Правила настоящей леди: Есть 20 вещей, которые надо перестать делать, чтобы быть настоящей леди

Если вы в этом блоге, я предполагаю, что вы уже в некотором роде леди. Тем не менее, вот несколько советов, которые помогут вам продвинуться дальше на пути к милости:

1. Будьте щедры, выражая благодарность, например: «Спасибо» или «Я ценю это».

2. Не говори, что тебе нужно в туалет; просто извинитесь.

3. Если сомневаетесь, одевайтесь скромно.

4. Если вам кто-то улыбается; улыбнуться в ответ.

5. Постарайтесь пригласить дополнительных гостей на мероприятие, вечеринку или мероприятие. Но сначала спросите вежливо.

6. Крайне важно развивать хорошую осанку, чего нетрудно добиться.

7. Скажите, что вам нужно в туалет, и извинитесь.

8. Что бы вы ни делали, делайте это с Poise.

9.

10. Если вас где-то подвезут, скажите «Спасибо».

11. Не требуй одолжений. Скорее причиняйте себе неудобства, чем обременяйте других своими требованиями.

12. Не увлекайтесь случайными интрижками исключительно из-за личного отчаяния к сексу.

13. Не держи друзей на хрен.

14. Лучше твоя кожа будет белой как снег, чем такой оранжевой.

15. Не покупайте искусственную грудь.

16. Не сообщайте свой возраст, вес и размер бюстгальтера.

17. Уважай мужчину.

18. Модель Одри Хепберн.

19. Укажите свой возраст, вес и размер бюстгальтера.

20. Слушайте больше, чем говорите.

21.

22. Не уважайте мужчину, если он не заслуживает вашего уважения.

23. Подождите, пока люди закончат свои предложения, прежде чем говорить.

24. На погоду не жалуюсь. Вы все равно не можете это изменить.

25. Не прерывайте разговоры других людей.Вежливо подождите.

26. Подождите, пока вас обслужат, или чтобы задать вопрос, даже если это быстрый вопрос.

27. Не обсуждайте религию или политику за обеденным столом.

28. Не говорите на иностранном языке, когда есть другой человек или другие люди, которые его не понимают.

29. Вежливо сообщите и выразите свое разочарование по поводу плохой еды / того, что вам дали что-то, что вы не заказывали официанту; не обижайся на официанта.

31. Приходите вовремя.

32. Извиняюсь за опоздание.

33. Звоните, если собираетесь опаздывать.

34. Уважайте мнение других людей. Не навязывайте им свои взгляды как Евангелие.

35. Не будьте тиранами.

36. Выслушайте других, прежде чем считать, что ваш способ ведения дел — лучший.

37. Верьте, что вы номер один.

38. Просвети других.

39. Будь скромным по характеру.

40. Не думайте, что вы номер один.

41. Не смейтесь над чужими несчастьями.

42. Отдайте должное другим людям, если они помогли вам (даже если они не знают, что помогли вам). Отдавайте больше, чем они «заслуживают».

44. Не рыгайте и не пукните вслух перед людьми.

45. Думайте, прежде чем говорить.

46. Не пугайте людей (в контексте).

47. Не носите такую ​​же куртку, как все.

48. Оружие не носить.

49. Если вы говорите, что что-то сделаете, следите за этим.

50. Уважайте всех, кто когда-либо помогал вам. И никогда не забывай, что они тебе помогли.

51. Носите такую ​​же куртку, как и все.

52. Будьте очаровательны.

53. Не рассказывайте сексистских или расистских анекдотов.

54. Всегда отвечать на события.

55. Не использовать ожидание вызова. Вместо этого используйте автоответчик.

56.

57. Не флиртуйте с мужчинами, которые вам не интересны.

58. Всегда оставляйте чаевые.(Ой).

59. Имеют опрятный вид.

60. Соблюдайте личную гигиену.

61. Иметь растрепанные волосы.

62. Признавайте несоответствия личности такими, какие они есть. Несоответствия. Шанс изменить ваши ценности. Они не определяют человека.

63. Знайте цену женственности.

64. Уважайте своих соседей и закрывайте окна и двери, когда вы начинаете резвиться со своим мужчиной.(здравый смысл не всегда так распространен).

65. Относитесь к людям как к равным.

66. Делайте ошибки. Будьте очевидны по этому поводу.

67. Почитай свои ошибки.

68. Покидая общественное мероприятие, всегда прощайтесь со всеми, с кем разговаривали.

69. Завоюйте ложных друзей и настоящих врагов. И знайте, что вы все равно добились успеха.

70. Будьте разумны.

71. Быть необоснованным. Разумные люди застряли в своей собственной ограниченной версии реальности.

72. Хорошо подумайте, прежде чем делать то, о чем вы сожалеете. Вместо этого спросите себя: «Что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, по-настоящему ценю в своей жизни?»

73. Спросите себя: «А где в этом хорошего?»

74. Помните, вы БОЛЬШЕ, чем ваше поведение.

75. Примите предоставленные вам функции и, в свою очередь, примите возможности других людей.

Дайте волю своей внутренней богине, нажмите здесь, чтобы загрузить «Отчет богини».

Есть ровно 7 признаков того, что женщина воспринимается как невысокая ценность для мужчин. Вы знаете, что это такое? (И как их избежать, как от чумы)? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…

Теперь вам. Да ты! 🙂

Так что для вас значит быть леди? Какие советы у вас есть для нас? Есть вопросы по моему списку? Замешательства? Не стесняйтесь печатать!

стр.S. Свяжитесь со мной в социальных сетях

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному ею мужчине. Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин через свои бесплатные статьи и видео, а также на 10 тысяч женщин через платные программы через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

5 правил этикета, которые действуют и сегодня

«Быть ​​женщиной не означает автоматически, что она леди». Кажется, что правила этикета давно ушли в прошлое в большинстве частей нашего общества, но некоторые из них действуют и сегодня. Когда большинство людей слышат слово «леди», они думают о скучной старомодной женщине, которая разучилась веселиться и не добилась успеха или амбициозности. Особенно с такими образцами для подражания, как Ким Кардашьян, быть леди — это не то, к чему стремится большинство молодых женщин.

Хотя знание и соблюдение правил этикета не делает вас автоматически леди, они, безусловно, являются его важной частью. Мы верим, что быть леди просто означает обладать этикетом, чувством собственного достоинства, классом и признательностью (так что, возможно, больше людей стремятся стать леди, хотя и не понимают всего этого). Вы умеете действовать в любых ситуациях и наслаждаетесь различными аспектами жизни.

CGD дает вам 5 правил этикета, которые действуют и сегодня. И совсем не обязательно родиться с серебряной ложкой во рту, чтобы практиковать это.

1. Следите за своим языком

Конечно, у большинства людей есть свои маленькие нецензурные слова, а у некоторых даже действительно сквернословие, но это не значит, что все это ценят. Знайте свою аудиторию и знайте, какой язык вы можете использовать, когда — это то, о чем женщина должна знать. На самом деле неуместно или по-женски ругаться, когда вы находитесь в определенных условиях (не можете придумать ни одной ситуации, где это действительно уместно), поэтому внимательно относитесь к своему языку и адаптируйтесь к ситуации.

2. Выполняйте свои обещания

Все мы знаем человека, который никогда не выполняет своих обещаний, и все мы знаем, как это раздражает. Не будьте таким человеком и практикуйте то, что проповедуете. Люди должны знать, что ваше слово — это ваша гарантия, и уметь доверять вам.

3. Первые впечатления

Часто является основой чужого восприятия вас. Есть только один шанс произвести хорошее первое впечатление, поэтому убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы вас запомнили как женщину с удостоенной наград улыбкой, а не как девушку, которая слишком сильно любит гуакамоле (история, выданная крошками и пятна на этой вершине, которые вы решили «просто бросить, чтобы быстро выскочить») после того, как урон будет нанесен, вы можете столкнуться с тяжелой битвой за победу над своим новообретенным товарищем.Будьте доступными и позитивно относитесь к людям, всегда есть шанс, что вы действительно не знаете, кого развлекаете.

4. Телефон в беззвучном режиме и в сумке

Хотя я знаю, что всегда держать телефон в руке — это действительно грубо, но я виноват в этом. Когда у вас есть компания, ваш телефон должен быть в сумке в беззвучном режиме. Ожидая звонка, вы заранее сообщаете своей компании, что вам может поступить важный звонок, кроме того, что телефон пропал!

5.Платье, чтобы произвести впечатление

Посмотрите со стороны и оденьтесь, чтобы произвести впечатление, это может быть серьезной ситуацией. Хорошо одеться и правильно одеться — это две совершенно разные вещи, поэтому, как бы вам ни нравилось это новое платье макси, которое вы купили себе на лето, ношение его на собеседовании вряд ли кажется подходящим временем или местом, чтобы продемонстрировать его. С другой стороны, если вы не уверены в конкретных требованиях к одежде, на мой взгляд, всегда лучше одеваться чрезмерно, а не наоборот, в конце концов, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли существует такая вещь, как слишком хорошая одежда? Презентация многое говорит о человеке, поэтому всегда следите за тем, чтобы ваша одежда была свежевыстиранной (все мы знаем о таких случаях «тонального крема на блузке») и выглядела свежей, отглаженной до совершенства.

В воскресенье, 29 января 2017 года, Career Girl Daily оживет вдохновляющими выступлениями и мастер-классами в самом крутом месте Лондона. Забронируйте гарантированное место при бронировании билетов на это мероприятие здесь.

Правовое положение женщин, 1776–1830

Права женщин в ранней республике регулировались скорее законом штата, чем федеральным законом.Авторитет закона штата означал, что многое зависит от того, где жила женщина, и от конкретных социальных условий в ее регионе страны. Несоответствие в стандартах, пожалуй, наиболее ярко проявляется в опыте афроамериканских женщин. На Севере, где государства отменили рабство после революции, чернокожие женщины получили право выходить замуж, иметь опеку над своими детьми и владеть имуществом. По крайней мере, на бумаге их права были идентичны правам белых женщин. На рабовладельческом Юге законодатели продолжали отказывать рабам в этих основных правах человека.Но даже на Юге растущее число освобожденных чернокожих женщин теоретически пользовалось теми же привилегиями по закону, что и белые женщины. Однако расовые предрассудки в отношении как чернокожих женщин, так и женщин коренных американцев затрудняют обеспечение этих прав на практике.

В каждом штате правовой статус свободных женщин зависел от семейного положения. Незамужних женщин, в том числе вдов, называли femes soles, или только женщинами. У них было законное право жить там, где им заблагорассудится, и поддерживать себя в любой профессии, не требующей лицензии или высшего образования, только для мужчин.Одинокие женщины могли заключать контракты, покупать и продавать недвижимость или накапливать личное имущество, которое называлось personalty . Он состоял из всего, что можно было перевезти — наличных денег, акций и облигаций, скота и, на Юге, рабов. Пока они оставались незамужними, женщины могли подавать в суд и преследовать в суде, писать завещания, выполнять функции опекунов и распоряжаться имуществом. Эти права были продолжением колониальной правовой традиции. Но революционный акцент на равенстве привел к некоторым важным изменениям в правах наследования женщин.Законодатели штатов повсюду отменили первородство и традицию двойной доли родительского имущества, обычаи наследования, которые отдавали предпочтение старшему сыну. Вместо этого равное право наследования для всех детей стало правилом — большим преимуществом для дочерей.

Брак резко изменил правовой статус женщины. Когда женщины выходят замуж, как и подавляющее большинство, они по-прежнему имеют законные права, но больше не имеют автономии. Вместо этого они оказались в положении почти полной зависимости от своих мужей, что закон называл прикрытием.Как сказал об этом английский юрист Уильям Блэкстоун в своих комментариях к английскому праву (1765–1769):

В браке муж и жена являются одним лицом в законе: то есть само существо или законное существование женщины приостанавливается во время брака или, по крайней мере, объединяется и закрепляется за мужем: под чьим покровительством , защита и прикрытие, она выполняет все.

Coverture был основан на предположении, что семья функционирует лучше всего, если мужчина, глава семьи, контролирует все ее активы.В результате замужняя женщина не может владеть собственностью независимо от мужа, если они не подписали специальный договор, называемый брачным соглашением. Такие контракты были редкими и даже незаконными в некоторых частях страны. В отсутствие отдельного имущества все личное имущество, которое женщина принесла в брак или заработанное в браке, включая заработную плату, переходит в собственность ее мужа. Он мог управлять этим или отдавать, по своему усмотрению, не посоветовавшись с ней.

Звучит плохо, и так оно и было. Но одно правило помогало смягчить некоторые из худших эффектов укрытия.Замужняя женщина имеет право на содержание, соответствующее социальному статусу ее мужа. Если он откажется обеспечить ее надлежащим образом, она сможет подать в суд и заручиться поддержкой суда. В ожидании решения суда ей разрешили предъявить обвинения в местных магазинах и тавернах, а ее мужу пришлось заплатить за них. Судьи последовательно применяли это правило, называемое доктриной потребностей , чтобы мужчины не пренебрегали своими женами. Но суды не могли помешать мужьям играть в азартные игры или делать плохие вложения.Женщины не имели защиты, когда их мужья оказывались безответственными. Если кредиторы преследовали мужа за долги, его жена имела право сохранять только самое необходимое для жизни. Обычно это определялось как два платья (так что одно она должна была надеть, пока другое мыли), кухонную утварь и кровать.

Права женщин на недвижимого имущества — земли и здания, составлявшие наибольшее богатство в ранний национальный период — были шире, чем их права на личную собственность.Муж не мог продать или заложить недвижимость, которую его жена принесла в брак, без ее согласия. Он мог использовать это, но он не мог передать это, потому что недвижимость женщины, обычно унаследованная от ее отца, должна была оставаться в семье и переходить через нее к ее детям. Жена также имела важные права на недвижимость, которую ее муж привез на брак или купил впоследствии. Он не мог продать или заложить его, если она не подписала заявление о своем свободном согласии, которое было зафиксировано в документе.Немногие залогодатели или покупатели заключили бы договор без согласия жены. Они знали, что она сохранила за собой право на сохранение собственности в случае смерти мужа, даже если он умер неплатежеспособным. Суды позаботились о том, чтобы жена подписала акт по собственному желанию, а не под давлением со стороны мужа. Судебный исполнитель допросил ее отдельно от него, чтобы подтвердить, что она действительно согласилась на продажу или закладную.

Одним из важнейших прав замужней женщины было приданое , которое было предназначено для оказания ей поддержки во время вдовства.Оно состояло из одной трети недвижимого имущества мужа, если были дети, и половины, если их не было. «Пожизненное имущество» не означало фактического владения имуществом. Это предназначалось только для того, чтобы обеспечивать жену, как это сделал бы ее муж, если бы он жил, в рамках правовой системы, которая признавала ее зависимое положение в семье. Когда вдова умирала, ее приданое автоматически переходило к наследникам ее мужа или его кредиторам. Платежеспособный муж мог оставить вдове больше, чем приданое, если бы захотел.Он мог даже оставить ей все свое имение за простую плату (абсолютное владение). Но он не мог оставить ее меньше. Большинство пар полагались на приданое как на стандарт того, сколько им нужно оставить.

Дауэр был правовой традицией, унаследованной от колониальных времен. Это и другие правила, касающиеся имущественных прав замужних женщин, были призваны поддерживать семью как единое целое. Они достаточно хорошо работали в экономической системе, основанной на земельном богатстве, при которой семьи обычно оставались в одном месте и редко продавали или закладывали свои фермы.Однако они не работали так же хорошо в таком обществе, как быстро расширяющиеся и индустриализированные Соединенные Штаты девятнадцатого века, где земли часто переходили из рук в руки и где наблюдался рост личной собственности, а также земли.

В этих новых обстоятельствах старая система права собственности пошатнулась. Он не смог обеспечить адекватную защиту женщин и, в то же время, лишил их возможности защищать свои интересы. Признавая эту дилемму, в довоенные десятилетия штаты начали принимать законы о собственности замужних женщин.Эти законы предоставили женам такие же законные права, как и одиноким женщинам, в отношении их имущества и заработной платы. Это был разрозненный закон, принятый законодателями-мужчинами с неохотой, которые предпочли бы оставить женщин на иждивении в семье. Тем не менее, законодатели признали, что эти реформы были необходимы в капиталистической экономике, основанной на движимом богатстве.

Политические права были функцией контроля над собственностью мужчин в республике, но только пол был основанием для исключения женщин из права голоса или занимать должности.Проще говоря, мужчины, обладающие собственностью, имели право голоса в начале национального периода, а женщины, независимо от их богатства, не имели права голоса, даже несмотря на то, что женщины платили те же налоги, что и мужчины. Причина этой дискриминации основывалась на предположении, что замужние женщины могут подвергаться принуждению со стороны своих мужей; Законодатели утверждали, что если голосовала жена, это означало, что мужчина отдал два голоса. Как сказал один мужчина: «Как может прекрасная девушка отказать своему любовнику?» Однако одиноким женщинам также было отказано в избирательном праве, что является явным признаком того, что на карту поставлено нечто большее, чем способность мужа влиять на выбор жены на избирательных участках.

Откровенно дискриминационное отношение не позволяло законодателям предоставить женщинам право голоса. Они не хотели делиться своей политической властью с дочерьми, матерями и женами, точно так же, как не хотели делиться ею с освобожденными чернокожими мужчинами или иммигрантами. Эта закономерность четко прослеживается в Нью-Джерси, единственном штате, где женщинам с собственностью было разрешено голосовать после революции. В 1807 году законодатели сразу приняли это — не только у женщин, но и у чернокожих мужчин и иностранцев. Как оказалось, дискриминация женщин в сфере франшизы длилась дольше всех из всех обездоленных групп, по крайней мере, на бумаге.

Независимость Америки принесла женщинам большую свободу от жестоких, пренебрежительных или прелюбодейных мужей. В колониальном обществе развод был практически невозможен при английском прецеденте, но все новые государства признали необходимость положить конец несчастливым бракам. Однако выбор подходящих средств значительно варьировался. В некоторых штатах, особенно на юге, разрешено только отдельное проживание с алиментами (это называется разводом с постели и питания). Другие штаты предоставили абсолютный развод с правом невиновной стороны на повторный брак.В вопросах развода социальные и религиозные ценности затрагивали законы в разных частях страны. Например, консерватизм законов о разводе в южных штатах, вероятно, был связан с рабством: законодателям было трудно разрешить женщинам абсолютный развод из-за прелюбодеяния их мужей с рабами. Либеральные законы Новой Англии, напротив, проистекают из давней пуританской веры в то, что несчастным парам лучше расстаться и вступить в повторный брак, чем навсегда воссоединиться в состоянии разлада и искушения согрешить.

Права опеки над детьми также изменились после революции. Суды все больше желали обходить колониальные прецеденты, благоприятствовавшие мужчинам в спорах об опеке. Вместо этого они поместили маленьких детей и дочерей (но не сыновей) на попечение матерей. Эти реформы отражают растущее значение гендерной идеологии отдельных сфер, которая давала женщинам моральное превосходство в частной сфере дома и превосходство мужчин на рынке и в политике. Женщины будут использовать концепцию морального материнства с большим преимуществом в своей борьбе за социальную справедливость в следующем столетии.

Мэрилин Сэлмон — автор книг Женщины и право собственности в ранней Америке (1989) и Пределы независимости: американские женщины, 1760–1800 (1998).

Правил этикета — GiveTeens20

Базовый этикет

Позвольте этому утонуть, дамы. Кто вы — это вполне приемлемо, и вы достойны вежливого обращения.Обработка острых углов может занять всю жизнь, и сейчас самое подходящее время для начала!

Скажи «Спасибо»

Когда кто-то делает вам комплимент или делает что-то приятное, лучший ответ — просто «Спасибо». Также помните: «Пожалуйста», «Извините» и «Пожалуйста», которые являются еще одним признаком хороших манер.

Сделайте искренние комплименты

Основное правило хороших манер — давать. Когда вы встречаетесь с кем-то, вы всегда можете подумать о том, чтобы сделать настоящий комплимент, а также о своем внимании и интересе .«Привет» или «Как дела?» чаще всего не хватает. Будьте щедры, сказав искренние слова похвалы, теплые приветствия, сочувствие или что-то еще, подходящее для этого случая.

Не хвастайтесь, высокомерно или громко

В вежливой компании всегда проявляйте выдержку и хороший вкус. Ваш голос, ваше поведение и даже ваша одежда должны отражать сдержанную элегантность. Пожалуйста, не хвастайтесь своими достижениями; Человек с хорошими манерами не нуждается в саморекламе. Пусть ваши дела говорят сами за себя.

Слушай, прежде чем говорить

Уважение к другим — требование хороших манер. Слушать других — это способ проявить уважение. Искренне интересоваться другими; выучите их имена и побудите их рассказать о себе. Никогда не перебивай. Посмотрите им в глаза и внимательно слушайте.

Говорите с добротой и осторожностью

Прежде чем говорить с другими, подумайте, какой эффект будут иметь ваши слова. Также помните, что язык тела (ваша поза и манеры) на самом деле более важен, чем язык слов.

Не критикуйте и не жалуйтесь

Следует избегать негатива в любой форме. Игнорируйте сплетни; не участвуйте. Если вы не согласны с другими, делайте это уважительно (соглашайтесь не соглашаться). Поскольку нам всем нужно дать выход, оставьте свои «суки» сеансы для одного или двух ближайших друзей / членов семьи…. Период!

Будьте пунктуальными

Цените время, свое и других. Если вы записались на прием, приходите вовремя. Если вы должны опоздать, сначала позвоните. Никогда не приходите раньше для социального взаимодействия (это нормально в деловой обстановке).Продолжительные прощания просто вызывают разочарование и могут испортить хорошее времяпрепровождение. Обычно приветствуется быстрый и простой выход в нужное время.

Не смущай других

Унизить кого-либо грубыми шутками или нежелательным прозвищем — это неуважительно. В разговоре никогда не задавайте неловкие вопросы об отношениях или не спрашивайте, сколько за что-то заплатили (моя бабушка сказала, что обсуждать деньги — это «вульгарно !! Смешное слово, И она была права….: D)

Действуй и выгляди наилучшим образом

Не торопитесь и внимательно относитесь к тому, как вы себя преподносите — как по внешнему виду, так и по манерам.

www.Rudebusters.com и www.courtesycounts.org

Этикет для мужчин

Из Социального этикета у меня для вас есть секрет — женщины действительно ХОТЯТ, чтобы с ними обращались как с женщинами, даже если они не ведут себя как женщины в данный момент. Во всем есть исключения из правил. 97% женщин будут абсолютно любить, когда с ними обращаются вежливо, и, несмотря на хорошие манеры, вы можете столкнуться с одним из 3% грубых людей, которые будут наказывать вас за вежливость.Ну что ж …… ..

Деловой этикет — другое дело, поскольку социальный порядок здесь основан на власти. На этой арене мужчины относятся к женщинам как к равным себе, , а не по-рыцарски. Деловой этикет рассматривается ниже в отдельном разделе.

Социальный этикет

Рукопожатие

Посмотрите человеку в глаза / улыбнитесь / используйте твердую хватку (не мертвую хватку) и твердое запястье (хромота — это ужасно) / удерживайте не более 2 или 3 секунд

Рассадка в людных местах

Если количество мест ограничено, а вы сидите, предложите свое место стоящей женщине (пожилая женщина имеет приоритет перед молодой женщиной)

Примечание для себя — если молодая женщина мудра, она предложит свое место пожилой женщине, а вы можете предложить свое место ей.

Также уместно предложить свое место пожилому джентльмену (перед тем, как предложить его более молодой женщине)

Рассадки в ресторанах и на вечеринках

Подождите, пока хозяин / хозяйка не скажет вам, где сесть

Обязательно помогите женщинам сесть, прежде чем занять свое место

Слегка выдвиньте стул, чтобы они могли легко сесть

Помогите аккуратно придвинуть стул к столу

Открытие дверей

Открытые двери для женщин, пожилых людей, всех, кто загружен пакетами

Откройте двери машины, чтобы женщина могла сесть в машину и выйти из машины (возможно, вам придется сказать молодой девушке, что вы откроете ее дверь, чтобы она не катапультировалась из машины, прежде чем вы сможете обойти ее. сторона)

Помогаем с курткой / пальто

Когда вы видите, как дама надевает пальто или куртку, осторожно возьмите пальто за воротник / плечо и помогите ей надеть его (я говорю мягко, потому что женщины ненавидят, когда их одежда собирается в кучу, сморщивается или обрабатывается мужчинами — вздох, грусть но правда)

Предложения помощи

Когда вы видите, что женщины делают что-то , обычно всегда приветствуются следующие вопросы:

Могу я вам помочь?

Могу я отнести это вам?

Подстаканники (отнесены к категории «Придирчивые мелочи»)

Прежде чем ставить стакан / бутылку / блюдо на стол, спросите, не хочет ли хозяин, чтобы вы использовали подставку, если вы не видите ни одной доступной

Деловой этикет

Рукопожатие

Посмотрите человеку в глаза / улыбнитесь / используйте твердую хватку (не мертвую хватку) и твердое запястье (хромота — это ужасно) / удерживайте не более 2 или 3 секунд

Рассадка в людных местах

Предложите место человеку, занимающему более высокое положение по сравнению с вашим, сказав: «Вы бы хотели занять это место?»

Рассадки в ресторанах и на вечеринках

Подождите, пока хозяин / хозяйка не скажет вам, где сесть

Открытие дверей

Открытые двери для коллег, начальства, клиентов или кого-либо, загруженного предметами, которые несут

Подставки

Перед тем, как поставить стакан / бутылку / блюдо на стол или стол, спросите, не хочет ли хозяин, чтобы вы использовали подставку, если вы не видите ни одной доступной

Этикет для женщин

Книга Кэндис Симпсон «Как быть леди; Современное руководство по общей вежливости », подчеркивает, что, поскольку общество так сильно изменилось за последние 50 лет, определение« леди »сбило всех с толку.

«Женщина в современном мире знает, что обучение себя всеми возможными способами (высшее образование с здравым смыслом ) дает ей возможность стать успешной и уравновешенной женщиной. Она знает, что удовлетворение от жизни приносит ей не размер платья и не размер банковского счета. Женщина знает, что красота и богатство могут скоро уйти, но ее внутренний характер — это мера, по которой другие в конечном итоге будут судить о ней как о личности ». Манеры не имеют ничего общего с деньгами и не демонстрируют никому, что вы лучше их, поскольку манеры — полная противоположность этому.

Просто будь милым!

• Представьте себе улыбающуюся молодую женщину в элегантном платье с драгоценностями и прической
• Представьте себе ее сейчас с хмурым лицом, жалующейся и грубой с кем-то. Как изменилось ваше впечатление о ней?

Самым важным правилом для того, чтобы быть «леди», должно быть вида ; выбирая верить в лучшее о себе и других. Чем больше вы ведете себя как леди (доброжелательно), вы заметите, что это выявляет джентльменскую сторону мужчин в вашей жизни.

Странно, но факт — когда будешь добр, ты почувствуешь себя красивой: D

В вашей жизни будут люди, которые будут сомневаться в таком добром поведении, которое может быть для вас в новинку. Нет ничего , что вам нужно объяснять.

Источник: www.elegantwoman.org

Десять простых правил для женщин-главных исследователей во время пандемии

Образец цитирования: Кригер П.К., Брок А., Гиббс Х.С., Гранд-Аллен К.Дж., Хуанг А.Х., Мастерс К.С. и др.(2020) Десять простых правил для женщин-главных исследователей во время пандемии. PLoS Comput Biol 16 (10): e1008370. https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1008370

Редактор: Скотт Маркел, Dassault Systemes BIOVIA, СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ

Опубликовано: 29 октября 2020 г.

Авторские права: © 2020 Kreeger et al. al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Финансирование: Авторы не получали специального финансирования на эту работу.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Введение

Весной 2020 года почти все академические учреждения перешли на определенный уровень закрытия / карантина, чтобы замедлить распространение тяжелого острого респираторного синдрома, коронавируса 2 (SARS-CoV-2), вируса, вызывающего коронавирусную болезнь. 2019 (COVID-19). Во многих университетах курсы были перенесены в онлайн, лабораторные исследования требовалось замедлить или прекратить, а большая часть работы на местах была перенесена на удаленную работу.Оптимистично, многие ученые изначально думали, что это может привести к всплеску исследовательской продуктивности. В самом деле, к этому моменту мы подозреваем, что читатели слышали, что Исаак Ньютон, по-видимому, вычислил исчисление, находясь в изоляции во время чумы. В соответствии с этим, некоторые из авторов сталкивались или наблюдали сообщения от руководителей отделов, руководителей центров или наставников, в которых главным исследователям (ИП) сообщалось, что ситуация с пандемией, вероятно, дала им «дополнительное время», чтобы сосредоточиться на написании грантов и разработке новых идей.Кроме того, из благих намерений были предложены идеи перенести исследовательские проекты с экспериментальных на вычислительные вопросы; тем не менее, такие сдвиги могут представлять собой важный поворотный момент в исследованиях для членов лабораторной группы и потребовать существенной поддержки со стороны ИП. Даже несмотря на то, что пандемия сохраняется, а руководители университетов думают, как безопасно снова открыть лаборатории и вернуться на осенние курсы, что приведет к новым потрясениям в нашей жизни, все еще есть сообщения о том, что карантин может дать ученым время, чтобы преследовать новые интересы или работать над давно забытыми проекты [1].

Однако, если в научных областях наблюдается рост результатов из-за того, что время уделяется письменным / компьютерным задачам (например, подача публикаций, заявки на патенты и заявки на гранты), все признаки указывают на то, что это было выгодно для мужчин в науке, и не женщины [2–4]. Обсуждение этих данных было сосредоточено в первую очередь на том факте, что женщины непропорционально много занимаются домашним хозяйством и уходом за детьми [5–7], и варианты, используемые для поддержки этой неоплачиваемой работы, по существу исчезли (например,g., ограничение посещения дома посторонними работниками для уборки, дневные услуги, недоступные для детей несущественных работников, а также закрытие школ и летних лагерей). Действительно, разрыв в производительности наблюдается у работающих женщин во многих отраслях промышленности, и в более широком плане было предложено стать проблемой для работающих родителей независимо от пола из-за отсутствия возможностей для обучения в школе / дневном уходе [8].

Хотя мы признаем, что последствия COVID-19 особенно остры для женщин, выполняющих значительные обязанности по уходу за детьми / престарелыми, мы отмечаем, что женщины-ИП в академических кругах несут непропорционально большую учебную и служебную нагрузку [9–11].Эти роли неоднократно подчеркивались руководством университетов как важные для поддержки студентов в период пандемии. Например, переход к онлайн-обучению требует от преподавателей разработки новых методов обучения и оказания дополнительной поддержки студентам, сталкивающимся с проблемами дистанционного обучения. Увеличение объема работы было отмечено авторами, которые выполняют общие консультативные функции для студентов / аспирантов (например, директора программ). Дополнительная работа требовалась от различных исследовательских комитетов (например,g., биобезопасность и исследования на людях), чтобы обеспечить безопасное возвращение к исследованиям. Несомненно, что эта работа важна, но не было признано, что это требует от ИП больше времени и лишает женщин возможности поддерживать свою исследовательскую деятельность наравне с коллегами-мужчинами. В ходе серии онлайн-дискуссий за последние несколько месяцев авторы попытались определить «10 простых правил», которые помогут женщинам-ИП справиться с пандемией. Мы признаем, что эти правила не будут адекватно решать дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются женщины, которые также могут пострадать из-за других аспектов их личности (например,g., чернокожие, латинские женщины и женщины из числа коренного населения или представители ЛГБТК).

В этой статье мы будем использовать несколько терминов, которые могут иметь немного разные значения в разных университетских структурах. Наши предложения адресованы женщинам-ИП, то есть женщинам, занимающим независимую исследовательскую должность; эти женщины могут или не могут возглавлять большую группу или выполнять дидактическую преподавательскую роль. Мы используем термин «студенты» для обозначения студентов бакалавриата или магистратуры, которые обучаются в дидактических условиях, и «стажер» для обозначения студентов / аспирантов или аспирантов, обучающихся в исследовательской среде.Исследовательский персонал будет включать персонал лаборатории, такой как технические специалисты и ученые, которые не являются независимыми ИП. Многие ИП проводят исследования как со стажерами, так и с научным персоналом; следовательно, термин «группа» подразумевает всех людей, которых ИП наставляет и управляет. Наконец, термин «персонал» относится к административному персоналу, выполняющему ли университетские исследовательские или преподавательские функции.

Правило 0: Правил буквально нет

Совершенно верно — авторы собираются сразу признать, что не существует жестких правил для ситуации, которую беспрецедентное количество раз описывали как «беспрецедентную».Проще говоря, проблемы, с которыми сталкиваются авторы, могут не отражать проблемы, с которыми сталкиваются другие, из-за различий в уровне карьеры, семейной ситуации, стрессах, связанных со здоровьем, степени воздействия COVID-19 на их местность или многих других переменных. Вместо этого мы предлагаем 10 предложений, которые, как мы надеемся, будут полезны или адаптированы для других. Кроме того, мы представляем руководству университетов предложения относительно институциональной политики, которая может лучше поддерживать женщин-ИП — сейчас и в будущем. Многие из этих предложений более подробно представлены в [12] — мы в долгу перед Целевой группой по уходу Университета Висконсина за разрешение нам активизировать их усилия.

Предложение 1. Найдите группу женщин-ровесников для оказания профессиональной поддержки

Хорошо известно, что сети сверстников важны для женщин в области науки, технологий, инженерии и математики (STEM) [13]. Все авторы являются членами онлайн-группы для женщин-ИП в области биомедицинской инженерии, которая исторически служила рупором для профессиональных интересов. Тем не менее, у многих из них есть свои собственные более мелкие сети, состоящие из женщин на их факультете / колледже / университете, из аналогичного расового / этнического происхождения или с аналогичными семейными ситуациями (например,g., родители-одиночки, дети с особыми потребностями и обязанности по уходу за пожилыми людьми). Мы обнаружили, что поддержание этих связей было необходимо на протяжении всей нашей карьеры и даже более важно в период карантина. Примеры для поддержания связи включают виртуальный счастливый час / обед, отправку сообщений / электронных писем, чтобы показать поддержку или поделиться своими последними разочарованиями, или проведение социально далеких встреч. Важно следить за женщинами, которым кажется, что они борются (например,g., не участвуя в нормальных обменах и не делясь своим стрессом) и обращаясь к ним; Аналогичным образом, если вы испытываете трудности, вам следует задействовать свою сеть. Зная, что вы не одиноки и что ваши опасения справедливы, стоит потратить время, как бы трудно его ни найти.

Институциональные предложения.

Создавайте и / или поддерживайте профессиональные группы для женщин-ИП. Примеры включают Ассоциацию женщин в науке (AWIS), Общество женщин-инженеров (SWE) или индивидуальные программы, такие как Программа наставничества для женщин-преподавателей Университета Висконсин-Мэдисон [14].Обеспечьте финансовую поддержку или освобождение от службы, чтобы женщины могли участвовать в таких группах. По возможности, эти группы должны создавать сети, основанные как на профессиональных интересах, так и на личных / личных проблемах.

Предложение 2: откажитесь от просьб сделать что-либо, выходящее за рамки ваших основных обязанностей

Несмотря на предположение, что вы выиграли время из-за таких вещей, как потеря поездок на работу, осознайте, что вы потеряли гораздо больше времени из-за проблем с обучением в Интернете, удаленной работы со своей исследовательской группой, потери ухода за детьми и простых неприятностей, таких как поиск туалетной бумаги.Так что сделайте себе слабину и поймите, что вы не сможете делать так много, как обычно. Возможно, вы отказываетесь от запросов на экспертную оценку. Может быть, вы передадите заявку на работу в новом комитете. Когда все нормализуется, вы можете вернуться к этим задачам, если они важны для вас. В качестве альтернативы, если вы не можете сделать их сейчас, вы можете предложить время, когда вы сможете это сделать; запрашивающая сторона должна будет осознать, что ваш будущий график может измениться, поскольку вспышки болезни поразят различные области и ограничения изменятся.См. Примеры ответов в файле S1.

Институциональные предложения.

Отмените все второстепенные услуги, такие как отчеты об оценке, которые можно возобновить после пандемии с минимальным эффектом. Приостановите часы пребывания на испытательном факультете. Поддержите женщин-ИП, которым необходимо отменить работу по внешнему обслуживанию (например, редактирование и рецензирование), объяснив, что это не будет учитываться при будущих решениях о продвижении по службе. Проведите оценку учебной и служебной нагрузки в отделах для достижения справедливости.

Предложение 3: Бросьте что-нибудь

Осознавая, что вам пришлось взять на себя дополнительную работу (например, обучать аспирантов, справляющихся с изоляцией, и обучать вашего ребенка в третьем классе), что-то должно дать. В лучшем случае вы посмотрите на свою рабочую нагрузку и увидите что-то, что на самом деле не так важно, отнимает много времени и вам не нравится. Если да, бросьте эту задачу! В качестве альтернативы, возможно, есть задачи, которые необходимы, но их можно делегировать члену группы или сотрудникам, которым требуется удаленная работа.При условии, что ваши ожидания разумны и вы можете оказывать наставническую поддержку, повышение компетентности других в задачах, которые вы обычно оставляете для себя (например, написание предложения и составление бюджета), имеет потенциальные преимущества, давая членам группы и персоналу большее чувство ответственности за исследовательская миссия, оставляя свое время для критических задач. Точно так же, если в вашем классе есть помощник преподавателя (TA), попросите его помочь вам улучшить переход к виртуальному обучению — понимание их собственного опыта посещения таких классов может быть очень полезным.Чаще всего это будет означать невыполнение того, что вы хотели сделать, но это не является важной миссией — к сожалению для многих женщин, это означало не подавать наполовину законченное предложение или отталкиваться от написания статьи. Итак, мы рекомендуем вам взглянуть на вашу учебную нагрузку / работу, чтобы увидеть, есть ли какие-то вещи, которые можно отложить или не делать; вы можете найти вопросы, поставленные в [15], полезными, когда вы решите, что оставить или взять на себя по мере продвижения по карьерной лестнице.

Или подумайте о том, чтобы скорректировать свои ожидания в соответствии с тем, как выглядит ваша законченная рукопись — как мы знаем, «идеальное — враг отправленного.Точно так же посмотрите на свою домашнюю жизнь и сделайте то же самое. Верно, что ваш дом может быть не таким чистым, как вам хотелось бы, и вы можете есть больше замороженной пиццы, чем обычно. Помните, что вы не единственный, кто принимает это как «новую норму». Мы не можем забывать, что цель во время пандемии — выживание — если вы сохраняете физическое и психическое здоровье, вы более чем добиваетесь успеха. Осознанное признание этих изменений и попытка сделать выбор в отношении того, где вы будете сокращать, могут обеспечить видимость контроля над ситуацией, которая, по ощущениям, вышла из-под контроля.

Институциональные предложения.

Переоценить ожидания в отношении владения / продвижения по службе, продлить срок пребывания в должности и оформить изменения в письменной форме. Обеспечьте для классов адекватную поддержку со стороны TA / оценщика. Сделайте оценки курса, которые часто подвержены предвзятости, необязательными. В качестве альтернативы, если оценка курса проводится, сделайте ее развивающей, а не оценочной по своему характеру. Приостановить выполнение требований к преподавателям-испытателям, чтобы они могли проходить аттестацию коллег.

Предложение 4: Когда у вас есть энергия, чтобы сделать больше, чем минимум, используйте ее для поддержки женщин и недостаточно представленных групп

Может показаться, что это противоречит предыдущим предположениям — и это так, — но женщины знают, что они могут продолжить свою научную карьеру из-за упорных сражений женщин перед ними [16].Потеря позиции из-за COVID-19 — реальная возможность. Мы признаем, что пропаганда такого рода — это привилегия, и не каждый может делать это безопасно. Если вы в состоянии поддерживать женщин и недостаточно представленные группы и у вас есть энергия, выберите причину и опирайтесь на нее. Также помните, что это действие может принимать разные формы, некоторые из которых могут лучше подходить для вашей индивидуальной ситуации. В качестве примера более масштабных / более публичных действий вы можете лоббировать политику своего учреждения, направленную на устранение гендерного разрыва, связанного с пандемией, из-за бремени ухода [17], или подтолкнуть финансирующие организации к устранению расового неравенства [18].

Помните, что мелкие дела складываются — возможно, у вас сейчас нет ментальной концентрации для большой битвы или должности в новом комитете. Но если вы можете разослать электронное письмо коллегам и администраторам, настаивая на более справедливой политике университета, вы вносите свой вклад. Вы можете поделиться именами ученых, которые являются женщинами, иммигрантами и членами недостаточно представленных групп, со своими стажерами, чтобы убедиться, что их работы будут признаны и цитируются (например, см. Скоро запускаемый http: // citeblackauthors.com). Найдите время, чтобы привлечь Блэка и других недостаточно представленных ученых к участию в собраниях ваших преподавательских и исследовательских групп, чтобы следующее поколение признало их достижения. Белые мужчины и женщины, читающие эту статью, помнят, что услуга, связанная с разнообразием и равенством, слишком часто ложится на небольшое количество цветных ИП [19].

Институциональные предложения.

Убедитесь, что преподавателям и сотрудникам, которые вносят вклад в инициативы по разнообразию, равенству и вовлечению, выплачивается компенсация за их время и усилия в этих областях, и эта работа учитывается при рассмотрении общей рабочей нагрузки.Оцените эти усилия при принятии решений о владении и продвижении по службе. Пригласите женщин и недостаточно представленных ИП представить свою работу и выплатите гонорар для покрытия расходов по уходу за время, которое им потребуется для подготовки и презентации виртуально, чтобы они могли полностью участвовать.

Предложение 5: Помните, вы знаете себя лучше всех

Может быть, вы думали, что у вас будет время заняться новым хобби (или закончить многие незавершенные проекты, которые у вас уже есть). Через шесть месяцев (или более) после COVID-19 вы, вероятно, согласились с тем, что это нереально.Однако вы знаете, что исторически помогало вам снимать стресс. Составьте список из 10 из них. Некоторые из них могут быть недоступны во время карантина (ох, как некоторые из нас скучают по письмам в кофейнях). Но для тех, кто является вариантом, попробуйте время от времени делать одно из них. Может быть, вам нравится печь — испечь печенье и бросить его на порог своему коллеге, как бандит-выпечка (или просто съесть их все, без осуждения). Возможно, вам поможет ежедневная прогулка или вы можете записаться на занятия йогой онлайн. Вы лично можете обнаружить, что отдых от социальных сетей успокаивает.Это не обязательно должно быть каждый день, это не обязательно должно быть длительное время, но вы должны найти время для своего психического здоровья.

Таким же образом вы лучше всех знаете сильные стороны исследовательской группы. Во время глобальной пандемии вполне понятно, что вам нужно сместить исследовательские приоритеты на решение насущных проблем. В зависимости от ваших исследовательских навыков, это может быть логичным направлением для вас, и оно стоит вложенных средств. Например, один из соавторов находился в творческом отпуске во время вспышки болезни в небольшой биотехнологической компании и участвовал в разработке нового диагностического теста.Хотя это и не было ее первоначальным планом, навыки и сотрудничество, которые она приобрела во время этой смены, открыли новые области для ее академической работы. Однако, если ваш опыт не имеет отношения к инфекционным заболеваниям, диагностике, тестированию средств индивидуальной защиты (СИЗ) или другим темам COVID-19, вполне уместно сохранить фокус ваших исследований. В конце концов, существует множество важных проблем, которые останутся даже после завершения пандемии, а в некоторых случаях они могли достичь нового уровня важности из-за отсутствия профилактической помощи во время пандемии или осложнений, обнаруженных у выживших после COVID-19.

Институциональные предложения.

Предложите сотрудникам доступ к программам, поддерживающим хорошее самочувствие, включая аспекты как физического, так и психического здоровья. Поддерживайте баланс поддержки исследований, связанных с COVID-19, а также ранее установленных приоритетов.

Предложение 6. Можно отклонить

Академия часто требует, чтобы вы работали все время. А для тех, кто работает в академических кругах, у которых нет значительных потребностей дома из-за ухода за детьми или престарелыми, возможно, что пандемия может стать временем продуктивности из-за облегчения некоторых ежедневных перерывов в работе на месте.Однако увековечивание мифа о том, что все мы можем работать в той же степени (или даже лучше!), Чем несколько месяцев назад, очень вредно для многих женщин-ИП. Когда вы слышите такие утверждения, как «сейчас все пишут больше грантов» и «поскольку у нас больше времени, давайте проведем виртуальную конференцию по этой теме», более чем нормально возражать, что это не ваша реальность, независимо от причины. . Вы, вероятно, услышите, как ваш голос усиливается другими людьми, которые нервничали, чтобы говорить. Пришло время вместо этого попросить человека, заявляющего об этом, взять на себя часть работы, которую вы должны были передать (предложения 2 и 3), поскольку более справедливые условия труда должны быть целью для всех в науке (Предложение 4) .Если они отказываются, это идеальное время, чтобы привлечь внимание своей сети, чтобы выразить свое разочарование (Предложение 1). Мы предоставили несколько примеров ответов, которые мы использовали (файл S1).

Институциональные предложения.

Обеспечить обучение для заведующих отделениями и руководителей отделений, подчеркивая нагрузки, с которыми будут сталкиваться женщины и лица, осуществляющие первичный уход в течение осеннего и весеннего семестра, уделяя особое внимание тому, как этот кризис будет усугубляться для родителей-одиночек, цветных людей и других лиц на пересечении маргинальные идентичности.Содействовать образовательной кампании для коллег и студентов, подчеркивающей огромную нагрузку на женщин и опекунов этой осенью, чтобы улучшить сочувствие к задержкам с ответами или медленному выполнению задач. Примите к сведению, что дети могут появляться на лекциях или собраниях. Будьте гибкими в отношении времени заседаний и посещаемости комитетов, поскольку преподаватели могут выполнять несколько обязанностей дома.

Предложение 7. Помните, что у вас есть некоторая гибкость, чтобы составить свой собственный график

Если есть периоды времени, в которых вы можете сосредоточиться лучше других, сделайте все возможное, чтобы защитить их.Заблокируйте это время в своем календаре — как в ближайшем будущем, так и в ближайшие месяцы, отклоняя приглашения на выполнение посторонних обязанностей (предложения 2 и 3). Держите «список дел» небольших задач под рукой на тот случай, когда у вас есть всего несколько минут или у вас есть время, но не хватает умственной энергии, чтобы взяться за крупный проект. Вы можете обнаружить, что осознания того, что вы «доберетесь до этого», достаточно, чтобы освободить некоторую умственную способность справляться со стрессом.

И наоборот, если есть моменты, когда вашей семье нужно ваше внимание, занесите это в свой календарь, чтобы встречи не планировались в семейное время.У вас могут быть коллеги, которые подходят к своей удаленной работе или составлению семейного расписания совсем иначе, чем вы; не давите на себя, если ваш подход радикально отличается от подходов ваших сверстников. Опять же, доверьтесь себе, чтобы составить график и решения, которые лучше всего подходят для вас (см. Также Предложение 5). Уважайте это право и у своих учеников — мы можем изменить научную культуру, если будем отражать наши ценности. Позвольте им составить собственное расписание, выходящее за рамки традиционного рабочего дня, если это лучше подходит для их ситуации (действительно, с учетом социального дистанцирования во многих лабораториях, это может даже быть необходимостью).И да, это нормально — отклонять встречи, запрошенные в короткие сроки (файл S1).

Институциональные предложения.

Предлагайте удаленную работу и онлайн-обучение для всех преподавателей, преподавателей и сотрудников. Предоставьте четкие правила, в которых подробно описано, как преподаватели и преподаватели, которые преподают лицом к лицу, могут перейти к асинхронным режимам обучения и гибкой политике работы на дому в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Используйте методы опроса для определения времени встреч, а не полагайтесь на время встреч за предыдущие семестры, когда присмотр за детьми был доступен в стандартные рабочие часы — и помните, что время приема пищи и время отхода ко сну могут быть особенно сложными для воспитателей.

Предложение 8: Примите любую помощь, которую вы можете получить.

Это может показаться очевидным, но иногда, когда мы перегружены, нам трудно увидеть доступные варианты. Помощь с рабочими задачами может прийти в виде привлечения сотрудников, у которых есть ограниченная удаленная работа — предоставление им работы может помочь им избежать отпуска, научить их новым навыкам и потенциально может привести к длительной поддержке. Для тех, кто занимается уходом, помощь может прийти в виде члена семьи, который предоставит услуги по уходу за ребенком или вознаграждение в зависимости от времени у экрана, которое даст вам сосредоточенное время для работы.Поскольку многие партнеры также работают из дома, обсуждение распределения домашних обязанностей и обязанностей по уходу за детьми может быть оправдано для обеспечения справедливости и способности обоих партнеров продолжать свою карьеру. Возможно, ваши дети достаточно взрослые, чтобы они могли даже помочь с некоторыми из ваших работ — один из авторов попытался (безуспешно) привлечь своего сына к анализу ImageJ (NIH, Bethesda, Maryland). Другой купил 3D-принтер и нанял свою дочь, чтобы она помогала печатать детали для установки OpenSPIM.Может быть, сейчас самое время привлечь ваших детей к работе по дому и приготовлению пищи. Конечно, такие изменения могут быть тяжелой битвой, поэтому принимайте их медленно, когда будете готовы к следующей битве. А пока обращайтесь к Предложению 3 по мере необходимости.

Институциональные предложения.

Создавайте решения, выходящие за рамки Закона о семейных и медицинских отпусках (FMLA), для экстренного отпуска и сокращения рабочей нагрузки. Предложите комбинацию творческих решений, таких как освобождение от обучения на 1 семестр или сокращение курса, вариант работы на 50% и т. Д.Перенаправьте средства на поездки для субсидирования неотложных услуг по уходу за детьми или престарелыми. Предложите банк больничных дней, который позволит другим оплачивать лишние больничные дни тем, кто в ней нуждается. Используйте человеческие ресурсы (HR) и Школу образования для создания базы данных местных ресурсов для лиц, осуществляющих уход, и ресурсов для семейного обучения на дому, репетиторства и поддержки семей с детьми, которым требуется дополнительное жилье.

Предложение 9: Изо всех сил помните, что другие тоже борются — проявите сочувствие и работайте над созданием сообщества.

Во времена стресса люди запрограммированы на то, чтобы сосредоточиться на себе — инстинкт борьбы или бегства в конце концов не сводится к спасению сообщества.Этот встроенный ответ в сочетании с естественной изоляцией в виде карантина — серьезная проблема, которую необходимо преодолеть. В настоящее время очень важно найти виртуальные или социально удаленные способы поддерживать чувство общности с друзьями и семьей. Как ИП, вы можете захотеть организовать такие мероприятия для своей исследовательской группы; многие из авторов сделали это и пришли к выводу, что наши группы оценили это, даже несмотря на то, что мероприятия не были сложными или длительными. Однако, взаимодействуя с другими, можно легко впасть в привычку сравнивать свои стрессы и решить, что у вас либо «хуже», либо вы чувствуете себя виноватым, потому что у вас «лучше».«Например, несмотря на то, что авторы испытывают стресс, связанный с пандемией и дисбалансом гендерного равенства, мы признаем, что наши черные коллеги ежедневно сталкиваются с расизмом и микроагрессиями. Женщины с разными семейными ситуациями (например, одинокие родители) будут сталкиваться с разными проблемами. Все эти ощущения стресса реальны и действительны. Учитывая сложные нюансы ситуации каждого человека, мы все выиграем, если будем стараться быть более внимательными в совместной работе.

Так как же оставаться внимательным, не попадая в ловушку выполнения задач, за которые должны нести ответственность ваша лабораторная группа или сотрудники? Это действительно проблема, с которой сталкиваются многие женщины-ИП: дополнительные директивы университетской администрации в сочетании с более низкой производительностью их группы и персонала ставят ИП в затруднительное положение.Мы предлагаем подходить к каждой ситуации с сочувствием, сохраняя при этом свои стандарты и ответственность. Например, сочувствие может означать, что, когда вы поручаете задачу члену группы или сотрудникам, вы спрашиваете их, возможны ли сроки. Если это не так, это может быть признаком того, что в будущем вам следует стремиться предупреждать их заранее. Если модель невыполнения работы сохраняется, пора попросить объяснений. Признайте, что точно так же, как никто полностью не осведомлен о вашей ситуации, вы не полностью осведомлены о ситуации вашего коллеги.Те, у кого есть дети младшего возраста, могут испытывать трудности с выделением времени для работы, в то время как коллеги со старшими детьми могут иметь дело с удаленной школой и проблемами развития, которые характерны только для социально дистанцированных подростков. Возможно, вы сможете помочь члену группы или сотрудникам, используя некоторые из приведенных выше советов, чтобы помочь им выделить рабочее время и сосредоточиться на самых важных вещах. Это также повод для изучения вашей роли в этой динамике — разумны ли ваши ожидания или их следует изменить? Это может быть область, в которой ваша сеть из Предложения 1 может предоставить вам честную обратную связь.

Однако, если вы обнаружите, что член или персонал группы не в состоянии справиться со своими проблемами, возможно, пришло время попросить их подумать о влиянии этой ситуации на их психическое здоровье. Депрессия и тревога часто проявляются в неспособности инициировать или выполнять рабочие задачи на том уровне, на котором человек обычно может выполнять. Некоторые члены группы и сотрудники могут поделиться с вами своими проблемами; действительно, исследования показали, что студенты ожидают, что преподаватели-женщины будут более сговорчивыми к студенческим вызовам, чем мужчины [20].По нашему опыту мы знаем, что это требует значительных затрат времени / умственной энергии, и мы рекомендуем вам направлять студентов, членов группы и персонал к ресурсам университета и сообщества. Если ситуация не исчезнет, ​​следующим шагом может быть работа с вашим кадровым персоналом, чтобы организовать отпуск (в идеале, такой, который поддерживает льготы для человека).

Институциональные предложения.

Предоставьте варианты отпусков, которые сохранят льготы для людей на всех уровнях в университете. Поддерживайте и расширяйте возможности оказания психиатрической помощи и регулярно рекламируйте эти ресурсы.Создайте фонды для субсидирования расходов по уходу за детьми для учеников.

Предложение 10. Не теряйте чувство юмора

Мы знаем, ничего смешного в этой ситуации нет. Многие из нас нуждались или будут нуждаться в пространстве, чтобы глубоко горевать. Однако наш опыт показывает, что если вы можете посмеяться, вы должны это сделать. В этом духе мы предлагаем несколько «насмешливых» предложений, которыми наша большая группа коллег поделилась во время обсуждения этого документа (файл S2).

Институциональные предложения.

Участвуйте в социальных сетях таким образом, чтобы создавать сообщества и создавать моменты случайной легкомыслия.

Code Duello: Правила дуэлей | Американский опыт | Официальный сайт

Code Duello: правила дуэлей

Перепечатано из книги «Дуэли и враждебные встречи в Америке», Chilton Books, 1963.

Кодекс Дуэлло, касающийся практики дуэлей и вопросов чести, был составлен и утвержден в Клонмел Саммер Ассизес в 1777 году джентльменами-делегатами Типперэри, Голуэя, Слайго, Майо и Роскоммона и предписан для всеобщего принятия по всей Ирландии.Кодекс в целом также соблюдается в Англии и на континенте с некоторыми небольшими вариациями. В Америке соблюдались основные правила, хотя иногда и наблюдались явные отклонения.

Правило 1. Первое нарушение требует первых извинений, хотя возражение могло быть более оскорбительным, чем оскорбление. Пример: A говорит B, что он нахален, и т. Д. B возражает, что он лжет; тем не менее, A должен принести первые извинения, потому что он дал первое нарушение, а затем (после одного выстрела) B может объяснить свой ответ последующим извинением.

Правило 2. Но если стороны предпочитают сражаться дальше, то после двух выстрелов каждая (но ни в коем случае не раньше) B может сначала объяснить, а затем A извиниться.

N.B. Вышеупомянутые правила применяются ко всем случаям правонарушений не более строгого класса, чем приведенный в примере.

Правило 3. Если есть сомнения, кто совершил первое нарушение, решение остается за секундантами; если они не решат или не могут договориться, дело должно перейти к двум выстрелам или к попаданию, если претендент требует этого.

Правило 4. Когда прямая ложь является первым нарушением, агрессор должен либо прямо попросить прощения; обменяться двумя выстрелами перед извинениями; или три выстрела с последующим объяснением; или стреляйте до тех пор, пока одна из сторон не получит серьезного удара.

Правило 5. Поскольку джентльмены строго запрещают нанесение ударов ни при каких обстоятельствах, никакие устные извинения за такое оскорбление не принимаются. Альтернативы, таким образом, — правонарушитель вручает потерпевшему трость для использования на своей спине, в то же время умоляя о прощении; ведение огня, пока один или оба не выйдут из строя; или обменяться тремя выстрелами, а затем попросить прощения, не протягивая трость.

Если используются мечи, стороны вступают в бой до тех пор, пока один из них не станет хорошо окровавленным, выведен из строя или обезоружен; или до тех пор, пока агрессор не попросит прощения после получения ранения и взятия крови.

N.B. Снятие с охраны считается отключением. Обезоруживающий может (строго) сломать меч своего противника; но если противник разоружен, это считается неблагородным поступком.

В случае разоружения оспариваемого и отказа просить помилования или искупления его нельзя убивать, как прежде; но противник может положить свой меч на плечо агрессора, затем сломать меч агрессора и сказать: «Я сохраняю вашу жизнь!» Вызывающий никогда не сможет возобновить ссору — противник может.

Правило 6. Если A солгает B, а B возражает ударом (что является двумя самыми серьезными нарушениями), примирение не может происходить до тех пор, пока не будет произведено по два выстрела или нанесение серьезного удара; после чего B может смиренно попросить прощения у A за нанесенный удар, а затем A может просто объяснить ложь; потому что удар никогда не допустим, и преступление лжи, следовательно, сливается с ним. (См. Предыдущие правила.)

N.B. Вызовы по неявным причинам могут быть решены на земле после одного выстрела.В таких случаях должно быть достаточно объяснения или малейшего удара, потому что не было обнаружено никакого личного оскорбления.

Правило 7. Но никакие извинения не могут быть получены в любом случае после того, как стороны фактически заняли землю, без перестрелки.

Правило 8. В приведенном выше случае ни один претендент не обязан раскрывать причину своего отвода (если он частный), кроме случаев, когда опротестованный требует сделать это до встречи.

Правило 9. Все обвинения в мошенничестве в игре, гонках и т. Д., считаться равносильным удару; но могут быть примирены после одного выстрела, признав свою ложь и публично попросив прощения.

Правило 10. Любое оскорбление женщины, находящейся под опекой или защитой джентльмена, должно рассматриваться в какой-то степени как более серьезное оскорбление, чем нанесенное джентльмену лично, и подлежит соответствующему регулированию.

Правило 11. Правонарушения, возникающие или возникающие в результате поддержки женской репутации, должны рассматриваться как менее неоправданные, чем любые другие лица того же класса, и как признание агрессором более легких извинений: это должно определяться обстоятельствами дела, но всегда благосклонно к даме.

Правило 12. При простых, непреднамеренных повторных схватках с маленьким мечом или куто де шасс, правило таково: первый выхват, первые ножны, если не взята кровь; затем обе ножны и приступаем к расследованию.

Правило 13. Ни в коем случае не допускается стрельба в тупике или стрельба в воздух. Претенденту не следовало возражать, не получив оскорбления; и вызываемый должен, если он обиделся, принести извинения, прежде чем он упадет на землю; поэтому детские игры должны быть бесчестными с той или иной стороны и соответственно запрещены.

Правило 14. Секунданты должны иметь равный статус в обществе с директорами, которых они посещают, поскольку секундант может либо выбрать, либо шанс стать директором, и равенство обязательно.

Правило 15. Вызовы не должны передаваться ночью, если только сторона, вызываемая отводом, не намеревается покинуть место преступления до утра; ибо желательно избегать всех горячих разбирательств.

Правило 16. Вызываемый имеет право выбрать свое собственное оружие, если претендент не отдаст свою честь, что он не фехтовальщик; после чего, однако, он может отклонить любой второй вид оружия, предложенный вызываемым.

Правило 17. Оспариваемый выбирает свою территорию; претендент выбирает дистанцию; секунды фиксируют время и сроки стрельбы.

Правило 18. Секунданты заряжаются в присутствии друг друга, если только они не отдают свои взаимные почести, которые они заряжают гладко и одиночно, чего должно быть достаточно.

Правило 19. Стрельба может регулироваться — сначала по сигналу; во-вторых, по команде; или, в-третьих, по желанию — по согласованию сторон.В последнем случае стороны могут стрелять в разумное время, но повторные подарки и отдых строго запрещены.

Правило 20. Во всех случаях промахи приравниваются к выстрелу, а щелчок или невзвод должен рассматриваться как промах.

Правило 21. Секунданты обязаны предпринять попытку примирения до того, как состоится встреча, или после достаточной стрельбы или попаданий, как указано.

Правило 22. Любая рана, достаточная для возбуждения нервов и обязательно заставляющая дрожать руки, должна положить конец бизнесу на этот день.

Правило 23. Если причина встречи такова, что никакие извинения или объяснения не могут или не будут получены, опротестованный соглашается и призывает претендента действовать по своему усмотрению; в таких случаях стрельба по желанию — обычная практика, но может быть изменена по договоренности.

Правило 24. В незначительных случаях второй передает своему основному партнеру, кроме одного пистолета; но в грубых случаях два, держа наготове еще одно дело, заряженное в резерве.

Правило 25.