Если работать не хочется, а надо — это выгорание? Или что-то иное?
15 960 просмотров
С определённой регулярностью наталкиваюсь на людей, которые под словом «работа» (порой одновременно) подразумевают два ощущения: «то, что нужно заставлять себя делать» и «то, что делаешь по кайфу». Проблема заметна невооружённым глазом: за одним словом на практике могут встречаться два прямо противоположных явления.
Разберу на примерах.
Каждое утро он с трудом поднимает себя с кровати.Лена бизнес-коуч и читает курсы по мотивации в крупных торговых сетях. Она тратит на работу по 14-16 часов каждый день. В обоих случаях это трудовая деятельность.
Если каждый из героев будет тратить на работу слишком много времени и не успевать восстанавливаться во время перерывов (в выходные или перед сном), то будут испытывать схожие, но всё же отличные чувства. Вася особо чётко прочувствует самоотчуждение, а у Лены наступит профессиональное выгорание.
Самоотчуждение — переживание деятельности, во время которой человек использует себя как инструмент.
Делает не то что ему нравится, а чего от него требуют обстоятельства. Например, Вася взял в кредит новый айфон незадолго до увольнения с прошлого места работы. Теперь нужно каждый месяц отдавать долг. Если бы не кредит, он мог 3 месяца жить только на пособие по безработице.
Выгорание ощущается иначе. Человек делает то, что ему нравится, но делает это так интенсивно, что в итоге остаётся без сил. В течение трёх месяцев работы над большим проектом Лена мало спала, много пила кофе и питалась фастфудом. Теперь ей сложнее сосредоточиться, а перерывы на соцсети стали в 3 раза длиннее. Если Лена даст себе больше времени на отдых и начнёт следить за соотношением БЖУ в пище, то она вскоре восстановится.
Лена особо не испытывает самоотчуждения на работе, ведь для неё работа — это творческий процесс, способ самореализации.
Лена делает то, что ей нравится, получает кайф… и деньги. Она бы могла заниматься коучингом и бесплатно, но ей за это платят. Иногда ей попадаются сложные клиенты, но Лена пересиливает себя, делает «то, что должно» и забывает горькие моменты самоотчуждения-самоэксплуатации как страшный сон.
Первобытные люди работали около 4 часов в день, целью их деятельности было лишь собственное выживание.
С неолитической революцией пришло разделение труда, но труд так и остался способом-источником выживания для среднестатистического человека. Избытком еды обладало абсолютное меньшинство людей и лишь их деятельность со всеми натяжками можно было назвать «свободной» и «творческой».
Ситуация кардинально изменилась с научно-технической революцией. Избыток еды позволил сначала единицам, а потом и массам — с появлением социального государства (welfare state) — получить работу с возможностью самореализации. На данный момент есть много работ, которые сочетают в себе элементы того, что нам нравится делать (творчество) и того, что приходится заставлять себя делать (самоотчуждение).
Когда я на парах по философии рассказываю этот материал, то параллельно рисую эту схему:
Схема-конспект рукописи Карла Маркса «Отчуждённый труд».
Текст входит в состав работы, впервые опубликованной в СССР в 1932 году под названием «Экономическо-философские рукописи 1844 года».Левая половина схемы — сфера отчуждения. Правая половина — сфера творчества. Творчество разбивается на две половинки: освоение и самоосвоение.
Во время освоения человек получает новую для себя информацию или навыки, которые впоследствии сможет применить. Например, Лена прочитала статью о полезном действии. Оттуда она узнала о призме «Полезное — Социальное — Эмоция» и решила, что ей нужно изменить название своего курса.
Когда она будет придумывать новое название, она актуализирует полученные знания и в итоге вновь «реализует свой потенциал». Все слова, указанные в правом нижнем углу схемы «Деятельность человека», обозначают в целом одно и то же и могут быть использованы как синонимы.Вася тоже не лишён элемента «освоения» собственной работе кассиром. При устройстве на работу ему провели инструктаж, в котором объяснили как следует работать. Даже спустя месяц с момента трудоустройства он продолжает узнавать что-то новое: коды для конфет «Чио Рио» и слепые зоны камер слежения. Такие вещи могут быть небольшими радостями, ведь большая часть его работы — выполнения алгоритмичных действий изо дня в день.
Нравится ли Васе ощущать самоотчуждение? Скорее всего, нет.
Работодатель может попытаться «скрыть» самоотчуждение с помощью корпоративной идеологии. Для этого будет заключён договор с коучем Леной, которая прочитает курс для работников сети магазинов. На этом курсе Лена скажет: «Все Васи молодцы, так как занимаются полезным делом: помогают людям покупать то, что им необходимо». Может быть, наш Вася действительно поверит в слова Лены и будет думать: «Без моего усердного труда рухнет мир».
Этот момент — лучшая иллюстрация следующего противоречия: общественная (родовая) жизнь для человека есть лишь инструмент для его индивидуального существования.
«Васи» делают вид, что им нравится их работа. С точки зрения Дэвида Гребера работу кассиром можно назвать «говноработой», ведь она приносит пользу.
В отличии от огромного количества «бредовых работ», полностью состоящих из самоотчуждения.
Что делать в этом случае Васе?
Можно искать какие-то творческие элементы в труде.
Можно всецело проникнуться идеей общественной полезности собственного труда… до первого спора с недовольным покупателем, который купил товар по скидке, а на кассе оказалось, что акция не действует.Можно в свободное от работы время осваивать новые навыки, чтобы получить более творческую работу в другой сфере. Вот только конкуренция за рабочее место будет расти пропорционально размеру зарплаты в профессии.
Буду рад обратной связи по материалу. Следующий текст будет о том, как творческая профессия может стать источником безграничного самоотчуждения.
А я вообще не хочу работать…
Мне 34 года. Высшее образование, замужем, детей нет (по состоянию здоровья), трудовой стаж около 15 лет, менеджер среднего звена (выше лезть никогда не хотелось).
Посетило меня несколько месяцев назад ощущение…(И оно только растёт и усиливается (((Я вообще не хочу работать!
Хочу быть понятой правильно: я не блондинка, не тунеядка, у меня всё в порядке с головой, меня вырастила одна мама и с детства привила мне трудовые навыки, но.
.. Что-то произошло сейчас, и стало ужасно скучно! Какой-то на фиг бизнес, какие-то идиотские вакансии, компетенции (я HR, точнее, была им), какой-то HR-брендинг… Работала при этом в компании, розничной обувной сети сегмента «средний минус». И торговали мы, Господи прости (точнее, и сейчас без меня торгуют) гнилыми китайскими туфлями, у которых через сутки ломается пополом подошва (я на себе проверяла). Чего ради всё это?((Какая-то мышиная возня (((И только ради того, чтобы получить больше прибыли, торгуя этими … тапками…
Я не работодателя хаю, поймите. Хотела б обхаять — название бы сообщила. Не в компании дело, а во мне.
Просто это именно мышиная возня всё…((Может, мне такие компании попадались? (За свою жизнь у меня было 4 работодателя, нынешний 5-ый). «Юноши бледные со взором горящим», которые делают ставки на каких-то там биржах, занимаются маркетингом, шмаркетингом, осуществляют какие-то рейдерские захваты, с серьёзным лицом делят какие-то бумажки, которые называются акциями, и т.
д., и т.п. Скучно на этом свете, господа! Весь этот бизнес — это так бессмысленно с точки зрения вечности…
Я ничего не говорю о медицине (конкретно о врачах, которые спасают жизни), об учителях, о настоящих талантливых актёрах и певцах и т.п… И о тех, кто хлеб печёт, ничего не говорю, и о тех, кто нормальную обувь шьёт, качественную — именно о самих рабочих ничего не говорю. Это что-то НАСТОЯЩЕЕ, а не суета сует и томление духа.
Сменила работу радикально, ушла на фиг из HRа. Не помогло ((Тот же бизнес, прибыль, продвижение бренда, клиентские портфели и прочая чушь. Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.
У кого-нибудь такое было??? Может, это то, что называется «синдром Гоа»?((
Или мне к психиатру пора? (Психотерапевта не предлагать — уже была, не помогло).
Комментарии
| Ава — просто страх! Насчет Гоа.  Мож, правда, квартирку сдать и свалить куданить, в другую страну (или город-деревню) и фигней пострадать некоторое время? |
Slurm ава — точно страх, ночью б не приснилось это… |
Slurm а если я писаться начну????? об этом не подумали??? |
navo Смени АВУ и будет др.  отношение к бытию, может не сразу, но программа вкл. Зачем прятаться-не понимаю… Я тоже выходить в социум уже не хочу (30 лет труд. стажа), но надо -до пенсии 4 года… |
Slurm когда поймете, как выбраться из этого — скажие мне, обещаю в ответ миллион спасибо, ибо актуально… |
Slurm неа, мне кажется тут гораздо сложнее, на переосмыслении жизнеобразующих ценностей завязано, просто работа как ключевой способ самореализации первая под удар попала |
| а когда эмоции выгорают — ценности тоже сильно меняют места в иерархии.  . это комплексная вещь очень… ценности сами по себе просто так не меняются:)) |
Slurm а чего грустить? ну да, этап такой в жизни, ну да, сложно, грустно, тяжело, иногда руки опускаются, но если его не пройти, то это уже не жить, а тупо доживать, досматривать свою жизнь как во сне, когда ничего изменить нельзя и просыпаешься в холодном поту… а тут уже будет без права проснуться… зато когда пройдете этот этап, скажете себе спасибо, что он у Вас был и что Вы его преодолели… и я вот наоборот рада сейчас за Вас… я бы еще посоветовала в церковь сходить, с батюшкой поговорить, только не туда, куда все пруться на показуху постоять перед иконой, а в хорошую церковь.  .. но это уже Ваш выбор, Вам решать))) |
| и что же скажет батюшка в хорошей церкви? Смирись, девица, подставь другую щеку и иди дальше заниматься хренью по жизни?))))) надо не смиряться, а менять свою жизнь коренным образом, у нее уже организм сопротивляетчя такой работе, а вы… батюшка… церковь… надо к богу внутри себя прислушиваться и найти занятие по душе: интересное, полезное и творческое! |
Крок О Дил и Девочка Ха! Мну тута.  …. |
Счастливая миллионерша Вы не одна такая. Нам просто внушили, что работа -это необходимость. На само деле тут все сидящие имей они миллиард долларов (+/-) уволились бы тут же. Я хочу работать, но не ради денег, не по графику, а там где нравится. Хочу знать, что могу послать всех и начальника тоже в любой момент, т.к. деньги есть, хочу ездить по миру, когда я хочу… В общему Вас нормальное желание. |
| Понимаю Вас и очень поддерживаю.  У меня тот же синдром. Работать нужно. Средства нужны. Но сил нет, чтобы отдавать их чёрт знает кому, чёрт знает ради чего. И когда руководитель отворачивается от своего дела, на процветание которого работники положили годы труда, в сторону бирж и торгов на них, остаётся только одно — бросать всё и уходить без оглядки. Жду наития духа трудоголизма. |
| И Вы, после таких сообщений, спрашиваете почему Вас на работу не берут? |
| Помоему давно понятна что она неадекватна. Я со страхом представляю руководителя, у которого был такой помощник… |
| не…, ну я б не стала так категорично…но! Ваша правда) |
HR-nick а мне она нравится — люблю истеричек)) |
HR-nick да на недельку чиста поржать)) |
| ))) представила сваво руководителя с растерянными глазами, вопрошающего «и что мне делать?!» |
HR-nick у нас все более строго боюсь что вместе с Милианершой и меняб на заслуженный отдых отправили)) и яб на форуме начал темы строчить какие хады эчары) |
| Мне проще.  ..я б глазами похлопала б, похлопала…мну премии лишили б и фсе, наверна) |
Счастливая миллионерша Вы понимаете, что своими слова практически говорите, что мне теперь вообще не светит никуда устроиться…. |
Slurm мне как то больше представляется вопрос «растудыть тебя в качель, ты кого привела?!!!» |
| Неее.  ..у мня дирехтор спокойный…понимающий. |
Счастливая миллионерша Люди, Вы чего?.. Меня уже в сумасшедшие со слов РДС записали?? Я адекватна, более чем. И всякие подколы типа, Ты кого привела или чтосто поржать на недельку..это не про меня!!! |
Счастливая миллионерша На работе я адекватнее многих. Я не истеричка. И бред я не пишу. |
| ну хватит опускать человека.. уж какая есть… |
HR-nick я правду написал) я действительно неравнодушен к истеричкам и Милианерша мне честно симпатишна… но то что она пишет глупости это факт) |
| тогда аккуратнее в выражениях;)) а то «Нет, чтоб написать спокойно: пива нет.. Они же написали: ПИВА НЕТ!» (с) читается-то определенно… |
HR-nick а че я плахова написал? хде? |
Счастливая миллионерша Где глупость?? Покажите! |
Счастливая миллионерша Уж какая есть -это звучит еще хуже, чем неадекватна. Меня круто обламали сегодня -только я знаю, чего мне стоило попасть в этот банк не просто Секретарем. Я сейчас в дикой депрессии. |
HR-nick Счастливая миллионерша, прошу прощения за коммент, не хотел Вас обидеть, просто разошелся что-то… |
Счастливая миллионерша Неадекватна потому что не хочу жить как серая масса от зарплаты до зарплаты?? Да тут полфорума делает на работе хорошую мину при плохой игре и ненавидит своих начальников и коллег, сидит целыми днями на форумах или на порно сайтах или в соц. сетях! Я на работе даже в интернет не захожу без дела. работать начинаю с 9 часов, сразу прихожу и за работу. НЕ надо писать обо мне, что я неадекватна только потому что не отвечаю Вашим представлениям о жизни!!! Сколько Вам лет?? Лет 25-27 не больше. отглаженный костюмчик и зарплата в 30тыс. и смутные перспективы -это жизнь?????? |
| Барышня, я понимаю что в Вашем возрасте даже смутные перспективы иметь уже поздно, но не надо думать что все такие. Ваши идеи контрпродуктивны. Они смертельны в России. Вот вы и выдаете опусы. То Вы путешествовать хотите. То правительство надо разогнать. А меж тем полгода без работы. На ЧТО Вы живете? На деньги хахаля? Извините, многовато амбиций для содержанки. И к чему это презрение к серой массе? Да лучше сидеть в офисе чем дома. Лучше получать 30 т.р., чем бухать от безделья. Чем эта масса офисников отличается от пролетариев в начале 20 века? Чтобы выйти из этой массы надо быть семи пядей во лбу. Были бы Вы такой — уже бы вышли. А так Ваши желания напоминают мечты Бальзаминова. |
Счастливая миллионерша Содержанкой никогда не была и не буду. Живу на свои сбережения, благо москвичка и за квартиру платить не надо. Живу экономня на всем. А пахала я везде, где работала -по-другому не могу. Просто за свой труд хочу получать адекватные этой жизни деньги. Да, Вы правы я лузер по жизни. Меня не взяли даже в банк. И у меня единственные мысли только покончить с собой. |
HR-nick ну о чем вы пишете? таких ка Вы пол страны «лузеров» без работы… это ниочем не говорит… половина провинциалок пол жизниб отдало чтоб поменяться с Вами местами)) |
Крок О Дил и Девочка эттттт…а можно узнать.. а как Вам удается за квартиру не платить? |
Самая Нежная Н Лично меня напугали слова «покончить с собой» Ты же спросила про квартплату «Мы такие разные, но всё -таки мы вместе» (с) ) |
Крок О Дил и Девочка покончить с собой — это не проблема…. проблематичней — не платить за квартиру….. |
Самая Нежная Н с родителями живёт или имеется в виду, что снимать (арендовать) не надо….тока коммуналка… я отличный сурдопереводчик |
| имеется в виду — аренду… не думаю, что речь о ком. платежах… |
Крок О Дил и Девочка жаль… я надеялась.. как-то выкручивается.. не платя коммуналку….. |
Крок О Дил и Девочка не выселяют??? |
| пока нет… он же собственник… вот всё думаю — вдруг придут выселять — куда я подамся? а он? ну, на пару-тройку дней его друзья приютят… ну, на неделю-другую.. а дальше? |
| я, даже когда таксовала сутки через сутки, себя лузером не считала:)) так что зря вы так.. ну пол-года… это не так много.. я 2 года искала — нашла же:)) и вы найдете:) |
kateee84 Так, это что за мысли такие, возвращайтесь к своему старому настрою: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! и не забивайте голову всякими глупостями. Пофиг на этот банк, не возьмут в этот возьмут в другой, благо банков у нас в стране предостаточно, главное позитивный настрой и ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ. И не обращайте внимания на высказывания подобные тем, что изрекает Работа делает свободным, человек с чего решил, что может кого-то судить, хотя судя по тому сколько негатива он здесь каждый день выплёскивает и у него в жизни не всё так хорошо, как хотелось бы. А то что он из Ваших постов, смог почерпнуть только то, что на его взгляд является неадекватом, говорит только о том, что каждый видит этот мир таким каким хочет, ну приятно ему жить в окружении быдла и неадеквата — пусть живет, его право. А мы прекрасно и без его одобрения можем жить в мире, где всё у нас будет ХОРОШО:) |
Счастливая миллионерша НЕ всегда зп. адекватна работе. |
Счастливая миллионерша Вот так и живем. |
| Ой как некрасиво Вы пишите… злости сколько…как же можно так о незнакомом человеке? позорище какое-то. |
| Кстати, мечты Бальзаминова сбылись. Доброй ночи. |
| если не хотите жить как серая масса — сделайте что-то конкретное, чтобы выделиться из этой серой массы… может, вы что-то и делаете, однако тут, на форуме ни одно ваше высказывание не дает повода думать, что ваше стремление выделиться из серой массы уходит дальше слов… |
| Всё правильно и верно. Не слушайте *солдатов*. |
| это вы неадекватны! Я со страхом представляю, где и как ВЫ работаете! Вам видимо глубоко наплевать, лишь бы деньги капали. Вот такие вот экземпляры со стереотипным мышлением выше уровня глаз как хрюшки ничерта не видят, а вам навязывают, что и как надо делать, как думать, как и где работать! Хавайте на здоровье! |
Счастливая миллионерша ЧТО такого в моем сообщении??? Поверьте на собеседовании я такого не говорю. Я вынуждена как и большинство РАБОТАТЬ и жить от зп. до зп. Это серая жизнь! Но на работе и в обществе я подстаиваюсь под предствления социума. Я нормальная абсолютно. Просто 7 мес. без работы и разочарования сделаи свое дело! |
| Говорите Вы это…., не говорите…это, в любом случае, видно. Но если Вы в разведшколе обучались и навыки вранья отточили, то испытательный срок сдаст Вас. Серая жизнь Вас не интересует, раскрасьте ее сами! Займитесь творчеством, идите на сцену, танцуйте, пойте! Че Вы дателей-то напрягаете, тогда…? |
| Творчество денег не принесет, к сожалению, по крайней мере, на начальном этапе. Вот и приходится работать) |
| говорите, говорите:)) это читается в тоне голоса, в построении фраз, расстановке акцентов.. вы формулируете иначе, но отношение к работе доносите очень четко — поверьте мне, это не трудно уловить… |
| Не слушайте никого, Работа делает свободным сам не совсем адекватен, по моему. Я Вас понимаю, Вы все правильно написали. Работа это тупо необходимость, к сожалению… Хочется заниматься не тем, чем надо, а тем, что нравится, к чему лежит душа. |
| Душа не может лежать к работе? По Вашему нет бухгалтеров, ичарников, маркетологам — которым их работа тупо нравится? |
| Есть, конечно, но тогда это не воспринимается как работа, это уже как удовольствие и приятное времяпрепровождение. Но даже если им и нравится их работа, вряд ли кого-то устраивает сидеть в офисе с 9 до 18 и работать на дядю) всем хочется свободы. |
| хм.. я б за все-то не говорила:)) если б у меня таки был тот самый миллиард баксов… ну, отпуск бы я, конечно, отгуляла… но совсем уходить с работы — не стала бы.. может сменила бы работу… ничего не делать — ОЧЕНЬ СКУЧНО:)) долго на путешествиях, салонах красоты и прочей фигне я бы не высидела… при миллиарде, может замутила бы свой бизнес, но наняла бы генерального варяга… сама бы осталась работать в нем же… (дурная идея, но — все равно только рассуждалочка):)) |
| А я прекрасно провожу время без работы. Кроме салонов красоты есть театры, музеи, книги, кино в конце концов, есть курсы иностранных языков, танцы, йоги-шейпинги-бассейны, а сколько в мире мест, где мы еще не были. Да на кой эта работа сдалась, когда проблемы с деньгами нет. |
| вот-вот, при наличии фин.базы работать для самоутверждения это чушь. Можно только заниматься благотворительностью. |
| нам внушили, что работа это кайф! вернее факт её наличия Только в реальности он весьма сомнителен — в большинстве случаев. А во-вторых любой кайф приедается. Так что нежелание работать вполне нормально. Тем паче после трудового стажа в 15 лет. |
| Добрый вечер! Девушка подскажите как вы вышли из этой ситуации (сплин в мае месяце- о чем и читала комменты, в октябре правда))). У меня нечто похоже и спросить не у кого. Работаю тоже в кадрах (3 годла) либро выгорела, либо сказывается длительное отсутие отпуска.. Волнует один вопрос…….. где может работать кадровик (назовем так)- в какой области……? если не сложно- поделитесь пож-та |
| Доброго времени суток. А никак не вышла. Сжала зубы и работаю, потому что нужны деньги, вот и всё ((У Вас какое образование? Я вот, поскольку по диплому филолог, работаю теперь редактором одного бизнес-журнала. У них есть рубрика «Управление персоналом», поэтому в качестве желаемого специалиста они хотели видеть именно эйчара, а не редактора. Плюс мой филфак. И вот я здесь. Но энтузиазма это не добавило, увы. |
| У меня бухгалтерское образование…(терпеть бухов не могу)…. Сейчас пошла на управление персоналом на вышку…….. прошла проф переподготовку и работаю в кадрах 3 года- усталость набрала..все таки специфика иногда утомляет………1 все 3 года я работаю одна, ни в отпуск, никуда..хочется иной раз послать к чертовой матери…….и просто отдохнуть……месяца 3 вообще не работать |
Slurm а кого они лубут то, окромя себя гениальных? |
Slurm скромняга… странно, что ни одна моська не тявкнула в ответ… |
| Ни разу не поможет Психиатрия изначально развивалась в России и далее в Советском союзе как карательный инструмент. В лучшем случае предлагая медикаментозное лечение (Но, это токо для буйных хорошо Психотерапия же существует чтобы кормить психотерапевтов. Нечто навроде СПА для мозга — приятно когда тебя слушают и позитивные слова говорят, это конечно вещь конечно приятная, но проблему не решает. Фрейд, кстати, одну пациентку лечил 58 лет. А жизнь-то проходит.. |
Slurm причины то как раз понятны, непонятно что делать…. (((( |
Slurm мы с Вами бывшие коллеги, HRы |
ОРМ «Я НЕ ХОЧУ РАБОТАТЬ! А кушать, к сожалению, хочется, и позволить себе сидеть дома я не могу.» — если в этом есть психическое нездоровье, среди нас практически нет здоровых… даже те, кто увлечен своей работой и ни на что ее не променяет, предпочитает, чтобы за нее платили))) ибо кушать хочется… Вам не работу нужно было менять, а отношение к ней…это просто способ заработать деньги… удовольствие от «сделанного в жизни» можно искать в другой сфере… и не в каждой жизни есть место подвигу, для кого-то и сама жизнь уже подвиг… |
ОРМ спасибо, рекомендовать просто, сложнее следовать собственным советам, но я стараюсь)) |
Самая Нежная Н эээ…. как насчёт вместе выпить? ) |
Самая Нежная Н судя по количеству откликов на мой скромный коммент — тут собрались одни алкаши ) |
ОРМ «живешь- хочется выпить, выпьешь — хочется жить»)) |
Самая Нежная Н жизнь прекрасна и удивительна, если бахнуть предварительно ) |
ОРМ а еще мне доктор советует: меньше думать и спать ложиться пораньше)) как только полезут в голову «мысли о смысле», так, говорит, следует поужинать вкусно, принять душ и в кроватку (лучше вдвоем)… с утра гарантировано отсутствие всяких мыслей))) |
Самая Нежная Н пару лет назад и у меня был свой практически личный доктор ) |
NadyaNN я — ЗА!!!!!!!!!!!!!!! |
Самая Нежная Н наливай! |
NadyaNN легко… вино, мартини, коньяк |
Самая Нежная Н сегодня я верна себе: 200 водки |
NadyaNN и занюхать рукавом |
Самая Нежная Н хорошо пахнет «Либерти» от Кашарель ) |
Самая Нежная Н блин… я хотела предложить Чернышевскую, Питер…близ немецкого посольства….или Вам ближе американское? Не возражаю ) |
| заезжайте — угощу вкусной мяской и покатаю по пригородам:) |
| ого, тусовочка собирается))) возьмите меня на прикол, я страсть как обожаю Питер).. На улице Марата я счастлив был когда-то.. |
Крок О Дил и Девочка поехали завтра на шлыки с нами.. м. Марьино.. пофутболяем.. о смысле пообщаемся…..туча сообщников собирается….. |
Крок О Дил и Девочка данувсад!!!! давайте… все планы фтопку……и вперед! надо сорваться хоть раз спонтанно….плюнуть на фсе…. |
Крок О Дил и Девочка Ха! У мну-то энергии явно поболее ВАшего…)))) |
ЗаиЦ алё…. тургеневские барышни не бухают по пятницам… Но самое клёвое предложение, киваю))))) отдаю должное…))) |
Самая Нежная Н бухают… это называется пятница тургеневской девушки все мои предложения клёвые и заслуживают аплодисментов |
ЗаиЦ и не гы-кают…) |
Самая Нежная Н я такая… стилизованная тургеневская девушка… осовремененная.. |
NadyaNN не далеко не тургеневские:))))))))) |
ЗаиЦ я ваще мало петрю в этой теме…) |
| вот это по существу) а то размусололи бодягу «работать-не работать-работать…» |
Самая Нежная Н я и грю — надо пить и тогда всё будет казацца чУдным. трогательным и дорогим сердцу в том числе работа в Кирби |
| это что же Вы пить предлагаете? неразбавленный абсент??? |
Самая Нежная Н не плебейскую водку ) |
| на это я пойтить не могу!) а вообще чтой-то слаба стала на это дело…200-250 вина и больше организьм не хочет… |
Самая Нежная Н давайте начнём с вина не вопрос ) |
| страшно подумаь, чем закончим) закусывать-то хоть будем? |
Самая Нежная Н да чем угодно я практически всеядна |
| нормальный синдром выгорания… вполне предсказуемый.. особенно для тех, кто работает с людьми… |
| если с этим ничего не делать — и после пенсии тоже;)) синдром сгорания вполне «лечится»:)) надо просто о себе заботиться, делать себе маленькие и большие радости, доставлять удовольствия… кстати, смена вида деятельности — один из возможных шагов.. так что вы, скорее всего, уже интуитивно нащупываете пути выхода… |
| дык.. эта.. не за что вроде:)) пошерстите по сети про терапию синдрома сгорания и про профилактику… много чего найдете — не самая закрытая тема… раньше речь шла только о помогающих профессиях (консультанты телефона доверия, психологи-консультанты и пр.) сейчас уже понятно, что это касается всех, кто связан с плотным общением… |
| Вам еще очень даже можно сменить всё и начать с нуля.. хотя бы появится интерес в освоении нового и преодолении новых неизведанных преград) а по существу согласна — ну очень много «офисных», которых кушают хорошо, а добавленной стоимости в экономику не приносят…себя не исключаю, особливо на нынешней работе…а вот в хлебопёки не берут ( |
| можно и по нему стукнуть.. хоть какое-то разнообразие.. |
Slurm присоединяюсь… очень напоминает на помощь зала, где то слышала про это, вариант, набравший наибольшее число голосов, признается верным)))) |
Slurm я думаю, не так, не консилиум, просто одна половина не понимает, о чем Вы, поэтому тянут одеяло на свои проблемы, вторая половина понимает или очень близка к пониманию, потому что так или иначе сами сталкиваются с этим, поэтому искренне пытается помочь, хоть и в своей неподражаемой манере… просто Ваша тема очень такая… важная)))) |
| О чем Вы, о каком среднем возрасте? Мыслить стереотипами — удобно, салонным идиотом быть — обидно. |
HR-nick а мы чем помочь должны? сразу говорю у эчара денех нет)) |
HR-nick да никто работать не хочет кроме меня, я вот люблю свою работу, Вы не одиноки в этой галактике |
| не..это нормально… в какой-то момент понимаешь, что всё «суета сует»…и никакие «морковки» уже не действуют… помучаешься так годик-другой.. а жить-то надо! (не..ну можно, конечно, и помереть — если неохота жить)… вот и начинаешь сам себе «морковки» вешать)) и старательно пытаешься забыть, что она — ненастоящая и что ты ей сам себе повесил… ..и даже иногда получается))) |
| «Такое» происходит периодически, ЭТО НОРМАЛЬНО. Говорят, раз в пять- семь лет надо менять работу. Это жизненный цикл такой 7 лет, переход на новый уровень всего: понимания смысла жизни, себя, окружения. 40 — для кризиса среднего возраста самое время. Скоро ещё и здоровье начнет о себе заявлять, готовьтесь… Но это не повод для самоедства. Просто нужны новые приоритеты, цели, смыслы. Их придется поискать… |
| еще побаяню Если вы никак не можете себя заставить pаботать… Понедельник. Вы пасете оленей. |
Kwiat Оленевод просто другой жизни не видел никогда.. |
| разводиловка полная.. потом большая разница — стали и родились. С другой стороны угроза — будешь плохо работать — отправим оленеводом. Отвратительная басня. Вызывает скорее обратный эффект. оленеводы гораздо счастливее нас. А сама метафора скорее отображает жизнь городского обывателя и офисного планктона. фу.. прям неприятно стало |
почему так происходит и что делать, если вообще нет желания ходить в офис?
К сожалению, время идет, такого рода мысли приходят в голову все чаще и чаще, а работа никак не хочет уходить на второй план. Так уж устроен мир — чтобы выжить, нужно крутиться, что-то постоянно делать. Но как быть, если вы категорически не хотите идти на работу? Причин «лени» может быть очень много — давайте разберемся, что к чему.
10 причин, почему так происходит
Отсутствие желания работать — симптом, который может многое рассказать о вас и вашем образе жизни. Задумайтесь о последних событиях, которые с вами произошли. С чем у вас ассоциируется работа? Что нравится, что раздражает? Опираясь на свои ответы, вы сможете найти в этом списке причину, по которой вы хотите сидеть дома.
- Депрессия и эмоциональное выгорание.
Многие привыкли считать, что депрессия — это сказка, отговорка для ленивых, просто период хандры и плохого настроения. Очень опасное заблуждение.
ВНИМАНИЕ! Депрессия — болезнь, которую необходимо лечить с помощью лекарств и психолога. То же самое касается эмоционального выгорания: когда человек теряет творческий запал, мозг отказывается выполнять рутинную и бессмысленную работу.
Видя перед собой простые повторяющиеся задачи, он начинает отправлять тревожные сигналы, не понимая, зачем это нужно. Нашему мозгу постоянно требуется подпитка из новых задач посложнее. Только в этом случае вы сможете получать удовольствие от работы.
- Вы девушка и в глубине души мечтаете сидеть дома.
Вы с детства усвоили порядок: женщина должна хранить домашний очаг, рожать и воспитывать детей, создавать уют и заботиться о домочадцах.
Действительно, многим девушкам подходит эта роль. Она кажется простой только на первый взгляд, ведь ведение хозяйства — вещь непростая даже в двадцать первом веке.
Офисная обстановка, к сожалению, имеет мало общего с уютной домашней атмосферой. И вы не хотите покидать пределы квартиры, чтобы идти на работу и заниматься тем, чем не хочется. Загляните также в статью о том, что жена не хочет работать.
- На пенсии.
Люди предпочитают работать после пенсии в том числе из-за материальной выгоды. Однако у пожилых уже не такое крепкое здоровье, не столь устойчивая психика, как у молодых.
Именно поэтому вам тяжело вставать с кровати по утрам. Вы хотите сидеть дома и наслаждаться отдыхом. Всю жизнь работать невозможно. Однажды придется принять решение не ходить больше на службу.
- Период жизни после учебы.
Вчерашний студент закончил вуз и теперь находится в полной растерянности, ему выбили почву из-под ног: больше нет расписания пар и сессии, каждый сам в ответе за свою жизнь. Это может обескуражить.
ВАЖНО! Возникает страх перед неизвестным, и человек не хочет идти на работу — так организм защищает нас от возможной опасности. Страшно искать вакансии, писать резюме, проходить собеседования, вливаться в новый коллектив.
Молодой специалист думает, что было бы хорошо вообще никогда не работать и как-то находить деньги на свои потребности. Увы, это редко кому удается.
- Низкая зарплата.
Здесь все понятно с первых слов: вы так устаете в течение рабочего дня, а в ответ получаете скупую похвалу и гроши! А кто-то зарабатывает в разы больше…
Обесценивание работы приводит к глубокому внутреннему кризису. Нам кажется, будто наши усилия напрасны, их все равно никто не ценит. Отчасти так оно и есть — многие работодатели экономят на щедрой оплате труда.
Но вы чувствуете, что не можете бросить работу, потому что страшитесь неопределенности и безденежья.
- Постоянный стресс.
Обстановка на рабочем месте зависит от многих факторов: загруженность компании, сезон, сложность проектов, характер начальника и сослуживцев…
Когда эти пункты начинают наслаиваться друг на друга, ходить на работу становится совершенно невыносимо, хотя зарплата хорошая и полностью устраивает.
Вы просыпаетесь с мыслью о том, сколько дел предстоит выполнить сегодня, и это выматывает. Несколько месяцев в таком режиме легко приведут к переутомлению и нервному срыву.
- Сложности в коллективе.
Вы вроде бы хорошо справляетесь с обязанностями, но офисные интриги и сплетни вас просто угнетают. Полностью дистанцироваться от коллег невозможно, нет-нет да придется взаимодействовать.
КСТАТИ! Нельзя недооценивать данный фактор: психологический комфорт благотворно влияет на продуктивность работы сотрудников.
- Неудобный график.
Работа давно налажена, вы знаете все подводные камни своей профессии, только вот график приводит в ужас. Вам не хватает времени, чтобы качественно отдыхать и проводить вечера с семьей.
- Переутомление, нет сил на работу.
Когда большую часть жизни занимает работа — это плохо. Непременно нужно оставлять время для общения с близкими, хобби, полноценного отдыха.
- Лень.
Старая добрая лень-матушка знакома каждому из нас, но далеко не каждый умеет эффективно с ней бороться.
Говоря современным языком, лень — это недостаток мотивации, который растет из предыдущих причин, описанных выше. Иными словами, вы не хотите никем работать, потому что не видите в этом смысла лично для себя. Кстати, на нашем сайте есть статья про лень на работе и как с ней бороться.
Что делать? Советы психолога
В ситуации, когда вы не хотите работать, помощь психолога будет полезна. Вот что советуют на этот случай:
- Первое, что советуют делать психологи в подобных случаях, — изменить свое отношение к выполняемой работе. Это задача не из легких, но необходимо постараться.
СОВЕТ! Объясните себе, что работа для вас — способ заработка. То, чем вы занимаетесь, вовсе не обязательно должно быть вашим предназначением. Добросовестно выполняйте обязанности и получайте деньги за труд, а хобби и поиски себя можно оставить на потом.
- На досуге подумайте, чем бы вы хотели заниматься и возможно ли поменять профессию в кратчайшие сроки. Практика показывает — нет ничего невозможного! Начинайте обучение. Вполне можно готовить себя к другой жизни после тяжелого рабочего дня.
- Попробуйте взять отпуск или хотя бы больничный, если вы долго не позволяли себе такой роскоши. Перезагрузка позволит вам полноценно расслабиться и посмотреть на работу другими глазами. Возможно, вы заметите новые положительные черты, которых так не хватало. Что и говорить: полноценный отдых нами недооценен, хотя без него мозг не может нормально функционировать.
- Задумайтесь о смене места работы, если вы не хотите больше работать так, как сейчас. Часто встречается такая ситуация: человеку нравится специальность, а вот с коллективом жутко не повезло. Особенно такая проблема рано или поздно настигает робких людей, мечтающих просто делать свое дело, а не участвовать в офисных интригах. А может быть, вам просто надоело работать в офисе?
КСТАТИ! Возможно, стоит задуматься также и об удаленной работе — сейчас это модный формат, который становится популярнее с каждым днем.
- Психологи вообще советуют менять место работы каждые 7 лет, чтобы избежать выгорания. А как быть, если вам надоела ваша профессия? Что ж, найдите в себе силы поменять вид деятельности. Это никогда не поздно сделать! В любом возрасте можно выучиться и устроиться на новую работу. Конечно, со временем это становится сложнее, но зато вы будете жить в гармонии с собой и своими потребностями.
- Дайте себе время «побездельничать». Например, если вы замужняя женщина, объясните мужу, что вы чувствуете. Так и скажите: «Не хочу работать, хочу сидеть дома». Пусть он возьмет заработок денег на себя. А вы подумаете о собственном предназначении и скорректируете планы на будущее. В ином случае воспользуйтесь собственными накоплениями, чтобы устроить себе перезагрузку.
Как быть, если не подходит профессия?
Остановимся на этом пункте более подробно, поскольку данная причина встречается сплошь и рядом. Люди испытывают чувство острого разочарования: картинки, которые воображение рисовало в детстве и даже в университете, разбиваются о жестокую реальность.
Например, оказывается, что учитель — это не только благородно и интересно, но и весьма мучительно. Это не только общение с детьми и радость от их успехов, но и нервы…
Словом, подобных случаев много. Рассмотрим наиболее популярные.
- Итак, учитель в школе.
Не секрет, что сфера образования переживает сейчас не лучшие времена: на преподавателях лежит огромная часть монотонной бюрократической работы, поэтому времени на отдых почти не остается.
ВАЖНО! Усталость накапливается по всем фронтам: ваша психика может страдать от безобразного поведения детей в классе, и порой ничто не способно их успокоить.
Общение с родителями — отдельная тема: каждый человек считает свое чадо умным и уникальным. Как объяснить, что Ванечка получил двойку не потому, что вы плохая, а потому, что он бездельник? В общем, не работа, а полоса препятствий 24/7.
- Воспитатель в детском саду.
Практически та же ситуация, что и с учителем: большинство не устраивает маленькая заработная плата, хотя ответственность огромная. Еще бы — это же маленькие дети! За ними нужен глаз да глаз.
Усталость накапливается день ото дня, причем не физическая, а моральная, что порой намного хуже. Дети требуют полнейшей самоотдачи, и в один прекрасный момент воспитатель может перегореть и захотеть на заслуженный отдых.
Это работа, требующая внимательности и сосредоточенности: не каждый может похвастаться этими качествами, особенно если вы выбирали образование просто так, без души, потому что модно.
Огромное количество однотипных бумаг и документов, однотипные случаи… И нельзя забыть ни единой мелочи, ведь от вашей работы зависит жизнь других людей.
КСТАТИ! Молодые специалисты этой области тоже не в восторге — вход в профессию сопровождается нищенской зарплатой помощника юриста, а жить на что-то надо.
Та же история, что и в случае с юристом, только хуже. Бухгалтер не имеет права на ошибку. Многие процессы сейчас автоматизированы, но это вовсе не значит, что можно запустить программу с помощью пары кнопок и пить чай.
К тому же — ненормированный рабочий день: от аудиторских проверок никуда не денешься, все должно быть в порядке.
Неблагодарная работа! Каждый врач в глубине души мечтает о частной практике или хотя бы о работе в частной клинике, но не все так просто.
Обычные государственные поликлиники становятся адом не только для посетителей, но и для медиков. Не хватает финансирования, из-за чего нет нужных медикаментов и приборов для обследования.
Разумеется, плохие условия раздражают пациентов, и они вымещают свою злость на работниках медицины. Про высокую степень ответственности упоминать не будем — и так все понятно.
Достоинства у этой работы, вероятно, можно найти, но отрицательные моменты явно перевешивают, судя по отзывам людей.
ВАЖНО! Постоянный наплыв покупателей заставляет работать в режиме нон-стоп. Разумеется, это тяжело, и со временем снижается реакция. Клиенты раздражены.
Кому это понравится? Постоянная работа с деньгами тоже радости не добавляет: где финансы, там и ответственность.
Можно ли не работать вообще нигде?
Все в один голос твердят, что не работать в 21 веке — стыдно. Нужно быть независимой личностью и полагаться лишь на себя.
Но что поделать, если одна мысль о работе вызывает отвращение? Вы хотите денег, но при этом не желаете ходить в офис. Неужели придется жить в нищете? Вовсе нет! Выход всегда есть. Вот несколько вариантов.
- Для женщин — замужество.
Самый очевидный метод для многих. Найдите мужчину, который мечтает стать главой семьи и нести ответственность за домочадцев. Вы будете заниматься организацией быта, рожать детей и воспитывать их.
Если возлюбленный с радостью согласится, считайте, вам не о чем беспокоиться. Он будет рад, что его жена уволилась и больше не хочет работать.
- Экономия.
Люди, не воспринимающие идею работы в целом, нередко делают так: устраиваются на работу, что называется, не бей лежачего, попутно начиная экономить.
Большая зарплата — большие хлопоты. Лучше отказать себе в очередной покупке, чем трепать нервы. Что ж, такая логика имеет право на существование, возможно, она подойдет и вам.
КСТАТИ! Экономить легко — следите за акциями, включите режим разумного потребления, не выбрасывайте старые вещи, а чините их. Сейчас такой стиль жизни весьма популярен, к нему приходят даже весьма обеспеченные люди.
- Сдача в аренду недвижимости.
У вас есть квартира, доставшаяся в наследство, но она стоит зря? Напрасно — сдайте ее в аренду! Для некоторых это как получить вторую зарплату.
А что делать, если квартиры нет? Люди, особенно пожилые, предпочитают сдавать свободную комнату. Например, студентам. Небольшая сумма все-таки капнет в ваш бюджет, да и не скучно будет.
- Натуральное хозяйство.
Жизнь в деревне очень сложна — не удивительно, что процесс урбанизации зашел так далеко. Люди массово переезжают в города.
Но не спешите делать выводы — во многом ведение своего хозяйства выгоднее, чем покупка продуктов в супермаркете. Вы самостоятельно выращиваете содержимое своего холодильника! Разве не прекрасно?
СОВЕТ! Для начала попробуйте посадить что-нибудь на даче. Если вы живете в благоприятных климатических условиях, хороший урожай позволит вам значительно сэкономить или даже заняться мелкой продажей среди знакомых. Правда, здесь тоже нужно работать…
Полезное видео
Предлагаю посмотреть интересно видео о том, что делать, если вы не хотите работать:
Словом, человек в любой ситуации может найти выход, стоит только захотеть. Не издевайтесь над собой. Не хочется идти на работу — значит, пришла пора что-то менять. Жизнь одна, не стоит тратить ее на бессмысленную деятельность, которая вам уже надоела.
Что делать если не хочу работать?
А случалось ли с вами такое, что проснувшись в будний день, вы вместо того, чтобы начать собираться на работу придумывали повод, чтобы на туда как раз не ходить?
А не найдя такового, весь рабочий день думать: «Поскорей бы вечер, я вообще не хочу работать» и придумывать что бы такое делать, дабы видимость работы создавалась, а на самом деле не работать. Ну а, придя домой, искали ответ на вопрос: «Почему я совсем не хочу работать»? Знакомое состояние? Ну что ж, давайте думать вместе, что с этим делать, а то от вашего «Не хочу больше работать!» скоро все коллеги разбегутся.
Почему я не хочу работать?
Чтобы понять, что нужно делать при отсутствии желания работать, нужно разобраться а почему сложилось такое отношение к работе? Для старшего поколения вопрос, почему человек не хочет работать, не будет сложным, они считают, что молодежь не хочет этого делать в принципе, ну удобно им на шеях родителей. Отчасти это так, но все же это не вся правда, не каждый вчерашний студент желает кормиться за счет родителей, очень многие хотят самостоятельности и прикладывают к этому усилия.
Задав подобный вопрос начальнику, вы и вовсе услышите нотацию на тему «никто не хочет работать, кроме меня».
Так кто прав? Ведь оба мнения совсем не подходят к вашему случаю, так? Значит надо искать что-то другое. Вот, например, очень популярное среди дам желание «вообще не хочу работать, хочу замуж». Каждая третья девушка не хочет работать, а мечтает найти спонсора, который ее будет обеспечивать. Ну а женщина постарше чего хочет, работать, не помня дни рождения детей и забывая про вкусные обеды для мужа? Да нет же, с возрастом многие дамы понимают, что их предназначение создавать домашний уют, хранить очаг, и ни о каком сидении в офисе и слышать не хотят. И ничего криминального в таких желаниях нет.
Что, тоже не ваш вариант? Все время видели себя в роли грамотного специалиста, а может даже и бизнес-леди, а теперь все, как отрезало, ничего не хочется? Может это следствие депрессии? Ну-ка припомните, как вы проводите свои выходные – с друзьями-подругами, делаете домашние дела, ухаживаете за собой, в общем, бодры и веселы, пока не наступит понедельник? Если сил и желания что-либо делать нет даже в выходные, то, скорее всего, у вас депрессия, справитесь с ней, и желание работать вернется. А вот если описание совпадает, и упадок сил наблюдается только в будние дни, то депрессией тут и не пахнет, дело в другом – работа потеряла для вас интерес, поэтому вам и приходится буквально за волосы вытягивать себя каждое утро из кровати.
Не хочу работать — что делать?
Не интересно работать, а потому и не хочется этого делать, как побороть это состояние? Для начала давайте разберемся, почему ранее любимая, приносившая удовольствие работа стала такой ненавистной.
1. Вы чувствуете постоянный недостаток знаний, вам приходится часто обращаться за советами, отсюда неуверенность, усталость и нежелание делать то, в чем вы не очень разбираетесь. Если так, то надо решить хотелось бы вам и дальше заниматься этим, в случае положительного ответа ваши проблемы может решить самообразование. Это и чтение специализированной литературы, и курсы, и тренинги.
2. Вам перестала нравиться работа потому, что вы не имеете возможности развиваться, уперлись «в потолок». Что здесь можно сделать? Доказывать руководству свою компетентность и просить подтверждения этому в новом статусе (старший специалист, руководитель проекта и т.д.) и в зарплате.
3. Вам вообще неинтересно то, что вы делаете и заниматься далее вы этим не хотите. Так бывает, по прошествии какого-то времени вы понимаете, что эта работа не ваша, а потому вы и удовольствия от нее не получаете, и даже неплохая заработная плата не может компенсировать этот факт. А что вам мешает начать все сначала? Не бойтесь этого, недостаток знания всегда можно восполнить, а вот желание из ниоткуда не появится. Работодатель скорее даст шанс человеку не очень опытному, но с горящими глазами, чем хорошему специалисту, совершенно не имеющему никаких идей и не хотящему выкладываться на работе.
Не хочу работать, что делать
Однажды приходит время, когда ты понимаешь «я не хочу работать». То ли от усталости, то ли от лени – без разницы, факт остается фактом. Многие утверждают, что лень это следствие плохой работы и отсутствия мотивационных моментов.
Действительно ли это так, что можно сделать с ленью и как направить весь свой запас энергии (даже потенциальной) на работу, которая принесет не только хороший заработок, узнаете в этой статье. Я помогу раскрыть ваши слабые стороны и сделать все возможное для продуктивной работы.
Не хочу работать, что делать
1. Определите причину вашего нежелания работать. Из-за лени или по причине маленькой зарплаты? Если по первой причине – ищите мотивацию (поговорим об этом позже). Если же второй вариант – ищите другую работу.
2. Оцените свои реальные возможности. Не стоит бросаться из крайности в крайность. Если у вас нет нужного для этой профессии образования и вы, держитесь на этой работе «на куриных правах», то лучше уж держитесь. Или же поступайте в высшее учебное заведение.
3. Поставьте цель, которая поможет вам в поиске мотивации, которая движет процессом работы.
4. Отдохните. Ваши постоянные «не хочу работать» исходят от ваших мыслей и постоянного переутомления. Расслабьтесь с друзьями, оторвитесь как следует, дайте волю всем своим желаниям.
5. Проведите один день дома. В этот день нельзя заправлять постель, проводить косметические процедуры, выходить на улицу и заниматься спортом. Потратьте эти шестнадцать часов суток на одного себя любимого. После такого количества времени ничегонеделания вы захотите подняться с кровати и делать все возможное, чтобы покорять вершины. Читать еще: как написать диплом.
Что делать если не хочу работать вообще
Что можно сделать с человеком, который постоянно кричит и ноет о том, что он не хочет работать. Концепция «Не хочу работать, а хочу раба» – утопична. Поскольку нет ничего в мире, что дается сразу и легко. За все нужно бороться.
Посчитайте свои доходы. Определитесь со своими тратами и предположите, хватит ли вам этих денег, которые у вас имеются до конца жизни. Или до конца недели. Уверен, что нет. Так, если вы хотите обеспечивать не только себя, но и будущую семью – прогоняйте лень и начинайте работать.
Не хочу работать без выходных. Одна из распространенных проблем, которая решается походом к директору с личным разговором.
Не хочу работать в офисе, что делать
· Ищите работу, на которую не нужно ходить. Сейчас существует множество удаленных работ, которые подходят для тех, которые заполняют строку «не хочу работать в душном офисе» с уверенностью в альтернативе.
· Договоритесь с начальником. Если у вас уже имеется работа – берегите свое место, ибо потерять работу намного легче, чем найти достойную. Попытайтесь найти компромисс с вашим начальником. Предложите ему вариант с чередованием работы удаленной и фиксированной. К примеру, через день вам нужно появляться в офисе на рабочем месте. В остальные дни вы можете присылать ему доклады (или требующиеся отчеты) через электронную почту. Узнайте: как поверить в себя.
Не хочу работать по специальности
Поступайте на другую специальность. Часто после получения диплома от студента можно услышать «Не хочу работать по специальности». В такие моменты становиться очень жаль время и сил, потраченных впустую. Так, вы можете поступить на другую понравившеюся вам специальность.
Найдите работу не по специальности. Сплошь и рядомслучаи приема на работу людей, которые имеют диплом, не соответствующий месту работы.
Не хочу работать на дядю, что делать
1. Добейтесь успеха в карьере и станьте начальником. Договоритесь с начальником. Покажите себя на работе с лучшей стороны, угождайте всем коллегам и персоналу, и возможно, вскоре, они выберут именно вас в качестве своего босса.
2. Создайте свой бизнес. Для этого понадобится много времени и упорства, но игра стоит свеч. Наберитесь терпения, заручитесь поддержкой близкий и дерзайте!
Никогда не отступайте от поставленной цели, даже если приходится очень тяжко. Двери открываю тем, кто стучит. Вот и вы стучите в двери своего счастья!
Будем рады видеть вас снова на страницах сайта psyh-olog.ru
Похожие статьи:
- Куда пойти работать
- Кем пойти работать
- Не могу найти работу, что делать
- Как найти хорошую работу
Диагноз «Не хочу на работу»: как работать в удовольствие
Введение
«Как же я не хочу на работу» — рядовая мысль взрослого человека, который, встав утром и едва понимая, что вообще происходит, неохотно начинает собираться в какое-нибудь сомнительное место. Почему мы пришли к этому, зачем нужно трудиться и как работать в удовольствие? Давайте ударим незнание по лицу!
Как родилась мысль «Не хочу на работу»
Оценим текущее положение дел. Жизнь в людях сейчас начинается пятничным вечером и заканчивается в понедельник утром, ведь мы так любим выходные и дружно ненавидим будничность.
С детства нас готовят к тому, чтобы мы могли трудиться. Садик, школа и университет выступают подготовительным этапом к этому замечательному действу. В итоге мы с нежеланием проходим через все тернии обучения, чтобы получить специальность, которая обычно нам совсем неинтересна.
Дальше цирк продолжается, потому что мы идём работать на какую-нибудь работу, где нам грустно, тоскливо, и хочется домой. Эта игра в человека-терпилу в среднем происходит 40 часов в неделю.
На нелюбимой работе никто не думает о том, чтобы приложить максимум усилий, зачастую мы просто отбываем номер в стремлении не делать ничего и получить немного денег, чтобы выжить. Выходит, примерно четверть своей жизни работоспособный человек занимается фигнёй.
Мы вынуждены трудиться
К мысли «Не хочу идти на работу» нас приводит система, вынуждающая человека пахать. Без денег пожить не получится, а самый распространённый способ их получения — работа. Мы загнаны в угол и не имеем выбора, поэтому просто идём трудиться без лишних раздумий, вопросов и поиска вариантов.
В душе человек всегда остаётся ребёнком, а любому ребёнку не захочется делать то, что его заставили (даже если ему это нравится). Свобода важна для нас, значит любое её ограничение закономерно вызовет массу вопросов и негодования.
Адаптивность во вред
Но как нам удаётся выживать в такой системе изо дня в день? Дело в адаптивности, она не всегда работает в плюс. С рождения человеку навязывают занятия, которые ему не по душе: нужно ходить в садик, помогать родителям на даче или содержать комнату в порядке. А ещё в нашем окружении полно граждан, которым тоже не нравится их работа. Всё это со временем перерастает в гениальный вывод: «Делать то, что мне не нравится — это нормально».
После данного умозаключения нелюбимая работа перестаёт так сильно напрягать человека, он понимает, что это обычная ситуация, которую просто нужно принять.
Что такое работа и как она появилась
Для раскрытия насущного вопроса «как работать в удовольствие?» следует изучить немного теории.
Толковые словари часто трактуют понятие «работа» как «источник получения материальных благ» или «выполнение действий с целью получения выгоды», однако это примитивные определения, отражающие суть сего мероприятия весьма условно.
Как возникла работа
Вернёмся во времена наших предков, когда никто ещё не задумывался о строительстве тесных городов с небоскрёбами и метро. Как люди в то время взаимодействовали друг с другом? Вот у Васи была коса, а у Пети была своя ферма. Вместе с этим Васе нужно было что-то кушать, а ферма Пети периодически зарастала сорняками.
Однажды Вася и Петя встретились и поняли, что могут немного поработать друг для друга. Так Вася начал регулировать растительность на ферме Пети, а Петя отплачивал голодному Васе фермерскими дарами.
Зачем нужно работать
Всем нам нужно что-то кушать, на чём-то спать и в чём-то жить, но не все из нас могут одновременно уметь производить пищу, строить дома и мастерить кровати. Навыки человека всегда не покрывают его потребности, невозможно быть специалистом во всём.
Тогда для удовлетворения своих нужд он привлекает других людей: кровать строит мастер, пищу производит фермер, а дом вообще строится целой бригадой. Выходит, труд других людей даёт нам возможность быть полноценными.
Появление работы произошло с людьми неслучайно, для нас сейчас это основной способ нахождения единства, ибо пока мы нужны друг другу, мы будем жить неподалёку и обменивать свой труд на труд соседа.
Так каждый из нас вкладывает усилия в улучшение уровня жизни других людей. Ещё это позволяет человеку уделить больше внимания одному роду деятельности, а значит и выполнять свою работу для других качественнее и быстрее.
Констатируем: наличие работы в жизни человека положительно влияет на выживание и процветание нашего вида. Совсем недурно для занятия, которое ещё две минуты назад мы так проклинали.
Как работать с удовольствием
Кто не желает научиться делать работу в удовольствие? Вопрос риторический, так как это серьёзная головная боль для нас, которой пора помахать ручкой.
Правильно относиться к деньгам
Во времена Пети и Васи поселения были небольшими, люди хорошо знали возможности друг друга, поэтому труд одного человека обменивался на труд другого напрямую. Но вскоре многое изменилось: города стали большими, расширился и набор навыков, которыми мог владеть человек, вместе с этим увеличилось разнообразие и количество людских потребностей.
Теперь гармония немного пошатнулась, один товарищ мог оказаться полезным для другого, а другой, к примеру, не обладал теми навыками, которые были бы нужны первому.
Так были придуманы деньги — промежуточное звено между обменом трудами людей. В итоге другой мог дать первому за работу денег, чтобы первый смог найти нужного ему человека и обменять полученные деньги на его труд.
Отсюда заключаем, что деньги были созданы для баланса, так как труд определённого человека специфичен и может пригодиться не каждому, но деньги — ресурс универсальный, который каждому будет полезен.
Важен только труд
Жизнь вынуждает нас зарабатывать деньги, но, как ни парадоксально, на работу стоит ходить не только и не столько за ними.
Имеет ли значение миллион долларов, если в обмен на него вам строят обваливающийся на следующий день дом? Любые деньги стоят столько, сколько стоит труд, который за них производится. Суть работы в обмене трудами, а смысл денег заключается только в упрощении этой циркуляции.
Как человек обманывает себя
Сейчас мы часто пытаемся нагнуть закон равновесия, который в итоге нагибает нас самих, и мы этого даже не замечаем. Вот, например, многие люди надеются получать на работе большие деньги, при этом производя по минимуму телодвижений на рабочем месте.
Предположим, человек добился своего, нашёл замечательную работу: платят много, а трудиться можно посредственно. Он так счастлив, ведь большие деньги означают большие возможности. Но затем оказывается, что вокруг такие же смышленые ребята: работают на отвали и жаждут денежные горы. В итоге он меняет большие финансы на их дрянной труд, получает скудные услуги или товары и продолжает видеть себя царём мира. Вот такой абсурд мы сейчас часто можем наблюдать.
Важен именно труд, если он ужасен, то всё теряет смысл. Отсюда следует, что трудиться нужно хорошо вне зависимости от размера получаемых материальных вознаграждений — только так можно надеяться, что однажды для вас хорошо потрудятся в ответ.
Ваша работа имеет значение
Мысль «Не хочу на работу» часто возникает по причине того, что человек не желает потратить время зря. Так случается, когда он перестаёт видеть в своей работе смысл.
«Спрос рождает предложение» — ключевая фраза, которая быстро вносит ясность. Любая работа существует только потому, что в ней нуждаются. Если ты кассир, то без тебя люди не купят еду, если строитель, то без тебя у них не будет крыши над головой и так далее. Пока мы не поймём значение собственного труда, не сможем подойти к нему ответственно и сделать работу на должном уровне.
Не надо стыдиться любого ремесла, без разницы кто и что думает, ваша работа имеет значение — только это важно.
Понимать суть системы
Сейчас перед большинством из нас есть обязательства проводить фиксированное количество времени в определённом месте, выполняя поставленные задачи. Эти обстоятельства не плохие и не хорошие, они просто есть, а остальное мы решаем сами.
Можно продолжать играть в ребёнка, свободы которого ограничивают, вести постоянную войну со своими обязательствами, ненавидеть работу, поднимать шум и не стремиться увидеть большее.
А можно посмотреть на обстоятельства иначе. Такая система позволяет человеку не быть эгоистом и подумать о ком-то ещё. Она подталкивает людей к движению, которое необходимо им для жизни.
Идею «Ты должен работать» есть смысл воспринимать более глубоко, в разрезе «Мы очень в тебе заинтересованы». Поэтому текущая система не даёт человеку прийти к одному из самых утопических выводов о себе под названием «Я никому не нужен».
Как мы выбираем смотреть на сложившийся порядок и что это нам даёт? — вот о чём хорошо бы подумать.
Быть на своём месте
Если определённая работа так тягостна для нас, почему мы день за днём продолжаем выживать на ней?
Род деятельности должен быть по душе человеку, тогда он поймёт, как работать в удовольствие и научится действовать сильно, но часто мы цепляемся за даже совсем нелюбимое занятие, ибо забываем, что работу, оказывается, можно выбирать.
Варианты есть, и их всегда в достатке. Это вопрос не навыков, а кругозора, с которым человек способен взглянуть на мир. Не надо привязываться к тому, что не нравится — это билет в один конец, необходимо уважать себя и свои усилия.
Разнообразие потребностей создаёт великое множество рабочих мест, и полагать, что ни одно из них не сможет приносить радость — крайне наивно. Необходимо искать, перебирать варианты, пробовать, получать информацию. А если ни одна из существующих вакансий не подходит, можно создать своё дело, найти клиентов и делать работу с удовольствием для них.
Делать с любовью
Выбирая работу по душе, мы проводим 8 часов в день с любовью. Любовь — гарант качества вложенных усилий, а значит и пользы для людей. Любить нужно как свой труд, так и господ, для которых он происходит, иначе вряд ли получится сделать для них что-то стоящее.
Так достигается максимальная плодотворность человека на рабочем месте, а чем упорнее ты трудишься, тем больше вероятность заметить отдачу. Поэтому любить работу — подход достойный, и ведущий к получению приятной информации о себе.
Создать атмосферу
Чем бы ни занимался человек, если ему при этом весело, он выполнит задачу лучше. Нет ничего фантастического в умении быть серьёзным.
Работа — это не только список обязанностей на рабочем месте, обычно это ещё люди и эмоции, которые с ними связаны. Всегда есть способ поделиться с этими людьми положительным, которое есть в нас самих.
Разве не здорово, если кроме услуги клиента бонусом озаряет ваша улыбка? Не потрясающе ли, если вы с коллегами не просто объединены одним помещением, но и обожаете компанию друг друга? Подобное возможно создать в любом месте, хорошие люди есть везде.
Атмосфера раскрепощает, а это позволяет человеку свободнее использовать свои навыки. В итоге начинаешь ходить на работу как на праздник и перестаёшь думать о том, что кто-то тебя заставил это делать, да и просыпается по утрам совсем иначе.
Сделайте вашу работу наполненной жизнью, а не жизнь наполненной работой.
Курт Кобейн
Творческий подход
Любая работа ограничена небольшим списком задач, которые на ней нужно выполнять. Со временем человек вырабатывает алгоритм решения этих задач, далее алгоритм некоторое время обкатывается и доводится до автоматизма. А затем работа резко становится монотонным действием, навеивающим тоску. Это нехорошо, но решение есть.
Несмотря на то, что список задач ограничен, набор алгоритмов их решения зависит только от нашего воображения. Не нужно быть роботом, который выполняет запрограммированный набор телодвижений — этим пускай занимаются реальные машины. В любом деле следует взращивать в себе художника — человека, вкладывающего душу и смотрящего на всё без рамок.
Развиваться
В распоряжении человека 8 часов в день, их в любом случае необходимо провести в стенах какого-то здания за работой, но мы в силах управлять качеством проводимого времени. Можно годами делать одно и то же, получать те же деньги и ни к чему не стремиться — это обычно, но в конечном итоге надоест.
Пища любого человека — движение, заключающееся в непрерывном развитии, так и происходит совершенствование мира. Свой труд нужно развивать: делать быстрее, качественнее и больше каждый день. Не стоит бояться брать на себя ответственность, идти к сложным задачам и предлагать руководству помощь — всё это играет на вас.
Никто не говорит о том, чтобы работать 16 часов в день без выходных, суть не в количестве затраченного времени, а в его качестве, которое обязано улучшаться.
Думать о людях
Люди — наше всё. От того, насколько мы понимаем желания тех, для кого трудимся, и зависит эффективность наших усилий. Зачем люди приходят конкретно к вам? Чего они от вас ожидают? Что им интересно? Как можно исполнить их желания в наиболее полной степени?
Получаем бонус в карму
Вот ещё несколько правил хорошего тона, понимание которых немного прокачает вас как личность.
Не уповать на пенсию
Если человек начинает думать о пенсии как о золотых годах, ему стоит произвести над собой некоторую интеллектуальную работу. Пенсия даёт возможность выбирать род деятельности, но зачем ждать преклонного возраста, чтобы позволить себе подобное? Почему бы ни выбрать деятельность по душе уже сейчас?
Ещё одним ответом для людей становится свобода в действиях, на пенсии ты теперь уже не связан с обществом обязательствами. Но, как мы говорили ранее, в таком случае человек никому становится не нужен, подходит ли это вам?
Ценить работу других людей
Кто-то не даёт людям чаевых или элементарно не может высказать им благодарность за труд, оправдывая себя фразой: «Ну это же его работа, он и должен так стараться».
В любом деле важна обратная связь, без неё люди будут считать себя бесполезными и вскоре перестанут делать что-либо для других людей. Почему бы тогда не запустить колесо в обратном направлении?
Можно просто открыто ценить работу других, позволяя им понять свою значимость и продолжить трудиться со смыслом. Поблагодарите дворника за чистоту, официанта за уют, а строителя за тепло в вашем доме. Воспринимая труд окружающих как должное, мы поступаем некрасиво.
Не судить по толщине кошелька
Есть мнение, что о пользе человека можно судить по уровню получаемых им денег, но уборщик, учитель или врач, например, часто являются отличными примерами несбалансированности текущей системы. Ценность труда далеко не всегда отражается в объёме получаемых материальных благ.
Заключение
Итак, выцепим зерно истины из грузного словесного побоища.
«Почему я не хочу на работу?» — вопрос, к которому нужно подойти серьёзно. Каждый человек кому-то нужен, а работа — способ эту значимость проявить. За своим нежеланием работать мы скрыли от взора слишком многое — других людей и их потребности.
Каторга не там, где работают киркой. Она ужасна не тем, что это тяжелый труд. Каторга там, где удары кирки лишены смысла, где труд не соединяет человека с людьми.
Антуан де Сент-Экзюпери
Деньги были призваны упростить обмен трудом, но мы наделили их несуществующим смыслом. По итогу важен только труд, ибо деньги непрерывно перемещаются, но результат труда остаётся в жизни людей.
«Работал бы я на своей работе, если бы у меня не было нужды в деньгах?» — положительный ответ на данный вопрос бесценен, к нему стоит стремиться. Достижение такого уровня говорит о глубоком понимании своего значения в этом мире и надобности данное значение реализовать максимально.
Работать в удовольствие возможно, а ещё возможно терять время из виду среди рабочего процесса или скучать по работе в выходные — ко всему этому можно прийти, стоит только начать движение. Удачи с шагами в достойном направлении!
Команда «На вершине разума» |
Оценить статью |
Это может быть интересно
Поделиться
Не хочу работать, это скучно и трудно
Здравствуйте, Яна.
У меня стандартная для вашего блога проблема самореализации и работы.
Хотя нет. К самореализации это никакого отношения не имеет. Вот сейчас написала это, и поняла, что реализации работа для меня никакого отношения не имеет.
Вопрос самореализации у меня не стоит — я и так вполне реальна, доказывать мне это никому не надо. Назовем эту проблему «неспособность к оплачиваемой деятельности».
Довольно долго училась, организовала себе учебу в Европе. Пока училась, бюджетно объездила почти всю Европу, в общем, у меня ощущение, что десятилетие 20+ прожила интенсивно.
Теперь все более ребром встаёт вопрос о профессиональной реализации, я всё более убеждаюсь, что ничего не могу и ничего не хочу.
До этого занималась частным преподаванием, сейчас пришла к мысли, что хочу с этим закончить. Денег это приносило минимум всегда, но до сих пор я хотя бы тешила себя надеждой, что занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие и не напрягает, и оставляет самое главное — возможность располагать своим временем. То есть с учётом того, что пожалуй самая редкая ценность сейчас — это не деньги, а душевный покой, свою работу я субъективно воспринимала как выгодную.
Но теперь я поняла, что это не так. Рынок перегрет, клиенты хотят все больше эмоционального обслуживания за те же деньги, а продаю я вовсе не это, то есть работа мне не приносит комфорта ни в материальном, ни в моральном смысле, держаться за нее нет смысла вообще никакого.
Сейчас сижу на шее у мамы, ей это конечно не нравится, она меня всячески мотивирует на поиски работы, но каждый раз, когда я начинаю об этом думать, мозг говорит: «Стоп! Подумай о чем-нибудь другом! Почему кошки не боятся собственного хвоста? Надо это срочно погуглить».
То есть впадаю в какую-то даже не просто лень, а отрицание реальности. Как будто это вообще все не про меня, какая ещё работа, какая карьера, какие собственные деньги, к чему это всё?
Лень нападает такая, что никакого желания с кровати встать.
При этом на то, чтобы с утра поехать на силовую тренировку, или самостоятельно начать учить новый язык, или сходить на спектакль, моя лень не распространяется.
В этом я как-то вижу отдачу, потраченная энергия возвращается.
Теоретически, в работе я смысл тоже вижу. Это бабосики. Отсутствие бабосики меня во многих сферах жизни тормозит. Но мысль о том, что ради них придется работать, приводит к выводу: «а хрен с ними, пожалуй, и с бабосиками, и со сферами жизни».
Сесть на шею того, кого бы это устраивало, и кто был бы надёжен и бессмертен было бы идеально, но таких желающих нет, и думаю, не будет.
Не хотелось бы банально просрать свою жизнь. Думаю, что этот кризис в преподавании дан мне затем, чтобы я в своей жизни что-то глобально поменяла. Призываю помощь коллективного разума, кто как видит ситуацию со стороны.
***
Здравствуйте!
Тут можно вспомнить правило, что есть работа, есть хобби и есть призвание. И одно совершенно не обязано быть вторым и третьим. Работа может быть просто работой. И это — вполне себе годный вариант: ходить на работу, потому что на разные другие интересные вещи в жизни нужны деньги. Делать ее хорошо, так, чтобы не стыдно было получать за нее деньги. И радоваться, что она позволяет хорошо работать, не надрываясь, и не тратя на эту работу прямо все ресурсы, так чтобы еще на другие дела оставалось. И все.
Другой вопрос, что работа — это всегда работа. Труд. И у меня такое ощущение, что вы глобально никак не смиритесь именно с этой истиной. Что для зарабатывания зарплаты нужно совершать регулярно усилия, причем не по наитию и часик в день, а много часов в день, обычно таки восемь, или что-то близкое к тому.
Пример со спортзалом и спектаклем тут не годится. Потому что то и другое все же находится в области развлечений и активного отдыха. Это — что-то приятное, на что можно переключиться на часик. (Пусть даже качалка формально связана с каким-то друдом.) А трудиться весь день — это другое. И это вам не нравится.
И вы надеетесь, что если вы найдете какое-то дело, которым вы яростно горите, будет легче. Потому что охота будет больше лени. Это отчасти правда. Но только отчасти.
Вот у меня, на мой взгляд, самая любимая и интересная работа, какая только может быть. Мне интересны 80% моих проектов, и половиной я по-настоящему горю. Но даже мне не всегда хочется пахать каждый день с утра до вечера. Есть счастливые времена, когда я целыми днями вкалываю, и даже не замечаю этого. И ужасно хочется только результата, и побольше, и скорее бы добраться до следующего интересного проекта. А бывает (много месяцев в году), когда я встаю утром, и меня ждет список дел. И я их делаю, 6-8 часов. Радуюсь, что можно между разными переключиться, потому что иначе было бы трудно так долго и равномерно работать. И между этим примерно 5 раз за день думаю, что вообще-то полежать бы. Или чаю бы выпить (хотя час назад уже пила). И в спортзал бы. И в магазин бы выйти. И не выхожу в магазин, пока не сделаю все дела, потому что знаю, что буду там праздно прогуливаться между полок, потому что не очень охота спешить домой (обратно к рабочему столу). Ну я все равно с удовольствием это делаю, приятная интересная работа. Но это труд. И мне регулярно трудно делать это в нужном количестве и вовремя. Т.е. я хорошо различаю, где у меня труд, а где — развлечения. И это, на мой взгляд, нормально. Потому что работа, это что-то такое цельное, что должно регулярно стабильно делаться и продолжаться. Иначе не будет стабильного дохода, и стабильного развития всего, что начато. Ну и так далее…
Я это к тому, что существуют «трудовые будни», и надо привыкать к мысли, что они не только на словах связаны с «трудом». И даже если вы найдете дело своей мечты, все равно это будет труд.
В остальном — конечно хорошо бы найти то, чем горишь и что часто сильно хочется делать. Бесперебойного счастья не бывает, но можно найти дело, которое увлекает регулярно. Я конечно не могу не напомнить про вариант: продолжать ходить на просто-работу, и одновременно искать «дело жизни». Это спокойнее, нет никакой спешки. И работу делать будет психологически легче, потому что вы для себя будете знать, что это — временно, и вы ищете и скоро найдете что-то лучшее. Мне кажется, что у вас получится. Особенно, когда вы поймете, что таки ищете работу, а не развлекушку за которую почему-то дают деньги. 🙂
Удачи вам!
***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:
— Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике «Вопрос-ответ», напишите мне на [email protected] письмо с заголовком «Вопрос-ответ».
— Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке «Вопрос-ответ»!
— Письма с заголовком «Вопрос-ответ» содержащие в теле письма фразу «это не для публикации» выбрасываются в помойку независимо от содержания!
— Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях — не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
— Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки — тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите также:
Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu
Я больше не хочу карьеры. Что мне теперь делать?
Я больше не хочу карьеры. Меня не интересует борьба за повышение зарплаты, бонусы или продвижение по службе. После увольнения я думал, что вернусь к своей прежней профессии, но сейчас я в этом не уверен.
Мне кажется странным делать это заявление. В моей голове постоянно возникают противоречивые идеи. Разве мы не должны стремиться к своим занятиям? Разве не поэтому учителя спрашивают нас, кем мы хотим стать, когда вырастем, и почему каждое вступление начинается со слов: «Чем вы занимаетесь?»
В детстве я хотел стать спичрайтером, учителем английского языка, профессором и писателем.В подростковом возрасте я добавил в этот список психиатра и социолога.
Я мечтала о моем будущем партнере, детях и небольшом загородном доме. Я тоже много времени думал о своей будущей карьере.
Кем вы хотите быть, когда вырастете?
В этом сентябре моя лента на Facebook была переполнена улыбающимися детьми, держащими таблички с надписью «Снова в школу». Все заголовки выглядели одинаково; Первый день дошкольного образования, первый день третьего класса и даже первый день старшего класса.
Многие из знаков включали имя ребенка, класс и будущую карьеру. Первое прочтение: «Я хочу стать пожарным, когда вырасту», следующим учителем в списке. Среди других были ветеринар, клубень, врач, баскетболист, смотритель парка и балерина.
Кем ты хочешь быть, когда вырастешь? Задумайтесь над этим вопросом на мгновение. Как вы ответили на это в детстве?
Когда я посмотрел на школьные доски, вопрос внезапно показался маленьким и узким.Почему мы спрашиваем детей об их будущих занятиях?
Почему мы не спрашиваем: «Чем вы увлечены?» или «Что ты любишь делать?»
Почему мы делаем акцент на карьере в таком молодом возрасте?
Разве нам не следует задавать открытые вопросы, которые расширяют кругозор наших детей? Такие вопросы, как:
- Чему вы хотите научиться?
- Что наполняет вас радостью?
- Кто вас вдохновляет?
- Чем гордиться?
- Кому вы хотите помочь?
- Чего вы хотите добиться?
Почему мы не задаем ни одного из этих вопросов? Вместо этого мы делаем упор на будущую профессию ребенка.Глядя на эти таблички с надписью «Снова в школу», легко понять, почему наша карьера определяет нас в зрелом возрасте.
Спросив: «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» мы сосредотачиваем внимание наших детей на зарабатывании денег, а не на создании жизни, которую они любят. Почему бы нам не сосредоточиться на том, кем они хотят быть и что они ценят?
Я не хочу карьеры
Это должен был быть год, когда мой младший пошел в детский сад. Я планировал зайти в класс, обнять сына, а затем уехать на новую работу, но COVID-19 помешал этому плану.
В январе активно искал работу. К марту я прекратил поиски. В то время мы забрали моего пятилетнего ребенка из дошкольного учреждения и начали трудный процесс виртуальной школы для моего восьмилетнего.
В начале года я намеревался вернуться к своей прежней карьере инженера-программиста, но с течением времени я обнаружил, что меняю курс. Чем больше я думаю об этом, тем больше понимаю, что не хочу карьеры.
Мне не нужна карьера, чтобы определять меня
После окончания учебы моя карьера дала внешнее подтверждение, которого я так жаждал.Мне нужно было, чтобы другие говорили мне, что я умный и способный. Я определял себя объемом работы, который я мог выполнить за день, и количеством раз, когда я мог решить проблему, которую никто другой не мог решить.
Чем больше меня хвалило начальство, тем усерднее я работал. Я привязал свою ценность к работе. Когда моя зарплата выросла, выросла и моя уверенность. Я носил свою трудовую этику как почетный знак. Я остался позже всех и выполнил больше задач, чем большинство моих коллег вместе взятых.
Вы знаете, как люди думают, что быть занятым — это хорошо? Я никогда не бездельничал на работе.Я начал соотносить стресс с успехом. Для меня не существовало здорового баланса между работой и личной жизнью.
Когда я только начинал, мне нужно было торопиться. Как самый молодой член команды, я должен был доказать свою состоятельность. Чем усерднее я работал, тем больше уважения получал. Все больше бизнес-менеджеров обращались ко мне и спрашивали меня по имени.
Моя настойчивость окупилась и зарплатой, и повышением по службе. Это также помогло мне работать над лучшими проектами с лучшими людьми. Я редко поддерживал написанный мной код, что является мечтой разработчика программного обеспечения.Как только я реализовал функции, я перешел к новому проекту.
Я старался изо всех сил и гордился своей работой. Я все еще живу, но сейчас все по-другому, потому что мне не нужна карьера, чтобы определять меня.
По прошествии времени идеи все время вертятся в моей голове, и каждый раз вывод кажется одним и тем же. Я больше не хочу карьеры.
Я больше не хочу карьеры
Не поймите меня неправильно. В карьере есть преимущества, значительные финансовые выгоды! Если бы я не стал инженером-программистом, я бы не жил без ипотечной ссуды и не имел бы возможности больше не работать.Я бы не смог сказать: «Я не хочу карьеры».
Конечно, есть и другие преимущества, например, изучение новых навыков и работа с веселыми и умными членами команды.
Я не любил свою работу, но и не ненавидел ее. Были части, вроде решения проблем, которые мне очень нравились. Я знаю, что многие люди несчастны на работе. Я не был одним из таких людей. Работа никогда не становилась для меня утомительным занятием.
Я не работал почти девять лет. После такого долгого отсутствия трудно себе представить, что вы вернетесь к работе.Трудно думать о затратах времени и отсутствии отпускных дней.
Дело не в том, что я больше никогда не хочу работать. Я просто не хочу, чтобы карьера настраивала меня против коллег или заставляла работать долгими ночами в надежде получить прибавку к зарплате и премии в конце года.
Я не собирался уходить с высокооплачиваемой работы девять лет назад. Если бы мой работодатель не поддержал меня, у меня не хватило бы сил и смелости уволиться. Вот почему я считаю свое увольнение замаскированным благословением.
Многие люди зарабатывают достаточно и уходят, но я думаю, что я бы продолжил. Я бы продолжал подниматься по служебной лестнице, даже если бы моя работа не приносила мне счастья.
Я полон энтузиазма, энергичен и готов помочь миру, но это не значит, что я хочу карьеру.
Я хочу работу, на которой мне не нужно думать
Почему мне не нужна карьера? Честно говоря, я не хочу нервничать. На моей старой работе я страдал от сочетания плохого управления и сжатых сроков.
Было нелегко удовлетворить потребности нашей бизнес-команды при создании чистого, безошибочного кода. Если я вернусь к работе, я не хочу испытывать такое же давление.
Когда я упомянул об этой проблеме своей подруге, она сказала: «Мне нужна работа, на которой мне не нужно думать. Может, тебе стоит устроиться на бездумную работу, на которой тебе тоже не нужно думать. Вам не нужно испытывать стресс, и вам не нужно так сильно заставлять себя. Выберите что-нибудь легкое, что приносит деньги ».
Я задумался на мгновение, но не уверен, что хочу работать над бессмысленными задачами.Для меня это может быть хуже, чем стресс от работы над сложными проблемами.
Плюс, легкая работа не окупается. Вот почему люди в первую очередь стремятся к высокооплачиваемой карьере. Практически невозможно заработать много денег без навыков или таланта.
Готов ли я жертвовать часами своего рабочего дня ради работы, за которую не нужно много денег? Я все время задаю этот вопрос.
У некоторых людей нет возможности найти высокооплачиваемую работу, но у меня есть навыки, чтобы ее достичь.Следует использовать эти навыки или игнорировать их?
Работа или несбыточная мечта?
Вместо того, чтобы вернуться к своей старой карьере или искать новую, я подумал о поиске высокооплачиваемой работы, которая не требует от меня подъема по служебной лестнице. Такая работа существует, или это просто несбыточная мечта?
За последние девять лет у меня было время сосредоточиться на важных вещах. Могу ли я найти работу, которая позволит мне заниматься спортом, хорошо выспаться и заботиться о себе? Могу ли я найти работу, которая не заставит меня справляться со сроками, поездками на работу или чрезмерной нагрузкой?
Финансовый успех больше не является моим приоритетом.Мне не нужно работать, чтобы уменьшить денежный стресс, страхи или беспокойство. Я хочу изменить мир к лучшему. Моя старая работа этого не позволяла. Мое программное обеспечение не изменило ни мира, ни отдельной жизни, если на то пошло.
Следует ли мне заниматься страстью, которая не приносит денег?
Я больше не хочу работать
Я знаю, что я не единственный, кто больше не хочет карьеры. Если вы наткнулись на этот пост, вы, должно быть, чувствуете то же самое.
COVID-19 меняет наши рабочие модели и поведение.Это заставляет нас задаться вопросом, чем мы зарабатываем себе на жизнь и нравится нам это или нет.
Мой сосед недавно сказал: « Я больше не хочу работать . Я не хочу возвращаться к своей старой работе, когда здание откроется. Я никогда не осознавал, насколько утомляла меня моя работа, но теперь я вижу это и не хочу снова чувствовать себя подавленным ».
«Но как я могу бросить работу?» — вздохнул он. «Я не могу остановиться только потому, что не хочу больше работать. Мне нужны деньги.»
Я не хочу работать, я просто хочу жизнь
Я видел боль в глазах соседей.Я больше не хочу работать. Что мне делать? Это вопрос, который задают себе многие из нас.
Нелегко бросить карьеру или вообще жить без карьеры. Первый шаг — снизить ваши расходы. Научитесь перестать покупать вещи, которые вам не нужны, и просто жить с меньшими затратами. По мере того как ваши расходы уменьшатся, вы не будете чувствовать себя настолько зависимым от большой зарплаты.
Второй шаг — заработать как можно больше и начать накапливать его. Возьмите деньги, которые вы использовали, и положите их прямо на свой банковский счет.Вложите деньги, чтобы они могли расти и поддерживать вас.
Большинство из нас не могут бросить карьеру, когда решают, что больше не хотим работать. Мы должны строить свои гнезда, что может означать, что подниматься по служебной лестнице еще немного.
Я знаю, что это не тот ответ, который вы надеялись найти здесь, но это правда. Если у вас уже есть успешная карьера, вам нужно значительно изменить свой образ жизни или сохранить работу, пока вы откладываете деньги на будущее. Если вы научитесь жить просто, вы сможете гораздо быстрее уволиться с работы.
Что делать, если я не хочу карьеры?
Что делать, если я не хочу карьеры? Что мне делать? Следует ли мне искать менее напряженную карьеру или вообще отказаться от ее поиска? Смогу ли я найти новое занятие, работу, которая не заставит меня идти по карьерной лестнице, или альтернативный способ заработка?
Я благодарен за свою двенадцатилетнюю работу инженером-программистом, но не уверен, что будет дальше. Есть ли у вас какие-нибудь предложения для меня?
Что значит сказать «Я больше не хочу работать»
Я больше не хочу работать.
Мне нужен перерыв. Долгий перерыв. Я не хочу работать сегодня, завтра или на следующей неделе. Я хочу поехать в отпуск — отпуск, который длится вечно.
Я больше не хочу работать.
Всегда.
Ненавижу свою работу. Я ненавижу своего босса. Но это не просто это работа или этот босс. Ненавижу работу, любую работу . Я ненавижу работать на кого-то другого — кто-то всегда проверяет и просит меня сделать еще немного.
Ааа а может еще немного?
А как насчет еще немного?
№Я не могу дать больше. Я ненавижу этот жестокий, пустой, бесконечный цикл.
Ненавижу работать. Период.
Я устал тратить свое время на то, что делать не хочу. Я устал жить своей жизнью на чужих условиях.
Я устал от людей, говорящих мне, что я не должен на самом деле означает, что я больше не хочу работать, что нормальный человек должен работать , что мне все нужно нужно сделать это найти другую работу .Я не хочу новую работу. Я не хочу тратить то немногое свободного времени, которое у меня есть сейчас, на просмотр веб-сайтов, обновление своего резюме, написание сопроводительных писем и появление на собеседовании, чтобы я мог солгать и заставить себя улыбаться сквозь стиснутые зубы:
«Ого, спасибо столько за возможность! Да, я бы с удовольствием поработал здесь! Я начинающий и командный игрок! Думаю, я был бы большим активом для вашей компании! Это работа моей мечты! » У меня нет работы мечты. Моя мечта — лечь на пустой пляж и смотреть на солнце, пока у меня не заболеют глаза, пока мой мозг не растает, пока я не стану единым целым с песком и волнами.Я устал от шума — щелчков и нажатий клавиш, звонков телефонов, сослуживцев, прочищающих горло, клиентов, постукивающих ногой. Постоянные требования. Непрерывные электронные письма и звонки. Ранним утром и поздней ночью. Я устал — я прямо вымотался. Я перегружен работой и мне недоплачивают. Мне скучно, я сгорел и зол. Я зол.
Меня возмущает вся эта дурацкая система.
Зачем мне нужна работа? Зачем кому? Почему некоторым людям никогда не нужно работать ни дня в своей жизни, в то время как другие проводят каждое мгновение бодрствования, работая практически бесплатно? Богатые становятся богаче, бедные — беднее, бла-бла-бла.
Отстой. Он буквально высасывает жизнь из людей.
Я смотрю в зеркало и не узнаю своего лица. Я стал морщинистым и сутулым. Работа изменила меня. Это превратило меня в старого, уродливого, грустного гоблина.
Жизнь не всегда была такой. Когда-то я был ребенком. Я играл в траве, исследовал, заводил друзей, восхищался красотой мира, я страстно влюблялся.
Теперь я еще один несчастный, бездушный взрослый.Другой гоблин в рубашке с пуговицами держит гнилую чашку кофе. Сейчас я либо работаю, либо отчаянно пытаюсь сбежать с работы, пытаясь вытащить из головы ее сорняки, чтобы провести хотя бы один день — всего один час — не думая о своей работе.
Мне снятся кошмары по поводу работы. Я просыпаюсь в панике, понимая, что забыл кому-то о чем-то рассказать или успеть что-то сделать.
Меня тошнит. У меня кружится голова. У меня болит живот. Моя голова болит. Мои руки дрожат. Мои веки подергиваются.Я постоянно нервничаю и волнуюсь. Я отдал все, что у меня есть, и этого недостаточно. Если кто-то попросит у меня большего, я могу сорваться.
Я закончил работу. D-O-N-E, готово, законно и официально выполнено с работой. Работа — чушь собачья. И знаете что?
Я покончил с этой чушью!
Уф. Было приятно писать. Если вы в последнее время не записывали свои чувства, я рекомендую это — чертовски слабое средство.
А теперь давайте подведем итоги, где мы находимся.Как вы себя чувствовали, читая слова выше?
Если вы нашли часть или все это относящимся к делу — если в последнее время вы чувствовали себя подавленным, перегруженным и эксплуатируемым — я призываю вас остаться и продолжать читать.
Если вы подумали: «Ого, это довольно драматично — у меня были плохие дни, но давай, работа не , а плохая», тогда, пожалуйста, закройте эту вкладку и прочтите другую статью. У нас есть из сотен вариантов выбора.
Давай, нажмите X. До свидания! Наслаждайтесь — кхм — карьерой!
…
Хорошо, теперь, когда овца ушла, я сравняюсь с тобой.Вы здесь по какой-то причине. Вы набрали «Я больше не хочу работать» в поисковой системе или по какой-то причине нажали ссылку на эту статью.
Может быть, вы здесь, потому что вас недавно уволили, и вы заметили, насколько приятнее стала ваша жизнь после потери работы. И теперь вы задаетесь вопросом, действительно ли вам нужно вернуться в рабочий мир.
Или, может быть, вы здесь, потому что все, что хоть немного подрывает мышление — жесткий, наклонный, давай-давай-хлеб — кажется проблеском надежды во все более жадном корпоративном обществе.
Как бы то ни было, вы здесь, потому что в глубине души вы уже знаете правду:
Работа — это чушь собачья.
Это афера. Тебя, друг мой, используют. Кто-то где-то использует вас — ваше тело, вашу энергию, ваши идеи — чтобы зарабатывать деньги для себя. Они используют вас для того, чтобы делать то, что они просто не хотят делать сами.
Вы знаете поговорку «время — деньги?» Не правда. Они говорят вам это, чтобы вы чувствовали себя лучше, тратя время на зарабатывание денег.Время намного дороже денег.
Деньги приходят и уходят. Время идет.
Когда вы обмениваете свое время на деньги, кто-то другой получает свое время в обмен на деньги, которые вы им вернете.
Следите за мной здесь? Они платят вам за то, чтобы вы растратили свою жизнь, генерируя деньги — те же деньги, которые они потратят, чтобы заплатить вам, чтобы сделать это снова завтра.
Между тем каждая секунда — это секунда, которую ты никогда не вернешь. Каждый плохой день на работе — это день вашей жизни, украденный у вас.У вас есть полное право злиться. То, что ваш босс делает с вами, неправильно. Работа — это воровство, кража времени, кража достоинства, кража человечности. Это должно быть незаконно.
А если ты сам себе начальник, ну…
Конечно, не ВСЯ работа — чушь собачья… верно?
А как насчет всех необходимых, целенаправленных или творческих работ?
А как насчет врачей, учителей, фермеров, ученых, художников, музыкантов и социальных работников?
Да, это тоже чушь собачья.То, что делают эти люди, безусловно, важно, но экономическая структура вокруг них фальшивая. Финансовая ценность, которую мы приписываем таким действиям, как посадка семян, исцеление больных или раскрытие секретов и чудес Вселенной, полностью искусственна. Это выдумано.
Деньги сделаны. Вы можете получить их целую кучу, и это не сделает вашу жизнь лучше.
Это означает, что помимо важности самой работы всегда есть что-то движущее. Всегда есть слой чуши.Слой денег. Можно утверждать, как и многие другие, что этот слой воняет и отбрасывает тень — что деньги обесценивают труд и, в конечном счете, людей, выполняющих этот труд.
Разве спасение чьей-то жизни или придание ей смысла не стоит больше, чем зарплата? Как вы вообще оцениваете что-то подобное?
И все же в нашем обществе мы это делаем. Мы определяем людей по их профессиям — и часто по тому, сколько денег они зарабатывают. Это капитализм. Это ни в коем случае не идеальная система, но это та система, в которой мы живем.Мы можем попытаться игнорировать его недостатки, или мы можем попытаться найти альтернативу (люди умнее меня могли себе представить несколько), но пока мы застряли на этом.
Это означает, что существует внутреннее напряжение между тем, что мы хотим сделать, и тем, что нам нужно сделать, чтобы выжить, . Нам нужны деньги, чтобы прокормить, укрыться и одеться; и платить за доступ к тому, чем стоит жить. Чтобы заработать эти деньги, нам нужно работать. И, за исключением немногих избранных счастливчиков, большинству из нас необходимо продолжать работать годами, годами и годами — намного дольше того момента, когда мы чувствуем интерес к своей работе или физически и умственно способными ее выполнять.
Я говорю о пяти или шести десятилетиях работы. Это очень долгое время, чтобы что-то делать. Вы можете заниматься любимым делом — лечить болезни, изучать Древнюю Грецию или учить детей рисовать пальцами, — но в какой-то момент вы устанете. Чем меньше вам нравится ваша работа, тем быстрее это произойдет. Это вопрос времени.
Это ловушка.
Когда вы действительно достигнете точки, когда вы предпочтете остаться в постели, чем столкнетесь с очередным днем на работе, мир попытается сделать все, чтобы убедить вас, что вы тот, кого нужно исправить, что ваше чувство выгорания — это ваша вина.
Вам просто нужен перерыв, а затем вы можете вернуться к работе.
Вы бы не чувствовали себя так, если бы у вас была работа, которая вам действительно нравилась.
Вам нужно начать лучше заботиться о себе.
Вы подводите людей.
Вы имеете право.
Ты ленивый.
Я за самопомощь и признание проблем с психическим здоровьем, но давай. Неужели мы действительно должны быть счастливыми, маленькие рабочие пчелы, всю жизнь?
Что делать, если какой-то элемент депрессии или беспокойства, которые вы испытываете, является реакцией на ваши обстоятельства?
Что делать, если вы все время чувствуете усталость, потому что вы все время устали?
Что делать, если вы читаете статью, посвященную фразе «Я больше не хочу работать», потому что вы действительно искренне не хотите больше работать?
Что, если вы человек — форма жизни на планете Земля с биологическими потребностями и желаниями, которые не имеют ничего общего с системой, которую мы разработали в попытке справедливо разделить ограниченные ресурсы?
Интересный факт: большинство приматов спят от 9 до 15 часов в день.Это в два раза больше, чем наш вид склонен спать. Даже наименее продуктивные члены общества работают больше, чем самые трудолюбивые обезьяны.
Есть такое слово: производительность.
«Производительность». Ба! Что это вообще значит? Если вы потратите восемь часов на ввод данных в электронные таблицы, мир сочтет вас продуктивным. Если вы столько же времени играете в The Sims , значит, вы ленивы и должны чувствовать себя плохо.
Но что, если вы транслируете себя на Twitch, играя в The Sims в течение восьми часов, и зарабатываете на этом доход от рекламы? Это считается работой, верно?
А что, если вам нравится вводить данные для развлечения? Что делать, если вы используете эту таблицу для организации своей коллекции записей и не получаете за это деньги?
Работает ли волонтерство? Является ли обучение или борьба с пожарами «продуктивными», если вы не зарабатываете деньги?
Бессмысленная и ненужная работа — это действительно работа? Если ваша работа не делает мир лучше, стоит ли говорить о продуктивности?
Опять же, все сводится к деньгам.Производительность, как ее определяет наше общество, не имеет ничего общего с объемом работы, которую вы выполняете, а — с суммой наличных денег, которую вы генерируете .
Имея это в виду, реальные проблемы, скрытые за всем этим, должны стать ясными.
Когда люди говорят вам, что вам нужно продолжать работать, на самом деле они говорят: «вам нужно продолжать зарабатывать деньги».
Когда они жалуются на то, что вы ленивы, они говорят: «Вам нужно поддерживать наш общественный договор».
Когда они призывают вас позаботиться о себе, они говорят: «Вам нужно поддерживать машину для зарабатывания денег в хорошем состоянии.”
Вы готовы бросить работу? Выяснить!
Итак, что значит сказать «Я больше не хочу работать?»
Это может означать несколько разных вещей:
1. «Я больше не могу выполнять какую-либо работу». Машина сломана. В тебе ничего не осталось — не сейчас, может быть, навсегда. Вам нужно бросить работу и подолгу отдыхать.
2. «Я устал зарабатывать деньги». Капитализм и смысл стали для вас двумя совершенно разными, непримиримыми категориями.У вас все еще есть энергия и страсть к чему-то, но это не работает. Вам нужно найти способ выжить, помимо того, чтобы торговать своим временем на деньги.
3. «Мне нужно найти другой способ зарабатывать деньги». Вот где заканчивается большинство людей. Вы не обязательно хотите выбраться из капиталистической системы, но вы также не можете себе представить, что делаете то, чем занимались, гораздо дольше. На данный момент у вас есть несколько вариантов:
В зависимости от ваших целей и обстоятельств вы можете сделать одно или несколько из вышеперечисленных прямо сейчас, или вам, возможно, придется подождать и… там.
Не тратьте больше свое драгоценное время на этой планете на ерунду. У нас есть все необходимое, чтобы жить на ваших условиях.
Начните здесь.
Не хочется работать? Прочтите это
Что делать, если вы не хотите работать?
Что мне делать, если я не хочу работать?Я не раз откладывал компьютер в сторону, чтобы оплакивать несправедливое электронное письмо или получить свою справедливую долю в ссоре со своим партнером или другим близким другом.
У меня были плохие дни. В те тяжелые дни я иногда снимал. Вместо того чтобы писать, я катался на машине и покупал тигровые креветки, или плакал, и спал, или читал Чарльза Дарвина, утопаясь в ромашковом чае.
Эти приступы дуться из-за моих страданий или драки, за которыми следовали побаловать себя, а иногда и проводить время с другим борцом дуэли, приводя к возбуждению, а затем к тому моменту ясности, когда я оправдывал время, потраченное на слезы, как будто еще один день прожил и почувствовал что жизнь была такой же ясной, как ночное небо иногда длилось от часа до дня или даже больше.
Одним молодым летом моей жизни я жил в Химачале, доме в Гималаях. Изучая флейту, занимаясь йогой, работая над своим блогом и пытаясь придерживаться техник медитации Випассаны, я не осознавал, что я похоронил себя под большим давлением, чтобы стать идеальным богемцем. По иронии судьбы, я был в непринужденной горной местности.
Однажды в пятницу мое злоупотребление самооценкой толкнуло меня в бездонную мрачность. Мне даже не хотелось поднимать ноги, чтобы пройти в ванную.Два-три дня я лежал в постели, плакал, спал и избегал всех, а затем в одиночестве отправился в гору.
В течение двух дней небытия я игнорировал всю работу, не практиковал флейту и отложил йогу и медитацию для более мудрых людей. А на третий день свидания я гулял с друзьями-путешественниками и болтал на солнышке, поедая палак панир с чесночным нааном.
Мне понадобился этот перерыв, потому что я устал от обучения новым навыкам и непрерывной работы в новой среде в течение почти месяца.Мне нужно было расслабиться. Мне нужно было просто быть.
Перерыв в рутине пошёл мне на пользу.
Но когда я не перегружен работой и не испытываю какого-либо давления и все еще часами или днями размышляю о том, что я не хочу сегодня работать или делать что-нибудь еще, я пытаюсь исправить себя.
Я говорю, эй, на этот раз больше никогда не вернется. Вы должны использовать это правильно. Не грусти. Улыбайтесь и чирикайте.
Чтобы выразить свои идеи о том, как получить мотивацию для работы и смеха, я даже написал статью о том, как максимально использовать плохие дни.В этой пьесе я подчеркиваю, почему мы должны вставать с постели, даже когда мы не хотим этого — мы должны сначала признать свои чувства и медитировать, читать или делать что-то еще, что нам нравится, а затем медленно возвращаться к работе, если мы можем.
Я могу звучать как человек, который ожидает, что жизнь будет такой же идеальной, как абстрактная машина Тьюринга.
Для некоторых из вас я покажусь зрелым человеком, пытающимся направить свои эмоции и падения, чтобы она могла прийти в себя быстрее, чем раньше.
Ну, я не хочу оставаться упавшим на пол.Ты?
Также читайте: Почему мы должны продолжать лазать, даже если наши руки кровоточат
Почему мы должны думать о работе, когда мы не хотим этого делать?Мне нравится идея работать, даже когда нам не хочется работать, чтобы вернуть свою энергию. Работа над достижением наших целей независимо от того, как мы себя чувствуем, не означает, что мы нечувствительны, но показывает, что мы профессионалы, которые делают то, что мир ждет от нас.
Если вы не пойдете на работу, ваша презентация может быть отложена, и никто другой не сможет занять ваше место.Или вы можете потерять возможность занять руководящую должность в проекте, потому что не проявили инициативу руководства. Эта беседа с потенциальным клиентом может умереть, потому что вы не добавили свое портфолио. Если я ничего не буду делать в течение нескольких дней подряд, я не только почувствую пустоту, но и мои читатели блога и клиенты не будут счастливы.
Нам не всегда нужно работать, но постоянная слабость в нашем отношении к работе покажет.
Или вместо того, чтобы хандрить или работать, я предпочитаю проводить время.Разве мы не все? Я бы пошел и купил еще тигровых креветок и приготовил их с тыквой из бутылок. Или поеду с другом покататься на велосипеде и насладиться свежим воздухом.
Бесплатный роуминг в один или несколько плохих дней — это лучше, чем работать, особенно когда у нас нет мотивации идти на работу.
Но по правде говоря, наш разум не позволяет нам так легко его приручить.
Работа обычно отвлекает нас от плохих мыслей и помогает взглянуть на наши проблемы в новом свете
Если я не занимаюсь деятельностью, которая привлекает мое внимание, я продолжаю возвращаться к мелким неприятностям моей в остальном прекрасной жизни.
Я бы складывал алфавиты вместе, но то и дело плакал о том, что агент по недвижимости был неисправимым мужчиной-шовинистом, неспособным двигаться дальше. Но когда я пишу, я могу выразить свои эмоции с помощью слов (или любой другой работы), а не обдумывать их в уме.
Хотя процесс исцеления у всех может быть разным, большинству из нас нужно что-то более захватывающее, чем развлечение, чтобы направить наши мысли.
Марк МакГиннесс, коуч для творческих профессионалов, сказал в книге «Управляйте повседневными делами», : «Относитесь к своей работе как к убежищу — оазису контроля и творческого удовлетворения среди всего плохого.Не ругайте себя, если вы не занимаетесь творчеством каждый день — отдайте себе должное, если вы пришли на работу и добились даже небольшого прогресса. Когда вы откладываете свои инструменты на день, вы даже можете увидеть свою личную ситуацию свежим взглядом ».
Сказанное верно не только для творческих людей, но и для большинства из нас. Когда мы отвлекаемся от личных проблем на нашу профессию, мы не только прогрессируем в работе, но и можем лучше понимать наши проблемы.
Сколько раз с вами случалось, что во время непрекращающихся встреч вы забывали об утренней ссоре с партнером или о неудачных инвестициях? И когда вы встряхиваете работу и едете домой, вы понимаете, насколько глупой была борьба или что одна инвестиция обречена на провал через десять лет финансового планирования.
Вкладывая свою энергию в работу, мы ставим себя на место водителя в своей жизни. Мы чувствуем все под контролем, по крайней мере, в профессиональном плане. Хотя наш день мог начаться с неожиданного эмоционального сбоя, мы проезжаем долину работы почти плавно.Даже если драйв не так прост, движение настраивает нас на прогресс.
Мы должны продолжать идти, чтобы стать теми, кем мы можем стать, несмотря на страдания, — сказал Ницше. Или, другими словами, боль не означает, что мы должны остановиться.
Если вы ненавидите ходить на работу или делаете это только ради денег, вам может быть труднее использовать списки задач в качестве отвлечения. В таких случаях я предлагаю вам прочитать эти три части, в которых я говорю о смене карьеры, поиске страсти и о том, как построить карьеру, которую мы любим, когда мы не можем найти страсть.
Но если вам нравятся даже некоторые аспекты вашей работы, скорее всего, вы будете счастливее делать это и двигаться дальше, чем просто дуться. Ваше служение станет вашим якорем к позитиву и росту.
Когда я погружаюсь в редактирование статьи или планирование Pinterest, я остаюсь на вершине результатов своей работы. Личные мысли все еще приходят и уходят, но вместо того, чтобы стать основной нитью моего мозга, они случайным образом рождаются сбоку. Моя работа не позволяет этим нежелательным понятиям использовать всю вычислительную мощность моего мозга, тревожные нити умирают от голода, и я продолжаю писать и исследовать древние пещеры и методы маркетинговой аналитики для зависимых клиентов.
Я также часто видел, что пока я работаю, вещи, которые меня беспокоят, продолжают распутываться на заднем плане. И я чувствую рост, как в личном, так и в профессиональном плане.
«Глубина стиля может возникнуть только в результате углубления нашей эмоциональной жизни». Величайший художник Н. К. Уайет однажды написал письмо своему младшему сыну Эндрю Уайету (любезно предоставлено книгой «Потомство»).
Но если бы я играл в скрэббл, нарушители спокойствия пересилили бы менее требовательные игровые мозговые нити, и вместо того, чтобы побеждать такими словами, как сознательный и сопутствующий, я бы проиграл потерянным и найденным.Я бы играл, чтобы обыграть своего партнера, но моя цепочка мыслей, в свою очередь, побеждала бы меня.
Работа помогает нам направить наши мысли, дает нам контроль и позволяет нам взглянуть на нашу проблему в новом свете. Все три вклада полезны, когда в противном случае наши эмоции могли бы нас заглушить.
Алхимик за работой, картина Н. К. Уайета / общественное достояниеНаше сосредоточение на работе не должно сдерживаться нашим настроением по другой важной причине.
Эмоции мимолетныКак мы чувствуем изменения чаще, чем думаем — наши эмоции создаются не только нашими внутренними телесными реакциями, но и нашим окружением — идея, широко обсуждаемая в книге «Как создаются эмоции». известного профессора психологии Лизы Фельдман Барретт.Солнечное утро вызывает прилив позитива, а темный вечер вызывает облака сомнения.
Мы никогда не чувствуем себя одинаково во все дни недели. Мы даже не чувствуем того же самого в течение суток.
Поскольку мы постоянно сталкиваемся с изменчивыми эмоциями, мы не можем полагаться на них, чтобы управлять нашим настроением, нашей профессией и, следовательно, нашей жизнью.
Наши эмоции могут показывать нам тысячи лиц каждый день. И они приходят и уходят.Усердный труд подразумевает больше навыков = больше удовольствия от работы и меньше колебаний
Мы не можем разрешить наши сомнения или проблемы, сидя сложа руки.Но работая даже в тяжелые времена, мы не только направляем свою энергию, но и лучше выполняем свою работу, чувствуя при этом больший контроль. А когда мы становимся более квалифицированными, мы получаем больше удовольствия от своей работы и меньше решаемся делать то, что делаем, даже если у нас нет мотивации работать.
Как пишет Кэл Ньюпорт в своей книге «Так хорошо, что они не могут игнорировать вас», форсирование навыков — самая сложная фаза. А затем он делится историей музыканта-мятлика, который играет по 3-4 часа подряд в течение месяца, чтобы освоить новую быструю мелодию.
Исследование, проведенное в Йельском университете, доказало, что чем больше времени мы проводим на работе, тем лучше мы становимся и тем больше получаем от нее удовольствия. (Я написал больше о том, что делает карьеру в этой статье, следуя нашему любопытству, а не преследуя страсть.)
Теория самоопределения (SDT) также говорит нам, что нам нужна компетентность, ощущение, что мы хороши в то, что мы делаем, и автономия, контроль над нашим днем, чтобы чувствовать внутреннюю мотивацию для нашей работы.
Чтобы усвоить идею работы, чтобы чувствовать себя лучше, подумайте о разнице между обучением плаванию и плаванием для расслабления.Пока мы учимся, мы почти хотим пропускать урок каждый день. Но если вы знаете, что такое гребки, плавание становится развлечением и помогает нам чувствовать себя лучше.
«Жизнь наполнена или должна быть наполнена делами, которые вы бы предпочли не делать», — написал Джон О’Хара в письме своей дочери Уайли О’Хара. О’Хара был популярным и успешным писателем, и его приверженность писательству была на пике, даже на пике его карьеры. (С любезного разрешения)
Я часто задаюсь вопросом, насколько терпеливым должен быть рыбак. Он должен много работать, даже когда море неспокойно.Как мотивировать себя к работе, когда у вас нет желания работать?
Как я уже сказал в статье о творческих ритуалах, я позволяю своему настроению испариться.
Вместо того, чтобы решать, идти нам работать или нет, мы должны просто работать. Мы можем провести день медленно, позаботиться о себе, а затем отправиться на работу независимо от нашего настроения. Как и в любой другой день, но нам будет легче. Вместо того, чтобы критиковать себя за эмоциональные потрясения, мы должны похлопывать себя по спине за то, что пережили тяжелые времена, как воин.
Уловка состоит в том, чтобы не думать о работе как о враге, а воспринимать ее как спасителя. Что-то, что нас закрепляет. Он держит нас за руку, когда мы падаем. Когда мы чувствуем себя плохо из-за всего, или наше сердце разбито, или мы сталкиваемся с финансовой проблемой, мы все равно можем взять карандаш или ручку или заняться проектом, который может повысить ценность не только нашей, но и жизни других.
Стивен Прессфилд, автор книг «Война искусства» и «Превращение профессионалов», сказал в прощальных примечаниях к книге «Управляйте своим повседневным делом», о которой я говорил выше и которая вдохновила меня на написание этой статьи,
«Что в любом случае профессионал? Профессионал — это тот, кто может продолжать работать с высокими усилиями и этичностью, независимо от того, что происходит — хорошо или плохо — вокруг него или внутри него.Профессионал появляется каждый день. А профессионал играет больно. Профессионал не принимает на свой счет ни успех, ни неудачу ».
Он добавляет: «В конце концов, для меня все сводится к самой работе. Профессионал становится моложе и невиннее по мере продвижения по уровням. Парадокс. Мы становимся солеными и циничными, но при этом подбираемся ближе к чуду. Вы должны или не можете продолжать. Любая другая мотивация сожжет вас. Вы развиваете практику, и со временем практика становится проще и менее ориентированной на себя.Мы поднимаемся на уровень профессионализма в процессе сдачи. Мы подчиняемся нашему дару, каким бы он ни был. Мы отдаемся богине и процессу ».
И затем он заканчивает свою мысль риторическим вопросом: «Вы хотите идти по этому пути? Кто-то сказал, что это было легко? У тебя есть выбор? »
Но легче сказать, чем сделать.
Когда мне грустно или плохо, я все еще провожу несколько часов в мучениях то тут, то там, но потом я также с нетерпением жду возможности открыть пустой документ и написать.Или я занимаюсь другой админской работой. Или что-то другое. Или что-то другое.
Постепенно я забываю о проблеме, темных облаках и неудобных разговорах, потому что погружаюсь в вымышленный мир слов.
Независимо от того, какой профессией мы занимаемся, у всех нас есть свои вымышленные миры. Нам просто нужно попасть внутрь них.
Когда вы приобретете привычку принимать работу, а не отталкивать ее в трудные времена, вы сможете отдаться ей, когда вам больше всего нужно отвлечься.А если вы будете достаточно практиковаться, отвлечение приняло бы самостоятельную форму. Это стало бы чем-то большим, чем жизнь. Это станет твоим подарком.
Попробуйте работать, когда вам этого не хочется. Все не так плохо, как кажется.
Или, скажем,
Когда мы много работаем, мы получаем плоды. Наш труд превращается в цветы.«Когда поля промокнут, не будем отступать в свои дома. Сядем в иго. Давайте потянем сильнее. Будем сеять. Приходите дождь или гром, мы стараемся. Наконец, мы пожинаем. И мы видим, что ни дождь не делает нас болезненно холодными, ни грохот больше не пугает.Но они сохраняют нас в здравом уме ».
Если вы хотите знать, что действительно важно, прочтите это: 30 жизненных уроков, которые я усвоил с двадцатых годов
Как часто вы говорите, что сегодня я не хочу идти на работу? Что вы думаете о том, как получить мотивацию к работе? Дай мне знать в комментариях.
Как делать ту работу, которую вы действительно не хотите делать
Можно с уверенностью сказать, что в любой момент времени в моем списке дел есть от пяти до 10 пунктов, которые я действительно, очень не хочу делать.
Будь то повторяющиеся раздражения (читай: любая форма упражнений) или разовые источники беспокойства (привет, перенос моего пенсионного плана), эти нежелательные действия обычно отбрасываются назад и назад, принимая освободить место в моем списке дел, пока я (надеюсь) не почувствую, что до них доберусь.
Но, как напомнила мне Хайди Грант Халворсон (и все, кто страдает от «но-я-не-хочу») в своей недавней статье Harvard Business Review : «Если мы подождем, пока мы не« почувствуем »что-то делать» , ну, это никогда не закончится.Она пишет:
Где-то на этом пути мы все увлеклись идеей — не осознавая ее сознательно, — что для того, чтобы быть мотивированными и эффективными, нам нужно чувствовать, что мы хотим действовать. Мы должны стремиться к этому … Да, на каком-то уровне вы должны быть привержены тому, что вы делаете — вам нужно хотеть увидеть завершение проекта, или стать здоровее, или раньше начать свой день. Но вам не нужно стремиться к этому.
На самом деле … многие из наиболее плодовитых художников, писателей и новаторов стали таковыми отчасти из-за их зависимости от рабочего распорядка, вынуждающего их уделять определенное количество часов в день, независимо от того, насколько они не вдохновлены (или много случаев, похмелье) они могли почувствовать.
Другими словами, пора перестать ждать вдохновения, мотивации или того сверх-сфокусированного состояния продуктивности, которое волшебным образом поражает время от времени, и начать создавать планы, которые помогут вам делать дела, когда вы не чувствуете себя нравится.
Для этого Халворсон рекомендует придерживаться принципа «если … то» для каждой болезненной задачи на вашей тарелке — подумайте: «Если сейчас 14:00, то я прекращу то, что делаю, и начну работу над отчетом, который задал Боб за »или« Если мой босс не упомянет мою просьбу о повышении на нашей встрече, я подниму ее еще раз до ее окончания.(Или, в моем случае: «Если сегодня вторник, то я пойду в спортзал»).
Когда вы превращаете задачу в план, который высечен на камне, это не то, к чему вы, возможно, дойдете, когда вы чувствуете, что это намного, гораздо более вероятно, что это будет сделано.
Фото любезно предоставлено Флорианом Клауэром.
Я решил, что не хочу работать, и ушел! Вот как
Я больше не хочу работать. Я устал!
Я устал вставать каждый день. Я устал от утомительного рабочего дня.Я так устал работать!
Об этом и многом другом я думал, когда решил бросить работу. Я просто не хотел больше работать!
Почему я решил внести изменения
Я супруга военного и жила за тысячи миль от моей семьи и друзей. У меня еще не было новых друзей, мой муж был в командировке, и в этом году проклятие развертывания действовало ПОЛНОСТЬЮ.
Атмосфера в компании, в которой я работал, также изменилась, когда людей начали увольнять небольшими группами.Из-за этого и других обстоятельств я был истощен физически, эмоционально и морально.
После долгой переписки по электронной почте с мужем я решила уволиться с работы и подала двухнедельное уведомление.
Положение улучшилось не сразу, но это дало мне время, необходимое для того, чтобы сосредоточиться на своем благополучии.
В конце концов я нашла работу, которая мне понравилась.
Так мы попали в то место, где мне не нужно было работать:
1. Мы бережно живем на один доход.
Бросить работу без плана — это немного безрассудно. Но мы сохраняем наши расходы на таком низком уровне, что можем легко управлять ими, имея только один доход.
Если вы решили, что больше не хотите работать, сначала составьте бюджет и сократите свои расходы.
Это несколько способов легко сократить повседневные расходы.
2. У нас есть ЧС
Даже не имея низких затрат, мы на протяжении многих лет уделяем приоритетное внимание экономии. Мы создали фонд чрезвычайной помощи на случай непредвиденных обстоятельств, например, безработицы.
Прежде чем решить, что вы не хотите возвращаться к работе завтра, начните с экономии от 3 до 6 месяцев. Возможно, вам даже понадобится больше, в зависимости от сложности получения новой должности в вашей области.
Как преодолеть рабочую апатию:
Утомительно работать, когда тебе этого не хочется. Но не все в состоянии проснуться и решить бросить работу. Это также может быть временным ощущением, и вам нужна помощь, чтобы выбраться из колеи.
Начните с выяснения того, почему вы начинаете ненавидеть свою работу, и постарайтесь улучшить свое положение.Вот несколько предложений:
Сделайте перерыв
Я всегда старался быть отличным сотрудником. Я никогда не звонил и не брал отпуск. Я брал дополнительные смены, если меня вызывали, и работал дольше, если это было необходимо.
Это просто приводит к выгоранию сотрудников. «Работа без передышки отупляет Джека.»
Иногда вам просто нужно взять больничный и расслабиться.
Отправляйтесь в отпуск и получайте удовольствие.
Возьмите стойку и абсолютно ничего не делайте.
Или просто уделите время своим выходным, весело проводя время и наслаждаясь новыми впечатлениями. Более позитивный взгляд на жизнь может стать ответом на ваши проблемы.
Начать работу по совместительству
Это тенденция к увеличению наших расходов по мере увеличения нашего дохода. Я имею в виду … если она у вас есть, почему бы не потратить ее?
Но это только увеличивает ваши расходы каждый месяц, а это значит, что вам нужно продолжать работать, чтобы поддерживать такой образ жизни. Это замкнутый круг!
Если вы устали работать с 9 до 5 и 40 часов каждую неделю, вы, вероятно, могли бы просто сократить свой прожиточный минимум.Бюджетите таким образом, чтобы вы могли жить, работая меньше часов, и получать удовольствие от дополнительного свободного времени.
Помимо работы неполный рабочий день, вы можете найти работу с более гибким графиком. Возможно, вы предпочтете работать более длинные смены и меньше дней в неделю.
Есть также много работы на дому, на которую вы могли бы подать заявление.
Связано: Более 100 компаний, разрешающих удаленную работу
Найдите другую работу
Возможно, эта работа не для вас.Худшее, что вы можете сделать, — это остаться на работе, на которую вы ненавидите ходить каждый день.
Найдите должность, на которой вы сможете выполнять работу, которую считаете значимой; не тратьте свою жизнь на то, чтобы быть несчастным! Вместо того, чтобы сразу уволиться, начните сначала искать новую работу.
А может, ты просто больше ни на кого не хочешь работать? Вы можете начать подрабатывать, чтобы заработать достаточно, чтобы возместить ваш полный рабочий день.
Многие люди считают выгодным водить машину в компании, занимающиеся карьерой, работать внештатно или открывать собственный малый бизнес.
Этот блог — лишь один из множества источников дохода, над которыми я работал, чтобы быть самим собой. Потому что, если честно… я не хочу работать. Но так как я должен (к тому же мне быстро становится скучно), я найду способ сделать это на своих условиях.
Связанный: Как заработать деньги на блогах
Изменения никогда не бывают легкими, но не продолжайте идти по тому же пути, который приносит вам несчастье. Разберитесь в проблеме и найдите лучшее решение для вас.
Что делать, если вы больше не хотите работать
На работе вас полностью вымотали.Вы просто не можете заставить себя заботиться о себе, не говоря уже о работе, не говоря уже о том, чтобы работать усердно . Ваше отношение поскользнулось. Вы даже не можете вспомнить, почему вы делаете то, что делаете. Проблема в том, что это может ужасно повлиять на вашу карьеру. Не позволяйте вашему нынешнему отношению повлиять на вашу репутацию в будущем.
Первое: бороться через апатию на работе
Вот несколько стратегий, как бороться с полным отсутствием интереса к работе или усталостью от работы.
1. Измените свое мнение.
Иногда это действительно просто подделка, пока вы не сделаете это.Вы можете изменить способ работы своего мозга. Вы можете сделать свое отношение более позитивным, просто попробовав. Начните с переосмысления своей работы не только как проклятие вашего существования. До тех пор, пока не истечет ваше двухнедельное уведомление, это все еще ваша работа, и вам все равно придется ее делать. Перезагрузите свое мышление. Найдите то, что вам нравится в вашей работе. А если не можете, начните продумывать, как сменить работу.
2. Вознаградите себя.
Найдите способ прожить свой день. Если вы закончите работу над той единственной задачей, которой боитесь, позвольте себе горячего шоколада с коллегой.Если вы завершите огромный проект, позвольте себе посвятить день чему-нибудь веселому. Будьте в курсе входящих сообщений в течение недели и отправляйтесь на ужин!
3. Думайте о будущем.
Это может быть просто грубая или скучная заплатка. Подумайте о том, чтобы поговорить со своим начальником о том, чтобы двигаться вперед, возможно, взять более интересную работу или перейти в другой отдел. Начните настраивать встречи прямо сейчас, которые помогут вам реализовать свое лучшее будущее. Если вы уверены, что это не временный спад, начните готовиться к тому, что вам может понадобиться сделать, чтобы занять желаемое положение.
Тогда: Внесите необходимые изменения в жизнь, чтобы вернуться на правильный путь
Если вы уверены, что это работа, а не ваша проблема, начните разрабатывать стратегию своих следующих шагов. Худшее, что вы можете сделать, — это полагаться на работу, которую ненавидите, только потому, что вам нужно оставаться на плаву или вы позволили инерции взять верх. Найдите себе работу, которая позволит вам жить той жизнью, которая вам действительно нравится. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.
1. Переосмыслите свое отношение к деньгам.
Деньги — это не просто вещи.Пришло время, свобода, возможность. Это семья. Это путешествие. Выясните, что для вас важнее — деньги или время. Если для вас приоритетом являются деньги, вы никогда не избавитесь от крысиных бегов. Если время есть, то пора расставить приоритеты в отношении важных вещей. Вместо того, чтобы покупать лишний латте или дизайнерский кошелек, почему бы не отложить его на ипотечный фонд или на семейную поездку? Материальные блага могут в конечном итоге поставить вас в петлю нужды, и вы захотите, чтобы ни один объем работы никогда не избавил вас от этого. И помните: чем меньше вы зарабатываете, тем меньше вы платите налогов!
2.Срезать края.
Экономьте деньги и лучше питайтесь, питаясь дома. Думайте о своей машине не как о символе статуса, а как о способе безопасно перемещаться с места на место. Если на улице хороший день, подумайте о пикнике, а не о кино. Ночь кино дома вместо билетов на концерт. Начните бегать вместо того, чтобы гоняться за абонементом в спортзал. Рассматривайте каждую трату как еще одну часть своей жизни, которой вам придется пожертвовать. Тратьте осознанно.
3. Выберите работу, которая вам небезразлична, и сразу приступайте к ней.
Это самое главное.Возьмите на себя ответственность за то, что вы делаете, веря в это. Найдите способ включить то, что вам действительно небезразлично, в вашу профессиональную жизнь. И если вы еще не там, не волнуйтесь. Просто пускай мяч катится. Начните делать то, что вам нужно, чтобы этого добиться.
Хотите больше такого контента?
Получите последние советы по карьере от TheJobNetwork и
Советы по поиску работы прямо на свой почтовый ящик
Что делать, когда вы устали работать
Все иногда устают работать, но у вас могут быть длительные периоды, когда вы чувствуете стресс, скуку и апатичный на работе.Работа является неотъемлемой частью независимой жизни, поэтому важно восполнить недостаток мотивации и найти способы быть довольными своей работой и карьерой. Если вы чувствуете, что больше не хотите работать и не знаете, что делать, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать для решения этой проблемы.
В этой статье мы объясняем, как справиться с чувством нежелания работать, и делимся советами по улучшению своего мышления и удовлетворенности карьерой.
Что делать, если я больше не хочу работать?
Если вы постоянно думаете о том, как много вы не хотите работать, подумайте о том, чтобы принять меры, чтобы избавиться от этих чувств.Иногда желание остаться дома на работе или желание выспаться вместо того, чтобы идти в офис, совершенно нормально, но если они станут привычными, они могут привести к проблемам в вашей личной и профессиональной жизни.
Ощущение, что вы не хотите постоянно идти на работу, может негативно повлиять на вас во время и после работы, поэтому важно найти способы быть более удовлетворенными своей работой, а не игнорировать эти мысли. Если вы больше не хотите работать, но вам нужен доход, вы можете составить план действий, чтобы изменить свое негативное мышление и построить более успешную карьеру.
По теме: Часто задаваемые вопросы: что делать, если работа вам наскучила?
Как справиться с чувством, что вы не хотите работать
Чтобы избавиться от чувства усталости от работы и изменить свое отношение к работе, выполните следующие действия:
1. Проверьте свое психическое здоровье
Если раньше вы получали удовлетворение и целеустремленность от работы и продуктивности, то нежелание больше работать может указывать на выгорание или напряжение в вашем психическом здоровье.Чувство усталости, стресса или депрессии может сделать вас более апатичным по отношению к вещам, которые вы любили раньше, в том числе к своей работе. Потратьте некоторое время на оценку своего общего психического здоровья, чтобы убедиться, что отсутствие мотивации напрямую связано с вашей работой. Если вы считаете, что вам может потребоваться поддержка в области психического здоровья, подумайте о том, чтобы обратиться к надежному другу, члену семьи или консультанту за советом о том, как справиться со своими чувствами.
2. Поразмышляйте об источнике своих чувств
Подумайте, каких аспектов своей работы вы, возможно, пытаетесь избежать, не желая работать.Оценив источник вашего желания бросить работу, вы сможете определить, какие изменения вам необходимо внести в свою карьеру. Подумайте о том, что вам меньше всего нравится в поездках на работу к коллегам. В зависимости от ваших основных проблем вы можете найти различные решения.
Например, если вы хотите перестать работать, чтобы проводить больше времени с семьей дома, вы можете искать работу с меньшим количеством часов или позволяющую работать из дома.
3.Представьте себе свою идеальную жизнь
Подумайте, что бы вы делали со своим временем, если бы вам не приходилось работать. Представление жизни своей мечты может помочь вам определить свои основные ценности и начать работать над их воплощением в своей карьере. Разработайте стратегию того, как вы могли бы включить аспекты своего идеального образа жизни в свой выбор карьеры.
Например, если вы хотите путешествовать по миру вместо работы, вы можете искать работу, которая связана с путешествиями или изучением других культур. Если бы вы тратили больше времени на отдых и расслабление, вы могли бы поискать способы сократить время в пути или спланировать график с гибкими часами.
4. Найдите время для перерывов
Когда вы устали и перегружены работой, легко подумать о негативных аспектах работы. Установите границы и защитите свое личное время, планируя перерывы в течение дня и недели. Планируйте регулярные выходные дни, когда вы можете проводить время, отдыхая или весело проводя время. Это поможет вам зарядиться энергией и вернуться на рабочее место, чувствуя себя счастливым и мотивированным, а не уставшим.
Связано: Что делать, если вы чувствуете переутомление
5.Измените свои повседневные привычки
Включение небольших положительных привычек в свой рабочий распорядок может помочь вам улучшить свое отношение к работе и начать с нетерпением ждать начала работы каждый день. Небольшие изменения, такие как ваш любимый сорт кофе в офисе или прослушивание расслабляющей музыки по дороге домой, могут улучшить ваше настроение и сделать работу более управляемой.
6. Изучите разные карьеры
Если вы не думаете, что можете быть счастливы и мотивированы на своей текущей работе, подумайте о поиске различных вариантов карьеры.Изучите, какие еще вакансии вы могли бы получить с существующей квалификацией, учитывая передаваемые навыки, которые вы имеете на своей текущей работе. Вы также можете подумать о том, чтобы вернуться в школу или записаться на учебную программу для полного изменения карьеры. Даже смена компании и знакомство с вашей нынешней работой в новой среде могут помочь вам обновить вашу страсть к карьере и помочь вам снова начать с нетерпением ждать работы.
7. Вознаграждайте себя
Обеспечьте себя чем-то, чего можно ожидать на работе, создавая вознаграждения за достижение рабочих целей.Если вы действительно боретесь с нежеланием идти на работу, вы можете даже вознаградить себя за такую простую вещь, как приход на работу вовремя. Удовлетворяя себя и занимаясь любимыми делами после достижения цели на рабочем месте, вы можете восстановить связь между личным счастьем и успехом на рабочем месте.
8. Экономьте, чтобы взять отпуск
Иногда лекарство от нежелания идти на работу состоит в том, чтобы просто дать себе длительный перерыв и взять отпуск.Это просто, если у вас есть оплачиваемый отпуск на работе, но может потребоваться некоторое планирование, если у вас нет накопленных отпускных дней. Создайте бюджет и начните вносить деньги в фонд, посвященный тому, чтобы брать отпуск с работы и планировать свое будущее.
9. Монетизируйте свои увлечения
Создание малого бизнеса — отличный способ заработать доход и скорректировать свою карьеру, чтобы вам не приходилось тратить все свое время на работу на кого-то другого.