Ребенок во власти вредных привычек
19.04.2021
С 1 по 30 апреля в Челябинской области проходит межведомственная профилактическая акция «За здоровый образ жизни». Акция призвана формировать у детей и подростков негативное отношение к вредным привычкам (табакокурению,употреблению алкоголя и психоактивных веществ) и формированию активного и здорового образа жизни.
Привычка – вторая натура. К сожалению, у людей – и у взрослых, и у детей – сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления. Если привычка получила неоднократное положительное подкрепление, то она закрепится и устранить её будет трудно.
У каждого из нас есть вредные привычки, которые иной раз мы даже не замечаем. Кто — любит грызть ногти, а кто-то накручивать волосы на палец, но есть и другие более серьезные вредные привычки, такие как курение, наркомания и алкоголизм. Избавиться от серьезных увлечений довольно сложно, если человек уже зависим от этого, но все, же можно.
Младшие школьники очень внимательны и склонны к подражанию, копированию действий и поступков взрослых, причем как положительных так и отрицательных. Одни из этих поступков уже прочно вошли в привычку, а другие носят пока еще единичных характер.
Реклама табака и алкогольной продукции действует, в основном, на детей и подростков. Это происходит в силу отсутствия у них критического осмысления красиво оформленных, соблазнительных предложений. Приманкой служат яркие краски, красивые люди и престижные вещи. Привлекают великолепные пейзажи, иностранные слова и обещания чего-то необычного: путешествия, приключения, новые возможности. Ребёнок может спросить: «Почему рекламируют табак и алкоголь, если это опасные вещества?». Ответить можно так: «Реклама не запрещена. И люди сами должны научиться видеть ловушки, чтобы в них не попадать».
Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. Они способствуют приобретению хронических заболеваний, преждевременному его старению. К таким вредным привычкам относятся курение, употребление алкоголя, наркотиков.
Курение — это ещё одна значительная проблема общества, как для курящего, так и для некурящего человека. Вещества, которые входят в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам.
Что нужно делать, чтобы ребёнок не скатился на дно, не превратился в алкоголика или наркомана, не променял реальную жизнь на галлюцинаторный бред? Прежде всего здесь важен личный пример: что видит ребенок с детства, как относитесь к курению, спиртному вы сами, ваши ближайшие родственники, друзья вашей семьи?
Все люди прекрасно знают, чем чревато курение, но, не смотря на это, ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослыми чувствовать себя взрослым. Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремиться подражать. При негативном отношении родителей к этой патологической привычке ребёнок начинает курить тайком в компании сверстников, вдали от взрослых. В процессе курения реализуется стремление подростков к группированию. При курении можно поговорить на запретные темы, найти взаимопонимание и поддержку у собеседника, повысить свой авторитет среди сверстников, расширить дружеские контакты. Чтобы купить сигареты, подросток начинает «выкраивать» деньги из выдаваемых родителями на различные цели. Появляется страстное желание с шиком вынуть из кармана пачку в красивой упаковке и броскими этикетками, распечатать, вынуть сигарету, закурить и угостить сверстников. Эмоциональный фон, создаваемый запретом и желанием пообщаться с единомышленниками, способствует закреплению привычки.
В результате курения незаметно возникает привычка к табаку, к никотину.
Подростки, в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут оценить всю тяжесть последствий от курения.
На сегодня проблема употребления алкоголя вполне актуальна, так как ежедневное количество потребления алкоголя имеет немаленькие показатели. Над этой проблемой стоит задуматься, ведь все больше подростков и детей начинают выпивать в раннем возрасте.
А побуждает в этом их стремление быть таким же, как все, чтобы не выделяться из общей толпы. Знакомство с алкоголем происходит преимущественно в праздничные дни, где подросток зачастую тайком пробует алкоголь в небольшом количестве, причём им движет любопытство к напитку. В пубертатном возрасте подросток хочет казаться взрослым, лучше других. В этом возрасте и начинается алкоголизация. Установлено, что подростка влечёт не вкус напитка, а его действие — состояние опьянения. Систематическое употребление спиртных напитков следует относить к наиболее вредным привычкам подростков, так как оно ведёт не только к различным нарушениям поведения, но и развитию алкоголизма, болезненного состояния, которое правильнее назвать алкогольной наркоманией.
Наркомания — это глобальная проблема человечества, которую нужно без раздумий решать, предпринимать меры. С каждым годом все больше людей подвергаются этой зависимости. Все больше подростков увлекаются наркотическими средствами, и это может закончиться реальной катастрофой. Каждый год в мире появляются новые наркотические вещества, которые губят миллионы жизней.
Особую боль вызывает распространенность наркомании в подростковой среде. С каждым днем в процесс потребление наркотиков вовлекается все больше и больше молодых людей. Наркомания как социальное явление живет и развивается за счет вовлечения в процесс потребления наркотиков новых жертв.
Самыми высокими темпами развивается наркомания в молодежной среде. Приобщение к наркотикам начинается, как правило, в подростковом возрасте (13 лет).
Последствия злоупотребления наркотиками обнаруживаются спустя 1-2 месяца.
При употреблении наркотиков у подростков:
- утрачивается интерес к учебе, появляются прогулы, исчезновения из дома на много часов или на несколько дней;
- вслед за поведенческими появляются биологические признаки заболевания: раздражительность, конфликтность, колебания настроения – от беспричинно веселого до мрачного и злобного;
- отмечается снижение интеллекта;
Что нужно делать, чтобы подросток не скатился на дно, не превратился в алкоголика или наркомана?
Прежде всего, здесь важен личный пример:
- что видит ребенок с детства;
- как вы, ваши ближайшие родственники, друзья вашей семьи относитесь к курению, спиртному;
- как у вас принято отмечать праздники.
Задумайтесь:
- все ли в порядке в вашей семье;
- уютно ли себя в ней чувствует ваш ребенок;
- доверяете ли вы ему;
Семейная профилактика вредных привычек у детей сводится, прежде всего, не столько к беседам об опасности одурманивающих веществ, сколько к формированию у них свойств и качеств, обеспечивающих успешную социальную адаптацию к окружающей среде.
Профилактика вредных привычек подростков.
Какая польза от разговора с моим ребенком об алкоголе, табаке и наркотиках? Дети в таком маленьком возрасте не могут полностью осознать риск, связанный с употреблением этих веществ. Поэтому предпочтительно поговорить об этом с ребенком до того, как он начнет пробовать их. Таким образом, вы можете помочь вашему ребенку принять здоровое решение и повысить его сопротивление давлению со стороны.
Должен ли я запретить ребенку употреблять эти вещества? Простой запрет с акцентированием внимания на опасностях и факторах риска кажется наиболее логическим путем, но в большинстве случаев он не дает желаемого результата.
Имеет ли значение, если я сам курю или пью? Очень важно не избегать вопросов ребенка по поводу вашего личного поведения, даже если иногда это может обернуться довольно деликатной стороной. Чем честнее вы будете, тем проще будет вашему ребенку воспринимать то, что вы говорите.
Что делать, если вы узнали, что ребенок пробовал курить?
Надо сказать, что вероятность возникновения такой ситуации достаточно велика. Другое дело, что об этом опыте далеко не всегда узнают их родители. Если подобное случилось, не впадайте в панику, тем более в ярость! Прежде всего, поговорите с ребенком, этот разговор не должен напоминать судебное разбирательство, а ваша речь – обвинение прокурора! Попросите его объяснить, почему он решил попробовать закурить. Помогите вашему ребенку поразмышлять над собственным поступком, не спешите давать свои оценки происходящему, пусть их сделает сам ребенок. Обязательно выясните, каким образом попали сигареты к сыну или дочери. Дети должны понимать: за честным признанием не последует наказания. Обратите внимание на окружение вашего ребенка- с кем он дружит, с кем проводит свободное время. Будет ошибкой, если вы категорически запретите дружбу, даже если друг ребенка вам не нравиться. Может быть, стоит записать ребенка в спортивную секцию или кружок по интересам, где он сможет найти себе новых друзей.
Назад к списку статей
виды, профилактика привычек у детей
Ортодонтия и вредные привычки у детей тесно связаны, ведь из-за них зачастую возникают и развиваются зубочелюстные нарушения и деформации. Формирование вредной привычки приводит к очень неприятным последствиям: происходит парафункция мышц, смещается нижняя челюсть, нарушается положение некоторых зубов, изменяется форма рядов, нарушается прикус.
От родителей требуется тщательный мониторинг и постоянная профилактика появления опасных для здоровья привычек, а также посещение регулярных осмотров у ортодонта – такой подход поможет избежать значительных проблем с зубами.
Виды вредных привычек у детей
Специалисты в области ортодонтии разделяют все вредные для зубов привычки на несколько основных видов. В зависимости от последствий, к которым может привести привычка, рекомендуются те или иные профилактические мероприятия, а также назначается соответствующий курс лечения, если патология уже проявила себя.
Привычки сосания
Такие привычки формируются из-за неудовлетворенного сосательного рефлекса, недостаточного или наоборот длительного кормления.
Сосание пальца
Сосание пальца может привести к появлению неправильного прикуса. Малыш начинает сосать пальцы, когда ему не дают соску, преждевременно отрывают от груди и, в некоторых случаях, самопроизвольно. Родители должны своевременно устранить зависимость, чтобы привычка не повлияла на прикус.
Сосание посторонних предметов
Сосание различных предметов – вредная привычка, влияние которой на зубы очень существенно. Без внимания родителей, малыш постоянно тянет в рот окружающие предметы, что негативно влияет на формирование прикуса и всего зубочелюстного аппарата.
Частые прикусывания языка и губ
Прикусывание нижней, верхней губы и языка может привести к деформациям челюстей. Патологическая привычка кусать слизистую рта появляется из-за развития различных соматических заболеваний, как у детей, так и у взрослых.
Инфантильный тип глотания
При инфантильном типе глотания у малышей наблюдается прокладывание языка между зубами верхнего и нижнего рядов: в этом случае может сформироваться открытый прикус. К тому же, такая патология характеризуется чрезмерным напряжением мышц рта и шеи, что недопустимо. Процедура исправление неправильного прикуса поможет восстановить природное положение зубов.
Прокладывание языка между зубами
Прокладывание языка между зубами приводит к нарушению прикуса. Вредная привычка формирует открытый прикус, который впоследствии сложнее поддается лечению. Своевременное устранение таких действий малыша создает все условия для нормального развития зубов и челюстного аппарата.
Аномалии функции
Это комплекс проблем функционального характера, которые не контролируются ребенком. Борьба с такими патологиями необходима уже в самом раннем возрасте, поэтому родители обязаны следить за любыми изменениями в поведении малыша.
Неправильное глотание и привычка давить языком на зубы
Такие нарушения перемещения пищи, как неправильное глотание и давление языком на зубы, негативно влияют не только на нормальное развитие зубов, но и могут привести к различным негативным последствиям для желудочно-кишечного тракта.
Нарушение функции дыхания (ротовое дыхание)
Нарушение дыхательной функции в случае несвоевременного обращения к специалистам может привести к тяжелым осложнениям.
Нарушение функции дыхания вследствие заболеваний ЛОР-органов
Дыхательная функция у детей может нарушиться при развитии различных хронических и острых воспалительных процессов, поражающих носоглотку. В случае появления симптоматики болезни, необходимо немедленно обратиться к отоларингологу.
Нарушение функции жевания у детей
Ленивое жевание приводит к снижению функциональной жевательной эффективности и появлению различных деформаций в лицевом скелете.
Нарушения функции речи
Вредные привычки детей могут закончиться неправильным прикусом, что в свою очередь несет в себе опасность появления нарушений речи, которые будет крайне сложно исправить.
Частые зубочелюстные аномалии
Чтобы не столкнуться с зубочелюстными аномалиями у ребенка, следует искоренять вредные привычки у детей и посещать ортодонта в случае появления любых признаков патологии.
Перекрестный прикус
Такой прикус опасен повышенным травматизмом для резцов, а игнорирование проблемы может закончиться пародонтальными поражениями и сколами зубов.
Скученность зубов
Ортодонтическая патология, которая характеризуется наличием зубов слишком большого размера. Нарушение в некоторых случаях связано с формой челюсти или ранней утратой молочных зубов.
Гипо- или гипердонтия
Аномалия проявляется недостаточным или излишним количеством зубов, именуемым сверхкомплектные зубы.
Профилактика ортодонтических проблем
Прикусывание губы, привычка кусать щеки и другие действия ребенка, которые могут привести к негативным последствиям необходимо выявлять и быстро устранять. Совсем маленькие дети должны находиться под постоянным наблюдением и контролем, а для детей постарше существуют определенные методики, позволяющие эффективно бороться с вредными привычками.
Избавьтесь от вредных привычек | NIH News in Health
Январь 2012 г.
Распечатать этот выпуск
Почему так сложно измениться
Присылайте нам свои комментарии
Если вы знаете, что что-то плохо для вас, почему вы не можете просто остановиться? Около 70% курильщиков говорят, что хотели бы бросить. Злоупотребляющие наркотиками и алкоголем изо всех сил пытаются избавиться от пристрастий, которые наносят вред их телу и разрушают семьи и дружбу. И у многих из нас есть нездоровый лишний вес, который мы могли бы сбросить, если бы только правильно питались и больше тренировались. Так почему бы нам не сделать это?
Ученые, финансируемые NIH, ищут ответы. Они изучили, что происходит в нашем мозгу по мере формирования привычек. Они нашли ключ к разгадке того, почему от вредных привычек так трудно избавиться. И они разрабатывают стратегии, которые помогут нам внести изменения, которые мы хотели бы внести.
«Привычки играют важную роль в нашем здоровье», — говорит доктор Нора Волков, директор Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками Национального института здравоохранения. «Понимание биологии того, как мы вырабатываем рутины, которые могут быть вредными для нас, и как сломать эти рутины и принять новые, может помочь нам изменить наш образ жизни и перейти к более здоровому поведению».
Привычки могут возникать в результате повторения. Они являются нормальной частью жизни и часто помогают. «Мы просыпаемся каждое утро, принимаем душ, расчесываем волосы или чистим зубы, даже не осознавая этого», — говорит Волков. Мы можем ехать по знакомым маршрутам на ментальном автопилоте, не задумываясь о направлениях. «Когда поведение становится автоматическим, это дает нам преимущество, потому что мозгу не нужно использовать сознательное мышление для выполнения действия», — говорит Волков. Это освобождает наш мозг, чтобы сосредоточиться на разных вещах.
Привычки также могут развиваться, когда хорошие или приятные события активируют центры «вознаграждения» мозга. Это может создать потенциально вредные привычки, такие как переедание, курение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, азартные игры и даже навязчивое использование компьютеров и социальных сетей.
«Общий механизм, с помощью которого мы вырабатываем оба вида привычек, одинаков, будь то привычка переедать или привычка приступать к работе, не задумываясь о деталях», — говорит доктор Рассел Полдрак, нейробиолог из Университета. Техаса в Остине. Оба типа привычек основаны на одних и тех же типах мозговых механизмов.
«Но есть одно важное отличие, — говорит Полдрак. И эта разница делает привычки, основанные на удовольствии, намного труднее сломать. Приятное поведение может побудить ваш мозг вырабатывать химическое вещество под названием дофамин. Химическое вещество мозга, которое регулирует движение, эмоции, мотивацию и удовольствие. более. Когда вы не делаете этих вещей, дофамин вызывает желание сделать это снова», — говорит Полдрак. «Это объясняет, почему некоторые люди испытывают тягу к наркотикам, даже если после приема наркотика они больше не чувствуют себя особенно хорошо».
В каком-то смысле части нашего мозга работают против нас, когда мы пытаемся избавиться от вредных привычек. «Эти рутины могут закрепиться в нашем мозгу, — говорит Волков. А центры вознаграждения в мозгу заставляют нас жаждать того, чему мы так упорно сопротивляемся.
Хорошая новость в том, что люди не просто существа привычки. У нас гораздо больше областей мозга, которые помогают нам делать то, что лучше для нашего здоровья.
«Люди намного лучше, чем любое другое животное, умеют изменять и ориентировать свое поведение на долгосрочные цели или долгосрочные выгоды, — говорит доктор Рой Баумайстер, психолог из Университета штата Флорида. Его исследования принятия решений и силы воли привели его к выводу, что «самоконтроль подобен мышце. Как только вы проявляете некоторый самоконтроль, он устает, как мышца».
После успешного противостояния искушению, как показывают исследования Баумайстера, сила воли может быть временно истощена, что может затруднить устоять в следующий раз. Однако в последние годы он обнаружил доказательства того, что регулярная практика различных видов самоконтроля, таких как прямое сидение или ведение дневника питания, может укрепить вашу решимость.
«Мы обнаружили, что вы можете улучшить свой самоконтроль, регулярно выполняя упражнения, — говорит Баумайстер. «Любой регулярный акт самоконтроля постепенно упражняет ваши «мускулы» и делает вас сильнее».
Волков отмечает, что не существует единого эффективного способа избавиться от вредных привычек. «Это не один размер подходит всем», — говорит она.
Один из подходов — сосредоточиться на том, чтобы больше осознавать свои нездоровые привычки. Затем разработайте стратегии противодействия им. Например, привычки могут быть связаны в нашем сознании с определенными местами и видами деятельности. Вы можете разработать план, скажем, чтобы не ходить по коридору, где стоит автомат с конфетами. Примите решение избегать мест, где вы обычно курили. Держитесь подальше от друзей и ситуаций, связанных с употреблением алкоголя или наркотиков.
Другой полезный прием — визуализировать себя в заманчивой ситуации. «Мысленно практикуйте хорошее поведение вместо плохого», — говорит Полдрак. «Если вы будете на вечеринке и захотите есть овощи вместо жирной пищи, то мысленно визуализируйте, как вы это делаете. Это не гарантирует работу, но, безусловно, может помочь».
Один из способов избавиться от вредных привычек — активно заменять нездоровые привычки новыми, здоровыми. Некоторые люди обнаруживают, что могут заменить вредную привычку, даже наркоманию, другим поведением, например, физическими упражнениями. «Это работает не для всех, — говорит Волков. «Но некоторые группы пациентов, у которых в анамнезе были серьезные зависимости, могут вести себя ритуально и в некотором роде навязчиво, например, марафонский бег, и это помогает им держаться подальше от наркотиков. Это альтернативное поведение может противодействовать побуждению повторить поведение, чтобы принять наркотик».
Еще одна вещь, из-за которой привычки особенно трудно сломать, заключается в том, что замена первой усвоенной привычки новой не стирает исходное поведение. Скорее, оба остаются в вашем мозгу. Но вы можете предпринять шаги, чтобы усилить новый и подавить первоначальный. В продолжающемся исследовании Полдрак и его коллеги используют томографию мозга для изучения различий между поведением, усвоенным в первую очередь, и поведением, усвоенным позже. «Мы хотели бы найти способ научить людей улучшать их способность поддерживать эти поведенческие изменения», — говорит Полдрак.
Некоторые исследования, финансируемые NIH, изучают, могут ли определенные лекарства помочь нарушить запрограммированные автоматические действия в мозгу и облегчить формирование новых воспоминаний и поведения. Другие научные группы ищут гены, которые могли бы позволить одним людям легко формировать, а другим легко подавлять привычки.
Плохие привычки трудно изменить, но можно. Заручитесь поддержкой друзей, коллег и семьи для дополнительной поддержки.
8 вредных привычек, которые могут появиться у вас при лечении зависимости
Опубликовано 24 апреля 2019 г. Автор: Арианна Косоглу
При лечении зависимости гости сосредоточены на влиянии своей зависимости и на том, как внести позитивные изменения, которые настроят их на успешное выздоровление. Плохие привычки часто проявляются в процессе лечения зависимости, поэтому так важно, чтобы гости открыто и честно делились своим опытом лечения. Признание, понимание и устранение ваших вредных привычек жизненно важно для процесса выздоровления.
Выявление вредных привычек
Получение информации о плохом поведении, которое вы увековечиваете или начинаете в реабилитационном центре, может иметь решающее значение для успеха вашего общего выздоровления. В Royal Life Centers мы предлагаем интенсивную терапию и терапевтические методы, чтобы помочь каждому гостю получить рекомендации и знания, которые значительно улучшат их лечение. При лечении зависимости часто можно поймать себя на том, что вы предаетесь вредной привычке, но гораздо важнее извлечь уроки из своих привычек и начать заменять их здоровыми привычками.
Вот 8 вредных привычек, которые вы могли бы приобрести при лечении зависимости:
- Приобретение привычек, заменяющих их злоупотребление психоактивными веществами/зависимостью.
- Приобретение привычек, заменяющих их злоупотребление психоактивными веществами/зависимостью.
Поскольку наркоманы и алкоголики склонны к зависимости, у нас больше шансов заменить нашу зависимость от наркотиков или алкоголя другой зависимостью. У нас есть склонность заменять нашу зависимость другими вредными привычками или зависимостями, такими как еда, физические упражнения, покупки, технологии, грызть ногти и так далее.
- Вступление в романтические отношения.
Лечение зависимости может вызвать сильные эмоции, и многие люди будут искать возможность отвлечься от своих чувств. Иногда, выбирая романтические отношения как способ отвлечься от эмоций и дать себе чувство товарищества в процессе выздоровления, потому что это кажется менее подавляющим, когда кто-то проходит через это вместе с вами. Вот почему мы настоятельно рекомендуем не вступать в романтические отношения на раннем этапе выздоровления, потому что это заставит вас отвлечься от своих чувств и регрессировать в процессе выздоровления. Центры Royal Life обеспечивают руководство и поддержку на каждом этапе процесса восстановления, чтобы избавиться от чувства, что вы делаете это в одиночку.
- Созависимые отношения
Созависимость — это «эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека иметь здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений»…» («Созависимость»). Традиционно созависимость исходит из сосредоточения внимания на контроле и поддержании отношений с людьми, у которых есть проблемы с химической зависимостью. Обычно созависимые отношения создаются, потому что созависимый не чувствует себя комфортно, будучи самим собой или сам по себе, для проверки, в надежде «спасти» людей, нуждающихся в спасении, и чувствовать себя нужным другим. Некоторые характеристики созависимых людей включают:
• преувеличенное чувство ответственности за действия других
• склонность путать любовь с жалостью и склонность любить людей, которых они могут пожалеть и спасти
• склонность делать больше, чем их доля, все время
• обижаются, когда люди не признают их усилий
• нездоровая зависимость от отношений. Созависимые сделают все, чтобы сохранить отношения, чтобы избежать чувства покинутости
• крайней потребности в одобрении
• чувства вины при самоутверждении
• отсутствие доверия к себе и другим
• страх быть брошенным/одиночеством
• проблемы с близостью и границами
• трудности с принятием решений
(«Созависимость»).
Созависимые отношения могут превратиться в дурную привычку или стать следствием уже существующей дурной привычки. Созависимость обычно является результатом нежелания быть в одиночестве, а отношения дают чувство подтверждения и ложное чувство близости. Созависимые отношения, будь то дружеские или романтические отношения, могут привести обратно к активной зависимости.
- Вера в то, что ваша проблема заключается в одном наркотике, и что вы все еще можете пить или употреблять «менее вредные» наркотики.
Тот факт, что вы перестали употреблять свой любимый наркотик и чувствуете, что больше никогда не захотите употреблять этот конкретный наркотик, не означает, что вы можете употреблять другие вещества. Много раз люди, проходящие лечение от зависимости, придерживаются убеждения, что _________ была их проблемой, поэтому они все еще могут пить. Или ________ наркотик был их проблемой, так что курить марихуану не вредно. Этот ход мыслей является регрессивным для вашего процесса выздоровления, и все, что вы делаете, — это гонитесь за этой привычкой и бегством от реальности. Несмотря на то, что вы являетесь наркоманом и не имеете проблем с алкоголем или другими веществами, это не означает, что вы можете безопасно употреблять эти вещества. Обычно другие вещества, которые, как мы думаем, не представляют для нас проблемы, приводят нас обратно к нашему любимому наркотику. Эта распространенная идея вредна для вашего выздоровления и вашей трезвости, и позволять этой мысли размышлять — это серьезная вредная привычка, которую вы можете приобрести при лечении зависимости.
- Увековечивание поведения, ориентированного на зависимость.
Позволить своему поведению от активной зависимости вновь проявиться в процессе лечения от зависимости, не работая над ним, — это очень плохая привычка, которая мешает вашему выздоровлению. Поведение, ориентированное на зависимость, — это, по сути, любое поведение, направленное на поиск удовольствия или на зависимость. Многие виды поведения ориентированы на зависимость, например, манипулирование, ложь, воровство, преступная деятельность, постоянное обвинение других и т. д. Если вы позволите своему поведению, ориентированному на зависимость, продолжаться, вы будете держаться подальше. на пути к выздоровлению готовность распознать и исправить такое поведение является первым шагом.
- Оставаться закрытым или не участвовать в терапии.
Многие наркоманы и алкоголики склонны скрывать или игнорировать свои чувства и предпочитают оставаться закрытыми для других в качестве некоторой формы защиты. При лечении зависимости одна из самых больших вредных привычек, которую вы можете приобрести, — это не говорить о том, что вы чувствуете, что вы думаете и т. д. нежелание становиться лучше. Лечение зависимости — это время, чтобы по-настоящему принять участие в терапии, чтобы понять, получить представление и улучшить себя.
- Окружите себя токсичными людьми.
Это огромная проблема в лечении зависимости. Наркоманы и алкоголики, как правило, привлекают и поддерживают компанию других людей, которые отравляют их выздоровление. Эта склонность проистекает из истории токсичных отношений, желания не нести ответственности и почти служит человеческим представлением любых оговорок, которые они могут иметь по поводу трезвости. По сути, любой, кто серьезно относится к своему выздоровлению и трезвости, должен искать только здоровые и поддерживающие отношения. Те, кто менее озабочен своим выздоровлением, будут продолжать держать плохую компанию, что еще больше будет препятствовать их возможному росту.
- Просыпается.
Очень часто одним из длительных симптомов отмены от химической зависимости является чувство депрессии. Это происходит из-за нарушения в системе вознаграждения мозга в результате злоупотребления психоактивными веществами или зависимости. При активной зависимости ваш мозг стал зависеть от вещества, которое производит и высвобождает химический дофамин, вызывающий хорошее самочувствие. Как только вещество удаляется из рутины, гости могут чувствовать себя подавленными, потому что в их мозгу теперь дефицит дофамина, а естественная система вознаграждения искажена. При лечении зависимости мы видим, как гости подсознательно пытаются восстановить уровень дофамина за счет тяги к продуктам с высоким содержанием сахара, жира и натрия. Потакание этим типам продуктов обеспечивает небольшой выброс дофамина, поэтому тяга сильна. Позволить депрессии проявиться при лечении зависимости легко, так как вы склонны проспать, стать вялым, незаинтересованным, грустным и т. д. Воздействуя на чувство депрессии из-за дефицита дофамина, вы только увековечите и усилите его. Вот почему пересыпание может стать обычным явлением для выздоравливающих алкоголиков и наркоманов, однако это вредная привычка, которая никак не поможет ситуации. Гости должны бороться с этим чувством депрессии, поскольку химический состав их мозга восстанавливается после воздействия наркотиков или алкоголя.
Наше лечение
Центры Royal Life в Пьюджет-Саунд используют интенсивную терапию, чтобы сосредоточиться на целостном исцелении и поддерживать его — исцеление ума, тела и духа. Наши программы лечения разрабатываются индивидуально для удовлетворения потребностей и целей каждого гостя, включая подход к решению любых прошлых, настоящих и будущих вредных привычек или поведения. Наши интенсивные терапии и терапевтические методы включают в себя: индивидуальные сеансы терапии, групповую терапию, поведенческую терапию, группы поддержки, терапию деятельностью и арт-терапию. По прибытии в наши центры лечения наркомании гости будут обследованы и оценены на наличие сопутствующих заболеваний, чтобы можно было подобрать наилучший курс лечения и поддержки. Гости Royal Life Centers в Пьюджет-Саунд играют активную роль в их выздоровлении, поскольку они сотрудничают со своим основным терапевтом и куратором для разработки плана лечения, специально разработанного для удовлетворения его или ее потребностей и личных целей.
Наши варианты лечения в центрах Royal Life Centers в Пьюджет-Саунд включают медицинскую детоксикацию и нашу программу стационарного лечения. Royal Life Centers в Пьюджет-Саунд предлагает стационарное лечение для наших вариантов лечения. В Royal Life Centers также есть программы послеоперационного лечения, в том числе: программа частичной госпитализации (PHP), интенсивная амбулаторная программа (IOP), амбулаторная программа (OP), трезвый образ жизни и жилье для выпускников. Мы сосредоточены на предоставлении превосходного лечения и услуг по стабилизации и исцелению, уделяя особое внимание злоупотреблению психоактивными веществами и психическому здоровью. Наше лечение зависимости направлено на расстройства, связанные с употреблением алкоголя, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и злоупотребление психоактивными веществами; мы обеспечиваем избавление от зависимости, независимо от того, какой у вас «наркотик выбора». Наши реабилитационные центры для наркоманов располагают высококвалифицированным персоналом, медицинскими работниками и современным оборудованием.