Нечего делать дома: Attention Required! | Cloudflare

Содержание

Чем занять себя когда нечего делать дома?

Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: «чем занять себя когда нечего делать дома?» с детальным описанием.

Мы настолько привыкли к бешеному ритму жизни, что часто оказываемся растерянными в выходной. Все задачи выполнены, на улице плохая погода, а по телевизору ничего интересного. И возникает вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего? Скука опасна своей непредсказуемостью, и лучше иметь заранее распланированный список вариантов развлечений на все случаи жизни: и для детей, и для супругов, и для себя лично.

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Привыкнув все планировать заранее, мы не оставляем места для форс-мажора. Так что вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего, – отнюдь не праздный. Бывает и так, что ситуация выходит из-под контроля, поездка отменяется, друзья не могут прийти, а интересный фильм заменили глупой комедией.

Может, они уже спокойно читают или смотрят сериал. Вот небольшой список, который можно использовать, когда возникает вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего:

составьте список фильмов, которые хотели бы посмотреть, в такие дни он вас выручит;
наведите порядок в домашнем офисе, разберите сезонные вещи, переберите гардероб;
поиграйте в настольные игры;
если погода позволяет – идите гулять;
займитесь творчеством, рукоделием или самообразованием;
почитайте;
приготовьте еду.

Этот список далеко не полный и каждый сам может внести в него пункты интересных дел и занятий.

Если скучно вдвоем

Молодые люди часто не представляют, почему люди задаются вопросом о том, чем можно заняться дома, когда нечего делать. Ведь скучать совсем некогда. Однако проходит время, и вдвоем уже не так весело. И даже кажется, что отношения себя исчерпали. Не стоит делать поспешные выводы. Возможно, совместный досуг вернет в отношения былой азарт.

Совместные дела парня и девушки:

читайте одно и то же произведение на скорость, а потом обменивайтесь мнениями;
посмотрите сериал и обсудите героев;
поиграйте в настольные игры – карты, шахматы, нарды;
пригласите друзей и устройте спонтанную вечеринку.

Активный отдых, не выходя из дома

Если вы привыкли много двигаться, то вынужденное сидение дома будет непростым испытанием. Причины могут быть разные, от плохой погоды, до простуды. Давайте разберемся, чем заняться дома, когда нечего делать и нет возможности выйти, но очень хочется активности.

Список активных домашних развлечений:

включите любимую музыку и потанцуйте от души – вас никто не видит, так что можно прыгать, как душе угодно;

займитесь йогой – она требует уединения и спокойствия – обстановка подходящая;
займитесь бегом – эта идея кажется абсурдной, но бегать можно даже вокруг журнального столика, было бы желание;
поделайте силовые упражнения и растяжку.

Домашние дела – спасение от скуки

Работа по дому никогда не прекращается, но при этом делать ее невыносимо скучно. Давайте разберемся, как одновременно и развлечь себя и заняться бытовыми делами:

работайте под бодрую музыку;
составьте план и разбейте его на очень мелкие пункты, а после выполнения каждого – хвалите себя и делайте маленький перерыв;
сосредоточьтесь на одном участке работы, например, рабочий стол – вымойте его со всех сторон, протрите лампу, разберите завалы бумаг, почистите клавиатуру, теперь можно и отдохнуть;
работайте быстро и азартно.

А чтобы облегчить задачу, тем, кто еще неопытен в домашней работе, приведем список того, что можно сделать:

вымыть, пропылесосить или подмести пол;
убрать сезонную одежду и обувь;
протереть зеркала;
сложить аккуратно одежду в шкафу;
вымыть окна;
почистить сантехнику;
протереть пыль;
помыть стиральную и посудомоечную машины;
помыть холодильник и т. д.

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Современного человека сложно представить без смартфона или планшета в руках, а дома нас ждет компьютер и телевизор. Но, к сожалению, такое засилье гаджетов плохо сказывается на здоровье – портится зрение, ухудшается осанка, а от новостей можно впасть в настоящую депрессию. Кроме того, вся подобная техника зависима от электричества, так что будет полезно иметь план – чем заняться дома, когда делать нечего без гаджетов.

Что делать без телефона и компьютера дома:

почитайте книгу, если у вас ее нет – возьмите в библиотеке или у друзей;
порисуйте, это отличное занятие и для него вовсе не обязательно обладать специальными знаниями, достаточно карандаша, бумаги и желания;
займитесь рукоделием – вязание, вышивание, плетение из бисера, все эти занятия не только успокаивают и развлекают, но и приносят ощутимую пользу в виде новой вещи;
разомнитесь, сделайте зарядку или полноценный комплекс упражнений;
наведите порядок или приготовьте обед;
пообщайтесь с домочадцами;
познакомьтесь с соседями – даже если вы не станете поддерживать дружеские связи, такое общение будет полезно;
ложитесь спать – современный человек катастрофически не высыпается, устраните это досадное недоразумение.

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Малышам, да и подросшим детям, бывает трудно найти развлечение самостоятельно. Чем старше становится человек, тем шире его кругозор, и тем больше интересов. Задача взрослого – направлять ребенка, давать ему не только хорошее воспитание, но и ограждать от плохого влияния. Скучающий малыш может заняться чем-то совсем ему неподходящим, а подросток, так и вовсе – противоправным.

Чем развлечь малыша до трех лет:

дайте ребенку кастрюлю и несколько пластиковых контейнеров, еще подойдут силиконовые формы для выпечки, деревянные лопатки и одноразовая посуда – эти предметы безопасны и интересны;
посадите ребенка за детский стол, дайте ему миску с водой, тряпочку и кружку – это займет двухлетку на полчаса;
поиграйте с ребенком в кубики, покажите, как строить домики;
почитайте малышу хорошие и добрые сказки;
потанцуйте, попрыгайте на кровати, постройте замок из подушек;
покажите ребенку мультфильм, но помните о гигиене зрения и качестве визуального продукта.

Чем развлечь дошкольника и младшего школьника:

посмотрите полнометражный фильм или мультфильм, а потом обсудите его;
постройте кукольный театр и разыграйте спектакль;
привлеките ребенка к посильной домашней работе;
поиграйте всей семьей в настольные игры;
постройте «замок» из стульев и подушек;
пригласите в гости ровесников ребенка.

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Как бы вам ни было скучно, есть вещи, которых делать не стоит ни в коем случае. Никогда не нарушайте закон, помните, что незнание от ответственности вас не освободит. Кроме того, не стоит нарушать общественный порядок и нормы морали. Не портите ничье имущество, не нарушайте тишину после одиннадцати вечера и не пользуйтесь сомнительными способами развлечься.

Не знаете, что делать если нечего делать? 10 советов на все случаи жизни!

Что делать если нечего делать?

Душа порой чего-то просит, а фантазия не работает!

Эх… Пендель бы себе в такие моменты вставить, волшебный.

Чтобы раз и все!

Сразу бы нашлась куча дел, которые бы пришлось делать – не переделать.

Или чтобы пришлось куда-то бежать, встречаться с кем-то…

Ой, что-то опять понесло меня куда-то не туда…

Как вы уже, наверное, поняли, дорогие читатели дневника успеха, сегодня мне абсолютно нечем заняться.

Хотя может быть дела бы и нашлись, но искать мне их совсем не хочется.

«Лентяйка», — можете подумать вы и будете совершенно не правы! ?

Ведь мне делать нечего только сегодня, а вам, возможно, каждый день.

А чтобы разобраться, кто из нас с вами лентяй, ответьте на несколько вопросов:

чем вы бываете заняты после работы,
что делаете в выходные,
как проводите отпуск.

Так что если вы особо ничем не заняты в свое свободное время, так значит лентяй вы, а не я.

Сейчас конечно можно долго спорить, перепираться, мол, чего это я после работы должен что-то делать?

Я бедненький устал, хочу полежать и отдохнуть.

Ну, может пивка хряпнуть, с чипсами или воблой.

Да и после работы, собственно, все равно делать нечего.

Итак-с..идем дальше!

Что делать когда нечего делать?

Кстати в большинстве наших семей наблюдается любопытная закономерность – мужчинам обычно делать нечего, тогда как женщины зашиваются даже после работы, когда вроде как нужно отдыхать.

В такие моменты мужчины обычно заявляют свое коронное: «Я – кормилец, я на работе устал и мне нужна тишина и покой».

Но неужели женщинам после работы не нужна тишина и покой?

Однако многие женщины, прибежав с работы, бегут на кухню готовить ужин, потом моют посуду, прибираются в доме, стирают, играют с детьми, укладывают их спать и т.д.

И при всем при том большинство мужчин сидят ногами кверху, кроша на пузо крошки от чипсов, которые потом ловко перемещаются на пол.

Кормильцы блин!

Кстати у многих таких кормильцев жены зарабатывают в разы больше, становятся богатыми и успешными, и никогда не тыкают своими заработками в нос любимым.

Так что уважаемые кормильцы, вы все еще задаетесь вопросом: что делать если нечего делать?

Ищем занятие по душе

Вот после того, как вы начинаете задаваться вопросом, что делать, когда нечего делать и появляются забавные ролики на ютубе.

Чтобы в дальнейшем не позориться во всемирной сети, давайте все же придумаем себе какое-нибудь занятие!

Что сделать, чтобы избавиться от апатии?

Занятие №1. Делаем домашние дела

Работаете вы или нет, дома всегда вас ждет гора дел: убраться, постирать, прибить полку, смазать маслом скрипящие двери и т.д.

Так что если не хотите никуда идти, начинайте приводить жилище в порядок.

Занятие №2. Самообразовываемся

Наверняка, вы давно хотели чему-то научиться, но все не доходили руки.

Вот сейчас самое время начинать обучаться чему-то интересному.

Вы можете с легкостью начать изучать английский или китайский, записаться в кружок макраме или начать изучать форекс.

Возможно, начинать умные занятия вам не особо хочется.

Однако начав, вы войдете во вкус и займете свободное время.

Занятие №3. Сходите в кино

Возможно, именно сейчас показывают фильм с вашим любимым актером или актрисой.

Позовите в кино подружку или хорошего знакомого.

А на обратном пути из кино вы можете прогуляться и даже пробежаться по парку (если таковые есть поблизости).

Согласитесь хорошая идея совмещения приятного с полезным.

Занятие 4. Соберитесь в поход

Если приближаются выходные, а вам нечего делать – идите в поход.

Вот просто так запрыгивайте в машину и едьте подальше от города.

Можете взять палатку, а можете снять домик на близлежащей базе.

Подобный вид отдыха зарядит вас положительными эмоциями и промотивирует на дальнейшие действия.

Занятие №5. Побегайте в парке

Спорт не только подтянет ваши дряблые мышцы и живот «беременного», но и зарядит позитивом и улучшит настроение на весь оставшийся день.

Занятие №6. Испеките торт

Отличный способ порадовать любимого или любимую – испечь для него торт.

Так вы не только займете время, но и научитесь чему-то полезному.

Занятие №7. Устройте шоппинг

Когда нечего делать и делать что-то лень, всегда помогает поход по магазинам.

Так что берите ноги в руки и шуруйте по магазинам.

Что делать когда скучно: 5 советов

Занятие №8. Посетите клуб

А чтобы пойти в клуб, нужно сначала пробежаться по магазинам, заглянуть в салон красоты, сделать маникюр, принять душ.

Ух… дел на целый день!

Занятие №9. Устройте праздник

И не важно, по какому он будет поводу.

Главное – соберите всех своих друзей под одной крышей, придумайте для них веселые конкурсы и повеселитесь от души.

Предлагаю просмотреть забавное видео про кота,

который не знает, чем ему заняться ?

И напоследок..

А если вы совсем не знаете, что делать, когда нечего делать — поступите проще – сидите на диване и ковыряйте в носу.

Ведь это самое простое, что может делать обыкновенный лентяй и бездельник!

Источник

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, чем заняться, если скучно. Ведь…

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, чем заняться, если скучно. Ведь большинство людей настолько привыкли к активной и насыщенный жизни, что простое пребывание в одиночестве может стать настоящей пыткой. Справиться со скукой помогут самые разные развлечения – главное, при выборе занятия по душе учитывать свои собственные предпочтения.

Идеи, чем можно интересным заняться если скучно

Чтобы разнообразить свой досуг, нужно подумать, чем вы давно планировали заняться, но никак не хватало времени. Ниже вы найдете интересные идеи, чем можно заняться, когда нечего делать.

Развлечения для дома. Свободное время можно потратить на развитие своей личности. Наверняка вы давно хотели что-то почитать, тем более что сейчас можно отыскать огромное количество интересной литературы. Вы можете выбрать классическое произведение или нашумевший бестселлер – в любом случае это позволит вам расширить свой кругозор.

Если ваш дом требует генеральной уборки, то почему бы не заняться именно ей? Если включить любимую музыку, то эту процедуру вполне можно сделать достаточно приятной. Кроме того, вам наверняка понравится находиться в идеально чистой квартире.
Отличным развлечением станет рисование, причем совсем не обязательно уметь делать это идеально. Можно использовать краски, карандаши, фломастеры. Главное, чтобы занятие приносило вам настоящее удовольствие.
Прекрасным вариантом избавиться от скуки станет просмотр интересного фильма. Также вполне можно посвятить это время рукоделию. Если вы умеете шить, то вполне можно создать для себя новый наряд и внести тем самым разнообразие в свой гардероб.
Конечно же, прекрасным средством от скуки станет вечеринка. Если вы давно не встречались с друзьями, то, возможно, самое время им позвонить. Приятная музыка и отличная компания помогут вам избавиться от скуки.
Хорошим средством скоротать время станут компьютерные игры. Возможно, это и не самое полезное занятие, но отлично отвлекает от грусти. При этом вполне можно отдать предпочтение интеллектуальной игре, чтобы не тратить время впустую.
Если же вы все-таки хотите провести время с пользой, займитесь фитнесом. Для этого можно самостоятельно выбрать упражнения или использовать видео-уроки. Тем более что занятия спортом в домашних условиях имеют немало преимуществ.
Также девушкам очень полезно будет заняться своим внешним видом. Вы можете сделать эффективную маску или принять расслабляющую ванную.

Чем полезным заняться в интернете? Чтобы развеять скуку, можно посетить новостные сайты, интересные блоги, форумы или интернет-издания. Если у вас есть какие-либо увлечения, можно посетить тематические порталы – это поможет вам расширить кругозор.

Кроме того, в интернете можно найти множество мастер-классов по различным направлениям. Если вас интересуют секреты создания замысловатых причесок или роспись предметов старины, вы вполне можете освоить эту технику путем просмотра видео-роликов.
Если вы обладаете большим количеством времени, можно потратить его на создание собственного блога. При наличии интересной информации или оригинальных достижений вы сможете не только поделиться ими с окружающими, но и превратить свое хобби в источник дохода.
У каждого человека имеется немало дел, которые были давно запланированы, но на их реализацию не хватало времени. Возможно, вы планировали найти инструктора по фитнесу или рецепт какого-то торта. В этом случае свободное время можно потратить на поиск полезной информации, тщательно изучить отзывы и принять окончательное решение.
Если у вас есть друзья или родственники, которые живут далеко, может быть, самое время им написать? Наверняка вы не раз собирались выяснить, как здоровье у вашей тетушки или дела у одноклассницы, которая переехала в другую страну. Свободную минутку вполне можно использовать для того, чтобы навести такие справки и поделиться своими собственными достижениями.

Что делать на работе, если нечего делать? У многих людей возникает ситуация, когда бывает нечем заняться в рабочее время. Если вы сдали отчет, встретились с клиентами или ответили на письма, можно посвятить немного времени личным делам.

В этот момент можно составить список дел на ближайший день или месяц. Также это вполне может быть список целей. Чтобы он реально работал, нужно продумать его до мелочей. Возможно, это станет первым шагом на пути к новым свершениям. Его можно корректировать все свободное время на работе – менять, конкретизировать, дополнять. Можете быть уверены, что по мере достижения целей вам будет очень приятно обводить кружочком выполненное задание.
В свободную минутку можно посмотреть новинки кинотеатров или афишу концертов любимых исполнителей. Для этого вам всего лишь понадобится компьютер с интернетом. В результате вы сможете заранее решить, какое мероприятие хотите посетить.
Если вы давно планируете сделать какую-то значимую покупку, можете изучить все параметры того или иного товара. Даже если вы планируете покупать его в магазине, сможете заранее определиться с выбором и потратить намного меньше времени на приобретение.

У многих людей на работе или дома периодически возникают ситуации, когда нечем заняться. Чтобы справиться со скукой, достаточно вспомнить все те дела, которые были давно запланированы, но на них никак не хватало времени. Можно сделать генеральную уборку, посмотреть интересный фильм или позвонить старым друзьям. В любом случае не стоит грустить, ведь каждый человек, если захочет, сможет придумать уйму интересных занятий.

Главная » Опыт и Советы » 50 идей, чем заняться, когда нечего делать

В этой статье вам предлагается 50 идей спонтанного и приятного времяпрепровождения.

Итак, когда нечем заняться, а что-то хочется, можно:

1. Пойти гулять.
2. Покататься на лодке.
3. Посмотреть фильм.
4. Пойти в поход.
5. Отправиться на рыбалку.
6. Поболтать по телефону с друзьями.
7. Порисовать.
8. Пойти поплавать в бассейне.
9. Искупаться в реке или озере.
10. Кого-нибудь разыграть.
11. Сыграть в какую-нибудь настольную игру.
12. Продать ненужные вещи и заработать денег.
13. Побегать трусцой.
14. Устроить бой подушками.
15. Поиграть в боулинг.
16. Сходить в лес.
17. Сочинить стишок.
18. Стараться вообще ни о чем не думать.
19. Провести с друзьями конкурс, кто больше запихнет в рот зефира.
20. Сделать свой сайт.
21. Написать блог.
22. Срочно узнать, как победить в схватке медведя.
23. Посмотреть фильм с помощью диапроектора и простыни.
24. Сделать себе горячий шоколад.
25. Испечь торт по своему собственному рецепту.
26. Записаться в секцию по триатлону.
27. Научиться кататься на коньках.
28. Пойди и купить себе красивые марки и начать их коллекционировать.
29. Посчитать в кошельке деньги.
30. Пойти в магазин и купить продукт, который вы никогда до этого не пробовали.
31. Построить хижину на дереве.
32. Выучить азбуку Морзе.
33. Придумать себе новую подпись и научиться ее красиво и быстро писать.
34. Побегать по лестнице вверх и вниз.
35. Позвонить по любому номеру в телефоне и кого-нибудь разыграть.
36. Попытаться достать языком до носа.
37. Пойти погулять в парк.
38. Написать комментарии на чьем-нибудь сайте.
39. Повторять какое-либо слово до тех пор, пока оно не потеряет смысл.
40. Сходить в церковь.
41. Потренироваться в устном счете.
42. Почитать книгу или газету.
43. Переставить мебель в комнате.
44. Быстро организовать вечеринку.
45. Принять душ и спеть под ним песню.
46. Научиться делать фокусы.
47. Выучить 5 анекдотов, которые вам всегда пригодятся на любой вечеринке.
48. Сделать омлет с новыми продуктами.
49. Пожертвовать деньги на благотворительность.
50. Проголосовать за кого-нибудь на конкурсе.

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 3

10 вариантов занять себя, когда нечего делать

Незнаете, что делать если нечего делать? 10 советов на все случаи жизни!

Что делать если нечего делать?

Душа порой чего-то просит, а фантазия не работает!

Эх… Пендель бы себе в такие моменты вставить, волшебный.

Чтобы раз и все!

Сразу бы нашлась куча дел, которые бы пришлось делать – не переделать.

Или чтобы пришлось куда-то бежать, встречаться с кем-то…

Ой, что-то опять понесло меня куда-то не туда…

Как вы уже, наверное, поняли, дорогие читатели дневника успеха, сегодня мне абсолютно нечем заняться.

Хотя может быть дела бы и нашлись, но искать мне их совсем не хочется.

«Лентяйка», — можете подумать вы и будете совершенно не правы! 😉

Ведь мне делать нечего только сегодня, а вам, возможно, каждый день.

А чтобы разобраться, кто из нас с вами лентяй, ответьте на несколько вопросов:

чем вы бываете заняты после работы,
что делаете в выходные,
как проводите отпуск.

Так что если вы особо ничем не заняты в свое свободное время, так значит лентяй вы, а не я.

Сейчас конечно можно долго спорить, перепираться, мол, чего это я после работы должен что-то делать?

Я бедненький устал, хочу полежать и отдохнуть.

Ну, может пивка хряпнуть, с чипсами или воблой.

Да и после работы, собственно, все равно делать нечего.

Итак-с..идем дальше!

Что делать когда нечего делать?

Но неужели женщинам после работы не нужна тишина и покой?

Кормильцы блин!

Так что уважаемые кормильцы, вы все еще задаетесь вопросом: что делать если нечего делать?

Ищем занятие по душе

Чтобы в дальнейшем не позориться во всемирной сети, давайте все же придумаем себе какое-нибудь занятие!

Что сделать, чтобы избавиться от апатии?

Занятие №1. Делаем домашние дела

Так что если не хотите никуда идти, начинайте приводить жилище в порядок.

Занятие №2. Самообразовываемся

Наверняка, вы давно хотели чему-то научиться, но все не доходили руки.

Вот сейчас самое время начинать обучаться чему-то интересному.

Возможно, начинать умные занятия вам не особо хочется.

Однако начав, вы войдете во вкус и займете свободное время.

Занятие №3. Сходите в кино

Возможно, именно сейчас показывают фильм с вашим любимым актером или актрисой.

Позовите в кино подружку или хорошего знакомого.

А на обратном пути из кино вы можете прогуляться и даже пробежаться по парку (если таковые есть поблизости).

Согласитесь хорошая идея совмещения приятного с полезным.

Занятие 4. Соберитесь в поход

Если приближаются выходные, а вам нечего делать – идите в поход.

Вот просто так запрыгивайте в машину и едьте подальше от города.

Можете взять палатку, а можете снять домик на близлежащей базе.

Подобный вид отдыха зарядит вас положительными эмоциями и промотивирует на дальнейшие действия.

Занятие №5. Побегайте в парке

Занятие №6. Испеките торт

Отличный способ порадовать любимого или любимую – испечь для него торт.

Так вы не только займете время, но и научитесь чему-то полезному.

Занятие №7. Устройте шоппинг

Когда нечего делать и делать что-то лень, всегда помогает поход по магазинам.

Так что берите ноги в руки и шуруйте по магазинам.

Что делать когда скучно: 5 советов

Занятие №8. Посетите клуб

Ух… дел на целый день!

Занятие №9. Устройте праздник

И не важно, по какому он будет поводу.

Предлагаю просмотреть забавное видео про кота,

который не знает, чем ему заняться 🙂

И напоследок..

Ведь это самое простое, что может делать обыкновенный лентяй и бездельник!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Чем занять себя дома, когда нечего делать? Полезные идеи | Women’s Dreams

Если в свободное время дома вы не знаете чем заняться, не следует хвататься сразу за пульт телевизора и смотреть развлекательные передачи.

Первым делом, чем заняться дома одной или одному – займите себя чтением книг. Интересных книг великое множество и подобрать то, что будет по душе, не составит труда. Конечно же, немного желания заняться самосовершенствованием. Лучше взять интересные книги по психологии, тайм — менеджменту, личностному развитию или из серии жизнь замечательных людей. Однако, если вы даже предпочтете что-то из классики или художественной литературы, то это интересное занятие, как чтение книги, затянет на несколько месяцев. Какой бы жанр вы не выбрали, все равно это будет не шаг вперед, на пользу Вашему духовному обогащению, ибо благодаря чтению, ваш словарный запас будет увеличиваться, а воображение развиваться. Затягивая в удивительный мир познания, вы не будете задаваться вопросом, чем заняться, когда нечего делать дома. Если нет книг, не беда, ведь есть интернет сайты с электронными книгами. Это удивительный дар XXI века друзья, ведь сайт с электронной книгой может быть всегда под ругой. Где бы Вы ни были, чтоб ни делали, можете открыть сайт с книгой на своем гаджете и развеять скуку. И тогда уже думая, чем занять себя в интернете, вместо бессмысленного серфинга в сети, у вас будет готовый ответ, что поделать в свободное время.

Следующим интересным занятием в свободное время дома, когда скучно, может стать уборка. Заняться ею необходимо и чем чаще, тем лучше. Полезно разобрать давно не используемые коробки. Выкинуть накопившийся хлам. Порой, разбирая свои вещи дома можно найти что-то полезное или наоборот осознать, что что-то просто занимает место. Выкидывая мусор, мы избавляемся от плохой энергии и создаем свободное место для творчества. То же касается и одежды. Возможно, есть вещи, которые вам уже давно малы или просто вышли из круга ваших предпочтений, хотя вполне сносные для носки. Однако если делать уборку в шкафу, создавая свободную полку для очередного похода в магазин, не стоит выкидывать в мусор одежду. Есть множество пунктов по приему одежды бывшей в употреблении и для малоимущих. Посмотрите интернет-сайты, и Вы наверняка найдете этакий пункт в своем городе.

Чем можно заняться дома, когда скучно? Конечно же, приготовлением какого-то кулинарного изыска. Что может быть приятнее, чем своим трудом приготовить что-то вкусное для себя и своих домочадцев. Рецепт не проблема, опять-таки на помощь придет интернет. Интересные кулинарные сайты с пошаговой инструкцией по приготовлению любого блюда доступны Вам, кому не хватает опыта. Пусть вы и не готовили никогда, но этот процесс явно не из скучных дел. Удавшееся блюдо, с его ароматом и аппетитностью, которое вы создали своим трудом, станет катализатором вашего нового увлечения на несколько месяцев.

Когда вы маетесь без дела, друзья, вот уже несколько месяцев не знаете чем заняться дома когда нечего делать, то самое лучшее что можно поделать это — йога. Сберечь свои силы, пробудить энергию и помочь найти смысл в жизни, точно поможет занятие йогой. Все что вам нужно, это тишина и покой. Нечего тратить силы свои, если их и так нет. Просто сядьте, расслабьте свои мышцы, включите музыку и отключитесь от своих мыслей. Удивительно, но вы получите неописуемый заряд сил, после которого будете готовы свернуть горы. Это интересные игры разума, которые развеют вашу скуку. Если вы не знаете с чего начать, то интернет вам в помощь. В интернете есть обучающие сайты с видео контентом. А так же в любом фитнес центре есть занятие по йоге с тренером. Если вы научитесь в свободно время делать упражнения по йоге, то вы забудете что такое скучно.

Тем, кому и это не по душе и если все равно озадачены, каким творчеством можно заняться дома, когда скучно, то можно вам предложить использовать свое свободное время на:

компьютерные игры;
социальные интернет сети;
интернет сайты;
вышивание;
рисование;
телевизор;
общение по телефону и т.д.

Так что в свободное время дома можно делать многое. Как полезное для самих себя, так и бесполезное. Что делать дома решать вам.

Знайте, друзья, полезное занятие дома будет вас мотивировать и развивать, а бесполезное всего лишь поможет убить время впустую.

Ставьте «палец вверх» 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные публикации!

Больше постов читайте тут.

как развлечь себя 99 способов

Прогулка

Если вы задумались, что делать ночью, когда дома скучно, то хорошим вариантом будет прогулка. Ночной променад поможет собраться с мыслями, отдохнуть от людей и ежедневных забот. Особенно прекрасно будет, если вы успеете купить себе стаканчик кофе на вынос до закрытия кафе. Такие прогулки являются хорошей психологической разрядкой.

Можно устроить прогулку на машине по ночному городу, прихватив с собой любимого человека или друга, а также вкусную еду и горячий напиток. Такие минуты бывают очень душевными и в то же время веселыми. Часто молодые люди устраивают свидания в таком стиле, ведь ночной город выглядит весьма романтичным.

Если вы любите спорт, то наверняка предпочтете велосипед машине. Прогулка в ночное время просто невероятна. Вы только представьте: на улице нет ни души, вы мчитесь на велосипеде, и легкий прохладный ветерок обдувает вас со всех сторон. Это ли не идеально?

Активный отдых, не выходя из дома

Список активных домашних развлечений:

включите любимую музыку и потанцуйте от души – вас никто не видит, так что можно прыгать, как душе угодно;
займитесь йогой – она требует уединения и спокойствия – обстановка подходящая;
займитесь бегом – эта идея кажется абсурдной, но бегать можно даже вокруг журнального столика, было бы желание;
поделайте силовые упражнения и растяжку.

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Что делать без телефона и компьютера дома:

почитайте книгу, если у вас ее нет – возьмите в библиотеке или у друзей;
порисуйте, это отличное занятие и для него вовсе не обязательно обладать специальными знаниями, достаточно карандаша, бумаги и желания;
займитесь рукоделием – вязание, вышивание, плетение из бисера, все эти занятия не только успокаивают и развлекают, но и приносят ощутимую пользу в виде новой вещи;
разомнитесь, сделайте зарядку или полноценный комплекс упражнений;
наведите порядок или приготовьте обед;
пообщайтесь с домочадцами;
познакомьтесь с соседями – даже если вы не станете поддерживать дружеские связи, такое общение будет полезно;
ложитесь спать – современный человек катастрофически не высыпается, устраните это досадное недоразумение.

Чем опасна скука

Чрезмерная активность мозга и повышенное нервное напряжение — не самое страшное, чем может обернуться скука. Гораздо более серьезные последствия влечет за собой повышение гормона стресса, которое происходит в такие моменты. Высокий уровень кортизола вызывает неконтролируемое ожирение, заболевания сердца, повышенное давление, мышечную слабость и чувство хронической усталости. В целом, общее физическое и психическое состояние человека заметно ухудшается. Кроме того, скука вызывает апатию, которая, в свою очередь, может перейти в депрессию. Поэтому среди людей, испытывающих скуку, очень высок процент самоубийц, так как далеко не все обладают достаточной стрессоустойчивостью.

Узнаем чем заняться дома, когда делать нечего: интересные идеи

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Привыкнув все планировать заранее, мы не оставляем места для форс-мажора. Так что вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего, — отнюдь не праздный. Бывает и так, что ситуация выходит из-под контроля, поездка отменяется, друзья не могут прийти, а интересный фильм заменили глупой комедией.

Чем развлечь ребенка и мужа, чем заняться самой дома, когда делать совсем нечего и все планы провалились? Прежде всего, прекратить панически искать замену развлечению, и пытаться навязать свою волю домашним. Может, они уже спокойно читают или смотрят сериал. Вот небольшой список, который можно использовать, когда возникает вопрос о том, чем заняться дома, когда делать нечего:

составьте список фильмов, которые хотели бы посмотреть, в такие дни он вас выручит;
наведите порядок в домашнем офисе, разберите сезонные вещи, переберите гардероб;
поиграйте в настольные игры;
если погода позволяет – идите гулять;
займитесь творчеством, рукоделием или самообразованием;
почитайте;
приготовьте еду.

Этот список далеко не полный и каждый сам может внести в него пункты интересных дел и занятий.

Если скучно вдвоем

Совместные дела парня и девушки:

читайте одно и то же произведение на скорость, а потом обменивайтесь мнениями;
посмотрите сериал и обсудите героев;
поиграйте в настольные игры – карты, шахматы, нарды;
пригласите друзей и устройте спонтанную вечеринку.

Активный отдых, не выходя из дома

Список активных домашних развлечений:

включите любимую музыку и потанцуйте от души – вас никто не видит, так что можно прыгать, как душе угодно;
займитесь йогой – она требует уединения и спокойствия – обстановка подходящая;
займитесь бегом – эта идея кажется абсурдной, но бегать можно даже вокруг журнального столика, было бы желание;
поделайте силовые упражнения и растяжку.

Домашние дела – спасение от скуки

работайте под бодрую музыку;
составьте план и разбейте его на очень мелкие пункты, а после выполнения каждого – хвалите себя и делайте маленький перерыв;
сосредоточьтесь на одном участке работы, например, рабочий стол – вымойте его со всех сторон, протрите лампу, разберите завалы бумаг, почистите клавиатуру, теперь можно и отдохнуть;
работайте быстро и азартно.

А чтобы облегчить задачу, тем, кто еще неопытен в домашней работе, приведем список того, что можно сделать:

вымыть, пропылесосить или подмести пол;
убрать сезонную одежду и обувь;
протереть зеркала;
сложить аккуратно одежду в шкафу;
вымыть окна;
почистить сантехнику;
протереть пыль;
помыть стиральную и посудомоечную машины;
помыть холодильник и т. д.

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Что делать без телефона и компьютера дома:

почитайте книгу, если у вас ее нет – возьмите в библиотеке или у друзей;
порисуйте, это отличное занятие и для него вовсе не обязательно обладать специальными знаниями, достаточно карандаша, бумаги и желания;
займитесь рукоделием – вязание, вышивание, плетение из бисера, все эти занятия не только успокаивают и развлекают, но и приносят ощутимую пользу в виде новой вещи;
разомнитесь, сделайте зарядку или полноценный комплекс упражнений;
наведите порядок или приготовьте обед;
пообщайтесь с домочадцами;
познакомьтесь с соседями – даже если вы не станете поддерживать дружеские связи, такое общение будет полезно;
ложитесь спать – современный человек катастрофически не высыпается, устраните это досадное недоразумение.

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Чем развлечь малыша до трех лет:

дайте ребенку кастрюлю и несколько пластиковых контейнеров, еще подойдут силиконовые формы для выпечки, деревянные лопатки и одноразовая посуда – эти предметы безопасны и интересны;
посадите ребенка за детский стол, дайте ему миску с водой, тряпочку и кружку – это займет двухлетку на полчаса;
поиграйте с ребенком в кубики, покажите, как строить домики;
почитайте малышу хорошие и добрые сказки;
потанцуйте, попрыгайте на кровати, постройте замок из подушек;
покажите ребенку мультфильм, но помните о гигиене зрения и качестве визуального продукта.

Чем развлечь дошкольника и младшего школьника:

посмотрите полнометражный фильм или мультфильм, а потом обсудите его;
постройте кукольный театр и разыграйте спектакль;
привлеките ребенка к посильной домашней работе;
поиграйте всей семьей в настольные игры;
постройте «замок» из стульев и подушек;
пригласите в гости ровесников ребенка.

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Не знаю, что делать в жизни. Как выбрать и найти жизненный путь?

0 1447 9 Июля 2020 в 09:07 Автор публикации: Екатерина Терзи, экономист Редактор: Тамара Ткаченко

«Чаво-то хочу, а чаво — не знаю!. . Полы не метены!.. Половичок, что ли, потрясти?»

— А что это с ним?

— А это наш Кузенька с жиру бесится. Это у всех бывает, когда проблем нет.

— Надо посмотреть на людей, у них полно проблем, и помочь кому-нибудь.

Домовенок Кузя

Я не знаю, чего я хочу, но я имею право знать, как стать счастливым человеком! Это не «с жиру бесится» и не невротическая проблема, как говорится в умных книжках.

Человек создан для счастья, как птица для полета (Короленко «Парадокс»). А что же составляет то самое счастье? Наполнение желаний! Созданный как получающее существо, человек хочет воплощать свои желания и за это получать вознаграждение в виде удовольствия от жизни… А если я не знаю своих желаний?

Что делать тем, кто не знает, чем себя наполнить, и свернул не на ту дорожку? Кто не знает, как стать тем самым проживающим в радости и счастье человеком? Как узнать свои желания? Эти и другие вопросы будут освещены в этой статье.

А если вы дома одни с подругой

Дома с любимой подружкой трудно заскучать, но такое случается. Ловите идеи, чем можно заняться дома с подругой, когда скучно, когда нечего делать.

• Поиграйте в настольные игры

В век мобильных технологий человечество стало забывать о настольных играх. Ассортимент игр продолжает расти, снова набираю прежнюю популярность. Помните: забытое – не значит плохое. Хорошо обыщите место жительства, найдите забытую настольную игру, предайтесь ностальгии. Или сходите в магазин, выберите с подругой современную игру, предайтесь изучению новых правил. Увлекательное времяпровождение обеспечено!

• Устройте домашнюю фотосессию

Для создания крутых фотоснимков на память совсем необязательно иметь профессиональный навороченный фотоаппарат. На телефонах имеется фото/видео камера. На том же устройстве, скачав специальные приложения, можно обработать фотографии. Пополните свой Instagram профиль красивыми фото. Устроить фотосессию легче, имея человека, фотографирующего вас. Однако эту идею можно воплотить девочке, незнающей чем заняться одной дома, когда нечего делать.

• Устройте демонстрацию образов

Вы давно хотите собрать из своих вещей определённые образы? Сейчас, когда вам с подругой скучно, когда нечего делать дома, думаете, чем заняться, самый подходящий момент! Подбирая себе повседневные наряды, вы сможете не только сделать зачистку гардероба, и провести домашний «показ мод». Подруга расскажет мнение со стороны, поможет подобрать стильные образы, сделать правильный выбор.

И вот еще одна идея: попробуйте сделать красивое мехенди друг другу!

Если вы дома одна

Именно в одиночестве к людям подкрадывается скука. Изгнать её из собственного дома легче простого, выполняя следующие идеи.

• Позвоните, пообщайтесь с теми, с кем давно не было встреч

Поболтайте по телефону с родителями, дальними родственниками, друзьями. Они будут безмерно рады общению с вами и с превеликим удовольствием расскажут новости из своей жизни. Ответьте им тем же! Расскажите о своих достижениях, планах, повспоминайте приятные моменты, связанные с объектом внимания. Тем самым вы убьёте время, сделаете приятное своим близким. Ведь вы – самое дорогое, что у них есть.

• Займитесь самообразованием

Всю жизнь человек должен учится новым, интересным для него вещам. Тогда жизнь будет полна ярких моментов и случайностей. Находясь одна дома, во время поиска того, чем заняться, когда нечего делать, обратите внимание на самообразование! Вы можете полностью погрузиться в изучаемую информацию. Вас не будут отвлекать, мешать.

Читайте полезную литературу, изучайте новые, незнакомые отросли культуры. Некоторые ошибочно полагают, что для получения знаний необходимо много финансовых средств. В Интернете существуют специальные бесплатные курсы, помогающие людям изучать иностранные языки при помощи видеоуроков, прямых трансляций, тренировочных упражнений, тестов. Все это куда полезнее чем просмотр еще одного сериала.

За относительно небольшую сумму можно заниматься с педагогами на расстоянии благодаря видеосвязи.

• Испытайте кулинарные способности

Если дома одной скучно — можно испытать свои способности в кулинарии! Чтобы вкусно готовить совсем необязательно заканчивать специальные курсы, проходить обучающую программу в кулинарных техникумах. Достаточно иметь Интернет, необходимые продукты, желание. Включайте кулинарные видеоролики. Творите! В кулинарных видео достаточно подробно расписаны все шаги приготовления, объяснено количество ингредиентов. Готовить по таким видеороликам не составит никакого труда. После того, как вы приготовите кулинарный шедевр, можно пригласить друзей, отведать получившееся блюдо.

• Проведите реорганизацию пространства

Бесспорно, существуют люди, которым хозяйственные дела доставляют отрицательные эмоции. Но от бытовых забот никуда не убежать, поэтому займитесь уборкой. Думайте о том, как хорошо находиться в чистом убранном пространстве с лежащими на своих местах предметах.

Разложите необходимые предметы так, чтобы ими было удобно пользоваться, после этого класть на место. Если вещь удобно класть на законное место, то после использования, вы будете класть предмет обратно, не разбрасывая по дому. Тем самым вы ускорите процесс уборки в следующий раз благодаря исключению из плана уборки помещение деталей на места. Это порой занимает много времени, которое вы можете сэкономить, проведя переорганизацию пространства.

Чем заняться на работе когда нечего делать?

Первое, что скажет каждый после такого вопросы – на работе надо работать. Но бывают действительно ситуации, когда появляется свободное время, например, в ожидании ответа от заказчика или начальника. И тогда лучше его потратить на что-то полезное. Например, рекомендуем вам разобрать стол и привести в порядок папки с документами или разобрать файлы в компьютере, освободив от той информации, которая вам уже не нужна. Считается, что если вы не пользуетесь программами или файлами более полугода, то от них необходимо избавиться. Конечно, это не относится к вашему архиву документов и фотографий.

Полезно и приятно в тишине попить чай и сделать упражнения, полезные для зрения. Наверняка вы много времени проводите за компьютером и комплекс профилактических упражнений вам будет очень полезен.

Когда нечего делать – составьте перечень задач, график планов на ближайшие несколько месяцев. Это не только поможет вам быстрее справиться с будущими проектами, но и покажет вам ваши желания и возможности, касаемые карьеры.

Пройдите профессиональные или психологические тесты. Тут, главное, плавно не перейти на развлекательные тесты, потому, что тогда свободный час плавно перерастет в целый рабочий день, который можно смело вычеркнуть из вашей рабочей недели. Почитайте профессиональную литературу, которая наверняка есть в офисной библиотеке. Напишите, наконец, ваше предложение по улучшению работы отдела для начальства, к которому вы ленились приступить уже полгода, несмотря на то, что это может помочь вам с продвижением по карьерной лестнице.

Если в вашем офисе это возможно, поспите. Ученые выяснили, что 20 минут сна на рабочем месте благотворно влияют на организм в целом и на работоспособность.

Нечего делать? Или скука не проходит? Сходите к начальству и честно признайтесь, что у вас есть свободное время. Этот способ борьбы с офисной скукой подходит экстремалам и людям совсем без фантазии.

А детям…

Даже в беззаботное время – детство случаются моменты, когда за окном плохая погода, слишком жарко, что не позволяет выйти побегать на улицу. Дома интересные дела переделаны. В такие моменты дети скучают, расстраиваются. Может всё не так печально? Безусловно существует много интересных вариантов чем заняться дома детям, когда нечего делать.

• Проведите время за раскраской

Именно в детском возрасте среднестатистические люди наиболее склонны к творчеству. Займитесь рисованием, раскрашиванием. Если же вы проявляете интерес к мелким деталям, тщательно вырисовываете подробности на творениях, то безусловным фаворитом в вашей жизни станет раскраска антистресс. Необязательно идти в магазин, покупать сборники раскрасок. Имея компьютер/ноутбук, принтер, вы за несколько минут сможете распечатать найденные раскраски по запросу «Раскраски антистресс» в глобальной паутине.

• Аудиокниги

Пересмотрев все серии любимого мультика, дети печалятся, не зная, чем дальше заняться. Прекрасной альтернативой мультиков станут аудиокниги. За прослушиванием ресурса вы бесценно проведёт е время, отдохнёте, не скучая ни секунды.

• Создайте плакат воспоминаний, желаний

Творческий процесс занимает много времени, не давая скучать автору. Можете рисовать желания, можете вырезать из цветной бумаги. Самым интересным считается процесс нахождения вдохновляющих, сочетающихся с мечтой, изображений в журналах. После нахождения подходящих иллюстраций вырезайте их, наклеивайте на большой лист, часть ватмана, создавая коллаж из изображений.

Создания вдохновляющего плаката займёт не только детей. Взрослым тоже непременно понравится процесс создания постера. Процесс позволяет расслабиться, осмыслить поставленные цели, создать новые. Повесть этот плакат на видном месте: пуст ваше творение напоминает приятные моменты, доставляет мотивацию.

Вышеперечисленные идеи чем заняться дома когда скучно и нечего делать — универсальны, бюджетны, легки, интересны. Они обязательно скрасят скучные моменты жизни когда нечего делать, добавляя красок, идей, мотивации. Вариантов времяпровождения куча. Эта статья не уместила в себе 50% идей, так как данная тема вполне обширная. Придумывайте сами весёлые, полезные занятия, воплощайте в жизнь,

Наслаждайтесь процессом. Дорожите каждой секундой времени. Ведь жизнь не стоит на месте. Данное мгновение не повторится. Проведите его с пользой для себя и окружающих, двигайтесь к поставленной цели.

Что делать когда нечего делать?

В жизни каждого бывают моменты, когда абсолютно нечем заняться. Вроде домашние дела переделаны, и с работой все в порядке, но чего-то не хватает! Зачастую в такие моменты самое время просто отдохнуть и полениться, но нет! И тогда человек начинает искать себе занятия по душе. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений и места локализации в данный момент.

Чем заняться, если нечего делать и скучно?

Если вы находитесь дома в полном одиночестве и не желаете никого видеть, то вполне можно просто отоспаться.

Если этот вариант не подходит, то можно выбрать один из тех, что учтиво предоставлен вашему вниманию:

В первую очередь вспомните о своих увлечениях (возможно забытых). У любого человека было свое хобби, поэтому можно заново пересмотреть марки, открытки, коллекции или просто фото.
В здоровом теле всегда здоровый дух! Это отличный девиз во время безделья. Почему бы не заняться спортом, тем более, что сегодня существуют не только платные спортивные комплексы, но и обычные площадки. Если нет желания бегать, прыгать, то можно пройтись по свежему воздуху. Этим вы «убьете» время и калории, насытите все клетки организма необходимым кислородом. А если вы забредете в парковую зону, то сможете еще, и насладиться незабываемой природой.
Вспомните о своих мечтах, которые периодически вас посещают. Например, сходить в театр, пообщаться с кем-то, написать прозаический рассказ или нарисовать картинку.
В каждой квартире находится масса незаконченных дел: пересадка цветков, избавление от ненужного хлама и т. д. Можно перебрать одежду, которую вы давно не носите и впоследствии выгодно продать через любой сайт.
Если вы творческая натура, то самое время заняться декорированием собственного жилья. Существует возможность украсить свой уголок, создать на кухне новый интерьер или придумать новый дизайн квартиры.
Можно приготовить любимое блюдо или придумать что-то новенькое.
Отличным вариантом для женщин можно считать нанесение маски и полноценный уход за кожей и волосами.
Просмотр любимого фильма или телепередачи, прослушивание релаксирующей музыки, обсуждение проблем.

Что делать за компом, когда нечего делать?

Если в вашем распоряжении есть интернет, то можно полезнейшим способом провести свободное время. Многие люди предпочтение отдают любимым играм. Но иногда и они надоедают, поэтому можно ознакомиться с совершенно новыми. Тем более, что ограничений в интернете не существует.

Более того, каждый день появляются новые игры: завораживающие, интеллектуальные и развивающие. Так, можно повысить свой интеллектуальный уровень.

Если вы отличаетесь любознательностью, то можно обратиться к новостным сайтам, соответствующим блогам, форумам или изданиям. В качестве примера — дизайнерский сайт. Там достаточно много действительно увлекательной информации, от которой порой трудно оторвать взгляд. Да и много полезного тоже можно почерпнуть. Но в данном случае всё сугубо индивидуально.

Вы давно хотели скачать любимый фильм или песню? А может ответить на смс друзей или просто написать им самостоятельно? Что же, настал прекрасный момент для этого. На общение никогда не хватает времени, но это необходимо.

Нельзя, конечно с точностью утверждать, но в принципе, каждый человек желает самосовершенствоваться, поэтому бесплатные мастер-классы станут лучшим решением. Сегодня существуют практически все направления, поэтому есть возможность освоить новый «материал».

Какие сайты можно посетить дома от нечего делать?

Сегодня существует огромное количество сайтов, которые предлагают своим посетителям просто провести время без пользы.

Например:

Этот сайт очень прикольный, потому что позволяет воплотить в реальность мечту многих людей. А если серьезно, то основная масса человечества любит хлопать пузыри на специальных пакетах. Именно такую возможность и предоставляет этот сайт.

Здесь вы обнаружите разнообразие красок, которое открывается при каждом нажатии кнопки, то есть перелистывании страниц.

Если вам нравится лицезреть смешную собачку, которая изнутри вылизывает монитор, тогда эта страничка для вас.

Оптический прикол позволяет создать любую форму фейерверка. Это довольно увлекательное зрелище!

Для любителей изобразительного искусства есть такой уникальный сайт, который позволяет воссоздать любые геометрические фигуры. Многих «за уши не оттянешь»!

Чем заняться на работе от безделья?

Работа всегда отягощает, но и там есть моменты, когда просто нечего делать. А если еще и начальства нет рядом!

Итак, чем можно заняться в рабочий час:

Привести в полный порядок рабочее место: стол натереть до блеска (не переусердствуйте, иначе появятся дырки), собрать всю документацию в одну кипу, удалить нежелательные файлы и т. д.
Сделать специальные упражнения для развития зрения и снятия усталости с позвоночника.
Получить наслаждение от чаепития.
Прочесть полезную тематическую (профессиональную) литературу для поднятия собственного уровня познаний.
Продумайте варианты, которые помогут подняться вам по карьерной лестнице.

Но никогда на рабочем месте не думайте о домашних делах! Это уводит вас от основного направления.

Чем занять себя с подругой или другом?

Бывают в жизни и курьезные моменты, когда рядом с подругой или другом вам становится скучно. В этом случае можно посоветовать только одно: включайте фантазию!

Итак, если вы девушка и рядом с вами находится подруга, то используются такие ресурсы:

Просмотр и обсуждение любимых фильмов/передач. Высказывание мнения развивает тему, следовательно, и предполагает разговор. Так, этот процесс, переходящий с героев сериала на реальные личности может так захватить оппонентов, что беседа затянется до самого вечера.
Вы можете совместно поэкспериментировать над созданием шедеврального нового блюда. Или, как вариант, можно создать модель модного вечернего платья.
Купите торт и большую бутылку лимонада, съешьте все это и начните жаловаться друг другу на лишний вес. Конечно, это шутка, но чаепитие с излюбленным лакомством само подводит подруг к открытому разговору.
Устройте совместную фотосессию. Это увлекательно, интересно и полезно.

Если вы парень и в этот момент находитесь со своим другом, то:

Посмотрите любимый матч.
Обсудите новинки спорта.
Поделитесь последними впечатлениями или планами на будущее.
Окунитесь в мир музыки.
Посетите концерт любимого исполнителя.
Запишитесь в секцию борьбы.

Если встречаются парень с девушкой, то:

Можно устроить романтический день, посвященный исключительно друг другу.
Посетите ресторан.
Подарите подарки.
Устройте отдых на природе.
Посмотрите любимые фильмы друг друга.

И поверьте, при всех этих занятиях, у вас обязательно найдется, о чем поговорить!

Что поделать, когда совсем нечего делать и ничего не хочется?

В том случае, если вас посетила не просто временная лень, а действительно совсем нечего делать и, главное, ничего не хочется, то лучшим вариантом будет мысль о психологическом состоянии. Да, вы не ослышались! Потому что здоровый человек обязательно найдет себе занятие по душе. Но если у вас начинает развиваться депрессия, то ничто и никто вас не радует.

Поэтому существует всего 2 варианта избавления от этого состояния:

Посещение психолога, психотерапевта или психоаналитика. Он поможет вам восстановить психологическое равновесие, вернет радость жизни и просто улучшит настроение.
Обратите свое внимание на людей, лишенных права видеть, слышать, осязать. Или на других инвалидов, которые не имеют ног, рук, но, тем не менее, они продолжают жить и радоваться, достигать вершин в спорте и никогда не унывать!

Продолжение . . .

Рецепты от скуки — Чем заняться, если очень скучно?

Если нечего делать дома — Чем заняться дома?

Сегодня выходной? — Что делать и чем заняться в выходные?

Совсем, совсем скучно? — Поднимай настроение!

10 советов, что делать, когда вам нечего делать

Источник: Скука Гастона де Ла Туша, 1893, Wikimedia Commons

Вам когда-нибудь просто скучно? На прошлой неделе у меня был разговор с коллегой, который интересовался вслух, как бы выглядел мой день, если бы мне нечего было делать. Это был ироничный вопрос, потому что я сторонник уединения, несмотря на слишком плотный график. Однако есть разница между ценить время в одиночестве и отстраненность от общества.Новое исследование, опубликованное в Личность и индивидуальные различия, 1 декабря 2017 г., психолог Джули С. Боукер из Университета Буффало определила, что даже в тех, кто кажется социально замкнутым, может присутствовать творческий компонент.

В исследовании приняли участие 295 участников, сообщивших о причинах социальной изоляции. В исследовании «оценивались креативность, тревожная чувствительность, депрессивные симптомы, агрессия и система поведенческого подхода (BAS), которая регулирует подходы к поведению и желаниям, а также систему поведенческого торможения (BIS), которая регулирует избегающее поведение и желания», как указано в Новости UB.

Личность и индивидуальные различия Сообщается, что дюймов Моделирование структурным уравнением выявило результаты, которые ставят под сомнение теоретические модели, касающиеся подтипов изъятия «:

Модели также выявили новые свидетельства специфических и неспецифических ассоциаций, включая первые свидетельства потенциальной выгоды (творчества), связанной с необщительностью.

Размышляя о творчестве и социальной изоляции, рассмотрите работы Генри Дэвида Торо и Томаса Мертона.Торо удалился в пустыню и пруд в Конкорде, штат Массачусетс, в качестве молодого школьного учителя в 1845 году. Он решил жить просто, учиться, вести дневник и написать о своем уединении в своей книге. Walden.

Мертон разрывался между своим желанием созерцательной жизни и требованиями, предъявляемыми к нему из-за того, что он писал. Таким образом, он решил уйти. Мертон обращается к этому в книге под редакцией Мэри Тардифф, OP, Дома в мире: письма Томаса Мертона и Розмари Рэдфорд Рютер .Он встал на сторону пустыни, в то время как она возражала против того, чтобы уйти в горы и вместо этого жить в городе.

10 мыслей, что делать

Возможно, вам не нравится социальная изоляция, но когда вам скучно, вы можете нервничать. Очень часто человек, которому нечем заняться, может подумать: «У меня нет друзей». Мне сегодня нечего делать. Что со мной не так? А есть миллениалы, которым всегда нужно быть занятыми или онлайн. Их может немного смущать то, что делать нечего.

Почему бы не подумать о том, чтобы ничего не делать как подарок самому себе? Пришло время проявить творческий подход и мыслить позитивно. Вот некоторые мысли, которые следует учесть:

1. Составьте список желаний, который дает вам цель. Наполните его желаниями прямо сейчас, для себя и своих близких.

2. Разбудите воображение, прочитав детскую книгу. Полярный экспресс вернет вам веру в волшебство праздника.

3. Простите кого-нибудь, чтобы освежить вашу душу. Потратьте некоторое время на серьезные размышления о ситуации, которая вызвала ссоры в вашем прошлом, включая вашу собственную роль в том, что произошло. Затем пожелайте благословения другому человеку.

4. Примите природу. Посмотрите в окно и обнаружите маленькие чудеса в щебечущей птице, красоте дерева или облаках, которые плывут по форме от драконов до ангелов.

5. Написать письмо — серьезное рукописное письмо, даже если на его заполнение уходит целая неделя — супругу, любовнику, другу, родителю или ребенку.

6. Оживите свой мозг. Лоретта Грациано Бройнинг, автор книги Meet Your Happy Chemicals, говорит, что, приняв цель, мы запускаем дофамин. Серотонин запускается уверенностью — почувствуйте себя хорошо, а затем посмотрите, насколько хорошо вы себя чувствуете, когда другие уважают вас. Для этого эндорфинового «кайфа бегуна» найдите время, чтобы посмеяться и выйти за пределы своих возможностей.

7. Заведите дневник благодарности, чтобы каждый день записывать небольшие благословения в своей жизни.

8. Начните мемуары. Это не обязательно должна быть целая книга, а лучше начать с фиксации момента времени, чтобы сохранить память (см. Мемуары, соединяющие прошлое и настоящее ).

9. Прочтите художественную книгу. Исследователи обнаружили, что художественная литература улучшает словарный запас, языковые навыки и эмоциональный интеллект.

10. Практикуйте медитацию или внимательность.

Вот еще одна мысль: планируйте одиночество как часть своего дня.Запланируйте это (см. Создайте пространство уединения и найдите свой голос благодарности ). Некоторые люди боятся одиночества, потому что оно слишком близко к чувству одиночества. Вместо того чтобы бояться одиночества или скуки, дорожите им (см. Преодоление страха одиночества: 10 мыслей ).

Список литературы

Bowker, J.C., Stotsky, M.T., Etkin, R.G. (2017) «Как BIS / BAS и психо-поведенческие переменные различают подтипы социальной абстиненции в период становления взрослой жизни.» Личность и индивидуальные различия, Elsevier.

100 Бесплатных и веселых занятий на этих выходных

Одним из ключевых элементов финансового оздоровления моей семьи была идея «выходных без денег». Примерно раз в два уик-энда моя семья намеренно проводила время между выходом с работы в пятницу и возвращением на работу в понедельник, не тратя вообще никаких денег (кроме таких вещей, как оплата счетов или покупка основных продуктов).

Мы бы не тратили деньги на развлечения.Мы бы не тратили деньги на прогулки. Нам хватило бы бензина только на то, чтобы добраться до ближайшего города и обратно. Мы ели только те продукты, которые уже были у нас под рукой.

Наша цель в эти выходные заключалась в том, чтобы открыть для себя и попробовать новые вещи, которые мы могли бы упустить из виду, если бы просто позволили себе потратить деньги. Иногда об этом можно было забыть, но иногда мы открывали для себя что-то новое и удивительное, что им нравилось и впоследствии становилось частью нашей жизни. Со временем наши «выходные без денег» открыли нам столько новых дел, что наши расходы на обычных выходных и будних дней снизились из-за новых забавных вещей, которые мы добавили в нашу жизнь.

Испытайте себя на выходных без денег в эти выходные. Вот 100 вещей, которые стоит попробовать. Просто помните о социальном дистанцировании!

100 дел в выходные дни без денег

Проверьте свой календарь сообщества и Meetup. Посетите веб-сайт своего сообщества и узнайте, какие бесплатные мероприятия проходят в эти выходные. Точно так же посетите Meetup.com, чтобы найти еще много мероприятий, проводимых независимыми группами и компаниями.

Посетите местную библиотеку. Да, библиотека — это место, где можно брать книги, но это только начало. Современные библиотеки предлагают фильмы, которые можно брать бесплатно, инструменты, которые вы можете брать и использовать, общественные мероприятия и мероприятия, а также всевозможные сюрпризы.

Испеките буханку домашнего хлеба. У вас под рукой наверняка есть все необходимое, чтобы испечь буханку вкусного домашнего хлеба. Это удивительно простой проект, который дает прекрасный конечный продукт.

Примите участие в общественном спорте. Ознакомьтесь с предложениями местных парков и отдела отдыха. У них могут быть мероприятия, в которых вы можете принимать непосредственное участие, или могут быть возможности, в которых вы можете тренировать, судить или просто быть частью аудитории, подбадривая людей.

Послушайте подкасты. Ваш смартфон — идеальный проигрыватель подкастов. Используйте встроенное приложение для подкастов, чтобы открыть для себя новые подкасты и послушать их. Если у вас есть наушники, подкаст — отличная вещь, которую можно послушать на прогулке в одиночку.Несколько вариантов: «Planet Money», «Serial» и «Необъяснимое исчезновение Марса».

Играйте в настольные игры. Вытащите настольную игру из шкафа и сыграйте в нее с семьей или друзьями.

Научитесь жонглировать. Это отличный трюк для вечеринок, к тому же его довольно интересно изучить самостоятельно. Вы можете сделать это с любыми тремя мягкими предметами, которые вы легко можете схватить; Мешки с фасолью, хакерские мешки и мешки с фасолью из воздушных шаров своими руками — все это легко работает. Вот хороший урок по жонглированию тремя мячами, который начинается с основ.

Если вы научитесь жонглировать, вы всегда сможете добиться улыбки. Фото: Элверт Барнс

Знакомьтесь, ваши соседи. Если вы плохо знаете своих соседей, обратитесь к некоторым из них. Посмотрите, нет ли кто-нибудь из них на улице, на балконе или во дворе, и просто поздоровайтесь и представьтесь. Немного узнавая своих соседей, вы открываете путь для дружбы и открываете новые возможности для заимствования и обмена.

Очистите свою мультимедийную коллекцию книг, DVD и компакт-дисков. Просмотрите свои медиаколлекции и найдите те, которые вы вряд ли будете смотреть снова, и избавьтесь от них. Однако по пути вы найдете кучу «скрытых жемчужин» и забытых вещей.

Проведите «ужин в шкафу». Пройдитесь по своим шкафам и выясните, какие рецепты вы можете приготовить из того, что у вас есть под рукой. Пригласите своих друзей сделать то же самое, а затем поужинайте вместе, когда каждый принесет блюдо «из шкафа», которое они приготовили из того, что у них было под рукой.

Мечтайте по-крупному. Потратьте несколько часов или даже целый день на размышления о долгосрочном видении своей жизни. Куда ты хочешь пойти дальше? Превратите эти большие мечты в реальные цели. Как вы можете сделать реальный шаг к этой цели в следующие три месяца? Тогда как вы можете сделать шаг к цели THAT на этой неделе? Тогда как вы можете сделать шаг к этой еженедельной цели сегодня ?

Начните лигу фэнтези-спорта или присоединитесь к ней. Если вы занимаетесь спортом, фэнтези-спорт — отличное развлечение. Проверьте такие сайты, как ESPN и Yahoo! и посмотрите, есть ли лига, в которую вы можете вступить, или создайте лигу, в которой сможете участвовать вы и ваши друзья.

Организуйте самостоятельную пешеходную экскурсию. Зайдите на Google Maps и найдите интересные места, которые находятся рядом с вами, а затем определите прогулку, которая приведет вас к этим местам. Парки, предприятия, мемориалы — сделайте это пешеходной экскурсией!

Любите те деньги, которые вы экономите на наших идеях на выходные? Сделайте еще один шаг и сравните страхование автомобилей, чтобы сэкономить еще больше.

Научитесь вязать сами. Во многих домах где-то спрятаны пряжа и пара вязальных спиц. А если у вас их нет, вы, вероятно, найдете друга, который одолжит их вам. Основы вязания просты, и это отличное времяпрепровождение, чтобы занять руки во время просмотра Netflix. Вот отличное руководство по началу работы.

Сделайте несколько классных фотографий. Несколько пунктов в этом списке связаны с исследованием и прогулками.Возьмите с собой камеру и снимайте все, что интересно. Отправь их друзьям.

Посетите бесплатный музей или зоопарк (или узнайте, когда вы сможете попасть туда бесплатно). Есть ли в вашем районе музеи, зоопарки или художественные галереи? Посмотрите в Интернете, есть ли у них бесплатные билеты или они предлагают бесплатный вход в определенные дни.

Смитсоновский музей в Вашингтоне открыт для посещения. Фото: Дон ДеБольд

Научитесь рисовать. Все, что вам нужно, — это бумага для заметок, письменные или рисовальные принадлежности и что-то, что вы хотели бы научиться рисовать. Что бы вы ни думали, для этого, вероятно, есть руководство на YouTube.

Делайте украшения оригами. Например, вы можете сделать трехмерные снежинки из бумаги или трехмерные сердца. Вы можете просто стремиться изучить этот навык или сделать украшения, которые можно использовать для будущих событий.

Сделайте на YouTube видео с практическими рекомендациями, объясняющее один из ваших навыков. Если у вас есть особый навык, который может понравиться другим, сделайте на YouTube видео, объясняющее, как начать с этим навыком в сверхпростом проекте. Найдите место с хорошим освещением, подумайте, как бы вы могли объяснить это новичку, и используйте свой телефон творчески, чтобы снимать кадры.

Играть в футбол. Все, что вам действительно нужно, это мяч и несколько друзей! Даже если вы не особо разбираетесь в этом, может быть интересно просто пойти в парк и поиграть мячом.

Сделайте «капсулу времени» или откройте ее. Создайте «капсулу времени» из памятных вещей, которые представляют вашу жизнь прямо сейчас. Какие объекты являются «кусочком жизни» для мира? Сложите их в коробку из-под обуви и отметьте на крышке дату в будущем.

Оцифруйте старые фотографии и сделайте их запоминающимися заставками. Если у вас есть старые физические снимки, оцифруйте их. Вы можете сделать это на удивление хорошо с камерой вашего смартфона, используя инструменты обрезки для обрезки краев.Перенесите их на свой компьютер и сделайте запоминающуюся заставку.

Устройте кинофестиваль. Выберите несколько фильмов, которые вы давно хотели посмотреть, и устроьте «кинофестиваль». Один из отличных подходов — выбрать тему, например, просмотр фильмов из списка 100 лучших фильмов Американского института кино, доступных на уже имеющихся потоковых сервисах.

Выпейте — посмотрите сериал, который какое-то время стоял у вас в очереди на Netflix. В том же духе существует множество оригинальных сериалов о потоковых сервисах, которые вы, вероятно, не видели, и если вы хоть немного похожи на нас, у вас их куча в «списке ожидания».«Выберите один и посмотрите его в эти выходные!

Соблазни своего партнера. Мало что может передать такой дух «бесплатного веселья»!

Попробуйте йогу. На Youtube есть много замечательных бесплатных видеороликов о йоге для начинающих, которые позволяют легко попробовать йогу дома. Это 10-минутное видео о йоге для начинающих — отличное место для начала.

Отправляйтесь на геокэшинг. Геокешинг — это бесплатная реальная охота за сокровищами по всему миру, которую проводят добровольцы, и вполне вероятно, что тайники есть повсюду в вашем районе.Начните с Geocaching.com, загрузите приложение и посмотрите, что можно найти в вашем районе!

Геокешинг — это отчасти приключение на свежем воздухе, отчасти охота за сокровищами. Фото: Рона Праудфут

Переставьте мебель в комнате. Может быть очень весело подумать о том, как можно по-другому обустроить комнату, а затем воплотить эти идеи в жизнь. Простое перемещение мебели, чтобы придать комнате новый вид, может сделать ваш дом новым и более просторным.

Собери друзей и соседей на уборку в парке. Есть район в вашем районе, где можно использовать TLC? Идите туда с перчатками и мешком для мусора и уберите его. Еще лучше, попросите нескольких соседей и друзей присоединиться к вам. Это не только поможет вам переехать, но и украсит часть вашего района, которая всем нравится.

Свернитесь калачиком с непрочитанной книгой на полке. На вашей книжной полке есть книги, которые вы собирались прочитать, но просто не нашли времени? Накройте себя одеялом и погрузитесь глубоко в страницы.

Позвоните или FaceTime другу или члену семьи. Если у вас есть родственники или друзья, которых вы давно не видели, позвоните им или позвоните им по FaceTime. Это отличный шанс увидеть, как выросли дети, чем занимаются ваши друзья, и снова пообщаться.

Попробуйте понаблюдать за птицами. Наблюдение за птицами — прекрасное хобби, которым можно заниматься практически где угодно. Существует множество бесплатных приложений для наблюдения за птицами, которые также могут помочь вам с идентификацией.Вот отличное руководство для начала наблюдения за птицами.

Запустите естественную коллекцию или записную книжку для наблюдений. Основная идея наблюдения за птицами может быть расширена на гораздо более широкий диапазон естественного мира. Вы можете начать собирать предметы, которые находите в природе, например листья или засушенные цветы, или начать делать заметки о том, что вы наблюдаете. Узнайте, как определять дикие деревья и растения и зарисовывать то, что вы найдете.

Медитируйте. Медитация проста и удивительно успокаивает.Просто найдите удобное место, чтобы сесть, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании на 10-15 минут. Вот хорошая управляемая медитация, которую можно попробовать.

Начать изучение иностранного языка. Существует множество онлайн-инструментов, которые позволяют легко начать изучение иностранного языка. Бесплатное приложение Duolingo превращает изучение иностранного языка в непрерывную игру, в которой вы можете со временем прогрессировать, не вставая с телефона.

Спланируйте распродажу на дворе и начните с сортировки лишних вещей. Простой процесс сортировки вещей может помочь вам найти приятные занятия, о которых вы забыли, а также очистить пространство и настроить вас на то, чтобы заработать немного дополнительных денег на будущей распродаже.

Совершайте случайные добрые дела. Это отличное приложение для социальных сетей. Прокрутите свою ленту и посмотрите, не нужна ли кому-нибудь рука помощи или доброе слово.

Решите судоку или кроссворд. В Интернете есть много мест, где можно найти кроссворды и судоку, например, замечательную веб-судоку.Решите головоломку или, что еще лучше, решите ту же головоломку на скорость, соревнуясь с другом или членом семьи.

Примите участие в проекте программирования с открытым исходным кодом. Если вы хотите отточить свои навыки программирования, поищите проект с открытым исходным кодом, в который вы можете внести свой вклад.

Запишитесь на онлайн-курс. В Интернете есть множество инструментов, которые позволят вам пройти бесплатный урок практически по любому предмету, который только можно вообразить. Для начала ознакомьтесь с Coursera, а если вы ищете хорошие курсы по предметам STEM, обратите внимание на MIT OpenCourseWare.

Научитесь карточному фокусу. Есть много простых карточных фокусов, которые можно легко реализовать на вечеринке, если немного потренироваться и подготовиться. Например, это отличный трюк, который можно выучить из обычной колоды карт после некоторой практики.

Посетите религиозную службу. Это не только возможность снова приобщиться к своей вере, но и возможность узнать больше об убеждениях других членов вашего сообщества.Понимание разнообразия религиозного опыта — отличный способ понять человечество и объединиться с другими.

Начать тренировку. Есть много отличных простых упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять дома без какого-либо оборудования. Например, для этой семиминутной тренировки просто необходимы стена и стул, и повторение ее трижды даст вам очень хорошую тренировку!

Поплавать. Если в вашем районе есть общественный бассейн или вы живете в районе, где вам доступен частный бассейн, плавание — отличное занятие и упражнение.Рядом с вами могут быть парки и другие места отдыха, где также можно поплавать.

Начать журнал. Дневник — отличное место, чтобы записывать свои мысли и копаться в том, что вас беспокоит. Выньте старую записную книжку и выбросьте все, что у вас на уме. После этого вы почувствуете себя лучше, и, вероятно, у вас под рукой будет хорошее решение.

Сделайте заранее праздничные подарки. Многие из нас намереваются делать самодельные подарки для людей, но никогда не доводят дело до конца, потому что мы очень заняты.Просто вытащите предметы, которые у вас уже есть под рукой для этого проекта по созданию подарков, и погрузитесь в него.

Спланируйте охоту за мусором. Охота за мусором — отличное развлечение для дня рождения или ночевки для детей всех возрастов, но на это нужно время, чтобы спланировать это. Сделай это сейчас! Подумайте о том, что вам следует предложить участникам найти, и отложите эти записи на потом, когда на самом деле придет время для мероприятия.

Научитесь собирать кубик Рубика. У многих из нас есть кубик Рубика, и решение его в разумные сроки является отличным трюком для вечеринки.Чтобы решить одну из них, нужно много практиковаться, но как только вы ее поймете, легко освоить ее довольно быстро. Вот отличный учебник.

Вытащите музыкальный инструмент и играйте — или учитесь. Если у вас есть музыкальный инструмент, достаньте его, настройте и сыграйте несколько песен. Если у вас в шкафу был инструмент, которому вы всегда хотели научиться, нет лучшего времени, чем настоящее! На YouTube есть множество видеороликов, которые помогут вам начать работу!

Возьмите бесплатную городскую газету и прочитайте ее. В большинстве городов есть бесплатная газета или две, которые доступны возле входных дверей во многих магазинах. Вы можете найти что-то новое или, по крайней мере, узнать больше о своем сообществе.

Напишите письмо себе в будущем или будущему ребенку или внуку. Даже если у вас еще нет ребенка или внука, вы все равно можете написать этому будущему человеку письмо, поделившись всеми жизненными советами, которые вы хотели бы знать, когда были моложе.

Поиграйте с домашним животным — своим или чужим. Некоторое время поиграть с домашним животным — это радостное событие для вас обоих.

Приготовьте обед для пикника. Найдите красивое уединенное место и наслаждайтесь обедом. Конечно, возьмите друга или члена семьи.

Обменивайтесь массажем со своим партнером. Проведите время, массируя тела друг друга, мягко снимая накопившийся стресс.

Найдите волонтерскую деятельность и попробуйте. Если вы поищете, в вашем районе, скорее всего, будет много волонтеров.Начните с веб-сайта вашего города. Свяжитесь с местными кладовыми с продуктами питания или кладовками с одеждой. Посмотрите, есть ли в вашем районе группа Habitat for Humanity.

Сыграйте в карточную игру. Если у вас есть колода игральных карт, вы можете играть в практически бесконечное множество игр. Вот список из 20 любимых игр нашей семьи, в которые можно играть с помощью колоды карт или других предметов в доме.

Отведите ребенка на игровую площадку и на самом деле поиграйте . Вместо того, чтобы просто сидеть на скамейке и листать телефон, поиграйте с ребенком. Качайте с ними. Спуститесь с ними по горке. Играйте в прятки среди игрового оборудования.

Обменивайтесь развлечениями с другом. Упакуйте пачку своих DVD-дисков, Blu-ray, книг и других развлекательных материалов и отнесите их домой к другу. Затем поменяйте их местами по одному на время или навсегда. Это освежит некоторые из ваших менее любимых развлечений и заменит их новыми.

Откройте для себя понравившийся веб-сайт. Найдите интересующий вас веб-сайт и покопайтесь в архивах, нажимая на них, чтобы увидеть, что вы найдете. Например, вы можете начать с «Простого доллара», ознакомившись с моей историей и архивом моих статей.

Подбросьте фрисби. Есть где-нибудь в шкафу фрисби? Есть друг, двое или трое? Это отличное дополнение к совету №53 или №65 — приготовьте обед для пикника и отправьтесь на прогулку на природе.

Посетить генеральную репетицию. Во многих общественных театрах проводятся публичные генеральные репетиции, которые вы можете посетить бесплатно. Хотя это, вероятно, не будет идеальным выступлением, поскольку вы увидите, что актеры все еще оттачивают свои линии на местах, и некоторые проблемы с декорациями и гардеробом, которые они все еще выясняют, по-прежнему отличное развлечение по цене, которую невозможно превзойти .

Если вам нравится экономить деньги, вам понравится наш инструмент сравнения автострахований.

Посетите бесплатный семинар. Многие магазины предлагают бесплатные мастерские для привлечения покупателей. Например, The Home Depot предлагает отличную мастерскую для детей, а Apple Store постоянно предлагает мастерские всех видов.

Откройте для себя новую музыку, играя на онлайн-радиостанции. Загрузите Spotify, Pandora или приложение Apple Music на свой телефон и слушайте одну из их бесплатных потоковых станций (с поддержкой рекламы). Вы откроете для себя новую музыку в жанре, который вам нравится, в сочетании с множеством любимых.

Сыграйте в свои старые любимые видеоигры. Если у вас есть игровая консоль, которой несколько поколений, например Wii или Playstation 3, пылящаяся в шкафу, вытащите ее и попробуйте еще раз некоторые из ваших старых любимых игр.

Отправьтесь на длительную прогулку на природе или в поход. Посетите веб-сайты любых муниципальных или государственных парков в вашем районе и посмотрите, какие маршруты у них есть.

Попробуйте написать стихи или художественную литературу. Есть ли внутри вас рассказ или стихотворение? Сядьте и посмотрите, сможете ли вы изобразить это на бумаге или на экране компьютера. Это, вероятно, будет непросто, но этот первый шаг всегда самый трудный, и оттуда вы будете становиться все лучше и лучше.

Написать письмо. Какие пять человек оказали наибольшее положительное влияние на вашу жизнь? Напишите одному из них письмо, объяснив, почему они так повлияли на вас и как много это значило. На самом деле, почему бы не написать все пять букв?

Сделайте открытку-коллаж для PostSecret . Открытка-коллаж означает, что вы используете изображения и другие найденные материалы для создания коллажа на одной стороне пустой открытки. Эта открытка раскрывает секрет о вас, который вы скрываете. Если вы хотите, вы можете анонимно отправить его по почте в PostSecret, где он будет анонимно предоставлен в Интернете.

Прокатитесь на велосипеде. Если у вас есть велосипед в гараже или в шкафу, вытащите его, наденьте шлем и отправляйтесь кататься.

Приготовьте еду в воскресенье. «Воскресенье для приготовления еды» просто означает, что вы выделяете день, чтобы заранее приготовить еду для морозильной камеры. Если вы очистите свою кладовую, вы, вероятно, найдете много материалов для использования, и можно пойти в продуктовый магазин, чтобы купить основные ингредиенты для еды в «выходные без денег». Пригласите друзей и сделайте это светским мероприятием, где вы поможете друг другу приготовить еду.

Заполните дверь холодильника прекрасными воспоминаниями или утверждениями. Многие люди прикрывают дверцу холодильника сувенирами и утверждениями.Уделите время обновлению этих предметов, чтобы они были для вас жизнеутверждающими.

Наблюдайте за звездами на самой широкой открытой площадке рядом с вами. Есть ли рядом с вами широкие открытые пространства, желательно подальше от ярких огней города? Выйдите туда после наступления темноты с одеялом, растянитесь на земле и посмотрите на звезды.

Соберите пазл. Пазл — замечательная вещь, которую можно поставить на карточный стол и работать над ней урывками в течение недели или двух.Если он у вас в шкафу, начните и уделяйте ему внимание по мелочам с течением времени.

Сделайте « Википедия блуждать». Подумайте о теме, которая вам интересна — интеллектуальная тема, группа, режиссер, что угодно — и перейдите на их страницу в Википедии. Прочтите его полностью, а затем перейдите по наиболее интересной ссылке. Прочтите это полностью, а затем перейдите по ссылке на той странице, которая кажется наиболее интересной. Вы наверняка найдете неожиданные и интересные темы.

Сыграйте в бесплатную онлайн-игру или компьютерную игру, в которую вы никогда не играли. У многих компьютерных геймеров в библиотеке есть игры, в которые они никогда не играли, купленные за доллар или два на распродаже. Покопайтесь в одном из них. Если у вас его нет, посетите такой сайт, как Kongregate, на котором доступно множество бесплатных игр.

Примите длинную горячую ванну. Если у вас в шкафу есть бомба для ванны, пора наконец ее использовать.

Получите подробную информацию о проблеме. Есть ли какие-то проблемы, о которых вы думали и видели обе стороны, но так и не смогли решить? Поищите в Интернете веские аргументы каждой стороны, прочтите их и подумайте. Делайте это даже в тех вопросах, в которых вы уверены. Вы можете обнаружить, что у людей, с которыми вы не согласны, есть много хороших моментов, и это может помочь сплотить людей.

Почините или позаботьтесь о том, что вам не давало покоя. Обращайтесь с тем, что вас беспокоит каждый раз, когда вы его видите.

Сделайте файлы cookie и поделитесь ими. У многих людей все необходимое для выпечки печенья уже есть в кладовой. Испеките дюжину или две! Приберегите несколько для себя, а потом поделитесь остальным.

Приготовьте закваску или закваску для хлеба для дружбы. Эти закуски легко приготовить, хотя это может занять некоторое время и во время процесса может пахнуть. Однако после того, как они у вас начнутся, вы можете испечь бесконечное количество буханок хлеба и поделиться дополнительной закуской с друзьями.

Посетите старшего родственника. Если у вас есть пожилые друзья или родственники в этом районе, это почти гарантия того, что у них в доме есть какие-то ссоры, требующие ухода, но это немного выходит за рамки их физических возможностей. Зайдите и помогите.

Посетите бесплатные туристические и исторические места в вашем районе. В большинстве районов есть исторические достопримечательности, которые можно посетить бесплатно. Возможно, вы знали о них, но никогда не посещали их сами.

Прогуляйтесь по окрестностям. Прогуляйтесь по окрестностям и посмотрите, что вы заметите. Есть ли какие-то текущие проблемы, которые вы могли бы быстро исправить или сообщить городу? Есть ли соседи, которым могла бы помочь рука? Что нового в вашем районе, чего вы раньше не замечали?

Сходите на бесплатную программу в ближайший колледж. Во многих колледжах и университетах есть программы, открытые для широкой публики, такие как выступления и презентации интересных людей и демонстрации новейших технологий.

Сходите на торжественное открытие бизнеса. Деловые торжественные открытия часто бывают очень интересными и иногда предлагают бесплатные подарки и раздачи. Отличный способ узнать об открытии бизнеса — это проверить группы сообщества в Facebook и почитать бесплатные общественные газеты (см. Совет № 50).

Сходите на пляж. Пляж предлагает солнечный свет, красивую воду, прекрасное место для прогулок, место для купания, место, где можно расслабиться и растянуться.

Постройте замок из песка. Это не просто развлечение с детьми. Возьмите несколько инструментов для моделирования (чашки, ведра, шпатель) и приступайте к работе на пляже.

Проведите соревнование по видеоиграм. Это отличное дополнение к совету №64. Найдите одну или две классических видеоигры, которые вы любили много лет, и бросьте вызов своим друзьям на соревнование. Собери друзей и узнай, кто сможет оторваться дальше всего в Super Mario Bros. или Goldeneye 007.

Проведите ночь караоке дома. На YouTube есть множество видеороликов с караоке-версиями популярных песен, которым вы можете подпевать.

Сходите на молодежное спортивное мероприятие и громко подбадривайте. Это особенно удобно, если в соревнованиях участвует ребенок друга или молодой родственник. Посещение многих молодежных спортивных мероприятий бесплатное, и дети всегда могут поддержать их!

Посетите интересное место и совершите прогулку «подбрасывание монеты». Начните с интересного места и прогуляйтесь, пока не дойдете до перекрестка.Подбросьте монету и идите прямо, если она выпала. Если решка, переверните еще раз и идите вправо, если решка, или влево, если решка. Продолжайте, пока не найдете достаточно новых интересных вещей, которые заполнят ваш разум и сердце.

Ознакомьтесь с путеводителем по своему городу или штату. В большинстве штатов и во многих городах есть путеводители, которые информируют людей об интересных вещах в этом районе.

Проведите вечер кино, виртуальный или другой. Вы можете пригласить друзей посмотреть фильм или, если они удаленные, использовать одну из этих служб, чтобы провести бесплатную виртуальную ночь кино с друзьями.

Сходите на поэтический конкурс или почитайте книгу. Многие книжные магазины и кафе предлагают бесплатные поэтические слэмы и время от времени чтения книг, возможно, на открытом воздухе. Это прекрасная возможность послушать устное выступление самих авторов.

Посетите рынок под открытым небом. Фермерские и другие рынки под открытым небом — отличные места, где можно побродить, понюхать запахи и полюбоваться достопримечательностями. Часто это отличные места для идей, чем заняться самому.

Попробуйте Pokemon Go (или другую бесплатную социальную мобильную игру). Существует множество бесплатных игр для смартфонов, которые побуждают вас выйти и уйти. Pokemon Go, например, — это простая бесплатная игра для смартфонов, которая побуждает вас гулять по окрестностям, чтобы продвигаться в игре, а также поощряются личные групповые встречи в общественных местах.

Народные часы. Найдите место рядом с местом, где люди любят ходить, а затем сядьте и посмотрите, как проходят люди.

Создайте личный или виртуальный книжный клуб. Выберите с полки книгу, которую вы всегда хотели прочитать, а затем используйте ее как основу для создания книжного клуба. Вы можете создать частную группу в Facebook или другой социальной сети, чтобы делать это онлайн, или вы можете запланировать личное мероприятие у себя дома в будущем.

Развести костер. Если у вас есть запасные дрова, разведите костер. У вас может быть легко доступный гриль или костровище; если нет, посмотрите, есть ли они в парках рядом с вами.

Наблюдайте за восходом или закатом солнца от начала до конца. Природа каждый день устраивает прекрасные шоу. Если вы потратите время на просмотр, это напомнит нам о том, насколько удивителен окружающий нас мир.

От редакции: Компенсация не влияет на наши рекомендации. Однако мы можем получать комиссию с продаж от компаний, представленных в этом посте. Чтобы просмотреть наши раскрытия, щелкните здесь. Мнения, выраженные здесь, принадлежат только автору и не были просмотрены, одобрены или иным образом подтверждены нашими рекламодателями.Разумные усилия прилагаются для предоставления точной информации, однако вся информация предоставляется без гарантии. Ознакомьтесь с условиями и положениями на странице нашего рекламодателя.

Слишком долго, не читали?

Имея длинный список советов, подобных этому, вы, , должны быть избирательными, отбрасывая те, которые вам не нравятся, и оставляя те, которые кажутся многообещающими. Если вы найдете только пять из ста, которые вам подходят, это пять бесплатных дел в эти выходные, которых у вас не было раньше, и это значительно снизит расходы на эти выходные.Если вы можете заполнить хотя бы один уик-энд бесплатными задачами, это уик-энд, на который вы не потратили, а также уик-энд, когда вы, возможно, открыли для себя что-то новое.

Мы будем рады вашим отзывам об этой статье. Свяжитесь с нами по телефону [email protected] с комментариями или вопросами.

50 способов занять детей без игрушек

Забыли бросить игрушки в сумочку? Ваша ручная кладь была отправлена в грузовой отсек? Это долгое пребывание в приемной израсходовало все, что вы отвлекали? Независимо от того, насколько вы организованы как родитель, всегда придет время, когда ваш ребенок будет полагаться на вас в развлечениях, только на вас и только на вас.

Что вы делаете, когда застряли без реквизита? Давайте найдем для вашего ребенка несколько неформальных занятий, в которых используется только ваша одежда, аксессуары и все остальное, что у вас есть о вас. Если у вашего ребенка особенно короткая продолжительность концентрации внимания или низкая толерантность к скуке, вам, возможно, придется пройти через целую серию из них, но будьте уверены, что время пройдет.

Пройдите несколько минут

Эти занятия могут скоротать время без каких-либо реквизитов.Вместо этого это простые вещи, которые могут поддерживать разговор, одновременно занимая вашего ребенка на несколько минут.

Нарисуйте пальцем букву на спине или руке ребенка и посмотрите, смогут ли они ее угадать. Поменяйтесь ролями и посмотрите, сможете ли вы угадать букву.
Ищите вещи в окне и играйте в «Я шпионю».
Шепотом секреты, и глупые, и серьезные.
Скажите: «Расскажите мне о трех вещах, которые вы сделали сегодня» и задавайте вопросы по пути, чтобы продлить время.
Пусть ваш ребенок назовет всех своих одноклассников. После этого теста посмотрите, сколько людей ваш ребенок может назвать в вашей расширенной семье или сколько дней рождения ваш ребенок может вспомнить.
Спросите о любимых вещах вашего ребенка. Начните с телешоу, фильма, книги, цвета, игры, животного или друга.
Дайте ребенку название предмета и спросите, какого он цвета, с какой буквы начинается, какой формы и тяжелый он или легкий.
Повторите то, что говорит другой человек; повторить то, что говорит другой человек.
Посмотрите, кто дольше всех может не разговаривать.

Играй с тем, что у тебя есть

Подумайте о вещах, которые у вас есть, и поиграйте бесплатно. Будь то ваши волосы или деньги в кошельке, вполне вероятно, что прямо сейчас у вас есть что-то, что может предложить несколько минут отвлечься.

Играйте с волосами вашего ребенка или позвольте ребенку играть с вашими волосами. Когда это станет утомительно, потрите спину или сделайте это.
Подсчитайте сдачу, счета или любой другой предмет, который у вас есть.
Снимите обувь и попросите ребенка попрактиковаться в завязке обуви или посмотрите, сможет ли он найти другой способ завязать шнурки.
Снимите с ребенка обувь и носки и используйте их как куклы. Если вы не хотите заходить так далеко, просто используйте свои руки.
Используйте свои наручные часы, чтобы научить определять время или измерять время, происходящее вокруг вас.
Позвольте ребенку примерить ваши наручные часы или украшения.
Спрячьте что-нибудь (даже большой палец) в кулак и пусть она угадает, в какой руке это у вас.
Сделайте стопку или змейку из мелочи или сложите и скатайте валюту в забавные формы. Даже подбрасывание монеты может занять несколько минут.
Покажите ребенку картинки в бумажнике (да, даже водительские права).
Посмотрите, как ваш ребенок выглядит в ваших очках.

Быстрая игра

Есть много отличных игр, которые без конца веселят детей. Сейчас самое время поиграть в них. Если ваш ребенок раньше не играл в эти игры, вы можете даже потратить несколько минут на объяснение правил.

Сыграйте в игру «Камень, ножницы, бумага».
Борьба руками или большим пальцем в течение нескольких минут, чтобы занять эти маленькие ручки. Вы также можете сложить руки, кулаки или руки одна на другую, вытягивая руку внизу и поднимая ее вверх.
Поиграйте в пирожные или научите ребенка играм в хлопки. Вы также можете попросить своего ребенка научить вас некоторым играм с хлопками, которым он научился в школе.
Сыграйте в веселую игру, например «20 вопросов» или «Я пошел в… ». Игра« правда или действие », — говорит Саймон, — или шарады тоже работают в некоторых случаях.
Говорите на свином латыни или придумайте свой собственный секретный код.
Будьте зеркальным отображением друг друга с одним человеком, ведущим игру.
Бросьте воображаемый мяч, если позволяет пространство, и вы не думаете, что он выйдет из-под контроля.

Получите глупость

Иногда вам просто нужно стать глупым, а когда вы отчаянно пытаетесь подавить скуку, это прекрасное оправдание.

Спой тихо какие-нибудь глупые песни, чтобы никому не мешать.Как вариант, сочиняйте песни движениями рук и полностью пропускайте слова.
Постарайтесь вспомнить один из любимых сборников рассказов вашего ребенка. Позвольте ребенку исправить ваши ошибки, даже добавив несколько возмутительных названий, над которыми он наверняка посмеется.
Сделайте или получите невидимый маникюр или педикюр.
Угадайте, чем зарабатывают на жизнь окружающие вас люди.
Корчите рожи или играйте «с серьезным лицом» и посмотрите, кто первым рассмешит другого человека. Вы даже можете устроить конкурс взглядов.
Попросите вашего ребенка рассказать о любимом фильме или взять у него интервью для телевизионного новостного шоу.

Для маленьких детей

Если ваш ребенок слишком мал для некоторых из этих идей, вы можете поиграть в несколько игр, которые идеально подходят для самых маленьких.

Поиграйте в прятки или «украдите» нос ребенка.
Ползите пальцами вверх по спине или руке вашего ребенка, как паук. Также интересно отправиться в «поход», пройдя двумя пальцами по рукам, плечам и голове вашего ребенка
Надуйте ребенку руку воображаемыми пузырями или малиной.
Играйте так, как будто вы маленькая золотая рыбка.
Сделайте «вот церковь, вот колокольня» или сделайте свой собственный вариант для другого здания.

Практика математических навыков

Для детей, которые уже ходят в школу, возьмите это время на уроки, соответствующие их возрасту. Свободное время — прекрасная возможность попрактиковать любые математические навыки, которые они изучают в данный момент.

Попрактикуйтесь в счете на двоек, троек, пятерок, десятков или попробуйте считать в обратном порядке от 100.
Выберите число от 1 до 10 и посмотрите, смогут ли они угадать, о каком числе вы думаете.
Научите ребенка трюку с таблицей умножения на 9.
Предложите ребенку математическое уравнение, которое он должен решить в уме. Если он слишком быстро отвечает, дайте ему ряд математических уравнений и попросите ответ в конце.
Составьте несколько задач по математике.
Назовите год рождения родственника и попросите ребенка выяснить, сколько ему лет. Если нужно, придумайте несколько родственников или используйте вымышленных персонажей, которых они узнают.

Проявите творческий подход со словами

Вы также можете использовать эту возможность для игры слов. Например, по математике, адаптируйте их или выберите их, чтобы они соответствовали уровню навыков вашего ребенка и помогли ему понять, насколько забавными могут быть слова.

Скажите ребенку слова, которые он должен написать по буквам, или дайте ребенку слова, к которым он может придумывать рифмы.
Попробуйте скороговорки или придумайте глупые сравнения.
Расскажите историю, по очереди одно предложение за другим, и посмотрите, какую глупость вы можете создать вместе.Вы можете сделать то же самое со стихотворением, пытаясь закончить рифмой.
Посчитайте, сколько слов вы можете заметить на знаках, плакатах и одежде вокруг себя.
Придумайте слова, рифмующиеся для предметов вокруг вас.
По очереди называйте слова буквой алфавита. Побеждает тот, кто последним придумал слово, затем вы переходите к следующей букве. Вы можете сделать то же самое с рифмами или использовать только слова, которые попадают в определенные категории.
Составьте сокращение для имени вашего ребенка и имен других членов семьи.

Слово Verywell

Приложив немного творчества и используя эти идеи, вы сможете развлекать своего ребенка столько, сколько необходимо. Вы также можете думать об этом как о хорошем времени, чтобы поговорить и посмеяться. Прежде чем вы это поймете, все, чего вы ждете, закончится, и у вас останутся теплые воспоминания о времени, проведенном вместе.

Делать нечего? Эксперты говорят, что у скуки есть свои преимущества — National

Скука может быть мучительной.

Вы смотрите, как идут минуты, бесцельно переключая каналы или перечитывая одни и те же сообщения в ленте социальных сетей, при этом зная, что есть что-то лучшее.

И в наши дни, когда из-за вспышки нового коронавируса на большую часть территории Канады наложены приказы о блокировке, кажется, что там много скучающих людей.

Хотя, по мнению экспертов, скучать очень неудобно, это не должно быть так уж плохо.

«Это помогает нам саморегулироваться. Это помогает нам управлять нашим стремлением к осмысленным целям в нашей жизни », — сказал Джеймс Данкерт, профессор психологии Университета Ватерлоо и соавтор готовящейся к выходу книги Out of My Skull: The Psychology of Boredom .

ПОДРОБНЕЕ: Самоизоляция в небольшом пространстве во время пандемии COVID-19

История продолжается под рекламой

Это может показаться немного высокомерным для повседневной скуки, связанной с пандемией, но если помнить об этом, это может помочь вам справиться с ситуацией, сказал он.

Стоит отметить, что сейчас не всем скучно. Некоторые люди чрезвычайно заняты: все еще на работе, иногда занимаются профессиями, которые ставят под угрозу их здоровье, или ухаживают за детьми и близкими, или пытаются справиться с финансовыми трудностями.

Но прямо сейчас некоторые люди кажутся бесцельными, просто ожидающими окончания физического дистанцирования.

Биология скуки

Скука, как и многие человеческие эмоции, похоже, имеет биологическую функцию.

«Это похоже на физическую боль», — сказал доктор Джон Иствуд, клинический психолог и доцент Йоркского университета в Торонто, который также является соавтором Данкерта.

«Физическая боль говорит нам, что мы находимся в опасности причинить вред нашему телу, и говорит нам прекратить делать то, что мы делаем, или что-то изменить.И в этом смысле он адаптивен.

«Я вижу скуку в том, чтобы так же адаптироваться. Это неприятное чувство, говорящее нам о том, что мы принципиально не являемся автором своей жизни. Мы не заняты мыслями, и мы рискуем застояться. И поэтому это подталкивает нас выбраться из этого места ».

1:42 Исследователь говорит о пользе скуки для детей Исследователь говорит о пользе скуки для детей — 4 июля 2017 г.

Кажется, что даже животные испытывают скуку и негативно реагируют на это чувство: вступают в более рискованное поведение и в ответ едят больше.

История продолжается под рекламой

Исследование, проведенное в Университете Гвельфа, показало, что норки, содержащиеся в клетке с незначительным обогащением окружающей среды, будут есть больше еды, чем обычно, и больше взаимодействовать с любыми стимулами, предъявляемыми им, будь то однозначно полезные, например, лакомства, или показания. опасности, как моча рыси — рыси являются естественными хищниками для норок.

ПОДРОБНЕЕ: Беспокоитесь о пандемии коронавируса? Вот как взять под контроль

Связанные новости

Новый инструмент для семей, борющихся с тревогой по поводу COVID-19

Согласно некоторым исследованиям, люди также переедают, когда им скучно.В одном исследовании подростки, которые сообщали, что им скучно, чаще выпивали. Другое исследование обнаружило связь между патологическим пристрастием к азартным играм и скукой.

[Подпишитесь на нашу рассылку Health IQ, чтобы получать последние обновления о коронавирусе]

«Вы видите животных — вы видите это в зоопарках — в этом исследовании выявляют признаки скуки, когда они скованы, когда они не могут действовать в мире так, как обычно, — сказал Данкерт.

«Это похоже на карантин и невозможность выйти из дома.В этом смысле мы вроде норок в клетке ».

Делать выбор

Для Данкерта скука — это, по сути, чувство потери свободы воли, когда вы не контролируете свою жизнь.

«Мы хотим верить, что выбранные нами действия влияют на мир и имеют значимые результаты. Иначе зачем беспокоиться? Зачем вообще действовать? »

История продолжается под рекламой

Так что, если вам скучно, подумайте о том, как вернуть себе эту свободу воли.

ПОДРОБНЕЕ: Папа в смокинге устраивает модный званый обед для детей во время изоляции от коронавируса

Очевидно, что это сложно в разгар пандемии. Но, говорит Иствуд, есть способы.

«Достигнув Netflix, когда вам станет скучно, он сделает свою работу в краткосрочной перспективе», — сказал он. «Но я думаю, что это совершенно контрпродуктивно, потому что продолжать относиться к себе как к этому пустому сосуду, чтобы наполнить его убедительным опытом, вместо того, чтобы рассматривать себя как источник смыслообразования.”

ПОДРОБНЕЕ: Плейлист для самоизоляции для тех, кто застрял внутри во время пандемии коронавируса

Если вы действительно хотите смотреть Netflix, дерзайте, сказал он, но не делайте этого, потому что кажется, что больше ничего нет.

Все дело в выборе, — сказал Данкерт. «Я не могу сказать тебе, что делать, ты должен выбирать, что делать сам».

«Я бы посоветовал каждому сознательно выбирать, что вы собираетесь делать».

Выбор задачи и ее выполнение, каким бы обыденным оно ни было, помогает решить проблему свободы воли, сказал он.

История продолжается под рекламой

Признавая, что многие люди испытывают значительный стресс, Иствуд также призывает вас думать масштабнее, если вы боретесь со скукой во время пандемии.

«Я действительно думаю, что некоторые люди будут бороться за то, чтобы быть агентами и авторами своей жизни, и они найдут чувство скуки дискомфортным и, по сути, оцепенят себя отвлечением», — сказал он.

«Я думаю, что найдутся и другие, кто, я надеюсь, воспользуется этим как возможностью нажать кнопку сброса, возможно, чтобы действительно сделать шаг назад от суматохи жизни, всего бизнеса и сказать:« Хорошо, кто я? Что для меня важно, что действительно важно, каковы мои увлечения, каковы мои интересы? »

« Это может быть положительным моментом, который может выйти из этого периода спада.”

Вопросы о COVID-19? Вот некоторые вещи, которые вам необходимо знать:

Представители здравоохранения предостерегают от любых международных поездок. Возвращающиеся путешественники по закону обязаны самоизолироваться в течение 14 дней, начиная с 26 марта, на случай, если у них появятся симптомы, и для предотвращения распространения вируса среди других. Некоторые провинции и территории также приняли дополнительные рекомендации или меры по обеспечению самоизоляции тех, кто возвращается в этот район.

Симптомы могут включать жар, кашель и затрудненное дыхание — очень похоже на простуду или грипп.У некоторых людей может развиться более тяжелое заболевание. К людям, наиболее подверженным этому риску, относятся пожилые люди и люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, легких или почек. Если у вас появятся симптомы, обратитесь в органы здравоохранения.

История продолжается под рекламой

Чтобы вирус не распространялся, специалисты рекомендуют часто мыть руки и кашлять в рукав. Они также рекомендуют свести к минимуму контакты с другими людьми, как можно дольше оставаться дома и держаться на расстоянии двух метров от других людей, если вы выходите на улицу.

Чтобы получить полную информацию о COVID-19 от Global News, нажмите здесь.

Просмотреть ссылку »

Связанные новости

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со скукой во время социального дистанцирования

Все больше и больше из нас остаются дома, пытаясь замедлить распространение коронавируса. Но застревание дома может привести к скуке.

Скука — это сигнал о том, что мы серьезно не взаимодействуем с миром.Он говорит нам прекратить то, что мы делаем, и сделать это лучше — или заняться чем-нибудь еще.

Но, как социальный психолог, изучающий скуку, я знаю, что люди не всегда делают лучший выбор, когда им скучно. Итак, если вы застряли дома и прилежно практикуете свое социальное дистанцирование, как вы избавитесь от скуки?

О скуке

Нам может скучать даже работа и деятельность, которые кажутся значимыми. Например, исследователи обнаружили, что анестезиологи и авиадиспетчеры скучают на работе.

Это исследование показывает, что то, что что-то имеет объективное значение, не означает, что мы все время так думаем. И даже значимая работа может быть скучной, если человек, выполняющий ее, находит ее слишком сложной или слишком легкой. Как только это произойдет, люди могут изо всех сил пытаться сосредоточиться.

Чтобы избавиться от скуки, нужно, чтобы люди решали проблемы, которые ее породили, а не занимались достаточной деятельностью, которая была бы одновременно значимой и оптимально сложной.

Однако иногда люди обращаются к занятиям, которые помогают им почувствовать себя лучше в данный момент, но не дают долгосрочного смысла или проблем.Например, исследования показали, что люди готовы самостоятельно применять электрический ток, когда им скучно.

Другие формы поведения, связанные с большей склонностью к скуке, включают повышенное потребление алкоголя и марихуаны. Скука также связана с нездоровым перекусом и онлайн-порнографией.

Хотя в данный момент они могут быть приятными, они дают лишь временное облегчение от скуки. Чтобы предотвратить скуку и избавить ее от скуки, нам нужно найти дома решения, которые обеспечат непреходящий смысл и вызовут.

1. Напомните себе, зачем вы это делаете

Люди обычно предпочитают что-то делать, а не бездействовать. Поскольку оставаться дома — это наиболее эффективный способ предотвратить дальнейшую передачу коронавируса, имеет смысл изолироваться от общества. Однако это может не всегда так.

Как и все эмоции, скука связана с тем, о чем вы думаете в данный момент. Это означает, что оставаться дома будет иметь смысл только тогда, когда мы будем активно думать о большей пользе, которую он приносит.Например, в исследованиях, когда учащихся предлагали поразмышлять о том, почему их школьная работа важна для них лично, исследователи обнаружили, что их интерес к обучению возрос.

Другими словами, переосмысление нашей деятельности меняет то, как мы к ней относимся.

Медитация дома, самоизоляция. Джастин Пэджет / Digital Vision через Getty Images

Создание простых напоминаний, таких как записка на холодильнике или утренняя медитация, может помочь нам держать в поле зрения общую картину: оставаться дома — это жертва, которую мы активно приносим во благо других.

2. Найдите ритм

Распорядок дня структурирует наши дни и обеспечивает чувство согласованности, которое укрепляет наш смысл в жизни. Жизнь людей становится более значимой в моменты, когда они заняты повседневными делами.

Мы теряем эти привычки, когда перестаем ходить в офис или когда нас увольняют. Закрытие городов, ресторанов и школ мешает даже пенсионерам или сидящим дома родителям. Эта потеря рутины может вызвать чувство скуки.

Создавая новые распорядки, люди могут восстановить чувство смысла, которое предохраняет их от скуки.

3. Плыть по течению

Может быть сложно понять, что делать, когда вы сталкиваетесь с долгими днями без работы или учебы. Недавнее исследование людей, находящихся на карантине в Италии, показало, что скука была второй по частоте проблемой после потери свободы.

Одна вещь, которая усложняет такие ситуации, заключается в том, что бывает сложно найти занятия, которые достаточно сложны, чтобы занять человека, но при этом не слишком требовательны. Эта ситуация может заставить людей скучать и разочаровываться.

Помните, что то, что считается слишком сложным или недостаточно сложным, будет меняться в течение дня. Не заставляйте себя продолжать, если вам нужен перерыв.

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

Скука подталкивает многих из нас к роману. Разумно примите это побуждение. Если хватит сил, попробуйте новый рецепт, поэкспериментируйте с ремонтом дома, научитесь новому танцу в TikTok.

Новые дела не только избавляют от скуки, но и помогают приобретать новые навыки и знания, которые могут избавить от скуки в долгосрочной перспективе.Например, мы чувствуем всплеск интереса, когда читаем интересный роман или переживаем сложные переживания, но только если у нас есть способность их понять.

Факты показывают, что принятие нового опыта может помочь нам вести не только счастливую или значимую жизнь, но и более богатую в психологическом отношении.

5. Оставьте место виноватым удовольствиям

Это нормально — выпить по телевизору, если это все, что ты можешь сейчас выдержать.

Иногда мы загоняем себя в коробку, в которой наши самые значимые хобби также утомительны или требуют усилий.Например, изучение классического русского романа может иметь смысл, но не всегда легко.

Точно так же благие намерения, как справиться дома, например, провести виртуальную ночь вина и дизайна, могут быть слишком утомительными, чтобы приносить удовольствие в то время, когда многие из нас уже борются.

Позвольте себе наслаждаться своими виноватыми удовольствиями. При необходимости переформулируйте эти моменты как столь необходимое освежение ума, питающее и заряжающее вас на более поздний срок.

6. Общайтесь с другими

Найти простые и значимые альтернативы — небольшие варианты, не требующие больших усилий, но которые мы считаем очень полезными — может оказаться сложной задачей.

[ Экспертиза в вашем почтовом ящике. Подпишитесь на информационный бюллетень The Conversation и получайте дайджест академических обзоров сегодняшних новостей каждый день. ]

К счастью, для всех нас открыт один хороший вариант: общаться с другими, будь то виртуально или с теми, кому посчастливилось не попасть в карантин в одиночку — лично.

Общайтесь с друзьями, работая дома. Джули Джаммот / AFP через Getty Images

Просмотр старых фотографий или воспоминания с другом — это простые значимые действия, которые большинство из нас может предпринять, даже когда мы не чувствуем себя лучше. Не нужна причина, чтобы позвонить другу — наше лучшее общение — это то, что происходит случайно, в неструктурированное время между запланированными делами.

Создайте для этого место виртуально: в следующий раз, когда вы наливаете бокал вина или поливаете растения, позвоните другу, пока вы это делаете.Готовьте вместе ужин. Нам не нужно скучать, когда мы все вместе.

Скука сама по себе не является ни плохой, ни хорошей, только наш выбор того, как ей противостоять, делает ее таковой.

Когда ваш ребенок говорит: «Нечего делать»

Этого достаточно, чтобы свести с ума нас, родителей, особенно когда мы только что пережили Рождество, и у детей в изобилии подарков, их постоянно развлекают и они наслаждались множеством особых мероприятий за последние несколько недель! Добавьте к этому напряжению измученных родителей.Давай, нам нужен перерыв!

Выход из Рождества в унылые зимние дни дает нам возможность закрепить важный принцип, который мы быстро теряем в этой культуре воспитания «развлекай меня».

По правде говоря, у нас есть страшная проблема, огромное заблуждение:

Развлекать детей — это не работа родителей. Нам продали ложь, в которой говорится, что хороший родитель, да, родитель-христианин, — это тот, кто заботится о том, чтобы их дети всегда были счастливы, а это часто означает их постоянно развлекать.Итак, папа приходит измученный после долгого рабочего дня в офисе и сразу же должен играть с детьми. Мама находит 15 минут, чтобы спокойно посидеть и посмотреть журнал, но ее быстро прерывает ребенок, которому нужно, чтобы она что-то сделала … поэтому она вскакивает, чтобы выполнить просьбу. Выходные тратятся либо на то, чтобы отвлечь наших детей от спортивных мероприятий, либо на то, чтобы развлекать их дома.

Но эта философия связана с четырьмя опасностями.

Если мы постоянно развлекаем наших детей, мы непреднамеренно учим их ожидать, что другие будут развлекать их, когда они вырастут. Ожидается, что учителя, друзья и супруги сделают их счастливыми. Они никогда не будут удовлетворены, и они всегда будут хотеть чего-то большего, чего-то другого, даже кого-то лучшего. Это страшно.
Если мы будем постоянно развлекать наших детей, мы не позволим им познавать радость своей собственной компании и задушим их творчество. Это недальновидно и крайне печально.
Если мы будем постоянно развлекать наших детей, они не научатся ждать. И они с меньшей вероятностью будут ждать повышения по службе, секса в браке, исцеления отношений. Именно в мелочах жизни мы вооружаем их для решения больших проблем, и очень важно научить их ждать. Теперь они должны понять, что не могут всегда иметь то, что хотят, когда они этого хотят, даже кого-то, кто мог бы с ними поиграть.
Если мы постоянно развлекаем наших детей, они не узнают ценности тишины или медитации, и это будет препятствовать их способности научиться слушать Бога и поклоняться.Медитация и поклонение неестественны. Их нужно взращивать, и забота о душе нашего ребенка начинается, когда он еще маленький.

Итак, что нам делать?

С началом нового года установите новую семейную традицию. Назовите это чем-нибудь позитивным, например, «Fun Alone Time» или сокращенно FAT! Не называйте это «тихим временем» или «тайм-аутом». У него должно быть свежее, новое, забавное название. Несколько раз в неделю и по выходным объявляется период «FAT». ( Оставляйте свои творческие имена в комментариях! ) В это время все будут играть сами, включая маму и папу.Заверьте их, что папа и мама позже поиграют с ними. Но они должны подождать.
В течение этого времени нельзя использовать какие-либо технологии (телевизоры, компьютеры, игры, телефоны и т. Д.). Держись крепче. Наши дети слишком зависимы от технологий. Им нужна тишина, чтобы развивать свои творческие способности. Разведите маленьких детей в это время, иначе они, скорее всего, начнут драться. Время от времени разрешайте двоим играть вместе, но не забывайте побыть наедине.
Когда вы объясните эту новую традицию, сядьте с детьми и посмотрите, сколько вещей они могут придумать в списке, «который нужно сделать сами» (или иногда с другим человеком).Однако взрослый не нужен. На нашей ферме есть список из более чем 80 идей. Сюда входят: собирать червей и жуков в чашке, бить по футбольному мячу, решать головоломки, смотреть фотоальбомы, писать песню, раскрашивать камни, строить форт, спроектировать охоту за мусором для семьи, чтобы она могла сделать позже, качаться в гамак, почитайте, сделайте что-нибудь из дерева, нарисуйте мелом и т. д.

Вверху нашего списка написано: «Мы никогда не говорим, что мне скучно или нам нечего делать. Вот что я могу сделать самому. Взрослый не нужен.«Дети продолжают пополнять список!

Будьте терпеливы и тверды. Вам нужно будет применить эту политику как минимум пять раз, прежде чем дети начнут учиться. Это радикальный отход от того, что продвигает наша культура. И папам и мамам нужно об этом договориться и поддерживать друг друга. Дети будут жаловаться — одни больше, чем другие. Наши дети упакованы по-разному, но каждому ребенку нужно научиться проводить время в одиночестве. Игнорируйте их жалобы и просто делайте это. По мере того, как вы упорствуете, вы можете увидеть некоторые признаки уникального дара, которым обладает ваш ребенок, который дремал в ожидании времени, чтобы расцвести — дары в вашем ребенке, которые вы могли бы упустить: художник, творческий строитель, писатель, поэт, любитель природы, сочинитель музыки, дизайнер новой игры и т. д.Вы также можете обнаружить уменьшение стресса у ребенка, которому отводится место от шумной культуры.

Так что будь храбрым родителем. Когда ваш 8-летний ребенок скулит на этой неделе и говорит: «Нечего делать!»

Вы отвечаете: «О, нужно так много сделать, и я знаю, кто лучше всех сделает это — с вами! Вы так весело и креативны, поэтому сейчас хорошее время для вас, чтобы взглянуть на наш список и выбрать что-то, чем можно заняться наедине с собой. «

Скажите это с юмором и смехом.Не позволяйте его отношению влиять на ваше. Да, он закатит глаза и будет настаивать на жалобах, но мудрый родитель не будет втянут в споры о скуке. Вместо этого решительно и решительно отправьте его побыть с самим собой.

Молитесь, чтобы со временем он научился получать удовольствие и открывал для себя благословения творчества и тишины.

{Примечание редактора. Важно не заполнять время «Мне скучно» электроникой… научите своих детей не тянуться к экранам, когда им скучно.Это было бы слишком просто, и это противоречит каждому из четырех очень мудрых предложений, сделанных Сьюзен!}

Не делайте ничего только потому, что вы не можете делать все: пять простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы создать дом с сбалансированным экраном: Gabb Wireless

Вы когда-нибудь были настолько поражены чем-то, что решали ничего не делать? Потому что ты даже не знаешь, с чего начать? Или потому что ты не можешь все делать идеально? Многие ли из нас так думают, когда дело касается экранного времени? Я бы сказал большой процент из нас!

Как родители, мы пытаемся понять это по ходу дела! Мы первое поколение, которое вырастило поколение, которое не помнит жизни без Интернета.У нас нет прошлого поколения, у которого можно учиться.

Это на нас.

Не волнуйтесь, я дам вам пять действенных шагов, которые вы можете начать реализовывать сегодня, чтобы добиться большего баланса экрана в вашем доме.

1. Семейные ужины без устройств

Не стоит недооценивать силу семейных обедов. Исследования подтверждают важность семейных обедов. Среди прочего, показано, что он улучшает проблемы с поведением, и известно, что среди других положительных результатов дети меньше злоупотребляют психоактивными веществами.

Но что происходит, когда мы добавляем устройства в семейные обеды? Ваши дети чувствуют себя увиденными, услышанными и любимыми? Проверяете ли вы это уведомление, пока ваши дети рассказывают вам, как прошел их день? А если у них в руках устройство, сколько они с вами общаются?

Я рекомендую достать корзину и поставить ее в другую комнату, чтобы все устройства были в ней во время ужина. Да, даже телефоны мамы и папы.

2. Центральная зарядная станция

Исследования показали, что когда дети берут свои устройства с собой в постель, они не высыпаются.Это когда они также делают неправильный выбор в Интернете в отношении того, что они просматривают и что они пишут своим сверстникам.

Дайте всем устройствам перед сном и в любое удобное для вас время поместите их на центральную зарядную станцию в в вашей спальне . Это хорошая возможность проверить безопасность всех устройств ваших детей. Вы должны знать каждое имя пользователя и пароль, и вы не должны бояться их использовать. Это когда вы также должны убедиться, что ваши дети в безопасности и что они пишут.Вы знакомы с приложениями на их телефоне и знакомы с ними? Участвуют ли они в запугивании? Это, мои друзья-родители, как раз то, что вы делаете во время этих проверок безопасности.

3. Создайте возможность для каждого, кто захочет отложить свое устройство

Вспомните свое детство: дни до появления вездесущих экранов. Что тебе нравилось делать? Вы играли в настольные игры? Играть в ловушку на заднем дворе? Вы делали творения из Лего и лепили шедевры из теста? Создаете ли вы возможности для своей семьи подключать и отключать свои устройства? Если нет, попробуйте включить некоторые из них в свой распорядок дня.

4. Глаза вверх, телефоны вниз

Дайте людям, которых вы любите, все лицо. Создайте правило не только для своих детей, но и для себя: когда с вами разговаривают, ваши глаза поднимаются вверх, а телефон выключается. Это отличная привычка для всех возрастов.

5. Подчеркните пример

Самое важное я оставил напоследок. Вы когда-нибудь слышали поговорку, что ваши действия говорят громче, чем ваши слова? Это очень важно для того, чтобы подавать пример в сфере технологий.

Я провожу много времени в школах, разговаривая с детьми, и каждый раз мой главный вывод заключается в том, что дети чувствуют, что их родители пристрастились к их телефонам.

Чем занять себя когда нечего делать дома?

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Если скучно вдвоем

Активный отдых, не выходя из дома

Домашние дела – спасение от скуки

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Что делать если нечего делать?

Что делать когда нечего делать?

Идеи, чем можно интересным заняться если скучно

Итак, когда нечем заняться, а что-то хочется, можно:

10 вариантов занять себя, когда нечего делать

Что делать если нечего делать?

Что делать когда нечего делать?

Чем занять себя дома, когда нечего делать? Полезные идеи | Women’s Dreams

как развлечь себя 99 способов

Прогулка

Активный отдых, не выходя из дома

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Чем опасна скука

Узнаем чем заняться дома, когда делать нечего: интересные идеи

Чем заняться, если скучно и нечего делать дома

Если скучно вдвоем

Активный отдых, не выходя из дома

Домашние дела – спасение от скуки

Как себя развлечь без телевизора и компьютера

Чем заняться дома, когда нечего делать детям

Чего не стоит делать, когда скучно и нечем заняться

Не знаю, что делать в жизни. Как выбрать и найти жизненный путь?

А если вы дома одни с подругой

• Поиграйте в настольные игры

• Устройте домашнюю фотосессию

• Устройте демонстрацию образов

Если вы дома одна

• Позвоните, пообщайтесь с теми, с кем давно не было встреч

• Займитесь самообразованием

• Испытайте кулинарные способности

• Проведите реорганизацию пространства

Чем заняться на работе когда нечего делать?

А детям…

• Проведите время за раскраской

• Аудиокниги

• Создайте плакат воспоминаний, желаний

Что делать когда нечего делать?

Чем заняться, если нечего делать и скучно?

Что делать за компом, когда нечего делать?

Какие сайты можно посетить дома от нечего делать?

Чем заняться на работе от безделья?

Что поделать, когда совсем нечего делать и ничего не хочется?

10 советов, что делать, когда вам нечего делать

100 Бесплатных и веселых занятий на этих выходных

Слишком долго, не читали?

50 способов занять детей без игрушек

Пройдите несколько минут

Играй с тем, что у тебя есть

Быстрая игра

Получите глупость

Для маленьких детей

Практика математических навыков

Проявите творческий подход со словами

Слово Verywell

Делать нечего? Эксперты говорят, что у скуки есть свои преимущества — National

Биология скуки

Делать выбор

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со скукой во время социального дистанцирования

О скуке

1. Напомните себе, зачем вы это делаете

2. Найдите ритм

3. Плыть по течению

4. Попробуйте что-нибудь новенькое

5. Оставьте место виноватым удовольствиям

6. Общайтесь с другими

Когда ваш ребенок говорит: «Нечего делать»

Не делайте ничего только потому, что вы не можете делать все: пять простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы создать дом с сбалансированным экраном: Gabb Wireless

Добавить комментарий Отменить ответ