Как найти того мужчину самого: 6 простых правил, как найти мужчину своей мечты

Как искать и найти того самого мужчину: что я делала не так | Ирина Лиса

Неудачи в личной жизни случаются у всех. Кто-то ищет своё счастье пробую себя во всё новых отношениях, кто-то спокойно ждёт и наслаждается одиночеством, кто-то впадает в депрессию и гнобит себя «я не такая красивая и хорошая, поэтому одна».

Я пробовала все три варианта:

1. Активно размещала посты в группах знакомств в социальных сетях. Почему там? Потому-что специализированных сайтов, типа Мамбы, боюсь как огня. Там очень странный контингент. А в социальных сетях шанс встретить реального человека и изучить его профиль повыше. После каждой публикации постов приходило около 50-60 сообщений, иногда не хватало времени не то, что кратко отвечать, а вообще их просматривать. Но так или иначе, я не просто переписывалась, а даже соглашалась на встречи.

2. Спокойно ждала и получала удовольствие от собственной жизни.

С этим вариантом посложнее. Когда тебе 30 лет кажется, что ты уже опаздываешь найти своего человека, кажется, что вероятность остаться одной повышается с каждым днем. Поэтому такие периоды ожидания у меня занимали всего пару-тройку месяцев.

3. Гнобила себя.

Это моё любимое занятие. Не знаю откуда, но в голове крепко сидит стереотип, что любят исключительно хороших, умных и красивых. Поэтому у меня толстой, неуспешной, не супер красивой шансов нет. Понимание, что нужно, прежде всего, полюбить себя — пришло ко мне как раз ближе к 30 годам. А до этого не один литр слез выплакан по причине, что рожей не вышла.

Оказывается, наиболее безопасный для психического здоровья второй вариант.

Не зря же говорят, что «твоё тебя найдёт». И не обязательно, что «твоё» это мужчина. Кто-то обретает счастье, когда находит увлечение по душе и превращает его в дело своей жизни. Другие счастливы от возможности путешествовать. Встречала людей, которые счастливы от самореализации себя в деле волонтерства и благотворительности.

Поэтому лучшим решением будет оставить фанатичные поиски второй половинки и подумать о себе. А что интересно мне на самом деле? Что приносит мне счастье? Ведь людей, которым истинную радость приносит сидение на сайтах знакомств очень мало.

Я отпустила ситуацию почти год назад, просто запретила себе публиковать мольбы о поиске мужика (да-да, когда на протяжении нескольких лет пишешь одно и тоже — со стороны это выглядит жалко и безнадежно). Занялась собой: в спортзале чаще стала появляться, обратила внимание на свое здоровье, вернулась к любимому творчеству и чтению.

Спросите, а почему нельзя заниматься всем этим и параллельно искать? Лично меня зависание в социальных сетях и постоянная переписка с кавалерами морально очень утомляли. Я чувствовала себя уставшей, вымотанной, ведь постоянно приходилось играть какие-то роли и казаться позитивной.

Спасибо за подписку:)

Всем добра:)

Из личного архива автора

Из личного архива автора

Как найти мужчину?! — 10 советов от профессионального психолога ⋆ Citywoman

Не было ни одного свободного кресла, их заняли самые разные женщины.

Зал был полный.

Тогда я подумал: «На мой мастер-класс «Как выйти замуж?» собралось много женщин, значит, тема счастливого замужества очень актуальна!»

– В том, чтобы выйти замуж, нет никакой сложности. Всё очень просто! – говорю я женской аудитории.

– Вы знакомитесь с мужчиной и завязываете с ним серьёзные отношения. Очень важно, чтобы он – ваш избранник – был нормальным.  Вы и ваш мужчина любите друг друга. Потом он делает вам предложение выйти за него замуж. Вы подаёте заявление.

 «Покупаете кольца и в назначенный срок приходите в ЗАГС и становитесь официальной женой», – сказал я и замолчал, наблюдая за реакцией слушательниц.

– После этого вас больше не волнует вопрос – как выйти замуж. Вас будут волновать другие темы, но только не тема нашего сегодняшнего мастер-класса, – продолжил я, и вот тут уже началась реакция публики.

Женщины начали смеяться, возмущаться и протестовать.

Одна из участниц заявила:

– Проблема в том, что не попадаются нормальные мужчины, которые потом предлагают жениться. Проблема найти такого мужчину!

– Тогда нужно сделать отдельный мастер класс «Как найти мужчину?».

-Да! Да! Да! – хором ответили женщины.

– А ещё лучше назвать так: «Как найти нормального мужчину?». Так и назовём следующий мастер-класс. Я напишу статью на эту тему! – пообещал я слушательницам.

Для многих женщин нет проблемы развивать отношения.

Они искренне любят мужчину, дарят ему свою любовь, заботу, ласку. Но, очень часто женщинам попадаются такие мужчины, которые доставляют больше неприятностей, чем радости. Они не хотят серьёзных отношений, их устраивает сиюминутный взгляд на жизнь. В глазах женщины такой мужчина выглядит несерьёзным. И она боится завязывать с ним отношения.

 Естественно, женщина тянется к любви и к серьёзным отношениям. Женщина хочет создать свою семью, чтобы дарить любовь мужчине, а от него она хочет защиты и опоры в жизни.

Поэтому так популярны различные женские тренинги. Поэтому так популярны темы: «Как выйти замуж?»  и «Как найти мужчину?».  

В этой статье я дам десять советов.

Следуя этим советам, вы сможете получить не только очередной ответ на вопрос – как найти мужчину?

Используя советы на практике, вы очень быстро найдёте мужчину своей мечты.

[su_list icon=”icon: heart” icon_color=”#7f2574″]

 Очень много женщин ничего не делают для того, чтобы привлечь мужчину. Если вы действительно хотите встретить мужчину своей мечты, завязать с ним серьёзные отношения, а потом выйти за него замуж, вам придётся действовать.

 Если вы будете только охать и ахать, как всё плохо, рассказывать всем подругам, что мужики перевелись, то, скорее всего, вы никого не встретите и так и останетесь одна.

Если вы хотите найти мужчину, вам просто необходимо начать действовать. Начинать нужно не завтра, не с понедельника, а прямо сейчас.

Делайте что угодно, но только не сидите на месте. Обдумывание, что нужно делать, сплетни с подружками действием не считаются.

 Когда вы задаётесь вопросом – как найти мужчину? – вы должны чётко ответить себе на вопрос – для чего он вам нужен? Ответ на этот вопрос будет направлять ваши действия.

Если вы хотите лёгкий флирт и секс на одну ночь, то вам нужно отправиться в ночной клуб.

Если вы хотите встретить обеспеченного мужчину, чтобы выйти за него замуж, тогда отправляйтесь на бизнес-конференции или саммиты.

Как только вы начинаете чётко понимать, зачем вам нужен мужчина, вы начинаете понимать, где его искать и что нужно делать.

 Нарисуйте в своём воображении мужчину вашей мечты. Вы должны понимать, кого вы ищите. Как он должен выглядеть, чем заниматься, какие черты характера иметь.

Когда вас приглашают на концерт, вы в своём уме начинаете продумывать разные варианты своих нарядов до мельчайших деталей. Вы это умеете делать. Так же точно продумывайте, для чего вам нужен мужчина, рисуйте его образ в своей голове.

Это нужно, чтобы найти его из тысячи других мужчин.

• Четвёртый совет:

 Создайте новый образ себя!

Когда вы хотите найти мужчину, вы должны понимать, что ваш внешний вид – это приманка для мужчины.

Вы должны быть красивы, легки и хорошо одеты. Если у вас круги под глазами от усталости, потому что вашему боссу важно закончить проект, вы сидите в офисе допоздна и спите по 4-5 часов в сутки, естественно это будет заметно. Вряд ли на вас клюнет кто-то из мужчин.

И снова возвращаемся к тому, что вы должны понимать, зачем вам мужчина. Если для секса на одну ночь – одевайте всё самое кричащее и сексуальное. А если для серьёзных отношений – одевайтесь в такую одежду, которая будет говорить, что вы ищите мужа, а не мужчину для развлечений.

 Кроме одежды вам нужно поработать над собой. Читайте книги, смотрите кино, занимайтесь спортом, в общем, развивайте себя. Мужчина должен наслаждаться общением с вами, а для этого нужно постоянно развиваться.

 Вам нужно бывать в тех местах, где есть скопления тех мужчин, которые заинтересуются вами. Причём бывать нужно как можно чаще.  Находясь в обществе, очень просто приобрести новые знакомства. Любые взаимоотношения между мужчиной и женщиной начинаются со знакомства.

Женщина тридцатилетнего возраста выходит из дома с целью познакомиться 2-3 раза в месяц. Вы же понимаете, что это очень мало? Всего 2-3 попытки в месяц.

Нужно 2-3 попытки в день, тогда у вас появляется реальный шанс завязать знакомство с мужчиной.

Вам нужно разработать свой план, в котором вы опишите, где и когда вы собираетесь побывать с целью встретить мужчину своей мечты. И не только составить план, но и начать воплощать его в жизнь. Как я говорил в первом совете – нужно действовать.

 Уберите все свои воспоминания о негативном опыте. Забудьте всё, что у вас было.

Постарайтесь простить все обиды на бывших мужчин. Это очень сильно влияет на ваши взаимоотношения с нынешними мужчинами.

Если не можете сами простить мужчин, обратитесь за помощью к психологу.

Для новых отношений вам нужно прочистить свой внутренний мир.

Уделите этому внимание, иначе вы будете смотреть на новые знакомства сквозь призму былых обид.

• Седьмой совет:

 Внимательно просмотрите свои мысли.

Задайте себе вопрос: Что мешает мне найти мужчину?

 Вы должны быть предельно честными в таком диалоге с самой собой.

 У вас могут быть очень большие требования к мужчине – такие, что ни один мужчина в мире не справится.

 Вы можете всех мужчин сравнивать со своим бывшим любовником или внутри вас может сидеть ненависть ко всем мужчинам.

Вы должны найти внутри себя преграду, которая мешает вам встретить мужчину своей мечты.  Самые сильные преграды – это мысли.

Мысль должна быть похожа на дорогу, по которой хочется идти к счастью, а не стеной, которая не пускает к этому же счастью.

Наполните свое мышление позитивными мыслями. Если вдруг вы осознаете, что думаете, что всех нормальных мужчин уже разобрали, начинайте думать, что вокруг вас только нормальные мужчины.

Если вы думаете, что все будут счастливы, кроме вас, то думайте, что вы счастливы уже сейчас и в будущем сбудутся все ваши мечты.

• Восьмой совет:

 У всех людей очень много знакомств. Просите друзей или подруг помочь вам познакомиться с мужчиной. Этот способ работает безотказно. О нём не нужно долго размышлять его нужно использовать в жизни.

• Девятый совет:

 Если долгое время вы не можете встретить мужчину, обратитесь к специалисту, который знает, как вам помочь. Для этого вы должны понаблюдать за своим временем. К примеру, вы полгода пытаетесь завязать знакомства, но ничего не получается.

Это значит, что проблема остаётся, а время быстро уходит.  Попробуйте сходить к психологу, коучу или любому другому специалисту в сфере взаимоотношений. Важно найти причину происходящего. Когда найдёте, сможете её устранить.

• Десятый совет:

[/su_list]
 Самое главное я оставил напоследок. Самое главное – это вера в себя. Вы должны верить в себя и в своё счастье. Без веры ваши шансы очень малы. Вы не будете видеть перспективы и возможности создать в своей жизни то, о чём мечтаете.

Вера в себя, словно ледокол, раздвинет льды грусти и разочарований.

Верьте в своё женское счастье, и вы обязательно встретите любимого мужчину!

Эти простые советы помогут вам понять себя и встретить мужчину своей мечты.

 Очень надеюсь, что вы быстро найдёте мужчину.

 И когда вас спросят: «Как найти мужчину? Хотите узнать?» вы улыбнётесь и скажете: «Спасибо, я уже нашла!»

Специально для читательниц женского журнала citywoman.info дипломированный психолог Александр Куберский проводит  бесплатные онлайн консультации на тему «Как найти мужчину?».

 

Как найти Мужчину (пошаговая инструкция от мужчины)

Сегодня расскажу про то, как найти Мужчину

Этим интересным делом заняты сотни тысяч и миллионы женщин.

• Объявления на сайтах знакомств
• профили в соцсетях со статусом «в активном поиске»
• завлекательные фотографии
• вечеринки быстрых свиданий

Но реально находят мужчин для счастливых отношений единицы

Большинство находят:

• много одноразового секса
• краткосрочные романы, которые никак не станут чем-то долгосрочным
• кучу совершенно странных и порой е. .тых людей разных возрастов
• много историй, о которых можно со смехом/в шоке рассказывать знакомым

Почему женщины не могут найти достойных Мужчин?И как и где все-таки  найти ЕГО?

Шаг первый. Прекратите его искать.

 Отключите статус «в активном поиске» (если он у вас есть) — это больше привлечет к вам желающих потрахаться на раз и точно отпугнет немалое количество адекватных мужчин, с которыми можно  было бы создать отношения.

Стандартные сценарии анализа мужчинами статуса «в активном поиске»

• Фотку срочно! О, клевая. Надо познакомиться, а то давно секса не было. Напишу как ей…
• О, мужа ищет себе. Ну его нафиг

Вариант «О, какая восхитительная женщина! С такой я бы создал долгосрочные гармоничные отношения и стал бы отцом ее троих детей, а также купил бы ей машину/дом/квартиру», как вы можете догадаться, тут маловероятен.

Поэтому, если ваша цель не найти партнера для секса на ночь/краткосрочного романа, то уберите этот статус. Мужчины и так пишут женщинам в соцсетях, даже если у них стоит статус «замужем». Напишут и вам, не переживайте

 Уберите «соблазняющие фото» и «проникновенные стихи о суженом» из соцсетей. Первое привлечет разве что любителей разового секса, второе будет переведено «сейчас захомутают, бежим!»

 Уберите анкету с сайта знакомств (если она там есть). Шанс найти мужчину для отношений, конечно, есть везде. Но именно на сайтах знакомств максимальная концентрация глянцевого вранья, лживых описаний себя, мошенничеств и просто идиотизма

Шаг второй. Задайте себе вопрос — А почему я вообще еще в поиске и никого не нашла?

Может, потому что на самом деле боюсь, что Он найдется?

Может я боюсь, что не смогу быть с ним в отношениях равной?

Может, я боюсь, что окажусь ему не парой и он меня в итоге бросит, разбив сердце?

Может, я вообще не знаю, что делать с мужчинами за пределами отношений в стиле сериала «Секс в большом городе»?

Может, я ищу его не потому, что очень хочу найти, а потому, что:

• сказали родители
• уже замуж по возрасту пора
• детородный возраст скоро закончится
• еще протяну, замуж не возьмут
• одной плохо, хочется хоть кого-то рядом, чтобы не одной спать

Шаг третий.  Запишите и повесьте на стенку перед собой:

Женщина не ищет Мужчину, она встречает его, когда готова к нему

Пока вы внутренне не готовы к отношениям или жутко боитесь их — их у вас не будет

Пока вы ищете мужчину просто для того, чтобы закрыть дыру в своем одиночестве — счастливых отношений не будет

Пока вы ищете мужчину, чтобы  успокоить маму/пригасить невроз «мне уже .. лет», гармоничных отношений не будет

Пока вы на охоте, вам может попасться только дичь…но никак не Мужчина.

Шаг четвертый. 

Выкиньте в мусорку все книги в стиле «Как завлечь/поймать/захомутать/поиметь мужика своей мечты». Дешевые и грубые манипуляции, которыми они чаще всего наполнены, закроют вам сердце и не дадут счастье.

Вместо этого займитесь своей жизнью и повышением собственной ценности.

А практическое задание напоследок:

Снимите темные очки/наушники, уберите телефон/книгу от глаз и начните смотреть в глаза мужчинам на улицах. А еще лучше — улыбаться им. И вы удивитесь, насколько быстро можно познакомиться с классным мужчиной, не тратя сотни часов своей жизни на откровенное барахло.

Александр Давыдов

Тренинги и семинары для женщин

Как найти хорошего мужа

Итак, вы заинтересованы в замужестве и хотите получить все те замечательные вещи, которые могут прийти с наличием мужа. Перед вами встают задачи: как найти мужа, причем, не какого попало, а хорошего, и где его искать.

Прежде всего определитесь, какой тип человека вам нужен. Хотите ли вы спокойного и вежливого парня или вам нравится «сорвиголова» и фантазер? А может быть, романтик или душа компании? Возможно, серьезный философ?

Нужно не просто сказать себе: хочу найти мужа, а точно и ясно представить, с каким человеком вы будете счастливы. Не надо рассказывать каждому встречному свои ожидания, но в уме вы должны иметь какие-то свои стандарты. Затем отсейте мужчин, которые не соответствуют вашим ожиданиям.

Тест на соответствие

На мгновение представьте, что встретили мужчину, затронувшего ваше сердце. Ответьте на следующие вопросы:

• Как вы себя чувствуете?
• Находите ли вы, что это не просто привязанность?
• Желаете ли вы прожить с ним всю жизнь?
• Вы можете гордиться собой и партнером?
• Считаете ли вы, что вам необычайно повезло?
• Ощущаете ли вы себя с ним радостно и безопасно?
• Думаете ли вы, что нашли наконец-то свое место под солнцем рядом с этим человеком?

Настоящая цель не найти мужа, а найти человека, с которым вы чувствовали бы себя именно так. Но как найти хорошего мужа? Важно знать и постоянно помнить, что вы ищете человека, который заставит вас ответить на все вопросы теста положительно.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

О качествах хорошего мужа в цифрах и процентах

Ваш идеальный партнер должен быть красавцем, и вместе с тем любить вас? Прекрасно, если эти качества совпали, но внешность на самом деле не главное. Физические характеристики, которые так важны в начале отношений, оказываются фикцией.

Рост, вес, цвет волос, род занятий и т.п., конечно, интересны, и сначала привлекают. Вы с гордостью появляетесь с ним перед знакомыми. Но эти качества из нижней части списка, когда дело доходит до характеристик идеала хорошего мужа.

Потому что вы ищете человека, которого полюбите, а не того, кого вам просто приятно видеть. С ним вы будете счастливы, если он будет соответствовать вашему стилю личности, стилю общения.

Учтите, во всем мире нет соответствующей на 100 процентов кандидатуры ваших ожиданий. Вместо затрат вашего времени на поиск такого кандидата, ищите нормального человека, хотя бы процентов на 80 соответствующего вашей идеальной концепции партнера.

Остальные 20 процентов не так важны. Если вы встретили мужчину, на 80 процентов соответствующего вашим ожиданиям, вполне вероятно, что оставшиеся 20 вы обнаружите, когда выйдете за него замуж. Помните, что жизнь представляет собой компромисс.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Итак, с чего начать?

Как определить, будет ли понравившийся вам мужчина хорошим мужем?

1. Во-первых, будьте реалистичны. Не следует ожидать совершенства от любимого человека. Вы должны понимать, что быть хорошим человеком или хорошим мужем не означает быть безупречным.
2. Во-вторых, требуйте честности. Любовные отношения не имеют смысла без честности. Хороший человек заслуживает доверия. Если у вас есть чувства к невызывающему доверия мужчине, он не годится в мужья.
3. В-третьих, направьте внимание на парня, которому нравится в вас все, и он хвалит вас всегда. С ним будет легко жить, работать и вместе решать трудности, когда они возникнут.
4. В-четвертых, проверьте свою любовь. Действительно ли он любит вас? А вы его? Проанализируйте, что вы чувствуете и глубину своей любви, используя тест, указанный выше. Если на все вопросы вы ответили «да», удача улыбнулась вам.

Любовные отношения красивы и приятны. Не соглашайтесь ни на что иное, если хотите хорошего мужа. Вы хотите любви. Вы хотите счастья. Ищите только такого человека, который может дать вам это.

ТОП-16 мест для знакомств

Итак, где найти хорошего мужа? Где находятся все эти ответственные и преданные люди? Они повсюду, в каждом районе, городе, стране.

Надеюсь, вы не собираетесь встретить идеального партнера, сидя у телевизора и смотря плохие реалити-шоу. Вы должны быть среди людей. Возможно, вы встретите любовь вашей жизни в библиотеке или магазине для рыболовов. Предлагаем 16 мест, где можно встретить мужчину своей мечты.

1. Работа. Служебные романы не так редко заканчиваются свадьбой.
2. Торговый центр или магазин. Всегда есть шанс, что выбирая пасту, вы познакомитесь с одиноким соседом.
3. Сайт знакомств. Это один из самых современных способов найти вторую половину. Следует признать, что сайты становятся популярными, и все больше молодых людей находят любовь среди онлайн-друзей. Через интернет реально найти мужа за границей, только хорошо подумайте, чего можно ждать от заморского принца.
4. Учебное заведение. Если вы где-нибудь учитесь, обратите внимание на парня, сидящего рядом на лекции. Может быть, это ваш человек.
5. Тренажерный зал. Здесь много привлекательных одиноких мужчин. Познакомьтесь с парнем в тренажерном зале, заботясь о своем здоровье.
6. Любимое кафе. Вы любите итальянскую кухню? В пиццерии можно встретить того, кто также разделяет ваши пристрастия!
7. Отпуск. Планируете ли вы отпуск провести на курорте? Отлично! В конце концов, не все курортные романы заканчиваются в конце отпуска.
8. Парк. Если у вас есть собака, отправляйтесь гулять в ближайший парк. Весьма вероятно, что там гуляет с собакой вполне симпатичный парень.
9. Самолет. Летите в Лондон, чтобы посетить свою подругу? Обратите внимание на соседа, читающего рядом газету. Возможно, это одинокий привлекательный мужчина, который летит в Лондон для бизнеса.
10. Праздник, вечеринка. Это отличный способ познакомиться с разными людьми.
11. Семинар, курсы. Решил узнать что-то новое? Почему бы не пофлиртовать с таким же участником семинара?
12. Книжный магазин или библиотека. Если вы любите читать, вы можете встретить здесь парня-книголюба.
13. Музей. Наверное, вы думаете, что современные одинокие мужчины на самом деле не ходят в музеи. Вы ошибаетесь. Подумайте только, сколько привлекательных иностранцев там может оказаться.
14. Концерт. Нравится ли вам неортодоксальная музыка? Частые походы на любимые музыкальные концерты подарят возможность встретить кого-то, кто также любит эту группу.
15. Уроки танцев. Это правда, что одинокие мужчины посещают танцы намного реже, чем женщины. Тем не менее, танцы непреднамеренно могут вызвать страсть между партнерами.
16. Горнолыжный курорт. Многие парни уважают экстремальные виды спорта, так что берите лыжи и вперед!

Будьте терпеливы. Рим был построен не за один день. Поиск займет некоторое время. Вы сделаете несколько ошибок, приобретете друзей и даже разобьете одно или два сердца. Вы можете пораниться.

Возможно, вам понадобится молитва, чтобы найти хорошего мужа. Не стесняйтесь, прочтите ее. Верьте, хорошие люди есть. И он обязательно появится в вашей жизни. Автор: Светлана Прус

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как найти идеального мужчину: 15 шагов навстречу счастью

Определи, какой мужчина тебе нужен

Реши для себя, какие качества в партнере для тебя самые важные, какие ты не намерена терпеть, а какие могут стать предметом переговоров. Если никак не получается описать свой идеал, раздели листок на три колонки. Перебери все известные тебе качества по порядку и реши, в какую часть листа попадет каждое из них. Постоянно держи в голове приблизительное описание идеального мужчины, как водитель держит под рукой карту дорог. При этом не зацикливайся на нем — будь готова корректировать список в зависимости от обстоятельств.

Избавься от стереотипов

На каком-то этапе ты поймешь, что «красивый и богатый» не обязательно означает «добрый, любящий и надежный». Возможно, мужчина, который сделает тебя по-настоящему счастливой, больше похож на бухгалтера, чем на гладиатора. Если раньше лысина приводила тебя в ужас, то теперь самое время осознать, что рано или поздно она появится у большинства мужчин. Чтобы бороться со своей нелюбовью к рыжим мужчинам или мужчинам с тонкими губами, перечисли для себя все внешние особенности, которые могут заставить тебя сразу сказать «нет». Попробуй нарисовать этот портрет. Теперь представь, что этот человек только что спас тебя из-под колес лихача или подарил миллион алых роз. Упражняйся, пока не сумеешь видеть в рыжих мужчинах прежде всего человека, а только потом шевелюру.

Заставь прошлое работать на тебя

Все твои бывшие бросали тебя? Тебе кажется, что боль и разочарования — обязательная программа любого твоего романа? Надо признать: у всех нас есть свой печальный багаж. Чтобы давние страхи и укоренившиеся стереотипы не мешали жить дальше, надо сделать их своими союзниками. Попытайся извлечь из ошибок прошлого хороший урок на будущее. Опиши (письменно) ситуации, в которых ты была недовольна, неудовлетворена, обижена. Проанализируй свои последние связи. Если ты заметишь в них общие мотивы, как, например, недоверие, непонимание, ревность, попробуй понять, что ты можешь изменить в себе для того, чтобы избежать повторений сценария. А может быть, об этом стоит поговорить с психологом?

7 признаков, что вы встретили «своего» человека

Выводы психологов, которые помогут понять, что рядом с вами именно тот, кто вам нужен

Помните притчу о любви, где говорится о том, что у каждого есть свой осколок, вторая половина, предназначенная судьбой? Наверно, каждый из нас верит, что есть только одна встреча, только один человек, с которым мы совпадем идеально, но как определить это в реальной жизни? Как понять, что мужчина рядом с вами тот самый? Есть несколько опознавательных признаков, считают психологи.

Вы строите одинаковые планы на будущее

Вы вместе год или около того, флер влюбленности уже рассеялся, но вам все еще интересно узнавать друг друга. Больше того, вы думаете о совместном будущем и ваши представления о нем совсем не расходятся. Ему, как и вам, кажется совершенно логичным, что нужно сначала позаботиться о родителях, а уже потом думать о собственной свадьбе. Вам обоим хочется покорить Эверест, прыгнуть с банджи и иметь большую семью с кучей детишек. Даже просто мечтать и ставить цели приятно именно с этим человеком. И совершенно неважно, на каком краю земли вы будете их реализовывать, — главное, что вместе.

Вам хочется проявлять к нему заботу

Сделать завтрак в постель, купить по дороге домой его любимые профитроли, встретить после работы, достать билеты на игру любимой команды — так легко и приятно проявлять внимание друг к другу в мелочах и без особого повода. Вы делаете это не намеренно, чтобы произвести впечатление или заслужить похвалу, и не ожидая чего-то взамен. Это кажется само собой разумеющимся и доставляет вам не хлопоты, а радость.

Вас не пугает, что вы совершенно разные

Как гласит житейская мудрость, любовь — это когда двое смотрят не друг на друга, а в одну сторону. Совсем необязательно иметь общие интересы и заканчивать за него фразы. Пусть вы разные, зато вы идеально дополняете друг друга, делая совместную жизнь гармоничной. Если ваши различия не усложняют отношения, а, наоборот, помогают сглаживать углы, не сомневайтесь, рядом с вами идеальный спутник.

Вам комфортно находиться вместе

Вы знакомы недавно, но кажется, будто всю жизнь. Так весело, легко и комфортно вам не было еще ни с кем? С ним приятно даже просто помолчать — это действует на вас как успокоительное, очень благотворно. Отчего-то вы уверены, что ему можно доверить что угодно и это останется между вами. Он дарит вам ощущение защищенности, когда вы вместе.

Он первый, с кем вам хочется делиться радостью  

Простой психологический тест: как узнать, без кого вы не сможете обойтись? Представьте, что вы получили радостную весть, с кем вы решите поделиться своим счастьем, кто первый приходит на ум? Если это ваш избранник, то вы нашли своего человека. Вы знаете, что ваш мужчина будет искренне радоваться любым вашим победам и достижениям, так же и вы разделите с ним его счастливые мгновения.

Вы поддерживаете друг друга, что бы ни случилось

У всех бывает период, когда наступает полоса неудач. Для отношений это отличная проверка на вшивость. Если партнер поддерживает вас в любом вашем состоянии, а не только когда вы переживаете подъем и излучаете позитив, то он искренне вами дорожит и разделит с вами и печали, и радости. Если рядом «тот самый», то трудные времена только укрепят ваши отношения: как известно, слабый огонь ветер гасит, а сильный — раздувает еще больше.

Вы не хотите в нем ничего изменить

Нет ничего особенного в том, чтобы любить человека за его достоинства. Однако если вас не раздражают в мужчине его недостатки (вы даже находите их милыми) и вы не хотите ничего в нем «исправлять», значит, вы совпадаете с ним на сто процентов. Должно быть он в чем-то похож на вас или дополняет вас, делая лучше. Помните: человек, любящий вас по-настоящему, становится отражением ваших лучших качеств.

Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака

мужчина 40 плюс|| Семейная практика

Человек в течение жизни проходит несколько возрастных границ, каждая из которых по-своему значима и накладывает отпечаток на поведение, мировосприятие, взаимоотношения с людьми. Между 40 и 50 годами у мужчин наступает этап переоценки ценностей и подведения итогов прожитых лет. Психолог в Нижнем Новгороде поможет встретить период кризиса среднего возраста психологически подкованным, с пониманием, почему так остро и болезненно переживаются многие раннее не значимые вопросы.

«Мир стал для меня другим»

Игорь, 47 лет:

«Не могу сказать, в какой именно момент понял, что больше не хочу и не могу жить как раньше. Меня всё и все раздражают: жена, коллеги, сын, дочь, мой дом и работа. Мучаюсь от осознания того, что не смог и половину сделать из того, о чём когда-то мечтал. Хочется всё бросить, уехать, никого не видеть и не слышать. Когда пытался поговорить об этом состоянии с другом, он очень удивился, ведь я любил всю жизнь то, чем занимаюсь. Жена моложе меня на 7 лет, многие завидуют, а я видеть её не могу. Что делать? Рушить семью? А что дальше? Сын в прошлом году в институт поступил, дочка подросток. Как я им объясню?»

Комментарий психолога

В такой момент важно понять, что метаморфозы, которые происходят в сознании сорока семилетнего мужчины, естественны. Рано или поздно такой период наступает у всех. Переживания и сомнения необходимо детально разобрать и обсудить с человеком, который поможет взглянуть на ситуацию объективно. Самый верный выход — как только появились первые «колокольчики» неудовлетворённости собой, раздражительность и усиленное «самокопание», записаться на консультацию психолога.

Важно не упустить момент, потому что только профессиональные рекомендации помогут выровнять самооценку, сохранить семью, работу и предотвратить шаги, которые приведут к утрате самоуважения и доверия близких.

Ни минуты покоя: причины и симптомы кризиса среднего возраста

После 40 лет в сознании мужчины происходят радикальные перемены. Он по-новому начинает относиться к себе, близким, друзьям, к работе, семье и ко всему, что происходит в этом мире. Приходит мучительное осознание того, что молодость ушла безвозвратно, появляется острое чувство сожаления об упущенных когда-то возможностях. Силы уже не те, но сдаваться не хочется!

Начинаются лихорадочные метания из крайности в крайность. Мужчина стремится доказать всем, в том числе и себе, что он полон сил и способен пережить давно забытые эмоции и ощущения. Непреодолимую тягу сделать и перепробовать всё, что когда-то не успел, испытывают практически все мужчины 40+.

Сколько жизненных историй, которые наглядно показывают, как «солидные вроде бы мужчины» начинают вести себя как мальчишки. Их чувства и действия очень похожи на бунт подростков:

• начинают одеваться как юнцы и идут тусоваться с ними в баре;
• садятся на жёсткую диету и до сердечного приступа занимаются в тренажёрном зале, пытаясь в короткий срок накачать себе пресс до кубиков;
• бросают свою до этого любимую работу;
• пытаются найти новые ощущения в объятиях девушек;
• употребляют в больших количествах алкоголь, пытаясь ослабить психологическое напряжение;
• без видимой причины и вразумительного объяснения уходят из семьи.

Если бы мужчина поговорил о своих проблемах с психологом, он бы понял, что дело не в работе, не в семье, не в жене, а в изменении мировосприятия и психологического состояния.

Предпринимать какие-то внешние шаги, чтобы прийти к гармонии с самим собой, бесполезно. Стремление к эйфории от моментальных побед быстро пройдёт, а человек за это время может лишиться самого важного: семьи, хорошей работы, любимых людей.

Что делать?

Самые опасные «подводные камни», которые мешают быстро привести в норму «бушующее сознание» — это обыденность и рутина. Против них восстаёт вся мужская сущность. Это подходящее время того, чтобы привнести в семейный уклад новые краски, разнообразить совместный досуг. В первую очередь, надо поговорить на эту тему с супругой.

С чего начать изменения в жизни? Вспомнить, что радовало вас обоих в молодости. Может быть, романтические встречи под луной на лавочке в саду? Или поездки в лес на шашлыки? А может быть, вы мечтали о путешествии вдвоём на берег моря, но работа и дела не давали возможности провести отпуск вместе? Даже если кажется, что отношения исчерпали себя, стоит сделать усилие, дать самим себе шанс сохранить семью, добрые отношения, чтобы обеспечить надёжный и спокойный тыл в зрелые годы. Конечно, тут требуется обоюдное желание, но главное начать, вовлечь себя и супругу в игру «конфетно-букетных» отношений.

Годы, проведенные совместно, делают супругов близкими людьми, этого у них отнять никто не сможет. Люди, которые прошли вместе долгий жизненный путь, «врастают» духовно друг в друга. Разорвать такую связь очень сложно.

Если интимные отношения пришли в тупик, стоит предпринять меры для того, чтобы сделать их ярче. Мудрые женщины понимают: в такие сложные «переходные» годы мужчине не добавит энергии чувство долга. Только разнообразие и новизна смогут наполнить жизненной силой. Новый этап в супружеских отношениях, которые пройдут испытание временем, будет еще крепче, ещё прекраснее.

В Нижнем Новгороде действует медицинский центр «Семейная практика», специалисты которого помогут мужчине быстрее и легче преодолеть сложный возрастной барьер. Возможно, понадобится всего 1-2 консультации, чтобы жизнь начала налаживаться.

Записаться на консультацию к психологу

8 (831) 266-03-06

Индивидуальные и групповые консультации. Помощь высококвалифицированных специалистов.

Зрелые годы могут и должны быть наполнены радостью и счастьем. Главное — понимать своё состояние и знать, что выход из психологического дискомфорта приведёт к новому витку духовного роста. Не надо бояться перемен, а смело идти им навстречу, заручившись поддержкой близких и учитывая ценные советы семейного психолога.

Найдите себя, взяв на себя обязательства

Примечание редактора: Это гостевой пост от Кэмерон Минг. Посмотрите его последний гостевой пост на Grilling the Perfect Steak.

Однажды вечером я смотрел передачу о Калигуле. Многим следует помнить Калигулу как одного из самых бесчеловечных, кровожадных и психотических из всех римских императоров. В программе они указали на поворотный момент в его правлении, когда он вроде как только что сломался. Он начал хорошо, но примерно через полгода он стал психом.Некоторые из наиболее заметных актов безумия включали приказ о смерти множества людей (включая его двоюродного брата), провозглашение себя богом и желание сделать свою лошадь консулом. Как и в большинстве этих программ, различные эксперты и профессора комментировали жизнь Калигулы. Один из них высказал свое мнение о том, почему Калигула потерял свои шарики. Она сказала — и это здорово — у него никогда не было шанса «найти себя».

Правильно, ребята, последовавшая кровавая бойня произошла только из-за того, что маленький Калигула так и не смог по-настоящему узнать, кто он такой.Что бы ни. Я не специалист по древнеримской истории и не психиатр, но я думаю, что это самая неубедительная отговорка.

Приятно осознавать, что один из самых глупых инструментов оправдания проник в высшую лигу. Большую часть времени, когда я слышал: «О, я действительно думаю, что мне просто нужно найти себя», это касается 20-летнего ребенка, который все еще не может решить, что он хочет делать со своей жизнью. Обычно это используется как отговорка, чтобы уклониться от обязательств перед женщиной, или как прикрытие, чтобы и дальше откладывать любую реальную ответственность.Это то, что говорят себе мальчики-мальчики, продолжая играть в видеоигры по 7 часов в день, каждые выходные их разбивают и спят с кем угодно.

У людей самое долгое детство и юность среди всех животных в мире. Вы потратили 22 года на поиски себя. Вы знаете, что вам нравится, а что нет. Если вы все еще «находите себя» после колледжа, то это потому, что вы боитесь обязательств.

Итак, я определенно не против по-настоящему понять себя и по-настоящему узнать, кто вы (суть «найти себя») — это все прекрасно.Я думаю, это ключ к счастью. Я действительно считаю, что любой, кто сознательно заявляет, что «находит себя», является инструментом. Я не думаю, что вам нужно сесть и решить. Просто так бывает.

Ирония заключается в том, что единственный способ найти себя — это принять обязательства. Я узнал намного больше о том, кто я на самом деле, после того, как испытал жестокие невзгоды и взял на себя огромную ответственность, чем когда-либо, уделив немного времени «себе». Я думаю, это то, что делают настоящие мужчины.Вы узнаете, из чего вы сделаны и кто вы на самом деле, когда начинается битва. Не играя в видеоигры и не спя. Такой тип «найти себя» — во многом эгоистичная перспектива и, в конечном итоге, пагубно сказывается на развитии приемлемых социальных навыков. Никакого реального роста от этого не может быть.

Так сказать, что Калигула потерял свои шарики, изгнал жену и убил своего тестя, потому что у него не было возможности найти себя, — довольно слабый аргумент. Я бы просто сказал, что он не мужчина и не выдерживает давления.

Вот несколько законных способов, которыми мужчина может по-настоящему найти себя:

1) Приверженность отношениям : Меня не волнует, щенок это или растение (но лучше, если это человек), пребывание в отношениях, в которых кто-то зависит от вас, требует, чтобы вы жертвовали и находили время — и то, и другое, что поможет вам расставить приоритеты в своей жизни и научиться уважать других.

2) Найдите работу и оставайтесь на ней : Если вам больше 22 лет, а папа все еще оплачивает квартплату и счета, что-то не так.Устраивайтесь на работу и добивайтесь своего. И не уходи, если станет трудно. Выдержите это и относитесь с уважением к своему боссу и коллегам. Я многое узнал о себе по тому, как я справляюсь с напряженными моментами на работе, а не во время сладкой битвы с ореолом 8 на 8 с моими приятелями. Мои нездоровые навыки Halo не повлияли на увеличение моей зарплаты… пока.

3) Служите тому, кто действительно в этом нуждается : Отдавать себя и свое время всегда приятно, но когда вы делаете это для того, кто действительно в этом нуждается, вы чувствуете себя хорошо внутри.И попробуйте это — посмотрите, как долго вы сможете никому об этом не рассказывать. На днях я смотрел шоу, где этот миллионер хвастался, сколько бедных семей он накормил в прошлом году. Он даже не пытался скрыть это. Заставил меня усомниться в его мотивах. Если молчать, то это действительно для вас и другого человека. Больше никому не нужно знать.

4) Выходи замуж: Я искренне верю, что в определенный момент личный прогресс находится на плато. Вы можете сделать многое в одиночку.Когда вы чувствуете себя достаточно комфортно с собой — пора выходить замуж. Независимо от того, насколько крутым вы себя считали, когда были одинокими, при правильном подходе брак сделает вас лучшим мужчиной. Ничто в этом мире не помогло мне вырасти больше, чем честное и полное обязательство, которое я взял и продолжаю делать перед своей женой.

5) Создайте семью : Если вы думали, что брак — это испытание, дети поразят вас. Я не только научился терпению, пониманию и тому, как справляться с полным разочарованием, имея дело с моим сыном, я никогда не осознавал свои достоинства и недостатки больше, чем когда я видел себя в его маленьких поступках.Я стал остро осознавать свою личность, поскольку я вижу, что он отражает поведение, с которым он родился или чему научился благодаря мне. Поговорим о том, чтобы найти себя — есть маленькая версия того, как я бегаю по дому.

Руководство человека к самопознанию

Кто ты?

Многие из нас блуждают по жизни, по-настоящему не находя времени, чтобы понять, кто мы есть. Мы не знаем ни своих ценностей, ни того, чего хотим от жизни, ни того, куда мы движемся.

Мы застряли в простом существовании и не осознаем того факта, что это существо не соответствует тому, чего мы действительно хотим или кто мы есть на самом деле.Если бы мы жили своей истинной жизнью, жизнью, которой наша душа умоляет нас жить, мы бы не чувствовали печали или тяжести отчаяния, которые многие испытывают, но не могут поколебать.

Прошлый год был для меня годом открытий. Это был год без комфорта, и жизнь за пределами наших зон комфорта — это здорово. Это когда вам неудобно осознавать, насколько вы на самом деле сильны и что для вас важно. ( Прочтите эту статью: Смысл жизни)

Я начал год в Ванкувере, но через полтора месяца я был в Риме, затем путешествовал по северу Италии, окунулся в Шотландию, а через 3 месяца я снова был дома.

Затем, однако, я поехал в Калгари на месяц, чтобы провести время с моим крестником и семьей моего приятеля, и почувствовал зуд, который я чувствовал перед тем, как Италия снова пришла. Через месяц я обнаружил, что просыпаюсь в Буэнос-Айресе, после чего вылетел в Ушуайю и начал свой путь на север Аргентины.

После этого пребывания в Сальте, Жужуе и Игуасу я вернусь в Буэнос-Айрес, затем в Уругвай, а затем домой. Путешествовать ради путешествия не суть, это не миссия.

На самом деле, одна из худших вещей в путешествиях — это то, что вы встречаете людей, которые путешествуют.Они скупают каждую копейку, ведя бродяжничество, образ жизни хиппи, и как только вы начинаете говорить о бизнесе, о влиянии или миссии в жизни, их глаза затуманиваются. Не все, но многие.

Один и тот же факт — одна из ЛУЧШИХ частей путешествий. Многие других человек, которых я встретил в своих приключениях, хватают жизнь за яйца и выходят из монотонной жизни, которая не соответствует тому, кто они есть.

Путешествия заставили меня столкнуться со страхами и выйти далеко за пределы моей зоны комфорта.Это позволило мне открыть для себя новый образ жизни, который только укрепил мои ценности, убеждения и взгляд на мир.

Если и есть одна правда в этой жизни, так это то, что человек обладает огромной силой, гораздо большей силой, чем он осознает, независимо от того, с чего он начинает, и осознание этой силы начинается с осознания того, кто он и чего на самом деле хочет.

Это тоже непростой процесс. Нас ежедневно бомбардируют видения того, кем другие люди хотят, чтобы мы были, чтобы мы хотели их видеть. Нас тянет во многих направлениях, в конечном итоге от того, кем мы являемся в своей душе. Это поможет: 6 шагов к выходу из фанка.

Это то, что мы не хотим слышать, потому что боимся остаться одни. Нам становится некомфортно в тишине, когда мы вынуждены противостоять мыслям, которые кружатся в наших головах, как пчелы вокруг улья. Однако в пределах уединения мы можем со временем услышать наш истинный голос, лишенный других голосов, производящих впечатление в нашем сознании, уводящих нас от того, кто мы есть и почему мы здесь.

В этой последней поездке я был благословлен самым уединением; домики в Андах, пустые особняки в джунглях с видом на города на севере, хижины на пляжах Уругвая — все это скоро появится.Именно в этом одиночестве я обрел силы, о которых не подозревал, справился с проблемами, о существовании которых не подозревал, и наконец встретил человека, на которого ежедневно смотрю в зеркало.

Хотя он не совсем ясен, его все еще немного мотивируют кумиры и герои, фильмы и книги, его сходство становится более ясным, а его цель остается прежней.

Статья: Как победить одиночество

Вот где все становится по-настоящему…

Сигара прожжена до последних затяжек, фляжка когда-то была наполнена виски до последних капель, а бокалы с вином давно высушены, лишенные восхитительного нектара.Да, я пишу пьяный, ошибки исправят, но правду, исходящую от чуть менее трезвого ума, изменить нельзя.

Мы окружены городами, но в этих городах мы не найдем уединения.

Во время своих путешествий я проехал через города с населением 80 человек в города с населением 8 миллионов человек. Именно в этих маленьких городках, где много места и оглушающая тишина, мы находимся там, где мы, как мужчины, должны быть. И все же именно в этом одиночестве, в наших хижинах, домах или хижинах мы менее одиноки, чем в городах миллионов, потому что у нас есть единственный спутник, который нам нужен для самопознания; Самость.

В пределах или за воротами города мы не можем быть одни, по-настоящему одинокими, и все же чувство одиночества свирепствует в городах, где повышается уровень самоубийств и нет настоящего сообщества. Мы среди многих, но все же связаны, по-настоящему связаны с немногими.

Въезжая в город, небольшой городок, из которого вы не родом, вас сразу же называют чужаком, что является чудесным явлением. Весь город знает, что здесь кто-то новый, и им еще предстоит решить, приветствовать вас или нет.

Именно в этих городах каждый человек несет ответственность за свои действия, потому что, если они будут действовать нестандартно, весь город узнает об этом, а если они сделают что-то поистине ужасное, весь город встанет против них, а место, которое они любят, будет больше не место, где им рады.

Все это помимо сути и, возможно, виски говорит о моей растущей любви к маленьким городкам в деревне, где воздух свежий, а люди правдивые.

Истинно…

Они верны. Верный себе, способный избежать давления, которое большая часть общества стремится оказать на нас, потому что это давление не выходит далеко за пределы городов, которые доминируют в торговле и бизнесе, но здесь я пишу о городе с 100 жителями, расположенном на гора с особняком 19 века за моей спиной, и я счастливее, чем когда-либо, хотя я совершенно один.

Несколько лет назад такое счастье в одиночестве было бы невозможным.

Я просыпался и немедленно включал музыку, чтобы тишина не заставляла меня думать, а было с тем Я, которое все еще конструируется и конструируется.

Найти себя — это не задача, хотя мы все стремимся к этому. Нет, мы создаем себя, конечно, мы выковываем себя через испытания и невзгоды, которые либо ломают нас и делают нас сильнее, либо просто делают нас сильнее, вернее тому парню, которым мы должны были быть так много лет назад, до влияния мира взяли, и мы заблудились.

Прочтите: Правда о счастье и о том, кто управляет вашей судьбой

Когда мы исследуем мир, даже наши собственные сообщества с пытливым умом, мы исследуем самих себя. Мы ищем то, что нам нравится, а что не нравится, за что мы выступаем и за что не хотим выступать. Мы видим, где мы находимся, свою силу или недостаток. Это создает проблему, с которой многие из нас сталкиваются прямо сейчас: становимся ли мы лучше, становимся сильнее, лучше, вернее себе, или мы уступаем.

Большинство из вас сдастся, и это может быть правдой для меня, хотя я не собираюсь этого делать. Некоторые из вас, однако, не уступят, вы обнаружите те вещи, которые для вас наиболее важны, и поддержите их, когда остальное общество пойдет по пути легкости и трусости. Мы можем стоять на окраине, ограничившись областью, где могут стоять только настоящие воины, и мы можем стоять в одиночестве, но мы будем стоять такими же, какими мы есть, и не беспокоиться о том, соответствует ли это обществу. хочет от нас, это то, кем мы здесь должны быть, и мы должны делать то, для чего мы здесь.

И все начинается с исследования.

Когда люди путешествуют, они говорят, что это открывает ваш разум, и я согласен, но вам не нужно путешествовать, чтобы иметь непредвзятый разум, книги отлично подойдут вам в этом деле. И то, что вы обнаруживаете по мере того, как путешествуете все больше и больше, — это ценность дома, места для проживания, проживания, существования, в тишине и шуме, уединении и компании.

Путешествия только укрепили мои убеждения, что важно отметить. Кем я был, когда уезжал, упаковывал чемоданы и книги и отправлялся в мир, был тем, кем я являюсь, просто не тем, кем я являюсь , достаточно .

Мне нужно было идти тропами, которые меня пугали. Мне нужно было отправиться в неизведанное, чтобы по-настоящему узнать то, что я знаю . И если эта небольшая статья что-то для вас сделает — а я полон решимости не упускать из виду и «как делать» в этой — она ​​побудит вас пойти по пути, по которому ваша душа призывает вас, по путям, которых вы боитесь, которые заставят вас чувствовать себя неловко, потому что именно эти пути вернут вас на тот путь, по которому вы когда-то шли, когда вы были широко раскрытыми глазами.

Это путь игры, радости, трепета перед простыми вещами в жизни, которые мы принимаем как должное.Это путь к силе, убеждению в своих ценностях и морали, а также к истине, которую вы знаете и держите близко, о том, кто вы есть и почему вы здесь.

Так что ищите уединения, побывайте в одиночестве, в опасности, в дерзости и глупости, и сделайте этого человека живым. Сделайте так, чтобы мужчина, которого вы видите в зеркале, был человеком, которым вы были помещены сюда, чтобы стать.

Попробуйте это: Где мужчины побеждают славу

17 способов привлечь в свою жизнь нужных мужчин

Вам надоело привлекать «мистера Неправильного»?

Что еще более важно, вы отчаянно пытаетесь пригласить «мистера Райт» в свою жизнь?

Может показаться, что это невозможно сделать прямо сейчас, но я уверяю вас, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы привлечь в свою жизнь нужных мужчин.

На самом деле, я перечислил для вас 17 идей в статье ниже.

Позвольте мне начать этот совет с бонусного совета. Это eHarmony .

Возможно, вы считаете, что онлайн-знакомства предназначены только для встреч и краткосрочных интрижек, но это не так.

Но

eHarmony отличается. Он предназначен только для мужчин и женщин, стремящихся к долгосрочным отношениям. Он использует интеллектуальный алгоритм, чтобы предлагать партнеров на основе их увлечений, интересов и личности.

Более 2 миллионов синглов нашли любовь на eHarmony. По данным компании, это происходит каждые 14 минут.

Чтобы узнать больше об этом веб-сайте, нажмите, чтобы узнать больше о Мое путешествие в поисках любви с eHarmony .

Тем не менее, если вы уверены, что онлайн-знакомства не для вас, есть другие идеи, перечисленные ниже.

Что мужчин не привлекает

Теперь я немного старше (да, намного старше!). Я съеживаюсь от себя, когда оглядываюсь назад и вспоминаю, как раньше вел себя с парнями, которые мне нравились.Если мне нравился парень, я бы слонялся по барам или клубам, где я знал, что он будет. Я бы вела себя так, как будто что-то не так, чтобы он заметил меня и захотел мне помочь.

Я буду нуждаться и гоняться за ним, практически предлагая себя ему на тарелке. Если бы у меня когда-нибудь действительно были отношения с парнем, я бы хотел проводить с ним каждую секунду. Я бы позавидовал, если бы он захотел провести время со своими товарищами. Это был полный кошмар!

Неудивительно, что я начал привлекать не тех мужчин. Парни видели, в каком отчаянии я поступал, когда был в отношениях.Они бы знали, что могут использовать меня. Что они могли воспользоваться мной. Этим мной было легко манипулировать.

Фактически, я обнаружил, что какое-то время единственные мужчины, которые подходили ко мне, были игроки или те мужчины, которые хотели временную девушку, прежде чем случится что-то более серьезное.

Только когда я какое-то время был одинок и заметил поведение других людей, это пролило свет на меня самого. Я начал понимать, каким идиотом был. Конечно, мужчины собирались использовать меня, если я пошлю такие сигналы.

Так как же мне удалось привлечь подходящего человека? Что ж, я не хочу показаться покровительственным, но по мере того, как вы становитесь старше, вы чувствуете себя комфортнее в своей собственной шкуре. Вы становитесь более уверенными в себе. Вы начинаете осознавать и понимать, что привлекательно для другого человека, а что нет.

Какие качества мы считаем привлекательными?

Если вам сложно подумать о том, как привлечь в свою жизнь подходящих мужчин, просто подумайте, что бы вы нашли привлекательным в друге? Какие качества вы бы искали?

Может быть, верный человек? Тот, кто будет рядом, когда они вам понадобятся? Человек, который поддерживает и воодушевляет вас? Может быть.Все это отличные качества в отношениях, но я говорю конкретно о том, что вас привлекает в первую очередь.

Итак, начнем снова. Как насчет веселого человека? Или кто-то независимый с хорошей работой? А как насчет уравновешенного человека? Тот, кто заботится о своей внешности, кто добр к людям? Человек, который любит животных и имеет широкий круг друзей? Человек, у которого хорошие отношения с членами своей семьи?

Это привлекательные качества.Почему? Потому что они показывают нам, что этот человек разносторонний человек. У этого человека уже есть прекрасная жизнь. Им не нужен кто-то другой, чтобы сделать свою жизнь хорошей. У них есть один.

На самом деле, вам повезет, если они выберут вас, чтобы присоединиться к ним в их жизни. Когда вы думаете об этом, никто не хочет быть частью чего-то, что не приносит успеха. Что-то не веселое и не позитивное. Если подумать, это действительно не так уж и сложно.

Итак, давайте перейдем к делу. Допустим, вы сейчас находитесь на сцене свиданий, и вам пока не везет.Готовы ли вы выйти из своей зоны комфорта, чтобы найти свою вторую половинку? Тогда вот мой совет по свиданиям, как привлечь мужчину, но не любого, а подходящего.

17 способов привлечь в свою жизнь подходящего мужчину

1. Будьте тем человеком, которого вы хотите привлечь

Тебе никогда не добиться того, чтобы тот парень тебя заметил, если ты не живешь той же жизнью, что и он. Итак, вы любите природу, но всегда остаетесь дома? Вы любите автогонки, но никогда не выходите на трассу? Вы предпочитаете книжный тип, но тусуетесь в спортзале?

Нас привлекают люди, с которыми мы общаемся.Так что, если вам нужен спортивный кролик в спортивной форме, вы не найдете его каждый день обедающим вне дома в кафе быстрого питания. Вы должны быть тем человеком, которого хотите привлечь, а не тем человеком, которого хотите.

2. Отпустите прошлые триггеры

Легко разрушить потенциальные отношения прошлого. У всех есть триггеры. Один из моих — собаки. Одному из моих бывших парней не понравилась моя собака. Он не был жестоким, но в конце концов я ушел с собакой.

Но даже 20 лет спустя, если кто-то хоть что-нибудь скажет о моих собаках, я взорву их.Очень важно распознавать любые триггеры, потому что виноват не ваш нынешний партнер, а ваш бывший.

3. Работайте над самооценкой

Как кто-то может любить и уважать вас настолько, чтобы встречаться с вами, если вы не любите и не уважаете себя? Прежде чем вы сможете даже подумать о том, чтобы привлечь мужчину, вы должны быть хорошо уравновешенным человеком.

Вам не следует искать кого-то, кто бы вас дополнял. Вы должны быть лучшей версией себя. Мужчин привлекают уверенные в себе, независимые женщины.Их не тянет к нуждающимся и отчаявшимся женщинам. Пусть твой свет засияет ярко, и эти ребята придут!

4. Поймите, что вы заслуживаете любви

Это следует из уважения и любви к себе. Некоторые люди не верят, что заслуживают хорошего в жизни. Но если вы никогда в это не поверите, вы никогда этого не получите. Вы должны понять, что заслуживаете счастья. Что ты достоин любви.

5. Будьте уверены

Если есть что, мужчинам нравится его уверенность.На самом деле, вам не обязательно иметь потрясающую внешность, чтобы парни сочли вас сексуальным. Но нужно быть уверенным.

Размах бедер, ослепительная улыбка и остроумный прием мгновенно поставят вас под прицел парня. Будьте нахальным и смотрите, как мужчины пускают слюни и падают к вашим ногам.

6. Будьте собой

На вопрос, что мужчины находят привлекательным в женщинах, вы знаете, что многие из них ответили? Дело в том, что они могли быть самими собой. Что им не нужно было притворяться.

Итак, вы можете догадаться, что я собираюсь предложить. Да! Вы делаете то же самое. Пусть парни увидят вас во всей вашей глупой славе. Не бойтесь смеяться над любыми проступками или ошибками. Будьте самоуничижительными, умными или крутыми под давлением. Только ты!

7. Продолжайте расширять свой кругозор

Чем шире ваш кругозор, тем шире круг потенциальных мужчин, к которым вы будете иметь доступ. На самом деле, чем больше вы вкладываете в себя как в личность и как в женщину, тем больше вероятность, что правильный мужчина заметит вас.

Итак, путешествуйте по миру, идите в университет, записывайтесь на образовательные программы. Вы сможете привлечь сотни, если не тысячи подходящих мужчин.

8. Работайте, чтобы быть независимым по своему усмотрению

О независимости есть что сказать. Я знаю некоторых женщин, которые переходят от партнера к партнеру и не могут вынести ни минуты одиночества. Они могут быть финансово независимыми, но эмоционально им не хватает.

Работайте, чтобы быть самой собой женщиной, как в умственном, так и в финансовом отношении.Так что к тому времени, когда появится нужный мужчина, вы станете разносторонним человеком, готовым к отношениям.

9. Покажи свою страсть

Я знаю женщину, которая на первом свидании объяснила замечательный парадокс квантово-физического эксперимента «Двойная щель». Если вы этого не знаете, я предлагаю вам поискать его, это действительно увлекательно. Вот как по-другому действуют легкие частицы, если их наблюдает экспериментатор.

После того, как она подробно рассказала о своем свидании, он попросил ее выйти за него замуж.Она, конечно, смеялась, но через несколько месяцев они поженились. Впоследствии он сказал друзьям, что это был взгляд страсти в ее глазах, когда она объясняла эксперимент в тот момент, что он знал, что она для него подходящая женщина.

10. Покажите свою сильную сеть

Что именно показывает парню, что вы разносторонний человек? Много хороших друзей и крепкие семейные узы. Если мы видим человека, у которого есть друзья, которых они знают десятилетиями, это вселяет в нас уверенность в том, что этот человек может поддерживать отношения.

Если мы видим кого-то, кто близок к своей семье, мы знаем, что они могут создавать тесные узы. Все это хорошие признаки уравновешенного человека.

11. Обратите внимание на свою внешность

Я не говорю, что нужно увеличить грудь или набить губы, просто будьте чисты и носите красивую одежду. Не носите вещи, которые вам не нравились, на высоких каблуках.

Носите одежду, в которой вам удобно. Стригитесь регулярно и не переусердствуйте с макияжем.

12.Будьте открыты для возможностей

Если у вас всегда был шрифт, сейчас самое время отказаться от него. Возможно, вас всегда привлекали высокие темнокожие парни. Никогда не дайте блондинкам более низкого роста время суток. Кто знает, может, он был правильным человеком, а вы его не заметили.

Будьте открыты для всех возможностей, а не только для ваших предпочтений, и вы можете быть приятно удивлены. Помните, что внешность не вечна, а личность — вечна.

13. Не отчаивайтесь

Если вы хотите встречаться с не тем парнем, продолжайте вести себя в отчаянии.Конечно, это отстой, когда у всех остальных прекрасная любовная жизнь, а у тебя — нет. Но немного побыть одиноким — это не так уж и плохо.

Используйте его, чтобы работать над своей самооценкой и уважением. Не забывай, мужчины могут почувствовать запах отчаявшейся женщины за милю и воспользуются тобой.

14. Играйте, чтобы получить

Противоположность отчаянию — это трудная игра. Мужчины любят погоню. Они придают большое значение тому, над чем должны работать. Так что будь той женщиной, с которой мужчины должны зарабатывать, чтобы проводить время.Не сдавайся в первую ночь!

15. Знайте, чего хотите

Многие женщины думают, что им не следует говорить, что они хотят отношений, но честность — всегда лучшая политика. Во всяком случае, вы отсеиваете игроков.

16. Попробуйте сделать что-нибудь новое

Пришло время бросить все свои старые привычки. Есть известная поговорка о том, что делать одно и то же, но ожидать другого результата. Если вы всегда привлекали не того парня, измените свой распорядок дня.

Сходите в другой бар, если вы всегда платите за напитки, не платите, если вы никогда не говорите о своих чувствах, сделайте это. Вы уловили картину.

17. А теперь иди!

К сожалению, этот совет по свиданию бессмысленен, если вы действительно не пойдете и не воспользуетесь им. Так что, если вы действительно хотите встречаться с мистером Райтом, вам придется пойти туда и найти его.

Часто задаваемые вопросы

Как мне привлечь в свою жизнь подходящего мужчину?

Сосредоточившись на том, чтобы быть лучшим, чем вы можете быть.Я верю, что то, что мы вкладываем в мир, мы получаем обратно. Так что, если вы настроены позитивно и будете работать над собой, вы привлечете единомышленника, который верит в то же, что и вы.

Как привлечь парня, которого я хочу?

Позитив привлекает положительных людей. То же самое и с негативом. Очень важно быть благодарным за то, что у вас уже есть. Не сравнивайте себя с другими. Ведите свою жизнь и следуйте своим путем. Живите полной жизнью, и вы найдете подходящего мужчину.

Как привлечь нужного человека?

Чувство уверенности — ключ к успеху. Никто не хочет быть рядом с человеком, который все время огорчен собой. Вы привлечете только не тех людей. Когда вы начнете верить в себя, вы обнаружите, что ваша самооценка естественным образом становится заразительной.

Как привлечь заслуженную любовь?

Другие могут последовать нашему примеру только тогда, когда мы уважаем и любим себя. Если вы не чувствуете, что достойны хороших отношений, вы их не получите.Однако, если вы представите себя уловкой, которую стоит выиграть, вы привлечете нужных людей.

Как привлечь любовь в 2021 году?

Конечно, мы живем в беспрецедентные времена. Игра в свидания изменилась до неузнаваемости. Однако, когда дело доходит до привлечения любви, попробуйте найти ее в своих страстях. Так, например, если вы любитель активного отдыха, отправляйтесь на длительные прогулки. Вы можете встретить кого-то, кто разделяет вашу страсть. Если вы артистический тип, то запишитесь в художественный класс.

Заключение

Итак, вот оно. Мой совет по привлечению мужчин в вашу жизнь. Надеюсь, вам понравилось это читать. И если у вас есть какие-нибудь советы, я хотел бы услышать от вас.

Как найти себя

Удивительно, как люди остаются верными форме, какой бы поверхностной и бессмысленной она ни была. Они с готовностью впадают в порочный круг обязательств и рутинных действий, как будто это единственный путь, по которому нужно идти. Те, кто верен себе, стали скорее исключением, чем правилом.Почему стало так сложно показать свое истинное лицо и охватить яркое разнообразие жизни? Что ж, причин много, и чаще всего они прячутся в тени нашего невежества. Довольно легко прижаться к себе в своей зоне комфорта — во что бы вы ни превратились. Познать себя непросто — многие утверждали, что это занятие на всю жизнь. И даже после того, как вы всю жизнь гнались за собственным хвостом, вы все равно можете удивить себя. И в этом красота того, что мы называем жизнью.( Прочтите это: Ценность неудобства)

Если вы хотите прогуляться, отправиться на прогулку, пробежаться или прогуляться по дороге к самореализации, мы подготовили несколько указателей, чтобы составить вам компанию на этом пути. В конце концов, может быть довольно одиноко.

Радиомолчание

Пора приглушить шум, доносящийся со всех сторон. Я знаю, что это может быть проблемой само по себе — мы никогда не были окружены таким белым шумом.Вы все время подвергаетесь атакам легионов информации. Даже когда вы бесцельно идете по улице, вы идете через туннель кричащих сообщений, от которых трудно отключиться.

Кроме того, вы, скорее всего, ведете нескончаемый разговор сам с собой.

Что осталось вычеркнуть из вашего списка дел. Надо было заняться тем фрилансером, который имел в виду Пит. Черт, раньше надо было начать заниматься своим делом, о чем я думал.В конце концов, я должен быть сам себе боссом. Должен быть хозяином и этой милашки по соседству. Могу подбросить ее выпить в пятницу. Мог бы вчера вечером спросить и блондинку в баре. Проклятие. Также следует сбегать в магазин, чтобы проверить, что происходит с этими новыми деталями. Придется отправиться в путь, не так ли. Одинокий мир, снова в дороге.

Вы потерялись в переводе между внешним и внутренним шумом, который жизнь бросает на вас. Вы хотите угодить всем, вы так отчаянно хотите вписаться в него, вы хотите быть тем, кто понравится другим.Или страх. Или уважение. Что бы ни звучало у тебя в рог.

Что ж, на этом нужно остановиться. Вам нужно научиться закрывать все это. Вам нужно потратить время и настроить все это.

Версия 2.0

После того, как вы освоите жизнь в целом, вам нужно будет заняться серьезным самоанализом. Тебе просто нужно полюбить это слово, верно? Чтобы прожить остаток своих дней как себе , вам нужно сначала узнать этого человека.Вы должны осознать, что у вас полно недостатков, и старательно работать над ними. А именно, лучший способ повысить уверенность в себе и чувство собственного достоинства — это предпринять очень конкретные действия. Если вы живете в какой-то оболочке, вы, вероятно, ни с чем не предпринимаете никаких действий. Где-то по пути вы научили себя или вас учили, что неудача — это плохо. Вот вам урок, который вам нужно выучить заново, без промедления. В конце концов, неудача — это преамбула успеха.

Научно доказано, что то, как вы воспринимаете свою личность, сильно влияет на ваш успех и счастье в жизни.Видите, как я сказал, воспринимайте? Новая машина, прекрасная девушка, куча денег — все это делает жизнь прекрасной, но, черт возьми, они не принесут вам постоянного удовлетворения и счастья. Печальная, но очень правдивая и вдохновляющая правда заключается в том, что ты один, мой друг. Никто никогда не узнает, каково быть тобой. Когда вы наиболее счастливы и наиболее грустны, ваши друзья и семья никогда не будут чувствовать себя так, как вы. И это то, что делает вас такими особенными.

Рано или поздно зрелище материального великолепия улетучивается, как карточный домик, оставляя вас в ужасном положении, если вы заложили плохой фундамент в свой дворец разума. Нет, я не имею в виду, что тебе нужно напасть на меня, Шерлок, и запомнить все, что делает твою жизнь твоей. Я говорю, что вам нужно работать над собой, чтобы достичь того, чего вы хотите, физически, умственно, эмоционально, материально.

Вы не ограничены вашим предпочтением потребления, количеством ежедневных лайков и ретвитов, а также похлопыванием по плечу со стороны босса.Настоящий вопрос в том, кто вы есть без всего этого, когда вы сидите один во дворце разума.

Там одиноко? Холодно?

Под давлением

Ответ может встревожить или испугать вас, но это тоже начало. Фактически, это первый шаг в правильном направлении, где вы можете достичь величия и великолепия на своих условиях, а не на чужих. Просто держитесь подальше от ловушки эго. Это не что иное, как препятствие, мешающее вам соединиться со своим сознанием, и действует как пара действительно причудливых солнцезащитных очков, которые только искажают то, как вы видите мир.Настоящий жизненный успех уходит гораздо глубже, чем фасад массового потребительства, финансовых достижений, самооценки и мелких желаний. Он воплощает в себе первозданную сущность душевной устойчивости и внутреннего мира.

Это то, что позволяет вам выдерживать давление извне и сохранять свое счастье при любых обстоятельствах. Самый уникальный образец — это те, кто посвятил всю жизнь самосовершенствованию и постоянному прогрессу. Ваш банковский счет не делает вас успешным, делает ваш выбор.Под выбором я не имею в виду, стоит ли покупать Merz или Rolls. Я имею в виду выбор, который заставляет вас стараться быть немного лучше каждый божий день. Выбор, который различает тех, кто бросает курить, и тех, кто продолжает идти, даже когда их батарея разряжена до самого низкого уровня, когда она когда-либо была, когда ночь темна и полна ужасов. Тех, кто отказывается молча уходить в ночь.

Итак, выйдите из своей зоны комфорта, потому что с той же старой, такой же старой вчерашней вы, скорее всего, не справитесь.Повысьте свои стандарты и превратите свой список «следует» в «обязательный». Никто на самом деле не довольствуется тем, чтобы просто сделать что-то: вы хотите, чтобы они несли какой-то вес и вели вас куда-то, а не к тому положению, которое вы были день или год назад. Бегать кругами — это нормально, но рано или поздно у вас обязательно закружится голова.

Проверка реальности

Определите краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели. Это ваши ступеньки к успеху, а также точки, с которых вы должны оценивать свой прогресс и дальнейшие действия.Очевидно, что достижение ваших целей намного сложнее, чем их постановка. Если вы не хотите выдыхаться, вам необходимо перезарядить внутренние генераторы. Спросите себя, почему вы хотите пойти по определенному пути, и продолжайте задавать себе этот вопрос, пока не доберетесь до сути. Как только вы это поймете, обратите внимание на реалии повседневной жизни. Никогда не забывайте о жизни, которая сейчас движется в том направлении, в котором вы ее ведете.

Стремитесь развивать здоровые привычки.Вставайте на полчаса раньше и займитесь утренней зарядкой. Если вы не можете приспособить это перед работой, то как насчет ночного бега: вспотеть, когда город затихает и совы спускаются из своих гнезд. Сформируйте ежедневные или ночные ритуалы, снимите стресс и почувствуйте, как положительная энергия наполняет вас энергией. Кроме того, измените свой образ жизни, когда дело доходит до питания, и снабжайте свой организм необходимым топливом, чтобы каждый новый день проходил с радостью. Помните, что даже изменения в образе жизни, которые кажутся незначительными, со временем складываются и позволяют вам реально изменить ситуацию.Фактически, это подходящее место для начала. Чувствовать себя лучше (а это то, что обеспечат правильное питание и тренировки) — вот где вам нужно быть, когда вы начинаете свой поход из затхлой дыры, в которой вы, возможно, находитесь в данный момент.

Фитнес-арена также преподает вам важные уроки жизни. Это показывает, что ваши ожидания ничего не значат в реальной жизни. То, что вы поставили перед собой цель и пытаетесь ее достичь, не означает, что вы собираетесь что-то сделать.Цели — это хорошо, и вы должны их иметь, но цели — это всего лишь пряник, болтающийся перед вашими глазами. Важна беготня. Без него вы будете только просыпаться от изображения того же оранжевого объекта, пылающего за вашими веками, соблазнительно близкого, но навсегда недосягаемого.

Миссия (невыполненная) возможна

Вы не можете спрятаться от правды, если вы действительно хотите развивать личностный рост и добиваться положительных изменений в жизни, вы должны занять твердую позицию, стать активными и позволить уверенности и положительной энергии накапливаться до такой степени, что они перетекут в во всех сферах вашей жизни.Поддерживайте установку на рост, будьте последовательны в своих стремлениях и кристально четко определяйте свои цели. Ключ к счастью находится внутри вас, и даже если вам кажется, что вы ищете иголку в стоге сена, вы должны рискнуть в любой момент. Мужчина не дрожит перед лицом устрашающего вызова и не отчаивается из-за горьких трудностей. Нет ничего невозможного, если вы не думаете об этом.

Об авторе

Мэтьюз МакГарри увлечен многими формами силовых тренировок и провел годы, поднимая, перетаскивая и переворачивая всевозможные тяжелые предметы.После окончания факультета медицинских наук он начал писать о своем опыте и делиться советами по улучшению жизни.

С ним можно связаться по телефону —

Руководство по поиску своего истинного «Я»

Путеводитель по поиску себя

Величайшее и самое важное приключение в нашей жизни — это узнать, кто мы есть на самом деле. Тем не менее, многие из нас ходят, либо не зная, либо слушая ужасного внутреннего критика, который дает нам неправильные представления о нас самих.Мы ошибочно думаем о самопонимании как о потакании своим слабостям и продолжаем, не задав самый важный вопрос, который когда-либо зададим: кто я на самом деле ? Как выразилась Мэри Оливер: «Что вы планируете сделать, чтобы сделать со своим , одним wild и драгоценной жизнью ?»

Обретение себя может звучать как изначально эгоцентричная цель, но на самом деле это бескорыстный процесс, лежащий в основе всего, что мы делаем в жизни. Чтобы быть самым ценным человеком для окружающего мира, лучшим партнером, родителем и т. Д., Мы должны сначала знать, кто мы, что мы ценим и, по сути, что мы можем предложить.Это личное путешествие, от которого выиграет каждый. Это процесс, который включает в себя разрушение — удаление слоев, которые не служат нам в нашей жизни и не отражают то, кем мы являемся на самом деле. Тем не менее, это также включает в себя грандиозный акт созидания — признание того, кем мы хотим быть, и страстное стремление к выполнению нашей уникальной судьбы — чем бы это ни было. Это вопрос признания нашей личной силы, но при этом открытости и уязвимости для нашего опыта. Это не то, чего следует бояться или избегать, ругая себя по пути, а скорее то, чего следует искать с любопытством и состраданием, которые мы испытывали бы к очаровательному новому другу.Помня об этих принципах, в следующем руководстве выделены семь наиболее универсально полезных шагов в этом очень индивидуальном приключении.

1. Разберитесь в своем прошлом

Чтобы узнать, кто мы такие и почему мы действуем именно так, мы должны знать нашу собственную историю. Смелость и желание исследовать свое прошлое — важная ступенька на пути к пониманию самих себя и становлению тем, кем мы хотим быть. Исследования показали, что не только то, что случилось с нами, определяет то, кем мы становимся, но и то, насколько мы понимаем то, что с нами произошло.Неразрешенные травмы нашей истории влияют на то, как мы действуем сегодня. Исследования даже показали, что последовательность жизненных историй имеет «статистически значимое отношение к психологическому благополучию». Чем больше мы формируем то, о чем доктор Даниэль Сигель говорит как о «связном повествовании» о нашей жизни, тем лучше мы способны принимать осознанные, осознанные решения в нашем настоящем, которые представляют нашу истинную сущность.

Отношение и атмосфера, в которых мы выросли, серьезно влияют на то, как мы ведем себя во взрослом возрасте. Как писал доктор Роберт Файерстоун, автор книги «Я в осаде» : «В детстве люди не только отождествляют себя с защитой своих родителей, но и склонны включать в себя критическое или враждебное отношение к ним.Эти деструктивные личные атаки становятся частью развивающейся личности ребенка, формируя чуждую систему, анти-я, отличную от системы-я, которая мешает и противодействует продолжающемуся проявлению истинной личности человека ».

Болезненные переживания в раннем возрасте часто определяют, как мы определяем себя и защищаемся. Короче говоря, они искажают нашу форму, влияя на наше поведение способами, о которых мы даже не подозреваем. Например, суровый родитель мог заставить нас чувствовать себя более защищенными.Мы можем расти, постоянно защищаясь или сопротивляясь новым испытаниям из-за страха быть высмеянными. Легко понять, как перенос этой неуверенности во взрослую жизнь может поколебать наше чувство идентичности и ограничить нас в различных областях. Чтобы сломать эту модель поведения, важно понять, что ею движет. Мы всегда должны быть готовы смотреть на источник наших самых ограничивающих или саморазрушительных тенденций.

Когда мы пытаемся скрыть или спрятаться от нашего прошлого опыта, мы можем чувствовать себя потерянными и как будто мы действительно не знаем себя.Мы можем предпринимать действия автоматически, не спрашивая почему. В своей книге Mindsight: The New Science of Personal Transformation доктор Сигель написал о взаимодействии со своим сыном, в котором он потерял самообладание. Немного позже поразмыслив об этом инциденте, доктор Сигель понял, что его эмоциональный взрыв был больше связан с чувствами, которые он испытывал в детстве к своему брату, чем с его восприятием своего сына сегодня. Он писал об этом опыте: «Я еще раз осознаю, сколько слоев смыслов содержит наш мозг и как быстро могут появиться старые, возможно, забытые воспоминания, которые повлияют на наше поведение.Эти ассоциации могут заставить нас действовать на автопилоте ».

Размышляя о прошлом, используя технику, называемую «умозрение», «своего рода сфокусированное внимание, которое позволяет нам видеть внутреннюю работу нашего собственного разума», доктор Сигел смог осмыслить свой опыт, а затем поговорить со своим сыном. о том, что произошло и исправить ситуацию. «С умом я смогла использовать размышления, возникшие в результате этого конфликта, чтобы прийти к более проясняющим представлениям о моем собственном детском опыте.Вот как самые сложные моменты нашей жизни могут стать возможностью углубить наше самопонимание и наши связи с другими ».

Занимаясь этим типом мышления и будучи готовыми столкнуться с возникающими воспоминаниями, мы получаем бесценную информацию о нашем поведении. Затем мы можем начать сознательно отделяться от более вредных влияний нашей истории и активно изменять свое поведение, чтобы отражать то, как мы на самом деле думаем и чувствуем, и как мы выбираем жить в этом мире.

2.Дифференцировать

Дифференциация относится к процессу стремления развить ощущение себя как независимых людей. Чтобы найти себя и выполнить свое уникальное предназначение, мы должны отличаться от деструктивных межличностных, семейных и социальных влияний, которые нам не служат. «Чтобы вести свободную жизнь, человек должен отделить себя от негативного импринтинга и оставаться открытым и уязвимым», — пишет доктор Файерстоун. Работая с сотнями людей, борющихся с этим точным процессом, он разработал четыре основных шага дифференциации.

Шаг 1: Отказ от вредных внутренних мыслительных процессов, то есть критического, враждебного отношения к себе и другим.

Шаг 2: Отдельно от отрицательных черт личности, усвоенных у родителей.

Шаг 3: Откажитесь от защитных паттернов, сформированных в результате адаптации к болезненным событиям в детстве.

Шаг 4: Развивайте собственные ценности, идеалы и убеждения вместо того, чтобы автоматически принимать те, на которых вы выросли.

Посмотрите видеоролик о дифференциации на белой доске:

Подробнее о дифференциация .

2. Искать смысл

Виктор Э. Франкл сказал знаменитую фразу: «Жизнь никогда не бывает невыносимой из-за обстоятельств, а только из-за отсутствия смысла и цели». Сам Франкл выжил в самых ужасных обстоятельствах, живя в нацистском концентрационном лагере. Во многих отношениях само его выживание зависело от сохранения этого смысла.Чтобы найти себя, мы все должны искать собственное чувство цели. Это означает отделение нашей точки зрения от ожиданий других людей от нас. Для этого нужно спросить себя, каковы наши ценности, что действительно важно для нас, а затем следовать принципам, в которые мы верим. Исследования показывают, что самые счастливые люди ищут смысл большего, чем просто удовольствие, и что люди обычно более счастливы, когда у них есть цели, выходящие за рамки сами себя. Таким образом, поиск себя и своего счастья — это предприятие, неразрывно связанное с поиском смысла.

3. Подумайте, чего вы хотите

В жизни есть тенденция сосредотачиваться на негативе. Многие из нас слишком легко впадают в жертву мыслей и жалоб на свои обстоятельства и окружение, вместо того, чтобы ориентироваться на позитивные цели, стратегии и решения. Проще говоря, мы много думаем о том, чего не хотим, вместо того, чтобы концентрироваться на том, что делаем.

Знание того, чего мы хотим, — основа нашего поиска. Признание наших желаний и желаний помогает нам понять, кто мы есть и что для нас важно.Это может показаться простым, но большинство из нас в той или иной степени защищено от чувства желания. Мы можем чувствовать себя защищенными, потому что не хотим пострадать. Желание заставляет нас чувствовать себя живыми и, следовательно, уязвимыми в этом мире. По-настоящему жить означает, что мы действительно можем проиграть. Переживание радости и удовлетворения можно встретить с чувством тревоги, а на более глубоком уровне — с глубокой печалью.

Получение того, чего мы хотим, также может заставить нас чувствовать себя некомфортно, потому что это означает разрыв с нашим прошлым. Это может заставить нас чувствовать себя виноватыми или вызвать море самокритичных мыслей, которые говорят нам: «Кто вы вообще думаете? Вы не можете добиться успеха / влюбиться / расслабиться? » Чтобы честно понять, чего мы хотим от жизни, мы должны заставить замолчать этого внутреннего критика и отказаться от защиты.В качестве упражнения, когда у нас много негативных мыслей, например: «Я не хочу того или другого», мы можем попытаться переключить свое мышление на то, чего мы действительно желаем. Если мы ссоримся с нашим партнером и думаем: «Вы никогда не слышите, что я говорю. Ты не заботишься обо мне », — вместо этого мы можем думать или даже общаться на уровне, который искренне передает нашу конечную цель. «Я хочу, чтобы меня слушали, видели и любили». Такое изменение мировоззрения заставляет нас чувствовать себя более близкими к тому, кто мы есть. Это лишает нас наших основных желаний без ненужных слоев защиты, которые отвлекают нас от наших основных ценностей и истинного «я».

4. Признайте свою личную силу

Когда мы знаем, чего хотим, перед нами стоит задача взять власть над своей жизнью. Мы больше не вовлечены в спираль негативного мышления, которая говорит нам обо всем, что не так с окружающим миром, или обо всех причинах, по которым мы не можем иметь то, что хотим. Вместо этого мы принимаем себя как могущественного игрока в своей судьбе. Использование нашей личной силы необходимо как для того, чтобы найти себя, так и стать собой.

«Личная сила основана на силе, уверенности и компетентности, которые люди постепенно приобретают в процессе своего развития», — сказал д-р.Firestone. «Это самоутверждение и естественное, здоровое стремление к любви, удовлетворению и значению в межличностном мире». Знание своей личной силы означает признание того, что мы сильно влияем на нашу жизнь. Мы создаем мир, в котором живем. Чтобы создать лучший мир, нужно изменить наше мировоззрение, почувствовать силу и отвергнуть точку зрения жертвы.

Доктор Роберт Файерстоун дополнительно проиллюстрировал «6 аспектов жизни взрослого»:

1. Испытайте свои эмоции, но принимайте рациональные решения, когда дело доходит до того, как вы действуете.
2. Сформулируйте цели и предпримите соответствующие действия для их достижения.
3. Будьте активными и самоутвержденными, а не пассивными и зависимыми.
4. Стремитесь к равенству в отношениях.
5. Будьте открыты для изучения новых идей и приветствуйте конструктивную критику.
6. Возьмите полную власть над каждой частью своего сознательного существования.

5. Успокойте своего внутреннего критика

Чтобы стать взрослыми, мы также должны сломать самооценку, критикуя или успокаивая себя.Доктор Файерстоун советует перестать прислушиваться к нашему «критическому внутреннему голосу». Этот деструктивный мыслительный процесс может состоять из осуждающего отношения, которое говорит нам, что мы недостаточно хороши, чтобы добиться успеха или не заслуживаем того, чего мы хотим, или успокаивающего отношения, которое говорит нам, что мы не должны пытаться или что мы нужно заботиться или контролировать. Признавая этого внутреннего врага и сопротивляясь ему, мы учимся не быть родительскими или ребячливыми в своей жизни, но находить свое настоящее «я» и знать свои силы и способности.Как отмечает эксперт по осознанности доктор Донна Роквелл, чтобы вызвать «состояние приподнятости, которое делает возможным все остальное — это создает« дерзай! » дух, которого мы жаждем, — это подчинить сомневающийся разум, обезоружив негативные мысли ».

Узнайте больше о критическом внутреннем голосе .

6. Практикуйте сострадание и великодушие

Махатма Ганди однажды сказал: «Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим.«Помимо улучшения нашего психического и физического здоровья и увеличения продолжительности нашей жизни, щедрость может усилить чувство цели, придавая нашей жизни больше ценности и смысла. Исследования даже показывают, что людям больше радости давать, чем получать. Если мы хотим найти свой путь в жизни, полезно практиковать щедрость как принцип психического здоровья и проявлять сострадание и отношение к себе и другим. Люди обычно более счастливы, когда ставят цели, выходящие за рамки их самих.Эти люди проявляют заботу и заботу о других и проявляют щедрость. В своей жизни старайтесь поддерживать то, что доктор Даниэль Сигель называет отношением УГОЛЯ, в котором вы любопытны, открыты, принимаете и любите себя и свое личное путешествие.

7. Знайте ценность дружбы

Мы не выбираем семью, в которой родились, но часто предполагаем, что эта семья определяет, кто мы. В то время как в детстве мы мало говорим о том, где мы проводим время, на протяжении всей жизни мы можем выбирать, кому и чему мы хотим подражать.Став взрослыми, мы можем создать семью по выбору. Мы можем искать людей, которые делают нас счастливыми, поддерживают то, что нас освещает, и вдохновляют нас страстно относиться к своей жизни. В эту семью, конечно, могут входить люди, с которыми мы связаны, но это семья, которую мы действительно выбрали, основная группа людей, которых мы считаем настоящими союзниками и друзьями. Создание этой семьи — ключевой компонент в поиске самих себя, потому что то, кем мы выбираем окружение, оказывает глубокое влияние на то, как мы относимся к миру.Наличие системы поддержки, которая верит в нас, помогает нам в достижении наших целей и личностном развитии.

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: комфортно для вашей кожи, дифференциация, изменение образа жизни, живи своей жизнью

Как оказаться в этом безумном мире и узнать, кто ты

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Справедливо будет сказать, что вы читаете эту статью, находясь в своем доме в условиях изоляции или самоизоляции.

К сожалению, похоже, что на какое-то время мы будем в уединении.

Но социальная изоляция не обязательно так уж плоха.

Если подумать, это невероятная возможность узнать больше о себе.

Потому что, когда мы удаляемся из социального контекста нашей жизни, мы лучше видим, как этот контекст формирует нас.

Томас Мертон, монах-траппист и писатель, который годами жил в одиночестве, придерживался аналогичных взглядов. «Мы не можем видеть вещи в перспективе, пока не перестанем прижимать их к груди», — пишет он в «Мысли в одиночестве».

Может потребоваться немного поработать, прежде чем мы превратим социальную изоляцию в приятный опыт, но однажды это станет, возможно, самыми важными отношениями, которые у кого-либо когда-либо были, отношениями, которые у вас есть с самим собой.

Мы все изо всех сил пытаемся познать себя глубоко; некоторые больше, чем другие.

Но с помощью нескольких простых шагов и развития хороших рефлексивных привычек вы можете осмысленно познать себя, что поможет вам получить от жизни максимум удовольствия.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свой путь, возможно, пришло время сесть и начать осмысливать свою жизнь такой, какой она была, какой она есть и какой она будет.

Вот руководство, которое поможет вам узнать, кто вы на самом деле в этом мире.

Прежде чем начать, я хочу сообщить вам о новом семинаре по личной ответственности, который я помог создать.Я знаю, что жизнь не всегда бывает доброй или справедливой. Но смелость, настойчивость, честность и, прежде всего, ответственность — это единственные способы преодолеть проблемы, которые бросает нам жизнь. Посмотрите мастерскую здесь. Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Как найти себя: 12 шагов, когда ты чувствуешь себя потерянным в жизни

1. Составьте график своей жизни

Чтобы добраться туда, куда вы собираетесь, вам нужно больше узнать о том, где вы были.

Прошлое может быть болезненным для многих людей, но это важная часть познания того, кем вы на самом деле являетесь в этом мире.

Найдите время, чтобы составить график того, где вы были в мире, с кем вы поделились опытом и как этот опыт и места оставили след в вашей жизни.

Вы можете обнаружить, что это не был положительный опыт, но если вы готовы сидеть с дискомфортом от их изучения и повторного посещения, вы найдете в себе силы и уверенность, чтобы идти вперед для дальнейшего исследования и понимания.

Помните:

Это упражнение не о том, чтобы погрязнуть в жалости к себе. Речь идет о понимании того, что вы узнали о себе из этого опыта.

Наша борьба, невзгоды и переживания делают нас такими, какие мы есть. Напоминание себе о тяжелых временах, через которые мы прошли, придает нам смелости и силы.

2. Признайте, что отличает вас от других.

На вашем пути к раскрытию того, кем вы на самом деле являетесь в этом мире, будет важно, чтобы вы нашли время, чтобы определить и отпраздновать то, что делает вас вами.

Что отличает вас от всех на планете?

Иногда трудно сказать, особенно потому, что мы часто так критически относимся к себе по сравнению с другими людьми.

Но вместо того, чтобы чувствовать тяжесть из-за разногласий, отметьте их и поставьте их на первое место в вашем исследовании себя.

Если вы позволите себе радоваться тому, кто вы есть, вы обнаружите, что намного счастливее во всех сферах своей жизни.

Практическое упражнение, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши уникальные характеристики, — это перечислить 10 черт в себе, которыми вы гордитесь.

Это может быть ваша доброта, ваша преданность или то, что вы умеете вязать!

Помните:

Прежде чем вы начнете работать над своим будущим, вам нужно примириться с тем, кто вы есть сейчас.

Легко отбросить то хорошее, что вы думаете о себе, и позволить негативным мыслям взять верх.

Но понимание ваших положительных качеств и того, что делает вас уникальным, поможет вам избавиться от негатива и принять себя.

И если ты собираешься найти себя, тебе нужно принять то, кем ты являешься прямо сейчас.

Изменения, какими бы они ни казались для вас, на самом деле придут из понимания и любви.

Вот прекрасный отрывок из Мастера буддизма Тич Нхат Хана о силе принятия себя:

«Быть ​​красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя. Когда вы родились цветком лотоса, будьте прекрасным цветком лотоса, не пытайтесь быть цветком магнолии.Если вы жаждете принятия и признания и пытаетесь изменить себя, чтобы соответствовать тому, что другие люди хотят, чтобы вы были, вы будете страдать всю свою жизнь. Истинное счастье и истинная сила заключаются в понимании себя, принятии себя, уверенности в себе ».

3. Напишите хвалебную речь

Если вы действительно хотите найти себя, попробуйте написать собственное панегирик.

Хорошо, это может показаться немного пугающим. Но выслушайте меня. Потому что это может быть невероятно мощная вещь.

Я узнал об этом упражнении от профессионального тренера по жизни Жанетт Девайн.

И я сам недавно это сделал.

Я написал панегирик, описывающий мою будущую жизнь, о которой я понятия не имел.

Сначала меня это напугало. Я не хочу думать о смерти.

Но чем больше я думал об этом, тем больше в этом смысла. Моя жизнь конечна. Если я собираюсь жить целеустремленной жизнью, я должен принять это.

Мне нужно сделать выбор, чтобы жить полной жизнью.

Итак, я начал писать.

Я написал самую полную и переполненную хвалебную речь, какую только смог собрать. Все, что я хотел, чтобы кто-то сказал обо мне, я добавил.

И в конце: я остался с этим: мое видение будущего.

Книга Жанетт Девайн поможет вам стать вашим личным тренером. Она помогла мне открыть мои истинные ценности, выяснить мои собственные сильные стороны и направила меня на направленный путь к достижению моих целей.

Если вы хотите взять свою жизнь под контроль, но, как и я, не согласны с ценой индивидуальных занятий с профессиональным лайф-коучем, я думаю, что новая книга Жанетт Девайн стоит того, чтобы в нее погрузиться.

Лучше всего то, что Жанетт согласилась сделать свою книгу доступной исключительно для читателей Hack Spirit по сильно сниженной цене.

Пожалуйста, посмотрите здесь.

4. Найдите новые способы существования.

Вместо того, чтобы продолжать делать то же самое и ожидать открытия нового о себе, настройте себя на успех открытия, пытаясь прожить свою жизнь по-новому и осознанно.

Присутствуйте, когда с вами разговаривают. Интересуйтесь тем, что вас окружает.Задайте себе вопросы о том, почему вы такой, какой вы есть, и будьте готовы встретить ответы, которые могут вам не понравиться.

Это часть процесса роста, чтобы помочь вам понять, кто вы есть на самом деле.

Когда вы столкнетесь с тем, что вам в себе не нравится, вам будет легче указать на то, что вам нравится, и сосредоточиться на том, чтобы сделать их частью вашего нового образа жизни.

И, в конце концов, единственный способ исправить свои слабости — это полностью принять их.

И если вы будете честны в отношении того, что они собой представляют, это позволит вам скорректировать свою жизнь, что создаст возможности для роста.

Я использую, чтобы всегда избегать безжалостной тревоги, которая существовала внутри меня.

Но избегание того, что происходит внутри меня, и борьба с ним только усугубляли ситуацию.

Только когда я научился практиковать принятие, я смог увидеть какой-то положительный рост. (Вы можете узнать больше о том, как буддийская философия изменила мою жизнь здесь).

5. Определите, что приносит радость в вашей жизни.

Когда дело доходит до того, чтобы найти свой путь в мире и узнать, кто вы на самом деле, вам нужно будет выяснить, что на самом деле заставляет вас чувствовать себя живым.

Как можно чаще ставьте себя перед тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, и сосредоточьтесь на хорошем, а не на плохом.

В нашей жизни есть место как хорошему, так и плохому, и будет время исследовать то, что заставляет вас чувствовать себя далеко не идеальным.

Но когда вы пытаетесь найти лучшую жизнь, ваше внимание привлекает хорошее. Разобраться в том, кто вы есть на самом деле, означает хорошо относиться к плохому, но поднимать вверх хорошее.

Спросите себя:

Что делает вас по-настоящему счастливым?
В какие моменты вы чувствуете себя наиболее живыми?

Когда вы обнаружите, что зажигает вашу душу и делает вас счастливым, вы можете спроектировать свою жизнь так, чтобы эти моменты происходили чаще.

СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

6. Возьмите на себя ответственность.

Лучший способ найти свое истинное «я» — это взять на себя полную ответственность за свою жизнь.

Потому что я считаю, что брать на себя ответственность — это самый мощный атрибут, которым мы можем обладать.

Реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за ваше счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за то, что вы узнаете, кто вы как личность.

Я хочу вкратце поделиться с вами, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе помогло мне открыть свое истинное «я».

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь.Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Посмотрите здесь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

7. Поймите, что дает вам власть в мире.

Для того, чтобы найти свое место в жизни, вам нужно понять, что внутри вас есть сила, которая заставляет перемены происходить и длиться долгое время.

У всех нас есть смелость и возможность что-то изменить; мы просто должны быть готовы к этому.

Когда мы подключаемся к своей силе, нас не остановить, и мы можем спроектировать жизнь, которую действительно хотим.

Если вы хотите узнать, кто вы на самом деле, используйте силу внутри себя и используйте ее как можно чаще, чтобы бросать вызов ситуациям, людям и возможностям.

Чтобы глубже понять, как взять на себя ответственность за свою жизнь, ознакомьтесь с электронной книгой Ideapod: Почему ответственность — это ключ к тому, чтобы быть лучшим.

Это чрезвычайно практическое руководство, которое предлагает инструменты и методы, необходимые для развития новых привычек и целей.

Я сам прочитал эту книгу и, как прямой результат, уже изменил некоторые свои цели и повседневные привычки.

Факт:

Хотя многие из нас могут думать, что мы берем на себя ответственность, это навык, который необходимо изучить и развить даже людям, добившимся успеха.

Посмотрите здесь.

8. Простите свою критическую сторону.

Если вы не хотите сказать это другу, не говорите это себе.

Важно отпустить свою критическую сторону, когда вы ищете способы жить своей лучшей жизнью.

Критические комментарии в адрес самого себя не помогают вам расти. Это отличается от критического размышления, которое вовсе не критическое, а исследовательское.

Из ненависти невозможно вырасти. Узнай, кто ты, по пути проявляя доброту к себе.

«Будьте добры к своему телу, нежны к разуму и терпеливы к сердцу.Оставайтесь верными своему духу, берегите свою душу и никогда не сомневайтесь в себе. Ты все еще становишься, любовь моя, и нет никого, кто больше достоин заботливой милости твоей любви ». — Бекка Ли

9. Не верьте своим негативным мыслям

Большинство из нас по своей природе отрицательно.

Каждый день у нас появляется около 65 000 мыслей, и, что шокирует, 70 процентов из них отрицательные.

Но проблемы начинают возникать, когда мы верим своим мыслям или отождествляем себя со своими мыслями.

Экхарт Толле говорит, что отождествление с нашими мыслями ведет к ложной идентификации себя:

«По мере взросления у вас формируется мысленный образ того, кто вы есть, на основе ваших личных и культурных условий. Мы можем назвать это фантомное «я» «эго». Он состоит из умственной деятельности и может быть поддержан только постоянным размышлением. Термин «эго» означает разные вещи для разных людей, но когда я использую его здесь, он означает ложное «я», созданное бессознательной идентификацией с разумом.”

Как нам подняться над своими мыслями и не привязываться к ним?

Согласно Экхарту Толле, нам нужно стать наблюдателем мыслей, чтобы мы могли жить настоящим моментом:

«Начало свободы — это осознание того, что вы не« мыслитель ». В тот момент, когда вы начинаете наблюдать за мыслителем, активируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что за пределами мысли существует обширное царство разума, что мысль — лишь крошечный аспект этого разума.Вы также понимаете, что все, что действительно имеет значение, — красота, любовь, творчество, радость, внутренний мир — возникает за пределами ума. Вы начинаете пробуждаться… В тот момент, когда вы понимаете, что вас нет, вы присутствуете. Когда вы можете наблюдать за своим умом, вы больше не попадаете в его ловушку. Случился другой фактор, не связанный с умом: свидетельствующее присутствие ».

Как только вы перестанете отождествлять себя со своим умом, вы сможете жить настоящим моментом.

И, как говорит Экхарт Толле, именно в настоящий момент вы можете узнать, кто вы есть на самом деле.

(Чтобы глубже погрузиться в методы, которые помогают вам сокращать и жить настоящим моментом, ознакомьтесь с моей электронной книгой: Серьезное руководство по использованию буддизма и восточной философии для лучшей жизни.)

10. Не бойтесь высказывать свое мнение.

Отстаивайте то, во что вы верите, и дайте другим знать, что вы думаете.

Не нужно принижать других, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вместо того, чтобы пытаться привлечь всех на свою сторону, постарайтесь занять самостоятельную позицию и привыкните к рутине: быть открытым для того, чтобы слышать других людей, но принимать свои собственные убеждения.

Чтобы отстаивать то, во что вы верите, вам нужно смириться с тем, что временами вы будете уязвимы.

Но один из лучших способов познать себя — это позволить себе быть уязвимым перед другими.

Если ошиблись, скажите, что ошиблись. Если вы верите во что-то всем сердцем, скажите это.

Если вы обеспокоены или имеете вопросы, позвольте себе обратиться за помощью, в которой вы нуждаетесь.

Когда вы уязвимы и реальны, люди это заметят.Это укрепляет ваши собственные мысли о себе и заставляет вас чувствовать себя комфортно в присутствии других.

11. Служить другим

Махатма Ганди сказал, что «лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим».

Конечно, есть место для самоанализа, но если мы слишком сосредоточимся на себе, мы можем стать эгоцентричными. Мы можем потеряться в собственном сознании и собственных проблемах.

Но когда вы забываете о себе и своих проблемах и сосредотачиваетесь на помощи другим, вы получаете лучший взгляд на жизнь.

Вы понимаете, что не являетесь центром вселенной. Там прекрасный мир ждет, когда вы откроете ему свой разум.

Как Далай-лама говорит ниже, если мы думаем только о себе, то наш ум занимает очень маленькую область.

Но когда вы проявляете заботу и заботу о других, ваш разум расширяется:

«Если мы думаем только о себе, забываем о других людях, тогда наш разум занимает очень маленькую область. Внутри этой маленькой области даже крошечная проблема кажется очень большой.Но в тот момент, когда у вас появляется чувство заботы о других, вы понимаете, что они, как и мы, тоже хотят счастья; они также хотят удовлетворения. Когда у вас появляется это чувство беспокойства, ваш ум автоматически расширяется. На этом этапе ваши собственные проблемы, даже большие проблемы, не будут столь значительными. Результат? Большое повышение душевного спокойствия. Итак, если вы думаете только о себе, только о своем собственном счастье, результатом будет меньше счастья. Вы получаете больше беспокойства, больше страха ». — Далай-лама

12.Действовать сейчас

Если вы прошли через описанные выше шаги, вы, вероятно, дошли до того момента, когда стали лучше понимать себя.

Вы лучше понимаете, кто вы, что делает вас счастливым и что вы можете предложить миру.

Но знаете что?

После того, как вы определились, кто вы есть и, самое главное, кем собираетесь быть, пора приступить к делу.

Помните:

Самая большая проверка характера — это делать то, что вы говорите, что делаете.

(Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как стать вашим личным тренером здесь).

Возможно, вам понравится прочитать:

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Как мне найти хорошего мужчину или женщину?

Я получил много комментариев и отзывов о двух статьях, опубликованных мною в прошлом году: » Почему женщины не могут найти хорошего мужчину » а также » Почему мужчины разочарованы свиданиями ? »Большинство комментариев, помимо выражения разочарования с обеих сторон, содержали просьбы о стратегиях поиска« хорошего »партнера.Я частично отвечал на этот вопрос в своих многочисленных статьях (см. архивы ).

Тем не менее, некоторые читатели сообщают о продолжающихся проблемах и разочаровании при поиске хорошего партнера. В частности, они рассказывают мне о неоднократных встречах с «неправильными» людьми. Они встречаются, общаются и встречаются, но в конечном итоге оказываются «неудачниками», «придурками» и «дивами». Что бы они ни пытались, у них, кажется, заканчиваются одни и те же неудовлетворительные отношения.

На мой взгляд, это происходит по ряду причин.Итак, если вы застряли в цикле плохих свиданий, читайте дальше! Одна из этих проблем может относиться именно к вам.

5 причин, по которым люди не находят правых г-на или г-жу

1. Желая того, чего они не могут иметь.

Некоторые люди увлекаются азартом погони. Запретный плод. «Играть трудно». Они жаждут тех людей, которые не обращают на них внимания, равнодушны, бескорыстны или даже злы.

Желание того, чего мы не можем иметь, — это общая умственная причуда, которой все мы обладаем.В рамках исследования социального влияния это называется «дефицитность» (Cialdini, 2009). По сути, все мы запрограммированы на то, что вещи, которые трудно получить или которые редки, также являются ценными и желанными. Тем не менее, это не всегда так. Иногда редкое и дорогое действительно ценно … иногда это просто какой-то барахло, за которое человек поставил высокую цену!

Некоторые люди продолжают встречаться с не тем парнем или девушкой, потому что попадают в ловушку дефицита. Они продолжают гоняться за тем, чего не могут иметь.Иногда это эгоизм («Я покажу ему, насколько я хорош!»). В других случаях это связано с низкой самооценкой («что мне нужно сделать, чтобы она меня полюбила?»). В любом случае, однако, они ошибочно принимают незаинтересованность и дефицитность этого партнера за реальную ценность.

Решение: Прекратите погоню. Поймите, что то, что что-то трудно получить, не означает, что оно того стоит. Никого не стоит преследовать. Лучше найти кого-то, кто встретит вас посередине.

Подробнее см .: «Разве тяжелая игра заставляет вас влюбиться? »

2. Пристрастие и не видение хороших возможностей.

Люди также получают травмы в разное время в своей свидательной жизни. В результате они находят способы защитить свое эго и чувство собственного достоинства. Они находят способы справиться с отказом, разочарованием и разочарованием в поисках любви. К сожалению, некоторые из этих способов лучше других.

Есть два распространенных способа, которыми люди защищают свое эго в таких ситуациях, создавая предубеждения, которые их ослепляют.С одной стороны, они могут очень мало ожидать от себя и оправдываться за неудачи еще до того, как они произойдут. Это называется Самостоятельное лечение (Тайс, 1991). С другой стороны, они могут очень мало ожидать от других и заставлять себя чувствовать свое превосходство, глядя на них сверху вниз. Это называется Предварительное судейство (Fein & Spencer, 1997).

Оба эти предубеждения приводят к плохим свиданиям. Либо собеседник ожидает неудачи, либо он ожидает, что другой человек будет ужасным. Ни одно из этих предубеждений не позволяет им по-настоящему «увидеть» хорошего партнера — или иметь мотивацию получить его.Так что такой предвзятый человек либо «соглашается на меньшее», либо остается один и сварливый.

Решение: Преодолеть прошлое и научиться ясно видеть. Не все там придурки, что бы ни случилось в прошлом. На самом деле, большинство людей порядочные и ищут любви. Вместо того, чтобы ожидать худшего, продуктивнее искать то, что отличается и лучше. Это единственный способ найти его!

Подробнее см .: » Где любовь? Как найти любовь? »

3.Надеяться на удачу и судьбу в поисках любви.

Для большинства людей свидания — это процесс проб и ошибок. Они учатся навыкам общения. Они выходят и знакомятся с людьми. Они встречаются с несколькими людьми (или более). Из всего этого опыта, хорошего и плохого, они находят того, кто им симпатичен, совместим и заинтересован в них! Все это требует работы и усилий.

Другие люди полагаются на удачу, судьбу или судьбу. Поскольку они считают, что этот процесс более или менее не в их руках, они могут не вкладывать в него много усилий.Они могут не выглядеть сложными. Они могут не стать лучшими людьми и более ценными партнерами. Вместо этого они могут верить, что кто-то будет просто их «родственной душой» и «любить их такими, какие они есть».

По правде говоря, такая вера в судьбу и идеального партнера по душе часто приводит людей к чрезмерной разборчивости, отказу от хороших партнеров и, в конечном итоге, к неудачам в любви (Knee, 1998; Knee, Vietor, & Neighbours, 2004). Они также могут быть пассивными в поисках любви, просто принимая всех, кто входит в их жизнь, и заставляет их чувствовать влечение.В конце концов, они могут иметь мало контроля над любовью в своей жизни, могут сделать множество неправильных решений, будучи захваченными эмоциями, а затем будут неоднократно разочаровываться, когда их возлюбленные все-таки не идеальные родственные души.

Решение: Ищу хорошего партнера, а не идеального. Есть просто партнеры лучше и хуже. Некоторые больше подходят для отношений, чем другие. Однако не существует «идеального и уникального приспособления» для каждого из нас. Лучшее, на что можно надеяться, — это найти достаточно совместимого человека, который будет готов сотрудничать, и работать с ним для создания взаимно удовлетворительного обмена.Да, это гораздо менее романтично … но работает!

Подробнее см .: » Почему не следует верить в родственные души »

4. Отсутствие четких целей и планов.

Опять же, свидания — это процесс. Да, это еще и эмоционально. Но помимо чувств, вы также «выбираете» совместимого человека, который будет работать с вами в качестве партнера для взаимного удовлетворения. Поэтому свидания действительно становятся чем-то вроде собеседования.

Однако многие люди идут на свидания без какой-либо ясной логики или целей.Они руководят только своими чувствами, а затем удивляются, почему они никуда не денутся. Конечно, есть что сказать о «наслаждении путешествием». Однако, если человек желает попасть в какое-то конкретное место (например, брак, дети и т. Д.), То также очень удобно иметь карту. Без него они склонны ездить по кругу и, что неудивительно, время от времени оказываются с одними и теми же партнерами.

Решение: Разбираемся, что желать и где это взять. Составьте примерное «описание работы» хорошего партнера.Выясните, где можно найти такого человека. Ищите эти характеристики и проверяйте на них людей. Продолжайте получать удовольствие от свиданий, но не забывайте и о конечной цели.

Подробнее см .: » Почему знакомства часто не удается и как добиться успеха! »

5. Проведение плохих сделок.

Все отношения, включая романтические, основаны на социальном обмене (Kelly & Thibaut, 1978). Другими словами, помимо чувств, мы вступаем в отношения для торговли. Мы удовлетворяем потребности других, а они отвечают нашим потребностям.Давать и брать.

Здоровые и удовлетворительные отношения предполагают примерно равные профессии. Оба человека счастливы. Ни один из них не чувствует себя обманутым.

Однако некоторые люди не выбирают такие сбалансированные отношения. Некоторые постоянно недооценивают себя, уступая больше, чем получают. В конце концов, эти люди часто чувствуют себя обманутыми, недооцененными и использованными. Другие постоянно переоценивают свою ценность, прося слишком многого. Они тоже разочаровываются, когда никто не оправдывает их нереалистичных ожиданий.Таким образом, как недооценка, так и переоценка самого себя приводят к повторяющимся проблемам в любви.

Решение: Честная самооценка. Для людей важно знать ценность своего вклада в отношения, а также ценность того, что они желают взамен. Эти двое должны быть примерно равны. Это не обязательно должен быть точный обмен око за око. Тем не менее, весы следует несколько уравновесить, чтобы избежать обид и разрыва отношений. Следует избегать слишком односторонних отношений.Следует также избегать просьб о гораздо большем, чем один (на самом деле).

Подробнее см .: » 6 советов для успешных свиданий: важно то, чего вы оба хотите »

Заключение

Свидания — это иногда трудный и утомительный процесс. Легко застрять в колее, не имея возможности найти хорошего мужчину или женщину. Однако в большинстве случаев то, что кажется большой проблемой, часто оказывается лишь небольшой «причудой», мешающей кому-то увидеть лучшие возможности. Можно увеличить шансы найти хорошего партнера, просто отказавшись преследовать плохих партнеров, преодолев предубеждения, не полагаясь на судьбу, ставя четкие цели и / или совершая сбалансированные сделки.Обратите внимание на эти «ошибки свиданий», и вы почувствуете себя более счастливым в любви!

До следующего раза … счастливых знакомств и отношений!

Доктор Джереми Николсон
Доктор притяжения

За дополнительными советами по свиданиям и отношениям (в полезных категориях!) Иди в «Аттракцион Доктор» и не забудьте подписаться на мою страницу в Facebook, по электронной почте и RSS.

Предыдущие статьи:

Список литературы

Чалдини, Р.Б. (2009). Влияние: наука и практика. Бостон: Пирсон.

Фейн С. и Спенсер С. Дж. (1997). Предрассудки как поддержание самооценки: утверждение себя через унижение других. Журнал личности и социальной психологии, 73, 31-44.

Келли, Х. Х. и Тибо, Дж. (1978) Межличностные отношения: теория взаимозависимости, Нью-Йорк: Wiley.

Колено, К. Р. (1998). Неявные теории отношений: оценка и предсказание начала романтических отношений, преодоления трудностей и долголетия.Журнал личности и социальной психологии, 74, 360–370.

Колено, К. Р., Патрик, Х., Виетор, Н. А., и Соседи, К. (2004). Неявные теории отношений: модераторы связи между конфликтом и приверженностью. Бюллетень личности и социальной психологии, 30, 617-628.

Тайс, Д. М. (1991). Почитай защиту или улучшение? Мотивы и приписывание причинения себе вреда различаются в зависимости от черты самооценки.