Как правильно и красиво говорить: Учимся красиво говорить | Фоксфорд.Медиа

Содержание

Как научиться красиво говорить - Советы и упражнения

Красивая речь – это не безусловное врожденное качество, как, например, красивый цвет глаз или красивые волосы. Это качество приобретенное и составное. Если раньше вы думали, что успешным ораторам просто повезло такими родиться, то для вас есть хорошие новости: каждый оратор делает свою речь с нуля. Существуют некоторые предрасположенности к умению красиво говорить, например, приятный тембр голоса. Если он у вас есть, то действительно стоит поблагодарить за это природу и родителей, а если нет, то придется смириться и работать с тем, что есть. Развить речь и научиться красиво говорить с людьми можно путем кропотливой работы над собой. Вот основные качества красивой речи, которые нужно тренировать:
  • четкая дикция, отсутствие речевых дефектов, умение чеканно выговаривать слова;
  • сильный голос, который хорошо слышно, даже если вы будете говорить вполголоса;
  • правильное дыхание – участвует в звукообразовании и помогает много и громко говорить без усталости для связок;
  • обширный словарный запас, эрудиция – качества, делающие красивый звук интересным и ценным;
  • умение удачно формулировать и излагать мысли на ходу – позволяет не сбиваться, не делать долгих пауз и говорить непрерывно.
Искусство говорить красиво – то, чему профессионально обучают на курсах актерского мастерства, сценической речи и ораторского искусства. Курс обучения поможет решить не только проблему невыразительной речи, но и массу сопутствующих психологических проблем, таких как боязнь публичных выступлений и общения с незнакомыми людьми. Вот несколько советов по формированию грамотной и лаконичной речи.

Чаще читайте

Мало кто задумывается о влиянии чтения на речь: считается, что чтение развивает кругозор, гибкость мышления, интеллект, внимательность и память, но для развития речи необходимы устные упражнения. Это правда лишь отчасти, т. к. именно чтение помогает сделать речь грамотной и красивой. Оно способствует развитию словарного запаса и обогащает ваш языковой багаж новыми речевыми приемами – оборотами, устойчивыми словосочетаниями, крылатыми фразами, синтаксическими конструкциями и т. д. Литературный язык заметно отличается от разговорной речи в лучшую сторону. В хорошей книге вы не встретите таких языковых изъянов, как:
  • слова-паразиты;
  • безграмотные обороты речи и просторечия;
  • неуместный жаргон и обсценная лексика;
  • вода (обилие слов, не несущих смысловой нагрузки).

Тщательно подбирайте литературу для чтения

Остерегайтесь чтения ради чтения: такой метод поможет вам убить время, но если вы хотите поставить красивую речь, то пользы от него точно не будет. Первый критерий в выборе полезного чтива – богатство языка. Вне конкуренции классическая художественная литература. Не смотрите на ее возраст и не бойтесь обилия архаизмов – все это не помешает внимательному читателю получить опыт от соприкосновения с лучшими образцами речи. Худшее чтиво для развития речи – официальные и технические тексты. Первые почти полностью состоят из т. н. «канцеляризмов» – это штампы, принятые в деловом языке. Их основная цель – свести к минимуму возможность разночтения формулировок, но в действительности они утяжеляют текст, делают его трудным и для чтения, и для понимания. Вторые – технические – состоят из терминов и односложных описаний технических процессов, которые тоже не помогут, если вам нужно научиться правильно и красиво говорить.

Декламируйте, пойте, читайте стихи

Отличительная черта артиста – умение говорить в жизни, как на сцене. Некоторые принимают это за высокомерие или желание подчеркнуть богемный статус, но на самом деле так вырабатывается артистичная речь. Во многих театральных школах студентов заставляют говорить в жизни так, будто они играют в спектакле, чтобы во время настоящего спектакля не скатываться в бытовое просторечие. Но вы не артист, а обычный человек, стремящийся научиться говорить красиво и грамотно. Как нужно разговаривать на сцене, вы не знаете, поэтому начинать надо именно с импровизированной сценической практики. Выступать перед людьми пока не обязательно, можно делать это перед зеркалом, главное – подключить воображение и представить, что это ваш звездный час. Пойте любимые песни, читайте стихи, монологи, отрывки из пьес. Перевоплощайтесь и примеряйте новые манеры речи на собственную повседневную жизнь.

Слушайте себя

Устранить недостатки речи будет проще, если знать, что именно устранять. Анализировать собственную речь можно двумя способами. Сначала достаточно просто слушать себя во время разговора, так вы выявите самые заметные проблемы. Когда с ними будет покончено, начните записывать себя на диктофон, но не во время чтения стихов или пения, а в обычном разговоре с родными или коллегами. Достаточно включить запись на телефоне и положить его на стол во время беседы. Так вы сможете оценить свою речь со стороны как слушатель и заметить более тонкие и неприметные изъяны.

Занимайтесь гимнастикой лицевых мышц

Мышцы лица, отвечающие за четкую дикцию, разрабатываются так же, как и любые другие мышцы – регулярными нагрузками. Поэтому важно регулярно тренировать голос, чтобы красиво говорить. Повседневная речь не нагружает лицевые мышцы в достаточной степени, т. к. человек чаще всего разговаривает сдержанно, не очень громко и не гримасничает. Чтобы восполнять недостающую нагрузку и держать мышцы в тонусе, достаточно выполнять простейшие упражнения для красивой речи – артикуляцию гласных звуков. Для этого проговаривайте каждый гласный звук с максимальным напряжением мышц лица. Например, звук [А] следует тянуть с широко раскрытым ртом, а [О] и [У] – с сильно вытянутыми губами.

Учите скороговорки

Скороговорки – самый простой способ освоить беглую речь без запинок и лишних пауз, достаточно уделять занятиям 30–60 минут в день. Если у вас есть дефекты речи, вроде картавости, то скороговорки помогут их преодолеть. Бывают случаи полного исчезновения картавости благодаря скороговоркам на Р и Д.
ВАЖНО! Не тараторьте скороговорки. Это самая большая ошибка начинающих. Четкость и чеканность произношения важнее скорости, которая сама появится со временем.

Упражняйтесь в интонациях

Чтобы уметь красиво и трогательно выразить свою любовь словами, попросить прощения или поддержать близкого человека в трудный момент, важно владеть интонацией, т. к. она – главный проводник эмоций. Интонация делает речь убедительной, позволяя передавать словами не только информацию, но и чувства.
ВАЖНО! Добиться интонационной гибкости можно расширением рабочего диапазона голоса. Для этого нужно регулярно распеваться и стараться выпевать сложные вокальные партии.

Структурируйте речь

Если по долгу работы или в торжественный момент вам нужно произнести длинную речь, есть риск утомить слушателя и потерять его внимание. Суть проблемы в том, что в повседневной жизни мы редко разговариваем монологами и попросту не привыкли это делать. С непривычки усиливается страх перед аудиторией, мысли путаются, речь получается скомканной и громоздкой, слушатель отлично вас понимает, но сам процесс дается ему с трудом. Если же текст речи заранее разделен на логические блоки, если в нем проработана сверхзадача, расставлены акценты и выделены сильные части, то происходит маленькое чудо: слушатель начинает верить, что ваш текст – это не отрепетированная заготовка, а экспромт, рождающийся здесь и сейчас. Хотите научиться быстро говорить, правильно расставлять паузы, звучать уверенного, громко, красиво? Тогда вам нужны занятия по технике речи и постановке голоса, на которых педагог доводит у учеников до автоматизма четкое произношение и вырабатывает красивый тембр.

Как правильно и красиво говорить обучит школа Ольги Спиркиной

Как правильно и красиво говорить? Формулировать мысли четко и ясно? Разговаривать так, чтобы с вами всегда соглашались? Однажды этими вопросами задается каждый. Особенно те, для кого грамотная, хорошо поставленная речь является рабочим инструментом. Например, менеджеры по продажам, специалисты сервисных центров и клиентского обслуживания, юристы, адвокаты, учителя, бизнес-тренеры. Все, кто работает с людьми или ведет переговоры.

Дело в том, что речь – это зеркало нашего внутреннего мира. По тому, как мы разговариваем, можно определить не только уровень образования, но и социальный статус, принадлежность к определенной профессиональной группе, уровень практического опыта. Причем и жизненного, и профессионального. И даже настроение! Поэтому учитесь говорить правильно и грамотно. В этой статье мы расскажем, о чем сигнализирует наша речь. Как сделать ее красивой. И можно ли вообще научиться говорить иначе, если вам уже далеко не три года?

Есть люди-молчуны, а есть люди-говоруны. Однако всегда важно помнить, что главное не количество слов, а КАЧЕСТВО РЕЧИ. Например, если человек использует слова-паразиты («как бы», «вот», «соответственно» и т.д.), это может говорить о его неуверенности. Страхах и комплексах, в которых ему сложно признаться даже себе, а уж тем более окружающим. Также это может свидетельствовать о скудости словарно-лексического запаса. Если вы заметили в своей речи наличие таких слов-паразитов, прежде всего, определите причину и поймите, почему вы прибегаете к их использованию. Как от них избавиться?

Вам стоит начать активно читать художественную и профессиональную литературу, чтобы пополнить словарный запас. Полезно делиться с кем-то своими впечатлениями от прочитанного. Пересказывать, анализировать, обмениваться мнениями. Главное, делайте это в паре и вслух. В Москве и других крупных городах России есть специальные литературные кафе, где можно почитать книгу за чашкой эспрессо. Есть литературные клубы и кружки, созданные для обсуждения прочитанного.

В соцсетях масса подобных сообществ, так что без пары вы точно не останетесь. В процессе таких обсуждений можно научиться не только говорить, но и спорить.

Выписывайте и используйте понравившиеся цитаты из книг. Это не только подчеркнет ваш широкий кругозор, но и станет великолепным украшением для любого публичного выступления. Например, цитату из «Алисы в стране чудес» Льюиса Кэрролла «Иногда взрослым полезно читать сказки!» часто используют, когда говорят о беззаботности детства. А слова из знаменитого романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром», сказанные главной героиней Скарлетт О`Хара, «Я подумаю об этом завтра», напротив, вводят в речь, когда подчеркивают беззаботное отношение уже ко взрослой жизни. Научиться этому фокусу можно самостоятельно. Начните с любой книги, которая вам по сердцу.

И все же, несмотря на очевидные преимущества употребления художественных образов в повседневной речи, стоит сказать о том, что использование в разговоре ненормативной лексики и жаргона может быть принято в определенных профессиональных или социальных кругах.

Обязательно учитывайте аудиторию, с которой вам предстоит общаться. Например, актеры, играющие роли преступников, заключенных или мафиозных лидеров, специально изучают речь и повадки реальных прототипов своих героев, прежде чем приступать к репетициям. Ненормативная же лексика в обычной жизни – сигнал о внутреннем напряжении. Возможно, не достаточно разнообразен и словарный запас. Если вас это напрягает, задумайтесь о смене своего окружения и полезном чтении.

Когда мы говорим о речи, то чаще всего имеем ввиду слова и фразы, которые используем для коммуникации. Однако под речью стоит понимать также ТЕМПОРИТМ нашего говорения, то есть скорость и логичность. Слишком быстрая речь иногда ошибочно воспринимается как информационно насыщенная. То есть, чтобы сказать больше, особенно когда нет времени для долгих разговоров, мы начинаем говорить быстрее. И думаем, что собеседник нас поймет тоже быстрее. Однако здесь скрыта ловушка. На самом деле, важна не скорость речи, а логика и расстановка акцентов.

Именно поэтому, чтобы за короткое время сказать все то, что вы планировали, вам нужно не торопиться, а сократить количество слов, выбрав оптимальные языковые средства для выражения своей мысли, и правильно расставить акценты. Избавиться от лишних слов бывает сложно. Но этому можно научиться.

ЖЕСТЫ и МИМИКА – такие же полноправные атрибуты речи, как и слова. Они многое могут о вас рассказать. Достаточно всего десяти секунд, чтобы «просканировать» собеседника и сделать свои выводы о нем. И за это время мы обращаем внимание именно на мимику и жесты. Для успешной коммуникации важно наладить контакт с собственным телом и научить его выражать правильные сигналы! Как это сделать?

Во-первых, последите за собой несколько дней. Вы улыбаетесь, когда встречаетесь с людьми, пусть даже хорошо знакомыми? Протягиваете руку первым или только отвечаете на рукопожатие? Сутулитесь на переговорах? Скрещиваете руки на груди, когда не согласны с собеседником? Хотя бы задумываетесь об этом? Специалисты по физиогномике и жестикуляции смогут понять ваши истинные чувства и намерения, даже если вы не скажете ни слова. Вот также хорошо с этим предстоит разобраться и вам.

Во-вторых, репетируйте и тренируйтесь. Если предстоит встреча или выступление, обязательно «прогоните» несколько раз все, что планируете сказать и сделать. Сначала перед зеркалом, чтобы увидеть и скорректировать позу, взгляд и жестикуляцию. А потом перед небольшой живой аудиторией, чтобы получить обратную связь по качеству речи, образности и логике. Научиться эффектно выступать на публике помогут и профессиональные коучи.

Ну, и, наконец, ИНТОНАЦИЯ. Это мощный инструмент в любых переговорах, которым, увы, не многие умеют пользоваться. Сознательно управляя интонацией своего голоса, вы не только сможете создать у собеседника нужное вам представление о себе, но и, в конечном итоге, добьетесь поставленной цели. Как работать с интонацией?

Для начала возьмите книгу и прочитайте вслух небольшой отрывок. А теперь прочитайте его вдвое громче. Затем еще громче. Легкая усталость – это нормально. Так вы немного «размяли» голос. Теперь читаем тот же отрывок, но с разными настроениями. Лирическое и грустное, как будто за окном дождь и осень. Веселое и задорное, как будто впереди длинные школьные каникулы. Строгое и деловое, как будто вы на совещании совета директоров. Наивное и детское, как будто вам снова пять лет. Возбужденное и злое, как будто вашу машину подрезал дорожный хам. И так далее. Постепенно вы услышите, как один и тот же текст приобретает новые смысловые и эмоциональные оттенки.

Такие упражнения можно выполнять хоть каждый день. Дома, на даче и даже на прогулке с ребенком. Еще один великолепный способ «разбудить» интонацию – декламировать стихи. То очаровательный рваный слог Маяковского. То ласковый и теплый слог Есенина. То торжественный и размашистый слог Пушкина. То печальный и ласковый слог Ахматовой. Прелесть стихов в том, что они короткие и очень эмоционально емкие. В трех-четырех строфах умещается яркая гамма чувств, выразив которую, вы сумеете прочувствовать все возможности интонации и эмоционального посыла.

Итак, отвечая на вопрос, как правильно и красиво говорить, помните, что речь – это не только, ЧТО мы говорим, но и КАК мы это делаем. Речь производит не меньшее впечатление, чем внешний вид, и может стать вашей визитной карточкой. Если вы понимаете, что ваша речь нуждается в корректировке, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Ведь если у вас проблемы с законом, вы идете к юристу. Если вы болеете, к врачу. Если у вас сломался автомобиль, вы отдаете его в автосервис. Так и с речью. Чтобы научиться говорить правильно и красиво, пройдите курсы по технике речи, где вам помогут решить именно ваши речевые задачи. Говорите красиво и правильно! 

 Педагоги курса "Мастерство публичного выступления"

Как научиться красиво говорить: что нужно убрать из речи и как сделать ее приятной

Человек с грамотной речью умеет убеждать, обращать на себя внимание и правильно доносить свои мысли. Умение красиво говорить – качество, которое можно наработать. Если вы чувствуете, что ваша карьера или социальная жизнь страдает из-за отсутствия ораторских навыков, то эти советы для вас.

Добиться успеха в любой сфере жизни можно несколькими способами. Кто-то делает это при помощи топ-10 вещей, которые стоит сделать до 30 лет, другие же обращают внимание на свое умение доносить или не доносить до окружающих информацию. Несомненно, человек, который обладает качествами оратора, получает больше шансов достичь успеха в работе и завести новых знакомых. О главных ошибках, которые мы совершаем, когда говорим и что нужно сделать для того чтобы научиться правильно доносить свои мысли узнал Joinfo.ua.

Наиболее популярные ошибки

Эти дефекты речи, как правило, мы не замечаем за собой, но именно они способны сделать человека скучным собеседником. Так, прежде чем перейти к лайфакам о том, как поставить свою речь, стоит избавиться от этих речевых изъянов.

Быстрая речь

Когда человек говорит о том, что близко его сердцу, то незаметно для себя, но ощутимо для других, ускоряет речь. Информация, сказанная в потоке быстрого монолога, не усваивается слушателем. Попробуйте записать свой разговор на диктофон и оцените себя максимально объективно, насколько внятно вы доносите свою мысль. Если речь действительно быстра, то не забывайте в последующей своей коммуникации с другими глубоко дышать и делать паузы, когда будете доносить особенно важные для вас вещи.

Слова-паразиты

"Это самое", "Так сказать", "Чтобы ты понимал!", "В общем" и другие абсолютно ненужные вставки делают речь размытой, скучной и невыразительной. Более точные высказывания, в которых каждое слово произнесено осознанно, а не для заполнения паузы, воспринимается слушателями гораздо лучше, сообщает журналист ДжоИнфо Карина Котовская. Опять же заметить за собой этот словесный "грешок" можно посредством записи своего разговора на диктофон.

Можно также дать задание близкому человеку, чтобы тот идентифицировал ваши слова-паразиты, которые вы говорите автоматически, и говорил вам о них.

Несогласие

Начинать любую речь с частицы "не", как минимум, нелепо. Это же касается и бесполезных споров. Если вы не согласны с каким-то утверждением вашего собеседника, то подумайте, как можно перевести тему, чтобы разговор не превратился в доказывание точек зрения.

Ступенчатая речь

Утрированные акценты, ударения и длительные паузы не уместны как в бытовом разговоре, так и в деловом. Таким образом, вы позиционируете себя как учитель, который разжевывает ученику тему. Будьте лояльнее. Это придаст общению нотку непосредственности.

Ən sərfəli kredit üçün müraciət et

Как научиться говорить красиво и грамотно

Поработав над ошибками, можно приступить и к практическим советам по улучшению речи.

Курсы риторики

Тем, у кого есть время и желание научиться правильно говорить благодаря учителю, помогут курсы по риторике. Вы удивитесь, что ораторское мастерство – это не только полезная вещь, это еще и настоящее искусство.

Правильные предложения

 

Тренироваться правильно и красиво складывать предложения можно благодаря написанию в своем блоге или дневнике ваших мыслей. Со временем умение правильно писать перерастет в талант и правильно говорить.

Словарный запас

Практически каждый день мы слышим или читаем новые слова, но зачастую их значение нам неинтересно. Но, если вы хотите научиться красиво говорить, то вам обязательно нужно узнавать, что значит каждое новое слово, которое вы слышите. Особенно это необходимо тем, кто мало читает. Возможно, большая часть слов и не отложится в голове, но, поверьте, остальные значения всплывут в разговоре.

Литература

Все же, если вы поставили себе цель научиться правильно говорить, без чтения не обойдется. Периодические издания, блоги, классическая и научная литература – все это необходимо хотя бы в малых количествах читать ежедневно. Хватит и двадцати минут в день. Это не только позволит вам научить правильно строить предложения, но и изменит ход ваших мыслей.

Мимика

Жесты, мимика и артикуляция важны для красивой речи. Для того чтобы оценить себя в разговоре, можно попробовать записать свое поведение на камеру. Посмотрите на то, как вы держите осанку, как жестикулируете, какая мимика присутствует на вашем лице. Объективный анализ поможет выявить "неполадки" и решить проблему.

Уверенность в себе

И, конечно же, любая даже самая правильная и отточенная речь не может быть эффектной и привлекающей внимание, если вы не уверены в себе. Верьте в то, что вы говорите и молчите в те моменты, когда сказать особо нечего.

Помните, что научиться можно чему угодно, даже продуктивной работе в офисе. Главное – это желание!

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить?

  • 9195
  • Способность красиво говорить и правильно выражать свои мысли полезна каждому человеку, вне зависимости от рода деятельности. Публика или отдельные собеседники всегда позитивно реагируют на хорошо поставленную дикцию и грамотно построенные фразы.

    Советы как развить красивую речь

    Множество профессий, которые востребованы в наши дни, основаны на умении красиво и правильно излагать свои мысли. Адвокаты, юристы, политики, профессора, дикторы на теле- и радиоканалах должны уметь говорить так, чтобы публика их слушала и восхищалась.

    Чтобы добиться красивого произношения, говор нужно развивать по следующим направлениям:

    • Тренировка дикции;
    • Работа над техникой и содержанием речи: избавление от слов-паразитов, пополнение словарного запаса, умение говорить на разные темы;
    • Использование языка тела: умеренная жестикуляция и мимика, общение с публикой взглядом.

    Умение красиво говорить – это означает использовать грамотную, членораздельную и убедительную речь.

    Четкое произношение гласных и согласных звуков, выделение голосом, красивая интонация и разнообразие словарного запаса помогут вам расположить собеседника к себе, убедить в своей правоте или в необходимости выслушать вас до конца. Красивая и грамотная речь способна оказывать воздействие практически на любого человека.

    Невнятные слова человека, вещающего в эфире радиостанции, вызывает лишь желание переключиться на другую волну. Преподаватель, который через каждое слово использует слова-паразиты, никогда не будет восприниматься студентами всерьез и не добьется никакого авторитета.

    Избавляемся от слов-паразитов

    Слова-паразиты (типа, как бы, ну, это, вот, так сказать и т. д.) не только делают ваше выступление безграмотным, но и сводят к минимум его убедительность. Неспроста такие слова называют «паразитами», потому что они вживляются в речь, убивая ее красоту и звучание.

    Избавиться от речевых шлаков удается не всем, это достаточно кропотливая работа, придется постоянно следить за своей речью. Чтобы справиться с таким недостатком, для начала рекомендуется записать свое выступление на публике с помощью диктофона. После этого прослушайте его несколько раз и запишите слова, которые засоряют ваш диалект. Попросите близких членов семьи или друзей подмечать ваши слова-паразиты и исправлять вас. Спустя какое-то время, вы заметите, как на подсознательном уровне останавливайтесь, каждый раз, когда хотите произнести одно из данных слов.

    Не стоит ждать быстрых результатов, слова-паразиты – это дело привычки, которые, как известно, устранить не так-то просто. Важно научиться контролировать темп речи, это поможет избегать слов-паразитов. Это требует от человека упорства и самодисциплины, но в итоге вы сможете научиться красиво говорить и правильно выражать свои мысли.

    Расширяем словарный запас

    Когда человек излагает свои замечания, суждения и оценки одними и теми же словами, это говорит об его скудном словарном запасе. Такому человеку трудно выражать свои мысли из-за отсутствия знаний. Подобное выступление отталкивает публику. При наличии бедного словарного запаса будет трудно завоевать авторитет, особенно среди тех, кто хорошо владеет речью.

    Самым простым и проверенным способом быстро расширить и разнообразить свою речь является чтение книг.

    Читайте ежедневно по 5-6 страниц, при этом старайтесь делать это не только перед сном, но и днем. В это время мозг работает более интенсивно.

    Словарный запас и грамотность речи, в целом, зависят от того, какие книги читает человек. Чтобы не просто обогатить словарный запас, но и обрести навык красиво говорить, рекомендуется читать произведения классической литературы. В таких книгах язык отличается богатством и точностью.

    Однако не следует быть слишком узконаправленным в этом вопросе. Разгадывайте побольше кроссвордов и сканвордов, они помогут научиться понимать многозначность слов. Также не пренебрегайте чтением экономических журналов, даже если вы предпочитаете другую литературу. Заметки и новости в финансовой и юридической сферах значительно обогатят вашу речь, познакомят со многими терминами, которые в будущем пригодятся.

    Расширить свой словарный запас можно читая книги по психологии. Идеальным вариантом для обогащения речи будет расширение круга общения. Ведя беседы с юристами, медиками, IT-специалистами, учителями, творческими людьми и т.д., вы волей-неволей будете узнавать новые для вас слова. Постепенно, узнавая их значение, вы сможете ввести их и в собственный архив слов.

    Ставим дикцию

    Еще одной важной составляющей красивой речи считается четкая дикция. Распространенной ошибкой во время выступления является невнятное произношение некоторых согласных и гласных звуков. Чаще всего, излагая свои мысли, человек испытывает трудности в произношении мягкого и твердого знаков. Также из-за неумения правильно дышать, мы часто заглатываем буквы или слоги, впоследствии чего публике сложно воспринимать выступление в целом.

    Перед тем как перейти к постановке дикции и отработке звуков, нужно выстроить правильное дыхание. При игнорировании данного требования могут возникнуть некоторые трудности, например, срыв голоса, ненужные паузы в виде запинания, что приведет к искаженному пониманию слов.

    Повторяйте одно и то же предложение несколько раз, при этом четко произнося каждое слово. Затем с каждым разом старайтесь произнести предложение быстрее, также не глотая слов. Повторяйте данное упражнение с разными предложениями. Это вам поможет чувствовать сочетание гласных и согласных, сложные речевые обороты.

    Кроме того, можно записывать произношение фраз на диктофон. Прослушав запись, вы можете сделать дополнительный вывод и устранить те речевые дефекты, которые сложны для восприятия или режут слух. Иногда за помощью можно обратиться к логопеду. Но при правильном подходе к задаче, сумеете справиться и самостоятельно.

    Учимся говорить на любые темы

    Человек, который обладает какими-либо знаниями по разным темам, даже если они минимальны, будет чувствовать себя более уверенно в любом обществе. Очень важно владеть элементарными знаниями на различные темы, в этом случае публика не сможет застать вас врасплох.

    Как ранее отмечалось, чтобы обладать информацией, которой сейчас интересуется общество, следует регулярно читать различные новостные издания: о политике, спорте, экономике и других областей. Таким образом, вы всегда будете в курсе всех событий, сможете поддержать любую беседу и будете отличным собеседником для людей разных интересов и поколений.

    Используем язык тела

    Во время разговора, чтобы ваша речь произвела впечатление на слушателя и была убедительна, важны не только слова, но и жестикуляция, мимика, положение тела. Чаще всего, когда человек говорит перед большим количеством людей, ему мешают руки, он не знает, куда их деть. Это может вызвать некую нервозность не только у выступающего, но и у публики, а сама речь не произведет ожидаемого эффекта.

    Оратора ждет успех лишь в том случае, если он выглядит гармонично, выражение лица искреннее, а жесты естественные. Поэтому перед непосредственным выступлением на публике, не пожалейте времени и запишите свою речь на камеру. Это поможет выявить слабые места и отработать жестикуляцию. Не забывайте, что активная жестикуляция не сделает ваше выступление лучше, в этом вопросе главное – умеренность.

    Упражнения для развития речи

    Чтобы научиться красиво говорить и выражать свои мысли, нужно регулярно выполнять упражнения, направленные на развитие речевого аппарата, а также способствующие более четкому произношению слов.

    Самое главное во время разговора на публике – правильное дыхание. Таким образом, вы сможете избежать невнятных и незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Такие дефекты сильно искажают произносимые фразы. Нужно научиться экономить воздух и вовремя его выдыхать. Далее представлены несколько эффективных упражнений, которые помогут научиться дышать с помощью диафрагмы, не заикаться, четко и внятно излагать мысли.

    Пять действенных упражнений для развития речи:

    • Учимся говорить речь на выдохе. Для выполнения упражнения понадобится разбить выражения на небольшие фразы, затем произносить их строго на выходе воздуха. Затем спокойно сделайте небольшой вдох и произносите оставшуюся часть предложения. На следующем этапе, нужно научиться произносить предложения целиком, не разбивая на фразы. При этом следите, чтобы дыхание было спокойным и ровным;
    • Произносите слова в разном темпе. Сначала произносите их быстро, затем медленно, четко произнося каждое слово. Обращайте внимание на то, как вы говорите, для этой цели вы можете использовать зеркало. Постепенно можно добавить жестикуляцию и мимику, это поможет вам чувствовать себя увереннее и свободней;
    • Скороговорки. Выберете несколько скороговорок, начинайте произносить медленно, затем постепенно увеличивая темп. Следите, чтобы звуки были четкими и без ошибок. Проговаривайте скороговорки до тех пор, пока не добьетесь нужной дикции;
    • Акценты. Также можете выбрать несколько скороговорок или обычных выражений и, произнося фразы, делайте акценты сначала на одни согласные, затем на другие;
    • Наберите в рот мелкие орешки и произносите различные фразы. Делайте это до тех пор, пока ваша речь не станет обычной, будто вам ничего не мешает. Начните с медленного тембра, затем его ускоряйте, чтобы не подавиться.

    Как правильно выражать свои мысли?

    Красивое изложение мыслей необходимо не только ораторам или представителям определенных профессий, грамотно выстроенные фразы и в повседневной жизни имеют много плюсов. Умение лаконично изложить идею – основа взаимопонимания и является главным инструментом при обмене информации между людьми.

    Правильную и грамотную речь можно распознать по трем критериям:

    • Выразительность и уверенность;
    • Быстрая формулировка предложений;
    • Разнообразие используемых слов.

    Чтобы научиться правильно выражать свои мысли, рекомендуется хотя бы одну-две страницы в день читать вслух. Таким образом, ваш мозг сможет не только видеть, но и слышать красивую и грамотную речь. Это будет тренировать память, которая непроизвольно начнет формировать шаблонные заготовки.

    Крайне важно не бояться дискуссий. С помощью спора между людьми рождается не только истина, но и умение выразить свою точку зрения. Во время разногласий получается неплохая тренировка – вы анализируете речь оппонента, опровергаете его аргументы и приводите свои.

    Оратор должен быть уверен в себе, а также уметь контролировать собственные эмоции. Нужно научиться справляться с волнением, если таковое появляется перед публичным выступлением.

    Человека, который не уверен в себе, можно сразу распознать. Его мысли и доводы звучат неубедительно, в словах чувствуется нервозность.

    Научитесь трактовать свою точку зрения таким образом, чтобы собеседнику было понятно, о чем идет речь. Совсем необязательно использовать сложные речевые обороты и научные термины, чтобы показать свое умение говорить. Лучше говорить понятным языком, но при этом дайте понять оппоненту, что вы не глупый человек.

    Какие книги почитать, чтобы научиться красиво говорить?

    Читайте больше художественной, не только отечественной, но и зарубежной литературы. Выбирайте тех авторов, чей стиль вам нравится и ближе всего. Безусловно, это дело вкуса, но чаще всего рекомендуют Набокова, Паустовского, Чехова, Бродского, Гюго, Митчелла, Остина и т.д.

    Также есть специальные книги, которые направлены конкретно на развитие речи:

    • Б. Д. Гаймакова «Мастерство эфирного выступления». Данное пособие состоит из трех частей: первая часть повествует о правилах публичного выступления, вторая — о культуре речи, а третья — о технике речи. К тому же, в последнем разделе содержатся советы и упражнения по исправлению диалектных неточностей. С помощью этой книги можно научиться красиво произносить заранее заготовленную речь, а также научиться правильно ее составлять.
    • Н. Галь «Слово живое и мертвое». Нора Галь считается одной из самых известных переводчиц в мире. С помощью данной книги можно найти свой собственный стиль, а также научиться избегать «мертвого» языка и слов-паразитов.
    • Э. Сарабьян «Упражнения». В книге собрано 245 лучших упражнений для развития речи по системе Станиславского. Из пособия можно выбрать 9-10 основных и выработать собственную систему по развитию речи.
    • Л. Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Ларри Кинг по праву считается самым известным интервьюером, который даёт советы о том, как перестать бояться выступления на публике и научиться грамотно говорить на разные темы.
    • А. Шопенгауэр «Искусство побеждать в спорах». Автор учит как побеждать в спорах, отстаивать свою точку зрения. Также в книге описаны некоторые речевые уловки, которые помогут научиться правильно менять тему разговора, изменять тезисы и влиять на мнение собеседника.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как научиться красиво говорить? | Психология

    Некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь. Других выслушать до конца просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше. Своей статьёй я постараюсь дать несколько дельных, проверенных советов, которые помогут научиться говорить так, как вы сами этого захотите.

    Итак, инструмент, с помощью которого люди общаются — это голос. Голоса бывают разные, их множество, акустики с полной уверенностью утверждают, что на земле нет двух человек с идентичными голосами. Нам же достаточно небольшой классификации: мужской (высокий, средний, низкий) и, соответственно, женский (высокий, средний, низкий).

    Я, честно, не знаю, отчего так случилось, но подавляющее большинство людей в разговорах низкие голоса (для мужчин — мужские, для женщин — женские) воспринимают наиболее положительно. Поэтому если мужчина разговаривает размашистым баритоном или зычным басом, как минимум из-за этого к нему прислушаются. С обладателем писклявого (высокого) голоса такого может не случиться.

    Но голос — это не неизменная величина, его вполне можно менять (правда, не в очень широком диапазоне). Для эксперимента можете попробовать подпевать певцу (или певице) с голосом, который вам нравится. Подпевайте так, чтобы максимально повторять все голосовые особенности — и уже через месяц смело пробуйте говорить «голосом того, кого слушали». Уверяю вас, изменения в лучшую сторону станут разительными. Для развития голоса есть много полезных упражнений. Фото: Depositphotos

    Ну да ладно, займёмся тем, что можно и нужно менять коренным образом, а именно разговорной речью. Бытует мнение, что женщины любят ушами, а мужчины глазами. Однако вынужден огорчить писаных красоток, не умеющих толком общаться: мужчина глазами вас любит максимум первых два свидания, затем ему, видишь ли, подавай интересное общение, иначе никак. И причём чем сам мужчина лучше умеет общаться, тем большей отдачи будет ждать от объекта (то бишь девушки), на который направлены все его усилия.

    Приведу примеры того, что больше всего раздражает людей в разговорах. Слишком широкое использование словосочетаний и слов-паразитов («ну», «в общем», «это», «на самом деле», «как бы» и т. д.), затем длинные неуместные паузы, несвязность речи (несовпадение падежных, временных окончаний, неправильные глагольные формы) и многое другое, обо всём и не напишешь.

    В принципе, все люди выросли в разговаривающем обществе, оттого к подростковому возрасту подавляющее большинство нормально разговаривает как минимум на своём родном языке, в привычных ситуациях. Но стресс — вот что показывает нашу слабость и беспомощность, когда ситуация непривычная и мозг не может за короткое время подобрать готовое решение, ответить готовыми фразами и предложениями! Что же делать? А ничего, нужно составлять новые фразы, новые предложения, и чем быстрей, тем лучше. Фото: Depositphotos

    А вот для этого уже нужна тренировка. Она может быть как естественной, так и искусственной.

    • Естественная. Когда человеку по роду его деятельности, увлечений или общения приходится много и часто разговаривать, у него формируется обширный словарный запас, он говорит легко и непринуждённо. Таких людей (их не очень много) практически невозможно ввести в речевой ступор.
    • Искусственная — это когда искусственно увеличиваешь время своего общения, конечно, лучше всего с собеседниками, но если их нет, вполне подойдёт, скажем, телевизор. Попытайтесь подражать диктору, говорить такой же речью. Это будет получаться далеко не сразу, но помните, что умение подстроиться к собеседнику, под его манеру общения — это первое, чему учат будущих гипнотизёров, к тому же у вас существенно пополнится словарный запас неплохой цензурной лексикой.

    Тренировки ораторского искусства проводите всегда вслух, иначе эффект будет минимален. В идеале у вас должна сформироваться ровная мелодичная речь с необходимыми смысловыми паузами и заметными эмоциональными изменениями. Причём такая речь должна сопровождать вас везде и всегда, в любой неожиданной ситуации — скажем, знакомство с девушкой (парнем).

    Не стоит забывать, что одновременно с обучением «как говорить» вы должны учиться тому, «что говорить». Разговор — это передача информации, и вам необходимо ею обладать. Информация содержится везде, в любом, даже самом обычном, предмете её столько, что не хватит и суток, чтобы обо всём кратенько так рассказать.
    Фото: Depositphotos

    Лично мне очень нравится такая игра для тренировки информационной наполненности речи, которая называется «Разговор ни о чём». В эту игру очень часто играют в общежитиях студенты философских, исторических, иногда журналистских факультетов. Она проста и понятна: собираются несколько студентов в одной комнате, устанавливают лимит, ну скажем, 5 минут. Затем каждый из них выбирает по очереди себе оппонента и предлагает ему предмет, о котором тот должен говорить пять минут литературным текстом.

    Поначалу играть чрезвычайно сложно — а ну-ка попробуй поговорить пять минут о стеклянной банке, в письменном выражении это составляет 3−4 страницы печатного текста, не так уж и мало. Но уже через месяц-два лимиты поднимаются до 10, а то и 15 минут. Затем усложняются задания: говорить нужно не просто так, как умеешь, а, скажем, в стиле русской классической литературы XIX века.

    И причём достоверно известно, что карьерного успеха чаще добиваются не те студенты, у которых лучше отметки в дипломе, а те, кто обычно побеждал в этой игре. Это аксиома: умея хорошо и красиво говорить, всегда будешь на высоте.

    Пополнять словарный запас также можно из книг, статей, даже кинофильмов. Старайтесь запоминать яркие обороты, словечки, словоформы — помните, кроме всего прочего, ваша речь должна быть индивидуальной, яркой, запоминающейся! Фото: Depositphotos

    Итак, на этом я пока остановлюсь, если вас заинтересует моя статья (и я увижу это по оценкам), то непременно напишу продолжение на тему «споры, дискуссии, дебаты».

    16 советов, как научиться правильно выражать свои мысли

    Автор Юлия На чтение 10 мин. Просмотров 520 Опубликовано

     

    Если мысль – электрический ток, а наш язык – передатчик, то мы нуждаемся в прочных соединительных проводах. Без них мысли из мозга доходят до языка с помехами, и даже заготовленная речь может превратиться в бессвязный набор слов.

    Ничего страшного в этом нет, просто в некоторых случаях может навредить. Любой человек оценивает вашу сущность, и одним из критериев является способность к коммуникации. Зачем нам лишний раз отпугивать «большую шишку»?

    Поэтому чтобы всегда быть на высоте и научиться грамотно выражать свои мысли, мы рассмотрим сразу 3 направления развития своей речи. Действовать будем комплексно, т.к. эти направления прочно взаимосвязаны.

     

    3 критерия качественной речи:

    Быстрая формулировка

     

    #1 Практика  (самый быстрый и 100% способ)

    Как мышца увеличивается от нагрузок, так и скорость формулировки увеличивается от практики. И если мышцу еще можно накачать волшебным порошочком или уколом, то вот речь уже нельзя. А значит, придется приложить усилия.

    Но есть секрет – скучная практика нам только навредит. Штрудирование словарей, сохранение вырезок из газет и простаивание перед зеркалом только отобьют желание саморазвиваться. Поэтому надо браться только за то, что будет интересно.  А попробовать можно следующее:

    • Брать любое слово и давать ему определение

      Например, когда вы стоите и моете посуду, делать особо нечего, обе руки заняты и остается только думать. Как раз в это время можно потренироваться.

      О, ложка! Ложка – это объемный, односторонне-выпуклый предмет, наделенный способностью отправлять пищу в рот. Тарелка. Тарелка – плоское материальное тело округлой формы, служащее резервуаром пищи для человека. И так далее в том же роде.

      С помощью такого дурачества мозг формирует клише (шаблонные фразы) и потом использует их для разговора. Ему не приходиться формулировать – вы уже сделали это заранее – ему остается только вспомнить и выложить на язык.

    • Читать вслух

      Если вы читаете хотя бы несколько страниц в день, то одну страничку можно почитать вслух. При этом мозг будет не только видеть, но и слышать красивую речь. Здесь опять работает память, формирующая шаблонные заготовки.

    • Начать вести дневник или блог

      Читать хорошо, а излагать свои мысли на бумаге – еще лучше. Вы как-бы ставите себе рамки: если в голове вы могли изменять, переворачивать и удалять предложения, то на бумаге у вас только одна попытка.

      Та же попытка у вас при разговоре, поэтому это упражнение максимально приближено к реальности.

    • Проговаривать свои действия

      Представьте себя ведущим кулинарного шоу, когда готовите бутерброд, или автоинструктором, когда ведете машину. Чем больше вы будете говорить и нарабатывать речевые обороты, тем проще вам будет впоследствии высказать мысль.

    • Не бояться дискуссий

      В споре рождается не только истина, но и умение выразить свою точку зрения. Это как шахматы: вы анализируете оппонента, атакуете его аргументы, приводите свои – в общем, получается неплохая тренировка.

      Согласитесь, что тренировка с живым человеком гораздо лучше тренировки с «грушей» (в нашем случае с записями в дневнике). Старайтесь из любой ситуации извлечь пользу, поэтому не упускайте возможности поучаствовать в споре.

    #2 Мудрость всех мудрецов

    2 уха – 1 рот. Больше слушать – меньше говорить. Говорить не думая – стрелять не целясь.

    Все эти афоризмы сводятся к одному: прежде чем что-то сказать, нужно внимательно выслушать и продумать свою речь. Это простая математика: чем меньше вы говорите, тем меньше вероятность сказать глупость. Чем больше вы слушаете, тем лучше сможете обдумать свою мысль.
    [adsense1]
    Поразмыслив и потянув время, вы будете во всеоружии:

    • Вы подготовлены к вопросам собеседника
    • Вы не разводите болтологию, а коротко и по делу передаете информацию
    • Вы выражаете свои мысли последовательно и вам проще убедить человека

    Для того чтобы все это осуществить, вам нужно составить тезисы в своей голове – определить, что вы хотите сказать. Затем, постепенно покрывать их сахаром – аргументами, обоснованиями и ответами на возможные вопросы. И в конце, без лишней воды выразить свои мысли, при необходимости поясняя и иллюстрируя.

     

    #3 Шпаргалка

    В некоторых ситуациях мысли не вяжутся сами собой, поэтому у вас должен быть план «Б». То есть когда вы чувствуете, что потеряли нить или сбились с темы, нужно плавно соскочить с разговора или переключиться на отвлеченный предмет.

    Для этого понадобятся заготовленные фразы. Их можно придумать самому, а можно взять из списка ниже:

    • «Фух, я так заработался, что каша в голове. Давай я потом дорасскажу…» (Честно признаться, что несете ахинею)
    • «Ну вот такая вот история, уже не помню всего. Ты лучше расскажи как там Вовка» (Переключиться на собеседника, а потом задавать вопросы)
    • «О, смотри какая машина проехала, я слышал у нее….. » (Быстро переключиться на окружающие предметы, чтобы вернуться и подвести краткий итог)
    • «Ну ладно, это все пустое. Давай о деле поговорим…» (Свести все к глупости и сосредоточиться на другой теме)

    Это самые простые и универсальные варианты. Чтобы увиливать от разговора не так заметно, можно придумать версии для своего окружения.

    Словарный запас и разнообразие

    Чтобы построить дом – нужны кирпичи. Чтобы формулировать и правильно излагать свои мысли – нужны слова. Ниже мы рассмотрим методики пополнения словарного запаса.
    [adsense1]

    #1 Пища добывается охотой

    Самый простой и напрашивающийся вариант – чтение книг. И это правда: если вы хотите красиво говорить – нужно полюбить литературу.

    Но! Нам редко пригодятся красивые литературные слова. Намного важнее – связки, переходы и обороты речи. Поэтому можно читать совершенно разные книги, главное – чтобы они вам нравились.

    Если же вы любите классику – хорошо помогут письма великих людей. В них они общаются со своими современниками и некоторые выражения можно позаимствовать для себя.

    Еще один вариант – просмотр лекций. Они хороши разговорным стилем и наличием рассказчика. Незаметно вы будете перенимать его манеры: грамотно расставлять акценты, выдерживать паузы и использовать яркие сравнительные обороты.

    Выбирайте интересуемую вас сферу деятельности и достойного оратора. В этом случае вы угонитесь за двумя зайцами одновременно: и знания подтянете, и мысли научитесь выражать.

     

    #2 Упражнение Игра

    Запишете слово и подбирайте к нему синонимы. Вы можете делать это в мыслях, а можете устроить соревнования между вашей семьей. В любом случае никто не проиграет и только улучшит эрудицию.

     

    #3 Окружение

    Чтобы научиться выражать свои мысли и пополнить словарный запас, нужно погрузиться в соответствующее общество. Можно это делать в реальной жизни, а можно и в интернете. Например, попробовать посмотреть выступления ораторов (как вариант TED), видеолекции, вебинары.  Главное делать это стабильно, чтобы «волна просторечия» не поглотила зачатки интеллектуальности

     

     

    #4 Развитие памяти

    Словарный запас требует наличия хорошей памяти. Загвоздка в том, что тренировать ее специально достаточно сложно и это займет много времени. Поэтому мы рассмотрим память как приходящее явление.

    В чем суть? Не память надо улучшать для запоминания, а запоминать, для улучшения памяти. Не пытаться  специально «раздуть мозг», а стараться наполнять его полезной информацией, чтобы он раздулся сам.

    То есть, если вы хотите запомнить слово, надо использовать его в речи как можно чаще и следствием станет улучшение памяти. Чем больше слов вы узнаете и примените, тем легче будете запоминать остальные.

    Выразительность и уверенность

     

    Нельзя красиво выразить свою мысль, вяло виляя языком. Просто вспомните: хотя бы раз вы восхищались неуверенным и бубнящим под нос человеком?

    Другое дело – харизма. Осанка, живой голос, правильные акценты и никакой растерянности. Чтобы приблизить себя к модели идеального оратора, можно использовать следующие советы.
    [adsense1]

    #1. Во время разговора не концентрируйтесь на себе, не думайте про внешний вид. Сосредоточьтесь на том, что хотите сказать.

    Визуализируйте объект, смакуйте своими знаниями. В первое время придется прилагать усилия для удержания мыслей, но потом это будет на автомате.

    С помощью этого способа вы снизите уровень волнения и полностью вложитесь в разговор. В один момент времени мозг может удерживать только одну мысль, и когда вы забудете про возможность оговориться или затупить, слова польются сами. Это происходит, потому что мозг полностью сосредотачивается на разговоре, а значит быстрее  подбирает предложения.

     

    #2 Диктофон / камера

    Запишите свою речь на электронный носитель, чтобы послушать ее со стороны. Первое – голос покажется незнакомым, второе – вы сразу услышите свои недостатки.

    Это могут быть:

    • Слова-паразиты
    • Длинные паузы
    • Большое количество «воды» в разговоре
    • Неуверенность и слабость голоса

    Осознав проблему, с ней легче будет бороться. Вы узнаете на чем сконцентрироваться, чтобы не пытаться улучшить все и сразу.

     

    #3 Чувствуйте настроение

    • Попрощайтесь, если человек хочет уйти
    • Смените тему, если человек заскучал
    • Покажите знания, если перед вами важная персона

    Будьте с человеком на одной волне, чтобы он запомнил вас как приятного собеседника. Среди назойливых и скучных рассказчиков вы будете выделяться.

     

    #4 Не старайтесь понравиться

    Лучшая уверенность – не боязнь быть настоящим. Вы только навредите общению, если будете прогибаться и льстить.

    Естественность вызывает доверие. Чем проще и непринужденней вы отнесетесь к себе, тем быстрее вольетесь в беседу. И тем легче вам будет выразить желаемую мысль.

     

     

    #5 Магнетизм

    Ваша речь должна всеми способами притягивать внимание. Где-то нужно остановиться, где-то повысить громкость, где-то вставить отступление. Не дайте человеку уснуть, пусть он прочувствует вашу историю.

    Вот несколько быстрых способов украсить разговор:

    • Активно жестикулировать
    • Включать мимику
    • Вставлять анекдоты или истории
    • Делать акценты
    • Разбивать свою речь на небольшие абзацы

    Самое главное – не стесняйтесь! Если эмоциональность идет изнутри, то вы только выиграете. Это покажет вашу честность и открытость, что в дальнейшем сыграет вам на руку.

    #6 И напоследок

    Вы не научитесь ездить на велосипеде, ни разу не упав. Не бойтесь ошибок и не концентрируйтесь на провалах. У собеседника свои проблемы, и ему наплевать на ваши пролеты.

    Человек либо поймет вас, либо усмехнется. Но в любом случае он забудет про это через 5 минут.

     

    Заключение

    Научиться выражать свои мысли на самом деле проще, чем кажется. Все приходит с сильным желанием и работоспособностью. Главное помните: цепь не может быть крепче самого слабого звена, поэтому уделяйте внимание всем пунктам.

    Желаю удачи!

    Резюме

    1. Главное – практика. Чем больше говоришь, тем легче потом формулировать мысли.
    2. Больше слушайте. Тяните время для обдумывания мощной речи.
    3. Поглощайте полезную информацию, пополняйте словарный запас
    4. Окружите себя красивой речью
    5. Будьте харизматичны, выкладывайтесь в разговоре полностью
    6. Не старайтесь понравиться, вы живете своей жизнью
    7. Не зацикливайтесь на ошибках, их забывают через минуту.

     

    (Visited 53 912 times, 254 visits today)

    Как научиться хорошо говорить? - Школа Ораторского Мастерства

    Что нужно для того, чтобы научиться хорошо говорить?

    Для того, чтобы ответить на этот вопрос, я задам вам другой:

    — А что нужно делать, чтобы научиться бегать?

    У меня есть один ответ:

    Чтобы научиться хорошо говорить — нужно, прежде всего, говорить!

    — Чтобы научиться бегатьнужно бегать!

    • А чтобы научиться бегать быстрее – нужно бегать быстрее!

    А чтобы научиться хорошо говорить — Нужно говорить!

    Что же нужно иметь оратору, чтобы хорошо выступить перед людьми? Допустим:

    1. Умение подготовить текст. Живой и интересный.
    2. Умение этот текст рассказать. Ярко и эмоционально.
    3. Уверенность в себе при выступлениях.

    У вас это есть? Вы этим обладаете?

    Если да — поздравляю! И статья, наверное, вас не заинтересует.
    Если нет? — Читайте дальше!

     

    Можно научиться хорошо выступать? Можно!

    В моей практике все те, кто учился ораторскому искусству, стали обладать этими качествами через несколько занятий. И даже — самые застенчивые. Те, которых приходилось «выводить на сцену за руку», после обучения стали хорошими ораторами.

    И знаете главный секрет обучения?

    Как научиться хорошо говорить?

    Знаете! Потому что вы ответили на главный вопрос: «Как научиться быстро бегать?»

    Как научиться говорить перед людьми?

    Говорить перед людьми! И чем чаще – тем лучше

    Конечно же, поначалу может получаться плохо. Не стоит сразу браться за большие выступления. И нет смысла ставить себе целью «длинные забеги».

    • Первый в мире марафонец, как известно, добегался…

    Но есть смысл стараться чуть больше, чем вы уже умеете.

    Маленькое предостережение. Не нужно себя напрягать через нежелание. Результат будет тот, к которому вы стремитесь – нежелание.

    Давайте разберёмся с тем, что у вас уже есть. С тем, что вы уже умеете. А вы, наверняка, умеете:

    • говорить (родители научили)
    • что-то говорить (иначе бы вы не говорили вовсе)
    • держаться перед людьми (кому-то вы это рассказывали)

    Ура! Поздравляю! Этого уже достаточно.

    Можете возразить, что все вышеперечисленное вы делаете плохо.
    Хорошо! Ключевое слово: «делаете».

    Если вы что-то умеете «делать плохо», значит, это вы умеете делать!

    С этого можно начинать. Хуже, чем вы уже говорите, у вас не получится.

    Это ваше естественное положение, честное по отношению к себе и окружающим.

    Говорите так, как вы уже умеете, но главное – говорите. Используйте любую возможность, любых людей – и говорите.

    Если вы нацепили себе умную маску и мудро молчите, создавая вид компетентного человека – то вы себя развиваете, как слушателя. А в плане ораторства топчетесь на месте, успешно обманывая себя, что так лучше.

    В вашем окружении, наверняка, есть люди, умеющие и любящие говорить. Как они такими стали?

    В любой компании людей наступает момент, когда неловкое молчание необходимо нарушить разговором. И этот кто-то, кто начинает говорить, в последствии становится хорошим рассказчиком. И каждый раз, год за годом этот человек, всё больше и больше практикуясь, развивается в умении говорить перед людьми.

    • Он и сейчас развивает свои уже развитые способности, а вы по привычке слушаете.

    А вам это доступно?
    Да! Используйте любую ситуацию и говорите. С родственниками, друзьями, любимыми и на работе. Чтобы научиться говорить – нужно говорить! И не важничайте. Говорите, как умеете, а не «как по-круче».

     

    Что делать, чтобы научиться хорошо выступать?

    Не все умеют хорошо выступать. Но ведь этому можно научиться!

    Задам риторический вопрос: «Что нужно делать, чтобы научиться плавать?»

    • Заметьте, страх воды есть у многих людей, так же, как и страх публичных выступлений.

    Есть люди, которые научились плавать.

    • И уже воды боятся значитель меньше, или совсем не боятся. Есть люди, которые так и не научились плавать.

    Так как же учатся плавать?

    • Я привожу этот пример специально, потому что обучение риторики похоже на обучение плаванью.

    Учиться выступать — подобно обучению плаванию

    Чтобы научиться плавать – нужны соответствующие условия: вода, небольшая глубина, чтобы не бояться утонуть, и желание. Конечно же, есть любители забросить ученика сразу на глубину: захочет выжить – выплывет. Но такой экстрим может научить выступать плавать, а может еще больше испугать ученика.

    • Это не наш метод!

    На небольшой глубине можно отрабатывать отдельно движения руками.

    • Кому небольшая глубина — по пояс, кому — по колено.

    Потом движения руками. При поддержке тренера. Важно – просто лечь на воду и почувствовать, что вода держит, пусть немного, но держит сама. И достаточно нескольких гребков руками или ногами, чтобы поддерживать себя в воде.

    • Когда же человек посчитает, что уже поплыл? – Тот момент, когда его уже никто не держит, и нет под ногами дна, он сам себя держит. Этот момент и есть первое ощущение: «Поплыл!». Далее первый навык закрепляют. Сначала заплыв на один метр. Потом десять. Потом…

    Чтобы улучшить навык – добавляют новые упражнения. Оттачивают технику.

    Так же и с публичными выступлениями.

     

    Сначала нужна «небольшая глубина» – несколько человек аудитории, в дружеской обстановке. Перед этими людьми – первые «заплывы»: короткие выступления. Отдельно отрабатывать зрительный контакт, отдельно паузы, отдельно жесты. Потом все соединяется в единую речь.

    • Лучшим «бассейном» является тренинг.

    Сначала речь перед одним человеком, потом перед двумя-тремя. Позже – перед группой в 10 человек. При такой тренировке страх выступлений минимальный. Волнение небольшое, хоть и присутствует.

    • Волнение уменьшается, а уверенность  увеличивается.

    Обучаться с тренером

    Спустя время, обычный ученик становится оратором. Его выступления становятся все более уверенными. Отдельные техники (взгляд, жесты, паузы, интонации) отрабатываются в парах, попеременно, где каждый выступает и тренером, и учеником.

    Спустя время, уже освоив все техники, уверенно держась «на воде мелкого бассейна» – можно выплывать на «большую глубину». Но и там сначала «не заплывать за буйки».

    Итак, обучение публичным выступлениям – подобно обучению плаванию.

    Только очень важно подобрать для этого хорошего тренера и доброжелательную тренинговую группу.

    Не все люди умеют обучать. И найти такого тренера очень полезно! Впрочем, самому обучиться тоже можно!

    Банальным, наверное, будет писать, что лучше всего обучаться на «живых» тренингах. Так и быстрее и качественнее. Но, если нет такой возможности — записывайтесь на онлайн-обучение. Можно ко мне. Не скажу, что по Скайпу можно обучиться всему ораторскому искусству. Но вот отработать отдельные навыки или проконсультироваться по некоторым вопросам — всегда возможно.

    А продолжение этой темы читайте на других страницах.
    С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.

    Читать следующую страницу →

    ↑ Оглавление книги 

    Статья: «Как научиться хорошо говорить»          Автор: Болсунов Олег Игоревич

    Книга об ораторском искусстве                 Оценка: 5

    / Как научиться хорошо говорить / Как научиться правильно говорить / Что нужно, чтобы начать хорошо говорить / Научиться говорить и выступать / Советы начинающему оратору / Где научиться хорошо выступать /

    КАК РАЗГОВОРНО ГОВОРИТЬ || Изящно сформулируйте себя

    Поделитесь чуть-чуть!

    Как говорить красноречиво и артикулированно

    Самовыражение каждый день не должно вызывать чрезмерных сложностей или стресса. Говорить как элегантная женщина означает знать, как говорить красноречиво, и внимательно следить за тем, как вы говорите вещи, что вы говорите в различных обстоятельствах (не говоря уже о том, кто вас окружает), а также почему вы это говорите. Вы говорите только для того, чтобы услышать, как вы говорите?

    То, что вы говорите, полезно в ситуации или просто грубо?

    Всегда помните контекст того, как вы говорите.

    Вы не хотите знать только, как показаться умным, но вы хотите иметь возможность выражать свои мысли так, чтобы вы производили впечатление чувствительной, милой и просто красноречивой и элегантной женщины.

    Что делает человека красноречивым?

    Красноречие - отличительная черта элегантной женщины.

    Так она себя ведет в любых ситуациях. То, как она двигается, ходит, разговаривает, встречается в ее повседневной жизни. Быть красноречивым - значит быть изящным даже в самых стрессовых ситуациях.Или даже что-то настолько простое, как не просто кричать на своих детей.

    Терять контроль над своими эмоциями - это не идеально и действительно некрасиво. Реагировать на грубых людей, не впадая в их гнев, также является лучшим способом бороться с их враждебностью.

    Некоторые хорошие вещи в том, чтобы научиться красноречиво говорить, есть то, что хотя вы не рождены с этим, это достижимо для любого, кто этого очень хочет. Его можно практиковать снова и снова, пока он не достигнет совершенства. Каждый момент в течение дня можно использовать как потенциальную практику.

    Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы купите что-либо по этой ссылке, я могу получить компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Ознакомьтесь с политикой раскрытия информации и страницами отказа от ответственности.

    Как говорить более красноречиво

    1. Пополните свой словарный запас в повседневной речи

    Один из лучших способов увеличить свой словарный запас - это больше читать в течение дня. Читая различные книги, вы видите, как используются слова, в основном выражения, и как они пишутся.

    Это также помогает освежить вашу память о словах и распространенных высказываниях, которые вы редко используете.

    Если чтение - не ваша чашка чая, вы можете попробовать смотреть интеллектуальные фильмы, слушать высокообразовательные подкасты или наслаждаться то, что может научить вас чему-то, достаточно близко к увеличению вашего словарного запаса.Сделайте что-нибудь, чтобы укрепить себя.

    Дело не в том, что вы лучше кого-то.

    Вы учите новые слова не для того, чтобы звучать умнее. No.

    Вместо этого он должен подготовить вас, если кто-то скажет что-то, что вы теперь можете понять. Это также означает, что не нужно принижать себя только для того, чтобы вписаться в наше общество.

    Как я могу говорить более разумно?

    Чтобы упростить задачу, наличие лучшего словарного запаса обычно означает более высокий интеллект.Однако попытки без нужды вставлять громкие слова не только заставят вас выглядеть снисходительно, но и могут иметь противоположный эффект - вы будете выглядеть глупее.

    Почему?

    Поскольку некоторые из этих слов не используются во многих повседневных разговорах, есть вероятность, что вы употребляете их неправильно. Если вы хотите говорить более разумно, то лучше помнить, что то, что вы говорите, важнее того, какие слова вы выберете.

    Всегда добавляйте глубины разговору, выбирайте темы, которые заставят вас задуматься о том, что действительно важно в жизни.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • Найдите новые слова для повседневного использования и используйте их
    • Попытайтесь найти идеальное время для их употребления, не проявляя снисходительности
    • Воспользуйтесь возможностью узнать что-то новое и, если необходимо, напишите их вниз для лучшего запоминания
    • начни слушать подкасты или зарегистрируйся на Audible и слушай огромное количество книг! (Подпишитесь на Audible и получите БЕСПЛАТНУЮ книгу!)

    2. Перестаньте говорить сленгом / ругательствами и узнайте, как легче сформулировать себя


    Когда вы учитесь говорить красноречиво и внятно, проклинайте слова следует избегать .

    Нецензурная лексика может использоваться по нескольким причинам. Один для дополнительных прилагательных. Это помогает описать что угодно. Еще одна причина, по которой его можно использовать, - это выражение гнева или счастья, опять же прилагательное. Даже использование его в качестве существительного для замены имени чего-либо тоже работает. Но на самом деле он показывает недостаток знаний.

    Возможно, это чрезмерное обобщение, но, тем не менее, это правда.

    Люди не станут воспринимать вас всерьез, если вы постоянно используете сленг и нецензурную лексику.Опять же, еще один способ просто приглушить себя.

    Он выглядит очень незрелым, и многие люди сочтут вас заслуживающим доверия, а элегантность не может быть более далекой.

    Использование сленга также не одобряется, потому что многие люди не всегда понимают, что они имеют в виду или в каком контексте.

    Сленговые слова могут выйти из моды (например: выпить таблетку от холода или мою плохую), так что, как и все остальное, за что я выступаю, будьте вне времени, и так вы никогда не будете звучать устаревшими!

    Всегда есть красноречивые и красивые слова, чтобы описать что угодно, там, где не нужны жаргонные или нецензурные слова.Нужна очень сильная женщина, чтобы удержаться от крика ненормативной лексики в гневе или разочаровании. Будьте элегантны, говоря мягко, со словами, которые вы можете найти в словаре, и проявляйте сдержанность, не позволяя эмоциям говорить за вас.

    Другая область, где важно использовать правильные формулировки, - это работа. Если вы хотите улучшить свой словарный запас на работе, эта книга вам поможет! Эта книга, содержащая более 100 советов, как звучать умнее на работе, направит вас в правильном направлении и поможет звучать более красноречиво и элегантно.

    Каковы признаки зрелости?

    Распространено заблуждение, что только у молодого поколения «горшок во рту». К сожалению, сегодня становится все более приемлемым ругаться и говорить нелестно.

    Также часто люди в нашем обществе хотят, чтобы их считали молодыми. Однако сквернословие никогда не будет тем способом, которым вы хотите, чтобы люди вас запомнили. Неправильно, что если кто-то говорит на сленге, его считают не «модным», а скорее необразованным, грубым или не похожим на леди.

    Быть зрелым и проявлять признаки зрелости - вот в чем суть элегантности и уравновешенности. Вы же не хотите быть вечным подростком, это утомит вас.

    Признаком зрелости является желание говорить целенаправленно и избегать всего нелестного. Вы бы не стали носить то, что вам казалось некрасивым, так что не поступайте так же со своим языком.

    КАК ГОВОРИТЬ РАЗГОВОРНО:

      • найти замену нецензурным словам
        • бюст мячей = бюст отбивной
        • сын ab * = сын пистолета ... сын ... (и не закончить)
        • я думаю вы понимаете мою точку зрения
      • не находите необходимости использовать сленговые слова и используйте более умные слова
        • вместо dis, используйте оскорбление
        • вместо ain't или считайте, что использование не является, и я считаю
      • Купите эту книгу, чтобы на работе звучать умнее и умнее!
      • Не интересует рабочая лексика? Попробуйте этот на каждый день, чтобы он звучал умнее и элегантнее!

    3.Подумайте, прежде чем говорить, и закончите свою мысль

    Довольно сложно звучать элегантно и уравновешенно, когда вы постоянно бормочете или наполняете молчаливую мысль словами «ммм и ууууу».

    Чтобы этого не случилось с вами, прежде чем говорить, постарайтесь быстро спланировать, что вы собираетесь сказать и куда вы идете со своей мыслью. Чем больше вы это практикуете, тем легче и естественнее это станет.

    Когда вы делаете паузу и думаете, прежде чем говорить, вы не будете делать паузы так долго (хотя иногда это может показаться вечным).Чем четче вы говорите, тем лучше вы будете знакомиться с людьми. Неуверенно перебирать слова и тянуться к мыслям в середине предложения - это не изящно и, безусловно, повлияет на вашу атмосферу таинственности.

    Другая важная часть этого - полностью и четко закончить свою мысль. Убедитесь, что, когда вы закончите говорить (если вас не прервали), то, что вы сказали, имеет смысл. Опять же, то, что снижает вашу элегантность, - это просто говорить, чтобы услышать ваш голос. Ничего из того, что вы скажете, не добавит ценности разговору и не запутает людей.

    Крайне важно, чтобы вы полностью завершили предложение мыслью, которая принесет пользу.

    Привычки, которые заставляют вас звучать умнее

    Помимо завершения предложений и завершения мыслей, вы можете внести физические изменения, которые могут улучшить речь и сделать вас более умным. Эти привычки работают извне внутрь, тогда как остальная часть этого поста работает изнутри.

    i) Работайте над осанкой - стойте прямо и целеустремленно, уже сам процесс опускания вниз скажет всем, что вы не совсем уверены в том, что говорите.

    ii) Не двигайтесь слишком много - спокойствие в поведении поможет вам лучше контролировать ситуацию.

    iii) Будьте милы - сохраняйте зрительный контакт, поддерживайте обнадеживающие движения головы, сохраняйте искренность жестов рук и изо всех сил старайтесь быть как можно более реальным с кем-либо.

    iv) Держите руки вместе - многие проблемы с речью или слушанием связаны с тем, что вы не знаете, что делать с руками, держите их осторожно, держа друг друга на коленях или перед грудью.Это заставит вас казаться более дружелюбным, а не отстраненным (например, руки на бедрах или руки, бесцельно двигающиеся вокруг).

    Если вам интересно, как некоторые привычки повысят качество вашей жизни, ознакомьтесь с 10 основными привычками Forbes !

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • Постарайтесь точно подумать, как вы ответите на вопрос или скажете то, что собираетесь сказать, и будет ли это по-прежнему иметь смысл или звучит так же хорошо, когда вы впервые подумали об этом.
    • подумайте, что именно вы хотите сказать, а затем подумайте, как вы хотите выразить это словами… затем говорите, а не просто торопитесь.
    • В разговоре, прежде чем что-то сказать, задайте себе несколько вопросов…
      • «Будет ли то, что я собираюсь сказать, добавить к разговору что-нибудь стоящее?»
      • «Сожалею ли я, сказав это после того, как скажу это?»
      • «Может ли то, что я собираюсь сказать, неправильно истолковать или вырвать из контекста?»
      • «Если это повторится, мне потом не повредит?»

        Если вы ответили да на любой из этих вопросов, то самый безопасный путь - либо перефразировать, либо переосмыслить то, что вы собираетесь сказать.

        Опять же, иногда молчание действительно лучший ответ.

    4. Замедляйтесь и говорите

    Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, и он говорит так быстро, что вам трудно за ним поспевать?

    Или, возможно, у них есть акцент, который вам труднее понять, что вы чувствуете себя грубо, когда просите их повторить себя?

    Быстрая речь и неправильное изложение - это один из способов заставить других людей чувствовать себя некомфортно в определенных ситуациях.Становится ужасно раздражающим просить кого-то повторить себя, поэтому просьба сделать это пару раз в течение нескольких минут заставляет слушателя чувствовать себя грубо и, возможно, они хотят выйти из разговора, независимо от того, насколько приятен говорящий.

    Для большинства людей замедление - это просто способ успокоить волнение, не забывайте дышать, прежде чем отвечать или отвечать, и старайтесь быть в моменте, не чувствуя, что нужно спешить через это.

    Речь не только важна для того, чтобы показаться четким и знающим, не говоря уже о прекрасном ораторе, но и для выражения уважения.Уважение к человеку, с которым вы разговариваете, показывает, что у вас есть на него время, и вам не все равно, что вы им говорите. Не говоря об этом прямо, вы заботитесь о них и заинтересованы в разговоре с ними, независимо от того, насколько долго или коротко.

    Изменение того, как вы говорите

    Нелегко изменить все сразу, но чтобы начать преобразование, начните с замедления. Сделав глубокий осознанный вдох перед тем, как говорить, вы уже почувствуете себя немного спокойнее, а это значит, что вы начнете замедляться.

    Вы много раз терпите неудачу, прежде чем поправитесь, потому что речь - это всего лишь еще один показатель вашей личности. Как и ваши отпечатки пальцев, вы разговариваете иначе, чем кто-либо другой. Вы не можете ожидать каких-либо внезапных и длительных изменений, но понимание того, почему вы говорите именно так, поможет вам изменить то, как вы говорите.

    Просто ведите по одному разговору за раз и никогда не расстраивайтесь из-за неудач.

    «Неудача - это приправа, придающая успеху его аромат».
    - Трумэн Капоте

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • успокойся, замедляя дыхание
    • напомни себе расслабиться и замедлить все (даже движения)
    • будь более внимательным и медленно смакуй его
    • подумай о том, как вы должны выглядеть сумасшедшим, когда говорите так быстро и никто не может понять, помните, что грубо говорить так быстро, что это доставляет другим неудобство
    • Если вы не уверены, говорите ли вы быстро или нечленораздельно, снимайте себя во время разговора и посмотрите, что вам нужно улучшить. и легко все правильно произносить

    5. Следите за своим тоном. Не будь пронзительным.

    Одри Хепберн изо всех сил старалась не звучать так высоко, потому что считалось, что это отталкивает мужчин. Было ли это утверждение правдой, показывает, насколько тон вашего голоса действительно может повлиять на удовольствие слушателя.

    Эту проблему нельзя решить без посторонней помощи, и не у всех есть эта проблема.

    Сначала вы либо знаете, что вам нужно следить за своим голосом, либо можете узнать это, просто спросив кого-нибудь или записав свой собственный голос. Слушать записанный голос всегда странно, но это то, как вы говорите, поэтому постарайтесь пройти мимо этого и посмотреть, как вы можете улучшить.

    Если вы прислушивались к своему голосу или кто-то сказал вам (с любовью), что ваш тон слишком высокий, теперь предстоит более тяжелая работа.

    Это когда важнее быть в настоящем, чтобы полностью осознавать свой момент. Когда вы начинаете говорить, вы должны исправлять тон своего голоса и то, как вы его говорите. Это требует больше практики, чем большинство других способов говорить, только потому, что это может означать изменение вашего голоса.

    Пока это не станет более естественным, будет небольшая борьба. Но когда вы сможете овладеть этим, ваш тон без особых усилий станет таким, каким вы хотите его видеть. Этого не стоит стыдиться, у женщин голос выше, но если они не позволяют им визжать или визжать, это всегда будет приятнее.

    Если вы не знаете, с чего начать, самое большое улучшение - это когда вы воодушевляетесь. Иногда, взволновавшись, вы можете забыть, что вам нужно следить за своим тоном.

    Как лучше говорить на публике?

    Боязнь выступить перед другими занимает первое место в обществе, которого боятся больше всего. По праву, это ужасно, потому что, если вы сделаете ошибку, подумайте, сколько людей будут смеяться над вами!

    Но это не обязательно парализует.

    Адаптировав эти советы, чтобы помочь вам говорить красноречиво, вы обретете уверенность, необходимую для того, чтобы говорить без страха. Но для тех, кто искренне это презирает, самый важный фактор, который следует помнить, - это то, что вы такой, какой вы есть. Если вы элегантная женщина, которая может возиться со своими словами, но, восстановив самообладание и сохраняя атмосферу таинственности, люди вместо смеха будут очарованы вашей уравновешенностью и элегантностью.

    Никогда не бойтесь, потому что никто не смотрит на вас, желая, чтобы вы ошиблись.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • каждый раз, когда вы говорите, не забывайте понижать свой тон, не расстраивайтесь, когда вы терпите неудачу, потому что для многих людей это займет гораздо больше времени, чтобы достичь совершенства.
    • Если у вас есть определенные высказывания, которые вы говорите выше, или когда вы знаете, что обычно говорите более высоким тоном, будьте внимательнее и напомните себе, что нужно замедлиться и говорить более низким тоном.

    6. Следите за своим объемом.

    Сколько раз вас поражало то, что кто-то слишком громко говорит, или, возможно, вы изо всех сил стараетесь слушать того, кто, кажется, шепчет.Оба делают обмен очень неудобным. Здесь важно уметь читать людей и их знаки.

    То же самое касается мобильного телефона. То, что происходит в вашей жизни или жизни вашего друга, никого не касается. Всегда относитесь с уважением к окружающим и, конечно же, к человеку, с которым вы разговариваете.

    Это действительно лишает вас таинственности и вашего очарования, когда вы говорите так громко, что это привлекает внимание, и не самое хорошее.Всегда будьте внимательны к окружающим и используйте ту громкость, которую сочтете приемлемой.

    Хорошее практическое правило - соответствовать другим людям вокруг вас. Если это шумное место, то вы можете говорить громче, и то же самое, если оно тише.

    Как говорить красноречиво книга

    Иногда более глубокая книга поможет достичь вашей цели - говорить красноречиво и внятно.

    «Идеальный голос» - это именно та книга. Писатель Билл Макгоуэн помогал таким знаменитостям, как Келли Кларксон, улучшить свою речь.За годы работы в телевизионном бизнесе и создания собственного тренерского бизнеса, чтобы помочь людям говорить лучше и красноречивее, эта книга помогла многим людям.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • это очень просто, просто успокойтесь ... если вы должны делать вид, что вам нужно все время шептать, пока не найдете идеальную громкость для разговора в
    • , когда вы находитесь в общественных местах , напомните себе, что вы не хотите, чтобы другие слышали вас, и тогда вы перестанете громко разговаривать с другими (считается грубым, когда другие слушают вас, когда это не оправдано)
    • поговорите с человеком, с которым вы хотите разговаривать с ними, когда они подходят ближе или хотя бы в разумном месте

    7.У вас есть ритм, когда вы говорите?

    Вы знаете, насколько соблазнительными могут быть разные акценты, когда вы просто не можете перестать слушать кого-то с ярко выраженным акцентом. То же самое и с ритмом вашей речи. Это то, как вы соединяете слова вместе, а не то, что вы поете, но это оставляет людям желание услышать больше.

    Многие люди, ведущие радио, уже освоили это, потому что, если бы они звучали ужасно, они бы остались без работы. Представьте, что слышат другие люди, когда вы говорите.

    Скорее всего, он у вас уже есть, как у большинства людей. Но дело в том, чтобы его усовершенствовать. Начните с того, что прислушайтесь к тому, как говорят другие люди, будь то по радио, по телевидению или просто людей, с которыми вы общаетесь на регулярной основе.

    Хорошие рассказчики - это не только предмет, но, как и многие другие вещи, чисто исполнение. Как это было сказано? Было ли произнесение правильного слова? Но, с другой стороны, вы знаете людей, которые очень монотонны, и им сложно сохранять концентрацию и слушать.

    Пусть люди запомнят это о вас. Вы не только звучите элегантно, но и, имея что-то особенное, что-то, что делает вас запоминающимся, еще больше усиливает вашу красоту и атмосферу таинственности!

    Как вы станете более четким в повседневной речи?

    Не только практикуется, но и практикуется должным образом.

    Поскольку вы знаете, что практика ведет к совершенству, совершенно необходимо, чтобы вы практиковали правильный способ, чтобы быть более ясным.Старайтесь изо всех сил анализировать каждый разговор и посмотреть, как вы можете стать лучше. Говорите четко каждый раз, когда открываете рот. Всегда говорите намеренно и целеустремленно.

    Говорите искренним голосом и будьте тем, кто вы есть, не меняйте своего отношения к тому, чтобы быть более «чопорным» или претенциозным, что сделает вас более красноречивым и красноречивым или умным.

    Попрактикуйтесь в своей речи, заставляя других чувствовать себя лучше. Хорошее начало.

    КАК ГОВОРИТЬ РАЗГОВОРНО:

    • обратите внимание на то, как вы говорите, слушайте, как вы говорите предложение, как только вы заметите это, вы можете попробовать поработать над ним и сделать его более лестным
    • посмотрите, где это может нуждаться в улучшения (подробно) и старайтесь улучшать их ежедневно
    • Это то, что запоминается людям, так что постарайтесь изо всех сил улучшить это и сделайте это одной из своих подписей

    8.Будьте вежливы и используйте эти слова почаще

    Пожалуйста, спасибо, добро пожаловать, привет, до свидания ... возможно, это самые важные слова в английском языке!

    Мир стал бы таким лучше, если бы каждый просто использовал эти вежливые слова хоть раз в день. В этом мире привилегий простой жест сказать «пожалуйста» и «спасибо» - это что-то вроде утраченного искусства. Он может открывать двери (буквально) и выделять вас из толпы благодаря вашему мягкому духу.

    Сегодня немного переоценивают доброту. С тех пор, как вы были молоды, вам говорили, что вам нужно быть лучше всех. То, что вы выросли в мире «собака ест-собаку», сделает это с вами, заставит вас почувствовать, что вы никому ничего не должны. Если ничего не получается, то зачем это делать?

    Это звучит так невероятно холодно, и именно поэтому вы должны быть отличием, и не только вы будете отличием, но и будете глотком свежего воздуха!

    Не стоит недооценивать силу вежливости! Это действительно приведет вас туда, где вам нужно быть.Люди будут лучше реагировать на вас. Если вы когда-либо расстраивались или злились, используйте свои манеры еще больше, и это поможет смягчить ситуацию, прежде чем она ухудшится. Очень сложно быть грубым и агрессивным по отношению к доброму и нежному человеку.

    Любая женщина может быть красивой, но женщина не может быть элегантной без манер.

    Как стать красноречивее?

    Поскольку обычно слишком много открытий не является красноречивым и может быть неприятным, вы можете стать более красноречивым, если научитесь делать паузу на секунду перед каждым предложением.Сделайте глубокий вдох. Это не обязательно должно быть принуждением, но достаточно, чтобы ваш рот догнал ваш мозг.

    Эта пауза не даст вам говорить слишком быстро, слишком много, пауза действует как плотина. Когда он работает правильно, вы не выдадите то, о чем позже пожалели.

    Пауза также дает слушателю время усвоить все, что вы сказали. Пауза - это очень важный ключ к тому, чтобы говорить более красноречиво.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • Используйте эти «волшебные» слова как можно чаще
    • говорите их искренне (глядя в глаза, произнося их намеренно)
    • никогда не думайте, что вы не можете достаточно сказать спасибо
    • вы всегда более элегантны, когда говорите «спасибо», а не коротко его
    • «это ничего» следует использовать только с друзьями
    • жизнь слишком случайна, не бойтесь быть слишком формальный

    9.Никого не перебивайте, когда вы говорите

    Ничто не унижает и не унижает других больше, чем просто откровенное высказывание поверх них. Следует избегать перебивать кого-либо (независимо от возраста) за исключением чрезвычайных ситуаций. Это действительно грубо, стыдно и далеко от элегантности.

    Отсечение людей происходит из-за страха остаться незамеченным.

    Если вы постоянно делаете это со своим мужем, друзьями, родителями, детьми, скорее всего, для этого есть причина.И не потому, что вам нужно поговорить о чем-то столь срочном и важном.

    Это понятно, если человек, с которым вы тоже говорите, не даст вам «вовнутрь», чтобы вскочить и завершить вашу мысль, но это не гонка или какое-то соревнование. Может быть, этому человеку просто нужно поговорить или дать выход? Есть причина, по которой вы застряли там, слушая, и нравится вам это или нет, вам просто нужно получать от этого удовольствие. Также не элегантно смотреть на часы, пыхтеть, пыхтеть и непреднамеренно закатывать глаза из-за своего крайнего разочарования.

    В следующий раз все нормально, можете вежливо извиниться, пока разговор не затянулся. У вас может быть что-то важное, но быть человеком для кого-то (даже если это незнакомец) не менее важно.

    Даже во время жарких споров обсуждение друг друга никогда не бывает эффективным. Подождите своей очереди, чтобы заговорить, и если этого никогда не произойдет, тогда, когда вы поймете, что настало подходящее время, будьте строгим (но вежливым и мягким) и выскажите свое мнение. Надеюсь, это не обычные обстоятельства, так что тогда вы и слушайте и будьте тем человеком, к которому все приходят.

    Почему я не могу четко сформулировать свои мысли?

    Если вы очень старались, но, кажется, всегда терпят неудачу - не расстраивайтесь. С кем не бывает.

    Иногда, когда в вашей жизни много чего происходит, вашему мозгу сложно замедлиться, или, возможно, вы просто пытаетесь говорить элегантно, и это отличается от ваших старых привычек. Тем не менее, будут дни, когда кажется, что он щелкает, и другие, когда невозможно говорить целенаправленно.

    Это не будет длиться вечно, и даже завтра будет другим. Старайтесь изо всех сил в этот момент делать все, что в ваших силах, но помните, всегда извлекайте уроки из каждого сценария. Разберитесь, почему вы не можете четко говорить. Это потому, что ты всегда устаешь или работа слишком утомительна? Может быть, вы молодая мать и почти не спите из-за таких перемен в жизни.

    Дайте себе необходимую благодать и продолжайте попытки. Он придет.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • подождите, пока никто не заговорит и не скажет, что вам нужно
    • если вы обнаружите, что старые привычки трудно умирают, затем извинитесь за то, что от них отказались, и попросите их продолжать, только после того, как они исчезнут. готово, вы можете говорить
    • помните, что вы говорите, вероятно, недостаточно важно, чтобы отрезать кого-то
    • , если вы беспокоитесь, что можете кого-то отрезать, подождите, пока они спросят ваш комментарий или мнение

    10.Знайте силу тишины

    Иногда момент ничего не требует.

    Не требуется ни ответа, ни ваших двух центов, ни даже вашего мнения. Иногда момент просто требует вашего полного внимания, думая о том, что говорится.

    Многие люди борются с этой концепцией, и обычно до тех пор, пока они не начнут ее практиковать, они чувствуют себя комфортно с ней.

    Будь то с незнакомцами или любимыми, идея этого неловкого молчания подобна медленной мучительной смерти.Но этого не должно быть.

    Во-первых, это может быть самый важный урок, тишина - это ИДЕАЛЬНО хорошо. Это совершенно нормально, приемлемо и даже необходимо. Поэтому, пожалуйста, не позволяйте себе избавляться от беспокойства, когда между вами и кем-то еще возникает тишина.

    Вы не хотите заполнять разговор словами-вставками или форсировать что-то там, где это действительно ухудшает ситуацию. Просто примите это, может быть, вы над этим будете смеяться. Может быть, нет, а может быть, это может быть что-то, что увеличивает вашу атмосферу таинственности, и люди хотят больше восхищаться вами.

    Если вы болтаете, это отличный ответ на LifeHacker

    Еще один способ безмерной силы молчания - это когда вы злитесь.

    Многие мамы используют этот инструмент. Когда вы злитесь или расстроены, все ждут криков и драмы. Однако, если вы отреагируете по-другому и просто промолчите, это может иметь гораздо более длительный эффект.

    Последний совет о тишине. Если вы постоянно говорите, то ваши слова в некотором роде теряют смысл. Люди будут ожидать, что вы всегда будете говорить, поэтому, если они упускают первые несколько слов, которые вы говорите, это не имеет большого значения.Однако верно и обратное. ЕСЛИ вы редко говорите, тогда люди, естественно, ХОТЯТ слушать.

    Курсы красноречивой речи

    Существуют различные онлайн-курсы для разговорной речи, и найти идеальный еще предстоит. Однако пока что этот тезаурус немного отличается тем, что помогает вам найти слова, которые вам нужны, и контекст, в котором их можно произнести.

    С таким инструментом проще говорить красноречиво, и он очень доступен по цене.

    КАК ГОВОРИТЬ ЭЛЕКТРОННО:

    • если не знаете, как ответить, ничего не говорите
    • , если кто-то требует слишком многого, и вы не знаете, как это дать, ничего не говорите
    • , если наступает неловкое молчание, улыбнитесь и ничего не говорите
    • будьте уверены в своем решении ничего не сказать, и это только сделает его намного слаще!

    В заключение

    То, как вы говорите и как вы говорите, может быть очень мощным инструментом для того, чтобы быть элегантной женщиной.Знание того, что нужно сказать и как это сказать, может быть заманчивой характеристикой красноречивой и внятной речи.

    С этими советами он обязательно улучшится, и другие заметят разницу. Вы увидите изменения, потому что люди захотят больше с вами разговаривать, и у вас появится уверенность, необходимая для разговора. Люди будут уважать вас и то, что вы говорите, потому что, когда вы говорите, это будет целенаправленно.

    Будь то светская беседа или глубокая беседа, вы поразите окружающих своей абсолютной безмятежностью и целеустремленностью.Это просто еще одна часть загадки загадки вопроса «Как она это делает?»

    6 простых способов улучшить свою речь

    Руководители бизнеса уделяют много внимания общению. Освоение того, что вам нужно сказать, и того, как вы должны это сказать, являются важными факторами, если вы собираетесь быть эффективным коммуникатором. Однако один элемент устного общения часто упускается из виду - то, как вы говорите.

    Мы все слышали людей, чьи голоса были слишком резкими, мягкими или ненастоящими.Речь некоторых людей настолько неприятна, что они полностью подрывают сообщение говорящего. Тем не менее, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить качество, тон и выразительность своего голоса, а также то, как вы выражаете свои мысли. Для этого нужно лишь немного ноу-хау и практики.

    1. Замедление

    Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить ясность вашего сообщения, - это притормозить, говорит Кэти Шварц, президент Дарем, штат Северная Каролина, фирмы по обучению речи Business Speech Improvement.Люди склонны говорить быстро, когда нервничают или не уверены в том, что говорят. По ее словам, если вы говорите медленнее, это не только улучшает понимание вашей аудиторией того, что вы говорите, но и делает вас более уверенным и контролирующим.

    Хороший тест - говорить достаточно медленно, чтобы, если бы вы называли номер телефона, человек, который вас слушал, мог бы его записать. Практикуйте скорость речи, произнося длинную цепочку цифр и записывая их в воздухе.По ее словам, это идеальная частота вращения педалей.

    2. Дышите

    Если вы дышите неглубоко грудью, а не глубоко животом, ваш голос будет звучать слабее и, возможно, нервничать. Иногда бывает сложно не забыть глубоко дышать, когда вы нервничаете или нервничаете, но полностью расслабленные вдохи улучшают глубину вашего голоса и могут помочь вам звучать более уверенно, - говорит Кейт Девор, основательница Total Voice, Чикаго. Фирма по обучению речи из Иллинойса.

    3.Следите за своей осанкой

    То, как вы сидите или стоите, может повлиять на вашу речь. «Стоя или сидя прямо, вы сможете дышать правильно и придадите вашему голосу большую силу и ясность», - говорит ДеВоре.

    Немного покачивая головой также может иметь значение. Если вы поднимете подбородок и слегка наклоните голову, вы можете уменьшить резонанс и сделать свой голос более чистым. Если ваши плечи напряжены и согнуты к голове, «вы сокращаете значительную часть потенциальной силы своего голоса», - говорит она.

    4. Увлажнение

    Поддержание водного баланса в организме также помогает улучшить качество голоса, говорит ДеВоре. Если вы в течение дня пьете кофе, газированные напитки и вино вместо воды, ваши голосовые связки могут не обладать достаточной влажностью, необходимой для того, чтобы ваш голос звучал как можно лучше.

    «Голосовые связки должны быть достаточно гибкими из-за того, как быстро они вибрируют», - говорит ДеВор. «У женщин они вибрируют в среднем 200 раз в секунду, а у мужчин - около 120 раз в секунду.

    5. Следите за своим голосом

    Голоса с высоким тоном или гнусавостью часто бывают такими, потому что говорящий неуверен в себе или нервничает, говорит Шварц. Правильная высота голоса помогает вам более эффективно общаться. Вы можете найти свой идеальный слух, сказав «ага», как если бы вы случайно сказали «да» на вопрос друга. Шварц говорит, что высота вашего голоса, когда вы говорите, должна соответствовать «ээ».

    6. Избегайте криков

    Любите болеть за свою команду изо всех сил? По словам Шварца, это не совсем хорошо для ваших голосовых связок.Крик может утомить их и затруднить вам разговор. В худшем случае крик может привести к появлению узелков или шишек на голосовых связках.

    Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 26 невероятных методов

    Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

    Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех из нас есть такая возможность!

    Итак, вопрос: можете ли вы практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

    Ответ абсолютно!

    Вы все еще можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.Приложив упорный труд и усилия, вы сможете улучшить свои разговорные навыки - и все это в одиночку!

    Я объясню, как это сделать.

    Нет собеседника? Без проблем!

    Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

    5 причин, почему важно улучшить разговорный английский

    Некоторым людям может показаться, что разговорный английский - это всего лишь часть «изучения английского языка.Но на самом деле это очень важно.

    Совершенствуя разговорный английский, вы получаете множество преимуществ:

    1. Вы активно практикуете практически все, что знаете, включая произношение, грамматику и словарный запас.

    2. Вы можете отвечать носителям английского языка (а не только слушать).

    3. Вы можете завести новых друзей через увлекательные беседы.

    4. Ваш английский будет звучать более «естественно» (родным) вместо того, чтобы звучать так, как будто вы используете фразы из учебников.

    5. Вы можете уверенно работать в любых жизненных ситуациях, в которых требуется общение на английском, например, в школе, на работе или в продуктовом магазине.

    Есть много чего ожидать, когда вы улучшите свои навыки разговорного английского. Фактически, вы можете сказать, что ваш разговорный английский может быть наиболее очевидным способом продемонстрировать свои знания языка.

    Чтобы получить максимальную отдачу от всей тяжелой работы, которую вы вкладываете в изучение английского языка, очень важно, чтобы вы научились говорить.

    А теперь давайте поговорим о нескольких отличных советах, как это сделать!

    1. Думайте по-английски

    Иногда трудность в разговоре по-английски заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

    Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить - непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

    Решение - думать по-английски.

    Вы можете делать это где угодно и когда угодно.

    Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать.

    Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов. Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова.

    Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам тоже легче говорить по-английски.

    2.Обратите внимание на ударные звуки

    Английский использует ударений, слов и предложений. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать им различное значение.

    Слушайте, где носители языка делают ударение в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

    Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий.

    Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress - это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

    Послушайте, как оба эти слова произносятся сразу после друг друга на Forvo. Вы видите разницу?

    Научитесь различать!

    Овладение ударными звуками необходимо для того, чтобы научиться понимать деловой английский.Если вы можете ясно выразить то, что имеете в виду, вы добьетесь успеха на любом собеседовании, деловой встрече или презентации.

    Для этого наиболее рекомендуемый ресурс - Creativa.

    Creativa предоставляет высококачественные высококачественные видеоролики для изучения английского языка и навыков делового общения. Creativa предлагает развлекательные видео, полезные, но неожиданные советы, а также не ограничивается только английским языком, чтобы научить вас языку тела и интонации. Creativa - это новый продукт от команды FluentU.

    Вот пример видео из курса Creativa «Освоение бизнес-видеозвонков на английском языке», в котором есть советы по эффективному самовыражению.

    3. Поговорите с самим собой

    Когда вы дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить свой английский, разговаривая с любимым человеком: с самим собой.

    Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух.

    Читай тоже вслух.

    Практика - это практика, и даже если вам некому исправлять ошибки, даже если вы будете говорить вслух, это поможет вам научиться говорить по-английски.

    4. Регистры Master English

    Чтобы эффективно общаться на английском языке, вам необходимо знать различные существующие регистры на английском языке.

    Регистр - это другой набор слов и фраз, которые вы используете в зависимости от ситуации, в которой вы оказались.

    Например, то, как вы говорите по-английски с другом, отличается от того, как вы разговариваете с ребенком, и это будет отличаться от английского, на котором вы говорите на деловой встрече.

    Чтобы улучшить свою речь, вам нужно легко переключаться между всеми регистрами английского языка. Это означает, что вы должны знать, какую регистрацию использовать для общения с друзьями, на работе и с людьми, с которыми вы встречаетесь впервые.

    5. Используйте зеркало

    По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

    Цель этого упражнения - следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора.Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, поэтому вы можете представить, что обсуждаете с другом по учебе.

    Говорите две или три минуты. Не останавливайся!

    Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому. Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут.

    Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

    6. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

    Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

    Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя.Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

    Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально!

    Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

    7. Попробуйте английские скороговорки

    Скороговорки - это набор слов, которые сложно сказать быстро.Один из примеров: «Тридцать три вора думали, что они трепещут на троне весь четверг».

    Попробуйте сказать это несколько раз! Это не легко.

    Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Здесь вы можете найти список отличных скороговорок.

    8. Слушайте и повторяйте

    Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

    Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы сказали в реальной жизни, затем повторите его строка за строкой.

    Постарайтесь подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

    Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами - и это именно то, что вы найдете на FluentU.

    FluentU берет реальные видео - например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

    В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

    На FluentU есть много интересного контента, включая популярные ток-шоу, документальные фильмы о природе и забавные рекламные ролики, которые вы можете увидеть здесь:

    С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

    Например, если вы нажмете на слово «поиск», вы увидите следующее:

    Выучите весь словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

    Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и дает вам дополнительную практику со сложными словами.Он даже напоминает вам, когда пора сделать отзыв! Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированных впечатлений, , даже если они учатся по одному и тому же видео.

    Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

    9. Пойте английским песням

    Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

    Как только вы научитесь подпевать таким поп-певцам, как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

    Rap - отличный способ попрактиковаться в английском, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.

    Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы сможете не отставать от рэпера, значит, вы на пути к тому, чтобы научиться говорить бегло!

    10.Учите словоформы с новыми словами

    Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот.

    Облегчите разговор, выучив разные формы изучаемых слов. Вы должны делать это, когда изучаете новую лексику.

    Например, если вы только что выучили слово писать, , вам также следует выучить некоторые другие формы, такие как написано и написано .

    Важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении.Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами - вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

    11. Учите фразы, а не слова

    Еще лучшая идея улучшить английский - выучить словосочетания, а не только слова.

    Возможно, вы используете правильную грамматику и лексику, но носитель языка все равно не так сказал бы это.

    Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать "как дела?" или "что случилось?" вместо.Фразы и выражения могут быть полезны для более естественного звучания во время разговора.

    12. Выучите самые распространенные изречения

    Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

    Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

    Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

    Для начала, одна из самых простых и полезных фраз на английском и, возможно, на любом языке - это «Извините.”

    «Извините» имеет множество различных применений и может помочь в повседневном общении, а также в более сложных и эмоциональных ситуациях.

    Не забудьте посмотреть видео ниже, чтобы увидеть, насколько важным может быть изучение базовых нативных выражений и как они меняются в зависимости от контекста.

    Чтобы получить дополнительные советы и помощь в изучении английского языка, подпишитесь на канал FluentU English на YouTube.

    13. Подготовка к конкретным ситуациям

    Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине?

    Например, вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам нужно будет выучить диалект американского английского.

    Что делать, если вы изучаете английский язык, чтобы найти работу в англоязычной компании? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании.

    Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.

    Какие фразы вам нужно знать, если вы собираетесь пойти в ресторан? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

    На самом деле, вы можете подготовиться к конкретным ситуациям, пройдя курсы английского языка, посвященные тонкостям этих ситуаций.

    Например, с Creativa вы можете пройти онлайн-курс, который поможет вам освоить бизнес-видеозвонки на английском языке или пройти собеседование на английском языке, чтобы вы могли получить работу своей мечты.

    Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

    14. Изучите исключения и используйте их

    Если вы какое-то время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что он полон исключений из правил.

    Многие ученики рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

    Было бы невозможно выучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

    Следующим шагом в этом совете является использование выученных вами исключений. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

    Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете узнать:

    Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут.Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!

    15. Изучите алфавит IPA

    Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», - это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или таблица IPA.

    Алфавит IPA - это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира!

    Конечно, вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.

    Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы будете знать, как правильно произносить это слово.

    16. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи

    У вас может не быть собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

    Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико, что во многих случаях цена фактически бесплатна.

    В Интернете есть тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского. Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

    • Английский язык для ведения бизнеса в Азии - разговорный. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия - это только обстановка. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель - научить вас делать идеальные устные презентации.

    17. Будьте изобретательны

    Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

    Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

    Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться.

    Найдите интересный предмет и попробуйте описать его по-английски.

    Если вы только начинаете, вы можете использовать простую лексику и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

    Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник - это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела - пока небо написано на английском языке.

    Наконец, попробуйте усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший.

    Были ли у вас ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально!

    Попробуйте поговорить о чем-нибудь, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

    Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский язык.

    18. Расскажи свой мир

    Что-то похожее на описание объектов - это описание того, что вы видите на улице.

    Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик - это вы!

    Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

    Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам выработать привычку думать по-английски!

    19.Читать на английском

    Вы хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда тебе тоже нужно начать читать!

    Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

    Чтение помогает вам улучшить свои разговорные навыки, потому что заставляет ваш мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова.

    Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.

    Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться с правильным, хорошо структурированным английским языком.

    Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начинает распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе. Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

    20. Расслабьтесь!

    Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Я знаю, что это сложно, но постарайтесь не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите.Просто расслабься!

    Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать над следующим предложением.

    Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски более комфортно.

    21. Расскажите историю со своего языка на английском

    Вот забавный способ проверить, насколько хорошо у вас развился разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.

    Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю.Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Говорите себе вслух каждое предложение.

    22. Изучайте английские диалекты

    English бывает разных форм и размеров. Диалекты - это разные способы общения на языке в зависимости от того, кто говорит и откуда они.

    Только в Соединенных Штатах существует более 20 диалектов английского языка, в том числе южноанглийский, новоанглийский и западноанглийский. Многие аборигены могут даже догадаться, откуда человек, основываясь на своем диалекте!

    Есть также английские диалекты из других стран, таких как Канада и Великобритания.Одним из самых популярных является диалект британского английского языка, который многие люди находят очень привлекательным и привлекательным!

    Когда вы освоитесь со стандартизированным английским языком, вы сможете расширяться и изучать различные диалекты.

    Это может сделать разговорную практику довольно увлекательной, поскольку вы узнаете, как одни и те же слова произносятся в разных местах. Кроме того, изучение диалектов может научить вас различным фразам, которые означают одно и то же.

    Если вы хотите узнать больше о разных диалектах, вы можете посмотреть видео в Интернете (особенно на YouTube), чтобы услышать, как носители языка говорят на своих уникальных диалектах.Вы также можете найти информационные видеоролики, созданные тренерами по английскому языку, которые могут научить вас говорить на определенном диалекте.

    Фильмы - также отличный способ послушать диалекты. Фильмы на английском языке из разных стран могут показать вам, как звучит диалект и как он используется. Кроме того, вы можете получить несколько новых дополнений к вашему списку «любимых фильмов»!

    23. Говорите со своим интеллектуальным устройством

    Большинство смартфонов и устройств позволяют говорить в их микрофоны, так что вы можете многое делать с помощью голоса, а не пальцами.Возможно, вы использовали это, чтобы сказать Siri или Cortana что-то сделать или произнести сообщение вместо того, чтобы вводить его с клавиатуры.

    Эти способности могут отлично подойти для вашей разговорной практики.

    После переключения языковых настроек устройства на английский вы можете проверить, насколько хорошо ваш разговорный английский понимается устройством.

    Устройство будет очень честным и покажет, какие слова, по его мнению, вы сказали.

    Отсюда вы, возможно, сможете понять, нужно ли вам над чем-то поработать, будь то произношение, грамматика или подбор слов.

    Конечно, иногда устройство не работает наилучшим образом, поэтому не всегда будет ваша вина, если то, что вы говорите, не уловлено правильно.

    24. Используйте приложения с английским звуком

    Приложения удобны, увлекательны и интерактивны. Вот почему они идеально подходят для изучения английского языка в дороге!

    Вы можете легко найти приложения, которые позволят вам попрактиковаться в разговорном английском. Они были созданы для того, чтобы помочь учащимся работать над своей разговорной практикой, даже если у них нет собеседника.

    С помощью таких приложений вы можете выучить большой словарный запас и услышать звуковое произношение слов и фраз - некоторые даже поставляются с контрольными тестами и инструментом записи, который поможет вам отслеживать ваши улучшения!

    Вы также можете использовать другие приложения на английском языке. Английский словарь или приложение для перевода могут дать вам определения слов, но они почти всегда идут с короткими аудиоклипами, как они произносятся. Приложение для карточек на английском языке позволяет легко запоминать словарный запас с помощью наборов карточек, которые также могут включать звуковое произношение.

    Вот несколько отличных примеров приложений, которые можно использовать для разговорной практики:

    И многое другое!

    Если вы относитесь к тем людям, у которых всегда под рукой есть смарт-устройство, то вам следует заполнить его полезными приложениями для изучения английского языка. Если вам скучно или у вас есть свободное время, вы можете просто открыть приложение и сразу же начать практиковаться в английском произношении!

    25. Смотри и копируй англоговорящих

    Когда мы были моложе, мы постоянно копировали то, что говорили другие люди, обычно, чтобы их раздражать.Но эта практика, называемая имитацией или мимикрией, на самом деле является ключевым методом в изучении иностранного языка!

    Всякий раз, когда вы смотрите что-то, что показывает англоговорящих, старайтесь копировать то, что они говорят, либо после, либо во время разговора.

    Сделайте все возможное, чтобы соответствовать тому, как они говорят свои слова. Вы также можете увидеть, как двигаются их губы, чтобы улучшить ваше произношение.

    Это необязательно делать только при просмотре видео! Если вы оказались рядом с людьми, говорящими по-английски, вы можете попытаться повторить полезные отрывки из того, что они говорят, в уме или тихо себе под нос.

    26. Записывайте свои ошибки

    Не смущайтесь, когда вы делаете ошибки в разговорной речи!

    Вместо этого запишите или запомните ошибку, будь то произношение, грамматика или выбор слова.

    Выясните, что пошло не так, а затем найдите ответы, которые помогут вам исправить и понять свои ошибки.

    Многие из совершаемых вами ошибок, вероятно, будут очень понятны или обычны для тех, для кого не является родным языком, поэтому вам никогда не следует скрывать от них.Анализ ошибок - одна из лучших практик, которую может сделать любой учащийся, чтобы действительно уверенно улучшить свои навыки.

    Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

    В некотором смысле научиться говорить даже на легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

    Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

    Если вам понравился, этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

    Испытайте погружение в английский онлайн!

    Как научиться красиво говорить и грамотно выражать свои мысли ...

    Трудно представить успешного человека, который не умеет красиво говорить. Однако разговорные навыки необходимы не только для карьеры, нетворкинга и нетворкинга, но и в личной жизни.Грамотное и свободное знание родного языка придаст уверенности, повысит самооценку и позволит четко формулировать собственные мысли.

    Упражнения на развитие языковых навыков взрослых
    Овладеть ораторским искусством не так-то просто: нужно поставить голос, тембр, позаботиться о чистоте речи, правильной мимике. Научиться говорить правильно и красиво помогут регулярные тренировки перед зеркалом или фотоаппаратом, запись на диктофон, управление жестами и регулярная практика дыхания.

    Настройка дыхания
    Начинающие ораторы сталкиваются с проблемой - одышкой при произнесении длинных фраз. Причина - неразвитая диафрагма. Адекватное дыхание при речи считается диафрагмально-ребристым. Судя по названию, выполняется с помощью межреберных мышц и диафрагмы. Дыхание расширяет нижнюю часть груди и немного приподнимает живот. Он должен быть коротким, легким, а выдох - плавным. Первоначально дыхание контролируется положением ладони на область диафрагмы.Кисти расслаблены, плечи зафиксированы.

    Правильный режим дыхания равномерно распределяет воздух и помогает говорить четко и лаконично.
    Развитие дикции
    Взрослому изменить произношение намного сложнее, чем ребенку: дикция уже сложилась, которую сложно исправить. В этом возрасте необходимо изменить не только привычку произносить звуки, но и перестроить восприятие собственной речи. Для развития четкого, понятного произношения есть разные упражнения.

    Профессиональные спикеры, ведущие, спикеры используют специальные техники для развития речи:

    Беседы. Сосредоточьтесь на тех фразах, которые сложнее всего дать. Повторяйте их каждый день, чтобы привыкнуть к правильному произношению звуков, перейти к автоматизации.
    Дыхательные техники. Можно надувать воздушные шары, а можно как можно дольше тянуть на выдохе гласные звуки. Главное, делать это регулярно.
    Запишите собственный голос на диктофон.Прослушивая такой аудиофайл, вы четко увидите недоработки, невидимые при обычном разговоре. Работайте над ними, исправляйте, пока они не исчезнут.

    Зарядка артикуляции для взрослых
    Подвижность голосового аппарата можно развить с помощью артикуляционной гимнастики. С ним речь будет выразительной и четкой. Уделите несколько минут упражнениям, чтобы получить желаемый результат. Зарядка подходит для взрослых и детей.

    Улыбайтесь, чтобы все зубы были видны одновременно.Скажите «и». Начните с 5 секунд, постепенно увеличивая интервал до 25 секунд.
    Откройте рот и двигайте челюстями вперед и назад.
    Скрестите руки на груди, немного наклонитесь и скажите «о, о, с». В это время постепенно понижайте голос и произносите долгие гласные. Затем встаньте, наклонитесь и повторите звуки.
    Наклоняйте язык, касайтесь каждого зуба один за другим, держа рот открытым.
    Оближите губы расслабленным языком. Повторить 10-20 раз.
    Поочередно потяните языком обе щеки.Повторите упражнение с открытым и закрытым ртом.

    Артикуляционная гимнастика для женщин
    Регулярное выполнение комплекса упражнений для развития речи восстановит эластичность кожи, укрепит мимические мышцы, избавит от нежелательного второго подбородка.

    Закройте пальцы. Положите руки на лоб и прижмите их, пытаясь высоко поднять брови. Произнесите звук «а» достаточно долго.
    Сделайте вдох и закройте рот. Выдохните небольшими порциями поочередно через правый и левый угол рта.Закройте рот рукой, надуйте щеки.
    Надавите большими пальцами на крылья носа и затем выдохните.
    Держи губы вытянутыми.
    Настройка голоса
    Этот навык «прокачивают» певцы, актеры и другие творческие личности. Однако для публичных выступлений это тоже необходимо. Размещение голоса включает развитие следующих голосовых характеристик: силы, тембра, диапазона.

    Чтобы раскрыть голос, перераспределите нагрузку с горла на диафрагму и губы.

    Помогут следующие упражнения:

    Открой рот. Выдыхайте легко и естественно. Если вы все сделаете правильно, у вас будет непроизвольный стон.
    Произнесите слог «Q», округлив губы, затем улыбнитесь «X». Сделайте упражнение 20 раз. Скажите что-нибудь потом, и вы почувствуете, что ваши губы более послушны, а связки менее напряжены.
    Искусственно зевать по несколько минут каждый день. Он расслабляет мышцы гортани, снимает голосовые блоки и зажимы.
    Сделайте 3 цикла спокойного дыхания. Увеличьте до максимума воздух в легких и с силой вытолкните его, громко говоря «хааааа».
    Эта практика йоги сделает ваш голос чистым и ясным.

    Советы по развитию красноречия

    Если вы хотите научиться правильно говорить, поставьте цель - овладеть техникой красивой речи. Выберите подходящие упражнения и выполняйте их регулярно.

    Читаю каждый день. Для этого лучше выбирать классическую и научно-популярную литературу.Это обогатит, расширит словарный запас, научит правильно строить предложения, четко и ясно выражать свои мысли.

    Поговорим о книгах и фильмах. Расскажите друзьям о сериале, который вы посмотрели, или о прочитанной истории. Не измельчайте, но и не говорите однообразно и медленно: постарайтесь найти золотую середину. Добавляйте эмоции, наблюдая за реакцией собеседников: удалось ли им привлечь внимание, или друзья просто делают вид, что слушают.

    Пополните свой словарный запас. Возьмите за правило: каждый день узнавайте значение нового слова.Подпишитесь на специальную рассылку новостей или просто купите умный словарь и просматривайте его каждый день. Составьте предложение с новым словом. Это поможет вам внедрить это в свою жизнь. Альтернативные способы - разгадывать кроссворды и читать их.

    Невозможно научиться правильно и красиво говорить с плохим словарным запасом.
    Учитесь у профессионалов. Вы можете развивать свои ораторские навыки, слушая или просматривая лекции от спикеров. Сделайте это привычкой и старайтесь узнавать что-то новое каждую неделю.Запишитесь на ораторское обучение. Они предоставят вам максимум информации, обратную связь и бесценную практику за короткий период времени.

    Правильно выстраивайте свои предложения. Даже если у вас богатейший словарный запас, но вы не можете грамотно подбирать и комбинировать слова, у вас не получится красноречие. С этой проблемой можно справиться: завести дневник, собственный блог или открыть канал на YouTuBe. Записывайте свои впечатления, выводы, рассуждения, и постепенно вы научитесь грамотно выражать свои мысли, донести их до читателя и, возможно, выработать свой собственный стиль.Это приходит с опытом.

    Делайте упражнения перед зеркалом. Поговорите со своим размышлением на любую тему: погода, планы и события дня. Следите за мимикой и жестами.

    Что мешает красиво говорить
    Успех и неудача в жизни во многом определяют способность человека устанавливать контакт, общаться, грамотно и красиво говорить. Базовые приемы рассмотрены выше, а теперь коснемся темы ошибок начинающего спикера.

    Слова-паразиты
    Удалите из речи пустые фразы и слова. Неприятно слушать речь, наполненную выражениями: «нравится», «это», «так сказать». Но от этого можно избавиться. Запишите свою речь на диктофон, а затем слушайте ее. Запишите паразитические слова и попросите друзей комментировать, когда вы их используете. Для быстрых результатов предложите финансовое вознаграждение за работу. Таким образом вы избавитесь от речевого шлака, научитесь четко и ясно излагать свои мысли.

    Закрытые позы
    Большинство людей во время разговора скрещивают ноги и руки, прищуривают глаза, напряжены лицевые мышцы, стискивают ладони, кулаки. Эти невербальные жесты демонстрируют скованность, агрессию, напряжение. С таким человеком общаться не приятно, поэтому следите за положением тела во время разговора и меняйте закрытое положение на открытое.

    Быстрый темп
    Даже те, у кого нет быстрого темпа речи, могут ускориться под воздействием эмоций, например, говоря что-то важное или то, что только что произошло.Вполне вероятно, что ваши собеседники просто не услышат половину того, что вы им рассказали. Также есть вероятность, что вы запутаетесь в собственных мыслях и словах. В таких ситуациях прислушайтесь к совету:

    Каждый раз, когда вы собираетесь что-то сказать, делайте медленный глубокий вдох. Представьте себе, что ваши слушатели никуда не торопятся, интересуются рассказом и обязательно выслушают его до конца. Научитесь контролировать темп своей речи.

    Мой Сити

    Мой Сити перейти к содержанию
    • Gengibre marinado no cozinheiro.ru
    • Como fazer bombas com suas próprias mãos - aulas mestras passo a passo
    • Используется система обновления ноутбука, используемого или используемого для примера Samsung R430.
    • Como soldar polipropileno (plástico) tubos
    • O melhor umidificador de ar 2020
    • Recrutamento de pessoas. Psicologia da escola superior da КГБ.
    • Комо limpar e fritar cambal
    • Por que não há eletricidade na casa, apartamento: o que fazer, onde ligar?
    • Ensopado de batatas com carne - Receita passo a passo com fotos no cozinheiro.ru
    • Banqueta de árvores com suas próprias mãos. + Desenhos +800 фотографий
    • Melhor operador celular para Internet móvel
    • E se Você estiver entediado em casa? 120 домов для отпуска
    • Envenenamento narcótico, sintomas
    • Instruções para iniciantes: Como esculpir de sal de sal - Handskill.ru
    • Receita Ganaha - creme estável creme e decoração do bolo em casa com foto de foto
    • Como reduzir a escala de tela no computador
    • Создайте программу без Excel с таблицей - Excel Hack
    • Como usar selfie stick - инструкция, конфигурация, скорость
    • Classe de classe holística para cães: Avaliação e avaliações 2021
    • Baba Jaga traje faz voiceê mesmo - Como fazer trajes de carnaval para crianças e Adults
    • Bônus no mapa de Austin: Verifique e use
    • Como Remover Mofo e Funds nas paredes no apartamento? Como remover o molde das paredes no apartamento por folk ou meios especiais?
    • Figura por células em notebooks для начальных - 100 pulmões e pequenos desenhos
    • Эпидермия... o que é a epiderme?
    • Ovo ender do dragão
    • O que e como tratar o nariz escorrendo em casa
    • Top Meios melhores de tosse. Классификация мощных дренажных систем и барабанов в 2019 г.
    • Como cozinhar ninhos de massas em uma panela - as melhores Receitas de Pratos - vkusnoepitanie.ru
    • Retrato psicológico de uma personalidade:
    • Como fazer cachos fluff em casa: volumoso e grande ou pulmões, e também como virar o cabelo certo, para que o resultado bonito seja mantido por um longo tempo?
    • E se voiceê caiu um termômetro de mercúrio no apartamento?
    • Onde você está, Santo Rus?
    • Como atrair dinheiro e boa sorte em sua vida rapidamente em casa
    • Frases homogêneas: exemplos / diretório
    • Os trajes de ano novo para illustrate fazem voiceê mesmo: images de animais, estações e personagens fabulosos
    • Máscaras de cabelo hidratantes superiores em casa: Receitas
    • Альтернативное использование или использование Windows 10
    • O que é a ovulação? Comoterminar isso? Como calcular corretamente os dias de ovulação?
    • Секс и оргазм в анимационных фильмах.
    • Самородки: Receitas e dicas úteis de cozimento
    • Quais são os cookies no navegador: Como ativar e limpar cookies - windowstips.ru. Notícias e conselhos
    • Como escolher uma frigideira? 44 Foto Que tipo de frigideira é a melhor? Classificação dos melhores fabricantes. Como escolher uma panela para um fogão a gás? Avaliações
    • Como efetivamente perder peso no campo das pernas - Clinic Dr. BrCovko
    • Nós fazemos um fim viu com suas próprias mãos
    • Respostas às perseguidor de quest no Shararama, onde encontrar artistas e como coletar CDs - tudo sobre Shararama
    • Como cortar repolho para cadeiras profissionalmente, rápido e magro
    • Комо, выращивание фикусов в доме
    • Como aumentar a hemoglobina do sangue
    • Шоколадный шоколад
    • Materiais para extensão de cílios: lista de materiais desejados para mestres iniciantes
    • Мастер-класс "Treasure Mamina" отрывок: caixa com fotos e vídeos
    • Tricólogo - Preço, Nomeação e Consulta
    • Como atualizar o BIOS em um computador e laptop?
    • Filme: Propriedades médicas e calorias
    • Como fazer uma sombra no Photoshop: 3 превосходных результата
    • Jogos, negócios, интерфейсы.Часть 1: O que é um jogo - Oftop em vc.ru
    • Qual é a crise da meia-idade e como superá-lo
    • Receita Solinsky com salsicha em casa Receita
    • Indo Embora - o que é essa substância e o perigo de seu uso
    • Por que os pés falhas em mulheres: causas e sintomas - El Clinic
    • Боло "Медовик" - Receita passo a passo com fotos no cozinheiro.ru
    • Por que não inicia o Windows no Windows: 10 решений для начальных задач os jogos
    • Como se tornar uma bruxa na vida real: Instruções passo a passo
    • Purificação de sangue por remédios populares em casa.Receitas e produtos - Eu sou saudável! - Медиаплатформа Mirtessen.
    • Porco cozido na manga no forno - 5 Receitas com foto passo a passo
    • Como aprender a dançar: tutoriais em vídeo para aqueles que não têm medo de Experimentar - lifaker
    • Moldura de foto com suas próprias mãos - 70 фотографий изображений molduras caseiras da namorada
    • Paspart com suas próprias mãos: 170 лучших разрешений на доступ к продуктам. Подробные инструкции по независимому производству для начинающих
    • Atribuindo Microsoft.NET Framework
    • Como calcular o loop na tampa: quantos loops Precisam ser pontuados no chapéu das mulheres, para um vulto, quando tricotar uma banda elástica inglesa
    • Como conectar IOTA: Descrição das maneiras Principais
    • Como cozinhar queijo de Requeijão em casa
    • Brinquedos de modelos de papel e esquemas para crianças
    • Como jogar fora da apresentação na unidade flash USB - a informação mais útil
    • Como aprender a cantar em casa, sem a ajuda de um профессор вокал?
    • Como restaurant o disco D no computador?
    • Como tornar um homem rude e rouco?
    • Como cancelar a assinatura da Apple - Служба поддержки Apple
    • Receita de salada de caranguejo clássico - Receita passo a passo com foto no cozinheiro.ru
    • Совместимость с Bluetooth без Windows 7: 2 Maneiras de trabalho
    • Adobe Bridge: Как удалить программу, как установить ее?
    • Como ligar o flash no iPhone quando uma chamada é uma função piscando
    • "Disse" Como é a palavra escrita corretamente?
    • Bolos em casa - 5 Receitas simples com fotos passo a passo
    • Ferramentas de extensão de unhas: lista com a descrição
    • Uma decocção de aveia - propriedades terapêuticas.Como preparar a aveia ao fígado, para o estômago, decocção de aveia no leite da tosse
    • Мастер-класс в технике оригами "Капасете". Педагоги-воспитатели инфанции, профессора эсколы и профессора - Maam.ru
    • Os primeiros sinais de um resfriado em um add: o que fazer, como tratar?
    • O que é Storsith Instagram, onde assisti-los, como atirar e adicionar
    • Próstata. O que é, e como sua saúde afeta aiferidade masculina * Diana em São Petersburgo
    • Como criar um grupo no estilo
    • Segredos da perfeita amante
    • Truta de baixa salgada em casa
    • Coelho assado no forno com batatas
    • As maneiras mais estúpidas e perigosas de "obter um buzz" (14 фото) "Trinesti
    • Pedais para sintetizadores: Por que Você Precisa de Um Pedal de Sustentação? Variedades, dicas sobre como escolher e usar
    • Como cozinhar feijões rapidamente: dicas e recomendações
    • Ovário multi-russo: sinais, diagnóstico, tratamento, gravidez - ГБУЗ МО "Андреевская городская поликлиника"
    • O que é o PDR? Quando o parto começará?
    • Токсикозная поздняя дюранте и гравидез: sintomas e razões
    • Highering da orelha em um resfriado: o tratamento de orelhas durante a doença contra o cenário de um resfriado não passa pelo frio

    Как говорить уверенно и звучать лучше

    Умение говорить уверенно меняет правила игры как в личной, так и в профессиональной жизни.

    Вот в чем дело: большинство людей тщательно планируют, что они собираются сказать или надеть во время важных событий, но забывают позаботиться о самом главном - о том, как они звучат! То, как вы говорите, невероятно важно для ваших первых впечатлений.

    Почему важно звучать уверенно?

    Чтобы ответить на этот вопрос, я поговорил с одним из ведущих мировых экспертов по озвучке, Roger Love ! Он работал со звездами, такими как:

    • Селена Гомес
    • Тони Роббинс
    • Гвен Стефани
    • Джон Майер
    • Кира Найтли
    • Анджелина Джоли
    • Брэдли Купер
    • Хоакин Феникс

    и тонко настроила их голоса, сделав их звуками потрясающе! Для нашей серии видео « самых интересных людей мира, » Роджер рассказал мне о точных стратегиях, которые он использовал с этими звездами, чтобы их голоса звучали лучше.

    Вот БОЛЬШАЯ идея:

    Ваш голос может изменить вашу жизнь.

    И наука это доказывает. В 2017 году Йельский университет провел исследование, подтвердившее этот факт. Они обнаружили, что то, что заставляет верить кому-то, как кому-то, и кому-то доверять, - это звук их голоса.

    Итак, в этой статье я расскажу все, что вам нужно знать о том, как говорить уверенно и лучше звучать. Вы готовы? Отправляемся в вокальное путешествие!

    ↑ Содержание ↑

    Произведите первое впечатление от хорошего вокала

    Первое впечатление - это все, а самое главное - то, как вы звучите.Посмотрите мое видео о первых впечатлениях от вокала:

    Когда большинство из нас думает о важной презентации или видеозвонке, мы обычно тратим бесчисленное количество минут на подготовку первых слов, которые срываются с наших уст.

    Но этот факт поразил меня:

    Люди судят, насколько вы заслуживаете доверия в ПОЛОВИНУ СЕКУНДЫ.

    Исследования показывают, что ваше «привет» может иметь большее значение, чем ваши подготовленные умные анекдоты или отличные ответы.

    Первое впечатление от вашего голоса происходит в в тот момент, когда вы отвечаете на телефонный звонок и говорите: «Привет?» или «Это Ванесса.Или… однажды я позвонил высокопоставленному лицу, и он ответил: «Говори».

    Ура!

    Вот проблема: Обычно наши больше всего нервничают в первые несколько секунд . Так что наше «привет» звучит хрипло, пронзительно или нервно.

    Итак, как лучше всего произвести хорошее впечатление с уверенностью? В нашей лаборатории исследования человеческого поведения в Science of People мы решили найти ответ.

    В первой части нашего эксперимента участники записали шесть разных версий своего типичного «Привет»:

    1. Normal Hello (Это элемент управления)
    2. Happy Hello (Думая о чем-то, что сделало их счастливыми, и держите Microexpression Happiness)
    3. Sad Hello (Думая о чем-то, что их огорчило, и держите Sadness Microexpression)
    4. Angry Hello (Думая о чем-то, что их разозлило, и держите в руках микровыражение гнева)
    5. Power Posing (при принятии Power Pose)
    6. Normal Hello (Еще один элемент управления после разогрева)

    Результаты были очевидны.Один и тот же человек звучал невероятно иначе!

    * Вы можете увидеть и услышать реальных участников нашего эксперимента, а также проверить свои навыки на видео выше! *

    Вот итог: люди могут слышать ваше настроение.

    • Плохой день? Это будет отражаться в звуке и тоне вашего голоса даже по телефону.
    • Чувствуете себя прекрасно? Люди тоже это услышат.

    Люди могут уловить эмоции в вашем голосе. Плохие эмоции заставят вас казаться крайне неприятным.

    Да, и наш тест на стал интереснее .

    ↑ Содержание ↑

    Use Your Happy Hello

    Во второй части нашего эксперимента мы взяли записи голоса и попросили наших читателей Science of People, таких как вы, оценить голоса по степени симпатии. Мы попросили каждого участника воспроизвести клип и выбрать один из трех вариантов ответа:

    Сможете угадать, какое приветствие было оценено как самое приятное?

    • Happy Hello
    • Sad Hello
    • Angry Hello
    • Power Posing
    • The Normal Hello

    Был явный победитель по привлекательности - самым приятным голосом был Happy Hello! На самом деле мы были удивлены этим - мы догадались, что приветствие в силовой позе подойдет лучше всего.Боже, мы ошибались! Даже обычное приветствие участника сработало лучше, чем приветствие с мощным позированием.

    А привет с худшими оценками? Сердитый привет - неудивительно, но это еще одна причина сдержать гнев.

    ↑ Содержание ↑

    Найдите точку максимального резонанса

    Какая точка максимального резонанса? Это ваш личный вокальный диапазон, благодаря которому вы звучите наиболее громко, насыщенно, расслабленно и говорите с уверенностью. Вот мой любимый метод определения точки максимального резонанса:

    Максимальная точка резонанса - это то, что заставляет вас звучать как лидер.

    Вот в чем дело: большинство людей не говорят с максимальной точкой резонанса, потому что они не знают, как это делать, или не осознают, что это такое.

    Итак, если вы найдете свой идеальный вокальный диапазон, вы на шаг приблизитесь к тому, чтобы звучать уверенно!

    Вот онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой вокальный диапазон (не забудьте включить Letter Notes!): Virtual Piano

    ↑ Содержание ↑

    Узнай, как ты звучишь

    Знаете ли вы, что мы звучим по-разному в зависимости от ситуации, в которой мы находимся? Например, представьте, как звучит ваш голос в трех разных сценариях:

    • в одиночестве на диване, читая книгу
    • с одним или двумя хорошими друзьями, наслаждаясь веселой беседой
    • в центре сцены, проводя презентацию перед аудиторией из 1000 человек

    Вы можете обнаружить, что ваш голос на низкий и медленный , когда вы разговариваете с самим собой, но с друзьями он становится на выше и быстрее , потому что они повышают ваш уровень энергии.А когда вы проводите презентацию, ваш обычно медленный и устойчивый голос внезапно увеличивается.

    Как только вы осознаете, как эмоции влияют на ваш голос, вы можете работать над конкретными областями, которые нуждаются в улучшении.

    Вот вам вопрос:

    Кто заставляет вас НЕ звучать наилучшим образом?

    Ваш босс заставляет вас нервничать? Вы говорите со своими детьми выше и гнусно? У вас может быть голосовой триггер.

    Оратор и автор саморазвития Брайан Трейси рекомендует записывать себя в нескольких разных контекстах и ​​отслеживать, как меняется ваш голос.Запишите часть своих разговоров в следующие несколько дней, когда вы:

    • поговорите с клиентом
    • поговорите с родителем или своим ребенком
    • присутствуйте на встрече
    • поговорите с собой в машине
    • поговорите с друзьями

    После того, как Маргарет Тэтчер узнала, как ее мягкий голос ведет людей чтобы недооценивать ее как лидера, она прислушивалась к себе и улучшала, пока ее публичный голос не превратился из сладкого и нежного в мощный.Посмотри на нее до и после голосов:

    ↑ Содержание ↑

    Оптимизируйте свою речь

    Знаете ли вы, что разговорная речь среднего американца составляет 120–150 слов в минуту? Но, согласно исследованию 1970-х годов, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology , , это может быть слишком медленным. Исследование показало, что:

    • Если люди говорили в умеренно быстром темпе (195 слов в минуту), они оказывались более умными, убедительными, заслуживающими доверия и социально привлекательными.

    А как насчет тех, кто говорит медленно (100 слов в минуту или меньше)? Люди, которые говорили в таком темпе, оказывались менее умными и заслуживающими доверия.

    Значит, скорость разговора - залог уверенности в себе? В 2011 году Мичиганский университет провел еще одно исследование:

    • Исследователи задались целью определить оптимальную скорость речи , которая убедила людей участвовать в телефонных опросах.
    • Они обнаружили, что золотым пятном для успеха является умеренно быстрых 210 слов в минуту - все, что выше или ниже этого значения, не было таким эффективным.

    Итак, наука подтверждает, что это правда! Теперь ... в какую категорию вы попадаете?

    • Если вы говорите слишком медленно, человек сочтут вас медленным и скучным.
    • Если вы говорите слишком быстро, вы можете раздражать людей или вообще не быть услышанным.

    Но если вы говорите правильно, в умеренно быстром темпе, вы от природы уверенный в себе говорящий!

    Так как же вы говорите с оптимальной скоростью речи? Вы могли бы просто говорить быстрее.Но все не так просто . Я как сверхбыстрый оратор и знаю, насколько сложно снизить скорость речи до оптимального уровня, особенно когда вы чувствуете беспокойство или волнуетесь на сцене.

    Итак, вот два решения, которые вы можете использовать для оптимизации скорости речи:

    1. Проводите время за чтением вслух и сосредотачивайтесь на каждом слове. Нет смысла говорить быстро, если ты спотыкаешься на словах. Эта техника заставляет вас говорить четко и включать естественные паузы, которые отлично подходят для искреннего звучания.Когда у вас появится хороший ритм, медленно увеличивайте скорость речи, пока не достигнете оптимального уровня.
    2. Заручитесь поддержкой людей вокруг вас, чтобы они исправили вашу речь. Когда вас прерывают и заставляют повторять каждый раз, когда вы говорите слишком медленно или слишком быстро, это очень быстро раздражает. Когда люди указывают на ваши слабые места в речи, вы повышаете осведомленность о своих разговорных привычках и заставляете говорить лучше.

    ↑ Содержание ↑

    Носите уверенную одежду

    Говорят, не стоит судить о книге по обложке.Но оказывается, мы судим о себе по тому, что носим. В статье 2012 года Хайо Адама и Адама Галински изучалась идея «замкнутого познания», то есть того, влияет ли наша одежда на наши мысли. В одном эксперименте участники были одеты либо в докторскую, либо в малярную куртку.

    Сможете угадать, какая группа лучше справлялась с заданиями? Если вы думали, что это группа в халате доктора, то вы правы!

    Но почему?

    Исследования, лежащие в основе скрытого познания, показывают, что дело не столько в , что мы носим , сколько в , что мы думаем о том, что мы носим.

    Участники, которые носили халатов врача, чувствовали себя более компетентными, нося их , поэтому они лучше справлялись с заданиями. Точно так же, если вы наденете одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно, вы также будете звучать более уверенно!

    В какой одежде ты чувствуешь себя уверенно?

    • Вам нравятся определенные бренды?
    • Хорошо выглядеть в строгом костюме?
    • Есть любимая рубашка?
    • Нравится определенный цвет?
    • Есть свой индивидуальный стиль?

    Если вы хотите говорить уверенно, внешний вид имеет значение.Найдите свою уверенную одежду и наденьте ее, чтобы продемонстрировать свою отличную игру!

    ↑ Содержание ↑

    Оставайтесь гидратированными

    Следующий совет, чтобы ваш голос всегда был « готов к публичным выступлениям, » - это пить необходимое количество воды, чтобы ваши голосовые связки никогда не высыхали. Исследования показывают, что уровень гидратации напрямую влияет на звук вашего голоса - чем больше вы увлажнены, тем лучше звучит ваш голос!

    Ключ в том, чтобы не ждать прямо перед выступлением, чтобы начать пить - чтобы избежать обезвоживания, нужно время. Держите себя хорошо гидратированным, по крайней мере, за пару часов до выступления. Это гарантирует, что ваш рот и горло смазаны должным образом, и вы сможете легко говорить и говорить.

    А если вы, как я, любитель кофе или чая - хорошие новости! Кофеин не оказывает негативного воздействия на ваш голос. Так что выпей!

    Наконечник для унитаза: хотите простой способ пить достаточно воды в течение дня? Проверьте цвет своей мочи. Оптимальный цвет - светлый, бледно-желтый.Если слишком темно, пейте еще!

    ↑ Содержание ↑

    Овладейте своим дыханием

    Как на самом деле изменить свой голос? Согласно Toastmasters , первый шаг в развитии сильного голоса публичных выступлений - это овладение своим дыханием.

    Как? Нам нужно избавиться от грудного дыхания. Плохое, грудное дыхание - это плохо, потому что:

    • Он не снабжает наш организм достаточным количеством кислорода.
    • Это может вызвать затрудненное дыхание, из-за чего вы можете нервничать или нервничать.
    • Напряжение и стеснение в груди могут быть отрицательным результатом.

    Нам нужно противодействовать грудному дыханию с помощью глубокого дыхания. В особенности женщины совершают ошибку, не дыша достаточно глубоко, из-за чего их голоса звучат высокими и слабыми. Дышите глубоко и в контролируемом темпе.

    Вы должны выработать привычку глубоко дышать в течение дня, чтобы, когда придет время говорить, это было вашим естественным дыханием. Вы также можете практиковать дыхательные упражнения перед выступлением.

    У вас будет меньше проблем с дыханием , когда нервы подействуют.

    И самое главное, сделайте сильный выдох, ПРЕЖДЕ чем начнете говорить . Многие люди делают вдох и начинают делать вдох. Вы хотите начать на выдохе.

    ↑ Содержание ↑

    Избавьтесь от вокального фрая

    Вам может не понравиться звук вашего голоса, потому что у вас есть что-то, что называется вокалом. Что такое вокал и как от него избавиться? Посмотреть мое видео о вокальных мальках можно здесь:

    Что такое вокальная малька? Поджарка голоса происходит, когда чей-то голос звучит хриплым или скрипучим.Это называется «жарить», потому что похоже на шипение бекона на сковороде. Жареный голос возникает, когда через голосовые связки проходит недостаточное количество дыхания.

    Вот почему происходит вокал:

    • Когда мы дышим, наши голосовые связки разделяются.
    • Затем, когда мы говорим, эти шнуры трутся друг о друга, и вибрация создает звук.
    • Если вы говорите, не дыша достаточно, ваши голосовые связки не могут тереться друг о друга, и они создают этот скрипучий, глухой звук, известный как вокал.

    В вокале вы как будто слышите, как чьи-то голосовые связки дребезжат рядом друг с другом. Короче: очень неприятно . И если вы хотите, чтобы звук был лучше, вам нужно избавиться от всех вокальных фризов.

    Узнайте, как от него избавиться, в нашем руководстве по Stop Vocal Fry здесь.

    ↑ Содержание ↑

    Используйте вокальную разминку

    Разминка вокала - ключ к уверенной речи. Вот мое видео, показывающее мои любимые вокальные разминки:

    Да, они могут показаться немного глупыми.Но если вы когда-нибудь садились на звонок, когда ни с кем не разговаривали весь день, и замечали, что ваш голос звучит как ... ну, bleh ... вам, вероятно, поможет разминка вокала.

    Подумайте об этом так: ваши мышцы должны разогреться перед бегом. Ваш голос также нуждается в разогреве перед выступлением, презентацией или звонком.

    Простая трехминутная разминка вокала перед звонками, встречами или презентациями - отличный способ подготовить свой уверенный голос к действию.

    Вот мое популярное вокальное упражнение под названием «Goog», которое одновременно весело и легко. Мне его научил сам Роджер в видео выше .

    Упражнение звучит так: «Goog goog goog goog goog goog goog».

    • Начните с удобного или низкого начального шага для первого «goog ».
    • Скажите «гуг», и каждый раз, когда вы это говорите, увеличивайте свой шаг до четвертого «гуг».
    • Начиная с пятого «гуг», уменьшайте шаг, пока не дойдете до финального, седьмого «гуг».«Вы должны вернуться на стартовую отметку .
    • Повторяйте это упражнение в течение нескольких минут или пока ваш голос не станет рок-н-ролльным!

    Упражнение Goog предназначено для того, чтобы активировать как низкие, так и высокие ноты в вашем голосе, чтобы вы звучали уверенно и четко, поэтому, когда вы идете по комнате, вы входите как потрясающий, точно настроенный инструмент. А когда слова вылезут? Они текут потоком красивой гармонии!

    Действие Этап: Перед тем, как вы пойдете на собрание… перед тем, как вы войдете на сетевое мероприятие… и перед выступлением или презентацией… выделите несколько минут, чтобы разогреть свой голос.

    Надеюсь, мы уже дали вам некоторые идеи.

    Но если вы хотите перейти на новый уровень, Роджер предлагает всем нашим зрителям и читателям «Наука о людях» скидку 50 долларов США The Perfect Voice Collection с кодом «Captivate».

    ↑ Содержание ↑

    На связи со своим Happy Voice

    Совет прост: найдите, чему можно улыбнуться! Подлинное счастье в любой день лучше фальшивой улыбки.

    Новое исследование , проведенное учеными из Университета Санта-Барбары, обнаружило, что мы прислушиваемся к собственным голосам, чтобы узнать, как мы себя чувствуем. . Вот что сделали исследователи:

    • Участникам исследования было предложено говорить в микрофон, который записывал их голоса.
    • За кулисами исследователи манипулировали голосами участников в режиме реального времени, чтобы они звучали более счастливыми, грустными или вообще без изменений.
    • Они вернули им эту аудиозапись через наушники (участники не знали, что их голоса были изменены).

    Волшебный результат?

    Слушание их изменившихся голосов, счастливых или грустных, на самом деле вызывало у участников эти эмоции.

    Эти результаты показывают, что наш тон, высота тона и другие характеристики голоса помогают нам понимать и обрабатывать собственные эмоции.

    Это поразило исследователей, так как это исследование дало первые официальные доказательства того, что существует прямая корреляция между тем, как звучат наши голоса, и тем, что мы чувствуем.

    Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете фанк, , беспокойство или злость, подбодрите себя веселым тонким голосом - и попробуйте улыбнуться, пока вы это делаете! Вы будете удивлены, насколько быстро вы сможете поднять настроение и изменить свое эмоциональное состояние с помощью этого простого трюка.

    Несколько идей, чтобы найти повод для улыбки:

    • Не проверяйте электронную почту прямо перед звонком или во время ожидания на удержании. Вы обязательно увидите что-то, что вам не нравится. Это рискует вызвать гневное выражение или ответ.
    • Зайдите на YouTube и посмотрите смешные видео. Вот мой плейлист "Смех-ланч"!
    • Поднимите изображение профиля человека в LinkedIn во время разговора с ним. Иногда у нас возникают проблемы с подключением по телефону. Если вы имитируете ощущение личного присутствия, вы с большей вероятностью будете чаще улыбаться и использовать больше жестов рук.Это согреет ваш голос.
    • Никогда, никогда не отвечайте на телефонные звонки в плохом настроении. Помните, ваши эмоции заразительны.

    ↑ Содержание ↑

    Стой, готовый говорить

    Голос звучит лучше не только благодаря дыханию и голосовым связкам. Тренер по публичным выступлениям Кейт ДеВоре говорит, что во время публичных выступлений важно, , стоять или сидеть с прямой спиной.

    Это делает ваш голос сильнее и четче, не только позволяя вам дышать глубже, но и благодаря вы выглядите более уверенно.

    Причина, по которой это работает, заключается в том, что он создает больше места в груди, голосовых связках и во рту. Чем больше пространства вы создадите в своем теле, тем легче вам придать дыхание, громкость и силу за вашим голосом.

    Вот лучший способ создать идеальную стойку для уверенного голоса:

    • Поднимите макушку к потолку.
    • Подтянуть подбородок внутрь.
    • Толкайте лопатки назад и вниз.
    • Расслабьте живот.
    • Держите колени прямыми, а ноги - высокими.

    Действие Этап: Если можете, встаньте, пока говорите по телефону. Если во время встречи вам приходится сидеть, используйте подлокотники, чтобы ваше тело было как можно шире.

    ↑ Содержание ↑

    Избегайте презентации, поддерживайте дружеский разговор

    Вы когда-нибудь слышали этот извечный совет представлять людей в аудитории обнаженными? Вероятно, это один из худших советов по публичным выступлениям.

    Вместо этого эксперт по публичным выступлениям Гэри Дженар говорит , что для установления связи с вашей аудиторией вам нужно говорить так, как если бы вы разговаривали с определенными участниками.

    Говоря более конкретно, говорите так, как будто вы разговариваете с другом. Этот метод работает, потому что чем более дружелюбно и расслабленно вы говорите, тем больше ваша аудитория будет к вам относиться.

    И вы будете озвучивать более искренне, чем если бы вы подходили к своим презентациям с менталитетом, предлагая что-то своей аудитории, как продавец… или пытаясь привлечь их внимание.

    Помните, вам не обязательно рассказывать друзьям. Так что и не обращайтесь к своей аудитории.

    Вы даже можете потренироваться перед другом, чтобы закрепить эту стратегию. Хотя этот подход может быть неприемлемым в определенных профессиональных условиях, это отличный способ связаться с большинством аудиторий.

    Бонус : То же самое и при разговоре по телефону! Мы собрали 10 успешных телефонных стратегий , чтобы помочь вам стать телефонным ниндзя, гением холодных звонков и сильным мобильным игроком.

    Помимо дружеской беседы, всегда можно хорошо посмеяться. Это подводит меня к следующему совету…

    ↑ Содержание ↑

    Смех искренне

    Нет ничего лучше, чем посмеяться с другом . Вы знаете…

    Такой смех, где больно, со слезами счастья, текущими по твоему лицу, когда ты изо всех сил пытаешься отдышаться, но ты просто начинаешь смеяться снова и снова. Такой смех.

    Но вы когда-нибудь замечали, как ваш «смех животом» меняется в зависимости от того, с кем вы находитесь?

    Новое исследование , от PNAS, исследовало смех между друзьями и незнакомцами. Вот их вопрос: могут ли сторонние слушатели (966 участников из 24 разных стран) определить, были ли клипы смеха, которые они слушали, были между друзьями или незнакомцами?

    Результат: с потрясающей точностью 61%, они могли!

    Это потому, что смех с друзьями отличается от смеха между незнакомцами:

    • Дружный смех обычно имеет более короткий промежуток времени между приступами смеха.
    • Он также более неравномерный по высоте и громкости.

    В этом веселом (и, осмелюсь сказать, смехотворном) выступлении на TED Talk нейробиолог Софи Скотт ломает голову над тем, почему мы на самом деле смеемся:

    У нас, людей, есть два разных вида смеха: настоящий и вежливый.

    Настоящий смех - это смех, которым мы делимся с друзьями. Он характеризуется как:

    • Автоматический
    • Непроизвольный
    • Более длинный
    • Более высокий тон
    • Подлинный

    Этот смех заставляет ваши ребра сокращаться и изредка выдается свист.

    Но это не значит, что вежливый смех никоим образом «фальшивый» - это не так. Вежливый смех:

    • Вежливый (очевидно)
    • Умиротворяющий
    • Щедрый
    • Используется для социального этикета

    Вежливый смех используется вокруг незнакомцев и является важным и необходимым социальным сигналом . Например, в таких ситуациях используется вежливый смех:

    • Вы слышите, как ваши коллеги смеются вместе, и вы присоединяетесь к ним, чтобы почувствовать себя включенными.
    • Кто-то рассказывает плохую шутку в комедийном клубе, и публика вежливо и уважительно смеется в ответ комику.

    Большинство людей умеют отличить их друг от друга. Так что, если вы действительно хотите говорить уверенно и общаться со своей аудиторией, лучше всего использовать настоящий смех.

    Вам трудно искренне смеяться? Если так, мы вас прикрыли. Научитесь быть смешным, и смех станет естественным результатом.

    Просто для удовольствия… вот 12 различных видов неловкого смеха:

    Шаг действия: Постарайтесь добавить немного юмора в следующий раз, когда вы будете выступать.И не забывайте поощрять общий смех!

    ↑ Содержание ↑

    Предложение, не берите

    Я говорил ранее о Роджере Лаве и о том, как ему удалось привлечь внимание стольких многих известных звезд. Вот потрясающее видео-интервью, которое я провел с этим успешным голосовым тренером:

    Так что же привело к его успеху?

    Вот что он сказал:

    «Люди, которые приходят поработать… видят, что я настоящий, а затем они понимают, что я всю свою жизнь создавал техники для решения проблем… У меня есть отличные техники, которые я использую открыто и честно с очень счастливой и благодарной позитивной энергией. .И знаете, пока что все работает идеально ».

    Вы воплощаете менталитет предложения?

    Роджер говорит о Менталитет предложения - Вы предлагаете ценность или принимаете ее?

    Другими словами, как звучит ваш голос, когда вы разговариваете с людьми? Это « Дай мне, дай мне, дай мне?» Или это « Мне есть что предложить?»

    Если у вас его еще нет, начните внедрять:

    • Считайте себя учителем.
    • Вы не идете на встречи с людьми, которым что-то от них нужно. Вы собираетесь с предложением.
    • Все, что вы хотите делать, это искренне и открыто помогать им.

    Если вы встречаетесь с начальником или высокопоставленным лицом, совершенно неправильно думать, что у них есть знания, которые вам нужны. Или еще хуже - просто бери, бери, бери. Но вы также не хотите давать советы, о которых даже не подозреваете. Предложение - это достижение баланса: знайте, в чем вы хороши, но не предлагайте тарабарщину только ради предложения.

    Чтобы принять менталитет предложения, измените свою точку зрения:

    • Предлагаю помощь.
    • Будьте открыты и прислушивайтесь к предложениям других.
    • Используйте свои идеи и действия, чтобы решить чью-то проблему.

    Когда вы встречаетесь с VIP-персоной / начальником / учителем / клиентом / знаменитостью / _ , лучшее, что вы можете сделать, это подумать о том, что вы можете сделать для этого человека.

    Есть ли что-то, чему вы можете научить, или какой опыт вы можете предложить открыто, аутентично, что привлечет к вам людей?

    Шаг действия: В следующий раз, когда вы будете разговаривать с важным человеком, предложите что-нибудь ценное.Автоматически вы научитесь говорить с уверенностью, когда вам есть что дать, а не взять.

    ↑ Содержание ↑

    Зеркальное отражение других

    Кого бы вы озвучили? Подумайте о людях в вашей жизни хотя бы на секунду. Есть ли в вашей жизни кто-нибудь, кто сильно повлиял на то, как вы говорите? Это может быть:

    • Учитель
    • Родитель
    • Старший брат
    • Лучший друг
    • Наставник или тренер

    Представьте себе: допустим, парень из Лос-Анджелеса давно не был в Техасе, но обнаруживает, что идет по старому Техасская улица.Пока парень идет, незнакомец говорит ему: «Привет!» Затем парень отвечает: «Привет!» Это пример отражения голоса, когда парень из Лос-Анджелеса отвечает тем же приветствием, чтобы связаться с незнакомцем.

    Вот что вам следует делать немедленно, если вам не нравится звук вашего голоса. Запишите, как вы разговариваете по телефону о чем угодно или читаете что-нибудь. Просто запишите на свое устройство пять, шесть или семь предложений.

    Шаг действия: Запишите, как вы отвечаете на вопрос: «Чем вы занимаетесь?»

    После записи послушайте.В частности, прослушайте:

    • Во-первых, ваш голос звучит гнусно? Похоже, ваш голос застрял в носу?
    • Затем, когда вы говорите, все это остается на одной ноте или поднимается и опускается, как в хорошей песне? Есть ли высокие ноты и низкие ноты или вы просто остаетесь на одной ноте? Если вы остановитесь на одной ноте, это называется монотонностью.
    • Наконец, ваш голос звучит воздушно? Вам не нужно быть автором песен или преподавателем вокала, чтобы слушать и улавливать непосредственные чувства собственным голосом.Хорошо, допустим, вы выслушали свой ответ на вопрос "Чем вы занимаетесь?" И вы заметили, что все время остаетесь на одной ноте.

    Думайте о своем голосе как о фортепиано. У пианино 88 клавиш, и большинство людей говорят с двумя нотами. Как получить доступ к дополнительным заметкам? Вы узнаете, как перемещаться по лестнице.

    * Послушайте Роджера в действии в видео выше *

    ↑ Содержание ↑

    Измени свой голос

    Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от читателей: «Мне не нравится звук собственного голоса.Что мне делать?"

    Так как я не голосовой тренер, я не знал, как отвечать своей аудитории! У меня в голове были животрепещущие вопросы… Можно ли улучшить мой голос? И действительно ли я могу заставить людей говорить более уверенно?

    Итак, я, конечно, спросил Роджера.

    Вот что он сказал:

    «Во-первых, они должны знать, что это не тот голос, с которым они родились. Вот что я имею в виду. Мы встаем как молодые люди или пожилые люди, открываем рты и издаем звук, и мы думаем, что это то, что дала нам мать-природа.Так что, если он носовой, мы говорим: «О, спасибо большое, мать-природа».

    И если он действительно мягкий и воздушный, мы говорим: «Ну что ж, мать-природа сказала, что, может, мне стоит стать терапевтом». Или, если это все скрипит и издает вокал, тогда мы думаем, что Мать-Природа просто дала нам это, чтобы мы могли быть приглашенными звездами на шоу Кардашьян или что-то в этом роде. Итак, мы думаем, что это наш голос.

    Но вот что произошло на самом деле. Когда мы были младенцами, мы просто слушали звуки, которые использовали люди в нашем окружении.Так что если бы мама говорила гнусавым голосом, а я уже очень рано решил, что полностью питаюсь грудным молоком, то, как только я смогу говорить, я просто буду говорить точно так же, как она, чтобы мы могли соединиться. Мы вырастаем похожими на людей, с которыми пытаемся установить контакт. А потом мы становимся старше и думаем, что это наш голос. Но правда в том, что где бы люди ни были в своей жизни - молодые или старые, это не имеет значения - они могут решать, как они хотят звучать ».

    Дело в том, что если вы хотите изменить свой голос, вам нужно потратить время и усилия… и считает, что это возможно.

    Я спасаю мир ... изменяя голоса людей, чтобы они эмоционально волновали людей и чтобы они могли общаться, чтобы получить желаемые результаты.

    - Роджер Лав

    Ваш голос сильнее, чем вы думаете.

    Когда вы владеете своим голосом, вы владеете своей жизнью.

    С наилучшими пожеланиями,

    Ванесса

    Развиваем ваше мышление и учимся правильно говорить. Как научиться красиво говорить и выражать свои мысли

    8 9 008 0

    Помните пословицу: «Говорил, я тебя видел»? Ничто так не характеризует человека так быстро, всесторонне и четко, как его речь.Это своеобразная визитка, по которой можно судить об образовании, опыте, эрудиции, чтении спикера.

    Наши советы для тех, кто хочет научиться красиво и правильно говорить. Предлагаем ознакомиться с основными способами повышения красноречия.

    Зачем нужно красиво общаться

    Грамотная, неистовая речь - признак ума и успеха. Если вы умеете четко и ясно выражать свои мысли, вы сможете свободно и уверенно чувствовать себя в любой ситуации - при встрече со старым другом, на встрече у директора, во время публичного выступления, при поступлении на работу или в конфликтная ситуация.

    Такой навык пригодится при отстаивании своей позиции, в спорах и убеждениях. И иногда будет не лишним просто поразить хорошенького собеседника своими ораторами.

    Итак, ответ на этот вопрос предельно прост: искусство красиво говорить полезно и вам на публике, и в личной жизни повысит самооценку и уважение со стороны окружающих.

    Определите свои ошибки

    Во время разговора нам сложно оценить нашу речь.Попробуйте записать свою речь или диалог с коллегами на диктофон, а затем внимательно слушайте.

    Не менее важна манера разговора. Замкнутость, неуверенность или противоположная напористость, сарказм могут произвести более сильное впечатление, чем богатство словарного запаса.

    Разберемся со всем этим поподробнее.

    Дикция

    Ясное и ясное произношение не порождает слух и воспринимается легко. Чтобы красиво говорить, нужно обращать внимание на свой диктант.Рекомендуем упражнения:

    • Запомните сложную фразу и повторяйте ее несколько раз в день, сжимая карандаш зубами. А потом повторить без карандаша.
    • Соберите подборку скороговорок и постарайтесь произнести их без ошибок и ничего. Начинайте со среднего темпа и небольших текстов, постепенно усложняя задания. Виды с ртами во рту - классический прием для улучшения дикции.
    • Запишите свое чтение на диктофон и повторяйте его, пока не будете полностью удовлетворены своим произношением.
    • На выдохе растяните одну гласную букву, пока не станет достаточно вдоха. Желаемая полоса составляет примерно 25–30 секунд. Он тренирует диафрагму и в будущем позволит вам легко, без перерывов произносить длинные предложения.
    • Тот же эффект дает надувание воздушных шаров.

    Скорость

    Слишком медленный темп с выразительными паузами, а также очень быстрая речь, в которой практически отсутствуют паузы, заставляет напрягать внимание, раздражает и негативно воспринимается рядом.

    Люди со средней скоростью речи вызывают симпатию у собеседников, ассоциируются с логичностью, последовательностью, достоверностью.

    Темп зависит от нашего темперамента, но все возможно, если поставить перед собой правильную цель.

    Прочтите текст за одну минуту и ​​подсчитайте, сколько слов вы сказали. Норма - от 60 до 100. Такие скорости достигаются с такой скоростью. Для сравнения запишите свою речь в начале и после того, как вы уверены, что вам удалось добиться оптимального количества слов в минуту.

    Объем

    Если вам нужно, чтобы вас слышали на последних местах в большом зале, вам придется говорить громко. Но в офисе кричать незачем.

    Выпивая разговором, многие люди повышают тон, не замечая этого. Но как только возникает пауза, становится понятно, насколько оглушительно только что прозвучали их слова. Это обстоятельство очень утомляет нервную систему слушателей, от кричащего говорящего хочется как можно быстрее сбежать. Но как научиться говорить тихо?

    Представьте, что вы находитесь в соседней комнате со спящим младенцем и придерживаетесь объема, удобного для его сна.

    Другая категория людей выражается настолько тихо, что все время приходится напрягать слух, чтобы разбирать отдельные слова. Если вы хотите, чтобы вы слушали, а не смотрели, размахивая рукой во все попытки, - увеличивайте звук.

    Техника похожа на предыдущую, только наоборот. Попросите девушку перейти в другую комнату, закройте дверь и сообщите ей любые новости. Пусть он сейчас подскажет, достаточно ли ясно, чтобы вас слышать.

    Если вы чувствуете напряжение в связках, вам придется попрактиковаться в пении или дыхательной гимнастике.

    Словарь

    Каждый из нас знает много слов, но в повседневной жизни использует лишь небольшую их часть.

    Выберите из 2-3 новых или мало используемых слов в словаре 2-3 и попробуйте использовать их несколько раз. Замените привычные выражения синонимами, красивая речь превратится.

    Читать дальше, но не бульвар, а классика, где каждое предложение респектабельно и проверяется писателем, прежде чем попасть на страницу книги.

    Поиграйте с домочадцами в такую ​​игру.Соберите любые предметы - обруч для волос, телефон, карандаш, зажигалку, пучок и сложите их в пучок. Нарисуйте оттуда любую вещь и опишите за 3-5 минут литературным языком, чтобы другие догадались, на что тратится.

    Сложите и запишите свои собственные истории, избегая повторов в тексте. Или наугад выберите десять слов и составьте из них небольшой связанный рассказ. Такой прием отлично развивает воображение и тренирует логику.

    Сленг и суржик разрешено общаться с близкими, но в формальной обстановке вы должны уметь обходиться без таких выражений.

    Правый

    Неверные падежи, окончания, штрихи, закрученные слова будут сокращены всеми вашими усилиями.

    Никаких «звонков», «Каталог», «Средство», «Обувь», «проценты», «свои», «Чо», «Пинджак», «Гентельман», «Клуцма», «посмеялись» ...

    Не поленитесь закрыть учебник по языку, загляните в словари, обратите внимание на произношение говорящих, исправляйте себя после каждого промаха.

    Необязательно стремиться к идеальной грамотности, ведь профессора часто грешат речевыми ошибками, а для красивой речи нужно отсутствие скринтинговых ошибок.

    Наличие таких форм создает ощущение внутренней сущности говорящего, снижает важность сказанного, отвлекает и мешает нормальному восприятию.

    Ключ

    Мы называем тональность эмоциональной окраской Нашим языком. Он может быть положительным, отрицательным или нейтральным. Конечно, используется в той или иной форме, в зависимости от ситуации.

    Часто люди автоматически приспосабливаются к тональности друг друга, но это умение можно использовать во благо.

    Допустим, у вас есть агрессивно настроенный противник, который не скрывает своего раздражения. Постарайтесь поговорить с ним нежно, доброжелательно, с доброжелательной улыбкой и проследите, чтобы через некоторое время он «притормозил» и успокоился. Дело в том, что она неосознанно приняла ваше дерево манеру и ей удобно.

    С другой стороны, вам не встретится этот стержень. Перейдя на повышенные тона, вы проявите себя энергичным и пошлым человеком.

    Другой пример - когда пожилые люди или люди с более высоким статусом могут позволить себе слегка панибратное общение.Вам знакомиться с ними в этом случае категорически запрещено. Придерживайтесь позитивной или нейтральной тональности и вы о себе произведете самое благоприятное впечатление.

    Самоконтроль

    Из предыдущего пункта следует, что без возможности управлять собой нам не обойтись.

    Чтобы вас воспринимали так, как вы хотите, то есть человеком красивым и четко выражающим свои мысли, не нужно демонстрировать свои эмоции, особенно негативные.

    Вы должны научиться доказывать свою правоту словами и конструкциями, не падая на примитивный уровень скандала и взаимных обид.

    Есть много психологических практик, позволяющих в критических ситуациях. Если вы чувствуете себя такими грешниками, вы обязательно воспользуетесь ими.

    Уверенность

    Многим известен страх перед большой аудиторией. Колени дрожат, голос срывается, мысли сбиваются. Вряд ли в такой ситуации вы сможете произвести впечатление как хороший оратор.

    Исправить ситуацию поможет поднять уверенность в себе и повысить самооценку. Вы воспользуетесь соответствующей литературой, онлайн-инструкциями или консультацией специалиста. Кроме того, нужно досконально владеть предметом разговора и стараться, чтобы материал был доступным и интересным.

    От его комплексов тоже стоит избавиться.

    Понаблюдайте, как говорят известные люди - Вот вам бесплатные примеры для подражания. Поверьте, им тоже сначала было непросто выступать с публичными выступлениями, со многими работали психологи и инструкторы.Вам также нужно только проявлять внимание и запоминать, когда вы делаете паузу, когда вы улыбаетесь, когда нужно помочь себе жестами.

    Культура речи

    Большое значение Имеет не только то, что сказано, но и то, что сказано.

    Приятный собеседник - тот, кто:

    • не начинает разговор, пока другие говорят;
    • не говорить о собственных достижениях и неудачах;
    • не обсуждает физические недостатки других людей и не смеется над людьми;
    • держится от грубых высказываний, сплетен;
    • не использует несовместимые термины и непонятные формулировки;
    • удачно шутит;
    • умеет слушать и слышать других.

    Интересно рассказать тому, кто ничего не читает, не участвует в общественной жизни, не посещает учреждения культуры, не обсуждает с товарищами, не путешествует, никогда не волнуется.

    Но это не значит, что если вы сидите дома на деколе, то сразу превратитесь в нудного собеседника. Да, ваш мир сейчас ограничен ребенком и семьей, но вы по-прежнему общаетесь с разными людьми, смотрите телевизор, читаете журналы, то есть ежедневно получаете новую информацию.

    Другой вопрос, с кем и как поделиться. Вряд ли нужно рассказывать во всех подробностях, чтобы неженатому другу рассказывать о поминальном образе своего ребенка, а товарищам мужа - о новинках косметики или философии Шопенгауэра.

    Если не удается поддержать общий интересный разговор, лучше посидеть молча. Так ты заработаешь больше шаров, чем пустая болтовня.

    Жесты

    При общении важную роль играют невербальные сигналы - жестикуляция, мимика, поза.

    Отсутствие жестов делает его скучным и подталкивающим, а их избыток или несоответствие делает его глупым.

    Не стоит сильно размахивать руками, бегать взад и вперед, сопровождать каждую идею верными сокращениями лицевых мышц, вроде прикрытия глаз или цепляния за рациональное выражение.

    Если вы увлечены своим рассказом, то все ваши движения будут логичными, но вы должны соблюдать модерацию.

    Встаньте перед зеркалом и попытайтесь сказать, как будто вы большая публика.Следите за собственными руками и лицом, старайтесь смотреть в свое отражение в глазах, ищите гармонию между смыслом произносимого и посылаемыми телом сигналами.

    Если перейти к бесконечному описанию моментов, предшествующих главному событию, слушателям станет скучно и уже не будет интересно, что там происходило в самом конце.

    Выражая собственные мысли, следует подбирать слова, наиболее соответствующие содержанию, если вы плохо говорите о разговоре - лучше молчите.Говорите только тогда, когда вам есть что сказать. Не говори много - раздражает.

    Последовательность

    Речь должна иметь логически построенный план. Возвращение от одной темы к другой, незначительные дополнения, внезапные воспоминания, устойчивость рассказа приведет только к тому, что публика тоже устанет и потеряет нить вашего повествования.

    Бывает, что очень нужно долго и досконально описывать какой-то процесс.

    Если вы собираетесь передать несколько разных мыслей, не объединяйте их в кучу, а излагайте их по порядку, делая паузы для возможных вопросов и уточнений.

    Актуальность и осуществимость

    Научитесь оценивать ситуацию, интересы, состояние и настроение собеседника.

    Злой человек не хочет слушать о ваших успехах, а радостный - о проблемах. Также попытка рассказать наиболее интересную историю Собеседник, который ожидает важного звонка, готовится к встрече или просто занят, скорее всего, не вызовет ожидаемой реакции и даже может быть полностью проигнорирован.

    Умение слушать

    Научиться говорить недостаточно, чтобы вас воспринимали как приятного собеседника - также важно уметь слушать.

    Правила хорошего тона требуют не придавать той формы, которая вам скучна или неинтересна. Если ситуация не позволяет терпеть такое общение, извинитесь и перенесите разговор на другое время.

    Постарайтесь перевести разговор в более правильное русло, когда вы оба будете что говорить и слушать.

    Культура поведения не позволяет не слушать или показывать грубость по отношению к человеку младше и младше. Перебивать во время разговора - тоже признак несдержанности.

    Завершение разговора

    Конечно, каждый разговор, в зависимости от ситуации, заканчивается благодарностью или извинениями, патчем или поддержкой.

    Но что делать, если у вас есть человек, потерявший чувство меры в своей болтливости, и его нескончаемый поток слов не прекращается? В этом случае постарайтесь проявить инициативу, задав уточняющие вопросы, но не позволяя вдаваться в подробности.

    При этом не забывайте, что вас чего-то ждут - удивления, восхищения, сочувствия, совета.Дайте говорящему то, что он хочет, тем самым сократите время повествования.

    Став ведущим в диалоге, вы сможете делать длинные описания для фона, вставлять свои истории по теме и останавливать беседу, когда сочтете это необходимым.

    В любом случае нужно оставаться дружелюбным и доброжелательным, показывать, о чем вам было приятно поговорить и вы не прочь сделать это еще раз.

    Видео к материалу

    Если вы заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl + Enter..

    Сравните этот вариант:

    На днях я не мог говорить, потому что ничего не приходило в голову.

    На прошлой неделе во время разговора с потенциальным клиентом я не мог сказать ни слова, потому что в моей голове была пустота.

    Какой пример, на ваш взгляд, более удачен и с большей вероятностью привлечет внимание людей? Конечно, последний.

    Если в 1987 году президент США Рональд Рейган в своей речи Speech R.Рейган перед Бранденбургскими воротами в Берлине около Берлинской стены Примерно так:

    Эта стена что-то Ммм ... Чего там быть не должно, так что, в общем, давайте ее как можно скорее спасем.

    Такое сообщение просто потерялось бы в информационном потоке. Вместо этого пришлось отказаться от лаконичной и емкой задачи:

    Снеси эту стену!

    Наверняка вы обратили внимание (если нужно, то для кого-то из окружения) очки ритмического характера.Когда произносятся слова, со слишком большими паузами или наоборот, мужчина таратует так, что слушатель не успевает понять его мысли.

    Чтобы почувствовать разницу в восприятии, попробуйте произнести следующую фразу. Четко произносите каждый слог и делайте короткие паузы между словами. Слушайте свою речь звук:

    Сегодня пойду в спортзал. Возможно, с девушкой.

    Вы получите так называемую «ступенчатую» речь, в которой слишком много ударения делается на отдельные слоги, и это ошибка.

    А теперь попробуйте смешать каждое слово со следующим, чтобы получить цельный отрывок. Читайте без быстрого, но особо не торопясь:

    Сегодня действующий абонентский тренажерный зал.

    Может показаться, что этот вариант звучит несколько случайно. На самом деле, с такими плавными переходами становится легче воспринимать связки.

    Что касается слишком быстрого темпа, то есть риск не только остаться неприемлемым, но и сломать что-то лишнее (например, в ржавчине эмоций).Скорость поможет скорость речи, опять же, запись на диктофон.

    Тщательно перебирайте каждое предложение и обдумывайте то, что вы слушаете с большим интересом и к вам спешите.

    3. Неспособность использовать язык тела

    Многие знают разницу между закрытыми и открытыми опциями, но продолжают использовать закрытые жесты, когда было, наоборот, открывать.

    Движение и мимика характеризуются как открытые, если они выражают доброжелательное отношение и готовность к взаимодействию: когда вы не закрываете ладони, взгляд направлен в глаза собеседнику, ступни повернуты в его сторону и тому подобное.Закрытые жесты включают скрещенные руки или ноги, взгляд в сторону или в телефон, сжатые кулаки - все, что показывает напряжение или даже агрессию.

    У всех нас есть естественные предложения вести себя так или иначе в зависимости от ситуации. Если вы с кем-то не согласны, организм автоматически реагирует: вы сужаете зрачки, поворачиваете голову, скрещиваете руки. И наоборот, когда вы понимаете вас, слушаете и поддерживаете, вы неосознанно открываете.

    Однако не всегда необходимо подавать невербальные сигналы собеседнику, часто ситуация требует обратного.Старайтесь контролировать движения своего тела и выражение лица при разговоре. Обратите внимание на положение рук, от которых напрягаются мышцы лица. Сдержанный, ты справишься.

    4. Привычка спорить

    Само по себе выражение несогласия неплохое. Как говорится, в споре рождается правда. Так что есть творческие идеи, стимул учиться и что-то улучшать. Все это полезно и необходимо для социального взаимодействия, даже если вы противостоите многим людям.

    Несогласие можно считать ошибкой только тогда, когда ничего не зависит от согласия или несогласия собеседников и не меняется. То есть, если это пустой спор, не приносящий никаких результатов, кроме раздражения оппонентов. Суть таких дискуссий не в том, чтобы узнать что-то новое. Когда вы утверждаете, что кто-то неправ, вы вступаете с ним в словесную битву за статус. И поэтому больше всего споров остается по их мнению - сохранить достоинство.

    В следующий раз, когда вы услышите нелепую или неправильную, на ваш взгляд, точку зрения, сначала выясните, почему человек так много думает, и не спешите это опровергать.

    Если, даже выслушав аргументы, вы не согласны с чьим-то мнением, не присоединяйтесь к бесполезным. Вместо этого переведите разговор на другую тему, где вы сможете прийти к взаимопониманию. Такой площади нет? Тогда просто избегайте общения с этим человеком.

    5. Отсутствие тем для разговора

    В неучтенной для вас компании или в разговоре с новыми для вас людьми слова могут очень быстро закончиться из-за трудностей с выбором общей темы.Наверное, каждому из нас хоть раз в жизни приходилось вырывать какие-то фразы, пытаясь заполнить неловкие паузы. Чтобы не попадать в неудобные ситуации, можно заранее составить список дежурств по темам и использовать их при случае.

    Представьте себе обстоятельства, когда вы хотите начать разговор с незнакомым или незнакомым собеседником: возле кулера на работе, при встрече в кафе, на автобусной остановке.

    Подготовьте 10 тем, которые подходят для разговора с любым человеком в любой ситуации.

    Это проще, чем кажется. Например, всегда можно спросить о жизни или работе (конечно, ненавязчиво и деликатно), обсудить последние новости (но желательно избегать политики), задать Совет по какому-либо вопросу. Винный, хоть и не слишком интересный вариант - разговоры о погоде.

    6. Неграмотная речь

    Не забывайте, что разговор с грамотным сформированным человеком воспринимается лучше, чем с теми, кто запутался в падежах и лексике.Повышайте культуру речи, читайте больше, пользуйтесь словарями. Но важно помнить о чувстве меры: не превращаться в скучную стычку и не грузить собеседника слишком сложными для него фразами и терминами.

    Это самые частые ошибки в разговорной речи. У тебя есть какие-нибудь из них? Может ты знаешь хороший способ избавиться от них? Делитесь своим опытом в комментариях.

    В одном университете работал невзрачным серым профессором: в очках с толстыми стеклами и в ужасно старомодных костюмах.Такого человека очень легко не заметить в толпе.

    Но стоило войти в зал и заговорить, как произошло чудо трансформации: взгляды всей аудитории приковывались к профессорам, и даже ленивые люди в последних рядах сдержали каждого на слове.

    Из его уст исходила такая грамотная, ясная речь, такие умные и глубокие мысли, что из старика он превратился в государственного репрезентативного оратора. Никто не заметил его толстых очков, лысого и поношенного костюма.Разве это не потрясающе?

    Согласитесь: ясное, последовательное и убедительное изложение своих мыслей - настоящее искусство. А для того, чтобы ваши слова осознавали так же, как профессору, необходимо поставить речь и научиться грамотно говорить. Это пригодится вам в любых сферах жизни.

    Благодаря этим навыкам вы можете быть душой компании, легко убедить потенциального партнера заключить с вами контракт, зрелищно смотреть на публику и добиваться любых целей.

    Откуда взялась красивая речь

    Красивая детская речь - заслуга его родителей.Разговорный навык желательно развивать с детства. Этому способствует посещение театральной студии или поэтического кружка, а также постоянное чтение и разучивание стихов.

    Детство современного поколения неразрывно связано с компьютерами, поэтому книгам практически нет времени. Это очень важный недостаток многих родителей, потому что в вопросе, как научиться красиво говорить, без чтения не обойтись.

    Уроки и литература в школе вносят значительный вклад в развитие детской речи.Если школьные учителя не дают желаемых результатов, родители должны взять ситуацию в свои руки.

    Стоит рассмотреть индивидуальные занятия с ребенком или записать это на частные уроки к другому учителю, который поможет ему развить искусство свободно говорить на любые темы.

    А что, если родители в детстве упустили аспект развития красивой речи? Не стоит расстраиваться и думать, что у вас нет возможности научиться внятно говорить. Еще можно наверстать упущенное, совершенствоваться никогда не поздно!

    Как сделать речь красивой

    Эти советы кажутся простыми, но только постоянное следование приведет к желаемому результату.Вы также можете поставить речь без посторонней помощи, нужны только самоконтроль и дисциплина.

    Слова «короче», «ну», «тип», «оно», «как бы», «как сказать», «вообще», «ты знаешь», «на самом деле», «давай» сказать «многократными повторениями разрушить всю нашу прелесть нашего изречения, даже если мы говорим о« умных »вещах.

    Получите специальную копилку и положите в нее определенную сумму денег за каждую разрешенную акцию. «Копилки наказаний» есть во многих конторах.Таким образом, фирмы борются со сленгом и ненормальной лексикой среди своих сотрудников.

    Не везде и не всегда удобно делать упражнения, поэтому можно записывать задания в тетрадь, а выполнять все на следующую ночь или на следующий день.

    Только в наказание не пишите. Ваш лучший помощник - это самообладание. Со временем вы будете говорить четко и внятно, главное не сдаваться.

    Чтение и еще раз чтение

    Эффективно, как развивать речь у взрослых и детей - это чтение.Читать не все подряд. Подойдет классическая литература или специальные книги по развитию речи.

    Мы можем посоветовать такие произведения, как «Слово живых и мертвых» Норы Галь, от «Адамовского яблока» до «Яблочного анализа» Вадима Сропепа и «Живи как жизнь» Корнеа Чуковского.

    В Интернете есть много достойной литературы, чтение которой поможет поставить речь и пополнить словарный запас.

    Повышение эффективности переселения можно прочитать. Просто попросите кого-нибудь посмотреть, насколько правильно и последовательно вы излагаете текст.

    В процессе чтения вам будут попадаться интересные цитаты. Особенно понравившиеся рекомендуем записывать в тетрадь, чтобы время от времени перечитывать и запоминать.

    Помимо книг по умным фразам и отрывкам из книг, Кишат и социальная сеть. Неважно, откуда берутся цитаты, гораздо важнее их запомнить.

    В желаемой ситуации мозг подскажет, кого стоит цитировать. Такой внезапный колорит речи может превратить ваши слова в настоящий шедевр ораторского искусства..

    Упражнения для улучшения речи

    Одно из хороших упражнений для тех, кто учится правильно говорить, - подбор синонимов.

    Чем богаче ваш словарный запас, тем легче вы избегаете тавтологий и других признаков нехватки речи. Загрузите одно из приложений на свой смартфон, чтобы помочь выбрать синонимы.

    Когда вам скучно или вы можете выделить на себя 5-7 минут, ищите замену словами, которые наиболее часто используются в вашей речи.

    Тем, кто страдает дефектами произношения, будет полезно записаться к логопеду. Забудьте о стереотипах - к этому специалисту ходят не только дети, но и взрослые.

    Чтобы ваша речь звучала четко и быстро, есть еще пара хороших упражнений. Исчерпание скороговорки и трудных для произношения фраз отлично улучшает дикцию и помогает в достижении цели.

    Хотите научиться правильно говорить? Чаще слушайте красивую речь.Аудиозаписи книг, выступлений спикеров, стихов и стихов - любой источник произношения будет полезен.

    Рэп в темпе и одновременное использование нескольких приемов. Комплексный подход дает лучший результат.

    Помахав улучшить свою речь, проявив настойчивость, вы вполне можете стать человеком, которого собеседники слушают с удовольствием. Верьте в себя и свои силы.

    Капустный сок - это хороший живой напиток, который может дать нашему организму множество необходимых и полезных веществ.О том, какие полезные свойства существуют укупорочные соки, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста - одна из самых полезных овощных культур, так как обладает очень ценными свойствами. Продукт вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждый может выращивать на своем хлопке. С помощью капусты можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за содержащейся в капусте клетчатки этот овощ плохо переваривается, вызывая газообразование.Во избежание подобных проблем полезно пить капустный сок, получая те же полезные вещества, которые содержатся в овоще.

    В составе свежевыжатого сока капуста содержит витамин С, повышающий сопротивляемость организма инфекциям. Ученые подсчитали, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. Кроме того, овощ содержит необходимый витамин К, который отвечает за полноценное формирование костей, а также за свертывание крови.В составе капусты и, соответственно, капустного сока есть витамины группы В и очень богатый набор минералов, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

    Что очень приятно для худеющих, капустный сок очень низкокалорийен (25 ккал на 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют как наружное, для обработки ожогов и ран, так и для приема внутрь средств (для лечения язв).Эффективно употребляйте свежий сок капусты для лечения гастрита и язвы. Эффект обеспечивается витамином U, содержащимся в соке. Этот витамин способствует регенерации клеток слизистых оболочек желудка и кишечника. Сок применяют для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

    Капустный сок используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких как золотой стафилококк, палочка Коха и палочка ORVI.Капустный сок используется для лечения бронхита, в частности, он способен воспламенять и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендуется принимать сок с медом для усиления лечебного эффекта. Сок капусты используют для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете употребление капустного сока можно предотвратить появлением кожных заболеваний.

    Сок капусты обязательно вводить в рацион тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, в связи с низкой калорийностью и высокой биологической активностью.При этом капустный сок может очень быстро насыщаться, не получая лишних калорий, кроме того, он препятствует превращению углеводов в жировые отложения. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся желчь в организм, борется с запорами и способствует выведению из организма вредных веществ.

    Так как сок содержит фолиевую кислоту, которая способствует зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам.Содержащиеся в составе сока витамины и минералы защищают от инфекций и простудных заболеваний.

    При употреблении капустного сока следует соблюдать правила. У сока есть противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопившийся в организме шлак, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому в день можно пить не более трех стаканов. К этому стоит привыкнуть, начиная с полутора стаканов. По указанным выше причинам капустный сок не рекомендуется в послеоперационном периоде, если операции проводились в брюшной полости, и в период грудного вскармливания, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

    Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, потому что он полон различных стрессовых ситуаций, хронической усталости и систематического напряжения. Однако следует постоянно контролировать нервную систему и не перегружать ее. Для этого необходимо упорядочить повседневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и другие мероприятия. Но самый простой способ Расслабления - это простая чашка травяного чая, ароматного и теплого.Отличным природным средством, которое мягко воздействует на истощенные за день нервы, является вечернее чаепитие. Чаи, расслабляющие нервную систему, помогают снять раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед рассечением Ку, недоумением от бессонницы. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

    Чай из сбора ароматных трав

    Для приготовления этого чудесного чая необходимо в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, аптечные ромашки и цветы боярышника.Ингредиенты измельчаются, затем ст. л. Смеси залить кипятком и настоять 30 минут, прикрыв крышкой. Остывший процедить и добавить к нему небольшое количество меда. Питьевой. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

    Лаймовый чай

    Для приготовления чая необходимо смешать в равных частях сухие цветки липы и мелиссу, залив смесь стаканом теплой воды и кипятить около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, мерцает, добавляют ложку меда и принимают к чаепитию.Если такой чай пить регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

    Мятный чай с мятой

    Смешать ромашку и траву крашения по 10 г, добавить 20 г измельченной мяты, липового цвета, мелиссу и сушеные ягоды клубники. Три столовые ложки смеси следует залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Настой нужно пить в течение дня, если хотите добавить варенья или меда. Такой настой призван не полностью подавить нервную систему, а лишь мягко успокоить.Такой чай нужно пить долго, без риска побочных реакций, наносящих вред.

    Чай успокаивающий

    Смешать черную шишку и корень валерианы 50 г, затем ложку десертную. Смеси заваривают кипятком, настаивают 30 минут, процеживают. Пить за день небольшими порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

    В равных частях смешать траву мяты перца и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси залить кипятком, настоять полчаса и процедить.Пьем этот чай утром и вечером по полстакана. Для усиления эффекта рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

    Мелисса, корень валерианы и краситель берут его в равных пропорциях и заваривают в чашке. Затем настоять и процедить. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

    Употребляя полстола чая перед едой, приготовленной по рецепту ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в поллитровой банке нужно поместить на 1 ч.Л. Сволочь, шишки хмеля и зеленый чай залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед Добавить по вкусу.

    Сложные успокаивающие чаи

    Смешайте те же мелочи из мятного перца, соула, хитрого и ромашкового аптечного. Затем десертную ложку собрать заварку в чашку, настоять, процедить и добавить мед. Пейте этот чай утром утром и перед сном.

    В равных пропорциях смешать мяту перечную, корень валерианы, чипсы хмеля, тещу и плоды шиповника.Столовую ложку смеси нужно скармливать в виде чая, настоять и процедить. Такое успокаивающее средство нужно пить в течение дня.

    Детские чаи успокаивающие

    Для приготовления детского успокоительного чая необходимо смешать цветы ромашки, мяту перечной и фенхель в равных частях. Затем десертную ложку для сбора залить кипятком и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендуется давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, так как он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

    Чаи, которые были описаны в нашей статье, способны успокоить нервную систему и нормализовать давление. Подобное ежедневное чаепитие помогает улучшить сон и состояние кожи. Входящие в состав этих чаев лекарственные растения помогают устранить темные круги под глазами, улучшить зрение, наладить работу желудка и кишечника.

    Раньше люди не могли представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьями и молоком.Но в наши дни такая еда никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусный, к тому же его легко приготовить. Однако эта еда вызывает массу споров и обсуждений, так как людям важно знать, в чем польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухого корма появилось в 1863 году и познакомило его с Джеймсом Джексоном. Первой едой были прессованные отруби. Несмотря на то, что это было не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды еще в начале ХХ века.В это время и американцы, и европейцы охватили идею правильного и здорового питания. В то время братьям готовили сухие завтраки из отборных зерен кукурузы, пропущенных через вальцы. Эти завтраки больше походили на сырое, разорванное тесто. Он помог им в аварии, когда это тело было положено на горячий противень, и забыл о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эту идею подхватили многие компании и смешали хлопья с орехами. Фрукты и другие продукты.

    Чем полезны сухие завтраки

    В последние двадцать лет обычные завтраки, состоявшие из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Главное преимущество сухих кормов - это, прежде всего, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и полноценный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Поэтому главное преимущество сухих завтраков - их простое и быстрое приготовление. Готовятся такие завтраки элементарно. Стоит только хлопья залить молоком.Кроме того, молоко можно заменить простоквашей или кефиром.

    При приготовлении сухих завтраков все полезные вещества крупы сохраняются. Например, кукурузные хлопья насыщены витаминами А и Е, рис содержит важные для нашего организма аминокислоты. В состав овсяных хлопьев входят фосфор и магний. Но, к сожалению, не все завтраки полезны для человеческого организма, некоторые из них могут навредить.

    Сухие завтраки - это и закуски, и мюсли, и хлопья.Закуски готовят из рисовых, кукурузных, ячменных, овсяных и ржаных шариков и подушек разных размеров. Эти каши готовятся на пару под высоким давлением, чтобы сохранить максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термической обработке, например, при жарке, продукт теряет свою пользу. При добавлении орехов, меда, фруктов, шоколада, меда, меда, фруктов, шоколада. Для производства закусок перерабатываются фликер-хлопья, а также различные добавки к ним. Дети наверное любят чаще, поэтому их изготавливают в виде разных фигурок.Некоторые производители добавляют в закуски различные начинки, в том числе шоколадные. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок это будет не слишком полезно. В связи с этим для сохранения здоровья и формы лучше выбирать сырые хлопья с фруктами и мед с медом.

    Какие вредные завтраки

    Снеки - самый вредный продукт, так как при их приготовлении разрушается больше полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится всего около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в день необходимо 30 граммов пищевых волокон.Полезнее есть необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Вредны закуски из-за жарки, так как они становятся калорийными и жирными.

    Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой около 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Похожая калорийность у тортов и конфет, а это бесполезно. Больше вреда наносят разные добавки, которые входят в сухие завтраки.Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, в состав которых входят заменители сахара.

    Пшеница, рис и кукурузные хлопья очень легко усваиваются, поскольку содержат простые углеводы. Это наполняет организм энергией и обеспечивает мозг питанием, но чрезмерное употребление этих углеводов приводит к избыточному весу.

    Очень вредные сухие завтраки, прошедшие термическую обработку.Использование жира или масла в процессе приготовления может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой и повышению уровня холестерина. Завтраки часто включают усилители вкуса, бас-гитары и ароматизаторы. Избегайте покупки продуктов с такими добавками.

    Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не раньше, потому что для усвоения детского кишечника грубые волокна сложны.

    Боль, которую люди периодически могут испытывать по разным причинам, может разрушить все планы на день, испортить настроение и ухудшить качество жизни.Боль может иметь разный характер, но чтобы избавиться от нее, люди прибегают к применению болеутоляющих лекарств. Однако в этом случае мало кто задумывается об использовании обезболивающего, мы можем навредить здоровью, так как у каждого препарата есть побочные эффекты, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не все знают, что некоторые продукты способны уменьшить или снять болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении боли необходимо определить, с чем она связана.Боль - это своего рода телесный сигнал о том, что у него проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда и невозможно, потому что она напоминает о себе, иногда в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль или хотя бы на время уменьшить ее проявление.

    Людям, страдающим хроническими заболеваниями, которые периодически проявляются болезненными ощущениями, можно назначить определенную противоскользящую диету, чтобы облегчить их состояние.Итак, вот продукты, которые могут утешить боль:

    Куркума и имбирь . Имбирь - испытанный препарат от многих болезней, способный эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используется для уменьшения зубной боли. Для этого нужно приготовить отвар из имбиря и использовать ротовую полость. Боли, возникающие при физических упражнениях, кишечных расстройствах и язвах, можно уменьшить с помощью имбиря и куркумы. Кроме того, эти растения положительно влияют на здоровье почек.

    Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращение в организме человека, в том числе и кровоснабжение внутренних органов. При использовании петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

    Чили . Это еще одно болезненное средство. В ходе исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активируются в организме с помощью иммунной защиты и производят эндорфины, действующие как анестетик.Традиционно этот перец входит в меню народов, живущих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

    горький шоколад . Как упоминалось выше, гормон эндорфин, который до сих пор носит название «Гормон счастья», является естественным обезболивающим средством. Использование шоколада стимулирует выработку этого натурального обезболивающего. Способность шоколада радовать всех известна всем, однако этот продукт не только подарит настроение, но и способен избавить от болезненных ощущений.

    Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность изделий из цельного зерна снимать боль чрезмерно высока. В этих продуктах много магния, и это позволяет снять боль в мышцах. Кроме того, эти продукты помогают снять головную боль, так как организм защищен от обезвоживания.

    Горчица . Горчица снимает головные боли, возникающие из-за переутомления или по другим причинам. Достаточно съесть кусок хлеба, намазанный свежей горчицей.

    Вишня . Устранить головную боль очень легко, съев несколько спелых вишен.

    Чеснок . Это еще один жгучий продукт, который может снимать боль, кроме того, он касается боли, возникающей при различных воспалениях.

    Цитрус . Эти плоды обладают болеутоляющими средствами, а также другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые, устраняют боль, возникающую по разным причинам. К тому же эти плоды являются хорошо закрепляющимся средством. Таким образом, это первый продукт для доставки пациентов в больницу.

    Корица . Еще одно важное средство, используемое при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица снижает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих заболеваний, в том числе артрита.

    Широкий римский

    Время чтения: 8 минут

    A.

    Речь - это часть образа человека. По статистике на долю речи приходится 25% впечатления от человека. Больше внимания на собеседника привлекает грамотность и красота речи, дикции и голоса.Поговорим о том, как научиться красиво и грамотно говорить по-русски и по-английски.

    Даже если вам нужно общаться только с членами семьи и соседями, хорошая речь пригодится в жизни. Общаясь с вами, люди прислушаются к мнению и сочтут отличного собеседника.

    Грамотный разговор поможет в карьере, повысит значимость в глазах коллег и вызовет уважение. Правильное, красивое и грамотное выступление будет знать для выступлений на встречах, конференциях и других мероприятиях.

    Навыками грамотной речи должен владеть человек, занимающий руководящую должность или претендующий на нее. Руководитель - это лицо компании, и только с помощью грамотной речи вступать в силу контракты, находить партнеров и руководить командой. Плохая лексика доставляет массу хлопот в неподходящий момент.

    Пошаговый план действий

    Рассмотрим проверенный временем алгоритм, с помощью которого в домашних условиях быстро овладеете искусством грамотной речи. Достигнув определенных высот, поделитесь знаниями и опытом с близкими.Такие навыки не помешают.

    Видео-совет

    С помощью этого алгоритма научитесь красиво и грамотно говорить дома по-русски или по-английски. В результате собеседники сочтут вас образованной и интеллигентной личностью. Правильно и красиво разговаривая, добейтесь успеха в жизни.

    Научитесь говорить по-русски грамотно и правильно

    Русский - это сложно. Неудивительно, что даже носителю нелегко освоить правильную и красивую речь.К счастью, недостижимых целей нет, достаточно поставить цель.

    Видеоинструкция

    Если вы не любите учиться самому, запишитесь на коллективные курсы ораторского искусства. Составив группу, быстро разошлись выступления, которые станут предметом гордости.

    Правильно говорят по-английски

    Английский язык раздвигает границы мировых картин, но школьная методика обучения желаемого результата не дает.Он пугает уровнем сложности и не дает знаний, необходимых для разговора с иностранцем.

    Выучить грамотную английскую речь проще, чем выучить орфографию. Главное, запомнить произношение слов и научиться составлять предложения.

    Навыки для изучения английского

    В первую очередь, основные черты персонажа, которые понадобятся для успешного достижения цели. Затем рассмотрите эффективные приемы и способы овладения английской речью.

    • Регулярность . Только серьезный подход Принеси результат. Старайтесь регулярно расширять запас слов и словосочетаний, не забывая изученный материал.
    • Честность . Не каждый человек может похвастаться склонностью к самостоятельному обучению. Если вы сомневаетесь, что можно самостоятельно организовать обучение, воспользуйтесь услугами репетиции. С его помощью быстро освоите английскую речь дома.
    • Уличность . Повреждения персонажа необходимы для достижения цели.Выучить английский язык непросто. Придется выучить слова, запомнить перевод, чтобы правильно употреблять в предложениях. Что говорить о произношении. Аудиокниги и Интернет помогут в этом.
    • Мотивация . Помните, что даже человек без положительных качеств может добиться успеха. Скорее желание, которое затмевает отрицательные качества, так как жаждущий человек легко переступит препятствие ради цели. Даже ленивому не помешает.
    • Самоконтроль .Чтобы тренировки были эффективными, контролируйте себя и объективно оценивайте результаты. Только вы можете определить, когда повторять материал, а когда двигаться дальше.

    С чего начать изучение

    Ни один из перечисленных пунктов, я никогда не упоминал о необходимости обладать определенными талантами по отношению к этому языку. Это доказывает, что при желании английский выиграет каждый.

    Почему нужно говорить грамотно и грамотно?

    Если вы научитесь грамотно, правильно и красиво относиться к своей мысли, вас всегда будут слышать вне зависимости от громкости голоса.Эту истину доказали и древнегреческие софисты, занимавшиеся преподавательской деятельностью.

    Речевые курсы Предлагает широкий спектр тем обучения в этом направлении. Занятия, проводимые мастерами ораторского искусства, помогают слушателям, стремящимся достичь большой жизненной цели, познать мудрость правильного изложения речи.

    Подводя итоги статьи, отмечу, что искусство красноречия приносит невообразимую пользу. Язык красив и богат, поэтому поддержите его красоту грамотной речью независимо от того, где мы находимся, в общественном транспорте, в музее или на природе.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *