Массажисты какие бывают – 23 самых популярных вида массажа

Содержание

23 самых популярных вида массажа

Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших – массаж. Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект. Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель – снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности. LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.   

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.
 

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко. Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.

При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.

 

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания. Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим. 

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.
 

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.

Эти камни содержат огромное количество полезных микро- и макроэлементов, магний, железо. 


Эсален-массаж

Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.
 

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж. Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.
 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма. 


 

Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног.
Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов. Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

 

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Как результат - исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.
 

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда. Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.
Тайский массаж включает также компрессию и растяжение. Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений. 


 

Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим – физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.

 

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел. Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж.
Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти. 
 

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии. 

Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма. Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.
 

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней.

Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время – в антицеллюлитных программах.
 

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа – в пластичности движений. Приемы выполняются всеми поверхностями рук. Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление. 


 

Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них.
Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.
 

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора. Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

 

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню – хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж. 
 

Антицеллюлитный массаж 

Один из "актуальных" видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный. Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.
 

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей. Применяются элементы гимнастики ушу. 

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки. Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу – так называемую область третьего глаза. 

 

Текст:  Алина Мкртчян

lifespa.ru

Все виды массажа и их описание: какие виды бывают, классификация классических массажей для тела, список

Массаж относится к одной из самых популярных процедур, выполняемых для лечения или в качестве профилактики. Возможно оказывать действие на кожу с помощью дополнительных приспособлений. Расскажем о видах массажа и дадим их краткое описание.

Классификация по категориям

Существуют две, основные категории, к которым относятся все виды массажа. Это европейские и восточные категории. Каждая категория отличается техникой выполнения, методом воздействия, имеет свою теорию.

Система европейского вида массажа основана на специальных приемах, которые применяются в различных массажных вариантах.

Восточная категория оказывает влияние на организм, используя активные зоны на теле.

Классификация по видам

Разберемся, какие бывают виды массажа. Существует несколько вариантов систематизации методик. Остановимся на основных.

Существуют определенные виды массажа по их назначению:

  • спортивный. Вариант применяется в качестве профилактики травматизма и подготовке к выступлениям у профессиональных спортсменов, и во время тренировочных занятий. Методика используется для устранения перенапряжения после пройденных выступлений;
  • медицинский, или лечебный. Техника представляет собой поддержку, восстановление функций организма в реабилитационном этапе после болезни, или полученной травмы;
  • общая методика, или гигиенический вариант. В эту категорию входят расслабляющие, косметические виды процедуры, выполняемые для профилактики, общего укрепления самочувствия.

Основные виды массажа различаются по методу воздействия и бывают следующих разновидностей:

  • общий;
  • местный;
  • самостоятельный;
  • комплексный.

Различают виды и по технике массажа:

  • воздействие через кожу частями тела, к примеру, ручная техника;
  • аппаратная методика воздействия;
  • с применением дополнительных приспособлений.

Далее, рассмотрим подробнее некоторые виды массажа и их характеристику.

Виды лечебных методик и оказываемое воздействие на организм

Целью всех видов лечебного массажа является лечение определенных заболеваний, общее, укрепляющее воздействие на организм. Выполнение медицинской процедуры показано при травмах различного характера, патологиях внутренних органов, при заболеваниях суставов, проблемах с сосудами, для устранения головных болей.

Существуют следующие виды медицинского массажа:

  • сегментарно-рефлекторная техника;
  • локальный. Во время сеансов обрабатываются отдельные части тела, такие как живот, конечности, суставы, область шеи;
  • урологическая техника направлена на устранение патологий мочеиспускательного канала, включая стимуляцию простаты у мужчин;
  • гинекологический. Техника применяется для лечения и профилактики, используется во время реабилитационного периода после операционного вмешательства, для восстановления женского здоровья после родов. Процедура нормализует кровоток в области малого таза, за счет чего восстанавливается маточный тонус;
  • дерматологическая разновидность массажа применяется для снятия проявлений экземы, дерматитов, за счет восстановления оттока лимфы, устранения токсических веществ;
  • корректирующий логопедический. Методика борется с расстройствами речи у детей и взрослых, восстанавливая тонус жевательных мышц для артикуляции;
  • офтальмологическая техника направлена на восстановление и поддержку тонуса глазных мышц;
  • мануальная лечебная техника оказывает воздействие на внутренние органы;
  • стоматологический ручной или аппаратный
    вариант выполняется в области челюсти;
  • оториноларингологический вариант используется в качестве профилактики и лечения ушей, горла и носа.

При выполнении всех видов лечебных массажей применяются основные общие техники. Сеанс начинается и заканчивается поглаживающими движениями. В середине процедуры на кожный покров со слизистыми оболочками воздействуют растирающими, выжимающими, разминающими, вибрационными, ударными движениями.

Разновидности и техники спортивного массажа

Спортивный вариант методики бывает местного или общего направления. Сеансы обычно чередуются и проводятся через 1 день.

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

  • подготовительный вариант методики выполняется перед выступлениями или тренировками. Вид методики подразделяется на вариант для разминки, перед стартом, для согревания;
  • вид методики для тренировки позволяет исключить переутомление мышечной ткани, возникающий в период повышенных нагрузок. Сеанс обычно проводится через определенный промежуток времени, после тренировочных занятий;
  • восстановительный вид процедуры направлен на полное восстановление функций организма после соревнований.

Кроме перечисленных видов спортивного массажа бывают методики, направленные на восстановление сил после травм. Методика дает следующий эффект:

  • оказывает профилактическое действие, препятствуя атрофии мышечной ткани;
  • обезболивает;
  • укрепляет мышечную ткань;
  • устраняет отечности, гематомы;
  • нормализует, усиливает кровоток.

Спортивный вид методики помогает профессиональным спортсменам беречь силы для успешного выступления, восстанавливает утраченные функции после соревнований.

Варианты детского массажа для новорожденных и до года

Существуют различные виды детского массажа, назначаемые только доктором, в зависимости от выявленной патологии.

Процедуры могут назначаться даже новорожденным. Назначенные процедуры проводятся до достижения ребенком годовалого возраста.

Список традиционных видов массажа для детей:

  • лечебный. Процедура обычно назначается узкими специалистами, такими как ортопед, хирург или невролог. Для устранения выявленных патологий, сеансы новорожденным назначают с 2 месяцев. Но, при некоторых заболеваниях выполнение методики показано на 4 неделе жизни малыша;
  • профилактический детский вариант методики считается замечательным средством для общего укрепления организма. Сеансы в целях профилактики родители могут выполнять самостоятельно;
  • корректирующие массажные сеансы обычно выполняются для закрепления эффекта лечебной методики, предотвращения развития патологии. Назначать и проводить процедуру может только детский доктор.

Специальный, лечебный вариант назначается деткам при следующих патологиях:

  • повышенный мышечный тонус;
  • рахитичность;
  • кривошея врожденного характера;
  • вальгусная деформация коленных суставов, при которой ноги приобретают форму буквы Х или О;
  • патологии, вызванные осложнениями после острых простудных заболеваний;
  • бронхит;
  • грыжа в области пупка;
  • косолапость;
  • плоскостопие; неправильная осанка.

Если делать процедуру на начальной стадии развития патологии, то можно избавиться от проблемы без медикаментозных средств.

Независимо от вида детского массажа, сеансы должны приносить удовольствие малышу.

Для лечения различных детских патологий часто используют альтернативную медикаментозному способу остеопатическую методику. Остеопатический и все виды массажей для детей, при необходимости, применяется с первых недель жизни. Остеопатическая методика часто сочетается с другими лечебными процедурами, являясь частью комплексной терапии. Методика основана на специальной технике пальпации, с помощью которой происходит эффективное воздействие на внутренние органы. Курс процедур направлен на самовосстановление и перестройку организма.

Остеопатический массаж для новорожденных, и деток более старшего возраста, назначается при наличии следующих патологий:

  • травмы, полученные при родах;
  • косоглазие;
  • капризность без причины;
  • задержка в развитии младенца;
  • нарушение пищеварительных функций;
  • аллергические реакции;
  • кривошея;
  • эпилептические приступы;
  • плоскостопие;
  • после операционного вмешательства;
  • перевозбужденная нервная система.

Детям часто назначается логопедическая процедура, чтобы откорректировать произношение некоторых букв, устранить имеющиеся проблемы с речью. Виды логопедического массажа:

  • классический. Применяется для укрепления мышечной ткани, которая участвует в артикуляции;
  • аппаратный способ основан на применении специальных приспособлений в виде вибрационных насадок, и образования вакуума;
  • точечный вариант воздействует на активные зоны, оказывая расслабляющее действие;
  • зондовый. В процессе процедуры используются специальные зонды, которыми массируются небо, язычок, губы. Методика эффективно устраняет проблемы с речью и моторикой;
  • самомассаж. Детки сами массируют язык зубами, делают специальные упражнения руками;
  • массаж по Дьяковой. Методика борется с речевыми нарушениями.

Логопедический вариант методики успешно сочетается с другими методиками, корректирующими речь с произношением.

Классические или традиционные массажные методики

Под традиционной массажной методикой понимают проработку мышечной массы всего тела в определенной последовательности.

Выделяют следующие виды классического массажа:

  • гигиенический, выполняемый в профилактических целях;
  • лечебная методика, помогающая справиться с отечностью, отложениями жиров, морщинами;
  • пластическая корректирующая методика показана при дряблости и увядании кожного покрова, наличии складок на коже.

С помощью перечисленных техник оказывают воздействие на:

  • лицо;
  • спину;
  • конечности;
  • область шеи;
  • тело.

Важен любой вид массажа и его значение для организма. Методики дают следующий эффект:

  1. корректируется контур лица, восстанавливается здоровый оттенок кожи;
  2. укрепляется мышечная ткань в области шеи;
  3. нормализуются функции сальных и потовых желез;
  4. уходит отечность лица и в конечностях;
  5. разлаживаются морщинки;
  6. кожа получает нужное питание с кислородом;
  7. разглаживается бугристость кожного покрова при целлюлите;
  8. уменьшается количество жировых подкожных отложений;
  9. замедляются возрастные процессы, вызывающие старение.

После курса классического массажа нормализуется общее самочувствие, что положительно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье.

Экзотические, необычные виды массажной техники

Кроме привычных, традиционных массажных методик, существуют необычные виды массажа, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, оздоровительное воздействие на организм. Многие экзотические техники относятся к восточным видам массажа, пришедшим из таких стран как Таиланд, Индия, Китай. Старинные методики улучшают кровоток, укрепляют мышечную ткань, устраняют перенапряжение мышечного тонуса, замедляют старение.

Среди самых популярных экзотических видов массажа выделяются следующие методики:

  • массирование поющими чашами. Экзотическая техника оказывает воздействие на физическом и энергетическом уровне. Эффект достигается за счет вибраций, издаваемых специальными звуковыми чашами;
  • массаж с использованием филлипинских ракушек заимствован из Полинезии. Для процедуры подбираются морские раковины определенной породы. Это рапаны или раковины каури. При помощи раковин создаются вибрации, оказывающие расслабляющий эффект, устраняющие стрессовые состояния;
  • стоун массаж. Для выполнения процедуры подбираются натуральные камни определенного размера и формы. Массажные движения выполняются разогретыми или холодными камнями. Техника направлена на устранение целлюлита, снятие мышечного напряжения;
  • массирование шариками для игры в гольф. Общеукрепляющая процедура выполняется при помощи движений шариками по телу с различной интенсивностью, оказывает расслабляющее, либо тонизирующее воздействие;
  • следующий необычный вид из списка массажей для тела выполняется улитками или змеями. Улитки, скользя по телу или лицу, выделяют ценное вещество, применяемое при производстве косметической продукции. Необычная техника процедуры способна не только разгладить морщинки, но и восстановить кожный покров после ожогов или различных воспалительных процессов. Массирование змеями относится, пожалуй, к самому экзотическому варианту массажной техники. Если пациент сможет перебороть отвращение и страх к пресмыкающимся, то необычная терапия устранит депрессивные и стрессовые состояния, избавит от хронического переутомления, предотвратит развитие неврозов;
  • китайская техника массирования ножами помогает вывести из организма вредные вещества, нормализовать кровоток;
  • массирование палочками из слоновой кости выполняется на лице. Курс процедур разглаживает морщинки, повышает тонус мышечной ткани, нормализует обменные процессы.

Выбрав вид массажа, классификация которого относится к необычному массажу, клиент получит море незабываемых впечатлений в сочетании с оздоровлением.

Варианты массажа для тела

Существую разнообразные методики и виды массажей для тела, применяемых для похудения, устранения целлюлита, восстановления кожного покрова.

Виды массажа для тела:

  • традиционный. Считается самой востребованной методикой, с помощью которой устраняют болевые ощущения, отечность, лечат суставные патологии и различные хронические заболевания;
  • лечебная методика борется с воспалительными процессами различного характера, избавляет от патологий внутренних органов и заболеваний, вызванных психическими расстройствами;
  • расслабляющая массажная техника выполняется на всей поверхности тела, а также на отдельных участках.

Существуют виды массажа в Тайланде, которые проводятся в определенных активных точках:

  • классический, при котором прорабатывается вся мышечная ткань;
  • виды массажа тела, выполняемые в области воротниковой области шеи, оказывающие ярко выраженный лечебный и расслабляющий эффект;
  • массирование ног, проводимое вручную или специальными палочками;
  • процедура, направленная на похудение одновременно устраняет целлюлитную бугристость кожного покрова.

К тайской методике относится техника и виды массажа маслами. Все движения во время сеансы направлены на полную релаксацию, поэтому применяются только поглаживающие и разминающие манипуляции. Ароматические масла, которыми обильно смазывают обрабатываемые участки, помогают достичь максимального расслабляющего эффекта. Интересно, что пациент перед сеансом сам выбирает понравившееся ему масло.

Из списка всех видов тайского массажа пользуется популярностью методика с травяными мешочками. Различные травы, обладающие лечебным эффектом, кладут в льняные мешочки. Перед процедурой травы разогревают, раскладывают по мешочкам, выполняют ими массажные движения.

К категории методик для тела относятся различные виды аппаратного массажа:

  • вакуумная методика проводится при помощи специальных манипул, которыми обрабатываются проблемные участки. Это один из самых популярных видов антицеллюлитного массажа, во время которого проблемные места, находящиеся под воздействием вакуума, массируются роликами;
  • гидромассаж относится к комплексным процедурам, когда определенные участки тела обрабатываются водой под высоким давлением;
  • массаж при помощи вибромассажеров позволяет воздействовать на глубокие слои эпидермиса.

Аппаратные массажные техники оказывают двойной результат: устраняют патологии внутренних органов, одновременно укрепляя мышечную массу. Аппаратная методика эффективно устраняет отложения жиров, выравнивает кожный покров при целлюлите.

Массажные методики для спины

Существуют различные виды массажа спины, которые разделяются на две категории:

  • лечебную, куда входит профилактическая и гигиеническая массажная техника;
  • расслабляющая методика, с помощью которой устраняют стрессовые и депрессивные состояния.

Существуют следующие виды массажа для спины:

  • классический вариант относится к самой распространенной и востребованной методике, используемой для пациентов любой возрастной категории;
  • точечный, или рефлекторный вариант, во время которого оказывается воздействие на определенные участки спины. С помощью такой методики воздействуют на спинной мозг, на активные точки, имеющие проекции на внутренние органы;
  • вибрационная методика относится к разновидности аппаратного массажа. Техника применяется для лечения бронхита, протекающего в острой форме, и других патологий, связанных с органами дыхания;
  • лечебный вариант для спины показан при патологиях позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз, грыжа между позвонками, изменения, произошедшие после травмы позвоночника. Лечебный массаж должен назначать и проводить только специалист. Доктор определяет продолжительность сеансов и курса лечения;
  • вибрационная массажная техника показана при патологиях с органами дыхания. Массаж избавляет от застоявшейся в легких мокроты при бронхите;
  • спортивный массаж для спины помогает спортсменам снять усталость после соревнований, служит профилактическим средством от травм;
  • массаж банками нормализует кровоток, восстанавливает отток лимфы. Мышечная ткань насыщается необходимыми питательными веществами и кислородом.

Основными движениями во время массажных сеансов для спины являются поглаживания, растирания, разминания, похлопывания, вибрационные манипуляции.

Назначая лечение, специалисты, учитывая какие есть виды массажа, иногда прописывают процедуру как единственный вариант устранения патологии. В других случаях определенный вид массажа присутствует в комплексном лечении.

Большинство видов массажа можно доверять только специалистам. Специалист перед назначением процедуры исключит противопоказания, определит оптимальный вариант методики, необходимый для решения проблемы.

Некоторые варианты процедуры возможно выполнять самостоятельно, соблюдая последовательность массажных движений и правила выполнения процедуры.

Массаж считается самой востребованной процедурой при многих заболеваниях. Для устранения различных патологий подбирается определенный вид процедуры.

ecomassage.ru

Виды массажа и их описание, список, классификация

Массаж – это способ оздоровления организма методами физического и рефлекторного воздействия, известный очень давно – о нем писал еще знаменитый греческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры, происходящее от французского слова massage – «растирать» ‑ полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела как голыми руками, так и специальными приспособлениями. За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские и психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами. Рассмотрим, какие бывают виды массажа. Ниже вы найдете список видов массажа с их описанием.

Классификация классической техники

Некоторые виды массажей настолько похожи, что различить их можно только по описанию. И все-таки существует классификация, согласно которой их делят, основываясь на конечных целях.

Классический ‑ самая востребованная и универсальная разновидность, применяющаяся для лечения острых и хронических заболеваний разного характера:

  • боли;
  • спайки;
  • дисфункции и расстройства половой сферы как у мужчин, так и у женщин;
  • отеки;
  • проблемы с суставами;
  • болезни мышечного аппарата.

Видео

На видео можно посмотреть, как проводится классический массаж:

Классический массаж – один из самых древних видов мануального воздействия на организм, ставший основой для множества других его вариаций. Во время него массажист пользуется приемами разминания, выжимания, поглаживания, вибрации и растирания. Главным критерием является комфорт пациента и его общее состояние. Ориентируясь именно на эти показатели, специалист определяет оптимальную продолжительность процедуры и силу воздействий (ударные, глубокие и среднеглубокие). Но есть и правила, обязательные для всех:

  1. классический — всегда начинается с мягких и расслабляющих приемов, затем должны следовать воздействия средней интенсивности и ударные;
  2. начинать процедуру следует с крупных частей тела, постепенно переходя к конечностям;
  3. важно ‑ движения рук специалиста производятся только по направлению к лимфоузлам;
  4. первой под массирование попадает воротниковая зона, от которой массажист спускается ниже.

Во время классического массажа при необходимости могут использоваться дополнительные средства: крема, масса, косметические плитки. Подбирать их надо с учетом возможной аллергии пациента на компоненты, входящие в их состав. Этому виду несложно обучиться: достаточно взять пару-тройку консультаций у профессионала, и вы сможете радовать домочадцев приятной релаксирующей процедурой. По ссылке вы найдете информацию, что входит в классический.

Лечебный тип для проблемных зон всего тела

Целью лечебного массажа является не только общее укрепление организма пациента и гармонизация его душевного состояния, но и лечение некоторых болезней. Лучше всего, когда его назначает врач – только медик сможет объективно оценить состояние больного и правильно подберет тактику лечения: частоту процедур, область воздействия. Показаний к проведению лечебного массажа очень много: это различные травмы, заболевания внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, головные боли, остеохондроз.

В комплексе с другими мерами он хорошо помогает при артритах, после перенесенных инфарктов и инсультов, при радикулитах и параличах. Существуют и противопоказания. Прежде чем направлять больного к массажисту, врач должен убедиться, что он не страдает от таких недомоганий:

  • воспалительный процесс, сопровождаемый температурой;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • отравление;
  • аллергия в острой стадии;
  • гипертонический или гипотонический криз;
  • внутренние или внешние кровотечения;
  • активная форма туберкулеза;
  • воспаленные лимфоузлы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения;
  • аневризмы;
  • психические болезни, осложненные повышенной возбудимостью пациента;
  • гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания.

Большая часть перечня противопоказаний носит временный характер – после их локализации или полного устранения можно вернуться к лечебному.

По ссылке описана техника массажа спины.

На видео рассказывается о лечебном массаже и его видах:

Видов лечебного массажа очень много: по области воздействия он классифицируется на массаж головы, стоп, спины, воротниковой зоны и т. д., а по использующимся приемам – на точечный, рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, аппаратный. Отдельно можно выделить висцеральный массаж живота, о котором рассказано здесь.

Виды техник расслабляющего взаимомассажа

О назначении этого вида оздоровительного мануального воздействия на организм говорит его название. Расслабляющий массаж и взаимомассаж показан абсолютно всем, особенно жителям мегаполисов. Он дарит пациенту ощущение полного восстановления, прилива сил, снять стрессовые состояния, избавляет от депрессии; нормализует сон, возвращает ощущение полноты жизни.

Так же, как и все остальные разновидности, расслабляющий массаж оказывает общее воздействие на организм: снимает мышечное напряжение, нормализует артериальное давление, кровообращение и лимфообращение, уменьшает отечность, предупреждает варикозную болезнь вен. Расслабляющий массаж может проводиться как на всей поверхности тела, так и на отдельных его участках: спине, голове, конечностях. Кроме того, специалисты говорят о большой пользе массажа спины. Атмосфера должна быть соответствующей: приглушенный свет, приятная релаксирующая музыка, ароматы эфирных масел способствуют снятию психологического напряжения у пациента.

На видео — расслабляющий массаж:

Популярны такие виды расслабляющего массажа:

Значение тибетского массажа

Древняя антистрессовая методика, которая на своей родине получила название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел». Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры.

Кратко о хиромассаже

Его родина – Испания, а особенность заключается в том, что в хиромассаже нет четкой системы. Во время каждого сеанса специалист может применять различные техники и воздействовать на разные части тела, экспериментируя и проявляя творческий подход. Это оказывает положительное влияние на нервную систему пациента и действует в качестве дополнительного расслабляющего фактора.

Невероятная стоунтерапия

Новомодная разновидность массажа, лечебно-расслабляющий эффект которой заключается в воздействии на энергетические точки. Делается это с помощью разогретых и холодных камней: такой контраст способствует закаливанию сосудов за счет их последовательного расширения и сужения. При стоунтерапии используются минералы, хорошо проводящие тепло и холод: мрамор и базальтовые породы.

Тайский расслабляющий

Основывается на теории энергетических линий и располагающихся на них акупунктурных точек. Во время процедуры массажист воздействует на эти точки, применяя преимущественно прием надавливания, причем делает это не только руками, но и коленями, локтями, тыльными сторонами кистей, предплечьями, а в некоторых разновидностях и всем телом.

Разновидность тайского приема

Тайский массаж – это целое направление, включающее в себя несколько разновидностей. Помимо расслабляющего эффекта, он помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, выводит токсины, способствует повышению иммунитета, укрепляет мышцы, оздоравливает внутренние органы. Подушечками пальцев опытный мастер обнаруживает на теле пациента участки с повышенной температурой – это и есть энергетические точки – и надавливает на них. Сеанс, как правило, длится долго, до 2,5 часов, и во время него массажист безболезненно и аккуратно вытягивает позвоночник, скручивает и распрямляет суставы. Определяя продолжительность процедуры, мастер ориентируется на состояние своего клиента.

По ссылке описано масло для эротического массажа.

На видео — виды тайского массажа:

Тайский массаж бывает следующих видов:

Традиционный

Традиционный: перед проведением сеанса профессионал определяет, какие группы мышц особенно зажаты, и работает преимущественно над ними. Для достижения результата в числе прочих используются приемы йога-массажа: мастер скручивает и растягивает тело. Сеанс проводится на специальном мате, а пациенту предлагают одеться в свободную, не сковывающую движений одежду: шорты и майку.

Приемы тайского массажа

Для головы и воротниковой зоны

Массаж головы и воротниковой зоны оказывает омолаживающее воздействие на кожу, делает ее нежной, устраняет темные круги и мешки под глазами. Имеет выраженный лечебно-расслабляющий эффект, поскольку голова и плечевой пояс являются местами скопления напряжения. Массаж головы помогает нормализовать сон, избавляет от болей в спине, улучшает осанку.

Основной для ног

Массаж ног предполагает разминание, надавливание и растирание ног от ступней до колен. Процедура осуществляется как руками мастера, так и специальными палочками, которыми он надавливает на энергетические точки. Поначалу этот прием может вызывать болевые ощущения, но результат обязательно порадует: вы ощутите снятие напряжения, ощущение легкости в ногах.

Схема связей точек на ногах и внутренними органами

Для похудения

Для похудения — начинается с быстрого разогрева тела специальными кремами и энергичными движениями рук массажиста. После этого мастер переходит к пощипываниям, которые помогают расщепить жировые отложения, вернуть телу стройность и избавить от целлюлита.

Масляный

Масляный — может показаться наиболее шокирующим – наиболее релаксирующий из всех видов тайского массажа. Во время него запрещено использовать приемы растяжения и выкручивания, воздействие ограничивается только разминаниями и поглаживаниями. Расслабляющему эффекту способствует аромат масла, обильно наносящегося на тело – перед сеансом клиент сам выбирает его из множества предложенных.

Разными травяными мешочками

Массаж травяными мешочками – прекрасный способ восстановления организма. Он осуществляется наполненными целебными травами мешочками изо льна. Травы и цветы предварительно распаривают до температуры, приятной клиенту.

Косметический для лица

Массаж в косметологии сохраняет молодость и красоту, устраняет недостатки кожи. Каждая из его разновидностей дает невероятный эффект — помогает избавиться от дряблости, двойного подбородка, восстановить контур лица, вернуть тонус мышцам. При регулярном косметическом массаже кожа становится гладкой и здоровой. В зависимости от потребностей пациента врач-косметолог может предложить ему одну из следующих процедур.

  1. Классический состоит из поглаживаний и растираний, которые осуществляются поверх массажного крема и масла.
  2. Миостимулирующий (пластический) предполагает глубоко проникающее механическое воздействие на мышцы лица; рекомендуется после 35 лет.
  3. Массаж по Жаке (щипковый) включает щипки с вибрацией. Проводится по тальку, без применения крема и масла. Это лечебный массаж, устраняющий угревую сыпь, себорею, постакне, комедоны. Длительность процедуры – не более 20 минут.
  4. Скульптурный: регулярные сеансы способны заменить знаменитые инъекции красоты, устраняя возрастные недостатки и возвращая лицу юношеский рельеф.
  5. Лимфодренажный массаж заключается в стимулировании лимфотоков, чтобы нормализовать отток лимфы и ее циркуляцию в верхних слоях эпидермиса. Показан после пластической хирургии. По ссылке описана техника лимфодренажного массажа лица. Важно знать, что у лимфодренажного массажа противопоказания и они описаны в этой статье.
  6. Лифтинг-массаж подтягивает кожные покровы без операционного вмешательства, избавляет от глубоких морщин, нормализует работу сальных желез, удаляет ороговевший слой кожи, делает ее упругой.
  7. Массаж лица асахи.

Также эффективное воздействие на кожу лица оказывает точечный массаж, о котором можно узнать по ссылке.

На видео — косметический массаж:

Противопоказаниями для проведения косметического массажа являются воспаления лицевого нерва, различные повреждения кожи, купероз, избыточное оволосение кожи лица, новообразования, грибок.

Аппаратный

По сравнению с классическим массажем аппаратный имеет определенные преимущества. Это усиленное глубокое воздействие на мышцы, которого невозможно добиться при мануальных приемах. Результат наступает значительно раньше и имеет более выраженный эффект. Наиболее популярны такие виды массажа:

  • вибромассаж: заключается в раздражении рецепторов, расположенных в мышцах и на поверхности кожи;
  • гидромассаж: состоит из комплексного воздействия на организм пациента воды и воздуха;
  • вакуумный: построен на принципе поочередного повышения и понижения давления воздуха на массажируемом участке.

Любая из перечисленных процедур имеет двойной эффект: оздоравливает внутренние органы и укрепляет тонус кожи, а также избавляет от целлюлита и лишнего веса.

На видео -аппаратный массаж:

Необычные виды массажа и их выполнение

Кроме классического, косметического и аппаратного современные массажные салоны предлагают множество новых экзотических видов массажа, которые не только дарят физическое и психологическое оздоровление, но позволяют клиенту соприкоснуться с культурой любых других стран.

  • Ломи-ломи пришел к нам с Гавайских островов. Так же, как и во время тайского массажа, мастер во время сеанса может пользоваться ладонями, локтями, предплечьями, фалангами пальцев.
  • Турецкий с применением мыльной пены: приятная омолаживающая процедура, включающая хамам, мыльный массаж и пилинг всего тела.
  • Широдхара – индийский ритуал, выполняемый одновременно двумя мастерами. Во время его проведения мастер льет на область третьего глаза (центр лба) из специального сосуда подогретое масло.
  • Эсален-массаж – сложная система, соединяющая принципы гештальт-терапии, фитнес, рефлекторный и шведский массаж и приемы глубокого дыхания.
  • Рейки – процедура, при которой массажист воздействует на акупунктурные точки тела нажатиями. Помогает избавиться от негативной энергии.

На видео — массаж Ломи-ломи:

Женский

Особенности женского организма и периодически возникающие в связи с этим проблемы требуют особенного подхода. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения в области малого таза, где расположены женские органы: матка, яичники, фаллопиевы трубы. Результатом становятся воспалительные и застойные процессы, мышечная слабость и как следствие – гинекологические заболевания. В лечебный комплекс врач может включать гинекологический массаж, который помогает нормализовать лимфоток и вернуть мышцам утраченный тонус.

На видео — массаж женского тела:

Сеанс проводится в гинекологическом кресле или на массажном столе, где пациентка располагается как для обычного осмотра либо в коленно-локтевой позе. Первый сеанс длится не более трех минут, во время него врач учит женщину правильно дышать и расслабляться. Гинекологический массаж – средство очень щадящей терапии, которое помогает избавиться от многих заболеваний женской половой сферы, в том числе и бесплодия.

Мужской

Негативные факторы современной жизни негативно сказываются и на мужском здоровье. Чаще всего представители сильной половины человечества страдают от болезней предстательной железы и их последствий:

  • бесплодие;
  • ухудшение потенции;
  • риск возникновения рака простаты;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • раздражительность, гневливость;
  • кисты.

Для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы разработан специальный массаж, осуществляемый врачом-урологом. Количество сеансов доходит до 15, а их продолжительность – 1-2 минуты.

Описание детского массажа

Так называют массажи, направленные на решение проблем, возникающих у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Делать их могут и родители, но лучше все-таки доверить проведение процедуры специалисту. Сеансы помогают:

  1. избавиться от колик;
  2. укрепить иммунитет;
  3. предупредить развитие рахита;
  4. улучшить кровообращение;
  5. снять мышечный тонус;
  6. нормализовать состояние нервной системы;
  7. решить врожденные ортопедические проблемы: вывих бедра, кривошею, Х- и О-образные деформации ног и т. д.

Основной прием, применяемый в грудничковом массаже —  поглаживание, после года можно использовать похлопывания, вибрацию и растирания.

На видео — детский массаж:

Антицеллюлитный

Антицеллюлитные массажи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита путем активации метаболических процессов, возникающих за счет стимуляции кровообращения. Они выполняются с помощью всех вышеперечисленных методик: аппаратных, мануальных, комбинированных. Подбирать их лучше вместе со специалистом, который оценит состояние пациента и подберет подходящие процедуры. Здесь можно прочитать, как правильно делать вакуумными банками.

Большую популярность в последнее время получил медовый массаж. Как правильно делать медовый: видео можно посмотреть по ссылке. Техника его выполнения настолько проста, что его можно проводить самостоятельно: возьмите в руки небольшое количество (около двух столовых ложек) меда, немного подержите, чтобы разогреть, после чего нанесите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы, плечи. Массируйте кожу мягкими плавными движениями, пока мед не начнет густеть. После этого начинайте прикладывать ладони к телу и отлепляйте их резкими движениями. В конце процедуры можно обмотать зоны воздействия пищевой пленкой и полежать 40-60 минут – это усилит полученный эффект. Однако некоторые люди опасаются последствий.

Массаж – это способ поддержания здоровья без медикаментов и хирургии. Он улучшает эмоциональное состояние и восстанавливает после тяжелой работы, нервных потрясений, травм, перенесенных заболеваний. В идеале каждый человек должен получать сеансы массажа хотя бы дважды в год – это поможет привести в норму энергетический поток, избавиться от напряженности и зажатости, улучшить иммунитет, вернуть ощущения счастья и гармонии.

soinpeau.ru

Какие бывают виды массажа: описание и полезное воздействие

Массаж тела — весьма эффективная и полезная процедура, способов выполнения которой существует очень много. В зависимости от методики, используемого оборудования и приемов воздействия можно классифицировать основные виды массажа. Подробное описание о каждом их них информация предоставлена далее.

Техника классического массажа для тела

Основная разновидность включает в себя, так называемый общий классический массаж тела. Это последовательная проработка всех групп мышц по телу, как и в общем массаже.

Примерный алгоритм выполнения:

  1. Массаж спины занимает примерно 20 – 25 минут.
  2. Далее необходимо уделить внимание рукам (5 – 8 минут).
  3. Ноги обрабатываются примерно по 10 минут.
  4. На живот и грудь отводится также до 10 минут.
  5. В последнюю очередь выполняется массаж головы (5 минут).

Время проведения манипуляций представлено приблизительно, ведь главное здесь достаточно проработать все группы мышц.

На видео: классический массаж

Приглашаем прочитать в нашей статье о массаже живота по Огулову или старорусском массаже живота висцеральном.

Обзор кремов для лица от Гарньер здесь.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Лореаль Экселанс https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-loreal-excellence.html

Аппаратный – описание

Как уже можно понять из названия, такой вид массажа проводится с участием особых приспособлений.

При этом он может быть полностью аппаратный, а также включать в себя элементы ручного воздействия.

Такая разновидность процедур будет иметь название комбинированного.

Основные виды:

  1. Гидромассаж. Для него используются специальные ванны, в которых манипуляции осуществляются направленными струями воды разной интенсивности и диаметра, выполняя массаж всего тела.
  2. Вакуумное воздействие. Такие аппараты работают по пневмо принципу, создавая перепад давления в обрабатываемой области.
  3. Вибрационные воздействия. Подходят для общего воздействия и локального.
  4. Лимфодренаж. Такая процедура чрезвычайно популярная услуга многих косметических салонов. Есть ручной и аппаратный способ выполнения. Во время процедуры происходит высвобождение вредных веществ из подкожных слоев, улучшается кровообращение и отток лимфы.

Кроме вышеописанных аппаратов, существует множество разновидностей ручных массажеров, а также вакуумные банки. Они предназначены для более серьезной проработки мышц, а также для усиления воздействия определенной направленности.

На видео: аппаратный и вакуумный массаж

Антицеллюлитный

Этот вид можно с равным успехом отнести к категориям косметических и лечебных процедур.

Можно использовать банки, массажеры и специальные антицеллюлитные крема для массажа, которые усиливают и направляют воздействие. Не менее эффективен и медовый массаж от целлюлита. Желательно, чтобы лечение назначил косметолог с медицинским образованием, основываясь на степени поражения тканей и возможным методикам исцеления, поскольку имеются противопоказания к антицеллюлитному массажу.

Массаж банкой на животе, вред или польза, вы сможете узнать из содержания данной статьи.

Какие существуют виды лечебного

Особая категория таких процедур — лечебный массаж. Он обязательно должен проводиться по направлению врача.

Главная его задача — устранение существующих проблем со здоровьем у мужчин, женщин и ребенка.

Виды лечебного массажа:

  • Локальный (определенный участок тела).
  • Сегментарно – рефлекторный (воздействие на сегменты позвоночника).
  • Гинекологический (лечение бесплодия, поле родов или операций).
  • Урологический (стимуляция простаты и мочеиспускательного канала).
  • Дерматологический (улучшение кровообращения и стимуляция заживления ран).
  • Офтальмологический (тонизирование глазных мышц).
  • Стоматологический (разработка челюстно – лицевой группы мышц).
  • Логопедический (стимуляция лицевых мышц).
  • Оториноларингологический (лицо и шея).
  • Висцеральный (мануальная техника воздействия на внутренние органы).

Нельзя проводить лечебные манипуляции при обострении хронических болезней, а также простудных заболеваниях, повышенной температуре и онкологии.

Злоупотреблять такими процедурами также не стоит, ведь их эффективность весьма высока.

На видео: лечебный массаж

Посмотрите видео о массаже головы при головной боли.

Спортивный вид массажа

Физические упражнения, тем более на профессиональном уровне, невозможно себе представить без массажных приемов.

Спортивный массаж может затрагивать все тело, а также выполняться на отдельной ее части.

В зависимости от приемов воздействия различают следующие категории.

Какой бывает спортивный массаж:

  1. Предварительная процедура предназначена для активной разминки мышц тела перед тренировками. В зависимости от поставленной задачи используют один из методов. В первую очередь это разминочные манипуляции, которые нужны для обработки мышц перед нагрузкой. Согревающий массаж используют, если есть необходимость размять мышцы термическими методами перед состязанием.
  2. Тренировочная процедура проводится после определенных физических нагрузок, можно сказать во время тренировок. Это помогает распределять нагрузку и избежать перенапряжения и травмирования мышц.
  3. Восстановительный массаж выполняется после состязаний. Эти манипуляции необходимы для того, чтобы мышцы медленней остыли и не вызывали дискомфортных ощущений. Правильно проведенный массаж способствует продвижению успехов у спортсменов, ведь тело будет реагировать гораздо лучше на дальнейшие нагрузки после такого отдыха.

Отдельной категорией представлен лечебный реабилитационный массаж. Он используется для восстановления тонуса мышц и подвижности суставов после спортивных и бытовых травм.

Причем это не просто курс процедур, а комплексное воздействие сразу нескольких специалистов. При необходимости нужен контроль ортопеда, лабораторные и рентгенологические исследования динамики восстановления.

Узнайте, как часто нужно делать массаж спины.

Косметический для женщин

Одной из самых эффективных омолаживающих процедур можно назвать методику проведения такого массажа. Это одновременно лечебное и профилактическое воздействие, направленное на кожу лица, волосы, шею и руки.

Полезное воздействие косметического массажа:

  • Улучшение цвета кожи.
  • Устранение косметических недостатков.
  • Способствует успокоению нервной системы, оказывает расслабляющее действие.
  • Ускоряются реакции метаболизма.
  • Нормализует работу сальных желез.
  • Улучшает кровообращение.
  • Стимулирует клеточное дыхание.
  • Укрепляет мышечный тонус.
  • Подтягивает овал лица.
  • Устраняет отечность и отвисание.

После правильно проведенных процедур кожа очищается и становится более эластичной, подтянутой и свежей.
Массаж волосяной части головы стимулирует кровообращение луковиц, способствуя быстрому росту.

Выделяют следующие категории косметического массажа:

  1. Лечебные процедуры. Используются для устранения косметических дефектов, кровоподтеков, отечности или скопления жировой ткани.
  2. Пластический массаж. Корректировка овала лица, устранение жировиков, подтягивание отвисающей кожи.
  3. Гигиенические манипуляции. Регулярное использование таких методов поможет эффективно очистить кожу от закупоренных пор, повышенной секреции сальных желез и устранит отеки.

Все виды процедур должны выполняться после консультации косметолога и только квалифицированным специалистом.

На лице и шее кожа очень тонкая и чувствительная, поэтому нельзя растягивать и сминать ее слишком интенсивно.

Для достижения максимального эффекта желательно регулярно проходить курс таких лечебных процедур, а также использовать другие методики защиты красоты и молодости.

На видео: тайский массаж

Подробнее о том, как делать массаж силиконовыми банками.

Восточные методики – список разновидностей массажа

Перечисленные виды манипуляций можно отнести к европейской школе массажа. Воздействие происходит тактильными методами, без привлечения дополнительных приспособлений (кроме аппаратного и комбинированного массажа). Набор движений также немного ограничен, ведь в основном используется четыре вида манипуляций.

Вместе с тем, для восточной школы характерен совсем другой подход.

В первую очередь осуществляется духовная связь, а затем физический контакт.

Для обеспечения максимального результата используется гораздо больше движений, да и они не совсем традиционные, ведь помимо рук могут выполняться надавливания ногами, коленями, локтями и даже ягодицами.

Основные виды восточного массажа:

  1. Точечный (воздействие направлено на активные энергетические центры).
  2. Меридиональный (движения происходят по определенному направлению – меридиане тела).
  3. Тайский (мануальная терапия вместе с «классикой»).
  4. Тибетский (комбинация точечного воздействия и классических приемов, есть много разновидностей)
  5. Стоунтурапия (манипуляции осуществляются специальными камнями).
  6. Хиромассаж (парный массаж, комплексное воздействие).
  7. Бесконтактный (особые мануальные методики).
  8. Набивной (обработка происходит ударами определенной частоты деревянными палочками.
  9. Криомассаж (используются кубики льда)

Перечисленные методики весьма разнообразны и многогранны. Их использование требует определенной подготовки, причем не только физической, но и духовной.

На видео: необычные виды массажа

Существует также еще множество разновидностей восточных процедур, которые отличаются не только различными приемами, но и использованием необычных предметов и приспособлений.

А с обзором косметики Пупа знакомьтесь тут, с косметикой от Лиерак здесь.

Массаж всегда актуален и востребован, ведь эта процедура оказывает буквально волшебное действие на наш организм.
Чтобы такая процедура смогла решить существующую проблему, необходимо подобрать оптимальный вид массажа.
Основные классификации и краткое описание самых распространенных методик можно найти в информации нашей статьи.

ilcosmetic.ru

7 популярных видов массажа | Здоровье на www.elle.ru

Массаж - одна из самых эффективных практик для оздоровления организма. Кроме того, человечество не знает более древнего способа избавления от недугов - тысячи лет назад люди лечили друг друга руками, управляя энергией и воздействуя на проблемные зоны. Сегодня, с учетом вековых знаний и развития медицины, выделяют наиболее популярные виды массажа, которые, благодаря все тем же приемам механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, помогают решать множество проблем, связанных со здоровьем. В обзоре ELLE - самые популярные виды массажа и координаты лучших столичных мастеров.

Балийский массаж

Где: Mandara Spa

Каждый, кто бывал в Азии, ради сакраментального «My pressure is ok?» готов пересекать океаны и совершать 10-часовые перелеты. Азиатский массаж - неотъемлемая часть путешествия на континент, который славится магическим действием на организм. Одна из самых популярных азиатских техник - балийский массаж. Его особенность - в глубоком точечном воздействии на мышцы. Именно этот вид массажа представляет собой микс шведского массажа, акупрессуры, ароматерапии и индийской аювердической медицины. Собрав лучшее из других методик, балийский по праву считается жемчужиной массажей.

Впрочем, лететь за тридевять земель ради него в наш век высоких технологий не обязательно. В Москве классический балийский массаж в гениальном исполнении лучших мастеров с острова Бали делают в Mandara Spa - спа-центре под сводами гостиницы Lotte, который считается №1 в Москве. К слову, такая оценка - не субъективное мнение любителей азиатского массажа: мировые эксперты The World Spa & Wellness Awards признали его лучшим спа Восточной Европы в прошлом году.

Несмотря на то, что в ассортименте центра множество азиатских техник - от японского шиацу до тайского, именно балийский вид массажа - главная фишка спа. Специалисты «Мандары» чтят традиции - большое значение уделяется течению энергии в человеческом теле и ее пробуждению - благодаря серии физических и энергетических практик здесь за один сеанс избавляют от стрессовых состояний, нервных расстройств, снимают напряжение мышц всего тела. Балийский массаж в Mandara Spa начинают традиционно с конечностей, двигаясь по направлению к корпусу, а затем возвращаясь назад - именно так в нашем теле течет энергия. Мягкие движения чередуются с глубокими. Один сеанс массажа длится час - ровно столько нужно, чтобы ощутить сладкую негу и снятие напряжения. Для более серьезного воздействия нужен курс - как известно, балийский массаж помогает в лечении спортивных травм, мигреней, бессонницы и даже воздействует на такие болезни, как депрессия, аллергия, астма, остеохондроз, радикулит или гастрит.

Что касается Mandara Spa, то здесь, помимо прочего, соблюдены и все ритуалы классического спа — мытье ног, выбор ароматического масла по показаниям, музыка, свечи. Кроме того, огромное релаксационное пространство с саунами, хамами и даже шелковой ванной (водой, насыщенной кислородом) сделают пребывание поистине очень приятным. За отдельную плату можно попасть в красивейший бассейн отеля Lotte, доступный его гостям и членам фитнес-центра.

Ароматический массаж

Где: Салон красоты PRIVE MOSCOW

Легендарный салон красоты Privee Moscow по адресу Смоленская наб., дом 2а знаменит не только услугами стилистов и визажистов, на которые слетается вся светская Москва, но также тем, что по вторникам здесь принимает лучший специалист по массажу столицы — иорданец Рани Аль-Анати, окончивший в Москве 2-й мед. Практикующий массажист и врач-ароматерапевт творит настоящие чудеса. Если вы все еще думаете, что ароматический массаж — это приятное спа-баловство, то вы глубоко ошибаетесь. Сеанс Рани — это исключительно индивидуальный подход. Изучая физического состояние каждого пациента, его настроение и энергетическое поле, он по показаниям подбирает технику массажа, а также смесь эфирных масел. Воздействие ведется не только на физическом, но также психо-эмоциональном уровне — сеанс призван избавить не только от мышечной усталости, но также решить целый ряд самых сложных проблем, связанных с похудением, увеличением потенции, улучшением настроения, борьбой с бессоницей, снижением аппетита и многих других. В процессе вас ждут весьма необычные ощущения — например, Рани использует фирменный прием с поджиганием, который является эффектным и абсолютно безопасным. После первого же сеанса пациенты с удивлением констатируют как миниумум прилив сил и хорошего настроения, а как максимум - решение одной из обозначенных проблем.

Массаж для беременных

Где: Mahash Day Spa

Массаж для беременных стоит особняком в списке массажных техник. Все дело в том, что здесь главный врачебный принцип «не навреди» приобретает особо значение. Не все будущие мамы решаются на походы к профессиональным массажистам по причине боязни последствий, а между тем, если удастся найти по-настоящему хорошего мастера, последствия будут исключительно позитивными - уйдут отеки, боли в спине, повысится упругость мышц. Кроме того, решаются даже проблемы растяжек!

В Москве таким чудо-специалистом считается мастер Mahash Day Spa Виолетта, контакты который передают из уст в уста. Попасть к ней сложно, но можно - главное успеть сделать предварительную запись.

Главная цель, как сообщает Виолетта, помочь сосудам разогнать кровь - как известно, у беременных женщин они находятся в состоянии стресса, похожего на спазм. Начать мастер предлагает с нормализации питания - одного массажа для избавления от отеков и болей в мышцах и суставах будет мало. Она же подробно расскажет вам про оптимальный рацион - про пользу сельдерея и воды, а также поведает, когда можно есть сладкое, если очень хочется.

Сам массаж представляет собой технику гемолимфодренажа и направлен, в первую очередь, на снятие отеков. Он выполняется деликатными, мягкими, но глубокими движениями, обеспечивая безопасное воздействие. Вся премудрость здесь кроется в руках мастера - только с помощью правильной техники массаж для беременных действительно поможет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ и вывести из организма излишки воды. Массаж проводится на масле Elemis «Японская камелия», который мастер советует использовать и для домашнего ухода - именно ему отдают предпочтение звезды типа Виктории Бекхэм, которая выносила всех своих 4 детей и не заработала ни единой растяжки, доверяя чудо-средству.

В итоге ощущение легкости, приятного покоя и блаженства покажутся бесценными для беременных, которые испытывают колоссальные нагрузки - особенно в последнем триместре.

Спа-удовольствие: расслабляющий массаж

Где: SLAVYANKA SPA

Спа в классическом понимании - это особая атмосфера неги и покоя, правильный релакс и чувственные удовольствия, которые избавляют от стресса, напряжения и попросту дарят удовольствие. Здесь нет места дискомфорту, который испытывают те, кто отправляется на спортивный или антицеллюлитный массаж - только покой и удовольствие. На первый взгляд кажется, что это не очень сложно - просто подарить гостю приятные ощущения. Впрочем, создать правильную атмосферу для классического спа-массажа могут не все даже самые именитые салоны и спа-центры - ведь только настоящим профессионалам под силу сделать так, чтобы вы испытали состояние, близкое к медитативному. Важнейшими составляющими релаксирующего массажа являются приметы антуража - свет, ароматы, музыка.

Как выглядит правильный релаксирующий массаж? Одна из лучших программ представлена в московском спа-комплексе SLAVYANKA SPA в отеле «Radisson Славянская» - антистрессовый спа-уход «Фруктовый бум» рассчитан на несколько часов. Только долгая церемония в роскошным восточных интерьерах с настоящими спа-ритуалами способна вывести из состояния напряжения, справедливо считают профессионалы центра. Честные 100 минут массажа (!) плюс несколько часов сопутствующих процедур - посещение хамамов, бань, спа-бассейнов, джакузи и релаксационных зон.

Конечно, несмотря на всю красоту и атмосферу, главным в этом процессе остаются виртуозные руки косметологов и массажистов — различные виды массажа делают мастера приглашеные из Китая, а ритуалы парения выполняются высококлассными банщиками из Европы.

Антистрессовый спа-уход начинается с расслабления в хамаме. Далее разогретую и подготовленную кожу очищают с помощью ананасового скраба, параллельно на волосы наносят маску для волос «Линджи и шиитаке». После того, как косметолог смывает этот состав, происходит обертывание - на тело наносится нежнейшая ароматная манговая маска. Следующий и самый важный этап антистрессовой процедуры — массаж. Мастер воздействует на проблемные зоны спины, шеи, рук и ног, чередуя несколько целебных техник: растирание, надавливание, точечный, щипковый и хлопковый антицеллюлитный массаж. Здесь случится первый дискомфорт, который, впрочем, вполне оправдан - так разминают застойные мышцы. А дальше - компенсация в виде растирания тела маслом «Вишневый поцелуй» с успокаивающим и увлажняющим эффектом. Поверьте, после такого в состояние нирваны погружаются даже вечные скептики и те, кто годами живет в стрессе. По завершению ритуала, когда вам кажется, что лучше уже не бывает, вам приготовят свежий смузи со вкусом тропических фруктов «Оранжевое небо». Вот он - правильный, настоящий спа-ритуал!

Рефлекторно-сегментарный массаж

Где: "Посольство красоты"

Рефлекторно-сегментарный массаж - это классическая лечебная техника, придуманная врачами. Принцип его заключается в воздействии на определенные участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с внутренними органами и позвоночником. Приемы его не отличаются от медицинского массажа, однако для большей эффективности манипуляции совершаются не только в проблемной зоне, но и в соседних в ней сегментах. Освободиться от всех функциональных блоков в спине с помощью такого мануального массажа можно в центре «Посольство красоты» - здесь он проводится по авторской методике Сергея Лобанова.

В основе метода - микс аювердических техник и приемов классического лечебного массажа. То есть никаких отвлекающих спа-ритуалов с пилингами и обертыванием, а сразу прицельное воздействие на проблемные зоны. Уже за первые 15 минут на человека средней комплекции такой массаж оказывает более благоприятное действие, чем точечный и релаксирующий. Главный нюанс: от прочих оздоровительных видов массажа этот отличается тем, что охватывает не только проблемную область, а все тело и даже голову и воротниковую зону - лечебный эффект достигается по принципу синергии. Сначала мастер разминает тело через полотенца с упором на зоны зажимов и смещений, разгоняя лимфу и разогревая холодные мышцы. После интенсивной проработки тела делает успокаивающее растирание с маслом, а в финале сеанса - вакуумный лимфодренаж для устранения застойных явлений и улучшения кровотока. Долгожданный эффект - тело в состоянии совершенной легкости бытия, без дискомфортных ощущений в области поясницы и позвоночника, достигается после первого же визита к массажисту. Чего еще можно желать от мануальной терапии?

Антицеллюлитный массаж

Где: SlimBar

Лидирующее место в списке самых популярных процедур по уходу за телом уже давно и прочно удерживает антицеллюлитный массаж. С этой проблемой сталкивается абсолютное большинство девушек вне зависимости от возраста и типа фигуры, но избавиться от нее с помощью одних только специальных кремов и скрабов невозможно – здесь необходим комплексный подход, который включает в себя салонные процедуры, правильное питание и использование косметических средств для тела. Но даже при соблюдении всех этих правил, мгновенного эффекта ожидать не стоит – после третьей-четвертой процедуры тело только привыкнет к воздействию, а результаты можно наблюдать после курса из 10-12 сеансов.

Профессионалы антицеллюлитного массажа советуют забыть миф о том, что процедура должна непременно быть болезненной и после нее чаще всего остаются гематомы. Да, во время антицеллюлитного массажа вы вряд ли расслабитесь, но ощущение дискомфорта возникает только в моменты интенсивного воздействия на особенно проблемные зоны. Что же касается синяков после массажа – то это «брак», который допустил специалист, поэтому если на утро после массажа вы обнаружили на теле гематомы, то стоит подумать о том, чтобы сменить мастера.

Современный ритм жизни на полных скоростях и постоянная необходимость решать вопросы в режиме многозадачности способствуют тому, что и процедуры по уходу за телом женщины все чаще выбирают комплексные и быстрые, желательно, чтобы после массажа можно было забежать на маникюр, укладку и эпиляцию. Профессионалы beauty-индустрии быстро подхватили тренд и предложили своим поклонникам салоны, предоставляющие услуги в самом удобном и комфортном формате. Трио моно-салонов SlimBar, ФЕН Dry Bar и Wax&Go на Большой Дмитровке может похвастаться не только отличным расположением, но и интересной концепцией, приятной атмосферой и дружной командой профессионалов. В Студии красивого тела SlimBar посетителям предлагают программы для быстрого и эффективного достижения желаемых форм, так что лучшего места для прохождения курса антицеллюлитного массажа не найти. Одна из особенностей студии – это то, что каждому посетителю программу массажа подбирают индивидуально в зависимости от личных пожеланий, а также состояния мышц и кожи. Например, кому-то особенно подойдут техники интенсивного растирания, а для кого-то они окажутся вредны, кто-то ощутит эффект от ударной техники, другим же она покажется бесполезной. Так, поговорив с клиентом, мастер составляет уникальную программу массажа, основанную на комбинации различных техник массажа – классического, бразильского, французского и так далее. Стоит отметить, что любой антицеллюлитный массаж проходит по определенной схеме – сначала мастер активизирует лимфоток и стимулирует кровообращение, затем начинает медленно и плавно разогревать тело, после чего переходит к более интенсивным растираниям, а затем уже выполняет элементы лимфодринажного массажа, который в итоге и окажет основной эффект.

Важно помнить о том, что у антицеллюлитного массажа существует ряд противопоказаний – это, в первую очередь, заболевания сердца, повышенная температура, тромбозы, заболевания крови или кожи, инфекционные заболевания и варикоз. Кроме того, не рекомендуется проходить процедуру беременным женщинам.

Авторский лифтинг-массаж

Где: Aldo Coppola

В борьбе за идеальную фигуру, мы часто пренебрегаем одной очень важной опцией – профессиональными массажными техниками, возвращающими тонус и упругость коже, которые в первую очередь теряются при резких колебаниях веса. И здесь речь идет не столько о популярном антицеллюлитном массаже, сколько о методике, направленной на разгон застоявшейся в организме лимфы, чтобы воздействовать на подкожно-жировые отложения.

Процедура в Центре Красоты и SPA Aldo Coppola представляет собой именно такой комплексный лифтинг-уход для тела, нацеленный на корректировку силуэта, а также максимальное восстановление упругости и эластичности кожи. Массаж длится без малого полтора часа в одной из уютных комнат салона, погруженных в полумрак. Под звуки дикой природы мастер тщательно прорабатывает каждый сантиметр тела - косметические средства, применяемые в ходе процедуры, способствуют глубокому проникновению питательных веществ, обеспечивая эффект легкого лифтинга. Но главной особенностью данной методики являются вибрационные и «накатывающие» движения, благодаря которым происходит тонизация кожи и эффект легкой подтяжки.

В ходе процедуры по-настоящему расслабиться у вас не получится – массаж действительно очень интенсивный, так как в первую очередь направлен на тщательную проработку подкожно-жировой клетчатки. А если вы заглянули на процедуру после силовой тренировки (что, в общем-то, приветствуется), то о дзене и релаксе остается только мечтать!

Зато конечный результат превосходит все ожидания! После полуторачасового сеанса ощущения примерно такие же, как после интенсивного тренинга со всеми вытекающими последствиями – утренней болью в мышцах и даже небольшими синяками на особо чувствительных участках тела. Вывод один: данный вид массажа, конечно, хорош и сам по себе, но еще более эффективен в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

www.elle.ru

Виды массажа для детей, женщин и мужчин

Для локальной проработки зажатых мышц тела придуманы лечебные или профилактические виды массажа, помогающие вернуть телу здоровье. Специалисты знакомы с десятками массажных техник, каждый из которых подходит для определенного воздействия. Суть процедуры состоит в растирании, вибрации и надавливании руками на кожу для физического и рефлекторного действия.

Статьи по теме

Классификация массажа

Какие бывают массажи – на этот вопрос нельзя ответить без классификационного фактора. По исполнению выделяют ручные и аппаратные процедуры. По применению массаж бывает общим и местным, по виду проведения – самомассаж, и проводимый массажистом. Основная классификация разбивает процедуры по назначению, выделяет следующие описания:

  • лечебный (медицинский) – применяется в клинической практике для нормализации функций тела при заболеваниях и повреждениях, разновидность – реанимационный;
  • гигиенический (оздоровительный) – его целью является повышение и поддержание жизненного тонуса организма, предупреждения заболеваний;
  • косметический – создан с целью улучшения состояния кожи тела, устранения дефектов на лице, преждевременного старения
  • спортивный – используется в спорте для увеличения функциональности профессиональных спортсменов, достижения хорошей формы;
  • рефлекторный – надавливание на точки тела по техникам шиацу и другим;
  • восточный – азиатский с использованием камней, балийских ракушек, палочек.

Какие виды массажа бывают

По степени влияния на расположенные ткани выделяют глубокий массаж, средний и неглубокий. Первый вид является болезненным, воздействует на мышцы в глубине тела. Средний вид оказывает релаксирующее действие, последний – расслабляющее, прорабатывает мышцы, лежащие на поверхности. Для женщин, мужчин и детей есть описания выполнения техники, связанные с особенностями организма.

Для женщин

Все техники массажа подходят женщинам, но для них выделяется еще один вид, связанный с нарушением кровообращения в области малого таза и органах половой системы. Специальный гинекологический подтип массажирования устраняет воспаления, застойные процессы, мышечную слабость, нормализует лимфатический отток, повышает тонус мышц. Проводится процедура в гинекологическом кресле или на массажном столе в коленно-локтевой позе.

Для мужчин

Помимо классических массажных видов, для мужчин также разработан специальный урологический, влияющий на здоровье предстательной железы. Сеанс проводится врачом, длится до двух минут, рекомендуемый курс – 15 процедур. За время влияния на простату у мужчины улучшается потенция, сокращается риск возникновения рака, устраняются проблемы с мочеиспусканием, бесплодием, рассасываются кисты.

Для детей

Разновидностями детских массажных техник являются принципиально отличающиеся от взрослого варианта виды:

  • вибрационный – рекомендован для любого возраста, выводит мокроту из легких, основан на ритмичных постукиваниях по спине;
  • дренажный – улучшает мускулатуру дыхательных путей;
  • классический перкуссионный – для снятия жара;
  • лечебный – стимулирует точки для улучшения работы внутренних органов;
  • логопедический, стоматологический;
  • ортопедический – в комплексе с гимнастикой лечит заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • профилактический – делают новорожденным для стимулирования мышечной, нервной, кровеносной системы;
  • расслабляющий домашний;
  • стимулирующий – для ускорения развития ребенка;
  • тонизирующий;
  • точечный.

Классический

На территории Европы распространен одноименный массаж и его виды. Всего выделяют три описания техник, отличающихся приемами воздействия, направлениями массирования и эффектом:

  1. Русский вид – массажные движения выполняются по ходу течения крови, используются приемы поглаживания, скольжения, кругового движения, щипков. Классическими российскими процессами считаются «выжимания», растирания, разминания, вибрации.
  2. Шведский вид – проработка суставов, применяются поглаживания и растирания. Направлен на растягивание мышц и нервных пучков, выдавливание уплотнений. От русского отличается тем, что массажные движения выполняются руками и ногами.
  3. Финский вид – задачей считается разработка тонких групп мышц вдоль позвоночника и вокруг суставов. Метод трудоемкий по характеристикам, эффективен для связок, прилегающих к костному ложу. Лечит боли в спине, длится 20 минут.

Лечебный

Для ускорения восстановления функциональности органов и тела разработаны лечебные массажные виды: лечебный европейский классический, рефлекторно-сегментарный. Первый рассмотрен подробнее в предыдущем разделе, а рефлекторно-сегментарный разделяется на следующие виды из списка:

  • сегментарный – воздействует на рефлекторные зоны кожных покровов;
  • соединительно-тканный – специалист массирует соединительную ткань, используя способы кожного, подкожного и фасциального смещения;
  • периостальный – давящий точечный на периост (надкостницу), обладает болеутоляющим действием, длится 2-4 минуты;
  • су-джок – восстанавливающее воздействие на кисти, стопы;
  • точечный китайский или пальцевый чжэнь, воздействие на строго определенные участки тела, разновидность акупунктуры;
  • линейный – или китайский меридианный, воздействие по линиям на теле, использование седативного, нейтрального, тонизирующего методов;
  • до-ин – система самомассажа для диагностики заболеваний, исцеления;
  • туйна – древний китайский вид, считающийся традиционным для нормализации жизненной энергии;
  • шиацу – японский точечный массаж, лечащий простуды, заболевания ЖКТ, при проведении пальцы с ладонями создают давление на точки тела.

Расслабляющий

Для устранения зажатости мышц, расслабления и получения приятного тепла используют следующие формы массажа:

  • испанский хиромассаж – включает взаимную смесь европейских, восточных методик, кинезиологию, у него нет классической схемы, за время сеанса мастер не повторяет ни одной техники;
  • тибетский – антистрессовая методика, включает масляный массаж, массирование суставов и согревание;
  • стоунтерапия – техника, применяющая нагретые (базальт), холодные (мрамор) натуральные камни, накладываемые на энергетические точки пациента;
  • тайский – специалист воздействует на акупунктурные точки, расположенные на тантрических энергетических линиях, используя надавливания всем телом, руками, коленями.

Тайский

Рассмотренный выше тайский массаж относится к расслабляющим и делится еще глубже и представляет следующие виды:

  • массаж ног – снимает усталость после перелета или долгой прогулки, включает разминания палочками, руками, легкое надавливание пальцами на точки ног до колена;
  • массаж маслом;
  • массирование головы и воротниковой зоны – для омоложения кожи лица, уменьшения боли в шее и спине, улучшения сна;
  • для похудения – используются жиросжигающие кремы на смеси трав с красным перцем;
  • травяными мешочками – мешочки с травяными сборами прогревают, надавливают на кожу, после остывания мастер массирует тело с силой для повышения тонуса, мягкости, упругости.

