Смесь лимона имбиря лимона: Рецепт имбиря с медом и лимоном от простуды

Содержание

Рецепт смесь лимона,имбиря и меда. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«смесь лимона,имбиря и меда».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.5 кКал 1684 кКал 7.3% 6% 1375 г
Белки 1 г
76 г
1. 3% 1.1% 7600 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.3% 28000 г
Углеводы 26.8 г 219 г 12.2% 10% 817 г
Органические кислоты 3.4 г ~
Пищевые волокна 1. 5 г 20 г 7.5% 6.1% 1333 г
Вода 67 г 2273 г 2.9% 2.4% 3393 г
Зола 0.495 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1. 1 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 81818 г
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 1.6% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1. 4% 1.1% 7200 г
Витамин В4, холин 5.24 мг 500 мг 1% 0.8% 9542 г
Витамин В5, пантотеновая 0.181 мг 5 мг 3.6% 2.9% 2762 г
Витамин В6, пиридоксин 0.089 мг 2 мг 4.5% 3.7% 2247 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2. 8% 2.3%
3636 г
Витамин C, аскорбиновая 23.27 мг 90 мг 25.9% 21.1% 387 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.156 мг 15 мг 1% 0.8% 9615 г
Витамин Н, биотин 0.011 мкг 50 мкг 454545 г
Витамин РР, НЭ
0. 3545 мг
20 мг 1.8% 1.5% 5642 г
Ниацин 0.109 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 174.18 мг
2500 мг
7% 5.7% 1435 г
Кальций, Ca 28. 55 мг 1000 мг 2.9% 2.4% 3503 г
Магний, Mg 15.18 мг 400 мг 3.8% 3.1% 2635 г
Натрий, Na 11.09 мг 1300 мг 0.9% 0.7% 11722 г
Сера, S 5.73 мг 1000 мг 0.6% 0. 5% 17452 г
Фосфор, P 23.1 мг 800 мг 2.9% 2.4% 3463 г
Хлор, Cl 7.91 мг 2300 мг
0.3%
0.2% 29077 г
Микроэлементы
Бор, B 95.5 мкг ~
Железо, Fe 0. 655 мг 18 мг 3.6% 2.9%
2748 г
Йод, I 0.55 мкг 150 мкг 0.4% 0.3% 27273 г
Кобальт, Co 0.082 мкг 10 мкг 0.8% 0.7% 12195 г
Марганец, Mn 0.0716 мг 2 мг 3.6% 2. 9% 2793 г
Медь, Cu 188.36 мкг 1000 мкг 18.8% 15.3% 531 г
Молибден, Mo 0.545 мкг 70 мкг 0.8% 0.7% 12844 г
Селен, Se 0.127 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 43307 г
Фтор, F 32. 73 мкг 4000 мкг 0.8% 0.7% 12221 г
Цинк, Zn 0.1573 мг 12 мг 1.3% 1.1% 7629 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 22. 3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.545 г ~
Сахароза 0.545 г ~
Фруктоза 0.545 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0. 008 г ~
Валин 0.013 г ~
Гистидин* 0.005 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0. 013 г ~
Лизин 0.01 г ~
Метионин 0.002 г ~
Треонин 0.007 г ~
Триптофан 0. 002 г ~
Фенилаланин 0.008 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.006 г ~
Аспарагиновая кислота 0. 038 г ~
Глицин 0.008 г ~
Глутаминовая кислота 0.029 г ~
Пролин 0.007 г ~
Серин 0. 008 г ~
Тирозин 0.004 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 2. 727 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
8:0 Каприловая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.007 г ~
14:0 Миристиновая 0. 003 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.022 г ~
18:0 Стеариновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.028 г min 16.8 г 0.2% 0.2%
16:1 Пальмитолеиновая 0. 004 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.022 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.028 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.2%
18:2 Линолевая 0.022 г ~
18:3 Линоленовая 0.006 г ~

Энергетическая ценность смесь лимона,имбиря и меда составляет 122,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Чем помогут организму имбирь, лимон, чеснок и «Швепс» — Российская газета

Россияне активно ищут способы профилактики и лечения коронавируса народными методами. Сначала на слухах о «чудодейственной силе» в 10 раз подорожал имбирь. За ним робко потянулся лимон. Теперь появились слухи о том, что на работу легких благотворно влияет сливочное масло. И оно, родимое, уж точно спасет нас от китайской заразы.

Утверждения о чудодейственности хоть имбиря, хоть лимона, хоть какого-то другого продукта, которые якобы способны исцелить нас от коронавируса, — только маркетинговый ход. Нет ни одного пищевого продукта, который сам по себе способен защитить нас от вируса, утверждает Дмитрий Никитюк, директор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор. Так, чеснок от коронавируса полезен разве что тем, что от его острого запаха люди не подходят друг к другу ближе 1,5-2 метров, шутит профессор. Другое дело, что и в чесноке, и в лимоне, и в имбире есть различные биологически активные соединения, которые для нашего организма полезны. В этом плане их поступление в организм оправданно и целесообразно. «Но панацеей, средством, которое способно противостоять инфекции, ни один из этих пищевых продуктов, конечно же, не является», — подчеркивает Дмитрий Никитюк.

Чеснок, имбирь, куркума, лимон действительно полезны для укрепления иммунитета, соглашается профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Например, корень имбиря содержит витамины группы В, витамин С, внушительное количество кремния, бора и йода, много меди. Имбирь содержит сесквитерпен — вещество, способное подавлять рост вирусов. Кроме того, имбирь содержит все незаменимые аминокислоты.

Лимон является неплохим источником витамина С и хорошо поддерживает работу иммунной системы. Плоды лимона используют при простуде, гриппе как мочегонное, успокаивающее, антибактериальное средство. Все части растения, плодов лимона, его масло обладают антиоксидантными свойствами. Очень важно, что лимон, несмотря на его кислый вкус, ощелачивает организм, а в условиях щелочной среды активность вирусной инфекции существенно снижается.

Фото: Photoxpress

Чеснок является натуральным антибиотиком (в составе содержится аллицин), убивает большое число разнообразных бактерий, вирусов и паразитов уже на уровне кишечного тракта, регулирует здоровье микробиоты и, соответственно, повышаетсястепень обороны организма. Будучи серосодержащим продуктом, чеснок поддерживает функцию естественной детоксикации организма на уровне работы наших генов, увеличивая способность организма противостоять вредным воздействиям окружающей среды. Чеснок богат селеном. Являясь сильным антиоксидантом, он повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Чеснок полезен для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов.

Имбирь содержит вещество, способное подавлять рост вирусов

Сливочное масло тоже полезно для организма. Структурные компоненты легких состоят в основном из жира, как и все клеточные мембраны организма, поясняет Маргарита Королева. Отсутствие жиров в составе питания приведет к клеточной гипоксии, то есть действительно может наблюдаться снижение усвоения кислорода в легких. Однако это не значит, что в период пандемии необходимо постоянно налегать на сливочное масло. Животные жиры обязательно должны быть в рационе. Но их избыток, особенно в сочетании с сахаром или солью, может привести к избыточному весу и снижению иммунитета. Что в долгосрочной перспективе отразится на здоровье сердечно-сосудистой системы. «Жиров должно быть нормальное, адекватное количество, причем преимущественно растительных, поэтому постоянное употребление сливочного масла — не более чем миф, вызванный пандемией COVID-19», — убеждена Маргарита Королева.

Фото: Photoxpress

«Если мы берем кусочек черного бородинского хлеба, намазываем его тоненьким слоем масла да с селедочкой, то это очень полезно и приятно. Это действует на лимбическую систему — совокупность образований головного мозга, который контролирует нашу эмоциональную деятельность. У нас возникают положительные эмоции», — поясняет Дмитрий Никитюк.

В последнее время появился еще один народный рецепт борьбы с коронавирусом — с помощью «Швепса». Дело в том, что при его производстве используется хинин, который считался одним из средств против малярии, поясняет врач-диетолог Ирина Лизун. И поскольку сейчас в мире тестируют лекарство против коронавируса на основе противомалярийных препаратов, вероятнее всего, из-за этого люди решили, что «Швепс» может вылечить коронавирус, предполагает Ирина Лизун. «Но это очень сильно притянуто за уши», — уверена диетолог.

Иммунная система — сложный внутренний механизм, требующий большого количества ресурсов. И только употреблением имбиря или чеснока и лимона серьезно ему не помочь, резюмирует Маргарита Королева. По ее словам, для стимуляции защитных сил организма и активизации клеток для борьбы с вирусом необходим целый комплекс мер, в который входят правильное питание, хороший сон и режим дня, отсутствие серьезных и постоянных стрессовых ситуаций, правильный режим физической активности и пребывания на свежем воздухе.

Фото: Photoxpress

Имбирь с лимоном для похудения

Восточный пряный корень довольно давно и успешно прижился у нас. Имбирь широко используют в качестве приправы, но стоит обратить внимание и на его лечебные свойства. В первую очередь, этот корень — природный антибиотик, который советуют принимать для лечения и профилактики простудных заболеваний. А еще из него делают эффективное жиросжигающее средство.

Именно с приготовлением такого средства мы хотим вас ознакомить. Приготовив имбирно-лимонную смесь, используйте ее и для избавления от лишнего веса, и в качестве противовирусного средства, стимулирующего защитные свойства организма.

Как приготовить имбирную смесь

Ингредиенты

  • 300–350 г имбиря
  • 1  лимон 
  • 150–200 г мёда

Приготовление
Корень имбиря очистите, нарежьте. Таким же образом очистите лимон, удалите из него косточки. Пропустите ингредиенты через мясорубку или измельчите с помощью блендера, добавьте мёд и перемешайте.

Готовую имбирную смесь поместите в стеклянную емкость, закройте крышкой и храните в холодильнике. Употребляйте по 1 ч. л. в день в чистом виде или добавляйте в чай.

Имбирь, как и любое лекарство, нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.

Зато при остальных недугах смесь имбиря, лимона и мёда не только можно употреблять, но и нужно. Полезные свойства цитруса активизируют иммунную систему, а это особенно необходимо в холодную пору года. Мёд обладает общеукрепляющим, питающим свойством и помогает нормализовать работу всех органов в организме человека. Имбирь — самый сильный ингредиент — призван не только укреплять тело, но и бороться с недугами.

Этот пряный коктейль называют витаминной бомбой, и сложно себе представить более сильную комбинацию. Топить мёд, даже если он совсем густой, не нужно — лимон отлично справится с ним. А вот хранить баночку лучше в холодильнике, пускай и без него она может храниться от двух месяцев.

Такое средство поможет не только нормализовать вес, но и очистит организм от токсинов, атеросклеротических бляшек и плохого холестерина. А еще считается, что имбирь способствует омоложению! Так что рецепт имбирной смеси сохраните в закладках и обязательно им воспользуйтесь!

Смесь имбиря, лимона и чеснока

До недавнего времени, высокое давление беспокоило меня регулярно. Однако, когда кардиолог провел осмотр, то был крайне удивлен моими переменами. А устранить скачки давления помогли 4 столовые ложки одного старинного рецепта. Время показало, что лечение природными средствами — эффективный, результативный и нетоксичный метод. Вот почему сейчас всё больше людей обращается к альтернативной медицине.

Смесь имбиря, лимона и чеснока

Родина этого рецепта — Германия. Эликсир состоит из трех мощных ингредиентов: лимона, чеснока и имбиря. Каждый из них уже сам по себе очень полезен, но когда они объединены в одно лекарство, то могут творить чудеса.

Чеснок хорошо известен своими антибактериальными, антисептическими и противовирусными свойствами. В состав чеснока входит широкий спектр микроэлементов: натрий, калий, кальций, цинк, фосфор, медь, которые оказывают положительное воздействие на сосуды. Кроме того, чеснок богат витамином C, B6, марганца и клетчатки.

Корень имбиря хорошо известен как отличный природный источник антиоксидантов. Также, он очень полезен для людей страдающих проблемами с пищеварением. Имбирь считают удивительным растением, обладающим свойствами противоядия. А входящее в него активное вещество джинджерол, является эффективным средством при профилактике и лечении рака толстого кишечника.

И наконец, лимон — кладезь витамина С. Фрукт обладает щелочными свойствами, которые регулируют уровень кислотности в организме. Кроме того, цитрусовые оказывают благотворное воздействие на общее состояние организма, повышая иммунные реакции и улучшая обменные процессы.

Смесь на основе чеснока, лимона и имбиря, проваренная с водой — станет прекрасным и эффективным средством в борьбе с закупоркой артерий и перепадами давления.

Настойка от высокого давления

Ингредиенты

  • 4 лимона с кожурой
  • 4 головки чеснока
  • 2 ст. л. тертого имбиря
  • 2 ст. воды

Выпивай 1 стакан натощак за 2 часа до утреннего приема пищи. Пропей в течении трех недель. Для вкуса в напиток можно добавить мёд! Затем, сделай неделю перерыва и снова начни лечение на протяжении того же времени.

© DepositPhotos

Этот эликсир поможет очистить артерии в кратчайшие сроки, отрегулировать и стабилизировать кровяное давление, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.

Поделись этим чудесным рецептом с друзьями. Береги свое здоровье и не болей!

Топ-20 напитков для укрепления иммунитета

Осень – это прекрасная золотая пора, когда так и хочется вдоволь налюбоваться природой, наслаждаясь последними теплыми мгновениями. Однако, в то же время, это период, когда необходимо особенное внимание уделить своему здоровью, тщательно позаботившись об иммунитете. Если Вы не планируете болеть в принципе и хотите по полной насладиться каждым предстоящим днем, то записывайте несколько предельно простых, но невероятно эффективных рецептов, которые помогут поднять и укрепить иммунитет.

Итак, 20 напитков, которые позволят Вам всегда оставаться здоровым.

Вам понадобятся:

  • Апельсин ½
  • Лимон ¼
  • Мёд 3 чайные ложки
  • Имбирь 5 колечек

Рисунок: Иммунный чай

Что с этим делать?

Выжмите из цитрусовых сок в чайник, залив его горячей водой. Добавьте немного меда с имбирем, и дайте смеси настояться. Витаминный чай готов!

Что используем?

  • Овсяное молоко 100 мл
  • Эспрессо 50 мл
  • Финики 5 штук
  • Банан 2 штуки
  • Гранола 20 грамм
  • Смородина 20 грамм
  • Клубника 20 грамм
  • Кунжутные семечки по вкусу

Рисунок: Иммунный смузи

Как готовить?

Невероятно быстро и просто! Берем все ингредиенты и помещаем их в блендер, взбивая всё до однородной массы. Быстро, вкусно и, самое главное, очень полезно.

Что берем?

  • Облепиха 250 грамм
  • Сахар 1 столовая ложка
  • Лимонная кислота (по вкусу) одна щепотка
  • Фильтрованная вода 1,5 литра

Рисунок: Морс из облепихи

А что дальше?

Тщательно промойте всю облепиху, переберите ее, после чего раздавите все ягоды, отдельно собрав сок. Получившееся ягодное пюре залейте водой, и варите на среднем огне в течение 10 минут после закипания. По истечении времени процедите получившийся морс и избавьтесь от остатков ягод.

В кастрюле смешайте готовый морс, влейте туда отложенный ранее сок, а также добавьте сахар и лимонную кислоту по вкусу. Поставьте все на медленный огонь, и варите в течение 10 минут, постепенно убирая пену. Полезный морс готов!

Что необходимо?

  • Чай «Легенда Урала» купаж 2, или другой хороший черный чай с травами(Ахмад, Тесс) – 1 чайная ложка
  • Травяная смесь 1 чайная ложка
  • Лимон 1 ломтик
  • Малиновое варенье по вкусу

Рисунок: Травяной чай

Что делать?

Для начала давайте разберем, что входит в состав наших травяных смесей, из которых мы и будем готовить полезный чай. Чай «легенда Урала» состоит из черного чая, хвои кедра с пихтой, мяты, чабреца, цедры цитрусовых и цветов бессмертника.  Травяная смесь, необходимая для приготовления чая, состоит из листьев мяты, душицы, мелиссы, мяты и чабреца. Вы также можете добавить некоторые травы на свое усмотрение, если Вам что-то не подходит.

Приступаем к непосредственной готовке. В ситечко положите по одной чайной ложке из каждой смеси, залив все кипятком на три минуты. Добавьте немного лимона и варенья из малины по вкусу. Такой чай не только помогает сделать иммунитет сильнее, но и способен сбить повышенную температуру, если Вы вдруг простудились.

Что берем?

  • Лимон 4 штуки
  • Чеснок 4 головки
  • Мед ½ стакана

Рисунок: Иммунная смесь

Что делаем?

Обдайте лимон кипятком, тщательно промыв его специальной щеточкой, после чего разрежьте и удалите из него все косточки. Нарежьте цитрус маленькими кубиками. Очистите от кожуры чеснок. Смешайте лимон с чесноком, тщательно взбив все до однородного состояния при помощи блендера.

Получившееся пюре поместите в большую банку, добавьте мед, и залейте все теплой кипяченой водой. Не закрывайте банку крышкой. Лучше прикройте ее марлевой повязкой, чтобы настойка «дышала». Уберите получившуюся смесь в какое-нибудь темное место на восемь часов. По истечении указанного времени процедите настойку через сито.

Полученный сок выпивайте три раза в день (не больше 50 мл за раз!), пока вся банка не закончится. Сделайте перерыв в неделю, и можете снова начать прием «лекарства».

Что нам взять?

  • Мед 250 грамм
  • Имбирь 250 грамм
  • Лимон 2 штуки
  • Минеральная вода негазированная пол-литра
  • Специи по вкусу

Рисунок: Иммунная настойка

Что делать дальше?

Тщательно промойте имбирь и нарежьте его. Лимон промойте под водой, и пропустите его через мясорубку. Перемешайте имбирь с лимонным пюре, и поместите в небольшую баночку, чтобы смесь настаивалась. Отправьте ее в темное прохладное место на сутки. Настойка готова! Принимайте по одной столовой ложке раз в день в течение двух недель.

Что нам понадобится?

  • Вода 500 мл
  • Тертый имбирный корень 1 столовая ложка
  • Порошок корня куркумы 1 столовая ложка
  • Мед 1 столовая ложка
  • Лимон 2 кружочка
  • Черный молотый перец ½ чайной ложки

Рисунок: Иммунитет+

Давайте готовить!

В небольшой кастрюле вскипятите воду, добавив в нее тертый имбирный корень и порошок куркумы. Накройте крышкой и потомите смесь на медленном огне около десяти минут, постоянно помешивая ее. В отдельной емкости смешайте лимон с медом и перцем. Процедите получившийся отвар, слегка остудите его и добавьте к нему лимонную смесь. Ваш чай готов!

Что взять?

  • Малина
  • Облепиха
  • Черная смородина
  • Имбирь
  • Мед 1 столовая ложка
  • Кипяток 400 мл
  • Корица по вкусу

Рисунок: Витаминный комплекс

Приступаем к готовке!

Поместите в блендер немного ягод, имбирь, и добавьте мед. Тщательно взбейте смесь до состояния пюре. Готовую смесь залейте кипятком, добавив немного корицы. Ваш витаминный комплекс готов!

Какие ингредиенты?

  • Вода 1 литр
  • Листики базилика 50 грамм
  • Черный чай 1 столовая ложка
  • Сахар или мед 1 чайная ложка
  • Молоко по вкусу

Рисунок: Чай с базиликом

Что с этим делать?

Возьмите пучок базилика и тщательно промойте его, а после отделите все листочки от стебля. Дайте им высохнуть. Вскипятите 1 литр воды. Поместите высохшие листья базилика в заварочный чайник, и залейте кипятком, оставив все настаиваться минут на 20. Добавьте совсем немного лимонной кислоты. Когда чай заварится, добавьте в него сахар, молоко или мед на свое усмотрение. Не переборщите с таким чаем! Пить его желательно всего два или три раза в день перед приемом пищи.

Что берем?

  • Облепиха 100 грамм
  • Лимон 1 штука
  • Имбирный корень кусочек в 4 см
  • Иван-чай по вкусу

Рисунок: Осенний чай

Приступаем к готовке!

Поместите в заварочный чайник ягоды, лимон и тертый имбирный корень, а после залейте все это кипятком. Дайте чаю настояться в течение пяти минут. Ваша порция витаминов готова!

Что взять?

  • Вода 500 мл
  • Свежий имбирный корень 1,5 см
  • Лавровый лист 2 штуки
  • Сушеный тмин ½ чайной ложки
  • Бадьян 1 звездочка
  • Корица 1 палочка
  • Чай ½ чайной ложки

Рисунок: Витаминный чай

Готовим!

Тщательно перемешайте все специи, и отправьте их вариться на полчаса. По истечении времени добавьте к отвару любой чай на Ваш вкус, и дайте смеси настояться около пяти минут. Готово!

Что берем?

  • Петрушка 1 пучок
  • Вода 1 стакан
  • Лимон ¼
  • Сахар или мед по вкусу

Рисунок: Чай с петрушкой

Что делать?

Покрошите мелко петрушку, добавьте лимон, предварительно очистив его от косточек, и превратите все в пюре при помощи блендера. Добавьте к полученной смеси воду и сахар с медом. Взбивайте все в течение двух минут. Ваш витаминный коктейль готов!

Из чего готовить?

  • Имбирь
  • Куркума
  • Мед
  • Лимон
  • Вода

Рисунок: Чай с имбирем и куркумой

Как готовить?

В небольшую чашечку натрите имбирный корень, добавьте к нему кружочек лимона. Залейте все это кипятком, и добавьте чайную ложку куркумы. При желании добавьте немного меда. Дайте чаю настояться в течение получаса. Готово!

Что возьмем?

  • Вода 500 мл
  • Имбирный корень 1,5 см
  • Корица 1 палочка
  • Лавровый лист 2 штуки
  • Тмин 1 чайная ложка
  • Зеленый чай щепотка
  • Мед по вкусу

Рисунок: Зеленый чай с имбирем

Готовим мощный витаминный заряд!

Вскипятите воду, и добавьте в нее все ингредиенты, за исключением чая и меда. Поварите смесь в течение получаса. Как только истечет время, выключите огонь и добавьте в емкость немного чая. Дайте отвару настояться. При желании добавьте немного меда.

Что нам понадобится?

  • Куркума 1 чайная ложка
  • Мёд 2 чайные ложки
  • Лимон одна долька
  • Вода

Рисунок: Напиток из меда и куркумы

Готовим!

В стакан насыпьте немного куркумы, выжмите лимон и добавьте мед. Залейте все горячей водой, и дайте настояться около десяти минут. Ваш напиток готов!

Что используем?

  • Вода 3 литра
  • Сушеные яблоки или груши один стакан
  • Имбирь небольшой кусочек
  • Горсть любимых ягод
  • Сахар или мед по вкусу

Рисунок: Иммунный компот

А теперь быстрая и простая готовка!

Доведите воду до кипения, добавьте в нее фрукты с ягодами, порежьте имбирь маленькими кусочками и подсластите все по вкусу. Варить в течение десяти минут на среднем огне. Остудите компот, и можно пить!

Что возьмем?

  • Шиповник 4 столовые ложки
  • Вода 1,5 литра

Рисунок: Чай с шиповником

Приступаем!

Поместите в блендер сухой шиповник, превратите его в пюре. Залейте смесь кипятком и перелейте в термос, оставив настаиваться на ночь. Витаминный напиток готов!

Что нам понадобится?

  • Лепестки каркаде 5 штук
  • Гвоздика 3 штуки
  • Бадьян 1 штука
  • Имбирный порошок ¼ чайной ложки
  • Вода 800 мл

Рисунок: Чай с каркаде и гвоздикой

Что делать?

Поместите все ингредиенты в заварочный чайник. Вскипятите воду и дайте ей немного остыть, буквально пару минут. Залейте горячей водой смесь в чайнике. Дайте отвару настояться около десяти минут. Готово, приятного чаепития!

Что взять?

  • Имбирный корень 30 грамм
  • Вода 2,5 литра
  • Яблоки 2 штуки
  • Лимон ½
  • Сахар 100 грамм

Рисунок: Чай с имбирем и яблоками

Давайте готовить!

Натрите имбирный корень на крупной терке, поместите его в эмалированную емкость. Поставьте ее на огонь и доведите до кипения. Как только имбирь закипит, убавьте огонь и добавьте порезанные дольками яблоки. Кипятите смесь на медленном огне в течение пяти минут. По истечении времени выключите огонь и дайте отвару настояться около десяти минут. Добавьте лимонный сок и немного сахара. Витаминный коктейль готов.

Что нам понадобится?

  • Вишня
  • Имбирь
  • Кардамон
  • Корица
  • Бадьян
  • Мед
  • Вода

Рисунок: Чай с вишней и имбирем

Как готовить?

Все достаточно просто! При помощи блендера измельчите ягоды, добавьте к ним имбирь со специями. Залейте все кипятком, оставьте настаиваться минут на десять. Процедите напиток, добавив немного меда или сахара по вкусу. Приятного чаепития!

Имбирь с лимоном для похудения — отзывы


Диана

http://umbip.ru/limon/imbir-s-limonom-dlja-pohudenija-otzyvy.html

Когда училась в институте, среди всех однокурсниц была самой толстой. Это было очень неприятно. Надо мной постоянно издевались, шутили, да и сама чувствовала себя неловко. Потом я прочитала на каком-то форуме, что у имбиря есть свойства для похудения, отзывы это подтверждали. Уже полгода я завариваю себе чаек с корнем имбиря, добавляю в него лимонный сок и пью. За это время ушло 5 килограмм. Теперь я не самая большая толстушка, и это радует. Я очень надеюсь, что со временем достигну того результата, о котором мечтаю. Если вы спросите, помогает ли имбирь похудеть, я, не задумываясь, отвечу – да!


Гость

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4421355/

Я похудела, с 80 до 64! Рецепт: имбирный чай с лимоном 2-3 раза в день, диета: никакоо сладкого и мучного, ах да, забыла, фитнес-4 раза в неделю. Всего 4 месяца и результат Вас удивит))


Tioli

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Худела я с помощью имбиря, меда и лимона — скажу сразу — это не эффективно.

Идея вроде бы очень классная — смешиваешь всего лишь 3 ингредиента, ешь их на протяжении для и худеешь с легкостью.

Собственно я так и сделала: купила лимон, имбирь, мед, измельчила твердые продукты, залила их медом, поставила в холодильник. Принимала несколько раз на протяжении дня.

У меня на фоне приема этой смеси почти не было тяги к сладкому. Вот, к примеру, хочется мне конфетку, я съела ложку меда с лимоном и имбирем — и все, больше не хочется сладкого.

Когда у меня была простуда, именно благодаря смеси, она прошла очень быстро и почти незаметно.

Но вот в вопросе похудения это абсолютно бесполезно.

Я специально взвешивалась и делала замеры перед тем, как ввела в свой рацион имбирь с лимоном и медом, и по итогу месяца, а потом и по итогу двух месяцев.

Итак, после месяца я похудела на 1 килограмм, и потеряла по сантиметру в объемах, после второго месяца я совершенно не похудела ни на грамм.

Я ела смесь в довольно больших объемах, но на похудение это никак не повлияло.

Для меня это неэффективный метод потери лишнего веса.


Anastasiia_23

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Мед, лимон и имбирь — лучшие помощники в профилактике вирусный и простудных заболеваний. Есть миф, что с помощью этих продуктов можно и похудеть, но я этому не верю. Ибо уже на протяжении многих лет делаю имбирное «чудо-варенье», а вес так и держится +-2 кг. Зато иммунитет действительно укрепляется! Когда все коллеги на работе переболели ОРВИ, я стойко выдержала и не поддалась вирусу, хотя контакт с больными постоянный. Я уверена, это заслуга имбиря, лимона и меда.

Готовлю продукт так: нарезаю имбирь на крупной теркой, предварительно очистив кожурку; обдаю лимон кипятком и нарезаю тонкими кольцами. Все перечисленные продукты помещаю в стеклянную баночку, они должны быть очень плотно утрамбованы, добавляю мед и размешиваю, а далее заливаю кипятком до горлышка банки. Полезный витаминный продукт готов. Перед употреблением в пищу лучше всего охладить в холодильнике. Вкус приятный, кисло-сладкий. Это варенье хорошо сочетается с чаем и даже кофе. Иногда даже добавляю в компоты, получается пикантный вкус.


Таня

http://jhealth.ru/articles-info/voda-s-limonom-i-imbirem/

Думаю, это может помочь, ведь о жиросжигающих средствах имбиря известно всем, а лимон — природный диуретик


svetlana

http://jhealth.ru/articles-info/voda-s-limonom-i-imbirem/

Имбирный напиток с лимоном – просто находка для тех, кому срочно нужно влезть в праздничное платье. Лично я устроила себе 1 разгрузочный день на таком настое и без труда застегнула молнию (прежде целый сантиметр не позволял это сделать).


Катюня

http://jhealth.ru/articles-info/voda-s-limonom-i-imbirem/

Очень вкусный напиток получается из лимона с имбирем. Пью третий день, так что насчет эффекта похудения пока не скажу. Но что вкусно — факт! К тому же, судя по составу, в нем много витаминов. Так что простуда, чувствуется, мне теперь тоже не страшна.


прицесса Лея

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

В погоне за стройной фигурой к чему только не прибегнешь. Пробовала я как-то пить чай, в состав которого входят имбирь, лимон и мед. Рецепт простой: нарезаем имбирный корень колечками и кидаем его в кипяток, после чего выжимаем половину лимона, добавляем туда 1 чайную ложку меда. Чай заваривала в чайничке объемом 500 мл. Обязательно нужно дать чаю настояться в течение получаса. После чего уже остывший напиток можно пить. Вкус, мягко говоря, огненный. Имбирь очень сильно чувствуется, после первого же глотка рот начинает жечь, язык перестает различать какие-либо вкусы другой пищи.

Но самое обидное, такой напиток очень пагубно влияет на желудок. Уже на 4-й день я начала чувствовать боли в области желудка, начались сильные спазмы. Никакие таблетки, кроме Кетанова, мне не помогали. Последующие 2 недели, чтобы не раздражать стенки желудка, я питалась только супчиками и легкими кашами, благодаря чему и сбросила 3 кг. А с имбирным напитком у меня не ушло и грамма.


Snezhanka

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Имбирный чай мне пришелся по вкусу, особенно часто пью его в прохладную погоду, потому что он обладает согревающим эффектом. После чашечки я прямо чувствую, как кровь начинает быстрее циркулировать по телу.

Лимон и мед добавляю по настроению. Честно признаюсь, что не всегда у меня дома есть все эти ингредиенты в наличии.

Напиток, который я готовлю чаще всего, выглядит следующим образом: очищенный корень имбиря тру на терке, чтобы он был посочнее, заливаю горячей водой и добавляю 2 чайных ложечки меда на порцию.

Если есть лимон, то могу выдавить сок прямо в кружку или просто бросить дольку.

Еще я могу добавлять тертый имбирь в зеленый чай. Пробовала его в виде порошка, но эффект не такой «обжигающий» как от свежего корня.

Влияние на мой иммунитет, безусловно, положительное. Я почти перестала болеть простудными заболеваниями. А если и случается, то все быстро проходит, главное — как только чувствую недомогание или першение в горле — сразу пью свой чай.

Что касается потери веса, то это вопрос спорный. Лично я не заметила существенных изменений в своей фигуре. По замерам все параметры те же. Поэтому для похудения имбирный чай не всегда эффективен.


hilda

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Очень люблю лимон и имбирь, мед ем реже. Для меня это те компоненты, которые делают напитки вкуснее и полезней. Но какой будет их общий вкус и влияние я представляла слабо. Аллергии и противопоказаний для их приема нет, поэтому приступила к диете.

Существует масса способов, как можно составить диету на основе этих 3 компонентов. Я решила чередовать их, чтоб не приедались. Пила чай или напиток из них, иногда с каждым по отдельности. Очень редко делала что-то вроде пюре.

За время проведения диеты я ни разу не простыла, не заболела. Проблем с желудком и поджелудочной не возникло. Кожа очистилась, исчезли прыщики и шелушение. Аппетит был в разумных пределах.

Горечь и кислоту напитка перебивала сладостью меда, поэтому получался приятный тонизирующий чай. При чем результат не менялся от того, горячий или прохладный он был. Денег на покупку ингредиентов ушло немного, учитывая что они практически всегда есть в моем доме.

Эффект был виден спустя 2 недели. Повысилась работоспособность. Появилось даже больше энергии и настроения, поэтому решила этим воспользоваться — записалась в спортзал.

За месяц сбросила столько, сколько хотела — 5 кг. Для поддержания результата продолжаю периодически пить такой напиток и хожу в зал. Вес не возвращается.


Нина

Имбирный напиток для похудения. Отзывы после применения

Я пила имбирь с медом и лимоном. Очень вкусно, хорошо согревает в слякоть! Используя этот напиток для похудения, мне не пришлось ограничивать себя в еде . Для приготовления имбирного чая для похудения я корень имбиря нарезала тонкими дольками, закладывала в термос и заливала крутым кипятком ( 1 столовая ложка имбиря на 1 литр воды) и настаивала в течении 6 часов. Этот напиток я пила за 30 минут до еды , а также в течении дня как чай, добавив мед и дольку лимона. И уже через месяц я увидела первые результаты.


avant

Имбирный напиток для похудения. Отзывы после применения

Мне тоже помог данный напиток. Имбирь действительно нормализует процесс пищеварения.


Kseny

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Имбирь, мед и лимон многие практикуют для похудения, он якобы помогает активизировать обменные процессы в организме.

Конечно, и я пробовала этот метод и могу сказать точно: мне он не помог. Кроме того, есть продукты с имбирем в составе — мучение еще то.

После двух недель использования этого микса я похудела всего лишь на 1 килограмм. Это крайне мало для меня. Тем более, учитывая, как тяжело мне давалась эта диета.

А еще у меня началась странная сыпь на руках и ногах, врач сказал, что это аллергия на мед.

Возможно, кому-то она помогает больше, но я не буду снова пробовать сочетание имбиря, меда и лимона.


ksjuha

http://otzyvpohudenie.ru/imbir-med-i-limon/

Прочитав множественные противопоказания при приёме данного коктейля сначала задумалась, но решила попробовать, так как на носу был отпуск.

На вкус коктейль, конечно, ядерный. Я его готовила так: в сотейник добавляла стакан воды и 3 столовые ложки имбиря и доводила до кипения. Далее, добавляла 2 столовые ложки лимонного сока и уже в остывшее средство добавляла 1 столовую ложку мёда. Я знаю, что если добавить в горячую воду мёд, то он потеряет все свои полезные свойства. Поэтому мёд разводила уже в прохладном средстве.

Для меня не было проблем употреблять такое средство, так как я люблю имбирные чаи. Таким образом, я пила 3 раза в день по стакану за раз за 30 минут до еды в течение 7 дней.

При этом, я ограничила себя в еде. Питалась мало и только тушенными овощами. У меня не было головокружений потому, что после коктейля я чувствовала прилив энергии.

И, кстати, у меня наладился стул, наверное, прочистился кишечник. Однако, после приёма коктейля чувствуется жжение в желудке. Поэтому длительный период принимать данное средство не советую, а то можно и язву заработать.

В сочетании с диетой я потеряла 4 кг за 7 дней. Если учесть, что мой вес до диеты был 67 кг. После отказа от коктейля, я ещё некоторое время была на щадящей пище, чтобы не набрать обратно вес.


Лилия

Имбирный напиток для похудения. Отзывы после применения

Этот чай не только для похудения полезен, но и усиливает умственную деятельность. Пью такой чай каждое утро, заменила себе кофе, который не очень то и полезный. Также делаю себе вечером такой чай, перед сном, только добавляю листья мяты и пол чайной ложки липового меда. Ну а вот насчет похудения, этот чай поможет при системном занятии тренировок, вот тогда результат на глаза!!!


Анжелика

Имбирный напиток для похудения. Отзывы после применения

Я каждый день пью отвар имбиря, на своем опыте убедилась в эффективности имбиря в плане снижения веса. Известно, что имбирь нормализует пищеварение, выводит лишнюю жидкость из организма, очищает от шлаков и токсинов, за счет этого и происходит похудение. Лично я похудела на 1.5 кг за неделю, употребляя отвар имбиря в течении дня. Кстати, ни разу не болела, т.к имбирь отлично повышает иммунитет!


Смесь из меда, лимона и имбиря для повышения иммунитета

Когда начинается эпидемия гриппа, мы делаем все возможное для того, чтобы уберечь себя от данного заболевания. В этом отлично помогают природные компоненты. Триада из лимона, имбиря и меда является отличным средством для борьбы с вирусами и повышения иммунитета.

Смесь состоящая из меда, лимона и имбиря, помогает при недугах, связанных с верхними дыхательными путями. Если у вас поднялась температура, то смесь снизит ее. Вы избавитесь от ломоты и озноба. Кроме того, вы освободитесь от избыточной массы тела. При этом у вас очистится кровь и укрепится сердце. Данная смесь отлично подойдет в сочетании с чаем, который согреет и подарит вам бодрость в холодные зимы.

Имбирь. Многие из нас предпочитают использовать корень имбиря. Он оказывает благотворное влияние на иммунную систему. При желании можете сочетать его с лимоном и медом.

Корень имбиря является тропическим «гостем». Он отличается сильным запахом и жгучим вкусом. В нем находятся кальций, железо, «аскорбинка», витамин А и другие полезные вещества. Оказываясь в организме, они убивают бактерии.

Это способствует более быстрому выздоровлению. Описываемое средство значительно улучшает самочувствие в целом. Благодаря ему у вас стабилизируется метаболизм и появится бодрость.

Корень имбиря дает противовоспалительный, стимулирующий и антисептический эффекты.

Мед. Данный продукт используется народными целителями еще со старых времен. В нем находится большое количество аминокислот, витаминов и микроэлементов. Он способствует производству клеток-защитников.

К тому же, мед оказывает благотворное воздействие на деятельность всех систем и органов. Если вы будете потреблять данный продукт с корнем имбиря, то его сила удвоится.

Лимон. Этот прекрасный фрукт является богатым источником «аскорбинки» и эфирных веществ. Благодаря витамину С он значительно укрепляет иммунную систему.

Вам не следует упускать из вида, что описываемая смесь имеет и противопоказания. Это диабет, язва и гипертония.

Рецепт теплой пустышки с лимоном, медом и имбирем

tcasa Теплая пустышка с лимоном, медом и имбирем

Allstar

Это было приятно вкусно и успокаивающе. Сначала это не показалось аппетитным, но я был рад, что у меня получилось.Я не простужена, но искала успокаивающее. Я уменьшил рецепт до 1 порции и, как было предложено, использовал 1 столовую ложку меда и свежий мелко натертый имбирь. Смесь не процеживала. Определенно буду делать это снова. Спасибо!

Наслаждайтесь этим согревающим, успокаивающим, сытным и простым напитком!

Корицу я не добавляла.Это не только восхитительно на вкус, но и успокаивает боль в горле.

Я удвоил рецепт, но не мед (я использовал сырой). Для меня это на вкус как горячий сидр без яблок. Я простужена, так что это самый вкусный способ ее лизать. Настоятельно рекомендуется.

Ким Теплая пустышка с лимоном, медом и имбирем

Allstar

Последние несколько дней у меня были проблемы с аллергией, и этот чай действительно помог очистить некоторые из этих носовых пазух! Мне действительно это нравится.Это пряный, лимонный и просто приятный напиток. Я использовал только каплю меда, так как я не большой «милый» человек, и это было идеально для меня. Мне также нравится, что на его изготовление уходит меньше 10 минут. Большое спасибо за то, что поделились своим рецептом!

Мне это очень нравится. Я добавил еще немного свежего тертого корня имбиря и больше свежего лимонного сока. Это будет наш новый зимний и осенний напиток.Мы даже попробуем свежий апельсиновый сок и, возможно, заморозим его в жаркие летние и весенние месяцы.

Очень доволен этим чаем; заболели гриппом и сделали это для укрепления иммунной системы — отличный вкус.

Рецепт воды с лимоном и имбирем | Все рецепты

Лимонно-имбирная вода

Количество порций по рецепту: 16
калорий: 8.1

% дневная стоимость *

углеводы: 2.3 г 1%

сахара: 1,7 г

витамин а ме: 1.5IU

витамин C: 3,6 мг 6%

фолиевая кислота: 1,1 мкг

кальций: 7.6 мг 1%

магний: 3,1 мг 1%

калий: 15,6 мг

натрий: 7.1 мг

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на доступных данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна.Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.

На основе базы данных ESHA Research © 2018,
ESHA Research, Inc. Все права защищены

5 причин, почему вы должны его пить

Опубликовано: · Обновлено: , автор: Nicole @ VegKitchen · Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Вы ищете способ укрепить вашу иммунную систему? Как насчет напитка, снимающего стресс? Что ж, если вы держите в руке чашку лимонно-имбирного чая, то вы на правильном пути! Сладкий, острый и один из лучших напитков зимой, этот чай обладает невероятной пользой для здоровья и ухода за телом! А вот , как приготовить собственный свежий имбирно-лимонный чай (который на самом деле является настоем, а не «чаем»).

Посмотрим как:

Он укрепляет вашу иммунную систему: В первую очередь в списке преимуществ имбирного чая с лимоном стоит его способность укреплять иммунитет.Это связано с высоким содержанием антиоксидантов в имбире. Лимоны — отличный источник витамина С, который может заживлять раны и сохранять прочность костей и зубов. При простуде и гриппе чай может действовать как эффективный антибиотик. Биофлавоноиды, содержащиеся в лимонах, помогают предотвратить рост и распространение раковых клеток. Антиоксиданты в лимонах помогают уменьшить воспаление и симптомы артрита. Мощные антиоксиданты могут уменьшить количество свободных радикалов в организме.Имбирь также улучшает кровообращение в организме, что жизненно важно для оптимального здоровья.

Он приносит мгновенное облегчение от тошноты и несварения желудка: Рвота и тошнота обычно возникают как симптомы расстройства организма. Чай с лимоном и имбирем обеспечивает лучший механизм облегчения. Более того, если у вас есть склонность к укачиванию, вы можете выпить чашку этого чая перед поездкой, чтобы предотвратить тошноту. Он также может помочь вылечить рвоту, связанную с химиотерапией и беременностью, что приносит облегчение в этот период.Облегчает боль и дискомфорт при расстройстве желудка. Имбирь и лимон в чае снижают вероятность изжоги и расстройства желудка. Это способствует лучшему усвоению пищи организмом и предотвращает отрыжку и вздутие живота после переедания. Это также улучшает ваш аппетит.

Он снижает последствия диабета: Новое исследование пролило свет на тот факт, что ежедневное употребление этого чая может уменьшить повреждение почек, вызванное диабетом. Высокий уровень цинка в имбире играет главную роль в производстве и секреции инсулина.Это инсулин, который контролирует уровень сахара в крови и контролирует диабет. Другим вредным последствиям диабета, таким как артериальное давление, проблемы с сердцем и т. Д., Можно противостоять антиоксидантами, присутствующими в напитке.

Это ваш универсальный напиток для идеальной кожи и отличных волос: Как упоминалось выше, чай богат антиоксидантами и витаминами, которые полезны для идеальной кожи, волос и здоровья. Напиток улучшает пищеварение и делает кожу гладкой и безупречной.Антибактериальные и антисептические свойства защищают вашу кожу от инфекций. Для сильных и красивых волос чай является естественным помощником. Витамины А и С в большом количестве рекомендуются тем, у кого проблемы с волосами, поскольку они борются с выработкой ДГТ в коже головы, что, в свою очередь, вызывает рост волос. Напиток, богатый витаминами и антиоксидантами, например чай с лимоном и имбирем, поможет вам решить проблемы с волосами абсолютно естественным и простым способом.

Это подходящий напиток для похудания: Высокий уровень сахара в крови вызывает тягу к углеводам и жирной пище.Имбирь помогает нормализовать этот уровень сахара, который в противном случае может повлиять на вашу способность худеть или есть здоровую пищу. Имбирь также улучшает усвоение жира и предотвращает его накопление в организме. И имбирь, и лимон обладают противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаления и повышают активность печени, которая помогает избавиться от лишних килограммов. Запах лимонов снижает стресс, вызывая ускорение обмена веществ и правильную работу органов, что может помочь в похудании.

Взяв за основу зеленый чай, мелко нарежьте корень имбиря и залейте его кипятком в течение двадцати минут.Это помогает переносить активные ингредиенты в жидкость. Добавление в смесь двух столовых ложек лимонного сока и меда или стевии помогает как подсластить чай, так и противодействовать пряным эффектам имбиря. Его можно подавать как горячим, так и холодным, поскольку оздоравливающий эффект одинаков.

Чай с лимоном и имбирем может быть очень освежающим благодаря своим лекарственным свойствам. Более того, несколько недавних исследований показывают, что он может помочь остановить свертывание крови и снизить уровень холестерина.Это может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и инсульты.

Если вы чувствуете напряжение или утомление, напиток также может быть эффективным средством для снятия стресса. Сильный аромат, пряный и освежающий вкус и успокаивающее действие принесут вам облегчение и расслабление для тела и разума.

Попробуйте сегодня и почувствуйте себя здоровым и бодрым!

Артикул:

Detox Lemon Ginger Green Tea

Это мой чай с лимоном и имбирем для детоксикации! Я называю это очищением от токсинов с лимоном и имбирем! Он наполнен антиоксидантами, заставляет меня чувствовать себя готовым к новому дню, а также есть кайенский перец!

Чай с лимоном и имбирем — фантастический рецепт, и польза для здоровья от этого чая огромна! Этот чай очень освежает и отлично подходит как в горячем, так и в холодном виде! Это отличный способ начать день!

Как известно многим из вас, завсегдатаев, несколько лет назад у меня случился инсульт.Это привело к тому, что у него также было диагностировано множество вещей, включая аутоиммунное заболевание. Решил сделать акцент на позитиве! Небольшие изменения в диете мне действительно помогли!

Я отказался от сахара и использую натуральные подсластители. Я редко использую в кулинарии белую муку. Самое главное, я ем в умеренных количествах, регулярно занимаюсь спортом, сбросил 40 фунтов и продолжаю сосредотачиваться на позитивных вещах в своей жизни!

Я должен поблагодарить хабы за добавление имбиря и кайенского перца в этот детокс-чай ! Он пробовал разные специи для ароматизации чая и приготовил мне этот зеленый чай Detox Lemon Ginger Green Tea , пока я выздоравливала.

Учитывая, что весь его указатель рецептов состоит из приготовления пиццы English Muffin … Hubs создали величие! Теперь это мой любимый способ начать день!

Одна из вещей, о которой я говорю со своими замечательными докторами, — это продукты, специи и травы, которые действительно добавляют питательную ценность в нашу повседневную жизнь.

Преимущества питья Detox Lemon Ginger Green Tea:

  • Зеленый чай увеличивает ваш метаболизм на , что помогает при потере веса .
  • Для людей с высоким кровяным давлением и холестерином зеленый чай может помочь уменьшить оба недуга.
  • Я даже слышал, что он полезен для вашей кожи.
  • Мои врачи и хабы направили меня на кайенского перца, на отличную детоксикацию. Это заставляет вас потеть и избавляет ваш организм от неприятностей. Также отлично подходит для заторов, так что я становлюсь немного тяжелее, когда чувствую приближение холода! Беспроигрышный вариант!
  • Имбирь лечебный и просто потрясающий для организма! Все, что я могу добавить, делает меня счастливым!

Объединение этих ингредиентов дает нам удивительный детокс-чай !

Можно мне пить имбирный чай холодным?

Совершенно верно! Зеленый чай с лимоном и имбирем великолепен как в горячем, так и в холодном виде! У нас всегда и то, и другое.Я держу холодный кувшин в холодильнике, а по утрам у нас всегда горячий чай. Я предпочитаю чай без кофеина, так как в моем рационе не может быть слишком много кофеина.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства (это означает, что если вы сделаете покупку после нажатия на ссылку, я получу небольшую комиссию, которая поможет поддерживать мой блог в рабочем состоянии, но это не будет стоить вам ни копейки!) Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику полного раскрытия информации .

Большое спасибо за то, что вы были отдельно от Everyday Eileen!

Инструменты для приготовления зеленого чая с лимоном и имбирем:

Это отличный рецепт, потому что вы можете настроить его в соответствии со своими предпочтениями и потребностями. Я не добавляю в свой мед. Хабы любят немного больше кайенского перца! Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами!

Наслаждайтесь этим фантастическим чаем, как насчет того, чтобы попробовать:

Очищающий клюквенный чай

Детокс Черника Лимонно-Имбирный чай со льдом

Веганский шоколадный смузи с авокадо

Домашний мятный имбирный лимонад

Как приготовить имбирный чай:

  1. При приготовлении в кастрюле используйте средний огонь на плите, добавьте в кастрюлю воду, зеленый чай, лимонный сок, измельченный имбирь, кайенский перец, корицу, куркуму.
  2. Доведите до кипения, убавьте и дайте покипеть в течение 5 минут.
  3. Перелейте в большую мерную чашку.
  4. Разлить по чайным кружкам.
  5. Проверьте сладость и при необходимости добавьте сладости.
  6. При заваривании в чайнике с рассыпным чаем добавьте к чайному шарику те же ингредиенты, что и на шаге 1. Закройте шарик и добавьте в чайник.
  7. Доведите воду до кипения, убавьте огонь и тушите 5 минут.
  8. Налейте чай в чашки, проверьте сладость, при необходимости добавьте и наслаждайтесь!

Everyday Tip — Приобретая свежий имбирь , я покупаю его оптом.имбирь можно легко очистить от кожуры, измельчить, натереть на терке или нарезать имбирь. Поместите имбирь в лотки для кубиков льда. После замораживания положите в безопасный пакет морозильной камеры для использования в будущем!

С ЛЮБОВЬЮ ВИДЕТЬ И ДЕЛИТЬСЯ ВАШИМИ ТВОРЕНИЯМИ! КОГДА ВЫ ПРИГОТОВЛЯЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, Я ХОЧУ ЕГО УВИДЕТЬ.

ТЕГ @EVERYDAY_EILEEN ИЛИ #EVERYDAY_EILEEN

Я люблю любые комментарии или вопросы, пожалуйста, оставьте их ниже!

Надеюсь, вы продолжаете общаться со мной

FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, TWITTER

Наслаждайтесь рецептом, пожалуйста, дайте ему 5-звездочную оценку, и поделиться комментариями ниже было бы очень полезно!

Детокс лимонно-имбирный зеленый чай

Вкусный зеленый чай, который так полезен для здоровья! Наполнен антиоксидантами из зеленого чая, имбиря и кайенского перца

]]> Распечатать Показатель

Курс: пить, пить безалкоголь

Кухня: здоровая

Ключевое слово: здоровый напиток

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 7 минут

Общее время: 12 минут

Порций: 2 чашки

калорий: 1 ккал

Автор: Эйлин и хабы

Необходимое оборудование:

Ингредиенты

  • 2 стакана воды
  • 2 чайных пакетика зеленого чая
  • 1 большой сок лимона
  • 1 чайная ложка очищенного и измельченного свежего имбиря
  • & frac18; — ¼ чайной ложки молотого кайенского перца
  • & frac18; чайная ложка корицы
  • & frac18; чайная ложка молотой куркумы
  • ¼ чайная ложка сырого меда нота 1

Инструкции

  • В чайнике или кастрюле на среднем огне смешайте воду, зеленый чай в пакетиках, лимонный сок, измельченный имбирь, молотый кайенский перец, корицу, куркуму и мед или агаву.

  • Доведите до кипения, убавьте огонь до кипения, чтобы ароматы смешались, около 5 минут.

  • Разлить по кружкам. Можно пить горячим или охлажденным на потом.

Примечания

  • Примечание 1: Используйте любой подсластитель или не используйте его, как я!
  • Это наш любимый чай! Я обычно использую рассыпной чай или сушеные цветы для приготовления чая. Я держу траву в чайном шарике. Подойдут и обычные пакетики зеленого чая!
  • Оставьте веганским , используя агаву.Попробуйте чай, возможно, вам не понадобится подсластитель. В последнее время совсем не подслащиваю.
  • Все данные о питании, которые я предоставляю, являются приблизительными, а фактическая диетическая информация может варьироваться в зависимости от ингредиентов и размеров порций.

Nutrition

Порция: 1 чашка | Калории: 1 ккал | Натрий: 12 мг | Кальций: 8 мг

Чеснок Имбирь Лимонный напиток | Доктор Лам Коучинг

Имбирь издавна использовался для лечения болезней пищеварительной системы, от болей в животе до сильного утреннего недомогания.Имбирь — мощное натуральное средство от тошноты. Исследования показывают, что имбирь помогает стимулировать выброс содержимого желудка в тонкий кишечник. Имбирь также помогает расслабить гладкие мышцы пищеварительного тракта и побуждает пищу двигаться, уменьшая вздутие живота, запоры и другие проблемы с пищеварением.

Почему важно пищеварение

Эффективное движение пищи по пищеварительному тракту жизненно важно для хорошего здоровья. Когда пища застревает в процессе, она может начать брожение, гнить или даже превратиться в опасное для жизни препятствие.Менее опасное, неэффективное пищеварение также может препятствовать правильному всасыванию и усвоению питательных веществ, что приводит к их дефициту. Стимулируя здоровое пищеварение, имбирь может помочь улучшить вашу способность усваивать питательные вещества из других продуктов и укрепить вашу иммунную систему.

Повышение эффективности пищеварительной системы также важно для снижения давления на систему нейроэндометаболической (NEM) стресс-реакции организма. Проблемы с пищеварением часто сохраняются и вызывают длительную стрессовую реакцию со стороны NEM.Поскольку современная диета наполнена множеством обработанных и синтетических соединений, которые сложно перерабатывать нашим организмом, NEM часто перенапрягаются при работе с этими очищенными пищевыми продуктами и токсинами, образующимися в результате их переваривания.

Ослабление этого бремени на NEM помогает предотвратить или облегчить симптомы, которые могут возникнуть после того, как он станет дисфункциональным. Эти проблемы включают усталость надпочечников.

Как имбирь и чеснок могут помочь

Имбирь, чеснок и теплая вода в этом рецепте могут помочь вашей пищеварительной системе работать, чтобы предотвратить вредное воздействие на NEM вашего тела.

Этот напиток предлагает мощную защиту от инсульта и сердечных заболеваний. И имбирь, и чеснок обладают свойствами, препятствующими свертыванию крови. Ешьте их вместе, чтобы защитить сердце.

Имбирь с незапамятных времен был признан иммуностимулирующим средством. Имбирь — согревающая пряность; Считается, что это согревающее действие помогает расщеплять и выводить токсины из органов. Также было показано, что он очищает лимфатическую систему, предотвращает накопление токсинов и защищает вас от болезней, особенно респираторных инфекций.

Имбирь также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. В исследовании, проведенном в Норвегии, сравнивали имбирь с антибиотиками и было обнаружено, что имбирь значительно более эффективен при уничтожении Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes, чем хлорамфеникол, ампициллин или тетрациклин. Эти результаты особенно важны, потому что эти два штамма бактерий особенно часто вызывают инфекцию, переносимую в больницах. Устойчивые к антибиотикам штаммы этих двух бактерий также широко распространены, поэтому необходимы более эффективные методы лечения.В другом исследовании имбирь оказался наиболее эффективным из 29 растений, испытанных на уничтожение грибов.

В 1980-х годах исследователи обнаружили, что имбирь является эффективным средством от язвы желудка. Более поздние исследования показали, что имбирь более эффективен при лечении ГЭРБ, чем фармацевтические препараты, такие как Превацид.

Одно из самых удивительных свойств имбиря — его способность облегчать боль. Гингерол, соединение в имбире, которое действует так же, как капсаицин в остром перце, действует на ваниллоидные рецепторы, обнаруженные на окончаниях чувствительных нервов, и блокирует болевые пути.Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами, что помогает облегчить боль в месте ее возникновения.

Гингерол также улучшает чувствительность к инсулину. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что имбирь может помочь снизить риск диабета, улучшить симптомы диабета и даже защитить от его осложнений.

Комбинация имбиря, чеснока, лимона и кайенского перца делает этот напиток укрепляющим иммунитет, обезболивающим напитком, который может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья.

Чесно-имбирный лимонный напиток

Состав

  • 1-3 средних и крупных зубчика чеснока
  • Очищенный корень имбиря (в равной доле с зубчиками чеснока)
  • ½ большого или 1 маленького органического лимона
  • щепотка порошка кайенского перца

Метод

  1. Натереть зубчики чеснока и корень имбиря в чашке.
  2. Добавьте лимонный сок и теплую воду.
  3. Добавьте порошок кайенского перца по вкусу.
  4. Необязательно: Перелейте напиток в блендер и сделайте пюре.
  5. Пейте еще теплым.

Опция: Все ингредиенты можно положить в небольшой блендер и перемешать.

Примечание: Этот напиток лучше всего пить натощак с утра.

Лимонно-имбирный чай (имбирно-ананасовый сок)

Лимонно-имбирный чай — Этот пряный, острый и сладкий утоляющий жажду выходит за рамки обычного лимонада.Он так освежает в теплые дни и согревает в холодные дни. Он не слишком сладкий, а красивый желтый цвет делает его еще более привлекательным.

Чай с лимоном и имбирем

Я большой поклонник напитков с имбирным чаем, не только потому, что он полезен и освежает, но и служит хорошей альтернативой алкогольным напиткам в те ночи, когда хочется выпить.

Этот сок представляет собой смесь острого , острого , сладкого, и терпкого.

  • Ginger добавляет острый, пряный аромат .
  • Lemon добавляет пикантный вкус .
  • В то время как Pineapple добавляет к соку свой собственный сладко-терпкий вкус .

Давайте немного разберемся в этом. Этот лимонно-имбирный чай — это, по сути, имбирный лимонад , потому что это лимонад с примерно добавленными ингредиентами , такими как ананас, а сочетание имбиря, лимона / лайма и ананаса не только приятно, но и аппетитно.Если вы планируете охлаждать этот напиток, желательно приготовить его как минимум за час, а еще лучше поставить в холодильник на ночь, чтобы ароматы смешались.

Этот суперполезный сок очень распространен в большинстве стран Западной Африки, где это скорее сок, чем чай. Что-то вроде Имбирный чай со льдом . Обычно его подают сразу после употребления жирной пищи, чтобы нейтрализовать действие масла на организм. Однако, подаете ли вы его в виде чая со льдом в жаркий летний день или в качестве горячего чая в уютный зимний день, напиток остается успокаивающим, а польза для здоровья остается неизменной.

Традиционно в этом рецепте обычно используются лимоны, но я использовал и лимон, и лайм. Не стесняйтесь использовать только лимоны, если это то, что у вас есть, и лаймы также работают только при отсутствии лимонов.

Подробное видео о том, как приготовить лимонно-имбирный чайный сок, вы можете посмотреть ниже:

Некоторые преимущества лимона для здоровья

  • Это хороший источник витамина С.
  • Освежает дыхание
  • Предотвращает образование камней в почках
  • Помогает пищеварению и помогает выводить шлаки из организма
  • Помогает очистить кожу, поскольку обладает естественными антибактериальными свойствами
  • Считается, что обладает противораковыми свойствами
  • Лимон и имбирь поддерживают иммунную систему, способствуя выведению токсинов, а острый ананас в сочетании с лимоном и имбирем также помогает пищеварению.Он также полезен для похудения (если сопровождается правильным питанием).

Некоторые преимущества ананаса для здоровья

  • Помогает поддерживать иммунную систему
  • Укрепляет кость
  • Способствует пищеварению
  • Противовоспалительное
  • Разглаживает морщины на коже
  • Также содержит витамин c

Некоторые преимущества имбиря для здоровья

  • Лечит многие формы тошноты
  • Уменьшает мышечную боль и болезненность
  • избавляет от простуды и гриппа
  • Противовоспалительное
  • Понижает уровень сахара в крови
  • Улучшает здоровье сердца
  • Уменьшает менструальную боль
  • Борется с инфекциями

… и, конечно же, я добавил мед, который известен своими противогрибковыми и антибактериальными свойствами.При всех перечисленных преимуществах очевидно, что этот напиток не только освежает, но и действительно полезен.

Вы можете попробовать и другие полезные лакомства:

Заметки к рецепту:

  • Не стесняйтесь использовать лимон или лайм, если у вас нет и того, и другого.
  • Традиционно в этом рецепте используется сахар, но я всегда использую мед. Не стесняйтесь использовать подсластитель на ваш выбор
  • Вы можете приготовить этот сок как согревающий зимний сок или как утоляющий жажду летний напиток.

Эта комбинация подходит для любого времени года, поэтому вы можете приготовить этот сок как горячий согревающий зимний сок или как холодный летний напиток, утоляющий жажду.

  • 1/2 фунта имбиря
  • 1,5 фунта ананаса
  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • 3 чашки воды Темп.
  • 5 чашек горячей воды
  • Мед или любой подсластитель по вкусу
  • Вымойте имбирь, очистите его от кожуры и нарежьте на кусочки

  • Очистите ананас от кожуры, удалите сердцевину и также нарежьте кусочками

  • Смешайте имбирь и ананас с 2 стаканами воды

  • Процедите смесь имбиря и ананаса через мелкую сетку и промойте оставшуюся мякоть еще одной чашкой воды.

  • Добавьте сок лимона и лайма и добавьте сахарозаменитель на ваш выбор вместе с 5 чашками горячей воды.

  • Оставьте на пару часов остыть в холодильнике перед подачей на стол. Наслаждаться!

калорий: 81 ккал | Углеводы: 20 г | Белок: 1 г | Жиры: 0 г | Насыщенные жиры: 0 г | Холестерин: 0 мг | Натрий: 19 мг | Калий: 271 мг | Клетчатка: 2 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 55 МЕ | Витамин C: 59,1 мг | Кальций: 34 мг | Железо: 0,6 мг

Спасибо, что заглянули. Давайте подключимся!

Вы можете найти меня на Facebook, и Instagram. Я люблю поддерживать связь со всеми вами!

Если вы сделаете этот чай с лимоном и имбирем , мне бы хотелось увидеть фотографии ваших творений в Instagram и Facebook. #cheflolaskitchen

Чудо-сироп из имбиря, меда, гвоздики и лимона :: Плева

14. 10. 2020

Если вы (как и мы в нашем семейном бизнесе) предпочитаете профилактику, а не лечение, и склонны предпринимать меньшие шаги для поддержания хорошего здоровья и избегать противозачаточных таблеток, наш имбирный сироп как раз для вас.Все его ингредиенты очень полезны! В нем все краски осени, и вы лучше переживете снежную погоду, как в офисе, так и дома.

Лимон укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость

Лимон — это первое, о чем думают все, когда у них дефицит витамина С или когда они борются с симптомами гриппа.

Часто забывают, что лимон может быть очень полезен и при многих других недугах. Он содержит большое количество кальция, калия, фосфора, железа и цинка.Другие вещества способствуют образованию коллагена и ускоряют процесс заживления. Содержание флавоноидов с антиоксидантными свойствами оказывает профилактическое действие на проблемы с сердцем и кровообращением, а также на рак.

Зимой лимон укрепляет иммунитет и сопротивляется, обладает антибактериальным действием и снимает жар. Лимонный сок очищает печень и почки, успокаивает перекисленный желудок, а также помогает при проблемах с пищеварением. Лимонный сок может быть очень эффективным в полости рта, он является антисептиком, устраняет грибковые инфекции и способствует свежему дыханию.Лимон также очень полезен при кровотечении челюсти, афтозных язвах или зубном камне.

Корица согревает все тело

Еще один ингредиент чудо-сиропа — корица. Помогает согреть все тело. Если у вас холодные руки или холодные ноги, просто пейте чай с корицей. Вы также можете использовать корицу, чтобы сделать чудо-сироп.

Корица — типичная осенне-зимняя специя благодаря своим свойствам. Он может комфортно согреть замороженное тело и укрепить иммунную систему.Корица защищает организм от вирусов и бактерий. Регулярно употребляя корицу, вы точно сможете избежать типичных зимних болезней. Корица также исключительно эффективна для поддержки работы мозга. Научно доказано, что потребление корицы и вдыхание ее аромата улучшает память и способствует концентрации на работе. Пряность корицы также используется в профилактических целях против слабоумия и рака Альцгеймера.

Новое исследование в Японии и Австралии показало, что корица также помогает в лечении рака костей, рака желудка и рака толстой кишки.Корица гарантирует, что опухоль не получит достаточного количества питательных веществ и кислотности. Больные раком принимали по одной столовой ложке меда и одной столовой ложке корицы три раза в день в течение одного месяца.

Гвоздика очищает организм

Гвоздика, как и ингредиенты, упомянутые ранее, обладают антибактериальным действием. Они уничтожают микробы и укрепляют весь иммунитет.

Гвоздика способствует благотворному очищению организма и очищает организм как снаружи, так и изнутри.Гвоздика снимает боль и поэтому часто используется при зубной боли. Достаточно пожевать небольшую гвоздику, чтобы дыхание было свежим. Гвоздика также помогает при простуде и воспалениях верхних дыхательных путей, легких и полости черепа. Гвоздика укрепляет сердце, а также эффективна при воспалительных заболеваниях кишечника. Они борются с кожными морщинами, а также могут стимулировать чувства как афродизиак.

Лимон, имбирь, гвоздика, корица и мед — концентрированная сила природы

Сделайте исключительно вкусный сироп из отличных ингредиентов! Сироп помогает пережить осеннюю простуду или зимний грипп, приятно согревает тело и ласкает душу.Приготовление очень простое, сироп очень вкусный и очень полезный. Мы рекомендуем принимать его в небольших количествах осенью и зимой.

Вы можете найти отдельные этапы подготовки в картинной галерее ниже.

Сироп имбиря, лимона и меда

Состав:

  • 3 органических лимона
  • 10 см имбирь
  • 3-4 чайные ложки гвоздики
  • 1-2 чайные ложки корицы
  • 0,5–0,75 кг жидкого меда
  • 1 большая банка

Положите на дно банки несколько ломтиков очищенного лимона и немного имбиря.Посыпьте корицей и гвоздикой и добавьте столько меда, чтобы все покрыть. Повторяйте процесс, пока вся банка не будет заполнена. Последним слоем должен быть мед. Храните сироп в холодильнике. Через 2–3 дня смесь разжижается и образуется сироп.

Мы уверены, что чудо-сироп с лимоном и медом поможет пережить влажную осеннюю погоду, холодные зимние дни и переменчивые весенние дни в лучшем настроении и защитит от гриппа и простуды. У нас вы даже можете заказать волшебную смесь имбиря и меда, это просто и удобно!

Читайте также:

Мы можем много думать о травах и альтернативной медицине, но когда мы простужаемся, лучше всего пить чай с медом и лимоном.Этот напиток можно отлично заправить корицей. Вы точно будете удивлены!

Облепиха пользуется популярностью у огородников, а также у любителей полезных домашних джемов, сиропов и других вкусностей. Это неприметное растение полностью съедобно, не считая корней, и имеет действительно уникальный вкус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *