Что делать, если наговорила парню лишнего — www.ellegirl.ru
Любовь
Мы даем волю эмоциям, перестаем себя контролировать и совершаем разные глупости. Иногда мы делаем это за закрытой дверью, иногда публично. Особенно сложно сдержаться, когда тебя захлестывают чувства. Поэтому мы совершаем поступки, за которые нам потом стыдно. Неважно, как тебя угораздило учудить такое, главное, что после этого ты чувствуешь себя отвратительно и боишься показаться ему на глаза. Мы тебе очень сочувствуем и специально собрали несколько простых советов, которые помогут тебе справиться с ситуацией и почувствовать себя лучше.
- Фото
- tumblr.com
Не делай вид, что ничего не случилось
Да, понимаем, иногда так и тянет прикинуться тумбочкой. Мол, ничего такого не было. Но, поверь нам, это не лучший выход из положения. Это вообще не выход. Если ситуацию не проработать, то она будет преследовать и напоминать о себе вновь и вновь.
Лучше извиниться.
- Фото
- tumblr.com
Извиняйся от чистого сердца, но не переусердствуй
Если ты натворила что-то совсем несусветное, извинись. Объясни, что ты чувствовала в том момент, и попроси прощения. Но на этом все. Остановись. Не нужно возвращаться к этому вновь и вновь.
- Фото
- tumblr.com
Постарайся посмотреть на вещи с юмором
Знаешь, самоирония – это то чувство, которое помогает нам выжить не хуже инстинкта самосохранения. Понимаем, поначалу это может быть нелегко. Но когда ты остынешь, постарайся посмотреть на ситуацию иначе. Пара смешных моментов наверняка найдется.
- Фото
- tumblr.
com
comУчись на своих ошибках
Посмеялась? Теперь давай думать, почему ты так поступила? Что вывело тебя из себя или сбило с толку? Учиться на своих ошибках – великое умение. Советуем тебе овладеть им в совершенстве.
- Фото
- tumblr.com
Помни, что все совершают ошибки
Да, идиотские поступки – не твой эксклюзив. Мы все там были. И будем еще не раз. Не принимай это так близко к сердцу. Ты не самая нелепая и неловкая.
- Фото
- tumblr.com
Удали следы из соцсетей
Если ты облажалась в сети, то просто сотри все следы этого. И не думай: «А что подумают другие, если я это сотру». Сделай чистку! И ты забудешь об этом намного быстрее.
- Фото
com» data-v-0136fa76=»»>tumblr.comНе зацикливайся на этом
Так, ты уже извинилась, посмеялась над собой, сделала выводы и привела в порядок соцсети. Время идти дальше, подруга. Не нужно думать о своем проступке всю оставшуюся жизнь 24 часа в сутки. Эй! Полегче!
- Фото
- tumblr.com
Прости себя
Для того чтобы двигаться дальше, ты должна себя простить. Если ты будешь сидеть и думать: «О, боже! Какая же я дура! Только я могла так вляпаться! Это так на меня похоже!», хорошо это не кончится. Еще раз повторяем, ошибки совершают все. И гораздо лучше будет, если ты скажешь себе: «Ладно, я сделала глупость. Да, я признаю это и постараюсь не повторять такого еще раз. Хотя все возможно в этой жизни. И пора двигаться дальше».
- Фото
com» data-v-0136fa76=»»>tumblr.comМария Денисова
Теги
- парень
Расстались из-за того, что я вспылила и наговорила лишнего. В один момент рухнуло всё.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Муська
Что не случается, всё к лучшему!Может даже хорошо, что вы расстались сейчас.
А представте, если бы он сделал такое когда у вас бы уже был ребёнок?Если он сделал такое один раз, то где гарантия,что он не сделает это снова?Забудьте, живите настоящим!
#10
Fiona
Смотря, что сказала. Бывают такие оскорбления, которые очень многое говорят об оскорбившем. На моей памяти одна сценка, когда девушка сказала парню совершенно непростительную вещь (при мне). Так вот: они расстались тут же, а я с ней принципиально не общаюсь, хотя на тот момент отношения были хорошие, и она несколько раз потом пыталась возобновить со мной дружбу. И общаться никогда уже не буду.
#11
Автор
А он не простил. Точнее не обижался. но чувства исчезли.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Ли
Автор, он точно нашел предлог чтобы уйти от вас.
Не вините себя инепереживайте. Нет такого, чего не можешь простить любимому, я по своему мужу знаю. Он мне даже измены простил и оскорбления его матери. а для мужчины страшнее этих поступков ничего нет. Мог бы спокойно бросить меня 150 раз, а нет))
#19
#20
#21
Гость
один раз выспылили а он не простил…если бы любил — простил бы и возможно даже не один раз..
#22
Автор
3, кошмар какой) Я думаю, что всё было не настолько ужасно.
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..302 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
23 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
- Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..
..#23
Гость
Гость
один раз выспылили а он не простил…если бы любил — простил бы и возможно даже не один раз..
А может, она когда за него замуж выходила, девственницей прикинулась? А тут сгоряча и высказала, что он в постели никакой , а у нее до него десять мужиков было и все лучше него?
#24
Миа
он нашел удобный повод, чтоб расстаться, тем более, что проблемы в отношениях были, но он подлый, т.
к внушает вам чувство вины, еще и садист, т.к. говорит, что все могло быть иначе.. неприятный тип, забудьте его и перекреститесь
Очевидно, что Чикатило хотел так же внушить чувство вины составу суда. который его приговаривал:о)
#25
Fiona
Смотря, что сказала. Бывают такие оскорбления, которые очень многое говорят об оскорбившем. На моей памяти одна сценка, когда девушка сказала парню совершенно непростительную вещь (при мне). Так вот: они расстались тут же, а я с ней принципиально не общаюсь, хотя на тот момент отношения были хорошие, и она несколько раз потом пыталась возобновить со мной дружбу. И общаться никогда уже не буду.
#26
Ли
Он мне даже измены простил и оскорбления его матери. а для мужчины страшнее этих поступков ничего нет
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..347 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
515 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
330 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
664 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
А вы Автор не виноваты,с его стороны это был предлог.
.
#34
#35
#36
Но самое главное, я не могу понять — КАК ТАК МОГУТ ПРОПАСТЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ ЧУВСТВА????????? После расставания, он сразу изменил!!! как так можно, я его воспринимала как родного, как вторую половинку. А он? Прошло время, а я ещё люблю….боюсь, чтоб это небыло навсегда…и что делать?
Наверное, Автор, это не нашая судьба, успакаюю себя, и вам советую — всьо делается к лучшему)))) Удачи!
Новые темы
Мужчина постоянно обижается
6 ответов
Не знаю, как жить дальше?
1 ответ
Без перспектив , похоже
4 ответа
Почему парень каратист выбрал каратистку, а не меня?
7 ответов
Как оказывается, тяжело с красавчиком
26 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
Рада за тебя, АВТРОР, что ты осознала всё трезво!!!
#43
просто есть повод зацепиться, чтобы порвать и не тянуть.
и еще один друг, поддерживая меня в той ситуации, рассказал мне подобную историю. как он бросил девочку после 3-лет отношения, потому что в какой-то понял, что она — это НЕ ТО, но признаться не смог, а надо было уже принимать решение: либо брак, либо расставание. и нашел какой-то повод. и ему до сих пор стыдно, что у нее чувство вины было. он через годы ее нашел и объяснил. и все равно корит себя за ту слабость.
#44
#45
и не смог остаться.
правильно сделал,вам не жить вместе.
у меня сестра такая, я только как сестру терплю.
знаю, что все это у нее в душе. она старается, но против природы не попрешь . чтобы очиститься от грязи нужно много усилий, это может сделать редкий человек.
а вообще нужно было поговорить, правда, если какое-то ужасное оскорбление — то все бесполезно было.
#46
***, какой совестливый. Побольше бы таких.
#47
#48
#49
#50
Как извиниться, если вы кого-то обидели
После напряженного года, когда COVID-19 разрушил нашу жизнь, нервы, по понятным причинам, на пределе. Независимо от того, столкнулись ли вы с трудностями, связанными с пандемией, или с другими проблемами, вероятно, были случаи, когда вы были не в лучшей форме. У вас могут быть отношения с родственниками, друзьями, партнерами и коллегами, которые нуждаются в исцелении и примирении.
Вот тут-то и пригодится выяснение того, как извиниться. Независимо от того, кто виноват, иногда ничто не успокаивает враждебность быстрее, чем слова «извините», но если вы испортите свое извинение, это может усугубить ситуацию.
В Хорошее извинение: четыре шага к исправлению положения Молли Хоус, доктор философии, клинический психолог из Бостона, описывает элементы серьезного извинения. Она объясняет, что вы должны стремиться понять обиду другого человека, выразить искреннее сожаление, возместить ущерб и показать, что это никогда больше не повторится. Как вы понимаете, легко споткнуться (особенно когда речь идет об обиде или защите). Поэтому мы попросили доктора Хоуза и других экспертов дать несколько советов, о которых следует помнить, когда вы извиняетесь.
1. Внимательно выслушайте, прежде чем спешить извиняться.
Иногда быстрые извинения имеют смысл. Скажем, вы на рынке и натыкаетесь на кого-то; не нужно много времени, чтобы сказать «извините» и помочь им забрать продукты.
Но в более сложных случаях спешка с извинениями может быть неискренней. Так что же делать вместо этого? «Во-первых, спокойно спросите, что происходит, чтобы понять, что чувствует другой человек», — говорит доктор Хоуз. — Тогда заткнись и слушай, даже если это неудобно.
Активное слушание, которое включает в себя установление зрительного контакта или иное разъяснение того, что вы полностью настроены и действительно сосредотачиваетесь на том, что они говорят, а не на подготовке своего опровержения, помогает вам по-настоящему понять последствия ваших ошибок. Благодаря этому пониманию вы сможете сделать свои извинения более конкретными, искренними и эффективными. Вы можете подтвердить то, что услышали от другого человека, и при необходимости задать уточняющие вопросы. Внимательность также поможет вам не допустить повторения той же ошибки.
2. По возможности заранее подготовьте свои извинения.
Не все общаются одинаково. Если вы хотите прощения от кого-то, кого вы обидели, по возможности подключайтесь через его зону комфорта, а не через вашу, будь то (безопасно) лично, по телефону, в эпистолярном послании, через Skype, Zoom, FaceTime или другие мультимедийные средства.
. «Если это в письменном виде, покажите черновик тому, кому вы доверяете, прежде чем отправлять», — говорит Ватсал Таккар, доктор медицины, психиатр из Коннектикута. «Если это происходит лично, сначала запишите свои извинения, чтобы собраться с мыслями и сделать все правильно». Хотя прощение не гарантируется, этот маленький шаг может помочь сгладить ситуацию.
3. Извиняйтесь конкретно и подробно.
Заявления о том, что вы скорбите, не всегда достаточно. Если кто-то нашел время, чтобы объяснить, как вы причинили ему боль, то вы можете отразить эту уязвимость, выразив свое сожаление, объяснив, почему это произошло, и показав, как вы возместите ущерб.
После того, как вы объяснитесь, важно подчеркнуть, что вы понимаете, как вы причинили вред человеку (что должно быть ясно, если вы активно слушали), а затем разъяснить, как вы избежите повторения той же ошибки в будущее. Если, например, кто-то расстроен тем, что вы не отвечаете на его звонки, вы можете сказать: «Мне жаль, что я не отвечал.
Я работал сверхурочно, но это ничего не извиняет. Ты важен для меня, и я понимаю, как мои действия причинили тебе боль. В будущем я отправлю вам сообщение как можно скорее, чтобы вы знали, когда я смогу позвонить».
Вот как извиниться за сексуальные домогательства
В старших классах я дружил с парнем, которого мы назовем Пит. Пит был моим приятелем, моим чуваком, приятелем, с которым я дурачился в классе, время от времени занимаясь безобидным легким вандализмом, который всегда популярен среди старшеклассников.
Однажды летним вечером, когда мы оба возвращались домой из колледжа, после ужина я зашел к Питу, чтобы наверстать упущенное за кружкой пива. Было уже поздно, и я сказал, что мне нужно идти. Пит выглядел оскорбленным.
— Пошли, — сказал он. Я рассмеялся и потянулся к дверной ручке. Он заблокировал дверь, втянул меня внутрь и схватил за талию. — Давай, — повторил он. Я поморщился. Он сжал сильнее.
Я оттолкнула его, и он впился своим лицом в мое.
— Мне действительно нужно идти, — сказал я самым беззаботным тоном, на какой только был способен. Потом я поспешила на улицу.
То, что случилось с Питом, не разрушило мою жизнь, и, несомненно, могло быть и хуже. Но я бы солгала, если бы сказала, что это не оказало на меня долговременного воздействия: время от времени, когда я наедине с мужчиной, я думаю о том, что нахожусь в доме Пита, и его потные, непрошеные руки на мне. .
Иногда я думаю, что было бы, если бы он извинился. Может быть, может быть, если бы он признал, что он сделал, или если бы он спросил, не хочу ли я поговорить об этом, я бы не потерял своего друга.
Может быть, это ты. Может быть, вы были Питом в этой истории, или Азизом в истории Азиза Ансари, или Джеймсом Франко в истории Джеймса Франко, или парнем в любом из новостных сюжетов, который не думал, что причиняет какой-либо вред людям.
женщины вокруг него, и вдруг подумал: «О».
Возможно, вы посмотрели на ситуацию после #MeToo новыми глазами и поняли, что в прошлом совершали сомнительные или еще худшие шаги. Может быть, вы слишком агрессивно загнали кого-то в угол на праздничной вечеринке, или сделали непристойный комментарий коллеге, или занимались сексом с кем-то, кто не обязательно говорил «нет», но казался гораздо менее восторженным, чем вы. Может быть, вы были плохим парнем, и вы чувствуете себя ужасно из-за этого. Куда вы идете оттуда? Что делать дальше?
В некоторых (но далеко не во всех) случаях ответ прост: извиниться. Когда Men’s Health разговаривали с женщинами, ставшими жертвами сексуальных домогательств, от домогательств до нарушения согласия, многие говорили, что они действительно хотели услышать от бывших нарушителей, даже если они не обязательно хотели напрямую говорить с ними. им об этом.
Извиняться за что-то столь сложное и вредное, как нарушение сексуального согласия, часто легче сказать, чем сделать.
Когда все сделано неправильно, это может даже усугубить ситуацию. Но если все сделано правильно, это может привести к исцелению, даже если это не обязательно приведет к отпущению грехов. Вот что вам нужно знать, чтобы сделать это правильно, чтобы не причинить больше вреда.
«Дело не в твоих чувствах. Дело в ее.»
Знайте, что иногда извинения просто не помогут.
Во-первых, если вас обвинили в чем-то ужасном или даже преступном, то простые извинения неуместны.
Даже если вы не верите, что попадаете в эту категорию, «только потому, что вы извиняетесь, вы не обязательно будете прощены», — говорит доктор Шон Берн, профессор психологии, который проводит исследования, ориентированные на социальную справедливость, в Калифорнийском Политехническом университете. . «Иногда мы наносим ущерб отношениям и восприятию нас другими людьми, который нелегко исправить», — говорит она.
Это нормально. Дело не в ваших чувствах, а в ее.0003
Свяжитесь с нами в письменной форме.
Это серьезный разговор, и если вы ведете его в режиме реального времени, «у людей нет времени собраться с мыслями», — говорит доктор Дэвид Карп, профессор социологии Скидмор-колледжа и директор Проекта по восстановительному правосудию. . Тексты или звонки также могут показаться поверхностными. Как сказала 28-летняя Шарлотта*, которая в начале своей карьеры подвергалась сексуальным домогательствам на работе: «Есть имена, появление которых на моем телефоне разрушит весь мой день».
Вот почему Карп рекомендует отправить электронное письмо или письмо. Если вы извиняетесь по электронной почте или в письме, это не заставляет получателя отвечать немедленно — или вообще, если они этого хотят.
«Если человек прощает вас, это милость с его стороны. И они вам ничего не должны».
Вы должны ясно дать понять, что берете на себя ответственность за свои действия.
Извинения никогда не должны начинаться со слов «Извините если ». «Если» делает извинение условным, как будто вы сожалеете только в том случае, если вы действительно задели чьи-то чувства, а не потому, что вы смирились с причиненным вам вредом. «Это все равно, что сказать: «Это твоя проблема, а не моя», — говорит Карп.
Стеф*, 28 лет, стала жертвой секса без согласия с бывшим парнем. Если бы она услышала от него сейчас, она хотела бы, чтобы он взял на себя полную ответственность за свои действия. «Когда мужчины извиняются, это не должно быть завуалировано: «Я был молод, глуп и пьян», или «Я понятия не имел», или «Я неправильно истолковал сигналы». то, что они видят сейчас, было болезненным и/или разрушительным», — говорит она.
Не поддавайтесь желанию произнести громкую речь.
Хорошие извинения нужны для того, чтобы принимающая сторона почувствовала, что о ней заботятся.
Дело не в том, чтобы показать, насколько хорошо вы можете сопереживать. «Я бы не хотела, чтобы мужское извинение было чем-то вроде длинной мыльницы, занимающей весь воздух в комнате», — говорит Стеф. «Извинение не в том, что он выглядит каким-то благородным феминистским героем». Ограничьтесь несколькими короткими четкими абзацами.
Вы должны следить за языком, который используете, но не до такой степени, чтобы говорить как робот. «Будьте в этом человеком», — говорит Шарлотта. «Не впадайте в юридический жаргон. Это звучит так, как будто вы пытаетесь не быть уволенным».
Не заставляй ее утешать тебя.
Мэриан*, 29 лет, однажды переспала с мужчиной, который после их встречи распускал о ней жестокие слухи. Хотя в конце концов он извинился за это, она сказала, что это в конечном итоге неудовлетворительно. «Я не хочу, чтобы ты пресмыкался, — говорит Мариан. «Я не хочу выполнять эмоциональную работу по утешению вас».
Если вы снова и снова извиняетесь или говорите, что чувствуете себя так ужасно, что даже не можете спать по ночам, это может отвлечь внимание от того, что должно быть, а именно от благополучия другого человека.
Расскажите ей, как вы пытаетесь измениться.
27-летняя Молли* подверглась сексуальному насилию, когда училась в колледже. Если бы ее обидчик связался с ней сейчас, она хотела бы, чтобы он рассказал ей, что именно он узнал с тех пор. «Это не только сказало бы мне, что он понял, что со мной произошло плохо, но и показало бы мне, что он не собирается делать этого ни с кем другим. Это важнее, чем то, что он извиняется передо мной», — говорит она.
«Скажите: «Я не могу отменить то, что я сделал, но я надеюсь, это поможет вам узнать, что я больше не сделаю этого».
Дайте понять, что вы приняли необходимые меры для исправления ваше поведение, будь то обращение за консультацией, более внимательное отношение к вербальным и невербальным сигналам женщин или просто признание эмоционального вреда, причиняемого сексуальными домогательствами и сексуальным насилием.
Я надеюсь, что это поможет вам узнать, что я больше не сделаю этого ни с вами, ни с кем-либо еще, — предлагает Бёрн.
Пригласите ее поговорить об этом — но дайте ей понять, что все в порядке, если она не хочет.
Хейли*, 27 лет, рассказала Men’s Health , что у нее был один сексуальный партнер, который снимал презерватив во время секса без спроса. Хотя она, вероятно, никогда больше не захочет о нем слышать, если он протянет руку, она, по крайней мере, захочет, чтобы он пригласил ее поговорить об этом.
Карп рекомендует включить в конце вашего письма или электронной почты пункт примерно такого содержания: «Если вы хотите обсудить это до конца, я буду очень рад такому шансу — в том числе и для моего собственного благополучия». чтобы дать мне возможность быть вам полезным».
Не ждите, что все будет хорошо.
Некоторые женщины не захотят пересматривать ночь, которая в лучшем случае была для них особенно неприятной или неудобной, а в худшем — травмирующей.