Как стать свободным человеком: Как стать свободным человеком? Финансы, здоровье, потребление.

Содержание

Как стать свободным человеком? Финансы, здоровье, потребление.

Около 3 лет назад я прочитал статью, которая изменила мою жизнь. Теперь я хочу изменить ваши.

Это пост не хвальба, не обличание, не гербалайф и не попытка научить кого-то жить. Это просто сильный посыл мотивации, ведь раскрыв глаза себе, хочется помочь сделать это и окружающим.

В блоге уже был материал на тему свободы, но сегодня речь несколько о другом.

Я планирую показать основы своей свободы в нескольких записях, каждая затронет свой аспект. Это будет некая вводная часть с прологом и оглавлением.

Я хотел написать про это ещё в начале зимы, 1 декабря, но как-то отложилось. Случившаяся потом валютная паника и изменения в экономике России подтвердили правильность нашего курса! Сейчас отличное время, чтобы выйти из кризиса жизни.

Начнем с определения, как в конспектах.

Что такое “жить свободным” для меня? Это возможность работать и заниматься любимым делом, любить, ходить по земле, которая нравится, смотреть, куда хочу, и читать то, что считаю нужным, не быть зависимым от людей, компаний и государств, которые используют меня в своих меркантильных интересах.

Теория какая-то…

Как все же стать свободным? Быстро и без смс!

Я бы поделил это состояние на 3 части, без которых оно невозможно:
•Финансовая независимость (инвестиции)
•Антипотребление
•Здоровый образ жизни
Вот вам мой треугольник.

 ∇

Конечно, маленьких глав гораздо больше, но мне сейчас кажется, что эти три – основополагающие. Если что-то изменится в моем осознании этого процесса, я сообщу. Все факторы и детали сильно переплетены и из одной вытекает другая. Я постараюсь провести вас по этой реке, дав удочку.

Финансовая независимость – выбор свободного человека

Здесь все просто в понимании и гораздо сложнее в исполнении.
Чтобы человеку быть независимым, ему требуются деньги в достаточном для его потребностей количестве.
Как осуществить? Перестать тратить=терять деньги на разные псевдопотребности, навязанные рекламой и современным обществом. Эти бенефиты можно инвестировать.
Когда я говорю терять, я имею ввиду прое****ть (да простите мне это слово). Именно эта статья бюджета уносит огромные суммы от каждого человека. Пока вы не начнете экономить, вы не станете свободным.


Подразумевается также, что у вас не должно быть кредитов. Вы просто должны исключить саму возможность их существования.

Что нужно сделать для финансовой свободы обычному человеку?
1. Начать экономить деньги, которые уходят на ненужные вещи.
2. Инвестировать их в пассивные инструменты.
3. Повторять итерацию ежемесячно.

Антипотребление – победа человека и поражение корпораций

Мы все живем в обществе потребления, в мире где банковский договор, напечатанный на бумаге, ценится больше, чем дерево. Это крайне печально, как для планеты, так и для людей.
Если мы внесём свою маленькую лепту, то у шарика будет шанс.

Давайте подумаем, смогли бы вы существовать и наслаждаться жизнью без:
Новой машины, потому что у старой кончилась гарантия или вышло новое поколение.
Нового отдыха в привлекательной и самобытной стране именно на эти праздники.
Нового телефона, потому что он снимает на 2 мегапикселя лучше.
Вам нужны фитнес-клубы, еженедельные тусовки в барах и ресторанах, суши, айпадэйры и самсунгтаблеты, новые сноуборды и кайты и тд?
Конечно, круто это сфоткать и выложить в инстаграмчик, но запомните – это рабство.

Зачем ЗОЖ приплетать?

Если есть вредные привычки, то вы зависимы. Курящий человек с меньшей долей вероятности станет свободным. 100*365*10 = 365 тысяч вы не проинвестируете за 10 лет, если курите.
Если любите выпить, то посчитайте сами свои расходы.
Если “пьете фанту” или “едите майонез”, знайте – вам промывают мозги, вы подвластны маркетингу злых и бездушных корпораций, для которых мы – глупая бочка с деньгами. Ничего личного, просто не дай себе засохнуть. Гораздо умнее изначально заботиться о здоровье, чем потом обращаться за помощью к врачам.

Сейчас отличное время, чтобы спросить себя, “этого ли я хочу в своей жизни”.

Из текста выше даже неочевидно, что мы получим новый дивный мир=). Почему это так здорово и переворачивает мир с ног на голову?
Тут нам очень повезло, потому что культура антипотребления и отказ ненужных вещей не только расширяет ваш бюджет и ведет к увеличению ежемесячных инвестиций. Самое главное, что этот процесс стимулирует взаимодействие с крайне важными и интересными материями: изучение окружающего мира и забота о нем, познание своего предназначения и работа над телом и духом, отношение к окружающим вас людям.

Одним словом – это как Аллен Карр и лёгкий способ бросить курить. Кто не попробовал – тот уже проиграл. Воспользуйтесь возможностью владеть своей жизнью. Хватит ругать государство! Пусть этот кризис закончится победой.

Стоит только пару месяцев попробовать следовать этим простым советам и вы заметите, как мировоззрение меняется. Вы станете по другому смотреть на мир и происходящие в нем вещи. Изменения приятно вас удивят. =)

Если материал будет востребован, то мы продолжим. Я планирую подробнее рассказать об инвестициях, экономике, влиянии соц. сетей на потребление и тп. Задавайте вопросы, делитесь мнениями, впечатлениям, критикуйте и рассказывайте друзьям.

Мира, любви.
Дима и та, без который я бы не осилил эту дорогу, Настя.

Peace & Love

Как стать по-настоящему свободным человеком. Блог канадского психолога / НВ

Если вы считаете себя свободным человеком только потому, что живете один, или достигли уровня финансовой свободы, знайте, это не имеет ничего общего с истинной свободой

Многие путают понятия «быть свободным» и «освободиться от ограничений». Конечно, чем меньше у человека ограничений, тем больше это дает ему свободы, но редко эта свобода настоящая. Возьмем, например, того, кто считает себя свободным, поскольку решил жить один. Такой человек, все же, может проживать моменты, когда ему одиноко, или иметь финансовые трудности.

У него могут быть затруднения, мешающие быть полностью свободным.

То же и для того, кто считает себя свободным благодаря выгодному финансовому положению. У людей с деньгами тоже могут возникать проблемы в отношениях, например, несогласие по некоторым финансовым вопросам с женой или с детьми. Такой человек может бояться, что его любят только из-за денег, и испытывать разочарование, полагая, что его используют, или боясь потерять свои деньги. Истинной свободы невозможно достичь, удовлетворив свои потребности лишь в материальном плане.

Лично я думала, что, наконец, обрела свободу только после того, как мои дети стали самостоятельными и уехали из моего дома. Но вдруг осознала, что это не было настоящей свободой. Большинству родителей сложно дать своим детям полную свободу и не волноваться о них, когда те покидают родительское гнездо. Почему? Потому что родители и сами по-настоящему не свободны. И они не могут позволить своим детям быть свободными от их решений, не проживая при этом эмоций, разочарования, гнева и беспокойства.

Не позволяя себе быть свободным вы, скорее всего, являетесь эгоистом

Я живо помню, как переживала сильные эмоции, когда старший сын не звонил или не перезванивал мне больше месяца. Рисовала себе страшные картины, питая ними свои страхи. Даже считала, что если он так поступает, то не любит меня. Но в реальности все было иначе: он полагал, что мне лучше не знать о том, что с ним происходит, если ему нечем похвастаться или порадовать меня. Наконец я поняла, что он любил звонить мне или навещать меня, когда у него были приятные для меня новости. Он хотел доставить мне удовольствие.

Часто на моих тренингах бабушки и дедушки делятся своими переживаниями и эмоциями из-за неудовлетворенных ожиданий относительно своих внуков. Некоторые возмущены тем, как дети ведут себя с родителями, а родители с детьми. Многие считают своей обязанностью заботиться о детях, а детям это не всегда нравится. Несмотря на то, что они достигли возраста, в котором можно жить и наслаждаться жизнью, им сложно жить для самих себя, слушать потребности своей души и быть гармоничными людьми, не беспокоясь об окружающих.

Независимо от нашего возраста или ситуаций, которые мы проживаем, мы создаем себе всевозможные ограничения, которые лишают нас свободы.

Знайте, что быть свободным означает давать себе право быть самим собой. Это означает осмелиться прислушиваться к своим потребностям, даже если они не соответствуют ожиданиям других людей. Это также означает чувствовать, что только мы являемся хозяевами своей собственной жизни.

В моем первом замужестве я считала себя по-настоящему свободным человеком, потому что у меня была прекрасная карьера в сфере продаж, я зарабатывала большие деньги и руководила всем, что происходило в моей семье и доме. Но я всегда оправдывала свои решения, и когда муж был не согласен, я злилась и делала все, чтобы остаться правой. Когда нам необходимо согласие других людей на то, чтобы позволить себе следовать своим потребностям, мы зависим от мнения других людей. И мы не можем считаться свободными.

В отношениях со вторым мужем все было по-другому. Когда мне хотелось уехать на несколько дней в какое-то место, чтобы, например, отдохнуть или восстановить силы, я делилась с ним своей потребностью. Я не просила у него согласия или разрешения, но, скорее, узнавала, как он чувствовал себя, узнав о моем решении, и не хотел ли он, чтобы я перед отъездом что-то для него сделала. Он всегда говорил мне, что ему бы хотелось поехать со мной, но он понимал мою потребность. Он знал, что я очень любила путешествовать вместе с ним, но иногда мне важно было побыть одной. И поскольку он никогда эмоционально не реагировал на мои решения, я знала, что в моих семейных отношениях я по-настоящему свободна. Если бы он злился или пытался бы меня обвинить, я бы знала, что я не свободна и чувствовала бы себя виноватой.

Те, кто живет лишь для других, не слушая своих потребностей, возможно, подумают, что удовлетворение своих потребностей является признаком эгоизма. И я хочу напомнить, что быть эгоистом означает стремиться, чтобы другой человек удовлетворил нашу потребность, не прислушиваясь к своим собственным потребностям.

Если вы – один из тех, кто живет для других людей, я рекомендую вам перечитать это определение не менее трех раз.

Не позволяя себе быть свободным вы, скорее всего, являетесь эгоистом. Почему? Потому что у вас слишком много ожиданий от других людей. Вы считаете, что если бы они действовали согласно вашим желаниям, у вас бы не было проблем, эмоций и страхов. И вы хотите, таким образом, чтобы они прислушались сначала к вашим потребностям, а затем к своим.

Если вы хотите жить в мире, быть свободным и иметь как можно меньше ограничений, помните, что только вы можете сделать, чтобы это было так. Сначала осознайте свои потребности, а затем действуйте так, чтобы удовлетворить их! Вы станете свободным, когда научитесь уважать потребности людей, которых вы любите, и принимать, что они могут также проявлять в своей жизни все, что хотят, потому что только они несут ответственность за последствия.

В марте 2017 года Лиз Бурбо выступит в Киеве

Быть свободным человеком - Psychologies.ru

Досье

Одна и та же проблема выглядит совершенно по-разному, если смотреть на нее с точки зрения свидетеля или соучастника, взрослого или ребенка, мужчины или женщины, если она возникла вчера или может появиться завтра.

Досье Psychologies - попытка панорамного взгляда на ситуации, меняющие нашу жизнь и представления о ней.

<p>Без свободы можно выжить, но нельзя остаться самим собой. Сегодня многим кажется, что общество сбилось с пути, что в стране не хватает воздуха. Значит ли это, что нам теперь особенно нужна внутренняя свобода? Как выбрать верные ориентиры и не растерять силы? Что поможет избавиться от страха, барьеров, стереотипов? Почему нам так важно чувствовать себя свободными, то есть живыми? Опыт наших экспертов и просто современников убеждает в одном: идти по этому пути предстоит всю жизнь.</p> <p>Координатор Ксения Киселева</p> <p>Иллюстрации Игорь Скалецкий</p> <p>Тест: <link href="/tests/test/377/">Какая свобода вам нужна</link>?</p>

Читать дальше

статьи этого досье

Другие темы досье

Как было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад.

Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!

Что мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет.

Принятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе.

Мы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс.

Будет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души.

новое на сайте

Как стать свободным человеком?

А может ли вообще человек быть свободным?

Или это предрассудки самого человека, умирающего новатора?

И что такое свобода?

Я дам вам ответы на эти вопросы, вобью в сознание и подсознание длинным гвоздем знания.

Ибо ты можешь быть свободным человеком и:

  1. Выбирать самому как тебе жить
  2. Либо жить так, ну как получится. И меня явно вырвет на второй вариант.

Пена, медленно стекающая вниз, тряпка и отблески осеннего солнца на стеклянной поверхности окон. Ты моешь окна. Ты долбанный мойщик окон и сегодня твой начальник сделал тебе взбучку.

В коллективе тебя не очень то и любят за твой сложный характер, поэтому тебе сложно ужиться с другими людьми.

И платят тебя мало. 

И пока ты мерзнешь на автобусной остановке, люди проносятся в теплых ревущих моторах, обтянутых натуральной кожей.

Утро. Будильник и хмурое лицо в зеркале. Тонна кофе и пена стекающая вниз, тряпка и отблески осеннего солнца на стеклянной поверхности окон. 

Каждый день. Дырявые карманы полные потерянных надежд. Но сквозь пену, стекающую вниз по стеклу, ты видишь спину человека, отдающего распоряжения. Тебе здесь, на высоте уныло и холодно. Ты хочешь в офис.

Тем временем этот человек оборачивается и ваши взгляды встречаются.

Кожаное кресло и звонки. Холодные, горячие! Сотрудники, босс и звонки. Холодные! Горячие! Раздражающий мойщик окон за окном. Раздражающие отказы клиентов и звонки от родителей, которые вечно мешают.

Собрания, совещания, нервные тики, часы на руках и постоянно к ним приклеенный взгляд. Быстрее! Больше! ЕЩЕ БОЛЬШЕ.

Ворох бумаг в кондиционированном офисе, десятки подчиненных, которые раздражают нежный глазной нерв.

Смс на айфон с шестизначной цифрой, тебя оценили, твои продажи и продажи твоих сотрудников можно залить в горло редким вечерним спокойным ужином, закусывая страхом увольнения с работы, которую ты в глубине души ненавидишь.

Это свобода ли?

О свободе нет и речи. Зашитый рот и набитые карманы страхов. Пустые карманы и полные глаза разочарований. Когда тебя вежливым пинком выставят за привычную дверь. Что ты почувствуешь?

Давай разберем на молекулы.

Сожаление, что тебя опрокинули.

Тебе в кайф твоя работа, у тебя на нее стоят соски. Ты крутой спец и найдешь работу лучше. Или твои навыки пригодятся и в другой сфере. Поэтому ты свободно взлетаешь вверх и перелетаешь на другую ветку дерева жизни.

Страх перед реальностью.

Пиздец! Что со мной теперь будет? Как же мои кредиты и кому я теперь вообще нужен? Я же не найду лучше! Все пропало. 

Безразличие.

Громко хлопаешь дверью, грязно поливаешь бранью начальство и подчиненных, и идешь заниматься тем, чем ты занималась в свободное время и что тебе приносит основной доход.

В какой вы реальности на данный момент? Ответили на этот вопрос?

И к какой реальности по вашему мнению нужно стремиться, чтобы чувствовать себя свободной личностью? Какую реальность выберешь ты?

Что делать, чтобы стать свободным? 

Я так понимаю, что тебе больше нравятся варианты с сожалением и безразличием.

Если ты не можешь работать в любой точке мира, то о свободе можешь забыть. О ней тогда нет речи. Давай ты сейчас дочитаешь статью, тяжело вздохнешь полной грудью, возьмешь свои вещи, семью, ткнешь пальцем в карту мира и уедешь в неизвестную страну.

Ты не знаешь языка. У тебя нет знакомых, друзей и деньги имеют свойство быстро расходоваться. Чем ты займешься?

Пожмешь плечами, откроешь свой ноутбук и начнешь работать или разведешь руками?

Можно вести фриланс, удаленно работать, удаленно вести бизнес, консультировать, проводить мастер классы, но что все это объединяет? 

Что кроме того, что нужно иметь какие-то крутые навыки и знания?

Что?

Что, твою мать? Что?

Ответ - жажда свободы. Иди переваривай все это. Если сможешь. 

Или вали на свою ненавистную работу и трясись, чтобы тебя не уволили.

Эпилог

Пена, медленно стекающая вниз по осеннему стеклу и твое ухмыляющееся лицо. Сегодня этот придурок начальник устроил тебе взбучку, но тебе на это плевать. Тебе в кайф работать и вечером ты не теряешь время зря. Ты не простой мойщик окон. Ты многого стоишь и многое постигнешь, потому что вечером закончишь дизайн для нового мобильного приложения преуспевающей компании. Поэтому твою улыбку замечает ублюдок в белой рубашке в стеклянном офисе.

Звонки! Холодные! Горячие! Закрыть сделку, быстрее!

Ты весь в движении и шестизначная сумма в месяц тебе к лицу. Ты можешь порвать этот мир, потому что чего-то стоишь знаешь, что в любо момент можешь гордо уйти. С сожалением или безразличием. Но без тебя компания загнется, а конкуренты по всему миру будут рады тебя взять к себе на работу.

Поэтому ты подмигиваешь, задумчивой ухмылке мойщика окон, а подчиненные за спиной начинают шушукаться, что у менеджера нервный тик...

Заключение.

Чтобы стать свободным человеком вы должны:

1. Не зависеть от своей работы. И иметь жажду свободы!

2.  Можешь работать хоть уборщиком дерьма. Но если ты не жаждешь свободу, то ты просто уборщик дерьма.

3. Если у тебя нет в голове вопроса - "Как стать свободным, что мне для это сделать?", то продолжай делать вид, что все у тебя ок.

Внимание, вопрос! 

А что ты делаешь для того, чтобы быть свободным человеком?

Мой ответ в самом дне комментариев.

Успехов! Горд..

Вы себя свободным ощущаете? – Власть – Коммерсантъ

"Власть" решила спросить читателей об их жизненных ценностях. Начать мы решили со свободы.

Олег Табаков, народный артист СССР, лауреат государственных премий СССР и РФ, премии президента РФ, художественный руководитель МХТ имени А. П. Чехова:

Для меня быть свободным человеком — это быть самодостаточным, то есть без папы-министра или мамы-генерального директора чего-то достичь. Это приходит не сразу, приходит после того, как понимаешь, что ты реализуешься как человек. А связывать чувство свободы с интернетом, с режимом или с чем-то еще — я никогда не связывал. Интернет манной небесной никогда не считал, поэтому какие-то блокировки сайтов катастрофой для меня никогда не являлись. Более того, некоторые проявления интернета считаю отвратительными: публикуемые там гадости могут размещать только люди без образования и культуры. А это не свободные люди, и мне они не интересны.


Никита Белых, губернатор Кировской области:

Фото: Роман Яровицын, Коммерсантъ

Свобода, как и многие другие критерии человеческой жизни, это категория, которая находится внутри человека, а не вовне его. Можно находиться в чистом поле, далеко от власти и только с куском хлеба и мясом на вертеле, но при этом чувствовать себя абсолютно несвободным человеком. А можно жить в тоталитарной системе и ощущать свою внутреннюю свободу. Никакой конкретной страны в этом примере я не привожу. Лично я периодически ощущаю себя и свободным, и несвободным человеком. Но это ощущение у меня связано лишь с моим внутренним состоянием, а не внешними фактами. Свобода — это вопрос собственных ощущений. Да, в нашей жизни бывают мелкие проблемы, раздражители, от которых я испытываю дискомфорт, но никогда не испытываю несвободу.


Александр Малис, президент компании "Евросеть":

Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ

В принципе я ощущаю себя свободным человеком. Я сам себе ставлю рамки, и они гораздо уже тех, которые ставит передо мною общество. Поэтому мое личное пространство довольно большое. При каких критериях я могу почувствовать себя уже менее свободным человеком? Наверное, до тех пор пока я могу свободно передвигаться, я могу считать себя свободным человеком.


Иосиф Райхельгауз, режиссер, создатель и художественный руководитель московского театра "Школа современной пьесы":

Фото: Наталья Логинова, Коммерсантъ

Иногда ощущаю, а иногда — нет. В молодости чувствовал себя свободным гораздо чаще, чем сейчас. Чем больше узнаешь, чем больше ответственности появляется в твоей жизни, тем менее ты свободен. Если сформулировать коротко, то свобода для меня — это понимание, что я автор своей жизни. Когда этому не мешают другие и когда я оказываюсь сильнее всех обстоятельств, тогда я наиболее свободен. И наоборот. Каждый человек — режиссер собственной жизни, поэтому не нужно ссылаться ни на власть, ни на время, ни на окружение, ни на прочие внешние вещи. Свобода всегда начинается изнутри. И только от тебя зависит, будешь ты свободным или нет.


Павел Каплевич, художник, сценограф, продюсер:

Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ

Свобода — это категория, которую каждый выбирает по своему плечу. Это очень внутренняя история, и для каждого она своя. Для меня свобода — скорее самообман, потому что я прекрасно понимаю, что на самом деле ее нет. Просто мне нравится жить, думая, что она есть. Я, например, ушел изо всех мест, где когда-то работал, и сейчас, когда меня приглашают на разные посты, я отказываюсь, чтобы остаться свободным. Но при этом я понимаю, что глобально несвободен. Я не свободен от своего сына, от обязательств перед людьми, с которыми я работаю, и которые помогают мне быть свободным, в конце концов, мы все несвободны от смерти. Я всегда должен думать о куске хлеба, и это тоже несвобода. Сейчас по телевизору все говорят, что скоро наступит конец света, и многие несвободны от этого. Для меня высшее проявление свободы — проснуться утром, посмотреть в окно и осознать, что никуда не надо спешить, можно выйти из дома на час раньше или на час позже и жить той жизнью, которой ты хочешь.


Дмитрий Быков, писатель:

Фото: Юрий Мартьянов, Коммерсантъ

В каком-то отношении да, в каком-то нет. Свободным я себя ощущаю, когда пишу, но, к сожалению, все время писать невозможно. Главное в личной свободе для меня чувство безопасности. А его не было ни в Советской России, ни в постсоветской. И хотя я встречаюсь с кем хочу, пишу что хочу, ощущение опасности меня преследует постоянно. Здесь это входит в состав атмосферы, как смог в свое время входил в состав английской атмосферы. В отношении концепции свободы мне близок по философским взглядам поляк, а впоследствии англичанин Лешек Колаковский. Он учил своих последователей, что ни одно этическое учение не снимает с человека ответственности. Что все приходится продумывать заново в момент морального выбора. Мы свободны от всякого рода этических доминирований, это все наша личная проблема. Колаковский был человек жестокого, предельного понимания свободы и был другом Окуджавы. И мне его понимание свободы очень импонирует. Абсолютная свобода достижима, я думаю, как абсолютная свобода выбора. Россия же страна очень интересная, но ни свободной, ни безопасной она не будет еще очень долго. Но в этом есть и свои плюсы.


Анатолий Лейрих, президент совета директоров компании "Химэкс", член генерального совета "Деловой России":

Фото: Василий Дерюгин, Коммерсантъ

Да. И хотя свобод на свете очень много и, наверное, все они нужны, но для нашей страны наиболее важны две свободы: свобода предпринимательства и свобода перемещения. То есть для меня самое важное иметь возможность заниматься любимым делом, и чтобы никто за это не убивал, и свобода уехать, например, из страны. Все остальные свободы, на мой взгляд, второстепенны. Даже свобода прессы. Возможно, от недостатка внутренней свободы страдают те, кто зависит от власти: чиновники, предприниматели, зависимые от бюджетных денег. У меня такого нет, я с бюджетом не работаю. Но быть абсолютно свободным тоже невозможно. Как говорил Ленин: "Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя". А ведь он далеко не дурак был. Когда я был маленьким и спросил своего отца, что такое коммунизм, он сказал, что когда возьмешь мешок мороженого и испачкаешься, то сможешь свободно взять и мешок мороженого, и новую одежду. Он привел мне это как пример абсурдного понимания абсолютной свободы, как наплевательского отношения к труду других. Коммунизм это тоже мечта о свободе.


Дмитрий Гутов, художник:

Фото: Валерий Левитин, Коммерсантъ

Да, я себя чувствую абсолютно свободным. Для меня свобода — это когда ни перед кем не нужно отчитываться. У Пушкина есть стихотворение "Из Пиндемонти". Оно начинается со слов "Не дорого ценю я громкие права, от коих не одна кружится голова". Это абсолютно моя позиция. Можно его процитировать от начала и до конца, это и будет выражением моих мыслей о свободе. Свобода политическая и свобода творческая — две совершенно разные вещи. "И мало горя мне, свободно ли печать морочит олухов, иль чуткая цензура в журнальных замыслах стесняет балагура. Все это, видите ль, слова, слова, слова". Свое ощущение свободы я выработал до семи лет, и с тех пор у меня не было оснований его пересматривать.


Ольга Свиблова, директор Мультимедиа Арт Музея:

Фото: Валерий Левитин, Коммерсантъ

Я ощущала, ощущаю и буду ощущать себя свободным человеком. Если что-то встанет на пути моей свободы, то я буду искать выход. Я была свободной, родившись в год смерти Сталина, была свободной, когда росла во времена хрущевской оттепели, когда переживала брежневский застой, была свободна в период горбачевской перестройки. Если я почувствую, что кто-то отнимает у меня мою свободу, то начну искать для себя нишу, где я могу вновь ощущать себя свободной. Я, например, отличный садовод, отличный дворник, я хорошо убираюсь и могу быть уборщицей. У меня есть та свобода, которая естественным образом дана мне. У человека ее нельзя отнять. За все то время, пока я директор музея, мы ни разу не подвергались цензуре. Не было такого: "Это выставляйте, а это нет". Так что лично я всегда чувствую себя свободной.


Анатолий Смелянский, ректор Школы-студии МХАТ:

Фото: Дмитрий Духанин, Коммерсантъ

Пожалуй, я ощущаю себя свободным. Я не пишу на политические темы, и наше государство не обращает на меня внимания, поэтому я ощущаю себя свободным и счастливым человеком, таким системным либералом. Свобода для меня — это возможность делать то, что я хочу, и то, что, по моему мнению, важно для меня, моей страны, государства. Правда, из этого мало что получается. КПД выходит 15-20%, а остальное уходит на ерунду, на то, что кажется важным чиновникам. Часто из-за всяких препон приходится начинать какие-то вещи заново, и с этим довольно трудно смириться. Свобода нужна в пределах осознанной необходимости. В нашем деле без внутренней свободы, я считаю, никак. Без свободы я себе жизнь не представляю. При советской власти ее не было, может, только в какой-то степени внутренняя, но внешней не было. Сейчас есть и внешняя, и внутренняя свобода. А то, что мы в итоге получили,— это плоды наших усилий. На то, как я определяю для себя это понятие, повлиял прежде всего Чехов с его пониманием того, что такое русская свобода. Этот писатель дал мне более глубокое понимание свободы для русского верующего человека, чем Толстой и Достоевский. Было бы самонадеянно считать себя полностью свободным. Но я вижу обстоятельства, то, что предо мною стоит, и сказать, что я ощущаю свободу — это ничего не сказать. Скажу так: я чувствую и испытываю свою свободу ежедневно. Мне кажется, что на творческую свободу напрямую никто сейчас не покушается, но существует очень много вещей организационного характера, которые разрушают свободу, не дают человеку ее обрести. Есть множество внешних обстоятельств, которые делают ее узенькой и небольшой, менее существенной.


Екатерина Горохова, вице-президент и генеральный директор Kelly Services CIS:

Я чувствую себя свободной. Для меня это в первую очередь означает возможность думать, говорить, принимать решения, которые мне по душе. Чувство свободы возникает, когда нет причин для беспокойства. Ты понимаешь, что живешь и действуешь согласно своим ценностям, принципам и законам. Если ты знаешь, что платишь все налоги, можно спать спокойно. Каждый день на нас оказывают давление и пытаются ограничивать нашу свободу. Это всегда вопрос выбора — насколько мы можем поступиться своими принципами или бороться за свои интересы.


Алексей Слюсарь, генеральный директор "АльфаСтрахование-Жизнь":

Фото: Александр Щербак, Коммерсантъ

Я ощущаю себя свободным. Пусть не каждую секунду, но это постоянное состояние. Единственный фактор, который периодически мешает этому,— жесткий график. Однако минимальное количество свободного времени является отличным стимулом к его рациональному использованию. Бенджамину Франклину принадлежит афоризм: "Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром". Не хочу показаться теоретиком тайм-менеджмента, но многие его методики действительно позволяют ощущать не только эффективность расходуемого времени, но и сохранять в большом потоке событий свободу, управлять собственной жизнью. Свобода для меня — это не столько право поступать, как хочется в конкретный момент, а возможность в целом мыслить и действовать без навязывания извне.


Что такое — быть свободным?

17 ноября 2016

14437 просмотров

Первое, что приходит в голову лично мне — это не ходить на работу и делать все, что взбредет в голову. Спать до обеда. Есть все, что душа пожелает. И не делать ничего, если не хочется. Но парадокс в том, что такая свобода убивает — убивает мечты, желания, да и самого человека она убивает.

В августе 2013 года я сидела в аэропорту Шереметьево с билетом на Кипр в один конец. Я оставляла позади 27 лет моей жизни в Москве, впереди меня ждала свобода. Честно скажу, голова кружилась от предвкушения.

Первые недели неутихающего бурлящего счастья говорили мне, что я получила все, что хотела. Свобода была прекрасна. Я высыпалась, шла на пляж, объедалась вкусной киприотской едой... и с каждым днем все глубже впадала в спячку. Внешне я была бодра и весела, но мозг заволокло ленивой дремотой. Я попала в состояние затянувшегося отпуска. 

За полтора месяца такой свободной жизни я превратилась в уставшего безвольного человека. Мне не хотелось ничего. Мои желания вести блог о Кипре, изучать итальянский язык, искать работу, заниматься спортом и быть замечательной женой были забыты. У меня не было сил ни на что, даже на планирование дел. Как только я начинала думать о чем-то, что мне необходимо было сделать, мой мозг начинал бунтовать, а поселившийся во мне дух «свободы» говорил: если не хочешь, ты не должна ничего делать. Даже не знаю, как мой муж не развелся со мной в тот период 🙂 Тогда-то я и осознала, что свобода — это точно не потакание всем своим желаниям и, тем более, не бездействие.

Спустя время началось мое путешествие по знакомству с собой, и я все больше стала задаваться вопросом — что же есть свобода? Изначально у нас с мужем было желание накопить денег и уехать в путешествие как минимум на год. Вроде бы, и свобода, и не безделье. Однако со временем эта мечта трансформировалась. Мы поняли, что свобода для нас — это не только возможность путешествовать в любое время, но это еще и возможность заниматься любимым делом. Получалось, что свобода — тесно связана с работой, но не любой, а работой по душе, приносящей удовлетворение и смысл.

Ну а потом я получила самый интересный вывод из всех, которые у меня когда-либо рождались по теме свободы. Я поняла, что она тесно связана с дисциплиной, умением контролировать свой распорядок и свои мысли. Ведь главный смысл в свободе — это ощущение легкости, счастья и радости. Но мой предыдущий опыт показал, что именно этих чувств я лишалась, потакая всем своим желаниям. Наоборот, моя «свободная жизнь» привела к угасанию вообще каких бы то ни было желаний. Зато появился опыт, подтверждающий, что концентрация и движение к цели, продуктивно проведенный день, видимый результат от моих действий — все это давало мне и ощущение, счастья, и ощущение радости и да, оно рождало во мне легкость. Такой вот парадокс: контроль за своими мыслями и действиями приносил мне легкость.

В тот период времени я стала практиковать ранние подъемы. Я просыпалась в шесть утра, делала медитацию и шла бегать. Потом приходила домой, готовила завтрак и садилась писать или составлять план на день. До начала рабочего дня я успевала сделать много полезных дел. Помимо того, что в офис я уже приходила бодрой и проснувшейся, что продуктивно отражалось на рабочем процессе, мое настроение в тот период было замечательным.

Где-то через месяц такого графика я излечилась от бессонницы, впервые за много лет стала себя бодро чувствовать, а также закончила несколько давно откладываемых дел. А потом я сильно простыла, и график мой поехал. Бег пришлось отложить до полного выздоровления, вставать становилось все сложнее. В конце концов, когда будильник в очередной раз зазвонил в шесть утра, я подумала: ну зачем мне вставать так рано, чтобы до девяти слоняться по квартире? И я перевела будильник на попозже.

Это было она, та самая важная мысль. Подумайте: зачем вставать рано, если нет цели? Зачем что-то делать, если нет цели? Оказалось, что счастье без цели для меня не существует. А свобода без счастья — вовсе не свобода.

Потом были постановки целей и планов по их достижению. Но дальше этого дело не шло. Легкие всплески счастья от процесса планирования гасились моим бездействием. Я помнила о своих целях, но отголоски «свободной» жизни говорили мне, что заставлять себя что-то делать — плохо, что все должно происходить исключительно добровольно и в правильный момент времени, который все не наступал и не наступал. Пока я не начала себя толкать. Еще я стала назначать какие-то дела и даты, которые я не могла просто так отменить, например, договаривалась об интервью на конкретное время.

Я не стала идеальным человеком (да и нужны ли кому-нибудь идеальные люди?), но получила свой очень важный вывод: каким бы любимым ни было ваше дело, вы не сможете быть постоянно воодушевлены. Будут и дни, когда начинать дела придется с усилия. И таких дней будет много. Но движение порождает инерцию, и уже она потом помогает придерживаться плана. До следующей остановки, после которой будет новое усилие и новый толчок, и снова инерция.

Весь этот опыт помог мне вывести уравнение свободы. Для меня оно выглядит так:

наличие любимого дела + постановка целей и планов + распорядок дня, помогающий двигаться в заданном направлении + дисциплина.

  • Теперь для меня свобода — это не отсутствие работы, а работа, в которой я вижу смысл и пользу, приносящую удовлетворение.
  • Это не потакание сиюминутным желаниям, а попытки следовать распорядку и полезным привычкам, помогающим поддерживать уровень энергии.
  • Это выбор позитивных мыслей, вера в свои силы и расширение уровня нормы, являющейся ключевым аспектом в вопросах успеха. Потому что, если вы не будете верить, что что-то возможно в вашей жизни, в ней этого и не будет.
  • Еще для меня свобода — это возможность самостоятельно составлять свой график и иногда вносить в него незапланированный выходной.
  • И, конечно же, свобода — это выход из зоны комфорта и перманентное состояние турбулентности, потому что именно это состояние не позволяет мне снова провалиться в такое знакомое мне состояние спячки.

А какова ваша формула свободы?

 

Саморазвитие #Приоритеты #Самоисследование 

Как стать свободным | Советы психолога

Данный вопрос задают много людей, так как свобода нам дает много разнообразных возможностей, власть над собой и своими эмоциями, освобождает нас от зависимости от остальных людей и мнений. Но как, же стать свободным человеком, знают немногие, поэтому мы, сегодня разберем все самые главные методы и принципы что бы стать свободным.

 

Первое что вам нужно, это определится, зачем и для чего вам нужна свобода. Например, вы хотите стать финансово независимым, запишите на листе бумаги то, что изменится в вашей жизни, если вы станете свободным и финансово независимым. Напишите несколько пунктов по данному поводу, так как это будет стимулировать вас, чем поскорее стать свободным. После чего нужно написать то, что мешает вам стать свободным, так же несколько пунктов, и начинайте решать данные проблемы, что вам мешают. И вскоре когда вы решите все проблемы, вы сможете стать свободным.

 

Станьте самостоятельным

Ведь именно те люди, кто умеют и делают все сами, достигают свободы быстрее. Поэтому старайтесь учиться и уметь делать разнообразные вещи, независимо тяжелые они для вас или нет. Вы должны развиваться во всех сферах деятельности и уметь делать все. Даже если вы считаете себя уже слишком умным и развитым, все равно нужно продолжать учится и развиваться до конца своих дней. Так как таким людям будет легче стать свободным.

 

Займитесь своим делом и работой на себя

Так как любая творческая работа, где все зависит только от ваших знаний, умений и желания, приносит больше пользы в вашей жизни. Вы перестаете быть зависимым от чужого мнения, перестаете быть рабом жизни, вы станете свободным от всего. Но для этого нужно найти свое дело и работу на себя, что занимает так, же немалое время и сил. Но найдя, начинайте постоянно работать и улучшать себя и свое дело. И вскоре вы перестанете быть зависимым от людей, мнений и прочего, а сможете стать свободным. 

 

Читайте много книг

Что бы стать свободным, вам нужно постоянно развивать себя и свои знания, для этого вам нужно постоянно и регулярно читать разнообразную литературу авторов которые хоть что-то достигли в жизни. Полезно так же читать книги тех авторов, что так же стали свободными и хотят вас научить, это сделать. Но для всего этого вам нужно читать каждый день хотя бы по 1-2 часа. Так вы будете с каждым днем, становится лучше и умнее, набираться много полезной информации и знаний и вскоре сможете стать свободным.

 

Все что отличает свободного человека от остальных, это его разум и мышление

Так что вам нужно начать мыслить иначе. Ваши мысли должны быть направлены только на развитие и совершенство вашей личности. Вы должны достичь таких высот, что бы перестать быть рабом природы и Бога, а быть партнерами с ними. Тогда когда вы достигнете данных высот и успеха, вы сможете стать свободным. Это очень нелегких путь, который проходят немногие люди, но в итоге они получают незабываемый заряд энергии и наслаждения в жизни, чего не может ощутить простой человек. Так что начинайте мыслить иначе, постоянно развивая, и усовершенствуя себя, и у вас все получится.

 

Что бы стать свободным человеком, вам нужно перестать быть привязанным к своим родным и близким. Свобода так же еще зависит от того сможете ли вы выдержать одиночество. Ведь именно те люди, которые развивают себя в одиночестве, могут стать свободными. Поэкспериментируйте, сколько вы сможете выдержать без общения с вашими друзьями, родными и близкими. Необязательно навсегда перестать общаться с людьми, нужно просто поэкспериментировать, на что вы способны. Если для вас это окажется легко, то вам будет легче стать свободным, не чувствуя себя одиноким. Пока вы не переборете в себе чувство одиночества, и не перестанете зависеть от постоянного общения с людьми, вам будет трудно, практически невозможно стать свободным.

 

Станьте вождем вашей жизни

Ведь именно те, кто чувствуют власть над собой, своими мыслями и эмоциями, смогут стать свободным, но для этого нужно потратить практически всю свою жизнь, что бы обрести настоящую власть над собой. Ведь мы посланы в данный мир, с какой-то определенной программой, которую каждый человек выполняет, но что бы стать свободным, нужно жить по своей программе которую вы сами придумаете и будете делать, вы станете сами решать, что вам нужно делать, а что ненужно. Пока вы не научитесь делать только то, что вам нравится и то, что вы хотите вы не станете свободным, а продолжите путь большинства людей, жить по определенной программе, которую вам дали при рождении. Для этого так же, будет полезно перестать беспокоится.  

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том как стать свободным. Применяя данные методы, приведенные выше на практике, вы вскоре сможете стать свободным. Но для настоящей свободы, что бы ее достичь, вам нужно потратить немало времени и сил, это может затянуться практически на всю вашу жизнь. Так же вам нужно быть сильным духом и уметь терпеть неудачи в жизни, которые обязательно будут вас сопровождать что бы стать свободным.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Как стать свободным духом: 5 шагов к тому, чтобы стать настоящим вами

A Вы устали жить жизнью, которую все хотят, чтобы вы жили? Вы бы предпочли быть свободным духом в своей жизни? Быть свободным духом - значит быть настоящим собой!

L Жить свободным духом - это делать то, что делает вас счастливым, принимать себя таким, какой вы есть, понимать, что ваши убеждения нормальны, и жить той жизнью, которой ВЫ хотите жить.Свободный дух всегда честен с собой и не боится показать миру, кто они на самом деле. В конце концов, свободный дух всегда счастливее, чем несвободный, потому что он может быть тем, кем искренне хочет стать и кем должен стать.

5 шагов, как стать свободным духом

1. Найдите причину стать свободным духом

I Чтобы стать свободным духом, вам нужно отпустить свои текущие мысли и найти причину изменить свою жизнь.Причина, которую вы придумываете, должна вызвать в вас сильную, мощную эмоцию, которая вызывает настоятельное желание освободиться и стать тем человеком, которым, как вы знаете, вы должны были стать.

T Вот много разных причин быть свободным духом, которые вы можете найти для себя. Например: вы можете обнаружить, что ваша жизнь полностью счастлива. Возможно, вы захотите подать положительный пример своим детям, семье или друзьям. Возможно, вы устали притворяться кем-то, кем вы не являетесь.Возможно, вы хотите большего от этой жизни. Возможно, вы не захотите тратить оставшиеся дни на то, чтобы быть кем-то, кем вы не являетесь.

T Список ограничивается только физическим лицом. Вы сможете найти одну, две или несколько причин, чтобы стать свободным духом.

2. Будьте честны с собой

S top говорите себе неправду о том, что вы не делаете вас счастливыми. Например, если вы состоите в отношениях, которые не полны радости, перестаньте говорить себе, что вы должны принять эти отношения такими, какие они есть.Будьте честны с собой в том, что вы действительно чувствуете по поводу своих нынешних отношений и чего вы действительно желаете от счастливых и здоровых отношений, и перестаньте мириться с меньшим.

B Честное отношение к себе позволит вам быть счастливым. Когда вы честно говорите о своих убеждениях, потребностях, желаниях и желаниях в жизни, вы больше не можете лгать себе и жить в состоянии «принятия». Вместо этого вы переходите к состоянию «принятия мер» для получения той жизни, которую вы хотите и желаете.

3. Перестань угождать людям

W Если вы настойчивый человек, который угождает людям, вы не позволяете себе быть верным себе. Вместо этого вы пытаетесь доставить удовольствие другим людям и жить своей жизнью, руководствуясь тем, чего они хотят, ожидают и желают. Как вы можете быть свободным духом, если вы даже не живете своей жизнью?

L Жизнь своей собственной жизнью не означает, что вы прекращаете помогать или поддерживать других людей, когда они нуждаются в этой помощи или поддержке. Это просто означает, что вам не нужно говорить «да» каждый раз, когда вас просят что-то сделать; особенно если вы склонны двигаться в другом направлении или делать что-то еще, что делает вас счастливее.

4. Оставь страх позади

F Ухо вызывает наибольшее беспокойство у людей, когда дело доходит до вопроса о том, как стать свободным духом. Быть свободным духом может быть страшно! Чтобы сделать это, вы должны показать другим людям себя. Вы также должны действовать в своей жизни, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите, потому что теперь вы признаете, что это такое на самом деле! Вы не можете просто сидеть сложа руки и прятаться за фасадом того, кем вы себя притворяетесь. Мысль о неудаче может пугать.

F Ухо всегда будет препятствием, если вы позволите ему быть. Страх всегда присутствует в жизни, независимо от того, насколько комфортно вам в собственной шкуре. Однако преодолеть страх становится легче с каждым шагом вперед. И как только вы преодолеете свой страх, вы почувствуете чувство гордости и независимости, которое никогда бы не почувствовали, если бы позволили страху помешать вам быть настоящим.

4. Убедитесь, что вы всегда являетесь самим собой

I Если вы позволяете себе быть настоящим собой в свободное время, но в рабочее время притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь, тогда вы на самом деле не являетесь свободным духом.Иногда вы просто притворяетесь одним из них.

B Свобода духа - это всегда жить той жизнью, которой вы хотите. Вам не нужно притворяться кем-то другим, потому что вы честно и открыто говорите о том, кто вы есть на самом деле, и не оправдываете это.

B , потому что свободный дух не боится того, кем он является на самом деле и куда он идет, ему не нужно прятаться за какой-либо маской. У них есть позиция, что они идеальны такими, какие они есть, и они не извиняются за то, что они есть.

5. Придерживайтесь этого!

S и другие непредвиденные обстоятельства могут привести к тому, что мы потеряем нашу настоящую сущность, но свободный дух продолжает двигаться вперед, преодолевая этот негативный опыт, и выходит невредимым и невредимым.

D о том, чтобы не отказываться от того, чтобы быть свободным духом только потому, что происходит что-то плохое, или потому, что вам слишком трудно продолжать жить таким образом. Жить жизнью, которая не соответствует самому себе, намного труднее, чем жить жизнью свободного духа.

W Когда вы оглянетесь на свою жизнь, вы поймете, что свобода духа - это то, что делает вас счастливыми. Это то, что доставляло вам радость. Это то, что помогло вам добиться в жизни того, чего вы действительно хотели достичь.

S o, если вы спрашиваете, как стать свободным духом, и вы готовы прожить свою жизнь со страстью, целеустремленностью и счастьем, тогда следуйте приведенным выше 5 шагам. Создайте эмоциональную причину, которая двигает вас вперед, будьте честны с собой в отношении того, кто вы есть на самом деле, перестаньте жить своей жизнью для других людей, будьте всегда верны себе и придерживайтесь этого! Вы обнаружите, что чем больше вы проживете свою жизнь в свободном духе, тем меньше усилий потребуется, чтобы жить.

Автор: daniel

Меня зовут Дэниел Бранч, я всю жизнь энтузиаст обучения и твердо верю в то, что мы формируем нашу собственную реальность. Когда я учусь, это помогает мне больше понимать, когда я пишу о своем опыте и жизненных уроках. Я люблю учить и приносить счастье другим, открывая им глаза на большие возможности.

15 признаков того, что вы действительно свободный человек

Некоторые из наиболее склонных к манипуляциям людей настолько хороши в своем деле, что их слова и действия могут убедить вас думать, что они действительно заботятся о том, что для вас лучше, тогда как на самом деле все наоборот.Наиболее распространенные признаки контролирующего человека редко становятся очевидными для стороннего наблюдателя. А для кого-то, кто вовлечен в контролирующие отношения или дружбу, может быть невероятно сложно держаться подальше от этого токсичного человека, даже если вы знаете об их эмоционально оскорбительных наклонностях.

Хотя в конечном итоге вам решать, сохранять или отказываться от однобоких, неудовлетворительных отношений, тем не менее важно понимать следующие шесть признаков контроля над людьми, чтобы вы могли лучше защищать себя и смягчать влияние их манипулятивных тенденций в вашей жизни. собственная жизнь.

1. Они продвигают свою личную повестку дня

Знаете ли вы кого-нибудь, кто всегда пытается контролировать слова, поведение и отношения окружающих их людей? Действует ли этот человек так, будто у него есть право знать о вас все, что он хочет, включая ваше местоположение, то, что вы делаете в данный момент, с кем вы разговариваете в Интернете, или любую другую личную информацию о вас? И при планировании мероприятий и особых случаев, доминирует ли этот человек в разговорах, направляет ли планы в соответствии с их собственными предпочтениями, пренебрегает предложениями других и отказывается сотрудничать с любым, кто может с ними не согласиться?

Если вы ответили «да» на некоторые из вышеперечисленных вопросов, то это явные признаки контролирующего человека, с которым вам абсолютно необходимо проявлять осторожность.Контролирующие люди неохотно даже рассматривают альтернативные идеи, не говоря уже об увлечении работой с людьми, придерживающимися разных взглядов. Они предпочитают быть капитаном каждого корабля - независимо от того, насколько или насколько мало проблема лично на них влияет - и у них есть арсенал манипулятивных тактик, которые можно использовать, если кто-то стоит на пути их реализации их личных планов.

В длительных отношениях с контролирующими людьми вы можете чувствовать постоянное давление, заставляющее выполнять их требования, следовать их графику и сосредоточиться на том, что, по их мнению, является наиболее важным.Не будет преувеличением сказать, что эти люди действуют так, как будто Вселенная вращается вокруг них, что может быть утомительным для членов их семей, друзей и коллег.

2. Они делают все транзакционным

Управляющие люди не всегда эгоистичны, но и не слишком чутки. Сочувствие к ним, как правило, проявляется в форме стратегических уступок, которые они используют как средство получить желаемое. Обычно они рассматривают межличностные отношения как транзакционные возможности для извлечения большей ценности из окружающих их людей, что может иметь истощающий эффект на тех, с кем они взаимодействуют.

Например, одним из признаков контролирующего лица может быть их настойчивое стремление «вести счет». Это может включать в себя добрые дела для вас со скрытым мотивом - потребовать от вас чего-то позже в обмен на то, что, по вашему мнению, было просто актом доброты или дружеской поддержки.

Возможно, они осыпают вас похвалой (также известной как «любовная бомбардировка») или подарками, а затем взрывают вас, если вы интуитивно не знаете, что они ждут от вас чего-то в ответ. Никто из нас не умеет читать мысли, но контролирующие люди ведут себя так, как будто все остальные должны думать и действовать так, как хотят другие, а тех, кто выходит из строя, наказывают за то, что они не оправдывают своих невыполнимых ожиданий.

Контролирующий человек может также пригрозить отказом в поддержке, если вы не будете соблюдать его требования, но они делают это настолько тонко, что чувство вины, которое они навязывают, ослепляет вас из-за необоснованного характера их поведения.

Некоторые утверждения, которых следует опасаться, включают:

  • «Я сделал ___________ для вас. Что ты имеешь в виду, что не можешь сделать для меня ___________? "
  • «Помнишь, как я помог тебе с ___________? Это отняло у меня много времени и сил, но, полагаю, вы не оценили мою помощь.”
  • «Я всегда даю тебе ___________. Тебя не волнуют и мои нужды? "
  • "Ты такой эгоистичный!" или «Тебе я вообще наплевать!» (газлайтинг, если вы нерешительно отвечаете или вежливо отклоняете их просьбу о помощи по вполне уважительным причинам, например, не имея достаточно времени или ресурсов для оказания им помощи)

3. Они критикуют все

Одним из наиболее распространенных явных признаков контролирующего человека является его способность критиковать все и вся, даже небольшие вещи, которые, казалось бы, не имеют значения.Как и в случае со многими токсичными чертами в отношениях, эти проблемы обычно начинаются настолько незначительно, что вы можете даже не заметить. Сначала вы можете даже согласиться с их критикой или, по крайней мере, суметь понять их точку зрения, когда они поднимают вопрос.

Однако критика имеет тенденцию становиться более интенсивной, постоянной и более запутанной для людей, которые поддерживают отношения с контролирующими людьми. Вы, вероятно, заметите, как они редко критикуют то, что делают. Он почти всегда ориентирован на других, и эти типы людей настолько манипулируют, что любое их объяснение может показаться правдоподобным.

Некоторые предупреждающие признаки контролирующего человека, который чрезмерно критичен, вплоть до оскорблений, включают:

  • Критика вещей в вас, которые вы не можете контролировать (например, внешний вид, инвалидность, семья)
  • Критика вашего личного выбора и интересов, таких как образование, карьера, одежда, любимая музыка, время, потраченное на ваши хобби и т. Д.
  • Наказание за выражение уязвимости путем опровержения мыслей и чувств, которыми вы с ними делитесь
  • Нападают на вас всякий раз, когда вы выражаете мнение, противоречащее их

4.Они отказываются, когда кто-то их критикует

Всем нам известна поговорка: «Что происходит, то возвращается». Но это утверждение не так уж и применимо к ядовитым, контролирующим людям. Они предпочли бы критиковать, даже не отвечая на них.

Например, если ваш друг постоянно говорит о вашей внешности, не обращая внимания на ваши эмоции, но срывается, если вы сделаете всего лишь один комментарий по поводу его внешности, есть вероятность, что у него могли быть некоторые скрытые контролирующие тенденции, оставленные неотмеченными.Помните, что эти люди не просто контролируют свое поведение по отношению к другим. Они также активно пытаются сохранять полный контроль над каждым аспектом своей жизни, в том числе и тем, как к ним относятся другие.

Это, казалось бы, ненасытное желание контроля может побудить их наброситься даже на малейшую критику, из-за чего люди вокруг них будут слишком утомлены или напуганы, чтобы снова заговорить в будущем. Хотя вполне возможно, что они страдают чем-то, что называется дисфорией отторжения, это не освобождает их от последствий своих слов и действий.Им следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы лучше контролировать свою реакцию на критику.

5. Они изолируют вас от общества

Не все контролирующие люди делают это, но для манипулятивных нарциссистов социальная изоляция жертв - это стратегия сохранения контроля, поскольку она эффективна в предотвращении того, чтобы люди по-настоящему понимали, насколько токсичен их партнер, член семьи , или друг лечит их. Подумайте об этом так: если вы не разговариваете со многими другими людьми в своей жизни, меньше риск того, что вы навредите их репутации, раскрыв их оскорбительные наклонности.

Социальная изоляция других также дает человеку больший контроль над вами и вашей жизнью, поскольку становится все труднее оторваться от них, если у вас нет других более здоровых каналов общения и межличностной поддержки, к которым можно было бы обратиться.

Этот процесс не происходит в одночасье и не является чем-то, что можно легко распознать как оскорбление. Поначалу это может показаться разумным, например, попросить вас перестать так часто общаться с членами семьи, с которыми вы оба не согласны по основным социальным или политическим вопросам.По мере нарастания социальной изоляции они могут предложить исключить людей из вашей жизни - особенно если он им не нравится, независимо от того, как вы лично себя чувствуете, - или даже вызвать в воображении серьезные проблемы, такие как «это я или они» под вид спасения вас от людей в вашей жизни, которые им не нравятся по той или иной причине.

В повествовании о жизни контролирующего человека они всегда являются главными героями, неспособными на какие-либо проступки. Вина всегда перенаправляется на кого-то другого, будь то вы или другие люди в вашей жизни.Чем больше они изолируют вас от других поддерживающих вас людей в вашей жизни, тем больше вы будете подвержены ложному убеждению, что они правы, и вы «не нуждаетесь» в других ваших друзьях и семье, когда у вас есть кто-то столь же совершенный, как этот человек. .

6. Они эмоционально оскорбительны

Достаточно сложно контролировать свои эмоции, но когда кто-то постоянно умаляет вас и ваши интересы или использует чувство вины и стыда, чтобы манипулировать вами, заставляя говорить или делать то, что они хотят, это может сделайте еще более сложной задачей оставаться под контролем своей жизни и эмоционального благополучия.

Эмоциональное насилие - еще один признак контролирующего человека, который часто упускается из виду в отношениях. В конце концов, человеческие личности сильно различаются по своей пассивности, и нередко один человек в отношениях может быть значительно более пассивным, чем другой. Это становится проблемой, когда контролирующий партнер или друг источает признаки эмоционального насилия, которые могут начаться незаметно и со временем стать гораздо более выраженными.

В отношении признаков эмоционально оскорбительного языка или поведения, на которые следует обращать внимание, включают:

  • Игнорирование ваших потребностей и / или принижение ваших интересов контрпродуктивными способами
  • Лично или публично пристыжает или унижает вас
  • Заставить вас почувствовать, что вы никогда не сможете оправдать их ожидания или сделать что-либо правильно (в соответствии с их собственными неопределенными, субъективными стандартами)
  • Газлайтинг, заставляющий вас думать, что они сказали или сделали что-то, чего на самом деле никогда не было (заставляя вас сомневаться в своей реальности)

Последние мысли

Иногда трудно увидеть негативные черты человека, с которым у нас есть отношения.Иногда мы можем неосознанно упускать из виду признаки контролирующего человека, особенно если это человек, которого мы знаем давно или близки нам. Однако отрезать их от своей жизни - лучшее, что вы можете сделать для себя. Просто следите за этими шестью признаками контролирующего человека и примите немедленные меры, когда заметите их.

Дополнительные советы о том, как вести себя с контролирующим лицом

Изображение предоставлено Кюлли Киттус через unsplash.com

Десять марок свободного человека.Эпиктет о том, как стать полностью свободным | C Chakrapani | Стоицизм - философия как образ жизни

Эпиктет о том, как стать полностью свободным

Эпиктет родился несвободным. Он был рабом, потому что его мать была рабыней. Когда он стал свободным, он много думал и учил тому, как быть свободным. Фактически, его самый длинный дискурс в его четырех книгах Discourses посвящен человеческой свободе. В то время как тема свободы пронизывает все его дискурсы, в Книге 4, в частности, этой теме уделяется значительное внимание.Вот краткое содержание четвертой книги Discourses , в которой говорится о человеческой свободе.

1. Свободный человек не заключен в тюрьму желанием

Ваши желания заключают вас в тюрьму. Если вы ограничиваете свое желание только тем, что находится под вашим контролем, вы никогда не останетесь несвободными. Когда мы желаем чего-то, что не находится под нашим контролем, тогда любой, кто контролирует то, что мы желаем, имеет власть над нами. Когда кто-то имеет над нами власть, мы не можем быть свободными. Но если вы не желаете ничего, что не находится под вашим контролем, тогда вас нельзя принуждать, препятствовать или контролировать; ваш выбор не может быть заблокирован; вы исполняете свои желания и не сталкиваетесь ни с чем, чего хотели бы избежать.Проблема не в самих внешних вещах, а в том, как мы цепляемся за них. Вы по-прежнему можете наслаждаться вещами, которые может предложить мир, если вы готовы потерять их в любой момент без предупреждения. Когда вы согласовываете то, что вы хотите, с тем, что происходит на самом деле, вы будете полностью свободны.

2. Свободный человек готов заплатить цену

Свобода имеет цену. Если вы хотите быть свободным, будьте готовы заплатить. Ваша свобода - вещь ценная. Если вы этого хотите, вам следует отказаться от того, что имеет для вас не меньшую ценность.Возможно, вам придется выбирать между сдержанностью и достоинством или бессмысленной тратой времени на легкомысленные вещи. Сделай свой выбор. Но что бы вы ни выбрали, делайте это от всей души. Если вы попытаетесь сделать две вещи одновременно, вы не добьетесь ни того, ни другого.

3. Свободный человек не привязан к внешним вещам

Чем больше вы цените внешние вещи, тем меньше у вас свободы выбора. Не цените внешние вещи. Возьмите их, когда они придут. Не то, что вы делаете, а ваши суждения, стоящие за тем, что вы делаете, решат, будете вы свободны или нет.Чем больше вы цените какую-либо внешнюю вещь, даже если это желанная вещь, тем менее свободным вы становитесь. Вы становитесь бесстрашным, когда перестаете ценить внешние вещи.

4. Свободный человек ни с кем не конфликтует

Обращайте внимание на то, что вас действительно волнует. Тогда вас не расстроит то, что о вас думают или говорят другие. Когда вы не цените внешние вещи, мнения и поведение других людей становятся для вас неактуальными. Таким образом, вы не можете расстраиваться из-за них или конфликтовать с ними.

5. Свободный человек терпелив

Свободные люди не увлекаются внешними вещами, но не торопятся судить о них должным образом. Они знают, что неправильные суждения являются причиной всех зол, и следят за тем, чтобы правильно оценивать впечатления. Они терпеливы и не пытаются выпендриваться, пока не будут готовы.

6. Свободный человек не завидует

Когда у кого-то есть вещи, которых у вас нет, не думайте, что они получили их бесплатно.Они заплатили цену, льстив другим, и мирились с вещами, которые им на самом деле не хотелось делать. С другой стороны, у вас есть свобода. Не надо завидовать другим.

7. Свободный человек не беспокоится

Когда вы беспокоитесь о будущем, вы хотите чего-то, что находится вне вашего контроля. Беспокоясь о вещах, которые вы не можете контролировать, вы отпускаете то, что - это под вашим контролем. Если бы вы уделяли больше внимания тому, что находится под вашим контролем, и меньше - тому, что не находится, вы бы не беспокоились.

8. Свободный человек чист

Свободный человек сохраняет себя чистым как телом, так и умом. Развивая свои внутренние качества, они не будут пренебрегать своим внешним видом.

9. Свободный человек непоколебим

Когда вы позволяете своему разуму блуждать, его нелегко вернуть. Поэтому вы должны постоянно помнить об основных принципах и применять их на практике. Вам не нужно быть идеальным. Но если вы позволите своему разуму блуждать или откладывать дела на потом, это приведет к еще большему откладыванию.

10. Свободный человек выбирает, что и когда раскрыть.

Свободные люди не спешат раскрывать свои секреты только потому, что это сделал кто-то другой. Они не обязаны отвечать взаимным доверием. Они сами решают, разглашать ли секреты.

шагов к личной свободе / | Блог Дариуса Форо

Вы можете делать все, что хотите, проводить время с людьми, которые вам нравятся, и делать карьеру, которую вы любите

Большую часть своей взрослой жизни я был несвободен в свободном мире.Я мог делать все, что хотел, но этой свободой я не пользовался. Нежелательные обязательства и невидимые ожидания сдерживали меня.

Современная жизнь полна обязательств. Нам не только нужно зарабатывать на жизнь, мы также чувствуем, что должны радовать всех в нашей социальной жизни и не отставать от незнакомцев в социальных сетях.

Если этого недостаточно, мы продолжаем тратить деньги. А наши банковские счета выглядят как ведро с утечкой. Мы продолжаем зарабатывать деньги, но они покидают наш банковский счет с той же скоростью, иногда даже быстрее.

Если мы несвободны в свободном мире, то это по нашей вине. В какой-то момент я понял, что если я хочу быть по-настоящему свободным, I должны сделать это. Никто другой не сделает этого за вас. Ни родителям, ни брату, ни сестре, ни партнеру, ни другу. Никто, кроме вас, не несет ответственности за вашу жизнь. Вот 3 шага, которые я предпринял, чтобы стать свободным.

Никогда не думайте, что у вас есть , чтобы что-то сделать. У всех нас в головах есть эти фальшивые истории.

  • «Я должен быть успешным в своей работе»
  • «Я должен быть в отношениях»
  • «Мне нужно завести детей»
  • «Мне нужно проводить время с семьей, коллегами или стариками. друзья »

Истина в том, что у вас нет , чтобы что-то делать.Пока мы не примем этот факт, мы не сможем быть свободными. Все, что мы делаем, должно быть осознанным решением .

Вы можете делать все, что хотите, до тех пор, пока не причиняете вред другим. То, что вы делаете со своей взрослой жизнью, не касается других людей. Если у вас есть твердые основные ценности для себя, вы сделаете жизнь лучше для всех, только когда будете свободны.

Но жизнь - это не улица с односторонним движением. Ваши коллеги или клиенты должны работать с вами только потому, что они хотят, чтобы работал с таким человеком, как вы.Ваш супруг должен хотеть, чтобы был с вами, потому что вы хороший человек. То же самое и с вашими друзьями. Другие люди также являются правителями своих королевств. Никто не должен их к чему-то принуждать.

Свободный человек уважает свободу другого человека больше всего на свете. Почему? Потому что свобода - это самое главное .

Ваши родители, партнер, менеджер, коллеги или друзья не являются вашим начальником. Ты тоже никому не хозяин.Вы только сами себе босс. Все, что вы делаете в жизни, - ваш выбор. Даже в самых мрачных обстоятельствах вы решаете терпеть это. Вы никогда не отдаете свою власть кому-то другому.

Звучит все это просто. "Я могу делать все, что я хочу!" Каждый может сказать это. Фактически, я тоже сказал это, когда был несвободен. На какое-то время мне стало легче. Но это была ложь.

Слова дешевы. Настоящая свобода стоит дорого. Это требует от вас отказаться от того, что мешает вашей свободе.Что это за штуки? Вот список вещей, от которых я отказался:

  1. Стабильность - Я всегда считал, что жизнь должна быть гарантирована. Нет такого понятия. Принятие этого поможет вам принять неуверенность.
  2. Комфорт - Чем хорош комфорт, если он только ослабляет?
  3. Ложь - Мы все время лжем себе и другим. Это как бездна, из которой не выбраться.
  4. Несовместимые люди - У некоторых людей другие ценности, чем у вас.И это нормально.
  5. Fearing Money - Когда вы так боитесь потерять деньги, вы не сможете больше их заработать.
  6. Mindless Entertainment - Вы не можете избежать своих обязанностей, отвлекаясь.
  7. Ожидания - Вера в то, что мир должен быть определенным, только сбивает вас с толку.
  8. Долг - Когда вы что-то должны людям, они владеют вами.
  9. Нежелательная помощь - Некоторым людям не нужна ваша помощь.Не чувствуй себя обязанным быть «добрым самаритянином».
  10. Защищая свои идеи - Если другим не нравятся ваши идеи, что с того? Никогда не пытайтесь защитить себя. Например, многие не согласны с этой статьей. Я никого не пытаюсь убедить в чем-либо. Эти идеи просто не для всех. Я предпочитаю общаться с людьми, которые разделяют те же идеи.
  11. Принудительное счастье - Иногда жизнь - отстой. Не пытайтесь выбраться из него силой.

Вы можете найти полную историю в моей книге What It Takes to Be Free .Когда вы отказываетесь от этих ограничивающих факторов, вы, наконец, можете быть собой.

Но свобода - это не просто отказ от вещей, которые держат вас в клетке. Нам все еще нужно платить по счетам. Нам также нужны люди вокруг нас. Нет ничего благородного в том, чтобы все бросить и уйти в лес. Это бегство от реальности.

Желать, надеяться, хотеть, говорить - все бесполезно без действий. А чтобы стать свободным, нужно много, действия. Хотя действовать лучше, чем ничего не делать или мечтать, действие без мыслей - пустая трата усилий.

В течение многих лет у меня было сильное желание быть свободным, и я предпринимал много действий. Я отвечал «да» на любую возможность, много путешествовал, много работал разного рода. Но я не был точен в своих действиях. У меня не было продуманного плана.

Обо всем своем плане я пишу в книге. Но я хочу поделиться с вами одной вещью. Это называется техникой «Я всегда могу…».

Это упражнение поможет вам привыкнуть к неопределенности. Я воспользовался им, когда уволился с работы в 2015 году и отошел от семейного бизнеса.Я хотел зарабатывать на жизнь писателем и иметь свободу делать то, что хочу.

Как и все, кто что-то новое начинает, начал с 0. Ничего не было. Ни веб-сайта, ни социальных сетей, ни подписчиков, ни читателей. Было много неуверенности, и это вызывало много опасений.

Хорошая вещь в том, чтобы начинать с ничего, - это то, что у вас есть чистый лист. Я мог бы многое попробовать. Но в то же время у меня были мысли вроде: «Что, если это не удастся? Что, если я разорюсь? » Чтобы бороться со своей неуверенностью и тревогой, я придумал эту технику.Это выглядит так:

  1. Откройте свой блокнот или приложение для заметок
  2. Подумайте о работе, которую вы проделали в прошлом
  3. Какие навыки вы приобрели? Тщательно подумайте о том, какую работу вы проделали и чему научились. Слишком часто мы просто смотрим на названия должностей. «Я был просто продавцом в магазине». Нет, вы приобрели навыки продаж и общения.
  4. Запишите приобретенные навыки
  5. Теперь подумайте обо всех потенциальных работах, которые вы могли бы выполнить
  6. Просто напишите «Я всегда могу…»
  7. Затем перечислите все, о чем вы можете подумать

Вот что я придумал с: «Я всегда могу работать в отделе продаж в любой компании, создавать веб-сайты для людей или организаций, работать в любом магазине, стать учителем, работать копирайтером, удаленно работать с компаниями по всему миру, покупать и продавать популярные продукты и т. д. .”

Вы можете делать много вещей, чтобы заработать деньги, чтобы вы могли оплачивать счета. Не нужно беспокоиться об этом, если ты хочешь делать любую работу. Вы не можете контролировать большинство вещей в жизни. Но вы можете контролировать свою волю к успеху; если вы готовы сделать все, что нужно, вы сделаете это.

Если вы потратите время на размышления обо всех вещах, которые вы потенциально можете сделать, чтобы выжить, это поможет вам расслабиться. В противном случае вы будете пленены собственным страхом и беспокойством. Но цель не только в том, чтобы выжить.Вы хотите быть свободными, что, очевидно, требует работы.

Реальность такова, что вы можете делать все, что захотите, проводить время с людьми, которые вам нравятся, и делать карьеру, которую вы любите. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но это не так.

Это потому, что цена свободы высока. Я узнал это на собственном горьком опыте. Но если вы готовы заплатить цену, вы будете бесплатно. Для меня это высшая цель жизни. Следовательно, я готов заплатить ЛЮБУЮ цену.

Как стать по-настоящему свободным

Слова: Марта Робертс

1.Помните, у вас есть выбор

У каждого из нас есть после , и, хотя мы можем пожелать, чтобы некоторые события никогда не происходили, их нельзя стереть. «Со временем я понял, что могу выбирать, как реагировать на прошлое», - говорит Эгер. «Я могу быть несчастным, или я могу надеяться; Я могу быть в депрессии или счастлив ». У нас всегда есть выбор.

2. Позвольте себе горевать

Расхожее мнение гласит, что если что-то беспокоит или вызывает беспокойство, просто не ходите туда.В итоге происходит то, что мы бежим от прошлых травм и невзгод или от текущего конфликта. Однако Эгер говорит, что этим мы усиливаем наши страхи. «Когда мы заставляем скрывать наши истины и истории, секреты могут стать их собственной травмой, их собственной тюрьмой», - говорит она. «Когда мы не позволяем себе горевать о наших потерях, ранах и разочарованиях, мы обречены продолжать их переживать».

3. Примите тот факт, что плохие вещи случаются

«Если вы посмотрите свидетельство о рождении, неужели в нем сказано, что жизнь будет легкой?» - спрашивает Эгер.«Это не так». Многие из нас остаются застрявшими в травмах или горе , неспособных полностью прочувствовать свою жизнь. Мы можем это изменить - нужно найти способ смириться с тем, что произошли неблагоприятные события, и принять их. «Свобода заключается в том, чтобы научиться принимать то, что произошло», - говорит она. «Свобода означает, что мы набраемся мужества, чтобы разобрать тюрьму по кирпичику».

4. Научитесь рисковать

Чтобы быть свободным, нужно научиться рисковать, что необходимо для истинной самореализации.Для Эгер это означало возвращение в Освенцим, потому что она поняла, что рисковать не означает слепо бросаться в опасность, но это означает «принять свои страхи, чтобы они не заключили вас в тюрьму». Сделать это не всегда легко, но если вы этого не сделаете, вы позволите безопасности выиграть над свободой .

По материалам «Выбор» Эдит Эгер (Эбери, 14,99 фунтов стерлингов)

Изображение: Getty

12 действий, которые вы можете предпринять, чтобы стать лучше человеком и лучшим лидером

Читать 9 мин

Мнения, выраженные предпринимателями, авторами являются их собственными.

Есть определенные универсальные устремления, которые мы все надеемся реализовать в нашей жизни. Все мы хотим счастья, успеха, любви и процветания. Большинство из нас считает, что если бы мы могли делать что-то немного лучше, немного улучшать себя, мы бы стали лучше, способными осуществить наши мечты.

Звучит хорошо, правда? Кто не хочет быть лучше? По правде говоря, никто из нас не совершенен и никогда не будет. Но это не значит, что мы должны отказываться от самосовершенствования - мы все находимся на пути к тому, чтобы стать теми, кем хотим быть.Вот 12 концепций, которые помогут вам стать лучшей версией себя.

1. Посмотрите на себя таким, какой вы есть.

Ваш путь к тому, чтобы стать лучше, начинается с понимания того, кем вы являетесь по своей сути. Речь идет о том, чтобы стать более гармоничным со своим более глубоким «я», чтобы вы понимали, что вас раздражает, что делает вас счастливым или грустным. Как ты справляешься со своими эмоциями? Как вы реагируете, когда жизнь сбивается с пути?

Оцените свои сильные стороны, но также и свои слабости.Какие у вас отрицательные качества? В каких областях вы преуспеваете? Над какими сферами вам нужно работать в личном росте и развитии? Когда мы действительно понимаем себя, мы можем делать сознательные усилия, чтобы улучшить себя и лучше общаться с другими.

Связано: Быть начальником означает иметь возможность видеть себя другими Увидимся

2. Простите и отпустите гнев.

Когда мы прощаем, мы отпускаем гнев и враждебность, которые разъедают наше счастье и затуманивают наш разум.Прощение того, кто причинил вам боль, дает вам возможность отпустить боль прошлого. Это не значит, что вы забываете, что произошло; скорее, это означает, что вы научитесь отпускать обиду и гнев, которые в противном случае были бы бременем для вашего разума и сердца.

Избавление от негативных мыслей позволяет вам эмоционально исцелиться, дает вам покой и помогает преодолеть депрессию, тревогу и гнев, которые создают конфликты в наших отношениях. Гнойный гнев влияет на ваше психическое и физическое здоровье с такими симптомами, как проблемы со сном, ослабленная иммунная система и сердечные заболевания.

Связано: 8 шагов, чтобы уйти от прошлого, которое нужно оставить позади

3. Примите на себя ответственность.

Перестаньте обвинять других, когда что-то не получается. Ключевой элемент в личностном росте и становлении лучше - это научиться брать на себя личную ответственность за свои действия, включая свое поведение, эмоции и неудачи - все, что вы контролируете.

Мы часто виним других, иногда так незаметно, что даже не осознаем, что делаем это.Мы извиняемся за себя и почему в чем-то нет нашей вины.

Вы берете под свой контроль свою жизнь, когда принимаете, что только вы несете ответственность за свои действия. Чтобы сделать еще один шаг вперед, спросите себя, берете ли вы на себя ответственность за создание той жизни, которую хотите, за то, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть. Или вы просто позволяете жизни происходить, а затем обвиняете мир в своих неудачах?

Связано: если вы хотите величия, берите на себя ответственность

4.Признайтесь, когда вы ошибаетесь, и извинитесь.

Когда мы извиняемся, мы проявляем сочувствие к обидчику. Мы признаем свои ошибки. Когда мы искренне пытаемся исправить положение, мы проявляем смирение и сострадание к тем, кому мы причинили боль. У этого есть способность обезоружить тех, с кем мы плохо обращались, и залечить их эмоциональные раны, но это также может помочь нам исцелить. Невозможно выйти за рамки ошибки, пока мы не признаем ее себе и другим.

Принятие извинений позволяет нам снова подключиться и двигаться дальше.Когда кто-то извиняется перед нами, это шанс увидеть его несовершенным, но уязвимым, и напоминает нам, что все мы люди и все мы совершаем ошибки.

Связано: Сила Apt Apology

5. Будьте хорошим слушателем.

Слушать других и выслушивать их непредвзято - одно из лучших действий, которые вы можете сделать для другого человека и для себя. Это показывает докладчику, что вы дорожите его мнением. Это позволяет вам установить более тесные связи с другими и услышать точки зрения, которые в противном случае вы могли бы отвергнуть.

Мы должны попытаться вовлечь в активное слушание всех людей, которые нас окружают, а не только тех, на кого мы хотим произвести впечатление. Если вы будете эффективным слушателем, это может изменить вашу жизнь к лучшему, укрепляя отношения и знакомя нас с мыслями, идеями и мировоззрениями, выходящими за рамки нашего собственного опыта.

Связано: 4 уровня слушания: почему каждый хороший предприниматель должен меньше говорить

6. Будьте вежливы.

Вежливость - это небольшой поступок доброты, который мы можем сделать для каждого, с кем мы встречаемся.Это нетривиальная вещь. Есть сила в том, чтобы сказать «спасибо» и «пожалуйста», тепло поприветствовать кого-нибудь или потратить время на светскую беседу. Эти мелочи вызывают у окружающих положительные эмоции, особенно при первой встрече. Разные ситуации потребуют разного уровня вежливости и формальности.

Выпить кофе или выпить с другом будет более непринужденной ситуацией с более непринужденным языком, чем официальный ужин или рабочая встреча. Но поддержание определенного уровня вежливости и вежливости всегда ценится, потому что это показывает внимательность, внимательность и доброту.

Связано: хорошие манеры - залог карьеры и деловой необходимости

7. Уважайте других (и себя).

Уважение к другим - золотое правило, если мы хотим стать лучше, оно также относится практически ко всем остальным пунктам в этом списке. Это выходит за рамки хорошего обращения с другими и выслушивания их, хотя это важные элементы уважения. Уважение - это также сердечное признание различий.

Важно уважать время, идеи, опыт и образ жизни других людей. Проявляя уважение, мы признаем других и осознаем важность честного отношения к другим. Это не значит, что вы должны льстить им или соглашаться с их мнением. Вы можете с уважением не согласиться. Но если вы делаете это, обращаясь с другим человеком с достоинством, вы показываете пример того, как вы ожидаете, что к вам будут относиться взамен.

Связано: Уважение: краеугольный камень успеха

8.Ставьте перед собой цели.

Цели дают нам возможность сосредоточиться и позволяют измерить наш прогресс. Цели мотивируют нас не сбиться с пути. Начните с записи своих целей. Те, кто записывает свои цели и мечты, с большей вероятностью их добьются.

Каковы ваши личные и профессиональные цели? Каким вы видите себя через пять лет? Через 10 лет? А каким человеком вы хотите быть тогда? Сформулируйте эти цели позитивно - как то, что вы, , будете делать, а не как то, что вы перестанете делать .

Связано: Формула из семи шагов для постановки целей

9. Живите честно.

Личная честность - краеугольный камень того, кто мы есть и что мы отстаиваем. Честность - это часть нашей моральной основы: принципы и идеи, которые мы ценим и дорожим. Честность - это ваш личный компас, и со временем он сформирует человека, которым вы станете.

Быть честным - значит быть верным своим идеалам. Это означает, что ваши внешние действия отражают ваши внутренние убеждения и ценности.Это означает делать выбор, который необходим для того, чтобы соответствовать вашим стандартам. Удостоверьтесь, что вы нашли время, чтобы понять, что для вас значит честность и насколько ваши решения согласуются с вашими ценностями и видением вашей жизни.

Связано: Важность честности: сейчас больше, чем когда-либо

10. Признавайте возможности для роста и изменений.

Жизнь полна неожиданных поворотов, которые мы не можем предсказать. Мы не можем не бояться перемен, потому что неизвестное всегда немного пугает.Этот страх может сдерживать нас, и, не осознавая этого, вы можете задерживать рост в личном и профессиональном плане. Позволить себе расти и развиваться с течением времени - необходимая часть жизни и часть вашего пути.

Не отворачивайтесь от новых возможностей и не уклоняйтесь от своих обязанностей. Будьте готовы рискнуть и выйти за пределы своей зоны комфорта, и вы можете быть удивлены тем, что обнаружите. Всегда стремитесь учиться новому - образование и опыт необходимы, если вы хотите расти и стать разносторонним и лучше.

Связано: 5 способов личностного роста сделать ваш бизнес сильнее

11. Будьте частью сообщества.

Сообщество может быть географическим местом, где люди живут, играют и работают, но это также может быть виртуальное пространство, где люди общаются посредством общих идей, ценностей, убеждений и потребностей. Как бы вы ни определяли сообщество, важно, чтобы вы находили способы стать частью большой группы, и вы можете даже быть частью многих разных сообществ в зависимости от ваших интересов и происхождения.

Сообщество оказывает нам поддержку, давая нам чувство вовлеченности и связи с другими единомышленниками. Но это также дает нам возможность отдавать, помогать другим и делиться собственной мудростью и знаниями. Это включает волонтерство и работу с другими членами вашего сообщества, помогая обогатить жизнь тех, кто вас окружает.

По теме: Почему построение сообщества важнее создания сети

12. Примите участие в путешествии.

Помните, это постоянное путешествие.Наши действия - как мы живем, как проводим время - все это складывается. Признайте, что не все в жизни линейно. Иногда нам нужно вернуться назад, чтобы идти вперед. Попутно мы должны научиться ценить то, что у нас есть, и иметь благодарность за все, что нам дала жизнь.

Не забывайте повеселиться и позвольте веселью (и счастью) быть посыпанным в течение вашего дня. Жизнь не должна быть унылой, так что не позволяйте ей быть. Удивите себя и окружающих. Не забывайте проявлять доброту и сострадание к окружающим.Постарайтесь быть образцом для подражания для других и ведите себя так, как вы хотите, чтобы другие видели вас и запомнили вас.

3 шага к достижению личной свободы

Большую часть своей взрослой жизни я был несвободен в свободном мире. Я мог делать все, что хотел, но этой свободой я не пользовался. Нежелательные обязательства и невидимые ожидания сдерживали меня.

Современная жизнь полна обязательств. Нам не только нужно зарабатывать на жизнь, мы также чувствуем, что должны радовать всех в нашей социальной жизни и не отставать от незнакомцев в социальных сетях.

Если этого недостаточно, мы продолжаем тратить деньги. А наши банковские счета выглядят как ведро с утечкой. Мы продолжаем зарабатывать деньги, но они покидают наш банковский счет с той же скоростью, иногда даже быстрее.

Если мы несвободны в свободном мире, то это по нашей вине. В какой-то момент я понял, что если я хочу быть по-настоящему свободным, I должны сделать это. Никто другой не сделает этого за вас. Ни родителям, ни брату, ни сестре, ни партнеру, ни другу. Никто, кроме вас, не несет ответственности за вашу жизнь.Вот 3 шага, которые я предпринял, чтобы стать свободным.

Шаг 1. Повышайте осведомленность

Никогда не думайте, что у вас есть , чтобы что-то сделать. У всех нас в головах есть эти фальшивые истории.

  • «Я должен быть успешным в своей работе»
  • «Я должен быть в отношениях»
  • «Мне нужны дети»
  • «Мне нужно проводить время с семьей, коллегами или старыми друзьями»

Истина в том, что у вас нет , чтобы что-то делать. Пока мы не примем этот факт, мы не сможем быть свободными.Все, что мы делаем, должно быть осознанным решением .

Вы можете делать все, что хотите, до тех пор, пока не причиняете вред другим. То, что вы делаете со своей взрослой жизнью, не касается других людей. Если у вас есть твердые основные ценности для себя, вы сделаете жизнь лучше для всех, только когда будете свободны.

Но жизнь - это не улица с односторонним движением. Ваши коллеги или клиенты должны работать с вами только потому, что они хотят, чтобы работал с таким человеком, как вы. Ваш супруг должен хотеть, чтобы был с вами, потому что вы хороший человек.То же самое и с вашими друзьями. Другие люди также являются правителями своих королевств. Никто не должен их к чему-то принуждать.

Свободный человек уважает свободу другого человека больше всего на свете. Почему? Потому что свобода - это самое главное .

Ваши родители, партнер, менеджер, коллеги или друзья не являются вашим начальником. Ты тоже никому не хозяин. Вы только сами себе босс. Все, что вы делаете в жизни, - ваш выбор. Даже в самых мрачных обстоятельствах вы решаете терпеть это.Вы никогда не отдаете свою власть кому-то другому.

Шаг 2. Откажитесь от того, что вас окружает

Все это звучит просто. "Я могу делать все, что я хочу!" Каждый может сказать это . Фактически, я тоже сказал это, когда был несвободен. На какое-то время мне стало легче. Но это была ложь.

Слова дешевы. Настоящая свобода стоит дорого. Это требует от вас отказаться от того, что мешает вашей свободе. Что это за штуки? Вот список вещей, от которых я отказался:

  1. Стабильность - Я всегда считал, что жизнь должна быть гарантирована.Нет такого понятия. Принятие этого поможет вам принять неуверенность.
  2. Комфорт - Для чего нужен комфорт, если он только ослабляет?
  3. Ложь - Мы все время лжем себе и другим. Это как бездна, из которой не выбраться.
  4. Несовместимые люди —Некоторые люди имеют другие ценности, чем вы. И это нормально.
  5. Fearing Money - Когда вы так боитесь потерять деньги, вы не сможете больше их заработать.
  6. Mindless Entertainment - Вы не можете избежать своих обязанностей, отвлекаясь.
  7. Ожидания - Вера в то, что мир должен быть определенным, только сбивает вас с толку.
  8. Долг - Когда вы что-то должны людям, они владеют вами.
  9. Нежелательная помощь - Некоторым людям не нужна ваша помощь. Не чувствуй себя обязанным быть «добрым самаритянином».
  10. Защищая свои идеи —Если другим не нравятся ваши идеи, что с того? Никогда не пытайтесь защитить себя.Например, многие не согласны с этой статьей. Я никого не пытаюсь убедить в чем-либо. Эти идеи просто не для всех. Я предпочитаю общаться с людьми, которые разделяют те же идеи.
  11. Принудительное счастье —Иногда жизнь - отстой. Не пытайтесь выбраться из него силой.

Вы можете найти полную историю в моей книге What It Takes to Be Free . Когда вы отказываетесь от этих ограничивающих факторов, вы, наконец, можете быть собой.

Но свобода - это не просто отказ от вещей, которые держат вас в клетке.Нам все еще нужно платить по счетам. Нам также нужны люди вокруг нас. Нет ничего благородного в том, чтобы все бросить и уйти в лес. Это бегство от реальности.

Шаг 3: План свободы

Желать, надеяться, хотеть, говорить - все это бесполезно без действий. А чтобы стать свободным, нужно много, действия. Хотя действовать лучше, чем ничего не делать или мечтать, действие без мыслей - пустая трата усилий.

В течение многих лет у меня было сильное желание быть свободным, и я предпринимал много действий.Я отвечал «да» на любую возможность, много путешествовал, много работал разного рода. Но я не был точен в своих действиях. У меня не было продуманного плана.

Обо всем своем плане я пишу в книге. Но я хочу поделиться с вами одной вещью. Это называется техникой «Я всегда могу…».

Это упражнение поможет вам привыкнуть к неопределенности. Я воспользовался им, когда уволился с работы в 2015 году и отошел от семейного бизнеса. Я хотел зарабатывать на жизнь писателем и иметь свободу делать то, что хочу.

Как и все, кто что-то новое начинает, начал с 0. Ничего не было. Ни веб-сайта, ни социальных сетей, ни подписчиков, ни читателей. Было много неуверенности, и это вызывало много опасений.

Хорошая вещь в том, чтобы начинать с ничего, - это то, что у вас есть чистый лист. Я мог бы многое попробовать. Но в то же время у меня были мысли вроде: «Что, если это не удастся? Что, если я разорюсь? » Чтобы бороться со своей неуверенностью и тревогой, я придумал эту технику. Это выглядит так:

  1. Откройте свой блокнот или приложение для заметок
  2. Подумайте о работе, которую вы проделали в прошлом
  3. Какие навыки вы приобрели? Тщательно подумайте о том, какую работу вы проделали и чему научились.Слишком часто мы просто смотрим на названия должностей. «Я был просто продавцом в магазине». Нет, вы приобрели навыки продаж и общения.
  4. Запишите полученные навыки
  5. А теперь подумайте обо всех потенциальных вакансиях, которые вы могли бы выполнить
  6. Просто напишите «Я всегда могу…»
  7. Затем перечислите все, что вы можете придумать

Вот что я придумал: «Я всегда могу работать в отделе продаж в любой компании, создавать веб-сайты для людей или организаций, работать в любом магазине, стать учителем, работать копирайтером, работать удаленно для компаний по всему миру, покупать и продавать популярные товары и т. д.”

Вы можете делать много вещей, чтобы заработать деньги, чтобы вы могли оплачивать счета. Не нужно беспокоиться об этом, если ты хочешь делать любую работу. Вы не можете контролировать большинство вещей в жизни. Но вы можете контролировать свою волю к успеху; если вы готовы сделать все, что нужно, вы сделаете это.

Если вы потратите время на размышления обо всех вещах, которые вы потенциально можете сделать, чтобы выжить, это поможет вам расслабиться. В противном случае вы будете пленены собственным страхом и беспокойством. Но цель не только в том, чтобы выжить.Вы хотите быть свободными, что, очевидно, требует работы.

Реальность такова, что вы можете делать все, что захотите, проводить время с людьми, которые вам нравятся, и делать карьеру, которую вы любите.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *