Витамины для взрослых компливит: Компливит инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Complivit таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100 или 365 шт. (7006)

Содержание

Компливит инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Complivit таб., покр. пленочной оболочкой: 30, 60, 100 или 365 шт. (7006)

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин В1(тиамина гидрохлорид) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2(рибофлавин) важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12(цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид (рутин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Тиоктовая кислота (липоевая кислота) участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец обладает противовоспалительными свойствами.

Цинк

обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ - источника энергии клеток.

витаминно-минеральный комплекс — инструкция по применению, состав

Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Вещества Содержание в одной таблетке
Витамин А
(ретинола ацетата)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат - 3300 МЕ, сахарозу - 0,2310 мг, крахмал модифицированный - 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат - 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол - 0,0092 мг, желатин - 1,6500 мг, воду очищенную до 6,6000 мг)
1,135 мг (3300 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(α-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат - 10,00 мг, мальтодекстрин - 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал - 4,9 мг, кремния диоксид - 0,2 мг)
10,00 мг (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) 1,00 мг
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид) 1,27 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 5,00 мг
Витамин С (аскорбиновой кислоты) 50,00 мг
Никотинамид 7,50 мг
Фолиевая кислота 100,00 мкг
Рутозид (рутин) 25,00 мг
Кальция пантотенат 5,00 мг
Витамин В12 (цианокобаламина) 12,50 мкг
Тиоктовая кислота (липоевая кислота) 2,00 мг
Фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата)
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
60,00 мг
Железо (в виде железа сульфата гептагидрата) 5,00 мг
Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата) 2,50 мг
Медь (в виде меди сульфата пентагидрата) 750,00 мкг
Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) 2,00 мг
Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) 16,40 мг
Кальций ( в виде кальция гидрофосфата дигидрата) 50,50 мг
Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата) 100,00 мкг

Вспомогательные вещества:
тальк - 5,07 мг, крахмал картофельный - 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) - 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) - 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) - 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) - 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) - 27,10 мг.
Состав оболочки:
мука пшеничная - 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) - 93,33 мг, желатин - 0,54 мг, титана диоксид - 4,59 мг, тальк - 0,33 мг, воск пчелиный - 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая - 1,80 мг, сахароза (сахар-песок) - 157,68 мг.

ИНСТРУКЦИЯ по применению лекарственного препарата для медицинского применения Компливит®

Регистрационный номер:
Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Состав на одну таблетку

Витамин А
(ретинола ацетат)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат - 3300 МЕ, сахарозу - 0,2310 мг, крахмал модифицированный - 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат - 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол - 0,0092 мг, желатин - 1,6500 мг,
воду очищенную до 6,6000 мг)
- 1,135 мг (3300 МЕ)
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(a-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат -
10,00 мг, мальтодекстрин - 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал - 4,9 мг, кремния диоксид - 0,2 мг)
- 10,00 мг
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1
(тиамина гидрохлорид)
- 1,00 мг
Витамин В2
(рибофлавина-мононуклеотид)
- 1,27 мг
Витамин В6
(пиридоксина гидрохлорид)
- 5,00 мг
Витамин С
(аскорбиновая кислота)
- 50,00 мг
Никотинамид - 7,50 мг
Фолиевая кислота - 100,00 мкг
Рутозид (рутин) - 25,00 мг
Кальция пантотенат - 5,00 мг
Витамин В12
(цианокобаламин)
- 12,50 мкг
Тиоктовая кислота
(липоевая кислота)
- 2,00 мг
Фосфор
(в виде магния гидрофосфата тригидрата) (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
- 60,00 мг
Железо
(в виде железа сульфата гептагидрата)
- 5,00 мг
Марганец
(в виде марганца сульфата моногидрата)
- 2,50 мг
Медь
(в виде меди сульфата пентагидрата)
- 750,00 мкг
Цинк
(в виде цинка сульфата гептагидрата)
- 2,00 мг
Магний
(в виде магния гидрофосфата тригидрата)
- 16,40 мг
Кальций
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
- 50,50 мг
Кобальт

(в виде кобальта сульфата гептагидрата)
- 100,00 мкг

Вспомогательные вещества: тальк - 5,07 мг, крахмал картофельный - 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) - 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) - 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) - 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) - 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) - 27,10 мг.

Состав оболочки: мука пшеничная - 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) - 93,33 мг, желатин - 0,54 мг, титана диоксид - 4,59 мг, тальк - 0,33 мг, воск пчелиный - 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая - 1,80 мг, сахароза (сахар-песок)- 157,68 мг. Описание: таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета, с характерным запахом. На поперечном разрезе видны два слоя.

Фармакотерапевтическая группа:

Поливитаминное средство+мультиминерал

Код АТХ: A11AA04

Фармакологические свойства

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах и сбалансирован с учетом суточной потребности. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинол) - участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Витамин В1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) - важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-Токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ - источника энергии клеток.

Показания к применению

  • профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
  • в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 12 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности - по 1 таблетке 1 раз в день. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, - по 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Повторные курсы - по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется использовать Компливит® одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой.

По 30 или 60 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной.

Каждая банка с инструкцией по применению в картонной пачке.

Условия хранения

При температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта.

Владелец регистрационного  удостоверения/организация,  принимающая претензии потребителей

ПАО «Отисифарм», Россия,
123317, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10 Тел.: +7 (800) 775-98-19
Факс: +7 (495) 221-18-02
www.otcpharm.ru

Производитель

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», 450077, г. Уфа, ул. Худайбердина, 28,
телефон/факс (347) 272 92 85

Как правильно выбрать витаминный комплекс

Иммунитет – выработанная в ходе эволюции врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям, и прежде всего, вирусам и бактериям. Без иммунитета человек не смог бы существовать. Иммунитет обеспечивается различными компонентами. Прежде всего, это лимфоциты и лейкоциты, а также фагоциты, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Кроме того, немалую роль в иммунитете играют кожа и слизистые оболочки человека, вырабатывающие вещества, убивающие микробы.

Иммунитет не всегда постоянен – из-за различных причин он может ослабнуть, и тогда организм станет легкой мишенью для различных заболеваний.

Признаки низкого уровня иммунитета:

  • человек часто болеет и медленно выздоравливает
  • быстрая утомляемость, постоянная слабость
  • длительное заживание ран
  • плохое состояние кожных покровов и слизистых оболочек, высыпания на коже
  • различные боли неустановленной природы

Слабый иммунитет бьет практически по любой системе организма и может привести даже к летальному исходу, если целенаправленно не заниматься его усилением.

Недостаток иммунитета может быть обусловлен разными причинами:

  • хронический стресс
  • наследственные факторы
  • недостаток витаминов и микроэлементов
  • пожилой возраст
  • болезни, вызывающий недостаток иммунитета, например, СПИД
  • многие другие тяжелые хронические заболевания

Также существуют ситуации, в которых организму человека требуется мобилизация всех защитных сил организма, в том числе, и иммунитета. В таких случаях иммунитет должен быть гораздо выше, чем в обычной ситуации.

Люди, которым требуется повысить иммунитет:

  • беременные и кормящие матери
  • болеющие различными инфекционными заболеваниями
  • спортсмены, занимающиеся тренировками
  • люди, работающие в тяжелых условиях

Если лечение иммунитета, связанное с заболеваниями – это трудная задача, и требует вмешательства квалифицированных врачей, то повысить иммунитет, связанный с недостатком витаминов, под силу каждому из нас.

Стоит отметить, что если начать принимать витамины для поддержания иммунитета, то это не всегда даст должный эффект, особенно в том случае, если нехватка иммунитета связана с другими причинами. Присутствие в организме необходимых витаминов не влияет на иммунитет напрямую. Однако косвенным образом, в качестве средства для поддержки организма в оптимальной форме и улучшения обмена веществ, употребление витаминов приносит большую пользу.

Как определить недостаток витаминов и микроэлементов?

Как известно, в холодную пору у человека начинается так называемая хандра. Усталость, недосыпание, меланхолия – все это признаки нехватки витаминов. Каждый из них имеет определенную область влияния в человеческом организме. Дефицит витаминов может привести к плохому самочувствию, вялости, невозможности сосредоточится на чем-то важном, апатии, плохому настроению.

Причины недостатка витаминов могут быть разными:

  • недавно перенесенные болезни
  • неправильное и несбалансированное питание
  • недостаток солнца
  • период беременности и лактации
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, препятствующие эффективному усвоению витаминов из пищи

Обнаружить дефицит витаминов не всегда бывает просто. Это могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Не всегда они связаны именно с недостатком витаминов. Поэтому, если вы подозреваете, что причина всех проблем с вашим организмом — это именно недостаток витаминов, то лучше всего уточнить этот диагноз у врача. Ведь под маской авитаминоза могут скрываться и более опасные заболевания.

Наиболее часто встречающиеся симптомы дефицита витаминов:

  • Выпадение волос. Следует начать прием витаминов PP, B2, B6
  • Высыпания или слишком сухая кожа. При таких симптомах следует принимать витамины A, P, C
  • Кровоточивость десен. Необходимо восполнение недостатка витаминов P и C

Особое внимание при недостатке витаминов следует уделить питанию. А именно, начать следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Где содержатся витамины

Витамины и микроэлементы, необходимые для обмена веществ и иммунитета, содержатся в первую очередь, в продуктах питания. Это не только овощи и фрукты, но и мясо, рыба и молочные продукты. Однако наибольшее количество витаминов содержится именно в свежих фруктах и овощах. Именно поэтому признаки авитаминоза чаще всего встречаются зимой и весной, когда в пище недостаточно растительных продуктов. Конечно, необязательно сразу становиться вегетарианцем, но употреблять больше овощей, фруктов и зелени необходимо.

Рекомендуется консервировать и замораживать растительные продукты, чтобы можно было употреблять их позже и получать необходимые витамины, макро- и микроэлементы. Хотя следует помнить, что натуральные продукты содержат большее количество полезных веществ, чем те, что прошли термическую обработку.

Но в любом случае получить весь комплекс витаминов из пищи, придерживаясь даже тщательно сбалансированного и правильного питания, невозможно. Поэтому рекомендуется принимать и аптечные витаминные комплексы. Чтобы решить, стоит ли принимать витамины для укрепления иммунитета взрослым, следует обратиться к врачу. Лишь он может определить нарушение иммунитета в результате авитаминоза и поможчь подобрать комплекс, который подходит определенному человеку с учетом его особенностей.

Если нет времени или возможности посоветоваться с врачом, тогда важно знать, какая группа витаминов отвечает за те или иные функции организма и какие витамины способны повысить иммунитет взрослых.

Витамин A

Другое название витамина – ретинол. Он укрепляет волосы, способствует хорошему состоянию кожи, быстрому заживлению ран и царапин, росту ногтей и волос. Витамин А особенно полезен для глаз и улучшает зрение. Кроме того, он замедляет старение, а также необходим в период полового созревания. Он содержится в таких продуктах, как морковь, брокколи, перец, тыква, картофель, дыня, персик, абрикос, авокадо. Также много витамина A содержится в говядине, говяжьей печени, рыбе, масле, яичном желтке. В организме человека витамин A растворяется с помощью жиров.

Витамины группы B

В данную группу входит целый комплекс витаминов. Эти витамины, употребляемые в достаточном количестве, укрепят нервную систему и помогут избежать стресса. Много витаминов группы B находится в картофеле, цветной капусте, орехах, томатах, ржаном хлебе, гречке, овсянке, твороге, молоке. Если у человека стресс, меланхолия, хандра, плохой сон, головокружения, значит, ему следует принять витамины группы B.

Витамин C

Основной функцией витамина C является поддержание в порядке иммунной системы организма человека. Поэтому он используется в профилактике простудных заболеваний. Содержится в киви, калине, петрушке, смородине.

Витамин D

Необходим для роста и прочности костей. В большом объеме содержится в печени, рыбе, мясе, яйцах, твороге, сыре. Также витамин D [1] вырабатывается в коже, когда человек находится на солнце. В связи с этим жителям регионов, где мало солнечных дней в году, рекомендуется принимать его дополнительно.

Витамин E

Это источник молодости, способствует замедлению старения организма человека. Особенно благотворное влияние оказывает на репродуктивную способность женщины.

Витаминные комплексы

Чтобы избежать хронической нехватки витаминов рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы. Разумеется, они не заменят естественные продукты – лучшие источники витаминов. Но иногда организму, например во время болезни, требуется повышенная доза витаминов. И в таком случае, витаминные комплексы незаменимы. Как правило, они содержат большую часть необходимых человеческому организму витаминов. При изготовлении комплексов используются специальные технологии, которые позволяют организму одновременно усваивать разнообразные витамины.

При приеме витаминов следует иметь в виду, что избыток того или иного витамина может принести не пользу, а вред. Причем иногда даже больший, чем его недостаток, вплоть до тяжелейших отравлений. Поэтому пить витамины нужно строго в соответствии указаниями врача и дозировкой.

Витаминные комплексы делятся на несколько категорий:

  • универсальные
  • витамины для детей
  • витамины для беременных и кормящих женщин
  • витамины для занимающихся спортом

Витаминные комплексы относятся к категории БАД, а это значит, что их можно купить в аптеке без рецепта. Они сильно отличаются по составу и цене, и разобраться в их особенностях и преимуществах не всегда возможно. Поэтому ответить однозначно, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, нельзя. Все же лучше особо не экономить на витаминах и приобретать продукцию известных производителей, чтобы не нарваться на «пустышку» (а то и еще что похуже). С другой стороны недорогие витамины – не всегда плохие, и среди доступных для большинства населения препаратов тоже можно встретить хорошие витамины для иммунитета. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного витаминного набора, то можно посмотреть в сети, какие отзывы оставляют принимавшие его люди и узнать его рейтинг.

Рассмотрим некоторые популярные универсальные витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

  • Мульти-табс Иммуно плюс. Имеет в своем составе все основные витамины групп А, В, С, Д, а также фолиевую кислоту.
  • Витрум. Содержит 20 основных витаминов и микроэлементов. Хорошо зарекомендовал себя на рынке как надежный витаминный комплекс.
  • Центрум. Содержит 25 компонентов. Отличается хорошими антиоксидантными свойствами.
  • Ревит, Компливит, Алфавит – хорошие витамины для повышения иммунитета у взрослых в нижнем ценовом секторе. Содержат самые необходимые витамины и отличаются прекрасной усвояемостью.
  • Иммунал. Уникальный комплекс, специально разработанный для укрепления иммунитета. Создан на основе экстракта эхинацеи пурпурной.

https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/vitamini-dlya-immuniteta-vzroslim/

Компливит витамины + минералы таб. 60 шт.

Фармакологическое действие - восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов.Профилактика витаминной и минеральной недостаточности у взрослых, неполноценное и несбалансированное питание, период после длительной антибиотикотерапии, сезонная профилактика гиповитаминозов.Внутрь. По 1 табл. в сутки.

Комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах. Витаминно-минеральный комплекс сбалансирован с учетом суточной потребности. Ретинола ацетат - обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения. - -Токоферола ацетат - обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани. Тиамина гидрохлорид - в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы. Рибофлавин - важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Пиридоксина гидрохлорид - в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. Аскорбиновая кислота - обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов. Никотинамид - участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Фолиевая кислота - принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, необходима для нормального эритропоэза. Рутозид - участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях. Кальция пантотенат - в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия. Цианокобаламин - участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина. Липоевая кислота - участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени. Фосфор - укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ - источника энергии клеток. Железо - участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани. Марганец - предупреждает остеоартрит. Обладает противовоспалительными свойствами. Медь - предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов. Цинк - иммуностимулятор, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос. Магний - нормализует артериальное давление, оказывает успокаивающее действие, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках. Кальций - необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда. Кобальт - регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, дефицита минеральных веществ; повышенные физические и интеллектуальные нагрузки; период реконвалесценции после перенесенных инфекционных и простудных заболеваний; при несбалансированном и неполноценном питании и соблюдении диет.

Взрослым и детям старше 12 лет. Внутрь после еды. Для профилактики гиповитаминоза - по 1 таблетке 1 раз в день. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах - по 1 таблетке 2 раза в день. Продолжительность курса по рекомендации врача.

Возможны аллергические реакции при непереносимости компонентов препарата.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 12 лет.

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу. Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет - совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина. Не рекомендуется использовать Компливит одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Препарат содержит железо и кальций, поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов. При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии. Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа. При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность развития гиперкальциемии.

class="h4-mobile">

Лучшие витамины для иммунитета взрослых

Наступила осень – пора насморка, простуд, кашля и прочих сопутствующих не слишком приятных вещей. Чтобы избавить себя от них нужно не только есть как можно больше фруктов и овощей, но и принимать витаминные комплексы, в которых содержатся все необходимые для человеческого организма витамины и минералы. Благо, сегодня в аптеках можно встретить большой выбор подобных средств.

К сожалению, разобраться в столь широком ассортименте способен далеко не каждый. Чтобы сделать вопрос выбора правильного комплекса для вас как можно проще, мы решили составить рейтинг лучших витаминов для иммунитета. В сегодняшнем обзоре мы не просто проанализируем состав и полезные характеристики конкретных препаратов, но и дадим несколько полезных рекомендаций по поводу их выбора. С этого давайте и начнем.

Как грамотно выбрать витамины для поддержания иммунитета?

Как утверждают специалисты, перед покупкой подобных средств необходимо полностью поменять собственный рацион питания, насытив его овощами, фруктами и ягодами. Именно с их помощью организм получает все необходимые вещества, способные в значительной степени усилить иммунную систему человека, подготовить ее к холодному времени года. Однако зачастую бывает так, что одной только силы природы для ослабленного иммунитета недостаточно.

Тогда приходится прибегать к помощи фармакологических разработок. Обязательно перед покупкой следует посоветоваться со специалистом – он внимательно изучит имеющиеся заболевания организма, сделает вывод о состоянии иммунной системы. Врач проверит, насколько быстро желудочно-кишечный тракт человека усваивает поступившие питательные вещества, и полностью ли он это делает. Чем быстрее осуществляется усваивание, тем активнее он пропишет комплекс.

Желательно внимательно изучить состав – в нем должны находиться исключительно витамины и знакомые наименования веществ, которые позволят сделать иммунитет устойчивее к самым разным заболеваниям. Необходимо учитывать, что поливитаминные комплексы производятся в виде таблеток, капсул и иных форм. Лучше всего отдавать предпочтение именно таблеткам, хоть такие средства и стоят значительно дороже. Они будут всасываться еще в желудке, а затем оставшиеся перейдут в кишечник. Благодаря этому минимальное количество полезных элементов растворится желудочным соком. Капсульные комплексы в большинстве своем остаются именно в желудке, где под воздействием кислой среды некоторые аминокислоты распадаются на более простые вещества, а они, в свою очередь, могут вообще не принести никакой пользы.

Кроме того, предпочитать нужно продукцию, разработанную и изготовленную известными фармакологическими компаниями. Дело в том, что неизвестные торговые марки далеко не всегда сертифицируют свою продукцию, из-за чего не факт, что ваш организм получит все необходимые ему полезные соединения.

Когда мы выбирали продукцию для включения в наш рейтинг лучших витаминов для иммунитета, главным образом, внимание обращали именно на рассмотренные выше факторы. Помимо них, учитывались отзывы пользователей и соотношение цены и качества. Несмотря на то, что в продаже сегодня есть и весьма дорогостоящие препараты, мы постарались выбирать товары подешевле без ущерба качеству, чтобы большинство наших читателей смогли позволить себе приобрести данные средства и провести зиму без неприятных простудных заболеваний.

Для взрослых людей

4. Алфавит

На сегодня эта продукция является одной из самых популярных среди пользователей. Комбинаций довольно много – для возрастов, целей, видов деятельности, улучшения внешнего вида. Однако их все объединяет только одно – все минералы и витамины разделены на три вида таблеток. Дело в том, что при разработке комплекса учитывались наиболее оптимальные сочетание веществ, чтобы они не мешали усвоению друг друга, а еще лучше дополняли и ускоряли данный процесс. Регулярный прием этих препаратов помогает не только в значительной степени улучшить состояние своей иммунной системы, но и избавиться от последствий различных состояний, например, от стресса, повысить эффект от активных занятий спортом в тренажерном зале и так далее.

Здесь есть общеукрепляющие препараты, способствующие быстрому восстановлению в послеоперационный период. К тому же они помогают наладить работу органов всех систем организма, вернуть спокойствие нервной системы. Другие витамины повышают бодрость в течение всего дня, улучшают работоспособность, что очень важно для людей, которые довольно много работают. Здесь содержится янтарная кислота, бодрящий экстракт женьшеня и лимонника. Риск заразиться инфекционными заболеваниями при приеме таких препаратов снижается в несколько раз – такого эффекта удается добиться благодаря содержанию здесь аскорбиновой и липоевой кислот, комплекса витаминов группы А и Е, а также таких микроэлементов, как селен и цинк. Если регулярно принимать эти витамины, то из организма начнут выходить токсичные вещества.

Преимущества:

  • Тщательно сбалансированный комплекс;
  • Противопоказания практически отсутствуют;
  • В значительной степени повышают бодрость, работоспособность, улучшают состояние здоровья;
  • Приемлемая стоимость;
  • Можно обнаружить практически в каждой аптеке.

Недостатки:

  • Приходится принимать по одной таблетке разного цвета три раза в день – легко забыть о том, что их необходимо выпить.

Витамины Алфавит

3. Компливит

В качестве основного активного вещества здесь используется ретинол, который почти в чистом виде содержится в зеленых растениях – шпинате, зеленом луке, петрушке и других продуктах. Он необходим для того, чтобы нормально функционировало зрение, вестибулярный аппарат, кости и суставы и, само собой, иммунная система. При его недостатке начинается замутнение глаз, ухудшается состояние кожных покровов, увеличивается вероятность заболеваний вирусными инфекциями. Еще одним активным веществом является токоферол. Это вещество является довольно мощным антиоксидантом, надежно предохраняющим мембраны клеток от окисления и разрушения, увеличивает доступ к клеткам кислорода. Оба эти вещества в комплексе усваиваются достаточно быстро, их регулярное применение не только позитивно сказывается на иммунитете, но и способствует повышению когнитивных функций.

В этом комплексе еще содержится рибофлавин, отвечающий за выработку красных кровяных телец, общую работу мочеполовой системы. Пиридоксин повышает выработку никотиновой кислоты, что будет весьма полезным людям, решившим отказаться от курения. Аскорбиновая кислота хорошо сказывается на состоянии иммунной системы, она же позитивно влияет на регенерацию тканей, еще отвечает за нормальную работу сердечнососудистой системы, способна в значительной степени увеличить работоспособность.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость;
  • Становится лучше состояние кожных покровов, волос, ногтей и так далее;
  • В несколько раз снижается вероятность заболеваний вирусными инфекциями;
  • Человек при приеме этих витаминов становится значительно спокойнее.

Недостатки:

  • Принимать необходимо во время еды, иначе может возникнуть рвотный рефлекс.

Компливит

2. Благомакс комплекс витаминов В

У этого средства имеются все необходимые витамины и минералы, подобранные в таком соотношении, чтобы они оптимально усваивались человеческим организмом, не вызывая побочных эффектов и достигая максимального результата. В частности, рибофлавин (он же витамин В2) выполняет очень важную функцию при обмене белков, жиров и углеводов. Он поддерживает нормальное зрение человека, снижает негативный эффект от ультрафиолетового излучения. Витамин В3 отвечает за нормализацию протекания окислительно-восстановительных процессов, поступление кислорода к тканям, выработку белков и жиров. При его помощи удается снизить общий уровень холестерина, расширить сосуды, в том числе и находящиеся в головном мозге человека, повышает микроциркуляцию крови. Витамин В5 используется для обменных процессов, увеличения активности выработки важных для нормальной жизнедеятельности человека жирных кислот.

У витамина В6 следующие функции: он позволяет усваиваться ненасыщенным жирным кислотам, понижает уровень холестерина в организме. С его помощью можно наладить работу миокарда, превратить фолиевую кислоту в ее активную формацию. Инозит (он же В8) принимает активное участие при регулировке обмена жиров, не допускает ожирения, снижает вероятность развития атеросклероза, разжижает кровь и увеличивает ее текучесть. В12 позитивно сказывается на состоянии кожных покровов, выработку коллагена и иных полезных веществ, направленных на поддержание молодости кожи.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость препарата;
  • Помимо поддержания иммунитета выполняет еще целый ряд полезных функций;
  • Способен восполнить недостаток витаминов, относящихся к другим группам.

Недостатки:

  • В продукции можно найти только вещества, принадлежащие к этой группе витаминов.

Благомакс комплекс витаминов В

1. Селмевит интенсив

Данная продукция создавалась исключительно для профилактики простудных заболеваний и вирусных инфекций, а также для того, чтобы не допустить витаминную недостаточность не только у взрослых людей, но и для подростков. При учете фармакологического состава данного препарата, его можно использовать в том числе и при комплексной терапии разного рода заболеваний. В частности, тех, которые приводят к дефициту у человека витаминов и минералов. Многие пользователи, говоря о реальном эффекте от этого препарата, утверждают, что он не только помог им восстановить иммунную систему, но и позволил справиться с проблемами кожи, ногтей, а также некоторых иных специфических патологиях. В некоторых случаях даже гинекологи назначают своим пациенткам данных препарат для лечения некоторых заболеваний по женской части.

В качестве основного микроэлемента, используемого здесь, выступает селен, который является немаловажной составной частью очень многих ферментных комплексов. Кроме того, в чистом виде он принимает активное участие в качестве катализатора обменных реакций, например, при превращении и синтезе белков, жиров и углеводов. Он позволяет надежно защитить клетки кожи и тканей от негативного воздействия свободных радикалов. Этот элемент отвечает за выработку очень важных гормонов щитовидной железы, а также за усвоение йода во всем организме.

Преимущества:

  • Вполне доступная стоимость препарата;
  • Покрывает суточную потребность организма не только в селене, но и во всех остальных витаминах и микроэлементов;
  • Позволяет стать значительно бодрее;
  • Можно принимать один раз в день;
  • Удобная форма выпуска.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Селмевит интенсив

Витамины для поддержания иммунитета у пожилых людей

3. Витрум Центури

Фармакологи, разработавшие этот препарат, решили оснастить его максимально сбалансированной дозировкой витаминных комплексов, которые должны в полной мере покрывать суточную потребность человека. Здесь содержатся как водорастворимые, так и жирорастворимые соединения, в первую очередь, витамины группы В. Создавали комплекс с учетов всех химических характеристик соединений, чтобы не допустить даже малейших сложностей в их усваивании. Кроме того, в составе можно обнаружить необходимые организму макро- и микроэлементы – они представлены в виде неорганических солей щелочноземельных металлов, железа, меди, хрома, никеля, марганца, бора и так далее. Сюда же были добавлены важные органические кислоты. Каждая из таблеток покрыта специальной оболочкой. Она растворяется в желудке, поэтому в кишечник поступает полная доза веществ, где они и усваиваются организмом.

Специалисты рекомендуют употреблять эти витамины мужчинам и женщинам в возрасте от 50 лет. Состав способен не просто избавить человека от хронической нехватки витаминов и минералов, но и провести профилактику самых разных заболеваний. Средство очень подойдет для людей, работа которых связана с постоянными умственными нагрузками, повышенной физической активностью. Оно также может использоваться для восстановления после тяжелых болезней, в случае нарушения работы желудочно-кишечного тракта и так далее.

Преимущества:

  • Расширенный состав витаминов и минералов в этом препарате;
  • Удобно принимать;
  • Привлекательный внешний вид упаковки и самого флакона;
  • У крышки есть надежная защита от детей;
  • Помогает с легкостью восстанавливать силы даже после тяжелого трудового дня.

Недостатки:

  • Довольно крупные таблетки – не очень удобно.

Витрум Центури

2. Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы В

Впервые продукция данной марки появилась на прилавках аптек ровно 100 лет тому назад. Вплоть до сегодняшнего дня фармакологическая компания продолжает удерживать лидирующие позиции в области выпуска витаминов и разного рода биологических добавок, направленных на поддержание состояния здоровья пожилых людей. Содержащийся в данном комплексе магний позволяет избавиться от сильных головных болей, нормализовать кровообращение в сосудах головного мозга. Полноценный набор витаминов В способствуют лечению и профилактике многих неврологических заболеваний, избавляют от боли в суставах. Как говорят опытные врачи – магний является одним из ключевых макроэлементов, без которых не удастся обеспечить нормальное функционирование человеческого организма. С помощью этого препарата удастся не только в значительной степени повысить иммунитет и подготовить его к холодному времени года, но и повысить работоспособность.

Регулярное применение данного витаминного комплекса способствует восстановлению и профилактике различных серьезных заболеваний, в том числе и онкологических процессов. Также можно быстро снять спазмы сосудов, поддержать работу сердца, стабилизировать его ритм. В препарате содержится фолиевая кислота, за счет нее можно сделать психологическое и эмоциональное состояние человека более стабильным, избавиться от резких перепадов настроения. Принимают препарат один раз в день, одной упаковки хватает на один месяц.

Преимущества:

  • Для комплекса, содержащего столь большое количество полезных веществ, довольно доступная цена;
  • Одной упаковки достаточно для употребления в течение месяца;
  • Положительный эффект заметен буквально через неделю после использования.

Недостатки:

  • Есть несколько искусственных добавок, впрочем, они довольно безвредные для человека.

Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы В

1. Алфавит 50+

Подобный комплекс для взрослых людей мы уже рассматривали выше, поэтому принцип применения описывать не будем: всё те же три таблетки, каждую из которых необходимо принимать через определенный промежуток времени. Данный состав рассчитан уже на зрелых людей – с его помощью удается выполнить профилактику многих тяжелых болезней. К ним следует отнести остеоартроз и остеопороз, дегенеративные изменение костей, суставов, позвоночника, ухудшение состояния кожных покровов, ослабление зрения и так далее. В розовой таблетке можно обнаружить витамин А, В1 и В9, а также С. Помимо них, здесь содержатся минеральные вещества – железо и медь. В комплексе они не допускают возникновения и развития железодефицита, запускают и ускоряют процессы энергетического обмена, придают бодрости человеку на весь день.

Голубая таблетка отличается большим разнообразием – тут есть витамины В2, В6, С, Е и РР, очень важные минеральные соединения и вещества (цинк, селен, йод, марганец и магний), липиды и бета-каротины. С ее помощью удается увеличить защитные силы человеческого организма, минимизировать воздействие свободных радикалов и токсинов, замедлить или же вовсе остановить развитие такой болезни, как атеросклероз. Белая таблетка также имеет в себе витамины (В5, В12, Д3, К, Н), из минералов в ней можно обнаружить хром и кальций. Их действие направлено на укрепление костной и мышечной тканей.

Преимущества:

  • Благодаря раздельному приему препарат лучше усваивается;
  • С его помощью удается справиться со многими заболеваниями возрастного характера;
  • Относительно приемлемая стоимость.

Недостатки:

  • Можно запросто забыть принять.

Алфавит 50+

Витаминные комплексы для беременных женщин

3. Компливит мама

Беременность – очень радостное и волнительное состояние для любой нормальной женщины, которая задолго начинает готовится к столь важному событию в своей жизни. Вполне естественно, что в эту пору потребность ее организма в витаминах и минералах значительно возрастает. Дело в том, что многие из них уходят на нормальное развитие растущего внутри нее организма. При этом большинство женщин считает, что правильное и сбалансированное питание способно покрыть потребность во всех витаминах и минералах. К сожалению, это утверждение не совсем верно, поэтому рано или поздно люди приходят к необходимости употреблять различные витаминные комплексы, в которых содержатся дополнительные дозы полезных веществ. В данном препарате содержится 8 наиболее важных соединений и сразу 11 витаминов именно в той концентрации, в которой они необходимы будущей маме. Продукция была разработана отечественными фармакологами, соответственно, она была адаптирована под климатические и экологические условия нашей страны.

Эти витамины представляют собой таблетки, покрытые желтой или светло-коричневой оболочкой, они упакованы в пластиковую баночку с откручивающейся крышкой. Одним из основных витаминов здесь является витамин А  его содержится намного больше всех остальных. Также есть витамины группы В, Е, С, РР, магний, кальций и так далее. Другим очень важным элементом является фолиевая кислота, обеспечивающая естественное закрепление плода в матке и нормальное его развитие вследствие поступления достаточного количества питательных веществ. Увеличенная доза кальция способствует тому, чтобы организмы матери и ребенка получали этот минерал в полной мере. Это не допустит развитие рахита и других заболеваний костей у малыша, а также сохранит волосы, ногти, зубы и кости матери в полном порядке.

Преимущества:

  • Достаточно приемлемая стоимость;
  • Удобно употреблять внутрь этот препарат;
  • Яркая и весьма привлекательная упаковка;
  • Большой набор витаминов и минералов.

Недостатки:

  • Некоторые будущие мамы говорили о специфическом запахе этих таблеток.

Компливит мама

2. Элевит Пронаталь

Достаточно известный препарат отечественного изготовления. В нем есть все необходимое для поддержания состояния здоровья женщины, особенно на ранних сроках беременности. В частности, средство содержит в себе витамины А, Д, С, Е, РР, Н, микро- и макроэлементы типа кальция, фосфора, цинка, железа и магния. При регулярном применении удается в считанные дни восполнить нехватку витаминов и минералов, к тому же врачи рекомендуют данную продукцию как способствующую зачатию, кроме того, он идеально подойдет для кормящих женщин. Дозировка незначительная – нужно выпивать по одной таблетке один раз в день примерно за 15-20 минут до еды.

В продаже можно встретить витамины в упаковках по 100 и 30 таблеток. У них вообще нет запаха, на который может среагировать женщина. Уже через две недели после начала курса приема препарата не только повышается общий иммунитет, но и улучшается самочувствие, кожа, ногти и волосы приобретают естественную красоту и блеск. Витамины помогают избавиться от возможных проблем с зубами и волосами. Как и любой другой препарат, этот комплекс должен быть рекомендован лечащим врачом.

Преимущества:

  • Весьма эффективное средство;
  • Имеет в своем составе все необходимые витамины и минералы;
  • Можно принимать в течение длительного времени.

Недостатки:

  • Довольно крупные таблетки;
  • Может вызывать головокружение и тошноту, особенно, если пить комплекс на ранних сроках беременности.

Элевит Пронаталь

1. Витрум Пренатал

Довольно дорогостоящее средство, разработанное американскими фармакологами несколько лет назад. Вплоть до сегодняшнего дня эти витамины продолжают оставаться весьма популярными у беременных женщин. Это объясняется тем, что здесь содержится необходимая доза всех веществ, требующихся для нормального развития плода и поддержания состояния здоровья матери ребенка. В определенных случаях препарат можно даже получить бесплатно в женской консультации. Вещества, находящиеся в составе, позволяют не просто укрепить иммунитет, но и вывести токсины из организма, очистить его от шлаков. Содержащаяся здесь фолиевая кислота помогает нервной системе плода стабильно развиваться на протяжении всего срока беременности, а особенно это важно на ранних сроках – в первом триместре.

Изготавливаются в виде таблеток, помещенных в белую оболочку, которая не имеет ни вкуса, ни запаха. В продаже можно встретить флаконы с 30, 60, 75 и 90 таблетками. В сутки необходимо принимать по одной из них, причем следует проглатывать их целиком, запивая достаточным количеством воды. Категорически противопоказаны женщинам, страдающим пернициозной анемией. Также следует внимательно следить за дозировкой препарата. Даже при незначительном превышении суточной нормы могут быть не очень приятные последствия в виде зуда или крапивницы, в крови будет повышенное содержание ретинола, который в подобных дозах может причинить вред ребенку. Магний здесь есть, но, по мнению некоторых специалистов, его количества недостаточно для беременных женщин.

Преимущества:

  • Высокая эффективность продукции – иммунитет женщины восстанавливается достаточно быстро;
  • Не вызывает тошноты;
  • Таблетки не слишком крупные – удобно принимать, к тому же они лишены вкуса и запаха.

Недостатки:

  • Присутствует незначительная доза красителей.

Витрум Пренатал

В заключении полезное видео

Наш рассказ про лучшие витамины для иммунитета приближается к своему завершению. Мы хотели бы выразить надежду, что собранной информации вам хватило для того, чтобы точно определить, какие именно препараты подходят именно для вас. Если же остались какие-либо непонятные моменты или возникли определенные вопросы, то вы всегда можете поинтересоваться на их счет в комментариях к этой статье. Мы постараемся в самые короткие сроки развеять все сомнения.

Как повысить иммунитет. Витамины, травы и препараты для повышения иммунитета.


Watch this video on YouTube

Врач-кардиолог назвала витамины, которые надо пить после COVID-19

Переполненные электрички и вагоны метро в час пик очень волнуют заведующую отделением скорой медицинской помощи "Городской Мариинской больницы" Татьяну Рыбку. "Новая коронавирусная инфекция от нас еще никуда не ушла!", - предупреждает она всех нас в интервью "Российской газете".

Татьяна Рыбка - кардиолог, кандидат медицинских наук, она одна из тех врачей, кто боролся за жизнь больных с COVID-19, переболел и снова вернулся в красную зону. Только недавно Мариинская больница, в разгар эпидемии перепрофилированная на лечение ковидных пациентов, стала работать в обычном режиме многопрофильного стационара. Об особенностях работы с ковидными больными и о той опасности, которая еще с нами, врач рассказала "Российской газете".

Многие ведут себя, словно пандемия закончилась

Татьяна Григорьевна, так вы считаете, что люди беспечно относятся к своей безопасности?

Татьяна Рыбка: Знаете, я удивляюсь поведению наших граждан. Многие ведут себя так, словно пандемия закончилась. Как будто ковидная эпопея и все, что с ней связано, остались в прошлом.

Маски носят единицы. Доходит до парадоксов: в какой-то непродовольственный магазин пускают по несколько человек - с соблюдением мер безопасности, а перед дверьми магазина стоит группа людей - без индивидуальных средств защиты и свободно общается друг с другом. Попав в магазин, они вынужденно надевают маски. Я уж не говорю о переполненных электричках и вагонах метро в час пик.

Новая коронавирусная инфекция от нас еще никуда не ушла! В нашей больнице работает и инфекционный корпус на 76 коек, реанимационное отделение на 12 коек для тяжелых пациентов с этим заболеванием. Также создано обсервационное отделение, куда госпитализируют пациентов до исключения ковида.

Да, до сих пор есть еще люди, которые не верят, что COVID-19 - это серьезное заболевание. Раньше таких было еще больше. Пока не заболели их близкие или знакомые.

Это важно - не принести вирус в семью

Вы сами перенесли новую коронавирусную инфекцию. Было тяжело?

Татьяна Рыбка: Заболела на дежурстве, когда стационар был перепрофилирован под инфекционный. Перенесла относительно легко - хотя и с высокой температурой, выраженной общей слабостью.

Лечилась амбулаторно. На мое счастье, близких и родных не заразила. Многие из медицинского персонала, как и я, изолировались от своих родственников, чтобы не принести инфекцию в дом. Жили в общежитии на территории больницы, которое было организовано на период пандемии. Некоторые сотрудники снимали квартиру. У меня была возможность отправить семью на дачу. Это на самом деле очень важный фактор: понимать, что ты не принесешь вирус в семью. У нас многие из медперсонала переболели, и некоторые очень тяжело. Но к счастью, мы обошлись без потерь, по крайней мере, у нас не было летальных исходов среди коллег.

Ковид у кого тяжелее всего протекает?

Татьяна Рыбка: У больных с ожирением, страдающих сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, психическими недугами. И у тех, кто своевременно не обращается за медицинской помощью, рассчитывая на самостоятельное излечение. Причем для этой категории пациентов возраст особого значения и не имеет.

Теперь понимаешь: никаких трудовых подвигов!

С какими сложностями вы столкнулись при работе в красной зоне?

Татьяна Рыбка: Когда только начали работать с ковидными пациентами, было трудно. Нехватка медицинского персонала, особенно в мае, когда многие сотрудники заболели.

Работа в средствах индивидуальной защиты: сложнее дышать, запотевали очки. Было некоторое непонимание природы заболевания, страх перед распространяющей в СМИ информации об ужасах болезни.

Но буквально через две недели работы поняли: с заболеванием можно справиться, если начать лечить вовремя и адекватно. К счастью, уже был международный опыт лечения и он нам очень помог. Мы открылись как инфекционный стационар с конца апреля и, благодаря нашей администрации, у нас не было недостатка ни в средствах индивидуальной защиты, ни в лекарствах, ни в обеспечении пациентов кислородом, ни в аппаратах ИВЛ. И мы постепенно привыкли к новым условиям.

С пациентами контактировать было сложнее, чем обычно. Медперсонал в средствах индивидуальной защиты. Люди были напуганы своим состоянием. Их беспокоили проблемы с дыханием, интенсивныеголовные или суставные боли, выраженная слабость.

Не обошлось и без конфликтных ситуаций: некоторым пациентам не нравилось, что врачи меняются каждые 12 часов и нет как такового постоянного лечащего доктора. А пациенты привыкли, что, когда лежишь в стационаре, можно всегда подойти к лечащему врачу - одному и тому же, каждый день, чтобы побеседовать о состоянии своего здоровья, проконсультироваться.

Какой опыт дала красная зона?

Татьяна Рыбка: Медицина получил уникальный опыт, которого не было - и у тех, кто отработал несколько десятилетий в медицине. Мы стали совсем иначе относится к своему здоровью, здоровью родственников и пациентов.

Раньше если появлялись насморк, слабость, небольшая температура, то ничего страшного: идешь на работу. В крайнем случае - посидишь дома несколько дней и быстрее на работу. Теперь понимаешь: никаких трудовых подвигов, нужно лечиться и выяснять, чем конкретно болен. Потому что можешь заразить других. А если у тебя еще и коронавирус, то заразить с непредсказуемыми последствиями, вплоть до летальных исходов. Это касается не только медиков. Это касается каждого. Необходимость должного лечения и уважение к другим - один из уроков, который дала нам пандемия.

Стало более внимательное и ответственное отношение к гигиене, к соблюдению санитарно-эпидемиологического режима. Возьмем, к примеру, мытье рук, использование антисептиков, средств личной гигиены. Мы часто притрагиваемся к предметам, к которым до нас прикасались десятки других рук. Например, пистолет на заправке, поручень в транспорте, кнопка лифта и прочее. Нужно после этого мыть и обрабатывать руки. Я бы вообще оставила в магазинах, на заправках и прочих общественных местах средства для обработки рук и после окончания пандемии.

Не гадайте на кофейной гуще

Что бы вы могли посоветовать пациентам, которых настиг ковид?

Татьяна Рыбка: Первое. Не гадать на кофейной гуще: ковид это или простуда, а своевременно обращаться к врачу. Тем самым вы сбережете свое здоровье и здоровье близких.

Второе: выполнять все рекомендации врача. Сейчас схемы лечения отработаны, во многих случаях достаточно лечиться дома, соблюдая режим самоизоляции. Мы, медики, видели на примере сотен случаев: если человек адекватно лечится от ковида, риск отдаленных последствий - минимальный.

При сохраняющемся плохом самочувствии после болезни можно рекомендовать прием витамина Д, витаминов группы В. Как ни тривиально это звучит: соблюдать режим труда и отдыха, больше гулять. Будьте здоровы! Берегите себя и близких!

Все материалы сюжета "COVID-19. Мы справимся!" читайте здесь.

Витамины для женщин после 30 лет: какие лучше и как подобрать

18 декабря 2019

После тридцати лет в организме женщины начинаются возрастные изменения, которые могут негативно сказаться на здоровье и внешнем виде. Однако правильный рацион, прием витаминов и микроэлементов могут существенно продлить здоровье и молодость.

Возрастные изменения в организме женщины

  • Замедление метаболизма. С возрастом организм производит меньше гормона роста, что может привести к уменьшению мышечной массы и тонуса. В то же время жировая ткань образуется в организме быстрее, а из-за замедленного метаболизма бороться с этим становится все труднее.
  • Снижение костной массы. Это связано с тем, что костные клетки регенерируются медленнее, организм постепенно теряет кальций. Вследствие этого кости становятся более хрупкими. Недостаток кальция в организме может привести к остеопорозу и проблемам с суставами.
  • Изменения кожного покрова. Происходят в результате снижения выработки коллагена и эластина – главных «белков молодости», которые отвечают за упругость кожи. Это наблюдается уже после 25 лет, поэтому именно в этом возрасте закладываются первые морщины, которые к 30 годам становятся заметны визуально.
  • Снижение иммунитета. Защитные клетки и Т-лимфоциты находятся в специальном органе – тимусе. После 30 лет часть его тканей заменяется на жировые клетки. Поэтому работа иммунной системы ухудшается, а наш организм нуждается в дополнительной поддержке витаминами, минералами, микроэлементами и другими полезными веществами.

Однако все эти неблагожелательные процессы можно существенно замедлить или отсрочить. Ведь возраст – это не приговор, а всего лишь цифра.

Методы борьбы со старением – рекомендации Amway

  • Активный образ жизни
  • Соблюдение режима сна и питания
  • Здоровый рацион
  • Питьевой режим
  • Минимизация стрессов
  • Отказ от вредных привычек
  • Регулярный прием витаминов

Активный образ жизни

Ведение активного образа жизни вовсе не означает, что вы должны бить спортивные рекорды или проводить долгие часы в тренажерном зале. Надо следовать возможностям своего организма и выбирать доступные виды тренировок. Например, бегать в подходящем вам темпе 2-3 раза в неделю. Пробежки можно заменить продолжительной пешей ходьбой, велосипедными прогулками, плаванием или элементарной, но регулярной пятнадцатиминутной гимнастикой.

Соблюдение режима сна и питания

Большое значение для здоровья имеет время и продолжительность сна.

Во-первых, спать нужно ночью. Это обусловлено тем, что именно в ночное время суток вырабатывается гормон серотонин, отвечающий за эмоциональное состояние. Поэтому недостаток ночного сна приводит к плохому настроению и стрессам. Еще один «ночной» гормон – мелатонин – участвует в метаболизме, поэтому, если вы мало спите по ночам, у вас больше шансов набрать лишний вес. Особенно это актуально для людей после 30 лет, чей обмен веществ начинает замедляться.

Во-вторых, продолжительность сна должна составлять не меньше 8 часов. В противном случае мозг запускает систему самоочистки, удаляя вполне нужные клетки и синапсы (места передачи нервных импульсов).

Здоровый рацион

Знаменитая максима «человек есть то, что он ест» до сих пор остается справедливой. Употребление натуральных и полезных продуктов, приоритет растительной пищи над животной, рыбы – над мясом – признанный залог здоровья.

Желательно полностью исключить из рациона такие продукты, как трансгенные жиры, газированные напитки, и резко уменьшить потребление сахара.

Питьевой режим

Утолять жажду лучше всего чистой питьевой водой или зеленым чаем. Стакан воды за 15 минут до еды помогает «запустить» работу желудка и ускорить обмен веществ. Главное – соблюсти указанный перерыв между приемами воды и пищи. В противном случае вода разбавит желудочный сок и это ухудшит процесс пищеварения.

Минимизация стрессов

О стрессах и их вреде сегодня известно очень много. Однако жизнь в таких крупных городах, как, например, Москва, с их напряженным ритмом и нездоровой экологией сама по себе является стрессообразующим фактором. Минимизировать агрессивное воздействие городской среды – важная задача для человека любого возраста. Ведь во время стресса вырабатываются гормоны адреналин и кортизол, которые разрушают память, ослабляют иммунитет, замедляют метаболизм, вредят работе сердца и влияют на половые гормоны. Если ликвидировать стресс немедикаментозными способами не удается, следует обратиться к врачу.

Подход к антивозрастной борьбе должен быть комплексным. Однако далеко не все работающие женщины имеют возможность исключить из своей жизни стрессы, посещать спортивный зал на регулярной основе и ежедневно рассчитывать свой рацион. В этом случае следует начать принимать витамины и БАДы.

Лучшие витаминные комплексы

Универсальные витамины

Многие женщины задаются вопросом: какие хорошие витаминные комплексы на сегодняшний день существуют? Выбор прежде всего зависит от конкретного организма и его слабых сторон. Однако есть универсальные общеукрепляющие витаминные комплексы, которые будут полезны любой женщине уже после 35 лет. Например, NUTRILITE™ Дэйли – базовый комплекс незаменимых витаминов, который рассчитан на один месяц. Так, одна его таблетка содержит 93% суточной нормы йода, 13 витаминов, 8 минералов и фитонутриенты 6 растений. Таким образом, прием одной таблетки раз в день поможет улучшить самочувствие и заполнить пробелы правильного питания, что особенно удобно для работающих и загруженных проблемами женщин.

Подробнее о Nutrilite Дэйли

Для красоты

Женщинам следует обратить внимание на серию витаминов NUTRILITE, эффект которых направлен на то, чтобы поддерживать женское здоровье, красивый внешний вид.

NUTRILITE™ Железо плюс включает фолиевую кислоту и соли двухвалентного железа – фумарат и глюконат, которые усваиваются лучше всего. Этот препарат поднимает работоспособность, укрепляет ногти и волосы, повышает кроветворные функции, что особенно важно для женщин, которые теряют железо в период менструаций. Кроме того, в женском организме содержание железа изначально в три раза меньше, чем в мужском. В составе продукта только проверенные, натуральные компоненты, поэтому его могут принимать беременные и кормящие женщины.

ще один важный комплекс очень точно называется «Формула красоты» – его действие основано на антиоксидантах, которые увеличивают срок жизни клеток, и двух главных витаминах женской привлекательности – B7 и С. Пользу этих витаминов трудно переоценить. Витамин В7 (биотин) помогает клеткам кожи удерживать влагу, а витамин С – вырабатывать коллаген. В результате состояние кожных покровов, волос и ногтей заметно улучшается. Курс рассчитан на один месяц.

NUTRILITE™ Женская гармония восполняет недостаток Омега-6, необходимой для красоты и здоровья женщины, а также влияет на самочувствие женщин перед и во время менструации.

Для поддержания иммунитета

Общеизвестно, что чеснок является одним из мощнейших иммуномодулирующих средств. Однако у него есть существенный недостаток – неприятный запах. NUTRILITE™ Чеснок поможет обойти эту проблему. В одной капсуле препарата содержится 6 мг аллицина – главного действующего вещества чеснока, который уничтожает вредные микроорганизмы, а также обеспечивает высокий иммунитет. В составе также имеется перечная мята, которая нивелирует запах.

Другой хороший иммуномодулятор – аскорбиновая кислота (витамин С). Она содержится в шиповнике, смородине, петрушке, зеленом перце, брокколи и т. п. Если же возможность употреблять эти продукты часто и в нужном количестве отсутствует, можно приобрести комплекс NUTRILITE™ Витамин С плюс. Для поддержания необходимого суточного уровня витамина С нужно выпивать всего одну таблетку. В ее составе: концентрат ягод ацеролы, цитрусовых и другие натуральные компоненты.

Витамины выпускаются в двух удобных формах: таблетках для проглатывания и жевательных таблетках.

Для борьбы с лишним весом

Так как после 30 лет метаболизм замедляется, это приводит к увеличению веса. Если возможность заниматься спортом на постоянной основе отсутствует, попробуйте Программу контроля веса Bodykey от NUTRILITE. В ней есть продукты на любой вкус. Очень удобны батончики с разными вкусами, которыми можно перекусить в течение дня и запастись энергией без вреда для фигуры. В качестве завтрака можно употреблять молочные коктейли из cухой смеси Bodykey, а на протяжении дня пить травяной чайный напиток на основе мате, ройбуша и зеленого чая.

Пища с большим количеством углеводов способствует выработке инсулина – гормона, который ускоряет переход углеводов в жиры. Чтобы затормозить этот процесс, стоит использовать блокатор углеводов от NUTRILITE – его задача блокировать излишние килокалории, которые поступают с пищей.

Узнайте больше о блокаторе углеводов от Nutrilite

На возрастные изменения оказывает влияние NUTRILITE™ КЛК 500 – препарат на основе конъюгированной линолевой кислоты (из группы жирных кислот). КЛК ускоряет метаболизм, влияет на сжигание жира и рост мышц при физических нагрузках. В сочетании с тренировками это способствует снижению веса.

Для защиты костей и суставов

Потеря кальция – серьезная возрастная проблема. Избежать ее поможет комплекс, включающий кальций, магний, витамин D – вещества, которые предотвращают ломкость костей, помогают организму усвоить кальций, а также способствуют сокращению мышц и формированию костей. Упаковка рассчитана на один месяц.

NUTRILITE™ Глюкозамин станет незаменимым помощником тем, кто занимается спортом, и тем, чьи суставы испытывают на себе повышенную нагрузку. Основной ингредиент этих капсул – глюкозамин – важнейший участник синтеза соединительных тканей. Он улучшает подвижность суставов и замедляет их разрушение.


Узнайте также:

Что нужно знать о пищевых добавках

Распечатать и поделиться (PDF 246 КБ)

En Español (испанский)

Пищевые добавки могут быть полезны для вашего здоровья, но их прием также может быть сопряжен с риском для здоровья. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не имеет полномочий проверять безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Вы слышали о них, могли использовать их и, возможно, даже порекомендовали их друзьям или семье. В то время как некоторые пищевые добавки хорошо изучены и признаны, другие нуждаются в дальнейшем изучении. Читайте важную информацию о пищевых добавках для вас и вашей семьи.

Прежде чем принимать решение о приеме добавок, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам достичь баланса между продуктами и питательными веществами, в которых вы лично нуждаетесь.

Что такое диетические добавки?

Пищевые добавки включают такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, аминокислоты и ферменты. Пищевые добавки продаются в таких формах, как таблетки, капсулы, мягкие гели, желатиновые капсулы, порошки и жидкости.

Каковы преимущества пищевых добавок?

Некоторые добавки могут гарантировать, что вы получите достаточно жизненно важных веществ, необходимых организму для функционирования; другие могут помочь снизить риск заболевания. Но добавки не должны заменять полноценные приемы пищи, которые необходимы для здорового питания, поэтому убедитесь, что вы также едите разнообразную пищу.

В отличие от лекарств, пищевых добавок не разрешается продавать с целью лечения, диагностики, предотвращения или лечения заболеваний . Это означает, что в добавках не должно быть заявлений о болезнях, таких как «снижает высокий уровень холестерина» или «лечит сердечные заболевания». Подобные утверждения не могут быть законными в отношении пищевых добавок.

Есть ли риски при приеме пищевых добавок?

Да. Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые оказывают сильное биологическое воздействие на организм.Это может сделать их небезопасными в некоторых ситуациях и навредить вашему здоровью или ухудшить его. Например, следующие действия могут привести к вредным - даже опасным для жизни - последствиям.

  • Комбинированные добавки
  • Использование добавок к лекарствам (отпускаемых по рецепту или без рецепта)
  • Замещающие добавки к лекарствам, отпускаемым по рецепту
  • Прием слишком большого количества некоторых добавок, таких как витамин A, витамин D или железо.
    Некоторые добавки также могут иметь нежелательные эффекты до, во время и после операции .Поэтому не забудьте сообщить своему врачу, в том числе фармацевту, о любых добавках, которые вы принимаете.

Некоторые распространенные диетические добавки

  • Кальций
  • Эхинацея
  • Рыбий жир
  • Женьшень
  • глюкозамин и / или
  • Хондроитинсульфат
  • Чеснок
  • Витамин D
  • Зверобой
  • Пила Palmetto
  • Гинкго
  • Зеленый чай

Примечание. Эти примеры не означают одобрения или одобрения FDA.

к началу

Кто отвечает за безопасность пищевых добавок?

FDA не уполномочено проверять безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Производители и дистрибьюторы пищевых добавок несут ответственность за безопасность своих продуктов ПЕРЕД их выпуском на рынок.

Если пищевая добавка содержит НОВЫЙ ингредиент, производители должны уведомить FDA об этом ингредиенте до выхода на рынок.Однако уведомление будет рассмотрено только FDA (не утверждено) и только на предмет безопасности, а не эффективности.

Производители должны производить пищевые добавки качественным образом и гарантировать, что они не содержат загрязняющих веществ или примесей и имеют точную маркировку в соответствии с действующей надлежащей производственной практикой (cGMP) и правилами маркировки.

Если возникает серьезная проблема, связанная с диетической добавкой, производители должны сообщить об этом в FDA как о нежелательном явлении.FDA может изъять из продажи диетические добавки, если они будут признаны небезопасными или если заявления о продуктах являются ложными и вводящими в заблуждение.

Как я могу узнать больше о пищевой добавке, которую я принимаю?

На этикетках пищевых добавок должна быть указана информация об имени и местонахождении производителя или дистрибьютора.

Если вы хотите узнать больше о продукте, который вы принимаете, обратитесь к производителю или дистрибьютору по поводу:

  • Информация, подтверждающая претензии по продукту
  • Информация о безопасности и эффективности ингредиентов продукта.

Как я могу быть умным покупателем пищевых добавок?

Будьте опытным пользователем добавок. Вот как это сделать:

  • При поиске добавок в Интернете используйте некоммерческие сайты (например, NIH, FDA, USDA), а не полагайтесь на информацию от продавцов.
  • Если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Помните о таких заявлениях о продукте, как «работает лучше, чем [лекарство, отпускаемое по рецепту]», «полностью безопасно» или «не имеет побочных эффектов».
  • Имейте в виду, что термин натуральный не всегда означает безопасный .
  • Спросите своего врача, будет ли добавка, которую вы планируете, безопасной и полезной для вас.
  • Всегда помните - безопасность превыше всего!

Сообщить о проблемах в FDA

Сообщите FDA, если использование пищевой добавки вызвало у вас или члена семьи серьезную реакцию или заболевание (даже если вы не уверены, что продукт был причиной или вы не посещали врача или клинику).

Выполните следующие действия:

  1. Прекратите использование продукта.
  2. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, как решить эту проблему.
  3. Сообщите о проблемах в FDA одним из следующих способов:

Подробнее о пищевых добавках.

к началу

7 лучших поливитаминов 2021 года | Стратег

Проект "Аптека"

Никакая обычная Rite Aid или даже элитная аптека не продают наши любимые продукты - вот почему мы собрали здесь весь инвентарь аптеки нашей мечты.

Фотография: Fox

В идеальном мире, как говорит врач-натуропат Кейт Деннистон, мы все ели «пять-семь чашек овощей в день и самые разные цветные продукты», что позволяло каждому получать необходимые питательные вещества из пищи. Однако, если вы чем-то похожи на нас, это зачастую скорее идеал, чем реальность. Вот почему Эми Шапиро, диетолог и основательница Real Nutrition, считает поливитамины умной «защитной сеткой».Она обычно рекомендует их «людям, которые не придерживаются сбалансированной диеты, много путешествуют, [или] студентам, которые могут питаться не так хорошо, как должны». То есть многие из нас.

Витамины

не регулируются FDA, поэтому Шапиро предлагает выбирать варианты, которые были протестированы третьей стороной, «чтобы убедиться, что они содержат то, что, по их словам, содержат». Линн Постон, врач и эксперт по медицинскому содержанию в Invigor Medical, советует покупателям «искать поливитамины без добавок, таких как травы, красители и наполнители [и] искать печать Фармакопеи США (USP)».Еще один сертификат, который вы можете проверить, - это Надлежащая производственная практика Национального научного фонда (NSF-GMP), которую рекомендовала натуропат Маура Хеннигер, когда мы отправились на поиски лучших витаминов в аптеке. Ниже мы собрали некоторых из фаворитов наших экспертов. Однако есть одно предостережение: эффективность поливитаминов не совсем согласована в медицинском сообществе: «Большинство испытаний и исследований показывают отсутствие (или умеренное) влияние поливитаминов на население в целом», - говорит Джагдиш Хубчандани, профессор здравоохранения. наука в Государственном университете Болла.Кроме того, прежде чем начать принимать поливитамины, проконсультируйтесь с врачом.

Наряду с поиском сторонних тестов, еще один способ оценить качество поливитаминов - это проверить, находятся ли витамины внутри в их биоактивных формах, которые будут полностью усваиваться и использоваться вашим организмом. По словам натуропата Эшли Марджесон, вы хотите, чтобы витамин А был указан как бета-каротин; железо в виде цитрата или другого фумарата, сульфата или глюконата железа; и фолиевая кислота в виде L-5-метилтетрагидрофолата или 5 MTHF.«Если эти три ингредиента находятся в биоактивных формах, то можете быть уверены, что большинство других ингредиентов также являются биологически активными», - говорит она. Она называет мультивитаминный комплекс Pure Encapsulations 'Nutrient 950 "лучшим на рынке прямо сейчас".

Одним из недостатков вышеупомянутого поливитамина Nutrient 950 является то, что вам придется принимать по три капсулы в день, чтобы получить полное количество витаминов и минералов, указанное на этикетке ингредиента. Зарегистрированный диетолог-диетолог Николь Герман Морган согласна с тем, что Pure Encapsulations «содержит более усвояемые формы витаминов и минералов.Она предпочитает эту формулу, потому что «вам нужно принимать только одну капсулу в день».

Для чего-то более доступного, которое можно легко найти в местной аптеке, Постон говорит, что одобренные USP витамины Nature Made также являются хорошим выбором.

Жевательные витамины также подходят, особенно если вы не любите принимать таблетки. «Некоторым группам населения их легче жевать, и все более сговорчивы с их приемом, потому что глотание таблеток затруднено», - говорит гастроэнтеролог Никет Сонпал.Зарегистрированному диетологу Аманде А. Костро Миллер, члену консультативного совета «Умного здорового образа жизни», нравятся эти жевательные конфеты Nature Made, которые содержат повышенный уровень омега-3 жирных кислот.

Когда дело доходит до поливитаминов, созданных специально для женщин, Молли Кнауэр, зарегистрированный диетолог и консультант Love Wellness, является поклонницей продуктов Ritual, новичка в витаминной игре, предлагающей ежемесячную подписку, прямо к потребителю.«Мне нравится, что у Ritual есть разные возможности для женщин в зависимости от их жизненного уровня», - говорит она. Essential содержит железо, которое женщины теряют во время менструации, но не кальций, который нравится Кнауэру, потому что «кальций препятствует усвоению железа». Женщинам в постменопаузе она предлагает формулу бренда Essential for Women 50+, которая «содержит дополнительные омега-3 и фолиевую кислоту для здоровья мозга, а также больше кальция, K2 и D3 для здоровья костей».

Мультивитамины могут быть даже более важными для пожилых людей, поскольку, по словам Моргана, «с возрастом организм не может усваивать столько питательных веществ, сколько было в молодости.Миллер предлагает возрастные витамины, которые включают «более высокие уровни витамина С, витамина Е, витамина D и витаминов группы В.». Мультивитамины One a Day 50+ для мужчин и женщин, которые рекомендуют Миллер и Сонпал, содержат кальций и витамин D - мощную комбинацию для сохранения прочности стареющих костей. «Витамин D и кальций поддерживают здоровье костей», - говорит Миллер. «Кальций помогает строить кости, но витамин D помогает лучше усваивать кальций».

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , багаж на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

жевательных витаминов | Deer Park, NY

Решения на пути к естественному здоровому миру

Натуральные ароматизаторы

Не содержит аллергенов

Без глютена

Навалом и в бутылках

cGMP совместим

NSUSA предлагает ряд предварительно приготовленных мармеладных витаминов высокого качества, которые подарят большое удовлетворение сенсорным ощущениям с точки зрения вкуса, цвета и текстуры.В их число входят мармеладные витамины для взрослых и детей с натуральным фруктовым вкусом. Мы проводим независимые испытания и анализ, чтобы убедиться, что наши жевательные витамины соответствуют всем заявленным на этикетке. Продукты не содержат аллергенов, глютена и искусственных красителей. Мы можем процитировать вам жевательные конфеты оптом или в бутылках из наших конкретных складских позиций, или это может быть индивидуальный состав, который будет отмечен вашим брендом. Подробную спецификацию и результаты тестирования можно получить по электронной почте.

Фруктовое и вкусное мультивитаминное лакомство

Фруктовое и вкусное мультивитаминное лакомство

NSUSA предлагает ряд предварительно приготовленных мармеладных витаминов высокого качества, которые подарят действительно приятные ощущения вкуса, цвета и текстуры.К ним относятся мармеладные витамины для взрослых и детей с натуральным фруктовым вкусом. Мы проводим независимые испытания и анализ, чтобы гарантировать, что наши жевательные витамины полностью соответствуют заявленным на этикетке. Продукты не содержат аллергенов, глютена и искусственных красителей. Мы можем процитировать вам жевательные конфеты оптом или в бутылках из наших запасов или по индивидуальному рецепту и обозначить ваш бренд. Подробную спецификацию и результат тестирования можно получить по электронной почте.

Детский мультивитаминный пектин Для детей от 2 лет, в форме медведя, разноцветный.Эти вкусные мармеладки сделаны из пектина, подслащены органической тапиокой и не содержат желатин. С натуральным вкусом аннтто, бузины и виноградного сока. Без искусственных консервантов и аллергенов.

Мультивитамины для мужчин и женщин Сегодняшние заботящиеся о своем здоровье мужчины и женщины заслуживают добавок, соответствующих их активному образу жизни. Наши жевательные поливитаминные продукты для взрослых специально разработаны для укрепления здоровья в ключевых областях тела взрослого человека. Эти жевательные конфеты для взрослых не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей, аллергенов и глютена.

Пищевые жевательные мармеладки Наши специально разработанные пищевые жевательные конфеты можно разливать по бутылкам, как вам нравится, с этикеткой вашего бренда.

Они включают омега + DHA, витамин C, витамин D3, кальций + D3, мелатонин, CoQ10, биотин и жевательные конфеты с клетчаткой. Они не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей, аллергенов и глютена.

мультивитаминов + Омега 3 + витамин D. Журнал Oprah назвал их Good for You Gumdrops

* Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Даже когда ты взрослый, некоторые вещи никогда не меняются. Думаете, жирная рыба, такая как сардины, отвратительна? Не ешь достаточно овощей? Ненавидите проглотить противный рыбий жир или огромные капсулы? Просто ищете простое решение для здоровья?

Мы понимаем, потому что у нас были такие же проблемы. После создания наших мармеладных витаминов «все в одном» для детей нас завалили запросами от взрослых: «Можем ли мы также взять SmartyPants?» Итак, мы создали SmartyPants для взрослых, единственный универсальный жевательный витамин для взрослых!

Стань ангелом SmartyPants!

На каждую купленную вами бутылку SmartyPants мы делаем соответствующее пожертвование на питательные вещества 1 к 1 нуждающемуся ребенку.

Узнайте больше о нашей миссии, чтобы помочь ребенку начать жизнь, которую он заслуживает.

Мы сами берем SmartyPants. Как и вы, нам небезразлично, что попадает в наши тела. Жевательные витамины SmartyPants производятся только из ингредиентов самого высокого качества, имеют сертификаты GMP и FDA, а их чистоту проверяют на чистоту в независимой лаборатории. Мы выполняем восхитительную миссию - помогать людям во всем мире оставаться здоровыми и счастливыми!

ТОЛЬКО ХОРОШИЕ МАТЕРИАЛЫ, НЕТ ПЛОХОГО

  • Только все-в-одном жевательные мультивитамины для взрослых + омега-3 + витамин D3
  • Отличный источник омега-3 DHA и EPA из экологически чистого рыбьего жира
  • Отличный источник витамина D + B и включает 8 других ключевых питательных веществ
  • Только органические подсластители.НЕТ кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, глютена или казеина
  • Натуральные органические + экологически чистые ингредиенты. Сделано в Калифорнии с любовью!
  • Вкусный лимон, вишня и апельсин с натуральным вкусом

SmartyPants Жевательные витамины

Используйте код BLOGILATES20 до СОХРАНИТЬ 20%

Поделитесь, чтобы ВЫИГРАТЬ подарочную карту Amazon на $ 250!

Используйте код BLOGILATES20 , чтобы СОХРАНИТЬ 20%

O, ЖУРНАЛ OPRAH под названием SmartyPants Gummy Vitamins for GrownUps

"Жевательная резинка для вас!"

ДокторРоберт И. Крамер, доктор медицины,
, председатель педиатрического отделения (в отставке),
, Медицинский центр Университета Бэйлора

поливитамины + рыбий жир омега-3 + витамин d3

Жевательные конфеты SmartyPants для взрослых

Выиграйте подарочную карту Amazon на $ 250!

Пригласите своих друзей, и вы оба получите шанс выиграть.

Чем больше вы обратитесь, тем больше шансов на победу!

Бесплатная доставка при заказе от 25 $

FAQ | Nature Made® | # 1 Рекомендовано фармацевтом

Где вы производите свою продукцию?

Вся продукция Nature Made® производится в соответствии с нашими высокими стандартами качества.Большинство из них производится на наших собственных предприятиях в прекрасной Южной Калифорнии и у наших партнеров в Алабаме. Что касается немногих продуктов, которые производятся другими компаниями, мы работаем с высококвалифицированными контрактными производителями, которые обязательно следуют нашим высоким стандартам. Большинство этих производителей находятся прямо здесь, в Соединенных Штатах, и лишь некоторые из них находятся за границей.

Какова история Nature Made®?

Nature Made® является лидером в индустрии пищевых добавок с 1971 года, предлагая более 150 пищевых добавок, высококачественные витамины, минералы, травы и другие пищевые добавки, которые способствуют хорошему самочувствию и помогают поддерживать хорошее здоровье.

Регулируются ли диетические добавки FDA?

Пищевые добавки регулируются FDA через DSHEA (или Закон о диетических добавках о здоровье и образовании от 1994 г.).

Витамин А: Какие формы витамина А содержатся в ваших продуктах?

Ответ: Витамин А в наших капсулах с витамином А находится в форме ретинилпальмитата. Витамин А в наших поливитаминах и других продуктах находится в форме ретинилацетата.

Витамины группы B: Почему количество витаминов группы B в некоторых формулах намного превышает дневную норму?

Ответ: Витамины группы B водорастворимы, поэтому ваше тело будет выделять из организма ненужные витамины. Дневная норма (или RDA) - это минимальная дозировка, предназначенная для улучшения неидеальных привычек питания (дневные значения - это значения, которые будут указаны на этикетках). Однако эти значения не указывают, какое безопасное максимальное количество витамина вы можете принимать, или количества, которые могут дать терапевтический эффект, помимо предотвращения дефицита в организме.Что касается большинства витаминов группы B, токсичность не была показана даже при очень высоких дозах, за исключением витамина B6 и ниацина (эти витамины имеют некоторые отрицательные эффекты при довольно высоких фармакологических дозах).

Витамины группы В: Какие витамины обычно считаются членами комплекса витаминов группы В?

Ответ: Существует 8 витаминов группы B: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5), B6 ​​(пиридоксин), биотин (B7), фолиевая кислота (B9) и B12 (цианокобаламин). .

Витамины группы B: какие витамины входят в состав комплекса Stress B?

Ответ: Природные комплексы стресса B содержат тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), B6, биотин, фолат / фолиевую кислоту, B12, пантотеновую кислоту, витамин C и витамин E. Наша текущая формула также содержит цинк и Медь.

Витамины группы B: какие продукты содержат биотин

Ответ: Биотин содержится в ряде продуктов, включая, помимо прочего, цельнозерновые, яичные желтки, грецкие орехи, помидоры, морковь, авокадо и листовую зелень.

Витамины группы B: что витамин B6 делает для организма?

Ответ: Витамин B6 играет роль в преобразовании пищи в клеточную энергию. Он также важен для образования красных кровяных телец. †

Витамины группы B: для чего нужны витаминные добавки?

Ответ: Витаминные пакеты предназначены для обеспечения питательной ценности для конкретных интересов. Эти пакеты включают в себя антиоксиданты, витамины группы B, минералы и другие добавки, которые могут быть полезны для общего состояния здоровья в простой в использовании ежедневной упаковке.

Витамины группы В: Какие пищевые источники витамина В6?

Ответ: продукты, богатые белком, такие как нежирное мясо, курица, рыба, соевые бобы, вареные сушеные бобы и горох, зародыши пшеницы, пивные дрожжи и арахис. Другие хорошие источники включают авокадо, бананы, капусту, цветную капусту, картофель, цельнозерновой хлеб и крупы.

Витамины группы В: следует ли принимать тиамин без еды?

Ответ: Тиамин всегда следует принимать во время еды для лучшего усвоения и уменьшения любого потенциального желудочно-кишечного расстройства.

Витамины группы B: токсичен ли витамин B6?

Ответ: Дополнительная доза витамина B6 не должна превышать 100 мг. Хотя B-6 является водорастворимым витамином, он может вызывать токсические эффекты при употреблении в фармакологических дозах. Сообщалось о нейротоксичности с симптомами периферической нейропатии, спотыкающейся походкой и светочувствительности, когда некоторые из них употребляли чрезвычайно высокие дозы в течение длительных периодов времени.

Витамины группы B: безопасно ли принимать тиамин с другими добавками?

Ответ: Да, тиамин можно безопасно принимать с другими добавками, однако витамины группы B могут быть более эффективными при совместном приеме.

Витамины группы B: лучше ли принимать витамин B1 (тиамин) отдельно или вместе с другими витаминами группы B?

Ответ: Поскольку витамины группы B участвуют в аналогичных функциях организма и иногда зависят от присутствия других витаминов группы B, может быть полезно получать витамины группы B через добавку комплекса B, а не принимать каждый из них по отдельности. Однако бывают случаи, когда врач или другой медицинский работник предлагает принять один витамин B по определенной причине.

Витамины группы В: является ли биотин витамином?

Ответ: Да. Биотин принадлежит к семейству витаминов группы B и также известен как витамин B7.

Витамины группы B: я принимаю добавку, содержащую рибофлавин, и заметил, что моя моча стала ярко-желтой, что вызывает это и нормально ли это?

Ответ: Ярко-желтый цвет - это нормально. Для витаминов, содержащих рибофлавин (витамин B2), характерно изменение цвета мочи, особенно если продукт содержит высокий уровень рибофлавина.

Витамины группы B: сколько биотина безопасно принимать ежедневно?

Ответ: В настоящее время нет доказательств токсичности биотина при приеме его в качестве пищевой добавки для человека, и поэтому не существует определенного допустимого верхнего уровня потребления (UL). Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины рекомендует как минимум 30 микрограммов (мкг) биотина в день для мужчин и женщин в возрасте от 19 лет и старше. Безопасным считается до 5000 мкг биотина в день, хотя рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием доз выше 2500 мкг.

Витамины группы B: есть ли у вас комплекс B с замедленным высвобождением?

Ответ: У нас есть одна добавка комплекса Timed-Release B - Balanced B-100 Timed Release.

Витамины группы B: можно ли принимать витамин B6 с другими витаминами и лекарствами?

Ответ: Да, витамин B6 можно принимать вместе с другими витаминами и минералами. Однако некоторые лекарства влияют на метаболизм витамина B6, например, пероральные противодиабетические препараты, аспирин, антациды и антибиотики.Поэтому мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом при изменении режима. Если вы принимаете какие-либо противосудорожные препараты, перед использованием проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

CholestOff®: С какими блюдами можно принимать CholestOff Plus?

Ответ: CholestOff® Plus можно принимать с любым из двух основных приемов пищи в любое время дня. Мы рекомендуем вам принимать CholestOff Plus с любым приемом пищи, который может содержать больше холестерина.

CholestOff®: Почему Reducol ™ является одним из основных ингредиентов CholestOff Complete®? Или что такое Reducol ™?

Ответ: Основным ингредиентом CholestOff Complete® является Reducol ™ (RE-do-call), смесь растительных стеролов и станолов, которая, как было доказано, безопасно и эффективно снижает уровень холестерина. Reducol ™ препятствует всасыванию пищевого холестерина в кровоток. *

CholestOff®: Почему Pantesin® является одним из основных ингредиентов CholestOff Complete®? Или что такое Пантесин®?

Ответ: Пантезин® - это форма пантетина, производного витамина B5.Pantesin® помогает снизить уровень холестерина за счет снижения выработки холестерина ЛПНП в печени. *

CholestOff®: Что такое CholestOff® Original?

Ответ: Nature Made® CholestOff® Original - это пищевая добавка, содержащая запатентованный ингредиент под названием Reducol ™ (произносится как «RE-do-call»). Reducol ™ - это смесь растительных стеролов и станолов, также называемых фитостеринами. CholestOff® Original может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой») за счет уменьшения всасывания пищевого холестерина в кровоток.

CholestOff®: Что такое CholestOff Complete®?

Ответ: Nature Made CholestOff Complete® - это пищевая добавка, сочетающая Reducol ™ и Pantesin®. Редукол - это смесь растительных стеролов и станолов (также называемых фитостеринами), которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой») за счет уменьшения всасывания пищевого холестерина в кровоток. Пантезин®, производное витамина B5, помогает снизить выработку холестерина ЛПНП в печени.В результате CholestOff Complete® помогает снизить диетический и генетический холестерин. *

CholestOff®: Что такое CholestOff®?

Ответ: Nature Made® Cholest-Off - это пищевая добавка, содержащая специальный ингредиент под названием Reducol ™ (RE-do-call). Reducol ™ - это смесь растительных стеролов и станолов.

CholestOff®: Сколько раз в день мне нужно принимать CholestOff® Plus?

Ответ: Рекомендуем принимать два раза в день.Исследования показывают, что 1800 мг растительных стеролов и станолов в день могут помочь снизить уровень холестерина. * Поэтому рекомендуется принимать 4 мягких геля в день (по 450 мг каждая), всего 1800 мг.

CholestOff®: принимать до или после еды?

Ответ: Рекомендуем принимать продукт непосредственно перед едой.

Жевательные конфеты для взрослых: почему в этом продукте содержится витамин B12?

Ответ: Витамин B12 обеспечивает дополнительную пользу производства клеточной энергии.†

Жевательные конфеты для взрослых: этот продукт вегетарианский или веганский?

Ответ: Нет, этот продукт содержит желатин и поэтому не является вегетарианским или веганским.

Жевательные конфеты для взрослых: не содержит ли этот продукт глютена?

Ответ: Этот продукт содержит пшеничный крахмал, поэтому он не содержит глютен.

Жевательные конфеты для взрослых: меня беспокоит содержание сахара в жевательных резинках с пробиотиками.

Ответ: Этот продукт содержит 3 грамма сахара и 20 калорий на порцию (2 жевательных конфеты). Это количество при употреблении в рамках здорового питания не должно вызывать беспокойства. Если вы чувствительны к сахару, проконсультируйтесь со своим врачом о включении жевательных конфет в свой ежедневный рацион.

Жевательные конфеты для взрослых: можно ли принимать этот продукт детям?

Ответ: Жевательные конфеты для взрослых Nature Made и соответствующие размеры порций предназначены для лиц старше 19 лет.Лица моложе 19 лет должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом.

CoQ10: что такое убихинол?

Ответ: В организме CoQ10 существует либо в окисленной форме, известной как убихинон, либо в восстановленной форме, известной как убихинол. Когда окисленный CoQ10 (убихинон) используется организмом, он превращается в форму убихинола. Таким же образом восстановленный CoQ10 (убихинол) превращается в убихинон, когда он выполняет свою роль в процессе производства клеточной энергии в организме.

CoQ10: коэнзим Q10 от Nature Made натуральный или синтетический?

Ответ: Коэнзим Q10 от Nature Made производится путем ферментации, которая является естественным процессом.

CoQ10: коэнзим Q10 - это витамин или минерал?

Ответ: Коэнзим Q10 - это естественное вещество, вырабатываемое в наших клетках, но технически оно не классифицируется ни как витамин, ни как минерал. Он необходим в процессе производства клеточной энергии, вырабатывая энергию в виде АТФ.

Витамин D: какой подслащивающий агент используется в жевательных конфетах?

Ответ: Используемые подсластители различаются в зависимости от продукта и могут включать следующее: сахар, кукурузный сироп или экстракт плодов монаха. Пожалуйста, проверьте этикетку, чтобы узнать, какой из них используется, или вы можете посетить сайт NatureMade.com, чтобы проверить ингредиенты продукта, который вы хотите использовать.

Витамин D: какова связь между кальцием и витамином D?

Ответ: Витамин D помогает усвоению кальция, и большинство кальциевых добавок содержат некоторое количество витамина D.

Витамин D: В чем разница между жидким витамином D в мягких гелевых капсулах и таблетированной формой витамина D?

Ответ: Пока дозировки одинаковы, между двумя формами нет разницы. Некоторые люди предпочитают жидкие гелевые капсулы таблеткам, полагая, что их легче глотать, но это

Витамин D: меня беспокоит содержание сахара в мармеладных витаминах.

Ответ: Наши жевательные конфеты содержат всего 1-3 грамма сахара и 5-15 калорий на одну жевательную резинку.Это количество при употреблении в рамках здорового питания не должно вызывать беспокойства. Если вы чувствительны к сахару, проконсультируйтесь с лечащим врачом о включении жевательных конфет в свой ежедневный рацион.

Витамин D: я принимаю витамин D и витамин C по отдельности, в чем польза от приема этих мощных витаминов в сочетании?

Ответ: Мы знаем, что потребители выражали озабоченность по поводу количества таблеток, которые они принимают ежедневно. С нашим продуктом D3 + C с цинком мы предоставляем вам тот же уровень, но в удобной дозе 1 таблетка.Мы надеемся помочь упростить ваш режим!

Витамин D: я не подозревал, что витамин D полезен для иммунной системы. Как именно витамин D поддерживает здоровье моей иммунной системы?

Ответ: Исследователи обнаружили рецепторы витамина D на большинстве иммунных клеток, что предполагает важную роль витамина D в иммунной системе. Фактически, когда мы не получаем достаточно витамина D, наша иммунная система может не работать в лучшем виде. Вот почему мы рекомендуем проверить уровень витамина D у медицинского работника, чтобы он помог вам выбрать продукт с витамином D, который подходит именно вам.

Витамин D: сколько жевательных конфет я должен принимать в день?

Ответ: Мы рекомендуем вам соблюдать рекомендованную дозировку, указанную на каждой бутылке. Если вы решите принимать более высокие или более низкие дозы, чем указано на этикетке, убедитесь, что ваш личный врач осведомлен о добавках и дозировках, которые вы принимаете.

Витамин D: как узнать, нужно ли мне принимать добавки с витамином D?

Ответ: Ваш личный врач может заказать простой анализ крови, чтобы проверить уровень витамина D.Вы можете подвергнуться риску, если: Вы находитесь на солнечном свете всего тела менее 15–30 минут с 10 до 15 часов. Используйте солнцезащитный крем. Имеют более темный оттенок цвета кожи. Возраст старше 65 лет. Большую часть времени проводите в помещении. Живите в регионе с длинным зимним сезоном. Есть лишний вес или ожирение.

Витамин D: Можно ли принимать этот продукт детям?

Ответ: Жевательные конфеты для взрослых Nature Made и соответствующие размеры порций предназначены для лиц старше 19 лет.Лица моложе 19 лет должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом.

Витамин D: используются ли в составе Kids First Gummies искусственные красители и / или ароматизаторы?

Ответ: Нет, красители и ароматизаторы получены из натуральных источников - без синтетических красителей.

Витамин D: используются ли искусственные красители и / или ароматизаторы в жевательных резинках для взрослых?

Ответ: Нет, красители и ароматизаторы получены из натуральных источников - без синтетических красителей.

Витамин D: не содержат ли жевательные конфеты глютена?

Ответ: Да, этот мармеладный продукт не содержит глютена.

Рыбий жир и Омега-3: зачем мне покупать этот продукт, если я уже принимаю стандартный концентрат рыбьего жира? Могу ли я добавить этот продукт к моему действующему режиму?

Ответ: Nature Made® предлагает множество различных добавок рыбьего жира, которые помогут удовлетворить ваши потребности в потреблении омега-3 EPA и DHA. Организации общественного здравоохранения рекомендуют 2–3 порции жирной рыбы в неделю, что соответствует 500–1000 мг EPA и DHA омега-3 в день, чтобы поддерживать здоровье сердца.† Если вы хотите увеличить потребление омега-3 в соответствии с рекомендациями Американской кардиологической ассоциации по 1000 мг в день, вы также можете рассмотреть другие добавки с рыбьим жиром Nature Made®. Обязательно следуйте предлагаемым инструкциям по применению каждой добавки рыбьего жира и проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить свои ежедневные потребности в EPA и DHA.

Рыбий жир и омега-3: в чем разница между добавками рыбьего жира, созданными природой?

Ответ: Nature Made предлагает несколько типов добавок с рыбьим жиром, которые различаются по количеству рыбьего жира и омега-3 жирных кислот на порцию, размеру, вкусу, энтеросолюбильному покрытию для уменьшения рыбной отрыжки и форме (желатиновая или жевательная).Найдите добавку с рыбьим жиром, которая соответствует вашим личным предпочтениям и потребностям, на сайте naturemade.com.

Рыбий жир и омега-3: каковы преимущества приема рыбьего жира?

Ответ: Потребление омега-3 жирных кислот помогает поддерживать здоровье сердца. †

Рыбий жир и омега-3: какие диетические источники омега-3 жирных кислот?

Ответ: Омега-3 жирные кислоты в основном состоят из эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA).Эти жирные кислоты омега-3 содержатся в холодноводной морской рыбе, включая сардины, анчоусы, треску, тунец, лосось, палтус, скумбрию и сельдь. Некоторые виды моллюсков, такие как креветки, также содержат умеренное количество омега-3 жирных кислот.

Рыбий жир и омега-3: очищен ли этот рыбий жир от ртути?

Ответ: В этом продукте используется высокоочищенный концентрат рыбьего жира, который проходит современные процессы очистки для удаления ПХД, диоксинов и фуранов, а также ртути для обеспечения уровня чистоты ниже 0.09 ppm, 2 ppt ТЭ ВОЗ и 0,1 ppm соответственно.

8 причин принимать поливитамины каждый день

Зачем принимать поливитамины?

Да, мы можем получать много питательных веществ из пищи, особенно фруктов и овощей, но факт в том, что мы этого не делаем.

Когда мы едим недостаточно фруктов и овощей, мы теряем необходимые питательные вещества, которые могут снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, рака и других заболеваний. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), взрослым следует употреблять 1.5-2 чашки фруктов и 2-3 чашки овощей в день. Тем не менее, в недавнем исследовании CDC они обнаружили, что 76% взрослых не едят достаточно фруктов и 87% взрослых не едят достаточно овощей.

Так как же получить питательные вещества? Мультивитаминный. Мультивитамины похожи на страховой полис, ежедневную гарантию того, что ваше тело получит необходимые ему витамины и минералы. Это может восполнить дефицит, который случается, когда вы не получаете то, что вам нужно, за счет еды.

Прочтите: Почему мультивитамины и почему персонализированные

8 причин принимать поливитамины
  1. Здоровое старение: С возрастом наши потребности в питании возрастают.В то же время организму становится труднее усваивать питательные вещества. Лекарства могут еще больше истощить наш организм питательными веществами. Мультивитамины могут компенсировать эти недостатки.
  2. Полезно для сердца: Исследования показывают, что прием высококачественных поливитаминов может уменьшить сердечно-сосудистые заболевания. Болезни сердца являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин в США. Витамины B1, B2, B6, K1, ниацин (B3), CoQ10 и магний играют важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы.
  3. Снижает риск рака: Использование витаминов было связано со снижением риска некоторых видов рака.Недавнее исследование 14 000 мужчин в возрасте 50 лет и старше показало, что ежедневный прием поливитаминов «значительно снижает риск развития рака».
  4. Повышает иммунитет: Витамин С - сильный антиоксидант, известный своей способностью укреплять иммунную систему. Витамины D и E также повышают иммунитет. Эти витамины также могут помочь уменьшить симптомы аллергии.
  5. Поддерживает здоровье глаз: Витамины A, C, E, ниацин (B3) и селен поддерживают здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин также защищают глаза от вредных световых волн.Исследования показали, что поливитамины, содержащие комбинацию витаминов, лютеина и зеаксантина, могут снизить риск дегенерации желтого пятна. Магазин: Focus Vision Pod
  6. .
  7. Водорастворимые витамины: Избыточные жирорастворимые витамины (A, D, E и K) накапливаются в организме. Водорастворимых витаминов (B и C) нет. Избыток водорастворимых витаминов просто перемещается по телу. Это означает, что необходимо ежедневно принимать эти важные витамины.
  8. Здоровые волосы и кожа: Согласно новому исследованию, ищите витамины B3 (ниацин), биотин и витамин C для более густых волос.Для здоровой кожи ищите витамины A, C, E и CoQ10.
  9. Почувствуйте себя лучше: Во многом благодаря семейству витаминов B прием поливитаминов связан с повышением уровня энергии, улучшением самочувствия, а также уменьшением стресса и беспокойства. Уже одно это заставляет соблюдать поливитаминный режим.

Вы уникальны. Ваши витамины тоже должны быть. Подумайте о персонализированном подходе к своим мультивитаминам: Personalized Liquid Vitamin Pods

Дополнительная литература: Зачем нужен индивидуальный витамин в жизни

жевательных витаминов vs.Таблетки: что лучше? | Happy Wellness Life

Слава богу, поливитамины. Эти энергетические пакеты с питательными веществами идеально подходят для людей, которые не могут (или не хотят) придерживаться сбалансированной диеты. Возможно, вы страдаете непереносимостью лактозы и испытываете проблемы с ежедневным рекомендуемым потреблением кальция. Или, может быть, вы просто разборчивый едок (без стыда!), Который знает, что ей нужно больше железа в своем рационе.

«Некоторым людям просто нравится принимать поливитамины в качестве подстраховки», - говорит Лорен Манакер, диетолог и владелица Nutrition Now в Чарльстоне, Южная Каролина.

Но не все, кто хочет принимать витамины As, Bs и Cs, могут справиться с мультисодержанием в форме таблеток. Манейкер должен знать. Она специализируется на дородовом питании. По ее словам, таблетированная форма некоторых традиционных витаминов для беременных может вызвать тошноту, напоминающую тошноту по утрам. Ее клиенты часто спрашивают, подходят ли мармеладки.

Давайте взвесим плюсы и минусы мармеладных витаминов по сравнению с таблетками:

Вкус

Факт: вызвать тошноту могут не только витамины для беременных.Некоторых людей тошнит, когда им приходится принимать какие-либо таблетки. Хотя они могут попытаться измельчить свои поливитамины или спрятать их в греческом йогурте, гораздо проще просто принять жевательную резинку. Жевательные витамины также отлично подходят для людей, которые испытывают усталость от таблеток или испытывают проблемы с глотанием.

Жевательные витамины усвоить не просто легче. Они также хороши на вкус. И для некоторых людей, даже тех, у кого нет проблем с приемом таблеток, одно это делает их предпочтительным вариантом.

«Некоторые люди считают, что они более склонны принимать поливитамины на регулярной основе, когда их прием кажется лакомством», - говорит Манакер.

Необходимые ингредиенты

Но вы должны прочитать этикетку на этих «угощениях», - подчеркивает Манейкер. Размер порции часто превышает одну жевательную резинку; иногда вам нужно принять целых шесть, чтобы получить указанное количество питательных веществ.

«Людям нужно читать свои этикетки», - говорит она. И не только для проверки размера порции. Некоторые поливитамины, будь то жевательные конфеты или таблетки, содержат питательные вещества. Но когда вы читаете мелкий шрифт, это всего лишь 30-40 процентов от рекомендуемой суммы.

И последнее, что нужно проверить на этикетке? Количество железа включено.

Хотя жевательные конфеты и поливитамины в таблетках часто являются одними и теми же питательными веществами и абсорбцией, в зависимости от марки и источника питательного вещества, большинство жевательных конфет обычно не содержат железа. Это потому, что они слишком вкусные и риск случайной передозировки железа слишком высок, объясняет Манейкер.

Слишком много железа может вызвать повреждение почек и / или печени. У детей это также может быть смертельным. (Мы поговорим о безопасности жевательных витаминов через минуту.)

Не столь необходимые ингредиенты

Мармеладные витамины имеют приятный вкус. По словам Манакера, мармеладки часто делают из таких ингредиентов, как сахар и кукурузный сироп.

Жевательные витамины могут также содержать добавки, такие как искусственные красители и ароматизаторы, и побочные продукты животного происхождения, такие как желатин, добавляет она.

«Всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что получаете то, что вам нужно, и ничего лишнего», - говорит Манакер.

Меры предосторожности

Помимо токсичности железа, переедание жевательных витаминов может также привести к передозировке цинка, что может вызвать тошноту, диарею и даже проблемы с почками, говорит Манакер.Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А во время беременности также может вызвать врожденную инвалидность.

«Важно помнить, что мармеладки - это не перекус», - предупреждает она. «Вы никогда не захотите превышать рекомендуемое количество какой-либо добавки, если поставщик медицинских услуг не говорит иначе».

Домохозяйствам с детьми необходимо проявлять особую бдительность.

Так что же лучше, жевательные витамины или таблетки?

По словам Манакера, при работе с клиентами универсального решения не существует.Вместо этого все зависит от того, что работает для человека. Согласен ли клиент с приемом нескольких жевательных витаминов по сравнению с одной таблеткой? Она пытается снизить потребление сахара? Каких микроэлементов, по ее мнению, не хватает в ее рационе?

«Я думаю, что это здорово, что есть так много вариантов», - говорит Манакер.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *