Как признаться в любви парню, если ты боишься отказа 😥
Любовь
- Фото
- Getty Images
Признаться в своих чувствах тому самому парню или девушке — еще та задачка. Просто на словах — возьми да скажи! — но сложно в исполнении. Появляется столько вопросов и тревог. А вдруг тебя засмеют? А вдруг не ответят взаимностью? А что, если тебя любят в ответ, но ты не знаешь, как вести себя в отношениях?
Давай решать проблемы по мере их поступления. Сейчас решим, как признаться в чувствах человеку, чтобы никого не обидеть 🙌 Держи 5 советов, которые сделают процесс чуть проще.
- Фото
- Getty Images
💕 Пойми, чего ты хочешь
Перед тем, как признаваться в чувствах, надо понять, что тобой движет. Ты хочешь отношений или избавиться от внутренних переживаний? Какого исхода ты ждешь: вашей свадьбы и совместного домика или несерьезного секса по дружбе?
Хранить чувства в тайне не стоит ни при каком раскладе: они могут повлиять на дружбу и общение в целом.
Но и признаваться в любви до гроба, если тобой движет желание переспать, будет обманом. Определись, чего ты хочешь сама, и с этим иди к парню.
💕 Действуй медленно
Внезапное признание в чувствах, даже если оно приятно, любого застанет врасплох. Чувство неожиданности может дать ощущение, что переходить к следующему этапу опасно. Небольшие жесты и знаки внимания дадут человеку намек на то, что с твоей стороны есть какие-то чувства.
Сделай комплимент, романтичный подарок или оставь милый комментарий на его странице. Казалось бы, маленькие знаки внимания, но они уже поведут его мысли в другом направлении.
- Фото
- Getty Images
💕 Репетируй
Даже если ты не из робкого десятка, в интимной ситуации у тебя может не найтись слов. Вступая в разговор с четкими формулировками, ты сможешь лучше передать эти чувства другому человеку. Расскажи о двух-трех чертах, которые тебе нравятся, признайся, что тебе нравится проводить время рядом.
И подготовь какую-нибудь безобидную шутку, чтобы разрядить обстановку 🙂
💕 Привяжи к впечатлениям
Люди лучше реагируют на вещи, которые непосредственно связаны с эмоциями. Если признаваться в чувствах просто так, без привязки к событиям, это может показаться искусственным. Попробуй сначала создать впечатления, а потом признаваться. Например, позови его на концерт или в путешествие, а в конце отличного дня озвучивай свои чувства.
Но можно воспользоваться впечатлениями, которые у вас уже есть. Например, скажи, что сегодня такая-то годовщина вашего знакомства (даже если это не так :)), и ты долго думала о том, кто вы для друг друга, и поняла, что… ну а дальше говори, что поняла 🙂
- Фото
- Getty Images
💕 Подай это как факт, а не предложение
Признаваться в чувствах часто страшно, потому что ты как будто принуждаешь человека к ответу — либо признавайся в ответ, либо уходи.
А что если парню не надо ничего говорить в ответ?
Ты можешь подать свои чувства не как проблему, которую нужно решить ему, а как свои личные ощущения, которые не имеют к нему отношения. Это поможет снять напряжение и безопасно рассказать о своих ощущениях, если ты вдруг не хочешь с ним встречаться.
Подписывайся на ELLE girl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Elle Girl
Теги
- про любовь
- первая любовь
- безответная любовь
- отношения с парнем
Узнаем как признаться в любви парню, если боишься? И признаваться ли первой в любви?
Как известно, девушки – существа романтичные и тонко чувствующие, а потому они начинают испытывать влечение к противоположному полу гораздо раньше, чем сами парни. И в любом возрасте все это начинается с простой симпатии, а в конечном итоге перерастает в нечто большее, важное и значительное.
И тогда уже чувства требуют ответа с его стороны и какой-то определенности, но если же молодой человек не проявляет признаков взаимности, девушке приходится действовать самой. И тут появляется новая проблема: как признаться в любви парню, если боишься услышать настоящий ответ, и как на это решиться? Давайте разберемся в этом вместе, дорогие леди.
Вопрос первый: нужно ли все это?
Признание в любви – дело нелегкое, оно требует решимости и смелости, взвешенности и ответственности. Разумеется, прежде чем пойти на этот шаг, девушка испытывает огромное напряжение, страх, волнение, ее одолевает множество эмоций, к тому же не самых приятных. Однако раз парень вынуждает вас к решительным действиям, задумайтесь, а следует ли признаваться первой в любви, стоит ли все это таких усилий с вашей стороны? Во-первых, юные леди зачастую принимают легкое увлечение за глубокие чувства, они говорят громкие слова о том, что не смогут без этого молодого человека жить, дышать и прочее. Нередко они спрашивают, как признаться в любви парню по переписке.
Нет ничего глупее, чем признаваться в чувствах человеку, не зная его лично в течение долгого времени.
Сначала попробуйте проверить себя: посмотрите на других парней, побудьте в одиночестве пару дней и оцените все трезво. Представьте, что любимый ответит вам взаимностью, что тогда? Хотите ли вы отношений с ним, как долго они продлятся? И если вы действительно решите, что ваши чувства глубоки, а не надуманны, перейдем к следующему этапу: стоит ли того этот молодой человек.
Вопрос второй: тот ли он?
Вы мучаетесь неделями, задаваясь вопросом о том, как признаться в любви парню, если боишься сделать первый шаг. Сердце готово выпрыгнуть от чувств, но в итоге может оказаться, что он совсем не вашего поля ягода. Наиболее часто девушка решается на это именно потому, что парень вроде бы подает признаки взаимности, но либо они несколько невнятны, либо леди замечает, что он сам хочет признаться в любви, но стесняется. Однако и тут, дамы, есть одна небольшая проблемка: мы умеем выдумывать себе те самые «знаки», особенно если старательно выискиваем их в каждом взгляде любимого.
Проверить это достаточно просто: пропадите на пару дней, а то и недельку, или поиграйте в «снежную королеву». Позвольте его чувствам всплыть на поверхность и не предпринимайте ничего самостоятельно.
Делаем выводы
Если он даже не заметит вашего отсутствия или не начнет активный поиск, ни о чем не жалея, разворачивайтесь и идите дальше по жизни без него. Не придется и думать, как признаться в любви парню, если боишься, ведь понятно, что он явно того не стоит, а вы для него — всего лишь одна из многих. А вот если вы заметите, что он переживает и волнуется, если он начнет спрашивать вас, что произошло, что он сделал не так, тогда действуйте решительно, потому что ваши чувства действительно взаимны. Не забывайте, что ваше признание – это сокровище, которое стоит дарить только тому, кто сможет оценить его по достоинству.
Вопрос третий: как это сделать?
Если предыдущие вопросы прошли проверку, пришло время обратиться к самому важному этапу: как признаться в любви парню правильно.
Здесь все, во-первых, зависит от ситуации, ведь большая разница, встречаетесь вы уже с этим молодым человеком, или же все только может начаться после признания. В первом варианте все гораздо проще, поскольку вы уже состоите в отношениях, и вам понадобится только правильно подгадать момент. Итак, для начала продумайте ситуацию. Нужно выбрать для свидания место, в котором будет подходящая романтическая атмосфера, и вам не будет никто мешать. Для этого может подойти парк вечером, тихое уютное кафе. Можете и пригласить его в гости на ужин. Нужно создать такую ситуацию, чтобы вы могли спокойно поговорить, а он был раскрепощен и готов к диалогу. Затем вы должны подготовиться, а именно — придумать себе привлекательный, но не вызывающий образ, нежный и романтический. Нужно, чтобы он думал только о вас и ваших чувствах, а короткая юбка или открытое декольте явно создадут иное впечатление о вас.
Вопрос четвертый: что сказать?
Как признаться в любви парню, если боишься отказа? Тщательно продумайте текст.
Признание должно быть не слишком затянутым и давать конкретную информацию о ваших намерениях. Однако в лоб говорить три драгоценных слова тоже не стоит, это может его огорошить и испугать. Идеально подойдет небольшая вступительная речь, завершающаяся логичным итогом и, собственно, признанием. К примеру, это может звучать так: «Знаешь, мы знакомы уже довольно долго, и за это время я успела понять, как ты дорог мне. Рядом с тобой я чувствую себя очень уютно, без тебя – одиноко. Ты такой родной, и я люблю тебя. А что ты чувствуешь ко мне?» Разумеется, вы должны подобрать речь именно под вашу ситуацию, но руководствоваться при этом нужно единственным правилом: все сказанное должно быть правдой.
Вопрос пятый: дружба или отношения?
Особо щекотливая ситуация — если вы начали испытывать чувства к парню, с которым давно считаете друг друга друзьями. Признаваться ли первой в любви в этой ситуации? В таком подтексте самым тяжелым вопросом будет выбор между сохранением этих отношений или переходом на совершенно иной уровень.
Ответьте себе, готовы ли вы рискнуть всем и поставить на кон то, что вы имеете сейчас, ради того, что может и не наступить. Ведь такое признание в любом случае подкосит вашу дружбу и его отношение к вам, а если ваши чувства окажутся не взаимными, то вернуть все как было вы не сумеете. Как признаться в любви, если боишься? Задумайтесь и над тем, уверены ли вы, что ваше отношение к нему — романтическое. Возможно и то, что проведя с ним много времени, вы привязались к нему, и таким образом, вам показалось, что это нечто иное, чем дружба. И, наконец, подумайте — а сможете ли вы быть вместе, если ваши чувства окажутся взаимными? Ведь в отношениях парень всегда ведет себя иначе, чем в дружбе, впрочем, как и девушка. А потому принимайте каждое решение взвешенно. Будьте счастливы.
Как преодолеть страх влюбиться
Влюбиться может быть захватывающим и захватывающим, но для многих людей это также пугает. В конце концов, доверить кому-то свое сердце — непростая задача. Что, если он сломается? Если вы боитесь любви, причиной этого может быть даже более глубокий страх уязвимости, боли, отказа или неудачи.
В крайних случаях этот страх может проявляться как филофобия, когда мысли о влюбленности и сохранении ее окружают огромное беспокойство и значительные психические или физические страдания (боль в груди, затрудненное дыхание, тошнота, паника). Эти непреодолимые, а иногда и изнурительные симптомы далеки от обычных кратких и мимолетных моментов опасений, следующих за романтическими сценариями «что, если».
Что такое филофобия?
Филофобия — крайняя боязнь влюбиться, развить эмоциональную связь и поддерживать эту связь. Это может быть форма расстройства привязанности, которое может привести к социальной изоляции, злоупотреблению психоактивными веществами или депрессии.
Независимо от степени вашего страха, он не должен быть постоянным: есть несколько способов преодолеть его и позволить себе испытать радость с тем, кто вам дорог. Чтобы научиться отпускать, сначала нужно понять, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема более сложна.
Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью, или мы беспокоимся, что чувства не будут взаимными?
Нет простого ответа. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов приблизиться к ним, чтобы понять и проработать эти чувства. Мы поговорили с экспертом по семейным отношениям Лизой Файрстоун, доктором философии, и клиническим психологом Мелиссой Риттер, доктором философии, чтобы узнать их мнение о таких страхах.
Познакомьтесь с экспертом
- Лиза Файрстоун, доктор философии, директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона и клинический психолог с более чем 25-летним опытом. Она является соавтором Покорите свой критический внутренний голос, создав жизнь, наполненную смыслом и состраданием , и Секс и любовь в интимных отношениях .
- Мелисса Риттер, доктор философии, клинический психолог с более чем 15-летним опытом. Она является соредактором журнала «Современный психоанализ в действии».
Читайте дальше, чтобы узнать советы экспертов, как преодолеть страх влюбиться и двигаться вперед к лучшей жизни.
Причины, по которым вы боитесь любви
Прошлая травма
Большинство фобий, включая филофобию, на самом деле являются просто защитными механизмами, которые мозг запускает, чтобы избежать боли, а боль и есть истинный страх. Предыдущие травматические переживания задают тон этим механизмам, и в случае страха любви или эмоциональной связи эти переживания обычно основаны на привязанности. Если в годы становления (или позже в жизни) присутствовало болезненное чувство покинутости, отвращение к близости с другими могло привести к взрослой жизни из-за боязни повторного посещения этой боли.
Ограничивающие убеждения
Открытость человека к отношениям с другими на самом деле начинается с его отношения к себе , или, точнее, к тому, как он себя воспринимает. Если кто-то усвоил ограничивающие убеждения о собственной ценности или считает, что их «недостаточно», он может считать себя недостойным любви и предсказывать болезненный отказ.
Точно так же они могут считать себя неспособными обеспечить любовь или привязанность и бояться причинить кому-то боль.
Культурные ожидания
Предписывающие культурные нормы и стандарты в отношении отношений и брака могут быть причиной большого беспокойства, особенно для тех, кто не соответствует этим ожиданиям. Строгие указания о том, когда начинать отношения, как вести себя в отношениях и с кем начинать отношения, а также стигмы, связанные с теми, кто отклоняется от нормы, могут вообще повлиять на открытость для вступления в отношения.
Как преодолеть страх любви
Будьте честны с собой в том, почему вы боитесь
Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов. Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться. Будьте честны в своих ответах: речь идет о том, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание трудных моментов может только навредить вам. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас, так что не бойтесь думать глубоко.
Вполне вероятно, что вы боитесь не самой любви, а более того, у вас есть внутренние страхи потери или эмоциональной боли. Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы полюбить кого-то снова, пугала вас? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы поделиться своим полным «я» с другим человеком?
«Мы склонны полагать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать. То, как мы пострадали в предыдущих отношениях, начиная с детства, оказывает сильное влияние на то, как мы воспринимаем людей, с которыми сближаемся», — говорит Файерстоун. «а также то, как мы действуем в наших романтических отношениях». Защищать себя — это нормально, но гораздо важнее убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваете всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упустите отличный опыт. Попытайтесь определить конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите причины, по которым вы так себя чувствуете.
Сомневайтесь в сомнениях с реалистичными вариантами «что, если»: что, если это сработает? Что, если это не так, и вы можете исцелиться и двигаться вперед? Терапевт может помочь направить процесс, если вам неудобно делать это в одиночку.
Почувствуй свои чувства
Как только вы поймете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. У вас могут быть давние сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции в будущем. Беспокоиться о том, что тебе разобьют сердце, это нормально. Ты не одинок.
«Знакомство с нашими страхами перед близостью и с тем, как они влияют на наше поведение, является важным шагом к созданию полноценных и долгосрочных отношений», — говорит Файерстоун. Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, каким вы хотите его видеть).
Помните, что хотя нет никакой гарантии, что вы будете с одним человеком навсегда, один человек не обязательно должен быть для вас концом всего: вы по-прежнему достойны любви.
Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспринимайте это как возможность встретить кого-то, кто еще больше подходит вам в данный момент вашей жизни.
Преодолейте чувство грусти, разочарования или разбитого сердца из предыдущих отношений, разговаривая с друзьями и семьей, обращаясь за помощью к психотерапевту и сосредоточившись на заботе о себе.
Выберите достойного партнера
Одна из понятных причин, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом. Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ждите, что он будет относиться к вам так же). Присмотритесь к людям, которые вам нравятся, но не решаются впустить. Как они относятся к вам? У вас одинаковые ценности? Вы доверяете друг другу? Подумайте, если вы оба на одной странице.
Отложите в сторону любые ноющие чувства неуверенности в себе и посмотрите на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и считаете, что он может вам подойти, не отталкивайте его прямо сейчас.
Возможно, вам просто нужно больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем своим сердцем, поэтому не сбрасывайте их со счетов с самого начала.
«Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит Риттер, — мы все еще часто отчаянно тоскуем по этому неотразимому кому-то.
Знай, что быть уязвимым — это нормально
Может быть трудно быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком. Пока вы преодолеваете затянувшийся страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым). Эмоциональная близость необходима для того, чтобы быть рядом с теми, кто вам небезразличен.
«Никто из нас не хочет терять свою (воображаемую) власть над своими эмоциями. Влюбленность напоминает нам, что «разум» — ошибочная основа советов из книг по самопомощи, направленных на сдерживание романтической любви, — в значительной степени не имеет отношения ко многим аспектам нашей эмоциональной жизни», — говорит Риттер.
Если вы самодостаточны, вам может казаться, что вам не нужен совет партнера; вам не обязательно принимать это, но откровенность может укрепить ваши отношения.
Ваш партнер должен быть вашим товарищем по команде и самым большим защитником. Даже если вы не привыкли полагаться на кого-то другого, сейчас самое время начать разрушать барьеры, которые вы построили внутри себя.
Поймите, что это требует времени
Преодолеть свой страх быть влюбленным не получится за одну ночь. Это марафон, а не спринт. Самое главное, вам не нужно нырять сразу, как только вы почувствуете искру для кого-то нового. Вероятно, это хорошая идея — не торопиться. Это даст вам время, необходимое для того, чтобы обдумать свои чувства, взвесить ценности отношений и построить основу для доверия. Сделайте сознательное усилие, чтобы быть более открытым со своим партнером.
Влюбленность может быть волнующим процессом, если вы позволите себе это испытать, и когда вы, наконец, захотите рискнуть, вы обнаружите, что награда того стоит.
Готовы ли вы к серьезным отношениям?
Что делать, если вы влюблены в кого-то, кто боится любви
В этой статье
Это может показаться глупым вопросом, но многие люди с разбитым сердцем во всем мире теперь боятся любви.
Они слишком напуганы, чтобы снова влюбиться из-за страха вновь пережить невыносимую боль, через которую они прошли.
Как вести себя с тем, кто боится любви? Если вас привлекает такой человек, ответит ли он на вашу привязанность или вы ищете безответные любовные отношения?
Ухаживание за человеком, который боится любви
Если вы тип мученика, который любит кого-то подобного, не волнуйтесь. Это не конец света. Есть еще способ повернуть ситуацию в свою пользу. Просто это займет время, очень много времени.
Человек, который боится любви, боится не самой любви, а боли, которая последует, если она потерпит неудачу.
Они больше не хотят оставлять себя уязвимыми и открывать свое сердце и душу человеку, а затем быть отвергнутыми.
Другими словами, они боятся не любви как таковой, а неудачных отношений. Так что хитрость здесь в том, чтобы не настаивать на проблеме и не заставлять этого человека снова влюбляться, не осознавая этого.
Разрушение стен
У людей, страдающих боязнью любви, есть защитный механизм, который не позволяет им быть рядом с кем-либо.
Они будут отталкивать людей, которые подходят слишком близко, и будут защищаться от всех, кого сочтут слишком дружелюбными.
Смотрите также:
Если вы хотите иметь отношения с таким человеком, вам придется прорваться через его защиту. Это непростая задача, и она проверит ваше терпение до предела.
Так что, прежде чем начинать и тратить время, решите либо дойти до конца, либо бросить, пока еще ничего не потеряли. Если вы в конечном итоге попытаетесь, вам придется выложиться по полной, и на достижение прорыва могут уйти годы.
Если вы все еще готовы принять вызов ухаживания за кем-то, кто боится любви, вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы с нуля до возможного.
Не торопитесь
Агрессивные, пассивно-агрессивные или пассивные методы не работают. Если вы пойдете к ним, они отвергнут вас. Если вы будете ждать, пока они придут к вам, то вы будете ждать вечно.
Поймите, что у вас есть только одно оружие, сердце. В их сердце есть дыра, которую нужно заполнить. Это человеческая природа.
Это сознательное усилие их мозга не позволит вам приблизиться к нему. Таким образом, вы должны медленно заполнить эту дыру мыслями о себе, не тревожа их мозг.
Не торопись
Они не могут помешать себе влюбиться (снова), но они могут помешать себе быть в отношениях. Самый простой способ сделать это — войти в страшную зону друзей.
Даже не смей и не намекай, что хочешь иметь с ними отношения. Это единственная ложь во спасение, которую вам разрешено говорить. Кроме этого, вы должны быть честными.
Люди, которые боятся любви, скорее всего, были преданы своим бывшим. Одним из способов проявления предательства является ложь. Из этого следует, что они будут ненавидеть ложь и лжецов.
Итак, будь честным другом.
Не будь слишком доступным
Не пользуйся каждой представившейся возможностью.
Это сработает защитный механизм, если вы всегда доступны для них.
Если они специально не звонят вам, не создавайте слишком много «совпадений», чтобы поговорить или встретиться лично, узнать об их интересах через социальные сети или через их друзей.
Не будь сталкером. Если они поймают вас один раз, все кончено.
Как только вы узнаете, что им нравится, сопоставьте это с вещами, которые нравятся вам.
Например, если вы оба любите корейскую кухню, сходите поесть в корейский ресторан с другими друзьями, подождите, пока они отреагируют на это, прежде чем предлагать (не приглашать) собраться вместе с другими друзьями, если они интересно. Чем больше людей присутствует, тем меньше они будут охраняться.
Не заставляйте себя любить вещи, чтобы привлечь их внимание. Это также поднимет тревогу, если вы «слишком совершенны».
Ограничьте время, проведенное наедине вместе
По крайней мере, в начале, если вы сможете гулять с друзьями, будет лучше.
Чем больше людей присутствует, тем меньше вероятность того, что их мозг воспримет это как законное свидание.
Не сосредотачивайтесь только на них и наслаждайтесь обществом других.
Чем больше они увидят, что вам комфортно с «их толпой», тем больше их защита будет считать вас «безопасным» человеком.
Не говорить о своем прошлом или будущем
Напоминание этому человеку о причинах, по которым он вообще боится любви, является табу. Последнее, что вы хотите сделать, это разрушить все ваши усилия, напомнив им, почему они не хотят иметь отношения с вами (или с кем-либо еще).
Разговор о будущем будет иметь тот же эффект. Это напомнит им, как когда-то у них было будущее со своим бывшим, и как все развалилось, как карточный домик.
Держитесь настоящего и получайте удовольствие. Если им понравится ваша компания, они повернутся и будут скучать по вам.
Наберитесь терпения
На все нужно время. В тот момент, когда они влюбятся в вас, они будут отрицать это.