Как улучшить цвет лица в домашних условиях: Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

• Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
• Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
• Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
• Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит ^{из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.}

Стивен Делидука

дерматолог

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное ^{физиологами количество жидкости:}

• приблизительно 3,7 л для мужчин;
• около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает ^{кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.}

Пейте холодный ^{чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.}

Андреа Камбио

дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет ^{структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.}

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь ^{: чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.}

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером — обязательно ^{. Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.}

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7–8 часов

Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается ^{: улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).}

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря ^{этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.}

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить ^{состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.}

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании ^{, проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.}

Стресс является ^{спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.}

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Читайте также 🧐

Как выровнять цвет лица в домашних условиях и в салоне

Откроем вам секрет – безупречно гладкой кожи, как и единорогов, не существует. Темные круги под глазами, воспаления, тусклость – в том или ином возрасте каждая сталкивалась с проблемой неровного цвета лица. Но далеко не каждая знает, что справиться с ней можно не только при помощи тонального крема и пудры.

Причины неровного цвета кожи

Если глаза – зеркало души, то кожа лица – это своеобразное «зеркало» организма. Поэтому прежде чем браться за устранение недостатков, стоит выяснить причину их появления.

Чаще всего неровный цвет лица сигнализирует о таких проблемах, как:

• неправильный образ жизни;
• наличие заболеваний ЖКТ;
• гормональные сбои;
• недостаток свежего воздуха;
• недостаток сна и отдыха;
• неподходящий уход и обезвоженность кожи.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

Как можно выровнять цвет лица: эффективные способы

После того, как причина установлена, можно приступать к решению проблемы. Прежде всего – пересмотрите свой образ жизни, рацион и питьевой режим. Крепкий сон, здоровая пища и бутылочка воды в сумочке могут сотворить с кожей маленькое чудо! Если же маленького чуда недостаточно, стоит обратиться к косметологам и дерматологам.

Самые эффективные способы борьбы с неровным цветом лица можно разделить на две группы:

• Медицинская косметология
• Эстетическая косметология

Список процедур медицинской косметологии, которые предлагают салоны красоты, с каждым днем растет в геометрической прогрессии.

Хотите выровнять цвет лица? Нажмите и примерьте цвет тонального крема онлайн

Среди самых популярных (и действенных):

• Лазерная шлифовка – обновляет верхний слой кожи, убирает постакне и пигментные пятна. Важно: не рекомендуется при наличии прыщей.
• Микродермабразия – комбинация пилинга и отшелушивания. Позволяет убрать омертвевшие клетки кожи, выровнять цвет лица.
• Дермабразия – воздействует на кожу глубже, позволяет убрать серьезные рубцы. Важно: подходит только людям со светлой кожей.
• Химический пилинг – отшелушивает верхний слой клеток, стимулирует процесс естественного обновления. Разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна. Бывает глубоким, средним и легким (поверхностным).

Среди процедур эстетической косметологии можно попробовать:

• Мезотерапия – это своеобразный «питательный коктейль» для лица, который вводят при помощи инъекций. Ингредиенты «коктейля» подбираются индивидуально.
• Биоревитализация – насыщение клеток кожи гиалуроновой кислотой (также при помощи инъекций).
• Озонотерапия – восстанавливает нормальное функционирование кожи, справляется с проблемами акне, темных кругов под глазами, крапивницы и чрезмерной сухости.

Любые процедуры должны быть направлены на решение конкретной проблемы и рекомендованы специалистом. Прежде чем испытать их на себе, узнайте о побочных эффектах, безопасности для кожи и противопоказаниях. Кроме того, в некоторых случаях (например, при гормональном дисбалансе) проблему неровного цвета лица необходимо решать медикаментозно – при помощи специальных мазей и таблеток. Использовать их можно только по назначению врача!

Как выровнять цвет лица в домашних условиях

Важно помнить о том, что эффект от салонных процедур не будет длиться вечно.

Чтобы сохранить цвет лица свежим и сияющим, важно ухаживать за кожей ежедневно.

• Подбирайте косметику по возрасту и типу кожи. Правильный уход поможет скорректировать недостатки, наладить обменные процессы и восполнить нехватку ценных веществ.
• Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи. Накапливаясь на поверхности, они придают коже безжизненный и тусклый вид. Отшелушивающие средства и пилинги можно использовать 1-2 раза в неделю.
• Перед выходом на улицу наносите солнцезащитные кремы, чтобы избежать ожогов и пигментации. Зимой достаточно SPF 15, летом – не менее 40.
• Будьте внимательны к составу ухаживающих средств. Чтобы не спровоцировать аллергию, перед применением тестируйте «претендентов» на место в вашей косметичке. Для этой цели можно использовать пробники, которые предлагают во многих косметических магазинах.
• Не ленитесь использовать маски для лица: уникальная комбинация ингредиентов поможет справиться с конкретной проблемой и значительно улучшит цвет лица.
• Увлажняйте и питайте кожу (в том числе, жирную, ведь она тоже часто страдает от обезвоживания).Помимо дневных и ночных кремов, используйте сыворотки и комплексы натуральных масел.
• Избавляйтесь от темных пятен и веснушек при помощи отбеливающей косметики. С возрастными пигментными пятнами помогут справиться средства anti-age.

Как выровнять цвет лица после прыщей

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют. Главное оружие в борьбе с ними – комплексный подход, который должен включать в себя домашний уход и салонные процедуры. Среди самых полезных – лазерная шлифовка, мезотерапия, а также ультразвуковая, химическая или вакуумная чистка лица.

Для повседневного использования лучше всего выбирать косметику, которая стимулируют активное обновления клеток. Помимо скрабов и пилингов с мелкими абразивными частицами, для жирной и проблемой кожи подойдут средства с цинком (он регулирует выделение кожного сала). А для сухой и чувствительной – с салициловой кислотой, которая деликатно снимает воспаления, матирует и удаляет омертвевшие клетки кожи.

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют.

Выравнивающий макияж лица: обзор средств

Если гладкая и сияющая кожа нужна прямо сейчас, можно замаскировать недостатки кожи при помощи грамотного макияжа. Средства первой необходимости – BB-флюид Bonjour Nudista и жидкий хайлайтер Glow Mon Amour от L’Oreal Paris.

Тональный BB-флюид для лица «Bonjour Nudista»

Благодаря деликатному составу (92% ингредиентов натурального происхождения) средство подойдет даже для тонирования чувствительной кожи. Оно увлажняет на 24 часа и создает невесомое покрытие, которое помогает выровнять цвет лица и сделать его визуально более свежим и отдохнувшим. Три естественных оттенка (слоновая кость, светло-бежевый, натурально-бежевый) сливаются с кожей, а масло абрикоса, витамин Е и экстракт зеленого чая бережно ухаживают за ней.

Отзывы

Идеально для повседневного макияжа. Не забивает поры и не плывет. Припудрила и готова покорять мир.

Анастасия_Ленорман, iRecommend.ru

Ложится флюид равномерно, хорошо растушовывается как спонжиком, так и пальцем. Не пачкает одежду и волосы, не вызывает аллергии.

TataMolodets, iRecommend.ru

Жидкий хайлайтер для сияния кожи «Glow Mon Amour»

Glow Mon Amour

Жидкий хайлайтер для сияния кожи, оттенок 01 Светлый.

Подробнее

Glow Mon Amour

Жидкий хайлайтер для сияния кожи, оттенок 02 Бронзовый.

Подробнее

Благодаря кокосовому маслу в составе средство не только создает сияющие акценты на коже, но и питает ее на протяжении всего дня. Легкая текстура хайлайтера сливается с тоном кожи лица и придает ему свежий и здоровый вид. Для бледной кожи рекомендуется оттенок «Светлый», для темной от природы или загорелой – «Бронзовый».

Средство можно использовать:

• Как базу под тональный крем
• После смешивания с основным тональным средством
• Для создания стробинга

Отзывы

Хайлайтер мне понравился. Рекомендую его тем, кто очень хочет уже попробовать хайлайтеры, но никак не может решиться на покупку подобных средств. Выглядит естественно и красиво, многофункциональный, да еще и объем довольно большой.

Златовласка, iRecommend.ru

Рецепты чтобы улучшить цвет лица в домашних условиях — Помощь в косметике.ру

Тусклая кожа является распространенной проблемой, с которой мы сталкиваемся сегодня. День за днем ​​мы замечаем, что наша кожа становится суше, теряет свое сияние. Так что тогда делать?

Большинство из нас начинают наносить слои косметики, чтобы покрыть тусклость кожи. Стоп! Вы наносите вред своей коже еще больше! Зачем тратить деньги на дорогие основы, кремы BB или CC, когда есть несколько удивительных домашних средств, чтобы эффективно избавиться от тусклой кожи!

Вы не можете носить косметику все время, поэтому покрытие вашей тусклой кожи под слоями косметики никогда не будет решением.  Тусклая кожа оживает только тогда, когда мы обеспечиваем ее питание. А также подкрепите это некоторыми базовыми изменениями образа жизни. Проверьте лучшие домашние средства, чтобы избавиться от тусклой кожи ниже и получить кожу, которую вы хотите.

Прежде чем мы начнем с наших домашних средств, давайте выясним факторы, которые вызывают тусклую кожу. Легче найти решение, если у нас есть лучшее представление о причине проблемы.

Причины тусклой кожи лица

Мертвая кожа нарастает —  наша кожа ежедневно теряет миллионы клеток. Мертвые клетки кожи создают слой на верхней поверхности нашей кожи и дают сероватый вид на коже. Кожа начинает выглядеть тусклой и пятнистой. Регулярное отшелушивание необходимо для удаления этих мертвых клеток кожи и выявления здоровой, сияющей кожи под ними.

Отсутствие увлажнения. Независимо от того, какое сейчас время года, наша кожа нуждается в увлажнении в течение всего года. Регулярное использование чистящих средств для лица, макияжа и т. д. Оказывает давление на нашу кожу. В результате у нашей кожи появляются мелкие трещины на поверхности, которые вы не можете увидеть невооруженным глазом. Эти трещины делают нашу кожу тусклой. Когда мы наносим увлажняющий крем, он заполняет трещины, добавляя липиды и герметизируя промежутки, чтобы дать нам гладкую сияющую кожу.

Обезвоженная кожа — отсутствие гидратации является еще одной причиной, которая может вызвать тусклую кожу. Обезвоживание фактически уменьшает количество притока крови к коже, поэтому наша кожа выглядит бледной и тусклой. Наши клетки кожи в основном состоят из воды, и они остаются здоровыми в увлажненной среде. Когда наша кожа страдает от дефицита воды, это может привести к появлению тонких линий на верхнем слое кожи. В тяжелых случаях кожа становится чешуйчатой. Обезвоживание также повреждает дермальный слой кожи и приводит к глубоким морщинам, которые видны на эпидермальном или верхнем слое кожи.

Стресс — хороший ночной сон важен, если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и сияющей.

 Все, что держит вас ночью, например, стресс, очень вредно для нашей кожи. По словам специалистов, во время сна наши клетки кожи восстанавливаются и восстанавливаются. Все, что нарушает сон, может вызвать изменения кровообращения на нашей коже, которые проявляются в виде темных кругов, менее увлажненной кожи, шелушащейся кожи, а также изменений в производстве натурального масла.

Факторы окружающей среды — загрязнение воздуха и воздействие солнца могут привести к потускнению кожи. Пыль может забить поры и привести к появлению прыщей, в то время как химическое загрязнение может повлиять на естественную систему защиты и восстановления кожи, что может привести к преждевременному старению. Чрезмерное воздействие солнца может вызвать гиперпигментацию и неровный тон кожи, а также преждевременные морщины. Солнечное воздействие также изменяет текстуру нашей кожи и делает кожу сухой и толстой. Также холодные и ветреные условия могут сильно повлиять на нашу кожу и привести к сухой, шелушащейся и тусклой коже.

Это были некоторые из общих факторов, которые могут сделать нашу кожу тусклой. Несколько других факторов могут ухудшить ситуацию.

• Алкоголь
• Нездоровая диета
• Недостаток витаминов и минералов
• Наследственные факторы

После краткого обсуждения причин появления тусклой кожи, давайте поговорим о том, как решить ситуацию. Ниже мы перечислили некоторые из лучших домашних средств, чтобы избавиться от тусклой кожи.

Лучшие домашние рецепты для улучшения цвета лица

Лимон от тусклой кожи лица

Как использовать лимон чтобы избавиться от тусклой кожи?

Внутреннее потребление — добавьте немного лимонного сока в стакан теплой воды и пейте каждое утро натощак. Помогает вывести токсины из нашего организма, что приводит к красивой коже.

Чистящее средство для лица —  Смешайте лимонный сок и мед в соотношении 1: 2. Нанесите смесь на лицо и массируйте круговыми движениями.  Оставьте на 2-3 минуты на кожу, а затем смойте чистой водой. Повторите каждый день. Это отличное средство для умывания лица для удаления загрязнений и тусклости с кожи.

Скраб для лица

• Возьмите столовую ложку сахарной пудры и добавьте в нее несколько капель лимонного сока. Смешайте и помассируйте смесь на лице в течение нескольких минут. Смыть теплой водой. Повторно дважды в неделю.
• Как вариант, возьмите по одной чайной ложке пищевой соды и лимонного сока. Добавьте немного воды и все перемешайте, чтобы приготовить пасту. Нанесите на лицо и помассируйте в течение нескольких минут. Оставьте на 5 минут и смойте прохладной водой. Повторите это домашние средства, чтобы избавиться от тусклой кожи два раза в неделю.

Маска для лица — Сделайте маску для лица, смешав одну столовую ложку лимонного сока и одну чайную ложку порошка сандалового дерева и порошка куркумы. Нанесите маску на лицо и подождите 20-30 минут, прежде чем смывать водой. Повторите один или два раза в неделю.

Почему это работает?

Мы начинаем наш список лучших домашних средств, чтобы избавиться от тусклой кожи с лимоном. Лимон является очень мощным ингредиентом для избавления от тусклой кожи. Лимонный сок является источником лимонной кислоты, которая помогает отшелушивать кожу и удалять омертвевшие клетки кожи и помогает достичь сияющего цвета лица. Также очищает поры и предотвращает прорывы. Большое количество витамина С в лимонном соке может эффективно осветлить и осветлить цвет лица.

Антиоксидантные свойства витамина С защищают нашу кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Витамин С помогает удалить загрязнения с кожи и стимулировать рост новых клеток, которые делают кожу здоровой. Лимонный сок обладает вяжущими свойствами, которые помогают коже избавиться от лишнего масла, сохраняют кожу гладкой и блестящей, а также избавляют от прыщей. Кроме того, витамин С повышает выработку коллагена, что приводит к упругой и гладкой коже.

Средства от алоэ вера от тусклой кожи

Почему это работает?

Алоэ вера может омолодить кожу, а также увлажнить ее без какой-либо жирности. Обладает охлаждающими, успокаивающими, противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые работают вместе, чтобы сделать кожу здоровой и сияющей. Алоэ вера действует как нежное, но мощное очищающее средство для нашей кожи. Кроме того, алоэ вера обладает мягкими отбеливающими свойствами благодаря наличию антрахинона. Это соединение, которое очень полезно для удаления омертвевших клеток кожи и осветления цвета лица. Кроме того, алоэ вера обладает удивительными увлажняющими свойствами, которые могут устранить тусклость, вызванную сухой кожей. Мощные вяжущие свойства алоэ вера помогают удалить излишки масла с кожи, что часто является основной причиной вялости. Кроме того, алоэ вера является природным антиоксидантом, который помогает восстанавливать и предотвращать окислительное повреждение клеток кожи, вызванное свободными радикалами.

Как использовать алоэ вера в домашних средствах, чтобы избавиться от тусклой кожи?

Внутреннее потребление. Регулярное употребление сока алоэ вера — отличный способ детоксикации нашего тела и получения чистой, чистой и сияющей кожи.

Чистящее  средство для лица — Приготовьте умывальник для лица, смешав по одной чайной ложке геля с алоэ вера и меда, а также несколько капель лимонного сока. Нанесите на лицо, помассируйте круговыми движениями, затем оставьте на 2-4 минуты. Смыть водой. Повторите ежедневно.

Скраб для лица

• Возьмите две столовых ложки геля алоэ вера и добавьте к этому немного сырого порошка овсянки. Также добавьте необходимое количество розовой воды и смешайте, чтобы приготовить пасту. Нанесите на лицо и аккуратно помассируйте в течение 3-5 минут. Смыть водой и повторить дважды в неделю.
• Вот еще одно эффективное домашнее средство, чтобы избавиться от тусклой кожи с помощью алоэ вера.  Смешайте равное количество коричневого сахара и геля алоэ вера и сделайте скраб. Нанесите на лицо и аккуратно помассируйте, чтобы отшелушить. Удалить с водой. Повторно дважды в неделю.

Маска для лица

• Смешайте вместе одну столовую ложку свежего геля с алоэ вера, одну чайную ложку порошка куркумы и немного розовой воды. Нанесите полученную пасту на лицо и держите 15-20 минут. Смыть водой. Повторно применяйте это домашнее средство, чтобы избавиться от тусклой кожи два раза в неделю.
• Подготовьте мякоть папайи, смешав 3-4 маленьких кусочка папайи. Добавьте столовую ложку геля алоэ вера и хорошо перемешайте. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут на кожу и смойте водой. Повторяйте регулярно. Это очень мощное домашнее средство от тусклой кожи, сочетающее в себе осветляющие свойства папайи и алоэ вера.

Мед для улучшения цвета лица

Почему это работает?

Любой список лучших домашних средств для избавления от тусклой кожи был бы неполон без меда.

 Мед обладает великолепными увлажняющими и питательными свойствами для нашей кожи. Может вытягивать влагу из окружающей среды и удерживать ее в коже, таким образом, сохраняя кожу хорошо увлажненной. Мед также обладает отшелушивающими свойствами. Помогает в удалении омертвевших клеток кожи, тем самым избавляясь от тусклой кожи. Антибактериальные, противовоспалительные, антисептические и антиоксидантные свойства меда делают его одним из лучших домашних средств для избавления от тусклой кожи.

Мед — натуральное вяжущее. Помогает удалить излишки масла с лица, избавиться от прыщей и сохранить кожу гладкой и свежей. Мед также обладает антивозрастным действием, которое помогает сохранить кожу молодой и сияющей в течение длительного времени. Кроме того, природные отбеливающие свойства меда помогают эффективно избавиться от тусклой кожи.

Как использовать мед, чтобы избавиться от тусклой кожи?

Чистящее  средство для лица — Смешайте сырое молоко и мед в соотношении 1: 1. Нанесите на лицо и шею с помощью ватного диска. Мягко помассируйте лицо кончиками пальцев в течение нескольких минут. Держите  на коже еще 2-3 минуты и смойте водой. Повторяйте каждый день.

Скраб для лица —  Возьмите столовую ложку слегка грубого миндального порошка. Добавьте две столовые ложки сырого органического меда и несколько капель лимонного сока. Хорошо смешайте. Нанесите этот скраб на тщательно очищенную кожу лица и шеи. Аккуратно массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут и держите в течение следующих 5 минут. Удалить с помощью теплой воды. Повторите два раза в неделю.

Маска для лица

• Сделайте маску для лица, смешав мед и свежий, простой йогурт в соотношении 1: 2. Нанесите полученную смесь на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Смыть водой. Повторите два раза в неделю.
• Возьмите две столовые ложки граммовой муки и добавьте столовую ложку сырого органического меда. Добавьте немного сырого молока и смешайте. Нанесите на все лицо и шею. Дайте высохнуть естественным путем. Смыть теплой водой и повторно наносить дважды в неделю.

Самодельный сахарный скраб от тусклой кожи

Почему это работает?

Домашние сахарные скрабы — проверенные временем домашние средства, чтобы избавиться от тусклой кожи. Сахар известен как один из лучших природных источников гликолевой кислоты. Гликолевая кислота — очень эффективная альфа-оксикислота, которая предлагает химическое отшелушивание для нашей кожи. Помогает растворить слой мертвых клеток кожи, удалить их и раскрыть сияющую здоровую кожу под ними. Кроме того, гликолевая кислота чудесным образом устраняет признаки преждевременного старения кожи (одним из них является тусклая кожа) и устраняет вред, наносимый солнечным УФ-излучением.

Наряду с химическим отшелушиванием, слегка грубые частицы сахара также отлично подходят для физического отшелушивания. Сахарные скрабы могут улучшить кровообращение в коже. Улучшение кровообращения означает, что большее количество кислорода и питательных веществ может достигать наших клеток кожи, питать их и эффективно лечить тусклую кожу. Кроме того, сахар является естественным увлажнителем. Притягивает влагу из воздуха и удерживает ее в коже, благодаря чему кожа остается хорошо увлажненной и увлажненной.

Как приготовить сахарные скрабы от тусклой кожи?

• Смешайте одну столовую ложку сахара, две столовые ложки апельсинового сока и две столовые ложки лимонного сока. Нанесите на лицо. Помассируйте, чтобы отшелушить кожу. Как только сахарные гранулы начнут растворяться, остановитесь и вымойте лицо свежей водой. Следуйте с увлажняющим кремом. Повторите два раза в неделю. Сочетая осветляющий на коже эффект лимонного сока, апельсинового сока и сахара, это одно из лучших домашних средств для избавления от тусклой кожи.
• Возьмите один помидор, натрите на терке и извлеките сок из тертого помидора. Добавьте 2 столовые ложки сахара в томатный сок и смешайте. Нанесите на лицо и аккуратно массируйте круговыми движениями, пока сахарные гранулы не начнут растворяться. Вымойте лицо свежей прохладной водой и нанесите этот сахарный скраб два раза в неделю.
• Вот еще один простой рецепт сахарного скраба, чтобы избавиться от тусклости кожи. Просто смешайте немного сахара, а также оливковое масло и отшелушите ваше лицо с полученной смесью. Массируйте в течение 3-4 минут, а затем смыть теплой водой. Используйте ежедневно.

Йогурт от тусклой кожи

Почему это работает?

Йогурт является очень мощным средством для решения большинства наших проблем с кожей и дает нам кожу, которую мы всегда желали. Будь то прыщи, пятнистая кожа, тусклая кожа, сухая кожа, а также загар — йогурт найдет ответ для всех. Йогурт является богатым источником витаминов группы В. Содержит витамин В2, который поддерживает кожу увлажненной (обезвоживание является основной причиной тусклой кожи). Кроме того, его антиоксидантные свойства помогают в защите от свободных радикалов. Кроме того, витамин В2 может ускорить регенерацию клеток, чтобы исцелить сухую кожу, а также избавиться от тусклости, которая идет с сухой кожей. Йогурт содержит молочную кислоту, которая принадлежит к семейству AHA. Молочная кислота обладает естественными отбеливающими свойствами. Прекрасно отшелушивает кожу и удаляет слой отмерших клеток кожи, таким образом, избавляясь от пятен, тусклой кожи.

Йогурт является хорошим источником «кальциевого» минерала, который помогает в процессе обновления кожи, а также защищает нашу кожу от сухости и обезвоживания. Кроме того, йогурт содержит цинк, который обладает противовоспалительными свойствами. Может предотвратить вялость, а также сухость кожи из-за повреждения солнцем. Цинк также обладает вяжущими свойствами, которые уменьшают избыточную маслянистость кожи, сохраняя ее нежирной, свежей и сияющей. Избыток масла часто делает нашу кожу тусклой, поэтому все, что обладает вяжущими свойствами, приветствуется.

Как использовать йогурт чтобы избавиться от тусклой кожи?

Чистящее средство для лица: смешайте немного граммовой муки (безана) и йогурта, чтобы приготовить мягкую пасту. По желанию, вы можете добавить туда чайную ложку молока. Нанесите полученную смесь на влажное лицо, шею и помассируйте как минимум пару минут. Смыть свежей прохладной водой и наносить каждый день. Это отличное домашнее очищающее средство для лица, восстанавливающее утраченное сияние на лице.

Скраб для лица: 

• Взбить одно яйцо. В отдельном контейнере возьмите один столовый йогурт и смешайте с двумя столовыми ложками сырого порошка овсянки. Добавьте взбитое яйцо. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на лицо и шею. Слегка помассируйте в течение 3-5 минут и оставьте на коже еще на 5-10 минут. Смыть свежей прохладной водой. Повторите один раз в неделю.
• Альтернативно, смешайте одну чайную ложку пищевой соды, две столовых ложки свежего йогурта, а также половину чайной ложки свежего лимонного сока. Смешайте все ингредиенты и нанесите пасту на лицо и шею. Массируйте мягко в течение 2-4 минут круговыми движениями. Держите на коже в течение еще 8-10 минут и вымойте лицо с простой водой. Повторите два раза в неделю.

Маска для лица: 

• Нарезать горсть свежих листьев петрушки и положить их в блендер. Добавьте немного воды и смешайте, чтобы получить гладкую пасту петрушки. Добавьте к нему две столовых ложки йогурта и смешайте. Нанесите ровный слой этой маски на лицо, а также на шею и оставьте на коже на 15-20 минут. Используйте теплую воду, чтобы вымыть лицо. Повторите один раз в неделю. Это одно из лучших домашних средств для избавления от тусклой кожи. Петрушка — менее известное, но очень эффективное осветляющее и осветляющее средство для кожи благодаря высокой концентрации витамина С.
• Нарежьте 4-5 свежей клубники на маленькие кусочки и положите их в блендер, чтобы приготовить мякоть клубники. Выньте мякоть и добавьте к ней столовую ложку свежего, не ароматизированного йогурта, а также сок половины лимона. Тщательно смешайте все ингредиенты и приготовьте косметическую маску для лица из йогурта для эффективного ухода за тусклой кожей. После этого нанесите маску на лицо и шею. Слегка помассируйте, а затем оставьте на коже на 15-20 минут. Используйте свежую, прохладную воду, чтобы удалить всё. Повторите один раз в неделю.

Это был наш список самых эффективных домашних средств для эффективного избавления от тусклой кожи лица. Выберите любой из этих ингредиентов и следуйте инструкциям, упомянутым здесь, вы будете благодарить меня позже 🙂

питание, продукты, маски и современные средства

Привлекательность женщины издавна определялась цветом кожи лица. Это было очень важно – не зря в известной и всеми нами любимой сказке героиня постоянно спрашивает у зеркальца, действительно ли она всех милее, румяней и белее, имея в виду цвет своего лица.

Понятие о красоте не изменилось и сегодня: здоровый румянец и равномерная окраска кожи всегда вызывают желание любоваться женщиной, однако в условиях современной городской жизни выглядеть свежей и румяной удаётся далеко не каждой из нас.

Содержание статьи:

Просыпаясь утром и подходя к зеркалу, мы обычно видим там совсем не то, что хотелось бы: мы видим бледное измученное лицо, часто с сероватым оттенком. Про такой оттенок иногда говорят — «землистый» — слово просто ужасное, если использовать его для обозначения цвета кожи!

Но самое ужасное, что большинство из нас к этому привыкли, и считают, что бороться с этим практически бесполезно: ведь нужно каждый день вставать и идти на работу, и времени на то, чтобы как следует позаботиться о себе, совершенно нет.

И мы обращаемся за помощью к косметике, чаще всего декоративной, а не лечебной: закрасили «землистость», да и пошли на работу.

Такое отношение к себе абсолютно недопустимо: ведь время идёт, и уже через несколько лет, когда мы наконец-то спохватимся и решим заняться собой, может быть поздно – кожа увянет, потеряет свою силу и здоровье, а вернуть её к жизни будет непросто и недёшево.

Между тем, улучшить цвет лица может каждая женщина, независимо от своей занятости и загруженности.

С чего начать

Для начала можно отказаться от вредных привычек – а это не только никотин или алкоголь, это ещё и растворимый кофе, различные вредные «вкусности», которыми мы привыкли перекусывать на работе, малоподвижный образ жизни, сидение у телевизора, отказ от прогулок на воздухе и ещё много чего, что заставляет нашу кожу бледнеть и тускнеть.

Согласитесь, что хотя бы этими причинами может управлять каждая женщина, и позитивные перемены в образе жизни сразу отразятся на вашей коже – цвет лица обязательно улучшится.

Конечно, для получения стойкого результата необходимы более действенные способы, однако начать стоит именно с пересмотра образа жизни в целом – иначе будет бесполезно использовать дорогие кремы и сыворотки.

Что нужно знать о питании

И первое, с чего следует начать, чтобы улучшить цвета лица в домашних условиях – это пересмотр питания. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала – зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору – не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже – это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы – и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами – это самое простое, что можно сделать.

Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Продукты, улучшающие цвет лица

Самые полезные продукты, улучшающие цвет лица это те, в которых много полезных для нашей кожи питательных веществ, и особенно витаминов А и Е. Очень полезна в этом отношении жирная рыба – она содержит ценные и необходимые для нашей кожи легкоусвояемые жиры; необходимы также источники белка – нежирное мясо (курица, кролик, говядина), морепродукты, яйца, творог и молоко, соевый белок, сыр.

Витамины А и Е являются жирорастворимыми, и коже они необходимы: при их недостатке она начнёт сохнуть, увядать, и раньше покроется морщинами. Поэтому не следует лишать себя продуктов, содержащих эти витамины и полезные жиры: это печень животных и рыб, сливочное масло, сметана и сливки, икра осетровых и лососевых.

Витамин А содержится также в молодом картофеле, моркови, брокколи, тыкве, шпинате, салате и салатной капусте, помидорах, дынях, абрикосах и других фруктах.

Витамина Е много в орехах и проросшей пшенице, злаках, растительных маслах, зелёном горошке и семечках.

Чтобы цвет лица улучшился быстрее, нужно пить морковный сок – каждый день по стакану, сочетая его с небольшим количеством сметаны или сливок – так он быстрее усвоится. Кроме того, что морковный сок благоприятно влияет на кожу в целом, он придаёт ей цвет лёгкого загара, да и загорать в таких случаях становится гораздо легче. Эффект от употребления морковного сока можно заметить уже через неделю.

Когда вы начнёте готовить пищу, используя правильные сочетания продуктов, у вас исчезнет брожение в желудке, и это тоже способствует улучшению цвета лица.

Если вы хотите улучшить цвет лица, то откажитесь, не раздумывая, от колбасы и сосисок, консервов, сладкой газировки, чипсов, острых закусок, копчёностей, майонеза, маргарина – эти продукты вам не нужны, а коже принесут только вред. Резко сократите потребление сахара и соли: вместо сахара начните есть мёд, варенье, тёмный шоколад – понемногу, а пищу солите поменьше.

Если членам вашей семьи трудно сразу изменить свои привычки, не надо настаивать – главное, измените питание для себя.

Домашние маски для улучшения цвета лица

Что касается масок и процедур, улучшающих цвет лица в домашних условиях, то их очень много. Есть даже такие, которые дают почти моментальный эффект.

Волшебная свекла

Обычная свекла, если потереть её ломтиками щёки и шею, а через несколько минут нанести крем, сделает цвет лица намного лучше.

Морковная маска

Морковная маска для лица тонизирует и питает кожу. Тёртую морковь (2 ч.л.), оливковое масло (1 ч.л.) и немного крахмала смешать, растереть, и на 20 минут нанести на лицо и шею. Умыться тёплой водой.

Маска из цитрусовых и несладкого йогурта

Улучшает цвет лица маска из апельсина (грейпфрута, лимона) и несладкого йогурта, однако такой же эффект можно получить, используя сырой картофель.

Натуральный кофе

Удивительный эффект даёт кофе – не растворимый, а натуральный – с его помощью можно добиться слегка «загорелой» кожи.

Возьмите кофе мелкого помола и сварите без сахара; оставшуюся гущу на 10 минут нанесите на кожу лица и шеи, не затрагивая область вокруг глаз. Потом смойте, и нанесите питательный крем. Такая маска постепенно придаст коже лёгкий смугловатый оттенок, сделает её нежной и бархатистой.

Всегда помогут улучшить цвет лица маски из клубники, огурцов, кефира, сметаны, яиц, мёда, молока, нерафинированных растительных масел и целебных трав.

Современные средства

Конечно, кроме народных средств, необходимо использовать современную эффективную косметику. Сегодня средства, улучшающие цвет лица, стали продавать в аптеках – эту косметику и называют аптечной. Такая косметика содержит натуральные экстракты, антиоксиданты и биологически активные вещества – кожа после её применения выглядит свежей и здоровой.

Самая известная аптечная косметика – Vichy. Серия Vichy Oligo 25, представленная средством для умывания, лосьоном и кремом, при регулярном использовании улучшает цвет лица. Косметика этой серии предназначена для комбинированной и сухой кожи. В состав крема входит марганец и полифруктол – компонент, запатентованный компанией Vichy, и вместе эти вещества способствуют стойкому улучшению цвета лица.

Более дешёвый, но вполне подходящий по качеству вариант – крем от Avon – «Здоровое сияние». Он содержит компоненты, которые активизируются при свете, в дневное время, и делают цвет лица ровным и красивым, а также помогают выработке гиалуроновой кислоты — идеального естественного увлажнителя, улучшают кровообращение и обмен веществ в коже.

Бывает так, что цвет лица необходимо улучшить очень быстро – за несколько минут, и здесь поможет крем-унификатор от компании Clarins — Lisse Minute Base Comblante. Это средство называют «скорой помощью», и оно быстро выравнивает цвет лица, делает щёки румяными, стягивает поры, убирает мелкие и сокращает крупные морщины.

Вот только стоит этот крем несколько дороже, чем остальные средства – но это не столь важно, когда речь идёт о том, чтобы улучшить цвет своего лица.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как улучшить цвет лица

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как выровнять цвет лица в домашних условиях: ТОП-4 средств

Неправильно пела группа Сплин – выход есть. А вот, что скоро рассвет, –  не прогадали. Как и с помощью чего сделать тон кожи лица ровным:

• при помощи косметики для ухода;

• при помощи косметических средств;

• при помощи косметологических процедур;

• без косметики.

И регистрации с смс.

Выбирайте свой способ. А лучше комбинируйте.

Если найдете реально работающие на вас продукты, то не понадобится ни тональник, ни пудра. Ни гуашь. Одно лишь использование уходовой косметики в соло может сделать кожу здоровой в домашних условиях. Как следствие – сияние и красивый цвет.

Ровный тон лица = чистота пор, сбалансированное увлажнение, поддержание эластичности и защита от негативных внешних факторов.

Ниже – подборка лучших средств с миссией «улучшать». По одному на каждую позицию.

Пенка для умывания и очищающая маска 2 в 1 Perfectly Clean, Estee Lauder

Первый фактор – очищение. Продукт справляется с задачей на шестерку. И со всеми типами кожи. Можно использовать как умывалку или в качестве 3-минутной маски дважды в неделю. По текстуре пенка очень мягкая, глубоко очищает поры (любительницам «до скрипа» точно зайдет), освежает, предотвращает раздражение, заменяя его сиянием. Экономична.

Благодаря глицерину и гиалуроновой кислоте в составе образует на поверхности кожи защитный барьер и удерживает влагу. Придадут сияние светоотражающие частицы Liquid Mirror. Бонусом приятный аромат с нотами александрийской розы.

Регенерирующий крем для лица Rosa Arctica Cream, Kiehl’s

Для холодного сезона – самое то. Способствует стимуляции жизнеспособности клеток, выработке коллагена и эластина. Помогает избавиться от тусклости. И это сразу заметно. Только при нанесении сначала немного разогрейте продукт между ладонями, а потом уже похлопывающими движениями нанесите на лицо.

Эссенция двойного действия для молодости кожи Elixir Jeunesse, Yves Rocher

Что сразу подкупает – флакон у продукта ecofriendly. С одной стороны, эссенция защищает от негативного воздействия оксидантов и загрязняющих веществ, с другой – глубоко восстанавливает кожу. Все похвалы концентрированному экстракту афлои в составе.

Если хотите добиться ровного цвета лица по фасту, то доставайте декоративку. Ловите несколько секретов – как бороться с неоднородным тоном, вооружившись кистями:

В простонародье – база или праймер. Опять же подбирайте под свой тип кожи. Функционал продуктов уже понятен по названию: основа создает холст для дальнейшего макияжа – заполняет поры и сглаживает рельеф. Подойдет сыворотка, например.

Понадобится три капли: первая пойдет на лицо, вторая – на шею, третья – на зону декольте.

Плюс не забывайте про крем для кожи вокруг глаз и бальзам для губ.

Работает локально и разным цветом. Покраснение необходимо перекрывать зеленым оттенком, а выступающие вены – оранжевым.

• Тональная основа

Жирной, комбинированной и нормальной коже подойдет тональник в стике. Сухой – жидкой консистенции. Все равно highly recommend подойти к выбору тонального крема с особым пристрастием. Правила растушевки: круговыми движениями от центра лица к периферии.

Тоже тональник. Только идеальный. Потому что держит в рукаве целых два козыря: маскировку несовершенств «цветом» и полезными ингредиентами. Нахваливаем тут.

Для маскировки кругов под глазами. Здесь лучше смотреть в сторону не только камуфляжного средства, но и ухаживающего. Кожа вокруг глаз очень нежная. Поэтому правильно наносить продукт нужно легкими вбивающими движениями пальцев или спонжа.

Отвечает за сияние. Хотите добиться «влажного» эффекта – смешайте небольшое количество продукта с сывороткой на первом этапе. Наносите после тональника на центральную часть лба, скулы, спинку носа, подбородок и галочку над верхней губой. Так добавите в макияж естественности дополнительно.

Только не переборщите. Подчеркните скулы бежево-серым оттенком чуть выше стандартной линии. Для зоны висков, нижней границы подбородка и челюсти возьмите цвет потемнее. Можно еще затемнить крылья носа и самым светлым оттенком палетки пройтись по выступающим частям лица.

Чтобы живости прибавилось. Нанесите продукт чуть выше яблочек щек, на надбровные дуги и подбородок. И растушевать не забудьте. А то позовут для рефреша советских мультиков.

10 способов улучшить цвет лица!

Красивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

10 способов улучшить цвет лица

 

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
– Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Если же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.<br
Что еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
Запомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

– Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
После очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

– Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.

Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
Обычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

– Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

– Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Рыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Необходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Не менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
Продукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
Продукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
Какие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

– Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Ну и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.

Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи, ну и естественно и на ее цвет.
Поэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
Под чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.

Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Если вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Да и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

Ведь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
Отсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.

Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
Ведь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
Сну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.

Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
Поэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Но вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
Кстати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
То же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.

Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
Конечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
Поэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.

Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
Когда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
Ведь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.

Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.</br

Народные средства и маски, улучшающие цвет лица

5 секретов здорового цвета лица

Да, представьте себе, начать все же лучше именно с этого. Ведь «лечить» свою подуставшую за зиму кожу можно не только снаружи, но и изнутри, что зачастую даже более действенно.

Вот только следует подбирать те диеты и разгрузочные дни, которые не изнуряют, а омолаживают и чистят организм от накопившейся за зиму внутренней гадости (шлаков, токсинов), одновременно добавляя стимулирующих витаминов и полезных минералов.

Как правило, это диеты, основанные на растительных компонентах. Например, нельзя не вспомнить о популярном в последнее время салате с говорящим названием «Щетка».

Его основой являются нарезанные тонкой соломкой сырые (!!) свекла, морковь, белокочанная капуста, яблоко.

Дополнительными, но очень важными по своему воздействию являются такие компоненты, как курага, чернослив, зерна граната, клюква и мелко нарезанная зелень.

Заправляется все это удовольствие лимонным соком, оливковым маслом и даже майонезом (или сметаной).

Такое сочетание прекрасно избавляет от шлаков, нормализует содержание холестерина, стимулирует поджелудочную железу и кишечник. Какое это имеет отношение к коже? Самое прямое.

Тот, кто хоть раз сталкивался с проблемой запоров, знает, как моментально это отражается на коже.

А чтобы усилить позитивный эффект от подобных диет на растительной основе, побалуйте себя еще и травяными коктейлями. Причем как внутренне, так и наружно.

Скажем, травяной коктейль с семенами подорожника очищает кишечник. Или, например, сейчас самое время использовать такое популярное растение, как ромашка — богатейший природный источник витамина С, который обладает антистрессовым и противовоспалительным воздействиями.

Чай с ромашкой — идеальное успокаивающее средство, которое позволяет хорошо выспаться (немаловажный фактор для состояния вашей кожи утром).

Для оздоровления кожи лица можно сделать настои из ромашки и других трав (мята перечная, лепестки розы, листья ивы и березы, зверобой, шалфей, кора дуба), остудить, залить в формочки для льда, заморозить в холодильнике и ледяными кубиками протирать лицо по утрам.

Маски для сияния вашей кожи

Массаж лица

7 удивительных способов мгновенно улучшить цвет лица

Большинство из нас уже знают, как очищать, отшелушивать и увлажнять кожу, но если ваша кожа по-прежнему выглядит не так, как вам хотелось бы, вы можете сделать больше. Некоторые советы по уходу за кожей очевидны, но есть несколько удивительных способов улучшить цвет лица, и некоторые из этих уловок действительно могут сделать вашу кожу лучше на месте. Не всегда нужны модные продукты или специальные инструменты, чтобы добиться гладкого и яркого цвета лица.Вместо этого вам просто нужно проявить немного творчества.

«Красивый и яркий цвет лица обусловлен здоровой кожей», — сообщила лицензированный косметолог Мелисса Моррис по электронной почте. «Поскольку для достижения здоровой кожи требуется время, вам, возможно, придется подделать ее, чтобы получить мгновенные результаты. Подумайте: отшелушивайте и увлажняйте. Комбинация этих двух процедур для кожи мгновенно улучшит ваш цвет лица».

Если у вас много времени, чтобы ухаживать за кожей, или вы очень спешите перед вечеринкой и нуждаетесь в быстром исправлении, вы можете сделать что-то, чтобы улучшить внешний вид своей кожи независимо от того, сколько времени у вас есть или где вы находитесь.По мнению дерматологов и косметологов, вот 11 удивительных способов мгновенно улучшить цвет лица.

1

Apply Ice

Pexels

Прикладывание льда к коже может помочь уменьшить воспаление, минимизировать появление пор, уменьшить признаки морщин и уменьшить отечность, по словам Кристин Фернандес, лицензированного опытного косметолога. , по электронной почте. «После очищения оберните лед мягкой тканью и катайте по коже до 15 минут», — говорит она.«Применяйте также непосредственно к высыпаниям от прыщей».

2

Попробуйте точечный массаж лица

Pexels

«Точечный массаж лица — это метод восточной медицины, при котором давление пальцами на определенные участки лица приносит пользу для здоровья и красоты», — говорит Фернандес. «Он усиливает кровообращение, доставляет коже кислород и питательные вещества, восстанавливает яркий вид. Он способствует лимфодренажу, улучшая внешний вид кожи и удаляя токсины, которые могут сделать цвет лица тусклым.»

3

Упражнение

Pexels

Когда вы тренируетесь, добавление крови, кислорода и питательных веществ к коже улучшает выработку коллагена.» Коллаген является поддерживающей структурой нашей кожи, и она помогает сохранить кожа становится гладкой, — говорит Фернандес. — Он также регулирует кожный жир, называемый кожным салом, — это помогает коже выглядеть здоровой и эластичной. Эти натуральные масла также могут увлажнять кожу ». Также во время упражнений пот очищает кожу от токсинов, которые способствуют скоплению жира и мусора.

4

Используйте чайные пакетики

Pexels

Отправляйтесь на кухню и достаньте те чайные пакетики, которые помогут от темных кругов и прыщей. «Если вы страдаете от отечности или темных кругов вокруг глаз, нанесите холодный чай в пакетиках на глаза на 10 минут для немедленного облегчения и сияющего цвета лица», — говорит Моррис. «Есть прыщи? Нанесите эти чайные пакетики на воспаленные участки акне, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление».

5

Примите более короткий душ

Pexels

«Душ и пребывание в воде сушат вашу кожу», — говорит дерматолог д-р.Алан Дж. Паркс по электронной почте. «Можно принимать душ каждый день, но вы должны делать это относительно коротким, чтобы ваша кожа не пересыхала».

6

Используйте немного кофейной гущи

Pexels

Очищайте кожу во время приготовления утреннего кофе. «Для полного сияния возьмите молотый кофе и смешайте сахарный песок, чтобы разгладить, подтянуть и осветлить кожу», — говорит косметолог Джина Мари по электронной почте. Вы даже можете сделать это на ногах, спине и в области ягодиц.»

7

Freeze Some Spoons

Pexels

Звучит странно, но нанесение замороженных ложек на лицо может помочь улучшить цвет лица.» Для быстрого стягивающего эффекта оставьте сыворотку для глаз и увлажняющий крем «Поместите холодные ложки под глаза в холодильник», — говорит Мари.

Как осветлить тон кожи? 14 советов по отбеливанию кожи, чтобы естественным образом осветлить тон кожи!

Темная, тусклая и пигментированная кожа может быть вызвана множеством факторов, таких как чрезмерное пребывание на солнце, загрязнение окружающей среды, неправильный образ жизни, состояние здоровья или даже стресс.Яркий и безупречный цвет кожи — мечта многих девушек, и на рынке нет недостатка в осветляющих кожу кремах и лосьонах. Но длительное использование косметических средств на химической основе может повредить вашу кожу. Мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут естественным образом осветлить вашу кожу и получить безупречный вид. Тем не менее, вам нужно знать, что вы не можете перейти от темнокожего к красивому, как это изображено в нескольких рекламных объявлениях, продающих кремы справедливости. Вы определенно можете вернуться к своему естественному тону кожи, который со временем имеет тенденцию темнеть из-за таких факторов, как пыль, загрязнение и т. Д.Мы перечисляем советы, которые помогут осветлить тон вашей кожи, вернув ее естественный оттенок. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как сделать кожу светлой естественным образом: 13 натуральных домашних средств и масок для лица, чтобы сделать кожу безупречной и светлой). Также читайте — Обзор Vedix: Аюрведический режим ухода за волосами и кожей для сияющей кожи и сияющих волос

1. Высыпайтесь

Также читайте — Летние советы по уходу за кожей: попрощайтесь с высыпаниями с помощью этих простых домашних средств

Звучит странно? Но верно и то, что меньшее количество сна может испортить вашу кожу и лицо, так как вашему организму требуется от 7 до 9 часов сна.Вам нужно дать своему телу достаточно времени для отдыха, чтобы проявить внутреннее сияние. Пока вы спите, ваше тело усиливает приток крови к коже, что означает, что вы просыпаетесь здоровым сиянием. Но если вы не высыпаетесь, ваш цвет лица может выглядеть тусклым и безжизненным, не говоря уже о появлении темных кругов. Читайте также — Как тревога влияет на нашу кожу и волосы?

2. Пейте достаточно воды

Вы должны пить достаточное количество воды для увлажнения и сияния кожи.Вы должны выпивать не менее 8 унций, что составляет два литра воды в день, чтобы ваше тело оставалось гидратированным. Обильное питье улучшит текстуру и внешний вид вашей кожи за счет выведения токсинов. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как добиться естественных розовых губ в домашних условиях: 13 эффективных домашних средств, чтобы вернуть ваши естественно мягкие и розовые губы ) .

3. Носите солнцезащитный крем даже в помещении.

Вам необходимо защитить свою кожу от вредного солнечного излучения, когда вы выходите из дома или даже в помещении, поскольку лучи также могут проникать сквозь стекло.Нанесите солнцезащитный лосьон или обильно распылите на все тело и носите солнцезащитные очки, кепку или шарф, чтобы защитить кожу от солнца и загрязнений. (ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Натуральные очищающие средства для избавления от макияжа: 8 альтернативных средств для снятия макияжа, которые действительно работают!).

4. Увлажняйте кожу

Вам необходимо увлажнять кожу ежедневным увлажняющим кремом или маслом для лица два раза в день. Увлажнение кожи поможет избавиться от сухой и шелушащейся кожи и сделает ее сияющей.Увлажнение придаст мгновенный оттенок вашей коже.

5. Помассируйте лицо оливковым маслом и медом

Чтобы осветлить тон кожи, ежедневно массируйте кожу с помощью компресса с оливковым маслом и медом. Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку меда и массируйте кожу пару минут. Если у вас жирная кожа, добавьте несколько капель лимонного сока. Протрите этот пакет теплой водой. Это домашнее средство подарит вам более светлый цвет лица.

6.Пар для лица

Этот метод глубокого очищения откроет ваши поры и очистит всю грязь. Но вместо простой воды отварите цедру лимона в воде, а затем используйте воду для распаривания лица. Сделайте это в течение нескольких минут, а затем промокните лицо насухо мягким влажным полотенцем. Витамин С лимона улучшит цвет вашей кожи. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как умываться без мыла и умываться: 11 натуральных очищающих средств для лица, которые сделают вашу кожу естественным сиянием).

7.Используйте холодную розовую воду.

Розовая вода обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает покраснение кожи. Распыление холодной розовой воды на лицо придаст коже свежесть и улучшит цвет лица. Лучшее в использовании этого домашнего средства — то, что вы можете использовать его в любое время дня. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Польза молока для красоты: 5 советов по красоте, которые изменят вашу жизнь).

7. Отшелушивайте кожу

Вам необходимо отшелушивать кожу, чтобы избавиться от отмерших скоплений кожи через день.Используйте домашнюю отшелушивающую маску, смешав 2 чайные ложки рисовой пудры с небольшим количеством кокосового масла. Вотрите эту смесь в кожу, чтобы избавиться от загара и улучшить цвет лица.

8. Домашняя маска для лица

Сделайте домашнюю маску для лица, используя несоленое масло, 2 столовые ложки пасты из спелых бананов и 1 чайную ложку меда. Смешайте все ингредиенты и помассируйте лицо в течение нескольких минут. Используйте теплую тряпку, чтобы снять упаковку. Этот пакет улучшит цвет лица и текстуру кожи. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ секреты красоты, раскрытые Приянкой Чопрой! Звезда Quantico делится 3 наборами косметики DIY, чтобы выглядеть безупречно).

9. Используйте маску из апельсиновой корки.

Вы можете нанести маску из апельсиновой корки, чтобы добиться осветления кожи. Измельчите свежую апельсиновую корку с холодным молоком и нанесите пасту на лицо и шею. Используйте эту маску два раза в неделю для естественного осветления кожи.

10. Натуральная отбеливающая маска для лица

Чтобы сделать натуральную отбеливающую маску для лица, согните 2 чайные ложки порошка апельсиновой или лимонной цедры с чайной ложкой пищевой соды, 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками лимонного сока.Нанесите эту пасту на лицо, чтобы удалить пигментацию, а также осветлить волосы на лице и придать коже сияние. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ, как использовать горчичное масло в вашем режиме красоты, чтобы получить сияющую кожу и блестящие волосы).

11. Процедура «Справедливость» с алоэ вера

Смешайте 2 чайные ложки геля алоэ вера с 1/2 чайной ложкой куркумы и 1 столовой ложкой меда в миске и нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15 минут, а затем вытрите ватным диском, смоченным в охлажденном молоке.Умывайтесь прохладной водой, затем протирая молоком. Эта маска улучшит цвет лица и эластичность вашей кожи.

12. Маска для лица «Огуречная ярмарка»

Чтобы осветлить тон кожи, вы можете сделать маску для лица «огуречная ярмарка», смешав очищенные ломтики огурца с порошком сандалового дерева и столовой ложкой лимонного сока. Нанесите эту маску для лица с травами на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте и высушите, чтобы кожа стала сияющей и приобрела более светлый оттенок. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ секреты красоты ухода за кожей и волосами Алии Бхатт, благодаря которым она выглядит безупречно!).

13. Наносите натуральный тоник на кожу два раза в день.

Чтобы сделать натуральный тоник, вам нужно смешать в равных частях яблочный уксус и розовую воду. Затем смочите в растворе ватный диск и протрите им лицо, через 2 минуты смойте. Это удалит загрязнения и омертвевшие клетки кожи, сделает вашу кожу мягкой и осветлит цвет лица.

14. Яичная маска для отбеливания кожи

Яичный белок творит чудеса с вашей кожей! Яйцо обладает вяжущими свойствами, оно может сузить поры и подтянуть кожу, а также осветлить ее оттенок.Чтобы сделать яичную маску для отбеливания кожи, смешайте 2 чайные ложки порошка кукурузной муки и 1 яичный белок и нанесите на лицо. Те, у кого кожа склонна к прыщам, могут добавить в эту маску лимонный сок для достижения лучших результатов.

Понравилась эта история? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook , чтобы читать больше таких статей. Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас.

Как добиться светлой кожи естественным путем: 13 натуральных домашних средств и масок для лица, которые сделают кожу безупречной и светлой

Хотите выставить напоказ светлую и безупречную кожу? Яркий и безупречный цвет лица — мечта многих девушек.Хотя вы, возможно, не родились с безупречной кожей, но есть много кремов и лосьонов, которые обещают вам более светлую и безупречную кожу, есть много натуральных домашних средств, которые вы можете попробовать вместо этих химических смесей. Хотя мы не утверждаем, что светлая кожа в целом лучше темной кожи, мы просто делимся с вами списком домашних средств, которые вы можете использовать, чтобы получить здоровый и сияющий цвет лица. Эти домашние средства помогут вам избавиться от загара и пигментации, сделав вашу кожу светлой и безупречной.Вот список домашних средств для быстрого осветления светлой кожи.

1. Помидор

Также читайте — Holi 2021 Уход за волосами и кожей: лучшие советы по лечению повреждений от цветов

Помидор содержит ликопин, который защищает вас от солнца и помогает мгновенно уменьшить загар. Помидоры могут быть лучшим натуральным ингредиентом, к которому вы можете обратиться, если хотите осветлить кожу. Это не только поможет избавиться от загара, но и избавит от прыщей. Чтобы использовать помидоры на коже, сделайте из помидоров мякоть и смешайте ее с небольшим количеством лимонного сока.Нанесите эту пасту на лицо, держите 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Вы можете использовать эту пасту каждый день перед ванной, чтобы кожа была светлой. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как умываться без мыла и умываться: 11 натуральных очищающих средств для лица, которые сделают вашу кожу естественным сиянием).

2. Lemon

Также читайте — Советы по красоте: 6 лучших домашних средств для сияющей кожи | Посмотрите видео

Когда дело доходит до осветления кожи, использование лимона оказывается наиболее эффективным для вашей кожи. Лимон поможет уменьшить темные пятна и пятна на коже.Все, что вам нужно сделать, это разрезать лимон пополам и потереть половину о кожу. Оставьте на 10 минут, а затем смойте прохладной водой. Но помните, что не выходите на солнце сразу же после нанесения лимона на кожу. Лимон — лучшее натуральное средство для осветления кожи. Это помогает уменьшить прыщи и темные пятна. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как добиться естественных розовых губ в домашних условиях: 13 эффективных домашних средств, чтобы вернуть ваши естественно мягкие и розовые губы ) .

3.Куркума

4. Молоко

Также читайте — Жена Шахида Капура Мира Раджпут оглушает в бикини, фанаты называют ее «горячей мамой»

5. Йогуртовая маска для лица

Йогурт действительно эффективно осветляет вашу кожу. Чтобы использовать его в составе осветляющей кожу маски для лица, приготовьте пасту из двух чайных ложек простого йогурта и одной чайной ложки меда. Смешайте эту пасту, нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте маску холодной водой. Если вы повторите эту процедуру, вы заметите разницу в цвете кожи. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от белых угрей: 10 способов эффективного удаления белых угрей из Т-зоны ).

6. Маска для лица с яйцом

Из яиц можно сделать фантастическую домашнюю маску своими руками. Взбейте яйцо, пока оно не станет пушистым, а затем нанесите его кисточкой на лицо. Подождите, пока он полностью высохнет, а затем смойте прохладной водой. Если вы не переносите резкий запах яиц, можно добавить немного лимонного сока или лаванды, это уменьшит запах яйца.( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как защитить волосы зимой с помощью простых наконечников).

7. Фруктовая маска для лица

Фруктовая маска для лица может творить чудеса с вашей кожей. Вы можете использовать множество разных фруктов, таких как папайя, огурец и авокадо, чтобы приготовить домашнюю фруктовую маску для лица. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста, и добавьте к ней две чайные ложки сливок. Нанесите маску на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Ополосните лицо теплой водой и обсушите мягким полотенцем.

8. Розовая вода

Розовая вода действует как мягкое вяжущее средство на вашу кожу. Он делает вашу кожу мягкой, питает и сужает поры одновременно. Это также помогает успокоить раздраженную кожу. Чтобы использовать розовую воду для осветления тона кожи, вы можете добавить розовую воду в любую домашнюю маску для лица и использовать ее. Вы также можете просто использовать ватный диск и нанести его на кожу или нанести немного на лицо. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от выпадения волос: 6 эффективных советов, чтобы остановить выпадение волос и ускорить их рост ).

9. Маска из папайи

Маска из папайи поможет отшелушить кожу и в то же время напитать ее витамином С. Чтобы сделать маску из папайи, очистите и нарежьте папайю, и смешайте ти, чтобы получилась гладкая паста. Нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и вытрите насухо.

10. Маска из грамма муки

Нанесение на кожу пакета из грамма муки будет работать как отличный эксфолиант. Он мягко отшелушивает вашу кожу, не царапая и не раздражая кожу, удаляет омертвевшие клетки и придает коже свежий вид.Чтобы сделать пакет из грамма муки, добавьте две столовые ложки грамма, добавьте воды и сделайте однородную пасту. Нанесите его на лицо и дайте ему полностью высохнуть. Затем промойте кожу теплой водой.

11. Земля Фуллера или multani mitti

Земля Фуллера или multani mitti — отличный натуральный ингредиент, который можно использовать на вашей коже для безупречной и светлой кожи. Использование multani mitti на коже, склонной к акне, оставит у вашей кожи отличные ощущения, поскольку маска помогает впитывать масла.Он богат минералами, такими как известь, оксид алюминия и оксиды железа, которые помогают естественным образом добиться светлого цвета лица и здоровой сияющей кожи.

12. Нежная кокосовая вода

Тем, кто считает, что нежная кокосовая вода лучше всего подходит для утоления жажды, вам нужно больше знать о ее преимуществах для красоты. Он обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также эффективно осветляет кожу. Если вы будете наносить на кожу нежную кокосовую воду два раза в день в течение 15 минут, вы получите естественно сияющую светлую кожу.

13. Массаж тела горячим маслом

Насладитесь массажем тела горячим маслом, чтобы не только расслабиться, но и сделать кожу более светлой. Используйте масло, такое как миндальное, кокосовое или оливковое масло, и согрейте его, прежде чем массировать кожу. К этому вы также можете добавить измельченные листья нима и тулси . Хорошо помассируйте и держите 30 минут, прежде чем смыть. Массаж с горячим маслом поможет избавиться от загара и придаст коже естественное сияние.

Как естественным образом улучшить тон кожи

Назовите это профессиональной опасностью, но, будучи экспертом по красоте, я привыкаю проверять кожу или волосы каждого, когда я выхожу. Это почти неизбежно. Я видел несколько женщин с безупречным цветом лица, из-за которого они получали полные оценки, но я также встречал многих с ужасной кожей. У меня вопрос: почему бы не приложить немного усилий, чтобы позволить коже дышать? Вы будете удивлены, обнаружив, как ваша кожа может превратиться из тусклой в сияющую и безупречную.

Сегодня давайте посмотрим, как добиться сияющего цвета лица и улучшить тон кожи. Вот четыре совета —

1. Отшелушивание

Отшелушивание всегда творит чудеса! Я видел, что большинство людей забывают, что эпидермальный слой кожи легко становится грязным и грязным, становясь мертвым. Совершенно необходимо использовать скраб с очищающими зернами, чтобы придать коже более фарфоровый вид.

Вот простой, но потрясающий скраб, который можно приготовить дома:

Возьмите 1 стакан рисового порошка, 1 стакан овсянки и полстакана порошка из цедры лимона.Смешайте все ингредиенты и храните в банке. Принимайте по 2 чайные ложки за раз и смешайте с розовой водой или молоком, в зависимости от вашей кожи, и аккуратно протрите им лицо и шею. Вымойте и высушите.

2. Как лечить боль и прыщи

Я видел несколько женщин, постоянно страдающих от прыщей и прыщей. Они пытаются скрыть эти пятна, нанося тяжелый макияж, думая, что это поможет. Но позвольте мне сказать вам, что прыщи никогда не скрыть. Вместо этого потратьте некоторое время на их лечение.Вы будете удивлены, насколько гладкой может выглядеть ваша кожа.

Золотое правило — содержать кожу в безупречной чистоте. Пейте много воды, держите желудок в чистоте и избегайте запоров. Используйте тоник для кожи на основе мяты или камфоры, который поможет уменьшить скопление бактерий на коже и, в свою очередь, снизит вероятность появления свежих прыщей.

Сделайте следующую упаковку от прыщей и ежедневно наносите ее на кожу:

Возьмите 1 чайную ложку земли Фуллера, 5 молотых гвоздик и 1 чайную ложку мятной пасты. Смешайте с розовой водой, нанесите на кожу и дайте высохнуть.Умыться холодной водой.

_{Используйте тоник для кожи на основе мяты или камфоры, который поможет уменьшить скопление бактерий на коже.}

3. Помидоры на помощь

Открытые поры могут испортить внешний вид вашей кожи. Важно знать, как их уменьшить, чтобы даже при нанесении макияжа ваша кожа выглядела гладкой. Скромный сырой помидор может помочь. Все, что вам нужно сделать, это очистить кожу и натереть ее холодными половинками помидоров из холодильника.Дайте коже впитать его сок и смойте через 15 минут. Если делать это каждый день, вы заметите заметное улучшение состояния вашей кожи.

_{Скромный сырой помидор может творить чудеса с вашей кожей.}

4. Избавление от черных точек

Я считаю, что черные точки уродливы и подразумевают, что человек не заботится о себе серьезно. Я считаю их полностью отталкивающими и отражением нечистоты. Черные точки — это затвердевший кожный жир в порах кожи, который возникает в результате неправильной очистки и пренебрежения обычным уходом за кожей.Большинство людей забывают, что несмотря ни на что, ваша кожа должна быть хорошего качества, а это требует дисциплины и регулярного ухода. Без боли нет успеха. Так что поработайте над своей кожей, и вы увидите, что результаты появятся раньше, чем вы думаете. Если черные точки очень глубокие, рекомендуется профессионально очищать их не реже одного раза в четыре недели.

Кроме того, возьмите порошок апельсиновой корки, смешайте с розовой водой и скраб на участках, подверженных угрям, и осторожно выдавите их полотенцем после смывания скраба.

_{Апельсиновая корка имеет множество преимуществ для кожи.}

Уход за кожей естественным путем — это не ракетостроение. Это просто и неотъемлемая часть нашей жизни. Вам нужно только научиться делать правильный выбор в нужное время, чтобы делать все естественным образом и видеть улыбку своей кожи. Об авторе:

Супарна Триха — эксперт по красоте из Нью-Дели. Она также преподает медитацию с помощью ароматерапии и организует корпоративные семинары, чтобы избавиться от стресса.У нее есть собственный ассортимент из 40 косметических товаров, и она предлагает в ближайшее время выпустить их на рынок Индии и за рубежом. В этом крестовом походе по возвращению к природе Супарна верит в то, что естественным путем люди становятся более здоровыми и красивыми.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье.Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за них.

26 простых и быстрых домашних средств для светлой кожи

Каждый хочет выставлять напоказ белую и безупречную кожу. Есть много готовых кремов справедливости, которые временно осветлят ваш цвет лица. Однако они используют агрессивные химические вещества, которые в конечном итоге могут повредить вашу кожу.Если вам нужна светлая и сияющая кожа, лучше всего выбрать безопасные домашние средства, которые будут иметь такой же эффект. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Ваша кожа естественным образом вырабатывает пигмент меланин, который придает ей цвет. Внешние факторы, такие как пребывание на солнце, могут усилить выработку меланина, в результате чего на коже появится загар. Очень сложно изменить количество меланина, естественным образом присутствующего в вашей коже. Тем не менее, вы всегда можете избавиться от солнечного загара и пигментации, вызванной чрезмерным воздействием солнца, стрессом или небрежным обращением, с помощью домашних средств.

Дисциплинированный подход к уходу за кожей может дать вам здоровый и сияющий цвет лица, о котором вы всегда мечтали. Включите в свой распорядок следующие средства для светлой кожи, и вы будете более чем довольны результатами в кратчайшие сроки. Вот средства правовой защиты.

Как сделать кожу светлее с помощью домашних средств

1. Лимон
2. Молоко
3. Куркума
4. Яичный пакет
5. Помидор
6. Массаж горячим маслом для тела
7. Йогуртовый пакет
8. Фруктовый пакет
9. 408 Фруктовый пакет
10. 408 Розовая вода
11. Нежная кокосовая вода
12. Папайя
13. Грамм муки
14. Земля Фуллера
15. Морковь и авокадо
16. Алоэ вера
17. Маска для лица с огурцом
18. Картофель
19. Масло зеленого чая
Сажоба
20. Масло апельсина
21. Жожоба Peel Face Pack
22. Овес
23. Рисовая мука
24. Убтан

Простые и быстрые домашние средства для осветления кожи для получения светлой кожи

1.Лимон

Вам понадобится

Свежий лимонный сок

Что вам нужно сделать

1. Нанесите свежий лимонный сок на пораженный участок.
2. Оставьте на 10 минут.
3. Вымыть прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день.

Почему это работает

Невозможно найти советы по осветлению кожи и не найти лимон в списке. Лимон — лучшее натуральное средство для осветления кожи, поскольку он содержит компоненты, отбеливающие кожу.Это помогает уменьшить прыщи и темные пятна (1, 2).

Осторожно

Не подвергайте себя воздействию солнечных лучей, когда пробуете это средство. Будьте осторожны, лимон может вызвать раздражение ран и порезов. Людям с чувствительной кожей лучше всего перед употреблением разбавить лимонный сок равным количеством воды.

Вернуться к содержанию

2. Молоко

Вам понадобится

• 1 столовая ложка молока
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

1. Сделайте гладкую пасту, смешав молоко и мед.
2. Нанесите пасту на все лицо и аккуратно втирайте круговыми движениями.
3. Оставьте на 15 минут.
4. Промыть водой.

Используйте нежирное молоко, если у вас жирная кожа, и цельное молоко, если у вас сухая кожа.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день.

Почему это работает

Натуральные ферменты, содержащиеся в молоке, осветляют цвет лица и выравнивают тон кожи. Молоко также питает вашу кожу и сохраняет ее здоровье (3).

[Читать: Домашние средства для осветления кожи ]

Вернуться к TOC

3. Куркума

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 3 чайные ложки сока лайма / лимона

Что у вас есть Задача

1. Приготовьте маску, смешав порошок куркумы и свежий сок лайма.
2. Нанесите пасту на пораженные участки и оставьте на 15 минут.
3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Применяйте 2-3 раза в неделю.

Почему это работает

Это ингредиент, который использовался нашими предками и до сих пор считается одним из лучших домашних средств для светлой кожи. Куркума выравнивает тон кожи и делает ее светлее. Он также улучшает эластичность кожи и удаляет свободные радикалы, которые ее повреждают (4, 5).

Осторожно

Люди с чувствительной кожей могут разбавить упаковку небольшим количеством воды. Будьте осторожны при использовании этого пакета, так как куркума может испачкать вашу одежду.

Вернуться к содержанию

4. Пакет с яйцом

Вам понадобится

1 яйцо

Что вам нужно сделать

1. Взбейте яйцо, пока оно не станет пушистым и пенистым. Нанесите его на лицо и держите до полного высыхания.
2. Смыть прохладной водой.

Вы также можете добавить лимонный сок или две капли масла лаванды или масла чайного дерева, чтобы уменьшить запах яйца.

Как часто вам следует это делать

Вы можете применять этот пакет до двух раз в неделю.

Почему это работает

Содержимое яичного белка заставит вашу кожу сиять, а содержимое желтка сделает ее гладкой и мягкой (6, 7).

Вернуться к содержанию

5. Помидор

Вам понадобится

• 1-2 помидора
• 2 чайные ложки лимонного сока

Что вам нужно сделать

1. Добавьте помидоры и лимон в блендер сок. Хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная паста.
2. Нанесите эту пасту на все лицо и оставьте на 20 минут.
3. Вымыть прохладной водой.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте эту процедуру ежедневно перед принятием ванны.

Почему это работает

Помидор содержит ликопин, который помогает мгновенно уменьшить пигментацию, что делает его идеальным выбором в качестве домашнего средства для осветления кожи. Эта маска для лица осветлит тон кожи, уменьшит загар и удалит мертвые клетки (8).

Вернуться к TOC

6. Массаж тела горячим маслом

Вам понадобится

• Миндальное масло / кокосовое масло / оливковое масло
• Несколько листьев нима
• Несколько листьев туласи (священного базилика)

Что вам нужно сделать

1. Выберите базовое масло, например миндальное, кокосовое или оливковое масло.К этому добавьте измельченные листья нима и талси и слегка нагрейте смесь.
2. Нанесите эту смесь на все тело и хорошо помассируйте.
3. Держите на 30 минут, а затем примите душ.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один или два раза в неделю.

Почему это работает

Массаж тела с горячим маслом не только расслабит, но и сделает вашу кожу светлой. Массаж с теплым маслом улучшает кровообращение по всему телу и улучшает цвет лица (9).

Вернуться к содержанию

7. Йогуртовый пакет

Вам понадобится

• 2 чайные ложки простого йогурта
• 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

1. Хорошо перемешайте йогурт и мед до образования гладкая паста.
2. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 15 минут.
3. Промыть прохладной водой.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте эту процедуру ежедневно для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Йогурт не только осветлит вашу кожу при регулярном использовании, но также тщательно очистит ее и удалит всю скопившуюся грязь из пор (10).

[Читать: Домашние средства для безупречной кожи ]

Вернуться к TOC

8. Фруктовый пакет

Вам понадобится

• Авокадо
• Небольшой кусочек папайи
• ½408
чайные ложки молочных сливок

Что вам нужно сделать

1. Приготовьте фруктовый пакет, смешав мякоть авокадо, папайи и огурца. Все разомните, а затем добавьте сливки. Хорошо перемешайте до образования пасты.
2. Нанесите на все лицо и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это раз в неделю.

Почему это работает

Фрукты могут творить чудеса с вашей кожей и заставлять ее сиять. Авокадо богат жирами, которые питают кожу, придавая ей мягкую и гладкую текстуру (11). Папайя содержит ферменты, которые осветляют кожу, а огурец ее успокаивает (12, 13).

Осторожно

Люди с жирной или комбинированной кожей могут добавлять в маску мультани митти вместо крема.

Вернуться к содержанию

9. Розовая вода

Вам понадобится

Розовая вода

Что вам нужно сделать

Ежедневно очищайте лицо розовой водой. Для этого также можно использовать ватный диск.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Почему это работает

Розовая вода не только освежает и осветляет кожу, но и снимает раздражение. Подходит для чувствительной и жирной кожи (14). Вы также можете добавлять розовую воду в домашние маски для лица и скрабы.

Вернуться к TOC

10. Семена тмина

Вам понадобится

• 1 чайная ложка семян тмина
• 2 стакана воды

Что вам нужно сделать

Отварить семена тмина в воде и вымыть лицо ежедневно с этой смесью.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это ежедневно.

Почему это работает

Тмин содержит витамины A, C и E, которые омолаживают вашу кожу и придают более чистый цвет (15).

Вернуться к TOC

11. Нежная кокосовая вода

Вам понадобится

Кокосовая вода

Что вам нужно сделать

1. Нанесите кокосовую воду на лицо и шею.
2. Оставьте на 15 минут, а затем смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Применяйте это два раза в день.

Почему это работает

Нежная кокосовая вода делает вашу кожу здоровой и сияющей, без шрамов и пятен (16).

Вернуться к оглавлению

12. Папайя

Вам понадобится

Зеленая папайя

Что вам нужно сделать

1. Очистите и нарежьте папайю. Поместите его в блендер, чтобы получилась однородная паста.
2. Нанесите на кожу и оставьте на 20 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте маску из папайи два раза в неделю.

Почему это работает

Плоды папайи содержат фермент под названием папаин, который помогает отшелушивать кожу, и это дает возможность появиться новым клеткам кожи.Он также содержит витамин С, который омолаживает кожу и делает ее эластичной и упругой (17).

Вернуться к TOC

13. Грамм муки

Вам понадобится

• 2 столовые ложки грамма муки
• Розовая вода

Что вам нужно сделать

1. Добавьте достаточно розовой воды в грамм муки, чтобы приготовить паста.
2. Нанесите пасту на лицо и потрите снизу вверх.
3. Подождите, пока он полностью не высохнет, а затем промойте кожу теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте скраб / маску для лица два раза в неделю.

Почему это работает

Граммовая мука — отличный эксфолиант, нежно воздействующий на кожу. Он отшелушивает кожу, не царапая и не растягивая ее. Это удалит омертвевшие клетки кожи и сделает вашу кожу более естественной и более светлой (18).

Осторожно

Не наносите мыло на лицо после завершения процедуры.

Вернуться к оглавлению

14.Земля Фуллера

Вам понадобится

• 2 столовые ложки земли Фуллера
• 3 столовые ложки апельсинового сока

Что вам нужно сделать

1. Сделайте гладкую пасту, смешав землю Фуллера и апельсиновый сок.
2. Нанесите пасту ровным слоем на лицо и оставьте на 10-15 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту маску для лица один или два раза в неделю.

Почему это работает

Земля Фуллера, также известная как мультани митти, помогает впитывать масла.Следовательно, он отлично подходит тем, у кого склонная к акне и жирная кожа. Минералы, в том числе известь, оксид алюминия и оксиды железа, присутствующие в мультани митти, могут дать вам светлый цвет лица. Эти минералы естественным образом обеспечивают здоровую и сияющую кожу (19).

Вернуться к TOC

15. Морковь и авокадо

Вам понадобится

• 1 авокадо
• 1 морковь среднего размера
• 1 столовая ложка жирных сливок
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка меда Вы должны сделать
  1. Отварите морковь.Когда он остынет, размять его вместе с мякотью авокадо.
  2. Добавьте в эту смесь сливки, яйцо и мед. Хорошо смешать.
  3. Нанесите эту смесь на лицо и шею в виде пачки.
  4. Оставьте на 15 минут, а затем смойте прохладной водой.

  Как часто вы должны это делать

  Делайте это один раз в неделю.

  Почему это работает

  Мы уже знаем, насколько мякоть авокадо питает кожу. Морковь также полезна для кожи из-за содержания в ней бета-каротина и ликопина.Эти фитосоединения действуют как антиоксиданты, улучшая текстуру кожи и цвет лица (20).

  Вернуться к содержанию

  16. Алоэ Вера

  Вам понадобится

  • 2 чайные ложки геля алоэ вера
  • 2 чайные ложки коричневого сахара

  Что вам нужно сделать

  1. Добавьте коричневый сахар в алоэ гель и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите смесь на кожу и потрите мягкими круговыми движениями в течение нескольких минут.
  3. Смойте скраб теплой водой.После этого вымойте лицо прохладной водой.

  Как часто вы должны это делать

  Лучше всего использовать этот скраб один раз в 4-5 дней.

  Почему это работает

  Алоэ вера содержит соединение под названием антрахинон, которое мягко осветляет кожу, удаляя верхний слой клеток кожи. В этом отшелушивании также помогают сахарные гранулы. Алоэ вера также очень увлажняет все типы кожи (21, 22).

  Вернуться к содержанию

  17. Маска для лица с огурцом

  Вам понадобится

  • 3 столовые ложки огуречного сока
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • Ватный шарик

  Что вам нужно сделать

  1. Gumber и извлеките его сок.
  2. Добавьте сюда лимонный сок и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите эту смесь на лицо ватным тампоном.
  4. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте водой.

  Как часто вы должны это делать

  Применяйте это каждый день, пока не получите желаемый результат.

  Почему это работает

  Охлаждающий эффект огуречного сока успокаивает лицо и уменьшает загар. Он подтягивает и осветляет кожу, а также омолаживает ее (23).

  Вернуться к оглавлению

  18.Картофель

  Вам понадобится

  • 1 картофель среднего размера
  • 1 чайная ложка меда
  • Розовая вода

  Что вам нужно сделать

  1. Натереть картофель на терке и размять так, чтобы не было комочков.
  2. Добавьте сюда мед и розовую воду, чтобы получить однородную консистенцию.
  3. Осторожно нанесите эту пасту на лицо и шею.
  4. Оставьте на 20 минут, а затем смойте.

  Как часто вы должны это делать

  Применяйте эту картофельную пачку через день.

  Почему это работает

  Картофель содержит натуральные отбеливающие вещества, которые осветляют цвет лица и делают вас более светлым. Он также удаляет любые темные пятна, образовавшиеся из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей (24).

  Вернуться к TOC

  19. Зеленый чай

  Вам понадобится

  • 2 использованных пакетика зеленого чая
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда

  Что вам нужно сделать

  1. Нарезать чайные пакетики и удалите чайный порошок изнутри.
  2. Добавьте лимонный сок и мед и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
  4. Промыть обычной водой.

  Как часто вам следует это делать

  Применяйте это каждый день или через день.

  Почему это работает

  Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые делают вашу кожу молодой и здоровой. Когда позаботятся о окислительном повреждении, вызванном солнцем и загрязнителями окружающей среды, ваш цвет лица автоматически станет более светлым (25).

  Вернуться к TOC

  20. Масло жожоба

  Вам понадобится

  Масло жожоба

  Что вам нужно сделать

  1. Возьмите несколько капель масла жожоба между кончиками пальцев и разотрите их, чтобы согреть немного.
  2. Нанесите на лицо и массируйте круговыми движениями в течение двух минут.
  3. Оставьте масло на ночь.

  Как часто вы должны это делать

  Повторяйте это каждую ночь перед сном.

  Почему это работает

  Это масло очень похоже на натуральные масла, выделяемые нашей кожей. Легко впитывается в кожу. Он сохраняет кожу увлажненной и уравновешивает pH, придавая вам более яркий цвет лица и естественное сияние (26).

  Вернуться к TOC

  21. Масло Kalonji

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1/4 столовой ложки масла калонджи

  Что вам нужно сделать

  1. Смешайте масло с лимоном сок и нанесите эту смесь на лицо и шею.
  2. Дайте настояться 10-15 минут.
  3. Смойте теплой водой.

  Вы также можете проглотить смесь по половине чайной ложки масла калонджи и оливкового масла.

  Как часто вам следует делать это

  Делайте это каждое утро для достижения наилучших результатов.

  Почему это работает

  Масло калонджи, также известное как масло черного тмина, производится из семян Nigella sativa. Он богат антиоксидантами, которые улучшают здоровье кожи, а также улучшают кровообращение.Это улучшает тон кожи (27).

  Вернуться к TOC

  22. Шафран

  Вам понадобится

  • Несколько ниток шафрана
  • 2 чайные ложки молока
  • 1 чайная ложка сандалового порошка

  What You Have To Do

  68
  What You Have To Do
  68 9040 пряди в молоке около часа.
  1. Добавьте сюда порошок сандалового дерева и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите маску на лицо и дайте высохнуть в течение 15 минут.
  3. Смойте водой.

  Как часто вы должны это делать

  Применяйте этот пакет два раза в неделю.

  Почему это работает

  Шафран с древних времен использовался в Аюрведе для улучшения цвета кожи и придания ей естественного сияния. Используйте его в своем обычном уходе за кожей и получите пользу (28).

  Вернуться к содержанию

  23. Маска для лица с апельсиновой коркой

  Вам понадобится

  • 1 столовая ложка порошка апельсиновой корки
  • 1 чайная ложка меда
  • Щепотка куркумы
  • Несколько капель лимонного сока
  • Вода

  Что вам нужно сделать

  1. Смешайте ингредиенты.Добавьте достаточно воды, чтобы получить пасту гладкой консистенции.
  2. Нанесите эту пасту на лицо и дайте ей высохнуть примерно на 20 минут.
  3. Смойте маску водой.

  Как часто вы должны это делать

  Используйте эту маску для лица два раза в неделю для быстрых результатов.

  Почему это работает

  Апельсиновая корка, являясь продуктом цитрусовых, содержит кислоты, которые осветляют и осветляют цвет лица. Он также богат витамином С, который помогает предотвратить признаки старения и сохраняет кожу более молодой (29, 30).

  Вернуться к TOC

  24. Овес

  Вам понадобится

  • 3 столовые ложки овса
  • 2 столовые ложки йогурта или розовой воды

  Что вам нужно сделать

  1. Измельчите овес, чтобы получить мелкий порошок .
  2. Добавьте йогурт и перемешайте, пока не получите однородную пасту. Если у вас аллергия на молочные продукты, приготовьте пасту из розовой воды.
  3. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 15 минут.
  4. Смойте водой.

  Как часто вы должны это делать

  Применяйте этот пакет два раза в неделю.

  Почему это работает

  Овсянка — прекрасное отшелушивающее средство, которое не только удаляет омертвевшие клетки кожи и загрязнения, но также успокаивает кожу и делает ее более мягкой (31).

  Вернуться к TOC

  25. Рисовая мука

  Вам понадобится

  • 2 столовые ложки рисовой муки
  • 1 чайная ложка огуречного сока
  • 1 чайная ложка лимонного сока

  Что нужно сделать

• Смешать 9040 ингредиенты, чтобы получить гладкую маску для лица.При необходимости добавьте еще сока огурца.
• Нанесите эту маску из рисовой муки на лицо и дайте ей высохнуть в течение 15 минут.
• Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в неделю.

Почему это работает

Эта маска для лица сделает вашу кожу более светлой, гладкой и мягкой. Пигментация, солнечный загар и прыщи уменьшатся за короткий промежуток времени. Маска для лица из рисовой муки также предотвращает образование морщин (32).

Вернуться к TOC

26. Убтан

Вам понадобится

• 1 столовая ложка грамма муки
• 1 столовая ложка овса
• 3-4 миндаля
• Щепотка куркумы
розовая вода или молоко Что вам нужно сделать
1. Измельчите миндаль и овес. Добавьте грамм муки, куркуму и достаточно розовой воды, чтобы получить гладкую консистенцию убтана.
2. Нанесите эту маску на лицо и шею.
3. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте мокрыми пальцами чистящими движениями.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это раз в неделю.

Почему это работает

Убтаны или маски для лица использовались в Аюрведе для придания коже сияния. Ингредиенты убтана удаляют мертвые клетки, очищают кожу, питают ее и сохраняют ее увлажненной в течение длительного периода (33, 34).

Вернуться к оглавлению

Есть множество средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы сделать кожу светлой. Убедитесь, что вы используете ингредиенты, которые подходят вашему типу кожи.Если вы не уверены в каком-либо конкретном ингредиенте, сделайте пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы узнать, подходит ли он вам. Помимо лечебных средств, важно также сосредоточиться на питании, которое вы обеспечиваете своему телу и коже во время приема пищи. Чтобы узнать больше о рекомендуемых продуктах для светлой кожи, продолжайте читать.

Диета, которой следует придерживаться для светлой кожи

Хороший режим красоты, здоровое питание и правильные упражнения — ключи к здоровой и сияющей коже. Вот некоторые продукты, которые вам следует есть ежедневно, чтобы ваша кожа сияла:

• Помидоры и продукты на основе томатов могут помочь очистить вашу кожу.Ликопин, содержащийся в помидорах, помогает бороться с прыщами и стойкими пятнами. Он также защищает кожу от УФ-лучей и улучшает антиоксидантный статус кожи. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, образующимися при чрезмерном пребывании на солнце. Включите помидоры в свой рацион 3-5 раз в неделю.
• Ягоды насыщенного цвета, такие как черника и вишня, богаты антиоксидантами. Эти антиоксиданты помогают вашему телу избавляться от прыщей и прыщей. Иногда прыщи возникают из-за окислительного стресса.Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, помогут удалить эти пятна.
• Ягоды, такие как клубника, малина, ежевика и черника, богаты витамином С. Витамин С помогает предотвратить воспаление и придает коже здоровый блеск.
• Регулярное употребление рыбы и морепродуктов помогает поддерживать оптимальное здоровье кожи. Это связано с тем, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, замедляют процесс старения. Они могут подавлять секрецию воспалительных химических веществ и замедлять появление преждевременных признаков старения.Они также помогают бороться с прыщами, которые также являются типом воспаления, вызванного бактериями. Тем, кто склонен к появлению прыщей, следует еженедельно есть 3-4 порции рыбы. Вы также можете принимать добавки с рыбьим жиром.
• Церамиды — это липидные молекулы, которые помогают коже поддерживать баланс влаги. Многие продукты по уходу за кожей содержат керамиды в списке ингредиентов. Лучше всего употреблять натуральные керамиды с коричневым рисом. Эти керамиды впитываются во внешний слой кожи и помогают поддерживать ее гидратацию.
• Миндаль помогает удерживать влагу в организме. Ежедневное употребление в пищу замоченного на ночь миндаля может сделать вашу кожу здоровой и уменьшить ее сухость. Миндаль также богат витамином Е, который полезен для кожи.
• Бананы богаты витаминами A, B и E и действуют как антивозрастное средство. Ешьте один банан в день.
• Йогурт богат пробиотиками и обеспечивает здоровье кишечника. Когда ваш пищеварительный тракт будет чистым, ваша кожа автоматически приобретет естественный блеск.
• Пейте достаточно воды и сока цитрусовых, чтобы ваша кожа была светлой и здоровой. Увлажненная кожа всегда здоровая и пухлая.
• В молоке много витаминов, полезных для кожи. Если у вас непереносимость лактозы, попробуйте соевое молоко, богатое белками.

Советы для светлой кожи

Для мгновенного сияния и светлой кожи всегда помните об этих мантрах:

• Ежедневно выполняйте процедуру CTM (очищение, тонизирование и увлажнение).
• Выполнение отшелушивания вручную может помочь осветлить кожу за счет удаления слоя мертвых клеток. Отшелушивание помогает только тогда, когда ваш текущий оттенок кожи темнее, чем ваш нормальный оттенок кожи. Это связано с тем, что отшелушивание открывает новый слой кожи, не тронутый солнцем. Вы можете отшелушивать кожу с помощью скраба для тела или умывания для лица. Вы можете сделать свой собственный скраб для лица в домашних условиях, как уже упоминалось в некоторых из вышеперечисленных средств с использованием миндаля, овсянки и т. Д. Используйте щетку для скраба или сухую щетку, чтобы отшелушивать тело.Для лица используйте щетку с более мягкой щетиной, поскольку кожа лица более чувствительна, чем кожа тела.
• Всегда наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода из дома. Хороший солнцезащитный крем с SPF 20 и выше поможет предотвратить загар.
• Носите головной убор, чтобы защитить лицо, когда вы находитесь на улице, особенно летом. Модная шляпа с широкой оправой защитит вашу кожу и сделает вас иконой стиля!
• Хороший сон ночью очень важен для здоровой и сияющей кожи
• Трудно осветлить от природы темную кожу.Вы можете осветлить его на оттенок или два, используя естественные методы. Последовательность — ключ к успеху. Для достижения результата делайте процедуры для лица несколько раз в неделю. Не ждите, что волшебство произойдет в одночасье.
• Не забудьте нанести увлажняющий крем после нанесения лимона на кожу. Лимон часто сушит кожу из-за содержания кислоты. Если у вас чувствительная кожа, перед нанесением следует развести лимон в воде.
• Попробуйте сделать несколько упражнений, чтобы улучшить свой метаболизм. Если ваш метаболизм улучшится, организм сможет лучше усваивать питательные вещества из пищи.Сделайте разумный выбор, употребляя в пищу здоровую пищу и используя натуральные ингредиенты вместо косметики.
• Попробуйте использовать темную помаду или тени для век, которые контрастируют с цветом вашей кожи. Не переусердствуйте с макияжем и сосредоточьтесь на выделении только одной части лица.
• Если вы хотите использовать крем для осветления кожи, используйте крем, содержащий гидрохинон. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, какая концентрация вам подойдет.

[Читать: Домашние советы по красоте для светлой кожи ]

Меры предосторожности

Помните об этих моментах, пока вы придерживаетесь своего режима красоты:

• Никогда не используйте бытовой отбеливатель или отбеливатель для волос на своей коже.Это не сработает, поскольку они не предназначены для снижения уровня меланина.
• Никогда не используйте кремы с концентрацией более 2% химикатов, осветляющих цвет лица, без консультации с врачом, так как они могут повредить вашу кожу.
• Бросьте курить, нездоровые перекусы и алкоголь, чтобы все ваши попытки получить светлую кожу были напрасными.

Многие косметические продукты, такие как BB-кремы, тонированные лосьоны и увлажняющие кремы, утверждают, что обеспечивают мгновенный эффект.Но все эти продукты осветляют вашу кожу лишь на короткое время. Справедливости нельзя добиться в одночасье, и нужно регулярно ухаживать за своей кожей, чтобы добиться желаемой белизны. Стресс и плотный график работы не оставляют нам времени на то, чтобы побаловать свою кожу, поэтому все, что мы делаем, — это наносим кремы, чтобы выглядеть справедливо. Если вы будете регулярно следовать простым советам и средствам, упомянутым в этой статье, светлая кожа будет вашей навсегда.

Теперь, когда вы знаете, как добиться естественной светлой кожи в домашних условиях, зачем ждать? Используйте домашнее средство, которое подходит вам лучше всего, чтобы добиться светлой кожи.Помните, кожа отражает ваше здоровье, поэтому, если у вас здоровое тело, ваша кожа обязательно будет сиять. Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, отправьте их в поле для комментариев ниже.

Рекомендованные статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на обычном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

Как получить безупречную кожу — 20 домашних средств

Нет такой вещи, как безупречная кожа. Социальные сети и общество заставили нас верить и стремиться к нереалистичным стандартам красоты, чтобы выглядеть привлекательно.Что должен иметь значение, так это то, насколько вы здоровы изнутри. Здоровая диета, хорошее настроение и сбалансированный образ жизни могут сделать вашу кожу красивой.

Дамы, не поддавайтесь порочному представлению о безупречной коже. Вместо этого попробуйте эти естественные способы улучшить общее состояние вашей кожи. Мы составили список простых ингредиентов, которые вы можете позаимствовать на своей кухне, чтобы осветлить и придать коже стойкое сияние. Проверь их.

20 простых домашних средств, которые могут поддержать вашу идею безупречной кожи

1. Яблочный уксус
2. Алоэ Вера
   
3. Квасцы
   
4. Кокосовое масло
   
5. Касторовое масло
   
6. Масло шиповника
7. Шиповник Кубики льда с зеленым чаем
   
8. Чеснок
9. Мед
10. Лучшие соки
11. Овес
12. Рисовая вода
13. Розовая вода
    
14. Куркума
15. Убтан
16. Йогурт
17. Убтан
18. Йогурт
Сырой сахарный скраб
Сахарный скраб
20. 1.Яблочный уксус

    ACV содержит мягкие кислоты, которые могут отшелушивать тусклые и пигментированные клетки кожи и осветлять шрамы и пятна. Считается, что яблочный уксус обладает вяжущими свойствами, которые тонизируют кожу и улучшают ее внешний вид. Это также помогает сбалансировать уровень pH вашей кожи.

    Примечание: Для чувствительной кожи добавьте немного геля алоэ вера, чтобы снизить кислотность уксуса.

    Вам понадобится

    • 1 чайная ложка яблочного уксуса
    • 2 чайные ложки розовой воды
    • Ватный шарик

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте ACV и розовую воду и нанесите эту смесь на пятна , пятна, шрамы и пигментированные участки лица.
    2. Дайте высохнуть в течение 10 минут.
    3. Смойте водой.

    Как часто вы должны это делать

    Один раз в день.

    2. Алоэ вера

    Алоэ вера содержит брадикиназу, фермент, который помогает уменьшить воспаление кожи. Он также содержит незаменимые аминокислоты и салициловую кислоту, которые обладают антибактериальными свойствами. Алоэ вера оказывает увлажняющее и антивозрастное действие на вашу кожу. Он защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. В целом, это прекрасное средство для здоровой, увлажненной и мягкой кожи (1).

    Вам понадобится

    Лист алоэ вера

    Что вам нужно сделать

    1. Отрежьте лист растения алоэ и нарежьте его
    2. Остерегайтесь шипов на краях листа.
    3. Вычерпайте гель изнутри и переложите его в герметичный контейнер.
    4. Нанесите немного этого геля на все лицо и помассируйте его.
    5. Оставьте его как минимум на час, прежде чем смыть теплой водой.
    6. Храните оставшийся гель в прохладном месте.

    Если у вас нет растения алоэ вера, купите на рынке бутылку органического геля алоэ.

    Как часто вы должны это делать

    Один раз в день.

    3. Квасцы

    Квасцы могут помочь защитить вашу кожу от некоторых аллергий (2). Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (3). Эти свойства могут защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами и уменьшить прыщи.

    Вам понадобится

    • 1 чайная ложка порошка квасцов
    • 1 столовая ложка меда

    Что вам нужно сделать

    1. Сделайте пасту из ингредиентов.
    2. Нанесите маску на лицо и оставьте сохнуть на 10 минут.
    3. Вымойте пакет прохладной водой.

    Как часто вы должны это делать

    2 раза в неделю.

    4. Кокосовое масло

    Польза кокосового масла для поддержания здоровья кожи известна. Обладает противомикробными, противовоспалительными, антиоксидантными и увлажняющими свойствами кожи (4), (5 ) .

    Вам понадобится

    Несколько капель органического кокосового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Очистите лицо и промокните его насухо.
    2. Помассируйте кожу лица кокосовым маслом и оставьте на ночь.
    3. Люди с жирной кожей могут добавить пару капель кокосового масла в свой обычный увлажняющий крем и наносить его каждую ночь.

    Как часто вы должны это делать

    Каждую ночь перед сном.

    5. Касторовое масло

    Касторовое масло богато рицинолевой кислотой, жирной кислотой, которая кондиционирует кожу (6). Это также может помочь восстановить естественное производство кожного сала.Пар откроет поры и позволит маслу проникнуть в более глубокие слои кожи.

    Вам понадобится

    • 2-3 капли касторового масла
    • Горячая вода (в миске)
    • Большое полотенце

    Что вам нужно сделать

    1. Распарить лицо, наклонившись над миску с горячей водой и накрыть голову полотенцем.
    2. Через 2–3 минуты осторожно промокните кожу и нанесите касторовое масло.
    3. Тщательно помассируйте.
    4. Оставьте на ночь.

    Как часто вы должны это делать

    Раз в 4-5 дней. Касторовое масло также можно применять (без пара) каждую ночь.

    6. Масло шиповника

    Это эфирное масло является естественным увлажняющим средством, поскольку оно содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) (7). Он может защитить вашу кожу от воспалений и окислительного стресса. Масло шиповника также может улучшить тон и текстуру кожи и показало многообещающие эффекты при воспалительных заболеваниях кожи (8).

    Вам понадобится

    3-4 капли масла шиповника

    Что вам нужно сделать

    Нанесите масло на лицо после того, как вы его очистите.

    Как часто вы должны это делать

    Каждую ночь.

    7. Миндальное масло

    Миндальное масло является смягчающим средством и может сохранять кожу увлажненной. Он также омолаживает кожу, улучшает ее цвет и уменьшает появление шрамов или следов (9).

    Вам понадобится

    2-3 капли миндального масла

    Что вам нужно сделать

    1. Разогрейте масло между кончиками пальцев и вотрите его в лицо.
    2. Оставьте масло на ночь.

    Как часто вы должны это делать

    Каждую ночь.

    8. Кубики льда с зеленым чаем

    Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут защитить вашу кожу от повреждений, вызываемых ультрафиолетовыми лучами. Он также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые предотвращают и лечат акне и кожные заболевания (10).

    Вам понадобится

    • 1 пакетик зеленого чая
    • Чашка горячей воды
    • Поднос для льда

    Что вам нужно сделать

    1. Заварить свежий зеленый чай, замочив чайный пакетик в горячая вода на несколько минут.
    2. Снимите пакетик с чаем и дайте ему остыть.
    3. Вылейте его в лоток для льда и заморозьте.
    4. Аккуратно похлопайте кубиком льда с зеленым чаем по всему лицу. Дайте ему высохнуть естественным путем.
    5. Ополосните лицо простой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Ежедневно.

    9. Чеснок

    Чеснок можно использовать для точечной обработки шрамов, прыщей и других следов на лице. Он может помочь при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз, а также обладает антивозрастным и омолаживающим действием (11).

    Вам понадобится

    1 зубчик чеснока

    Что вам нужно сделать

    1. Раздавите чеснок и нанесите его на отметины и шрамы на лице.
    2. Оставьте на пять минут, а затем смойте.
    3. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это ежедневно.

    10. Мед

    Мед обладает увлажняющими свойствами, которые могут увлажнять кожу и делать ее эластичной.Его противовоспалительные и антибактериальные свойства также могут помочь при лечении прыщей, ожогов, ран, экземы, псориаза и других кожных заболеваний (12).

    Вам понадобится

    • 1-2 чайные ложки меда
    • 1 чайная ложка порошка корицы

    Что вам нужно сделать

    1. Сделайте густую пасту из меда и порошка корицы.
    2. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут.
    3. Вымойте лицо водой.

    Как часто вы должны это делать

    1-2 раза в неделю.

    11. Лучшие соки для безупречной кожи

    (a) Лимонный сок

    Лимонный сок обладает кислотными свойствами и действует как естественный отбеливатель для кожи. Это одно из наиболее часто используемых средств для осветления кожи (13). Он содержит лимонную кислоту, которая помогает уменьшить прыщи (14).

    Вам понадобится

    1/2 лимона

    Что вам нужно сделать

    1. Вотрите лимон в лицо.
    2. Оставьте сок на 5-7 минут.
    3. Смойте теплой водой.

    Как часто вам следует это делать

    Один раз в день в течение нескольких дней, а затем сократить использование до 2 раз в неделю.

    (b) Овощной сок

    Овощи содержат антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные соединения, витамины и минералы, которые могут способствовать здоровью кожи. Имбирь обладает противовоспалительным действием, а питательные вещества из моркови могут омолаживать вашу кожу изнутри (15), (16).

    Вам понадобится

    • 4 моркови
    • Имбирь длиной 1/2 дюйма
    • ½ стакана воды

    Что вам нужно сделать

    1. Очистить морковь и имбирь и порезать их их на мелкие кусочки.
    2. Смешайте их с водой, чтобы получить густой сок.
    3. Выпейте при комнатной температуре или после охлаждения.

    Как часто вы должны это делать

    Каждый день.

    (c) Зеленый сок

    Питательные вещества из ингредиентов зеленого сока могут помочь освежить, восстановить и омолодить кожу.

    Вам понадобится

    • 3 огурца
    • ½ стакана салата ромэн
    • Пригоршня листьев мяты
    • 2 столовые ложки лимонного сока
    • ½ стакана воды

    09 Что вам нужно сделать

    96 Порубите все на мелкие кусочки и хорошо перемешайте.
21. Добавьте лимонный сок и воду до консистенции сока.
22. Выпейте этот полезный зеленый сок.

Как часто вы должны это делать

Каждый день.

(d) Картофельный сок

Картофель обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженную кожу и уменьшить угри (17). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что многим людям полезно наносить картофель на кожу. Это может помочь уменьшить солнечные ожоги, загар и пятна, а также сделать кожу сияющей.

Вам понадобится

½ картофеля

Что вам нужно сделать

1. Натереть картофель на терке и выжать из него сок.
2. Нанесите этот сок на лицо и дайте ему высохнуть в течение 10-12 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

(e) Томатный сок

Томат обладает антивозрастными свойствами, а также действует как солнцезащитный крем. Он также содержит ликопин, антиоксидант, который может помочь вам добиться чистой и здоровой кожи (18).

Вам понадобится

1 маленький помидор

Что вам нужно сделать

1. Порубить и размять помидор.
2. Нанесите эту кашицу на лицо.
3. Держите 10-12 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день в течение недели. Продолжайте наносить томатный сок на лицо каждые 4-5 дней.

12. Овес

Эта маска помогает осветлить кожу, а также уменьшает темные пятна, шрамы и пятна. Овсянка очищает кожу и снимает воспаление на ее поверхности. Он также помогает сузить поры, уравновешивает pH кожи и делает ее гладкой и ровной (19), (20), (21).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка томатной пасты
• 1 столовая ложка йогурта
• 1-2 чайные ложки овсянки

Что вам нужно сделать

1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получить пасту.
2. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
3. Смойте маску холодной водой.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю.

13. Рисовая вода

Рисовая вода содержит витамины, минералы и другие антивозрастные агенты, омолаживающие кожу и подтягивающие ее (22).Это также помогает отшелушивать кожу и удалять мертвые клетки и загрязнения.

Вам понадобится

• ½ стакана зерен сырого риса
• 2–3 стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Промойте рис стаканом воды.
2. Слейте воду и замочите рис в оставшейся воде на 15-30 минут.
3. Потрите рис пальцами в воде, чтобы вода стала мутной.
4. Процедите рис и храните воду в герметичной бутылке.
5. Через день нанесите немного этой воды на лицо и помассируйте несколько минут.
6. Промойте рисовой водой через 10 минут.

Как часто вы должны это делать

Один раз в день.

14. Розовая вода

Розовая вода обычно используется в качестве тоника для кожи (23). Он уравновешивает pH кожи и улучшает кровообращение. Он помогает успокоить раздраженную кожу и бороться с инфекциями. Он также может лечить шрамы от угревой сыпи и другие следы на коже.По некоторым данным, он освежает и осветляет кожу.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки розовой воды
• 1 чайная ложка лимонного сока или 5-6 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Добавьте лимонный сок в розовую воду, если у вас есть склонная к акне и / или жирная кожа. Для сухой кожи добавьте оливковое масло.
2. Хорошо перемешайте и нанесите смесь на лицо.
3. Подождите 10-15 минут, прежде чем смыть.

Как часто вы должны это делать

Один раз через день.

15. Куркума

Куркумин в куркуме обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют здоровью кожи и придают ей естественный блеск. Куркума также обладает ранозаживляющими свойствами и может помочь в лечении шрамов, следов и других пятен (24).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка йогурта
• ¼ чайной ложки порошка куркумы

Что вам нужно сделать

1. Добавьте куркуму в йогурт и хорошо перемешайте.
2. Нанесите на лицо тонким слоем.
3. Смыть через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

2 раза в неделю.

16. Убтан

Убтан проявляет активность по улавливанию свободных радикалов и ингибированию тирозиназы (25). Это означает, что он может защитить вашу кожу от повреждения свободными радикалами и осветлить тон кожи при постоянном использовании. В то время как грамма муки очищает и отшелушивает кожу, порошок сандалового дерева успокаивает и разглаживает кожу.Вместе они составляют мощную комбинацию для лечения черных точек, прыщей, темных пятен и прыщей. Регулярное использование сделает вашу кожу сияющей, мягкой и эластичной.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки порошка сандалового дерева
• 1 чайная ложка порошка сандалового дерева
• Молоко или розовая вода

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошкообразную муку и порошок сандалового дерева.
2. Добавьте к этой смеси молоко и хорошо перемешайте. Используйте розовую воду вместо молока, если у вас склонная к акне кожа, жирная кожа или аллергия на молочные продукты.
3. Нанесите маску для лица и дайте ей высохнуть.
4. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Один раз в неделю.

17. Йогурт

Исследования показывают, что маски для лица из йогурта могут улучшить влажность, яркость и эластичность кожи (26). Молочная кислота в йогурте очищает поры, уменьшает их размер и отшелушивает омертвевшие клетки кожи. Это приводит к эффекту подтяжки кожи и осветлению прыщей.

Осторожно:

Избегайте этого средства, если у вас аллергия на молочные продукты.

Вам понадобится

1-2 столовые ложки йогурта

Что вам нужно сделать

1. Нанесите йогурт на лицо и оставьте на 10 минут.
2. Ополосните лицо теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Каждый второй день.

18. Сахарный скраб

Сахар действует как хорошее отшелушивающее средство. Удаляет мертвые клетки, излишки масла и загрязнения. Кровообращение в коже также улучшается благодаря чистящим движениям.Этот скраб сделает вашу кожу сияющей и молодой.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка белого сахара
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• Вода

Что вам нужно сделать

1. Добавьте немного воды к обоим сахарам в миске и перемешайте хорошо.
2. Аккуратно вотрите эту смесь в лицо в течение 2-3 минут.
3. Смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Раз в 4-5 дней.

19. Папайя

Папайя содержит антиоксиданты, такие как ликопин, который помогает замедлить появление морщин и тонких линий. Он также содержит осветляющие кожу и отшелушивающие ферменты, такие как папаин (27). Он очищает поры и устраняет черные точки. Он содержит витамины А и С, которые необходимы для оптимального здоровья кожи.

Вам понадобится

2-3 кусочка спелой папайи

Что вам нужно сделать

1. Разомните папайю и нанесите на лицо.
2. Помассируйте 2-3 минуты, а затем оставьте мякоть папайи еще на 10 минут.
3. Смыть холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Один раз в неделю.

20. Сырое молоко для безупречной кожи

Сырое молоко содержит молочную кислоту, которая помогает отшелушивать кожу. Он улучшает появление тонких линий и морщин и сохраняет вашу кожу мягкой (28). Он также увлажняет кожу и сохраняет ее эластичность.

Осторожно: Людям с аллергией на молоко нельзя использовать это средство.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки сырого молока
• Ватный диск

Что вам нужно сделать

1. Окуните ватный диск в молоко и нанесите на лицо.
2. Дайте ему высохнуть естественным путем в течение 10–12 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

2–3 раза в неделю.

Эти средства помогут вам получить чистую и безупречную кожу естественным образом в домашних условиях.Помимо этих домашних средств, мы также перечислили несколько советов, которым вы можете следовать.

Советы для безупречной кожи

1. Ешьте здоровую пищу

Чем меньше жареной и обработанной пищи вы едите, тем меньше должна работать ваша кожа, чтобы она не содержала масел и оставалась здоровой.

2. Cleanse Well

Грязь, сажа и загрязнения могут сделать вашу кожу тусклой и безжизненной. Ваша кожа нуждается в тщательном очищении с помощью подходящих продуктов, чтобы она оставалась чистой и эластичной.Не забудьте умыться после того, как вернетесь домой.

3. Отшелушивание

Вашей коже необходимо избавиться от постоянно накапливающейся мертвой кожи, грязи и сажи, от которых невозможно избавиться с помощью простого очищения. Следовательно, может помочь отшелушивание с помощью хорошего скраба, такого как сахарный скраб, о котором мы упоминали выше, хотя бы раз в два дня.

4. Побалуйте свою кожу

Лучший способ проявить к коже немного любви — это как можно больше побаловать ее. Помимо регулярного ухода за кожей, регулярные чистки, массаж и подобные процедуры помогут улучшить кровообращение и освежить кожу.

5. Вода необходима

Увлажнение — залог хорошо питаемой, мягкой и сияющей кожи. Выпивайте 8-10 стаканов воды каждый день. Вы также можете пить полезные соки и смузи, чтобы сохранить кожу увлажненной.

6. Защитите свою кожу от солнца

Нет смысла так сильно помогать своей коже изнутри, если вы не собираетесь помогать ей и снаружи. Укройтесь, когда вы выходите на полуденное солнце. Кроме того, используйте солнцезащитный крем с минимальным SPF 30, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

7. Очистите волосы

Иногда прыщи, прыщи и другие кожные проблемы могут быть вызваны перхотью от волос, соприкасающихся с кожей. Вымойте волосы лечебным шампунем от перхоти, чтобы сделать шаг к здоровой коже.

8. Go Natural

Натуральные средства по уходу за кожей более безопасны, чем химические, так как вероятность возникновения побочных эффектов при их использовании очень низка. Следовательно, по возможности старайтесь прибегать к естественным средствам.

9. Разумно используйте косметические продукты

Дайте коже передышку.Время от времени откажитесь от макияжа и займитесь натурой.

10. Правильный сон

Во время сна ваше тело переходит в режим восстановления и омолаживает клетки кожи. Недосыпание проявляется на вашей коже в виде темных кругов, обвисшей кожи и тусклого цвета лица. Спите не менее 8 часов. Убедитесь, что вы спите с завязанными назад волосами, поскольку остатки масел для волос могут закупорить поры кожи, что приведет к появлению черных точек и тусклой кожи.

11. Избегайте стресса

Стресс вызывает избыточную секрецию масла, что, в свою очередь, заставляет вашу кожу впитывать больше грязи.Это может привести к проблемам с кожей. Расслабьтесь, занимаясь йогой или медитацией.

Вот несколько рекомендаций о том, что нужно есть, чтобы кожа была безупречной.

Что есть, чтобы быстро получить безупречную кожу

• Полезные жиры из таких продуктов, как авокадо, оливковое масло и орехи.
• Продукты, богатые антиоксидантами, такие как помидоры, капуста, шпинат, мангольд, ростки пшеницы, морковь, тыква, сельдерей, огурцы, арбуз, папайя, сладкий картофель и т. Д.
• Продукты, содержащие омега-3, такие как сардины, лен семена, грецкие орехи и семена чиа .
• Белковые продукты, например нежирное мясо, индейка, курица, яйца и соевые бобы .

Лекарства и советы, упомянутые в этой статье, могут помочь вам повысить уровень уверенности благодаря их влиянию на вашу кожу. Помните, что самое прекрасное в вас — это не то, как вы выглядите, а то, чем вы являетесь внутри. Внутреннее сияние — это то, что отражается снаружи, поэтому, пока вы счастливы внутри, ничто не может помешать вашей коже проявить его.

28 источников Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
• АЛОЭ ВЕРА: КРАТКИЙ ОБЗОР, Индийский журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Сульфат алюминия значительно снижает реакцию кожных проб на общие аллергены у сенсибилизированных пациентов, клинической и молекулярной аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальная библиотека США. Институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/
• Экспериментальное исследование антиоксидантного и противовоспалительного действия квасцов и жженых квасцов, Журнал фармакопунктуры, Национальная библиотека США of Medicine, Национальные институты здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4331937/
• Новые антибактериальные и смягчающие эффекты кокосового и оливкового масла при атопическом дерматите у взрослых, дерматит: контакт, атопический, профессиональный, лекарственный, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1
• 33
• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор, Бразильский журнал медицинских и биологических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
• Заключительный отчет по оценке безопасности масла семян Ricinus Communis (Castor), гидрогенизированного касторового масла, глицерина рицинолеата, глицерил рицинолеата SE, рицинолеата Кислота, рицинолеат калия, рицинолеат натрия, рицинолеат цинка, цетил-рицинолеат, этил-рицинолеат, гликоль-рицинолеат, изопропил-рицинолеат, метил-рицинолеат и октилдодецил-рицинолеат1, Международный журнал токсикологии, Sage Journals.
  https://journals.sagepub.com/doi/10.1080/100701663150
• Характеристика семян шиповника (Rosa canina L.) и масла семян, Международный журнал пищевых свойств, Taylor and Francis Online.
  https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075
• Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
• Использование и свойства миндального масла, дополнительные методы лечения в клинической практике, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/
• Зеленый чай в дерматологии — мифы и факты, Журнал Немецкого общества дерматологов, Интернет-библиотека Wiley.
  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
• Чеснок в дерматологии, Отчеты по дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/
• Мед: терапевтическое средство при кожных заболеваниях, Central Asian Journal of Global Health, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
• Охота за натуральными отбеливающими агентами, Международный журнал молекулярных наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
• Влияние косметических составов, содержащих гидроксикислоты на кожу, подвергающуюся воздействию солнечных лучей: текущее применение и будущие разработки, дерматологические исследования и практика, Национальная библиотека США Медицина, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/
• Оценка местной противовоспалительной активности сухих экстрактов имбиря из растворов и пластырей, Planta Medica, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflamasted-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plasters/
• Химическая промышленность состав, функциональные свойства и обработка моркови — обзор, журнал Food Science and Technology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/
• Польза для здоровья и недостатки Solanum tuberosum, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.
  http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
• Томат-натуральное лекарство и его польза для здоровья, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.
  http://www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf
• Овсянка в дерматологии: краткий обзор, Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643
• Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей, Journal of Лекарства в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
• Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства, Журнал лекарственных средств в дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
• Рисовая вода: традиционный ингредиент с антивозрастной эффективностью, косметика, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy
• Фармакологические эффекты Розы Дамаскены, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
• Полезная роль куркумина при кожных заболеваниях, Достижения в экспериментальной медицине и биологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219
• Оценка убтана — традиционной индийской формулы ухода за кожей, журнал этнофармакологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804
• Клиническая эффективность масок для лица, содержащих йогурт и Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 22152494
• Традиционное и лекарственное использование Carica papaya, Журнал исследований лекарственных растений, Фитожурнал.
  http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
• Эпидермальные и кожные эффекты местной молочной кислоты, Журнал Американской академии дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить. Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

Как осветлить кожу: 9 домашних средств

Осветление кожи — это косметический метод, используемый для получения ровного тона кожи.Он работает, уменьшая или контролируя количество меланина в вашей коже.

Неровный оттенок кожи может быть следствием гиперпигментации, т. Е. Появления на коже темных пятен.

Темные участки кожи могут быть вызваны пигментными пятнами, веснушками или меланодермией. Люди используют методы осветления кожи, чтобы скрыть эти недостатки.

Домашние средства для естественного осветления кожи

Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома для осветления кожи.

1. Йогурт и пюре

Использование йогурта в качестве домашнего средства для омоложения кожи — обычная практика. Как наружное применение, так и потребление йогурта могут помочь в достижении мягкой и сияющей кожи. (1)

Будучи молочным продуктом, йогурт богат питательными веществами, полезными для кожи. Молочная кислота в йогурте действует как естественный отбеливающий агент.

Грамм муки может улучшить качество вашей кожи, обеспечивая ее питательными веществами. Его также можно использовать для получения более светлого цвета лица.

Смесь муки и йогурта помогает увлажнить кожу и удалить излишки масла.

1. Смешайте йогурт и пшеничную муку и нанесите смесь на кожу.
2. Дайте высохнуть в течение 30 минут.
3. Помассируйте кожу и смойте водой.
4. Чтобы избавиться от загара, используйте это средство ежедневно в течение 2–3 недель.

Осторожно: Не применяйте йогурт, если у вас аллергия на молочные продукты. Вы можете провести патч-тест, чтобы проверить реакцию на чувствительность.

2. Папайя

Благодаря своим питательным свойствам папайя широко используется для ухода за кожей. Придает коже здоровое сияние и осветляет цвет лица. Он также действует как естественный отбеливающий агент.

Как использовать:

1. Нарежьте и разомните банан и папайю.
2. Добавьте мед в пюре из фруктов.
3. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на кожу.
4. Оставьте на 15–20 минут.
5. Смойте пасту теплой водой и промокните кожу насухо.

Осторожно: Папайя или банан, хотя, как правило, безвредны, они могут вызывать умеренные и тяжелые аллергические реакции, включая анафилактический шок, поэтому важно убедиться, что у вас нет аллергии ни на один из них.

3. Апельсины

Апельсины очень полезны для кожи, поскольку они богаты витамином С. Апельсины помогают осветлить кожу, действуя как осветляющий агент.

Кроме того, ежедневное употребление свежевыжатого апельсинового сока может оживить кожу, сделать ее мягкой и гладкой. (2)

Способ применения: Нанесите апельсиновый сок на кожу для ровного оттенка. Вы также можете добавить в свой рацион апельсиновый сок, чтобы извлечь из него пользу.

4. Мед

Темные пятна на коже могут появиться в результате сухости. Мед может увлажнять кожу, помогая добиться равномерного оттенка кожи.

Являясь антибактериальным средством, мед предотвращает развитие прыщей и помогает уменьшить существующие шрамы от прыщей и пигментные пятна.

Маточное молочко, выделение медоносной пчелы, также можно использовать для лечения гиперпигментации. Одно исследование показало, что водорастворимое маточное молочко, полученное из Южной Кореи, было потенциальным кандидатом для лечения гиперпигментации кожи. (3)

Способ применения: Нанесите мед на темные пятна непосредственно с помощью ватной палочки.

Осторожно: Мед может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, особенно у тех, у кого уже имеется аллергия на пыльцу или сельдерей.

5.Лимонный

Лимон, являясь цитрусовым, воздействует на кожу так же, как апельсин. Высокое содержание лимонной кислоты отбеливает кожу, а витамин С способствует размножению новых клеток кожи.

Лимоны богаты антиоксидантами, улучшающими цвет кожи. (4)

Как использовать:

1. Разбавьте лимонный сок водой и нанесите на кожу.
2. Оставьте на 10 минут.
3. Промойте кожу теплой водой.

Примечание: Всегда делайте пластырь перед нанесением лимонного сока на кожу. Кислоты в лимонном соке могут вызывать чувство жжения при контакте с раной. Избегайте использования при открытых ранах.

6. Гель алоэ вера

Алоэ вера можно использовать в качестве осветляющего средства из-за его охлаждающего и противовоспалительного действия. Применение алоэ вера способствует делению клеток и восстановлению поврежденных тканей. Это может помочь в лечении гиперпигментации.

Кроме того, скопление меланина в меланофорах приводит к осветлению кожи. Алоин, активный ингредиент алоэ вера, способствует агрегации меланина.

Одно исследование продемонстрировало, что алоэ вера можно использовать в качестве нетоксичного меланолитического агента в зависимости от дозы для лечения гиперпигментации. (5)

Как использовать:

1. Нанесите на лицо гель алоэ вера.
2. Оставьте на 15–20 минут.
3. Промойте кожу теплой водой.

Осторожно: Не наносите гель алоэ вера на раны или инфицированную кожу.

7. Куркума

Куркума подавляет выработку меланина и придает коже ровный цвет. Он также помогает поддерживать здоровье кожи, поскольку обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами.

Куркумин — это основное соединение, содержащееся в куркуме. В обзорном документе подчеркивается использование куркумы или содержащих куркумин продуктов и добавок для улучшения здоровья кожи.Обзор включал продукты как для перорального, так и для местного применения. (6)

Как использовать: Смешайте порошок куркумы и йогурт, чтобы сделать пасту. Нанесите пасту на кожу.

Примечание: Некоторые разновидности порошка куркумы могут оставлять желтоватые пятна на коже. Это исчезнет после очищения.

8. Огурец

Экстракты огурца очень полезны для ухода за кожей. Экстракт огурца, являясь хорошим источником антиоксидантов и витаминов А и С, помогает увлажнять кожу.

Они также помогают снять раздражение и воспаление. Кроме того, экстракты огурца подавляют синтез меланина и секрецию кожного сала. (7)

Огурец помогает осветлить кожу, делая ее упругой и эластичной благодаря связывающему коллаген действию. Он также помогает охлаждать кожу и может использоваться для всех типов кожи.

Способ применения: Натереть огурец на терке и нанести сок на кожу.

9. Овсянка

Овес ( Avena sativa ) использовался для лечения различных кожных проблем.Их применяют местно, чтобы избавиться от сыпи, сухости и экземы.

Были проведены исследования, чтобы понять механизм, с помощью которого коллоидная овсянка укрепляет кожный барьер. (8) Овес содержит флавоноиды, которые могут поглощать УФА (320–370 нм).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует использование коллоидной овсянки в качестве защитного средства для кожи. Эта информация содержится в заключительной монографии по безрецептурным лекарственным средствам для защиты кожи , выпущенной в июне 2003 г.(9)

Овсянка способствует регенерации кожи, отшелушивая ее. Это помогает осветлить кожу и придать ей мягкость.

Как использовать:

1. Возьмите приготовленную овсянку.
2. Когда он остынет, нанесите его на лицо в качестве маски.
3. Смыть через 10–15 минут или после высыхания.
Резюме:

Вышеуказанные средства правовой защиты принесут результаты только со временем.Кроме того, не существует универсального средства правовой защиты. Лучше всего посетить дерматолога, чтобы определить точную причину неровного тона кожи, а затем приступить к рекомендуемым средствам и лечению.

Профилактические советы по уходу за собой

Вы можете принять следующие меры для предотвращения образования темных пятен на коже:

• Избегайте длительного пребывания на солнце. По возможности ищите тень.
• Используйте солнцезащитный крем ежедневно. Необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и повторно каждые 2 часа.
• Прикрывайте кожу защитной одеждой, например головными уборами, солнцезащитными очками и длинными рукавами.
• Соблюдайте распорядок ухода за кожей.
• Регулярно очищайте кожу и избегайте агрессивной чистки.
• Избегайте курения сигарет и употребления алкоголя.

Может ли диета помочь в осветлении кожи?

Общее состояние кожи зависит от питания, которое получает организм. Чтобы кожа была здоровой и красивой, важно соблюдать сбалансированную диету.Это может сопровождаться использованием пищевых добавок и косметических средств. (10) (11)

Способствует ли регулярная йога здоровой и светлой коже?

Йога помогает найти баланс между вашим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

Ежедневные занятия йогой улучшают здоровье кожи и придают ей внутреннее сияние. Это связано с улучшением пищеварения и кровообращения, которое обеспечивает йога.

Йога также помогает выводить токсины. Кроме того, несколько поз йоги могут помочь укрепить кожу, тем самым уменьшив образование морщин и тонких линий.(12)

Заключительное слово

Осветление кожи помогает добиться ровного тона кожи за счет избавления от темных пятен или обесцвечивания.

Для осветления кожи можно использовать простые домашние средства и средства по уходу за кожей. При необходимости вы можете пройти лечебные процедуры по осветлению кожи после консультации с врачом.

Рекомендации
1. РК; ВАРС. Влияние кисломолочных продуктов на кожу: систематический обзор. Журнал альтернативной и дополнительной медицины (Нью-Йорк, Н.Ю.). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422/. Опубликовано 2015.
2. Hou M, Man M, Man W и др. Гесперидин для местного применения улучшает барьерную функцию эпидермальной проницаемости и дифференциацию эпидермиса в нормальной коже мыши. Экспериментальная дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3335754/. Опубликовано в мае 2012 г.
3. Хан С.М., Ким Дж.М., Хонг И.П. и др. Отбеливающий эффект водорастворимого маточного молочка из Южной Кореи. Корейский журнал пищевой науки о животных ресурсах. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670902/. Опубликовано 2015.
4. Смит Н., Виканова Я., Павел С. Охота за натуральными отбеливающими средствами. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/. Опубликовано 10 декабря 2009 г.
5. Али С.А., Галгут Дж.М., Чоудхари РК. О новом действии меланолиза за счет экстракта листьев алоэ вера и его активного ингредиента алоина, сильнодействующих депигментирующих агентов для кожи. Planta medica. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 22495441. Опубликовано в мае 2012 г.
6. Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821. Опубликовано в августе 2016 г.
7. Nguyen VK, Tran T, Crimmins T, Luong V-T, Kang HY. Ферментация экстракта огурца с гидромагнезитом в качестве нейтрализующего агента для получения ингредиента для кожных магниевых продуктов. Материалы (Базель, Швейцария).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566975/. Опубликовано 25 мая 2019 г.
8. Ильницкая О., Каур С., Чон С. и др. Коллоидная овсянка (Avena Sativa) улучшает защитный кожный барьер за счет комплексного терапевтического действия. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074. Опубликовано 1 июня 2016 г.
9. Курц ES, Валло В. Коллоидная овсянка: история, химия и клинические свойства. Журнал лекарств в дерматологии: JDD. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175.Опубликовано в феврале 2007 г.
10. Пиккарди Н., Манисье П. Питание и пищевые добавки: влияние на здоровье и красоту кожи. Дермато-эндокринология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836433/. Опубликовано в сентябре 2009 г.
11. Sonthalia S, Jha AK, Lallas A, Jain G, Jakhar D. Глутатион для осветления кожи: господствующий миф или основанная на фактах истина? Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/. Опубликовано 31 января 2018 г.
12. Бери К. Дыхание для более молодой кожи: «обращение вспять молекулярного механизма старения кожи с помощью йоги». Будущее науки О.А. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5137887/. Опубликовано 9 мая 2016 г.
• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет
.