Сейчас красивая внешность мужчины – это залог успеха среди баб, в делах и карьере. Давно прошли те времена, когда шрамы и грубая кожа украшали мужчин. Современный мир диктует совсем другие каноны красоты мужчины. Как мужчине улучшить свою внешность, чтобы пользоваться популярностью среди девушек, а в делах чаще сопутствовал успех?
Современным мир таков, что предпочтение отдается здоровым, сильным, опрятным и красивым мужчинам. Неудивительно, что все больше мужчин хотят выглядеть не просто хорошо, но и отлично. Девушки любят горячих и сексуальных красавчиков. Как мужчине стать красавчиком? 25 пунктов мужской красоты, которые значительно улучшат внешний вид.
Как улучшить внешний вид мужчине быстро?
1. Важно подобрать хорошую и подходящую стрижку, а не ходить неопрятным.
2. Улыбайся. Улыбка – это простой способ выглядеть более привлекательно.
3. Аккуратные и чистые ногти обязательны, девушкам это нравится.
4. Прямая осанка и выправка значительно улучшают внешний вид мужчины.
5. Ходи в тренажерный зал. Это даст энергию и сделает фигуру сексуальной.
6. Правильное питание, больше фруктов и овощей. Это позволит выглядеть хорошо.
7. Чисти зубы два раза в день, сохраняй дыхание свежим и приятным.
8. Приведи волосы на лице в порядок, регулярно брейся или поддерживай бороду стильной.
9. Избавься от волос между бровями, убери нежелательные волосы из носа и ушей.
10. Красивая одежда украшает человека и делает его значительно привлекательнее.
11. Увлажняющий крем сохранит кожу здоровой, блестящей и молодой.
12. Делай каждое утро зарядку, это поможет выглядеть энергично и молодо.
13. Хорошо пользоваться антиперспирантом, который избавляет от неприятного запаха пота.
14. Чистая и опрятная одежда важны. Мятая и грязная одежда делает человека непрезентабельным.
15. Гигиеническая помада хороша для предотвращения обветривания губ.
16. Каждый день принимать душ, а не ходить с грязными волосами и телом.
17. Подходящая по размеру одежда, а не мешковатая. Этим страдает 50% мужчин.
18. Используй зубную нить, если это необходимо.
19. Красивая улыбка очень привлекательна. Регулярно ходи к стоматологу.
20. Пользуйся во время приема душа скрабами для лица и тела.
21. Летом на пляже солнцезащитный крем обязателен, чтобы не состариться раньше времени.
22. Полноценный и здоровый сон не менее 7-8 часов. Ложись и вставай в одно время.
23. Пить достаточно воды важно для здоровья и красоты кожи.
24. Хорошая туалетная вода делает мужчину более желанным.
25. Веди себя уверенно и спокойно, как полагается мужчине.
А ты хочешь быть красавчиком, на которого заглядываются девушки?
Привлекательность потенциального партнера считается одним из лучших черт, представляющих интерес для противоположного пола. Кроме того, исследования показывают, что более привлекательные люди могут, зарабатывают больше в долгосрочной перспективе.
К счастью для вас, даже если вы не были столь удачливы в генетической лотереи как Брэд Питт, существует целый ряд тактических приемов, которые вы можете испробовать на себе. Здесь мы перечислим 9 советов, которые помогут вам выглядеть лучшей версией самого себя.
1) Нежелательные волосы
Волосы, торчащие из нежелательных мест, таких как ухо или нос, вовсе не делают мужчину мужественным и привлекательным. Избавьтесь от лишних волос в этих областях с помощью пинцета. Просто один раз в неделю внимательно присмотритесь к своему лицу, не выскочил ли какой-то залетный волосок. Поверьте, это не займет много времени. Если у вас есть не послушные брови, то обратитесь к профессионалу, и вы не пожалеете.
Читайте также: Что может усугубить депрессию?
2) Упражнение перед выходом на улицу
Если у вас есть время и вы хотите выглядеть на все сто на каком-нибудь мероприятии, то примените несколько упражнений. В идеале, вы должны смешивать кардио нагрузки с упражнениями несущими тяжелый вес, которые займут ваши основные группы мышц. В течении нескольких часов ваши мышцы получат, так называемое, ультра-тонирование. Кроме того, такие тренировки повысят вашу уверенность.
3) Осанка
Стоя прямо, вы будете автоматически смотреться более компактно и c определенной мускулатурой. Вы также сможете излучать больше уверенности, что нравится большинству людей. Когда вы стоите правильно, ваш пресс должен быть тугой и притягиваться к животу, а плечи должны быть прямыми.
4) Ротовая полость
Чистите зубы регулярно зубной пастой, зубной нитью и отбеливайте зубы два раза в год. Здоровый набор зубов и десен привлекателен любому человеку, а неухоженная ротовая полость смотрится отвратительно.
5) Инвестиции в уход за кожей
Мужчины с жирной кожей ничего не потеряю от обычного мытья лица, в то время как ребята с сухой кожей должны искать специальный гель с кремовой текстурой. Ваш арсенал для ухода должен включать в себя увлажняющий крем, солнцезащитный крем, для защиты от разрушающего воздействия ультрафиолетовых лучей, и эксфолиатор, чтобы сделать вашу кожу более яркой и поможет прочистить поры, избавившись от мертвых клеток.
6) Стрижка
Ваша прическа отыгрывает самую важную роль в вашей внешности. Поговорите со своим парикмахером об использовании специальных трюков, которые помогут скрыть, например, квадратную форму головы, высокий лоб или своеобразный рост волос.
7) Носите одежду, которая соответствует
Вы можете выложить уйму денег дорогие костюмы и кашемировые свитера, но если ваша одежда не подходит вам должным образом, будет казаться что стиль вам не идет. Самая большая ошибка людей, это когда дело доходит до плохо сидящей одежды. Одежда, которая держится близко к телу (но не в обтяжку) является наиболее лестно.
8) Знайте свои недостатки
Когда вы знаете, ваши слабые места, вы сможете свести их к минимуму или скрывать их в своих интересах. Например, если у вас есть большие залысины на голове, то опытный парикмахер с легкостью сможет скрыть это.
9) Питайтесь правильно
Ваше тело, как машина, а машина с высококачественным топливом внутри не будет вас подводить. Здесь нет никакой магии: просто убедитесь, что вы включили много белка из птицы и рыбы в ваш рацион, заполните вашу тарелку зелеными овощами, и фруктами на десерт. Наконец, вода. Не забывайте, что человек более чем на 60% состоит из воды, так что потребляйте семь-восемь стаканов воды в день и вы будете чувствовать себя великолепно.
Читайте также:
Как бороться с хроническим опозданием?
Как разнообразить свою жизнь?
Ukrnews24.net
Подписывайтесь на Ukrnews24.net в Telegram, чтобы быть в курсе самых интересных событий.
Последние новостиСейчас красивая внешность мужчины – это залог успеха среди баб, в делах и карьере. Давно прошли те времена, когда шрамы и грубая кожа украшали мужчин. Современный мир диктует совсем другие каноны красоты мужчины. Как мужчине улучшить свою внешность, чтобы пользоваться популярностью среди девушек, а в делах чаще сопутствовал успех?
Современным мир таков, что предпочтение отдается здоровым, сильным, опрятным и красивым мужчинам. Неудивительно, что все больше мужчин хотят выглядеть не просто хорошо, но и отлично. Девушки любят горячих и сексуальных красавчиков. Как мужчине стать красавчиком? 25 пунктов мужской красоты, которые значительно улучшат внешний вид.
Как улучшить внешний вид мужчине быстро?
1. Важно подобрать хорошую и подходящую стрижку, а не ходить неопрятным.
2. Улыбайся. Улыбка – это простой способ выглядеть более привлекательно.
3. Аккуратные и чистые ногти обязательны, девушкам это нравится.
4. Прямая осанка и выправка значительно улучшают внешний вид мужчины.
5. Ходи в тренажерный зал. Это даст энергию и сделает фигуру сексуальной.
6. Правильное питание, больше фруктов и овощей. Это позволит выглядеть хорошо.
7. Чисти зубы два раза в день, сохраняй дыхание свежим и приятным.
8. Приведи волосы на лице в порядок, регулярно брейся или поддерживай бороду стильной.
9. Избавься от волос между бровями, убери нежелательные волосы из носа и ушей.
10. Красивая одежда украшает человека и делает его значительно привлекательнее.
11. Увлажняющий крем сохранит кожу здоровой, блестящей и молодой.
12. Делай каждое утро зарядку, это поможет выглядеть энергично и молодо.
13. Хорошо пользоваться антиперспирантом, который избавляет от неприятного запаха пота.
14. Чистая и опрятная одежда важны. Мятая и грязная одежда делает человека непрезентабельным.
15. Гигиеническая помада хороша для предотвращения обветривания губ.
16. Каждый день принимать душ, а не ходить с грязными волосами и телом.
17. Подходящая по размеру одежда, а не мешковатая. Этим страдает 50% мужчин.
18. Используй зубную нить, если это необходимо.
19. Красивая улыбка очень привлекательна. Регулярно ходи к стоматологу.
20. Пользуйся во время приема душа скрабами для лица и тела.
21. Летом на пляже солнцезащитный крем обязателен, чтобы не состариться раньше времени.
22. Полноценный и здоровый сон не менее 7-8 часов. Ложись и вставай в одно время.
23. Пить достаточно воды важно для здоровья и красоты кожи.
24. Хорошая туалетная вода делает мужчину более желанным.
25. Веди себя уверенно и спокойно, как полагается мужчине.
А ты хочешь быть красавчиком, на которого заглядываются девушки?
Вконтакте
Google+
LiveJournal
Одноклассники
Мой мир
Возможно вам будет интересно посмотреть:
Как мужику стать красавчиком?
Девушки любят красивых мужиков, от которых им становится жарко, а коленки автоматически раздвигаются. Каждый из нас хотел бы быть красавчиком, которому дают все девушки только за улыбку. Привлекательная внешность — это козырь не только девушек. Мужчины тоже могут извлекать много плюсов из своей мужской красоты.
Девушки тоже западают на красоту и красивых мужиков. Как стать привлекательнее, но не слащавым? Даже если природа не особо старалась при твоем создании, ты всегда можешь исправить это в лучшую строну.
Как мужику стать красавчиком?
Позитивная улыбка
Самый дешевый способ выглядеть лучше – это улыбнуться. Девки не любят мрачных мужиков, озадаченных мировыми проблемами. Не хмурься, а улыбайся. Навести стоматолога, чтобы улыбка была безупречной. Держи дыхание свежим и не забывай чистить зубы. Позитивная улыбка и чувство юмора привлекают девушек, что проверено не раз.
Аккуратный внешний вид
В большинстве случаев мужчины не особо за собой следят. Нелепая прическа, когда уже давно надо постричься. Невзрачная растительность на лице. Волосы из ушей и носа тоже не добавляют привлекательности. Приведи себя в порядок, чтобы выглядеть отлично всегда, а не один раз в месяц. От растительности на верхней части тела зависит слишком многое, чтобы это игнорировать.
Мужская косметика
Мы не про пудру и прочую ересь. Пользуйся хорошей туалетной водой и дезодорантом против запаха пота. Перед сном наноси ночной крем. Такая процедура добавит лицу свежести и дольше сохранит от морщин. Разница во внешности, между мужчинами использующих крем и игнорирующих, составляет 5-10 лет. Ты же хочешь выглядеть как можно дольше молодым и красивым?
Отличный гардероб
Ты не забыл, что встречают по одежке? Старая, поношенная и немодная одежда даже привлекательного парня ставит на один ряд с лузерами. Выбери магазин мужской одежды со средним ценовым диапазоном. Хорошие вещи сделают тебя гораздо привлекательнее. Одежда должна быть опрятной, уместной и по размеру. Одевайся всегда так, чтобы выглядеть немного лучше, чем окружающие. Это даст тебе лишние балы привлекательности за счет невзрачного окружения.
Мужское поведение мужчины
Красота мужчины зависит не только от внешнего вида, но и его поведения. Не сутулься, не зажимайся, не стесняйся, не суетись. Посмотри, как ведут себя клевые герои боевиков. Это хорошая школа для подражания. Старайся выглядеть уверенно, энергично и собрано. Сейчас некоторые известные бренды запускают рекламу, чтобы мужчины вели себя более по-бабски. Но не покупайся на это ерунду. Слабых мужчин женщины не любят и избегают.
Занимайся спортом
Когда мужчина хилый или жирный, то он автоматически становится некрасивым, вне зависимости от черт его лица. Но если мужчина накачанный и спортивный, то он автоматически становится привлекателен. Тренажерный зал делает мужчину красивее внешне, сильнее и увереннее.
Мужчине стать красавчиком гораздо проще, чем женщине. А ты хочешь быть красавчиком, на которого западают все бабы вокруг?
Как ухаживать за кожей мужчине?
Если хочешь миллион долларов, то выгляди на миллион долларов. Мужчины осознали важность ухода за своей кожей и внешностью. От этого зависит многое в современном мире: продвижение в карьере, успех в делах и популярность у девушек. Ты будешь выглядеть всегда на 100 %. А все одноклассники и одногодки будут выглядеть старперами на твоем фоне.
«Наша внешность – первое и порой последнее впечатление, которое мы создаем.»
Уже давно прошли те времена, когда мужчина имеет на своей полке в ванной только мыло и средства для бритья. Пренебрегать косметикой и уходом за кожей – это подписывать себе приговор на раннее старение кожи, непрезентабельную внешность, проблемы с дефектами лица и непопулярность среди девушек. Звучит не очень приятно и перспективно?
Замечал в интернете звезд или мужчин-моделей, которые всегда выглядят на все 100%? Думал ли о том, как корейские мужчины ухаживают за кожей лица? Весь секрет в том, что звезды и успешные люди не боятся пользоваться профессиональной косметикой для ухода за кожей.
Мыться только мылом слишком наивно в 21 веке. Мыло нарушает кислотно-щелочной баланс, что приводит к сухости кожи. Не стоит пугаться профессиональных косметических средств, которые помогут решить или предотвратить проблемы с кожей. Как подобрать косметику мужчине и средства ухода за кожей?
Своевременный уход за кожей – это долгая молодость, красота, привлекательность, солидность, презентабельность и свежесть мужчины. Цена мужской косметики – это низкая цена за все это. Хочешь быть солидным, ухоженным и привлекательным красавчиком? Твоя внешность работает на тебя или против тебя.
Как ухаживать за кожей лица мужчине?
Отличия мужской кожи от женской
Многие мужчины пользуются косметическими средствами своих подружек и жен, но это не совсем правильная стратегия. Они недостаточно эффективны для мужчин. Существуют различия между мужской и женской кожей. Требуется брать именно мужские кремы, с пометкой «For Men» (для мужчин).
Тестостерон сделал мужскую кожу плотнее и толще на 25%. В результате мужская кожа лучше противостоит ветру, холоду, солнцу и другим воздействиям. На лице мужчины позднее появляются морщины, но они более глубокие и выразительные.
При выборе мужских косметических средств следует ориентироваться не на время года, а на само состояние кожи и возраст. На косметических средствах пишется тип кожи и возраст, который подходит. Мужской коже требуется увлажнение во все времена года: зима, лето, весна и осень.
С возрастом у мужчины кожа становится более чувствительной, особенно в области подбородка, щек и шеи. Лучше начинать пользоваться мужской косметикой заранее, чтобы позволить коже дольше сохранять красивый внешний вид. Купи средства для ухода за кожей заранее, а не когда будет уже поздно.
Типы мужской кожи
У мужчины больше сальных желез, что позволяет чаще относить ее к среднему или жирному типу. Но у каждого человека свой тип кожи, который следует определить самостоятельно. При сложностях с определением типа мужской кожи следует записаться на консультацию к косметологу.
Подбор косметики делается четко по типу кожи. Всего существует три типа.
- Жирный тип кожи. Такой тип мужской кожи выдает жирный блеск и черные точки на лице. Кожа требует тщательного ухода и аккуратного очищения ее от данной проблемы.
- Комбинированный тип кожи. Жирная кожа только в области носа или на лбу. Поры минимальны и незначительны. Самый лучший вариант для человека, но не самый частый.
- Сухой тип кожи. Кожа очень хрупкая, тонкая и чувствительная. Такая кожа подвергается шелушению, чувству сухости и стянутости.
Очищение мужской кожи
Приобрети гель или пенку для умывания, которые избавят от проблемной кожи. После следует протирать лицо тоником, который восстанавливает кислотно-щелочной баланс и успокаивает состояние кожи. Умывайся гелем и тоником дважды в день: утром и вечером. Это позволит сохранить кожу лица ухоженной и красивой 24 часа в сутки.
Рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать скрабы для лица. Они эффективно избавляют от мертвой кожи и очищают закупоренные поры. Скраб счищает старую кожу, чем запускает процесс ее регенерации. Эта процедура делает лицо более свежим, молодым и красивым.
После ванны можно наносить специальную маску, чтобы улучшить состояние мужской кожи. Очищающие маски помогают бороться с прыщами, черными точками и другими высыпаниями на лице. Кожа будет выглядеть гораздо лучше, словно блестеть здоровьем и свежестью.
Кремы для лица для мужчины
Самое главное в мужской красоте – это не забывать про кремы. Кремы поддерживают состояние кожи в здоровом, свежем и красивом состоянии. Кремы подпитывают кожу, ухаживают за ней и защищают от вредных факторов.
Разновидности мужских кремов
- Крем после бритья. Данный крем хорошо знаком всем мужчинам, в отличии от других средств. Крем после бритья помогает снизить раздражение, успокаивает кожу и придает ей более здоровый вид. Наноситься он сразу после процесса бритья.
- Увлажняющий крем. Человек состоит на 60% из воды. Данный крем подходит для любого типа кожи. Он увлажняет и помогает поддерживать нужный уровень влаги в коже.
- Питательный крем. Когда очень сухая кожа или шелушится, то следует ее восстанавливать нужным кремом. Питательный крем восстановит функции кожи и поможет ей быть здоровой.
- Антивозрастной крем. Когда ты становишься старше 35 лет, то следует задуматься о специальных возрастных кремах. Эти кремы помогут эффектно бороться с признаками старения, сглаживают морщины, подтягивают кожу, улучшают цвет лица и повышают эластичность.
По типу применения существует два типа кремов, которые различаются по времени нанесения: дневной и ночной. Следует приобрести оба. Обычно дневной и ночной крем всегда идут в комплекте.
- Ночной крем. Ночной крем наносится перед сном, после того как ты умылся и очистил лицо. Увлажняющий крем на ночь помогает коже восстановиться, отдохнуть и принять здоровый внешний вид. Ночной крем более интенсивный и жирный. Вместе с чисткой зубов, перед сном, следует включить в свою жизнь обязательное нанесение ночного крема.
- Дневной крем. Некоторые мужчины избегают наносить крем утром, чтобы лицо не было жирным и липким. Но дневной крем помогает коже бороться с погодой: ветром, солнцем и холодом. Если ты упустишь эту косметическую процедуру, то кожа будет беззащитной. Старение и нездоровый внешний вид гарантированы. Наноси небольшое количество специального дневного крема. Это сохранит молодость и красоту на многие годы наперед.
В базовый уход за своей кожей мужчине следует включить больше косметических средств, чем у него есть сейчас. Если мужчина ведет активный образ жизни, много времени проводит на работе и часто бывает на улице, то косметика просто необходимость. Чем твоя кожа хуже женской?
Как ухаживать за кожей мужчине? Самое главное – это регулярность, а не высокая цена косметики. Лучше ежедневно использовать недорогую косметику, чем дорогую, но редко от случая к случаю. Ты же хочешь выглядеть красиво, молодо, привлекательно, свежо и отменно всю жизнь? Все в твоих руках. А точнее в мужской косметике на твоей полочке в ванной.
А ты хочешь быть красавчиком?
Можно пытаться бегать за девушками, а можно выглядеть так, чтобы они сами бегали за тобой. Что девушкам нравится во внешности и поведении мужчин? Мы попросили женщин рассказать, что они замечают в первую очередь и что больше всего привлекает их в мужиках.
«Все эти принцы из сказок. Смазливые красавчики. Бородатые женственные хипстеры. Тьфу! Мужик не должен быть красивым. Мужик должен быть добытчиком. И страшным. Чтоб одна бровь короче другой. Глаза разного цвета. Возможно, одного вообще нет. Скулятник лопатой. Шрам во все еблище. Горбатый нос. Губы сжаты в полосочку. Баба должна трепетать при виде мужика, а не спрашивать какими кремами он моську мажет. Должна бояться. Чтоб во время секса смотрела на него и думала: «Млин, как страшно. Быстрей бы все закончилось. Я к маме хочу».»
Мы расспросили у женщин их предпочтения по сильному полу. На что, кроме денег и машин, обращают внимание женщины? Как нужно выглядеть, что нужно делать и как себя вести мужчине? Как стать магнитом для всех девушек и увлекать их за собой?
Любой мужчина может улучшить свою привлекательность, если уделит этому немного времени и внимания. Достаточно некоторых трюков, чтобы повысить свою привлекательность на 50-100%. Красота мужчина кроется не в нужных линиях лица, а в другом.
Как мужчине быть более привлекательным? 40 женских советов
- Чистая и качественная обувь, на что женщины смотрят в первую очередь
- Закатанные рукава на рубашке
- Ровная осанка и офицерская выправка
- Приятный запах туалетной воды и отсутствие запаха пота
- Не узкие, но немного облегающие джинсы
- Мужчина одет в соответствии с мероприятием и случаем
- Немного приподнятый и гордый подбородок добавляет привлекательности
- Когда мужчина поправляет или ослабляет галстук
- Спортивное телосложение, бицепсы и мышцы сильного пола
- Нескучный мужчина с хорошим чувством юмора
- Уверенное поведение, ровная походка и спокойные движения, словно хищник
- Широкая улыбка и здоровые белые зубы
- Аксессуары: хорошие часы, хорошая обувь, хороший ремень
- Энергичные и целеустремленные мужчины в тонусе очень хороши
- Ухоженные и чистые мужские руки с наличием маникюра, а не обгрызенных ногтей
- Джемпер с V-образным вырезом
- Целеустремленный мужчина четкой жизненной позицией
- Хорошие манеры и достойное поведение подкупает женщин
- Низкий и бархатный голос, который очаровывает
- Хорошие рубашки, если они облегают бицепсы
- Одежда по размеру, а не мешковатая, как носит 70% парней
- Умение обходиться с женщинами, флиртовать и заигрывать
- Клевая прическа, в соответствии с формой головы
- Жизнерадостные и позитивные мужчины популярны
- Опрятная, не потертая и стильная одежда
- Соответствие цвета обуви и ремня
- Клевая кожаная и качественная куртка
- У мужчины есть упругая задница, а не пустой мешочек в штанах
- Широкие плечи и накачанные руки
- Жилет делает мужчин горячими
- Высокий интеллект мужчины заводит женщин
- Мужчина, имеющий страсть к экстремальным увлечениям и хобби
- Мужчина медленно и неторопливо распускает улыбку
- В мужской одежде дьявол кроется в деталях, а точнее в качественных аксессуарах
- Ухоженная борода или растительность на лице
- Качественный костюм по фигуре, сшитый на заказ
- Куртки и свитера с высоким горлом
- Мужчина выглядит важно и солидно, как хозяин жизни
- Инициативность, энергичность и некоторая дерзость мужчины
- Мужской и брутальный характер
Не бегай за девушками, а будь тем, кого они ищут.
Девушки сами будут за тобой бегать, подкатывать, флиртовать и соблазнять…
Как выделяться из толпы неряшливых мужчин и привлекать внимание? Всегда встречают по одежке и если выглядишь как лох, то и относиться будут соответственно. Если хочешь быть успешным среди девушек, иметь много друзей и преуспевать в делах, то начни со своего внешнего вида. Как мужчине стать более стильным и красивым?
Мужская мода и стиль более просты, чем принято считать. Ты не в Голливуде и не на показе мод, чтобы излишне стараться. Существуют общие рекомендации к мужскому стилю, которые тебя не разорят финансово, а выглядеть будешь на порядок выше. Это поможет выделиться среди окружающих неряшливой и серой массы. Хочешь море красивых девушек вокруг и миллион долларов? Выгляди так, словно у тебя все это уже есть. Как мужчине стать стильным и сексуальным?Как выглядеть стильно, привлекательно и сексуально мужчине?
1. Избавься от вышедшей из моды, поношенной и неопрятной одежды в гардеробе.
2. Одежда не обязательно должна быть дорогой, сейчас есть много демократичных брендов.
3. Не будь неряхой. Регулярно стирай одежду, чтобы всегда быть опрятным.
4. Соблюдай правила гигиены. Мойся каждый день, чисти зубы, брейся, регулярно стригись.
5. Не бойся копировать образы звезд: Дэвида Бекхэма, Райана Гослинга, Дэвида Ганди.
6. Веди себя уверенно, достойно, воспитанно, адекватно.
7. Мода меняется быстро, поэтому лучше использовать классику, которая вечна.
9. Выгляди всегда немного лучше и наряднее, чем окружающие в данном месте.
10. Выбирая между количеством одежды и качеством, остановись на последнем.
11. Не слишком увлекайся экстремальной модой, чтобы не выглядеть нелепо.
12. Белоснежная улыбка без кариеса эффектнее, чем курсы пикапа и 1000 слов.
13. Используй сухой дезодорант от пота и хорошую туалетную воду.
14. Улыбайся, не хмурься, не сутулься, не суетись, говори твердо и уверенно.
16. Говори меньше о себе, больше слушай, задавай вопросы. Никогда не хвастайся.
17. Избегай одежды не по размеру, подбирай в соответствии с фигурой и ее недостатками.
18. Используй качественные мужские аксессуары: бумажник, часы, ремень.
19. Следи за чистотой и опрятностью обуви.
20. На спортивном теле почти любая одежда выглядит круто. Тренажерный зал обязателен.
Запомни эти 20 правил мужского стиля и используй их. Это кардинально улучшит твою привлекательность и сексуальность. Попробуй…
Люди всегда судят по внешнему виду человека. Возможно, вы слышали общую линию, что они не судят людей. Но правда в том, что все судят. Они судят о людях по способам разговора, ходьбы, жестикуляции и их внешнему виду. Ваша одежда и прическа не представляют, кто вы есть, но люди вокруг вас всегда будут судить вас по этим вещам. Таким образом, важно улучшить свой внешний вид во всех отношениях.
Мы не можем родиться с красивым внешним видом, но мы всегда можем изо всех сил стараться выглядеть лучше, чем мы есть сейчас. Вот несколько советов, которые сильно повлияют на вашу внешность и помогут вам улучшить свою внешность.
Пейте много воды
Пейте много воды
Основная причина плохого внешнего вида — обезвоживание. Около 80% американцев страдает от этого. Чтобы держать себя хорошо увлажненным и свежим, вы должны ежедневно пить достаточное количество воды.Знаете, вы теряете воду, когда ходите и даже когда едите. Непрерывная потеря воды делает вас измотанными и истощает вашу энергию. Это заставляет вас выглядеть истощенным. Поэтому старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов воды каждый день.
Если вы хорошо увлажнены, ваша кожа станет более чистой, волосы станут более здоровыми, и вы будете выглядеть энергичными.
Позаботьтесь о личной гигиене
Первое, что приходит на ум при улучшении вашей внешности, — это соблюдать основные правила личной гигиены.Вы должны чистить зубы регулярно и правильно. Регулярная зубная нить придает вашим зубам сияющий вид.
Вы должны принимать душ каждый день и когда это необходимо. Попробуйте сменить одежду хотя бы раз в день. Кроме того, чистка ушей, чистка ног и подшивка ногтей необходимы для сохранения вашего здоровья и придания вам привлекательного и свежего вида. Кроме того, красивая прическа улучшает вашу внешность по большей части.
выспаться
Получи достаточно сна
Ты должен выспаться каждый день.В противном случае ваше тело начинает проявлять признаки старения. Регенеративная работа организма эффективно выполняется во время сна. Вот почему недостаток сна может привести к задержке восстановления тканей кожи. Количество сна зависит от возраста и образа жизни человека. Как правило, взрослому требуется 7-8 часов сна каждый день.
Носи хорошую одежду
Когда вы встречаете человека, первое, что замечают, это то, что вы надели. Вот почему так важно носить приличную одежду.Вы должны носить одежду, которая идеально подходит для вашего тела и личности. Избегайте слишком узких и ярких платьев. Вы всегда можете найти приятеля, который поможет вам выбрать правильное платье для вас.
Ешьте здоровую и питательную пищу
Чтобы сохранить свое тело здоровым и подтянутым, вы должны есть здоровую пищу. Без достаточного количества питательных веществ и витаминов вы будете выглядеть бледным, и ваша внешность будет плохой. Вот почему вы должны есть свежие овощи, фрукты, орехи, цельное зерно и т. Д.Эти продукты помогают вам формировать свое тело и поддерживать себя в форме.
Упражнения регулярно
Упражнения регулярно
Чтобы улучшить свою внешность, у вас должна быть хорошая фигура. Регулярные упражнения помогают поддерживать себя в форме и в правильной форме. Упражнения также дают вам хорошее здоровье и крепкую иммунную систему. Кроме того, регулярные тренировки увеличивают кровообращение в организме и поддерживают работу мозга. Чем больше вы тренируетесь, чем больше вы сжигаете жир, тем больше вероятность, что вы в хорошей форме.
Сосредоточьтесь на вашей лучшей функции и скрыть свои недостатки
Каждый человек рождается с особыми привлекательными чертами. У одних красивое лицо, глаза, волосы, у других привлекательное тело. Вы должны узнать свою привлекательную особенность и попытаться поработать над этим. Найдя лучшую функцию, улучшите свой внешний вид, сопоставив другие функции с привлекательной. Это поможет вам получить отличный вид.
В то же время вы должны выяснить свои недостатки и попытаться от них избавиться.Если это невозможно, попробуйте их скрыть. Например, у вас может быть меньше волос, или ваши волосы становятся белыми. Попробуйте покрасить волосы. Это заставит вас выглядеть лучше. Если у вас есть лишние волосы на лице, аккуратно удалите их. Волосы на лице могут повредить ваш внешний вид.
Найдите лучшую прическу, которая вам подходит
Регулярно ухаживайте за волосами. Волосы — одна из самых важных особенностей, которая может заставить вас хорошо выглядеть. Если вы можете найти идеальную прическу, которая соответствует вашему лицу, то вы обязательно будете выглядеть потрясающе.
Будьте уверенны в себе и мотивированы
Вы должны быть уверены в себе. Ваша внешность зависит от вашего настроения и других проблем. Если вы достаточно уверены, ваш внешний вид автоматически будет хорошим.
продолжай улыбаться
Улыбка — это то, что всегда может заставить тебя выглядеть лучше. Улыбка осветляет вашу внешность и тает ваше сердце. Ваша истинная внутренняя красота раскрывается через ваше лицо и глаза.
,Как выглядеть красиво и привлекательно
Сегодня мы говорим о генетически благословенных людях и о том, как подделать их, пока вы не сделаете это, если вас утащила уродливая палка.
Опусти вилы, МакЛовин.Мы не защищаем трансплантации лица в стиле Джона Траволты / Николаса Кейджа. Это опытные хаки, которые современный человек может использовать для улучшения своей внешности.
Смотрите и учитесь, будущий красавчик.
брить и регулярно мыть
Бритье — один из самых простых и эффективных способов радикально изменить внешность человека. Это также одна из самых простых процедур, которой можно пренебречь из-за более насущных проблем и того факта, что вы думаете, что можете избавиться от «изрезанного» вида в течение месяца.Не будь таким парнем — есть разница между мужским и грубым Томом Хэнксом в Cast Away .
Если вы страдаете от нерегулярного роста волос и пятнистых волос на лице, сделайте так, как говорят эксперты.
«Если бы это было на самом деле неоднородно, иди чисто выбритый», — говорит Рене Балтов из одного из лучших парикмахерских в Сиднее, Barberhood. «Но если вы можете сделать щетину, держите ее аккуратно и подстриженной. Это замаскирует пятнистость и сделает ее менее заметной ».
избавиться от морщин
Ах, этот старый каштан. Нравится вам это или нет, но все мужчины в конечном итоге чаще всего образуют морщины на лбу, руках или вокруг глаз. В наши дни существуют бесконечные способы лечения морщин, но лучший из них — мультимодальное лечение, то есть одновременное использование различных методов лечения.
докторДжон Романо, который является медицинским директором и ведущим пластическим хирургом в Medspa29, говорит, что наиболее эффективным средством сдерживания является профилактика. Это означает, что нельзя курить или употреблять табак, а также защищать от солнца.
«Далее вам понадобится хороший уход за кожей с медицинской точки зрения, включая актуальные препараты и МИКРОДермабразии. Выходя за рамки этого, если морщины вызваны мышечным воздействием, лечение проводится ботоксом или другим нейромодулятором ».
Другие инъекционные препараты, которые мужчины могут попробовать, являются наполнителями. Существует множество типов наполнителей, подходящих для индивидуальной проблемы с морщинами, поэтому важно заранее проконсультироваться с профессионалом, чтобы найти правильный тип.Если вы идете по пути наполнителя, следующее соображение переходит на шлифовку.
«Повторная шлифовка означает нанесение поверхностной травмы, схожей с ожогом первой степени или поверхностной травмой ожога второй степени. В процессе заживления этой травмы ваша кожа восстанавливается », — говорит Романо.
«Этот вид обработки может быть выполнен с помощью лазеров, CO2 или химических пилингов различных типов кислот, а также различной силы. Более старый метод заключается в проведении дермабразии (не микродермабразии, а полной дермабразии).”
В качестве альтернативы, следите за признаками старения вашей кожи и действуйте, пока она не взяла полный контроль.
Решение солнечных пятен
Австралийцы любят солнце так же сильно, как и любую страну с приличным пляжем, чтобы прожечь часы. Чтобы мы не забыли, кожа человека также горит в то же время. Солнечные пятна на самом деле просто гиперпигментация, считают эксперты.
Процедуры, доступные для гиперпигментации, включают те же процедуры для темных кругов вокруг глаз с добавлением IPL, что означает интенсивный импульсный свет.
Опять же, профилактические меры — лучшая защита, поэтому, если вы проводите много времени на свежем воздухе, достаточно укрывайтесь и всегда держите под рукой максимальный солнцезащитный крем SPF.
Темные круги и сумки для глаз
Никто не хочет сваливать на свидание или официальную помолвку, будто ваш партнер избил вас дважды — дважды.
Чтобы быстро исправить темные круги, совершите набег на косметичку для миссис, чтобы найти маскирующее средство натурального цвета. Дамы поклялись им целую вечность, используя это, чтобы скрыть недостатки, включая темные круги и прыщи.Они легко переносятся палочками, горшочками, трубками и палочками и работают, просто нанося их на пораженный участок перед тем, как смешать с кожей.
На внутреннем уровне темные круги решить гораздо труднее, поскольку темная пигментация вокруг глаз обычно имеет генетическое происхождение.
«Доступные методы лечения — номер один», — говорит доктор Романо. «Это уход за кожей с гидрохиноном, отбеливателем кожи. После этого будут химические пилинги, а затем шлифовка лазером CO2.”
Для мужчин, которые страдают от заметных мешков под глазами, доктор Романо добавляет, что инъекция наполнителя является лучшим вариантом.
прыщей и рубцов
Ваши юношеские годы, возможно, уже позади, но шрамы, которые он оставил на вашем лице, вероятно, не окажут вам никакой пользы в игре Tinder.
Агрессивное лечение угрей — лучший способ предотвратить образование рубцов. После появления шрамов «исправить» непросто, поскольку уже нанесен ущерб самой коже.
«Рубцовая ткань тоньше, чем нормальная кожа, и поэтому она в депрессии», — объясняет доктор.Романо. В условиях освещения тени могут привести к тому, что эти рубцовые впадины станут более заметными, поэтому лучшим способом борьбы с ними является поднятие более глубоких рубцовых тканей или опускание более высокой нормальной кожи вокруг нее.
Доктор Романо говорит, что многочисленные методы лечения, которые могут попробовать мужчины, включают подрезание, иссечение, инъекции, лазерную шлифовку и дермабразию. Лечащий врач — лучший человек, с которым можно поговорить в отношении наилучшего для вас лечения.
Если ничего не помогает, вышеупомянутый консилер с натуральной кожей — ваш друг.
чистить зубы
Мы оставили один из самых основных пунктов до конца. Никто не хочет прикрывать губы человеку, у которого в зубах застряла пища за месяц. Еще хуже, если вы оставили его слишком поздно, и появляются пятна, пришло время принять меры. Есть несколько способов осветить ваши драгоценные перлы.
Самым простым является, конечно, чистка от вашего стоматолога (помимо очевидной чистки зубов и зубной нити). Регулярные проверки и чистки могут предотвратить дальнейшее повреждение укушенных людей.Если пятна постоянные, сделайте интенсивную отбеливающую процедуру в офисе.
В наши дни также есть множество проверенных наборов для домашнего отбеливания, которые могут дать хорошие результаты за гораздо меньшие деньги. Сделайте свое исследование, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный, который даст вам больше результатов и меньше уловок.
Время поднять
Одна из самых непривлекательных черт в общей форме тела мужчины связана с отсутствием физических упражнений и силовых тренировок. В отличие от других актуальных вопросов, здесь нет серебряной пули.
Существует, однако, набор гантелей и членство в тренажерном зале, оба из которых легко достижимы. Помимо психологической помощи, тренировки могут значительно улучшить ваше физическое состояние и помочь вам одеться в одежду, которая хорошо сочетается с линиями вашего тела. Только будьте осторожны, чтобы не делать это чрезмерно, так как это может привести к зависимости от спортзала.
эксперт говорит…
«В целом, три ключа к хорошей жизни — это диета, физические упражнения и снижение стресса». говорит доктор Романо.
«Эти методы должны использоваться, чтобы выглядеть лучше.Кроме того, другие очевидные из них — не курить и не подвергаться воздействию солнца. Кроме того, хороший медицинский уход за кожей подходит для всех, особенно для тех, кто живет в районах с высоким солнцем, таких как Австралия ».
реалист говорит…
«Ходите только на вечеринки в масках, как в Eyes Wide Shut», — говорит австралийский комик, а иногда и модель Эш Уильямс.
Его другие лучшие советы для уродливых мужчин?
- Только выходить на улицу при свечах. Все хорошо выглядят в условиях свечей
- Получи друга страшнее тебя — все относительно!
- Отрасти действительно длинную бороду.Тот, который охватывает все ваше лицо
Как выглядеть красивым для мужчин
Как выглядеть красивым для мужчин Вы мужчина, ищущий советы и советы о том, как выглядеть красивым? Самое время улучшить свою внешность? Нужна небольшая помощь в отделе груминга?
Если вы ответили «да», то покопайтесь. Примените советы и рекомендации в этой статье и посмотрите, как мир начинает делать двойные удары в вашем направлении. Мужчины всех возрастов все больше внимания уделяют своему имиджу.Выглядите остро или не заметить.
Подробнее: Как быть уверенным в себе человеком
Как консультант, который специализируется на проблемах мужчин, я разговаривал со многими парнями, которые хотят узнать все, что могут, о правильном уходе. Они обнаружили жизненно важный взломать жизнь. Они понимают, что существует прямая связь между самопрезентацией и самооценкой.
Смотреть красивый фон
Мы знаем из многолетних исследований, что жизненные возможности человека определяются отчасти тем, как их воспринимают другие.Я понимаю, что это может показаться пустым и поверхностным, но это реальность того времени, в которое мы живем.
По правде говоря, когда вы сосредотачиваетесь на внешнем виде здоровым образом, вы посылаете сообщение о доверии, которое может привести к изощренности и магнетизму.
Вот почему я собрал это быстрое «Руководство» для мужчин в смелом, новом, ухоженном мире. Это поможет вам улучшить вашу внешность простым и понятным способом.
В таблице ниже представлен предварительный обзор того, как выглядеть привлекательно с 10 шагами.Позже мы углубимся и углубимся в детали.
10 шагов к тому, чтобы выглядеть красивее
Десять шагов, чтобы выглядеть красивее и привлекательнее для мужчин| Шаги | Упражнение | Пособие | Как часто? |
|---|---|---|---|
| 1. Регулярный уход за лицом | Уход | Более привлекательное лицо | AM / PM |
| 2. Уменьшить и предотвратить появление морщин | Уход | Лицо моложе | AM / PM |
| 3.Фокус на глазах | Уход | Младший взгляд глазами | AM / PM |
| 4. Устранить темные пятна | Уход | Менее пятнистое лицо | Еженедельно |
| 5. Получить правильную стрижку | Уход | Формы лица | 2x месяц |
| 6. Ориентация на зубы | Уход | Более привлекательная улыбка | 3 раза в день |
| 7.Регулярно делайте физические упражнения | Физические | Спортивные телосложения | 3-5 раз в неделю |
| 8. Диета и питание | Физическое состояние | Привлекательное телосложение | Ежедневно |
| 9. Go classic | Стиль | Мужской взгляд | Ежедневно |
| 10. Уменьшить тревогу | Умственный | Предотвращает признаки старения | Ежедневно |
Психология красивого вида
Во-первых, вы должны понять свой разум.Взгляд красивого начинается с вашего мозга, а не с вашего тела. Другими словами, привлекательность является частью мышления.
Мы не можем демонстрировать то, чем не обладаем. Вы не сможете ощутить преимущества остроты, если не уверены, что это правда. Я не могу подчеркнуть это достаточно.
На рынке нет ни крема, ни геля, который бы волшебным образом превратил вас в человека-магнетика. Любой, кто пытается сказать вам иначе, просто пытается продать вам сумку с товарами.
По правде говоря, все наоборот.
Вера в себя создает сильную, ритуализированную процедуру самообслуживания, которая в конечном итоге транслирует привлекательность для других.
Хотя вам не обязательно быть альфа-самцом, чтобы выглядеть бодро, вам нужно сосредоточиться на том, как вы смотрите на себя (в позитивном свете), чтобы получить максимальную выгоду.
Давайте перейдем к конкретным, действенным вещам, которые вы можете сделать, что прямо скажет на вопрос: Как я могу стать красивее?
Мужской путеводитель по красивому человеку1.Принять регулярный уход за кожей лица
Как мужчин, нас не учат, как составлять регулярные процедуры по уходу за лицом. Для этого есть ряд причин, особенно социальные нормы, которые тесно связаны с гендерными стереотипами.
Вот в чем дело. Эти традиционные стереотипы исчезают. Если вы хотите выглядеть красивее, вы должны принять мужской порядок ухода за кожей, который фокусируется на лице.
Правильный уход за лицом включает в себя все, от обучения регулярному мытью лица (с правильными продуктами) до правильного увлажнения.Другие важные продукты включают в себя укрепляющие маски, предназначенные для очистки пор и осветления тусклого цвета лица.
Если вы похожи на большинство мужчин, скорее всего, вам не хватает хорошего образования по этой теме. Вот почему я составил руководство по уходу за лицом для мужчин, в котором представлены 5 продуктов, которые каждый парень должен иметь в своей ванной комнате. Не забудьте проверить это!
2. Уменьшить и предотвратить морщины
Правильный уход включает уход за лицом, который заботится о вашей коже в настоящем, но также предотвращает проблемы в будущем.
Молодость кожи — это жизненная сила, а это всегда сексуально. Хотя нет способа остановить процесс старения, вы можете многое сделать, чтобы замедлить влияние времени.
Вы используете увлажняющий крем с кремом для загара? Если нет, вам следует начать сейчас. Солнце — враг номер один твоего лица, когда дело доходит до красоты.
Возможно, вам интересно, почему.
Это просто. Ультрафиолетовые лучи солнца защищают кожу от антивозрастного протеинового коллагена. В свою очередь ваша кожа начинает формировать глубокие морщины и складки.
Перевод: морщины. Подумайте о том, как скучно смотрится старый моряк после того, как выветрился на всю жизнь. Если так выглядит ваша кожа, женщины, вероятно, не будут стучать в вашу дверь.
Если вы хотите узнать больше о том, как остановить видимые признаки старения у мужчин, ознакомьтесь с этим руководством по предотвращению образования морщин.
3. Фокус на глазах
Одной из областей, которой мужчины больше всего пренебрегают, является кожа вокруг глаз. По моему опыту, большинство парней понятия не имеют, как сосредоточиться на этой области.
Это прискорбно, потому что область, расположенная под вашими глазами, является сигнальным знаком вашего истинного возраста. Многие женщины знают это и обращают внимание. Более того, мешковатые глаза с темными кругами мгновенно заставляют вас выглядеть намного старше.
Ребята, усилия, которые вы сейчас вкладываете в свои глаза, помогут вам выглядеть более красивым. Это также не требует много сложной работы. Просто ежедневный фокус.
Если вы хотите больше узнать о том, как сделать ваши глаза более привлекательными и менее мешковатыми, прочитайте это руководство о том, как избавиться от темных кругов и сумок для мужчин.
Уход за кожей важен для удобства4. Устранить темные пятна
Твое лицо выглядит пятнистым? У вас есть темные пятна на щеках, лбу или носу? Некоторые из них коричневые или черные? Есть множество пятен, которые могут отвлечь внимание от ваших более привлекательных черт. Вы должны обратиться к ним. Это игра минимизации.
Очевидно, что вы захотите посетить своего врача, если у вас есть место на лице, которое касается вас.Предполагая, что вы имеете дело с темным пятном, вызванным повреждением солнцем (например, веснушками), лучше постараться свести к минимуму их внешний вид, где это возможно.
Это потому, что темные пятна способствуют тому, что мужчина выглядит старым. Хуже того, некоторые пятна могут быть совершенно непривлекательными. Если их не лечить, эти пятна, как правило, размножаются и увеличиваются в размерах, тем самым ослабляя чувство собственного достоинства.
Хорошей новостью является то, что многие из этих недостатков можно лечить дома. Более того, это не стоит так дорого.Обязательно ознакомьтесь с этим постом о том, как избавиться от темных пятен на лице.
5. Получить правильную стрижку
Большинство парней, с которыми я работал, знают, что волосы — это ключ к личной внешности. Они борются с , как заботиться о своих волосах и создавать образ, который подчеркивает их лучшие черты.
Вместо того, чтобы найти действительно отличное решение, многие просто выбирают срез и называют это днем. В этом подходе нет ничего плохого. На самом деле, укладка волос с помощью стрижки — это умный путь к ручной обработке.Это может сигнализировать о мужественности и чистоте.
Вот в чем проблема — один только разрез не принесет желаемых результатов. Скорее всего, вам придется сочетать хорошую стрижку с продуктами для достижения максимальной пользы.
Используя примеры знаменитостей, я создал пост, в котором рассказывается о 7 мужчинах, достойных подражания. Я также включил рекомендации по продукту для каждого парня. Проверьте эту страницу стрижек для мужчин, чтобы узнать больше.
Ваши зубы должны быть такими же белыми, как эта рубашка6.Сосредоточься на зубах
Я с вами на уровне. Одной из самых неудобных тем для разговора с парнями являются зубы. Я не знаю, почему это так, но это просто так.
Возможно, это потому, что у многих мужчин есть тайные страхи, связанные с посещением стоматолога. Я полностью понимаю это, потому что у меня было много тех же самых проблем.
Если вы человек, который не был у стоматолога годами, ваше беспокойство может усилиться. В крайних случаях у некоторых людей даже развивается зубная фобия.
Какой бы неприятной вам ни была эта тема, если ваша цель — выглядеть красиво, вам нужно сосредоточиться на вертолетах. Благодаря современной стоматологии, существуют десятки процедур, которые могут буквально изменить внешний вид ваших зубов.
Не так много лет назад мне на зубы наложили виниры, чтобы избавиться от большого зазора. Вы можете сделать то же самое, если у вас есть эта проблема.
Если ваши зубы выглядят изогнутыми или неровными, есть невидимые продукты, предназначенные для выпрямления зубов.Я рекомендую вам поговорить с вашим стоматологом, чтобы увидеть, какие варианты доступны.
Великолепная улыбка может повысить вашу привлекательность на дрожжах. Помимо хорошего физического качества, он использует важный психологический феномен: люди выглядят более привлекательными с уверенной улыбкой.
Наконец, если ваши зубы кажутся тусклыми или коричневатыми, подумайте о том, чтобы поднять некоторые из них через контрольный отбеливатель. Вы можете купить их в большинстве аптек. Превосходным для рассмотрения является активный порошок для отбеливания зубов.Проверьте Amazon для оценки.
Упражнение — главная привлекательность7. Регулярно делайте физические упражнения
Регулярные упражнения очень важны, если вы хотите выглядеть красиво. Физическая активность не только предотвращает увеличение веса, но и физические упражнения (особенно тренировка с отягощениями) укрепляет и поддерживает мышцы.
По моему опыту, большинство парней с трудом выбирают лучшую программу упражнений, соответствующую их образу жизни. Этот пункт особенно актуален для мужчин, которые являются новичками в тренажерном зале или не имеют большого опыта тренировок в тренажерном зале.
Если это описывает вашу ситуацию, у вас есть много вариантов. Во-первых, может быть полезно подумать о найме личного тренера. Это дает вам возможность изучить различные подходы к тренировкам. Таким образом вы получите максимум от тренировок.
Если у вас уже есть опыт занятий фитнесом под поясом, обязательно ознакомьтесь с этим сообщением о том, как правильно выбрать режим тренировки. Я перечислил три совета, которые помогут вам сделать правильный выбор.
8. Диета и питание
Диета идет рука об руку с упражнениями.Эти два тесно связаны с достижением целей в области здравоохранения и, как следствие, ваше желание выглядеть красиво.
Некоторые мужчины считают полезным составить план питания, соответствующий их типу телосложения. Если вы не знакомы с этим подходом, обязательно ознакомьтесь с этими типами телосложения для мужчин, чтобы узнать больше.
Весьма вероятно, что вы боретесь с весом, слишком большим или слишком маленьким.
Если это описывает вас, я предлагаю поговорить с диетологом.Вы будете удивлены тем, насколько они могут помочь создать личную трансформацию и достичь целей вашего тела.
Отличное место для начала — Академия питания и диетологии. У них есть инструмент поиска, который позволяет вам найти кого-то рядом с вашим местоположением. Посетите их сайт здесь.
Туфли делают мужчину9. Думаю, классический гардероб
Часть выглядеть красивым означает одеваться в правильную одежду. Проблема в том, что большинство парней не всегда уверены, что купить, чтобы выглядеть лучше.Более того, они не хотят ломать банк, чтобы выглядеть резкими.
Главное правило покупки правильной одежды — убедиться, что она идеально подходит. Не забудьте примерить одежду в первую очередь. Даже если вам действительно нравится определенная рубашка, покупать ее не стоит, если крой не соответствует вашему типу телосложения.
Кроме того, я призываю вас выбрать классический гардероб. Я говорю об основах, таких как джинсы, футболки, фланели и сапоги. В этом посте я привел несколько примеров, как добиться мужественного внешнего вида мужчины.
Кроме того, старая поговорка о том, что «обувь делает человека», на самом деле является своего рода верной. Опять же, лучший подход — думать классически и избегать чего-то слишком модного.
На рынке доступно множество вариантов. Лично мне нравится обувь Grey, Derby Leather Wing Tip от Tod’s. См Amazon для оценки.
10. Уменьшить беспокойство и стресс
Вот то, о чем вы, вероятно, и не подозревали, появится в списке того, как выглядеть красивее. Реальность такова, что клинически доказано, что стресс и беспокойство ускоряют процесс старения.
Есть больше исследований на эту тему, чем я могу встряхнуть. Вместо того, чтобы читать кучу исследований, я объясню это прямо.
Когда ваше тело испытывает сильный стресс, вы меньше спите и больше едите. Кроме того, стресс может нанести вред клеткам ДНК, которые выступают в качестве внутреннего хронометра вашего тела. Другими словами, ваше тело может выглядеть старше, чем на самом деле, как часы, которые быстро бегут.
Когда вы сложите все это, конечный результат — морщины, менее привлекательная кожа, ослабленная структура кости и уменьшенная линия роста волос.
Если вы хотите выглядеть красивее, важно держать под контролем стресс и беспокойство. Возможно, вам не удастся полностью устранить стрессоры из вашей жизни, но для практического преодоления существует множество стратегий.
Вот страница, которую я создал для снятия стресса и тревоги, которая полна интуиции и ресурсов.
Подводя итоги
Если ваша цель — выглядеть красивее, то нужно сосредоточиться на ряде различных жизненных аспектов.Было бы хорошо, если бы существовала волшебная палочка, которая мгновенно превратила бы вас в Чародея Принца. В реальном мире, тем не менее, эта волшебная палочка — хорошая информация и цепкая мотивация. Я могу дать вам первую часть, но второй шаг зависит от вас.
Следуя 10 советам, перечисленным выше, вы можете многое сделать, чтобы повысить свою самооценку и усилить свою привлекательность.
Если вы ищете больше советов по уходу, проверьте мою страницу одеколонов для мужчин.
Спасибо, что заглянули в Men’s Culture! Пожалуйста, как на Facebook.
,Пять быстрых способов улучшить свою внешность
Вопреки тому, как нас изображает поп-культура, мужчины, как правило, очень озабочены своим внешним видом. На самом деле, большинство из из нас мучительно не уверены в этом. Очень немногие люди действительно довольны тем, как они выглядят. Независимо от того, насколько объективно привлекательным может быть любой из нас, когда мы смотрим в зеркало, все, что мы можем видеть, это совокупность недостатков, которые, как мы убеждены, делают нас абсолютно отвратительными или иным образом недосягаемыми. Лично я хотел бы сжечь около 99.999% от всех моих фото. Черт, даже У Тома Круза — с точеной линией челюсти, черной гривой, безупречными зубами и улыбкой в тысячу ватт — сложнее быть короче среднего.
Что, честно говоря, может быть одной из немногих вещей, которые мешают ему быть совершенно невыносимым. (Фото: Featureflash / Shutterstock.com)
Если он неуверен в своей внешности, то как остальные из нас должны соответствовать?
Правда в том, что у всех нас есть черты, которые нам не очень нравятся — те, которые мы получили благодаря генетической лотерее и не можем измениться, не потратив тысячи долларов на болезненные (и зачастую бессмысленные) операции.Но это не значит, что мы не можем работать с ними. Итак, давайте рассмотрим пять основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины, — и как их исправить.
Выпадение волос
Есть несколько вещей, в которых мужчины более неуверенны, чем их волосы … только размер полового члена даже отдаленно близок, чтобы захватить тот же уровень мужской тревоги. Полная, пышная голова волос тесно связана с молодостью и мужественностью … так что в результате мы цепляемся за нее, как коала с тревогой разлуки. Мужчины тратят буквально миллиардов долларов каждый год, пытаясь предотвратить выпадение волос и подтолкнуть наши бесплодные фолликулы к действию, чтобы мы могли отрастить все это.
Конечно, существует так много потенциальных причин облысения, что попытка найти подходящее для всех лекарство одного размера — почти безнадежное дело; Вина была возложена на все: от генетики до факторов окружающей среды, стресса, быстрой потери веса и уровня гормонов — слишком много тестостерона равняется прекрасной коже головы. И это невероятно распространено; андрогенная алопеция — облысение по мужскому типу — поражает более 35 миллионов мужчин только в США. Поэтому, если вы имеете дело с залысинами, лбом, который превращается в пятерку или постоянно растущую лысину, наберитесь духа: вы не одиноки.
Но это холодный комфорт, когда кажется, что твоя мужественность занята выпадением и засорением твоего душа.
«Давайте просто объясним это как видимый признак ненависти Бога».Когда ваши волосы начинают уходить, гораздо проще и надежнее сохранить то, что у вас есть, чем пытаться вернуть оставшиеся обратно . Рогаин примерно на 80% эффективен в предотвращении дальнейшего выпадения волос. Propecia обладает эффективностью и для возобновления роста волос, но, откровенно говоря, побочные эффекты — в том числе эректильная дисфункция, потеря либидо и депрессия — заставляют многих сомневаться, стоит ли это цена.
Другие варианты, которые помогут замедлить выпадение волос или даже отрастить их, включают смену шампуня — многие шампуни содержат агрессивные химические вещества, которые могут привести к тому, что фолликулы станут бездействующими. Использование более мягкой формулы поможет вам держаться за волосы. Питание и важно: ученые обнаружили, что железо и витамин D имеют решающее значение для роста и поддержания волос.
Но после определенного момента вам приходится сталкиваться с фактами: ваши волосы уходят. Так что вы можете с этим поделать?
Для начала: получить новый срез.Наращивание волос на самом деле подчеркивает выпадение волос. Вместо этого вы хотите, чтобы ваша прореживающая швабра была короткой. Попросите своего парикмахера подстричь волосы примерно на два дюйма сверху и, возможно, на дюйм по бокам и сзади, сужаясь к низу. Просить его или ее для некоторой текстуры также поможет; это дает вашим волосам мини-слои, которые помогают придать объем и толщину. Используйте матовый продукт, такой как глина или воск, чтобы придать ему беспорядочный, растрепанный стиль.
В конце концов, однако, это, как правило, меры по ограничению.Если у вас больше кожи, чем волос, то самый достойный ответ — просто пропустить промежуточные этапы и принять облысение. Возьмите несколько машинок для стрижки, подстригите их до кожи и наслаждайтесь вновь обретенной мужественностью. Лысый равнодушен; просто посмотрите на Эйвери Брукса, Майкла Кларка Дункана, Брюса Уиллиса, Юла Бреннера, Джейсона Стэтхэма или Чарльза Дэнса.
Вперед. Разговор о его волосах. Попробуй.Волосы на теле
В одной из самых жестоких ироний, когда-либо созданных вселенной, в то время как люди, как правило, теряют волосы с головы, у нас часто получается гораздо больше, чем , чем мы хотим, везде, еще .Волосы на макушке вашей головы могут исчезнуть, если будет выглядеть смешно, а волосы на наших груди, животе, руках, спине и окурках превращаются в кератиновый навес из тропических лесов по капле шляпы.
Конечно, стоит иметь в виду: приемлемый уровень волос на теле — это вопрос моды. Это было не так давно, что наличие роскошной заросли волос на теле было верхом мужской красоты.
… дамы.В настоящее время в настоящее время существует тенденция к почти полному удалению всех волос на теле; Есть даже некоторые предприимчивые души, которые выбирают «Бой-зиллиан», концепцию, которая заставляет людей свернуться калачиком в сочувствующей агонии.Лично я думаю, что многие типы тел просто выглядят странно без волос — они кажутся странно незаконченными. Но, как и во многих вопросах, все сводится к личным предпочтениям, и многие мужчины предпочли бы быть менее жесткими… особенно если у них особенно волосатая спина.
Первый вариант — просто управлять; использование машинки для стрижки волос, разработанной специально для волос на теле (которая имеет другую текстуру и толщину, чем волосы на голове), чтобы подстричь мех человека до приемлемого уровня Как правило, волосы на груди лучше оставлять длиннее, а подстригать волосы на плечах, животе и коротких сторонах; контраст увеличит грудь и уменьшит объем туловища.Конечно, если вы не обладаете исключительной гибкостью или у вас нет особенно снисходительного соседа по комнате или значительного другого, существует вероятность того, что вы не сможете достичь спины. Там — это — странный триммер с удлиненной ручкой для достижения недоступных частей вашей анатомии, но, честно говоря, у вас, вероятно, будут случайные патчи, которые вы просто не поймаете.
Следующий вариант — профессиональная эпиляция воском или с помощью подсыхания. Это делается лицензированным косметологом в салоне, и его преимущество заключается в том, что волосы откладывают от 3 до 6 недель.В некоторых случаях волосы даже начнут отрастать тоньше и тоньше, что затруднит их замечание. Конечно, проблема в том, что болит как ублюдок. Знаменитая сцена из «40-летней девственницы» может быть преувеличена… , но не намного . Единственная причина, по которой Джек Бауэр не допрашивал шпионов и террористов с помощью вощения, заключается в том, что быстрее было просто нанести им смертельный удар.
«Ты ожидаешь, что я поговорю, Голдфингер?» «Нет, мистерБонд, я ожидаю, что ты плачешь! Лазерная эпиляция
предлагает более надежное решение — импульсы фактически убивают фолликул и препятствуют росту в будущем — но у этого тоже есть свои ограничения. Начнем с того, что это дорого, так как лечение стоит от 400 долларов за сеанс, по крайней мере, 5 или 6 сеансов, чтобы навсегда подавить рост волос. Это также невероятно больно — похоже на то, что резиновые ленты ломаются на вашей коже тысячу раз в секунду — и не работает на многих комбинациях волос / кожи. Если у вас бледная кожа и светлые волосы, вам в основном не повезло.
Имейте в виду: хотя вы можете оплакивать свою шкуру, многие из и женщин (и мужчин) любят волосатых, крепких мужчин. То, что вы не видите его на обложке GQ, не означает, что там нет женщины, которая ждет, чтобы найти медведя своей мечты. Они встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.
Вы слишком коротки
Это еще один распространенный; рост связан с мужественностью и силой, оставляя 5’7 ″ человек в кажущемся невыгодном положении. Затем, добавляя оскорбление к травме, есть женщины, которые открыто заявляют, что не будут встречаться с мужчиной, который ниже ростом X (где X = что-либо от «короче меня» до «Первого выбора драфта НБА»).В результате, более короткие мужчины склонны считать себя закрытыми от сферы знакомств.
Конечно, это игнорирует некоторые факты. Средний рост американского мужчины короче, чем думает большинство людей; оно варьируется от 5 до 7 дюймов в зависимости от этнической принадлежности и региона. Более того, мужчины ростом 6 или выше на самом деле шокирующе редки — по данным Министерства здравоохранения и социального обеспечения США, число мужчин в возрасте 20 лет и старше старше 5-11 лет составляет примерно 14%.
Справедливости ради: рост — это привлекательная черта… но это не абсолютная , и это не конец, а все.Мне 5’8 ″, немного ниже среднего для европейца мужского пола европейского происхождения, и у меня не было моего роста — или его отсутствия — я не собираюсь встречаться. На самом деле, я встречался с несколькими женщинами, которые были намного выше меня, в том числе с несколькими, которые возвышались надо мной в 6 лет. Это сделало бальные танцы немного интересными, но это, конечно, не мешало моей личной жизни; в конце концов, мы все одинаковой высоты.
В настоящее время существует множество способов компенсации за рост ниже среднего. Первое и самое очевидное — обувь.У меня есть пара ботинок New Rock, которые когда-то я носил каждые раз, когда я выходил. Мало того, что они заставили меня выглядеть потрясающе хорошо одетым дополнением от The Road Warrior, они и дали мне дополнительные два дюйма в высоту благодаря массивным подошвам. Другие люди могут использовать подъемники или вкладыши или полагаться на ковбойские сапоги, чтобы обеспечить дополнительный дюйм или около того.
… хотя, честно говоря, если вы живете где-то за пределами юго-запада, это выглядит довольно нелепо.Проблема в том, что это в основном волшебное перо Дамбо; это дает вам импульс, который в конечном итоге все в вашей голове. Вы больше не думаете о себе как о коротком человеке, и поэтому вы ведете себя по-другому … и в этом разница между и . Конечно, как бюстгальтер пуш-ап, все, что помогает вам подделать ваш рост, в конце концов сойдет на нет … и тогда, если вам на самом деле не удастся преодолеть вашу неуверенность в отношении роста, вы будете выглядеть в лучшем случае немного раздутым и небезопасно в худшем случае.Не самая сексуальная внешность, если честно.
Если вы беспокоитесь о своем росте, лучший способ отрегулировать это просто научиться, как заставить себя казаться на выше. Ключи здесь — это осанка и присутствие.
Правильная осанка имеет большое значение для того, чтобы вы казались выше, чем вы есть на самом деле. Люди в целом склонны сутулиться и изгибаться, изгибая позвоночники и подтягивая подбородки в грудь. Во всем виновата плохая эргономика и склонность к клавиатурам и игровым контроллерам.Все это сутулость делает вас выглядеть короче, чем есть на самом деле. Выпрямляясь, вы фактически увеличиваете свой воспринимаемый рост. Подумайте о веревке, прикрепленной к макушке вашей головы, чуть выше, где позвоночник встречается с основанием черепа, осторожно подтягивая вас вверх. Это выпрямит и удлинит ваш позвоночник, подняв вас на полный рост — не говоря уже о том, чтобы вы выглядели более уверенно в процессе. Держите плечи назад и пусть руки свисают по бокам; когда вы скручиваете себя, вы показываете, что пытаетесь занять меньше места, что, в свою очередь, заставляет вас казаться меньше.Вытяните плечи назад до тех пор, пока они не будут параллельны вашим сторонам (но не настолько, чтобы вы были в центре внимания), расширите грудь и раскройте язык тела, сделав вас более заметным.
Будучи более общительным, даже немного шумным, вы становитесь больше; здесь применима фраза «больше жизни». Даже если вы не обязательно привлекаете все свое внимание к себе, желание выделиться и быть замеченным заставит людей думать, что вы больше, чем вы есть на самом деле.
Черты лица
Твое лицо — это первое, на что люди обращают внимание; Так как большая часть человеческого общения основана на выражениях лица, а также на голосовой тональности и языке тела, мы буквально хотим показать свое лучшее лицо.
Естественно, это одна из областей, где мужчины, как правило, испытывают наибольшее беспокойство. В конце концов, мы застряли с костной структурой, с которой мы родились, и ничто кроме болезненной операции не может изменить это … но это не обязательно означает, что с этим ничего не поделаешь.В конце концов, люди давно поняли, как воспринимаемая форма лица может зависеть от внешних воздействий.
Например, глаз Шеннен Доэрти. Привет, 90210, наркоманы, когда-нибудь замечали, как Бренда ВСЕГДА держала волосы на одном глазу, а голова была наклонена в сторону?Вот почему волосы на лице часто являются Божьим даром для мужчин. Если все сделано правильно, это способ отвлечь внимание от проблемных областей или даже полностью их скрыть.
Тщательно сохраняемая щетина, например, может помочь истончить широкое лицо или улучшить скулы, создавая контраст и тень, делая ваше лицо более тонким.
Если у вас слабая линия челюсти или мягкий подбородок, вы можете получить очень необходимое определение с аккуратно подстриженной бородой. Козлиная бородка или Ван Дайк помогут заполнить слабый подбородок; Позволяя ему немного расти внизу, можно заполнить пространство и придать некоторую необходимую симметрию. Это также обеспечивает некоторое разделение, если у вас более широкое лицо. С другой стороны, короткая борода может формировать и определять линию челюсти и обеспечивать визуальный контраст между вашей челюстью и шеей, уменьшая профиль лица.
Поглаживание вашей бороды во время размышлений также увеличивает ваше интеллектуальное мастерство.Обратите внимание, как я сказал «борода», а не «подбородок». Никто не любит подбородочный ремень. Похоже, вы пытались найти барабанщика для своей кавер-группы Creed, и никто не хочет, .
Различные стили прически лучше подходят для разных форм и размеров. Сделайте небольшое исследование, если вы рассматриваете один; найдите знаменитость или модель, которая имеет форму лица, похожую на вашу, и посмотрите, что на них работает. У знаменитостей есть стилисты, которые стараются сделать так, чтобы они хорошо выглядели … и нет никаких причин, по которым вы не должны нагло красть их опыт.
Если вы собираетесь отрастить полную бороду, вам нужно , чтобы держать ее подстриженной и сформированной. Ужасная шея бороды издевается по уважительной причине: она выглядит неаккуратной и незрелой. Вы хотите подправить бороду вокруг линии челюсти, слегка наклоняя ее к уху и прямо вниз от своих бакенбардов. И в то время как мы находимся в этом: обязательно, чтобы Вы шампунь и регулярно ухаживали за своей бородой. Мало того, что вы не хотите иметь дело с перхотью подбородка (реальная вещь), но шампунь и кондиционирование это делает его мягким и пышным … и гораздо меньше шансов вызвать ожог бороды у любых потенциальных партнеров по макияжу.
Dress Well
Одежда делает мужчину. Неважно, какой у вас размер, форма, рост или черты лица, то, как вы одеваетесь, напрямую влияет на то, как вас видят люди. Я уже упоминал эффект ореола — то, как ваша внешность влияет на то, как люди воспринимают вас. Многое из этого определенно основано на том, как вы соберетесь. В ходе экспериментов ученые обнаружили, что одевание людей в нейтральные костюмы — серые спортивные костюмы с неопрятными волосами и без макияжа — меняет их физическую привлекательность для противоположного пола.Хорошо одеваясь, они проявляют себя с максимальной выгодой, вызывая эффект ореола и заставляя их воспринимать их как гораздо более привлекательных с физической точки зрения.
«Да, я заставляю это выглядеть хорошо».Если вы хотите воспользоваться эффектом ореола, вам нужно больше заботиться о своей одежде — не только об одежде, которую вы носите, но и о качестве.
Начнем с того, что вы хотите охватить свой архетип — это даст вам структуру для создания вашего гардероба вокруг. Только , будучи парнем в футболке и джинсах, означает, что вы уйдете на задний план со всеми остальными людьми, которые не думают о том, как они одеваются; Вы хотите одеться, чтобы выделиться из толпы и произвести впечатление на других. Наличие архетипа для создания вашего личного бренда даст вам преимущество над всеми остальными; в то время как они будут одеваться только в то, что будет чистым в тот день, вы будете сознательно ссылаться на сексуальный стереотип, о котором вы хотите, чтобы люди думали, увидев вас.
Вы также хотите убедиться, что все подходит правильно. Я знаю, что подчеркиваю это много, но большинство парней совершенно не знают, как одежда должна соответствовать, и заканчивают тем, что носят размер больше, чем им действительно нужно. Все, что вы делаете, это заставляет вас выглядеть неряшливо — как будто вы одеваетесь в одежду своего старшего брата или когда ребенок притворяется взрослым. Да, вначале прилегание может быть немного странным … но это , хорошо . Мало того, что вы привыкнете к этому, вы быстро поймете, что одежда должна приносить больше, чем просто , вешает на вас , она должна поддерживать вас.И, конечно, они заставят вас выглядеть намного лучше.
Более того: когда дело доходит до одежды, вы часто получаете то, за что платите. Высококачественный материал и конструкция заметно заметны, и это может иметь значение, когда дело доходит до улучшения вашего внешнего вида. К счастью, вы можете получить качественную одежду и обувь по дешевке…
Но больше всего не забывайте об этом важном факте …
Это не просто одна вещь
Парни делают ошибку, думая, что есть только один аспект влечения и что это не мистерHotty McHotterson с острыми как бритва скулами, идеальной кожей и телом, которое колышется как кукурузный початок, выбивает их из колеи с женщинами.
И это не правда.
Никогда не бывает одной вещи , которая делает мужчин привлекательными; это около всего человек. Речь идет не о самых симметричных чертах лица, а о том, как ваши глаза сверкают, когда вы смеетесь, и о том, как вы заставляете ее чувствовать себя потрясающе. Речь идет о возможности вызвать улыбку на ее лице и о том, что вы помните небольшой небольшой комментарий о чем-то, что ей нравится, и дарите это ей на день рождения.Речь идет о том, как вы двигаетесь, или о том, как вы можете разгадать правильную шутку в идеальное время, и о том, как вы в восторге от финала Breaking Bad и нового трейлера Thor.
Речь идет не о совершенстве, а о всех мелочах, которые накапливают критическую массу притяжения. И когда вы достигнете этого крещендо … даже ваши недостатки будут частью того, что она находит удивительным в вас.
,