Как мужчине удовольствие сделать: 6 способов доставить райское удовольствие мужчине в постели

Содержание

6 способов доставить райское удовольствие мужчине в постели

16 августа 2018 19:00 Анна Кондратьева

Оральный секс – особая глава в жизни каждой пары. Не каждая женщина и не каждый мужчина вот так сразу и на 100% готовы будут довериться своему партнеру и доставить ему именно то удовольствие, о котором он мечтает. В особенности это касается девушек, которые даже отправляются на специальные тренинги, чтобы научиться этому искусству.

Этот вид оральных ласк, несмотря на его полную физиологичность, является довольно духовным актом. Если вы пробуете это с партнером, значит уровень близости и доверия в вашей паре зашкаливает. Попробуем вместе разобраться в том, как доставить удовольствие своему мужчине.

Читайте также8 фактов о женском оргазме, которые вас обрадуют

Выключите страхи

На оральный секс нужно настроиться. Если вы делаете это впервые, без стеснения должны ознакомиться с физиологическими особенностями мужских половых органов. После этого вам предстоит внутренний диалог с самой собой. Если уже на психологическом уровне вы понимаете, что не готовы, что испытываете отвращение к пенису партнера – не стоит пробовать, даже если ваш мужчина об этом очень просит.

В том случае, когда вы готовы, когда вы этого желаете, начните с ласк самой чувствительной и эрогенной части пениса – головки. Все начинается именно с нее. Уверенные скользящие движения от головки до основания мужского достоинства – первый шаг к успеху.  Помните, что резкие движения и соприкосновение пениса с зубами могут оставить неприятные ощущения и точно не понравятся мужчине. Выбирая позу для оральных ласк, вспомните о той, где мужчина стоит или полулежит на спине. Во время ласк смотрите своему парню прямо в глаза, не превращайте удовольствие в механический  бесчувственный процесс.

Читайте такжеТОП-6 самых распространенных сексуальных фантазий

Обратитесь к опыту легендарных гейш

Ни для кого не секрет, что интимная близость для гейши – творческий процесс. Они изобрели немало способов для того, чтобы доставить удовольствие мужчине. Один из экспериментов – минет с ниткой жемчуга. Чтобы воплотить его в жизнь, основание пениса нужно обмотать бусами и производить аккуратные движения вверх-вниз. Особое мастерство заключается в перекатывании жемчуга губами.

Читайте такжеИзвестная 52-летняя актриса вышла замуж во Франции

Шотландский минет

Здесь мы можем говорить об экспериментах  с напитками и температурными режимами. Один из вариантов, сделать глоток охлажденного напитка – коктейля или минералки и приступать к оральным ласкам. Но он не единственный. Изучение пениса партнершей можно прерывать для того, чтобы сделать глоток чая, глинтвейна или горячего шоколада. Смена температуры подарит вашему мужчине новые ощущения.

Читайте такжеНазваны три ошибки, которые могут испортить секс

Подключение к процессу секс-игрушек

Есть мнение, что одной из тайных сексуальных фантазий мужчины является секс-втроем, где принимают участие два представителя сильной половины человечества и одна женщина. Для воплощения такой фантазии в жизнь, можно использовать секс-игрушки. Эксперты советуют к зеркалу спальни или ванной прикрепить фаллоимитатор, максимально похожий на настоящий пенис.  Но обратите внимание, что искусственное мужское достоинство не должно быть больше по размеру. Это вызовет дискомфорт у вашего мужчины.

Читайте такжеСергей Притула рассказал, в чем готов уступить своей любимой жене

Полюбите пенис своего мужчины

Это обязательное правило хорошего минета. Имитировать пылкое и нежное отношение к достоинству мужчины вряд ли у вас получается. Он это сразу почувствует.

Читайте такжеСелин Дион впервые после смерти мужа закрутила роман

Правила безопасного орального секса

Как бы вам не было хорошо с вашим партнером, какое бы удовольствие не испытывали, о правилах безопасного секса нужно помнить всегда. Латексные пленки для женщин и презервативы для мужчин – то, что должно быть в обязательном порядке. Помните также о том, что занятия оральным сексом при любых воспалительных процессах в ротовой полости и верхних дыхательных путях, строго запрещены. Вы должны понимать, что практикуя оральный секс, можете передать своему партнеру инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и грибками. Например, сифилис, гепатит А и Б, герпес, СПИД. Вероятность передачи последнего чрезвычайно низка, тем не менее, если во рту одного из партнеров есть ранки – все возможно.

Несмотря на неземную любовь к своему мужчине, желание им обладать и сделать ему приятно, вы должны помнить о собственной безопасности. Удовольствие, приводящее к проблемам со здоровьем вряд ли того стоит.

10 хитрых способов доставить удовольствие мужчине | Pretty Flower - Мысли женщины

Большинство мужчин нашего времени отдают предпочтение никак не слабому полу, а горячим и страстным женщинам. Именно они могут вытворять с мужчинами в постели такое, о чем и не снится. Но вот проблема: страстные и темпераментные женщины такими не рождаются. Чтобы каждая из нас стала на одну ступень ближе к мужскому идеалу, мы собрали список из 10 хитрых, но действенных способов принести удовольствие своим горячо любимым мужчинам. 

Пускайте в ход красивое белье

Да, хватит держать кружевные трусики "на лучший день" или "на праздник" — праздник начинается прямо сейчас. В сторону отговорки типа усталости, неудобства и непривычки — мужчины приходят в восторг, когда видят вместо трусов в стиле унисекс нежные и сексуальные кружевные трусики. 

Можно не просто надеть, но и попросить помощи с выбором белья — уверяем, вы будете ошеломлены черно-красной расцветкой, цветками на разных местах, бисером и сверхтонким кружевом, которое выберет ваш мужчина. Что ж, раз вы хотите сделать любимому приятное, пойдите на небольшие жертвы — от вечера в тонких женственных трусиках (точнее, без них) еще никто не умер. Не забудьте о чулках и подтяжках — мужчина оценит ваш образ по достоинству.

Не выключайте свет

По отношению к себе, любимым, мужчины кардинально отличаются от женщин: мы хотим максимально приглушенный свет, дабы не было видно складок, целлюлита, лишнего килограмма или еще чего-то в этом роде. Но фокус в том, что мужчинам по барабану наши складки, килограммы и прочее – они хотят получить наслаждение и они его получают. Ведь они не заморачиваются о том, как выглядят в той или иной позе — и вам не стоит.  

И именно поэтому стоит включить свет — мужчина хочет не только слышать и чувствовать, но и видеть независимо от того, кто сверху (конечно, если сверху аппетитная женщина, мужчина многое отдаст за включенный свет). Вот тогда его будет невозможно остановить.

Подготовьте не только себя, но и… еду

Абсолютное большинство мужчин после секса тянутся либо к сигаретке, либо к воде, либо к перекусу. Да чего греха таить: и женщины не прочь поесть между изнуряющими любовными утехами. Так что не поленитесь оставить максимально близко к кровати тарелку с любимым блюдом мужчины, парочку стаканов с водой и, по желанию, спиртное. Так, чтобы наверняка разжечь пламя (главное не переусердствовать, чтобы не пришлось тушить).

Это не означает, что мужчина отошел от главного дела, ему просто нужно набраться сил для еще одного рывка. И пока он не перекурит и не поест, с места он не двинется.

Затягивайте прелюдию

Кто сказал вам, что мужчины не любят прелюдию? Да, они не прочь сразу перейти к главному блюду, но если их возьмет в руки искусная барышня, они не станут спешить — так вы только продлеваете страсть. Также бытует мнение, что мужчина, как охотник и преследователь, больше заинтересован в своей "жертве", если она от него слегка увиливает. И это так: чем больше мужчине кажется, что его могут продинамить, тем настойчивее и искуснее он ведет себя в постели. 

Тут главное, чтобы женщина не переиграла и не затянула дело, иначе пара просто поужинает подготовленным заранее любовным перекусом и ляжет спать спина к спине. А хотелось бы чего-то другого. Позвольте мужчине сначала завоевать вас, чтобы он почувствовал себя альфа-самцом.

Узнайте его желания

У каждого из нас есть свои робкие сексуальные фантазии, которые очень хотелось бы воплотить в жизнь. Это не нашумевший БДСМ или секс в общественном месте, это намного более скромные запросы. Большинство мужчин мечтают о чем-то вроде секса с женщиной в халате медсестры, в черных чулках, на громадных каблуках и пр. И часто мужчины, боясь показаться "ненормальными", замалчивают свои сексуальные фантазии, хотя женщинам ничего не стоит воплотить их в реальность. Вот почему так важно говорить о любви и слушать желания своего партнера. Ведь, в конце концов, мужчины даже соглашаются на секс без света. За такое можно и медалью наградить.

Двигайся

Мужчины, мягко говоря, не в восторге, если женщина лежит и на подает признаков малейшего участия в происходящем. Чем активнее мы шевелимся, двигаемся, извиваемся и выказываем свое неземное удовольствие, тем больше мужчина возбуждается и, следовательно, старается. А это действительно приятно. 

Не ограничивайтесь примитивными движениями, вспомните, что нравится вам. Конечно, у мужчин нет влагалища, но у них есть одна часто забываемая эрогенная зона – грудь. Да, мужчинам тоже нравится, когда их соски нежно покусывают и облизывают. Не забудьте поласкать спину, уши, шею и плечи, сильному полу такое по душе. 

Стони

Никто не заставляет женщину становиться порно-актрисой и без остановки стонать во время секса – но вздохи, шепот и периодические стоны буквально сводят мужчину с ума. Что нужно сделать, чтобы завести мужчину? Правильно, похвалить его и сказать, что он в постели — гигант. Но во время приятного времяпровождения не получится составить сочинение на тему "Какой же ты у меня…". Намного проще вскрикнуть и постонать с удовольствием. Это и будет лучшей похвалой для любимых, им ведь нужно знать, все ли они делают правильно.

Но будьте осторожны: соседям далеко не всегда нравятся круглоночные оргии, да и престарелые родители за стенкой вряд ли будут довольны своими детками-шалунишками. 

Следите за собой

Да, просто купить и надеть сексуальное белье — этого мало. Нужно следить за собой хотя бы в мелочах – пощипать брови, побрить ноги, помыть голову... И желательно не только перед бурной ночью, а перманентно. Уход за собой не только покажет мужчине, что вам не все равно на его мнение, но и позволит вам чувствовать себя более уверенными в любой ситуации.

Идеально, конечно же, не только наводить внешний марафет, но и записаться в спортзал (и действительно заниматься в нем).  Нет, мужчины не хотят, чтобы вы качались, они хотят подтянутую попку. Даже если твердят, что их и так все устраивает... Они все равно хотят подтянутую попку. И точка. 

Следите за зоной бикини

Мужчинам самим часто лень бриться, и они прикрывают обычную лень своим брутальным стилем. Но женщине так нельзя. Из 160 опрошенных мужчин только 6 были в восторге от кустов под трусиками своей любимой. Большинство представителей сильного пола не требуют идеальной гладкости – но простенькая депиляция в зоне бикини их очень порадует. Так сказать, порадует и упростит доступ.

Не запрещайте просто так

Многие женщины взяли за привычку и не хотят пересматривать отказ от анального секса. Собственно, а почему так? Мужчинам анальный секс приносит не столько физическое удовольствие, сколько приятное волнение: для них это новые ощущения и разнообразие привычного процесса. Более того, мужчины считают, что анальный секс — это всегда приятно, так как у них самих это зона куда более эрогенна, чем у женщин. 

Так зачем накладывать табу? Решите вопросы вместе с любимым: вам больно или некомфортно? Попросите его действовать по-другому. Для большинства женщин анальный секс сложно назвать неземным удовольствием, но это и не настолько неприятно, чтобы даже не затрагивать эту тему. Попробуйте: ваш мужчина будет пищать от радости.

Источник: pretty.ru

Что нравится мужчинам в постели? Как доставить удовольствие мужчине в постели

Вопреки всеобщему мнению, мужчины не всегда думают о себе. Большинство представителей сильного пола не удовлетворяют свои потребности в сексуальной жизни, потому что либо стесняются партнершу, либо боятся причинить ей боль, либо заботятся о ее ощущениях. В этой статье мы расскажем о том, что нравится мужчинам в постели.

Откровенный разговор на интимную тему

Не очень многие женщины задумываются о том, что любят мужчины в постели. Будьте честны, ведь каждый заботится лишь о своих ощущениях и стремится достичь конечной цели — оргазма.

То, что нравиться мужчинам в постели, может удивить прекрасный пол, поэтому отбросьте мораль, этику и консервативность в сторону, ведь в этой статье будут описаны извращенные, сокровенные и тайные темы, которые со стороны хоть и не кажутся непристойными, но способны вызвать легкий румянец у девушек.

Часто совершаемые ошибки

Важно понимать, что сколько в мире мужчин, столько и различных предпочтений в сексе. Пока одни мечтают о страстном и животном соитии, другие возбуждаются при виде женских ступней и готовы их целовать часами. Прежде чем мы начнем наш откровенный марафон, необходимо разобрать, какие ошибки совершают девушки в постели.

  • Принято считать, что каждый мужчина мечтает, когда женщина начинает царапать и кусать его кожу. На самом деле большинство это раздражает, потому что девушки делают это не в порыве страсти, то есть непреднамеренно и неосознанно, а, скорее, «потому что так надо». Представьте, насколько неприятна та боль, которая появляется от острых длинных ногтей. Именно эти ощущения сбивают мужчину вплоть до потери эрекции.
  • Что нравится мужчинам в постели, так это настоящие чувства. С появлением видеомагнитофонов люди стали знакомиться с эротическими и порнографическими фильмами, где каждая уважающая себя актриса просто обязана эффектно стонать и театрально смотреть в камеру. Сейчас имитация оргазма, неестественные стоны и слишком громкие выкрики — это не что иное, как просто подражание. Поверьте, когда девушка по-настоящему станет получать удовольствие, она превращается в страстную и горячую штучку. У многих из женщин нет той грациозности, какую показывают фильмы, поэтому во время настоящего оргазма могут закатываться глаза, а дыхание и вовсе пропадать, становиться прерывистым.

Делать первый шаг

Что мужчине больше всего нравится в постели? Когда девушка проявляет инициативу, а не ждет первых шагов от своего партнера. Конечно, речь ведется не о страстных порывах, длительностью в одну-две ночи, а именно о долгосрочных отношениях.

Если рассматривать мужскую психологию, то можно обнаружить, что сильный пол — это охотники, которых привлекает жертва и процесс ее завоевания. Приведем пример: если вы когда-нибудь обращали внимание, как кошки ловят мышей, то провели бы параллель. Когда эти пушистые животные ловят грызуна, они с ним играются, но как только тот перестает шевелиться, то у питомцев сразу пропадает всяческий интерес. Однако мыши тоже не глупые существа, поэтому они зачастую притворяются, ждут, когда кот потеряет бдительность, а затем начинают убегать к себе в нору. Вот после этого у питомца снова разгорается интерес. И так по кругу, пока либо кот не потеряет мышь, либо не домучает ее до конца.

То же самое происходит и в сексуальной жизни. Если женщина лежит и ждет, пока ее партнер начнет с ней «играть», у мужчины постепенно пропадает интерес, и он просто охладевает к особе.

Разговоры никому не помешают

Если партнеры молчат, не доверяют и не открываются друг другу, то вполне понятно, почему сексуальная жизнь становится пресной и однообразной. У каждого человека есть свой фетиш, но насколько он извращен — неизвестно. Если вы будете все время скрывать о том, что хотите получить в постели, то ваша интимная связь просто прервется и быстро наскучит.

Большинство мужчин в восторге, когда женщина соглашается на эксперименты или сама предлагает разнообразить сексуальную жизнь. Если вы не знаете, как понять, что нравится мужчинам в сексе, то для этого придется поговорить с партнером по душам, рассказать, что друг друга возбуждает, и какие пошлости вы бы хотели попробовать.

Меняй стиль

Как ведет себя мужчина в постели, напрямую зависит от женщины. Многие представители сильного пола не раскрывают свой сексуальный потенциал в полной мере, поэтому и кажется, что коитус с таким партнером пресный и неинтересный.

Но давайте взглянем на эту ситуацию по-другому: большинство девушек стесняется своей внешности, но категорично отказываются работать над фигурой и стилем. Вместо приобретения красивого белья, в котором комфортнее себя чувствовать, женщина выбирает бытовые предметы, покупку которых можно отложить на несколько недель вперед. Когда вопрос касается сексуального благополучия в семье, то экономить не стоит.

Отвечая на вопрос, что нравится мужчинам в постели, так это красивое белье, эротические чулки и подвязки, смелый выбор туфель на высоком каблуке. И неважно, сколько вам лет, пора выкидывать старые бабушкины панталоны и рейтузы, оцените свою фигуру по достоинству и подбирайте вещи, которые выделят самые женственные формы. Это точно понравится вашему мужчине!

Писатель Габриель Гарсиа Маркес в своей книге «Сто лет одиночества» описал образ девушки, которую воспитывали так, словно она станет королевой. Эта девушка настолько была консервативна, что вышла к мужу через несколько недель после брачной ночи в огромной сорочке, окутывающей ее тело с головы до пят, и лишь маленькая дырочка около лона отличала эту одежку от стандартных. Поверьте, такой образ не придется по душе ни одному мужчине.

Отказаться от миссионерской позы

Конечно, все с нее начинают, но всю жизнь так продолжаться не может. Мало того, что постоянный выбор одной и той же позы начинает раздражать мужчину, так еще и женщина превращается в «бревно», которое не способно ощутить заветный оргазм.

Если не хватает фантазии, то обратите внимание на «Камасутру» — книгу, которую подарила нам Индия. Там вы найдете невероятные позы — удобные и не очень, которые способны вновь разжечь огонь в отношениях и выплеснуть всю накопившуюся энергию.

Деревьев хватает

Из предыдущего совета вытекает следующий — не будьте бревном. Мужчинам нравится, когда женщина проявляет активность во время секса, а не лежит на спине, неотрывно глядя на потолок. Если хотите узнать, как доставить удовольствие мужчине в постели, то вам придется изрядно постараться, а не перекладывать всю ответственность на партнера. Иначе зачем ему неподвижная женщина, когда легче приобрести надувную секс-куклу.

Так как доставить удовольствие мужчине в постели? Двигайте тазом, трогайте тело мужчины, прочувствуйте его формы и рельеф, ублажайте себя, меняйте чаще позы. Конечно, не все позиции позволяют женщине делать какие-либо движения, но, например, в позе наездницы, при хорошей практике, можно удовлетворить сразу обоих, при этом двигая лишь тазом взад-вперед или вверх-вниз. К тому же, когда девушка двигается, то она чувствует, под каким углом у нее ярче ощущения, чтобы получить заветный оргазм.

Немного о позах

Давайте узнаем, какие позы нравятся мужчинам в постели. Для начала нужно отметить, что сильный пол хоть и ценит эксперименты, но все-таки предпочитает наиболее удобные позиции, так как в большинстве случаев вся работа и ответственность перекладывается на парней.

  • Миссионерская. Самая распространенная поза, когда женщина ложится на спину и подгибает ноги в коленях, а мужчина устраивается сверху и входит в нее. Но и эту позицию можно разнообразить, когда девушка кладет свои ножки на плечи партнера, либо полностью выпрямляет и смыкает их вместе.
  • Догги-стайл. Возможно, самая любимая мужчинами позициями. И не потому, что партнер отказывается смотреть на лицо девушки, а потому что так он может полностью обхватить ее тело и войти максимально глубоко. Да и многие женщины отмечают, что такая поза приносит им гораздо больше удовольствия, чем какая-либо другая.
  • Наездница. Женщина в такой позе находится сверху. Именно она регулирует глубину проникновения и темп коитуса, но неподготовленные леди могут очень быстро уставать, так как большинство девушек не разрабатывают мышцы ног, ягодиц и живота, соответственно, нет и выносливости.

Немного о ласках

Когда девушки слышат вопрос о том, какие ласки нравятся мужчинам в постели, то они начинают невольно представлять оральный секс. Но давайте будем откровенны: немногие представительницы прекрасного пола могут полноценно удовлетворить мужчину во время минета — либо не хватает опыта, либо сноровки, либо мужчине просто это неприятно.

Минет, как и кунилингус, получили свою популярность сразу с появлением эротических фильмов, поэтому порой неважно, нравится ли партнеру такой вид удовольствия или нет, никто об этом не признается, ибо стыдно и не комильфо.

Многие мужчины любят поцелуи — страстные, долгие и горячие. Им нравятся, когда их раздевают женщины сами, когда нежно гладят по спине и торсу, целуют в шею. Конечно, у каждого представителя сильного пола свои предпочтения, но не нужно набрасываться сходу на неэрегированный член без предварительной подготовки. Лучше узнайте, где у вашего партнера эрогенные зоны — уши, внутренняя часть бедра, живот, шея или затылок. Может быть, мужчина возбуждается и готов наброситься на свою девушку после некоторых горячих фраз?

Нежный шепот

Какие фразы нравятся мужчинам в постели, и стоит ли вообще что-либо говорить в процессе соития? Во-первых, любой представитель сильного пола каждый день смотрит на себя в зеркало и трезво оценивает состояние своего тела, поэтому когда женщина пытается сделать ему комплимент, например, «какой ОН у тебя огромный» или «какой ты накаченный», то парень начинается сомневаться в честности своей партнерши. Ведь если у мужчины маленький член, и он об этом знает, то никакие комплименты не помогут, а лишь усугубят ситуацию. Именно поэтому девушки должны говорить честно, открыто, без преувеличения.

Во-вторых, еще одна ошибка девушек — это болтание без умолку. Секс — это больше, чем просто пенетрация и желание поскорее получить оргазм. Весь этот процесс настолько глубокий, что способен раскрепостить вас, насытить положительным зарядом, поднять настроение и сблизиться с партнером на духовном уровне. Поэтому мужчин раздражает, когда во время соития прекрасный пол начинает рассказывать о событиях, произошедших в течение дня, о мыслях и бытовых проблемах, советоваться о том, что приготовить на ужин. Другое дело, когда девушка помогает процессу, используя такие фразы, как «Да», «Еще», «Глубже», «Осторожнее», «Левее-правее» и т.д.

Подводя итоги

Так что любят мужчины в постели? Пробовать что-то новое со своей партнершей, видеть ее в сексуальном белье (чулки, боди, туфли, подвязки), использовать секс-игрушки или другие атрибуты (кляп, повязка на глаза, наручники, плетка, вибраторы), наслаждаться новыми позами, приступать к сексу внезапно (сразу после ужина, утром после пробуждения, во время принятия ванны).

Мужчинам нравится, когда они трогают тело женщины, играются с ее клитором и грудью, но возмущены, если женщина консервативна и просит убрать руки. Также сильному полу нравится, когда после соития им дают отдохнуть, ведь в большинстве случаев они делают всю работу за двоих, а это требует немало усилий, выносливости и терпения.

Вам обязательно понравится:

Как доставить удовольствие мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Долго я созревал на создание оного материала. Цель (как всегда): заставить вас посмотреть на отношения под другим ракурсом и увидеть то, чего мы видеть не желаем.Наша жизнь полна аналогий, метафор, проекций. Секс — это проекция на отношения в сжатом виде. Не понимаете о чем я? Дальше станет понятней.

На какие вопросы ответит статья:

Какой секс самый лучший для мужчины?

Идеальная любовница в постели, какая она?

Но самая главная мысль статьи — показать ЧЕМУ вас может научить секс!

Включите для атмосферы песню “Beyonce – Crazy In Love (OST Fifty Shades of Grey)” и продолжим.

Будем мыслить логически?

Чтобы быть лучшей в постели для мужчины нужно что? Чтобы мужчине нравился этот секс. Логично? Да. Женщины это конечно понимают и стараются в этом преуспеть.

Одна считает, что надо быть страстной любовницей, другая считает — надо хорошо смотреться в позах и обладать талантом оральных ласк (кстати, об этом ниже).

И лишь малый процент [просветленных] женщин понимают, чтобы доставить ИСТИННОЕ удовольствие мужчине в постели нужно… (барабанная дробь…) получать как можно больше удовольствия самой!

Шестое занятие тренинга Любовь, секс, и вечная молодость под названием «Тело и сексуальность» научит вас получать ни с чем не сравнимое удовольствие от секса с партнером.

Остальные упражнения и медитации тренинга дадут вам возможность прочувствовать Состояние Женщины и научиться пребывать в нем постоянно.

Слушая в кулуарах знакомых мужчин, самые восторженные отзывы о сексе — это в стиле:

“Она просто рыдала от счастья”

“Представляешь, а в конце она расплакалась. Я спросил — что случилось? А она: Мне ТАААК хорошо”

Жаль текстом нельзя передать огонь в мужских глазах и улыбки во время рассказов. Вот как доставить наслаждение мужчине!

А вы думаете, почему от мужчин можно услышать, казалось бы, глупой вопрос: “Тебе понравилось?”. Потому что самое главное для него — женское удовольствие.

НО! Я уже слышу возгласы сквозь экран монитора: “Ярослав, ну как так? Если бы мужчине самое главное было женское, а не свое, мужское, удовольствие в постели, тогда они бы все до единого старались в сексе, а есть эгоисты, которые “потыкали и отвернулись”. Где логика?”

Я вижу здесь две причины: 

1) скорее всего вы сами не умеете получать удовольствие (мы учим получать удовольствие в упражнении «Что блокирует принятие себя и своего тела» тренинга Любовь, секс, и вечная молодость).

Ну вот не встречал ни одной женщины, которая в сексе именно кайфует, и чтоб она жаловалась, что мужчины эгоисты в постели.

И наоборот, те, кто даже просто заикаются о сексуальной эгоистичности мужской половины, зачастую просто морально не готовы наслаждаться.

2) мужчина вас не уважает как женщину, или перестал уважать

Если мужчина занимается сексом с женщиной, которую он не уважает, то ему плевать на ее удовольствие. И тут вступают в силу поговорка “Мужчины — в постели эгоисты”. Он относится к ней потребительски. А ее удовольствие при этом — весьма приятный бонус, но не цель.


Так же и в жизни.

Довольные женщины приковывают взгляды мужчин. Довольную женщину должен хочется делать еще довольнее, быть ее Героем.

Довольная женщина — это РЕДЧАЙШИЙ [в наше время] наркотик, который не купишь за деньги, поэтому столь ценный.

Ну а какую женщину мужчина не уважает? Верно… Ту, которая не уважает, не любит, не ценит сама Себя (хотя невооруженным взором — с ней все хорошо). Зато такой дамой легко манипулировать и удобно “пользоваться”.

Отдельный пункт

Как доставить  удовольствие парню орально?

Здесь все то же самое. Учитесь получать и показывать удовольствие. Есть девушки, искренне считающие, что главное — техника исполнения. Позволю себе разрушить сей миф.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

А потом уже и техника. Можете еще почитать про 7 приемов, которые женщина может делать ртом.

Ярослав, то есть надо симулировать?

Нет! Надо УЧИТЬСЯ получать удовольствие. Симуляция чувствуется и ни к чему положительному не ведет.

Зачем все это?

Периодически слышу укор на некоторые статьи в стиле: “То есть надо подымать самооценку мужчины? Что за бред?”

Запишите себе куда-нибудь:

Чем выше самооценка вашего мужчины (в рамках разумного), тем больше достатка будет в вашей семье и у ваших детей!

Так понятнее?

Давайте подведем итоги.

Секс — это проекция жизни в сжатом виде. Работают те же “правила” отношений мужчины и женщины.

Хотите доставлять мужчине истинное удовольствие в постели? По-ка-зы-вай-те, насколько вам классно с ним. А если вам не классно? Тогда разбирайтесь с зажимами в теле (тантра, йога, женские практики в помощь).

На этом, пожалуй, все. Спасибо, что читаете.

Желаю вам секса, после которого не нужны слова. Лишь улыбки, передающие весь смысл происшедшего.

Напишите в комментариях ваше видение и опыт, как доставить удовольствие мужу, мужчине в сексе?

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология отношений с женатым мужчиной


Как заинтересовать мужчину?


Как привлечь мужчину, если есть ребенок?


Как завоевать мужчину за 90 дней?

 

Как пережить измену мужа?

 

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

 

Как вести себя на первом свидании?

 

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

 

19  приятных смс любимому мужчине

 

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

 

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

 

Как отказать мужчине вежливо?

 

Почему мужчины уходят?

 

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

 

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

 

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

 

5 золотых истин, как понять мужчину

 

Как сказать мужчине, что он неправ?

 

Как познакомиться с парнем?

 

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

Как сделать мужчине приятно руками: советы

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К твоему мужчине не прилагается инструкция? Не беда, ты можешь скачать её у нас. Вот как доставить ему удовольствие легким движением твоей нежной руки.

GettyImages

  1. Подготовка. Обязательно убедись, что у тебя теплые руки. Можешь поддержать их под краном или погреть о батарею. А еще твои ладошки не должны быть сухими: они должны скользить. Поэтому используй лубрикант (или хотя бы слюну).
  2. Мягкое скольжение. Нет, это не название нового бритвенного станка для женщин. Это то, с чего стоит начать сеанс мануального секса. Легко води ладошкой вверх-вниз по его «джойстику», чтобы привести его в состояние тонуса.
  3. Пианистка. Легонько барабань кончиками пальцев по нижней стороне пениса, двигаясь то вверх, то вниз, как по клавишам рояля. Так ты разбудишь его нервные окончания и вызовешь прилив крови – читай: возбуждение.
  4. Пожатие. Мягко сжимай основание и среднюю часть члена пульсирующими движениями, слегка прижимая кожу к нижней части члена.
  5. Любовный конвейер. К этому времени твой возлюбленный уже наверняка возбудился как следует, так что ты можешь сжимать его достоинство чуть сильнее. Используй обе руки, одну за другой: правая рука уже скользит вдоль члена к основанию, а левая только начинает движение вниз, проходя головку. Не останавливайся, и у него возникнет ощущение, что его ласкают одновременно не две, а с десяток рук.
  6. Сосиска в тесте. Классический вариант: обхвати член всеми пальцами и двигай вверх-вниз. А потом смени технику: разверни руку. Если твой большой палец был обращен к головке, теперь поверни руку так, чтобы он был ближе к основанию. Это совершенно разные ощущения.
  7. Баранка. Обхвати его пенис колечком, сложенным из большого и указательного пальца (словно показываешь: ОК!) и двигай их уже знакомым движением, касаясь пениса только этими двумя пальцами.
  8. «Дворники». Эта техника похожа на «Сосиску в тесте», но с одной поправкой. Каждый раз, когда достигаешь головки, переворачивай руку так, чтобы большой палец оказался по другую сторону члена: то ты проводишь по уздечке им, то остальными четырьмя пальцами. Словно твоя рука – стеклоочиститель, который смахивает капли дождя то с одной, то с другой стороны.
  9. Самодельное «эрекционное кольцо». Туго обхвати основание пениса двумя пальцами и держи. Второй рукой продолжай обычную стимуляцию.
  10. Крышечка. Поскольку головка – самая чувствительная часть, удели ей особое внимание. Вращай рукой, скользя по головке, словно откручиваешь крышечку с бутылки.
  11. Твист и рок-н-ролл. Чередуй обычные движения рукой туда-сюда и вращательные.
  12. Мужская точка G. Промежность (область между мошонкой и анусом) – это сильная эрогенная зона. Ритмично нажимай на эту точку, как на кнопку.
  13. Яблочко да на тарелочке. Одной рукой лаская его член, осторожно катай яички по ладони второй. Некоторым парням нравится, когда партнерша слегка тянет кожу мошонки.
  14. Смотри шире. Не фиксируйся только на его интимных частях. Внутренняя поверхность бедер, низ живота, ягодицы тоже полны нервных окончаний. Гладь их, разминай, массируй кончиками пальцев – это усилит ощущения.
  15. Набалдашник. Накрой головку раскрытой ладонью. Поглаживай пальцами головку, покручивай ими, словно полируешь шар дверной ручки.
  16. Со служебного входа. Если твой партнер не возражает, то пальцем свободной руки попробуй ласкать его анус.
  17. Бег по кругу. От того, в какой позе ты ласкаешь мужчину рукой, зависят нюансы его ощущений. Поэтому попробуй разнообразить позиции: то сядь перед ним, то зайди со спины и обними его сзади.
  18. Напарник. Возьми его за руку и положи её поверх своей. Он сможет чувствовать все, что ты делаешь, еще и так – и это будет его дополнительно возбуждать. Или он может направлять тебя, показывая, с какой силой и скоростью ему приятнее. И наоборот: положи его руку на его же член и накрой своей ладонью. Пусть покажет тебе, как делает это сам, а ты посмотришь и запомнишь.
  19. Без языковых барьеров. Хорошая работа рукой не обходится без хотя бы капельки орального секса. Сожми его член, вращая языком по головке, или действуй ртом как продолжением руки и двигай ими в унисон.
  20. Без устали. Чтобы рука не уставала, используй такую хитрость. Несколько движений совершай, держа запястье неподвижно и двигая только кулаком. Потом начинай двигать рукой, держа запястье прямым.
  21. Хэппи-энд. Когда чувствуешь, что он близок к оргазму, держи прежний темп и сжимай член с той же силой. Ничего не меняй! И не бросай свое занятие сразу же, как он начнет кончать. Оргазм длится несколько секунд, и в эти секунды останавливаться не надо. Продолжай до тех пор, пока не увидишь, что он испытал удовольствие до конца.

Загрузка статьи...

Интимно: как сделать приятное мужу в постели руками, ртом, губами

Сексуальная жизнь — невероятно важная составляющая любовных  отношений, без которой они, как бы то ни было, обречены на распад. Однако с годами люди все больше погружаются в рутинный быт, а с появлением детей или должностным повышением хотя бы одного из партнеров иногда и вовсе не остается времени на любовные утехи. Все сложнее становится насладиться друг другом, как это было в первый год вашей совместной жизни, и в связи с этим у многих женщин возникает вопрос, как сделать приятное мужу в постели, доставить ему новые положительные эмоции и вообще разнообразить сексуальные отношения со своей половинкой. Попробуем разобраться вместе.

Место и время 

Если вы уже более трех лет в браке и все ваши сексуальные отношения ограничиваются спальней и возникают лишь под покровом ночи — пора что-то менять. В первую очередь место — попробуй завлечь мужа в загородный отель на выходные или хотя бы в гости к друзьям и сделайте это «по-тихому» в ванной. Или соблазни его там, где он меньше всего этого ожидал: на природе, в кинотеатре, примерочной магазина, лифте, его офисе, ночном трамвае или такси, на крыше дома или в самолете. Это лишь примерный список, поверь, стоит лишь начать думать о подобном, как в твоем ежедневном рутинном графике сразу найдется множество необычных мест, где можно доставить удовольствие любимому мужу.

Важно! Убедись, что вы находитесь одни и никто не прервет вас «на самом интересном месте», а также заранее позаботься о гигиене.

Теперь о времени. Если в течение нескольких лет жить в монотонном графике, где нет места спонтанности и новым открытиям, сексуальное желание может начать угасать само собой. Так что старайся избавляться от рутины и находи часик на интимное времяпрепровождение с мужем утром, во время обеденного перерыва, а также не ограничивайся одним половым актом, если вы оба желаете продолжения.

Не стесняйся говорить о сексе и обсуждать с мужем интимные моменты — так появляется дополнительный уровень доверия, а ему наверняка придутся по душе твои фантазии.

Не пропустите

Разнообразие интимного гардероба

Не секрет, что мужчины любят глазами, а значит ты можешь повлиять на его сексуальное желание и сделать ему приятное, разнообразив свой бельевой гардероб. Тут применим полный полет фантазии: от романтичного и рокового кружевного белья до боди из сетки и кожаного костюма из секс-шопа. Не пренебрегай аксессуарной группой: доказано, что чулки, стерпы и другие элементы увеличивают мужское желание в среднем на 20 процентов. Если вы любите ролевые игры, заведи отдельную полочку в гардеробе для ваших любимых комплектов униформы.

Сексуальные игры 

На этом месте большинство женщин обычно думает: это точно не для нас/ его это не заведет/ мы будем чувствовать себя неловко/ как это вообще (нужное подчеркнуть). Если ты задумалась, как сделать мужу приятное в интимном плане, стремимся развеять твои сомнения: ролевые игры — это не только халат медсестрички или какая-либо другая униформа (однако и эти варианты имеют место быть!). Попробуйте совместно с мужем закрутить какой-либо сценарий, в котором вы оба будете чувствовать себя необычно, но в то же время достаточно уверенно. Вот парочка примеров: 

  • Встретьтесь в кафе или баре, как будто вы на первом свидании или сделайте вид, будто только познакомились, а затем переместитесь домой (якобы, к одному из вас) и сделайте это так, как будто это ваш первый раз.
  • «Застряньте» в лифте и прикиньтесь друг другу незнакомцами, которые видятся первый и последний раз. 

Не пропустите

В качестве эксперимента попробуйте завязать глаза вашему партнеру — это добавит чувственности и принесет дополнительные положительные эмоции от полового акта.
Еще одним из способов разнообразить ваш ежедневный секс может стать использование зеркал. Мы прекрасно понимаем, что камера приходится по душе далеко не всем, а вот с помощью зеркала вы с партнером ощутите себя истинным героями фильмов для взрослых.
Используйте секс-игрушки, которые подойдут к вашим фантазиям.

Попробуйте связывание: когда одни части тела полностью заблокированы, ощущения обостряются.

Как сделать приятное мужу в постели руками 

Нет ничего приятнее для мужчины, чем массаж, плавно переходящий в интимную близость. Чтобы сделать все правильно, следуй важным рекомендациям еще до начала самого процесса:

1.    Используй нейтральное массажное масло без резкого запаха и убедись, что ни у одного из вас нет аллергической реакции на него.
2.    Выбирай верное помещение для происходящего – оно не должно быть слишком большим и в нем должно быть минимум отвлекающих деталей.
3.    Для полного расслабления используй приглушенный свет или зажги свечи.
4.    Температура помещения и твоих рук должна быть максимально комфортной.
5.    Используй только чистое постельное белье.

6.    Попытайся воссоздать атмосферу настоящего массажного салона посредством запахов (используй ароматные свечи или палочки) и расслабляющей музыки.
7.    Несмотря на общую расслабляющую обстановку, следи, чтобы твой мужчина не уснул. В идеале, это должна быть лишь прелюдия перед интимом, а не полное представление.
8.    Не забудь о любви сильного пола к визуальному ряду и продумай, будешь ли ты полностью обнаженной или добавишь определенную одежду для настроения.

Главная задача этого момента — пробудить эротизм и чувственность, желание слиться с партнером. Важно понимать, что эротический массаж — это не какая-то конкретная техника. Безусловно, стоит учитывать кровообращение организма, а также определенные точки, но гораздо важнее твое собственное состояние, в котором ты делаешь массаж. По сути, главная цель — при помощи своих прикосновений передать мужчине состояние своего возбуждения.

Эротический массаж может быть более спонтанным, нежели обычный. Тебе не нужно строго говорить своему партнеру, как именно лечь, а также не нужно заучивать конкретные движения. Настройся на нужный лад и оставь некоторую свободу без строгих форм, лишь тогда он принесет максимальное удовольствие и тебе, и твоему мужу.

Когда твой любимый займет удобную позицию, просто положи на пару минут на него руки, чтобы вы могли почувствовать тела друг друга и вошли в некий контакт. Важно также наладить дыхание, идеально — если вы будете дышать в унисон. Закрой глаза и постарайся прочувствовать свою женскую энергию.

Не пропустите

Не важно, какую часть тела партнера для начала ты выберешь — начинай с легких поглаживаний и постепенно «раскачивай» состояние внутренней энергии, которое передаешь ему. Движения в таком массаже должны быть максимально медленными и длительными. Все действие должно быть нацелено сперва на расслабление, а затем на возбуждение.

При помощи такого средства как эротический массаж ты сама можешь изучить своего мужчину: понять, где ему приятнее, чтобы ты его касалась, и как. Особое внимание можешь уделить следующим зонам:

  • грудь;
  • область живота;
  • кисти рук и пальцы;
  • ступни и пальцы ног;
  • уши и область шеи. 

После расслабления своего партнера можно переходить непосредственно к его возбуждению. Для этого в эротическом массаже не обязательно ограничиваться руками. Ты можешь касаться своего мужчину грудью, животом, ступнями, ягодицами и интимной зоной. Для этого тебе также понадобится массажное масло.

В качестве вектора или просто для вдохновения смотри следующее видео, обучающее искусству тайского массажа:

При помощи рук ты всегда можешь дать понять своему партнеру, как сильно ты его любишь. Нежно касайся его щек от линии скул, а затем постепенно спускайся все ниже до внутренней поверхности бедра, чтобы возбудить его желание.

Нанеси на руки немного смазки или массажного масла и начинай ласкать его половой орган, начиная с головки, где находится больше всего нервных окончаний. Только опытным путем ты сможешь выяснить, что именно нравится твоему возлюбленному.

Как сделать мужа счастливым в постели: оральный секс 

Пожалуй, все или почти все мужчины любят оральный секс, важно лишь знать, как сделать хорошо ртом, чтобы понравилось наверняка. Эксперты-сексологи дают несколько советов:

1.    Не недооценивай важность поцелуев — они являются прекрасной прелюдией к оральным ласкам и настроят партнера на нужный лад.

2.    Тебе понадобится правильное настроение. Сексуальность и возбуждение – не те вещи, которые получится сымитировать, поэтому если мужчина понимает, что это тебе не нравится – он тоже вряд ли получит удовольствие в полной мере.
3.    Используй ласки руками и губами через ткань в качестве предварительной игры.
4.    Делай все непринужденно и без стеснения, однако не стоит изображать из себя порноактрису, применяя сложные техники, о которых ты мало что знаешь. Если есть желание — лучше сходи на хорошие курсы, где тебя этому обучат.

5.    Делай это сексуально: твое дыхание, издаваемые звуки, движения тела — все должно говорить о том, что это приносит удовольствие и тебе тоже (а вот этому как раз-таки можно поучиться у актрис из фильмов для взрослых!).
6.    Используй дополнительную смазку для приятных вкусовых ощущений.
7.    Помогай себе руками, ведь у основания полового органа мужчины также находится множество нервных окончаний. Главное — позаботься о том, чтобы руки были теплым, а также используй специальную смазку. 

Не пропустите

8.    Одновременно делай приятно и себе с помощью рук и любимой секс-игрушки.
9.    Не оставляй без внимания его мошонку — попробуй нежно облизать его яйца, а затем проведи языком от основания по всей длине полового органа.
10.    В качестве визуального сопровождения также используй зеркало: делайте это напротив него и твой мужчина точно будет в восторге.
11.    Используй оральный секс и как полноценный инструмент вашей сексуальной жизни (если тебе он тоже доставляет удовольствие) или лишь как часть предварительных ласк.

Разнообразие поз 

Никто не любит, когда его партнер — бревно (это касается, кстати, и женщин, и мужчин!). Поэтому старайся доставить удовольствие своему любимому, разнообразив этот аспект интимной жизни.

Разнообразной может быть даже простая миссионерская позиция. Ты можешь плотно сжать ноги либо, наоборот, закинуть их на плечи любимому или согнуть в коленях и «обнять» его туловище.

Однако все-таки же попробуй отойти от миссионерской позы, но предложи своему мужу самому выбрать дальнейший вариант, предоставив полную свободу действий: во-первых, мужчины любят «командовать парадом», во-вторых, лишь так ты поймешь, что ему действительно нравится и в дальнейшем сможешь пользоваться своими знаниями.

Не пропустите

Если все же хочешь узнать мнение большинства представителей сильного пола — более всего им по душе «догги-стайл». Стоя прямо, облокачиваясь о стену или пол, на согнутых коленях или полулежа — испробуй с любимым все варианты.

Как можно сделать мужу приятное в постели, если он устал? Конечно, взять всю инициативу в свои руки (и не только). Ни один мужчина даже после выматывающего дня не откажется от секса в позе наездницы. Претвори в жизнь несколько рекомендаций:

1.    Сопровождайте ваши "скачки" поцелуями: в данном случае это невероятно удобно и действительно многое говорит о близости между вами. 
2.    Подстройтесь под темп друг друга.
3.    Твой взгляд должен быть чувственным, а не потерянным.
4.    Воздержись от мыслей и разговоров о бытовых делах и постарайся полностью отдаться процессу. 
5.    Разнообразь эту позу, сев, наоборот, спиной к мужчине. Так ты получишь дополнительные ощущения, а твой партнер наверняка оценит «вид сзади». 

Однако самое главное в экспериментах и способах узнать, как сделать мужу приятно — обсуждение деталей со своим возлюбленным, ведь именно так вы прочувствуете желания друг друга на 100 процентов, а также избежите неприятных сюрпризов.
 

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

женщина обязана знать 30 главных правил!

1. Вы сможете получить настоящее удовольствие, только сообщив мужчине, чего вы хотите, какое из его действий доставляет вам максимально наслаждение. Сам он об этом не догадается, не надейтесь: он не в состоянии прочитать ваши мысли.

2. Имитируя оргазм, вы подводите сами себя. Нельзя лишать партнера обратной связи. Он считает, что оргазм состоялся, и все хорошо, больше ничего нового предпринимать не надо.

3. Очень эротичной бывает только женщина, которая не только получает удовольствие, но и старается доставить его партнеру. Быть эгоистичной в постели – тупиковый путь. Ищите, как сделать так, чтобы ему было очень приятно.

4. Если же вы чувствуете, что партнеру безразлично, удовлетворены вы или нет, не пытайтесь дать ему удовлетворение. Настоящий мужчина может получить удовольствие, только если смог доставить его женщине. Истинного мужчину будоражит ваше возбуждение, это закон природы. Для ненастоящего мужчины стараться не стоит.

5. Не сдерживайте собственных эмоций в постели. Стон, крик, лепет и даже крепкое словцо – допустимо все. Это способ и подстегнуть партнера в сексе, и одновременно высказать ему свои любовь и благодарность.

6. Великолепный незабываемый секс – это взаимный труд и опыт. С первых раз добиться наилучших результатов не удастся. Если первая попытка не оправдала ожиданий, не стоит ставить крест на новом партнере. Дайте ему дополнительные шансы и постарайтесь помочь ему. Взаимные внимание, уважение, готовность прощать сексуальные неудачи и промахи непременно принесут приятные плоды в виде прекрасного секса.

7. Однако нужно внимательно следить за тем, насколько партнер стремится приспособиться к вашим потребностям. Когда цель мужчины – только собственное удовлетворение, не стоит помогать ему в этом, теряя самоуважение.

8. Если партнер пытается заняться с вами анальным сексом, не поинтересовавшись перед тем, насколько он для вас приемлем и допустим и готовы ли вы к нему, с ним нужно расставаться сразу и без сомнений. Или хотя бы обсудить, чтобы такое больше не повторялось. На не вполне традиционные сексуальные действия должно быть получено ваше согласие.

9. Мастурбация «учит» организм получать мощные оргазмы. Это доказано научными исследованиями. Правило действует для обоих полов. Мастурбация хороша как для мужчин, так и для женщин.

10. Женская мастурбация во время секса с мужчиной – это прекрасно для обоих: и возбуждает, и подводит к оргазму.

11. Не бойтесь раздвигать свои сексуальные границы. Всегда можно попробовать что-то новое, если оно вас не сильно шокирует. Открытость новизне откроет и новые горизонты в сексе.

12. Заниматься сексом, если делать это нет никакого желания, не следует. И не нужно поддаваться давлению партнера. Разве что в процессе давления вам самой захочется уступить…

13. Постоянно отказывать в сексе значит разрушать настоящую интимность в отношениях. Женщина и мужчина, если они пара, должны быть близки и духовно, и физически.

14. Если даже вам говорят, что ваша внешность недостаточно хороша – будьте спокойны, природа создала вас прекрасной. Умейте пользоваться природной красотой и получать от нее радость, в том числе и эротическую.

15. Ваш мужчина должен понимать, что прелюдия – необходимый этап интимных отношений. В среднем женщине требуется около 15 минут, чтобы возбудиться, не торопите события и наслаждайтесь предварительными ласками.

16. Попробуйте иногда сами проявить инициативу. Он будет в восторге, да и вам наверняка понравится.

17. Занимаясь незащищенным сексом, определитесь, готов ли он к вашей беременности. Не стесняйтесь спросить его об этом. Будьте также честны с собою и задайте сперва этот вопрос себе.

18. Помните о необходимости и важности поцелуев. Истинную нежность могут выразить только они.

19. Слушая рассказы подруг об их фантастической половой жизни, делайте скидку на неискренность. Рассказывать подобное можете и вы, если это дает чувство удовлетворения.

20. Сомневаться, произошел ли оргазм, не стоит. Настоящий оргазм не оставляет места сомнениям. Но и его отсутствие ничего не значит. Тренируйтесь – и все получится!

21. Утренний секс кажется не очень гигиеничным, сомневаетесь в собственной свежести? Если вас устраивает секс с неумытым, только что проснувшимся мужчиной, значит, ему секс с вами тоже нравится, не стоит терять уверенность в своей привлекательности.

22. Прекрасное эротичное белье, в котором вы, безусловно, нравитесь самой себе, просто необходимо. Даже если кроме вас его никто не увидит.

23. Чувство брезгливости, чрезмерная чистоплотность в сексе плохие помощники.

24. Проглоченная семенная жидкость тонизирует женщину, делает ее красивее и свежее. И простыни будут без пятен.

25. Поцелуи важны не только перед сексом, но и в процессе.

26. И разговаривать в процессе тоже можно. Лишнего говорить не стоит, а самое важное – пожалуйста.

27. Интим – значит «только для двоих». Не рекламируйте отношений, которые стали для вас важными и ценными и которые вы собираетесь сохранить надолго. Да, вы вместе, и пусть все детали останутся между вами.

28. Уверенная в собственной неотразимости женщина всегда будет такой и в глазах мужчины. Чувствуете себя красавицей – так и держитесь, он не заметит никаких изъянов внешности и характера.

29. Все тело должно работать на интимные отношения. В постели прикасайтесь друг к другу каждой клеточкой.

30. Получая наслаждение, наслаждайтесь. Не позволяйте сторонним мыслям отвлекать вас от главного.

50 блюд, которые можно приготовить для отличных парней: Иоахим, Дэвид, редакторы журнала Men's Health Magazi: 9781579546076: Amazon.com: Книги

Пошаговые рецепты!

'Цыпленок со сливками в стиле 50-х

Как приготовить: Обжарьте лук в масле в большой сковороде на среднем огне до готовности. Вылейте курицу и перемешайте. Варить 1 минуту. Добавьте суп и грибы. Тушить 10 минут. Вмешайте сметану на слабом огне. Нагрейте и подавайте с лапшой. На 6 порций.На порцию: 354 калории, 5 г жиров (12% калорий), 1 г насыщенных жиров, 22 г белка, 54 г углеводов, 5 г клетчатки, 599 мг натрия. Когда не только ты и телевизор ... посыпаем нарезанной свежей петрушкой.

Банка 10 унций нарезать куриную грудку, осушенную и обжаренную
Банка 11 унций обезжиренного грибного супа
Банка 6 унций нарезанных грибов, осушенных
Пакет 12 унций яичной лапши «без желтка», приготовленной в соответствии с инструкции на упаковке
Также: 1/2 стакана нарезанного лука, 2 чайные ложки оливкового масла, 1 стакан обезжиренной сметаны

Book Facts

Размер порции: 50 рецептов
Основные ингредиенты в рецепте: около 5
Ср.время приготовления по рецепту: 30 мин.
Завтраки: 4
Бутерброды: 8
Обеды: 9
Ужины: 25
Десерты: 4
Специальные советы по приготовлению и питанию: 15
Легко чистящиеся страницы: 43

Дэвид Иоахим отредактировал, написал или участвовал в создании 30 книг по еде, кулинарии и другим смежным вопросам. Он получил премию IACP 2006 года за книгу «Библия заменителей пищи».

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Man, You Can

«Мужчины не готовят."Люди говорят мне это все время. Это чушь - мы обугливаем гигантские куски мяса с тех пор, как обнаружили огонь.

Теперь разница в том, что у нас есть дела поважнее. когда мы могли бы готовить планы на прогулку в гольф? Или разминаться в тренажерном зале? Или заставлять вещи шипеть в спальне?

Вот почему: потому что иногда вам хочется отдохнуть от местного Burger-Rama. Приличная домашняя еда

Не стоит, скажете вы?Банка быстрая. Банка здоровая. Это даже дешевле, чем та мега-сделка с Burger-Rama. В банке хранится секрет еды каждого отличного парня.

Когда вы приходите домой после безумного рабочего дня и открываете холодильник, но не находите ничего, кроме кусочка пиццы трехнедельной давности, помните о банке. Если ребята приходят посмотреть игру, и вам нужно немного еды, чтобы бросить ее в телевизор, переходите к банке. Когда ваша девушка настаивает, чтобы вы приготовили что-нибудь для разнообразия, вы уже готовы.

С рецептами, приведенными в этой книге, вы легко сможете приготовить 50 простых и полезных блюд.Эта еда делает все: от болезней сердца и рака простаты до повышения вашей иммунной системы и уровня энергии. И вкус тоже чертовски хорош. Чтобы его приготовить, вам не нужно кулинарное образование. Вам не нужны необычные ингредиенты. Все, что вам нужно, это консервный нож и аппетит. Нет проблем, правда?

11 вещей, которые мужчина может сделать, чтобы сделать женщину счастливой - последнее первое свидание

Автор: Сэнди Вайнер в свиданиях в среднем возрасте, любви после 40, онлайн-свиданиях после 40, одиноких женщин старше 40 | 0 комментариев

Мужчины, если вы хотите сделать женщину счастливой, начните с этих 11 дел.Дамы, есть что добавить к этому списку?

Это для всех мужчин, которые хотят сделать женщину счастливой, но не знают, с чего начать ... Разве не было бы замечательно, если бы женщина пришла с инструкцией по эксплуатации? Это сделало бы свидания и отношения менее запутанными. Мои частные клиенты пишут свою личную инструкцию по эксплуатации . Он состоит из ее плана взаимоотношений - ее обязательных вещей и того, чего нельзя делать, ее стиля общения и того, что делает ее счастливой в жизни.Она буквально не передает эту книгу мужчинам, с которыми встречается. Это было бы странно. Это просто ее задача - дать ей ясное представление о ее стандартах в отношениях и о том, как она хочет, чтобы в отношениях с ней обращались. Это помогает ей определить правильных мужчин и уйти от неправильных.

В этих руководствах по эксплуатации есть несколько повторяющихся тем. Оказывается, большинство женщин хотят того же от мужчин в своей жизни. Я думаю, что замужем или не замужем, мужчинам может быть полезно знать, чего хотят женщины от отношений.( Примечание: я сказал БОЛЬШИНСТВО, потому что понимаю, что мы все уникальны, и некоторые не согласятся с некоторыми из этих пунктов. ) Однажды я посмотрел на YouTube видео, на котором девушка-подросток говорит мужчинам, чего хотят женщины, и это вдохновило меня написать этот пост для более зрелых мужчин. Если вы согласны с этими советами, передайте их любым знакомым мужчинам. Разве не было бы замечательно, если бы мужчины и женщины понимали, как сделать друг друга счастливее?

11 вещей, которые мужчина может сделать, чтобы сделать женщину счастливой

1.Будьте уверены, а не высокомерны. Женщины любят уверенного в себе мужчину, но высокомерие отталкивает. Мы не ожидаем, что вы все время будете уверены в себе. На самом деле, нам также нравится ваша уязвимость и готовность поделиться своими чувствами. Но когда ты веришь в свою самооценку, это очень сексуально.

2. Не относитесь к себе слишком серьезно. Расслабься и смейся над собой. Жизнь может нанести множество ударов, особенно в этом возрасте. Когда ты можешь посмеяться над сумасшедшими временами, нам это нравится.

3. Доведите до конца. Делай то, что говоришь, что делаешь. Ложные обещания - признак плохого характера. Нам не нужны ваши пустые слова. Мы хотим знать, что вы имеете в виду то, что говорите. Честность - краеугольный камень здоровых отношений.

4. Мелочи имеют значение. Мы замечаем практически все, что вы делаете. Открывая дверь, проявляя доброту к официанту, мы все это замечаем. Не отставайте от мелочей, и когда мы ссоримся, положительные моменты помогут нам забыть о недостатках.

5. Слегка подразните. Большинство женщин думают, что это мило и кокетливо, когда вы немного подшучиваете над нами, но если вы переборщите, вы нас рассердите. И если вы зайдете слишком далеко, извинитесь. Искренние извинения могут стереть большинство ошибок.

6. Не обманывайте. Женщины всегда знают, когда ты изменяешь. Итак, либо вы хотите иметь с нами отношения, либо нет. Если есть проблема, поговорите с нами об этом. Будьте открыты для парной терапии, если мы оба ценим отношения.Только не обманывай.

7. Имейте стиль. Большинство женщин любят одежду. Нам также нравится, когда ты хорошо одеваешься. Найдите время, чтобы одеться со стилем, и мы будем вам благодарны. (Если вы невежественны, позвольте нам отвезти вас за покупками. Это может быть отличное свидание, и одежда, которую вы купите, нас возбудит!)

8. Не спрашивайте, хорошо ли мы ложимся спать. Это не стильно - спрашивать нас о нашем сексуальном опыте или говорить о вашем «оборудовании» и о том, как мы будем довольны тем, что мы там обнаружим.Фу. Романтика с нами. Нам это нравится. Не объективируйте женщину. Познакомьтесь с ее разумом, духом и телом, и мы с большей готовностью поверим вашим намерениям. Когда вы действительно видите и слышите нас, когда нас ценят и лелеют, вы будете приятно удивлены тем, что найдете между простынями.

9. Возьмите на себя ответственность. Признайся, когда ошибаешься. Не говорите «вы слишком чувствительны» или «вы слишком критичны», если мы злимся на вас. Если вы сделали что-то не так, будьте готовы обсудить это.Мы не ожидаем, что вы никогда не сделаете ошибок, и мы их тоже будем делать. Зрелая пара говорит об этих ошибках и берет на себя ответственность за эмоции, которые мы испытываем.

10. Слушай и пойми. Большинство женщин любят поговорить - много. Мы говорим о наших чувствах, наших друзьях, нашем дне. Все, что мы хотим, - это чтобы вы нас слушали. Пожалуйста, не закатывай глаза и не перебивай. Пожалуйста, не предлагайте своего совета, если мы его не просим. Просто послушай. И попробуй понять нас. Мы хотим, чтобы нас понимали.В свою очередь, мы будем слушать вас с таким же уважением.

11. Мы хотим, чтобы о нас заботились. Плохой мальчик может привлекать некоторых женщин, но в конечном итоге нам нужен хороший мужчина. Мы хотим, чтобы о нас заботились, лелеяли и любили. Если вы моете за нас посуду, не делайте этого только для того, чтобы вас перекусить. Делайте это, потому что вы хотите сделать нас счастливыми и поддержать нас. Мы знаем разницу.

Эти 11 советов являются общими. Они основаны на обучающих беседах с сотнями одиноких женщин и чтении множества статей и книг о здоровых отношениях.Главное в том, что если мы лучше поймем друг друга, у нас будут более здоровые, счастливые и продолжительные отношения. Вы не согласны?

Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями. Чего вы хотите или что вам нужно от мужчины в отношениях?

Примечание: эта статья впервые появилась в Better After 50.


Если вы чувствуете, что застряли в свиданиях и отношениях и хотели бы найти любовь в этом году, запишитесь на бесплатную 1/2 часа прорывного сеанса с Сэнди https: // lastfirstdate.com / прорыв

Присоединяйтесь к последнему первому свиданию на Facebook https://facebook.com/groups/yourlastfirstdate

Получите копию новой книги Сэнди «Стать ценной женщиной»; Как преуспеть в жизни и любви здесь.

Комментарии

13 мелочей, которые сделают вас лучше

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине - эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение - это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание - это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно - в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение - верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы - это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно - отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде, чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы - феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент - потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

31 способ стать лучше с сегодняшнего дня

Еще в 2017 году мой брак распался.

Я достиг дна в своей жизни.

Чтобы выбраться из этой дыры, мне нужно было полностью перестроиться. Мне нужно было выяснить, где я ошибся, и исправить это.

Вот в чем дело.

Я жил не как мужчина.

Но я дал себе обещание. Я поклялся, что не сдамся. Я знал, что смогу добиться успеха.

И вы тоже можете.

В этом посте вы узнаете 31 вещи, которые вы можете изменить, чтобы стать лучше.

Каждый из этих предметов имеет неоценимое значение на пути к тому, чтобы стать полностью реализованным и успешным человеком в нашем современном мире.

И как только вы их внедрите, вы увидите серьезные изменения.

Я также поделюсь тремя наиболее важными вещами, которые нужно расставить по приоритетам, чтобы ускорить ваше путешествие.

Вот что вам нужно сделать.

Как стать лучше: 31 практический совет

1. Быть мужчиной комфортно

Мы живем в современном мире, где быть мужчиной почти «табу».

Но если мы хотим стать влиятельными и эффективными мужчинами, нам нужно отказаться от странных представлений нашей культуры о мужественности.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Признайте свою мужественность. Гордитесь тем, кем и чем вы являетесь.

Это, несомненно, первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

2. Оплачивайте счета и вовремя просыпайтесь

Другими словами, становятся более ответственными.

Больше никаких пропущенных платежей. Больше не приходить на работу поздно.

Приходите на работу вовремя или на 10 минут раньше. Возьмите под контроль дела в своей жизни, которые необходимо сделать, и убедитесь, что они выполняются вовремя.

Как говорит Джордан Петерсон, «Возьмите на себя ответственность.Бери самую тяжелую вещь и неси ее ».

Перестаньте бодрствовать всю ночь, играя в видеоигры, а затем поздно ложиться на работу, с похмелья и недосыпания.

Имейте больше гордости. Вы способны на гораздо большее.

3. Много бегать и собирать тяжелые вещи

Другими словами - приступили к разработке .

Бегайте, растягивайте и поднимайте тяжести.

Сделайте это повседневной привычкой.

Будь то йога, бокс, походы и т. Д.Приведите ваше тело в движение.

Повышение уровня физических упражнений значительно улучшит ваше здоровье, заставит вас чаще заниматься сексом, поможет вам почувствовать себя лучше и сделает вас счастливее.

Это просто делает вас лучше - в чистом виде.

4. Примите более здоровую диету

Пейте больше воды. Ешьте много свежих овощей, откажитесь от нездоровой пищи и откажитесь от ерунды.

Статистика ожирения в США шокирует.

В 2017-2018 годах распространенность ожирения в США составила 42,4%.

Число заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, некоторые виды рака и сердечные заболевания, растет.

Ты должен быть лучше и здоровее этого ради себя.

Убрать сахар. Ешьте сырые продукты, которые питают ваше тело.

Заряжайте свое тело энергией , и вы начнете чувствовать себя и работать лучше.

5. Начните серьезно относиться к своему образу жизни

Как мужчина, вы должны поддерживать определенный имидж.

У вас также должны быть характер, репутация и производительность.

Вы хотите иметь продуктивные отношения, горячую сексуальную жизнь, хорошую репутацию и зарекомендовать себя как человек чести, порядочности и стойкости.

Все зависит от вашего образа жизни.

У вас есть 24 часа каждый день, чтобы стать лучшим мужчиной, на которого вы способны.

Как вы проводите время? В какие привычки вы вкладываете деньги? Сколько времени вы тратите на тупую чушь, которая не делает вашу жизнь лучше?

Сходите в спортзал, почитайте книгу, поработайте над своим бизнесом - сделайте все, что , что приведет к улучшению привычек, повышению производительности, лучшим результатам и большей мужественности.

У нас только одна жизнь, господа. Начните серьезно относиться к своему образу жизни.

6. Говоря о стиле - поднимите его на новый уровень

7 лет назад у меня была бритая голова, крошечная борода, большой живот, маленькие мускулы и ужасное чувство стиля.

Я был похож на девственную лысую картошку . На мне были только огромные футболки, джинсы со скидкой и потрепанные теннисные туфли.

В результате моя сексуальная жизнь практически прекратилась.Меня никто всерьез не воспринимал, и моя самооценка была в пике.

Но я все перевернул - и если я могу это сделать, сможет сделать любой .

Работайте над своим личным стилем. Начните повышать уровень выбора одежды. Узнайте, как правильно ухаживать за собой. Сходите к хорошему парикмахеру, чтобы сделать профессиональную стрижку. Сделайте профессиональную стрижку бороды.

Посмотрите несколько видеороликов на YouTube о том, как развить ваше личное чувство стиля.

Найдите хороший образ, соответствующий вашему типу телосложения, и потрясите его.

7. Торопитесь, получите деньги, повторите

Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. - Уоррен Баффет

Одна из самых неприятных вещей, которые я слышу от мужчин, это:

«Меня не волнуют деньги. Я не жадный. Я доволен тем, что у меня мало ".

Успешный современный человек поймет, что деньги необходимы для повышения уровня и победы.

Дело не в вещах.

Речь идет о гордости, социальном статусе, власти и финансовой свободе, чтобы жить на своих условиях.

Деньги - ценный ресурс, и вам нужно понимать, как их создать для себя.

Начните с получения максимально высокооплачиваемой работы. Всегда будь самым трудолюбивым мужчиной в комнате.

Затем, ночью, начните изучать высокооплачиваемый навык.

Для меня это был писатель-фрилансер.

Начать побочную суету. В конце концов, если вы продолжите суетиться, эта побочная суета заменит ваш доход с 9 до 5 и серьезно повысит уровень вашей денежной игры.

Затем поработайте над созданием бизнеса, инвестиций, веб-сайтов или других дел.

Погоня за деньгами. Увеличьте свой доход. Просыпайтесь каждый день с мышлением «имей навыки, будешь шлифовать».

Женщинам это нравится. Другие мужчины уважают это. Деньги идут рука об руку со статусом и властью.

Владейте, мужчины.

8. Развивайте способности к формированию племени и лидерству

Если вы хотите стать лучше в современном мире, вы должны понимать ценность лидерства .

Прочтите Искусство войны Сунь Цзы. За ним следует Radical Candor Ким Скотт.

Посмотрите видео о лидерстве от таких экспертов, как Гари Вайнерчук.

Поймите, что иерархии доминирования реальны, и что подъем по иерархии эффективно дает вам возможность не только повлиять на более значительные позитивные изменения, но и повысить уровень своей жизни бесчисленными способами.

Создание племени начинается с ваших ближайших друзей и семьи.

Начните брать на себя ответственность за организацию вещей и руководство важными проектами.

Узнайте, как улаживать разногласия мирным путем. Научитесь ободрять, утешать и мотивировать других.

Не бойтесь стать лидером.

Возьмите на себя ответственность и убедитесь, что командные проекты успешны.

Как мужчины, мы должны стать более эффективными лидерами для наших племен, семей и сообществ.

Это создаст лучший мир и в процессе сделает нас лучшими людьми.

9. Найдите свою цель

Вы знаете, какова ваша цель в жизни?

Когда я тренирую мужчин, чтобы помочь им улучшить их свидания, это один из первых вопросов, который я задаю.

Это важный вопрос, потому что он буквально задает тон всему остальному в жизни.

Если вы не знаете, как найти свою цель, ответьте на этот вопрос:

Какую проблему вы хотите решить в своей жизни?

Размышление над этим вопросом даст вам ценное представление о том, что вам, вероятно, следует делать.

Путешествие по жизни без цели или видения будущего не поможет.

Человек без цели в жизни подобен кораблю, потерянному в море без руля.

10. Принять правило 5 часов

Если вы хотите быть великим человеком, вам нужно повысить уровень своего ума.

Некоторые из самых влиятельных людей в нашем мире (Билл Гейтс, Опра Уинфри, Уоррен Баффет и другие) используют правило 5 часов.

Они проводят 1 час в день 5 дней в неделю в «осознанной практике», повышая уровень своих знаний и практикуясь, чтобы стать лучше в том, что они хотят освоить.

Это может означать чтение, учебу, практику торговли и т. Д.

Со временем это приводит к личному мастерству, что является ключевым элементом успеха.

11. Перестаньте отдавать свою силу

Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, бессознательно отдаете небольшие кусочки своей силы в течение дня.

Это может принимать разные формы.

  • Сказать «да» тому, о чем вы не хотите говорить «да»
  • Неспособность поддерживать здоровые границы
  • Возвращение к своим решениям из-за чувства вины
  • Смирение с вещами из-под давления
  • Проведение времени с людьми, которые «притупите» свое счастье и свободный дух

Как мужчина, вы станете бесконечно счастливее и лучше, если научитесь сохранять свою силу вместо того, чтобы отдавать ее окружающим вас людям.

Почитай свои слова.

Говорите честно. Научитесь говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать.

Не соглашайтесь с людьми и не соглашайтесь с ними, просто чтобы избежать конфликта.

Придерживайтесь правильного курса. Это очень поможет вам стать лучше, и это отчаянно необходимо в нашем мире.

12. Станьте опасным человеком

Если все, что вы умеете быть «хорошим», вы не можете быть добродетельным.

Милые, безобидные мужчины не «добродетельны». Они безобидны.

Есть тихая уверенность, которая исходит от того, чтобы научиться быть агрессивным и деструктивным, и в то же время выбрать миролюбие.

Один из способов повысить уровень опасного человека - изучить боевые искусства.

Старт бокса. Возьмите уроки карате. Займитесь ММА.

Начните учиться причинять людям боль, разрушать вещи и терпеть поражения.

Это делает вас опасным, повышает вашу уверенность и дает вам возможность выбрать , чтобы быть мирным вместо того, чтобы заставлять вас.

И по определению - в результате вы буквально станете лучше.

13. Развивайте определенную степень неприязни

«Хорошие парни финишируют последними».

Это так же верно, как и долгий день.

Проблема в том, что хорошие парни имеют тенденцию позволять другим людям переступать через них.

Они избегают конфликтов из-за страха расстроить людей.

Но это делает вас слабым и понижает ваше положение в иерархии доминирования.

Научитесь противостоять людям и использовать здоровые конфликты для решения проблем. Научитесь не соглашаться, но не обижаться на это. Научитесь быть крутым, не чувствуя себя виноватым.

И если у вас есть склонности к хорошему парню, прочтите эту книгу:

14. Сразитесь со своим позором и победите его

Карл Юнг однажды сказал, что «Стыд - это эмоция, пожирающая душу».

И он был прав.

Если мы внимательно посмотрим на свои отрицательные эмоции, мы быстро поймем, что их первопричины почти всегда коренятся в стыде .

Мужчины в нашей культуре сталкиваются со многими разными типами стыда. Я считаю, что Роберт Огастес Мастерс лучше всего сказал об этом в следующей цитате из своей книги To Be A Man: A Guide to True Masculine Power :

Стыд, наверное, наша самая скрытая и неправильно понимаемая эмоция. Кроме того, он наиболее вероятно побудит мужчин держаться подальше от помощи, в которой они нуждаются - и должны признать, что они в ней нуждаются, - которая может варьироваться от психотерапии до программ лечения зависимости.Беспокойство о производительности вызвано стыдом; таково стремление к сверхдостижению; так это давление на человека. Стыд скрывается за кадром гораздо чаще, чем вы думаете.

Чтобы стать лучше, мы должны научиться распознавать стыд, который мы испытываем. Мы должны выявить это и познакомиться с ним.

Это позволяет нам пролить свет на преследующих нас демонов. Это дает нам власть над ними и самоосознание, необходимое для исцеления и продвижения вперед.

15. Найдите наставников и следуйте за ними

Статистика показывает, что у студентов с наставниками гораздо больше шансов успешно продвинуться по карьерной лестнице.

И я могу это засвидетельствовать.

В начале своего пути к тому, чтобы стать лучше, я начал прислушиваться к мужчинам, которыми восхищался и которым хотел подражать.

Сюда входили такие люди, как Арнольд Шварценеггер, Гэри Вайнерчук, Джордан Петерсон, Дуэйн Джонсон, Рич Купер и другие.

Я начал вставлять эти голоса в уши и прислушиваться к их мудрости.

Я хотел результатов высокого уровня. И моей целью было узнать у них как можно больше.

Удивительно, как многому мы можем научиться у способных наставников.

Кем вы восхищаетесь в жизни? Найдите способ вложить их советы в свои уши и слушайте.

16. Исправь свою жизнь свиданий

Хороший секс - неотъемлемая часть общего благополучия и счастья.

Посмотрим правде в глаза, мужчины. Мы сексуальные создания.

И в этом нет ничего постыдного.

Секс - это одновременно естественная, животная, инстинктивная тяга, а также жизненно важный компонент выражения романтической любви.

На самом деле, я думаю, что Хелен Фишер довольно красноречиво сказала об этом в своем бестселлере Почему мы любим: Природа и химия романтической любви :

Фрейд, а также многие ученые и непрофессионалы утверждали, что сексуальное желание является центральным компонентом романтической любви.Вряд ли новая идея. Те, кто изучают Камасутру, любовное руководство Индии V века, знают, что слово «любовь» происходит от санскритского «любх», что означает «желать». Совершенно очевидно, что чувства романтической любви переплетаются с сексуальным желанием.

Если мы хотим стать лучшими мужчинами, мы должны повысить уровень нашей игры в свидания и научиться правильно общаться с женщинами.

Здоровый, сильный мужчина - это и сексуально удовлетворенный мужчина.

17. Перестаньте жаловаться и начните исправлять

Если вы хотите стать лучше, одно из лучших действий, которые вы можете сделать в жизни, - это перестать жаловаться.

Жалоба не помогает решить проблемы. Фактически, это часто служит только для их закрепления, создавая петли отрицательной обратной связи, которые вызывают больше отрицательных эмоций, которые затем служат самореализующимися пророчествами, поскольку мы обрекаем нашу жизнь на еще большую катастрофу, когда мы жалуемся на наши текущие бедствия.

Не поймите меня неправильно. В вашей жизни определенно есть место для осознанной тирады.

Но беспрепятственные жалобы заставят вас чувствовать себя плохо, и все станет еще хуже.

Так что хватит жаловаться и начни искать решения.

18. Повышайте уровень самодисциплины

Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину. - Гарри С. Трумэн

Мне нравится эта цитата.

Самодисциплина является абсолютно важным ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что через самодисциплину мы реализуем свой потенциал и реализуем его с большей эффективностью, тем самым делая нашу жизнь лучше и создавая больше ценностей в мире.

Джим Рон однажды сказал: « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления и разочарования».

Это пугающая правда. То, чего мы не достигаем, станет лишь сожалением, когда мы станем старше.

Нет ничего страшнее сожаления.

Но каждый день вы можете стать более эффективной версией себя и повысить свою самодисциплину.

  • Сосредоточьтесь на дополнительных 15 минут на чем-то важном
  • Сделайте один дополнительный круг
  • Сделайте один дополнительный подход
  • Отрежьте еще одну закуску нездоровой пищи

Постепенно мы становимся лучше. Это не обязательно должно быть все сразу. Просто начните со временем развивать привычки к самодисциплине.

19. Запишите свои цели

Позвольте мне поделиться с вами шокирующей статистикой.

Люди, которые регулярно записывают свои цели, зарабатывают в 9 раз по больше, чем люди, которые этого не делают.

Хорошо. А теперь плохие новости.

Менее 4% человек фактически записывают свои цели.

Начните ставить перед собой цели.

Есть много методов для постановки целей.Просто выберите один и приступайте.

Не нужно сходить с ума. Запишите несколько целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие дни, недели или месяцы.

Оттуда вы можете повышать уровень и продолжать улучшать его.

Это простой, но невероятно эффективный метод стать лучше.

20. Хватит тратить время

Знаете ли вы, что владельцы бизнеса и руководители тратят около 22 часов в неделю на бесполезные вещи?

Ага.Это целый день, прошел.

Потраченное время - не шутка.

Вы никогда не получите его обратно.

Один из основных способов стать лучше - это лучше использовать свое время.

Это очень просто. Хватит тратить время на ерунду.

Начни прогрессировать и исправляй свою жизнь.

21. Поднимите других людей

Постройте самое большое здание, если хотите, перестаньте сносить чужие постройки.- Гари Вайнерчук

Вопреки распространенному мнению, быть лучшим мужчиной не всегда означает сосредоточиться на том, что ВЫ делаете.

Это также предполагает сосредоточение внимания на других.

Сунь Цзы сказал, что «Лидер ведет примером, а не силой».

Я часто говорю, что альфа-самцы никогда не унижают других мужчин. Они поднимают других мужчин.

Это делает вас лучше, симпатичнее и ценнее.

22.Начни быть честнее

Не секрет, что честность может пугать. Особенно, если вы к этому не привыкли.

Но оказывается, что избегать правды - это почти всегда неправильная политика.

Неудивительно, что честность ведет к большему счастью и более здоровым и близким отношениям.

Хотите улучшить свою жизнь и стать лучше в одночасье? Будьте честнее не только с собой, но и с другими людьми.

23.Будьте добры и уважительны, но не слушайте

Доброта - всегда ответ ... всегда

- Гэри Вайнерчук (@garyvee) 12 июня 2019 г.

Как выздоравливающий «хороший парень» один из самых сложных уроков, которые мне пришлось усвоить, - это то, что ты все еще можешь быть добрым не терпя ерунды.

Как мужчины, бесконечно важно поддерживать прочные, здоровые границы, а также укреплять их с добротой и уважением.

Доброта - это высшая сила.Это показывает, что мы всегда контролируем наши способности.

Но не заблуждайтесь. Не "хорошо" позволять людям переходить ваши границы.

Вы должны достичь этого хрупкого баланса и научиться привлекать людей к ответственности, уделяя при этом большое внимание доброте и уважению.

Это похоже на льва, который защищает свою гордость, но, не колеблясь, мягко «шлепает» детенышей или рычит на них, когда они переступают границы.

Он их не трогает.Но он дает им понять, что с ним нельзя связываться.

24. Будь тверд как гвоздь, но закачай кротостью

Довольно удивительно, но я думаю, что Элизабет Эллиот, возможно, попала в самую точку, когда дело доходит до важности того, чтобы мужчины были позитивным и эффективным сочетанием жестких, и мягких.

Это из ее работы Знак мужчины: следуя примеру мужественности Христа :

Иногда мужчина должен быть твердым, как гвозди: готов признать правду о себе и о женщине, которую любит, и отвергать компромисс, когда компромисс неверен.Но он также должен быть нежным. Никакое оружие не пробьёт броню женской обиды так, как нежность.

Мужчине нужно научиться быть крутым. Это не всегда легко и не всегда приятно.

Но и это нужно умерить мягкостью. Это мощное сочетание. И слишком мало современных мужчин понимают, как уравновесить эти вещи.

25. Будьте образцом для подражания, другие мужчины могут смотреть на

Когда я был ребенком, одним из самых больших моих образцов для подражания был Джон Уэйн.

Он был мужчиной. Он был больше жизни. Насколько мне известно, он почти всегда изображал мужскую силу в высшей степени.

Но и он не был безмозглым зверем. Он был искушенным и самосознательным.

Его персонажи никогда не были идеальными, но они всегда усердно работали, чтобы быть лучшими, какими могли быть.

Это подводит нас к очень важному вопросу, который должен задать себе каждый мужчина.

Какой вы пример для подражания для других мужчин?

Вы из тех мужчин, которые вдохновляют других мужчин на величие?

Вы порядочный человек? Подаете ли вы пример и стремитесь к совершенству во всем, что вы делаете?

Как вас будут помнить, когда вы уйдете?

Это важные вопросы, которые стоит задать себе.

26. Тратьте меньше времени на телефон

Хотите услышать что-нибудь дико грустное?

В среднем человек каждый день тратит на телефон более 3 часов.

Слишком много мужчин в наши дни втягиваются в свои телефоны.

Они просматривают социальные сети, играют в игры, проверяют сообщения, просматривают приложения для знакомств - а затем игнорируют реальный мир и свою настоящую жизнь.

Хотите в одночасье повысить уровень как мужчина?

Откажитесь от телефона.

Выключайте его на час или два каждый день.

Удалите приложения, которые тратят больше всего времени.

Проведите целый день, не глядя на него.

Станьте более осознанными и используйте свои чувства, чтобы взаимодействовать с реальным миром.

27. Смотри меньше порно

98% мужчин сообщают о просмотре порно.

И все же мужчины, которые смотрят больше порно, сообщают о более низком уровне сексуального удовлетворения в своей жизни .

Как человек, который раньше смотрел слишком много порно, я могу лично засвидетельствовать это.

Когда перестанешь смотреть порно и дрочить, жизнь налаживается.

Секс становится лучше, и в конечном итоге его становится больше.

Флирт - это веселее. Вы получаете массу уверенности.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите быть лучше, сильнее, мужественнее и сексуально функциональнее - выключите порнографию.

Выйди и познакомься с настоящими женщинами.

Сходи в клуб и флиртуй.

Удачного секса в реальной жизни.

Черт, иди в стриптиз-клуб и получи пару танцев!

Но отдохните от искусственных леденцов для глаз.

28. Пей меньше алкоголя

Один взгляд на статистику потребления алкоголя в США заставит вас понять, насколько разрушительным может быть «демонический напиток».

Было время в моей жизни, когда мне нужно было напиться, чтобы чувствовать себя нормально.

Я не был заядлым алкоголиком, но я флиртовал с этим.

Было время в моей жизни, когда я был так подавлен, несчастен и зависел от психоактивных веществ, что мне нужно было выпить косяк и выпить водки, чтобы начать день.

Мужчины, не идите по этой дороге. На этом пути я не нашел ничего, кроме печали, страданий и выхолащивания.

В настоящее время я пью только изредка, когда общаюсь с друзьями. И моя жизнь никогда не была лучше.

У меня больше энергии.Я счастливее. У меня отношения получше. Я менее подавлен. Я не просыпаюсь с ужасным похмельем 6 дней в неделю (огромная выгода, если вы спросите меня).

Я действительно получаю больше удовольствия, когда трезв.

Алкоголь может быть забавным, но он также может быть монстром.

Хотите стать лучше? Выбросьте бутылку и начните получать удовольствие от своей цели, своих проектов, тренажерного зала, настоящих женщин и #hustlelife.

29. Замените одного друга «проигравшего» на друга «победителя»

Джим Рон однажды сказал, что «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.”

Тони Роббинс говорит: «Качество вашей жизни является прямым отражением ожиданий вашей группы сверстников. Выбирайте своих сверстников с умом ».

Вы видите узор?

Мне тоже нравится, что об этом говорит Гэри Вайнерчук:

Отрежьте своего самого неудачливого друга-неудачника и найдите друга-победителя. Иди куда-нибудь. Зайдите на meetup.com, зайдите в группу на Facebook, присоединитесь к какому-нибудь дерьму, отправьте DM 800 людям, которые, как вы думаете, делают то, что вы хотите (убедитесь, что они не треплют) - и просто заведите одного нового друга. - Гари Вайнерчук

Как мужчина, я так сильно вырос, когда начал проводить время с мужчинами, которые были лучше меня.

Они заставляли меня выздоравливать, ломали мне яйца, когда я вел себя неправильно, и не давали мне ускользать от ленивых отговорок.

Они бросили мне вызов. И в итоге я буквально выровнял свою жизнь на во всех смыслах.

Это реально. Положи это в банк, братан.

30. Не делайте женщин миссией своей жизни

Я вижу, как много мужчин совершают эту ошибку.

Все мы выросли в обществе, где нам велели быть джентльменами, ставить женщин на первое место, что «счастливая жена, счастливая жизнь» - это образ жизни.

Но, клянусь богами, выбросьте этот совет прямо в окно.

Проблема в том, что женщин никогда не предназначались для того, чтобы быть центром мужской миссии.

Дорогая женщина есть и должна быть качественным дополнением к его и без того удивительной, полной и успешной жизни.

Пожалуйста, поймите:

Ни один человек в этом мире не может заполнить пустоту внутри вас.

Тебе нужно заполнить эту дыру для себя.

Вы наполняете его целью, смыслом, видением своего будущего, целями, совершенством, гордостью и упорством.

Женщины даже не хотят быть миссией.

Они хотят, чтобы присоединились к вам в миссии.

Итак, начиная с сегодняшнего дня, перестаньте делать женщин центром своей жизни.

Когда вы встречаетесь с высококлассной женщиной, обращайтесь с ней хорошо - как с вкусной вишенкой на и без того потрясающем торте вашей жизни.

Приведи ее к себе. Пригласите ее в путешествие с вами. Не указывайте на пункт назначения.

31. Узнай о своей смертности

Как мужчины, мы должны глубоко осознавать свою смертность.

Я считаю, что лучше всего это сказал Марк Аврелий в The Emperor's Handbook :

Ваши дни сочтены. Используйте их, чтобы открыть окна своей души солнцу. Если вы этого не сделаете, солнце скоро сядет, и вы вместе с ним.

Так много мужчин живут так, будто собираются жить вечно.

Но проблема с этим мышлением состоит в том, что оно подрывает насущную потребность понять, что ваши дни сочтены, и что у вас есть только определенное количество времени, чтобы внести свой вклад в мир и оставить прочное наследие.

Одна из величайших истин, которые вам необходимо понять о жизни человека, заключается в том, что цель нашего существования - это путешествие.

На самом деле Томас Бернхард невероятно хорошо разъясняет это в своей книге Бетон :

.

В каком бы состоянии мы ни находились, мы всегда должны делать то, что хотим, и если мы хотим отправиться в путешествие, тогда мы должны делать это и не беспокоиться о своем состоянии, даже если оно наихудшее из возможных, потому что, если это так, мы все равно закончим, отправляемся мы в путешествие или нет, и лучше умереть, совершив путешествие, которого мы так долго ждали, чем быть задушенными нашим стремлением.

Другими словами, если мы дождемся, пока жизнь станет совершенной, прежде чем сделать ход, мы, вероятно, умрем раньше, чем это произойдет.

Итак, главное, люди, действовать сейчас, чтобы оставить свой след в мире.

Наша жизнь продлится так долго, и понимание этого дает нам уникальную перспективу.

Мы знаем, что живыми не выберемся. Итак, в конце концов, действительно нечего бояться .

Примите меры: 3 главные вещи, которым вы должны уделить приоритетное внимание сегодня

Учитывая все вышесказанное, с чего начать?

На чем следует сосредоточиться в первую очередь?

Вот с чего начать.

1. Начни работать усерднее

Получите отличную работу. Приходи вовремя. Будьте самым трудолюбивым человеком в комнате. Начни получать деньги.

Получите собственное жилье. Начните стоять на собственных ногах.

Оплачивайте собственные счета.Перестаньте полагаться на других людей, которые будут вас поддерживать.

2. Найдите свою цель

Определите, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Остановить движение по инерции.

Поставьте перед собой хотя бы одну долгосрочную цель и отнеситесь к ней серьезно.

Создайте дорожную карту своей жизни и начните следовать ей.

3. Исключите вредное поведение, начиная с СЕЙЧАС

Какое поведение причиняет вам больше всего боли и страданий?

Может, это выпивка.Может, это употребление наркотиков. Возможно, ваш бюджет вышел из-под контроля. Может быть, вы пристрастились к сексу или порнографии.

Может быть, у вас есть плохая черта, и вы плохо относитесь к другим людям.

Может быть, у вас есть проблемы с гневом, и вы обращаете их на всех остальных.

Определите свои наихудшие проблемы и обратитесь за помощью.

Сначала мы должны научиться побеждать наших самых темных демонов

Начните драку с самым подлым болваном внутри вас и продолжайте сражаться, пока не выиграете.

Начните решать свои проблемы по очереди.

Это непросто. Вам может понадобиться терапия, 12 шагов, немного самопомощи - черт, вам даже может понадобиться религия.

Бог знает, что я бы не выжил, если бы мне не оказали помощь, когда она мне нужна.

Все в порядке. Делайте все возможное, чтобы превзойти разрушающее вас поведение и начать заменять его здоровыми положительными привычками.

И, наконец, последнее замечание: Не бойтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих проблемах.

Найдите надежных мужчин, консультантов, терапевтов и т. Д., Которые выслушают вас и помогут.

В этом нет ничего постыдного.

Перед вами

Надеюсь, этот пост помог вам задуматься о том, как стать лучше.

Вот и все. Теперь осталось только приступить к работе.

Никогда не прекращайте учиться и никогда не прекращайте расти.

Вот и все.

Идите вперед к победе, мужчины.Никогда не сдавайся Никогда не сдавайся.

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получить больше советов, уловок, советов и мотивации.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

Интеллектуальная карта: один человек может изменить ситуацию

Один человек может изменить ситуацию. Естественно, «мужчина» означает мужчину или женщину.

Один мужчина может спасти ребенка от утопления
Один мужчина может спасти жизнь в операционной
Один мужчина может поделиться улыбкой с кем-то без улыбки
Один мужчина может отказаться от аргумента, когда ему предложат один
Один мужчина может проявить 100% прощение
Один мужчина может проявить абсолютное сострадание
Один мужчина может поделиться случайным проявлением доброты
Один мужчина может отпустить, получив оскорбление
Один мужчина может поделиться тем, сколько или мало он должен дать
Один мужчина может предложить ухо и выслушать и слышать
Один человек может найти лекарство
Один человек может предложить мир
Один человек может поставить других на первое место
Один человек может предотвратить несчастный случай
Один человек может направить слепого через дорогу
Один человек может поделиться своими дарами с миром
Один человек может открыть дверь другому
Один человек может просто поблагодарить
Один мужчина может просто попросить
Один мужчина может искать хорошее
Один мужчина может заметить устаревший огнетушитель
Один человек может изменить дым батарея сигнализации
Один человек может поменять рулон туалетной бумаги
Один мужчина может протянуть руку
Один человек может отказаться вести счет
Один человек может отказаться от драки
Один мужчина может поделиться полезным советом
Один человек может показать лидерство, несмотря на положение
Один мужчина может сказать `` нет '', когда это необходимо
Один мужчина может поделиться комплиментом без вознаграждения
Один мужчина может отказаться судить несправедливо
Один мужчина может отважиться на правду
Один мужчина может накормить голодный рот
Один мужчина может дать надежду там, где ее не было
Один мужчина может предложить другому место
Один мужчина может вылечить чужую боль
Один мужчина может высушить слезу вместо того, чтобы вызывать слезу
Один мужчина может петь, не имея ничего, чтобы спеть о
Один мужчина может отказаться мусорить
Один мужчина может сотворить мечту стать реальностью
Один человек может выразить признательность за планету
Один человек может посадить дерево
Один человек может спасти животное
Один человек может спроектировать лучшее будущее
Один человек может оставить положительное наследие
Один человек может предложить решение
Один мужчина может спасти насекомое
Один мужчина может стать донором
Один мужчина может дать дополнительную ценность
Один мужчина может показать безусловную любовь

Разница - это разница, большая или маленькая.Продолжая свой день по-своему, сделайте паузу и подумайте, как вы меняете каждую мелочь, которую вы делаете. Да, один мужчина может иметь значение - мужчина (или женщина), который может иметь значение, - это вы.

Больше из Mind Map Inspiration:

Средняя оценка: 0 отзывов

Как мужчина может сделать свою женщину более успешной


Женщины, выбравшие карьерный путь или ведущие собственный бизнес (и добившиеся успеха - обычно в деньгах и благодаря признанию), часто обладают большим энтузиазмом.Они увлечены своим делом и обычно могут подняться на любую гору - корпоративную или любую другую. Они предлагают многое с точки зрения интеллектуального стимулирования и равны по многим параметрам.

Их интеллект часто может быть проблемой для мужчин, потому что они обычно знают разницу между добром и злом и с радостью это озвучивают.

Этот блог очень много об успешных женщинах и ни в коем случае не сбрасывает со счетов важную и прекрасную роль матери и жены. Я считаю, что окончательный успех в жизни - это иметь счастливую, здоровую семью, которая растет вместе, и я знаю много замечательных, умных и талантливых женщин, которые выбрали этот путь и невероятно успешно помогли своему мужчине добиться большего успеха благодаря любви и поддержке. .

Этот блог предназначен для мужчин, которые выбрали успешных женщин или думают об этом.

Советы о том, как помочь вашей женщине стать более успешной:

1. Поощрение: Всегда побуждая ее быть лучше всех и проявлять лучшее в окружающих ее людях, вы увидите, как она сияет так, как вы даже представить себе не могли. были возможны.

2. Поймите, что мужчины - с Марса, а женщины - с Венеры: Не ожидайте, что она находится на вашей волне в повседневном общении - поскольку это не так.Она по-прежнему женщина, поэтому вам нужно дважды подумать о том, что вы говорите и делаете. В бизнесе она может полностью понимать все, что вы говорите, но эти двое никогда ее не обманут.

3. Слушай: Иногда, как бизнес-леди, все, что мы хотим, - это чтобы кто-то выслушал то, что мы говорим. В основном, когда это не в нашей груди, мы больше не думаем об этом, и это больше не проблема. Но, слушая, вы избавляете кого-то еще от необходимости слушать, как это тушит.

4. Вынести мусор: Есть некоторые вещи, которые женщинам никогда не следует делать, и хотя наши менее успешные коллеги могут не обращать внимания на подобные вещи, мы знаем, что мы того стоим. Мы знаем, что многое вносим в уравнение, и поэтому ожидаем, что к нам будут относиться соответствующим образом. Это означает, что вам нужно быть джентльменом - всегда, и такие вещи, как вывоз мусора или организация машины для обслуживания, - это довольно простая мужская работа.

5. Понимание стресса: Мы все по-разному относимся к стрессу.Я, например, худею, хотя ем для маленькой страны. Это печальная реальность, особенно когда вы не стремитесь похудеть и знаете, что единственный результат - вы выглядите уставшим и замкнутым. Иногда я могу действовать по-другому, когда я в стрессе, потому что я не обдумываю вещи так, как я могу это делать, когда моя жизнь спокойна и все под контролем. В любой ситуации ваша задача как мужчины - заботиться о женщине, поддерживать ее, обнимать и давать ей понять, что вы здесь, несмотря ни на что.

6.Предложите совет: Когда вас спросят, убедитесь, что он подкреплен либо вашим личным опытом, либо опытом других людей вокруг вас. Нет ничего более досадного, чем когда мужчина дает необоснованный совет, а потом задается вопросом, почему женщина его игнорирует. Для всех EOers, читающих этот блог - вы понимаете, что я имею в виду!

7. Будьте готовы к переменам: Если вы думали, что можете навсегда застрять на своем пути, подумайте еще раз. Вы выиграли золотой приз, и поэтому вы должны быть открыты для возможностей, личностного роста, приключений и немного смешать их.Успешные женщины часто тратят много времени на самообразование с помощью книг, аудиокниг и в Интернете. Это означает, что они, как правило, очень близки к себе, к тому, чего они хотят от жизни, и к тому, что они хотят от партнера. Поскольку они успешны, среднее значение не подходит. Езда на работу одним и тем же способом каждый день, вероятно, не произойдет - если вы понимаете, о чем я.

8. Вместо того, чтобы шутить о ее толстой заднице , спросите ее, не хочет ли она пойти с вами на прогулку, пробежку, поход, катание на лыжах или в тренажерный зал.Иногда успешные женщины так заняты работой, что забывают, что им нужно взять перерыв для себя, и если они позволят себе слишком много работать, они будут очень несчастны. Ваша задача - сделать так, чтобы этого не произошло.

9. Собираетесь на прием или на званый обед: Не носите рваную рубашку, которую вы купили в 90-х. Наденьте рубашку, которая ей нравится. Скорее всего, у нее вкус лучше, чем у вас, и это избавит ее от необходимости разговаривать с вами или смущаться из-за того, что на вас надето.

10. Держите свой личный уход при себе: Так же, как и тот факт, что вы не хотите знать о том, что ее линия бикини покрывается воском, она не хочет знать, что вы делаете с волосами на теле или чем-то еще, что вращается вокруг личного ухода.

11. Успокойся: Еще одна скучная бизнес-функция? Ну, посиди. Если бы это было для тебя, ей бы пришлось. Какие у тебя несколько часов в день? Научитесь получать от этого удовольствие и максимально использовать ситуацию. Убедитесь, что вы знакомы с успехами и карьерой своей жены / девушки / любовника или потенциального клиента, чтобы вы могли повысить ценность этих функций.Кроме того, если вы когда-нибудь видели The Devil Wears Prada , то есть отличная подсказка, где PA помнят имена всех, кого они встречают. Если вы особенно заинтересованы в том, чтобы ваша женщина достигла более высоких рангов, вы можете развлечься, запоминая имена людей и то, что они говорят.

12. В состоянии стресса позвольте ей сделать первый шаг в постели: Вы не умрете, пропустив ночь страсти, уверяю вас. У женщин, находящихся в состоянии стресса, часто болит голова, болит спина, они морально истощены и меньше всего им хочется заниматься сексом.Или это может быть единственное, что им нужно. Узнайте достаточно о своих женщинах, чтобы понять, хорошо ли секс в стрессовых ситуациях или плохо.

13. Будьте внимательны: Я только однажды встречался с мужчиной, который испытал, насколько я задумчивым, практически не отвечая взаимностью. Я имею в виду, что я купила ему цветы для его дома, свечи, красивый шарф LV и многое другое, просто как продуманные подарки без особой причины. Он купил мне молнию. Ни карты, ни единого слова, в котором говорилось бы, что он думал обо мне на любом этапе, ЕЩЁ он заявил, что был открыт для «всех возможностей со мной» впервые в своей жизни в зрелом возрасте старше 50 лет.Ужина не хватает, уверяю вас, потому что успешные женщины могут пойти в любой ресторан, какой захотят, в любое время. И, кроме того, ресторан для вас так же важен, как и для нее - и пусть вас не обманывает, что она этого не знает. Это определенно нужно учитывать, когда у вас есть равная женщина. Все, что нужно - это простая карточка или книга. Цветы хороши, свечи, духи и ноты тоже хороши. Но будьте внимательны. Это займет пять минут и вызовет мгновенную улыбку на лице вашей успешной женщины.

14. Понять PMT: Мне неприятно говорить об этом, потому что я думал, что не был капризен, и не думал, что PMT на меня повлиял. Потом мне исполнилось 35, и все изменилось. За неделю до этого волшебного числа каждый месяц я чрезмерно чувствителен и иногда могу быть угрюмым и говорить вещи, которых я не имею в виду. Как женщина, я всегда извиняюсь, но мне нужно, чтобы мужчина в моей жизни понял, что, к сожалению, эти вещи находятся вне моего контроля и контроля моих не менее успешных подруг.Требуются объятия, чашка чая и много понимания, но взамен у вас будет женщина 28 дней в месяц, с которой приятно быть, ваш интеллектуальный равный и кто-то, кем вы очень гордитесь.

15. Организуйте вещи: Это может быть праздник или место, где вы собираетесь ужинать этой ночью, но как успешная женщина, которая должна принимать решения каждый божий день - в течение всего дня, - мы жаждем, чтобы кто-то взял верх и будь мужчиной дома.

16. Мотивируйте ее: Скажите ей, что она может это сделать и что мир у ее ног.Что вы здесь, чтобы поддерживать ее на каждом этапе пути, и что вы партнер в ее жизни во всех смыслах. Это заверение гарантирует, что ей не придется переоценивать свою семейную жизнь, и у нее останется больше времени, чтобы быть свободным, чтобы добиться успеха.

17. Поцелуй ее, когда войдешь в дверь: Без исключения.

18. Время от времени ущипайте ее за задницу: Или отправьте ей глупое сообщение, чтобы она рассмешила. Чем больше она смеется и веселится с вами, тем больше ее мысли отвлекаются от работы - и это может быть только положительным моментом.Выявите в ней игривую сторону, и взамен она будет искать приключений в ваших отношениях - и вы никогда не знаете, к чему это приведет.

19. Не лгите: Если вы скажете небольшую ложь, она начнет сомневаться в том, что вы говорите, и это дестабилизирует отношения. Вы можете иметь хорошие намерения, но если вы начнете лгать о мелочах, она будет неуверенно знать, говорите ли вы правду о важных вещах.

20. Не извращайся на светловолосую проститутку с кремниевой грудью, которая проходит мимо , и не трать часы на извращение людей в Facebook или на любом другом носителе.Вы с умной женщиной, которая сочтет время, которое вы тратите на поиски Facebook, пустой тратой времени и только для тех, у кого нет жизни. Что до очевидного извращения - это неуважительно. Точно так же, как если вы на вечеринке и флиртуете (что само по себе нормально), а женщина, с которой вы флиртуете, думает, что вы пытаетесь с ней переспать. Если это произошло, вы перешли черту. Флирт - это более чем хорошо, но ставить в неловкое положение вашего успешного партнера в компании совершенно неприемлемо, и лучше, чем это, им не нужно мириться с этим.Они спят с вами не из-за денег, образа жизни или потому, что не могут найти никого другого. Если им это удастся, велика вероятность, что у дверей поджидают мужчины.

21. Гордитесь ее достижениями: Приятно иметь в жизни женщину, которая сделала все сама. Они талантливы и, несомненно, те, на кого другие стремятся быть похожими. Никогда не чувствуйте угрозы и вместо этого посмотрите на то, что есть на самом деле. Она твой партнер. Тот, к которому вы ходите домой каждую ночь.Тот, с которым можно поговорить о чем угодно. Человек, который ходит по комнате, мгновенно становится лучше. Она может поговорить с вами на любую тему, сыграть идеальную жену для подходящего случая и иметь возможность бросить вам вызов, когда вам нужно. Она всегда знает, когда поддержать вас, а когда дать вам пространство.

Хотя этот список длинный, с женщинами явно сложнее. Следовательно, есть больше элементов, которые помогут ей стать более успешной благодаря поддержке правильного мужчины.Это не отменяет вчерашнего блога о том, что нужно делать женщинам, чтобы их мужчины стали более успешными. Как успешная женщина, я по-прежнему хочу следить за тем, чтобы в доме был порядок, а моего мужчину всячески поддерживали. Несмотря на то, что мы хотим иметь все это, мы знаем, что это никогда не станет возможным сразу. Тем не менее, мы можем работать в этом направлении и всегда делать все возможное.

13 мелочей, которые заставят мужчину любить вас вечно | by John DeVore

Люди - загадка, например, кто построил пирамиды? Никто не знает.Что бы произошло, если бы вы подарили своему мужчине цветы или написали ему любовное письмо? Никто не знает. Так что не делайте этого (но мужчины, если вы читаете это, пожалуйста, купите женщине в своей жизни цветы и напишите любовные письма, потому что женщины не загадки, они точны, как инструкции IKEA.)

Если вам интересно что могло бы заставить парня или чувака безумно влюбиться в вас - как, например, маленькие вещи, которые вы можете сделать, чтобы он никогда не изменял вам (анал) и, что более важно, женился, лелеял и поклонялся вам, пока он не умрет от болезни сердца - просто взгляните на эти 13 советов, которые поймают его в ловушку, сделанную из любви.

1. Убедитесь, что ваш холодильник наполнен напитками, которые он любит пить, потому что это может быть ваша квартира, но сейчас он живет там бесплатно. Бонус: верните его в братские дни и бросьте ему пивоварню, когда он выйдет из душа. А потом, когда он будет по-настоящему пьян, позвольте ему неуклюже мастурбировать ваш фантомный член. Он больше никогда не будет об этом говорить!

2. Сделайте ему перекус после секса. Мужчины любят секс, а мужчины любят закуски! Правильно, сразу после секса кинуться на кухню. Вы правильно прочитали, богиня! Как только он выйдет, боевой скатитесь с кровати и тащите задницу в закусочную.Это должна быть закуска для гурманов - в крайнем случае подойдут гребешки в беконе со сливочным соусом и обжаренная брюссельская капуста с гарниром из куриных пальчиков.

3. Отправьте ему по электронной почте ссылки на его любимое телешоу, которое является вторым сезоном «Настоящего детектива». Ему нравятся эти шоу, потому что они жесткие, их смотрят взрослые, а он чертовски взрослый. Не присылайте ему случайные мысли с таких неубедительных сайтов, как Vulture, Salon или The New York Times. Отправляйте ему хорошие ссылки на умные сообщения в блогах, которые он может прочитать на своем прохладном Galaxy Note.Если вы любите его, вы можете пойти на свидание с кем-нибудь, кто работает в HBO, и спросить его, действительно ли Винс Вон настолько талантлив. Это действительно хороший вопрос.

4. Хвастайтесь им перед друзьями, семьей, коллегами и всеми на еженедельных собраниях Ал-Анон. Скажите миру, что он принц-врач, который пишет устные стихи. Помните, что ложь - это правда при позитивном жизненном отношении. Хватайте незнакомцев за рубашки и кричите: «Я встречаюсь с успешным мужчиной со спокойным характером, который меня сексуально удовлетворяет!» Это заставит его эго раздуться, как инфицированная рана.

5. Открой дверь в неглиже. А еще лучше открой дверь голым. А еще лучше открыть дверь без кожи. Мужчины любят скелеты. Как вы думаете, почему их называют стояками ?!

6. Будьте открыты тому, что он хочет попробовать в спальне. Если он говорит: «Вы Бенджамин Франклин, а я космический козел», просто сделайте это! Если он хочет плакать после преждевременной эякуляции, просто позвольте ему! Затем приготовьте ему закуску. Но самое главное, будьте открыты к тому, что он хочет ВНЕ спальни. В общем, всегда делайте то, что он говорит, потому что один из способов заставить мужчину любить вас вечно - это притвориться живой куклой.

7. Позвольте ему уладить ваши мелкие рабочие склоки. Всем известно, что женщины ссорятся, а мужчины делают это. Так что позвольте ему вмешаться в вопрос, повлияет ли согласие на партнерство с фирмой на вашу бесплатную работу, помогая коренным народам вести переговоры с местными, государственными и федеральными властями.

8. Во время большой игры покажите спортивную характеристику, которая действительно впечатлит его. Он будет смотреть на вас буквально так, как смотрел бы на тостер, если бы тот внезапно закричал: «Я живое существо!» Это означает, что когда вы не работаете по 80 часов в неделю, не покупаете ему пива, не готовите ему закуски или не считаете его бессмысленным, вам следует изучать факты о его любимых спортивных коллективах.Через несколько лет ты можешь стать «крутой цыпочкой». Быть «крутой цыпочкой» - высшая честь, к которой может стремиться женщина.

9. Довольно скучно, когда кто-то постоянно отдает тебе свое сердце и душу. Поэтому убедитесь, что вы всегда пытаетесь его удивить. Попробуйте вытащить четвертак из его уха. Он был удивлен? Попробуйте другое ухо. Еще один совет: мужчинам нравится, когда с ними обращаются, как с третьеклассниками, только с полностью развитыми гениталиями. Он любит хот-доги? Ага! Нарежьте хот-доги и слегка пережевывайте их на небольшие кусочки.Попросите его положить голову вам на колени, а затем медленно выплюнуть эти крошечные кусочки из вашего рта ему в рот. Это заставит маленькую птичку почувствовать себя особенной.

10. Относитесь к его друзьям так же, как вы относитесь к своим друзьям: вежливо улыбайтесь, смейтесь над их шутками и позволяйте ненависти к ним медленно поглотить вас изнутри, как рак. Если вы победите его бывших братьев по братству, вы завоюете его сердце. А когда у вас есть его сердце, вы можете держать его запертым в багажнике своей машины. Так что приготовьте побольше закусок и, если сомневаетесь, просто представьте, что вы лампа.

11. Сядьте тихо рядом с ним, пока он отключается перед телевизором. Тихо сядьте рядом с ним, пока он играет в Xbox. Сядьте рядом с ним тихо, как сфинкс.

12. Зажгите свечу. Помассируйте ему ступню. Назовите его бурсит в честь его любимых звезд спорта. Затем сделайте ему чувственный массаж спины. Убедитесь, что вы закончили массаж спины «счастливым концом» или, как его бывшие братья из братства называют это «секретным рукопожатием». Задуть свечу. Послушайте, как он плачет в темноте.

13.Мгновенно переведите его в классный третий класс, дразня его любимой дурацкой рубашкой, или о том, как проиграла его спортивная команда, или о том, что он толстый и никогда не будет любим. Дразните его по поводу его эмоционально далекого отца, который в значительной степени ответственен за его неспособность поддерживать близкие отношения с женщинами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *