10 причин сахарного диабета
Сахарный диабет – болезнь, которая возникает вследствие частичной либо полной недостаточности гормона инсулина. Работа клеток, продуцирующих этот гормон, нарушается под воздействием нескольких внешних или внутренних факторов.
Причины сахарного диабета различаются в зависимости от его формы. В общей сложности, можно выделить 10 факторов, способствующих возникновению у человека этой болезни. Стоит учитывать, что при сочетании одновременно нескольких факторов значительно увеличивается вероятность, что проявятся симптомы заболевания.
Генетическая предрасположенность
Вероятность развития сахарного диабета (СД) возрастает более чем в 6 раз, если в семье есть близкие родственники, страдающие от этого заболевания. Ученые обнаружили антигены и протекторные антигены, которые формируют предрасположенность к возникновению этого заболевания. Определенное сочетание таких антигенов способно резко увеличить вероятность возникновения недуга.
Необходимо понимать, что по наследству передается не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Диабет обоих типов передается полигенно, а это значит, что без присутствия других факторов риска болезнь себя проявить не может.
Предрасположенность к диабету 1 типа передается через поколение, по рецессивному пути. К СД 2 типа предрасположенность передается значительно проще – по доминантному пути, симптомы заболевания могут проявиться уже у следующего поколения. Организм, унаследовавший такие признаки, перестает распознавать инсулин либо он начинает вырабатываться в меньших количествах. Также, было доказано, что риск ребенку унаследовать болезнь повышается в том случае, если она была диагностирована у родственников по отцовской линии. Доказано, что развитие заболевания у представителей европеоидной расы значительно выше, чем у латиноамериканцев, азиатов либо темнокожих.
Ожирение
Наиболее распространенным фактором, провоцирующим СД, является ожирение. Так, 1-я степень ожирения увеличивает шансы заболеть в 2 раза, 2-я – в 5, 3-я – в 10 раз. Особенно осторожными необходимо быть людям, у которых индекс массы тела превышает 30. Стоит учитывать, что ожирение абдоминальной формы является распространенным
Существует прямая зависимость между уровнем риска возникновения СД и объемами талии. Так, у женщин он не должен превышать 88 см, у мужчин – 102 см. При ожирении нарушается способность клеток взаимодействовать с инсулином на уровне жировых тканей, что впоследствии приводит к их частичной или полной невосприимчивости.Уменьшить воздействие этого фактора и возможность развития СД можно, если начать активную борьбу с лишним весом и отказаться от малоподвижного образа жизни.
Различные заболевания
Вероятность приобрести сахарный диабет значительно увеличивается при наличии болезней, способствующих дисфункции поджелудочной железы. Эти
Снизить чувствительность организма к инсулину могут: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, артериальная гипертензия. Доказано, что склеротические изменения в сосудах аппарата поджелудочной железы способствуют ухудшению ее питания, что в свою очередь вызывает сбои в продуцировании и транспортировке инсулина. Способствовать появлению диабета могут также и заболевания аутоиммунного характера: хроническая недостаточность коры надпочечников и аутоиммунный тироидит.
Артериальная гипертония и СД считаются взаимосвязанными патологиями. Появление одной болезни часто влечет за собой симптомы появления второй. К развитию вторичного сахарного диабета могут привести и гормональные заболевания: диффузный токсический зоб, синдром Иценко-Кушинга, феохромоцитома, акромегалия. Синдром Иценко-Кушинга чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Инфекция
Спровоцировать развитие болезни может перенесенная вирусная инфекция (свинка, ветряная оспа, краснуха, гепатит). В этом случае вирус является толчком к появлению симптомов диабета. Проникая в организм, инфекция может привести к нарушению работы поджелудочной железы либо к разрушению ее клеток. Так, у некоторых вирусов клетки во многом похожи на клетки поджелудочной железы. Во время борьбы с инфекцией организм может начать ошибочно истреблять клетки поджелудочной. Перенесенная краснуха увеличивает вероятность появления заболевания на 25%.
Прием лекарств
У некоторых лекарственных средств обнаружено диабетогенное действие.
Симптомы диабета могут проявиться после приема:
- противоопухолевых лекарственных средств;
- глюкокортикоидных синтетических гормонов;
- части гипотензивных средств;
- мочегонных средств, в частности тиазидных диуретиков.
Длительный прием лекарств для лечения астмы, ревматических и кожных заболеваний, гломерулонефрита, колопроктита и болезни Крона может привести к проявлению симптомов сахарного диабета. Также, спровоцировать появление этого заболевания может прием биодобавок, содержащих в большом количестве селен.
Алкоголизм
Распространенным фактором, провоцирующим развитие диабета у мужчин и женщин, является злоупотребление алкоголем. Систематический прием алкоголя способствует гибели бета-клеток.
Беременность
Вынашивание ребенка – огромный стресс для женского организма. В этот сложный для многих женщин период может развиться гестационный диабет. Гормоны беременности, продуцируемые плацентой, способствуют увеличению в крови уровня сахара. Увеличивается нагрузка на поджелудочную железу и та становится не способной производить достаточное количество инсулина.
Симптомы у гестационного диабета похожи на обычное протекание беременности (появление жажды, быстрая утомляемость, частое мочеиспускание и т. д.). У многих женщин он остается незамеченным до тех пор, пока это не приведет к серьезным последствиям. Заболевание наносит большой вред организму будущей матери и ребенка, но, в большинстве случаев, проходит сразу же после родов.
После беременности у некоторых женщин возрастает риск развития диабета 2 типа. К группе риска относят:
- женщин, перенесших гестационный диабет;
- тех, у кого во время вынашивания ребенка масса тела значительно превышала допустимую норму;
- женщин, которые произвели на свет ребенка, массой более 4 кг;
- матерей, у которых родились дети с врожденными пороками развития;
- тех, у кого наблюдалась замершая беременность либо ребенок родился мертвым.
Образ жизни
Научно доказано, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, симптомы диабета проявляются в 3 раза чаще, чем у более активных людей. У людей с низкой физической активностью со временем снижается использование тканями глюкозы. Сидячий образ жизни способствует ожирению, что влечет за собой настоящую цепную реакцию, значительно увеличивающую риск возникновения диабета.
Нервный стресс.
Хронические стрессы негативно сказываются на состоянии нервной системы и могут послужить спусковым механизмом, провоцирующим развитие диабета. В результате сильного нервного потрясения в большом количестве вырабатывается адреналин и глюкокортикоидные гормоны, способные разрушать не только инсулин, но и те клетки, которые его производят. В результате, снижается выработка инсулина и уменьшается чувствительность к этому гормону тканей организма, что и приводит к возникновению диабета.
Возраст
Ученые посчитали, что каждые десять лет жизни в два раза возрастает риск того, что проявятся симптомы диабета. Наибольшая частота заболеваемости диабетом фиксируется у мужчин и женщин старше 60 лет. Дело в том, что с возрастом начинает снижаться секреция инекретинов и инсулина, снижение к нему чувствительности тканей.
Мифы о причинах сахарного диабета
Многие заботливые родители ошибочно считают, что если разрешать ребенку есть много сладкого, у того разовьется диабет. Нужно понимать, что количество сахара в пище не оказывает прямого влияния на количество сахара в крови. Составляя меню для ребенка, необходимо учитывать, есть ли у него генетическая предрасположенность к диабету. Если в семье были случаи этого заболевания, то необходимо составлять рацион на основании гликемического индекса продуктов.
Сахарный диабет не является инфекционным заболеванием, и «подхватить» его при личном контакте либо используя посуду больного невозможно. Еще одним мифом является то, что получить диабет можно через кровь больного. Зная причины происхождения диабета, можно разработать для себя комплекс профилактических мер и предотвратить развитие осложнений. Активный образ жизни, здоровое питание и своевременное лечение помогут избежать диабета, даже при наличии генетической предрасположенности.
В этой статье вы узнаете:
Сахарный диабет – это итог взаимодействия различных факторов. Все причины возникновения сахарного диабета можно разделить на изменяемые (на них можно и нужно воздействовать, что снизит вероятность развития заболевания или вообще предотвратит его появление), и неизменяемые.
Повышение гликемии может быть вызвано снижением выработки инсулина или нарушением его функции. В первом случае это проявляется сахарным диабетом 1 типа, во втором – 2 типом.
От чего появляется диабет 1 типа?
Главная причина – абсолютный дефицит инсулина, который бывает из-за гибели бетта-клеток поджелудочной железы. Это состояние, при котором организм начинает вырабатывать антитела (белки-разрушители) к собственным тканям, в частности, инсулин-синтезирующим клеткам.
Без этого гормона сахар не попадает в клетки печени, мышечную и жировую ткани, а в кровеносном русле отмечается его избыточное количество.
Для указанных тканей глюкоза является жизненно важным энергетическим источником, поэтому организм начинает ее усиленную выработку. Однако сахар не может попасть в клетку. Получается замкнутый круг, итогом которого будет высокий уровень сахара крови и неполноценно работающие органы и ткани.
Чтобы «очистить» организм от сахара, параллельно происходит избыточное выведение его с мочой. Развивается полиурия. Следом за ней отмечается жажда, так как организм пытается восполнить потери жидкости.
Энергетический голод клеток приводит к повышенному аппетиту. Пациенты начинают усиленно кушать, но при этом худеют, поскольку углеводы пищи полноценно не усваиваются.
В этот момент энергетическим субстратом становятся жирные кислоты. Они тоже перевариваются, только частично. В организме накапливается большое количество кетоновых тел – промежуточных продуктов расщепления жира. В этот момент люди с диабетом 1 типа испытывают нарастающий кожный зуд.
Но самое значимое последствие накопления кетонов – развитие гипергликемической комы. Единственным эффективным методом остановки указанных патологических процессов является восполнение дефицита инсулина, а также профилактика причин, вызвавших этот дефицит.
Не существует однозначного мнения, почему у конкретного пациента возник диабет 1 типа. Нередко болезнь проявляется на фоне полного здоровья.
Наиболее изученными причинами диабета 1 типа являются вирусы, наследственность, новые синтетические вещества. Но предсказать или объяснить точно причину заболевания невозможно.
| Причина | Расшифровка |
|---|---|
| Инфекции |
|
| Недостаточное естественное вскармливание в младенчестве | Вещества, защищающие железистые клетки, содержатся в грудном молоке. Если ребенок их получает, больше шансов, что его железа будет устойчивее к действию разрушающих факторов. |
| Использование в кормлении детей первого года жизни коровьего молока | Некоторые белки коровьего молока способствуют развитию «неправильного» иммунитета, разрушающего инсулин-синтезирующие клетки. |
| Новые белковые субстанции, токсины, азотистые основания, лекарственные средства и т. п. | В настоящее время синтезировано или выделено из естественной среды огромное количество веществ, потенциально токсичных для железистой ткани. Действие многих из них в отдаленной перспективе не изучено, но они используются (и в больших количествах) в приготовлении продуктов питания, бытовой химии, косметике. Верно и то, что не обнаружено какое-либо вещество, достоверно определяющее развитие диабета 1 типа. |
| «Стерильные» условия жизни | Эта причина все чаще рассматривается в развитых странах. Дело в том, что очень комфортные условия жизни способствуют тому, что люди превратились в «тепличные растения», и их иммунная система недостаточно развита. Несмотря на абсурдность этой причины, все больше крупных исследований (Финляндия, Германия) указывают на нее. |
| Наследственность | Когда один из родителей болен диабетом 1 типа, вероятность его возникновения у ребенка 2–8 %. Если болеют оба родителя, вероятность увеличивается до 30 %. |
Одновременно, активно исследуются факторы, предотвращающие развитие диабета. Среди них витамин Д, субстанция Р, применение инсулина в микродозах у здоровых людей для защиты бетта-клеток и другие.
К сожалению, все эти методики существуют только в рамках научных исследований, а не реально применяются на практике.
От чего бывает сахарный диабет 2 типа?
Механизмы формирования диабета 2 типа гораздо более понятны: доказан дефект функции инсулина в сочетании с его относительным или абсолютным дефицитом.
Исходно клетки печени перестают связываться с инсулином. Они его «не узнают». Соответственно инсулин не может перенести сахар внутрь печеночных клеток, и они начинают бесконтрольно самостоятельно синтезировать глюкозу. Происходит это преимущественно в ночное время. Вот почему утром повышается сахар крови.
Факторы возникновения сахарного диабета 2 типаИнсулина достаточно или он даже в избытке. Поэтому в течение дня может сохраняться нормальная гликемия.
Чрезмерный синтез инсулина закономерно обедняет поджелудочную железу. В этот момент отмечается постоянное повышение гликемии.
От чего же теряется чувствительность к инсулину и развивается диабет 2 типа?
Наиболее значимой причиной инсулинорезистентности является избыточное отложение жиров, преимущественно в области внутренних органов, так называемое абдоминальное ожирение.
| Причины | Расшифровка |
|---|---|
| Немодифицируемые |
|
| Условно немодифицируемые |
|
| Модифицируемые |
|
Остановимся на факторах риска подробнее.
Немодифицируемые причины
С одной стороны, диабет у одного из родителей увеличивает риск заболевания от 30 до 80 %. Когда диабет у обоих родителей, то риск возрастает до 60–100 %.
С другой стороны, исследования в данной области указывают, что дети наследуют от родителей пищевые привычки и приверженность к физической нагрузке. Диабет у дочери не потому, что он был или есть у мамы. А потому, что дочь точно также имеет ожирение и ведет крайне малоподвижную жизнь.
После 45 лет отмечено резкое увеличение лиц с диабетом 2 типа. Так, если до 45 лет диабетом болеют достаточно редко, то в период 45–65 заболеваемость диабетом уже около 10 %. В возрасте старше 65 лет процент болеющих увеличивается до 20 %.
С точки зрения расовой принадлежности, чаще болеют латиноамериканцы. Причем диабет у их возникает в более юном возрасте и имеет место быстрое прогрессирование осложнений.
Модифицируемые факторы
Для диагностики избыточной массы тела и ожирения используют индекс массы тела (ИМТ), равный отношению массы тела (в килограммах) к росту (в метрах) в квадрате.
В настоящее время доказано, что ожирение – ключевой фактор сахарного диабета 2 типа.
Вероятность диабета 2 типа увеличивается при прогрессировании ожирения.
Таблица – Риск развития диабета 2 типаВ России ожирение и избыток массы тела имеют больше половины населения – примерно 60 % женщин и 55 % мужчин.
Результатом питания человека является цифра, которую он видит, когда становится на весы.
Если рассматривать пищу как опосредованный фактор риска диабета, первоочередно необходимо учитывать содержание в ней жиров и их состав. Поскольку именно насыщенные жиры животного происхождения сложнее всего переваривать организму и лучше откладывать в виде жировой ткани.
Миф о питании
Распространено убеждение, что диабет можно «наесть», употребляя большое количество сладостей. Это абсолютно доказанное заблуждение.
Избыточное питание приводит к ожирению, которое и является непосредственной причиной диабета 2 типа.
Если человек будет расходовать всю полученную с пищей энергию, вероятность развития у него диабета крайне мала. И совершенно неважно, что он ест.
Это хорошо видно у спортсменов, которые на тренировках потребляют колоссальное количество пищи, в том числе, легкоусвояемые углеводы, но не болеют диабетом.
Правда, по завершении спортивной карьеры нагрузки снижаются, а привычка кушать нередко сохраняется. Вот тут и происходит быстрый набор массы тела с развитием диабета и быстрым прогрессированием осложнений.
Когда же у пациента уже есть преддиабет или диабет, тогда внимание в составе продуктов питания переключается на углеводы. Теперь необходимо будет учитывать гликемический индекс пищи, поскольку именно этот фактор определяет уровень гликемии.
Содержание жиров в еде необходимо учитывать для поддержания нормальной массы тела. Кроме того, жирная пища способствует развитию кетоза, а при гипергликемии – кетоацидотической комы.
Аналогичная ситуация с физической активностью. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, не расходуют полностью полученную с пищей энергию, а запасают ее в виде жирового запаса.
Для людей с диабетом физические упражнения – лучшее средство для повышения чувствительности мышц к инсулину. Восстановление утилизации глюкозы мышечными волокнами наиболее эффективно снижает инсулинорезистентность.
Таким образом, избыточное питание и малоподвижный быт – это главные причины ожирения и сахарного диабета 2 типа. Без изменения образа жизни компенсация диабета невозможна.
Также провоцируют развитие сахарного диабета 2 типа стрессовые ситуации. При этом важно помнить, что стресс – это не только эмоциональное переживание по какому-либо поводу. Для нашего организма стрессом является любая острая инфекция, резкий подъем артериального давления или травма. Даже путешествие или переезд всегда имеет существенную стрессовую нагрузку.
Нередко пациенты отмечают, что диабет у них обнаружили при стационарном лечении по совершенно иному поводу, что подтверждает роль стресса в развитии сахарного диабета.
Многочисленные исследования подтверждают связь курения, в том числе пассивного, с развитием диабета. Это значит, что риск диабета увеличивается не только у курильщиков, но и у тех, кто их окружает.
Значимой причиной развития диабета является алкоголь, который непосредственно разрушает поджелудочную железу. Существует даже отдельный вид диабета – специфический тип, который развивается на фоне злоупотребления алкоголей. Данный тип диабета характеризуется быстрой потерей инсулина, что означает неэффективность сахароснижающих таблеток.
К факторам риска развития сахарного диабета 2 типа относится повышенное артериальное давление, увеличение атерогенных липидов, синдром поликистозных яичников, инфаркт миокарда или инсульт.
Учитывая, что основные причины возникновения сахарного диабета 2 типа являются модифицируемыми, появляется возможность эффективного предупреждения развития заболевания. В случае начальных проявлений диабета именно изменение факторов риска играет ключевую роль в лечении и благоприятном прогнозе для пациента.
Сахарный диабет – это болезнь, при которой слишком сильно поднимается уровень сахара. С ним должен бороться специальный гормон – инсулин. Если его слишком мало в организме, тогда нарушается работа клеток и болезнь вызывает опасные последствия. Сегодня мы рассмотрим все основные причины сахарного диабета.
Наследственность и генетика – причины сахарного диабета
Чаще всего болезнь сахарного диабета передается по наследству. Именно гены играют большую роль в развитии этого недуга.
- Гены и диабет 1 типа. Под действием генов иммунитет человека начинает повреждать бета-клетки. После этого они полностью теряют возможность вырабатывать гормон инсулин. Врачи смогли определить, какие антигены предрасполагают к появлению сахарного диабета. Именно комбинация некоторых таких антигенов приводит к большому риску появления болезни. В таком случае в организме человека могут быть и другие антоиммуные процессы, например, токсический зоб или ревматоидный артрит. Если вы обнаружили присутствие таких заболеваний, возможно в скором времени проявится и сахарный диабет.
- Гены и диабет 2 типа. Такой вид болезни передается по доминантному пути наследственности. В этом случае гормон инсулин не пропадает из организма, однако начинает постепенно уменьшаться. Иногда сам организм просто не может распознавать инсулин и останавливать рост сахара в крови.
Мы узнали, что основные причины сахарного диабета – это гены. Однако даже с наследственной предрасположенностью можно не заболеть диабетом. Рассмотрим другие причины, которые могут спровоцировать заболевание.
Факторы, которые провоцируют сахарный диабет
Причины сахарного диабета, которые провоцируют болезнь 1 типа:
- Вирусные инфекции. Это может быть краснуха, паротит, энтеровирус и Коксаки.
- Европейская раса. Специалисты отметили, что азиаты, темнокожие и латиноамериканцы имеют гораздо меньший процент риска заболеть сахарным диабетом. А именно европейская раса больше всего подвержена этой болезни.
- Семейный анамнез. Если у родных была данная болезнь, тогда есть большой риск, что она генетически перейдет и вам.
Теперь рассмотрим причины сахарного диабета, которые предрасполагают к развитию болезни 2 типа. Их гораздо больше, однако даже присутствие большинства из них не гарантирует 100% проявления сахарного диабета.
- Сосудистые заболевания. К ним относится инсульт, инфаркт и артериальная гипертензия.
- Пожилой возраст человека. Обычно считается после 50-60 лет.
- Частые стрессы и нервные расстройства.
- Употребление определенных лекарств. Чаще всего это стероидные гормоны и тиазидные диуретики.
- Синдром поликистоза яичников.
- Редкая физическая активность у человека.
- Болезни почек или печени.
- Лишний вес или крайняя стадия ожирения. Специалисты отмечают, что именно этот фактор чаще всего вызывает сахарный диабет. Это не случайно, ведь большая жировая ткань препятствует правильному синтезу инсулина.
- Проявление атеросклероза.
Когда мы знаем основные причины возникновения сахарного диабета, мы можем начать устранять эти факторы. Внимательно наблюдая за здоровьем организма можно не допустить проявление диабета.
Болезни и поражение бета-клеток
Причины проявления сахарного диабета – это болезни, которые разрушают бета-клетки. Например, при панкреатите и раке сильно страдает поджелудочная железа. Иногда проблемы могут вызвать болезни эндокринных желез. Чаще всего это случается со щитовидной железой и надпочечниками. Влияние болезней на проявление сахарного диабета не случайно. Ведь все гормоны в организме тесно связаны друг с другом. И болезнь одного органа может спровоцировать развитие диабета.
Симптомы сахарного диабета у детей
Большое внимание нужно уделить здоровью поджелудочной железы. Часто она разрушается из-за влияния некоторых лекарственных препаратов. Негативно влияют на нее мочегонные средства, психотропные лекарства и гормональные препараты. С осторожностью надо принимать глюкокортикоиды и лекарства, которые содержат в себе эстроген.
Врачи отмечают, что при выработке большого количества гормонов может легко возникнуть сахарный диабет. Например, гормон тиреотоксикоз нарушает толерантность к глюкозе. А это прямой путь к началу диабета.
Гормон катехоламин снижает чувствительность организма к инсулину. Через какое-то время эта реакция приводит к зарождению диабета. Гормон альдостерон слишком сильно повышает синтез женских половых гормонов. Впоследствии у девушки начинает расти вес, и появляются жировые отложения. Это также приводит к развитию болезни.
Гормоны – это не основные причины возникновения сахарного диабета. Вот ряд болезней, которые разрушают бета-клетки и приводят к развитию недуга.
- Врачи обращают большое внимание на панкреатит. Это заболевание разрушает бета-клетки. Впоследствии развития этого заболевания в организме начинается инсулиновая недостаточность. Если воспаление не устранить, оно со временем будет все больше снижать выделение инсулина в организм.
- Травмы также являются главной причиной к развитию диабета. При любом повреждении в организме начинается воспалительный процесс. Все воспалительные клетки начинают заменяться на здоровые. В этот момент выделение инсулина заметно снижается.
- Рак поджелудочной железы становится частой причиной диабета 2 типа. В этом случае также больные клетки начинают меняться на здоровые, и инсулин падает.
- Болезни желчного пузыря влияют на развитие сахарного диабета. Особенно нужно быть внимательным к хроническому холециститу. Это не случайно, ведь для поджелудочной и для желчного протока существует одно место в кишечнике. Если начнется воспаление у желчного, оно может постепенно перейти на поджелудочную железу. Такой процесс приведет к началу сахарного диабета.
- Заболевания печени – одна из причин диабета. Если клетки печени плохо перерабатывают углеводы, тогда инсулин в крови начинает увеличиваться. Со временем большая доза инсулина снизит чувствительность клеток к данному гормону.
Как вы заметили, причины возникновения сахарного диабета – это в основном заболевания поджелудочной и печени. Так как работа этих органов влияет на количество инсулина в организме, важно бережно к ним относиться и вовремя лечить.
Как действуют на диабет вирусы?
Ученые смогли заметить важную связь сахарного диабета с вирусными инфекциями. Большое внимание обратили на вирус Коксаки. Он способен вызывать повреждения клеток, которые вырабатывают инсулин. Любой ребенок до развития сахарного диабета может заболеть этим вирусом. Если вовремя не устранить заболевание Коксаки, тогда через какое-то время оно приведет к развитию сахарного диабета. Чаще всего вирус вызывает болезнь 1 типа.
Причины сахарного диабета – это опасные вирусы, к которым относятся:
- Вирусный гепатит.
- Корь.
- Ветряная оспа.
- Свинка.
- Краснуха.
Нервный стресс
Врачи смогли доказать, что именно нервный стресс спровоцировал начало сахарного диабета у ряда пациентов, которые были к нему предрасположены. Рассмотрим, какие последствия несет стресс:
- Во время сильного стресса организм подавляет выброс инсулина. При этом останавливается на время деятельность органов желудочного тракта.
- Сильный стресс ослабляет весь иммунитет организма. В этот момент организм легко может подхватить любую болезнь. Впоследствии именно эти недуги могут спровоцировать сахарный диабет.
- Нервные расстройства влияют и на уровень глюкозы. Стресс резко нарушает обмен веществ в организме. В этот момент инсулин падает, а все запасы гликогена в организме превращаются в сахар.
- Во время стресса вся энергия человека попадает в кровеносные сосуды. В этот момент чувствительность организма к инсулину резко падает.
- Стресс вызывает в организме повышение гормона кортизола. Он сразу вызывает резкое чувство голода. Это приводит к резкому ожирению. Именно жировые отложения являются главной проблемой сахарного диабета.
Глюкометр – детально о приборе измерения сахара в крови
Рассмотрим основные симптомы нервного стресса:
- Частые головные боли.
- Необъяснимая злоба на всех.
- Сильная усталость.
- Частое чувство вины и самокритика.
- Колебания веса.
- Бессонница.
Вот что нужно делать во время стресса, чтобы не спровоцировать сахарный диабет:
- Не употреблять сахар во время нервного расстройства.
- Соблюдать легкую диету. Лучше всего, чтобы ее назначил врач.
- Проверить кровь на сахар.
- Постараться устранить причину стресса и максимально успокоиться.
- Можно делать дыхательную гимнастику или заняться йогой, чтобы успокоить нервную систему.
- Избавьтесь от всего лишнего веса, который был приобретен во время стресса.
Теперь вы знаете, что стресс и нервное расстройство – это важные причины сахарного диабета. Поэтому важно всегда оставаться в спокойном состоянии и устранять источники стресса и депрессии. Не забывайте в этот момент посещать врача и изменять уровень сахара в крови.
Возраст человека
Врачи отметили, что сахарный диабет 1 типа возникает чаще всего до 30 лет. Болезнь второго типа проявляется в возрасте 40-60 лет. Для второго типа это не случайно, ведь организм в старшем возрасте становится слабее, начинают проявляться многие заболевания. Именно они могут провоцировать сахарный диабет 2 типа.
У детей чаще всего проявляется болезнь 1 типа. Вот от чего появляется диабет у ребенка:
- Наследственность.
- Ребенок часто переносит вирусные заболевания.
- Лишний вес. Масса ребенка при рождении была более 4.5 килограмм.
- Болезни обмена веществ. К ним относится гипотиреоз и ожирение.
- Слишком низкий иммунитет у ребенка.
Другие важные моменты
- В случае инфекционной болезни подростки и дети больше всего подвержены диабету. Поэтому важно повышать иммунитет ребенка и сразу же начинать лечение инфекции. При этом нужно сдать анализ крови и проверить сахар.
- Если вы предрасположены к появлению диабета, внимательно следите за основными симптомами болезни и за реакцией организма. Если вам часто хочется пить, у вас нарушается сон и возрастает аппетит, важно сразу пройти обследование.
- В случае наследственной предрасположенности, старайтесь внимательно следить за уровнем сахара и за питанием. Можно обратиться к специалисту, который назначит вам специальную диету. При ее соблюдении риск заболеть диабетом станет меньше.
- Когда пациент знает, от чего появляется диабет, он всегда может устранить причину и не допустить развития болезни. Для этого нужно с ответственностью относиться к здоровью и регулярно посещать врача.
Выводы
Теперь вы знаете основные причины сахарного диабета. Если внимательно следить за здоровьем, не допускать нервных расстройств и вовремя лечить вирусы, тогда даже пациент с предрасположенностью к диабету сможет избежать заболевания.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое оказывает влияние на возможность организма использовать энергию, содержащуюся в пище. Существует три типа диабета: гестационный, первого и второго типа.
У всех видов заболевания есть что-то общее. Обычно тело перерабатывает сахар и углеводы, находящиеся в еде, в глюкозу. Она питает клетки тела. Но им необходим инсулин, гормон, содержащийся в кровотоке, чтобы переработать глюкозу и использовать ее для получения энергии. Если у вас сахарный диабет, значит, ваше тело не вырабатывает необходимое количество гормона. Рассмотрим, от чего может быть сахарный диабет.
Симптомы заболевания
В зависимости от типа болезни, симптоматика может отличаться по силе проявления. Признаки диабета первого типа могут развиваться быстро, буквально за пару недель. В то время как у второго типа развитие идет значительно медленнее, в течение нескольких лет, и симптомы могут быть настолько мягкими, что человек может не заметить их. Многие пациенты, у которых диагностировали диабет второго типа, даже не замечали его проявления. Они жаловались на снижение зрение или ухудшение работы сердца, которые спровоцировало это коварное заболевание.
Симптомы диабета:
- Постоянная жажда и частое мочеиспускание.
- Усиление голода.
- Усталость.
- Помутнение зрения.
- Онемение или покалывание в ногах или руках.
- Ранки на коже, которые не заживают.
- Необъяснимая потеря веса.
Как сахарный диабет проявляется у женщин
Вышеописанные проявления болезни характерны как для мужчин, так и для женщин. Однако признаки и причины сахарного диабета у представительниц прекрасного пола, могут существенно отличаться:
- Вагинальные и оральные дрожжевые инфекции, молочница. Разрастание дрожжей, вызванных грибком кандиды, может породить вагинальные и оральные дрожжевые поражения и молочницу. Это женские заболевания. Когда инфекция развивается в области влагалища, появляются следующие симптомы: зуд, болезненность мочеиспускания, выделения из влагалища и болезненный половой акт. Пероральные дрожжевые инфекции часто вызывают появления творожистых образований на языке и внутри рта. Высокий уровень глюкозы в крови вызывает рост грибка.
- Инфекции мочевой системы. Риск инфекции мочеполовых путей выше у женщин с диабетом. Они развиваются, когда бактерии попадают в мочеполовой канал. Эти инфекции могут вызывать болезненное мочеиспускание, жжение и кровавую мочу. Если их не лечить, растет риск поражения почек. Инфекции мочеполовой системы — частые спутники диабета из-за плохого кровообращения и неспособности белых кровяных тел проходить через кровоток и убивать инфекции.
- Сексуальная дисфункция. Диабетическая невропатия возникает, если высокий уровень глюкозы в крови повреждает нервные волокна. Может вызвать покалывание и потерю чувства в разных частях тела, включая руки и ноги. Такое состояние может повлиять на ощущение во влагалищной области и снизить половое влечение женщины.
- Синдром поликистозных яичников. Расстройство возникает, когда надпочечники вырабатывают большее количество мужских гормонов. Признаки синдрома поликистозных яичников: нерегулярные месячные, увеличение веса, угревая сыпь и депрессия. Заболевания может вызвать бесплодие и тип резистентности к инсулину.
Проявление сахарного диабета у мужчин
У мужчин причины и симптомы сахарного диабета проявляются:
- Эректильной дисфункцией — это неспособность достичь или поддерживать эрекцию. По данным Национального информационного центра по борьбе с диабетом, от 20 % до 75 % мужчин, у которых диагностировано заболевание, имеют эректильную дисфункцию.
- Повреждение вегетативной нервной системы. Диабет может нанести вред вегетативной нервной системе и привести к сексуальным проблемам. Он контролирует расширение или сжимание кровеносных сосудов. Если кровеносные сосуды и нервы в половом члене повреждаются при диабете, возникает эректильная дисфункция. Заболевания кровеносных сосудов замедляют кровообращение в пенисе.
- Ретроградная эякуляция. У мужчин, больных сахарным диабетом, может наблюдаться ретроградная эякуляция. Это приводит к тому, что сперма высвобождается в мочевой пузырь. Симптомы: значительно уменьшение количества спермы, высвобождаемой во время эякуляции.
- Урологические проблемы. Возникают из-за повреждения диабетического нерва. К ним относятся: гиперактивный мочевой пузырь, неспособность контролировать мочеиспускание и инфекции мочевой системы.
Далее ответим на вопрос, от чего развивается сахарный диабет.
Что провоцирует появление диабета первого или второго типа?
Причины сахарного диабета первого типа кроются в слабой иммунной системе. Появляется, когда силы организма для борьбы с инфекцией атакуют и разрушают бета-клетки поджелудочной железы (вырабатывают инсулин). Ученые считают, что данная разновидность заболевания вызвана генами и факторами окружающей среды, такими как вирусы, которые могут спровоцировать болезнь.
Диабет второго типа — самая распространенная форма диабета — вызвана несколькими факторами, среди них: образ жизни и генетическая предрасположенность. Рассмотрим более подробно причины сахарного диабета этого вида.
Избыточная масса тела и ожирение
У людей, которые ведут пассивный образ жизни и имеют лишний вес, риск заболеть диабетом второй формы намного выше. Ожирение вызывает резистентность к инсулину, что служит катализатором развития заболевания. Месторасположение жира в организме играет важную роль. Большой живот прямо указывает на резистентность к инсулину, это провоцирует болезни сердца и кровеносных сосудов.
Инсулинорезистентность
Это состояние является одной из причин возникновения диабета. В это время мышцы, жировые клетки и печень не используют инсулин. В результате тело нуждается в его большем количестве, чтобы помочь клеткам усвоить глюкозу. Сначала поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы идти в ногу с дополнительным спросом. Со временем она теряет способность вырабатывать достаточное количество необходимого вещества, а уровень глюкозы в крови растет.
Генетическая предрасположенность
Причины появления сахарного диабета скрыты и в генетике. Как и при болезни первого типа, некоторые гены могут сделать человека более склонным к развитию заболевания второго вида. Они способны увеличить риск развития диабета, увеличивая склонность человека к избыточному весу или ожирению.
Что вызывает гестационный диабет?
Этот вид заболевания развивается во время беременности. Ученые считают, что причины сахарного диабета этого вида вызваны гормональными изменениями в организме женщины. Однако в один ряд ставят генетический фактор и образ жизни.
Сахарный диабет развивается при инсулинорезистентности. Гормоны, вырабатываемые плацентой, способствуют ее развитию. Это наблюдается у всех женщин во время последнего триместра беременности. Иногда организм будущих мам не в состоянии самостоятельно выработать необходимое количество для преодоления резистентности. Как и при диабете второго типа, дополнительная масса тела напрямую связана с гестационной разновидностью заболевания. Женщины, страдающие избыточным весом или ожирением, могут уже иметь резистентность к инсулину, когда они забеременеют.
Помимо причин сахарного диабета, профилактика заболевания не менее важна для понимания сущности проблемы.
Можно ли предотвратить развитие заболевания?
Причины возникновения диабета можно предотвратить. Последние исследования установили, что помочь снизить шанс появления диабета могут физические упражнения, здоровая пища, отсутствие вредных привычек. Ученые проанализировали данные более чем 200 000 мужчин и женщин со всего мира. В середине 1990-х годов, когда их возраст колебался в диапазоне от 50 до 71 года и признаки серьезной болезни не проявлялись, участники исследования ответили на ряд подробных вопросов об их диете, образе жизни, истории болезни, физических характеристиках и демографическом профиле. Примерно через девять лет у некоторых мужчин и женщин развился диабет.
Профилактика причин сахарного диабета — залог здоровья. Те, кому удалось избежать заболевания, поделились основными помощниками здоровья:
- Нормальный вес. Отсутствие избыточной массы тела или ожирения и поддержка индекса массы тела ниже 25.
- Не курить. Те, кому удалось избежать болезни, никогда не были регулярными курильщиками или не затягивались сигареткой в течение как минимум последних десяти лет. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, курильщики на 50 % чаще страдают от диабета второго типа, чем люди, которые не курят. Чем больше человек курит, тем выше риск.
- Физически активный образ жизни. Выполнять разнообразные упражнения, минимум полчаса в день. Умеренная физическая активность поможет людям добиться снижения веса. Примеры упражнений: танцы, катание на велосипеде, плавание, занятия аэробикой с использованием эллиптического тренажера, пешие прогулки.
- Здоровое питание. Следует употреблять пищу с большим количеством клетчатки, минимальным содержанием рафинированных или сахаристых углеводов. Соотношение хороших (полиненасыщенных) и плохих (насыщенных) жиров, должно быть в пользу первых.
- Контроль порции является важным аспектом питания. Например, порция мяса или рыбы должна быть равна колоде карт. Тем не менее большинство из нас едят значительно большие объемы пищи. Ограничивая их, люди могут сократить калории, что приведет к потере веса.
Употребление алкоголя в ограниченных количествах. Пить алкогольные напитки следует в умеренных дозах. Разрешено небольшое количество красного сухого вина. Для женщин — один бокал. Для мужчин — два.
Выполнение одного пункта снижает риск развития диабета с 39 до 31 %. Согласно данным исследования, люди, которые соответствовали всем критериям, имели приблизительно на 80 % меньшие шансы диагностирования заболевания, чем физически похожие люди, ведущие менее здоровый образ жизни. Это исследование было опубликовано в журнале «Анналы внутренней медицины».
Из всех предпосылок болезни наиболее сильное влияние на шансы развития сахарного диабета оказывал избыточный вес. Но правильное питание, отсутствие вредных привычек и физическая активность влияли на общую картину, независимо от того, был ли у человека нормальный, избыточный вес или он страдал ожирением.
Диагностика сахарного диабета
Пациенты с диабетом первого типа имеют ярко выраженную симптоматику, поэтому заболевание легко диагностируется. И наоборот, люди с диабетом второго типа могут не испытывать никаких симптомов. Скрининг-тесты важно проводить для групп высокого риска: беременные женщины, люди с генетической предрасположенностью, лица старше 45 лет.
Преддиабет — это состояние умеренно повышенного уровня глюкозы в крови у людей, которым угрожает развитие заболевания второго вида. Он часто диагностируется при обычном скрининге людей с бессимптомной формой. С изменением образа жизни преддиабет излечим.
Диагностика заболевания у ребенка
Диагностика диабета у детей затруднена, так как может возникнуть путаница между типами болезни. Чаще всего, детям ставят диагноз диабет первого типа. Тем не менее рост ожирения у малышей может влиять на диагноз. Примерно 25 % детей с диабетом первого типа имеют избыточный вес или ожирение.
Диагностика второго типа обычно зависит от концентрации глюкозы и таких симптомов, как частое мочеиспускание, проблемы со зрением, сильная жажда, потеря веса. Диабет второго типа определяют, когда эти симптомы дополняются концентрацией глюкозы натощак более чем на 126 мг/дл.
Дети с высоким индексом массы тела, генетической предрасположенностью, наличием антител, которые обозначают резистентность к инсулину, и другими проблемами (например, гипертония), являются высокорисковыми для развития диабета второго типа. Возраст для такого диагноза, как правило, — в период полового созревания; редко представляет в <10 лет.
Вывод
Таким образом, причины развития сахарного диабета кроются в неправильном питании, ожирении, генетической предрасположенности и ослабленном иммунитете. Существуют и половые особенности болезни. Для мужчин и женщин, причины заболевания сахарным диабетом могут быть одинаковыми, но у каждого пола существуют особые проявления болезни.
Для профилактики важно вести здоровый образ жизни, а именно: исключить алкоголь и сигареты, употреблять здоровую и полезную пищу, заниматься спортом. В таком случае риск развития диабета, даже при генетической предрасположенности, намного ниже. Диагностировать заболевание помогут специальные тесты на уровень глюкозы в крови. Приобрести их можно в аптеках или пройти в медицинском учреждении.
Помните, при малейшем подозрении на диабет следует немедленно обратиться к врачу. Ведь ранняя форма, преддиабет, поддается лечению.
Сахарный диабет — причины возникновения 1 и 2 типа
Многие больные диабетом удивляются — почему появился сахарный диабет именно у меня? Несколько хронических эндокринных заболеваний человека в медицине объединяют под одним названием — сахарный диабет.
Причин возникновения этого недуга достаточно много, в основе которых лежит общее нарушение функционирования эндокринной системы организма, основанное либо на дефиците инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, либо на неспособности печени и тканей организма в должном объеме перерабатывать и усваивать глюкозу.
Из-за недостатка этого гормона в организме постоянно повышается концентрация уровня глюкозы в крови, что приводит к нарушению обмена веществ, поскольку инсулин выполняет важную функцию по контролю переработки глюкозы во всех клетках и тканях организма.
При разрушении тканей поджелудочной железы, уничтожаются клетки, ответственные за выработку инсулина, что является причиной сахарного диабета, а также если по другим причинам изменяется чувствительность клеток и тканей организма к инсулину, содержащемуся в крови человека.
Типы сахарного диабета
Причины возникновения этого заболевания кроются в нарушении метаболизма в организме, в именно углеводов, а также жиров. В зависимости от относительной или абсолютной недостаточности выработки инсулина или ухудшению чувствительности тканей к инсулину, выделяют два основных типа диабета и прочие виды:
- Инсулинозависимый сахарный диабет — 1 типа, причины возникновения связаны с дефицитом инсулина. При этом виде сахарного диабета недостаток гормона приводит к тому, что его не хватает даже на переработку незначительного количества поступившей в организм глюкозы. Как следствие уровень сахара в крови у человека повышается. Чтобы не случилось кетоацидоза — увеличения в моче количества кетоновых тел, больные вынуждены постоянно водить в кровь инсулин, чтобы жить.
- Инсулинонезависимый сахарный диабет — 2 типа, причины его появления кроются в потере чувствительности тканей к гормону поджелудочной железы. При этом типе есть как инсулинорезистентность (нечувствительность или сниженная чувствительность тканей к инсулину), так и относительный его недостаток. Поэтому нередко сахароснижающие таблетки сочетают с введением инсулина.
По статистике количество больных этим типом диабета значительно больше, чем 1 типом, примерно в 4 раза, они не нуждаются в дополнительных инъекциях инсулина, а для их лечения применяют лекарственные средства, стимулирующие поджелудочную к секреции инсулина или уменьшающие устойчивость тканей к этому гормону. 2 тип диабета в свою очередь подразделяется на :
- возникает у лиц с нормальным весом
- появляется у людей с избыточным весом.
Гестационный сахарный диабет — это редкий тип диабета, который возникает у женщин во время беременности, он развивается из-за снижения чувствительности собственных тканей женщины к инсулину под влиянием гормонов беременности.
Диабет, возникновение которого связано с недостатком питания.
Прочие виды диабета, они являются вторичными, поскольку возникают при следующих провоцирующих факторах:
- Болезни поджелудочной железы — гемохроматоз, хронический панкреатит, муковисцидоз, панкреатектомия (это диабет 3 типа, который не распознают вовремя)
- нарушение питание, приводящее к смешанному состоянию — тропический диабет
- Эндокринные, гормональные нарушения — глюкагонома, синдром Кушинга, феохромоцитома, акромегалия, первичный альдостеронизм
- Химический диабет — возникает на фоне приема гормональных препаратов, психотропных или гипотензивных средств, тиазид-содержащих диуретиков (глюкокортикоиды, диазоксид, тиазиды, тиреоидные гормоны, дилантин, никотиновая кислота, адреноблокаторы, интерферон, вакор, пентамидин и пр.)
- Аномальность рецепторов инсулина или генетические синдромы — мышечная дистрофия, гиперлипидемия, хорея Гентингтона.
Нарушение толерантности к глюкозе, непостоянный комплекс симптомов, которые чаще всего проходят самостоятельно. Это определяется при анализе через 2 часа после глюкозной нагрузки, в этом случае у пациента уровень сахара колеблется от 7,8 до 11,1 ммоль/л. При толерантности натощаковыей сахар — от 6,8 до 10 ммоль/л, а после еды тот самый от 7,8 до 11.
Также по теме:
Согласно статистики, сахарным диабетом страдает примерно 6% всего населения страны, это только по официальным данным, но реальное количество, конечно, гораздо больше, поскольку известно, что диабет 2 типа может развиваться годами в скрытой форме и иметь незначительные симптомы или протекать совершенно незаметно.
Сахарный диабет достаточно тяжелое заболевание, так как опасно теми осложнениями, которые развиваются в дальнейшем. По статистике диабета более половины диабетиков погибают от ангиопатии ног, инфаркта, нефропатии. Каждый год свыше миллиона человек остаются без ноги, а 700 тысяч человек лишаются зрения.
Причины возникновения сахарного диабета 1 типа
Многие интересуются, можно ли заразиться сахарным диабетом? Безусловно, что диабетом заразиться нельзя, поскольку это не инфекционное заболевание. Уже давно специалистами было установлено, что диабет чаще всего объясняется наличием генетических дефектов, ожирения, аутоиммунных нарушений. Итак, почему сахарный диабет возникает у человека?
- Причины появления сахарного диабета 1 типа обусловлены чаще всего аутоиммунными процессами, при которых в организме вырабатываются антитела против собственных клеток, количество инсулина уменьшается вплоть до полного прекращения выработки гормона. Это генетическая предрасположенность.
- По мнению многих врачей наиболее вероятным фактором, влияющим извне на развитие сахарного диабета, считается вирусная инфекция, поскольку часто после свинки (эпидемического паротита), инфекционного мононуклеоза, краснухи или острого или хронического вирусного гепатита, у больного регистрируют сахарный диабет. Это объясняется тем, что и у здоровых людей, и у больных панкреатитом, а также злокачественными новообразованиями поджелудочной железы подобные аутоиммунные процессы (антитела к бета-клеткам) обнаруживаются исключительно редко — 0,3% случаев. А вот образование таких антител появляется у больных после повреждение бета-клеток поджелудочной на фоне вирусной инфекции. Также современная эндокринология считает, что вскармливание грудничков коровьим и козьим молоком ведет к раннему дебюту диабета, не рекомендуется давать детям и рыбий жир.
- В развитии этого типа сахарного диабета повинна повышенная активность Т-киллерных клеток, то есть не только нарушения гуморального, но и клеточного иммунитета приводят к этому заболеванию.
Именно вирусная инфекция является пусковым механизмом развития диабета у детей. К примеру, как осложнение после краснухи, у каждого пятого переболевшего после болезни развивается сахарный диабет 1 типа.
Причины возникновения сахарного диабета 2 типа
При этом виде диабета секреция инсулина бета-клетками поджелудочной железы остается неизменной, либо снижается, но не значительно. Основная масса больных инсулинонезависимым типом диабета — это тучные люди, с малой долей мышечной массы тела и большой массовой долей жира, а также люди пожилого возраста. У такого сахарного диабета причиной возникновения считается снижение количества рецепторов к инсулину, а также недостаток внутриклеточных ферментов, приводящий к нарушению обмена глюкозы в клетках и тканях организма. Устойчивость периферических тканей к гормону поджелудочной железы — инсулину приводит к инсулинизму (повышению секреции инсулина), что также способствует
Почему появляется сахарный диабет?
Наследственная расположенность. При сахарном диабете у обоих родителей риск развития этого заболевания у детей в течение жизни гарантирован почти на 60%, если диабетом страдает только один родитель, то вероятность также высока и составляет 30%. Это объясняется наследственной чрезмерной чувствительностью к эндогенному энкефалину, усиливающему секрецию инсулина.
При сахарном диабете 2 типа ни аутоиммунные заболевания, ни вирусная инфекция не являются причинами его развития.
Частое переедание, лишний вес, ожирение — являются основными причинами сахарного диабета второго типа. Рецепторы жировой ткани, в отличие от мышечной, имеют заниженную чувствительность к инсулину, поэтому ее избыток сказывается на повышении нормы глюкозы в крови. По статистике, если масса тела превышает норму на 50%, то риск развития диабета приближается к 70%, если лишний вес составляет 20% от нормы, то риск составляет 30%. Однако, даже с нормальным весом человек может болеть сахарным диабетом, и в среднем 8% населения без проблем с лишним весом в той или иной степени страдают этим недугом.
При избыточном весе, если снизить массу тела даже на 10% человек значительно снижает риск возникновения сахарного диабета 2 типа. Иногда при похудении больного диабетом — нарушения обмена глюкозы либо значительно уменьшаются, либо полностью исчезают.
Факторы риска сахарного диабета
- Как уже упоминалось, при генетической расположенности, при наличии диабета у ближайших родственников, риск возникновения сахарного диабета очень высок.
- При значительной травме, ударе, повреждении поджелудочной железы также возможно развитие диабета.
- Лишний вес, ожирение, малоподвижный образ жизни, недостаток мышечной и обилие жировой массы тела.
- Заболевания поджелудочной железы, сопровождающиеся поражением бета-клеток.
- Хронический стресс, нервные срывы, отягчающие факторы, способствующие прогрессированию заболевания и являются пусковым механизмом начала болезни при наследственной расположенности и избыточной массой тела.
- Вирусные инфекции, такие как ветряная оспа, краснуха, гепатит, свинка — являются провоцирующими факторами для людей с генетической расположенностью.
- Возраст также играет ключевую роль в развитии диабета, чем старше человек, тем более изношен организм, имеется множество хронических заболеваний — все это повышает риск развития диабета. Высока вероятность возникновения заболевания у людей после 45 лет, и еще выше она после 65 лет.
- Гипертония, высокое артериальное давление, повышенный уровень жиров (триглицеридов) в крови, употребление большого количества жирной пищи.
- Существует миф о том, что чем больше человек употребляет белого сахара, тем у него выше риск возникновения диабета. Это не совсем так, сладкоежки не отличаются повышенным риском приобретения этого заболевания лишь только потому, что едят много сладкого. Просто у них повышается вероятность приобретения излишнего веса, что в свою очередь провоцирует диабет, а не наоборот.
- Чаще всего при возникновении сахарного диабета причинами оказываются сразу несколько, это может быть и наследственность, и возраст, и лишний вес.
Начну с позитивного утверждения, что сахарный диабет давно перестал быть смертельным приговором для носителей этой коварной болезни. Опасна не сама болезнь, а ее осложнения, которые, при определенных действиях, можно свести к минимуму или даже полностью нейтрализовать. Сделать это проще, когда сахарный диабет определяется на ранних стадиях.
Доказательная медицина обладает достоверной, проверенной базой знаний по сахарному диабету. Опираясь на эти знания, здесь в простой, доступной форме можно получить ответы на вопросы, что такое сахарный диабет, как понять что у тебя сахарный диабет, какие существуют симптомы, как лечить. Ответы, в прямом смысле продлевающие жизнь диабетика и улучшающие ее качество.
Заболеть сахарным диабетом может абсолютно любой человек. По статистике ВОЗ, в мире наблюдается неуклонный рост числа заболевших. К сожалению, диабет прочно входит в десятку причин смертности населения в мире, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям и некоторым видам рака. А на самом деле эту статистику можно существенно сократить. Победить диабет, научившись им управлять!
Содержание:
- Симптомы сахарного диабета. Это уже не симптомы
- Подробнее о сахарном диабете
- Лечение сахарного диабета. Медикаментозное и немедикаментозное
- Сахарный диабет 1 типа. Сахарный диабет у детей
- Сахарный диабет при беременности
- Справочная информация в таблицах
Симптомы сахарного диабета
Симптомы – это проявления болезни, внешние или внутренние. Так вот что касается диабета, то симптомов по большому счету нет. Особенно на ранних стадиях болезни, особенно при сахарном диабете 2 типа. Именно поэтому врачи называют подобные болезни «тихими убийцами».
Так, диабет протекает бессимптомно несколько лет, и многие даже не подозревают о своей болезни. Узнают о ней либо случайно в медицинских учреждениях, либо при появлении первых последствий сахарного диабета. Жажда в паре с обильным мочеотделением, потеря массы тела, утомляемость и прочее – всё это уже осложнения сахарного диабета.
ВажноСахарный диабет больше не смертельный приговор, главное — предотвратить осложнения
Несколько по-другому протекает начало сахарного диабета 1 типа. Признаки болезни этого типа проявляются ярче, лечение конкретное. Встречается он реже, рассмотрим его в отдельной небольшой главе.
Как понять, что у тебя сахарный диабет?
Так как же тогда определиться с диагнозом? А очень просто. Периодически проверяйте свою кровь на содержание сахара. Только определение уровня глюкозы (сахара) в крови является единственным способом понять наличие или отсутствие сахарного диабета. Уровень сахара легко определяется медицинским прибором – глюкометром, который можно совершенно свободно приобрести в аптеке.
На сегодняшний день глюкометр доступен для каждого. Это дешевый прибор (особенно российского производства), у него простой конструктив, а значит, надёжен и прослужит долго. Только с его помощью можно просто, быстро и точно поставить себе диагноз, как говорится, не выходя из дома.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – диагноз математический. Если у вас в результате анализа крови натощак уровень глюкозы больше 7 ммоль/л или в любое время дня после еды больше 11 ммоль/л, то у вас сахарный диабет.
ВажноТипов диабета много, симптом один. Высокий уровень глюкозы в крови в течение продолжительного времени
Если натощак показания 5,6-6,9 ммоль/л – это уже повышенный показатель сахара в крови, характеризующий преддиабетическое состояние.
Итак, есть или нет у вас сахарный диабет, мы определились. Что делать, если показатель сахара в крови повышенный?
Состояние, предшествующее сахарному диабету 2 типа. Преддиабет
Из состояния с повышенным содержанием сахара (5,6-6,9 ммоль/л) с говорящим названием «преддиабет» по статистике 25% людей переходят в стадию сахарного диабета. Особенно если о своем состоянии ничего не знают или знают, но ничего не делают, чтобы предотвратить заболевание.
ВажноСвоевременное выявление «преддиабета» позволяет в ряде случаев повернуть ситуацию вспять, нормализовать углеводный обмен и ИЗБЕЖАТЬ сахарного диабета 2 типа.
Конечно, если своевременно выявить нарушения углеводного обмена – это полдела. Ещё необходимо утвердиться в желании проведения профилактических мер с целью не допустить дальнейшего развития сахарного диабета. Что важно, эти меры зачастую связаны с изменением образа жизни.
Что делать, если сахар в крови повышен? Профилактика сахарного диабета
Чтобы ситуация не усугубилась, существуют профилактические меры, снижающие риск заболевания.
Во-первых, для начала достаточно «всего лишь» не толстеть. При нормальной массе тела риск развития сахарного диабета значительно меньше, чем при ожирении.
Особенно опасно в этом плане центральное ожирение, так называемый «выпирающий живот». Определяется центральное ожирение очень просто. Надо измерить окружность талии. У мужчин признаком ожирения считается окружность талии от 94 см, у женщин – от 80 см. Рост не имеет значения.
Как бороться с лишним весом читайте здесь: «Как похудеть и убрать живот в домашних условиях» (откроется в новом окне)
Во-вторых, уделите внимание ежедневной физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению активности рецепторов клеток, участвующих в процессе поглощения глюкозы.
В-третьих, необходимо высыпаться. Время сна, положительно влияющее на снижение сахара в крови — от 5 до 8 часов в сутки.
И еще один важный момент и хороший повод бросить курить. Никотин пагубным образом влияет на рецепторы клеток, из-за чего они становятся невосприимчивыми к инсулину. Из-за чего клетки меньше получают глюкозу, которая так и остаётся в крови.
Подробнее о сахарном диабете, информация к размышлению
Итак, диагноз поставлен – сахарный диабет. Надо переходить к лечению, но давайте об этом поговорим в следующей главе. А сейчас рассмотрим, к чему приводит диабет, если его не лечить или вовремя его не диагностировать.
При повышенном уровне сахара в крови нарушаются все виды обмена веществ. Страдают в первую очередь органы, нуждающиеся в хорошем кровоснабжении. Так называемые «органы мишени» сахарного диабета – это почки, кожа, глаза, сердце. Удар по ним приводит к характерным осложнениям. Рассмотрим их подробнее.
Осложнения сахарного диабета
Сердце у диабетика под прямой угрозой. Риск получить инфаркт или инсульт многократно возрастает. Врачи даже стали считать диабет эквивалентом ишемической болезни сердца и проводят лечение больных диабетом особо интенсивно, как если бы они уже перенесли инфаркт. Всё направлено на предотвращение осложнения в сосудах.
Диабет губителен для зрения, вплоть до его потери. Дело в том, что наиглавнейшей частью зрительной системы является сетчатка глаза, которая очень требовательна к своему кровоснабжению. А оно из-за ухудшения состояния сети мелких кровеносных сосудов попросту становится недостаточным.
Всё по той же причине страдают и почки, кожа и стопы. Запущенный диабет настолько иссушает почки, что они перестают работать. Диабет – один из главных «поставщиков» больных в диализные центры, где людям аппаратно очищают кровь.
Также важно отметить, что у диабетиков в пять раз чаще наблюдаются онкологические заболевания. Причиной тому является инсулин, гормон роста тканей. Его хронический переизбыток может спровоцировать рост тканей, в том числе злокачественных.
Важно«Органы мишени» при сахарном диабете – глаза, сердце, почки, стопы
Всё это очень серьезные осложнения, зачастую ведущие к фатальным последствиям. Но вовремя диагностированная болезнь и своевременное, постоянное лечение сахарного диабета помогут их избежать.
У кого чаще всего проявляется сахарный диабет
На основании многолетних наблюдений по всему миру были установлены группы лиц, которые должны быть особенно внимательны к наличию у них такого заболевания. Им необходимо проходить регулярные обследования на предмет сахарного диабета при наличии следующих факторов риска.
- Наследственность
Первые две группы – это факторы, на которые мы никак повлиять не можем. Наследственность сильно влияет на наличие сахарного диабета у ближайших родственников. Если у родителей или братьев и сестер есть сахарный диабет, то нужно проверить уровень сахара у себя.
Чем старше человек, тем больше становится его нечувствительность к инсулину (инсулинорезистентность ), тем выше риски заболеть сахарным диабетом второго типа. Если ваш возраст больше 45 лет, самое время начать раз в три месяца измерять уровень сахара в крови.
- Избыточный ИМТ
Здесь и далее те факторы, на которые можно повлиять, снизив у себя вероятность развития сахарного диабета. Если есть избыточный вес, значит, снижена чувствительность к инсулину. В конечном счете, рано или поздно, избыточный вес приводит к развитию сахарного диабета.
Подробнее узнать об избыточной массе тела и рассчитать ее можно здесь: «ИМТ для женщин и мужчин любого возраста» (откроется в новом окне)
- Низкая физическая активность
«Подружка» избыточного веса. Привычка многих передвигаться между диваном, лифтом, машиной и офисом без дополнительных физических нагрузок ведет к снижению чувствительности рецепторов клеток к инсулину и росту глюкозы в крови. Прибавьте сюда неправильное питание, и сахарный диабет обеспечен.
Табакокурение в целом очень отрицательно влияет на здоровье. Оно приводит к онкологическим заболеваниям, сердечно-сосудистым, далее список можно продолжать бесконечно. Сахарный диабет не является исключением. Из-за никотина рецепторы клеток «глохнут», становятся невосприимчивыми к инсулину. Неизменно это приведет к росту уровня глюкозы в крови.
Лечение сахарного диабета: медикаментозное и немедикаментозное
Повторю, ПОКА сахарный диабет неизлечим. Но тогда в чем смысл лечения, если мы не можем его вылечить? В том, чтобы лечением свести к минимуму осложнения сахарного диабета, о которых сказано выше. И тем продлить годы своей жизни и улучшить ее качество.
В мире создали множество лекарств от диабета, влияющих на уровень глюкозы в крови. Однако надеяться только на медикаментозное лечение неправильно. Эффективное лечение достигается комплексом мер, связанных с изменением образа жизни, усилением самодисциплины и самоконтроля. Плюс, конечно же, медицинские препараты.
ВажноНе лечитесь по рекламе
Цель лечения сахарного диабета – удерживать нормальные показания глюкозы в крови, не допуская ни ее высокого, ни низкого значений. Секрет в борьбе с диабетом заключается в сочетании трех основных правил. Это правильное питание, физическая активность и лекарственные препараты. Рассмотрим их поподробнее.
Правильное питание при диабете
Что касается правил питания, то для разных типов диабетов есть общее правило – питаться часто, но понемногу. Понемногу, то есть небольшими порциями, чтобы избежать резкого скачка глюкозы в крови. А частое питание предохраняет от другой крайности – чрезмерного снижения глюкозы, и не допускает опасного состояния гипогликемии (низкий уровень сахара в крови).
Общие рекомендации — придерживайтесь суточной калорийности пищи в 1500 – 1800 ккал и осуществляйте последний прием пищи не менее чем за 40-60 минут до ночного сна. Для сахарного диабета 1 типа больше ограничений нет, в разумных пределах можно есть все что угодно.
При диабете 2 типа желательно исключить из меню быстрые углеводы, которые содержатся в продуктах с высоким гликемическим индексом (ГИ): сахар, включая фруктозу, мед, варенье, пакетированные соки, кондитерские изделия. Особенно вредна промышленная выпечка.
Основу питания должны составлять сложные углеводы с низким ГИ, 55-65 % от общего объема. Это цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Овощи и фрукты должны присутствовать в каждом приеме пищи в течение дня. При этом сладкие фрукты стоит потреблять ограниченно (виноград, инжир, бананы, дыня).
Употребление животных жиров следует исключить как фактор, провоцирующий развитие атеросклероза. Это сыр, жирный творог, сметана, жирное мясо и сливочное масло. Употребление растительных жиров и жирной рыбы следует сократить, так как они способствуют развитию ожирения, которое осложняет борьбу с заболеванием.
Старайтесь не пересаливать пищу. Соль развивает нечувствительность к инсулину. Норма диабетика – 4 грамма поваренной соли в день, то есть меньше одной чайной ложки. Это ВСЕГО! С учетом той соли, которая уже содержится в готовых продуктах из магазина. Внимательней знакомьтесь с этикетками.
От алкоголя по возможности следует отказаться, в крайнем случае, минимизировать его потребление. На самом деле, это очень калорийный продукт и «провокатор» аппетита. Если перевести в количественные величины, то в день не рекомендуется выпивать более 0,33 л пива или 150 мл красного сухого вина или 40 мл крепких спиртных напитков.
Меню при сахарном диабете
Вот пример блюд для пациента с сахарным диабетом 2 типа на понедельник. Если интересно ознакомиться с вариантами меню на остальные дни, ищите информацию в справочных таблицах в конце статьи.
Понедельник.
1 Завтрак: Овсяная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом. Кофе или чай без сахара
2 завтрак: Томатный сок, хлебцы
Обед: Салат из свежих овощей с лимонным соком. Овощной суп. Рыба с рисом. Минеральная вода
Полдник: Яблоко, несладкое печенье, чай без сахара
Ужин: Винегрет. Телятина с макаронами из твердых сортов пшеницы. Чай без сахара
Ужин за 30-60 мин до сна: Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира.
Можно заметить, что здесь нет сладкого и чего-нибудь вкусненького, все постное и скучное. Ну, во-первых, болезнь, конечно, обязывает к более строгому режиму. А во-вторых, если заниматься спортом и придерживаться правильного питания, то иногда можно и конфетку. Например, порадовать себя в выходные дни.
Необходимые физические нагрузки
Для достижения терапевтического эффекта умеренные физические нагрузки также важны, как правильное питание и медикаментозное лечение. Это легко увидеть, если самостоятельно провести эксперимент. Через 1 – 1,5 часа после еды, измерив уровень сахара в крови до и после 20-минутной физической активности.
Дело в том, что мышечная активность нормализует метаболические процессы в организме, регулирующие восприимчивость клеток к инсулину. Постоянные тренировки помогут сдержать развитие болезни, а организм будет эффективнее использовать инсулин.
Еще смысл физической нагрузки в том, чтобы не давать глюкозе запасаться в виде жира под кожей, попросту говоря, не толстеть. Как уже говорилось, избыточный вес ведет к развитию сахарного диабета. Двигайтесь больше, худейте.
Уже при 30-минутной ежедневной физической активности достигается положительный для здоровья результат. Нет возможности уделить внимание занятиям за один раз? Разбейте на 2-3 интенсивные тренировки по 10 -15 минут, на эффективности это не отразится.
Лекарства от диабета
На сегодняшний день перечень лекарственных средств от сахарного диабета просто огромен. Существуют утвержденные международными диабетологическими сообществами последовательности составления и изменения медикаментозного лечения.
ВажноНе изменяйте назначенное врачом лечение самостоятельно. Это может навредить вам.
По результатам обследования врач назначает персональную стратегию лечения, которая корректируется каждые 3 месяца по результатам анализа крови HbA1C (гликозилированный гемоглобин). Анализ более показательный, чем глюкоза натощак, но и более сложный. Поэтому проводится в специализированных лабораториях.
Не занимайтесь самолечением. Если возникают сомнения, обращайтесь с вопросами к лечащему врачу. Почему именно этот препарат? Почему в такой дозе? Давайте для понимания вопроса рассмотрим группы препарата по механизму воздействия.
- Препараты, снижающие инсулинорезистентность.
- Препараты, стимулирующие выработку инсулина. Эти препараты напрямую воздействуют на поджелудочную железу, стимулируя повышенную выработку инсулина.
- Препараты, замедляющие всасывание глюкозы в кишечнике. Из-за низкой эффективности применяются редко.
- Препараты, повышающие выделение глюкозы с мочой. Самостоятельно организм начинает выводить глюкозу при ее показателях 8 – 10 ммоль/л. Это уже опасные для здоровья показатели. Ученые придумали препараты, которые способствуют выделению глюкозы с мочой и соответственно ее снижению в крови.
- Инсулины различной продолжительности действия. При любом типе сахарного диабета имеется дефицит инсулина. Так, при сахарном диабете 2го типа к 10 – 15 году от начала болезни он тоже появляется. И в этот момент необходимо начинать заместительную инсулинотерапию.
Кстати об осложнениях и лекарствах. Помимо удержания сахара в целевых показателях, нужно помнить, что назначаются параллельно лекарства, предохраняющие «органы мишени». Например, для профилактики сердечной и почечной недостаточности. Для снижения холестерина (для диабетика, чем ниже холестерин, тем лучше) и аспирин.
Сахарный диабет 1 типа. «Детский» диабет
Сахарный диабет 1 типа иногда называют «детским» потому, что, как правило, заболевшим им ставят диагноз в детском или подростковом возрасте. В появлении этого заболевания нет вины ни родителей, ни самого ребенка. Даже наследственность не так явно влияет на вероятность наличия СД1 у ребенка.
Причиной сахарного диабета 1 является сбой в работе организма, вследствие которого страдают клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В итоге, инсулина в организме просто не остается. А если нет инсулина, то глюкоза останется в крови, не сможет попасть внутрь клеток и напитать их энергией. Вот такое получается голодание клеток при полном изобилии.
Признаки сахарного диабета 1 проявляются раньше и выглядят ярче. И хотя заболевание редкое (в России риск заболевания составляет максимум 0,2 % населения), родителям нужно сохранять бдительность, чтобы не пропустить первые симптомы заболевания и вовремя обратиться к врачу.
Признаки сахарного диабета 1 типа
А признаки такие, что даже если захочешь — не пропустишь. Любой родитель заметит изменения, происходящие с ребенком.
- Постоянная жажда. Человек пьет воды много и часто.
- И в туалет бегает много и часто. Из-за появления глюкозы в моче у женской половины возможен зуд в промежности.
- Общая слабость. Постоянное желание прилечь, быстрая утомляемость.
- Похудение. Ярко выраженный симптом, иногда потеря массы тела составляет 10 -15 кг за месяц. Нарушаются обменные процессы, глюкоза не попадает в клетки. Старые умирают, а новые не создаются.
- В дальнейшем развитии болезни происходят потери сознания, вплоть до комы.
Но, несмотря на яркую выраженность и конкретность симптомов, единственным способом подтвердить или опровергнуть наличие сахарного диабета 1 типа по-прежнему остается определение сахара в крови либо с помощью бытового глюкометра, либо анализ HbA1C. (таб 1.)
Лечение сахарного диабета 1 типа
ВажноПри сахарном диабете 1 типа необходимо наискорейшее начало лечения. Жизнь без инсулина невозможна.
Чтобы жизнь человека с сахарным диабетом была столь же полноценной, как у здорового, и болезнь не приводила к осложнениям, целью лечения становится обеспечение нормального уровня глюкозы в крови с помощью инсулинотерапии.
Важно
В настоящее время ЕДИНСТВЕННЫМ способом лечения сахарного диабета 1 типа является заместительная инсулинотерапия.
Сахарный диабет неизлечим. Ни спорт, ни йога, ни чудодейственный фрукт или волшебная таблетка, ни гипноз, ни шаманы не заменят инсулин и не заставят болезнь отступить. Физическая активность и правильное питание только влияют на улучшение качества жизни.
Научитесь управлять своей болезнью, и вас будет такая же насыщенная жизнь, как у здоровых людей: спорт, путешествия, рождение и воспитание детей.
Сахарный диабет при беременности
Сахарный диабет не является препятствием для продолжения рода. Но при планировании ребенка будущим родителям необходимо помнить о рисках диабета при беременности и прилагать усилия по сведению их к минимуму.
ВажноПри сахарном диабете можно беременеть и рожать здоровых малышей.
К сожалению, количество случаев, когда женщинам приходится переносить беременность с диагнозом диабет, всё увеличивается. Потому что имеет место развитие двух тенденций. Во-первых, увеличение возраста будущих мам — 30 лет и даже 40 уже не редкость. Напомню, что чем старше человек, тем риск развития диабета становится выше.
Во-вторых, в последнее время на фоне возрастающей проблемы ожирения, становится больше диабетиков 2 типа. К тому же, диабет стремительно «молодеет». Все это ситуации, когда беременность приходит на фоне уже развившегося сахарного диабета.
А иногда, наоборот, у женщин развивается сахарный диабет во время беременности, и называется это особое состояние гестационным сахарным диабетом. Но вне зависимости, что наступило раньше, наблюдение и лечение диабета у беременных проводится одинаково.
Беременность у тех, кто уже болен сахарным диабетом
Всё, о чем нужно помнить будущим родителям – это о тщательной подготовке к беременности, так как при сахарном диабете существуют риски для матери и плода. Надо помнить об этих рисках и стараться свести их к минимуму.
В процессе подготовки к беременности женщины должны реализовать следующие позиции:
- отказ от курения!
- за 3 месяца до зачатия глюкоза в крови натощак должна быть до 6 ммоль/л; через два часа после еды менее 7,8 ммоль/л; показатели HbA1C менее 6%
- контроль артериального давления (не более 130/80 мм рт. ст.)
- лечение ретинопатии
- лечение нефропатии
- проверить работу щитовидной железы
Гестационный сахарный диабет
Еще один тип сахарного диабета – гестационный. Не понятно из-за чего возникающее заболевание во время беременности и также загадочно исчезающее после родов. Характеризуется повышенным содержанием сахара в крови, выявленным впервые при беременности. Показатели сахара натощак соответствуют промежуточным показаниям между нормой и сахарным диабетом, то есть более 5,5, но менее 7,0 ммоль/л.
Женщины, имеющие такую форму диабета, имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них и у ребенка также повышен риск заболевания диабетом 2-го типа позднее в жизни.
Если в течение двух недель не достигаются нормальные показатели сахара в крови за счет диетотерапии, то назначается лечение, соответствующее ведению сахарного диабета при беременности. Давайте его рассмотрим.
Лечение сахарного диабета при беременности
- Режим питания и физической активности должны быть такими, чтобы не провоцировать состояний повышенного или пониженного сахара в крови.
- Лечение допускается только препаратами человеческого инсулина короткой и средней продолжительности действия.
Запрещенные медикаменты во время беременности:
- любые таблетированные сахароснижающие препараты.
- ингибиторы АПФ и сартаны
- статины
- антибиотики
- антикоагулянты
Теперь о контроле и самоконтроле:
- Ежедневный самоконтроль показаний сахара в крови глюкометром, не менее 7 раз в сутки (натощак, час после еды, в течение дня и вечером, на ночь).
- Контроль крови по HbA1C – 1 раз в триместр.
- Осмотр глазного дна у офтальмолога — 1 раз в триместр.
- Наблюдение у акушера-гинеколога, эндокринолога, диабетолога. До 34 недель беременности – каждые две недели. Далее – еженедельно.
Справочная информация в таблицах
Таблица 1. Норма сахара в крови
| Анализ крови | Преддиабет | Диабет |
|---|---|---|
| Глюкоза натощак | 5,6 — 6,9 ммоль/л | > 7,0 ммоль/л |
| Глюкоза через 2 часа после еды | 7,8 — 11,0 ммоль/л | 11,1 ммоль/л |
| Гликозилированный гемоглобин | 5,7 — 6,4 | > 6,5 |
Таблица 2. Гликемический индекс некоторых продуктов
| Продукт | Гликемический индекс |
|---|---|
| Белый хлеб | 100 |
| Черный хлеб | 102 |
| Картофель | 102 |
| Апельсиновый сок | 75 |
| Бананы | 88 |
| Белый рис | 102 |
| Бурый рис | 55 |
| Белые макароны | 71 |
| Темные макароны | 45 |
| Пицца | 86 |
| Пакетированные фруктовые соки | 95 |
| Кока-кола | 90 |
| Яблоки | 55 |
| Груши | 45 |
| Сливы | 45 |
| Молоко | 46 |
| Блины | 120 |
| Конфеты | 99 |
| Варенье, джем | 99 |
| Гречневая каша | 50 |
| Перловая каша | 20 |
| Овсянная каша | 60 |
| Фасоль | 30 |
| Зеленый горошек | 20 |
Таблица 3. Меню при сахарном диабете
Меню при сахарном диабете.xlsx
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Завтрак | Овсяная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом. Кофе или чай без сахара | Овощные котлеты, зерновой хлеб. Кофе или чай без сахара | Яйцо всмятку, картофель запеченный в духовке (2 шт.) Кофе или чай без сахара. | Сырники с вареньем на ксилите. Кофе или чай без сахара | Пшенная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом (брынзой) Кофе или чай без сахара | Омлет из одного яйца. Зерновой хлеб с брынзой. Кофе или чай без сахара | Перловая каша. Нежирный творог. Кофе или чай без сахара |
| 2 Завтрак | Томатный сок, хлебцы | Нежирный питьевой йогурт с хлебцами | Яблоко | Овощной сок с несладким печеньем | Ягодный компот с хлебцами | Обезжиренный йогурт без сахара. Несладкое печенье | Зеленый горошек с одним куском любого хлеба |
| Обед | Салат из свежих овощей с лимонным соком. Овощной суп. Рыба с рисом. Минеральная вода | Салат из свежих овощей с лимонным соком. Томатный суп. Хлеб. Куриная грудка с овощным рагу. Минеральная вода | Греческий салат. Постный борщ. Хлеб зерновой. Фаршированный перец с говядиной и рисом. Вода миниральная | Салат из свежих овощей с лимонным соком. Постные щи.Хлеб зерновой. Баклажан с мясом. Вода минеральная | Салат из квашеной капусты. Куриный суп с вермишелью. Хлеб.Рис с куриной грудкой. Минеральная вода | Салат из помидоров с луком. 1 чайная ложка оливкого масла, соль Суп-солянка на постном бульене. Хлеб. Телятина с овощами | Куриный суп с лапшой. Баклажан с чесноком. Куриные потраха с гречкой и овощами. Вода минеральная |
| Полдник | Яблоко, несладкое печенье, чай без сахара | Персик, несладкое печенье | Сухарики из зернового хлеба с морсом | 100г вишни | Груша, несладкое печенье | Арбуз | Яблоко или печеные дольки свеклы |
| Ужин | Винегрет. Телятина с макаронами из твердых сортов пшеницы. Чай без сахара | Телятина с гречневой кашей. Чай без сахара | Грудка индейки с цветной капустой. Чай без сахара | Винегрет, куриные котлеты (паровые). чай без сахара | Салат из свежей капусты. Рыба нежирная с запеченым картофелемЧай без сахара | Телячьи котлеты с чечевицей. Свежие овощи. Несладкий чай с мармеладом на ксилите | Нежирная рыба с рисом. Помидоры огурцы зелень |
| Ужин за полчаса до сна | Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. | Овсяные хлопья со стаканом молока или 1% кефира | Мюсли со стаканом 1% кефира | 2 куска хлеба. Стакан 1% кефира или молока | Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. | Зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. | Овсяные хлопья с ряженкой |
От чего возникает и развивается сахарный диабет
Существует много болезней, провоцирующих расстройство эндокринной системы.
На развитие диабета влияет плохая наследственность, ожирение, злоупотребление медикаментами, неправильно составленный рацион, вредные привычки, вирусные инфекции.
Болезнь делится на первый и второй тип, отличается по принципу развития и методам терапии.
От чего возникает диабет
Патология развивается под действием многих факторов. Наследственная предрасположенность, инфекционные процессы или проблемы с лишним весом вызывают нарушения в работе эндокринной системы. Рассмотрим подробнее провоцирующие факторы.
Избыточный вес
Проблема ожирения часто вызывает диабет 2 типа. Организм перегружается, набирает массу, ухудшается метаболизм.
Вероятность развития диабета повышается у пациентов, у которых родители или другие родственники сталкивались с подобными проблемами. При отсутствии генетической предрасположенности ожирение приводит к повышению сахара в крови. Клетки организма плохо воспринимают инсулин, в результате гормоны перестают действовать. Если следить за собственным весом, можно предотвратить развитие патологии.
Вирусные инфекции
Ветрянка, грипп, другие болезни провоцируют диабет.
Вероятность развития патологии повышается на 25%, если пациент переболел краснухой.
Это происходит из-за сбоя в работе эндокринной системы, затрудняется выработка антител. Больше внимания необходимо уделять пациентам, которые имеют плохой наследственный фактор.
Генетическая предрасположенность
Если в семье есть родственники, переболевшие таким заболеванием, вероятность его развития повышается в 6 раз. Это объясняется возникновением антител, которые формируются при склонностях к диабету.
Если мать и отец болеют, вероятность развития патологии ребенка достигает 60%. При диагностике диабета только у одного из родителей шансы снижаются на 30%. Наследственные заболевания развиваются чаще до 20-летнего возраста. У некоторых людей с плохой наследственностью патология может не проявляться, для этого провоцирующие факторы не должны влиять на организм.
Диабет 1 типа активируется действием вируса, поражающим поджелудочную. Патология передается через поколение.
Диабет 2 типа диагностируется у следующего поколения. У пациентов больше шансов унаследовать заболевание от линии отца.
Регулярные стрессовые ситуации
Вероятность развития такого диагноза повышается многократно, если у пациента возникает генетическая предрасположенность и проблемы с лишним весом.
Патология развивается под действием стресса даже в ситуации, когда отсутствует наследственная предрасположенность. При нервном перенапряжении вырабатываются микроэлементы, которые могут изменять чувствительность тканей к инсулину или полностью его заблокировать.
Употребление медикаментов
Перечислим лекарства, которые вызывают диабет:
- искусственные гормоны,
- гипотензивные препараты,
- лекарства, используемые для борьбы с опухолями,
- мочегонные средства,
- лекарства от кожных заболеваний, астмы, ревматизма,
Заболевание провоцируют биологически активные добавки, содержащие селен.
Сопутствующие патологии
Заболеваемость диабетом стремительно возрастает, на развитие патологии влияют сопутствующие патогенные факторы, недостаточная физическая активность, болезни сердца и инфекции часто сопровождают расстройство.
Сердечно-сосудистые патологии
При болезнях сердечно-сосудистой системы диабет чаще приводит к летальному исходу. Вероятность развития инфаркта и инсульта повышается в 6 раз. У пациентов развивается артериальная гипертензия, ожирение, меняется липидный обмен редко. Диабет способствует развитию инфаркта миокарда или ишемии. Врачи рассматривают заболевание, как аналог ишемии сердца. При диагностике пациентов назначается дополнительное обследование.
Причинами развития сердечных патологий являются:
- гиперхолестеринемия, при которой вероятность развития сердечно-сосудистой патологии повышается на 60%,
- регуляция уменьшения количества липопротеинов,
- гипергликемия,
- стимуляция артериального давления,
- курение.
Терапия требует ограничения употребления животных жиров.
Взаимодействие диабета 2 типа и ожирения обусловлено совокупностью причин и взаимным осложнением признаков. Пациенту необходимо следить за собственным весом. Накопление жира приводит к плохому усвоению сахара.
Жировая дистрофия печени
Когда меняется состав крови, скапливается большое количество токсинов, бактерий, в клетках печени откладывается слишком много жира. Это часто возникает при голодании, неправильно составленной диете, при расстройствах кишечника.
При диабете возникает повышенное образование кетоновых тел, нарушение углеводного обмена, эти микроэлементы сосредотачиваются в тканях печени, воздействуют на выработку жирных кислот, поступающих в кровеносную систему.
Как диабет влияет на заболевания печени
У здоровых пациентов жирные кислоты применяются для выработки энергии, при диабете 2 типа гормоны, которые выделяет поджелудочная в больших количествах, сдерживают этот процесс и способствуют ожирению печени.
Инфекционные болезни
Такие расстройства у диабетиков возникают в полтора раза чаще. Это обусловлено общим и местным нарушениями защиты организма.
Изменяется работа лейкоцитов, бактерии плохо уничтожаются, развивается фагоцитоз. Возникают поражения кровеносных сосудов и макроангиопатия, усугубляется очищение и восстановление разрушенных органов в результате действия микробов. Развитие болезни обусловлено аномальной реакцией организма на антимикробные медикаменты. У диабетиков антибиотики плохо поступают к очагу поражения.
Диабетическая стопа
При сахарном диабете сгущается кровь, нарушается работа системы кровоснабжения в конечностях. Ноги немеют, ткани плохо снабжаются кислородом и полезными микроэлементами, быстро разрушаются. В результате повреждения могут привести к развитию гангрены. Пациентам необходимо следить за состоянием своих ног,носить удобную обувь.
Синдром диабетической стопы
Диабет 1 типа
Сахарный диабет 1 типа диагностируется после проведения анализов в лабораторных условиях.
Приводятся такие процедуры:
- выявление глюкозы в крови,
- анализ мочи,
- проверка толерантности к глюкозе,
- количество гликозилированного гемоглобина в организме,
- уровень С-пептида и инсулина.
Для терапии диабета 1 типа применяются такие методики:
- прием препаратов,
- диета,
- физическая нагрузка.
Схема терапии с помощью инсулина каждого пациента индивидуально составляются терапевтом. Специалист наблюдает за состоянием диабетика, учитывает возраст, массу тела, особенности развития патологии, чувствительность искусственному инсулину и т.д.
Единой схемы терапии при инсулинозависимой форме болезни нет. Самолечением заниматься не рекомендуется.
Диабет 2 типа
При подозрениях на диабет 2 типа необходимо определить количество сахара в организме. Патология диагностируется после появления симптомов или случайно во время проведения других клинических исследований. Часто болезни выявляют через 5-7 лет после начала ее развития.
Для терапии диабета 2 типа соблюдается диета, выполняются физические упражнения, употребляются прописанные врачом таблетки, регулирующие количество глюкозы в крови.
Диабетикам прописывают пероральные противовоспалительные средства, для ежедневного употребления, в некоторых ситуациях дозировка повышается. Сочетание нескольких препаратов помогает добиться лучшего лечебного эффекта.
Эффективность препаратов часто снижается в процессе употребления. Приходится дополнять терапию инсулином.
Профилактика и рекомендации
Если соблюдать профилактические рекомендации, удастся снизить вероятность развития болезни.
К ним относятся:
- Контроль за лишним весом и уровнем глюкозы, для этого покупаются напольные весы, приспособление для измерения уровня сахара. Пациентам, которые быстро прибавляют в весе, должны проходить обследование у эндокринолога, который выявляет начальные стадии заболевания.
- Сбалансированный рацион. Необходимо исключить еду, провоцирующую ожирение, вредные продукты и сладости. Необходимо обеспечить дробный режим питания 5-6 раз в день небольшими порциями, передать не рекомендуется.
При сидячем образе жизни организму требуется регулярная физическая активность, умеренные нагрузки, несколько раз в день нужно делать зарядку. Перед сном полезно гулять, но заниматься спортом не рекомендуется.
Лучше избегать стрессовых ситуаций, не нервничать по пустякам, всегда сохранять спокойствие.
Без лечения диабет доставляет пациентам множество проблем. Осложнения могут приводить даже к летальному исходу, поэтому необходимо регулярно обследоваться у врача, измерять уровень сахара в крови, употреблять прописанные препараты, корректировать рацион, заниматься спортом.
Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа
90000 Symptoms & Causes of Diabetes 90001
90002 90003 In this section: 90004 90005 90006 What are the symptoms of diabetes? 90007 90002 Symptoms of diabetes include 90005
90010
90011 increased thirst and urination 90012
90011 increased hunger 90012
90011 fatigue 90012
90011 blurred vision 90012
90011 numbness or tingling in the feet or hands 90012
90011 sores that do not heal 90012
90011 unexplained weight loss 90012
90025
90002 Symptoms of type 1 diabetes can start quickly, in a matter of weeks.Symptoms of type 2 diabetes often develop slowly-over the course of several years-and can be so mild that you might not even notice them. Many people with type 2 diabetes have no symptoms. Some people do not find out they have the disease until they have diabetes-related health problems, such as blurred vision or heart trouble.
90005
90006 What causes type 1 diabetes? 90007 90002 Type 1 diabetes occurs when your immune system, the body’s system for fighting infection, attacks and destroys the insulin-producing beta cells of the pancreas.Scientists think type 1 diabetes is caused by genes and environmental factors, such as viruses, that might trigger the disease. Studies such as TrialNet are working to pinpoint causes of type 1 diabetes and possible ways to prevent or slow the disease.
90005
90006 What causes type 2 diabetes? 90007
90002 Type 2 diabetes-the most common form of diabetes-is caused by several factors, including lifestyle factors and genes.
90005
90036 Overweight, obesity, and physical inactivity 90037
90002 You are more likely to develop type 2 diabetes if you are not physically active and are overweight or obese.Extra weight sometimes causes insulin resistance and is common in people with type 2 diabetes. The location of body fat also makes a difference. Extra belly fat is linked to insulin resistance, type 2 diabetes, and heart and blood vessel disease. To see if your weight puts you at risk for type 2 diabetes, check out these Body Mass Index (BMI) charts. 90005
90036
Insulin resistance
90037
90002 Type 2 diabetes usually begins with insulin resistance, a condition in which muscle, liver, and fat cells do not use insulin well.As a result, your body needs more insulin to help glucose enter cells. At first, the pancreas makes more insulin to keep up with the added demand. Over time, the pancreas can not make enough insulin, and blood glucose levels rise.
90005
90036 Genes and family history
90037
90002 As in type 1 diabetes, certain genes may make you more likely to develop type 2 diabetes. The disease tends to run in families and occurs more often in these racial / ethnic groups:
90005
90010
90011 African Americans
90012
90011 Alaska Natives
90012
90011 American Indians 90012
90011 Asian Americans
90012
90011 Hispanics / Latinos 90012
90011 Native Hawaiians 90012
90011 Pacific Islanders 90012
90025
90002 Genes also can increase the risk of type 2 diabetes by increasing a person’s tendency to become overweight or obese.90005
90006 What causes gestational diabetes? 90007
90002 Scientists believe gestational diabetes, a type of diabetes that develops during pregnancy, is caused by the hormonal changes of pregnancy along with genetic and lifestyle factors.
90005
90036 Insulin resistance
90037
90002 Hormones produced by the placenta contribute to insulin resistance, which occurs in all women during late pregnancy. Most pregnant women can produce enough insulin to overcome insulin resistance, but some can not.Gestational diabetes occurs when the pancreas can not make enough insulin. 90005
90002
As with type 2 diabetes, extra weight is linked to gestational diabetes. Women who are overweight or obese may already have insulin resistance when they become pregnant. Gaining too much weight during pregnancy may also be a factor.
90005 Hormonal changes, extra weight, and family history can contribute to gestational diabetes. 90036 Genes and family history
90037
90002 Having a family history of diabetes makes it more likely that a woman will develop gestational diabetes, which suggests that genes play a role.Genes may also explain why the disorder occurs more often in African Americans, American Indians, Asians, and Hispanics / Latinas.
90005
90006 What else can cause diabetes? 90007 90002 Genetic mutations, other diseases, damage to the pancreas, and certain medicines may also cause diabetes.
90005
90036 Genetic mutations 90037
90010
90011 Monogenic diabetes is caused by mutations, or changes, in a single gene. These changes are usually passed through families, but sometimes the gene mutation happens on its own.Most of these gene mutations cause diabetes by making the pancreas less able to make insulin. The most common types of monogenic diabetes are neonatal diabetes and maturity-onset diabetes of the young (MODY). Neonatal diabetes occurs in the first 6 months of life. Doctors usually diagnose MODY during adolescence or early adulthood, but sometimes the disease is not diagnosed until later in life. 90012
90011 Cystic fibrosis produces thick mucus that causes scarring in the pancreas. This scarring can prevent the pancreas from making enough insulin.90012
90011 Hemochromatosis causes the body to store too much iron. If the disease is not treated, iron can build up in and damage the pancreas and other organs. 90012
90025
90036 Hormonal diseases
90037
90002 Some hormonal diseases cause the body to produce too much of certain hormones, which sometimes cause insulin resistance and diabetes. 90005 90036 Damage to or removal of the pancreas
90037
90002 Pancreatitis, pancreatic cancer, and trauma can all harm the beta cells or make them less able to produce insulin, resulting in diabetes.If the damaged pancreas is removed, diabetes will occur due to the loss of the beta cells. 90005
90036
Medicines
90037
90002 Sometimes certain medicines can harm beta cells or disrupt the way insulin works. These include 90005
90010
90011 niacin, a type of vitamin B3 90012
90011 certain types of diuretics, also called water pills 90012
90011 anti-seizure drugs 90012
90011 psychiatric drugs 90012
90011 drugs to treat human immunodeficiency virus (HIV) 90012
90011 pentamidine, a drug used to treat a type of pneumonia 90012
90011 glucocorticoids-medicines used to treat inflammatory illnesses such as rheumatoid arthritis, asthma, lupus, and ulcerative colitis 90012
90011 anti-rejection medicines, used to help stop the body from rejecting a transplanted organ
90012
90025
90002 Statins, which are medicines to reduce LDL ( «bad») cholesterol levels, can slightly increase the chance that you’ll develop diabetes.However, statins help protect you from heart disease and stroke. For this reason, the strong benefits of taking statins outweigh the small chance that you could develop diabetes.
90005
90002 If you take any of these medicines and are concerned about their side effects, talk with your doctor.
90005
.90000 Diabetes — Symptoms and causes 90001
90002 Overview 90003 90004 Diabetes mellitus refers to a group of diseases that affect how your body uses blood sugar (glucose). Glucose is vital to your health because it’s an important source of energy for the cells that make up your muscles and tissues. It’s also your brain’s main source of fuel. 90005
90004 The underlying cause of diabetes varies by type. But, no matter what type of diabetes you have, it can lead to excess sugar in your blood.Too much sugar in your blood can lead to serious health problems. 90005
90004 Chronic diabetes conditions include type 1 diabetes and type 2 diabetes. Potentially reversible diabetes conditions include prediabetes — when your blood sugar levels are higher than normal, but not high enough to be classified as diabetes — and gestational diabetes, which occurs during pregnancy but may resolve after the baby is delivered. 90005
90002 Symptoms 90003 90004 Diabetes symptoms vary depending on how much your blood sugar is elevated.Some people, especially those with prediabetes or type 2 diabetes, may not experience symptoms initially. In type 1 diabetes, symptoms tend to come on quickly and be more severe. 90005
90004 Some of the signs and symptoms of type 1 and type 2 diabetes are: 90005
90016
90017 Increased thirst 90018
90017 Frequent urination 90018
90017 Extreme hunger 90018
90017 Unexplained weight loss 90018
90017 Presence of ketones in the urine (ketones are a byproduct of the breakdown of muscle and fat that happens when there’s not enough available insulin) 90018
90017 Fatigue 90018
90017 Irritability 90018
90017 Blurred vision 90018
90017 Slow-healing sores 90018
90017 Frequent infections, such as gums or skin infections and vaginal infections 90018
90037
90004 Type 1 diabetes can develop at any age, though it often appears during childhood or adolescence.Type 2 diabetes, the more common type, can develop at any age, though it’s more common in people older than 40. 90005
90040 When to see a doctor 90041 90016
90017 90044 If you suspect you or your child may have diabetes. 90045 If you notice any possible diabetes symptoms, contact your doctor. The earlier the condition is diagnosed, the sooner treatment can begin. 90018
90017 90044 If you’ve already been diagnosed with diabetes. 90045 After you receive your diagnosis, you’ll need close medical follow-up until your blood sugar levels stabilize.90018
90037
90002 Causes 90003 90004 To understand diabetes, first you must understand how glucose is normally processed in the body. 90005
90040 How insulin works 90041 90004 Insulin is a hormone that comes from a gland situated behind and below the stomach (pancreas). 90005
90016
90017 The pancreas secretes insulin into the bloodstream. 90018
90017 The insulin circulates, enabling sugar to enter your cells.90018
90017 Insulin lowers the amount of sugar in your bloodstream. 90018
90017 As your blood sugar level drops, so does the secretion of insulin from your pancreas. 90018
90037
90040 The role of glucose 90041 90004 Glucose — a sugar — is a source of energy for the cells that make up muscles and other tissues. 90005
90016
90017 Glucose comes from two major sources: food and your liver. 90018
90017 Sugar is absorbed into the bloodstream, where it enters cells with the help of insulin.90018
90017 Your liver stores and makes glucose. 90018
90017 When your glucose levels are low, such as when you have not eaten in a while, the liver breaks down stored glycogen into glucose to keep your glucose level within a normal range. 90018
90037
90040 Causes of type 1 diabetes 90041 90004 The exact cause of type 1 diabetes is unknown. What is known is that your immune system — which normally fights harmful bacteria or viruses — attacks and destroys your insulin-producing cells in the pancreas.This leaves you with little or no insulin. Instead of being transported into your cells, sugar builds up in your bloodstream. 90005
90004 Type 1 is thought to be caused by a combination of genetic susceptibility and environmental factors, though exactly what those factors are is still unclear. Weight is not believed to be a factor in type 1 diabetes. 90005
90040 Causes of prediabetes and type 2 diabetes 90041 90004 In prediabetes — which can lead to type 2 diabetes — and in type 2 diabetes, your cells become resistant to the action of insulin, and your pancreas is unable to make enough insulin to overcome this resistance .Instead of moving into your cells where it’s needed for energy, sugar builds up in your bloodstream. 90005
90004 Exactly why this happens is uncertain, although it’s believed that genetic and environmental factors play a role in the development of type 2 diabetes too. Being overweight is strongly linked to the development of type 2 diabetes, but not everyone with type 2 is overweight. 90005
90040 Causes of gestational diabetes 90041 90004 During pregnancy, the placenta produces hormones to sustain your pregnancy.These hormones make your cells more resistant to insulin. 90005
90004 Normally, your pancreas responds by producing enough extra insulin to overcome this resistance. But sometimes your pancreas can not keep up. When this happens, too little glucose gets into your cells and too much stays in your blood, resulting in gestational diabetes. 90005
90002 Risk factors 90003 90004 Risk factors for diabetes depend on the type of diabetes. 90005
90040 Risk factors for type 1 diabetes 90041 90004 Although the exact cause of type 1 diabetes is unknown, factors that may signal an increased risk include: 90005
90016
90017 90044 Family history.90045 Your risk increases if a parent or sibling has type 1 diabetes. 90018
90017 90044 Environmental factors. 90045 Circumstances such as exposure to a viral illness likely play some role in type 1 diabetes. 90018
90017 90044 The presence of damaging immune system cells (autoantibodies). 90045 Sometimes family members of people with type 1 diabetes are tested for the presence of diabetes autoantibodies. If you have these autoantibodies, you have an increased risk of developing type 1 diabetes.But not everyone who has these autoantibodies develops diabetes. 90018
90017 90044 Geography. 90045 Certain countries, such as Finland and Sweden, have higher rates of type 1 diabetes. 90018
90037
90040 Risk factors for prediabetes and type 2 diabetes 90041 90004 Researchers do not fully understand why some people develop prediabetes and type 2 diabetes and others do not. It’s clear that certain factors increase the risk, however, including: 90005
90016
90017 90044 Weight.90045 The more fatty tissue you have, the more resistant your cells become to insulin. 90018
90017 90044 Inactivity. 90045 The less active you are, the greater your risk. Physical activity helps you control your weight, uses up glucose as energy and makes your cells more sensitive to insulin. 90018
90017 90044 Family history. 90045 Your risk increases if a parent or sibling has type 2 diabetes. 90018
90017 90044 Race. 90045 Although it’s unclear why, people of certain races — including black people, Hispanics, American Indians and Asian-Americans — are at higher risk.90018
90017 90044 Age. 90045 Your risk increases as you get older. This may be because you tend to exercise less, lose muscle mass and gain weight as you age. But type 2 diabetes is also increasing among children, adolescents and younger adults. 90018
90017 90044 Gestational diabetes. 90045 If you developed gestational diabetes when you were pregnant, your risk of developing prediabetes and type 2 diabetes later increases. If you gave birth to a baby weighing more than 9 pounds (4 kilograms), you’re also at risk of type 2 diabetes.90018
90017 90044 Polycystic ovary syndrome. 90045 For women, having polycystic ovary syndrome — a common condition characterized by irregular menstrual periods, excess hair growth and obesity — increases the risk of diabetes. 90018
90017 90044 High blood pressure. 90045 Having blood pressure over 140/90 millimeters of mercury (mm Hg) is linked to an increased risk of type 2 diabetes. 90018
90017 90044 Abnormal cholesterol and triglyceride levels. 90045 If you have low levels of high-density lipoprotein (HDL), or «good,» cholesterol, your risk of type 2 diabetes is higher.Triglycerides are another type of fat carried in the blood. People with high levels of triglycerides have an increased risk of type 2 diabetes. Your doctor can let you know what your cholesterol and triglyceride levels are. 90018
90037
90040 Risk factors for gestational diabetes 90041 90004 Any pregnant woman can develop gestational diabetes, but some women are at greater risk than are others. Risk factors for gestational diabetes include: 90005
90016
90017 90044 Age.90045 Women older than age 25 are at increased risk. 90018
90017 90044 Family or personal history. 90045 Your risk increases if you have prediabetes — a precursor to type 2 diabetes — or if a close family member, such as a parent or sibling, has type 2 diabetes. You’re also at greater risk if you had gestational diabetes during a previous pregnancy, if you delivered a very large baby or if you had an unexplained stillbirth. 90018
90017 90044 Weight. 90045 Being overweight before pregnancy increases your risk.90018
90017 90044 Race. 90045 For reasons that are not clear, women who are black, Hispanic, American Indian or Asian are more likely to develop gestational diabetes. 90018
90037
90002 Complications 90003 90004 Long-term complications of diabetes develop gradually. The longer you have diabetes — and the less controlled your blood sugar — the higher the risk of complications. Eventually, diabetes complications may be disabling or even life-threatening.Possible complications include: 90005
90016
90017 90044 Cardiovascular disease. 90045 Diabetes dramatically increases the risk of various cardiovascular problems, including coronary artery disease with chest pain (angina), heart attack, stroke and narrowing of arteries (atherosclerosis). If you have diabetes, you’re more likely to have heart disease or stroke. 90018
90017
90004 90044 Nerve damage (neuropathy). 90045 Excess sugar can injure the walls of the tiny blood vessels (capillaries) that nourish your nerves, especially in your legs.This can cause tingling, numbness, burning or pain that usually begins at the tips of the toes or fingers and gradually spreads upward. 90005
90004 Left untreated, you could lose all sense of feeling in the affected limbs. Damage to the nerves related to digestion can cause problems with nausea, vomiting, diarrhea or constipation. For men, it may lead to erectile dysfunction. 90005
90018
90017 90044 Kidney damage (nephropathy). 90045 The kidneys contain millions of tiny blood vessel clusters (glomeruli) that filter waste from your blood.Diabetes can damage this delicate filtering system. Severe damage can lead to kidney failure or irreversible end-stage kidney disease, which may require dialysis or a kidney transplant. 90018
90017 90044 Eye damage (retinopathy). 90045 Diabetes can damage the blood vessels of the retina (diabetic retinopathy), potentially leading to blindness. Diabetes also increases the risk of other serious vision conditions, such as cataracts and glaucoma. 90018
90017 90044 Foot damage. 90045 Nerve damage in the feet or poor blood flow to the feet increases the risk of various foot complications.Left untreated, cuts and blisters can develop serious infections, which often heal poorly. These infections may ultimately require toe, foot or leg amputation. 90018
90017 90044 Skin conditions. 90045 Diabetes may leave you more susceptible to skin problems, including bacterial and fungal infections. 90018
90017 90044 Hearing impairment. 90045 Hearing problems are more common in people with diabetes. 90018
90017 90044 Alzheimer’s disease. 90045 Type 2 diabetes may increase the risk of dementia, such as Alzheimer’s disease.The poorer your blood sugar control, the greater the risk appears to be. Although there are theories as to how these disorders might be connected, none has yet been proved. 90018
90017 90044 Depression. 90045 Depression symptoms are common in people with type 1 and type 2 diabetes. Depression can affect diabetes management. 90018
90037
90040 Complications of gestational diabetes 90041 90004 Most women who have gestational diabetes deliver healthy babies.However, untreated or uncontrolled blood sugar levels can cause problems for you and your baby. 90005
90004 90044 Complications in your baby 90045 can occur as a result of gestational diabetes, including: 90005
90016
90017 90044 Excess growth. 90045 Extra glucose can cross the placenta, which triggers your baby’s pancreas to make extra insulin. This can cause your baby to grow too large (macrosomia). Very large babies are more likely to require a C-section birth. 90018
90017 90044 Low blood sugar.90045 Sometimes babies of mothers with gestational diabetes develop low blood sugar (hypoglycemia) shortly after birth because their own insulin production is high. Prompt feedings and sometimes an intravenous glucose solution can return the baby’s blood sugar level to normal. 90018
90017 90044 Type 2 diabetes later in life. 90045 Babies of mothers who have gestational diabetes have a higher risk of developing obesity and type 2 diabetes later in life. 90018
90017 90044 Death. 90045 Untreated gestational diabetes can result in a baby’s death either before or shortly after birth.90018
90037
90004 90044 Complications in the mother 90045 also can occur as a result of gestational diabetes, including: 90005
90016
90017 90044 Preeclampsia. 90045 This condition is characterized by high blood pressure, excess protein in the urine, and swelling in the legs and feet. Preeclampsia can lead to serious or even life-threatening complications for both mother and baby. 90018
90017 90044 Subsequent gestational diabetes. 90045 Once you’ve had gestational diabetes in one pregnancy, you’re more likely to have it again with the next pregnancy.You’re also more likely to develop diabetes — typically type 2 diabetes — as you get older. 90018
90037
90040 Complications of prediabetes 90041 90004 Prediabetes may develop into type 2 diabetes. 90005 90040 More Information 90041 Show more related information
90002 Prevention 90003 90004 Type 1 diabetes can not be prevented. However, the same healthy lifestyle choices that help treat prediabetes, type 2 diabetes and gestational diabetes can also help prevent them: 90005
90016
90017 90044 Eat healthy foods.90045 Choose foods lower in fat and calories and higher in fiber. Focus on fruits, vegetables and whole grains. Strive for variety to prevent boredom. 90018
90017 90044 Get more physical activity. 90045 Aim for 30 minutes of moderate physical activity a day. Take a brisk daily walk. Ride your bike. Swim laps. If you can not fit in a long workout, break it up into smaller sessions spread throughout the day. 90018
90017
90004 90044 Lose excess pounds. 90045 If you’re overweight, losing even 7 percent of your body weight — for example, 14 pounds (6.4 kilograms) if you weigh 200 pounds (90.7 kilograms) — can reduce the risk of diabetes. 90005
90004 Do not try to lose weight during pregnancy, however. Talk to your doctor about how much weight is healthy for you to gain during pregnancy. 90005
90004 To keep your weight in a healthy range, focus on permanent changes to your eating and exercise habits. Motivate yourself by remembering the benefits of losing weight, such as a healthier heart, more energy and improved self-esteem. 90005
90018
90037
90004 Sometimes medication is an option as well.Oral diabetes drugs such as metformin (Glucophage, Glumetza, others) may reduce the risk of type 2 diabetes — but healthy lifestyle choices remain essential. Have your blood sugar checked at least once a year to check that you have not developed type 2 diabetes. 90005
90310
90004
Aug. 08, 2018
90005.90000 Diabetes Overview — Symptoms, Causes, Treatment 90001
90002 90003 Understanding gestational diabetes 90004 90005 90006 Gestational diabetes can be a scary diagnosis, but like other forms of diabetes, it’s one that you can manage. It does not mean that you had diabetes before you conceived or that you will have diabetes after you give birth. It means that, by working with your doctor, you can have a healthy pregnancy and a healthy baby. No matter what, know that you have all the support you need for both you and your baby to be at your best.90007
90006 We do not know what causes gestational diabetes, but we know that you are not alone. It happens to millions of women. We do know that the placenta supports the baby as it grows. Sometimes, these hormones also block the action of the mother’s insulin to her body and it causes a problem called insulin resistance. This insulin resistance makes it hard for the mother’s body to use insulin. And this means that she may need up to three times as much insulin to compensate. 90007 90006 The key to treating it is to act quickly-because as treatable as it is, gestational diabetes can hurt you and your baby.Work with your doctor to keep your blood sugar levels normal, through special meal plans and regular physical activity. Your treatment may also include daily blood sugar testing and insulin injections. 90007 90006 Read more on gestational diabetes 90007 90002 Understanding diabetes from other causes 90005 90006 In addition to type 1, type 2 and gestational diabetes, a small minority of people develop specific types of diabetes due to other causes. This includes: 90007 90018 90019 Monogenic diabetes syndromes, such as neonatal diabetes and maturity-onset diabetes of the young (MODY) 90020
90019 Diseases of the exocrine pancreas, such as cystic fibrosis and pancreatitis 90020
90019 Drug- or chemical-induced diabetes, such as with glucocorticoid use, in the treatment of HIV / AIDS or after organ transplantation 90020
90025 90006 Because these types of diabetes are rare, they are often misdiagnosed as other types of diabetes.You can learn more about these types of diabetes in the Classification and Diagnosis of Diabetes section in the 90027 Standards of Medical Care in Diabetes 90028. If you think you might have one of these types, be sure to talk with your doctor. 90007 90006 More on diabetes from other causes 90007 90002 90003 Understanding prediabetes 90004 90005 90006 When it comes to prediabetes, there are no clear symptoms-so you may have it and not know it. Here’s why that’s important: before people develop type 2 diabetes, they almost always have prediabetes-blood sugar levels that are higher than normal but not yet high enough to be diagnosed as diabetes.You may have some of the symptoms of diabetes or even some of the complications. 90007
.90000 Type 1 diabetes — Symptoms and causes 90001
90002 Overview 90003 90004 Type 1 diabetes, once known as juvenile diabetes or insulin-dependent diabetes, is a chronic condition in which the pancreas produces little or no insulin. Insulin is a hormone needed to allow sugar (glucose) to enter cells to produce energy. 90005
90004 Different factors, including genetics and some viruses, may contribute to type 1 diabetes. Although type 1 diabetes usually appears during childhood or adolescence, it can develop in adults.90005
90004 Despite active research, type 1 diabetes has no cure. Treatment focuses on managing blood sugar levels with insulin, diet and lifestyle to prevent complications. 90005
90002 Symptoms 90003 90004 Type 1 diabetes signs and symptoms can appear relatively suddenly and may include: 90005
90014
90015 Increased thirst 90016
90015 Frequent urination 90016
90015 Bed-wetting in children who previously did not wet the bed during the night 90016
90015 Extreme hunger 90016
90015 Unintended weight loss 90016
90015 Irritability and other mood changes 90016
90015 Fatigue and weakness 90016
90015 Blurred vision 90016
90031
90032 When to see a doctor 90033 90004 Consult your doctor if you notice any of the above signs and symptoms in you or your child.90005
90002 Causes 90003 90004 The exact cause of type 1 diabetes is unknown. Usually, the body’s own immune system — which normally fights harmful bacteria and viruses — mistakenly destroys the insulin-producing (islet, or islets of Langerhans) cells in the pancreas. Other possible causes include: 90005
90014
90015 Genetics 90016
90015 Exposure to viruses and other environmental factors 90016
90031
90032 The role of insulin 90033 90004 Once a significant number of islet cells are destroyed, you’ll produce little or no insulin.Insulin is a hormone that comes from a gland situated behind and below the stomach (pancreas). 90005
90014
90015 The pancreas secretes insulin into the bloodstream. 90016
90015 Insulin circulates, allowing sugar to enter your cells. 90016
90015 Insulin lowers the amount of sugar in your bloodstream. 90016
90015 As your blood sugar level drops, so does the secretion of insulin from your pancreas. 90016
90031
90032 The role of glucose 90033 90004 Glucose — a sugar — is a main source of energy for the cells that make up muscles and other tissues.90005
90014
90015 Glucose comes from two major sources: food and your liver. 90016
90015 Sugar is absorbed into the bloodstream, where it enters cells with the help of insulin. 90016
90015 Your liver stores glucose as glycogen. 90016
90015 When your glucose levels are low, such as when you have not eaten in a while, the liver breaks down the stored glycogen into glucose to keep your glucose levels within a normal range. 90016
90031
90004 In type 1 diabetes, there’s no insulin to let glucose into the cells, so sugar builds up in your bloodstream.This can cause life-threatening complications. 90005
90002 Risk factors 90003 90004 Some known risk factors for type 1 diabetes include: 90005
90014
90015 90082 Family history. 90083 Anyone with a parent or sibling with type 1 diabetes has a slightly increased risk of developing the condition. 90016
90015 90082 Genetics. 90083 The presence of certain genes indicates an increased risk of developing type 1 diabetes. 90016
90015 90082 Geography.90083 The incidence of type 1 diabetes tends to increase as you travel away from the equator. 90016
90015 90082 Age. 90083 Although type 1 diabetes can appear at any age, it appears at two noticeable peaks. The first peak occurs in children between 4 and 7 years old, and the second is in children between 10 and 14 years old. 90016
90031
90002 Complications 90003 90004 Over time, type 1 diabetes complications can affect major organs in your body, including heart, blood vessels, nerves, eyes and kidneys.Maintaining a normal blood sugar level can dramatically reduce the risk of many complications. 90005
90004 Eventually, diabetes complications may be disabling or even life-threatening. 90005
90014
90015 90082 Heart and blood vessel disease. 90083 Diabetes dramatically increases your risk of various cardiovascular problems, including coronary artery disease with chest pain (angina), heart attack, stroke, narrowing of the arteries (atherosclerosis) and high blood pressure. 90016
90015
90004 90082 Nerve damage (neuropathy).90083 Excess sugar can injure the walls of the tiny blood vessels (capillaries) that nourish your nerves, especially in the legs. This can cause tingling, numbness, burning or pain that usually begins at the tips of the toes or fingers and gradually spreads upward. Poorly controlled blood sugar could cause you to eventually lose all sense of feeling in the affected limbs. 90005
90004 Damage to the nerves that affect the gastrointestinal tract can cause problems with nausea, vomiting, diarrhea or constipation.For men, erectile dysfunction may be an issue. 90005
90016
90015 90082 Kidney damage (nephropathy). 90083 The kidneys contain millions of tiny blood vessel clusters that filter waste from your blood. Diabetes can damage this delicate filtering system. Severe damage can lead to kidney failure or irreversible end-stage kidney disease, which requires dialysis or a kidney transplant. 90016
90015 90082 Eye damage. 90083 Diabetes can damage the blood vessels of the retina (diabetic retinopathy), potentially causing blindness.Diabetes also increases the risk of other serious vision conditions, such as cataracts and glaucoma. 90016
90015 90082 Foot damage. 90083 Nerve damage in the feet or poor blood flow to the feet increases the risk of various foot complications. Left untreated, cuts and blisters can become serious infections that may ultimately require toe, foot or leg amputation. 90016
90015 90082 Skin and mouth conditions. 90083 Diabetes may leave you more susceptible to infections of the skin and mouth, including bacterial and fungal infections.Gum disease and dry mouth also are more likely. 90016
90015 90082 Pregnancy complications. 90083 High blood sugar levels can be dangerous for both the mother and the baby. The risk of miscarriage, stillbirth and birth defects increases when diabetes is not well-controlled. For the mother, diabetes increases the risk of diabetic ketoacidosis, diabetic eye problems (retinopathy), pregnancy-induced high blood pressure and preeclampsia. 90016
90031
90002 Prevention 90003 90004 There’s no known way to prevent type 1 diabetes.But researchers are working on preventing the disease or further destruction of the islet cells in people who are newly diagnosed. 90005
90004 Ask your doctor if you might be eligible for one of these clinical trials, but carefully weigh the risks and benefits of any treatment available in a trial. 90005
90144
90002 The Mayo Clinic experience and patient stories 90003
90004 Our patients tell us that the quality of their interactions, our attention to detail and the efficiency of their visits mean health care like they’ve never experienced.See the stories of satisfied Mayo Clinic patients. 90005
90004
Aug. 07 2017
90005.