Профилактический

Превентивный или профилактический массаж используется спортсменами, артистами балета и цирка для снятия перенапряжения опорно-двигательной системы. Существуют виды:

  • массаж льдом – холодовой;
  • рефлекторное массирование;
  • баночный;
  • гиперемирующий с массажерами;
  • самомассаж;
  • щетками в воде или в сауне.

Косметический

Косметологи выделяют разновидности массажа, которые затрагивают кожу лица и шеи, в трех больших группах:

  1. Классический – основные техники, применяемые в разных направлениях. Проводят для тонизирования кожи, улучшения ее вида, эластичности, устранения дряблости.
  2. Пластический – рекомендован увядающей коже, повышает тонус, устраняет отеки, морщины, складки. Техника интенсивная, активизирующая кровоток, метаболизм, улучшающая овал лица. Разновидность – лимфодренажный.
  3. Лечебный – применяется при угрях, рубцах, жирной себорее. Популярным является щипковый по Жаке.

Аппаратный

По прорабатываемым зонам, методикам, применяемому оборудованию выделяют типы аппаратного массажа:

  • вибромассаж – для коррекции формы груди, осанки, улучшения тонуса, устранения целлюлита;
  • гидромассаж – использование механической силы струи воды, устраняющей складки на животе и бедрах;
  • ультразвуковой;
  • пневмонический или вакуумный – действие резкого изменения давления воздуха;
  • баночный – антицеллюлитное воздействие силиконовыми баночками, есть противопоказания.

Необычные виды массажа

В салонах и экзотических странах есть и необычные типы массажа, применяющие интересное оборудование и приемы:

  • поющие чаши;
  • ракушки;
  • улитки;
  • пощечины:
  • мясной нож;
  • змеи;
  • щекотка;
  • кактусы;
  • слон;
  • эротические аксессуары.

Виды массажа для похудения

Желающим сбросить лишний вес пригодятся знания о видах массирующих техник, которых выделяют в группы:

  1. Аппаратный – вибрация, гидромассаж, пневмомассаж.
  2. Мануальный – ручной, прорабатываются проблемные участки.
  3. Ножной – ногами, применяется редко.
  4. Комбинированный – смесь всех трех групп.

Видео

Какие бывают виды массажа? - Доктор Комаровский

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 13.05.2019

sovets.net

Какие массажи бывают и как выбрать?

Сегодня мы обсудим, какие виды массажа бывают, и какого эффекта следует ожидать от каждого из них. Всем давно известны полезные качества массажа. Чтобы рассказать о них потребуется несколько страниц. Поэтому мы не будем этого делать. Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. Он дает возможность расслабиться, снять усталость, напряжение в теле, восстановить естественную форму позвоночника и излечить множество заболеваний, которые, как может показаться, совершенно не связаны с проводимой процедурой и т.д.

Какой же вид массажа выбрать?

Массаж шоколадом

Сегодня известно большое количество разнообразных видов массажа. Некоторыми из них можно овладеть самостоятельно и применять в домашних условиях. Но все-таки лучше всего воспользоваться услугами квалифицированного специалиста.

Видео уроки классического массажа
massage7.ru›tag/video-uroki…massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё

Антицеллюлитный массаж
massage7.ru›tag/anticellyulitnyj-massazh/
Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови… Читать ещё

Техника выполнения массажа спины
massage7.ru›texnika-vypolneniya-massazha-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё

Выделяют следующие разновидности массажа:

Самомассаж. Может быть выполнен дома после ванны или душа с небольшим количеством масла или прямо на рабочем месте для быстрого снятия усталости. Помогает размять напряженные мышцы и успокоить голову. Может способствовать разогреву мышц при выполнении упражнений утренней разминки.

Массаж спины
massage7.ru›tag/massazh-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё

Массаж и его противопоказания
massage7.ru›massazh-i-ego-protivopokazaniya/
Для любого вида массажа обязательно есть противопоказания. … Например, если у клиента лихорадка, вроде желтой, то вряд ли массаж здесь буде уместен. Читать ещё

Оздоровительный массаж. Рекомендован при различных нарушениях здоровья. Это могут быть боли в лопаточной зоне, сколиоз, болевой синдром при использовании обуви на высоком каблуке и много другое. Так как этот вид массажа предназначен для терапии всевозможных отклонений, его относят к виду лечебных процедур.

Поэтому в большинстве случаев его применяют только по специальному назначению врача. На первых этапах такого массажа, о приятных ощущениях можно лишь мечтать.

Расслабляющий массаж. Часто возникает в мечтах о спокойном отдыхе.

Любовь через через массаж стоп | Массаж Молодежная
massage7.ru›lyubov-cherez-cherez-massazh-stop/
Видео массаж стоп. Не забывайте, только так мужчина будет щедр к вам и благосклонен. В смирении и покорности наше оружие. Читать ещё

Массаж стоп — хождение по битым стеклам! | Массаж…
massage7.ru›massazh-stop-xozhdenie…bitym-steklam/
Ежели по каким-либо причинам вышеупомянутый массаж не помог, в бой вступают более радикальные средства. Читать ещё

Способствует снятию накопившегося напряжения и позволяет просто получить удовольствие. Как и лечебный вид массажа, расслабляющий метод оказывает благоприятное влияние на организм. Процедура позволяет освободиться от внутреннего зажима, обрести ясность и свежесть ума, стабилизировать работу внутренних органов и это еще далеко не все его полезные свойства.

Если вы серьезно задумываетесь о том, чтобы пройти процедуру массажа, следует помнить о том, что максимальный эффект будет достигнут только в случае прохождения целого курса процедур. Разумеется, польза будет и от одного сеанса, но она будет очень не долгосрочной. А вот эффект от полного курса продлится долго.

Домашний антицеллюлитный массаж
massage7.ru›domashnij-anticellyulitnyj-massazh/
Поэтому массаж здесь будет как нельзя кстати. … Основные правила массажа, которых необходимо придерживаться в домашних условиях. Читать ещё

Виды массажа
massage7.ru›tag/vidy-massazha/
Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. … Массаж – это приятный процесс полезный для здоровья. Читать ещё

Какие виды массажа еще бывают? Помимо трех вышеперечисленных основных способов массажа, существуют несколько их разновидностей. Ниже мы расскажем о самых популярных из них.

Какой массаж выбрать?

Тайский массаж. Пожалуй, самый знаменитый вид массажа.

Чаще всего его выполняют при помощи подогретого масла. Суть процедуры заключается в том, чтобы размять все мышцы тела и придать им естественное положение. Те, кто испробовал на себе этот вид массажа, утверждают, что во время процесса тело буквально разбирают по частям, а затем собирают обратно. После процедуры человек по-новому ощущает свое тело, обретает свежесть мыслей и умиротворение.

Ароматический массаж. Один из самых приятных типов массажа.

Уроки массажа
massage7.ru›tag/uroki-massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё

Техника классического массажа
massage7.ru›tag/texnika-klassicheskogo-massazha/
Массаж – древняя и приятная медицинская процедура, которая получает всё большую популярность со временем. Читать ещё

Он основан на глубоком расслаблении. Это связано с тем, что в процесс проведения процедуры подключены все органы чувств. Все действия во время массажа выполняют очень плавно и мягко. При этом процедура осуществляется с применением специальных комбинаций ароматных масел и трав.

Энергетический массаж. Это особенная разновидность расслабляющего массажа. Бытует мнение, что во время процедуры происходит очистка и гармонизация не только физического тела, но и внутреннего состояния. После завершения курса энергетического массажа, появляется возможность по-новому взглянуть на жизнь, снять с себя груз старых огорчений и обид, решить проблемы со здоровьем.

Антицеллюлитный массаж. Само название говорит за себя.

Эта разновидность массажа помогает избавиться от такого неприятного явления как «апельсиновая корка» на разных частях тела – животе, ягодицах и ногах. Процедуру можно назвать довольно болезненной. Какие виды антицеллюлитного массажа бывают? Это может быть массаж банками – его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Кроме того существует медовый массаж – он очищает кожу от токсинов и осуществляет ее питание. Интенсивный ручной массаж, выполняют с использованием специальных масел против целлюлита.

Для того чтобы ответить на вопрос какой вид массажа лучше выбрать? Необходимо определиться с тем, какого эффекта вы от него ждете. Оценить свою платежеспособность и наличие свободного времени. Если сразу определиться с выбором не получается, можно просто экспериментировать. Для этого необходимо выбрать для себя несколько интересных направлений и испробовать каждое. Со временем выбор будет сделан сам собой.

Важно помнить, что массаж – это возможность изменить качество своей жизни. Балуйте себя такими подарками как можно чаще!

Видео уроки классического массажа
massage7.ru›tag/video-uroki…massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё

Антицеллюлитный массаж
massage7.ru›tag/anticellyulitnyj-massazh/
Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови… Читать ещё

Техника выполнения массажа спины
massage7.ru›texnika-vypolneniya-massazha-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё

massage7.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *