Очищает кровь: Какие продукты очищают кровь — Водовоз.RU

Содержание

Какие продукты очищают кровь — Водовоз.RU

  • Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434
  • Задать вопрос
      
  • Статьи
  • 21.01.2021

 Комментировать

Вредные вещества, шлаки, токсины – все эти явления, находясь в организме, мешают его правильному функционированию. Что делать, чтобы избавиться от них, очиститься и зажить новой жизнью? Начните с очищения крови! Тем более, что для этого Вам вовсе не обязательно бежать к врачу и соглашаться на процедуры, не приносящие ни малейшего удовольствия.

Лучше обратите внимание на свой рацион. Интернет-магазин Водовоз.RU как никто разбирается в качественных продуктах, и именно поэтому мы составили для Вас список продуктов, которые обязаны быть в Вашей корзине и составлять Ваш ежедневный рацион.

С их употреблением и кровь станет чище, и иммунитет укрепится, и настроение поднимется. Итак, начнем!

1.       Овощи. А точнее, овощные соки!

Свежие соки из моркови, тыквы и свёклы – спасение для Вашей печени. Каротиноиды, содержащиеся в составах этих овощей, восстанавливают клетки печени и препятствуют воспалительным процессам этого органа. Добавьте в сок свёклу, она повысит тонус Ваших сосудов и усилит кровоток.

2.       Помидоры.


Эти яркие плоды содержат в себе массу полезных витаминов и способствуют выведению вредных токсинов из крови и улучшают её состав. В каком виде Вы будете употреблять помидоры (например, в составе сока, свежими или после термической обработки), особого значения не имеет. НО! Для того, чтобы этот овощ сохранил все свои полезные свойства, употребляйте его без соли. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать!

3.       Сельдерей.

Ещё один помощник в борьбе за здоровый организм! Этот овощ незаменим при детоксикации: он очищает кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и стимулирует работу щитовидной железы.

4.       Яблоки.

Эти фрукты поистине можно считать супергероями, вставшими на путь защиты Вашего организма! Почему? Всё просто: они являются одними из самых полезных фруктов и оказывают положительное влияние на весь организм. Кровь – не исключение. Яблочный сок помогает нам избавиться от вирусов и различного рода инфекций, проникающих в наш организм. Пектин, содержащийся в составе яблок в большом количестве, очищает кровь и помогает избавиться от паразитов, а также наладить работу многих органов. Чудо, не иначе!

5.       Имбирь и лимон.


Два этих продукта уже не принято отделять друг от друга. Всем известно, что эта парочка незаменима при борьбе с простудными заболеваниями, гриппом и ОРВИ. Но мало кто знает, что эти продукты незаменимы и при очищении организма. Большое количество витамина C, находящегося в составе лимонов, помогает очищать сердечно-сосудистую систему, а потогонное свойство имбиря избавляет Вас от токсинов через пот.

Не спешите бежать в магазин! Доставка интернет-магазина Водовоз.RU станет Вашим лучшим решением: качественные продукты, помощь при оформлении заказа и быстрая доставка гарантированы. А что ещё нужно? Будьте здоровы!

 

  • Возврат к списку


Советуем также почитать

Какие продукты повышают иммунитет?

Наступила осень, а это значит, что сезон простуд и гриппа начинает наступать нам на пятки! Промозглая погода, меньше солнца и авитаминоз – всё это негативно отражается на нашем иммунитете, поэтому сейчас важно его поддержать.

Подробнее

Какие продукты полезны для здоровья печени?

Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром».

Подробнее

Какие продукты лучше есть с утра?

Каждому из нас важно начинать своё утро правильно, ведь от этого зависит то, как пройдёт день грядущий. Не стоит недооценивать силу завтрака и уделять ему мало внимания.

Подробнее

Написать комментарий:


Какие признаки свидетельствуют об интоксикации крови и как ее очистить в условиях стационара и самос

Оглавление

  • В условиях стационара
  • В домашних условиях

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие признаки свидетельствуют об интоксикации крови и как ее очистить в условиях стационара и самостоятельно на дому?

В здоровом организме детоксикация происходит естественным образом. Однако это не означает, что ему не нужна помощь. Загрязнение кровеносного русла – процесс постепенный и накопительный. Заметить, что оно нуждается в очистке, трудно. Часто люди узнают об этом лишь при наступлении последствий.

Последствия зашлакованности крови затрагивают в первую очередь сердечно-сосудистую, эндокринную и иммунную системы, что отражается на состоянии всего организма и становится причиной тяжелых заболеваний.

Накоплению токсинов в крови способствуют следующие факторы:

  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • работа на вредном производстве;
  • неправильный образ жизни;
  • хронические заболевания;
  • плохая экологическая среда;
  • воздействие бытовой химии;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые стрессы;
  • продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий;
  • длительное применение медицинских препаратов;
  • употребление пищи с остатками удобрений;
  • хлор в водопроводной воде, препятствующий усвоению кислорода клетками;
  • фталаты, выделяющиеся из пластика.

Одним словом, каждый человек сталкивается с рядом факторов, негативно влияющих на состав крови. А значит каждый нуждается в периодическом очищении кровяного русла от токсинов.


Распознать хроническое отравление токсинами можно по следующим симптомам:

  • слабость;
  • сонливость;
  • нарушения менструального цикла;
  • снижение иммунитета;
  • частые простудные заболевания;
  • кожные высыпания.
Внимание! Для постановки диагноза нужно провести токсикологический анализ крови. На интоксикацию указывают низкий тромбоцитовый и высокий эритроцитовый показатели.

В условиях стационара

В медицинских учреждениях кровь очищают посредством:

  • Плазмафереза – забора крови, разделения ее на плазму и клетки, соединения клеток с физраствором и вводом его пациенту. После многократного проведения процедуры кровь полностью очищается.
  • Гемосорбции – забора крови посредством специального аппарата, очистки сорбентом и возврата пациенту. Применяется при острых отравлениях.
  • Лазерной чистки. В ходе процедуры кровь очищается от токсинов, насыщается кислородом, снижается концентрация в ней холестерина.

    В домашних условиях

    Прежде чем приступить к очищению крови от токсинов в домашних условиях, нужно удостовериться в нормальном функционировании печени, почек и кишечника. Желательно также предварительно сдать анализ на токсины.

    Для очищения крови можно применять травы – одуванчик, крапиву, эхинацею. Однако при сильной интоксикации потребуется комплексный подход, при котором придется вооружиться следующими средствами:

    • активированный уголь;
    • травяной чай, стимулирующий работу выделительной системы;
    • препарат, корректирующий водно-электролитный баланс при обезвоживании, например, Регидрон.

    Нужно употреблять на протяжении дня растворенный в воде порошок для регидратации и мочегонный чай. Токсины из крови начнут выводиться через мочеполовую систему, кишечник и кожу. Уголь необходим для предупреждения обратного проникновения токсинов в кровоток.


    Очистить кровь можно и с помощью специальной диеты. Она поможет органам самостоятельно избавиться от вредных компонентов. Нужно отказаться от употребления алкоголя, кофеина, рафинированных и обработанных продуктов, вредных жиров. В рацион включаются фрукты, овощи, цельнозерновые крупы. Эти продукты богаты пищевыми волокнами, очищающими кишечник и снижающими, тем самым, поступление в кровоток новых порций токсинов. Полезно пить отвары из одуванчика, зеленый чай. Необходимо выпивать минимум 2 литра воды ежедневно.

    Внимание! Хорошего эффекта от диеты можно ожидать, если сделать ее своим стандартным рационом на всегда. Если перейти исключительно на полезное питание сложно, можно придерживаться его хотя бы одну неделю каждый месяц.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике

    Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

    очистителей крови: 5 домашних средств для детоксикации крови!

    Наверх

    Сейчас читаю:

    5 домашних средств для детоксикации крови!

    Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

    TNN | Последнее обновление: 20 мая 2019 г.
    , 19:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

      закрыть

    01/7За ними легко следить:

    Кровь играет очень важную роль в транспортировке кислорода, питательных веществ и гормонов к тканям. Из-за всех этих факторов очень важно, чтобы ваша кровь была чистой и свободной от токсинов, чтобы обеспечить правильное функционирование организма.

    Почки и печень в основном отвечают за очистку крови. Есть некоторые домашние средства, которые могут способствовать процессу детоксикации. Это поможет устранить отходы, присутствующие в крови из-за некоторых биологических процессов или какого-либо заболевания.

    Вот несколько способов очистки крови:

    Подробнее

    02/7Лимонный сок

    Лимонный сок может помочь очистить кровь и пищеварительный тракт, что может повлиять на ваше здоровье. Лимонный сок кислый по своей природе, он может изменить уровень pH и полезен для удаления токсинов из крови. Многие вирусы и другие патогены не могут выжить в щелочной среде. Пейте свежевыжатый лимонный сок каждый день утром натощак, чтобы вывести из организма нежелательные вещества. Выжмите сок 1/2 лимона в стакан теплой воды и выпейте перед завтраком.

    подробнее

    03/7Яблочный уксус и пищевая сода

    Эта комбинация помогает сбалансировать уровень pH в организме. Помогает очистить кровь и ткани организма. Смесь удаляет мочевую кислоту из крови и очищает ее. Положите 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1/2 столовой ложки пищевой соды в пустой стакан. Оставьте смесь на некоторое время, чтобы пузырьки и шипение успокоились. Затем добавьте в него воды и сразу же выпейте. Хотя пищевая сода нейтрализуется после добавления в нее яблочного уксуса, но если у вас высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться это сделать.

    подробнее

    07/04 Базилик

    Базилик священный, который используется в большинстве пищевых продуктов, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Базилик — отличная трава для очистки крови и удаления токсинов из крови, печени и почек. Трава выводит токсины из организма через мочу. Измельчите пять-шесть листьев базилика и добавьте их в пищу, чтобы получить дополнительные преимущества детоксикации. Вы также можете приготовить травяной чай, заварив шесть-восемь листьев базилика в чашке с горячей водой.

    подробнее

    07/05 Куркума

    Куркума — мощная специя и отличный целитель. Специя очищает нашу кровь и ускоряет процесс заживления. Соединение, найденное в куркуме, под названием куркумин, может бороться с воспалением и большинством других проблем в организме. Куркума также помогает производить эритроциты, а ее лечебные свойства можно проследить еще со времен Аюрведы. Смешайте 1/2 чайной ложки порошка куркумы в чашке теплого молока и выпейте. Этот напиток помогает печени в оптимальном функционировании.

    подробнее

    06/7Вода

    Вода является естественным средством для детоксикации. Чем больше воды вы выпьете, тем чище будет ваша кровь. Вода вымывает токсины из организма и помогает органам нормально функционировать. Это помогает потоку минералов и витаминов и удаляет токсины через мочеиспускание.

    подробнее

    07/7Другие продукты

    Помимо вышеупомянутых дезинтоксикационных средств, есть и другие продукты, которые могут помочь очистить вашу кровь и сделать вас здоровыми.

    Черника : Этот фрукт является лучшим естественным очистителем крови. Он также запрещает рост раковых клеток печени.

    Брокколи : Богатая витамином С, омега-3 жирными кислотами, кальцием, калием, фосфором и марганцем, брокколи также выводит токсины из крови.

    Свекла : Благодаря наличию антиоксидантов, называемых беталаинами и нитратами, свекла также может очищать кровь.

    Джаггери : Нерафинированный сахар золотисто-коричневого цвета хорошо очищает кровь. Джаггери удаляет свернувшуюся кровь из организма, что необходимо для очистки крови.

    Отказ от ответственности: Эта статья не заменяет квалифицированную медицинскую консультацию. Для получения дополнительной информации обратитесь к своему доверенному медицинскому работнику. Очистка крови 101: Как очистить кровь?

    По телефону хосписа 18 июля 2022 г. в Блоге

    Содержание

    Кровь является жизненно важной телесной жидкостью, и кто-то в США всегда нуждается в крови каждые две секунды, чтобы жить. Он густой и кажется немного липким, но играет решающую роль в транспортировке необходимых материалов по всему телу. Но помимо этого, кровь также уносит токсичные отходы из клеток организма. В связи с этим, как вы можете быть уверены, что ваша кровь остается чистой, чтобы сохранить ваше здоровье?

    В этой статье рассказывается об основных вещах, которые вам необходимо знать об очистке крови. Продолжайте читать, чтобы узнать, как очистить кровь и какие органы очищают кровь в организме человека. Мы также включим процесс и натуральное лекарство для очистки крови.

    Давайте начнем заботиться о вас

    Очистка и очистка крови

    Чистота крови и плата за токсины необходимы для хорошего здоровья. Но когда есть увеличение токсинов, это будет препятствовать способности крови выполнять свои основные роли в организме человека, например:

    • Транспорт – кровь отвечает за транспортировку кислорода от легких к клеткам организма для метаболизма и производства углекислого газа, который кровь переносит обратно в легкие. Кровь также доставляет питательные вещества к клеткам, транспортирует гормоны и удаляет продукты жизнедеятельности.
    • Регулировать – кровь помогает поддерживать баланс в организме. Это включает температуру тела, уровень pH и водный баланс.
    • Protect – лейкоциты и тромбоциты являются частями крови, защищающими организм. Сразу же образуются тромбоциты, которые свертываются, фиксируют поврежденный кровеносный сосуд и останавливают кровотечение. С другой стороны, лейкоциты уничтожают вторгшиеся вредоносные микроорганизмы и любые инфекции.

    Одним из способов убедиться, что кровь может правильно выполнять эти функции, является очистка крови. Итак, как очистить кровь? Вы можете сохранить свою кровь чистой с помощью терапии очистки крови, широко используемой экстракорпоральной обработки крови при многих заболеваниях. Очистка крови начинается с удаления токсинов и болезнетворных агентов из кровообращения и возвращения отфильтрованной крови пациенту.

    Какой орган очищает кровь в организме человека?

    Прежде чем мы начнем более подробное обсуждение процесса и лекарств для очистки крови, знаете ли вы, что в организме уже есть система, которая управляет процессом детоксикации и удаляет токсичные отходы из крови? Печень, почки и легкие здорового человека могут эффективно выполнять эти задачи.

    Печень в верхней правой части живота в первую очередь преобразует пищу в энергию. Ваша печень играет наиболее важную роль в очистке крови путем фильтрации и преобразования токсинов, таких как алкоголь, вредные металлы и некоторые лекарства, в безвредные вещества. Отходы удаляются из вашего тела, как только организм поглощает отфильтрованные питательные вещества из токсичных веществ.

    Почки также отвечают за фильтрацию отходов и вредных продуктов. Эти два бобовидных органа очищают кровь и выводят токсины из организма в виде мочи. В отличие от процесса очистки крови в печени и почках, легкие удаляют нежелательные газы, а затем выводят их из организма при дыхании.

    Другие органы, отвечающие за очистку крови

    Вот другие органы тела, которые могут позаботиться об очистке крови в одиночку. Поддержание здоровья этих органов и упомянутых выше органов достаточно для того, чтобы ваша кровь оставалась чистой.

    • Кишечник
    • Лимфатическая система
    • Кожа
    • Селезенка

    Процесс очистки крови

    Если для очистки крови достаточно органов или здорового тела, то как очистить кровь нездорового человека? В медицинском учреждении специалисты применяют терапию по очистке крови по трем основным направлениям, таким как:

    • Интенсивная терапия
    • Жизнеобеспечение при отказе органов и
    • Лечение метаболических и иммунных нарушений

    Процесс очистки крови называется фильтрацией, диализом, абсорбцией и их комбинацией. Медицинские работники должны проводить терапию только на основании состояния здоровья пациента, имеющихся симптомов и других факторов.

    Фильтрация

    Наиболее распространенный процесс очистки крови называется фильтрацией. Как очистить кровь этой методикой? Для этого процесса необходимы устройства для очистки крови, которые будут фильтровать и возвращать чистую кровь пациенту. Эти устройства можно использовать по-разному, включая постоянную заместительную почечную терапию и снижение уровня провоспалительных цитокинов.

    В 2020 году FDA выдало экстренное разрешение на некоторые устройства для очистки крови для лечения тяжелой пневмонии, вызванной COVID-19, у пациентов с дыхательной недостаточностью. Они считали, что это поможет уменьшить количество патогенов, цитокинов и других медиаторов воспаления. Увеличение любого из них во время инфекций может привести к тяжелому воспалению, дыхательной и органной недостаточности и смерти.

    Гемодиафильтрация или ГДФ, используемая в качестве заместительной почечной терапии, представляет собой комбинацию гемофильтрации и гемодиализа. Этот метод сочетает конвекцию и диффузию, которые помогают при воспалении, коррекции анемии и окислительном стрессе.

    Диализ

    Еще одним методом очистки крови является диализ. Это процедура, при которой отходы и лишняя жидкость удаляются из крови после того, как почки перестают функционировать должным образом. Процесс будет выполняться диализным аппаратом, действующим как почка и фильтрующим кровь.

    Вот два типа этой обработки:

    Гемодиализ

    Это процедура, при которой кровь откачивается из организма и циркулирует через диализатор. Медсестры вставят трубку, соединяющую пациента с диализатором, на шею или руки. Устройство состоит из двух основных частей: фильтра для крови и диализирующего фильтра, разделенных тонкой мембраной.

    Все примеси из крови, такие как мочевина, калий и лишняя жидкость, проходят через мембрану и смываются. С другой стороны, все отфильтрованные ценные части крови вернутся в организм больного.

    В США почти у 750 000 пациентов и у 2 миллионов пациентов во всем мире была диагностирована почечная недостаточность. Этим пациентам требуется трансплантация почки или лечение гемодиализом. Из-за этих цифр гемодиализ считается одним из самых популярных процессов очистки крови в США и за их пределами. Кроме того, поскольку он работает с аппаратом или с «искусственной почкой», пациенты могут проводить каждый четырехчасовой сеанс в диализных клиниках или дома три раза в неделю через день.

    Перитонеальный диализ

    Если процедура диализа происходит внутри организма, этот процесс очистки крови называется перитонеальным диализом. При перитонеальном диализе очищающая жидкость поступает через трубку в желудок пациента. После того, как процесс завершится и кровь будет чистой, очистительная жидкость и отходы будут выведены из организма пациента.

    Поглощение

    Методы абсорбционной очистки крови, такие как гемоперфузия и перфузия плазмы, могут избирательно удалять определенные соединения из крови. Это процесс подачи крови через колонку, содержащую адсорбент в сочетании с определенным соединением, действие которого основано на его физико-химических и биологических свойствах. Популярный процесс абсорбционной очистки крови называется сопряженной плазменной фильтрацией-абсорбцией или CPFA.

    В этом методе плазма отделяется от крови с помощью фильтра и циркулирует в картридже с сорбентом. Сорбенты представляют собой нерастворимые материалы, используемые для извлечения жидкостей путем адсорбции. После этого плазма будет возвращена в кровоток и подвергнута гемодиализу или гемофильтрации. Целью этого метода является удаление достаточного количества гидрофобных молекул, чего не удалось сделать с помощью других методов очистки крови.

    Давайте начнем заботиться о вас

    Предупреждающие признаки накопления токсинов в организме

    Теперь вы знаете, как очистить кровь в здоровом и нездоровом организме. Затем вам нужно знать симптомы слишком большого количества токсинов в организме. Вы можете испытывать следующие признаки, которые будут означать, что ваша кровь больше не чистая.

    • Изменение запаха тела
    • Запор
    • Диарея
    • Проблемы со сном
    • Чрезмерное мочеиспускание
    • Усталость
    • Головные боли
    • Насморк
    • Проблемы с кожей
    • Рвота

    Как очистить кровь естественным путем?

    Когда плохо себя чувствуешь, трудно бороться и справляться со всеми этими токсинами, которые заставят искать лекарства для очистки крови. На рынке представлен широкий ассортимент продуктов для детоксикации, очищающих средств и диет. Большинство из них являются травяными добавками, которые довольно дороги, несмотря на то, что у них мало доказательств, подтверждающих их заявления. Вы должны попробовать домашние средства, перечисленные ниже, потому что они являются более дешевым и безопасным способом очистки крови.

    Употребление достаточного количества жидкости

    Как вы очищаете кровь, выпивая жидкости? Вода является наиболее жизненно важной жидкостью, которая поддерживает чистоту крови. Это помогает не только почкам фильтровать кровь, но и всем органам, ответственным за очистку крови. Увлажняйте свое тело и выпивайте восемь стаканов воды в день, чтобы все клетки вашего тела получали достаточно воды для успешного удаления токсинов из крови.

    Употребление кофе и зеленого чая напрямую не способствует очищению крови. Эти напитки укрепляют и защищают вашу печень. Кофе снижает риск смерти от хронических заболеваний печени и улучшает реакцию на противовирусное лечение. С другой стороны, зеленый чай уменьшает жировые отложения в печени.

    Детокс-соки, такие как лимонный сок и яблочный уксус с пищевой содой, также являются одним из лучших домашних средств для очистки крови. Поскольку лимонный сок кислый, он может изменить уровень pH в вашем организме, что способствует удалению отходов из крови. Яблочный уксус с пищевой содой помогает сбалансировать уровень pH и очищает ткани организма и кровь, устраняя мочевую кислоту.

    Здоровое питание

    Ключом к поддержанию здоровья печени и всего тела является поддержание здорового веса. Избегайте жирной и обработанной пищи и употребляйте более здоровую пищу. Вы также можете добавить в свой рацион больше свежих цельных продуктов, чтобы увеличить потребление питательных веществ и помочь своим органам нормально функционировать. Хотя это не быстрый очиститель крови, он определенно улучшит ваше общее состояние здоровья.

    Упражнение

    Конечно, хорошо есть и пить бессмысленно, если вы не занимаетесь спортом. Физические упражнения также являются эффективным способом очистки крови. При выполнении упражнений вы больше потеете и дышите, а значит, будут тренироваться и легкие. Кроме того, во время тренировки сердце перекачивает больше крови к мышцам, что необходимо для очищения крови.

    Другие продукты питания, которые могут помочь очистить вашу кровь

    Вот список других фруктов и овощей, которые могут оказывать дезинтоксикационное действие, чтобы помочь вам очистить кровь.

    • Яблоки
    • Василий
    • Черника
    • Свекла
    • Клюква
    • Овощи семейства крестоцветных
    • Одуванчик
    • Чеснок
    • Грейпфрут
    • Джаггери
    • Петрушка
    • Розель
    • Куркума

    Беспокоитесь о своей крови?

    Соблюдение здоровой диеты и надлежащие физические упражнения необходимы для ограничения попадания токсинов в организм. Если вы здоровы, можно не беспокоиться о чистоте вашей крови.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *