себя

  Это самая распространенная причина. Если у вас нет любви к себе, вы почувствуете, что упускаете что-то важное в своей жизни. Вы пытаетесь заполнить эту пустоту любовью других людей. Оставляя тебя всегда говорящим: «Я просто хочу, чтобы меня любили». Во-первых, полюбите себя.

  Развить любовь к себе непросто, и это не произойдет за одну ночь, но с каждым маленьким шагом вы будете замечать улучшения. Давайте рассмотрим это более подробно далее. [Читать: Как перестать любить кого-то другого… и больше любить себя]

  Вас не могут любить, если вы не знаете, как любить себя

  Многие люди, которые чувствуют себя нелюбимыми в своей жизни, испытывают недостаток любви к себе в целом. Это не означает, что вы любите каждый аспект того, кто вы есть и чем вы занимаетесь. Это означает, что вы цените то, кто вы есть, что вы пытаетесь сделать и кем вы стали.

  Вы добры к себе и признаете, что у вас есть много положительных качеств. Вам не нужен партнер в вашей жизни, когда вы так себя чувствуете, но вы можете его захотеть. Это очень большая разница – потребность и желание.

  Когда вы любите себя, вы становитесь более позитивным и счастливым человеком. Это также означает, что у вас есть что предложить нужному человеку, когда он в конечном итоге появится.

  Итак, если вы регулярно думаете: «Я просто хочу, чтобы меня любили», возможно, пришло время в первую очередь поработать над любовью к себе. Вот как. [Читайте: 34 шага, которые изменят вашу жизнь, чтобы снова полюбить себя]

  1. Ведите дневник

  Нет, вы не вернетесь в свои подростковые годы и не будете записывать каждый аспект своего дня. Если хотите, дерзайте, но мы говорим о ведении журнала важных моментов. Запишите, как вы себя чувствовали в тот день, что-то конкретное, что заставило вас чувствовать себя хорошо или плохо, с кем вы проводили время и что-нибудь еще примечательное.

  Через несколько недель вы начнете замечать появление закономерностей. Вы заметите, кто заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вам будет легче определить ситуации, которые вас провоцируют. Эта информация является ключевой в работе с триггерами, либо избегая их, либо встречаясь с ними, либо минимизируя их.

  2. Научитесь говорить «нет»

  Те, кто регулярно чувствует себя нелюбимым, часто пытаются угодить людям. Это может привести к тому, что вы скажете «да» всему, даже если у вас нет времени. В конце концов, вы почувствуете себя измотанным и напряженным.

  Если вы действительно не хотите что-то делать, имейте смелость просто сказать «нет». Конечно, бывают ситуации, когда вы не можете отказаться, например, если ваш начальник сказал вам выполнить конкретное задание, но в других вещах легко отказываются.

  Умение говорить «нет» вещам, которые не служат вам, поможет вам сосредоточиться на себе. Вы цените свое время и свое здоровье. Просто убедитесь, что вы не говорите «нет» вещам, которые могут оказаться отличными для знакомства с новыми людьми!

  3.

  Начните ставить себя на первое место

  Помимо того, что вы учитесь говорить «нет», если вы хотите чувствовать себя любимым и быть любимым, вам нужно время от времени ставить себя на первое место. Когда вы чувствуете себя нелюбимым и вам не хватает любви к себе, легко поставить всех остальных выше себя.

  Проблема в том, что если вы устали и испытываете стресс из-за того, что разбираетесь со всеми остальными, сколько времени у вас осталось для вас? Никто! Вы в конечном итоге устали, потрепаны и не самый лучший человек в мире. Ты сам себе злейший враг!

  Не чувствуйте себя виноватым, если иногда делаете выбор, который приносит вам пользу, а не другому человеку. Конечно, не делайте этого постоянно, но если вам кажется, что это правильно, имейте смелость поставить себя на первое место.

  4. Делайте то, что доставляет вам удовольствие

  Когда вы обращаете внимание внутрь себя, вы начинаете осознавать свою ценность. Чем больше вы это делаете, тем больше вы видите, как многого вы можете достичь и как это приятно. Начните делать больше того, что вам нравится.

  Если вы обожаете кататься на велосипеде, отправляйтесь на еженедельную велопрогулку. Возможно, вы раньше рисовали, но по какой-то причине перестали. Ну, хватай эту кисть! Может быть, вы действительно любите долгие горячие ванны со свечами – сделайте это регулярным удовольствием! [Читать: Как позаботиться о себе эмоционально и не развалиться]

  Чем больше вы питаете свою душу, тем больше вы видите, что вам не нужен другой человек, чтобы дополнить вас или сделать вас счастливыми. Вы более чем способны сделать это сами.

  По иронии судьбы, когда вы это осознаете, вы становитесь сверхпривлекательными для окружающих, потому что излучаете некую уверенность в себе и счастье.

  5. Напишите список ваших хороших качеств и достижений

  Сядьте и напишите список своих жизненных достижений, ваших хороших качеств и любых других положительных моментов, которые вы можете придумать. Поначалу будет сложно, потому что большинству из нас нелегко возвыситься!

  Однако придерживайтесь этого и убедитесь, что у вас есть длинный список. Если вам трудно, попросите кого-нибудь из близких вам помочь. Затем добавляйте новую точку в список каждые пару дней.

  Через пару недель сядьте и перечитайте список. Каждый раз, когда вам нужно повысить уверенность в себе, прочитайте список и вспомните, как сильно вы качаетесь!

  6. Попробуйте положительные аффирмации

  Позитивное отношение к жизни поможет вам лучше относиться к себе и своей личной жизни. Вы будете более расслаблены и меньше будете беспокоиться о том, любимы вы или нет *не паникуйте, это так*. Позитивные аффирмации — отличный способ сделать это.

  Как насчет «Я сильный и любимый» или «Я люблю себя таким, какой я есть»? [Читайте: слова утверждения — как их использовать и 20 примеров, чтобы правильно их произнести]

  После того, как вы выбрали свое утверждение, произнесите его три раза, когда проснетесь с истинным смыслом и глубиной. Повторите это во время обеда и еще раз перед сном.

  Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваша решимость колеблется, повторите это три раза. Чем больше вы повторяете свою аффирмацию, тем больше вы тренируете свой мозг верить в нее. Конечно, вам нужно протянуть руку помощи, выбрав аффирмацию, которая вам действительно нравится и в которую вы хотите верить в первую очередь. [Читайте: Как проявить любовь — лучшие шаги, чтобы привлечь больше любви, чем вы могли себе представить]

  7. Проводите время с теми, кто заставляет вас чувствовать себя хорошо

  Когда вы счастливы и оптимистичны, вы можете справиться с большинством жизненных ситуаций. Вы с меньшей вероятностью почувствуете себя нелюбимым, когда вас окружают люди, которые заставляют вас смеяться и улыбаться.

  Чуть ранее мы упоминали о проведении инвентаризации жизни, и это очень важно. Определите тех, кто поднимает вам настроение, когда вам плохо, а затем предложите регулярные встречи и веселые мероприятия.

  Чем больше времени вы проводите с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, тем лучше вы будете относиться к себе. [Читайте: лучший урок для жизни — окружите себя позитивными людьми]

  8.