Как научиться читать книги быстро: новинки, премьеры, актуальные тенденции в литературе

Содержание

7 способов прочитать книгу за один день

Вспомните ваш книжный шкаф и мегабайты скачанных книг: согласитесь, что количество того, что вы хотите прочитать, значительно превышает то, которое вы уже осилили. Для тех, кто хочет успеть больше, чем возможно, специалист по скорочтению Питер Камп подготовил свое пособие, которое поможет систематизировать процесс чтения и начать читать по одной книге в день. Издательство МИФ — о семи основных способах из книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее».

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Запустите внутренний ускоритель чтения

Сотни тысяч долларов тратятся на сложные приспособления, способные увеличить скорость чтения, для этой цели даже создаются компьютерные программы, но все это не может сравниться с ускорителем чтения, который есть у каждого из нас. Возможно, вас это удивит, но ваш мощный ускоритель, который к тому же сделает вас внимательнее, — это ваша рука.

А точнее — указательный палец.

Проводите по строкам указательным пальцем вдоль каждой строки под линией слов. Глаза должны следовать за «указкой», а не наоборот. Делайте движение рукой таким быстрым, чтобы глаза едва поспевали схватывать смысл прочитанного. При такой скорости вы подавляете внутреннюю артикуляцию — проговаривать слова физически не получится. Каждый день минут по двадцать читайте, используя свой ускоритель. Хотя вначале это может показаться несколько неудобным, вы быстро привыкнете. И почти сразу же, как только станете пользоваться рукой при чтении, ваша скорость начнет увеличиваться.

2. Перестаньте возвращаться назад

Возвращение назад значительно замедляет скорость чтения. Обычно мы делаем множество отступлений, возвращаясь назад и заново пробегая некоторые моменты, что происходит примерно каждые 10 слов текста. Есть два типа возвращения назад: осознанное и неосознанное. Иногда вам может показаться, что вы не совсем хорошо поняли текст, поэтому решаете вернуться и перечитать его.

Это осознанный возврат, в нем нет ничего особенно плохого. Возможно, это не самый эффективный метод для улучшения понимания прочитанного, но, безусловно, один из возможных вариантов. Неосознанное же возвращение происходит из-за того, что, когда вы учились читать, у вас сформировались плохие привычки. Оно происходит, когда глаза бессознательно блуждают по тексту и возвращаются назад.

Сейчас приготовьтесь немного поработать над тем, как избавиться от привычки возвращаться назад и научиться видеть больше одного слова за раз. Откройте книгу в любом месте, с которого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку там, где вы остановились. Вернитесь к началу и прочитайте тот же самый отрывок снова за 3 минуты. Попробуйте ускориться и продвинуться дальше поставленной отметки.

Фрагмент картины «Добрые друзья». Альберт Эдельфельт, 1881 год

3. Не проговаривайте читаемый текст

Помимо возвратов назад еще одной причиной, мешающей вам читать быстрее, становится мысленное произнесение слов. С тех пор как нас научили читать вслух, почти все мы мысленно проговариваем текст, который видим. Когда наша школьная учительница убедилась в том, что мы понимаем произнесенное, она велела нам читать про себя, — именно с тех пор все и началось.

Читайте новый материал в течение 3 минут, используя руку. Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения. Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти до сделанной вами пометки. На последнем этапе прочитайте тот же самый отрывок за 1 минуту. Вы заметите увеличение скорости чтения после выполнения нескольких упражнений. Как только вы начнете тренироваться, вы начнете развивать способность воспринимать более одного слова одновременно.

4. Учитесь лучше понимать прочитанное

Если вы не понимаете текст, который читаете, на то может быть несколько причин. Первая: вам не хватает словарного запаса. Вы можете читать книгу по медицине или языку компьютерного программирования, где многие слова вам просто непонятны. Очевидно, что в результате вы плохо поймете текст. В некоторых случаях это может быть почти как чтение на иностранном языке.

Лучшее решение этой проблемы — начать с более легких книг по данной тематике, а затем, по мере того как вы будете наращивать знания и словарный запас в этой области, переходить к сложным. Если вам все же необходимо прочесть трудный для понимания материал, то, скорее всего, вам придется уточнять в словаре, а возможно, даже заучивать наизусть значения новых и сложных слов. Первый шаг к пониманию прочитанного — определить тему абзаца. Как правило, вы делаете это даже не задумываясь. Однако важно тренировать это умение, чтобы справляться с более сложными текстами.

Фрагмент картины «Портрет девушки с книгой». Александр Дейнека, 1934 год

5. Не читайте только ради чтения

Благодаря тому, чему нас научили, мы слишком часто скатываемся к чтению ради чтения или ради продвижения от одного слова к другому, как нам преподавали.

Способ чтения должен отвечать целям, которые вы ставите перед собой при освоении того или иного материала. Возможно, вы читаете главу в учебнике по бизнесу, потому что ваш преподаватель дал вам задание ее изучить. Может быть, вы читаете роман просто ради удовольствия, а быть может, научный труд по литературе, который необходимо тщательно проштудировать. Чем конкретнее ваша цель, тем легче читать.

Перед чтением вам стоит задать себе два вопроса. Первый: насколько в общем и целом значим тот материал, который я читаю? Как только вы ответите на этот вопрос, попытайтесь еще более сузить свою цель, ответив на второй. Второй: что я хочу или должен запомнить (настолько конкретно, насколько это возможно) из материала, который собираюсь прочесть? Ответ на первый вопрос упрощает ответ на второй.

Например, вы читаете газету. Вы выбираете статью. Но насколько она важна? Это статья об автомобильной аварии, которую вы забудете несколько недель спустя? Или о новой технологии, которая может облегчить жизнь миллионам людей? Или она о новом направлении в моде, которое в любом случае через несколько недель устареет? Задав себе этот простой вопрос «Насколько важно для меня то, что я читаю, в долгосрочной перспективе?», вы сможете оценить значимость текста.

6. Распознавайте сигнальные слова

Чем быстрее вы можете распознавать разные слова, тем выше ваша скорость чтения. В каждом тексте есть так называемые сигнальные слова, которые помогают автору и читателю структурировать текст. Когда вы видите определенные слова, вы ожидаете чего-то нового или поворота сюжета, или описания, и как бы подготавливаете для этого «свободное место» в голове. В тексте вам могут встретиться следующие сигнальные слова:

Категория времени: «во время», «когда», «во время», «после», «до этого», «сначала», «после этого», «последний», «вскоре», «перед тем», «раньше».
Дополнение: «например», «в дополнение к этому», «к тому же», «кроме того», «вдобавок», «более того».
Альтернативы: «однако», «тем не менее», «с другой стороны», «наоборот».
Заключение: «Одним словом», «таким образом», «поэтому», «как видите».

Фрагмент картины «Девушка с книгой». Шарль Герен, 1906 год

7. Следите за сюжетной линией

Воспроизведение информации, наверное, можно считать самым сложным тестом на понимание.

Выработать привычку сразу же вспоминать информацию после ее прочтения поможет упражнение «Волшебная линия». На самом деле это всего-навсего простая диагональная линия, на которой пишется слово или фраза, отражающие тему прочитанного текста.

Во время чтения текста рисуйте диагональную линию на чистом листе бумаги. После завершения чтения напишите поверх этой диагональной линии тему прочитанного абзаца. Сделайте это, не заглядывая в текст. Затем вам нужно добавить детали к своей диагональной линии — ответвления, направленные вверх по обе стороны линии, как будто это дерево. Этот навык можно развить очень быстро, и чем больше вы будете тренироваться, тем больше сможете вспомнить в любой момент, когда вам это понадобится.

Как научиться быстро читать? ТОП 30 советов в 2021-ом году

Как научиться быстро читать? Мучаетесь не зная как научиться быстро читать и запоминать прочитанное? Основной проблемой многих людей является сложность запоминания информации при быстром чтении. Для полного понимания текста большинству людей приходится значительно сокращать скорость чтения, чтобы понять смысл содержания. Разработанные специалистами техники чтения помогают совместить возможность быстрого изучения информации.

Редакция блога от себя лично рекомендует перед любым началом обучения скорочтению проходить тест на проверку скорости чтения. Он поможет понять с какого уровня вам нужно будет начинать и сколько усилий приложить, чтоб выйти на максимальный уровень. Проверить свою скорость можно и у нас на сайте. Это бесплатно и в конце можно получить сертификат :).

Известный писатель, среди работ которого имеются несколько бестселлеров, предложил технику, состоящую из двух этапов:

Начинать читать тексты, водя карандашом или пальцем по строкам. Именно так учатся читать дети, чтобы визуально воспринимать слова и ассоциировать их с собственными мыслями и картинками.
Через определенное время стоит попробовать начинать чтение каждой строки с третьего слова, первые два необходимо замечать периферическим зрением. Это поможет увеличить скорость чтения.

По словам писателя, данная методика позволяет значительно улучшить восприятие текста, сократив время чтения до 25-50%. Существуют также другие методики, которые сложно выполнить самостоятельно. Для них требуется наличие специальных программ на компьютере или присмотр специалиста. Техника Тима Феррисса оптимальна для самообучения на начальном этапе.

Если вы умеете читать быстро, но не можете при этом в полной мере воспринимать информацию, мы рекомендуем следовать ряду правил. Они помогают сконцентрировать внимание на содержании и увеличить объем памяти. В первую очередь необходимо:

тематический.

На начальном этапе вы изучаете художественную литературу и повышаете сложность текстов до тематического уровня, который сконцентрирован на определенной области. Переход от более легких книг к сложным по структуре и содержанию помогает постепенно тренировать память, а также выделять важную информацию. Именно такая методика используется в школах, однако часто пренебрегается взрослыми. Следуя вышеуказанным правилам и техникам, вы сможете за довольно короткое время натренировать мозговую деятельность, что позволит легко воспринимать информацию в полной мере.

Быстрый способ самостоятельного обучения скорочтению в 2021-ом году

Чтоб долго не мариновать вас теоретической информацией о том, как научиться быстро читать самостоятельно, мы выпустили две рабочие тетради. Больше о них можно узнать если кликнуть по картинке ниже:

Первая тетрадь «Учимся читать быстрее за 6 недель». Рассчитана на взрослую аудиторию. Содержит небольшое количество вводного материала и практические упражнения призванные развить основные навыки беглого чтения, без привлечения специалистов. Советы и инструменты из этой тетради могут использоваться циклично и систематически, как для развития скорости чтения, так и для ее поддержания на заданном уровне.

Вторая тетрадь «Как научить ребенка читать быстро». Это сборник практических задач и упражнений, которые призваны научить вашего ребенка читать чуть быстрее, чем все его сверстники. Обе тетради собраны в формате .pdf их легко распечатать, сшить пластиковой пружиной и использовать ежедневно в процессе обучения беглому и осознанному чтению.

5 основных книг о том, как научиться быстро читать. Они уже почти у вас в кармане

У нас на блоге есть отдельный пост про книги, которые посвящены быстрому чтению: «Список лучших книг по скорочтению». Благодаря вашим комментариям мы выбрали 5 лучших книг из этого списка и знаете что сделали?

Ага, смарт-конспект «5 книг про то, как читать быстро и все запоминать»

Мы взяли 5 основных книг, внимательно перечитали их, выписали самое главное, включая практические упражнения и собрали это в смарт-конспект. Стать его обладателем можно буквально в несколько кликов, которые начинаются с клика вот по этой ссылке.

Видео с ТОП 10 советов о том, как научиться быстро читать

👋 Не хотите читать статью про то, как научиться быстро читать? Ок, хоть это и немного странно :). Мы приготовили вам видео в котором за пару минут вы узнаете про основные способы увеличить свою скорость чтения уже сегодня.

Советы по увеличению скорости чтения

Важное значение имеет не только умение быстро читать, но также навык понимания и запоминания материала. Полученная информация приносит пользу только в том случае, если через некоторое время ею можно воспользоваться. Даже если речь идет о художественной литературе, то смысл чтения сохраняется только при получении определенных впечатлений, возможностью поделиться ими с кем-то.

Улучшить навык быстрого чтения позволят следующие простые рекомендации:

1. Охватывайте взглядом строчку. При медленном чтении взгляд скользит от начала строки до ее конца, делая в процессе несколько остановок. Таким образом примерно 30 % времени тратится на считывание пустых полей. Делайте одну остановку в центре строки, стараясь уловить максимум слов.

2. Восприятие слов как иероглифов. Каждое слово должно восприниматься как один знак, а не складываться из букв.

3. Не озвучивайте текст мысленно. Привычка, сохранившаяся еще со школы. Она очень замедляет чтение, так как ограничивает его скоростью речи.

4. Не возвращайтесь глазами к прочитанному. Иногда нам кажется, что мы совершенно не уловили прочитанную строку или даже часть строки, поэтому мы автоматически возвращаемся обратно глазами. Делать этого не нужно, потому что мозг автоматически достроит смысл.

5. Соблюдайте ритм. Если вы привыкли читать медленно, то мозг даже при попытках ускориться, будет пытаться вернуться к неспешному получению информации. Используйте метроном, часы, ритмичную музыку для того, чтобы придерживаться одного ритма и не давать себе расслабляться.

6. Читайте каждый день. Длительные перерывы в чтении неизбежно снижают его скорость. В то время как регулярное применение навыка даже без дополнительных усилий приводит к ускорению восприятия информации.

7. Увеличивайте шрифт. Статистика показывает, что информация лучше и быстрее воспринимается, если увеличить шрифт на несколько единиц. Не доводите до абсурдно больших размеров, но ставьте шрифт больше привычного.

8. Обогащайте словарный запас. Мозг всегда тормозит на незнакомых словах, начинает разбирать их по буквам, потом пытается понять смысл. Чем меньше таких слов в тексте, тем быстрее идет процесс чтения.

9. Познакомьтесь с книгой перед прочтением. Посмотрите автора книги, почитайте аннотацию, просмотрите оглавление. Это позволит примерно представить, что ждет вас в процессе чтения и ускорит его процесс.

10. Читайте в спокойных местах. Отвлекающие факторы сильно влияют на скорость чтения. В некоторых местах, вне зависимости от интересности книги, очень сложно сосредоточиться. Например, на шумных детских площадках или в общественном транспорте. Можете заглушать посторонние звуки наушниками с инструментальной музыкой без слов.

Следует подчеркнуть, что перечисленные советы относятся исключительно к увеличению скорости чтения, никак не влияя на восприятие информации. Для того, чтобы вернуться к полноценному пониманию смысла прочитанного, нужно привыкнуть к применению новых навыков.

Сохранение прочитанного в памяти на долгое время

Запоминание информации – более сложный навык, чем ускорение ее прочтения. Помочь с восприятием текста и запечатлением его в памяти могут следующие советы:

1. Концентрируйтесь. Умение полностью погружаться в текст, отключая восприятие окружающего мира, позволяет добиться высокого уровня запоминания информации.

2. Используйте воображение. Представляйте то, что читаете. Даже если речь идет не о художественной литературе.

3. Проводите ассоциации. В процессе чтения придумывайте ассоциации, особенно, когда речь идет о сложной литературе. При этом не бойтесь использовать максимально непривычные, глупые и смешные понятия, так как мозг лучше запоминает неординарную информацию.

4. Повторяйте прочитанное. Повторение позволяет прочно закрепить в памяти полученные данные. Перескажите прочитанное сразу после окончания чтения (лучше вслух). Повторите информацию перед сном, вспомните ее через несколько дней.

5. Делайте заметки. Если читаете бумажную книгу, делайте пометки карандашом прямо в ней. При использовании электронного варианта, можете оставлять комментарии, делать закладки или конспектировать в тетради. Посмотри и запиши – отличная тактика для глубокого запоминания.

6. Ставьте цели. Понимание, для чего вы читаете ту или иную книгу, улучшает запоминание. Вы сосредотачиваетесь на конкретных, нужных данных, не распыляете внимание на лишние слова. Даже когда вы задавали себе вопрос о том, как научиться быстро читать вы уже делали это с какой-то целью. Что уж говорить о необходимости ставить цели перед каждой конкретной книгой.

7. Читайте вслух, чтобы сконцентрироваться. Если вам нужно прочитать блок неинтересной, но необходимой информации, то начните с чтения вслух. Таким образом мозг невольно погружается в процесс.

8. Резюмируйте. После прочтения какой-либо книги или текста оставляйте краткое впечатление о ней. Вспоминайте ключевые моменты, оценивайте и критически думайте над ними.

9. Читайте только нужные и полезные книги, статьи. Чтение только ради самого процесса не приводит к запоминанию полученной информации, так как мозг не видит в этом необходимости. Наша память заполняется только теми данными, которые в той или иной степени воспринимаются как необходимые.

10. Применяйте систему локации. Один из лучших механизмов запоминания любых данных. Привязывайте блоки информации к объектам, расположенным в знакомом вам помещении. При необходимости вспомнить те или иные данные, представляйте это помещение, находите нужный предмет и память сама выдаст вам информацию — это основа мнемотехники.

Сочетая рекомендации по быстрому чтению и правильному запоминанию текста, можно добиться ошеломляющих результатов. Информация быстро и точно будет откладываться в памяти, повышая ваши способности и улучшая знания.

Как правильно читать книги, чтоб запоминать больше?

Начнем с того, что 95% читающих владеют так называемым элементарно-аналитическим методом чтения. Это когда вы не спеша и вдумчиво читаете какую-то книгу, возможно останавливаетесь для того, чтоб разобрать и перечитать какую-то сложную часть сюжета или погуглить непонятное слово.

Оставшиеся 5% используют, как правило, специальные методы чтения к которым относится инспекционный и исследовательский. Инспекционное чтение — это по сути скольжение глазами по странице с текстом и то, чему зачастую учат на различных курсах по скорочтению. Исследовательское чтение — это способ познания, которым пользуются научные работники и те, кто хочет сильно погрузиться в какую-либо тему. При исследовательском чтении вы изучаете сразу несколько источников, делаете пометки, анализируете книгу и формируете из нее краткий фактаж.

Мы в Читай Быстро выступаем за то, чтоб даже при повседневном чтении применять на практике некоторые методики инспекционно-исследовательского текста, что поможет вам лучше и быстрее справляться с поставленной задачей и запоминать при этом максимум информации. К таким методикам можно отнести:

1. Обратите внимание на первые страницы, прочитайте названия глав и содержание

В случае с нонфикшн литературой можно изначально прочитать финальные выводы, чтоб они уже были у вас в голове, а потом перечитывая всю книгу снова и снова находить им подтверждение.

2. Прочитайте отзывы о книге и о том, на какие моменты рекомендуют обратить внимание другие участники.

3. Постарайтесь сделать так, чтоб во время чтения у вас всегда под рукой был букнот. Ну или любой другой блокнот или хотя бы телефон 🙂

Делать пометки по ходу чтения критично важно по двум причинам. Во-первых, в итоге вы получите структурированную вами версию книги максимально полезную и состоящую из фактажа. Вся вода отжата. Во-вторых, мозг устроен таким образом, что когда вы что-то записываете от руки да еще при этом и проговариваете, то он помечает себе, что информация обработана и может быть перемещена в слот долгосрочной памяти, а память оперативная снова освобождена для новых знаний.

Итого получается, что чем больше пометок по ходу чтения — тем больше запоминаете.

4. Откажитесь от погони. Не нужно стараться читать быстрее всех в мире. Книги — это кладезь полезной информации и удовольствие от познания, но не самоцель прочитать ее за один вечер, чтоб похвастаться этим в Фейсбуке или Инстаграме. Получается читать быстро — отлично, но если нет не гонитесь за скоростью в ущерб пониманию прочитанного.

5. Новые книги начинайте по правилу 20 страниц. Сейчас выходит такое количество книг по совершенно разным поводам и в совершенно разных отраслях человеческой деятельности. Очень важно не тратить время на плохие книги. Плохая книга — это та, которая не нужна вам в этот конкретный момент. Как определить? Правило 20 страниц, если за 20 страниц ничего увлекательного с вами не произошло, а вы два раза успели уснуть — откладывайте эту книгу, еще не время.

6. Регулярность. Это как поход в спортзал, чем больше читаете, тем круче результат и больше удовольствия. Планируйте чтение или рано утром или поздно вечером. С текущим бешеным ритмом жизни даже абсолютно занятый человек может себе позволить проснуться на полчаса раньше, чтоб провести их с интересной книгой.

7. Переходите на электронные книги. Они позволяют читать в самом удобном форм-факторе для разных состояний: по дороге на работу и с работы, дома, в офисе во время обеда. Если все хорошо в аудиальным восприятием, то можете попробовать аудиокниги. Они отлично подходят для занятий спортом и пробежек на свежем воздухе.

Выводы о том как научиться быстро читать

Найти для себя ответ на вопрос «как научиться быстро читать?» в самые короткие сроки вполне реально. При чем сделать это можно как самостоятельно (по методическим материалам и рабочим тетрадям), так и с помощью специалистов в онлайне или оффлайне. На сегодняшний день есть несколько основных методов, которые зарекомендовали себя с точки зрения эффективному обучению беглому и осознанному чтению.

📖 Блок вопросов-ответов

🔍 Как научиться быстро читать? Отвечайте сейчас же!

Если очень просто и в двух словах, то главное начать читать регулярно делая пометки в блокноте. Дальше, когда втянетесь, то вам понадобятся остальные 25 советов из нашей статьи. Так что читайте их или сейчас или откладывайте в закладки до лучших времен.

🔍 Книги по скорочтению есть хорошие? 🔍 C чтением проблем нет, но запоминаю плохо. Что посоветуете? 🔍 Вы вообще кто такие?

Остались какие-то вопросы или замечания? Айда в комментарии — обсудим 🙂

Если соберетесь развивать навыки быстрого чтения на курсах, то обязательно почитайте отзывы и воспользуйтесь возможностью бесплатного первого урока.

Если решите развивать эти навыки самостоятельно, то достаточно просто кликнуть на баннер сразу под этим предложением и вам откроется новый удивительный мир беглого и осознанного чтения…

Как научиться быстро читать | Блог 4brain

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему.

И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, у нас есть курс «Скорочтение», а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей.

Краткое введение

Уметь быстро читать – это не просто слова. Главная ценность этого навыка состоит в том, что он может высвободить огромное количество свободного времени, позволить вам как минимум в три раза быстрее осиливать любую литературу, начиная технической и заканчивая художественной. Неплохой результат, согласны?

Многие люди уверены, что на достижение такого результата потребуются месяцы упорных занятий и тренировок. Но все обстоит совсем не так – быстрее читать вы сможете уже через полчаса первых занятий. В доказательство этому мы хотим предложить вам провести интересный эксперимент, но прежде скажем еще несколько вступительных слов.

За основу этой статьи мы взяли данные семинара PX Project, проходившего в 1998 году в Принстонском университете. Этот семинар был посвящен быстрому чтению, а точнее – повышению скорости чтения.

PX Project представлял собой специальный когнитивный эксперимент, продолжавшийся три часа. Согласно задумке организаторов, после его прохождения участники могли повысить скорость своего чтения на 386%. Самими же участниками были люди разных языковых групп, причем некоторые из них страдали дислексией. Но даже они научились читать до 3 тысяч слов в минуту, а это составляет около 10 печатных страниц, т.е. они читали одну страницу за 6 секунд!

Если интересно, вот немного статистики: американцы читают примерно 200-300 слов в минуту, а русские – 120-180 слов в минуту, что обусловлено языковыми особенностями. Но любой человек в состоянии повысить этот показатель до 900 слов в минуту. Единственное, что здесь необходимо, – это освоить принципы работы зрительного аппарата, осознать, на что уходит время, когда человек читает, и прекратить его на это тратить.

Разобравшись с основными ошибками, немного потренировавшись и получив чуточку опыта, вы уже станете читать заметно быстрее. При этом вы не будете просто «тупо» смотреть на текст и бегать по нему глазами, не улавливая смысл, а научитесь воспринимать прочитанное и запоминать это.

Короче говоря, давайте перейдем к практике. Ниже мы дадим несколько видоизмененную вариацию упражнений из PX Project, а в конце статьи предложим ряд вспомогательных рекомендаций. Хотя и сейчас не будет лишним познакомиться с полезными советами. Пусть ваше обучение начнется с просмотра этого видео.

Развитие навыка быстрого чтения

Чтобы провести эксперимент и начать учиться быстро читать, вам необходимо подготовить книгу объемом не менее 200 страниц (чтобы полноценно потренироваться и прочитать ее), карандаш и секундомер. Книгу следует подобрать такую, чтобы она могла лежать на столе, не закрываясь. Если такой книги нет, то «рабочие» страницы нужно чем-нибудь прижать.

Эксперимент будет состоять из нескольких сессий продолжительностью примерно 20 минут каждая. Во время выполнения упражнений вас не должен никто отвлекать. Поставьте телефон на беззвучный режим. А перед тем как приступать к эксперименту, возьмите на заметку несколько правил:

Читая строчку текста, старайтесь не останавливаться. Когда человек читает, его глаза двигаются по тексту скачками, а не плавно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на какой-то части текста, взгляд останавливается на области текстового массива, равной примерно четверти страницы. Это можно сравнить с тем, словно глаза делают снимок данной части листа. Продолжительность этих зрительных остановок может составлять от ½ до ¼ секунды. Вы можете проверить это сами: закройте один глаз и слегка прижмите веко пальцем, а вторым глазом старайтесь не спеша передвигаться по строчке. Чтобы усилить эффект, скользите взглядом не по буквам, а по горизонтальной прямой.
Читая текст, старайтесь не возвращаться назад. Люди, которые читают в среднем темпе, как правило, возвращаются взглядом назад по тексту, чтобы еще раз прочесть упущенную часть. Иногда это происходит сознательно, а иногда само по себе. В последнем случае взгляд подсознательно возвращается к той области текста, где концентрация внимания была снижена. Исследования показали, что в среднем на возвраты к прочитанному тексту (как подсознательные, так и сознательные) уходит около 30% времени чтения.
Читая, старайтесь максимально концентрироваться, чтобы расширить зону охвата слов, которые читаете за одну остановку. Человек, читающий со средней скоростью, пользуется центральным зрительным фокусом, а не горизонтальным периферийным зрением. Из-за этого он способен воспринять вдвое меньше слов за один зрительный скачок.

Упражнения эксперимента PX Project будут отличаться друг от друга. Не стоит пытаться объединить их. К примеру, если вы работаете над скоростью чтения, о понимании прочитанного можно не волноваться. Вам предстоит пройти четыре последовательных этапа:

определение текущей скорости чтения;
повышение скорости чтения;
расширение области восприятия текста;
определение новой скорости чтения.

Основное же правило состоит в том, что вам нужно будет читать в три раза быстрее, чем хочется. Допустим, сейчас вы читаете 200 слов в минуту, а хотите читать 400 слов в минуту. Если так, то тренировка должна проходить со скоростью в 1200 слов в минуту. И еще раз напомним, что данный материал носит ознакомительный характер – мы приводим лишь пример, как можно увеличить скорость чтения. Если вам нужен полноценное учебное пособие, пройдите наш курс «Скорочтение».

Первый этап

Итак, положите книгу перед собой и посчитайте количество строк и слов в них. Вам нужно определить свою обычную скорость чтения. Подойдут примерные расчеты, т.к. на выяснение точных значений уйдет очень много времени и сил. Считаем так: сначала выясните количество слов, помещающееся в пяти строках текста, затем разделите его на пять и округлите. Например, у вас может быть 45 слов в пяти строках. Это значит, что в одной строке будет в среднем девять слов (45/5 = 9).

Далее посчитайте, сколько строк помещается на пяти страницах вашей книги, и разделите его на пять. К примеру, у вас получилось 186 строк. Это значит, что на странице будет около 37 строк (186/5 = 37,2).

Теперь финальное действие: посчитайте количество слов, помещающихся на странице. Для этого вам нужно число строк умножить на среднее число слов в строке. По нашим расчетам выйдет 333 слова (37*9 = 333).

И, наконец, узнайте скорость, с которой вы читаете в минуту. Засеките одну минуту на секундомере и начинайте читать. Не торопитесь – читайте так, как вы читаете в обычном режиме. У вас может получиться любое число. Но давайте возьмем для примера 350 слов.

Второй этап

Вы уже знаете, что достаточно много времени при чтении уходит на зрительные остановки и возвраты. Ваша задача их сократить, для чего понадобится инструмент, позволяющий отследить свой фокус. Таким инструментом может послужить палец, карандаш, ручка или палочка для суши. Подготовьте его и приступайте к первой технике.

Двухминутная техника

Засеките две минуты. Начинайте читать, используя палочку или карандаш. Спокойно ведите инструмент под строкой, что читаете, и старайтесь концентрироваться именно на том месте, где в данный момент находится ваша «указка». Переходите «указкой» по строкам, задавайте ей темп и придерживайтесь его.

Помните, что нельзя останавливаться и возвращаться к прочитанным отрывкам. Не переживайте насчет того, удается ли вам понять все, что читаете, т.к. первая техника рассчитана именно на скорость, а не на понимание. В идеале вы должны проходить одну строку за одну секунду, постепенно повышая скорость. Ни в коем случае не оставайтесь на одной строке более одной секунды, даже если совершенно ничего не понимаете.

По мере слежения за «указкой» вам будет казаться, что зрение опережает ее, и вы читаете быстрее. Но если вы уберете карандаш или палочку, вы заметите, что зрение мгновенно теряет фокус и начинает «плавать» по странице. Поэтому обязательно используйте «указку». Уже после выполнения этой техники ваша скорость чтения должна увеличиться хотя бы в полтора раза.

Трехминутная техника №1

Засеките три минуты. Используйте «указку», но на прочтение одной строки уделяйте максимум полсекунды. Для удобства можете мысленно произносить «двадцать два», и за это время вы должны прочесть две строки.

Вероятнее всего, вы не сможете понять вообще ничего из прочитанного, но на данном этапе значения это не имеет. Пока что вы заняты тренировкой когнитивных рефлексов, а сами техники способствуют адаптации к системе. Скорость чтения не должна падать на протяжении всех трех минут. Сохраняйте фокус, следя за «указкой».

Сохранение скорости – наиболее трудная задача, т.к. вы привыкли всегда читать, чтобы понимать, о чем речь, а сейчас вам приходится «нестись» вперед по тексту, не осознавая смысла. Не пугайтесь желания вернуться к прочтенным строкам и понять суть. Когда заметите, что и «указка» начала двигаться медленнее, сразу ускоряйте движение и ни о чем не думайте. За время выполнения трехминутной техники вы сможете прочитать 5-6 страниц, т.е. около 600 слов в минуту.

Третий этап

Данный этап рассчитан на расширения области восприятия. Сейчас вы сидите за монитором и, пусть даже смотрите в его центр, но все же видите его края. Точно так обстоит и с текстом: фокусируясь на центральном слове, вы все равно воспринимаете окружающий его текстовый массив.

Исходя из этого, вам нужно видеть максимальное количество слов периферийным зрением, чтобы читать быстрее. Расширив область своего восприятия, вы сможете повысить скорость своего чтения в три и даже четыре раза.

Люди, только начинающие читать быстро, видят «периферией» поля. Они скользят взглядом по всем буквам всех слов, а периферийное зрение воспринимает пустое пространство, в результате чего теряется до 50% времени.

А опытные чтецы поля не воспринимают. Они пробегают взглядом по нескольким словам предложения, а остальные фиксирует их периферийное зрение. Вот небольшой пример, иллюстрирующий, как это работает на практике:

На выделенные слова приходится основной фокус внимания, а остальные читаются «периферией». Теперь попробуйте сами и прочтите предложение ниже:

Обычно туристы ставят палатку, ориентируясь по направлению ветра.

Фокусируясь на центральных словах, т.е. начиная читать со «ставят палатку» и заканчивая «ориентируясь», вы экономите время, т.к. читаете только три слова из восьми. В итоге экономится время на прочтение всех строк почти в два раза. Но давайте упражняться дальше.

Минутная техника №1

Засеките одну минуту. Не забывайте использовать свою «указку», чтобы читать быстрее. Пока что начинайте чтение с первого слова в строке и заканчивайте последним. Пока область восприятия расширять не нужно. При этом на прочтение одной строки должно уходить не более одной секунды.

Минутная техника №2

Засеките одну минуту. Читайте дальше, задавая скорость чтения с помощью «указки». Но здесь вы уже должны начинать чтение со второго слова в строке и заканчивать за два слова до ее окончания.

Трехминутная техника №2

Засеките три минуты. Читайте, начиная с третьего слова в строке и заканчивая за три слова до ее окончания. А «указку» нужно передвигать с такой скоростью, чтобы одна строка читалась за полсекунды (используйте совет с мысленным произнесением «двадцать два»). Опять же, если понимать прочитанное не получается, ничего страшного. Эти упражнения рассчитаны на оттачивание когнитивных рефлексов, и понимание играет второстепенную роль.

Четвертый этап

На заключительном этапе вам нужно проверить, насколько повысилась ваша скорость чтения. Засеките на секундомере одну минуту. Начинайте читать. Старайтесь придерживаться максимальной скорости чтения, но тут она уже должна обеспечивать понимание прочитанного. Если все предыдущие этапы были пройдены последовательно и правильно, то ваша скорость уже на первых порах должна повыситься в 1,5-2 раза, чем была до начала эксперимента.

Таким образом, после применения всех техник вы должны начать читать быстрее и при этом понимать смысл. Чем больше вы будете практиковаться по предложенной схеме, тем лучше будут ваши результаты. Но для закрепления обязательно нужна практика и точное следование инструкциям.

Надеемся, что вам понравился этот эксперимент, и вы продолжите свои тренировки. А чтобы ваши успехи были еще больше, мы хотим предложить вам несколько дополнительных рекомендаций. Вы можете использовать их не только вместе с вышеизложенными техниками, но и без них.

Как научиться быстро читать без специальных курсов

Чтобы вам было проще применить этот метод, возьмите карандаш и нарисуйте две вертикальные параллельные линии вниз по странице, разделив текст на три части. Далее начинайте читать с верхнего левого края страницы, закрыв текст ниже этой линии рукой или листом бумаги. Сложите слова вместе и прочитайте их с первого взгляда, как дорожный знак. Спускайте вниз по тексту, перемещая бумагу.

Не перечитывайте слова

Многие любят возвращаться к только что прочитанному. Происходит это по разным причинам — непонятное слово, мысли о другом и так далее. Во время практики скорочтения вы должны быть максимально внимательными и не возвращаться назад. Используйте палец или закладку, чтобы управлять взглядом. Перемещайте палец вперед и вниз по странице, не останавливаясь.

Используйте периферийное зрение

Периферийное зрение — отличное устройство для быстрого чтения. Если вы не знаете, как научиться быстро читать книги, используйте возможности бокового зрения. Вместо разбивки текста на небольшие куски, попробуйте захватывать его взглядом сразу по целой строке. Держите взгляд в центре, переключаясь на текст по бокам только с помощью периферийного зрения.

Используйте таймер

Каждый раз измеряйте свой результат, чтобы отследить прогресс. Установите таймер на одну минуту и читайте в своем темпе, используя техники скорочтения. Когда таймер выключится, отметьте, сколько страниц вы прочитали.

Установите цель

Определенное количество страниц за минуту или книг за месяц — установите конкретный результат, чтобы мотивировать себя на его достижение. За достигнутый прогресс можно побаловать себя вкусняшкой или дорогим развлечением.

Чаще практикуйте чтение

Мысль проста — регулярно читайте. Чем больше вы читаете, тем быстрее вы научитесь бегло читать и запоминать прочитанное. Книги, журналы, газеты — практикуйте любой формат текста каждый день.

3 лайфхака как научиться быстро читать #TED Личная эффективность

Вы можете легко увеличить скорость чтения, не упуская деталей и без потери понимания, если осознаете и измените несколько вредных привычек чтения. О них и том, как научиться быстро читать, рассказал Джордан Гарри на TEDxBathUniversity, об этом написали редакторы блога TED в рубрике «Как стать лучшим человеком» с полезными советами от участников TED-сообщества.

Возможно, глядя на список непрочитанных книг на полке, вы когда-нибудь хотели заболеть чем-то несерьезным, безболезненным, чтобы иметь возможность остаться дома — читать-читать-читать и наконец-то прочитать важное?

Есть способ лучше чем простудиться, — увеличить скорость чтения, говорит предприниматель Джордан Гарри. Такая способность поможет вам читать намного быстрее, не теряя в качестве понимания.

В детстве Гарри не любил читать.

Раньше у меня были проблемы с речью, и поскольку я не мог произносить слова, я не мог их понять. Моя скорость чтения была очень низкой. Долгое время чтение было моим самым большим страхом.

После лечения у логопеда и множества тренировок скорость чтения у Гарри возросла, а затем она взлетела. Сегодня он может читать 1500 слов в минуту, средний человек читает от 200 до 300 слов в минуту. Джордан научил своим методам людей по всему миру.

«Скоростное чтение — не та суперспособность, которая доступна лишь очень немногим из нас. Как любой навык, скорочтение можно освоить», — говорит Гарри, создатель британской компании StudyFast.

3 привычки, которые чаще всего замедляют наше чтение

Гарри определил 3 вредные привычки чтения, они были у него самого и студентов его курса. Однако, как только мы распознаем их в своем поведении и узнаем, что их вызывает, мы способны их преодолеть.

«Не бывает плохих читателей — есть люди с плохими привычками чтения. Как только вы поймете, какие привычки сдерживают вашу скорость чтения, вы сможете намного легче читать быстрее».

Первая плохая привычка чтения — мысленное проговаривание (субвокализация, артикуляция)

Субвокализация позволяет читателю вообразить звучание слов как при чтении вслух.

«Тот маленький голос в голове, который вы используете время от времени, когда читаете. В детстве нас учат читать вслух, и когда мы вырастаем, то продолжаем читаем в наших головах», — говорит Гарри. Часто мы можем даже не замечать, что делаем это.

Почему это создает проблему? Средняя скорость речи людей составляет 100–160 слов в минуту, и это замедляет нашу скорость чтения с проговариванием. То, что было полезно в детстве, стало ограничением чтения для взрослых. «Если мы хотим читать быстрее, мы должны начать видеть слова, а не слышать их», — говорит Гарри.

Как это изменить — как избавиться от проговаривания?

Один из самых быстрых приемов от Гарри — прижать кончик языка к верху рта во время чтения. Он говорит, что это не позволит вам непреднамеренно произносить слова, а также отвлекает ваш мозг.

Вы также можете попробовать слушать классическую или инструментальную музыку во время чтения. Это может помочь отключить ваш внутренний голос для чтения и поставить вас в состояние, способствующее вовлеченному чтению.

Вторая плохая привычка чтения — это регрессии

Нет, это не о любви к подростковой литературе или комиксам. По словам Гарри, регрессии при чтении — это когда вы доходите до конца страницы/параграфа или середины статьи и понимаете, что не поняли прочитанного. Или когда вы сталкиваетесь с конкретным персонажем повествования или термином и совсем не можете их запомнить. В итоге вы ощущаете, что должны вернуться и начать все сначала. Такое может происходить многократно. Причиной таких ситуаций является не отсутствие понимания, говорит Гарри, а недостаток концентрации. Хотя мы думаем, что усердно читаем, мы отвлеклись.

Как это изменить — как преодолеть регрессии при чтении?

Первый метод: верните себе интерес к тому, что вы читаете.

«Когда наш мозг отвлекается, это происходит потому, что мы стали пассивными. Нам нужно быть любопытными», — говорит Гарри.

Активируйте свою любознательность — подключитесь к своему внутреннему любопытному ребенку, который задает вопросы «А что это значит?» и «Кто это?». Другие полезные вопросы: «Что я ищу?» и «Какие ключевые слова и цифры мне нужно найти?» Также вы можете в конце каждой страницы и просто спрашивать себя: «Чему я уже научился на этот момент?»

Второй метод решения проблемы отвлечения/регрессии — скольжение (скроллинг). Используя такие предметы, как кредитная карта или конверт, закройте предложения, как только вы их прочитаете. И по мере продвижения двигайте «щит» вниз по странице. Во многих электронных ридерах или приложениях для чтения есть режим автоматического скроллинга, с настраиваемой скоростью.

«Самое замечательное в скольжении — то, что убирается ваша «страховка», побуждающая перечитать предложение, которое вы только что прочитали. Это стимулирует направить свое максимальное внимание на текущее предложение, потому что вы знаете, что вы не сможете вернуться.»

Заключительная стратегия преодоления регрессий чтения — внешняя. Выбирайте окружение, которое позволит вам сосредоточиться, когда вы читаете. Для некоторых людей это места с библиотечной тишиной. Но если для вас тишина не работает, Гарри предлагает попробовать кафе, где работают другие люди. По его словам, многие кафе «научились создавать среду, оптимальную для продуктивности — не слишком громкую, чтобы вас отвлекало происходящее вокруг, и не слишком тихую, когда возникают посторонние мысли».

Третья плохая привычка чтения — фиксации

Фиксации — это места на странице или экране, даже слова в предложении, на которых глаза ненадолго останавливаются или неосознанно возвращаются, когда мы читаем. То есть, мы можем непреднамеренно задерживаться на случайных местах, а это мешает нам читать быстрее. Кроме того, от этого устают глаза. Нетренированный читатель имеет 10–12 таких фиксаций в строке, что означает, что он останавливается и читает каждое слово.

Как это изменить — как обойти места фиксации?

Гарри предлагает использовать указатель темпа (бегунам знаком термин пейсер, «pacer») — инструмент для ведения по словам/строкам предложения по мере их чтения, который поможет вашим глазам продолжать двигаться. Вы можете использовать свой палец, ручку, курсор на экране. Такой подход дает два основных преимущества, говорит Гарри. «Во-первых, он поддерживает нашу скорость чтения. Часто, когда мы читаем, мы не осознаем, насколько быстро или медленно мы читаем. Во-вторых, это стимулирует наши глаза читать быстрее, потому что мы вынуждены следовать ускоренному темпу».

Итоги — читать по книге в день!

Гарри поддерживает эти привычки и использует некоторые другие лайфхаки, которым научился. И теперь читает по книге в день. Он стремится помочь всем читать быстрее. Это важнейший навык, который нужно развивать в нашем информационном мире. Поэтому поделился ними в своем выступлении на TEDx «Как читать по книге в день», которое уже набрало более миллиона просмотров (см. ниже).

Джордан Гарри хочет, чтобы люди понимали скорочтение. «Это сверхспособность, которую вы можете включать и выключать». Точно так же, как вы меняете скорость ходьбы в зависимости от контекста — вы можете неспешно прогуливаться по парку или бежать, чтобы добраться до супермаркета, пока он не закрылся.

Вы решаете, как вам настроить скорость чтения, в зависимости от того, для удовольствия вы читаете или из потребности быстро получить необходимую информацию. Так что, когда вы решите почитать для удовольствия, найдите время, чтобы насладиться процессом в желаемом темпе.

Смотрите выступление «Как читать по книге в день» Джордан Гарри TEDxBathUniversity (English, 11 минут)

Краткое резюме рекомендаций как научиться быстро читать:

Чтобы избавиться от проговаривания, используйте классическую/инструментальную музыку или прижмите кончик языка к верху рта во время чтения.
Чтобы преодолеть регрессии при чтении:
1. активируйте свою любознательность — задавайте себе вопросы
2. используйте щит для скольжения или скроллинг в ридере
3. выбирайте окружение, которое поможет вам сосредоточиться во время чтения
Чтобы не застревать взглядом в местах фиксации, используйте палец или ручку в качестве пейсера.

И осознанно выбирайте свою скорость чтения в зависимости от ситуации.

Желаю всем много пользы и удовольствия от чтения. Кстати, исследователи Йельского университета обнаружили, что люди, которые читают, живут дольше, чем те, кто не читает.

Поделитесь с друзьями и коллегами — наверняка им тоже хочется узнать как быстро читать, а вам будет с кем обсудить прогресс и новые книги!

Дополнительно рекомендую:

Стоит также прочитать:

Как научиться читать, «проглатывая» книги — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

http://gagadget.com/software/2012-01-23-smart_ebook_system_kontsept_interfeisa_dlya_chteniya_knig_na_planshetakh_videoПоделиться

Для того, чтобы увеличить скорость чтения примерно в полтора раза, достаточно перестать возвращаться глазами и перечитывать текст. Как это сделать? Просто сформировать новую привычку чтения только вперед, без возвратов. Начать осознанно следить за движениями глаз и «разрешать» им двигаться только вперед.

Вначале это может показаться очень непривычным, и даже будет теряться смысл текста (конечно, мы же привыкли понимать со второго и третьего раза). Но очень быстро мозг привыкает к такому способу чтения (главное, не давать ему поблажек и не возвращаться никогда). Что такое скорочтение, как этому научиться, какова наша предельная скорость в восприятии письменной информации – эти и другие вопросы мы задали Наталье Бойцовой, руководителю Центра развития личности и практической психологии, психологу, тренеру по скорочтению, а также Татьяне Лаптевой, психологу центра, преподавателю по скорочтению для детей и взрослых.

— Как привычные нам техники чтения могут ограничивать скорость?

Наталья Бойцова: — Как нас учат читать? Ребенок сначала складывает буквы в слоги, затем слоги в слова, слова в предложения. Например, «ма-ма мы-ла ра-му». Потом ему говорят: «Повтори». И он повторяет. Таким образом, вырабатывается определенная привычка. Ребенок и взрослый, когда читает, машинально проговаривает весь текст про себя. Это может быть не видно, но речевой аппарат все равно работает. У кого-то явно, у кого-то более или менее редуцируется. Но это проговаривание становится хорошо заметно, когда мы начинаем читать трудный текст, например, научную статью. То есть получается такая цепочка: мы видим, потом проговариваем и только потом понимаем. И тем самым загоняем себя в рамки: у артикуляционного аппарата есть ограничение – человек не может читать больше, чем шестьсот слов в минуту. Причем средний человек читает двести. Триста – это уже считается много.

— А сколько слов позволяет читать техника скорочтения?

— При развитых навыках можно читать полторы-две тысячи слов в минуту. Наши ученики показывали такой результат. Но это «отличники».

— Какие еще факторы традиционного чтения идут вразрез со скорочтением?

— Один из них – постоянная регрессия наших глаз. Они постоянно возвращаются, у человека нет точной линии движения глаз, взгляд как бы беспорядочно плавает по тексту. Одной из причин регрессий выступает также рассеянное внимание. Читаете вы лекции, а в голове любовь и свидания. Прочитали абзац, параллельно задумались и ничего не поняли из того, что прочли. И — заново. Также есть фактор привычки: с детства нас учат воспринимать и запоминать через повторение. А человек способен понять с первого раза. Но эти лишние повторы закрепляются с малых лет и тормозят нашу память и мыслительные процессы в целом. Как составлены наши учебники? Сначала автор произносит мысль, потом несколько раз повторяет, потом раскрывает на примерах, а потом в конце дает краткое резюме. Проблема в том, что такая формула получения какой-либо информации распространяется на все сферы, она «якорится» в нашем сознании, и даже читая простой текст, мы все равно начинаем буксовать, тратя на это драгоценное время.

Еще один бич многих – неумение выделять основную идею. Некоторым сложно даже сформулировать свои мысли, поэтому чтение и понимание текста идут очень медленно.

Четвертый важный момент – у нас не натренированный взгляд. И мы зрением можем охватывать одно, максимум два-три слова. А на самом деле наше зрение может охватывать всю страницу. Есть центральное зрение – оно распространяется на двенадцать-четырнадцать градусов. Обычно нетренированные люди видят центральным зрением. И это мало. У человека есть еще и периферическое зрение. Его охват составляет сто восемьдесят градусов, что тоже можно использовать при чтении, тем самым увеличивая его скорость.

— Каковы основные принципы скорочтения?

— Если традиционное чтение, как мы уже сказали, идет через проговаривание, то мы специальными упражнениями формируем канал визуальный. Убираем лишнее звено и формируем восприятие через зрение. То есть чтение как просмотр фильма. Он видит, но ничего не говорит про себя. Сразу понимает. Если рассмотреть три канала восприятия информации – визуальный, аудиальный и кинестетический, – то визуальный здесь самый быстрый. Он фактически не имеет ограничений по скорости. Аудиальный гораздо медленнее. Наш лучший ученик имел скорость две тысячи слов в минуту. Это двенадцать-тринадцать тысяч знаков в минуту или четыре книжные страницы. В среднем люди, не владеющие навыком скорочтения, читают максимум страницу в минуту.

— От чего в традиционном чтении избавиться проще всего?

— От регрессии: она при чтении убирается вообще моментально. Просто говоришь человеку: читай и следи за глазами. Вообще, наш мозг изначально может работать гораздо быстрее, чем он это делает, когда мы читаем традиционным способом. И он, естественно, начинает отвлекаться: думать о погоде, о природе. Получается, что он недогружен и стремится ресурсы использовать. В результате чего мы теряем концентрацию. Мозг может гораздо быстрее читать. Только за счет чтения техникой «только вперед» можно увеличить скорость в полтора раза. Бывает, в первый момент ученики говорят: «Ничего непонятно!» Но со второго раза процесс уже идет нормально.

Татьяна Лаптева: — Существует одиннадцать техник движения глаз читающего человека, которые были зафиксированы специальной аппаратурой. Можно читать слева направо, можно справа налево, можно сверху вниз одной полоской прямой или снизу вверх. Например, я читаю, если надо очень быстро, снизу вверх. Есть «змейка», есть «восьмерка». Вообще неважно, откуда начинать чтение. У некоторых людей вырабатывается своя траектория движения глаз. За счет того, что мы расширяем периферическое зрение, мы можем охватывать несколько строк, абзац и даже страницу. Восприятие происходит мгновенно. Мы двигаем глазами через строку, через две, через абзац. Абзац можем охватывать центральным зрением, а всю остальную страницу периферическим. То есть получается несколько движений глаз, а мы уже прочитали всю страницу.

Наталья Бойцова: — А есть еще фотографическое чтение. То есть смотришь и тут же запоминаешь и воспринимаешь. В России, в отличие от Запада, это направление еще не развито, но мы планируем заняться этим в будущем… Но вернемся к скорочтению. Мы также учим людей выделять основной смысл прочитанного. Опускать «воду» и оставлять факты.

— А не вредит ли это эстетическому и эмоциональному наслаждению от текста? А как же красота стилистических средств – метафор и эпитетов всяческих. А как поэзию читать скорочтением? Все очарование теряется…

— Тут важно понимать, зачем вам нужно скорочтение. К нам в основном приходят люди, которые имеют реальную потребность в прочтении больших объемов литературы в сжатые сроки. Это студенты, научные сотрудники, юристы и так далее.

— А насколько легко переключаться? У меня есть знакомая, которая говорит, что ей сложно заставить себя читать медленно: ее скорочтению с детства учили. Это от человека зависит или трансформация происходит раз и навсегда?

— Здесь речь идет о навыке переключения. Если вы овладели техникой скорочтения, это не значит, что вы никогда не сможете читать медленно. Нужно просто уметь себя заставить. Я могу сказать про себя: художественные книги в целом я все равно читаю быстро. Но не потому, что не умею переключаться, а потому что мне интересно, чем же закончится! Если нужно вникнуть, то без вопросов: нужно вдуматься – я вчитываюсь.

— А вы обучаете скорочтению детей?

— Мы не работаем с совсем маленькими детьми. Хотя мир знает много техник обучения детей чтению, уже начиная с трех лет, например. К нам детки приходят лет в одиннадцать. С ними очень легко работать: у них нет зашоренности, и они очень легко воспринимают новую информацию, без предрассудков. Им скажешь: «Возьми книжку вверх ногами и начни читать». Они тут же выполняют это, причем для них это увлекательно и интересно. Стереотипов еще нет, как у взрослых. И с этим, кстати, связан очень важный момент: ломка устоявшихся взглядов является неотъемлемым этапом обучения. Прежде чем дать реальные техники, мы работаем с шуточными упражнениями, заставляя людей отойти от традиционных, ставших уже автоматическими, практически рефлекторными техниками. Это делается через юмор, неожиданность и, конечно, теплую атмосферу на занятиях. Все новое лучше постигать в комфортных условиях.

— Сколько времени требуется на обучение?

— Наш курс рассчитан на пять занятий по четыре часа, по одному занятию в неделю. Обучение идет достаточно быстро, при условии, что человек дисциплинированно занимается домашней работой, тратя на это хотя бы сорок минут в день. В психологии есть такое правило: чтобы сформировать привычку, нужно повторить действие двадцать один день. В целом при соблюдении всех, даже минимальных, стандартных условий на выходе человек владеет техникой скорочтения. Но уж совершенству нет предела, и каждый сам распределяет свои усилия и возможности. Некоторые предлагают обучить скорочтению, например, одним занятием за три часа. Но я не верю в такие методики. За три часа можно дать только теорию, а освоить практику самостоятельно очень тяжело.

— Есть ли какие-то ограничения в использовании скорочтения? Существуют подводные камни?

— Свои ограничения, конечно, есть. Скорочтение никак не поможет вам в восприятии текста, если вы, например, не владеете языком. Не знаете вы английский язык, ну, пробежитесь вы по тексту, но ничего из прочитанного не поймете. Второе, похожее ограничение — это незнание предметной области. Дайте гуманитарию в руки книжку по ядерной физике, и он двух слов там разобрать не сможет. Скорочтение – это не волшебная палочка.

— А какие самые популярные вопросы и страхи у людей, которые хотят научиться скорочтению?

— Есть восемь мифов о скорочтении, и на первом занятии мы их с учениками сразу прорабатываем, чтобы развеять сомнения и раз и навсегда сломать все стереотипы. Люди спрашивают, например: а вдруг я прочитаю все книги? А если я совсем не буду ничего понимать? А не упущу ли я что-то важное на высокой скорости? Не повредит ли это моему зрению? А вдруг я вообще разучусь читать?.. Развенчивание подобных мифов идет порой немного резко, но всегда с улыбкой. Это даже увлекательно — раскрывать людям такие простые, очевидные вещи, развеивая их страхи и сомнения.

И великие читали бегло…

Стратегии быстрого чтения возникли не в умах ученых, а в опыте реальных людей, тех, кто сами по себе приобрели этот уникальный навык, нигде не обучаясь. Наполеон Бонапарт читал с невиданной скоростью — около двух тысяч слов в минуту. Бальзак роман на двести страниц одолевал за полчаса. Стефан Цвейг писал о Бальзаке, что взглядом тот охватывал сразу по семь-восемь строчек. А иногда, прочитав единственное слово, мог усвоить смысл всей фразы. Максим Горький читал даже быстрее Наполеона — за минуту он мог прочитать четыре тысячи слов. Как вспоминал А. С. Новиков-Прибой, на прочтение одной страницы литературного журнала у Горького уходило менее минуты, и за это время он полностью усваивал информацию. Томас Эдисон читал по две-три строки, запоминая при этом текст практически целыми страницами благодаря максимальной сосредоточенности.

Участники нашего интервью Наталья и Татьяна без особых усилий осваивают по десять-двенадцать книг в месяц. А сколько книг за этот же период успеваете прочитать вы?

Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

Учимся читать быстро и запоминать прочитанное

В наше время умение быстро читать становится необходимостью. Это умение пригодится школьникам, студентам, людям различных профессий, любителям читать книги онлайн. Это умение поможет сэкономить время, которого всегда не хватает. Важно знать не только, как быстро читать, но и как запоминать полученную информацию. Скорочтение состоит из нескольких этапов. Но основное для успешного освоения этой методики – самооценка и правильная мотивация. Прежде чем начинать осваивать технику быстрого чтения, необходимо точно знать для чего это надо. Также важна уверенность, что все у Вас получится. А почему, нет? Миллионы человек уже применяют скорочтение на практике, экономят время и запоминают большие объемы новой информации, что позволяет стать эффективными специалистами, успешно сдавать сессии, знакомиться с новинками литературы. Так как научиться скорочтению?

5 правил как научиться быстро читать книги

Итак, сейчас мы будем учиться быстро читать, для этого важно знать пять основных правил.

1.Полная сосредоточенность

Выбирайте время и место, когда ничто и никто не сможет вас отвлечь. Не должно быть посторонних звуков, людей и даже мыслей. Очень важно предварительно ознакомиться с аннотацией и имеющимися отзывами о книге, которую вы собираетесь читать. Это поможет на подсознательном уровне произвести оценку материала, его важность. Для чего это нужно? Для увеличения скорости чтения и лучшего запоминания. Для того, чтобы чтение было осмысленным и приятным необходимы два фактора:

внутреннее спокойствие;
полная концентрация.

Теперь вы знаете первое правило, как быстро научиться читать.

2.Не надо повторять

Очень часто при чтении, человек повторяет мысленно или вслух, то, что читает. Этот процесс называется – субволикация. При таком способе, на чтение вы, однозначно, потратите больше времени. Если у вас есть такая привычка, то ее надо оставить в прошлом. Не повторяйте прочитанный текст, слова, фразы. Вы сразу почувствуете, насколько быстрее будете читать без субволикации. Не надо бояться, что без повторения, вы будете хуже запоминать, поверьте, этого не случится. Главное научиться правильно читать книги и тогда вы будете экономить время не только на чтении, но и процесс запоминания станет намного легче. Есть несложный способ, который помогает избавиться от субволикации. Во время чтения, отбивайте пальцем какой-нибудь несложный ритм.

3. Оценка полной картины

Важный фактор скорочтения – навык выделять основные ключевые фразы текста и концентрировать на них внимание. Это самое важное правило – любой текст необходимо читать информационными блоками (отдельными). Нет необходимости думать над каждым абзацем или словом. Выделяйте основное, мозг обработает выбранную информацию и в результате основной смысл прочитанного текста будет понятен. Главное правильно выбрать блоки. Не стоит возвращаться к уже прочитанному, не надо бояться, что неправильно поймете какой-то момент. Важно удерживать нить повествования, двигаться дальше. Это правило поможет, как быстро прочитать книгу, так и запомнить основное.

4. Закладки

Еще один фактор, чтобы быстро освоить скорочтение – закладки. В качестве закладок можно использовать что угодно. Они выполняют роль указателя, помогают восстановить в памяти прочитанное. Если вам легче концентрировать внимание на тексте, когда водите закладкой по странице, подчеркивая нужную строчку, то используйте ее смело. Все должно быть направлено на быстрое чтение, остальное сделает мозг.

5. Тренировки

На начальном этапе тренировки обязательны – чем чаще, тем лучше. С каждым прочитанным текстом ваши новые навыки будут улучшаться, Вы сможете тратить в разы меньше времени на чтение. Начинайте с несложных текстов – романы, детективы. Главное, чтобы поменьше было точной информации. Когда вы заметите, что стали тратить меньше времени, но при этом помните сюжет, героев, действие, можете переходить к чтению более сложных книг. Со временем все прочитанное станет укладываться в голове последовательно и четко. Теперь Вы знаете способ, как быстро читать, неплохо также узнать методику, как быстро запоминать прочитанное.

3 эффективных способа запомнить прочитанное

Если какую-то из прочитанных книг вы хотите запомнить на долгие годы, то есть методика, которая в этом поможет. Этот способ состоит из трех элементов – впечатлений, ассоциаций и повторений.

Впечатления

Намного лучше запоминается прочитанное, если в этом участвуют эмоции. Проиграйте некоторые сцены в уме, представьте, что чувствовали герои, какие эмоции испытывали. Поставьте себя на место героев произведения и представьте, как бы вы себя чувствовали в подобной ситуации. Создание визуальных образов – хороший способ запомнить прочитанное.

Ассоциации

Эта техника запоминания текста давно известна. Иногда старые методики, довольно эффективны. Суть этого метода – прочитанное необходимо связать с чем-то хорошо известным. Этот способ не только помогает лучше запоминать прочитанное, но и лучше понимать тексты. Новое всегда понятнее, если его можно сравнить с чем-то хорошо знакомым.

Повторение

Этот метод знаю все, но менее эффективным он от этого не становится. Чем больше раз вы прочитаете текст, тем лучше будете его помнить. Научиться скорочтению может любой человек. Главное в этом методе, даже не то, что потребуется меньше времени для чтения. Куда важнее другие достоинства этого метода – понимание прочитанного, запоминание главного, выделение самого важного в тексте.

7 советов, как читать быстрее (и при этом понимать, что вы читаете)

Просматриваете ли вы сообщение в блоге, просматриваете ли вы файлы для работы или просматриваете книгу, вы, скорее всего, будете читать каждый день. Но усердное прохождение плотных отрывков текста может занять много времени, утомить ум и усложнить глаза. Если вы хотите читать быстрее, сохраняя при этом понимание прочитанного, ознакомьтесь с этими семью советами.

1. Просмотрите текст.

Просмотр трейлера фильма перед просмотром фильма дает вам контекст и позволяет узнать, чего ожидать.Точно так же предварительный просмотр текста перед его чтением подготовит вас к быстрому пониманию того, что вы собираетесь прочитать. Для предварительного просмотра текста отсканируйте его от начала до конца, обращая особое внимание на заголовки, подзаголовки, все, что выделено жирным или крупным шрифтом, и маркеры. Чтобы понять общую картину, просмотрите вводный и заключительный абзацы. Попробуйте определить предложения перехода, изучите любые изображения или графики и выясните, как автор структурировал текст.

2.Спланируйте атаку.

Стратегический подход к тексту имеет большое значение в том, насколько эффективно вы усвоите материал. Сначала подумайте о своих целях. Что вы хотите узнать, прочитав материал? Запишите несколько вопросов, на которые вы хотите ответить к концу. Затем определите цель автора при написании материала на основе вашего превью. Например, целью автора может быть описание всей истории Древнего Рима, а ваша цель — просто ответить на вопрос о роли римских женщин в политике.Если ваша цель более ограничена, чем цель автора, планируйте найти и прочитать только соответствующие разделы.

Точно так же измените свой план атаки в зависимости от типа материала, который вы собираетесь прочитать. Если вы собираетесь читать объемный юридический или научный текст, вам, вероятно, следует запланировать чтение определенных отрывков медленнее и внимательнее, чем если бы вы читали роман или журнал.

3. Будьте внимательны.

Быстрое чтение с хорошим пониманием требует внимания и концентрации. Сведите к минимуму внешний шум, отвлекающие факторы и отвлекающие факторы и будьте внимательны, когда ваши мысли блуждают во время чтения.Если вы заметили, что фантазируете о своей следующей трапезе, а не сосредотачиваетесь на тексте, мягко верните свой разум к материалу. Многие читатели читают несколько предложений пассивно, без внимания, а затем тратят время на то, чтобы вернуться назад и перечитать их, чтобы убедиться, что они их понимают. По словам автора Тима Ферриса, эта привычка, называемая регрессией, значительно замедлит вас и затруднит получение общей картины текста. Если вы внимательно и внимательно подойдете к тексту, вы быстро поймете, что не понимаете его, что в конечном итоге сэкономит ваше время.

4. Не читайте каждое слово.

Чтобы увеличить скорость чтения, обращайте внимание на глаза. Большинство людей могут сканировать кусками по 1,5 дюйма, которые, в зависимости от размера шрифта и типа текста, обычно содержат от трех до пяти слов каждый. Вместо того, чтобы читать каждое слово по отдельности, двигайте глазами сканирующим движением, переходя от фрагмента (от трех до пяти слов) к следующему фрагменту слов. Воспользуйтесь своим периферийным зрением, чтобы ускориться в начале и в конце каждой строки, уделяя внимание блокам слов, а не первым и последним словам.

Указывая пальцем или пером на каждый кусок слов, вы научитесь быстро перемещать взгляд по тексту. И это побудит вас не заговаривать во время чтения. Субвокализация, или молчаливое произнесение каждого слова в голове во время чтения, замедлит вас и отвлечет от основной мысли автора.

5. Не читайте все разделы.

Согласно Центру академических навыков Дартмутского колледжа, это старомодный миф о том, что студенты должны прочитать каждый раздел учебника или статьи.Если вы не читаете что-то чрезвычайно важное, пропускайте разделы, не имеющие отношения к вашей цели. Выборочное чтение позволит вам усвоить основные моменты многих текстов, вместо того, чтобы успеть полностью прочитать пару.

6. Напишите резюме.

Ваша работа не должна заканчиваться, когда вы прочитаете последнее слово на странице. После того, как вы закончите читать, напишите несколько предложений, чтобы резюмировать прочитанное, и ответьте на все вопросы, которые у вас возникли до того, как вы начали читать.Вы узнали то, что надеялись узнать? Потратив несколько минут после прочтения на размышления, обобщение информации и запись того, что вы узнали, вы закрепите материал в своем уме и лучше вспомните позже. Если вы лучше наглядно или устно обучаетесь, нарисуйте краткую карту памяти или расскажите кому-нибудь о том, что вы узнали.

7. Тренируйтесь забеги на время.

Стратегический подход к тексту, активное чтение и эффективное обобщение требует практики. Если вы хотите улучшить скорость чтения, используйте таймер, чтобы проверить, сколько слов (или страниц) в минуту вы можете прочитать.Поскольку вы умеете читать все быстрее и быстрее, проверьте себя, чтобы убедиться, что вы довольны своим уровнем понимания.

5 советов, как читать быстрее, не теряя понимания

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Помните фильм Джона Траволты 1996 года «Феномен »? Нет? Что ж, ничего страшного — я тоже. Но я помню трейлер, в котором Траволта освещается жутким светом и просыпается с силой, чтобы читать по 2-3 книги в день.Конечно, он может делать и много других вещей, например, перемещать вещи своим умом. Но больше всего я завидовал скорочтению. Как человек, который в настоящее время тонет в своей огромной куче TBR, я не раз хотел бы научиться читать быстрее в одночасье. Однако независимо от того, насколько быстро вы читаете, я готов поспорить, что в какой-то момент вашей жизни вы хотели бы читать еще быстрее. На самом деле, это извечная дилемма для всех: так много книг, так мало времени. Как можно быстрее их преодолеть? через GIPHY У вас может возникнуть соблазн подумать, что если вы не начнете достаточно рано, будет слишком поздно.Но это просто неправда, и моя собственная читательская жизнь тому подтверждение. В прошлом году я прочитал больше всего книг, которые у меня когда-либо были, побив свой предыдущий рекорд на десять и превзойдя свою цель на год. Частично это было связано с тем, что у меня было больше времени для чтения, но это также было бы невозможно, если бы я тоже не читал быстрее. Многие «подсказки — уловки» для скорочтения обходят границы легитимности. Такие вещи, как непрочитание всей страницы или пропуск менее важных глав, вредны для нашей фактической цели — получить больше книги.Меня это не очень интересует. Вместо этого, вот несколько советов, как читать быстрее, которые не требуют от вас экономии на понимании:

1. Сначала просмотрите или отсканируйте текст.

Я получил Семидневную программу скорочтения и обучения Эвелин Вуд в старшей школе, думая, что это решит все мои проблемы. Когда он предложил сначала просмотреть весь текст, я почувствовал, что так и сделал. Выполнение одной и той же работы дважды казалось противоположным , идущим быстрее. Но беглый просмотр и сканирование, два метода, которые включают в себя сначала поиск только наиболее важных фрагментов информации, подготовят вас к тому, что будет дальше.Поскольку вы уже знакомы с основными частями текста, вы не будете замедляться из-за сбивающих с толку или неожиданных частей, когда придете к ним во время чтения. Имейте в виду, что хотя беглый просмотр и сканирование лучше всего подходят для документальной литературы, его можно применить и к художественной литературе. В романе просмотрите главу, чтобы узнать о развитии персонажа, ключевых моментах диалога и основных сюжетных линиях. Затем прочитайте его в более быстром темпе, чем обычно.

2. Прекратить субвокализацию.

Субвокализация — это, безусловно, самый распространенный фактор, замедляющий наше чтение.Это то, как большинство из нас читает — «произнося» слова в своей голове. Это замедляет наше чтение до скорости речи, которая обычно составляет около 300 слов в минуту. Шаг улитки! На самом деле ваши глаза и мозг могут обрабатывать слова намного быстрее. Просто попробуйте это в качестве эксперимента: через GIPHY Заглушив этот голос в своей голове, вы можете почти удвоить темп чтения. Если вы субвокализатор, заставить себя остановиться — это отличный трюк, чтобы научиться читать быстрее. Я уже некоторое время пытаюсь избавиться от этой привычки.Проще всего осознавать это и как-то отвлекаться. Вы можете использовать свой палец, чтобы следить за словами, слушать музыку или жевать жвачку. [randomcontent]

3. Читайте фразы, а не слова

Столь же сложный навык для освоения — это умение воспринимать фразы или фрагменты текста за раз, а не отдельные слова. Но на самом деле длина вашего глаза составляет 1,5 дюйма, а это значит, что вы можете читать до девяти слов за раз! Глядя на каждое пятое слово или около того, вы сможете сразу уловить больше и сократить количество субголосов.Однако, как и со всем остальным, для этого потребуется некоторая тренировка. Я бы не советовал начинать это с действительно важных вещей, таких как учебники.

4. Прекратите перечитывать

Одним из самых неприятных моментов для меня во время чтения было то, что я постоянно возвращался, чтобы перечитывать предложения или абзацы, которые я либо не понимал, либо хотел понять более полно. Я думал, что если я не уловлю полностью или не пойму каждую строчку романа или текста, вся книга не будет иметь смысла.В конце концов, я понял, что на самом деле не понимаю, когда перечитываю. Запутанные отрывки или слова в конечном итоге имели смысл в контексте, или они не были необходимы для моего удовольствия от книги. через GIPHY Согласно этому сообщению Тима Феррисса, автора книги The Four-Hour Work Week, «неподготовленный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание через неправильную фиксацию) до 30 процентов общего чтения время.» Это очень важно.Отпустите необходимость полностью понимать все, что говорится или происходит, и вы перестанете тратить время на то, чтобы заново ступать по местам, в которых уже были.

5. Подробнее

Как и во всех других достойных занятиях, чтение — это навык, на развитие которого нужно время. Чем больше вы будете это делать, тем лучше станете. Раньше я думал, что ставить ежедневные или ежегодные цели чтения — это глупо. Чтение не должно быть гонкой. Но я обнаружил, что постановка целей заставляет меня уделять больше времени чтению. И чем больше книг я читаю, тем быстрее я их читаю.Конечно, всегда помните, что лучший способ насладиться книгой — это читать в удобном для вас темпе. Хотя роль Джона Траволты в Phenomenon может показаться великолепной, я бы никогда не хотел быть тем, кто читает 1800 слов в минуту только потому, что я могу. Литература предназначена для смакования, и если вы тратите неисчислимые часы над действительно замечательной историей, кого это волнует? В мире всегда будет слишком много книг и только определенное количество времени. Лучше полностью насладиться книгами, которые вы действительно хотите, чем пытаться пролистать кучу тех, которые вам не нравятся.через GIPHY Вы можете найти больше советов о том, как читать быстрее, от сообщества Book Riot здесь и здесь.

Как читать на 300% быстрее за 20 минут — Блог автора Тима Ферриса

(Фото: Дастин Диас)

Сколько еще вы могли бы сделать, если бы выполнили все необходимые чтения за 1/3 или 1/5 времени?

Увеличение скорости чтения — это процесс управления точным двигательным движением — период.

Этот пост представляет собой сжатый обзор принципов, которым я научил студентов Принстонского университета в 1998 году на семинаре под названием «Проект PX.Приведенный ниже текст был написан несколько лет назад, так что он сформулирован как напыщенная проза Ivy Leaguer, но результаты существенные. Фактически, находясь в самолете в Китае две недели назад, я помог Гленну Макэлхозу увеличить скорость чтения на 34% менее чем за 5 минут.

Я никогда не видел, чтобы этот метод был неудачным. Вот как это работает…

Проект PX

Проект PX, единственный трехчасовой когнитивный эксперимент, привел к увеличению скорости чтения в среднем на 386%.

Он был протестирован с говорящими на пяти языках, и даже дислексики были приучены читать технические материалы со скоростью более 3000 слов в минуту (слов в минуту), или 10 страниц в минуту.Одна страница каждые 6 секунд. Для сравнения, средняя скорость чтения в США составляет 200-300 слов в минуту (от 1/2 до 1 страницы в минуту), а верхний 1% населения читает более 400 слов в минуту…

Если вы понимаете несколько основных принципов работы зрительной системы человека, вы можете устранить неэффективность и увеличить скорость, улучшая удержание.

Для выполнения упражнений, описанных в этом посте, и просмотра результатов вам понадобятся: книга из 200+ страниц, которые могут лежать ровно в открытом виде, ручка и таймер (идеальный вариант — секундомер с будильником или кухонный таймер).Вы должны выполнить 20 минут упражнений за одно занятие.

Во-первых, несколько определений и различий, характерных для процесса чтения:

A) Краткое содержание: Вы должны минимизировать количество и продолжительность фиксаций на строку, чтобы увеличить скорость.

Вы читаете не по прямой линии, а скорее в последовательности саккадических движений (прыжков). Каждая из этих саккад заканчивается фиксацией или временным снимком текста в вашей области фокусировки (прибл.размером с четверть на расстоянии 8 дюймов от поверхности для чтения). Каждая фиксация длится от до ½ секунды у неподготовленного человека. Чтобы продемонстрировать это, закройте один глаз, поместите кончик пальца поверх этого века, а затем медленно просканируйте прямую горизонтальную линию другим глазом — вы почувствуете отчетливые и отдельные движения и периоды фиксации.

B) Краткое содержание: Вы должны устранить регресс и обратный пропуск, чтобы увеличить скорость.

Нетренированный субъект участвует в регрессии (сознательное перечитывание) и обратном пропуске (подсознательное перечитывание из-за неправильной фиксации) до 30% от общего времени чтения.

C) Синопсис: Вы должны использовать тренировочные упражнения для увеличения горизонтального периферического зрения и количества слов, регистрируемых на фиксацию.

Нетренированные субъекты используют центральный фокус, но не горизонтальный диапазон периферического зрения во время чтения, отказываясь до 50% своих слов за фиксацию (количество слов, которые могут быть восприняты и «прочитаны» в каждой фиксации).

Протокол

Вы: 1) изучите технику, 2) научитесь быстро применять техники посредством кондиционирования, затем 3) научитесь проверять себя чтением на понимание.

Это отдельные, и ваша адаптация к последовательности зависит от их разделения. Не беспокойтесь о понимании, если, например, вы учитесь применять двигательный навык со скоростью. Адаптивная последовательность: методика «техника со скоростью» всестороннее тестирование чтения.

Как правило, вам нужно практиковать технику со скоростью, в 3 раза превышающей вашу конечную скорость чтения цели. Таким образом, если вы в настоящее время читаете со скоростью 300 слов в минуту, а ваша целевая скорость чтения составляет 900 слов в минуту, вам нужно будет практиковать технику со скоростью 2700 слов в минуту или 6 страниц в минуту (10 секунд на страницу).

В этом введении мы рассмотрим два основных метода:

1) Трекеры и кардиостимуляторы (по адресам A и B выше)

2) Расширение восприятия (по адресу C)

Первый — Определение базового уровня

Чтобы определить вашу текущую скорость чтения, возьмите учебник (который должен лежать ровно, когда он открыт на столе) и сосчитайте количество слов в 5 строках. Разделите это количество слов на 5, и вы получите среднее количество слов в строке.

Пример: 62 слова / 5 строк = 12.4, округляемое до 12 слов в строке

Затем подсчитайте количество строк текста на 5 страницах и разделите на 5, чтобы получить среднее количество строк на странице. Умножьте это на среднее количество слов в строке, и вы получите среднее количество слов на странице.

Пример: 154 строки / 5 страниц = 30,8, округлено до 31 строки на страницу x 12 слов в строке = 372 слова на странице

Отметьте первую строчку и прочтите с таймером ровно на 1 минуту — не читайте быстрее обычного, а читайте для понимания.Ровно через минуту умножьте количество строк на среднее количество слов в строке, чтобы определить текущую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Секунда — трекеры и кардиостимуляторы

Регрессия, обратный пропуск и продолжительность фиксации могут быть минимизированы с помощью трекера и кардиостимулятора. Чтобы проиллюстрировать важность трекера, использовали ли вы перо или палец при подсчете количества слов или строк в приведенных выше расчетах базовой линии? Если да, то с целью отслеживания — с помощью наглядного пособия для определения эффективности и точности фиксации.Это особенно важно для улучшения скорости чтения за счет устранения такой неэффективности.

В данной статье мы будем использовать ручку. Держа перо в доминирующей руке, вы подчеркнете каждую линию (колпачком), удерживая взгляд над кончиком пера. Это будет служить не только для отслеживания, но и для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации. Вы можете держать его, как при письме, но рекомендуется держать его под рукой, прижатым к странице.

1) Техника (2 минуты):

Попрактикуйтесь в использовании пера в качестве трекера и иноходца. Подчеркните каждую линию над кончиком пера. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Скорость (3 минуты):

Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки для одной «одна-одна-тысяча»).Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Третий — расширение восприятия

Если вы сфокусируетесь на центре экрана вашего компьютера (фокус, относящийся к фокальной области ямки внутри глаза), вы все равно сможете воспринимать и регистрировать стороны экрана.Тренировка периферического зрения для более эффективной регистрации может увеличить скорость чтения более чем на 300%. Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

Для иллюстрации возьмем одну гипотетическую строчку: «Когда-то давным-давно студенты любили читать по четыре часа в день». Если бы вы могли начать чтение в «время» и закончить строку на «четыре», вы бы исключили 6 из 11 слов, что более чем вдвое увеличило бы вашу скорость чтения.Эту концепцию легко реализовать, и ее можно комбинировать с уже отработанным трекингом и темпом.

1) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 1 слово с первого слова каждой строки и заканчивайте 1 слово с последнего слова.

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ. Удерживайте длину каждой строки не более 1 секунды и увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Читайте, но ни в коем случае не занимайте строку дольше 1 секунды.

2) Техника (1 минута):

Используйте перо для отслеживания и шага с постоянной скоростью одна линия в секунду. Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

3) Скорость (3 минуты):

Начинайте не менее 3 слов с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 словами от последнего слова. Повторите эту технику, удерживая каждую строку не более чем на ½ секунды (2 строки на одну «одну-одну-тысячу»).

Некоторые ничего не поймут, чего и следовало ожидать. Поддерживайте скорость и технику — вы формируете свои рефлексы восприятия, и это упражнение на скорость разработано для облегчения адаптации вашей системы. Не снижайте скорость. ½ секунды на строку в течение 3 минут; сфокусируйтесь над пером и сконцентрируйтесь на технике со скоростью. Сосредоточьтесь на упражнении и не мечтайте.

Четвертый — Расчет новой скорости чтения слов в минуту

Отметьте первую строчку и прочитайте с таймером ровно на 1 минуту — Читайте с максимальной скоростью понимания.Умножьте количество строк на ваше ранее определенное среднее количество слов в строке, чтобы определить вашу новую скорость слов в минуту (слов в минуту).

Поздравляем с завершением беглого обзора некоторых методов, которые можно использовать для ускорения познания человека (определяемого как обработка и использование информации).

Заключительные рекомендации: Если используется для изучения, рекомендуется не читать 3 задания за время, которое вам потребуется, чтобы прочитать одно, а, скорее, прочитать одно и то же задание 3 раза для улучшения восприятия и запоминания, в зависимости от релевантности к тестирование.

Счастливые тропы, пейджинговые блейзеры.

###

Получите совершенно новую расширенную и обновленную 4-часовую рабочую неделю , которая включает более 50 новых тематических исследований по дизайну роскошного образа жизни, построению бизнеса, сокращению рабочего времени на 80% + и путешествию по миру.

Связанные и рекомендуемые сообщения:

Тим Феррис, интервью с Дереком Сиверсом

Статьи Тима Ферриса на Huffington Post

How to Tim Ferriss Your Love Life

Сопутствующие и рекомендуемые

Шоу Тима Ферриса — один из самых популярных подкастов в мире, его скачали более 600 миллионов раз.Он трижды был выбран в категории «Лучшие подкасты Apple», часто является подкастом с интервью №1 среди всех подкастов Apple и неоднократно занимал первое место среди более чем 400 000 подкастов. Чтобы послушать любой из прошлых выпусков бесплатно, посмотрите на этой странице .

Лучший способ читать больше книг (и помнить то, что вы читали)

«Я просто сижу в офисе и читаю весь день».

Так описывает свой день Уоррен Баффет, один из самых успешных людей в мире бизнеса.Сидя. Чтение.

Он советует всем читать больше, и это, безусловно, цель, от которой мы все можем справиться. Наши личные улучшения в Buffer регулярно возвращаются к книгам, которые мы читаем — как мы стремимся читать больше и делаем чтение привычкой. Думаю, вы тоже в той же лодке. Читать больше — одна из наших самых распространенных амбиций.

Итак, как нам это сделать? И что нам делать со всей этой информацией, когда она у нас есть?

Чтение и запоминание всего — это обсуждение с множеством различных уровней и множеством интересных возможностей.Я с радостью изложу здесь несколько вариантов того, как читать и запомнить все это, и я хотел бы услышать ваши мысли ниже.

Но сначала давайте установим некоторые исходные данные…

Как быстро вы читаете?

Один из очевидных способов побольше читать — это читать быстрее. Это, вероятно, первое, на что многие из нас будут стремиться к быстрой победе в своей рутине чтения.

Итак, как быстро вы читаете?

Staples (да, канцелярская цепочка поставок) собирала данные о скорочтении в рамках рекламной кампании по продаже электронных книг.Кампания также включала инструмент скорочтения, который все еще можно попробовать. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько быстро вы читаете.

(Моя оценка составила 337 слов в минуту. Ваш?)

Тест скорости чтения Staples включает данные о том, как другие демографические данные складываются в словах в минуту. По данным Staples, человек в среднем читает 300 слов в минуту.

Ученики третьего класса = 150 слов в минуту
Ученики восьми классов = 250
Средний студент колледжа = 450
Средний высший руководитель = 575
Средний профессор колледжа = 675
Скорость чтения = 1500
Чемпион мира по скорочтению = 4,700

Всегда ли быстрое чтение является правильным решением для чтения большего количества книг? Не всегда.Понимание по-прежнему имеет значение, и в некоторых отчетах говорится, что скорочтение или беглый просмотр приводят к забыванию деталей и плохому удержанию. Тем не менее, если вы можете немного увеличить количество слов в минуту, сохраняя при этом понимание прочитанного, это, безусловно, может принести дивиденды в вашем стремлении читать больше.

Есть еще один способ взглянуть на вопрос «читать больше».

Сколько вы читаете?

Быстро читает, потом много читает. Комбинация этих двух вещей станет лучшим способом наполнить вашу рутину чтением, но каждая из них ценна сама по себе.На самом деле, для многих людей речь идет не о гонке на время от начала до конца с книгой или рассказом, а скорее о самой истории. Скорочтение не очень помогает, когда вы читаете ради удовольствия.

В этом смысле желание читать больше может означать просто иметь больше времени для чтения и читать больше контента — книг, журналов, статей, сообщений в блогах — в целом.

Давайте начнем с базового показателя чтения. Сколько книг вы читаете в год?

Исследование, проведенное в 2012 году исследовательским центром Pew Research Center, показало, что взрослых читают в среднем 17 книг в год.

Ключевое слово здесь — «средний». С обеих сторон есть огромные крайности: как те, кто читает больше 17 книг в год, так и те, кто читает меньше — вроде ноль. То же исследование Pew Research показало, что 19 процентов американцев не читают никаких книг. Опрос Huffington Post / YouGov, проведенный в 2013 году, показал, что это число может быть еще больше: 28 процентов американцев не читали ни одной книги в прошлом году .

Желание узнать больше помещает вас в довольно элитную компанию.

5 способов читать больше книг, блогов и статей

1.Читайте для скорости: Руководство Тима Феррисса по чтению на 300% быстрее

Тим Феррис, автор книги 4-часовой рабочей недели и нескольких других бестселлеров, является одним из лидеров в лайфхаках, экспериментах и достижении цели . Поэтому неудивительно, что у него есть метод скорочтения, который увеличивает вашу скорость чтения втрое.

Его план содержит две техники:

Использование пера в качестве трекера и иноходца, например, как некоторые люди перемещают палец вперед и назад по строке во время чтения
Начинайте читать каждую новую строку, по крайней мере, на три слова от первое слово в строке и завершение не менее трех слов от последнего слова

Первая техника, трекер / иносказатель, в основном является инструментом, который можно использовать для овладения второй техникой.Феррис называет эту вторую технику расширением восприятия . Практикуясь, вы тренируете свое периферическое зрение, чтобы оно было более эффективным, за счет улавливания слов, которые вы не отслеживаете, непосредственно глазом. Согласно Ферриссу:

Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

На приведенном ниже изображении с сайта eyetracking.me показано, как эта концепция расширения восприятия может выглядеть с точки зрения чтения:

Вы найдете похожие идеи во многих советах и классах по скорочтению (некоторые заходят так далеко, что предлагают вам прочитать строка за строкой по образцу змейки).Быстрые движения глаз, называемые саккадами, происходят постоянно, когда мы читаем и когда наш взгляд перескакивает с полей на слова. Сведение к минимуму — ключевой способ увеличить время чтения.

Вывод: если вы сможете улучшить свое периферическое зрение, вы сможете читать быстрее — может быть, не на 300 процентов быстрее, но каждый бит имеет значение.

2. Попробуйте новый способ чтения

Есть ли еще место для инноваций в чтении? Несколько новых инструментов для чтения говорят «да».

Spritz и Blinkist используют уникальные подходы, помогающие вам читать больше: один помогает читать быстрее, а другой помогает быстрее переваривать книги.

Во-первых, Spritz. Как упоминалось выше в разделе о скорочтении, при чтении из стороны в сторону и сверху вниз возникает много лишних движений.

Spritz полностью исключает все движения.

Spritz показывает по одному слову статьи или книги внутри коробки. Каждое слово центрируется в рамке в соответствии с Оптимальной точкой распознавания — термином Спритца, обозначающим место в слове, которое естественным образом ищет глаз, — и эта центральная буква окрашена в красный цвет.

Spritz еще не запустил что-либо, связанное с его технологией, но есть букмарклет под названием OpenSpritz, созданный пистолетом.io, который позволяет использовать метод чтения Spritz для любого текста, который вы найдете в Интернете.

Вот как выглядит OpenSpritz со скоростью 600 слов в минуту:

На домашней странице Spritz есть демонстрация, которую вы можете попробовать сами и при необходимости увеличивать или уменьшать скорость.

Вместе со Spritz есть новое приложение Blinkist. Blinkist — это не переосмысление того, как мы читаем, а переосмысление того, как мы потребляем книги. Основываясь на убеждении, что мудрость книг должна быть более доступной для всех нас, Blinkist берет популярные научно-популярные произведения и разбивает главы на небольшие части.

Эти так называемые «моргания» содержат ключевые мысли из книг, и их нужно прочитать за две минуты или меньше. Да, это очень похоже на Cliff Notes. Хотя способ доставки информации — великолепно выглядящий и удобный для использования на мобильных устройствах, чтобы вы могли учиться, где бы вы ни находились — делает ее уникальной.

Вот пример содержания Blinkist из книги Бена Горовица The Hard Thing About Hard Things :

Я уверен, что мы можем согласиться с тем, что намного легче читать больше, когда книга разбита на 10 главы по две минуты каждая.

3. Узнайте больше, сделав время

Шейн Пэрриш из блога на Фарнам-стрит прочитал 14 книг в марте, и он решает огромные суммы, как в этом месяце, так и за месяц. Как он это делает?

Он делает это приоритетом и сокращает время от других занятий.

Что мешает чтению?
Я не провожу много времени перед телевизором. (Единственное исключение — во время футбольного сезона, когда я смотрю одну игру в неделю.)
Я смотрю очень мало фильмов.
Я не трачу много времени на поездки.
Я не провожу много времени за покупками.

Если вы посмотрите на это с точки зрения необработанных чисел, в среднем человек смотрит телевизор 35 часов в неделю, среднее время в пути составляет один час в день туда и обратно, и вы можете потратить как минимум еще час в неделю на продукты поход по магазинам.

В целом, это 43 часа в неделю, и по крайней мере часть из них можно было бы потратить на чтение книг.

4. Купите электронную книгу

В том же исследовании Pew, которое показало читательские привычки американцев, Pew также отметил, что средний читатель электронных книг читает 24 книги в год, по сравнению с человеком без читалка, которая читает в среднем 15.

Вы действительно могли бы читать еще девять книг в год, просто купив электронную книгу?

Безусловно, эта технология должна быть простой в использовании, портативной и удобной. Сами по себе эти факторы могут облегчить проведение большего количества времени за чтением, когда у вас есть свободная минута. Эти свободные минуты могут и не принести девяти книг в год, но все равно время потрачено не зря.

5. Читайте больше, совсем не читая

Это довольно противоречивый совет, и он взят из довольно нелогичной книги.

Как говорить о книгах, которые вы не читали, № , написанном профессором литературы Парижского университета Пьером Баяром, предлагает нам рассматривать процесс чтения по спектру и рассматривать больше категорий для книг, помимо простого «есть или убежище». не читал «. В частности, Баярд предлагает следующее:

книги, которые мы прочитали,
книги, которые мы просмотрели,
книги, которые мы слышали, около
книги, которые мы забыли,
книги, которые мы никогда не открывали.

У него даже есть собственная система классификации, чтобы отслеживать, как он взаимодействовал с книгой в прошлом.

UB книга неизвестна мне
SB книга Я просмотрел
HB книгу Я слышал о
FB книгу Я забыл
++ исключительно положительное мнение
+ положительное мнение
— отрицательное мнение
— крайне отрицательное мнение

Может быть, ключ к чтению большего количества книг — просто взглянуть на процесс чтения с другой точки зрения? В системе Баярда он, по сути, считает книги, которые он просмотрел, услышал или забыл, как книги, которые он прочитал.Как эти новые определения могут повлиять на общее количество прочитанных вами книг за год?

3 способа запоминать то, что вы читаете

1. Тренируйте свой мозг впечатлениями, ассоциациями и повторениями

Отличное место для начала сохранения книг — это понимание некоторых ключевых способов хранения информации нашим мозгом. Вот три конкретных элемента, которые следует учитывать:

Впечатление
Ассоциация
Повторение

Допустим, вы читали книгу Дейла Карнеги Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей , одну из наших любимых здесь, в Buffer.Вам понравилась информация, и вы хотите запомнить как можно больше. Вот как это сделать:

Impression — Будьте впечатлены текстом. Остановитесь и представьте себе сцену, даже добавляя элементы, такие как величие, шок или камею от себя, чтобы произвести впечатление сильнее. Если Дейл Карнеги объясняет свое отвращение к критике, представьте, что вы получаете Нобелевскую премию мира, а затем поднимаете Нобелевскую премию на помост.

(Еще одна уловка с впечатлением — это прочитать вслух важный отрывок.Для некоторых из нас наша чувствительность к информации может быть больше со звуками, а не с изображениями.)

Ассоциация — Свяжите текст с чем-то, что вы уже знаете. Этот прием отлично используется при запоминании и строительстве дворцов памяти. В случае с книгой Карнеги, если есть конкретный принцип, который вы хотите сохранить, вспомните то время, когда вы были частью конкретного примера, связанного с этим принципом. Предыдущие знания — отличный способ построить ассоциацию.

Повторение — Чем больше вы повторяете, тем больше вы запоминаете. Это может произойти, если буквально перечитать определенный отрывок, выделить его или записать, а затем вернуться к нему позже.

Практика этих трех элементов запоминания поможет вам становиться все лучше и лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем больше запоминаете.

2. Сосредоточьтесь на четырех уровнях чтения

Книга Мортимера Адлера, Как читать книгу , определяет четыре уровня чтения:

Элементарный
Инспекционный
Аналитический
Синтопический

step основан на предыдущем шаге.Элементарное чтение — это то, чему вас учат в школе. Инспекционное чтение может принимать две формы: 1) быстрое неспешное чтение или 2) беглый просмотр предисловия, оглавления, предметного указателя и внутренней обложки книги.

Где настоящая работа (и начинается реальное удержание) — это аналитическое чтение и синтопическое чтение.

С аналитическим чтением вы внимательно читаете книгу. Более того, вы читаете книгу в соответствии с четырьмя правилами, которые должны помочь вам с контекстом и пониманием книги.

Классифицируйте книгу по тематике.
Укажите, о чем вся книга. Будьте максимально краткими.
Перечислите основные части в порядке и соотношении. Обрисуйте эти части, как вы обрисовали в общих чертах.
Определите проблему или проблемы, которые автор пытается решить.

Последний уровень чтения — синтопический, который требует, чтобы вы читали книги на одну и ту же тему и ставили себе задачу сравнивать и противопоставлять их в процессе.

По мере того, как вы продвигаетесь по этим уровням, вы обнаружите, что по пути включаете в себя мозговые техники впечатления, ассоциации и повторения.Подробное описание книги (как на аналитическом, так и на синтопическом уровне) поможет закрепить в памяти впечатления о книге, развить ассоциации с другими прочитанными вами книгами и изученными идеями, а также будет способствовать повторению вдумчивых, изученных характер разных уровней чтения.

3. Держите книгу под рукой (или, по крайней мере, свои заметки в книге)

Одна из наиболее распространенных тем в моем исследовании по запоминанию большего количества книг, которые вы читаете, — это: Делайте хорошие заметки.

Рисуйте на полях по ходу дела.

Добавьте в закладки свои любимые отрывки.

Напишите отзыв, когда закончите.

Широко используйте Kindle Highlights.

И когда вы это сделаете, периодически возвращайтесь к своим заметкам, чтобы просматривать и обновлять.

Шейн Пэрриш с Фарнам-стрит ведет записи серийного номера

, и он постоянно возвращается к книгам, которые читает.

После того, как я дочитал книгу, я даю ей постоять неделю или две, а затем беру ее снова.Я просматриваю свои заметки и разделы, отмеченные как важные. Я их записываю. Или пусть постареет еще неделю или две.

Даже профессор Пьер Баярд, автор книги Как говорить о книгах, которые вы не читали , определяет важность ведения заметок и повторения:

Когда наступает забывчивость, он может использовать эти заметки, чтобы заново открыть для себя свое мнение. автора и его работы на момент первоначального прочтения. Мы можем предположить, что еще одна функция заметок состоит в том, чтобы убедить его, что он действительно прочитал произведения, в которые они были вписаны, как огни на тропе, которые предназначены для указания пути во время будущих периодов амнезии.

Я попробовал этот метод на себе, и он полностью изменил мое восприятие книг, которые я читаю. Я смотрю на книги как на инвестиции в будущее обучения, а не как на мимолетный момент озарения, о котором скоро забудут. Я храню все обзоры и заметки из моих книг в моем личном блоге, чтобы я мог искать по ним, когда мне нужно вспомнить что-то, что я прочитал.

(Kindle также имеет довольно полезную онлайн-функцию, где он показывает вам ежедневный случайный выбор из вашего архива лучших моментов.Это отличный способ заново пережить то, что вы читали в прошлом.)

Неважно, какой у вас метод для заметок и повторения, если он у вас есть. Сделайте это как можно более простым для выполнения, чтобы вы могли быть уверены в том, что выполняете все до конца.

Вам

Сколько книг вы читаете каждый год? Какова будет ваша цель на этот год? Какой ваш лучший совет, чтобы больше читать и больше запоминать? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях.

П.С. Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться Две системы мозга, которые контролируют наше внимание: наука обретения внимания и 5 нетрадиционных способов стать лучше писателем (подсказка: речь идет о том, чтобы стать лучше читателем).

Изображение предоставлено: Патрик Гейдж через Compfight, eyetracking.me, OpenSpritz,

10 способов увеличить скорость чтения

У вас есть много документов, которые нужно выполнить в срок, который продолжает преследовать вас за каждым углом? Вам нужно много читать? Вы просто хотите читать быстрее, будь то по вашим личным причинам или по работе?

Итак, как читать быстрее? Вот 10 проверенных способов повысить скорость чтения.

1. Остановите внутренний монолог

Внутренний монолог, также известный как субвокализация, является чрезвычайно распространенной чертой среди читателей. Это процесс произнесения слов в голове во время чтения, и это самое большое препятствие, которое мешает вам увеличить скорость чтения.

Если вы слышите голоса в голове, когда читаете, не волнуйтесь. Пока это ваш собственный голос, вы читаете вместе с вами, с вами все в порядке. Фактически, именно так учителя учат детей читать — молча произносить слова в голове во время чтения.

Вы помните инструкции «Читайте в уме, пока я читаю отрывок вслух», которые довольно часто произносились в классах? Это один из способов, которым эта привычка к внутреннему монологу укоренилась в вас, как в юном читателе.

Когда вас сначала учили читать, вас учили все озвучивать и читать вслух. Как только вы научились этому достаточно хорошо, ваш учитель заставил вас начать говорить слова в своей голове. Так зародилась привычка, и большинство людей продолжают так читать.Это никак не сказывается на них отрицательно, пока они не захотят читать в более быстром темпе. Если вы хотите увеличить скорость чтения, это первое, что вам нужно научиться преодолевать.

Почему это вас тормозит? Средняя скорость чтения примерно такая же, как и средняя скорость разговора. По данным Forbes, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.
Средняя скорость разговора такая же.

Поскольку большинство людей имеют обыкновение произносить слова вслух в своей голове во время чтения, они, как правило, читают примерно в том же темпе, что и говорят.Это означает, что ваша скорость чтения только увеличится настолько, если вы продолжите поддерживать этот внутренний монолог. Если вы хотите и дальше увеличивать скорость чтения, вам нужно устранить это.

Для этого нужно понимать одно: в этом нет необходимости. Необязательно проговаривать каждое слово в голове, чтобы понимать прочитанный материал. Это было, когда вы были моложе, но теперь вы можете вводить значение, просто глядя на слова. Ваш мозг все еще обрабатывает информацию.

Например, когда вы видите знак «ДОХОДНОСТЬ», вы на самом деле останавливаетесь, чтобы произнести слово в своей голове? Конечно нет. Вы просто смотрите на это и обрабатываете автоматически. Это то, что вам нужно делать, когда вы читаете печатные материалы, такие как книги или документы.

Если вам трудно это сделать, попробуйте почитать инструментальную музыку в наушниках или пожуйте жевательную резинку. Отвлечение внимания заставит ваш мозг меньше сосредоточиться на субвокализации, хотя вы все равно будете смотреть на слова и обрабатывать их.

2. Разделение слов на части

Разделение слов на части тесно связано с идеей устранения внутреннего монолога. Это акт одновременного чтения нескольких слов, который является ключом к более быстрому чтению. Все эти советы по чтению связаны друг с другом, но разбиение слов на части, вероятно, является наиболее активным инструментом, который можно использовать, когда вы работаете над увеличением скорости чтения.

Человек может воспринимать несколько слов за раз, даже если мы обучены — как упоминалось во внутреннем монологе — читать каждое слово за раз и не пропускать ни одной статьи.Использование периферийного зрения — один из способов упростить этот шаг, но мы вернемся к этому в следующем разделе.

А пока сконцентрируйтесь на попытке прочитать три слова одним взглядом. Продолжайте движение вниз по странице, отмечая, насколько быстрее вы заполняете всю страницу текста. Вы по-прежнему можете обрабатывать и понимать то, что читаете, но тратите на это гораздо меньше времени.

А теперь сделаем еще один шаг вперед в этой концепции. Возьмите карандаш и слегка нарисуйте две вертикальные параллельные линии вниз по странице, разделяя текст на три части.Начните с левого верхнего угла страницы, как обычно, и закройте все, что находится ниже этой линии, рукой или листом бумаги.

Сосредоточьтесь на чтении текста в каждом разделе как на одном. Соберите слова вместе и прочитайте их с первого взгляда, как если бы вы читали дорожный знак. Продолжайте делать это вниз по странице, соответственно перемещая бумагу. Вы заметите, что ваша скорость была выше, чем раньше.

Продолжайте использовать этот метод, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы испытать себя немного сильнее.

3.Не

, а не Перечитайте слова на странице

Прежде чем мы перейдем к периферическому зрению — а это самое главное — вы захотите избавиться от привычки перечитывать слова на странице.

Если вы посмотрите глазами обычного человека, когда он читает, вы заметите, что он прыгает и порхает. Они не просто текут равномерно вперед и назад, как должны. Это потому, что средний человек — вы тоже так делаете — склонен возвращаться к словам, которые он уже прочитал.Это то, что мешает вам увеличить скорость чтения.

Скорее всего, вы делаете это, даже не осознавая, что делаете, поэтому избавиться от этой привычки довольно сложно. Самый простой способ, даже если вы чувствуете себя немного по-детски, — использовать свой палец или закладку, чтобы направлять вас.

Продолжайте бегать пальцем по странице вперед и назад, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Продолжайте отслеживать слова, пока ваш палец продолжает двигаться вниз по тексту.Когда дойдете до конца, подумайте о том, что вы читаете. Вы не вернулись ни на одно слово (надеюсь!), Но все же помните то, что прочитали.

4. Используйте периферийное зрение

Поздравляем! Вы сделали ключевой шаг, который действительно связывает все воедино. Возможно, это не последний шаг, но, безусловно, очень важный.

Используйте описанные выше техники для просмотра и понимания нескольких слов одновременно. Вместо того, чтобы разбивать слова на более мелкие группы, попробуйте читать по одной строчке за раз.Для этого нужно смотреть в центр линии и использовать периферийное зрение, чтобы прочитать остальную часть. Отсканируйте страницу таким образом, и когда вы дойдете до конца, вы обнаружите, что все еще поняли то, что читали, но сделали это в рекордно короткие сроки.

5. Используйте таймер

Говоря о «рекордном времени», теперь у вас есть шанс проверить себя и поработать над тем, как увеличивать скорость чтения каждый раз, когда вы читаете. Установите таймер на одну минуту, считывая нормально по мере того, как время сокращается. Когда таймер сработает, отметьте, сколько страниц вы прочитали.

Веб-сайт WordstoPages поможет вам определить, сколько слов вы прочитали. Теперь объедините все, что вы узнали, и повторите тест. Запишите и это число.

Продолжайте делать это, каждый раз увеличивая свой предыдущий счет. Установите ежедневную или еженедельную цель и побалуйте себя, когда вы ее достигнете. Продолжайте эту небольшую игру, и вы сможете быстро увеличить скорость чтения!

6. Установите цель

Если вы будете подотчетны, то лучше будете придерживаться чтения и тестов по таймеру.Поставьте себе цель читать определенное количество страниц каждый день / неделю и т. Д. И придерживайтесь ее. Когда дойдете до него, побалуйте себя. Стимул никогда никому не повредит!

7. Прочитать БОЛЬШЕ

Старая поговорка «Практика ведет к совершенству» на самом деле чертовски точна. Любой профессионал, художник, музыкант и т. Д. Регулярно отрабатывает свое дело.

Читатель должен делать то же самое. Чем больше вы читаете, тем лучше у вас это получается. Чем лучше вы читаете, тем больше вы увеличиваете скорость чтения.

Теодор Рузвельт прочитал одну книгу перед завтраком, а затем еще три или четыре вечером. Он также читал газеты и другие подобные брошюры. Я не уверен, сколько были эти книги, но предполагаю, что они были средней длины. Используйте его одержимость как топливо для своих собственных целей.

8. Используйте маркер

Считаете ли вы, что ваше зрение скользит по странице во время чтения? Не проблема. Просто поместите учетную карточку под каждой строкой и сдвиньте ее вниз по мере чтения.Это гарантирует, что вы будете читать по одной строчке за раз, вместо того, чтобы бегать глазами и ничего не замечать.

9. Работайте над улучшением своего словарного запаса

Подумайте об этом: вы читаете, а затем вы сталкиваетесь слово, которое вы не знаете. Вы его пропускаете? Вы пытаетесь понять это по контексту? Вы перестаете его искать? Какой бы курс действий вы ни предприняли, вы значительно замедляете свое время, если не останавливаете его все вместе, чтобы найти тормозящее слово.

Если вы будете работать над улучшением своего словарного запаса, вы будете знать больше слов.Чем больше слов вы добавите в свой репертуар, тем быстрее вы прочитаете. Чем быстрее вы прочитаете, тем больше сможете прочитать. Это может показаться самоочевидным, но это важно.

10. Просмотрите основные моменты ПЕРВЫЙ

Наконец, когда вы находитесь в реальном времени и вам нужно что-то прочитать до вчерашнего дня, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Откройте книгу и прочтите все основные моменты. Прочтите оглавление. Прочтите субтитры. Прочтите подписи под схемами. Получите общее представление о главе / разделе / и т. Д..

Затем прочтите первый абзац каждого основного раздела. Прочтите последнее. Прочтите середину. Подумайте об этом в своей голове и сложите воедино.

Затем начните читать все остальное, применяя методы, которые мы только что обсудили. Вы лучше сохраните свою информацию, а также быстрее сможете читать.

В итоге, в следующий раз, когда вам нужно что-то быстро прочитать, просто скажите себе: «Заткнись и посмотри на страницу!»

Бонус: простая техника для ускорения понимания

Более быстрое чтение может помочь вам быстрее выучить больше информации.Но иногда более быстрого чтения недостаточно. Вы также хотите иметь возможность быстрее осмысливать сложные концепции или идеи. Для этого можно использовать простую технику. Если вы хотите узнать, как это сделать, просто присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast Track — Spark Your Learning Genius . Это целенаправленное занятие, которое значительно увеличит вашу скорость обучения. Забронируйте место бесплатно прямо сейчас.

Дополнительные советы для более быстрого обучения

Указанное фото: Blaz Photo через unsplash.com

Speed reader делится 3 приемами, которые помогут любому читать быстрее |

Иордания Аван

«Выявив и изменив несколько вредных привычек, вы можете легко повысить скорость чтения, не упуская из виду детали», — говорит Джордан Гарри.

Этот пост является частью серии TED «Как стать лучшим человеком», каждая из которых содержит полезные советы от кого-то из сообщества TED. Вы можете просмотреть все сообщения здесь.

Хотели ли вы когда-нибудь, чтобы вы заболели несерьезным, неболезненным заболеванием или травмой, чтобы вы могли остаться дома и закончить чтение?

Нет, ваше решение — не простудиться; «это скорочтение», — говорит предприниматель Джордан Гарри. Эта способность может позволить вам читать намного быстрее, не теряя деталей.

В детстве Гарри не любил читать. Он говорит: «Раньше у меня был дефект речи, и, поскольку я не мог произносить слова, я не мог их понимать. Моя скорость чтения пострадала. Прежде чем я осознал это, самым большим моим страхом было чтение ».

После логопеда и длительной практики скорость чтения у Гарри увеличилась, а затем резко пошла вверх. Сегодня он может читать 1500 слов в минуту (в среднем человек читает от 200 до 300 слов в минуту), и он обучал своим методам людей по всему миру.«Скорочтение — это не та суперсила, которой могут обладать лишь очень немногие из нас. Как и любой другой навык, этому можно научиться », — говорит Гарри, генеральный директор британской компании StudyFast.

Гарри выделил три привычки, которые могут нас замедлить. У него были они, и у многих из нас тоже. Однако, как только мы узнаем их и узнаем, что их вызывает, мы сможем их преодолеть. Он говорит: «Плохих читателей не бывает, есть только те, у кого плохие читательские привычки. Как только вы узнаете, какие привычки сдерживают вашу скорость чтения, читать быстрее станет намного проще.”

Первая плохая привычка читать — это субвокализация . «Это тот голосок в голове, который вы время от времени произносите, когда читаете. С юных лет многих из нас учат читать вслух, и по мере нашего прогресса мы читаем в уме », — говорит Гарри. Часто мы можем даже не осознавать, что делаем это.

Почему это проблема? Поскольку средняя скорость разговора людей составляет 100–160 слов в минуту, наша скорость чтения, как следствие, страдает. «Если мы хотим читать быстрее, мы должны начать видеть слова, а не слышать их», — говорит Гарри.

Как это изменить: Один быстрый трюк от Гарри — прижать кончик языка к нёбу во время чтения. Он говорит, что это предотвратит непреднамеренное произнесение слов, а также отвлечет ваш мозг.

Вы также можете попробовать послушать классическую или инструментальную музыку во время чтения. Это может помочь заглушить ваш внутренний голос, читающий вслух, и привести вас в состояние, способствующее вовлечению.

Вторая плохая привычка к чтению — это регресс .Нет, дело не в вашей любви к романам или комиксам для молодежи; это абсолютно нормально. По словам Гарри, регресс — это когда вы доходите до конца страницы или до середины статьи и понимаете, что не поняли того, что читаете. Или вы сталкиваетесь с конкретным человеком или термином и совсем не можете их вспомнить. В конечном итоге вам придется вернуться и начать все сначала. Это может происходить снова и снова. Причина этого не в непонимании, говорит Гарри, а в потере концентрации.Несмотря на то, что мы думаем, что внимательно читаем, мы отвлекаемся.

Как это изменить: Вы можете начать с разжигания интереса к тому, что вы читаете. «Когда наш мозг блуждает, это происходит потому, что мы стали пассивными. Нам нужно проявлять любопытство, — говорит Гарри. Станьте активно любознательными — подключитесь к своему внутреннему любопытному ребенку, который требует: «Но что это значит?» и кто это?» Другие вопросы, рекомендованные Гарри: «Что я ищу?» и «Какие ключевые слова и цифры мне нужно найти?» Вы также можете проверять каждые несколько минут и просто спрашивать себя: «Что я уже узнал?»

Другой метод решения этой проблемы называется скольжением.Используя такой предмет, как кредитная карта или конверт, прикрывайте предложения, как только их прочтете; перемещайте экран вниз по странице (или устройству) по мере продвижения. Гарри говорит: «Самое замечательное в скольжении — это то, что это избавляет вас от страховки, чтобы перечитать только что прочитанное предложение. Это означает, что вы должны обратить внимание на предложение, которое вы читаете, потому что вы знаете, что у вас нет возможности. вернитесь назад.»

Еще одна последняя стратегия — внешняя — выберите обстановку, которая позволит вам сконцентрироваться при чтении.Для некоторых это может означать места с библиотечной тишиной. Но если у вас это не работает, Гарри предлагает попробовать кафе, где работают другие люди. По его словам, многие кафе «научились создавать среду, оптимальную для продуктивности — не слишком громкую, чтобы вас отвлекало то, что происходит вокруг вас, и не слишком тихую, где ваш мозг начинает блуждать».

Третья плохая привычка читать — это фиксация . Фиксация — это точки на странице или экране, на которые попадают наши глаза во время чтения; мы можем непреднамеренно задерживаться в случайных местах, что снижает нашу скорость.

Как это изменить: Гарри предлагает использовать шагомер — инструмент, указывающий на предложения во время их чтения, который может тренировать ваши глаза, чтобы они продолжали двигаться. Это может быть ваш палец, ручка или даже курсор. По словам Гарри, это дает два основных преимущества. «Во-первых, это поддерживает нашу скорость чтения. Часто, когда мы читаем, мы не осознаем, насколько быстро или медленно мы читаем, пока не становится слишком поздно. Во-вторых, он увеличивается и побуждает наши глаза читать быстрее, потому что мы вынуждены читать ускоренно ».

Развивая эти привычки и используя некоторые другие усвоенные им ярлыки (которыми он делится в своем выступлении на TEDx), Гарри теперь читает книгу в день.Он стремится помочь всем быстрее читать — важный навык, который необходимо развивать в нашем информационном мире.

Но он хочет, чтобы люди знали, что скорочтение — это «суперсила, которую можно включать и выключать». Точно так же, как вы меняете скорость ходьбы в зависимости от контекста — вы гуляете по парку и совершаете гоночную прогулку, чтобы добраться до супермаркета до его закрытия — вы должны корректировать то, как вы читаете, в зависимости от того, для удовольствия или по необходимости . Итак, когда вы привыкли есть все, что вы читаете для удовольствия, найдите время, чтобы насладиться этим.

Посмотреть его выступление на TEDxBathUniversity можно здесь:

Скорость чтения — эффективное обучение с помощью MindTools.com

Гас достигает информационной перегрузки. Завтра в полдень он должен представить своему менеджеру отчет о трех крупных исследованиях рынка. У него есть куча информации, которую нужно прочитать, и время идет.

Это не вариант просить о продлении срока. Но ему нужно убедиться, что он «накрыл все основания», иначе он будет выглядеть небрежно.Наступает паника.

Гас хочет быстро просмотреть материал и при этом сохранить достаточно информации, чтобы составить хорошее резюме. Он должен уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим методы, которые можно использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда оно целесообразно использовать, и влияние, которое оно может оказать на понимание.

Нажмите здесь для просмотра стенограммы этого видео.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице сразу, а не определения отдельных слов.

Объем обрабатываемой нами информации растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе или социальные сети, книги и журналы дома. Скорее всего, мы чувствуем давление, чтобы быстрее просмотреть эту информацию, чтобы мы могли «оставаться в курсе». и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту (слов в минуту), хотя одни, естественно, быстрее других. Но возможность быстрого чтения может означать, что вы удвоите эту скорость.

Теперь мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как ускорить чтение

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в своей голове, когда читаете его. Этот процесс известен как «суб-вокализация».«Вместо этого вы« просматриваете »строки или группы слов, так как вы понимаете слова быстрее, чем произносите их».

Один из способов удержать себя от суб-вокализации — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах. Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширите взгляд на странице, чтобы вы перестали воспринимать слова как отдельные отдельные единицы. По мере практики ваши глаза будут быстрее бегать по странице.

Затем, когда вы приблизитесь к концу строки, позвольте периферийному зрению обратить ваше внимание на последний набор слов.Это поможет избежать пауз в чтении (часто целиком), а это означает, что вы быстрее переходите к следующей строке и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода увеличения скорости чтения:

1. Метод указателя

Школьная учительница штата Юта Эвелин Нильсен Вуд была одной из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что могла читать со скоростью до 2700 слов в минуту, если проводила пальцем по строке во время чтения.

Это стало известно как метод указателя, который также иногда называют «ручным шагом» или «мета-гидом».»Держать карточку под каждой линией и рисовать ее вниз по странице, когда вы читаете, тоже работает.

2. Метод трекера-и-пейсера

Это вариант метода указателя, когда вы держите перо с закрытым колпачком и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере ее чтения, не сводя глаз с кончика пера. Это поможет увеличить скорость чтения каждой строчки и улучшить ваше внимание к словам. Подчеркивать ли вы слова на самом деле — ваш выбор.

Постарайтесь потратить не более одной секунды на каждую строку, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей.Поначалу вы, вероятно, обнаружите, что запоминаете очень мало информации, но по мере того, как вы тренируете свой мозг и становитесь более комфортно с техникой, ваше понимание должно улучшаться.

Примечание:

Преимущество методов Pointer и Tracker-and-Pacer заключается в том, что они уменьшают потребность в обратном переходе и повторном чтении предложений — препятствие для скорочтения, известное как «регресс».

3. Метод сканирования (или предварительного просмотра)

«Сканирование» включает в себя быстрое перемещение взгляда вниз по странице — часто по центру — и определение конкретных слов и фраз по мере продвижения.Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, числа или триггерные слова и идеи. В этом может помочь научиться расширять периферийное зрение.

Вы не прочитаете каждое слово, но ваш взгляд остановится на том, что важно, чтобы вы могли уловить основную идею. Может быть полезно использовать карту разума® для организации получаемой вами информации.

Совет:

Приложения, такие как Spritz и Spreeder, используют такие методы, как «Быстрая последовательная визуальная презентация», чтобы научить вас быстрее обрабатывать информацию.

Когда ускорять чтение

Все эти техники могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием. Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы получаете, особенно когда дело касается запоминания деталей.

Итак, скорочтение явно не ответ, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вы тянете время.Точно так же было бы разумно замедлить темп, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить его кому-то другому.

Однако, когда вам нужно понять только основные представленные аргументы или выводы, можно использовать технику скорочтения.

Это может быть особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то медленнее, когда вы менее заняты. Фактически, одно исследование показало, что беглый просмотр текста может улучшить ваше понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 слов в минуту. Нормальная скорость обучения составляет 100-200 слов в минуту, а для понимания — 200-400 слов в минуту.

Скорость чтения обычно составляет около 400-700 слов в минуту. Все, что выше 500-600 слов в минуту, означает жертву пониманием, хотя это варьируется от человека к человеку.

Как улучшить свою скорость чтения

Знание того, «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху.Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:

Не отвлекайтесь. Создайте среду, в которой будет как можно меньше отвлекающих и отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться полностью на словах перед вами.
Идите спокойно. Прочтите несложный роман или простую онлайн-статью, чтобы понять, какая техника подойдет вам лучше всего. Определите, сколько вы запомнили или поняли, и установите таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы сейчас читаете.
Заглавные слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам перестать возвращаться к предыдущим словам и замедлить чтение.
Знайте, что вы хотите от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого просмотра, так как он заставляет вас обращать внимание, когда вы видите релевантные слова, предложения или фразы. Затем вы можете замедлить движение в этих точках или обвести их для выделения, а в остальном перемещаться по странице быстро.
Оцените свой прогресс. Таким образом вы сможете определить, приносит ли ваша практика свои плоды. В Интернете есть множество бесплатных оценок скорости чтения, например на ReadingSoft.com.
Практика, практика, практика. Вы должны практиковаться в скорочтении, чтобы хорошо в нем научиться. Чем больше вы тренируетесь, тем естественнее вы себя чувствуете.

Ключевые моменты
Существуют различные методы, которые можно использовать для улучшения скорости чтения. Все они предполагают беглый просмотр страницы, а не «суб-озвучивание» каждого слова, как вас, вероятно, учили в школе.
Отличное скорочтение включает в себя практику и переобучение, а также умение больше сосредотачиваться на том, что находится перед вами, и избегать отвлекающих факторов.
Но важно соблюдать правильный баланс между скоростью и пониманием: иногда скорочтение неуместно и не помогает.
.