Как защитить себя от энергетических вампиров: Энергетические вампиры. Как защитить себя и своих близких

Простыми способами защиты от энергетических вампиров делятся известные эзотерики

Чужую энергию получить очень просто. Для этого достаточно настроиться на волну излучения энергетических потоков конкретного человека, найти его слабые места. Но эти техники мы практиковать не будем. Лучше мы сосредоточимся на методах распознания энергетических вампиров и способах защиты от них, пишет на MyJane.ru Наталья Гришко.

В эзотерике выделяют три основные типа энергетического вампиризма. Надо сказать, что многие из них питаются чужой энергией совершенно неосознанно, ненамеренно. Но вам-то от этого не легче, верно? Поэтому давайте разберемся, какими способами энергетические вампиры настраиваются на вашу частоту излучения энергии, каковы основные признаки того, что другой человек собрался своровать у вас жизненные силы. 

Легко распознаваемый «Вкрадчивый вампир»

Во-первых, вас предельно должно насторожить поведение человека, который заглядывает вам в глаза, навязчиво старается прикоснуться к вашему плечу, спине, талии, руке, лезет к вам с разговорами. Такая линия очень характерна для так называемых вкрадчивых энергетических вампиров, как их называет Вадим Зеланд — известный эзотерик, автор теории трансерфинга. Вкрадчивые энергетические вампиры легко распознаваемы, и ваша задача сводится к тому, чтобы по возможности свести общение с ними к минимуму или хотя бы держаться во время беседы на расстоянии. 

Сложно распознать «Манипулятора»

Куда сложнее идентифицировать такой тип энергетического вампира, как манипулятор. Более того, общение с манипуляторами вызывает даже определенную зависимость. То есть вас даже может тянуть к этому человеку, он может казаться вам приятным собеседником. Ведь манипуляторы — это те люди, которые провоцируют вас на разговоры о ваших проблемах.

У манипуляторов всегда при себе маска сочувствия на лице и, конечно же, припасены советы. Помните, что говорить о своих проблемах в принципе не стоит ни с кем. Тем самым вы тратите энергию на переливание сложной ситуации из пустого в порожнее, вместо того, чтобы заняться конструктивом и посмотреть на ситуацию под углом ее разрешения, а не усугубления.

Но если вы еще не столь психологически устойчивы, то хотя бы всегда обращайте внимание на то, сами ли вы заговорили с человеком о своих проблемах или вас на это спровоцировал собеседник. Всегда помните, что, рассказывая о своих проблемах, вы получаете мнимое облегчение, а на самом деле просто добровольно сливаете свою драгоценную энергию собеседнику.

Единственно верная линия поведения с манипулятором — это отвечать на все его расспросы, что у вас все в норме, дела движутся и т.д. Не развивать с манипулятором обсуждение своих жизненных ситуаций вовсе. 

Наиболее опасен «Провокатор»

Но наиболее опасен такой тип энергетического вампира, как провокатор. Стеб, колкие замечания в ваш адрес, открытые обидные высказывания — все действия провокатора направлены на то, чтобы вывести вас из равновесия и получить вашу энергию в виде выхлопа агрессии.

Тут выход только один: игнорирование задиры. Сделав несколько безуспешных подходов разозлить вас, он поймет, что вы не его «клиент», и оставит вас в покое. 

Прекратите испытывать чувство вины

Чтобы не притягивать к себе внимание энергетических вампиров, прекратите испытывать чувство вины. Чувствуя вашу слабость, кровососы начинают поглощать вашу незащищенную энергию. Бросьте привычку объясняться или оправдываться перед людьми. Ведь в противном случае вы показываете себя неуверенным мямлей и провоцируете внимание энергетических вампиров. 

Упражнения от Зеланда

Способность распознать в собеседнике энергетического вампира — уже важный шаг к защите вашей энергетической оболочки.

К слову о последней: чтобы почувствовать ее, тот же Вадим Зеланд советует представить себя в горячей ванной, ощутить все свое тело сразу. А теперь вообразите, что из центра тела во все стороны расходятся неспешные волны, проходят по телу и выходят за его пределы, образуя вокруг вас шар. Этот шар и есть ваша энергетическая оболочка.

Укрепляя ее при помощи специальных упражнений-медитаций, вы делаетесь менее уязвимыми для энергетических вампиров. 

Наполнить свою энергетическую оболочку свежей энергией в неограниченных количествах можно из космоса, а не воруя ее у других людей. Для этого автор теории трансфергинга предлагает следующие упражнения: 

Встаньте прямо. На вдохе представляйте, что энергетический поток поднимается из земли, входит в вас в области промежности, проходит около позвоночника к голове и уходит в небо. 

На выдохе представляйте, что с неба другой энергетический поток входит через макушку вашей головы, проходит с другой стороны позвоночника и через промежность уходит в землю. 

Следующим этапом энергетической зарядки будет включение в воображении одновременно двух потоков — восходящего и нисходящего, каждого по своему руслу. Вначале для простоты можете привязывать воображение ко вдоху и выдоху. Но со временем эта привязка вам не понадобится. 

Еще более эффективной тренировкой энергетического поля будет научиться превращать в воображении энергетические потоки в фонтаны. Для этого представьте, что нисходящий энергетический поток отскакивает брызгами от земли, а восходящий — расходится фонтаном над головой. Теперь соедините брызги обеих фонтанов вокруг себя в сферу. Таким образом вы и создаете свою энергетическую защитную оболочку. 

По мере энергетических тренировок вы привыкнете к вышеприведенным упражнениям, и они будут получаться у вас автоматически, без особых усилий. Но сами по себе эти занятия не защитят вас от энергетических вампиров. Всегда помните, что самым надежным инструментом борьбы с ними будет ваша осознанность в общении, понимание того, кто перед вами.

Психолог рассказала, как защититься от «энергетических вампиров» — LIVE24

В наш век победивших курсов куандалини-йоги и аяхуаски в бутылочках все знают, что люди питаются не только пищей. И если с теми, кто захотел «от вас покушать» по дороге на работу, мы знаем, что делать (ни-че-го, пусть дальше бредут голодными), то с опустошенными домашними «вампирчиками» так запросто не разберешься. Попробуйте отказать в скандальчике родной супруге! Тот самый случай, когда, отправившись за шерстью, вернетесь остриженным. Энергетический вампиризм – настоящий бич для многих прокрастинирующих в наше непростое время.

Поэтому во время интервью для радио Sputnik психолог Наталия Эль рассказала о том, что делать с людьми, общение с которыми вас полностью опустошает. Более того, специалист подчеркнула, что в качестве источника токсичного контакта может не всегда выступать откровенно неприятный вам человек.

— Детские капризы – как раз тот случай, когда мы сталкиваемся с вампиризмом, — рассказала специалист. — Подобным эффектом и можно объяснить тот факт, что после такого общения с отпрысками родители часто чувствуют себя очень уставшими. И это – нормально, дети как раз и должны «пить из вашей радости». Гораздо обиднее, когда из вашей радости, а заодно — и горести, хотят напиться совершенно посторонние люди. Например, те же пожилые. Они очень любят скандалить в очередях и транспорте и стараются как-то вовлечь всех окружающих в конфликт. Благодаря ответной негативной реакции у них получается пополнить собственный энергетический фон. Все, что мы можем в этой ситуации – стараться не попадаться на подобные провокации, «вампиру» только того и надо – благодаря скандалам он получает желаемое.

По словам специалиста, очень редко люди рождаются с энергетическим дисбалансом. Корни подобного паразитизма нужно отыскивать в детстве:

— Когда ребенок чувствует какую-то внутреннюю отстраненность родителей от него, их холод и равнодушие, они начинают мстить – чисто на подсознательном уровне, — рассказала Наталья Эль. – Они начинают постоянно требовать к себе внимания, даже делать какие-то плохие поступки. Они могут знать, что их накажут, Что же касается взрослых, то они уже несут ответственность за свое поведение. Поэтому все их поиски – на кого бы перекинуть собственный негатив, не имеет оправданий. И вот с таким человеком надо максимально ограничить общение.

Если такой возможности нет, то можно использовать контрмеры. Например, перестать смотреть такому человеку в глаза. огические техники.

— Ну вот такой человек начинает что-то говорить, а вы не слушайте, просто старайтесь думать о чем-то хорошем, — рассказала эксперт. – Можно попробовать выстроить умозрительный барьер – представлять себя в зеркальном коконе — за кирпичной стеной. К сожалению, это – все. Больше способов нет. Можно попробовать восстановиться на природе или во время прогулок в парке.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что психологи смогли определить главную причину конфликтов между мужчинами и женщинами. Специалист отметил, что женщины очень часто сыплют на мужчин обвинениями в обмане и всячески стараются уличить их в этом. Психолог считает, что дамы сами провоцируют своих партнеров лгать им, так как правда нравится далеко не всем, а девушкам тем более. «Когда женщина спрашивает у мужа: „Я растолстела?“, она не хочет слышать правду. Она видит, что не влезает в джинсы. Мужчина видит, что она поправилась и он думает: „Если я сейчас скажу правду — то получу за это“. Он говорит то, что хочет услышать женщина. Женщина успокаивается и думает, что так оно и есть», — привел самый очевидный и понятный пример Шахов.

Кристиан Нортроп: Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений Артикул: p3899509

Высокочувствительные люди, или эмпаты, смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами токсичных отношений с «вампирами», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними.

Эта книга адресована высокочувствительным людям – или эмпатам.

Эмпаты смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами «вампиров», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Такие отношения принято называть «токсичными», отравляющими.

Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними. Доктор Нортроп дает набор инструментов и практических методов, помогающих избавиться от токсичных отношений, исцелиться от тьмы и зажечь внутренний свет. Вы можете быть здоровее, счастливее, богаче и ярче, чем когда-либо мечтали!

Об авторе:

Кристиан Нортроп — доктор медицинских наук, популярный автор New York Times, пишущий о женском здоровье. Практикующий акушера-гинеколог, ассистент профессора на кафедре акушерства и гинекологии медицинского колледжа в Университете Вермонта, Кристиан Нортроп посвятила свою жизнь популяризации знаний о женском здоровье. Ее книги рассказывают о том, как добиться наилучшего состояния и функционирования тела, сохранять высокий уровень энергии в любом возрасте. Подход доктора Нортроп к медицине базируется на единстве разума, тела, эмоций и духа.

Как защититься от «энергетических вампиров»

О том, почему важно отстаивать свои психологические границы, в интервью «Росбалту» рассказала психолог-консультант, психотерапевт Анастасия Карачевцева.

 — Анастасия, в народе считается, что «энергетический вампир» — это человек, отбирающий у других энергию. А как относятся к понятию «энергетический вампиризм» психологи?

 — Когда речь заходит об «энергетических вампирах», вся эта оккультистская терминология рисует, мягко говоря, не очень привлекательную картину. Мол, такие люди намеренно причиняют зло, высасывая из своих жертв жизненные соки. И защититься от подобных монстров, дескать, очень нелегко. Поэтому люди начинают бояться контакта с окружающими, подозревая в «вампиризме» чуть ли не каждого второго.

  Агрессивность эпохи кризиса

Явление, о котором идет речь, существует. Но давайте взглянем на эту тему с точки зрения психологии эмоций. «Вампиры» создают вокруг себя негативный эмоциональный фон, часто не осознавая этого. Таких людей повсюду — на работе, в семье — сопровождают скандалы, интриги, сплетни, ссоры, обиды и жалобы. После общения с ними окружающие чувствуют усталость, опустошенность и очень противный осадок — что называется, жизнь не мила. Но и сами «вампиры» зачастую страдают не меньше, чем те, у кого они «отняли энергию

».

 — Значит, никто не пытается намеренно нас психологически и эмоционально опустошить? Или все же есть те, кто осознает, что делает, но это их не останавливает?

 — Есть, но это не какие-то монстры или демоны, а, по сути, несчастные, обделенные, психологически неустойчивые люди, которых можно пожалеть — и отойти. Например, легендарные бабушки с тележками, которые ездят в метро туда-сюда в час пик и, как может показаться, просто питаются чужой болью и раздражением. То есть создают вокруг себя негативный фон и получают удовольствие. Но даже если и так, то это — искаженное, болезненное удовольствие, проявление хронического недуга.

Достаточно сложно осознать себя подобным человеком. Проще жить в негативе, даже не подозревая, что облегчение от душевных тягот и радость от жизни можно получать как-то иначе. Поэтому часто «вампиры» несут свой крест, уверяя и себя, и других, что бессильны что-то изменить: «я таким родился», «меня так воспитали» и т. п.

 — В чем тут все-таки дело — в энергетике или психологии?

 — Мы теряем энергию, когда испытываем слишком много нежелательных эмоций, когда подавляем их с большими усилиями. А что касается биоэнергетики… В человеке все взаимосвязано. Например, если у нас что-то болит, страдает и психика.

Шесть условий создания счастливого брака

Кто-то после общения с «вампиром» чувствует недостаток жизненных сил, а кто-то — просто эмоциональную усталость. Поэтому нужно отслеживать эмоциональный фон внутри себя. Если какой-то человек доставляет вам психологический дискомфорт — это «звоночек», что нужно как минимум задуматься о том, что происходит. К примеру, в семье не может быть один психически здоровый человек, а другой — нездоровый. Здоровый с течением времени тоже будет заболевать, терять интерес к жизни. Тут либо семья распадается, либо окажется двое больных.

 — Вокруг нас довольно много вечно недовольных людей, агрессивных, хамов, излишне навязчивых и т. д. По каким признакам можно вычислить именно «вампира»?

 — Если вы испытываете какие-то негативные чувства по отношению к человеку, он вам неприятен, вы всегда теряете энергию. Таким образом, виновник вашей усталости и есть «вампир». От таких людей следует попытаться отстраниться.

Вообще, если есть ощущение, что вы испытываете много ненужных чувств к какому-то не очень близкому вам человеку, если кто-то провоцирует вас на излишнюю помощь, навязывает дружбу — будьте внимательны. Это может быть пробиванием психологических границ.

Человек, обладающий стабильной психикой, четко ощущает свои границы. Он понимает: «Здесь я, а здесь — посторонние люди, и они не должны меня касаться. Их эмоции, истории — не мое дело, если я этого не хочу».

Бывает так, что люди переходят психологические границы. Вроде бы, мы взаимодействуем как коллеги, сотрудники, а кто-то уже начинает на день рождения моего ребенка вязать носочки или варежки в качестве подарка — это «звоночек» о том, что защиту пробивают. И так же, как «вампир», такой человек, найдя эту брешь, может залить туда и свои обиды, злость, гнев… Это порочный круг нездоровых взаимоотношений, который может возникнуть и на работе, и в семье, и среди друзей.

 — Почему люди так поступают? Может быть, они делают это неосознанно?

«Мозг — интерфейс между двумя мирами»

 — Все, что мы делаем, имеет долю осознанного и неосознанного. Всегда что-то из области подсознания подсказывает нам сделать выбор. Психологические границы — это личный и очень условный критерий. Мне нравится одна аналогия: в Англии возле домов есть зеленые лужайки, вокруг которых нет заборов. Но каждый человек знает, что это чужая территория, и он туда не пойдет, потому что у него есть такая же неогороженная лужайка и он тоже не хочет, чтобы по ней ходили чужие люди. Это невербальная культура с неписаными законами. В нашем быту такого нет.

У некоторых, разумеется, есть внутренние границы, в том числе по отношению к другим людям: они лишний раз позвонят, тактично постучат в дверь… Но есть история нашей страны, 70 лет прожившей в коммунальных квартирах, где личного пространства не было в принципе, оно всячески истреблялось. Люди, у которых нет своих границ, по незнанию пробивают и ваши, доставляя вам кучу неудобств. Но они так привыкли и по-другому не умеют.

Ваша задача — правильно реагировать и не вступать лишний раз в некомфортные для вас отношения. Уметь говорить «нет», отстаивать свою территорию так, чтобы не обидеть и не подать лишних надежд, но в то же время защитить свое личное пространство.

 — Получается, что люди вступают в конфликт потому, что у них разные представления о психологических границах и о том, существуют ли они вообще….

 — Выходит, так. Те, кого называют «энергетическими вампирами», на самом деле очень нуждаются в помощи. Но чтобы принять эту помощь, они должны самостоятельно осознать, что являются «вампирами» для окружающих. А это очень сложно — воспринять себя как человека-проблему. Легче искать «вампиров» в своем окружении, охотиться на них, категоризировать. А вот сказать себе: «Я сам — «энергетический вампир» и спросить себя: «А как мне с этим жить и что делать, чтобы люди рядом со мной не страдали?» — гораздо труднее. И все же излечиться можно, создать гармонию внутри себя и в своей жизни.

 — Наверное, все это имеет отношение к взгляду человека на мир — пессимистичному или оптимистичному?

«Психопаты растят невротиков»

 — Имеет, причем самое прямое. И это как раз повод для работы над собой. Я всегда протестую против заявлений в духе: «Вот такой я человек» — когда кто-то разводит руками и отказывается что-то в себе менять. Мол, даже если людям все во мне не нравится, я так и буду жить дальше и видеть вокруг только плохое, потому что я таким родился — этакой навозной мухой, которая летит всегда известно на что, а не пчелой, собирающей цветочную пыльцу для меда… Но быть навозной мухой — это не судьба. Человек может выбирать, быть ли ему «вампиром», или его жертвой, или спасителем «вампиров», или охотником на них. Или сказать себе, что все это ерунда и никакие «вампиры» на тебя не воздействуют, потому что ты — психологически сильная личность.

 — Вероятно, соцсети — идеальное место для «энергетического вампиризма»? Пререкаясь в комментариях, реагируя на чей-то анонимный и немотивированный негатив, мы понапрасну растрачиваем очень много энергии…

 — В социальных сетях, как известно, обитают тролли. Виртуальный тролль — это не обязательно работа на зарплате. Часто это призвание. Некоторые занимаются таким троллингом по жизни, просто потому что это их способ получать удовольствие. Люди выплескивают свои негативные эмоции, создавая, пардон, «срач в комментах». Тем самым и рейтинг поста повышается, и им хорошо. Некоторые любят с попкорном все это читать — на каждый товар есть свой потребитель.

Пример по аналогии — любители телесериалов. Это люди, которые не испытывают необходимых им эмоций в обыденной жизни, у которых все настолько серо, что они с головой уходят в сериальные страсти: кто на ком женился или за кого вышел замуж, родила героиня или нет, изменил ли герой своей жене, а она — ему. Тем самым они как бы замещают скучную действительность содержанием сериала. То есть не идут раскрашивать и делать более интересной свою собственную жизнь, а потребляют суррогат и, довольные, снова возвращаются к серым будням.

 — Сетевые тролли таким образом самоутверждаются — повышают самооценку, «опуская» других людей?

«Зло оживляет блог»

 — И это тоже. Но тут есть и позитивная сторона. Если бы они не сидели в соцсетях, то, может быть, ходили бы по улицам и приставали к приличным гражданам — короче, делали бы свое черное дело оффлайн. Иногда приходит мысль: вот бы всех хулиганов и бандитов загнать в интернет, и пусть они там наслаждаются негативными эмоциями и драками. Можно даже сделать для них отдельную сеть. Зато будет меньше преступности на улицах.

В общем, не нужно отрывать троллей от компьютера — иначе они начнут и провоцировать нас в реальной жизни.

 — Как не дать себя вывести из равновесия, не вступать в контакт и тем более в конфликт с «энергетическим вампиром»?

 — Здесь поможет только практика. Личностный рост, наращивание психологического каркаса, проработанные границы помогут стать неуязвимым для вампиров, ведьм и прочих злых существ. Когда человек работает над собой, улучшается не только его собственное состояние, но и качество жизни людей, которые находятся рядом с ним. Это никогда не идет во вред.

 — Каждый из нас время от времени испытывает энергетическое голодание — например, во время болезни или после сильного потрясения. Как в такой период самому не превратиться в «вампира»?

 — Никто не застрахован от болезни, но чем сильнее иммунная система, тем организму легче защищаться и восстанавливаться. В сложной жизненной ситуации, при длительном стрессе хорошо развитый психологический иммунитет поможет сохранить осознанность, не вовлечься в нежелательные отношения, не стать «вампиром» или его жертвой.

Беседовал Владимир Воскресенский

«Как защитить себя от энергетического вампира?» – Яндекс.Кью

Для начала нужно понимать происходящие процессы.

При любом взаимодействии людей происходит и обмен энергиями.

И если ни одна сторона ничего не делает, для того, что бы изменить баланс в свою пользу, то такое положение можно назвать нормальным.

И бояться этого не следует.

Далее рассмотрим ситуацию, когда одна сторона вмешивается в процесс обмена. Здесь так же возможны варианты: осознанное воздействие и неосознанное. Осознанным я называю действия, когда человек понимает, что он делает, происходящие процессы и их результат (по крайней мере — ближайший).

Защититься от таких людей, особенно если они профессионалы в своем деле, очень и очень непросто. Но, к счастью, таких людей весьма немного.

Основная масса вампиренышей — как раз те, кто делает это неосознанно.

Т е человек не понимает что делает, что происходит. Просто однажды он что-то сделал, результат ему понравился и он продолжает повторять это в различных вариациях, становясь заложниками своих манипуляций.

Таких людей так же условно их можно разделить на несколько групп.

Наиболее ярко представлены: «солнечные», «лунные» и «начальники».

Солнечные — активные, постоянно провоцирую конфликты.

Как говорят, «нарываются» . Разновидность — «хам трамвайный».

Их задача — вывести вас из себя. Что бы ваши эмоции вас захлестнули.

Вот им и пища.

Лунные. Если коротко — нытики . Люди, которые ПОСТОЯННО чем-то недовольны, жалуются, плачутся в жилетку , добиваются вашего сочувствия.

В русском языке есть несколько терминов, определяющих меру вашего соучастия.

Сочувствие, сострадание, соболезнование, сожаление, сопереживание….

Вот меру этого со- вам и предстоит выбрать. Самостоятельно. Каждый раз.

Начальники. Вам, наверное, знакомы люди, о которых говорят: вспыльчивый, но отходчивый. Иногда — это просто темперамент. А иногда и нет.

Вызвали у вас страх, тревогу, чувство вины. А потом и отходчивые. Когда получили необходимое.

Следует понимать, что страх того, что у вас отберут энергию, порой может принести человеку больше вреда, чем сама такая потеря. Не стоит забиваться в угол и забывать о всех контактах с внешним миром.

Понимание таких процессов, осознание того, почему так человек делает, изменит вашу реакцию на происходящее. И, я надеюсь, она будет более сдержанной, чем раньше.

Потому, что в большинстве случаев именно ваша реакция и определяет какой урон вам смогут нанести.

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

https://ria.ru/20200930/vampir-1577975594.html

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

Как вести себя с «энергетическим вампиром» — РИА Новости, 30.09.2020

Как вести себя с «энергетическим вампиром»

У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил. Как избежать такого состояния, рассказала в интервью радио Sputnik психолог… РИА Новости, 30.09.2020

2020-09-30T04:25

2020-09-30T04:25

2020-09-30T07:04

психологи

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155881/31/1558813183_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_6cda4a5347af57d38b601c0f030d0b40.jpg

МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил. Как избежать такого состояния, рассказала в интервью радио Sputnik психолог Наталия Эль.»Энергетический вампир» – это человек, который высасывает энергию из других. Он может делать это даже бессознательно, даже за счет самых близких людей: детей или родителей. Психолог Наталия Эль рассматривает детские капризы как случай такого «вампиризма» и именно этим объясняет, что после общения с детьми родители могут чувствовать себя уставшими. Подзарядиться вашей энергией могут и посторонние люди. Откуда вообще берутся энергетические вампиры? Все из детства, считает психолог.»Дети, которые чувствуют отстраненность, холод, равнодушие, подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. Они знают, что их накажут, но все равно поступают по-своему», – сказала Наталия Эль.Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Избежать общения с такими людьми практически невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль. А если общаться все-таки приходится, нужно использовать особые психологические техники.»Не смотреть в глаза. Он что-то говорит, а вы старайтесь думать о хорошем. Можно выстроить психологическую защиту, представлять себя в зеркальном коконе, за кирпичной стеной. Больше нет никаких методов. Восстановиться после такого контакта помогает природа, прогулки в парке, травяной чай», – добавила в беседе с радио Sputnik Наталия Эль.

https://radiosputnik.ria.ru/20200915/psikholog-1577221556.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/155881/31/1558813183_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_8243f2b9aa64f150ae2b14d403e789b2.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

психологи, общество

МОСКВА, 30 сен — РИА Новости. У многих в окружении есть люди, после общения с которыми ощущается упадок сил. Как избежать такого состояния, рассказала в интервью радио Sputnik психолог Наталия Эль.

«Энергетический вампир» – это человек, который высасывает энергию из других. Он может делать это даже бессознательно, даже за счет самых близких людей: детей или родителей. Психолог Наталия Эль рассматривает детские капризы как случай такого «вампиризма» и именно этим объясняет, что после общения с детьми родители могут чувствовать себя уставшими. Подзарядиться вашей энергией могут и посторонние люди.

«Пожилые люди часто любят устраивать скандалы в очередях, в транспорте – они стараются вовлечь окружающих в конфликт. Благодаря ответной реакции они пополняют свой энергетический фон. Если мы попадаемся на эти провокации, «вампир» получает желаемое», – отметила Наталия Эль в интервью радио Sputnik.

Откуда вообще берутся энергетические вампиры? Все из детства, считает психолог.

«Дети, которые чувствуют отстраненность, холод, равнодушие, подсознательно начинают мстить. Они настойчиво требуют к себе внимания, специально совершая плохие поступки. Они знают, что их накажут, но все равно поступают по-своему», – сказала Наталия Эль.

Взрослые «энергетические вампиры» – это, как правило, очень восприимчивые и эмоциональные люди, которые постоянно ищут, на кого перекинуть свои негативные эмоции. Избежать общения с такими людьми практически невозможно. Но нужно максимально ограничить контакты, считает Наталия Эль. А если общаться все-таки приходится, нужно использовать особые психологические техники.

«Не смотреть в глаза. Он что-то говорит, а вы старайтесь думать о хорошем. Можно выстроить психологическую защиту, представлять себя в зеркальном коконе, за кирпичной стеной. Больше нет никаких методов. Восстановиться после такого контакта помогает природа, прогулки в парке, травяной чай», – добавила в беседе с радио Sputnik Наталия Эль.

15 сентября 2020, 04:00Сказано в эфиреПсихолог объяснил, как побороть в себе «самозванца»Синдром самозванца ‒ так называют психологи состояние, при котором вполне состоявшиеся и успешные люди испытывают болезненную неуверенность в себе. Как это исправить, рассказал радио Sputnik директор Центра практической психологии Сергей Ключников.

«Как защититься от энергетического вампира?» – Яндекс.Кью

Для начала нужно понимать происходящие процессы.

При любом взаимодействии людей происходит и обмен энергиями.

И если ни одна сторона ничего не делает, для того, что бы изменить баланс в свою пользу, то такое положение можно назвать нормальным.

И бояться этого не следует.

Далее рассмотрим ситуацию, когда одна сторона вмешивается в процесс обмена. Здесь так же возможны варианты: осознанное воздействие и неосознанное. Осознанным я называю действия, когда человек понимает, что он делает, происходящие процессы и их результат (по крайней мере — ближайший).

Защититься от таких людей, особенно если они профессионалы в своем деле, очень и очень непросто. Но, к счастью, таких людей весьма немного.

Основная масса вампиренышей — как раз те, кто делает это неосознанно.

Т е человек не понимает что делает, что происходит. Просто однажды он что-то сделал, результат ему понравился и он продолжает повторять это в различных вариациях, становясь заложниками своих манипуляций.

Таких людей так же условно их можно разделить на несколько групп.

Наиболее ярко представлены: «солнечные», «лунные» и «начальники».

Солнечные — активные, постоянно провоцирую конфликты.

Как говорят, «нарываются» . Разновидность — «хам трамвайный».

Их задача — вывести вас из себя. Что бы ваши эмоции вас захлестнули.

Вот им и пища.

Лунные. Если коротко — нытики . Люди, которые ПОСТОЯННО чем-то недовольны, жалуются, плачутся в жилетку , добиваются вашего сочувствия.

В русском языке есть несколько терминов, определяющих меру вашего соучастия.

Сочувствие, сострадание, соболезнование, сожаление, сопереживание….

Вот меру этого со- вам и предстоит выбрать. Самостоятельно. Каждый раз.

Начальники. Вам, наверное, знакомы люди, о которых говорят: вспыльчивый, но отходчивый. Иногда — это просто темперамент. А иногда и нет.

Вызвали у вас страх, тревогу, чувство вины. А потом и отходчивые. Когда получили необходимое.

Следует понимать, что страх того, что у вас отберут энергию, порой может принести человеку больше вреда, чем сама такая потеря. Не стоит забиваться в угол и забывать о всех контактах с внешним миром.

Понимание таких процессов, осознание того, почему так человек делает, изменит вашу реакцию на происходящее. И, я надеюсь, она будет более сдержанной, чем раньше.

Потому, что в большинстве случаев именно ваша реакция и определяет какой урон вам смогут нанести.

Как обнаружить энергетического вампира (и разобраться с ним)

Они заставляют вас чувствовать себя истощенным после каждого разговора. Они хотят вашего непрерывного внимания, и разговор всегда идет о них. Они могут быть обаятельными, харизматичными и веселыми. Они также могут обмануть. Они могут лгать. И, вероятно, в том, что что-то идет не так, виноват кто-то другой.

Это некоторые (но, конечно, не все) черты, с которыми вы можете столкнуться в ком-то, кто является «энергетическим вампиром».

Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии.

«Энергетический вампир — это тот, кто буквально лишает вас энергии», — говорит NBC News ЛУЧШЕ Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, психиатр психиатрического клинического факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Есть разные типы, и они попадают в спектр, добавляет она. Есть нарциссическая подруга-королева драмы, которая всегда справляется с тем или иным кризисом. Есть коллега, склонный к манипуляциям, которому все равно, на кого она ступит, чтобы продвинуться вперед. И есть настоящий преступник-психопат.

Что общего у энергетических вампиров, так это то, что они «питаются» (или манипулируют) людьми, которые дают им пространство для воздуха и открывают уши.

Неудивительно, что жертвами чаще всего становятся чувствительные, отзывчивые люди, которые всегда видят хорошее в людях, говорит Орлофф. (Она также является автором книги на эту тему «Руководство по выживанию эмпата: стратегии жизни для чувствительных людей».)

Энергетический вампир в настоящее время не является клиническим термином или диагнозом. Но Кристиан Нортруп, доктор медицинских наук, автор недавней книги «Уклонение от энергетических вампиров», объясняет, что характеристики энергетических вампиров имеют тенденцию соответствовать расстройствам личности «кластера B» — тем, при которых люди склонны к драматическим, чрезмерно эмоциональным или беспорядочным мышлению или поведению. — которые довольно распространены, — говорит она.(Нортруп проработал 25 лет, занимаясь акушерством и гинекологией, и теперь сосредоточен на том, чтобы быть защитником здоровья и благополучия женщин.)

Кластер B включает людей с антисоциальными, пограничными и нарциссическими расстройствами личности, и каждый из них является клиническим диагнозом с измеримыми специфическими чертами. изложено в Пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), диагностической инструкции, которую психологи используют для выявления расстройств психического здоровья.

«В мозгу нет химического дисбаланса или чего-то подобного», — добавляет она.Но у людей либо отсутствует, либо несколько заблуждается совесть или моральный компас, — говорит она.

Согласно Нортрапу, энергетические вампиры также включают крайний конец спектра этих расстройств личности, а именно психопатов и социопатов. Они часто талантливы, но при этом склонны к манипуляциям. Они питаются вашей доброй, любящей и сострадательной энергией, и они не стесняются этого, — говорит она. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, как будто вы никогда не даете достаточно.

Кто такой энергетический вампир, а кто нет?

Хотя психопаты, согласно определению Нортрапа, являются одним из типов энергетических вампиров, они, конечно, не самые распространенные из них, с которыми вы можете столкнуться.Подумайте о любых именах, которые приходят вам в голову, когда вы читаете первую часть этой статьи. «Это хороший способ начать определять энергетических вампиров в вашей жизни», — говорит Нортрап.

Не каждый с нарциссическими чертами или тем, кому нравится быть частью компании, обязательно является энергетическим вампиром, добавляет она. Есть такие, кто понимает, что они делают, если вы их вызываете и прекращаете. Однако энергетические вампиры (те, у кого может быть диагностировано расстройство характера) склонны к такому поведению и тому вниманию, которое они получают от него.

Как правило, они эгоцентричные люди и в некоторой степени склонны к манипуляциям, говорит Нортруп. «На каком-то уровне они все знают, что делают, и делают это потому, что это работает».

Неэнергетические вампиры мира дают им возможность сомневаться в том, что они действительно нуждаются в вашей любви, сострадании и хорошей ци, добавляет Нортруп, «потому что мы думаем, что они думают так же, как и мы». Вот почему энергетические вампиры так опасны, — говорит она.

Как справиться с энергетическими вампирами

У всех нас есть определенное количество часов в день, чтобы работать, готовить и есть, спать, общаться, заниматься спортом, заниматься хобби, ничего не делать и делать все остальное, что делает жизнь прекрасной.Природа не терпит пустоты, поэтому мы заполняем то, что у нас есть. Поскольку жизнь остается наполненной до краев, я делаю все возможное, чтобы защитить себя от канализации. Это люди, мысли, занятия и задачи, которые делают наши дни более утомительными, чем они должны быть. Я говорю об энергетических вампирах, и в конце дня они могут оставить нас совершенно истощенными. Представьте, что они делают в течение недели, месяца и всей жизни?

Последствия постоянного воздействия энергетических вампиров могут быть столь же разрушительными для нашего здоровья, как неправильное питание или недостаток сна и физических упражнений.Управлять воздействием энергетических вампиров непросто. Мы должны быть умными и целеустремленными! Это требует нашей собственной дисциплины, деликатности и дипломатии. Я определенно не овладел тонким искусством уклонения от человеческих энергетических вампиров, но как искусство, это всегда работа в стадии разработки. Вот то, что у меня для вас помогло мне лучше с ними справиться.

Что такое энергетические вампиры?

Человеческая форма энергетических вампиров

Самый распространенный тип энергетических вампиров — человеческий облик.Это люди, которые склонны к мысли «я, я, я», и им трудно смотреть дальше своей собственной точки зрения. Самая большая проблема с человеческими энергетическими вампирами заключается в том, что из-за того, что они так сосредоточены на своих потребностях и желаниях, они обычно совершенно не осознают, какое влияние они оказывают. Они не видят кучу истощенных людей, которая стоит за их общением. При простом разговоре, пассивно-агрессивной критике, когда раньше вы пропускали шаг, теперь вы чувствуете, что лишены физической, умственной, эмоциональной или духовной энергии (или их комбинации).

Человеческие энергетические вампиры могут быть друзьями, членами семьи, коллегами по работе или романтическими партнерами.

Человеческие энергетические вампиры могут высасывать ветер из ваших парусов разными способами:

• Чрезмерно драматический: создание больших проблем или драмы, когда на самом деле очень мало нарушений
• Плаксивые: постоянно жалуются на все, что с ними происходит, или имеют отношение «почему я?»
• Отрицательное: всегда видеть плохое и никогда не сосредотачиваться на хорошем или проявлять благодарность
• Обвинение: они ни в чем не виноваты, и они не хотят брать на себя личную ответственность; они часто могут сыграть жертву
• Неуверенность: они чувствуют себя грустными, подавленными или неуверенными в своей жизни и способностях, поэтому они постоянно ищут подтверждения от других.
• Ревность: чувство зависти или обиды на то, что происходит с вами или другими людьми, поэтому они могут вести себя злобно или пытаться преуменьшить ваши достижения
• Доминирующий: всегда в центре внимания и очень общительный, но никогда не перестает слушать, обращать внимание или спрашивать, как у кого-то дела.
• Сплетница: сосредоточение внимания на поведении других людей и постоянное обсуждение (или осуждение) других
• Нуждающийся: слишком полагаться на других, не развивая находчивость или самодостаточность
• Склонны вызывать чувство вины: используют эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватым, чтобы они могли получить то, что хотят

В общем, энергетическим вампирам сложно справляться с собственными жизнями, поэтому они питаются другими, чтобы поддерживать себя.К сожалению, это очень истощает и совершенно неприятно для окружающих.

Энергетические вампиры, вызванные мыслями

Мысли сами по себе могут быть нашим худшим энергетическим вампиром. Мы можем создавать собственный стресс вокруг будущего, деятельности, рабочего задания, отношений и позволять этим мыслям крутиться за пределами нашей досягаемости. Я часто называю эту форму вампиризма «железными опилками». Представьте себя ребенком 80-х, когда в школе вам разрешали играть с магнитами и металлическими опилками.Вы протащите магнит по полу, и железные опилки намагнитятся и прилипнут к другим. Это похоже на то, что происходит с нашими мыслями: одна сложная мысль начинает набирать скорость, и при этом начинает собирать вместе с ней целую кучу других стрессовых и истощающих мыслей.

Наши собственные стрессовые мысли — одно из самых больших истощений нашей энергии и источник стресса в нашей жизни. Чаще всего эти мысли относятся к событиям, которые произошли в прошлом, или о том, что может произойти и в будущем, но оба они находятся вне нашего контроля, неизменны (особенно если они произошли в прошлом) и не имеют отношения к реальности и скорее всего, не произойдет в будущем.По сути, это стресс, который мы создаем в собственном уме, позволяя доминировать над нашими эмоциями и высасывать из нас энергию.

Наши мысли могут превратить любое общение, задачу или деятельность в утечку энергии, просто выбрав волноваться, бояться, волноваться или откладывать (да, прокрастинация — еще один очень распространенный энергетический вампир, запускаемый мыслями).

И некоторые из нас (я считаю себя здесь) просто более чувствительны к нашему окружению и внутренним процессам, чем другие. Вот тут-то и появляется сочувствие.

сочувствующих и сочувствующих

Энергетические вампиры не могут питаться друг другом — им нужен кто-то, кто выдержит груз их проблем и эмоций. Это вполне может быть любой добрый и сострадательный человек, но часто именно эмпаты особенно восприимчивы к энергетическим вампирам. Вы когда-нибудь слышали об интуитивном эмпате? Вы знаете хотя бы одного. Мне.

Эмпаты — очень чувствительные и интуитивно понятные люди, которые легко впитывают эмоции других людей. Доктор Джудит Орлофф, психотерапевт, много писала об эмпатах и ​​о том, как им лучше всего выжить в этом мире, когда им так легко увлечься проблемами других.Вы можете узнать больше об общих чертах эмпатов здесь, в том числе об интроверте, чувстве подпитки от природы и многих других качествах.

Эмпатия — невероятно важное качество, которое нужно развивать и практиковать. Это позволяет нам понять, что чувствуют другие люди с их точки зрения, что, в свою очередь, позволяет нам быть сердечными и понимающими. Сочувствие имеет эволюционные корни, и мы биологически устроены таким образом (хотя некоторые из нас обладают более врожденными способностями, чем другие, этому определенно можно научить).

Хотя мы склонны думать о выживании людей как о «выживании наиболее приспособленных», правда в том, что мы не можем выжить в одиночку. Сочувствие позволяет нам создавать сообщества, чувствовать связь друг с другом, находить наше сообщество, вести полноценную социальную жизнь и помогать друг другу выживать и процветать. В медицинском контексте сочувствие врачей, медсестер и других медицинских работников приводит к большему удовлетворению пациентов и лучшим результатам в отношении здоровья. Исследования медицинских работников показывают, что у истощенных сотрудников обычно меньше сочувствия.В этом есть смысл — когда вы истощены, у вас меньше возможностей взять на себя что-либо еще.

Не все чуткие люди являются эмпатами, и это может позволить им установить более четкие границы с энергетическими вампирами.

Интуитивные эмпаты становятся главными целями и первыми реакционерами внутренних вампиров, которые являются их собственными мыслями, и внешних вампиров, которые поглощают энергию людей. Мы просто более чувствительны и отзывчивы как к нашему внутреннему, так и к внешнему окружению.

Риск для здоровья энергетических вампиров

Наш мозг и тело неразрывно связаны, и мы созданы для связи и общения с другими людьми.Социальное взаимодействие может производить окситоцин — гормон, который способствует любви, безопасности и успокаивает нервную систему. Когда мы взаимодействуем с энергетическими вампирами, все это испытание может заставить нас высвободить гормон стресса кортизол. Это вызывает каскад напряжений, который может привести к:

Первая работа над собой

Иногда то, что мы переживаем в мире, на самом деле является зеркалом того, как мы есть. Если вы заметили, что все в вашей жизни высасывают из вас жизнь, найдите время, чтобы честно взглянуть на себя.Являетесь ли вы активным участником разворачивающихся закономерностей? Это не оправдывает чьи-либо действия, но может помочь вам изменить или уменьшить частоту этого.

Еще нужно помнить о роли наших собственных мыслей в том, как мы воспринимаем окружающий мир. У нас есть возможность превратить невинный комментарий в серьезную драму, просто думая об этом таким образом. Чтобы бороться с этими тенденциями, важно найти способы заставить наш разум работать в пользу позитивного и стабилизированного настроения, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и дать время для отдыха, чтобы мы могли быть менее реактивными и лучше реагировать.

Да, работа над собой — это ключ к успеху, но мы также должны знать, как вооружиться против энергетических вампиров. Я предлагаю некоторые советы о том, как работать с ними и, при необходимости, уйти от них — потому что в конечном итоге у нас есть выбор, чтобы решить, как мы реагируем на окружающий мир.

Как бороться с энергетическими вампирами в жизни и на работе

В идеальном мире мы бы «Мари Кондо» до чертиков избавились от этих энергетических вампиров и никогда бы не имели с ними дела (они, конечно, не вызывают радости!).К сожалению, мы не всегда можем избежать присутствия энергетического вампира на работе, на семейных собраниях или в социальных ситуациях. А для тех из нас, у кого активный ум, даже мимолетный, невинный комментарий может зажечь внутреннюю мысль энергетического вампира. Магнит ударяется о железные опилки, и начинается каскад вращения и осушения. К счастью, находясь рядом с энергетическим вампиром, необязательно высасывать энергию из , а вы из .

Первый шаг — осознать, что мы не можем изменить энергетических вампиров (или кого-либо еще, если на то пошло).Мы можем изменить только собственное поведение и отношение. Эти советы могут помочь вам одновременно справиться с энергетическими вампирами и своим собственным благополучием.

Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на то, что происходит в нашем сознании и в нашей жизни.

Уменьшить или ограничить контакт с энергетическими вампирами

Возможно, вам не удастся полностью исключить кого-то из своей жизни, но это не значит, что вам нужно постоянно видеться с ним или разговаривать с ним. Вы имеете право отклонить приглашение на семейный ужин или после рабочего напитка, если вы знаете, что там будет энергетический вампир, или если собрание достаточно маленькое, чтобы вы не могли общаться с другими людьми.Не нужно придумывать сложные оправдания или лгать — простого «у меня есть планы» будет достаточно. При необходимости может потребоваться полный разрыв связей.

Установить границы и сказать нет

Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете избежать энергетического вампира, установите границы как для себя, так и для вампира. Например, вы можете решить остаться только на час, а затем вежливо уйти, не сдерживаясь мольбами энергетического вампира. Вы также можете установить границы в разговоре, который вы ведете с другим человеком, не поощряя его поведение — это может означать прекращение разговора или изменение темы.У доктора Орлофф есть несколько стратегий, которые помогут в зависимости от типа энергетического вампира, с которым вы имеете дело.

В некоторых ситуациях вы можете установить физическую границу, перейдя в другую комнату, закрыв дверь своего офиса или надев наушники. Если физический барьер недоступен, доктор Орлофф описывает создание для себя ментального / эмоционального щита, который поможет защитить вас.

Вызов энергетических вампиров по их поведению

Этот вариант может быть непростым и требует тонкости, но иногда вам нужно бросить вызов энергетическим вампирам и прямо противостоять их поведению.Они могут научиться эмпатии из этого, а могут и не научиться, но, по крайней мере, это может перенаправить взаимодействие в более позитивный свет. Например, если кто-то бесконечно жалуется, вы можете сказать ему, что выслушаете еще одну жалобу, и тогда он должен рассказать вам пять положительных моментов о своем дне.

Поощрять отказоустойчивость

Энергетическим вампирам, которые испытывают нужду и неуверенность в себе, может помочь направить их к устойчивости или подтвердить положительный результат. Вместо того, чтобы придумывать решения или предложения, которые устранят проблему для их (что может привести к тому, что они будут постоянно возвращаться к вам за решениями), скажите что-то вроде: «Я уверен, что у вас есть возможность выяснить это» или «Я знаю, что вы придумаете лучшее решение, подходящее для вас / этой ситуации».Таким образом, вы не устраняете их неуверенность напрямую с помощью механических комплиментов, а напоминаете им, что у них есть навыки и способности для достижения успеха.

Напомните себе о своей силе

Энергетические вампиры ищут вас, потому что вы сильны, компетентны и прекрасны в общении. Именно эта сила характера защитит вас от них — энергетический вампир может истощить вас, только если вы продолжите позволять им. Напомните себе, что вы сильны — используйте мантру, если вы сочтете это полезным.

Практикуйте физическую и эмоциональную заботу о себе

Ставьте в приоритет все, что вам нужно делать для поддержания своего физического, эмоционального и духовного здоровья. Это могут быть хобби, купание, медитация, упражнения, сон или все, что вам нужно, чтобы почувствовать питание и восстановление, особенно если взаимодействие с энергетическим вампиром истощается. У меня есть несколько подробных руководств по уходу за собой, которые вы можете изучить в поисках идей:

Ищите усилители энергии

Как можно больше окружите себя невероятными людьми — теми, кто заряжает вас энергией, поддерживает и сопереживает, а также искренне желает помочь вам добиться успеха.Чем больше времени вы проводите в ситуациях со справедливым обменом энергией, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным или используемым.

Обратиться за помощью

Призывайте партнеров, коллег или друзей, чтобы они помогли вам справиться с энергетическими вампирами: вам не придется справляться с ними в одиночку. Некоторые люди проницательны и, естественно, быстро усваивают ваши подсказки, когда вам нужно, чтобы они вмешались и помогли, но во многих случаях лучше заранее сообщить то, что вам нужно. Скажите им, чтобы они никогда не оставляли вас наедине с таким-то дядей, или разработайте другие стратегии, которые помогут вам рассеять или справиться с ситуациями энергетического вампира.

Дети тоже могут быть энергетическими вампирами — хотя, конечно, с самыми невинными и чистыми сердцами. Хотя есть некоторые гендерные различия в том, как мужчины и женщины развивают и выражают сочувствие, бремя сочувствия часто ложится на женщин из-за социальных условий. Попросите помощи и с детьми, будь вы женщина или мужчина, чтобы оставаться здоровым и вменяемым.

Поддерживайте профессионализм в работе

Energy Vampires Дополнительная литература и ресурсы

Еще кое-что, прежде чем я оставлю вас на пути к размышлениям о вампирах в вашей жизни.Вы тоже могли бы стать одним из них. Просто надо подумать. Какую энергию вы излучаете и какую энергию принимаете? Это то, что нужно учитывать при вашем собственном взаимодействии. Мы хотим добиться баланса. С друзьями и семьей оптимальный баланс сохраняется на всю жизнь. Иногда мы даем, а иногда берем. Однако пожертвования не обязательно должны быть утечкой. В конечном итоге каждый из нас должен определять границы и устанавливать свои собственные пределы.

10 способов защитить себя от энергетических вампиров

Последнее обновление 1 мая 2020 г.

Энергетический вампир — это человек, истощающий вашу эмоциональную или психическую энергию.Энергетические вампиры могут питаться вашей энергией намеренно или бессознательно. В любом случае их привычки к высасыванию энергии могут истощить вас эмоционально, ментально и психологически, если вы не примете срочных мер, чтобы поставить их на место.

Энергетические вампиры повсюду вокруг нас. Только в большинстве случаев мы не перестаем замечать их. Они могут быть тем другом Facebook, который все время реагирует на ваши статусы, сообщения и комментарии негативно? Или коллега по работе, которому нравится делиться с вами своими проблемами, но который, кажется, никогда не прислушивается к вам в ответ.

Фактически, энергетический вампир может быть вашим собственным партнером или супругой. В идеале отношения должны быть двусторонними. Но у некоторых из нас были отношения, в которых вы всегда были тем, кто тянул на себя ответственность и брал на себя всю вину, включая вину за ошибки, которые явно являются виной вашего партнера. Если вы когда-нибудь попадете в такие ситуации, то ваш супруг — классический случай энергетического вампира.

Итак, энергетических вампиров движет множество мотивов.В частности, они подпитываются готовностью своих жертв выслушать их и позаботиться о них. Большинству энергетических вампиров не хватает эмоционального интеллекта, сочувствия или внимания. Некоторые из них могут бороться с внутренними конфликтами или проблемами в своей психике и искать легкую добычу, на которой можно выразить свое разочарование.

Немного легко иметь дело с энергетическим вампиром, который не обращает внимания на свои действия. Однако справиться с умышленно злонамеренными довольно сложно. В общем, лучший способ справиться с энергетическим вампиром — либо призвать его к нечувствительности и незрелым выходкам, либо вообще избегать их.

Энергетические вампиры делятся на шесть типов.

1. Мученик-вампир

Также известные как Жертва Вампира, это люди, которые охотятся на вашем чувстве вины. Они считают, что это они против мира. Таким образом, они постоянно обвиняют других или манипулируют ими. Вампиры-мученики отличаются низкой самооценкой и необоснованными поисками сочувствия и оправдания.

2. Вампир-нарцисс

Нарциссы совершенно неспособны выражать сочувствие или интерес к другим людям.Эти энергетические вампиры являются наиболее манипулятивными, поскольку, по их мнению, все должно быть сосредоточено на их эго и счастье.

3. Доминатор Вампир

Вампиры-доминаторы часто борются с неуверенностью, слабым эго и множеством проблем с уважением. Таким образом, они чрезмерно компенсируют это, изображая фальшивую личность превосходства. Большинство вампиров-властителей — расисты, сексисты, фанатики и чрезмерно устрашающие.

4. Суровый вампир

Суровые вампиры также характеризуются своим крошечным эго и низкой самооценкой.Эти вампиры охотятся на неуверенность других, заставляя их чувствовать себя маленькими и незначительными, и все это в попытке поддержать свое крошечное эго.

5. Мелодраматический вампир

Это виды энергетических вампиров, чьи жизни буквально полны пустоты. Поскольку у них нет лучших способов сделать себя полезными, им нравится создавать постоянные драмы. Мелодраматические вампиры также имеют склонность создавать кризисы, играя в жертву, чтобы завоевать любовь и сочувствие.

6.Невинный вампир

Невинные вампиры придут к вам за помощью, которую вы искренне окажете. Но вместо того, чтобы выразить благодарность и уйти, они становятся паразитами и продолжают умолять вас о помощи.

В дополнение к этим типам энергетических вампиров, следующие более явные признаки того, что вы имеете дело с энергетическим вампиром в своей жизни.

• Они не берут на себя ответственность за свои действия,
• Они любят быть в центре внимания и не любят, когда их обгоняют,
• Они игнорируют ваши проблемы, но подыгрывают своим,
• Параноики,
• Созависимые люди (для их, каждое действие заслуживает реакции),
• Они используют вашу добродушие против вас,
• Им нравится запугивать или запугивать, чтобы добиться своего,
• Они полны ревности, негодования и мстительности,
• Они любят скулить, сплетничать и ругаться,
• Они любят ныть,
• Они манипулируют вами, вызывая чувство вины, эмоциональный шантаж и необоснованные ультиматумы,
• У них раздутое эго,
• Они полны неуверенности, и
• Они проявлять склонности к насилию или агрессии.

Не обязательно. Хотя большинство энергетических вампиров — люди, они также могут быть другими одушевленными или даже неодушевленными объектами. Примеры включают животных (таких как невротические домашние животные), общественные места (например, торговые центры, толпы, вечеринки и общественный транспорт), Интернет или электронные устройства, такие как радио, телевидение и мобильный телефон.

1. Распознавать знаки

Первый шаг в борьбе с энергетическим вампиром — это распознать, когда вы истощены.Хотя большинство энергетических вампиров истощают вас эмоционально, признаки могут проявляться и на физическом уровне. Некоторые из признаков того, что вы истощены, включают, если вы чувствуете стресс, подавленность, тревогу или усталость после разговора с кем-то. Вы также можете испытывать головные боли и боли в мышцах.

2. Заземлите себя

Заземление включает в себя такую ​​изоляцию, чтобы негативная энергия на вас не подействовала. Вам нужно будет развить толстую кожу, чтобы вы могли противостоять нежелательной критике со стороны энергетических вампиров.Еще один способ заземлить себя — просто не позволять замечаниям и выходкам энергетического вампира вскружить вам голову.

3. Установить границы

Вы также можете рассмотреть возможность установления границ, которые блокируют энергетических вампиров из вашей жизни. Например, вы можете избегать определенных ситуаций или событий, чтобы ограничить свое взаимодействие с негативными людьми. Если вампиры повсюду в ваших социальных сетях, заблокируйте им просмотр ваших сообщений или статусов.

4. Измените свои ожидания

Иногда вы не сможете изменить энергетического вампира.Но вы можете изменить свои ожидания в отношении них. Если вы ведете трезвую дискуссию, и к ней присоединяется энергетический вампир, вы должны немедленно знать, что обсуждение теперь принимает негативный оттенок.

5. Установите ограничение по времени

Может быть трудно игнорировать некоторых энергетических вампиров. Однако вы можете ограничить количество времени и внимания, которое вы им уделяете. Это будет зависеть от того, сколько времени вы будете чувствовать себя комфортно, когда ваша энергия истощена. Если вы столкнулись с энергетическим вампиром на работе, попросите его обращаться к вам только во время утренних перерывов на чай.10-15 минут развлекательной болтовни не сильно повлияют на вашу продуктивность.

6. Не подыгрывай

Энергетические вампиры питаются вашим вниманием и сотрудничеством. Пока у них есть ваше внимание, они могут продолжать и продолжать, пока в вас не останется больше энергии, которую нужно истощать. Так что не подыгрывай. Когда они вовлекают вас в скучную беседу, избегайте зрительного контакта, кивков и других жестов, указывающих на то, что вам нравится беседа.

7. Позвольте другим заниматься ими

Энергетические вампиры всегда будут рядом, но вам не обязательно каждый раз развлекать их.Всегда проводите время группами по три или больше человек. Таким образом, внимание энергетического вампира будет разделено между вами и вашими друзьями. В социальных сетях избегайте прямого обмена с ними. Всегда найдется друг, который заступится за вас и поставит вампира на их место.

8. Отказаться от жестов по поддельным, но уважительным причинам

Каждый раз, когда энергетический вампир останавливается у вас или звонит вам, придумывайте отговорки. Вы можете сказать, что вы заняты или устали, и попросить перенести обсуждение на более позднее время.Помните, что ваше внимание — это все, что им нужно, чтобы истощить вашу положительную энергию.

9. Придерживайтесь легких тем

Если вы не можете не развлечь энергетического вампира, придерживайтесь легких тем, таких как последняя мода Канье Уэста или почему пицца такая вкусная. Избегайте обсуждения серьезных вопросов, таких как состояние экономики или взаимоотношений, поскольку от этих обсуждений вы ничего не выиграете.

10. Помогите, когда сможете

Некоторые энергетические вампиры могут действовать иррационально из-за своей искренней потребности в помощи.Если вы можете им помочь, то сделайте это во что бы то ни стало. Вы можете помочь разными способами, от предоставления им денег до советов.

Помните…

Энергетические вампиры могут истощать эмоции. Однако не у всех из них плохие намерения. Если вы имеете дело с энергетическим вампиром, который не обращает внимания на свои действия, приоритетом должна быть помощь ему, а не осуждение.

Теги: 10 признаков того, что вы экстрасенс 10 фактов о вампирах 6 различных типов энергии 6 форм энергии 6 видов энергии 6 основных типов энергии 6 типов энергии 7 различных типов энергии 7 видов энергии энергия человека настоящий вампирский тест a высвобождение энергии является признаком того, что насилие эмоциональные вампиры действуют как вампиры все типы вампиров альтернативные имена вампиров я реальный вампир я я вампир я я тест на вампир я эмоциональный вампир я энергетический вампир я экстрасенс или сумасшедший викторина я я превращаюсь в вампира я превращаюсь в викторину о вампирах я я психический вампир другое название энергии другое имя для женщины-вампира другое имя без энергии тревога истощает энергию энергетические вампиры реальны вы вампир вы волк или вампир викторина ребенок Доминирующий ребенок вампир картинки ребенок вампиро будьте осторожны, используйте энергию с осторожностью, рисуя быть там в духе, синоним стать психическим вампиром, находясь рядом с людьми, истощает меня, находясь рядом с людьми, истощает меня преимущества вампира черно-белые фотографии вампиров, блокирующие энергию, бойфренд вампиров истощает мою энергию мозг босс энергия может ли дом истощить вашу энергию может мой бывший почувствовать мою энергию может отрицательная энергия вызвать у вас тошноту может кто-то почувствовать вашу энергию может ли духи истощить вашу энергию вы можете почувствовать мою энергию категории энергетическая чакра вампир хаотическая энергия перт характеристики экстрасенсов созависимый мем борьба с эмоциональными вампирами общие имена вампиров связаться с настоящим вампиром эмпат по удалению шнура мог бы я быть вампирскими существами, которые подпитываются эмоциями крючки кабины нацелены на изображения темных вампиров, имеющих дело с эмоциональными вампирами на работе, имеющими дело с экстрасенсами вампиры определяют эмоционально истощенный определите энергичный человек определите воспользуйтесь преимуществом определите вампир определение вампира описание вампир различные типы вампиров список различных типов вампиров будут ли собаки питаться вашей энергией ли вампиры получают свой период у вампиров есть души ли вампиры живут ли вампиры спят ли вы верите в вампиры уворачиваются от энергии книга вампиров обзор уклонение от энергии вампиров pdf дон вампир 2017 дон вампир осушите меня высушите истощите вы имеете в виду истощенное чувство смысл истощение энергии у других истощение жизненной силы истощение моей энергии значение истощение людей рисунки женщин вампиров эмоциональный день мем эмоциональные истощители определение эмоциональной энергии эмоциональный тест вампира жертва эмоциональные вампиры эмоциональные вампиры на работе эмоциональные вампиры книга эмоциональные вампиры цитаты эмоциональные вампиры признаки эмоционально истощены эмоционально истощены определение эмоционально истощены значение эмоционально истощают людей эмоционально истощают друзья эмоционально истощают отношения эмоционально истощают отношения эмоционально усталость синоним эмпат энергия вампир эмпат мем эмпат инструменты для освобождения от вины и ответственности эмпатический вампир эмпаты и эмоциональное насилие эмпаты и эмоциональные вампиры эмпаты и эмпаты зрительного контакта подобны мемам энергетические крючки энергивампир наркоман энергия книга энергия вокруг человека истощает энергию истощает энергию на работе ru эргия дренажные цитирует истощение энергии человек питатель энергии энергетическая пиявка энергия человек энергия сила мои люди пристрастились к этому истощающая энергию болезнь похитители энергии присоски энергии сосание энергии вампир энергия определение вампира энергия защита вампира каменная энергия вампиры энергия вампиры и эмпаты энергия вампиры на работе энергия книга вампиров энергетические вампиры книга pdf энергетические вампиры электричество энергия вампиры во взаимоотношениях энергетические вампиры в вашем доме энергетические вампиры значение энергетические вампиры цитирует энергетические вампиры симптомы все отдайте мне свою энергию выхлоп папа рубашка клыки нежности роман о вампирах накорми меня своей энергией питай эмоции значит питайся энергией значение подпитывать значение подпитывать значение подпитывать негативную энергию чувство истощения вокруг кого-то чувство истощения означает ощущение раздражения мемы ощущение сильной энергии от кого-то женщина-вампир, кормящая женщину найти вампира рядом с вами узнайте, что вампиры ищут друзей, которые истощают вас друзья, которые истощают вашу энергию получить энергию сосет ком дай мою энергию иди бой покажи свою энергию хорошая энергия означает хорошие энергетические картинки хорошие люди энергия высокая энергия определение личности как я могу быть вампиром как я могу быть вампиром как мне избавиться от вампиризма как мне узнать, что я психический вампир как вампиры нападают на своих жертв как вампиры выглядят как вампиры отмечают своих товарищей как вы вампир как вы знаете, являетесь ли вы вампиром как вы знаете, вампир вы или нет как вы знаете, что вы вампир как определить, что вы вампир, как определить, что вы — вампир, как мужчина должен тратить время и энергию, как вести себя как вампир, как вести себя как вампир в старшей школе, как привлечь настоящего вампира, как избежать истощения с помощью энергетических вампиров как стать пси-вампиром как стать психическим вампиром как вести себя как вампир как блокировать энергетических вампиров как вызвать настоящего вампира как поймать вампира как бороться с похитителем людей как бороться с энергетическими вампирами как высасывать энергию из людей h как питаться как вампир как найти вампира как избавиться от энергетических вампиров как избавиться от психической энергии как дать кому-то энергию как удержать вампиров как узнать вампира как узнать, является ли кто-то вампиром как знать, что вы вампир, как узнать, что вы вампир, как выглядеть девушкой-вампиром, как выглядеть естественно, как вампир, как заставить вампира прийти к вам как сделать себя вампиром как заставить людей думать, что вы вампир как сделать вас вампиром как заставить друзей думать, что вы вампир как не быть вампиром как защититься от энергетических вампиров как защитить себя от нападения вампира как защитить себя от эмоциональных вампиров как защитить себя от психических вампиров как защитить себя от вампиров как распознать вампира как почувствовать энергию других как обнаружить вампира как обнаружить вампира в школе как обнаружить энергетического вампира как украсть энергию как перестать быть энергетическим вампиром как перестать быть экстрасенс вампир как не дать духам истощить вашу энергию как забрать вашу энергию у кого-то как определить, является ли кто-то вампиром как определить, что вы психический вампир как определить, настоящий ли вы вампир как определить, является ли ваш друг вампиром вампир как превратить вашего парня в вампира как превратить вашу жену в вампира как использовать свою ауру как оружие как ходить как вампир я чувствую его энергию я страдаю от боли всю жизнь я истощаю я чувствую, что моя энергия истощена истощен я влюблен в вампира мне нужно что-то для энергии я действительно хочу быть вампиром определить формы энергии на изображении я вампир поэтому изображения разных форм энергии изображения разных типов энергии внутренняя энергия невинный вампир вампир — мой друг викторина о вампирах она думает обо мне экстрасенс есть ли такая вещь, как человек с низкой энергией есть такая вещь, как вампиры недостаток энергии синоним позвольте мне в книге вампиров жизнь истощает меня синоним одиночки потерянный в горе рыцарь-вампир любовь сделать меня вампиром сделать меня вампиром сделать меня вампиром онлайн сделать себя вампиром сделать себя вампиром мужчина вампир рисунки мужские имена вампиров мужчина вампир секс мужчина кормит ногой друзей, женатых на энергетическом вампире антоним мученика встретить реальный вампиры встречаются с настоящими вампирами чат-комнаты мелодраматическое поведение мелодраматические люди ментально и эмоционально истощены значение ментально и физически истощены значение метафизическая манипуляция энергией мой парень истощает меня эмоционально мое свидание с вампиром смотреть онлайн мои друзья вампир мой муж истощает меня у моей мамы свидание с вампир моя мама встречается с вампиром мой сосед вампир моя сестра викторина о вампирах какой персонаж вы называете вампиры ненавидят имена вампиров парни имена означают вампир нарцисс истощает энергию отрицательная энергия мем красивые имена вампиров нет энергии мем нет вампиров напротив вампира, противоположного энергии вампира, противоположного вампира, энергии других людей d дожди меня властные черты людей люди истощают люди истощают меня люди истощают мою энергию люди сосут люди, которые чувствуют энергию люди, которые заявляют, что они вампиры люди, которые истощают вас люди, истощающие вашу энергию люди, которые выглядят как вампиры люди, которые высасывают вашу энергию люди которые думают они повторяют вампиров люди энергия цитаты человек с энергией фото вампир физический вампир физически и эмоционально истощенный означает физически истощенный значение картинка человека в депрессии фотографии младенцев вампиров картинки с глазами вампира подыгрывают значение положительной энергии мем положительная энергия синоним положительная энергия вампиры защищают мою энергию защита себя от эмоционального насилия пси симптомы вампира определение психической энергии манипулирование психической энергией психическая энергия значение психическая усталость психическая психология энергетические навыки для жизни и отношений психический список синонимов психический вампир психический вампир аура психический амулет защиты вампира психический усик вампира питание психический вампир te психические типы вампиров психические вампиры книга психический волк психо вампир реальная жизнь дети вампиров реальные характеристики вампиров реальные сайты знакомств вампиров реальные глаза вампира реальные изображения вампира реальная информация о вампире информация о реальных вампирах настоящие дети вампиров настоящие вампирские сексуальные отношения вампиры говорят это вампирский сексуальный вампиризм покажите мне изображение вампира покажите мне изображения вампиров знак для энергетических знаков моя свекровь привлекает меня знаки энергетического вампира знаки позитивной энергии знаки ваш парень является кормушкой знаки ваш сосед любит вас медленно истощать, как энергия социальный вампир кто-то с много энергии иногда я чувствую себя духом вампира, истощающим мою энергию, истощает духовную энергию, духовное значение вампира, духовные вампиры, духовные вампиры, отношения, духовные знаки жены, крадет камни духовной энергии для энергии, вампиры высасывают мою члену, высасывая из меня жизнь симптомы того, что я вампир синоним эмпат воспользуйтесь преимуществом определение воспользуйтесь преимуществом энергия мем забирает энергию у других разговаривать с реальными вампирами онлайн разговаривать с вампирами онлайн говорящие энергия энергия люди вещи, которые истощают энергию вещи знать о вампирах время черты вампира энергии вампиры два вампира питаются девушкой тип 1 вампир тип 3 вампиры типы энергии типы энергии вампиры типы энергии youtube типы вампиров викторина о способностях вампира вампир ребенок с движущимися глазами поведение вампира характеристики вампира чат группы вампир определение вампира описание вампира описание и общие атрибуты вампир дон вампир истощает вампир осушает жертву вампир рисунок изображения вампир истощает энергию вампира картинки с глазами вампира вампир кормление вампира изображения женщина вампир в беде вампир пиявка вампир как имена вампир гостиная вампир смысл вампир мем мать вампира вампир имена для мужчин вампир красивые прозвища вампира вампир любви вампир люди вампир расстройство личности вампир физическая внешность вампир определение силы вампир ресурсы вампир секс фото знак вампира признаки и симптомы вампира уровень силы вампира симптомы вампира синоним вампира тест вампира тест вампира реальные черты вампира тип вампира жертва вампира вампир волк вампир женщина рисунок вампир женщина дети вампиры любят вас как вампир вампиры занимаются любовью вампиры сосут родители руководство вампиры превращающийся вампирский вампиризм означает смотреть, как вести себя смотреть вампир против вампира каковы симптомы вампира как я выгляжу как вампир что делают вампиры что вампиры делают для развлечения как выглядят вампиры что вампиры имеют в виду во сне что вы называете вампиром-одиночкой что вам нужно, чтобы быть вампиром что означает энергия что значит мечтать о вампирах что означает вампир, какой тип энергии я что происходит, когда психический вампир не питает то, что вампир-пси что такое психический вампир что такое эмоциональный вампир что такое энергетический вампир что такое моя викторина о силе вампира какой вампир я какой род г из вампира вы какой вампир вы проверяете какие есть вампиры чего вампирам следует избегать что делать, если вы вампир какой тип вампир вы какой вампир какой вы вампир как бы я выглядел, если бы я был вампиром когда люди высасывают из вас жизнь, когда кто-то истощает вашу энергию, когда кто-то питается вашей энергией, когда у кого-то сильная энергия, когда чья-то энергия истощает вас, где я могу найти вампира, где я могу найти вампира, какой вампир я зачем мне почувствуйте его энергию, почему некоторые люди истощают вашу энергию, почему моя энергия ощущается, почему моя семья сосет волк против женщин-вампиров, женщины любят вампиров вы вампир вы привлекаете энергию, которую вы излучаете своим небезопасным мемом

Amazon.com: Energy Vampires: Как защитить себя от токсичных людей с нарциссическими наклонностями (Audible Audio Edition): Тони Сэйерс, Жанетт Фандербург, Тони Сэйерс: Audible Audiobooks

Я предполагаю, что у вас был либо один человек, либо несколько человек в вашей жизни, которые высосали вас эмоционально и морально, не так ли?

Эти люди, по крайней мере на первый взгляд, должны быть людьми, которые больше всего любят и поддерживают вас во многих отношениях. К сожалению, это не всегда так, и может случиться прямо противоположное.Мы можем чувствовать себя атакованными, использованными и эмоционально оскорбленными по-разному.

Часто эти люди могут быть членами семьи, друзьями или даже коллегами по работе, что еще больше усложняет жизнь. Вы часто чувствуете себя обязанным поддерживать отношения на одном уровне, несмотря на то, что вас используют в качестве эмоциональной боксерской груши!

В других случаях эти люди незаметно крадутся незамеченными и появляются в нашей жизни из ниоткуда. Вот почему так важно прикрывать и защищать себя, чтобы выжить в мире, где нарциссические тенденции и токсичные люди, кажется, усиливаются! Вот где эта аудиокнига поможет вам в том, что она предоставит следующее:

• Как распознать энергетического вампира и распознать ранние признаки
• Что делать, если рядом с вами находится нарцисс или энергетический вампир
• Как сделать установите строгие границы с этими людьми, чтобы оградить себя от любых злоупотреблений
• Как кто-то в первую очередь становится энергетическим вампиром
• Как защитить себя, если вы чувствительны или эмпат
• Классические нарциссические отношения эмпатов
• для вас, если вы держите рядом с собой энергетического вампира

Если общение с этими людьми было постоянным в вашей жизни, вы можете преодолеть эти очень сложные ситуации и найти в них силы.Слушая эту аудиокнигу, вы будете знать, что вы не одиноки и для вас есть множество помощников. Тебе не нужно больше это терпеть!

Если это похоже на вас, и вы хотите двигаться вперед в своей жизни, свободном от этих людей, чтобы сосредоточиться на своем собственном пути и стать лучшей версией себя, то приобретите эту аудиокнигу сейчас.

Защититесь от рабочего места «Энергетические вампиры»

Апрель 8, 2019

Джудит Орлофф, доктор медицины

Наши отношения на работе основаны на взаимной отдаче энергии.Некоторые коллеги и коллеги вдохновляют и заряжают энергией, в то время как другие высасывают из нас жизнь. Как врач, я чувствую себя обязанным предупредить вас, что энергетические вампиры, стремящиеся исчерпать ваше изобилие, действительно бродят по рабочим местам. Я видел их следы клыков и резню, которую они устроили, на протяжении своей практики и в своих мастерских.

К сожалению, большинство из нас не знает, как идентифицировать энергетических вампиров и бороться с ними, поэтому мы становимся их невольными жертвами. Хорошая новость в том, что вы можете защитить себя.Вот описания различных энергетических вампиров на рабочем месте и стратегии спасения от их укусов:

Вампир №1: Рыдающая сестра
Если она говорит, она скулит — и ей нравится плененная аудитория. Она коллега с отношением «я бедняга», которой больше интересно жаловаться, чем искать решения своих проблем.

Как защитить себя: Установите четкие границы. Ограничьте время, которое вы тратите на ее жалобы. С твердым, но добрым отношением скажите: «Извините, сегодня я могу поговорить всего несколько минут», а затем продолжайте свою работу.

Вампир №2: Королева драмы
Этот вампир умеет превращать небольшие инциденты в драмы, не связанные с графиком. Моя пациентка Сара была измучена, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывал на работу. Однажды он заболел гриппом и «чуть не умер». Затем его машину снова отбуксировали! После того, как этот сотрудник покинул офис, Сара почувствовала усталость и усталость.

Как защитить себя: Королевы драмы не получают выгоду от невозмутимости. Успокойся. Сделайте несколько глубоких вдохов.Это поможет вам не увлечься их спектаклями. На работе устанавливайте добрые, но твердые ограничения. Скажите: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить свою работу. Прошу прощения за все ваши неудачи, но работа на первом месте».

Вампир №3: Постоянный болтун или Рассказчик анекдотов
Его не интересуют ваши чувства; он озабочен только собой. Поначалу он может показаться забавным, но когда разговор не прекращается, ваше терпение подвергается испытанию. Вы ждете, когда откроется возможность вставить слово, но оно никогда не приходит.Или он может физически подойти так близко, что практически дышит на вас. Вы отступаете назад, но, не упуская ни секунды, он снова подходит ближе. Один пациент сказал о таком сотруднике: «Каждый раз, когда я вижу этого человека, идущего в моем направлении, мое кровяное давление начинает расти».

Как защитить себя: Поймите, что эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны настойчиво говорить и перебивать их. Послушайте несколько минут, а затем вежливо скажите: «Я тихий человек, поэтому, пожалуйста, извините, что я мало говорю.Надеюсь, этот ответ окажется более конструктивным, чем «Молчи, ты сводишь меня с ума!» (возможно, вы так думаете).

Вампир №4. The Fixer Upper
Эта вампирша отчаянно нуждается в вашем решении ее бесконечных проблем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Она пытается использовать вас как своего личного терапевта. Во время обеда она подлетит к вашему столу, монополизируя ваше драгоценное свободное время. Как паук в своей паутине, она заманивает вас своей нуждами.

Как защитить себя: Не принимайте роль «спасателя».«Проявляйте сочувствие, но не предлагайте решения. Поддержите ее, но скажите ей: «Я уверен, что вы найдете правильное решение» или деликатно предложите ей обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Вампир №4: Обвинитель
У этого вампира есть хитрый способ заставить вас чувствовать себя виноватым или неэффективным из-за того, что вы не все поняли правильно. Когда моя пациентка Мари, редактор книг, видит своего босса, она настороже; ее босс, кажется, всегда может сделать отрицательный комментарий, что является постоянной утечкой энергии для Мари.

Как защитить себя: Попробуйте эту визуализацию. Когда вы встречаетесь с негативным человеком, представляйте себя окруженным коконом белого света. Думайте об этом как о защитном покрытии, которое защищает вас от травм. Скажите себе, что здесь вы в безопасности. Кокон отфильтровывает негатив, так что он не может вас истощить.

Вампир №5: Дьявол «Вперед в яремную вену»
Этот тип мстителен. Он безжалостно рубит вас, не считаясь с вашими чувствами.Он говорит что-то вроде: «Забудь об этой работе. Это не для твоей лиги. Эти уколы могут быть настолько болезненными, что их сложно выбросить из головы.

Как защитить себя: По возможности устраняйте этих злодеев из своей жизни. Если этот человек оказался вашим начальником, визуализируйте себя на расстоянии от него. Скажите себе, что вы отказываетесь глотать ядовитые слова, которые он вам служит. Если вы не хотите менять работу, поймите, что он раненый человек и что его подлость больше связана с ним, чем с вами.Старайтесь не принимать его слова близко к сердцу.

Эта статья была адаптирована из книги Позитивная энергия: десять необычных рецептов преобразования усталости, стресса и страха в энергию, силу и любовь .

Об авторе (ах)

Джудит Орлофф, доктор медицины , имеет частную психиатрическую практику в Лос-Анджелесе, а также является доцентом клинического профессора психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Ее последняя книга — Положительная энергия: десять необычных рецептов преобразования усталости, стресса и страха в яркость, силу и любовь .Она также является автором книг «Руководство по интуитивному исцелению» и «Второе зрение» . Для получения дополнительной информации посетите сайт drjudithorloff.com

.

Что такое энергетический вампир? Экстрасенс показывает, как защитить себя от этих токсичных людей

Это нормально иметь в жизни отношения, которые бросают вам вызов. Будь то коллега, друг или даже член вашей семьи, некоторым людям просто требуется немного больше энергии для взаимодействия, чем другим. Но есть разница между отношениями, в которых есть небольшая натяжка, и отношениями, которые законно истощают вашу энергию до такой степени, что вы боитесь когда-либо увидеть или поговорить с этим человеком. Этот и есть то, что такое энергетический вампир, мой друг: тот, кто действительно, , на самом деле истощает вашу жизненную силу, который оставляет вас чувствовать себя морально и физически истощенным после разговора с ним.

«Энергетический вампир действительно могущественен», — говорит мне по телефону Натали Майлз, экстрасенсорный духовный наставник и наставник. «[Есть] люди, которые украдут вашу энергию или вибрации, чтобы поддержать себя. Некоторые энергетические вампиры делают это на сознательном уровне, а многие делают это на бессознательном.»

Важно отметить, что Майлз указывает, что это не означает, что энергетические вампиры по своей сути плохие люди. Экстрасенс говорит Elite Daily, что такое поведение обычно происходит из-за низкой самооценки или низкой самооценки — с чем мы, , все борются. время от времени. Тем не менее, Майлз объясняет, это также не означает, что вы когда-либо должны чувствовать необходимость держать энергетического вампира в своей жизни, если он постоянно берет у вас больше, чем дает.

«[Энергия вампиры] ищут энергии у вас, потому что они не хотят делать всю работу по выяснению того, кто они такие », — сказал Майлз Elite Daily.Другими словами, некоторым людям сложно понять, кто они такие — черт возьми, каждый, не может понять ~ кто они ~, верно? Но разница здесь в том, что энергетический вампир, по словам Майлза, испытывает такие трудности с собственной идентичностью, что он обычно полагается на других в поисках подтверждения или поддержки и, кажется, никогда не прилагает усилий для самосовершенствования. В таком случае работа неизбежно ложится на окружающих их людей, и да, это звучит чертовски утомительно, не так ли?

Более того, Майлз сообщает Elite Daily, что энергетические вампиры, как правило, люди, которые хотят чувствовать, что у них больше силы в отношениях с другими.«Они хотят чувствовать себя более богатыми в финансовом отношении, или как-то хотят чувствовать себя« лучше »или более успешными», — объясняет экстрасенс. Интересно, добавляет она, энергетические вампиры, как правило, производят впечатление людей, которые на самом деле или живут вместе, будь то карьера, романтика или что угодно. Но если отодвинуть несколько слоев, Майлз говорит, что часто становится ясно, что очевидный эмоциональный интеллект или поддерживающая личность энергетического вампира — это скорее заимствованная черта у человека, энергию которого они истощают — будь то близкий друг или член семьи. или даже романтический партнер — и это не их собственная характеристика.

«Может быть, они лгут, доминируют, притворяются жертвой или используют хищное поведение», — говорит Майлз. «Это может проявляться по-разному».

А как энергетический вампир может повлиять на вас, когда вы с ним дружите? «Ну, это может быть похоже на истощение, замешательство и неспособность сформулировать свои мысли», — говорит Майлз Elite Daily. «Человек, у которого истощается энергия, часто становится уязвимым и неуверенным в себе. Это также может заставить вас чувствовать, что вам не хватает части себя или вы не являетесь собой.«

Один из лучших способов распознать, что любимый человек оказывает на вас такое влияние, — говорит Майлз, — это провести некоторое время в одиночестве, вдали от этого человека и по-настоящему проверить себя. Часто экстрасенс объясняет, что вы Вы лучше понимаете, насколько истощены и истощены вы себя чувствуете, когда у вас есть возможность — даже если она кратковременная — по-настоящему отделить себя от человека, крадущего всю вашу энергию.

По словам Майлза, это может принять форму медитации.«Представьте себя в прозрачном пузыре с дырками», — предлагает она. «Вы можете представить, как отдаете свою удивительную энергию, но это также защищает вас от входящей энергии».

В конечном счете, объясняет Майлз, речь идет о знании того, что вы имеете право в первую очередь уважать свою энергию и, следовательно, право вывести себя из этой токсичной ситуации.

Конечно, войти в свою силу и вырваться из ядовитой хватки энергетического вампира может быть невероятно сложно.По словам доктора Нэнси Ирвин, психолога и основного терапевта калифорнийского реабилитационного центра «Сезоны в Малибу», в конечном итоге все сводится к тому, чтобы научиться устанавливать здоровые границы в этих типах отношений.

«Назначьте время, когда вы сможете помочь нуждающемуся или агрессивному человеку», — сообщает доктор Ирвин Elite Daily по электронной почте. «Ограничьте это время и дайте им знать, если и когда вы чувствуете, что вас используют».

Итог: Энергетические вампиры — это люди; любой из нас может попасть в эту модель поведения.Но у вас есть полное право говорить, когда вы чувствуете, что кто-то использует вас. Никогда об этом не забывай.

Как справиться с энергетическими вампирами: 8 простых советов

(Изображение: Вадим Пацев)

Вы когда-нибудь сталкивались с негативными людьми? Подожди — кого я шучу? Конечно, есть! Я знаю, что есть. Если вы не живете в коконе, все мы, вероятно, встречали хотя бы одного или двух негативных людей в своей жизни. Негативные люди есть повсюду, будь то на работе, в социальных кругах или иногда в нашей семье.

Проблема с негативными людьми заключается в том, что взаимодействие с ними обычно истощает. Что бы вы ни говорили, у них всегда есть отрицательное мнение. Когда происходит что-то положительное, они быстро оправдывают это как разовое или указывают на черную подкладку ситуации. Когда у них возникает проблема, они предпочитают преследовать и жаловаться, а не искать решение.

Для негативных людей жизнь — отстой.

Хотя мы иногда ассоциируем критически настроенных людей как отрицательных, я хочу подчеркнуть, что они не всегда одинаковы.Критические люди имеют тенденцию критиковать, а иногда даже оскорблять других. Критически настроенные люди могут быть саркастичными и бестактными, часто наступая людям на пятки. С другой стороны, негативные люди не обязательно критично относятся к другим. Они несут пессимистическое и пораженческое отношение к жизни.

Отрицательные люди как энергетические вампиры

Мне нравится называть отрицательных людей энергетическими вампирами . Две причины, по которым

1. Как и вампиры, отрицательные люди не способны генерировать положительную энергию.Следовательно, они питаются энергией других.
2. Вампиры превращают живые существа в себе подобных, потому что они чувствуют себя одинокими, живя в одиночестве. Точно так же негативные люди также склонны втягивать людей в негатив. В конце концов, несчастье любит компанию.

На самом деле, у всех нас есть связь со Вселенной, которая приносит нам неограниченную (положительную) энергию. Поскольку негативные люди заблокированы в их связи с этим источником, они постоянно испытывают дефицит энергии, что приводит к тому, что они истощают свою энергию у других.Более негативные люди могут даже оставить вас с головными болями или легким головокружением — это ваши король / королева вампиров .

С другой стороны, позитивных человека настроены на свои внутренние источники энергии . Их энергия течет наружу, распространяя добро и тепло среди окружающих. Это как фонтан из переполняющейся воды. : D Вот почему вы чувствуете себя бодрым и энергичным в окружении позитивных людей — они обладают магнетическим качеством, которое автоматически привлекает людей.Великие лидеры, знаковые фигуры и некоторые знаменитости обладают этим качеством, которое позволяет им привлекать большие массы людей. Когда я работал в предыдущей компании, в менеджменте было много лидеров, которые источали такие качества — пребывание рядом с ними всегда помогало.

Моя встреча с энергетическими вампирами

Некоторые из моих прошлых встреч с энергетическими вампирами истощили меня на большую часть дня. Если бы я имел дело с королем или королевой вампиров, последствия могли бы перекинуться на следующий день.

Был замечательный период, когда мне было 17 или 18 лет, когда я подвергался огромному количеству негатива. Я тогда учился в младшем колледже. Поскольку JC, в который я пошел, считался одним из худших в Сингапуре, многие ученики, которые зарегистрировались в школе, сделали это потому, что у них не было других школ, а не потому, что они хотели там учиться. Следовательно, многие из моих одноклассников постоянно были недовольны и недовольны. Некоторые твердо верили, что их жизнь обречена на провал.

Даже некоторые учителя навязывают ученикам эти ошибочные убеждения. Эти учителя явно не гордились своим участием в школе; некоторые были посланы сюда учить против их желаний. Иногда они сравнивали с учениками лучших школ, в которых они раньше преподавали, хвалили этих учеников и косвенно унижали нас / нашу школу.

Один из моих учителей был очень скептичен и осужден. Она постоянно побуждала мой класс довольствоваться посредственностью, потому что попытки стремиться к чему-либо еще привели бы к разочарованию и неудаче.Конечно, это было нагло и просто проекция на нас ее собственных проблем, а не отражение того, на что мы были способны. Если бы у кого-то были какие-то мечты или цели, она бы быстро их раздавила, заявив, что это непрактично.

Одно дело слышать такие негативные слова от сверстников; Другое дело — слышать их от учителей — тех самых людей, которые должны направлять вас и поддерживать в жизни. Честно говоря, это было довольно удручающе. Я помню, как был очень шокирован, когда впервые услышал, как она говорила нам довольствоваться посредственностью.После этого я начал сбрасывать со счетов все, что сказал этот учитель. Я знал, что что-то не так, и не собирался тешить себя такой ерундой, подрывающей чьи-либо советы, даже если он / она был учителем.

В общем, мой JC был рассадником энергетических вампиров. Я был довольно позитивным человеком, поэтому постоянно пытался поднять настроение своим друзьям. Однако много раз мне казалось, что я иду против приливной волны. Мне было трудно повлиять на моих друзей позитивным мышлением, потому что многие предпочитали придерживаться своего образа мыслей.Не помогало то, что измученные учителя часто компенсировали мои слова резкими отрицательными суждениями о нас и школе.

Кстати, я помню, что мой тогдашний директор был очень позитивным и страстным человеком, у которого были большие планы на школу. Фактически он был причиной того, что я решил поступить именно на этот JC, а не на другие. Я действительно уважал его за идеализм и преданность делу. : D Оглядываясь назад, он, вероятно, столкнулся с огромными трудностями в приведении школы к своим видениям.

Как бороться с энергетическими вампирами

Мой опыт общения с энергетическими вампирами, хоть и неприятный, научил меня, как с ними бороться. Если вы сегодня столкнулись с энергетическими вампирами, вот восемь пунктов помощи:

1. Заземлите себя

Первый важный шаг при столкновении с энергетическими вампирами — это заземлить себя . Это означает, что вы должны сконцентрироваться так, чтобы вас не могли легко повлиять на вас негативные энергии, окружающие вас. В противном случае вы можете легко попасть в водоворот энергетического вампира, как если бы вас засосало в песок.Перед взаимодействием с энергетическим вампиром вы должны быть должным образом заземлены.

Чтобы заземлить себя, сначала представьте, что сущность вашей души собирается в центре вашего тела. Затем представьте, как эта эссенция распространяется по вашему телу до точки, где она распространяется через ваши ступни, глубоко в землю в виде толстых, крепких корней. Корни очень сильные и держат вас в земле так, что ничто, , не сможет вас поколебать. Представьте себя большим и сильным дубом, который прочно укоренился в земле.

2. Защитите себя

Следующий шаг — защитить себя . Это ваш второй уровень защиты после заземления. Щит подобен пузырю вокруг вас, который отделяет вас от мира; это энергетический барьер, не позволяющий нежелательной энергии проникнуть в ваше пространство. Как настоящий щит, ваш щит — это средство защиты, которое защищает вас от агрессоров или плохой энергии. Это также помогает сохранить вашу (положительную) энергию и предотвращает ее всасывание вампиром.Прочтите: Как сделать энергетический щит.

Щит не постоянный. Энергия щита со временем ослабевает, что снижает его защитную способность. Перед лицом энергетического вампира, высасывающего вашу энергию, сила щита может быстро иссякнуть. Чем более негативным становится вампир, тем слабее становится щит. Когда ваш щит полностью истощится, он перестанет работать. Чтобы этого не произошло, укрепляйте свой щит каждые несколько часов, повторяя упражнение с энергетическим щитом.

3. Общайтесь группами по три или больше

Сложно иметь дело с энергетическим вампиром один на один, потому что весь его негатив направлен на вас. С другой стороны, если вы находитесь в группе из трех или более человек, внимание вампира разделяется между вами и другими людьми. Таким образом, вам не придется нести на себе всю тяжесть пессимизма человека.

Еще одним плюсом общения в группе является то, что я могу наблюдать и узнавать, как другие обращаются с вампиром, что затем дает мне идеи о том, как с ним / с ней обращаться.Поскольку у всех разный образ мышления и обращения с людьми, я всегда узнаю что-то новое от каждого.

4. Будьте внимательными

Люди обычно настроены негативно из-за негативных инцидентов, которые произошли с ними в прошлом — плохих детских историй. Иногда их выход происходит из-за того, что они подавляют свои обиды. Вместо того, чтобы игнорировать их точку зрения, слушайте их. Иногда людям нужны не решения, а просто кто-то, чтобы их выслушать и посочувствовать.Позволяя им высказывать свои мысли, это может помочь им понять, что им следует делать.

5. Протяни руку помощи

Вы можете им чем-нибудь помочь? Иногда люди жалуются, чтобы позвать на помощь. Посмотрите, можете ли вы чем-нибудь их поддержать. Спросите их: «Могу ли я чем-нибудь вам помочь?». Они могут этого не показывать, но в глубине души они оценят вашу эмоциональную щедрость.

6. Придерживайтесь светлых тем

Некоторых энергетических вампиров вызывают определенные темы.Например, мой друг впадает в режим самоповреждения, когда мы говорим о его работе. Независимо от того, что я говорю (или не говорю), он будет жаловаться, когда мы заговорим о работе.

В идеальном мире мы хотим помочь человеку избавиться от негатива. Но в случаях, когда негатив слишком глубоко укоренился, чтобы его можно было обсудить в одноразовой беседе, или когда у человека очень твердые взгляды на эту тему, может быть лучше отпустить и переключиться на другую тему, чтобы поднять настроение.Простые вещи, такие как последние фильмы, повседневные события, общие друзья и новости, позволяют легко поговорить. Говорите о вещах, которые поднимают настроение человека.

7. Уменьшить контакт

Если ничего из вышеперечисленного не работает, следующим шагом будет уменьшить контакт . Максимально ограничьте контакты. Если вы работаете с товарищем по команде, ограничьте общение только рабочими вопросами. Если энергетический вампир — друг, то старайтесь проводить с ним меньше времени; если нужно, то общайтесь группами по три или больше (см. Совет №3.)

8. Вырежьте их из своей жизни

Я хотел бы поделиться цитатой Джона Ассарафа:

«Я просто не болтаюсь с кем-то, с кем я не хочу быть. Период. Для меня это было благословением, и я могу оставаться позитивным. Я общаюсь с людьми, которые счастливы, которые растут, которые хотят учиться, которые не прочь извиниться или поблагодарить вас … и которые весело проводят время ».

Когда все остальное терпит неудачу, последний шаг — избавиться от них. Вот 12 признаков того, что пора уходить от отношений (хотя эта статья написана в контексте романтических отношений, они также применимы к дружбе / другим отношениям), и еще один о том, почему я расстался со своим 10-летним лучшим другом. .

Хотя резание человека (особенно если он / она друг) может показаться резким, имейте в виду, что не все будут совместимы с вами на вашем жизненном пути, и вам решать, кем вы хотите быть. с участием. В конечном счете, вы — средний показатель из пяти человек, с которыми вы работаете.